Σε σχέση με τον ανεκτίμητο ρόλο της κυκλοφορίας του αίματος, των αιμοφόρων αγγείων και της καρδιάς στη ζωτική δραστηριότητα του ανθρώπινου σώματος, επιστήμονες από διαφορετικές χώρες αφιερώνουν το επιστημονικό τους έργο σε αυτό το συγκεκριμένο θέμα. Οι πνεύμονες και το καρδιαγγειακό σύστημα εμπλέκονται στην παροχή στο σώμα με οξυγόνο και ευεργετικές ουσίες, ενώ παράλληλα αφαιρούν βλαβερές σκωρίες. Συμμετέχουν επίσης στην θερμορύθμιση, προσαρμόζοντας το σώμα σε μια αλλαγή στις εξωτερικές συνθήκες - θερμότητα και κρύο. Κατά συνέπεια, στο λουτρό, όπου οι σταθερές θερμοκρασίες πέφτουν επηρεάζουν ένα άτομο, τα σκάφη εκπαιδεύονται.
Οι γιατροί διερευνούν την επίδραση των λουτρών στο ανθρώπινο σώμα
Το μπάνιο και τα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνοντας τη ροή του αίματος και αυξάνοντας τον όγκο του εκτοξευόμενου αίματος, οδηγούν σε αύξηση της εργασίας της καρδιάς, στην πιο συχνή μείωση της. Μια τέτοια αντίδραση της καρδιάς στις συνθήκες του λουτρού, επιστήμονες σε πολλές χώρες, θεωρείται καλή.
Το έργο του κυκλοφορικού συστήματος στο μπάνιο
Εξαντλημένο, ο ζεστός αέρας είναι κορεσμένος με υγρασία έως 100%. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μια μεγάλη ποσότητα νερού, που θερμαίνεται στη θερμοκρασία του σώματος, εξατμίζει την επιφάνεια των πνευμόνων. Αυτός είναι ένας από τους τρόπους μεταφοράς θερμότητας που συμβαίνουν στον μικρό κύκλο της κυκλοφορίας του αίματος.
Αυξημένη εφίδρωση εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της αυξημένης παροχής αίματος στο δέρμα. Έτσι, υπό την επίδραση του λουτρού, το αίμα βγαίνει από τα εσωτερικά όργανα στους πνεύμονες και το δέρμα, με αποτέλεσμα να αυξάνεται η πίεση του στις φλέβες. Αυτό αποδείχθηκε από τους φινλανδούς και σοβιετικούς επιστήμονες το 1956 και το 1971, αντίστοιχα.
Επίδραση ενός "υγρού" λουτρού στο καρδιαγγειακό σύστημα
Παρά τα παραπάνω, πολλοί Ρώσοι επιστήμονες σε διαφορετικούς χρόνους έχουν αποδείξει ότι οι αλλαγές στην εργασία της καρδιάς δεν είναι οι ίδιες στις συνθήκες των ξηρών και υγρών λουτρών.
Έχει διαπιστωθεί ότι σε χώρους υγρών ατμού εμφανίζονται πιο δραματικές αλλαγές στην καρδιακή λειτουργία, αυξάνεται η μέγιστη και ελάχιστη αρτηριακή πίεση, διαταράσσονται οι μεταβολικές διεργασίες στον καρδιακό μυ, ο παλμός αυξάνεται περισσότερο από 140 παλμούς ανά λεπτό. Τέτοιες συνθήκες για το καρδιαγγειακό σύστημα δεν είναι ευνοϊκές.
Σάουνα με υγρό στρόβιλο ατμό
Επίδραση του "ξηρού" λουτρού στο καρδιαγγειακό σύστημα
Έχει αποδειχθεί από άλλους Ρώσους επιστήμονες σε διαφορετικές χρονικές στιγμές ότι στις συνθήκες ενός λουτρού ξηρού αέρα η αλλαγή στην εργασία της καρδιάς συμβαίνει διαφορετικά από ό, τι σε βρεγμένους θαλάμους ατμού. Σε σάουνες και ξηρούς ανέμους, το καρδιαγγειακό σύστημα δεν υπερβαίνει τα όρια των κανόνων και δεν οδηγεί σε φυσιολογικές αλλαγές. Ο παλμός δεν έφθασε περισσότερο από 120 κτύπους ανά λεπτό. Η ελάχιστη πίεση μειώθηκε και το μέγιστο αυξήθηκε, δεν παρατηρήθηκε μεταβολή στις μεταβολικές διεργασίες του καρδιακού μυός.
Πολλοί επιστήμονες του κόσμου σημειώνουν την ευνοϊκή επίδραση των "ξηρών" λουτρών στο έργο της καρδιάς και την τελική ομαλοποίηση όλων των διαδικασιών όχι αργότερα από μία ώρα μετά την επίσκεψη στο λουτρό.
Η επίδραση των λουτρών στους υγιείς ανθρώπους
Ως αποτέλεσμα, έχει αποδειχθεί η ασφάλεια για την ανθρώπινη υγεία από όλες τις φυσιολογικές αλλαγές στην εργασία της καρδιάς που συμβαίνουν στις συνθήκες του λουτρού.
Το 1974, οι ρώσοι επιστήμονες πραγματοποίησαν έρευνα σε μπανιέρα ξηρού αέρα που σχεδιάστηκε από το Belousava. Η οποία έδειξε τις σημαντικές διεργασίες που συμβαίνουν στο αναπνευστικό και κυκλοφορικό σύστημα υγιούς ανθρώπου.
- Το σώμα στο λουτρό δεν θερμαίνεται μέσω των διαδρομών του δέρματος, αλλά μέσω των πνευμόνων όταν εισπνέεται θερμός αέρας.
- Όταν η θερμοκρασία είναι υψηλή, περίπου 70 βαθμοί Κελσίου, οι πνεύμονες και τα αγγεία επεκτείνονται, γεγονός που οδηγεί σε αύξηση της παροχής αίματος.
- Με την αύξηση της αντοχής και της συχνότητας των συσπάσεων της καρδιάς, η εργασία της αυξάνεται, γεγονός που αυξάνει τη ροή του αίματος σε αυτήν.
- Η δεξιά κοιλία της καρδιάς αρχίζει να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά από ό, τι συνήθως, λόγω του γεγονότος ότι η αντίσταση της ροής αίματος στους πνεύμονες μειώνεται.
- Σε λιγότερο από 20 λεπτά που βρίσκεται στο μπάνιο, η αρτηριακή πίεση μειώνεται, τα δερματικά αγγεία διασταλούν και δεν υπάρχουν μεταβολικές διεργασίες στην καρδιά.
- Αλλά όταν βρίσκεστε στη σάουνα για περισσότερο από 40 λεπτά, αρχίζουν να εμφανίζονται ανωμαλίες στην εργασία και καρδιακή υπερφόρτωση. Όπως η μείωση του αριθμού των συσπάσεων της δεξιάς κοιλίας, μειώνοντας τα αγγεία των πνευμόνων, αντίστοιχα, μειώνοντας την παροχή αίματος, μειώνοντας τις μεταβολικές διεργασίες ολόκληρου του κυκλοφορικού συστήματος στο σύνολό του.
- Εάν η θερμοκρασία στο λουτρό είναι της τάξης των 100 βαθμών Κελσίου, τότε αυτές οι αρνητικές αλλαγές και η υπερφόρτωση του σώματος συμβαίνουν από το πρώτο λεπτό της επίσκεψης στο λουτρό. Επιδείνωση της συνολικής υγείας, δυσκολία στην αναπνοή, βαρύτητα στο κεφάλι και στην περιοχή της καρδιάς.
Ως αποτέλεσμα της μελέτης κατέστη σαφές ότι η υπερβολική παραμονή σε λουτρό και η υψηλή θερμοκρασία οδηγούν σε υπερθέρμανση του σώματος, οι διεργασίες αποκατάστασης της καρδιάς διαταράσσονται, η αποτελεσματικότητα της εργασίας μειώνεται και η υπερφόρτωση του δεξιού κόλπου.
Όλα τα παραπάνω δείχνουν ότι το λουτρό ασκεί πίεση στην κυκλοφορία του αίματος και στο καρδιαγγειακό σύστημα. Και η σοβαρότητα αυτών των διαδικασιών εξαρτάται από την αύξηση της θερμοκρασίας στη σάουνα. Αυτό πρέπει να λαμβάνεται υπόψη τόσο άρρωστοι όσο και υγιείς. Το Bath ενεργεί στην κυκλοφορία του αίματος όπως ο αθλητισμός και η σωματική άσκηση.
Μια επίσκεψη στο μπάνιο είναι συγκρίσιμη με την αθλητική
Συμπέρασμα!
Έτσι, ένα μπάνιο, όταν επισκέπτεται σωστά, ελέγχει τη θερμοκρασία του δωματίου, και παραμένει μέτρια στο δωμάτιό του, είναι ο "προσομοιωτής" του καρδιαγγειακού μας συστήματος. Και φέρνει μόνο ένα θετικό αποτέλεσμα στο σώμα, τόσο υγιές και καταχωρημένο με έναν καρδιολόγο.
Η αυξημένη θερμοκρασία του σώματος οδηγεί σε αυξημένη κυκλοφορία του αίματος και ως αποτέλεσμα ο μεταβολισμός επιταχύνεται. Από τις επιδράσεις των διαδικασιών λουτρού, βελτιώνεται η απορρόφηση πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων. Ο επιταχυνόμενος μεταβολισμός αφαιρεί τη χοληστερόλη από το σώμα. Οι θυρεοειδείς και παγκρεατικοί αδένες και ολόκληρο το ενδοκρινικό σύστημα, το οποίο ρυθμίζει τη δραστηριότητα όλων των εσωτερικών οργάνων και συστημάτων, διεγείρονται.
Εάν σας αρέσει το άρθρο, τότε μπορείτε να το μοιραστείτε με φίλους ή να προσθέσετε στα αγαπημένα. Επιπλέον, θα έχετε σημαντικά οφέλη για αυτόν τον ιστότοπο. Σας ευχαριστώ!
Μπάνιο και καρδιά - η επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα
Μπάνιο και καρδιά - αυτή είναι μια φράση, η αξία της οποίας ενθουσιάζει πολλούς ανθρώπους. Και αυτό δεν είναι ατύχημα! Μετά από όλα, επισκέπτοντας το μπάνιο, το σώμα μας βιώνει σημαντικά φορτία. Ο ζεστός ατμός σε συνδυασμό με την υψηλή υγρασία επηρεάζει τόσο το σώμα όσο και την καρδιά, ειδικότερα. Ας προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε τις θετικές και αρνητικές επιδράσεις των διαδικασιών λουτρού στο καρδιαγγειακό σύστημα.
Το μπάνιο και η καρδιά - όπως λένε οι πιο πρόσφατοι ερευνητές
Καλά νέα για τους λάτρεις να χαλαρώσουν! Ο διάσημος ιαπωνικός επιστήμονας Takashi Ohori (Takashi Ohori) απέδειξε ότι το λουτρό έχει ευεργετική επίδραση στην απόδοση του καρδιαγγειακού συστήματος, διεγείροντας τη δραστηριότητα της καρδιάς. Πειραματίστηκε με μια ομάδα εθελοντών που πάσχουν από καρδιακή ανεπάρκεια.
Η ουσία ήταν ότι οι συμμετέχοντες είχαν προσφερθεί μια επίσκεψη 5 φορές στο μπάνιο την εβδομάδα για 15 λεπτά ανά σύνοδο σε περίοδο τριών εβδομάδων. Μετά από κάθε επίσκεψη, ήταν τυλιγμένα σε μια ζεστή κουβέρτα για 30 λεπτά, έτσι ώστε η θερμοκρασία του σώματος ήταν περίπου 1 ° C υψηλότερη από το κανονικό.
Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν σημαντική βελτίωση στην κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που έχει θετική επίδραση στην αντοχή όλων των συμμετεχόντων. Έτσι, αν μπορούσαν να έχουν ολοκληρώσει 337 μέτρα σε 6 λεπτά με φυσιολογικό φορτίο στην καρδιά, τότε μετά τα πειράματα - μέχρι 379. Τα αποτελέσματα που ελήφθησαν δημοσιεύτηκαν στο The American Journal of Cardiology. Επιπλέον, μελέτες έχουν δείξει ότι το λουτρό διεγείρει τη δουλειά των νευρώνων στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Αυτό εξηγεί γιατί οι οπαδοί του ατμού έχουν πάντα καλή διάθεση, ευεξία και εξαιρετική υγεία.
Ποια οφέλη φέρνουν ένα λουτρό στην καρδιά του ανθρώπου
Ο καυτός ατμός επεκτείνει τα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνει τη ροή του αίματος και, κατά συνέπεια, το ρυθμό παλμών. Οι τακτικές επισκέψεις στο μπάνιο εκπαιδεύουν το καρδιαγγειακό σύστημα, αυξάνοντας την ικανότητά του να αντέχει σε διάφορες ασθένειες. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η αιτία πολλών καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων αποτελεί παραβίαση του κυκλοφορικού συστήματος.
Σήμερα, οι γιατροί στρέφονται όλο και περισσότερο στο λουτρό ως μέσο θεραπείας πολλών ασθενειών. Στις κλινικές στη Φινλανδία, η υπέρταση αντιμετωπίζεται ευρέως και επιτυχώς. Η αρτηριακή πίεση αρχίζει να μειώνεται ήδη στο ατμόλουτρο και συνεχίζει να πέφτει μετά από τις διαδικασίες λουτρού για μια ώρα. Εάν η πίεση δεν πέσει στο φυσιολογικό, τότε, σύμφωνα με πολλούς γιατρούς, έχουν εμφανιστεί μη αναστρέψιμες διεργασίες στο καρδιαγγειακό σύστημα. Αυτό είναι ένα σήμα για τη χρήση άλλων αποτελεσματικών θεραπειών.
