Δυσκοιλιότητα για ζάλη

Η ζάλη δείχνει παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος και προκαλείται από διάφορους λόγους: αλλαγή πίεσης, ξαφνική αύξηση, αλλαγή στις καιρικές συνθήκες. Για συχνή ζάλη, συμβουλευτείτε γιατρό.

Στην ανατολική ιατρική, η ζωτική ενέργεια συνδέεται με τον μεσημβρινό των νεφρών, επομένως, με εξασθένηση της νεφρικής δραστηριότητας, η ποσότητα της ζωτικής ενέργειας μειώνεται και κατά συνέπεια εμφανίζεται ζάλη. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ζάλη θα βοηθήσει στην εξάλειψη του μασάζ δακτύλων και άλλων ειδικών τεχνικών.

Υποδοχή 1. Σκοπός: πρόληψη της ζάλης.

Εκπλήρωση. Για να αποφύγετε τη ζάλη, είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ στο σημείο της παλάμης, που βρίσκεται στην πλευρά του μικρού δακτύλου (Εικ. 148). Το μασάζ εκτελείται με μαξιλάρι αντίχειρα για ένα λεπτό.

Υποδοχή 2. Σκοπός: πρόληψη της ζάλης.

Εκπλήρωση. Με ένα μαξιλάρι ή ένα μαξιλάρι αντίχειρα για τρία λεπτά, θα πρέπει να κάνετε μασάζ στο σημείο saninko, το οποίο βρίσκεται επτά εκατοστά πάνω από τον αστράγαλο στην εσωτερική πλευρά της κνήμης. Το μασάζ εκτελείται σε καθιστή θέση (Εικ. 149).

Υποδοχή 3. Σκοπός: Πρόληψη του ιλίγγου.

Εκπλήρωση. Για να αποφύγετε τη ζάλη, πρέπει να τοποθετήσετε ένα παξιμάδι και μια παλάμη του άλλου χεριού για να κάνετε κυκλικές κινήσεις στην παλάμη μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη, πλησιέστερα στον δείκτη. Η άσκηση εκτελείται 20-25 φορές για κάθε βραχίονα.

Υποδοχή 4. Σκοπός: πρόληψη της ζάλης.

Εκπλήρωση. Σπρώξτε τον καρπό του ενός χεριού με το άλλο χέρι και εκτελέστε περιστροφικές κινήσεις με μια βούρτσα 20 φορές σε κάθε κατεύθυνση, όπως φαίνεται στο (Εικ. 150).

Στη συνέχεια, πρέπει να αλλάξετε τη θέση και να επαναλάβετε τη λήψη.

Υποδοχή 5. Σκοπός: πρόληψη της ζάλης.

Εκπλήρωση. Για να αποφύγετε τη ζάλη, θα πρέπει να συνδέσετε ένα ραβδί με διάμετρο 30 cm στο πίσω μέρος του κεφαλιού και να το κυλήσετε πάνω και κάτω ενώ γυρίζετε το κεφάλι σας προς τα δεξιά και προς τα αριστερά. Ο χρόνος λήψης είναι τρία λεπτά. Όταν πραγματοποιείται η τεχνική, επηρεάζονται τα δύο σημεία που βρίσκονται στο πίσω μέρος της κεφαλής, παρέχοντας έτσι στους μεσημβρινούς ολόκληρου του σώματος με ζωτική ενέργεια αέρα.

Σήμερα, ο γιατρός της κινεζικής ιατρικής Liu Hongsheng μοιράζεται τη γνώση, λέει και δείχνει: πώς να απαλλαγείτε από ζάλη. Θυμηθείτε ότι συνεχίζουμε να δημοσιεύουμε τη συμβουλή του Δρ Λίου, λέγοντας πως με τη δική μας δύναμη, πιέζοντας συγκεκριμένα σημεία, μπορείτε να βελτιώσετε γρήγορα την υγεία σας ή να απαλλαγείτε από μικρές αλλά δυσάρεστες ασθένειες. Σημεία άκρου του σημείου καταπόνησης 1. Αυτά τα δύο συμμετρικά σημεία βρίσκονται στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Είναι απαραίτητο να σχεδιάσετε μια φανταστική γραμμή μέσα από το πίσω μέρος του κεφαλιού από την ανώτερη άκρη του ενός αυτιού στην άνω άκρη του άλλου. Στη συνέχεια, εφαρμόστε την παλάμη του δεξιού χεριού στο κεφάλι, έτσι ώστε το μικρό δάκτυλο να αγγίζει το αυτί. Στη συνέχεια, το σημείο θα βρίσκεται στη διασταύρωση της άκρης του δείκτη και της φανταστικής γραμμής. Ομοίως, το σημείο βρίσκεται στην αριστερή πλευρά του λαιμού. POINT number 2. Δύο συμμετρικά σημεία που βρίσκονται πάνω από τα άκρα των φρυδιών στο σημείο όπου η γραμμή των μαλλιών κάνει τη λεγόμενη "γωνία". Είναι απαραίτητο να πατήσετε μόνο στην επάνω "κορυφή" αυτής της γωνίας. Για να χάσετε το σημείο - δεν τρομακτικό! - Δρ Liu, πολλοί αναγνώστες γράφουν ότι θα ήθελαν να λάβουν τις συμβουλές σας, αλλά φοβούνται. Φοβούνται ότι θα καθορίσουν εσφαλμένα τον τόπο όπου πρέπει να πιεστούν και αυτό θα βλάψει το σώμα τους. "Δεν νομίζω ότι υπάρχει ένας μεγάλος κίνδυνος." Ακόμα κι αν κάποιος κάνει λάθος, δεν θα κάνει πολλά προβλήματα. Μετά από όλα, το μασάζ έχει σχεδιαστεί για να ενεργοποιεί τη ροή του αίματος στα σωστά σημεία, αυτό είναι όλο. Στη χειρότερη περίπτωση, κάνοντας ένα λάθος, απλά δεν θα έχετε κανένα αποτέλεσμα.

Θεραπεία για τον ίλιγγο

Κρατώντας το ένα χέρι στο άλλο, γυρίστε το μπρος-πίσω.

Ο ίλιγγος είναι κατακόρυφης φύσης, όπως όταν πηγαίνει κάτω από έναν ανελκυστήρα, και περιστροφικής φύσης, όπως αισθήσεις όταν κάθεται σε περιστρεφόμενο κύπελλο σε ένα πάρκο. Μπορεί επίσης να συνοδεύεται από σύνδρομο Meniere - ναυτία και εμβοές. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, αλλά πρόσφατα ο αριθμός των κρουσμάτων του ιλίγγου έχει αυξηθεί δραματικά.

Η ζάλη παρατηρείται συχνότερα λόγω διανοητικής και σωματικής υπερέντασης. μεσήλικες και μεγαλύτερες γυναίκες
ή τους άνδρες στην άκρη της ζωής τους ενώ εργάζεστε, μερικές φορές ξαφνικά προσπαθήστε να πιάσετε τον τοίχο ή να σκύψετε από ξαφνική ζάλη.

Σε μερικούς ανθρώπους γίνεται σκοτεινό στα μάτια όταν σηκώνεται από μια θέση κάθονται, σαν να «αιματάει το αίμα από το κεφάλι».

Άσκηση 1. Η μέθοδος διατήρησης της υγείας των ασκήσεων των δακτύλων επικεντρώνεται στον μεσημβρινό της ουροδόχου κύστης,
γιατί τα δύο σημεία του Tantyu (στο πίσω μέρος του κεφαλιού στην άκρη των μαλλιών, στα δεξιά και στα αριστερά στους μεγάλους μυς), καθώς και στους μεσημβρινούς ολόκληρου του σώματος, πρέπει να είναι εφοδιασμένα με μέτρια ποσότητα αέρα και ενέργειας αίματος.

Ένα ραβδί με διάμετρο περίπου 2 cm εφαρμόζεται με μικρή δύναμη στο πίσω μέρος της κεφαλής, τυλίγεται προς τα πάνω και προς τα κάτω και στη συνέχεια στρέφει το κεφάλι προς τα δεξιά και προς τα αριστερά και τυλίγει το ραβδί πάνω και κάτω (3 λεπτά).

Άσκηση 2. Εφαρμόστε το παξιμάδι στο σημείο Gokoku (στο πίσω μέρος του χεριού ανάμεσα στα μετακάρπια οστά του μεγάλου και του δείκτη
δάχτυλα, λίγο πιο κοντά στον δείκτη) και την παλάμη του άλλου χεριού, κάντε το παξιμάδι σε κυκλική κίνηση περίπου 20 φορές.

Άσκηση 3. Κρατήστε το ένα χέρι με το άλλο από τον καρπό και γυρίστε το ελεύθερο χέρι του πρώτου χεριού εναλλάξ στο εξωτερικό και στην εσωτερική πλευρά (15 φορές για κάθε βούρτσα).

Άσκηση 4. Η κακή δουλειά του στομάχου και των εντέρων συνεπάγεται καταστροφή του μεταβολισμού του νερού, με αποτέλεσμα
που ονομάζεται "δηλητήριο ύδατος" μπορεί να προκαλέσει ζάλη. Βάλτε τα χέρια σας στη ζώνη σας έτσι ώστε οι αντίχειρές σας να είναι δίπλα
τη σπονδυλική στήλη προς τα δεξιά και προς τα αριστερά και σκύψτε προς τα πίσω. Κατά τη διάρκεια της άσκησης είναι σημαντικό να μετακινείτε σταδιακά τους αντίχειρές σας και κάθε φορά που τους πιέζετε για να αναπνέουν (3 λεπτά).

Πώς να απαλλαγείτε από ζάλη: διαφορετικές συστάσεις

Δεδομένου ότι τα συμπτώματα είναι μάλλον ασαφή και μπορούν να προκληθούν από διάφορους παράγοντες, προκειμένου να βρεθεί ένας τρόπος για να σταματήσετε ή να αποτρέψετε την αίσθηση ζάλης, πρέπει να περάσετε από δοκιμές και λάθη.

