Θεραπεία καρδιάς

Η υπέρταση είναι μια ασθένεια στην οποία υπάρχει σταθερή υψηλή αρτηριακή πίεση. Τα συμπτώματα αυτής της νόσου μπορεί να είναι παρόντα σε γυναίκες και άνδρες, αλλά στην τελευταία, η αρτηριακή υπέρταση εμφανίζεται πολύ πιο συχνά.

Με αυξημένη αρτηριακή πίεση αναπτύσσεται μια θανατηφόρα παθολογία του καρδιαγγειακού συστήματος. Χαρακτηριστικά άλματα είναι επικίνδυνα για την υγεία και, ελλείψει έγκαιρης θεραπείας, οι γιατροί δεν αποκλείουν μια υπερτασική κρίση. Αυτό το πρόβλημα αντιμετωπίζει το 30% όλων των ασθενών και το σύμπτωμα είναι συνεχώς νεότερο.

Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε: ποια είναι η ασθένεια αυτή, σε ποια ηλικία συχνότερα συμβαίνει και τι γίνεται η αιτία, καθώς και τα πρώτα σημάδια και μέθοδοι θεραπείας σε ενήλικες.

Τι είναι η υπέρταση;

Η υπέρταση είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από υψηλή αρτηριακή πίεση. Σε ένα άτομο που δεν πάσχει από υπέρταση, η κανονική πίεση είναι περίπου 120/80 mm Hg, με μικρές αποκλίσεις.

Η αρτηριακή υπέρταση έχει αρνητική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία του ασθενούς, τα οποία, σε σύντομο χρονικό διάστημα, μειώνονται και καταστρέφονται. Εάν η ροή του αίματος είναι πολύ ισχυρή, τα τοιχώματα των αγγείων δεν σηκώνουν και εκρήγνουν, με αποτέλεσμα αιμορραγίες σε ασθενείς.

Για να "πιάσετε" την ασθένεια στο αρχικό στάδιο, όταν οι αλλαγές είναι αναστρέψιμες, πρέπει να μετράτε τακτικά την αρτηριακή πίεση. Εάν κατά τη διάρκεια περιοδικών μετρήσεων εμφανίζονται συχνά αριθμοί που υπερβαίνουν τις κανονικές τιμές, είναι απαραίτητη η διόρθωση της αρτηριακής πίεσης.

Οι κανονικοί αριθμοί είναι:

• για άτομα ηλικίας 16-20 ετών - 100/70 - 120/80 mm. Hg v.
• 20-40 ετών - 120/70 - 130/80.
• 40-60 - όχι υψηλότερο από 135/85.
• 60 ετών και άνω - όχι υψηλότερο από 140/90.

Ποιος είναι υπέρταση;

Η υπέρταση είναι ένα άτομο με χρόνια αυξημένη αρτηριακή πίεση. Αυτή είναι μια επικίνδυνη κατάσταση, καθώς με την υψηλή αρτηριακή πίεση αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο σοβαρών καρδιαγγειακών παθήσεων.

Η υπέρταση μπορεί να ονομάζεται άτομο με πίεση άνω των 140/90 mm Hg. Art.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία τα τελευταία χρόνια, το 25% όλων των ενηλίκων υποφέρει από υψηλή αρτηριακή πίεση. Και μεταξύ των ηλικιωμένων, το ποσοστό των υπερτασικών ασθενών είναι ακόμη υψηλότερο - 57%.

Πώς αποκαλύπτετε την πραγματική υπέρταση; Θα πρέπει να μετρήσετε την πίεση στη θέση ύπτια και κατά τη διάρκεια της άσκησης. Σε ένα υγιές άτομο, η διαφορά δεν θα είναι πολύ αισθητή και ο υπερτασικός ασθενής θα αρχίσει να αντιμετωπίζει δυσκολίες και η πίεση του μπορεί να μεταβεί σε 220/120 χιλιοστόμετρα υδραργύρου. Με απλά λόγια: σε αυτή την υπερτονική αντίδραση στο φορτίο είναι πολύ οξύ.

Αν ένα άτομο έχει μια πίεση μόνο μια φορά, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να το ξεχάσετε. Ακόμα και μία περίπτωση πρέπει να αναγκάσει τον άνθρωπο με τον οποίο συνέβη.

Αιτίες

Για να εξασφαλιστεί μια μακρά περίοδος ύφεσης, είναι σημαντικό να μελετηθεί η αιτιολογία της παθολογικής διαδικασίας. Οι κύριες αιτίες της υπέρτασης είναι η διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος μέσω των αγγείων, περιορισμένη είσοδος στην αριστερή κοιλία της καρδιάς. Στη σύγχρονη ιατρική υπάρχει μια εντελώς λογική εξήγηση για αυτό - οι δομικές αλλαγές στα αιμοφόρα αγγεία με την ηλικία, ο σχηματισμός θρόμβων αίματος και οι αθηροσκληρωτικές πλάκες στις κοιλότητες τους.

Η ουσία της ανάπτυξης της υπέρτασης είναι η απουσία φυσιολογικών αντιδράσεων (επέκταση αιμοφόρων αγγείων) μετά την εξάλειψη των αγχωτικών καταστάσεων. Τέτοιες συνθήκες είναι χαρακτηριστικές για τα ακόλουθα πρόσωπα:

• Κατάχρηση αλμυρών τροφών - η κατανάλωση αλατιού πάνω από τον κανονικό (15 γρ. Την ημέρα) οδηγεί σε κατακράτηση υγρών, αυξημένη πίεση στην καρδιά, η οποία μπορεί να προκαλέσει σπασμό των αρτηριακών αγγείων.
• Οι λάτρεις του αλκοόλ και οι καπνιστές.
• Άτομα των οποίων η εργασία συνδέεται με συνεχείς νυχτερινές βάρδιες, καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, έντονη σωματική και πνευματική δραστηριότητα, σοβαρές καταστάσεις άγχους, συχνές αρνητικές συγκινήσεις.
• Ασθενείς με χρόνια νεφρική νόσο, θυρεοειδή, διαβήτη.
• Τα άτομα των οποίων οι συγγενείς υπέφεραν από υπέρταση, υπέστησαν εγκεφαλικό επεισόδιο ή έμφραγμα του μυοκαρδίου.

Σημαντικό: στους άνδρες από 35 έως 50 ετών και σε γυναίκες στην εμμηνόπαυση, η πιθανότητα ανάπτυξης υπέρτασης αυξάνεται.

• Καθημερινός τρόπος ζωής
• παχυσαρκία
• υπερβολική πρόσληψη αλατιού.

• ορμονική ανισορροπία
• που σχετίζεται με την εφηβεία (αυτή η αιτία είναι προσωρινή, τότε η πίεση επιστρέφει στο φυσιολογικό),
• το κάπνισμα, το αλκοόλ.

• Το κάπνισμα
• ο αλκοολισμός (συμπεριλαμβανομένης της συχνής κατανάλωσης μπύρας και άλλων ποτών χαμηλής περιεκτικότητας σε αλκοόλ - δεν νομίζω ότι είναι ασφαλείς),
• καθιστικός τρόπος ζωής, συχνό στρες, έλλειψη ύπνου.

• Υπερβολικό βάρος
• καρδιακά ελαττώματα
• αθηροσκλήρωση
• νεφρική νόσο
• τονίζει.

Η προδιάθεση στην υπέρταση καθορίζεται γενετικά. Τα συμπτώματα που εμφανίζονται στους πλησιέστερους συγγενείς αίματος - ένα αρκετά σαφές μήνυμα της ανάγκης να εξεταστεί προσεκτικά η υγεία σας.

Στάδια και βαθμοί

Για τη σωστή διάγνωση της υπέρτασης, οι γιατροί πρέπει πρώτα να προσδιορίσουν το βαθμό ή το στάδιο της υπέρτασης στον ασθενή και να κάνουν, όπως λένε, μια κατάλληλη καταχώρηση στο ιατρικό αρχείο του. Εάν η διάγνωση της νόσου εμφανίστηκε στα μεταγενέστερα στάδια, δεύτερη ή τρίτη, τότε οι συνέπειες για τον οργανισμό μπορεί να είναι πιο σοβαρές από ό, τι για το πρώτο στάδιο της νόσου.

• Το 1ο στάδιο της υπέρτασης είναι η αρτηριακή πίεση 140-159 / 90-99 mm Hg. Art. Η πίεση μπορεί να επανέλθει σε κανονικές τιμές από καιρό σε καιρό, μετά την οποία θα ανέβει ξανά.
• Το στάδιο 2 είναι η αρτηριακή πίεση, η οποία κυμαίνεται μεταξύ 160-179 / 100-109 mm Hg. Art. Η πίεση είναι συχνά κατανοητή και πολύ σπάνια επιστρέφει στις κανονικές τιμές.
• Στάδιο 3 - όταν η πίεση ανέρχεται σε 180 και άνω / 110 mm Hg. Art. Η πίεση είναι σχεδόν πάντα υψηλή και η μείωση μπορεί να είναι σημάδι καρδιακής ανεπάρκειας.

1 βαθμό

Ο πρώτος βαθμός υπέρτασης είναι ο αρχικός. Η πίεση αυτή δεν υπερβαίνει το 140/158 στις 90/97 και αυξάνεται απότομα και περιοδικά χωρίς προφανή λόγο. Μετά από αυτό, η πίεση μπορεί ξαφνικά να επανέλθει στο φυσιολογικό. Παρούσα:

• κεφαλαλγία
• ζάλη
• αίσθημα "μύγες" πριν από τα μάτια,
• μερικές φορές συμβαίνει εμβοές.

Υπέρταση δευτέρου βαθμού

Στο δεύτερο στάδιο της υπέρτασης, η πίεση αυξάνεται στα 180/100 mm. Ακόμη και αν ο ασθενής ξεκουραστεί, δεν πέφτει σε κανονικό επίπεδο. Εκτός από την αύξηση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να σημειωθεί:

• το στένωση αρτηρίας του αμφιβληστροειδούς,
• η υπερτροφία της αριστερής κοιλίας της καρδιάς,
• η πρωτεΐνη εμφανίζεται στα ούρα κατά τη διάρκεια της ανάλυσης και μια ελαφρά αύξηση της κρεατίνης στο πλάσμα του αίματος.

