Κεφαλαλγία κατά την εγκυμοσύνη

Η κεφαλαλγία σε έγκυες γυναίκες είναι συνηθισμένη. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, αυτή η κατάσταση αντιμετωπίζει έως και το 50% των μελαχρινών μητέρων. Αλλά όχι μόνο δυσφορία και δυσάρεστα συναισθήματα κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και το πρόβλημα - πώς να το ξεφορτωθεί, δεδομένης της δύσκολης κατάστασης μιας γυναίκας - που μεταφέρουν το έμβρυο.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες έχουν πονοκέφαλο;

Αυτό που προκαλεί πρωτοπαθή κεφαλαλγία

Με την έναρξη της εγκυμοσύνης, το σώμα της γυναίκας ξαναχτίστηκε, η ένταση της εργασίας των εσωτερικών οργάνων διπλασιάζεται, γεγονός που προκαλεί την εμφάνιση πονοκεφάλων:

• Ορμονικές αλλαγές
  Μετά την εμφάνιση των πρώτων σημείων εγκυμοσύνης, δηλ. ήδη στις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, η εμφάνιση ενός πονοκέφαλου οφείλεται σε ορμονικές μετατοπίσεις και προσαρμογή του σώματος σε αυτές τις αλλαγές. Η ορμόνη εγκυμοσύνης - η προγεστερόνη προκαλεί χαλάρωση των λείων μυών, η οποία όχι μόνο αποτρέπει τις συστολές και τις αποβολές της μήτρας, αλλά επηρεάζει και την κατάσταση του αγγειακού τόνου. Είναι η μείωση της αρτηριακής πίεσης (υπόταση) που προκαλεί την αίσθηση της αδυναμίας, του λήθαργου, της υπνηλίας και, φυσικά, των πονοκεφάλων, ειδικά κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης.
• Αυξημένος όγκος κυκλοφορίας αίματος
  Η αύξηση του BCC είναι ένας μηχανισμός προσαρμογής της εγκυμοσύνης και αποτρέπει τη σημαντική απώλεια αίματος που συνοδεύει τη διαδικασία τοκετού. Ο όγκος του αίματος αρχίζει να αυξάνεται από τα αρχικά στάδια της κύησης, γεγονός που αναπόφευκτα οδηγεί στην επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, που υποστηρίζεται από την προγεστερόνη και την αρτηριακή υπόταση. Ένας συνεχής σύντροφος χαμηλής αρτηριακής πίεσης είναι, όπως ήδη περιγράφηκε παραπάνω, ένας πονοκέφαλος.
• Συναισθηματική αστάθεια (λόγω ορμονικών αλλαγών)
  Οι μελλοντικές μητέρες είναι πολύ ευαίσθητες στο παραμικρό άγχος, τόσο σωματική (δυνατός ήχος, έντονο φως) όσο και ψυχολογική (θλιβερή μουσική, διαμάχη με τους αγαπημένους, δυσκολίες στην εργασία). Η συναισθηματική αστάθεια προκαλεί όχι μόνο παράλογες (από τους γύρω σας) δάκρυα, ερεθισμούς και καταιγίδες συναισθημάτων, αλλά και πονοκέφαλο, ειδικά με σημαντικές πιέσεις και συναισθήματα, ακόμη και με θετικά.
• Καιρικές αλλαγές
  Κατά τη διάρκεια της κύησης, πονοκέφαλος μπορεί να συμβεί όταν ο καιρός αλλάζει, ειδικά εάν μια τέτοια αντίδραση (meteozavisimosti) ήταν παρούσα ακόμη και πριν από την εγκυμοσύνη.
• Μικροκλίμα
  Για πολλούς ανθρώπους, ειδικά για τις μελλοντικές μητέρες, ένα βουλωμένο ή καπνιστό δωμάτιο μπορεί να προκαλέσει πόνο στο κεφάλι.
• Έλλειψη ύπνου
  Η συνεχής έλλειψη ύπνου επηρεάζει αρνητικά τη γενική κατάσταση, συμβάλλει στην γρήγορη κόπωση, αδυναμία και πονοκέφαλο.
• Κεφαλαλγία Σαββατοκύριακου
  Πολλοί, συμπεριλαμβανομένων των εγκύων γυναικών, προσπαθούν να αντισταθμίσουν την έλλειψη ύπνου τις καθημερινές, έχοντας τελειώσει τα Σαββατοκύριακα. Ο πόνος σε τέτοιες περιπτώσεις συμβαίνει αμέσως μετά τον ύπνο και μπορεί να ενοχλήσει όλη την ημέρα. Η πραγματική διέξοδος από αυτή την κατάσταση θα είναι η συμμόρφωση με τη λειτουργία ύπνου (πηγαίνετε στο κρεβάτι και σηκώστε περίπου την ίδια ώρα).
• Ορισμένα τρόφιμα
  Η κατανάλωση προϊόντων που περιέχουν καφεΐνη, τυραμίνη, φαινυλαμίνη μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο. προϊόντα Τα δεδομένα περιλαμβάνουν ισχυρή τσάι και καφέ, καπνιστά, κονσέρβες και αλλαντικά (εκτός από τα παραπάνω, περιλαμβάνουν διάφορα πρόσθετα και συντηρητικά τροφίμων, κατά παράβαση του πεπτικού συστήματος για να εργαστούν και να ενεργούν στον εγκέφαλο), το τυρί και η σοκολάτα, οι ξηροί καρποί, τα εσπεριδοειδή, τα γλυκά αεριούχα ποτά.
• Αίσθημα πείνας
  Οι σοβαροί πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να εμφανιστούν με άδειο στομάχι. Ως εκ τούτου, συνιστάται η μέλλουσα μητέρα να τρώει κλασματικά και σε μικρές μερίδες και πάντα να έχει κάτι για ένα ελαφρύ σνακ (μήλο, αποξηραμένα φρούτα, κροτίδες) μαζί σας.
• Αφυδάτωση
  Με ανεπαρκή πρόσληψη υγρών, το σώμα αφυδατώνεται, οδηγώντας σε σπασμό αιμοφόρων αγγείων και πονοκεφάλους.
• Ημικρανία
  Η ημικρανία είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες των πονοκεφάλων. Μία από τις πιο κοινές αιτίες του πρωταρχικού πονοκέφαλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η ημικρανία. Χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες κρίσεις πόνου, που μπορεί να διαρκέσουν αρκετές ώρες ή και ημέρες. Ο πόνος είναι συνήθως μονόπλευρος (στο δεξί και αριστερό μισό του κεφαλιού), πολύ έντονος και έχει έναν παλλόμενο χαρακτήρα. Η ανάπτυξη του πόνου της ημικρανίας συνδέεται με αλλαγές στους νευροϋποδοχείς, τον μειωμένο μεταβολισμό των βιολογικά δραστικών ουσιών, κυρίως τη σεροτονίνη και την αυξημένη ροή αίματος στον εγκέφαλο. Κλασική ημικρανία αρχίζει με διαταραχές της όρασης (θολή), και πιο συχνά με την εμφάνιση της αύρας: αναβοσβήνει «πετάει» στα μάτια, παραισθησία (αλλαγές στην ευαισθησία του δέρματος), υγρά μάτια ή η εμφάνιση των φωτεινά λάμψεις φωτός. Ο πόνος αυξάνεται σταδιακά, η ναυτία και ο έμετος ενώνουν.

Οι επιθέσεις ημικρανίας είναι χαρακτηριστικές για τις νέες γυναίκες (σε σύγκριση με τους άνδρες, η ημικρανία συμβαίνει 2 φορές συχνότερα). Στο δεύτερο μισό της κύησης, η συχνότητα των επιθέσεων ημικρανίας μειώνεται, η οποία σχετίζεται με περισσότερο ή λιγότερο σταθερή ορμονική βάση. Για να προκαλέσει την εμφάνιση μιας επίθεσης μπορεί να είναι όλοι οι παραπάνω παράγοντες (άγχος, διατροφή, αλλαγή καιρού και άλλα).

Αιτίες δευτερογενούς πονοκεφάλου

• Χείρωνα
  

Πότε χρειάζεστε επείγουσα ιατρική συμβουλή;

Ζητήστε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό σε περίπτωση:

• έχοντας έναν σταθερό πονοκέφαλο και αλλαγές στον χαρακτήρα της τις τελευταίες ημέρες (για παράδειγμα, ο πόνος ήταν θαμπή, έγινε παλλόμενη)?
• η εμφάνιση πονοκεφάλου ακόμα και το πρωί μετά τον ύπνο.
• εντοπισμός του πόνου σε μια συγκεκριμένη περιοχή του κεφαλιού.
• σε σχέση με τον πόνο, υπάρχουν και άλλα σημάδια βλάβης στο νευρικό σύστημα (μειωμένη όραση, οσμή, ευαισθησία του δέρματος).
• πόνο, που σχετίζεται με αύξηση ή μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Πώς να αντιμετωπίσετε έναν πονοκέφαλο;

Πώς να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Δεδομένου ότι οι περισσότερες έγκυες γυναίκες υποφέρουν από πονοκεφάλους, πρέπει να ξεκινήσετε με προληπτικά μέτρα (είναι ευκολότερο να αποτρέψετε την ασθένεια απ 'ό, τι να την θεραπεύσετε):

• Αναθεωρήστε τη διατροφή
  Για να αποκλείσετε από την διατροφή καρυκεύματα, λιπαρά και πικάντικα πιάτα, τρόφιμα ευκολίας και γρήγορο φαγητό, έχουν πολλά συντηρητικά, γλυκά αεριούχα ποτά, ισχυρό τσάι και καφέ, σοκολάτα. Τα γεύματα δεν πρέπει να είναι κρύα και το φαγητό προτιμάται κλασματικά, 5 - 6 φορές την ημέρα, σε μικρές μερίδες. Αποφύγετε τα αισθήματα της πείνας και, εάν είναι απαραίτητο, κάντε ελαφρά σνακ (κροτίδες, φρούτα).
• Απόρριψη κακών συνηθειών
  Εάν μια έγκυος γυναίκα δεν έχει ακόμη μεταφερθεί σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, θα πρέπει να το κάνετε. Για παράδειγμα, το κάπνισμα επιδεινώνει έναν πονοκέφαλο κατά την έγκαιρη κύηση.
• Αέρα το δωμάτιο τακτικά?
• Αποφύγετε να παραμείνετε σε βουλωμένα και καπνισμένα δωμάτια.
• Περπάτημα σε εξωτερικούς χώρους
  Το περπάτημα στις μέλλουσες μητέρες χρειάζεται καθημερινά, για αρκετές ώρες την ημέρα. Για να κάνετε τέτοιους αναπαυτικούς περιπάτους πρέπει να βρίσκεστε στις ζώνες των δασικών πάρκων, στις δεξαμενές, στις πλατείες.
• Ηρεμία ημέρας
  Εάν είναι δυνατόν, συμπεριλάβετε τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας (1 - 2 ώρες).
• Εξαλείψτε τον θόρυβο και τους δυνατούς ήχους
  Θα πρέπει να περιορίσετε την προβολή της τηλεόρασής σας, να ακούσετε μουσική ήσυχα, να αποφύγετε θορυβώδεις εταιρείες, να αντικαταστήσετε τον κεντρικό φωτισμό του δωματίου (πολυέλαιο) με τοπικές (απλίκες, φωτιστικά δαπέδου).
• Παροχή φυσικής και συναισθηματικής ειρήνης
  Αποφύγετε το στρες και συγκρούσεις καταστάσεις, για να μην υπερκόπωση, ύπνος πρέπει να είναι πλήρης τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα, και κατά τη διάρκεια παρατεταμένης εργασίας στην ίδια θέση κάθε μισή ώρα για να κανονίσει λεπτά σωματικής άσκησης (άνοδος, τέντωμα, αφιερώστε λίγα βήματα).

Πρώτες βοήθειες

Αν ο πονοκέφαλος είναι έκπληκτος, μην βιαστείτε άμεσα για τα χάπια, καθώς πολλοί από αυτούς αντενδείκνυνται για έγκυες γυναίκες. Μέτρα που μπορούν να σταματήσουν τον πονοκέφαλο:

• Σύντομη ανάπαυση
  Θα πρέπει να ξεκουραστείτε (ξαπλώστε ή και να πάρετε έναν υπνάκο) σε ένα αεριζόμενο, ήσυχο και σκοτεινό δωμάτιο.
• Μασάζ κεφαλής
  Το μασάζ κεφαλής μπορεί να γίνει ανεξάρτητα ή να ζητήσει κάποιον από την οικογένεια. Ελαφρές κυκλικές κινήσεις στην περιοχή των ναών, που χτενίζουν τα μαλλιά σε διαφορετικές κατευθύνσεις από την κορυφή του κεφαλιού, το μασάζ του λαιμού βοηθούν στην αντιμετώπιση του πόνου.
• Σαμπουάν
  Πλύνετε τα μαλλιά σας με ζεστό νερό, ενώ απαλά μασάζ το τριχωτό της κεφαλής σας.
• Αρωματοθεραπεία
  Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια της μέντας, εσπεριδοειδή, έλατα και άλλα εισπνεόμενα (αυτό θα απαιτούσε καυστήρα πετρελαίου) ή κομπρέσες (μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο διαλυμένο σε ένα ποτήρι κρύο νερό, βρέξτε μια πετσέτα και ισχύουν για τις μέτωπο, ναούς ή πίσω μέρος του κεφαλιού, ανάλογα με την εντόπιση του πόνου).
• Ζεστές και κρύες κομπρέσες
  Είναι επίσης δυνατόν για τα διαχρονικά, ινιακή και μετωπιαίες περιοχές (όπου υπάρχει βαρύτητα και τον πόνο) εφαρμόζουν ένα κρύο ή ζεστό κομπρέσα (ανάλογα με την πίεση των αριθμών) ή τη συμπίεση κατέστειλε φύλλα λάχανου (να βαδίσουν χυμό).
• Ζεστό ντους;
• Αφέψημα από βότανα
  Ο πόνος θα υποχωρήσει εάν πιείτε ένα ποτήρι ζωμό από βάλσαμο λεμονιού ή μέντα, χαμομήλι ή τριαντάφυλλο. Εάν ένας πονοκέφαλος προκάλεσε χαμηλή αρτηριακή πίεση, ένα ποτήρι μαύρο γλυκό τσάι (αντί για ζάχαρη, προσθέστε μέλι) με λεμόνι θα σας βοηθήσει.
• Σφίξτε το κεφάλι με κασκόλ ή κασκόλ
  Η ελαφριά πίεση στο κεφάλι θα μειώσει τον πόνο.

Φάρμακα

Τι μπορεί να ληφθεί από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Η ερώτηση αυτή προκαλεί ιδιαίτερη ανησυχία στις μέλλουσες μητέρες που υποφέρουν από πονοκεφάλους. Θα πρέπει να κάνει αμέσως κράτηση. Ο κατάλογος των εγκεκριμένων φαρμάκων κατά την περίοδο αυτή είναι πολύ περιορισμένος και ακόμη και τα φάρμακα που μπορούν να ληφθούν επιτρέπεται να καταναλώνονται για περιορισμένο χρονικό διάστημα με την υποχρεωτική τήρηση της δοσολογίας.

Επιτρεπόμενα χάπια πονοκέφαλου για εγκυμοσύνη:

• Παρακεταμόλη και τα παράγωγά της
  Η κύρια επίδραση της δραστικής ουσίας είναι αντιπυρετική. Το φάρμακο ανακουφίζει ή ανακουφίζει από τον πονοκέφαλο και δεν έχει καμία επίδραση στο έμβρυο, ώστε να μπορεί να ληφθεί μέχρι τον τοκετό. Επιτρέπεται η κατανάλωση παναδολίου, η οποία περιέχει παρακεταμόλη (κατά προτίμηση παιδική παναδόλη). Η αποδοχή του Panadol Extra επιτρέπεται μόνο για πόνους που έχουν εμφανιστεί στο υπόβαθρο της χαμηλής αρτηριακής πίεσης, καθώς η καφεΐνη περιλαμβάνεται σε αυτό το φάρμακο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να πίνει όχι περισσότερο από 6 δισκία.
• Δεν-shpa
  Καλά αποδεδειγμένο αντισπασμωδικό. Το φάρμακο εξαλείφει τον αγγειακό σπασμό, κάπως χαμηλώνει την αρτηριακή πίεση, μειώνοντας έτσι τον πόνο.
• Το Nurofen (ιβουπροφαίνη)
  Είναι συνταγογραφείται από γιατρό με προσοχή. Καταστέλλει έναν ήπιο πονοκέφαλο και μειώνει τη θερμοκρασία. Το φάρμακο επηρεάζει την πήξη του αίματος (εμποδίζει τη συσσώρευση των αιμοπεταλίων), επομένως η λήψη του δεν συνιστάται στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης (υψηλός κίνδυνος αιμορραγίας κατά τον τοκετό).

Απαγορευμένα φάρμακα:

• Ασπιρίνη
  "Thins" αίμα και αυξάνει την πιθανότητα της αιμορραγίας της μήτρας την παραμονή του τοκετού, προκαλεί την ανάπτυξη συγγενών δυσμορφιών στο έμβρυο στα αρχικά στάδια.
• Citramon
  Το παρασκεύασμα περιέχει ασπιρίνη (0,24 g), παρακεταμόλη (0,18 g) και καφεΐνη. Η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει αύξηση της πίεσης και η ασπιρίνη μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία. Ούτε μπορεί να ασκοφέν και το citrapar.
• Analgin
  Εξασφαλίζει αποτελεσματικά πονοκέφαλο, αλλά αντενδείκνυται στο πρώτο τρίμηνο και 6 εβδομάδες πριν από την παράδοση. Η λήψη φαρμάκων που περιλαμβάνουν analgin (baralgin, spazgan) δεν συνιστάται.
• Εργοταμίνη
  Συχνά συνταγογραφείται για προσβολών ημικρανίας, αλλά το φάρμακο απαγορεύεται αυστηρά κατά την περίοδο κύησης (spazmiruet μυομητρίου και προκαλεί hypertonus μήτρας, οδηγεί σε μια υστέρηση της εμβρυϊκής ανάπτυξης και διεγείρει αιμορραγία της μήτρας).
• Pentalgin
  Περιέχει παρακεταμόλη, ασπιρίνη, καφεΐνη και drotaverin. Η λήψη του φαρμάκου αντενδείκνυται για τις μέλλουσες μητέρες.
• Τριπτάνη και τα παράγωγά της
  Τέτοια φάρμακα όπως το rizatriptan, το sumatriptan συχνά συνταγογραφούνται για την ημικρανία. Η λήψη απαγορεύεται για εγκύους, τα δισκία συνταγογραφούνται μόνο στις πιο ακραίες περιπτώσεις.

Γιατί οι μελλοντικές μητέρες έχουν έναν πονοκέφαλο και πώς να αφαιρέσουν αυτούς τους πόνους

Πολλοί αναρωτιούνται - τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Οι γιατροί ακούν συχνά τις καταγγελίες των μελλοντικών μητέρων για την κακή υγεία.

Στα φόρουμ, αυτό το ερώτημα είναι επίσης σημαντικό και πολλοί συμβουλεύουν απλώς να υπομείνουν, επειδή οι έγκυες γυναίκες παίρνουν φάρμακα είναι πολύ ανεπιθύμητη.

Όμως, παρόλο που μια τέτοια κατάσταση στις γυναίκες στην κατάσταση παρατηρείται συχνά, αυτό δεν σημαίνει ότι αυτό είναι φυσιολογικό, αφού κανονικά μια γυναίκα δεν πρέπει να έχει συχνά πονοκέφαλο.

Οι πέντε κύριες αιτίες των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και συστάσεις για την καταπολέμησή τους

1. Γονίδια

Η πιο συνηθισμένη αιτία κακής υγείας θεωρείται ημικρανία (σοβαρός πονοκέφαλος) - μια ειδική κατάσταση που συχνά κληρονομείται. Χαρακτηρίζεται από:

• οπτική ανεπάρκεια;
• πονώντας
• φωτοφοβία ·
• σε σπάνιες περιπτώσεις, ναυτία / έμετο.

Η εγκυμοσύνη είναι συχνά ένας παράγοντας που προκαλεί την πρώτη επίθεση ημικρανίας.

Οι αλλεργικοί και ορμονικοί παράγοντες μπορούν επίσης να επηρεάσουν την ευημερία μιας εγκύου γυναίκας και μια παραβίαση του αγγειακού τόνου γίνεται επίσης μια σπάνια αιτία.

Τι να κάνετε

Η κεφαλαλγία δεν πρέπει να ενοχλεί τη μελλοντική μητέρα.

Να ξεφύγουν από μια φοβερή ημικρανία πρέπει να είναι ασφαλή παυσίπονα.

Το κύριο πράγμα - να αποκλείσει "Ασπιρίνη" και "Nurofen", τα οποία είναι απολύτως αντενδείκνυται σε οποιαδήποτε έγκυο γυναίκα.

Πολλοί ειδικοί προτείνουν την αφαίρεση ισχυρών επιθέσεων ημικρανίας με σύγχρονες αντισπασμωδικές, αλλά είναι αποτελεσματικές μόνο στην αρχή, δηλαδή ενώ ο αγγειακός τόνος είναι ακόμα αυξημένος.

Αργότερα, με σημαντική μείωση του πόνου, είναι σχεδόν αδύνατο να αφαιρέσετε τον πόνο.

Συνιστάται να ξαπλώνετε και να ξεκουράζεστε σε ένα καλά αεριζόμενο και κάπως σκοτεινό δωμάτιο, αν είναι δυνατόν, να κοιμηθείτε. Μια επίθεση ημικρανίας τείνει να τελειώσει τόσο ξαφνικά όσο αρχίζει.

2. Ισχύς

Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε πόση ποσότητα υγρού καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ειδικά για τις έγκυες γυναίκες, είναι σημαντικό να το ελέγξουμε στην αρχή της θητείας.

Ίσως λόγω της ναυτίας και της γενικής αίσθησης της αδιαθεσίας, λιγότερο νερό είναι μεθυσμένο από το σώμα που απαιτεί.

Αυτό οδηγεί σε μείωση του όγκου του αίματος που κυκλοφορεί συνεχώς.

Ως αποτέλεσμα, μπορεί να υπάρχουν αντανακλαστικοί αγγειακοί σπασμοί: η γυναίκα αισθάνεται σαν πονοκέφαλος και η πονεμένη βαρύτητα δεν δίνει την ηρεμία της.

Τι να κάνετε

Τα κανονικά γεύματα και τα κατάλληλα πρότυπα διατροφής μπορούν να αποτρέψουν τους πονοκεφάλους σε έγκυες γυναίκες.

Αλλά είναι εξαιρετικά σημαντικό να αποφύγετε εκείνα τα προϊόντα που περιέχουν καφεΐνη και μερικές άλλες ουσίες που συμβάλλουν στην εμφάνιση πονοκεφάλων.

Πολύ συχνά, η αιτία της κακής υγείας είναι προϊόντα από οποιοδήποτε μεταποιημένο κρέας:

• λουκάνικο,
• λουκάνικα,
• κονσερβοποιημένα τρόφιμα
• διαφορετικά καπνιστά κρέατα.

Το γεγονός είναι ότι τα προϊόντα αυτά περιέχουν σημαντική ποσότητα νιτρικών. Είναι εξαιτίας αυτών ότι ο πονοκέφαλος γίνεται συντροφιά γυναικών που είναι ευαίσθητες σε νιτρικά.

Είναι επίσης επιθυμητό να αποκλειστούν από τη διατροφή προϊόντα όπως η σοκολάτα και το τυρί κατάστημα.

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένου του τυριού, είναι χρήσιμα για τις έγκυες γυναίκες. Αλλά είναι σημαντικό να αγοράσετε ένα τέτοιο φαγητό, βεβαιωμένο ότι περιέχει μόνο φυσικά συστατικά.

3. Άγχος / υπερβολική εργασία / κακός ύπνος

Οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν συχνά πονοκεφάλους τα βράδια, χωρίς να τους επιτρέπουν να ξεκουραστούν, να χαλαρώσουν και να κοιμηθούν.

Και αυτό μπορεί να προκληθεί από άγχος, λίγες ώρες, οι οποίες δίνουν στον ύπνο, την υπερβολική εργασία και τα προβλήματα στο σπίτι.

Πολλοί άνθρωποι θέλουν να κάνουν πολλά πριν γεννηθεί το μωρό, προκειμένου να αφιερωθεί τελείως σε αυτόν αργότερα. Από εδώ και την υπερβολική εργασία, η οποία προκαλεί «πόνο εντάσεως» σε έγκυες γυναίκες.

Τι να κάνετε

Για να σταματήσετε αυτόν τον πόνο, πρέπει να χρησιμοποιείτε ηρεμιστικά για πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, που αναπτύσσονται σε φυτική βάση.

Αλλά το κύριο πράγμα - να εξαλειφθεί η αιτία της κακής υγείας.

Θέλετε να είστε χαρούμενοι, δραστήριοι και να απολαμβάνετε την προσδοκία ενός μωρού;

• αφιερώστε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο σε έναν υγιή και πλήρη ύπνο,
• ξεκουραστείτε ενεργά
• περπατώντας μέσα στο πάρκο.
• Μην κάνετε πολλή δέσμευση στην εργασία και στο σπίτι.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε: το στρες πρέπει να αποφεύγεται από μια έγκυο γυναίκα. Αυτό είναι πραγματικά ένα σημαντικό συστατικό για την ασφαλή πορεία της εγκυμοσύνης.

4. Οστεοχόνδρωση

Εάν έχετε συχνά πονοκέφαλο, τότε μια ασθένεια όπως η οστεοχονδρόζη και η επιδεινούμενη μορφή διαρροής - τα μεταφερόμενα αγγεία που δεν βρίσκονται στον αυχένα - συνήθως οδηγούν σε ανεπαρκή ποσότητα οξυγόνου που πηγαίνει στον εγκέφαλο από την καρδιά μπορεί να προκαλέσει αυτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τι να κάνετε

Η κεφαλαλγία πρέπει να αφαιρεθεί με ιατρικές τεχνικές, οι οποίες βασίζονται σε διαδικασίες μασάζ - για παράδειγμα, μασάζ ολόκληρη την περιοχή του λαιμού.

5. Μείωση / αύξηση της αρτηριακής πίεσης

Κάθε έγκυος πρέπει να ακολουθεί την πίεση με διπλή προσοχή.

Η κεφαλαλγία μπορεί να προκληθεί από υποσιτισμό: μείωση του σακχάρου στο αίμα. Και αυτό επιτρέπει στις έγκυες γυναίκες, όπως είναι αδύνατο.

Αναλγητικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τι μπορεί;

Συμβαίνει ότι μια έγκυος κοπέλα πρέπει απλώς να καταφύγει στη χρήση φαρμάκων.

Η χρήση οποιουδήποτε φαρμάκου, βεβαίως, απαιτεί μια αξιολόγηση από έναν γιατρό ο οποίος κατέχει το λόγο των πιθανών δυσμενών επιπτώσεων για τα μελλοντικά μωρά και τα οφέλη για τις έγκυες γυναίκες.

Όταν ένας πονοκέφαλος γίνεται, για παράδειγμα, η αιτία της ψύχωσης, οι γιατροί επιτρέπουν την παρακεταμόλη, συνταγογράφοντας τη βέλτιστη δόση του φαρμάκου.

Το Analgin, η ασπιρίνη, καθώς και οποιαδήποτε άλλα παράγωγα αυτών των φαρμάκων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν μπορούν να ληφθούν.

Όλα αυτά τα εργαλεία που χρησιμοποιούνται όταν ένας πονοκέφαλος, συστέλλουν αιμοφόρα αγγεία στο σώμα, παρέχουν αίμα σε όλα τα εσωτερικά όργανα, τη μήτρα και τον πλακούντα, συμπεριλαμβανομένων.

Για το λόγο αυτό οι γιατροί δεν διακινδυνεύουν να συνταγογραφούν ασπιρίνη και αναλγην, ακόμη και με ισχυρές ημικρανίες.

Ένας πονοκέφαλος που προκαλεί πολλά δυσάρεστα συναισθήματα κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, αρκετά συχνά σε γυναίκες χωρίς ίχνος που περνά στην αρχή του δεύτερου τριμήνου.

Κατά συνέπεια, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συνιστάται να αποφεύγετε τη λήψη αναλγητικών και την ανακούφιση από τον πόνο με ασφαλέστερες μεθόδους.

Κεφαλαλγία χωρίς φάρμακα

Όταν ένας πονοκέφαλος, τίποτα στη ζωή δεν είναι χαρούμενος. Επομένως, δεν πρέπει να επιτρέψουμε στον πονοκέφαλο να σκουρύνει την προσδοκία του μωρού - αυτή η περίοδος θα πρέπει να φέρει το μέλλον στη μητέρα μόνο θετικά συναισθήματα.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι σημαντικό να προσπαθήσετε και να μην χρησιμοποιήσετε καθόλου φάρμακα. Υπάρχουν τέτοιοι δημοφιλείς τρόποι που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ευημερίας και να ξεχάσουν το είδος της οδύνης που μπορεί να προκαλέσει ένας πονοκέφαλος.

Εάν η κύρια αιτία της αδιαθεσίας είναι άγχος, τότε πρέπει να αφιερωθεί περισσότερος χρόνος για ανάπαυση. Το κεφάλι συχνά αρχίζει να βλάπτεται μετά από αγχωτικές καταστάσεις, οι οποίες πρέπει να αποφεύγονται με κάθε τρόπο.

Αλλά, δεδομένου ότι είναι δύσκολο να αποφευχθούν πολλές καταστάσεις στη ζωή, στο μέλλον είναι απαραίτητο να εξαλειφθούν οι αρνητικές συνέπειες.

Έτσι, οι παραδοσιακές μέθοδοι που βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου χωρίς φαρμακευτική αγωγή:

• Οι συμπιέσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να υποχωρήσουν ο πονοκέφαλος.

Μια κρύα ή ζεστή συμπίεση πρέπει να εφαρμόζεται στο μέτωπο (εάν χρησιμοποιείται μια ζεστή συμπίεση, τότε μπορεί να εφαρμοστεί στο λαιμό). Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, το κεφάλι πρέπει να σταματήσει να βλάπτει.

• Ψυχρό ντους.

Η διαδικασία δίνει στο σώμα φόρτιση ενέργειας και σθένος, που τον ωθεί να ασχοληθεί ενεργά με αγχωτικές καταστάσεις.

Επίσης ένα κρύο ντους βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της λεμφαδένες. Αν αυτή η διαδικασία είναι πολύ περίπλοκη για εσάς, τότε υγράνετε τουλάχιστον τα χέρια και το πρόσωπό σας με κρύο νερό.

• Η κεφαλαλγία μπορεί να ανακουφιστεί από το μασάζ στο σώμα.

Συνιστάται να επικοινωνήσετε με έναν εξειδικευμένο τεχνικό. Κάνει μασάζ για έγκυες γυναίκες για να μειώσει την ένταση στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας, στην περιοχή των ώμων και, φυσικά, στους μυς ολόκληρης της πλάτης.

• Για να νιώσετε καλά, θα πρέπει να αρχίσετε να τρώτε σωστά.

Φάτε λιγότερο, αλλά πιο συχνά - τρώτε τουλάχιστον 6-8 φορές την ημέρα. Μην ξεχάσετε τα φρούτα και τα λαχανικά - θα ενισχύσουν το σώμα σας.

• Για να πάρετε πονοκέφαλο, χρησιμοποιήστε χαλκό.

Οι θεραπευτικές ιδιότητες διαφόρων μετάλλων είναι γνωστές στους ανθρώπους εδώ και αρκετό καιρό. Απλά επισυνάψτε τα παλιά νομίσματα χαλκού στους ναούς, το ινιακό / μετωπικό τμήμα του κεφαλιού και πιστεύετε ότι η οδυνηρή αίσθηση θα εξαφανιστεί μετά από μόλις δεκαπέντε λεπτά.

Τι να κάνετε εάν ένας πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - οι κύριες μέθοδοι θεραπείας + συμβουλές παραδοσιακής ιατρικής

Με την έναρξη της εγκυμοσύνης, οι μελλοντικές μητέρες είναι πολύ προσεκτικές για τυχόν αλλαγές στην ευημερία τους. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, καθώς η γυναίκα προσπαθεί να προστατεύσει το μωρό από οποιαδήποτε αποτελέσματα. Γιατί είναι πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τι να κάνει γι 'αυτό; Ας το καταλάβουμε.

Κεφαλαλγία εγκυμοσύνης - Πιθανές αιτίες

Οι αιτίες της απλότητας πονοκεφάλου μπορούν να ταξινομηθούν σε τρεις ομάδες. Πρόκειται για ασθένειες, φυσιολογικές αλλαγές και εξωτερικούς προκλητικούς παράγοντες.

Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα καθένα από αυτά.

Ασθένειες

Ορισμένες ασθένειες είναι η κύρια αιτία της κακουχίας.

Ημικρανία

Συχνά η εμφάνιση πονοκεφάλων στην περίοδο της κύησης σχετίζεται με την ημικρανία. Αυτή η ασθένεια κληρονομείται και αναπτύσσεται λόγω παραβίασης του αγγειακού τόνου.

Η ασθένεια μπορεί να αναγνωριστεί από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

• η εμφάνιση ασαφούς όρασης και φωτοφοβίας.
• η εμφάνιση μιας αύρας υπό μορφή φλας φωτός.
• χαρακτηριστικός μονομερής πόνος: ενοχλεί την αριστερή ή δεξιά πλευρά του κεφαλιού.
• μπορεί να εμφανιστεί εμετός.
• αίσθηση παλμών μέσα στο κεφάλι.

Ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι η ασθένεια είναι πολυσύνθετη και εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους. Έτσι, μια επίθεση από τον πόνο στο κεφάλι μπορεί να δράσει για ένα σύντομο χρονικό διάστημα, και για αρκετές ημέρες.

Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να καταλάβει ότι μετά τη μεταφορά των αιτιωδών παραγόντων της ημικρανίας θα την επισκεφθεί σχεδόν πάντα. Η υπερβολική κόπωση, η αγχωτική κατάσταση, οι δυνατοί ήχοι, η μουσική, καθώς και μια απότομη αλλαγή στον καιρό απειλούν την μέλλουσα μητέρα με μια νέα κρίση πόνου στο κεφάλι της.

Μην ξεχνάτε το σωστό και κανονικό φαγητό: είναι καλύτερα να αποφεύγετε να πίνετε καφέ, ισχυρό τσάι, κόκκινο κρασί, ανθρακούχα ποτά, εσπεριδοειδή, τυρί και κονσερβοποιημένα τρόφιμα.

Αναιμία

Πιστεύεται ότι η αναιμία στις περισσότερες περιπτώσεις συνοδεύεται από εγκυμοσύνη και είναι αναιμία από ανεπάρκεια σιδήρου. Οι υπόλοιπες μορφές είναι εξαιρετικά σπάνιες.

Αυτό οφείλεται σε 2 λόγους:

1. Αύξηση της πρόσληψης σιδήρου και πρωτεϊνών για την κάλυψη των αναγκών ενός αναπτυσσόμενου μωρού: οι ουσίες αυτές εμπλέκονται στο σχηματισμό του αίματος και του μυϊκού συστήματος.
2. Αραίωση αίματος για την κάλυψη των διατροφικών αναγκών του παιδιού, του οξυγόνου και των δομικών υλικών. Υπάρχει αύξηση στον όγκο του αίματος, και σε 3 τρίμηνα, φτάνει στο μέγιστο. Ταυτόχρονα, ο πρώην αριθμός των κυττάρων δεν διατηρείται.

Κανονικά, η περιεκτικότητα σε αιμοσφαιρίνη θα πρέπει να υπερβαίνει τα 110 g / l.

Όταν μειώνεται, εμφανίζονται συμπτώματα αναιμίας:

• πονοκέφαλοι καταπιεστικής φύσης που συμβαίνουν χωρίς λόγο ·
• λήθαργος, κόπωση, απώλεια αντοχής.
• εμφάνιση ζάλης, εμβοές, λιποθυμία με χαμηλή πίεση,
• χλωμό δέρμα και βλεννογόνους?
• εύθραυστα μαλλιά και νύχια, απώλεια μαλλιών, ξηρό δέρμα και εμφάνιση ναυτίας στις γωνίες του στόματος.
• η εμφάνιση μιας διεστραμμένης γεύσης με παθολογικές προτιμήσεις στα τρόφιμα: η επιθυμία να φάνε τέφρα, γη, κιμωλία?
• αδυναμία και πονόλαιμος μύες.
• η εμφάνιση δυσκολίας στην αναπνοή και αίσθημα παλμών.
• ο σχηματισμός οίδημα ποικίλης σοβαρότητας, που βρίσκεται στα κάτω άκρα, το πρόσθιο κοιλιακό τοίχωμα.

Οστεοχονδρωσία του τραχήλου

Αυτή είναι μια αρκετά κοινή ασθένεια που συνδέεται με παρατεταμένη ταλαιπωρία. Μπορεί ένας πονοκέφαλος λόγω της οστεοχονδρωσίας του αυχένα; Συνήθως, κατά τη διάρκεια της πρώτης εγκυμοσύνης, ο πονοκέφαλος πονάει εξαιτίας αυτής της παθολογίας.

Κατά την περίοδο που το μωρό γεννιέται στις γυναίκες, η ανακατανομή του σωματικού βάρους αλλάζει, προκαλώντας τεράστιο φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Λόγω της παρουσίας των μυών σε συνεχή ένταση, οι έγκυες γυναίκες που έχουν αναπτύξει αυχενική οστεοχονδρωσία εμφανίζουν πονοκεφάλους.

Η ασθένεια περιπλέκεται από το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου απαγορεύονται να χρησιμοποιούνται φάρμακα και φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες, επομένως θα πρέπει να αναβληθούν μέχρι την έναρξη της εργασίας.

Εγκέφαλοι όγκων

Η εμφάνιση νεοπλασμάτων σε έγκυες γυναίκες συνδέεται με ορμονικές αλλαγές, οι οποίες προκαλούν την ανάπτυξή τους.

Αυτοί οι όγκοι περιλαμβάνουν:

1. Το μηνιγγίωμα και το αδένωμα της υπόφυσης: καλοήθεις όγκοι, αλλά με ταχεία ανάπτυξη μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση μιας γυναίκας.
2. Μελάνωμα και καρκίνος του μαστού: κακοήθη νεοπλάσματα, ανάλογα με την ορμονική κατάσταση. Οι μεταστάσεις τους εντοπίζονται συχνότερα στον εγκέφαλο.
3. Χοριοκαρκίνωμα: Αυτός ο τύπος όγκου σχηματίζεται μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πώς να αναγνωρίσετε τα σημάδια της νόσου:

• την εμφάνιση πονοκεφάλων, οι οποίες είναι πιο έντονες το πρωί.
• μια έγκυος γυναίκα παραπονιέται ότι αισθάνεται αδύναμη και ναυτία.
• επιληπτικές κρίσεις.
• η λειτουργία των οργάνων, καθώς και τα μέρη του σώματος, που εξαρτώνται από τον εντοπισμό του νεοπλάσματος, διαταράσσονται.
• την εμφάνιση προσωπικών αλλαγών.

Όταν επιβεβαιωθεί η διάγνωση, ο ογκολόγος και ο νευροχειρουργός αποφασίζουν πώς να θεραπεύσουν τον ασθενή: χειρουργική επέμβαση, χημειοθεραπεία ή ορμονοθεραπεία. Εάν ο όγκος είναι καλοήθεις, είναι δυνατόν να σώσετε την εγκυμοσύνη. Όταν είναι κακόηθες, συνιστάται διακοπή.

Φυσιολογικές αλλαγές

Μετά την έναρξη της εγκυμοσύνης στο γυναικείο σώμα εμφανίζεται ορμονική ρύθμιση που επηρεάζει την κατάσταση των αγγειακών τοιχωμάτων. Σε σχέση με αυτό, υπάρχει μια κακουχία. Εάν ο πονοκέφαλος είναι διακοπτόμενος ή μη αναμεμειγμένος στο πρώτο τρίμηνο, δεν απαιτείται ιατρική παρέμβαση και θεωρείται φυσιολογική.

Στην πρώιμη εγκυμοσύνη, η ασθένεια συνοδεύει επίσης τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Σε αυτή την περίπτωση, ο πονοκέφαλος συνήθως έρχεται με ζάλη και λήθαργο.

Παράγοντες που προκαλούν εξωτερικούς παράγοντες

Κατά την περίοδο της κύησης, το σώμα της μελλοντικής μητέρας είναι ευάλωτο στη δράση του περιβάλλοντος.

Η οπτική ένταση που προκαλείται από την υπερβολική χρήση χρόνου μπροστά σε έναν υπολογιστή ή ένα smartphone, τα μακρινά ταξίδια, η σωματική άσκηση, η διαμονή σε ένα βουλωμένο δωμάτιο ή συνθήκες με έλλειψη οξυγόνου προκαλούν την ανάπτυξη της νόσου.

Πρόσθετοι παράγοντες λαμβάνουν υπόψη:

• ανεπαρκής πρόσληψη υγρών ·
• κάνοντας μακρά διάλειμμα μεταξύ των γευμάτων.
• έλλειψη ύπνου ή παρατεταμένο ύπνο.
• το κάπνισμα και το οινόπνευμα.
• σκληρές μυρωδιές, θόρυβο ή έντονο φως.

Απαλλαγείτε από έναν πονοκέφαλο μόνοι σας - ασφαλείς μεθόδους

Υπάρχουν τρόποι που μπορείτε να εφαρμόσετε για την εξάλειψη των παθήσεων. Ας εξετάσουμε τι πρέπει να κάνουμε εάν μια έγκυος γυναίκα έχει έναν πονοκέφαλο.

Αυτομασάζ

Το πλεονέκτημα της μεθόδου είναι ότι δεν έχει αντενδείξεις. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για μια γυναίκα στη θέση της.

Για να κάνετε αυτόματη μασάζ, εκτελέστε τους παρακάτω χειρισμούς:

• η διαδικασία πρέπει να ξεκινά με ελαφρές κυκλικές κινήσεις σε όλη την επιφάνεια του τριχωτού τμήματος, σαν να πλένεται το κεφάλι, για 5-6 λεπτά.
• να βρεθεί πίσω από το σημείο όπου ο λαιμός περνά στη βάση του κρανίου μεταξύ των 2 κατακόρυφα μυών. Χαλαρώστε λίγο το κεφάλι σας, κλείστε τα μάτια σας και μασάζ αυτό το σημείο έντονα για περίπου 3 λεπτά.
• ξύλινη χτένα για χτένα σε μια διαφορετική κατεύθυνση?
• με κλειστά μάτια, μασάζ στους ναούς από τις δύο πλευρές με δείκτη και μεσαία δάχτυλα, κάνοντας κυκλικές κινήσεις πάνω τους. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή και κρατήστε την αναπνοή σας για λίγο. Επαναλάβετε αρκετές φορές.
• πρώτα με λίγη προσπάθεια να τραβήξει τα μαλλιά επάνω, και στη συνέχεια με ένα μεγάλο, αλλά όχι πολύ ισχυρό, έτσι ώστε να μην προκαλεί πόνο. Δεν χρειάζεται να σκίσετε τις μπούκλες.
• αρκετές φορές για να χτυπήσει το κεφάλι?
• Μασάζ στον αυχένα της κεφαλής, στην περιοχή του λαιμού με συναρπαστικές και συμπιεστικές κινήσεις, και μετά τις άκρες των παλάμες.

Η διάρκεια του μασάζ πρέπει να είναι τουλάχιστον 15 λεπτά, μετά την οποία είναι καλύτερα να χαλαρώσετε στο κρεβάτι για μισή ώρα.

Λαϊκές συνταγές

Πώς να αφαιρέσετε τον πόνο στο κεφάλι, χωρίς να καταφύγετε σε φάρμακα; Προσφέρουμε να εξοικειωθούν με τις μεθόδους της εναλλακτικής ιατρικής. Τέτοιες μέθοδοι σας επιτρέπουν να απαλλαγείτε από τις ασθένειες και συγχρόνως είναι αβλαβείς για το σώμα κατά την περίοδο κύησης.

Για την κανονικοποίηση έκτακτης ανάγκης της ευημερίας, συνιστάται να πλένετε με δροσερό νερό. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να κάνετε μια συμπίεση με πάγο ή μια υγρή πετσέτα και να στερεώσετε το μέτωπο και τους ναούς.

Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να κάνει ένα ντους, το νερό της οποίας θα είναι σε μια άνετη θερμοκρασία.

Τι μπορείτε να πίνετε εάν έχετε πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Κατάλληλο φυτικό αφέψημα, το οποίο παρασκευάζεται από μέντα ή χαμομήλι.

Για την εξάλειψη του πόνου στο κεφάλι εφαρμόστε τα φύλλα λάχανο. Πριν από τη χρήση, πρέπει να είναι ελαφρώς ξεφλουδισμένα πριν φύγουν από το χυμό. Στη συνέχεια, κάντε μια συμπίεση και κρατήστε μέχρι να αισθάνεστε καλύτερα.

Η αρωματοθεραπεία έχει καλή επίδραση. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να πάρετε το λάδι ylang-ylang, λεβάντα, αρκεύθου και να το βάλετε στο λαμπτήρα αρωμάτων, χρησιμοποιώντας με τη μορφή εισπνοής. Απουσία αντενδείξεων άριστο λουτρό βοήθειας με αρωματικά έλαια.

Τι είδους φάρμακο κεφαλαλγίας μπορεί να μείνετε έγκυος;

Κάθε γυναίκα στη θέση ενδιαφέρεται για το τι μπορείτε να παίρνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εάν έχετε έναν πονοκέφαλο. Πολλά φάρμακα απαγορεύονται για χρήση σε μια τέτοια περίοδο. Δεδομένου ότι τα φάρμακα μπορούν να βλάψουν το παιδί, διακόπτοντας την ανάπτυξή του και προκαλώντας διάφορες κακίες.

Τι μπορείτε να πιείτε για να μειώσετε τη δυσφορία; Υπάρχουν φάρμακα που μπορεί να πάρει μια έγκυος, αν χρειαστεί. Ωστόσο, συνιστούμε πάντα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Παρακεταμόλη

Θεωρείται το ασφαλέστερο φάρμακο κατά τη διάρκεια της κύησης και δεν είναι εθιστικό. Εάν έχετε πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια μόνο δόση δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 0,5 g, αλλά η ημερήσια δόση θα πρέπει να συζητηθεί με το γιατρό.

Ιβουπροφαίνη

Εάν για οποιονδήποτε λόγο δεν μπορεί να συνταγογραφηθεί παρακεταμόλη, το φάρμακο αυτό χρησιμοποιείται. Επιτρέπεται η χρήση του στο πρώτο και το δεύτερο τρίμηνο, αλλά στην τρίτη απαγορεύεται αυστηρά λόγω της επίδρασης στο αμνιακό υγρό.

Τα φάρμακα αυτά πρέπει να λαμβάνονται μετά τα γεύματα, έτσι ώστε να μην προκαλούν ερεθισμό του γαστρικού βλεννογόνου.

Ποια φαρμακευτικά προϊόντα αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο να λαμβάνετε φάρμακα, ο κατάλογος των οποίων παρουσιάζεται παρακάτω:

Τα φάρμακα αυτά στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης μπορούν να οδηγήσουν στην εμφάνιση καρδιακών ελαττωμάτων στο μωρό και στην τελευταία επηρεάζουν τους δείκτες πήξης αίματος, κάτι που είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο για μια γυναίκα που ετοιμάζεται για τοκετό.

Έκτακτη ανάγκη - όταν πρέπει να συμβουλευτείτε επειγόντως έναν γιατρό

Οι πονοκέφαλοι σε έγκυες γυναίκες είναι ένα σημάδι που δεν είναι πάντα ο κανόνας για μια τέτοια κατάσταση.

Αν μια γυναίκα αισθάνεται αδιαθεσία, τις πρώτες ημέρες θα πρέπει να παρακολουθήσετε την κατάσταση της υγείας σας, αλλά αν ο πόνος είναι παρών εδώ και πολύ καιρό, θα πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο.

Όταν υπάρχει πάντα ταλαιπωρία, είναι κακό για την υγεία των ψίχουλων και ο γιατρός θα ανακαλύψει τη ρίζα της νόσου και θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.

Οι ακόλουθες εκδηλώσεις πονοκεφάλου πρέπει να προειδοποιούν τη μελλοντική μητέρα:

• ακοή, θολή όραση,
• μούδιασμα στα άκρα.
• ναυτία, σε συνδυασμό με αυξημένη αρτηριακή πίεση και σχηματισμό οίδημα.
• η εμφάνιση πονοκεφάλου από κρύο.

Αυτά τα συμπτώματα υποδεικνύουν την παρουσία παθολογίας: προεκλαμψία, ιγμορίτιδα, φλεβική θρόμβωση, αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση, ανάπτυξη μολυσματικής ή νεοπλασματικής διαδικασίας στον εγκέφαλο.

Όταν εντοπιστούν, η μέλλουσα μητέρα θα πρέπει να ζητήσει ειδική βοήθεια το συντομότερο δυνατό. Η παράδοση έκτακτης ανάγκης μπορεί να απαιτηθεί για να σώσει μια ζωή. Όσο νωρίτερα μια γυναίκα απευθύνεται σε ειδικούς, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα ευνοϊκής έκβασης.

Μέτρα πρόληψης πονοκεφάλου

Για να αποφευχθεί η εμφάνιση υποτροπών, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να προσεγγίσουν σοβαρά την εφαρμογή των προληπτικών μέτρων.

Συνιστούμε στην καθημερινή μητέρα να κρατάει ένα ημερολόγιο, όπου να σημειώνει όλες τις περιπτώσεις εμφάνισης πονοκεφάλων, καθώς και τις περιστάσεις που προηγήθηκαν. Χρησιμοποιώντας τέτοια δεδομένα, ένας ειδικός μπορεί να εντοπίσει το ερεθιστικό και να το εξαλείψει.

Επιπλέον, θα πρέπει να ακολουθήσετε τις συστάσεις που εμποδίζουν την εμφάνιση κατασχέσεων:

1. Κανονική βόλτα στον καθαρό αέρα, καθώς και αερισμό του χώρου διαβίωσης.
2. Κανονικοποίηση της ημερήσιας θεραπείας με τέτοιο τρόπο ώστε το ξύπνημα με ύπνο να συμβαίνει περίπου την ίδια ώρα.
3. Αποφύγετε την υπέρταση, κάνετε ένα διάλειμμα σε μια στιγμή που αισθάνεστε κόπωση και εκτελείτε εύκολες ασκήσεις κάθε 30 λεπτά εργασίας σε οθόνη υπολογιστή.
4. Τρώτε τακτικά και τακτικά: παίρνετε τα γεύματα συχνά, αλλά σε μικρές μερίδες. Τα τρόφιμα πρέπει να αποτελούνται από φυσικά προϊόντα.
5. Αποφύγετε τα αποπνικτικά ή καπνιστά δωμάτια, καθώς και τα θορυβώδη μέρη.
6. Ακολουθήστε το καθεστώς πόσης.
7. Μην είστε νευρικοί, αποφεύγοντας τις αγχωτικές καταστάσεις.

Εναλλακτικές και ασφαλείς τεχνικές πονοκέφαλου σε αυτό το βίντεο:

Συμπέρασμα

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι εκδήλωση κάποιας σοβαρής ασθένειας. Εάν η μέλλουσα μητέρα ακολουθεί προληπτικά μέτρα, σταματούν να την ενοχλούν.

Ωστόσο, με μακρά πορεία, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Θα καθορίσει τον λόγο για πονοκέφαλο και θα βοηθήσει στην προστασία της μελλοντικής μητέρας και του μωρού της από τυχόν δυσμενείς επιπτώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πώς να ανακουφίσετε τον πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Γεια σας, Ludmila. Σας απευθύνω έκκληση με αυτό το ερώτημα: πώς μπορεί μια έγκυος να αντιμετωπίσει έναν πονοκέφαλο; Είμαι τώρα στον τρίτο μήνα, και στη θέση αυτή φοβάμαι να πάρω και τα πιο «αβλαβή» ναρκωτικά. Ίσως υπερβάλλω υπερβολικά και δεν θα υπάρξει βλάβη στο μωρό μου από ένα κανονικό τσιτράμι; Τι μου συμβουλεύει;

Εκτός αυτού, με ενοχλεί ότι ο πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται αρκετά συχνά, αλλά μπροστά μου δεν παρατηρήσαμε κάτι τέτοιο. Μήπως μια τέτοια κατάσταση θεωρείται απειλητική για μια έγκυο γυναίκα ή που δείχνει ότι έχω κάποιες παθολογίες;

Εγκυμοσύνη πονοκεφάλους

Η προσδοκία ενός βρέφους είναι πράγματι μια ειδική περίοδος, η οποία ονομάζεται επίσης "ενδιαφέρουσα θέση". Τώρα, λόγω των πόρων σας, υπάρχουν δύο οργανισμοί και αναπτύσσονται, και δεν είστε στην πρώτη θέση σε αυτή τη διαδικασία.

Όλες οι αλλαγές που συμβαίνουν κατά τους εννέα μήνες της εγκυμοσύνης έχουν ως στόχο το όφελος του παιδιού. Μια γυναίκα πρέπει να υπομείνει τέτοιες "παρενέργειες" όπως τοξίκωση, ορμονικές "καταιγίδες", προβλήματα λόγω έλλειψης ασβεστίου και πολλά άλλα για χάρη του μωρού της.

Επομένως, ο πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο, το οποίο παρατηρείται στο ένα τρίτο των γυναικών που ετοιμάζονται να γίνουν μητέρες. Επιπλέον, η καλή κατάσταση της υγείας σας πριν από τη σύλληψη δεν εγγυάται την απουσία τέτοιων δυσάρεστων συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια της μεταφοράς ενός μωρού.

Σημειώνεται ότι οι εκδηλώσεις πονοκεφάλων μπορεί να είναι διαφορετικές και να εξαρτώνται από αυτές:

• χαρακτήρα ·
• εντοπισμός;
• διάρκεια ·
• συχνότητες ·
• προκαλώντας γεγονότα.
• συνθήκες απόσβεσης.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, πονοκέφαλος μπορεί να συνοδεύεται από:

1. ναυτία;
2. εμετός.
3. Διαταραχές της γαστρεντερικής οδού (επιπλέον, οι πεπτικές διαταραχές μπορεί να σχετίζονται με πολύ διαφορετικούς λόγους. Τι, διαβάστε το άρθρο Διάρροια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>);
4. οπτική ανεπάρκεια;
5. νευρωνικές αντιδράσεις.

Δεν είναι πάντα ένας πονοκέφαλος που προκαλεί σοβαρή ανησυχία. Αυτό μπορεί να είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού στη νέα του κατάσταση, η οποία σταδιακά θα περάσει από μόνη της.

Ωστόσο, μην απορρίψετε την επιλογή ότι ο πονοκέφαλος μπορεί να υποδεικνύει παθολογικές διαταραχές στο σώμα. Ως εκ τούτου, με ενοχλητικούς πόνους, συνιστάται να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Είναι σημαντικό! Σε κάθε περίπτωση, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ακριβώς γιατί συμβαίνει η υποβάθμιση της υγείας και μόνο στη συνέχεια να προχωρήσουμε στη θεραπεία.

Αιτίες πονοκεφάλου

Για να προσδιορίσετε την αιτία της κεφαλαλγίας σε μια έγκυο γυναίκα είναι αρκετά δύσκολη. Αυτό θα πρέπει να προηγείται από διαγνωστικές μελέτες και παρακολούθηση της μελλοντικής μαμάς.

Τις περισσότερες φορές, ο πονοκέφαλος είναι ένα σύμπτωμα μιας νευρολογικής νόσου όπως η ημικρανία. Σε αυτή την περίπτωση, η γυναίκα ανησυχεί για σοβαρό πονόλαιμο, ο οποίος εντοπίζεται στο ένα μισό του κεφαλιού. Για να προκαλέσει μια τέτοια κατάσταση μπορεί να:

• απότομη μεταβολή των καιρικών συνθηκών ·
• άγχος;
• κόπωση;
• έλλειψη ύπνου?
• Τρώγοντας τρόφιμα που επηρεάζουν την κατάσταση των αγγείων (η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας όταν είναι σημαντικό να ακολουθήσουμε τη διατροφή.) Μάθετε την πορεία μας Τα μυστικά της σωστής διατροφής για την μέλλουσα μητέρα >>>).
• η παρουσία ενός ενοχλητικού παράγοντα (τρεμοπαίζει ή έντονο φως, σκληρός ήχος κλπ.)

Συμβαίνει ότι τα μελλοντικά μαμάδες παραπονιούνται για τραυματισμό ή συμπιεσμένο πόνο μέτριας έντασης, που καλύπτει ολόκληρο το κεφάλι. Έντονες αισθήσεις αισθάνονται στα χρονικά, τα μετωπικά και τα ινιακά τμήματα της. Αυτό ονομάζεται HDN (κεφαλαλγία τάσης).

Οι κύριοι παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε μια τέτοια κατάσταση είναι:

1. συναισθηματική ή σωματική εξάντληση.
2. άγχος;
3. μυϊκή καταπόνηση που εμφανίζεται κατά την παρατεταμένη διαμονή σε μια δυσάρεστη θέση.

Άλλες αιτίες κεφαλαλγίας περιλαμβάνουν:

• ορμονικές μεταβολές.
• σταγόνες της αρτηριακής πίεσης (υπόταση, υπέρταση);
• τοξικότητα (για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την τοξικότητα, διαβάστε το άρθρο: Ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>).
• ακανόνιστα γεύματα με μεγάλα διαστήματα μεταξύ των γευμάτων.
• μάτι στέλεχος?
• αφυδάτωση;
• χαμηλά επίπεδα σακχάρου ·
• δυσμενές εσωτερικό κλίμα.

Επίσης, ο πονοκέφαλος μπορεί να είναι δευτερεύων και να εκδηλωθεί σε σχέση με το βάθος της επιδείνωσης των χρόνιων ασθενειών που υπάρχουν σε μια γυναίκα. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να παρατηρηθούν τα κύρια συμπτώματα της νόσου.

1 όρος

Η κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνει συχνά στα αρχικά στάδια. Είναι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ότι οι πιο δραστικές αλλαγές συμβαίνουν στο γυναικείο σώμα, περισσότερα για τα οποία μπορείτε να διαβάσετε στο άρθρο 1 τρίμηνο της εγκυμοσύνης >>>. Αιτίες δυσφορίας μπορεί να είναι τα ακόλουθα:

1. Αυξημένα επίπεδα προγεστερόνης και οιστρογόνων. Αυτές οι ορμόνες μπορεί να επηρεάσουν την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων και να προκαλέσουν διακυμάνσεις στον τόνο τους.
2. Η αύξηση του κυκλοφορούντος όγκου αίματος, η οποία δημιουργεί ένα πρόσθετο φορτίο στα αγγεία.
3. Η αλλαγή στη συνήθη δίαιτα. Για παράδειγμα, έχοντας μάθει για την εγκυμοσύνη, θα πρέπει να αρνηθείτε τον καφέ. Το σώμα, αισθάνεται μια απότομη έλλειψη καφεΐνης, μπορεί να αρχίσει να "επαναστατήσει"?
4. Τα υπολείμματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Συνήθως, εάν υποφέρατε από πονοκεφάλους πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως πριν από την εγκυμοσύνη, τότε αυτές οι αισθήσεις θα επαναληφθούν για μερικούς μήνες μετά τη σύλληψη.
5. Πρώιμη τοξικότητα.
6. Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας.

Γενικά, το καρδιαγγειακό και το νευρικό σύστημα υποβάλλονται σε έντονο στρες κατά το πρώτο τρίμηνο και, μέχρι να περάσει η περίοδος προσαρμογής, μπορεί να εμφανιστεί πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πολύ συχνά, ακόμη και για την πιο «μικρή» περίσταση.

2 όρος

Στο 2ο τρίμηνο, υπάρχουν πολύ λιγότεροι λόγοι για σημαντική δυσφορία. Στο σώμα, καθορίζεται σχετική σταθερότητα. Έχει συνηθίσει να εργάζεται για δύο. Τι αλλαγές συμβαίνουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, διαβάστε το άρθρο 2 τρίμηνο της εγκυμοσύνης >>>

Επομένως, στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης ένας πονοκέφαλος μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας άλλης νόσου που προκαλεί διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο. Για παράδειγμα:

• γλαύκωμα.
• ιγμορίτιδα ·
• μηνιγγίτιδα;
• αυχενική οστεοχονδρωσία.
• νεφρικά προβλήματα.

Επιπλέον, είναι επιθυμητό να δώσετε προσοχή στην καθημερινή σας ρουτίνα. Εξάλλου, τις περισσότερες φορές κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου οι γυναίκες εξακολουθούν να συμμετέχουν σε ενεργό εργασία, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε υπερφόρτωση και έλλειψη ύπνου.

3 όρος

1. Για το τρίτο τρίμηνο, η υπό όρους εξάντληση του σώματός σας είναι χαρακτηριστική, επειδή τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά και τα θρεπτικά συστατικά "απορροφώνται" από το παιδί. Σε τέτοιες συνθήκες, η ασυλία σας εξασθενεί, μπορεί να εμφανιστεί η τοξίκωση αργά, και ο πονοκέφαλος γίνεται μερικές φορές σχεδόν συνεχής σύντροφος.
2. Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας είναι η αύξηση βάρους τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης. Αυτό οδηγεί σε αλλαγή στα προβλήματα στάσης και πλάτης.
3. Μπορεί επίσης να επηρεάσει την νευρική ένταση και τους φόβους εν αναμονή της επερχόμενης παράδοσης.

Μάθετε από το άρθρο για το τι συμβαίνει στο σώμα της γυναίκας και με το μωρό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου από το άρθρο 3 τρίμηνο της εγκυμοσύνης >>>

Πώς να απαλλαγείτε από έναν πονοκέφαλο;

Για μεγάλο χρονικό διάστημα για να υπομείνει ένας πονοκέφαλος δεν θα λειτουργήσει. Αλλά για τη θεραπεία των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ένα σύνολο εργαλείων είναι πολύ περιορισμένο. Μετά από όλα, δεν υπάρχει ούτε ένα φάρμακο αναισθητικού φαρμάκου που είναι εντελώς ακίνδυνο. Ως εκ τούτου, στην ενδιαφέρουσα θέση σας, πρώτα απ 'όλα πρέπει να καταφύγετε σε καλοήθεις μεθόδους:

• Αρχίστε με το αερισμό του δωματίου.
• Πάρτε μια άνετη στάση και προσπαθήστε να χαλαρώσετε εντελώς.
• Μπορείτε να ενεργοποιήσετε την ελαφριά μουσική, να χρησιμοποιήσετε αρωματοθεραπεία.
• Προσπαθήστε να κοιμηθείτε.
• Αν έχετε τις απαραίτητες δεξιότητες, να εξασκήσετε γιόγκα ή αυτο-εκπαίδευση.

Λαϊκές μέθοδοι

Χρησιμοποιήστε δημοφιλείς συμβουλές για το πώς να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

1. Υπάρχουν φρέσκες φράουλες ή βακκίνια.
2. Για το τρίψιμο του ουίσκι με ένα από τα παρακάτω προϊόντα: μούμια, βάμμα πρόπολης, μινθόλη πετρελαίου φαρμακείου ή αλοιφή με αστερίσκο,
3. Συνδέστε τις φέτες από ακατέργαστες πατάτες ή κόψτε τα φύλλα αλόης στους ναούς.
4. Αναμίξτε πηλό ή ιατρική λάσπη με μία από αυτές τις ουσίες: φυτικό εκχύλισμα (από βάλσαμο λεμονιού, μέντα κ.λπ.), ξύδι, σκόρδο, μενθόλη ή λεμόνι. Στη συνέχεια, συνδέστε το σημείο με το πληγές.

Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να συνδέσετε ένα κασκόλ ή ένα μαντήλι στο κεφάλι σας κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της έντασης του πόνου.

Μασάζ

Ακολουθεί μια άλλη συμβουλή για το τι πρέπει να κάνετε αν ανησυχείτε για σοβαρό πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το μασάζ κεφαλής μπορεί να σας βοηθήσει.

• Το μασάζ πρέπει να είναι ελαφρά κυκλική κίνηση.
• Είναι καλύτερο να ζητήσετε από κάποιον από κοντά να σας βοηθήσει σε αυτό το θέμα. Μετά από όλα, θα πρέπει να μασάζ και το λαιμό και τους ώμους, τα πόδια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά μασάζ ή κυλίνδρους μασάζ.
• Υπάρχει επίσης μια τεχνική της acupressure, όταν πρέπει να λειτουργήσει μόνο σε ορισμένα σημεία γύρω από τη μύτη, τα φρύδια, φαβορίτες και την περιοχή της στεφάνης?
• Εκτός από το μασάζ, συνιστάται να πλένετε τα μαλλιά σας με ζεστό νερό.

Συμπιέζει

Ένα καλό φάρμακο για πονοκεφάλους είναι μια συμπίεση. Για αυτό πρέπει να χρησιμοποιήσετε πάγο ή ύφασμα βουτηγμένο σε κρύο νερό. Ο πάγος μπορεί να τυλιχτεί με γάζα και να συνδεθεί με το κεφάλι ή απλά να τρίβει τους ναούς και το μέτωπο με παγάκια.

Στις λαϊκές συνταγές μπορείτε να βρείτε συστάσεις για να πάρετε για μια συμπίεση με πονοκέφαλο ένα φύλλο λευκό λάχανο. Έχει επίσης αναλγητικές ιδιότητες.

1. Κατ 'αρχάς, το φύλλο πρέπει να είναι ελαφρώς πολτοποιημένο έτσι ώστε να εξαντλείται ο χυμός (σε ορισμένες συνταγές αναφέρεται ότι πρέπει να ζεματιστεί με βραστό νερό).
2. Στη συνέχεια, εφαρμόστε το στο κεφάλι και κρατήστε το μέχρι να παραμείνει ο πόνος.
3. Αντί για ένα φύλλο λάχανου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα φύλλο τσαγιού ή κολλιτσίδα, καθώς και λεμονιού.

Ποτά

Για τους πονοκεφάλους, συνιστάται να πίνετε πράσινο τσάι ή φυτικές εγχύσεις. Η σύνθεση φυτικών παρασκευασμάτων μπορεί να ποικίλει (μέντα, μελισσό, βαλεριάνα, χαμομήλι, άγριο τριαντάφυλλο, κλπ.). Τέτοια αφέψημα έχουν τόσο αναλγητικές όσο και κατασταλτικές ιδιότητες.

Ένα ισχυρό γλυκό τσάι θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του πόνου υπό μειωμένη πίεση ή θα εξαλείψει την αίσθηση της πείνας. Μπορείτε ακόμα να πίνετε φρέσκο ​​χυμό ζιζανιοκτόνου ή μαύρης σταφίδας.

Χάπια

Εάν ο πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ανησυχεί πολύ, πίνετε ένα από αυτά τα χάπια που μπορούν να ληφθούν χωρίς βλάβη στο παιδί. Αυτή η Παρακετολόλη και τα παράγωγά της Efferalgan ή Panadol, No-shpa. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι ακόμη και αυτά τα φάρμακα δεν μπορούν να ληφθούν συστηματικά.

Προσοχή! Οποιοδήποτε άλλο φάρμακο μπορεί να συνταγογραφείται μόνο κατόπιν σύστασης ενός γιατρού! Είναι πολύ ανεπιθύμητο να λαμβάνετε Ασπιρίνη και Ανάγκιν ή άλλα φάρμακα που βασίζονται σε αυτά. Στην περίπτωση αυτή, ο κίνδυνος εμφάνισης επιπλοκών θα υπερβεί το θεραπευτικό όφελος.

Πρόληψη κεφαλαλγίας

Ωστόσο, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε αν ανησυχεί πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - να συμμετάσχουν στην πρόληψη της μια τέτοια κατάσταση σε μεμονωμένες επιθέσεις δεν έγινε πλήρες πρόβλημα. Όπως πάντα, είναι πιο εύκολο να αποφευχθεί παρά να αντιμετωπιστεί.

Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε αυτές τις συστάσεις:

• Επιλέξτε τον εαυτό σας τη βέλτιστη λειτουργία της ημέρας, η οποία θα αποφύγει τις υπερβολικές και αγχωτικές καταστάσεις.
• Κάντε τακτικές βόλτες στον καθαρό αέρα.
• Παρακολουθήστε τη διατροφή σας και παίρνετε συμπλέγματα βιταμινών
• Πλήρως χαλαρώστε, κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα.
• Συμμετέχετε σε νερό ή τονωτικές διαδικασίες.
• Αποφύγετε τις θορυβώδεις επιχειρήσεις, χώρους όπου υπάρχει κάπνισμα ή έντονες οσμές.
• Παρακολουθήστε για την αύξηση του σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια της

Μια άλλη συμβουλή - κρατήστε ένα ειδικό ημερολόγιο στο οποίο περιγράφονται όλα τα συμπτώματα κατά τη διάρκεια των πονοκεφάλων και των συνοδευτικών παραγόντων. Έτσι, θα είναι πολύ πιο εύκολο για τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης να προσδιορίσει την αιτία της υποβάθμισης της υγείας και να επιλέξει τη σωστή μέθοδο θεραπείας.

Η εγκυμοσύνη είναι μια ειδική περίοδος και ο πονοκέφαλος είναι μία από τις παρενέργειες της. Ωστόσο, μην είστε επιπόλαιοι για την εμφάνιση τέτοιων επιθέσεων, ειδικά αν σας ενοχλούν αρκετά συχνά και εμφανίζονται ακόμα και το πρωί μετά από έναν πλήρη ύπνο.

Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να συζητήσετε την υγεία σας με έναν γιατρό και να αρχίσετε τη θεραπεία μόνο μετά από τα ραντεβού του. Αυτή η συμβουλή ισχύει ακόμη και για τη χρήση λαϊκών φαρμάκων, ειδικά εκείνων που προορίζονται για στοματική χορήγηση.

Πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: κανόνας ή παθολογία;

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, ο πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται στο 20% των γυναικών. Σε μόνο 10% των περιπτώσεων, αυτό το σύμπτωμα αποδεικνύεται ως σήμα των παθολογικών διεργασιών στο σώμα και απαιτεί σοβαρή επαγγελματική θεραπεία. Τις περισσότερες φορές, η ταλαιπωρία είναι το αποτέλεσμα αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας. Συχνά, ένα σύμπτωμα εξαφανίζεται από μόνο του μετά από κάποιο χρονικό διάστημα ή μπορεί να χαλαρώσει με απλούς και ασφαλείς χειρισμούς. Σε κάθε περίπτωση, είναι καλύτερο να μην πειραματιστείτε με φάρμακα και λαϊκές θεραπείες, αλλά να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Η κεφαλή τραυματίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Μετά τη σύλληψη, το σώμα της γυναίκας αρχίζει να ανοικοδομείται, έτσι στη διαδικασία της μεταφοράς του εμβρύου πρέπει να περάσει από μια σειρά νέων αισθήσεων.

Ένας πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της αύξησης της ευαισθησίας της μέλλουσας μητέρας σε περιβαλλοντικούς παράγοντες, αλλαγές στο καθημερινό σχήμα ή διαιτητικές οδηγίες. Το σύμπτωμα εμφανίζεται με την ίδια συχνότητα σε εκείνες τις γυναίκες που είχαν προηγουμένως παρατηρήσει τακτικά την εμφάνισή τους και σε εκείνους που το έζησαν σε μεμονωμένες περιπτώσεις.

Τι συμβαίνει με το σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μετά τη σύλληψη, το σώμα μιας γυναίκας προσαρμόζεται σε μια νέα κατάσταση προκειμένου να δημιουργηθούν ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξη και ανάπτυξη του εμβρύου. Η ανοσία της μειώνεται, έτσι ώστε το έμβρυο δεν απορρίπτεται, ορμονικές αλλαγές. Ανάλογα με τα χαρακτηριστικά του οργανισμού, ειδικά συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν στην αρχή της περιόδου, στο δεύτερο ή στο τρίτο τρίμηνο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, πρέπει απλώς να υπομείνετε, σε άλλους - να μην κάνετε χωρίς ήπια θεραπεία.

Ο πόνος στο κεφάλι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οφείλεται στους ακόλουθους παράγοντες:

• ορμονικές αλλαγές - επηρεάζουν την κατάσταση των αγγείων, οδυνηρές αισθήσεις χαρακτηριστικές του πρώτου τριμήνου και συνήθως ξεφεύγουν από μόνα τους στις 11 εβδομάδες ή λίγο αργότερα.
• μείωση της αρτηριακής πίεσης - εκδηλώσεις τοξικότητας είναι επίσης χαρακτηριστικές της εμφάνισης της εγκυμοσύνης, ο πονοκέφαλος συχνά συνοδεύεται από ζάλη, αδυναμία, ναυτία και έμετο.
• η αύξηση της αρτηριακής πίεσης - που συχνά εξαπατά τις έγκυες γυναίκες στο δεύτερο και στο τρίτο τρίμηνο, μπορεί να αποτελέσει απειλή για την υγεία της μητέρας και του παιδιού, εάν συνοδεύεται από παραβίαση των νεφρών.
• μείωση της αντοχής του σώματος - εξασθένιση της ανοσίας αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης κρύου, ARVI, γρίπης, φλεγμονωδών ασθενειών και επιδείνωσης χρόνιων διεργασιών.
• μια αλλαγή στο ψυχο-συναισθηματικό υπόβαθρο - οι μεταβολές της διάθεσης και το άγχος για ένα παιδί προκαλούν συχνά πονοκεφάλους.
• η καθιέρωση ενός νέου ρυθμού ζωής - η ανοικοδόμηση στην καθημερινή ρουτίνα, η αυξανόμενη ανάγκη για ξεκούραση και βόλτες, ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας, επηρεάζουν την ευημερία των γυναικών.

Αυτοί οι παράγοντες δεν μπορούν να είναι μόνο η αιτία των πονοκεφάλων, μπορούν να απαλλαγούν από αυτό. Συχνά, οι μέλλουσες μητέρες παρατηρούν μια αποδυνάμωση του συνηθισμένου συμπτώματος ή την πλήρη εξαφάνισή του μετά τη σύλληψη. Είναι αλήθεια ότι στο 85% των περιπτώσεων μετά τη γέννηση επιστρέφει.

