Πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: αιτίες και τι πρέπει να κάνετε

Οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της κύησης συχνά υποφέρουν από πονοκεφάλους. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό: ορμονικές ανισορροπίες, αγχωτικές καταστάσεις, διάφορες ασθένειες, κλπ. Σε μερικές έγκυες γυναίκες, ο πονοκέφαλος ήταν το πρώτο σημάδι της κατάστασής τους. Δεν συνιστάται να υποφέρετε από πονοκέφαλο, καθώς η κατάσταση αυτή επηρεάζει αρνητικά τη μητέρα και το παιδί.

Για να εξαλειφθεί ένας πονοκέφαλος, χρησιμοποιούνται διάφορες μέθοδοι: αερίστε το δωμάτιο, εφαρμόστε μια κρύα συμπίεση στο κεφάλι, χρησιμοποιήστε τα φυτικά τσάγια ή πάρτε φάρμακα. Η τελευταία μέθοδος εξάλειψης του πόνου είναι η πιο επικίνδυνη για τη μελλοντική μητέρα και ειδικά για το έμβρυο. Για να εξαλείψετε τον πονοκέφαλο και να μην βλάψετε το έμβρυο, πρέπει πρώτα να προσδιορίσετε την αιτία. Ο γιατρός θα βοηθήσει στον προσδιορισμό της προέλευσης του πόνου και θα επιλέξει τον πιο αποτελεσματικό τρόπο για να τον ανακουφίσει.

Αιτίες πονοκεφάλου στην εγκυμοσύνη

Πολλές μελλοντικές μητέρες παραπονούνται για πονοκέφαλο, ειδικά στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η κακουχία εμφανίζεται για τους ακόλουθους λόγους:

• Ορμονική ανισορροπία. Οι γυναίκες υποφέρουν συχνά από πονοκεφάλους πριν από τη 13η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Αυτό προκύπτει από το γεγονός ότι οι ορμονικές βάσεις πριν από τον τοκετό αλλάζουν. Την ίδια στιγμή, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται σε 37 °, και μερικές φορές υψηλότερη.
• Αυξημένη αρτηριακή πίεση. Η κατάσταση αυτή είναι χαρακτηριστική για το 3ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Σε αυτή την περίπτωση, η διόρθωση πίεσης πρέπει να γίνει ακόμα και σε 1 τρίμηνο για να αποφευχθεί η κεφαλαλγία.

• Χαμηλή πίεση. Η υπόταση προκαλεί πείνα οξυγόνου στη μητέρα και στο έμβρυο και αυτό είναι εξαιρετικά επικίνδυνο.
• Το υπερβολικό βάρος. Συνεχής κεφαλαλγία σε έγκυο γυναίκα που έχει κερδίσει υπερβολικό βάρος.
• Έλλειψη θρεπτικών ουσιών. Το να αισθάνεστε άρρωστοι είναι εκείνες οι γυναίκες που λαμβάνουν ανεπαρκείς ποσότητες βιταμινών και μετάλλων.
• Ασθένειες. Η κεφαλαλγία προκαλεί ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, των αιμοφόρων αγγείων, των νεφρών, των ματιών κλπ. Και με μολυσματικές ασθένειες, η θερμοκρασία του σώματος επίσης αυξάνεται.
• Καταστάσεις στρες. Κεφαλαλγία λόγω υπερβολικής ψυχικής ή σωματικής πίεσης.
• Ανταπόκριση στις μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες. Συχνά εμφανίζεται κεφαλαλγία λόγω αλλαγών στον καιρό.

Προσδιορίστε με ακρίβεια την αιτία της αδιαθεσίας θα βοηθήσει τον γιατρό κατά τη διάρκεια της εξέτασης. Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό αν ο πόνος αυξάνεται ή εμφανίζονται νέα συμπτώματα (πυρετός, δύσπνοια, βήχας κλπ.).

Φάρμακα κεφαλαλγίας

Οι μελλοντικές μητέρες αναρωτιούνται τι μπορεί να πάρει για έναν πονοκέφαλο. Πολλά φάρμακα αντενδείκνυνται σε έγκυες γυναίκες. Η απόφαση για το διορισμό ενός φαρμάκου γίνεται αποκλειστικά από τον θεράποντα ιατρό και μόνο μετά τον προσδιορισμό της αιτίας του πόνου. Πριν από τη χρήση του φαρμάκου, πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τις οδηγίες ή να ζητήσετε από το γιατρό να καθορίσει ένα σχέδιο θεραπείας.

Τα πιο δημοφιλή φάρμακα κεφαλαλγίας για εγκύους είναι:

• Όχι-shpa. Αυτό το φάρμακο ανακουφίζει γρήγορα τον πονοκέφαλο. Ένα ασφαλές φάρμακο για γυναίκες "στη θέση" χρησιμοποιείται συχνά σε αγχωτικές συνθήκες.
• Παρακεταμόλη. Το φάρμακο θα βοηθήσει με σοβαρό πονοκέφαλο εάν η έγκυος παίρνει το χάπι κατά τη διάρκεια της επιδείνωσης του. Εκτός από την αναλγητική δράση, η παρακεταμόλη έχει αντιπυρετική δράση. Για το λόγο αυτό, το φάρμακο συνταγογραφείται εάν η έγκυος γυναίκα έχει πυρετό και πονοκέφαλο.
• Citramon. Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται με έναν σταθερό πονοκέφαλο. Το Citramon ανακουφίζει απόλυτα τον πόνο με συμπτώματα κρύου (πυρετός, ρίγη, ζάλη).

Όσον αφορά το Analgin και την Ασπιρίνη, απαγορεύεται αυστηρά η λήψη αυτών των φαρμάκων σε έγκυες γυναίκες. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι σφίγγουν έντονα αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν αίμα σε ζωτικά όργανα, συμπεριλαμβανομένης της μήτρας και του πλακούντα.

Ασφαλής ανακούφιση πόνου

Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει συχνά πονοκέφαλο, αλλά φοβάται να χρησιμοποιήσει φάρμακα, μπορείτε να προσπαθήσετε να εξαλείψετε αυτό το σύμπτωμα με ασφαλέστερους τρόπους:

• Εξαερώστε συχνά το δωμάτιο, καθώς ο καθαρός αέρας βελτιώνει τη συνολική κατάσταση του σώματος.
• Ο σοβαρός πόνος μπορεί να ανακουφιστεί με μια κρύα συμπίεση, για να το κάνετε αυτό, απολαύστε μια πετσέτα ή πετσέτα σε δροσερό νερό και τοποθετήστε το στο κεφάλι σας. Επίσης χρησιμοποιείται για το σκοπό αυτό ένα δημοφιλές αναλγητικό έμπλαστρο.
• Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει έναν πονοκέφαλο όλη την ώρα, θα πρέπει να ελέγξετε το αίμα σας για τα επίπεδα σακχάρου. Αυτό το σύμπτωμα είναι χαρακτηριστικό της μείωσης της συγκέντρωσης της γλυκόζης. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να πίνετε γλυκό τσάι ή να φάτε κάποια σοκολάτα.
• Επίσης, συχνές πονοκέφαλοι συμβαίνουν επειδή η μέλλουσα μητέρα δεν έχει αρκετό ύπνο. Για να εξαλείψετε την ασθένεια απλά πρέπει να κοιμηθείτε κανονικά.

• Συχνά, ο πόνος εμφανίζεται εξαιτίας της παρατεταμένης έντασης των μυών του λαιμού, του ώμου και της πλάτης. Σε αυτή την περίπτωση, ένα μασάζ θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το πρόβλημα.
• Εάν προκύψει πόνος λόγω στρες, μπορεί να αποβληθεί με ένα δροσερό ντους. Η επεξεργασία του νερού τονώνει το σώμα, δίνει ζωτικότητα, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
• Για τη μείωση των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, πίνετε τσάι από βότανα. Για το σκοπό αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φράουλες, σμέουρα ή θυμάρι. Προετοιμάστε το ζωμό και πίνετε κατά τη διάρκεια της επιδείνωσης του πόνου.

Ωστόσο, πριν χρησιμοποιήσετε τα φαρμακευτικά αφεψήματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό, καθώς μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες και άλλες παρενέργειες.

Λαϊκές συνταγές

Ορισμένες έγκυες γυναίκες κατηγορούν κατηγορηματικά ότι χρησιμοποιούν ναρκωτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Οι υποστηρικτές της παραδοσιακής ιατρικής θα εκτιμήσουν τις ακόλουθες μεθόδους εξάλειψης των πονοκεφάλων:

• Απορρόφηση από βότανα. Για την παρασκευή του ποτού χρησιμοποιήθηκε το χαμομήλι, το βάλσαμο λεμονιού ή το τριαντάφυλλο. Με τη βοήθεια αυτών των βοτάνων δεν μπορείτε μόνο να απαλλαγείτε από τον ενοχλητικό πονοκέφαλο, αλλά και να εξαλείψετε την ευερεθιστότητα που είναι εγγενής στις μέλλουσες μητέρες. Για να σταματήσετε τον πόνο, και η θερμότητα θα βοηθήσει αλάτι αφέψημα.
• Αιθέριο έλαιο. Το ευχάριστο άρωμα καταπραΰνει και ανακουφίζει τον πόνο. Πάρτε το αιθέριο έλαιο, βάλτε 2 - 3 σταγόνες σε ένα κομμάτι ύφασμα και συνδέστε με τις χάντρες ή κρεμαστό κόσμημα στο λαιμό. Χαμομήλι, κάρδαμο ή λάδι γκρέιπφρουτ χρησιμοποιούνται για το σκοπό αυτό. Επιπλέον, αυτά τα έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για εισπνοή. Αυτή η μέθοδος είναι τέλεια αν έχετε έναν πονοκέφαλο στους ναούς μιας εγκύου γυναίκας με ημικρανία.
• Κατάσταση κατανάλωσης. Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να καταναλώνει τουλάχιστον 2 λίτρα υγρού. Εκτός από το φιλτραρισμένο νερό, επιτρέπεται να καταναλώνουν μικρή ποσότητα ποτών φρούτων, τσάι από βότανα ή κομπόστα.

Τα αιθέρια έλαια και ορισμένα βότανα είναι ισχυρά αλλεργιογόνα και, ως εκ τούτου, πρέπει να εγκριθούν από γιατρό πριν από τη χρήση τους.

Πρόβλημα και λύση

Συχνά ο πόνος εμφανίζεται λόγω κληρονομικής προδιάθεσης. Σε αυτή την περίπτωση, η ημικρανία εκδηλώνεται με πονόλαιμο, οπτικές διαταραχές, φωτοφοβία, και μερικές φορές ναυτία και έμετο. Συνιστάται η λήψη ασφαλών αντισπασμωδικών φαρμάκων, η απόφαση για την επιλογή του φαρμάκου θα ληφθεί από τον θεράποντα γιατρό. Αυτή η μέθοδος λειτουργεί αν ο αγγειακός τόνος είναι αυξημένος, ενώ μειώνεται, ο πόνος είναι σχεδόν αδύνατο να ανακουφίσει. Στη συνέχεια, οι γιατροί συνιστούν να ξαπλώνουν κατά τη διάρκεια της επίθεσης για να ξεκουραστούν σε ένα αεριζόμενο, σκοτεινό δωμάτιο, εφαρμόζοντας μια κρύα συμπίεση στο κεφάλι.

Με την έλλειψη υγρού στο σώμα, ο όγκος του αίματος μειώνεται, γεγονός που προκαλεί πόνο στον πόνο στο κεφάλι. Είναι σημαντικό να αυξήσετε την ημερήσια ποσότητα υγρού και να ρυθμίσετε τη διατροφή. Είναι απαραίτητο να αποκλείσετε από τη διατροφή τρόφιμα που περιέχουν καφεΐνη, που προκαλούν αδιαθεσία. Αυτός ο περιορισμός ισχύει για τα λουκάνικα, τα καπνιστά προϊόντα, τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα, καθώς περιέχουν νιτρικά, εξαιτίας των οποίων υπάρχει πόνος.

Συχνά, μια έγκυος γυναίκα έχει πονοκέφαλο και είναι ναυτία λόγω του άγχους, της υπερβολικής εργασίας ή των διαταραχών ύπνου. Για να σταματήσουν τον «πόνο της έντασης» στις μελλοντικές μητέρες, χρησιμοποιούν τα ηρεμιστικά με βάση φυτικά συστατικά. Θα βοηθήσουν να χαλαρώσετε, να εξαλείψετε την ευερεθιστότητα, τον πονοκέφαλο, να έχετε έναν πλήρη ύπνο.

Μερικές φορές η οστεοχονδρία προκαλεί πονοκέφαλο. Αυτό το σύμπτωμα εκδηλώνεται όταν τα αιμοφόρα αγγεία συμπιέζονται στο λαιμό, τα οποία μεταφέρουν οξυγόνο από την καρδιά στον εγκέφαλο. Στην περίπτωση αυτή, το πιο αποτελεσματικό μασάζ είναι η περιοχή του λαιμού.

Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει έναν πονοκέφαλο κάθε μέρα, τότε ο λόγος μπορεί να έγκειται σε χαμηλή ή υψηλή αρτηριακή πίεση. Είναι σημαντικό να ελέγχετε συνεχώς την πίεση για να τη διορθώσετε εγκαίρως. Επίσης, αυτό το πρόβλημα μπορεί να συμβεί σε σχέση με το φόντο της μείωσης της συγκέντρωσης της γλυκόζης στο αίμα. Και στην περίπτωση αυτή, απαιτείται συνεχής ιατρική παρακολούθηση.

Πρόληψη κεφαλαλγίας

Για να αποφευχθεί η κακουχία, πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί στην υγεία σας και να ακολουθείτε τους ακόλουθους κανόνες:

• Σε περίπτωση πόνου, συμβουλευτείτε έναν γενικό ιατρό ή νευρολόγο.
• Μεταβείτε σε μια υγιεινή διατροφή που περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, δημητριακά κλπ. Ένας διατροφολόγος θα σας πει περισσότερα για τη διατροφή. Είναι σημαντικό να εξαιρεθεί από τη διατροφή εσπεριδοειδών, σοκολάτας, οινοπνευματωδών και τονωτικών ποτών.
• Αποφύγετε θορυβώδεις θέσεις.
• Ελέγξτε την κατάσταση του νευρικού συστήματος, αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις.
• Εναλλακτικές περιόδους δραστηριότητας και ανάπαυσης.
• Καθημερινά με τα πόδια στον καθαρό αέρα (τουλάχιστον 4 ώρες) και αέρα στον χώρο.

Τώρα ξέρετε γιατί οι έγκυες γυναίκες έχουν έναν πονοκέφαλο και πώς να αντιμετωπίσουμε αυτή την πάθηση. Ο γιατρός θα βοηθήσει στην ταυτοποίηση της πραγματικής αιτίας του πόνου, θα καθορίσει το πιο ασφαλές και αποτελεσματικό θεραπευτικό σχέδιο.

Είναι επικίνδυνο πονοκέφαλο εγκυμοσύνης και πώς να το αντιμετωπίσετε;

Κάθε πέμπτη έγκυος αντιμετωπίζει έναν πονοκέφαλο. Το πρόβλημα αυτό εκδηλώνεται σαφέστερα κατά τους πρώτους τρεις μήνες της μεταφοράς ενός παιδιού, αλλά μερικές φορές συμβαίνει αργά. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό - από φυσικές ορμονικές αλλαγές στο σώμα σε σοβαρές ασθένειες.

Θα πρέπει να ανησυχώ αν υπήρχε πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Η απάντηση εξαρτάται κυρίως από τους λόγους που προκάλεσαν την ασθένεια. Εξετάστε τους βασικούς παράγοντες που προκαλούν πονοκεφάλους στις μέλλουσες μητέρες και αβλαβείς τρόπους αντιμετώπισης αυτού του προβλήματος.

Αιτίες πονοκεφάλου σε έγκυες γυναίκες

Το περιβάλλον, το μικροκλίμα στην οικογένεια, τα προβλήματα υγείας, η καθημερινή ρουτίνα και η διατροφή - όλα αυτά έχουν σοβαρό αντίκτυπο στην ευημερία μιας γυναίκας που περιμένει ένα παιδί. Η κεφαλαλγία ποικίλης έντασης, συμπεριλαμβανομένων των επιθέσεων της ημικρανίας, είναι τόσο αντίδραση σε μεμονωμένα ερεθίσματα όσο και αποτέλεσμα συνδυασμού παραγόντων.

Ασθένειες και φυσιολογικές αλλαγές

Οι ορμονικές αλλοιώσεις που εμφανίζονται μετά τη σύλληψη επηρεάζουν την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό είναι ένα από τα πιο κοινά αίτια της κακουχίας. Εάν ο πονοκέφαλος που εμφανίζεται κατά το πρώτο τρίμηνο είναι ασυνεπής και ασθενής, η κατάσταση δεν απαιτεί ιατρική παρέμβαση και είναι ο κανόνας.

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση που συνοδεύει την έναρξη της εγκυμοσύνης είναι η επόμενη πιθανή αιτία. Ο πόνος συνδυάζεται με γενική αδυναμία και ζάλη. Αυτό το πρότυπο είναι χαρακτηριστικό της πρώιμης τοξικότητας.

Στο δεύτερο και το τρίτο τρίμηνο, ο πονοκέφαλος συχνά προκαλείται από το αντίθετο πρόβλημα - αυξημένη πίεση. Η κατάσταση αποτελεί απειλή για την υγεία της μητέρας και του παιδιού, ειδικά εάν υπάρχουν διαταραχές στα νεφρά (πρωτεΐνη στα ούρα, οίδημα). Σε αυτή την κατάσταση, οι γυναίκες συνιστώνται θεραπεία εσωτερικού νοσηλείας.

Η έξαρση των χρόνιων παθήσεων - η αυχενική οστεοχονδρόζη ή η αγγειακή δυστονία μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο. Επίσης, συνοδεύεται από ιογενή λοίμωξη, ιγμορίτιδα, οφθαλμικές παθήσεις και τραύματα στο κεφάλι (διάσειση, μώλωπες). Μεταξύ των πιο επικίνδυνων αιτιών είναι οι ογκολογικοί και καλοήθεις όγκοι του εγκεφάλου, τα ενδοκρανιακά αιματοειδή, η μηνιγγίτιδα.

Παράγοντες που προκαλούν εξωτερικούς παράγοντες

Όταν γεννιέται ένα παιδί, μια γυναίκα γίνεται πιο ευάλωτη σε περιβαλλοντικούς παράγοντες.

Ακόμη και η αλλαγή του καιρού μπορεί να προκαλέσει παρατεταμένο πονοκέφαλο για την μέλλουσα μητέρα. Τα μεγάλα ταξίδια που συνεπάγονται αλλαγή της κλιματικής ζώνης έχουν το ίδιο αποτέλεσμα.

Ένας πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνει συχνότερα εάν μια γυναίκα εκτίθεται σε φυσικά ερεθίσματα - ισχυρός θόρυβος, έντονη οσμή, φωτεινό ή τρεμοπαίζει. Η τακτική εισπνοή του καπνού του τσιγάρου, συμπεριλαμβανομένου του παθητικού, προσθέτει στο πρόβλημα, οπότε θα πρέπει να ζητηθεί από τους καπνιστές συγγενείς ή συναδέλφους να εξετάσουν τα συμφέροντα του μέλλουσα μητέρα. Η πνευματικότητα και η έλλειψη οξυγόνου προκαλούν επίσης πονοκέφαλο.

Άλλοι λόγοι

Μερικές φορές συμβαίνει πόνος λόγω της φύσης του τρόπου ζωής μιας γυναίκας. Στην περίπτωση αυτή, η κατάσταση διορθώνεται εύκολα προσαρμόζοντάς την.

Πιθανές αιτίες πονοκεφάλου σε έγκυες γυναίκες:

• ανεπαρκής πρόσληψη υγρών σε ζεστό καιρό.
• μακρά διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων.
• απότομη απόρριψη του καφέ.
• κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών.
• την παρουσία στο καθημερινό μενού προϊόντων με χρωστικές, ενισχυτικά γεύσης και συντηρητικά,
• έλλειψη ύπνου ή υπερβολικό ύπνο.
• υπερβολική άσκηση;
• μάτι κατά την εργασία σε έναν υπολογιστή.

Παράγοντες που προκαλούν επίσης συνεχή άγχος. Οι συγκρούσεις στην εργασία ή στην οικογένεια κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι απαράδεκτες. Δεν επιδεινώνουν μόνο τη γενική κατάσταση της γυναίκας και προκαλούν πονοκεφάλους, αλλά και βλάπτουν το νευρικό σύστημα του αγέννητου παιδιού.

Ξεφορτωθείτε τον πονοκέφαλο μόνοι σας

Όταν ο πόνος έχει ήδη προκύψει, μπορείτε να προσπαθήσετε να ανακουφίσετε τον εαυτό σας από τον εαυτό σας. Η λήψη ναρκωτικών ουσιών χωρίς μεγάλη ανάγκη είναι ανεπιθύμητη για τις έγκυες γυναίκες.

Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ασφαλείς λαϊκές μεθόδους και συνταγές:

1. Εάν είστε στο σπίτι, δημιουργήστε μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα στο δωμάτιο - κλείστε τις κουρτίνες, απενεργοποιήστε τα φώτα, αφήστε τον αέρα στον καθαρό αέρα. Τοποθετήστε μια δροσερή συμπίεση στο κεφάλι σας ή χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να κάνετε μασάζ στο δέρμα στους ναούς και στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας, κάνοντας ελαφρές κυκλικές κινήσεις. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε περιοχές όπου ο πόνος αισθάνεται πιο έντονα. Μπορείτε να ζητήσετε από τον σύζυγό σας ή από οποιονδήποτε από τους συγγενείς σας να μαστίζουν την πλάτη και το λαιμό σας.
2. Μια καλή επίδραση δίνεται από το πλύσιμο του κεφαλιού με ζεστό νερό και το ντους σε μια άνετη θερμοκρασία, καλύτερη από την ψύξη. Μετά από αυτό, συνιστάται να πιείτε ένα ποτήρι φυτικό αφέψημα - μέντα ή χαμομήλι. Με χαμηλή πίεση, αντικαθίσταται με ισχυρό μαύρο τσάι με ζάχαρη. Η επίμονη κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ευκολότερη στην ανεκτικότητα αν σφίξετε το κεφάλι σας με ένα μαντήλι ή μαντήλι.
3. Ένας τρόπος έκτακτης ανάγκης για την ομαλοποίηση της ευημερίας είναι το πλύσιμο με κρύο νερό. Ενίσχυση του αποτελέσματος θα βοηθήσει μια συμπίεση με πάγο ή μια υγρή πετσέτα στο μέτωπο και τους ναούς. Πιστεύεται ότι ο πόνος μειώνει τα φύλλα λάχανο που συνδέονται με το κεφάλι. Πριν από τη χρήση, είναι ελαφρώς συνθλίβονται για να εμφανιστούν οι χυμοί και διατηρούνται υπό μορφή συμπίεσης μέχρι να βελτιωθούν.
4. Μερικές γυναίκες βοηθούν την αρωματοθεραπεία. Για εκείνη, κατάλληλα έλαια από λεβάντα, αρκεύθου, λεμόνι, ylang-ylang. Χρησιμοποιούνται με τη μορφή της εισπνοής χρησιμοποιώντας μια λάμπα αρωμάτων. Είναι επίσης χρήσιμο να λαμβάνετε ζεστά λουτρά με έλαια, αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις από άλλα όργανα και ο γιατρός δεν σας απαγόρευσε από τέτοιες διαδικασίες. Αλλά θυμηθείτε ότι τα αιθέρια έλαια μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες.

Τι είδους φάρμακο κεφαλαλγίας μπορεί να μείνετε έγκυος;

Τα περισσότερα αναλγητικά αναμένοντες μητέρες απαγορεύονται λόγω των πιθανών αρνητικών επιπτώσεων στην ανάπτυξη του εμβρύου. Φάρμακα όπως το «Tsitramon», «ασπιρίνη», «Baralgin», «Spazmalgon» και τα παράγωγά τους σε δεξίωση κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό της ανωμαλίες της καρδιάς ενός παιδιού. Στις μεταγενέστερες περιόδους, επιδεινώνουν την πήξη του αίματος, κάτι που είναι ανεπιθύμητο για μια γυναίκα που προετοιμάζεται για τοκετό.

Εάν ο πονοκέφαλος είναι δυνατός και οι λαϊκές μέθοδοι δεν το βοηθούν, είναι αποδεκτή η χρήση των φαρμάκων που βασίζονται σε παρακεταμόλη για μία φορά (Panadol, Efferalgan). Ελλείψει ατομικής δυσανεξίας στη δραστική ουσία, είναι ασφαλείς και όχι εθιστικές.

Κατά την αγορά ναρκωτικών, να έχετε κατά νου ότι η σύνθεση του "Panadol Extra" περιέχει καφεΐνη. Για τους πονοκεφάλους που οφείλονται σε υπόταση (χαμηλή αρτηριακή πίεση), είναι καλύτερα να το επιλέξετε. Η μέθοδος "no-shpa" επιτρέπεται, αν και δεν δίνει πάντα αναλγητικό αποτέλεσμα.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Η χρόνια κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να αντιμετωπίζεται έγκαιρα. Η συνεχής ταλαιπωρία προκαλεί άγχος και κατάθλιψη, που επηρεάζει δυσμενώς την υγεία του αγέννητου παιδιού.

Ως εκ τούτου, καθημερινές ασθένειες - ένας λόγος για να επικοινωνήσετε με έναν νευρολόγο. Η κατάλληλη θεραπεία σε μια τέτοια κατάσταση μπορεί να συνταγογραφείται μόνο από έναν ειδικό μετά την εύρεση της αιτίας που προκάλεσε το πρόβλημα.

Η μελλοντική μητέρα θα πρέπει να βρίσκεται στη φρουρά της και να ζητά ιατρική βοήθεια εάν ο πονοκέφαλος εμφανιστεί το πρωί, εντοπιστεί μόνο σε ένα σημείο ή συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• απώλεια της όρασης και απώλεια ακοής.
• μούδιασμα στα άκρα.
• ναυτία σε συνδυασμό με υπέρταση και οίδημα.

Αυτές οι εκδηλώσεις μπορεί να υποδεικνύουν παθολογίες. Συγκεκριμένα, η προεκλαμψία, η ενδοκρανιακή αιμορραγία, η φλεβική θρόμβωση, οι μολυσματικές αλλοιώσεις και οι όγκοι του εγκεφάλου.

Σε αυτήν την περίπτωση, απαιτείται συχνά η παράδοση έκτακτης ανάγκης για τη διάσωση της ζωής της μητέρας και του παιδιού. Όσο νωρίτερα η έγκυος πηγαίνει στο νοσοκομείο, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες ευνοϊκής έκβασης.

Προληπτικά μέτρα

Για την ομαλοποίηση της ευημερίας με συχνές πονοκεφάλους, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να δώσουν προσοχή στα προληπτικά μέτρα. Η αναγνώριση των προκαλούντων παραγόντων θα βοηθήσει στην αποφυγή υποτροπών.

Για να γίνει αυτό, μια γυναίκα πρέπει να κρατήσει ένα ημερολόγιο πονοκέφαλου, στο οποίο σημειώνει όλες τις περιπτώσεις των κατασχέσεων και τις προηγούμενες περιστάσεις. Έχοντας εντοπίσει το πρότυπο, αποκλείεται το ερέθισμα.

Γενικές συστάσεις για την πρόληψη του πονοκέφαλου σε έγκυες γυναίκες:

1. Να περπατάτε πιο συχνά στον ανοιχτό αέρα και να αερίζετε τα δωμάτια καθημερινά.
2. Κανονικοποιήστε την καθημερινή ρουτίνα, ώστε να πηγαίνετε να κοιμηθείτε και να ξυπνάτε πάντα να πραγματοποιούνται περίπου την ίδια ώρα.
3. Μην ξεχαστείτε και χαλαρώστε όποτε αισθάνεστε κουρασμένοι.
4. Κάντε διακοπές και εύκολη προθέρμανση κάθε μισή ώρα εργασίας στον υπολογιστή.
5. Να τρώτε συχνά και σε μικρές μερίδες, προτιμώντας τα φυσικά προϊόντα.
6. Πίνετε αρκετό υγρό.
7. Μην παραμένετε σε βουλωμένα ή καπνιστά δωμάτια ή κοντά σε πηγές θορύβου.
8. Αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις.

Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μια γυναίκα έχει χρόνιες παθήσεις που προκαλούν μακροχρόνιο πονοκέφαλο, τα παιδιά που ακολουθούν πρέπει να συμβουλεύονται με εξειδικευμένους ειδικούς πριν από τη σύλληψη.

Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο της επιδείνωσης του προβλήματος στο μέλλον. Όταν η οστεοχόνδρωση, μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό, μπορείτε να επισκεφθείτε την πισίνα και να κάνετε θεραπευτικές ασκήσεις.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πονοκέφαλος στις έγκυες γυναίκες είναι το αποτέλεσμα φυσικών ορμονικών αλλαγών και των επιδράσεων διαφόρων ερεθισμάτων. Αλλά εάν έχει γίνει ασυνήθιστα μακρά και ισχυρή, μην αναβάλλετε την επίσκεψη στο γιατρό.

Η προσεκτική προσοχή στα σήματα του σώματος θα βοηθήσει στην αποφυγή επικίνδυνων επιπλοκών και στη διατήρηση της υγείας.

Συντάκτης: Olga Eliseeva, γιατρός,
ειδικά για το Mama66.ru

Σοβαρός πονοκέφαλος κατά την εγκυμοσύνη

Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να υποβληθεί σε πολλές εξετάσεις για την περίοδο της μεταφοράς ενός παιδιού.

Συχνά πάσχει από τοξίκωση, ζάλη, αδυναμία, απάθεια, κατάθλιψη και υπνηλία. Αλλά μερικές φορές ανησυχεί πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η συχνότητα και η ένταση αυτών των συμπτωμάτων μπορεί να είναι διαφορετική και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες.

Συχνά τα αίτια είναι σοβαρή ασθένεια.

Τι συμπεράνει αυτό το σύμπτωμα, ποιες είναι οι αιτίες του, πώς σχηματίζεται, πώς να το αντιμετωπίσουμε και εάν υπάρχουν προληπτικά μέτρα, περισσότερα σε αυτό το άρθρο.

Λόγοι

Η κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θρηνεί πολλές γυναίκες και δεν είναι ασυνήθιστη.

Μπορεί να σηματοδοτήσει την ανάπτυξη σοβαρής ασθένειας, ασθένειας στον εγκέφαλο, συνέπεια φλεβικής δυστονίας, υπέρτασης, προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη και σε νευρικές διαταραχές.

Κύριοι λόγοι:

• Παραβίαση ορμονικού υποβάθρου. Όταν συμβαίνει εγκυμοσύνη, το σώμα της μελλοντικής μητέρας υφίσταται πολλές αλλαγές. Ανάμεσά τους είναι αλλαγές στην ισορροπία των ορμονών. Συχνά, τέτοια συμπτώματα προκαλούν μια σειρά συμπτωμάτων, μεταξύ των οποίων η κεφαλαλγία δεν είναι η τελευταία.
• Η παρουσία υπότασης. Στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, η τοξίκωση εμφανίζεται συχνά στο πρώτο τρίμηνο. Μπορεί να συνοδεύεται από μείωση της αρτηριακής πίεσης, η οποία συνεπάγεται πονοκέφαλο.
• Η ανάπτυξη της υπέρτασης. Η ασθένεια αυτή εκδηλώνεται συχνότερα στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης όταν εμφανίζεται η όψιμη τοξικότητα. Υπάρχει αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Μεταξύ των συνοδευτικών σημείων, παρατηρείται πρήξιμο και παρουσία πρωτεΐνης στα ούρα. Σε αυτή την περίπτωση, δείχνει μια σοβαρή ασθένεια. Είναι επικίνδυνο όχι μόνο για τη μητέρα, αλλά και για το έμβρυο. Κατά τα πρώτα τέτοια συμπτώματα, αναφέρετε αμέσως στο γιατρό.
• Γεύμα Μπορεί να εμφανιστεί πονοκέφαλος λόγω κατάποσης πολύ κρύου φαγητού ή τροφίμων που περιέχουν αζωτούχες ενώσεις. Είναι σε θέση να επηρεάσουν την κατάσταση και τη λειτουργικότητα των αιμοφόρων αγγείων. Εξαίρεση ή μείωση της κατανάλωσης προϊόντων σοκολάτας, τυριών, κόκκινου κρασιού, ξηρών καρπών, συκωτιού, γιαούρτια, λουκάνικα, τουρσιά, καπνιστά κρέατα και τρόφιμα με συντηρητικά.
• Η νηστεία Λόγω της μικρής ποσότητας εισερχόμενων τροφίμων, αναπτύσσονται πονοκέφαλοι. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αποφύγετε μεγάλα χρονικά διαστήματα μεταξύ των γευμάτων. Είναι καλύτερα να τρώτε λίγο, αλλά συχνά.
• Μεγάλο σωματικό βάρος. Το υπερβολικό βάρος συνεπάγεται πάντα δυσάρεστες συνέπειες που σχετίζονται με την υγεία. Πονοκέφαλος, όχι εξαίρεση.
• Η πίεση των ματιών και η παραμονή στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Κατά την εγκυμοσύνη, δεν μπορείτε να εργαστείτε σε έναν υπολογιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα ή να μείνετε σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είναι απαραίτητο να προστατεύσετε την όραση, τη δύναμη και την ανάπαυση, επιλέγοντας την πιο άνετη θέση.
• Η ανάπτυξη αλλεργιών. Αυτή η παραβίαση μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους σε έγκυες γυναίκες. Είναι σημαντικό να εντοπιστούν οι αιτίες των αλλεργιών και να εξαλειφθεί το αλλεργιογόνο.
• Ανεπαρκές καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ. Η χρήση μικρής ποσότητας υγρού οδηγεί σε αφυδάτωση, με αποτέλεσμα πονοκέφαλο. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ σημαντικό να πίνετε αρκετό νερό για καλή υγεία και πλήρη ανάπτυξη του εμβρύου.
• Η επίδραση εξωτερικών ερεθισμάτων. Στις εγκύους, όλες οι αισθήσεις, ειδικά η αίσθηση της όσφρησης, γίνονται πολύ οξείες. Όταν τοξικοποιούν, δεν ανέχονται πολλές οσμές. Σε αυτή τη βάση, αναπτύσσουν ναυτία, εμετική ανάγκη, και μερικές φορές πονοκέφαλο. Αυτό περιλαμβάνει επίσης έντονο φως, θόρυβο φόντου.
• Με τις αλλαγές στις κλιματολογικές συνθήκες και την επίδραση των καιρικών συνθηκών, οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν πολλά δυσάρεστα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένου του πονοκεφάλου. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτά τα συμπτώματα επιδεινώνονται.
• Κατάθλιψη, στρες, νευρικές κρίσεις και ασταθή ψυχο-συναισθηματική ατμόσφαιρα. Όλοι αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν την ανάπτυξη πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι σημαντικό να παρέχετε μια ευνοϊκή ατμόσφαιρα και ατμόσφαιρα, αποφεύγοντας απογοητεύσεις σε αυτή την περίοδο.
• Η έλλειψη κατάλληλου ύπνου και σωματικής άσκησης. Μια έγκυος γυναίκα χρειάζεται να κοιμάται αρκετά και να μην εργάζεται υπερβολικά. Η υπερβολική σωματική δραστηριότητα, η κόπωση και η κακουχία οδηγούν σε πονοκεφάλους.
• Πολύς ύπνος επίσης δεν συνιστάται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή προκαλεί πονοκέφαλο. Πρέπει να ορίσετε τη λειτουργία της ημέρας, στην οποία ο ύπνος θα είναι ταυτόχρονα και υγιής.
• Η ατμόσφαιρα του υγιούς ύπνου. Όταν το κλίμα στην αίθουσα όπου μια γυναίκα κοιμάται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν δυσάρεστες ενδείξεις. Μεταξύ αυτών, συχνά ένας πονοκέφαλος. Είναι σημαντικό να παρέχετε όλες τις απαραίτητες προϋποθέσεις για μια πλήρη και υγιή ανάπαυση για τις έγκυες γυναίκες. Παρακολουθούν την υγρασία και τη θερμοκρασία του αέρα, καθώς και τον τακτικό αερισμό του δωματίου.
• Η εκδήλωση διαφόρων ασθενειών. Όλα τα παραπάνω είδη πονοκεφάλων δεν θεωρούνται επικίνδυνα. Αλλά συμβαίνει ότι η μελλοντική μητέρα επιδεινώνει τις χρόνιες παθήσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της παθολογίας. Αυτό οδηγεί σε αδυναμία, αδιαθεσία, υποβάθμιση της υγείας και πονοκέφαλο. Ιδιαίτερα θα πρέπει να προειδοποιεί τα έντονα και ξαφνικά επώδυνα συμπτώματα. Μπορεί να προειδοποιήσει για την ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της υποβάθμισης της παροχής αίματος στον εγκέφαλο, της οστεοχονδρίτιδας του τραχήλου της μήτρας, της νεφροπάθειας, του αιματώματος, της παραρρινοκολπίτιδας, του γλαυκώματος, της αγγειακής δυστονίας και της μηνιγγίτιδας. Αναγνωρίστε κάθε ασθένεια είναι δυνατή από τα συνοδευτικά συμπτώματα. Ο γιατρός θα μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση της διάγνωσης, οπότε πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως μαζί του για βοήθεια. Θα διαγνώσει και θα αναφερθεί σε νευρολόγο για να διευκρινίσει τη διάγνωση. Με βάση τα διαγνωστικά δεδομένα και τα αποτελέσματα των εξετάσεων, ο γιατρός θα μπορεί να συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία.

στο περιεχόμενο ↑

Ημικρανία

Η ημικρανία θεωρείται η πιο κοινή μορφή πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Μπορεί να εμφανιστεί στο παρασκήνιο πρόσθετων συμπτωμάτων, μεταξύ των οποίων εκπέμπουν ναυτία, έμετο, εντερική αναστάτωση, μειωμένο επίπεδο όρασης, οδυνηρές αισθήσεις σε έντονο φως.

Ορισμένες έγκυες γυναίκες έχουν αυξημένη ευερεθιστότητα, πόνο σε ολόκληρο το σώμα ή στη ζώνη ώμου, θόρυβο στα αυτιά, πονοκέφαλο στους ναούς και βήχα.

Τέτοιοι πόνοι είναι ισχυροί και παλλόμενοι. Καλύπτουν τη μία πλευρά του κεφαλιού και συνοδεύονται από την εμφάνιση μυγών μπροστά στα μάτια.

Ορισμένες μελλοντικές μητέρες δεν είχαν τέτοια αισθήματα πριν από την εγκυμοσύνη και η ημικρανία τους ξεπερνά μόνο με την έναρξη της σύλληψης.

Και αντιθέτως, όλα τα δυσάρεστα συμπτώματα που σχετίζονται με πονοκέφαλο, περνούν με την έναρξη της εγκυμοσύνης.

Οι λόγοι είναι η απουσία εμμηνόρροιας και ωορρηξίας, που προκάλεσαν πονοκεφάλους.

Αλλά σε αντάλλαγμα, υπάρχουν και άλλες εκδηλώσεις που συνοδεύουν ολόκληρη την εγκυμοσύνη.

Θεραπεία

Για την αποτελεσματική εξάλειψη των δυσάρεστων συμπτωμάτων, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να αντιμετωπίζουμε τον πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Για αρχή, είναι σημαντικό να προσδιορίσετε τις αιτίες των πονοκεφάλων. Εάν ο παράγοντας προκλήσεως είναι η παρουσία σοβαρής ασθένειας ή παθολογίας, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια ώστε να μην προκαλέσετε σοβαρές επιπλοκές.

Ο γιατρός θα διενεργήσει μια σειρά από ειδικές διαγνωστικές μελέτες για να διευκρινίσει τη διάγνωση και στη συνέχεια να συνταγογραφήσει τη σωστή και αποτελεσματική θεραπεία.

Εάν δεν εντοπιστούν τέτοια προβλήματα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια σειρά από χρήσιμες συμβουλές για την επιτυχή κατάργηση των πονοκεφάλων.

• Εάν προκύψει πονοκέφαλος λόγω άγχους, νευρικών κρίσεων ή κατάθλιψης, είναι απαραίτητο να σταθεροποιηθεί η ψυχο-συναισθηματική ατμόσφαιρα και να εξαλειφθούν όλοι οι προκλητικοί παράγοντες. Παρέχετε ήρεμες συνθήκες για την εγκυμοσύνη, περιορίστε την επικοινωνία με τους δυσάρεστους ανθρώπους και τους ανθρώπους που μπορούν να προκαλέσουν αρνητικά συναισθήματα. Τοποθετήστε τον ελεύθερο χρόνο σας με θετική ενέργεια και θετικά συναισθήματα.
• Βελτίωση της ευημερίας, η γενική κατάσταση και η ανακούφιση των πονοκεφάλων θα επιτρέψουν την συμπίεση. Μπορούν να είναι κρύο και ζεστό. Εφαρμόστε στο μέτωπο και το λαιμό, μπορεί να είναι στο λαιμό. Μετά από λίγο, υπάρχει μια αίσθηση ελαφριάς, ανακούφισης από το στρες, μετά την οποία το κεφάλι δεν πονάει πια.
• Πάρτε ένα δροσερό ντους τακτικά. Είναι φοβερός, ανακουφίζει από την ένταση και τον πονοκέφαλο. Ελλείψει τέτοιας δυνατότητας, θα είναι κατάλληλη μια άφθονη ενυδάτωση του δέρματος με νερό ή απλή πλύση και εκτόξευση του προσώπου.
• Για την εξάλειψη των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνιστάται καλό μασάζ. Θα πρέπει να γίνει επαγγελματίας ειδικός. Για να επιτύχετε ένα θετικό αποτέλεσμα, δώστε προσοχή στην περιοχή της κεφαλής, στον αυχενικό, στους μυς της πλάτης και στον ώμο.
• Εάν έχετε πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, φροντίστε να δώσετε προσοχή στη διατροφή και το αλκοόλ. Βοηθά στην ανακούφιση αυτών των συμπτωμάτων συμμόρφωση με τους στοιχειώδεις κανόνες στη διατροφή και την πρόσληψη υγρών. Όλα τα τρόφιμα πρέπει να είναι υγιεινά και πλούσια σε βιταμίνες. Καθαρό νερό χωρίς φυσικό αέριο, κομπόστες, χυμούς και τσάι είναι κατάλληλα για κατανάλωση. Μην επιτρέπετε νηστεία ή δίαιτες για απώλεια βάρους.

στο περιεχόμενο ↑

Πρόληψη

Για να αποφύγετε έναν πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να φροντίσετε τα προληπτικά μέτρα.

1. Παρέχετε σωματική δραστηριότητα και κάντε περιπάτους στον καθαρό αέρα. Πρέπει να γίνουν καθημερινό τελετουργικό. Κατά τη διάρκεια των περιπάτων, η απαραίτητη ποσότητα οξυγόνου εισέρχεται στα κύτταρα του εγκεφάλου, πράγμα που έχει υπέροχη επίδραση στην κατάσταση των εγκύων γυναικών. Μπορείτε να περπατήσετε κατά τη διάρκεια της ημέρας ή πριν τον ύπνο.
2. Πιο συχνά αέρα στο δωμάτιο. Αυτό θα επιτρέψει σε μια έγκυο γυναίκα να αναπνεύσει πλήρως τον καθαρό αέρα, αποτρέποντας διάφορα πόνους, ειδικά πονοκεφάλους.
3. Με παρατεταμένη εργασία στον υπολογιστή ή με χαρτιά, μπορείτε να χρεώνετε περιοδικά. Θα βοηθήσει στην ανακούφιση της έντασης στις περιοχές της σπονδυλικής στήλης, του τραχήλου της μήτρας και των βραχιόνων, ανακουφίσει τα σύνδρομα πόνου, ειδικά τους πονοκεφάλους.
4. Η μελλοντική μητέρα θα πρέπει να αποφεύγει θορυβώδεις εταιρείες, εστιατόρια, καταστήματα και άλλα πλήθη ανθρώπων όπου αισθάνονται έντονους θορύβους. Η κεφαλαλγία θα περάσει, εάν εξασφαλίσετε την ηρεμία και την ησυχία κατά τη διάρκεια της
5. Εάν έχετε πονοκέφαλο, η χαλάρωση και η γιόγκα θα σας βοηθήσουν. Ειδικές ασκήσεις θα αφαιρέσουν τον πόνο.
6. Ο πονοκέφαλος θα περάσει, αν αλλάξετε τη διατροφή. Αποκλείοντας από το μενού τα τρόφιμα που περιέχουν θειαμίνη και φαινυλαμίνη, μπορείτε πάντα να πείτε αντίο σε τέτοιο πόνο.
7. Στο τέλος της εγκυμοσύνης, αποφύγετε τη λήψη φαρμάκων όπως το nurofen, η ασπιρίνη, το analgin.
8. Είναι δυνατό να αντιμετωπιστεί ένας τέτοιος πόνος όπως ο πονοκέφαλος με μη-φάρμακα. Η χρήση της παραδοσιακής ιατρικής πολύ προσεκτικά εξαλείφει πολλές ασθένειες.
9. Για την κατάλληλη εξάλειψη αυτών των συμπτωμάτων, ζητήστε βοήθεια από γιατρό. Μόνο ο ίδιος μπορεί να κάνει μια ακριβή διάγνωση, η κατάλληλη θεραπεία και να προτείνει τι πρέπει να κάνουμε σε μια τέτοια κατάσταση.

στο περιεχόμενο ↑

Σε ποιες περιπτώσεις ζητείται επειγόντως ιατρική φροντίδα

Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι σημαντικό να ενημερώσετε έγκαιρα τον γιατρό σχετικά με τα σοβαρά προβλήματα υγείας που συνοδεύουν την εγκυμοσύνη.

Ο γιατρός θα καθορίσει την αιτία και θα σας πει πώς να θεραπεύετε σωστά τις ασθένειες για τις οποίες πονάει η περιοχή της κεφαλής.

Τι να ψάξετε:

• Εάν ο πονοκέφαλος έχει γίνει κανονικός και έχει αλλάξει η σοβαρότητα και η φύση των εκδηλώσεων.
• Πονάει στο κεφάλι αμέσως μετά το ξύπνημα.
• Έχει αναπτυχθεί σοβαρός πονοκέφαλος, ο οποίος βρίσκεται στην ίδια θέση.
• Εάν εμφανιστούν άλλα σημεία μαζί με τον πόνο. Αυτά περιλαμβάνουν την εξασθένιση της ομιλίας, της ακοής, της όρασης και της ευαισθησίας.
• Ο πόνος συνοδεύεται από αιχμηρά άλματα στην αρτηριακή πίεση. Η θεραπεία είναι απαραίτητη με υψηλή και χαμηλή πίεση.

Η μελλοντική μητέρα μπορεί να ανησυχεί για τον πόνο στο κεφάλι. Είναι σημαντικό να καθοριστεί η φύση της εκπαίδευσης τους, λαμβάνουν όλα τα διορθωτικά μέτρα και να επιδιώξει ένα γιατρό στο χρόνο.

Εάν τα συμπτώματα δεν φέρουν σημάδια παθολογίας, εύκολο να ασχοληθεί μαζί τους ανεξάρτητα.

Σε περίπτωση ανίχνευσης σοβαρών ασθενειών, λάβετε όλα τα μέτρα για τη θεραπεία τους.

Δεν μπορείτε να πάρετε φαρμακευτική αγωγή για πόνο χωρίς τη συγκατάθεση του γιατρού. Αυτο-επιβλαβή για την υγεία τόσο του μέλλουσα μητέρα και το αναπτυσσόμενο έμβρυο.

Κεφαλαλγία κατά την εγκυμοσύνη

Η κεφαλαλγία σε έγκυες γυναίκες είναι συνηθισμένη. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, αυτή η κατάσταση αντιμετωπίζει έως και το 50% των μελαχρινών μητέρων. Αλλά όχι μόνο δυσφορία και δυσάρεστα συναισθήματα κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και το πρόβλημα - πώς να το ξεφορτωθεί, δεδομένης της δύσκολης κατάστασης μιας γυναίκας - που μεταφέρουν το έμβρυο.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες έχουν πονοκέφαλο;

Αυτό που προκαλεί πρωτοπαθή κεφαλαλγία

Με την έναρξη της εγκυμοσύνης, το σώμα της γυναίκας ξαναχτίστηκε, η ένταση της εργασίας των εσωτερικών οργάνων διπλασιάζεται, γεγονός που προκαλεί την εμφάνιση πονοκεφάλων:

• Ορμονικές αλλαγές
  Μετά την εμφάνιση των πρώτων σημείων εγκυμοσύνης, δηλ. ήδη στις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, η εμφάνιση ενός πονοκέφαλου οφείλεται σε ορμονικές μετατοπίσεις και προσαρμογή του σώματος σε αυτές τις αλλαγές. Η ορμόνη εγκυμοσύνης - η προγεστερόνη προκαλεί χαλάρωση των λείων μυών, η οποία όχι μόνο αποτρέπει τις συστολές και τις αποβολές της μήτρας, αλλά επηρεάζει και την κατάσταση του αγγειακού τόνου. Είναι η μείωση της αρτηριακής πίεσης (υπόταση) που προκαλεί την αίσθηση της αδυναμίας, του λήθαργου, της υπνηλίας και, φυσικά, των πονοκεφάλων, ειδικά κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης.
• Αυξημένος όγκος κυκλοφορίας αίματος
  Η αύξηση του BCC είναι ένας μηχανισμός προσαρμογής της εγκυμοσύνης και αποτρέπει τη σημαντική απώλεια αίματος που συνοδεύει τη διαδικασία τοκετού. Ο όγκος του αίματος αρχίζει να αυξάνεται από τα αρχικά στάδια της κύησης, γεγονός που αναπόφευκτα οδηγεί στην επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, που υποστηρίζεται από την προγεστερόνη και την αρτηριακή υπόταση. Ένας συνεχής σύντροφος χαμηλής αρτηριακής πίεσης είναι, όπως ήδη περιγράφηκε παραπάνω, ένας πονοκέφαλος.
• Συναισθηματική αστάθεια (λόγω ορμονικών αλλαγών)
  Οι μελλοντικές μητέρες είναι πολύ ευαίσθητες στο παραμικρό άγχος, τόσο σωματική (δυνατός ήχος, έντονο φως) όσο και ψυχολογική (θλιβερή μουσική, διαμάχη με τους αγαπημένους, δυσκολίες στην εργασία). Η συναισθηματική αστάθεια προκαλεί όχι μόνο παράλογες (από τους γύρω σας) δάκρυα, ερεθισμούς και καταιγίδες συναισθημάτων, αλλά και πονοκέφαλο, ειδικά με σημαντικές πιέσεις και συναισθήματα, ακόμη και με θετικά.
• Καιρικές αλλαγές
  Κατά τη διάρκεια της κύησης, πονοκέφαλος μπορεί να συμβεί όταν ο καιρός αλλάζει, ειδικά εάν μια τέτοια αντίδραση (meteozavisimosti) ήταν παρούσα ακόμη και πριν από την εγκυμοσύνη.
• Μικροκλίμα
  Για πολλούς ανθρώπους, ειδικά για τις μελλοντικές μητέρες, ένα βουλωμένο ή καπνιστό δωμάτιο μπορεί να προκαλέσει πόνο στο κεφάλι.
• Έλλειψη ύπνου
  Η συνεχής έλλειψη ύπνου επηρεάζει αρνητικά τη γενική κατάσταση, συμβάλλει στην γρήγορη κόπωση, αδυναμία και πονοκέφαλο.
• Κεφαλαλγία Σαββατοκύριακου
  Πολλοί, συμπεριλαμβανομένων των εγκύων γυναικών, προσπαθούν να αντισταθμίσουν την έλλειψη ύπνου τις καθημερινές, έχοντας τελειώσει τα Σαββατοκύριακα. Ο πόνος σε τέτοιες περιπτώσεις συμβαίνει αμέσως μετά τον ύπνο και μπορεί να ενοχλήσει όλη την ημέρα. Η πραγματική διέξοδος από αυτή την κατάσταση θα είναι η συμμόρφωση με τη λειτουργία ύπνου (πηγαίνετε στο κρεβάτι και σηκώστε περίπου την ίδια ώρα).
• Ορισμένα τρόφιμα
  Η κατανάλωση προϊόντων που περιέχουν καφεΐνη, τυραμίνη, φαινυλαμίνη μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο. προϊόντα Τα δεδομένα περιλαμβάνουν ισχυρή τσάι και καφέ, καπνιστά, κονσέρβες και αλλαντικά (εκτός από τα παραπάνω, περιλαμβάνουν διάφορα πρόσθετα και συντηρητικά τροφίμων, κατά παράβαση του πεπτικού συστήματος για να εργαστούν και να ενεργούν στον εγκέφαλο), το τυρί και η σοκολάτα, οι ξηροί καρποί, τα εσπεριδοειδή, τα γλυκά αεριούχα ποτά.
• Αίσθημα πείνας
  Οι σοβαροί πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να εμφανιστούν με άδειο στομάχι. Ως εκ τούτου, συνιστάται η μέλλουσα μητέρα να τρώει κλασματικά και σε μικρές μερίδες και πάντα να έχει κάτι για ένα ελαφρύ σνακ (μήλο, αποξηραμένα φρούτα, κροτίδες) μαζί σας.
• Αφυδάτωση
  Με ανεπαρκή πρόσληψη υγρών, το σώμα αφυδατώνεται, οδηγώντας σε σπασμό αιμοφόρων αγγείων και πονοκεφάλους.
• Ημικρανία
  Η ημικρανία είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες των πονοκεφάλων. Μία από τις πιο κοινές αιτίες του πρωταρχικού πονοκέφαλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η ημικρανία. Χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες κρίσεις πόνου, που μπορεί να διαρκέσουν αρκετές ώρες ή και ημέρες. Ο πόνος είναι συνήθως μονόπλευρος (στο δεξί και αριστερό μισό του κεφαλιού), πολύ έντονος και έχει έναν παλλόμενο χαρακτήρα. Η ανάπτυξη του πόνου της ημικρανίας συνδέεται με αλλαγές στους νευροϋποδοχείς, τον μειωμένο μεταβολισμό των βιολογικά δραστικών ουσιών, κυρίως τη σεροτονίνη και την αυξημένη ροή αίματος στον εγκέφαλο. Κλασική ημικρανία αρχίζει με διαταραχές της όρασης (θολή), και πιο συχνά με την εμφάνιση της αύρας: αναβοσβήνει «πετάει» στα μάτια, παραισθησία (αλλαγές στην ευαισθησία του δέρματος), υγρά μάτια ή η εμφάνιση των φωτεινά λάμψεις φωτός. Ο πόνος αυξάνεται σταδιακά, η ναυτία και ο έμετος ενώνουν.

Οι επιθέσεις ημικρανίας είναι χαρακτηριστικές για τις νέες γυναίκες (σε σύγκριση με τους άνδρες, η ημικρανία συμβαίνει 2 φορές συχνότερα). Στο δεύτερο μισό της κύησης, η συχνότητα των επιθέσεων ημικρανίας μειώνεται, η οποία σχετίζεται με περισσότερο ή λιγότερο σταθερή ορμονική βάση. Για να προκαλέσει την εμφάνιση μιας επίθεσης μπορεί να είναι όλοι οι παραπάνω παράγοντες (άγχος, διατροφή, αλλαγή καιρού και άλλα).

Κεφαλαλγία έντασης
Κατατάσσεται δεύτερη στη συχνότητα εμφάνισης σε εγκύους μητέρες. Ο πόνος μεσαίας έντασης, μπορεί να καλύψει ολόκληρη την κεφαλή - "σφίγγει ένα στεφάνι" ή τραβάει. Ακριβώς όπως μια επίθεση ημικρανίας, η κεφαλαλγία τάσης προκαλεί άγχος και υπερβολική εργασία, παρατεταμένη εργασία σε αναγκαστική θέση (κάθεται σε τραπέζι ή υπολογιστή, με το κεφάλι πρησμένο).

Αιτίες δευτερογενούς πονοκεφάλου

• Χείρωνα
  

Πότε χρειάζεστε επείγουσα ιατρική συμβουλή;

Ζητήστε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό σε περίπτωση:

• έχοντας έναν σταθερό πονοκέφαλο και αλλαγές στον χαρακτήρα της τις τελευταίες ημέρες (για παράδειγμα, ο πόνος ήταν θαμπή, έγινε παλλόμενη)?
• η εμφάνιση πονοκεφάλου ακόμα και το πρωί μετά τον ύπνο.
• εντοπισμός του πόνου σε μια συγκεκριμένη περιοχή του κεφαλιού.
• σε σχέση με τον πόνο, υπάρχουν και άλλα σημάδια βλάβης στο νευρικό σύστημα (μειωμένη όραση, οσμή, ευαισθησία του δέρματος).
• πόνο, που σχετίζεται με αύξηση ή μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Πώς να αντιμετωπίσετε έναν πονοκέφαλο;

Πώς να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Δεδομένου ότι οι περισσότερες έγκυες γυναίκες υποφέρουν από πονοκεφάλους, πρέπει να ξεκινήσετε με προληπτικά μέτρα (είναι ευκολότερο να αποτρέψετε την ασθένεια απ 'ό, τι να την θεραπεύσετε):

• Αναθεωρήστε τη διατροφή
  Για να αποκλείσετε από την διατροφή καρυκεύματα, λιπαρά και πικάντικα πιάτα, τρόφιμα ευκολίας και γρήγορο φαγητό, έχουν πολλά συντηρητικά, γλυκά αεριούχα ποτά, ισχυρό τσάι και καφέ, σοκολάτα. Τα γεύματα δεν πρέπει να είναι κρύα και το φαγητό προτιμάται κλασματικά, 5 - 6 φορές την ημέρα, σε μικρές μερίδες. Αποφύγετε τα αισθήματα της πείνας και, εάν είναι απαραίτητο, κάντε ελαφρά σνακ (κροτίδες, φρούτα).
• Απόρριψη κακών συνηθειών
  Εάν μια έγκυος γυναίκα δεν έχει ακόμη μεταφερθεί σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, θα πρέπει να το κάνετε. Για παράδειγμα, το κάπνισμα επιδεινώνει έναν πονοκέφαλο κατά την έγκαιρη κύηση.
• Αέρα το δωμάτιο τακτικά?
• Αποφύγετε να παραμείνετε σε βουλωμένα και καπνισμένα δωμάτια.
• Περπάτημα σε εξωτερικούς χώρους
  Το περπάτημα στις μέλλουσες μητέρες χρειάζεται καθημερινά, για αρκετές ώρες την ημέρα. Για να κάνετε τέτοιους αναπαυτικούς περιπάτους πρέπει να βρίσκεστε στις ζώνες των δασικών πάρκων, στις δεξαμενές, στις πλατείες.
• Ηρεμία ημέρας
  Εάν είναι δυνατόν, συμπεριλάβετε τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας (1 - 2 ώρες).
• Εξαλείψτε τον θόρυβο και τους δυνατούς ήχους
  Θα πρέπει να περιορίσετε την προβολή της τηλεόρασής σας, να ακούσετε μουσική ήσυχα, να αποφύγετε θορυβώδεις εταιρείες, να αντικαταστήσετε τον κεντρικό φωτισμό του δωματίου (πολυέλαιο) με τοπικές (απλίκες, φωτιστικά δαπέδου).
• Παροχή φυσικής και συναισθηματικής ειρήνης
  Αποφύγετε το στρες και συγκρούσεις καταστάσεις, για να μην υπερκόπωση, ύπνος πρέπει να είναι πλήρης τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα, και κατά τη διάρκεια παρατεταμένης εργασίας στην ίδια θέση κάθε μισή ώρα για να κανονίσει λεπτά σωματικής άσκησης (άνοδος, τέντωμα, αφιερώστε λίγα βήματα).

Πρώτες βοήθειες

Αν ο πονοκέφαλος είναι έκπληκτος, μην βιαστείτε άμεσα για τα χάπια, καθώς πολλοί από αυτούς αντενδείκνυνται για έγκυες γυναίκες. Μέτρα που μπορούν να σταματήσουν τον πονοκέφαλο:

• Σύντομη ανάπαυση
  Θα πρέπει να ξεκουραστείτε (ξαπλώστε ή και να πάρετε έναν υπνάκο) σε ένα αεριζόμενο, ήσυχο και σκοτεινό δωμάτιο.
• Μασάζ κεφαλής
  Το μασάζ κεφαλής μπορεί να γίνει ανεξάρτητα ή να ζητήσει κάποιον από την οικογένεια. Ελαφρές κυκλικές κινήσεις στην περιοχή των ναών, που χτενίζουν τα μαλλιά σε διαφορετικές κατευθύνσεις από την κορυφή του κεφαλιού, το μασάζ του λαιμού βοηθούν στην αντιμετώπιση του πόνου.
• Σαμπουάν
  Πλύνετε τα μαλλιά σας με ζεστό νερό, ενώ απαλά μασάζ το τριχωτό της κεφαλής σας.
• Αρωματοθεραπεία
  Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια της μέντας, εσπεριδοειδή, έλατα και άλλα εισπνεόμενα (αυτό θα απαιτούσε καυστήρα πετρελαίου) ή κομπρέσες (μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο διαλυμένο σε ένα ποτήρι κρύο νερό, βρέξτε μια πετσέτα και ισχύουν για τις μέτωπο, ναούς ή πίσω μέρος του κεφαλιού, ανάλογα με την εντόπιση του πόνου).
• Ζεστές και κρύες κομπρέσες
  Είναι επίσης δυνατόν για τα διαχρονικά, ινιακή και μετωπιαίες περιοχές (όπου υπάρχει βαρύτητα και τον πόνο) εφαρμόζουν ένα κρύο ή ζεστό κομπρέσα (ανάλογα με την πίεση των αριθμών) ή τη συμπίεση κατέστειλε φύλλα λάχανου (να βαδίσουν χυμό).
• Ζεστό ντους;
• Αφέψημα από βότανα
  Ο πόνος θα υποχωρήσει εάν πιείτε ένα ποτήρι ζωμό από βάλσαμο λεμονιού ή μέντα, χαμομήλι ή τριαντάφυλλο. Εάν ένας πονοκέφαλος προκάλεσε χαμηλή αρτηριακή πίεση, ένα ποτήρι μαύρο γλυκό τσάι (αντί για ζάχαρη, προσθέστε μέλι) με λεμόνι θα σας βοηθήσει.
• Σφίξτε το κεφάλι με κασκόλ ή κασκόλ
  Η ελαφριά πίεση στο κεφάλι θα μειώσει τον πόνο.

Φάρμακα

Τι μπορεί να ληφθεί από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Η ερώτηση αυτή προκαλεί ιδιαίτερη ανησυχία στις μέλλουσες μητέρες που υποφέρουν από πονοκεφάλους. Θα πρέπει να κάνει αμέσως κράτηση. Ο κατάλογος των εγκεκριμένων φαρμάκων κατά την περίοδο αυτή είναι πολύ περιορισμένος και ακόμη και τα φάρμακα που μπορούν να ληφθούν επιτρέπεται να καταναλώνονται για περιορισμένο χρονικό διάστημα με την υποχρεωτική τήρηση της δοσολογίας.

Επιτρεπόμενα χάπια πονοκέφαλου για εγκυμοσύνη:

• Παρακεταμόλη και τα παράγωγά της
  Η κύρια επίδραση της δραστικής ουσίας είναι αντιπυρετική. Το φάρμακο ανακουφίζει ή ανακουφίζει από τον πονοκέφαλο και δεν έχει καμία επίδραση στο έμβρυο, ώστε να μπορεί να ληφθεί μέχρι τον τοκετό. Επιτρέπεται η κατανάλωση παναδολίου, η οποία περιέχει παρακεταμόλη (κατά προτίμηση παιδική παναδόλη). Η αποδοχή του Panadol Extra επιτρέπεται μόνο για πόνους που έχουν εμφανιστεί στο υπόβαθρο της χαμηλής αρτηριακής πίεσης, καθώς η καφεΐνη περιλαμβάνεται σε αυτό το φάρμακο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να πίνει όχι περισσότερο από 6 δισκία.
• Δεν-shpa
  Καλά αποδεδειγμένο αντισπασμωδικό. Το φάρμακο εξαλείφει τον αγγειακό σπασμό, κάπως χαμηλώνει την αρτηριακή πίεση, μειώνοντας έτσι τον πόνο.
• Το Nurofen (ιβουπροφαίνη)
  Είναι συνταγογραφείται από γιατρό με προσοχή. Καταστέλλει έναν ήπιο πονοκέφαλο και μειώνει τη θερμοκρασία. Το φάρμακο επηρεάζει την πήξη του αίματος (εμποδίζει τη συσσώρευση των αιμοπεταλίων), επομένως η λήψη του δεν συνιστάται στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης (υψηλός κίνδυνος αιμορραγίας κατά τον τοκετό).

Χάπια για κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Απαγορευμένα φάρμακα:

• Ασπιρίνη
  "Thins" αίμα και αυξάνει την πιθανότητα της αιμορραγίας της μήτρας την παραμονή του τοκετού, προκαλεί την ανάπτυξη συγγενών δυσμορφιών στο έμβρυο στα αρχικά στάδια.
• Citramon
  Το παρασκεύασμα περιέχει ασπιρίνη (0,24 g), παρακεταμόλη (0,18 g) και καφεΐνη. Η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει αύξηση της πίεσης και η ασπιρίνη μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία. Ούτε μπορεί να ασκοφέν και το citrapar.
• Analgin
  Εξασφαλίζει αποτελεσματικά πονοκέφαλο, αλλά αντενδείκνυται στο πρώτο τρίμηνο και 6 εβδομάδες πριν από την παράδοση. Η λήψη φαρμάκων που περιλαμβάνουν analgin (baralgin, spazgan) δεν συνιστάται.
• Εργοταμίνη
  Συχνά συνταγογραφείται για προσβολών ημικρανίας, αλλά το φάρμακο απαγορεύεται αυστηρά κατά την περίοδο κύησης (spazmiruet μυομητρίου και προκαλεί hypertonus μήτρας, οδηγεί σε μια υστέρηση της εμβρυϊκής ανάπτυξης και διεγείρει αιμορραγία της μήτρας).
• Pentalgin
  Περιέχει παρακεταμόλη, ασπιρίνη, καφεΐνη και drotaverin. Η λήψη του φαρμάκου αντενδείκνυται για τις μέλλουσες μητέρες.
• Τριπτάνη και τα παράγωγά της
  Τέτοια φάρμακα όπως το rizatriptan, το sumatriptan συχνά συνταγογραφούνται για την ημικρανία. Η λήψη απαγορεύεται για εγκύους, τα δισκία συνταγογραφούνται μόνο στις πιο ακραίες περιπτώσεις.

Κεφαλαλγία κατά την εγκυμοσύνη

Η ευτυχία της μητρότητας μπορεί μερικές φορές να επισκιαστεί από σοβαρούς πονοκεφάλους. Η ημικρανία είναι μια αρκετά κοινή ασθένεια στις γυναίκες που περιμένουν ένα μωρό. Ενδιαφέρουσα πραγματικότητα - οι πονοκέφαλοι μπορεί να εμφανιστούν ακόμη και αν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ αυτό πριν από την εγκυμοσύνη.

Γιατί πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ανάλογα με τη φύση του πονοκέφαλου, πότε, σε ποιες καταστάσεις, σε ποια χρονική στιγμή και για ποιους λόγους εμφανίζεται, η κατάσταση στην οποία ο πονοκέφαλος πονάει μπορεί να εκτιμηθεί διαφορετικά και, κατά συνέπεια, θα πρέπει επίσης να ενεργήσουμε διαφορετικά.

Μία από τις αιτίες σοβαρής ή τακτικής πονοκέφαλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι εκδήλωση ασθενειών του εγκεφάλου ή άλλων ασθενειών - αγγειακή δυστονία, υπέρταση, μολυσματικές και μεταβολικές ασθένειες.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα μιας γυναίκας αλλάζει διαρκώς, πολλά από τα συστήματά του ανακατασκευάζονται λειτουργικά. Ο κύριος παράγοντας στην εμφάνιση κεφαλαλγίας είναι οι αλλαγές στην αγγειακή αντιδραστικότητα. Το γεγονός είναι ότι ο όγκος του αίματος αυξάνεται σημαντικά, η φλεβική πίεση αυξάνεται. Όλες αυτές οι αλλαγές επηρεάζουν το νευρικό σύστημα της γυναίκας, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση επαναλαμβανόμενων πονοκεφάλων.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι πονοκεφάλων, αλλά ο πιο συνηθισμένος από αυτούς είναι πόνος έντασης ή ημικρανία. Αυτό αισθάνονται οι περισσότερες έγκυες γυναίκες. Πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτός ο πόνος δεν έχει καμία επίδραση στην πορεία της εγκυμοσύνης και της εμβρυϊκής ανάπτυξης, οπότε δεν πρέπει να ανησυχείτε ξανά.

Κατά τους τρεις πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, οι ορμόνες που συσσωρεύονται εντατικά στο σώμα της μέλλουσας μητέρας μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους. Στο τελευταίο στάδιο της μεταφοράς ενός παιδιού, ο πόνος στο κεφάλι μπορεί να εμφανιστεί εξαιτίας του άγχους για ένα ισχυρό κέρδος βάρους.

Αν και όχι όλα πρέπει να κατηγορούνται για τα νεύρα ή τις ορμόνες. Μερικές φορές εμφανίζεται πονοκέφαλος λόγω ισχυρής πίεσης στους μύες του λαιμού. Αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια μακράς εργασίας σε μια άβολη θέση.

Μπορεί επίσης να προκληθεί από τη χαμηλή αρτηριακή πίεση (ειδικά κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης), καθώς και από την υπέρταση - υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία είναι κάπως χειρότερη, διότι υποδεικνύει τη δυνατότητα εμβρυϊκής παθολογίας.

Πώς να ανακουφίσετε τον πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Γεια σας, Ludmila. Σας απευθύνω έκκληση με αυτό το ερώτημα: πώς μπορεί μια έγκυος να αντιμετωπίσει έναν πονοκέφαλο; Είμαι τώρα στον τρίτο μήνα, και στη θέση αυτή φοβάμαι να πάρω και τα πιο «αβλαβή» ναρκωτικά. Ίσως υπερβάλλω υπερβολικά και δεν θα υπάρξει βλάβη στο μωρό μου από ένα κανονικό τσιτράμι; Τι μου συμβουλεύει;

Εκτός αυτού, με ενοχλεί ότι ο πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται αρκετά συχνά, αλλά μπροστά μου δεν παρατηρήσαμε κάτι τέτοιο. Μήπως μια τέτοια κατάσταση θεωρείται απειλητική για μια έγκυο γυναίκα ή που δείχνει ότι έχω κάποιες παθολογίες;

Εγκυμοσύνη πονοκεφάλους

Η προσδοκία ενός βρέφους είναι πράγματι μια ειδική περίοδος, η οποία ονομάζεται επίσης "ενδιαφέρουσα θέση". Τώρα, λόγω των πόρων σας, υπάρχουν δύο οργανισμοί και αναπτύσσονται, και δεν είστε στην πρώτη θέση σε αυτή τη διαδικασία.

Όλες οι αλλαγές που συμβαίνουν κατά τους εννέα μήνες της εγκυμοσύνης έχουν ως στόχο το όφελος του παιδιού. Μια γυναίκα πρέπει να υπομείνει τέτοιες "παρενέργειες" όπως τοξίκωση, ορμονικές "καταιγίδες", προβλήματα λόγω έλλειψης ασβεστίου και πολλά άλλα για χάρη του μωρού της.

Επομένως, ο πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο, το οποίο παρατηρείται στο ένα τρίτο των γυναικών που ετοιμάζονται να γίνουν μητέρες. Επιπλέον, η καλή κατάσταση της υγείας σας πριν από τη σύλληψη δεν εγγυάται την απουσία τέτοιων δυσάρεστων συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια της μεταφοράς ενός μωρού.

Σημειώνεται ότι οι εκδηλώσεις πονοκεφάλων μπορεί να είναι διαφορετικές και να εξαρτώνται από αυτές:

• χαρακτήρα ·
• εντοπισμός;
• διάρκεια ·
• συχνότητες ·
• προκαλώντας γεγονότα.
• συνθήκες απόσβεσης.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, πονοκέφαλος μπορεί να συνοδεύεται από:

1. ναυτία;
2. εμετός.
3. Διαταραχές της γαστρεντερικής οδού (επιπλέον, οι πεπτικές διαταραχές μπορεί να σχετίζονται με πολύ διαφορετικούς λόγους. Τι, διαβάστε το άρθρο Διάρροια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>);
4. οπτική ανεπάρκεια;
5. νευρωνικές αντιδράσεις.

Δεν είναι πάντα ένας πονοκέφαλος που προκαλεί σοβαρή ανησυχία. Αυτό μπορεί να είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού στη νέα του κατάσταση, η οποία σταδιακά θα περάσει από μόνη της.

Ωστόσο, μην απορρίψετε την επιλογή ότι ο πονοκέφαλος μπορεί να υποδεικνύει παθολογικές διαταραχές στο σώμα. Ως εκ τούτου, με ενοχλητικούς πόνους, συνιστάται να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Είναι σημαντικό! Σε κάθε περίπτωση, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ακριβώς γιατί συμβαίνει η υποβάθμιση της υγείας και μόνο στη συνέχεια να προχωρήσουμε στη θεραπεία.

Αιτίες πονοκεφάλου

Για να προσδιορίσετε την αιτία της κεφαλαλγίας σε μια έγκυο γυναίκα είναι αρκετά δύσκολη. Αυτό θα πρέπει να προηγείται από διαγνωστικές μελέτες και παρακολούθηση της μελλοντικής μαμάς.

Τις περισσότερες φορές, ο πονοκέφαλος είναι ένα σύμπτωμα μιας νευρολογικής νόσου όπως η ημικρανία. Σε αυτή την περίπτωση, η γυναίκα ανησυχεί για σοβαρό πονόλαιμο, ο οποίος εντοπίζεται στο ένα μισό του κεφαλιού. Για να προκαλέσει μια τέτοια κατάσταση μπορεί να:

• απότομη μεταβολή των καιρικών συνθηκών ·
• άγχος;
• κόπωση;
• έλλειψη ύπνου?
• Τρώγοντας τρόφιμα που επηρεάζουν την κατάσταση των αγγείων (η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας όταν είναι σημαντικό να ακολουθήσουμε τη διατροφή.) Μάθετε την πορεία μας Τα μυστικά της σωστής διατροφής για την μέλλουσα μητέρα >>>).
• η παρουσία ενός ενοχλητικού παράγοντα (τρεμοπαίζει ή έντονο φως, σκληρός ήχος κλπ.)

Συμβαίνει ότι τα μελλοντικά μαμάδες παραπονιούνται για τραυματισμό ή συμπιεσμένο πόνο μέτριας έντασης, που καλύπτει ολόκληρο το κεφάλι. Έντονες αισθήσεις αισθάνονται στα χρονικά, τα μετωπικά και τα ινιακά τμήματα της. Αυτό ονομάζεται HDN (κεφαλαλγία τάσης).

Οι κύριοι παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε μια τέτοια κατάσταση είναι:

1. συναισθηματική ή σωματική εξάντληση.
2. άγχος;
3. μυϊκή καταπόνηση που εμφανίζεται κατά την παρατεταμένη διαμονή σε μια δυσάρεστη θέση.

Άλλες αιτίες κεφαλαλγίας περιλαμβάνουν:

• ορμονικές μεταβολές.
• σταγόνες της αρτηριακής πίεσης (υπόταση, υπέρταση);
• τοξικότητα (για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την τοξικότητα, διαβάστε το άρθρο: Ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>).
• ακανόνιστα γεύματα με μεγάλα διαστήματα μεταξύ των γευμάτων.
• μάτι στέλεχος?
• αφυδάτωση;
• χαμηλά επίπεδα σακχάρου ·
• δυσμενές εσωτερικό κλίμα.

Επίσης, ο πονοκέφαλος μπορεί να είναι δευτερεύων και να εκδηλωθεί σε σχέση με το βάθος της επιδείνωσης των χρόνιων ασθενειών που υπάρχουν σε μια γυναίκα. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να παρατηρηθούν τα κύρια συμπτώματα της νόσου.

1 όρος

Η κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνει συχνά στα αρχικά στάδια. Είναι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ότι οι πιο δραστικές αλλαγές συμβαίνουν στο γυναικείο σώμα, περισσότερα για τα οποία μπορείτε να διαβάσετε στο άρθρο 1 τρίμηνο της εγκυμοσύνης >>>. Αιτίες δυσφορίας μπορεί να είναι τα ακόλουθα:

1. Αυξημένα επίπεδα προγεστερόνης και οιστρογόνων. Αυτές οι ορμόνες μπορεί να επηρεάσουν την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων και να προκαλέσουν διακυμάνσεις στον τόνο τους.
2. Η αύξηση του κυκλοφορούντος όγκου αίματος, η οποία δημιουργεί ένα πρόσθετο φορτίο στα αγγεία.
3. Η αλλαγή στη συνήθη δίαιτα. Για παράδειγμα, έχοντας μάθει για την εγκυμοσύνη, θα πρέπει να αρνηθείτε τον καφέ. Το σώμα, αισθάνεται μια απότομη έλλειψη καφεΐνης, μπορεί να αρχίσει να "επαναστατήσει"?
4. Τα υπολείμματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Συνήθως, εάν υποφέρατε από πονοκεφάλους πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως πριν από την εγκυμοσύνη, τότε αυτές οι αισθήσεις θα επαναληφθούν για μερικούς μήνες μετά τη σύλληψη.
5. Πρώιμη τοξικότητα.
6. Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας.

Γενικά, το καρδιαγγειακό και το νευρικό σύστημα υποβάλλονται σε έντονο στρες κατά το πρώτο τρίμηνο και, μέχρι να περάσει η περίοδος προσαρμογής, μπορεί να εμφανιστεί πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πολύ συχνά, ακόμη και για την πιο «μικρή» περίσταση.

2 όρος

Στο 2ο τρίμηνο, υπάρχουν πολύ λιγότεροι λόγοι για σημαντική δυσφορία. Στο σώμα, καθορίζεται σχετική σταθερότητα. Έχει συνηθίσει να εργάζεται για δύο. Τι αλλαγές συμβαίνουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, διαβάστε το άρθρο 2 τρίμηνο της εγκυμοσύνης >>>

Επομένως, στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης ένας πονοκέφαλος μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας άλλης νόσου που προκαλεί διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο. Για παράδειγμα:

• γλαύκωμα.
• ιγμορίτιδα ·
• μηνιγγίτιδα;
• αυχενική οστεοχονδρωσία.
• νεφρικά προβλήματα.

Επιπλέον, είναι επιθυμητό να δώσετε προσοχή στην καθημερινή σας ρουτίνα. Εξάλλου, τις περισσότερες φορές κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου οι γυναίκες εξακολουθούν να συμμετέχουν σε ενεργό εργασία, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε υπερφόρτωση και έλλειψη ύπνου.

3 όρος

1. Για το τρίτο τρίμηνο, η υπό όρους εξάντληση του σώματός σας είναι χαρακτηριστική, επειδή τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά και τα θρεπτικά συστατικά "απορροφώνται" από το παιδί. Σε τέτοιες συνθήκες, η ασυλία σας εξασθενεί, μπορεί να εμφανιστεί η τοξίκωση αργά, και ο πονοκέφαλος γίνεται μερικές φορές σχεδόν συνεχής σύντροφος.
2. Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας είναι η αύξηση βάρους τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης. Αυτό οδηγεί σε αλλαγή στα προβλήματα στάσης και πλάτης.
3. Μπορεί επίσης να επηρεάσει την νευρική ένταση και τους φόβους εν αναμονή της επερχόμενης παράδοσης.

Μάθετε από το άρθρο για το τι συμβαίνει στο σώμα της γυναίκας και με το μωρό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου από το άρθρο 3 τρίμηνο της εγκυμοσύνης >>>

Πώς να απαλλαγείτε από έναν πονοκέφαλο;

Για μεγάλο χρονικό διάστημα για να υπομείνει ένας πονοκέφαλος δεν θα λειτουργήσει. Αλλά για τη θεραπεία των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ένα σύνολο εργαλείων είναι πολύ περιορισμένο. Μετά από όλα, δεν υπάρχει ούτε ένα φάρμακο αναισθητικού φαρμάκου που είναι εντελώς ακίνδυνο. Ως εκ τούτου, στην ενδιαφέρουσα θέση σας, πρώτα απ 'όλα πρέπει να καταφύγετε σε καλοήθεις μεθόδους:

• Αρχίστε με το αερισμό του δωματίου.
• Πάρτε μια άνετη στάση και προσπαθήστε να χαλαρώσετε εντελώς.
• Μπορείτε να ενεργοποιήσετε την ελαφριά μουσική, να χρησιμοποιήσετε αρωματοθεραπεία.
• Προσπαθήστε να κοιμηθείτε.
• Αν έχετε τις απαραίτητες δεξιότητες, να εξασκήσετε γιόγκα ή αυτο-εκπαίδευση.

Λαϊκές μέθοδοι

Χρησιμοποιήστε δημοφιλείς συμβουλές για το πώς να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

1. Υπάρχουν φρέσκες φράουλες ή βακκίνια.
2. Για το τρίψιμο του ουίσκι με ένα από τα παρακάτω προϊόντα: μούμια, βάμμα πρόπολης, μινθόλη πετρελαίου φαρμακείου ή αλοιφή με αστερίσκο,
3. Συνδέστε τις φέτες από ακατέργαστες πατάτες ή κόψτε τα φύλλα αλόης στους ναούς.
4. Αναμίξτε πηλό ή ιατρική λάσπη με μία από αυτές τις ουσίες: φυτικό εκχύλισμα (από βάλσαμο λεμονιού, μέντα κ.λπ.), ξύδι, σκόρδο, μενθόλη ή λεμόνι. Στη συνέχεια, συνδέστε το σημείο με το πληγές.

Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να συνδέσετε ένα κασκόλ ή ένα μαντήλι στο κεφάλι σας κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της έντασης του πόνου.

Μασάζ

Ακολουθεί μια άλλη συμβουλή για το τι πρέπει να κάνετε αν ανησυχείτε για σοβαρό πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το μασάζ κεφαλής μπορεί να σας βοηθήσει.

• Το μασάζ πρέπει να είναι ελαφρά κυκλική κίνηση.
• Είναι καλύτερο να ζητήσετε από κάποιον από κοντά να σας βοηθήσει σε αυτό το θέμα. Μετά από όλα, θα πρέπει να μασάζ και το λαιμό και τους ώμους, τα πόδια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά μασάζ ή κυλίνδρους μασάζ.
• Υπάρχει επίσης μια τεχνική της acupressure, όταν πρέπει να λειτουργήσει μόνο σε ορισμένα σημεία γύρω από τη μύτη, τα φρύδια, φαβορίτες και την περιοχή της στεφάνης?
• Εκτός από το μασάζ, συνιστάται να πλένετε τα μαλλιά σας με ζεστό νερό.

Συμπιέζει

Ένα καλό φάρμακο για πονοκεφάλους είναι μια συμπίεση. Για αυτό πρέπει να χρησιμοποιήσετε πάγο ή ύφασμα βουτηγμένο σε κρύο νερό. Ο πάγος μπορεί να τυλιχτεί με γάζα και να συνδεθεί με το κεφάλι ή απλά να τρίβει τους ναούς και το μέτωπο με παγάκια.

Στις λαϊκές συνταγές μπορείτε να βρείτε συστάσεις για να πάρετε για μια συμπίεση με πονοκέφαλο ένα φύλλο λευκό λάχανο. Έχει επίσης αναλγητικές ιδιότητες.

1. Κατ 'αρχάς, το φύλλο πρέπει να είναι ελαφρώς πολτοποιημένο έτσι ώστε να εξαντλείται ο χυμός (σε ορισμένες συνταγές αναφέρεται ότι πρέπει να ζεματιστεί με βραστό νερό).
2. Στη συνέχεια, εφαρμόστε το στο κεφάλι και κρατήστε το μέχρι να παραμείνει ο πόνος.
3. Αντί για ένα φύλλο λάχανου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα φύλλο τσαγιού ή κολλιτσίδα, καθώς και λεμονιού.

Ποτά

Για τους πονοκεφάλους, συνιστάται να πίνετε πράσινο τσάι ή φυτικές εγχύσεις. Η σύνθεση φυτικών παρασκευασμάτων μπορεί να ποικίλει (μέντα, μελισσό, βαλεριάνα, χαμομήλι, άγριο τριαντάφυλλο, κλπ.). Τέτοια αφέψημα έχουν τόσο αναλγητικές όσο και κατασταλτικές ιδιότητες.

Ένα ισχυρό γλυκό τσάι θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του πόνου υπό μειωμένη πίεση ή θα εξαλείψει την αίσθηση της πείνας. Μπορείτε ακόμα να πίνετε φρέσκο ​​χυμό ζιζανιοκτόνου ή μαύρης σταφίδας.

Χάπια

Εάν ο πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ανησυχεί πολύ, πίνετε ένα από αυτά τα χάπια που μπορούν να ληφθούν χωρίς βλάβη στο παιδί. Αυτή η Παρακετολόλη και τα παράγωγά της Efferalgan ή Panadol, No-shpa. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι ακόμη και αυτά τα φάρμακα δεν μπορούν να ληφθούν συστηματικά.

Προσοχή! Οποιοδήποτε άλλο φάρμακο μπορεί να συνταγογραφείται μόνο κατόπιν σύστασης ενός γιατρού! Είναι πολύ ανεπιθύμητο να λαμβάνετε Ασπιρίνη και Ανάγκιν ή άλλα φάρμακα που βασίζονται σε αυτά. Στην περίπτωση αυτή, ο κίνδυνος εμφάνισης επιπλοκών θα υπερβεί το θεραπευτικό όφελος.

Πρόληψη κεφαλαλγίας

Ωστόσο, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε αν ανησυχεί πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - να συμμετάσχουν στην πρόληψη της μια τέτοια κατάσταση σε μεμονωμένες επιθέσεις δεν έγινε πλήρες πρόβλημα. Όπως πάντα, είναι πιο εύκολο να αποφευχθεί παρά να αντιμετωπιστεί.

Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε αυτές τις συστάσεις:

• Επιλέξτε τον εαυτό σας τη βέλτιστη λειτουργία της ημέρας, η οποία θα αποφύγει τις υπερβολικές και αγχωτικές καταστάσεις.
• Κάντε τακτικές βόλτες στον καθαρό αέρα.
• Παρακολουθήστε τη διατροφή σας και παίρνετε συμπλέγματα βιταμινών
• Πλήρως χαλαρώστε, κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα.
• Συμμετέχετε σε νερό ή τονωτικές διαδικασίες.
• Αποφύγετε τις θορυβώδεις επιχειρήσεις, χώρους όπου υπάρχει κάπνισμα ή έντονες οσμές.
• Παρακολουθήστε για την αύξηση του σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια της

Μια άλλη συμβουλή - κρατήστε ένα ειδικό ημερολόγιο στο οποίο περιγράφονται όλα τα συμπτώματα κατά τη διάρκεια των πονοκεφάλων και των συνοδευτικών παραγόντων. Έτσι, θα είναι πολύ πιο εύκολο για τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης να προσδιορίσει την αιτία της υποβάθμισης της υγείας και να επιλέξει τη σωστή μέθοδο θεραπείας.

Η εγκυμοσύνη είναι μια ειδική περίοδος και ο πονοκέφαλος είναι μία από τις παρενέργειες της. Ωστόσο, μην είστε επιπόλαιοι για την εμφάνιση τέτοιων επιθέσεων, ειδικά αν σας ενοχλούν αρκετά συχνά και εμφανίζονται ακόμα και το πρωί μετά από έναν πλήρη ύπνο.

Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να συζητήσετε την υγεία σας με έναν γιατρό και να αρχίσετε τη θεραπεία μόνο μετά από τα ραντεβού του. Αυτή η συμβουλή ισχύει ακόμη και για τη χρήση λαϊκών φαρμάκων, ειδικά εκείνων που προορίζονται για στοματική χορήγηση.