Είναι επικίνδυνο πονοκέφαλο εγκυμοσύνης και πώς να το αντιμετωπίσετε;

Κάθε πέμπτη έγκυος αντιμετωπίζει έναν πονοκέφαλο. Το πρόβλημα αυτό εκδηλώνεται σαφέστερα κατά τους πρώτους τρεις μήνες της μεταφοράς ενός παιδιού, αλλά μερικές φορές συμβαίνει αργά. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό - από φυσικές ορμονικές αλλαγές στο σώμα σε σοβαρές ασθένειες.

Θα πρέπει να ανησυχώ αν υπήρχε πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Η απάντηση εξαρτάται κυρίως από τους λόγους που προκάλεσαν την ασθένεια. Εξετάστε τους βασικούς παράγοντες που προκαλούν πονοκεφάλους στις μέλλουσες μητέρες και αβλαβείς τρόπους αντιμετώπισης αυτού του προβλήματος.

Αιτίες πονοκεφάλου σε έγκυες γυναίκες

Το περιβάλλον, το μικροκλίμα στην οικογένεια, τα προβλήματα υγείας, η καθημερινή ρουτίνα και η διατροφή - όλα αυτά έχουν σοβαρό αντίκτυπο στην ευημερία μιας γυναίκας που περιμένει ένα παιδί. Η κεφαλαλγία ποικίλης έντασης, συμπεριλαμβανομένων των επιθέσεων της ημικρανίας, είναι τόσο αντίδραση σε μεμονωμένα ερεθίσματα όσο και αποτέλεσμα συνδυασμού παραγόντων.

Ασθένειες και φυσιολογικές αλλαγές

Οι ορμονικές αλλοιώσεις που εμφανίζονται μετά τη σύλληψη επηρεάζουν την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό είναι ένα από τα πιο κοινά αίτια της κακουχίας. Εάν ο πονοκέφαλος που εμφανίζεται κατά το πρώτο τρίμηνο είναι ασυνεπής και ασθενής, η κατάσταση δεν απαιτεί ιατρική παρέμβαση και είναι ο κανόνας.

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση που συνοδεύει την έναρξη της εγκυμοσύνης είναι η επόμενη πιθανή αιτία. Ο πόνος συνδυάζεται με γενική αδυναμία και ζάλη. Αυτό το πρότυπο είναι χαρακτηριστικό της πρώιμης τοξικότητας.

Στο δεύτερο και το τρίτο τρίμηνο, ο πονοκέφαλος συχνά προκαλείται από το αντίθετο πρόβλημα - αυξημένη πίεση. Η κατάσταση αποτελεί απειλή για την υγεία της μητέρας και του παιδιού, ειδικά εάν υπάρχουν διαταραχές στα νεφρά (πρωτεΐνη στα ούρα, οίδημα). Σε αυτή την κατάσταση, οι γυναίκες συνιστώνται θεραπεία εσωτερικού νοσηλείας.

Η έξαρση των χρόνιων παθήσεων - η αυχενική οστεοχονδρόζη ή η αγγειακή δυστονία μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο. Επίσης, συνοδεύεται από ιογενή λοίμωξη, ιγμορίτιδα, οφθαλμικές παθήσεις και τραύματα στο κεφάλι (διάσειση, μώλωπες). Μεταξύ των πιο επικίνδυνων αιτιών είναι οι ογκολογικοί και καλοήθεις όγκοι του εγκεφάλου, τα ενδοκρανιακά αιματοειδή, η μηνιγγίτιδα.

Παράγοντες που προκαλούν εξωτερικούς παράγοντες

Όταν γεννιέται ένα παιδί, μια γυναίκα γίνεται πιο ευάλωτη σε περιβαλλοντικούς παράγοντες.

Ακόμη και η αλλαγή του καιρού μπορεί να προκαλέσει παρατεταμένο πονοκέφαλο για την μέλλουσα μητέρα. Τα μεγάλα ταξίδια που συνεπάγονται αλλαγή της κλιματικής ζώνης έχουν το ίδιο αποτέλεσμα.

Ένας πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνει συχνότερα εάν μια γυναίκα εκτίθεται σε φυσικά ερεθίσματα - ισχυρός θόρυβος, έντονη οσμή, φωτεινό ή τρεμοπαίζει. Η τακτική εισπνοή του καπνού του τσιγάρου, συμπεριλαμβανομένου του παθητικού, προσθέτει στο πρόβλημα, οπότε θα πρέπει να ζητηθεί από τους καπνιστές συγγενείς ή συναδέλφους να εξετάσουν τα συμφέροντα του μέλλουσα μητέρα. Η πνευματικότητα και η έλλειψη οξυγόνου προκαλούν επίσης πονοκέφαλο.

Άλλοι λόγοι

Μερικές φορές συμβαίνει πόνος λόγω της φύσης του τρόπου ζωής μιας γυναίκας. Στην περίπτωση αυτή, η κατάσταση διορθώνεται εύκολα προσαρμόζοντάς την.

Πιθανές αιτίες πονοκεφάλου σε έγκυες γυναίκες:

• ανεπαρκής πρόσληψη υγρών σε ζεστό καιρό.
• μακρά διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων.
• απότομη απόρριψη του καφέ.
• κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών.
• την παρουσία στο καθημερινό μενού προϊόντων με χρωστικές, ενισχυτικά γεύσης και συντηρητικά,
• έλλειψη ύπνου ή υπερβολικό ύπνο.
• υπερβολική άσκηση;
• μάτι κατά την εργασία σε έναν υπολογιστή.

Παράγοντες που προκαλούν επίσης συνεχή άγχος. Οι συγκρούσεις στην εργασία ή στην οικογένεια κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι απαράδεκτες. Δεν επιδεινώνουν μόνο τη γενική κατάσταση της γυναίκας και προκαλούν πονοκεφάλους, αλλά και βλάπτουν το νευρικό σύστημα του αγέννητου παιδιού.

Ξεφορτωθείτε τον πονοκέφαλο μόνοι σας

Όταν ο πόνος έχει ήδη προκύψει, μπορείτε να προσπαθήσετε να ανακουφίσετε τον εαυτό σας από τον εαυτό σας. Η λήψη ναρκωτικών ουσιών χωρίς μεγάλη ανάγκη είναι ανεπιθύμητη για τις έγκυες γυναίκες.

Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ασφαλείς λαϊκές μεθόδους και συνταγές:

1. Εάν είστε στο σπίτι, δημιουργήστε μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα στο δωμάτιο - κλείστε τις κουρτίνες, απενεργοποιήστε τα φώτα, αφήστε τον αέρα στον καθαρό αέρα. Τοποθετήστε μια δροσερή συμπίεση στο κεφάλι σας ή χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να κάνετε μασάζ στο δέρμα στους ναούς και στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας, κάνοντας ελαφρές κυκλικές κινήσεις. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε περιοχές όπου ο πόνος αισθάνεται πιο έντονα. Μπορείτε να ζητήσετε από τον σύζυγό σας ή από οποιονδήποτε από τους συγγενείς σας να μαστίζουν την πλάτη και το λαιμό σας.
2. Μια καλή επίδραση δίνεται από το πλύσιμο του κεφαλιού με ζεστό νερό και το ντους σε μια άνετη θερμοκρασία, καλύτερη από την ψύξη. Μετά από αυτό, συνιστάται να πιείτε ένα ποτήρι φυτικό αφέψημα - μέντα ή χαμομήλι. Με χαμηλή πίεση, αντικαθίσταται με ισχυρό μαύρο τσάι με ζάχαρη. Η επίμονη κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ευκολότερη στην ανεκτικότητα αν σφίξετε το κεφάλι σας με ένα μαντήλι ή μαντήλι.
3. Ένας τρόπος έκτακτης ανάγκης για την ομαλοποίηση της ευημερίας είναι το πλύσιμο με κρύο νερό. Ενίσχυση του αποτελέσματος θα βοηθήσει μια συμπίεση με πάγο ή μια υγρή πετσέτα στο μέτωπο και τους ναούς. Πιστεύεται ότι ο πόνος μειώνει τα φύλλα λάχανο που συνδέονται με το κεφάλι. Πριν από τη χρήση, είναι ελαφρώς συνθλίβονται για να εμφανιστούν οι χυμοί και διατηρούνται υπό μορφή συμπίεσης μέχρι να βελτιωθούν.
4. Μερικές γυναίκες βοηθούν την αρωματοθεραπεία. Για εκείνη, κατάλληλα έλαια από λεβάντα, αρκεύθου, λεμόνι, ylang-ylang. Χρησιμοποιούνται με τη μορφή της εισπνοής χρησιμοποιώντας μια λάμπα αρωμάτων. Είναι επίσης χρήσιμο να λαμβάνετε ζεστά λουτρά με έλαια, αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις από άλλα όργανα και ο γιατρός δεν σας απαγόρευσε από τέτοιες διαδικασίες. Αλλά θυμηθείτε ότι τα αιθέρια έλαια μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες.

Τι είδους φάρμακο κεφαλαλγίας μπορεί να μείνετε έγκυος;

Τα περισσότερα αναλγητικά αναμένοντες μητέρες απαγορεύονται λόγω των πιθανών αρνητικών επιπτώσεων στην ανάπτυξη του εμβρύου. Φάρμακα όπως το «Tsitramon», «ασπιρίνη», «Baralgin», «Spazmalgon» και τα παράγωγά τους σε δεξίωση κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό της ανωμαλίες της καρδιάς ενός παιδιού. Στις μεταγενέστερες περιόδους, επιδεινώνουν την πήξη του αίματος, κάτι που είναι ανεπιθύμητο για μια γυναίκα που προετοιμάζεται για τοκετό.

Εάν ο πονοκέφαλος είναι δυνατός και οι λαϊκές μέθοδοι δεν το βοηθούν, είναι αποδεκτή η χρήση των φαρμάκων που βασίζονται σε παρακεταμόλη για μία φορά (Panadol, Efferalgan). Ελλείψει ατομικής δυσανεξίας στη δραστική ουσία, είναι ασφαλείς και όχι εθιστικές.

Κατά την αγορά ναρκωτικών, να έχετε κατά νου ότι η σύνθεση του "Panadol Extra" περιέχει καφεΐνη. Για τους πονοκεφάλους που οφείλονται σε υπόταση (χαμηλή αρτηριακή πίεση), είναι καλύτερα να το επιλέξετε. Η μέθοδος "no-shpa" επιτρέπεται, αν και δεν δίνει πάντα αναλγητικό αποτέλεσμα.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Η χρόνια κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να αντιμετωπίζεται έγκαιρα. Η συνεχής ταλαιπωρία προκαλεί άγχος και κατάθλιψη, που επηρεάζει δυσμενώς την υγεία του αγέννητου παιδιού.

Ως εκ τούτου, καθημερινές ασθένειες - ένας λόγος για να επικοινωνήσετε με έναν νευρολόγο. Η κατάλληλη θεραπεία σε μια τέτοια κατάσταση μπορεί να συνταγογραφείται μόνο από έναν ειδικό μετά την εύρεση της αιτίας που προκάλεσε το πρόβλημα.

Η μελλοντική μητέρα θα πρέπει να βρίσκεται στη φρουρά της και να ζητά ιατρική βοήθεια εάν ο πονοκέφαλος εμφανιστεί το πρωί, εντοπιστεί μόνο σε ένα σημείο ή συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• απώλεια της όρασης και απώλεια ακοής.
• μούδιασμα στα άκρα.
• ναυτία σε συνδυασμό με υπέρταση και οίδημα.

Αυτές οι εκδηλώσεις μπορεί να υποδεικνύουν παθολογίες. Συγκεκριμένα, η προεκλαμψία, η ενδοκρανιακή αιμορραγία, η φλεβική θρόμβωση, οι μολυσματικές αλλοιώσεις και οι όγκοι του εγκεφάλου.

Σε αυτήν την περίπτωση, απαιτείται συχνά η παράδοση έκτακτης ανάγκης για τη διάσωση της ζωής της μητέρας και του παιδιού. Όσο νωρίτερα η έγκυος πηγαίνει στο νοσοκομείο, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες ευνοϊκής έκβασης.

