Πώς να αντιμετωπίζετε πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Έγκυοι πονοκέφαλοι συμβαίνουν λόγω ορμονικής προσαρμογής του σώματος, οστεοχονδρωσίας, έλλειψης ύπνου και συνεχών καταστάσεων άγχους. Η κεφαλαλγία δεν επηρεάζει την ανάπτυξη του εμβρύου, αλλά επιδεινώνει την ευεξία μιας γυναίκας, μειώνει τη διάθεσή της και προκαλεί κατάθλιψη. Τα αντισυλληπτικά αντενδείκνυνται για την μέλλουσα μητέρα, έτσι τα δυσάρεστα συμπτώματα απομακρύνονται από τις μεθόδους στο σπίτι και τις λαϊκές θεραπείες.

Διατροφή του πόνου

Με συχνές ημικρανίες που διαρκούν μερικές ώρες, συνιστάται σε έγκυο γυναίκα να αναθεωρήσει τη διατροφή. Μπορεί να προκύψει δυσφορία λόγω ορισμένων προϊόντων:

• πολτός αβοκάντο;
• μπανάνες ·
• μαύρη σοκολάτα και ισχυρό καφέ.
• σκληρά και επεξεργασμένα τυριά ·
• εσπεριδοειδή ·
• βόειο κρέας, κοτόπουλο και χοιρινό συκώτι.
• Κινέζικα πιάτα.
• μαύρο τσάι.

Οι πονοκέφαλοι προκαλούν αυστηρές δίαιτες. Η έγκυος απαγόρευσε την επούλωση και τον καθαρισμό της νηστείας. Η προσδοκώμενη μητέρα διατηρεί το σωστό βάρος με τα υγιεινά τρόφιμα και τα γεύματα χαμηλών θερμίδων. Τρώνε τρεις φορές την ημέρα και εάν υπάρχει αίσθημα πείνας, σνακ σε σάντουιτς ή γιαούρτι.

Μειώστε τον τόνο των αιμοφόρων αγγείων και προκαλούν τους καπνιστούς και τηγανισμένους πονοκεφάλους. Αυξάνουν τη χοληστερόλη, οδηγούν σε λιπαρότητα οξυγόνου και σπασμούς. Οι έγκυες γυναίκες που συχνά έχουν ημικρανίες συνιστάται να αφαιρούν λουκάνικα και κονσέρβες από τη διατροφή, καθώς και τα ημικατεργασμένα προϊόντα. Στα λουκάνικα και τα χάμπουργκερ πολλά συνθετικά πρόσθετα που παραβιάζουν την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο.

Η κατάσταση της υγείας της μελλοντικής μητέρας θα βελτιωθεί εάν μεταβεί σε λαχανικά, άπαχο κρέας και ψάρι, φρούτα και δημητριακά, καθώς και γαλακτοκομικά προϊόντα. Μια ισορροπημένη διατροφή προστατεύει από την υπερβολική εργασία, το beriberi, τις εναποθέσεις αλατιού στον αυχενικό και τη σωματική εξάντληση.

Στρες και εργασία

Οι σύγχρονες γυναίκες, ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, προσπαθούν να μην κάθονται στο σπίτι. Συγκεντρώνουν εκθέσεις, δίνουν διαλέξεις και διοργανώνουν σεμινάρια για 7-8 μήνες. Και στη συνέχεια σπεύδουν σπίτι για να μαγειρέψουν το δείπνο, να πλύνουν τα πουκάμισα του συζύγου και να πλύνουν τα πατώματα.

Η κεφαλαλγία είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα της υπερβολικής εργασίας. Το σώμα προειδοποιεί μια έγκυο γυναίκα να επιβραδύνει και να χαλαρώσει. Απορρίψτε το επόμενο έργο, αγοράστε ένα πακέτο ζυμαρικών για τον σύζυγό της και περάστε ελεύθερο χρόνο στον καναπέ.

Οι υποψήφιες μητέρες που κάθονται στον υπολογιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα συμβουλεύονται να ασκούν ασκήσεις ματιών και αυχένα κάθε 30 λεπτά. Περιστρέψτε το κεφάλι σας και γυρίστε το προς διάφορες κατευθύνσεις, φτάστε στο πηγούνι σας στο στήθος σας και το πίσω μέρος του κεφαλιού σας στους ώμους σας. Η προθέρμανση του φωτός αποκαθιστά την κυκλοφορία του αίματος στα αγγεία που βρίσκονται στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας και προστατεύει από την οστεοχονδρόζη. Η φόρτιση για τα μάτια εμποδίζει την αύξηση της πίεσης σε πονοκεφάλους λόγω υπερβολικής εργασίας.

Στο δεύτερο και στο τρίτο τρίμηνο, οι έγκυες γυναίκες έχουν πρόβλημα να κοιμούνται λόγω ανυψωμένης κοιλιάς και ενεργού μωρού που κινείται ακόμη και τη νύχτα. Μια γυναίκα πάσχει από σύνδρομο χρόνιας κόπωσης και πόνους που σπρώχνουν ή πιέζουν στο πίσω μέρος του κεφαλιού και των ναών. Για να μειωθεί ή να διαταραχθεί η ημικρανία λιγότερο συχνά, η μέλλουσα μητέρα συνιστάται να κοιμάται για 2-3 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας, να χρησιμοποιεί ειδικό μαξιλάρι υποστήριξης και να επιλέγει άνετες στάσεις.

Είναι επίσης χρήσιμο να περπατήσετε πολύ στον καθαρό αέρα. Το οξυγόνο ενεργοποιεί, προωθεί τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων που βρίσκονται στον εγκέφαλο και στον αυχενικό τομέα και απομακρύνει τις επιπτώσεις του στρες και της αϋπνίας. Εάν η έγκυος αντενδείκνυται για σωματική δραστηριότητα, μπορεί να καθίσει δίπλα στο ανοιχτό παράθυρο ή να κάνει ηλιοθεραπεία στο μπαλκόνι.

Μασάζ και συμπίεση

Οι επιθέσεις κεφαλαλγίας, που προκαλούνται από υπερβολική εργασία, αγγειακή δυστονία ή υπερτάσεις πίεσης, απομακρύνονται με αντικείμενα αντιπαραβολής. Θα χρειαστούν μερικά μαντήλια ή κομμάτια υφάσματος. Ένα πανί είναι εμποτισμένο με κρύο νερό της βρύσης ή γεμάτο με πάγο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια τσάντα με κατεψυγμένα λαχανικά ή ένα κομμάτι κρέατος. Μια κρύα συμπίεση πιέζεται στους ναούς, αν ο πόνος εντοπιστεί μπροστά από το κεφάλι. Ένας επίδεσμος ενυδατωμένος σε παγωμένο νερό καλύπτει το μέτωπο και τα μάτια. Τα κατεψυγμένα λαχανικά μειώνουν την ευαισθησία των νευρικών απολήξεων και ένα μαντήλι προστατεύει τα μάτια από το έντονο ηλιακό φως, το οποίο ερεθίζει τους υποδοχείς και ενισχύει την ενόχληση.

Όταν πονοκεφάλους εφαρμόζουν ζεστές λοσιόν στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Κατάλληλο για ένα μαντήλι μούσκεμα σε ζεστό νερό, ένα βραστό αυγό ή μια συμπίεση από θρυμματισμένες πατάτες στην στολή. Λόγω των υψηλών θερμοκρασιών, το αίμα βγαίνει στο λαιμό και τους ώμους και η δυσφορία είναι λιγότερο.

Αντί να συμπιέσετε τα άνω τοιχώματα και τους λοβούς, τοποθετήστε ένα κουτάλι. Τα μαχαιροπίρουνα βυθίζονται σε ζεστό τσάι ή νερό και περιμένουν να ζεσταθεί. Μετά τη διαδικασία, μπορείτε να βουτήξετε τα δάχτυλά σας σε ένα ζεστό υγρό για να χαλαρώσετε και να απαλλαγείτε από κράμπες.

