Πώς να απαλλαγείτε από μια ημικρανία

Η ημικρανία είναι μια κοινή ασθένεια που διαγιγνώσκεται στο 10% του πληθυσμού και μπορεί να κληρονομείται.

Εάν η παθολογία έχει ήδη εμφανιστεί, τότε να την θεραπεύσετε τελείως δεν θα λειτουργήσει, αλλά υπάρχουν μέθοδοι για να απαλλαγείτε από μια ημικρανία για μεγάλο χρονικό διάστημα, μειώνοντας τις υποτροπές.

Για να λύσετε το πρόβλημα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα, λαϊκές θεραπείες ή απλές συμβουλές που χρησιμοποιούνται στο σπίτι.

Οι κύριες μέθοδοι της πάλης και των προκλητών ημικρανιών

Καταλάβετε πώς να απαλλαγείτε από ημικρανία χωρίς χάπια ή φάρμακα, ίσως μόνο αφού καθορίσετε μια στρατηγική.

Για την επιλογή της θεραπείας, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη τα προσωπικά χαρακτηριστικά του ασθενούς και να τηρηθούν τα ακόλουθα μέτρα:

1. Μειώστε ή απομακρύνετε εντελώς τις πιθανές αιτίες και προκαλώντας παράγοντες ημικρανίας.
2. Χρησιμοποιήστε γρήγορες μεθόδους πάλης όταν μια επίθεση μόλις ξεκινά ή εμφανίζεται μια αύρα.
3. Αφαιρέστε όλους τους πιθανούς παράγοντες που επιδεινώνουν τη ροή της ημικρανίας. Για να το κάνετε αυτό, απενεργοποιήστε την τηλεόραση και τη μουσική, απενεργοποιήστε τα φώτα κλπ.
4. Χρησιμοποιήστε παυσίπονα καθώς και μεθόδους για να αφαιρέσετε πρόσθετα συμπτώματα ημικρανίας.

Οι γιατροί συμβουλεύουν όλους τους ασθενείς με ημικρανίες να ξεκινήσουν ένα σημειωματάριο στο οποίο καταγράφουν συνεχώς την επόμενη επίθεση και τις πιθανές αιτίες της.

Επιπλέον, είναι απαραίτητο να γράψουμε τους παράγοντες, μετά τον οποίο αρχίζει η επιπλοκή. Οι πληροφορίες αυτές βοηθούν στην ανάλυση των αιτιών, καθορίζουν όλες τις αποχρώσεις. Με τη συλλογή δεδομένων, μπορείτε να καταλάβετε πώς να ξεφορτωθείτε γρήγορα τις ημικρανίες.

Μεταξύ των κυριότερων παραγόντων που προκαλούν καταστροφή είναι:

1. Ανάρμοστη ισχύς και λειτουργία. Μια κοινή αιτία κεφαλαλγίας είναι η ουσία τυραμίνη ή τρυπτοφάνη. Τα αντικείμενα αυτά είναι σε κόκκινο κρασί, σοκολάτα και ξηρούς καρπούς, αλατισμένα ψάρια ή καπνιστά προϊόντα. Επιπλέον, συντηρητικά, ενισχυτικά γεύσης, τα οποία απαντώνται συχνά σε προϊόντα με βάση τα αποθέματα, μπορούν να προκαλέσουν επίθεση ημικρανίας. Εάν ένα άτομο έχει προδιάθεση για παθολογία, είναι απαραίτητο να μειωθεί η χρήση θαλασσινών, εσπεριδοειδών, καφεΐνης και όσπριων, για να απορριφθεί η λιπαρή τροφή.
2. Ο προβοκάτορας μπορεί να είναι μια έντονη αλλαγή στις καιρικές συνθήκες, δυνατά αρώματα, φως ή ήχοι.
3. Τραυματισμοί στην πλάτη και στο κεφάλι.
4. Το καθεστώς της ημέρας. Η ημικρανία συμβαίνει συχνά όταν ένα άτομο είναι άσχημα ή λίγος ύπνος, συχνά πέφτει σε αγχωτικές καταστάσεις, εξαιτίας των οποίων διαταράσσεται το συναισθηματικό και ψυχικό υπόβαθρο.
5. Έντονη σωματική δραστηριότητα, γρήγορος ρυθμός ζωής.
6. Η παρουσία κακών συνηθειών.
7. Δυσλειτουργίες ορμονικού υποβάθρου, οι οποίες είναι χαρακτηριστικές για τις γυναίκες σε διαφορετικές περιόδους ζωής.
8. Ακατάλληλη ή παρατεταμένη χρήση φαρμάκων, ειδικά ορμονικού τύπου.
9. Έλλειψη ξεκούρασης, με σκληρή δουλειά.

Εάν ο πονοκέφαλος αναπτύσσεται μετά από έναν από τους περιγραφόμενους λόγους, τότε είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε να αποκλείσουμε τους προκλητικούς παράγοντες.

Αυτό θα επιτρέψει τη μείωση της συχνότητας των επιληπτικών κρίσεων και των επιπλοκών. Αξίζει να σημειωθεί ότι δεν είναι πάντοτε δυνατό να επιτευχθεί ένα θετικό αποτέλεσμα, ακόμη και μετά την εξαίρεση των λόγων, επομένως είναι σημαντικό να γνωρίζουμε όλα τα μέτρα για την εξάλειψη των ημικρανιών χωρίς χάπια και τη χρήση τους.

Μέτρα πρόληψης της ημικρανίας

Οι ασθενείς που έχουν ήδη αντιμετωπίσει επιθέσεις ημικρανίας, καταλαβαίνουν συχνά όταν συμβαίνει μια άλλη επίθεση.

Εάν ένα άτομο αντιμετωπίζει ένα πρόβλημα για πρώτη φορά, τότε πρέπει να γνωρίζετε τα κύρια συμπτώματα της νόσου:

1. Η διάθεση αλλάζει εντυπωσιακά, το άγχος, το άγχος, η ευερεθιστότητα εμφανίζονται.
2. Ο ύπνος διαταράσσεται, οι άνθρωποι μπορεί να είναι υπνηλία ή να βασανίζονται από αϋπνία.
3. Αλλαγή της γεύσης του συνηθισμένου φαγητού, αυξημένη ευαισθησία στο φως, ήχοι.

Για να σταματήσετε την ανάπτυξη της ημικρανίας με τις περιγραφείσες αισθήσεις μπορεί να είναι οι ακόλουθες μέθοδοι:

1. Φάρμακο, εάν πίνετε ένα χάπι.
2. Οι λαϊκές θεραπείες, για παράδειγμα, πίνουν ένα αφέψημα ή μια έγχυση βότανα.
3. Χρησιμοποιήστε ένα ντους αντίθεσης.
4. Για να κάνετε μασάζ στο κεφάλι και το λαιμό.

Οι περιγραφόμενες μέθοδοι βοηθούν, και αν ξεκινήσει ο πονοκέφαλος, τότε μετά τα μέτρα που έχουν ληφθεί, η ένταση θα είναι πολύ χαμηλότερη. Η κατάσταση μπορεί να συμπληρωθεί με αύρα ή να εμφανιστεί χωρίς αυτό, για κάθε ασθενή είναι ατομική.

Γρήγορες μεθόδους για την εξάλειψη του πόνου

Η κεφαλαλγία της ημικρανίας μπορεί να σταματήσει γρήγορα, οι ακόλουθες λύσεις εξαλείφουν εντελώς το πρόβλημα ή μειώνουν τη δύναμη των εκδηλώσεων:

1. Μόλις αρχίσουν οι πρόδρομοι της επίθεσης ημικρανίας, πρέπει να πίνετε καφέ έτσι ώστε η καφεΐνη να μπορεί να επεκτείνει τα σκάφη που αρχίζουν να στενεύουν.
2. Τα αναλγητικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως πρώτο βοήθημα, αλλά αν υπάρχουν χαρακτηριστικά συμπτώματα ημικρανίας, εμφανίζεται ένας παλλόμενος χρονικός πόνος, τότε τα φάρμακα δεν θα δώσουν θετικό αποτέλεσμα.
3. Σημαντική βελτίωση της κατάστασης με τη βοήθεια ενός ντους αντίθεσης. Με τη βοήθεια ενός τέτοιου αποτελέσματος θερμοκρασίας, το αγγειακό σύστημα έρχεται σε τόνο.
4. Μπορείτε να πιείτε ηρεμιστικά για να βοηθήσετε με την έναρξη μιας επίθεσης.
5. Για να μετριάσετε την κατάσταση, συνιστάται να κάνετε μασάζ στα κονιάματα, όπου υπάρχουν πολλά σημεία που συνδέονται με τον εγκέφαλο και άλλα εσωτερικά όργανα. Ένα παρόμοιο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με ένα μασάζ κεφαλής.
6. Η πιο εύκολη μέθοδος ανακούφισης είναι να πάρετε μια οριζόντια θέση, να σβήσετε τα φώτα στο δωμάτιο και να αφαιρέσετε άλλους ήχους. Βάζοντας τη θέση σας μέχρι να περάσει ο πόνος ή να προσπαθήσει να κοιμηθεί, δεν θα πρέπει να υπάρχουν συμπτώματα μετά το ξύπνημα.
7. Η θερμότητα χρησιμοποιείται συχνά για να σταματήσει μια επίθεση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον θερμαντήρα στα πόδια ή απλά βυθίστε τον εαυτό σας εντελώς στο μπάνιο. Η μέθοδος είναι αποτελεσματική εάν η ημικρανία δεν είναι πολύπλοκη και ο ασθενής δεν έχει παθολογίες του καρδιαγγειακού συστήματος.
8. Μια κρύα συμπίεση, που εφαρμόζεται στο μέτωπο για 15 λεπτά, βοηθά γρήγορα. Ένα παρόμοιο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με τη βοήθεια της αλοιφής με μενθόλη, η οποία τρίβεται στο μέτωπο και τους ναούς, και στη συνέχεια ένα κασκόλ είναι δεμένο πάνω στο κεφάλι.

Η ημικρανία μπορεί να προκαλέσει σοβαρές συνέπειες που όχι μόνο απειλούν την ανθρώπινη υγεία, αλλά και τη ζωή του.

Σε μια τέτοια κατάσταση είναι απαραίτητο να ληφθούν μέτρα ανεξάρτητα ή με τη βοήθεια ενός γιατρού, το οποίο θα ήταν προτιμότερο. Εάν η κατάσταση επιδεινωθεί σημαντικά και γρήγορα, είναι απαραίτητο να καλέσετε την ταξιαρχία ασθενοφόρων.

Φάρμακα

Όταν η ημικρανία επιτίθεται στην κεφαλαλγία αρχίζει να αυξάνεται σταδιακά. Η αποτελεσματικότητα της ανακούφισης των συμπτωμάτων εξαρτάται από την ταχύτητα των ληφθέντων μέτρων.

