Βότανα που διαχέουν αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου

Ο παθολογικός αγγειόσπασμος οδηγεί σε κυκλοφορικές διαταραχές του εγκεφάλου. Η μείωση της ποσότητας του κυκλοφορούντος αίματος κάθε λεπτό οδηγεί σε οξείες καταστάσεις (ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο, παροδική ισχαιμική προσβολή, υποαραχνοειδής αιμορραγία) και χρόνιες παθήσεις (αγγειακή εγκεφαλοπάθεια και αγγειακή άνοια).

Ο σπασμός μπορεί να αποφευχθεί και να απομακρυνθεί στο σπίτι με τη βοήθεια λαϊκών φαρμάκων, σωστής διατροφής και φαρμάκων.

Ποια είναι η κλινική εικόνα

Δεν υπάρχουν ειδικά συμπτώματα περιορισμένων εγκεφαλικών αγγείων, με εξαίρεση τις οξείες παθολογίες, όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο. Ο χρόνιος σπασμός και τα συμπτώματα της συστολής αναπτύσσονται σταδιακά. Ορισμένες χρόνιες ασθένειες (εγκεφαλοπάθεια) αναπτύσσονται από 2 έως 10 χρόνια. Ωστόσο, οποιαδήποτε παθολογική συστολή μπορεί να αναγνωριστεί στα αρχικά στάδια ανάπτυξης με τη βοήθεια τέτοιων συμπτωμάτων:

1. Εγκεφαλικά συμπτώματα: πονοκέφαλος, ζάλη, γρήγορη κόπωση από απλή δουλειά, ευερεθιστότητα, διαταραχή του ύπνου, αυξημένη ευαισθησία στο φως, ήχος ή οσμή, υπνηλία, έλλειψη επιθυμίας να ασχοληθεί με δραστηριότητες εργασίας.
2. Διαταραχές του φυτού: εφίδρωση, δυσκοιλιότητα, διάρροια, παραισθησία, δυσκολία στην αναπνοή, αίσθημα παλμών, απώλεια της όρεξης, πόνος στο σωστό υποχονδρίδιο, διαταραχή ούρησης, στυτική δυσλειτουργία.

Αυτά τα συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά πολλών ασθενειών του εγκεφάλου, επομένως, ονομάζονται μη ειδικά. Αν βρείτε τέτοια σημεία στον εαυτό σας ή στους αγαπημένους σας - επικοινωνήστε με τον νευρολόγο σας και περάστε από την έρευνα του εγκεφάλου.

Λαϊκές θεραπείες

Λίστα κοινών ερωτήσεων:

Ο καφές περιορίζει ή διευρύνει τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου;

Ο καφές είναι ένα τυπικό τονωτικό ποτό λόγω του ότι περιέχει καφεΐνη - ένα ψυχοδιεγερτικό που αυξάνει τον τόνο του κεντρικού νευρικού συστήματος. Η καφεΐνη συστέλλει τα αγγεία του εγκεφάλου. Το ποτό παρουσιάζεται σε άτομα που υποφέρουν από υπόταση. Ωστόσο, η αντίδραση στον καφέ είναι ατομική και μπορεί να είναι παράδοξη: σε μερικούς ανθρώπους, με μικρούς όγκους ποτών, τα αγγεία μπορούν να διογκωθούν και ακόμη και να προκαλέσουν υπνηλία.

Το αλκοόλ διαστέλλει ή περιορίζει τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου;

Το αλκοόλ και τα στοιχεία που το περιέχουν έχουν καταπραϋντική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα, επεκτείνοντας τα αγγεία του εγκεφάλου.

Κονιάκ στενεύει ή διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου;

Το κονιάκ, ως εκπρόσωπος ισχυρών οινοπνευματωδών ποτών, έχει ανασταλτική και καταπραϋντική επίδραση στο νευρικό σύστημα, λόγω της οποίας επεκτείνονται τα αγγεία του εγκεφάλου. Μειώνει την αρτηριακή πίεση και χαλαρώνει τις αρτηρίες.

Η γλυκίνη διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία;

Η γλυκίνη είναι ένας νοοτροπικός παράγοντας. Αυτή η φαρμακολογική ομάδα επηρεάζει τα εγκεφαλικά κύτταρα, προστατεύοντάς τα από βλάβη και πείνα με οξυγόνο. Τα νοοτροπικά βελτιώνουν τον μεταβολισμό στον ιστό του εγκεφάλου. Ωστόσο, η γλυκίνη δεν επηρεάζει τον αγγειακό τόνο και δεν μειώνει την αρτηριακή πίεση.

Τι διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και ποιες λαϊκές θεραπείες μπορούν να χρησιμοποιηθούν:

1. Πράσινο τσάι, περιεκτικότητα σε κατεχίνη. Αυτό το φλαβονοειδές έχει μια ήπια διαστολή των εγκεφαλικών αγγείων. Επίσης, το πράσινο τσάι μειώνει την αρτηριακή πίεση. Με αυξημένη πίεση, μπορείτε να πιείτε 2-3 φλιτζάνια ποτό ανά ημέρα.
2. Ζωικό μούρο βαλεριάνα. Πώς να μαγειρεύετε: σε 200 ml βραστό νερό προσθέστε 10 g των ριζών του φυτού και επιμείνετε 2-3 ώρες. Την ημέρα πρέπει να ληφθεί μια κουταλιά της σούπας 4 φορές.
3. Λάδι σκόρδου. Πώς να μαγειρέψετε: ξεφλουδίστε ένα σκελίδα σκόρδο και εξηγήστε το. Ρίξτε το λεπτό σκόρδο με 100 ml ηλιέλαιο. Βάλτε το μείγμα στο ψυγείο για μια μέρα, πρέπει να επιμείνει. Την επόμενη μέρα, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού φρέσκο ​​χυμό λεμονιού στο μείγμα και ανακατέψτε. Πάρτε το λαμβανόμενο υγρό 3 φορές την ημέρα σε 30 λεπτά πριν από το φαγητό.

Βότανα για την επέκταση των εγκεφαλικών αγγείων:

• Συλλογή φυτών: χαμομήλι, μπουμπούκια σημύδας, άγιος Ιωάννης, άμορφο και χιλιετή. Όλα τα μέρη πρέπει να είναι αναλογικά (1k1). Ανακατέψτε τα ξηρά μέρη των φυτών και τα γεμίστε με 300 ml βραστό νερό. Επιμείνετε για μια ώρα. Συνιστάται να λαμβάνετε το πρωί και το βράδυ 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.
• Χάουθορν Το φυτό χαμηλώνει την αρτηριακή πίεση και ανακουφίζει τον αγγειακό σπασμό. Πώς να μαγειρεύετε: 20-30 g ξηρών φρούτων ρίξτε 100 ml βραστό νερό και βράστε για 5 λεπτά. Αφού βράσει, στραγγίξτε το υγρό και αφήστε το να κρυώσει και να ψυχθεί. Την επόμενη μέρα, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας πριν τα γεύματα. Συνιστάται να πίνετε μέσα σε 3 μήνες.

Οι ασκήσεις για την επέκταση των εγκεφαλικών αγγείων μπορούν να πραγματοποιηθούν στο σπίτι. Μια τέτοια γυμναστική συνιστάται να επεκτείνει τα σκάφη:

1. Αρχική θέση - στάση. Τα πόδια είναι το πλάτος του ώμου. 2-3 λεπτά κάνουν κυκλικές κινήσεις προς τα δεξιά και αριστερόστροφα.
2. Η θέση είναι η ίδια. Σηκώστε τα χέρια σας εντελώς και κουνήστε τα δάχτυλά σας μαζί, κάνοντας μια κλειδαριά από αυτό. Τώρα κάνετε 4 κλίσεις προς τα εμπρός και 4 κλίσεις προς τα πίσω.
3. Αρχική θέση - που βρίσκεται στην πλάτη σας. Τεντώστε τα χέρια σας στις πλευρές σας. Τώρα πρέπει να σηκώσετε τα πόδια σας χωρίς να λυγίζετε τα γόνατά σας. Κατά την ανύψωση των ποδιών στην άρθρωση του ισχίου, είναι απαραίτητο τα κάτω άκρα και ο κορμός να σχηματίζουν μια ορθή γωνία.
4. Αρχική θέση - συνεδρίαση. Συνδέστε την παλάμη σας στο μέτωπό σας και πιέστε την, ενώ ταυτόχρονα αντισταθείτε στους μυς του λαιμού. Σε αυτή τη θέση, πρέπει να περάσετε 10-15 δευτερόλεπτα. Αυτή η άσκηση θερμαίνει τους μυς του λαιμού, διαστέλλει τις κύριες αρτηρίες και βελτιώνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο.

Ισχύς

Τα προϊόντα που επεκτείνονται:

• Σκόρδο Αποτελείται από αιθέρια έλαια και αλικίνη. Αυτές οι βιολογικά δραστικές ουσίες ανακουφίζουν τους σπασμούς των αρτηριών και ενισχύουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Επιπλέον, η αλικίνη αποτρέπει τον σχηματισμό πλακών χοληστερόλης.
• Τζίντζερ Περιέχει επίσης αλικίνη, μόνο σε μικρότερες ποσότητες. Εκτός από την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, το τζίντζερ ενισχύει την ανοσοπροστασία και έχει μια λειτουργία αποτοξίνωσης.
• Λεμόνι Το φυτό εσπεριδοειδών έχει ασθενές αποτέλεσμα στον αγγειακό τόνο, αλλά σε συνδυασμό με τις βιταμίνες που περιέχει, το λεμόνι ενισχύει τον τοίχο και μειώνει τον κίνδυνο των αθηρωματικών πλακών.
• Μέλι Το προϊόν δεν έχει άμεση επίδραση στον τόνο, αλλά χάρη στα ιχνοστοιχεία και τις ενώσεις, το μέλι ομαλοποιεί τις ρεολογικές ιδιότητες του αίματος.
• Καλίνα. Ο καρπός του φυτού για επέκταση πρέπει να καταναλωθεί φρέσκο. Η Kalina μειώνει την αρτηριακή πίεση. Λάβετε υπόψη τον περιορισμό: 50 g του προϊόντος. Έτσι, αν χρησιμοποιήσετε περισσότερα, το viburnum, αντίθετα, αυξάνει την πίεση του αίματος και τον καρδιακό ρυθμό ανά λεπτό.
• Πράσινο τσάι. Διευρύνει τον αυλό των αρτηριών. Για το καλύτερο αποτέλεσμα θα πρέπει να πίνετε με λεμόνι. Είναι καλύτερα να πίνετε το πρωί.

Φάρμακα

Τα φάρμακα για την επέκταση των εγκεφαλικών αγγείων χωρίζονται στις ακόλουθες φαρμακολογικές ομάδες:

1. Φάρμακα που δρουν άμεσα στον αγγειακό λείο μυ. Χαλαρώνουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, μειώνουν την περιφερειακή αντίσταση των αρτηριών και των φλεβών, ρυθμίζουν τον τόνο και μειώνουν την αρτηριακή πίεση. Παρασκευάσματα: Dibazol, Apressin, νιτροπρωσσικό νάτριο.
2. Αναστολείς διαύλων ασβεστίου. Αυτά τα εργαλεία εμποδίζουν τα κανάλια που επιτρέπουν στο ασβέστιο να διέλθει και να ενεργοποιήσει τη διέγερση. Αυτά τα χάπια δεν επιτρέπουν στο ασβέστιο να εισέλθει στη μεμβράνη και να αναπτύξει ένα δυναμικό δράσης. Παρασκευάσματα: Βεραπαμίλη, Νιφεδιπίνη.
3. Αναστολείς του μετατρεπτικού ενζύμου της αγγειοτενσίνης. Αυτά τα φάρμακα δεν επιτρέπουν την παθητική μορφή της αγγειοτενσίνης Ι να μετατραπεί σε ενεργή μορφή - αγγειοτασίνη II. Παρασκευάσματα: Captopril, Enalapril.
4. Ανταγωνιστές υποδοχέα αγγειοτενσίνης II. Αποκλείουν υποδοχείς που αντιλαμβάνονται την αγγειοτενσίνη II. Εκπρόσωποι: Losartan.
5. Προετοιμασίες που ενεργοποιούν τα κανάλια καλίου. Τα παρασκευάσματα διευρύνουν τα κανάλια έτσι ώστε να εισέλθει όσο το δυνατόν περισσότερο κάλιο στο κύτταρο, ως αποτέλεσμα του οποίου μειώνεται η διεγερσιμότητα της κυτταρικής μεμβράνης και εμποδίζεται το δυναμικό του κυττάρου. Εκπρόσωποι: Lonitel, Hyperstat.

Πρόληψη

Για να είναι τα σκάφη σε κανονική κατάσταση, θα πρέπει να ακολουθείτε τους κανόνες μη ειδικής προφύλαξης:

• Αποφυγή στρες. Η ισορροπία μεταξύ εργασίας και ανάπαυσης.
• Κανονικός ύπνος Συνιστάται να κοιμάστε από 7 έως 8 ώρες την ημέρα, αλλά όχι λιγότερο από 6. Ωστόσο, ο αριθμός ωρών εξαρτάται ξεχωριστά.
• Ισορροπημένη διατροφή. Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει λαχανικά, φρούτα, δημητριακά, χόρτα, χυμούς - όλα αυτά περιέχουν βιταμίνες και βιολογικά δραστικές ουσίες που επηρεάζουν τον αγγειακό τόνο, την ακεραιότητα του τοιχώματος και τις ρεολογικές ιδιότητες του αίματος.
• 2 έως 4 φορές συνιστάται να πάτε στο γυμναστήριο. Τα φορτία πρέπει να δοσολογούνται. Για την πρόληψη, μπορείτε απλά να κάνετε ένα πρωινό jog και να κάνετε γυμναστική.

Προϊόντα Vasodilator: Η Δίαιτα Βοηθά στη βελτίωση της υγείας;

Η αρτηριακή υπέρταση και η αγγειακή αθηροσκλήρωση είναι οι συνεχείς σύντροφοι ασθενών που ανήκουν στη μεσαία κατηγορία. Πριν από πολύ καιρό, η νόσος διαγνώστηκε κυρίως στους ηλικιωμένους, αλλά οι δείκτες άλλαξαν σημαντικά.

Μερικοί ειδικοί υποστηρίζουν ότι η εκδήλωση τέτοιων προβλημάτων υγείας μπορεί να αποφευχθεί. Μια ειδική δίαιτα που περιλαμβάνει αγγειοδιασταλτικά θα βοηθήσει να αποφευχθεί η επιδείνωση ενός ατόμου.

Η διόρθωση της διατροφής είναι απαραίτητη όχι μόνο για τους ασθενείς που πάσχουν από τη νόσο, αλλά και για απολύτως υγιείς ανθρώπους. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η σωστή διατροφή θα βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης προβλημάτων υγείας.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι απαραίτητο να μάθουμε ποια προϊόντα διαστέλλονται στα αιμοφόρα αγγεία και ποια συστατικά πρέπει να απομακρύνονται μόνιμα από τη διατροφή ενός ασθενούς με προδιάθεση για αθηροσκλήρωση και υπέρταση.

Τα κύρια συμπτώματα των προβλημάτων υγείας

Αξίζει να τονιστεί το γεγονός ότι οι αγγειακές παθολογίες είναι αισθητά νεότερες στην εποχή του γρήγορου φαγητού. Τα τελευταία χρόνια έχουν γίνει συχνές περιπτώσεις ανίχνευσης υπέρτασης σε εφήβους και νέους. Αυτή η κατάσταση είναι εξαιρετικά επικίνδυνη, διότι πρέπει να δώσετε τη δέουσα προσοχή στην τήρηση των κανόνων υγιεινής διατροφής.

Προσοχή! Τα αγγειακά προβλήματα επηρεάζονται επίσης από άλλους παράγοντες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ασθενείς που επιθυμούν να διατηρήσουν την υγεία πρέπει να εγκαταλείψουν τους επιβλαβείς εθισμούς με τη μορφή καπνίσματος και κατάχρησης αλκοόλ.

Τα προβλήματα υγείας των αρτηριών και των φλεβών συχνότερα εκδηλώνονται τη στιγμή που η παθολογία βρίσκεται σε προχωρημένο στάδιο, αλλά τα πρώτα "κουδούνια" μπορούν να αναγνωριστούν στο στάδιο της προέλευσης της νόσου:

• επαναλαμβανόμενους πονοκεφάλους με παροξυσμικό χαρακτήρα.
• αυξημένη κόπωση του σώματος.
• ζάλη, η οποία μπορεί να τελειώσει σε λιποθυμία.
• εκδήλωση εμβοής.
• διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης.
• απώλεια της ποιότητας της μνήμης.

Κατά την εμφάνιση των συμπτωμάτων που αναφέρονται, είναι απαραίτητο να δούμε αμέσως έναν ειδικό. Μια τέτοια κλινική εικόνα υποδεικνύει αυξημένο κίνδυνο αγγειακής κρίσης για τον ασθενή. Μόνο ο γιατρός θα εξηγήσει στον ασθενή τους κανόνες της θεραπείας και θα τον εξοικειώσει με τη μέθοδο της σωστής διατροφής. Διαβάστε αυτό το άρθρο στο τέλος για να μάθετε τα πάντα για αγγειοδιασταλτικά.

Το βίντεο σε αυτό το άρθρο θα εξοικειώσει τους ασθενείς με τις αιτίες, τα συμπτώματα και τις μεθόδους πρόληψης των παθολογιών.

Είναι σημαντικό! Μην υποτιμάτε τον κίνδυνο υπέρτασης - η ασθένεια συχνά γίνεται η αιτία της εξέλιξης του εγκεφαλικού επεισοδίου και της καρδιακής προσβολής. Η χρόνια υπέρταση στους ηλικιωμένους συχνότερα από τους άλλους ασθενείς αντιμετωπίζει αγγειακή εγκεφαλοπάθεια.

Οι μέθοδοι για την πρόληψη παρόμοιων παθήσεων είναι απλές, κύριο καθήκον του ασθενούς να μάθει και να χρησιμοποιήσει τους κανόνες υγιεινού τρόπου ζωής εγκαίρως.

Μηχανισμός ανάπτυξης της παθολογίας

Οι λόγοι που προκαλούν την εκδήλωση προβλημάτων με τα αιμοφόρα αγγεία του κυκλοφορικού συστήματος - αρκετά. Φυσικά, δεν μπορεί κανείς να αποκλείσει τη δυνατότητα συγγενών παραγόντων προδιάθεσης, αλλά συχνά ο ίδιος ο άνθρωπος κατηγορείται για τη δική του ασθένεια.

Μεταξύ των παραγόντων που οδηγούν σε αγγειοσυστολή είναι οι εξής:

• απεριόριστη φυσική άσκηση.
• ισχυρό και συνεχές ψυχικό στρες.
• να παραμείνετε σε σοβαρές καταστάσεις άγχους.
• έλλειψη οξυγόνου - που εκδηλώνεται ως αποτέλεσμα της έλλειψης περιπάτων στον καθαρό αέρα.
• καθιστικός τρόπος ζωής - στασιμότητα στο κυκλοφορικό σύστημα.
• πρόσληψη αλκοόλ?
• εθισμός στη νικοτίνη.
• η έλλειψη ξεκούρασης με έναν μη ρυθμιζόμενο ρυθμό ζωής.
• ακατάλληλη διατροφή.

Τις περισσότερες φορές, είναι λάθος δίαιτα που οδηγεί στην ανάπτυξη προβλημάτων υγείας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η χοληστερόλη συσσωρεύεται στα τοιχώματα των αγγείων ως αποτέλεσμα της κατανάλωσης «επιβλαβών» τροφών από τους ανθρώπους. Χάνουν την προηγούμενη ελαστικότητα και διαπερατότητα τους. Σε αυτό το πλαίσιο, ο κίνδυνος θρόμβωσης εκδηλώνεται.

Προσοχή! Οι ασθενείς που διατρέχουν κίνδυνο πρέπει να εξετάζονται τακτικά από έναν φυλλολόγο. Η ανάλυση και η έρευνα δεδομένων θα επιτρέψουν στον ειδικό να αποκτήσει ακριβή εικόνα της κατάστασης των αιμοφόρων αγγείων του ασθενούς και, αν χρειαστεί, θα λάβει μέτρα.

Για την αποκατάσταση των δεικτών υγείας, η λήψη φαρμάκων δεν αρκεί. Για μια πλήρη θεραπεία των αγγειακών παθολογιών, απαιτείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, η οποία συνεπάγεται τη διόρθωση της διατροφής και την εξομάλυνση του τρόπου ζωής.

Για να δημιουργήσετε σωστά ένα μενού, πρέπει να μελετήσετε το αγγειοδιασταλτικό φαγητό και να εξετάσετε μια λίστα προϊόντων που θα πρέπει να εγκαταλειφθούν. Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι μια τέτοια διόρθωση διατροφής θα ωφελήσει όχι μόνο τον ασθενή με κίνδυνο υπέρτασης ή αθηροσκλήρωσης, αλλά και ένα υγιές άτομο. Η μέθοδος θα αποτρέψει την ανάπτυξη αγγειακών παθολογιών.

Ποια προϊόντα μπορούν να βοηθήσουν;

Το σωστά συνθετικό μενού παρέχει:

• εξομάλυνση των διαδικασιών παροχής αίματος ·
• ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης.
• αποκαθιστώντας την ισορροπία της χοληστερόλης στο σώμα (ο λόγος LDL προς HDL).
• βοηθούν στην εξάλειψη των σχετικών συμπτωμάτων της υπέρτασης.
• θα εξασφαλίσει την αποκατάσταση της κανονικής υγείας.

Ο διατροφολόγος θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τα σωστά προϊόντα για την επέκταση των αρτηριών και την αρθρίτιδα, αλλά εάν δεν βλέπετε κάποιον ειδικό, θα πρέπει να εξετάσετε αμέσως τα συστατικά του πίνακα και να κάνετε ένα μενού βασισμένο σε αυτά.

Ποια τρόφιμα που διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία είναι πιο αποτελεσματικά - Top 10

Η ακατάλληλη διατροφή, η έλλειψη σωματικής άσκησης, η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων τροφής πλούσιων σε υδατάνθρακες και λίπη - όλα αυτά σταδιακά φθείρονται από το καρδιαγγειακό σύστημα κάθε ατόμου.

Εξαιτίας αυτού, η αθηροσκλήρωση αναπτύσσεται πιο κοντά στην ηλικία των 50 ετών, αρτηριακή υπέρταση - ασθένειες στις οποίες ο αυλός των αιμοφόρων αγγείων στενεύει. Και μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, όλα αυτά οδηγούν σε καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια. Και χειρότερα απ 'όλα, αυτές οι ασθένειες δεν είναι πρακτικά θεραπευτικές.

Σύμφωνα με την έρευνα, είναι εξαιρετικά σημαντικό να ακολουθήσετε εξειδικευμένες δίαιτες που συμβάλλουν στην καταπολέμηση της αρτηριακής πίεσης, αμβλύνουν το αίμα και αποτρέπουν τη στένωση των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου και του ανθρώπινου σώματος στο σύνολό του. Ποια προϊόντα συμβάλλουν καλύτερα στην επέκτασή τους και ταυτόχρονα δεν βλάπτουν;

Top 10 τρόφιμα αγγειοδιασταλτικών

Σύμφωνα με τις συστάσεις των γιατρών και των επιστημόνων, καταρτίστηκε ένας κατάλογος με τα πιο χρήσιμα προϊόντα που συμβάλλουν στην επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, αλλά χωρίς συνέπειες για το ίδιο συκώτι, νεφρά και γαστρεντερική οδό. Συνιστάται να συμπεριληφθούν στη δίαιτα χωρίς εξαίρεση, για να μην αναφέρουμε εκείνους τους ασθενείς που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο, για το οποίο τα προϊόντα αυτά είναι υποχρεωτικά. Υπενθυμίζουμε επίσης ότι στο τελευταίο άρθρο εξετάσαμε τα 15 καλύτερα αγγειοδιασταλτικά.

1. Σκόρδα

Η σύνθεση του σκόρδου περιλαμβάνει allicin, καθώς και ένα σύμπλεγμα αιθέριων ελαίων (συμβατικά συνδυασμένα στην ομάδα των "πτητικών"), τα οποία μειώνουν σταδιακά την πίεση βελτιώνοντας την ελαστικότητα των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων.

Η αλικίνη, παρεμπιπτόντως, μειώνει επίσης τη χοληστερόλη χαμηλής πυκνότητας, έτσι ώστε το σκόρδο να μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης.

2. Τζίντζερ

Η ρίζα τζίντζερ έχει επίσης αγγειοδιασταλτικές ιδιότητες. Περιέχει επίσης αλικίνη, αλλά σε μικρότερες ποσότητες.

Το βασικό του όφελος είναι η ενίσχυση της ανοσίας, η εξομάλυνση της βιοχημικής σύνθεσης του αίματος, καθώς και η ταχεία απομάκρυνση από το σώμα των τοξινών που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της μόλυνσης.

Είναι αυτοί οι οποίοι συχνά προκαλούν αραίωση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, τα οποία, αν επεκταθούν, μπορούν να οδηγήσουν σε ρήξη των τριχοειδών αγγείων και των αρτηριών (αυτό είναι που λέγεται εγκεφαλικό επεισόδιο). Το τζίντζερ είναι επίσης καλό για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία.

3. Λεμόνι

Το λεμόνι επεκτείνει ελαφρώς τα κενά, οπότε η πίεση μειώνεται πολύ μόνο στο συγκρότημα, για παράδειγμα, με το πράσινο τσάι.

Αλλά μια μεγάλη ποσότητα ασκορβικού οξέος, που υπάρχει στο λεμόνι, μειώνει τη συγκέντρωση της χοληστερόλης και επίσης μειώνει τις ήδη σχηματισμένες αθηροσκληρωτικές πλάκες. Με την τακτική χρήση του λεμονιού, ο αυλός των αγγείων αυξάνεται φυσικά.

4. Μέλι

Η σύνθεση του μελιού περιλαμβάνει μια ολόκληρη σειρά «σπάνιων» μικροθρεπτικών συστατικών, όπως ψευδάργυρο, χαλκό, σίδηρο, χρυσό (aurum) και ενώσεις φθορίου. Τα περισσότερα από αυτά χρησιμοποιούνται στην αιματοποιητική λειτουργία (για την αποκατάσταση των ερυθρών αιμοσφαιρίων και των αιμοπεταλίων, γεγονός που μειώνει την πυκνότητα και αραιώνει το αίμα).

Επίσης, η τακτική χρήση του μελιού βελτιώνει την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων - αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τις κιρσοί.

5. Καλίνα

Πλούσιο σε φυτοκτόνα, ασκορβικό και άλλα οργανικά οξέα. Επεκτείνει τις αρτηρίες, εάν καταναλώνονται φρέσκα. Η πίεση μειώνεται.

Εάν τρώτε κάθε φορά περισσότερο από 50 γραμμάρια - ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται, η πίεση - αυξάνεται. Ως εκ τούτου, τρώνε Kalina θα πρέπει να είναι σε μικρές μερίδες. Το καλύτερο από όλα - με ζάχαρη ή μέλι. Και μπορείτε να ανακατεύετε με σμέουρα - η πικρία ταυτόχρονα σχεδόν εξαφανίζεται.

6. Cranberries

Τα βακκίνια περιέχουν μια τεράστια ποσότητα αντιοξειδωτικών (που προέρχονται από βιταμίνη Ε), βιταμίνες Β, και ανθοκυανίνες.

Οι γιατροί υποδεικνύουν ότι η χρήση του αυξάνει το επίπεδο χοληστερόλης υψηλής πυκνότητας ("υγιής" χοληστερόλη).

Σημειώνεται επίσης ότι το βακκίνισμα εξομαλύνει την ισορροπία της προθρομβίνης στο αίμα, γεγονός που έχει θετική επίδραση στη δύναμη των τριχοειδών και των εγκεφαλικών αγγείων. Αυτά τα μούρα πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή με υπέρταση, καρδιακή ανεπάρκεια.

7. Τεύτλα

Το παντζάρι είναι επίσης αγγειοδιασταλτικό προϊόν, αλλά έχει παρατεταμένο αποτέλεσμα. Δηλαδή, ένα αξιοσημείωτο αποτέλεσμα θα είναι μόνο μετά από τακτική χρήση.

Ταυτόχρονα καθαρίζει τα έντερα των συσσωρευμένων στερεών περιττωμάτων και των τοξινών - μειώνει το ρυθμό εξέλιξης της αθηροσκλήρωσης, τεύτλα έχει επίσης μια θετική επίδραση στα επίπεδα χοληστερόλης.

Οι γιατροί συμβουλεύουν επίσης να προετοιμάσουν το kvass με βάση τα τεύτλα - η γεύση δεν είναι το πιο εκλεκτό πιάτο, αλλά για το καρδιαγγειακό σύστημα είναι ένα από τα καλύτερα "λαϊκά" διορθωτικά μέτρα.

8. Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι διαστέλλει τον αυλό των αιμοφόρων αγγείων πολύ καλύτερα από το συνηθισμένο μαύρο. Λειτουργεί απαλά, μειώνει την πίεση, αλλά μπορεί να προκαλέσει αϋπνία - είναι καλύτερα να πίνετε το πρωί ή το μεσημεριανό, αλλά όχι αργότερα.

Μπορεί να συνδυαστεί με χυμό λεμονιού ή βακκίνιων.

9. Χρένο

Η δράση είναι παρόμοια με το σκόρδο - είναι φυτοντοκτόνα και αιθέρια έλαια που του δίνουν μια ιδιαίτερη γεύση και οσμή. Λειτουργεί επίσης ως αντιβακτηριακός παράγοντας, αλλά αν χρησιμοποιηθεί υπερβολικά, μπορεί να προκαλέσει δυσβαστορίωση (επειδή δεν καταστρέφονται μόνο επιβλαβή αλλά και ευεργετικά βακτήρια).

Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη είναι μέχρι 30 γραμμάρια. Το χρένο βελτιώνει τα αιμοφόρα αγγεία αυξάνοντας την ελαστικότητά τους, ενεργώντας ως απλός σπασμωτικός.

10. Φράουλες

Στη σύνθεση - μια μεγάλη ποσότητα του ασκορβικού οξέος και των εύπεπτων ινών (που, όπως ένα σφουγγάρι, συσσωρεύει την υγρασία).

Οι διατροφολόγοι συνιστούν τις φράουλες προστίθεται στο πλιγούρι βρώμης για πρωινό - ομαλοποιεί την ισορροπία σακχάρου, μειώνει την αρτηριακή πίεση, αποτρέπει το οίδημα, αλλά παρέχει το σώμα με μια μεγάλη μερίδα της ενέργειας (όπως στο πλιγούρι βρώμης είναι εύπεπτες υδατάνθρακες και ίνες).

Αξίζει μόνο να θεωρηθεί ότι εάν η υπερβολική χρήση φραουλών μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες (ειδικά συχνά σε παιδιά).

Μπορώ να πίνω αλκοόλ για το σκοπό αυτό;

Κάθε ποτό που περιέχει αιθυλική αλκοόλη έχει αγγειοδιασταλτικές ιδιότητες - αυτό είναι ένα αξίωμα.

Μπορεί όμως να χρησιμοποιηθεί αλκοόλ για τη θεραπεία της αρτηριοσκλήρυνσης και της υψηλής αρτηριακής πίεσης (υπέρταση); Σε καμία περίπτωση, δεδομένου ότι η αιθυλική αλκοόλη αυξάνει επίσης τη συχνότητα των συσπάσεων του καρδιακού μυός, η οποία τελικά αυξάνει την πίεση και τη φθορά των τριχοειδών τοιχωμάτων, αρτηριών, φλεβών. Πώς λειτουργούν τα διαφορετικά αλκοολούχα ποτά;

1. Μπύρα Όταν καταναλώνονται μόνο 100 - 250 χιλιοστόλιτρα, η πίεση πέφτει (κυρίως λόγω διουρητικής δράσης). Αλλά εάν πιείτε περισσότερο, η πίεση αυξάνεται σημαντικά, όπως και το συνολικό φορτίο στο καρδιαγγειακό σύστημα. Ένα άλλο αρνητικό αποτέλεσμα είναι η απότομη αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Στον διαβήτη, η μπύρα αντενδείκνυται αυστηρά για χρήση.
2. Κρασί Πράξεις με παρόμοιο τρόπο με την μπύρα. Δηλαδή, χρησιμοποιώντας μόνο 30 έως 70 χιλιοστόλιτρα, οι αγγειακές εκκρίσεις της κεφαλής διογκώνονται, η πίεση πέφτει. Περαιτέρω (εάν πίνει περισσότερο) - αυξάνεται απότομα. Αυτό το ποτό θα είναι χρήσιμο μόνο σε μικρές ποσότητες και εάν δεν χρησιμοποιείται τακτικά. Από αυτή την άποψη, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς είναι απαραίτητο να λάβετε υπόψη την ατομική φυσιολογία του ασθενούς. Και θα πρέπει να προτιμούν τα κόκκινα ξηρά κρασιά (με μικρή περιεκτικότητα αλκοόλης και ζάχαρης).
3. Κονιάκ. Λειτουργεί ακριβώς όπως το κρασί (είναι φτιαγμένο από το λεγόμενο "αλκοολούχο κρασί"). Αλλά λόγω της ισχύος του σχεδόν αμέσως αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και την πίεση στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Επομένως, είναι προτιμότερο να αρνηθείτε αυτό το ποτό (ειδικά σε περίπτωση ηπατικής ανεπάρκειας).
4. Βότκα. Ακόμα και μια μικρή ποσότητα από αυτό αυξάνει απότομα την πίεση. Και παρόλο που η χρήση βότκας μειώνει το επίπεδο της επιβλαβούς χοληστερόλης - μαζί με αυτό καταστρέφει τα κύτταρα του ήπατος, τον γαστρικό βλεννογόνο, επιβραδύνει την αναγέννηση των νευρικών κυττάρων. Μια ασφαλής δόση βότκας είναι περίπου 15 έως 20 χιλιοστόλιτρα, όχι περισσότερο.

Συνολικά, δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται αλκοολούχα ποτά για το σκοπό αυτό. Είναι αυτό το κρασί, αλλά αυτό πρέπει σίγουρα να συζητηθεί με το γιατρό σας και να τηρήσετε τη συνιστώμενη δοσολογία.

Τι πρέπει να αποκλειστεί από τη διατροφή;

Σε αθηροσκλήρωση ή υπέρταση, τα ακόλουθα προϊόντα που συστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία πρέπει να απορρίπτονται εντελώς (ή η παρουσία τους στη διατροφή πρέπει να ελαχιστοποιείται):

1. Κρέμα και ghee. Αν και είναι απαραίτητο για την ομαλοποίηση του εγκεφάλου - είναι μια από τις μεγαλύτερες πηγές επιβλαβούς χοληστερόλης. Θα πρέπει να εγκαταλειφθεί στην πρώτη θέση, ειδικά για τους ανθρώπους μετά από 50 χρόνια με χρόνιες ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος. Μην ξεχνάτε ότι υπάρχει λάδι χρήσιμο για τα σκάφη.
2. Μουφίνα και γλυκά. Κατ 'αρχήν, εδώ μπορείτε να προσθέσετε όλα τα προϊόντα, η χρήση των οποίων οδηγεί σε απότομη αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα (πάνω από 8 mmol / l σε ένα υγιές άτομο). Η κύρια βλάβη τους είναι η βλάβη στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, από την οποία μειώνεται η αντοχή τους στο στρες, αυξάνεται η πιθανότητα ρήξης. Η ζάχαρη είναι επίσης κακή για την καρδιά. Όλα αυτά ισχύουν για τη σοκολάτα. Αλλά αξίζει να θυμηθούμε ότι το κακάο στην καθαρή του μορφή διευρύνει ελαφρά τα αιμοφόρα αγγεία, συμβάλλοντας στην καταπολέμηση της στένωσης τους. Το κακάο καθαρίζει επίσης τον αυλό των αιμοφόρων αγγείων από τη χοληστερόλη. Όμως, όλες οι ευεργετικές ιδιότητες του κακάου ισοδυναμούν με τη ζάχαρη στη σοκολάτα. Επομένως, είναι απαραίτητο να προτιμάτε την πικρή σοκολάτα.
3. Τηγανητές πατάτες. Όχι μόνο αυξάνει τη συγκέντρωση της επιβλαβούς χοληστερόλης, αλλά περιέχει επίσης και τις ελεύθερες ρίζες (που σχηματίζονται κατά τη θερμική επεξεργασία των φυτικών ελαίων). Αυξάνει την πιθανότητα σχηματισμού αθηροσκληρωτικών πλακών εξαιτίας της αποσταθεροποίησης του μεταβολισμού των λιπιδίων (όταν τα λιπώδη κύτταρα απλά δεν έχουν χρόνο να υποχωρήσουν).
4. Λιπαρά κρέατα. Αυτές περιλαμβάνουν το χοιρινό, την πάπια, το βόειο κρέας, όλα τα παραπροϊόντα και το ήπαρ (και ακόμη και τον πλούσιο ζωμό που λαμβάνεται από αυτά). Επίσης επηρεάζει αρνητικά το μεταβολισμό των λιπιδίων.
5. Λιπαρά τυριά, γιαούρτι, ξινή κρέμα. Ιδιαίτερα επικίνδυνο για ασθένειες των αγγείων των κάτω άκρων, αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης κιρσών.
6. Ο καφές πρέπει επίσης να πιει με προσοχή. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με την επίδραση του καφέ στον αυλό των αγγείων στο ξεχωριστό υλικό μας.

Ενδιαφέρον βίντεο

Και τώρα σας προσφέρουμε να γνωρίσετε το βίντεο:

Έτσι, υπάρχουν πολλά προϊόντα που είναι κατάλληλα για το σκοπό μας. Ωστόσο, σε καμία περίπτωση δεν βλάπτουν, γι 'αυτό θα πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή για υπέρταση, αθηροσκλήρωση ή κιρσούς. Και το πιο σημαντικό - η διατροφή ταυτόχρονα θα πρέπει να ποικίλλει, αλλά με προτίμηση για φυτικά τρόφιμα, χωρίς θερμική επεξεργασία. Για μια πιο λεπτομερή προετοιμασία της διατροφής θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τη βοήθεια των διατροφολόγων.

Τρόφιμα Vasodilator

Ο χρόνος αφήνει το σημάδι του για την υγεία κάθε ατόμου και, ως εκ τούτου, για την ποιότητα της ζωής. Δυστυχώς, αυτές οι αλλαγές οδηγούν σε διάφορες ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος. Μεγάλα και μικρά σκάφη φθείρονται, μειώνεται η βατότητα τους και φράσσονται. Όλα αυτά οδηγούν σε τόσο σοβαρές και πρακτικά ανίατες ασθένειες όπως η αθηροσκλήρωση και η αρτηριακή υπέρταση, δηλαδή η υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση).

Γιατί τα σκάφη στενεύουν

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τη στένωση των αιμοφόρων αγγείων - από συγγενείς παθολογίες και προδιαθέσεις στον τρόπο ζωής και τα φορτία του σύγχρονου ρυθμού:

• υπερβολικό ψυχικό και σωματικό άγχος ·
• συνεχές σύνδρομο κόπωσης εξαιτίας της υπερβολικής εργασίας κατά την εργασία.
• καταστάσεις άγχους και συνεχή νευρική ένταση.
• υποδυναμίες - χαμηλή κινητικότητα, "καθιστική" εργασία.
• θλίψη λόγω οξυγόνου λόγω ανεπαρκούς έκθεσης στον καθαρό αέρα ·
• κακές συνήθειες;
• ανθυγιεινά τρόφιμα - γρήγορο φαγητό, αφθονία πικάντικων, αλμυρών, τηγανητών, έλλειψης λαχανικών και φρούτων στη διατροφή.

Όλες αυτές οι αιτίες, ιδίως ο υποσιτισμός, οδηγούν αναπόφευκτα στον σχηματισμό "κακής" χοληστερόλης στο αίμα, που προκαλεί το σχηματισμό πλακών που φράζουν τα αιμοφόρα αγγεία και συμβάλλουν στο σχηματισμό θρόμβων αίματος. Τα σκάφη χάνουν την ελαστικότητά τους, γίνονται εύθραυστα και εύθραυστα.

Εγκεφαλική αγγειακή νόσο

Λόγω της στένωσης των περιφερειακών αγγείων, η παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο μειώνεται.

Ποια είναι τα συμπτώματα:

• συχνές πονοκεφάλους.
• ζάλη, εμβοές, λιποθυμία.
• σύγχυση;
• βλάβη της μνήμης.
• αυξημένη κόπωση και μειωμένη απόδοση.
• θολή όραση και ακοή.

Τέτοια συμπτώματα δεν είναι πολύ αισθητά, καθώς επηρεάζουν σημαντικά την ποιότητα ζωής.

Εκτός από τα ναρκωτικά, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αλλάξετε τη διατροφή. Εξάλλου, τα προϊόντα μας μπορούν να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε την απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων, να έχουν αντίκτυπο στην αποκατάσταση της ελαστικότητάς τους και της βατότητας τους.

Τα τρόφιμα μπορούν και πρέπει να χρησιμοποιηθούν για τον καθαρισμό των δοχείων και όχι μόνο των περιφερικών αλλά και των αγγείων του εγκεφάλου.

Ποια προϊόντα είναι χρήσιμα για αγγειακές παθήσεις; Τρόφιμα που ενισχύουν, επεκτείνονται και εφαρμόζονται στον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων, τα πιο ποικίλα.

Χρήσιμα προϊόντα καθαρισμού

Η ακατάλληλη διατροφή και η αφθονία των συντηρητικών στα τρόφιμα οδηγεί στο γεγονός ότι οι πλάκες χοληστερόλης σχηματίζονται στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων, οι οποίες προκαλούν το σχηματισμό θρόμβων αίματος. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να τρώτε τρόφιμα που περιέχουν φυτικές ίνες. Είναι ίνα που αφαιρεί επιβλαβείς ουσίες από το σώμα, βοηθώντας τον καθαρισμό των αγγείων.

Ολόκληροι κόκκοι

Το ψωμί ολικής αλέσεως είναι πλούσιο σε διαιτητικές ίνες, που απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα, συνδέει την «κακή» χοληστερόλη. Το καστανό ρύζι, η πλιγούρι βρώμης και το φαγόπυρο είναι επίσης χρήσιμα για τον καθαρισμό των σκαφών.

Όσπρια

Φασόλια, μπιζέλια, φασόλια, φακές - τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες, ίνες, σίδηρο και φολικό οξύ. Αλλά δεν έχουν λιπαρά οξέα. Αυτά τα προϊόντα είναι ιδανικά για την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης. Δρουν ως αγγειοδιασταλτικό και είναι χρήσιμα στην πρόληψη των εγκεφαλικών επεισοδίων. Τα όσπρια κυτταρίνης βοηθούν στον καθαρισμό των περιφερικών αγγείων

Σπαράγγια

Ένα ιδανικό προϊόν για τον καθαρισμό των εγκεφαλικών αγγείων. Αυτό είναι ένα φυσικό καθαριστικό αρτηρίας. Ακόμη και οι παλιές φλεγμονές των αιμοφόρων αγγείων και οι μικρές φραγμοί δεν την ανησυχούν. Τακτική χρήση του ατμού σπαραγγιών ως πλάκα - και μπορείτε να είστε σίγουροι για τα σκάφη σας. Το σπαράγγι απορροφάται καλύτερα αν είναι πασπαλισμένο με φυσικό ελαιόλαδο πριν το σερβίρισμα, κατά προτίμηση με ψυχρή πίεση.

Λάχανο

Τα λευκά, χρωματισμένα, μπρόκολα είναι όλα χρήσιμα επειδή περιέχουν βιταμίνες C και Κ. Αποτρέπουν τον σχηματισμό αλάτων σε πλάκες χοληστερόλης, εξαλείφοντας έτσι τον κίνδυνο θρόμβων αίματος.

Turmeric

Αυτό το μπαχαρικό είναι πολύ ευεργετικό αποτέλεσμα στα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου. Προωθεί την αραίωση του αίματος, αυξάνει την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων, δρα ως ισχυρός αντιφλεγμονώδης παράγοντας και παράγοντας καύσης λίπους. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως καρύκευμα για όλους, χωρίς εξαίρεση, πιάτα, προσθέστε στο γάλα και άλλα ποτά. Για καθαριστικά δοχεία - το πιο κατάλληλο και νόστιμο εργαλείο.

Πεταλούδα

Οι πολυφαινόλες των ντουλαπιών, οι οποίες εμποδίζουν τη χοληστερόλη να κολλάει στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. ίνες και αντιοξειδωτικά που βοηθούν στον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων.

Σπανάκι

Τα φύλλα σπανάκι περιέχουν μεγάλες ποσότητες φολικού οξέος, το οποίο εμπλέκεται στο σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων - ερυθρών αιμοσφαιρίων. Μεταφέρουν οξυγόνο σε ιστούς και όργανα, συμβάλλοντας στην ομαλοποίηση του αίματος και της ενδοκρανιακής πίεσης.

Υγιή προϊόντα σύσφιξης

Για να είναι ισχυρή, τα σκάφη χρειάζονται ένα "δομικό υλικό" - μέταλλα και βιταμίνες. Βοηθούν τα σκάφη να αντιμετωπίζουν τραυματισμούς και φλεγμονές.

Αβοκάντο

Αυτός ο καρπός περιέχει μεταλλικά στοιχεία και ψευδάργυρο, τα οποία συμβάλλουν στην αποκατάσταση ιδίως των αγγειακών τοιχωμάτων. Με την κανονική κατανάλωση αβοκάντο, μπορείτε να μειώσετε το επίπεδο της "επιβλαβούς" χοληστερόλης, που τείνει να εναποτεθεί στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό αυξάνει το επίπεδο της "υγιούς" χοληστερόλης, η οποία αποτελεί δομικό υλικό για τη δική μας παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης.

Γκρέιπφρουτ

Αυτός ο καρπός είναι μοναδικός στο ότι τα συστατικά του είναι χρήσιμα για όλες τις διαδικασίες στο ανθρώπινο σώμα. Απλώς προορίζεται για καθαρισμό σκαφών. Οι πηκτίνες ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία. Ορυκτά και βιταμίνες που περιέχονται σε αυτό το φρούτο, αποκαθιστούν την ελαστικότητα των τοιχωμάτων των αγγείων.

Cranberries

Το κάλιο και το ασκορβικό οξύ μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Με την τακτική κατανάλωση βακκίνων, ο κίνδυνος αυτός μειώνεται κατά 40%. Αλλά εάν έχετε ελκωτικές ή διαβρωτικές ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, υπάρχει ανάγκη να πάρετε τα βακκίνια πολύ προσεκτικά. Και σε κάθε περίπτωση, μην τρώτε κατά την έξαρση.

Γαλακτοκομικά προϊόντα

Πολύ χρήσιμα γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλό βαθμό λίπους - κεφίρ και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί εξοχής. Τα αμινοξέα διασπώνται πολύ εύκολα, το ασβέστιο ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Η τακτική κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων χαμηλών θερμίδων εμποδίζει την εμφάνιση καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων.

Λιπαρά ψάρια

Ο σολομός, ο τόνος, το σκουμπρί και άλλα λιπαρά ψάρια περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Επιπλέον, η κατανάλωση τέτοιων ψαριών 2 φορές την εβδομάδα εξασφαλίζει τη μείωση των φλεγμονωδών διεργασιών στα αγγεία και βελτιώνει τον μεταβολισμό της χοληστερόλης.

Ξηροί καρποί, σπόροι, λάδι

Αμύγδαλα και καρύδια, κολοκύθα και σουσάμι, ελαιόλαδο, λιναρόσπορο και σησαμέλαιο περιέχουν ευεργετικά λιπαρά οξέα που βοηθούν στον καθαρισμό των εγκεφαλικών αγγείων.

Χρήσιμα αγγειοδιασταλτικά προϊόντα

Οι συχνές πονοκέφαλοι είναι αποτέλεσμα της συνεχούς πίεσης της ροής του αίματος στα αγγεία του εγκεφάλου. Λόγω της απώλειας ελαστικότητας, των συντριμμάτων και των πλακών χοληστερόλης, η ροή του αίματος στερείται ενός αυλού των αιμοφόρων αγγείων.

Εκτός από τα φάρμακα που δρουν ως αγγειοδιασταλτικά, πρέπει να τρώτε τρόφιμα που επίσης βοηθούν στην επέκταση των αγγείων του εγκεφάλου και του περιφερικού.

Ρόδι

Οι φυτο-ουσίες που αποτελούν μέρος του ροδιού, προστατεύουν τις βλεννογόνες αρτηρίες από φλεγμονή και βλάβες. Ο χυμός ροδιού προάγει την παραγωγή οξειδίου του αζώτου στο αίμα, που διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνει τη ροή του αίματος.