Εάν μια ημικρανία έπεσε μια έγκυο γυναίκα σε ένα γραφείο ή ένα εμπορικό κέντρο, μια γυναίκα μπορεί να πάει στην τουαλέτα και να βάλει το λαιμό της κάτω από ένα λεπτό ρεύμα ζεστού νερού. Σε αυτή τη θέση, περνάει από 5 έως 15 λεπτά, μέχρι να περάσει ο πόνος. Μετά από τις διαδικασίες ύδρευσης, δεν πρέπει να βγαίνουμε απότομα για να μην τραβήξουμε τις ψυχρές απολήξεις των νεύρων.

Συχνές επιθέσεις ημικρανίας μασάζ. Μια γυναίκα ανεξάρτητα ζυμώνει τον ώμο και το λαιμό, πιέζει το μέσο ή δείκτη στην κοιλότητα μεταξύ της σπονδυλικής στήλης και του πίσω μέρους του κεφαλιού. Η μελλοντική μητέρα μπορεί να ζητήσει από τον σύζυγό της να μασάει τα πόδια της για 10-15 λεπτά. Στα πόδια βρίσκονται τα σημεία ενεργοποίησης. Με τη διέγερσή τους, μειώνουν τους σπασμούς στον εγκέφαλο και υποχωρούν στην κεφαλαλγία.

Το μασάζ γίνεται με βασικά και αιθέρια έλαια. Η ελιά, ο λιναρόσπορος, το βερίκοκο ή η καρύδα χρησιμοποιούνται ως βάση. Προσθέστε κάρδαμο, γκρέιπφρουτ ή χαμομήλι. Εάν η έγκυος είναι αλλεργική, το αιθέριο έλαιο εσπεριδοειδών δεν χρησιμοποιείται για να μην προκαλέσει επιδείνωση του πονοκεφάλου.

Το μείγμα εφαρμόζεται στους ώμους και το λαιμό, τρίβεται απαλά στους μύες. Το πετρέλαιο μπορεί να χειριστεί τους ναούς, την περιοχή ανάμεσα στα φρύδια και τη γέφυρα της μύτης, καθώς και την ινιακή κοιλότητα. Μέσα μαλακώνει και χαλαρώνει, βοηθάει με αγχωτικές καταστάσεις.

Οι έγκυες γυναίκες που συχνά ανησυχούν για ημικρανίες συνιστώνται να προετοιμάσουν ένα θεραπευτικό μενταγιόν. Ράψτε μια μικρή τσάντα από χοντρό ύφασμα και κρεμάστε το γύρω από το λαιμό σας. Μέσα για να βάλετε το βαμμένο ταμπόν εμποτισμένο με αιθέριο έλαιο χαμομηλιού ή κάρδαμο.

Για τις γυναίκες που είναι επιρρεπείς σε υπόταση και πονοκεφάλους, θα βοηθήσουν τα σημεία ενεργοποίησης του μασάζ. Βρίσκεται μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη. Όταν πιέζετε τη σωστή περιοχή, εμφανίζεται πόνος. Κατ 'αρχάς, η έγκυος ζυγίζει ένα σημείο στο δεξί της χέρι και μετά από 5-10 λεπτά μεταβαίνει στην αριστερή παλάμη.

Χαλαρωτική ατμόσφαιρα

Ο παλλόμενος ή θαμπός πόνος απομακρύνεται με ντους αντίθεσης. Η διαδικασία αποκαθιστά την κυκλοφορία του αίματος και ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση, εξαλείφει τα δυσάρεστα συμπτώματα. Αντί για ένα ντους αντίθεσης, είναι επίσης χρήσιμο να πάρετε ζεστά λουτρά με αιθέρια έλαια.

Η κεφαλαλγία περνά μετά το σαμπουάν. Δεν είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε σαμπουάν, μπορείτε να βρέξετε τα μαλλιά σας και να κάνετε μασάζ στο δέρμα για 5-10 λεπτά με ελαφρές κινήσεις. Οι δάκτυλοι θα διασκορπίσουν το αίμα και θα μειώσουν την πίεση στον εγκέφαλο.

Αντί της κολύμβησης, συνιστάται να δημιουργήσετε μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα:

• Σχεδιάστε τις κουρτίνες έτσι ώστε το δωμάτιο να πέφτει στο σκοτάδι.
• Συμπεριλάβετε ήρεμη μουσική ή ήχους της φύσης.
• Ανοίξτε τα παράθυρα και αφήστε καθαρό αέρα στο δωμάτιο.

Εάν η έγκυος ζει στη μεγαλούπολη, όπου τα αυτοκίνητα είναι συνεχώς θορυβώδη, και οι γείτονες δεν μπορούν να ολοκληρώσουν την επισκευή, η μουσική αντικαθίσταται με βύσματα αυτιού. Τα gags θα προστατεύονται από τους ξένους δυνατούς ήχους που αυξάνουν μόνο τον πονοκέφαλο.

Η μελλοντική μητέρα ξαπλώνει στο κρεβάτι ή κάθεται στο πάτωμα και κλείνει τα μάτια της. Φαντάζεται ότι το σώμα της γίνεται αβάσταχτο. Ένα αίσθημα ελαφριάς εμφανίζεται στο στομάχι, το οποίο ανεβαίνει στο στήθος, στο λαιμό και στο κεφάλι. Γεμίζει το κρανίο και καταστέλλει τον πόνο.

Οι διαλογισμοί σε ένα σκοτεινό δωμάτιο ανακουφίζουν τις ημικρανίες που προκαλούνται από τα άγχη και τους ισχυρούς συναισθηματικούς κραδασμούς. Βοήθεια για προβλήματα με πίεση και αγγειακή δυστονία. Το κύριο πράγμα είναι ότι μια έγκυος γυναίκα κατά τη διάρκεια της χαλάρωσης δεν πρέπει να διαταραχθεί από τα μέλη της οικογένειας και τα κατοικίδια ζώα. Θα πρέπει να επικεντρωθεί πλήρως στα συναισθήματά της.

Στο δωμάτιο μπορείτε να ανάψετε τον αρωματικό λαμπτήρα. Τα αιθέρια έλαια έχουν χαλαρωτικές και αναλγητικές ιδιότητες:

Μόνο 2-3 σταγόνες ενός συστατικού προστίθενται στη λάμπα. Μπορείτε να το αντικαταστήσετε με θυμίαμα ή κεριά εάν δεν προκαλούν αλλεργία και επιδείνωση της ημικρανίας σε έγκυο γυναίκα.

Νερό από κεφαλαλγία

Στα πρώτα στάδια, όταν η μέλλουσα μητέρα πάσχει από τοξαιμία και ναυτία, εμφανίζονται πονοκέφαλοι λόγω έλλειψης υγρού στο σώμα. Το πάχος του αίματος, η συγκέντρωση του οξυγόνου μειώνεται, αναπτύσσεται η υποξία. Το πρόβλημα συνοδεύεται από ζάλη, έμετο, λήθαργο και υπνηλία. Η ημικρανία και τα συναφή συμπτώματα θα εξαφανιστούν εάν η έγκυος γυναίκα πίνει σε μικρές γουλιές 0,5-1 λίτρα απεσταγμένου νερού. Το κεφάλι μπορεί να είναι σφιχτά συνδεδεμένο με ένα μαντήλι ή μπορείτε να φορέσετε ένα σίδερο σιδήρου που θα πιέζει τους ναούς και το πίσω μέρος του κεφαλιού σας.

Η δυσφορία εμφανίζεται εξαιτίας μεταβολών των ορμονικών επιπέδων και της κατακράτησης υγρών στα άνω τοιχώματα. Έβαλαν πίεση στα μάτια και τους μετωπικούς λοβούς προκαλώντας πόνο. Εάν μια έγκυος παραπονιέται για συνεχή συμφόρηση, το πρόβλημα εξαλείφεται από την εισπνοή ατμού:

1. Ρίξτε 1,5-2 λίτρα ζεστού νερού ή ζωμό χαμομηλιού σε ένα μπολ.
2. Μερικές φορές 3 σταγόνες αιθέριου ελαίου τσαγιού προστίθενται στο υγρό. Το συστατικό έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και απομακρύνει το οίδημα.
3. Μια γυναίκα κλίνει πάνω από ένα δοχείο και αναπνέει για 10-15 λεπτά.
4. Αφαιρεί απαλά τη βλέννα που διαχωρίζεται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.