Επιπλέον, είναι απαραίτητο να εξαλειφθούν εντελώς τα ερεθίσματα που επιδεινώνουν την κατάσταση. Κατά την έναρξη μιας επίθεσης, συνιστάται να ξαπλώνετε σε ένα σκοτεινό δωμάτιο, να ανοίγετε τα παράθυρα για τον αερισμό και να τρέχετε κρύο αέρα.

Οποιαδήποτε κίνηση μπορεί να προκαλέσει αυξημένο πόνο, επίθεση ναυτίας και εμέτου. Ο βασικός κανόνας για μια ασθένεια είναι να αποδυναμώσει τη δύναμη ενός πονοκεφάλου.

Κατά την ανάπτυξη της αύρας και άλλων συμπτωμάτων πριν από την εμφάνιση του πόνου, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν φάρμακα με αναισθητική δράση. Θα πρέπει να ληφθούν από τα πρώτα λεπτά της υποβάθμισης:

1. Φάρμακα συνδυασμού καφεΐνης. Μεταξύ αυτών είναι η Citramon, η Excedrin, η Solpadein και άλλοι. Λόγω της καφεΐνης στη σύνθεση αυτών των φαρμάκων βοηθήσει στην γρήγορη απομάκρυνση του πόνου, διότι η επέκταση των αιμοφόρων αγγείων.
2. Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Για τη θεραπεία πρέπει να χρησιμοποιούνται ασπιρίνη, παρακεταμόλη, ιβουπροφαίνη και άλλα. Τέτοια φάρμακα πωλούνται σε διαφορετικές φαρμακολογικές μορφές, που χρησιμοποιούνται συχνά από το στόμα. Εάν η ημικρανία συνοδεύεται από έμετο, τότε ένα χάπι δεν θα είναι αρκετό, είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε πρωκτικά υπόθετα. Εάν ο πόνος έχει ήδη αναπτυχθεί, υπάρχουν αγγειακοί σπασμοί, τότε τα φάρμακα που περιγράφονται δεν θα έχουν θετική επίδραση. Η ασπιρίνη απαγορεύεται να χορηγείται σε παιδιά και ανθρώπους παρουσία ελκών και άλλων ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα.
3. Αντιεμετικά φάρμακα. Συνιστάται να χρησιμοποιείται όταν εμφανίζεται έμετος και ναυτία · η δομπεριδόνη δίνει καλά αποτελέσματα.
4. Αντιπλημμυρικό. Με τη βοήθεια τέτοιων φαρμάκων μπορείτε να μειώσετε γρήγορα τους αγγειακούς σπασμούς και να επιτύχετε μυϊκή χαλάρωση. Αξίζει να σημειωθεί ότι με τις ημικρανίες είναι μια τέτοια ομάδα φαρμάκων που είναι καλύτερη από τα αναλγητικά. Για θεραπεία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δισκία, διαλύματα για ενδομυϊκές ενέσεις ή υπόθετα. Drotaverine, No-shpu, Papaverin είναι ένα από τα κοινά φάρμακα.

Κατά τη διάρκεια της εξέλιξης της κρίσης και όταν εμφανιστούν επιπλέον συμπτώματα, θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε πιο ισχυρά φάρμακα.

Εάν έχετε σοβαρό εμετό και ναυτία, θα χρειαστεί να κάνετε ενέσεις ώστε οι δραστικές ουσίες να δράσουν γρήγορα. Για τη θεραπεία συνιστάται να χρησιμοποιείτε:

1. Τριπτάνες. Ανήκουν σε ισχυρά χάπια πόνου που μπορούν να σταματήσουν σοβαρό πόνο στο σπίτι. Το φάρμακο επηρεάζει άμεσα τους υποδοχείς του εγκεφάλου, αλλά δεν συνιστάται να χρησιμοποιείτε τα φάρμακα μόνοι σας. Πρέπει να συνταγογραφούνται από τον θεράποντα ιατρό, μετά από λεπτομερή διάγνωση. Οι τριπτάνες βοηθούν στην ομαλοποίηση της ποσότητας σεροτονίνης, η οποία προκαλεί πόνο. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε τα ακόλουθα εργαλεία: Sumatriptan, Zolmig, Naramig.
2. Διϋδροεργοταμίνες. Αυτή η ομάδα φαρμάκων είναι διαθέσιμη ως σπρέι για ρινική χρήση και σταματώντας τους πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της ημικρανίας. Το εργαλείο έχει αποτέλεσμα αγγειοσυστολής.

Τα περιγραφόμενα μέσα απαγορεύονται να χρησιμοποιούνται μαζί. Επιπλέον, κάθε φάρμακο έχει αντενδείξεις, μεταξύ των κυριότερων:

1. Η περίοδος εγκυμοσύνης και γαλουχίας. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, μετά τη λήψη τριπτανών με το γάλα του μωρού, μπορείτε να ταΐσετε σε 1-3 ημέρες.
2. Υπέρταση.
3. Στηθάγχη
4. Αθηροσκλήρωση.
5. Αποτυχία και άλλες ασθένειες της καρδιάς, του ήπατος, των νεφρών.
6. Ηλικία έως 18 ετών.

Κατά τη χρήση των φαρμάκων, μπορούν να ληφθούν πρόσθετα μέτρα για την ενίσχυση της αποτελεσματικότητας της ανακούφισης του πόνου:

1. Κάντε ένα μασάζ κεφαλής και τραχήλου. Πράξη για τα σημεία του προσώπου, των αυτιών, των χεριών και των ποδιών.
2. Εάν είναι δυνατόν, κάνετε βελονισμό.
3. Για να διεξάγετε τις διαδικασίες που αποσπούν την προσοχή, για παράδειγμα, εφαρμόστε μια συμπίεση, κάντε ένα ντους με νερό με αντίθεση, χρησιμοποιήστε τα άλλα μέτρα που περιγράφονται παραπάνω για τον εγχώριο έλεγχο της ημικρανίας.

Εκτός από τα φάρμακα που περιγράφονται, οι γιατροί συχνά συνιστούν τη χρήση ηρεμιστικών και αντικαταθλιπτικών, ειδικά εάν η ημικρανία ξεκινά λόγω στρες, ασταθούς συναισθηματικού και ψυχολογικού υποβάθρου.

Θα πρέπει να πιουν πριν από την εμφάνιση του κύριου συμπτώματος της ημικρανίας και μπορείτε να πάρετε Persen, tincture βάσης, valerian, Afobazol.

Χρησιμοποιώντας φαρμακολογικούς παράγοντες πρέπει να θυμάστε ότι δεν έχουν το ίδιο αποτέλεσμα και αποσκοπούν στην εξάλειψη διαφόρων σημείων της νόσου. Απαγορεύεται η χρήση όλων των ομάδων φαρμάκων ταυτόχρονα, με σκοπό την ταχεία εξάλειψη των ημικρανιών.

Επιπλέον, πριν από την εμφάνιση της ανακούφισης της κεφαλαλγίας, είναι σημαντικό να εξοικειωθείτε με τον κατάλογο των ανεπιθύμητων ενεργειών και των αντενδείξεων για κάθε μεμονωμένο φάρμακο.

Λαϊκή ιατρική

Στο σπίτι, μπορείτε να απαλλαγείτε από ημικρανίες με αντισυμβατικές μεθόδους θεραπείας. Η παραδοσιακή ιατρική έχει πολλές χρήσιμες συνταγές που μπορούν να αφαιρέσουν πονοκεφάλους και συναφή συμπτώματα.

Για αυτό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες συνταγές:

1. Μόλις εμφανιστεί μια ημικρανία, θα πρέπει να βυθίσετε την πετσέτα με κρύο ή παγωμένο νερό, τυλίξτε το γύρω από το κεφάλι σας. Η διαδικασία πραγματοποιείται από 1 ώρα για να ανακουφιστείτε.
2. Κατά τη διάρκεια της αύρας, το συνηθισμένο πράσινο ή μαύρο τσάι βοηθά τέλεια, πρέπει να ατμοποιείται σφιχτά. Συνιστάται επίσης να χρησιμοποιείτε σμέουρα αντί για τσάι, να χρησιμοποιείτε κλαδιά και φύλλα.
3. Πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται με ημικρανία με μισό κρεμμύδι, το οποίο εφαρμόζεται στους ναούς και στερεώνεται με έναν επίδεσμο. Ένα παρόμοιο αποτέλεσμα δίνει τη φλούδα του λεμονιού χωρίς φλούδα.
4. Η επεξεργασία μπορεί να γίνει με αιθέρια έλαια, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε μέντα, βάλσαμο λεμονιού, λεμόνι. Το εργαλείο συνιστάται να τρίβετε στο ουίσκι.
5. Η εξάλειψη των πονοκεφάλων μπορεί να χρησιμοποιεί έγχυση ρίγανης. Για την παρασκευή των φαρμάκων 2 κουταλιές της σούπας. 250 ml ζέοντος νερού προστίθενται στα φυτά, αφήνεται να εγχυθεί για μερικές ώρες. Πριν από τη χρήση, το υγρό φιλτράρεται, καταναλώνεται πλήρως για 1 φορά. Το ποτό συνιστάται να πίνετε 3 φορές την ημέρα.
6. Εάν μια ημικρανία επηρεάζει συγκεκριμένα μέρη του κεφαλιού, τότε πρέπει να εφαρμοστεί ένα λάχανο, διατηρώντας το για περίπου 1,5 ώρες.
7. Εάν ο πόνος εμφανίζεται πολύ συχνά, οι φρέσκοι χυμοί μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία και την πρόληψη. Εξαιρετικά αποτελέσματα αποκτώνται από το χυμό των πατατών, αλλά μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε καρότα ή αγγούρι. Πάρτε ένα ποτό των 50 ml κάθε μέρα πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα. Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης ημικρανίας, χρησιμοποιήστε το ποτό στην αρχή των συμπτωμάτων.
8. Μια θετική επίδραση έχει ένα αφέψημα του βαλεριάνα, πρέπει να πιείτε 1 κουταλιά της σούπας. 3 φορές την ημέρα. Για την προετοιμασία του φαρμάκου, είναι απαραίτητο να κόψετε τη ρίζα, σε 1 κουταλιά της σούπας. προσθέστε 250 ml βραστό νερό, αφήστε σε ένα λουτρό ύδατος για ένα τέταρτο της ώρας και λίγο περισσότερο επιμείνετε σε ποτό. Μετά το μαγείρεμα, μην ξεχάσετε να στραγγίξετε το υγρό.

Υπάρχουν πολλά εργαλεία που βοηθούν να απαλλαγούμε από ημικρανίες, αλλά η ψυχολογική επιρροή και στάση ενός ατόμου θα είναι εξίσου σημαντική.

Δεν μπορείτε να δώσετε έλεγχο της ημικρανίας πάνω στο σώμα, πρέπει να αντιμετωπίσετε την ασθένεια, χρησιμοποιώντας οποιαδήποτε διαθέσιμα μέτρα.

Ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εάν μια γυναίκα αισθάνεται δυσφορία και πόνο στο κεφάλι ενός παλλόμενου χαρακτήρα όταν μεταφέρετε ένα παιδί, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Μόνο μπορεί να επιλέξει ένα αποτελεσματικό και ασφαλές φάρμακο για το έμβρυο και την μέλλουσα μητέρα. Η κύρια δυσκολία στην εξάλειψη της παθολογίας είναι η αδυναμία χρήσης πολλών από τα εργαλεία που περιγράφονται παραπάνω.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα φάρμακα δεν συνιστώνται καθόλου, και για να απαλλαγούμε από ημικρανίες, επιτρέπονται μόνο μερικές, μόνο σε ακραίες περιπτώσεις.

Επιπλέον, η θεραπεία με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών μπορεί επίσης να επηρεάσει δυσμενώς την κατάσταση της μητέρας και του εμβρύου.

Συνιστάται απλώς να χρησιμοποιείτε τους κανόνες πρόληψης, να αποκλείετε πιθανές αιτίες και παράγοντες κατακρήμνισης.

Μεταξύ των ασφαλών μέσων για την πρόληψη και την ανακούφιση κατά τη διάρκεια πονοκεφάλων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μασάζ, σωστή διατροφή και θεραπευτική αγωγή, να κάνετε ημερήσιες περιπάτους στο δρόμο ή να χρησιμοποιήσετε τακτική ρεφλεξολογίας.

Όταν εμφανίζονται έντονοι πόνοι και αιχμηρές κρίσεις ημικρανίας, οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν:

1. Μικρές δόσεις παρακεταμόλης.
2. Ακεταμινοφέν.
3. Φάρμακα μαγνησίου.

Εκτός από τις δυσκολίες που περιγράφονται, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ξεκινάει μια ισχυρή αναδιάταξη του ορμονικού υποβάθρου, εξαιτίας των οποίων οι επιθέσεις ημικρανίας σταματούν και επιβραδύνουν.

Κατά κανόνα, δεν εμφανίζονται ή ενοχλούν τις γυναίκες μόνο στην αρχή της περιόδου κύησης.

Η θεραπεία με ημικρανία δεν είναι εύκολη υπόθεση, η οποία απαιτεί σωστή επιλογή στρατηγικών και φαρμάκων. Επιπλέον, οι ασθενείς πρέπει να ακολουθούν αυστηρά την καθορισμένη θεραπευτική αγωγή για να επιτύχουν θετική δυναμική.

Συμπτώματα ημικρανίας και θεραπεία στο σπίτι. Πώς να αφαιρέσετε μια ημικρανία επίθεση με λαϊκές θεραπείες.

Αιτίες της ημικρανίας

Η ημικρανία είναι ένας από τους συνηθέστερους τύπους πονοκεφάλου. Τα αίτια της ημικρανίας στις αγγειακές διαταραχές - τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων που τροφοδοτούν τον εγκέφαλο, επεκτείνονται και ασκούν πίεση στα γύρω νευρικά κύτταρα. Η επίθεση μπορεί να διαρκέσει από αρκετές ώρες έως αρκετές ημέρες.
Σύμφωνα με ορισμένες αναφορές, το 20-30% του ενήλικου πληθυσμού πάσχει από αυτή την ασθένεια και στις γυναίκες εμφανίζεται 2-3 φορές συχνότερα από τους άνδρες. Συχνά στις γυναίκες επιτίθενται ημικρανίες πριν από την εμμηνόρροια, σε πολλές γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση, η ασθένεια εξαφανίζεται, γεγονός που υποδεικνύει τις ορμονικές αιτίες της ημικρανίας. Σε 70% των ασθενών σημειώνεται κληρονομική προδιάθεση για τη νόσο αυτή.

Αιτίες της ημικρανίας:
Διαφορετικοί άνθρωποι μπορούν να έχουν ημικρανία για διάφορους λόγους.

1. Μεροληψία
2. Νευρικό ή σωματικό άγχος
3. Οι καιρικές συνθήκες αλλάζουν
4. Ορμονικές διαταραχές
5. Το κάπνισμα
6. Υπερευαισθησία σε προϊόντα πλούσια σε τυραμίνη, που οδηγεί σε αγγειοσυστολή. Αυτά τα προϊόντα περιλαμβάνουν το τυρί, το συκώτι, τα ψάρια, τα αυγά, τη σοκολάτα, τα καρύδια, τις μπανάνες. Εάν τα αίτια της ημικρανίας στον εθισμό τυραμίνης, τότε ο περιορισμός αυτών των προϊόντων στη διατροφή θα μειώσει σημαντικά τον αριθμό των επιθέσεων κεφαλαλγίας.

Συμπτώματα ημικρανίας

1. Η κεφαλαλγία είναι το κύριο σύμπτωμα. Ξαφνικός, παλλόμενος πόνος
2. Σταδιακή αύξηση του πόνου
3. Συχνά ο πόνος εντοπίζεται στο ένα μισό του κεφαλιού.
4. Συχνά η επίθεση συνοδεύεται από ναυτία, έμετο, ρίγη.
5. Μερικές φορές υπάρχει δυσανεξία στο έντονο φως, δυνατοί ήχοι.
6. Αδυναμία υπνηλία
7. Συχνά η επίθεση ακολουθείται από συμπτώματα που σχετίζονται με την όραση: αλογόνου γύρω από τις πηγές φωτός, το φως των μυγών

Πώς να αφαιρέσετε γρήγορα μια επίθεση ημικρανίας στο σπίτι.

Παράγοντες που προκαλούν επίθεση ημικρανίας.
Για να αποφύγετε μια κατάσχεση, είναι απαραίτητο να αποφύγετε αιχμηρές επιπτώσεις. Μπορεί να είναι σκληροί και δυνατοί ήχοι, φωτεινό ενοχλητικό φως, σκληρές μυρωδιές και απρόσμενες δυνατές γεύσεις, και πολλά άλλα.
Αν εξακολουθείτε να ξεκινήσατε μια επίθεση ημικρανίας, τι να κάνετε πρώτα; Οι άνθρωποι που πάσχουν από την ασθένεια αυτή, αναγνωρίζουν την προσέγγιση της σοβαρότητας της επίθεσης στο κεφάλι, ναυτία, πέπλο μπροστά στα μάτια, και ούτω καθεξής. D. Είναι σημαντικό να πιάσει τη στιγμή της προσέγγισης επίθεσης, δηλαδή Α. Πολύ πιο εύκολο να το σταματήσει στα πρώτα στάδια αργότερα αφαιρεθεί. Είναι απαραίτητο να σταματήσετε όλες τις τάξεις, να μεταβείτε σε ένα ήσυχο, σκοτεινό, αεριζόμενο δωμάτιο. Πάρτε το φάρμακο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες για την ημικρανία, οι οποίες παρατίθενται παρακάτω. Τραβήξτε το κεφάλι με μια πετσέτα, βάλτε μια κρύα συμπίεση στο μέτωπο και προσπαθήστε να κοιμηθείτε, τότε η επίθεση μπορεί να σταματήσει γρήγορα πριν φτάσει στο αποκορύφωμά της.

Ημικρανία φάρμακα - ποια φάρμακα θα βοηθήσει.

Στα πρώτα συμπτώματα μιας επίθεσης, θα πρέπει να παίρνετε ένα τέταρτο δισκίο αναριπλίνης ή ένα δισκίο tsitramon, παρακεταμόλη, no-shpa, άλλα αντισπασμωδικά. Συνιστάται να παίρνετε ηρεμιστικά: 30-40 σταγόνες μητρικού ή βαλεριανού, 1/2 δισκίου φαιναζιπάμης.
Η καθαρή analgin κατά τη στιγμή της επίθεσης δεν ανακουφίζει από τον πονοκέφαλο. Από τα φάρμακα, το Pentalgin είναι καλύτερα προσαρμοσμένο - τονώνει τα αγγεία. Εάν ο πόνος είναι αφόρητος, βοηθήστε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα - δικλοφενάκη, κετανόλη. Αν δεν ημικρανία φάρμακα δεν βοηθούν, όπως συμβαίνει συχνά, είναι καλύτερα να τα εγκαταλείψουν και να αναζητήσουν τις παραδοσιακές θεραπείες για τη θεραπεία της ημικρανίας - ένα ντους Αντίθετα, εναλλάσσοντας ζεστό και κρύα επιθέματα, κρούστα λεμόνι, αφεψήματα (πολύ καλή βοήθεια μαντζουράνα, μέντα, Κύπρος - σε ίσα μέρη), ένα αφέψημα από τις ρίζες της βαλεριάνας, βάμμα κρανιά μούρα, σταφίδα χυμό, τακάκια των βοτάνων στο κεφάλι (αφαιρέστε τα μαξιλάρια πονοκέφαλο βοήθεια των παραπάνω βοτάνων με την προσθήκη φύλλα δάφνης και ευκαλύπτου (HLS 2009, №16, σ. 12-13. Από το υποψήφιο μέλι συνομιλίας. Sciences Huseynova Z.G.)

Παρασκευάσματα ημικρανίας, πρόληψη σπασμών (αντισπασμωδικά):
βαλπροϊκό οξύ, καρβαμαζεπίνη, τοπιραμάτη.
Φάρμακα που μπορούν να ανακουφίσουν γρήγορα την ημικρανία ή να ανακουφίσουν τα συμπτώματα:
Εργογονίνη, μεθειεσίδηρο, διυδροεργοταμίνη, ισομεθυτεπτένιο, σουματριπτάνη, ριζατριπτάνη, αλμοτριπτάνη και ζολμιτριπτάνη.
Όλα αυτά τα φάρμακα έχουν αρκετές αντενδείξεις, οπότε πρέπει να επιλεγούν με γιατρό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι λαϊκές θεραπείες για την ημικρανία είναι πολύ προτιμότερες.

Το μασάζ για ημικρανίες βοηθά στην ανακούφιση μιας επίθεσης.

Γρήγορα βοηθά το μασάζ με αιθέρια έλαια. Βουτήξτε τα μαξιλάρια των δακτύλων σας με λάδι λεβάντας, δεντρολίβανο ή μέντα, μασάζ το τριχωτό της κεφαλής, τους ναούς, το λαιμό.

