Τι να φάει όταν μια εγκεφαλική διάσειση

Σε περίπτωση τραύματος στο κεφάλι, η σταθερή εργασία του εγκεφάλου διαταράσσεται για ορισμένο χρονικό διάστημα. Εκτός από τη συμμόρφωση με την ανάπαυση στο κρεβάτι και τη θεραπεία, θα πρέπει να γνωρίζετε τη λίστα των χρήσιμων προϊόντων για εγκεφαλική διάσειση.

Κύρια κριτήρια για κατάλληλα προϊόντα ανατάραξης

Το γεγονός ότι το φαγητό με μια διάσειση μπορεί να ληφθεί από τον θεράποντα ιατρό. Δεδομένου ότι καθορίζει τη σοβαρότητα των τραυματισμών, τον βαθμό διάσεισης και τις συνέπειες. Κατά κανόνα, ο ειδικός συνιστά να μείνετε στο κρεβάτι για αρκετές ημέρες και να εισάγετε εύκολα εύπεπτα τρόφιμα στη διατροφή σας.

Η καλύτερη λύση θα ήταν να χρησιμοποιηθούν φρέσκα λαχανικά και φρούτα, μαγειρεμένα τρόφιμα, ατμοποιημένα ή βρασμένα. Πρέπει να αποκλείσετε λιπαρά τρόφιμα και να μην φτάσετε στην κατάσταση υπερκατανάλωσης.

Η εμπειρία της διάσεισης, η οποία είναι χρήσιμη για το ανθρώπινο σώμα, μπορεί μερικές φορές να είναι ασυμβίβαστη με την ευημερία του. Έτσι, όταν τραύματα στο κεφάλι μπορεί να παρατηρηθεί ναυτία, έτσι πρέπει να τρώτε ζωμό, και να βελτιώσετε την ευημερία να εισαγάγει επιπλέον τρόφιμα.

Μην ξεχνάτε ότι αφού αγγίξετε τις νευρικές απολήξεις του εγκεφάλου, το θύμα γίνεται ευερέθιστο και ανήσυχο, ο ύπνος συχνά διαταράσσεται. Ως εκ τούτου, το συνηθισμένο τσάι θα πρέπει να αντικατασταθεί με ζωμό από βάλσαμο λεμονιού, μέντα και χαμομήλι.

Κατάλογος υγιεινών τροφίμων

Η βάση της διατροφής θα πρέπει να είναι οι βιταμίνες της ομάδας Β, οι οποίες θα συμβάλουν στην ταχεία ανάκαμψη του σώματος, θα σταθεροποιήσουν το νευρικό σύστημα και τη λειτουργία του εγκεφάλου. Περιλαμβάνονται στο ήπαρ, τα καρύδια, τα όσπρια, τη μαγιά, τα ψάρια, τις πατάτες, τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Είναι απαραίτητο να καταλάβετε πότε μια εγκεφαλική διάσειση είναι χρήσιμη και απαραίτητη χωρίς να αποτύχει, κάνοντας εσκεμμένα τη διατροφή σας για την περίοδο αποκατάστασης. Πράγματι, όταν διαγνωστεί, το σώμα περισσότερο από ποτέ χρειάζεται διατροφή ελαφρών πρωτεϊνών και υδατανθράκων.

Μετά από διάσειση, αυτό που είναι χρήσιμο είναι:

• Η σόγια, τα πουλερικά, τα αυγά και το συκώτι περιέχουν ευεργετικές λεκιθίνες, οι οποίες έχουν ευεργετική επίδραση στον ανθρώπινο εγκέφαλο.
• Τα πράσινα, τα φρούτα και τα χόρτα είναι αναπόσπαστο μέρος της διατροφής του ασθενούς που χρειάζεται φυσικές βιταμίνες.
• Τα γαλακτοκομικά προϊόντα προάγουν τον κορεσμό του ασβεστίου και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
• Το καρύδι θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις.
• Η έλλειψη μαγνησίου θα παράσχει χυλό φαγόπυρο, θαλασσινό λάχανο και πλιγούρι βρώμης.
• Το μέλι με διάσειση του εγκεφάλου θα επηρεάσει την ομαλή λειτουργία όλων των κυττάρων του ανθρώπινου σώματος, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου. Ένας εξαιρετικός συνδυασμός θα είναι αλεσμένοι ξηροί καρποί με την προσθήκη μελιού. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε το μίγμα δύο φορές την ημέρα, το πρωί και πριν πάτε για ύπνο.
• Τα αποξηραμένα φρούτα είναι πλούσια σε γλυκόζη.
• Συνιστάται περισσότερο η εστίαση στα ψάρια που περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
• Οι ζωμοί μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της πέψης, είτε πρόκειται για κρέας είτε για ψάρι.
• Αντί για ηλιέλαιο, χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο.

Αυτό που μπορείτε να φάτε μετά από μια διάσειση εξαρτάται όχι μόνο από τις συστάσεις του γιατρού, αλλά και από την καθορισμένη πορεία θεραπείας και τα χαρακτηριστικά των φαρμάκων.

Τι να μην φάει και να πιει όταν κουνώντας

Έτσι, έχοντας καταλάβει αυτό που είναι χρήσιμο για τραυματισμούς στο κεφάλι, είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή σε εκείνα τα προϊόντα που δεν είναι επιθυμητά να χρησιμοποιηθούν κατά την περίοδο αποκατάστασης και θεραπείας της διάσεισης.

Οι γιατροί συστήνουν έντονα να αρνηθεί τη χρήση οινοπνευματωδών ποτών εντός ενός έτους από τη στιγμή του τραυματισμού. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αυτή η σύνθεση ερεθίζει μερικά μέρη του εγκεφάλου, προκαλώντας το στρες, και μερικές φορές ακόμη και δυσλειτουργία. Επιπλέον, το αλκοόλ επηρεάζει αρνητικά τα αιμοφόρα αγγεία.

Τα ποτά που περιέχουν ποτά που περιέχουν καφεΐνη δεν είναι επίσης επιθυμητά, διότι θα προκαλέσουν μια αίσθηση ενθουσιασμού και θα δράσουν στα νευρικά αποτελέσματα του ανθρώπινου εγκεφάλου. Ως επακόλουθο - πονοκεφάλους και αιφνίδια αύξηση της πίεσης.

Αξίζει επίσης να ελαχιστοποιηθεί η πρόσληψη πικάντικων ή αλατισμένων τροφίμων. Τα μπαχαρικά και το αλάτι μπορούν να διαταράξουν την ισορροπία στο εσωτερικό του σώματος και όταν τα κουνάμε, μερικές φορές δεν υπάρχει μέτρο στα τρόφιμα, επομένως μπορεί να υπάρχουν προβλήματα με το βάρος. Οι καπνιστές, τηγανισμένες και λιπαρές τροφές θεωρούνται επίσης επικίνδυνες. Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, είναι προτιμότερο να τους αποκλείσετε από την καθημερινή διατροφή σας.

Όσον αφορά τα επιδόρπια, το ψήσιμο δεν πρέπει να γίνεται κατάχρηση, ιδίως με την προσθήκη μαργαρίνης και φοινικέλαιου. Αλλά με τη σοκολάτα, πρέπει να γνωρίζετε το μέτρο, δεδομένου ότι αυτό το συστατικό πρέπει να είναι παρόν στο περιεχόμενο γλυκόζης, αλλά δεν πρέπει να επιτρέπεται σε υπερβολή.

Αποτελέσματα

Η απερίσκεπτη δίαιτα και η παραμέληση μιας αυστηρής επιλογής χρήσιμων προϊόντων δεν θα συμβάλουν στην αποκατάσταση της συνήθους κατάστασης, αλλά θα την επιδεινώσουν. Με τραυματισμούς στον εγκέφαλο, είναι πολύ σημαντικό να επαναληφθεί ο μεταβολισμός των πρωτεϊνών που εμφανίζεται σε αυτό και να αντισταθμιστεί η απώλεια.

Με τραύματα στο κεφάλι, οι αλλαγές συμβαίνουν συχνά στο ανθρώπινο σώμα. Μία καταβολική αντίδραση παρατηρείται, συνοδεύεται από έλλειψη αμινοξέων και συμπλέγματος βιταμινών. Αν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν δίνετε στον οργανισμό που χρειάζεται τροφή, μπορεί να υπάρχουν συνέπειες που εκδηλώνονται στην υποβάθμιση της γενικής ευημερίας, των πονοκεφάλων και της απώλειας βάρους.

Λαμβάνοντας υπόψη ότι είναι χρήσιμο να τρώτε όταν ανακινείτε, θα γίνετε γρήγορα καλύτεροι και θα τροφοδοτείτε τον εγκέφαλο με τα στοιχεία που λείπουν που συμβάλλουν στην επανέναρξη της δουλειάς του.

Πώς να φάτε μετά από διάσειση;

Με τη διάσειση του εγκεφάλου, εμφανίζονται πολλές καταστρεπτικές διεργασίες στα κύτταρα του μυελού, οι οποίες απαιτούν αυξημένη πρόσληψη πρωτεϊνών και αμινοξέων για αποκατάσταση. Αυτό είναι πολύ σημαντικό, επειδή η πρωτεΐνη είναι το κύριο δομικό στοιχείο των κυττάρων του ανθρώπινου σώματος και όταν τα κύτταρα αποκατασταθούν, η πρωτεΐνη θα είναι η κύρια ανάγκη.

Η βάση της διατροφής

Η διατροφή με διάσειση είναι σημαντική. Ωστόσο, συνήθως στις πρώτες ημέρες μετά τον τραυματισμό, οι ασθενείς παρουσιάζουν ναυτία και ο εμετός είναι δυνατός. Επομένως, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν είναι απαραίτητο να τροφοδοτήσετε τον ασθενή με σύνθετα γεύματα υψηλής θερμιδικής αξίας, ακόμη και αν είναι νόστιμα και αγαπημένα. Το γλυκό νερό θα είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση, το δεύτερο ζωμό από ένα πτηνό χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά - γαλοπούλα ή κοτόπουλο. Μόλις βελτιωθεί η κατάσταση του ασθενούς, μπορεί να εισάγει σταδιακά και άλλα προϊόντα:

Στο ζωμό μπορεί να μαγειρευτεί φαγόπυρο ή πλιγούρι βρώμης.

• Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, θα είναι χρήσιμο το θαλάσσιο κορίτσι - είναι πλούσιο σε μικροστοιχεία που είναι πολύ σημαντικά για τον ασθενή: ιώδιο, κάλιο, βρώμιο, μαγνήσιο και σίδηρο. Τα αμινοξέα που περιέχονται στο θάμνο της θάλασσας είναι πολύ γρήγορα και εύκολα αφομοιώνονται. Το φαγητό είναι απαραίτητο σε μικρές μερίδες.
• Αποξηραμένα φρούτα, ειδικότερα, αποξηραμένα βερίκοκα και δαμάσκηνα θα είναι επίσης χρήσιμα. Εκτός από όλες τις βιταμίνες και τα μικροστοιχεία που περιέχονται σε αυτά, κανονικοποιούν επίσης την πεπτική διαδικασία, συμβάλλουν στην ενεργοποίηση της κινητικότητας του εντέρου και στην απελευθέρωση των εντέρων.
• Η βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών δεν μπορεί να γίνει χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα. Το γάλα τρώγεται καλύτερα το πρωί και για δείπνο μπορείτε να απολαύσετε ένα ελαφρύ ποτό - γιαούρτι χαμηλού λίπους ή γιαούρτι.

