Πολύ συχνά, οι γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία διαμαρτύρονται για έναν πονοκέφαλο (κεφαλαλγία). Αυτό το φαινόμενο συμβαίνει περίπου στο 80% του γυναικείου πληθυσμού. Δυστυχώς, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτό το σύμπτωμα μπορεί να εμφανίζεται πιο συχνά και να επιδεινώνεται. Αλλά υπάρχουν αρκετοί διαφορετικοί λόγοι για αυτό.
Γιατί μπορεί να υπάρχει πονοκέφαλος για τις μελλοντικές μητέρες; Πώς να βοηθήσετε μια γυναίκα σε αυτή την περίοδο; Ποια φάρμακα για τον πονοκέφαλο του δεύτερου τριμήνου μπορούν να ληφθούν για να μην βλάψουν το μωρό; Θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε αυτές τις ερωτήσεις.
Αιτίες πονοκεφάλου
Είναι υπό όρους η κατανομή πρωτογενούς και δευτερογενούς κεφαλαλγίας.
Ο πρωταρχικός πονοκέφαλος είναι:
- κεφαλαλγία έντασης.
- ημικρανία;
- ειδική κεφαλαλγία.
- κεφαλαλγία συμπλέγματος.
Οι αιτίες της δευτερογενούς κεφαλαλγίας είναι οι περισσότερες φορές:
- αγγειακές διαταραχές - αρτηριακή υπέρταση, υποαραχνοειδής αιμορραγία,
- τραυματισμοί στο κεφάλι σε ατυχήματα, ατυχήματα, ενδοοικογενειακή βία.
- ενδοκρανιακές παθολογικές διεργασίες - νεοπλάσματα, υψηλή ενδοκρανιακή πίεση, μηνιγγίτιδα).
- οργανική παθολογία του κρανίου - λαιμού, μάτια, δόντια,
- την κατάργηση ή τη χρήση ορισμένων ναρκωτικών, οινοπνεύματος ·
- μη ταξινομημένες καταστάσεις.
Οι ορμόνες του αναπαραγωγικού συστήματος επηρεάζουν τις νευροχημικές διεργασίες στο σώμα και την κυκλοφορία του αίματος, έτσι στις εγκύους γυναίκες είναι πιθανό να υπάρχει οποιοσδήποτε τύπος κεφαλαλγίας μεταξύ αυτών.
Ο πονοκέφαλος της έντασης είναι μέτριος ή ήπιος, διμερής και σταθερός. Κατά κανόνα, δεν μειώνει τη δραστηριότητα του ασθενούς. Εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πιο συχνά σε 1 ή 2 τρίμηνα. Αν αντιμετωπίζετε αυτό το είδος κεφαλαλγίας όταν μεταφέρετε ένα μωρό, τότε ο γιατρός που σας παρακολουθεί πιθανότατα θα σας συμβουλεύσει να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας και την καθημερινή ρουτίνα. Με αυτό το είδος κεφαλαλγίας, το φάρμακο συνταγογραφείται εξαιρετικά σπάνια.
Όταν η κεφαλαλγία της ημικρανίας είναι έντονη, μονόπλευρη, έχει μια παλλόμενη φύση, δεν σας επιτρέπει να εστιάσετε στις καθημερινές υποθέσεις. Ως αποτέλεσμα, ο ασθενής μπορεί να έχει διαταράξει τον ύπνο και την όρεξη. Υπάρχει επίσης ένας τέτοιος υποτύπος της νόσου όπως η «ημικρανία με αύρα», στην οποία υπάρχουν πρώτα λάμψεις ή κύκλοι πριν από τα μάτια, και στη συνέχεια εμφανίζεται έντονη κεφαλαλγία η οποία συνοδεύεται από υπερευαισθησία στο φως και ναυτία.