Ένα απλό αυτο-μασάζ βοηθά μερικές φορές να ανακουφίσει μια επίθεση ημικρανίας στο σπίτι σε 5 λεπτά. Είναι απαραίτητο να πραγματοποιήσετε τις ακόλουθες τεχνικές μασάζ:

1. Βάλτε τις παλάμες διπλωμένες στην κορυφή του άλλου στο μέτωπο και κάντε τις 40 κινήσεις δεξιά.
2. Τοποθετήστε τις παλάμες και στις δύο πλευρές του κεφαλιού έτσι ώστε ο αντίχειρας να βρίσκεται δίπλα στο αυτί. Κάντε 40 κινήσεις πάνω και κάτω.
3. Βάλτε τα χέρια σας στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας έτσι ώστε να αγγίζουν τα μικρά δάχτυλά σας. Οι παλάμες των ραβδιών μασάζ το πίσω μέρος του κεφαλιού.
4. Κλείστε τα μάτια και τους αντίχειρες και των δύο χεριών πιέζοντας ταυτόχρονα τους κροτάφους για 1 λεπτό.
5. Πιέστε το κεφάλι και στις δύο πλευρές με τα χέρια του και παραμείνετε στη θέση αυτή για 30 δευτερόλεπτα.
6. Πατήστε για 15-20 δευτερόλεπτα με δύο αντίχειρες μεταξύ των φρυδιών.

Ανησυχία για ημικρανία - επανεξέταση.
Μια 35χρονη γυναίκα βασανίστηκε από περιόδους της νόσου αυτής. Μια μέρα άκουσε στο ραδιόφωνο πώς μπορείτε να αφαιρέσετε έναν πονοκέφαλο οποιασδήποτε προέλευσης. Εισάγουμε τους αντίχειρές μας στα αυτιά και πιέζουμε τα τιράντες από το εσωτερικό προς τα εμπρός και ελαφρώς προς τα πάνω προς τα μάτια. Πιέστε προς τα κάτω - αφήστε τρεις φορές σε 1-2 λεπτά. Ο πονοκέφαλος περνά πολύ γρήγορα. Για τέσσερις μήνες, αυτή η γυναίκα ζει χωρίς χάπια - μπορεί κανείς να απογειώσει τις επιθέσεις με τη βοήθεια αυτού του μασάζ (HLS 2000, No. 19, σελ. 18)

Συμπυκνώνει τη θεραπεία των λακωνικών θεραπειών.

Μπορείτε να δοκιμάσετε να απαλλαγείτε από έναν πονοκέφαλο με τη βοήθεια αντιθέτων συμπιεστών - μια ζεστή συμπίεση στο λαιμό κάτω από τον αυχένα, κρύο στο μέτωπο. Κάθε 2 λεπτά συμπίεσης ανταλλάσσονται. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται 6 φορές.

Τα φύλλα λαχανικών που συνδέονται με τους ναούς και το μέτωπο, κούπες από ακατέργαστες πατάτες κομμένες κατά μήκος του φύλλου αλόης, βοηθούν στη μείωση του πονοκέφαλου, τις στερεώνουν με κολλητική ταινία και έπειτα με επίδεσμο. Αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται συχνά στη λαϊκή θεραπεία της ημικρανίας.

Συμπίεση με έγχυση ρίγανης. Σε περίπτωση ημικρανίας, είναι χρήσιμο να πλένετε το κεφάλι με έγχυση ρίγανης, απλά βγάζετε την πετσέτα με ζεστή έγχυση ρίγανης και το εφαρμόζετε στο κεφάλι.

Λαϊκές θεραπείες για ημικρανία.

Ξίδι μηλίτη μήλου Όταν η ημικρανία βοηθά το λουτρό μήλων από μηλίτη μήλου, επικαλύπτεται το κεφάλι του ξιδιού.
Αυγά Χτυπήστε 1 αυγό σε ένα ποτήρι και ρίξτε βραστό γάλα στην κορυφή. Γρήγορα ανακατέψτε και πίνετε απαλά
Χυμοί λαχανικών. Πίνετε 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα με 50 ml χυμό καρότου, αγγουριού ή σπανάκι. Ο χυμός πατάτας βοηθά πολύ. Η πορεία της επεξεργασίας με χυμούς για τουλάχιστον 1 εβδομάδα και κατά προτίμηση 2-3 μήνες
Οι δίσκοι μουστάρδας είναι μια δημοφιλής θεραπεία ημικρανίας. Μια χούφτα μουστάρδα διαλύεται σε ένα ποτήρι ζεστό νερό μέχρι να σχηματιστεί κρεμώδης μάζα. Ρίξτε αυτή τη λύση σε ένα μπολ με ζεστό νερό (38-39 μοίρες). Βάλτε τα χέρια και τα πόδια σας σε ένα μπολ και κρατήστε τα μέχρι να γίνουν κόκκινα.
Ένα αφέψημα του σκόρδου στο γάλα είναι ένα πολύ αποτελεσματικό λαϊκό φάρμακο για την ημικρανία. Ψιλοκόψτε 10 σκελίδες σκόρδου, ρίχνετε 50 ml γάλακτος, βράζετε, βράζετε για 2-3 λεπτά, ψύξτε, στραγγίστε. Πετάξτε 5-10 σταγόνες ζωμού σε κάθε αυτί. Κρατήστε το αφέψημα στο αυτί για 1 λεπτό, στη συνέχεια αποστραγγίστε το με κλίση του κεφαλιού.

Πρόληψη των επιθέσεων ημικρανίας σύμφωνα με τη μέθοδο Kneipp. Για να αποφύγετε επιληπτικές κρίσεις, πρέπει να κοιμάστε σε υγρές κάλτσες 7 φορές το μήνα. Για να γίνει αυτό, απολαύστε τις κάλτσες σε κρύο νερό, πιέστε, βάλτε τα πόδια του. Κορυφαίες στεγνές κάλτσες, καλύψτε με μια κουβέρτα

Πώς να θεραπεύσει μια ημικρανία για πάντα απλή λαϊκή θεραπεία.

Για να αφαιρέσετε μια επίθεση ημικρανίας στο σπίτι, μπορείτε να μασήσετε 2-3 κορίτσια feverfew φύλλα. Τα φύλλα τρώνε μια φέτα ψωμί και το βούτυρο έτσι ώστε να μην υπάρχει ερεθισμός του βλεννογόνου του στόματος. Οι ουσίες που περιέχονται στα φύλλα αυτού του φυτού έχουν αγγειοδιασταλτική δράση. Μπορείτε να πάρετε το feverfew σε κάψουλες ή δισκία που πωλούνται σε φαρμακείο. Εάν πάρετε 250 mg του φαρμάκου ημερησίως για 2 μήνες, μπορείτε να θεραπεύσετε την ημικρανία μία για πάντα.
(Από μια συνομιλία με έναν νευρολόγο γιατρού Μ. Lukina Β. Β. Healthy Lifestyle 2011, Νο. 6, σελ. 6-7)

Αυγό με γάλα για ημικρανία.
Αυτό είναι το πιο διάσημο και αποτελεσματικό λαϊκό φάρμακο για την ημικρανία, είναι εύκολο να το χρησιμοποιήσετε στο σπίτι. Απλά χρειαστεί να σπάσετε ένα ωμό αυγό σε ένα ποτήρι, να το ρίξετε, ανακατεύοντας, με βραστό γάλα και να πιείτε αμέσως προσεκτικά. Πάρτε καθημερινά ένα ποτήρι αυτού του εργαλείου. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 1 εβδομάδα. Μετά από αυτό, η ασθένεια δεν θα θυμίζει τον εαυτό της για πολύ καιρό. (HLS 2006, № 13, σελ. 32).
Ανατροφοδότηση σχετικά με τη θεραπεία της ημικρανίας αυτής της λαϊκής θεραπείας. Οι γυναίκες με ημικρανία είχαν από την παιδική τους ηλικία, υπέφεραν από επιθέσεις για περισσότερα από 40 χρόνια. Εφαρμόστηκε αυτή η μέθοδος θεραπείας. Βλέπετε ένα αυγό με γάλα μόλις 1 μάθημα - 7 ημέρες. 12 χρόνια έχουν περάσει έκτοτε και δεν υπήρξε ποτέ μία επίθεση. (2002, αρ. 19, σελ. 4).

Πώς κατάφερε να θεραπεύσει την ημικρανία μία για πάντα.
Μια γυναίκα 29 ετών μετά τη γέννηση ενός παιδιού ξεκίνησε μια ημικρανία. Ο πονοκέφαλος ήταν αφόρητος και διήρκεσε τρεις μέρες. Πρώτον, τα παυσίπονα βοήθησαν, αλλά στη συνέχεια σταμάτησαν να βοηθούν. Οι γιατροί πρότειναν διαφορετικές θεραπείες, αλλά δεν είχε νόημα. Ο πόνος ήταν τέτοιος που κάθε φορά έπρεπε να καλέσετε ένα ασθενοφόρο. Διάβασε για την θεραπευτική δύναμη της κηροζίνης. Άρχισε να το πάρει σε 1 κουταλάκι του γλυκού. το πρωί με άδειο στομάχι 1 ώρα πριν από τα γεύματα. Μετά από αυτό, η ασθένεια δεν θυμήθηκε τον εαυτό της. (HLS 2008, αρ. 21, σελ. 10)

Αρχική θεραπεία των χυμών ημικρανίας.
Για να απαλλαγείτε από επιθέσεις ημικρανίας για πάντα, ή τουλάχιστον να τους ανακουφίσετε, είναι απαραίτητο να χειρίζεστε τους χυμούς κάθε τρεις μήνες για 10 ημέρες. Ετοιμάστε χυμό από αγγούρι, καρότο, γρασίδι σέλινο, κόκκινο τεύτλα. Αναμίξτε τα πριν τη χρήση με αναλογία 3: 2: 1: 1. Πίνετε 0,5 φλιτζάνια 3 φορές την ημέρα. Χυμοί που φυλάσσονται στο ψυγείο χωριστά για όχι περισσότερο από 12 ώρες. Το χειμώνα προετοιμάζουν χυμούς από ρίζα σέλινου, καρότα, πατάτες και τεύτλα σε αναλογία 2: 2: 1: 1. Χυμοί απαλλάσσουν το σώμα από τα μεταβολικά απόβλητα, αυξάνουν την ανοσία και τον τόνο. (HLS 2007, αριθ. 23, σ. 15, από μια συνέντευξη με τον υποψήφιο της ιατρικής επιστήμης Voytkevich))

Ημικρανία θεραπεία στο σπίτι - σχόλια.

Πώς θα μπορούσε γρήγορα να θεραπεύσει μια ημικρανία σε μια γυναίκα με ένα μαγνήτη.
Ο αναγνώστης "Δελτίο υγιεινών τρόπων ζωής" είχε συχνά πονοκέφαλο λόγω ημικρανίας. Μόλις κατά τη διάρκεια της επόμενης επίθεσης, το βλέμμα της επικεντρώθηκε σε έναν μαγνήτη που κρέμεται στο ψυγείο. Έσπρωξε το μαγνήτη στο ναό της και ένιωσε τον πόνο να πάει μακριά. Χρησιμοποιεί πάντα μαγνήτες από αυτά - στο πρώτο σημάδι βάζει έναν μαγνήτη, ώστε να μπορεί κανείς να αφαιρέσει γρήγορα μια ημικρανία επίθεση. Η διαδικασία ανάπτυξης του πόνου σταματά. (HLS 2011, №11, σελ. 8-9)

Πώς να ξεφορτωθείτε γρήγορα τις ημικρανίες στο σπίτι με τη βοήθεια του κεριού.
Μια γυναίκα ηλικίας 20 ετών υπέφερε από ημικρανία. Οι επιθέσεις συνέβησαν κάθε εβδομάδα, για 2 ημέρες βρισκόταν στο κρεβάτι και δεν μπορούσε να κινηθεί από τον πόνο. Είδε όλα τα χάπια που έχουν συνταγογραφηθεί από τους γιατρούς, αλλά μόνο χάλασε το στομάχι και το συκώτι. Μόλις διάβασε ένα άρθρο σχετικά με την αποτρίχωση. Αποφάσισα να δοκιμάσω αυτή τη λαϊκή μέθοδο στον εαυτό μου. Αγόρασα κίτρινο κερί από μέλισσα στην αγορά, λιωμένο σε λουτρό νερού και το έβαζα σε πλαστικά καλύμματα από βάζα μαγιονέζας. Όταν το κερί ψύχθηκε, το έβγαλε έξω, αποδείχτηκε κερί. Από τότε, μόλις ξεκινήσει ο πονοκέφαλος, βάζει αυτούς τους κύκλους στους ναούς και στο μέτωπό της, τις διορθώνει με έναν επίδεσμο. Είναι δυνατό να ανακουφίσετε τον πόνο γρήγορα - μετά από 30-60 λεπτά υποχωρεί. Οι ίδιοι κύκλοι που ασκεί με μαστοπάθεια, με φλεγμονή της χοληδόχου κύστης, πάγκρεας, με πονόδοντο. Εφαρμόζοντας στο επώδυνο σημείο - ο πόνος γρήγορα εξαφανίζεται. Από καιρό σε καιρό πλένει τους κύκλους με νερό, τις φορτώνει στον ήλιο. (HLS 2010, 14, σελ. 32-33)

Πώς να αφαιρέσετε γρήγορα μια επίθεση ημικρανίας με αναπνοή.
Αυτή η μέθοδος αναπνοής συμβάλλει στη γρήγορη διακοπή της ανάπτυξης μιας επίθεσης: Σιγά-σιγά, σαν από το υπογάστριο μέσω της μύτης, τραβήξτε αέρα, γεμίζοντας το στήθος. Και ακριβώς όπως εκπνεύσει αργά στον ήχο του "si" μέσα από το κενό στο στόμα. (HLS 2006, № 13, σελ. 30)

Τρόποι καταπολέμησης της ημικρανίας στο σπίτι.
Τα ακόλουθα κόλπα βοηθούν τη γυναίκα να θεραπεύει γρήγορα μια ημικρανία:
- μέσα σε 2-3 λεπτά κάνει μια "σημύδα" - μια σχάρα στις λεπίδες.
- τότε η άσκηση "άροτρο" - από το πόζες η σημύδα χαμηλώνει τα εκτεταμένα πόδια πίσω από το κεφάλι, 2-6 επαναλήψεις με σταθεροποίηση για 2-3 δευτερόλεπτα.
- λουτρά αντίθεσης για τα πόδια
- πιέζει τη μύτη με δύο δάχτυλα αρκετές φορές για 20-30 δευτερόλεπτα
- εκπνέει και κρατάει την αναπνοή σας
(HLS 2006, 17, σελ. 9)

Σύρμα χαλκού στη θεραπεία των λακωνικών θεραπειών.
Η γυναίκα είχε μια ημικρανία για πολλά χρόνια. Όπως διάβασε για τη θεραπεία πονοκεφάλων με σύρμα χαλκού. Έκανα ένα στεφάνι, γυρίζοντας το καλώδιο σε 7 στροφές. Μόλις αισθάνθηκε ότι η επίθεση πλησιάζει, έβαλε ένα στεφάνι στο κεφάλι της και πήγε για την επιχείρησή της. Ο πόνος σταδιακά υποχώρησε, η επίθεση δεν αναπτύχθηκε. (HLS 2006, αριθ. 21, σ. 31, αριθ. 16, άρθρο 27)
Το καλώδιο είναι καλύτερο να λάβει λανθάνον, πλεγμένο από χλωριούχο βινύλιο, ρολό σε μια στροφή. Αυτή η θεραπεία ημικρανίας βοήθησε όλους όσους την έχουν εφαρμόσει. (2005 # 16, σελ. 27)

Η ημικρανία σε ένα παιδί ηλικίας 6 ετών θεραπεύτηκε στο σπίτι.
Ένα 6χρονο παιδί από 1 έτος υπέφερε από ημικρανία. Ο νευροπαθολόγος του χορήγησε φάρμακα, αλλά δεν βοηθούσαν μόνο με τις εντονότερες παρενέργειες. Οι γονείς αποφάσισαν να χρησιμοποιήσουν τα καταπραϋντικά βότανα: ρίγανη, lobaznik, βάλσαμο λεμονιού, μούρα viburnum. Τα βότανα παρασκευάζονταν ως τσάι, αλλάζοντας κάθε μέρα, δίνοντας στο παιδί να πιει την έγχυση με μέλι αντί για τσάι όπως ήθελε. Κατεψυγμένα μούρα από ζυμωτό χυμό με μέλι. Ο παππούς επέμενε ότι οι χάντρες σημύδας πρέπει να τοποθετούνται κάτω από το μαξιλάρι του παιδιού. Ως αποτέλεσμα των μέτρων που ελήφθησαν, οι επιθέσεις μειώθηκαν, πριν από κάθε εβδομάδα, τώρα μόνο μία φορά το μήνα. Η ένταση των επιθέσεων μειώθηκε σημαντικά, άρχισαν να διαρρέουν χωρίς έμετο, το παιδί κοιμήθηκε με πονοκέφαλο και ήταν ήδη ξύπνιος υγιής. Αυτό που βοήθησε στη θεραπεία της ημικρανίας στους γονείς του παιδιού δεν γνωρίζει επακριβώς, αν τα βότανα ή το μέλι ή η ασπενία. (HLS 2003, αριθ. 15, σ. 28)

Απλές και αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες για ημικρανίες.

Στο σπίτι, τέτοιες λαϊκές μέθοδοι και συμβουλές θα βοηθήσουν στην καταπολέμηση των ημικρανιών:

1. Ρίξτε ζεστό τσάι, βουτιά ένα κουταλάκι του γλυκού σε αυτό. Συνδέστε ένα ζεστό κουτάλι στο φτερό της μύτης στην πληγείσα πλευρά. Όταν είναι δροσερό, εφαρμόστε ξανά. Στη συνέχεια, συνδέστε το κουτάλι στο λοβό του αυτιού στην ίδια πλευρά. Συχνά ο πόνος πηγαίνει μακριά μετά από αυτό. Στη συνέχεια πιείτε το παρασκευασμένο τσάι.
2. Αν κάθε πρωί σε άδειο στομάχι για να πιείτε ένα ποτήρι νερό με την προσθήκη 1 κουταλιού της σούπας. μέλι και 1 κουτ. το ξύδι μηλίτη μήλων, τότε οι επιθέσεις ημικρανίας γίνονται πολύ λιγότερο συχνές, μπορεί να σταματήσουν ακόμη και εντελώς.
3. Η επιτυχής αντιμετώπιση της ημικρανίας στο σπίτι μπορεί να είναι οξεικά ατμόλουτρα. Ρίξτε ένα ποτήρι ξύδι μήλου μήλου και ένα ποτήρι νερό σε μια μεγάλη κατσαρόλα, που βγαίνει σε φωτιά. Όταν έρθει ο ατμός, γυρίστε το κεφάλι σας και εισπνεύστε τον ατμό 75 φορές. Συνήθως μετά από αυτό ο πόνος σταματά ή εξασθενεί.
4. Μασάζ με τα δάχτυλά σας σαν να πλένετε. Ή μασάζ το κεφάλι σας με μια φυσική βούρτσα τρίχας σε μια κυκλική κίνηση.
5. Αποφύγετε τα φώτα φθορισμού. Η σταθερά τους, αν και αόρατη στο μάτι, τρεμοπαίζει προκαλεί επιθέσεις. Αντικαταστήστε τους με λαμπτήρες πυρακτώσεως.
6. Κρατήστε την πλάτη σας ευθεία, μην το περιστρέψετε. Η ένταση των μυών με λανθασμένη στάση μπορεί να προκαλέσει επίθεση. (HLS 2003, αρ. 23, σελ. 16-17 Συμβουλές γιατρού V.D.Kazmin)

10 τρόποι για να απαλλαγείτε από ημικρανία χωρίς χάπια

Η θεραπεία της ημικρανίας αποτελείται από δύο κατευθύνσεις: τη διακοπή μιας επίθεσης και την πρόληψη

Τα αναλγητικά και τα αντισπασμωδικά έχουν νόημα να εφαρμόζονται στην αρχή, πριν από την εμφάνιση έντονου πόνου. Αλλά, κατά κανόνα, η λήψη οποιωνδήποτε χαπιών πραγματοποιείται ήδη στην αιχμή του πόνου, η οποία είναι αναποτελεσματική. Συνεπώς, η πρόληψη έχει μεγάλη σημασία στη διαδικασία καταπολέμησης της ημικρανίας. Εδώ είναι 10 τρόποι για να απαλλαγείτε από ημικρανίες χωρίς χάπια:

1. Κατανόηση των αιτιών

Αν ήδη πάσχετε από επιθέσεις ημικρανίας, οι γιατροί συμβουλεύουν να κρατήσετε ένα ημερολόγιο. Για αρκετές εβδομάδες, πρέπει να φυλάσσετε αρχεία για να προσδιορίσετε τα μοτίβα - μετά από τα οποία το κεφάλι αρχίζει να βλάπτει άσχημα. Συνήθως μια επίθεση ημικρανίας προκαλεί το κάπνισμα, τη βαριά άσκηση, το άγχος, τη διαταραχή του ύπνου. Οι πρόδρομοι των ημικρανιών μπορεί να είναι πόνος στον αυχένα ή οδοντικά προβλήματα.

2 Τρώτε τακτικά

Η ημικρανία μπορεί να συμβεί λόγω της πτώσης των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, καθώς αυτό οδηγεί στην απελευθέρωση γλυκόζης στο αίμα και στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Για να αποφύγετε αυτό, πρέπει να τρώτε κάθε τέσσερις ώρες. Τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά, χαμηλά λιπαρά γιαούρτια και τυριά. Αλλά από το λευκό ψωμί, κέικ, ζαχαρώδη ποτά και άλλα καλούδια θα πρέπει να εγκαταλειφθεί.

