Ρυθμοί εγκεφάλου

Ο εγκέφαλος είναι στην πραγματικότητα ο πιο πολύπλοκος μηχανισμός με μια συντονισμένη - δυναμική αντίδραση.

Λόγω εξωτερικών παραγόντων, είναι σε θέση να αλλάξει τον ρυθμό των δραστηριοτήτων του.

Είναι δομημένη από τη φυσική ηλεκτροπολιτισμό, σε σχέση με τη δραστηριότητα της οποίας αλλάζουν οι δυνατότητες της ενεργειακής σφαίρας.

Γενικές πληροφορίες

Οι ρυθμοί του εγκεφάλου αποκαλύπτονται με τη μορφή της εμφάνισης στο μυαλό των εικόνων και των ιδεών, που αλλάζουν έντονα τις ιδέες. Οι κυματοειδείς ροές σκέψης μπορεί να είναι μεγάλες και τυρβώδεις, όπως μια καταιγίδα αρκετών σημείων, και μπορεί να είναι μικρά χτένια που σχηματίζουν μόνιμες κυματιστές στην επιφάνεια.

Το μέγεθος αυτών των εναλλαγών ιδεών εξαρτάται από τη δύναμη και τη σειρά των σκέψεων και τη φωτεινότητα της αντίληψης, που από το εσωτερικό επηρεάζει τη συνειδητή συνιστώσα της προσωπικότητας.

Οι ρυθμικές καταβολές της συνείδησης είναι ενεργές όχι μόνο στο υψηλότερο νοητικό επίπεδο, αλλά και από χαμηλή ψυχική διάθεση, που χαρακτηρίζεται από διαφορετικούς πολύπλοκους ρυθμούς ηλεκτρικής δραστηριότητας της Γ.Σ.

Ταξινόμηση ρυθμού

Πρέπει να σημειωθεί ότι οι ανοιχτοί ρυθμοί πολλών επιστημόνων, οι οποίοι αντιστοιχούν στη συνήθη κατάσταση της ανθρώπινης συνείδησης, αναφέρθηκαν στην αρχαία εποχή στις ινδικές φιλοσοφικές εκδόσεις, όπου κλήθηκαν:

• ξυπνούν την ημέρα.
• κατάσταση ονείρου?
• ονειρική κατάσταση ύπνου?
• βαθιά βύθιση που παρέχει απελευθέρωση.

Στο ανθρώπινο κρανίο, ανιχνεύονται έξι δονήσεις διαφορετικής συχνότητας:

Η εμφάνιση αυτών των εναλλαγών οφείλεται σε διαφορετικές καταστάσεις της GM.

Αλφα ρυθμός

Αυτές οι δονήσεις είναι ιδιόμορφες για τον άνθρωπο. Αυτό είναι που χωρίζει τον άνθρωπο από όλη την πανίδα του πλανήτη. Στα ζώα καταγράφηκαν μόνο μεμονωμένα και μη μόνιμα θραύσματα αυτών των ρυθμών.

Παρόμοιες δονήσεις στα παιδιά αναπτύσσονται κατά 2-4 χρόνια. Σε έναν ενήλικα, τους βρίσκει με κλειστά μάτια και απόλυτη χαλάρωση. Παράλληλα με αυτό, όλοι οι βιολογικώς ηλεκτρικοί δείκτες επιβραδύνουν και αυξάνουν οι κραδασμοί από 8 σε 13 Hz. Εάν πιστεύετε ότι τα πειράματα που έγιναν, προκειμένου να αφομοιώσετε τη νέα γνώση, θα πρέπει να διεγείρετε την εναλλαγή στο GM alpha. Μαζί με τη χαλάρωση, χωρίς να επικεντρώνεται σε ένα συγκεκριμένο πρόβλημα, έρχεται η κατάσταση ηρεμίας, η οποία έγινε το «άλφα κράτος».

Στο Kung Fu και σε άλλες ανατολικές στρατιωτικές ασκήσεις, ονομάζεται κατάσταση Shifu (master), επειδή στην υποδεικνυόμενη παραμονή του ανθρώπινου εγκεφάλου η αντίδραση των μυϊκών ινών αυξάνεται δέκα ή περισσότερες φορές σε σύγκριση με τα τυπικά βήτα κύματα. Τα άλφα και τα βήτα κυριαρχούν σε κάθε άτομο σε αδιαφορία. Ταυτόχρονα, η αύξηση του πρώτου προστατεύει το σώμα από την κατάθλιψη και το άγχος, αυξάνει την ικανότητα ενός ατόμου να αποκτήσει μεγαλύτερη αντίληψη εκπαιδευτικού υλικού και ποιοτικής ανάπαυσης. Επιπλέον, το σώμα παράγει εγκεφαλίνες και βήτα - ενδορφίνες. Πρόκειται για φυσικά «φάρμακα», ουσίες που παρέχουν χαλάρωση και αίσθημα ευτυχίας.

Όπως έχουν διαπιστώσει οι επιστήμονες, οι άλφα - δονήσεις της GM αντηχούν με την κεντρική εναλλαγή των δονήσεων της γήινης ατμόσφαιρας, τα κύματα Schumann. Αυτή η συνθήκη υποδηλώνει ότι όταν η ΓΤ ενός ατόμου είναι σε κατάσταση ενεργού άλφα κυμάτων, το άτομο έχει απεριόριστη πρόσβαση σε όλο το πληροφοριακό περιεχόμενο της ατμόσφαιρας. Η πραγματική ικανότητα εναρμόνισης του ρυθμού των γενετικά τροποποιημένων δραστηριοτήτων με την εναλλαγή της ατμόσφαιρας της Γης παρέχει εξωαισθητικές και παραφυσικές ικανότητες σε κάθε άτομο.

Μέτρα για την τόνωση των δονήσεων άλφα:

• συγχρονισμός κύματος;
• Διαλογισμός.
• γιόγκα
• ηρεμία και βαθιά αναπνοή.
• οπτικοποίηση ·
• ζεστό μπάνιο?
• αλκοόλ

Βήτα ρυθμό

Αυτές είναι εναλλαγές μικρού πλάτους των συνδυασμένων δυνατοτήτων ενός GM με πυκνότητα από 15 έως 35 ταλαντώσεις ανά δευτερόλεπτο, με πλάτος 5-30 μV. Αυτά τα κύματα είναι χαρακτηριστικά της κατάστασης της λειτουργικής αφύπνισης. Θεωρείται ότι είναι γρήγορες εναλλαγές. Πιο σημαντικά όμως, τα κύματα εμφανίζονται στις μετωπικές ζώνες, ωστόσο, με κάθε είδους τεταμένη δραστηριότητα, αυξάνουν και ενεργοποιούν πολύ γρήγορα τις ελεύθερες ζώνες της GM. Έτσι, η εκδήλωση του βήτα - ρυθμού αυξάνεται με την εμφάνιση ενός νέου ξαφνικού ερεθίσματος, κάτω από τις συνθήκες προσοχής, της πνευματικής δραστηριότητας, της συναισθηματικής δραστηριότητας. Η αξία τους είναι 4-5 φορές μικρότερη από την τιμή των κυμάτων alpha.

Στην κατάσταση αυτής της εναλλαγής, ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι εντελώς βυθισμένος στην καθημερινή ρουτίνα με πολυάριθμες και διαφορετικές δυσκολίες, στην ατέρμονη στροβιλισμό του στρες και της κατάθλιψης, αναζητώντας την απάντηση σε πολύπλοκα καθήκοντα και επικεντρώνοντας την προσοχή.

Ταυτόχρονα, τέτοιες εναλλαγές δεν είναι τόσο κακές.

Αυτός είναι ο ρυθμός της παραγωγικής δημιουργίας και της ζωής.

Μέτρα για ερέθισμα βημάτων:

• Συγχρονισμός ΓΤ.
• ανάγνωση βιβλιογραφίας.
• ποτά με καφεΐνη.
• το κάπνισμα

Ρυθμός γκάμα

Κύματα δεικτών EEG κυμαίνονται από 30 έως 120-170 εναλλαγές ανά δευτερόλεπτο. Το πλάτος του γάμμα είναι πολύ μικρό - κάτω από 10 μV και ανάλογα με την πυκνότητα εμφάνισής του. Σε μια κατάσταση όπου το εύρος είναι μεγαλύτερο από 15 μV, το EEG ερμηνεύεται ως μη φυσιολογικό. Αυτά τα κύματα ανιχνεύονται κατά την αναζήτηση μιας απάντησης σε εργασίες που απαιτούν μεγάλη προσοχή. Αυτός ο ρυθμός είναι ουσιαστικά ομοιόμορφες εναλλαγές, οι οποίες εκτοξεύονται ταυτόχρονα σε νευρικά κύτταρα με την εισερχόμενη ώθηση από το ενεργό συσσωμάτωμα νευρικών κυττάρων και τις νευρικές ίνες που τις ενώνουν οι οποίες βρίσκονται στο στέλεχος του SM και σχηματίζουν διατομές. Αυτό το σήμα και προκαλεί την κίνηση των δυνατοτήτων της μεμβράνης.

Αυτά είναι κύματα συγκέντρωσης σε μια ερώτηση ή εργασία, ο ρυθμός ενεργοποίησης μιας συγκεντρωμένης λύσης και δραστηριότητας. Υπάρχει μια υπόθεση που συνδυάζει αυτά τα κύματα με τη λειτουργία της συνείδησης. Μερικές φορές, η επιστημονική βιβλιογραφία μπορεί να βρει άρθρα σχετικά με κάθε είδους διαταραχές της γ - δραστηριότητας σε ασθενείς με νοητική αναπηρία.

Το γκάμα είναι ρυθμός, επιπλέον, είναι μια εκδήλωση της επαφής ενός ατόμου με "κάτι", πέρα ​​από τα όρια της κατανόησης της συνείδησης. Η συχνότητα των εγκεφαλικών διακυμάνσεων στα 50 Hz, μερικοί εμπειρογνώμονες για τη μελέτη βουδιστών μοναχών, ορίζεται ως διαφωτισμός. Παρά το γεγονός ότι το γεγονός αυτό είναι μάλλον αμφίβολο. Αυτή είναι μόνο η τιμή της μέγιστης συγκέντρωσης, που βρίσκει εδώ και στιγμιαία. Αυτά τα κύματα επιτρέπουν σε ένα άτομο να γίνει κάτι μεγάλο και να νιώσει το περιβάλλον από το ύψος αυτού του μεγαλύτερου. Κατ 'αναλογία με την υπερκατασκευή πάνω από την αντίληψη ενός μεμονωμένου ατόμου, την οποία ένα άτομο είναι υποθετικά ικανό να εφαρμόσει.

Δέλτα ρυθμό

Δέλτα - κύματα - από 0,5 έως 4 δονήσεις ανά δευτερόλεπτο, πλάτος - 50-500 μV. Αυτά τα κύματα εμφανίζονται με τον βαθύ φυσιολογικό ύπνο και με τεχνητό (υπό την επήρεια ψυχοτρόπων φαρμάκων, φαρμάκων), καθώς και με κώμα. Η εναλλαγή δέλτα ανιχνεύεται επίσης όταν οι ηλεκτρο-παλμοί στερεώνονται από τα μέρη του φλοιού που έρχονται σε επαφή με την περιοχή του τραυματισμού ή του εγκεφαλικού όγκου. Οι εναλλαγές χαμηλού πλάτους (20-30 μV) τέτοιου είδους κάλυψης μπορούν να σταθεροποιηθούν με ορισμένες εκδηλώσεις κόπωσης και συναισθημάτων και παρατεταμένης πνευματικής εργασίας.