Όταν μια εγκεφαλική διάσειση εκτελείται, το σώμα θα χρειαστεί να ανακάμψει σημαντικά αποθέματα βιταμίνης Β. Για να βοηθήσετε να αναπληρώσετε το σώμα με αυτή τη βιταμίνη, μπορείτε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας:

• σπαράγγια φασόλια?
• αυγά ·
• θαλασσινά?
• όσπρια ·
• φαγητά πλιγούρι ·
• ξηροί καρποί ·
• σπανάκι ·
• γάλα

Είναι καλύτερο να μαγειρεύουν τα πιάτα για τον ασθενή για ένα ζευγάρι, έτσι ώστε το σώμα να μην λαμβάνει πρόσθετα λίπη, τα οποία είναι επιδεκτικά θερμικών επιδράσεων. Η ανακύκλωσή τους είναι εξαιρετικά δύσκολη. Και έτσι ώστε τα λίπη να εισέρχονται ακόμα στο σώμα, μπορείτε να τα προσθέσετε σε σαλάτες - το ντύσιμο για σαλάτα λαχανικών από ελαιόλαδο θα είναι μια εξαιρετική λύση. Έτσι το σώμα θα λάβει και λίπη και αρκετές ίνες, που θα τονώσουν την διαδικασία του πεπτικού συστήματος και δεν θα αφήσουν τα λίπη να παραμείνουν για πολύ καιρό στο σώμα.

Μιλώντας για τα πρώτα μαθήματα στο στάδιο της ανάκαμψης, μπορείτε να δώσετε προσοχή σε μια ποικιλία από σούπες. Η ελαφριά σούπα ζωμού πρέπει να τρώγεται τόσο από ενήλικα όσο και από παιδί. Από το πρώτο μάθημα μπορείτε να μαγειρέψετε το μπορς, το παντζάρι, το μανταλάκι. Μεγάλη ωφέλεια θα φέρει αυτί, ειδικά αν πρόκειται για μικρά κομμάτια ψαριών.

Τα ψάρια περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα - εξαιρετικά σημαντικά συστατικά για τη λειτουργία του εγκεφάλου. Επομένως, εάν το θύμα δεν είναι αλλεργικό στα θαλασσινά, τότε τα πιάτα με ψάρι πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή του. Μια αυστηρή δίαιτα ενδείκνυται για τους ασθενείς τις πρώτες πέντε ημέρες μετά από μια διάσειση. Στο μέλλον, μπορείτε να διαφοροποιήσετε τη διατροφή, να πάρετε βιταμίνες, βιοδραστικά συμπληρώματα.

Απαγόρευση και κατά προσέγγιση μενού

Οι άνθρωποι που φροντίζουν τα θύματα εγκεφαλικής διάσεισης πρέπει να μάθουν τις βασικές αρχές της διατροφής του ασθενούς. Δεδομένου ότι ένα άτομο λαμβάνει ανάπαυση στο κρεβάτι τη στιγμή της θεραπείας, δεν μπορεί να προετοιμαστεί για τον εαυτό του και κάθε ευθύνη πέφτει σε εκείνους που νοιάζονται για τους άρρωστους.

Η διατροφή για διάσειση πρέπει να είναι εύπεπτη. Όλες οι ουσίες που εισέρχονται στο σώμα του ασθενούς δεν πρέπει να είναι βαριές για πέψη.

Η καλύτερη επιλογή είναι οι ελαφριές πρωτεΐνες και οι υδατάνθρακες - χάρη σε αυτά τα συστατικά, η ανάκαμψη θα είναι ταχύτερη. Αλλά μην ξεχνάτε τα λίπη που πρέπει επίσης να υπάρχουν στη διατροφή του ασθενούς. Μια μικρή ποσότητα λίπους δεν βλάπτει.

Η διατροφή μετά από διάσειση δεν ανέχεται την παρουσία επιβλαβών συστατικών. Οι γιατροί σίγουρα θα σας πουν ότι είναι απολύτως αδύνατο να χρησιμοποιήσετε τον ασθενή. Ο κατάλογος των απαγορευμένων προϊόντων περιλαμβάνει:

• οποιοδήποτε αλκοόλ - ακόμη και μια χαμηλή συγκέντρωση αλκοόλης στο ποτό έχει αρνητική επίδραση στο νευρικό σύστημα, συμβάλλει στην καταστροφή των νευρώνων, μια σημαντική επιδείνωση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας?
• αλμυρή τροφή - παραβιάζει την ισορροπία νερού-αλατιού, με αποτέλεσμα τη διόγκωση.
• τηγανητά και καπνιστά τρόφιμα - προκαλεί σημαντική επιβάρυνση για τα πεπτικά όργανα.
• λιπαρά τρόφιμα - δεν μπορείτε να φάτε αυτά τα τρόφιμα, διότι οδηγεί σε παραβίαση του μεταβολισμού, του σωματικού βάρους και των κυκλοφορικών διαταραχών.
• ισχυρά ποτά όπως τσάι και καφές - αυξάνουν την αρτηριακή πίεση και μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους.

Για παράδειγμα, δίνουμε ένα πιθανό μενού που θα σας βοηθήσει να περιηγηθείτε στη διατροφή του ασθενούς. Το μενού γίνεται σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα μιας ημέρας (πρέπει να επιλέξετε ένα προϊόν και το δεύτερο, το οποίο βρίσκεται κάτω από τη γραμμή, μπορεί να συμπεριληφθεί στη διατροφή την επόμενη μέρα). Ένα τέτοιο μενού μπορεί να αποτελέσει τη βάση της διατροφής για μεγάλο χρονικό διάστημα, εάν συνδυάζονται σωστά τα πιάτα. Έτσι, μπορείτε να εξετάσετε αυτό το μενού:

1. Για πρωινό: χυλό φαγόπυρο με γάλα / μούσλι με γάλα / ομελέτα από δύο αυγά / κατσαρόλα τυρί cottage. Από τα ποτά, μπορείτε να επιλέξετε μια κομπόστα από αποξηραμένα φρούτα, χωρίς ζάχαρη πράσινο τσάι, χυμό.
2. Κατά το μεσημεριανό γεύμα: ένα φρούτο / καρύδια / αποξηραμένα φρούτα / ζελέ.
3. Για μεσημεριανό γεύμα: σούπα σε αδύναμο ζωμό / okroshka / hodgepodge / σούπα.
4. Δεύτερο απογευματινό τσάι: τσάι με κρουτόν / cheesecake / πηγμένο γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά / τηγανίτα.
5. Δείπνο: κεφίρ / γιαούρτι / τσάι με ψωμί και μέλι.

Η σωστή διατροφή - αυτό είναι μόνο ένα από τα βήματα προς την υγεία μετά τον τραυματισμό. Μαζί με τη δίαιτα με μια διάσειση, οι ασθενείς πρέπει να επιστρέψουν σταδιακά στην ενεργό ζωή - περπατώντας στον καθαρό αέρα, παίζοντας σπορ και δημιουργική δουλειά. Μόνο μέσω της διατροφής δεν θα είναι δυνατή η ανάκαμψη. Με μια αρμονική ανάκτηση της ανθρώπινης δραστηριότητας του εγκεφάλου θα επιστρέψει γρήγορα στο φυσιολογικό μετά από μια διάσειση.

Ποια δίαιτα θα πρέπει να ακολουθείται με μια διάσειση

Μια διάσειση του εγκεφάλου είναι ένας τραυματισμός στο κεφάλι, ως αποτέλεσμα της οποίας διαταράσσεται η λειτουργία των νευρώνων. Λόγω αυτής της ασθένειας, ένα άτομο μπορεί να αισθανθεί αδιαθεσία σε όλο το σώμα. Για να μειώσετε την εμφάνιση των συμπτωμάτων της διάσεισης, θα πρέπει να κάνετε προσαρμογές στη διατροφή του ασθενούς. Θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν υγιεινό και υγιεινό φαγητό.

Το περιεχόμενο

Γενικές αρχές διατροφής

Όταν παρουσιαστεί αυτή η ασθένεια, ο ασθενής θα πρέπει να λάβει ειδική δίαιτα. Θα πρέπει να περιλαμβάνει υδατάνθρακες (φρούτα, λαχανικά) και πρωτεϊνούχα τρόφιμα (βοδινό, αυγά, θαλασσινά).

Τα πικάντικα, τηγανητά και καπνιστά τρόφιμα θα πρέπει να απορρίπτονται όταν αναταράσσονται. Θα πρέπει να αντικατασταθεί από φρέσκα, ψημένα, βρασμένα ή ατμισμένα πιάτα.

Πώς είναι η διατροφή για τον ασθενή

Πρώτον, ο γιατρός επιλέγει φάρμακα για τον ασθενή που θα βοηθήσουν στη θεραπεία της διάσεισης του εγκεφάλου. Ποια φάρμακα θα επιλεγούν εξαρτάται από τη σοβαρότητα της ασθένειας, την ηλικία του ασθενούς, την ανοχή ορισμένων συστατικών. Μόνο μετά την επιλογή των φαρμάκων, ο γιατρός θα προχωρήσει στη σύνταξη μιας δίαιτας.

Έτσι, εάν ο ασθενής είχε συνταγογραφηθεί για τη χρήση διουρητικών, θα συνιστούσε τη χρήση προϊόντων που περιέχουν κάλιο. Η πηγή αυτού του ιχνοστοιχείου είναι τα ξηροί καρποί, τα αποξηραμένα φρούτα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα όσπρια, το λάχανο.

Ανεξάρτητα από τον τύπο της θεραπείας, όλοι οι ασθενείς πρέπει να συμπεριλάβουν τεράστια ποσότητα φρούτων και λαχανικών στο μενού τους, προκειμένου να εμπλουτίσουν το σώμα τους με μικροστοιχεία και βιταμίνες.

Ανά θέμα

Τι να κάνετε αν ένας πονοκέφαλος μετά από μια διάσειση δεν πάει μακριά για μεγάλο χρονικό διάστημα

• Μαρία Παβλόφνα Νεστερόβα
• Δημοσίευση 26 Μαρτίου 2018 2 Δεκεμβρίου 2018

Επιπλέον, είναι απαραίτητο να τρώτε μπορς, σούπες λαχανικών, τουρσί, σούπα με δημητριακά, σούπα τεύτλων. Για την παρασκευή τους θα πρέπει να χρησιμοποιούνται ως ζωμός κρέατος και ιχθύων. Συνιστώνται για τη βελτίωση της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος.

Σε περίπτωση διάσεισης, δεν είναι περιττό να προσθέσετε θαλασσινά στο μενού ενός ενήλικα, καθώς περιέχουν πολλά πολυακόρεστα οξέα κατηγορίας Ω. Για να λάβετε την απαραίτητη ποσότητα λίπους στο σώμα, θα πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή τους καρύδια και τα φυτικά έλαια (λιναρόσπορο, ελαιόλαδο, έλαιο σταφυλιού).

Αυτή η ασθένεια δεν κοστίζει πολύ για φαγητό. Το σώμα έχει ήδη αποδυναμωθεί. Αγωνίζεται με τον τραυματισμό του, οπότε μην τον υπερφορτώνετε με τεράστια ποσότητα φαγητού. Είναι καλύτερα να τρώτε συχνά σε μικρές μερίδες.

Χρήσιμα προϊόντα

Το σώμα θα ανακάμψει ταχύτερα αν καταναλωθεί σε μεγάλες ποσότητες, προϊόντα που περιέχουν βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.

Τι βιταμίνες είναι πιο χρήσιμες

Πρώτον, για να λειτουργήσει και πάλι κανονικά το νευρικό σύστημα, θα πρέπει να τρώτε τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη Β. Βρέθηκε σε αυγά και γάλα, φασόλια και μπιζέλια, ψωμί ολικής αλέσεως και πατάτες, θαλασσινά, χοιρινό, ζύμη και καρύδια ζυθοποιίας.

Δεύτερον, για να βελτιωθεί η συνολική κατάσταση ολόκληρου του οργανισμού, αξίζει να τρώτε τρόφιμα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C.

Αυτά περιλαμβάνουν τα πορτοκάλια, το ακτινίδιο, τη μαύρη σταφίδα, το σπανάκι, το λάχανο, το άγριο τριαντάφυλλο, τις γλυκές πιπεριές, την τέφρα βουνών και το κρασάτο. Επιπλέον, η χρήση αυτής της βιταμίνης είναι ότι βοηθά να αντιμετωπίσει καλά τις καταστάσεις άγχους.

Ανά θέμα

Μάθαμε πώς να καθορίζουμε τη διάσειση

• Νικολάι Ιβάνοβιτς Φεντόροφ
• Δημοσίευση 26 Μαρτίου 2018 2 Δεκεμβρίου 2018

Τι ιχνοστοιχεία θα πρέπει να προσέχουν:

1. Για τη βιταμίνη Β απορροφάται καλύτερα στο σώμα, αξίζει να προσθέσετε στη διατροφή τρόφιμα που περιέχουν σίδηρο. Αυτό το ιχνοστοιχείο είναι διαθέσιμο στα δημητριακά: φαγόπυρο, σιτάρι, πλιγούρι βρώμης και κριθάρι. Μπορεί επίσης να βρεθεί στο ήπαρ, τα πουλερικά, τα όσπρια, τα σκυλιά και το σπανάκι.
2. Για να βελτιωθεί η λειτουργία του εγκεφάλου, είναι απαραίτητο να καταναλωθούν προϊόντα που περιέχουν λεκιθίνη. Πηγή του είναι τα αυγά, το συκώτι, η σόγια και τα πτηνά.
3. Για να ομαλοποιήσετε τη λειτουργία όλων των κυττάρων του σώματος, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στα προϊόντα στα οποία υπάρχει γλυκόζη. Είναι πλούσιο σε αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες και άλλα αποξηραμένα φρούτα. Επιπλέον, περιέχεται στο μέλι. Είναι σε σοκολάτα. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι δεν πρέπει να καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες, καθώς μπορεί να αναπτυχθεί η παχυσαρκία. Ένα μικρό κομμάτι σοκολάτας μπορεί, αντίθετα, να έχει θετική επίδραση στον εγκέφαλο.
4. Για να αυξήσετε την ανοσία, είναι απαραίτητο να εμπλουτίσετε το μενού σας με προϊόντα που περιέχουν ασβέστιο. Αυτό το ορυκτό ίχνη μπορεί να ομαλοποιήσει τη μεταβολική διαδικασία στο σώμα. Πρόκειται για γαλακτοκομικά και γαλακτοκομικά προϊόντα, θαλασσινά, αποξηραμένα βερίκοκα, πράσινα λαχανικά, φραγκοστάφυλα και τυρί.
5. Βελτίωση της εργασίας του εγκεφάλου και την προστασία του σώματος από το στρες μπορεί να είναι ένα ίχνος στοιχείο όπως το μαγνήσιο. Βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες σε προϊόντα όπως ξηροί καρποί, κριθάρι, φασόλια, μπιζέλια, φαγόπυρο, κεχρί.

Απαγορευμένα προϊόντα

Δεν είναι δυνατόν όλα τα προϊόντα να χρησιμοποιηθούν από ενήλικες με διάσειση. Πολλοί από αυτούς θα πρέπει να εγκαταλειφθούν προσωρινά. Έτσι, σε αυτή την περίπτωση η ασθένεια αντενδείκνυται:

• αλμυρά και πικάντικα τρόφιμα, καθώς μπορούν να διαταράξουν το μεταβολισμό του νερού-αλατιού στο σώμα.
• λιπαρά, καπνισμένα και τηγανητά τρόφιμα, καθώς μπορεί να προκαλέσει παχυσαρκία.
• αλκοολούχα ποτά, καθώς δημιουργούν επιπλέον βάρος στα αιμοφόρα αγγεία.
• μπαχαρικά Δεδομένου ότι είναι ενισχυτές της όρεξης, ένας ενήλικας μπορεί να αρχίσει να τρώει πολλά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει υπέρβαρα.

Συνιστώμενη δίαιτα για εγκεφαλική διάσειση

Η διάσειση του εγκεφάλου, αν και δεν συνοδεύεται από βλάβη στην ουσία και τη δομή του οργάνου, αλλά οδηγεί σε διακοπή της δουλειάς των νευρώνων, η οποία επηρεάζει τη γενική κατάσταση του ατόμου. Όπως και με κάθε τραυματισμό, με μια διάσειση, διορίζεται ένα σύνολο θεραπευτικών μέτρων, συμπεριλαμβανομένου ενός συγκεκριμένου συστήματος διατροφής.

Συμπτώματα και τύποι δονήσεων

Η αιτία τραυματικού εγκεφαλικού τραυματισμού μπορεί να είναι χτυπήματα στο κεφάλι, ξαφνικές κινήσεις και ανεπιτυχείς πτώσεις, με αποτέλεσμα ένα εσωτερικό αιμάτωμα. Η διαπίστωση ότι αυτές οι ενέργειες είχαν συνέπειες στους ενήλικες είναι αρκετά εύκολη. Για να το κάνετε αυτό, δώστε προσοχή στα ακόλουθα συμπτώματα:

• ναυτία και έμετο.
• διαταραχές ομιλίας.
• διαταραχή του ύπνου;
• σταθερή κεφαλαλγία και ζάλη.
• απώλεια της αίσθησης του χώρου και σύγχυση των σκέψεων σε ένα άτομο.
• μερική ή πλήρη απώλεια μνήμης.
• αυξημένη ευαισθησία στον ήχο και το φως, εμβοές και πόνο κατά την κίνηση των ματιών.
• ενώ οι μαθητές του ασθενούς συχνά έχουν διαφορετικά μεγέθη.
• πιέσεις πίεσης εμφανίζονται.
• αλλαγή συμπεριφοράς, λήθαργος, μειωμένη συγκέντρωση, κούνημα χεριών.

Σε ένα μικρό παιδί, είναι πιο δύσκολο να βρεθεί μια διάσειση, καθώς τα μωρά δεν χάνουν συνείδηση ​​και άλλα συμπτώματα είναι παρόμοια με άλλες ασθένειες:

• διαταραχή του ύπνου;
• ανησυχία, δάκρυα.
• συχνή παλινδρόμηση κατά τη διάρκεια της σίτισης.

Ανάλογα με τη δύναμη του τραυματισμού, η διάσειση χωρίζεται σε:

• εύκολο - τα συμπτώματα δεν διαρκούν περισσότερο από μισή ώρα.
• τα μεσαία σημεία είναι μάλλον μακρά, αλλά δεν παρατηρείται απώλεια συνείδησης.
• σοβαρή - υπάρχουν φωτεινά συμπτώματα, συνοδεύονται από πλήρη απώλεια συνείδησης.

Διατροφή - το κλειδί για την αποκατάσταση

Εάν διαπιστώσετε μια διάσειση, ιδιαίτερα μέτρια ή σοβαρή, ο γιατρός συνταγογραφεί μια θεραπεία που περιλαμβάνει μια σειρά από διαδικασίες, εκ των οποίων το κύριο είναι η πλήρης ανάπαυση και το άγχος για τον ασθενή. Ταυτόχρονα, εξηγεί στον ασθενή τι πρέπει να καταναλώνει όταν προκαλεί διάσειση του εγκεφάλου, προκειμένου να μειώσει τα αποτελέσματά του και να ανακάμψει πλήρως.

Η διατροφή για εγκεφαλική διάσειση είναι σύμφωνη με τις αρχές της «διατροφής του Κρεμλίνου» και περιλαμβάνει τη χρήση κυρίως πρωτεϊνικών τροφών και σύνθετων υδατανθράκων. Για να αποκαταστήσετε τα νευρικά κύτταρα, χρειάζεστε έναν μεγάλο αριθμό αμινοξέων και βιολογικά δραστικών ουσιών, τα οποία οι εμπορικές οργανώσεις προτείνουν να χρησιμοποιήσουν ως πρόσθετα, αλλά μπορείτε να τα πάρετε από τα κανονικά τρόφιμα.

Πρώτον, επιλέξτε τα επικίνδυνα προϊόντα και ουσίες που πρέπει γενικά να αποκλείονται από τη διατροφή:

• αλκοόλης σε οποιαδήποτε δόση. Αυξάνει το φορτίο της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, επηρεάζοντας αρνητικά την εργασία του κεντρικού νευρικού συστήματος. Η απαγόρευση του αλκοόλ για το θύμα θα πρέπει να διαρκέσει ένα χρόνο.
• ισχυρό καφέ και τσάι. Ενθουσιάζουν το νευρικό σύστημα, το οποίο μόνο επιδεινώνει την κατάσταση του ασθενούς και συμβάλλει στην εμφάνιση πονοκεφάλων. Η περίοδος αποχής είναι περίπου έξι μήνες.
• λιπαρά τρόφιμα. Ένας μεγάλος αριθμός ζωικών λιπών δεν επιδεινώνει μόνο την κατάσταση των αγγείων, σχηματίζοντας αθηροσκληρωτικές πλάκες, αλλά επίσης βοηθά να κερδίσει επιπλέον βάρος, το οποίο εύκολα θα έρθει σε συνθήκες μειωμένης σωματικής άσκησης.
• τα προϊόντα αλεύρου ζαχαροπλαστικής και τα γλυκά επηρεάζουν το σώμα σαν λιπαρά τρόφιμα.
• τα μπαχαρικά και τα καρυκεύματα επηρεάζουν το νευρικό σύστημα διεγερτικά, επιβραδύνοντας τη διαδικασία αποκατάστασης μετά από ανακίνηση. Αυτό ισχύει επίσης για διάφορα τουρσιά και καπνιστά κρέατα.

Η βάση της διατροφής πρέπει να είναι το ελαφρύ φαγητό, η πέψη του οποίου το σώμα δεν χρειάζεται επιπλέον ενέργεια. Συνιστάται να το φάτε φρέσκο, βρασμένο, ψημένο ή στον ατμό. Καλώς ήλθατε

• σούπες;
• πορώδες?
• ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα ·
• λαχανικά και φρούτα.
• αυγά ·
• ψάρια και θαλασσινά?
• ψωμί ολικής αλέσεως.

Ο πρώτος αριθμός στο μενού που μπορείτε να βάλετε καραμέλα - πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και πολύ εύπεπτο. Αλλά συνιστάται να το φάτε σε μικρές μερίδες.

Η διατροφή για σοβαρό ΤΒΙ πρέπει απαραιτήτως να περιλαμβάνει μια μεγάλη ποσότητα Βιταμινών Β, ιδιαίτερα Β1. Βοηθούν στην αποκατάσταση της δομής των νευρώνων και των συνδέσεων μεταξύ τους. Επαρκής βιταμίνη Β μπορεί να ληφθεί από:

• σπαράγγια;
• θαλασσινά?
• ξηροί καρποί ·
• ψάρια;
• όσπρια ·
• αυγά ·
• το συκώτι?
• γάλα;
• φαγόπυρο και άλλα δημητριακά.

Για καλύτερη αφομοίωση των βιταμινών Β στη διατροφή θα πρέπει να υπάρχει τροφή με υψηλό επίπεδο σιδήρου: σπανάκι, κρέας, ρόδια, όσπρια και διάφορα δημητριακά. Τα περισσότερα προϊόντα με βάση το κρέας περιέχουν λεκιθίνη, μια ουσία που έχει θεραπευτική επίδραση στον εγκέφαλο. Σε μεγάλες ποσότητες βρίσκεται σε κρέας πουλερικών, χοιρινό συκώτι και σόγια.

Επιπλέον, θα πρέπει να τρώτε τρόφιμα με υψηλά επίπεδα καλίου:

• αποξηραμένα φρούτα: σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα ·
• κάθε είδους καρύδια.
• ψητές πατάτες ·
• όσπρια ·
• γαλακτοκομικά προϊόντα.

Τα τελευταία, εκτός από το κάλιο, περιέχουν μεγάλη ποσότητα ασβεστίου, χρήσιμη όχι μόνο για το κεφάλι, αλλά και για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος στο σύνολό του, βελτιώνοντας το μεταβολισμό. Ο φυσιολογικός μεταβολισμός συμβάλλει στην γρήγορη αποκατάσταση του εγκεφάλου και στην εξάλειψη των συνεπειών μιας σύγχυσης.

Η βιταμίνη C πρέπει να υπάρχει στο σύστημα διατροφής μετά από το TBI. Βοηθά στη μείωση των επιπτώσεων του στρες από τραυματισμούς και στη βελτίωση της προσφοράς θρεπτικών συστατικών στον εγκέφαλο. Αυτή η βιταμίνη βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες σε φυτικές τροφές:

• Βουλγαρικό πιπέρι.
• βακκίνια.
• σπανάκι ·
• λάχανο ·
• σκύλος αυξήθηκε?
• μαύρη σταφίδα και άλλα.

Αρκεί να τα πλένετε με καθαρό νερό και να τρώτε φρέσκα, με ισχυρό μαγείρεμα, η βιταμίνη C κατά κανόνα καταστρέφεται. Το μαγνήσιο βοηθά στη μείωση της πίεσης, η οποία είναι υψηλή συγκέντρωση στη σύνθεση των σιτηρών και των γαλακτοκομικών προϊόντων.

Προκειμένου να εφοδιάσουμε τον εγκέφαλο με αρκετή ενέργεια, η διατροφή για μια διαταραχή του εγκεφάλου πρέπει να περιλαμβάνει τη γλυκόζη. Ωστόσο, δεν πρέπει να προέρχεται από γλυκά και ζαχαρώδη προϊόντα αλλά από φυσικές πηγές. Πρώτα απ 'όλα, είναι το μέλι και τα αποξηραμένα φρούτα. Πολλή γλυκόζη σε σύκα, σταφύλια, ημερομηνίες. Μια μικρή ποσότητα από αυτά τα υγιή φρούτα την ημέρα θα καλύψει τις ανάγκες του σώματος.

Η γλυκύτητα της γνωστής διαιτητικής συνταγής μπορεί να γίνει ανεξάρτητα: σε ίσες αναλογίες αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, δαμάσκηνα, καρύδια. Ξεπλύνετε και αλέστε με ένα μύλο ή μπλέντερ με το κρέας, ανακατέψτε με μέλι. Σε ένα κλειστό βάζο, αυτό το επιδόρπιο μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο για αρκετούς μήνες. Καθημερινά μπορείτε να φάτε μερικά κουταλιές απολέπισης, οι οποίες θα παρέχουν επαρκή ποσότητα γλυκόζης, βιταμινών και μετάλλων, αλλά δεν θα οδηγήσουν σε σοβαρές συνέπειες υπό τη μορφή υπερβολικού βάρους.

Από το λίπος προτιμώνται τα φυτικά έλαια. Αρκετά λιπίδια που βρίσκονται στα καρύδια. Τα υγιή λίπη μαζί με τη βιταμίνη Ε αποκαθιστούν την εγκεφαλική δραστηριότητα, αλλά δεν σχηματίζουν ανεπιθύμητες αποθέσεις στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων.

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό ότι η δίαιτα με διάσειση του εγκεφάλου παρατηρείται με ακρίβεια τις πρώτες εβδομάδες μετά τον τραυματισμό. Είναι σημαντικό να δημιουργήσετε ένα ισορροπημένο μενού στο οποίο θα υπάρχει επαρκής ποσότητα όλων των θρεπτικών ουσιών που χρειάζεται ο οργανισμός, χωρίς την κυριαρχία συγκεκριμένων προϊόντων.

Δείγμα μενού

Τρώτε κατά τη διάρκεια των δονήσεων θα πρέπει να λαμβάνεται σε μικρές μερίδες αρκετές φορές την ημέρα (περίπου 5-6 φορές). Εκτός από τα κύρια γεύματα, συνιστάται να συμπεριλάβετε στην καθημερινή ρουτίνα ένα δεύτερο πρωινό, ένα απογευματινό σνακ και ένα δεύτερο δείπνο. Ένα δείγμα μενού για την ημέρα μπορεί να μοιάζει με αυτό:

• πρωινό: δημητριακά με γάλα, φρούτα, αδύναμο τσάι,
• δεύτερο πρωινό: γιαούρτι?
• μεσημεριανό: λαχανικό ή σούπα κρέατος, ομελέτα αυγά?
• σνακ: μια χούφτα καρύδια ή ένα μήλο?
• δείπνο: σαλάτα λαχανικών, ζωμός dogrose, στιφάδο με λαχανικά?
• δεύτερο δείπνο: ένα ποτήρι κεφίρ ή μπανάνα.

Στο σπίτι, πολλοί ασθενείς είναι τεμπέληδες για να συμμορφωθούν με τη διατροφή, κινούνται γρήγορα στο συνηθισμένο φαγητό. Ωστόσο, με μια τέτοια διατροφή είναι αδύνατο να έχουμε καλά αποτελέσματα στο εγγύς μέλλον. Η εισαγωγή "απαγορευμένων" προϊόντων στη διατροφή θα πρέπει να πραγματοποιείται σταδιακά μετά από την άδεια του γιατρού.

Είναι ιδιαίτερα δύσκολο να οργανωθεί η σωστή διατροφή για τους ηλικιωμένους και ένα μικρό παιδί, καθώς είναι δύσκολο να ακολουθήσουν μια δίαιτα. Τα βρέφη που λαμβάνουν θρεπτικά συστατικά από το μητρικό γάλα, δεν έχει νόημα να αλλάζουν τη διατροφή, αλλά οι μητέρες τους - υπάρχει. Μια γυναίκα πρέπει να αναθεωρήσει το φαγητό της, αφαιρώντας επιβλαβή προϊόντα από αυτήν και αντικαθιστώντας τα με τα πιο χρήσιμα.

Δεν υπάρχει ειδική δίαιτα που να γράφει τη λίστα των προϊόντων που θα πρέπει να συμπεριληφθούν στο μενού για εγκεφαλική διάσειση. Υπάρχουν όμως ορισμένες συστάσεις, η τήρηση των οποίων θα επιτρέψει την ταχύτερη ανάκαμψη και θα μειώσει σημαντικά τις συνέπειες του τραυματισμού.

Διαιτητική διατροφή με διάσειση

Η διατροφή για εγκεφαλική διάσειση είναι ένα σημαντικό μέρος της θεραπείας που προάγει την ταχύτερη ανάκαμψη. Η διάσειση χαρακτηρίζεται ως δευτερεύουσα βλάβη στο κεφάλι που διαταράσσει τη λειτουργία των νευρώνων - των νευρικών κυττάρων, αλλά δεν προκαλεί σημαντικές αλλαγές στη δομή του εγκεφάλου.

Τα παιδιά τραυματίζονται με τέτοιο τραυματισμό ακόμα και με ενεργητική ασθένεια κίνησης, όταν πέφτουν από μικρό ύψος, κατά τη διάρκεια ενεργών αγώνων (βλ. Επιβλαβές στα παιδιά). Οι ενήλικες μπορούν να χτυπήσουν το κεφάλι τους σε σκληρή επιφάνεια ή να χτυπήσουν με ένα βαρύ αντικείμενο στο κεφάλι. Μερικές φορές μια μικρή διάσειση εκδηλώνεται μετά από μια μέρα ζάλης και κεφαλαλγίας και επομένως παραμένει απαρατήρητη. Είναι σημαντικό να δώσουμε προσοχή σε αυτά τα συμπτώματα εγκαίρως και να καταλάβουμε ότι συνδέονται με τραύμα.

Τι συμβαίνει με τη διάσειση;

Η αναγνώριση της διάσεισης δεν είναι πάντα εύκολη. Μερικές φορές τα κύρια συμπτώματα εμφανίζονται μετά από μερικές ημέρες. Ένα άτομο βιώνει:

• σοβαρός πονοκέφαλος.
• gag αντανακλαστικά και ναυτία?
• σύγχυση σκέψεις και αναμνήσεις?
• διαταραχή του ύπνου.

Στα σημάδια της διάσεισης στα παιδιά, μπορείτε να προσθέσετε:

• ενεργητική παλινδρόμηση;
• συχνό κλάμα, διαθέσεις;
• απροθυμία να κοιμηθεί.

Είναι σημαντικό! Μετά από τραυματισμό (βλ. Τραυματισμός στο κεφάλι), πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό νευρολόγου ή τραυματία για εξέταση και επόμενα ραντεβού. Απαγορεύεται αυστηρά η θεραπεία του παιδιού μόνοι του εάν υποπτεύονται τη διάσειση.

Με τραυματισμούς, συμπεριλαμβανομένης της διάσεισης, υπάρχουν καταβολικές αντιδράσεις που συνοδεύονται από αυξημένη ανάγκη για πρωτεΐνες και αμινοξέα. Ως αποτέλεσμα, με ανεπαρκή διατροφή πρωτεϊνών, υπάρχει απώλεια βάρους και επιδείνωση της κατάστασης των ασθενών. Σε σοβαρές περιπτώσεις, οι πρωτεϊνικές δομές του σώματος αρχίζουν να υποφέρουν.

Η βάση της διατροφής

Δεδομένου ότι υπάρχει έντονη έλλειψη ενέργειας και πρωτεϊνών σε τραυματισμούς, η διατροφή με εγκεφαλικό επεισόδιο δημιουργεί μια ειδική δίαιτα. Τα βασικά τρόφιμα που καταναλώνονται από τον ασθενή πρέπει να αφομοιώνουν εύκολα. Εάν διαγνωσθεί διάσειση, τότε χρειάζεται μια δίαιτα που αποτελείται από τροφές με ελαφριά πρωτεΐνη ή υδατάνθρακες.

Την πρώτη ημέρα μετά την ανακίνηση, με σοβαρή ναυτία ή έμετο, διαλύματα χαμηλής γλυκόζης (ακόμα μη ανθρακούχο νερό), συνιστώνται ζωμοί πρωτεϊνών από άπαχο κρέας (από κοτόπουλο ή γαλοπούλα). Όπως αισθάνεστε καλύτερα, το μενού ασθενούς συμπληρώνεται από άλλα τρόφιμα.

Διαβάστε για καταστάσεις στις οποίες υπάρχουν τραυματισμοί στο κεφάλι σε ένα παιδί και πώς να τις αποφύγετε.

Τα πάντα για τον τραυματισμό της σπονδυλικής στήλης: βλάβη της σπονδυλικής στήλης, συμπτώματα, θεραπεία, πρόγνωση.

Είναι χρήσιμο να συμπεριληφθεί το φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, θάμνος θάμνων, σπαράγγια, δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα στη διατροφή. Για τη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών περιλαμβάνονται προϊόντα γαλακτικού οξέος. Το μαύρο τσάι είναι καλύτερο να αντικαταστήσει το αφέψημα βοτάνων από βάλσαμο λεμονιού και μέντα ως ηρεμιστικό, ομαλοποιώντας τον ύπνο. Σε τσάι βοτάνων συνιστάται να προσθέσετε κανέλα και λεμόνι.

Τα γεύματα παρασκευάζονται από προϊόντα: φρέσκα, βρασμένα, ψημένα, στον ατμό. Από το λίπος πρέπει να φάτε μόνο λαχανικά. Για παράδειγμα, το ελαιόλαδο έχει ευεργετική επίδραση στη δουλειά των νευρώνων (νευρικών κυττάρων). Προτιμούμε:

• πρωτεϊνικά προϊόντα ·
• προϊόντα που περιέχουν σύνθετους υδατάνθρακες.

Αυτά τα προϊόντα είναι απαραίτητα για την κανονική ανάκτηση από τραυματισμό. Μια δίαιτα διάσεισης πρέπει να περιλαμβάνει τις ακόλουθες ενώσεις και συστατικά:

Οι ελαφριές σούπες λαχανικών αποτελούν σημαντικό συστατικό της διατροφής. Η πέψη βελτιώνεται από σούπες όπως μπορς, σούπα παντζαριού.

Προσοχή! Η συστηματική κατανάλωση ψαριών κορεσμεί το σώμα με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία βελτιώνουν τη λειτουργία του νευρικού συστήματος (ενεργή λειτουργία του εγκεφάλου και βελτίωση της μνήμης).

Η δίαιτα για διάσειση πρέπει να ακολουθείται αυστηρά κατά τις πρώτες 5 ημέρες. Συνιστώμενη πρόσληψη βιταμινών, ιχνοστοιχείων, συμπληρωμάτων διατροφής (βλ. Συμπληρώματα για εγκεφαλικά αγγεία). Μπορείτε να πάρετε και άλλα αβλαβή βοτανικά εκχυλίσματα, όπως το ginkgo biloba. Απαιτούνται για την ενίσχυση της ψυχικής δραστηριότητας και της συγκέντρωσης.

Προϊόντα, η χρήση των οποίων είναι ανεπιθύμητη

Οι γιατροί συμβουλεύουν για την περίοδο μετά τον τραυματισμό που αποκλείει από τη δίαιτα:

• αλκοόλ, διότι επηρεάζει δυσμενώς τη δραστηριότητα του νευρικού συστήματος, καταστρέφει τους νευρώνες και παρεμποδίζει την εγκεφαλική κυκλοφορία.
• αλμυρά και πικάντικα τρόφιμα που αλλάζουν την ισορροπία νερού-αλατιού.
• τα μπαχαρικά επηρεάζουν τον ερεθισμό του νευρικού συστήματος.
• λιπαρά τρόφιμα οδηγούν σε υπέρβαρα και μειωμένη εγκεφαλική κυκλοφορία.
• τα ζαχαρωτά δεν θα συμβάλουν στην ανάκτηση.
• ισχυρό τσάι ή καφές λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε καφεΐνη προκαλεί πονοκεφάλους και αυξάνει την πίεση.

Μάθετε για τα αίτια των προσκρούσεων στο κεφάλι του παιδιού: γιατί το μωρό έχει προσκρούσεις, διάγνωση, θεραπεία.

Όλα αυτά τα προϊόντα δεν θα διευκολύνουν την κατάστασή σας, αλλά θα την επιδεινώσουν. Επομένως, θα πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά τα προϊόντα και τις ποσότητες που εισέρχονται στο σώμα σας. Θυμηθείτε ότι μια σημαντική προϋπόθεση για τη διατροφή στην εγκεφαλική διάσειση είναι η αντικατάσταση της γλυκόζης και της πρωτεΐνης για την ομαλοποίηση του ενεργειακού μεταβολισμού στον εγκέφαλο.

Η σωστή διατροφή - ένα από τα συστατικά που θα μειώσουν τα δυσάρεστα συμπτώματα της εγκεφαλικής διάσεισης. Αλλά η θεραπεία πρέπει να είναι πλήρης. Το καθεστώς, η ανάπαυση, τα θετικά συναισθήματα, οι βόλτες στον καθαρό αέρα είναι σημαντικές. Με μια ισχυρή διάσειση, η ιατρική θεραπεία θα συμπεριληφθεί στο νοσοκομείο ή στο σπίτι υπό την επίβλεψη ενός γιατρού. Μόνο σε αυτή την περίπτωση, η ανάκτηση 100% είναι εγγυημένη χωρίς ανεπιθύμητες συνέπειες και επιπλοκές.

Η σωστή διατροφή με διάσειση

Το άγχος και διάφορες ασθένειες προτείνουν ένα ειδικό μενού διατροφής. Η διατροφή με διάσειση του εγκεφάλου συνδέεται με τις ανάγκες του σώματος του θύματος σε θρεπτικά στοιχεία και ιχνοστοιχεία. Το TBI απαιτεί ειδική μεταχείριση, η οποία εκφράζεται με ψυχολογική και σωματική ειρήνη. Η σωστή διατροφή θα βοηθήσει στην ανάκτηση των τραυματισμένων κυττάρων, ιστών.

Κύρια σημεία της διάσεισης

Το πρώτο σύμπτωμα του TBI είναι η απώλεια συνείδησης μετά την πρόσκρουση. Η εξαίρεση είναι οι ηλικιωμένοι και τα παιδιά. Αμέσως μετά τον τραυματισμό μπορεί να παρατηρηθεί:

1. Ταχεία αναπνοή.
2. Απλή εμετική ώθηση.
3. Ταχυκαρδία ή αυξημένος παλμός.
4. Απώλεια μνήμης σε σχέση με τα συμβάντα που προηγήθηκαν του τραυματισμού.

Αυτά τα συμπτώματα εξαφανίζονται μετά από λίγο. Η πίεση επιστρέφει στο φυσιολογικό, αλλά μερικές φορές μπορεί να φτάσει σε υψηλά όρια - αυτό συμβαίνει όχι μόνο λόγω του τραυματισμού, αλλά και της αγχωτικής κατάστασης του ασθενούς. Η θερμοκρασία κατά την ανάδευση δεν αυξάνεται.

Μετά την αποκατάσταση της συνείδησης στο θύμα, παρατηρούνται τα ακόλουθα παθολογικά συμπτώματα:

• πονοκεφάλους.
• ζάλη;
• αίσθημα ναυτίας,
• αδυναμία, εξωτερικοί ήχοι στα αυτιά.
• ξαφνική βιασύνη αίματος στο δέρμα του προσώπου.
• υπερβολική εφίδρωση.
• δυσάρεστη ενόχληση.
• προβλήματα στον ύπνο

Μετά τη μώλωπα "γκρίζας ύλης", η γενική κατάσταση του ασθενούς επιστρέφει στο φυσιολογικό για 7-14 ημέρες. Αλλά οι επιθέσεις ημικρανίας και άλλα υποκειμενικά συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα για διάφορους λόγους.

Πρόγνωση μετά από τραυματισμό

Στις περισσότερες περιπτώσεις, με σωστή θεραπεία και συμμόρφωση με το σχήμα, η ΤΒΙ τελειώνει με αποκατάσταση με την επιστροφή της παραγωγικής ικανότητας. Τα υπολειπόμενα συμπτώματα (αϋπνία, ζάλη, υπερβολική κόπωση) μπορεί να θυμούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά μετά από λίγο επίσης περνά.

Με τις συνοδευτικές σοβαρές ασθένειες, την αδυναμία συμμόρφωσης με τη συμβουλή του γιατρού ή σοβαρό τραυματισμό στο κεφάλι, μπορεί να υπάρχουν διάφορες συνέπειες - από την φυτο-αγγειακή δυστονία μέχρι τις επιληπτικές κρίσεις.

Χρήσιμα προϊόντα για τραυματισμούς

Στην περίπτωση της διάγνωσης της βλάβης της «φαιάς ύλης», ορίζει την ειρήνη του ασθενούς, την ανάπαυση στο κρεβάτι και τα τρόφιμα με μια μικρή διάσειση του εγκεφάλου, συμπεριλαμβανομένων των υδατανθράκων και των πρωτεϊνών. Το μενού θεραπείας για το TBI μοιάζει με τη διάσημη διατροφή του Atkins.

Όλα τα γεύματα που περιλαμβάνονται στη διατροφή πρέπει να περιλαμβάνουν:

1. Βραστό.
2. Νωπά.
3. Προϊόντα ατμού.
4. Λαχανικά, κρέας, ψάρια, ψημένα στο φούρνο.

Τα καπνιστά κρέατα, τα γλυκά και τα τηγανισμένα τρόφιμα θα πρέπει να εγκαταλειφθούν τελείως. Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης δεν θα πρέπει να υπερφορτώνεται το σώμα με τρόφιμα. Η δίαιτα πρέπει να περιέχει περισσότερες πρωτεΐνες καθώς και υδατάνθρακες. Για το μαγείρεμα, χρησιμοποιούνται λίπη φυτικής προέλευσης (ελαιόλαδο).

Κατά τη θεραπεία του τραυματισμού συνιστάται η λήψη βιταμινών της ομάδας Β που έχουν ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Αυτές οι ευεργετικές ουσίες βρίσκονται σε προϊόντα όπως:

• σπαράγγια, συκώτι.
• θαλάσσια προϊόντα ·
• όταν κουνάτε, χρησιμοποιήστε αυγά, όσπρια?
• καρύδια, φαγόπυρο?
• άπαχο ψάρι, γαλακτοκομικά προϊόντα.

Για την ταχεία αφομοίωση του στοιχείου της ομάδας Β, πρέπει να συμπληρώσετε το σιτηρέσιο με ένα γεύμα που περιέχει σίδηρο: σπανάκι, όσπρια, διάφορα δημητριακά και κρέας.

Συνιστάται καθημερινά να τρώνε κοτόπουλο και γαλοπούλα - το φιλέτο τους περιέχει λεκιθίνη, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στο κέντρο του εγκεφάλου. Επίσης, αυτή η ουσία υπάρχει στο συκώτι χοιρινό, σόγια. Είναι καλύτερο να συμπληρώσετε το σιτηρέσιο με τις μη λαχανικά σούπες, τη σούπα παντζάρι, τη σολυάνκα, το μπορς - ό, τι επιταχύνει τη διαδικασία πέψης.

Το σώμα πρέπει να έχει τη μέγιστη υποστήριξη, χρειάζεται πολλά μεταλλικά στοιχεία και θρεπτικά συστατικά που περιέχονται σε φρούτα, φρέσκα λαχανικά.

Το μενού του θύματος θα πρέπει να επιλέγεται λαμβάνοντας υπόψη τα φάρμακα, τα οποία διορίζονται από τον νευρολόγο. Εάν ο ασθενής πίνει διουρητικά, η διατροφή του θα πρέπει να περιέχει τρόφιμα πλούσια σε κάλιο. Αυτά μπορεί να είναι:

1. Σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα.
2. Ψητές πατάτες
3. Ο δαμάσκηνος είναι καλός για κούνημα.
4. Γαλακτοκομικά προϊόντα.
5. Όσπρια, καρύδια.

Είναι πολύ σημαντικό ότι η αποκαταστατική διατροφή περιέχει μεγάλη ποσότητα γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση και γαλακτοκομικά προϊόντα - περιέχει κάλιο, το οποίο έχει θετική επίδραση στην άμυνα του οργανισμού, τις μεταβολικές διεργασίες και την πέψη.

Το ασκορβικό οξύ θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του άγχους στο οποίο παραμένει το θύμα, το οποίο έλαβε ένα πλήγμα στο κεφάλι. Για να γίνει αυτό, η διατροφή θα πρέπει να συμπληρώνεται με φρέσκο ​​λάχανο, εσπεριδοειδή, άγριο τριαντάφυλλο, πιπέρι, σπανάκι.

Το μαγνήσιο που υπάρχει στα όσπρια και τα δημητριακά θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της "γκρίζας ύλης" και θα προστατεύσει το σώμα του ασθενούς από το άγχος - τα δημητριακά με βάση το γάλα θα πρέπει να συμπεριληφθούν στο μενού του θύματος.

Η συνεχής κατανάλωση ψαριών ψαριού αντισταθμίζει την έλλειψη ωμέγα-3 οξέων, τα οποία βελτιώνουν τη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος (έχει ευεργετική επίδραση στη μνήμη και αποκαθιστά τη δραστηριότητα του εγκεφάλου).

Η αποτελεσματικότητα της "γκρίζας ύλης" βελτιώνει τη γλυκόζη, η οποία είναι μέρος των αποξηραμένων φρούτων, μέλι. Ένα μείγμα προϊόντων μελισσών και ξηρών καρπών είναι χρήσιμο όχι μόνο για τους ασθενείς, αλλά και για υγιείς ασθενείς για τη βελτίωση της εγκεφαλικής δραστηριότητας.

Προϊόντα που δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε

Οι ειδικοί συμφώνησαν ότι ορισμένα προϊόντα θα πρέπει να αποκλείονται από το καθημερινό μενού όταν αναταράσσονται σε διαφορετικούς βαθμούς σοβαρότητας. Ο κατάλογος των κύριων πιάτων που πρέπει να απορρίπτονται κατά τη διάρκεια της διάσεισης περιλαμβάνει:

• τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, η οποία μειώνει τη ροή του αίματος.
• διάφορα καρυκεύματα, τα μπαχαρικά για κούνημα αντενδείκνυνται: ερεθίζουν το κεντρικό νευρικό σύστημα.
• γλυκά, κουλουράκια και διάφορα πιάτα ζύμης.
• όταν κουνώντας την "γκρίζα ύλη" δεν συνιστάται να χρησιμοποιείτε αλμυρό, πικάντικο γράψιμο.
• αλκοολούχα ποτά: δεν συμβάλλουν μόνο στην καταστροφή των νευρώνων, αλλά έχουν επίσης αρνητική επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο και στο νευρικό σύστημα.
• κοκτέιλ καφέ, ισχυρά ποτά τσαγιού: αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Όλα αυτά τα προϊόντα μπορούν να επιδεινώσουν σημαντικά την κατάσταση του ασθενούς στην περίοδο αποκατάστασης μετά τον τραυματισμό.

Μια σωστή διατροφή με μια μικρή διάσειση αποτελεί αναπόσπαστο μέρος μιας ολοκληρωμένης ανάκαμψης. Θα πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι η κατάλληλη θεραπεία και η συμμόρφωση με όλες τις συμβουλές του γιατρού οδηγεί στην αποκατάσταση του θύματος. Είναι σημαντικό όχι μόνο η φαρμακευτική αγωγή, αλλά και η καλή διατροφή, μια θετική στάση, ξεκούραση και βόλτες στον καθαρό αέρα.

Το TBI με μέτριο βάρος περιλαμβάνει τη θεραπεία σε νοσοκομείο όπου ο ασθενής είναι συνεχώς υπό τον έλεγχο των γιατρών. Μόνο αυτή η προσέγγιση εξασφαλίζει πλήρη αποκατάσταση του σώματος.

Η κατάχρηση οινοπνεύματος όταν χτυπάει η "γκρίζα ύλη"

Με τη διάσειση, η κλινική εικόνα είναι παρόμοια με τα συμπτώματα της σοβαρής δηλητηρίασης από οινόπνευμα. Εάν ο θύμα κατά τη διάρκεια της θεραπείας θα καταχραστεί τα αλκοολούχα κοκτέιλ, υπάρχει κίνδυνος επανεμφάνισης των σημείων του παθολογικού συνδρόμου. Ο ασθενής μπορεί να αρχίσει περιόδους υστερίας, εμφανίζονται ψευδαισθήσεις, ευερεθιστότητα.

Λόγω της μικρής ποσότητας αλκοόλ που καταναλώνεται μετά από ένα χτύπημα στο κεφάλι, παρατηρούνται ψυχικές διαταραχές, παραλήρημα tremens, που μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και μετά από ένα ποτήρι μπύρα.

Όταν η «γκρίζα ύλη» αρχίσει να ανακάμπτει μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, τα κοκτέιλ «απόλαυσης» προκαλούν πονοκεφάλους, υπέρταση, αιφνίδια εναλλαγή της διάθεσης. Τα συμπτώματα της διάσεισης επιδεινώνονται, μερικές φορές παρατηρείται πρήξιμο του εγκεφάλου. Ως αποτέλεσμα, ο ασθενής μπορεί να χάσει τη συνείδηση ​​ή να πέσει σε κώμα. Το αλκοόλ κατά τη διάρκεια της θεραπείας προκαλεί συχνά εγκεφαλικό επεισόδιο.

Παραδοσιακή ιατρική

Οι μη παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας για τραυματισμό πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, έτσι ώστε να μην προκληθεί η ανάπτυξη διαφόρων επιπλοκών. Για να εξαλειφθούν τα παθολογικά συμπτώματα της διάσεισης, χρησιμοποιούνται καταπραϋντικές αφέψημες με βάση:

1. Ivan Tea.
2. Melissa.
3. Eleutherococcus.
4. Ιατρική ρίζα βαλεριάνα.

Όπως και άλλα φαρμακευτικά βότανα που έχουν μια ηρεμιστική, καταπραϋντική επίδραση στο νευρικό σύστημα κατά τη διάρκεια της εγκεφαλικής διάσεισης.

Ο ασθενής θα πρέπει να παρακολουθεί μια ειδική δίαιτα μετά από TBI στο τέλος της νοσηλείας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είναι απαραίτητο να συμπεριληφθούν σταδιακά τα συνηθισμένα τρόφιμα στη διατροφή, είναι καλύτερα να αρνηθείτε από τα πικάντικα, αλμυρά τρόφιμα. Μην εμπλακείτε σε γλυκά. Σε περίπτωση διάσεισης, το θύμα πρέπει να παρακολουθείται από γιατρό μέχρι την πλήρη αποκατάσταση του κεντρικού νευρικού συστήματος, γενική κατάσταση.

Τι είδους διατροφή είναι πιο χρήσιμη για εγκεφαλική διάσειση;

Οποιαδήποτε ασθένεια ή άγχος συνεπάγεται μια συγκεκριμένη προσέγγιση στη διατροφή. Μια διάσειση είναι ένας τραυματισμός που απαιτεί, πρώτα απ 'όλα, μια ειδική μεταχείριση του θύματος, που εκφράζεται σε σωματική και συναισθηματική ανάπαυση. Η διατροφή με διάσειση του εγκεφάλου σχετίζεται άμεσα με τις ανάγκες του ασθενούς σε αυτή την κατάσταση.

Τρόφιμα - η βάση της ζωής, μια πηγή βιταμινών, ορυκτών. Η επιλεγμένη προσέγγιση στη διατροφή μπορεί να βλάψει τον ασθενή και να προωθήσει τη θεραπεία.

Ποια τροφή συνιστάται για τραυματικό εγκεφαλικό τραύμα και διάσειση; Μετά το κούνημα ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί η ανάπαυση στο κρεβάτι. Αυτή τη στιγμή, μπορεί να βρίσκεται στο νοσοκομείο ή στο σπίτι, ανάλογα με τη μορφή τραυματισμού. Οι γιατροί συμβουλεύουν τέτοιους ασθενείς τη διατροφή των τροφίμων, η οποία βασίζεται σε εύπεπτα τρόφιμα.

Ποια είναι η κατάσταση του θύματος

Ένας τέτοιος τραυματισμός ως διάσειση χαρακτηρίζεται από γενική εξασθένιση του σώματος, την παρουσία καταβολικών αντιδράσεων. Πολλοί άνθρωποι μετά από τέτοιους τραυματισμούς δεν μπορούν να φάνε και συχνά χάνουν βάρος, το οποίο επηρεάζει αρνητικά την κατάστασή του. Η απώλεια της ενέργειας και της δύναμης επίσης συνοδεύει συχνά το σώμα επιρρεπείς σε τραυματισμό.

Με βάση αυτό, συνταγογραφείται ειδική δίαιτα για τον ασθενή. Το θύμα χρειάζεται πρωτεΐνες, αμινοξέα. Τρόφιμα ελαφρών πρωτεϊνών και υδατανθράκων - η βάση της διατροφής. Ο τρόπος ανατάραξης του φαγητού είναι παρόμοιος με τη δίαιτα Atkins ή τη λεγόμενη διατροφή του Κρεμλίνου.

Τι συνιστάται να φάτε το θύμα;

1. Την πρώτη ημέρα μετά τον τραυματισμό, ο ασθενής έχει συχνά ναυτία, έμετο και άλλα σημάδια τραυματισμού. Υπάρχει κάτι δύσκολο αυτή τη στιγμή. Μόνο μια λύση με γλυκόζη ή ζωμούς από άπαχο κρέας περιλαμβάνεται στη διατροφή.

Αφού βελτιώσετε την κατάσταση στο μενού, μπορείτε να εισάγετε άλλα προϊόντα.

1. Η προτίμηση στη δίαιτα ενός ατόμου που έχει υποστεί διάσειση δίνεται σε πρωτεϊνικές τροφές:

• βόειο κρέας
• κρέας πουλερικών ·
• θαλασσινά και ψάρια.
• φασόλια αυγών, κλπ.

Οι υδατάνθρακες από φρούτα και λαχανικά θα είναι μια καλή προσθήκη. Αυτά τα προϊόντα θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε μεγαλύτερη δύναμη.

1. Όλα τα πιάτα πρέπει να μαγειρεύονται με φειδώ. Τηγανητό, καπνιστό, πικάντικο αποκλεισμένο. Συνιστώμενο μαγείρεμα, το βράσιμο, το ψήσιμο. Τα πολύ γλυκά, λιπαρά τρόφιμα θα πρέπει επίσης να καθυστερούν μέχρι καλύτερους χρόνους.
2. Η βιταμίνη Β έχει μεγάλη σημασία στη διατροφή ενός εξασθενημένου οργανισμού και περιέχει:

• ήπατος.
• σπαράγγια;
• πατάτες ·
• θαλασσινά (στρείδια);
• ξηροί καρποί ·
• ψάρια;
• ψωμί ολικής αλέσεως.
• γάλα;
• φαγόπυρο?
• κρόκο αυγού.

1. Για να βελτιώσετε την πέψη κάθε μέρα, πρέπει να τρώτε σούπες: λαχανικά, κοτόπουλο, ψάρι ή ζωμό βοείου κρέατος. Βελτιώνουν την πέψη, προάγουν την καλύτερη αφομοίωση των θρεπτικών ουσιών.
2. Ο σίδηρος βοηθά στην απορρόφηση των βιταμινών Β, είναι:

• δημητριακά (φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, κριθάρι) ·
• κρέας πουλερικών (περιλαμβάνεται στο μενού κάθε μέρα), συκώτι.
• σπανάκι ·
• όσπρια.

1. Τα πιο σημαντικά προϊόντα στη διατροφή του ασθενούς είναι το γάλα και τα προϊόντα από αυτό. Το ασβέστιο που περιέχεται σε αυτά έχει ευεργετική επίδραση στο μεταβολισμό, την υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος και την πέψη.
2. Η βιταμίνη C καταπολεμά το άγχος. Τα προϊόντα που έχουν στη σύνθεσή του, συνιστάται να συμπεριληφθεί στη διατροφή του ασθενούς.
3. Το μαγνήσιο (είναι άφθονο στα κοκκία του γάλακτος, τα όσπρια) σταθεροποιεί τη λειτουργία του εγκεφάλου.
4. Εάν ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί φάρμακα, όπως τα διουρητικά, το σώμα θα χρειαστεί περισσότερο κάλιο, το οποίο βρίσκεται στα αποξηραμένα φρούτα, ψημένες πατάτες και άλλα προϊόντα.
5. Τα προϊόντα που περιέχουν γλυκόζη (φρούτα, αποξηραμένα φρούτα) είναι απαραίτητα για τη βελτίωση της εγκεφαλικής δραστηριότητας.

Το φαγητό με την περιεκτικότητα του μελιού θα είναι πολύ χρήσιμο αυτή τη στιγμή. Για παράδειγμα, ένα μείγμα από καρύδια και αυτό το θεραπευτικό προϊόν δεν είναι μόνο απίστευτα νόστιμο, αλλά και εξαιρετικά θρεπτικό.

Για να μπορέσει κάποιος να λάβει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες, συνιστάται να συμπεριλάβετε στη διατροφή περισσότερα φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Συχνά, οι γιατροί συνταγογραφούν πρόσθετα διαιτητικά συμπληρώματα, ώστε το σώμα να μην έχει έλλειψη θρεπτικών ουσιών.

Λαϊκές θεραπείες

Αυτή η θεραπεία δεν είναι καλά αποδεδειγμένη. Ωστόσο, μερικά βότανα έχουν ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Στις λαϊκές θεραπείες που έχουν εγκριθεί από τους γιατρούς, συμβάλλοντας στη βελτίωση της κατάστασης του ασθενούς και συμβάλλοντας στην ταχεία ανάκαμψη, συμπεριλάβαμε τσάι βοτάνων, βάλσαμο λεμονιού, τσάι ivan, ρίζα βαλεριάνα, eleutherococcus. Έχουν καταπραϋντική επίδραση στο σώμα.

Υπάρχουν πολλά άλλα βότανα, συνταγές, εγχύσεις αυτών και άλλες μορφές χρήσης που συμβάλλουν στην επιτάχυνση της θεραπευτικής διαδικασίας μετά από τραυματισμό. Μερικοί, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης μετά από μια διάσειση, συνιστούν την αντικατάσταση ενός συνηθισμένου μαξιλαριού με ένα με καταπραϋντικά βότανα, για παράδειγμα, τριφύλλι, μέντα. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε: οι παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας μπορεί να είναι κατάλληλες μόνο μετά την έγκριση του θεράποντος ιατρού.

Επικίνδυνα προϊόντα

1. Η κατανάλωση οινοπνεύματος με τους ανακινούμενους γιατρούς αποθαρρύνεται έντονα. Αυξάνει το φορτίο στα αιμοφόρα αγγεία, έχοντας αρνητική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Ξεχάστε την ανάγκη για αλκοολούχα ποτά για ένα χρόνο μετά τον τραυματισμό.
2. Το ισχυρό τσάι, ο καφές ανήκει στις αντενδείξεις. Τα ποτά αυτά είναι γνωστά για τις διεγερτικές τους επιδράσεις στο νευρικό σύστημα. Μαζί με την αύξηση της πίεσης, μπορούν να αυξήσουν τους πονοκεφάλους.
3. Η λιπαρή τροφή εμποδίζει την κυκλοφορία και προωθεί το κέρδος βάρους. Είναι επίσης επιθυμητό να εξαιρεθούν τα ζαχαρωτά και τα γλυκά σε μεγάλες ποσότητες.
4. Τα μπαχαρικά και τα καρυκεύματα διαφόρων τύπων είναι ερεθιστικά του νευρικού συστήματος. Η χρήση τους επίσης δεν συνιστάται.

Κατά τους πρώτους μήνες μετά τον τραυματισμό, πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν επιλέγετε προϊόντα για το τραπέζι σας. Μια δίαιτα που συνιστά ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε πιο γρήγορα. Πρέπει να σημειωθεί ότι η διατροφή πρέπει επίσης να είναι ισορροπημένη, η αποτυχία της ή η υπερβολική κατανάλωση τροφίμων επηρεάζει δυσμενώς τον εγκέφαλο. Έτσι προσπαθήστε να κάνετε τη διατροφή σας σωστά.

Δείγμα μενού

Πρωινό Χυλό κουάκερ, φρούτα, αδύναμο τσάι.

Μεσημεριανό Κοτόπουλο σούπα ζωμού. Σαλάτα με θαλασσινά.

Δείπνο Σαλάτα λαχανικών Μάθετε τα λαχανικά. Compote.

Δεύτερο δείπνο Γιαούρτι

Η δίαιτα μετά από κούνημα θα πρέπει να ακολουθείται μετά την απόρριψη από το νοσοκομείο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η επιστροφή στη συνηθισμένη διατροφή είναι καλύτερη σταδιακά, εξαιρουμένου του αλμυρού, πικάντικου. Μην εμπλακείτε σε πολλά γλυκά. Όταν βλέπετε έναν γιατρό κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, πρέπει να μάθετε ποια τρόφιμα που είναι εξοικειωμένα με τον τραυματισμό μπορούν ήδη να προστεθούν στη διατροφή.

Ξεχωριστά, είναι απαραίτητο να πούμε για τη διατροφή σε παιδιά με διάσειση. Είναι περισσότεροι ενήλικες επιρρεπείς σε τραυματισμό λόγω της ανησυχίας τους. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 30% όλων των θυμάτων των τραυματισμών στο κεφάλι είναι παιδιά κάτω των 15 ετών. Μια μετατραυματική διατροφή στα παιδιά διαφέρει από έναν ενήλικα με τη χαμηλότερη περιεκτικότητά του σε λίπος · είναι προτιμότερο να αποκλείεται εντελώς. Αλλά η προσθήκη στη διατροφή με την περιεκτικότητα σε βιταμίνες της ομάδας Β είναι απαραίτητη, καθώς και για τους ενήλικες. Τα παιδιά στην περίοδο αποκατάστασης θα είναι χρήσιμες σούπες λαχανικών. Αλλά η χρήση του ισχυρού τσαγιού, τα αρτοσκευάσματα για τη μαργαρίνη, η σοκολάτα είναι καλύτερα να περιοριστεί. Τέτοιες τροφές μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνιση πονοκεφάλων. Αφού αποφορτιστεί από το νοσοκομείο, το παιδί πρέπει να συνεχίσει να κάνει δίαιτα για λίγο. Η φροντίδα και η προσοχή των αγαπημένων θα τον βοηθήσει να βελτιωθεί σύντομα.

Στη θεραπεία των εγκεφαλικών διεγέρσεων δεν υπάρχει ειδική δίαιτα. Αλλά υπάρχει μια δίαιτα που βοηθά τους ασθενείς να γίνουν γρήγορα υγιείς και γεμάτοι ενέργεια. Η δίαιτα πρέπει να ακολουθείται σε συνδυασμό με ανάπαυση, καθαρό αέρα, φάρμακα, συνταγογραφούμενα από γιατρό. Μόνο μια τέτοια προσέγγιση θα συμβάλει στην ταχεία ανάκαμψη του σώματος.

Διάσειση

Γενική περιγραφή της ασθένειας

Μια διάσειση του εγκεφάλου ονομάζεται βλάβη στους ιστούς του με πιθανή διαταραχή της λειτουργίας του προκαλούμενη από διάφορους τραυματισμούς στο κεφάλι. Στην πραγματικότητα, είναι μια ήπια μορφή τραυματικού εγκεφαλικού τραυματισμού.

Διαβάστε επίσης την ειδική διατροφή του άρθρου μας για τον εγκέφαλο.

Αιτίες της εγκεφαλικής διάσεισης:

• Εστιακό - χτύπημα στο κεφάλι, μώλωπες, ανεπιτυχείς πτώσεις.
• Διάχυτες - αιχμηρές κινήσεις, για παράδειγμα, επιτάχυνση ή επιβράδυνση κατά τη στιγμή της απότομης πέδησης του αυτοκινήτου ή όταν πέφτουν στους γλουτούς.

Συμπτώματα εγκεφαλικής διάσεισης

Δεν είναι πάντα δυνατό να αναγνωριστεί αμέσως μια διάσειση, καθώς τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν αρκετές ημέρες ή και εβδομάδες μετά τον τραυματισμό. Ωστόσο, η ένδειξη της διάσεισης μπορεί:

1. 1 Άσκοπη ομιλία.
2. 2 Ναυτία, συνοδευόμενη από έμετο.
3. 3 Ζάλη και κεφαλαλγία.
4. 4 Απώλεια συντονισμού, αίσθημα αδερφίας, σύγχυση.
5. 5 Διπλή όραση, ενώ οι μαθητές μπορούν να έχουν διαφορετικά μεγέθη.
6. 6 Αυξημένη ευαισθησία στο φως και τον ήχο, εμφάνιση του κουδουνίσματος στα αυτιά.
7. 7 Νωθρότητα, απώλεια συγκέντρωσης, αλλαγή συμπεριφοράς.
8. 8 απώλεια μνήμης;
9. 9 άλματα πίεσης.
10. 10 Πόνος όταν κινείστε τα μάτια.
11. 11 Διαταραχές ύπνου.

Τύποι εγκεφαλικής διάσεισης:

• Ερέθισμα του εγκεφάλου 1 βαθμού (πνεύμονας) - υπάρχουν βραχυπρόθεσμα συμπτώματα που δεν διαρκούν περισσότερο από 15 λεπτά.
• Ανακινήστε 2 μοίρες (μέτρια) - υπάρχουν παρατεταμένα συμπτώματα χωρίς απώλεια συνείδησης.
• Ερεθιστικότητα βαθμού 3 (σοβαρή) - έντονη απώλεια συνείδησης.

Εάν υποπτεύεστε μια εγκεφαλική διάσειση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό που μπορεί να καθορίσει τη σοβαρότητα του τραυματισμού και να συνταγογραφήσει την απαραίτητη θεραπεία.

Χρήσιμα προϊόντα όταν αναταράσσονται

Σε περίπτωση εγκεφαλικής διάσεισης, ο γιατρός συνταγογραφεί ανάπαυση στο κρεβάτι και μια δίαιτα που αποτελείται από εύπεπτα τρόφιμα. Είναι καλύτερα να τρώτε φρέσκα τρόφιμα, βρασμένα ή στον ατμό. Επίσης, μην υπερκατανάλωση, έτσι ώστε να μην επιβαρύνει περαιτέρω το σώμα.

• Όταν οι δονήσεις είναι χρήσιμες για τη χρήση των βιταμινών Β, καθώς εξομαλύνουν το έργο του νευρικού συστήματος. Βρίσκονται στο συκώτι, το χοιρινό, τα καρύδια, τα σπαράγγια, τις πατάτες, τα στρείδια, τον κρόκο αυγού, το φαγόπυρο, τα όσπρια (φασόλια, μπιζέλια), ζύμη ζυθοποιίας, ψωμί ολικής αλέσεως, γάλα και ψάρι.
• Για την πλήρη απορρόφηση των βιταμινών της ομάδας Β, το σώμα πρέπει να έχει σίδηρο. Οι πηγές της είναι φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, κριθάρι, σιτάρι, όσπρια, σπανάκι, συκώτι, σκύλος, πουλερικά (περιστέρια, κοτόπουλο).
• Επιπλέον, το κρέας πουλερικών περιέχει επίσης λεκιθίνη, η οποία ομαλοποιεί τη λειτουργία του εγκεφάλου. Έχει επίσης σε αυγά, συκώτι και σόγια.
• Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι χρήσιμο να τρώτε σούπες λαχανικών και δημητριακών σε ψάρια ή ζωμό βοοειδών, μπορς, τουρσί ή παντζάρια, καθώς βελτιώνουν την πέψη.
• Για τον μέγιστο εμπλουτισμό του σώματος με βιταμίνες και ωφέλιμα ιχνοστοιχεία, είναι απαραίτητο να τρώτε λαχανικά, φρούτα και χόρτα.
• Εάν ανακινείτε τη δίαιτα εξαρτάται εντελώς από το φάρμακο. Για παράδειγμα, εάν ένας ασθενής έχει συνταγογραφηθεί διουρητικά, θα πρέπει να αυξήσετε την ποσότητα των καταναλωθέντων τροφίμων με περιεκτικότητα σε κάλιο. Μπορεί να αποξηραμένα βερίκοκα, γαλακτοκομικά προϊόντα, ψητές πατάτες, διάφορα είδη ξηρών καρπών, όσπρια, σταφίδες, δαμάσκηνα, φύκια.
• Είναι χρήσιμο να χρησιμοποιούμε γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς και γαλακτοκομικά προϊόντα, επίσης επειδή περιέχουν ασβέστιο, το οποίο ενισχύει την ανοσία και έχει θετική επίδραση στις μεταβολικές διεργασίες του σώματος.
• Είναι πολύ σημαντικό να τρώτε τακτικά τα ψάρια, καθώς περιέχουν πολυακόρεστα λιπαρά οξέα ωμέγα-3.
• Τρώγοντας τρόφιμα με βιταμίνη C βοηθά το σώμα να αντιμετωπίσει το στρες και βελτιώνει τη συνολική του κατάσταση. Πηγές αυτής της βιταμίνης είναι τριαντάφυλλο, μαύρη σταφίδα, γλυκό πιπέρι, εσπεριδοειδή, αγιόκλημα, λάχανο, ζιζανιοκτόνο, τέφρα βουνού, σπανάκι.
• Επίσης, για να ομαλοποιήσει το έργο του εγκεφάλου και την προστασία του από το άγχος, χρειάζεται μαγνήσιο, το οποίο απαντάται σε φαγόπυρο, κριθάρι, πλιγούρι βρώμης, κεχρί, διάφορα είδη καρπών με κέλυφος, καρπούζι, όσπρια.
• Μπορείτε να προσθέσετε μέλι και αποξηραμένα φρούτα στη διατροφή σας, καθώς περιέχουν γλυκόζη, η οποία είναι απαραίτητη για όλα τα κύτταρα του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών κυττάρων.
• Για τον εμπλουτισμό του σώματος με τα λίπη είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε καρπούς με κέλυφος και φυτικό έλαιο, για παράδειγμα, ελαιόλαδο.

Λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία της εγκεφαλικής διάσεισης

Είναι δυνατόν να ξεκινήσετε θεραπεία με την παραδοσιακή ιατρική μόνο μετά από διαβούλευση με έναν νευροπαθολόγο, προκειμένου να αποκλείσετε πιθανές επιπλοκές.

1. 1 Όταν οι τρόμοι μπορούν να πάρουν μια καταπραϋντική έγχυση λυκίσκου, φλοιός φραγκοστάφυλου, βάλσαμο λεμονιού, τσάι Ιβάν, ρίζα βαλεριάνα, βύνη του Αγίου Ιωάννη και φύλλα σημύδας, που λαμβάνονται σε ίσες αναλογίες. Για την παρασκευή του 3 κουταλιές της σούπας. l τη συλλογή ρίχνουμε 1 λίτρο βραστό νερό και ζυθοποιούμε σε θερμομόνωση. Μετά από 2 ώρες η έγχυση θα είναι έτοιμη. Η πορεία της θεραπείας είναι 2 εβδομάδες. Είναι απαραίτητο να το πάρετε 4 p. ανά ημέρα 0,5 φλιτζάνια. Εκτός από το ηρεμιστικό αποτέλεσμα, αυτή η έγχυση έχει επίσης μια αναγεννητική ιδιότητα.
2. 2 Με μια διάσειση, πάρετε μια έγχυση myrtle και devyala. Για την προετοιμασία του, τα φύλλα αυτών των βοτάνων είναι καλά συνθλίβονται, και στη συνέχεια 1 κουταλιά της σούπας. l έλαβε συλλογή για 2 κουταλιές της σούπας. βράζοντας νερό και επιμείνει 0,5 ώρες. Η διάρκεια της θεραπείας - 2 μήνες. Ταυτόχρονα, αυτή η έγχυση είναι καλύτερα να πίνετε μετά από 7 ημέρες μετά από εγκεφαλική βλάβη σε 200 ml 2 φορές την ημέρα.
3. 3 Μια μεγάλη πηγή διατροφής για τον εγκέφαλο στη διάσειση είναι ένα μίγμα θρυμματισμένης καρυδιάς και μέλι. Πρέπει να λαμβάνεται καθημερινά για έξι μήνες και 1 κουταλιά της σούπας. l (για παιδιά από 3 ετών - 1 κουταλάκι για 2 μήνες).
4. 4 Επιπλέον, μπορείτε να επιταχύνετε τη διαδικασία αποκατάστασης του εγκεφάλου με φυσικές βιταμίνες. Για να γίνει αυτό, ετοιμάστε μια σαλάτα φρέσκο ​​σπανάκι (200 g), φρέσκα κρεμμύδια (50 g) και 2 κρόκους αυγών κοτόπουλου, το οποίο είναι γεμάτο με 2 κουταλιές της σούπας. ηλιέλαιο.
5. Εάν έχετε αϋπνία και κεφαλαλγία μετά από κούνημα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια έγχυση κανέλας και μέντα. Για την παρασκευή του 1 κουτ. παρτίδα κανέλα αναμειγνύεται με 1 κουταλιά της σούπας. ψιλοκομμένο μέντα. Η προκύπτουσα σύνθεση χύνεται 1 λίτρο ζέοντος ύδατος και επιμένει επί 0,5 ώρα σε θερμός. Πρέπει να το πίνετε 4-6 φορές την ημέρα σε 100 ml, αλλά ανάλογα με τη γενική σας ευεξία, η δόση μπορεί να μειωθεί. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στις πρώτες ημέρες μετά τον τραυματισμό.
6. 6 Για να μειωθεί η ένταση των συμπτωμάτων διάσεισης, χρησιμοποιείται μια έγχυση βαλσαμόχορτο λεμονιού, πλαντάν, νεκρή τσουκνίδα, ρίγανη, μουλουδένια, λουλούδια τριφύλλι, τριαντάφυλλο, άγριο δενδρολίβανο και βλαστούς μαύρης σταφίδας που αναμιγνύονται σε ίσες ποσότητες. 2 κουταλιές της σούπας. l η συλλογή πρέπει να ετοιμάσει 1 λίτρο. βραστό νερό και βάλτε σε ένα λουτρό νερού για 10 λεπτά, καλύψτε με ένα καπάκι. Όταν το αφέψημα έχει κρυώσει, πρέπει να στραγγίσει. Πάρτε 3 κουταλιές της σούπας. 3 φορές την ημέρα. Ανάλογα με τη γενική ευημερία, μπορείτε να αυξήσετε το τμήμα του ζωμού σε 1,5-2 φορές.
7. 7 Επίσης, όταν ανακινείτε, πάρτε την έγχυση του Hypericum τρεις φορές την ημέρα, 1/3 φλιτζάνι (2 κουταλάκια βότανα, ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας νερό και βράστε σε χαμηλή φωτιά).