• κεφαλαλγία
• ζάλη
• διαταραγμένο ύπνο
• στηθάγχη,
• δύσπνοια.

Με αυτό το στάδιο μπορεί να έρθουν τέτοιες κακοτυχίες όπως οι καρδιακές προσβολές, τα εγκεφαλικά επεισόδια.

3 βαθμό υπέρτασης

Η κλινική εικόνα με 3 βαθμούς υπέρτασης επιδεινώνεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Αλλαγή κίνησης.
• Επίμονη θολή όραση.
• Αιμόπτυση;
• Επίμονη αρρυθμία.
• Διαταραχές του συντονισμού της κίνησης.
• Υπερτασική κρίση μεγάλης διάρκειας με μειωμένη όραση και ομιλία, οξύ πόνο στην καρδιά, συννεφιασμένη συνείδηση.
• Περιορισμός της δυνατότητας να κινούνται ανεξάρτητα και χωρίς βοήθεια.

Συμπτώματα υπέρτασης σε ενήλικες

Το κύριο σύμπτωμα της υπέρτασης, και μερικές φορές το κύριο, θεωρείται επίμονη περίσσεια 140/90 mm Hg. Άλλες ενδείξεις υπέρτασης σχετίζονται άμεσα με τις παραμέτρους της αρτηριακής πίεσης. Εάν η πίεση ανεβαίνει ελαφρώς, το άτομο αισθάνεται απλώς αδιαθεσία, αδυναμία, πόνο στο κεφάλι.

Η λανθάνουσα πορεία της υπέρτασης ή το αρχικό στάδιο της νόσου μπορεί να υποψιαστεί αν σημειωθεί περιοδικά:

• πονοκεφάλους.
• μη κινητοποιημένο αίσθημα ανησυχίας.
• υπεριδρωσία (αυξημένη εφίδρωση).
• ψυχρότητα?
• Υπερεμία (ερυθρότητα) του δέρματος της περιοχής του προσώπου.
• μικρές κηλίδες πριν από τα μάτια.
• βλάβη της μνήμης.
• χαμηλή απόδοση;
• ευερεθιστότητα χωρίς λόγο ·
• πρήξιμο των βλεφάρων και των προσώπων το πρωί.
• γρήγορος καρδιακός παλμός σε ηρεμία.
• μούδιασμα των δακτύλων.

Τα συμπτώματα της υπέρτασης εμφανίζονται σε διάφορους συνδυασμούς, όχι όλα μαζί, αλλά καθώς η ασθένεια εξελίσσεται. Οι πονοκέφαλοι μπορούν να αναπτυχθούν στο τέλος της ημέρας, συμπίπτοντας εγκαίρως με τη φυσιολογική κορυφή του επιπέδου της αρτηριακής πίεσης. Δεν είναι ασυνήθιστο και κεφαλαλγία αμέσως μετά το ξύπνημα.

Τα σημάδια της υψηλής αρτηριακής πίεσης κατά την ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών συνοδεύονται από επιπλοκές της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων:

• Αυθόρμητος πονοκέφαλος σε διαφορετικές ώρες της ημέρας.
• προβολή προσγείωσης
• απώλεια ευκρίνειας με αιχμηρές γωνίες του σώματος και του κεφαλιού.
• πρήξιμο των κάτω άκρων.
• υπερβολική ευερεθιστότητα.
• γεμάτο πρόσωπο το πρωί.

• μειωμένη δύναμη, προβλήματα στο σεξ?
• μείωση της συγκέντρωσης.
• αυξημένη δυσκολία στην αναπνοή.
• καταθλιπτική κατάσταση.
• σύνδρομο "πετά πριν τα μάτια" με ξαφνικές κινήσεις.

Ο μεγάλος κίνδυνος της αρτηριακής υπέρτασης είναι ότι μπορεί να είναι ασυμπτωματικός για μεγάλο χρονικό διάστημα και ένα άτομο δεν γνωρίζει καν για την ασθένεια που έχει αρχίσει και αναπτύσσεται. Παρουσιάζοντας μερικές φορές ζάλη, αδυναμία, ζάλη, "μύγες στα μάτια" αποδίδονται σε κόπωση ή μετεωρολογικούς παράγοντες, αντί για μέτρηση της πίεσης.

Αν και αυτά τα συμπτώματα υποδεικνύουν παραβίαση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας και απαιτούν έντονη διαβούλευση με έναν καρδιολόγο.

Επιπλοκές

Μία από τις σημαντικότερες εκδηλώσεις υπέρτασης είναι η ήττα οργάνων-στόχων, τα οποία περιλαμβάνουν:

• Καρδιά (υπερτροφία της αριστερής κοιλίας, έμφραγμα του μυοκαρδίου, ανάπτυξη καρδιακής ανεπάρκειας).
• (εγκεφαλική εγκεφαλοπάθεια, αιμορραγικά και ισχαιμικά εγκεφαλικά επεισόδια,
• παροδική ισχαιμική προσβολή).
• νεφρά (νεφροσκλήρυνση, νεφρική ανεπάρκεια) ·
• αγγεία (ανατομή ανευρύσματος αορτής κλπ.).