Κοινή για το επίπεδο βαθιάς ύπνου και ξεκούρασης χωρίς όνειρα. Και, εκτός από, για μια κατάσταση πολύ βαθύ διαλογισμό (όχι χαλάρωση, αλλά α είναι ο ρυθμός).

Το απλούστερο μέτρο του ερεθίσματος δέλτα-ρυθμού είναι ένα είδος αναπνοής περίπου 60 αναπνοών ανά ώρα. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται από τους σαμάνες σε τελετουργίες τελετουργικών πριν από το διαλογισμό.

Tetta - ρυθμός

Θήτα - ρυθμός (θ-ρυθμός) - ομοιόμορφοι δείκτες ΕΗΓ Συχνότητα 4-8 Ηζ, σημαντική ηλεκτρική εκδήλωση 100-150 μV, μεγάλο πλάτος από 10 έως 30 μV. Σε βρέφη ηλικίας από δύο έως πέντε ετών, η tetta είναι το κύμα της μεγαλύτερης δραστηριότητάς της.

Ως επί το πλείστον, σε παιδιά ηλικίας κάτω των 5 ετών, η GM κατά τη διάρκεια της ημέρας δραστηριοποιείται ακριβώς μέσα σε αυτά τα όρια ταλάντωσης, τα οποία επιτρέπουν στα παιδιά να απομνημονεύουν φαινομενικά το τεράστιο ποσό όλων των ειδών πληροφοριών που καθίσταται ασύνηθες για την εφηβεία και τον ενήλικα. Υπό φυσικές συνθήκες, αυτή η εναλλαγή στους περισσότερους ενήλικες κυριαρχεί μόνο τη στιγμή της φάσης του γρήγορου ύπνου, ημι-ύπνου. Εμφανίζεται με σε βάθος διαλογισμό.

Στην πραγματικότητα, σε αυτό το πεδίο ομοιόμορφων εναλλαγών στην GM, υπάρχει αρκετή ενέργεια για να κατανοήσουμε και να απομνημονεύσουμε μεγάλα ποσά δεδομένων και να τα μεταφέρουμε γρήγορα στη μακροπρόθεσμη μνήμη, η ικανότητα μάθησης αυξάνεται και το άγχος και οι εμπειρίες εξαλείφονται. Σε αυτό το εύρος ταλαντώσεων, ο εγκέφαλος βρίσκεται σε κατάσταση αυξημένης αντίληψης. Ένα τέτοιο φαινόμενο είναι πολύ χρήσιμο για την υπερ-μάθηση, ο εγκέφαλος μπορεί να διατηρήσει τη συγκέντρωση για ένα αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, ενεργό έργο της GM και δεν υπάρχει άγχος και ψύχωση.

Πρόκειται για κάλυψη κύματος των επικοινωνιών του ανώτερου εγκεφάλου που ενώνουν αμφότερα τα ημισφαίρια και όλα τα κελύφη του εγκεφαλικού φλοιού με τις μετωπικές περιοχές.

Μέτρα για ερέθισμα θήτα - δονήσεις:

• Συγχρονισμός ΓΤ.
• μουσική?
• τις τάξεις διαλογισμού.
• την ύπνωση και την ύπνωση.
• μαθήματα γιόγκα.

Kapp - ρυθμός

K-ρυθμός - η συχνότητα της εναλλαγής αυτού του κύματος κυμαίνεται από 8 έως 13 Hz. Το εύρος κυμαίνεται μεταξύ 5-40 μV. Η σταθεροποίηση αυτού του κύματος συμβαίνει στις χρονικές περιοχές της GM. Η πυκνότητα εμφάνισης είναι παρόμοια με τον ρυθμό άλφα. Εντοπίζεται όταν ο ρυθμός άλφα αναστέλλεται σε άλλα μέρη κατά τη διάρκεια της πνευματικής δραστηριότητας.

Mu ρυθμός

M - ρυθμός - η συχνότητα της δόνησης αυτού του κύματος από 8 έως 13 Hz. Το εύρος κανονικά δεν υπερβαίνει τα 50 μV. Είναι σταθερή στη ρολανδική ζώνη, δηλαδή, σύμφωνα με την κατανομή του βήτα ρυθμού (εμφανίζεται στη ζώνη της κατάθλιψης του Roland). Έχει ιδιότητες παρόμοιες με το άλφα ρυθμό, αλλά διαφέρει υπό μορφή ρυθμών που έχουν στρογγυλεμένες κορυφές, τις λεγόμενες καμάρες. Βρέθηκε στο 10-15% των ανθρώπων. Συσχετίζεται με σήματα από μύες, τένοντες, συνδέσμους και άλλες αρθρώσεις των αρθρώσεων, και απτικές διεγέρσεις και απεικόνιση της κίνησης. Έρχεται σε ενεργό κατάσταση με ψυχική δραστηριότητα και εκδήλωση συναισθημάτων.

Συμπεράσματα

Η επιστημονική έρευνα σχετικά με τους ρυθμούς και τις δυνατότητες του ανθρώπινου νου έχει μεγάλη σημασία στην ιατρική και μπορεί να αποτελέσει πανάκεια για όλες τις ασθένειες και μια εναλλακτική λύση στη θεραπεία με την παραδοσιακή έννοια.

Ο ρυθμός και η παθολογία του άλφα ρυθμού του εγκεφάλου: θετικά αποτελέσματα και σημασία για τον άνθρωπο

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ένα περίπλοκο σύστημα που λειτουργεί με ηλεκτρικά σήματα. Οι νευρώνες που δημιουργούν και διεγείρουν νευρικές παρορμήσεις αντιδρούν με ενιαίο τρόπο, δημιουργώντας ηλεκτρικές εκκενώσεις "ταλάντευσης" που ρυθμίζουν τους ρυθμούς του εγκεφάλου, που ονομάζονται "κύματα".

Η ανθρώπινη συνείδηση, με τη σειρά της, αντικατοπτρίζει την ανάμειξη διαφορετικών ρυθμών. Ας καταλάβουμε τι είναι ο ρυθμός άλφα και πώς είναι χρήσιμο για την υγεία.

Οι κύριοι ρυθμοί του ανθρώπινου εγκεφάλου

Οι ρυθμοί του εγκεφάλου χωρίζονται σε έξι τύπους - α (άλφα), β (βήτα), γ (γ), δ (δέλτα), θ (θήτα), σ (σίγμα).

Η Alpha ρυθμό - ένα ρυθμό της ηλεκτρικής δραστηριότητας του εγκεφάλου, που βρίσκεται στην περιοχή συχνοτήτων 8 έως 13 hertz και έχουν ένα μέσο πλάτος ταλάντωσης των 30-70 microvolts.

Η μέγιστη τιμή εύρους παρατηρείται όταν ένα άτομο είναι συνειδητό, αλλά στην πιο χαλαρή κατάσταση, για παράδειγμα, στο σκοτάδι με τα μάτια κλειστά. Με αυξημένη πνευματική δραστηριότητα ή αυξημένη προσοχή, το πλάτος ταλάντωσης μειώνεται μέχρι να εξαφανιστούν τελείως.

Αλφα ρυθμός

Η δημιουργία του α-ρυθμού συμβαίνει στο φόντο της μελέτης από τον άνθρωπο των εικόνων που συνοδεύουν τη λύση του προβλήματός του, με μέγιστη συγκέντρωση προσοχής.

Για την πληροφόρησή σας: στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, τα α-κύματα του εγκεφάλου εξαφανίζονται εντελώς κατά το άνοιγμα των ματιών.

Τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα του α-ρυθμού ενός ατόμου είναι στενά συνδεδεμένα με την κληρονομικότητα και καθιερώνονται κατά τη διάρκεια της ενδομήτρινης ανάπτυξης.

Τα άτομα με έντονο α-ρυθμό έχουν την τάση να λειτουργούν με αφηρημένες έννοιες και να επιλύουν προβλήματα του αντίστοιχου τύπου. Αντίθετα, η απουσία α-κυμάτων, ακόμη και με κλειστά μάτια, δείχνει πιθανές δυσκολίες στην επίλυση προβλημάτων αφηρημένης φύσης, στο πλαίσιο της ελεύθερης λειτουργίας οποιωνδήποτε οπτικών εικόνων.

Για την πληροφόρησή σας: ο εγκέφαλος στο α-mode είναι ικανός να επεξεργάζεται μεγάλες ροές πληροφοριών, που επιτρέπει σε ένα άτομο να βρει νέους, ενίοτε πρωτότυπους τρόπους για να λύσει τα υπάρχοντα προβλήματα.

Βήτα ρυθμό

Ο ρυθμός βήτα είναι ένας ρυθμός πλάτους πέντε έως τριάντα μV και συχνότητα δεκαπέντε έως τριάντα πέντε ταλαντώσεων ανά δευτερόλεπτο. Η δραστηριότητα του εγκεφάλου αυτού του είδους παρατηρείται στην περίοδο της ενεργού εγρήγορσης και αυξάνεται σε σχέση με οποιαδήποτε δραστηριότητα, με αύξηση της συγκέντρωσης της προσοχής, ταχεία έκφραση συναισθημάτων και διανοητικό φορτίο.

Δημιουργώντας εγκεφαλικά κύματα β, ο εγκέφαλος επιλύει διάφορα προβλήματα, εργάζεται μέσω καταστάσεων που έχουν προκαλέσει την ανάπτυξη άγχους, επιλύει μεταβλητά καθήκοντα που απαιτούν πλήρη αποδοτικότητα. Αυτός ο τύπος εγκεφαλικής δραστηριότητας επέτρεψε στους ανθρώπους να επιτύχουν όλα όσα η ανθρωπότητα είναι περήφανη.

Ρυθμός γκάμα

Ο ρυθμός γάμμα είναι ένας ρυθμός με πλάτος μικρότερο από δεκαπέντε μικροβόλων και συχνότητα τριάντα-εκατό ταλαντώσεων ανά δευτερόλεπτο.

Με την παραγωγή αυτών των κυμάτων, ο εγκέφαλος επιλύει προβλήματα που δεν μπορούν να λυθούν χωρίς τη μέγιστη συγκέντρωση προσοχής, ηρεμία και συγκέντρωση.

Δέλτα ρυθμό

Ο ρυθμός δέλτα είναι ένας ρυθμός με πλάτος είκοσι διακοσίων μικροβόλων και συχνότητα 0,5-4 ταλαντώσεων ανά δευτερόλεπτο. Δέλτα κύματα παρατηρούνται:

• κατά τη διάρκεια της βαθιάς ύπνου φυσικής φύσης, η οποία ρέει χωρίς όνειρα.
• με κώμα?
• σε συνθήκες που οφείλονται στη χρήση ναρκωτικών ουσιών ·
• κατά την καταγραφή ηλεκτρικών σημάτων από περιοχές του φλοιού που έρχονται σε επαφή με την τραυματισμένη περιοχή του εγκεφάλου ή του νεοπλάσματος.
• σε κατάσταση ηρεμίας εν μέσω αγχωτικών καταστάσεων ή μακράς εργασίας που απαιτεί σοβαρές πνευματικές προσπάθειες ·
• σε ανθρώπους που διαλογίζονται στην τεχνική της Dhyana.