Τα φύκια

Τα φύκια, ειδικά τα φύκια, πρέπει να είναι τουλάχιστον περιοδικά παρόντα στη διατροφή. Έχουν ευεργετική επίδραση στο ήπαρ, βοηθώντας να αντιμετωπιστούν τα φορτία, για να παραχθεί η "σωστή" χοληστερόλη. Η κατανάλωση αλλαντικών σε σαλάτες βοηθά στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης και ανακουφίζει τη χρόνια φλεγμονή στις αρτηρίες.

Πράσινο τσάι

Αυτό είναι ένα διάσημο αντιοξειδωτικό. Βοηθά στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα. Χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό σκαφών.

Ίνα, ή φυτικές ίνες - η κύρια ουσία που είναι απαραίτητη για τον καθαρισμό, την ενίσχυση και την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο ημερήσιος ρυθμός των ινών - 25-30 γραμμάρια.

Προϊόντα που διαστέλλονται στα αιμοφόρα αγγεία

Δυστυχώς, με την ηλικία, κάθε άτομο αρχίζει να έχει προβλήματα υγείας, αξίζει να θυμηθούμε τις πλάκες χοληστερόλης, την υψηλή αρτηριακή πίεση και ούτω καθεξής, διότι με την πάροδο του χρόνου το όλο καρδιαγγειακό σύστημα αρχίζει να αποτυγχάνει. Τα σκάφη μας χάνουν την προηγούμενη ελαστικότητά τους, παρουσιάζουν στενώσεις, οι οποίες απειλούν με την ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών. Η αρτηριακή υπέρταση και η αθηροσκλήρωση αναγνωρίζονται ως οι πιο συχνές στον σύγχρονο κόσμο. Εάν παρατηρήσετε τις «πρώτες κλήσεις» των προαναφερθέντων παθήσεων, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να επικοινωνήσετε με τον κατάλληλο ειδικό και να ελέγξετε τη διατροφή σας: να συμπεριλάβετε προϊόντα που επεκτείνουν τα σκάφη στην καθημερινή διατροφή σας. Αλλά πριν μιλήσουμε για τη σωστή τροφή, εξετάστε τα συμπτώματα της στένωσης των εγκεφαλικών αγγείων και τους λόγους για τους οποίους εμφανίζεται αυτή η ασθένεια.

Σημάδια υπέρτασης

Στον κόσμο του fast food και των έτοιμων κατεψυγμένων τροφίμων, η στένωση των εγκεφαλικών αγγείων παρατηρήθηκε συχνά όχι μόνο στους ηλικιωμένους αλλά και στους νέους. Εκτός από τα ανθυγιεινά τρόφιμα, άλλες κακές συνήθειες επηρεάζουν επίσης την ανάπτυξη της υπέρτασης: ανεξέλεγκτη χρήση αλκοόλ, κάπνισμα, δυσμενείς περιβαλλοντικές συνθήκες στην περιοχή κατοικίας κλπ.

Τα συμπτώματα αγγειοσυστολής του εγκεφάλου είναι αρκετά φωτεινά, έτσι ώστε να μπορούν να ταυτοποιηθούν στο αρχικό στάδιο ανάπτυξης της υπέρτασης, αυτά περιλαμβάνουν

• συχνές κρίσεις έντονης κεφαλαλγίας.
• κόπωση;
• σοβαρή ζάλη, λιποθυμία
• εμβοές;
• την υπέρταση της αρτηριακής πίεσης.
• βλάβη της μνήμης.

Μόλις έχουν διαγνωσθεί με τα προαναφερθέντα συμπτώματα των ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε ένα γιατρό, επειδή η καθυστέρηση είναι γεμάτη με εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή ανεπάρκεια ή καρδιακή προσβολή σε ηλικιωμένους υπέρταση συχνά οδηγεί στην ανάπτυξη της γεροντικής άνοιας το γεγονός ότι οι πεθαίνουν τα κύτταρα του εγκεφάλου.

Αιτίες της υπέρτασης

Οι λόγοι που παραβιάζουν την αγωγιμότητα των αιμοφόρων αγγείων, είναι αρκετά. Φυσικά, υπάρχουν διάφορες λοιμώδεις και εκ γενετής ασθένειες, αλλά πάνω απ 'όλα η υπέρταση και η αθηροσκλήρωση επηρεάζει έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής, το οποίο συχνά οδηγεί ο σύγχρονος άνθρωπος: ένα τρελλό ρυθμό της ζωής, συνεχές άγχος στη δουλειά, «The Raid» τρόφιμα και σχεδόν καθόλου καλή ξεκούραση - καταστρέφουμε τους έναν οργανισμό.

Έτσι, τι περιορίζει τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου και των κάτω άκρων, εδώ είναι ένας κατάλογος των κύριων λόγων:

1. Ισχυρή σωματική άσκηση.
2. Ψυχική υπεράσπιση.
3. Στρες.
4. Έλλειψη οξυγόνου.
5. Ένας καθιστικός τρόπος ζωής, ειδικά για τους υπαλλήλους γραφείου, οι οποίοι, λόγω της σταθερής καθισμένης σε μια καρέκλα, παραμένουν στα αγγεία των κάτω άκρων.
6. Ανθυγιεινά τρόφιμα (λιπαρά, πικάντικα, καπνιστά, γρήγορο φαγητό, τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, γλυκά αεριούχα ποτά).
7. Υπερβολικό πάθος για το αλκοόλ.
8. Το κάπνισμα των προϊόντων καπνού, καθώς επίσης και η σύγχρονη σκούπισή του (κάπνισμα ηλεκτρονικών τσιγάρων).

Ο λανθασμένος τρόπος ζωής οδηγεί στο γεγονός ότι το επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα αυξάνεται και η εναπόθεσή του αρχίζει στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων. Τα δοχεία παύουν να είναι ελαστικά, χάνουν τη βατότητα, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος.

Φυσικά, κατά τα πρώτα σημάδια αυτής της ασθένειας, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για μια λεπτομερή εξέταση.

Επιπλέον, αξίζει να αναθεωρήσετε ριζικά τη διατροφή σας, τα αγγειοδιασταλτικά προϊόντα θα πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή και τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες θα πρέπει να αποκλειστούν εντελώς από το μενού.

Έτσι, ποια τρόφιμα επεκτείνουν τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου, τα οποία στη διατροφή θα βοηθήσουν στην εκκαθάριση του κυκλοφορικού συστήματος από τις περιβόητες "πλάκες χοληστερόλης".

Προϊόντα που προωθούν την επέκταση αιμοφόρων αγγείων στον εγκέφαλο

Η προσεκτική επιλογή του καθημερινού μενού θα επιτρέψει στον ασθενή να ομαλοποιήσει τα επίπεδα χοληστερόλης, να αντιμετωπίσουν με συνεχή άλματα στην πίεση του αίματος, να απαλλαγούμε από τα άλλα συμπτώματα της υπέρτασης και της αθηροσκλήρωσης, και να βελτιώσει τη γενική υγεία. Τι χρειάζεστε για να αναπτύξετε τα αγγεία του εγκεφάλου; Αμέσως πρέπει να ειπωθεί ότι συνιστάται η λήψη πλακών χοληστερόλης μακριά από τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, βοηθά στην απομάκρυνση βλαβερών ουσιών και καθαρίζει το σώμα.

Έτσι, τι είδους τροφή διασκορπίζει τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου:

• ψωμί ολικής αλέσεως - ολόκληρα δημητριακά - μια πραγματική αποθήκη χονδροειδών διαιτητικών ινών, που βοηθά στην καταπολέμηση της εξάλειψης βλαβερών ουσιών από το σώμα, μειώνει τη χοληστερόλη,
• τα δημητριακά (καστανό ρύζι, φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης) καθαρίζουν απόλυτα τα φραγμένα δοχεία.
• όλα τα όσπρια (φασόλια, φακές, μπιζέλια, μαύρα φασόλια, ρεβίθια και άλλα). Πρώτον, τα προϊόντα αυτά δεν περιέχουν λιπαρά οξέα και χοληστερόλη, πλούσια σε πρωτεΐνες, κάλιο, ασβέστιο, σύμπλοκα οξέα και σίδηρο. Για την πρόληψη της υπέρτασης και της αρτηριοσκλήρωσης, πρέπει να εισάγετε τακτικά αυτά τα προϊόντα στο μενού σας.
• Οι ειδικοί έχουν μακρά καταλάβει ότι το σπαράγγι είναι το πιο αποτελεσματικό προϊόν για τον καθαρισμό των εγκεφαλικών αγγείων. Το πιο υγιεινό πιάτο είναι τα σπαράγγια, στον ατμό με μια κουταλιά ελαιόλαδου. Τρώτε αυτό το νόστιμο και υγιεινό προϊόν για να απαλλαγείτε από μικρά μπλοκαρίσματα στα σκάφη.
• λωτός βοηθά επίσης να καθαρίσει τα αιμοφόρα αγγεία, εμποδίζει τις πλάκες χοληστερόλης να κολλήσουν. Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, σίδηρο και αντιοξειδωτικά που καθαρίζουν ολόκληρο το σώμα. Το χειμώνα, είναι επιτακτική η συμπερίληψή του στη διατροφή σας.
• Το πιπέρι Cayenne συμβάλλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, εμποδίζει την κολλήσει τη χοληστερόλη στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Ωστόσο, αξίζει να υπενθυμίσουμε ότι δεν είναι απαραίτητο να υποβληθεί το προϊόν αυτό σε θερμική επεξεργασία, αφού χάσει τελείως τις ευεργετικές του ιδιότητες.
• Το γάλα καρύδας είναι ο πιο νόστιμος "παλαιστής" με υπέρταση και αρτηριοσκλήρωση. Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι η τακτική κατανάλωση γάλακτος καρύδας συμβάλλει στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης, στην επέκταση των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου, καθώς και στην πρόληψη της αύξησης των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα. Το γάλα είναι πλούσιο σε κάλιο, διάφορα αιθέρια έλαια και βιταμίνες.
• ποτό τσαγιού, αλλά αποκλειστικά από το πράσινο τσάι. Μετά από όλα, αυτό το προϊόν είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό, μειώνει την πίεση και ομαλοποιεί τη χοληστερόλη. Αλλά το μαύρο τσάι είναι καλύτερο να αποκλειστεί από τη διατροφή κατά τη στιγμή της καταπολέμησης της υπέρτασης και της αρτηριοσκλήρωσης?
• Το κουρκούμη διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου, μειώνει τη χοληστερόλη, αραιώνει το αίμα, βελτιώνει την κυκλοφορία του. Το κουρκούμη έχει επίσης αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα και επίσης βοηθά στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας.

Όλα τα παραπάνω προϊόντα πρέπει απαραιτήτως να περιλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή σας, όχι μόνο κατά τη διάρκεια της πάθησης των ασθενειών, αλλά και ως πρόληψη της υπέρτασης και της αθηροσκλήρωσης.

Προϊόντα που διαστολούν τα αγγεία των κάτω άκρων

Οι ασθενείς που υποφέρουν από τη στένωση των αιμοφόρων αγγείων των ποδιών, οι γιατροί πάντα συνταγογραφούν μια δίαιτα χωρίς χοληστερόλη, επειδή είναι η γοητεία με τα ανθυγιεινά τρόφιμα οδηγεί σε συχνές άλματα χοληστερόλης στο αίμα και κολλώντας πλάκες στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.

Υπάρχει ένας κατάλογος προϊόντων που απαγορεύονται για άτομα με συμπτώματα υπέρτασης ή αθηροσκλήρωσης. Μπορείτε να το ξεχάσετε για πάντα:

• προϊόντα που περιέχουν ζωικά λίπη ·
• "Πρώτα" ζωμοί.
• λιπαρά κρέατα ·
• παραπροϊόντα ·
• τηγανητά, πικάντικα, καπνισμένα πιάτα.
• το ψήσιμο?
• τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες.
• υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυριά.
• υπερβολικά γλυκά και λιπαρά επιδόρπια.
• το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα με υψηλό ποσοστό λίπους.

Είναι απαραίτητο να περιοριστεί στο ελάχιστο η κατανάλωση αυγών, φυτικών ελαίων, σάλτσας σόγιας, μέλι, αλκοολούχων ποτών.

Τι πρέπει να συμπεριληφθεί στη διατροφή του ασθενούς:

• χόρτα, σαλάτες;
• νωπά λαχανικά ·
• θαλάσσιο ψάρι (άπαχο) ·
• αμύγδαλα, φιστίκια, καρύδια;
• λευκό κοτόπουλο ·
• μαζί με το πράσινο τσάι, συνιστώνται διάφορα τσάι από βότανα, εγχύσεις και αφέψημα (τσάι από φράουλες, τριαντάφυλλα, βάλσαμο λεμονιού, χαμομήλι, ξύσμα, τσάι άγριου δεντρολίβανου, μπουμπούκια σημύδας κλπ.).

Λίγο για την προετοιμασία της δίαιτας

Για να δημιουργήσετε σωστά ένα μενού για την ημέρα, συμπεριλαμβανομένων των προϊόντων που επεκτείνουν τα σκάφη μας, είναι απαραίτητο να τηρείτε αυστηρά ορισμένους κανόνες. Είναι αρκετά απλή, αλλά η συμμόρφωσή τους θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από ασθένειες που συνδέονται με τη συστολή των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου και την προσκόλληση των πλακών χοληστερόλης:

1. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, στην υπέρταση και την αρτηριοσκλήρωση, είναι απαραίτητο να μειωθεί σημαντικά η ποσότητα των ζωικών λιπών στη διατροφή. Θα πρέπει να εγκαταλείψουμε εντελώς λουκάνικα, λουκάνικα, βούτυρο, αρνί, κρέας πάπιας και χήνα, λιπαρό χοιρινό.
2. Πίνετε μόνο αποκορυφωμένο γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα ή με περιεκτικότητα σε λιπαρά όχι μεγαλύτερη από 1%.
3. Χρησιμοποιήστε ημερησίως χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά είδη ψαριών, είναι προτιμότερο να επιλέξετε θαλάσσιο ψάρι, επειδή είναι πλούσιο σε διάφορα μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Έχει αποδειχθεί ότι με την τακτική ένταξη του ιχθυελαίου στη διατροφή, τα επίπεδα χοληστερόλης μειώνονται, καθώς και ο καθαρισμός των πλακών χοληστερόλης στα αγγεία. Φυσικά, συνιστάται να τρώτε πιάτα ψαριών, ατμισμένα ή ψημένα, τα τηγανισμένα ψάρια θα πρέπει να εγκαταλειφθούν.
4. Στην καθημερινή διατροφή πρέπει να είναι φρέσκα λαχανικά και φρούτα, πολλά χόρτα. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι για την πρόληψη της υπέρτασης και της αρτηριοσκλήρωσης είναι απαραίτητο να καταναλώσουμε τουλάχιστον 0,5 κιλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά, πολλά από τα προϊόντα αυτά έχουν εξαιρετικό αγγειοδιασταλτικό αποτέλεσμα.
5. Καταργήστε πλήρως τη χρήση αλκοολούχων ποτών, αν και υπό σοβαρό στρες ή υποθερμία, επιτρέπεται να πίνουν 50 ml κονιάκ, οι αγγειοδιασταλτικές δράσεις του είναι γνωστές. Πολλοί πιστεύουν ότι όλο το οινόπνευμα επεκτείνει τα αιμοφόρα αγγεία, αυτό είναι αλήθεια, αλλά αυτό το αποτέλεσμα είναι προσωρινό, μετά το οποίο μειώνονται περαιτέρω.

Η σωστή διατροφή είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες για μια υγιή και μεγάλη διάρκεια ζωής. Ωστόσο, αν βρείτε σημεία υπέρτασης ή αθηροσκλήρωσης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για λεπτομερέστερη εξέταση και έγκαιρη θεραπεία αυτών των ασθενειών.

Εγκέφαλος αγγεία προϊόντα επέκτασης

Εάν κάποιος αντιμετωπίζει πονοκεφάλους που συνοδεύονται από ζάλη, οι γιατροί συνταγογραφούν αγγειοδιασταλτικά φάρμακα. Σε ένα πρώιμο στάδιο της αγγειακής νόσου, φαίνεται σε πολλούς ότι αυτό οφείλεται στη συνήθη κόπωση, τη φυσική υπερφόρτωση. Αν και στην πραγματικότητα συχνότερα, ο λόγος για τη στένωση των αιμοφόρων αγγείων (αθηροσκλήρωση).

Λόγω της ανεπαρκούς παροχής οξυγόνου στο αίμα, διαταράσσεται η λειτουργία των ανθρώπινων οργάνων, γεγονός που οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες.

Λόγοι

Εάν δεν λάβετε υπόψη διάφορες λοιμώδεις και κληρονομικές ασθένειες, τότε πρώτα απ 'όλα, η αιτία της παραβίασης της αγωγιμότητας των αιμοφόρων αγγείων δημιουργείται από τον ίδιο τον άνθρωπο:

• Βαριά σωματική άσκηση.
• Συναισθηματική αστάθεια, η οποία εκδηλώνεται σε άγχος, επιθετικότητα, νευρικότητα. Αγχωτικές καταστάσεις.
• Συχνή υπερβολική εργασία.
• Έλλειψη οξυγόνου.
• Καθημερινός τρόπος ζωής. Με χαμηλή ανθρώπινη δραστηριότητα, στο σώμα σχηματίζονται στάσιμες διαδικασίες.
• Επιβλαβής, ακατάλληλη διατροφή. Λιπαρά τρόφιμα, καρκινογόνα, υπερκατανάλωση τροφής. Κατά συνέπεια, μπορεί να αναπτυχθεί παχυσαρκία, η οποία είναι μία από τις κύριες αιτίες της αθηροσκλήρωσης.
• Κακές συνήθειες. Η κατάχρηση αλκοόλ και το κάπνισμα οδηγεί σε ορμονική διαταραχή στο σώμα.

Πολλές αιτίες συμβάλλουν στον σχηματισμό πλακών χοληστερόλης στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που μειώνει τη διαπερατότητα, καθιστώντας τα ανελαστικά.

Φάρμακα

Σε πολλές περιπτώσεις, οι ασθενείς αναζητούν βοήθεια από ειδικό σε προχωρημένο στάδιο αγγειακής νόσου. Η ανάγκη ιατρικής περίθαλψης είναι αναπόφευκτη. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ξεκινήσετε να παίρνετε μόνοι σας φάρμακα, καθώς μπορεί να υπάρχουν επιπλοκές.

Ομάδες φαρμάκων για διαστολή αγγείων:

• Φάρμακα που εμποδίζουν τα κανάλια ασβεστίου. Έχετε μια χαλαρωτική επίδραση στις αρτηρίες. Η κυκλοφορία του αίματος γίνεται ισχυρότερη, με αποτέλεσμα το αίμα πλούσιο σε οξυγόνο να εισέρχεται στον εγκέφαλο. Υπάρχουν ομάδες που έχουν ακριβή επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία: κινναριζίνη και νιμοδιπίνη.
• Παρασκευάσματα για φυτικά εκχυλίσματα. Έχουν εξαιρετική επίδραση στη βιασύνη της ροής του αίματος και είναι αντισπασμωδικές. Το φάρμακο Ginkgo biloba ανακουφίζει από τις κράμπες και αυξάνει τη μικροκυκλοφορία.
• Νικοτινικό οξύ και τα παράγωγά του. Η δράση τους είναι να μειώσουν την παθολογική χοληστερόλη στο αίμα.
• Ενίσχυση των ναρκωτικών. Αυτό το σύμπλεγμα φαρμάκων έχει σχεδιαστεί για να διατηρεί την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων και να ενισχύει τις μεταβολικές διεργασίες. Αποτελεσματική σε συνδυασμό με μικροστοιχεία και βιταμίνη C.
• Ομοιοπαθητικά φάρμακα.

Λαϊκές θεραπείες για την επέκταση των εγκεφαλικών αγγείων

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις διαθέσιμες θεραπείες στο σπίτι. Οι λαϊκές θεραπείες είναι χρήσιμες στα αρχικά στάδια της αγγειακής νόσου.

Προκειμένου να επεκταθούν τα σκάφη με χρήσιμα μέσα και προϊόντα, τα παρασκευάσματα μπορούν να γίνουν χρησιμοποιώντας παραδοσιακά μέσα:

• Το έλαιο σκόρδου επεκτείνεται γρήγορα στα αιμοφόρα αγγεία και είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες. Πάρτε το κεφάλι του σκόρδου και μαλακώστε το σε μια γερή κατάσταση ή ψιλοκόψτε το αραιά. Στη συνέχεια τοποθετήστε το σε ένα γυάλινο βάζο γεμάτο με ένα ποτήρι φυτικό έλαιο. Εισάγετε στο ψυγείο περίπου 36 ώρες. Η πρόσληψη πραγματοποιείται τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα, ένα κουταλάκι του γλυκού και αναμειγνύεται στις ίδιες αναλογίες με το χυμό λεμονιού. Πάρτε 3-4 μήνες.
• Η συνταγή hawthorn είναι ένα καλό αγγειοδιασταλτικό. Έχει ιδιότητες σύσφιξης και ανακουφίζει τους σπασμούς. 15 φρούτα μοσχοκάρυγγα χύνεται βραστό νερό (200 mg) και βράζετε για 5 λεπτά. Στη συνέχεια, το εργαλείο πρέπει να στραγγίξει και να τοποθετηθεί στο ψυγείο. Πάρτε πριν από τα γεύματα ένα κουτάλι.
• Φαρμακευτικό χαμομήλι, ραβδώσεις, μπουμπούκια σημύδας, γέμιση του Αγίου Ιωάννη και ανόρθωση σε ίσες αναλογίες, έτσι ώστε όλα να ταιριάζουν σε μία κουταλιά της σούπας. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό μείγμα αγγειοδιασταλτικών βοτάνων, το οποίο πρέπει να γεμίσετε με βραστό νερό 500ml. Εισάγετε μείγμα για 30 λεπτά. Φυλάξτε το φίλτρο και προσθέστε μια κουταλιά μελιού. Πάμε αμέσως το ποτό, το υπόλοιπο ζωμό - την επόμενη μέρα.
• Η συνταγή του βαλεριάνα με άνηθο σας επιτρέπει να επεκτείνετε τα αγγεία του εγκεφάλου. Απαιτείται να πάρουμε ένα ποτήρι άνηθο και δύο αποξηραμένες ρίζες βαλεριάνα. Συστατικά ψιλοκόψτε, ρίξτε βραστό νερό σε ποσότητα 400-500ml και αφήστε τη νύχτα. Το πρωί, στέλεχος και πάρτε ένα κουτάλι σούπας πριν από τα γεύματα, κάθε μέρα.
• Συνταγή φουντουκιά. Φλοιός και αφήνει ξηρό, ψιλοκομμένο και ρίξτε βραστό νερό.

Η σωστή διατροφή

Οι παραβιάσεις της διατροφής είναι μία από τις κύριες αιτίες της αγγειακής νόσου. Ως εκ τούτου, η σωστή διατροφή θεωρείται απαραίτητη θεραπεία και πρόληψη.

Οι ειδικοί προσδιορίζουν μια σειρά συστάσεων για τη χρήση λαϊκών φαρμάκων και προϊόντων για την επέκταση αιμοφόρων αγγείων:

• Ελαχιστοποιήστε την κατανάλωση ζωικού λίπους. Καταργήστε πλήρως το βούτυρο και το φυτικό έλαιο, το χοιρινό, τα λουκάνικα και άλλα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά Προτιμάτε το κρέας πουλερικών ή το άπαχο μοσχάρι.
• Συμπεριλάβετε μια επαρκή ποσότητα ψαριών και θαλασσινών στη διατροφή. Τα ωμέγα-3 και τα ωμέγα-6 λιπαρά οξέα μειώνουν τη χοληστερόλη και καθαρίζουν το κυκλοφορικό σύστημα. Το ψήσιμο των ψαριών μπορεί να είναι οτιδήποτε εκτός από το ψήσιμο σε ένα τηγάνι.
• Τρώτε περισσότερα λαχανικά, φρούτα και σαλάτες.
• Η κατανάλωση αλκοόλ θα πρέπει να μειωθεί στο ελάχιστο. Ένα ποτήρι κρασί διευρύνει τα αιμοφόρα αγγεία, αλλά η κατάχρηση αλκοόλ οδηγεί στη στένωση τους.

Πρόληψη ασθενειών

Μία από τις κύριες αιτίες της αγγειοσυστολής είναι η πλάκα χοληστερόλης. Η εκπαίδευσή τους προέρχεται από την κατάχρηση κακών συνηθειών (αλκοόλ, κάπνισμα), καθιστικού τρόπου ζωής και κακής διατροφής.

• Εκτελέστε βαθιές αναπνευστικές ασκήσεις. Συνιστάται να κάνετε στον καθαρό αέρα, στο δάσος.
• Ειδικές ασκήσεις αναπνοής θα ενισχύσουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και θα μειώσουν την πιθανότητα στένωσης τους. Αυτή η άσκηση θα βοηθήσει:
  • Κεφαλές πλαγιές?
  • Ρακέτα στις ωμοπλάτες.
  • Σηκώστε τα πόδια στη θέση ύπτια.
  • Συντρόφισσες
  • Διατροφή με χαμηλές θερμίδες (λεπτομέρειες που έχουμε ήδη περιγράψει σε αυτό το άρθρο).
  • Ελαφριά άσκηση στον καθαρό αέρα.
  • Κανονικοποιήστε το βάρος σας μέσω των συνδυασμένων αποτελεσμάτων της διατροφής και της άσκησης.
  • Πρέπει να αποφεύγονται τυχόν αγχωτικές καταστάσεις.

Εάν η στένωση των αγγείων έχει περάσει σε ένα δύσκολο στάδιο και αυτό αποκαλύπτεται ως αποτέλεσμα της λήψης του ιστορικού του ασθενούς και μιας πλήρους εξέτασης του ασθενούς, τότε οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες δεν θα είναι τόσο αποτελεσματικές όσο στο αρχικό στάδιο της νόσου.

Συμπτώματα

Ανεξάρτητα από τους λόγους, η στένωση των αρτηριακών αγγείων του εγκεφάλου έχει παρόμοια συμπτώματα, η ανάπτυξη των οποίων σχετίζεται με τον υποσιτισμό των νευροκυττάρων (κύτταρα του νευρικού συστήματος). Τέτοιες κλινικές εκδηλώσεις περιλαμβάνουν:

• Η εμβοή είναι ένα πρώιμο σύμπτωμα υποσιτισμού στις δομές του εγκεφάλου, μπορεί να είναι μονομερής ή διμερής, συνήθως επιδεινούμενη τη νύχτα όταν ένα άτομο προσπαθεί να κοιμηθεί.
• Ζάλη - έχει διαφορετική ένταση, η σοβαρότητα εξαρτάται από το βαθμό υποσιτισμού των δομών του εσωτερικού αυτιού.
• Πονοκέφαλος, που συχνά έχει χαρακτήρα ημικρανίας.
• Διαταραχή των λειτουργιών της ανώτερης νευρικής δραστηριότητας, η οποία είναι μια μείωση της διάνοιας, βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη μνήμη ενός ατόμου, συναισθηματική σφαίρα (ξαφνικές αλλαγές της διάθεσης σε σύντομο χρονικό διάστημα).
• Διαταραχή ύπνου κατά την οποία ένα άτομο δεν μπορεί να κοιμηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Επίσης εν μέσω κυκλοφορικών διαταραχών των δομών του εγκεφάλου μπορεί να παρουσιάζουν κλινικά συμπτώματα της υποκείμενης νόσου, που οδηγεί σε αγγειοσυστολή (πόνος στο λαιμό με οστεοχόνδρωση, σημάδια φλεγμονώδους δομών του εγκεφάλου αντίδρασης και μεμβράνες).

Τι διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία;

Για μια μακρά και αποτελεσματική ομαλοποίηση του τόνου των τοιχωμάτων και την επέκταση του αυλού των εγκεφαλικών αγγείων, υπάρχει ένα σύνολο θεραπευτικών μέτρων που περιλαμβάνουν:

• Γενικές συστάσεις και διατροφή.
• Γυμναστικές ασκήσεις.
• Φαρμακευτική θεραπεία.

Η φαρμακευτική θεραπεία μπορεί να διευρύνει αποτελεσματικά τις αρτηρίες, αλλά για μακροπρόθεσμη διατήρηση του θεραπευτικού αποτελέσματος, είναι σημαντικό να συμπεριληφθούν τροποποιήσεις στον τρόπο ζωής.

Γενικές συστάσεις

Οι γενικές συστάσεις περιλαμβάνουν μέτρα που στοχεύουν στην τροποποίηση του τρόπου ζωής, προκειμένου να μειωθεί η ένταση της εναπόθεσης χοληστερόλης στα τοιχώματα των αρτηριών (αποτρέποντας την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης), καθώς και να μειωθεί ο αγγειακός τόνος. Περιλαμβάνουν αύξηση της σωματικής δραστηριότητας ενός ατόμου (μέτρια άσκηση για μισή ώρα την ημέρα μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης αρτηριοσκλήρυνσης κατά 30%). Θα πρέπει επίσης να παραιτηθεί σίγουρα από κακές συνήθειες (από κάπνισμα και κατανάλωση οινοπνεύματος), ομαλοποίηση του ύπνου (ο ύπνος δεν είναι μικρότερος από 8 ώρες την ημέρα), εργασία και ανάπαυση. Σε αυτή την περίπτωση, είναι επιθυμητό να αποκλειστεί η επίδραση των παραγόντων στρες και των αρνητικών συναισθημάτων.

Ποια τρόφιμα αναπτύσσουν τα δοχεία, διαιτητικές συστάσεις

Η επέκταση των αιμοφόρων αγγείων είναι δυνατή με την εφαρμογή ορισμένων διαιτητικών συστάσεων. Πρώτα απ 'όλα, είναι επιτακτικό να ελέγχεται η πρόσληψη αλατιού στο σώμα, η οποία δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 1,5 γραμμάρια την ημέρα. Θα πρέπει επίσης να εγκαταλείψετε τα λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα. Η επέκταση των αρτηριών συμβάλλει στη χρήση φυτικών τροφών, όπως σπανάκι, ψωμί ολικής άλεσης, λάχανο, κουρκούμη, αβοκάντο, όσπρια και σπαράγγια.

Φάρμακα που διαστέλλουν τα εγκεφαλικά αγγεία

Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα φαρμάκων για την επέκταση των αρτηριών. Ο κύριος μηχανισμός της δράσης τους είναι να μειώσουν τον τόνο των λείων μυών των τοιχωμάτων των αγγείων. Οι κύριοι εκπρόσωποι αυτής της ομάδας είναι:

• Το Trental είναι φάρμακο που βελτιώνει την ενδοεγκεφαλική ροή του αίματος, συμπεριλαμβανομένων των μικρότερων αγγείων (τριχοειδή αγγεία). Διατίθεται σε 2 μορφές δοσολογίας - δισκία για χορήγηση από το στόμα και διάλυμα για παρεντερική χορήγηση.
• Το Euphyllinum είναι το πιο κοινό αγγειοδιασταλτικό φάρμακο που δρα άμεσα στους λείους μυς των τοίχων του, μειώνοντας τον τόνο. Το φάρμακο χρησιμοποιείται συνήθως στη μορφή δοσολογίας - ενέσεις για ενδοφλέβια χορήγηση.
• Η νικοτινική ξανινόλη είναι ένα φάρμακο που βελτιώνει σημαντικά τη ροή του αίματος στους περιφερικούς ιστούς, συμπεριλαμβανομένων των δομών του εγκεφάλου.
• Το Berlition είναι ένα φάρμακο που βελτιώνει τη ροή του αίματος απευθείας στις νευρικές ίνες του νευρικού συστήματος.

Η επιλογή του φαρμάκου και των δραστηριοτήτων από την επέκταση των εγκεφαλικών αγγείων, ο γιατρός ασκεί μεμονωμένα, ανάλογα με την αιτία, το βαθμό και τη θέση της διαταραγμένης ροής αίματος. Τα επαρκώς διασταλμένα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου οδηγούν στην εξαφάνιση δυσάρεστων συμπτωμάτων. Υπάρχουν επίσης διάφορα φαρμακευτικά φυτά (βότανα) για να μειώσουν τον τόνο των αρτηριών, αλλά είναι προτιμότερο να τα χρησιμοποιήσετε μόνο αφού συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Γιατί τα σκάφη στενεύουν

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τη στένωση των αιμοφόρων αγγείων - από συγγενείς παθολογίες και προδιαθέσεις στον τρόπο ζωής και τα φορτία του σύγχρονου ρυθμού:

• υπερβολικό ψυχικό και σωματικό άγχος ·
• συνεχές σύνδρομο κόπωσης εξαιτίας της υπερβολικής εργασίας κατά την εργασία.
• καταστάσεις άγχους και συνεχή νευρική ένταση.
• υποδυναμίες - χαμηλή κινητικότητα, "καθιστική" εργασία.
• θλίψη λόγω οξυγόνου λόγω ανεπαρκούς έκθεσης στον καθαρό αέρα ·
• κακές συνήθειες;
• ανθυγιεινά τρόφιμα - γρήγορο φαγητό, αφθονία πικάντικων, αλμυρών, τηγανητών, έλλειψης λαχανικών και φρούτων στη διατροφή.

Όλες αυτές οι αιτίες, ιδίως ο υποσιτισμός, οδηγούν αναπόφευκτα στον σχηματισμό "κακής" χοληστερόλης στο αίμα, που προκαλεί το σχηματισμό πλακών που φράζουν τα αιμοφόρα αγγεία και συμβάλλουν στο σχηματισμό θρόμβων αίματος. Τα σκάφη χάνουν την ελαστικότητά τους, γίνονται εύθραυστα και εύθραυστα.

Εγκεφαλική αγγειακή νόσο

Λόγω της στένωσης των περιφερειακών αγγείων, η παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο μειώνεται.

Ποια είναι τα συμπτώματα:

• συχνές πονοκεφάλους.
• ζάλη, εμβοές, λιποθυμία.
• σύγχυση;
• βλάβη της μνήμης.
• αυξημένη κόπωση και μειωμένη απόδοση.
• θολή όραση και ακοή.

Τέτοια συμπτώματα δεν είναι πολύ αισθητά, καθώς επηρεάζουν σημαντικά την ποιότητα ζωής.

Εκτός από τα ναρκωτικά, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αλλάξετε τη διατροφή. Εξάλλου, τα προϊόντα μας μπορούν να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε την απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων, να έχουν αντίκτυπο στην αποκατάσταση της ελαστικότητάς τους και της βατότητας τους.

Τα τρόφιμα μπορούν και πρέπει να χρησιμοποιηθούν για τον καθαρισμό των δοχείων και όχι μόνο των περιφερικών αλλά και των αγγείων του εγκεφάλου.

Ποια προϊόντα είναι χρήσιμα για αγγειακές παθήσεις; Τρόφιμα που ενισχύουν, επεκτείνονται και εφαρμόζονται στον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων, τα πιο ποικίλα.

Χρήσιμα προϊόντα καθαρισμού

Η ακατάλληλη διατροφή και η αφθονία των συντηρητικών στα τρόφιμα οδηγεί στο γεγονός ότι οι πλάκες χοληστερόλης σχηματίζονται στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων, οι οποίες προκαλούν το σχηματισμό θρόμβων αίματος. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να τρώτε τρόφιμα που περιέχουν φυτικές ίνες. Είναι ίνα που αφαιρεί επιβλαβείς ουσίες από το σώμα, βοηθώντας τον καθαρισμό των αγγείων.

Ολόκληροι κόκκοι

Το ψωμί ολικής αλέσεως είναι πλούσιο σε διαιτητικές ίνες, που απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα, συνδέει την «κακή» χοληστερόλη. Το καστανό ρύζι, η πλιγούρι βρώμης και το φαγόπυρο είναι επίσης χρήσιμα για τον καθαρισμό των σκαφών.

Όσπρια

Φασόλια, μπιζέλια, φασόλια, φακές - τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες, ίνες, σίδηρο και φολικό οξύ. Αλλά δεν έχουν λιπαρά οξέα. Αυτά τα προϊόντα είναι ιδανικά για την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης. Δρουν ως αγγειοδιασταλτικό και είναι χρήσιμα στην πρόληψη των εγκεφαλικών επεισοδίων. Τα όσπρια κυτταρίνης βοηθούν στον καθαρισμό των περιφερικών αγγείων

Σπαράγγια

Ένα ιδανικό προϊόν για τον καθαρισμό των εγκεφαλικών αγγείων. Αυτό είναι ένα φυσικό καθαριστικό αρτηρίας. Ακόμη και οι παλιές φλεγμονές των αιμοφόρων αγγείων και οι μικρές φραγμοί δεν την ανησυχούν. Τακτική χρήση του ατμού σπαραγγιών ως πλάκα - και μπορείτε να είστε σίγουροι για τα σκάφη σας. Το σπαράγγι απορροφάται καλύτερα αν είναι πασπαλισμένο με φυσικό ελαιόλαδο πριν το σερβίρισμα, κατά προτίμηση με ψυχρή πίεση.

Λάχανο

Τα λευκά, χρωματισμένα, μπρόκολα είναι όλα χρήσιμα επειδή περιέχουν βιταμίνες C και Κ. Αποτρέπουν τον σχηματισμό αλάτων σε πλάκες χοληστερόλης, εξαλείφοντας έτσι τον κίνδυνο θρόμβων αίματος.

Turmeric

Αυτό το μπαχαρικό είναι πολύ ευεργετικό αποτέλεσμα στα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου. Προωθεί την αραίωση του αίματος, αυξάνει την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων, δρα ως ισχυρός αντιφλεγμονώδης παράγοντας και παράγοντας καύσης λίπους. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως καρύκευμα για όλους, χωρίς εξαίρεση, πιάτα, προσθέστε στο γάλα και άλλα ποτά. Για καθαριστικά δοχεία - το πιο κατάλληλο και νόστιμο εργαλείο.

Πεταλούδα

Οι πολυφαινόλες των ντουλαπιών, οι οποίες εμποδίζουν τη χοληστερόλη να κολλάει στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. ίνες και αντιοξειδωτικά που βοηθούν στον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων.

Σπανάκι

Τα φύλλα σπανάκι περιέχουν μεγάλες ποσότητες φολικού οξέος, το οποίο εμπλέκεται στο σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων - ερυθρών αιμοσφαιρίων. Μεταφέρουν οξυγόνο σε ιστούς και όργανα, συμβάλλοντας στην ομαλοποίηση του αίματος και της ενδοκρανιακής πίεσης.

Υγιή προϊόντα σύσφιξης

Για να είναι ισχυρή, τα σκάφη χρειάζονται ένα "δομικό υλικό" - μέταλλα και βιταμίνες. Βοηθούν τα σκάφη να αντιμετωπίζουν τραυματισμούς και φλεγμονές.

Αβοκάντο

Αυτός ο καρπός περιέχει μεταλλικά στοιχεία και ψευδάργυρο, τα οποία συμβάλλουν στην αποκατάσταση ιδίως των αγγειακών τοιχωμάτων. Με την κανονική κατανάλωση αβοκάντο, μπορείτε να μειώσετε το επίπεδο της "επιβλαβούς" χοληστερόλης, που τείνει να εναποτεθεί στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό αυξάνει το επίπεδο της "υγιούς" χοληστερόλης, η οποία αποτελεί δομικό υλικό για τη δική μας παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης.

Γκρέιπφρουτ

Αυτός ο καρπός είναι μοναδικός στο ότι τα συστατικά του είναι χρήσιμα για όλες τις διαδικασίες στο ανθρώπινο σώμα. Απλώς προορίζεται για καθαρισμό σκαφών. Οι πηκτίνες ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία. Ορυκτά και βιταμίνες που περιέχονται σε αυτό το φρούτο, αποκαθιστούν την ελαστικότητα των τοιχωμάτων των αγγείων.

Cranberries

Το κάλιο και το ασκορβικό οξύ μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Με την τακτική κατανάλωση βακκίνων, ο κίνδυνος αυτός μειώνεται κατά 40%. Αλλά εάν έχετε ελκωτικές ή διαβρωτικές ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, υπάρχει ανάγκη να πάρετε τα βακκίνια πολύ προσεκτικά. Και σε κάθε περίπτωση, μην τρώτε κατά την έξαρση.

Γαλακτοκομικά προϊόντα

Πολύ χρήσιμα γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλό βαθμό λίπους - κεφίρ και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί εξοχής. Τα αμινοξέα διασπώνται πολύ εύκολα, το ασβέστιο ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Η τακτική κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων χαμηλών θερμίδων εμποδίζει την εμφάνιση καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων.

Λιπαρά ψάρια

Ο σολομός, ο τόνος, το σκουμπρί και άλλα λιπαρά ψάρια περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Επιπλέον, η κατανάλωση τέτοιων ψαριών 2 φορές την εβδομάδα εξασφαλίζει τη μείωση των φλεγμονωδών διεργασιών στα αγγεία και βελτιώνει τον μεταβολισμό της χοληστερόλης.

Ξηροί καρποί, σπόροι, λάδι

Αμύγδαλα και καρύδια, κολοκύθα και σουσάμι, ελαιόλαδο, λιναρόσπορο και σησαμέλαιο περιέχουν ευεργετικά λιπαρά οξέα που βοηθούν στον καθαρισμό των εγκεφαλικών αγγείων.

Χρήσιμα αγγειοδιασταλτικά προϊόντα

Οι συχνές πονοκέφαλοι είναι αποτέλεσμα της συνεχούς πίεσης της ροής του αίματος στα αγγεία του εγκεφάλου. Λόγω της απώλειας ελαστικότητας, των συντριμμάτων και των πλακών χοληστερόλης, η ροή του αίματος στερείται ενός αυλού των αιμοφόρων αγγείων.

Εκτός από τα φάρμακα που δρουν ως αγγειοδιασταλτικά, πρέπει να τρώτε τρόφιμα που επίσης βοηθούν στην επέκταση των αγγείων του εγκεφάλου και του περιφερικού.

Ρόδι

Οι φυτο-ουσίες που αποτελούν μέρος του ροδιού, προστατεύουν τις βλεννογόνες αρτηρίες από φλεγμονή και βλάβες. Ο χυμός ροδιού προάγει την παραγωγή οξειδίου του αζώτου στο αίμα, που διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνει τη ροή του αίματος.

Τα φύκια

Τα φύκια, ειδικά τα φύκια, πρέπει να είναι τουλάχιστον περιοδικά παρόντα στη διατροφή. Έχουν ευεργετική επίδραση στο ήπαρ, βοηθώντας να αντιμετωπιστούν τα φορτία, για να παραχθεί η "σωστή" χοληστερόλη. Η κατανάλωση αλλαντικών σε σαλάτες βοηθά στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης και ανακουφίζει τη χρόνια φλεγμονή στις αρτηρίες.

Πράσινο τσάι

Αυτό είναι ένα διάσημο αντιοξειδωτικό. Βοηθά στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα. Χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό σκαφών.

Ίνα, ή φυτικές ίνες - η κύρια ουσία που είναι απαραίτητη για τον καθαρισμό, την ενίσχυση και την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο ημερήσιος ρυθμός των ινών - 25-30 γραμμάρια.

Αυτό που διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου

Μια σοβαρή και τρομερή ασθένεια μπορεί να αποτραπεί εάν:

1. Ξεφορτωθείτε το υπερβολικό σωματικό βάρος.

2. Να εκτελείτε συνεχώς ειδικές ασκήσεις που στοχεύουν στην ενίσχυση του κυκλοφορικού συστήματος και στο συνδυασμό τους με τους περιπάτους στον αέρα. Περιλαμβάνουν:

• κεφαλές;
• ανύψωση των ποδιών στη θέση του ύπτου.
• ράφι στις λεπίδες.
• ρίχνει πάνω από το κεφάλι?
• κλίση και περιστροφή του σώματος σε διαφορετικές κατευθύνσεις.

Οι χοροί και τα μαθήματα γιόγκα εξυπηρετούν τον ίδιο σκοπό.

3. Μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση της μάστιγας. Από το μενού θα πρέπει να εξαιρούνται τα είδη ζαχαροπλαστικής, το οινόπνευμα, τα λιπαρά τρόφιμα, να περιορίσετε την ποσότητα αλατιού και να εγκαταλείψετε τη νικοτίνη.

4. Η χρήση βιταμινών ΡΡ, Ε και Β6 και ασκορβικού οξέος επιταχύνει σημαντικά τη διαδικασία αποκατάστασης της υγείας.

5. Ως φάρμακα, οι ασθενείς συνταγογραφούνται με φάρμακα βάσει των αποτελεσμάτων μιας μεμονωμένης εξέτασης:

• Nicergolin, Sermion, Nicerium.
• Διϋδροεργοταμίνη, Διυδροεργοτοξίνη.
• αμινοφυλλίνη, παπαβερίνη, διαβαζόλη.
• trental, theonikol.
• cinnarizine, no-shpa, cavinton, vinpocetine,
• Nikoverin, nikoshpan;
• βενζοβράλη, μεξιδόλη;
• mefocar, mevacos;
• Clofibrate, σιμβαστατίνη: zokor, αθρομιδίνη, αρωμίδιο.

Το κινέζικο φάρμακο Bolyusa Huato ομαλοποιεί την εγκεφαλική παροχή αίματος και χρησιμοποιείται συχνά μετά από εγκεφαλικά επεισόδια. Το Ginkgo biloba βελτιώνει την ακοή, τη συγκέντρωση και τη μνήμη και καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία από πλάκες χοληστερόλης. Όταν παίρνετε ένα ζεστό μπάνιο ή ντους, εμφανίζεται επίσης η επέκταση των αγγείων.

Παραδοσιακή ιατρική στην καταπολέμηση των αγγειακών παθήσεων

Οι λαϊκές θεραπείες είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές στην θεραπεία της ασθένειας. Υπάρχουν εκατοντάδες συνταγές που επιτρέπουν τον καθαρισμό, την επέκταση και την ενίσχυση των σκαφών.

1. Σε ένα ποτήρι νερό πρέπει να αραιωθεί με 20 σταγόνες ginseng και motherwort, με έγχυση αλκοόλ. Η καθημερινή χρήση του ποτού βοηθά στην αποκατάσταση του αγγειακού τόνου.
2. Το τσάι τζίντζερ αραιώνει το αίμα και χρησιμεύει ως προληπτικό μέτρο κατά της καρδιακής προσβολής και του εγκεφαλικού. Μέρος της ρίζας θα πρέπει να τεμαχιστεί, ρίξτε βραστό νερό, γλυκίστε και εγχύεται για μερικά λεπτά.
3. Για το τσάι, το φλοιό, το φλοιό και τα φύλλα φουντουκιού, βαλεριάνα, adonis, γκι, leuzea, arnica βουνό χρησιμοποιούνται επίσης.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι ο εγκέφαλος λαμβάνει το 20% της ενέργειας του από τα τρόφιμα και με την πάροδο των ετών η ανάγκη για θρεπτικά συστατικά αυξάνεται. Για να διατηρήσετε τη νεολαία και την υγεία, χρειάζεστε γλυκόζη, η οποία περιέχεται σε μαύρο ψωμί και προϊόντα αλευριού και βιταμίνη C, τα οποία είναι πλούσια σε εσπεριδοειδή, μαύρη σταφίδα, μοσχοκάρδαμο και βουλγαρικό πιπέρι. Βασικό στοιχείο είναι ο σίδηρος, ο οποίος απαντάται στα όσπρια, τα πράσινα μήλα και το συκώτι. Με το καλαμπόκι, τα φασόλια και τους κρόκους, οι βιταμίνες της ομάδας Β εισέρχονται στο σώμα, και το μαγνήσιο με ρύζι, φαγόπυρο και ψωμί ολικής αλέσεως. Για να βελτιωθεί η λειτουργία του εγκεφάλου, πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (ψάρια, ελαιόλαδα και φυτικά έλαια), ψευδάργυρος (κόκκινο κρέας, καβούρια, σπόροι, στρείδια), κάλιο (αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, πατάτες), μαγνήσιο (φασόλια, φαγόπυρο) καρύδια).
Βελτιώνει τη μνήμη και καθαρίζει τα βατόμουρα, το σκόρδο, τα αυγά, τη μαύρη σοκολάτα, τον άνηθο, τον μαϊντανό, τον βασιλικό, το βρώμης. Τέτοιες ιδιότητες έχουν τα καρότα, το μοσχάρι, τα στήθη κοτόπουλου, τα τεύτλα, το λάχανο, την μελιτζάνα.