Το κάλυμμα με μια πετσέτα κατά τη διάρκεια της εισπνοής ατμού δεν είναι απαραίτητο. Μια έγκυος γυναίκα μπορεί να παρακολουθήσει μια ταινία ή να διαβάσει ένα βιβλίο κατά τον καθαρισμό των γναθιαίων κόλπων. Είναι επίσης χρήσιμο να πλένετε τις ρινικές διόδους με ελαφρώς αλατισμένο ή βρασμένο νερό. Το διάλυμα μαλακώνει την βλεννογόνο μεμβράνη, βοηθά στην αντιμετώπιση πονοκεφάλων που προκαλούνται από αλλεργίες, ιγμορίτιδα και ιγμορίτιδα.

Γρήγοροι τρόποι

Τα δυσάρεστα συμπτώματα θα εξαφανιστούν εάν βάζετε ένα φύλλο λάχανου στο μέτωπό σας και στους ναούς. Η μπιγέτα πλένεται κάτω από μια βρύση, βυθίζεται σε βραστό νερό για 1 λεπτό και στη συνέχεια χτυπάει με λαβή μαχαιριού ή σφυρί κρέατος. Το εργαλείο είναι στερεωμένο στο κεφάλι με επίδεσμοι ή κασκόλ. Αφήστε αρκετές ώρες μέχρι να περάσει η ημικρανία.

Κεφαλαλγία που προκαλείται από υπόταση ή αγγειακή δυστονία, καθαρισμένη με μαύρο τσάι. Ετοιμάστε ένα αδύναμο ποτό, το οποίο προσθέτετε λίγο ζάχαρη ή μέλι και βάζετε ένα κομμάτι λεμονιού. Το νόστιμο φάρμακο αυξάνει την πίεση, ανακουφίζει από σπασμούς και κορεσμούς του σώματος με βιταμίνη C, που ενισχύει και τονώνει τα αιμοφόρα αγγεία.

Εάν έχει προκύψει κεφαλαλγία λόγω νευρικής υπερφόρτωσης ή στεγνώματος ξηρού αέρα, οι έγκυες γυναίκες συνιστάται να πλένονται με δροσερό νερό. Οι διαδικασίες νερού αναζωογονούν και αποκαθιστούν την κυκλοφορία του αίματος, συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των επιπτώσεων των αγχωτικών καταστάσεων.

Το τσάι με βότανα μπορεί να καταπραΰνει τον πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της Το ποτό θεραπείας είναι φτιαγμένο από χαμομήλι, μέντα ή αχύρου. Σύμφωνα με την απαγόρευση πέφτει:

Τα συστατικά αυξάνουν δραματικά την πίεση, προκαλούν τον τόνο της μήτρας και τη ζάλη, και ορισμένα δείγματα προκαλούν αιμορραγία και αποβολή.

Τα φυτικά τσάγια λαμβάνονται με προσοχή και σε μικρές ποσότητες. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, πίνετε μέχρι 2 φλιτζάνια θεραπευτικό ποτό. Το ζεστό υγρό ανακουφίζει τους σπασμούς και βοηθάει στους πονοκεφάλους, που προκαλούνται από κρυολογήματα, ιγμορίτιδα, οστεοχονδρίτιδα του τραχήλου της μήτρας και φλεγμονώδεις διεργασίες στο ρινοφάρυγγα. Εάν η αιτία της ημικρανίας ήταν χαμηλή αρτηριακή πίεση, θα πρέπει να κάνετε αδύναμο καφέ ή ζεστό πράσινο τσάι με μια φέτα λεμονιού και μέλι. Ένα ποτό για πονοκέφαλο συμπληρώνεται με κομμάτι σοκολάτας ή γλυκό κέικ.

Οι επιθέσεις κεφαλαλγίας που εμφανίστηκαν στα αρχικά στάδια αντιμετωπίζονται με άσκηση, εάν η φυσική δραστηριότητα δεν αντενδείκνυται για μια έγκυο γυναίκα. Η γυναίκα κλίνει προς τα εμπρός και προς τα πλάγια, κλαίει, ανυψώνει από μια θέση που βρίσκεται και κάνει αλοιφές με τα χέρια και τα πόδια της. Απλές ασκήσεις διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος, βοηθούν στην τάνυση της σκληρής σπονδυλικής στήλης και των μυών. Οι πονοκέφαλοι εξαφανίζονται 10-20 λεπτά μετά την έναρξη της φόρτισης.

Ημικρανία καθαρό τραπέζι ή μήλο μηλίτη μηλίτη. 30 ml του προσθέτου διαλύονται σε ένα ποτήρι αποσταγμένο νερό. Βάλτε ένα κομμάτι από βαμβακερό ύφασμα σε ένα δροσερό τετράγωνο και εφαρμόστε στο μέτωπο για 15 λεπτά. Το οξικό διάλυμα δεν χρησιμοποιείται εάν η έγκυος γυναίκα είναι επιρρεπής σε υπόταση. Το προϊόν μειώνει την αρτηριακή πίεση, μπορεί να επιδεινώσει την υγεία και να προκαλέσει υποξία του εμβρύου.

Βοηθά το βάλσαμο "Golden Star". Το προϊόν πωλείται σε φαρμακεία σε υγρή και στερεή μορφή. Το φάρμακο τρίβεται στους ναούς, τα ανώμαλα κόλπα, τα φτερά της μύτης και η γέφυρα της μύτης με κινήσεις μασάζ. Το Balm θερμαίνει και μειώνει τον πόνο, αποκαθιστά την αναπνοή και αφαιρεί το πρήξιμο.

Τα συμπτώματα της ημικρανίας εξαλείφονται με φρέσκο ​​άσπρο ή χυμό κουνουπιδιού. Πάρτε 100-150 ml ποτού. Το προϊόν έχει μια ιδιαίτερη γεύση, έτσι αναμιγνύεται με μέλι. Ο χυμός λάχανου αρχίζει να λειτουργεί μετά από 20-30 λεπτά μετά την κατανάλωση.

Φαρμακευτικά παρασκευάσματα

Σοβαρά χάπια κεφαλαλγίας. Οι έγκυες γυναίκες που πάσχουν από χαμηλή αρτηριακή πίεση επιτρέπεται να χρησιμοποιούν το Citramon. Το φάρμακο περιέχει καφεΐνη, ασπιρίνη και παρακεταμόλη. Αλλά δεν μπορεί κανείς να πάρει περισσότερο από 1 δισκίο την ημέρα για να μην βλάψει το αναπτυσσόμενο έμβρυο.

Ο παλμός στους ναούς και το πίσω μέρος της κεφαλής αφαιρείται από το No-shpa. Το φάρμακο δεν αντιμετωπίζει ισχυρές επιθέσεις ημικρανίας, αλλά βοηθά στην οστεοχονδρόζη, τις αγχωτικές καταστάσεις και την υπερβολική εργασία. Ανάλογο του φαρμάκου - "Δροταβερίνη".

Όταν η κεφαλαλγία προκαλείται από κρυολόγημα, βοηθάει την "παρακεταμόλη". Επίσης, πάρτε "Nurofen" ή "Ibuprofen". Τα αντιπυρετικά φάρμακα ανακουφίζουν από τις κράμπες, ομαλοποιούν τη θερμοκρασία και αφαιρούν τους πόνους, τον πονοκέφαλο, την αδυναμία και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα. Η παρακεταμόλη δεν μπορεί να ληφθεί με νεφρική και ηπατική ανεπάρκεια. Ανά ημέρα καταναλώνουν όχι περισσότερο από 6 δισκία. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 3 ημέρες. Εάν ο πονοκέφαλος δεν έχει εξαφανιστεί, η έγκυος πρέπει να συμβουλευτεί γιατρό.