3. Απορρίψτε τον καφέ

Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων καφεΐνης μπορεί να προκαλέσει στένωση των αιμοφόρων αγγείων γύρω από τον εγκέφαλο, με αποτέλεσμα την ημικρανία. Τέτοια προβλήματα μπορούν να προκαλέσουν περισσότερα από 300 mg καφεΐνης ανά ημέρα - περίπου τρία φλιτζάνια καφέ. Αν δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε τον καφέ, δοκιμάστε να στραφείτε σε καφέ χωρίς καφεΐνη. Με την ευκαιρία, η σοκολάτα περιέχει επίσης καφεΐνη, αλλά είναι ασφαλέστερη.

4. Αποκλείστε τα συμπληρώματα διατροφής

Ημικρανία μπορεί να προκαλέσει και τα συμπληρώματα διατροφής, όπως γλουταμικό νάτριο, το οποίο περιέχεται σε κάποια τυρί και κονσερβοποιημένα κρέατα, γλυκαντικό, διάφορες βαφές που χρησιμοποιούνται για ανθρακούχα ποτά και αμυγδαλωτό, θειώδη περιέχεται στο κρασί, και βενζοϊκό νάτριο - που περιέχεται στο γαρίδες, μαργαρίνη, αναψυκτικά και γλυκά.

5. Μασήστε τζίντζερ

Η πρώιμη ρίζα τζίντζερ μπορεί να ανακουφίσει τη ναυτία και τα πεπτικά προβλήματα που συχνά συνοδεύουν τις ημικρανίες. Το τζίντζερ επίσης αποκλείει την επίδραση των προσταγλανδινών, οι οποίες προκαλούν φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων στον εγκέφαλο και έτσι οδηγούν σε ημικρανίες.

6. Αυξήστε τα επίπεδα σεροτονίνης

Μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα που πάσχουν από ημικρανία έχουν χαμηλό επίπεδο σεροτονίνης. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να έχουν ένα τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, όπως κοτόπουλο, γαλοπούλα, τα αυγά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, οι μπανάνες, τα φασόλια, τις ημερομηνίες, βρώμη, ρύζι, δημητριακά ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς και σπόρους.

7. Πίνετε νερό

Η αφυδάτωση διακόπτει το σώμα στο σύνολό του, αλλά αυτό αντικατοπτρίζεται ιδιαίτερα στον εγκέφαλο, αφού οι ιστοί που περιβάλλουν τον εγκέφαλο είναι κυρίως νερό. Όταν χάνουν ρευστό, συμβάλλουν, προκαλώντας μια οδυνηρή αίσθηση. Ως εκ τούτου, οι γιατροί συνιστούν να πίνουν από ένα έως δύο λίτρα νερού ημερησίως για να μειώσουν τη σοβαρότητα, τη διάρκεια και τη συχνότητα των επιθέσεων.

8. Πίνετε βιταμίνες.

Αυστραλοί επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η βιταμίνη Β μπορεί να διευκολύνει τις επιθέσεις της ημικρανίας. 2.000 mcg φολικού οξέος, 25 mg βιταμίνης B6 και 400 mcg βιταμίνης B12 μπορούν να μειώσουν τη συχνότητα και τη σοβαρότητα του πόνου. Και η εισαγωγή στην καθημερινή διατροφή αυτών των βιταμινών μπορεί να μειώσει κατά 50% την αναπηρία λόγω της ημικρανίας.

9. Κορεσμός του σώματος με μαγνήσιο

Η έλλειψη μαγνησίου οδηγεί σε μείωση της ροής του αίματος στον εγκέφαλο και χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, γεγονός που με τη σειρά του προκαλεί επιθέσεις ημικρανίας. Για να επιστρέψετε το μαγνήσιο στο σώμα, θα πρέπει να τρώτε φυλλώδη λαχανικά, πουρέ από ντομάτα, καρύδια, σπόρους, προϊόντα ολικής αλέσεως, φασόλια, μπιζέλια, πατάτες και βρώμη.

10. Γιόγκα

Η γιόγκα χαλαρώνει, ανακουφίζει από το άγχος, ανακουφίζει τον πόνο. Κάποια στάση ανακουφίζουν από την ένταση στο λαιμό και τους ώμους.

Πώς να απαλλαγείτε από την ημικρανία στο σπίτι

Η ημικρανία είναι μια νευρολογική ασθένεια που εκδηλώνεται από σοβαρούς παροξυσμικούς πονοκεφάλους. Το κεφάλι φαίνεται να χύνεται με μόλυβδο, που παλλόει και δίνει ένα πλήγμα σε κάθε κελί του σώματος. Ημικρανία συχνότερα είναι άρρωστες. Αυτή είναι μια κληρονομική ασθένεια, η ασθένεια μεταδίδεται με γονίδια.

Από πού προέρχεται η ημικρανία

Οι επιθέσεις ημικρανίας είναι ένα καθαρά ατομικό θέμα. Οι πονοκέφαλοι μπορούν να εμφανιστούν κάθε μέρα ή μία φορά το χρόνο. Οι περισσότερες φορές οι επιθέσεις συνδέονται με την ψυχο-συναισθηματική κατάσταση του ασθενούς. Αν κάποιος ήρθε στον γιατρό με παράπονα για συχνές επιθέσεις, ο γιατρός συνειδητοποιεί ότι τον τελευταίο καιρό ο ασθενής έχει υποστεί στρες, συναισθήματα, κατάθλιψη. Αυτό που είναι στη ζωή του είναι μια δύσκολη περίοδος.

Επομένως, η διατήρηση ενός συναισθηματικού περιβάλλοντος είναι το κύριο καθήκον στην καταπολέμηση της ημικρανίας. Δεν μπορείς να είσαι υπερχειλισμένος και νευρικός. Υπάρχουν ψυχοσωματικές πτυχές της ημικρανίας. Σύμφωνα με αυτούς, το κεφάλι αρχίζει να βλάπτει όταν ο εγκέφαλος απορρίπτει διαισθητικά τη δραστηριότητα στην οποία ασχολείστε. Αυτό μπορεί να είναι μια απασχολημένη δουλειά ή δράση που δεν φέρει κανένα αγαθό. Συχνά εμφανίζεται μια επίθεση ημικρανίας από υπερβολική πίεση.

Η πλήρη ανάκτηση από αυτή την ασθένεια είναι αδύνατη. Αλλά μπορείτε να αυξήσετε σημαντικά την ποιότητα ζωής αντιμετωπίζοντας από την αρχή τις κρίσεις της ημικρανίας. Αν παρατηρήσετε ότι οι πονοκέφαλοι εντοπίζονται στην περιοχή των κροταφιών, ότι έχουν έναν παλλόμενο χαρακτήρα, συμβουλευτείτε αμέσως έναν νευρολόγο.

Πώς να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια μιας ημικρανίας

Αν ακολουθήσετε μερικούς κανόνες, μπορείτε να καταστείλετε τον πόνο στο αμπέλι.

1. Μόλις αισθανθείτε την πρώτη ηχώ του πόνου, βυθίστε την ειρήνη και την ηρεμία. Εάν είναι δυνατόν, απαλλαγείτε από τον δυνατό ήχο και το έντονο φως. Δηλαδή, πηγαίνετε σε ένα σκοτεινό δωμάτιο, απενεργοποιήστε το τηλέφωνο και την τηλεόραση. Εάν εργάζεστε, προσπαθήστε να βρείτε μια απομονωμένη γωνία και τοποθετήστε τα ωτοασπίδες στα αυτιά σας. Ξεκουραστείτε για λίγα λεπτά σε αυτή τη θέση μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος.
2. Εάν είναι δυνατόν, με την επίθεση αρχής πρέπει να πάτε για ύπνο. Ο ύπνος θα ανακουφίσει τον πόνο που δεν έχει καν χρόνο να ξεπεράσει τον εγκέφαλό σας.
3. Εάν οι ναοί σας αρχίσουν να χασμουρηθούν, δοκιμάστε ασκήσεις αναπνοής. Για αρχή, αρκετά αργές αναπνοές.
4. Οι πόνοι της ημικρανίας είναι παλλόμενα αιμοφόρα αγγεία που γεμίζουν με αίμα. Μπορείτε να το ξεφορτωθείτε με τη βοήθεια του κρύου. Εφαρμόστε μια υγρή, κρύα πετσέτα στο μέτωπο και στο πίσω μέρος του λαιμού και ο πόνος θα υποχωρήσει. Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα κρύο ντους και να πάτε για ύπνο σε ένα δροσερό δωμάτιο.
5. Η καφεΐνη σε μικρές ποσότητες μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τον πόνο. Πιείτε ένα φλιτζάνι καφέ ή τσάι, φάτε ένα μικρό μπαρ σοκολάτας.
6. Με την αρχή της επίθεσης μπορεί να λερωθεί με μια μικρή ποσότητα αιθέριων ελαίων ουίσκι - μέντα, βάλσαμο λεμονιού, λεβάντα.
7. Για να κάνετε τις επιθέσεις ημικρανίας σπάνιες και όχι τόσο δυνατές, πρέπει να αλλάξετε την ποιότητα της ζωής σας. Κλείστε το κάπνισμα, καταργήστε το αλκοόλ Πιο συχνά στον καθαρό αέρα και να οδηγήσει έναν ενεργό τρόπο ζωής.
8. Εάν υποφέρετε συχνά από πονοκεφάλους, μην τραβάτε, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε άλλες ασθένειες. Μόνο μετά τη διάγνωση της ημικρανίας, θα σας συνταγογραφηθούν ειδικά φάρμακα. Μόλις αισθανθείτε ότι η επίθεση πλησιάζει, πρέπει να πίνετε το φάρμακο για να αποτρέψετε την ανάπτυξη έντονου πόνου.

