Πονοκέφαλος πριν από την εμμηνόρροια

Ορισμένες γυναίκες αντιμετωπίζουν πονοκεφάλους πριν από τις περιόδους τους. Μέχρι το 60% του ασθενέστερου φύλου την παραμονή κρίσιμων ημερών ενοχλεί με αυτό το είδος ημικρανίας και στις περισσότερες περιπτώσεις είναι ο κανόνας. Ο σοβαρός παροξυσμικός πόνος μπορεί να είναι ένα σήμα συναγερμού, ένα σημάδι μιας νόσου που απαιτεί διάγνωση και θεραπεία. Πώς να ξεχωρίσετε το πρότυπο από την παθολογία; Εξετάστε περαιτέρω.

Γιατί εμφανίζονται πονοκέφαλοι την παραμονή της εμμηνόρροιας;

Πολλές γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία διαμαρτύρονται στον γυναικολόγο τους για πονοκεφάλους ποικίλης έντασης την παραμονή της εμμηνόρροιας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος είναι ήπιος, δεν προκαλούν πολύ ενοχλήσεις. Μερικές φορές - πολύ ισχυρή, συνοδεύεται από ζάλη, γενική κακουχία, αδυναμία και ακόμη και ναυτία.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορούν να προκαλέσουν PMS και πονοκεφάλους. Τα κυριότερα είναι:

Αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα. Η ενεργή ορμονική ρύθμιση στο γυναικείο σώμα αρχίζει 10-12 ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, υπάρχει μια ενεργή παραγωγή της ορμόνης προγεστερόνη, η οποία προετοιμάζει το σώμα για την εγκυμοσύνη. Εάν η σύλληψη δεν συμβεί, οι ορμονικές αλλαγές δραματικά. Αυτές οι διακυμάνσεις και προκαλούν πονοκεφάλους, άλλα σχετικά δυσάρεστα συμπτώματα.

Παραβιάσεις ισορροπίας νερού-αλατιού. Η αύξηση του επιπέδου ορισμένων ορμονών πριν από την εμμηνόρροια οδηγεί σε κατακράτηση υγρών στο σώμα. Τι έχουμε ως αποτέλεσμα; Οίδημα, εξωτερικό και εσωτερικό. Στην πρώτη περίπτωση, βλέπουμε πρησμένα άκρα και αρθρώσεις. Στη δεύτερη περίπτωση, εμφανίζεται πρήξιμο του ιστού του εγκεφάλου, που προκαλεί πόνο συμπίεσης και πόνου, με κυρίαρχη θέση εντοπισμού στο πίσω μέρος του κεφαλιού και στην περιοχή του στέμματος.

Αντισυλληπτική χρήση. Πολύ συχνά, τα αντισυλληπτικά χάπια γίνονται "ένοχοι" ημικρανιών πριν από την εμμηνόρροια. Πολλά από του στόματος αντισυλληπτικά έχουν πονοκεφάλους στον κατάλογο πιθανών παρενεργειών.

Δυσλειτουργίες του νευρικού συστήματος. Αυξημένη ευερεθιστότητα, νευρικότητα, δάκρυα, κατάθλιψη - όλα αυτά τα φαινόμενα που χαρακτηρίζουν το PMS, μπορεί να οδηγήσουν σε πόνο στο κρανίο την παραμονή κρίσιμων ημερών.

Επιθέσεις με ημικρανία. Οι γυναίκες που πάσχουν συνεχώς από παρατεταμένους πονοκεφάλους, τις τελευταίες ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου, βιώνουν πιο έντονο και έντονο πόνο στην περιοχή των κεφαλών. Οι τελευταίοι προκύπτουν ως αποτέλεσμα ενός αιχμηρού σπασμού των αγγείων του κεφαλιού και της επακόλουθης επέκτασής τους.

Πολλές μελέτες δείχνουν ότι οι αιτίες των πονοκεφάλων πριν από την εμμηνόρροια μπορεί επίσης να είναι:

• δυσλειτουργία του θυρεοειδούς.
  
• διαταραχές της ψυχο-συναισθηματικής κατάστασης.
  
• παραβιάσεις της καθημερινής ρουτίνας.
  
• προηγούμενες μεταθέσεις αμβλώσεων.
  
• χειρουργικές επεμβάσεις στη μήτρα και τις σάλπιγγες.
  
• ακατάλληλη επιλογή ορμονικών αντισυλληπτικών
  
• λοιμώδεις νόσοι.
  

Τις περισσότερες φορές, οι πονοκέφαλοι πριν την εμμηνόρροια αρχίζουν να διεκδικούν την εβδομάδα πριν την εμμηνόρροια και να περάσουν με την έναρξη τους. Σε ορισμένες περιπτώσεις - τεντώστε για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Κεφαλαλγία πριν από την εμμηνόρροια: τύποι, συναφή συμπτώματα

Η ημικρανία πριν από την εμμηνόρροια εμφανίζεται με διαφορετικούς τρόπους και πολύ ξεχωριστά σε κάθε περίπτωση. Όλα εξαρτώνται από τις ρίζες του πόνου στο κεφάλι.

Ο πόνος μπορεί να είναι σοβαρός, ήπιος και μέτριος. Κανονικά θεωρείται μέτριος πόνος, που εμφανίζεται λίγο πριν από την εμμηνόρροια αιμορραγία, που δεν παραβιάζει το συνηθισμένο ρυθμό ζωής μιας γυναίκας, δεν απαιτούν τη χρήση ισχυρών παυσίπονων.

Η περιοχή του πόνου μπορεί να είναι:

• ινιακή.
  
• parietal;
  
• χρονική περιοχή του κεφαλιού.
  

Οι περισσότερες γυναίκες εμφανίζουν πονοκεφάλους την παραμονή της εμμηνόρροιας στους ναούς. Άλλοι είναι παλλόμενοι πόνες στο λαιμό ή το στέμμα. Ορισμένες γυναίκες δεν αισθάνονται δυσφορία την παραμονή και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Οι πονοκέφαλοι αυτού του είδους στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων συνοδεύονται από άλλα συνακόλουθα, δυσάρεστα συμπτώματα:

• καύση και δυσφορία στην περιοχή των ματιών.
  
• ευερεθιστότητα σε οποιοδήποτε έντονο φως.
  
• υπερβολική εφίδρωση.
  
• μούδιασμα των δακτύλων και των ποδιών.
  
• ναυτία και περιοδικό εμετό.
  
• ζάλη, υποτροπιάζον πόνο στην καρδιά.
  
• κατάθλιψη, απάθεια, κάθε είδους νευροψυχιατρικές διαταραχές.
  
• διακυμάνσεις της διάθεσης;
  
• διαταραχές ύπνου, συνεχή αϋπνία ή, αντίθετα, συνεχής υπνηλία ·
  
• πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς και στο κάτω μέρος της κοιλιάς.
  
• ευαισθησία του μαστού?
  
• πεπτικές διαταραχές: φούσκωμα, δυσκοιλιότητα, διάρροια, αυξημένος μετεωρισμός.
  
• πρήξιμο.
  

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο

Οι ειδικοί τονίζουν ότι η θεραπεία των πονοκεφάλων πριν από την εμμηνόρροια πρέπει να είναι πλήρης και να είναι πλήρης. Απλά παίρνοντας ένα χάπι και περιμένοντας τη βελτίωση δεν αρκεί. Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί το ζήτημα με ολοκληρωμένο τρόπο:

• να επανεξετάσει τον τρόπο ζωής.
  
• να παραιτηθεί από οτιδήποτε μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους.
  
• ακολουθήστε τις συστάσεις του γυναικολόγου σας.
  

Τις περισσότερες φορές, για να ανακουφίσει την κατάσταση της γυναίκας μπορεί να συνιστάται:

Αναλγητικά φάρμακα. Εδώ, κατά κανόνα, μιλάμε για αναλγητικά και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Τα ακόλουθα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως επείγουσα περίθαλψη για πονοκεφάλους: "Analgin", "Spazmalgon", "Tempalgin", "Ibuprofen", "Naproxen", "Diclofenac", κλπ.

Εάν ανησυχείτε συνεχώς για πονοκεφάλους πριν από την εμμηνόρροια, οι ειδικοί συνιστούν να αρχίσετε να παίρνετε παυσίπονα 2-3 ημέρες πριν από την έναρξη του πόνου. Για να διαπιστώσετε τη συχνότητα, τη συχνότητα και τη συχνότητα του πόνου, θα πρέπει να διατηρήσετε ένα ημερολόγιο έναρξης και λήξης της εμμήνου ρύσεως, σημειώνοντας την ένταση, τη διάρκεια και τη φύση των πονοκεφάλων.

Ορμονικά φάρμακα. Αφήστε να προσαρμόσετε το ορμονικό υπόβαθρο, να απαλλαγείτε από ξαφνικές ορμονικές διακυμάνσεις, ορμονική ανισορροπία. Η χρήση αυτών των κεφαλαίων θα αποφύγει οξεία ημικρανία κατά την παραμονή της εμμηνόρροιας.

Διατροφή Η ρύθμιση της διατροφής μπορεί επίσης να μετριάσει τη σοβαρότητα του PMS, να μειώσει τους πονοκεφάλους πριν από τις κρίσιμες ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα πρέπει να εγκαταλείψετε προϊόντα που μπορούν να προκαλέσουν αυξημένο πόνο:

• σοκολάτα;
  
• αλκοολούχα ποτά ·
  
• καπνιστό, αλμυρό και πικάντικο φαγητό.
  
• κόκκινο κρασί;
  
• ισχυρό τσάι και καφέ.
  

Η κύρια εστίαση στη διατροφή θα πρέπει να είναι:

• φρέσκα λαχανικά και φρούτα.
  
• άπαχο κρέας και ψάρια.
  
• εσπεριδοειδών ·
  
• φυσικό γάλα, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κεφίρ και "ζωντανά" γιαούρτια, ξηροί καρποί.
  
• φυσικά καρυκεύματα.
  