Γιατί πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το σώμα κάθε γυναίκας ανταποκρίνεται με διαφορετικούς τρόπους στη σύλληψη και την ανάπτυξη του εμβρύου, γι 'αυτό απαιτείται μια ατομική προσέγγιση για κάθε ασθενή. Η κεφαλαλγία σε έγκυες γυναίκες χωρίζεται σε πρωτοβάθμια και δευτεροβάθμια. Στην πρώτη περίπτωση, το σύμπτωμα εμφανίζεται ανεξάρτητα και σε καμία περίπτωση δεν συνδέεται με τις αλλαγές που εμφανίζονται στο σώμα της μελλοντικής μητέρας. Με δευτερογενή πόνο, οι αιτίες των εκδηλώσεων σχετίζονται άμεσα με τη φυσιολογική κατάσταση της γυναίκας. Και αυτά και άλλα μπορούν να εμφανιστούν στην αρχή της εγκυμοσύνης και στις μεταγενέστερες περιόδους. Μπορούν να είναι απολύτως ασφαλείς ή να αποτελούν απειλή για τη μητέρα και το έμβρυο.

Πονοκέφαλοι έντασης

Το σύμπτωμα προκαλείται από σωματική και διανοητική κόπωση, άγχος και νευρική εξάντληση. Μπορεί να εμφανιστεί τόσο στην αρχή της εγκυμοσύνης όσο και στους 9 μήνες. Αισθάνεται βαρετή, μονότονη, τοπική ή περικυκλωμένη. Η διάρκεια της επίθεσης από 30 λεπτά σε 1,5 ώρες. Μερικές φορές ο πόνος επιμένει και αυξάνεται από καιρό σε καιρό. Συχνά ο πόνος συγκεντρώνεται στην ινιακή περιοχή και εξαπλώνεται στο λαιμό, τους ναούς, τα μάτια. Στην αιχμή του συμπτώματος, εμφανίζεται συχνά ναυτία.

Περισσότερα για το άγχος του πονοκέφαλου θα βρείτε εδώ.

Σε περιπτώσεις που ο πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οφείλεται σε άγχος, τα ακόλουθα φάρμακα μπορούν να χορηγηθούν σε μια γυναίκα:

• "Η γλυκίνη" είναι ένα φυσικό φάρμακο που βελτιώνει τη διάθεση, ανακουφίζει από το στρες και θέτει τον ύπνο και τον εγκέφαλο στην τάξη. Οι γυναίκες που έχουν έναν φοβερό πονοκέφαλο λόγω της φύσης του χαρακτήρα ή της ιδιοσυγκρασίας και στην καθημερινή ζωή μπορούν να συνιστώνται ως προφυλακτικά.
• Valeryana - διορίζεται ως μία φορά βοήθεια με υπερέκφραση;
• χαλαρωτικά αρωματικά - μια μικρή ποσότητα του προϊόντος εφαρμόζεται στην προβληματική περιοχή του κεφαλιού, μετά την οποία θα πρέπει να κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ με δάκτυλα.
• μπαστούνια με βάση φυσικά βάλσαμα - συνήθως περιέχουν μέντα ή μενθόλη, τα οποία αποσπούν την προσοχή από τον πόνο και προάγουν χαλάρωση.
• "No-Shpa" - λαμβάνεται ως έσχατη λύση με την άδεια του γιατρού, εάν άλλες προσεγγίσεις δεν δίνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Η κεφαλαλγία και η ναυτία που προκαλούνται από υπερβολική άσκηση είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Το πρόβλημα είναι ευκολότερο να αποφευχθεί παρά να αντιμετωπιστούν οι εκδηλώσεις του. Για να γίνει αυτό, αρκεί να κατανέμετε ομοιόμορφα το φορτίο και να χαλαρώνετε φυσικά και συναισθηματικά. Η παραβίαση των συμπτωμάτων είναι γεμάτη με νεύρωση και ψύχωση, η ανάπτυξη των οποίων θα επηρεάσει αρνητικά την κατάσταση της μελλοντικής μητέρας και του εμβρύου.

Πώς να αντιμετωπίσετε έναν πονοκέφαλο χωρίς να διαβάσετε τα φάρμακα εδώ.

Ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Παρατεταμένοι και σοβαροί πονοκέφαλοι μπορεί να εμφανιστούν ακόμη και σε εκείνες τις γυναίκες που δεν έχουν υποφέρει ποτέ από αυτές. Οι επιθέσεις εμφανίζονται 1-2 φορές το μήνα έως αρκετές φορές την εβδομάδα. Ορισμένες έγκυες γυναίκες έχουν συμπτώματα κάθε μέρα, αλλά δεν είναι πολύ έντονες. Οι αισθήσεις είναι παλλόμενες, αναπτυσσόμενες, εντοπισμένες στη μία πλευρά του κεφαλιού. Κατά τη διάρκεια των επιθέσεων μπορεί να βλάψει τους ναούς, το μετωπικό τμήμα, το πίσω μέρος του κεφαλιού. Συχνά υπάρχει επιστροφή στα μάτια, το λαιμό, το ωμοπλάνο, το χέρι. Σε ένα τέταρτο των περιπτώσεων, ο πόνος προηγείται από μια αύρα.

Μόνο ένας γιατρός μπορεί να επιλέξει φάρμακα για να απαλλαγούμε από συμπτώματα ημικρανίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Συχνά, οι ειδικοί συστήνουν ότι οι γυναίκες απλώς περιμένουν τις επιθέσεις, δημιουργώντας τις βέλτιστες συνθήκες διαμονής. Η ξεκούραση σε ένα ήσυχο, δροσερό, σκιερό δωμάτιο διευκολύνει την κατάσταση. Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, λόγω του πονοκέφαλου και της ναυτίας, μπορείτε να πιείτε τσάι με λεμόνι - το εργαλείο καταπολεμά ταυτόχρονα και τα δύο σημεία της νόσου. Στο 2 και 3 τρίμηνα, μια εφάπαξ δόση "Paracetamol" επιτρέπεται με την άδεια του γιατρού.

Γιατί υπάρχει μια ημικρανία στις γυναίκες και πώς να την καταπολεμήσετε, διαβάστε εδώ.

Πίεση αίματος

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι δείκτες αρτηριακής πίεσης θεωρούνται φυσιολογικοί εάν διατηρούνται σε απόσταση 120 / 80-130 / 80 mm. Hg Art. Η υπόταση σε μελλοντικές μητέρες αναπτύσσεται στο πλαίσιο υπερβολικής εργασίας, αναιμίας, αφυδάτωσης και παρατεταμένης έκθεσης σε δυσμενείς συνθήκες. Με αυτήν, η γυναίκα έχει πόνο ή πόνο στο μέτωπο, τα συναισθήματα αδύναμης ή μέτριας έντασης, συνοδευόμενα από αδυναμία, ζάλη. Η κατάσταση είναι πιο συχνά πολέμησε με τη βοήθεια του ισχυρού τσαγιού ή του καφέ, μια ειδική διατροφή.

Κεφαλαλγία λόγω αύξησης της αρτηριακής πίεσης παρατηρείται συνήθως στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Χαρακτηρίζεται από αίσθηση εκρήξεων, παλμούς σε οποιοδήποτε μέρος του κεφαλιού.

Αν τα στοιχεία υπερβαίνουν ελαφρώς και η γυναίκα δεν έχει οίδημα ή πρωτεΐνη στα ούρα, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Ο κίνδυνος αύξησης της αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της κύησης ελαχιστοποιείται με τη διόρθωση του τρόπου και της διατροφής του ασθενούς, παρακολουθώντας την κατάσταση της. Όσο πιο γρήγορα το πρόβλημα εκδηλώθηκε, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να επηρεάσει δυσμενώς τη μητέρα ή το παιδί. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να κάνουμε έγκαιρα όλες τις προγραμματισμένες επισκέψεις στον γυναικολόγο.

ΟΝΓ ασθένειες

Λόγω της μειωμένης ανοσίας, οι έγκυες γυναίκες συχνά αναπτύσσουν μια ρινική καταρροή ή κρύο, μία από τις εκδηλώσεις της οποίας είναι η κεφαλαλγία. Σε αυτή την περίπτωση, η θεραπεία συνταγογραφείται μόνο από γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη τον χρόνο και τα χαρακτηριστικά της κλινικής εικόνας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι δυνατό να διαχειριστεί με τα μέσα της παραδοσιακής ιατρικής που διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Εάν η κατάσταση του ασθενούς είναι περίπλοκη και ο ειδικός συνιστά να στραφεί σε φαρμακευτική θεραπεία, δεν πρέπει να αρνηθείτε και να βασιστείτε στη δύναμη του σώματος. Τέτοια πειράματα μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη της ιγμορίτιδας, της μέσης ωτίτιδας και άλλων επιπλοκών που είναι πολύ πιο επικίνδυνες για το έμβρυο.

Τι πονοκεφάλους σε έγκυες γυναίκες αποτελούν απειλή για το έμβρυο;

Η παραβίαση του πόνου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την κατάσταση της μέλλουσας μητέρας. Αυτό ισχύει ακόμα και σε περιπτώσεις όπου ο πόνος εμφανίζεται στο πλαίσιο φυσιολογικών και όχι παθολογικών διεργασιών.

Η ανεπαρκής θεραπεία εκδήλωσης μπορεί να αποτελεί απειλή για το παιδί. Οι γιατροί συστήνουν οι γυναίκες να μην αυτο-φαρμακοποιούν και να επικοινωνούν με οποιονδήποτε επαγγελματίες με οποιεσδήποτε ερωτήσεις.

Ο πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα εάν:

• η κλινική εικόνα συμπληρώνεται από απώλεια συνείδησης, μειωμένη ομιλία ή όραση, σπασμούς, σοβαρή αδυναμία.
• παρατηρείται γρήγορη αύξηση βάρους, εμφανίζονται οι οίδημα στο φόντο της μείωσης της ποσότητας των ούρων, ο πόνος δεν ανακουφίζεται ακόμη και από αντισπασμωδικά, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται - αυτά είναι συμπτώματα προεκλαμψίας.
• υπήρχε δύσπνοια, πόνος στο στομάχι.
• Το τρίμηνο συνοδεύεται από έμετο και ναυτία.
• ο πονοκέφαλος δίνει στα μάτια ή στο μπροστινό μέρος του προσώπου, συνοδεύεται από ρινική συμφόρηση και επιδεινώνεται με τη μεταβολή της θέσης του σώματος και την κτύπημα των περιοχών κάτω από τα μάτια και μεταξύ τους είναι σημάδια παραρρινοκολπίτιδας.
• το πίσω μέρος του κεφαλιού πονάει πολύ, ο μυϊκός τόνος του λαιμού είναι αυξημένος, η θερμοκρασία αυξάνεται - χαρακτηριστική της μηνιγγίτιδας.

Όλες αυτές οι συνθήκες είναι επικίνδυνες για τη μητέρα και το έμβρυο, ανεξάρτητα από τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η βοήθεια σε αυτές τις περιπτώσεις απαιτεί πιο επιθετική και μόνο υπό την επίβλεψη ειδικών. Ο λόγος για να καλέσετε ένα ασθενοφόρο είναι επίσης ένα σύμπτωμα που προέκυψε μετά από τραυματισμό στο κεφάλι και πόνο που δεν μπορεί να αφαιρεθεί με εξουσιοδοτημένες μεθόδους και φάρμακα.