Εάν ανησυχείτε για επιθέσεις ημικρανίας πριν από την εγκυμοσύνη, τότε κατά πάσα πιθανότητα όταν μεταφέρετε ένα μωρό, αυτό το πρόβλημα μπορεί να σας αφήσει ή εκδηλώσεις της νόσου θα γίνουν λιγότερο ενοχλητικές. Ένα τέτοιο ευνοϊκό αποτέλεσμα είναι δυνατό εάν μια ημικρανία στο παρελθόν συνέβη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Όμως, δυστυχώς, η ημικρανία μπορεί συχνά να θυμίζει τον εαυτό της τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης ή μετά τη γέννηση ενός μωρού.
Εάν η κεφαλαλγία που μοιάζει με ημικρανία στο δεύτερο τρίμηνο ανησυχεί, είναι επιβλαβές να το ανεχτείτε; Τι πρέπει να κάνετε εάν εμφανιστεί για πρώτη φορά ένα τέτοιο πρόβλημα; Να είστε βέβαιος να ενημερώσετε τον παρατηρητή γιατρό για εγκυμοσύνη, και ειδικά εάν η ημικρανία "με αύρα" εμφανίστηκε για πρώτη φορά. Θα συμβουλεύσει μια ενδελεχή εξέταση για να αποκλείσει σοβαρές παθολογικές διεργασίες, όπως η εγκεφαλική θρόμβωση του εγκεφάλου ή η ενδοκρανιακή αιμορραγία.
Ξαφνικός πονοκέφαλος
Μια ξαφνική, έντονη, απότομη κεφαλαλγία στις μέλλουσες μητέρες μπορεί να είναι ένα μήνυμα σοβαρών προβλημάτων από το ΚΝΣ - ενδοεγκεφαλική ή υποαραχνοειδής αιμορραγία, μόλυνση του λαιμού ή του κεφαλιού, εγκεφαλική φλεβική θρόμβωση. Μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση κατά τη διάρκεια του τοκετού ή της πρόωρης χορήγησης, προκειμένου να αποφευχθεί ο κίνδυνος για τη ζωή της γυναίκας και του μωρού.
Αυτό πρέπει να είναι γνωστό για την πολύ προσεκτική αντιμετώπιση των σημάτων του σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πάρα πολύ, γιατί τέτοιες αποκλίσεις είναι πολύ σπάνιες στις μελλοντικές μητέρες.
Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;
Είναι σημαντικό οι μελλοντικές μητέρες να γνωρίζουν σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό εάν έχετε έναν πονοκέφαλο. Τις περισσότερες φορές αυτές είναι οι περιπτώσεις:
- σοβαροί και συχνές πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης του δεύτερου τριμήνου, ιδιαίτερα παροξυσμική;
- με την παρουσία της αρτηριακής υπέρτασης στην ιστορία του ειδικού πρέπει να έρθει σε επαφή αμέσως μόλις το κεφάλι αρχίσει να πληγωθεί?
- μια επίθεση συνοδεύεται από οίδημα του προσώπου, των άκρων ή απότομη αύξηση του σωματικού βάρους, όραση - αυτές μπορεί να είναι σημάδια προεκλαμψίας.
- το πρόβλημα προέκυψε για πρώτη φορά κατά τη διάρκεια της μεταφοράς ενός μωρού.
- κεφαλαλγία που συνοδεύεται από άκαμπτο λαιμό και πυρετό.
- αλλά ο ασθενής πονοκέφαλο ανησυχούν για πόνο στο λαιμό, δυσφορία στη μύτη - αυτό θα μπορούσε να δείξει ένα κρύο ή μια βακτηριακή λοίμωξη, η θεραπεία των οποίων θα πρέπει να είναι σωστή και έγκαιρη.
Πώς να μετριάσετε την κατάσταση;
Μερικές φορές συμβαίνει να έχετε συνεχώς πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 2ο τρίμηνο. Για να μετριάσετε την κατάσταση σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απλές τεχνικές:
- Χρησιμοποιήστε ψυχρή συμπίεση. Αυτή τη στιγμή, μερικές φορές μια γυναίκα μπορεί να αισθάνεται δυσφορία στην πίσω θέση, οπότε είναι καλύτερα να κάθεται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.