Ορισμένες γυναίκες, όταν τα παυσίπονα δεν βοηθούν, χρησιμοποιούν αλκοόλ ως αποτελεσματικό μέσο για να απαλλαγούμε από ημικρανία. Βραχυπρόθεσμα, τα αλκοολούχα ποτά μειώνουν τον πόνο, αλλά μακροπρόθεσμα έχουν αρνητική επίδραση στην κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων. Προκειμένου να μην υπάρξουν προβλήματα υγείας στο μέλλον, θα πρέπει να προτιμάτε τα αβλαβή φάρμακα που δίνουν μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.

Συμπλέγματα βιταμινών. Η ανεπάρκεια ορισμένων μικροοργανισμών, μακροθρεπτικών συστατικών και βιταμινών στο σώμα μπορεί να εκδηλωθεί λίγο πριν και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Για να προσφέρει στον οργανισμό τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, ο γυναικολόγος μπορεί να συστήσει τη λήψη ειδικών συμπλεγμάτων βιταμινών και ανόργανων συστατικών, μια πιο ισορροπημένη διατροφή. Το σύμπλεγμα βιταμινών επιλέγεται για κάθε γυναίκα χωριστά, ανάλογα με τη σοβαρότητα του PMS, την ύπαρξη συμπτωμάτων, γενικής υγείας.

Βιταμίνες με PMS (βίντεο)

Βιταμίνες με προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, διαταραχές του κύκλου, πονοκεφάλους, πόνους στο κάτω μέρος της πλάτης και στομαχιών, βαριά εμμηνόρροια στις γυναίκες.

Αιθέρια έλαια. Μια μεγάλη βοήθεια στην καταπολέμηση της ημικρανίας την παραμονή της εμμηνόρροιας είναι λάδι λεβάντας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως εξής: προσθέστε 2-3 σταγόνες ελαίου σε ένα μικρό μπολ με ζεστό νερό. Περάστε πάνω από ένα δοχείο με μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας και αναπνέετε με ατμούς λεβάντας για 5 λεπτά.

Μια άλλη πιθανή χρήση είναι η αυτο-μασάζ των ναών με λάδι για 2-3 λεπτά. Κατά τη διάρκεια του μασάζ πρέπει να ακολουθήσετε την αναπνοή: θα πρέπει να είναι ήρεμη και ομοιόμορφη. Αντί για λάδι λεβάντας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλους - ευκαλύπτου, σανταλόξυλου και μέντας.

Κρύο συμπιεσμένο. Ένας εξαιρετικός βοηθός στην καταπολέμηση της ημικρανίας. Για να βελτιώσετε την κατάσταση, αρκεί να εφαρμόσετε μια πετσέτα ή ένα κρύο μαξιλάρι θέρμανσης εμποτισμένο με κρύο νερό στο μέτωπό σας για 10-15 λεπτά.

Την παραμονή της εμμηνόρροιας, δεν θα ήταν περιττό να εγκαταλείψουμε την αυξημένη σωματική άσκηση και την άρση βαρών. Είναι σημαντικό να ελαχιστοποιηθεί το στρες, το αυξημένο ψυχικό στρες. Τα τσάι με βότανα (με μέντα ή μελιτί) θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του άγχους και της νευρικότητας.

Η ανακούφιση από την κατάσταση θα βοηθήσει: την απόρριψη κακών συνηθειών (συμπεριλαμβανομένου του καπνίσματος), τακτικών περιπάτων στον καθαρό αέρα, την κολύμβηση, την ελαφριά γυμναστική.

Πλήρης ύπνος και ξεκούραση - ένα σημαντικό συστατικό στη διαδικασία της καταπολέμησης της ημικρανίας. Η καθημερινή ρουτίνα πρέπει να γίνεται με τέτοιο τρόπο ώστε ο ύπνος να έχει τουλάχιστον 7-8 ώρες.

8 τρόποι για να ανακουφίσετε γρήγορα έναν πονοκέφαλο (βίντεο)

Αποτελεσματικές μέθοδοι για να απαλλαγείτε γρήγορα από πονοκεφάλους. Πώς να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο χωρίς χάπια σε σύντομο χρονικό διάστημα;

Προληπτικά μέτρα

Προκειμένου να αποφευχθούν οι πονοκέφαλοι πριν από την εμμηνόρροια πρέπει:

• Εξουδετερώστε την υπερφόρτωση νεύρων.
  
• Παρέχετε μια ξεκούραστη νύχτα (με την οικοδόμηση της σωστής λειτουργίας της ημέρας).
  
• Διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής (περιλαμβάνει ισορροπημένη διατροφή, απόρριψη κακών συνηθειών, τακτική άσκηση κ.λπ.).
  
• Το βάρος ελέγχου (το υπέρβαρο έχει αρνητική επίδραση στη συνολική υγεία, αυξάνει τον πόνο κατά την περίοδο πριν και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως).
  
• Τακτική κατανάλωση επαρκούς ποσότητας φρέσκων λαχανικών και φρούτων.
  
• Εξασφαλίστε επαρκή πρόσληψη βιταμινών Β, Α, Ε.
  
• Εμπλέξτε στα θαλάσσια σπορ (κολύμβηση - η καλύτερη λύση). Οι τακτικές επισκέψεις στην πισίνα θα είναι επαρκής άσκηση, θα συμβάλουν στην ενίσχυση σχεδόν όλων των μυϊκών ομάδων, θα αυξήσουν την ελαστικότητα και τον τόνο τους, θα μειώσουν τη σοβαρότητα του πόνου.
  

Για πολλές γυναίκες, οι πονοκέφαλοι πριν από την εμμηνόρροια έχουν γίνει ο κανόνας. Ορισμένοι με υπερηφάνεια ανεχτούν δυσάρεστα συμπτώματα, κατηγορώντας τα πάντα για την ICP και μην παρατηρώντας τα "κουδούνια συναγερμού". Ταυτόχρονα, οι γιατροί υπογραμμίζουν ότι οι ισχυρές, ανυπόφορες ημικρανίες, οι οποίες αυξάνονται πριν την εμμηνόρροια και δεν περνούν μετά τον τερματισμό τους, απαιτούν υποχρεωτική διαβούλευση και κατάλληλη θεραπεία.

Ποιος είναι ο λόγος για πονοκεφάλους πριν από την εμμηνόρροια;

Γιατί πριν από τον μηνιαίο πονοκέφαλο; Ο πόνος στην κοιλιακή χώρα και στην πλάτη με το PMS φαίνεται πιο ξεκάθαρο. Αλλά πού το κεφάλι;

Το σώμα μιας γυναίκας είναι ένας εξαιρετικά περίπλοκος μηχανισμός, ο οποίος ρυθμίζεται από μια τεράστια ποσότητα βιολογικά δραστικών ουσιών - ορμονών. Η πολυπλοκότητα των διαδικασιών προκαλεί μεγάλο αριθμό μικρών "αποτυχιών" στην εργασία. Οι μηνιαίοι πονοκέφαλοι είναι μία από αυτές τις παρενέργειες.

Η πιο απλή και συνηθισμένη λύση στην κατάσταση αυτή είναι να πάρετε ένα χάπι πόνου και να ξεχάσετε τις δυσάρεστες αισθήσεις. Ωστόσο, πρέπει να γίνει κατανοητό ότι μια εντελώς υγιής γυναίκα έχει μια τόσο φυσική διαδικασία, όπως η επίθεση της ρύθμισης δεν πρέπει να προκαλεί αρνητικά συναισθήματα. Ο Ιπποκράτης αποκαλούσε επίσης πόνο τον «φύλακα της νόσου». Κατά συνέπεια, οι πονοκέφαλοι κατά την εμμηνόρροια - ένα μήνυμα προς το σώμα σχετικά με τα προβλήματα σε αυτό, και αξίζει να προσπαθήσουμε να καταλάβουμε την αιτία των παθήσεων.

Αιτίες των πονοκεφάλων του PMS

Οι αιτίες των πονοκεφάλων με εμμηνόρροια μπορεί να είναι αρκετές. Οι πιο συνηθισμένοι είναι:

• Κακά σκάφη. Με την έναρξη της ρύθμισης, τα αιμοφόρα αγγεία είναι υπό πολύ στρες. Επομένως, εάν δεν είναι σε τάξη, μπορεί να υπάρχουν ισχυρά αρνητικά συναισθήματα. Με τους κανονικούς πονοκεφάλους, εξετάστε τα αγγεία - αυτό θα σας εξοικονομήσει στο μέλλον από ένα τεράστιο αριθμό άλλων "πληγών" που μειώνουν σημαντικά την ποιότητα ζωής (εξασθένιση της μνήμης, ταχύτητα αντίδρασης, όραση), καθώς και θανατηφόρα αποτελέσματα.
• Οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Τα αιωρούμενα αιμοφόρα αγγεία του λαιμού δεν επιτρέπουν την επιταχυνόμενη ροή αίματος να παρέχει στον εγκέφαλο οξυγόνο υψηλής ποιότητας. Με μια ισχυρή οστεοχονδρωσία του τραχήλου της μήτρας, παρατηρείται ζάλη κατά τη ρύθμιση και είναι δυνατή η λιποθυμία.
• Ανισορροπία νερού-αλατιού. Για πολλές γυναίκες, το PMS χαρακτηρίζεται από οίδημα, το οποίο σχετίζεται με αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων. Το οίδημα οδηγεί στη συμπίεση των αιμοφόρων αγγείων και, ως εκ τούτου, στην κακή παροχή αίματος στον εγκέφαλο. Εάν η εμμηνόρροια συνοδεύεται από οίδημα, ο πονοκέφαλος θα μειώσει τη διατροφή, λαμβάνοντας διουρητικά φάρμακα.
• Σφραγισμένα έντερα. Όπως γνωρίζετε, το μηνιαίο - ο χρόνος του "γενικού καθαρισμού" στο σώμα. Η ταχεία ροή αίματος απορρίπτει το έντερο. Εάν υπάρχει μια τάση για δυσκοιλιότητα, υπάρχει αντίστροφη απορρόφηση σκωριών, δηλητηρίαση του σώματος. Εκτός από τους πονοκεφάλους, αυτό το φαινόμενο μπορεί να προκαλέσει πόνους σε όλο το σώμα, παρόμοια με την κατάσταση της γρίπης. Ίσως δεν ξέρετε, αλλά στη διαδικασία της ζωτικής δραστηριότητας σε έναν ενήλικα με τακτική δυσκοιλιότητα, και ακόμη και χωρίς αυτά, σχηματίζονται πέτρες καλίου στο έντερο. Επομένως, συνιστάται ο τακτικός καθαρισμός των εντέρων.
• Αναιμία Η απώλεια αίματος κατά τη διάρκεια της ρύθμισης για γυναίκες με μειωμένο αριθμό ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα οδηγεί σε μείωση της παροχής οξυγόνου στον εγκεφαλικό ιστό. Το σώμα σηματοδοτεί την πείνα του με οξυγόνο από τον πόνο. Στην περίπτωση αυτή, τα αρνητικά συναισθήματα θα ξεκινήσουν μετά την έναρξη της "αιματοχυσίας".
• Αποδοχή αντισυλληπτικών από το στόμα. Η κεφαλαλγία είναι μια από τις πιο συχνές παρενέργειες από τη λήψη αυτού του τύπου χάπι. Συνήθως το σύμπτωμα εμφανίζεται πιο ξεκάθαρα στους πρώτους τρεις κύκλους πρόσληψης, σταδιακά μειώνεται η ευαισθησία του σώματος.
• Δυσπλασία, ενδομητρίωση, φλεγμονή στα γεννητικά όργανα. Όλα αυτά συνοδεύονται από πονοκέφαλο μαζί με πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, ναυτία.