Τα αντιπυρετικά φάρμακα "Ibuprofen" και "Nurofen" λαμβάνουν το δεύτερο τρίμηνο. Τα φάρμακα αντενδείκνυνται στα αρχικά στάδια. Απαγόρευσε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης "Papaverin" και "Analgin".

Μια γυναίκα που μεταφέρει ένα παιδί θα πρέπει να επιλέξει προσεκτικά τις φαρμακευτικές και λαϊκές θεραπείες για κεφαλαλγία. Οι έγκυες γυναίκες αντενδείκνυνται σε πολλά βότανα και φάρμακα, αλλά επιτρέπονται μασάζ και αρωματοθεραπεία, καθώς και συμπιέσεις με ξύδι και φύλλα λάχανου. Πριν από την επιλογή οποιασδήποτε μεθόδου θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο και να βρείτε την αιτία των πονοκεφάλων.

Εγκυμοσύνη πονοκεφάλους

Είναι περίεργο, ωστόσο, αυτοί οι πονοκέφαλοι μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι της εγκυμοσύνης για το οποίο η γυναίκα δεν έχει ακόμη καταλάβει. Ταυτόχρονα, η εμφάνιση πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν αποτελεί πάντα μια αιτία σοβαρής ανησυχίας, καθώς είναι συχνά μόνο μια αντίδραση στις αλλαγές στο σώμα, σε μια νέα κατάσταση. Αλλά, ούτως ή άλλως, δεν είναι πάντα δυνατό να τους υπομείνετε και δεν είναι πάντα ασφαλές. Τι πρέπει να κάνετε εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ένας πονοκέφαλος, τι πρέπει να κάνετε, πώς να αφαιρέσετε, πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο, και είναι ακόμη δυνατό να πίνετε φάρμακο; Ποια θα πρέπει να είναι η θεραπεία ενός πονοκέφαλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ποια χάπια από το κεφάλι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να πάρουν; Ας δούμε.

Πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - αιτία και αποτέλεσμα

Οι ενέργειες της γυναίκας και η αντιμετώπιση των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, που συνταγογραφούνται από γιατρό, εξαρτώνται άμεσα από την υποκείμενη αιτία τους. Μερικές φορές αρκετοί παράγοντες έχουν επίδραση ταυτόχρονα και είναι πολύ δύσκολο να γίνει ακριβής διάγνωση. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, η θεραπεία πρέπει να ξεκινά με τον εντοπισμό των αιτιών. Εάν οι πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης διαταράσσονται τακτικά, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον νευρολόγο σας για να κάνετε μια βαθιά εξέταση. Και αν μια γυναίκα έχει σοβαρό πονοκέφαλο που απειλεί την πορεία της εγκυμοσύνης, τότε μετά την άρση της κατάσχεσης, είναι απαραίτητο να διεξαγάγει μια σοβαρή εξέταση, να περάσει τις εξετάσεις και ενδεχομένως να πάει για να σώσει.

Οι πιο συχνές αιτίες πονοκεφάλων είναι:

- Ορμονικές αλλαγές. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, παρατηρούνται αλλαγές στην ποσότητα και την ποιότητα των γυναικείων ορμονών, που έχουν ισχυρή επίδραση στο νευρικό σύστημα. Επομένως, κατά τη διάρκεια των πρώτων τριών μηνών, ενώ η προσαρμογή του οργανισμού εμφανίζεται, οι πονοκέφαλοι μπορούν να διαταραχθούν σχεδόν καθημερινά. Η θεραπεία σε αυτή την περίπτωση δεν είναι καταρχήν απαραίτητη, αλλά αν ένας σοβαρός πονοκέφαλος επιδιώκει την έγκυο γυναίκα, είναι καλύτερο για τον γιατρό να συνταγογραφήσει τα μέσα που την ανακουφίζουν, καθώς η σοβαρή ψυχο-συναισθηματική κατάσταση της γυναίκας μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την εγκυμοσύνη.

- Μείωση της αρτηριακής πίεσης. Η κατάσταση αυτή συνδέεται με την υπεροχή της προγεστερόνης στο σώμα της εγκύου γυναίκας έναντι άλλων ορμονών. Η προγεστερόνη έχει χαλαρωτικό αποτέλεσμα στα μυϊκά κύτταρα ολόκληρου του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων. Ως αποτέλεσμα της επέκτασης των αιμοφόρων αγγείων και της πτώσης της αρτηριακής πίεσης. Ο εγκέφαλος συγχρόνως αρχίζει να παρουσιάζει έλλειψη οξυγόνου, πράγμα που εξηγεί στις περισσότερες περιπτώσεις τους πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η ανάγκη για ειδική θεραπεία πρέπει να καθορίζεται από το γιατρό, ο οποίος μπορεί να συνταγογραφήσει δισκία καφεΐνης από το κεφάλι. Μια έγκυος γυναίκα μπορεί να πάρει φάρμακα χωρίς φάρμακα που αυξάνουν το επίπεδο πίεσης, ειδικότερα, πίνετε ένα φλιτζάνι στιγμιαίο καφέ (αν δεν αντενδείκνυται!).

- Αυξημένη αρτηριακή πίεση. Βασικά αυτή η αιτία εμφανίζεται στο τρίτο τρίμηνο, καθώς ο όγκος του κυκλοφορούντος αίματος αυξάνεται σημαντικά. Εάν υπάρχει τάση υπέρτασης, πρέπει να ληφθούν μέτρα πρόληψης από την αρχή της εγκυμοσύνης. Ορισμένες ασθένειες των νεφρών οδηγούν επίσης σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης, επομένως πρέπει να τις παρακολουθήσετε. Η θεραπεία των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε αυτή την περίπτωση μπορεί να περιλαμβάνει φάρμακα μείωσης της πίεσης που επιτρέπεται να λαμβάνονται από τη γυναίκα στη θέση της. Αλλά μπορεί να είναι επικίνδυνο, οπότε όποτε είναι δυνατόν, συνιστάται να αποκλείονται παράγοντες που αυξάνουν την αρτηριακή πίεση (σωματικό και συναισθηματικό στρες, έλεγχος διατροφής κλπ.) Και περισσότερο ανάπαυση.

- Χείρωνα. Αυτό δεν είναι παρενέργεια, αλλά μια επιπλοκή της εγκυμοσύνης. Βασίζεται σε ένα γενικευμένο αγγειόσπασμο, ένα ζωντανό σύμπτωμα του οποίου είναι η αύξηση της πίεσης. Επιπλέον, η κύστη χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση οιδήματος και πρωτεΐνης στα ούρα. Λόγω του αγγειόσπασμου στο κεντρικό νευρικό σύστημα, η κυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται. Αυτή η κατάσταση συνοδεύεται από σοβαρό πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, που τρεμοπαίζει στα μάτια των "μύγες" και την απώλεια συνείδησης. Σε αυτή την περίπτωση, απαιτείται άμεση θεραπεία.

- Μεγάλο κέρδος βάρους. Η παχυσαρκία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβάλλει στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης και αυτό, όπως διαπιστώσαμε ήδη, είναι η αιτία του πονοκέφαλου.

- Πείνα πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η αιτία του πονοκέφαλου στην περίπτωση αυτή είναι η έλλειψη θρεπτικών ουσιών, δηλαδή η γλυκόζη στο αίμα. Ως εκ τούτου, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να τρώτε όσο πιο συχνά γίνεται, αλλά σε μικρές μερίδες, δηλαδή, χρειάζεστε μια κλασματική διατροφή.