Theta ρυθμός

Ο ρυθμός Theta είναι ένας ρυθμός με πλάτος είκοσι εκατό μV και συχνότητα από τέσσερις έως οκτώ hertz. Τα κύματα της Theta είναι τα πιο ισχυρά σε βρέφη ηλικίας 2-5 ετών.

Αυτή η εγκεφαλική δραστηριότητα συμβάλλει στη βελτίωση της μνήμης, στην πλήρη απορρόφηση της γνώσης που αποκτάται από το εξωτερικό και στην ανάπτυξη ταλέντων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα παιδιά επεξεργάζονται και αφομοιώνουν μια τεράστια ποσότητα πληροφοριών, η οποία δεν είναι χαρακτηριστική για τους εφήβους και τους ενήλικες (έχουν τατέτα κύματα μόνο στη φάση ύπνου REM, μισή κοιμάται).

Ρυθμός Sigma

Sleep ατράκτου - ένα ρυθμό με ένα εύρος μεγαλύτερο από πενήντα μικροβόλτ και μία συχνότητα 10 έως 16 κύκλους ανά δευτερόλεπτο, που συνοδεύεται από μια ενεργή ψιλόλιγνος χαρακτήρα (φωτοβολίδες) και παράγει σε μια κατάσταση του φυσικού ύπνου, καθώς επίσης και υπό την επήρεια κάποιου φαρμάκου ή νευροχειρουργικές επιδράσεις.

Ένα χαρακτηριστικό μιας τέτοιας εγκεφαλικής δραστηριότητας είναι η αύξηση του πλάτους στην αρχική περίοδο δραστηριότητας και η μείωσή της στην τελική. Τα κύματα Sigma παρατηρούνται στα αρχικά στάδια του αργού ύπνου, αντικαθιστώντας την υπνηλία.

Για τις πληροφορίες σας: τα κύματα sigma δημιουργούνται από τον εγκέφαλο από την ηλικία των τριών μηνών περίπου. Καθώς ωριμάζουν, η συχνότητα των ταλαντώσεων πρακτικά δεν αλλάζει.

Εξετάστε τι άλφα ρυθμό του εγκεφάλου, με περισσότερες λεπτομέρειες.

Ρυθμός άλφα: κανόνας και αποκλίσεις

Ρυθμούς Άλφα άνθρωπος που δεν έχει κανένα πρόβλημα υγείας - χτυπάει με συχνότητα 8 έως 13 Hz και πλάτος των κυμάτων άλφα 30-70 μικροβόλτ. Οι παθολογικές ανωμαλίες είναι:

• μη-καταρρέοντα α-κύματα που βρίσκονται στους μετωπικούς λοβούς.
• ημισφαιρική ασυμμετρία άνω του τριάντα τοις εκατό.
• ρολανδικό ή παροξυσμικό ρυθμό.
• παραβίαση του κυματομορφής των κυμάτων.
• πολύ χαμηλό ή πολύ μεγάλο εύρος κύματος.
• δείκτη ρυθμού μικρότερο από πενήντα τοις εκατό.
• μεταβλητή συχνότητα.

Οποιαδήποτε ανωμαλία απαιτεί διάγνωση και έγκαιρη θεραπεία.

Η αξία του άλφα ρυθμού για τον εγκέφαλο

Ο αλφαριθμικός ρυθμός του εγκεφάλου καθορίζεται από τα κύματα χαμηλής συχνότητας που παράγονται από τα κύτταρα του κατά τη διάρκεια της περιόδου απόλυτης χαλάρωσης. Έχει αποδειχθεί ότι η διαμονή ενός ατόμου σε αυτή την κατάσταση εξασφαλίζει την επανέναρξη του κεντρικού νευρικού συστήματος και την ανακούφιση του άγχους που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας λόγω της εξάντλησης της εργασιακής δραστηριότητας. Επιπλέον, σύμφωνα με πολλούς ειδικούς, οι περισσότερες επιστημονικές ανακαλύψεις έγιναν από ανθρώπους υπό την επίδραση α-κύματος.

Ο κύριος σκοπός των α-ρυθμών είναι:

• επεξεργασία των πληροφοριών που λαμβάνονται και συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της ημέρας ·
• αποκατάσταση των ζωτικών δυνάμεων του σώματος μέσω της ενεργοποίησης του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος.
• βελτίωση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας.
• αναστολή της πλεονάζουσας δραστικότητας του περιοριστικού συστήματος.
• εξαλείφοντας τις συνέπειες της εμφάνισης αγχωτικών καταστάσεων (διαστολή αιμοφόρων αγγείων, εξομάλυνση του ανοσοποιητικού συστήματος) ·
• ενεργοποίηση των λειτουργιών του υποθαλάμου, παρέχοντας τις αναγεννητικές ιδιότητες του οργανισμού.

Επιπλέον, οι α-ρυθμοί που παράγονται από τον εγκέφαλο σε ανάπαυση, απαλλάσσουν τη διέγερση του σωματικού συστήματος που είναι υπεύθυνο για τις βασικές ανάγκες του σώματος. ενθουσιασμός της μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη των συγκεκριμένων ψυχικές αλλαγές και εξαρτήσεις - το κάπνισμα, ο αλκοολισμός, η βουλιμία, καθώς και για παραβάσεις του έμμηνου κύκλου και διαταραχές στο ενδοκρινικό σύστημα.

Η μείωση της δραστηριότητας των κυμάτων του εγκεφάλου άλφα αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών και αγγειακών παθήσεων (στηθάγχη, υπέρταση), καρκίνου και εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος.

Επιπλέον, τα άτομα με μειωμένη συχνότητα κυμάτων αυτού του τύπου δεν μπορούν να σκεφτούν θετικά, γεγονός που, με τη σειρά του, οδηγεί σε βρόχους σε υπάρχοντα προβλήματα και, συνεπώς, σε δυσκολίες με την επίλυσή τους.

Αιτίες της ανωμαλίας άλφα ρυθμού

Οι παραβιάσεις του α-ρυθμού παρατηρούνται κυρίως σε άτομα που έχουν ξεπεράσει το ορόσημο εξήντα ετών. Αυτό εξηγείται από την υποβάθμιση της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο και συνοδεύεται από μείωση του εύρους των κυμάτων.

Επιπλέον, οι ακόλουθες παθήσεις μπορεί να συνοδεύουν αλλαγές στους δείκτες της εγκεφαλικής δραστηριότητας:

• ιδιοπαθούς υπέρτασης, επιληψίας, συμπεριλαμβανομένης της αναπτύχθηκαν και για το ιστορικό της χρήσης ναρκωτικών (σε τέτοιες περιπτώσεις διαγιγνώσκονται άμεση συχνότητα ασυμμετρίας και πλάτους των δεξιά και αριστερά ημισφαίρια του εγκεφάλου)?
• υπέρταση (που εκδηλώνεται με μείωση της συχνότητας του ρυθμού).
• ολιγοφρένεια (συνοδεύεται από αυξημένη δραστηριότητα κύματος α).
• όγκοι διαφορετικής προέλευσης, κύστεις, παθολογία του corpus callosum (που χαρακτηρίζεται από ασυμμετρία μεταξύ των ημισφαιρίων του εγκεφάλου, φθάνοντας το 30%).
• επιδείνωση της κυκλοφορίας του αίματος.

Να σημειωθεί: Για να αξιολογηθεί η δραστικότητα άλφα σε βλαστική δυστονία, κατάθλιψη, τραύμα κεφαλής, άνοια διαφόρων προελεύσεων, διαταραχές της συναισθηματικής και βουλητικών, υπέρταση, πόνο στο κεφάλι, έμετος, χρησιμοποιώντας ένα ηλεκτροεγκεφαλογράφημα.

Θετικές επιδράσεις του άλφα ρυθμού στους ανθρώπους

Ο εγκέφαλος στον α-ρυθμό συνοδεύεται από απόλυτη ηρεμία και χαλάρωση του ατόμου. Μια τέτοια κατάσταση είναι πολύ χρήσιμη για το σώμα λόγω του γεγονότος ότι το κεντρικό νευρικό σύστημα περιλαμβάνει λειτουργίες όπως η αυτοθεραπεία και η αυτορρύθμιση, η οποία αυξάνει την αποτελεσματικότητα του εγκεφάλου και έχει γενικά θετική επίδραση στην κατάσταση του νου.

Επιπλέον, α-κύματα:

• αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο, επιτάχυνση της διαδικασίας οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών,
• Επιταχύνει τις αναγεννητικές λειτουργίες του σώματος επτά φορές.
• βελτίωση της κυκλοφορίας της ενέργειας ·
• να αυξήσει την ικανότητα για αναλυτική σκέψη και, συνεπώς, να ελαχιστοποιήσει το χρόνο που απαιτείται για την επίλυση αυτών ή άλλων προβλημάτων.
• παρέχουν την δυνατότητα επαναπρογραμματισμού της συνείδησης για να απαλλαγούμε από τα προβλήματα ψυχολογικής φύσης - αϋπνία, αυξημένο άγχος, υπερβολική πίεση, κακές συνήθειες.

Επιπλέον, η εργασία του εγκεφάλου στον περιγραφόμενο τρόπο σας επιτρέπει να καταστείλει την κατάσταση, που αναπτύσσεται στο βάθος των καθημερινών προβλημάτων, της έντονης συναισθηματικής αναταραχής, των παιδικών τραυματισμών, τα οποία με τη σειρά τους:

• βελτιώνει την ποιότητα ζωής.
• αυξάνει την ικανότητα αντιγραφής και επεξεργασίας πληροφοριών.
• αποκαθιστά τη ζωτικότητα του σώματος.
• μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων ασθενειών:
• σας επιτρέπει να χαλαρώσετε.

Για την πληροφόρησή σας: ο εθισμός στα ναρκωτικά και ο αλκοολισμός είναι σε θέση να καταστείλουν πλήρως τους αλφαρυθμικούς ρυθμούς του εγκεφάλου.

Τρόποι υποκίνησης αλφα κύματα

Η αυξημένη δραστηριότητα των α-κυμάτων συνοδεύεται από πλήρη σωματική και ψυχολογική χαλάρωση του σώματος. Υπό την επίδραση του περιγραφόμενου ρυθμού, ένα άτομο αποσπάται από τα υπάρχοντα προβλήματα και σχεδόν εξαλείφει εντελώς τις επιπτώσεις που προκαλεί το άγχος.

Οι διαδικασίες σκέψης στον εγκέφαλο επιβραδύνουν, πράγμα που οδηγεί στον «καθαρισμό» της συνείδησης.

Ενάντια στο φόντο της ενίσχυσης του κύματος α, συμβαίνουν οι ακόλουθες αλλαγές:

1. Χαλάρωση του σώματος και του νου. Τα κύματα συμβάλλουν στη μετάβαση ενός ατόμου σε κατάσταση πλήρους χαλάρωσης και ειρήνης. Οι πνευματικές διαδικασίες επιβραδύνουν, η συνείδηση ​​γίνεται σαφής. Οι μύες χαλαρώνουν πλήρως, ανακουφίζουν από την κόπωση και την ένταση. Ένα άτομο απολαμβάνει ξεκούραση και αποσπάται από τα υπάρχοντα προβλήματα και τις ανησυχίες.
2. Η μετάβαση σε μια δημιουργική ψυχική κατάσταση. Τα άλφα κύματα είναι υπεύθυνα για τη δημιουργική αρχή της ανθρώπινης συνείδησης. Οι άνθρωποι ορισμένων επαγγελμάτων - μουσικοί, καλλιτέχνες, ποιητές και συγγραφείς, κατά κανόνα, βρίσκονται σε αυτή την κατάσταση.
3. Βελτίωση των ικανοτήτων επίλυσης προβλημάτων. Η σκληρή δουλειά και πολλές ώρες συγκέντρωσης ενεργοποιούν έναν τρόπο βήτα ρυθμού, που συνοδεύεται από ένα «πνευματικό μπλοκ», γνωστό ως δημιουργική κρίση, σε ανθρώπους σχετικών επαγγελμάτων. Η διέγερση των α-κυμάτων σας επιτρέπει να βγείτε από την περιγραφείσα κατάσταση και να ολοκληρώσετε την εργασία.
4. Σταθεροποίηση του συναισθηματικού περιβάλλοντος. Η κατάσταση του α-ρυθμού χαρακτηρίζεται από μια ισορροπημένη συναισθηματική κατάσταση - σταθερή διάθεση και αισιοδοξία. Η τόνωση των α-κυμάτων σας επιτρέπει να εξισορροπήσετε τη διάθεση των υπερκινητικών ατόμων με ασταθή συναισθήματα, βελτιώνοντας σημαντικά την ποιότητα ζωής τους.
5. Βελτιωμένη φυσική κατάσταση. Τα άλφα κύματα έχουν ευεργετική επίδραση στη δουλειά του ανθρώπινου σώματος. Διαπιστώνεται ότι η πιο κατάλληλη συχνότητα επιτυχίας στον αθλητισμό είναι η συχνότητα δέκα hertz.
6. Μείωση του άγχους και μείωση των επιπτώσεων του στρες. Η αύξηση των α-κυμάτων οδηγεί σε σημαντική μείωση της έντασης, στην εξαφάνιση του φόβου, της νευρικότητας και του άγχους.
7. Αυξήστε την ικανότητα εργασίας. Η τόνωση του α-ρυθμού επιτρέπει στο άτομο να επικεντρωθεί στις δράσεις που εκτελούνται, να βυθιστεί πλήρως στην εργασία.
8. Μεταβείτε στη λειτουργία υπερ-μάθησης. Η μετάβαση στη λειτουργία α-ρυθμού σάς επιτρέπει να μάθετε κάτι χωρίς μεγάλη προσπάθεια. Η ειδική δραστηριότητα του εγκεφάλου σε αυτή την περίπτωση επιτρέπει να αυξηθούν οι φυσικές ικανότητες ενός ατόμου να αντιληφθεί ένα μεγάλο όγκο πληροφοριών.
9. Ενίσχυση της ασυλίας. Η ενίσχυση των α-κυμάτων θεραπεύει και εμποδίζει την ανάπτυξη ασθενειών μειώνοντας τη σοβαρότητα των επιπτώσεων του στρες και ενισχύοντας τη χαλάρωση.
10. Μετάβαση στη θετική σκέψη. Η χαλάρωση που επιτυγχάνεται με την ενίσχυση των α-κυμάτων οδηγεί σε θετικά συναισθήματα και, κατά συνέπεια, κίνηση προς καλή διάθεση.
11. Η αύξηση των επιπέδων σεροτονίνης. Υπό την επίδραση των α-κυμάτων, απελευθερώνεται η νευροδιαβιβαστής σεροτονίνη, η έλλειψη της οποίας προκαλεί την ανάπτυξη καταθλιπτικών καταστάσεων.

Πώς να αυξήσετε τα άλφα κύματα

Για να ενισχύσετε τα άλφα κύματα, χρησιμοποιήστε:

• ηχητικά κύματα. Η πιο εύκολη και πιο προσπελάσιμη μέθοδος, βασισμένη στην ακρόαση μουσικής, δημιουργήθηκε με βάση τους στερεοφωνικούς ήχους. Σας επιτρέπει όχι μόνο να ενισχύσετε τον α-ρυθμό, αλλά και να απολαύσετε τη διαδικασία.
• διαλογισμό, χαλάρωση. Απαιτεί ορισμένες δεξιότητες, πρακτική και χρόνο για να επιτευχθεί ένα θετικό αποτέλεσμα. Η συστηματική εκπαίδευση σας επιτρέπει να χαλαρώσετε και να ξεκινήσετε τον επιθυμητό ρυθμό του εγκεφάλου.
• γιόγκα Στην πραγματικότητα, υπενθυμίζει το διαλογισμό και επιτρέπει την επίτευξη πλήρους χαλάρωσης του σώματος και βύθιση στο α-ρυθμό?
• σωστή αναπνοή. Βασίζεται στη χρήση βαθιών αναπνοών που κορεάζουν τα κύτταρα του εγκεφάλου και άλλα όργανα και συστήματα με οξυγόνο. Η αναπνοή με το πλήρες στήθος συμβάλλει στη φυσική αναδόμηση του σώματος στον τρόπο αναπαραγωγής των αναγκαίων αλφα κυμάτων.
• λουτρά ζεστού νερού. Ανακουφίστε την κόπωση μετά από μια κουραστική μέρα εργασίας, συμβάλλετε στη χαλάρωση όλων των μυών του σώματος.
• οπτικοποίηση. Τα κλειστά μάτια και η δημιουργία φανταστικών εικόνων διεγείρουν τη δραστηριότητα των α-κυμάτων και οδηγούν στην κυριαρχία τους έναντι των άλλων.
• αυτο ύπνωση. Σας επιτρέπει να μειώσετε το εύρος κύματος σε τιμές που αντιστοιχούν στα επίπεδα της δραστηριότητας alpha και theta. Απαιτεί κάποια εκπαίδευση.
• βλέποντας τηλεόραση. Τριάντα δευτερόλεπτα που περάσαμε στο "μπλε οθόνη", μπορεί να μειώσει την ένταση του εγκεφάλου, διεγείροντας την α-δραστηριότητα.
• αλκοολούχα ποτά. Το αλκοόλ αυξάνει την παραγωγή αλφα κύματα, τα οποία με τη σειρά του χαλαρώνουν και ανακουφίζουν το άτομο. Συχνά χρησιμοποιείται από τους ανθρώπους για την ανακούφιση του στρες.

Κίνδυνοι κινήτρων

Αυτή η μέθοδος δεν συνιστάται για χρήση λόγω του γεγονότος ότι μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη της εξάρτησης από το αλκοόλ.

Ωστόσο, η διέγερση των α-κυμάτων δεν είναι πάντοτε χρήσιμη. Στο πλαίσιο της υπεροχής του α-ρυθμού, βρίσκονται μακριά από τα πιο ευχάριστα φαινόμενα.

Έτσι, οι άνθρωποι που πάσχουν από παθολογίες που οδηγούν σε έλλειψη προσοχής μπορεί να επιδεινωθούν από προβλήματα υγείας, γεγονός που θα οδηγήσει σε ακόμη χαμηλότερη συγκέντρωση.

Οι α-ρυθμοί είναι επίσης επικίνδυνοι για τους ανθρώπους που πάσχουν από καταθλιπτικές καταστάσεις που αναπτύχθηκαν στο πλαίσιο της κόπωσης. Η διέγερση των α-κυμάτων στην περίπτωση αυτή μπορεί να επιδεινώσει την υπάρχουσα ασθένεια.

Μια άλλη αρνητική επίδραση της έκθεσης α-κύματος είναι η ανάγκη για ανάπαυση κατά τη διάρκεια της ημέρας - ο πειραματισμός με τον εγκέφαλο του ατόμου μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια κόπωση και υπνηλία και η διαμονή σε μισή ύπνο δεν συμβάλλει σε έναν φυσιολογικό τρόπο ζωής.

Επιπλέον, με την υπερβολική διέγερση των κυμάτων άλφα, η οπτική αντίληψη μπορεί να διαταραχθεί, μπορεί να αναπτυχθεί αυξημένη ευαισθησία στις πληροφορίες που προέρχονται από το εξωτερικό και η κατάθλιψη μπορεί να ξεκινήσει. Επιπλέον, μερικοί άνθρωποι απλά δεν χρειάζονται διέγερση. Αυτό είναι:

• Εξωστρεφείς με αυξημένα επίπεδα α-κυμάτων.
• οπαδοί των ανατολικών πρακτικών με δεξιότητες διαλογισμού και διαρκής χρήση τους.
• παιδιά

Στις κατηγορίες αυτές, ο εγκέφαλος παράγει α-κύματα σε επαρκή όγκο για μια πλήρη και παραγωγική ζωή.

Συμπερασματικά

Τα άλφα κύματα έχουν μεγάλη σημασία για την εξασφάλιση μιας καλής γενικής ανθρώπινης κατάστασης. Ο εγκέφαλος σε λειτουργία άλφα για είκοσι λεπτά την ημέρα έχει ευεργετική επίδραση στην υγεία, βελτιώνει τη μνήμη, ανακουφίζει από την αϋπνία, επιταχύνει την αντίδραση.

Ένα άτομο αισθάνεται μια εισροή ζωτικής ενέργειας, ανοίγει νέες ευκαιρίες και αισθάνεται εντελώς χαρούμενη.

Ρυθμοί εγκεφάλου

Όπως γνωρίζετε, ο ανθρώπινος εγκέφαλος λειτουργεί με ηλεκτρικά σήματα. Παράγει συνεχώς ηλεκτρικές παρορμήσεις, οι οποίες ονομάζονται κύματα εγκεφάλου (ή εγκεφαλικοί ρυθμοί, κύματα εγκεφάλου, κύματα δραστηριότητας εγκεφάλου). Η συχνότητα αυτών των παλμών μετριέται σε χέρτσες ή κύκλους ανά δευτερόλεπτο. Λοιπόν, η κυρίαρχη συχνότητα των κυμάτων του εγκεφάλου καθορίζει τη συνολική κατάσταση του εγκεφάλου.

Γιατί κυριαρχούν; Το πράγμα είναι ότι ο εγκέφαλος δεν λειτουργεί ως μονάδα με την ίδια συχνότητα. Αυτό σημαίνει ότι μια περιοχή του εγκεφάλου μπορεί να παράγει περισσότερα βήτα κύματα, ενώ άλλες περιοχές του εγκεφάλου εκπέμπουν παλμούς σε διαφορετική συχνότητα. Σε γενικές γραμμές, μπορεί να είναι σε μια ήρεμη χαλάρωση, για παράδειγμα, αλλά μέρος της υποκείμενο θα "φαγούρα" για το άγχος και τα προβλήματα στο επίπεδο του φόντου.

Τα κύματα (ρυθμοί) της ανθρώπινης εγκεφαλικής δραστηριότητας χωρίζονται σε έξι κύριους τύπους επιστημόνων: δέλτα, θήτα, άλφα, σίγμα, βήτα και γ. Ποιος φροντίζει να πηγαίνει κατευθείαν στις εφαρμοσμένες ακροάσεις, εδώ: "Οι ρυθμοί της εγκεφαλικής δραστηριότητας και η διέγερσή τους. Ήχος.

Γράφουν ότι εγκέφαλος ρυθμοί μας ηλεκτρομαγνητικές δονήσεις είναι απευθείας συνδεδεμένη με τις ηλεκτρομαγνητικές δονήσεις μεταξύ της επιφάνειας της γης και της ιονόσφαιρας, που συμπίπτει με τους σχετικά με τις βασικές συχνότητες συντονισμού. Πιθανώς, υπάρχει μια ένδειξη για την ύπαρξη μικρών και μεγάλων ρυθμούς του κόσμου της ύπαρξης, μέρος του οποίου παρουσιάζεται στον άνθρωπο με πολλούς τρόπους, και μερικοί να συντονισμού από - στο περιβάλλον. Καθώς η χορδή της κιθάρας κάνει έναν ήχο μαζί με το πιρούνι συντονισμού, καθώς η γέφυρα αρχίζει να δονείται σε συντονισμό με τον άνεμο και ούτω καθεξής. (*) Έτσι, μπορούμε να συντονίσουμε με διαφορετικούς κύκλους και συχνότητες στον κόσμο, εισερχόμενοι σε συντονισμό μαζί τους με κάποιες απλές τεχνικές. Ένας από αυτούς είναι τόσο αρχαίος όσο οι ανθρώπινες κοινωνίες. Αυτή είναι η μουσική. Ιδιαίτερα ρυθμική.

Άλφα ρυθμό (α-ρυθμό, άλφα ρυθμό) - ρυθμού EEG (ηλεκτροεγκεφαλογράφημα) στη ζώνη από 8 έως 13 Ηζ, από το μέσο εύρος των 30-70 mV, αλλά μπορεί να παρατηρηθεί τις υψηλές και χαμηλές πλάτους α-κύματα. Καταγράφεται στο 85-95% των υγιών ενηλίκων. Καλύτερη έκφραση στις ινιακές περιοχές. Ο α-ρυθμός έχει το μεγαλύτερο εύρος σε κατάσταση ηρεμίας, ειδικά με τα μάτια κλειστά σε ένα σκοτεινό δωμάτιο. Αποκλεισμένοι ή αποδυναμωμένοι με αυξημένη προσοχή (ειδικά οπτική) ή ψυχική δραστηριότητα.

Ο ρυθμός του άλφα χαρακτηρίζει τη διαδικασία της εσωτερικής "σάρωσης" ενός ατόμου με διανοητικές εικόνες ενώ επικεντρώνεται σε κάποιο ψυχικό πρόβλημα.

Όταν κλείνουμε τα μάτια μας, οι άλφα ρυθμοί ενισχύονται και η ιδιότητα αυτή χρησιμοποιείται με επιτυχία κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας διαλογισμού-χαλάρωσης ή ύπνωσης. Για τους περισσότερους ανθρώπους, τα άλφα κύματα εξαφανίζονται όταν ανοίγουν τα μάτια τους και μια ή μια άλλη πραγματική εικόνα εμφανίζεται μπροστά τους. Στατιστικά και πειραματικά δεδομένα υποδηλώνουν ότι ο χαρακτήρας του άλφα ρυθμού είναι συγγενής και κληρονομική.

Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν έντονο ρυθμό άλφα κυριαρχούν στην ικανότητα αφηρημένης σκέψης. Μία μικρή ομάδα ανθρώπων δείχνει πλήρη έλλειψη ρυθμών άλφα, ακόμη και με τα μάτια κλειστά. Αυτοί οι άνθρωποι σκέπτονται ελεύθερα σε οπτικές εικόνες, αλλά αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην επίλυση προβλημάτων αφηρημένου χαρακτήρα.

Οι άνθρωποι που έχουν μάθει να αναλύει τις πληροφορίες, όταν το μυαλό τους είναι στην άλφα ρυθμό, έχουν πρόσβαση σε πολύ περισσότερες πληροφορίες, που συχνά έρχονται σε δημιουργικές ιδέες, εμπνευσμένες σκέψεις, οξεία διαίσθηση, που μας επιτρέπει να βρούμε νέες και απρόσμενες λύσεις σε προβλήματα. Δεν είναι περίεργο που λένε: "Κλείστε τα μάτια σας, και η απόφαση θα έρθει από μόνη της."

Όταν ο εγκέφαλος λειτουργεί με ρυθμό άλφα, αυξάνεται η πιθανότητα ενός ατόμου να ελέγχει τη ζωή του. Υπάρχει μια κατανόηση για το πώς να αντιμετωπίσετε καλύτερα διάφορα προβλήματα ζωής, όπως το υπερβολικό βάρος, την αϋπνία, το άγχος, το άγχος, τις ημικρανίες, τις κακές συνήθειες και πολλά άλλα. Υπάρχει μια ευκαιρία να μάθετε πώς να προσαρμόζετε την ψυχή σας κατά τέτοιο τρόπο ώστε να επιτυγχάνετε τους στόχους σας και να μετατρέπετε τα όνειρά σας σε πραγματικότητα.

Το έργο του εγκεφάλου στο ρυθμό άλφα σας επιτρέπει να εισάγετε ανεπαίσθητα μια κατάσταση ρηχού διαλογισμού, όπως στις ασκήσεις αυτο-εκπαίδευσης και χαλάρωσης. Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι όταν ένα άτομο ασκεί τέτοιες πρακτικές, το φυσιολογικό του επίπεδο μειώνει τον ρυθμό του εγκεφάλου στο επίπεδο του άλφα ρυθμού. Η λήψη ενός ζεστού λουτρού ή ντους σχετίζεται άμεσα με την κυριαρχία του άλφα ρυθμού.

Τι είναι τόσο αξιοσημείωτο για τον αλφα ρυθμό και γιατί είναι απαραίτητο για το ανθρώπινο σώμα; Όλα βασίζονται στη συνείδηση ​​του ανθρώπου. Σε μια κατάσταση πλήρους χαλάρωσης και βύθιση στον εαυτό του τα άλφα κύματα ενισχύονται, και στην ψυχή μας αρχίζουν την πορεία τους των διαδικασιών για την υγεία και τον καθαρισμό, ξυπνούν κρυμμένα μέσα: αναβιώνει διαίσθηση γίνεται απολύτως αιχμηρό εστίαση, υπάρχουν ψυχικές ικανότητες. Ο κόσμος αρχίζει να παίζει με εντελώς διαφορετικά χρώματα, κάνοντας ένα άτομο χαρούμενο.

Beta ρυθμό (β-ρυθμού) - χαμηλή ταλαντώσεις πλάτους του εγκεφάλου με συνολική χωρητικότητα με συχνότητα 15 έως 35 κύκλους ανά δευτερόλεπτο, το πλάτος - 5-30 microvolts. Αυτός ο ρυθμός είναι εγγενής στην κατάσταση της ενεργού εγρήγορσης. Αναφέρεται στα γρήγορα κύματα. Αυτός ο ρυθμός είναι πιο έντονος στις μετωπικές περιοχές, αλλά με διάφορους τύπους εντατικής δραστηριότητας ενισχύεται απότομα και εξαπλώνεται σε άλλες περιοχές του εγκεφάλου. Έτσι, η βαρύτητα του ρυθμού βήτα αυξάνεται με την παρουσίαση ενός νέου απροσδόκητου ερεθίσματος, σε μια κατάσταση προσοχής, με ψυχικό στρες, συναισθηματική διέγερση. Το εύρος τους είναι 4-5 φορές μικρότερο από το πλάτος των κυμάτων alpha.

Στην κατάσταση του βήματος ρυθμού, ο εγκέφαλός μας βυθίζεται στη ρουτίνα του να είναι με ένα τεράστιο αριθμό διαφορετικών προβλημάτων, σε έναν ατελείωτο κύκλο αγχωτικών καταστάσεων, στην επίλυση διαφορετικών καθηκόντων και ενεργητικής συγκέντρωσης, κινούμενου ενδιαφέροντος. Η προσοχή κατευθύνεται προς τα έξω.

Ο ρυθμός βήτα δεν είναι σε καμία περίπτωση ο εχθρός μας. Είναι χάρη στον βήτα ρυθμό ότι η ανθρωπότητα έχει φτάσει σε τεράστια ύψη στην τεχνική πρόοδο: χτίστηκε πόλεις, πήγε στο διάστημα, δημιούργησε τηλεόραση, ηλεκτρονικούς υπολογιστές. Η ανάπτυξη της ιατρικής σχετίζεται επίσης άμεσα με αυτά τα κύματα. Αυτός είναι ο ρυθμός της ενεργού δημιουργίας και της ζωής.

Ρυθμός γκάμα (γ ρυθμός) - διακυμάνσεις των δυνατοτήτων ΗΕΓ στην περιοχή από 30 έως 120-170 σε ταλαντώσεις ανά δευτερόλεπτο. Το εύρος του ρυθμού γάμμα είναι πολύ χαμηλό - κάτω από 10 μV και αντιστρόφως ανάλογο με τη συχνότητα. Εάν το εύρος είναι υψηλότερο από 15 μV, τότε το ΗΕΓ θεωρείται παθολογικό. Ο ρυθμός του γκαμμού παρατηρείται κατά την επίλυση προβλημάτων που απαιτούν μέγιστη εστιασμένη προσοχή. Ο ρυθμός γάμμα αντικατοπτρίζει τις ταλαντώσεις που εκπέμπονται ταυτόχρονα στους νευρώνες από το εισερχόμενο σήμα από το σύστημα ενεργοποίησης του δικτυωτού σχηματισμού, προκαλώντας μετατόπιση του δυναμικού της μεμβράνης.

Ο ρυθμός του γκαμμού παρατηρείται κατά την επίλυση προβλημάτων που απαιτούν μέγιστη εστιασμένη προσοχή. Αυτός είναι ο ρυθμός συγκέντρωσης και συγκέντρωσης στο πρόβλημα ή το έργο, ο ρυθμός της δραστικής συλλεγόμενης λύσης και εργασίας. Υπάρχουν θεωρίες που συνδέουν αυτόν τον ρυθμό με το έργο της συνειδητότητας. Ορισμένες δημοσιεύσεις αναφέρθηκαν σε διάφορες διαταραχές της ενεργότητας γάμμα σε ασθενείς με σχιζοφρένεια.

Ο ρυθμός γάμμα είναι επίσης ένα κράτος επικοινωνίας ενός ατόμου με "κάτι", το οποίο είναι πέρα ​​από την κατανόηση της συνείδησης μας. Η συχνότητα της δόνησης του εγκεφάλου σε 50 Hz, ορισμένοι ερευνητές των βουδιστών διαλογιστών ονόμασαν φώτιση. Παρόλο που είναι αμφίβολο. Είναι απλά η συχνότητα της μέγιστης συγκέντρωσης, η παρουσία εδώ και τώρα. Δηλαδή, ο ρυθμός γάμμα μας επιτρέπει να γίνουμε κάποιος μεγάλος και να αντιληφθούμε τον κόσμο ήδη από την άποψη αυτού του μεγαλύτερου. Είναι σαν μια υπερκατασκευή πάνω από την ανθρώπινη συνείδηση ​​που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε.

Ρυθμός Delta - από 0,5 έως 4 ταλαντώσεις ανά δευτερόλεπτο, πλάτος - 50-500 μV. Αυτός ο ρυθμός εμφανίζεται τόσο κατά τον βαθύ φυσικό ύπνο όσο και κατά τη διάρκεια του ναρκωτικού, καθώς και με τον κώμα. Ο ρυθμός δέλτα παρατηρείται επίσης κατά την καταγραφή ηλεκτρικών σημάτων από περιοχές φλοιού που συνορεύουν με την περιοχή της τραυματικής εστίασης ή του όγκου. Οι διακυμάνσεις χαμηλής έντασης (20-30 μV) αυτού του εύρους μπορούν να καταγραφούν σε κατάσταση ηρεμίας υπό ορισμένες μορφές στρες και παρατεταμένης ψυχικής εργασίας.

Χαρακτηριστικό για το στάδιο του βαθύ ύπνου χωρίς όνειρα. Και επίσης, για μια κατάσταση πολύ βαθιάς διαλογισμού, dhyana (όχι χαλάρωση, σαν άλφα ρυθμό).

Ρυθμός θήτα (θ ρυθμός) - ρυθμός EEG Συχνότητα 4-8 Hz, υψηλό ηλεκτρικό δυναμικό 100-150 μV, υψηλό πλάτος κυμάτων από 10 έως 30 μV. Ο ρυθμός θήτα είναι πιο έντονος σε παιδιά ηλικίας δύο έως πέντε ετών. Αυτό το εύρος συχνοτήτων συμβάλλει στην βαθιά χαλάρωση του εγκεφάλου, στην καλή μνήμη, στη βαθύτερη και ταχύτερη αφομοίωση των πληροφοριών, στην αφύπνιση της ατομικής δημιουργικότητας και του ταλέντου.

Ως επί το πλείστον, σε παιδιά ηλικίας έως 5 ετών, ο εγκέφαλος κατά τη διάρκεια της ημέρας λειτουργεί ακριβώς σε αυτή την κυματομορφή, η οποία επιτρέπει στα παιδιά να απομνημονεύουν φαινομενικά ένα τεράστιο απόθεμα διαφόρων πληροφοριών που είναι ασυνήθιστο για εφήβους και ενήλικες. Στη φυσική κατάσταση, αυτός ο ρυθμός στην πλειοψηφία των ενηλίκων κυριαρχεί μόνο κατά τη διάρκεια του REM ύπνου, του μισού ύπνου. Χαρακτηρίζεται για βαθύ διαλογισμό, dhyana. Σε αυτή την περιοχή συχνοτήτων στον εγκέφαλο υπάρχει αρκετή ενέργεια για την αφομοίωση μεγάλων ποσοτήτων πληροφοριών και τη γρήγορη μεταφορά της σε μακροχρόνια μνήμη, η ικανότητα μάθησης βελτιώνεται και το άγχος απομακρύνεται. Σε αυτό το εύρος, ο εγκέφαλος βρίσκεται σε κατάσταση αυξημένης ευαισθησίας. Αυτή η κατάσταση είναι ιδανική για υπερ-μάθηση, ο εγκέφαλος είναι σε θέση να παραμείνει εστιασμένος, εξωστρεφής για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν είναι ευαίσθητος σε άγχος και νευρωτικές εκδηλώσεις.

Αυτή είναι η περιοχή των ανώτερων συνδέσεων του εγκεφάλου, διασυνδέοντας αμφότερα τα ημισφαίρια και απευθείας τα στρώματα του εγκεφαλικού φλοιού με τις μετωπικές ζώνες.

Ρυθμός Sigma - Αυθόρμητος ρυθμός σίγμα έχει συχνότητα από 10 έως 16 Hz, αλλά κυμαίνεται συνήθως από 12 έως 14 δονήσεις ανά δευτερόλεπτο. Ο ρυθμός της Sigma είναι μια δραστηριότητα σχήματος ατράκτου. Πρόκειται για εκρηκτική ή εκρηκτική δραστηριότητα, πυροσωλήνες που καταγράφονται σε κατάσταση φυσικού ύπνου. Παρουσιάζεται επίσης με ορισμένα νευροχειρουργικά και φαρμακολογικά αποτελέσματα. Χαρακτηριστικό γνώρισμα του σιγματικού ρυθμού είναι η αύξηση του πλάτους στην αρχή της επιδημίας του σιγματικού ρυθμού και η μείωσή του στο τέλος της επιδημίας. Το πλάτος είναι διαφορετικό, αλλά στους ενήλικες βασικά δεν είναι μικρότερο από 50 μV. Ο ρυθμός σίγμα εμφανίζεται στο αρχικό στάδιο του αργού ύπνου, ο οποίος αμέσως ακολουθεί έναν υπνάκο. Κατά τη διάρκεια του ύπνου με κύματα δέλτα, ο σίγμα είναι σπάνιος ρυθμός. Κατά τη μετάβαση σε γρήγορο ύπνο, ο ρυθμός σίγμα παρατηρείται στο ΗΕΓ, αλλά αποκλείεται εντελώς στην ανεπτυγμένη φάση του γρήγορου ύπνου. Στους ανθρώπους, αυτός ο ρυθμός προκύπτει από ηλικία περίπου τριών μηνών. Με την ηλικία, η συχνότητα της ταλάντωσης του ρυθμού, κατά κανόνα, δεν αλλάζει.

Άμεση χαλάρωση και ανακούφιση από την πίεση - οι συχνότητες μεταξύ 5 και 10 Hz χρησιμοποιούνται για διαφορετικά επίπεδα χαλάρωσης.

Αντικατάσταση ύπνου - μια τριάντα λεπτά συνεδρία σε 5 hertz αντικαθιστά 2-3 ώρες ύπνου, επιτρέποντάς σας να ξυπνήσετε νωρίς το πρωί με πιο έντονη, ακούγοντας για μισή ώρα πριν από τον ύπνο και την άνοδο το πρωί.

Καταπολέμηση της αϋπνίας - κυμαίνεται μεταξύ 4 και 6 hertz στα πρώτα 10 λεπτά, κατόπιν μετακινώντας σε συχνότητες κάτω από 3,5 Hz (για 20-30 λεπτά), σταδιακά φθίνουσα στα 2,5 Hz πριν τελειώσει.

Αυξάνοντας τα ηχητικά κύματα (4-7 Hz) για 45 λεπτά την ημέρα.

Επίσης, οι ρυθμοί της εγκεφαλικής δραστηριότητας μπορούν να βρεθούν εδώ και εδώ.

Διέγερση εγκεφαλικών ρυθμών

Εξετάστε τις μεθόδους που είναι διαθέσιμες σε όλους για την τόνωση των ρυθμών του εγκεφάλου για τη βελτίωση των φυσικών ικανοτήτων, συμπεριλαμβανομένης της μνήμης, των δημιουργικών ιδεών.

Διέγερση άλφα ρυθμού

Οι άνθρωποι έχουν διαφορετικούς βαθμούς παραγωγής αλφα κύματα. Για μερικούς, το επίπεδο αυτών των κυμάτων είναι φυσικά πολύ χαμηλό, ενώ άλλα, αντίθετα, είναι υψηλά. Τα κύματα Alpha και theta κυριαρχούν στα παιδιά. Επομένως, τα παιδιά δεν χρειάζεται να διεγείρουν τον άλφα ρυθμό.

Μεγαλώνοντας, ο εγκέφαλός μας αρχίζει να παράγει περισσότερα βήτα κύματα. Οι ψυχολόγοι λένε ότι ο άλφα ρυθμός κυριαρχεί στις εξωστρεφείς (κοινωνικοί αισιόδοξοι, αλληλεπιδρούν εύκολα με την κοινωνία) και μειώνεται σημαντικά σε εσωστρεφείς (περιορισμένοι, ελαφρώς ντροπαλοί και επιφυλακτικοί άνθρωποι που επικεντρώνονται στον εσωτερικό τους κόσμο). Η διέγερση των αλφα κυμάτων βοηθάει τις εσωστρεφείς να αισθάνονται πιο σίγουροι στην κοινωνία.

Οι τρόποι αύξησης του ρυθμού άλφα είναι:

1. Συγχρονισμός κύματος με εξωτερικά σήματα. Συνίσταται στην ακρόαση ορισμένων κομματιών που αποτελούνται από στερεοφωνικά σήματα (δείτε παρακάτω για λεπτομέρειες).
2. Ο καθημερινός διαλογισμός-χαλάρωση απαιτεί πρακτική και χρόνο. Για αρχάριους, αρκεί να εκπαιδεύσετε για 20 λεπτά την ημέρα για να μάθετε πώς να χαλαρώσετε.
3. Γιόγκα - προάγει την πλήρη χαλάρωση του σώματος και την αύξηση του επιπέδου των κυμάτων άλφα. Οι σωστές και τακτικές τάξεις γιόγκα θα ελέγχουν συνειδητά τον ρυθμό άλφα.
4. Η βαθιά αναπνοή είναι μια μέθοδος για τον κορεσμό του εγκεφάλου και των κυττάρων του σώματος με οξυγόνο. Έχοντας καταλάβει αυτή τη μέθοδο και το παίρνετε στη συνήθεια, θα βοηθήσετε τον εγκέφαλο να προσαρμοστεί αυτόματα στο σχηματισμό του άλφα ρυθμού.
5. Οπτικοποίηση Αν κλείσουμε τα μάτια μας και αρχίσουμε να ονειρευόμαστε, αντλώντας θετικές εικόνες, ο εγκέφαλος αρχίζει αμέσως να αναπτύσσει ενεργά άλφα κύματα.
6. Το αλκοόλ είναι ένας αποτελεσματικός, αλλά ο πιο ανθυγιεινός τρόπος να αυξηθεί. Οι άνθρωποι εύκολα συνηθίζουν να ανακουφίζουν από το στρες με το αλκοόλ. Όταν παραληφθεί, παρατηρείται έντονη αύξηση της παραγωγής αλφα κυμάτων, έρχεται μια κατάσταση χαλάρωσης και ηρεμίας. Γι 'αυτό με τη βοήθεια της διέγερσης των κυμάτων άλφα με ειδικό εξοπλισμό, μπορείτε να κάνετε το αντίθετο - για να θεραπεύσετε τον αλκοολισμό και τον εθισμό στα ναρκωτικά.

Οι αρνητικές επιδράσεις της υπερδιέγερσης του άλφα ρυθμού περιλαμβάνουν αυξημένη υπνηλία, κόπωση και ακόμη και κατάθλιψη. Είναι σημαντικό να καταλάβετε την κατάστασή σας. Αν αισθάνεστε κουρασμένοι, υπνηλία και αρχίζουν κατάθλιψη, τότε ο εγκέφαλός σας πρέπει να διεγείρεται όχι από άλφα, αλλά από βήτα κύματα.

Η αύξηση του ρυθμού άλφα θα είναι χρήσιμη σε περιπτώσεις κατάθλιψης που σχετίζονται με φόβο, νευρικότητα και ένταση. Δεν χρειάζεται να ανεβείτε τον ρυθμό άλφα σε χαλαρή κατάσταση με καθαρό μυαλό. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απογοήτευση, πλήξη, απώλεια ενδιαφέροντος για τη ζωή. Όταν εμφανιστούν αυτά τα εφέ, πρέπει να σταματήσετε την διέγερση των κυμάτων άλφα και να αυξήσετε το βήτα ρυθμό.

Βήτα διέγερση

Πώς μπορεί κάποιος να επωφεληθεί από τη διέγερση του εγκεφάλου του με βήτα κύματα; Αυτά τα κύματα φυσικά αρχίζουν να κυριαρχούν στις δραστηριότητες συζήτησης και εκμάθησης. Η αύξηση του ρυθμού βήτα βελτιώνει τις κοινωνικές δεξιότητες, τις νοητικές ικανότητες, αυξάνει το επίπεδο της ενέργειας, οξύνει τις αισθήσεις, συγκεντρώνει την προσοχή. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα με IQ πάνω από το μέσο όρο έχουν αυξημένη παραγωγή εγκεφάλου βήτα κύματα. Αυτό δεν αποτελεί έκπληξη, διότι αυτά τα κύματα επιταχύνουν το έργο του εγκεφάλου και αυξάνουν την αντίληψη των εκπαιδευτικών πληροφοριών. Η διέγερση beta είναι χρήσιμη για όσους αισθάνονται κουρασμένοι και συγκλονισμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Τρόποι υποκίνησης των κυμάτων βήτα:

1. Συγχρονισμός κυματομορφών - χρησιμοποιώντας μουσική που περιέχει δυαδικούς ρυθμούς (δείτε παρακάτω για λεπτομέρειες).
2. Ανάγνωση ενδιαφερόντων βιβλίων - αυξάνει τη δραστηριότητα του αριστερού ημισφαιρίου και την παραγωγή βήτα κύματα.
3. Η καφεΐνη ενισχύει τα βήτα βήτα, αλλά μόνο για μικρό χρονικό διάστημα. Τα ενεργειακά ποτά και το κάπνισμα επιβλαβές για τον οργανισμό προκαλούν δραστηριότητα κύματος. Ωστόσο, σύντομα μετά την ανύψωση θα αισθανθείτε μια απότομη πτώση της ενέργειας και θα περάσετε την υπόλοιπη μέρα σε μια σπασμένη κατάσταση.

Η διέγερση των κυμάτων βήτα συνιστάται για άτομα που πάσχουν από χρόνια κόπωση και σε περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης όταν είναι απαραίτητο να εκτελέσετε επείγουσα εργασία σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Μειονεκτήματα του αυξανόμενου βήτα ρυθμού. Εάν έχετε φυσικά αυξημένο επίπεδο βήτα κύματος, τότε η πρόσθετη διέγερση θα οδηγήσει σε συναισθήματα φόβου, ανεξήγητου άγχους και ακόμη και πανικού. Ο ρυθμός βήτα αυξάνει την ένταση των μυών και την αρτηριακή πίεση. Αυτά τα κύματα επηρεάζουν τις διεργασίες διέγερσης του νευρικού συστήματος και ανακουφίζουν από την υπνηλία. Επομένως, οι υπερτασικοί ασθενείς και οι πάσχοντες από αϋπνία δεν πρέπει να παρασυρθούν από τη διέγερση των βήτα βήτα.

Διέγερση των κυμάτων theta

Ο ρυθμός Theta φέρνει το σώμα μας σε κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης, στην οποία βλέπουμε όνειρα. Αυτά τα κύματα - ένα λεπτό περίγραμμα μεταξύ του συνειδητού και του υποσυνείδητου. Κάτω από την επιρροή τους, ενεργοποιούνται αυτο-θεραπευτικοί μηχανισμοί στο σώμα και βελτιώνεται η σωματική και πνευματική κατάσταση. Λόγω της βαθιάς χαλάρωσης κατά τη διάρκεια του ρυθμού θεά, το σώμα μας ανακάμπτει γρήγορα μετά από βαριά φορτία.

Εισαγωγή ρυθμό θήτα συμβάλλει σε μια βαθιά σχέση με το υποσυνείδητο και την εμφάνιση των παραφυσικών ικανοτήτων (την έξοδο της συνείδησης πέρα ​​από το φυσικό σώμα, να έλθει σε επαφή με τον άλλο κόσμο, υπεραισθητική αντίληψη). Η ύπαρξη σε αυτό μας φέρνει αισθήματα ευδαιμονίας και ειρήνης.

Οι ψυχοθεραπευτές χρησιμοποιούν το όργανο και την άλλη διέγερση με τα κύματα του θεά στη θεραπεία ασθενών για ψυχικά τραύματα. Η αρχή της θεραπείας βασίζεται σε ένα άτομο που θυμάται ένα τραυματικό γεγονός που κρύβεται στα βάθη του υποσυνείδητου και μεταβάλλει τη στάση απέναντί ​​του.

Το μεγαλύτερο μέρος της δραστηριότητας των κυμάτων του θεά βρίσκεται σε παιδιά και δημιουργικούς ανθρώπους. Theta ρυθμός αφυπνίζει και ενισχύει τα συναισθήματα και τα συναισθήματά μας, μας επιτρέπει να προγραμματίσουμε το υποσυνείδητο, για να απαλλαγούμε από την αρνητική σκέψη.

Τρόποι για την τόνωση των κυμάτων theta:

1. Συγχρονίστε τον εγκέφαλο με ειδικούς ρυθμούς.
2. Ακούγοντας ευχάριστη μουσική. Οι ήχοι μιας τέτοιας μουσικής σχετίζονται με την ανάπτυξη συναισθημάτων και αισθήσεων και αυτός είναι ένας άμεσος τρόπος για να αυξηθεί η δραστηριότητα των κυμάτων Theta.
3. Διαλογισμός (ελαφριά χαλάρωση και dhyana με κάποια εμβάπτιση) - παράγει ρυθμό άλφα και θήτα. Ο ευκολότερος τρόπος να μάθεις να παράγεις άλφα κύματα και μόνο μετά από θετική εκπαίδευση έρχεται η ικανότητα να ελέγχεις τον ρυθμό θήτα.
4. Η ύπνωση και η ύπνωση. Επιτρέψτε να ενισχύσετε το ρυθμό alpha και theta.
5. Γιόγκα - Βοηθάει να συνειδητοποιήσει τον έλεγχο της κατάστασης των κυμάτων theta και να αποκομίσει το μέγιστο όφελος από αυτό.

Ανθυγιεινές μέθοδοι για την αύξηση του ρυθμού θήτα περιλαμβάνουν λήψη παραισθησιογόνων φαρμάκων και αλκοόλ. Σε κατάσταση μέθης στην αρχή αυξάνει τη δραστηριότητα των κυμάτων άλφα, έρχεται μια αίσθηση ηρεμίας και χαλάρωσης, τότε η φάση της βίαιης δραστηριότητας - βήτα ρυθμούς, τότε αντικαθίστανται από θήτα ταλαντώσεις. Οι χρόνιοι αλκοολικοί βιώνουν τη σταθερή δραστηριότητα του θήτα, που διαταράσσει την ομιλία, τη μνήμη και τις ψυχικές τους ικανότητες.

Ο λογικός διαλογισμός, η γιόγκα και η ύπνωση βοηθούν ένα άτομο να γνωρίσει τον εαυτό του, να βυθιστεί στο υποσυνείδητο, να μάθει να παράγει κύματα άλφα και θετά.

Τα μειονεκτήματα της αυξημένης δραστηριότητας του εγκεφάλου περιλαμβάνουν:

• Η διέγερση της Theta δεν είναι κατάλληλη για ονειρεμένους ανθρώπους που είναι επιρρεπείς σε φαντασιώσεις, καθώς θα τους κάνει ακόμα πιο διασκορπισμένους.
• Η αύξηση του ρυθμού theta οδηγεί σε μείωση της συγκέντρωσης και υπνηλίας. Επομένως, δεν θα πρέπει να διεγείρουν τα κύματα theta πριν από την εργασία. Όπως οι άλφα, οι δονήσεις του theta σε μεγάλες ποσότητες προκαλούν απάθεια και πλήξη.

Δέσμευση κύματος Delta

Η διέγερση κυμάτων Delta είναι η πιο σύνθετη διαδικασία, καθώς τα κύματα δέλτα "σχηματίζουν" το υποσυνείδητο και το υποσυνείδητο. Οι συνηθισμένοι άνθρωποι βρίσκονται σε κατάσταση κυριαρχίας ρυθμού δέλτα μόνο σε βαθύ ύπνο, κώμα ή απώλεια αισθήσεων. Οι ταλαντώσεις των Δέλτα μπορούν να ελέγχονται συνειδητά μόνο από έμπειρους θεραπευτές, ψυχικούς, σαμάνους, έμπειρους διαλογιστές. Χωρίς να μελετάτε ειδικές τεχνικές και μεθόδους, χωρίς την ύπαρξη κατάλληλου βοηθού, δεν συνιστάται η ανεξάρτητη αύξηση της δραστηριότητας του δέλτα του εγκεφάλου.

Ο ευκολότερος τρόπος για να επιτευχθεί βιώσιμη παραγωγή δέλτα κύματος είναι η ρυθμική αναπνοή με συχνότητα περίπου 60 αναπνοών ανά λεπτό.

Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται από τους shamans σε τελετουργικούς χορούς πριν προχωρήσουμε στον "λεπτό" κόσμο για να απαντήσουμε στις ερωτήσεις τους.

Συγχρονισμός κύματος με εξωτερικά σήματα

Ο εγκέφαλός μας έχει τη δυνατότητα να συγχρονίζει την κυρίαρχη συχνότητα του με ένα εξωτερικό σήμα, ονομάζεται "απόκριση στη συχνότητα". Λόγω αυτού, ο συγχρονισμός εγκεφαλικού κύματος είναι πιθανός - ο ήχος στόχου ή το φως χρησιμοποιούνται για τον συγχρονισμό της συχνότητας της ηλεκτροχημικής δραστηριότητας του εγκεφάλου με τη συχνότητα που αντιστοιχεί στην επιθυμητή κατάσταση του εγκεφάλου.

Οι κύριοι τύποι ήχων που χρησιμοποιούνται για τον συγχρονισμό των κυμάτων του εγκεφάλου (SMW):

Οι διηλεκτρικές κτύποι είναι δύο τόνοι, με ελαφρώς διαφορετική ταχύτητα (ή συχνότητα) και τροφοδοτούνται χωριστά σε κάθε αυτί. Αυτοί οι ρυθμοί θεωρούνται σαν να εμφανίζονται ακριβώς στο κεφάλι. Σε αυτή την περίπτωση, ο εγκέφαλος αρχίζει να λειτουργεί με συχνότητα που επιτυγχάνεται συνδυάζοντας αυτές τις δύο συχνότητες. Τα ακουστικά είναι απαραίτητη προϋπόθεση, επειδή δεν υπάρχει άλλος τρόπος να απομονωθεί ένας συγκεκριμένος ήχος σε κάθε αυτί μεμονωμένα.

Αυτή η επίδραση παράγεται στον εγκέφαλο, όχι στα αυτιά, όπως συμβαίνει με τους μονοφωνικούς ρυθμούς. Πρόκειται για ένα μικτό προϊόν της δραστηριότητας των νευρώνων που βρίσκεται στο αυτί και στον εγκέφαλο. Binaural beats είναι διαφορετικά από μονοφωνική ρυθμούς που συμβαίνουν στο περιβάλλον (εξωτερικό αυτί), είναι σαν να πληγεί ταυτόχρονα από δύο χορδές κιθάρας έχει μια ελαφρώς διαφορετική συχνότητα.

Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο παράγεται ο διγενής ρυθμός:

Οι ορνιθοπανίδες ανακαλύφθηκαν για πρώτη φορά το 1839 από τον γερμανό πειραματιστή (H. Dove). Στη συνέχεια, τα binaural beats θεωρήθηκαν ένα είδος μονοφωνικών χτυπημάτων. Οι μονοφωνικοί και διγενείς ρυθμοί σπάνια βρίσκονται στη φύση, αλλά συχνά εμφανίζονται σε αντικείμενα που δημιουργούνται από τον άνθρωπο.

Οι Binaural beats δεν είναι πολύ αισθητές, αφού το βάθος της διαμόρφωσης (η διαφορά μεταξύ ενός δυνατού ήχου ήχου) είναι 3 db. Αυτό σημαίνει ότι οι binaural beats δεν παράγουν κανένα σημαντικό SMB, αλλά έχουν ένα υπνωτικό και χαλαρωτικό αποτέλεσμα.

Αυτό οφείλεται εν μέρει στο φαινόμενο Ganzfeld. Η επίδραση του Ganzfeld είναι μια διαδικασία κατά την οποία το μυαλό χαλαρώνει ως αποτέλεσμα της μονότονης επίδρασης στις αισθήσεις.

Ένα φυσικό παράδειγμα της επίδρασης Ganzfelda μπορεί να είναι η κατάσταση, όταν κάθεστε σε ένα πεδίο στο χωριό, κοιτάζοντας το μεγάλο γαλάζιο του ουρανού, ακούγοντας το θρόισμα των φύλλων στα δέντρα (λευκός θόρυβος) μακριά από τη φασαρία και άλλες εκδηλώσεις της αστικής ζωής.

Λόγω της επίδρασης Ganzfelda, binaural beats, όπως μια ψυχολογική βοήθεια και όχι να παίξει κάποιο ρόλο στην υποβοήθηση της δημιουργίας της διαδικασίας SMV, η οποία έχει ως στόχο - την ειρήνη του μυαλού και της ψυχής.

Οι μονοφωνικοί ρυθμοί εμφανίζονται στα αυτιά, ως αντίδραση στους ήχους διαφορετικής φύσης. Όπως οι binaural beats, αυτοί οι ήχοι δεν απαντώνται στη φύση, αλλά είναι συνηθισμένοι αν ακούτε μηχανήματα που κάνουν τον ήχο συνεχώς. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να ακούσετε πώς δύο μηχανές εργασίας δημιουργούν ένα φαινόμενο συντονισμού σε ένα κτίριο. Ταυτόχρονα, μπορείτε κυριολεκτικά να αισθανθείτε με ολόκληρο το σώμα σας τις δονήσεις που συμβαίνουν όταν οι ήχοι αυτών των κινητήρων «συγκρούονται» μεταξύ τους.

Ή ίσως ακούσατε δύο σειρές κιθάρων συντονισμένες σε διαφορετικές συχνότητες ταυτόχρονα: ακούτε τη συχνότητα της συνύπαρξης, όχι δύο διαφορετικές συχνότητες. Τα ακουστικά δεν απαιτούνται για μονοφωνικά χτυπήματα.

Με τη βοήθεια των μονοφωνικών ρυθμών, οι μουσικοί συντονίζουν τα χορδή. Όπως μονοφωνικό και binaural beats - είναι το αποτέλεσμα της αριθμητικής άθροισμα των δύο κυματομορφές των τόνων, ενώ συμπληρώνουν ή «αρνηθεί» ο ένας τον άλλο γίνεται πιο δυνατά, στη συνέχεια, πιο μαλακό και πιο δυνατά και πάλι.

Αυτό δημιουργεί ένα μονορυθμό:

Οι ισοχρονικοί τόνοι είναι άμεσα τοποθετημένοι ήχοι που ενεργοποιούνται και απενεργοποιούνται πολύ γρήγορα. Ο συγχρονισμός συμβαίνει εξαιτίας των ρυθμικών ήχων και των ήχων ορισμένης συχνότητας. Οι ισοχρονικοί τόνοι θεωρούνται επί του παρόντος το πιο αποτελεσματικό μέσο για την ακουστική διέγερση και θεωρούνται πιο αποτελεσματικοί για συγχρονισμό από τους μονοφωνικούς και τους διγενή ρυθμούς. Προκαλούν έντονη αντίδραση και όπως οι περισσότεροι άνθρωποι.

Οι ισοχρονικοί τόνοι που αποτελούνται από καθαρό τόνο (σύνθετα κύματα) με συχνότητα 150-180 Hz παρουσιάζουν το καλύτερο αποτέλεσμα προσωπικής αντίληψης τόσο συχνά που συνιστώνται για γενική εφαρμογή.

Σε αντίθεση με τα binaural beats, οι ηχητικοί ήχοι μπορούν να ακουστούν χρησιμοποιώντας εξωτερικά ηχεία ή να ακούσετε ολόκληρο το σώμα. Ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται τον ήχο όχι μόνο με τα αυτιά, αλλά αντιλαμβάνεται τα σήματα που προέρχονται από ολόκληρο το σώμα.

Οι ηχοσύγχρονοι ήχοι δεν απαιτούν ακουστικά, αλλά με τη χρήση ακουστικών μπορεί να επιτευχθεί σαφέστερο αποτέλεσμα εξαλείφοντας τις εξωτερικές παρεμβολές ήχου.

Θεωρείται ότι οι ισοχρονικοί τόνοι έχουν επίσης υπνωτικές ιδιότητες, ωστόσο αυτό δεν σημαίνει ότι προτείνουν οποιεσδήποτε ιδέες ή επιπρόσθετες επιβεβαιώσεις. Αυτές είναι δονήσεις που βοηθούν να χαλαρώσετε, να διαλογιστείτε πιο βαθιά και να εργαστείτε με το υποσυνείδητό σας, για παράδειγμα, όταν το καθαρίζετε.

Επισκόπηση των τριών τύπων ήχων για συγχρονισμό

1. Binaural beats: δύο ήχοι, ελαφρώς διαφορετικοί στη συχνότητα, δημιουργούν συχνότητα συγχρονισμού. Όταν ακούτε, χρησιμοποιούνται ακουστικά. ένας ήχος πηγαίνει στο αριστερό αυτί, ο άλλος στο δεξιό αυτί, ακριβώς την ίδια στιγμή. Ο εγκέφαλος αρχίζει να λειτουργεί με συχνότητα που επιτυγχάνεται συνδυάζοντας αυτές τις δύο συχνότητες. Δεν ακούτε δύο ήχους, αλλά ένα. Τα ακουστικά είναι απαραίτητη προϋπόθεση, διότι δεν υπάρχει άλλος τρόπος να δοθεί ένας ξεχωριστός ήχος σε κάθε αυτί μεμονωμένα (και τα δύο αυτιά ακούν και τους δύο ήχους και ο εγκέφαλος αρχίζει να λειτουργεί με την επιθυμητή συχνότητα).

Και παρόλο που κάποιος λέει ότι οι binaural beats δεν είναι τόσο αποτελεσματικές για συγχρονισμό όσο οι μονοφωνικοί ή ισοχρονικοί ήχοι, οι binaural beats είναι πιο αποτελεσματικές για το συγχρονισμό των ημισφαιρίων του εγκεφάλου. Πιστεύεται ότι συμβάλλει στη σαφήνεια της σκέψης και είναι χαρακτηριστικό της σκέψης των μεγαλοφυιών όταν η λογική και η δημιουργικότητα χρησιμοποιούνται εξίσου.

Μονομορφικοί ρυθμοί: μονοφωνικοί ρυθμοί εμφανίζονται στα αυτιά, ως αντίδραση στους ήχους διαφορετικής φύσης. Όπως οι binaural beats, αυτοί οι ήχοι δεν απαντώνται στη φύση, αλλά είναι συνηθισμένοι αν ακούτε μηχανήματα που κάνουν τον ήχο συνεχώς. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να ακούσετε πώς δύο μηχανές εργασίας δημιουργούν ένα φαινόμενο συντονισμού σε ένα κτίριο. Ταυτόχρονα, μπορείτε κυριολεκτικά να αισθανθείτε με ολόκληρο το σώμα σας τις δονήσεις που συμβαίνουν όταν οι ήχοι αυτών των κινητήρων «συγκρούονται» μεταξύ τους.

Ή ίσως ακούσατε δύο σειρές κιθάρων συντονισμένες σε διαφορετικές συχνότητες ταυτόχρονα: ακούτε τη συχνότητα της συνύπαρξης, όχι δύο διαφορετικές συχνότητες. Τα ακουστικά δεν απαιτούνται για μονοφωνικά χτυπήματα.

Οι ισοχρονικοί ήχοι γίνονται αντιληπτοί από το σώμα και όχι μόνο ακούγονται από τα αυτιά.

Σε αντίθεση με τα binaural beats, οι ηχητικοί ήχοι μπορούν να ακουστούν χρησιμοποιώντας εξωτερικά ηχεία ή να ακούσετε ολόκληρο το σώμα. Ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται τον ήχο όχι μόνο με τα αυτιά. Έχετε αισθανθεί ποτέ τον ρυθμό ολόκληρου του σώματος - για παράδειγμα, σε συναυλία ροκ; Ακόμη και οι κωφοί μπορούν να "ακούν" τους ήχους, να αισθάνονται τους κραδασμούς του σώματος, όχι τα αυτιά.

Τόσο ο εγκέφαλος όσο και το σώμα αντιλαμβάνονται ("ακούν") μόνιμα εξωτερικά ερεθίσματα. Οι ισοχρονικοί ήχοι είναι μια σχετικά νέα τεχνολογία, αντικαθιστώντας τους διγενείς και μονοφωνικούς ρυθμούς, οι οποίοι έχουν χρησιμοποιηθεί για περίπου εκατό χρόνια. Μπορείτε να επιτύχετε ένα βαθύτερο αποτέλεσμα συγχρονισμού με τους ισοχρονικούς ήχους παρά με τους διηλεκτικούς ρυθμούς, χάρη στον συγχρονισμό ολόκληρου του σώματος.

Είναι ασφαλείς οι ισοχρονικοί ήχοι; Ναι Ο συγχρονισμός του εγκεφάλου δεν είναι πλύση εγκεφάλου! Ο εγκέφαλος φυσικά έχει την τάση να συγχρονίζεται με κάθε επαναλαμβανόμενο ήχο. Οι ήχοι επηρεάζουν την ηλεκτροχημική δραστηριότητα του εγκεφάλου τόσο φυσικά όσο ακούει τις επαναλαμβανόμενες ελαφριές παρτίδες τυμπάνων που απευθύνονται σε χαλάρωση. Αυτό επηρεάζει μόνο τη διάθεσή σας και την κατάσταση της συνειδητότητάς σας - ο συγχρονισμός των κυμάτων του εγκεφάλου δεν ενσταλάζει οποιεσδήποτε σκέψεις ή ιδέες στη συνείδησή σας ούτε προκαλεί σωματική βλάβη.

(*) Με την ευκαιρία, στην αστρολογία δεν υπάρχει καμία επίδραση των πλανητών στον άνθρωπο. Έχουμε γράψει πολλές σημειώσεις γι 'αυτό, είναι διαθέσιμες στην ετικέτα αστρολογίας ή, για παράδειγμα, μία ή η δεύτερη σημείωση. Εν ολίγοις, το σημείο: οι πλανήτες δεν χρειάζονται καθόλου στην αστρολογία, υπάρχουν απλά κύκλοι (ρυθμοί) στον κόσμο στους οποίους τα πάντα είναι συνδεδεμένα με αυτά ή με τα οποία όλα είναι συγχρονισμένα σε αυτό - μπορείτε να υπολογίσετε αυτούς τους ρυθμούς βρίσκοντας μερικούς κοινούς κύκλους για ένα άτομο και κάτι περισσότερο ή λιγότερο σταθερό και παγκόσμιο (εάν μια νύχτα έξω από το παράθυρο έχει έναν παγκόσμιο κύκλο, όλη η αστρολογία μπορεί να είναι απόλυτα δεμένη με ένα αηδόνι).