Πρόληψη και θεραπεία πονοκεφάλων πριν από την εμμηνόρροια

Σχεδόν κάθε δεύτερη γυναίκα είναι εξοικειωμένη με μια τέτοια έννοια όπως το σύνδρομο της προεμμηνορροϊκής έντασης ή μόνο το PMS. Μερικά χαρακτηριστικά αυτού του συμπτώματος συμβαίνουν σχεδόν ανεπαίσθητα (ήπια ευερεθιστότητα, ήπια δυσφορία στο κάτω μέρος της κοιλιάς ή αύξηση του σωματικού βάρους 1-2 kg), αλλά και άλλα συμπτώματα PMS είναι τόσο έντονη που μια γυναίκα δεν μπορεί να κάνει ακόμη και το δικό τους κοσμικό δουλειές, οι επιδόσεις είναι εντελώς χαθεί σε αυτά λίγες μέρες. Επιπλέον, υπάρχουν πολλά συμπτώματα που μπορούν να καταστρέψουν το γυναικείο σώμα (περισσότερα από 150 διαφορετικά σύνδρομα που μπορούν να προκαλέσουν PMS περιγράφονται στην ιατρική βιβλιογραφία), αλλά ο πιο σοβαρός, ίσως, πονοκέφαλος.

Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο έντασης

Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο είναι ένα σύνθετο σύμπτωμα νευροψυχιατρικών, αγγειακών, ενδοκρινικών-μεταβολικών διαταραχών που εμφανίζονται στις προεμμηνορροϊκές ημέρες και σταματούν με την έναρξη της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας. Πολλοί ερευνητές πιστεύουν ότι το PMS είναι ο φυσιολογικός κανόνας του γυναικείου σώματος και υποστηρίζουν ότι δεν απαιτείται θεραπεία αυτής της πάθησης. Όμως, αν τα σημεία εκφράζονται σε σημαντικό βαθμό, τότε η θεραπεία δεν μπορεί να γίνει.

Βίντεο σχετικά με τις αιτίες των πονοκεφάλων:

Όπως ήδη αναφέρθηκε, υπάρχουν τόσες πολλές ενδείξεις PMS, οι οποίες μπορούν να χωριστούν σε 2 ομάδες:

1. Νευροψυχιατρικές εκδηλώσεις - ευαισθησία στη διάθεση, ευερεθιστότητα, δάκρυα, κατάθλιψη, αδυναμία συγκέντρωσης, επιθετικότητα, κόπωση, αϋπνία, αλλαγές στην όρεξη και λίμπιντο.
2. Σωματικά συμπτώματα - φούσκωμα, πόνος και ευαισθησία στο στήθος, αύξηση βάρους, κοιλιακός πόνος, οίδημα, πονοκέφαλος των διαφόρων έντασης (κυρίως από τον τύπο της ημικρανίας), πόνο στους μυς και στις αρθρώσεις, ναυτία και έμετος, η εμφάνιση εξανθημάτων στο πρόσωπο, η παραβίαση των φυσιολογικών φορτία σώματος.

Παρακάτω παρατίθενται μόνο τα πιο κοινά σημάδια του PMS. Στη διάγνωση της κατάστασης της κύριας ρόλο παίζουν όχι από τις κλινικές εκδηλώσεις, καθώς είναι μη-ειδικά και μπορεί να συμβεί όταν ένας μεγάλος αριθμός άλλων μελών, και η κανονικότητα και η σύνδεση με την έμμηνο ρύση τους (αρχής γενομένης από το δεύτερο μισό του γυναικείου κύκλου, η κορυφή έφτασε την ημέρα πριν από την τακτική αιμορραγία και εξαφανίζονται με αυτό προσβλητικό). Η διάρκεια του PMS εξαρτάται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού και τη διάρκεια της δεύτερης (ωχρινικής) φάσης του κύκλου.

Οι λόγοι για την ανάπτυξη του PMS μέχρι σήμερα δεν είναι ακριβείς. Υπάρχουν πολλές θεωρίες και υποθέσεις σχετικά με την ανάπτυξη προεμμηνορρυσιακών βλαβών στο σώμα, αλλά κανένας από αυτούς δεν έχει λάβει επαρκή επιβεβαίωση. Μεταξύ των κύριων αιτιολογικών και παθογενετικών δεσμών της εξέλιξης της προεμμηνορροϊκής έντασης μπορεί να παρατηρηθεί:

• προκαλώντας επιπτώσεις από αρνητικούς εξωτερικούς και εσωτερικούς παράγοντες ·
• συγγενή ή επίκτητη κατωτερότητα του συστήματος υποθαλάμου-υπόφυσης.
• οι διακυμάνσεις στο επίπεδο των ορμονών φύλου στο γυναικείο σώμα, η ανισορροπία τους,
• η υπόθεση της «δηλητηρίασης από το νερό».
• αυξημένες συγκεντρώσεις των προσταγλανδινών στο αίμα.
• διαταραχές του μεταβολισμού των νευροπεπτιδίων.

Ανάλογα με την επικράτηση ενός συμπτώματος στην κλινική εικόνα του PMS, υπάρχουν 4 κύριες μορφές:

1. Νευροψυχη.
2. Πικρό.
3. Κρίση.
4. Κεφαλικό.

Πρόκειται για το τελευταίο και θα συζητηθεί παρακάτω.

Το συχνότερο και ταυτόχρονα σοβαρό σύμπτωμα του PMS είναι η κεφαλαλγία, η οποία στις περισσότερες περιπτώσεις προχωράει ως ημικρανία.

Αιτίες και τύποι πονοκεφάλου πριν από την εμμηνόρροια

Το κεφαλικό PMS δεν είναι μόνο ο συχνότερος τύπος αυτής της διαταραχής, αλλά και αυτό που οδηγεί στην απώλεια της γυναικείας απόδοσης πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Πολλές γυναίκες δεν διαμαρτύρονται ούτε καν για πονοκέφαλο πριν από την εμμηνόρροια, αν δεν παίρνουν τη φύση μιας ημικρανίας. Σε τέτοιες περιπτώσεις, γίνεται πολύ δύσκολο να ανεχθούν τα συμπτώματα, τα οποία απαιτούν ιατρική και μη διόρθωση φαρμάκων.

Η κεφαλαλγία της ημικρανίας, η οποία περιλαμβάνει το PMS, ονομάζεται εμμηνόρροια ημικρανία. Χρειάζεται το 50% όλων των περιπτώσεων ημικρανίας που εμφανίζονται στις γυναίκες. Η ανάπτυξη αυτού του πόνου, οι ερευνητές αποδίδονται σε δύο βασικούς παράγοντες:

• με αυξημένη συγκέντρωση στο σώμα ουσιών όπως οι προσταγλανδίνες (που σχηματίζονται στο ενδομήτριο της μήτρας από την οποία εισέρχονται στη συστηματική κυκλοφορία), στη δεύτερη φάση του μηνιαίου κύκλου.
• με μια ταχεία μείωση της συγκέντρωσης των οιστρογόνων και των ορμονών προγεστερόνης στο δεύτερο μέρος της ωχρινικής φάσης του κύκλου.

Το ICD 10 προβλέπει την παρουσία 2 μορφών εμμηνορρυσίας:

1. Αυτό είναι ένα επεισόδιο έντονης κεφαλαλγίας σε γυναίκα σε αναπαραγωγική ηλικία, η οποία κλινικά ρολόει σαν ημικρανία χωρίς αύρα, αναπτύσσοντας την περίοδο 2 ημέρες πριν από την έναρξη της αιμορραγίας ή 3 ημέρες μετά. Επαναλαμβάνεται τουλάχιστον σε δύο από τους τρεις μηνιαίους κύκλους και δεν εμφανίζεται σε άλλες περιόδους.
2. Ημικρανία, η οποία συνδέεται με την εμμηνόρροια (έμμηνο-σχετίζεται ημικρανία) - ένα επεισόδιο σοβαρής κεφαλαλγίας σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας οι οποίοι κλινικά χρονίζονται ως ημικρανία χωρίς αύρα αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια της περιόδου των 2 ημέρες πριν από την έναρξη της αιμορραγίας ή 3 ημέρες μετά. Επαναλαμβάνεται σε τουλάχιστον δύο από τους τρεις μηνιαίους κύκλους και μπορεί επίσης να παρατηρηθεί σε άλλα διαστήματα.

Εάν ο πονοκέφαλος δεν πληροί αυτά τα κριτήρια, πιθανότατα μιλάμε για φυσιολογική ημικρανία, η οποία συνέπεσε εγκαίρως με εμμηνορροϊκή αιμορραγία.

Βίντεο της εμμηνορροϊκής εμμηνόρροιας:

Κλινικά συμπτώματα εμμηνορροϊκής ημικρανίας

Η εμμηνόρροια ημικρανία είναι κάπως διαφορετική από την κανονική. Κατά κανόνα, οι επιθέσεις κεφαλαλγίας είναι ισχυρότερες και διαρκούν περισσότερο (κατά μέσο όρο 72 ώρες), οι επιθέσεις εμφανίζονται συχνότερα (για ορισμένες γυναίκες, σε κάθε κύκλο), σχεδόν ποτέ δεν υπάρχει αύρα πριν από ημικρανία. Επίσης, ένας τέτοιος πονοκέφαλος είναι λιγότερο επιρρεπής σε ειδική και μη ειδική θεραπεία. Η ημικρανία προκαλεί πόνο στο σώμα, κόπωση.

Ένα χαρακτηριστικό χαρακτηριστικό της εμμηνορροϊκής ημικρανίας είναι ότι περνάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, μερικές γυναίκες μπορεί να παραμείνουν μέχρι το τέλος του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης - η περίοδος ολοκλήρωσης του σχηματισμού του πλακούντα και η εξάλειψη της ανεπάρκειας της προγεστερόνης, εάν υπάρχει.

Μια επίθεση κεφαλαλγίας έχει διαφορετική διάρκεια: από 4 ώρες έως 72, αν δεν ληφθούν μέτρα για την εξάλειψη του πόνου. Η φύση του πονοκέφαλου είναι η εξής. Είναι παλλόμενη, συχνά με μονόπλευρη εντοπισμό, η αντοχή της προέρχεται από τους μέσους όρους σε υψηλότερη σε μια κλίμακα οπτικού αναλογικού πόνου (ΣΑΣ). Η βαρύτητα επιδεινώνεται μετά από οποιαδήποτε σωματική άσκηση, ακόμη και μια κανονική βόλτα. Παράλληλα μπορεί κανείς να παρατηρήσει ναυτία ή ακόμα και να πιέσει να κάνει εμετό, αυξημένη ευαισθησία σε εξωτερικά ερεθίσματα (φως, ήχος).

Για να διαγνώσετε την εμμηνορροϊκή εμμηνόρροια, πρέπει να απαντήσετε σε 3 ερωτήσεις:

1. Μήπως πάσχετε από πονοκέφαλο, το οποίο σχετίζεται με την εμμηνόρροια, το οποίο αναπτύσσεται σε διάστημα 2 ημερών πριν - 3 ημέρες μετά την έναρξη της αιμορραγίας κατά τη διάρκεια 2 από 3 κύκλους;
2. Ο πονοκέφαλος που σχετίζεται με την εμμηνόρροια είναι ισχυρότερος από άλλους τύπους που έχετε;
3. Είναι ο πονοκέφαλος που σχετίζεται με την εμμηνόρροια συνοδεύεται από αυξημένη ευαισθησία σε εξωτερικά ερεθίσματα;

Η διάγνωση μπορεί να θεωρηθεί αξιόπιστη με μια θετική απάντηση στην πρώτη ερώτηση και σε οποιαδήποτε από τις δύο ακόλουθες.

Με τη βοήθεια μιας οπτικά αναλογικής κλίμακας πόνου, ο γιατρός θα σας συνταγογραφήσει επαρκώς την αναισθητική θεραπεία για εσάς.

Θεραπεία κεφαλαλγίας πριν από την εμμηνόρροια

Η θεραπεία για πονοκεφάλους που σχετίζονται με την εμμηνόρροια περιλαμβάνει τόσο τις μεθόδους ιατρικής διόρθωσης όσο και τα μη ναρκωτικά μέτρα, και σε ορισμένες περιπτώσεις η τελευταία μπορεί ακόμη και να γίνει μια εναλλακτική λύση για τη λήψη χαπιών. Η επεξεργασία στο χρόνο διαιρείται σε 2 περιόδους - σταματώντας την επίθεση και την πρόληψή της.

Ανακούφιση της επίθεσης

Εάν υποφέρετε από εμμηνορροϊκή εμμηνόρροια, τότε θυμηθείτε τι είναι απαραίτητο, το συντομότερο δυνατό ανακούφιση μιας επίθεσης κεφαλαλγίας. Με κάθε λεπτό ο πόνος θα αυξηθεί μόνο, και τη συμπεριφορά του τύπου των «σημαίνει - το ίδιο θα γίνει, επειδή η φαρμακευτική αγωγή επιβλαβές» σε αυτή την περίπτωση είναι ακατάλληλη και να παίξει μαζί σας ένα κακόβουλο αστείο.

Τα φάρμακα από διάφορες ομάδες χρησιμοποιούνται για την εξάλειψη της ημικρανίας:

• ΜΣΑΦ ή ναρκωτικά αναλγητικά - ακετυλοσαλικυλικό οξύ (μέχρι 1000 mg ανά ημέρα), η ιβουπροφαίνη (400 mg ημερησίως), παρακεταμόλη (1000 mg ημερησίως), δικλοφενάκη (50 mg ημερησίως), συμπληρώνει τη θεραπευτική επίδραση της καφεΐνης (askofen παρασκευή, Sedalgin). Εάν ο ασθενής έχει εμετό και ναυτία, το NSAID μπορεί να συνδυάζεται με φάρμακα όπως μετοκλοπραμίδη (10 mg 3 φορές την ημέρα), δομπεριδόνη (10 mg τρεις φορές την ημέρα)?
• παρασκευάσματα εργοταμίνη (Digidergot, Sinkapton) - φάρμακο ειδικά συντεθεί από ημικρανία πόνου στην ημικρανία επεκταθεί στενεύει τα αιμοφόρα αγγεία στον εγκέφαλο, λαμβάνουν 1-2 mg από το στόμα με τη μορφή δισκίων ή 10-20 σταγόνες 0,1% υφίσταται διάλυμα και δοσολογίας ρινική μορφή ψεκασμού.
• αγωνιστές σεροτονίνης - σουματριπτάνη 100 mg (Imigran), ζολμιτριπτάνη 2,5 mg (Zomig), ναρατριπτάνη 2,5 mg (Naramig).

Σε καμία περίπτωση δεν παίρνετε φάρμακα από αυτές τις ομάδες μόνοι τους, ειδικά ειδικά αντι-ημικρανικά φάρμακα. Έχουν πολλές αντενδείξεις και διάφορες ανεπιθύμητες ενέργειες, επειδή πρέπει να συνταγογραφούνται μόνο με ιατρική συνταγή και υπό την προσεκτική παρακολούθηση ενός γιατρού.

Κατά την επιλογή ενός φαρμάκου για την ανακούφιση της ημικρανίας, εξετάστε τις ακόλουθες συστάσεις. Εάν ο ασθενής εκτιμήσει τον πόνο του ως μέτρια για την ΥΠΗΡΕΣΙΑ ΣΑΣ, τότε η θεραπεία θα πρέπει να ξεκινά με ΜΣΑΦ, αλλά όχι περισσότερο από 10 ημέρες το μήνα. Αν ο πονοκέφαλος δεν απαλλάσσεται από μια γυναίκα κάτω από την επίδραση της μη-ναρκωτικά αναλγητικά, ή διαρκεί περισσότερο από 10 ημέρες το μήνα, ή αρχικά είχε εκτιμηθεί ως ισχυρή ΒΑΣ, είναι αναγκαίο να αρχίσει θεραπεία αμέσως στους αγωνιστές της σεροτονίνης, ή φάρμακα εργοταμίνη με βάση.

Οι αγωνιστές σεροτονίνης, ειδικότερα το φάρμακο Sumamigren και τα ανάλογά του, είναι τα φάρμακα επιλογής για την ανακούφιση της επίθεσης εμμηνορρυσιακής ημικρανίας

Συνδυασμένη ανάθεση θα πρέπει να προστατεύονται αναλγητικών φαρμάκων (NSAIDs έχουν σύνθεσή τους, ασθενές οπιοειδές ουσίες, καφεΐνη, παράγωγα του βαρβιτουρικού οξέος), δεδομένου ότι αυτά τα φάρμακα αυξάνουν σημαντικά την πιθανότητα της ανάπτυξης abuzusnoy πόνου (που προκαλείται από τη λήψη φαρμάκων), τα οποία μπορεί να έχουν ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσμα με τον επιδιωκόμενο.

Πρόσφατες κλινικές μελέτες στον τομέα της εμμηνορρυσιακής ημικρανίας έδειξαν ότι οι αγωνιστές της σεροτονίνης είναι πιο αποτελεσματικοί για την εξάλειψη αυτού του παθολογικού συμπτώματος από τα παρασκευάσματα εργοταμίνης.

Επίσης σημαντικό σημείο είναι η χρήση του επιλεγμένου φαρμάκου σε επαρκή δόση, αλλά όχι στο ελάχιστο και στην αρχή της επίθεσης ημικρανίας.

Προληπτική θεραπεία

Προκειμένου να αποφασιστεί η ανάγκη για προληπτική ιατρική θεραπεία της εμμηνορροϊκής ημικρανίας, κάθε ασθενής πρέπει πρώτα να συμπληρώσει ένα ημερολόγιο πονοκεφάλου. Στο ημερολόγιο, μια γυναίκα πρέπει να σηματοδοτήσει τις ημέρες της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας, τις ημέρες της ημικρανίας και τη συνηθισμένη κεφαλαλγία για τουλάχιστον τρεις μήνες. Ένα τέτοιο ημερολόγιο θα βοηθήσει τον γιατρό να δημιουργήσει μια σύνδεση μεταξύ του πόνου και της εμμήνου ρύσεως, να προσδιορίσει τη συχνότητα εμφάνισης των επιθέσεων και να εξαγάγει συμπεράσματα σχετικά με την ανάγκη προληπτικής θεραπείας για την ημικρανία.

Σήμερα, οι γιατροί χρησιμοποιούν 3 σχέδια για την πρόληψη του πονοκέφαλου της εμμηνόρροιας.

Το πρώτο χρησιμοποιείται στην περίπτωση συχνών πονοκεφάλων, αν υπάρχουν άλλοι πόνοι που δεν σχετίζονται με την εμμηνόρροια και αν η ανακούφιση μιας επίθεσης δεν έχει θετικό αποτέλεσμα. Τα ακόλουθα φάρμακα συνταγογραφούνται καθημερινά σε ημερήσιες δόσεις:

• αμιτριπτυλίνη - 100 mg (από την ομάδα των αντικαταθλιπτικών).
• τοπιραμάτη - 100 mg (από την ομάδα των αντισπασμωδικών φαρμάκων).
• προπρανολόλη - 80 mg (από την ομάδα των β-αναστολέων).
• verapamil - 80 mg (από την ομάδα των αναστολέων διαύλων ασβεστίου).
• παρασκευάσματα μαγνησίου - 350 mg (από την ομάδα των βασικών ιχνοστοιχείων).

Η δεύτερη μέθοδος πρόληψης είναι η λήψη φαρμάκων γυναικείων σεξουαλικών ορμονών - συνδυασμένων από του στόματος αντισυλληπτικών ή οιστρογόνων φαρμάκων. Οι γυναίκες που χρειάζονται αντισύλληψη, καθώς και για κάποιους άλλους ιατρικούς λόγους, για παράδειγμα, δυσλειτουργική αιμορραγία της μήτρας, ενδομητρίωση, είναι συνταγογραφούμενα COC. Είναι απαραίτητο να λάβετε υπόψη ότι αυτά τα ορμονικά αντισυλληπτικά αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου σε γυναίκες με ημικρανία με αύρα, οπότε πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία πρέπει να προσδιορίσετε με ακρίβεια τον τύπο της ημικρανίας. Εάν η αντισύλληψη δεν είναι απαραίτητη, τότε μπορούν να χρησιμοποιηθούν παρασκευάσματα οιστρογόνων.

Το τρίτο σχήμα ονομάζεται βραχυπρόθεσμη πρόληψη. Δεδομένου ότι κατά τη διάρκεια μιας εμμηνορροϊκής εμμηνόρροιας είναι δυνατόν να προβλεφθεί ένας μελλοντικός πονοκέφαλος με μεγάλη ακρίβεια, είναι δυνατόν να συνταγογραφηθεί μια προληπτική θεραπεία την ημέρα πριν από πιθανή ημικρανία. Για τους σκοπούς αυτούς, χρησιμοποιούνται μη ναρκωτικά αναλγητικά, αγωνιστές σεροτονίνης και ορμονικά φάρμακα οιστρογόνου.

Κρατήστε ένα ημερολόγιο πονοκεφάλων - το δρόμο για τη σωστή διάγνωση και την κατάλληλη θεραπεία

Χωρίς ναρκωτικά

Αυτός ο τύπος θεραπείας περιλαμβάνει διάφορες μεθόδους επιστημονικά αναγνωρισμένης και εναλλακτικής ιατρικής. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως συμπληρωματικό συστατικό της κύριας θεραπείας και σε μερικές περιπτώσεις μπορούν να αντικαταστήσουν εντελώς τα δισκία. Μεταξύ των πιο αποτελεσματικών μεθόδων περιλαμβάνονται:

• ψυχοθεραπεία;
• την εξάλειψη των παραγόντων κινδύνου για την πρόκληση ημικρανίας (βέλτιστη διατροφή, επαρκής ύπνος, εξάλειψη εξωτερικών ανεπιθύμητων παραγόντων, εργασία με δική σας αντοχή στο στρες).
• διαφορετικές μεθόδους φυσιοθεραπείας.
• ρεφλεξολογία και βελονισμός ·
• υποθετική θεραπεία.
• θεραπευτικές ασκήσεις και μασάζ.
• μέσα παραδοσιακής ιατρικής.

Πρόληψη των πονοκεφάλων της εμμηνόρροιας

Είναι πολύ πιο εύκολο να αποφευχθεί οποιαδήποτε ασθένεια, παρά να ενταχθεί στη συνέχεια στη θεραπεία της. Αυτή η δήλωση ισχύει για την εμμηνορροϊκή εμμηνόρροια. Μερικές φορές η πρόληψη των ναρκωτικών δεν αρκεί για να αντιμετωπίσει την παθολογία. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να συμπληρωθεί η θεραπεία με προφύλαξη μη-φαρμάκων. Ίσως στο μέλλον, χάρη σε απλές συστάσεις σχετικά με τη συμπεριφορά και τον τρόπο ζωής, θα είστε σε θέση να εγκαταλείψετε τα πολύ "αβλαβή" χάπια κατά των πονοκεφάλων πριν από την εμμηνόρροια.

Τα κύρια προληπτικά μέτρα:

• ορθολογική κατανομή της εργάσιμης ημέρας με την εναλλαγή των περιόδων ενεργητικής εργασίας και ανάπαυσης ·
• συμμόρφωση στον ύπνο.
• να αποτρέψει τις αγχωτικές καταστάσεις, τις σωματικές και πνευματικές υπερτάσεις.
• αποκλείστε τις αιτίες ημικρανίας από τη διατροφή σας - σοκολάτα, αλκοόλ, ξηροί καρποί, πολύ αλμυρά τρόφιμα.
• Εμπλουτίστε το μενού με φρέσκα λαχανικά και φρούτα, θαλασσινά, αποξηραμένα φρούτα.
• να απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες (ιδιαίτερα το κάπνισμα, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου σε ασθενείς που χρησιμοποιούν COC).
• διατηρήστε ένα κανονικό σωματικό βάρος (εάν έχετε επιπλέον κιλά, στη συνέχεια προσπαθήστε να τα χάσετε)?
• τακτική άσκηση ·
• περπατά στον καθαρό αέρα.

Όπως μπορείτε να δείτε, δεν υπάρχει τίποτα έκτακτο στις προφυλακτικές συστάσεις. Αντιστοιχεί σε έναν σωστό και υγιεινό τρόπο ζωής και θα βοηθήσει όχι μόνο να ξεφορτωθεί έναν πονοκέφαλο, αλλά και να παραμείνει μια υγιής, όμορφη και δραστήρια γυναίκα για πολλά χρόνια.

Αιτίες πονοκεφάλων πριν από την εμμηνόρροια και πώς να το ξεφορτωθείτε

Η εμμηνόρροια σχετίζεται με πολλές ασθένειες. Στις κρίσιμες ημέρες, οι γυναίκες έχουν καταγγελίες για δυσφορία στην κοιλιακή χώρα, γενική επιδείνωση της υγείας, ενώ μερικές έχουν τρομερούς πονοκεφάλους. Γιατί πριν από τον μηνιαίο πονοκέφαλο και με οδυνηρή κανονικότητα; Για μερικές γυναίκες, το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) γίνεται πραγματικό πρόβλημα. Παθολογική κατάσταση συμβαίνει σε περισσότερες από τις μισές γυναίκες του κόσμου. Φυσικά, η διάθεση είναι ταυτόχρονα κακή, και η ευερεθιστότητα και η διέγερση οδηγούν σε σοκ όχι μόνο στα νοικοκυριά, αλλά και σε όλους εκείνους με τους οποίους η κυρία συναντά αυτές τις μέρες. Για να εξαλείψετε τα δυσάρεστα συμπτώματα, πρέπει να καταλάβετε τι συμβαίνει στο σώμα πριν από την εμμηνορροϊκή αιμορραγία.

Αιτίες των πονοκεφάλων του PMS

Οι κύριοι παράγοντες που προκαλούν την ανάπτυξη της ημικρανίας στο PMS:

1. Αλλάξτε επίπεδα ορμονών. Το επίπεδο της προγεστερόνης και των οιστρογόνων μειώνεται, πράγμα που προκαλεί μια ημικρανιακή επίθεση. Επομένως, ο πονοκέφαλος που εμφανίστηκε πριν από την εμμηνόρροια είναι φυσιολογικός για το PMS. Αυτό το σύμπτωμα θεωρείται ορμονικό.
2. Οστεοχονδρωσία του τραχήλου. Η παρουσιαζόμενη παθολογία οδηγεί σε συστολή των αγγείων, οπότε ο εγκέφαλος στερείται οξυγόνου. Εκτός από τους πονοκεφάλους, πιθανή γενική αδυναμία και λιποθυμία.
3. Προβλήματα με το πεπτικό σύστημα. Εάν πριν από την εμμηνόρροια ο πονοκέφαλος και η ναυτία είναι σοβαρός, αυτό μπορεί να οφείλεται στην τοξίκωση του σώματος λόγω της επαναρρόφησης των τοξινών στο έντερο.
4. Αντισυλληπτική χρήση σε ορμονική βάση. Εάν μια γυναίκα αρχίσει να σφύζει από το ναό της, αυτό μπορεί να υποδηλώνει την εμφάνιση παρενεργειών από τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται.
5. Η φλεγμονώδης διαδικασία στα γεννητικά όργανα, η εσωτερική ενδομητρίωση. Εκτός από την ημικρανία, ναυτία, έμετο, πόνο στην πλάτη.
6. Μεταβολή της αρτηριακής πίεσης.

Εάν μια γυναίκα έχει σοβαρό πονοκέφαλο πριν από την εμμηνόρροια, είναι απαραίτητο να μάθετε τα αίτια της, επειδή ο πόνος προκαλείται επίσης από άλλες παθήσεις. Τα δυσάρεστα συμπτώματα του PMS διαρκούν συνήθως από 1 έως 3 ημέρες. Ταυτόχρονα, οι περισσότερες γυναίκες αισθάνονται χειρότερα, μειώνεται η ικανότητα εργασίας τους.

Ταξινόμηση

Ο πόνος μπορεί να εντοπιστεί σε οποιαδήποτε μέρη του κεφαλιού και επίσης να έχει διαφορετικό χαρακτήρα. Για παράδειγμα, συχνά η ταλαιπωρία επηρεάζει το πίσω μέρος του κεφαλιού, του ναού, της κορυφής του κεφαλιού. Επιπλέον, ο πόνος μπορεί να είναι τόσο οξύς όσο και διάτρηση, τόσο πόνος ή τράβηγμα.