- Εξάψεις χρόνιων ασθενειών. Οι πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έρχονται στο προσκήνιο σε περίπτωση σπονδυλικών προβλημάτων. Δεδομένου ότι κατά την περίοδο μεταφοράς ενός παιδιού το φορτίο στην σπονδυλική στήλη αυξάνεται σημαντικά, η οστεοχονδρεία μπορεί να επιδεινωθεί και να προκαλέσει πονοκεφάλους. Η φυτο-αγγειακή δυστονία μπορεί επίσης να αποτελέσει αιτία ανησυχίας, καθώς εκδηλώνεται από την ένταση στο κεφάλι σε σχέση με τα σπασμούς των αγγείων. Μια κατάλληλη θεραπεία μπορεί να συνταγογραφείται από νευρολόγο.

- Η εμφάνιση νέων ασθενειών. Νεφρική νόσο, μηνιγγίτιδα, εγκεφαλίτιδα, ασθένεια των ματιών, ιγμορίτιδα - πάντα συνοδεύεται από σοβαρό πονοκέφαλο. Είναι συνήθως έντονη, ισχυρή και δεν μειώνεται αν πάρετε μια απλή θεραπεία. Σε μια τέτοια κατάσταση, απαιτείται επείγουσα θεραπεία.

- Συντελεστής πίεσης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα είναι πολύ ευαίσθητη σε οποιεσδήποτε εκδηλώσεις άγχους, φόβου ή επιθετικότητας. Ακόμη και μια μικρή σύγκρουση μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους. Αν αυτό γίνει ένα πρόβλημα, προκαλεί μια ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα μπορεί να συνταγογραφήσει ένα ηρεμιστικό.

- Ψυχικό στρες, μεγάλη εργασία, μεγάλο φορτίο στα μάτια (για παράδειγμα, όταν εργάζεστε σε έναν υπολογιστή). Όλα αυτά απαιτούν διόρθωση του τρόπου ζωής, η έγκαιρη μετάβαση στο φως εργασίας, επαρκή ανάπαυση, και στη συνέχεια πίσω προς τα κάτω την ίδια την ημικρανία.

- Αλλαγή των καιρικών συνθηκών. Βρίσκουν μια απάντηση στο σώμα σχεδόν κάθε ατόμου. Η κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνει συχνά με μείωση ή αύξηση της ατμοσφαιρικής πίεσης, αλλαγή κλιματικών ζωνών κατά τη διάρκεια διασταυρώσεων κ.λπ.

Η ημικρανία είναι μια άλλη περίπτωση. Αυτός ο πονοκέφαλος πιθανώς προκαλείται από την παθολογική εργασία των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου. Εάν οι ημικρανίες σας είχαν συνδεθεί προηγουμένως με τον εμμηνορροϊκό κύκλο, υπάρχει πιθανότητα να μειωθούν με την εγκυμοσύνη. Όμως, δυστυχώς, όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό μετά τον τοκετό.

Κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε: δεν μπορείτε ποτέ να πάρετε χάπια από το κεφάλι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χωρίς ιατρική συνταγή. Πολλά φάρμακα έχουν τερατογόνο δράση, με άλλα λόγια, διαταράσσουν την ανάπτυξη του εμβρύου. Συχνά αυτό οδηγεί σε ενδομήτρια παθολογία, ασυμβίβαστη με τη ζωή. Παρόμοια επίδραση είναι δυνατή εάν παίρνετε ανεπιθύμητα χάπια ή άλλα φάρμακα κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Στο δεύτερο μισό των επικίνδυνων χαπιών μπορεί να διαταράξει τη λειτουργικότητα των οργάνων του εμβρύου ή να προκαλέσει πρόωρη γέννηση.

Η καλύτερη και μόνη σωστή λύση είναι να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο εάν προκύψουν προβλήματα. Ποια είναι η θεραπεία ενός πονοκέφαλου, τι πρέπει να κάνετε, τι μπορείτε να πίνετε εάν έχετε πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Συνήθως στη ρεσεψιόν ο γιατρός εξηγεί με μεγάλη λεπτομέρεια. Κατά τα πρώτα συμπτώματα πονοκεφάλου πρέπει να ξαπλώσετε και να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε. Στις περισσότερες περιπτώσεις, βοηθάει. Μπορείτε να πιείτε μια έγχυση, ένα απόσπασμα από φαρμακευτικά βότανα: βαλεριάνα, μέντα, βάλσαμο λεμονιού, χαμομήλι ή τριαντάφυλλο. Εάν έχετε πονοκέφαλο λόγω πείνας ή λόγω χαμηλής αρτηριακής πίεσης, μπορείτε να πιείτε ζεστό γλυκό τσάι και να φάτε κάτι γλυκό - αυτό θα ανακουφίσει μια ημικρανιακή επίθεση.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε μετρήσει την πίεση πριν από την εφαρμογή του λαδιού. Τα λάδια πορτοκαλιού, γκρέιπφρουτ ή βερβένας είναι σε θέση να επιστρέψουν τη χαμηλωμένη πίεση στο κανονικό. Εάν ο πονοκέφαλος προκαλείται από υπέρταση, χρησιμοποιήστε λάδια όπως το ylang-ylang, η λεβάντα και το λεμόνι.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η χρήση ορισμένων ελαίων αποκλείεται αυστηρά - διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες πριν τη χρήση. Εδώ είναι μια λίστα με μερικά από αυτά: βασιλικό λάδι, σμύρνα, μαντζουράνα, άρκευθο, κέδρο, χαμομήλι, arborvitae, μάραθο, ύσσωπο, γιασεμί, μαντζουράνα, μελισσόχορτο, μέντα και βάλτο, φασκόμηλο, εστραγκόν, δεντρολίβανο, θυμάρι.

Εάν η ένταση του πόνου αυξάνεται, μετατρέπεται σε ημικρανία (σοβαρός πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης), τότε μπορείτε να πιείτε ένα χάπι "Όχι-shpy". Αυτό το φάρμακο ανακουφίζει από τον αγγειόσπασμο και χαλαρώνει τους μυς, μειώνει ελαφρώς την πίεση. Μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά paracetamol - αυτά τα χάπια από το κεφάλι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ασφαλή για τις γυναίκες και τα έμβρυα, έτσι τους πάρτε, μπορείτε, χωρίς ιατρικό διορισμό. Εάν έχετε πονοκέφαλο λόγω χαμηλής αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να πάρετε το Panadol Extra, το οποίο περιέχει καφεΐνη, το οποίο μπορεί να αυξήσει ελαφρά την αρτηριακή πίεση. Η ασπιρίνη και το αναλγην δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατηγορηματικά, καθώς επηρεάζουν δυσμενώς το έμβρυο.

Να θυμάστε ότι πριν από τη συνταγογράφηση οποιαδήποτε θεραπεία από το κεφάλι πρέπει να βρεθεί η αιτία, θεραπεύει πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - αυτό δεν είναι τα συμπτώματα στέρησης με τη βοήθεια των παυσίπονων, αυτή η θεραπεία προκαλεί προκάλεσαν! Για παράδειγμα, για παράδειγμα, για παράδειγμα, αξίζει να ληφθούν ειδικά αντιυπερτασικά φάρμακα. Και για ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, πρέπει να χαλαρώσετε και να κάνετε περισσότερες ασκήσεις. Αλλά είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, αφού μόνο αυτός μπορεί να επιλέξει μια αποτελεσματική και ταυτόχρονα ασφαλή θεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πότε είναι επείγουσα ανάγκη να πάτε στο γιατρό;

Ανεξαρτήτως του λόγου για την ενημέρωση του γιατρού σχετικά με συχνές πονοκεφάλους, είναι επιτακτική. Εάν είναι απαραίτητο, ο γυναικολόγος θα ανατρέξει σε γενικό ιατρό ή νευρολόγο για εξέταση.

Συμβουλευτείτε γιατρό για βοήθεια στις ακόλουθες περιπτώσεις:

1. οι πονοκέφαλοι έχουν γίνει σχεδόν σταθεροί ή η φύση τους έχει αλλάξει πρόσφατα,

2. ακόμη και το πρωί, αμέσως μετά τον ύπνο, έναν πονοκέφαλο.

