Η αιτία του πονοκέφαλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι οποιοσδήποτε από τους παραπάνω παράγοντες.
Ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Μια ειδική μορφή πονοκεφάλου είναι η ημικρανία. Η ημικρανία εκδηλώνεται με τη μορφή ενός παλλόμενου ανυπόφορου πόνου, πολύ συχνά από τη μία πλευρά. Αυτή η παθολογία επηρεάζει σοβαρά τον ρυθμό της ζωής μιας εγκύου γυναίκας και προκαλεί πολλές ενοχλήσεις. Κατά τη διάρκεια της ημικρανίας, η έγκυος γυναίκα αντιδρά έντονα στο φως, το φως προκαλεί αύξηση της επίθεσης του πόνου.
Εάν πριν από την έναρξη της σύλληψης μια γυναίκα είχε σημάδια ημικρανίας, τότε με πιθανότητα σχεδόν 100% αυτή η παθολογία θα επαναληφθεί κατά την περίοδο αναμονής του εμβρύου. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν αποτελεί κίνδυνο για το έμβρυο, αλλά η οδυνηρή κατάσταση της μελλοντικής μητέρας κατά τη διάρκεια των επιληπτικών κρίσεων και της κατάθλιψης που προκαλούνται από έντονους πονόλαιμους μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την κατάσταση του μωρού ως συνόλου. Εάν εμφανιστεί ημικρανία ενώ το έμβρυο περιμένει, η μέλλουσα μητέρα δεν πρέπει να αυτοθεραπεύεται για να μην βλάψει το έμβρυο. Θα ήταν προτιμότερο να επικοινωνήσετε με τον γυναικολόγο, ο οποίος θα επιλέξει το πιο αποτελεσματικό φάρμακο για ανακούφιση από τον πόνο. Κατά την εξέταση μίας μελλοντικής μητέρας, ο γιατρός διαφοροποιεί απαραιτήτως την ημικρανία από την αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση ή την απόφραξη των εγκεφαλικών αγγείων και την ισχαιμία.
Πονοκέφαλοι έντασης
Ένας άλλος τύπος πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένας πονοκέφαλος έντασης. Η κύρια αιτία αυτής της κατάστασης είναι η υπερβολική εργασία της μέλλουσας μητέρας, του στρες και των διατροφικών διαταραχών. Κατά κανόνα, με τη διόρθωση του συνηθισμένου ρυθμού της ζωής, αυτοί οι πόνοι περνούν από μόνες τους. Μην πάρετε τον εαυτό σας παυσίπονα για να αποφύγετε τους κινδύνους για το έμβρυο. Η πιο σωστή απόφαση της μελλοντικής μητέρας θα είναι να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο, καθώς και να ξεκουραστείτε και να περιπλανηθείτε με τις φροντίδες των αγαπημένων σας.
Τι πονοκεφάλους σε έγκυες γυναίκες αποτελούν απειλή για το έμβρυο;
Ο οξύς πόνος στο κεφάλι, η ζάλη και τα σκούρα στα μάτια που εμφανίστηκαν κατά την περίοδο αναμονής του εμβρύου, αποτελούν απειλή για την πορεία της εγκυμοσύνης. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να σηματοδοτήσουν την καθυστερημένη τοξικότητα (προεκλαμψία), η οποία απαιτεί άμεση ιατρική παρέμβαση για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης.
Είναι σημαντικό να ακούτε το σώμα σας ενώ το μωρό περιμένει, οποιεσδήποτε αλλαγές στην κατάσταση μπορεί να είναι επικίνδυνες για την ασφαλή πορεία της εγκυμοσύνης και την πλήρη ανάπτυξη του εμβρύου. Η προοδευτική προεκλαμψία μπορεί να είναι επικίνδυνη όχι μόνο για την υγεία, αλλά και για τη ζωή του εμβρύου.
Θεραπεία κεφαλαλγίας
Στην εγκυμοσύνη, όταν οι πονοκέφαλοι είναι ανυπόφοροι και σπάνια συμβαίνουν, δεν υπάρχει τίποτα κακό με τη λήψη ενός αναισθητικού χαπιού. Κατά κανόνα, η παρακεταμόλη είναι ένα αποτελεσματικό και εγκεκριμένο φάρμακο κατά την περίοδο τεκνοποίησης. Δεν πρέπει να εμπλακείτε σε αυτό το εργαλείο, αλλά με έναν ισχυρό πονοκέφαλο μπορείτε να πάρετε μια φορά.
Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συχνά κεφαλαλγία, τότε δεν μπορείτε να αυτο-φαρμακοποιείτε. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να προσδιορίσετε την αιτία και τον σκοπό της θεραπείας.
Φάρμακα χωρίς φάρμακα για πονοκέφαλο
Εάν έχετε πονοκέφαλο, μην βιαστείτε να πάρετε αμέσως χάπια, προσπαθήστε να απαλλαγείτε από δυσάρεστες αισθήσεις με τη βοήθεια απλών συστάσεων:
- σε περίπτωση πονοκεφάλου, εφαρμόστε μια συμπίεση που έχει υγρανθεί με δροσερό νερό στους ναούς και στο μέτωπο.
- να έχετε πρόσβαση στον καθαρό αέρα, να αφαιρέσετε τα περιοριστικά ρούχα, να ανοίξετε το κολάρο.
- εισπνέετε βαθιά με τη μύτη και εκπνεύστε αργά μέσω του στόματος, έτσι ώστε το αίμα εμπλουτίζεται με οξυγόνο και ο πονοκέφαλος περνάει.
- πίνουν γλυκό ζεστό τσάι, ίσως ένας πονοκέφαλος που προέκυψε εν μέσω των πτώσεων των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα?
- πάρτε ένα ζεστό ντους, ρωτήστε το σύζυγό σας να μασάζ τους ώμους και το λαιμό?
- προσπαθήστε να ξεκουραστείτε και να κοιμηθείτε
- φως αρωματικό λαμπτήρα με την προσθήκη λίγων σταγόνων αιθέριων ελαίων (Σημαντικό! Δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν όλα τα αρωματικά έλαια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μερικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο από το δεύτερο τρίμηνο).
Ομοιοπαθητική
Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα είναι ένας ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος για την εξάλειψη των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η θεραπεία περιγράφεται από έναν ομοιοπαθητικό ειδικό, ανάλογα με τα ατομικά χαρακτηριστικά του οργανισμού της μελλοντικής μητέρας.
Παρά το γεγονός ότι τα ομοιοπαθητικά φάρμακα δεν θέτουν σε κίνδυνο το έμβρυο και επιτρέπονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν αξίζει να τα πάρετε χωρίς τις οδηγίες ενός ειδικού. Επιπλέον, κάθε εργαλείο έχει τη δική του δοσολογία και τη διάρκεια έκθεσής του.
Βελονισμός
Με τη βοήθεια του βελονισμού έγινε δυνατή η διακοπή του πονοκέφαλου οποιασδήποτε προέλευσης. Για να υποβληθείτε σε θεραπεία, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που ειδικεύεται σε αυτό. Κατά κανόνα, είναι νευρολόγος ή φυσιοθεραπευτής.
Τα ενεργά σημεία όπου εκτελείται ο βελονισμός καθορίζονται από το γιατρό. Για κάθε έγκυο γυναίκα, η εύρεση αυτών των σημείων στο σώμα είναι καθαρά ατομική.
Αρωματοθεραπεία
Τα αιθέρια έλαια μπορούν να κάνουν θαύματα: να αυξήσουν τη διάθεση, να δώσουν δύναμη, να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα, να καταπολεμήσουν τους ιούς, να εξαλείψουν πόνους διαφορετικής προέλευσης, συμπεριλαμβανομένου του πόνου στην ημικρανία. Ωστόσο, δεν επιτρέπονται όλα τα αιθέρια έλαια για χρήση ενώ το παιδί περιμένει. Παρά την φαινομενική αβίαστη αρωματοθεραπεία με έλαια, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να μελετήσει προσεκτικά τις οδηγίες πριν από τη χρήση ή να συμβουλευτεί γιατρό.
Το αιθέριο έλαιο στις περισσότερες περιπτώσεις χρησιμοποιείται με τη μορφή εισπνοών ή συμπιεσμάτων. Για την εισπνοή χρησιμοποιείται συνήθως μια ειδική λάμπα όπου υπάρχουν μερικές σταγόνες από το επιθυμητό στάγδην λάδι. Καθώς το κεραμικό θερμαίνεται, το πετρέλαιο εξατμίζεται, το οποίο αναπνέει η μέλλουσα μητέρα. Πριν από τη χρήση συμπιεσμένων με αιθέριο έλαιο, είναι απαραίτητο να δοκιμάσετε την ευαισθησία στο φάρμακο, προκειμένου να αποφύγετε εξανθήματα και αλλεργικές αντιδράσεις.
Τα παρακάτω έλαια βοηθούν στην αντιμετώπιση του πονοκέφαλου: μέντα, γεράνι, λεμόνι, πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ, ευκάλυπτος, έλατο. Εάν δεν έχετε μια ειδική λάμπα, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια συνηθισμένη λεκάνη με νερό για εισπνοή. Τοποθετήστε 2-3 σταγόνες απαραίτητου λαδιού σε ζεστό νερό και βάλτε το μίγμα στη φωτιά.
Πώς να αποφύγετε τους πονοκεφάλους;
Η κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει πολλές ενόχληση. Επομένως, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να αποτρέψει την εμφάνιση αυτής της νόσου. Οι μέθοδοι πρόληψης κεφαλαλγίας είναι:
- αποφυγή στρες και ψυχο-συναισθηματικής υπερφόρτωσης.
- Μην πίνετε μαύρο καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (εάν δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε αυτό το ποτό ενώ περιμένετε το μωρό σας, προσπαθήστε να το περιορίσετε σε 1 φλιτζάνι την ημέρα με κρέμα γάλακτος ή γάλα που προστίθεται στον καφέ).
- πριν πάτε για ύπνο, αερίστε το υπνοδωμάτιο καλά?
- πάρτε ένα ζεστό ντους πριν το κρεβάτι και δώστε ένα ελαφρύ μασάζ για να απαλλαγείτε από την ένταση.
- 2 ώρες πριν τον ύπνο, προσπαθήστε να μην φάτε. Εάν είστε βασανισμένοι από την αίσθηση της πείνας, πιείτε ένα ποτήρι κεφίρ.
- μην παρακολουθείτε τηλεόραση πριν πάτε για ύπνο.
Μασάζ κεφαλής για ανακούφιση κεφαλαλγίας σε 4 λεπτά
- ο καλός ύπνος είναι μια εγγύηση ότι η μέλλουσα μητέρα θα αισθανθεί μεγάλη.
Για επαναλαμβανόμενες συχνές κρίσεις κεφαλαλγίας, μην κάνετε αυτοθεραπεία, αλλά συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Πώς να απαλλαγείτε από έναν πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χωρίς χάπια, βίντεο:
Ιατρός μαιευτήρας-γυναικολόγος Ιρίνα Levchenko
Προσοχή! Δεν εκτελούνται ιατρικές υπηρεσίες από τη Διοίκηση της Ιστοσελίδας. Όλα τα υλικά προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Το ίδιο ισχύει για το συμβουλευτικό τμήμα. Καμία σε απευθείας σύνδεση διαβούλευση δεν θα αντικαταστήσει ποτέ πρόσωπο με πρόσωπο ιατρική περίθαλψη, η οποία παρέχεται μόνο σε εξειδικευμένα ιατρικά ιδρύματα. Η αυτοθεραπεία μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη! Σε περίπτωση ασθένειας και ασθένειας, επικοινωνήστε με την κλινική σε γιατρό!
Μαζί με αυτό το άρθρο διαβάστε:
- ParacetamolTested από το χρόνο και όλα τα διαθέσιμα φάρμακα.
- Η εγκυμοσύνη BaralginPri συχνά μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο..
- Breath Oil Τι είναι το αναπνευστικό λάδι; Από ποια ώρα της εγκυμοσύνης.
- Γιατί μπορεί να τραυματιστεί ο κόλπος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Μπορεί να είναι ο πόνος στον ουροδόχο κύστη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Κεφαλαλγία κατά την εγκυμοσύνη
Πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - η αιτία των ισχυρών συναισθημάτων για μια γυναίκα. Εάν πριν από την εγκυμοσύνη μπορείτε να πάρετε οποιαδήποτε φάρμακα, τότε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να περιοριστεί σε πολλά φάρμακα. Πριν από τη θεραπεία ενός πονοκέφαλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Έτσι, γιατί προκαλείται πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πώς να το θεραπεύσετε και ποια προφύλαξη πρέπει να πραγματοποιήσετε;
Στατιστικά πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Περισσότερο από το 80% των γυναικών, αργότερα ή αργότερα, παραπονιούνται για πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν ακόμη και πριν από την εγκυμοσύνη, η γυναίκα ήταν εντελώς υγιής, τότε κατά τη διάρκεια του τοκετού οι πονοκέφαλοι της γίνονται πιο συχνές. Μερικές φορές γίνονται δυνατά, δύσκολα αντέχουν. Οι πονοκέφαλοι μπορεί να εμφανιστούν οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά είναι συνήθως πιο συχνές κατά τη διάρκεια του πρώτου και τρίτου τριμήνου της εγκυμοσύνης.
Αιτίες πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η αυξημένη κεφαλαλγία στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, πιστεύουν οι γιατροί, οφείλεται σε αύξηση των ορμονών, καθώς και αύξηση του όγκου του αίματος που κυκλοφορεί σε όλο το σώμα. Οι σοβαροί πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να επιδεινωθούν από το άγχος, την κακή στάση του σώματος ή τις αλλαγές στη διάρκεια της ημέρας. Άλλες αιτίες πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να περιλαμβάνουν τους ακόλουθους λόγους:
- Έλλειψη ύπνου
- Χαμηλό σάκχαρο στο αίμα
- Αφυδάτωση
- Καφεΐνη - υπερβολικές δόσεις
- Στρες (πάρα πολλές αλλαγές στον τρόπο ζωής)
Οι πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου της εγκυμοσύνης συνδέονται συνήθως με την κακή στάση του σώματος και την τάση της σπονδυλικής στήλης λόγω του επιπλέον βάρους. Οι πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου της εγκυμοσύνης μπορούν επίσης να προκληθούν από την προεκλαμψία, δηλαδή τη σοβαρή τοξαιμία, η συνέπεια της οποίας είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση.
Τύποι πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Σύμφωνα με την τυποποίηση του πονοκέφαλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η οποία διακρίνεται από τους γιατρούς, ο πονοκέφαλος χωρίζεται σε πρωτογενή και δευτεροβάθμια. Οι κύριοι σοβαροί πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι οι ημικρανίες και η λεγόμενη κεφαλαλγία έντασης, καθώς και οι πονοκέφαλοι (έντονοι) που συσπειρώνονται. Και ένας ακόμα είδος - ειδικός πόνος ενός κεφαλιού σε έγκυες γυναίκες.
Υπάρχει όμως δευτερεύουσα κεφαλαλγία. Αυτό μπορεί να συμβεί για τους εξής λόγους:
- Τραυματισμοί μετά από ατύχημα ή επίθεση ή απεργία ή καταστροφή
- Αγγειακές διαταραχές (που εκδηλώνονται ως αιμορραγία, αρτηριακή υπέρταση)
- Παθολογία στο εσωτερικό του κρανίου (μπορεί να είναι μια αύξηση της ενδοκρανιακής πίεσης σε μια έγκυο γυναίκα, ένας όγκος στον εγκέφαλο, μηνιγγίτιδα)
- Μακροχρόνια χρήση ναρκωτικών, και στη συνέχεια ακύρωση τους
- Μακροχρόνια χρήση αλκοόλ, και στη συνέχεια μια απότομη παύση
- Η μακρά διαδικασία κάπνισμα και στη συνέχεια να σταματήσει
- Λοιμώξεις που οι γιατροί καλούν συστηματικά (για παράδειγμα, ουροπενία)
- Μεταβολικές δυσλειτουργίες στο σώμα (για παράδειγμα, υποξία - έλλειψη οξυγόνου, υπογλυκαιμία - μείωση της συγκέντρωσης γλυκόζης στο αίμα)
- Νευραλγία διαφόρων τύπων (νευραλγία του προσώπου, νευραλγία του κρανίου, κ.λπ.)
- Συνθήκες στις οποίες τα αίτια του πονοκέφαλου είναι άγνωστα.
- Ορμονικές αλλαγές στο σώμα (ορμονικές καταιγίδες)
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να γνωρίζουν ότι οι ορμονικές αλλαγές είναι αναπόφευκτες στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή ένας πονοκέφαλος μπορεί να διαταράξει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η ημικρανία είναι ένας πονοκέφαλος που μπορεί να προκαλέσει μια μεγάλη πόνο στη γυναίκα. Μπορεί να είναι τόσο ισχυρή που αναπτύσσει εμετό, αδυναμία, μερική απώλεια όρασης, μια γυναίκα γίνεται καλύτερη μόνο σε ένα σκοτεινό δωμάτιο, απομονωμένο από κάθε ήχο. Ένας πονοκέφαλος ημικρανίας κατά την εγκυμοσύνη εμφανίζεται συχνά σε ένα μέρος του κεφαλιού.
Οι πόνοι της ημικρανίας μπορεί να διαρκέσουν αρκετές ώρες. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, ο πόνος μπορεί να διαρκέσει μια ολόκληρη μέρα ή ακόμα και δύο. Ημικρανία - μια μάλλον απρόβλεπτη ασθένεια, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γι 'αυτό θα πρέπει να έχετε τον έλεγχο.
Αιτίες της ημικρανίας
Η ακριβής αιτία που προκαλεί κεφαλαλγίες τύπου ημικρανίας είναι άγνωστη. Αλλά οι γιατροί πιστεύουν ότι η ημικρανία, προφανώς, συνδέεται με αλλαγές στους υποδοχείς των νεύρων, την ανταλλαγή νευροχημικών ουσιών και την αυξημένη ροή αίματος στον εγκέφαλο.
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι τα υπερβολικά διεγερμένα εγκεφαλικά κύτταρα διεγείρουν την απελευθέρωση χημικών ουσιών. Αυτές οι ουσίες ερεθίζουν τα αιμοφόρα αγγεία που βρίσκονται στην επιφάνεια του εγκεφάλου. Ο ερεθισμός αναγκάζει τα αιμοφόρα αγγεία να διογκωθούν και να τονώσουν τον πόνο.
Οι γιατροί πιστεύουν ότι το οιστρογόνο παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της ημικρανίας. Γι 'αυτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της εμμήνου ρύσεως και της εμμηνόπαυσης, η έλλειψη ή η περίσσεια της ορμόνης οιστρογόνου προκαλεί συχνά κεφαλαλγία.
Διατηρώντας ένα ημερολόγιο εγκυμοσύνης και παρακολουθώντας προκλητοποιητές ημικρανίας
Μια έγκυος γυναίκα δεν είναι πάντα υπό την επίβλεψη ενός γιατρού. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό για αυτήν να κάνει μια πλήρη εικόνα των πονοκεφάλων της. Για αυτό, οι ειδικοί συνιστούν να κρατάτε ένα ημερολόγιο. Είναι απαραίτητο να γράψετε σημαντικές πληροφορίες που θα καταστήσουν σαφέστερη την εικόνα της εμφάνισης ημικρανίας για τον γιατρό.
Οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι το μόνο πράγμα που μπορεί να προκαλέσει ημικρανίες. Οι περισσότερες γυναίκες υποφέρουν από ένα συνδυασμό ερεθιστικών που προκαλούν πονοκεφάλους τύπου ημικρανίας. Για παράδειγμα, το άγχος, τα χαμένα γεύματα, η έλλειψη ύπνου ή η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσουν ημικρανίες. Και εδώ είναι ένα άλλο σημαντικό σημείο: τι προκαλεί μια ημικρανία σήμερα δεν μπορεί να ενοχλήσει μια έγκυο γυναίκα την επόμενη μέρα.
Ένα ημερολόγιο πονοκέφαλου θα βοηθήσει την μέλλουσα μητέρα να παρακολουθεί τα ερεθιστικά και πώς επαναλαμβάνεται ο πόνος. Αυτό θα βοηθήσει τον γιατρό να αποφασίσει ποια θεραπεία θα λειτουργήσει καλύτερα για τη μείωση των συγκεκριμένων συμπτωμάτων του πόνου. Θα συμβάλει επίσης στην αναγνώριση αυτών των ερεθιστικών που μπορούν να αποφευχθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Κάθε φορά που μια έγκυος γυναίκα έχει πονοκέφαλο, πρέπει να γράψετε τα παρακάτω:
- Συγκεκριμένα συμπτώματα: όπου ο πόνος εκδηλώνεται, ποια είναι η φύση αυτού του πόνου, υπάρχουν άλλα συμπτώματα, όπως εμετός ή ευαισθησία στο θόρυβο, μυρωδιές, έντονο φως
- Όταν η κεφαλαλγία αρχίζει και τελειώνει (ώρα της ημέρας, διάρκεια)
- Τι τρόφιμα και ποτά έκαναν η έγκυος γυναίκα να φάει και να πίνει για δύο ημέρες πριν από την εμφάνιση ημικρανίας, υπήρχαν νέοι τύποι τροφής στη διατροφή
- Οποιεσδήποτε αλλαγές στο περιβάλλον, όπως το ταξίδι, η μετακίνηση σε ένα νέο μέρος, η αλλαγή του καιρού,
- Οποιαδήποτε θεραπεία η ίδια η έγκυος γυναίκα υπέβαλε, βοήθησε ή έκανε τον πονοκέφαλο χειρότερο
Προϊόντα που μπορούν να προκαλέσουν πονοκέφαλο (ημικρανία) σε έγκυες
- Σοκολάτα
- Προϊόντα που περιέχουν συντηρητικά (γλουταμινικό νάτριο) και νιτρικά
- Ασπαρτάμη - υποκατάστατο ζάχαρης σε σοκολάτα, κέικ και γλυκά
Διάγνωση της ημικρανίας για τις έγκυες γυναίκες
Πονοκέφαλοι που προκαλούνται από επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο γιατρός θα είναι σε θέση να διαγνώσει καλύτερα αν παρέχει τις πληροφορίες που καταγράφηκαν στο ημερολόγιο. Επιπλέον, θα ήταν σημαντικό για τον γιατρό να γνωρίζει αν κάποιος υπέφερε από ημικρανία στην οικογένεια του ασθενούς (μητέρα, γιαγιά).
Οι CT και άλλες εξετάσεις που σχετίζονται με τις ακτίνες Χ δεν συνιστώνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω του δυνητικού κινδύνου για το έμβρυο.
Ημικρανία φάρμακα για τις έγκυες γυναίκες
Η κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνει προσοχή. Εάν είστε έγκυος ή σκοπεύετε να μείνετε έγκυος σύντομα, ο γιατρός θα σας συμβουλεύσει πρώτα να μείνετε μακριά από τα φάρμακα. Πριν τα πάρετε, πρέπει να σταθμίσετε προσεκτικά την επίδραση του φαρμάκου στο αγέννητο παιδί σας.
Πολλά φάρμακα κατά της ημικρανίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να αποφεύγονται - επειδή σχετίζονται με συγγενή ελαττώματα στα παιδιά. Μερικά άλλα φάρμακα μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την πορεία της εγκυμοσύνης και να προκαλέσουν επιπλοκές στη γυναίκα. Για παράδειγμα, μερικά από αυτά μπορούν να προκαλέσουν αιμορραγία, αποβολή ή επιβράδυνση της ανάπτυξης του εμβρύου - μια κατάσταση κατά την οποία η μήτρα και το έμβρυο δεν μπορούν να αναπτυχθούν κανονικά. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAIDs), συμπεριλαμβανομένης της ασπιρίνης, μπορούν να προκαλέσουν κίνδυνο αιμορραγίας και αποβολής. Υπάρχει επίσης κίνδυνος επιπλοκών της αρτηριακής πίεσης σε ένα παιδί αν ληφθούν αντιφλεγμονώδη φάρμακα και φάρμακα για τον πόνο κατά το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Για παράδειγμα, η ασπιρίνη μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική απώλεια αίματος από τη μητέρα κατά τη διάρκεια της εργασίας.
Οι εργοταμίνες σχεδιάζονται ειδικά για τη θεραπεία της ημικρανίας. Ωστόσο, δεν συνιστάται πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με αυτά τα φάρμακα. Αυξάνουν τον κίνδυνο των γεννητικών ελαττωμάτων του παιδιού, ειδικά εάν ληφθούν κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Αυτά τα φάρμακα μπορούν επίσης να διεγείρουν τις συστολές της μήτρας και τον πρόωρο τοκετό.
Αλλά σε ακραίες περιπτώσεις, για να ανακουφίσετε τον πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει ακόμα να πάρετε φάρμακο. Τα αναλγητικά, που ονομάζονται αναλγητικά, μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των ισχυρών πονοκεφάλων της ημικρανίας. Η παρακεταμόλη θεωρείται φάρμακο χαμηλού κινδύνου για εγκυμοσύνη. Τα περισσότερα ΜΣΑΦ, συμπεριλαμβανομένης της ιβουπροφαίνης και της ναπροξένης, μπορούν επίσης να βοηθήσουν, αλλά οι κίνδυνοι μετά τη λήψη τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι δύσκολο να υπολογιστούν.
Τα παυσίπονα για τις εγκύους πρέπει να αποφεύγονται. Προκαλούν διπλό κίνδυνο τοξικομανίας, τόσο στις μητέρες όσο και στα μωρά, αν χρησιμοποιείτε ισχυρά παυσίπονα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Σχετικά ασφαλή φάρμακα για ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν αντικαταθλιπτικά (για παράδειγμα, αμιτριπτυλίνη και φλουοξετίνη). Υπάρχει μια άλλη κατηγορία φαρμάκων για την εξάλειψη των συμπτωμάτων της ημικρανίας. Ονομάζονται βήτα-αναστολείς, περιλαμβάνουν φάρμακα όπως προπρανολόλη, ατενολόλη, labetalol, τα οποία θεωρούνται σχετικά ασφαλή για τις έγκυες γυναίκες.
Πρόληψη της ημικρανίας
Εάν η μέλλουσα μητέρα έχει σοβαρές, συνεχώς επαναλαμβανόμενες οδυνηρές επιθέσεις, η προληπτική θεραπεία μπορεί να ανακουφίσει τους πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή να μειώσει τα συμπτώματα των πονοκεφάλων. Εάν μια γυναίκα είναι έγκυος, αξίζει πάντα να μιλήσετε με έναν γιατρό πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο ή παραδοσιακή ιατρική. Τα μέτρα πρόληψης της ημικρανίας περιλαμβάνουν τη διατήρηση ενός ημερολογίου των συμπτωμάτων σας. Αν διαπιστώσετε ότι ορισμένοι παράγοντες (τρόπος ζωής, τροφή, ποτά) προκαλούν επιθέσεις ημικρανίας, πρέπει να αποφύγετε.
Κεφαλαλγία τάσης σε έγκυες γυναίκες
Ο πονοκέφαλος της έντασης σε έγκυες γυναίκες εκδηλώνεται ως πόνος και δυσφορία στο κεφάλι, ειδικά στο τριχωτό μέρος ή στο λαιμό. Ο πονοκέφαλος έντασης σε εγκύους συνδέεται συνήθως με κράμπες και μυϊκούς σφιγκτήρες σε αυτές τις περιοχές.
Αιτίες πόνος κεφαλαλγίας σε έγκυες γυναίκες
Οι πονοκέφαλοι έντασης σε εγκύους μπορούν να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά είναι συχνότεροι σε γυναίκες ηλικίας 30-40 ετών.
Εάν ένας πονοκέφαλος σε μια έγκυο γυναίκα εμφανίζεται δύο ή περισσότερες φορές την εβδομάδα για αρκετές εβδομάδες ή περισσότερο, θεωρείται χρόνιος. Η χρόνια κεφαλαλγία μπορεί να οφείλεται σε πρωτεύοντα πονοκέφαλο που δεν έχει υποβληθεί σε θεραπεία.
Οι πονοκέφαλοι έντασης μπορεί να είναι αντίδραση στο στρες, στην κατάθλιψη, στους τραυματισμούς στο κεφάλι ή στην αύξηση του άγχους.
Κάθε επαγρύπνηση μιας εγκύου γυναίκας, η οποία οδηγεί σε πονοκεφάλους έντασης, θα πρέπει να συζητηθεί με έναν γιατρό. Ίσως μια γυναίκα να αλλάξει μόνο τον τύπο της δραστηριότητας και ο πονοκέφαλος θα περάσει από μόνη της χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Αυτές οι ασκήσεις, οι οποίες προκαλούν πονοκέφαλο, μπορεί να είναι εργασία με ηλεκτρονικούς υπολογιστές, χαρτιά και όργανα που απαιτούν στέλεχος ματιών και λαιμού, για παράδειγμα, μακροπρόθεσμη προβολή με μικροσκόπιο. Ο ύπνος σε κρύο δωμάτιο ή ο ύπνος σε λάθος θέση μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους έντασης.
Άλλες αιτίες για πονοκεφάλους άγχους στις εγκύους περιλαμβάνουν:
- Πίνετε αλκοόλ
- Καφεΐνη (υπερβολική ή απότομη απόσυρση)
- Κρύο, γρίπη ή ιγμορίτιδα
- Οδοντικά προβλήματα, όπως σφίξιμο των γνάθων και λείανση δοντιών
- Στέλεχος ματιών
- Υπερβολικό κάπνισμα
- Κόπωση ή ψυχική καταπόνηση
Οι πονοκέφαλοι έντασης σε εγκύους μπορούν επίσης να εμφανιστούν εάν μια γυναίκα έχει ήδη παρουσιάσει ημικρανία. Καλά νέα για τις έγκυες γυναίκες: οι πονοκέφαλοι του στρες δεν σχετίζονται με ασθένειες του εγκεφάλου.
Συμπτώματα κεφαλαλγίας έντασης
- Σπρώχνοντας το κεφάλι, σαν να βρισκόταν σε μια βλάβη, καθώς και τραβώντας τον πονοκέφαλο
- Και τα δύο μέρη του κεφαλιού έβλαψαν
- Μόνο ένα μέρος του κεφαλιού ή ένα συγκεκριμένο σημείο πονάει.
- Το κρανίο του κεφαλιού, η κορυφή ή το πίσω μέρος του λαιμού, ο πόνος μπορεί να είναι στους ώμους
Η κεφαλαλγία έντασης μπορεί να διαρκέσει από 30 λεπτά έως 7 ημέρες. Μπορεί να προκληθεί από άγχος, κόπωση, θόρυβο ή έντονο φως.
Προσοχή: Σε αντίθεση με τις ημικρανίες, οι πονοκέφαλοι έντασης συνήθως δεν προκαλούν ναυτία ή έμετο.
κεφαλαλγία
Οι έγκυες γυναίκες με κεφαλαλγίες τάσης τείνουν να προσπαθούν να ανακουφίσουν τον πόνο με το μασάζ στο κεφάλι ή στο κάτω μέρος του λαιμού.
Διάγνωση πονοκεφάλου έντασης σε έγκυες γυναίκες
Εάν ο πονοκέφαλος ποικίλλει από ήπια έως μέτρια, δεν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, από μασάζ και μετά από εξάνθημα σε χαλαρή ατμόσφαιρα, μπορεί να απομακρυνθεί μέσα σε λίγες ώρες. Στη συνέχεια, οι έγκυες γυναίκες δεν χρειάζονται περαιτέρω εξέταση. Αλλά αν συνεχίσουν οι πονοκεφάλους έντασης, παρά την πρόληψη, είναι απαραίτητες εξετάσεις αίματος και ούρων, καθώς και ιατρικές εξετάσεις και έρευνα. Επίσης, να είστε βέβαιος να μετρήσετε την εγκυοσύνη πίεση του αίματος. Η περαιτέρω εξέταση θα εξαρτηθεί από τη συνολική εικόνα της νόσου - είναι πιθανό ο γιατρός να σας παραπέμψει σε άλλους ειδικούς - έναν ΟΝT ή έναν ορθοπεδικό.
Θεραπεία
Τα φάρμακα που μπορούν να ανακουφίσουν τους πονοκεφάλους έντασης περιλαμβάνουν
- Παυσίπονα όπως η ασπιρίνη, η ιβουπροφαίνη ή η παρακεταμόλη
- Παυσίπονοι, για παράδειγμα, χωρίς spa ή spasmalgon
- Μυοχαλαρωτικά όπως η τισανιδίνη (μόνο κατόπιν συμβουλής γιατρού)
Θυμηθείτε ότι τα παυσίπονα δεν μπορούν να ανακουφίσουν τον πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά να ανακουφίσουν τα συμπτώματα μόνο για μικρό χρονικό διάστημα. Μετά από λίγο, μπορεί να μην λειτουργούν πλέον. Η υπερβολική χρήση παυσίπονων περισσότερο από μία εβδομάδα μπορεί να οδηγήσει στην επιστροφή πονοκεφάλων σε έγκυες γυναίκες.
Η καλύτερη θεραπεία για πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ο υγιής ύπνος, ο καθαρός αέρας και η ηρεμία.
Πονοκέφαλοι συμπλέγματος
Η κεφαλαλγία συσσώρευσης σε εγκύους είναι ένας πονοκέφαλος μονής όψης, ο οποίος μπορεί να αρχίσει έντονα και δεν διαρκεί πολύ. Τα οδυνηρά συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν συνεχώς και να διαταράσσουν τις έγκυες γυναίκες καθ 'όλη τη διάρκεια της κύησης.
Οι πονοκέφαλοι των ομάδων δεν είναι απειλητικοί για τη ζωή και συνήθως δεν προκαλούν μη αναστρέψιμες αλλαγές στον εγκέφαλο των εγκύων γυναικών. Ωστόσο, είναι χρόνιες και συχνά πολύ οδυνηρές, επηρεάζοντας την ποιότητα ζωής μιας εγκύου γυναίκας. Μερικές φορές η κεφαλαλγία μπορεί να είναι τόσο σοβαρή ώστε μια γυναίκα δεν μπορεί να κάνει τίποτα, είναι πολύ κακή.
Λόγοι
Οι πονοκέφαλοι των ομάδων είναι τέσσερις φορές πιο συχνές στους άντρες παρά στις γυναίκες. Παρ 'όλα αυτά, οι έγκυες γυναίκες υποφέρουν από αυτές σε 20% των περιπτώσεων. Οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν επακριβώς τι προκαλεί πονοκεφάλους συμπλέγματος, υποδηλώνοντας ότι αυτό οφείλεται στην ξαφνική απελευθέρωση των ουσιών ισταμίνης και σεροτονίνης στο αίμα. Το τμήμα του εγκεφάλου - ο υποθάλαμος - αντιδρά ευαίσθητα σε αυτό και μεταδίδει ένα σήμα πόνου μέσω των υποδοχέων του πόνου.
Είναι επικίνδυνο πονοκέφαλο εγκυμοσύνης και πώς να το αντιμετωπίσετε;
Κάθε πέμπτη έγκυος αντιμετωπίζει έναν πονοκέφαλο. Το πρόβλημα αυτό εκδηλώνεται σαφέστερα κατά τους πρώτους τρεις μήνες της μεταφοράς ενός παιδιού, αλλά μερικές φορές συμβαίνει αργά. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό - από φυσικές ορμονικές αλλαγές στο σώμα σε σοβαρές ασθένειες.
Θα πρέπει να ανησυχώ αν υπήρχε πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Η απάντηση εξαρτάται κυρίως από τους λόγους που προκάλεσαν την ασθένεια. Εξετάστε τους βασικούς παράγοντες που προκαλούν πονοκεφάλους στις μέλλουσες μητέρες και αβλαβείς τρόπους αντιμετώπισης αυτού του προβλήματος.
Αιτίες πονοκεφάλου σε έγκυες γυναίκες
Το περιβάλλον, το μικροκλίμα στην οικογένεια, τα προβλήματα υγείας, η καθημερινή ρουτίνα και η διατροφή - όλα αυτά έχουν σοβαρό αντίκτυπο στην ευημερία μιας γυναίκας που περιμένει ένα παιδί. Η κεφαλαλγία ποικίλης έντασης, συμπεριλαμβανομένων των επιθέσεων της ημικρανίας, είναι τόσο αντίδραση σε μεμονωμένα ερεθίσματα όσο και αποτέλεσμα συνδυασμού παραγόντων.
Ασθένειες και φυσιολογικές αλλαγές
Οι ορμονικές αλλοιώσεις που εμφανίζονται μετά τη σύλληψη επηρεάζουν την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό είναι ένα από τα πιο κοινά αίτια της κακουχίας. Εάν ο πονοκέφαλος που εμφανίζεται κατά το πρώτο τρίμηνο είναι ασυνεπής και ασθενής, η κατάσταση δεν απαιτεί ιατρική παρέμβαση και είναι ο κανόνας.
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση που συνοδεύει την έναρξη της εγκυμοσύνης είναι η επόμενη πιθανή αιτία. Ο πόνος συνδυάζεται με γενική αδυναμία και ζάλη. Αυτό το πρότυπο είναι χαρακτηριστικό της πρώιμης τοξικότητας.
Στο δεύτερο και το τρίτο τρίμηνο, ο πονοκέφαλος συχνά προκαλείται από το αντίθετο πρόβλημα - αυξημένη πίεση. Η κατάσταση αποτελεί απειλή για την υγεία της μητέρας και του παιδιού, ειδικά εάν υπάρχουν διαταραχές στα νεφρά (πρωτεΐνη στα ούρα, οίδημα). Σε αυτή την κατάσταση, οι γυναίκες συνιστώνται θεραπεία εσωτερικού νοσηλείας.
Η έξαρση των χρόνιων παθήσεων - η αυχενική οστεοχονδρόζη ή η αγγειακή δυστονία μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο. Επίσης, συνοδεύεται από ιογενή λοίμωξη, ιγμορίτιδα, οφθαλμικές παθήσεις και τραύματα στο κεφάλι (διάσειση, μώλωπες). Μεταξύ των πιο επικίνδυνων αιτιών είναι οι ογκολογικοί και καλοήθεις όγκοι του εγκεφάλου, τα ενδοκρανιακά αιματοειδή, η μηνιγγίτιδα.
Παράγοντες που προκαλούν εξωτερικούς παράγοντες
Όταν γεννιέται ένα παιδί, μια γυναίκα γίνεται πιο ευάλωτη σε περιβαλλοντικούς παράγοντες.
Ακόμη και η αλλαγή του καιρού μπορεί να προκαλέσει παρατεταμένο πονοκέφαλο για την μέλλουσα μητέρα. Τα μεγάλα ταξίδια που συνεπάγονται αλλαγή της κλιματικής ζώνης έχουν το ίδιο αποτέλεσμα.
Ένας πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνει συχνότερα εάν μια γυναίκα εκτίθεται σε φυσικά ερεθίσματα - ισχυρός θόρυβος, έντονη οσμή, φωτεινό ή τρεμοπαίζει. Η τακτική εισπνοή του καπνού του τσιγάρου, συμπεριλαμβανομένου του παθητικού, προσθέτει στο πρόβλημα, οπότε θα πρέπει να ζητηθεί από τους καπνιστές συγγενείς ή συναδέλφους να εξετάσουν τα συμφέροντα του μέλλουσα μητέρα. Η πνευματικότητα και η έλλειψη οξυγόνου προκαλούν επίσης πονοκέφαλο.
Άλλοι λόγοι
Μερικές φορές συμβαίνει πόνος λόγω της φύσης του τρόπου ζωής μιας γυναίκας. Στην περίπτωση αυτή, η κατάσταση διορθώνεται εύκολα προσαρμόζοντάς την.
Πιθανές αιτίες πονοκεφάλου σε έγκυες γυναίκες:
- ανεπαρκής πρόσληψη υγρών σε ζεστό καιρό.
- μακρά διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων.
- απότομη απόρριψη του καφέ.
- κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών.
- την παρουσία στο καθημερινό μενού προϊόντων με χρωστικές, ενισχυτικά γεύσης και συντηρητικά,
- έλλειψη ύπνου ή υπερβολικό ύπνο.
- υπερβολική άσκηση;
- μάτι κατά την εργασία σε έναν υπολογιστή.
Παράγοντες που προκαλούν επίσης συνεχή άγχος. Οι συγκρούσεις στην εργασία ή στην οικογένεια κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι απαράδεκτες. Δεν επιδεινώνουν μόνο τη γενική κατάσταση της γυναίκας και προκαλούν πονοκεφάλους, αλλά και βλάπτουν το νευρικό σύστημα του αγέννητου παιδιού.
Ξεφορτωθείτε τον πονοκέφαλο μόνοι σας
Όταν ο πόνος έχει ήδη προκύψει, μπορείτε να προσπαθήσετε να ανακουφίσετε τον εαυτό σας από τον εαυτό σας. Η λήψη ναρκωτικών ουσιών χωρίς μεγάλη ανάγκη είναι ανεπιθύμητη για τις έγκυες γυναίκες.
Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ασφαλείς λαϊκές μεθόδους και συνταγές:
- Εάν είστε στο σπίτι, δημιουργήστε μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα στο δωμάτιο - κλείστε τις κουρτίνες, απενεργοποιήστε τα φώτα, αφήστε τον αέρα στον καθαρό αέρα. Τοποθετήστε μια δροσερή συμπίεση στο κεφάλι σας ή χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να κάνετε μασάζ στο δέρμα στους ναούς και στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας, κάνοντας ελαφρές κυκλικές κινήσεις. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε περιοχές όπου ο πόνος αισθάνεται πιο έντονα. Μπορείτε να ζητήσετε από τον σύζυγό σας ή από οποιονδήποτε από τους συγγενείς σας να μαστίζουν την πλάτη και το λαιμό σας.
- Μια καλή επίδραση δίνεται από το πλύσιμο του κεφαλιού με ζεστό νερό και το ντους σε μια άνετη θερμοκρασία, καλύτερη από την ψύξη. Μετά από αυτό, συνιστάται να πιείτε ένα ποτήρι φυτικό αφέψημα - μέντα ή χαμομήλι. Με χαμηλή πίεση, αντικαθίσταται με ισχυρό μαύρο τσάι με ζάχαρη. Η επίμονη κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ευκολότερη στην ανεκτικότητα αν σφίξετε το κεφάλι σας με ένα μαντήλι ή μαντήλι.
- Ένας τρόπος έκτακτης ανάγκης για την ομαλοποίηση της ευημερίας είναι το πλύσιμο με κρύο νερό. Ενίσχυση του αποτελέσματος θα βοηθήσει μια συμπίεση με πάγο ή μια υγρή πετσέτα στο μέτωπο και τους ναούς. Πιστεύεται ότι ο πόνος μειώνει τα φύλλα λάχανο που συνδέονται με το κεφάλι. Πριν από τη χρήση, είναι ελαφρώς συνθλίβονται για να εμφανιστούν οι χυμοί και διατηρούνται υπό μορφή συμπίεσης μέχρι να βελτιωθούν.
- Μερικές γυναίκες βοηθούν την αρωματοθεραπεία. Για εκείνη, κατάλληλα έλαια από λεβάντα, αρκεύθου, λεμόνι, ylang-ylang. Χρησιμοποιούνται με τη μορφή της εισπνοής χρησιμοποιώντας μια λάμπα αρωμάτων. Είναι επίσης χρήσιμο να λαμβάνετε ζεστά λουτρά με έλαια, αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις από άλλα όργανα και ο γιατρός δεν σας απαγόρευσε από τέτοιες διαδικασίες. Αλλά θυμηθείτε ότι τα αιθέρια έλαια μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες.
Τι είδους φάρμακο κεφαλαλγίας μπορεί να μείνετε έγκυος;
Τα περισσότερα αναλγητικά αναμένοντες μητέρες απαγορεύονται λόγω των πιθανών αρνητικών επιπτώσεων στην ανάπτυξη του εμβρύου. Φάρμακα όπως το «Tsitramon», «ασπιρίνη», «Baralgin», «Spazmalgon» και τα παράγωγά τους σε δεξίωση κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό της ανωμαλίες της καρδιάς ενός παιδιού. Στις μεταγενέστερες περιόδους, επιδεινώνουν την πήξη του αίματος, κάτι που είναι ανεπιθύμητο για μια γυναίκα που προετοιμάζεται για τοκετό.
Εάν ο πονοκέφαλος είναι δυνατός και οι λαϊκές μέθοδοι δεν το βοηθούν, είναι αποδεκτή η χρήση των φαρμάκων που βασίζονται σε παρακεταμόλη για μία φορά (Panadol, Efferalgan). Ελλείψει ατομικής δυσανεξίας στη δραστική ουσία, είναι ασφαλείς και όχι εθιστικές.
Κατά την αγορά ναρκωτικών, να έχετε κατά νου ότι η σύνθεση του "Panadol Extra" περιέχει καφεΐνη. Για τους πονοκεφάλους που οφείλονται σε υπόταση (χαμηλή αρτηριακή πίεση), είναι καλύτερα να το επιλέξετε. Η μέθοδος "no-shpa" επιτρέπεται, αν και δεν δίνει πάντα αναλγητικό αποτέλεσμα.
Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;
Η χρόνια κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να αντιμετωπίζεται έγκαιρα. Η συνεχής ταλαιπωρία προκαλεί άγχος και κατάθλιψη, που επηρεάζει δυσμενώς την υγεία του αγέννητου παιδιού.
Ως εκ τούτου, καθημερινές ασθένειες - ένας λόγος για να επικοινωνήσετε με έναν νευρολόγο. Η κατάλληλη θεραπεία σε μια τέτοια κατάσταση μπορεί να συνταγογραφείται μόνο από έναν ειδικό μετά την εύρεση της αιτίας που προκάλεσε το πρόβλημα.
Η μελλοντική μητέρα θα πρέπει να βρίσκεται στη φρουρά της και να ζητά ιατρική βοήθεια εάν ο πονοκέφαλος εμφανιστεί το πρωί, εντοπιστεί μόνο σε ένα σημείο ή συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- απώλεια της όρασης και απώλεια ακοής.
- μούδιασμα στα άκρα.
- ναυτία σε συνδυασμό με υπέρταση και οίδημα.
Αυτές οι εκδηλώσεις μπορεί να υποδεικνύουν παθολογίες. Συγκεκριμένα, η προεκλαμψία, η ενδοκρανιακή αιμορραγία, η φλεβική θρόμβωση, οι μολυσματικές αλλοιώσεις και οι όγκοι του εγκεφάλου.
Σε αυτήν την περίπτωση, απαιτείται συχνά η παράδοση έκτακτης ανάγκης για τη διάσωση της ζωής της μητέρας και του παιδιού. Όσο νωρίτερα η έγκυος πηγαίνει στο νοσοκομείο, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες ευνοϊκής έκβασης.
Προληπτικά μέτρα
Για την ομαλοποίηση της ευημερίας με συχνές πονοκεφάλους, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να δώσουν προσοχή στα προληπτικά μέτρα. Η αναγνώριση των προκαλούντων παραγόντων θα βοηθήσει στην αποφυγή υποτροπών.
Για να γίνει αυτό, μια γυναίκα πρέπει να κρατήσει ένα ημερολόγιο πονοκέφαλου, στο οποίο σημειώνει όλες τις περιπτώσεις των κατασχέσεων και τις προηγούμενες περιστάσεις. Έχοντας εντοπίσει το πρότυπο, αποκλείεται το ερέθισμα.
Γενικές συστάσεις για την πρόληψη του πονοκέφαλου σε έγκυες γυναίκες:
- Να περπατάτε πιο συχνά στον ανοιχτό αέρα και να αερίζετε τα δωμάτια καθημερινά.
- Κανονικοποιήστε την καθημερινή ρουτίνα, ώστε να πηγαίνετε να κοιμηθείτε και να ξυπνάτε πάντα να πραγματοποιούνται περίπου την ίδια ώρα.
- Μην ξεχαστείτε και χαλαρώστε όποτε αισθάνεστε κουρασμένοι.
- Κάντε διακοπές και εύκολη προθέρμανση κάθε μισή ώρα εργασίας στον υπολογιστή.
- Να τρώτε συχνά και σε μικρές μερίδες, προτιμώντας τα φυσικά προϊόντα.
- Πίνετε αρκετό υγρό.
- Μην παραμένετε σε βουλωμένα ή καπνιστά δωμάτια ή κοντά σε πηγές θορύβου.
- Αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις.
Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μια γυναίκα έχει χρόνιες παθήσεις που προκαλούν μακροχρόνιο πονοκέφαλο, τα παιδιά που ακολουθούν πρέπει να συμβουλεύονται με εξειδικευμένους ειδικούς πριν από τη σύλληψη.
Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο της επιδείνωσης του προβλήματος στο μέλλον. Όταν η οστεοχόνδρωση, μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό, μπορείτε να επισκεφθείτε την πισίνα και να κάνετε θεραπευτικές ασκήσεις.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πονοκέφαλος στις έγκυες γυναίκες είναι το αποτέλεσμα φυσικών ορμονικών αλλαγών και των επιδράσεων διαφόρων ερεθισμάτων. Αλλά εάν έχει γίνει ασυνήθιστα μακρά και ισχυρή, μην αναβάλλετε την επίσκεψη στο γιατρό.
Η προσεκτική προσοχή στα σήματα του σώματος θα βοηθήσει στην αποφυγή επικίνδυνων επιπλοκών και στη διατήρηση της υγείας.
Συντάκτης: Olga Eliseeva, γιατρός,
ειδικά για το Mama66.ru
Κεφαλαλγία κατά την εγκυμοσύνη
Περιεχόμενα:
Αυτό συμβαίνει έτσι ώστε μια ευτυχισμένη ώρα της εγκυμοσύνης επισκιάζεται από πονοκεφάλους που μπορεί να μολύνουν μόνο μια έγκυο γυναίκα. Η ημικρανία είναι μια αρκετά κοινή ασθένεια στις γυναίκες που περιμένουν ένα μωρό. Μια δυσάρεστη έκπληξη για τις γυναίκες είναι το γεγονός ότι οι ημικρανίες μπορούν να γίνουν συχνές καλεσμένοι, ακόμα κι αν ποτέ δεν έχετε υποφέρει από πονοκεφάλους πριν τη σύλληψη.
Γιατί πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Γιατί οι έγκυες γυναίκες έχουν συχνά πονοκέφαλο; Τι τον επηρεάζει και από τι εξαρτάται;
Συχνά μια ημικρανία είναι μια από τις εκδηλώσεις μιας νόσου - υπέρταση, αγγειακή δυστονία, μολυσματικές και μεταβολικές παθήσεις. Επίσης, οι πονοκέφαλοι μπορεί να εμφανιστούν ως αποτέλεσμα ασθενειών του εγκεφάλου. Μην ξεχνάτε επίσης ότι η εγκυμοσύνη είναι η εποχή που πολλά συστήματα του θηλυκού σώματος υφίστανται μια σημαντική αναθεώρηση. Μιλάμε για το ορμονικό σύστημα, ανοσοποιητικό, πεπτικό, ουροποιητικό και καρδιαγγειακό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η κύρια αιτία των ημικρανιών μπορεί να είναι μια αλλαγή στη αγγειακή αντιδραστικότητα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι με την πορεία της εγκυμοσύνης ο όγκος του αίματος αυξάνεται, πράγμα που σημαίνει ότι η φλεβική πίεση αυξάνεται. Αυτές οι αλλαγές δεν περνούν χωρίς ίχνος για το νευρικό σύστημα του γυναικείου σώματος. Ως αποτέλεσμα, μπορεί μερικές φορές να διαταραχθεί από ημικρανίες ποικίλης έντασης.
Τύποι πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Οι γιατροί, που ταξινομούν έναν πονοκέφαλο, διακρίνουν τους διαφορετικούς τύπους.
Ημικρανία
Το είδος του πόνου που συνηθίζει συχνά τις έγκυες γυναίκες είναι μια ημικρανία ή κεφαλαλγία έντασης. Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να ανησυχούν για την επίδραση αυτού του τύπου πόνου στην πορεία της εγκυμοσύνης, καθώς και στην ανάπτυξη του μωρού στη μήτρα. Η ημικρανία δεν μπορεί με κανένα τρόπο να επηρεάσει δυσμενώς τα ψίχουλα. Η μόνη προειδοποίηση είναι ότι η ημικρανία μπορεί να περιπλέξει σημαντικά τη ζωή για εσάς προσωπικά.
Ορμονικός πόνος
Οι πρώτοι τρεις μήνες της εγκυμοσύνης μπορούν να επισκιάζονται από πονοκεφάλους, οι οποίοι προκαλούνται από ορμόνες και συσσωρεύονται γρήγορα στο σώμα της μελλοντικής μητέρας. Επίσης, τα αισθήματα μιας γυναίκας ότι το βάρος της αυξάνεται ραγδαία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ευημερία της. Ωστόσο, δεν νιώθουν πάντα νεύρα ή ορμονικές διαδικασίες για το γεγονός ότι έχετε έναν πονοκέφαλο.
Πόνος λόγω μυϊκής έντασης
Συμβαίνει ότι εμφανίζεται ημικρανία λόγω της υπερβολικής πίεσης στους μύες του λαιμού. Εάν εργάζεστε σε μια άβολη θέση, αυτό μπορεί να είναι η αιτία του πονοκέφαλου.
Άλλοι λόγοι
Οι ακόλουθοι παράγοντες μπορούν επίσης να προκαλέσουν πονοκεφάλους:
- μειώνοντας την αρτηριακή πίεση
- υψηλή αρτηριακή πίεση
- αλλεργία
- διαταραχές ύπνου.
Τι μπορεί να είναι έγκυος για πονοκεφάλους
Η θεραπεία του πόνου με φάρμακα είναι περιορισμένη, καθώς μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την πορεία της εγκυμοσύνης και το σχηματισμό του εμβρύου. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να εντοπίσουμε την αιτία και μόνο στη συνέχεια να προχωρήσουμε στην ανακούφιση του πόνου.
- Μερικές φορές αρκεί να αερίζουμε το δωμάτιο, να χαλαρώνουμε στη σιωπή και να ξαπλώνουμε. Επίσης, έχετε κάποιον να μασάζει το κεφάλι σας με τα δάκτυλά σας. Μπορείτε αυτή τη στιγμή να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο.
- Μια άλλη δημοφιλής μέθοδος για να απαλλαγούμε από έναν πονοκέφαλο είναι να πλύνετε το κεφάλι σας με ζεστό νερό.
- Εφαρμόστε την συμπίεση στα δροσερά περιεχόμενα στο μέτωπο, τους κροτάφους ή στο πίσω μέρος της κεφαλής.
- Ποτά με μέντα, μελισσό, τριαντάφυλλο, χαμομήλι μπορούν να βοηθήσουν, καθώς έχουν καταπραϋντικές και αναλγητικές ιδιότητες. Εάν ο πόνος προκαλείται από χαμηλή πίεση, πιείτε ισχυρό γλυκό τσάι.
- Το φαινόμενο placebo θα λειτουργήσει επίσης: πιστεύετε ότι ο πόνος θα περάσει χωρίς να πάρει τα φάρμακα και θα λειτουργήσει. Αξίζει μόνο μία φορά για να φτιάξετε τον εγκέφαλό σας και στο μέλλον, τα δισκία μπορεί να μην χρειάζονται καθόλου.
Αλλά αν δεν υπάρχει δύναμη να υπομείνετε (και ακόμη και να υπομείνετε ότι ένας σοβαρός πονοκέφαλος είναι πιο επιβλαβής από τα χάπια κατανάλωσης), τα φάρμακα που περιέχουν παρακεταμόλη μπορούν να σταματήσουν έναν πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τα δισκία Efferalgan, τα δισκία Panadol, τα οποία δεν είναι εθιστικά. Το τελευταίο αποτελείται από καφεΐνη και από αυτή την άποψη μπορεί να χρησιμοποιηθεί όταν το κεφάλι πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω της χαμηλής αρτηριακής πίεσης.
Η ασπιρίνη και τα παράγωγά της (δισκία Askofen, Tsitrapara, Tsitramona) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απαγορεύεται αυστηρά, ειδικά στην αρχή της εγκυμοσύνης, μην το ξεχνάτε. Εξαιτίας αυτού, μπορούν να σχηματιστούν δυσμορφίες του εμβρύου, όπως η καρδιά και το γναθοπροσωπικό τμήμα. Στην μεταγενέστερη περίοδο, η λήψη της ασπιρίνης αυξάνει πολλές φορές τον κίνδυνο σοβαρής αιμορραγίας κατά τη διάρκεια του τοκετού.
Τα δισκία Analgin, Baralgin, Spazmalgona, Spazgana είναι τοξικά και με συχνή χρήση από την παθολογία στο κυκλοφορικό σύστημα.
Υπάρχει επίσης μια ειδική ομάδα φαρμάκων που λαμβάνεται για ημικρανία. Μπορούν να επιλυθούν και έγκυες, αλλά μόνο μετά από το διορισμό ενός γιατρού.
Κεφαλαλγία κατά την εγκυμοσύνη
Η ευτυχία της μητρότητας μπορεί μερικές φορές να επισκιαστεί από σοβαρούς πονοκεφάλους. Η ημικρανία είναι μια αρκετά κοινή ασθένεια στις γυναίκες που περιμένουν ένα μωρό. Ενδιαφέρουσα πραγματικότητα - οι πονοκέφαλοι μπορεί να εμφανιστούν ακόμη και αν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ αυτό πριν από την εγκυμοσύνη.
Γιατί πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Ανάλογα με τη φύση του πονοκέφαλου, πότε, σε ποιες καταστάσεις, σε ποια χρονική στιγμή και για ποιους λόγους εμφανίζεται, η κατάσταση στην οποία ο πονοκέφαλος πονάει μπορεί να εκτιμηθεί διαφορετικά και, κατά συνέπεια, θα πρέπει επίσης να ενεργήσουμε διαφορετικά.
Μία από τις αιτίες σοβαρής ή τακτικής πονοκέφαλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι εκδήλωση ασθενειών του εγκεφάλου ή άλλων ασθενειών - αγγειακή δυστονία, υπέρταση, μολυσματικές και μεταβολικές ασθένειες.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα μιας γυναίκας αλλάζει διαρκώς, πολλά από τα συστήματά του ανακατασκευάζονται λειτουργικά. Ο κύριος παράγοντας στην εμφάνιση κεφαλαλγίας είναι οι αλλαγές στην αγγειακή αντιδραστικότητα. Το γεγονός είναι ότι ο όγκος του αίματος αυξάνεται σημαντικά, η φλεβική πίεση αυξάνεται. Όλες αυτές οι αλλαγές επηρεάζουν το νευρικό σύστημα της γυναίκας, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση επαναλαμβανόμενων πονοκεφάλων.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι πονοκεφάλων, αλλά ο πιο συνηθισμένος από αυτούς είναι πόνος έντασης ή ημικρανία. Αυτό αισθάνονται οι περισσότερες έγκυες γυναίκες. Πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτός ο πόνος δεν έχει καμία επίδραση στην πορεία της εγκυμοσύνης και της εμβρυϊκής ανάπτυξης, οπότε δεν πρέπει να ανησυχείτε ξανά.
Κατά τους τρεις πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, οι ορμόνες που συσσωρεύονται εντατικά στο σώμα της μέλλουσας μητέρας μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους. Στο τελευταίο στάδιο της μεταφοράς ενός παιδιού, ο πόνος στο κεφάλι μπορεί να εμφανιστεί εξαιτίας του άγχους για ένα ισχυρό κέρδος βάρους.
Αν και όχι όλα πρέπει να κατηγορούνται για τα νεύρα ή τις ορμόνες. Μερικές φορές εμφανίζεται πονοκέφαλος λόγω ισχυρής πίεσης στους μύες του λαιμού. Αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια μακράς εργασίας σε μια άβολη θέση.
Μπορεί επίσης να προκληθεί από τη χαμηλή αρτηριακή πίεση (ειδικά κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης), καθώς και από την υπέρταση - υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία είναι κάπως χειρότερη, διότι υποδεικνύει τη δυνατότητα εμβρυϊκής παθολογίας.
Γιατί οι μελλοντικές μητέρες έχουν έναν πονοκέφαλο και πώς να αφαιρέσουν αυτούς τους πόνους
Πολλοί αναρωτιούνται - τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Οι γιατροί ακούν συχνά τις καταγγελίες των μελλοντικών μητέρων για την κακή υγεία.
Στα φόρουμ, αυτό το ερώτημα είναι επίσης σημαντικό και πολλοί συμβουλεύουν απλώς να υπομείνουν, επειδή οι έγκυες γυναίκες παίρνουν φάρμακα είναι πολύ ανεπιθύμητη.
Όμως, παρόλο που μια τέτοια κατάσταση στις γυναίκες στην κατάσταση παρατηρείται συχνά, αυτό δεν σημαίνει ότι αυτό είναι φυσιολογικό, αφού κανονικά μια γυναίκα δεν πρέπει να έχει συχνά πονοκέφαλο.
Οι πέντε κύριες αιτίες των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και συστάσεις για την καταπολέμησή τους
1. Γονίδια
Η πιο συνηθισμένη αιτία κακής υγείας θεωρείται ημικρανία (σοβαρός πονοκέφαλος) - μια ειδική κατάσταση που συχνά κληρονομείται. Χαρακτηρίζεται από:
- οπτική ανεπάρκεια;
- πονώντας
- φωτοφοβία ·
- σε σπάνιες περιπτώσεις, ναυτία / έμετο.
Η εγκυμοσύνη είναι συχνά ένας παράγοντας που προκαλεί την πρώτη επίθεση ημικρανίας.
Οι αλλεργικοί και ορμονικοί παράγοντες μπορούν επίσης να επηρεάσουν την ευημερία μιας εγκύου γυναίκας και μια παραβίαση του αγγειακού τόνου γίνεται επίσης μια σπάνια αιτία.
Τι να κάνετε
Η κεφαλαλγία δεν πρέπει να ενοχλεί τη μελλοντική μητέρα.
Να ξεφύγουν από μια φοβερή ημικρανία πρέπει να είναι ασφαλή παυσίπονα.
Το κύριο πράγμα - να αποκλείσει "Ασπιρίνη" και "Nurofen", τα οποία είναι απολύτως αντενδείκνυται σε οποιαδήποτε έγκυο γυναίκα.
Πολλοί ειδικοί προτείνουν την αφαίρεση ισχυρών επιθέσεων ημικρανίας με σύγχρονες αντισπασμωδικές, αλλά είναι αποτελεσματικές μόνο στην αρχή, δηλαδή ενώ ο αγγειακός τόνος είναι ακόμα αυξημένος.
Αργότερα, με σημαντική μείωση του πόνου, είναι σχεδόν αδύνατο να αφαιρέσετε τον πόνο.
Συνιστάται να ξαπλώνετε και να ξεκουράζεστε σε ένα καλά αεριζόμενο και κάπως σκοτεινό δωμάτιο, αν είναι δυνατόν, να κοιμηθείτε. Μια επίθεση ημικρανίας τείνει να τελειώσει τόσο ξαφνικά όσο αρχίζει.
2. Ισχύς
Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε πόση ποσότητα υγρού καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ειδικά για τις έγκυες γυναίκες, είναι σημαντικό να το ελέγξουμε στην αρχή της θητείας.
Ίσως λόγω της ναυτίας και της γενικής αίσθησης της αδιαθεσίας, λιγότερο νερό είναι μεθυσμένο από το σώμα που απαιτεί.
Αυτό οδηγεί σε μείωση του όγκου του αίματος που κυκλοφορεί συνεχώς.
Ως αποτέλεσμα, μπορεί να υπάρχουν αντανακλαστικοί αγγειακοί σπασμοί: η γυναίκα αισθάνεται σαν πονοκέφαλος και η πονεμένη βαρύτητα δεν δίνει την ηρεμία της.
Τι να κάνετε
Τα κανονικά γεύματα και τα κατάλληλα πρότυπα διατροφής μπορούν να αποτρέψουν τους πονοκεφάλους σε έγκυες γυναίκες.
Αλλά είναι εξαιρετικά σημαντικό να αποφύγετε εκείνα τα προϊόντα που περιέχουν καφεΐνη και μερικές άλλες ουσίες που συμβάλλουν στην εμφάνιση πονοκεφάλων.
Πολύ συχνά, η αιτία της κακής υγείας είναι προϊόντα από οποιοδήποτε μεταποιημένο κρέας:
- λουκάνικο,
- λουκάνικα,
- κονσερβοποιημένα τρόφιμα
- διαφορετικά καπνιστά κρέατα.
Το γεγονός είναι ότι τα προϊόντα αυτά περιέχουν σημαντική ποσότητα νιτρικών. Είναι εξαιτίας αυτών ότι ο πονοκέφαλος γίνεται συντροφιά γυναικών που είναι ευαίσθητες σε νιτρικά.
Είναι επίσης επιθυμητό να αποκλειστούν από τη διατροφή προϊόντα όπως η σοκολάτα και το τυρί κατάστημα.
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένου του τυριού, είναι χρήσιμα για τις έγκυες γυναίκες. Αλλά είναι σημαντικό να αγοράσετε ένα τέτοιο φαγητό, βεβαιωμένο ότι περιέχει μόνο φυσικά συστατικά.
3. Άγχος / υπερβολική εργασία / κακός ύπνος
Οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν συχνά πονοκεφάλους τα βράδια, χωρίς να τους επιτρέπουν να ξεκουραστούν, να χαλαρώσουν και να κοιμηθούν.
Και αυτό μπορεί να προκληθεί από άγχος, λίγες ώρες, οι οποίες δίνουν στον ύπνο, την υπερβολική εργασία και τα προβλήματα στο σπίτι.
Πολλοί άνθρωποι θέλουν να κάνουν πολλά πριν γεννηθεί το μωρό, προκειμένου να αφιερωθεί τελείως σε αυτόν αργότερα. Από εδώ και την υπερβολική εργασία, η οποία προκαλεί «πόνο εντάσεως» σε έγκυες γυναίκες.
Τι να κάνετε
Για να σταματήσετε αυτόν τον πόνο, πρέπει να χρησιμοποιείτε ηρεμιστικά για πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, που αναπτύσσονται σε φυτική βάση.
Αλλά το κύριο πράγμα - να εξαλειφθεί η αιτία της κακής υγείας.
Θέλετε να είστε χαρούμενοι, δραστήριοι και να απολαμβάνετε την προσδοκία ενός μωρού;
- αφιερώστε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο σε έναν υγιή και πλήρη ύπνο,
- ξεκουραστείτε ενεργά
- περπατώντας μέσα στο πάρκο.
- Μην κάνετε πολλή δέσμευση στην εργασία και στο σπίτι.
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε: το στρες πρέπει να αποφεύγεται από μια έγκυο γυναίκα. Αυτό είναι πραγματικά ένα σημαντικό συστατικό για την ασφαλή πορεία της εγκυμοσύνης.
4. Οστεοχόνδρωση
Εάν έχετε συχνά πονοκέφαλο, τότε μια ασθένεια όπως η οστεοχονδρόζη και η επιδεινούμενη μορφή διαρροής - τα μεταφερόμενα αγγεία που δεν βρίσκονται στον αυχένα - συνήθως οδηγούν σε ανεπαρκή ποσότητα οξυγόνου που πηγαίνει στον εγκέφαλο από την καρδιά μπορεί να προκαλέσει αυτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Τι να κάνετε
Η κεφαλαλγία πρέπει να αφαιρεθεί με ιατρικές τεχνικές, οι οποίες βασίζονται σε διαδικασίες μασάζ - για παράδειγμα, μασάζ ολόκληρη την περιοχή του λαιμού.
5. Μείωση / αύξηση της αρτηριακής πίεσης
Κάθε έγκυος πρέπει να ακολουθεί την πίεση με διπλή προσοχή.
Η κεφαλαλγία μπορεί να προκληθεί από υποσιτισμό: μείωση του σακχάρου στο αίμα. Και αυτό επιτρέπει στις έγκυες γυναίκες, όπως είναι αδύνατο.
Αναλγητικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τι μπορεί;
Συμβαίνει ότι μια έγκυος κοπέλα πρέπει απλώς να καταφύγει στη χρήση φαρμάκων.
Η χρήση οποιουδήποτε φαρμάκου, βεβαίως, απαιτεί μια αξιολόγηση από έναν γιατρό ο οποίος κατέχει το λόγο των πιθανών δυσμενών επιπτώσεων για τα μελλοντικά μωρά και τα οφέλη για τις έγκυες γυναίκες.
Όταν ένας πονοκέφαλος γίνεται, για παράδειγμα, η αιτία της ψύχωσης, οι γιατροί επιτρέπουν την παρακεταμόλη, συνταγογράφοντας τη βέλτιστη δόση του φαρμάκου.
Το Analgin, η ασπιρίνη, καθώς και οποιαδήποτε άλλα παράγωγα αυτών των φαρμάκων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν μπορούν να ληφθούν.
Όλα αυτά τα εργαλεία που χρησιμοποιούνται όταν ένας πονοκέφαλος, συστέλλουν αιμοφόρα αγγεία στο σώμα, παρέχουν αίμα σε όλα τα εσωτερικά όργανα, τη μήτρα και τον πλακούντα, συμπεριλαμβανομένων.
Για το λόγο αυτό οι γιατροί δεν διακινδυνεύουν να συνταγογραφούν ασπιρίνη και αναλγην, ακόμη και με ισχυρές ημικρανίες.
Ένας πονοκέφαλος που προκαλεί πολλά δυσάρεστα συναισθήματα κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, αρκετά συχνά σε γυναίκες χωρίς ίχνος που περνά στην αρχή του δεύτερου τριμήνου.
Κατά συνέπεια, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συνιστάται να αποφεύγετε τη λήψη αναλγητικών και την ανακούφιση από τον πόνο με ασφαλέστερες μεθόδους.
Κεφαλαλγία χωρίς φάρμακα
Όταν ένας πονοκέφαλος, τίποτα στη ζωή δεν είναι χαρούμενος. Επομένως, δεν πρέπει να επιτρέψουμε στον πονοκέφαλο να σκουρύνει την προσδοκία του μωρού - αυτή η περίοδος θα πρέπει να φέρει το μέλλον στη μητέρα μόνο θετικά συναισθήματα.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι σημαντικό να προσπαθήσετε και να μην χρησιμοποιήσετε καθόλου φάρμακα. Υπάρχουν τέτοιοι δημοφιλείς τρόποι που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ευημερίας και να ξεχάσουν το είδος της οδύνης που μπορεί να προκαλέσει ένας πονοκέφαλος.
Εάν η κύρια αιτία της αδιαθεσίας είναι άγχος, τότε πρέπει να αφιερωθεί περισσότερος χρόνος για ανάπαυση. Το κεφάλι συχνά αρχίζει να βλάπτεται μετά από αγχωτικές καταστάσεις, οι οποίες πρέπει να αποφεύγονται με κάθε τρόπο.
Αλλά, δεδομένου ότι είναι δύσκολο να αποφευχθούν πολλές καταστάσεις στη ζωή, στο μέλλον είναι απαραίτητο να εξαλειφθούν οι αρνητικές συνέπειες.
Έτσι, οι παραδοσιακές μέθοδοι που βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου χωρίς φαρμακευτική αγωγή:
- Οι συμπιέσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να υποχωρήσουν ο πονοκέφαλος.
Μια κρύα ή ζεστή συμπίεση πρέπει να εφαρμόζεται στο μέτωπο (εάν χρησιμοποιείται μια ζεστή συμπίεση, τότε μπορεί να εφαρμοστεί στο λαιμό). Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, το κεφάλι πρέπει να σταματήσει να βλάπτει.
- Ψυχρό ντους.
Η διαδικασία δίνει στο σώμα φόρτιση ενέργειας και σθένος, που τον ωθεί να ασχοληθεί ενεργά με αγχωτικές καταστάσεις.
Επίσης ένα κρύο ντους βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της λεμφαδένες. Αν αυτή η διαδικασία είναι πολύ περίπλοκη για εσάς, τότε υγράνετε τουλάχιστον τα χέρια και το πρόσωπό σας με κρύο νερό.
- Η κεφαλαλγία μπορεί να ανακουφιστεί από το μασάζ στο σώμα.
Συνιστάται να επικοινωνήσετε με έναν εξειδικευμένο τεχνικό. Κάνει μασάζ για έγκυες γυναίκες για να μειώσει την ένταση στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας, στην περιοχή των ώμων και, φυσικά, στους μυς ολόκληρης της πλάτης.
- Για να νιώσετε καλά, θα πρέπει να αρχίσετε να τρώτε σωστά.
Φάτε λιγότερο, αλλά πιο συχνά - τρώτε τουλάχιστον 6-8 φορές την ημέρα. Μην ξεχάσετε τα φρούτα και τα λαχανικά - θα ενισχύσουν το σώμα σας.
- Για να πάρετε πονοκέφαλο, χρησιμοποιήστε χαλκό.
Οι θεραπευτικές ιδιότητες διαφόρων μετάλλων είναι γνωστές στους ανθρώπους εδώ και αρκετό καιρό. Απλά επισυνάψτε τα παλιά νομίσματα χαλκού στους ναούς, το ινιακό / μετωπικό τμήμα του κεφαλιού και πιστεύετε ότι η οδυνηρή αίσθηση θα εξαφανιστεί μετά από μόλις δεκαπέντε λεπτά.
Ένας τρομερός πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Κεφαλαλγία κατά την εγκυμοσύνη
87 πιο συχνές καταγγελίες και ερωτήσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Πρώτο τρίμηνο Ποια είναι τα πρώτα συμπτώματα της εγκυμοσύνης; Πιο συχνά, η καθυστερημένη εμμηνόρροια δείχνει την εμφάνιση της εγκυμοσύνης, αν και στις γυναίκες με ακανόνιστο κύκλο, η καθυστέρηση μπορεί να μην σχετίζεται με την εγκυμοσύνη. Εμφανίζεται συχνή ούρηση, κόπωση, ναυτία ή έμετος, σπασμός των μαστικών αδένων. Τα περισσότερα από αυτά.
Τα οστά βλάπτονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Ο πόνος στα οστά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνήθως εμφανίζεται ήδη αργά. Και μπορεί να υπάρχουν αρκετοί λόγοι για αυτό. Τα οστά των ποδιών και της σπονδυλικής στήλης συνήθως βλάπτουν εξαιτίας του αυξανόμενου όγκου και βάρους τόσο της γυναίκας γενικά όσο και του στομάχου ειδικότερα. Επομένως, πρέπει να παρακολουθείται η αύξηση του σωματικού βάρους, ώστε να αποφεύγονται πρόσθετα φορτία στο μυοσκελετικό σύστημα.
Πολλοί είναι πολύ άρρωστα οστά της πυέλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά στα μεταγενέστερα στάδια. Ο λόγος για αυτό στις περισσότερες περιπτώσεις είναι αρκετά φυσιολογικός, αλλά δεν μειώνει τα βάσανα σας και δεν ανακουφίζει τον πόνο - θα πρέπει να υπομείνετε. Ο πυελικός πόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα από αυτά τα συμπτώματα που εξαφανίζονται μετά το γεννητό του μωρού, αλλά ενώ μεταφέρετε το μωρό, οποιαδήποτε μέτρα θα ελαφρώσουν μόνο ελαφρώς την ενόχληση.
Μαρίνα 19 Φεβρουαρίου
Ποιες είναι οι συχνότερες αλλαγές στην αναπνοή σε έγκυες γυναίκες; Οι έγκυες γυναίκες παρουσιάζουν ρινική συμφόρηση λόγω υπερέκκρισης της βλέννας που προκαλείται από οιστρογόνα. Πιο ασφαλώς, αποβάλλεται με ρινικό εκνέφωμα νερού. Εδώ είναι ένας πλήρης κατάλογος των αλλαγών στο αναπνευστικό σύστημα σε έγκυες γυναίκες: • Ο αναπνευστικός ρυθμός δεν αλλάζει. • Η αναπνοή αυξάνεται κατά 0,1 - 0,2 λίτρα. • Κρατήστε την εκπνευστική ένταση.
Πώς να καταλάβετε γιατί ένας πόνος στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μπορεί να πονάει στο στομάχι σε περίπτωση τοξικότητας; Θα καταλάβουμε με τη σειρά. Πρώιμος πόνος στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Είναι πολύ απλό να διακρίνουμε τον πόνο στο στομάχι από άλλους τύπους πόνου. Πονάει στη μέση της άνω κοιλίας, στην περιοχή του ηλιακού πλέγματος. Σπάνια μπορεί να χορηγηθεί άλγος στο αριστερό υποογκόνιο. Στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, το μωρό δεν είναι ακόμη.
Έχω υποφέρει από πονοκεφάλους για 3 ημέρες τώρα. Από τα δισκία, φυσικά, δεν πίνω τίποτα. Συμβαίνει μαζί μου για τον καιρό όταν η πίεση είναι χαμηλή, πίνω ένα φλιτζάνι καφέ, και σαν αγγούρι. Και μετά από τον καιρό, μπορείτε να αμαρτάρετε κάτι και έχω τη συνήθη πίεση μου. Προσπάθησα να πίνω πράσινο τσάι, επίσης μηδενικό αποτέλεσμα, μόνο ο πόνος εντείνεται. Μετά από όλα, κάτι τέτοιο σημαίνει πόνο; Ξέρω ότι τους τελευταίους μήνες είναι επικίνδυνοι και έχω μόνο 15η εβδομάδα. Πες μου κάτι. Φοβάμαι να μιλήσω με έναν γιατρό χωρίς να συμβουλευτώ μαζί σας, είναι μια φοβερή αντασφαλιστική για μένα, θα αρχίσει αμέσως να μιλάει για νοσηλεία. Και έχω ένα παιδί ηλικίας 1.10, δεν μπορώ να ξαπλώσω ξανά στα νοσοκομεία. Συστήστε κάτι. Ίσως το ίδιο σε αυτόν τον όρο μπορεί να μοιάσει με τσιτραμώνα; Ή μήπως πρέπει να το πει ο γιατρός;
Ο καιρός είναι! Ι (αν και δεν είμαι έγκυος) σχεδόν όλο το καλοκαίρι νογκίνη ρωγμές αυτές οι διαφορές :( Αλλά οι γιατροί εξακολουθούν να πει. Πιείτε γλυκό, πολύ γλυκό τσάι, και στο τέλος της FIHM Ακτή. Paratsemol δυνατόν και το ποτό. Αν η πίεση στα πακέτα ετοιμάζω Leonurus.
στην μέση εγκυμοσύνη μου, το κεφάλι μου έπασχε τρομερά αρκετά συχνά (κάποτε ονομαζόταν ακόμα και ασθενοφόρο). ειδικά όταν αλλάζει ο καιρός. πήγε σε έναν νευροπαθολόγο - είπε ότι η πίεση που μου επέβαλε γλυκίνη (δεν με βοήθησε). είπε το τσάι για να πιει. όταν ήταν πραγματικά κακό, έπιζα παρακεταμόλη. αλλά σε γενικές γραμμές, λένε όταν ένας πονοκέφαλος - θα υπάρξει ένα αγόρι?)
Σε γενικές γραμμές, υποφέρω πάντα από πονοκεφάλους. Αλλά για ολόκληρη την πρώτη εγκυμοσύνη, το κεφάλι μου δεν έβλαψε ούτε μία φορά, εκτός από την περίπτωση που αρρώστηκα και είχα υψηλό πυρετό. Στη συνέχεια έπιζα paracetamol στο πάτωμα του τραπεζιού, ο γιατρός μου επέτρεψε. Και συνειδητοποίησα ότι για μένα το καλύτερο φάρμακο για πονοκεφάλους είναι εγκυμοσύνη. Και τώρα, καθώς έμεινα έγκυος, ξέχασα τι είναι όταν πονάει το κεφάλι μου. Αλλά ξέρετε, κορίτσια, είναι καλύτερα να βασανίζεστε για 9 μήνες, από το να υποφέρετε όλη τη ζωή σας, με διακοπές για 9 μήνες.
Συνεχώς βασανίζονται από τρομερούς πονοκεφάλους. Στο φόρουμ, τα κορίτσια είπαν ότι ο αστερίσκος βοηθάει, πρέπει να σκεπάσετε το ουίσκι, βοήθησε. Αλλά μία φορά. πριν από το γάμο του στο δέκατο ένατο εβδομάδα, χαιρέτησε τους επισκέπτες στο αεροδρόμιο, ένα φοβερό πονοκέφαλο bol.Chto δεν θα βλάψει το μωρό και όχι το χάπι, πήρε ένα αστέρι και άφθονα αλείψει viski.Cherez 3:00 το μελλοντικό σύζυγό μου βλέπει απόκοσμη κόκκινες κηλίδες στην περιοχή των ναών, και ο γάμος αύριο.Σε είδε την κίνηση τελικά την επόμενη μέρα γύρισε καφέ (να πάρει ένα μικρό έγκαυμα όπως το αντιλαμβάνομαι), επίχρισμα κρέμες, αλλά εξακολουθεί να θεωρείται bylo.Ne θανατηφόρα, αλλά η ταμπλέτα podportilo.Tak διάθεση θα έχει πιει καλύτερα.
Η κεφαλαλγία είναι ένα τρομερό πράγμα. 001:
Το γλυκό ισχυρό μαύρο τσάι με βοηθά. Τίποτα περισσότερο, ακόμη και ένα όνειρο (μπορεί να γίνει ακόμα χειρότερο).
Συνεχώς βασανίζονται από τρομερούς πονοκεφάλους. Στο φόρουμ, τα κορίτσια είπαν ότι ο αστερίσκος βοηθάει, πρέπει να σκεπάσετε το ουίσκι, βοήθησε. Αλλά μία φορά. πριν από τον γάμο σας τη δέκατη ένατη εβδομάδα, συναντήσαμε τους επισκέπτες στο αεροδρόμιο, έναν φοβερό πονοκέφαλο.Αυτό που δεν θα βλάψει το μωρό και δεν έχει χάπια, έβγαλε έναν αστερίσκο και πλούσιο ουίσκι.Μετά από 3 ώρες ο μελλοντικός μου σύζυγος βλέπει τρομερά κόκκινα σημεία κοντά στους ναούς και αύριο είναι ένας γάμος Ως αποτέλεσμα, οι κηλίδες έγιναν καφέ την επόμενη μέρα (έκανα ένα μικρό έγκαυμα, όπως το καταλαβαίνω), το έκαψαν με θεμέλια, αλλά ήταν ακόμα ορατό, δεν ήταν θανατηφόρο, αλλά έπληξε τη διάθεση.
Και έπειτα πέρασε αυτά τα σημεία. 005:
Όταν έμεινα έγκυος και δεν το ήξερα καν: το fifa. - εργάστηκε. Το φθινόπωρο ήταν ζεστό και κρύο. Λοιπόν, οι πονοκέφαλοι στη ζωή μου συνέβησαν και πάντα έφερα μαζί μου την Ασπιρίνη (αν και εισήγαγα κάποιο πλαστικό μπουκάλι). Μόλις αρρώστησα, πήρα ένα χάπι, την επόμενη μέρα συνέβη ξανά, τότε χειροτέρεψε: 005: ήρθε στο γεγονός ότι μια μέρα είδε μέχρι 4 δισκία: 001. Λοιπόν, και όταν, μετά από μια καθυστέρηση, όλα αποφασίστηκαν από μια ζύμη - με κάποιο τρόπο ο πόνος πέρασε απαρατήρητο, αλλά όλα πήγαν σε μια φοβερή ταξί: 010.
Στην περίπτωσή μου, οι πονοκέφαλοι εξηγούνταν από την ευκολία του οργανισμού, εν τέλει, από την προετοιμασία νέων πόρων: 065:
Η κεφαλαλγία είναι ένα τρομερό πράγμα. 001:
Το γλυκό ισχυρό μαύρο τσάι με βοηθά. Τίποτα περισσότερο, ακόμη και ένα όνειρο (μπορεί να γίνει ακόμα χειρότερο).
vov. αν έχω έναν κακό πονοκέφαλο, το πρωί, αφού έχω ύπνο, το nifiga δεν περνάει: (και μερικές φορές αρχίζει να βλάπτει περισσότερο.
14 εβδομάδες εγκυμοσύνης: πονοκέφαλος
Ποιοι είναι οι πιθανοί πόνοι για την 14η εβδομάδα της εγκυμοσύνης; Γιατί υπάρχει πονοκέφαλος κατά την 14η εβδομάδα της εγκυμοσύνης; Οι απαντήσεις σε αυτές και σε άλλες ερωτήσεις σχετικά με αυτό το θέμα αντικατοπτρίζονται στο άρθρο.
Όπως γνωρίζετε, στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες συχνά ξεχνούν το φαινόμενο της τοξικότητας. Ωστόσο, δεν όλα πάνε ομαλά και αυτή τη στιγμή. Η τοξίκωση συχνά αντικαθίσταται από πονοκεφάλους. Τι να κάνετε σε αυτή την κατάσταση; Γιατί να μην λαμβάνετε παυσίπονα;
Λόγοι
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να σημειωθεί ότι κατά την 14η εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι σημαντικό να προσδιοριστεί η αιτία αυτού του πόνου. Τις περισσότερες φορές, ο λόγος της χαμηλής δραστηριότητας της μελλοντικής γυναίκας στην εργασία, ή μάλλον, ορισμένες γυναίκες προτιμούν να κάνουν μια βόλτα στον καθαρό αέρα μπροστά από την τηλεόραση.
Από την άλλη πλευρά, ο πόνος μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα των συχνών παιχνιδιών σε αποπνικτικά και καπνισμένα δωμάτια. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε τέτοιες εταιρείες.
Φυσικά, ακόμη και σε έγκυες γυναίκες, πονοκέφαλοι μπορεί να εμφανιστούν λόγω υπερβολικής εργασίας ή άγχους. Πολύ συχνά, οι γυναίκες στη θέση τους συνεχίζουν να εργάζονται μέχρι τον έβδομο μήνα, βυθίζοντας καθημερινά σε μια ρουτίνα εργασίας. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση είναι λάθος.
Εάν έχετε κεφαλαλγία σε 14 εβδομάδες κύησης, θα πρέπει να επανεξετάσετε ριζικά τον τρόπο ζωής σας.
Χρήσιμες συστάσεις
Πρώτα απ 'όλα, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να περπατούν για περίπου 60 λεπτά κάθε μέρα στον καθαρό αέρα. Αυτό, αν και μια μικρή δραστηριότητα όχι μόνο θα σας ωφελήσει, αλλά και το μικρό σας, εξασφαλίζοντας την αρμονική ανάπτυξή της.
Επιπλέον, αέρα το δωμάτιο τακτικά. Το καλοκαίρι συνιστάται να κοιμάστε με τα παράθυρα ανοιχτά.
Όσον αφορά το ζήτημα του στρες και της συνεχούς κόπωσης, τότε σε αυτή την περίπτωση, η γυναίκα πρέπει να μάθει να χαλαρώνει και να ξεκουράζει. Μια μεγάλη λύση μπορεί να είναι τα βιβλία τέχνης, η γιόγκα και ακόμη και το περπάτημα. Θυμηθείτε ότι τώρα είστε υπεύθυνοι όχι μόνο για τον εαυτό σας, αλλά και για το μωρό, επομένως, θα πρέπει να σκεφτείτε λίγο περισσότερο την υγεία και θα έχετε πάντα χρόνο για να οικοδομήσουμε μια σταδιοδρομία.