Λαϊκές θεραπείες κατά της ημικρανίας

1. Απαλλαγείτε από τον πόνο της ημικρανίας θα βοηθήσει το τσάι με βότανα. Πάρτε λεβάντα, μέντα και τζίντζερ. Κάνετε έντονο τσάι από μαγειρεμένα βότανα και πίνετε σε μικρές γουλιές. Μπορείτε να ρίξετε μερικές σταγόνες βαλεριανού βάμματος στο τσάι. Η συλλογή αυτή θα ηρεμήσει τα νεύρα και θα ανακουφίσει την ένταση.
2. Εξασφαλίστε τέλεια τον πόνο των στελεχών και των φύλλων σμέουρων. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε νωπή και ξηρή μορφή. Μόλις αισθανθείτε ότι ο πόνος πλησιάζει, ετοιμάζετε μαύρο τσάι με την προσθήκη φύλλων σμέουρων. Ένα φλιτζάνι αυτού του τσαγιού θα μειώσει σημαντικά την ένταση του πόνου.
3. Μια άλλη μεγάλη συνταγή είναι ρίγανη. Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας ρίγανη με ένα ποτήρι βραστό νερό και σκεπάστε καλά. Αφήστε να μαγειρέψετε για περίπου 20 λεπτά, μετά από το οποίο θα πρέπει να πιείτε αμέσως όλα τα μαγειρεμένα ζωμό.
4. Ξεφορτωθείτε τον επερχόμενο πόνο θα βοηθήσει το μπάνιο με αφέψημα του βαλεριανού. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε ένα ποτήρι ξηρό φυτό με δύο λίτρα νερού και μαγειρέψτε σε μια ήρεμη φωτιά για περίπου μισή ώρα. Αφού αφαιρεθεί από τη θερμότητα, ο ζωμός πρέπει να παραμείνει για κάποιο χρονικό διάστημα κάτω από ένα καλά κλειστό καπάκι. Στη συνέχεια, ο βαλεριάνας πρέπει να στραγγίξει και να προσθέσει όλο το ζωμό σε ένα λουτρό με δροσερό νερό. Σε αυτό το νερό θα πρέπει να είναι περίπου 10 λεπτά.
5. Υπάρχει ένα λαϊκό φάρμακο που μπορεί να σταματήσει την εμφάνιση των επιθέσεων της ημικρανίας για λίγο. Σπάστε ένα αυγό σε ένα ποτήρι και γεμίστε το με βραστό γάλα. Ανακατέψτε καλά και πίνετε τα πάντα με άδειο στομάχι. Εάν πίνετε το παρασκευασμένο φάρμακο κάθε πρωί για αρκετές ημέρες, θα ξεχάσετε τους πόνους σας για αυτή τη φορά.
6. Μια λίβρα πορτοκαλιών είναι αλεσμένη μαζί με τη φλούδα. Προσθέστε στη μάζα 100 γραμμάρια τριμμένο χρένο και ένα ποτήρι φυσικό φρέσκο ​​μέλι. Όλα αυτά ρίχνουν ένα λίτρο λευκό κρασί. Ανακατέψτε καλά και βάλτε σε ένα λουτρό νερού για να σιγοβράσει για περίπου μία ώρα. Στη συνέχεια, φιλτράρετε το μίγμα και πάρτε ένα τρίτο φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα. Αυτή η συνταγή θα απαλλάξει την κόπωση και την ένταση, θα επεκτείνει τα σκάφη.
7. Πάρτε τις βελόνες πεύκου και τις κόβετε. 6 κουταλιές σπασμένες βελόνες ρίξτε δύο φλιτζάνια βραστό νερό και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά. Στη συνέχεια, σκεπάζετε καλά με ένα καπάκι και αφήνετε να εγχυθεί εν μία νυκτί. Όλα τα μαγειρεμένα ζωμό θα πρέπει να είναι μεθυσμένα κατά τη διάρκεια της ημέρας, εάν είναι απαραίτητο, γλυκαντικά με μέλι ή ζάχαρη. Αυτό το ζωμό θα πρέπει να είναι μεθυσμένο κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, στη συνέχεια, κάντε ένα διάλειμμα για ένα μήνα. Η τακτική πρόσληψη αυτού του παραδοσιακού φαρμάκου θα εξαλείψει τους πονοκεφάλους.
8. Πάρτε ένα ολόκληρο δέρμα λεμονιού, δηλαδή, ένα ολόκληρο κρούστα. Καθαρίστε το από το λευκό μέρος και τοποθετήστε το στην εσωτερική επιφάνεια στο πόνο του ναού. Το λεμόνι θα ανακουφίσει τον πόνο.
9. Το ξίδι μηλίτης μήλου θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από ημικρανία. Πρέπει να αναμειγνύεται με το νερό και να τοποθετείται το αραιωμένο υγρό στη φωτιά. Όταν το μείγμα αρχίζει να βράζει και να επιπλέει, πρέπει να εισπνεύσετε αυτόν τον ατμό. Μετά από 10 λεπτά εισπνοής θεραπευτικής ατμόσφαιρας ημικρανίας.
10. Ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος για να απομακρύνετε μια ενοχλητική ημικρανία. Λαμβάνετε μουστάρδα ή τριμμένο χρένο. Εφαρμόστε τον επιλεγμένο παράγοντα σε τρεις ζώνες - το λαιμό στο πίσω μέρος, την περιοχή μεταξύ των ωμοπλάτων και των μόσχων. Αυτές είναι οι ενεργές ζώνες, κατά την έκθεση στην οποία ανακουφίζεται ο πονοκέφαλος. Αυτή η διαδικασία είναι αποτελεσματική όταν τίποτα δεν μπορεί να βοηθήσει.

Μασάζ με ημικρανία

Για να απαλλαγείτε από την ιδεοψυχαναγκαστική κεφαλαλγία, μπορείτε να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή μασάζ. Αυτός θα ανακουφίσει τον πόνο γρήγορα και αποτελεσματικά με επαγγελματικές κινήσεις. Ωστόσο, όχι πάντα με την εμφάνιση του πόνου, μπορούμε να πάρουμε ένα ραντεβού με έναν επαγγελματία. Μερικές φορές πρέπει να κάνουμε το δικό μας μασάζ για να ανακουφίσουμε την κατάστασή μας. Ακολουθούν ορισμένοι κανόνες.

1. Βάλτε πρώτα το τριχωτό της κεφαλής. Για να το κάνετε αυτό, μασάζ ολόκληρο το κεφάλι από το πίσω μέρος του κεφαλιού στην κροταφική περιοχή με τα δάκτυλά σας. Η κίνηση θα πρέπει να είναι ομαλή, κυκλική. Ζεσταίνετε για περίπου τρία έως πέντε λεπτά.
2. Διαχωρίστε οπτικά το κεφάλι σε διάφορα κατακόρυφα διαμερίσματα. Αργά, αλλά προσεκτικά εκτελείτε κάθε αποκομιδή από πάνω προς τα κάτω - από το μέτωπο μέχρι το λαιμό. Τότε κάνετε το ίδιο, αλλά όχι άμεσες κινήσεις, αλλά κυκλικές. Σαν να πηγαίνει κάτω σε μια σπείρα.
3. Χτενίστε τα μαλλιά σας με χτένα μασάζ με λεπτά δόντια σιδήρου. Στη συνέχεια, τραβήξτε το μέρος της τρίχας για να αισθανθείτε ένα ελαφρύ τσούξιμο και ελαφρύ πόνο. Γυρίστε λοιπόν όλα τα μαλλιά.
4. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να χτυπήσετε τα μαλλιά του κεφαλιού. Σταδιακά, από το μέτωπο μέχρι το πίσω μέρος του κεφαλιού και της πλάτης. Στη συνέχεια, μασάζ προσεκτικά τη γραμμή των μαλλιών. Όλες οι κινήσεις πρέπει να είναι μαλακές και άνετες.
5. Υπάρχει ένας άλλος δημοφιλής τρόπος που εξαλείφει τις ημικρανίες. Πάρτε μια μακριά και στενή πετσέτα και στρίψτε την σε μια δέσμη κατά μήκος. Στη συνέχεια, πρέπει να πλέξετε το κεφάλι σας με αυτή την πετσέτα και να στρίψετε τα άκρα μαζί σαν ένα σύρμα. Τα στριφογυρισμένα άκρα σχηματίζουν μια παχιά πλεκτά στην οποία πρέπει να χτυπήσετε ελαφρά. Όταν χτυπήσετε, ο πόνος θα ενταθεί, αλλά πρέπει να είστε υπομονετικοί. Μερικές ελαφρές κτυπήσεις θα αρκούν. Τότε πρέπει να κοιμηθείς. Συνήθως, μετά από μια τέτοια διαδικασία και τον ύπνο, η ημικρανία πηγαίνει μακριά χωρίς ίχνος.

Πρόληψη της ημικρανίας

Εάν εμφανίζετε συχνά επιθέσεις ημικρανίας, πρέπει να αναλύσετε από αυτό που εμφανίζονται. Για να γίνει αυτό, μετά από κάθε επίθεση, καταγράψτε τις περιστάσεις υπό τις οποίες έγινε ο πόνος. Είτε υπήρχαν εξωτερικοί παράγοντες - έντονο φως ή ήχος, ποια ήταν η συναισθηματική σας κατάσταση και εάν υπήρξε υπερβολική εργασία. Μια τέτοια ανάλυση θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τι προκαλεί τις επιθέσεις σας και τι πρέπει να φοβάστε στο μέλλον.

Πώς να ξεφορτωθείτε γρήγορα τις ημικρανίες

Η ημικρανία, η οποία κυνηγάει περίπου το ένα δέκατο του παγκόσμιου πληθυσμού, έχει έναν αποδεδειγμένο κληρονομικό χαρακτήρα. Ως εκ τούτου, αν έχει ήδη δείξει τον εαυτό της, ξεχνώντας για πάντα δεν θα λειτουργήσει, παρά τη θεραπεία. Αλλά μπορείτε να μειώσετε την πιθανότητα επιθέσεων και τη συχνότητα τους.

Πώς να απαλλαγείτε από μια ημικρανία τουλάχιστον για μια στιγμή, ο καθένας που έτυχε να βιώνει εξαντλητικούς πονοκεφάλους με χαρακτηριστική μονόπλευρη εντοπισμό ονειρεύεται.

Στρατηγική ελέγχου της ημικρανίας

Για την καταπολέμηση της ημικρανίας ήταν αποτελεσματική, θα πρέπει να ακολουθήσετε μια συγκεκριμένη στρατηγική, λαμβάνοντας υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά.

• Εξαλείψτε ή μειώστε την επιρροή των παραγόντων που προκαλούν.

• Για να αποφευχθεί η ανάπτυξη μιας επίθεσης, η ανάληψη δράσης στην αρχή της περιόδου του πόνου ή στο στάδιο εμφάνισης πρόδρομων ουσιών ή αύρας.

• Εξασφαλίστε την απομόνωση του ασθενούς από οδυνηρές συνθήκες.

• Αναισθητοποιήστε και εξαλείψτε τα σχετικά συμπτώματα.

Προσδιορισμός και εξάλειψη παραγόντων που προκαλούν επίθεση

Για το σκοπό αυτό, οι γιατροί συστήνουν στους ασθενείς να κάνουν ημερολόγιο της νόσου και να καταγράφουν προσεκτικά μετά την επίθεση όλες τις περιστάσεις που προηγούνται. Κυριολεκτικά κάθε λεπτομέρεια είναι σημαντική - από τον καιρό σε μια δυσάρεστη συνομιλία με το αφεντικό ή μια σοκολάτα που τρώγονται.

Υπάρχουν διάφορες ομάδες παραγόντων που μπορούν να προκαλέσουν ημικρανία:

• Διατροφική. Διάσημοι "προκλητοί" - προϊόντα που περιέχουν τυραμίνη και τρυπτοφάνη - καρύδια, σοκολάτα, τυρί, κόκκινο κρασί, καπνιστό και αλατισμένο ψάρι. Γλυκαντικά, ενισχυτικά γεύσης, συντηρητικά. Καφές, τσάι, θαλασσινά, εσπεριδοειδή, όσπρια και λιπαρά τρόφιμα.

• Δραστική αλλαγή στο περιβάλλον και το περιβάλλον. Ισχυρές μυρωδιές, πολύ φωτεινό φωτισμό, τρεμοπαίζει την εικόνα, αναβοσβήνει το φως. Ξαφνική αλλαγή του καιρού.

• Οι συνθήκες της καθημερινής ζωής: διαταραγμένος ύπνος, ένταση ή πίεση μετά την ένταση, ανθυγιεινή διατροφή, διατροφή, αλλαγή ημερήσιας θεραπείας και ρυθμός δραστηριότητας, ένταση σωματικής άσκησης.

• Τραυματισμοί στο κεφάλι

• Το κάπνισμα και η κατάχρηση αλκοόλ - είναι καλύτερο για μια άρρωστη ημικρανία να ξεχάσουμε για πάντα.

• Ορμονικές αλλαγές στο σώμα - εμμηνόπαυση, εγκυμοσύνη, χρήση αντισυλληπτικών.

• Η χρήση πολλών φαρμάκων.

• Αλλαγή διακοπών εργασίας ή αντίστροφα. Η κεφαλαλγία αρχίζει στις πρώτες ημέρες των διακοπών ή πηγαίνει στην εργασία.

Επισημαίνοντας αυτούς τους παράγοντες και, εάν είναι δυνατόν, εξαλείφοντας εκείνους που προκαλούν ημικρανία σε έναν συγκεκριμένο ασθενή, οι περισσότερες από τις επιθέσεις πόνου μπορούν να αποφευχθούν.

Ωστόσο, ακόμη και η εξάλειψη όλων των πιθανών αιτιών των επιληπτικών κρίσεων, δεν υπάρχει καμία εγγύηση να τους απαλλάξουμε για πάντα.

Μια επίθεση ημικρανίας συνδέεται σαφώς με "γνωστούς" παράγοντες που προκαλούν, αλλά μερικές φορές μπορούν να αλλάξουν σε έναν ασθενή.

Πρόληψη της ανάπτυξης μιας επίθεσης

Όσοι πάσχουν από ημικρανίες για πρώτη φορά αισθάνονται συχνά την προσέγγισή τους εκ των προτέρων. Για την περίοδο των χαρακτηριστικών των προδρόμων

• Διαταραχή της διάθεσης, ευερεθιστότητα, επιθετικότητα.

• Διαταραχές ύπνου - αϋπνία ή αϋπνία όλο το εικοσιτετράωρο.

• Αλλαγή γεύσης, ευαισθησία στο θόρυβο, το φως και τις οσμές.

Αν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου

• πίνετε χάπια ημικρανίας,

• φυτικό αφέψημα

• πάρτε ένα ντους, ντους,

• κάνετε μασάζ

μπορείτε να σταματήσετε μια επίθεση ημικρανίας ή να την κάνετε λιγότερο έντονη.

Το ίδιο ισχύει και για την περίοδο της αύρας, όταν ο ασθενής αρχίζει να αισθάνεται διαφορετικά το περιβάλλον - η ορατή εικόνα παραμορφώνεται, οι ήχοι σβήνουν.

Ωστόσο, μια οδυνηρή επίθεση μπορεί να ξεπεράσει χωρίς προειδοποίηση ή ταυτόχρονα με την αύρα.

Τι να κάνετε όταν ο πόνος έχει ήδη αρχίσει

Ο πόνος της ημικρανίας χαρακτηρίζεται από αύξηση. Εάν θεωρήσουμε ότι το 80% των πασχόντων από ημικρανία δεν αισθάνονται αύρες και πρόδρομες ουσίες, η αποτελεσματικότητα του φαρμάκου που λαμβάνεται εξαρτάται άμεσα από το πόσο γρήγορα ο ασθενής έχει δώσει προσοχή στον πόνο.

Η δεύτερη σημαντική προϋπόθεση είναι να εξασφαλιστεί η απομόνωση του ασθενούς από τον ενοχλητικό θόρυβο και το φως. Είναι καλύτερα να το τοποθετήσετε σε ένα σκοτεινό δροσερό δωμάτιο, όπου δεν περπατούν ή μιλούν, δεν υπάρχουν έντονες οσμές. Η θέση του ύπνου είναι βέλτιστη, καθώς κάθε στροφή της κεφαλής, η κίνηση προκαλεί επιδείνωση της κατάστασης - ο πόνος αυξάνεται, η ναυτία.

Στο στάδιο των προδρόμων, των αύρων και στα πρώτα λεπτά του πόνου, τα ελαφρά αναισθητικά μπορούν να βοηθήσουν -

• Μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες - ιβουπροφαίνη, παρακεταμόλη, ασπιρίνη,
• σε συνδυασμό με την καφεΐνη - Citramon, Askofen, Pentalgin, Sedalgin, Solpadein.
• αντιεμετικά - η χρήση της δομπεριδόνης σε αυτό το στάδιο μπορεί να διακόψει τη μείωση της επίθεσης.

Στο αναπτυγμένο στάδιο, ο πόνος πρέπει να εξαλειφθεί με τη βοήθεια ισχυρότερων δισκίων. Στην περίπτωση κατασχέσεων που συνοδεύονται από ναυτία και έμετο, συνιστάται η ένεση ναρκωτικών. Θα πρέπει να συνταγογραφούνται από το γιατρό μετά από διεξοδική ανάκριση του ασθενούς και την εξέταση. Είναι αποτελεσματικά

• Triptans - μια ομάδα φαρμάκων που ρυθμίζουν την ποσότητα σεροτονίνης στο αίμα. Το Sumatriptan χρησιμοποιείται - Sumamigren, Amigrenin, Sumig, Trimigren, ζολμιτριπτάνη - Zolmig, naratriptan - Naramig.

• Παρασκευάσματα διυδροεργοταμίνης. Χρησιμοποιείται ως ρινικό σπρέι για την ανακούφιση των επιληπτικών κρίσεων. Έχετε ένα αγγειοσυσταλτικό αποτέλεσμα. Η προσθήκη καφεΐνης ενισχύει αυτήν την ενέργεια.

Οι τριπτάνες και η διυδροεργοταμίνη δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ταυτόχρονα. Αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας (μετά τη λήψη τριπτανών, το μωρό μπορεί να τρέφεται μόνο μετά από μία ημέρα). Η αρτηριακή υπέρταση, η στηθάγχη, η αθηροσκλήρωση, η σοβαρή βλάβη της λειτουργίας των νεφρών και του ήπατος, η ηλικία έως 15-16 ετών είναι επίσης αντενδείξεις για χρήση.

Μέθοδοι ρεφλεξολογίας, ανακούφιση του πόνου.

• Μάσκα κεφαλής και τραχήλου.

• Μασάζ ενεργών σημείων στα χέρια, το πρόσωπο και τα αυτιά.

• Βελονισμός.

• Διαδικασίες διαχωρισμού - ένα ντους αντίθεσης, ντους, συμπιέσεις στο κεφάλι και το λαιμό, λίπανση των ναών, μέτωπο, πίσω μέρος του αυχένα με ερεθιστικές συνθέσεις κώδικα, επικάλυψη μουστάρδας στους μυς του αυχένα ή των μοσχαριών.

Οι ταυτόχρονες ημικρανίες ναυτία και έμετος υπονομεύουν τον ασθενή και απαιτούν τη λήψη κατάλληλων μέτρων:

• ενδοφλέβια ή ενδομυϊκή χορήγηση μετοκλοπραμίδης, προχλωρπεραζίνης,

• τη χρήση συνδυασμού δομπεριδόνης με ΜΣΑΦ.

Ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κυρίες στην "ενδιαφέρουσα θέση" πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό σε περίπτωση χαρακτηριστικών παλλόμενων πονοκεφάλων. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να σας πει πώς να απαλλαγείτε από ημικρανίες σε έγκυες γυναίκες χωρίς να τις βλάψετε.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα περισσότερα φάρμακα αντενδείκνυνται και τα βότανα πρέπει να καταναλώνονται με προσοχή. Ως εκ τούτου, είναι προτιμότερο οι έγκυες γυναίκες να αποφεύγουν τους παράγοντες που προκαλούν επιθέσεις όσο το δυνατόν περισσότερο, να χρησιμοποιούν μεθόδους ρεφλεξοθεραπείας, να κάνουν μασάζ και επίσης να οδηγούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, πιο συχνά να κάνουν βόλτες.

Σε περίπτωση έντονων επιπλοκών του πόνου, ο γιατρός μπορεί να επιτρέψει

• ελάχιστες δόσεις παρακεταμόλης,

• ακεταμινοφαίνη,

• παρασκευάσματα μαγνησίου.

Υπάρχει καλή είδηση ​​για την ημικρανία στην εγκυμοσύνη: ορμονικές αλλαγές στο σώμα αυτή τη στιγμή είναι πιο επιρρεπείς να επιβραδύνει κρίσεις ημικρανίας από ό, τι προκαλεί τους, έτσι ώστε είτε δεν εμφανίζονται ή να ενοχλήσει τη μέλλουσα μητέρα κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου.

Πρόληψη μεταξύ επιθέσεων

Εάν ένας ασθενής δεν ενοχλεί από επιληπτικές κρίσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό δεν σημαίνει ότι η ασθένεια έχει φύγει για πάντα. Ήρεμες περίοδοι - χρόνος για την ενίσχυση του νευρικού και του αγγειακού συστήματος, την κάνουν ανθεκτικές στις εξωτερικές ανεπιθύμητες ενέργειες. Μέτρα πρόληψης της ημικρανίας:

1. Πορεία που παίρνει φαρμακολογικά φάρμακα.

1. Περιοδικά μασάζ - χαλαρωτικά και ιατρικά, ειδικά στο κεφάλι και το λαιμό.

1. Ρεφλεξολογία - βελονισμός και βελονισμός, su-jok, άλλες τεχνικές.

1. Διαδικασίες νερού - λουτροθεραπεία, κολύμβηση, υποβρύχιο μασάζ.

1. Ψυχοθεραπευτικές δραστηριότητες, γιόγκα.

Τα φάρμακα συνταγογραφούνται σε ασθενείς που υποφέρουν από επιθέσεις τουλάχιστον δύο φορές το μήνα. Συστήστε

• βήτα αναστολείς (προπρανολόλη),

• αντικαταθλιπτικά (Velafax, ντουλοξετίνη),

• αντισπασμωδικό (τοπιραμάτη).

Συμπέρασμα

Η θεραπεία με ημικρανία είναι ένα δύσκολο έργο, είναι σημαντικό να επιλέξετε σωστά όλα τα συστατικά της πάλης για μια ανώδυνη περίοδο. Στη συνέχεια, εκτελέστε προσεκτικά το προγραμματισμένο σχέδιο, σύμφωνα με την αποτελεσματικότητά του. Ο γιατρός και ο ασθενής θα πρέπει να είναι αλληλέγγυοι για την επίλυση αυτού του προβλήματος. Και τότε η ασθένεια θα υποχωρήσει.