Προληπτικά μέτρα

Για την ομαλοποίηση της ευημερίας με συχνές πονοκεφάλους, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να δώσουν προσοχή στα προληπτικά μέτρα. Η αναγνώριση των προκαλούντων παραγόντων θα βοηθήσει στην αποφυγή υποτροπών.

Για να γίνει αυτό, μια γυναίκα πρέπει να κρατήσει ένα ημερολόγιο πονοκέφαλου, στο οποίο σημειώνει όλες τις περιπτώσεις των κατασχέσεων και τις προηγούμενες περιστάσεις. Έχοντας εντοπίσει το πρότυπο, αποκλείεται το ερέθισμα.

Γενικές συστάσεις για την πρόληψη του πονοκέφαλου σε έγκυες γυναίκες:

1. Να περπατάτε πιο συχνά στον ανοιχτό αέρα και να αερίζετε τα δωμάτια καθημερινά.
2. Κανονικοποιήστε την καθημερινή ρουτίνα, ώστε να πηγαίνετε να κοιμηθείτε και να ξυπνάτε πάντα να πραγματοποιούνται περίπου την ίδια ώρα.
3. Μην ξεχαστείτε και χαλαρώστε όποτε αισθάνεστε κουρασμένοι.
4. Κάντε διακοπές και εύκολη προθέρμανση κάθε μισή ώρα εργασίας στον υπολογιστή.
5. Να τρώτε συχνά και σε μικρές μερίδες, προτιμώντας τα φυσικά προϊόντα.
6. Πίνετε αρκετό υγρό.
7. Μην παραμένετε σε βουλωμένα ή καπνιστά δωμάτια ή κοντά σε πηγές θορύβου.
8. Αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις.

Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μια γυναίκα έχει χρόνιες παθήσεις που προκαλούν μακροχρόνιο πονοκέφαλο, τα παιδιά που ακολουθούν πρέπει να συμβουλεύονται με εξειδικευμένους ειδικούς πριν από τη σύλληψη.

Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο της επιδείνωσης του προβλήματος στο μέλλον. Όταν η οστεοχόνδρωση, μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό, μπορείτε να επισκεφθείτε την πισίνα και να κάνετε θεραπευτικές ασκήσεις.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πονοκέφαλος στις έγκυες γυναίκες είναι το αποτέλεσμα φυσικών ορμονικών αλλαγών και των επιδράσεων διαφόρων ερεθισμάτων. Αλλά εάν έχει γίνει ασυνήθιστα μακρά και ισχυρή, μην αναβάλλετε την επίσκεψη στο γιατρό.

Η προσεκτική προσοχή στα σήματα του σώματος θα βοηθήσει στην αποφυγή επικίνδυνων επιπλοκών και στη διατήρηση της υγείας.

Συντάκτης: Olga Eliseeva, γιατρός,
ειδικά για το Mama66.ru

Πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: αιτίες και τι πρέπει να κάνετε

Οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της κύησης συχνά υποφέρουν από πονοκεφάλους. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό: ορμονικές ανισορροπίες, αγχωτικές καταστάσεις, διάφορες ασθένειες, κλπ. Σε μερικές έγκυες γυναίκες, ο πονοκέφαλος ήταν το πρώτο σημάδι της κατάστασής τους. Δεν συνιστάται να υποφέρετε από πονοκέφαλο, καθώς η κατάσταση αυτή επηρεάζει αρνητικά τη μητέρα και το παιδί.

Για να εξαλειφθεί ένας πονοκέφαλος, χρησιμοποιούνται διάφορες μέθοδοι: αερίστε το δωμάτιο, εφαρμόστε μια κρύα συμπίεση στο κεφάλι, χρησιμοποιήστε τα φυτικά τσάγια ή πάρτε φάρμακα. Η τελευταία μέθοδος εξάλειψης του πόνου είναι η πιο επικίνδυνη για τη μελλοντική μητέρα και ειδικά για το έμβρυο. Για να εξαλείψετε τον πονοκέφαλο και να μην βλάψετε το έμβρυο, πρέπει πρώτα να προσδιορίσετε την αιτία. Ο γιατρός θα βοηθήσει στον προσδιορισμό της προέλευσης του πόνου και θα επιλέξει τον πιο αποτελεσματικό τρόπο για να τον ανακουφίσει.

Αιτίες πονοκεφάλου στην εγκυμοσύνη

Πολλές μελλοντικές μητέρες παραπονούνται για πονοκέφαλο, ειδικά στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η κακουχία εμφανίζεται για τους ακόλουθους λόγους:

• Ορμονική ανισορροπία. Οι γυναίκες υποφέρουν συχνά από πονοκεφάλους πριν από τη 13η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Αυτό προκύπτει από το γεγονός ότι οι ορμονικές βάσεις πριν από τον τοκετό αλλάζουν. Την ίδια στιγμή, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται σε 37 °, και μερικές φορές υψηλότερη.
• Αυξημένη αρτηριακή πίεση. Η κατάσταση αυτή είναι χαρακτηριστική για το 3ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Σε αυτή την περίπτωση, η διόρθωση πίεσης πρέπει να γίνει ακόμα και σε 1 τρίμηνο για να αποφευχθεί η κεφαλαλγία.

• Χαμηλή πίεση. Η υπόταση προκαλεί πείνα οξυγόνου στη μητέρα και στο έμβρυο και αυτό είναι εξαιρετικά επικίνδυνο.
• Το υπερβολικό βάρος. Συνεχής κεφαλαλγία σε έγκυο γυναίκα που έχει κερδίσει υπερβολικό βάρος.
• Έλλειψη θρεπτικών ουσιών. Το να αισθάνεστε άρρωστοι είναι εκείνες οι γυναίκες που λαμβάνουν ανεπαρκείς ποσότητες βιταμινών και μετάλλων.
• Ασθένειες. Η κεφαλαλγία προκαλεί ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, των αιμοφόρων αγγείων, των νεφρών, των ματιών κλπ. Και με μολυσματικές ασθένειες, η θερμοκρασία του σώματος επίσης αυξάνεται.
• Καταστάσεις στρες. Κεφαλαλγία λόγω υπερβολικής ψυχικής ή σωματικής πίεσης.
• Ανταπόκριση στις μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες. Συχνά εμφανίζεται κεφαλαλγία λόγω αλλαγών στον καιρό.

Προσδιορίστε με ακρίβεια την αιτία της αδιαθεσίας θα βοηθήσει τον γιατρό κατά τη διάρκεια της εξέτασης. Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό αν ο πόνος αυξάνεται ή εμφανίζονται νέα συμπτώματα (πυρετός, δύσπνοια, βήχας κλπ.).

Φάρμακα κεφαλαλγίας

Οι μελλοντικές μητέρες αναρωτιούνται τι μπορεί να πάρει για έναν πονοκέφαλο. Πολλά φάρμακα αντενδείκνυνται σε έγκυες γυναίκες. Η απόφαση για το διορισμό ενός φαρμάκου γίνεται αποκλειστικά από τον θεράποντα ιατρό και μόνο μετά τον προσδιορισμό της αιτίας του πόνου. Πριν από τη χρήση του φαρμάκου, πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τις οδηγίες ή να ζητήσετε από το γιατρό να καθορίσει ένα σχέδιο θεραπείας.

Τα πιο δημοφιλή φάρμακα κεφαλαλγίας για εγκύους είναι:

• Όχι-shpa. Αυτό το φάρμακο ανακουφίζει γρήγορα τον πονοκέφαλο. Ένα ασφαλές φάρμακο για γυναίκες "στη θέση" χρησιμοποιείται συχνά σε αγχωτικές συνθήκες.
• Παρακεταμόλη. Το φάρμακο θα βοηθήσει με σοβαρό πονοκέφαλο εάν η έγκυος παίρνει το χάπι κατά τη διάρκεια της επιδείνωσης του. Εκτός από την αναλγητική δράση, η παρακεταμόλη έχει αντιπυρετική δράση. Για το λόγο αυτό, το φάρμακο συνταγογραφείται εάν η έγκυος γυναίκα έχει πυρετό και πονοκέφαλο.
• Citramon. Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται με έναν σταθερό πονοκέφαλο. Το Citramon ανακουφίζει απόλυτα τον πόνο με συμπτώματα κρύου (πυρετός, ρίγη, ζάλη).

Όσον αφορά το Analgin και την Ασπιρίνη, απαγορεύεται αυστηρά η λήψη αυτών των φαρμάκων σε έγκυες γυναίκες. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι σφίγγουν έντονα αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν αίμα σε ζωτικά όργανα, συμπεριλαμβανομένης της μήτρας και του πλακούντα.

Ασφαλής ανακούφιση πόνου

Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει συχνά πονοκέφαλο, αλλά φοβάται να χρησιμοποιήσει φάρμακα, μπορείτε να προσπαθήσετε να εξαλείψετε αυτό το σύμπτωμα με ασφαλέστερους τρόπους:

• Εξαερώστε συχνά το δωμάτιο, καθώς ο καθαρός αέρας βελτιώνει τη συνολική κατάσταση του σώματος.
• Ο σοβαρός πόνος μπορεί να ανακουφιστεί με μια κρύα συμπίεση, για να το κάνετε αυτό, απολαύστε μια πετσέτα ή πετσέτα σε δροσερό νερό και τοποθετήστε το στο κεφάλι σας. Επίσης χρησιμοποιείται για το σκοπό αυτό ένα δημοφιλές αναλγητικό έμπλαστρο.
• Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει έναν πονοκέφαλο όλη την ώρα, θα πρέπει να ελέγξετε το αίμα σας για τα επίπεδα σακχάρου. Αυτό το σύμπτωμα είναι χαρακτηριστικό της μείωσης της συγκέντρωσης της γλυκόζης. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να πίνετε γλυκό τσάι ή να φάτε κάποια σοκολάτα.
• Επίσης, συχνές πονοκέφαλοι συμβαίνουν επειδή η μέλλουσα μητέρα δεν έχει αρκετό ύπνο. Για να εξαλείψετε την ασθένεια απλά πρέπει να κοιμηθείτε κανονικά.

• Συχνά, ο πόνος εμφανίζεται εξαιτίας της παρατεταμένης έντασης των μυών του λαιμού, του ώμου και της πλάτης. Σε αυτή την περίπτωση, ένα μασάζ θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το πρόβλημα.
• Εάν προκύψει πόνος λόγω στρες, μπορεί να αποβληθεί με ένα δροσερό ντους. Η επεξεργασία του νερού τονώνει το σώμα, δίνει ζωτικότητα, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
• Για τη μείωση των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, πίνετε τσάι από βότανα. Για το σκοπό αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φράουλες, σμέουρα ή θυμάρι. Προετοιμάστε το ζωμό και πίνετε κατά τη διάρκεια της επιδείνωσης του πόνου.

Ωστόσο, πριν χρησιμοποιήσετε τα φαρμακευτικά αφεψήματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό, καθώς μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες και άλλες παρενέργειες.

Λαϊκές συνταγές

Ορισμένες έγκυες γυναίκες κατηγορούν κατηγορηματικά ότι χρησιμοποιούν ναρκωτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Οι υποστηρικτές της παραδοσιακής ιατρικής θα εκτιμήσουν τις ακόλουθες μεθόδους εξάλειψης των πονοκεφάλων:

• Απορρόφηση από βότανα. Για την παρασκευή του ποτού χρησιμοποιήθηκε το χαμομήλι, το βάλσαμο λεμονιού ή το τριαντάφυλλο. Με τη βοήθεια αυτών των βοτάνων δεν μπορείτε μόνο να απαλλαγείτε από τον ενοχλητικό πονοκέφαλο, αλλά και να εξαλείψετε την ευερεθιστότητα που είναι εγγενής στις μέλλουσες μητέρες. Για να σταματήσετε τον πόνο, και η θερμότητα θα βοηθήσει αλάτι αφέψημα.
• Αιθέριο έλαιο. Το ευχάριστο άρωμα καταπραΰνει και ανακουφίζει τον πόνο. Πάρτε το αιθέριο έλαιο, βάλτε 2 - 3 σταγόνες σε ένα κομμάτι ύφασμα και συνδέστε με τις χάντρες ή κρεμαστό κόσμημα στο λαιμό. Χαμομήλι, κάρδαμο ή λάδι γκρέιπφρουτ χρησιμοποιούνται για το σκοπό αυτό. Επιπλέον, αυτά τα έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για εισπνοή. Αυτή η μέθοδος είναι τέλεια αν έχετε έναν πονοκέφαλο στους ναούς μιας εγκύου γυναίκας με ημικρανία.
• Κατάσταση κατανάλωσης. Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να καταναλώνει τουλάχιστον 2 λίτρα υγρού. Εκτός από το φιλτραρισμένο νερό, επιτρέπεται να καταναλώνουν μικρή ποσότητα ποτών φρούτων, τσάι από βότανα ή κομπόστα.

Τα αιθέρια έλαια και ορισμένα βότανα είναι ισχυρά αλλεργιογόνα και, ως εκ τούτου, πρέπει να εγκριθούν από γιατρό πριν από τη χρήση τους.

Πρόβλημα και λύση

Συχνά ο πόνος εμφανίζεται λόγω κληρονομικής προδιάθεσης. Σε αυτή την περίπτωση, η ημικρανία εκδηλώνεται με πονόλαιμο, οπτικές διαταραχές, φωτοφοβία, και μερικές φορές ναυτία και έμετο. Συνιστάται η λήψη ασφαλών αντισπασμωδικών φαρμάκων, η απόφαση για την επιλογή του φαρμάκου θα ληφθεί από τον θεράποντα γιατρό. Αυτή η μέθοδος λειτουργεί αν ο αγγειακός τόνος είναι αυξημένος, ενώ μειώνεται, ο πόνος είναι σχεδόν αδύνατο να ανακουφίσει. Στη συνέχεια, οι γιατροί συνιστούν να ξαπλώνουν κατά τη διάρκεια της επίθεσης για να ξεκουραστούν σε ένα αεριζόμενο, σκοτεινό δωμάτιο, εφαρμόζοντας μια κρύα συμπίεση στο κεφάλι.

Με την έλλειψη υγρού στο σώμα, ο όγκος του αίματος μειώνεται, γεγονός που προκαλεί πόνο στον πόνο στο κεφάλι. Είναι σημαντικό να αυξήσετε την ημερήσια ποσότητα υγρού και να ρυθμίσετε τη διατροφή. Είναι απαραίτητο να αποκλείσετε από τη διατροφή τρόφιμα που περιέχουν καφεΐνη, που προκαλούν αδιαθεσία. Αυτός ο περιορισμός ισχύει για τα λουκάνικα, τα καπνιστά προϊόντα, τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα, καθώς περιέχουν νιτρικά, εξαιτίας των οποίων υπάρχει πόνος.

Συχνά, μια έγκυος γυναίκα έχει πονοκέφαλο και είναι ναυτία λόγω του άγχους, της υπερβολικής εργασίας ή των διαταραχών ύπνου. Για να σταματήσουν τον «πόνο της έντασης» στις μελλοντικές μητέρες, χρησιμοποιούν τα ηρεμιστικά με βάση φυτικά συστατικά. Θα βοηθήσουν να χαλαρώσετε, να εξαλείψετε την ευερεθιστότητα, τον πονοκέφαλο, να έχετε έναν πλήρη ύπνο.

Μερικές φορές η οστεοχονδρία προκαλεί πονοκέφαλο. Αυτό το σύμπτωμα εκδηλώνεται όταν τα αιμοφόρα αγγεία συμπιέζονται στο λαιμό, τα οποία μεταφέρουν οξυγόνο από την καρδιά στον εγκέφαλο. Στην περίπτωση αυτή, το πιο αποτελεσματικό μασάζ είναι η περιοχή του λαιμού.

Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει έναν πονοκέφαλο κάθε μέρα, τότε ο λόγος μπορεί να έγκειται σε χαμηλή ή υψηλή αρτηριακή πίεση. Είναι σημαντικό να ελέγχετε συνεχώς την πίεση για να τη διορθώσετε εγκαίρως. Επίσης, αυτό το πρόβλημα μπορεί να συμβεί σε σχέση με το φόντο της μείωσης της συγκέντρωσης της γλυκόζης στο αίμα. Και στην περίπτωση αυτή, απαιτείται συνεχής ιατρική παρακολούθηση.

Πρόληψη κεφαλαλγίας

Για να αποφευχθεί η κακουχία, πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί στην υγεία σας και να ακολουθείτε τους ακόλουθους κανόνες:

• Σε περίπτωση πόνου, συμβουλευτείτε έναν γενικό ιατρό ή νευρολόγο.
• Μεταβείτε σε μια υγιεινή διατροφή που περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, δημητριακά κλπ. Ένας διατροφολόγος θα σας πει περισσότερα για τη διατροφή. Είναι σημαντικό να εξαιρεθεί από τη διατροφή εσπεριδοειδών, σοκολάτας, οινοπνευματωδών και τονωτικών ποτών.
• Αποφύγετε θορυβώδεις θέσεις.
• Ελέγξτε την κατάσταση του νευρικού συστήματος, αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις.
• Εναλλακτικές περιόδους δραστηριότητας και ανάπαυσης.
• Καθημερινά με τα πόδια στον καθαρό αέρα (τουλάχιστον 4 ώρες) και αέρα στον χώρο.

Τώρα ξέρετε γιατί οι έγκυες γυναίκες έχουν έναν πονοκέφαλο και πώς να αντιμετωπίσουμε αυτή την πάθηση. Ο γιατρός θα βοηθήσει στην ταυτοποίηση της πραγματικής αιτίας του πόνου, θα καθορίσει το πιο ασφαλές και αποτελεσματικό θεραπευτικό σχέδιο.

Γιατί ο πονοκέφαλος στην πρώιμη περίοδο (πρώτο τρίμηνο);

Η πιο όμορφη περίοδος στη ζωή οποιασδήποτε γυναίκας είναι η εγκυμοσύνη. Αυτή τη φορά συνδέεται με ευχάριστες προσπάθειες να προετοιμαστούν για τη γέννηση ενός νέου ανθρώπου, ευχάριστες στιγμές, τις πρώτες κινήσεις του μωρού, τον ενθουσιασμό για την επερχόμενη γέννηση. Αλλά σπάνια οι έγκυες γυναίκες έχουν μια ιδέα για το ποια προβλήματα θα πρέπει να αντιμετωπίσουν κατά τον τοκετό τους. Η κεφαλαλγία είναι αρκετά συχνή μεταξύ των εγκύων γυναικών. Αλλά είναι επικίνδυνο να προκαλέσει πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γενικά και κατά το πρώτο τρίμηνο ειδικότερα; Γιατί ο πονοκέφαλος μιας γυναίκας που περιμένει τη γέννηση ενός μωρού, ειδικά στα αρχικά στάδια;

Αιτίες πονοκεφάλων σε έγκυες γυναίκες

Από τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, μια τέτοια ασθένεια όπως ένας πονοκέφαλος μπορεί να διώξει απολύτως οποιαδήποτε γυναίκα, επειδή υπάρχουν πολλοί λόγοι για την εμφάνιση αυτού του προβλήματος. Εξετάστε τα πιο κοινά:

1. Ορμόνες. Πιο συγκεκριμένα, δεν είναι οι ίδιες οι ορμόνες που προκαλούν την εμφάνιση του πόνου, αλλά μια αλλαγή στο ορμονικό υπόβαθρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το σώμα μπορεί να αντιδράσει απότομα σε έντονες ορμονικές διαταραχές, με τη μορφή επιδείνωσης της γενικής κατάστασης της υγείας και της εμφάνισης μιας τέτοιας δυσάρεστης ασθένειας ως πονοκέφαλο.
2. Υπερβολική εργασία, άγχος. Το πρώτο τρίμηνο, το μεγαλύτερο μέρος του δίκαιου φύλου ξοδεύει στο χώρο εργασίας, επειδή η άδεια μητρότητας αρχίζει με μόνο 30 εβδομάδες. Από τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες αρχίζουν να κουράζονται πολύ πιο γρήγορα, να ανησυχούν πιο συχνά, ως αποτέλεσμα, μια τέτοια δυσάρεστη ασθένεια συμβαίνει. Αυτό μπορεί επίσης να αποδοθεί στο οπτικό στρες, εάν το έργο μιας εγκύου γυναίκας σχετίζεται με μια μακρά παραμονή στην οθόνη του υπολογιστή.
3. Χαμηλή πίεση Αυτό το φαινόμενο συνήθως συνοδεύει μια άλλη συχνά εμφανιζόμενη ασθένεια μεταξύ των εγκύων γυναικών - πρώιμη τοξικότητα.
4. Υψηλή πίεση Αυτό το πρόβλημα είναι πιο συχνό στις πρόσφατες περιόδους, με καθυστερημένη τοξικότητα, αλλά στο πρώτο τρίμηνο, κανείς δεν είναι ανοσοποιημένος από την υψηλή αρτηριακή πίεση.
5. Αφυδάτωση, πείνα. Εάν ένας πονοκέφαλος και μια έγκυος έλειπαν ένα γεύμα, ο λόγος είναι προφανής. Η γυναίκα που βρίσκεται στη θέση πρέπει να τρώει τακτικά και να πίνει πολλά υγρά.
6. Διατροφικοί παράγοντες. Εκτός από το γεγονός ότι μια έγκυος πρέπει να τρώει τακτικά, θα πρέπει να συμπεριληφθούν στη διατροφή φυσικά τρόφιμα. Γρήγορα φαγητά, πικάντικα πιάτα, γλυκά, αλμυρά, αλεύρι, κονσερβοποιημένα τρόφιμα - όλα αυτά και πολλά άλλα μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση μιας τόσο δυσάρεστης ασθένειας σαν πονοκέφαλο. Ως εκ τούτου, κατά τη διάρκεια της μεταφοράς του μωρού, από τις πρώτες εβδομάδες είναι καλύτερο να τηρήσετε τη σωστή διατροφή.
7. Αλλεργικές αντιδράσεις. Στα πρώτα στάδια του σώματος υφίστανται διάφορες αλλαγές. Αλλεργίες σε καλλυντικά, καλλυντικά ή αρώματα μπορεί εύκολα να εμφανιστούν, ακόμη και αν δεν υπήρχε αλλεργία πριν από την εγκυμοσύνη. Επομένως, αν εμφανιστούν συμπτώματα κεφαλαλγίας και αλλεργίας, αυτό σημαίνει ότι το πρόβλημα πιθανότατα έγκειται στην αλλεργία.
8. Υπερβολικό βάρος. Αυτός ο λόγος είναι αρκετά σπάνιος, επειδή στο πρώτο τρίμηνο το βάρος δεν είναι κάτι που δεν αυξάνεται, μπορεί ακόμη και να μειωθεί, για παράδειγμα, στο φόντο της τοξικότητας.
9. Φυσικά ερεθίσματα. Αυτές περιλαμβάνουν έντονο φως, σκληρό ήχο, θόρυβο, τρεμοπαίζει. Οποιοσδήποτε εξωτερικός φυσικός ερεθισμός μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την κατάσταση της γυναίκας στη θέση.
10. Αλλάξτε τον καιρό. Πολλοί άνθρωποι είναι πολύ ευαίσθητοι στις περιβαλλοντικές αλλαγές, και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτή η ευαισθησία ενισχύεται ακόμη περισσότερο. Επομένως, εάν ένας πονοκέφαλος και ο καιρός επιδεινωθούν έξω από το παράθυρο, θα πρέπει να περιμένετε αυτήν την δυσάρεστη περίοδο, κατά προτίμηση χωρίς λήψη φαρμάκων.
11. Ασθένειες. Ο πονοκέφαλος, που συμβαίνει για αυτόν ακριβώς τον λόγο, συνοδεύεται πάντα από τυχόν συνοδευτικά συμπτώματα. Και από αυτά τα συμπτώματα είναι ήδη δυνατό να καθοριστεί τι είδους ασθένεια προκάλεσε την εμφάνιση αυτής της δυσάρεστης ασθένειας.

Σε κάθε περίπτωση, για οποιοδήποτε λόγο ο κεφαλαλγία δεν εμφανίζεται, δεν μπορεί να γίνει ανεκτή. Βεβαιωθείτε ότι επικοινωνείτε με το γιατρό σας, ο οποίος θα συνταγογραφήσει την απαραίτητη θεραπεία.

Πονοκέφαλος στις αρχές της εγκυμοσύνης: Υπάρχει κίνδυνος για το μωρό;

Αυτή η ερώτηση ενδιαφέρει κάθε μελλοντική μητέρα που αντιμετωπίζει αυτή την ασθένεια. Και αυτές οι εμπειρίες για το μωρό είναι πλήρως δικαιολογημένες - κάθε αλλαγή στο σώμα της εγκύου επηρεάζει την κατάσταση του εμβρύου. Αλλά οι πονοκέφαλοι καθαυτοί δεν μπορούν να βλάψουν το παιδί στη μήτρα. Η επιρροή της υγείας ενός παιδιού μπορεί να προκληθεί μόνο από ασθένειες που προκαλούν πονοκεφάλους σε έγκυες γυναίκες.

Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει πονοκέφαλο για έως και 12 εβδομάδες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για να βοηθήσετε να μάθετε τον λόγο και να συνταγογραφήσετε την απαραίτητη θεραπεία. Πράγματι, στα αρχικά στάδια της εμφάνισης οποιωνδήποτε σοβαρών ασθενειών μπορεί να επηρεάσει την υγεία του μωρού, μέχρι την εμφάνιση σοβαρών δυσμορφιών. Φυσικά, δεν είναι η ίδια η κεφαλαλγία που μπορεί να την επηρεάσει, αλλά μόνο σοβαρές μολυσματικές ασθένειες.

Εκτός από τις ασθένειες, η ίδια η μητέρα μπορεί να βλάψει το παιδί χρησιμοποιώντας παυσίπονα που επηρεάζουν αρνητικά την υγεία του εμβρύου. Ως εκ τούτου, η θεραπεία πρέπει να συνταγογραφείται από γιατρό, με τη μορφή εγκεκριμένων φαρμάκων. Ουσιαστικά, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Analgin (δεν συνιστάται ακόμη και για τους άνδρες, τι μπορούμε να πούμε για τις έγκυες γυναίκες), την καφεΐνη, τη ρεσερπίνη και άλλα σοβαρά φάρμακα.

Πώς να απαλλαγείτε από έναν πονοκέφαλο χωρίς φάρμακα;

Στα πρώτα στάδια, σε 5-6 εβδομάδες, ο μεταβολισμός μεταξύ των δύο οργανισμών - μητέρας και παιδιού, έχει ήδη καθιερωθεί, επομένως, εάν έχετε πονοκέφαλο, η θεραπεία πρέπει να προσεγγίζεται με πλήρη ευθύνη. Η θεραπεία χωρίς ναρκωτικά - στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης είναι η καλύτερη επιλογή. Μετά από όλα, οι προφυλακτικές διαδικασίες που θα βοηθήσουν στην εξάλειψη του πόνου δεν είναι ικανές να βλάψουν το παιδί μέσα στη μήτρα.

Εάν έχετε έναν πονοκέφαλο από την υπερβολική εργασία, μια καλή ξεκούραση θα σας βοηθήσει. Το πρώτο τρίμηνο συνοδεύεται συχνά από αυξημένο σύνδρομο κόπωσης, οπότε αυτός ο λόγος είναι αρκετά συνηθισμένος στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μέχρι και 12 εβδομάδες, είναι προτιμότερο να παραιτηθείτε από τη φαρμακευτική αγωγή, αλλά να καταφύγετε σε εύκολους τρόπους, με τη βοήθεια των οποίων θα καταφέρετε να εξαλείψετε τον πόνο - να κάνετε μια βόλτα στον καθαρό αέρα, να κοιμηθείτε, να δαπανούν λιγότερο χρόνο σε εσωτερικούς χώρους.

Η επεξεργασία του νωπού αέρα δεν έβλαψε κανέναν, οπότε είναι απαραίτητο να περπατάτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο το δυνατόν περισσότερο.

Εκτός από το περπάτημα για να απαλλαγείτε από αυτή τη δυσάρεστη ασθένεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες διαδικασίες:

• Μασάζ
• Βελονισμός
• Κρύα πακέτα
• Η χρήση μιας μεγάλης ποσότητας υγρού, συμπεριλαμβανομένων των βοτάνων

Αυτά τα μέτρα είναι μόνο προφυλακτικά. Εάν εμφανιστούν οδυνηρές αισθήσεις στα πρώτα στάδια της γέννησης του μωρού, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.

Κεφαλαλγία κατά την εγκυμοσύνη

Η κεφαλαλγία σε έγκυες γυναίκες είναι συνηθισμένη. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, αυτή η κατάσταση αντιμετωπίζει έως και το 50% των μελαχρινών μητέρων. Αλλά όχι μόνο δυσφορία και δυσάρεστα συναισθήματα κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και το πρόβλημα - πώς να το ξεφορτωθεί, δεδομένης της δύσκολης κατάστασης μιας γυναίκας - που μεταφέρουν το έμβρυο.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες έχουν πονοκέφαλο;

Αυτό που προκαλεί πρωτοπαθή κεφαλαλγία

Με την έναρξη της εγκυμοσύνης, το σώμα της γυναίκας ξαναχτίστηκε, η ένταση της εργασίας των εσωτερικών οργάνων διπλασιάζεται, γεγονός που προκαλεί την εμφάνιση πονοκεφάλων:

• Ορμονικές αλλαγές
  Μετά την εμφάνιση των πρώτων σημείων εγκυμοσύνης, δηλ. ήδη στις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, η εμφάνιση ενός πονοκέφαλου οφείλεται σε ορμονικές μετατοπίσεις και προσαρμογή του σώματος σε αυτές τις αλλαγές. Η ορμόνη εγκυμοσύνης - η προγεστερόνη προκαλεί χαλάρωση των λείων μυών, η οποία όχι μόνο αποτρέπει τις συστολές και τις αποβολές της μήτρας, αλλά επηρεάζει και την κατάσταση του αγγειακού τόνου. Είναι η μείωση της αρτηριακής πίεσης (υπόταση) που προκαλεί την αίσθηση της αδυναμίας, του λήθαργου, της υπνηλίας και, φυσικά, των πονοκεφάλων, ειδικά κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης.
• Αυξημένος όγκος κυκλοφορίας αίματος
  Η αύξηση του BCC είναι ένας μηχανισμός προσαρμογής της εγκυμοσύνης και αποτρέπει τη σημαντική απώλεια αίματος που συνοδεύει τη διαδικασία τοκετού. Ο όγκος του αίματος αρχίζει να αυξάνεται από τα αρχικά στάδια της κύησης, γεγονός που αναπόφευκτα οδηγεί στην επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, που υποστηρίζεται από την προγεστερόνη και την αρτηριακή υπόταση. Ένας συνεχής σύντροφος χαμηλής αρτηριακής πίεσης είναι, όπως ήδη περιγράφηκε παραπάνω, ένας πονοκέφαλος.
• Συναισθηματική αστάθεια (λόγω ορμονικών αλλαγών)
  Οι μελλοντικές μητέρες είναι πολύ ευαίσθητες στο παραμικρό άγχος, τόσο σωματική (δυνατός ήχος, έντονο φως) όσο και ψυχολογική (θλιβερή μουσική, διαμάχη με τους αγαπημένους, δυσκολίες στην εργασία). Η συναισθηματική αστάθεια προκαλεί όχι μόνο παράλογες (από τους γύρω σας) δάκρυα, ερεθισμούς και καταιγίδες συναισθημάτων, αλλά και πονοκέφαλο, ειδικά με σημαντικές πιέσεις και συναισθήματα, ακόμη και με θετικά.
• Καιρικές αλλαγές
  Κατά τη διάρκεια της κύησης, πονοκέφαλος μπορεί να συμβεί όταν ο καιρός αλλάζει, ειδικά εάν μια τέτοια αντίδραση (meteozavisimosti) ήταν παρούσα ακόμη και πριν από την εγκυμοσύνη.
• Μικροκλίμα
  Για πολλούς ανθρώπους, ειδικά για τις μελλοντικές μητέρες, ένα βουλωμένο ή καπνιστό δωμάτιο μπορεί να προκαλέσει πόνο στο κεφάλι.
• Έλλειψη ύπνου
  Η συνεχής έλλειψη ύπνου επηρεάζει αρνητικά τη γενική κατάσταση, συμβάλλει στην γρήγορη κόπωση, αδυναμία και πονοκέφαλο.
• Κεφαλαλγία Σαββατοκύριακου
  Πολλοί, συμπεριλαμβανομένων των εγκύων γυναικών, προσπαθούν να αντισταθμίσουν την έλλειψη ύπνου τις καθημερινές, έχοντας τελειώσει τα Σαββατοκύριακα. Ο πόνος σε τέτοιες περιπτώσεις συμβαίνει αμέσως μετά τον ύπνο και μπορεί να ενοχλήσει όλη την ημέρα. Η πραγματική διέξοδος από αυτή την κατάσταση θα είναι η συμμόρφωση με τη λειτουργία ύπνου (πηγαίνετε στο κρεβάτι και σηκώστε περίπου την ίδια ώρα).
• Ορισμένα τρόφιμα
  Η κατανάλωση προϊόντων που περιέχουν καφεΐνη, τυραμίνη, φαινυλαμίνη μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο. προϊόντα Τα δεδομένα περιλαμβάνουν ισχυρή τσάι και καφέ, καπνιστά, κονσέρβες και αλλαντικά (εκτός από τα παραπάνω, περιλαμβάνουν διάφορα πρόσθετα και συντηρητικά τροφίμων, κατά παράβαση του πεπτικού συστήματος για να εργαστούν και να ενεργούν στον εγκέφαλο), το τυρί και η σοκολάτα, οι ξηροί καρποί, τα εσπεριδοειδή, τα γλυκά αεριούχα ποτά.
• Αίσθημα πείνας
  Οι σοβαροί πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να εμφανιστούν με άδειο στομάχι. Ως εκ τούτου, συνιστάται η μέλλουσα μητέρα να τρώει κλασματικά και σε μικρές μερίδες και πάντα να έχει κάτι για ένα ελαφρύ σνακ (μήλο, αποξηραμένα φρούτα, κροτίδες) μαζί σας.
• Αφυδάτωση
  Με ανεπαρκή πρόσληψη υγρών, το σώμα αφυδατώνεται, οδηγώντας σε σπασμό αιμοφόρων αγγείων και πονοκεφάλους.
• Ημικρανία
  Η ημικρανία είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες των πονοκεφάλων. Μία από τις πιο κοινές αιτίες του πρωταρχικού πονοκέφαλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η ημικρανία. Χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες κρίσεις πόνου, που μπορεί να διαρκέσουν αρκετές ώρες ή και ημέρες. Ο πόνος είναι συνήθως μονόπλευρος (στο δεξί και αριστερό μισό του κεφαλιού), πολύ έντονος και έχει έναν παλλόμενο χαρακτήρα. Η ανάπτυξη του πόνου της ημικρανίας συνδέεται με αλλαγές στους νευροϋποδοχείς, τον μειωμένο μεταβολισμό των βιολογικά δραστικών ουσιών, κυρίως τη σεροτονίνη και την αυξημένη ροή αίματος στον εγκέφαλο. Κλασική ημικρανία αρχίζει με διαταραχές της όρασης (θολή), και πιο συχνά με την εμφάνιση της αύρας: αναβοσβήνει «πετάει» στα μάτια, παραισθησία (αλλαγές στην ευαισθησία του δέρματος), υγρά μάτια ή η εμφάνιση των φωτεινά λάμψεις φωτός. Ο πόνος αυξάνεται σταδιακά, η ναυτία και ο έμετος ενώνουν.

Οι επιθέσεις ημικρανίας είναι χαρακτηριστικές για τις νέες γυναίκες (σε σύγκριση με τους άνδρες, η ημικρανία συμβαίνει 2 φορές συχνότερα). Στο δεύτερο μισό της κύησης, η συχνότητα των επιθέσεων ημικρανίας μειώνεται, η οποία σχετίζεται με περισσότερο ή λιγότερο σταθερή ορμονική βάση. Για να προκαλέσει την εμφάνιση μιας επίθεσης μπορεί να είναι όλοι οι παραπάνω παράγοντες (άγχος, διατροφή, αλλαγή καιρού και άλλα).

Κεφαλαλγία έντασης
Κατατάσσεται δεύτερη στη συχνότητα εμφάνισης σε εγκύους μητέρες. Ο πόνος μεσαίας έντασης, μπορεί να καλύψει ολόκληρη την κεφαλή - "σφίγγει ένα στεφάνι" ή τραβάει. Ακριβώς όπως μια επίθεση ημικρανίας, η κεφαλαλγία τάσης προκαλεί άγχος και υπερβολική εργασία, παρατεταμένη εργασία σε αναγκαστική θέση (κάθεται σε τραπέζι ή υπολογιστή, με το κεφάλι πρησμένο).

Αιτίες δευτερογενούς πονοκεφάλου

• Χείρωνα
  

Πότε χρειάζεστε επείγουσα ιατρική συμβουλή;

Ζητήστε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό σε περίπτωση:

• έχοντας έναν σταθερό πονοκέφαλο και αλλαγές στον χαρακτήρα της τις τελευταίες ημέρες (για παράδειγμα, ο πόνος ήταν θαμπή, έγινε παλλόμενη)?
• η εμφάνιση πονοκεφάλου ακόμα και το πρωί μετά τον ύπνο.
• εντοπισμός του πόνου σε μια συγκεκριμένη περιοχή του κεφαλιού.
• σε σχέση με τον πόνο, υπάρχουν και άλλα σημάδια βλάβης στο νευρικό σύστημα (μειωμένη όραση, οσμή, ευαισθησία του δέρματος).
• πόνο, που σχετίζεται με αύξηση ή μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Πώς να αντιμετωπίσετε έναν πονοκέφαλο;

Πώς να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Δεδομένου ότι οι περισσότερες έγκυες γυναίκες υποφέρουν από πονοκεφάλους, πρέπει να ξεκινήσετε με προληπτικά μέτρα (είναι ευκολότερο να αποτρέψετε την ασθένεια απ 'ό, τι να την θεραπεύσετε):

• Αναθεωρήστε τη διατροφή
  Για να αποκλείσετε από την διατροφή καρυκεύματα, λιπαρά και πικάντικα πιάτα, τρόφιμα ευκολίας και γρήγορο φαγητό, έχουν πολλά συντηρητικά, γλυκά αεριούχα ποτά, ισχυρό τσάι και καφέ, σοκολάτα. Τα γεύματα δεν πρέπει να είναι κρύα και το φαγητό προτιμάται κλασματικά, 5 - 6 φορές την ημέρα, σε μικρές μερίδες. Αποφύγετε τα αισθήματα της πείνας και, εάν είναι απαραίτητο, κάντε ελαφρά σνακ (κροτίδες, φρούτα).
• Απόρριψη κακών συνηθειών
  Εάν μια έγκυος γυναίκα δεν έχει ακόμη μεταφερθεί σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, θα πρέπει να το κάνετε. Για παράδειγμα, το κάπνισμα επιδεινώνει έναν πονοκέφαλο κατά την έγκαιρη κύηση.
• Αέρα το δωμάτιο τακτικά?
• Αποφύγετε να παραμείνετε σε βουλωμένα και καπνισμένα δωμάτια.
• Περπάτημα σε εξωτερικούς χώρους
  Το περπάτημα στις μέλλουσες μητέρες χρειάζεται καθημερινά, για αρκετές ώρες την ημέρα. Για να κάνετε τέτοιους αναπαυτικούς περιπάτους πρέπει να βρίσκεστε στις ζώνες των δασικών πάρκων, στις δεξαμενές, στις πλατείες.
• Ηρεμία ημέρας
  Εάν είναι δυνατόν, συμπεριλάβετε τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας (1 - 2 ώρες).
• Εξαλείψτε τον θόρυβο και τους δυνατούς ήχους
  Θα πρέπει να περιορίσετε την προβολή της τηλεόρασής σας, να ακούσετε μουσική ήσυχα, να αποφύγετε θορυβώδεις εταιρείες, να αντικαταστήσετε τον κεντρικό φωτισμό του δωματίου (πολυέλαιο) με τοπικές (απλίκες, φωτιστικά δαπέδου).
• Παροχή φυσικής και συναισθηματικής ειρήνης
  Αποφύγετε το στρες και συγκρούσεις καταστάσεις, για να μην υπερκόπωση, ύπνος πρέπει να είναι πλήρης τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα, και κατά τη διάρκεια παρατεταμένης εργασίας στην ίδια θέση κάθε μισή ώρα για να κανονίσει λεπτά σωματικής άσκησης (άνοδος, τέντωμα, αφιερώστε λίγα βήματα).

Πρώτες βοήθειες

Αν ο πονοκέφαλος είναι έκπληκτος, μην βιαστείτε άμεσα για τα χάπια, καθώς πολλοί από αυτούς αντενδείκνυνται για έγκυες γυναίκες. Μέτρα που μπορούν να σταματήσουν τον πονοκέφαλο:

• Σύντομη ανάπαυση
  Θα πρέπει να ξεκουραστείτε (ξαπλώστε ή και να πάρετε έναν υπνάκο) σε ένα αεριζόμενο, ήσυχο και σκοτεινό δωμάτιο.
• Μασάζ κεφαλής
  Το μασάζ κεφαλής μπορεί να γίνει ανεξάρτητα ή να ζητήσει κάποιον από την οικογένεια. Ελαφρές κυκλικές κινήσεις στην περιοχή των ναών, που χτενίζουν τα μαλλιά σε διαφορετικές κατευθύνσεις από την κορυφή του κεφαλιού, το μασάζ του λαιμού βοηθούν στην αντιμετώπιση του πόνου.
• Σαμπουάν
  Πλύνετε τα μαλλιά σας με ζεστό νερό, ενώ απαλά μασάζ το τριχωτό της κεφαλής σας.
• Αρωματοθεραπεία
  Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια της μέντας, εσπεριδοειδή, έλατα και άλλα εισπνεόμενα (αυτό θα απαιτούσε καυστήρα πετρελαίου) ή κομπρέσες (μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο διαλυμένο σε ένα ποτήρι κρύο νερό, βρέξτε μια πετσέτα και ισχύουν για τις μέτωπο, ναούς ή πίσω μέρος του κεφαλιού, ανάλογα με την εντόπιση του πόνου).
• Ζεστές και κρύες κομπρέσες
  Είναι επίσης δυνατόν για τα διαχρονικά, ινιακή και μετωπιαίες περιοχές (όπου υπάρχει βαρύτητα και τον πόνο) εφαρμόζουν ένα κρύο ή ζεστό κομπρέσα (ανάλογα με την πίεση των αριθμών) ή τη συμπίεση κατέστειλε φύλλα λάχανου (να βαδίσουν χυμό).
• Ζεστό ντους;
• Αφέψημα από βότανα
  Ο πόνος θα υποχωρήσει εάν πιείτε ένα ποτήρι ζωμό από βάλσαμο λεμονιού ή μέντα, χαμομήλι ή τριαντάφυλλο. Εάν ένας πονοκέφαλος προκάλεσε χαμηλή αρτηριακή πίεση, ένα ποτήρι μαύρο γλυκό τσάι (αντί για ζάχαρη, προσθέστε μέλι) με λεμόνι θα σας βοηθήσει.
• Σφίξτε το κεφάλι με κασκόλ ή κασκόλ
  Η ελαφριά πίεση στο κεφάλι θα μειώσει τον πόνο.

Φάρμακα

Τι μπορεί να ληφθεί από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Η ερώτηση αυτή προκαλεί ιδιαίτερη ανησυχία στις μέλλουσες μητέρες που υποφέρουν από πονοκεφάλους. Θα πρέπει να κάνει αμέσως κράτηση. Ο κατάλογος των εγκεκριμένων φαρμάκων κατά την περίοδο αυτή είναι πολύ περιορισμένος και ακόμη και τα φάρμακα που μπορούν να ληφθούν επιτρέπεται να καταναλώνονται για περιορισμένο χρονικό διάστημα με την υποχρεωτική τήρηση της δοσολογίας.

Επιτρεπόμενα χάπια πονοκέφαλου για εγκυμοσύνη:

• Παρακεταμόλη και τα παράγωγά της
  Η κύρια επίδραση της δραστικής ουσίας είναι αντιπυρετική. Το φάρμακο ανακουφίζει ή ανακουφίζει από τον πονοκέφαλο και δεν έχει καμία επίδραση στο έμβρυο, ώστε να μπορεί να ληφθεί μέχρι τον τοκετό. Επιτρέπεται η κατανάλωση παναδολίου, η οποία περιέχει παρακεταμόλη (κατά προτίμηση παιδική παναδόλη). Η αποδοχή του Panadol Extra επιτρέπεται μόνο για πόνους που έχουν εμφανιστεί στο υπόβαθρο της χαμηλής αρτηριακής πίεσης, καθώς η καφεΐνη περιλαμβάνεται σε αυτό το φάρμακο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να πίνει όχι περισσότερο από 6 δισκία.
• Δεν-shpa
  Καλά αποδεδειγμένο αντισπασμωδικό. Το φάρμακο εξαλείφει τον αγγειακό σπασμό, κάπως χαμηλώνει την αρτηριακή πίεση, μειώνοντας έτσι τον πόνο.
• Το Nurofen (ιβουπροφαίνη)
  Είναι συνταγογραφείται από γιατρό με προσοχή. Καταστέλλει έναν ήπιο πονοκέφαλο και μειώνει τη θερμοκρασία. Το φάρμακο επηρεάζει την πήξη του αίματος (εμποδίζει τη συσσώρευση των αιμοπεταλίων), επομένως η λήψη του δεν συνιστάται στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης (υψηλός κίνδυνος αιμορραγίας κατά τον τοκετό).

Χάπια για κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Απαγορευμένα φάρμακα:

• Ασπιρίνη
  "Thins" αίμα και αυξάνει την πιθανότητα της αιμορραγίας της μήτρας την παραμονή του τοκετού, προκαλεί την ανάπτυξη συγγενών δυσμορφιών στο έμβρυο στα αρχικά στάδια.
• Citramon
  Το παρασκεύασμα περιέχει ασπιρίνη (0,24 g), παρακεταμόλη (0,18 g) και καφεΐνη. Η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει αύξηση της πίεσης και η ασπιρίνη μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία. Ούτε μπορεί να ασκοφέν και το citrapar.
• Analgin
  Εξασφαλίζει αποτελεσματικά πονοκέφαλο, αλλά αντενδείκνυται στο πρώτο τρίμηνο και 6 εβδομάδες πριν από την παράδοση. Η λήψη φαρμάκων που περιλαμβάνουν analgin (baralgin, spazgan) δεν συνιστάται.
• Εργοταμίνη
  Συχνά συνταγογραφείται για προσβολών ημικρανίας, αλλά το φάρμακο απαγορεύεται αυστηρά κατά την περίοδο κύησης (spazmiruet μυομητρίου και προκαλεί hypertonus μήτρας, οδηγεί σε μια υστέρηση της εμβρυϊκής ανάπτυξης και διεγείρει αιμορραγία της μήτρας).
• Pentalgin
  Περιέχει παρακεταμόλη, ασπιρίνη, καφεΐνη και drotaverin. Η λήψη του φαρμάκου αντενδείκνυται για τις μέλλουσες μητέρες.
• Τριπτάνη και τα παράγωγά της
  Τέτοια φάρμακα όπως το rizatriptan, το sumatriptan συχνά συνταγογραφούνται για την ημικρανία. Η λήψη απαγορεύεται για εγκύους, τα δισκία συνταγογραφούνται μόνο στις πιο ακραίες περιπτώσεις.

Κεφαλαλγία κατά την εγκυμοσύνη

Η ευτυχία της μητρότητας μπορεί μερικές φορές να επισκιαστεί από σοβαρούς πονοκεφάλους. Η ημικρανία είναι μια αρκετά κοινή ασθένεια στις γυναίκες που περιμένουν ένα μωρό. Ενδιαφέρουσα πραγματικότητα - οι πονοκέφαλοι μπορεί να εμφανιστούν ακόμη και αν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ αυτό πριν από την εγκυμοσύνη.

Γιατί πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ανάλογα με τη φύση του πονοκέφαλου, πότε, σε ποιες καταστάσεις, σε ποια χρονική στιγμή και για ποιους λόγους εμφανίζεται, η κατάσταση στην οποία ο πονοκέφαλος πονάει μπορεί να εκτιμηθεί διαφορετικά και, κατά συνέπεια, θα πρέπει επίσης να ενεργήσουμε διαφορετικά.