- Πονοκέφαλος μπορεί μερικές φορές να συμβεί ως αποτέλεσμα της έλλειψης υγρού στο σώμα. Η καλύτερη λύση σε αυτή την περίπτωση είναι η ενυδάτωση του σώματος. Μη ανθρακούχα μεταλλικά νερά, τσάι φρούτων, χυμοί, ποτά φρούτων είναι κατάλληλα για αυτό.
- Η ικανοποίηση της πείνας. Η κεφαλαλγία μπορεί να είναι μια προειδοποίηση ότι το σώμα πρέπει να αναπληρώσει τα αποθέματα ενέργειας. Εάν μια γυναίκα βρίσκεται σε θέση να έχει ένα τέτοιο πρόβλημα, είναι απαραίτητο να δώσουμε προσοχή στη διατροφή.
- Αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις. Όταν το άγχος είναι η αιτία του πονοκέφαλου, πρέπει να μάθετε πώς να χαλαρώνετε. Είναι καλό να είσαι μόνος σε ένα ήσυχο δωμάτιο, να ακούτε την ελαφριά μουσική. Λοιπόν σε αυτή την περίπτωση, γιόγκα θα βοηθήσει, αυτή είναι μια μεγάλη λύση για τις μέλλουσες μητέρες.
- Το μασάζ και η φυσιοθεραπεία είναι απαραίτητα αν ο πονοκέφαλος προκαλείται από αλλαγές στους αυχενικούς σπονδύλους.
Φάρμακα
Πολύ συχνά με κεφαλαλγία, προσπαθούμε να πάρουμε ένα από τα φάρμακα που αποσκοπούν στην ανακούφιση μιας επίθεσης. Η κατάσταση με τα φάρμακα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πιο περίπλοκη. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η αυτοθεραπεία απαγορεύεται αυστηρά. Εξάλλου, ορισμένα κεφάλαια μπορούν να βλάψουν τόσο τη γυναίκα όσο και την ανάπτυξη του εμβρύου. Έτσι, εάν έχετε έναν πονοκέφαλο κατά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, η οποία μπορεί να ληφθεί ως χάπια, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας παρατήρηση σας, ο οποίος θα συμβουλεύει ασφαλή μέσα και την απαραίτητη δοσολογία. Να είστε προσεκτικοί με τα τσάι από βότανα, επειδή μερικά φαρμακευτικά φυτά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να έχουν ανεπιθύμητες ενέργειες.
Μερικές φορές οι μέλλουσες μητέρες έχουν μια ερώτηση, ποια παυσίπονα για κεφαλαλγία μπορούν να ληφθούν κατά το 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης; Εξάλλου, οι επιθέσεις είναι τόσο έντονες ώστε είναι απαραίτητο να τις αντιμετωπίσουμε κάπως. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι σχεδόν όλα αυτά τα φάρμακα περνούν εύκολα μέσα από τον φραγμό του πλακούντα χωρίς εμπόδια. Επομένως, για παράδειγμα, τέτοια μέσα όπως το Seduksen ή το Anti-Migra αντενδείκνυνται όχι μόνο στο πρώτο, αλλά και στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Και πολλά άλλα φάρμακα. Αλλά τι γίνεται σε αυτή την περίπτωση; Μια εξαιρετική λύση στο πρόβλημα θα είναι το φάρμακο Magne B6. Στο 2ο τρίμηνο, πολλοί πόροι από το σώμα της μητέρας πηγαίνουν στην ανάπτυξη του εμβρύου, οπότε υπάρχει συχνά έλλειψη μαγνησίου. Πολύ συχνά εμφανίζεται πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου για ακριβώς αυτόν τον λόγο. Το Magne B6 δεν είναι μόνο ασφαλές, αλλά και χρήσιμο φάρμακο για τη μελλοντική μητέρα.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε δείξει τον γυναικολόγο σας. Αυτός μπορεί να συστήσει μια εξέταση αίματος, βιοχημικές, ανάλυση ούρων, παραπομπή σε ένα γιατρό και νευρολόγο, για να καθοριστεί η σωστή διάγνωση. Μόνο μετά από αυτό θα είναι σε θέση να δώσει συστάσεις για το πώς να ανακουφίσει τους πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 2ο τρίμηνο.
Μη φαρμακευτικές θεραπείες
Εάν έχετε πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες για να ανακουφίσετε την πάθηση. Μην χρησιμοποιείτε εκχυλίσματα αλκοόλ και βάμματα. Με τη μορφή αφέψημα, μπορείτε να πάρετε Melissa, motherwort, valerian, τα οποία έχουν ένα ελαφρύ ηρεμιστικό αποτέλεσμα και σας επιτρέπουν να μειώσετε την κεφαλαλγία. Ένα από τα συμπτώματα της αρτηριακής υπέρτασης είναι ο πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 2ο τρίμηνο. Οι λαϊκές θεραπείες και σε αυτή την περίπτωση, θα έρθουν στη διάσωση. Φύλλα Lingonberry, μπουμπούκια σημύδας, φύλλα αρκεύθου, τα οποία έχουν ελαφρά διουρητική δράση, θα βοηθήσουν στη μείωση της πίεσης.
Εάν δεν είστε αλλεργικοί στα προϊόντα μελισσών, μπορείτε να πίνετε τσάι ή γάλα με μέλι 1-2 φορές την ημέρα.
Η αρωματοθεραπεία είναι επίσης μια μη-ναρκωτική μέθοδος για να απαλλαγούμε από κεφαλαλγία. Αλλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οι δόσεις αιθέριων ελαίων πρέπει να είναι ελάχιστες. Πριν από τη διεξαγωγή της διαδικασίας, φροντίστε να μετρήσετε την αρτηριακή πίεση. Αν ο πονοκέφαλος είναι αποτέλεσμα της μείωσης του, χρησιμοποιήστε λάδι γκρέιπφρουτ, πορτοκαλί ή βερβένο για κανονικοποίηση. Σε υψηλή πίεση, θα πρέπει να εφαρμόσετε λάδια από λεμόνι, ylang-ylang ή λεβάντα.
Ορισμένα έλαια απαγορεύονται αυστηρά οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επομένως, πριν χρησιμοποιήσετε τα προϊόντα, φροντίστε να διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες. Εδώ είναι μερικά από αυτά που δεν μπορούν να εφαρμοστούν:
- φασκόμηλο?
- θυμάρι ·
- δεντρολίβανο?
- μέντα και έλος.
- αψιθιά;
- μαντζουράνα;
- γιασεμί;
- βασιλικός;
- ιωνίτης ·
- ρίγανη;
- μύρο;
- κέδρος;
- μάραθο?
- thuja;
- χαμομήλι και άλλα
Δείτε επίσης:
Ανακουφίστε την κατάσταση χωρίς φαρμακευτική αγωγή, χρησιμοποιώντας τη θεραπεία του πηλού και της λάσπης. Αυτά τα μοναδικά φάρμακα δεν είναι επιβλαβή για το γυναικείο σώμα ή για το αναπτυσσόμενο έμβρυο. Είναι σε θέση να παρέχουν την κατάσταση του ασθενούς γρήγορα και για μεγάλο χρονικό διάστημα. Για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα, ο πηλός πρέπει να αραιωθεί με νερό σε μια τέτοια συνέπεια, να κάνει ένα κέικ, το οποίο για κάποιο χρονικό διάστημα πρέπει να εφαρμοστεί στο κεφάλι. Περίπου το ίδιο γίνεται με λάσπη, η οποία είναι προ-αναμεμιγμένη με διάφορες φυτικές εγχύσεις.
Είναι καλό να συμπληρώσετε τη θεραπεία με ένα μασάζ κεφαλής. Μπορεί να γίνει ως ειδικός, ο οποίος κατά τη διάρκεια της διαδικασίας θα μασήσει καλά τον λαιμό και το τριχωτό της κεφαλής, ή θα το εκτελέσει μόνος του. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, πρέπει να δίνεται η μέγιστη προσοχή σε ειδικά σημεία, τα οποία βρίσκονται στην περιοχή της μύτης, των φρυδιών, των ναών και της στεφάνης. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, είναι απαραίτητο να πιέσετε λίγο σε κάθε ένα από αυτά, αλλά για καθένα από αυτά δεν υπερβαίνει το 1 λεπτό.