Αντενδείξεις λουτρό για την καρδιά
Ποιες είναι οι αντενδείξεις; Πρώτον, με επιδείνωση χρόνιων παθήσεων, που χαρακτηρίζονται από πυρετό. Απαγορεύεται να λούζεται μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο, έμφραγμα του μυοκαρδίου και φλεγμονή των στεφανιαίων αγγείων. Αντενδείκνυται έκρηξη για ταχυκαρδία και όλους τους τύπους υπέρτασης με σημεία καρδιακής ή νεφρικής ανεπάρκειας. Μπορείτε ακόμα να απαριθμήσετε πολλές διαφορετικές ασθένειες, να μιλήσετε για το μπάνιο και την καρδιά, αλλά κανείς δεν θα απαντήσει καλύτερα από τον γιατρό.
Ο ρυθμός παλμών ενός υγιούς ατόμου κατά τη στιγμή της παραμονής του στο ατμόλουτρο αυξάνεται σε μια τιμή 180 παλμών ανά λεπτό. Η ένταση της ροής του αίματος στο σώμα αυξάνεται σχεδόν δύο φορές, ειδικά όταν βρίσκεται στο πάνω ράφι, όπου η θερμοκρασία του ατμού είναι πολύ υψηλότερη. Η άνοδος με μια σκούπα αυξάνει μόνο αυτές τις μετρήσεις. Όλα αυτά πρέπει να ληφθούν υπόψη και να θυμούνται - όλα είναι καλά ότι με μέτρο.
Συμβουλευτείτε τον οικογενειακό γιατρό σας, ρωτήστε τον για το μπάνιο και την καρδιά, πάρτε μια ιδέα για την υγεία σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να χρησιμοποιήσετε το λουτρό ως προληπτικό και θεραπευτικό παράγοντα γι 'αυτό.
Πρόσθετα υλικά σχετικά με την επίδραση των λουτρών ανά άτομο:
Αγαπητοί φίλοι! Εάν δεν είναι δύσκολο, μοιραστείτε αυτά τα κοινωνικά δίκτυα με τους φίλους σας. Σας ευχαριστώ!
Πώς να μάθετε τι πονάει η καρδιά μετά από ένα μπάνιο;
Ένα λουτρό για ένα ρωσικό πρόσωπο δεν είναι μόνο ένας τρόπος για να διατηρηθεί η καθαριότητα του σώματος, αλλά και ένα ειδικό τελετουργικό. Πολλοί λάτρεις του "υποκύπτουν στο πάρκο" συχνά δεν σκέφτονται πόσο η καρδιά βιώνει. Οι στατιστικές δείχνουν ότι οι καρδιαγγειακές παθήσεις κατέχουν ηγετική θέση στη συνολική αξιολόγηση των ασθενειών. Είναι απαραίτητο να προσεγγίσουμε προσεκτικά τις διαδικασίες του μπάνιου, δεδομένου ότι Υπάρχουν αρκετές αντενδείξεις.
Πώς να μάθετε τι πονάει την καρδιά; Είναι πολύ απλό να επισκεφτείτε έναν καρδιολόγο και να κάνετε ένα ΗΚΓ. Με βάση αυτό και μερικές πρόσθετες μελέτες, ο γιατρός θα δώσει ένα συμπέρασμα για την κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος και συστάσεις για την επίσκεψη στο μπάνιο.
Μετά από παρατεταμένη έκθεση σε υψηλή θερμοκρασία και υγρασία, μπορεί να εμφανιστεί ταχυκαρδία. Επειδή είναι απαραίτητο να επαναφέρετε τον ρυθμό της καρδιάς, θα χρειαστεί να αφήσετε το ατμόλουτρο. Η παρακολούθηση του ρυθμού παλμών πρέπει να είναι πολύ προσεκτική για να αποφευχθεί η υπερβολική υπερφόρτωση.
Αφού εγκαταλείψετε το ατμόλουτρο δεν πρέπει να πάρετε αμέσως ένα κρύο ντους, ξεπλύνετε πρώτα με ζεστό νερό και μόνο τότε μπορείτε να οργανώσετε μια αντίθεση. Αφού είναι απαραίτητο να αναπληρώσετε την παροχή υγρού που χάνεται μαζί με τον ιδρώτα.
Πώς προστατεύετε την καρδιά κατά τη διάρκεια της διαδικασίας λουτρού; Υπάρχουν πολλοί κανόνες: - μια σταδιακή αύξηση της θερμοκρασίας και του χρόνου που περνάει στο ατμόλουτρο, - η προστασία του κεφαλιού από υπερθέρμανση, - δεν μπορείτε να κάνετε μπάνιο με άδειο στομάχι και μετά από ένα βαρύ γεύμα, - μην καταναλώνετε αλκοολούχα ποτά.
Πώς να θεραπεύσει την αρρυθμία της καρδιάς; Εάν το ΗΚΓ παρουσιάζει έναν μη φυσιολογικό καρδιακό ρυθμό, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει την απαραίτητη θεραπεία και η επίσκεψη στο λουτρό αυτή τη στιγμή θα πρέπει να σταματήσει. Δεδομένου ότι υπάρχουν πολλοί τύποι αρρυθμιών, κάθε ασθενής συνταγογραφείται μεμονωμένα. Οι παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας λαμβάνουν χώρα μόνο ως συμπλήρωμα στην κύρια θεραπεία.
Επειδή η καρδιά αρχίζει να νικήσει, μπορείτε να διανείμετε τον χρόνο που περνάτε στο ατμόλουτρο. Είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε στενά τον παλμό και τη δική σας ευεξία. Εάν ζάλη, αίσθημα παλμών, πετάει στα μάτια, εμφανίζεται ναυτία, είναι επείγον να αφήσετε το ατμόλουτρο και να χαλαρώσετε σε ένα δροσερό δωμάτιο με μια κούπα πράσινου τσαγιού βοτάνων.
Μπάνιο και καρδιά. Είναι δυνατόν να πάτε στη σάουνα με μια άρρωστη καρδιά;
Ίσως κανείς από τους τομείς της ιατρικής να μην καλύπτεται τόσο λεπτομερώς στις δημοφιλείς δημοσιεύσεις, όπως οι ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Παρ 'όλα αυτά, κάθε νέα μέρα θέτει πολλά ερωτήματα τόσο στους ασθενείς όσο και στους συγγενείς τους - τι είναι δυνατόν, τι είναι αδύνατο και τι ακριβώς κινδυνεύουμε όταν δεν μπορούμε να αρνηθούμε μικρές απολαύσεις.
Μπάνιο, σάουνα και καρδιακές παθήσεις
Η σημερινή συζήτηση αφορά τις περιπλοκές που πρέπει να λαμβάνει υπόψη αυτή η ομάδα ασθενών εάν αποφασίσουν να πάρουν ατμόλουτρο. Δυστυχώς, ο στρατός των ασθενών με καρδιαγγειακά νοσήματα αυξάνεται κάθε χρόνο. Οι γιατροί σε όλο τον κόσμο συμφωνούν ότι αυτό είναι ένα τέλος για έναν νευρικό, σαρκοφάγο και καθιστικό τρόπο ζωής, που συνήθως ονομάζεται πολιτισμένος. Και δεδομένου ότι δεν προβλέπεται μια παγκόσμια αλλαγή τρόπου ζωής στο άμεσο μέλλον, δεν υπάρχει λόγος να αναμένουμε μείωση του ρυθμού αύξησης του αριθμού των προσφάτως μολυσμένων ανθρώπων. Η στεφανιαία νόσος, η υπέρταση, καθώς και τα αποτελέσματά τους - καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο, διαλείπουσα χωλότητα, σπονδυλοβασικού - βασικής αρτηρίας ανεπάρκεια, επιπλοκές του διαβήτη και την ηλικία-εκφύλιση του αμφιβληστροειδούς, καθώς και ορισμένες μορφές άνοιας - αυτό δεν είναι μια πλήρης λίστα των ασθενειών, που βασίζονται που είναι η ήττα των αιμοφόρων αγγείων ή της καρδιάς.
Δεδομένου ότι από όλα αυτά, με την πρώτη ματιά, οι διαφορετικές διεργασίες είναι η διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος σε διάφορα όργανα, είναι αρκετά πιθανό να δοθούν ορισμένες γενικές συστάσεις σχετικά με τις διαδικασίες που επηρεάζουν την κυκλοφορία του αίματος και, ειδικότερα, σχετικά με την αύξηση του λουτρού. Αλλά πρώτα - η απαραίτητη φυσιολογική εκπαίδευση.
Η ζωή γύρω μας είναι γεμάτη απροσδόκητες παραλληλίες. Αγωνία παρακολουθώντας τη θέρμανση - και ξαφνικά την ψύξη των μπαταριών κεντρικής θέρμανσης στην αρχή της περιόδου θέρμανσης, ένας αναγκαστικά σκέφτεται την ποικιλία των περιστατικών και των προβλημάτων που περιμένουν τους εργαζόμενους στις επιχειρήσεις κοινής ωφέλειας. Δικαστής για τον εαυτό σας - είναι απαραίτητο μόνο να μειωθεί ελαφρά η πίεση στους σωλήνες, και σε έναν από τους κρημνούς, που είναι πιο φραγμένοι από τη σκουριά, η ροή του νερού σταματά. Ως εκ τούτου, διαμερίσματα με τιμηθέντες πολίτες αρχίζουν να παγώνουν έξω ήσυχα, και οι ενοικιαστές εκφράζουν δυσαρέσκεια. Όταν σε μια προσπάθεια να ξεπλύνει την φραγμένο πίεση του συστήματος σωληνώσεων αυξάνεται, στη συνέχεια, στο επόμενο σωλήνα ανύψωσης ρέψιμο ατμού από τα παράθυρα, ραντιστεί στο εσωτερικό πορτοκαλί κοπριά και εκτόξευση νερού ήχων - σκουριασμένα άλλη έκρηξη σωλήνα. Εν τω μεταξύ, όλοι αναζητούν μια αποτυχημένη ομάδα επισκευών μέσω του εδάφους, μια φθαρμένη αντλία μπορεί να σταματήσει σε ένα ύψος πίεσης και φόρτισης, το οποίο σύντομα θα γνωρίζουν όλοι οι δυσαρεστημένοι καταναλωτές χωρίς καμία ειδοποίηση. Τώρα το νομοσχέδιο πήγε στο ρολόι, και αν έχουν αναβληθεί δραστικά μέτρα, το νερό θα παγώσει, και το σπίτι θα είναι ευκολότερο να οικοδομηθεί εκ νέου.
Δεν ήταν καθόλου το γεγονός ότι ο καθηγητής του Bulgakov Preobrazhensky, με τον πόνο να παρακολουθεί τις αποτυχίες του σπιτιού του στην εποχή των κοινωνικών αναταραχών, σαν να ήταν για μια ασθένεια ζωντανής πλάκας, φυσικά πρόβλεπε την αποτυχία της θέρμανσης με ατμό. Με λίγα λόγια, το στοιχείο είναι το στοιχείο.
Όλα τα παραπάνω είναι ένα υποδειγματικό μοντέλο του καρδιαγγειακού συστήματος και τα προβλήματα που προκύπτουν μαζί του με την ηλικία. Οι σωληνίσκοι του σωλήνα εκτελούν το ρόλο των κύριων αρτηριών, δηλαδή των παχύρρευστων αγγείων μέσω των οποίων το αίμα μετακινείται από την καρδιά στην περιφέρεια. Ο μεγαλύτερος από αυτούς τους "ανερχόμενους" είναι η αορτή. Λαμβάνοντας το κύριο υδροδυναμικό φορτίο της μπαταρίας είναι ένα δίκτυο πολυάριθμων αρτηριακών αγγείων υπεύθυνων για αντοχή στην ροή αίματος - αρτηρίδια, των οποίων η διάμετρος στους ανθρώπους είναι μικρότερη από ένα χιλιοστό. Οι σωλήνες, στους οποίους το σκουριασμένο υγρό επιστρέφει πίσω στην αντλία, είναι ανάλογοι με τις φλέβες με λεπτά τοιχώματα. Η αντλία, όπως μπορεί να μαντέψετε, είναι η καρδιά, χάρη στο έργο των βαλβίδων, αναγκάζει το αίμα στο σύστημα και διατηρεί την πίεση. Είναι αλήθεια ότι τα δοχεία του ανθρώπινου σώματος έχουν κάποια ελαστικότητα και, σε αντίθεση με τα θερμαντικά σώματα θέρμανσης με ατμό, μπορούν να μειωθούν.
Ωστόσο, με τα χρόνια, δυστυχώς, αυτή η διάκριση εξομαλύνεται και η κύρια αιτία των προβλημάτων είναι οι συνήθειες των κακοδιατηρημένων "υπεύθυνων για την εκμετάλλευση", δηλαδή εσείς και εγώ. Μέρα με τη μέρα, εμείς συνειδητά ή ασυνείδητα εισπνέουν νικοτίνη, αποτίσω φόρο τιμής στο λιπαρό αλατισμένα τρόφιμα, προτιμώντας το ψητό κόκκινο κρέας και τα ζωικά λίπη, «επιδίδονται» βότκα και να καταναλώνουν περισσότερες θερμίδες και χοληστερόλη από το σώμα σας είναι σε θέση να απορρίπτονται.
Και όπως είπαν οι αρχαίοι, μια πτώση οξύνει μια πέτρα, όχι με τη βία, αλλά με τη συχνότητα της πτώσης της. Με τον καιρό, μία πριν, το ένα μετά, με την έκταση της αθηροσκλήρωσης, οι αιμοφόρα αγγεία σφραγίζεται και κατατίθεται στο τοίχωμα της αρτηρίας της λιπαρής πλάκας στενεύει ο αυλός του τοιχώματος του αγγείου, ή να καταστρέψει (Γιατί δεν σκουριάζει;).
Θα πρέπει, ωστόσο, να αναγνωρίσει ότι σε κάποιο βαθμό η ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης καθορίζεται από την κληρονομικότητα, πολύ λιγότερο υποκείμενο σε διόρθωση από τις συνήθειες μας.
Το κύριο πρόβλημα είναι ότι ένας θρόμβος αίματος μπορεί να αναπτυχθεί πάνω στην εξελκωμένη πλάκα, η οποία μπορεί να κλείσει το σκάφος και να αποκόψει την περιοχή από το σύστημα κυκλοφορίας ή το σκάφος που έχει χάσει την ελαστικότητά του θα σκάσει όταν αυξηθεί η αρτηριακή πίεση με παρόμοιες συνέπειες. Το τμήμα ιστού που έλαβε αίμα από αυτό το σκάφος θα "πνίξει" αμέσως και, μετά από κάποιο αγώνα για τη ζωή, θα πεθάνει. Στην ιατρική γλώσσα, αυτή η τραγωδία θα ονομάζεται καρδιακή προσβολή, δηλαδή η νέκρωση ιστού λόγω της μείωσης της ροής του αίματος. Το όλο ερώτημα είναι σε ποιο σώμα θα συμβεί η καταστροφή.
Η καρδιά είναι πιο ευαίσθητη σε τέτοια περιστατικά, καθώς λειτουργεί καθημερινά και νύχτα χωρίς διακοπή και συνεπώς απαιτεί επαρκή ποσότητα οξυγόνου που τροφοδοτείται με αίμα μέσω των ίδιων αλλαγμένων αγγείων. Σύμφωνα με το νόμο της κακίας, στα αγγεία της καρδιάς, οι αποκαλούμενες στεφανιαίες αρτηρίες, αναπτύσσονται αθεροσκληρωτικές πλάκες στην πρώτη θέση. Οι πάσχοντες από καρδιακή νόσο του μυοκαρδίου (μυοκαρδίου) απαιτούν μακροπρόθεσμη αποκατάσταση. Η νεκρή περιοχή, δυστυχώς, δεν μπορεί να επαναφέρει στη ζωή, αλλά σε κάποιο βαθμό οι γείτονες μπορούν να αναλάβουν τη λειτουργία τους. Εάν μόνο ο ασθενής και ο γιατρός κατέληξαν σε συμπεράσματα και πραγματοποίησαν την εξάλειψη των αιτιών που οδήγησαν σε παραβίαση της ροής του αίματος.
Όπως έχετε ήδη καταλάβει, ο κίνδυνος πείνας με οξυγόνο (ισχαιμία) συμβαίνει εάν η παροχή αίματος δεν ανταποκρίνεται στις ανάγκες του σώματος. Για την καρδιά, για παράδειγμα, μια παρόμοια κατάσταση είναι δυνατή με σωματικό και συναισθηματικό άγχος, όταν η καρδιά συστέλλεται συχνότερα και πιο έντονα. Σε ασθενείς με υψηλή αρτηριακή πίεση, η καρδιά αντιμετωπίζει συνεχώς αυξημένο άγχος, οδηγώντας το αίμα μέσω στενών αγγείων και μπορεί να ανταποκριθεί με πόνο ακόμη και σε μια μικρή προσπάθεια. Ο μη μικρός κίνδυνος είναι η ρήξη ενός τροποποιημένου αγγείου στον εγκέφαλο με αιμορραγία (εγκεφαλικό επεισόδιο) όταν η πίεση αυξάνεται.
Ωστόσο, μια ξαφνική πτώση της αρτηριακής πίεσης με αλλαγμένα αγγεία παρουσιάζει επίσης προβλήματα, όπως φαίνεται στο παράδειγμα "θέρμανσης", καθώς, και πάλι, λόγω της χαμηλής ταχύτητας ροής του αίματος, τα όργανα και πάλι δεν λαμβάνουν αρκετό οξυγόνο.
Συνοψίζοντας όλα τα παραπάνω, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι κάθε ξαφνική διακύμανση της πίεσης σε συνδυασμό με αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία μπορεί να σκουρύνει σημαντικά τη ζωή. Η σκληρή σωματική εργασία, το χρόνιο άγχος, οι εμπειρίες και οι αλκοολικές υπερβολές είναι οι κύριοι παράγοντες που προκαλούν αγγειακές καταστροφές.
Γιατί κάναμε αυτή τη θλιβερή συζήτηση σχετικά με το λουτρό, το οποίο για τους περισσότερους γνωστούς - ένα ήσυχο και χαλαρωτικό μέρος, σχεδιασμένο για να χαλαρώσει το σώμα και την ψυχή σας; Και όμως, κάθε περισσότερο ή λιγότερο έμπειρος κολυμβητής θυμάται εύκολα μερικές περιπτώσεις όπου, μπροστά στα μάτια του, ένας άνθρωπος σε ατμόλουτρο αρρώστησε, και μάλιστα έπρεπε να βρεθεί σε πάγκο. Οι περισσότερες από αυτές τις περιπτώσεις συνδέονται άμεσα με την είσοδο σε ατμόλουτρο ενώ είναι σε κατάσταση μέθης και δεν απαιτούν εξειδικευμένη βοήθεια, αλλά δείχνει σαφώς τι σοβαρό φορτίο μπορεί να έχει ένα λουτρό σε έναν οργανισμό με αιμοδυναμικά προβλήματα. Πράγματι, η θερμική διαστολή των αιμοφόρων αγγείων στο ατμόλουτρο οδηγεί όχι μόνο σε αυξημένη μεταφορά θερμότητας αλλά και σε μείωση της αρτηριακής πίεσης. Για να διατηρηθεί η πίεση στο ίδιο επίπεδο, η καρδιά αναγκάζεται να κτυπά πιο συχνά, και η πρόσθετη σωματική δραστηριότητα κατά τον ατμό με μια σκούπα μπορεί να φέρει τον αριθμό των καρδιακών παλμών σε ένα κρίσιμο. Βγαίνοντας από το ατμόλουτρο, παραδοσιακά ρίχνουμε κρύο νερό πάνω μας - τα πολυάριθμα αγγεία του δέρματος στενεύουν και η πίεση αυξάνεται. Προσθέστε εδώ την απώλεια υγρού στο ατμόλουτρο με ιδρώτα και την επακόλουθη άφθονη κατανάλωση στην αίθουσα αναμονής - υπάρχουν διακυμάνσεις στο εσωτερικό περιβάλλον του σώματος, συγκρίσιμες με τη βαριά σωματική εργασία. Τι να κάνετε;
Είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο στο μπάνιο, τη σάουνα με στηθάγχη;
Οι απόλυτες αντενδείξεις για την επίσκεψη στο ατμόλουτρο είναι ανεξάρτητες φαρμακευτικές αγωγές καθημερινά ή σταθερές αυξήσεις της αρτηριακής πίεσης, συχνές κρίσεις ζάλης με απώλεια συντονισμού κινητικότητας σε ηλικιωμένους ασθενείς και λεγόμενη «ασταθής» στηθάγχη.
Η στηθάγχη είναι ένας πόνος στο στήθος που είναι χαρακτηριστικός για βλάβες στις αρτηρίες της καρδιάς, θα επιστρέψουμε στην περιγραφή της. Και ασταθής σημαίνει η πρώτη φορά που έχει προκύψει ή αλλάξει στη φύση τους τελευταίους μήνες, έχει ενταθεί, με συχνές επιθέσεις ή που δεν είναι επιδεκτική θεραπείας. Μια τέτοια μορφή πόνου μπορεί να υποδηλώνει το σχηματισμό θρόμβου αίματος στη στεφανιαία αρτηρία και, μαζί με τις παραπάνω καταστάσεις, αποτελεί ένδειξη νοσηλείας. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, η απόφαση σχετικά με το παραδεκτό της έκρηξης στο λουτρό πρέπει να λαμβάνεται από τον γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του ασθενούς. Περιορίζουμε τον εαυτό μας σε μια σειρά γενικών συστάσεων.
Πρώτον, θυμόμαστε ότι η διάσωση του πνιγμού είναι το έργο του πνιγμού, σε ακραίες περιπτώσεις, των οικογενειών τους. Σε σχέση με αυτή την κατάσταση - να είστε σε εγρήγορση, και σε περίπτωση της παραμικρής υποψίας για καρδιακή νόσο, αναβολή όλων των περιπτώσεων, πηγαίνετε στο γιατρό. Και μέχρις ότου διασαφηνιστούν όλες οι περιστάσεις, θα πρέπει να αφαιρέσετε περιπτώσεις που απαιτούν σωματική ένταση και ταξίδια στο ατμόλουτρο. Εάν έχουν ήδη εμφανιστεί περιόδους πόνου στην καρδιά ή «άλματα» στην αρτηριακή πίεση, προσπαθήστε να προβλέψετε δυσάρεστες εκπλήξεις. Φροντίστε το φιαλίδιο νιτρογλυκερίνης (με στηθάγχη, είναι πολύ πιο αποτελεσματικό από το έγκυο) και εκείνους που πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση - με την παρουσία ενός φαρμάκου που έχει επιλέξει ο γιατρός σας. Προσπαθήστε να μην πάτε μόνο στο μπάνιο, να μάθετε εκ των προτέρων τη θέση του τηλεφώνου. Σε ένα προσωπικό λουτρό, είναι χρήσιμο να έχετε μια συσκευή για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης.
Δεύτερον, γνωρίζετε τον εαυτό σας. Ακούστε το σώμα σας, λυπόμαστε για αυτό. Το ατμόλουτρο δεν είναι γήπεδο, μην προσπαθήσετε να ορίσετε ρεκόρ για τη μεγαλύτερη διαμονή στο κορυφαίο ράφι ή για να προσθέσετε ατμό πριν να ζεστάνετε τα αυτιά σας. Κατά τα πρώτα σημάδια της αδιαθεσίας, σταματήστε τον ατμό, αφήστε το ατμόλουτρο και, μετά από ένα ζεστό ντους, ξεκουραστείτε στην αίθουσα αναμονής. Θυμηθείτε ότι σε περίπου το ένα τρίτο των ασθενών, το πρώτο εγκεφαλικό επεισόδιο στηθάγχης οδηγεί στην εμφάνιση εμφράγματος του μυοκαρδίου, συχνά θανατηφόρο. Αξίζει τον πειρασμό της μοίρας;
Με την ευκαιρία, αν αποφασίσετε να δώσετε πρώτες βοήθειες σε ένα άτομο που έχει αρρωστήσει μετά την έξοδο από το ατμόλουτρο, μην επιχειρήσετε αμέσως να εκτελέσετε έμμεσο καρδιακό μασάζ και τεχνητή αναπνοή. Καθοδηγούμενος από αυτό που βλέπατε στο ασθενοφόρο της τηλεόρασης και με επιμονή να εργάζεστε, μπορείτε να περιπλέξετε πολύ το έργο της ιατρικής ομάδας, σπάζοντας δυο πλευρές σε ένα άτομο ή αντλώντας τα περιεχόμενα του στομάχου στην αναπνευστική οδό. Επομένως, συνιστούμε, σε κάθε περίπτωση, να εξοικειωθείτε εκ των προτέρων με την ειδική βιβλιογραφία. Ευτυχώς, στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορείτε να κάνετε χωρίς μια τέτοια αποφασιστική δράση. Ο παλιός κανόνας είναι ότι έχετε πάντα μερικά δευτερόλεπτα για να ελέγξετε τον παλμό σας και να συλλέξετε τις σκέψεις σας.
Στη συνέχεια, πρέπει να ελέγξετε τον παλμό του "θύματος", και στις περισσότερες περιπτώσεις ανιχνεύεται. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να τοποθετήσετε τον ασθενή στο στομάχι του, γυρίζοντας το κεφάλι του προς τα αριστερά και τοποθετώντας το δεξί του χέρι κάτω από το δεξί ναό με την πίσω πλευρά, κάνοντας το δεξί του χέρι σε ορθή γωνία. Σε μια τέτοια κατάσταση, ένα άτομο που δεν έχει τα συναισθήματα δεν απειλείται με ύφεση της γλώσσας και η ασφυξία είναι η πιο κοινή αιτία θανάτου σε αυτή την κατάσταση. Τώρα καλέστε την ιατρική ομάδα, σταματήστε τη βιασύνη μεταξύ των θεατών, απομονώστε τους καυτούς λάτρεις που ξέρουν "όπως πρέπει" - και μπορείτε να το εξετάσετε.
Εάν η καρδιακή προσβολή ή το εγκεφαλικό επεισόδιο δεν μπορούν να αποφευχθούν, τότε η πρόγνωση (πιθανότητες) είναι σημαντικά καλύτερη για όσους μεταφέρονται γρήγορα σε μια ιατρική μονάδα. Βρετανοί επιστήμονες έχουν πρόσφατα διαπιστώσει ότι επιδιώκουν την βοήθεια γρηγορότερα και, συνεπώς, εκείνοι που αισθάνονται πιο ρεαλιστικά τη φύση του πόνου κατά τη διάρκεια μιας καρδιακής ανεπάρκειας λαμβάνουν θεραπεία νωρίτερα. Ταυτόχρονα, αποδείχθηκε ότι το «φωτισμένο έθνος των ναυτικών», γενικά, πολύ αόριστα φαντάζεται γιατί και πόσο η καρδιά πονάει, αντλώντας γνώσεις από ταινίες μεγάλου μήκους για τον υπεράνθρωπο και βασιζόμενη σε κοινές προκαταλήψεις.
Δεδομένου ότι σε αυτή την κατάσταση, η γνώση είναι πραγματικά δύναμη, είναι απαραίτητο να υπενθυμίσουμε για μια ακόμη φορά τα κύρια χαρακτηριστικά της στηθάγχης - πόνο κατά τη διάρκεια της πείνας με οξυγόνο στην καρδιά. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, η συνείδηση συνήθως δεν χαθεί. Ο πόνος μιας συμπιεστικής φύσης (στην πραγματικότητα, στα λατινικά, η "στηθάγχη" είναι η συμπίεση της καρδιάς) αναδύεται ακριβώς στη μέση του στήθους, πίσω από το στέρνο, που αναγκάζει προσωρινά να σταματήσει την εργασία. Μερικές φορές ο πόνος δίνει στο αριστερό χέρι. Μια επίθεση τέτοιου πόνου που διαρκεί για δεκάδες λεπτά, συνεχίζεται αμείωτη μετά τη λήψη νιτρογλυκερίνης, απαιτεί άμεση νοσηλεία με υποψία εμφράγματος του μυοκαρδίου.
Παρά όλες τις δυσκολίες, η πίεση στην κυκλοφορία του αίματος μπορεί να ελεγχθεί. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για ασθενείς με στεφανιαία νόσο. Οι γιατροί της Βαλτικής έδειξαν ότι η φύση της αντίδρασης του καρδιαγγειακού συστήματος σε μια ήπια επίσκεψη σε ένα ατμόλουτρο δεν διαφέρει θεμελιωδώς σε υγιείς και άρρωστους ανθρώπους - απλά σε ασθενείς που έπασχαν από έμφραγμα του μυοκαρδίου, οι αυξήσεις και οι μειώσεις στην πίεση είναι πιο έντονες.
Σε κάθε περίπτωση, όταν δοσολογείται ένα φορτίο, ένα λουτρό είναι ένα ιδανικό μέσο αποκατάστασης. Για τη δοσολογία του ίδιου φορτίου, είναι απαραίτητο να ελέγχετε τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση. Η πίεση στο σπίτι ελέγχεται με μια έμμεση μέθοδο, δηλαδή, μετριέται σε μια μανσέτα που τοποθετείται στο βραχίονα πάνω από την αρτηρία και το τσίμπημα. Την στιγμή που η πίεση στο μανσέτα συγκρίνεται με την πίεση στις αρτηρίες, το αίμα αρχίζει να ρέει διαμέσου του αγγείου. Αυτή είναι η λεγόμενη συστολική πίεση, στην καθημερινή ζωή που ονομάζεται καρδιακή πίεση, η οποία δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 140 mmHg. Art. Όταν η πίεση στη μανσέτα πέφτει τόσο πολύ ώστε η μανσέτα να σταματήσει εντελώς τη συμπίεση της αρτηρίας και οι ήχοι στο αγγείο δεν ακούγονται πλέον, η πίεση συμπίπτει με τη διαστολική πίεση, η οποία δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 95 mm Hg. σύμφωνα με τις τελευταίες συστάσεις - ακόμα και 90 mm Hg. Art.
Για να αξιολογήσετε τον παλμό στον εαυτό σας ή σε έναν ασυνείδητο άτομο, εξασκηθείτε στην εκμάθηση για να βρείτε τη θέση της αρτηρίας που χτυπάει. Συνήθως, ο παλμός προσδιορίζεται στην παλαμική πλευρά του καρπού κοντά στη βάση του αντίχειρα ή στην πλευρά του μήλου Adam στον λαιμό. Προσπαθήστε να εντοπίσετε τον παλμό με τις άκρες των μεσαίων και δεικτών δακτύλων (όχι μεγάλες!). Προσπαθείτε να αισθανθείτε τον παλμό στο λαιμό, μην πιέζετε έντονα το βάζο, διαφορετικά μπορεί να προκαλέσετε ζάλη και λιποθυμία. Είναι σημαντικό να μάθετε γρήγορα να βρείτε και να μετρήσετε τον παλμό, επειδή ο καρδιακός ρυθμός μειώνεται γρήγορα μετά την άσκηση. Επομένως, συνιστάται συχνά να μετράτε τον παλμό σε 15 δευτερόλεπτα και να πολλαπλασιάζετε το αποτέλεσμα με 4. Εάν υπάρχουν δυσκολίες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μία από τις πολλές φορητές συσκευές. Για ένα υγιές άτομο, ο μέγιστος επιτρεπόμενος ρυθμός παλμών είναι περίπου ίσος με 220 κτύπους ανά λεπτό μείον την ηλικία. Για παράδειγμα, για ένα άτομο ηλικίας 40 ετών είναι 180 κτύποι ανά λεπτό. Παρεμπιπτόντως, ο βέλτιστος καρδιακός ρυθμός κατά τη διάρκεια της άσκησης είναι το 70% της μέγιστης. Η επιλογή του βέλτιστου καρδιακού ρυθμού κατά τη διάρκεια της άσκησης για τον καρδιαγγειακό ασθενή είναι δύσκολη και επομένως γίνεται από γιατρό.
Συχνά, η συχνότητα που προκαλεί στηθάγχη ή άλλα συμπτώματα θεωρείται κρίσιμη. Για παράδειγμα, εάν ένας ασθενής αισθάνεται πόνο στο στήθος όταν ένας γιατρός εκτελεί μια δοκιμή αντοχής σε έναν διάδρομο με ένα παλμό 136, τότε αυτό θα είναι το όριο και όταν επισκέπτεστε έναν ζευγαρωμένο παλμό, δεν πρέπει να φτάσει σε επικίνδυνο επίπεδο. Μερικές φορές είναι δυνατόν να θυμόμαστε τις αισθήσεις που συνοδεύουν την προσέγγιση σε ένα επικίνδυνο όριο, έτσι ώστε χωρίς χρονόμετρο να ελέγχετε την κατάστασή σας.
Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στον παλμό των ασθενών που λαμβάνουν β-αναστολείς της υπέρτασης και της στηθάγχης, οι οποίοι μειώνουν τον καρδιακό ρυθμό.
Η υπερβολική εφίδρωση στο λουτρό οδηγεί σε απώλεια υγρών και πάχυνση του αίματος. Ο κίνδυνος θρόμβων αίματος και, συνεπώς, αγγειακών ατυχημάτων αυξάνεται. Ως εκ τούτου, η ανάκτηση του όγκου υγρών είναι ένα σημαντικό μέρος της πρόληψης. Απλά θυμηθείτε ότι τα οινοπνευματώδη ποτά παραλύουν τα αιμοφόρα αγγεία και αναγκάζουν την καρδιά να εργαστεί με αυξημένο άγχος για τη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης.
Όπως είπαν οι αρχαίοι, ο προειδοποιημένος είναι οπλισμένος. Θυμηθείτε ότι δεν παρέχονται ανταλλακτικά και προληπτικές επισκευές για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία στη φύση, σε αντίθεση με τους σωλήνες, τις μπαταρίες και τις αντλίες. Η υγεία σας είναι στα χέρια σας. Σας ευλογεί!
Θα είμαστε πολύ ευγνώμονες εάν το μοιραστείτε με τα κοινωνικά δίκτυα
Ποιο είναι το λουτρό εδώ, αν η καρδιά πονάει!
Ποιο είναι το λουτρό εδώ, αν η καρδιά πονάει!
Συμβαίνει αυτό: ένας άνθρωπος ζει, έχει βυθιστεί όλη του τη ζωή και αγαπά το λουτρό σαν τη δική του μητέρα, αλλά ξαφνικά η καρδιά έγινε άτακτη. Ποιο είναι το λουτρό εδώ, αν η καρδιά πονάει! Οποιοσδήποτε γιατρός θα πει ότι όλα, συνδέονται με ταξίδια στο μπάνιο. Και, σίγουρα, θα είναι σωστός με τον δικό της τρόπο. Αν το κάνει, είναι για σας να αναλάβετε την ευθύνη, αλλά χρειάζεται αυτό; Εάν στέκεστε στη θέση ενός υπάκουου, τότε δεν μπορείτε να διαφωνήσετε με έναν γιατρό. Έχει δίκιο. Αλλά τι γίνεται με ένα άτομο αν είναι συνηθισμένο για τη ζωή του στο γλυκό του ρωσικό λουτρό, αν βγει από αυτό τόσο καλό όσο νέο, σαν να γεννηθεί και πάλι. Ίσως η χαρά στη ζωή του είναι να χτυπήσει και να πάρει ατμόλουτρο! Και εδώ είναι - η καρδιά κλονίζει τα δικαιώματά της. Πώς να είναι;
Γνωρίζω ανθρώπους πολύ ώριμης ηλικίας οι οποίοι, παρά τα προβλήματα υγείας, δεν έχουν σταματήσει να χρησιμοποιούν το ατμόλουτρο. Όπως είπε μια γνωστή ηλικιωμένη γυναίκα: "Γιατί λοιπόν τώρα, διπλώνετε τα χέρια σας και πεθαίνετε ή κάτι τέτοιο; Βρώμικο; "Αυτή η φράση με έκανε να χαμογελάσω, τόσο ειλικρινά είπε.
Πράγματι, εάν ένα άτομο είναι συνηθισμένο σε κάτι, είναι δύσκολο γι 'αυτόν να το αρνηθεί. Με την συνήθεια, η συνήθεια να χρησιμοποιείτε μπάνιο και ατμόλουτρο δεν είναι επιβλαβής, αλλά, αντίθετα, προσθέτει δύναμη και δύναμη. Και, αν το λουτρό είναι ζωτικής σημασίας, τότε μπορείτε να συνεχίσετε να το χρησιμοποιείτε. Πρέπει να λάβουν υπόψη μόνο τα νέα χαρακτηριστικά της κατάστασης της υγείας τους.
Έτσι, πώς να χρησιμοποιήσετε το μπάνιο, εάν έχετε ήδη προβλήματα με την καρδιά ή τα αιμοφόρα αγγεία; Ας μιλήσουμε για το τι πρέπει να γίνει έτσι ώστε η μετάβαση στο λουτρό να γίνει ένα καλό μέσο ενίσχυσης για την αποκατάσταση της υγείας.
Φυσικά, το μπάνιο θεραπεύει. Αλλά, ακόμη και αν ένα άτομο ήταν ένας άπληστος κολύμβος, αλλά ένα σοβαρό καρδιακό πρόβλημα ήρθε, εδώ, πρέπει να φροντίζεις τον εαυτό σου και να μην επιβαρύνεις τα όργανα σε κάθε περίπτωση. Δεν μπορείτε να κάνετε μπάνιο σε ένα πολύ ζεστό μπάνιο. Δεν μπορείτε να είστε στο ατμόλουτρο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αν υπάρχουν προβλήματα "καρδιάς", είναι δύσκολο για ένα άτομο να αντέξει τη θερμότητα. Και για να βοηθήσει το σώμα μέσω του λουτρού να ανακάμψει, θα πρέπει να γίνει ένας λογικός λουόμενος. Χρειαζόμαστε προκαταρκτική και συνεπή προετοιμασία για να ξαναπανωθούμε με τον συνηθισμένο τρόπο. Η αποκατάσταση πρέπει να είναι βαθμιαία.
Πρώτον, πρέπει να πάτε στο ατμόλουτρο για ένα μικρό χρονικό διάστημα μόνο για να ζεσταθεί και να ιδρωθεί. Εάν μπορείτε, στη συνέχεια, βρίσκονται στο ράφι. Μόλις υπάρχουν σταγόνες ιδρώτα στο σώμα, πρέπει να βγείτε από το ατμόλουτρο και να ρίξετε τον εαυτό σας με ελαφρώς ζεστό νερό από τη λεκάνη. Αυτό θα τονώσει ελαφρώς την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, χωρίς υπερβολικό άγχος. Και αυτό είναι, το ατμόλουτρο αυτή τη μέρα έχει τελειώσει. Σε μια τέτοια κατάσταση εξοικονόμησης, το μπάνιο επισκέπτεται για άλλες 5-8 ημέρες. Φυσικά, όχι στη σειρά, και όταν θέλετε.
Στη συνέχεια, μπορείτε να αυξήσετε ελαφρά το φορτίο. Ζεσταίνετε ένα ατμόλουτρο και ακόμη και ατμού, αφού βάζετε ένα καπέλο στο κεφάλι σας. Βγείτε και ρίξτε σχεδόν κρύο νερό. Μια τέτοια επίσκεψη στο μπάνιο κάνει μόνο μία φορά, και πάλι στο ατμόλουτρο δεν πάει.
Μετά από άλλες 5-8 συνεδρίες, μπορείτε να προχωρήσετε στο επόμενο στάδιο. Πηγαίνοντας στο ατμόλουτρο αρκετές φορές, κάθε φορά που καλύπτεται σε νερό πιο κρύο. Με αυτόν τον τρόπο, γίνεται απαλή ανάκτηση του σώματος και του καρδιακού μυός. Φαίνεται ότι αυτό που θεωρείται ανεπιθύμητο στη γλώσσα της επίσημης ιατρικής χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική και είναι ευεργετικό για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Και, αν γίνει προσεκτικά και προσεκτικά, τότε ο καρδιακός μυς εκπαιδεύεται. Για άλλη μια φορά, συντονίζω τη σύνεση και τη σταδιακή αύξηση του φορτίου.
Εάν ενεργήσουμε σύμφωνα με ένα τέτοιο σύστημα, τότε σε άλλες 5-8 διαδικασίες θα είναι δυνατό να χύσουμε κρύο νερό στο νερό ή να το τρίψουμε με χιόνι. Αλλά αυτός είναι ένας ερασιτέχνης.
Σταδιακά, η καρδιά γίνεται ισχυρότερη, ανταποκρίνεται καλύτερα στα θερμικά φορτία. Περιγράφω την πρακτική εμπειρία των απλών ανθρώπων που επέστρεψαν στην ικανότητα να ζήσουν μια πλήρη ζωή, ακόμη και λίγο βελτιώνοντάς την.
Μετά το μπάνιο, σε κάθε περίπτωση, δεν μπορείτε να πιείτε κρύο. Στο ατμόλουτρο, το σώμα θερμαίνεται έξω και ψύχεται έξω με κρύο νερό. Και μέσα στο σώμα, η θερμοκρασία δεν πρέπει να αλλάξει δραματικά. Ως εκ τούτου, το καλύτερο ποτό μετά το μπάνιο θα είναι το τσάι. Λοιπόν, αν θέλετε πραγματικά κάτι πιο δροσερό, μπορείτε να πιείτε έναν κρύο χυμό, και το ιδανικό φρέσκο γάλα. Αληθινή, μια πραγματική ζωντανή αγελάδα, δίνοντας φρέσκο γάλα - είναι μάλλον διαθέσιμο για το χωριό. Και σε κάθε περίπτωση, δεν υπάρχουν αλκοολούχα ποτά.
Το μπάνιο έχει πολλές ιδιότητες υγείας. Όχι χωρίς λόγο, οι πρόγονοί μας στη Ρωσία αντιμετωπίζουν σχεδόν όλες τις ασθένειες με μπάνιο. Και χρησιμοποιείτε τη θεραπευτική δύναμη του ρωσικού λουτρού.
Βαρύτητα στο στήθος, απάθεια για αρκετές ημέρες μετά το μπάνιο
Γεια σας, αγαπητέ γιατρό! Λίγο για τον εαυτό μου - συμμετέχω ενεργά στον αθλητισμό (CMS στο πάγκο), περπατώ πολύ, δεν υπάρχουν προβλήματα με το υπερβολικό βάρος, συνήθως είμαι πάντα χαρούμενος. Για πολύ καιρό (στο σχολείο) διαγνώσθηκα με VSD, αλλά μου είπαν να μην ατμού, δεν επηρεάζει τη ζωή - ποτέ δεν ένιωσα προβλήματα καρδιάς ακόμη και με πολύ μεγάλη σωματική άσκηση.
Την 1η Ιανουαρίου, πήγα στο λουτρό στη χώρα (δεν πίνω πολλά για το νέο έτος, δεν ήμουν μεθυσμένος, κοιμήθηκα καλά) και αποφάσισα να ατμού πολύ καλά. Σε γενικές γραμμές, μου τακτικά (μία φορά την εβδομάδα) επισκεφθείτε το λουτρό, ανησυχούν ήρεμα σε θερμοκρασία 70 μοίρες, νιώθω καλά, από καιρό ήμουν συνηθισμένος σε αυτό. Ρωσικό λουτρό - δηλαδή, υψηλή υγρασία, ατμός, νερό στις πέτρες. Αυτή τη φορά αποφάσισα να το ζεσταίνω μέχρι 90 μοίρες. Έκανα 3 τρεξίματα - ήταν πολύ ζεστό από ασυνήθιστο, ακόμα και ένα μικρό έγκαυμα στο πίσω μέρος ενός ζευγαριού. Φυσικά νιώθω πιο έντονος από το συνηθισμένο, η αναπνοή είναι πιο ενεργή. Μετά την τρίτη κλήση, όταν διακοπές στα αποδυτήρια, ένιωθε λήθαργος, απάθεια, σαν μια ανάσα φρέσκου αέρα, μια μικρή σύγχυση, ήταν ήδη πολύ τεμπέλης για να κάνουν μπάνιο - σταμάτησα. Έχω πάει στο σπίτι μετά την επέμβαση, όπως ρίγος αρχίζει και το στήθος βάρους αισθητή (παρατηρήσει ότι το μπάνιο δεν ήταν καμία βαρύτητα στο στήθος), την τεμπελιά, τότε το όλο το βράδυ ήταν ένα συναίσθημα που δεν μπορώ να αναπνεύσω πλήρως, ο αέρας δεν είναι αρκετό.
Στις 2 Ιανουαρίου ξύπνησα - όλη μέρα είχε την ίδια βαρύτητα στο στήθος στα αριστερά, αλλά μερικές φορές αφήνει να φύγει, μια αίσθηση ελλιπούς εισπνοής, απάθεια, μερικές φορές μια εφάπαξ δυσφορία με συστολή της καρδιάς. Πήγα στο γυμναστήριο, δούλεψα - άρχισα να αισθάνομαι υπέροχος, ο αέρας άρχισε να αρκεί, η αδιαθεσία περάσει, καμία δυσφορία. Στη συνέχεια, όταν πήγε για ύπνο και πάλι, αίσθημα βάρους στο στήθος, μερικές φορές δυσάρεστη αίσθηση, ενώ η μείωση (σπάνια τσίμπημα ελαφρά μία φορά), δεν υπάρχει καμία γεμάτο έμπνευση, έχουν ήδη αρχίσει να παρεισφρήσουν στο μυαλό κάποιου ότι η καρδιά σταματά κατά τη διάρκεια του ύπνου - Δεν μπορώ να κοιμηθώ με όλα αυτά. Στη συνέχεια στάθηκε στη μέση της νύχτας, διαβάστε στο διαδίκτυο που μπορεί να είναι μια επιδείνωση της ΔΕΑ, ηρέμησε, έπιναν Novo-πέρασμα ήταν πολύ πιο εύκολο να αναπνεύσει στο στήθος, και έπεσα για ύπνο χωρίς κανένα πρόβλημα.
Το τρίτο Ιανουαρίου δεν υπήρχε αίσθημα ατελούς ανάσες, αναπνέει κανονικά, ένα πολύ σπάνιο αίσθημα ατελούς εισπνοή (περίπου τρεις φορές την ημέρα), σφίξιμο στο στήθος περάσει, αλλά εξακολουθώ να έχω μια περίεργη αίσθηση ότι αν κάτι είναι στην αριστερή πλευρά του θώρακα, δεν μπορεί να το αποκαλούν δυσάρεστη. Μερικές φορές εξαφανίστηκε εντελώς και αισθάνθηκε απολύτως φυσιολογικά, αλλά η απάθεια διατηρήθηκε και η διάθεση δεν ήταν πολύ. Συνήλθε κανονικά.
Στις 4 Ιανουαρίου, δεν αισθάνομαι σχεδόν τίποτα στο στήθος μου, αλλά υπάρχει απάθεια, η διάθεση δεν είναι πολύ καλή, αναπνέω κανονικά, μερικές φορές, ίσως ήθελα να εισπνεύσω πιο βαθιά.
Σε γενικές γραμμές, η επιθυμία να αναπνεύσει συνέβη πριν από μερικά χρόνια και δεν συνδέεται με κάτι, δεν έδωσα καμία σημασία σε αυτό.
Πες μου παρακαλώ, τι μπορεί να είναι καθόλου; Νευρολογική φύση ή καρδιακή βλάβη; Πόσο επικίνδυνο είναι;
Σας ευχαριστώ που έχετε διαβάσει όλα τα επικά μου)
Με εκτίμηση, Αλέξανδρος
Μπάνιο στο Voronezh, ρωσικά σε ξύλο δρυός από τον ποταμό στην περιοχή Ramonsky, σε ένα γραφικό μέρος
Μπάνιο στην όχθη του ποταμού στο προάστιο Voronezh, στο Ramoni, θερμαινόμενο με ξύλο βελανιδιάς, με μια τρύπα το χειμώνα, με όλες τις ανέσεις
Κύριο μενού
Εγγραφή πλοήγησης
Μπάνιο για καρδιαγγειακές παθήσεις
Το Bath έχει από καιρό θεωρηθεί όχι μόνο ως μέρος για να καθαρίσει το σώμα, αλλά και για να αποκαταστήσει την ψυχή. Και πράγματι, οι λάτρεις του λουτρού μπορούν ατέλειωτα να σας πουν αξέχαστες πνευματικές συγκεντρώσεις στην αίθουσα αναμονής, το άρωμα της σκούπα σημύδας, καταδύσεις ατμισμένο σώμα στην πισίνα, τρύπα, ή απλώς ένα χιονιού. Ωστόσο, δεν είναι όλες οι θετικές στιγμές για να πάτε στο μπάνιο.
Πριν από πολύ καιρό, παρατηρήθηκαν πραγματικά θαυμαστές ικανότητες ενός ατμού για την ανακούφιση πολλών παθήσεων. Για παράδειγμα, κάθε κρύο, διάφορες αναπνευστικές ασθένειες, πολλές μολυσματικές ασθένειες απομακρύνθηκαν εύκολα με μόνο ένα ή δύο ταξίδια στο μπάνιο. Το ίδιο ισχύει για τα δερματικά προβλήματα, τις ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος.
Πώς επηρεάζει το λουτρό τα κυκλοφοριακά όργανα;
Ανεξάρτητα από το είδος του λουτρού που ένα άτομο πρόκειται να επισκεφθεί με οποιαδήποτε καρδιαγγειακή νόσο, πρέπει να λάβει υπόψη όχι μόνο την ατομική ανοχή σε υψηλές θερμοκρασίες. Όταν σε ένα ατμόλουτρο για 1-3 λεπτά, ο παλμός ενός υγιούς ατόμου σε ηρεμία αυξάνεται περίπου κατά 30-70% και μπορεί να φτάσει 160 κτύπους ανά λεπτό. Όλα αυτά οφείλονται σε απότομη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και του αίματος. Αυτό αυξάνει την ταχύτητα της κίνησης του αίματος στα περιφερειακά αγγεία, πράγμα που σημαίνει ότι η διατροφή όλων των εσωτερικών οργάνων και του δέρματος βελτιώνεται.
Ταυτόχρονα, ο ρυθμός διέλευσης του αίματος μέσω της καρδιάς αυξάνεται: η καρδιακή παροχή αυξάνεται περίπου 1,5-1,7 φορές, ενώ η ίδια η ροή του αίματος μειώνεται σχεδόν κατά το ήμισυ. Ως αποτέλεσμα όλων αυτών, μετά από ένα λεπτό ή δύο που βρίσκονται στο ατμόλουτρο, υπάρχει μια ταχεία ανακατανομή του αίματος μέσα στο σώμα, καθώς και ο κορεσμός των οργάνων και των ιστών με χρήσιμες ουσίες.
Και πρώτον, αυτή η διαδικασία επηρεάζει τα τριχοειδή που βρίσκονται κοντά στην επιφάνεια του δέρματος. Εάν προσθέσετε πυκνό ατμό στην παραμονή στο θερμικό θάλαμο και μαστίζεται με σκούπα, όλα τα αποτελέσματα πολλαπλασιάζονται πολλές φορές, εξαιτίας των οποίων ο καθαρισμός και η ανανέωση των ιστών γίνεται πολύ πιο γρήγορα και πιο αποτελεσματικά.
Με μια απότομη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και τα αιμοφόρα αγγεία διευρύνεται, το αίμα αρχίζει να κινείται γρηγορότερα μέσα από αυτά, και η καρδιά - να εργαστεί πιο ενεργά. Στην έξοδο από το ατμόλουτρο, οι αντίστροφες διαδικασίες ξεκινούν απότομα: η αρτηριακή πίεση μειώνεται, τα σκάφη στενεύουν και η καρδιά "κατευναστεί".
Αυτό είναι το κύριο θεραπευτικό αποτέλεσμα του λουτρού, που χρησιμοποιείται στη θεραπεία και πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων.
Είναι λουτρό χρήσιμο για όλους τους ανθρώπους με καρδιαγγειακά νοσήματα;
Στο ατμόλουτρο, ο παλμός αυξάνεται απότομα, η πίεση αυξάνεται - αν και είναι μια καλή γυμναστική, αλλά εξακολουθεί να είναι ένα μάλλον σοβαρό φορτίο στα σκάφη. Και αν οι φλέβες, οι αρτηρίες και τα τριχοειδή αγγεία, καθώς και ο καρδιακός μυς δεν έχουν δυστροφικές αλλαγές, ένα τέτοιο φορτίο θα τους ωφελήσει σίγουρα. Ένα άλλο πράγμα είναι όταν τα αγγεία χάνουν την ελαστικότητά τους και ο καρδιακός μυς δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει ένα έντονα αυξημένο φορτίο σε αυτό. Σε αυτή την περίπτωση, μια επίσκεψη στο ατμόλουτρο μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές και μη αναστρέψιμες συνέπειες, οι οποίες σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να απειλήσουν τη ζωή του ασθενούς.
Με όλα αυτά τα άτομα με παθολογίες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων μπορούν να χωριστούν σε τρεις ομάδες:
- εκείνους στους οποίους το ατμόλουτρο δεν βλάπτει και θα είναι χρήσιμο.
- όσοι μπορούν να επισκεφθούν το μπάνιο μόνο υπό ορισμένες συνθήκες, για παράδειγμα, συνθήκες θερμοκρασίας, και να αξιολογήσουν διεξοδικά την κατάστασή τους.
- καθώς και εκείνοι στους οποίους επικίνδυνες θερμοκρασίες είναι επικίνδυνες και οι επισκέψεις στο ατμόλουτρο απαγορεύονται αυστηρά.
Ενδείξεις για την επίσκεψη στη σάουνα και το μπάνιο
- Αυξημένος κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων.
- νευροκυτταρική δυστονία.
- ισχαιμική καρδιακή νόσο, η οποία εμφανίζεται χωρίς εγκεφαλικά επεισόδια.
- μυοκαρδίτιδα και άλλες οργανικές καρδιακές παθήσεις απουσία καρδιακής ανεπάρκειας και φλεγμονής.
- έμφραγμα του μυοκαρδίου, εάν μετά την επίθεση έχει περάσει περισσότερο από έξι μήνες.
- υπόταση.
Σχετικές αντενδείξεις για την επίσκεψη στο μπάνιο και στη σάουνα
- Υπέρταση του πρώτου και του δεύτερου σταδίου με συστολική πίεση σε ηρεμία όχι μεγαλύτερη από 200 mm Hg. v.
- καρδιακή ανεπάρκεια.
- αντισταθμισμένο υπερθυρεοειδισμό.
- ασταθής στηθάγχη.
Απόλυτες αντενδείξεις για την επίσκεψη στο μπάνιο
- Οξεία έμφραγμα του μυοκαρδίου, όταν μετά την επίθεση λιγότερο από έξι μήνες.
- το τρίτο στάδιο της υπέρτασης.
- υπερθυρεοειδισμό με "ανώτερη" πίεση σε ηρεμία άνω των 200 mm Hg. v.
- αιμορραγικές διαταραχές.
- θρομβοφλεβίτιδα με φλεβική ανεπάρκεια.
- καρδιομυοπάθεια;
- απότομη απώλεια βάρους και μερικές άλλες.
Όπως μπορείτε να δείτε, δεν υπάρχουν μόνο ακραίες περιπτώσεις όταν ένα λουτρό είναι είτε χρήσιμο είτε κατηγορηματικά επικίνδυνο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η σωστή επίσκεψη στην ατμόλουτρο αποφέρει οφέλη, αλλά κατά την επίσκεψή της είναι σημαντικό να τηρούνται οι απαραίτητες προφυλάξεις, καθώς και να ακούτε προσεκτικά τα συναισθήματά σας.
Λειτουργία μπάνιου στην παθολογία των οργάνων του καρδιαγγειακού συστήματος
Πριν εισέλθετε στο ατμόλουτρο, πρέπει να προετοιμάσετε το σώμα σας για θέρμανση. Για να γίνει αυτό, συνιστάται να εκτελέσετε ένα μικρό συγκρότημα φωτός, αλλά ενεργητικές σωματικές ασκήσεις, να κάνετε ένα ζεστό ντους ή να τρίψετε με μια πετσέτα. Το ίδιο ταξίδι στο λουτρό είναι καλύτερο να προγραμματίσετε την ελεύθερη μέρα, όταν μια καλή ισορροπία μυαλού θα προσφέρει όχι μόνο καλή διάθεση αλλά και καλή ανοχή θερμότητας.
Η θερμοκρασία στο ατμόλουτρο δεν πρέπει να είναι υψηλή, είναι καλύτερα να μείνετε σε μεσαία υψόμετρα, ο χρόνος παραμονής δεν πρέπει να υπερβαίνει τα δύο έως πέντε λεπτά. Στην περίπτωση αυτή, οι πρώτες δύο επισκέψεις είναι καλύτερο να μετακινούνται λιγότερο, προκειμένου να προετοιμάσουν το σώμα σας για την τελική δράση - ένα μασάζ σκούπας, όταν πρόκειται για την επίσκεψη ενός ρωσικού λουτρού. Με την ευκαιρία, είναι καλύτερα να ξεκινήσετε μια επίσκεψη στο χαμάμ από μόνη της δεν είναι ένα ρωσικό λουτρό, όπου ο υγρός αέρας μεταφέρεται σχετικά δύσκολο, αλλά με μια φινλανδική σάουνα - ότι η επίσκεψή της παρέχει τα πιο ήπια θεραπεία «γυμναστική για τα σκάφη» και το λιγότερο βάρος για το σώμα σε συνδυασμό με μια μεγάλη θεραπευτική επίδραση.
Μια απότομη αλλαγή της θερμοκρασίας κατηγορηματικά δεν συνιστάται σε άτομα με καρδιαγγειακές παθήσεις, ιδιαίτερα υπέρταση. Είναι λόγω του άλματος στην πισίνα, πάγου-τρύπα ή snowdrift αμέσως μετά το ατμόλουτρο είναι καλύτερο να εγκαταλείψει. Μια εξαιρετική επιλογή είναι να πάρετε τα μπανιέρες αέρα σε μέτρια θερμοκρασία αέρα ή ένα ζεστό ντους με μια σταδιακή μετάβαση σε θερμοκρασία δωματίου νερό. Ψύοντας με αυτόν τον τρόπο, ανακουφίζετε το σώμα σας από περιττό άγχος, το οποίο όμως δεν μειώνει με κανένα τρόπο το θεραπευτικό αποτέλεσμα του λουτρού.
Μετά το λουτρό πονάει την καρδιά
Υψηλή θερμότητα, υγρασία, πυρετός - αυτά είναι σοβαρά φορτία, αντενδείκνυται για άτομα με κακή καρδιά. Η υψηλή υγρασία δίνει πρόσθετο φορτίο στο καρδιαγγειακό σύστημα. Η εφίδρωση σε υψηλή υγρασία είναι δύσκολη, οι διαδικασίες θερμορύθμισης επιβραδύνουν.
Όπως ήδη γνωρίζουμε, η θερμοκρασία του σώματος του ατμού ανέρχεται σε 38-40 «αυξήσεις C και η θερμοκρασία των εσωτερικών οργάνων (συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς), αυξημένη πίεση του αίματος και επιταχύνει το σφυγμό. Αυτό είναι εξαιρετικά επικίνδυνο για υπερτασικούς και άτομα που πάσχουν από στεφανιαία νόσο, που χαρακτηρίζεται από ανεπαρκή παροχή αίματος στο μυοκάρδιο λόγω της διαταραχής της στεφανιαίας κυκλοφορίας.
Οι αιτίες της στεφανιαίας νόσου μπορεί να είναι αθηροσκλήρωση των στεφανιαίων αγγείων, η παραβίαση του νευρικού κανονισμού (στρες), υπέρταση, φλεγμονή των στεφανιαίων αρτηριών (στεφανιαία), θρόμβωση, εμβολή.
Όχι λιγότερο επικίνδυνη καρδιακή νόσος - στηθάγχη - χαρακτηρίζεται από παροξυσμικό πόνο στην καρδιά ή πίσω από το στέρνο λόγω σπασμού των στεφανιαίων αγγείων. Η πιο συνηθισμένη αιτία σπασμού είναι η αθηροσκλήρωση ή ο νευρογενής σπασμός κατά τη διάρκεια της υπερφόρτωσης. Μια επίθεση της στηθάγχης, συνήθως εμφανίζεται μετά την άσκηση. Ως εκ τούτου, το λουτρό με το κούνημα του για να υποφέρει από στηθάγχη είναι εξαιρετικά επικίνδυνο.
Αυστηρά αντενδείκνυται ατμού στην χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια και εκείνους με στασιμότητα στην πνευμονική κυκλοφορία με σοβαρή νόσο και ανάγκασε μεγάλο χρονικό διάστημα για να είναι στο υπόλοιπο κρεβατιών.
Ιδιαίτερα επικίνδυνο για όλους τους πυρήνες είναι οι ξαφνικές μεταβολές της θερμοκρασίας που αρέσει στους υπαίθριους λουόμενους να εκθέσουν. Παρόμοιες διαδικασίες (κατάδυση σε χιονοσανίδα ή πισίνα με κρύο νερό κατά την έξοδο από την θερμή σάουνα) είναι εντελώς απαράδεκτες. Μπορούν να είναι γεμάτες με τις πιο αρνητικές συνέπειες: υπερφόρτωση της πνευμονικής κυκλοφορίας, εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή. Για να αποφύγετε αυτές και άλλες (επιθέσεις άσθματος, πνευμονικό οίδημα) επικίνδυνες επιπλοκές - μην βάζετε τον εαυτό σας σε αδικαιολόγητο κίνδυνο. Για ασθένειες αυτής της φύσης που επισκέπτονται το μπάνιο απαγορεύεται αυστηρά.
Η αύξηση της θερμοκρασίας του αίματος διεγείρει τον καρδιακό μυ. Σε ένα λεπτό, η ποσότητα αίματος που ρέει μέσα από την καρδιά αυξάνεται κατά μέσο όρο περισσότερο από μιάμιση φορά. Η συχνότητα των συσπάσεων του καρδιακού μυός επίσης αυξάνεται. Παλμός και μισό έως δύο φορές περισσότερο από το συνηθισμένο. Στην αρχή της συνεδρίας λουτρού, ο ρυθμός παλμών αυξάνεται κατά 20 κτύπους. Στη συνέχεια, για 10 λεπτά. υπάρχει μια περαιτέρω αύξηση του ρυθμού παλμών.
Η θερμότητα κολύμβησης αυξάνει σημαντικά όλες τις λειτουργίες του καρδιαγγειακού συστήματος. Η αύξηση του ρυθμού παλμών (ταχυκαρδία) μπορεί να φτάσει τα 130 παλμούς ανά λεπτό ή περισσότερο. Δεδομένου του γεγονότος ότι οι πυρήνες (ειδικά εκείνοι που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή) είναι επικίνδυνοι και ανεπιθύμητοι για οποιοδήποτε υπερβολικό ρυθμό παλμών, η αύξηση αυτή μπορεί να είναι θανατηφόρα.
Με μια λέξη, όσοι πάσχουν από στηθάγχη ή έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή πρέπει να εγκαταλείψουν εντελώς το λουτρό (ή με πολύ μέτριο, καλοήθη τρόπο). Και την παραμικρή σημάδια της ασθένειας (δυσάρεστη αίσθηση στην καρδιά, ο πόνος, αίσθημα πίεσης, αίσθημα καύσου πίσω από το στέρνο, ξαφνική αρρυθμία, ταχυκαρδία κ.λπ.), σταματήστε αμέσως τη χρήση της σάουνας.
Γενικά, όλοι οι λάτρεις των διαδικασιών λουτρών, καθώς και οι αρχάριοι (άνδρες άνω των 60 ετών και γυναίκες άνω των 50 ετών) πρέπει πρώτα να συμβουλευτούν το γιατρό σας για τη σκοπιμότητά τους.
Bath - ένα μέρος της ζωής μας. Η επίσκεψή της είναι κατοχυρωμένη από τα έθιμα πολλών γενεών. Και ακόμη, ακόμη και οι υγιείς άνθρωποι πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό πριν από την πρώτη επίσκεψη, ή τουλάχιστον να διαβάσουν εξειδικευμένα ηλεκτρονικά βιβλία και τοποθεσίες όπως αυτό. Θα καθορίσει τον τρόπο χρήσης του λουτρού. Αυτό είναι ιδιαίτερα απαραίτητο για τους ανθρώπους που είναι συνδεδεμένοι με την ενήλικη ζωή και για όσους πάσχουν από οποιαδήποτε ασθένεια.
Θεραπεία καρδιάς
Συμβουλές και συνταγές
Μπάνιο και πίεση αίματος
Yegor Sivolobov: Γεια σας. Αγαπώ πολύ το μπάνιο, αλλά άρχισα να παρατηρώ ότι η πίεση μου πέφτει μερικές φορές. Σήμερα θέλω να πάω στον ατμό και η πίεση δείχνει 150 mm Hg. Είναι δυνατόν να πάτε στο μπάνιο με υπέρταση ή υψηλή πίεση;
Είναι δύσκολο να γίνει χωρίς μπάνιο. Αλλά υπάρχουν πάντα όρια και πλαίσια που, όταν διασχίζονται, μπορείτε να ωθήσετε την ασθένεια στο χρόνιο στάδιο. Για παράδειγμα, με λουτρό υπέρτασης βαθμού 3 είναι αυστηρά αντενδείκνυται!
Στην περίπτωσή σας, μπορείτε να πάτε στο μπάνιο, αλλά χωρίς ατμόλουτρα και μεγάλη παραμονή.
Τα ρωσικά από την αρχαιότητα αντιμετωπίστηκαν με ατμόλουτρο για οποιεσδήποτε ασθένειες. Το μπάνιο, φυσικά, "κυβερνά" την υγεία. Αλλά μπορούν να θεραπευτούν όλες οι ασθένειες; Οι άνθρωποι εύλογα ανησυχούν για το αν είναι δυνατόν να υπάρχει μπάνιο για υπέρταση.
Θεραπεία χωρίς φάρμακα
Ο αντίκτυπος του ρωσικού λουτρού είναι πολύ ισχυρός. Το φορτίο στο σώμα είναι ισχυρό, αλλά τα οφέλη είναι μεγάλα. Ενισχύει τη δύναμη, η κόπωση εξαφανίζεται. Ο αέρας είναι ζεστός, υγρός. Με την απελευθέρωση του ιδρώτα καθαρίστηκε το σώμα.
Οι μύες χαλαρώνουν, η μικροκυκλοφορία επιταχύνεται. Το ορμονικό υπόβαθρο βελτιώνεται. Αναζωογονημένες μεταβολικές διεργασίες. Το βλαστικό σύστημα ρυθμίζεται. Η διάθεση βελτιώνεται, ο ύπνος ομαλοποιείται. Αυτό που προκαλεί έκπληξη είναι ότι το άτομο θα γίνει ακόμη πιο σοφός, καθώς με την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος ο εγκέφαλος είναι γεμάτος με οξυγόνο.
Πρέπει ένας υπερτασικός ασθενής να εγκαταλείψει όλα αυτά;
Ορόσημο στο στάδιο της νόσου
Είναι καλύτερο να ζητήσετε από τον θεράποντα γιατρό την αποδοχή ενός λουτρού με υψηλή πίεση, καθώς οι συστάσεις μπορούν να είναι μόνο μεμονωμένες. Υπάρχουν όμως γενικοί κανόνες.
Κανόνες για υπερτασικούς ασθενείς
Φυσικά, κανείς δεν θα πρέπει να εκτοξευθεί αν η πίεση έχει αυξηθεί. (Ο ανώτερος αριθμός δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερος από 140, ο κατώτερος - 90 mm Hg). Διαφορετικά, όλα εξαρτώνται από το βαθμό ανάπτυξης της νόσου.
Πριν πάτε στα λουτρά και τις σάουνες, πρέπει να μετρήσετε την αρτηριακή πίεση! Εάν οι αριθμοί τόνου δείχνουν υψηλές τιμές, είναι καλύτερα να αναβάλλετε τις δραστηριότητες την επόμενη μέρα!
Μπορείτε εύκολα να πάτε στο λουτρό σε εκείνους των οποίων η πίεση αυξάνεται λόγω άγχους ή συναισθηματικής έκρηξης, μειώνεται χωρίς φαρμακευτική αγωγή και οι δείκτες είναι χαμηλοί και ασυνεχείς. Σε αυτή την περίπτωση, οι διαδικασίες μπάνιου ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία, βοηθούν στην καταπολέμηση της κακουχίας.
Εάν η πίεση αυξάνεται συχνά, διατηρείται για μεγάλο χρονικό διάστημα, υπάρχουν διαταραχές του καρδιακού ρυθμού, τότε είναι επίσης δυνατό στο μπάνιο. Αλλά θα πρέπει να ακολουθείτε αυστηρά το φάρμακο, για να τηρείτε όλες τις προφυλάξεις. Μπορείτε να πλύνετε, αλλά να μην κάνετε μπάνιο σε καυτές συνθήκες. Συνιστάται να μειωθεί ο χρόνος που δαπανάται στο πάνω ράφι.
Αν μετρήσεις πίεσης σταθερά υψηλή ανελαστική αιμοφόρων αγγείων, την παροχή αίματος όλων των οργάνων σωστά (αρτηριοσκληρωτική στάδιο), τότε αφεθείτε απαγορεύεται. Επιτρέπεται να πλένεται γρήγορα στο δροσερό δωμάτιο. Διαφορετικά, μπορείτε να πάρετε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή ή την ισχυρότερη υπερτασική κρίση.
Γιατί δεν είναι απαραίτητο να απορρίψετε τις διαδικασίες μπάνιου;
Με την υπέρταση, το μπάνιο είναι χρήσιμο. Ακόμη και η πίεση μειώνεται. Η βασική προϋπόθεση είναι η βέλτιστη ανεκτή θερμοκρασία, οι διαδικασίες πρέπει να είναι κανονικές και όχι κατά τη διάρκεια της κρίσης. Εάν δεν υπάρχει συνήθεια, θα πρέπει να ξεκινήσετε προσεκτικά, σταδιακά ή εντελώς να εγκαταλείψετε το δωμάτιο ατμού.
Αποδείχθηκε ότι είναι ζεστό:
Επεκτείνει τα αιμοφόρα αγγεία και αυξάνει την ελαστικότητά τους. Βελτιώνει την ανταλλαγή αερίων, ως αποτέλεσμα των οποίων τα όργανα είναι κορεσμένα με οξυγόνο. Ενισχύει την καρδιά. Αυξάνει την αντοχή όλων των συστημάτων του σώματος. Ευθυγραμμίζει το συναισθηματικό υπόβαθρο, το οποίο είναι σημαντικό για τους υπερτασικούς ασθενείς.
Για να μην υπάρχει βλάβη από ένα μπάνιο με υπέρταση, δεν πρέπει να πίνετε αλκοόλ πριν ή μετά από αυτό. Αντενδείκνυται να κάνετε μπάνιο με άδειο στομάχι. Δεν μπορείτε να πάτε αμέσως μετά από ένα πλούσιο μεσημεριανό γεύμα. Μην εμπλακείτε σε μακρά πλύση και υπερθέρμανση.
Οι άνθρωποι που έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση ή ήδη πάσχουν από αρτηριακή υπέρταση συχνά αναρωτιούνται εάν η υπέρταση είναι συμβατή με το λουτρό και ποιος είναι ο κίνδυνος γι 'αυτό; Πράγματι, για πολλούς από αυτούς, η επίσκεψη σε μπανιέρα ή σάουνα πριν από την ασθένεια είναι ένας φυσιολογικός τρόπος ζωής. Μπερδεμένες δηλώσεις, δεν είναι σαφές από πού προέρχονται, ότι το λουτρό είναι ένα λαϊκό φάρμακο για τη θεραπεία της υπέρτασης.
Θα πρέπει να σημειωθεί αμέσως ότι εάν ένας άρρωστος στρατευμένος στράφηκε αμέσως στους γιατρούς και δεν ξεκίνησε την αυτοθεραπεία με λαϊκές θεραπείες τότε θα πρέπει να συμμορφωθεί με τις συστάσεις των ειδικών και να δώσει προτεραιότητες στην παραδοσιακή ιατρική.
Πολλές μελέτες ιατρικών επιστημόνων στον τομέα αυτό έχουν δείξει ότι ο υγρός και ξηρός ατμός μπορεί να έχει διαφορετικές επιδράσεις στην υγεία των υπερτασικών ασθενών.
Ρωσικό λουτρό και υπερτασική υπέρταση
Η καρδιά, υπό την επίδραση υγρού ατμού και υψηλής θερμοκρασίας στο ατμόλουτρο, αρχίζει να συρρικνώνεται πιο έντονα, αυξάνοντας την πίεση. Αυτή η διαδικασία είναι σαν ένας φαύλος κύκλος. Οι ενεργές συσπάσεις της καρδιάς προκαλούν μια αιχμή του αίματος στα αγγεία και στα τριχοειδή αγγεία, τα οποία αρχίζουν να επεκτείνονται, αλλά ο όγκος τους παραμένει ο ίδιος και η καρδιά αναγκάζεται να αυξήσει τον αριθμό των συσπάσεων.
Σε υπερτασικούς ασθενείς, η σύσπαση του καρδιακού μυός αυξάνεται και η αύξηση της έντασης της ροής του αίματος επηρεάζει δυσμενώς τη λειτουργία ολόκληρου του αγγειακού συστήματος. Υπάρχει παραβίαση των μεταβολικών διεργασιών με έντονη αύξηση του καρδιακού ρυθμού μέχρι 160 κτύπους.
Από αυτό, η καρδιά και η φθορά. Επιπλέον, αυτή η διαδικασία συνεχίζεται στο σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά την επίσκεψη στο ατμόλουτρο.
Μια άλλη πτυχή της επίσκεψης στο ρωσικό λουτρό από τους υπερτασικούς ασθενείς είναι το ατμόλουτρο και πολλοί ασθενείς που πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση ενδιαφέρονται για το ερώτημα αν είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο στο μπάνιο με υπέρταση;
Λοιπόν, ποιο ρωσικό λουτρό χωρίς ατμόλουτρο; Οι γνώμες των ειδικευμένων ιατρών είναι αναμφισβήτητες - είναι αδύνατο! Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους υπερτασικούς ασθενείς του τρίτου και τέταρτου σταδίου.
Η μακροχρόνια παραμονή στην ατμόσφαιρα υπερτονική ισοδυναμεί με εθελοντική συνταξιοδότηση, σαν να ακουγόταν αυτό το κακό. Και μην ακούτε τους ερασιτέχνες θεραπευτές που ισχυρίζονται ότι δεν υπάρχει καμία βλάβη από ένα μπάνιο. Σε αυτή την περίπτωση, ακόμα και όπως συμβαίνει!
Υπερτασική στη σάουνα
Πολλαπλές μελέτες σε αυτόν τον τομέα αποδεικνύουν ότι τα φορτία που λαμβάνουν οι υπερτασικοί ασθενείς στη σάουνα είναι πιο καλοήθεις.
Ο παλμός ανέρχεται σε 110 κτύπους, ο οποίος είναι σημαντικά μικρότερος από ό, τι στο ρωσικό ατμόλουτρο. Το καρδιαγγειακό σύστημα δεν παρουσιάζει δραματική επέκταση με την πλήρωση των αγγείων και των τριχοειδών αγγείων, πράγμα που με τη σειρά του σας επιτρέπει να αποφύγετε τη διάσπαση των μεταβολικών διεργασιών στον καρδιακό μυ και να επιστρέφει γρήγορα στο φυσιολογικό (0,5 ώρα).
Στάδιο υπέρταση και μπάνιο
Οι γνώμες των ειδικών, των θεραπευτών και των καρδιολόγων στο θέμα του σταδίου της υπέρτασης και την επίσκεψη στο ατμόλουτρο, κατ 'αρχήν, το ίδιο. Στο πρώτο και το δεύτερο στάδιο υπερτασικής υπέρτασης, οι διαδικασίες λουτρού δεν προκαλούν βλάβη στην υγεία και σε ορισμένες περιπτώσεις είναι ακόμη επιθυμητές, ειδικά αν το κρύο σας ενοχλεί εσείς ή οι αρθρώσεις σας βλάπτονται. Αλλά τα πάντα με μετριοπάθεια και χωρίς περιθώρια.
Αλλά ταυτόχρονα, οι «αρχάριοι υπερτασικοί ασθενείς» θα πρέπει να λαμβάνουν υπόψη τη συστηματική αύξηση της πίεσης, την απόδοσή της πριν από την επίσκεψη και τον παλμό. Με κανονικούς ρυθμούς, μπορείτε ακόμα να ατμού "με γεύση", να πίνετε τσάι από βότανα, να χαλαρώσετε, να κάνετε επικάλυψη υπερτονικού αλατιού. Μια επίσκεψη στο μπάνιο μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στη συνολική ευεξία και να βελτιώσει την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων.
Πότε αντενδείκνυται ένα μπάνιο για υπερτασικούς ασθενείς;
Με παρατεταμένη διάρκεια της ασθένειας, όταν η πίεση αυξάνονται συνεχώς, και ο ασθενής έχει καταχωρηθεί ως υπερτασικοί τρίτο ή τέταρτο στάδιο, σάουνα για την υπέρταση στην πραγματικότητα αυξάνουν τον κίνδυνο επιπλοκών, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας της συνείδησης - το μικρότερο κακό. Και για εκείνους που υπέστησαν καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο - απολύτως όχι!
Κάθε ασθενής με υπέρταση γνωρίζει την έκταση της ασθένειάς του. Οι γιατροί λένε ότι στο τρίτο και τέταρτο στάδιο υπερτασικής υπέρτασης, δεν μπορείτε να πάτε στο μπάνιο! Αυτό πρέπει να θεωρείται δεδομένο και δεν κινδυνεύει, αυξάνοντας τις πιθανότητες επιπλοκών του και οι στενές δεν πρέπει να προσθέτουν ανησυχίες και ανησυχίες.
Τι είναι επικίνδυνο να επισκεφθείτε το υπερτασικό λουτρό;
Η χρόνια αυξημένη πίεση οδηγεί στο γεγονός ότι τα αγγεία που τρέφουν τον εγκέφαλο, την καρδιά, τα νεφρά και το όργωμα επηρεάζονται κυρίως. Είναι οι πρώτοι που αισθάνονται τις αλλαγές που οδηγούν σε καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια, αθηροσκλήρωση, νεφρική ανεπάρκεια, απώλεια όρασης.
Με την παρατεταμένη έκθεση σε θερμό αέρα ή ατμό, όλα αυτά τα όργανα πρώτος που θα λειτουργούν σε υψηλότερα φορτία και τις «πιο αδύναμα σημεία» έρχεται η κατάρρευση, η οποία εκφράζεται από τον ίδιο καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, και ούτω καθεξής. Και αυτό μπορεί να συμβεί τόσο γρήγορα που δεν θα έχουν χρόνο «για να πιάσει την αναπνοή μου ". Και αν, όταν επισκέπτεστε ένα λουτρό, το υπερτασικό άτομο αρχίζει να αιμορραγεί με τη μύτη του, τότε θα πρέπει να είστε ευτυχείς που εκχύεται, όχι στον εγκέφαλο.
Αξίζει να κάνετε μπάνιο με τέτοιους κινδύνους, είναι πραγματικά απαραίτητο να κάνετε μπάνιο; Είναι καλύτερο να προστατευτείτε και να μην είστε σε κίνδυνο! Και μην ξεχνάτε ότι στο λουτρό στις κριτικές σχετικά με υπέρταση μπορεί να είναι το πιο αμφιλεγόμενο, η κοινή λογική θα πρέπει να είναι η πρώτη προτεραιότητα, και αν δεν θέλετε να οδοιπορικό για να ακυρώσετε το μπάνιο, καλό είναι να ακολουθήσετε τις συστάσεις.
Επίσκεψη στο μπάνιο σε υπερτασικούς ασθενείς. Τι να εξετάσει;
Οποιοσδήποτε, γνωρίζοντας την ασθένειά του (υπέρταση), θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτεί με έναν γιατρό σχετικά με τις διαδικασίες λουτρού που επισκέπτονται, αλλά εκτός από αυτό υπάρχουν απλοί κανόνες που θα κάνουν το μπάνιο χωρίς θλιβερές συνέπειες.
Μετρήστε την πίεση. Δεν χρειάζεται πολύς χρόνος και υπάρχει εμπιστοσύνη ότι όλα είναι εντάξει. Τα φάρμακα πρέπει να υπάρχουν στην τσάντα σας. Το κεφάλι είναι πονηρό σημείο και μόνο αυτό μπορεί να προστατευθεί με ένα καπέλο (καπάκι) για να αποφευχθεί η υπερβολική ζέστη. Το πάσχον από υπέρταση δεν είναι επιθυμητό να πάει μόνο στο ατμόλουτρο ή στη σάουνα. Πρέπει να πάρετε μαζί σας έναν συνοδό που, σε δύσκολες καταστάσεις, θα βοηθήσει και θα προκαλέσει ασθενοφόρο. Δεν μπορούμε να επιτρέψουμε μια απότομη αλλαγή θερμοκρασίας (ζεστό ατμόλουτρο ή ντους). Αυτό μπορεί να προκαλέσει μια απότομη στένωση των αιμοφόρων αγγείων, η οποία θα οδηγήσει σε αλλαγή των παλμών και των οδυνηρών αισθήσεων πίσω από το στέρνο και αμέσως το φορτίο στην καρδιά θα αυξηθεί πολλές φορές. Ένα ατμόλουτρο ή σάουνα πρέπει να είναι εξοπλισμένο με όργανα που ελέγχουν τη θερμοκρασία και την υγρασία. Μην επιτρέπετε να αυξηθεί η θερμοκρασία σε υψηλή υγρασία. Η καλύτερη επιλογή - + 50C σε υγρασία 80%. Και σε μια σάουνα, όπου υπάρχει ξηρός ατμός, η υπέρταση επιτρέπεται, ακόμη και σε +90, αλλά σε επίπεδο υγρασίας όχι υψηλότερο από 15%. Η διάρκεια παραμονής στο ατμόλουτρο πρέπει να προσαρμοστεί, ξεκινώντας από την πρώτη βραχυπρόθεσμη προσέγγιση και τελειώνοντας με μεγαλύτερη παραμονή στις υπόλοιπες επισκέψεις. Αλλά το πιο σωστό είναι να βρείτε ένα "μεσαίο επίπεδο" ώστε να μπορείτε να πάτε στο λουτρό πιο συχνά, και να μην περιορίζεστε σε μια μόνο επίσκεψη λόγω υπερβολικής εργασίας. Ο χώρος ανάπαυσης πρέπει να αερίζεται! Είναι επιθυμητό να ξεκουραστείτε ή να κάψετε μισή συνεδρίαση. Είναι απαραίτητο να αποφεύγετε να τρώτε πριν από το μπάνιο ή να φάτε, αλλά όχι αρκετά. Ερώτηση για τα βότανα για το τσάι. Τα τσάι με βότανα είναι καλά για το σώμα, αλλά οι υπερτασικοί άνθρωποι πρέπει να είναι προσεκτικοί σχετικά με την επιλογή τους. Τα βότανα μπορούν να λειτουργήσουν ως μείωση της πίεσης και ενίσχυση. Πριν πάτε στο λουτρό, είναι επιθυμητό να ελέγξετε τις ιδιότητες ενός συγκεκριμένου βότανο, καθώς και να λαμβάνουν υπόψη τους τρόπους της ζυθοποιίας, διαβροχή και ούτω καθεξής. Επίσης, δεν πρέπει να πάει καλά για να μιλήσετε με τον γιατρό και να πάρει τη γνώμη του. Το αλκοόλ και η υπέρταση είναι ασυμβίβαστα και ακόμα περισσότερο στο μπάνιο! Μην κάνετε εξαντλητικές ενέργειες ακόμη και αν νωρίτερα επιτρέπετε στον εαυτό σας να απολαύσετε μπύρα μετά το χαμάμ. Με την ευκαιρία, σόδα και ενέργεια - η λάθος επιλογή για να εξουδετερώσει τη δίψα μετά το μπάνιο. Είναι απαραίτητο να έχετε μια καλή ανάπαυση μετά τις διαδικασίες του λουτρού έτσι ώστε όλα τα συστήματα του σώματος να επανέλθουν στο φυσιολογικό.
Κριτικές υπερτασικά για την επίσκεψη στο μπάνιο
Ο Ντμίτρι Κ. (46 ετών): Μέχρι να διαγνωσθώ με υπέρταση 3 βαθμών, επισκέφθηκα το ρωσικό λουτρό κάθε εβδομάδα. Ένας γιατρός απαγόρευσε, είπε ότι μπορεί να συμβεί ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Αλλά έφυγα από συνήθεια με φίλους. Καλό ήταν ότι ήταν κοντά. Άνοιξαν μια ισχυρή αιμορραγία, κάλεσαν το ασθενοφόρο ένα ασθενοφόρο. Είναι κρίμα, βέβαια, αλλά έπρεπε να ξεχάσω το μπάνιο.
Taisiya Andreevna 70 ετών: Εγώ ο ίδιος έρχομαι από το χωριό και για πολύ καιρό έζησα εκεί. Στο σπίτι είχαμε το δικό μας ατμόλουτρο και κάθε Σάββατο ήταν ημέρα μπάνιο. Και ανέβηκε σε ηλίθιο και λουσμένο. Μετά τη συνταξιοδότηση μετακόμισε στην πόλη στο γιο του. Άρχισαν να βασανίζουν πονοκεφάλους και συχνά η μύτη αιμορραγούσε. Διάγνωση: υπέρταση 4 μοίρες. Η μέρα μου αρχίζει με χάπια και τελειώνει μαζί τους. Μόλις προσπάθησα με μια νύφη για να πάω στη σάουνα, αλλά μετά το πρώτο ηλιοβασίλεμα έγινα σκοτεινό στα μάτια. Είναι καλό ότι το υπόλοιπο δωμάτιο ήταν δροσερό και το παράθυρο ήταν ανοιχτό. Μια ώρα αργότερα, η καρδιά μου ηρεμήθηκε. Ήταν ήδη προσβλητικό ότι τώρα δεν μπορώ να απολαύσω το λουτρό. Αλλά ο γιατρός λέει σωστά: "Επιλέξτε ένα μπάνιο και ένα εγκεφαλικό επεισόδιο ή ένα μπάνιο και χάπια" Τότε μου φάνηκε ότι με τόσο μεγάλη πίεση δεν πρέπει να πάτε στο μπάνιο.
Συμπέρασμα
Εν ολίγοις, μπορεί να εξαχθεί το συμπέρασμα, ανάλογα με την πολυπλοκότητα της νόσου υπερτασικούς επίσκεψη μπάνιο - Επιτρέπεται μέτρα που θα πρέπει να χρησιμοποιούνται με σύνεση και προσοχή. Οι ειδικοί έχουν αναπτύξει και αναπτύξει κατευθυντήριες γραμμές για την επίσκεψη λουτρών από ασθενείς που πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση. Από τη μία πλευρά, μπορεί να ονομάζεται αντασφάλιση, αλλά από την άλλη πλευρά, είναι καλύτερο να "προβλέψουμε παρά να παραβλέψουμε".
Τα υπερτασικά μπορούν να παρακολουθήσουν τις διαδικασίες λουτρού σε μια σάουνα ή ένα ρωσικό λουτρό, αλλά μόνο με την τήρηση των προφυλάξεων ασφαλείας και ακολουθώντας τη συμβουλή του θεράποντος ιατρού.
Το ρωσικό λουτρό είναι ένα καλό εργαλείο αναγέννησης για πολλές ασθένειες. Έχει αποδειχθεί ότι μια επίσκεψη στο μπάνιο προπονεί το καρδιαγγειακό σύστημα, βελτιώνοντας τα αιμοφόρα αγγεία. Αλλά, είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο στο μπάνιο για υπέρταση;
Από τη μια πλευρά, το μπάνιο είναι μια διαδικασία ευεξίας, από την άλλη - υψηλή θερμοκρασία, υψηλή υγρασία, άγχος στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμες συνέπειες.
Δεν υπάρχει συναίνεση μεταξύ των γιατρών. Ορισμένοι υποστηρίζουν ότι το θεραπευτικό αποτέλεσμα των χειρισμών λουτρού είναι προφανές, άλλοι προειδοποιούν τους ασθενείς να απαγορεύουν κατηγορηματικά τέτοιες δραστηριότητες.
Ωστόσο, εάν ακολουθείτε ορισμένους κανόνες και συστάσεις όταν επισκέπτεστε έναν τόπο, μπορείτε να κάνετε ατμό. Στην περίπτωση αυτή, δεν θα βλάψει την υγεία.
Μπορώ να πάω στο μπάνιο σε υψηλή πίεση;
Μπορούν οι υπερτασικοί ασθενείς να πάνε στο μπάνιο; Η απάντηση στο ερώτημα αφορά τους ασθενείς που πάσχουν από ακανόνιστη αρτηριακή πίεση, αλλά δεν αντιπροσωπεύουν τη ζωή τους χωρίς να επισκέπτονται έναν χώρο ευεξίας.
Η επίδραση του λουτρού στην υπέρταση έχει ως εξής. Στην υπερτασική κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται, η οποία οδηγεί σε αύξηση του φορτίου στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Λαμβάνονται μαζί, οι διαδικασίες αυτές μπορούν να αυξήσουν την καταμέτρηση αίματος. Εάν ο παλμός γίνει περισσότερο από 160 κτύπους ανά λεπτό, τότε η κατάσταση της υγείας του ασθενούς αλλάζει προς το χειρότερο. Δεν αποκλείεται ότι θα χάσει τη συνείδηση.
Επομένως, όταν ρωτήθηκε αν ένα λουτρό αυξάνει ή μειώνει την πίεση, η απάντηση είναι ότι οι διαδικασίες προκαλούν αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, είναι αδύνατο να πούμε ακριβώς πόσα χιλιόμετρα υδραργύρου θα αυξήσει την αρτηριακή πίεση. Όλα εξαρτώνται από τον βαθμό της νόσου, το αρχικό επίπεδο του διαβήτη και του DD.
Η σάουνα, συμπεριλαμβανομένων των υπερύθρων, λειτουργεί πιο απαλά στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Δεδομένου ότι ο αέρας στη σάουνα είναι ξηρός, ο παλμός αυξάνεται δραματικά πάνω από 130 κτυπήματα. Μετά από 30 λεπτά μετά τη διαδικασία, η καρδιά λειτουργεί όπως πριν.
Τα οφέλη του μπάνιου είναι:
Χαλάρωση μυών, αυξημένη κυκλοφορία του αίματος στο σώμα. Βελτίωση των ορμονικών επιπέδων. Επιτάχυνση των μεταβολικών διεργασιών. Εξάλειψη της αϋπνίας.
Η γνώμη των ιατρών είναι ότι σε περίπτωση αρτηριακής υπέρτασης του 1ου βαθμού, μια επίσκεψη στο μπάνιο επιτρέπεται και είναι χρήσιμη. Με υπέρταση 2 και 3 βαθμοί δεν μπορεί να περπατήσει.
Ποιος δεν μπορεί να πάει στο μπάνιο και τη σάουνα;
Υπερτασικοί ασθενείς του πρώτου βαθμού μπορούν να ατμοποιηθούν, αν πληρούν ορισμένες προϋποθέσεις για να επισκεφτούν ένα "καυτό" μέρος. Με 2 και 3 βαθμούς παθολογικής κατάστασης, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα επιδείνωσης της υγείας, μέχρι την ανάπτυξη περίπλοκης υπερτασικής κρίσης.
Εάν ο ασθενής έχει αυξημένη πίεση του ματιού, το λουτρό δεν αποτελεί αντένδειξη. Ωστόσο, με αυξημένη ενδοκρανιακή «πίεση», είναι καλύτερα να αποφύγετε την πεζοπορία. Επομένως, στο ερώτημα αν είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο σε περίπτωση υπέρτασης, η απάντηση εξαρτάται από το στάδιο της νόσου, την κατάσταση της υγείας του ασθενούς και τις συνακόλουθες παθολογίες.
Οι υποτονικοί είναι σίγουροι ότι το λουτρό μπορεί να επηρεάσει την αρτηριακή πίεση και σε χρόνιες χαμηλές τιμές, μπορεί να αυξήσει τις τιμές του τονομέτρου. Ως εκ τούτου, επιτρέπεται να επισκεφθούν. Σε ήπια μορφή, ο ατμός είναι αποδεκτός, αλλά αν η συστολική τιμή των 80-90 mm απαγορεύεται.
Το γεγονός είναι ότι κάτω από τη δράση της υψηλής θερμοκρασίας υπάρχει ακόμη μεγαλύτερη επέκταση των σκαφών. Ο όγκος του κυκλοφορούντος αίματος παραμένει ο ίδιος και ο όγκος του χώρου στον οποίο βρίσκεται βρίσκεται μεγαλύτερος, αντίστοιχα, είναι δυνατόν να μειωθεί ακόμη περισσότερο η αρτηριακή πίεση. Επομένως, σε περίπτωση σοβαρής υπότασης, το λουτρό θα μειώσει τον διαβήτη και την DD.
Υπέρταση 2 και 3 μοίρες. Ογκολογικές παθήσεις. Ηλικιωμένοι ηλικίας από 75 ετών. Οξεία παθολογία ή επιδείνωση χρόνιων παθήσεων. Σοβαρή υπόταση.
Ένα μπάνιο με αυξημένη πίεση μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη ρινορραγιών, οι οποίες δεν μπορούν να σταματήσουν μόνοι τους. Τις περισσότερες φορές πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. Ως εκ τούτου, μόνο ο γιατρός μπορεί να πει εάν η αρτηριακή υπέρταση και το λουτρό είναι συμβατά.
Με υπέρταση 1 βαθμός επίσκεψη στο μπάνιο επιτρέπεται μόνο με καλή υγεία, εάν δεν υπάρξουν απότομες πτώσεις της αρτηριακής πίεσης.
Συμβουλές για υπερτασικούς ασθενείς
Σε υπερτονικούς ασθενείς, η υψηλή θερμοκρασία και η υγρασία του αέρα θα αυξήσει την πίεση, και σε ένα άτομο που πάσχει από υπόταση, αντίθετα, μειώνεται. Ως εκ τούτου, οι κίνδυνοι των διαδικασιών λουτρού υπάρχουν και στις δύο περιπτώσεις.
Την παραμονή της επίσκεψης στο θεσμικό όργανο, είναι απαραίτητο να μετρηθούν οι δείκτες της πίεσης του αίματος. Εάν είναι φυσιολογικές, τότε δεν υπάρχουν αντενδείξεις. Κάποιος είναι καλύτερα να μην πάει. Μετά από όλα, αν αισθάνεστε χειρότερα, θα χρειαστείτε τη βοήθεια ενός ξένου.
Πρέπει να πάρετε μαζί σας το φάρμακο, το οποίο συμβάλλει στην ομαλοποίηση των αρτηριακών τιμών. τονωόμετρο για μέτρηση DM και DD. καρδιακά φάρμακα.
Οι κύριες συστάσεις κατά την επίσκεψη στο μπάνιο:
Χρειάζεται να ατμού σε ένα ειδικό πώμα, το οποίο εξαλείφει μια ισχυρή υπερθέρμανση του κεφαλιού. Πρέπει να παρακολουθεί τη θερμοκρασία στο ατμόλουτρο. Δεν πρέπει να είναι περισσότερο από 50 μοίρες, ενώ η υγρασία δεν είναι μεγαλύτερη από 80%. Θερμοκρασία 90 μοίρες επιτρέπεται εάν η υγρασία αέρα κυμαίνεται από 15 έως 20%. Απαγορεύεται ο ατμός μέχρι να απαγορευτεί αυστηρά η "απώλεια παλμού". Είναι απαραίτητο να ελέγχετε την ώρα της κλήσης. Στην ιδανική περίπτωση, ξεκινήστε με ένα σύντομο χρονικό διάστημα, μετά από κάθε επίσκεψη μπορεί να αυξηθεί κατά 5-10 λεπτά. Ταυτόχρονα, παρακολουθείτε προσεκτικά την κατάστασή σας. Πριν επισκεφθείτε το μπάνιο δεν μπορεί να φάει πολλά, πιείτε καφεϊνούχα ή ενεργειακά ποτά. Το αλκοόλ στο μπάνιο απαγορεύεται.
Οι υπερτασικοί ασθενείς δεν μπορούν να μεταπηδήσουν αμέσως σε μια ψυχρή πισίνα μετά από ένα ατμόλουτρο. Λόγω αυτού του χειρισμού, το φορτίο στον καρδιακό μυ αυξάνεται πολλές φορές, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στο στήθος. Στο μπάνιο επιτρέπεται να πίνει πράσινο ή φυτικό τσάι. Όσον αφορά την τελευταία επιλογή, η συλλογή με βάση φαρμακευτικά φυτά θα πρέπει να μειώσει την αρτηριακή πίεση.
Γνωρίζοντας πώς ένα λουτρό επηρεάζει την πίεση, οι υπερτασικοί ασθενείς, ενώ τηρούν τις εισηγμένες συστάσεις, θα μπορούν να έχουν μόνο ευεργετικά αποτελέσματα. Το κύριο πράγμα είναι ότι τα ταξίδια πεζοπορίας φέρνουν χαρά και ικανοποίηση, δεν επηρεάζουν την ευημερία σας.