3. Ο σταθερός πόνος εντοπίζεται σε μια συγκεκριμένη περιοχή του κεφαλιού.

4. Πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα των διαταραχών του νευρικού συστήματος:. ακοής, όρασης, λόγου, αισθητηριακές, κινητικές λειτουργίες, κλπ?

5. Η ημικρανία συνοδεύει την ανώμαλη αρτηριακή πίεση (χαμηλή ή υψηλή).

Όταν το κεφάλι πονάει, τι πρέπει να πάρει: χάπια από το κεφάλι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η λήψη ναρκωτικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι γεμάτη με σοβαρές συνέπειες και ως εκ τούτου είναι αδύνατο να αναληφθεί ανεξάρτητη δράση στο ερώτημα «τι πρέπει να πάρουμε όταν υπάρχει πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης». Παρ 'όλα αυτά, υπάρχουν φάρμακα που απαγορεύονται αυστηρά, τα οποία μπορούν να ληφθούν, αλλά προσεκτικά και τα οποία μπορούν να θεωρηθούν ασφαλή, με επαρκή διαχείριση. Με ένα τέτοιο "φαρμακευτικό φανάρι" θέλουμε να σας γνωρίσουμε ώστε να μπορείτε να ελέγξετε την κατάσταση.

Τα δισκία από το κεφάλι κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης απαγορεύονται γενικά, επειδή είναι πιο επικίνδυνα για το έμβρυο. Στο δεύτερο μισό του πλακούντα αρχίζει να λειτουργεί σαν ένα φυσικό προστατευτικό φράγμα, αποτρέποντας ορισμένων φαρμάκων να διεισδύσουν στο μωρό μέσα από αυτό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, εάν έχετε πονοκέφαλο, μπορείτε να πάρετε δισκία παρακεταμόλης για βρέφη.

Μερικές φορές, λόγω κυκλοφορικών προβλημάτων, συνιστάται να πίνετε Actovigin κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά μόνο όπως συνταγογραφείται από γιατρό. Το μισό δισκίο citramon μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου εάν η περίοδος κύησης είναι μικρότερη από 12 εβδομάδες - όχι περισσότερο από το ένα τέταρτο. Καθαρίστε ουίσκι με ένα αστερίσκο και βάλτε ένα μάλλινο επίδεσμο στο κεφάλι του.

Τα φυτικά αποκόμματα από μέντα, τριαντάφυλλο, βάλσαμο λεμονιού, χαμομήλι έχουν ένα καταπραϋντικό και ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Μπορείτε να ετοιμάσετε ένα ποτό σαν το τσάι. Με μειωμένη πίεση ή πείνα, το ισχυρό γλυκό τσάι ανακουφίζει τους πονοκεφάλους.

Για την ανακούφιση από σοβαρό πονοκέφαλο, μπορούν να συνταγογραφηθούν παρασκευάσματα παρακεταμόλης - Panadol, Efferalgan. Αυτά τα φάρμακα δεν είναι εθιστικά. Επιπλέον, το Panadol Extra, επιπλέον της παρακεταμόλης, περιέχει επίσης καφεΐνη, επομένως, χρησιμοποιείται με επιτυχία για την αδράνεια της απομονωμένης παρακεταμόλης, για πονοκεφάλους με χαμηλή αρτηριακή πίεση. Για παράδειγμα, αν επιδειχθεί αύξηση της πίεσης, τότε αξίζει να λαμβάνετε ειδικά αντιυπερτασικά φάρμακα, αλλά μόνο για τον επιδιωκόμενο σκοπό. Με αυξημένη πίεση, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει περιεκτική θεραπεία, συμπεριλαμβανομένων φαρμάκων που μειώνουν την πίεση.

Εάν η ένταση του πόνου αυξάνεται, μετατρέπονται σε ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (σοβαρός πονοκέφαλος), τότε μπορείτε να πιείτε ένα χάπι No-shpy. Χρήση της ασπιρίνης ως οποιαδήποτε παράγωγα αυτών (askofen, Tsitramon, Tsitrapar), ειδικά κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης, μπορεί να οδηγήσει σε ελαττώματα στο έμβρυο, ιδιαίτερα οι κατώτερες ελαττώματα γνάθου και την καρδιά του παιδιού. Στο τρίτο τρίμηνο, η χρήση της Ασπιρίνης αυξάνει τον κίνδυνο αιμορραγίας κατά τη διάρκεια του τοκετού και μπορεί να προκαλέσει πρόωρο κλείσιμο του αρτηριακού πόρου στο έμβρυο.

Όπως έχει ήδη αναφερθεί, Analgin κατά την εγκυμοσύνη είναι αρκετά τοξικά και χρόνια χορήγηση (ακόμη και μικρές δόσεις) μπορεί να προκαλέσει παθολογικές αλλαγές στην εικόνα αίμα. Το ίδιο ισχύει και για άλλα φάρμακα, όπου το Analgin συμπεριλαμβάνεται στη σύνθεση, ειδικότερα όπως (Baralgin, Spazmalgon, Spazgan).

Επί του παρόντος, στην ιατρική υπάρχουν συγκεκριμένα φάρμακα για τη θεραπεία των ημικρανιών. Ωστόσο, η χρήση των περισσότερων από αυτά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επιτρέπεται, μόνο για το σκοπό και υπό την επίβλεψη ενός γιατρού.

Πώς μπορείτε να μειώσετε τους πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χωρίς φαρμακευτική αγωγή;

Εκτός από τη λήψη παυσίπονων, υπάρχουν και άλλοι ασφαλείς τρόποι για τη μείωση των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

• Χαλάρωση και ανακούφιση από το άγχος. Η ξεκούραση και η χαλάρωση βοηθούν συχνά να απαλλαγούμε από το άγχος. Οι γιατροί συστήνουν να πάρουν ένα χάπι και να πάνε στο κρεβάτι, αλλά μπορείτε να δοκιμάσετε μόνο το ήμισυ αυτής της σύστασης - ύπνο, και αυτό συχνά βοηθάει. Μερικές φορές αρκεί να αποσυρθείτε σε ένα αεριζόμενο δωμάτιο με χαμηλό φωτισμό, όπου μπορείτε να χαλαρώσετε σε πλήρη σιωπή σε μια άνετη θέση. Είναι επίσης σημαντικό να μάθετε την τεχνική αντιμετώπισης του στρες, το οποίο είναι κατάλληλο για σας, για παράδειγμα, γιόγκα ή διαλογισμό.
• Συμβουλευτείτε έναν φυσιοθεραπευτή. Εάν ο πόνος προκαλείται από υπερβολική ένταση και ακαμψία των μυών, ένας επαγγελματίας φυσιοθεραπευτής θα σας βοηθήσει. Ένας τέτοιος ειδικός θα σας προσφέρει μασάζ, χειροκίνητη έκθεση, τεχνικές κινητοποίησης και ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι με δική σας.
• Φάτε λίγο, αλλά συχνά. Η πτώση του σακχάρου στο αίμα είναι μια κοινή αιτία πονοκεφάλου, οπότε πρέπει να τρώτε τακτικά. Προσπαθήστε να φάτε σε μικρές μερίδες, αλλά πιο συχνά. Εάν πρέπει να είστε στα πόδια σας όλη την ημέρα, πάρτε κάτι για φαγητό (φρούτα, κροτίδες).
• Άσκηση τακτικά. Υπάρχουν αποδείξεις ότι η τακτική άσκηση βοηθά στην αντιμετώπιση πονοκεφάλου, το οποίο προκαλείται από άγχος και έντονη ένταση. Η φυσική αγωγή βοηθά στην επίλυση του προβλήματος, διότι με κανονικές ασκήσεις έχετε φυσιολογικό σακχάρου στο αίμα και αναπνευστικό ρυθμό, εξαφανίζεται η δύσπνοια και ταυτόχρονα παράγονται στο σώμα οι ενδορφίνες, οι οποίες δίνουν μια αίσθηση χαράς και παλίρροιας.
• Δοκιμάστε βελονισμό. Ο βελονισμός δεν έχει μελετηθεί λεπτομερώς από την επιστήμη, αλλά υπάρχουν στοιχεία ότι είναι ένας ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος για την καταπολέμηση του πονοκεφάλου και της πρωινής ασθένειας. Υπάρχουν άλλοι τρόποι να ανακουφιστεί ο ίδιος ο πόνος.
• Κανονική συμπίεση. Υγρό βαμβακερό ύφασμα βαμβακερών ή ποδηλάτων με ζεστό νερό, πιέστε και εφαρμόστε στο πονόδοντο. Για παράδειγμα, στην περιοχή γύρω από τα μάτια και τη μύτη για τον πόνο στους κόλπους. Εάν υποφέρετε από κεφαλαλγία λόγω έντασης, εφαρμόστε μια κρύα συμπίεση στη βάση του λαιμού.
• Πάρτε ένα δροσερό ντους. Αυτό είναι ένα απλό και αποτελεσματικό φάρμακο για τις ημικρανίες. Ένα κρύο ντους συγκρατεί τα διασταλμένα δοχεία και δίνει γρήγορη ανακούφιση. Εάν δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μπάνιο, απλώς πλύνετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό.
• Μυρίζετε το πράσινο μήλο. Οι επιστήμονες του Σικάγου έχουν διαπιστώσει ότι η μυρωδιά ορισμένων τροφίμων, ιδιαίτερα των πράσινων μήλων, μπορεί να ανακουφίσει την ημικρανία και τους πονοκεφάλους. Αξίζει να δοκιμάσετε, ειδικά αν μυρίζετε καλά.

