Πιθανότατα, στον κόσμο δεν υπάρχει κανένα άτομο που να μην βιώνει αυτό που ονομάζουμε "το κεφάλι breaks". Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε να λύσετε το πρόβλημα μόνοι σας, σε άλλες θα πρέπει να πάτε αμέσως στο γιατρό.
Για να λάβετε τη σωστή απόφαση, έχετε συλλέξει λεπτομερείς οδηγίες σχετικά με τον τρόπο προσδιορισμού του τύπου πονοκεφάλου, την εύρεση αιτίας και την ανακούφιση από την πάθησή σας.
Κεφαλαλγία έντασης
Καλείται επίσης ένταση. Αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος κεφαλαλγίας στον κόσμο - ο καθένας από εμάς το βίωσε τουλάχιστον μια φορά στη ζωή μας.
Σημάδια. Αυτός είναι συνήθως ήπιος, μη παλλόμενος πόνος. Υπάρχει πίεση στην περιφέρεια του άνω μέρους του κεφαλιού, σαν να φοράτε κράνος μικρού μεγέθους. Μπορεί να φαίνεται ότι οι μύες του μετώπου και των ματιών είναι πολύ έντονες και δεν μπορούν να χαλαρώσουν. Η ένταση συχνά αυξάνεται το βράδυ.
Οι λόγοι. Ο πόνος στην ένταση μπορεί να συσχετιστεί με σοβαρή πίεση, υπερβολική εργασία, κακή στάση του σώματος και δυσάρεστη θέση του κεφαλιού για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το χρόνιο είναι σπάνιο (λιγότερο από το 3% των περιπτώσεων) και συχνά συνδέεται με τραυματισμούς στους μυς του κεφαλιού και του αυχένα.
Πώς να θεραπεύσετε. Για να απαλλαγείτε από έναν τέτοιο πονοκέφαλο, κατά κανόνα, ένα επαρκές παυσίπονο. Ωστόσο, προσέξτε: δεν πρέπει να καταχραστείτε τα χάπια. Εάν ο πονοκέφαλος εμφανίζεται πολύ συχνά και δεν παραμένει μακριά για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε γιατρό. Προσπαθήστε επίσης να κάνετε ελαφριά σωματική άσκηση, τακτικά ζυμώνετε τους ώμους και το λαιμό, περισσότερο χρόνο στον αέρα για να απαλλαγείτε από το άγχος.
Κνησμώδης πονοκέφαλος
Παρουσιάζεται με φλεγμονή των ιγμορείων. Συνοδεύεται από θερμοκρασία, πρήξιμο στο πρόσωπο, ένταση στο μέτωπο και στα ζυγωματικά.
Σημάδια. Ισχυρή πίεση και πόνος στους κόλπους: μέτωπο, φρύδια, περιοχή των ματιών. Με μια απότομη κίνηση του κεφαλιού ή προς τα εμπρός, ο πόνος αυξάνεται. Η μύτη δεν αναπνέει, η συμφόρηση ουσιαστικά δεν περνάει. Συνεχής κόπωση
Οι λόγοι. Εμφανίζεται με λοίμωξη και φλεγμονή των κόλπων. Λόγω της απόφραξης, δημιουργείται πίεση, η έλλειψη οξυγόνου οδηγεί σε κόπωση. Μπορεί να εμφανιστεί ως επιπλοκή μετά από κρυολόγημα ή ως αποτέλεσμα εποχιακών αλλεργιών.
Θεραπεία. Μια τέτοια κεφαλαλγία σπάνια πηγαίνει μακριά από μόνη της. Εάν είστε αλλεργικοί, τα αντιισταμινικά μπορούν να σας βοηθήσουν. Σε άλλη περίπτωση, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό, ο οποίος πιθανώς θα συνταγογραφήσει αντιβιοτικά.
Ημικρανία
Όλα τα συμπτώματα της ημικρανίας εμφανίζονται κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, η οποία έχει 4 στάδια ανάπτυξης, αν και δεν μπορούν να εκφραστούν πλήρως όλα αυτά.
Οι λόγοι. Η ημικρανία είναι συχνά μια διαταραχή στις μεταβολικές διεργασίες ή τα αγγεία του εγκεφάλου. Υπάρχει επίσης μια γενετική προδιάθεση για την ανάπτυξη αυτής της ασθένειας.
Πώς να θεραπεύσετε. Δεν υπάρχει θεραπεία για ημικρανία. Ωστόσο, για πολλούς ανθρώπους, περνά από μόνη της. Υπάρχουν πολλά φάρμακα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων, ο γιατρός θα σας βοηθήσει να επιλέξετε ένα. Η τακτική άσκηση και διατήρηση της κατάστασης θα βελτιώσει επίσης σημαντικά την ευημερία σας.
Κλαδικός πονοκέφαλος
Αυτός ο τύπος πόνου είναι σπάνιος: περίπου το 1% του παγκόσμιου πληθυσμού και σε 80% των περιπτώσεων είναι άνδρες.
Σημάδια. Υπάρχουν πόνους στην περιοχή των ματιών πιο συχνά τη νύχτα, συνήθως στη μία πλευρά του κεφαλιού. Τα μάτια μπορεί να κοκκινίσουν, τα δάκρυα και η έντονη φωτοευαισθησία εμφανίζονται. Διαρκούν από 15 λεπτά έως 1 ώρα και επαναλαμβάνονται καθημερινά. Και τότε μπορεί να εξαφανιστούν, μερικές φορές ακόμη και για αρκετά χρόνια.
Οι αιτίες δεν είναι ακριβώς γνωστές, αλλά μπορεί να σχετίζονται με το ανθρώπινο βιολογικό ρολόι, καθώς ο πόνος εμφανίζεται σε μια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας.
Θεραπεία. Αυτός ο τύπος πόνου είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί, επειδή εμφανίζεται σποραδικά και μπορεί να εξαφανιστεί εξίσου απρόβλεπτα. Θεραπεία μόνο με ιατρική συνταγή.
Ξύπνησε
Οι λόγοι. Υπάρχουν πολλές εικασίες σχετικά με το πώς ακριβώς συμβάλλει το αλκοόλ στην εμφάνιση πονοκεφάλων. Ένας από αυτούς - ότι το αλκοόλ διαστολή των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου και διαταράσσει τη λειτουργία της σεροτονίνης. Επιπλέον, το αλκοόλ στεγνώνει το σώμα, και η αφυδάτωση είναι επίσης γνωστή ως προπαραγωγέας για επιθέσεις ημικρανίας.
Πώς να θεραπεύσετε. Το καλύτερο φάρμακο είναι ένα αναισθητικό χάπι, νερό και καλός ύπνος. Αλλά για να μεταχειριστεί με ένα αστείο σε ένα hangover δεν αξίζει ακόμα. Εάν το κεφάλι πονάει ακόμα και μετά από μια μικρή δόση αλκοόλ, ίσως πρόκειται για μια ήπια μορφή ημικρανίας και το αλκοόλ απλά προκαλεί επιληπτικές κρίσεις.
Εικονογράφος Yekaterina Ragozina
Βοήθεια παρακαλώ. Το τρελό κεφάλι σπάει!
Εάν ένας πονοκέφαλος πέφτει πάνω σας κατά τη διάρκεια της ημέρας και σχετίζεται κυρίως με κόπωση, πρέπει να καθίσετε άνετα σε μια καρέκλα, να βάλετε λίγο το κεφάλι σας και να αρχίσετε να τρίβετε το μέτωπό σας με τις άκρες των δακτύλων σας από τη μέση γραμμή στην πλευρά. Στη συνέχεια, πρέπει να πάτε στο τριχωτό της κεφαλής, να το χαράξετε και να το τρίψετε σε κύκλους σε ολόκληρη την επιφάνεια, ξεκινώντας από τους ναούς. Αυτό το μασάζ τελειώνει χάνοντας το πίσω μέρος του κεφαλιού. Αναπνεύστε αυτό πρέπει να είναι αυθαίρετο, αλλά καλύτερα - στο ρυθμό της ηρεμίας, εξασθένιση της αναπνοής. Είναι απαραίτητο να επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία 4-8 φορές. Στη συνέχεια, τρίψτε τη μύτη σας με τα δάχτυλά σας, μετακινώντας από τα φρύδια στις γωνίες του στόματος. Τρίψτε τη μύτη, κρατήστε τα δύο δάχτυλα του αριστερού χεριού στην αριστερή πλευρά της μύτης και δύο δάχτυλα του δεξιού χεριού - στη δεξιά πλευρά. Επαναλάβετε αυτό το 8-12 φορές.
Το πρόγραμμα "Έξι βήματα"
1) Εάν ανησυχείτε για πόνο στο κεφάλι και γιατί δεν είναι σαφές, προσπαθήστε να χαμηλώσετε και τα δύο χέρια στον αγκώνα με πολύ ζεστό νερό (όσο μπορείτε να ανεχτείτε) και κρατήστε το μέχρι να πέσει ο πόνος, προσθέτοντας ζεστό νερό όλη την ώρα, εάν είναι απαραίτητο..
2) Αφού διαβρέξετε ένα κομμάτι μαλλιού με ένα μίγμα ίσης ποσότητας ξύδι και ελαιόλαδο, το εφαρμόστε στο κεφάλι σας και κρατήστε το μέχρι να παραμείνει ο πόνος.
3) Ο πονοκέφαλος μπορεί να περάσει ή να γίνει αξιοσημείωτα ασθενέστερος αν στηρίξετε το μέτωπό σας από το γυάλινο παράθυρο, το οποίο εξουδετερώνει το ηλεκτροστατικό φορτίο που συσσωρεύεται στο δέρμα και πιθανώς προκαλεί οδυνηρές αισθήσεις.
4) Αλλά για πόνους στο πίσω μέρος του κεφαλιού (που συνήθως προκύπτουν από υπερβολική εργασία), μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ακόλουθη μέθοδο: "κουνάτε" το κεφάλι σας πάνω και κάτω 2-3 φορές και στη συνέχεια χαλαρώστε την ένταση των μυών του λαιμού, κάνετε πολλές κυκλικές κινήσεις με το κεφάλι σας σε ένα και στην άλλη πλευρά. Αυτή η "γυμναστική" πρέπει να εκτελείται πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.
5) Αν γνωρίζετε ότι το κεφάλι σας πονάει λόγω της αυξημένης πίεσης, μπορείτε να εφαρμόσετε μέτρια ζεστά λουτρά ποδιών και χεριών, με αποτέλεσμα το αίμα να αναδιανεμηθεί από το κεφάλι στα άκρα.
Σοβαροί πονοκέφαλοι: τι να κάνετε
Η κεφαλαλγία δεν είναι μόνο μια βολική δικαιολογία για τους τεμπέλης μαθητές και τις δυσαρεστημένες συζύγους. Μερικές φορές γίνεται αφόρητη και τρομακτική. Τι πρέπει να κάνετε και τι σε κάθε περίπτωση είναι αδύνατο με μια απότομη επίθεση ενός πονοκέφαλου;
Το 99% του πληθυσμού σε ένα δεν είναι μια μεγάλη στιγμή της ζωής υπάρχει ένας πονοκέφαλος. Εάν αυτός ο πόνος είναι περιοδικός, δεν συνοδεύεται από απώλεια συνείδησης και σοβαρές νευρολογικές διαταραχές, τότε οι άνθρωποι προσαρμόζονται σε αυτό. Και μάταια. Με την κατάλληλη πειθαρχία ασθενών σε περισσότερες από τις μισές περιπτώσεις, η θεραπεία πονοκεφάλου είναι αρκετά επιτυχημένη. Δυστυχώς, δεν πάνε όλοι στον γιατρό εγκαίρως.
Οι γιατροί καλούν πολλές αιτίες πονοκεφάλων. Υπάρχουν πάνω από διακόσια από αυτά στην τελευταία ταξινόμηση. Οι κύριοι είναι σπονδυλικοί (το όνομα είναι πολύ συμβολικό - όλοι οι τύποι πονοκεφάλων που οφείλονται σε μειωμένη ροή αίματος στο πίσω μέρος του κεφαλιού) εμπίπτουν στην κατηγορία αυτή, ο πόνος κατά τη διάρκεια της ημικρανίας, όταν μεταβάλλονται οι αρτηριακές πιέσεις μετά τον τραυματικό εγκεφαλικό τραυματισμό και τις μολυσματικές ασθένειες ακόμη και για παράδειγμα, στη χρόνια ρινίτιδα).
Υπάρχει επίσης ένας ψυχογενής πονοκέφαλος. Περιλαμβάνει κεφαλαλγία έντασης (διανοητική ή σωματική), καθώς και πόνο στο άγχος και την κατάθλιψη. Τις περισσότερες φορές, αυτό είναι πονώντας, πιέζοντας στη συνέχεια, τότε πονώντας τον πόνο, συγκεντρωμένο στις ινιακές, κροταφικές ή μετωπικές περιοχές ή "διάχυτο" σε όλο το κεφάλι. Σε έναν ασθενή συγκλίνουν: μπορεί να είναι ασθενής για μεγάλο χρονικό διάστημα, περισσότερο από μία ώρα - σίγουρα. Και δεν υπάρχει κίνητρο να μεταβείτε αμέσως στον γιατρό. Έτσι ζουν - εδώ και χρόνια, δεκαετίες... Μια χούφτα χάπια, ήρεμα ύπνο, έγκαιρες διακοπές - και όλα επανήλθαν στο φυσιολογικό από μόνο του.
Θα κτυπήσει και θα περάσει
Εάν γνωρίζετε τον πονοκέφαλο σας, όχι μόνο τους συγγενείς και τους συναδέλφους σας, αλλά και τους οπαδούς σας στα κοινωνικά δίκτυα και με την έντασή του, μπορείτε χωρίς να μετρήσετε την αρτηριακή πίεση να υπολογίσετε πόσα φάρμακα και ποια αντιυπερτασικά φάρμακα χρειάζεστε για να πετάξετε στον εαυτό σας αυτή τη φορά χάπι και σε ποια δοσολογία βοηθάει και παίρνει φάρμακο μαζί σου αν ο θεράπων ιατρός σου φτάσει τα μάτια στο ανώτατο όριο και αναστατώντας σε μεγάλο βαθμό κάτι που θυμάται εμπιστευτικά το γεγονός ότι «πρέπει να ανησυχείς λιγότερα και να νιώθεις νευρικός», τότε ένας τέτοιος πονοκέφαλος είναι πολύ πιθανός θα σας δώσει την ευκαιρία pr krastinirovat περαιτέρω. Και όταν το κεφάλι μου πονάει, δεν θέλω να κάνω ραντεβού, να πάω στο γιατρό, να εξηγήσω κάτι σε κάποιον. Σε κάθε περίπτωση, το κεφάλι σύντομα θα περάσει και η ζωή θα λάμψει πάλι με όλα τα χρώματα του.
Τη στιγμή της επίθεσης κεφαλαλγίας, οι άνθρωποι συμπεριφέρονται αρκετά τυπικά. Ένα άτομο τείνει να αποσυρθεί, μυρίζει, έντονο φως και οι ήχοι είναι ενοχλητικοί. Μερικοί προσπαθούν να ξαπλώσουν και να μην κινηθούν, κάποιοι, αντίθετα, περιπλανιούνται γύρω από το δωμάτιο χωρίς να σταματήσουν.
Θυμηθείτε το κλιπ του Alla Pugacheva σχετικά με τους θορυβώδεις γείτονες; Στο κεφάλι υπάρχει ένας φαρδύς επίδεσμος, τα νεύρα τεντώνονται στο όριο. Εδώ είναι ένα πορτρέτο ενός τυπικού πάσχοντος. Ο κόσμος περιορίζεται στο μέγεθος ενός σκούρου και ήσυχου υπνοδωματίου. Η κατάσταση όταν το κεφάλι δεν βλάπτει, αντίθετα, συνοδεύεται από επίθεση βίαιης δραστηριότητας και έντονες κινήσεις. Όλα είναι οικεία.
Πόνος στο μέγιστο
Αλλά μόλις ο πόνος επισκιάσει τα πάντα. Γίνεται τόσο δυνατός που καταλαβαίνετε αμέσως: αυτός είναι ο «άλλος» πόνος, ασυνήθιστος, σε αντίθεση με τίποτα. "Άγρια" - κάλεσε τους ασθενείς της. Ξεφλούδισμα, διάτρηση, σχίσιμο ή συμπίεση του κεφαλιού, διεισδυτική, απότομη, δυσανεξία, καλύπτοντας ολόκληρο το κεφάλι ή μέρος του. Αυτό μπορεί να συνοδεύεται από απώλεια συνείδησης ή από τη στοργική του κατάσταση, σπασμούς, ναυτία και έμετο, ακινησία ενός άκρου ή του μισού σώματος, μειωμένη ομιλία ή όραση. Ναι, οτιδήποτε! Μετά από μια τέτοια χαρά της ζωής, είναι απίθανο να βιώσετε...
Ιατρικές συμβουλές θα είναι αργότερα. Και τώρα - ιατρικές παρατηρήσεις. Σε 99% των περιπτώσεων με τόσο έντονη επίπονη επίθεση, οι άνθρωποι πρώτα πίνουν "κάποιο" χάπι. Από εκείνους που βρίσκονται στο κιβώτιο πρώτων βοηθειών, βρήκαν έναν γείτονα, έδειξαν στην τηλεόραση (καλά, όπου πρώτα «όλα πονάει» και στη συνέχεια - η ευτυχία σε πλήρη γουλιά και ο κόσμος είναι όμορφος και καταπληκτικός).
Κατ 'αρχήν, αυτή είναι η σωστή τακτική. Το μόνο πρόβλημα που οι περισσότεροι γιατροί δείχνουν είναι η δοσολογία. Με έναν ισχυρό, σχεδόν αφόρητο πονοκέφαλο, πρόθυμο να «πνίξει» αμέσως, οι άνθρωποι παίρνουν μια απολύτως τρελή ποσότητα παυσίπονων που μπορεί να «δηλητηριάσει» το σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Και τότε οι άνθρωποι περιμένουν. Όταν το "περάσει" όταν το "χάπι δρα" όταν έρχεται το πρωί. Και όταν γίνεται πολύ κακό...
Αν η επίθεση ήταν έκπληξη
Έτσι, ένας ισχυρός πονοκέφαλος για πρώτη φορά. Είστε συνειδητοποιημένοι, εξωτερικά - καμία ζημιά. Τι θα μπορούσε να είναι; Ναι οτιδήποτε! Μετά από όλα, ο ίδιος ο εγκέφαλος δεν μπορεί να βλάψει - δεν υπάρχουν δέκτες πόνου. Ο πόνος δημιουργείται εξαιτίας της έντασης ή του ερεθισμού πολλών ευαίσθητων στον πόνο περιοχών που βρίσκονται στο κεφάλι ή στον αυχένα: το κρανίο (περιστόνιο), οι μύες, τα νεύρα, οι αρτηρίες και οι φλέβες, ο υποδόριος ιστός, τα μάτια, οι κόλποι και η βλεννογόνος μεμβράνη. Επομένως:
Αριθμός συμβουλής 1. Μην προσπαθήσετε να διαγνώσετε τον εαυτό σας! Με έναν ισχυρό, ξαφνικό, πονοκέφαλο για πρώτη φορά - καλέστε γιατρό! Καθίστε και καλέστε κάποιον ικανοποιητικό και μη θάρρος για να σας βοηθήσει (σε περίπτωση που χάσετε συνείδηση). Μην πάρετε περισσότερο από μια διπλή δόση παυσίπονων και θυμηθείτε ότι το φάρμακο χρειάζεται χρόνο για να δράσει.
Αριθμός συμβουλής 2. Πριν από την κλήση του τηλεφώνου "ασθενοφόρο", μετρήστε τη θερμοκρασία. Επειδή ένας πονοκέφαλος μπορεί να συνοδεύει την εμφάνιση μιας ιογενούς ή μολυσματικής νόσου. Σε κάθε περίπτωση, θα δώσετε στον γιατρό την ευκαιρία να αρχίσει τις εργασίες για τη διάγνωση δύο λεπτά νωρίτερα. Θυμηθείτε, μερικές φορές τα λεπτά μπορούν να σώσουν ζωές.
Συμβουλή # 3. Προσπαθήστε να αγγίξετε το στήθος σας με το πηγούνι σας. Εάν δεν μπορείτε, επειδή ο πόνος στην περιφέρεια χειροτερεύει, μη διστάσετε να υπαγορεύσετε αυτό το τρομερό σύμπτωμα στο χειριστή τηλεφωνικού κέντρου. Επειδή η μηνιγγίτιδα δεν είναι ένα παιχνίδι, αλλά μια πολύ επικίνδυνη επιπλοκή πολλών φαινομενικά ακίνδυνων SARS.
Αριθμός συμβουλής 4. Εάν υπάρχει οθόνη παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης - μετρήστε την αρτηριακή πίεση. Και κατά προτίμηση - και στα δύο χέρια. Επειδή ένα καλό ήμισυ όλων των νεοεμφανιζόμενων περιπτώσεων υπερτασικών κρίσεων συνοδεύεται από πολύ ισχυρή κεφαλαλγία. Μια υπερτασική κρίση - αυτό είναι σοβαρό. Μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.
Αριθμός συμβουλή 5. Να θυμάστε λεπτομερώς τι συνέβη την προηγούμενη ημέρα. Υπάρχει ένα ιδιαίτερο είδος κεφαλαλγίας - τοξικό. Αυτό συμβαίνει σε περίπτωση δηλητηρίασης με διάφορες χημικές ουσίες ή ως παρενέργεια από φαρμακευτική αγωγή. Αυτός ο πονοκέφαλος προκαλείται συχνά από φάρμακα που μειώνουν την αρτηριακή πίεση, τα νιτρικά, τα ψυχοτρόπα φάρμακα και πολλές άλλες ουσίες. Παρεμπιπτόντως, πολλοί έφηβοι σώθηκαν από τις ζωές της σχολαστικότητας των γονέων, οι οποίοι έφεραν λεπτομερώς τις συνθήκες του κόμματος την προηγούμενη μέρα από το άρρωστο παιδί.
Αριθμός συμβουλής 6. Δείτε και αισθανθείτε. Ακόμη και ένα υγιές άτομο μπορεί να βιώσει μια αιχμηρή κεφαλαλγία μετά από μια θερμική ή ηλιοθεραπεία, που βρίσκεται σε ένα βουλωμένο δωμάτιο, με δηλητηρίαση από μονοξείδιο του άνθρακα ή εξάτμιση αυτοκινήτων. Με την ευκαιρία, μην ξεχάσετε κάτι τέτοιο όπως η αμνησία. Ένα άτομο που χτυπά στο κεφάλι μερικές φορές ξεχνά τις συνθήκες του τραυματισμού. Κοιτάξτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη, πατήστε το δέρμα κάτω από τα μαλλιά και το λαιμό σας για μώλωπες, τραύματα ή γρατζουνιές.
Αριθμός διοικητικού συμβουλίου 7. Μην τραβάτε χρόνο. Η πιο δυσάρεστη περίπτωση είναι η παρουσία μιας μάζας στον εγκέφαλο. Μπορεί να είναι είτε ένας όγκος είτε ένα απόστημα ή ακόμα και αίμα που έχει χυθεί. Η διάγνωση μπορεί να γίνει μόνο με τη βοήθεια της νευροαπεικόνισης, οπότε αν έχετε πονοκέφαλο για μεγάλο χρονικό διάστημα, μην καθυστερείτε τη θεραπεία στον νευρολόγο. Θυμηθείτε: στην ποικιλομορφία της, οι πονοκέφαλοι δεν είναι ίσοι!
Αριθμός Συμβουλίου 8. Εάν ο πονοκέφαλος έχει περάσει όσο ξαφνικά εμφανίζεται, μην ακυρώσετε την κλήση έκτακτης ανάγκης. Σε ορισμένα είδη του, για παράδειγμα, με ενδοεγκεφαλική αιμορραγία, μπορεί να εμφανιστεί μια "φωτεινή" περίοδος πριν εμφανιστούν οι πιο τρομερές επιπλοκές. Περιμένετε για το γιατρό. Μην βιαστείτε να γράψετε μια βούληση και να τελειώσετε το "πιο σημαντικό". Προσπαθήστε να καθίσετε άνετα και να χαλαρώσετε.
Συμβουλή # 9. Όταν πηγαίνετε στο γιατρό, κρατήστε μια σημείωση στο αρχείο ακριβώς τι είδους πονοκέφαλο φάρμακο που πήρατε. Και η ιατρική ευγνωμοσύνη δεν θα έχει όρια!
Προσοχή! Εάν ένας πονοκέφαλος συνοδεύεται από απώλεια συνείδησης ή από τη στοργική του κατάσταση, σπασμούς, ναυτία και έμετο, ακινησία ενός άκρου ή του μισού του σώματος, μειωμένη ομιλία ή όραση, τότε χωρίς επιλογές - καλέστε αμέσως γιατρό. Και δεν αυτο-φαρμακοποιούν και την αμοιβαία βοήθεια.
Υπάρχει μόνο μία συμβουλή για τους γύρω σας: μην αφήνετε τον ασθενή να πεθάνει από τη "φροντίδα" σας. Μην προσπαθήσετε να δώσετε νερό σε ένα άτομο που βρίσκεται σε κατάσταση ασυνείδητου, μην πιάσετε στο στόμα ξένα αντικείμενα κατά τη διάρκεια μιας σπασμωδικής κρίσης, μην "ξεπλύνετε το στομάχι" με άφθονο εμετό που δεν φέρνει ανακούφιση, μην φρενάρετε τον κρεμασμένο βραχίονα ή το πόδι! Ανοίξτε την κομψή ενδυμασία, παρέχετε καθαρό αέρα και γυρίστε απαλά το κεφάλι σας προς τα πλάγια.
Όσο πιο γρήγορα ο ασθενής πηγαίνει στο νοσοκομείο, τόσο πιο πιθανό είναι να παραμείνει ζωντανός και αβλαβής. Μετά από όλα, ο πόνος μπορεί να είναι μια εκδήλωση σοβαρών ασθενειών όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο, η μηνιγγίτιδα ή η εγκεφαλίτιδα. Θυμηθείτε, μόνο ένας γιατρός μπορεί να διαγνώσει. Και η συμβουλή "μην κάνετε κακό" - ισχύει όχι μόνο για τους γιατρούς...
Τι πρέπει να κάνετε εάν πονάνε ένας πονοκέφαλος;
Η σοβαρή κεφαλαλγία είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να υποδηλώνει την ανάπτυξη σοβαρής παθολογίας. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Φυσικά, το σύνδρομο πόνου μπορεί να έχει διαφορετική διάρκεια, συμβαίνει σε διαφορετικούς χρόνους και θέλετε να το ξεφορτωθείτε γρήγορα. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να βιαστείτε. Εάν ο πονοκέφαλος είναι άβολος, αιχμηρός και απλά απαίσιος, τότε τα χάπια εδώ μπορεί να μην βοηθήσουν. Είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.
Σοβαρός πονοκέφαλος: αιτίες εμφάνισης
Έτσι, πριν αρχίσετε να παίρνετε φάρμακα για την εξάλειψη δυσάρεστων αισθήσεων, θα πρέπει να καθορίσετε τους λόγους που θα μπορούσαν να τους προκαλέσουν. Μόνο σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να επιλέξετε τα μέσα που θα δώσουν το μέγιστο αποτέλεσμα. Υπάρχουν τέτοιοι λόγοι για την εμφάνιση ενός σοβαρού πονοκέφαλου:
- Κρύωμα μολυσματική παθολογία: γρίπη, ιγμορίτιδα, ιγμορίτιδα, αμυγδαλίτιδα. Τις περισσότερες φορές, η ταλαιπωρία μπορεί να γίνει αισθητή το πρωί. Για να το ξεφορτωθείτε, είναι απαραίτητο να εμπλακεί στη θεραπεία της υποκείμενης νόσου.
- Η επίθεση με ημικρανία. Αναπτύσσεται ανεξάρτητα από την εποχή της ημέρας και της ηλικίας. Σε αυτή την περίπτωση παρατηρείται συχνότερη κεφαλαλγία στη μία πλευρά του κεφαλιού και συμπληρώνεται από άλλα συμπτώματα: εμετός, ναυτία, φωτοφοβία, ανεπαρκής ανταπόκριση σε δυνατό ήχο.
- Οδοντιατρική παθολογία. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος συνήθως εντοπίζεται στο πρόσθιο τμήμα του κεφαλιού.
- Οργανική εγκεφαλική βλάβη, καθώς και ανάπτυξη καλοήθων ή κακοήθων όγκων.
- Αγγειακές παθολογίες: υπέρταση, δυστονία, αθηροσκλήρωση.
- Σπάνιες ασθένειες: οστεοχονδρόζη.
- Ασθένειες των οφθαλμών: αυξημένη ενδοφθάλμια πίεση, γλαύκωμα. Ταυτόχρονα, ένα άτομο μπορεί να χάσει εντελώς ή μερικώς την όρασή του για κάποιο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, ακόμη και η λανθασμένη επιλογή γυαλιών μπορεί να προκαλέσει πόνο.
- Τραυματισμοί στη σπονδυλική στήλη και στο κεφάλι. Ακόμη και μετά την εξάλειψη αυτής της αιτίας, οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να παραμείνουν υπό τη μορφή αρκετά σοβαρών πονοκεφάλων. Αυτή η περίοδος μπορεί να μην διαρκέσει πολύ ή η ταλαιπωρία θα συνοδεύσει το πρόσωπο καθ 'όλη τη ζωή του. Επομένως, ακόμη και αν ο τραυματισμός ήταν ασήμαντος και στις πρώτες μέρες δεν προκάλεσε δυσφορία, είναι καλύτερο να δούμε έναν γιατρό ούτως ή άλλως.
- Στρες, ψυχολογικά, συναισθηματικά ή σωματικά στρες. Αυτός ο λόγος είναι ο πιο συχνός λόγος, δεδομένου ότι στην εποχή μας ένα άτομο δεν είναι σε θέση να επιδεικνύει με τεράστιες ικανότητες το χρόνο εργασίας του.
Οι λόγοι για σοβαρούς πονοκεφάλους λένε ο γιατρός της ανώτερης κατηγορίας, νευρολόγος, γιατρός των ιατρικών επιστημών, εκπρόσωπος της Ρωσίας στο Συμβούλιο εμπειρογνωμόνων για την κεφαλαλγία στην Ευρωπαϊκή Νευρολογική Ακαδημία Έλενα Λεμπεντέβα:
- Φλεγμονώδεις παθολογίες.
- Ακατάλληλη διατροφή: έλλειψη σιδήρου, βιταμίνη Β, καθώς και περίσσεια καφεΐνης, ισταμίνης, κατανάλωσης οινοπνεύματος.
- Προβλήματα με τη λειτουργικότητα ορισμένων ενδοκρινών αδένων.
- Η έλλειψη φυσικής κίνησης και αέρα.
- Διαταραχή του ύπνου.
- Ο καιρός πέφτει.
- Ενδοτοξικότητα του οργανισμού λόγω δηλητηρίασης.
- Συχνές ερωτήσεις.
- Χρονική αρτηρίτιδα.
Αυτοί οι λόγοι είναι σημαντικοί. Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλά από αυτά, οπότε είναι δύσκολο να τα καταλάβετε μόνοι σας. Για να χρησιμοποιήσετε όλα τα χάπια στη σειρά, απλά για να αφαιρέσετε πόνο, δεν είναι απαραίτητο. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση του ασθενούς, καθώς και να περιπλέξει την αντικειμενική κλινική εικόνα της παθολογίας.
Τύποι πόνου
Εάν το κεφάλι πονάει πολύ και οι αιτίες αυτής της κατάστασης έχουν ήδη εντοπιστεί, είναι απαραίτητο να καθορίσετε ποιο είδος πονοκεφάλου έχει ο ασθενής. Μπορεί να ταξινομηθεί ως:
Ανά τοποθεσία
- Στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Συχνά, σηματοδοτεί την ανάπτυξη της παθολογικής διαδικασίας στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης.
- Στην περιοχή του μέτωπου. Ένα τέτοιο σύνδρομο πόνου προκαλείται από ημικρανία, γρίπη και άλλες φλεγμονώδεις, μολυσματικές ασθένειες.
- Στους ναούς. Εδώ μπορεί να είναι επεισοδιακή ή μόνιμη. Είναι στους ναούς που το κεφάλι μπορεί να βλάψει πιο συχνά.
- Βότσαλα. Σε αυτή την περίπτωση, η δυσφορία εξαπλώνεται σε όλο το κεφάλι.
Και για να ταξινομήσετε σοβαρούς πονοκεφάλους μπορεί να είναι ως εξής:
- Ένταση. Εμφανίζονται περιοδικά σχεδόν την ίδια στιγμή. Η δυσφορία γίνεται αισθητή όχι μόνο στο μέτωπο, αλλά και στην περιοχή των ματιών. Οι δυσάρεστες αισθήσεις καλύπτουν το πάνω μέρος του κρανίου.
- Συγκρότημα. Τις περισσότερες φορές διαγιγνώσκονται στους άνδρες. Την ίδια στιγμή το σύνδρομο του πόνου είναι παλλόμενο. Υπάρχουν επίσης πρόσθετα συμπτώματα: αυξημένο ρήγμα, ρινική καταρροή, ερυθρότητα των ματιών.
- Ο πόνος του άγχους. Μπορεί να βρίσκεται οπουδήποτε. Επιπλέον, ένας τέτοιος πονοκέφαλος μπορεί να αλλάξει τη φύση και την έντασή του.
Ανάλογα με το είδος του πόνου που εκδηλώνεται σε έναν ασθενή, του παρέχονται κατάλληλα φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την εξάλειψη της δυσφορίας και την εξάλειψη των αιτιών εμφάνισής τους.
Διαγνωστικά χαρακτηριστικά
Πριν πάτε σε γιατρό, συνιστάται να παρακολουθείτε έναν πονοκέφαλο: πότε συμβαίνει ακριβώς, όταν αισθάνεται το περισσότερο που θα μπορούσε να το προκαλέσει. Συνιστάται να κρατάτε πονοκέφαλο ημερολογίου. Αυτό θα βοηθήσει στον ακριβέστερο προσδιορισμό των αιτιών της ανάπτυξης της παθολογικής κατάστασης.
Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει επιπλέον μελέτες:
- Εργαστηριακές εξετάσεις αίματος και ούρων.
- MRI ή CT σάρωση.
- Υπερηχογράφημα.
- Sonography με Doppler (μελέτη αιμοφόρων αγγείων).
- Ακτίνων Χ.
- Ηλεκτροεγκεφαλογραφία.
Αν ένα άτομο έχει σοβαρούς πονοκεφάλους, αισθάνεται τρομερό: η ικανότητα εργασίας στο μηδέν, αισθάνεται συγκλονισμένη. Φυσικά, εάν εντοπιστούν τα αίτια της εξέλιξης της παθολογίας και το ίδιο το σύνδρομο του πόνου επαναλαμβάνεται σπάνια, τότε μπορείτε να το ξεφορτώσετε στο σπίτι. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα.
Πότε πρέπει να δω έναν ειδικό;
Φροντίστε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν:
- Η κεφαλαλγία είναι ισχυρή και αιχμηρή και εμφανίστηκε για πρώτη φορά και αυτό που την προκάλεσε δεν είναι γνωστό.
- Το σύνδρομο του πόνου προέκυψε απροσδόκητα και έχει την τάση να αυξάνει την ένταση των αισθήσεων.
- Ο πρωτεύων εντοπισμός των δυσάρεστων αισθήσεων έχει αλλάξει.
- Παρουσιάστηκαν επιπλέον συμπτώματα: έμετος, ζάλη, ναυτία, οπτικές ή ακουστικές επιδράσεις.
- Οι δυσάρεστες αισθήσεις εμφανίζονται πολύ συχνά.
Πονοκέφαλοι
Έτσι, για να αφαιρέσετε την επίθεση και να εξαλείψετε τα αίτια του σοβαρού πονοκεφάλου, μπορείτε να πάρετε αυτά τα φάρμακα (αυτό πρέπει να γίνει πολύ προσεκτικά):
- Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα: Ibuprofen, Ασπιρίνη, Ketorolac, Nurofen. Αυτά τα χάπια βοηθούν όχι μόνο να ανακουφίσουν τον πόνο, αλλά και να εξαλείψουν τη φλεγμονώδη διαδικασία, να απαλλαγούν από τη ζέστη.
- Αντιπλημμυρικά φάρμακα: "No-shpa", "Drotaverin", "Spazmalgon", "Spazgan". Τις περισσότερες φορές, αυτά τα δισκία μπορούν να πιουν παρουσία σπασμού των αιμοφόρων αγγείων και των μυών.
- Αναλγητικά: Nebalgin, Analgin. Αυτά τα φάρμακα βοηθούν στην ανακούφιση από σοβαρό πονοκέφαλο που προκαλείται από διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης. Είναι πολύ σημαντικό να πίνετε επιπλέον δισκία αγγειοδιασταλτικών ή υπερτασικά φάρμακα.
- Συνδυασμένα φάρμακα: "Solpadein", "Novigan", "Pentalgin". Τα υποβληθέντα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται εάν ένα άτομο έχει πολύ κακό πονοκέφαλο.
- Μυοχαλαρωτικά. Βοηθούν στην ανακούφιση του μυϊκού σπασμού, στην αποκατάσταση της φυσιολογικής κυκλοφορίας του αίματος στους μαλακούς ιστούς.
- Ειδικά παρασκευάσματα κατά της ημικρανίας - τριπτάνες. Εάν ο πόνος είναι οξεία και άλλα φάρμακα δεν βοηθούν, η Trental και η Stugeron θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την ημικρανία. Είναι απαραίτητο να παίρνετε τέτοια φάρμακα πολύ προσεκτικά, καθώς μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες.
- Συμπλέγματα πολυβιταμινών. Είναι πολύ σημαντικό να ασχοληθείτε με την ασυλία σας. Ωστόσο, μερικά βιταμινούχα σύμπλοκα, για παράδειγμα, με βάση τη βιταμίνη Β12, μπορούν να λειτουργήσουν ως αντιψυχωσικά. Ως εκ τούτου, αυτά τα χάπια σε ορισμένες περιπτώσεις βοηθούν να απαλλαγούμε από ένα σύνδρομο ισχυρού πόνου.
Παρά το γεγονός ότι ο πόνος μπορεί να είναι πολύ ισχυρός, δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία. Μπορείτε να πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο μόνο αφού συμβουλευτείτε έναν γιατρό και διαβάσετε τις οδηγίες χρήσης.
Μη-ναρκωτικές θεραπείες
Μερικές φορές ο πόνος είναι τόσο σοβαρός που τα χάπια μπορεί να μην βοηθήσουν. Τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση; Φυσικά, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Για να απομακρύνετε την ταλαιπωρία, μπορείτε όχι μόνο να παίρνετε φάρμακα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσιοθεραπεία:
- Ηλεκτροφόρηση.
- Μαγνητική και λέιζερ θεραπεία.
- Αλάτι λουτρά.
Επιπλέον, ο διαλογισμός, ο βελονισμός, η ρεφλεξοθεραπεία και ο βελονισμός λειτουργούν καλά στο σώμα. Πώς να πραγματοποιήσετε το τελευταίο βίντεο ρολογιού:
Λαϊκή θεραπεία σοβαρού πονοκεφάλου
Τα φάρμακα για τα ναρκωτικά δεν πρέπει πάντα να λαμβάνονται. Με την άδεια του γιατρού, μπορείτε να εφαρμόσετε μια κατάλληλη και αποτελεσματική λαϊκή θεραπεία. Ορισμένες μακράν αποδεδειγμένες συνταγές βοηθούν καλά στην ανακούφιση του πόνου (όχι χειρότερα από τα χάπια). Ωστόσο, η κατανάλωση αρωμάτων και εγχύσεων είναι απαραίτητη μόνο εάν ο ασθενής δεν έχει αλλεργίες σε αυτά. Επιπλέον, δεν πρέπει να παίρνετε ταυτόχρονα πολλά διαφορετικά αφέψημα.
Έτσι, στο σπίτι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα παραδοσιακά φάρμακα:
- Αλκοολούχο βάμμα πρόπολης. Για την παρασκευή του, λαμβάνονται 20 g πρώτης ύλης και χύνονται 100 ml αλκοόλης. Μετά την έγχυση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το εργαλείο που παρουσιάζεται για 40 σταγόνες. Και είναι απαραίτητο να στάξει το υγρό στο ψωμί.
- Η προ-κομματιζόμενη ρίζα αψιθιάς (20 g) πρέπει να γεμίσει με βραστό νερό και αφήνεται να ετοιμάσει για 20 λεπτά. Στη συνέχεια, στέλεχος το μείγμα και πίνετε τρεις φορές την ημέρα σε μια κουταλιά της σούπας. Αυτό το εργαλείο σας επιτρέπει να αφαιρέσετε γρήγορα ισχυρό πόνο.
- Στο σπίτι, μπορείτε να παίρνετε αφέψημα από ρίγανη, μέντα, βάλσαμο λεμονιού, καλαμπόκι, και το βαλσαμόχορτο.
- Αφαιρέστε αποτελεσματικά έναν ισχυρό πονοκέφαλο με τη βοήθεια φλούδας λεμονιού. Θα πρέπει να εφαρμόζεται στον τόπο όπου οι αισθήσεις είναι πιο έντονες.
- Ένα εξαιρετικό σπιτικό φάρμακο είναι το τζίντζερ και το τσάι κανέλας.
- Αντιμετωπίστε γρήγορα με τις δυσάρεστες αισθήσεις θα βοηθήσει τον χυμό των ακατέργαστων πατατών.
Ένας σοβαρός πονοκέφαλος δεν επιτρέπει σε ένα άτομο να οδηγήσει μια φυσιολογική ζωή, οπότε είναι επιτακτική η καταπολέμησή του. Διάφορες συμπιέσεις, αρωματικά έλαια θα βοηθήσουν επίσης.
Προληπτικά μέτρα
Για να μειωθεί η συχνότητα εμφάνισης τέτοιας ενόχλησης, θα πρέπει να τηρηθούν οι ακόλουθες συστάσεις:
- Είναι καλύτερα να αποφύγετε τέτοιες καταστάσεις στις οποίες πρέπει να πίνετε ισχυρά φάρμακα.
- Ο πλήρης ύπνος, η ομοιόμορφη κατανομή του χρόνου εργασίας, οι βόλτες στο δρόμο θα σας βοηθήσουν να μείνετε ξύπνιοι και υγιείς.
- Είναι καλύτερα να εγκαταλείψουμε τον εθισμό.
- Η σωματική δραστηριότητα βοηθά στην αποκατάσταση του μυϊκού και αγγειακού τόνου.
- Η σωστή διατροφή γεμίζει όλες τις απαραίτητες ανάγκες του σώματος σε βιταμίνες, μικρο- και μακροθρεπτικά, μέταλλα.
Ο σοβαρός πονοκέφαλος μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά σε οποιοδήποτε άτομο. Φυσικά, είναι αδύνατο να το αφήσουμε χωρίς προσοχή, επειδή δεν είναι πάντα δυνατό να αντιμετωπίσουμε μια τέτοια παθολογική κατάσταση στο σπίτι.
Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή θέλετε να εκφράσετε την άποψή σας σχετικά με το άρθρο, γράψτε μας στα σχόλια.
- Ποιες είναι οι πιθανότητές σας να ανακάμψετε γρήγορα μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο - για να περάσετε τη δοκιμή.
- Μπορεί ένας πονοκέφαλος να προκαλέσει εγκεφαλικό επεισόδιο;
- Έχετε μια ημικρανία; - να περάσει η δοκιμή.
Βίντεο
Πώς να ανακουφίσει τον πονοκέφαλο - 10 γρήγορες μεθόδους για να απαλλαγούμε από ημικρανίες, ζάλη και οσφυαλγία
κεφαλές
κεφαλές
Στην ενότητα Ασθένειες, Φάρμακα για την ερώτηση Βοήθεια παρακαλώ. Το τρελό κεφάλι σπάει! το αρχοντικό που δίνεται από τον συγγραφέα η καλύτερη απάντηση είναι αυτο-μασάζ
Εάν ένας πονοκέφαλος πέφτει πάνω σας κατά τη διάρκεια της ημέρας και σχετίζεται κυρίως με κόπωση, πρέπει να καθίσετε άνετα σε μια καρέκλα, να βάλετε λίγο το κεφάλι σας και να αρχίσετε να τρίβετε το μέτωπό σας με τις άκρες των δακτύλων σας από τη μέση γραμμή στην πλευρά. Στη συνέχεια, πρέπει να πάτε στο τριχωτό της κεφαλής, να το χαράξετε και να το τρίψετε σε κύκλους σε ολόκληρη την επιφάνεια, ξεκινώντας από τους ναούς. Αυτό το μασάζ τελειώνει χάνοντας το πίσω μέρος του κεφαλιού. Αναπνεύστε αυτό πρέπει να είναι αυθαίρετο, αλλά καλύτερα - στο ρυθμό της ηρεμίας, εξασθένιση της αναπνοής. Είναι απαραίτητο να επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία 4-8 φορές. Στη συνέχεια, τρίψτε τη μύτη σας με τα δάχτυλά σας, μετακινώντας από τα φρύδια στις γωνίες του στόματος. Τρίψτε τη μύτη, κρατήστε τα δύο δάχτυλα του αριστερού χεριού στην αριστερή πλευρά της μύτης και δύο δάχτυλα του δεξιού χεριού - στη δεξιά πλευρά. Επαναλάβετε αυτό το 8-12 φορές.
Το πρόγραμμα "Έξι βήματα"
1) Εάν ανησυχείτε για πόνο στο κεφάλι και γιατί δεν είναι σαφές, προσπαθήστε να χαμηλώσετε και τα δύο χέρια στον αγκώνα με πολύ ζεστό νερό (όσο μπορείτε να ανεχτείτε) και κρατήστε το μέχρι να πέσει ο πόνος, προσθέτοντας ζεστό νερό όλη την ώρα, εάν είναι απαραίτητο..
2) Αφού διαβρέξετε ένα κομμάτι μαλλιού με ένα μίγμα ίσης ποσότητας ξύδι και ελαιόλαδο, το εφαρμόστε στο κεφάλι σας και κρατήστε το μέχρι να παραμείνει ο πόνος.
3) Ο πονοκέφαλος μπορεί να περάσει ή να γίνει αξιοσημείωτα ασθενέστερος αν στηρίξετε το μέτωπό σας από το γυάλινο παράθυρο, το οποίο εξουδετερώνει το ηλεκτροστατικό φορτίο που συσσωρεύεται στο δέρμα και πιθανώς προκαλεί οδυνηρές αισθήσεις.
4) Αλλά για πόνους στο πίσω μέρος του κεφαλιού (που συνήθως προκύπτουν από υπερβολική εργασία), μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ακόλουθη μέθοδο: "κουνάτε" το κεφάλι σας πάνω και κάτω 2-3 φορές και στη συνέχεια χαλαρώστε την ένταση των μυών του λαιμού, κάνετε πολλές κυκλικές κινήσεις με το κεφάλι σας σε ένα και στην άλλη πλευρά. Αυτή η "γυμναστική" πρέπει να εκτελείται πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.
5) Αν γνωρίζετε ότι το κεφάλι σας πονάει λόγω της αυξημένης πίεσης, μπορείτε να εφαρμόσετε μέτρια ζεστά λουτρά ποδιών και χεριών, με αποτέλεσμα το αίμα να αναδιανεμηθεί από το κεφάλι στα άκρα.
6) Λοιπόν, ως πρόληψη πονοκεφάλου, κάνετε την ακόλουθη σειρά ασκήσεων 5-6 φορές κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας: τα χέρια πίσω από το κεφάλι σας, ενώστε τους αγκώνες σας, κλίνετε ελαφρώς προς τα εμπρός, ισιώστε βαθμιαία, απλώστε τους αγκώνες σας και σηκώστε το πηγούνι σας (6-8 φορές). πρηστεί προς τα εμπρός και προς τα κάτω (6-8 φορές).
Πηγή: sunhome.ru
Απάντηση από τον Wais [guru]
Η κεφαλαλγία δεν είναι μια ασθένεια, αλλά ένα σύμπτωμα και ένα σύμπτωμα ενός πολύ ευρέος φάσματος ασθενειών. Έτσι, το κεφάλι μπορεί να πονέσει με τη γρίπη, με άλλα μολυσματικά και κρυολογήματα. Η κεφαλαλγία μπορεί να είναι σημάδι υψηλής αρτηριακής πίεσης.
Παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας: Για τους επεισοδιακούς πονοκεφάλους, τα φάρμακα που δεν καταναλώνουν φάρμακα είναι αρκετά αποτελεσματικά - analgin, paracetamol, ibuprofen, κλπ.
Μη παραδοσιακές και λαϊκές μέθοδοι θεραπείας:
1) Συνδέστε τους ναούς και το μέτωπο σε ένα μεγάλο φύλλο αλόης και ξαπλώνετε για 20 λεπτά σε ένα σκοτεινό δωμάτιο.
2) Για τους πονοκεφάλους, συνιστάται να λιπαίνετε τους ναούς και το μέτωπο με χυμό σκόρδου.
3) Ρίξτε 10 σκελίδες σκόρδου 50ml. το γάλα, μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για 5 λεπτά, ψήστε και στραγγίστε. 5-10 σταγόνες ζωμού στάγδην στο αυτί και μετά από ένα λεπτό για να αφαιρέσετε το αφέψημα από το αυτί με κλίση του κεφαλιού. Κάνετε το ίδιο με το άλλο αυτί. Αυτή η διαδικασία είναι καλή για πονοκεφάλους.
4) Βάλτε έναν επίδεσμο γάζας στο μέτωπο με φέτες ακατέργαστες πατάτες.
5) Για σοβαρούς πονοκεφάλους, συνιστάται να τρώτε πατάτες για 1 ημέρα: 1 κιλό. Πατάτα φλούδα και μαγειρέψτε χωρίς αλάτι. Αποστραγγίστε το νερό, πατάτες χωρίς αλάτι τρώνε όλη μέρα βουτώντας στη ζάχαρη. Όταν η δίψα εμφανίζεται, είναι αδύνατο να πίνετε.
6) Ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας Hypericum βότανο με 1 φλιτζάνι βραστό νερό, βράστε για 15 λεπτά και στέλεχος. Πίνετε 0,25 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.
7) Το ισχυρό πράσινο τσάι βοηθάει αν προσθέσετε μια πρέζα μέντας. Μετά από ένα φλιτζάνι αυτού του τσαγιού, πρέπει να περάσει ένας πονοκέφαλος.
8) Για πονοκεφάλους, λιπαίνετε τους ναούς, το μέτωπο, το πίσω μέρος του κεφαλιού με λάδι μενθόλη (πωλείται σε φαρμακείο). Καλά ανακουφίζει τους πονοκεφάλους.
9) Ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας λουλούδια τριφύλλι με 1 φλιτζάνι βραστό νερό, αφήστε για 30 λεπτά και στέλεχος. Πίνετε 0,5 φλιτζάνια 3 φορές την ημέρα.
10) Για πονοκεφάλους, εφαρμόστε φρέσκα λιλά φύλλα στους ναούς σας.
11) Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού συνθλίβονται ρίζες του elecampane με 1 φλιτζάνι κρύο νερό, αφήστε για 10 ώρες και στέλεχος. Πάρτε 0,25 φλιτζάνι 4 φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.
Τι να κάνετε αν πονάνε ένας πονοκέφαλος
Για να μάθετε τι πρέπει να κάνετε με τους σοβαρούς πονοκεφάλους, πρέπει να κατανοήσετε τα αίτια τους. Ένα από αυτά είναι το πρόβλημα της αυχενικής σπονδυλικής στήλης - η καμπύλη θέση του πρώτου σπονδύλου Ατλάντα. Εκτοπίζει, πιέζει τις αρτηρίες, καθιστώντας δύσκολη την ροή του αίματος στο κεφάλι, πιέζει τα νευρικά κανάλια, προκαλώντας ένταση και πόνο στους μύες. Όλα αυτά προκαλούν παράγοντες.
Πώς να αφαιρέσετε έναν ισχυρό πονοκέφαλο; Δεν συνιστούμε να χρησιμοποιείτε τα χάπια πόνου για αυτό, καθώς ο πόνος έχει μια αιτία και πρέπει να το αντιμετωπίσετε. Ο πόνος είναι ένα σήμα που μιλά για προβλήματα σε κάποιο μέρος του σώματος.
Τι μπορεί να γίνει με έναν τρομερό, τρομερό πονοκέφαλο:
- χαλάρωση, αποσύνδεση από τα προβλήματα και ύπνο, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον πόνο. Συνιστάται να κοιμηθείτε σε ένα καλά αεριζόμενο, σκούρο και ήσυχο δωμάτιο.
- Το μασάζ των άκαμπτων μυών του λαιμού, των ώμων και της πλάτης μπορεί επίσης να διευκολύνει τον οξύ πόνο. Το μασάζ χαλαρώνει ελαφρώς τους μύες και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
- για την πρόληψη του πονοκέφαλου, να έχετε αρκετό ύπνο, να τρώτε καλά (αρκετά, αλλά όχι υπερβολικά), να επικεντρωθείτε περισσότερο στο καλό από ό, τι στα κακά, και πιο συχνά στον καθαρό αέρα.
Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο
Εάν ο πόνος εμφανίζεται διαλείπουσα, μπορεί να επιτευχθούν θεμελιώδεις αλλαγές χρησιμοποιώντας τη διαδικασία AtlasPROPHILAX® - τη διαδικασία της Ατλάντα για τη διόρθωση του πρώτου αυχενικού σπονδύλου. Επιστρέφοντας το σπόνδυλο στην αρχική του θέση, θα εξαλείψει τις αιτίες, είναι τώρα το κεφάλι προς τη σωστή ποσότητα του αίματος που τροφοδοτείται με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά, για να μην ασκήσει πίεση στα νεύρα και την ένταση των μυών δεν προκαλεί περισσότερους πονοκέφαλους.
Πολλοί από αυτούς που υποβλήθηκαν σε αυτή τη διαδικασία, σημείωσαν βελτιώσεις - έναν πονοκέφαλο ή πέρασαν εντελώς, ή εμφανίστηκαν λιγότερο συχνά και αξιοσημείωτα ασθενέστεροι. Η σπονδυλική υγεία παίζει σημαντικό ρόλο στην ανθρώπινη υγεία εν γένει και η διαδικασία διόρθωσης της Ατλάντα έχει βοηθήσει πολλούς ανθρώπους να βελτιώσουν την υγεία και την ποιότητα ζωής τους.
Εάν έχετε ήδη δοκιμάσει σχεδόν όλα τα μέσα, αλλά το κεφάλι σας εξακολουθεί να βλάπτει τρομερά και δεν ξέρετε τι να κάνετε, χρησιμοποιήστε τη διαδικασία AtlasPROFILAX®. Για να ξεκινήσετε, εγγραφείτε για δωρεάν διαβούλευση και μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτήν τη μέθοδο και γιατί βοήθησε τόσους πολλούς ανθρώπους να απαλλαγούν από τα προβλήματα που τους μαστίζουν.
Διαβάστε περισσότερα για τη μέθοδο AtlasPROFILAX:
Κάντε κλικ στο παρακάτω κουμπί και εγγραφείτε για δωρεάν διάγνωση της σπονδυλικής σας στήλης και συμβουλή γιατρού στην πόλη σας.
Έπεσε από το δικό σου ύψος, απίστευτα κακή κεφαλαλγία, διάσειση ή σύγχυση;
Διαβούλευση με νευρολόγο
Ήρθε το πρωί στο δρόμο, ήταν πολύ ζεστό και δεν είχα χρόνο για να φάει το πρωινό, άρχισαν να αισθάνονται ζάλη, σκούρα μάτια, συνειδητοποιώ ότι δεν μπορώ πια να σταθεί στα πόδια του και έπεσε από τη δική ύψος του, το τελικό χτύπημα ήρθε στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Κατέβαλα για περίπου 2 λεπτά και έπειτα ξαπλωμένος κάτω, ο νέος μου άντρας ήρθε επάνω μου, άρχισε να με ανυψώνει από τη θέση που κατέβαινε και έπειτα έχανα συνείδηση και δεν θυμήθηκα τίποτα καθόλου. Σύμφωνα με τον ίδιο, προσπάθησε να χτυπήσει σε όλο το πρόσωπο, δεν ήρθα στον εαυτό του, μου άρχισε να αυξήσει, θα λοξή πόδια και αρχίζω να πέφτουν, στη συνέχεια, γούρλωσε τα μάτια του γύρισε πράσινο πρόσωπο, είναι δύσκολο να ανοίξεις το στόμα σου, τη γλώσσα κύλησε στο λαιμό για να αναπνεύσει ήμουν τίποτα δεν ξεκίνησε αμέσως να τραβήξει τη γλώσσα του έξω από το λαιμό του, ο αέρας πήγε, άρχισα να βήξω και να έρχομαι στα αισθήματά μου, από τότε το κεφάλι μου ένιωσε πολύ. Σκέφτηκα πρώτα την πίεση από τον επιζώντα, αλλά με την πάροδο του χρόνου το κεφάλι μου άρχισε να βλάπτει ακόμα περισσότερο. Μετά από 3 ώρες, στη συνέχεια πήγε στο tramvpunkt πήρε εκεί την εικόνα, είπαν ότι μια διάσειση, λήφθηκε με ασθενοφόρο στο νοσοκομείο έκαναν αξονική τομογραφία, πήρε το αίμα από το δάχτυλο, και αργότερα μου είπε ότι όλα είναι εντάξει. Αξίζει μια μέρα να βρεθεί στο σπίτι, να πιείτε χάπια, να υπογράψετε έναν νευρολόγο. Μια μέρα πέρασε, η κατάσταση φάνηκε να είναι χειρότερη, συν στο κεφάλι, τώρα ο λαιμός εξακολουθεί να πονάει. Ο πόνος στο κεφάλι δεν είναι πολύ ευχάριστος. Υπάρχει επίσης ναυτία, μερικές φορές ζάλη και σκοτεινό στα μάτια, χαμηλή αρτηριακή πίεση, ειδικά καρδιά. Ενώ εγγραφώ για νευρολόγο, θα χρειαστεί τουλάχιστον μία εβδομάδα. Στο νοσοκομείο, στο οποίο ήμουν ληφθεί με ασθενοφόρο, οι κριτικές είναι πολύ κακές. Φοβάμαι να την εμπιστευθώ. Η κεφαλαλγία είναι επίσης πολύ έντονη όταν βήξω, όταν φτερνίζω. Ακριβώς στην κανονική κατάσταση, το κεφάλι πονάει, θα έλεγα ότι πονάει πολύ. Πείτε μου παρακαλώ, θα πρέπει να ανησυχώ για την υγεία μου, ή είναι πραγματικά, λίγο αργότερα θα περάσει όλα; Εν πάση περιπτώσει, έχω μια διάσειση ή απλά μια μώλωπα; Είναι φυσιολογικό αυτό; Ηλικία ασθενών: 18 ετών
Εξοικονομήστε με, pliz. Τρελός πονοκέφαλος
Ολ, μόνο ένα πιστόλι μπορεί να προσφέρει.
Σε γενικές γραμμές, τι-νήμα παυσίπονο και bainki. 04/23/2001 11:44:38, Μαμά Μαν
7ya.ru - ενημερωτικό πρόγραμμα για οικογενειακά ζητήματα: εγκυμοσύνη και τοκετός, γονική μέριμνα, εκπαίδευση και σταδιοδρομία, οικονομία στο σπίτι, αναψυχή, ομορφιά και υγεία, οικογενειακές σχέσεις. Η ιστοσελίδα έχει θεματικές συνέδρια, blogs, νηπιαγωγείο και βαθμολογίες σχολείο διατηρούνται, άρθρα δημοσιεύονται καθημερινά και οι διαγωνισμοί διεξάγονται.
7ya.ru - ενημερωτικό πρόγραμμα για οικογενειακά ζητήματα: εγκυμοσύνη και τοκετός, γονική μέριμνα, εκπαίδευση και σταδιοδρομία, οικονομία στο σπίτι, αναψυχή, ομορφιά και υγεία, οικογενειακές σχέσεις. Η ιστοσελίδα έχει θεματικές συνέδρια, blogs, νηπιαγωγείο και βαθμολογίες σχολείο διατηρούνται, άρθρα δημοσιεύονται καθημερινά και οι διαγωνισμοί διεξάγονται.
Αν βρείτε λάθη, δυσλειτουργίες ή ανακρίβειες στη σελίδα, ενημερώστε μας. Σας ευχαριστώ!
Σοβαρός πονοκέφαλος
Πολύ συχνά, κάθε άτομο πρέπει να αντιμετωπίσει έναν σοβαρό πονοκέφαλο.
Και όλοι θέτουν μια ερώτηση - γιατί είναι τόσο τρομερά ένας πονοκέφαλος; Ποιος ήταν ο λόγος, πώς να το αντιμετωπίσετε;
Γιατί πονοκέφαλο;
Θα κατανοήσουμε τις πιο κοινές αιτίες.
Υπό άγχος
Πολύ συχνά ένας πονοκέφαλος από ένα ισχυρό στέλεχος του σώματος. Αυτό μπορεί να είναι ένα παρατεταμένο άγχος ή ψυχικό στρες. Αυτό το είδος πόνου πιέζει ολόκληρο το κεφάλι και μπορεί να διαρκέσει για μερικές εβδομάδες. Με έναν τέτοιο πονοκέφαλο, θα πρέπει να δοκιμάσετε να χαλαρώσετε, να πιείτε τσάι από βότανα (βαλεριάνα, μελιτσά, μέντα) με μια κουταλιά μέλι.
Με τραυματισμό στο κεφάλι
Η εμφάνιση μιας τέτοιας κεφαλαλγίας μπορεί να οφείλεται σε σύγχυση, διάσειση ή άλλη βλάβη στο κεφάλι. Αν εμφανιστεί ένας μικρός τραυματισμός μέσα σε λίγες ώρες, με μεγαλύτερο πόνο, ειδικά για περισσότερο από μία ημέρα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό, καθώς μπορεί να υπάρξει σοβαρότερη βλάβη στο κρανίο και στον εγκέφαλο. Μπορείτε, επίσης, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως τον γιατρό σας για τον πονοκέφαλο, η οποία συνοδεύτηκε από ακόμη και μια σύντομη απώλεια της συνείδησης, καθώς αυτό μπορεί να είναι συμπτωματική ενδοκρανιακή αιμορραγία ή το κρανίο του κατάγματος.
Όταν οι μύες του λαιμού είναι τεταμένοι
Η κεφαλαλγία εμφανίζεται μετά από μια δυσάρεστη θέση όταν διαβάζετε ή εργάζεστε σε μία θέση. Προκειμένου να αποφύγετε μια τέτοια κατάσταση, πρέπει να πάρετε άνετες στάσεις για ανάγνωση, και στη δουλειά σας, κάνετε παύσεις για ξεκούραση, κάντε μια μικρή προθέρμανση.
Με τις παρενέργειες των ναρκωτικών
Αυτός ο πόνος μπορεί να συμβεί ως παρενέργεια όταν λαμβάνετε φάρμακα ή αντισυλληπτικά. Μετά το τέλος της φαρμακευτικής αγωγής, ο πονοκέφαλος συνήθως υποχωρεί. Εάν έχετε πονοκέφαλο κατά τη λήψη αντισυλληπτικών, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να τον αλλάξετε σε άλλους.
Με χρονική αρτηρίτιδα
Εάν υπάρχει ένας ξαφνικός πονόλαιμος στους ναούς ή σε ένα από αυτά, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια. Αυτό μπορεί να είναι μια φλεγμονώδης βλάβη των τοιχωμάτων των κροταφικών αρτηριών, η οποία απαιτεί επείγουσα θεραπεία, διαφορετικά μπορεί να χάσετε το βλέμμα.
Στην οστεοχονδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης
Η αιτία της κεφαλαλγίας σε αυτή την ασθένεια είναι η παραμόρφωση των μεσοσπονδύλιων δίσκων, η οποία οδηγεί στην παραβίαση των νευρικών απολήξεων και αιμοφόρων αγγείων. Για να εξαλείψετε τον πόνο, μπορείτε να πάρετε αναλγητικά (ασπιρίνη, αναλγην) σε συνδυασμό με αντισπασμωδικά (χωρίς σπα, παπαβερίνη). Ωστόσο, για την πλήρη εξάλειψή του, είναι απαραίτητη η διαβούλευση με τον νευρολόγο και η θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρωσίας.
Ημικρανία
Η ημικρανία είναι ένας πολύ σοβαρός πονοκέφαλος, ο οποίος επαναλαμβάνεται περιοδικά σε μία ή και στις δύο πλευρές (λιγότερο συχνά). Πολύ συχνά, η ημικρανία συνοδεύει την εμφάνιση του εμμηνορροϊκού κύκλου στις γυναίκες. Η ημικρανία προκαλεί επίσης διάφορα τρόφιμα, όπως κρασί, διάφορα είδη τυριών (ειδικά με μούχλα), σοκολάτα και έντονο στρες. Εάν εμφανιστούν συχνές περιττωματικές πονοκέφαλες, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για συμβουλή.
Με διάφορες ασθένειες
Με ιογενείς και μολυσματικές ασθένειες, οι οποίες συνοδεύονται από πυρετό, ναυτία, υπάρχει πονοκέφαλος. Η εξάλειψη είναι συμπτωματική σε συνδυασμό με τη θεραπεία μιας νόσου. Η πορεία της θεραπείας που καθορίζεται από το γιατρό.
Λαϊκές θεραπείες
Όλοι θέλουμε γρήγορα να απαλλαγούμε από την κατάσταση όταν υπάρχει άγριος πονοκέφαλος. Τι να κάνετε; Υπάρχουν μερικές απλές λαϊκές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να λύσετε γρήγορα αυτό το πρόβλημα:
- Βράστε δύο κουταλιές της ρίζας βαλεριάνα για 15 λεπτά, πάρτε μια κουταλιά της σούπας μερικές φορές την ημέρα.
- Επιμείνετε λίγα κουτάλια λουλούδια για δέκα λεπτά, πάρτε ένα ποτήρι πριν από τον ύπνο. Αυτή η έγχυση είναι πολύ αποτελεσματική για πονοκεφάλους νευρικού χαρακτήρα.
- Βάλτε ένα κουταλάκι του γλυκού λουλούδια από άνθη, γεμάτα με λίτρο νερού για 15 λεπτά. Πάρτε μισό ποτήρι το πρωί και πριν από τον ύπνο.
- Κρατήστε το χυμό από ζιζανιοκτόνο ή μαύρη σταφίδα, πάρτε ένα ποτήρι την ημέρα για έναν αγχωτικό πονοκέφαλο
- Όταν το κεφάλι πονάει τρομερά, και αυτό που το προκάλεσε είναι άγνωστο, μπορείτε να βάλετε στο μέτωπο και τους ναούς καλαμάκι φτιαγμένο από λεμόνι.
Συντάκτης άρθρου: Shmelev Andrey Sergeevich
Νευρολόγος, ρεφλεξολόγος, λειτουργικός διαγνωστικός
Τρελός πονοκέφαλος
Το κεφάλι μου πονάει τρελά.. Και νιώθω σαν να νιώθω άρρωστος.
- βάρος: 67,00 kg. ύψος: 1,65 μ.
- imt: 25
- -14 kg. για πάντα
- ιδανικό μου
- στήθος: 100.00 cm
- μέση: 69,00 cm
- γοφοί: 98,00 εκ
την αρχή
Κοιτάζω, όλοι είναι άρρωστοι! Δεν χρειάζεται να πληγωθεί, δεν χρειάζεται! Όλα θα είναι καλά!
Και εδώ έχω κάτι τόσο συχνά άρχισαν να υποφέρουν από πονοκέφαλο.
Και τόσο περίεργο, το μισό του μέτωπου πονάει. Και δίνει στο μάτι.
Και ας μην πονάμε. Φάτε τις μικρογραφίες. )))
Ω, ένας σκληρός χρόνος έχει έρθει να δει, όλοι αρρωσταίνουν.. Αισθάνομαι πολύ άσχημα για μια εβδομάδα τώρα, ευχαριστώ τον Θεό ότι δεν φτάνει σε θερμοκρασία! Πίνετε βιταμίνες, τσάι με μέλι, μην τρέχετε