Η πιο επικίνδυνη εκδήλωση της υπέρτασης είναι μια κρίση - μια κατάσταση με απότομη αύξηση, άλμα στην αρτηριακή πίεση. Η κρίσιμη κατάσταση είναι γεμάτη με εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή και εκδηλώνεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Ξαφνική, ξαφνική ή ταχέως αναπτυσσόμενη κεφαλαλγία.
• Οι δείκτες πίεσης αίματος είναι έως 260/120 mm Hg.
• Πίεση στην καρδιά, πονώντας πόνο.
• Σοβαρή δύσπνοια.
• Έμετος ξεκινώντας από ναυτία.
• Αυξημένος παλμός, ταχυκαρδία.
• Απώλεια συνείδησης, σπασμοί, παράλυση.

Διαγνωστικά

Κατά την ανίχνευση αυξημένων δεικτών πίεσης του αίματος, ο γιατρός εφιστά την προσοχή στους ακόλουθους παράγοντες:

• τους λόγους για τους οποίους συμβαίνει αυτή η κατάσταση.
• συχνότητα αύξησης της αρτηριακής πίεσης.
• η παρουσία των παθολογιών των εσωτερικών οργάνων - τα νεφρά, τον εγκέφαλο, την καρδιά.

Πρέπει επίσης να λάβετε τουλάχιστον τρεις μετρήσεις των δεικτών πίεσης αίματος κατά τη διάρκεια του μήνα. Απαιτούμενες εργαστηριακές δοκιμές για τον προσδιορισμό:

• παράγοντες κινδύνου για άλλες παθήσεις της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
• να διαπιστωθεί ο βαθμός βλάβης στα όργανα-στόχους ·
• διάγνωση πιθανής συμπτωματικής υπέρτασης.

Η παρουσία σημείων χαρακτηριστικών της υψηλής αρτηριακής πίεσης και της ανάπτυξης υπέρτασης υποδηλώνει μια ανώμαλη δουλειά του καρδιακού μυός. Για την έρευνά της χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες μεθόδους:

• ακρόαση - χρησιμοποιώντας ένα φωνοενδοσκόπιο, ακούγονται οι ήχοι που παράγονται από το όργανο, παρατηρείται ο ρυθμός της εργασίας του.
• ΗΚΓ - η αποκωδικοποίηση του ηλεκτροκαρδιογραφήματος που λαμβάνεται από τον ασθενή επιτρέπει μια λεπτομερή αξιολόγηση της λειτουργίας της καρδιάς για μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο.
• οι υπερηχογραφικές και ηχοκαρδιογραφικές διαγνωστικές μέθοδοι αποκαλύπτουν ελαττώματα στο μυοκάρδιο και στις βαλβίδες, μας επιτρέπουν να συσχετίζουμε το μέγεθος των κόλπων, των κοιλιών,
• Η μελέτη Doppler παρέχει την ευκαιρία να εκτιμηθεί η κατάσταση των σκαφών.
• αρτηριογραφία - το αποτέλεσμα της παρακολούθησης ενημερώνει για τις αλλαγές στα τοιχώματα των αρτηριών, τους τραυματισμούς τους και τις θέσεις των πλακών χοληστερόλης.

Πώς να χειριστείτε την υπέρταση;

Η θεραπεία της υπέρτασης εξαρτάται από το στάδιο της νόσου. Ο κύριος στόχος της θεραπείας είναι η ελαχιστοποίηση του κινδύνου ανάπτυξης καρδιαγγειακών επιπλοκών και η πρόληψη της απειλής θανάτου.

Ο σκοπός της φαρμακευτικής θεραπείας είναι η μείωση της αρτηριακής πίεσης, δηλαδή η εξάλειψη των αιτίων αυτής της αγγειακής κατάστασης. Στην αρχή της θεραπείας είναι κατάλληλη μονοθεραπεία και θεραπεία συνδυασμού. Με την αναποτελεσματικότητά του, χρησιμοποιώ χαμηλές δόσεις συνδυασμών αντιϋπερτασικών φαρμάκων.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, οι ασθενείς θα πρέπει να διατηρούν έναν χαλαρό τρόπο ζωής, στον οποίο δεν υπάρχει ούτε άγχος ούτε συναισθηματική υπερφόρτωση. Οι ασθενείς πρέπει να περάσουν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, είναι καλύτερο να κάνετε μεγάλες βόλτες στο δάσος, στο πάρκο, κοντά στη δεξαμενή. Είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια δίαιτα, δεδομένου ότι η σωστή διατροφή είναι το κλειδί για την επιτυχή αντιμετώπιση της υπέρτασης.

Οι κύριες ομάδες φαρμάκων για υπέρταση:

1. Τα διουρητικά (διουρητικά) βοηθούν στην αποφόρτιση της κυκλοφορίας του αίματος, απομακρύνοντας την περίσσεια του υγρού. Αλλά μαζί με το υγρό, ένα τέτοιο καρδιακά ευεργετικό στοιχείο όπως το κάλιο προέρχεται, επομένως η χρήση αυτών των φαρμάκων είναι αυστηρά μετρημένη, απαιτεί διόρθωση με παρασκευάσματα καλίου (ασπαρκάμη, παναγάνη). Παραδείγματα διουρητικών φαρμάκων: υποθειαζίδη, ινδαπαμίδη.
2. Φάρμακα που μπορούν να επηρεάσουν τη δύναμη της καρδιακής παροχής, μυϊκές συσπάσεις της καρδιάς (βήτα-αναστολείς και αναστολείς των διαύλων ασβεστίου). Αυτά περιλαμβάνουν τη δισοπρολόλη, την καρβεδιλόλη, τη μετοπρολόλη, την αμλοδιπίνη.
3. Φάρμακα που δρουν με διαφορετικούς τρόπους στον αγγειακό τόνο. Παραδείγματα φαρμάκων: λισινοπρίλη, μονοπρίλη, λοσαρτάνη, βαλσαρτάνη.

Μια απότομη αύξηση της αρτηριακής πίεσης, η οποία δεν συνοδεύεται από την εμφάνιση συμπτωμάτων από άλλα όργανα, μπορεί να διακοπεί με από του στόματος ή υπογλώσσια (κάτω από τη γλώσσα) πρόσληψη φαρμάκων με σχετικά γρήγορη δράση. Αυτά περιλαμβάνουν

• Anaprilin (μια ομάδα β-αναστολέων, συνήθως αν η αύξηση της αρτηριακής πίεσης συνοδεύεται από ταχυκαρδία),
• Η νιφεδιπίνη (τα ανάλογα της είναι Corinfar, Cordaflex, Cordipin) (ομάδα ανταγωνιστών ασβεστίου),
• Η καπτοπρίλη (μια ομάδα αναστολέων του μετατρεπτικού ενζύμου της αγγειοτενσίνης),
• Κλονιδίνη (το ανάλογο της είναι Clofellin) και άλλα.

Φάρμακα για την ανακούφιση της υπερτασικής κρίσης:

• Captopril σε 10-50 mg μέσα. Η διάρκεια της δράσης διαρκεί έως 5 ώρες.
• Νιφεδιπίνη - λαμβάνεται κάτω από τη γλώσσα. Η διάρκεια της δράσης είναι περίπου 5 ώρες.
• Οι β-αναστολείς (ατενολόλη, εσμολόλη) χρησιμοποιούνται για την υπέρταση για να ομαλοποιήσουν τον τόνο του συμπαθητικού νευρικού συστήματος. Χρησιμοποιούνται όταν η αύξηση της αρτηριακής πίεσης συνδυάζεται με μείωση της συχνότητας των συσπάσεων της καρδιάς.
• Αγγειοδιαστολείς (νιτροπρωσσικό νάτριο, υδραλαζίνη);
• Διουρητικά (φουροσεμίδη).

Η μη φαρμακολογική θεραπεία περιλαμβάνει:

• μείωση του σωματικού βάρους λόγω της μείωσης της διατροφής των λιπών και των υδατανθράκων,
• περιορίζοντας την κατανάλωση αλατιού (4-5 g ημερησίως και με τάση να καθυστερούν το νάτριο και το νερό 3 g ανά ημέρα.
• συνολική πρόσληψη υγρών - 1,2-1,5 λίτρα την ημέρα), θεραπεία σπα, μέθοδοι φυσιοθεραπείας και φυσιοθεραπείας,
• ψυχοθεραπευτικά αποτελέσματα.

Διατροφή

Η δίαιτα είναι μια από τις σημαντικές στιγμές της υπέρτασης. Παρακάτω, έχουμε συντάξει μια λίστα συστάσεων που πρέπει να ακολουθήσετε κατά τη διάρκεια του γεύματος:

• Θα πρέπει να υπάρχουν όσο το δυνατόν λιγότερα ζωικά λίπη: λιπαρά κρέατα, ειδικά χοιρινό, βούτυρο και λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα. Η μόνη εξαίρεση είναι τα ψάρια, επειδή το λίπος της μειώνει το επίπεδο κακής χοληστερόλης στο αίμα.
• Η ποσότητα του αλατιού στη διατροφή πρέπει να είναι όσο το δυνατόν χαμηλότερη, επειδή διατηρεί το υγρό στο σώμα, κάτι που είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο.
• Είναι πολύ σημαντικό να υπάρχουν νωπά φρούτα, λαχανικά, χόρτα και χυμοί στη διατροφή.
• Είναι επιθυμητό να δημιουργηθεί μια κλασματική διατροφή με μικρές μερίδες, αλλά συχνά γεύματα.
• Το ισχυρό τσάι και ο καφές πρέπει να αποκλειστούν από τη διατροφή. Θα πρέπει να αντικατασταθούν με κομπόστα, βότανα, βότανα.