Μία από τις αιτίες σοβαρής ή τακτικής πονοκέφαλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι εκδήλωση ασθενειών του εγκεφάλου ή άλλων ασθενειών - αγγειακή δυστονία, υπέρταση, μολυσματικές και μεταβολικές ασθένειες.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα μιας γυναίκας αλλάζει διαρκώς, πολλά από τα συστήματά του ανακατασκευάζονται λειτουργικά. Ο κύριος παράγοντας στην εμφάνιση κεφαλαλγίας είναι οι αλλαγές στην αγγειακή αντιδραστικότητα. Το γεγονός είναι ότι ο όγκος του αίματος αυξάνεται σημαντικά, η φλεβική πίεση αυξάνεται. Όλες αυτές οι αλλαγές επηρεάζουν το νευρικό σύστημα της γυναίκας, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση επαναλαμβανόμενων πονοκεφάλων.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι πονοκεφάλων, αλλά ο πιο συνηθισμένος από αυτούς είναι πόνος έντασης ή ημικρανία. Αυτό αισθάνονται οι περισσότερες έγκυες γυναίκες. Πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτός ο πόνος δεν έχει καμία επίδραση στην πορεία της εγκυμοσύνης και της εμβρυϊκής ανάπτυξης, οπότε δεν πρέπει να ανησυχείτε ξανά.

Κατά τους τρεις πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, οι ορμόνες που συσσωρεύονται εντατικά στο σώμα της μέλλουσας μητέρας μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους. Στο τελευταίο στάδιο της μεταφοράς ενός παιδιού, ο πόνος στο κεφάλι μπορεί να εμφανιστεί εξαιτίας του άγχους για ένα ισχυρό κέρδος βάρους.

Αν και όχι όλα πρέπει να κατηγορούνται για τα νεύρα ή τις ορμόνες. Μερικές φορές εμφανίζεται πονοκέφαλος λόγω ισχυρής πίεσης στους μύες του λαιμού. Αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια μακράς εργασίας σε μια άβολη θέση.

Μπορεί επίσης να προκληθεί από τη χαμηλή αρτηριακή πίεση (ειδικά κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης), καθώς και από την υπέρταση - υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία είναι κάπως χειρότερη, διότι υποδεικνύει τη δυνατότητα εμβρυϊκής παθολογίας.

Πονοκέφαλος στις αρχές της εγκυμοσύνης

Το σώμα μιας γυναίκας στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης υφίσταται πολλές αλλαγές. Είναι απαραίτητες για την προετοιμασία του σώματος της μελλοντικής μητέρας στη διαδικασία της μεταφοράς του παιδιού, του τοκετού. Τα εσωτερικά όργανα των γυναικών αρχίζουν να εργάζονται διαφορετικά. Αυτό ισχύει επίσης για το νευρικό σύστημα, τα αιμοφόρα αγγεία, την ορμονική σφαίρα. Το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα αρχικά στάδια ένας πονοκέφαλος συνδέεται συχνά με τις φυσιολογικές διεργασίες. Δεν χρειάζεται να πανικοβάλλεστε εάν η κεφαλαλγία έχει ασθενές βαθμό σοβαρότητας, διαρκεί όχι περισσότερο από δύο ώρες, περνά από μόνη της, δεν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα. Σε άλλες περιπτώσεις, πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό.

Θα μάθετε περισσότερα σχετικά με το εάν ένας πονοκέφαλος εγκυμοσύνης είναι επικίνδυνος εδώ.

Αιτίες πονοκεφάλων σε έγκυες γυναίκες

Η εμφάνιση κεφαλαλγίας στην αρχή της εγκυμοσύνης στις περισσότερες περιπτώσεις συνδέεται με την αναδιάρθρωση του ορμονικού υποβάθρου. Σε αυτή την περίπτωση, το σύμπτωμα είναι παρεμβατικό, αλλά πρακτικά δεν προκαλεί ενόχληση, δεν εμποδίζει τη γυναίκα να κάνει τις συνηθισμένες δραστηριότητές της. Μπορεί να διεξάγεται με επιτυχία χωρίς τη βοήθεια φαρμάκων. Μετά από 12 εβδομάδες, οι διαδικασίες σταθεροποιούνται, η δυσφορία εξαφανίζεται.

Άλλες φυσιολογικές αιτίες του πόνου:

• αλλαγή της καθημερινής ρουτίνας, αύξηση του επιπέδου της συναισθηματικότητας, κόπωση - οδηγεί στην ανάπτυξη στρες, σπασμούς εγκεφαλικών αγγείων,
• η ανοικοδόμηση του κυκλοφορικού συστήματος - προκαλεί την απώλεια υγρού και η κεφαλαλγία γίνεται σημάδι αφυδάτωσης.
• Διαταραχές του πεπτικού συστήματος - προβλήματα με το στομάχι και τα έντερα, ιδίως στα αρχικά στάδια, προκαλούν επιδείνωση της γενικής ευημερίας, μείωση της ποιότητας του ύπνου.
• πρώιμη τοξικότητα - είναι σε μειωμένη πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ναυτία, διακυμάνσεις της διάθεσης, αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες,
• υπέρταση - στο πρώτο τρίμηνο παρατηρείται συχνά σε άτομα με προδιάθεση για την πάθηση.
• αυξημένη αντιδραστικότητα του σώματος, που οδηγεί στην εμφάνιση αλλεργιών, ταχεία αντίδραση σε φυσικά ερεθίσματα (φως, ήχοι, οσμές).
• αλλαγή των καιρικών ή κλιματικών συνθηκών.

Η κεφαλαλγία στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της ανάπτυξης της παθολογίας. Μεταξύ των πιο κοινών αιτιών είναι οι ορμονικές διαταραχές, η αναιμία, οι όγκοι του εγκεφάλου, οι φλεγμονώδεις ή μολυσματικές διεργασίες στο κρανίο, η ημικρανία.

Σε 10% των περιπτώσεων, οι ειδικοί εντοπίζουν ένα σύνδρομο αποχής στις γυναίκες. Αυτή είναι η αντίδραση του σώματος σε μια απότομη άρνηση να καπνίσει, να χρησιμοποιήσει αλκοόλ.

Πονοκέφαλος στις αρχές της εγκυμοσύνης - Υπάρχει κίνδυνος για το μωρό;

Όσον αφορά την ενδομήτρια ανάπτυξη του μωρού, το 1 τρίμηνο είναι ένα από τα πιο σημαντικά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο σχηματισμός οργάνων, συστημάτων, δεσμών ιστών του εμβρύου. Οποιαδήποτε εξωτερική παρέμβαση μπορεί να διαταράξει την κανονική πορεία των διαδικασιών και να προκαλέσει επιπλοκές. Ο πολύ πονοκέφαλος μιας γυναίκας δεν δημιουργεί κανένα κίνδυνο για το παιδί. Οι κίνδυνοι μπορεί να σχετίζονται με τις αιτίες αυτής της κατάστασης, ακατάλληλες μεθόδους θεραπείας.

Εάν έχετε πονοκέφαλο στην αρχή της εγκυμοσύνης, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Ακόμη και με μια ασθενή σοβαρότητα του συμπτώματος, δεν είναι απαραίτητο να αναλάβουμε ανεξάρτητες ενέργειες με βάση τη λήψη φαρμάκων, χρησιμοποιώντας παραδοσιακή ιατρική. Τέτοιες «ασφαλείς» μέθοδοι αντιμετώπισης της κεφαλαλγίας, όπως ένα φλιτζάνι καφέ ενάντια στην υπόταση, αποτελούν περιττό κίνδυνο για το έμβρυο. Το να υποστείτε ένα έντονο σύμπτωμα είναι επίσης αδύνατο. Το συσσωρευμένο άγχος με την πάροδο του χρόνου θα έχει ως αποτέλεσμα πιο ανησυχητικές εκδηλώσεις, θα προκαλέσει επιδείνωση της γενικής κατάστασης, θα αυξήσει τον κίνδυνο αποβολής.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πονοκέφαλο του πρώτου τριμήνου

Οι μέθοδοι εξάλειψης των δυσάρεστων αισθήσεων μπορούν να επιλέξουν μόνο έναν γιατρό. Πρώτον, πρέπει να βεβαιωθεί ότι δεν υπάρχουν παθολογικές προβοκάτορες της κλινικής εικόνας, να εκτιμήσουν τη γενική κατάσταση του ασθενούς, να καθορίσουν την πηγή του προβλήματος. Εάν είναι δυνατόν, η κεφαλαλγία στο πρώτο τρίμηνο πρέπει να αντιμετωπιστεί χωρίς τη χρήση φαρμάκων.

Μπορείτε να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε την κεφαλαλγία χωρίς φαρμακευτική αγωγή εδώ.

Πώς να απαλλαγείτε από έναν πονοκέφαλο χωρίς φάρμακα

Κατά το πρώτο τρίμηνο, τα εσωτερικά συστήματα της μητέρας και του παιδιού είναι στενά διασυνδεδεμένα, επομένως, στα αρχικά στάδια, ο αντίκτυπος στο θηλυκό σώμα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ευγενής. Είναι απαραίτητο, αν είναι δυνατόν, να αποκλειστεί η πιθανότητα επίδρασης θεραπευτικών μεθόδων στο έμβρυο.

Θα μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης της κεφαλαλγίας κατά την περίοδο τεκνοποίησης σε αυτό το άρθρο.

Τρόποι μη αγώνα κατά των ναρκωτικών με πονοκέφαλο:

• καλή ξεκούραση - 8ωρη νυχτερινή ύπνο σε ένα δροσερό, αεριζόμενο δωμάτιο σε άνετο κρεβάτι?
• μεγάλες βόλτες - για αυτούς, αν είναι δυνατόν, επιλέξτε πράσινες περιοχές μακριά από τους δρόμους. Ένα πρόσθετο πλεονέκτημα θα είναι η εξοικονόμηση της φυσικής δραστηριότητας στην ύπαιθρο.
• ζεστό ντους ή πλύσιμο με δροσερό νερό - μετά από αυτά συνιστάται να ξαπλώνετε για λίγο, αλλά να μην κοιμηθείτε.
• μασάζ κεφαλής - μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, χρησιμοποιώντας βούρτσα μασάζ ή ειδικές συσκευές.
• Το Acupressure - η διέγερση των σημείων βελονισμού επιτρέπεται να εφαρμόζεται μόνο αφού λάβει συμβουλές από ειδικούς σε αυτό το θέμα. Η προσέγγιση είναι σε θέση να απαλλαγούμε από τις δυσάρεστες αισθήσεις μέσα σε λίγα λεπτά.
• Ο βελονισμός είναι ένας αποτελεσματικός χειρισμός, αλλά πρέπει να γίνει από έναν επαγγελματία.
• ζεστές ή κρύες κομπρέσες - η θερμοκρασία του νερού και η θέση των προϊόντων επιλέγονται εμπειρικά.
• αρωματοθεραπεία - εισπνοή ατμών αιθέριων ελαίων ανακουφίζει κεφαλαλγία, ναυτία, αδυναμία. Η διαδικασία βελτιώνει τη διάθεση, ανακουφίζει από τις εκδηλώσεις του στρες.
• Λάχανα συμπιέζει - ένα ελαφρώς τσαλακωμένο φύλλο θα πρέπει να εφαρμοστεί στην άρρωστη περιοχή, pribintovat, αφήστε για 15 λεπτά.

Όλα αυτά πρέπει να συμπληρωθούν από τη διατήρηση του καθεστώτος κατανάλωσης οινοπνεύματος. Εάν μια γυναίκα δεν έχει αντενδείξεις για τη χρήση του υγρού, θα πρέπει να το πίνει σε ποσότητες που αντιστοιχούν στο σωματικό βάρος. Δεν περιορίζεται απαραίτητα σε καθαρό νερό. Πρέπει να δοθεί προσοχή στα ποτά, τα κομπόστα, τα βότανα.

