Ενίσχυση των εγκεφαλικών αγγείων με λαϊκές θεραπείες και φάρμακα

Το μέσο προσδόκιμο ζωής του πληθυσμού στη χώρα μας είναι 60-70 χρόνια. Γιατί δεν μπορούν οι άνθρωποι να ζήσουν περισσότερο; Το πρόβλημα είναι τα προβλήματα με τα αγγεία και τις αρτηρίες. Θεωρούμε το πρόβλημα με τα αγγεία του εγκεφάλου. Πώς εμφανίζονται τα συμπτώματα αυτής της ασθένειας; Πώς να τα ενισχύσετε; Υπάρχει ιατρική θεραπεία ή λαϊκές θεραπείες;

Συμπτώματα προβλημάτων αγγείων

Διαλείπουσα ζάλη.
Αδυναμία;
Συχνή κόπωση.
Διαλείπων σοβαροί πονοκέφαλοι.
Ελαττώματα στα μάτια.
Όταν αλλάζει ο καιρός, η κατάσταση της υγείας επιδεινώνεται.
Θόρυβος στα κανάλια του αυτιού.
Αϋπνία;
Lethargy ακόμη και μετά από μια καλή ανάπαυση?
Αίσθημα παλμών συχνά.
Τα άκρα είναι μουδιασμένα.
Το στήθος παρατηρείται στο στήθος.
Τα πόδια το βράδυ κλαψουρίζουν και φουσκώνουν.
Τα πόδια συχνά παγώνουν.
Δύσπνοια παρατηρείται εάν έχει πραγματοποιηθεί μια μικρή σωματική άσκηση.
Είναι δύσκολο να είσαι στο δρόμο στην καυτή εποχή.
Κουνιστό στη μεταφορά.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τις εγκεφαλοαγγειακές παθήσεις στο παρόμοιο άρθρο μας.

Ρωτήστε το γιατρό για την κατάστασή σας

Πώς να ενισχύσετε τα εγκεφαλικά αγγεία στο IRR;

Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι ενίσχυσης των εγκεφαλικών σκαφών στην IRR:

Άσκηση - εάν συμμετέχετε ενεργά στον αθλητισμό και κάνετε κάποια άσκηση κάθε μέρα, μπορείτε να βελτιώσετε την κατάσταση της νόσου κατά 30%. Εάν δεν παίζετε αθλήματα με το IRR, τότε δεν θα υπάρξει καμία επίδραση από τη θεραπεία.

Υπάρχουν πολλές συστάσεις για την ενίσχυση των σκαφών στη μέθοδο αυτή:

Τρέξτε το πρωί και το βράδυ τρέξιμο.
Ασκηση στο σπίτι ή στο γυμναστήριο τουλάχιστον 4 φορές την εβδομάδα για 20-25 λεπτά.
Δεν μπορείς να δουλέψεις.

Διαδικασίες νερού - είναι καλύτερα να τις εκτελέσετε το πρωί. Αυτό σημαίνει όχι μόνο να πλένετε και να βουρτσίζετε τα δόντια σας, αλλά ένα ντους. Επηρεάζει ευνοϊκά τα σκάφη και το άτομο λαμβάνει μια χρέωση για χαρά για όλη την ημέρα. Αν αυτή η διαδικασία γίνεται το βράδυ, τότε πριν από τον ύπνο πρέπει να είναι 2-3 ώρες. Μετά από μια δύσκολη μέρα, ένα ντους ανακουφίζει από την κούραση και βοηθά στην αντιμετώπιση του άγχους.

Υπάρχουν διάφοροι κανόνες για τη λήψη ντους αντίθεσης:

Η διαδικασία πρέπει να ξεκινά με ζεστό νερό.
Στη συνέχεια το νερό πρέπει να γίνει σταδιακά πιο ζεστό.
Όταν το σώμα αρχίζει να συνηθίζει με τους ζεστούς πίδακες νερού, είναι απαραίτητο να μειωθεί η πίεση προς την κατεύθυνση της ψυχρής ροής.
Η διαδικασία πρέπει να τελειώσει με κρύο νερό.

Όλοι δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά να κάνουν ένα ντους λόγω των συνθηκών υγείας, τότε τα λουτρά ποδιών θα κάνουν.

Η αρχή τους είναι ακριβώς η ίδια με το douche:

Πρέπει να πάρετε 2 δοχεία νερού: σε ένα ζεστό, στο άλλο, αντίστοιχα - κρύο.
Τα πόδια τοποθετούνται για πρώτη φορά σε δοχείο με κρύο νερό, μετά από ζεστό.

Επίσης, ενισχύει καλά τα αιμοφόρα αγγεία - μπάνιο. Κατ 'αρχάς, στο λουτρό στάχτη, στη συνέχεια ξεπλύνετε με κρύο νερό. Η αρχή της αντιπαραβολής των έργων ψυχής.

Η δίαιτα - η πρόσληψη τροφής συνιστάται να εκτελείται πολλές φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες και σε καμία περίπτωση δεν τρώτε αρκετό πριν από τον ύπνο. Οι λάτρεις του καφέ θα πρέπει να μειώσουν τη χρήση τους.

Το μασάζ είναι μια άλλη διαδικασία που ενισχύει τέλεια τα αιμοφόρα αγγεία.

Δεν είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό για αυτό, μπορεί να γίνει ανεξάρτητα σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο σχέδιο:

Τα χέρια ανεβαίνουν στο ύψος του στήθους, οι παλάμες στρέφονται προς την πλευρά τους και τα χέρια κλείνουν στην κλειδαριά. Τα χέρια πρέπει να τραβούν προς διαφορετικές κατευθύνσεις, αργά και έντονα. Η άσκηση επαναλαμβάνεται 10 φορές.
Οι παρυφές συνδέονται σε μια σύνδεση και τα χέρια είναι τεντωμένα, όπως στην προηγούμενη άσκηση. Η άσκηση επαναλαμβάνεται 2 φορές με ένα δάκτυλο.
Ο αντίχειρας είναι σφιγμένος μεσαία και δείκτη, τότε θα πρέπει να τραβήξει απότομα από τα αγκύλια.
Palms στο τέλος της άσκησης χτύπησε.

Ποια φάρμακα πρέπει να πάρουμε;

Όλα τα φάρμακα για τη θεραπεία της νόσου μπορούν να χωριστούν σε δύο τύπους: για επέκταση και ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων.

Μάθετε πώς μπορείτε να ενισχύσετε τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου, ποιοι είναι οι τρόποι

Τα σκάφη είναι ένας ευάλωτος στόχος για καταστροφικές συνήθειες, συχνές πιέσεις, έλλειψη ύπνου και μεταβολές που σχετίζονται με την ηλικία του σώματος, οδηγώντας σε μη αναστρέψιμες διαταραχές του εγκεφάλου. Η παροχή αίματος και η λειτουργία του πιο σημαντικού ανθρώπινου οργάνου εξαρτάται άμεσα από την κατάσταση του αγγειακού τοιχώματος των μικρότερων ενδοκρανιακών τριχοειδών αγγείων και αρτηριών.

Συναγερμοί

Τα πρώτα συμπτώματα αδυναμίας του εγκεφαλικού αγγειακού τοιχώματος αναγνωρίζονται συχνά με εποχιακή κόπωση και έλλειψη ύπνου. Ωστόσο, τα πρώτα σημάδια της διαταραχής της εγκεφαλικής κυκλοφορίας πρέπει να αποτελούν λόγο άμεσης θεραπείας για τον θεραπευτή, προκειμένου να αποκλειστεί ή να επιβεβαιωθεί η διάγνωση της IRR:

αδυναμία, λήθαργος, αίσθημα έλλειψης ενέργειας.
την ωχρότητα του δέρματος.
ηρεμία κατά τη διάρκεια της ημέρας.
ζάλη, εμβοές με έντονη αλλαγή στη θέση του σώματος.
Η αρτηριακή πίεση πέφτει με μια υπεροχή των αριθμών κάτω από τα 100/70 mm. Hg v.
σκίαση των ματιών, συμφόρηση στο αυτί σε ένα βουλωμένο δωμάτιο?
μετεωρολογική εξάρτηση ·
συχνά λιποθυμία, εφίδρωση.
ευερεθιστότητα, άγχος, αδιάφορη δάκρυ και ευπάθεια.
αίσθημα καρδιακού παλμού, μυρμήγκιασμα στην περιοχή της καρδιάς,
αδύναμος γρήγορος παλμός.
τρόμο δάχτυλα?
ψυχρότητα των άκρων.

Η IRR (βλαστική-αγγειακή δυστονία) είναι μια ασθένεια που προκαλείται όχι μόνο από τη διάσπαση του αγγειακού συστήματος, αλλά και από την απόσυρσή της από τον έλεγχο του αγγειοκινητικού κέντρου. Ως εκ τούτου, η γνώση του τρόπου ενίσχυσης των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου είναι απαραίτητη για τη θεραπεία και την πρόληψη της εξέλιξης της IRR.

Διαγνωστικές μέθοδοι

Απαιτείται να αποκλειστεί η οργανική βλάβη του εγκεφάλου ή η αγγειακή κλίνη:

ΗΚΓ.
CT CT εγκεφάλου.
Αγγειογραφία υπερήχων εγκεφαλικών αγγείων.

Η διαγνωστική αξία του IRR είναι μέθοδοι που δίνουν μια ιδέα για την ταχύτητα ροής αίματος στα ενδοκρανιακά αγγεία.

Επιβεβαίωση της διάγνωσης

Εάν εντοπιστούν σοβαρές αλλαγές όταν χρησιμοποιούνται απλές διαγνωστικές μέθοδοι, ο θεραπευτής παραπέμπει τον ασθενή για διαβούλευση με άλλους ειδικούς (νευρολόγος, καρδιολόγος, ενδοκρινολόγος). Κάθε μία από αυτές αναθέτει περισσότερες διαγνωστικές ενημερωτικές διαδικασίες:

καθημερινή παρακολούθηση ΗΚΓ.
εξωκρανιακή, διακρανιακή δωδελογραφία.
ηλεκτροεγκεφαλογράφημα.
MRI;
εγκεφαλική αγγειοπροσκόπηση.
αμφίδρομη σάρωση των αγγείων της κεφαλής και του λαιμού.

Ένα IRD ήπιο μπορεί να αντιμετωπιστεί από έναν θεραπευτή. Οι ασθενείς με μέτρια έως σοβαρή ασθένεια αντιμετωπίζονται από νευρολόγο.

Φάρμακα Θεραπεία

Πεπτικό έλκος, έλκος του δωδεκαδακτύλου στο οξεικό στάδιο.
γαστροεντερική διάβρωση;
(αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο), τα αποτελέσματα του TBI,
οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου.
η εγκυμοσύνη, ο θηλασμός;
ηλικία έως 18 ετών.
αιμορραγίες, αιμορραγίες, μώλωπες λόγω έλλειψης παραγόντων πήξης,
σοβαρή ηπατική ανεπάρκεια.

Θρομβοεμβολισμός.
θρόμβωση;
εξάντληση των παραγόντων πήξης του αίματος στο υπόβαθρο της μακροχρόνιας χρήσης αντιπηκτικών.

Ατομική μισαλλοδοξία.

Complenite σελήνιο;
Solgar Selen;
Σελήνιο φρούτο.
Solgar ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο.

Μαγνήσιο συν?
Solgar ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο;
Kudesang κάλιο, μαγνήσιο.

Υπερβιταμίνωση;
ατομική δυσανεξία στα συστατικά στοιχεία.

Ανεπάρκεια της οξείας νεφρικής, ηπατικής ανεπάρκειας.
αλλεργική στη βιταμίνη b6.

Καρδιακή ανεπάρκεια, καρδιακές παθήσεις.
η εγκυμοσύνη, ο θηλασμός;
ηλικίας έως 18 ετών.

Υψηλή τιμή ICP.
ενδοεγκεφαλική αιμορραγία, αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο.
επιληψία.

Severe CHF;
αρρυθμίες;
την εγκυμοσύνη, τον θηλασμό.

Ενδοεγκεφαλική αιμορραγία, αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο.
AMI;
CHF στο στάδιο της αποζημίωσης.
Αστάθεια της BP, χαμηλή αρτηριακή πίεση,
πεπτικό έλκος του στομάχου, δωδεκαδάκτυλο στο οξεικό στάδιο,
γαστροεντερική διάβρωση;
οξεία νεφρική ανεπάρκεια.
γλαύκωμα

οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου.
ασθένεια πορφυρίνης.
αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο, άλλες αιμορραγίες, αιμορραγία,
η εγκυμοσύνη, ο θηλασμός;
υπερευαισθησία στα παράγωγα μεθυλξανθίνης.

αρρυθμίες;
μη ελεγχόμενη χαμηλή αρτηριακή πίεση.
αθηροσκλήρωση των εγκεφαλικών και στεφανιαίων αρτηριών.

ΜΙ, ασταθής στηθάγχη.
αθηροσκλήρωση των στεφανιαίων αρτηριών.
υποαορτική στένωση.
ανεξέλεγκτη υπόταση, κατάρρευση.
σοβαρή υπέρταση.
ΧΑΠ, ΒΑ;
νεφρική, ηπατική ανεπάρκεια.
αιμορραγίες, αιμορραγία που προκαλείται από την έλλειψη παραγόντων πήξης του αίματος.

Διαταραχή γαμμα-αμινοβουτυρικού οξέος.
ταυτόχρονη χρήση με αντισπασμωδικά φάρμακα, φάρμακα βενζοδιαζεπίνης.

Νεφρική ανεπάρκεια με GFR κάτω από 30 ml / min.
αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο.

Υπερευαισθησία.

Ψυχικές διαταραχές (ψύχωση), ευερεθιστότητα.
λοιμώδεις νόσους του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Σοβαρή νεφρική ανεπάρκεια.
η εγκυμοσύνη, ο θηλασμός;
ηλικία κάτω των τριών ετών.
υπερευαισθησία.
Χρόνια νεφρική ανεπάρκεια.
η εγκυμοσύνη, ο θηλασμός;
δυσανεξία στο γ-αμινοβουτυρικό οξύ.

Μισαλωσία.

Θεραπεία των λαϊκών θεραπειών

Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία των ιατρικών θεραπειών IRR, πρέπει να λάβετε συμβουλές από ειδικούς σχετικά με τον τρόπο ενίσχυσης των εγκεφαλικών αγγείων με φάρμακα. Τα εναλλακτικά μέσα δεν μπορούν να αντικαταστήσουν φάρμακα που έχουν συνταγογραφηθεί από το γιατρό.

2 κουταλιές της σούπας. ρίζα stalnik πεδίου ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό. Βράζετε για 20 λεπτά σε κατσαρόλα ή σε λουτρό νερού. Αφήστε το να παραμείνει για αρκετές ώρες. Πίνετε με κάθε γεύμα 1 ποτήρι 3-4 φορές την ημέρα. Το συμπύκνωμα μπορεί να αραιωθεί με νερό ή να προστεθεί στο τσάι.
2 κουταλιές της σούπας. l τα φρεσκοτριμμένα φύλλα του νεαρού κολλοειδές ρίχνουμε 1 λίτρο βραστό νερό. Αφήστε το να σταθεί. Πάρτε 100 ml πριν από τα γεύματα για 4-6 εβδομάδες.
Τρίψτε τη ρίζα και το φλοιό του κουρκούη προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας, ρίξτε ένα λίτρο βραστό νερό. Αφήστε το να παραμείνει για 4-5 ώρες. Πίνετε 1 ποτήρι ή προσθέστε στο τσάι με κάθε γεύμα (3 φορές την ημέρα). Η πορεία της θεραπείας είναι 6 εβδομάδες.
1 κουτ αυτο-φτιαγμένο ή αγόρασε φυσικό πετρέλαιο θαλάσσιας πορτοκαλιού για να πιει σε γεύμα 2 φορές την ημέρα για 4 εβδομάδες.
Αναμίξτε 1 κουταλιά της σούπας. Ιαπωνικά Sophora, γκαζόν λιβάδι και τριφύλλι χύστε 1 λίτρο βραστό νερό. Αφήστε το να παραμείνει για τουλάχιστον 8 ώρες σε σκοτεινό μέρος. Το συμπύκνωμα λαμβάνεται σε αραιωμένη μορφή 1/4 φλιτζάνι 2-3 φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια των γευμάτων.
8 κουταλιές σούπας ξηρών πεύκων χρειάζονται 1 λίτρο βραστό νερό. Σιγοβράζουμε για 20 λεπτά, στη συνέχεια αφήνουμε να μαγειρέψουν για 8-10 ώρες. Σε ένα δοχείο με έγχυση προσθέστε ψιλοκομμένο λεμόνι με ξύσμα, αφήστε το να βρασταθεί για 2 ώρες. Πάρτε την έγχυση μισού ποτηριού 3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα, κατά προτίμηση σε αραιωμένη μορφή. Η πορεία της θεραπείας είναι 6 εβδομάδες.
3 κουταλιές της σούπας. ψιλοκομμένα λουλούδια μελιού και καλέντουλας ρίχνουμε ένα λίτρο βραστό νερό. Μαγειρέψτε σε κατσαρόλα ή σε λουτρό νερού για 20 λεπτά. Πάρτε 2 κουτ. κατά τη διάρκεια των γευμάτων τρεις φορές την ημέρα.
2 κουταλιές της σούπας. τα θρυμματισμένα λουλούδια καλέντουλας ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό. Επιμείνετε μισή ώρα. Πάρτε την έγχυση για 20-40 λεπτά πριν από τα γεύματα για 1-1,5 μήνες.
15 γρ. ξηροί τριαντάφυλλα γοφούς ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε το να ζεσταθεί μέχρι το νερό να κρυώσει. Πίνετε 1 ποτήρι το πρωί και το βράδυ πριν από τα γεύματα για 2 μήνες.

Οι λαϊκές θεραπείες μπορούν να αποτρέψουν αποτελεσματικά την αδυναμία των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου.

Πειραματικό υλικό. Ο διαλογισμός, ο οποίος υποτίθεται ότι μπορεί να σας βοηθήσει, μπορείτε να δοκιμάσετε

Διατροφή

Τα καταναλωθέντα προϊόντα πρέπει να υποβάλλονται σε ελάχιστη χημική επεξεργασία, κατά τη διάρκεια της οποίας καταστρέφονται οι βιταμίνες που είναι απαραίτητες για τα σκάφη. Τα φρέσκα τρόφιμα περιέχουν μεγαλύτερη ποσότητα αντιοξειδωτικών που απαιτείται από τον αγγειακό τοίχο.
Συνιστώμενες μέθοδοι επεξεργασίας τροφίμων - σβέση, βρασμό, επεξεργασία με ατμό.
Γεύματα 6 γεύματα την ημέρα, σε μικρές μερίδες, έτσι ώστε να μην υπερφορτωθεί το πεπτικό σύστημα.
Ο όγκος του υγρού που καταναλώνεται - τουλάχιστον 1,5 λίτρα την ημέρα.

Συνιστώμενα προϊόντα:

κόκκινα ψάρια;
άπαχα κρέατα?
ελαφρά, αδύναμα ζωμό, σούπες λαχανικών.
σκόρδο, κρεμμύδι;
νέους σπιτικές πατάτες ·
ελαιόλαδο ·
ξηρούς καρπούς, αβοκάντο;
κολοκύθα?
αποξηραμένα φρούτα - αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, σταφίδες,
νωπά φρούτα (ιδίως εσπεριδοειδή) και λαχανικά ·
λεμόνι?
φρέσκα παρασκευάσματα και χυμούς από άγριο τριαντάφυλλο, μαύρη σταφίδα, τέφρα βουνού, βακκίνιο.

Απαγορευμένα προϊόντα:

καπνιστό κρέας, λουκάνικα.
ζεστές σάλτσες?
έντονο τσάι, καφές, αλκοολούχα ποτά, ανθρακούχα ποτά.
ισχυρές σούπες από λιπαρά κρέατα.
αλεύρι ·
γρήγορο φαγητό

Γενικές συστάσεις

Μια δέσμευση για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ο οποίος περιλαμβάνει:

απόρριψη κακών συνηθειών.
που επισκέπτονται μια φορά την εβδομάδα λουτρά ή σάουνες, οι οποίες συμβάλλουν στην επέκταση των τριχοειδών και των μικρών αρτηριών, τον ενισχυμένο τροφισμό τους.
αποφυγή αγχωτικών καταστάσεων ·
6-7 ώρες ύπνου?
ένα ντους το πρωί, την κατάρτιση και την υποστήριξη του αγγειακού τοίχου σε τόνο?
μέτρια άσκηση - κολύμβηση, περπάτημα στον καθαρό αέρα, τζόκινγκ με έναν εύκολο ρυθμό, πρωινές ασκήσεις,

Μέθοδοι πρόληψης

Συμπεριλάβετε:

τη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
συμμόρφωση με τις γενικές συστάσεις για σωστή διατροφή ·
λήψη παρασιτοκτόνων, παραδοσιακά φάρμακα που έχουν συνταγογραφηθεί από γιατρό,
θεραπεία των συναφών ασθενειών, τακτικές επισκέψεις στο γιατρό, υπεύθυνη στάση απέναντι στην υγεία τους.

Επιπλέον, προσφέρουμε να δείτε μια έκθεση σχετικά με ασκήσεις για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων.

Πώς να ενισχύσετε τα σκάφη των θεραπειών folk

Τα τοιχώματα των εγκεφαλικών αγγείων χάνουν την ελαστικότητά τους και την πυκνότητα τους με την ηλικία · αντιμετωπίζουν χειρότερα τη λειτουργία τους. Η κυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται, ο κίνδυνος υπερτασικής κρίσης, ισχαιμικού και αιμορραγικού εγκεφαλικού επεισοδίου αυξάνεται. Για να αποφευχθεί η θρόμβωση και η γεροντική άνοια, συνιστάται η αλλαγή των διατροφικών συνηθειών, η αναθεώρηση της καθημερινής ρουτίνας και η προσοχή στους ιατρικούς ή ομοιοπαθητικούς τρόπους ενίσχυσης των αιμοφόρων αγγείων.

Φρέσκες ντομάτες αντί για λουκάνικα στη σχάρα

Κουνέλια κοτόπουλου ή χοιρινού κρέατος, κέικ με αφθονία κρέμας, σόδα και τσιπ - όλα αυτά είναι νόστιμα και νόστιμα, αλλά οδηγούν στη συσσώρευση κακής χοληστερόλης στο σώμα. Η ουσία φράζει τα αγγεία, περιορίζοντας τα κενά μεταξύ των τοίχων τους, σχηματίζοντας μια πλάκα αθηροσκλήρωσης, η οποία μπορεί να σκάσει ανά πάσα στιγμή.

Είναι πραγματικά απαραίτητο να τρώτε μόνο χυλό βρασμένο σε νερό και ωμά λαχανικά; Όχι μόνο. Φυσικά, πρέπει να ξεχάσετε την ύπαρξη ενός τηγανιού και να κάνετε φίλους με ένα διπλό λέβητα, να αγοράσετε μήλα ή εσπεριδοειδή αντί για γλυκά, αλλά η διατροφή δεν θα αποτελείται από δύο ή τρία μαθήματα. Αρκεί να αντικαταστήσετε πολλά προϊόντα έτσι ώστε η διατροφή να γίνει πλήρης και υγιής:

Αντί των ζωικών λιπών και του βουτύρου, χρησιμοποιήστε το ελαιόλαδο, το οποίο βοηθά τα αγγεία να καθαρίζουν τις αποθέσεις χοληστερόλης και εμποδίζει το σχηματισμό πλακών.
Η κανονικοποίηση της πίεσης είναι ικανή για το κόκκινο ψάρι, στο οποίο πολλά ωμέγα-3 οξέα. Ο σολομός και ο σολομός είναι ακριβοί, επομένως συνιστάται η αντικατάστασή τους με αλατισμένη ρέγγα, μίνταϊ, μερλούκιο ή σαρδελόρεγγα. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε χαβιάρι ή ιχθυέλαιο, μερικές φορές για να αγοράσετε συκώτι γάδου.
Αντικαταστήστε τα κέικ και τα κέικ πρέπει να είναι πικρή σοκολάτα. Τα πιο φυσικά κακάο σε αυτό, το πιο υγιεινό επιδόρπιο. Η σκοτεινή σοκολάτα ενεργοποιεί την παραγωγή της ορμόνης της χαράς και ταυτόχρονα αυξάνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο, εξομαλρώνοντας την ενδοκρανιακή πίεση.
Το σκόρδο είναι μια πρόληψη του θρόμβου αίματος. Το προϊόν περιέχει παράγοντες αραίωσης του αίματος και σταθεροποίησης της πίεσης. 2-3 σκελίδες ανά ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής κατά 10-15%.
Το ασκορβικό οξύ, το οποίο είναι άφθονο στα γκρέιπφρουτ, τα μανταρίνια, τα γογγύλια και η κολοκύθα, μπορεί να αυξήσει τον τόνο των αιμοφόρων αγγείων. Συνδυασμός τροφίμων που περιέχουν βιταμίνη C, θα πρέπει να είναι με νέες πατάτες και αποξηραμένα βερίκοκα, πλούσια σε κάλιο. Το ορυκτό μαζί με ασκορβικό οξύ ενισχύει το καρδιαγγειακό σύστημα.
Για να ομαλοποιήσετε την ενδοκρανιακή πίεση, θα πρέπει να συμπεριλάβετε φρέσκα βακκίνια ή λουλούδια στο μενού. Η σάλτσα σόγιας μπορεί να αποκαταστήσει τα κατεστραμμένα αγγεία και τα σταφύλια βοηθούν στη βελτίωση της μνήμης

Το πρωινό πρέπει να είναι oatmeal ή καφέ καφέ ρύζι με μια σαλάτα λαχανικών αγγούρι με φέτες ντομάτας. Βάλτε άπαχο κρέας ή σούπες ψαριών, μαγειρεμένο ή ατμισμένο κρέας. Αντί για σάντουιτς να μισθώσετε αποξηραμένα φρούτα: δαμάσκηνα, ημερομηνίες και αποξηραμένα βερίκοκα ή καρύδια: αμύγδαλα, κάσιους, καρύδια, φιστίκια και φουντούκια. Είναι καλύτερα να γευματίσετε με αρκετές νεαρές πατάτες που ψήνονται στο φούρνο. Ως γαρνίρισμα ταιριάζει λαχανικά, φρέσκα ή στιφάδο, σαλάτα με την προσθήκη αβοκάντο ή κρεμμύδι.

Καφές και μαύρο τσάι για την αντικατάσταση των χυμών φρούτων, για παράδειγμα, ρόδι. Χρήσιμο κοκτέιλ καρότο-παντζάρι και τσάι από βότανα κατασκευασμένα από αχλάδια ή μοσχοκάρυδο. Δεν απαγορεύεται, και ακόμη και συνιστάται πράσινο τσάι. Το ποτό παρέχει στο σώμα αντιοξειδωτικά που αναζωογονούν και υποστηρίζουν τον εγκέφαλο. Αλλά όχι περισσότερο από 6-8 φλιτζάνια ποτό θα πρέπει να πιουν την ημέρα, αντί της ζάχαρης, προσθέστε μερικές κουταλιές της σούπας μέλι και μια φέτα λεμόνι.

Συμβουλή: Μην ξεχάσετε το νερό. Κατά τη διάρκεια της ημέρας το σώμα πρέπει να δέχεται τουλάχιστον 1,5 λίτρο υγρού, αλλιώς το αίμα γίνεται παχύτερο, το έργο των εσωτερικών οργάνων επιδεινώνεται, ο κίνδυνος θρόμβων αίματος αυξάνεται.

Κατάλληλη ξεκούραση και επεξεργασία νερού

Ο εγκέφαλος είναι σαν ένας επεξεργαστής που εκτελεί χιλιάδες εντολές σε ένα δευτερόλεπτο. Ο ίδιος, όπως ένας υπολογιστής, χρειάζεται καλή ξεκούραση, αλλιώς υπερθερμαίνεται και αποτυγχάνει. Δεν μπορείτε να περάσετε την ημέρα μπροστά από την τηλεόραση ή το φορητό υπολογιστή, να κοιμηθείτε στα χέρια του τηλεφώνου και να παραμείνετε εντελώς υγιείς. Όταν το σώμα βρίσκεται σε ξαπλωμένη ή καθιστή θέση 24 ώρες το 24ωρο, το αίμα στάζει και τα αγγεία που είναι δύσκολο να αντλήσουν παχύρρευστο υγρό είναι τα πρώτα που υποφέρουν.

Κανείς δεν αναγκάζει ένα άτομο που δεν έχει σηκώσει τίποτα βαρύτερο από μια τσάντα με παντοπωλεία για να επιδείξει νέα αθλητικά αρχεία. Αλλά το φορτίο είναι μία από τις προϋποθέσεις για υγιή σκάφη. Μπορείτε να ξεκινήσετε με τα πόδια μεγάλες αποστάσεις ή να δώσετε στον εαυτό σας συνδρομή στην πισίνα. Αγοράστε σχοινί ή τζόκινγκ στον καθαρό αέρα. Κάθε άσκηση, ακόμα κι αν είναι άσκηση το πρωί, επιταχύνει το αίμα και οξυγονώνει, αυξάνει την ελαστικότητα και τον τόνο των αιμοφόρων αγγείων σε όλο το σώμα.

Οι θορυβώδεςι άνθρωποι που δυσκολεύονται να πιέσουν τους εαυτούς τους να κάθονται και να σπρώξουν έξω από το πάτωμα πρέπει να εγγραφούν για χορό ή να κατεβάσουν κάποια μαθήματα βίντεο γιόγκα. Rumba, βαλς ή λωτός παρουσιάζουν - ένα από τα καλύτερα αντικαταθλιπτικά, ανακουφίζοντας τις συνέπειες του άγχους και της συναισθηματικής έντασης.

Υπάρχουν ασκήσεις μέσω των οποίων μπορείτε να ενισχύσετε τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου χωρίς να πέσετε από το κρεβάτι. Ξυπνήστε από τον ήχο του ξυπνητηριού, θα πρέπει να τεντώσετε προσεκτικά και στη συνέχεια να σηκώσετε τα άνω και κάτω άκρα σας και να τα κουνήσετε έντονα για 3-6 λεπτά.

Η δεύτερη άσκηση γίνεται επίσης στο κρεβάτι:

Τα δάχτυλα παρεμβάλλονται και τίθενται κάτω από το κεφάλι.
Τα πόδια πρέπει να ισιωθούν, τα πόδια πρέπει να φτάσουν στο πηγούνι.
Κουνήστε και "δονήστε" με ολόκληρο το σώμα σας, προσπαθώντας να χρησιμοποιήσετε τον μέγιστο αριθμό μυών.
Τελειώστε μετά από μια ευχάριστη αίσθηση έλξης στον κορμό και τα άκρα.

Μετά από λίγο ζέσταμα είναι χρήσιμο να κολυμπά, αλλά όχι σε ένα ζεστό μπάνιο, αλλά στο ντους, κάτω από τις ροές αντίθεσης. Λόγω της εναλλαγής των θερμών και ψυχρών ρευμάτων, ο τόνος και η ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων αυξάνεται, η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται.

Συμβουλή: Μετά τις επεξεργασίες νερού, συνιστάται στο σώμα να τρίβεται με μια σκληρή πετσέτα μέχρι το δέρμα να γίνει κόκκινο. Το μασάζ αναζωογονεί και προωθεί τη διαστολή των αρτηριών, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος στα εσωτερικά όργανα και τον εγκέφαλο.

Φυσική Θεραπεία

Εάν δεν έχετε αρκετό χρόνο για να περπατήσετε και να γυρίσετε, πρέπει να κάνετε μια μικρή άσκηση κάθε μέρα για 5-10 λεπτά. Η θέση εκκίνησης για όλες τις ασκήσεις είναι η ίδια: τα πόδια είναι τοποθετημένα λίγο πιο φαρδιά από τους ώμους, τα χέρια μπορούν να χαμηλώσουν κατά μήκος του σώματος ή οι παλάμες στηρίζονται στη μέση.

Κάντε περιστροφικές κινήσεις με το κεφάλι σας κατά τη φορά των δεικτών του ρολογιού για 2-3 λεπτά. Αλλάξτε την κατεύθυνση, επαναλάβετε.
Σηκώστε τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας, σφίγγοντας τα δάχτυλά σας σαν κλειδαριά. Χωρίς να χαμηλώσετε τα άνω άκρα, γυρίστε τον κορμό προς τα εμπρός, προσομοιάζοντας την κίνηση, όπως κατά το σχίσιμο του καυσόξυλου. Αρκετά 6-8 επαναλήψεις.
Σε αυτή την άσκηση, τα όπλα πρέπει να ανυψώνονται και να εξαπλώνονται. Θα πρέπει να ταλαντεύετε εναλλάξ τα πόδια σας, προσπαθώντας να φτάσετε στην απέναντι παλάμη.
Ελαφρώς λυγισμένα γόνατα, πάρτε μια άνετη σταθερή θέση. Τα ανώτερα άκρα ανυψώνονται και αραιώνονται προς την πλευρά. Είναι απαραίτητο να κάνετε μη σύγχρονα χέρια ταλάντευσης: αν το δικαίωμα κινείται προς τα εμπρός, τότε το αριστερό πηγαίνει προς τα πίσω και αντίστροφα.

Η ενίσχυση της ροής του αίματος στον εγκέφαλο βοηθά στη στάση "Birch". Πρέπει να ξαπλώσετε στο πάτωμα, να βάλετε τα χέρια σας κάτω από το κάτω μέρος της πλάτης σας και να σηκώσετε τα πόδια σας επάνω. Εάν το επιτρέπει η φυσική μορφή, τα κάτω άκρα πρέπει να χαμηλώνονται και να επιστρέφονται στην αρχική τους θέση. Τα πόδια δεν λυγίζουν στα γόνατα, κρατάνε πάντα ευθεία. Στο τέλος της άσκησης, σηκώστε τα κάτω άκρα προς τα πάνω, ώστε τα τακούνια να είναι παράλληλα με την οροφή και να τα στερεώσετε στη θέση αυτή για 5 λεπτά.

Οι άνθρωποι προτείνουν

Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων, είναι κατασκευασμένα από φυσικά συστατικά, επομένως είναι σχετικά αβλαβή για το σώμα. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το αποτέλεσμα από τη χρήση λαϊκών συνταγών εμφανίζεται μετά από μερικούς μήνες, εάν το άτομο τηρεί αυστηρά όλες τις οδηγίες και τηρεί τις οδηγίες.

Φροντίδα σκόρδου
Θα χρειαστούν 4 μικρά ή 3 μεγάλα λεμόνια που πρέπει να πλυθούν καλά κάτω από μια βρύση. Συντριβή εσπεριδοειδών σε ένα μπλέντερ, προσθέστε 4 αποφλοιωμένα σκελίδες σκόρδο, smash προϊόντα για δεύτερη φορά μέχρι ομαλά. Ρίξτε τη μπιγέτα σε βάζο τριών λίτρων, ρίξτε βραστό νερό. Το ποτό πρέπει να επιμείνει 3 ημέρες σε σκοτεινό μέρος. Στη συνέχεια, το υγρό διαχωρίζεται από τα υπολείμματα των λεμονιών και του σκόρδου, χύνεται σε ένα άλλο δοχείο. Βάλτε το κάτω ράφι του ψυγείου, κοντά στον καταψύκτη. Καθημερινά χρησιμοποιήστε 100 ml φαρμάκου και στη συνέχεια φάτε μεσημεριανό γεύμα ή πρωινό. Διάρκεια μαθημάτων - 1-1,5 μήνες.

Για τη δεύτερη συνταγή, θα χρειαστείτε 500 γρ. Φρέσκα ή κατεψυγμένα βακκίνια, τα οποία περνούν από ένα μύλο κρέατος μαζί με 15 γραμμάρια σκόρδου. Η μαζική υπεράσπιση 3 ημερών. Χυμός, συμπιεσμένος από πολτό βακκίνιων, αναμειγνύεται με 100 γραμμάρια μέλι. Πάρτε το σιρόπι δύο φορές την ημέρα σύμφωνα με το κουτάλι επιδόρπιο, φυλάξτε το προϊόν σε δροσερό μέρος.

Ξηροί καρποί για ανθεκτικά σκάφη

Πάρτε 4 λεμόνια μεσαίου μεγέθους, ξεπλύνετε με τρεχούμενο νερό και σκουπίστε. Grind, προσθέστε 20 πυρήνες φουντουκιών. Τα καρύδια καθαρίζονται και μετατρέπονται σε μικρές μάρκες. Ρίξτε τα συστατικά σε ένα βάζο των 700 ml, ρίξτε το φαγόπυρο ή το μέλι από το λινάρι πάνω. Ανακατέψτε τα προϊόντα, χρησιμοποιήστε 30 g πριν το γεύμα, μέχρι να ολοκληρωθεί η μάζα λεμονιού. Κάντε ένα διάλειμμα 3 μηνών, επαναλάβετε εάν είναι απαραίτητο.
Θα χρειαστούν καρύδια και βάμνος. 500 g ξηρής πρώτης ύλης 500 ml υγρού. Συνδεθείτε και 2 εβδομάδες για να επιμείνετε, κρύβοντας από τον ήλιο. Τριαντάφυλλο τσαγιού καρυδιού που λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα, 10-15 ml. Το μάθημα δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 7 ημέρες.

Βότανα για ισχυρά σκάφη

Ένα γλυκό καλαμπόκι είναι χρήσιμο: βάλτε μια κουταλιά ενός φυτού σε μια κούπα ζεστού νερού, αφήνετε για 30 λεπτά, έτσι ώστε το ποτό να εγχυθεί. Το εργαλείο χρησιμοποιείται σε μικρές δόσεις: 20-30 ml τρεις φορές την ημέρα.
Προετοιμάστε ένα μείγμα για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου μπορεί να είναι από τους καρπούς του άγριου τριαντάφυλλου, groundwort και αποξηραμένα motherwort. Τα βότανα παίρνουν ίσα μέρη, ψιλοκομίζουν και ρίχνουν σε ένα βάζο. Βράζουμε σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό 2 πείρους του μείγματος, αφήνουμε για 12 ώρες. Πιείτε 3 κουταλιές της σούπας. κουταλιές ανά ημέρα. Διάρκεια μαθήματος - 3 μήνες.
Ρίχνουμε 100 γραμμάρια ρίζες Badana με βραστό νερό, εξατμίζουμε το ζωμό σε χαμηλή ή μέτρια φωτιά, έτσι ώστε να παραμείνει το 50% του υγρού. Στραγγίστε το φάρμακο που είναι αποθηκευμένο σε δοχεία με καπάκι. Απλώς καταναλώνετε 30 σταγόνες για 24 ημέρες. Πρώτα το φάρμακο, στη συνέχεια το γεύμα.

Το πρωί μπορείτε να πίνετε 20 ml πετρελαίου θαλάσσης και τα άτομα με υγιές στομάχι συνιστούμε να έχετε χυμό λεμονιού πρόσφατα συμπιεσμένο, το οποίο πρέπει να αραιωθεί με βραστό νερό (1 έως 3) με 2 κουταλιές μελιού.

Παρασκευάσματα για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων

Πριν αγοράσετε οποιαδήποτε χάπια, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, επειδή όλα τα φάρμακα είναι επικίνδυνα για την υγεία αν χρησιμοποιούνται ακατάλληλα. Για την ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων και την αύξηση της πνευματικής δραστηριότητας συνιστάται:

Ασκορτίνη.
Piracetam;
Aminalon;
Bravinton;
Bilobil ή Tanakan.

Είναι καλύτερο να ενισχυθούν τα εγκεφαλικά αγγεία με σωστή διατροφή και αθλήματα και να προσφύγουν σε φάρμακα μόνο κατόπιν σύστασης ενός γιατρού. Πρέπει να φροντίζετε τον εαυτό σας και το σώμα σας και στη συνέχεια ακόμα και στα 90 μπορείτε να παραμείνετε δραστήριοι, χαρούμενοι και υγιείς, οι οποίοι δεν απειλούνται με σκλήρυνση και γεροντική παραφροσύνη.

Μέθοδοι ενίσχυσης των αιμοφόρων αγγείων του κεφαλιού

Υπάρχει ένας αριθμός ασθενειών που επηρεάζουν έμμεσα την εγκεφαλική ροή του αίματος: οστεοχόνδρωση, υπέρταση, δυστονία (VVD) και άλλοι. Είναι σημαντικό να απομακρυνθεί όχι μόνο την αιτία της ανάπτυξης νόσου, αλλά επίσης να αποτρέψουν την καταστροφή και την εκ νέου απόφραξη των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, την ενίσχυση της αγγειακής κλίνης και ομαλοποίηση του μεταβολισμού στα τοιχώματα των αρτηριών, φλεβών και τριχοειδών αγγείων. Κατά τη διάρκεια της διαβούλευσης ο γιατρός θα σας πει πώς να ενισχύσει τα σκάφη του εγκεφάλου σε VSD, υπόταση και υπέρταση και η αθηροσκλήρωση, osteochondrosis, η οποία θα πρέπει να λαμβάνουν βιταμίνες και φάρμακα που εξομαλύνει τον κυτταρικό μεταβολισμό, τη βελτίωση των αιμοφόρων αγγείων ευελιξία και την εξάλειψη ευθραυστότητα. Μπορεί να χρειαστεί να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας και να παρακολουθήσετε την υγεία σας πιο προσεκτικά.

Η ανάγκη ενίσχυσης των αιμοφόρων αγγείων

αγγειακή ευθραυστότητα, μειωμένη ευελιξία, η στένωση του αγγειακού στρώματος, η συσσώρευση χοληστερόλης στα εσωτερικά τοιχώματα των αρτηριών που οδηγούν σε δυσάρεστα συμπτώματα, ένα από τα οποία - ένα πονοκέφαλο. Η κατάσταση των εγκεφαλικών αγγείων επιδεινώνεται με:

Βλαστική-αγγειακή δυστονία.
Υπέρταση.
Υπόταση.
Αθηροσκλήρωση.
Αγγειοπάθεια.
Ημικρανία προκάλεσε αγγειακό σπασμό.
Οστεοχόνδρωση.
Ανευρύσματα.
Σακχαρώδης διαβήτης.
Καρκίνος και θρόμβωση.
Τραυματισμοί στο κεφάλι, κατάγματα κρανίου, διάσειση εγκεφάλου.

Με την καταστροφή των αιμοφόρων αγγείων, η μείωση της λειτουργικότητάς τους επιδεινώνει την εγκεφαλική κυκλοφορία. Τα νευρικά κύτταρα δεν έχουν αρκετό οξυγόνο. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο που δεν λαμβάνει βιταμίνες για εγκεφαλικά αγγεία αναπτύσσει συμπτώματα βλάβης εγκεφαλικού ιστού:

Κεφαλαλγία διαφορετικής φύσης: πίεση, σφύξη, καύση.
Ζάλη.
Ναυτία, έμετος.
Θόρυβος, χτύπημα, σφυρίζοντας στα αυτιά.
Όραση - σκοτεινότητα στα μάτια, "μύγες", έγχρωμοι κύκλοι.
Μείωση της απόδοσης.
Συνεχής αίσθηση κόπωσης.
Νωθρότητα, απάθεια.
Αλλαγή του συναισθηματικού περιβάλλοντος: δάκρυα, ευερεθιστότητα, ευερεθιστότητα.

Αν ο ασθενής δεν πάει στο γιατρό, δεν υποβληθεί σε θεραπεία, αρνείται να πάρει συμπλέγματα βιταμινών, αργότερα η κατάστασή του επιδεινώνεται. Η κατάθλιψη αναπτύσσεται, μειώνεται η σωματική δραστηριότητα και οι πνευματικές ικανότητες επιδεινώνονται. Με σημαντική καταστροφή ή στένωση των αιμοφόρων αγγείων, μπορεί να αναπτυχθεί ένα εγκεφαλικό επεισόδιο.

Φαρμακευτικά παρασκευάσματα

Πώς να ενισχύσετε τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων και να βελτιώσετε τον τόνο τους, για να καθαρίσετε την κυκλοφορία του αίματος από πλάκες χοληστερόλης, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το βέλτιστο σύνολο φαρμάκων για να βελτιώσετε το έργο των αρτηριών, των φλεβών, των τριχοειδών αγγείων.

Φάρμακα

Αγοράζοντας βιταμίνες για το κεφάλι, που παρουσιάζονται στα περίπτερα φαρμάκων, θα πρέπει να εστιάσετε στη νέα γενιά ναρκωτικών. Βοηθούν πιο γρήγορα, συσσωρεύουν και υποστηρίζουν το έργο των πλοίων περισσότερο, έχουν ένα ευρύτερο φάσμα δράσης και λιγότερες παρενέργειες. Τα ακόλουθα φάρμακα βελτιώνουν την κατάσταση των αγγείων:

Noofen Ανατίθεται σε ασθενείς μετά από τραυματική εγκεφαλική βλάβη. Οι οδηγίες για το φάρμακο λένε: "αυξάνει τον αριθμό των μιτοχονδρίων." Το μιτοχόνδριο είναι ένα κύτταρο που συνθέτει ενέργεια. Όσο περισσότεροι από αυτούς, τόσο καλύτερα λειτουργούν τα σκάφη: η ευκαμψία, η αντοχή τους, η διαπερατότητα αυξάνεται.
Φέζαμ. Το συνδυασμένο φάρμακο αποτελείται από Cinnarizine και Piracetam. Προωθεί μαλακό αγγειοδιαστολή, αυξάνει το επίπεδο του διοξειδίου του άνθρακα στο ρεύμα του αίματος από ό, τι εγκεφαλικό ιστό βοηθά κύτταρα λαμβάνουν σταθερά υποξία.
Actovegin. Η μακροχρόνια χρήση του Actovegin βοηθά στην ανακούφιση του αγγειόσπασμου, στην απαλλαγή από τις πλάκες χοληστερόλης, στη μείωση των θρόμβων αίματος.

Ο γιατρός μπορεί να συμβουλεύσει πώς να αποκαταστήσει τα εγκεφαλικά αγγεία με φάρμακα σε φυσικά συστατικά. Είναι δυνατό να χρησιμοποιηθούν φάρμακα όπως Ginkgo Biloba, Periwinkle, φάρμακα με αντιοξειδωτικές ιδιότητες, τονωτικό αποτέλεσμα.

Βιταμίνες και Ορυκτά

Οι ξεχωριστές βιταμίνες βοηθούν στην αποκατάσταση της λειτουργικότητας των αιμοφόρων αγγείων. Κάθε μεμονωμένα έχει μια συγκεκριμένη ενέργεια:

Βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ). Βοηθά στη μείωση της συσσώρευσης λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας, ενισχύει τους αγγειακούς τοίχους.
Βιταμίνη Α (ρετινόλη). Κανονικοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες στις αρτηρίες, τις φλέβες, μειώνει τις εκδηλώσεις αθηροσκλήρωσης.
Βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη). Αντιοξειδωτικό, μειώνει την οξείδωση του λίπους, βοηθά στην προστασία των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων από βλάβες.
Βιταμίνη Ρ (ρουτίνη). Μειώνει τα αιμορραγικά τριχοειδή αγγεία, αρτηρίες, ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία, μειώνει την ευθραυστότητα τους, επιταχύνει τις διαδικασίες αναγέννησης.
Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Βοηθά στην πρόληψη του σχηματισμού αποθέσεων λίπους στα εσωτερικά τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.
Βιταμίνες της ομάδας Β (Β1, Β6). Βασικές βιταμίνες για τα αγγεία του κεφαλιού... Κανονικοποιήστε τον καρδιακό ρυθμό, αποτρέποντας την αγγειακή στένωση. Αποκαθιστούν το μεταβολισμό των λιπιδίων, επιταχύνουν την διάσπαση των λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας και την απέκκριση τους.

Για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων απαιτείται επίσης να λαμβάνουν μεταλλικά στοιχεία.

Το ασβέστιο σε συνδυασμό με τη βιταμίνη D. Βοηθά στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων, στη μείωση της ευθραυστότητας και της ευθραυστότητάς τους
Μαγνήσιο. Μειώνει τους θρόμβους αίματος, βοηθά στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης και εξαλείφει την έκταση και την παθολογική στένωση των αιμοφόρων αγγείων, ομαλοποιεί τον τόνο τους, χαλαρώνει τους τοίχους.
Φώσφορος. Ένα από τα δομικά υλικά για τα κύτταρα του αγγειακού τοιχώματος, ομαλοποιεί τη μετάδοση νευρικών παλμών.
Σελήνιο. Αποτρέπει την καταστροφή των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, βελτιώνει την απορρόφηση άλλων βιταμινών και μετάλλων.

Μπορείτε να αγοράσετε μόνο μία συγκεκριμένη βιταμίνη και να την πάρετε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Όμως, δεδομένου ότι τα ανθρώπινα αγγεία υποφέρουν όχι μόνο από θρόμβωση ή ευθραυστότητα, είναι πολύ πιο αποτελεσματικό να τα ενισχύσει με τη βοήθεια συμπλεγμάτων βιταμινών-ανόργανων ουσιών.

Συμπλέγματα ορυκτών και πολυβιταμινών

Στη σύγχρονη φαρμακολογία, υπάρχουν βιταμίνες για το κεφάλι, που συνδυάζουν διάφορα συστατικά:

Ασκορτίν. Περιέχει βιταμίνες C και P, ομαλοποιεί τις διαδικασίες οξειδοαναγωγής, μειώνει την τριχοειδή ευαισθησία, ενισχύει τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων, τους δίνει ευελιξία.
Δισκία Hawthorn (BAA). Βοηθά στη βελτίωση των τριχοειδών, ανακουφίζει από τη φλεγμονή, έχει αντι-ιική και αντισπαστική δράση.
Vitrum Cardio Ωμέγα-3. Το σύμπλεγμα ορυκτών και πολυβιταμινών που εμποδίζουν την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης. Το φάρμακο βοηθά στην ομαλοποίηση του επιπέδου των τριγλυκεριδίων, της χοληστερόλης υψηλής και χαμηλής πυκνότητας, αποτρέπει την καταστροφή των κυτταρικών δομών και επομένως τις ρωγμές μεγάλων και μικρών αγγείων, βοηθά στην αποκατάσταση της ελαστικότητας των φλεβών και των αρτηριών.
Θα κατευθύνει. Αυτό το σύμπλεγμα βοηθά στην ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, στην ομαλοποίηση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας, στη μείωση των εκδηλώσεων της αθηροσκλήρωσης και στη βελτίωση της αναγέννησης.
Cardiohels. Ένα φυτικό σκεύασμα που βοηθά στην ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, ομαλοποιεί τη μικροκυκλοφορία του αίματος, βελτιώνει την ελαστικότητα και την ευελιξία των αρτηριών, των φλεβών, μειώνει την παραγωγή χοληστερόλης.

Όταν αγοράζετε φάρμακα για την ενίσχυση των εγκεφαλικών αγγείων, διαβάστε προσεκτικά τον κατάλογο των αντενδείξεων, ακολουθήστε προσεκτικά τη δόση των ναρκωτικών. Η υπερδοσολογία μπορεί να οδηγήσει σε παρενέργειες.

Παραδοσιακή ιατρική και φυσικές βιταμίνες

Ταινίες και αφέψημα των βοτάνων - ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων, την ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών. Με τη βοήθεια παραδοσιακών φαρμάκων, είναι δυνατόν στο σπίτι να μειωθεί το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα και να επεκταθούν τα αγγεία.

Οι πιο δημοφιλείς συνταγές:

Το σκόρδο βάμμα για το αλκοόλ. Δύο εβδομάδες συνθλίψε το σκόρδο σε ένα γυάλινο βάζο και έπειτα διηθήθηκε. Λαμβάνεται μία φορά την ημέρα με γάλα - από 2 σταγόνες βάμματος ανά μισό ποτήρι γάλα. Η δοσολογία αυξάνεται σε 14 σταγόνες, στη συνέχεια μειώνεται στο 2. Η συνολική πορεία της θεραπείας είναι ένα μήνα.
Χωρίσματα καρυδιού στο βάμμα χρυσού. Το φάρμακο λαμβάνεται σε ένα κουταλάκι του γλυκού πριν από το πρωινό, το μεσημεριανό, το δείπνο για 14 ημέρες.
Βάση κάστανα αλόγου. Αποφλοιωμένα κάστανα αλέθεται σε ένα μύλο κρέατος εγχυμένο με βότκα και στη συνέχεια λαμβάνεται σε 5 ml κάθε πρωί για τρεις εβδομάδες.

Είναι ανεπιθύμητο να χρησιμοποιούνται αλκοολούχες εγχύσεις σε μεγάλες ποσότητες, και αυτά τα φάρμακα αντενδείκνυνται και για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.

Φυτικά τέλη

Μπορείτε να ενισχύσετε τα εγκεφαλικά αγγεία με λαϊκές θεραπείες χρησιμοποιώντας τσάι βοτάνων:

Βότανα γοφών. Παρασκευάζεται από τα μούρα και τα άνθη του άγριου τριαντάφυλλου. Συνήθως χρησιμοποιούνται αποξηραμένα φρούτα. Μια χούφτα μούρα θα πρέπει να χύνεται βραστό νερό (250) mg. Επιμείνετε - πριν από την ψύξη, να πιείτε μισό φλιτζάνι το πρωί, πριν το πρωινό και το βράδυ - πριν το δείπνο. Η πορεία της θεραπείας έως 3 μήνες.
Έγχυση του 1 κουταλιά της σούπας. κουταλιά ξηρών πρώτων υλών ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμένουν κάτω από το καπάκι για τρεις ώρες, στέλεχος. Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι υγρό πριν από τα γεύματα, 3-4 φορές την ημέρα.
Τσάι και μητέρα. Χρησιμοποιείται σε 1 κουταλάκι του γλυκού ξηρού groundwort και motherwort. Οι πρώτες ύλες πρέπει να τοποθετούνται σε εμαγιέ και να βράζουν με νερό. Επιμείνετε νύχτα, στέλεχος, στη συνέχεια, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι το πρωί και το βράδυ.
Αφέψημα των ριζών της βενετίας. Οι ρίζες θα πρέπει να χύνεται βραστό νερό και να βράσει για μια ώρα. Έτοιμο φάρμακο να πίνετε μια σταγόνα, το πρωί, πριν το φάτε.
Ένα αφέψημα των φρούτων Sophora, λουλούδια τριφύλλι, γεράνια. Αυτά τα βότανα είναι πλούσια σε βιταμίνες για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου. Για την προετοιμασία του φαρμάκου, πρέπει να πάρετε 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια κάθε συστατικού και ρίξτε μισό λίτρο βραστό νερό. Το τελικό φάρμακο λαμβάνεται 2 μήνες, 4 φορές την ημέρα, 4 κουταλιές της σούπας. κουτάλια.
Αφέψημα βατόμουρου. Τα φρούτα και τα λουλούδια του κριθαριού χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό και εγχύεται για μισή ώρα. Πάρτε πρέπει να είναι μισό φλιτζάνι, τρεις φορές την ημέρα.
Τσάι με κόκκινο τριφύλλι. Αντί για μια τσάντα μαύρου τσαγιού χρησιμοποιήθηκαν 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι ξηρό τριφύλλι. Μπορείτε να πιείτε με μέλι το πρωί και το βράδυ.

Προσοχή! Πριν από τη λήψη φυτικών εγχύσεων, φαρμακευτικών αφεψημάτων, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή ή έναν νευρολόγο και να διευκρινίσετε αν αυτά τα φάρμακα θα προκαλέσουν βλάβη στην υγεία σας.

Προϊόντα για τη βελτίωση της κατάστασης των σκαφών

Φυσικά, πολλοί ασθενείς έχουν συνηθίσει στο γεγονός ότι οι βιταμίνες πωλούνται μόνο στο φαρμακείο. Στην πραγματικότητα, το ασβέστιο, το μαγνήσιο, ο φώσφορος, η βιταμίνη Ε, το C, P μπορούν να ληφθούν από τα τρόφιμα. Πώς να βοηθήσετε τα σκάφη του εγκεφάλου; Είναι απαραίτητο να τρώμε σωστά, σε μέτριες ποσότητες που καταναλώνουν υγιεινά τρόφιμα.

Ένα εξαιρετικό εργαλείο για την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης - πλιγούρι βρώμης. Για να μην κουραστεί και να ενεργήσει πιο αποτελεσματικά, θα πρέπει να το φάει με φρούτα και μούρα, αποξηραμένα φρούτα: σμέουρα, φράουλες, βακκίνια, αποξηραμένα βερίκοκα, βατόμουρα, κεράσια. Τα μούρα, όπως τα κεράσια και τα κεράσια, θεωρούνται ισχυροί διαλύτες πλάκας χοληστερόλης.

Είναι απαραίτητο να τρώτε ακατέργαστα και ατμισμένα λαχανικά, με εξαίρεση τις πατάτες. Και επίσης να είστε βέβαιος να τρώτε ψάρια, πλούσια σε οξέα Ω-3 - θα συμβάλει στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων, ώστε να είναι πιο ευέλικτα.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να πιείτε τουλάχιστον 2 λίτρα νερού, λαμβάνοντας υπόψη τους χυμούς και τις σούπες. Είναι καλύτερο να πίνετε μαύρο τσάι με γάλα ή φρέσκους χυμούς: καρότο, ροδάκινο, δαμάσκηνο, πορτοκάλι. Βοηθούν στην ομαλοποίηση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα.

Ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι το κλειδί της μακροζωίας

Είναι πολύ εύκολο να αποδυναμωθούν τα σκάφη, να τα φέρετε σε κατάσταση μειοψηφίας, αρκεί να οδηγήσετε έναν καθιστό τρόπο ζωής, να φάτε πολλά λιπαρά και γλυκά τρόφιμα, να καπνίζετε και να πίνετε αλκοόλ σε απεριόριστες ποσότητες. Αλλά η αποκατάσταση των εγκεφαλικών αγγείων θα απαιτήσει πολλή δύναμη και υπομονή από ένα άτομο. Για την ενίσχυση είναι απαραίτητο:

Κίνηση.
Θεραπείες νερού.
Άρνηση υπερφόρτωσης νεύρων.

Είναι δύσκολο να αναγκάσετε τον εαυτό σας να κάνει ασκήσεις το πρωί; Αντί να πάτε με το λεωφορείο, περπατήστε με τα πόδια. Αφήστε τον εαυτό σας περισσότερο χρόνο σε αυτό το ταξίδι, καθώς ξαφνικά μπορεί να γίνει πιο δύσκολο από ό, τι νομίζετε.

Η κολύμβηση είναι ένα από τα αθλήματα που επηρεάζει μέγιστα ένα άτομο. Στο νερό όλες οι ομάδες μυών πρέπει να λειτουργούν, δίνοντας ένα ομοιόμορφο φορτίο στα εσωτερικά όργανα. Ταυτόχρονα, η κυκλοφορία του αίματος εκπαιδεύεται επίσης, ο αγγειακός τόνος αυξάνεται.

Δώστε προτίμηση στην ενεργό ανάπαυση, δεν είναι απαραίτητο να κανονίσετε μια κάθοδο σε ένα καγιάκ σε έναν ταραχώδη ποταμό, μάλλον να περπατάτε τακτικά στο περίπατο στο γειτονικό πάρκο, να κάνετε πατινάζ μία φορά την εβδομάδα, να πηδείτε σε ένα σκοινί.

Για να αποφύγετε το άγχος, απορρίψτε μέρος της ευθύνης στην εργασία, οργανώστε με την οικογένεια και τους φίλους σας μια ειρηνική λύση στις συγκρούσεις.

Θυμηθείτε ότι μόνο ένας έμπειρος ειδικός μπορεί να πάρει βιταμίνες για το κεφάλι, εξετάζοντας το ιατρικό ιστορικό του ασθενούς, αξιολογώντας τη γενική φυσική κατάσταση ενός ατόμου. Θα συστήσει πραγματικά την ενίσχυση των βιταμινών που χρειάζεται ο εγκέφαλος.

Βίντεο: ενίσχυση των σκαφών

Συντάκτης άρθρου: Shmelev Andrey Sergeevich

Νευρολόγος, ρεφλεξολόγος, λειτουργικός διαγνωστικός

Πώς να ενισχύσει τα αγγεία του εγκεφάλου: λαϊκές συνταγές και φάρμακα

Η μειωμένη κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο (δυσκινητική εγκεφαλοπάθεια) οδηγεί σε θρόμβωση, απώλεια νοητικών ικανοτήτων και εγκεφαλική αιμορραγία. Μπορεί όχι μόνο να αλυσίδα σε μια αναπηρική καρέκλα, αλλά και να οδηγήσει σε θάνατο. Ο ευκολότερος τρόπος για να απαλλαγείτε από το πρόβλημα - λαϊκές θεραπείες. Είναι ασφαλή και όχι κατώτερα από τα φαρμακευτικά φάρμακα. Ωστόσο, πριν ξεκινήσετε το μάθημα, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό και να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις.

Η αθηροσκλήρωση και η αρτηριακή υπέρταση είναι οι δύο κύριες αιτίες που προκαλούν την ανάπτυξη δυσκινησίας εγκεφαλοπάθειας.

Στη Ρωσία, η υπέρταση επηρεάζει σχεδόν το 50% του πληθυσμού. Ωστόσο, μόνο στο 5% των περιπτώσεων είναι δυνατόν να διαπιστωθεί η πραγματική αιτία της εξέλιξης της παθολογίας. Ορισμένες ασθένειες μπορεί να επηρεάσουν αυτό, για παράδειγμα, νεφρική ανεπάρκεια ή αθηροσκλήρωση. Το πρόβλημα χαρακτηρίζεται από το σχηματισμό τοπικών συσπάσεων, σπασμωδικότητας και συμπίεσης των τοιχωμάτων των αγγείων. Αυτό οδηγεί σε κυκλοφορικές διαταραχές όλων των συστημάτων του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο αυλός είναι εντελώς κλειστός.

Η αθηροσκλήρωση προκαλεί παραβίαση του μεταβολισμού των λιπιδίων λόγω αλλαγών στη σύνθεση του αίματος. Οι ουσίες που μοιάζουν με λίπη κατακάθονται στα αγγειακά τοιχώματα, σχηματίζοντας λεκέδες. Αυτά περιλαμβάνουν:

τριγλυκερίδια.
χοληστερόλη;
χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνες.

Στη συνέχεια, οι κηλίδες αναπτύσσονται και μετατρέπονται σε πλάκες. Τα άλατα ασβεστίου τα συμπυκνώνουν, περιορίζοντας ή κλείνοντας τελείως τον αυλό. Σταδιακά, οι πλάκες αποσυντίθενται σε μικρά σωματίδια που αρχίζουν να φράζουν την κυκλοφορία του αίματος - έμβολες. Είναι επικίνδυνα και είναι σε θέση να εμποδίσουν άλλα αγγεία και τριχοειδή αγγεία.

Η οστεοχονδρόζη μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη της εγκεφαλοπάθειας. Οι παραμορφωμένοι, μεσοσπονδύλιοι δίσκοι σφίγγουν τις μεσοσπονδύλιες αρτηρίες, διακόπτοντας τη διαδικασία της εγκεφαλικής κυκλοφορίας.

Οι συνθήκες πολλαπλού εμφράγματος είναι ένας τύπος δυσκινητικής εγκεφαλοπάθειας. Αυτές είναι οι μικροπληγμοί στον εγκέφαλο ως αποτέλεσμα νέκρωσης νεύρων και αγγειακής απόφραξης. Ο κύριος λόγος που συνεισφέρει στο πρόβλημα είναι η σκλήρυνση και η στένωση των ενδοεγκεφαλικών αρτηριών στο πλαίσιο της υπάρχουσας υπέρτασης. Η δεύτερη είναι η καρδιακή νόσος: οι θρόμβοι αίματος από θρόμβους αίματος που σχηματίζονται στις κοιλότητες της καρδιάς, φράζουν τα αιμοφόρα αγγεία του κεφαλιού. Αυτό είναι χαρακτηριστικό της καρδιακής νόσου, που συνοδεύεται από κολπική μαρμαρυγή.

Στη νόσο Binswanger παρατηρούνται διάχυτες αλλοιώσεις της λευκής ύλης. Πολλαπλές αλλαγές στις εσωτερικές δομές του εγκεφάλου (τμήματα νεκρών νευρώνων) προκαλούν διακυμάνσεις της κιρκαδικής πίεσης. Μπορεί να σηκωθεί ή να πέσει έντονα τη νύχτα. Στην κανονική κατάσταση, το σώμα δεν υποβάλλεται σε τέτοια φορτία και η πτώση πίεσης με την έναρξη της νύχτας δεν είναι τόσο δραματική, η μείωση του είναι ομαλή και ασήμαντη. Το δεύτερο προειδοποιητικό σημάδι της νόσου είναι η διαταραχή του ύπνου. Γίνεται διαλείπον, ή ο ύπνος προκαλεί μεγάλες δυσκολίες στον ασθενή.

Οι ασθένειες του Binswanger είναι άτομα οποιασδήποτε ηλικίας.

Συμβολή στην ανάπτυξη της παθολογίας μπορεί να βλάψει τις κύριες αρτηρίες - σπονδυλική και καρωτίδα. Οι παραβιάσεις στη δουλειά τους προκαλούν υπερβολές και καμπύλες διαφόρων αιτιολογιών, θρόμβωση, στένωση (στένωση του αυλού). Οι κύριες αιτίες της αγγειοσυστολής:

αθηροσκλήρωση ως αποτέλεσμα της λιμοκτονίας με οξυγόνο (μακροχρόνια και τακτική διαμονή σε ατμόσυρμα).
καταθέσεις χοληστερόλης στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων λόγω υποσιτισμού.
άγχος, ψυχική καταπόνηση, υπερβολική εργασία.

Ο προληπτικός καθαρισμός του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου, πρέπει να πραγματοποιείται δύο φορές το χρόνο. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι όσο μακρύτερη είναι η πορεία, τόσο πιο μαλακό είναι το αποτέλεσμα που παράγει. Ως εκ τούτου, εάν υπάρχουν ασθένειες, θα πρέπει να επιλέξετε το μακρύτερο, ευγενικό τρόπο. Επιπλέον, δεν προκαλεί άγχος για τον οργανισμό, η προσέγγιση αυτή επιτρέπει τον καθαρισμό από τα βραχυπρόθεσμα μαθήματα.

Για να αποκαταστήσετε το κυκλοφορικό σύστημα, πρέπει να πλησιάσετε προσεκτικά τη θεραπεία. Το πρώτο βήμα είναι να προσαρμόσετε τη διατροφή. Απαγορεύεται η χρήση:

τηγανητά τρόφιμα?
καπνιστό
αλμυρό?
ζαχαροπλαστικής ·
λιπαρό;
πικάντικο
μεταποιημένα τρόφιμα?
ανθρακούχα ποτά.

Είναι επίσης απαραίτητο να περιοριστεί η χρήση ζωικών προϊόντων. Τα αυγά επιτρέπεται να τρώνε όχι περισσότερο από 1 φορά την εβδομάδα, το πολύ 2 τεμ. Το κρέας μπορεί να καταναλωθεί μία φορά την εβδομάδα, τα ψάρια - όχι περισσότερο από δύο. Η βάση της διατροφής θα πρέπει να είναι φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Για τη διατήρηση των αποτελεσμάτων της θεραπείας, συνιστάται να ακολουθήσετε παρόμοιο σχήμα στο μέλλον, μετά την ολοκλήρωση του μαθήματος.

Εκτός από τον περιορισμό των ζωικών προϊόντων, πρέπει να παρακολουθείτε την περιεκτικότητα σε λιπαρά των καταναλωθέντων τροφίμων. Η ξινή κρέμα, το συκώτι, το βούτυρο, τα αυγά και το κρέας πρέπει να έχουν ένα ελάχιστο ποσοστό λίπους.

Απαιτείται περαιτέρω μείωση της χρήσης αλατιού και αύξηση της ποσότητας του υγρού που καταναλώνεται. Να είστε βέβαιος να πίνετε καθαρό νερό? Το τσάι και ο καφές είναι ξεχωριστά ποτά. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε τουλάχιστον 1 λίτρο νερού ανά ημέρα. Οι υπερβολικοί ρυθμοί (πάνω από 1,2 λίτρα την ημέρα) υπερφορτώνουν το ήπαρ. Είναι απαραίτητο να αποφύγετε όχι μόνο τα λιπαρά, αλλά και τα τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας.

Επιπλέον, με την προσαρμογή της διατροφής πρέπει να συμμορφώνεστε με τη διατροφή. Στα απαιτούμενα 4 γεύματα με σωστά κατανεμημένες θερμίδες. Το πρώτο πρωινό που απαιτείται, πρέπει να φάτε πριν ξεκινήσετε μια δραστηριότητα, αποτελεί το 30% του συνολικού ημερήσιου σιτηρεσίου. Τότε έρχεται το απόγευμα τσάι - 20%. Το μεσημεριανό γεύμα δεν υπερβαίνει το 40%, και το δείπνο - 10%. Ο αριθμός των ωρών μεταξύ πρωινού και δείπνου δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10.

Ένας από τους λόγους για την απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων - το υπερβολικό βάρος. Ως εκ τούτου, πρέπει να τον προσέχετε προσεκτικά. Αλλά δεν μπορείτε να εφαρμόσετε τις μεθόδους της απώλειας βάρους έκτακτης ανάγκης - είναι επιβλαβές για το σώμα. Πρέπει να γίνουν προσαρμογές ενέργειας σε σχέση με τον τρόπο ζωής. Για τις γυναίκες, ο μέσος αριθμός θερμίδων που χάνονται ανά ημέρα είναι 1200-1500, για τους άνδρες, 1500-1800. Εάν αυτός ο τρόπος για τη μείωση της συνολικής θερμιδικής πρόσληψης, τότε ένα άτομο χωρίς απεργίες πείνας θα χάσει έως και 1 κιλό σε 7 ημέρες. Για να αυξήσετε την απώλεια χωρίς να βλάψετε το σώμα, θα πρέπει να αυξήσετε τη σωματική άσκηση με τη βοήθεια ασκήσεων καρδιο (τρέξιμο, ποδηλασία). Συνιστάται να εκπαιδεύετε 2-3 φορές την εβδομάδα για περισσότερο από 30 λεπτά. Οι λιγότερο προετοιμασμένοι ασθενείς παρουσιάζουν σύντομες συνεδρίες των 20 λεπτών.

Η τακτική σωματική δραστηριότητα βοηθά:

να απαλλαγείτε από την κατάθλιψη ή να μειώνετε τις εκδηλώσεις της.
ομαλοποίηση του ύπνου.
να βελτιώσετε τη διάθεση και να απαλλαγείτε από τους φόβους.

Οι ασθενείς με κυκλοφορικές διαταραχές του εγκεφάλου πρέπει να παρακολουθούν το επίπεδο του ψυχικού στρες. Είναι σημαντικό να εναλλάσσονται δραστηριότητες. Μια φορά την ώρα, θα πρέπει να αποσπάσετε την προσοχή από οποιαδήποτε εργασία για διάστημα έως και 15 λεπτών. Πρέπει να σηκωθείτε, να περπατήσετε, να πιείτε τσάι, να αποστασιοποιηθείτε. Η καλύτερη επιλογή είναι να κάνετε μια σύντομη βόλτα στον καθαρό αέρα.

Μετά την εργασία πρέπει πάντα να ακολουθήσετε ένα καλό ξεκούραση. Αλλά αυτό δεν είναι απαραιτήτως αδράνεια. Η αλλαγή της ψυχικής δραστηριότητας στο φυσικό και το αντίστροφο δίνει ένα πιο απτό αποτέλεσμα.

Συνιστάται ο συνδυασμός παραδοσιακών μεθόδων θεραπείας με φάρμακα. Δεν προκαλούν επιπλοκές και παρενέργειες, βοηθούν τον εγκέφαλο, αποκαθιστούν τη μικροκυκλοφορία του αίματος, αποτρέπουν το σχηματισμό θρόμβων αίματος, ενισχύουν τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων, αυξάνουν την ελαστικότητά τους.

Κατάλογος φαρμάκων για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος:

φυτικά προϊόντα: Cavinton, Bravinton, Telektop, Vinpocetine.
προϊόντα με βάση το ginkgo biloba: "Bilobil", "Gingium", "Tanakan".
ανταγωνιστές ασβεστίου: "Finoptin", "Diazem", "Foridon", "Isoptin", "Lomir", "Adalat", "Kordafen".

Όλα αυτά τα φάρμακα μπορούν να αγοραστούν στα φαρμακεία χωρίς ιατρική συνταγή, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν επιτρέπεται η λήψη τους χωρίς πρώτα να συμβουλευτείτε γιατρό.

Μέσα για τη βελτίωση της ψυχικής δραστηριότητας:

Εναπόκειται στον ειδικό να επιλέξει το κατάλληλο προϊόν και να υπολογίσει τη δοσολογία του, ανάλογα με την κατάσταση του σώματος.

Διχορηγούμενα φάρμακα τριχοειδών:

Μπορούν να αγοραστούν μόνο με ιατρική συνταγή.

Μέσα για την ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων:

"Askorutin" (ένα δημοφιλές φάρμακο για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων στο IRR)?
σελήνιο, κάλιο, πυρίτιο.

Αγοράζονται χωρίς ιατρική συνταγή, αλλά απαιτούν προσεκτική εξοικείωση με τις οδηγίες. Εκτός από το "Ascorutin" η βιταμίνη P μπορεί να ληφθεί μέσω των φυτών. Περιλαμβάνεται σε irghe και μύρτιλλο. Τα φάρμακα που περιέχουν βιταμίνη P συνταγογραφούνται για καρδιακές παθήσεις και για αγγειακή δυστονία.

Προκειμένου να μην επιβαρυνθούν υπερβολικά τα συστήματα του σώματος, συνιστάται να εφαρμοστούν μαθήματα καθαρισμού την άνοιξη ή το καλοκαίρι. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο οργανισμός δεν υπόκειται σε πρόσθετο άγχος με τη μορφή μιας μακράς χειμβρινικής υποσιταμίνωσης, οπότε ο καθαρισμός θα είναι πολύ πιο ήπιος.

Μετά την ολοκλήρωση μιας πορείας καθαρισμού, υπάρχουν βελτιώσεις στη γενική ευημερία, ειδικότερα:

οι πονοκέφαλοι και η ζάλη εξαφανίζονται τελείως ή η συχνότητα των εκδηλώσεών τους μειώνεται αισθητά.
οι μετεωρολογικοί άνθρωποι δεν αισθάνονται πλέον τον καιρό.
οι περισσότεροι ασθενείς αρνούνται ιατρική διόρθωση της αρτηριακής πίεσης, καθώς χάνουν τη συνάφεια τους.
η μνήμη βελτιώνεται.
αυξάνει τον τόνο του σώματος.

Πριν προχωρήσουμε στον καθαρισμό και την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων, είναι απαραίτητο να εξαλειφθούν οι κακές συνήθειες, δηλαδή το κάπνισμα και ο εθισμός στα αλκοολούχα ποτά. Χωρίς την εξάλειψη αυτού του παράγοντα, ο καθαρισμός θα είναι αναποτελεσματικός ή η κατάσταση θα επιδεινωθεί και πάλι λίγες εβδομάδες μετά την ολοκλήρωση του μαθήματος.

Πριν ξεκινήσετε την πορεία για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων, πρέπει να περάσετε από τις τεχνικές καθαρισμού. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να επιτευχθεί σταθερό αποτέλεσμα.

Πριν χρησιμοποιήσετε την παραδοσιακή ιατρική, είναι χρήσιμο να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας. Ως μέρος των συνταγών μπορεί να είναι βότανα που ερεθίζουν τον γαστρικό βλεννογόνο ή προκαλούν την εμφάνιση αλλεργιών. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να ασκείται σε ασθενείς με νεφρά, ήπαρ, δωδεκαδάκτυλο και στομάχι.

Πέντε δημοφιλείς συνταγές για καθαρισμό σκαφών στο σπίτι:

Επιλογή Συντάκτη