Εδώ είναι μια επιλογή από γρήγορες μεθόδους που μπορείτε να προσπαθήσετε να σταματήσετε τη ζάλη (ζάλη):

1. Καθίστε ή ξαπλώστε

Η ζάλη ή η ναυτία επηρεάζουν συνήθως όταν στέκεστε ή μετακινείτε. Κατά την πρώτη ένδειξη ναυτίας ή ζάλης, κάθεστε ή ξαπλώνετε αμέσως. Αυτό, κατά κανόνα, βοηθά στην απομάκρυνση της αίσθησης περιστροφής των γύρω αντικειμένων και είναι ασφαλές σε περίπτωση πτώσης.

Αν κάθεστε, προσπαθήστε να βάλετε το κεφάλι σας στα γόνατά σας (ακόμα καλύτερα - χαμηλώστε το ανάμεσα στα γόνατά σας). Αυτό θα αυξήσει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο. Θα πετύχετε το ίδιο αποτέλεσμα αν ξαπλώσετε
Καθίστε ή ξαπλώστε για 1-2 λεπτά ή έως ότου περάσει η ζάλη.

2. Πίνετε νερό

Η ζάλη είναι συχνά το αποτέλεσμα της αφυδάτωσης. Η αφυδάτωση μπορεί να προκληθεί από το γεγονός ότι δεν πίνετε αρκετό νερό, κατά κανόνα, η κατάσταση της αφυδάτωσης επιδεινώνεται κατά τη διάρκεια ή μετά την άσκηση.

Η αφυδάτωση μπορεί επίσης να είναι ένα πρόβλημα όταν πάσχετε από μια ασθένεια που προκαλεί έμετο, διάρροια ή πυρετό που μπορεί να σας προκαλέσει την απώλεια πολλών υγρών.

Αν σας είναι δύσκολο να πίνετε άφθονο νερό, δοκιμάστε να πιείτε άλλα υγρά, όπως ενεργειακά ποτά, ζεστό τσάι με λίγη ζάχαρη, σούπες και ζωμούς ή αραιωμένο χυμούς φρούτων.

3. Εστίαση σε ένα συγκεκριμένο σημείο

Για να αποφευχθεί η ζάλη, όταν τα πάντα περιστρέφονται, πολλοί χορευτές στρέφουν τα μάτια τους σε ένα συγκεκριμένο μέρος. Η ίδια τεχνική μπορεί να χρησιμοποιηθεί από ανθρώπους που υποφέρουν από ζαλάδες.

Εστιάζοντας σε μια συγκεκριμένη τοποθεσία, όπως μια ρωγμή στο ταβάνι ή ένας κόκκος βρωμιά στο πάτωμα, την αίσθηση της ισορροπίας σας θα σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε ότι δεν μπορείτε να γυρίσει γύρω, σε αντίθεση με ό, τι είπε το σώμα.

4. Αναπνεύστε βαθιά

Μπορεί να εμφανιστεί ζάλη λόγω επίθεσης κατά του άγχους. Συχνά κατά τη διάρκεια κρίσεων πανικού αισθάνεστε σαν να μην μπορείτε να αναπνεύσετε.

Κατά κανόνα, το πρόβλημα είναι ότι προσπαθείτε να αναπνεύσετε πάρα πολύ. Αν ναι, δοκιμάστε να αναπνέετε αργά και βαθιά. Αυτό θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε και να ξεπεράσετε το αίσθημα ζάλης.

Βιβλίο: Ανατολικό μασάζ

Πλοήγηση: Αρχική Πίνακας Περιεχομένων Αναζήτηση Βιβλίων Άλλα Βιβλία - 0

Μασάζ για την εξάλειψη της ζάλης

Η ζάλη δείχνει παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος και προκαλείται από διάφορους λόγους: αλλαγή πίεσης, ξαφνική αύξηση, αλλαγή στις καιρικές συνθήκες. Για συχνή ζάλη, συμβουλευτείτε γιατρό.

Στην ανατολική ιατρική, η ζωτική ενέργεια συνδέεται με τον μεσημβρινό των νεφρών, επομένως, με εξασθένηση της νεφρικής δραστηριότητας, η ποσότητα της ζωτικής ενέργειας μειώνεται και κατά συνέπεια εμφανίζεται ζάλη. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ζάλη θα βοηθήσει στην εξάλειψη του μασάζ δακτύλων και άλλων ειδικών τεχνικών.

Υποδοχή 1. Σκοπός: πρόληψη της ζάλης.

Εκπλήρωση. Για να αποφύγετε τη ζάλη, είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ στο σημείο της παλάμης, που βρίσκεται στην πλευρά του μικρού δακτύλου (Εικ. 148). Το μασάζ εκτελείται με μαξιλάρι αντίχειρα για ένα λεπτό.

Υποδοχή 2. Σκοπός: πρόληψη της ζάλης.

Εκπλήρωση. Με ένα μαξιλάρι ή ένα μαξιλάρι αντίχειρα για τρία λεπτά, θα πρέπει να κάνετε μασάζ στο σημείο saninko, το οποίο βρίσκεται επτά εκατοστά πάνω από τον αστράγαλο στην εσωτερική πλευρά της κνήμης. Το μασάζ εκτελείται σε καθιστή θέση (Εικ. 149).

Υποδοχή 3. Σκοπός: Πρόληψη του ιλίγγου.

Εκπλήρωση. Για να αποφύγετε τη ζάλη, πρέπει να τοποθετήσετε ένα παξιμάδι και μια παλάμη του άλλου χεριού για να κάνετε κυκλικές κινήσεις στην παλάμη μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη, πλησιέστερα στον δείκτη. Η άσκηση εκτελείται 20-25 φορές για κάθε βραχίονα.

Υποδοχή 4. Σκοπός: πρόληψη της ζάλης.

Εκπλήρωση. Σπρώξτε τον καρπό του ενός χεριού με το άλλο χέρι και εκτελέστε περιστροφικές κινήσεις με μια βούρτσα 20 φορές σε κάθε κατεύθυνση, όπως φαίνεται στο (Εικ. 150).

Στη συνέχεια, πρέπει να αλλάξετε τη θέση και να επαναλάβετε τη λήψη.

Υποδοχή 5. Σκοπός: πρόληψη της ζάλης.

Εκπλήρωση. Για να αποφύγετε τη ζάλη, θα πρέπει να συνδέσετε ένα ραβδί με διάμετρο 30 cm στο πίσω μέρος του κεφαλιού και να το κυλήσετε πάνω και κάτω ενώ γυρίζετε το κεφάλι σας προς τα δεξιά και προς τα αριστερά. Ο χρόνος λήψης είναι τρία λεπτά. Όταν πραγματοποιείται η τεχνική, επηρεάζονται τα δύο σημεία που βρίσκονται στο πίσω μέρος της κεφαλής, παρέχοντας έτσι στους μεσημβρινούς ολόκληρου του σώματος με ζωτική ενέργεια αέρα.

Θα κάνει μασάζ για ίλιγγο με αυχενική οστεοχονδρόζη

Ύπνος με οστεοχονδρίτιδα του τραχήλου της μήτρας: αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Σοβαρός πόνος, παρεμπόδιση της κίνησης και δυσφορία στη βάση της κεφαλής - αυτή είναι μια ελλιπής λίστα σημείων με την οποία αισθάνεται αισθητή η οστεοχονδρεία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Η ζάλη, που συχνά συνοδεύει την ασθένεια, προσφέρει πολλές δυσάρεστες εμπειρίες.

Τι είναι η οστεοχονδρόζη

Μια σοβαρή ασθένεια σε πρώιμο στάδιο εκδήλωσης επηρεάζει τον χόνδρο των μεσοσπονδύλιων δίσκων στο λαιμό. Με την περαιτέρω ανάπτυξη της νόσου, εμφανίζεται σπονδυλική τριβή και αύξηση των οστέινων σπονδύλων, που καθιστούν αδύνατη την ελεύθερη περιστροφή του λαιμού. Η ασθένεια συνοδεύεται από αφυδάτωση του συνδετικού ιστού και μείωση του επιπέδου της βιταμίνης C στο σώμα. Εάν δεν επικοινωνήσετε αμέσως με τον γιατρό για βοήθεια, τότε το πρόβλημα που ξεκίνησε είναι απίθανο να καταργηθεί.

Οι συχνές αιτίες της οστεοχονδρωσίας είναι οι εξής:

• γενετική προδιάθεση ·
• επιπλοκές μετά από μολυσματικές ασθένειες.
• ανενεργός τρόπος ζωής
• καθιστική εργασία.
• ισχυρή σωματική άσκηση στη σπονδυλική στήλη.

Η σύγχρονη ιατρική έρευνα δείχνει ότι εμφανίζεται ίλιγγος στην αυχενική οστεοχονδίαση σε σχεδόν κάθε ασθενή. Πιστεύεται ευρέως ότι η νόσος επηρεάζει κυρίως τους ανθρώπους της μεγαλύτερης ηλικιακής ομάδας - από 45 ετών. Στην πραγματικότητα, συχνά τα συμπτώματα της οστεοχονδρωσίας εμφανίζονται ήδη σε νεαρή ηλικία (15-20 ετών). Δυστυχώς, οι νέοι δεν έχουν την τάση να επισκέπτονται συχνά τους γιατρούς, οπότε η διάγνωσή τους γίνεται πολύ αργότερα, όταν η ασθένεια περνά σε δύσκολη φάση.

Πώς εκδηλώνεται η ασθένεια

Εξετάστε προσεκτικά όλα τα σημεία που χαρακτηρίζουν την αυχενική οστεοχονδρόζη. Τα συμπτώματα (ζάλη, πόνος, κρίση) είναι φυτικής προέλευσης. Αυξάνονται από τις εκδηλώσεις της δυσφορίας:

• απώλεια σταθερότητας και προσανατολισμού στο διάστημα, απώλεια ισορροπίας,
• σοβαρή ναυτία με πιθανό εμετό, απροθυμία να φάει,
• κεφαλαλγία (μπορεί να είναι οξεία ή πόνος).
• θόρυβος ή χτύπημα στα αυτιά (μερικές φορές παρατηρείται βραχυπρόθεσμη κώφωση).
• οξεία ή σοβαρή έξαψη του προσώπου λόγω της διατάραξης της φυσιολογικής κίνησης του αίματος.
• προσωρινή όραση, εμφάνιση σημείων ή σημείων πριν από τα μάτια.
• μούδιασμα των άνω άκρων.
• καρδιακές παλλιέργειες;
• υπερβολική εφίδρωση.

Οι απρόσεκτες κινήσεις μπορεί να αυξήσουν τα δυσάρεστα συναισθήματα. Η διάρκεια των σημείων επιδείνωσης της νόσου μπορεί να είναι διαφορετική. Συγκεκριμένα, η ζάλη με αυχενική οστεοχονδρόζη μπορεί να σταματήσει μέσα σε λίγα λεπτά ή να διαρκέσει δύο έως τρεις ώρες. Το πρόβλημα τίθεται σποραδικά και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να γίνει μια τακτική κατάσταση, συνοδευόμενη από τρεμοπαίζει στα μάτια και έναν παλλόμενο πόνο στο κεφάλι. Για να ανακουφίσετε προσωρινά την κατάσταση, πρέπει να πάρετε μια οριζόντια θέση και να ανοίξετε τα παράθυρα για να αποφύγετε την ακαθαρσία στο δωμάτιο.

Γιατί υπάρχει ένα δυσάρεστο συναίσθημα

Η μεσοσπονδυλική κήλη και οι προεξοχές της αυχενικής σπονδυλικής στήλης συμπιέζουν τις αρτηρίες της σπονδυλικής στήλης, οι οποίες παρέχουν παροχή αίματος στις δομές του εγκεφαλικού στελέχους. Επιπλέον, επηρεάζονται οι ινιακοί, κροταφικοί λοβές, παρεγκεφαλίδα, ακουστική και αιθουσαία συσκευή.

Η επιδείνωση της κυκλοφορίας του αίματος προκαλεί μια επίθεση διαφόρων αρνητικών εκδηλώσεων που συνοδεύουν τη νόσο. Συχνά η ζάλη εκδηλώνεται τη νύχτα ή αμέσως μετά το ξύπνημα. Τα άτομα με πονόλαιμο δεν πρέπει να κοιμούνται σε ψηλά μαξιλάρια. Αυτό οδηγεί σε στασιμότητα του αίματος και σε γενική επιδείνωση της υγείας. Θα πρέπει επίσης να αποφευχθούν οξεία κλίση της περιστροφής της κεφαλής και του λαιμού.

Θεραπεία του ιλίγγου με αυχενική οστεοχονδρόζη

Πριν από την πραγματοποίηση ιατρικών επισκέψεων, ο νευρολόγος θα πρέπει να εξετάσει προσεκτικά τον ασθενή, να ακούσει τις καταγγελίες του και να συνταγογραφήσει τις απαραίτητες εξετάσεις. Μια εξαιρετική εικόνα της νόσου θα δείξει μια ακτινογραφία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, μαγνητική τομογραφία (απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού) των αυχενικών αγγείων, υπερηχογράφημα Doppler. Θα χρειαστούν επίσης εξετάσεις αίματος. Όλα αυτά θα βοηθήσουν στην καθιέρωση της σωστής διάγνωσης.

Η θεραπεία του ίλιγγο σε αυχενική οστεοχονδρόζη είναι αδύνατη χωρίς συνολικά μέτρα που εξασφαλίζουν τη γενική βελτίωση της κατάστασης του ασθενούς. Τις περισσότερες φορές, η θεραπεία συνταγογραφείται σε πολλά μαθήματα, που λαμβάνουν χώρα με σύντομα διαλείμματα για ένα και μισό ή δύο χρόνια. Για την εξάλειψη της νόσου χρησιμοποιώντας διάφορες μεθόδους θεραπείας.

Μασάζ και χειροθεραπεία

Τα μαλακά χαλαρωτικά αποτελέσματα στη βάση του κεφαλιού και των ώμων με τα χέρια μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την κυκλοφορία του αίματος στο προσβεβλημένο όργανο, να μειώσουν τον πόνο και να ανακουφίσουν το πρήξιμο. Ο ίλιγγος με αυχενική οστεοχονδρόζη μπορεί να σταματήσει τελείως μετά από συστηματικές συνεδρίες χειρωνακτικής θεραπείας που διεξάγονται από έμπειρο ειδικό. Εκτός από την επίσκεψη στο γιατρό, μπορείτε να προσθέσετε ένα κανονικό αυτο-μασάζ.

Διατροφή

Μια υγιεινή διατροφή ως ένα από τα συστατικά της σύνθετης θεραπείας έχει θετική επίδραση στο σώμα ως σύνολο και μπορεί να εξουδετερώνει τη ζάλη σε περίπτωση αυχενικής οστεοχονδρόζης. Οι διαιτολόγοι συνιστούν έντονα να αρνούνται τα αλμυρά, τηγανητά, πικάντικα τρόφιμα, καθώς και από αλκοόλ και προϊόντα που περιέχουν καφεΐνη. Για να αναπληρώσετε το σώμα με βιταμίνη C θα πρέπει να τρώτε τακτικά λαχανικά και φρούτα. Ιδιαίτερα χρήσιμες είναι οι γλυκές πιπεριές, η μαύρη σταφίδα, η μοσχάρι, το λεμόνι, το άγριο τριαντάφυλλο, η λάχανο.

Φάρμακα

Η συνταγογράφηση φαρμάκων αποσκοπεί συνήθως στην εξάλειψη διαφόρων αιτιών που επηρεάζουν τον ίλιγγο στην οστεοχονδρωσία του αυχένα. Τα φάρμακα βοηθούν στην επίλυση αυτών των καθηκόντων:

• ομαλοποιήσει την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο.
• αποκατάσταση της δομής του ιστού χόνδρου.
• να μειωθούν οι παθολογικές αλλαγές στο σώμα.
• εξουδετερώνει την νεύρωση.
• εξάλειψη του συνδρόμου πόνου ·
• ομαλοποίηση του μεταβολισμού.

Χονδροπροστατευτικά φυτικής προέλευσης (Piaskledin) ή προϊόντα με βάση τα ζώα (Artra, Chondroitin, Struktum, Don) συμβάλλουν στην αποκατάσταση ιστού χόνδρου.

Τα αναλγητικά (Amidopyrine, Analgin) ή μυοχαλαρωτικά (Mydocalm) θα ανακουφίσουν τον πόνο. Η φλεγμονώδης διαδικασία εξουδετερώνεται από μη στεροειδή φάρμακα (Νικολαινάκη νατριούχο, ιβουπροφαίνη, Voltaren και άλλα).

Τα μαλακά χαλαρωτικά χάπια (βαλεριάνα, Afobazol, Tenoten) έχουν ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα, εξαλείφοντας το άγχος και το άγχος.

Είναι πολύ σημαντικό να σταματήσετε εγκαίρως τα νευρολογικά συμπτώματα που χαρακτηρίζουν την αυχενική οστεοχονδίαση. Η ζάλη, η ναυτία μπορεί να σταματήσει γρήγορα μετά τη λήψη νοοτροπικών φαρμάκων ("Pikamilon", "Aminalon", "Phenibut"), καθώς συμβάλλουν στη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας του αίματος στους εγκεφαλικούς ιστούς. Επιπλέον, πρέπει να συνταγογραφούν φάρμακα που περιέχουν όλες τις βιταμίνες Β («Νευρομυελίτιδα»).

Φυσιοθεραπεία

Προκειμένου να βοηθηθούν οι κύριοι στόχοι, θα ληφθούν πρόσθετα μέτρα για την αύξηση της ιατρικής επίδρασης των δισκίων στην οστεοχονδρωσία του τραχήλου (ζάλη). Η θεραπεία με φυσιοθεραπευτικούς παράγοντες στοχεύει στη μείωση του πόνου, στην ανακούφιση της φλεγμονώδους διαδικασίας και στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού. Αυτό είναι καλή βοήθεια:

• μαγνητικό πεδίο - διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
• υπεριώδη ακτινοβολία - βελτίωση της απορρόφησης ασβεστίου, αύξηση της παραγωγής βιταμίνης D,
• έκθεση σε λέιζερ - ενεργοποιεί τις βιοηλεκτρικές διεργασίες στους ιστούς του νευρικού συστήματος.
• ρεύμα χαμηλής συχνότητας - ενισχύει τη μικροκυκλοφορία του αίματος.

Ρεφλεξολογία

Η επίδραση της βελόνας στα βιολογικά ενεργά σημεία που βρίσκονται κατά μήκος του λαιμού απομακρύνει το μπλοκάρισμα από τους σπονδύλους, ανακουφίζει τον πόνο. Ρεφλεξολογία συμβάλλει επίσης στη μείωση του αίματος και τη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών στους ιστούς.

Εκτός από τις λεπτές βελόνες, ο γιατρός μπορεί να εφαρμόζει άλλες μεθόδους δράσης σε σημεία βελονισμού: ηλεκτρικό ρεύμα, θερμική θέρμανση, ακτίνα λέιζερ ή μαγνητικό πεδίο. Όλα αυτά επιτυγχάνουν τον κύριο στόχο, εξαλείφοντας αξιόπιστα το πιο δυσάρεστο σύμπτωμα που συνοδεύεται από οστεοχονδρεία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, ζάλη. Η θεραπεία με τη μέθοδο της ρεφλεξοθεραπείας δίνει μακρά και διαρκή αποτελέσματα, εάν πραγματοποιηθεί σε συνδυασμό με άλλες συνταγές.

Σπονδυλική έλξη

Η θεραπεία με βαριάς μορφής βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες στον ιστό του χόνδρου, καθώς αυξάνει την απόσταση μεταξύ των σπονδύλων του τραχήλου της μήτρας και ολόκληρης της πλάτης. Η διαδικασία πραγματοποιείται σε ειδικό στρώμα. Συνίσταται στην προσεκτική και λεπτή τάνυση της σπονδυλικής στήλης λόγω της εκτροπής των νευρώσεων υπό την πίεση της σωματικής μάζας του ασθενούς.

Φυσική Θεραπεία

Γυμναστικές ασκήσεις για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας και για να απαλλαγούμε από ζάλη δεν μπορούν να γίνουν κατά τη διάρκεια της οξείας επίθεσης. Οι φυσικές ενέργειες πρέπει να στοχεύουν στην ενίσχυση των μυών του λαιμού, στη βελτίωση της κινητικότητας των σπονδύλων και στην τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος. Όλες οι ασκήσεις συνιστώνται να εκτελούν ήρεμα και αργά, απρόσεκτες κινήσεις μπορούν να επιδεινώσουν τις οδυνηρές εκδηλώσεις και να αυξήσουν τη φλεγμονή. Προσφέρουμε αρκετές συστάσεις που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τη ζάλη:

• Είναι βολικό να καθίσετε, να ακουμπάτε στο πίσω μέρος μιας καρέκλας και να πιέσετε το μέτωπο με την παλάμη του δεξί σας χέρι για 10 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε 5-6 φορές.
• Στην καθιστή θέση, πιέστε την παλάμη στο δεξιό μάγουλο κρατώντας το χέρι για 10 δευτερόλεπτα. Μετά από κάθε άσκηση, διατηρήστε μια σύντομη παύση.
• Εναλλακτικά τραβήξτε το λαιμό προς τα επάνω και τραβήξτε το στους ώμους. Στην περίπτωση αυτή, η πλάτη πρέπει να είναι επίπεδη · δεν επιτρέπεται καμία κίνηση προς τα εμπρός ή προς τα πλάγια. Επαναλάβετε τουλάχιστον 10 φορές.
• Μαλακές στροφές του κεφαλιού. Είναι απαραίτητο να κάνετε την άσκηση πολύ αργά, με την εκπνοή προς κάθε κατεύθυνση, επαναλαμβάνοντας την 6-8 φορές.
• Το κεφάλι κλίνει προς τα εμπρός και προς τα πίσω (εκτελείται αργά και ομαλά).
• Η κλίση του σώματος, κάθεται σε μια καρέκλα, οι βραχίονες διπλωμένοι στο στήθος: ενώ εισπνέουν - προς τα εμπρός, ενώ εκπνέουν - επιστρέφουν στην αρχική θέση.
• Στο τέλος του συγκροτήματος, συνιστάται να δοκιμάσετε τον αριθμό του κινητού σας τηλεφώνου στον αέρα με τη μύτη σας.

Το προτεινόμενο συγκρότημα θεραπευτικών ασκήσεων βοηθά αποτελεσματικά να απαλλαγούμε από ζάλη. Επιπλέον, μπορεί να συνιστάται σε όλους τους ανθρώπους ως καλό προληπτικό μέτρο κατά της οστεοχονδρωσίας του αυχένα.

Άλλες αιτίες του ίλιγγο

Όχι μόνο η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μπορεί να προκαλέσει αρνητικά φαινόμενα. Άλλες ασθένειες προκαλούν ζάλη:

• Η ήττα της αιθουσαίας συσκευής, η οποία συμβαίνει με αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο εσωτερικό αυτί. Το σύμπτωμα εκδηλώνεται ιδιαίτερα έντονα με μια ξαφνική αλλαγή στη θέση του σώματος ή την πτώση της κεφαλής.
• Υπόταση (χαμηλή αρτηριακή πίεση), ασθένειες της καρδιάς και τα αιμοφόρα αγγεία προκαλούν ζάλη, συχνά περνώντας σε μια λιποθυμία. Μαζί με αυτό, ένας άρρωστος αναπτύσσει ναυτία, άγχος.
• Η λαβυρινθίτιδα είναι μια φλεγμονώδης ασθένεια του εσωτερικού αυτιού.

• Νευρωνίτιδα - οξεία βλάβη στις δομές της αιθουσαίας συσκευής.
• Μπαρότραυμα στο αυτί, βλάβη στο στέλεχος του εγκεφάλου.
• Νευρολογικές διαταραχές - επιληψία, ημικρανία και άλλα.

Πώς να απαλλαγείτε από ζάλη με οστεοχονδρωσία

Η οστεοχονδρόζη είναι μια κοινή ασθένεια του μυοσκελετικού συστήματος, δηλαδή της σπονδυλικής στήλης. Η οστεοχονδρεία εκδηλώνεται με βλάβη των μεσοσπονδύλιων δίσκων και των οστικών ιστών. Η οστεοχόνδρωση μπορεί να είναι θωρακική, αυχενική και οσφυϊκή, ανάλογα με τη θέση των προσβεβλημένων περιοχών. Η οστεοχονδρίτιδα του τραχήλου της μήτρας συχνά συνοδεύεται από πονοκέφαλο. Σήμερα, ας μιλήσουμε για ζάλη στην οστεοχονδρωσία, να μάθετε γιατί συμβαίνει, καθώς και να εξοικειωθείτε με τους κύριους τρόπους καταπολέμησης αυτού του συμπτώματος.

Γιατί όταν η οστεοχόνδρωση είναι ζαλάδα

Οι αρθρώσεις της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι πιο επιρρεπείς στην οστεοχονδρόζη, καθώς το μέγεθος τους είναι μικρό και αντιμετωπίζουν ένα τεράστιο φορτίο. Η σπονδυλική στήλη θα πρέπει να κρατάει το κεφάλι στις διάφορες στροφές και στροφές. Ακόμη και μια μικρή μετατόπιση των δίσκων ή η ένταση των μυών οδηγεί στη συμπίεση ζωτικών αρτηριών, αιμοφόρων αγγείων, φλεβών και νευρικών απολήξεων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο πονοκέφαλος είναι ένας συχνός επισκέπτης με οστεοχόνδρωση.

Η ζάλη είναι ιδιαίτερα έντονη μετά τον ύπνο, όταν ένα άτομο ανεβαίνει σε οριζόντια θέση. Συχνά το κεφάλι με οστεοχονδρωσία πονάει ύστερα από ύπνο σε υψηλό μαξιλάρι - οι αφύσικες στροφές της αυχενικής σπονδυλικής στήλης τσακίζουν τις αρτηρίες και τα αιμοφόρα αγγεία, τα οποία επομένως δεν μπορούν να περάσουν από αρκετό αίμα. Εάν ένα άτομο υποφέρει από αθηροσκλήρωση ταυτόχρονα, το πρόβλημα επιδεινώνεται, καθώς ο αυλός των αιμοφόρων αγγείων σε αυτή τη νόσο είναι σημαντικά μειωμένος.

Χαρακτηριστικά του ίλιγγο με οστεοχονδρωσία

Αλλά πώς να κατανοήσουμε ότι η ζάλη είναι σύμπτωμα οστεοχονδρωσίας και όχι άλλη ασθένεια; Ακολουθούν ορισμένα σημάδια πονοκεφάλου που προκαλείται από οστεοχονδρωσία.

1. Κυρίως πονοκέφαλος μετά την ξυπνήστε όταν ένα άτομο βγαίνει από το κρεβάτι.
2. Μαζί με τον ίλιγγο, το άτομο αισθάνεται ναυτία, που μπορεί να φτάσει στον εμετό.
3. Λόγω της ανεπαρκούς παροχής οξυγόνου στην αιθουσαία συσκευή, φαίνεται στον ασθενή ότι όλα τα γύρω αντικείμενα κινούνται και περιστρέφονται.
4. Συχνά φαίνεται στον ασθενή ότι ο πονοκέφαλος εντοπίζεται στην περιοχή του προσώπου.
5. Σε σοβαρή οστεοχονδρόρηση, γίνεται δύσκολο για ένα άτομο να κινηθεί γύρω, δεν μπορεί να βρει ένα πόδι, χάνει σταθερότητα. Είναι γεμάτη με τραυματισμούς όταν πέφτει.
6. Η ζάλη μπορεί να συνοδεύεται από συμφόρηση, χτύπημα, σφύριγμα στα αυτιά, μπορεί να μειωθεί η οξύτητα της ακοής.
7. Ένα άλλο πρόσθετο σύμπτωμα είναι η εξασθένηση της εφίδρωσης. Ένα άτομο με πονοκέφαλο μπορεί να γίνει ανοιχτό ή αντίθετα κόκκινο.
8. Το όραμα επίσης υποφέρει: κατά τη διάρκεια της ζάλης, μπορεί να εμφανιστεί ένα λευκό πέπλο, έγχρωμες λάμψεις ή μαύρες μύγες στα μάτια σας.
9. Συχνά, μια παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο οδηγεί σε διάφορες καρδιαγγειακές παθολογίες. Ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται μουδιασμένα χέρια, γρήγορο κτύπο της καρδιάς, τραβώντας τον θωρακικό πόνο.
10. Για να ελέγξετε τελικά εάν η ζάλη σχετίζεται με την οστεοχονδρόζη, σηκώστε απότομα ή γυρίστε το κεφάλι σας. Εάν ο πόνος εντατικοποιηθεί - δεν υπάρχει καμία αμφιβολία.

Τα συμπτώματα συνήθως δεν διαρκούν πολύ, για 5-10 λεπτά. Εάν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό. Θα ελέγξει τις υποψίες σας, θα βοηθήσει να διαγνώσει αξιόπιστα και να συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία, η οποία είναι απαραίτητη στην περίπτωσή σας.

Θεραπεία του φαρμάκου από ζάλη κατά την οστεοχονδρόζη

Εάν αισθανθείτε ζάλη και άλλα συμπτώματα στην οστεοχονδρωσία, πρέπει να αντιμετωπίσετε την υποκείμενη νόσο για να εξαλείψετε το δευτερεύον σύμπτωμα. Η θεραπεία αυτής της νόσου εκτελείται σε αρκετούς κύριους τομείς.

1. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του οίδημα των μυών, θα απαλλαγούν από οξύ πόνο, θα καταστείλουν την φλεγμονώδη διαδικασία. Μειώνει την πίεση στις αρτηρίες του αίματος. Μεταξύ των αντιφλεγμονωδών φαρμάκων μπορεί να παρατηρηθεί Diclofenac, Nimesil, Nise, κλπ. Αποδεχτείτε τους πρέπει να είναι συστηματικά μαθήματα.
2. Τα αντισπασμωδικά ή τα παυσίπονα μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από οξύ πόνο στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης και να χαλαρώσετε τους μυς. Μεταξύ αυτών είναι οι Analgin, Noshpa, Baralgin.
3. Παρασκευάσματα για τη βελτίωση της αγγειακής διαπερατότητας. Στόχος της είναι η επέκταση των αρτηριών του αίματος έτσι ώστε ο εγκέφαλος να λαμβάνει περισσότερο αίμα, και μαζί με αυτό το οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. Το Actovegin βελτιώνει την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων, αυξάνει την νευρική διαπερατότητα, προστατεύει τον εγκέφαλο από την υποξία. Η κινναριζίνη αραιώνει το αίμα, επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς, διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία. Το Mydocalm - άλλο αποτελεσματικό φάρμακο που έχει αγγειοδιασταλτική ιδιότητα, ανακουφίζει απόλυτα τον πόνο και βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία του αίματος στους ιστούς του εγκεφάλου.
4. Βιταμίνες - ένας άλλος βασικός πολεμιστής στην καταπολέμηση της οστεοχονδρωσίας. Είναι απαραίτητα για την ενίσχυση του οστικού ιστού, την αναγέννηση του χόνδρου, τη βελτίωση της βαριάς κυτταρικής νευρικής ιστού. Τις περισσότερες φορές, η οστεοχονδρωσία συνταγογραφείται Β βιταμίνες, ρετινόλη, βιταμίνες C και Ε.
5. Τα χονδροπροστατευτικά είναι απαραίτητα για την αποκατάσταση του ιστού χόνδρου, που ισοπεδώνει και συμπιέζει τα αιμοφόρα αγγεία. Μεταξύ αυτών είναι η Teraflex, η Arthron, η Movex. Μερικά από αυτά λαμβάνονται μόνο μέσα, άλλα προορίζονται για πολύπλοκη θεραπεία - δισκία και αλοιφή.
6. Οι θερμές αλοιφές έχουν τοπικό αναισθητικό αποτέλεσμα. Η αλοιφή που εφαρμόζεται στο λαιμό αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, θερμαίνει και ανακουφίζει τον πόνο μετά από 5 λεπτά. Μεταξύ αυτών των κεφαλαίων μπορεί να εντοπιστούν τα Kapsikam, Finalgon, Nurofen, Voltaren κ.λπ.

Θυμηθείτε ότι η αυτοθεραπεία είναι απαράδεκτη, ο διορισμός φαρμάκων και η δοσολογία τους πρέπει να πραγματοποιούνται μόνο από τον θεράποντα ιατρό.

Ασκήσεις για την καταπολέμηση της οστεοχονδρωσίας

Για να απαλλαγείτε από την οστεοχόνδρωση μία για πάντα, θα πρέπει να αλλάξετε εντελώς τον τρόπο ζωής. Θα μιλήσουμε για τους κανόνες της ζωής για τους ασθενείς με αυτή την ασθένεια, αλλά για τώρα ας πούμε σχετικά με μία από τις βασικές προϋποθέσεις για να απαλλαγούμε από ζάλη σε περίπτωση οστεοχονδρωσίας του τραχήλου - φυσιοθεραπεία. Οι ασκήσεις θα βοηθήσουν να ενισχυθεί το μυϊκό πλαίσιο, να τεντωθούν οι σπόνδυλοι, να επανέλθει ο ιστός του χόνδρου στο φυσιολογικό. Έτσι, ένα σύνολο ασκήσεων για τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρωσίας.

1. Ανασηκώστε απαλά και αργά το κεφάλι σας σε μία και στην άλλη πλευρά. Οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές και μετρημένες, δεν πρέπει να προκαλούν δυσφορία.
2. Κάντε το κάψιμο του φωτός με το κεφάλι σας - δεξιά, αριστερά, προς τα εμπρός και προς τα πίσω.
3. Πιέστε την παλάμη σας πάνω στο μέτωπο, ο λαιμός πρέπει να αντισταθεί. Αυτό είναι ένα καλό προπόνηση για τις ομάδες του αυχενικού μυός.
4. Μετά από αυτό, επαναλάβετε την άσκηση με πίεση. Αλλά τώρα πρέπει να ασκήσετε πίεση στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας, στη συνέχεια στο δεξί και αριστερό ναό. Αυξήστε τη δύναμη πίεσης έτσι ώστε να μπορούν να αντέξουν οι μύες της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
5. Γυρίστε το κεφάλι όσο το δυνατόν περισσότερο προς τα δεξιά και προς τα αριστερά.
6. Με τη μύτη σας στον αέρα πρέπει να σχεδιάσετε έναν κύκλο, τετράγωνο και οκτώ μεγέθους μέγιστου μεγέθους.

Θυμηθείτε, η άσκηση δεν μπορεί να γίνει κατά τη διάρκεια των οξέων φάσεων της νόσου. Όταν η ζάλη γίνεται λιγότερο έντονη, μπορείτε να αρχίσετε να ασκείστε, πρέπει να κάνετε πολύ αργά και ομαλά, ώστε να μην σας ενοχλεί ο πόνος και ο πόνος.

Πώς να απαλλαγείτε από ζάλη με αυχενική οστεοχονδρόζη

Η θεραπεία της νόσου είναι εντελώς δύσκολη. Ωστόσο, μπορείτε να μειώσετε τον αριθμό των επώδυνων επιθέσεων και να τους κάνετε λιγότερο έντονους. Εδώ είναι μερικοί κανόνες που θα σας βοηθήσουν να καταστείλετε την οστεοχονδρόζη και να απαλλαγείτε από ζάλη.

1. Χρησιμοποιήστε φυσιοθεραπεία. Πολύ καλά εναντίον της οστεοχονδρωσίας βοηθούν τις παλμικές συχνότητες της συσκευής Dorsonval, οι οποίες βελτιώνουν τη λειτουργία των νευρικών ινών. Είναι επίσης αποτελεσματικό να χρησιμοποιείτε ηλεκτροφόρηση, μαγνητική θεραπεία, υπερηχογράφημα.
2. Το υπερβολικό βάρος επιδεινώνει σημαντικά την πορεία της νόσου, δημιουργεί ένα πρόσθετο φορτίο στους σπονδυλικούς δίσκους. Ως εκ τούτου, πρέπει να προσπαθήσετε να χάσετε βάρος και να χάσετε αυτές τις επιπλέον κιλά. Για να το κάνετε αυτό, τρώνε κλασματική, να εξαλείψει από τη διατροφή όλα λιπαρά, τηγανητά, γλυκά, τρώνε περισσότερα φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Είναι απαραίτητο να προχωρήσουμε περισσότερο - τουλάχιστον για να περπατήσουμε.
3. Φροντίστε να ακολουθείτε τους κανόνες υγιεινής διατροφής. Αποφύγετε λιπαρά τρόφιμα που περιορίζουν τον αυλό των αιμοφόρων αγγείων. Πίνετε περισσότερο νερό, ελαχιστοποιήστε την ποσότητα αλατιού που καταναλώνεται - συμβάλλει στην εμφάνιση μιας σφραγίδας, της λεγόμενης "ακρώμιας" στο πάνω μέρος της πλάτης.
4. Να κοιμηθείτε σε ένα χαμηλό μαξιλάρι ώστε να μην δημιουργήσετε αφύσικες στροφές στην αυχενική σπονδυλική στήλη.
5. Φροντίστε να πάρετε μαθήματα για θεραπευτικό μασάζ. Ένας επαγγελματίας θεραπευτής μασάζ θα ζυμώνει αποθέσεις στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς.
6. Κολυμπήστε στην πισίνα πιο συχνά. Κατά τη διάρκεια της κολύμβησης, ολόκληρη η ομάδα μυών εκπαιδεύεται και το φορτίο στη σπονδυλική στήλη ελαχιστοποιείται.
7. Τραβήξτε την αυχενική σπονδυλική στήλη στη ράβδο, κρεμάστε τουλάχιστον αρκετές φορές την ημέρα για 10-20 δευτερόλεπτα.
8. Στην καταπολέμηση της οστεοχονδρωσίας, οι δημοφιλείς συνταγές βοηθούν. Πάρτε μια κουταλιά σούπας ζωικού λίπους (χοιρινό, χήνα, ασβός ή βοδινό κρέας) και ανακατέψτε με εκχύλισμα μέντας. Το μέντα ερεθίζει το δέρμα, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και το λίπος θερμαίνει τέλεια τις πληγείσες περιοχές. Προετοιμασμένη αλοιφή για να ξεφλουδίσει οδυνηρές περιοχές του λαιμού πριν από τον ύπνο.

Αυτές οι απλές συμβουλές και συμβουλές θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε την ασθένεια, να απαλλαγείτε από οστεοχόνδρωση και ενοχλητική ζάλη.

Προηγουμένως, η οστεοχονδρόζη θεωρήθηκε μια ασθένεια ηλικιωμένων - οι χόνδρινοι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι τους φορούσαν, γεγονός που οδήγησε σε φλεγμονώδεις διεργασίες. Σήμερα, η ασθένεια γίνεται ταχύτερα νεότερη - η οστεοχονδρεία διαγιγνώσκεται ακόμη και στα παιδιά. Όλα αυτά οφείλονται στη χαμηλή σωματική δραστηριότητα. Μετακινήστε περισσότερο, προσπαθήστε να περπατάτε πιο συχνά, να παίζετε αθλήματα, να διδάσκετε στα παιδιά σας να παίζουν παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους και στη συνέχεια να μην σας ενοχλούν πόνους στο λαιμό και τη σπονδυλική στήλη!

Ενεργά σημεία στο σώμα για τη θεραπεία του ιλίγγου

Μασάζ σημεία του κεφαλιού:

Ενεργά σημεία: Buy-Hui, Tien-Zhu, Wan-Gu; σημεία στο αυτί: καρδιά, λαιμός, συμπαθητικό νεύρο, σέν-άνδρες, χρονική ζώνη.

σημείο αγοράς-hui σημείο tian-zhu σημείο feng-chi

ενεργά σημεία στο αυτί

Τεχνική μασάζ: Κατ 'αρχάς, με τα μαξιλάρια του δείκτη και το μεσαίο δάχτυλο και των δύο χεριών, πραγματοποιούμε ελαφρές κυκλικές κινήσεις του σημείου buy-hui (30-50 κύκλοι). στη συνέχεια εναλλάξ στερεώστε το μαξιλάρι αντίχειρα στο σημείο Wan-Gu, στα συμμετρικά σημεία του Feng Chi και του Tien-Zhu, περάστε 10-30 πιέζοντας σε κάθε σημείο μέχρι το αίσθημα ελαφριάς μούδιασμα σε αυτά? τότε, με ελαφρές πιεστικές κινήσεις, επεξεργαστείτε τα σημεία στο αυτί, ζυμώνετε κάθε σημείο για περίπου 2-3 ​​λεπτά σε περίπου 75 πιέσεις ανά λεπτό.

Ενεργά σημεία των άνω άκρων:

he-gu σημείο san-li σημείο san-li σημείο δείχνουν Τεχνική μασάζ: εναλλάξ μασάζ κάθε ένα από τα σημεία για 30-50 ταυτόχρονη πίεση

Ενεργά σημεία των κάτω άκρων:

σημείο zhi-yin σημείο qiao-yin σημείο zu-san-li

Τεχνική μασάζ: 10 κάθετες πρέσες μέσης έντασης στα σημεία da-dun, qiao-yin, chih-yin. 10-30 εντατικές κυκλικές χειρισμοί ζύμωσης στα σημεία tsu-san-li και feng-moon.

Ενεργά σημεία στάσης:

Ζώνες αντανακλαστικό στο πόδι: αντανακλαστικές ζώνες της παρεγκεφαλίδας, της υπόφυσης, του εγκεφάλου, των ματιών, των νεφρών, του ήπατος, των επινεφριδίων

πόδια ενεργά σημεία

Τεχνική μασάζ: για να ζυμώσετε κάθε ζώνη με μια άρθρωση του δείκτη 30-50 πιέζοντας.

Γιόγκα blog

Γιόγκα blog

Vegan διατροφή

Γιόγκα και υγεία των γυναικών: καθαρίστε το σώμα και την ψυχή

Πώς να καθαρίσετε τα έντερα και να βελτιστοποιήσετε την κατάσταση του σώματός σας;

Σχόλια

Ακριβώς γιόγκα

Ακαδημία και ίλιγγος

Υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν να ισορροπήσουν σε ένα σχοινί σε μεγάλο υψόμετρο. Άλλοι στέκονται στην κορυφή του βουνού και κοιτάζουν την άβυσσο χωρίς φόβο. Ωστόσο, γνωρίζω επίσης εκείνους που, λόγω της ζάλης, φοβούνται να ανέβουν ακόμη και στη χαμηλή σκάλα.

Τα ξόρκια ξόρκια προκαλούνται από πολλούς λόγους. Ένα από αυτά είναι μια διαταραχή του κυκλοφορικού συστήματος όταν ο εγκέφαλος δεν έχει επαρκές αίμα. Συμβαίνει ο πατέρας ή η μητέρα του παιδιού να υποφέρει από ίλιγγο, τότε αυτή η κακουχία μπορεί να στοιχειώνει τους απογόνους τους. Η αιτία μπορεί επίσης να είναι μερική παράλυση (paresis) του βολβού του ματιού... Ωστόσο, συνήθως η ζάλη προκαλείται από ασθένεια του μέσου ωτός. Υπάρχει ένα σημείο βελονισμού που βοηθά σε τέτοιες περιπτώσεις. Βρίσκεται σε απόσταση δυο τσουνάκια κάτω από τον ομφαλό. Στην Κίνα, αυτό το σημείο ονομάζεται «θάλασσα της ενέργειας». Μετράμε την απόσταση με το δείκτη και τα μεσαία δάχτυλα του αριστερού χεριού και με το δεξί χέρι κάνουμε ακουστική πίεση. Ο βελονισμός πρέπει να πιέσει το νύχι στον κοιλιακό ιστό δέκα φορές στη σειρά. Αυτό είναι συνήθως αρκετό. Εάν παρατηρήσουμε ότι η ζάλη περνάει, σταματάμε να μαλάζουμε αυτό το μέρος.

Προκειμένου να ξεπεραστεί η απροσδόκητη ζάλη, αρκεί να κρατήσετε μια ακουστική πίεση αυτού του συγκεκριμένου σημείου. Για να αποφύγετε, μπορείτε να κάνετε μασάζ σε άλλα σημεία, ελαφρώς πατώντας για δέκα δευτερόλεπτα, τρέχοντας από το μικρό δάχτυλο στον αγκώνα. Μασάζ αυτή τη γραμμή από κάτω προς τα πάνω.
Πατάμε επίσης το σημείο που βρίσκεται σε απόσταση από το πλάτος του ενός δακτύλου πάνω από την εσωτερική πτέρυγα του φρυδιού. Το μασάζ μπορεί να πραγματοποιηθεί με τα μαξιλάρια των μέσων δακτύλων, και στις δύο πλευρές ταυτόχρονα.

Βρίσκουμε το επόμενο σημείο ως εξής: μετακινούμε τα δάχτυλά μας από το μέσο του αυτιού στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Βρίσκουμε την διόγκωση - αυτό είναι ακριβώς ο τόπος που πρέπει να μασάζ. Εάν η ζάλη επανέρχεται συχνά, το μασάζ σε αυτόν τον τομέα πρέπει να είναι ισχυρό.

Η ακόλουθη γραμμή τραβιέται διανοητικά από τη μέση του αυτιού στο βρεγματικό τμήμα του κεφαλιού προς τα μάτια. Το μεσαίο δάκτυλο εφαρμόζεται έτσι ώστε να μην αγγίζει το αυτί. Με ένα ισχυρό κλικ εδώ αισθάνεται την εμβάθυνση, η οποία μπορεί να αξιοποιηθεί, αλλά όχι πάρα πολύ. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να πιέσετε και να μετακινήσετε έντονα το δέρμα. Σε αυτό το σημείο, η πίεση γίνεται αισθητή ακόμα και μετά από μερικά λεπτά μετά το τέλος της ακουστικής. Οι παρορμήσεις που αποστέλλονται από εδώ μπορούν να φτάσουν στο εσωτερικό αυτί - το όργανο ισορροπίας.

Το μασάζ του τελευταίου σημείου είναι χρήσιμο μόνο όταν η ζαλάδα είναι ελαφριά, για παράδειγμα, σε ένα αυτοκίνητο, τρένο, αεροπλάνο ή όταν ταξιδεύετε με βάρκα. Ψάχνουμε για την πέμπτη πλευρά στο σκελετό, μετρώντας από πάνω. Βρίσκεται περίπου στην παλάμη πάνω από τον ομφαλό. Οι εσωτερικές άκρες των νευρώσεων χτυπάνε ελαφρά, διαφορετικά η θήκη μπορεί να φτάσει στη ναυτία.

Τι να κάνετε όταν ζαλίζετε στο σπίτι - μέθοδοι ταχείας σταθεροποίησης

Ο ζάλη μπορεί να χτυπήσει μόνιμα ένα άτομο από μια διαδρομή, στερεί του την ευκαιρία να πάει για την επιχείρησή του. Προκειμένου να αντιμετωπιστεί το τι πρέπει να κάνετε με τη ζάλη στο σπίτι, είναι απαραίτητο να καταλάβετε τι προκάλεσε την εμφάνιση αυτού του συμπτώματος.

Τι να κάνετε στο σπίτι: αυτοβοήθεια

Εάν το κεφάλι σας ξαφνικά γυρίζει, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να πανικοβληθείτε. Ο ενθουσιασμός στο φόντο του ιλίγγου μπορεί να προκαλέσει απώλεια ισορροπίας ή λιποθυμίας. Αν αισθανθείτε τα πρώτα σημάδια ζάλης, πρέπει:

• Πάρτε μια θέση ξαπλωτή / καθιστή και επικεντρώστε το βλέμμα σας σε ένα ακίνητο αντικείμενο.
• Τοποθετήστε ψηλά μαξιλάρια κάτω από τους ώμους και το κεφάλι σας έτσι ώστε να είναι περίπου 30 βαθμούς πάνω από το κρεβάτι. Βεβαιωθείτε ότι η κεφαλή βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο με τους ώμους.
• Παρέχετε καθαρό αέρα στο δωμάτιο. Αυτό θα βοηθήσει στην αύξηση της ροής του οξυγόνου στα εγκεφαλικά κύτταρα και θα βελτιώσει σημαντικά την ευημερία.
• Βάλτε ένα κρύο επίδεσμο, λίγο βρεγμένο στο ξύδι, στο μέτωπο.
• Μετρήστε την αρτηριακή πίεση. Σε περίπτωση σοβαρής αύξησης, βάλτε ένα δισκίο Corinfar ή Normodipine κάτω από τη γλώσσα. Με υψηλή αρτηριακή πίεση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν άλλο τρόπο - κάντε ένα ζεστό μπάνιο για μπάνιο, πιείτε ένα διάλυμα θειικού μαγνησίου (10 g ανά μισό φλιτζάνι ζεστό νερό) και τοποθετήστε ένα γύψινο γύψο στο πίσω μέρος του κεφαλιού.

Για να προστατευθείτε από ξαφνική ζάλη, πρέπει να ακολουθήσετε μερικούς κανόνες:

• Όντας στον ήλιο, φοράτε γυαλιά ηλίου και καπέλο.
• Στη ζεστή εποχή μεταφέρετε ένα δοχείο με πόσιμο νερό.
• Μην συνδέετε δεσμούς, κασκόλ και άλλα εξαρτήματα πολύ σφιχτά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει συμπίεση των δοχείων που διέρχονται από το λαιμό.

Και τέλος - πρέπει να συνηθίσετε να παίρνετε τακτικά ένα κανονικό ντους ή μια αντίθεση. Μια τέτοια συνήθεια ομαλοποιεί τη ροή του αίματος και ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Μια ισορροπημένη διατροφή, το περπάτημα στον καθαρό αέρα, η διακοπή του καπνίσματος και το αλκοόλ, το να παίζετε αθλήματα θα έχουν όλα θετική επίδραση στην ευεξία σας και θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από ζάλη.

Σε περίπτωση που η ζάλη προκαλείται από αδύναμη αιθουσαία συσκευή, τότε αυτό το όργανο πρέπει να εκπαιδεύεται τακτικά. Αρχικά, συνιστάται η εκτέλεση περιστροφών κεφαλής - 10 περιστροφές σε κάθε κατεύθυνση. Όταν, μετά από τέτοιες περιστροφές, το κεφάλι παύει να περιστρέφεται, μπορείτε να αρχίσετε να γυρίζετε στη θέση του.

Εάν η ζάλη είναι συστηματική, πρέπει να μάθετε τι προκάλεσε αυτό. Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την ξαφνική λιποθυμία, συνιστάται πάντα να έχετε μαζί σας ένα μπουκάλι αμμωνίας.

Μασάζ

Το Acupressure βοηθά να σταματήσει η επίθεση του ίλιγγο. Η ουσία αυτής της διαδικασίας είναι η επίδραση των δακτύλων (με δυνατότητα κυκλικών κινήσεων) στα ακόλουθα σημεία:

• ανάμεσα στα φρύδια.
• στη βάση της μύτης (πάνω από το άνω χείλος).
• στις πίσω και κάτω άκρες των λοβών του αυτιού.
• στο λαιμό?
• πάνω από τα αυτιά?
• στην περιοχή του τράγου (χονδροειδής προεξοχή μπροστά από το αυτί).

Η διαδικασία πρέπει να διαρκεί περίπου 4 λεπτά.

Στο τέλος του μασάζ συνιστάται να τοποθετείτε τα δάχτυλα και των δύο χεριών στην κλειδαριά και να κάνετε μασάζ στο πίσω μέρος του κεφαλιού μαζί τους για αρκετά λεπτά.

Συνιστάται να κάνετε ένα τέτοιο μασάζ αν η ζάλη προκαλείται από ασθένεια κίνησης, παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο και άλλες αιτίες που δεν σχετίζονται με σοβαρές ασθένειες.

Βότανα και συνταγές

Η θεραπεία για ίλιγγο εγκρίθηκε από τους επαγγελματίες.

Η χρήση φυτικών σκευασμάτων σας επιτρέπει να αφαιρέσετε γρήγορα και προσεκτικά το σύμπτωμα χωρίς να καταφύγετε στη βοήθεια της επίσημης ιατρικής: σταγονίδια, δισκία και ενέσεις.

Τα παρακάτω βότανα και βότανα θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από ζάλη:

1. Ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας. φρέσκο ​​/ ξηρό ψιλοκομμένο βάλσαμο λεμονιού με ένα ποτήρι βραστό νερό. Για ζάλη, πιείτε το ποτό ως τσάι.
2. Ρίξτε 1 κουτ. τριφύλλι με ένα ποτήρι ζεστό νερό. Βράζετε την έγχυση για 5 λεπτά, στη συνέχεια αφαιρέστε την από τη θερμότητα και την ένταση. Πίνετε αφέψημα καθημερινά για 1 st.l. 5 φορές την ημέρα.
3. Ρίξτε λίτρο ζεστού νερού 4 κουταλιές της σούπας. Χρώμικο Μετά από 15 λεπτά, τραβήξτε την έγχυση. Πίνετε τρεις φορές την ημέρα ως τσάι.
4. Πάρτε σκόνη από μαϊντανό σε ποσότητα 1 κουταλάκι του γλυκού. Εισάγετε τη σκόνη για 8 ώρες σε ένα ποτήρι νερό (θερμοκρασία δωματίου). Πάρτε τέσσερις φορές την ημέρα για το κύπελλο.
5. Πίνετε τσάι από τα κλαδιά του λευκού γκι.
6. Βράστε σε ένα ποτήρι βραστό νερό 1 κουταλιά της σούπας. ξηρό βασιλικό. Πιείτε σαν τσάι.

Παράλληλα με τη χρήση φυτικών εγχύσεων για την ανακούφιση από τη ζάλη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες.

Η επίσημη ιατρική δεν έχει τίποτα ενάντια στις δημοφιλείς συνταγές για την καταπολέμηση της ζάλης.

Πράγματι: οι μέθοδοι όπως οι κομπρέσες, το τσάι, τα ζεστά λουτρά και η αρωματοθεραπεία σας επιτρέπουν να ανακουφίζετε γρήγορα και αποτελεσματικά τα συμπτώματα ζάλης.

Ωστόσο, εάν ένα άτομο έχει σοβαρές ασθένειες, οι γιατροί συστήνουν τη χρήση λαϊκών θεραπειών σε συνδυασμό με φάρμακα που συνταγογραφούνται από γιατρό.

Λαϊκές θεραπείες για ίλιγγο:

1. Τρίψτε τα μούρα του Hawthorn, τα βράζετε με βραστό νερό σε ποσότητα 300 ml. Πίνετε μισή ώρα πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα.
2. Ρίξτε 300 γραμμάρια σκόρδου 0,5 λίτρα αλκοόλ. Επιμείνετε 2 εβδομάδες. Προσθέστε σε 100 ml γάλακτος, 20 σταγόνες. Πίνετε ένα ποτό μία φορά την ημέρα.
3. Σε 100 ml φυτικού ελαίου (οποιοδήποτε) προσθέστε 10 ml αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου και 30 ml βασικού πετρελαίου (πεύκο ή έλατο). Ανακατέψτε, αποθηκεύστε σε ένα σκοτεινό μέρος σε ένα καλά κλεισμένο δοχείο. Για ζάλη, τρίψτε στο ουίσκι με 1 σταγόνα του μείγματος.
4. Πάρτε τη ρίζα της παιωνίας, των φύλλων μέντας και του χρώματος της φιάλης (100 g κάθε συστατικό). Ρίξτε το μείγμα σε ποσότητα 2 κουταλιές της σούπας. 2 φλιτζάνια βραστό νερό, αφήστε σε ένα θερμοσίφωνα μια μέρα στην άλλη. Στραγγίστε την έγχυση το πρωί και πίνετε. Συνεχίστε την πορεία μέχρι να τελειώσει το μείγμα.
5. Εάν η ζάλη προκαλείται από τη χαμηλή αρτηριακή πίεση, θα βοηθήσει το ισχυρό μαύρο τσάι, καθώς και τα βάμματα του παντοκκρινού, του eleutherococcus, του levzey, του ginseng, του schisandra ή του tansy. Επίσης σε τέτοιες περιπτώσεις δεν θα υπάρξει περίσσεια μασάζ στην περιοχή του λαιμού χρησιμοποιώντας δεντρολίβανο, φασκόμηλο, μαύρο πιπέρι, αιθέρια έλαια θυμάρι (1 σταγόνα αιθέριου ελαίου ανά 10 ml ελαιολάδου).

Η χρήση λαϊκών συνταγών για την καταπολέμηση του ίλιγγο είναι δυνατή εάν ένα άτομο δεν έχει αντενδείξεις για τη λήψη βότανα ή άλλες λαϊκές θεραπείες. Όταν σχεδιάζετε να συνδυάσετε τη φαρμακευτική αγωγή με την παραδοσιακή ιατρική, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι οι επιλεγμένες συνταγές είναι συμβατές με συγκεκριμένα φάρμακα.

Αν έχετε μερικές φορές μια ξαφνική ζάλη, πρέπει να ξέρετε τι πρέπει να κάνετε σε αυτή την περίπτωση. Τι να κάνετε με τη ζάλη - εξετάστε απλές και αποτελεσματικές μεθόδους για να απαλλαγείτε από ένα σύμπτωμα.

Σχετικά με τις αιτίες ζάλη στους άνδρες, διαβάστε εδώ. Ποια είναι τα σχετικά συμπτώματα.

Η οστεοχονδρίτιδα του τραχήλου της μήτρας είναι συχνά άβολη, μπορεί να εμφανιστεί ζαλάδα με την πάροδο του χρόνου. Αυτό το σύμπτωμα σταματάει με χάπια. Σε αυτό το θέμα http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/osteoxondroz/shejnyj-otdel/tabletki-ot-golovokruzheniya.html εξετάστε ποια φάρμακα είναι αποτελεσματικά για ίλιγγο που προκαλείται από οστεοχονδρωσία.

Φάρμακα

Εάν κατά τη διάρκεια της εξέτασης αποδείχθηκε ότι η ζάλη προκαλείται από αρτηριακή υπέρταση, χρησιμοποιούνται δραστικά διουρητικά για θεραπεία, καθώς και αναστολείς της αδρεναλίνης και της χοληστερόλης.

Όταν εντοπίζονται ρεολογικές διεργασίες στο αίμα, συνταγογραφούνται φάρμακα με βάση το ακετυλοσαλικυλικό οξύ και άλλους αντιαιμοπεταλιακούς παράγοντες. Έτσι, για παράδειγμα, το Tiklid, το Betaserc και άλλες παρόμοιες προετοιμασίες βοηθούν στην περίπτωση αυτή καλά.

Εάν η αιτία της ζάλης είναι ασθένεια κίνησης, μπορούν να συνταγογραφηθούν φάρμακα όπως το Reklanium, το Seduxen, το Flunarizin και το Dramina για να διατηρηθεί η κανονική λειτουργία της αιθουσαίας συσκευής.

Τα προληπτικά μέτρα θα σας βοηθήσουν να μειώσετε στο ελάχιστο τις επιθέσεις από ζάλη και μια επίσκεψη στο γιατρό σας θα σας επιτρέψει να εντοπίσετε την αιτία του συμπτώματος και να συνταγογραφήσετε την κατάλληλη θεραπεία.

Αποπροσανατολισμός στο διάστημα, όταν αντικείμενα επιπλέουν στα μάτια σας και το χώμα βγαίνει από κάτω από τα πόδια σας - κάθε άτομο έχει βιώσει μια τέτοια κατάσταση τουλάχιστον μία φορά. Τι γίνεται αν το κεφάλι μου γυρίζει; Πώς να απαλλαγείτε από ζάλη - οι κύριες μέθοδοι θεραπείας εξετάστε στην ιστοσελίδα μας.

Ποια χάπια για ζάλη επιτρέπεται να πάρουν τους ηλικιωμένους, να διαβάσετε σε αυτό το υλικό.

ΣΙΑΤΣΟΥ ΣΤΟ ΚΕΝΤΡΟ

Ο ζάλη είναι κάθε παραβίαση της αντίληψης του σώματος στο διάστημα. Υπάρχουν:
- συστηματική ζάλη - αίσθηση περιστροφής των γύρω αντικειμένων ή του ίδιου του σώματος σε όλα τα επίπεδα.
- αίσθημα αστάθειας, πτώσης ή έκπληξης στο πλάι.

Σε πρακτικά υγιείς ανθρώπους, μπορεί να εμφανιστεί ζάλη στην κίνηση οχημάτων στο έδαφος (λεωφορείο, αυτοκίνητο), στον ουρανό (αεροπλάνο) και στο νερό (ατμόπλοιο, βάρκα, πυραύλος). Στο σπίτι - κατά την κλίση του κεφαλιού, όταν κοιτάζετε επάνω, μια απότομη στροφή της κεφαλής, και πιο συχνά - να σηκωθεί γρήγορα μετά τον ύπνο.

Εμφανίστηκε με τη μορφή ασθένειας κίνησης: ζαλάδα, ναυτία, αστάθεια, χροιά του δέρματος, πρόσωπο.

Σιάτσου μασάζ για ζάλη "/>

Σιάτσου μασάζ για ζάλη: α) ανάμεσα στα φρύδια. β) στη βάση του διαφράγματος της μύτης, γ) την άκρη του λοβού του αυτιού, ζ) στο λαιμό. ε) πάνω από το αυτί. ε) στην περιοχή του τραγωδίου.

Samoshitsatsu ή βοήθεια άλλο.

Επιπτώσεις στο σημείο: ανάμεσα στα φρύδια. Στη βάση της μύτης με το 2ο ή 3ο δάκτυλο - με τις άκρες, πιέζοντας με ένα κυκλικό μασάζ για 1-2 λεπτά, στη συνέχεια πιέζοντας (ακουμπώντας) κατά διαστήματα το άκρο του πίσω μέρους του λοβού του αυτιού στην έντονη αίσθηση του πόνου. Ολοκληρώστε τη διαδικασία πιέζοντας και μασάζ με τα άκρα των 3 δακτύλων (2, 3 και 4) και με τα δύο χέρια στην περιοχή των ακίδων προς τα δεξιά και προς τα αριστερά της γραμμής των μαλλιών και πάνω από το αυτί για 1-2 λεπτά στην περιοχή του πέλματος. Στο σπίτι - βάλτε ένα μαξιλάρι θέρμανσης στα πόδια, μουστάρδα γύψο στο λαιμό, πιο κοντά στο πίσω μέρος του κεφαλιού.

Η χρήση βελονισμού για τη θεραπεία του ίλιγγο

Τι είναι ζάλη; Δίνει μια περίεργη αίσθηση όταν φαίνεται ότι περιστρέφετε ανάμεσα σε σταθερά αντικείμενα ή περιστρέφονται γύρω από σας.

Τα συμπτώματα που μόλις περιγράφηκαν περιγράφουν τον πραγματικό ίλιγγο. Πολύ συχνά αυτός ο όρος εφαρμόζεται λανθασμένα στο αίσθημα της απώλειας ισορροπίας, σε κάποια αστάθεια, που περνάει γρήγορα, εμφανίζεται κυρίως όταν ο ασθενής αλλάζει ξαφνικά τη θέση του ή ξαφνικά γυρίζει το κεφάλι του. Όταν χρησιμοποιούμε τον βελονισμό, διακρίνονται αυτές οι δύο μορφές, τις θεωρούμε μαζί.

Η αιτία της αληθινής και φανταστικής ζάλης μπορεί να είναι προβλήματα με την ακοή και τη σπονδυλική στήλη.

Η ζάλη ή η ασθένεια του λαβυρίνθου συνοδεύεται συνήθως από εξαιρετικά έντονη εμβοή, μερικές φορές προκαλώντας απώλεια ακοής. Με αυτήν την ασθένεια, το κεφάλι περιστρέφεται ανεξάρτητα από τη θέση του, ακόμα και αν ο ασθενής παραμένει εντελώς ακίνητος. Σε αυτή την περίπτωση, ναυτία και έμετο, αφόρητο πόνο.

Παρόμοιος ίλιγγος συμβαίνει μετά από τραυματική εγκεφαλική βλάβη.

Και στις δύο περιπτώσεις, η παραβίαση της πίεσης του υγρού του αυτιού είναι φταίξιμη.

Τα συστατικά του εσωτερικού αυτιού είναι σημαντικά όχι μόνο για την ακοή, αλλά και για την ισορροπία: πρόκειται για λαβύρινθο με ημικυκλικά κανάλια.

Γεμίζει τα κανάλια, χωρίζονται από το οστό που τα πλαισιώνει, ένα άλλο υγρό - perilymph.

Αυτά τα ημικυκλικά κανάλια προσανατολίζονται στο χώρο με τέτοιο τρόπο ώστε να μας δίνουν μια αίσθηση ισορροπίας. Εάν υπάρχει παραβίαση της πίεσης των υγρών στο λαβύρινθο του εσωτερικού αυτιού, η αίσθηση της ισορροπίας χάνεται: συνεπώς συμβαίνει ζάλη.

Ζάλη που προκύπτει από προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη, έχει διαφορετικό μηχανισμό. Μέσα από τους επτά αυχενικούς σπονδύλους, που βρίσκονται μεταξύ τους, η λεγόμενη σπονδυλική αρτηρία, η οποία τροφοδοτεί την παρεγκεφαλίδα, περνάει - ένα άλλο κέντρο ισορροπίας στο σώμα μας.

Εάν η αρτηρία συμπιέζεται στο κανάλι μέσω του οποίου περνά, στην περίπτωση αυτή η ροή του αίματος στην παρεγκεφαλίδα σταματάει για ένα κλάσμα του δευτερολέπτου και φαίνεται ότι χάνετε την ισορροπία. Μια τέτοια ζαλάδα ονομάζεται, όπως συμβαίνει συχνά σε μια καρέκλα στο κομμωτήριο όταν κλίνει απότομα το κεφάλι του πελάτη μπροστά αφού πλένει τα μαλλιά του. Εμφανίζεται εύκολα εάν ο ασθενής έχει προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη, για παράδειγμα, οι σπόνδυλοι μετατοπίζονται ή παραμορφώνονται από αρθροπάθεια. Τέλος, τόσο η αληθινή όσο και η φανταστική ζάλη μπορεί να οφείλονται σε χαμηλή πίεση ή αναιμία.

Ο ογώδης ίλιγγος δεν αντιμετωπίζεται σχεδόν. Σε αυτή την περίπτωση, η χρήση των αγγειοδιασταλτικών, αλλά δεν φέρνουν πάντα την ανακούφιση.

Με τον ίλιγγο που προκαλείται από προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη, η κατάσταση μπορεί να βελτιωθεί σημαντικά επικοινωνώντας με έναν καλό χειροθεραπευτή.

Η χρήση βελονισμού για τη θεραπεία του ίλιγγο

Με ζάλη, το αποτέλεσμα της χρήσης βελονισμού δεν είναι πάντα προφανές. Αλλά επειδή αυτή η μέθοδος είναι απολύτως αβλαβής, αξίζει να προσπαθήσουμε να την εφαρμόσουμε τόσο ανεξάρτητα όσο και σε συνδυασμό με άλλους.

Δύο κύρια, δύο θυγατρικές.

Το πρώτο είναι στο πίσω μέρος της παλάμης, στη γωνία που σχηματίζουν τα οστά του τέταρτου και πέμπτου δάχτυλου.

Το δεύτερο είναι στο κρανίο, πέντε δάχτυλα πάνω από την κορυφή του αυτιού.

Ο πρώτος είναι στη βάση του κρανίου, δύο δάχτυλα κάτω από τον λοβό.

Το δεύτερο - μπροστά από το χείλος του μπροστινού άκρου του αυτιού.

Πώς επηρεάζουν τα σημεία;

Στη νόσο του Meniere, είναι απαραίτητο να διεγείρουν τα κύρια σημεία 10-30 λεπτά πολλές φορές την ημέρα. Μια ήπια διέγερση για δύο έως τρία λεπτά δύο έως τρεις φορές την ημέρα είναι επαρκής για ζάλη που σχετίζεται με την πίεση ή προκαλείται από προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη.

Πώς να απαλλαγείτε από ζάλη σε πέντε λεπτά.

ΣΗΜΕΙΟ 1
Για να βρείτε αυτό το σημείο, πρέπει να βάλετε την παλάμη του αριστερού σας χεριού στο εσωτερικό του δεξιού, έτσι ώστε το μικρό δάκτυλο να αγγίζει την άκρη του χεριού. Στο κέντρο της γραμμής κατά μήκος του οποίου το δείκτη θα αγγίξει το δεξί χέρι, και αυτό το σημείο θα βρίσκεται. Μπορείτε να μασάζ σημεία και στα δύο χέρια.

ΣΗΜΕΙΟ 2
Αυτό το σημείο βρίσκεται στον καρπό. Για να το βρείτε, πρέπει να βάλετε τον αντίχειρα του αριστερού χεριού ανάμεσα στον αντίχειρα και τον δείκτη του δεξιού χεριού. Σε αυτή την περίπτωση, η "λωρίδα" μεταξύ των φαλαγγιών του αντίχειρα του αριστερού χεριού πρέπει να πέσει στην πτυχή του δέρματος μεταξύ των δακτύλων του δεξιού χεριού. Στο σημείο όπου το μαξιλάρι του αντίχειρα αγγίζει το πινέλο και υπάρχει ένα σημείο. Μετά το μασάζ ενός σημείου από τη μία πλευρά, πηγαίνετε στο άλλο.

ΣΗΜΕΙΟ 3
Αυτά είναι ταυτόχρονα δύο σημεία που βρίσκονται στο χέρι στις πλευρές των αρθρώσεων του μεσαίου δακτύλου στον τόπο όπου η φάλαγγα του δακτύλου ταιριάζει με την άρθρωση. Πιέστε ταυτόχρονα από τις δύο πλευρές.

ΠΡΟΣΟΧΗ
Το μασάζ αυτών των σημείων μπορεί να ανακουφίσει τη ναυτία ή τη ζάλη που προκαλείται από ασθένεια κίνησης ή ξαφνικές αλλαγές στη θέση του σώματος. Για δηλητηρίαση ή ασθένειες του πεπτικού συστήματος, δεν θα βοηθήσουν και δεν θα αντικαταστήσουν τη σοβαρή θεραπεία.