Κατάλογος επιτρεπόμενων φαρμάκων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εάν στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης ο σοβαρός πονοκέφαλος και οι παραπάνω μέθοδοι δεν δίνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, καταφεύγουν στη φαρμακευτική θεραπεία. Τα φάρμακα επιλέγονται από το γιατρό. Εάν είναι δυνατόν, θα πρέπει να διαχειρίζεστε τη μοναδική τους υποδοχή.

Ανάλογα με τα αίτια της κεφαλαλγίας, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει τέτοια φάρμακα:

• NPVS - "Παρακεταμόλη", παιδικές φόρμες "Nurofen" ή "Panadol". Χρησιμοποιείται με την παρουσία θερμοκρασίας στο φόντο μιας κρύας, ιικής λοίμωξης, φλεγμονής. Αποτελεσματική με ημικρανία σε έγκυες γυναίκες, δηλητηρίαση, πόνο στρες?
• αντισπασμωδικά - "No-Shpa", "Papaverin" με αισθήσεις σπαστικής φύσης.
• αντιϋπερτασικά - "Νιφεδιπίνη" μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεση?
• παρασκευάσματα με σίδηρο, βιταμίνες - αποτελεσματικά για πονοκεφάλους στο φόντο της αναιμίας.

Κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, απαγορεύεται η λήψη "Analgin", "Citramon", "Ασπιρίνης" και φαρμάκων με αυτά τα συστατικά στη σύνθεση. Μπορούν να προκαλέσουν ανεπιθύμητες ενέργειες, επηρεάζουν δυσμενώς την ανάπτυξη του εμβρύου.

Σχετικά με όλες τις προετοιμασίες της κεφαλαλγίας, θα μάθετε εδώ.

Κεφαλαλγία με ήπια ένταση κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη παρατηρείται στο 30% των μελαχρινών μητέρων. Σε 90% των περιπτώσεων, είναι το αποτέλεσμα φυσιολογικών διεργασιών. Ταυτόχρονα, είναι αδύνατο να αποκλειστεί η παθολογική προέλευση του συμπτώματος. Είναι καλύτερα να μην διακινδυνεύσετε και αμέσως πηγαίνετε στον γιατρό, ο οποίος θα επιλέξει την καλύτερη επιλογή για να αντιμετωπίσει τις δυσάρεστες αισθήσεις.

Συγκεντρώστε συμπεράσματα

Τα εγκεφαλικά επεισόδια αποτελούν την αιτία σχεδόν του 70% όλων των θανάτων στον κόσμο. Επτά στους δέκα ανθρώπους πεθαίνουν εξαιτίας της απόφραξης των εγκεφαλικών αρτηριών. Και το πρώτο και κύριο σημείο της αγγειακής απόφραξης είναι ένας πονοκέφαλος!

Ιδιαίτερα τρομακτικό είναι το γεγονός ότι η μάζα των ανθρώπων δεν υποψιάζεται καν ότι έχουν παραβίαση στο αγγειακό σύστημα του εγκεφάλου. Οι άνθρωποι πίνουν παυσίπονα - ένα χάπι από το κεφάλι, χάνοντας έτσι την ευκαιρία να διορθώσουν κάτι, καταδικάζοντας απλώς τον θάνατο.

Η αγγειακή παρεμπόδιση προκαλεί μια ασθένεια κάτω από το γνωστό όνομα "υπέρταση", εδώ είναι μερικά μόνο από τα συμπτώματά της:

• Πονοκέφαλος
• Αίσθημα παλμών
• Μαύρες κουκίδες πριν τα μάτια (μύγες)
• Απάθεια, ευερεθιστότητα, υπνηλία
• Θολή όραση
• Πόση
• Χρόνια κόπωση
• Οίδημα προσώπου
• Μούδιασμα και ρίγη
• Πιέστε το άλμα

Προσοχή! Ακόμη και ένα από αυτά τα συμπτώματα θα σας κάνει να αναρωτιέστε. Και αν υπάρχουν δύο, τότε μην διστάσετε - έχετε υπέρταση.

Πώς να χειριστείτε την υπέρταση, όταν υπάρχει μεγάλος αριθμός φαρμάκων που κοστίζουν πολλά χρήματα; Τα περισσότερα φάρμακα δεν θα κάνουν τίποτα καλό, και μερικά μπορεί ακόμη και να βλάψουν!

Το μόνο φάρμακο που συνιστά η Έλενα Μαλίσεβα. ΜΑΘΕΤΕ ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ >>>

Τι να κάνετε εάν ένας πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - οι κύριες μέθοδοι θεραπείας + συμβουλές παραδοσιακής ιατρικής

Με την έναρξη της εγκυμοσύνης, οι μελλοντικές μητέρες είναι πολύ προσεκτικές για τυχόν αλλαγές στην ευημερία τους. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, καθώς η γυναίκα προσπαθεί να προστατεύσει το μωρό από οποιαδήποτε αποτελέσματα. Γιατί είναι πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τι να κάνει γι 'αυτό; Ας το καταλάβουμε.

Κεφαλαλγία εγκυμοσύνης - Πιθανές αιτίες

Οι αιτίες της απλότητας πονοκεφάλου μπορούν να ταξινομηθούν σε τρεις ομάδες. Πρόκειται για ασθένειες, φυσιολογικές αλλαγές και εξωτερικούς προκλητικούς παράγοντες.

Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα καθένα από αυτά.

Ασθένειες

Ορισμένες ασθένειες είναι η κύρια αιτία της κακουχίας.

Ημικρανία

Συχνά η εμφάνιση πονοκεφάλων στην περίοδο της κύησης σχετίζεται με την ημικρανία. Αυτή η ασθένεια κληρονομείται και αναπτύσσεται λόγω παραβίασης του αγγειακού τόνου.

Η ασθένεια μπορεί να αναγνωριστεί από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

• η εμφάνιση ασαφούς όρασης και φωτοφοβίας.
• η εμφάνιση μιας αύρας υπό μορφή φλας φωτός.
• χαρακτηριστικός μονομερής πόνος: ενοχλεί την αριστερή ή δεξιά πλευρά του κεφαλιού.
• μπορεί να εμφανιστεί εμετός.
• αίσθηση παλμών μέσα στο κεφάλι.

Ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι η ασθένεια είναι πολυσύνθετη και εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους. Έτσι, μια επίθεση από τον πόνο στο κεφάλι μπορεί να δράσει για ένα σύντομο χρονικό διάστημα, και για αρκετές ημέρες.

Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να καταλάβει ότι μετά τη μεταφορά των αιτιωδών παραγόντων της ημικρανίας θα την επισκεφθεί σχεδόν πάντα. Η υπερβολική κόπωση, η αγχωτική κατάσταση, οι δυνατοί ήχοι, η μουσική, καθώς και μια απότομη αλλαγή στον καιρό απειλούν την μέλλουσα μητέρα με μια νέα κρίση πόνου στο κεφάλι της.

Μην ξεχνάτε το σωστό και κανονικό φαγητό: είναι καλύτερα να αποφεύγετε να πίνετε καφέ, ισχυρό τσάι, κόκκινο κρασί, ανθρακούχα ποτά, εσπεριδοειδή, τυρί και κονσερβοποιημένα τρόφιμα.

Αναιμία

Πιστεύεται ότι η αναιμία στις περισσότερες περιπτώσεις συνοδεύεται από εγκυμοσύνη και είναι αναιμία από ανεπάρκεια σιδήρου. Οι υπόλοιπες μορφές είναι εξαιρετικά σπάνιες.

Αυτό οφείλεται σε 2 λόγους:

1. Αύξηση της πρόσληψης σιδήρου και πρωτεϊνών για την κάλυψη των αναγκών ενός αναπτυσσόμενου μωρού: οι ουσίες αυτές εμπλέκονται στο σχηματισμό του αίματος και του μυϊκού συστήματος.
2. Αραίωση αίματος για την κάλυψη των διατροφικών αναγκών του παιδιού, του οξυγόνου και των δομικών υλικών. Υπάρχει αύξηση στον όγκο του αίματος, και σε 3 τρίμηνα, φτάνει στο μέγιστο. Ταυτόχρονα, ο πρώην αριθμός των κυττάρων δεν διατηρείται.

Κανονικά, η περιεκτικότητα σε αιμοσφαιρίνη θα πρέπει να υπερβαίνει τα 110 g / l.

Όταν μειώνεται, εμφανίζονται συμπτώματα αναιμίας:

• πονοκέφαλοι καταπιεστικής φύσης που συμβαίνουν χωρίς λόγο ·
• λήθαργος, κόπωση, απώλεια αντοχής.
• εμφάνιση ζάλης, εμβοές, λιποθυμία με χαμηλή πίεση,
• χλωμό δέρμα και βλεννογόνους?
• εύθραυστα μαλλιά και νύχια, απώλεια μαλλιών, ξηρό δέρμα και εμφάνιση ναυτίας στις γωνίες του στόματος.
• η εμφάνιση μιας διεστραμμένης γεύσης με παθολογικές προτιμήσεις στα τρόφιμα: η επιθυμία να φάνε τέφρα, γη, κιμωλία?
• αδυναμία και πονόλαιμος μύες.
• η εμφάνιση δυσκολίας στην αναπνοή και αίσθημα παλμών.
• ο σχηματισμός οίδημα ποικίλης σοβαρότητας, που βρίσκεται στα κάτω άκρα, το πρόσθιο κοιλιακό τοίχωμα.

Οστεοχονδρωσία του τραχήλου

Αυτή είναι μια αρκετά κοινή ασθένεια που συνδέεται με παρατεταμένη ταλαιπωρία. Μπορεί ένας πονοκέφαλος λόγω της οστεοχονδρωσίας του αυχένα; Συνήθως, κατά τη διάρκεια της πρώτης εγκυμοσύνης, ο πονοκέφαλος πονάει εξαιτίας αυτής της παθολογίας.

Κατά την περίοδο που το μωρό γεννιέται στις γυναίκες, η ανακατανομή του σωματικού βάρους αλλάζει, προκαλώντας τεράστιο φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Λόγω της παρουσίας των μυών σε συνεχή ένταση, οι έγκυες γυναίκες που έχουν αναπτύξει αυχενική οστεοχονδρωσία εμφανίζουν πονοκεφάλους.

Η ασθένεια περιπλέκεται από το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου απαγορεύονται να χρησιμοποιούνται φάρμακα και φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες, επομένως θα πρέπει να αναβληθούν μέχρι την έναρξη της εργασίας.

Εγκέφαλοι όγκων

Η εμφάνιση νεοπλασμάτων σε έγκυες γυναίκες συνδέεται με ορμονικές αλλαγές, οι οποίες προκαλούν την ανάπτυξή τους.

Αυτοί οι όγκοι περιλαμβάνουν:

1. Το μηνιγγίωμα και το αδένωμα της υπόφυσης: καλοήθεις όγκοι, αλλά με ταχεία ανάπτυξη μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση μιας γυναίκας.
2. Μελάνωμα και καρκίνος του μαστού: κακοήθη νεοπλάσματα, ανάλογα με την ορμονική κατάσταση. Οι μεταστάσεις τους εντοπίζονται συχνότερα στον εγκέφαλο.
3. Χοριοκαρκίνωμα: Αυτός ο τύπος όγκου σχηματίζεται μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πώς να αναγνωρίσετε τα σημάδια της νόσου:

• την εμφάνιση πονοκεφάλων, οι οποίες είναι πιο έντονες το πρωί.
• μια έγκυος γυναίκα παραπονιέται ότι αισθάνεται αδύναμη και ναυτία.
• επιληπτικές κρίσεις.
• η λειτουργία των οργάνων, καθώς και τα μέρη του σώματος, που εξαρτώνται από τον εντοπισμό του νεοπλάσματος, διαταράσσονται.
• την εμφάνιση προσωπικών αλλαγών.

Όταν επιβεβαιωθεί η διάγνωση, ο ογκολόγος και ο νευροχειρουργός αποφασίζουν πώς να θεραπεύσουν τον ασθενή: χειρουργική επέμβαση, χημειοθεραπεία ή ορμονοθεραπεία. Εάν ο όγκος είναι καλοήθεις, είναι δυνατόν να σώσετε την εγκυμοσύνη. Όταν είναι κακόηθες, συνιστάται διακοπή.

Φυσιολογικές αλλαγές

Μετά την έναρξη της εγκυμοσύνης στο γυναικείο σώμα εμφανίζεται ορμονική ρύθμιση που επηρεάζει την κατάσταση των αγγειακών τοιχωμάτων. Σε σχέση με αυτό, υπάρχει μια κακουχία. Εάν ο πονοκέφαλος είναι διακοπτόμενος ή μη αναμεμειγμένος στο πρώτο τρίμηνο, δεν απαιτείται ιατρική παρέμβαση και θεωρείται φυσιολογική.

Στην πρώιμη εγκυμοσύνη, η ασθένεια συνοδεύει επίσης τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Σε αυτή την περίπτωση, ο πονοκέφαλος συνήθως έρχεται με ζάλη και λήθαργο.

Παράγοντες που προκαλούν εξωτερικούς παράγοντες

Κατά την περίοδο της κύησης, το σώμα της μελλοντικής μητέρας είναι ευάλωτο στη δράση του περιβάλλοντος.

Η οπτική ένταση που προκαλείται από την υπερβολική χρήση χρόνου μπροστά σε έναν υπολογιστή ή ένα smartphone, τα μακρινά ταξίδια, η σωματική άσκηση, η διαμονή σε ένα βουλωμένο δωμάτιο ή συνθήκες με έλλειψη οξυγόνου προκαλούν την ανάπτυξη της νόσου.

Πρόσθετοι παράγοντες λαμβάνουν υπόψη:

• ανεπαρκής πρόσληψη υγρών ·
• κάνοντας μακρά διάλειμμα μεταξύ των γευμάτων.
• έλλειψη ύπνου ή παρατεταμένο ύπνο.
• το κάπνισμα και το οινόπνευμα.
• σκληρές μυρωδιές, θόρυβο ή έντονο φως.

Απαλλαγείτε από έναν πονοκέφαλο μόνοι σας - ασφαλείς μεθόδους

Υπάρχουν τρόποι που μπορείτε να εφαρμόσετε για την εξάλειψη των παθήσεων. Ας εξετάσουμε τι πρέπει να κάνουμε εάν μια έγκυος γυναίκα έχει έναν πονοκέφαλο.

Αυτομασάζ

Το πλεονέκτημα της μεθόδου είναι ότι δεν έχει αντενδείξεις. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για μια γυναίκα στη θέση της.

Για να κάνετε αυτόματη μασάζ, εκτελέστε τους παρακάτω χειρισμούς:

• η διαδικασία πρέπει να ξεκινά με ελαφρές κυκλικές κινήσεις σε όλη την επιφάνεια του τριχωτού τμήματος, σαν να πλένεται το κεφάλι, για 5-6 λεπτά.
• να βρεθεί πίσω από το σημείο όπου ο λαιμός περνά στη βάση του κρανίου μεταξύ των 2 κατακόρυφα μυών. Χαλαρώστε λίγο το κεφάλι σας, κλείστε τα μάτια σας και μασάζ αυτό το σημείο έντονα για περίπου 3 λεπτά.
• ξύλινη χτένα για χτένα σε μια διαφορετική κατεύθυνση?
• με κλειστά μάτια, μασάζ στους ναούς από τις δύο πλευρές με δείκτη και μεσαία δάχτυλα, κάνοντας κυκλικές κινήσεις πάνω τους. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή και κρατήστε την αναπνοή σας για λίγο. Επαναλάβετε αρκετές φορές.
• πρώτα με λίγη προσπάθεια να τραβήξει τα μαλλιά επάνω, και στη συνέχεια με ένα μεγάλο, αλλά όχι πολύ ισχυρό, έτσι ώστε να μην προκαλεί πόνο. Δεν χρειάζεται να σκίσετε τις μπούκλες.
• αρκετές φορές για να χτυπήσει το κεφάλι?
• Μασάζ στον αυχένα της κεφαλής, στην περιοχή του λαιμού με συναρπαστικές και συμπιεστικές κινήσεις, και μετά τις άκρες των παλάμες.

Η διάρκεια του μασάζ πρέπει να είναι τουλάχιστον 15 λεπτά, μετά την οποία είναι καλύτερα να χαλαρώσετε στο κρεβάτι για μισή ώρα.

Λαϊκές συνταγές

Πώς να αφαιρέσετε τον πόνο στο κεφάλι, χωρίς να καταφύγετε σε φάρμακα; Προσφέρουμε να εξοικειωθούν με τις μεθόδους της εναλλακτικής ιατρικής. Τέτοιες μέθοδοι σας επιτρέπουν να απαλλαγείτε από τις ασθένειες και συγχρόνως είναι αβλαβείς για το σώμα κατά την περίοδο κύησης.

Για την κανονικοποίηση έκτακτης ανάγκης της ευημερίας, συνιστάται να πλένετε με δροσερό νερό. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να κάνετε μια συμπίεση με πάγο ή μια υγρή πετσέτα και να στερεώσετε το μέτωπο και τους ναούς.

Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να κάνει ένα ντους, το νερό της οποίας θα είναι σε μια άνετη θερμοκρασία.

Τι μπορείτε να πίνετε εάν έχετε πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Κατάλληλο φυτικό αφέψημα, το οποίο παρασκευάζεται από μέντα ή χαμομήλι.

Για την εξάλειψη του πόνου στο κεφάλι εφαρμόστε τα φύλλα λάχανο. Πριν από τη χρήση, πρέπει να είναι ελαφρώς ξεφλουδισμένα πριν φύγουν από το χυμό. Στη συνέχεια, κάντε μια συμπίεση και κρατήστε μέχρι να αισθάνεστε καλύτερα.

Η αρωματοθεραπεία έχει καλή επίδραση. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να πάρετε το λάδι ylang-ylang, λεβάντα, αρκεύθου και να το βάλετε στο λαμπτήρα αρωμάτων, χρησιμοποιώντας με τη μορφή εισπνοής. Απουσία αντενδείξεων άριστο λουτρό βοήθειας με αρωματικά έλαια.

Τι είδους φάρμακο κεφαλαλγίας μπορεί να μείνετε έγκυος;

Κάθε γυναίκα στη θέση ενδιαφέρεται για το τι μπορείτε να παίρνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εάν έχετε έναν πονοκέφαλο. Πολλά φάρμακα απαγορεύονται για χρήση σε μια τέτοια περίοδο. Δεδομένου ότι τα φάρμακα μπορούν να βλάψουν το παιδί, διακόπτοντας την ανάπτυξή του και προκαλώντας διάφορες κακίες.

Τι μπορείτε να πιείτε για να μειώσετε τη δυσφορία; Υπάρχουν φάρμακα που μπορεί να πάρει μια έγκυος, αν χρειαστεί. Ωστόσο, συνιστούμε πάντα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Παρακεταμόλη

Θεωρείται το ασφαλέστερο φάρμακο κατά τη διάρκεια της κύησης και δεν είναι εθιστικό. Εάν έχετε πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια μόνο δόση δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 0,5 g, αλλά η ημερήσια δόση θα πρέπει να συζητηθεί με το γιατρό.

Ιβουπροφαίνη

Εάν για οποιονδήποτε λόγο δεν μπορεί να συνταγογραφηθεί παρακεταμόλη, το φάρμακο αυτό χρησιμοποιείται. Επιτρέπεται η χρήση του στο πρώτο και το δεύτερο τρίμηνο, αλλά στην τρίτη απαγορεύεται αυστηρά λόγω της επίδρασης στο αμνιακό υγρό.

Τα φάρμακα αυτά πρέπει να λαμβάνονται μετά τα γεύματα, έτσι ώστε να μην προκαλούν ερεθισμό του γαστρικού βλεννογόνου.

Ποια φαρμακευτικά προϊόντα αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο να λαμβάνετε φάρμακα, ο κατάλογος των οποίων παρουσιάζεται παρακάτω:

Τα φάρμακα αυτά στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης μπορούν να οδηγήσουν στην εμφάνιση καρδιακών ελαττωμάτων στο μωρό και στην τελευταία επηρεάζουν τους δείκτες πήξης αίματος, κάτι που είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο για μια γυναίκα που ετοιμάζεται για τοκετό.

Έκτακτη ανάγκη - όταν πρέπει να συμβουλευτείτε επειγόντως έναν γιατρό

Οι πονοκέφαλοι σε έγκυες γυναίκες είναι ένα σημάδι που δεν είναι πάντα ο κανόνας για μια τέτοια κατάσταση.

Αν μια γυναίκα αισθάνεται αδιαθεσία, τις πρώτες ημέρες θα πρέπει να παρακολουθήσετε την κατάσταση της υγείας σας, αλλά αν ο πόνος είναι παρών εδώ και πολύ καιρό, θα πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο.

Όταν υπάρχει πάντα ταλαιπωρία, είναι κακό για την υγεία των ψίχουλων και ο γιατρός θα ανακαλύψει τη ρίζα της νόσου και θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.

Οι ακόλουθες εκδηλώσεις πονοκεφάλου πρέπει να προειδοποιούν τη μελλοντική μητέρα:

• ακοή, θολή όραση,
• μούδιασμα στα άκρα.
• ναυτία, σε συνδυασμό με αυξημένη αρτηριακή πίεση και σχηματισμό οίδημα.
• η εμφάνιση πονοκεφάλου από κρύο.

Αυτά τα συμπτώματα υποδεικνύουν την παρουσία παθολογίας: προεκλαμψία, ιγμορίτιδα, φλεβική θρόμβωση, αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση, ανάπτυξη μολυσματικής ή νεοπλασματικής διαδικασίας στον εγκέφαλο.

Όταν εντοπιστούν, η μέλλουσα μητέρα θα πρέπει να ζητήσει ειδική βοήθεια το συντομότερο δυνατό. Η παράδοση έκτακτης ανάγκης μπορεί να απαιτηθεί για να σώσει μια ζωή. Όσο νωρίτερα μια γυναίκα απευθύνεται σε ειδικούς, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα ευνοϊκής έκβασης.

Μέτρα πρόληψης πονοκεφάλου

Για να αποφευχθεί η εμφάνιση υποτροπών, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να προσεγγίσουν σοβαρά την εφαρμογή των προληπτικών μέτρων.

Συνιστούμε στην καθημερινή μητέρα να κρατάει ένα ημερολόγιο, όπου να σημειώνει όλες τις περιπτώσεις εμφάνισης πονοκεφάλων, καθώς και τις περιστάσεις που προηγήθηκαν. Χρησιμοποιώντας τέτοια δεδομένα, ένας ειδικός μπορεί να εντοπίσει το ερεθιστικό και να το εξαλείψει.

Επιπλέον, θα πρέπει να ακολουθήσετε τις συστάσεις που εμποδίζουν την εμφάνιση κατασχέσεων:

1. Κανονική βόλτα στον καθαρό αέρα, καθώς και αερισμό του χώρου διαβίωσης.
2. Κανονικοποίηση της ημερήσιας θεραπείας με τέτοιο τρόπο ώστε το ξύπνημα με ύπνο να συμβαίνει περίπου την ίδια ώρα.
3. Αποφύγετε την υπέρταση, κάνετε ένα διάλειμμα σε μια στιγμή που αισθάνεστε κόπωση και εκτελείτε εύκολες ασκήσεις κάθε 30 λεπτά εργασίας σε οθόνη υπολογιστή.
4. Τρώτε τακτικά και τακτικά: παίρνετε τα γεύματα συχνά, αλλά σε μικρές μερίδες. Τα τρόφιμα πρέπει να αποτελούνται από φυσικά προϊόντα.
5. Αποφύγετε τα αποπνικτικά ή καπνιστά δωμάτια, καθώς και τα θορυβώδη μέρη.
6. Ακολουθήστε το καθεστώς πόσης.
7. Μην είστε νευρικοί, αποφεύγοντας τις αγχωτικές καταστάσεις.

Εναλλακτικές και ασφαλείς τεχνικές πονοκέφαλου σε αυτό το βίντεο:

Συμπέρασμα

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι εκδήλωση κάποιας σοβαρής ασθένειας. Εάν η μέλλουσα μητέρα ακολουθεί προληπτικά μέτρα, σταματούν να την ενοχλούν.

Ωστόσο, με μακρά πορεία, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Θα καθορίσει τον λόγο για πονοκέφαλο και θα βοηθήσει στην προστασία της μελλοντικής μητέρας και του μωρού της από τυχόν δυσμενείς επιπτώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.