Συστάσεις για υπερτασικούς ασθενείς

Οι γιατροί παρέχουν τέτοια συμβουλή σε υπερτασικούς ασθενείς:

• ισορροπήσουν τη διατροφή, τρώνε σε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα τουλάχιστον 4 φορές την ημέρα, δίνουν προτεραιότητα σε υγιεινά και φρέσκα προϊόντα.
• αποφυγή άγχους ·
• πάρτε αρκετό ύπνο?
• βελτίωση της συναισθηματικής διάθεσης.
• χρησιμοποιήστε τον κανόνα του υγρού καθημερινά.
• άσκηση - κάθε πρωί είναι σημαντικό να χρεωθείτε, μετά την εργάσιμη ημέρα μπορείτε να επισκεφθείτε την πισίνα ή το γυμναστήριο.
• απαγορεύεται να καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα σε καθιστή ή ξαπλωμένη θέση πίσω από έναν υπολογιστή - πρέπει να ζεσταίνετε συνεχώς και να μην ξεχνάτε τη διατροφή.
• παρακολουθήστε τις αλλαγές στην ατμοσφαιρική πίεση κάθε μέρα και αναλύστε την αρτηριακή σας πίεση. Στην παραμικρή αδιαθεσία, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να ακολουθήσετε μια πορεία θεραπείας.
• να εγκαταλείψουν κακές συνήθειες.
• βάρος ελέγχου.

Σε αντίθεση με την κοινή εσφαλμένη αντίληψη, δεν είναι όλες οι σωματικές ασκήσεις χρήσιμες για αυτή την ασθένεια. Δεν πρέπει να κάνετε ασκήσεις δύναμης.

• Η πιο αποτελεσματική γυμναστική για εσάς θα εκτείνεται, δηλαδή, μια σειρά από ασκήσεις stretching, καθώς και χαλάρωση μυών, όπως στο σύστημα γιόγκα.
• Για να αντιμετωπίσετε καλύτερα την υπέρταση, δώστε αρκετή προσοχή στον καθαρό αέρα και τις επεξεργασίες νερού.

Λαϊκές θεραπείες

Πριν χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες για υπέρταση, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Δεδομένου ότι Μπορεί να υπάρχουν αντενδείξεις για τη χρήση.

1. Μαύρη φραγκοστάφυλα και φράουλες σε συνδυασμό με το μέλι και τα τεύτλα μπορούν να ληφθούν μια κουταλιά της σούπας 4 φορές την ημέρα?
2. Ένα κουταλάκι του γλυκού των φύλλων lingonberry αραιώνεται με 2 φλιτζάνια νερό, και μαγειρεύεται για 15 λεπτά. Η λύση πρέπει να είναι μεθυσμένη κατά τη διάρκεια της ημέρας.
3. Τα άτομα με υπέρταση πρέπει να κόψουν το κεφάλι του σκόρδου, να ανακατέψουν με δύο φλιτζάνια φρέσκα βακκίνια και ένα ποτήρι μέλι. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα μπλέντερ ή μύλο για να πάρετε μια ομοιογενή μάζα. Το εργαλείο πρέπει να λαμβάνεται σε 3 μεγάλα κουτάλια την ημέρα αμέσως μετά το πρωινό.
4. Τρίψτε σε ένα μπλέντερ τρία λεμόνια με δέρματα και ένα τέταρτο φλιτζάνι φασόλια φουντουκιού. Προσθέστε στο μείγμα ένα μισό φλιτζάνι μέλι. Πάρτε μια μηνιαία πορεία 2 κουταλιών ημερησίως.
5. Αντί του τσαγιού, όταν η υπέρταση αντιμετωπίζεται χωρίς φαρμακευτική αγωγή, οι υπερτασικοί ασθενείς συνιστάται να χρησιμοποιούν ζωμούς από γοφούς, μοσχοκάρυδο.
6. Παίρνουμε μια κούπα με κηρήθρα των βακκίνιων, μισή κουταλιά της σούπας φρέσκα και θρυμματισμένα τριαντάφυλλα και ανακατεύουμε με μια κουταλιά της σούπας λεμονιού. Σε αυτό το μείγμα προσθέστε ένα φλιτζάνι μέλι. Για να χρησιμοποιήσετε αυτή τη σύνθεση χρειάζεστε μία κουταλιά της σούπας κάθε πρωί και βράδυ.

Πρόληψη

Η καλύτερη θεραπεία για την υπέρταση είναι η πρόληψη. Με αυτό, μπορείτε να αποτρέψετε την ανάπτυξη υπέρτασης ή να αποδυναμώσετε μια υπάρχουσα ασθένεια:

1. Κρατήστε τον εαυτό σας σε ετοιμότητα Προσπαθήστε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τα νευρικά σοκ, τονίζει. Χαλαρώστε πιο συχνά, χαλαρώστε, μην πιέζετε τα νεύρα σας με συνεχείς σκέψεις δυσάρεστων. Μπορείτε να εγγραφείτε σε μαθήματα γιόγκα ή να περάσετε χρόνο περπατώντας με την οικογένειά σας.
2. Κανονικοποιήστε τη διατροφή. Προσθέστε περισσότερα λαχανικά, φρούτα, καρύδια. Μειώστε την ποσότητα των καταναλωμένων λιπαρών, πικάντικων ή αλμυρών τροφίμων.
3. Απαλλαγούμε από κακές συνήθειες. Είναι καιρός να ξεχάσουμε για τσιγάρα και υπερβολικές ποσότητες αλκοόλ μια για πάντα.
4. Ορθολογική διατροφή (περιορισμός της κατανάλωσης τροφίμων με μεγάλη περιεκτικότητα σε ζωικά λίπη, όχι περισσότερο από 50-60 γραμμάρια την ημέρα και εύπεπτα υδατάνθρακες) Στην υπέρταση είναι απαραίτητο να συμπεριλαμβάνονται τρόφιμα πλούσια σε κάλιο, μαγνήσιο και ασβέστιο στην καθημερινή διατροφή (αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, σταφίδες, ψητές πατάτες, φασόλια, μαϊντανός, τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά, κρόκους αυγού κοτόπουλου).
5. Καταπολέμηση της υποδυμναμίας (άσκηση στον καθαρό αέρα και καθημερινές ασκήσεις φυσικής θεραπείας).
6. Η καταπολέμηση της παχυσαρκίας (προσπαθεί να χάσει βάρος δεν συνιστάται απότομα: μπορείτε να χάσετε βάρος κατά περισσότερο από 5-10% ανά μήνα).
7. Κανονικοποίηση του ύπνου (τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα). Καθαρή ημερήσια αγωγή με συνεχή άνοδο και ύπνο.

Η υπέρταση πρέπει να αντιμετωπίζεται κατά τρόπο ομαλό, ώστε να μην υπάρχουν επικίνδυνες επιπλοκές. Κατά τα πρώτα σημάδια, φροντίστε να συμβουλευτείτε τον καρδιολόγο ή τον νευροπαθολόγο σας. Σας ευλογεί!

Υπέρταση

Η υπέρταση είναι μια ασθένεια που σχετίζεται με αύξηση (περιοδική ή μόνιμη) της αρτηριακής πίεσης στα μεγάλα αιμοφόρα αγγεία - αρτηρίες. Ένα υγιές άτομο μέσης ηλικίας έχει πίεση αίματος περίπου 120 έως 80 mm Hg. Παραδόξως, αλλά σε μερικούς ανθρώπους, η χαμηλή αρτηριακή πίεση (παράδειγμα: 95/65 mm Hg) θεωρείται φυσιολογική. Μερικά άτομα αισθάνονται καλά μόνο υπό πίεση - 175/115 - 155/105 mm Hg στήλη. Αυτοί οι δείκτες είναι παθολογικοί για άλλους ανθρώπους. Ο δείκτης πίεσης προσδιορίζεται από την αντοχή των συστολών των τοιχωμάτων των καρδιακών θαλάμων - συστολική πίεση (άνω δείκτης) και γενική χαλάρωση του καρδιακού μυός - διαστολική πίεση (κάτω δείκτης).

Στη διάγνωση της υπέρτασης, είναι απαραίτητο να ελέγχεται τόσο η πίεση όσο και η κατάσταση της καρδιάς (πλήρωση παλμών, ρυθμός) για την πρόληψη ορισμένων επιπλοκών που συνήθως συνοδεύουν την υπέρταση. Είναι δυνατή η παραγωγή αναλυτικών μελετών με ειδικές συσκευές στο σπίτι.

Η κύρια αιτία των κρίσεων της υπέρτασης και η εμφάνιση της ίδιας της νόσου είναι η στένωση της διαμέτρου των μικρών αγγείων. Ταυτόχρονα, η ροή του αίματος γίνεται δύσκολη, ωθεί με μεγάλη προσπάθεια στους τοίχους των τριχοειδών αγγείων και αρτηριδίων. Γι 'αυτό υπάρχει αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Η καρδιά επίσης πάσχει · χρειάζεται πρόσθετες προσπάθειες για να ωθήσει το αίμα μέσω της κυκλοφορίας του αίματος.

Η υπέρταση σήμερα δεν είναι ένα σπάνιο φαινόμενο, λυπάται για την ευρεία διανομή της για τους κατοίκους των ιδιαίτερα ανεπτυγμένων χωρών. Στη Ρωσία, για παράδειγμα, το 1/3 του πληθυσμού πάσχει από επώδυνες επιθέσεις όχι από ακρόαση. Τόσο νέοι όσο και ηλικιωμένοι, όπως λένε, μπορούν να υποφέρουν από ασθένεια υπέρτασης. Αυτή η ασθένεια γίνεται ολοένα και νεότερη, συχνά βρίσκεται σήμερα σε εφήβους. Ο μέγιστος κίνδυνος αυτής της αγγειακής νόσου έγκειται στο γεγονός ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο θάνατο. Αντιμετωπίστε την ασθένεια μπορεί και πρέπει να είναι! Η μη επικαιρότητα της θεραπείας απειλεί με επιπλοκές - την καρδιά, τότε ο εγκέφαλος, το ήπαρ και τα νεφρά επηρεάζονται.

Βαθμοί υπέρτασης

Ήπια ή ασθένεια βαθμού 1. Η συστολική πίεση δεν είναι μεγαλύτερη από το όριο των 135-158 mm Hg. Διαστολική - όχι περισσότερο από 100 mm Hg. Μια απότομη μεταβολή της αρτηριακής πίεσης, είναι χαρακτηριστικές ελαφρές αποκλίσεις στον παλμό. Η αρτηριακή πίεση μπορεί να αυτο-ομαλοποιηθεί και στη συνέχεια να αυξηθεί ξανά.