Εμμηνορροϊκή εμμηνόρροια

Αυτός ο τύπος θεωρείται ο πιο έντονος και δυσάρεστος. Συχνά ο πόνος καλύπτει το μισό του κεφαλιού, συγκεντρωμένο στους ναούς. Γίνεται δύσκολο για μια γυναίκα να μείνει σε ένα καλά φωτισμένο δωμάτιο, να ακούει ήχους. Η διάρκεια της επίθεσης είναι έως 3 ημέρες. Επιπλέον, η ναυτία ενώνει. Εάν εμφανιστεί έμετος, δεν ανακουφίζει την κατάσταση του ασθενούς. Μια τέτοια διάγνωση γίνεται όταν η δυσφορία εμφανίζεται εντός 2 κύκλων.

Πόνος στο άγχος

Είναι συνήθως ηλίθια. Ο ασθενής έχει την αίσθηση ότι το κεφάλι του είναι συμπιεσμένο σε μια αντεπίθεση. Η ένταση της δυσφορίας ποικίλει από το χαμηλό έως το μέσο.

Αγγειακός πονοκέφαλος

Συνήθως, τέτοιες αισθήσεις καλύπτουν το πίσω μέρος της κεφαλής, έχουν ελάχιστη ένταση. Μπορούν να εξαλειφθούν ακόμη και χωρίς τη χρήση φαρμάκων.

Θεραπεία και πρόληψη

Εάν μια γυναίκα έχει πονοκέφαλο πριν από την εμμηνόρροια, τότε η θεραπεία εξαρτάται από τις αιτίες. Η θεραπεία περιλαμβάνει όχι μόνο τη χρήση ναρκωτικών, αλλά και τη συμμόρφωση με μια ορισμένη διατροφή και ξεκούραση.

Η παραδοσιακή θεραπεία περιλαμβάνει τα ακόλουθα φάρμακα:

1. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα: "Ασπιρίνη", "Κετορόλα", "Νουροφαίνη" - χρησιμοποιούνται επίσης όταν το στομάχι πονάει. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ανεξάρτητα, αλλά πρώτα πρέπει να διαβάσετε την περίληψη. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν ο πόνος προκαλείται από την εγκυμοσύνη.
2. Οι προγεστερόνες (Duphaston) σας επιτρέπουν να προσαρμόσετε την κανονική ορμονική ισορροπία.
3. Συνδυασμένα από του στόματος αντισυλληπτικά.

Οι προετοιμασίες των ομάδων 2 και 3 συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό. Πριν από τη λήψη οποιουδήποτε φαρμάκου πρέπει να διαβάσετε τις οδηγίες χρήσης του.

Παρουσία πονοκεφάλων πριν από την εμμηνόρροια, η θεραπεία περιλαμβάνει όχι μόνο τη χρήση ναρκωτικών. Μπορεί να βοηθήσει κανονική ανάπαυση, και δεν χρειάζεται να κοιμηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Λειτουργεί καλά χαλαρωτικό ζεστό μπάνιο με την προσθήκη αιθέριων ελαίων. Μπορείτε επίσης να κάνετε acupressure τον εαυτό σας. Για τη θεραπεία της ημικρανίας, χρησιμοποιούνται εξειδικευμένα φάρμακα - τριπτάνια - καθώς τα συμβατικά αναλγητικά δεν εξαλείφουν αυτό το σύμπτωμα.

Δεν είναι λιγότερο χρήσιμο μια κρύα συμπίεση στην περιοχή της κεφαλής, η οποία πρέπει να διατηρηθεί για 10-20 λεπτά. Είναι επίσης σημαντικό να διορθώσετε τα τρόφιμα: αποκλείστε το λουκάνικο, τη σοκολάτα, τα μπαχαρικά, το αλκοόλ, το ισχυρό τσάι και καφέ, το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα από το μενού.

Μπορείτε επίσης να αποτρέψετε πονοκεφάλους πριν από την εμμηνόρροια. Για να το κάνετε αυτό, ακολουθήστε μερικές απλές οδηγίες:

• καλύτερα να αποφευχθεί η ψυχική και σωματική υπερφόρτωση, στρες?
• το μενού θα πρέπει να αποτελείται μόνο από υγιεινά προϊόντα και ένα σημαντικό μέρος καταλαμβάνεται από λαχανικά και φρούτα.
• θα πρέπει να εγκαταλείψουν τις κακές συνήθειες.
• είναι σημαντικό να διορθώσετε έναν τρόπο ξεκούρασης και εργασίας.
• με την παρουσία των παθολογιών της μήτρας και των προσαρτημάτων, είναι καλύτερο να απαλλαγούμε από αυτά.
• είναι απαραίτητο να ενισχυθεί το μυϊκό κορσέ, καθώς και τα αιμοφόρα αγγεία.

Η κεφαλαλγία πριν από την εμμηνόρροια δεν είναι ασυνήθιστη. Ωστόσο, μπορείτε γρήγορα να το αντιμετωπίσετε, αν γνωρίζετε τους λόγους για την εμφάνισή του.

Σοβαροί πονοκέφαλοι πριν από την εμμηνόρροια - μέθοδοι θεραπείας

Πολύ συχνά, πολλές γυναίκες εμφανίζουν πονοκεφάλους, ναυτία και ένα ολόκληρο σύμπλεγμα μεμονωμένων συμπτωμάτων πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, η οποία τελειώνει με την εμφάνιση της αιμορραγίας. Οι αιτίες των πονοκεφάλων πριν από την εμμηνόρροια είναι οι εξής: αυτή τη στιγμή, πολλές νευροψυχικές, ενδοκρινικές, βλενο-αγγειακές αντιδράσεις εμφανίζονται στο σώμα μιας γυναίκας, οι οποίες αποτελούν ένα σύμπλεγμα συμπτωμάτων και διαφόρων διαταραχών. Επομένως, πριν από την εμμηνόρροια, μια γυναίκα αρχίζει να αισθάνεται άσχημα και ένα από τα συμπτώματα είναι ο πονοκέφαλος, η ναυτία και ο εμετός.

Οι ειδικοί αντιμετωπίζουν διαφορετικά την ICP. Μερικοί θεωρούν ότι είναι μια φυσιολογική κατάσταση του σώματος, χωρίς να απαιτείται θεραπεία. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η θεραπεία είναι απλά απαραίτητη.

Γιατί ο πονοκέφαλος πριν από την εμμηνόρροια

Και όμως, γιατί πριν από τον μηνιαίο πονοκέφαλο; Στη μέση του κύκλου, εμφανίζεται ωορρηξία και το επίπεδο προγεστερόνης της γυναίκας αυξάνεται δραματικά, προετοιμάζοντας ενεργά το σώμα για την έναρξη της εγκυμοσύνης. Αν αυτό δεν συμβεί, αρχίζει η εμμηνόρροια, μετά την οποία το επίπεδο των ορμονών αλλάζει δραματικά, γεγονός που επηρεάζει ολόκληρη την κατάσταση της γυναίκας.

Αυτές οι διαφορές προκαλούν το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο. Ωστόσο, όλες οι γυναίκες δεν αρχίζουν να αισθάνονται άσχημα πριν από την εμμηνόρροια. Η ευημερία εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τους ακόλουθους παράγοντες:

• αλλαγή ισορροπίας νερού-αλατιού. Πριν από την εμμηνόρροια, το επίπεδο των οιστρογόνων στο αίμα αυξάνεται, πράγμα που οδηγεί σε κατακράτηση νερού στο σώμα. Αυτό μπορεί να συμβάλει όχι μόνο στο υπερβολικό βάρος, το οποίο επιστρέφει στο φυσιολογικό μετά το πέρας της εμμήνου ρύσεως, αλλά και στην επιδείνωση της υγείας. Για πολλούς ανθρώπους, το υπερβολικό υγρό μετατρέπεται σε πονοκεφάλους λόγω αύξησης της αρτηριακής πίεσης.
• πρήξιμο. Εάν υπάρχει τάση σχηματισμού τους, τότε μπορεί να εμφανιστεί πρήξιμο εγκεφαλικού ιστού. Εάν συμβεί αυτό, τότε γίνεται δύσκολο για τη γυναίκα να ξεφορτωθεί τους θρυμμένους πονοκεφάλους. Εμφανίζονται στην περιοχή του λαιμού και του στέμματος και μπορούν να χαλάσουν τη γενική ευημερία. Ταυτόχρονα, μπορεί να αυξηθεί η αρτηριακή και ενδοκρανιακή πίεση.

Πρέπει επίσης να παίρνετε διουρητικά κατά τη διάρκεια του PMS, αλλά μόνο αφού συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Εάν τα παίρνετε μόνοι σας, η ισορροπία νερού-αλατιού του σώματος μπορεί να αλλάξει και μπορεί να εμφανιστεί νεφρική ανεπάρκεια.

Επιπλέον, η ημικρανία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως αξίζει ιδιαίτερης προσοχής. Συχνά συχνά οι επιθέσεις εμφανίζονται πριν από την έναρξη της εμμηνόρροιας. Αυτός ο πόνος χαρακτηρίζεται από ένα αίσθημα παλμών, το οποίο δίνει στην περιοχή του κροταφικού τμήματος ή μπορεί να εμφανιστεί στην περιοχή του μέτωπου. Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, τα αγγεία στενεύουν έντονα, κατόπιν γίνονται διασταλμένα, γεγονός που οδηγεί σε σοβαρό πονοκέφαλο.

Πολύ συχνά, εμφανίζονται νευρολογικά συμπτώματα. Η χρόνια ημικρανία είναι ένας άλλος λόγος που προκαλεί πονοκεφάλους και πολλά άλλα δυσάρεστα συμπτώματα πριν από την εμμηνόρροια.

Τα δυσάρεστα συμπτώματα PMS

Περισσότερο από το 60% των γυναικών δεν ανέχονται την ορμονική προσαρμογή πριν από την εμμηνόρροια κάθε μήνα. Το PMS συχνά υπενθυμίζει τα συμπτώματά του, όπως:

• ακινησία, δάκρυα, ευερεθιστότητα. Τα συναισθήματα αρχίζουν να ξεφεύγουν από τον έλεγχο και μια γυναίκα μπορεί να φωνάξει ή να φωνάξει, να θυμώνει κάποιον στην πιο ακατάλληλη στιγμή.
• ναυτία, έμετο, διάρροια και δυσπεψία.
• δυσκολίες στην εργασία που απαιτεί συγκέντρωση, αυξημένη συγκέντρωση της προσοχής. Αποδεικνύεται ότι ένα μέρος των ατυχημάτων που προέκυψαν λόγω ελαττώματος των γυναικών οδηγών αντιπροσώπευαν λίγο πριν την εμμηνόρροια.
• διαταραχές ύπνου: αϋπνία ή υπνηλία.
• το κεφάλι αρχίζει να βλάπτει και οι συνηθισμένες θεραπείες δεν βοηθούν.

Η ημικρανία που προκαλείται από το PMS μπορεί να είναι διαφορετική από τις συνήθεις επιθέσεις αυτής της νόσου. Οι επιθέσεις διαρκούν περισσότερο και γίνονται ισχυρότερες από ό, τι κατά τη διάρκεια μιας φυσιολογικής ημικρανίας. Κατά μέσο όρο, η διάρκεια μιας επίθεσης διαρκεί 72 ώρες.

Επίσης, με εμμηνορροϊκή εμμηνόρροια δεν υπάρχει ποτέ αύρα, όπως με άλλες επιθέσεις. Ένας τέτοιος πονοκέφαλος είναι χειρότερη θεραπεία και πολύ συχνά γίνεται η κύρια αιτία του πόνου σε όλο το σώμα, αδυναμία και κόπωση.

Μπορώ να θεραπεύσω έναν πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια του PMS

Η κακή υγεία δεν επιτρέπει σε μια γυναίκα να οδηγεί μια κανονική ζωή. PMS πονοκέφαλος θα πρέπει να επιλυθεί. Οι γιατροί δίνουν τις ακόλουθες συστάσεις για να απαλλαγούν από πονοκεφάλους, οι οποίες μπορούν να ανακουφίσουν σημαντικά την κατάσταση μιας γυναίκας αυτή τη στιγμή και ακόμη και να ανακουφίσουν εντελώς τον πονοκέφαλο. Πρώτα απ 'όλα, είναι:

1. Λαμβάνοντας παυσίπονα. Εάν ανησυχείτε για σοβαρούς πονοκεφάλους στην προεμμηνορροϊκή περίοδο, οι γιατροί σας συμβουλεύουν να πάρετε μεφεναμικό οξύ, ιβουπροφαίνη, δικλοφενάκη, ναπροξένη και άλλα. Για να αποφύγετε επιθέσεις από πόνο, πρέπει να ληφθούν λίγες μέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Επίσης, οι γιατροί συμβουλεύουν να αυξήσουν τα επίπεδα οιστρογόνων πριν από την εμμηνόρροια. Για να γίνει αυτό, πρέπει να περάσετε τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης, για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε ένα έμπλαστρο με οιστρογόνα, το οποίο μπορεί να αγοραστεί σε σχεδόν οποιοδήποτε φαρμακείο. Αυτό εξαλείφει σημαντικά τα δυσάρεστα συμπτώματα και αφαιρεί πονοκεφάλους που σχετίζονται με ορμονικές αλλαγές στο σώμα.
2. Η σωστή διατροφή. Δεν είναι απαραίτητο να τρώτε πολλά πικάντικα τρόφιμα, λιπαρά, κρέας, αλλά και να συμμετέχετε σε σοκολάτες και άλλα γλυκά. Εάν μια γυναίκα έχει ημικρανία, πρέπει να αποκλειστούν τυριά με μούχλα, καπνιστό λουκάνικο ή αλατισμένο ψάρι. Έχει αποδειχθεί ότι αυτά τα προϊόντα μπορούν να προκαλέσουν αγγειακούς σπασμούς και επιθέσεις ημικρανίας. Άλλοι πονοκέφαλοι πονοκεφάλων είναι καρύδια και αλκοολούχα ποτά, ιδιαίτερα ισχυρά. Λόγω της κατακράτησης υγρών στο σώμα, θα πρέπει να προσπαθήσετε να περιορίσετε την πρόσληψη αλατιού, τότε μπορείτε να αποφύγετε τη διόγκωση και τους πονοκεφάλους.
3. Καφές Αν το χρησιμοποιείτε πολύ, τότε δεν μπορεί να αποφευχθεί ο πονοκέφαλος πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Πριν από την εμμηνόρροια, αξίζει να μειωθεί η πρόσληψη καφέ, ιδιαίτερα φυσικού και ισχυρού, με υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη, όπως και άλλα ποτά, όπως κακάο, ισχυρό τσάι ή κόλα. Αυτά τα ποτά περιέχουν μεγάλες ποσότητες καφεΐνης, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους.
4. Αγχωτικές καταστάσεις. Μπορούν συχνά να προκαλέσουν πονοκεφάλους, οπότε προσπαθήστε να μην νιώσετε νευρικός σε αυτή τη στιγμή και να μειώσετε το ψυχικό στρες. Τα τσάι με μέντα και βαλεριάνα, χαλαρωτικά λουτρά, αρωματοθεραπεία και κοινωνικοποίηση με ωραία άτομα και κατοικίδια ζώα θα συμβάλουν στη βελτίωση της συνολικής ευεξίας. Ως εκ τούτου, σε ένα χαλαρό, φιλικό περιβάλλον, το σώμα χαλαρώνει και οι πονοκέφαλοι πριν από την εμμηνόρροια συμβαίνουν πολύ λιγότερο συχνά.
5. Θρεπτικά συστατικά. Οι γιατροί συμβουλεύουν τη λήψη ασβεστίου και την κατανάλωση όσο το δυνατόν περισσότερων τροφίμων που το περιέχουν. Επίσης, το μαγνήσιο και η βιταμίνη Β6 βοηθούν το σώμα της γυναίκας να αντιμετωπίσει την κακή υγεία.
6. Ψυχρή θεραπεία. Η συμπίεση ψύξης, η λήψη ενός αντιθέτου πνεύματος διευκολύνει τους πονοκεφάλους και ανακουφίζει σημαντικά την ένταση. Το πρωί είναι πολύ χρήσιμο να πλένετε με πολύ κρύο νερό ή να χρησιμοποιείτε ψυγμένο μικκυλιακό νερό για να βελτιώσετε τη συνολική ευεξία.
7. Αντισυλληπτική χρήση. Για μερικούς ανθρώπους, αυτά τα χάπια βοηθούν στην ανακούφιση των πονοκεφάλων. Αλλά να θυμάστε ότι τα εσφαλμένα επιλεγμένα αντισυλληπτικά μπορούν να προκαλέσουν δυσάρεστους πονοκεφάλους πριν από την εμμηνόρροια. Είναι καλύτερο να μην πειραματίζεται και να παίρνετε φάρμακα που βελτιώνουν τη γενική υγεία σας.

Έτσι, ένας πονοκέφαλος πριν από την εμμηνόρροια δεν είναι μια ασθένεια, αλλά μια απάντηση οργανισμού σε ορμονικές αλλαγές. Και στη δύναμή σας να κάνετε αυτή τη διαδικασία ανώδυνη. Οι γιατροί συμβουλεύουν να περιορίσουν τα γλυκά, την καφεΐνη, τα αλκοολούχα ποτά, καθώς και να προσπαθήσουν να πάρουν λιγότερο αλάτι. Μερικοί άνθρωποι βοηθούν τα παυσίπονα. Αλλά είναι καλύτερα να λαμβάνονται μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό.

Πώς να απαλλαγείτε από επίμονες κεφαλαλγίες με PMS

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος της γυναίκας προκαλεί παρατυπίες στο σώμα της. Αυτό είναι συνέπεια κάποιων αλλαγών που συμβαίνουν την παραμονή της εμμήνου ρύσεως. Προκαλούνται από διάφορους λόγους, έκαστο των οποίων θεωρείται ξεχωριστά.

Ορμονική αύξηση

Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας στο σώμα της γυναίκας, η ορμόνη προγεστερόνη αρχίζει να παράγεται. Δημιουργεί τις απαραίτητες συνθήκες για την εγκυμοσύνη. Το επίπεδο του αίματός του αρχίζει να μειώνεται τη στιγμή που τα γεννητικά κύτταρα δεν γονιμοποιήθηκαν. Εξαιτίας αυτού, αρχίζει η εμμηνόρροια και παράγεται η κύρια γυναικεία ορμόνη - οιστρογόνα. Μεταβολές στο επίπεδο αυτών των ουσιών και προκαλεί πονοκεφάλους την παραμονή της εμμήνου ρύσεως.

Παραβίαση της ισορροπίας νερού-αλατιού

Πριν από την εμμηνόρροια, τα οιστρογόνα αρχίζουν να παράγονται στο γυναικείο σώμα, αντικαθιστώντας την προγεστερόνη. Αλλά δεν χρειάζεται, καθώς η εγκυμοσύνη δεν έρχεται. Μια μεγάλη ποσότητα οιστρογόνων μπορεί να οδηγήσει σε οίδημα των χεριών, των ποδιών, του προσώπου, του εγκεφάλου, αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Όταν η υποθαλαμική περιοχή πρήζεται, η γυναίκα αισθάνεται τον παλμό και την πίεση στο λαιμό και το στέμμα.

Εκτός από τα κύρια σημεία, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους πριν από την εμμηνόρροια.

Αυτή τη στιγμή της PMS, η γυναίκα γίνεται ευερέθιστη και γρήγορη. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους την παραμονή της εμμήνου ρύσεως. Όταν τελειώνει η εμμηνόπαυση, η ψυχο-συναισθηματική κατάσταση επανέρχεται στο φυσιολογικό και με αυτήν περνάει ημικρανία.

Αντισυλληπτικά

Τα αντισυλληπτικά φάρμακα αυξάνουν την ποσότητα του οιστρογόνου κατά 4 φορές και με την εμφάνιση της εμμηνόρροιας εμφανίζεται ταχεία μείωση. Λόγω αυτής της απότομης έκρηξης και ημικρανία εμφανίζεται δύο ημέρες πριν από την εμμηνόρροια.

Τύποι πονοκεφάλων πριν από το PMS

Οι πονοκέφαλοι ενόψει της εμμηνόρροιας μπορεί να είναι διαφορετικοί. Μπορούν να εντοπιστούν σε διάφορα μέρη του εγκεφάλου και να έχουν διαφορετικό χαρακτήρα. Όλοι οι τύποι τέτοιων εκδηλώσεων παρουσιάζονται παρακάτω.

Ημικρανία κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου

Η ημικρανία πριν από την εμμηνόρροια εκδηλώνεται από έντονους πονοκεφάλους. Για να το αντιμετωπίσετε μόνοι σας είναι σχεδόν αδύνατο. Ακόμη και η χρήση αντισπασμωδικών δεν δίνει την επιθυμητή ανακούφιση. Για να μην μπερδέψετε μια ημικρανία με ένα συνηθισμένο πονοκέφαλο, πρέπει να γνωρίζετε τα βασικά της συμπτώματα:

• Η ημικρανία μπορεί να διαρκέσει από αρκετές ώρες έως 3-4 ημέρες.
• σοβαρές πόνους πόνου.
• ο πόνος εμφανίζεται μόνο από την αριστερή ή από τη δεξιά πλευρά του κεφαλιού.
• μειωμένη όρεξη, ναυτία και έμετο.
• η ημικρανία μπορεί να προκαλέσει δυσανεξία σε ορισμένες οσμές, γεύσεις και φωτοφοβία.

Εάν μια γυναίκα έχει όλα τα σημάδια της εμμηνορροϊκής εμμήνου και εμφανίζεται σε δύο κύκλους από 3, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει φάρμακα που περιέχουν μαγνήσιο, η οποία αρχίζει πέντε ημέρες πριν από την έναρξη του πόνου.

Ο πόνος είναι έντονος. Ο βαθμός εκδήλωσης μπορεί να είναι χαμηλός ή μέτριος. Μια γυναίκα αισθάνεται θαμπό πόνο και συστολή του κεφαλιού. Μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτές τις εκδηλώσεις με τη βοήθεια του μασάζ.

Αγγειακός πονοκέφαλος. Οδυνηρές αισθήσεις μεσαίου και μικρού βαθμού. Βρίσκονται στην περιοχή του αυχένα. Για να απαλλαγείτε από τις εκδηλώσεις, αρκεί να ακολουθήσετε μια δίαιτα, να εξαλείψετε το πρήξιμο, να εφαρμόσετε κρύες κομπρέσες στο μέτωπο και να χαλαρώσετε.

Μέθοδοι αντιμετώπισης της ημικρανίας για το PMS

Υπάρχει μια ευρέως διαδεδομένη άποψη ότι οι εμμηνορροϊκές ημικρανίες και άλλοι τύποι κεφαλαλγίας είναι φυσιολογικοί και θα εξαφανιστούν μετά το πέρας της εμμήνου ρύσεως. Αυτή η υπόθεση είναι εσφαλμένη. Επειδή μια γυναίκα που πάσχει από τέτοια συμπτώματα αντιμετωπίζει σοβαρή ταλαιπωρία, πόνο και συναισθηματική υπερφόρτωση.

Με τέτοια φαινόμενα πρέπει να αγωνιστούμε. Αυτό θα βοηθήσει τον νευρολόγο, αξίζει μια επίσκεψη πριν από την έναρξη των πονοκεφάλων. Εκτός από έναν γυναικολόγο, μπορεί να συνταγογραφήσει ένα σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων που σταθεροποιούν τον κύκλο και ανακουφίζουν τα δυσάρεστα συμπτώματα πριν από την εμμηνόρροια.

Φάρμακα

Για τη θεραπεία πονοκεφάλων με PMS, θα πρέπει να μάθετε τη φύση τους. Για το σκοπό αυτό θα διεξαχθεί ένα σύνολο διαγνωστικών διαδικασιών, μετά το οποίο θα συνταγογραφηθούν φάρμακα:

• Αντιφλεγμονώδη μη στεροειδή φάρμακα - ανακουφίζει τον πόνο. Μπορεί να είναι η νουροφαίνη ή η ασπιρίνη.
• Αντισυλληπτικά σε συνδυασμό με οιστρογόνα για στοματική χρήση.
• Προγεστερόνες - ένα συνθετικό αντίγραφο των ορμονών φύλου (Duphaston).

Μη στεροειδή σημαίνει μια γυναίκα μπορεί να χρησιμοποιήσει χωρίς ειδικά ραντεβού. Χρειάζονται για να ανακουφίσουν τον πόνο. Οι γιατροί συστήνουν τη λήψη αυτών των φαρμάκων λίγες μέρες πριν από την έναρξη του πόνου. Αυτό θα δώσει την ευκαιρία να προσδιοριστεί η συχνότητα, η συχνότητα και η συχνότητα των συμπτωμάτων. Σε αυτή την περίπτωση, η γυναίκα θα πρέπει να τηρεί ένα ημερολόγιο στο οποίο καταγράφεται η ημερομηνία έναρξης και τερματισμού του μηνιαίου και επίσης να περιγράφει τη φύση, την έκταση και τη διάρκεια του πονοκέφαλου.

Και οι δύο τελευταίες ομάδες φαρμάκων απαιτούν ιατρική παρακολούθηση. Επειδή αυτές είναι ορμονικές ουσίες, ο κύριος σκοπός των οποίων είναι η εξάλειψη των δυσάρεστων συμπτωμάτων. Η αυτοθεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε ορμονική ανισορροπία και επιδείνωση της γενικής κατάστασης.

Διατροφή

Η σωστή διατροφή και η εξάλειψη των τροφίμων που συμβάλλουν στην εκδήλωση της ημικρανίας θα βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος.

Από τη διατροφή πρέπει να αποκλειστεί:

• σοκολάτα;
• αλκοόλης.
• πικάντικο, αλατισμένο, καπνιστό?
• ισχυρά καφεϊνούχα ποτά.

Τρόφιμα που πρέπει να προστεθούν στη διατροφή:

• λαχανικά και φρούτα.
• άπαχο κρέας και ψάρια.
• εσπεριδοειδών ·
• γαλακτοκομικά προϊόντα ·
• ξηροί καρποί ·
• φυσικά μπαχαρικά.

Μερικές φορές οι γυναίκες χρησιμοποιούν αλκοόλ για να ανακουφίσουν τον πόνο πριν από την εμμηνόρροια. Κάτω από τη δράση του, τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται και οι οδυνηρές εκδηλώσεις σταματούν. Αλλά αυτό το αποτέλεσμα είναι μη ανθεκτικό και μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία στο μέλλον.

Υποδοχή βιταμινών και μετάλλων

Η έλλειψη βιταμινών και η έλλειψη ζωτικών ορυκτών μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους πριν από την εμμηνόρροια. Προκειμένου ο οργανισμός να εφοδιάζεται πλήρως με δραστικές ουσίες, ειδικά σύμπλοκα συνταγογραφούνται από έναν γυναικολόγο, ο οποίος αντισταθμίζει την έλλειψη. Αυτά τα φάρμακα συνταγογραφούνται ξεχωριστά, ανάλογα με τα συμπτώματα.

Θεραπεία με αιθέρια έλαια

Το λάδι λεβάντας ανακουφίζει από το άγχος και δρα ως ηρεμιστικό, το οποίο βοηθά στην υπερνίκηση της ημικρανίας πριν από την εμμηνόρροια.

Για να το κάνετε αυτό, πάρτε ένα μικρό μπολ, ρίξτε μέσα του ζεστό νερό, το οποίο προστίθεται μερικές σταγόνες του πετρελαίου. Η γυναίκα θα πρέπει να λυγίσει πάνω από τη λεκάνη και να καλύψει με μια πετσέτα. Πρέπει να αναπνεύσετε σε ζεύγη για πέντε λεπτά.

Επίσης, το λάδι λεβάντας χρησιμοποιείται για αυτο-μασάζ της χρονικής περιοχής του κεφαλιού. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 2-3 λεπτά. Αυτή τη στιγμή, πρέπει να χαλαρώσετε και να αναπνεύσετε ομοιόμορφα. Ο ευκάλυπτος, το σανδαλόξυλο και το δυόσμο είναι επίσης κατάλληλοι για αυτό.

Κρύα πακέτα

Βοηθήστε καλά να αντιμετωπίσετε έναν πονοκέφαλο πριν από την εμμηνόρροια. Για το σκοπό αυτό, εφαρμόζεται μια πετσέτα στο μέτωπο για 15 λεπτά.

Πριν από την εμμηνόρροια, είναι σημαντικό να μειωθεί η σωματική άσκηση, να εξαλειφθεί η πίεση και η καταπόνηση. Για ηρεμιστικούς σκοπούς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τσάι με μέντα ή λεμόνι.

Βελτιώστε την κατάσταση και την εξάλειψη των κακών συνηθειών. Αξίζει να κάνετε μια μεγάλη βόλτα στο δρόμο και να κάνετε γιόγκα. Ένας υγιής νυχτερινός ύπνος για 7-8 ώρες και η σωστή καθημερινή ρουτίνα ελαχιστοποιούν την εμφάνιση ημικρανίας.

Πρόληψη του πόνου για PMS

Ο πόνος με PMS είναι πιο εύκολο να αποφευχθεί παρά να θεραπευτεί. Για να το κάνετε αυτό, ακολουθήστε τα εξής βήματα:

• για την ελαχιστοποίηση των νευρικών βλαβών.
• να έχετε μια καλή ξεκούραση τη νύχτα.
• να παρατηρήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
• ελέγχετε το βάρος σας.
• εμπλουτίστε τη διατροφή με φρέσκα λαχανικά και φρούτα.
• βιταμίνες ·
• για να πάτε στην πισίνα και να παίξετε αθλήματα.

Για μερικές γυναίκες, η ημικρανία την παραμονή της εμμήνου ρύσεως είναι ο φυσικός κανόνας. Πολλοί από τους αντιπροσώπους του ασθενέστερου σεξ μάχονται μόνο με τα συμπτώματα και αν δεν λειτουργούν, τότε προτίθενται να υπομείνουν. Ωστόσο, κάθε ειδικός ισχυρίζεται ότι συχνές και σοβαρές ημικρανίες κατά την περίοδο του εμμηνορρυσιακού κύκλου και αφού απαιτούν διάγνωση και σωστή έγκαιρη θεραπεία.