Πρόληψη πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η βάση της πρόληψης είναι μια ισορροπημένη διατροφή, καλός ύπνος και καλή ξεκούραση. Αυτό θα μειώσει την πιθανότητα πονοκεφάλων. Και καλύτερα από όλα, δοκιμάστε ακόμα στο στάδιο προγραμματισμού της εγκυμοσύνης να ελέγξετε προσεκτικά τη δική σας υγεία και να αντιμετωπίσετε τα υπάρχοντα προβλήματα. Ωστόσο, μια γυναίκα δεν μπορεί πραγματικά να προστατευθεί από πονοκεφάλους, δεδομένου ότι η ίδια η εγκυμοσύνη είναι συχνά η κύρια αιτία (ορμονικές και άλλες αλλαγές, συμπεριλαμβανομένων των εσωτερικών οργάνων της γυναίκας).

Εάν ξεκινήσει η ημικρανία, μην πανικοβληθείτε κατά τη διάρκεια της επίθεσης, συμπεριφέρεστε ήρεμα. Στην πραγματικότητα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι πονοκέφαλοι είναι σπάνια συμπτώματα σοβαρών διαταραχών - είναι χαρακτηριστικές της ενδιαφέρουσας θέσης σας. Δεν είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε τους φίλους, παρά να αφαιρέσετε τον πόνο, τι πρέπει να πάρετε από το κεφάλι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εμπιστευθείτε μόνο τη γνώμη του γιατρού. Πολλά προβλήματα μετά τον τοκετό υποχωρούν, οπότε να είστε υπομονετικοί και να περιμένετε την εμφάνιση του μωρού σας.

Ο πονοκέφαλος θα διαρκέσει ολόκληρη την εγκυμοσύνη;

Ίσως αυτό δεν θα συμβεί. Στις περισσότερες γυναίκες, οι πονοκέφαλοι εμφανίζονται λιγότερο συχνά ή εξαφανίζονται τελείως από την αρχή του δεύτερου τριμήνου. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι ορμόνες σταθεροποιούνται και το σώμα προσαρμόζεται στην εγκυμοσύνη.

Κεφαλαλγία κατά την εγκυμοσύνη

Ivan Drozdov 05/24/2017 0 Σχόλια

Η καλή διάθεση και η χαρά μιας εγκύου γυναίκας από τη μελλοντική μητρότητα συχνά επισκιάζεται από τα δυσάρεστα συμπτώματα που προκύπτουν από την ορμονική ανισορροπία και τις φυσικές αλλαγές στο σώμα. Ένα από τα συχνότερα σημάδια που χαρακτηρίζουν αυτή την πάθηση είναι ο πονοκέφαλος, ο οποίος μπορεί να αναπτυχθεί εντατικά κατά το πρώτο μισό της εγκυμοσύνης και δεν ασχολείται καθόλου με την καθυστέρηση, εάν δεν προκαλείται από την παθολογική διαδικασία. Τα αίτια της αναδυόμενης κεφαλαλγίας θα πρέπει να καθορίζονται όταν ξεκινά η πρόωρη συμπτώματα, για να σωθεί το μωρό στη μήτρα από την ανάπτυξη επικίνδυνων ασθενειών και των επιπλοκών τους.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες έχουν πονοκέφαλο

Η κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα φυσικών αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και υπό την επίδραση παθολογικών παραγόντων. Οι κύριες αιτίες του πονοκέφαλου σε μια έγκυο γυναίκα είναι:

1. Ημικρανία Η νόσος είναι πιο συχνή στις γυναίκες, στις περισσότερες περιπτώσεις γίνεται ένας συνεχής σύντροφος του εμμηνορροϊκού κύκλου. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι επιθέσεις ημικρανίας συνήθως μειώνονται, και σε μεταγενέστερες περιόδους εξαφανίζονται εντελώς. Ωστόσο, σε σπάνιες περιπτώσεις, οι πόνοι της ημικρανίας, αντίθετα, εμφανίζονται πιο έντονοι τους πρώτους μήνες και συνοδεύονται από σοβαρά συμπτώματα: η διάρκεια των επιθέσεων φτάνει τις 4 ώρες, η υπερβολική ευαισθησία στις οσμές και το φως, η βραχυπρόθεσμη μούδιασμα των άκρων.
2. Αλλάξτε επίπεδα ορμονών. Στο πρώτο τρίμηνο, οι πονοκέφαλοι προκαλούνται από την ενεργό παραγωγή προγεστερόνης, η οποία επηρεάζει τη δομή της μήτρας και των αιμοφόρων αγγείων του κυκλοφορικού συστήματος.
3. Πόνοι έντασης Οι αλλαγές στο σώμα, η σωματική άσκηση, καθώς και οι νευρικές συνθήκες που προκαλούνται από τα συναισθήματα για την επερχόμενη γέννηση, οδηγούν σε σπασμούς και σύσφιξη των μυών στο λαιμό και στο πρόσωπο. Ως αποτέλεσμα, μια γυναίκα, ανεξάρτητα από την ηλικία κύησης, μπορεί να βιώνει έναν θαμπό πιεστικό πόνο στην κροταφική ή μετωπική περιοχή του κεφαλιού, αυξάνοντας το βράδυ.
4. Τοξίκωση. Λόγω της ναυτίας και του εμετού, που εμφανίζονται λόγω της υπερβολικής ευαισθησίας στα τρόφιμα, τα συμπληρώματα διατροφής και τις μυρωδιές, μια έγκυος γυναίκα αρχίζει να έχει πονοκέφαλο και αδυναμία. Η πιο συνηθισμένη τοξικότητα στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης λόγω ορμονικών αλλαγών που εμφανίζονται στο σώμα. Η καθυστερημένη τοξικότητα είναι λιγότερο συχνή, αλλά είναι πιο σοβαρή, απειλώντας τις παθολογικές επιπλοκές όχι μόνο του εγκύου αλλά και του αγέννητου μωρού.
5. Υπόταση. Η μειωμένη πίεση του αρτηριακού συστήματος και η εμφάνιση πονοκεφάλων είναι ευαίσθητα στις γυναίκες κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη. Αυτό διευκολύνεται από την έλλειψη υγρού στο σώμα, την έλλειψη οξυγόνου ή την ανεπάρκεια της αιμοσφαιρίνης στο αίμα (αναιμία). Στις περισσότερες περιπτώσεις, όταν τα στοιχεία που λείπουν συμπληρώνονται και εξαλείφονται οι επιβλαβείς παράγοντες που δρουν στο σώμα, η πίεση κανονικοποιείται και δεν ενοχλεί τα επόμενα τρίμηνα.
6. Αναιμία Η ανεπάρκεια σιδήρου στο αίμα μιας εγκύου γυναίκας αποτελεί συχνή αιτία πρωταρχικής κεφαλαλγίας, αδυναμίας και ζάλης, οσμή του προσώπου, εύθραυστα μαλλιά και νύχια. Είναι σημαντικό στα πρώτα στάδια να εντοπιστεί μια μείωση της αιμοσφαιρίνης και να ληφθούν μέτρα για την ομαλοποίηση αυτών προκειμένου να εξαλειφθεί η αρνητική επίδραση στο έμβρυο στη μήτρα.
7. Αρτηριακή υπέρταση. Οι γυναίκες μετά από 20η εβδομάδα που πάσχουν από υπέρταση πριν από την εγκυμοσύνη, παχυσαρκία, ασθένειες του νεφρικού συμπλέγματος ή διαβήτη, καθώς και παθολογίες στο γενετικό επίπεδο υπόκεινται σε αυξημένη αρτηριακή πίεση. Το κεφάλι συμπιέζει πόνο εμφανίζεται μαζί με άλλα χαρακτηριστικά σημάδια τη στιγμή της αυξημένης πίεσης.
8. Προεκλαμψία. Η παραβίαση του αγγειακού συστήματος της μέλλουσας μητέρας και του πλακούντα, που συμβαίνει στο πλαίσιο υπερβολικής αύξησης των αρτηριακών δεικτών, είναι χαρακτηριστική της καθυστερημένης εγκυμοσύνης. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μια έγκυος γυναίκα έχει μια σταθερή κεφαλαλγία, συνοδευόμενη από μυϊκή αδυναμία, ζάλη, μειωμένη οπτική λειτουργία, κράμπες και λιποθυμία, περνώντας στην εκλαμψία - παθολογική κατάσταση που απειλεί τη ζωή του παιδιού και της μητέρας.
9. Εγκέφαλοι όγκων. Οι νέες αυξήσεις στην σκληρή κατάσταση μπορεί να αρχίσουν να αυξάνονται και να επανεμφανίζονται με την έναρξη της εγκυμοσύνης, η οποία εκδηλώνεται στα χαρακτηριστικά συμπτώματα: πόνος πρωκώματος, ναυτία, μερική δυσλειτουργία του σώματος, ζάλη, μη φυσιολογική απώλεια βάρους, μυϊκοί σπασμοί και κράμπες.