Μέτρια, 2 μοίρες υπέρτασης. Πίεση αίματος της επόμενης σειράς: συστολική - πάνω από 160 έως 180 mm Hg, διαστολική εντός 110 mm Hg. Η αύξηση της πίεσης είναι παρατεταμένη και πολύ σπάνια μειώνεται σε κανονική αξία χωρίς φάρμακα.

Υπέρταση 3 μοίρες. Δεν είναι αστείο, σοβαρή μορφή. Ένας ασθενής έχει πίεση αίματος πάνω από 200-210 mm Hg. (120) και η πίεση συγκρατεί σταθερά τη ράβδο ύψους στην παθολογική περιοχή.

Για να εκτιμηθεί ο βαθμός, προστίθενται παράγοντες κινδύνου που οδηγούν σε επιπλοκές στην περιοχή του κυκλοφορικού συστήματος:

1. Απαιτούμενη ηλικία. Για τις γυναίκες, αυτό είναι το σήμα 65 ετών, για τους άνδρες, ακόμα λιγότερο - 53-55 χρόνια.
2. Περιεκτικότητα σε χοληστερόλη. Ο ρυθμός της ολικής χοληστερόλης είναι μικρότερος από 6,4 mmol ανά λίτρο.
3. Μεροληψία. Ανωμαλίες και καρδιαγγειακές παθήσεις συγγενών.
4. Η παρουσία ορισμένων μεταβολικών διαταραχών (διαβήτης, παχυσαρκία).
5. Καθημερινός τρόπος ζωής.
6. Το κάπνισμα και άλλες συνήθειες.

Οι παράγοντες κινδύνου χωρίζονται κατά κανόνα σε δύο ομάδες. Στην πρώτη, η ομάδα που διορθώνεται περιλαμβάνει παράγοντες που στην πραγματικότητα εξαλείφονται μόνοι τους ή με τη βοήθεια ενός γιατρού. Ένα παράδειγμα είναι ο διαβήτης, η υψηλή χοληστερόλη, ο τρόπος ζωής. Η δεύτερη ομάδα περιλαμβάνει κληρονομική προδιάθεση, ηλικία.

Τα συμπτώματα της υπέρτασης

Ίσως η εκδήλωση αυτών των σημείων:

• Κεφαλαλγία εμφανίζεται ξαφνικά είτε στις ινιακές, κροταφικές, είτε στο βρεγματικές περιοχές. Ο πόνος αυξάνεται, ειδικά κατά την ψυχική και σωματική άσκηση. Πόνος στην περιοχή της καρδιάς: συστολή, παρατεταμένος πόνος ή βραχυπρόθεσμα - μαχαίρωμα).
• ταχυκαρδία - αίσθημα παλμών.
• εμβοές;
• ζάλη;
• την εμφάνιση "σημείων" πριν από τα μάτια.

Θεραπεία υπέρτασης

Η θεραπεία της νόσου, δυστυχώς, γίνεται δια βίου! Θα καταλάβετε γιατί. Η αύξηση της πίεσης επιλέγει το εντυπωσιακό χτύπημα, στοχεύοντας στα "στοχευμένα" όργανα: καρδιά, εγκέφαλο, νεφρά, κλπ. Κάθε έξαρση - μια υπερτασική κρίση - είναι ο κίνδυνος άμεσης σοβαρής παθολογίας ή άλλου βήματος προς αυτήν την κατεύθυνση. Ως εκ τούτου, το συμπέρασμα ότι χρειαζόμαστε υποστήριξη με τη μορφή θεραπείας, η οποία δεν θα επιτρέψει κρίσεις και παροξύνσεις.

Κατάργηση της κρίσης, πριν από την άφιξη του ασθενοφόρου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο "Dibazol" (0,02 g κάθε φορά), "captopril" ή "captoprès" 1,25 - 2,5 ml (κάτω από τη γλώσσα, μην πίνετε, αλλά διαλύετε). Πιο σπάνια, με πολύ υψηλή τιμή αρτηριακής πίεσης, "κλονιδίνη" (0,00075 g, 0,075 mg). Η σταθερή θεραπεία συνταγογραφείται από το γιατρό, συνήθως επιλέγοντας το κατάλληλο φάρμακο μεμονωμένα. Ίσως "ednit", "enalapril" (Enap N), κλπ.

Τα ναρκωτικά βελτιώνονται διαρκώς, αλλά είναι επικίνδυνο να τα πάρουμε με αυτοθεραπεία! Μόνο ο θεραπευτής μπορεί να διαγνώσει, να μπλοκάρει τα συμπτώματα της υπέρτασης και μόνο στο ήπιο στάδιο είναι αποδεκτή η χρήση βοτανικών διουρητικών αμοιβών (φυλλώματα κλπ.) Και φαρμάκων όπως ασπαρκάμη, πανανγίνη, καρδιογράφημα σε μέτρια δόση. Αυτά τα φάρμακα είναι πλούσια σε κάλιο και μαγνήσιο, έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα.