Ενίσχυση των εγκεφαλικών αγγείων: γυμναστική, παρασκευάσματα, σκλήρυνση

Από αυτό το άρθρο θα μάθετε: είναι δυνατόν να ενισχυθούν τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου και να αποφευχθούν ασθένειες που σχετίζονται με την ευθραυστότητα τους; Πώς να ενισχύσει τα αγγεία του εγκεφάλου; Μέθοδοι ενίσχυσης των σκαφών, ανάλογα με την αποτελεσματικότητά τους.

Ο συγγραφέας του άρθρου: Αλεξάνδρα Burguta, μαιευτήρας-γυναικολόγος, ανώτερη ιατρική εκπαίδευση με πτυχίο στη Γενική Ιατρική.

Ευαίσθητα αγγεία του εγκεφάλου - μία από τις κύριες αιτίες των εγκεφαλικών επεισοδίων. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, τα εγκεφαλικά επεισόδια κατατάσσονται στη δεύτερη θέση μεταξύ των αιτιών της ανθρώπινης θνησιμότητας. Επομένως, το ζήτημα της διατήρησης των εγκεφαλικών αγγείων γίνεται όλο και πιο σημαντικό. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους ανθρώπους που οδηγούν σε καθιστική ζωή, εκτίθενται σε συχνό στρες, επιρρεπείς σε υψηλή αρτηριακή πίεση. Και επίσης σε εκείνους που έχουν ήδη ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, οι οποίοι είχαν περιστατικά εγκεφαλικών επεισοδίων στην οικογένεια. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί σε άτομα που έχουν κακές συνήθειες.

Όμως, απρόσκοπτα η ενίσχυση των σκαφών δεν θα λειτουργήσει. Μπορείτε να επιτύχετε επαρκή ελαστικότητα των τοίχων τους και να διατηρήσετε αυτήν την κατάσταση σε όλη τη ζωή.

Ένας γενικός ιατρός (ή οικογενειακός γιατρός), ένας καρδιολόγος, ένας νευρολόγος και ένας ειδικός αποκατάστασης μπορούν να βοηθήσουν με συστάσεις για την ενίσχυση των εγκεφαλικών αγγείων.

Ποιος χρειάζεται να ενισχύσει τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου

Για καθένα. Με την ηλικία, τα σκάφη φθίνουν, και όταν εκτίθενται σε τραυματικούς παράγοντες, μπορούν να σπάσουν.

Υπάρχουν όμως κατηγορίες ατόμων που πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στα αγγεία τους στον εγκέφαλο:

• Αθλητές. Με υπερβολική σωματική άσκηση, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται, πιέζει το αίμα στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων με μεγαλύτερη δύναμη. Με τέτοια πρόσκρουση, ο τοίχος πρέπει να είναι γερός.
• Οι άνθρωποι που οδηγούν έναν παθητικό τρόπο ζωής. Το αίμα σε μικρά σκάφη ρέει πολύ πιο γρήγορα κατά τη διάρκεια της μετακίνησης ενός ατόμου. Αυτό εμποδίζει την ανάπτυξη θρόμβων αίματος. Όταν ένα άτομο κινείται λίγο, το αίμα επιβραδύνει το ρεύμα του. Υπάρχουν οίδημα στους ιστούς και θρόμβωση.
• Άτομα που εκτίθενται σε συχνά στρες. Κατά τη διάρκεια ενός νευρικού σοκ, οι αδένες εκκρίνουν ορμόνες (αδρεναλίνη, κορτιζόλη), οι οποίες οδηγούν σε οξεία στένωση των αγγείων. Μπορεί να βλάψει τα εύθραυστα τοιχώματα των αρτηριών και των φλεβών.
• Πρόσωπα που πάσχουν από ασθένειες του καρδιαγγειακού ή ενδοκρινικού συστήματος (υψηλή αρτηριακή πίεση, παχυσαρκία, διαβήτη).
• Οι άνθρωποι με επιβαρυμένη κληρονομικότητα είναι εκείνοι που στην οικογένεια είχαν περιπτώσεις καρδιακών προσβολών, εγκεφαλικών επεισοδίων.
• Άτομα που κακοποιούν το αλκοόλ ή καπνίζουν.

Πόσο αποτελεσματικές είναι οι τεχνικές ενίσχυσης των αγγείων;

Η έγκαιρη ενίσχυση των σκαφών μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση εγκεφαλικού επεισοδίου στο 80% των περιπτώσεων (στατιστικά στοιχεία της ΠΟΥ).

Σημαντικές πτυχές στην αποτελεσματική ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων:

• Η επικαιρότητα - όσο νωρίτερα αρχίζετε την κατάρτιση, τόσο πιο αποτελεσματική θα είναι. Μην περιμένετε τη στιγμή που θα συμβεί η ισχαιμική επίθεση (κατάσταση προ-εγκεφαλικού επεισοδίου).
• Ρυθμός - οι συστάσεις ενός ιατρού πρέπει να γίνονται σεβαστές συνεχώς και όχι μόνο μέχρι τη στιγμή που η κατάσταση της υγείας έχει βελτιωθεί.
• Συνέπεια - το φορτίο πρέπει να καθορίζεται από το γιατρό σύμφωνα με τα επιμέρους χαρακτηριστικά του ασθενούς. Η συνεχής μέτρια επιβάρυνση στα δοχεία θα είναι πιο αποτελεσματική από τη συνεχή αύξηση αυτών των φορτίων.

Ο συνδυασμός διαφόρων μεθόδων θα δώσει το μέγιστο αποτέλεσμα. Μια δίαιτα χωρίς γυμναστική δεν θα δώσει το σωστό αποτέλεσμα, καθώς και τη χρήση μόνο των ναρκωτικών. Ένα σύνθετο της διατροφής, η βέλτιστη εκπαίδευση, η ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης και η μείωση των ορμονών στρες στο αίμα θα δώσουν το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Γυμναστική

Η άμεση εκπαίδευση των εγκεφαλικών αγγείων είναι πολύ δύσκολη. Το γεγονός είναι ότι τα αγγεία ολόκληρου του οργανισμού βρίσκονται μεταξύ των μυών και των κεφαλών - στον ιστό του εγκεφάλου. Το ανθρώπινο σώμα παρέχει αυτόνομη (ανεξάρτητη) παρακολούθηση της κατάστασης των αιμοφόρων αγγείων στον εγκέφαλο - μια τέτοια ρύθμιση εκτελείται υπό την προϋπόθεση της κανονικής λειτουργίας ολόκληρου του οργανισμού.

Το έργο των σωματικών ασκήσεων που περιγράφονται παρακάτω είναι η ομαλοποίηση του έργου των αγγείων και των μυών του λαιμού, του νευρικού και του ενδοκρινικού συστήματος και του καρδιακού μυός. Αυτό σας επιτρέπει να δημιουργήσετε ιδανικές συνθήκες για τη λειτουργία των εγκεφαλικών αγγείων.

Ενίσχυση των εγκεφαλικών αγγείων με λαϊκές θεραπείες και φάρμακα

Το μέσο προσδόκιμο ζωής του πληθυσμού στη χώρα μας είναι 60-70 χρόνια. Γιατί δεν μπορούν οι άνθρωποι να ζήσουν περισσότερο; Το πρόβλημα είναι τα προβλήματα με τα αγγεία και τις αρτηρίες. Θεωρούμε το πρόβλημα με τα αγγεία του εγκεφάλου. Πώς εμφανίζονται τα συμπτώματα αυτής της ασθένειας; Πώς να τα ενισχύσετε; Υπάρχει ιατρική θεραπεία ή λαϊκές θεραπείες;

Συμπτώματα προβλημάτων αγγείων

• Διαλείπουσα ζάλη.
• Αδυναμία;
• Συχνή κόπωση.
• Διαλείπων σοβαροί πονοκέφαλοι.
• Ελαττώματα στα μάτια.
• Όταν αλλάζει ο καιρός, η κατάσταση της υγείας επιδεινώνεται.
• Θόρυβος στα κανάλια του αυτιού.
• Αϋπνία;
• Lethargy ακόμη και μετά από μια καλή ανάπαυση?
• Αίσθημα παλμών συχνά.
• Τα άκρα είναι μουδιασμένα.
• Το στήθος παρατηρείται στο στήθος.
• Τα πόδια το βράδυ κλαψουρίζουν και φουσκώνουν.
• Τα πόδια συχνά παγώνουν.
• Δύσπνοια παρατηρείται εάν έχει πραγματοποιηθεί μια μικρή σωματική άσκηση.
• Είναι δύσκολο να είσαι στο δρόμο στην καυτή εποχή.
• Κουνιστό στη μεταφορά.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τις εγκεφαλοαγγειακές παθήσεις στο παρόμοιο άρθρο μας.

Ρωτήστε το γιατρό για την κατάστασή σας

Πώς να ενισχύσετε τα εγκεφαλικά αγγεία στο IRR;

Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι ενίσχυσης των εγκεφαλικών σκαφών στην IRR:

• Άσκηση - εάν συμμετέχετε ενεργά στον αθλητισμό και κάνετε κάποια άσκηση κάθε μέρα, μπορείτε να βελτιώσετε την κατάσταση της νόσου κατά 30%. Εάν δεν παίζετε αθλήματα με το IRR, τότε δεν θα υπάρξει καμία επίδραση από τη θεραπεία.

Υπάρχουν πολλές συστάσεις για την ενίσχυση των σκαφών στη μέθοδο αυτή:

1. Τρέξτε το πρωί και το βράδυ τρέξιμο.
2. Ασκηση στο σπίτι ή στο γυμναστήριο τουλάχιστον 4 φορές την εβδομάδα για 20-25 λεπτά.
3. Δεν μπορείς να δουλέψεις.

• Διαδικασίες νερού - είναι καλύτερα να τις εκτελέσετε το πρωί. Αυτό σημαίνει όχι μόνο να πλένετε και να βουρτσίζετε τα δόντια σας, αλλά ένα ντους. Επηρεάζει ευνοϊκά τα σκάφη και το άτομο λαμβάνει μια χρέωση για χαρά για όλη την ημέρα. Αν αυτή η διαδικασία γίνεται το βράδυ, τότε πριν από τον ύπνο πρέπει να είναι 2-3 ώρες. Μετά από μια δύσκολη μέρα, ένα ντους ανακουφίζει από την κούραση και βοηθά στην αντιμετώπιση του άγχους.

Υπάρχουν διάφοροι κανόνες για τη λήψη ντους αντίθεσης:

1. Η διαδικασία πρέπει να ξεκινά με ζεστό νερό.
2. Στη συνέχεια το νερό πρέπει να γίνει σταδιακά πιο ζεστό.
3. Όταν το σώμα αρχίζει να συνηθίζει με τους ζεστούς πίδακες νερού, είναι απαραίτητο να μειωθεί η πίεση προς την κατεύθυνση της ψυχρής ροής.
4. Η διαδικασία πρέπει να τελειώσει με κρύο νερό.

Όλοι δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά να κάνουν ένα ντους λόγω των συνθηκών υγείας, τότε τα λουτρά ποδιών θα κάνουν.

Η αρχή τους είναι ακριβώς η ίδια με το douche:

• Πρέπει να πάρετε 2 δοχεία νερού: σε ένα ζεστό, στο άλλο, αντίστοιχα - κρύο.
• Τα πόδια τοποθετούνται για πρώτη φορά σε δοχείο με κρύο νερό, μετά από ζεστό.

Επίσης, ενισχύει καλά τα αιμοφόρα αγγεία - μπάνιο. Κατ 'αρχάς, στο λουτρό στάχτη, στη συνέχεια ξεπλύνετε με κρύο νερό. Η αρχή της αντιπαραβολής των έργων ψυχής.

• Η δίαιτα - η πρόσληψη τροφής συνιστάται να εκτελείται πολλές φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες και σε καμία περίπτωση δεν τρώτε αρκετό πριν από τον ύπνο. Οι λάτρεις του καφέ θα πρέπει να μειώσουν τη χρήση τους.

• Το μασάζ είναι μια άλλη διαδικασία που ενισχύει τέλεια τα αιμοφόρα αγγεία.

Δεν είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό για αυτό, μπορεί να γίνει ανεξάρτητα σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο σχέδιο:

1. Τα χέρια ανεβαίνουν στο ύψος του στήθους, οι παλάμες στρέφονται προς την πλευρά τους και τα χέρια κλείνουν στην κλειδαριά. Τα χέρια πρέπει να τραβούν προς διαφορετικές κατευθύνσεις, αργά και έντονα. Η άσκηση επαναλαμβάνεται 10 φορές.
2. Οι παρυφές συνδέονται σε μια σύνδεση και τα χέρια είναι τεντωμένα, όπως στην προηγούμενη άσκηση. Η άσκηση επαναλαμβάνεται 2 φορές με ένα δάκτυλο.
3. Ο αντίχειρας είναι σφιγμένος μεσαία και δείκτη, τότε θα πρέπει να τραβήξει απότομα από τα αγκύλια.
4. Palms στο τέλος της άσκησης χτύπησε.

Ποια φάρμακα πρέπει να πάρουμε;

Όλα τα φάρμακα για τη θεραπεία της νόσου μπορούν να χωριστούν σε δύο τύπους: για επέκταση και ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων.

Ποια τρόφιμα είναι χρήσιμα για την ενίσχυση των αγγείων του εγκεφάλου και του λαιμού - Top 7 καλύτερα

Για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων, οι γιατροί συστήνουν να συμπεριληφθούν στη διατροφή και δίαιτες προϊόντα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμινών Ρ, Κ.

Σύμφωνα με μια παρόμοια αρχή, οι προετοιμασίες από την κατηγορία της βενζοτονικής εργασίας. Κύριο καθήκον τους είναι να αποκαταστήσουν τον αρχικό αγγειακό τόνο και επίσης να ενισχύσουν τους τοίχους τους, δίνοντάς τους ελαστικότητα.

Οι επιστήμονες έχουν καθιερώσει εδώ και καιρό μια πειστική σχέση μεταξύ της ανθρώπινης διατροφής και της γνωστικής υγείας της.

Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε τα 7 πιο χρήσιμα προϊόντα που θα βοηθήσουν στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου και του λαιμού, θα βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος, θα αυξήσουν τη μνήμη και την προσοχή.

Γιατί είναι τόσο σημαντικό να ακολουθήσετε τη διατροφή;

"Ευαίσθητα" αγγεία του εγκεφάλου - είναι η κύρια αιτία των εγκεφαλικών επεισοδίων, στα οποία υπάρχει ένα κενό στα αγγεία παροχής και η αιμορραγία.

Ωστόσο, ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου δεν μπορεί να πάρει αρκετά θρεπτικά συστατικά, που προκαλεί επίσης μια παράλυση, μειωμένη αντανακλαστικά μορφοποιημένα λειτουργίες, και σε ακραίες περιπτώσεις - θάνατος.

Λόγω του τι υπάρχει εκείνη η «ευθραυστότητα» των σκαφών; Πάνω απ 'όλα - είναι μια φυσική φθορά των τριχοειδών, η οποία συμπληρώνεται από τη μη συμμόρφωση με μια υγιεινή διατροφή και τη χρήση των προϊόντων επιβλαβών για τον εγκέφαλο όταν το αίμα συσσωρεύεται ένα τεράστιο ποσό της χοληστερόλης, των λιπιδίων, ενώσεις νατρίου και άλλες τοξίνες. Εξετάστε τα πιο σημαντικά προϊόντα.

Κορυφαία προϊόντα πλοίου 7 κεφαλής

Τα παρακάτω προϊόντα θα σας βοηθήσουν να ομαλοποιήσετε την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων του κεφαλιού, καθώς και να αποτρέψετε την εμφάνιση εγκεφαλικών επεισοδίων και να καθαρίσετε το σώμα. Πρέπει να περιλαμβάνονται στο καθημερινό σιτηρέσιο διατροφής. Ακολουθεί μια λίστα με ποιες είναι οι καλύτερες.

1. Ξηροί καρποί

Πλούσιο σε βιταμίνη Κ, και εξακολουθεί να περιέχει μια μεγάλη ποσότητα βιταμινών που εξομαλύνει την ισορροπία του αλατιού του πλάσματος.

Εάν περιλαμβάνονται στη διατροφή και καταναλώνονται καθημερινά, οι ξηροί καρποί θα ενισχύσουν τα αιμοφόρα αγγεία και θα αποτρέψουν την απομάκρυνση των οστών.

2. Αποξηραμένα φρούτα

Πλούσια σε φυτικές ίνες, και μαζί με αυτό, περιέχουν υψηλές ποσότητες φρουκτόζης (το οποίο χωνεύεται και διασπώνται στο σώμα πολύ καλύτερα από ό, τι απλούς υδατάνθρακες).

Ένα δαμάσκηνα και ημερομηνίες - μια υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ρ Η αποξηραμένα βερίκοκα περιέχουν βιταμίνη Α, η οποία αποκαθιστά την επιθηλιακή δομή των τοιχωμάτων των αιμοφόρων, και επίσης βελτιώνει την εγκεφαλική κυκλοφορία.

3. Μέλι

Περιέχει «σπάνιο» στοιχεία ιχνοστοιχείο για να βοηθήσουν τον καθαρισμό του εγκεφάλου, μέσω του οποίου αποκαθιστά την κανονική βιοχημική σύνθεση του αίματος και επιταχύνει την απομάκρυνση των τοξινών από το πλάσμα. Λόγω αυτού, η κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων που τρώνε τον εγκέφαλο εξομαλύνεται.

Αλλά δεν πρέπει να καταχραστείτε το μέλι - περιέχει μια μεγάλη ποσότητα ζάχαρης, η οποία μειώνει υπερβολικά την τριχοειδή ελαστικότητα.

4. Λεμόνι

Το λεμόνι επηρεάζει θετικά τον εγκέφαλο. Λόγω της παρουσίας ασκορβικού οξέος και αιθέριων ελαίων - το λεμόνι καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία, μειώνοντας τη συγκέντρωση της «επιβλαβούς» χοληστερόλης στο αίμα.

Λόγω αυτού, μειώνεται σημαντικά η πιθανότητα σχηματισμού αθηροσκληρωτικών πλακών και θρόμβων αίματος, οι οποίες φράζουν τα δοχεία διατροφής του εγκεφάλου.

5. Τεύτλα

Από την αρχαιότητα, οι λαοί θεραπευτές έχουν χρησιμοποιήσει τα τεύτλα για να καθαρίσουν το αίμα των τοξινών και της επιβλαβούς χοληστερόλης έχει χρησιμοποιηθεί. Και η συμπερίληψή του στη διατροφή έχει θετική επίδραση στο έργο της πεπτικής οδού: η περισταλτική και η εντερική κινητικότητα βελτιώνεται.

Όπως φαίνεται, ο μεταβολισμός επηρεάζει άμεσα την κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος. Αρκεί να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας μόνο 30 - 40 γραμμάρια τεύτλων για να παρέχετε στο σώμα σας αρκετές ίνες.

6. Σκόρδο

Λόγω των αιθέριων ελαίων στη σύνθεσή του, το σκόρδο μειώνει τη συγκέντρωση της χοληστερόλης στο αίμα.

Το σκόρδο είναι επίσης χρήσιμο για τη γνωστική υγεία, καθώς βελτιώνει τις διακυτταρικές μεταβολικές διεργασίες στον εγκέφαλο και τον αυχένα, καθώς και ομαλοποιεί τον τριχοειδή τόνο.

Και το σκόρδο είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά "φυσικά" αντιβιοτικά που σκοτώνουν τα βακτήρια που κυκλοφορούν με το αίμα σε όλο το σώμα.

7. Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι βελτιώνει τον τόνο των εγκεφαλικών αγγείων, αλλά ταυτόχρονα πρακτικά δεν αυξάνει την πίεση, επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμα και με υπέρταση.

Και αυτό το τσάι είναι χρήσιμο να συμπεριληφθεί στο μενού με συχνές ημικρανίες - συμβάλλει στη μείωση της διάρκειας και της σοβαρότητας των επιθέσεων κεφαλαλγίας.

Σημειώστε επίσης τα infographics:

Τώρα ας μιλήσουμε για τα μέσα παραδοσιακής ιατρικής.

Αποδεδειγμένες δημοφιλείς συνταγές

Στη λαϊκή ιατρική, υπάρχουν πολλές συνταγές με τις οποίες να αποκατασταθεί η κανονική αγγειακού τόνου δεν μπορεί να είναι χειρότερο από ό, τι χρησιμοποιώντας venotoniki και παρόμοια φάρμακα. Αλλά πριν χρησιμοποιήσετε κάποιο από αυτά, πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

1. Βάμμα για το σκόρδο

Σκόρδο βάμμα όχι μόνο θα συμβάλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά και για την ενίσχυση της σταθερότητας του τριχοειδή, που είναι διαποτισμένη με τον εγκέφαλο, μια μηχανική ρήξη. Προετοιμάζεται έτσι:

1. παραλείψτε 3 μεγάλες κεφαλές σκόρδου μέσα από το σκόρδο.
2. προσθέστε 200 χιλιοστόλιτρα ισχυρού οινοπνεύματος (βότκα ή φεγγαρόπι, αλλά όχι αλκοόλ).
3. προσθέστε 4 ταξιανθίες των αποξηραμένων γαρίφαλων ("μαγειρική" θα κάνει επίσης)?
4. Επιμείνετε σε σκοτεινό μέρος σε θερμοκρασία δωματίου για 7 ημέρες, ανακινώντας το δοχείο με το μείγμα καθημερινά.

Πάρτε 5 σταγόνες 3 φορές την ημέρα μέχρι το τέλος της έτοιμης έγχυσης, ταυτόχρονα με το συνηθισμένο μενού τροφίμων. Ετησίως επιτρέπεται η διεξαγωγή όχι περισσότερο από 2 τέτοιων μαθημάτων (με διάλειμμα 6 μηνών).

Προσφέρουμε να δείτε αυτό το βίντεο:

2. Η θεραπεία του κόκκινου τριφύλλι

Το βάμμα τριφυλλιού θεωρείται ότι είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα για τη γρήγορη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα με αυξημένη σωματική λίπους (όταν ο μεταβολισμός των λιπιδίων είναι μειωμένος). Παρασκευάζεται ως εξής:

1. Ξεπλύνετε καλά με 0,5 κιλό φρέσκο ​​τριφύλλι (μόνο στέλεχος, φύλλα)?
2. παραλείψτε τη βάση λαχανικών μέσω ενός μηχανήματος κοπής κρέατος.
3. βάλτε σε γυάλινο βάζο 2 λίτρων και ρίξτε 750 ml βότκα.
4. επιμείνετε 3 ημέρες στο ψυγείο, χωρίς ανάδευση.
5. μετά-στέλεχος μέσω διαφόρων στρωμάτων γάζας.

Πάρτε 2 κουταλάκια του γλυκού 1 φορά την ημέρα 10 λεπτά πριν από το προγραμματισμένο μεσημεριανό γεύμα (μπορείτε άλλο να το κάνετε, το κύριο πράγμα - μετά από αυτό, φάτε καλά). Η πορεία της θεραπείας είναι 1,5 μήνες, στη συνέχεια ένα διάλειμμα 30 ημερών και, αν χρειαστεί, μια επαναλαμβανόμενη πορεία.

3. Έγχυση καστανιάς

Η έγχυση καστανιάς είναι ένα γενικό φάρμακο για την ενίσχυση και την ομαλοποίηση της εργασίας του καρδιαγγειακού συστήματος. Παρασκευάζεται ως εξής:

1. 30 γραμμάρια αποξηραμένα λουλούδια καστανιάς ρίχνουμε 0,5 λίτρα βότκας ή κονιάκ?
2. Επιμείνετε 14 ημέρες σε θερμοκρασία δωματίου, ανακινώντας το μείγμα καθημερινά.

Πάρτε 8 σταγόνες 3 φορές την ημέρα (μπορείτε να στάξετε σε ένα κομμάτι ζάχαρης, επειδή η γεύση σημαίνει αρκετά πικρή).

Σας συνιστούμε να εξοικειωθείτε με το βίντεο:

4. Μέλι με λεμόνι

Ένα μίγμα του λεμονιού με μέλι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αποτοξινώνει το συκώτι για τις συσσωρευμένες τοξίνες, και πιο - ομαλοποιεί την πίεση του αίματος, η οποία θα είναι χρήσιμη για την υπο- και υπέρταση. Για το μαγείρεμα θα χρειαστείτε:

1. 1 κιλό λεμονιών (μαζί με τη φλούδα) ρίχνουμε πάνω από το βραστό νερό, στη συνέχεια κόβουμε σε μικρά κομμάτια και περάσαμε μέσα από ένα μύλο κρέατος.
2. προσθέστε 0,5 kg μελιού.
3. προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κανέλας.

Εισάγετε στο ψυγείο για 2 ημέρες. Στη συνέχεια, πάρτε 3 κουταλάκια του γλυκού 3 φορές την ημέρα (ως επιδόρπιο για το τσάι). Θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη μόνο ότι ένα τέτοιο εργαλείο μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στομάχι εξαιτίας ερεθισμού της βλεννογόνου μεμβράνης. Για να μειώσετε την πιθανότητα μιας τέτοιας παρενέργειας, θα πρέπει να αυξήσετε την παρουσία στη διατροφή των προϊόντων ξινή γαλακτοκομικά (αλλά όχι επιδόρπια).

Σχετικά βίντεο

Για μια λεπτομερή εισαγωγή στο θέμα, σας συνιστούμε να παρακολουθήσετε το βίντεο:

Συμπέρασμα

Έτσι, είναι πολύ δυνατό να ενισχυθούν και να καθαριστούν τα εγκεφαλικά αγγεία με τη βοήθεια της διαιτητικής διόρθωσης και της παραδοσιακής ιατρικής. Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η σωματική άσκηση, οι βόλτες στον αέρα και η τήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής δεν θα είναι λιγότερο χρήσιμες. Το πιο σημαντικό πράγμα - για να διατηρήσετε το βάρος σας σε φυσιολογικά επίπεδα, από το υπερβολικό σωματικό λίπος έχει διαταραχθεί μεταβολισμό των λιπιδίων, η οποία μερικές φορές αυξάνει τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης.

Μάθετε πώς μπορείτε να ενισχύσετε τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου, ποιοι είναι οι τρόποι

Τα σκάφη είναι ένας ευάλωτος στόχος για καταστροφικές συνήθειες, συχνές πιέσεις, έλλειψη ύπνου και μεταβολές που σχετίζονται με την ηλικία του σώματος, οδηγώντας σε μη αναστρέψιμες διαταραχές του εγκεφάλου. Η παροχή αίματος και η λειτουργία του πιο σημαντικού ανθρώπινου οργάνου εξαρτάται άμεσα από την κατάσταση του αγγειακού τοιχώματος των μικρότερων ενδοκρανιακών τριχοειδών αγγείων και αρτηριών.

Συναγερμοί

Τα πρώτα συμπτώματα αδυναμίας του εγκεφαλικού αγγειακού τοιχώματος αναγνωρίζονται συχνά με εποχιακή κόπωση και έλλειψη ύπνου. Ωστόσο, τα πρώτα σημάδια της διαταραχής της εγκεφαλικής κυκλοφορίας πρέπει να αποτελούν λόγο άμεσης θεραπείας για τον θεραπευτή, προκειμένου να αποκλειστεί ή να επιβεβαιωθεί η διάγνωση της IRR:

• αδυναμία, λήθαργος, αίσθημα έλλειψης ενέργειας.
• την ωχρότητα του δέρματος.
• ηρεμία κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• ζάλη, εμβοές με έντονη αλλαγή στη θέση του σώματος.
• Η αρτηριακή πίεση πέφτει με μια υπεροχή των αριθμών κάτω από τα 100/70 mm. Hg v.
• σκίαση των ματιών, συμφόρηση στο αυτί σε ένα βουλωμένο δωμάτιο?
• μετεωρολογική εξάρτηση ·
• συχνά λιποθυμία, εφίδρωση.
• ευερεθιστότητα, άγχος, αδιάφορη δάκρυ και ευπάθεια.
• αίσθημα καρδιακού παλμού, μυρμήγκιασμα στην περιοχή της καρδιάς,
• αδύναμος γρήγορος παλμός.
• τρόμο δάχτυλα?
• ψυχρότητα των άκρων.

Η IRR (βλαστική-αγγειακή δυστονία) είναι μια ασθένεια που προκαλείται όχι μόνο από τη διάσπαση του αγγειακού συστήματος, αλλά και από την απόσυρσή της από τον έλεγχο του αγγειοκινητικού κέντρου. Ως εκ τούτου, η γνώση του τρόπου ενίσχυσης των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου είναι απαραίτητη για τη θεραπεία και την πρόληψη της εξέλιξης της IRR.

Διαγνωστικές μέθοδοι

Απαιτείται να αποκλειστεί η οργανική βλάβη του εγκεφάλου ή η αγγειακή κλίνη:

• ΗΚΓ.
• CT CT εγκεφάλου.
• Αγγειογραφία υπερήχων εγκεφαλικών αγγείων.

Η διαγνωστική αξία του IRR είναι μέθοδοι που δίνουν μια ιδέα για την ταχύτητα ροής αίματος στα ενδοκρανιακά αγγεία.

Επιβεβαίωση της διάγνωσης

Εάν εντοπιστούν σοβαρές αλλαγές όταν χρησιμοποιούνται απλές διαγνωστικές μέθοδοι, ο θεραπευτής παραπέμπει τον ασθενή για διαβούλευση με άλλους ειδικούς (νευρολόγος, καρδιολόγος, ενδοκρινολόγος). Κάθε μία από αυτές αναθέτει περισσότερες διαγνωστικές ενημερωτικές διαδικασίες:

• καθημερινή παρακολούθηση ΗΚΓ.
• εξωκρανιακή, διακρανιακή δωδελογραφία.
• ηλεκτροεγκεφαλογράφημα.
• MRI;
• εγκεφαλική αγγειοπροσκόπηση.
• αμφίδρομη σάρωση των αγγείων της κεφαλής και του λαιμού.

Ένα IRD ήπιο μπορεί να αντιμετωπιστεί από έναν θεραπευτή. Οι ασθενείς με μέτρια έως σοβαρή ασθένεια αντιμετωπίζονται από νευρολόγο.

Φάρμακα Θεραπεία

• Πεπτικό έλκος, έλκος του δωδεκαδακτύλου στο οξεικό στάδιο.
• γαστροεντερική διάβρωση;
• (αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο), τα αποτελέσματα του TBI,
• οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου.
• η εγκυμοσύνη, ο θηλασμός;
• ηλικία έως 18 ετών.
• αιμορραγίες, αιμορραγίες, μώλωπες λόγω έλλειψης παραγόντων πήξης,
• σοβαρή ηπατική ανεπάρκεια.

• Θρομβοεμβολισμός.
• θρόμβωση;
• εξάντληση των παραγόντων πήξης του αίματος στο υπόβαθρο της μακροχρόνιας χρήσης αντιπηκτικών.

• Ατομική μισαλλοδοξία.

• Complenite σελήνιο;
• Solgar Selen;
• Σελήνιο φρούτο.
• Solgar ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο.

• Μαγνήσιο συν?
• Solgar ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο;
• Kudesang κάλιο, μαγνήσιο.

• Υπερβιταμίνωση;
• ατομική δυσανεξία στα συστατικά στοιχεία.

• Ανεπάρκεια της οξείας νεφρικής, ηπατικής ανεπάρκειας.
• αλλεργική στη βιταμίνη b6.

• Καρδιακή ανεπάρκεια, καρδιακές παθήσεις.
• η εγκυμοσύνη, ο θηλασμός;
• ηλικίας έως 18 ετών.

• Υψηλή τιμή ICP.
• ενδοεγκεφαλική αιμορραγία, αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο.
• επιληψία.

• Severe CHF;
• αρρυθμίες;
• την εγκυμοσύνη, τον θηλασμό.

• Ενδοεγκεφαλική αιμορραγία, αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο.
• AMI;
  CHF στο στάδιο της αποζημίωσης.
• Αστάθεια της BP, χαμηλή αρτηριακή πίεση,
• πεπτικό έλκος του στομάχου, δωδεκαδάκτυλο στο οξεικό στάδιο,
• γαστροεντερική διάβρωση;
• οξεία νεφρική ανεπάρκεια.
• γλαύκωμα

• οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου.
• ασθένεια πορφυρίνης.
• αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο, άλλες αιμορραγίες, αιμορραγία,
• η εγκυμοσύνη, ο θηλασμός;
• υπερευαισθησία στα παράγωγα μεθυλξανθίνης.

• αρρυθμίες;
• μη ελεγχόμενη χαμηλή αρτηριακή πίεση.
• αθηροσκλήρωση των εγκεφαλικών και στεφανιαίων αρτηριών.

• ΜΙ, ασταθής στηθάγχη.
• αθηροσκλήρωση των στεφανιαίων αρτηριών.
• υποαορτική στένωση.
• ανεξέλεγκτη υπόταση, κατάρρευση.
• σοβαρή υπέρταση.
• ΧΑΠ, ΒΑ;
• νεφρική, ηπατική ανεπάρκεια.
• αιμορραγίες, αιμορραγία που προκαλείται από την έλλειψη παραγόντων πήξης του αίματος.

• Διαταραχή γαμμα-αμινοβουτυρικού οξέος.
• ταυτόχρονη χρήση με αντισπασμωδικά φάρμακα, φάρμακα βενζοδιαζεπίνης.

• Νεφρική ανεπάρκεια με GFR κάτω από 30 ml / min.
• αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο.

• Υπερευαισθησία.

• Ψυχικές διαταραχές (ψύχωση), ευερεθιστότητα.
• λοιμώδεις νόσους του κεντρικού νευρικού συστήματος.

• Σοβαρή νεφρική ανεπάρκεια.
• η εγκυμοσύνη, ο θηλασμός;
• ηλικία κάτω των τριών ετών.
• υπερευαισθησία.
• Χρόνια νεφρική ανεπάρκεια.
• η εγκυμοσύνη, ο θηλασμός;
• δυσανεξία στο γ-αμινοβουτυρικό οξύ.

• Μισαλωσία.

Θεραπεία των λαϊκών θεραπειών

Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία των ιατρικών θεραπειών IRR, πρέπει να λάβετε συμβουλές από ειδικούς σχετικά με τον τρόπο ενίσχυσης των εγκεφαλικών αγγείων με φάρμακα. Τα εναλλακτικά μέσα δεν μπορούν να αντικαταστήσουν φάρμακα που έχουν συνταγογραφηθεί από το γιατρό.

1. 2 κουταλιές της σούπας. ρίζα stalnik πεδίου ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό. Βράζετε για 20 λεπτά σε κατσαρόλα ή σε λουτρό νερού. Αφήστε το να παραμείνει για αρκετές ώρες. Πίνετε με κάθε γεύμα 1 ποτήρι 3-4 φορές την ημέρα. Το συμπύκνωμα μπορεί να αραιωθεί με νερό ή να προστεθεί στο τσάι.
2. 2 κουταλιές της σούπας. l τα φρεσκοτριμμένα φύλλα του νεαρού κολλοειδές ρίχνουμε 1 λίτρο βραστό νερό. Αφήστε το να σταθεί. Πάρτε 100 ml πριν από τα γεύματα για 4-6 εβδομάδες.
3. Τρίψτε τη ρίζα και το φλοιό του κουρκούη προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας, ρίξτε ένα λίτρο βραστό νερό. Αφήστε το να παραμείνει για 4-5 ώρες. Πίνετε 1 ποτήρι ή προσθέστε στο τσάι με κάθε γεύμα (3 φορές την ημέρα). Η πορεία της θεραπείας είναι 6 εβδομάδες.
4. 1 κουτ αυτο-φτιαγμένο ή αγόρασε φυσικό πετρέλαιο θαλάσσιας πορτοκαλιού για να πιει σε γεύμα 2 φορές την ημέρα για 4 εβδομάδες.
5. Αναμίξτε 1 κουταλιά της σούπας. Ιαπωνικά Sophora, γκαζόν λιβάδι και τριφύλλι χύστε 1 λίτρο βραστό νερό. Αφήστε το να παραμείνει για τουλάχιστον 8 ώρες σε σκοτεινό μέρος. Το συμπύκνωμα λαμβάνεται σε αραιωμένη μορφή 1/4 φλιτζάνι 2-3 φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια των γευμάτων.
6. 8 κουταλιές σούπας ξηρών πεύκων χρειάζονται 1 λίτρο βραστό νερό. Σιγοβράζουμε για 20 λεπτά, στη συνέχεια αφήνουμε να μαγειρέψουν για 8-10 ώρες. Σε ένα δοχείο με έγχυση προσθέστε ψιλοκομμένο λεμόνι με ξύσμα, αφήστε το να βρασταθεί για 2 ώρες. Πάρτε την έγχυση μισού ποτηριού 3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα, κατά προτίμηση σε αραιωμένη μορφή. Η πορεία της θεραπείας είναι 6 εβδομάδες.
7. 3 κουταλιές της σούπας. ψιλοκομμένα λουλούδια μελιού και καλέντουλας ρίχνουμε ένα λίτρο βραστό νερό. Μαγειρέψτε σε κατσαρόλα ή σε λουτρό νερού για 20 λεπτά. Πάρτε 2 κουτ. κατά τη διάρκεια των γευμάτων τρεις φορές την ημέρα.
8. 2 κουταλιές της σούπας. τα θρυμματισμένα λουλούδια καλέντουλας ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό. Επιμείνετε μισή ώρα. Πάρτε την έγχυση για 20-40 λεπτά πριν από τα γεύματα για 1-1,5 μήνες.
9. 15 γρ. ξηροί τριαντάφυλλα γοφούς ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε το να ζεσταθεί μέχρι το νερό να κρυώσει. Πίνετε 1 ποτήρι το πρωί και το βράδυ πριν από τα γεύματα για 2 μήνες.

Οι λαϊκές θεραπείες μπορούν να αποτρέψουν αποτελεσματικά την αδυναμία των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου.

Πειραματικό υλικό. Ο διαλογισμός, ο οποίος υποτίθεται ότι μπορεί να σας βοηθήσει, μπορείτε να δοκιμάσετε

Διατροφή

1. Τα καταναλωθέντα προϊόντα πρέπει να υποβάλλονται σε ελάχιστη χημική επεξεργασία, κατά τη διάρκεια της οποίας καταστρέφονται οι βιταμίνες που είναι απαραίτητες για τα σκάφη. Τα φρέσκα τρόφιμα περιέχουν μεγαλύτερη ποσότητα αντιοξειδωτικών που απαιτείται από τον αγγειακό τοίχο.
2. Συνιστώμενες μέθοδοι επεξεργασίας τροφίμων - σβέση, βρασμό, επεξεργασία με ατμό.
3. Γεύματα 6 γεύματα την ημέρα, σε μικρές μερίδες, έτσι ώστε να μην υπερφορτωθεί το πεπτικό σύστημα.
4. Ο όγκος του υγρού που καταναλώνεται - τουλάχιστον 1,5 λίτρα την ημέρα.

Συνιστώμενα προϊόντα:

• κόκκινα ψάρια;
• άπαχα κρέατα?
• ελαφρά, αδύναμα ζωμό, σούπες λαχανικών.
• σκόρδο, κρεμμύδι;
• νέους σπιτικές πατάτες ·
• ελαιόλαδο ·
• ξηρούς καρπούς, αβοκάντο;
• κολοκύθα?
• αποξηραμένα φρούτα - αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, σταφίδες,
• νωπά φρούτα (ιδίως εσπεριδοειδή) και λαχανικά ·
• λεμόνι?
• φρέσκα παρασκευάσματα και χυμούς από άγριο τριαντάφυλλο, μαύρη σταφίδα, τέφρα βουνού, βακκίνιο.

Απαγορευμένα προϊόντα:

• καπνιστό κρέας, λουκάνικα.
• ζεστές σάλτσες?
• έντονο τσάι, καφές, αλκοολούχα ποτά, ανθρακούχα ποτά.
• ισχυρές σούπες από λιπαρά κρέατα.
• αλεύρι ·
• γρήγορο φαγητό

Γενικές συστάσεις

Μια δέσμευση για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ο οποίος περιλαμβάνει:

• απόρριψη κακών συνηθειών.
• που επισκέπτονται μια φορά την εβδομάδα λουτρά ή σάουνες, οι οποίες συμβάλλουν στην επέκταση των τριχοειδών και των μικρών αρτηριών, τον ενισχυμένο τροφισμό τους.
• αποφυγή αγχωτικών καταστάσεων ·
• 6-7 ώρες ύπνου?
• ένα ντους το πρωί, την κατάρτιση και την υποστήριξη του αγγειακού τοίχου σε τόνο?
• μέτρια άσκηση - κολύμβηση, περπάτημα στον καθαρό αέρα, τζόκινγκ με έναν εύκολο ρυθμό, πρωινές ασκήσεις,

Μέθοδοι πρόληψης

Συμπεριλάβετε:

• τη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
• συμμόρφωση με τις γενικές συστάσεις για σωστή διατροφή ·
• λήψη παρασιτοκτόνων, παραδοσιακά φάρμακα που έχουν συνταγογραφηθεί από γιατρό,
• θεραπεία των συναφών ασθενειών, τακτικές επισκέψεις στο γιατρό, υπεύθυνη στάση απέναντι στην υγεία τους.

Επιπλέον, προσφέρουμε να δείτε μια έκθεση σχετικά με ασκήσεις για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων.

Ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων και των τριχοειδών αγγείων

Ένα άτομο είναι σε θέση να ζήσει για περίπου εκατό χρόνια, έτσι γιατί οι πόροι του οργανισμού μας εξαντλούνται στα 60-70; Καρδιακοί πόνοι, προβλήματα με αρτηρίες και τριχοειδή αγγεία, σκληροτοξικές ασθένειες - όλα αυτά συνάδουν με τον άνθρωπο πολύ πριν από το χρόνο που μετράται από τη φύση.

Το "Αχίλλειο τακούνι" μας - αιμοφόρα αγγεία. Η παραμικρή αποτυχία στη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος μπορεί να προκαλέσει πλήρη προβλήματα σε όλο το σώμα. Για να μετακινηθούν αυτές οι σκοτεινές μέρες μακριά, είναι απαραίτητο να ενισχυθούν τα τριχοειδή αγγεία και οι αρτηρίες. Αποτελεσματικές μέθοδοι ενίσχυσης των σκαφών, που παρουσιάζουμε σε αυτό το άρθρο.

Συμπτώματα αναδυόμενων προβλημάτων

Ποιες είναι οι "πρώτες καμπάνες" των μελλοντικών κακοτυχιών; Θα πρέπει να σκεφτείτε την επίσκεψη σε γιατρό και αλλαγές στον τρόπο ζωής, εάν καταγραφούν τα ακόλουθα συμπτώματα:

• συχνή ζάλη και γενική αδυναμία.
• κόπωση;
• χρόνια πονοκεφάλους.
• σκίαση των ματιών?
• υποβάθμιση της υγείας κατά τη διάρκεια της αλλαγής του καιρού ·
• εμβοές;
• προβλήματα ύπνου.
• υπνηλία και λήθαργο (ακόμα και αν κοιμάστε καλά).
• καρδιακή προσβολή?
• μούδιασμα των άκρων (συν τσούξιμο στα δάκτυλα).
• βαρύτητα στο στήθος.
• κόπωση από το βράδυ;
• τα άκρα ψύξης;
• δυσκολία στην αναπνοή που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης.

Γενικές συστάσεις για την ενίσχυση των σκαφών

Αυτά τα συμπτώματα υποδεικνύουν νευροκυτταρική δυστονία - βαθμιαία αγγειακή φθορά. Κανείς δεν έχει εφεύρει θαυματουργά χάπια για αυτή την ασθένεια - θα αγωνιστείτε με το πρόβλημα που έχει προκύψει με τη βοήθεια ενός συνόλου προληπτικών δράσεων. Θα συνδέσουμε επίσης την παραδοσιακή ιατρική και τα φαρμακολογικά φάρμακα, αλλά περισσότερο σε αυτό αργότερα.

Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στον τρόπο ζωής σας. Άσκηση στον αθλητισμό, τακτική άσκηση, αρχίστε να τρώτε σωστά. Η κολύμβηση, ο χορός, το τρέξιμο και η γιόγκα θα έχουν ευεργετική επίδραση στην ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων σας. Εξετάστε το πρόβλημα πιο τοπικά.

Είμαστε αφοσιωμένοι σε τριχοειδή αγγεία

Τα τριχοειδή αγγεία παρέχουν διατροφή στις μυϊκές ίνες, είναι μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία. Το μικροαγγειακό δίκτυο είναι πολύ μεγάλο - το συνολικό μήκος των τριχοειδών αγγείων μπορεί να υπερβεί αρκετά χιλιόμετρα.

Προβλήματα προκύπτουν στην περίπτωση θρόμβωσης - τα αγγεία "κοιμούνται" και θα πρέπει να αποκατασταθούν με συνεχή διέγερση.

Για την ενίσχυση των τριχοειδών αγγείων, συνιστώνται οι ακόλουθες μέθοδοι:

• έντονη άσκηση;
• μασάζ (ειδικά με Kuznetsov hipplicator)?
• αντίθεση ντους;
• Ρωσικό λουτρό (χρησιμοποιώντας μια σκούπα)?
• (έχουν αντισηπτικό και τοπικό ερεθιστικό αποτέλεσμα).

Ο εφημιστής Kuznetsova συνεπάγεται τακτική χρήση - είναι απαραίτητο να ενεργεί στην σπονδυλική στήλη, το πρόσωπο, το δέρμα του μετώπου, το πηγούνι. Τα τεχνητά λουτρά και το μασάζ σκούπα βοηθούν τα τριχοειδή αγγεία να ανοίγουν και να αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος.

Ενίσχυση τριχοειδών οφθαλμών

Όχι μόνο τα αιμοφόρα αγγεία που προμηθεύουν διάφορα μέρη του σώματός μας με αίμα. Τα τριχοειδή αγγεία που τροφοδοτούν τη βλεννογόνο μεμβράνη πρέπει επίσης να ενισχυθούν. Μώλωπες, τσούξιμο και ξύσιμο του βολβού είναι ενοχλητικά συμπτώματα που δείχνουν ότι το τριχοειδές έχει σκάσει.

Οι λόγοι μπορεί να είναι διαφορετικοί:

• ανθυγιεινή διατροφή.
• το αλκοόλ και το κάπνισμα
• αλλεργία;
• έλλειψη βιταμινών.
• μολυσματική ασθένεια.

Για να διατηρήσετε τα μάτια σας σε καλή κατάσταση, αποφύγετε την άμεση έκθεση στο τεχνητό φως.

Όταν εργάζεστε σε έναν υπολογιστή, απομακρύνετε περιοδικά - κοιτάξτε τον ουρανό και τα πράσινα έξω από το παράθυρο. Προσπαθήστε να κρατήσετε την απόσταση μεταξύ της οθόνης και των ματιών περίπου 50 εκατοστά. Για τη βελτίωση των τριχοειδών οφθαλμών, τα καλύτερα μέσα είναι:

• μέλι και πράσινο τσάι (λοσιόν με βάση το πράσινο τσάι είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές)?
• ζωμοί (προστίθενται στο τσάι, αντί για ζάχαρη - μέλι).
• βιταμίνες (Κ, C).

Αρτηρίες και φλέβες

Οι στεφανιαίες αρτηρίες παρέχουν τον καρδιακό μυ με ευεργετικές ουσίες - με την ηλικία αυτά τα αγγεία γίνονται ευάλωτα, πρέπει να ενισχυθούν και να ανανεωθούν. Η κύρια αιτία της αρτηριακής φθοράς είναι η παχυσαρκία. Τα αρτηριακά τοιχώματα καλύπτονται με πλάκες χοληστερόλης, χάνουν την ελαστικότητα, αποκτούν ουλές και άλλα ελαττώματα. Προκειμένου να ενισχυθούν οι τοίχοι και να αυξηθεί η ελαστικότητά τους, συνιστώνται τα ακόλουθα διορθωτικά μέτρα:

• βάμματα μπουμπούκια σημύδας.
• αρνική βουνό (έγχυση νερού)?
• έγχυση λουλουδιών μοσχάρι?
• μπουμπούκια σημύδας (βάμμα αλκοόλης)?
• αθηροσκληρωτικές παροχές (μέντα, πικραλίδα, κόκαμπος, παραπόταμος, φύλλα λινγκόνερου, βαλσαμόχορτο).
• έγχυση μεταξιού καλαμποκιού.

Η έγχυση λουλουδιών Hawthorn βοηθά στον καθαρισμό των σκευών, αλλά πρέπει να δοθεί η κύρια προσοχή στην οργάνωση της λειτουργίας της (ανάπαυση και εργασία).

Τα σκάφη του εγκεφάλου και η ενίσχυση τους

Τα επηρεαζόμενα αγγεία που τροφοδοτούν τον εγκέφαλο, στη συνέχεια στενεύουν και παραμορφώνονται. Εάν δεν δοθεί η δέουσα προσοχή στο πρόβλημα, οι συνέπειες μπορεί να είναι τρομακτικές - η περίπτωση τελειώνει με αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο, εγκεφαλικό έμφρακτο ή ακόμα και άνοια.

Σε κίνδυνο είναι οι άνθρωποι που κερδίζουν νοητική εργασία - αντιμετωπίζουν αυξημένα εγκεφαλικά φορτία, γεγονός που οδηγεί σε άγχος και υπερβολική εργασία. Το αποτέλεσμα - η εξασθένιση των εγκεφαλικών αγγείων. Τα τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας και η έλλειψη καθαρού αέρα μπορούν επίσης να επιδεινώσουν την κατάσταση. Τα σκάφη είναι φραγμένα, κατακρημνισμένα με πλάκες χοληστερόλης, οι τοίχοι τους είναι κατεστραμμένοι.

Πώς να ενισχύσει τα αιμοφόρα αγγεία του κεφαλιού; Υπάρχουν πολλές συνταγές που δεν είναι ιδιαίτερα περίπλοκες.

Αυτές οι συνταγές είναι κυρίως εθνικής προέλευσης. Παρακάτω δίνουμε μερικές από τις πιο αποτελεσματικές.

Λαϊκές θεραπείες

1. Χρυσό και καρύδια. Δεν χρειάζεστε τα ίδια τα καρύδια, αλλά τα εσωτερικά χωρίσματα τους. 350 γραμμάρια χωρίσματα πρέπει να είναι γεμάτη με βάμμα χρυσού, που αγοράζονται σε ένα φαρμακείο. Το ελιξίριο εγχύεται για περίπου δύο εβδομάδες - σε ένα δροσερό μέρος, σε ένα δοχείο κάτω από το καπάκι (θα πρέπει να κλείνει σφιχτά). Μετά από αυτό, το βάμμα διηθείται και καταναλώνεται τρεις φορές την ημέρα. Δοσολογία - κουταλάκι του γλυκού. Η πορεία της θεραπείας είναι μία εβδομάδα.
2. Βάση σκόρδου. Το σκόρδο είναι εξαιρετικά ευεργετικό για το καρδιαγγειακό σύστημα. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε με τη μορφή δοντιών, και με τη μορφή βάμματος. Το ψιλοκομμένο σκόρδο (250 g) χύνεται με την ίδια ποσότητα αλκοόλ, σφραγισμένο και εγχυμένο για 10-12 ημέρες (δροσερό σκοτεινό δωμάτιο). Το σχήμα του βάμματος σκόρδου είναι πολύ περίπλοκο, οπότε θα το πούμε ξεχωριστά.

Έτσι, το ελιξίρι σας είναι πραγματικό και έτοιμο για φαγητό. Περαιτέρω αλγόριθμος μοιάζει με αυτό:

• Πρώτη μέρα Ρίξτε το γάλα στο ποτήρι με το ένα τρίτο και προσθέστε μια σταγόνα του φαρμάκου. Χρησιμοποιήστε το μείγμα με άδειο στομάχι, 30 λεπτά πριν το πρωινό. Πριν από το δείπνο (μισή ώρα) προετοιμάστε μια νέα παρτίδα - με δύο σταγόνες. Πριν το δείπνο, προστίθενται 3 σταγόνες βάμματος στο γάλα.
• Δεύτερη μέρα Η δοσολογία πριν από τα γεύματα αυξάνεται σε 4, 5 και 6 σταγόνες. Το διάστημα μισής ώρας εξακολουθεί να είναι απαραίτητο για συμμόρφωση.
• Επόμενες ημέρες. Το πρόγραμμα συνεχίζεται λογικά τις επόμενες ημέρες - σταδιακά προσθέτετε μία νέα πτώση κάθε μία. Την έκτη μέρα, ο αριθμός των σταγόνων θα φτάσει στα 15. Τώρα ξεκινήστε την αντίστροφη διαδικασία - μειώστε τη δόση με τις ίδιες αναλογίες. Μετά από αυτό, πάρτε 25 σταγόνες - μέχρι το τέλος της πορείας (μέχρι να στεγνώσει το φάρμακο). Η διαδικασία θα διαρκέσει περίπου 90 ημέρες.

Προβλήματα ποδιών

Για να ενεργοποιήσετε τη ροή του αίματος και να ενισχύσετε τα αιμοφόρα αγγεία των ποδιών, είναι απαραίτητο να συνδυάσετε τη δύναμη της παραδοσιακής ιατρικής με την άσκηση. Τακτική εκπαίδευση και τσάι από βότανα που αγοράζονται στο φαρμακείο - αυτό είναι το κλειδί για τη μελλοντική μακροζωία. Αξίζει να δοθεί προσοχή στα ακόλουθα φάρμακα:

• Ένα μείγμα βοτάνων (Rhodiola rosea, λεμονόχορτο, ρίζα ginseng, Eleutherococcus). Τα ποσοστά είναι ίσα (50 γραμμάρια), πρέπει να χυθούν 250 κ.εκ. αλκοόλης. Η διαδικασία επιμονής διαρκεί δύο εβδομάδες. Το φάρμακο λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα, 20-25 σταγόνες.
• Αθάνατο Τα θρυμματισμένα φύλλα αμόρτελ (20-30 g) χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό και έπειτα βράζεται για 8-10 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Η τελική αφή - επιμένει κάτω από το καπάκι (περίπου μία ώρα). Ο θρεπτικός ζωμός χρησιμοποιείται τρεις φορές την ημέρα. Δοσολογία - το ένα τρίτο ενός ποτηριού.

Από τη σωματική άσκηση, μια ευεργετική επίδραση στα αγγεία των ποδιών, αξίζει να τονιστεί

• ξεπερνώντας τις σκάλες με τα πόδια.
• ποδηλασία ·
• περπατώντας
• ανύψωση των ποδιών (αποτελεσματική κατά την καθιστική εργασία).
• ανυψώνει τις κάλτσες (με την ακόλουθη μείωση σε ολόκληρο το πόδι).
• κυκλικές κινήσεις ποδιών.

Ενισχύουμε την καρδιά και τα σκάφη που την τροφοδοτούν

Το γρήγορο φαγητό και η αφθονία των αγχωτικών καταστάσεων οδηγούν σε αποδυνάμωση και παραμόρφωση των αγγείων που τροφοδοτούν τον καρδιακό μυ. Η μόνιμη απασχόληση υπονομεύει την υγεία μας, επομένως πρέπει να συμμορφώνεστε με ένα προληπτικό σύνολο μέτρων που ενισχύουν την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία.

Το συγκρότημα έχει ως εξής:

• αποφυγή αγχωτικών καταστάσεων.
• λαμβάνουν βιταμίνες σύσφιξης (C, P, E, K).
• να τρώτε καλά (τα τρόφιμα λιπαρά και υψηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες θα πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή) ·
• να απαλλαγείτε από τη χοληστερόλη, να καθαρίζετε τις αρτηρίες με λαϊκές μεθόδους.
• άσκηση (υπάρχουν ειδικά συγκροτήματα για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία)?
• εφαρμόστε διαδικασίες νερού (μια γενική θεραπεία - ένα ντους αντίθεσης).

Σκάφη μύτης

Η απώλεια της ελαστικότητας των ρινικών αγγείων προκαλείται συνήθως από έλλειψη βιταμινών (C, P). Αυτό το κουδούνι συναγερμού, δείχνει την ανάγκη ενίσχυσης των αιμοφόρων αγγείων στη μύτη. Και πάλι λαϊκές συνταγές έρχονται στη διάσωση:

• Χυμός χορτονομής. Απαιτείται να χτυπάει τα φύλλα του ξιφίας και να πιέζει το χυμό μέσω της γάζας. Μερίδες παρασκευάζονται καθημερινά από φρέσκα φύλλα. Το προκύπτον υγρό θάβεται στη μύτη τουλάχιστον 2-3 φορές την ημέρα. Παράλληλα, ο χυμός λαμβάνεται μέσα - τρεις φορές την ημέρα σε μια κουταλιά της σούπας. Εάν δεν υπήρχε το χλοοτάπητα, μπορείτε να αντικαταστήσετε το χυμό ελιάς.
• Viburnum φλοιός. Ακούγεται αρκετά εξωτικό, αλλά το εργαλείο είναι αποτελεσματικό. 15-20 γραμμάρια θρυμματισμένου φλοιού παρασκευάζονται σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Ο τρόπος υδρόλουτρου διατηρείται για περίπου μισή ώρα, μετά από τον οποίο διηθείται ο ζωμός. Εσωτερική χρήση - μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα.
• Ασκορτίν. Αυτό το εργαλείο δεν είναι καθόλου δημοφιλές - πωλείται σε όλα τα φαρμακεία της χώρας.

Τι να φάτε και τι να πάρετε

Υπάρχουν γενικά λαϊκά φάρμακα και φάρμακα που αναπτύσσονται από φαρμακοποιούς που ενισχύουν το κυκλοφορικό σύστημα.

Επίσης, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή σας. Αρχίστε να χρησιμοποιείτε αυτήν τη στιγμή:

Αυτά τα προϊόντα έχουν ενισχυτική επίδραση στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων. Τα τρόφιμα πρέπει να λαμβάνονται σε μικρές μερίδες. Η τακτική υπερκατανάλωση είναι η αιτία της αδυναμίας και της ζάλης. Πίνετε ποτά με καφεΐνη με μεγάλη προσοχή - βελτιώνοντας ταυτόχρονα τον τόνο, έχουν επίσης παρενέργεια (χαλάρωση) στο κυκλοφορικό σύστημα.

Το πρόγραμμα κατανάλωσης αλκοόλ θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος - πίνετε τουλάχιστον ένα και μισό λίτρο νερού καθημερινά. Προτίμηση θα πρέπει να δοθεί στα φρούτα και τα λαχανικά, αλλά το αλάτι είναι καλύτερα να αρνηθεί.

Φάρμακα

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γιατροί συνταγογραφούν ειδικά φάρμακα, σκοπός των οποίων είναι η ενίσχυση των τοιχωμάτων των αρτηριών σας. Αυτά τα κεφάλαια ανήκουν σε πολλές ομάδες φαρμάκων.

• φιβράτες (κλοφιμπράτη, ατροπιδίνη, αρωμίδιο, σιμβαστατίνη, zokor, σιμβαλιτίνη),
• στατίνες (mefakor, lovostatin, mevakos) ·
• ασκορτίνη;
• Cerebrolysin;
• λεκιθίνη;
• αγγειοδιασταλτικά φάρμακα (παπαβερίνη, αμινοφυλλίνη).

Η επιλογή του φαρμάκου πραγματοποιείται από τον θεράποντα ιατρό ξεχωριστά. Ο κατάλογος των φαρμάκων θα εξαρτηθεί από τα αποτελέσματα των διαγνωστικών και προσωπικών χαρακτηριστικών που είναι εγγενή στο σώμα του ασθενούς. Η μη εξουσιοδοτημένη χρήση των απαριθμούμενων φαρμάκων είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη.

Ορισμένες ασθένειες είναι πιο εύκολο να αποφευχθούν παρά να θεραπευτούν. Η ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων εμποδίζει μια ολόκληρη σειρά ασθενειών που είναι καλύτερο να μην αντιμετωπίζουν τα γηρατειά. Έχετε υπομονή και δύναμη, πειθαρχήστε τον εαυτό σας. Ασκούν τακτικά, δίνοντάς τους 15 λεπτά (τουλάχιστον) κάθε μέρα. Έχοντας νικήσει την τεμπελιά, θα αναβάλλετε μια συνάντηση με τους καρδιολόγους για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πώς να ενισχύσει τα αγγεία του εγκεφάλου: λαϊκές συνταγές και φάρμακα

Η μειωμένη κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο (δυσκινητική εγκεφαλοπάθεια) οδηγεί σε θρόμβωση, απώλεια νοητικών ικανοτήτων και εγκεφαλική αιμορραγία. Μπορεί όχι μόνο να αλυσίδα σε μια αναπηρική καρέκλα, αλλά και να οδηγήσει σε θάνατο. Ο ευκολότερος τρόπος για να απαλλαγείτε από το πρόβλημα - λαϊκές θεραπείες. Είναι ασφαλή και όχι κατώτερα από τα φαρμακευτικά φάρμακα. Ωστόσο, πριν ξεκινήσετε το μάθημα, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό και να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις.

Η αθηροσκλήρωση και η αρτηριακή υπέρταση είναι οι δύο κύριες αιτίες που προκαλούν την ανάπτυξη δυσκινησίας εγκεφαλοπάθειας.

Στη Ρωσία, η υπέρταση επηρεάζει σχεδόν το 50% του πληθυσμού. Ωστόσο, μόνο στο 5% των περιπτώσεων είναι δυνατόν να διαπιστωθεί η πραγματική αιτία της εξέλιξης της παθολογίας. Ορισμένες ασθένειες μπορεί να επηρεάσουν αυτό, για παράδειγμα, νεφρική ανεπάρκεια ή αθηροσκλήρωση. Το πρόβλημα χαρακτηρίζεται από το σχηματισμό τοπικών συσπάσεων, σπασμωδικότητας και συμπίεσης των τοιχωμάτων των αγγείων. Αυτό οδηγεί σε κυκλοφορικές διαταραχές όλων των συστημάτων του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο αυλός είναι εντελώς κλειστός.

Η αθηροσκλήρωση προκαλεί παραβίαση του μεταβολισμού των λιπιδίων λόγω αλλαγών στη σύνθεση του αίματος. Οι ουσίες που μοιάζουν με λίπη κατακάθονται στα αγγειακά τοιχώματα, σχηματίζοντας λεκέδες. Αυτά περιλαμβάνουν:

• τριγλυκερίδια.
• χοληστερόλη;
• χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνες.

Στη συνέχεια, οι κηλίδες αναπτύσσονται και μετατρέπονται σε πλάκες. Τα άλατα ασβεστίου τα συμπυκνώνουν, περιορίζοντας ή κλείνοντας τελείως τον αυλό. Σταδιακά, οι πλάκες αποσυντίθενται σε μικρά σωματίδια που αρχίζουν να φράζουν την κυκλοφορία του αίματος - έμβολες. Είναι επικίνδυνα και είναι σε θέση να εμποδίσουν άλλα αγγεία και τριχοειδή αγγεία.

Η οστεοχονδρόζη μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη της εγκεφαλοπάθειας. Οι παραμορφωμένοι, μεσοσπονδύλιοι δίσκοι σφίγγουν τις μεσοσπονδύλιες αρτηρίες, διακόπτοντας τη διαδικασία της εγκεφαλικής κυκλοφορίας.

Οι συνθήκες πολλαπλού εμφράγματος είναι ένας τύπος δυσκινητικής εγκεφαλοπάθειας. Αυτές είναι οι μικροπληγμοί στον εγκέφαλο ως αποτέλεσμα νέκρωσης νεύρων και αγγειακής απόφραξης. Ο κύριος λόγος που συνεισφέρει στο πρόβλημα είναι η σκλήρυνση και η στένωση των ενδοεγκεφαλικών αρτηριών στο πλαίσιο της υπάρχουσας υπέρτασης. Η δεύτερη είναι η καρδιακή νόσος: οι θρόμβοι αίματος από θρόμβους αίματος που σχηματίζονται στις κοιλότητες της καρδιάς, φράζουν τα αιμοφόρα αγγεία του κεφαλιού. Αυτό είναι χαρακτηριστικό της καρδιακής νόσου, που συνοδεύεται από κολπική μαρμαρυγή.

Στη νόσο Binswanger παρατηρούνται διάχυτες αλλοιώσεις της λευκής ύλης. Πολλαπλές αλλαγές στις εσωτερικές δομές του εγκεφάλου (τμήματα νεκρών νευρώνων) προκαλούν διακυμάνσεις της κιρκαδικής πίεσης. Μπορεί να σηκωθεί ή να πέσει έντονα τη νύχτα. Στην κανονική κατάσταση, το σώμα δεν υποβάλλεται σε τέτοια φορτία και η πτώση πίεσης με την έναρξη της νύχτας δεν είναι τόσο δραματική, η μείωση του είναι ομαλή και ασήμαντη. Το δεύτερο προειδοποιητικό σημάδι της νόσου είναι η διαταραχή του ύπνου. Γίνεται διαλείπον, ή ο ύπνος προκαλεί μεγάλες δυσκολίες στον ασθενή.

Οι ασθένειες του Binswanger είναι άτομα οποιασδήποτε ηλικίας.

Συμβολή στην ανάπτυξη της παθολογίας μπορεί να βλάψει τις κύριες αρτηρίες - σπονδυλική και καρωτίδα. Οι παραβιάσεις στη δουλειά τους προκαλούν υπερβολές και καμπύλες διαφόρων αιτιολογιών, θρόμβωση, στένωση (στένωση του αυλού). Οι κύριες αιτίες της αγγειοσυστολής:

• αθηροσκλήρωση ως αποτέλεσμα της λιμοκτονίας με οξυγόνο (μακροχρόνια και τακτική διαμονή σε ατμόσυρμα).
• καταθέσεις χοληστερόλης στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων λόγω υποσιτισμού.
• άγχος, ψυχική καταπόνηση, υπερβολική εργασία.

Ο προληπτικός καθαρισμός του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου, πρέπει να πραγματοποιείται δύο φορές το χρόνο. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι όσο μακρύτερη είναι η πορεία, τόσο πιο μαλακό είναι το αποτέλεσμα που παράγει. Ως εκ τούτου, εάν υπάρχουν ασθένειες, θα πρέπει να επιλέξετε το μακρύτερο, ευγενικό τρόπο. Επιπλέον, δεν προκαλεί άγχος για τον οργανισμό, η προσέγγιση αυτή επιτρέπει τον καθαρισμό από τα βραχυπρόθεσμα μαθήματα.

Για να αποκαταστήσετε το κυκλοφορικό σύστημα, πρέπει να πλησιάσετε προσεκτικά τη θεραπεία. Το πρώτο βήμα είναι να προσαρμόσετε τη διατροφή. Απαγορεύεται η χρήση:

• τηγανητά τρόφιμα?
• καπνιστό
• αλμυρό?
• ζαχαροπλαστικής ·
• λιπαρό;
• πικάντικο
• μεταποιημένα τρόφιμα?
• ανθρακούχα ποτά.

Είναι επίσης απαραίτητο να περιοριστεί η χρήση ζωικών προϊόντων. Τα αυγά επιτρέπεται να τρώνε όχι περισσότερο από 1 φορά την εβδομάδα, το πολύ 2 τεμ. Το κρέας μπορεί να καταναλωθεί μία φορά την εβδομάδα, τα ψάρια - όχι περισσότερο από δύο. Η βάση της διατροφής θα πρέπει να είναι φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Για τη διατήρηση των αποτελεσμάτων της θεραπείας, συνιστάται να ακολουθήσετε παρόμοιο σχήμα στο μέλλον, μετά την ολοκλήρωση του μαθήματος.

Εκτός από τον περιορισμό των ζωικών προϊόντων, πρέπει να παρακολουθείτε την περιεκτικότητα σε λιπαρά των καταναλωθέντων τροφίμων. Η ξινή κρέμα, το συκώτι, το βούτυρο, τα αυγά και το κρέας πρέπει να έχουν ένα ελάχιστο ποσοστό λίπους.

Απαιτείται περαιτέρω μείωση της χρήσης αλατιού και αύξηση της ποσότητας του υγρού που καταναλώνεται. Να είστε βέβαιος να πίνετε καθαρό νερό? Το τσάι και ο καφές είναι ξεχωριστά ποτά. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε τουλάχιστον 1 λίτρο νερού ανά ημέρα. Οι υπερβολικοί ρυθμοί (πάνω από 1,2 λίτρα την ημέρα) υπερφορτώνουν το ήπαρ. Είναι απαραίτητο να αποφύγετε όχι μόνο τα λιπαρά, αλλά και τα τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας.

Επιπλέον, με την προσαρμογή της διατροφής πρέπει να συμμορφώνεστε με τη διατροφή. Στα απαιτούμενα 4 γεύματα με σωστά κατανεμημένες θερμίδες. Το πρώτο πρωινό που απαιτείται, πρέπει να φάτε πριν ξεκινήσετε μια δραστηριότητα, αποτελεί το 30% του συνολικού ημερήσιου σιτηρεσίου. Τότε έρχεται το απόγευμα τσάι - 20%. Το μεσημεριανό γεύμα δεν υπερβαίνει το 40%, και το δείπνο - 10%. Ο αριθμός των ωρών μεταξύ πρωινού και δείπνου δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10.

Ένας από τους λόγους για την απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων - το υπερβολικό βάρος. Ως εκ τούτου, πρέπει να τον προσέχετε προσεκτικά. Αλλά δεν μπορείτε να εφαρμόσετε τις μεθόδους της απώλειας βάρους έκτακτης ανάγκης - είναι επιβλαβές για το σώμα. Πρέπει να γίνουν προσαρμογές ενέργειας σε σχέση με τον τρόπο ζωής. Για τις γυναίκες, ο μέσος αριθμός θερμίδων που χάνονται ανά ημέρα είναι 1200-1500, για τους άνδρες, 1500-1800. Εάν αυτός ο τρόπος για τη μείωση της συνολικής θερμιδικής πρόσληψης, τότε ένα άτομο χωρίς απεργίες πείνας θα χάσει έως και 1 κιλό σε 7 ημέρες. Για να αυξήσετε την απώλεια χωρίς να βλάψετε το σώμα, θα πρέπει να αυξήσετε τη σωματική άσκηση με τη βοήθεια ασκήσεων καρδιο (τρέξιμο, ποδηλασία). Συνιστάται να εκπαιδεύετε 2-3 φορές την εβδομάδα για περισσότερο από 30 λεπτά. Οι λιγότερο προετοιμασμένοι ασθενείς παρουσιάζουν σύντομες συνεδρίες των 20 λεπτών.

Η τακτική σωματική δραστηριότητα βοηθά:

• να απαλλαγείτε από την κατάθλιψη ή να μειώνετε τις εκδηλώσεις της.
• ομαλοποίηση του ύπνου.
• να βελτιώσετε τη διάθεση και να απαλλαγείτε από τους φόβους.

Οι ασθενείς με κυκλοφορικές διαταραχές του εγκεφάλου πρέπει να παρακολουθούν το επίπεδο του ψυχικού στρες. Είναι σημαντικό να εναλλάσσονται δραστηριότητες. Μια φορά την ώρα, θα πρέπει να αποσπάσετε την προσοχή από οποιαδήποτε εργασία για διάστημα έως και 15 λεπτών. Πρέπει να σηκωθείτε, να περπατήσετε, να πιείτε τσάι, να αποστασιοποιηθείτε. Η καλύτερη επιλογή είναι να κάνετε μια σύντομη βόλτα στον καθαρό αέρα.

Μετά την εργασία πρέπει πάντα να ακολουθήσετε ένα καλό ξεκούραση. Αλλά αυτό δεν είναι απαραιτήτως αδράνεια. Η αλλαγή της ψυχικής δραστηριότητας στο φυσικό και το αντίστροφο δίνει ένα πιο απτό αποτέλεσμα.

Συνιστάται ο συνδυασμός παραδοσιακών μεθόδων θεραπείας με φάρμακα. Δεν προκαλούν επιπλοκές και παρενέργειες, βοηθούν τον εγκέφαλο, αποκαθιστούν τη μικροκυκλοφορία του αίματος, αποτρέπουν το σχηματισμό θρόμβων αίματος, ενισχύουν τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων, αυξάνουν την ελαστικότητά τους.

Κατάλογος φαρμάκων για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος:

• φυτικά προϊόντα: Cavinton, Bravinton, Telektop, Vinpocetine.
• προϊόντα με βάση το ginkgo biloba: "Bilobil", "Gingium", "Tanakan".
• ανταγωνιστές ασβεστίου: "Finoptin", "Diazem", "Foridon", "Isoptin", "Lomir", "Adalat", "Kordafen".

Όλα αυτά τα φάρμακα μπορούν να αγοραστούν στα φαρμακεία χωρίς ιατρική συνταγή, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν επιτρέπεται η λήψη τους χωρίς πρώτα να συμβουλευτείτε γιατρό.

Μέσα για τη βελτίωση της ψυχικής δραστηριότητας:

Εναπόκειται στον ειδικό να επιλέξει το κατάλληλο προϊόν και να υπολογίσει τη δοσολογία του, ανάλογα με την κατάσταση του σώματος.

Διχορηγούμενα φάρμακα τριχοειδών:

Μπορούν να αγοραστούν μόνο με ιατρική συνταγή.

Μέσα για την ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων:

• "Askorutin" (ένα δημοφιλές φάρμακο για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων στο IRR)?
• σελήνιο, κάλιο, πυρίτιο.

Αγοράζονται χωρίς ιατρική συνταγή, αλλά απαιτούν προσεκτική εξοικείωση με τις οδηγίες. Εκτός από το "Ascorutin" η βιταμίνη P μπορεί να ληφθεί μέσω των φυτών. Περιλαμβάνεται σε irghe και μύρτιλλο. Τα φάρμακα που περιέχουν βιταμίνη P συνταγογραφούνται για καρδιακές παθήσεις και για αγγειακή δυστονία.

Προκειμένου να μην επιβαρυνθούν υπερβολικά τα συστήματα του σώματος, συνιστάται να εφαρμοστούν μαθήματα καθαρισμού την άνοιξη ή το καλοκαίρι. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο οργανισμός δεν υπόκειται σε πρόσθετο άγχος με τη μορφή μιας μακράς χειμβρινικής υποσιταμίνωσης, οπότε ο καθαρισμός θα είναι πολύ πιο ήπιος.

Μετά την ολοκλήρωση μιας πορείας καθαρισμού, υπάρχουν βελτιώσεις στη γενική ευημερία, ειδικότερα:

• οι πονοκέφαλοι και η ζάλη εξαφανίζονται τελείως ή η συχνότητα των εκδηλώσεών τους μειώνεται αισθητά.
• οι μετεωρολογικοί άνθρωποι δεν αισθάνονται πλέον τον καιρό.
• οι περισσότεροι ασθενείς αρνούνται ιατρική διόρθωση της αρτηριακής πίεσης, καθώς χάνουν τη συνάφεια τους.
• η μνήμη βελτιώνεται.
• αυξάνει τον τόνο του σώματος.

Πριν προχωρήσουμε στον καθαρισμό και την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων, είναι απαραίτητο να εξαλειφθούν οι κακές συνήθειες, δηλαδή το κάπνισμα και ο εθισμός στα αλκοολούχα ποτά. Χωρίς την εξάλειψη αυτού του παράγοντα, ο καθαρισμός θα είναι αναποτελεσματικός ή η κατάσταση θα επιδεινωθεί και πάλι λίγες εβδομάδες μετά την ολοκλήρωση του μαθήματος.

Πριν ξεκινήσετε την πορεία για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων, πρέπει να περάσετε από τις τεχνικές καθαρισμού. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να επιτευχθεί σταθερό αποτέλεσμα.

Πριν χρησιμοποιήσετε την παραδοσιακή ιατρική, είναι χρήσιμο να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας. Ως μέρος των συνταγών μπορεί να είναι βότανα που ερεθίζουν τον γαστρικό βλεννογόνο ή προκαλούν την εμφάνιση αλλεργιών. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να ασκείται σε ασθενείς με νεφρά, ήπαρ, δωδεκαδάκτυλο και στομάχι.

Πέντε δημοφιλείς συνταγές για καθαρισμό σκαφών στο σπίτι: