Γιατί ένα ναργιλέ έχει πονοκέφαλο;

Το ναργιλέ είναι ένα ανατολικό σκάφος, το οποίο στην εποχή μας έχει γίνει αρκετά συναφές σε θορυβώδη ή ιδιωτικά μέρη. Αυτή η συσκευή καπνίσματος είναι και πάλι μια μοντέρνα προσθήκη που δίνει μια ιδιαίτερη γοητεία στο γεγονός. Στην πραγματικότητα, είναι ο ίδιος καπνός που περιέχει νικοτίνη, μόνο σε διαφορετική μορφή με άλλα πρόσθετα.

Γιατί ένα ναργιλέ έχει πονοκέφαλο;

Υπάρχει διαφορά μεταξύ του καπνίσματος τσιγάρων και ναργιλέ; Γιατί ένα ναργιλέ έχει πονοκέφαλο; Αυτά τα ερωτήματα μπορούν να απαντηθούν με την ταξινόμηση μερικών από τις λεπτομέρειες της συσκευής αυτού του σκάφους.

Βλάβη ναργιλέ:

• Νικοτίνη. Κάθε καπνός, ανεξάρτητα από το μείγμα που περιέχει, περιέχει αυτή την ουσία και επομένως έχει επίδραση στο νευρικό σύστημα και στη μετάδοση παρορμήσεων. Αφού καπνίσατε ένα τσιγάρο, ένα άτομο έλαβε σαφή, κανονικοποιημένη δόση, με αυτό τον τύπο καπνίσματος η ιδέα αυτή χάθηκε και μπορεί να συμβεί υπερβολική δόση του κακοήθη συστατικού του καπνού.
• Καπνός και ατμός. Ο καπνός περνά μέσα από το υγρό, κορεσμένο με ατμό. Η παρουσία μορίων νερού επιτρέπει την ταχύτερη και μεγαλύτερη συγκέντρωση να διεισδύσει στην βλεννογόνο μεμβράνη, γεγονός που αυξάνει επίσης τον κίνδυνο αύξησης της συγκέντρωσης νικοτίνης και άλλων επιβλαβών ουσιών σε κρίσιμη.
• Επιπλέον, ο πονοκέφαλος από το ναργιλέ μπορεί να βλάψει εξαιτίας της ποιότητας του υγρού μέσω του οποίου περνάει ο ατμός. Η βλάβη αυξάνεται δέκα φορές όταν χρησιμοποιείται αλκοόλ για κάπνισμα. Οι ατμοί τους εισέρχονται επίσης στους πνεύμονες και εισέρχονται εύκολα στην κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που οδηγεί σε δηλητηρίαση με οινόπνευμα.
• Οι γεύσεις και οι ενισχυτές γεύσης προστίθενται στον καπνό ναργιλέως σε μεγαλύτερες ποσότητες από ότι στα μίγματα τσιγάρων. Όλα αυτά έχουν αρνητική επίδραση στον βλεννογόνο του αναπνευστικού και στο κεντρικό νευρικό σύστημα.

Ανεξάρτητα από το πώς να χρησιμοποιήσετε μίγματα καπνού, είναι βλαβερά σε κάθε περίπτωση. Και εάν ένα άτομο καπνίζει μόνο ένα ναργιλέ, εξακολουθεί να θεωρείται καπνιστής και θέτει σε κίνδυνο την υγεία του.

Λόγοι για τους οποίους το κεφάλι μετά το ναργιλέ μπορεί ακόμα να βλάψει

Εάν υποθέσουμε ότι το μίγμα καπνού είναι υψηλής ποιότητας, το σκάφος δεν είναι γεμάτο αλκοόλ, τότε γιατί συμβαίνει ο πονοκέφαλος μετά το ναργιλέ;

• Η τεχνολογία μαγειρέματος του ανατολικού σκάφους έχει παραβιαστεί, δηλαδή ο καπνός είναι χαμηλός λόγω της οποίας εμφανίζεται υπερβολικός σχηματισμός καπνού και διοξειδίου του άνθρακα, τα οποία είναι τοξικά για το κεντρικό νευρικό σύστημα προκαλώντας πονοκέφαλο.
• Υπάρχει η παραδοχή ότι μπορεί να προκύψει δυσφορία, γενική δυσφορία εάν καπνίζετε με άδειο στομάχι.
• Κατά το κάπνισμα ναργιλέ, γίνεται έντονη εξάτμιση του υγρού μέσω της βλεννογόνου της αναπνευστικής οδού, με ανεπαρκή απώλεια νερού, αναπτύσσεται αφυδάτωση, ένα σύμπτωμα του οποίου είναι συχνά πονοκέφαλος.
• Το κάπνισμα ναργιλέ είναι ένα ανατολίτικο τελετουργικό που πρέπει να πραγματοποιηθεί μετρίως, αργά. Ωστόσο, μερικοί, είτε λόγω της άγνοιας είτε από κάποιες άλλες σκέψεις, σχεδιάζονται βαθιά και συχνά, γεγονός που οδηγεί σε απότομη έλλειψη οξυγόνου και αύξηση της συγκέντρωσης νικοτίνης και διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα. Φυσικά, ως απόκριση σε αυτό, εμφανίζεται ένας σπασμός των εγκεφαλικών αγγείων και αναπτύσσεται ένας πονοκέφαλος.

Τι να κάνετε αν έχετε πονοκέφαλο μετά από ναργιλέ;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πονοκέφαλος μετά το κάπνισμα του ναργιλέ είναι βραχύβιος και αποβάλλεται εύκολα. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πάρετε λίγο φρέσκο ​​αέρα. Το αίμα θα εμπλουτιστεί με οξυγόνο και θα μετατοπίσει το διοξείδιο του άνθρακα, τα εγκεφαλικά αγγεία θα χαλαρώσουν.

Εάν ο πονοκέφαλος δεν πάει μακριά, τότε η περίπτωση είναι πιθανότατα σε τοξίκωση ή αφυδάτωση. Για την εξάλειψη αυτών των φαινομένων, είναι απαραίτητο να πίνετε μεγάλη ποσότητα νερού, για να ξεκινήσετε μερικά ποτήρια. Μερικές φορές ακόμα και αυτές οι δραστηριότητες δεν μετριάζουν την κατάσταση, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε σοβαρή δηλητηρίαση.

Γιατί ο πονοκέφαλος μετά από ένα ναργιλένιο πονάει και πώς να ξεφορτωθεί αυτό το σύμπτωμα;

Οι πονοκέφαλοι δεν είναι μόνο ανάμεσα στους ανθρώπους που κακοποιούν το αλκοόλ και τα τσιγάρα. Πολύ συχνά οι άνθρωποι έχουν πονοκέφαλο μετά το ναργιλέ. Ωστόσο, μπορεί να εμφανιστεί ναυτία, γενική υποβάθμιση της ευεξίας και αυξημένη ευαισθησία στο φως. Τέτοια φαινόμενα παρατηρούνται συχνά, έτσι οι εραστές του ναργιλέ πρέπει να ξέρουν γιατί συμβαίνει αυτό και πώς να το αντιμετωπίσουμε.

Γιατί υπάρχει ναυάγιο ναργιλέ

Το κύριο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε πριν καπνίσετε ένα ναργιλέ είναι ότι αναπληρώνεται εκεί. Κατά κανόνα, χρησιμοποιείται ειδικό μίγμα καπνού, το οποίο είναι ένας απλός καπνός με ακαθαρσίες που του δίνουν μια ιδιαίτερη γεύση. Ο καπνός περιέχει νικοτίνη, η οποία σίγουρα εισέρχεται στο σώμα. Αλλά όσοι καπνίζουν ναργιλέ θα πρέπει να γνωρίζουν ότι είναι μια πολύ πιο επικίνδυνη πηγή νικοτίνης από ότι τα τσιγάρα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο καπνός που διέρχεται από το νερό γίνεται πιο μαλακός, οπότε το άτομο το εισπνέει πιο βαθιά και σε μεγάλες ποσότητες. Επιπλέον, μια συνεδρία καπνίσματος διαρκεί περισσότερο από μισή ώρα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ένα άτομο μπορεί να πάρει εκείνο το ποσό νικοτίνης, από το οποίο μπορεί να γίνει κακό. Η πιθανότητα εμφάνισης τέτοιου γεγονότος αυξάνεται εάν εκτελέσετε αυτή τη διαδικασία με άδειο στομάχι.

Εκτός από τη νικοτίνη, ο καπνός ναργιλέ περιέχει συνθετικές χημικές γεύσεις που βλάπτουν ολόκληρο το σώμα και ιδιαίτερα το νευρικό του σύστημα.

Ορισμένοι γνώστες του ναργιλέ δεν ακολουθούν τους βασικούς κανόνες και προτιμούν να γεμίσουν τη φιάλη με αλκοόλ. Δεν συνιστάται να το κάνετε αυτό, ειδικά για εκείνους που μόλις άρχισαν να συνηθίζουν αυτό το τελετουργικό. Οι ατμοί αλκοόλης εισέρχονται στους πνεύμονες μαζί με τον καπνό και απορροφώνται στο αίμα σε μεγάλες ποσότητες, προκαλώντας δηλητηρίαση από το οινόπνευμα.

Αν αισθάνεστε ζάλη μετά το κάπνισμα ενός ναργιλέ, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι χρησιμοποιήθηκε χαμηλής ποιότητας άνθρακας. Πολλοί καπνιστές για να αποθηκεύσετε ξυλάνθρακα για μπάρμπεκιου, κάτι που δεν μπορεί να γίνει. Αυτή η ουσία περιέχει τοξικά πρόσθετα που μπορούν να προκαλέσουν δηλητηρίαση του σώματος.

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο είναι ζαλάδα μετά την τελετή του καπνίσματος είναι παραβίαση της διαδικασίας ανάφλεξης. Εάν ο καπνός δεν καπνίζει, αλλά καίει, εκπέμπει μονοξείδιο του άνθρακα, το οποίο είναι εξαιρετικά επιβλαβές για το σώμα. Το CO μπορεί να προκαλέσει στέρηση οξυγόνου, τα συμπτώματα των οποίων είναι ναυτία, πόνος στο κεφάλι και ζάλη.

Κατά το κάπνισμα ενός ναργιλέ, ένα άτομο πρέπει να πάρει πολύ βαθιές αναπνοές και εκπνοές. Αυτό οδηγεί σε αύξηση της εξάτμισης του υγρού από το σώμα. Εάν η διαδικασία διαρκεί πολύ, μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση.

Πρόληψη πονοκεφάλων μετά από ναργιλέ

Είναι ευκολότερο να αποφεύγετε τα δυσάρεστα συμπτώματα από το να αντιμετωπίζετε τα υπάρχοντα. Η παρεμπόδιση του ναυαγίου είναι πολύ απλή και περιλαμβάνει τους ακόλουθους κανόνες:

1. Μην χρησιμοποιείτε αλκοολούχα ποτά στο ναργιλέ, ακόμα κι αν περιέχουν μικρή ποσότητα αλκοόλ. Μην ξεχνάτε ότι το αλκοόλ δεν συνδυάζεται με πολλά φάρμακα, ειδικά με αναλγητικά. Κατά τη λήψη αυτών των φαρμάκων, τα συμπτώματα δηλητηρίασης θα γίνουν ακόμα πιο σοβαρά.
2. Μην αφήνετε τον άνθρακα να καεί. Για να γίνει αυτό, πρέπει να τηρείτε αυστηρά την τεχνολογία της παρασκευής ενός μείγματος και την πλήρωση του μπολ.
3. Πίνετε πολλά υγρά κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε τα μη ζαχαρούχα ποτά, όπως το κακάο και το τσάι με βότανα.
4. Είναι απαραίτητο να σύρετε αργά και ομαλά, χωρίς να προσπαθείτε να τραβήξετε όσο το δυνατόν περισσότερο καπνό. Για να μην βλάψει το σώμα, είναι καλύτερο να καπνίζετε στην εταιρεία, περνώντας το τηλέφωνο στους συντρόφους.
5. Πριν από το κάπνισμα, συνιστάται να τρώτε και να προετοιμάζετε σνακ που θα τρώτε στη διαδικασία.
6. Θα πρέπει να επιλέξετε μόνο υψηλής ποιότητας άνθρακα και μείγματα. Δεν πρέπει να επισκεφθείτε το πρώτο ναργιλέ. Οι έμπειροι φίλοι θα προτρέψουν το ίδρυμα με επαγγελματίες και υπεύθυνους υπαλλήλους.

Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στο κεφάλι μετά το κάπνισμα ναργιλέ

Εάν ένα άτομο έχει καπνίσει ήδη ναργιλέ και έχει πονοκεφάλους, συνιστάται να μάθετε την αιτία αυτής της κατάστασης, είτε πρόκειται για δηλητηρίαση είτε για αγγειακό σπασμό. Ωστόσο, είναι συχνά αδύνατο να προσδιοριστεί αυτό, έτσι αξίζει να ληφθούν τα μέσα από τα δύο φαινόμενα.

Το Citramon ή άλλα δισκία μπορούν να ληφθούν από αγγειακό σπασμό, αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις σε αυτά. Ο καφές επίσης βοηθά με κράμπες. Βελτιώνει την κυκλοφορία του οξυγόνου στο σώμα, και το νερό θα βοηθήσει να γεμίσει το υγρό που λείπει. Αφού πίνετε αυτό το ποτό, συνιστάται να πιείτε ένα ποτήρι σόδας ή φυσικού χυμού χωρίς ζάχαρη.

Για να μην εμετό, θα πρέπει να είναι στον καθαρό αέρα. Ακόμη και αν το δωμάτιο είναι καλά αεριζόμενο, μια μικρή βόλτα θα είναι πολύ προτιμότερη.

Εάν ένα άτομο κάπνιζε ένα ναργιλέ με άδειο στομάχι, μια μικρή μερίδα τροφής μπορεί να βοηθήσει με τα συμπτώματα της δηλητηρίασης.

Αλλά δεν πρέπει να υπολογίζετε σε αυτό, επειδή ο πονοκέφαλος μετά το ναργιλέ είναι μόνο το πρώτο σημάδι ότι η διαδικασία αυτή προκαλεί κάποια βλάβη στην υγεία.

Εάν αυτή η μέθοδος δεν μπόρεσε να αντιμετωπίσει οποιαδήποτε μέθοδο, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Εάν αυτή η κατάσταση επαναλαμβάνεται πολλές φορές, θα πρέπει να σταματήσετε το κάπνισμα ναργιλέ.

Γιατί ένα ναργιλέ έχει πονοκέφαλο;

Γιατί ένα ναργιλέ έχει πονοκέφαλο; Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν την κατάσταση όταν ξεκινά ένας πονοκέφαλος μετά το κάπνισμα. Το συναίσθημα δεν είναι το πιο ευχάριστο και αυτό δεν είναι ξεκάθαρο

Γιατί ένα ναργιλέ έχει πονοκέφαλο; Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν την κατάσταση όταν ξεκινά ένας πονοκέφαλος μετά το κάπνισμα. Το συναίσθημα δεν είναι το πιο ευχάριστο και αυτό δεν είναι αυτό που περιμένουμε από το ναργιλέ. Γιατί συμβαίνει αυτό; Ας το καταλάβουμε.

Πώς ναργιλές ενεργεί στο ανθρώπινο σώμα.

Η σύνθεση του καπνού για ναργιλές περιλαμβάνει νικοτίνη, η οποία, όταν καπνίζεται, προκαλεί μια αίσθηση χαλάρωσης και ελαφρά ζάλη.

Αλλά όχι πάντα μπορούμε να περιοριστούμε σε θετικούς παράγοντες. Συχνά το ναργιλέ καπνίσματος δεν οδηγεί στις πιο ευχάριστες συνέπειες.

Γιατί ένα ναργιλέ έχει πονοκέφαλο; Αιτίες:

1. Κακή άνθρακα ή καπνός. Φτηνές πρώτες ύλες επηρεάζουν αρνητικά το σώμα και μπορεί να προκαλέσουν ναυτία, σοβαρή ζάλη, πονοκεφάλους.
2. Κάπνισμα με άδειο στομάχι. Αυτός είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους. Όταν είστε πεινασμένοι, τα επίπεδα γλυκόζης είναι χαμηλότερα από το κανονικό. Ως εκ τούτου, το κάπνισμα γίνεται αντιληπτό πιο σκληρά.
3. Αν καπνίζετε για μεγάλο χρονικό διάστημα και συχνά, ξεχνώντας να πίνετε υγρό, μπορεί να ξεκινήσει η αφυδάτωση, η οποία επίσης οδηγεί σε πονοκεφάλους.
4. Ναργιλές στο οινοπνευματώδες ποτό. Αυτό δεν προσθέτει γεύση, αλλά επηρεάζει μόνο αρνητικά το σώμα, επειδή το οινόπνευμα, ενώ σε μια φιάλη, εκκρίνει αλκαλοειδή. Σε συνδυασμό με τον καπνό, αυτό οδηγεί σε κατάσταση σχεδόν δηλητηρίασης, ως αποτέλεσμα της οποίας το κεφάλι μπορεί επίσης να αρχίσει να βλάπτει. Αυτό ισχύει και για το αλκοόλ κατά τη διάρκεια του καπνίσματος.
5. Το κάπνισμα σε έναν ανεπαρκώς αεριζόμενο χώρο. Η ποσότητα μονοξειδίου του άνθρακα στο σώμα αυξάνεται και η ποσότητα οξυγόνου μειώνεται. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται η πείνα με οξυγόνο και, κατά συνέπεια, ο πόνος στο κεφάλι.
6. Νικοτίνη δηλητηρίαση, ειδικά όταν το κάπνισμα με άδειο στομάχι

Πώς να αποφύγετε τους πονοκεφάλους μετά το ναργιλέ.

1. Επιλέξτε καπνό και άνθρακα υψηλής ποιότητας. Είναι καλύτερα να πληρώσετε λίγο, αλλά βεβαιωθείτε ότι τίποτα δεν θα απειλήσει την ευημερία σας.
2. Μην πίνετε αλκοόλ κατά το κάπνισμα, καθώς αυξάνει την πίεση και μην προσθέτετε αλκοόλη στη φιάλη. Ναργιλές καπνού σε νερό ή γάλα.
3. Να καπνίζετε μόνο με πλήρη στομάχι. Το επίπεδο της γλυκόζης θα είναι φυσιολογικό και δεν θα αισθανθείτε δυσάρεστες συνέπειες.
4. Μην ξεχνάτε να πίνετε αναψυκτικά ενώ καπνίζετε για να διατηρήσετε το βέλτιστο επίπεδο υγρού στο σώμα.
5. Καπνίστε σε καλά αεριζόμενο χώρο και μην ξεχάσετε να κάνετε σύντομα διαλείμματα. Αναπνέετε συχνά καθαρό αέρα. Τότε οι πονοκέφαλοι δεν σας απειλούν.

Αλλά τι να κάνετε αν υπάρχει πονοκέφαλος μετά από ναργιλέ;

Εάν εξακολουθείτε να έχετε πονοκέφαλο μετά το ναργιλέ, το πιο σημαντικό είναι να σταματήσετε το κάπνισμα, αν είστε ακόμα στο δωμάτιο ναργιλέ, προειδοποιήστε τους φίλους σας ότι δεν είστε καλά και αφήστε την αίθουσα καπνού. Όταν η νικοτίνη και η δηλητηρίαση από μονοξείδιο του άνθρακα, εμφανίζεται η πείνα με οξυγόνο, σε σοβαρές περιπτώσεις, η έλλειψη οξυγόνου οδηγεί σε απώλεια συνείδησης. Εάν αισθάνεστε ζάλη ή ναυτία, βγείτε στον καθαρό αέρα και πιείτε περισσότερο νερό. Μια βόλτα θα κορεστεί το σώμα με οξυγόνο, και πόση άφθονο θα αντισταθμίσει την απώλεια υγρασίας κατά τη διάρκεια του καπνίσματος. Ως βοήθημα για την ανακούφιση του αγγειακού σπασμού, θα σας βοηθήσει με ένα δισκίο ή ένα φλιτζάνι καφέ.

Έτσι, τα πρώτα βήματα, εάν έχετε πονοκέφαλο μετά από ένα ναργιλέ:

• πάρτε φρέσκο ​​αέρα
• πιείτε περισσότερο υγρό
• πίνετε καφέ / χάπι για να ανακουφίσετε τον αγγειόσπασμο
• έχουν ένα δάγκωμα

Γιατί ένα ναργιλέ έχει πονοκέφαλο; Συμπεράσματα.

Μετά την ανάλυση του ζητήματος γιατί ο πονοκέφαλος πονάει από το ναργιλέ, θα ήθελα να συστήσω θερμά να ακολουθείτε απλούς κανόνες κατά το κάπνισμα, ώστε να μην χαλάσετε το βράδυ σας και να μην βλάψετε την υγεία σας. Θυμηθείτε τους κάθε φορά που πρόκειται να καπνίσετε και στη συνέχεια δεν σας απειλεί πόνος.

Μάθετε περισσότερα για τον καπνό στην ιστοσελίδα μας εδώ.

Γιατί το πονάει το κεφάλι μετά από ναργιλέ;

Φέρνουν μακριά από το κάπνισμα ναργιλές, πολλοί δεν σκέφτονται τους κινδύνους που θέτει.

Σε αντίθεση με το στερεότυπο, αυτή η ινδική εφεύρεση απέχει πολύ από ένα ακίνδυνο πράγμα.

Αφού το καπνίσετε, μπορείτε, αναπάντεχα για τον εαυτό σας, να αναρωτηθείτε γιατί ένας πονοκέφαλος πονάει από ένα ναργιλέ;

Τα σημάδια ενός μαυρίσματος ναργιλέ

Κεφαλαλγία, ζάλη, ναυτία, έμετος, διάρροια, θωρακικοί πόνοι και δύσπνοια - μια μακριά από πλήρη λίστα των συνεπειών του επονομαζόμενου «μαυρίσματος ναργιλέ».

Κάποια στιγμή μετά από ένα ευχάριστο χόμπι, ένα άτομο μπορεί να νιώσει:

• γκρίνια πόνο στους ναούς ή το σκελετό, που εξελίσσεται σε αιχμηρά, παλλόμενα.
• το φως και τη φυτοφάση, τη στρέβλωση της αντίληψης της πραγματικότητας.
• αδυναμία;
• ναυτία και γκρίνια.
• σύγχυση και αναστολή της συνείδησης.
• δυσκαμψία της κίνησης.
• χωρικός και χρονικός αποπροσανατολισμός.
• αυξημένο καρδιακό ρυθμό ή δυσλειτουργία.

Λόγοι

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους το κεφάλι μετά από ναργιλέλα πονάει:

1. υποξία ή έλλειψη οξυγόνου. Ως αποτέλεσμα του μακροχρόνιου καπνίσματος, το σώμα σταματά να λαμβάνει την απαιτούμενη δόση οξυγόνου και το αίμα είναι κορεσμένο με διοξείδιο του άνθρακα. Το αποτέλεσμα είναι ο αγγειόσπασμος και ο πόνος.
2. δηλητηρίαση από τη νικοτίνη. Συνδέεται με την κατάσταση που περιγράφεται στην προηγούμενη παράγραφο. Η παρατεταμένη εισπνοή μεγάλων ποσοτήτων καπνού οδηγεί σε δηλητηρίαση από τη νικοτίνη.
3. δυσανεξία των ακαθαρσιών. Αν και η βάση των μιγμάτων ναργιλέ είναι ο καπνός, ορισμένα πρόσθετα τους δίνουν μια ιδιαίτερη γεύση. Συχνά, οι κατασκευαστές δεν βιάζονται να αποκαλύψουν τα μυστικά της φύσης τους και να γράψουν την πραγματική σύνθεση στη συσκευασία.
4. μη συμμόρφωση με τα μέτρα ασφαλείας κατά το κάπνισμα.

Παραβίαση από τους καπνιστές των ακόλουθων κανόνων:

• Μην καπνίζετε ναργιλέ με άδειο στομάχι. Η έλλειψη υδατανθράκων (ιδιαίτερα η γλυκόζη) επιταχύνει τη διαδικασία απορρόφησης της νικοτίνης στο αίμα μέσω της βλεννογόνου μεμβράνης του γαστρεντερικού σωλήνα και της εισόδου του στον εγκέφαλο.
• Μην κάθεστε σε ένα δωμάτιο χωρίς καπνό.
• Πίνετε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το κάπνισμα. Η αφυδάτωση επιταχύνει και εντείνει τη δηλητηρίαση. Επιπλέον, με ενεργές αναπνοές, το ήδη ανεπαρκές υγρό αποβάλλεται ταχέως από το σώμα.
• Μην καπνίζετε περισσότερο από ένα ναργιλέ κάθε φορά.

Παραβίαση της τεχνολογίας της παρασκευής ναργιλέ για το κάπνισμα:

• εξοικονόμηση στον ποιοτικό άνθρακα. Φτηνός άνθρακας από άγνωστους κατασκευαστές μπορεί να περιέχει ένα ακατανόητο είδος προσθέτων που προκαλούν πονοκεφάλους και άλλα σημάδια δηλητηρίασης. Ορισμένοι αδέσμευτοι ή εγχώριοι ναργιλέδες χρησιμοποιούν κάρβουνα για μπάρμπεκιου.
• Η εσφαλμένη θέση άνθρακα ή η εγκατάσταση καπνού είναι πολύ χαμηλή. Οι συνέπειες αυτών των αδυναμιών είναι η υπερβολική ταχεία καύση του μείγματος, ο υπερβολικά ισχυρός καπνός και το λογικό ερώτημα «γιατί το κεφάλι μετά το ναργιλέ είναι κακό;».
• δεν είναι πλήρως αναφλεγόμενος άνθρακας. Οι αδυσώπητες ναργιλέδες επιτρέπουν στον εαυτό τους να τοποθετήσουν κακά παρασκευασμένα κάρβουνα στο ναργιλέ, ελπίζοντας ότι θα φτάσουν στη διαδικασία του καπνίσματος. Ως αποτέλεσμα, μαζί με τον καπνό, ο πελάτης εισπνέει τα προϊόντα της καύσης του, γεγονός που οδηγεί σε κακή υγεία.
• μη συμμόρφωση με τα πρότυπα υγιεινής. Πριν και μετά το κάπνισμα, το ναργιλέ πρέπει να πλένεται καλά χρησιμοποιώντας σόδα, εξειδικευμένα απορρυπαντικά και εργαλεία όπως ένα πινέλο. Το αποτέλεσμα της παραμέλησης του κανόνα είναι η συσσώρευση προϊόντων καύσης, κόμμεων νικοτίνης, σκουριάς και άλλων βρωμιών που εισέρχονται στους πνεύμονες με καπνό.

1. Ελαττωματική ή διαρροή jajir.
2. ασυνήθιστα μεγάλη για τη δόση νικοτίνης στο σώμα. Για κάποιο λόγο, θεωρείται ότι όταν καπνίζουμε το narghile το μεγαλύτερο μέρος της νικοτίνης παίρνει το υγρό στη φιάλη, έτσι είναι λιγότερο επιβλαβές από τα τσιγάρα. Στην πραγματικότητα, το "μεγάλο μέρος" είναι 38-42%, και τα υπόλοιπα πηγαίνουν κατευθείαν στους πνεύμονες. Ως εκ τούτου, οι μη εκπαιδευμένοι καπνιστές μπορεί να έχουν πονοκέφαλο.

Επιπτώσεις στο σώμα

Ο μηχανισμός του πονοκέφαλου μετά το κάπνισμα ενός ναργιλέ είναι ο ακόλουθος: η αλλαγή στον αυλό των αγγείων της κεφαλής (η στένωση ή η επέκτασή τους) εξαιτίας της επιρροής βλαβερών ουσιών που εισέρχονται στο σώμα του καπνιστή προκαλούν υποδοχείς πόνου. Αυτοί, με τη σειρά τους, στέλνουν μηνύματα σε ένα άτομο με τη μορφή πόνου.

Για να βεβαιωθείτε τελικά ότι δεν είναι μόνο ένας πονοκέφαλος μετά από ένα ναργιλέ, πρέπει να ξέρετε πώς επηρεάζει το σώμα ως σύνολο.

Πρώτον, το συχνό κάπνισμα ενός ναργιλέ μπορεί να οδηγήσει σε δύσπνοια του καπνιστή. Αυτό οφείλεται σε βλάβες και, επιπλέον, στην καταστροφή του επιθηλίου της αναπνευστικής οδού, καθώς και στη συσσώρευση βλαβερών ουσιών που δεν μπορούν να αφαιρεθούν.

Δεύτερον, το καρδιαγγειακό σύστημα υποφέρει. Οι μόνιμοι επισκέπτες των ναργιλέ μπορούν να παρουσιάσουν επίμονη ταχυκαρδία και πόνο στην περιοχή της καρδιάς, συνεχή αγγειοσπασμό και κακή παροχή αίματος στα όργανα.

Τρίτον, με το συχνό κάπνισμα, η σεξουαλική επιθυμία για το αντίθετο φύλο μειώνεται.

Τέταρτον, το κοινό κάπνισμα ενός ναργιλέ είναι γεμάτο με μετάδοση και επιδείνωση ασθενειών όπως η φυματίωση, η πνευμονία και ο έρπης.

Πέμπτον, από το συχνό κάπνισμα ενός ναργιλέ, δημιουργείται τόσο σωματική όσο και ψυχική εξάρτηση. Το πρώτο αναπτύσσεται ενάντια στο εθισμό στη νικοτίνη, το δεύτερο - εξαιτίας της αυτο-εξαπάτησης. Έτσι, ένας καπνιστής θεωρεί ότι η άσκηση είναι ένας αβλαβής και ασφαλής τρόπος για την υγεία για να ανακουφίσει την ένταση και να ξεφορτωθεί το στρες, να πέσει σε ένα άγκιστρο και να συνεχίσει να δηλητηριάσει τον εαυτό σας.

Όπως μπορείτε να δείτε, πονοκέφαλος μετά το ναργιλέ είναι μια φυσική αντίδραση του σώματος σε υπερβολική δόση επιβλαβών ουσιών.

Επίσης, φροντίστε να παρακολουθήσετε το παρακάτω βίντεο

Πώς να ξεπεραστεί ο πόνος;

Με βάση τα αίτια της εμφάνισης και του μηχανισμού ανάπτυξης πονοκεφάλου μετά το κάπνισμα ναργιλέ, μπορούν να διακριθούν οι ακόλουθοι τρόποι αντιμετώπισης:

1. Σταματήστε περισσότερο το κάπνισμα και πάρτε φρέσκο ​​αέρα.
2. Καθαρίστε το στομάχι σε περίπτωση που η εμετική ώθηση είναι δυνατή. Εάν απουσιάζουν, πάρτε λίγο φαγητό, πιείτε ένα φλιτζάνι καφέ, στο μέλλον - πιείτε περισσότερο αλατισμένο μη ανθρακούχο νερό.
3. Αν τα παραπάνω μέτρα δεν βοηθούσαν, πάρτε τα συνήθη αναλγητικά και αντισπασμωδικά.

Αγνοήστε τα συμπτώματα της μαυρίσματος ναργιλέ δεν μπορεί να είναι!

Εάν απλά ένας πονοκέφαλος από ναργιλέ ή ναυτία - το μισό πρόβλημα. Με αυτό μπορείτε να αντιμετωπίσετε και τις δύο μεθόδους και τα φάρμακα.

Εάν υπάρχει απώλεια συνείδησης, ταχυκαρδία, χρωματική οσμή και γαλασία του ορατού δέρματος - χωρίς ιατρική περίθαλψη έκτακτης ανάγκης δεν αρκεί!

Λαϊκές μέθοδοι

Το τσάι μέντας θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πονοκέφαλου, χωρίς να επιδεινώσει την κατάσταση της υγείας και να μην επιδεινώσει την κατάσταση. Μπορείτε είτε να ετοιμάσετε μέντα με βραστό νερό, είτε να προσθέσετε αυτό το φυτό σε κανονικό τσάι. Στην πρώτη περίπτωση, θα χρειαστείτε ένα ποτήρι, στη δεύτερη - δύο.

Τα αιθέρια έλαια, ιδιαίτερα λεβάντα, δεντρολίβανο, μέντα, φασκόμηλο, βοηθούν στον αγώνα για την ευημερία. Μπορούν να εισπνευστούν, μπορείτε να κάνετε μασάζ στους ναούς και στο πίσω μέρος του κεφαλιού μαζί τους, μπορείτε να πάρετε ένα ζεστό και σύντομο μπάνιο.

Αν δεν υπάρχει δύναμη για να παρασκευάσετε ή να κάνετε μπάνιο, θα πρέπει να ζητήσετε από το άλλο άτομο να κάνει μασάζ στο κεφάλι και το λαιμό, μετά από το οποίο πρέπει να πάτε για ύπνο!

Φάρμακα

Υπάρχουν δύο πιο συνηθισμένοι τύποι φαρμάκων που σταματούν τον πόνο: αναλγητικά (γνωστά σε όλους τους Analgin) και αντισπασμωδικά (No-spa). Σε μια εποχή, μπορείτε να πάρετε όχι περισσότερο από δύο δισκία, και ανά ημέρα - όχι περισσότερο από 5-6 κομμάτια. Η συχνή χρήση αυτών των παυσίπονων μπορεί να προκαλέσει μείωση του επιπέδου των λευκοκυττάρων στο αίμα, να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση και να έχει αρνητική επίδραση στα εσωτερικά όργανα. Αυτά αντενδείκνυνται αυστηρά στη σοβαρή νεφρική, ηπατική, καρδιακή ανεπάρκεια.

Πριν πάρετε τον εαυτό σας παυσίπονα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό!

Πώς να καπνίζουν ναργιλές;

Για να συναντηθείτε με φίλους δεν τελείωσε με την παραλαβή παυσίπονων ή νοσηλείας, πρέπει να ακολουθήσετε μερικές απλές οδηγίες:

1. το ναργιλικό κάπνισμα δεν είναι συχνά, όχι περισσότερο από ένα κάθε φορά και όχι περισσότερο από το χρόνο που έχει διατεθεί (από μισή ώρα έως μία ώρα).
2. βεβαιωθείτε ότι τα κάρβουνα είναι αρκετά ζεστά, αλλά δεν καίγονται. Οι σωστά προετοιμασμένοι βραχίονες είναι κόκκινο καυτό, δεν έχουν μαύρο ή, αντίθετα, λευκές πλευρές.
3. σταματήστε το κάπνισμα εάν αισθάνεστε ότι η χημική γεύση του καπνού ή του καπνού είναι πολύ ακάθαρτη.
4. Απολαύστε τη διαδικασία κάνοντας αργές ρηχές ωθήσεις.

Πρόληψη

Τα προληπτικά μέτρα θα βοηθήσουν στην αποφυγή δυσάρεστων επιπτώσεων της ναργιλέως καπνίσματος:

1. Μην έρχεστε στο ναργιλένιο πεινασμένο.
2. πίνετε περισσότερα υγρά.
3. βγείτε στον καθαρό αέρα τουλάχιστον 2 φορές κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας καπνίσματος.
4. Δώστε το ναργιλέ στο αλκοόλ.

Συνοψίζοντας τα παραπάνω, καταλήγουμε στο συμπέρασμα ότι το κάπνισμα ναργιλέ δεν είναι τόσο ακίνδυνο όσο φαίνεται και μπορεί να οδηγήσει σε όσφρηση του ναργιλέ.

Η κατάσταση της υγείας ενός καπνιστή κατά τη διάρκεια και μετά το κάπνισμα εξαρτάται από τη συμμόρφωσή του με απλούς κανόνες συμπεριφοράς και προληπτικά μέτρα.

Αν ο πονοκέφαλος εξακολουθεί να ξεπεραστεί, μπορείτε να τον σταματήσετε με λαϊκές μεθόδους ή, σε ακραίες περιπτώσεις, με φάρμακα, μετά από διαβούλευση με τους γιατρούς. Σε περίπτωση απειλής για τη ζωή και την υγεία, θα πρέπει να ζητείται η επείγουσα περίθαλψη και να μην γίνεται άρνηση νοσηλείας.

Γιατί μετά τον πονοκέφαλο ναργιλέ

Γιατί μετά από ένα ναργιλέ, ένας πονοκέφαλος συχνά αρχίζει να αναρωτιέται την επόμενη μέρα, ξυπνούν από έναν αφόρητο πονοκέφαλο καπνιστές αρχαρίων. Ας δούμε μαζί γιατί μετά το ναργιλέ είναι πονοκέφαλος και πώς να το αποφύγετε στο μέλλον.

Το ναργιλέ είναι μια δημοφιλής ψυχαγωγία μεταξύ της σημερινής νεολαίας. Αλλά αυτό το επάγγελμα δεν είναι τόσο αθώο και ασφαλές όσο μπορεί να δείξει με την πρώτη ματιά. Η περιεκτικότητα σε νικοτίνη στο ναργιλέ μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την υγεία, ειδικά αν είστε ναργιάρικο αρχάριος.

Πολύ συχνά μετά το κάπνισμα ενός ναργιλέ, εμφανίζεται ένας πονοκέφαλος, ο οποίος μπορεί να συνοδεύεται από μια σειρά άλλων αρνητικών εκδηλώσεων. Εάν έχετε παρατηρήσει σημάδια αδιαθεσίας, τότε αυτό το φαινόμενο είναι δημοφιλώς αναφερόμενο ως "νάρκωση ναυτίας" ή "hangover ναργιλής".

Εξετάστε τα κύρια συμπτώματα της μαυρίσματος ναργιλέ:

1. Πονοκέφαλος Αυτό είναι το κύριο σύμπτωμα μετά το κάπνισμα, αισθάνεστε παλλόμενες κινήσεις κοντά στους ναούς του κεφαλιού, η επιθυμία να ξαπλώνετε και να μην κινούνται σε μια ήρεμη ατμόσφαιρα, γίνεται ισχυρότερη. Πιθανή εκδήλωση αναστολής στην ομιλία.
2. Οι ήχοι γίνονται δυνατοί και το φως είναι αφόρητα φωτεινό. Υπάρχει ένα είδος προσωρινής φωτοφοβίας.
3. Η γενική κατάσταση της υγείας αφήνει πολλά να είναι επιθυμητή. Υπάρχουν ενδείξεις ναυτίας, έντονη κεφαλαλγία από το ναργιλέ συνοδεύεται συχνά από ζάλη. Λόγω του γεγονότος ότι το σώμα προσπαθεί να αντιμετωπίσει δηλητηρίαση, εμφανίζεται ταχυκαρδία. Αν η αναπνοή είναι δύσκολη, πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό ή να καλέσετε ένα ασθενοφόρο.

Γιατί λοιπόν μετά τον ναυάγιο πονοκέφαλο;

Μια από τις αιτίες πονοκεφάλου μεταξύ των καπνιστών είναι το κάπνισμα με άδειο στομάχι · για να αποφευχθεί ένας τέτοιος πονοκέφαλος, αρκεί να φάτε κάτι για να βελτιωθεί η φυσική σας κατάσταση.

Πολύ συχνά αρχάριοι ναργιλέδες εισπνέουν πάρα πολύ καπνό και, κατά συνέπεια, παίρνουν μια αρκετά μεγάλη ποσότητα νικοτίνης σε σύντομο χρονικό διάστημα, η οποία δεν οδηγεί σε δηλητηρίαση από νικοτίνη και πονοκέφαλο.

Ένα καλό ναργιλέ θα σας βοηθήσει να ελαχιστοποιήσετε την πιθανότητα να έχετε πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια του καπνίσματος, σαν να είναι κακό ναρκωτικό, μπορεί να υπάρξει γρήγορος καπνός. Αυτό, με τη σειρά του, συχνά οδηγεί σε πονοκεφάλους.

Προσπαθήστε να πιείτε όσο το δυνατόν περισσότερο κατά το κάπνισμα. Η καλύτερη επιλογή είναι το πόσιμο νερό ή το πράσινο τσάι για να αποφευχθεί η αφυδάτωση. Άλλα ποτά είναι επίσης επιτρεπτά, ότι από τα τρόφιμα και τα ποτά είναι καλύτερα σε συνδυασμό με ένα ναργιλέ, διαβάστε εδώ.

Τι να κάνετε εάν ένας πονοκέφαλος μετά από ναργιλέλη πονάει:

1. Καθαρός αέρας, ο οποίος θα δώσει μια εισροή οξυγόνου και θα βοηθήσει το σώμα να αφαιρέσει τις τοξίνες από το σώμα. Η βέλτιστη λύση για να πάρετε μαζί και να περπατήσετε για να πάρετε λίγο φρέσκο ​​αέρα. Συχνά αρκεί να αφήνετε για λίγο ένα δωμάτιο γεμάτο καπνό και ο πονοκέφαλος θα μειωθεί ή θα εξαφανιστεί εντελώς. Εάν δεν μπορείτε να βγείτε έξω, βεβαιωθείτε ότι θα ξεκινήσετε να αερίζετε το δωμάτιο, καλύτερα να κανονίσετε ένα μικρό βύθισμα.
2. Πίνετε ισχυρό καφέ. Όπως είναι γνωστό, οι αποχρώσεις του καφέ και του αίματος αρχίζουν να κυκλοφορούν ταχύτερα μέσω των αγγείων και, κατά συνέπεια, βελτιώνεται η παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο.
3. Σνακ. Όταν καπνίζετε με άδειο στομάχι, αναγκάστε τον εαυτό σας να φάει. Μην το ξεχνάτε κατά τη διαδικασία του καπνίσματος ενός ναργιλέ, έτσι ώστε την επόμενη φορά που θα σας παρακαμφθεί ένας πονοκέφαλος.
4. Το φάρμακο. Εάν η κατάσταση δεν έχει βελτιωθεί μετά τις παραπάνω μεθόδους, μπορείτε να πάρετε τα παυσίπονα. Αλλά είναι καλύτερα να επικοινωνήσετε ή να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Θυμηθείτε, η αυτοθεραπεία μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία σας.

Προκειμένου να αποφευχθούν οι πονοκέφαλοι και οι άλλες αρνητικές συνέπειες ενός καταιγισμού ναργιλέ, πρέπει να θυμάστε και να τηρήσετε απαρέγκλιτα ορισμένους κανόνες. Πώς δεν θα θέλατε, αλλά το ναργιλέ και το αλκοόλ είναι ασυμβίβαστα. Σε κάθε περίπτωση, το αλκοόλ επιδεινώνει την επίδραση της νικοτίνης στο σώμα του καπνιστή. Ως εκ τούτου, δεν συνιστάται να κάνετε ναργιλέ για το κρασί ή άλλο αλκοόλ, αν και αυτές οι συνταγές είναι αρκετά συχνές.

Είναι σημαντικό να κάνετε σφυρί στο ναργιλέ σωστά, βεβαιωθείτε ότι τα κάρβουνα δεν καίγονται γρήγορα και ότι υπάρχει αρκετό νερό στη φιάλη. Ακρόαση πονοκεφάλου από ένα ναργιλέ μπορεί και σε περίπτωση που υπάρχει αφυδάτωση του σώματος, οπότε όταν αρχίσετε να καπνίζετε ναργιλέ, μην ξεχάσετε να πίνετε συνηθισμένο πόσιμο νερό, εξουδετερώνει τη δράση επιβλαβών ουσιών.

Μην κακοποιείτε γλυκά ανθρακούχα ποτά και ιδιαίτερα αλκοόλ, συμβάλλουν στην αφυδάτωση. Φυσικά, μην ξεχάσετε τα σνακ. Και το πιο σημαντικό, μην βιαστείτε, μην εισπνέετε πολλά και συχνά. Απολαύστε τη διαδικασία και διασκεδάστε.

Θυμηθείτε ότι όλα πρέπει να είναι ένα μέτρο. Αν ακολουθήσετε αυτούς τους απλούς κανόνες, η πιθανότητα ενός μαφιόζου ναργιλέ είναι εξαιρετικά μικρή. Φροντίστε τον εαυτό σας και την υγεία σας. Και όπως πάντα, αφήστε σχόλια και βαθμολογήστε το άρθρο.

Πονοκέφαλος από το κάπνισμα ναργιλέ. Πιθανές αιτίες

Το ναργιλέ, μαζί με τους ηλεκτρονικούς εξατμιστές, τοποθετήθηκε ως υποκατάστατο των τσιγάρων. Περισσότερος καπνός, ελαφριά ζημιά - λιγότερη. Ωστόσο, παραμένει σε κάποιο βαθμό μια ψυχοτρόπος ουσία.

Έχει επίσης τις αντενδείξεις της και συμβαίνει συχνά ότι οι άνθρωποι έχουν έναν πονοκέφαλο από ένα ναργιλέ.

Επίδραση στο σώμα

Στο μπολ, το βοτανικό μίγμα καίγεται αργά και εξατμίζεται. Ο καπνός περιέχει νικοτίνη, η οποία επηρεάζει τα αιμοφόρα αγγεία και τον εγκέφαλο. Ως εκ τούτου το αποτέλεσμα: από χήνες χτυπήματα στη σοβαρότητα στο σώμα.

Τώρα - πού είναι η ταλαιπωρία.

Ας εξετάσουμε τους λόγους για τους οποίους υπάρχει πόνος στο κεφάλι από το ναργιλέ.

Οι κύριες αιτίες πονοκεφάλων ναργιλέ

Ισχυρός καπνός

Τα μείγματα ναργιλέ ποικίλλουν ανάλογα με τη σοβαρότητα, καθώς και τα τσιγάρα ή τα αλκοολούχα ποτά. Αυτό ρυθμίζεται από το επίπεδο νικοτίνης στο μείγμα. Εξωτερικά (με συμπεριφορά ναργιλέ), ο καπνός χωρίζεται σε κατηγορίες ανάλογα με την ποιότητα της καύσης και του καπνού. Αισθάνεται σαν το ισχυρότερο, τόσο πιο «χαραγμένο» το λαιμό και «δίνει» στο κεφάλι.

Όσο μακρύτερα και πιο συχνά το ναργιλέ είναι καπνιστό, τόσο μικρότερη είναι η ευαισθησία της ροτο-ρινικής κοιλότητας σε αυτήν και το χειρότερο από το σώμα. Ως εκ τούτου, οι βαριές καπνιστές επιλέγουν ισχυρά καπνά όπως το Darkside.

Συχνά ανεκπαίδευτοι άνθρωποι διατάζουν ένα βαρύ ναργιλέ χωρίς εμπειρία. Χωρίς να γνωρίζουν πώς λειτουργεί, καθοδηγούνται από το γεγονός ότι "ανεβάζει".

Ακριβώς όπως με το αλκοόλ. Ένα πρόσωπο που πίνει ισχυρό αλκοόλ για πρώτη φορά αισθάνεται τις συνέπειες εκεί. Ναργιλέ, αντί για χαλάρωση στο νευρικό σύστημα.

Το αποτέλεσμα είναι:

1. σοβαρό πονοκέφαλο
2. ζάλη
3. ναυτία
4. βήχα

Πώς να καταλάβετε ότι ο καπνός είναι πολύ ισχυρός;

Στην πρώτη αναπνοή θα «ξύνετε» το λαιμό. Με αναπηρία, θα αρχίσει ένας αιχμηρός βήχας. Μετά από μερικές εισπνοές, θα χτυπήσει σκληρά στο κεφάλι. Στην περίπτωση αυτή, είναι άχρηστο να περιμένουμε τον εθισμό. Ο καπνός θα καπνίσει και ο ατμός θα γίνει πιο συγκεντρωμένος. Αναπνεύστε ευκολότερα δεν λειτουργεί.

Τι να κάνετε

• Σταματήστε το κάπνισμα. Συνιστάται αμέσως, καθώς θα εμφανιστεί η κακουχία. Είναι άχρηστο να τραβάς και να περιμένεις.
• Βγείτε στον καθαρό αέρα. Τα δωμάτια ναργιλέ είναι αποπνικτικά. Τα κλιματιστικά δεν ενεργοποιούνται σε πλήρη ισχύ για να παραμείνουν ένα σύννεφο καπνού στον αέρα. Από την αίθουσα είναι καλύτερα να πάτε έξω στο μπαλκόνι ή από το κτίριο. Αν αυτό δεν είναι δυνατό, ο αέρας στις τουαλέτες είναι πιο δροσερός. Υπάρχει επίσης δροσερό νερό για να πλύνετε.
• Πίνετε μεταλλικό νερό. Το υγρό πρέπει να χορηγείται στο σώμα ενώ καπνίζει. Αλλά μετά από ένα ποτήρι νερό θα σας βοηθήσει να ελέγξετε το κεφάλι και να ηρεμήσετε το νευρικό σύστημα. Επιπλέον, η ίδια η δράση έχει ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα (κρατήστε τα χέρια σας με κάτι και επικεντρωθείτε σε απλές κινήσεις).
• Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας. Από την ίδια σειρά που ο δροσερός αέρας. Κατ 'αρχάς, ανανεώστε μετά την ταλαιπωρία. Δεύτερον, θα επηρεάσει καλά τα νεύρα.
• Κάντε μια βόλτα. Μπορείτε να ολοκληρώσετε το συγκρότημα με μια βόλτα στον αέρα. Έτσι, ο καπνός "εξαφανίζεται" γρήγορα από το σώμα.

Σε λίγα λεπτά θα πρέπει να αφήσετε να φύγετε.

Αν είναι δυνατόν, μετά την εκπομπή, ξαπλώνετε.

Πείνα

Το ναρκωτικό με το ναργιλέ με άδειο στομάχι είναι μια κακή ιδέα. Ουσίες που προκαλούν χαλάρωση και ηρεμία απορροφώνται στο αίμα. Αλλά όταν δεν έχετε τίποτα στο στομάχι σας για περισσότερο από 1,5 ώρες, αυτές οι ουσίες θα αυξήσουν την επίδρασή τους αρκετές φορές.

Η επίδραση θα συσσωρευτεί με κάθε ρουφηξιά.

Κάπου μετά την τρίτη πέμπτη αναπνοή:

1. Ναυτία;
2. ζάλη
3. θαμπή πόνο στο πίσω μέρος του κεφαλιού.

Αν συνεχίσετε να καπνίζετε παρά αυτά τα συναισθήματα, μπορείτε να χάσετε τη συνείδηση!

Αυτό είναι διπλά επικίνδυνο από την εγγύτητα του σώματός σας με τα καυτά κάρβουνα στην κορυφή του ναργιλέ.

Τι να κάνετε:

1. Σταματήστε το κάπνισμα.
2. Πίνετε νερό. Το υγρό θα βοηθήσει να «απομακρυνθεί» από αυτό το αποτέλεσμα.
3. Να φάτε Είναι σημαντικό! Το σώμα χρειάζεται επειγόντως τροφή. Φως και όχι πολύ ικανοποιητικό πιάτο, όπως σαλάτα. Το στομάχι στην κορυφή του ναργιλέ δεν χρειάζεται το άγχος της έντονης γραφής.

10 λεπτά μετά το φαγητό, μπορείτε να επιστρέψετε στο κάπνισμα.

ΑΛΛΑ μόνο όταν αισθάνεστε υγιείς. Εάν ο πόνος ή η δυσφορία παραμείνει, θα ενταθεί μόνο κατά το επαναπαυτικό κάπνισμα.

Δυνατές κινήσεις

Κατά τη διάρκεια του ναργιλέ, δεν παρέχεται έντονη ενεργητική κίνηση. Ως εκ τούτου, σε χώρους για ναργιλές υπάρχουν καρέκλες και καναπέδες. Και αν αμέσως μετά τη σύσφιξη αποφασίσετε να σηκωθείτε και να περπατήσετε, το σώμα θα ανταποκριθεί με άμεσο πόνο.

Αλλά αν μετά από ένα ναργιλέ πονοκέφαλο, απλά καθίστε ή ξαπλώστε. Και πίνετε λίγο νερό.

Ο πόνος θα περάσει μέσα σε λίγα λεπτά και θα μπορέσετε να επιστρέψετε στο κάπνισμα.

Όταν είναι αδύνατο να πέσει πίσω σε μια μαλακή οριζόντια επιφάνεια, συνεχίστε με τα πόδια. Όταν μετακινείται στον αέρα, το κεφάλι θα περάσει επίσης.

Αλκοόλ

Η κατανάλωση αλκοόλ κατά το κάπνισμα ναργιλέ είναι ένα από τα τρία κορυφαία μεγάλα λάθη εκείνων που ενδιαφέρονται για αυτό. Είναι η ανάμιξη δύο ουσιών με εντελώς αντίθετη δράση.

Το ναργιλοσυγκρατεί τα αιμοφόρα αγγεία, εξαιτίας αυτού, το αποτέλεσμα της ευχάριστης βαρύτητας και χαλάρωσης. Το αλκοόλ, αντίθετα, τα επεκτείνει και επιταχύνει τον καρδιακό παλμό.

Για μερικούς ανθρώπους, το αποτέλεσμα είναι αόρατο λόγω συσσώρευσης ή έμφυτης ανοχής στο αλκοόλ. Οι ναργιλέ είναι συνηθισμένοι.

Για όσους δεν είναι τόσο προετοιμασμένοι, λόγω αυτού του μείγματος εμφανίζονται:

• Οξεία πονοκεφάλους.
• Οξεία ναυτία.
• Ισχυρή περιστροφή κεφαλιού.

Το ναργιλέ και το μαξιλάρι αλκοόλ είναι τοποθετημένα μεταξύ τους. Επομένως:

ΜΗΝ

• πίνετε περισσότερο, με την ελπίδα ότι θα αισθανθεί καλύτερα?
• Χρησιμοποιήστε τονωτικά ποτά όπως καφέ και ενεργειακά ποτά.
• κρατήστε το κάπνισμα, αισθανθείτε χειρότερα.
• χρησιμοποιήστε τα τσιγάρα, σκέπτοντας ότι θα βοηθήσει.

Τι να κάνετε:

Όπως και μετά από πολύ ισχυρό καπνό.

Όταν γίνεται ευκολότερο, είναι ιδανικό να ξαπλώνετε σε ένα ήσυχο και δροσερό μέρος. Το ελάχιστο φορτίο και η σιωπή θα βοηθήσουν στην ανάκτηση.

Με την επιθυμία να φάτε, να τρώτε.

Αν πονάει λίγες ώρες αργότερα, δοκιμάστε τις συμβουλές που περιγράφονται παρακάτω.

Συμβουλές κεφαλαλγίας

Τι να κάνετε:

Όταν έχετε ήδη λάβει:

Προσθήκη στη λίστα:

• Αναλγητικά. Όταν το ίδιο το σώμα δεν μπορεί να αντεπεξέλθει, πρέπει να τον βοηθήσετε. Πίνετε παυσίπονα, απλά προσέξτε τη δόση. Εάν υπάρχει επιλογή, πάρτε εκεί όπου η συγκέντρωση της δραστικής ουσίας είναι μικρότερη.
• Ντους Ζεστή χαλάρωση. Ίσως πρέπει να αποφύγετε το σαμπουάν και το τζελ, αν είναι με έντονη οσμή. Ειδικά όταν είναι παρόμοιο με το άρωμα ενός ναργιλέ.
• Ήσυχη ώρα Περίπου 1-1,5 ώρες επανεκκίνηση του σώματος. Μετά την αφύπνιση, η ενέργεια θα επιστρέψει, η δυσφορία θα εξαφανιστεί.

• Πλήρης ύπνος (7-8 ώρες). Το πρωινό θα είναι σίγουρα πιο συνετό από το βράδυ.

Εάν υπάρχει θερμοκρασία. Μάλλον, είναι η απάντηση του σώματος στο άγχος. Θα περάσει μετά τον ύπνο.

Πώς να καπνίζετε ένα ναργιλέ χωρίς συνέπειες

Συμβουλές: πώς να καπνίζετε ναργιλέ σωστά και για να μην έχετε πονοκέφαλο

Είναι απαραίτητο:

• Πίνετε το υγρό. Νερό ή τσάι. Μην αγοράζετε ανθρακούχα ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
• Φάτε πριν πάτε στο ναργιλέ.
• Μερικές φορές βγαίνουν για μια ανάσα.
• Πραγματοποιήστε διαλείμματα μεταξύ των εισπνοών.

Επιλέξτε το σωστό καπνό! Όσο λιγότερο συχνά καπνίζετε -> λιγότερο κορεσμένο μίγμα ναργιλέ.

Δεν μπορείτε:

• Πίνετε αλκοόλ. Το φρούριο δεν είναι σημαντικό.
• Πίνεις τονωτικά ποτά. Καφές και ενέργεια - όχι.
• Χρησιμοποιήστε ψυχοτρόπους ουσίες, πάρτε χάπια με έντονη επίδραση στο νευρικό και κυκλοφορικό σύστημα.
• Συνεχίστε το κάπνισμα εάν αισθανθείτε αδιαθεσία. Διαφορετικά, από το ναργιλέ μπορεί κανείς να πάει όχι στο σπίτι, αλλά στο νοσοκομείο.

Η φροντίδα υγείας έρχεται πρώτη. Και ακολουθώντας αυτούς τους κανόνες, απολαύστε ένα ναργιλέ χωρίς πονοκέφαλο.

Γιατί ένα ναργιλέ έχει έναν πονοκέφαλο και πώς να το ξεφορτωθείτε;

Σήμερα, πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το κάπνισμα ναργιλέ: αυτό το παραδοσιακό ανατολικό αγγείο γεμάτο με μίγμα καπνού και αρωματικών πρόσθετων έχει γίνει πολύ καιρό ένα ξεχωριστό στοιχείο στο μενού πολλών εστιατορίων και καφετεριών. Ωστόσο, αυτό είναι μακρυά από την αβλαβή ψυχαγωγία: πολλοί άνθρωποι που καπνίζουν ναργιλέ συχνά αργότερα βιώνουν ένα είδος "μαλακίας", που εκφράζεται σε πονοκεφάλους, μια γενική επιδείνωση της υγείας, φωτοφοβία. Κατά κανόνα, αυτές οι εκδηλώσεις είναι βραχύβιες και ταχέως επιλυμένες, αλλά αν παραμείνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορούμε να μιλήσουμε για αφυδάτωση του σώματος ή σοβαρή δηλητηρίαση.

Γιατί ένα ναργιλέ έχει πονοκέφαλο;

Για να καταλάβετε γιατί μετά το ναργιλέ είναι πονοκέφαλος, πρέπει να υπολογίσετε τι γεμίζει αυτό το σκάφος. Αποτελείται από:

• Καπνός, που περιέχει νικοτίνη. Κατά το κάπνισμα ναργιλέ, ο καπνός που διέρχεται από το υγρό γίνεται πιο μαλακό, έτσι το άτομο το εισπνέει πιο βαθιά και σε μεγαλύτερες ποσότητες από ό, τι όταν καπνίζει ένα τσιγάρο. Μια μεγάλη δόση νικοτίνης, ειδικά εάν το σώμα το παίρνει με άδειο στομάχι, έχει αρνητική επίδραση στα αγγεία του εγκεφάλου.
• Το υγρό που χρησιμοποιείται για να περάσει τον ατμό μέσα από αυτό. Αν το ναργιλέ είναι έτοιμο όχι με νερό, αλλά με βάση αλκοολούχα ποτά, εμφανίζεται δηλητηρίαση με οινόπνευμα.
• Ένας μεγάλος αριθμός γευμάτων και ενισχυτών γεύσης. Όλα αυτά είναι επιβλαβή και επηρεάζουν αρνητικά την αναπνευστική οδό και το κεντρικό νευρικό σύστημα.

Συνήθως πονοκέφαλος μετά το ναργιλέ για τους εξής λόγους:

1. Το κάπνισμα διεξήχθη με άδειο στομάχι. Κάτω από αυτές τις συνθήκες, η νικοτίνη απορροφάται στο αίμα αρκετά γρήγορα, έτσι διεισδύει γρήγορα στον εγκέφαλο, προκαλώντας έτσι σοβαρό πονοκέφαλο στο λαιμό, ζάλη, εμετό και ναυτία.
2. Παραβίαση της διαδικασίας ανάφλεξης κατά το μαγείρεμα ναργιλέ. Εάν ο καπνός καίει, αλλά δεν καπνίζει, όπως θα έπρεπε, τότε απελευθερώνεται μονοξείδιο του άνθρακα. Έχει μια τοξική επίδραση στο σώμα, προκαλώντας λιπαρότητα οξυγόνου. Τα συμπτώματα αυτής της κατάστασης είναι πονοκέφαλος, ζάλη, περιόδους ναυτίας,
3. Βαθιά και συχνή σύσφιξη. Όταν το κάπνισμα ναργυρών πρέπει να εισπνευσθεί, ο καπνός μετράται. Διαφορετικά, η περιεκτικότητα του διοξειδίου του άνθρακα και της νικοτίνης στο αίμα αυξάνεται. Το αποτέλεσμα είναι ένας σπασμός των εγκεφαλικών αγγείων και ο πόνος.

1. Η χρήση λιθάνθρακα χαμηλής ποιότητας. Οι καπνιστές πρέπει να γνωρίζουν ότι για να αναφλέξουν ένα κάρβουνο που προορίζεται για μπάρμπεκιου δεν είναι καθόλου αδύνατο: περιέχει τοξικές ουσίες που μπορεί να προκαλέσουν δηλητηρίαση του σώματος.

1. Αφυδάτωση του σώματος. Η εισπνοή καπνού προκαλεί ενεργή εξάτμιση του υγρού μέσω της βλεννογόνου μεμβράνης της αναπνευστικής οδού. Αν δεν συνοδεύετε το ναρκωτικό με άφθονο ποτό υγρού, για παράδειγμα, τσάι βοτάνων, carcade ή unsweetened, μπορεί να εμφανιστεί δηλητηρίαση από τη νικοτίνη, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε λιποθυμία.
2. Η πρώτη εμπειρία καπνίσματος. Εάν το σώμα δεν έχει λάβει προηγουμένως δόση νικοτίνης, η εισπνοή ατμών μπορεί να οδηγήσει σε πονοκέφαλο.

Εκτός από τους πονοκεφάλους και τη ναυτία, ο καπνιστής μπορεί να αντιμετωπίσει αποπροσανατολισμό στο χώρο, αργή ομιλία. Επίσης, με το λάθος κάπνισμα ενός ναργιλέ, αυξάνεται ο καρδιακός ρυθμός.

Συχνά, δυσάρεστα συμπτώματα εμφανίζονται σε νεοφερμένους που αποφασίζουν να προετοιμάσουν το ναργιλέ από μόνοι τους, αλλά δεν είναι εξοικειωμένοι με τη μέθοδο τοποθέτησης του μείγματος και άλλες αποχρώσεις.

Έτσι ώστε μετά το ναργιλέ δεν βλάπτει το κεφάλι και δεν αισθάνεστε άρρωστος, θα πρέπει να λάβετε υπόψη ορισμένες συστάσεις.

Πώς να καπνίζουν ναργιλέ, έτσι ώστε το κεφάλι δεν βλάπτει;

Για να απολαύσετε το κάπνισμα ναργιλέ, είναι σημαντικό να συμμορφώνεστε με τους ακόλουθους κανόνες:

• Μην χρησιμοποιείτε αλκοολούχα υγρά με χαμηλή περιεκτικότητα σε οινόπνευμα ως υγρό. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να το γνωρίζουμε αυτό για εκείνους τους ανθρώπους που, για λόγους υγείας, λαμβάνουν ορισμένα φάρμακα: ο συνδυασμός τους με το αλκοόλ αυξάνει τον βαθμό δηλητηρίασης.
• Μην καπνίζετε με άδειο στομάχι.
• Κατά τη διάρκεια της τελετής με ναργιλέ, το δωμάτιο πρέπει να αερίζεται.
• Μην κάνετε βαθύ σφίξιμο. Ανάμεσα σε κάθε ένα από αυτά πρέπει να κάνει ένα διάλειμμα.
• Στη διαδικασία του καπνίσματος πρέπει να πίνετε πολλά υγρά - τόσο περισσότερο τόσο καλύτερα. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το υγρό δεν πρέπει να είναι γλυκό ή να περιέχει αλκοόλ. Πρέπει επίσης να αποφευχθεί το αφρώδες μεταλλικό νερό: το διοξείδιο του άνθρακα που περιέχει προωθεί την ταχεία μεταφορά νικοτίνης στον εγκέφαλο.

Από το βίντεο θα μάθετε πώς να μειώσετε την βλάβη από το ναργιλέ καπνίσματος και πώς να το κάνετε σωστά:

• Έχετε ένα πρόχειρο φαγητό πριν και μετά το κάπνισμα.
• Όταν καπνίζετε ένα ναργιλέ στο σπίτι, είναι σημαντικό να το ξαναγεμίσετε σωστά: ο καπνός πρέπει να τοποθετηθεί σωστά και η ποσότητα νερού στη φιάλη δεν πρέπει να υπερβαίνει το απαιτούμενο επίπεδο έτσι ώστε να μην διέρχεται από τον σωλήνα και να μην εισέρχεται στους πνεύμονες του καπνιστή.

• Το κάπνισμα είναι αποδεκτό να συνδυαστεί με την πρόσληψη τροφής: με αυτό τον τρόπο η νικοτίνη δεν μπορεί να απορροφηθεί γρήγορα στο αίμα, συμβάλλοντας στην εμφάνιση δυσφορίας και ενόχλησης.
• Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιούνται μόνο μίγματα καπνού υψηλής ποιότητας και άνθρακας.
• Δεν αξίζει να επισκεφτείτε μη ελεγμένους χώρους: είναι πολύ πιθανό να είναι κατασκευασμένο εσφαλμένα το ναργιλέ, χρησιμοποιώντας επιβλαβή μείγματα ή ακατάλληλο άνθρακα.

Τρόποι βελτίωσης της ευημερίας

Αν κάποιος παρατήρησε ότι καπνίζει ναργιλέ και παρατηρεί την εμφάνιση παρενεργειών, μπορεί να βελτιώσει την ευημερία του ως εξής:

1. Πάρτε ένα φλιτζάνι καφέ. Η καφεΐνη θα επιτρέψει την επέκταση των εγκεφαλικών αγγείων, αφαιρώντας τον σπασμό τους. Μετά την κατανάλωση καφέ, συνιστάται να πιείτε ένα ποτήρι καθαρού νερού χωρίς φυσικό αέριο.
2. Πάρτε το χάπι citramona. Αυτό μπορεί να γίνει μόνο αν το ναργιλέ ήταν παρασκευασμένο πάνω στο νερό και όχι σε αλκοολούχα ποτά.

1. Βγείτε στον καθαρό αέρα. Σε περίπτωση δηλητηρίασης από τη νικοτίνη, επηρεάζονται τα αναπνευστικά, νευρικά και κυκλοφοριακά συστήματα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο απαιτείται οξυγόνο: μόλις το σώμα εμπλουτιστεί με ένα επαρκές τμήμα του, η λειτουργία των συστημάτων και των οργάνων θα γίνει πιο ενεργή. Συνιστάται να τραβάτε όσο το δυνατόν περισσότερο αέρα στους πνεύμονες και να κρατάτε την αναπνοή σας για λίγα δευτερόλεπτα, απελευθερώνοντας τη σταδιακά.
2. Πάρτε φαγητό. Αυτή η συμβουλή είναι ιδιαίτερα σημαντική για όσους καπνίζουν ένα ναργιλέ χωρίς να το τρώμε πριν και κατά τη διάρκεια της ίδιας της διαδικασίας.

Εάν τα συμπτώματα δηλητηρίασης και πόνο στο κεφάλι μετά το κάπνισμα ενός ναργιλέ δεν είναι μεμονωμένη περίπτωση, τότε αυτή η διαδικασία πρέπει να εγκαταλειφθεί: ίσως ένα άτομο έχει προβλήματα που σχετίζονται με τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.

Απαντήσεις στις πιο συχνές ερωτήσεις σχετικά με τους κινδύνους του ναργιλέ καπνίσματος:

Το κάπνισμα των ναργιλέ δεν φέρνει πάντα την ευχαρίστηση: οι πονοκέφαλοι, η ναυτία και το αίσθημα αποπροσανατολισμού στο διάστημα μπορεί να γίνουν συνέπειες. Συνήθως, τέτοιες ανεπιθύμητες ενέργειες υποδεικνύουν παραβίαση της τεχνολογίας ναργιλέ ή ακατάλληλο κάπνισμα. Για όσους έχουν προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα, είναι προτιμότερο να αρνηθεί μια τέτοια ψυχαγωγία: τα μείγματα με περιεχόμενο νικοτίνης προκαλούν τη μετάβαση των ασθενειών στην οξεία μορφή.

• Ποιες είναι οι πιθανότητές σας να ανακάμψετε γρήγορα μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο - για να περάσετε τη δοκιμή.
• Μπορεί ένας πονοκέφαλος να προκαλέσει εγκεφαλικό επεισόδιο;
• Έχετε μια ημικρανία; - να περάσει η δοκιμή.

Βίντεο

Πώς να ανακουφίσει τον πονοκέφαλο - 10 γρήγορες μεθόδους για να απαλλαγούμε από ημικρανίες, ζάλη και οσφυαλγία

Γιατί το πονάει το κεφάλι μετά από ναργιλέ;

Πιθανώς πολλοί από εμάς είναι εξοικειωμένοι με την κατάσταση όταν ένα κεφάλι πονάει μετά από ένα ναργιλέ. Αυτό το σύνδρομο έχει ένα άλλο όνομα - hangover ναργιλές. Η οξεία κεφαλαλγία δεν είναι ένα πολύ ευχάριστο φαινόμενο, ειδικά μετά από ένα νόστιμο ναργιλέ με φίλους. Αλλά μπορείτε γρήγορα να απαλλαγείτε από αυτό, αν ξέρετε πώς.

Αιτίες πονοκεφάλου μετά από ναργιλέ

Το ναυάγιο του ναργιλέ, ή η ναργιλοπάθεια, είναι ένας συνδυασμός συμπτωμάτων που οδηγούν σε αύξηση του διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα και, κατά συνέπεια, στην έλλειψη οξυγόνου. Σημεία:

• έντονη κεφαλαλγία που σφύζει.
• φωτοφοβία ·
• παρεμποδισμένη ομιλία.
• ζάλη;
• ναυτία;
• ταχυκαρδία.

Ωστόσο, το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα είναι ο πονοκέφαλος. Γιατί, μετά τον ναυάγιο πονοκέφαλο; Οι λόγοι για τους οποίους μπορεί να συμβεί αυτό είναι πολλοί:

1. Κάπνισμα με άδειο στομάχι. Η έλλειψη γλυκόζης επιδεινώνει τις αρνητικές επιπτώσεις του καπνού. Σε ορισμένες περιπτώσεις αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια συνείδησης.
2. Ο καπνός είναι πολύ δυνατός. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε ακατάλληλα προετοιμασμένο ναργιλέ. Εάν ο καπνός είναι χαμηλός, το διοξείδιο του άνθρακα στον καπνό γίνεται μεγαλύτερο.
3. Κάπνισμα πολύ γρήγορα. Σε γενικές γραμμές, το κάπνισμα ναργιλέ είναι μια αργή, επιβλητική διαδικασία. Εάν ο καπνός εισπνέεται γρήγορα και συχνά, τότε η συγκέντρωση διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα αυξάνεται ταχέως, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε πονοκέφαλο.
4. Μεγάλη δόση νικοτίνης. Εάν ένα άτομο που δεν είναι εξοικειωμένο με το κάπνισμα, αποφασίζει ξαφνικά να καπνίσει ένα ναργιλέ, μπορεί να έχει δυσάρεστα συμπτώματα. Επομένως, εάν αποφασίσετε να δοκιμάσετε αυτόν τον τρόπο καπνίσματος για πρώτη φορά, τότε μην παρασυρθείτε. Διαφορετικά κινδυνεύετε με πονοκέφαλο.

Πώς να αφαιρέσετε έναν πονοκέφαλο μετά από ένα ναργιλέ

Τι γίνεται αν το κεφάλι είναι ακόμα άρρωστο; Όπως γνωρίζετε, η καλύτερη μέθοδος θεραπείας - πρόληψη. Θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η ουρλιάζοντας ναργιλέ δεν σας επηρεάζει. Ωστόσο, αν συνέβη ακόμα, τότε μερικές απλές συμβουλές θα σας βοηθήσουν:

1. Χρειάζεστε ένα δάγκωμα. Ειδικά αν υπήρχε κάπνισμα με άδειο στομάχι. Κάντε τον εαυτό σας να φάτε λίγο φαγητό. Αυτό θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από τις επιπτώσεις του καπνίσματος.
2. Ισχυρός καφές. Ένα φλιτζάνι αυτό το ποτό τονώνει τα αιμοφόρα αγγεία και προκαλεί το αίμα να κυκλοφορεί ταχύτερα μέσα από αυτά, γεγονός που με τη σειρά του βελτιώνει την παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο. Ωστόσο, μετά την κατανάλωση καφέ, ενδέχεται να έχετε και πονοκέφαλο.
3. Εισαγωγή γλυκού αέρα. Είναι απαραίτητο να αερίσετε το δωμάτιο, και ακόμα καλύτερα να περπατήσετε στον καθαρό αέρα.
4. Φάρμακα. Εάν όλες οι παραπάνω μέθοδοι έχουν αποτύχει, τότε θα πρέπει να λάβετε κάποιο φάρμακο για τον πόνο. Αλλά είναι επιθυμητό να γίνει χωρίς αυτόν.
5. Εάν όλες αυτές οι μέθοδοι αποτύχουν να λειτουργήσουν και ο πονοκέφαλος δεν πάει μακριά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ίσως το αποτέλεσμα της νικοτίνης επιδείνωσε μια χρόνια ασθένεια που έχει ήδη παρατηρηθεί σε έναν καπνιστή.

Πώς να αποφύγετε πονοκέφαλο από ναργιλές;

Προκειμένου να μην αντιμετωπίσετε τα σημάδια ενός καταιγισμού ναργιλέ, συμπεριλαμβανομένου ενός πονοκεφάλου, πρέπει να γνωρίζετε μερικούς κανόνες και πάντα να τους ακολουθείτε:

1. Ναργιλέ και αλκοόλ είναι ασυμβίβαστα. Δεν έχει σημασία αν πρόκειται για ένα μπουκάλι μπύρας ή για ένα ισχυρό ποτό. Πρέπει να θυμάστε: το αλκοόλ επιδεινώνει τις επιπτώσεις της νικοτίνης στο σώμα. Το κεφάλι μπορεί να βλάψει ακόμα και μετά την μπύρα.
2. Το ναργιλέ πρέπει να μαγειρεύεται σωστά. Οι κάρβουνοι δεν πρέπει να καίγονται και το μπολ πρέπει να γεμίζεται σωστά. Επομένως, είναι καλύτερο να το καπνίζετε σε καταστήματα που έχουν κερδίσει καλή φήμη.
3. Πίνετε περισσότερα υγρά ενώ καπνίζετε. Πρόκειται για νερό ή τσάι. Εξουδετερώνει τις επιδράσεις επιβλαβών ουσιών στο σώμα.
4. Καπνίστε αργά και μην εισπνέετε πάρα πολύ καπνό. Διασκεδάστε.
5. Βεβαιωθείτε ότι έχετε σνακ πριν από αυτή τη διαδικασία. Και αποθηκεύστε τα σε σνακ. Κατά το κάπνισμα, μπορείτε επίσης να φάτε. Αυτό θα καλύψει την ανεπάρκεια γλυκόζης.

Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τα δυσάρεστα συμπτώματα ενός hangover, καθώς και από τη δυνατότητα να συμβεί οποιαδήποτε μόλυνση, είναι καλύτερο να αγοράσετε το δικό ναργιλέ σας και να μάθετε πώς να το μαγειρέψετε σωστά.

Άλλες επιβλαβείς επιδράσεις του ναργιλέ

Το κάπνισμα ναργιλέ είναι μια μοντέρνα τάση. Αυτό είναι ιδιαίτερα κοινό στους νέους. Σε πολλά εστιατόρια και μπαρ υπάρχουν ακόμη και ειδικά ναργιλέ δωμάτια στα οποία μπορείτε να χαλαρώσετε και να απολαύσετε έναν καλό χρόνο. Ωστόσο, αυτή η κατοχή δεν είναι τόσο ακίνδυνη όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι δεν υπάρχουν επιβλαβείς ουσίες στον καπνό ναργιλέ. Ωστόσο, όπως και στα τσιγάρα, υπάρχει νικοτίνη, πίσσα και άλλες ουσίες επιβλαβείς για το σώμα.

Ναργιλέ - μια συσκευή που αποτελείται από μια δεξαμενή με νερό (ή άλλο υγρό) και δύο σωλήνες. Σε ένα από αυτά υπάρχει ένας χώρος για ένα μείγμα καπνίσματος, και το άλλο, με ένα επιστόμιο, έχει σχεδιαστεί για να τραβάει καπνό.

Η πληροφορία ότι η νικοτίνη απορροφάται από το νερό που βρίσκεται στο ναργιλέ δεν είναι αλήθεια. Μέρος της νικοτίνης απορροφάται από το φίλτρο νερού. Αλλά το μεγαλύτερο μέρος του εξακολουθεί να εισέρχεται στους πνεύμονες του ανθρώπου. Όταν ο καπνός διέρχεται από το νερό, αλλάζει τη δομή του και προκαλεί την επίδραση της επέκτασης των αιμοφόρων αγγείων και την εύκολη δηλητηρίαση ενός ατόμου που κάνει το κάπνισμα.

Το καπνίζουν, κατά κανόνα, όχι μόνο, αλλά σε μια χαρούμενη εταιρεία, ενώ όλοι χρησιμοποιούν το ίδιο επιστόμιο. Ως εκ τούτου, μέσω μιας τέτοιας συσκευής μπορεί να πάρει πολλές διαφορετικές λοιμώξεις, που κυμαίνονται από τη γρίπη και τελειώνει με τη φυματίωση.

Αιτίες και αντιμετώπιση πονοκεφάλου μετά από ναργιλέ: προφυλάξεις και συστάσεις

Σχετικά με τη βλάβη που προκαλείται από το κόμμι νικοτίνης που περιέχεται στα τσιγάρα, οι γιατροί προειδοποιούν, μιλούν στην τηλεόραση και σε σεμινάρια.

Οι σύγχρονοι νέοι καταφεύγουν σε έναν άλλο τρόπο καπνίσματος, θεωρώντας ότι είναι λιγότερο επικίνδυνο και δροσερό, αλλά, έχοντας περάσει τη βραδιά με έναν φίλο σε ένα μοντέρνο μάθημα, ο νεαρός αναρωτιέται γιατί το κεφάλι του πονάει μετά το ναργιλέ.

Πολλοί τύποι πραγματικά δεν καταλαβαίνουν ότι με τον καπνό που διέρχεται από το νερό, εισπνέουν πολύ περισσότερη νικοτίνη από ότι δεν καπνίζουν ούτε ένα, αλλά αρκετά τσιγάρα.

Ανόμοια, όπως φαίνεται, το χόμπι μπορεί να προκαλέσει ζάλη, καθώς και αισθήσεις, όπως μια αλκοολούχα κέρασμα.

Η επίδραση του ναργιλέ του καπνίσματος στο σώμα

Για να προσελκύσουν επισκέπτες, για να αποκτήσουν ένα καλό εισόδημα, οι ιδιοκτήτες των μπαρ και των εστιατορίων καταφεύγουν σε διαφορετικούς τρόπους ώστε οι πελάτες να μπορούν να χαλαρώσουν, να χαλαρώσουν και να κοινωνικοποιηθούν.

Σε πολλές από αυτές τις εγκαταστάσεις είναι εξοπλισμένα ακόμη ξεχωριστά δωμάτια για λάτρεις των ναργιλέ. Η συσκευή καπνίσματος, που επινοήθηκε στην Ασία, είναι ένα δοχείο γεμάτο με υγρό. Ένα φλιτζάνι εισάγεται στο λαιμό της δεξαμενής για να θέσει ένα ειδικό μείγμα, ο καπνός εισάγεται μέσα από τους σωλήνες.

Γιατί μετά το ναργιλέλα ναυτία, οι άπειροι καπνιστές δεν καταλαβαίνουν. Αν και οι εφευρέτες και οι ιδιοκτήτες του jajir ισχυρίζονται ότι το νερό απορροφά τη νικοτίνη, το φίλτρο διατηρεί μόνο ένα μικρό μέρος της επιβλαβούς ουσίας, οτιδήποτε άλλο πηγαίνει στους πνεύμονες.

Ο καπνός που διέρχεται από το υγρό οδηγεί σε δηλητηρίαση, επεκτείνοντας τα δοχεία για μικρό χρονικό διάστημα.

Στο καπνό για ναργιλές προσθέστε γεύσεις χημικής προέλευσης, τα οποία έχουν πολύ αρνητική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Στη σύνθεση του καπνού που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια του καπνίσματος, εκτός από τη νικοτίνη, δεν υπάρχουν λιγότερο επιβλαβείς ουσίες:

1. Το διοξείδιο του άνθρακα προκαλεί υποξία.
2. Το κυανιούχο υδρογόνο είναι μια ισχυρή τοξίνη που επηρεάζει τους βρόγχους.
3. Οι ρητίνες συμβάλλουν στο σχηματισμό των καρκίνων του πνεύμονα.

Η νεανική ναργιλές πηγαίνει σε εταιρείες, κανείς δεν αλλάζει το επιστόμιο για να εισπνεύσει τον καπνό. Συσσωρεύει μικροοργανισμούς που είναι οι αιτιολογικοί παράγοντες σοβαρών ασθενειών που εξαπλώνονται γρήγορα.

Γιατί το πονάει το κεφάλι μετά από ένα ναργιλέ

Μια συνεδρία jajir καπνίσματος διαρκεί πολύ περισσότερο από το κάπνισμα ενός μόνο τσιγάρου. Καθώς ο καπνός, που διέρχεται από το υγρό, γίνεται πιο μαλακός και ευκολότερος στην εισπνοή, μια μεγάλη ποσότητα τοξικών κόμμεων νικοτίνης που προκαλούν δηλητηρίαση εισέρχεται στους πνεύμονες. Είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους ένας πονοκέφαλος πονάει από το ναργιλέ.

Για να χαλαρώσετε περισσότερο, κάποιοι νέοι γεμίζουν τη δεξαμενή με το αλκοόλ. Οι ατμοί του ποτού εισέρχονται στην αναπνευστική οδό, συσσωρεύονται στο αίμα, που τελειώνει με δηλητηρίαση με οινόπνευμα, που προκαλεί ναυτία, τρομερό πονοκέφαλο, επιτάχυνση του παλμού και αναστολή ομιλίας και συνείδησης.

Ιδιαίτερα επηρεάζονται μετά την εισπνοή ουσιών που περιέχονται στο αλκοόλ, εκείνοι που μόλις αρχίζουν να ενώνουν τον μοντέρνο τρόπο καπνίσματος, και μετά από δηλητηρίαση του σώματος με αλκοόλ, εμφανίζεται ένα μαυρίκι ναργιλέ.

Συνήθως, η συσκευή δεν περιέχει καθαρό καπνό, αλλά ένα μείγμα που περιέχει τεχνητά πρόσθετα για να δώσει στον καπνό μια ιδιαίτερη γεύση. Ποιες χημικές ουσίες χρησιμοποιούνται, οι καπνιστές ενδιαφέρονται ελάχιστα, αν και τέτοια συστατικά μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες, στις οποίες υπάρχει ένα πρότυπο που μοιάζει με δηλητηρίαση.

Όταν εισπνέεται καπνός ναργιλέ, παρατηρείται βραχυπρόθεσμη διαστολή των εγκεφαλικών αγγείων, αλλά γρήγορα στενεύουν, η οποία συνοδεύεται από σπασμούς και πόνο.

Με το παρατεταμένο κάπνισμα, καθώς και τον καπνό που καίγεται, που συμβαίνει όταν κακή ανάφλεξη, απελευθερώνεται μεγάλη ποσότητα μονοξειδίου του άνθρακα. Συσσωρεύεται στο αίμα, υπάρχει έλλειψη οξυγόνου και η υποξία συνοδεύεται από σπασμό αιμοφόρων αγγείων.

Το κεφάλι μου πονάει όταν:

1. Ο άνθρωπος καπνίζει με άδειο στομάχι. Τα κύτταρα του εγκεφαλικού ιστού είναι ανεπαρκή σε θρεπτικά συστατικά.
2. Η τεχνολογία πλήρωσης της συσκευής με καπνό δεν τηρείται, με αποτέλεσμα να εκπέμπεται σημαντική ποσότητα διοξειδίου του άνθρακα.
3. Πολύ μεγάλο μέρος των ρητινών νικοτίνης εισπνέεται.
4. Χαμηλής ποιότητας άνθρακας χρησιμοποιείται.

Εάν η συσκευή πλυθεί καλά με ανεπαρκή προσοχή, οι ουσίες που απελευθερώνονται κατά την καύση συσσωρεύονται, μαζί με τον καπνό, εισέρχονται στους πνεύμονες.

Το υγρό από το σώμα εξατμίζεται μέσω της βλεννογόνου μεμβράνης κατά τη διάρκεια της λήξης, μια μακρά περίοδος καπνίσματος οδηγεί σε αφυδάτωση, εξαιτίας της οποίας υπάρχει ναυτία, ζάλη και κεφαλαλγία.

Τα κύρια συμπτώματα ενός μαυρίσματος ναργιλέ

Η εισροή μονοξειδίου του άνθρακα στο αίμα, η πρόσληψη ανεπαρκούς ποσότητας οξυγόνου, που είναι το αποτέλεσμα της παρατεταμένης εισπνοής του καπνού, δεν περνά χωρίς ίχνος.

Το μαξιλάρι των ναργιλέ είναι πλήρες χωρίς ζάλη και κεφαλαλγία, καθώς το νευρικό σύστημα υποφέρει κατά την υποξία. Η κατάσταση του ατόμου επιδεινώνεται:

• δυσκολία στην αναπνοή.
• αυξημένος καρδιακός ρυθμός.
• φωτοφοβία ·
• εμετός και διάρροια.
• λήθαργο.

Μετά από παρατεταμένη εισπνοή του καπνού, γίνεται συχνά ναυτία, υπάρχει έντονος πόνος στο πίσω μέρος του κεφαλιού και στους ναούς.

Με ένα βαρύ μαυρίο ναργιλέ, ομιλία διαταραχθεί, συνειδητότητα συγχέεται, ο ασθενής χάνει τον προσανατολισμό τόσο στο χρόνο όσο και στο διάστημα, και δεν καταλαβαίνει τι του συνέβη.

Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στο κεφάλι μετά το κάπνισμα ναργιλέ

Μπορείτε να περάσετε πολύ χρόνο χωρίς να εισπνεύσετε τον καπνό. Αλλά οι νέοι πάντα θέλουν να δοκιμάσουν κάτι καινούργιο, ειδικά όταν οι πρεσβύτεροι τους λένε ότι είναι επιβλαβείς. Οι άπειροι καπνιστές συχνά κατά την πρώτη σύνοδο του ναργιλέου πονοκέφαλο και άρρωστοι.

Για να αποφύγετε τον εμετό, πρέπει να βγείτε έξω ή τουλάχιστον να ανοίξετε το παράθυρο, για να παρέχετε καθαρό αέρα. Σε περίπτωση ισχυρών εμετικών πιέσεων, είναι απαραίτητο να πλένετε το στομάχι, να πίνετε τσάι με λεμόνι ή ένα αφέψημα από μέντα.

Ο ισχυρός και γλυκός καφές θα βοηθήσει στην επιτάχυνση της κυκλοφορίας του αίματος και θα τονώσει τη ροή του στον εγκέφαλο. Εάν η ασθένεια είναι συνέπεια της εισπνοής καπνού με άδειο στομάχι, θα πρέπει να προσπαθήσετε να φάτε τουλάχιστον κάτι, αλλά μόνο εάν το φαγητό δεν προκαλεί εμετό.

Τι να κάνετε αν μετά από πονοκέφαλο ναργιλέ, και ο καθαρός αέρας δεν βελτιώνει την κατάσταση, οι καπνιστές με εμπειρία μπορούν να πουν τους αρχάριους.

Ωστόσο, για να βοηθήσουν στην ανακούφιση των φαρμάκων σπασμού που περιέχουν ακετυλοσαλικυλικό οξύ, πρέπει συχνά να παίρνουν δύο δισκία ταυτόχρονα και να πίνουν μεγάλη ποσότητα νερού. Όταν δηλητηρίαση με οινόπνευμα, όταν η ναυτία χυθεί, ο εμετός αρχίζει, πρέπει να πλύνετε το στομάχι, να χρησιμοποιήσετε ενεργό άνθρακα.

Για να μην ρωτήσετε πώς να απαλλαγείτε από έναν πονοκέφαλο, να εξαλείψετε τη ναυτία, απλά δεν χρειάζεται να ρίχνετε αλκοόλ στο ναργιλέ.

Εάν η κατάσταση της υγείας δεν βελτιωθεί, αλλά η δύσπνοια εμφανίζεται, ο παλμός επιταχύνει, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα επιλέξει φάρμακα για τη θεραπεία πονοκεφάλων, για την εξομάλυνση του καρδιακού παλμού και για ευκολότερη αναπνοή. Τα κόμματα νικοτίνης, που απελευθερώνονται με καπνό, έχουν αρνητικές επιπτώσεις σε όλα τα συστήματα του σώματος, γεγονός που έχει σοβαρές συνέπειες.

Πώς να αποτρέψετε έναν πονοκέφαλο από ναργιλέ

Ο μοντέρνος τρόπος καπνίσματος που χρησιμοποιεί μια ανατολίτικη συσκευή κάθε χρόνο προσελκύει όλο και περισσότερους νέους ανθρώπους.

Ο ένας στερείται επικοινωνίας, άλλοι προσελκύονται από την ατμόσφαιρα που κυριαρχεί κοντά στο ναργιλέ, κάποιος του αρέσει η μυρωδιά του καπνού, η παρουσία του αρώματος των ατμών του κρασιού. Πολλοί είναι γοητευμένοι από τον ισχυρισμό ότι όταν διέρχονται από το νερό, οι επιβλαβείς ρητίνες φιλτράρονται και δεν εισέρχονται στην αναπνευστική οδό.

Γιατί, μετά το ναργιλέ, ένας πονοκέφαλος, η νεολαία δεν σκέφτονται ιδιαίτερα. Όταν χρησιμοποιείτε τον μοντέρνο τρόπο καπνίσματος, η νικοτίνη εισέρχεται στο σώμα σε μικρότερο όγκο, αλλά η ποσότητα μονοξειδίου του άνθρακα αυξάνεται.

Αυτή η ουσία έχει αρνητική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Με το μακροπρόθεσμο ναργιλέ καπνίσματος:

• τα κύτταρα των ιστών πεθαίνουν.
• οι πνεύμονες υποφέρουν.
• Υπάρχει μια διακοπή στο έργο της καρδιάς?
• αυξάνει τον κίνδυνο κακοήθων όγκων.
• μειωμένη ανοσία.

Για να αποφύγετε την εμφάνιση σοβαρών συμπτωμάτων ενός μαυρίσματος και η περαιτέρω εμφάνιση σοβαρών προβλημάτων υγείας μπορεί να είναι, αν ακολουθήσετε τους απλούς κανόνες κατά το κάπνισμα ναργιλέ.

Πριν από τη σύνοδο θα πρέπει να φάτε κανονικά και να πάρετε κάτι για ένα σνακ. Είναι καλύτερα να σύρετε ελαφρώς και στη συνέχεια να εισέρχεται λιγότερος καπνός στους πνεύμονες.

Για να αποφευχθεί μόλυνση με διάφορες λοιμώξεις και να μην θεραπευθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και ανεπιτυχώς από φυματίωση, έρπητα ή άλλες ασθένειες, δεν είναι απαραίτητο να περάσει ο σωλήνας γύρω. Δεν υπάρχουν εγγυήσεις ότι οι τακτικές των εγκαταστάσεων ναργιλέ είναι απολύτως υγιείς.

Για να μαλακώσετε τη βλεννογόνο μεμβράνη, μειώστε τις επιδράσεις του μονοξειδίου του άνθρακα πρέπει να πιείτε περισσότερο. Για το σκοπό αυτό, κατάλληλο τσάι χωρίς ζάχαρη, μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό, αφέψημα βοτάνων.

Ανεξάρτητα από το πώς σας αρέσει η οσμή του κρασιού, δεν μπορείτε να ρίξετε αλκοόλ στην ικανότητα του jajir. Διαφορετικά, θα πρέπει να σκεφτείτε γιατί ένας πονοκέφαλος και τα χάπια δεν βοηθούν μετά το κάπνισμα ενός ναργιλέ. Ο συνδυασμός αναλγητικών και αλκοόλης οδηγεί σε επιδείνωση.

Δεν μπορείτε να παραμελήσετε την τεχνολογία της παρασκευής του μείγματος, προσθέστε μια ποικιλία γεύσεων. Για να αποφύγετε την απελευθέρωση του μονοξειδίου του άνθρακα, πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο υψηλής ποιότητας άνθρακα και θα πρέπει να καίει, όχι να καπνίζει. Συνιστάται να μην επισκεφθείτε ένα άγνωστο ναργιλέ, αν δεν υπάρχει καμία βεβαιότητα ότι οι επαγγελματίες εργάζονται εκεί. Ο τόπος όπου παρατηρείται η τεχνολογία παρασκευής μείγματος μπορεί να προκληθεί από φίλους.

Συμπερασματικά

Έτσι ώστε μετά από μια ευχάριστη διαμονή σε ένα στενό κύκλο δεν υπάρχει καμία αμφιβολία γιατί το κεφάλι πονάει από το ναργιλέ, χρειάζεστε:

• μην καθίσετε όλο το βράδυ σε ένα δωμάτιο γεμάτο καπνό.
• ξεκινήστε το κάπνισμα μόνο μετά το φαγητό και μην το κάνετε με άδειο στομάχι.
• Μη γεμίζετε τη συσκευή με αλκοόλ.

Τσάι βοτάνων, μεταλλικό νερό συμβάλλουν στη μείωση των αρνητικών επιπτώσεων του μείγματος καπνού κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.

Οι νέοι δεν πιστεύουν ότι όταν καπνίζουν ένα ναργιλέ, όταν υπάρχει επίδραση της ευφορίας και της απόλυτης χαλάρωσης, δημιουργείται μια κακή συνήθεια που με την πάροδο του χρόνου μπορεί να προκαλέσει σωματική και ψυχολογική εξάρτηση, οδηγώντας σε σοβαρά προβλήματα υγείας.