Πονοκέφαλος - τι να κάνετε;
Έτσι, εάν έχετε πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το 2ο τρίμηνο, χρησιμοποιήστε απλές συμβουλές:
- Κρατήστε ένα ημερολόγιο. Διορθώστε σε αυτό, τι προκάλεσε τον πονοκέφαλο και πότε, υπό ποιες συνθήκες, η κατάσταση βελτιώνεται.
- Τρώτε συχνά και τακτικά. Για να διατηρήσετε ένα σταθερό επίπεδο ζάχαρης στο αίμα, φάτε σε μικρές μερίδες. Μπορεί να εμφανιστεί πονοκέφαλος ως αποτέλεσμα της υπογλυκαιμίας (μείωση της ζάχαρης).
- Εκτελέστε τακτικά ειδικές ασκήσεις για τις έγκυες γυναίκες, να είστε πάντα σωματικά δραστήριοι.
- Μην ξεχάσετε τη χαλάρωση. Μέχρι σήμερα, υπάρχουν πολλά βιβλία και ειδικά μαθήματα που είναι αφιερωμένα σε αυτό το θέμα. Για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε CD διαλογισμού για να ξεπεραστεί η κόπωση και να απαλλαγείτε από το άγχος.
Πρόληψη πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να τηρηθούν αυτοί οι κανόνες:
- Ξεκουραστείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας, πάρτε αρκετό χρόνο για να κοιμηθείτε (τουλάχιστον 8-10 ώρες).
- Οδηγούν έναν ενεργό τρόπο ζωής, μετακινούνται συνεχώς, προσπαθούν να περπατούν καθημερινά.
- Πίνετε αρκετό υγρό - ορυκτό ή καθαρό νερό. Μην παρασυρθείτε με τσάι και καφέ, καθώς μπορούν να αφυδατωθούν λίγο.
- Αποφύγετε τα τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσουν πονοκέφαλο - καπνιστά τρόφιμα, σοκολάτα, ορισμένα τυριά, κλπ.
- Τρώτε καλά και σωστά - σε μικρές μερίδες και συχνά.
- Η κεφαλαλγία μπορεί να προκαλέσει υπερβολική ζέστη στο δωμάτιο ή στάσιμο αέρα, καπνό τσιγάρου. Προσπαθήστε να μην το ξεχάσετε.
- Αποφύγετε το άγχος.
- Προσπαθήστε να μην το παρακάνετε με δουλειά, να επιβραδύνετε το ρυθμό, οποιαδήποτε υπερβολική εργασία μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο. Μην ξεχνάτε ότι μεταφέρετε ένα μωρό.
- Επιλέξτε ένα καλό στρώμα, γιατί μπορεί να εμφανιστεί πονοκέφαλος σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης λόγω προβλημάτων με τη σπονδυλική στήλη, η οποία βρίσκεται σε υπερβολική ένταση ως αποτέλεσμα μιας "ενδιαφέρουσας θέσης".
Ακολουθώντας αυτούς τους απλούς κανόνες, μπορείτε να αποτρέψετε την εμφάνιση κρίσεων κεφαλαλγίας.
Τώρα γνωρίζετε ότι μπορείτε να έχετε πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 2ο τρίμηνο και πώς να αφαιρέσετε την επίθεση όταν εμφανιστεί. Προσπαθήστε όμως να καταβάλλετε κάθε προσπάθεια για να μην συμβεί αυτό. Η δυσκολία και η σταθερή κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια του τοκετού απαιτεί απαραίτητα θεραπεία. Επομένως, εάν η κατάστασή σας έχει επιδεινωθεί, βεβαιωθείτε ότι ενημερώσατε αμέσως τον επιβλέποντα γιατρό, ο οποίος θα καθορίσει την αιτία αυτής της κατάστασης και θα σας συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.