Πώς να αφαιρέσετε έναν πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πριν ζητήσετε βοήθεια με φάρμακα που μπορούν να βλάψουν τόσο την έγκυο γυναίκα όσο και το αγέννητο μωρό της, θα πρέπει να προσπαθήσετε να ανακουφίσετε τον πονοκέφαλο με μη ιατρικές μεθόδους. Για να γίνει αυτό, παρέχετε την ειρήνη, τον ήσυχο και καθαρό αέρα στο δωμάτιο. Επίσης, ανάλογα με την αιτία του συνδρόμου του πόνου, μπορεί να εκτελεστεί μία από τις ακόλουθες ενέργειες:

1. Συνδέστε το φύλλο λάχανων στην οδυνηρή περιοχή και τυλίξτε έναν επίδεσμο γύρω από το κεφάλι, ώστε να μην κινείται.
2. Προετοιμάστε το τσάι με ένα αφέψημα βάλσαμο λεμονιού, μέντα ή χαμομήλι και χρησιμοποιήστε όταν αισθάνεστε πόνο. Εάν η υπόταση είναι στο ποτό που προκύπτει, πρέπει να προσθέσετε ζάχαρη.
3. Σε κυκλική κίνηση για εύκολη αυτο-μασάζ της χρονικής ζώνης.
4. Βουρτσίστε το μασάζ για να χτενίζετε τα μαλλιά, εναλλάξ κάνοντας χωρίσματα σε διαφορετικές κατευθύνσεις.
5. Κάντε ένα ντους σε θερμοκρασία δωματίου και ξεπλύνετε το κεφάλι σας.
6. Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια για ελαφρύ μασάζ της χρονικής ζώνης και εισπνοή, ενώ η επιλογή του αρώματος εξαρτάται από την αιτία της ανάπτυξης της κεφαλαλγίας. Για παράδειγμα, σε περίπτωση υπότασης, θα πρέπει να επιλέξετε γκρέιπφρουτ ή πορτοκαλί έλαιο, σε περίπτωση υπέρτασης - το άρωμα λεβάντας ή λεμονιού, σε περίπτωση ημικρανίας - χαμομήλι ή συμπυκνωμένο μέντα.

Εάν ένας πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται το πρωί, παρατηρείται σε ένα μέρος και συνοδεύεται από μείωση των κύριων λειτουργιών και αντανακλαστικών του σώματος, είναι απαραίτητο να αναφέρουν αμέσως τα ανησυχητικά συμπτώματα στον γιατρό προκειμένου να λάβουν μια ορθολογική απόφαση σχετικά με τη φαρμακευτική αγωγή.

Ποια χάπια μπορείτε να πίνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η λήψη φαρμάκων μπορεί να συνταγογραφηθεί σε έγκυο μόνο από τον θεράποντα ιατρό. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα περισσότερα παυσίπονα δεν συνιστώνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς η χρήση τους μπορεί να προκαλέσει πρόωρα την εργασία και να επηρεάσει δυσμενώς την υγεία του αγέννητου παιδιού.

Εάν η κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν μπορεί να απομακρυνθεί με μη ιατρικά φάρμακα, τότε ανάλογα με την αιτία και τη φύση του συνδρόμου του πόνου, η γυναίκα μπορεί να συνταγογραφήσει τα ακόλουθα φάρμακα:

Περιγράψτε το πρόβλημά σας σε εμάς ή μοιραστείτε τη ζωή σας με τη θεραπεία μιας ασθένειας ή ζητήστε τη συμβουλή! Πείτε μας για τον εαυτό σας εδώ στο site. Το πρόβλημά σας δεν θα αγνοηθεί και η εμπειρία σας θα βοηθήσει κάποιον! Write >>

• Η παρακεταμόλη (σε καθαρή μορφή), τα παιδιά Panadol ή Nurofen - δισκία ενδείκνυνται για την ανακούφιση των επώδυνων αισθήσεων κατά την ημικρανία, τον πόνο της έντασης. Η αντιπυρετική δράση της παρακεταμόλης συμβάλλει επίσης στη μείωση της θερμοκρασίας που προκαλείται από δηλητηρίαση και ιογενείς λοιμώξεις.
• No-Spa, Papaverine - αντισπασμωδικά, τα οποία συνταγογραφούνται για σπασμωδικούς πονοκεφάλους.
• Dopegit ή Nifedipine - που συνταγογραφούνται για μέτρια έως σοβαρή αρτηριακή υπέρταση. Η δράση των δισκίων στοχεύει στη μείωση της πίεσης και στην εξάλειψη των σχετικών συμπτωμάτων (για παράδειγμα, κεφαλαλγία) ως αποτέλεσμα. Η απόφαση σχετικά με την καταλληλότητα της λήψης των χαπιών, του χρόνου και της δοσολογίας λαμβάνεται από τον γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη όλους τους υπάρχοντες κινδύνους.
• Παρασκευάσματα σιδήρου (Ferroplex, Ferro-3) και ασκορβικό οξύ. Διορίζεται για την αναπλήρωση της ανεπάρκειας σιδήρου. Μετά την εξάλειψη της αναιμίας και την ομαλοποίηση των δεικτών αιμοσφαιρίνης, ο πονοκέφαλος, ως σύμπτωμα της νόσου, θα εξαφανιστεί.