Η μνήμη είναι μια συγκεκριμένη διαδικασία οργάνωσης, διατήρηση της εμπειρίας του παρελθόντος με σκοπό τη χρήση του στο μέλλον ή για την επιστροφή στη σφαίρα της συνείδησης. Η μνήμη είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας που συνδέει τις τρεις φορές ενός ατόμου: το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον. Είναι επίσης η πιο σημαντική γνωστική λειτουργία που βασίζεται στην εκπαίδευση και την ανάπτυξη ενός ατόμου.
Σύμφωνα με την έρευνα της μνήμης, μπορεί να υποστηριχθεί ότι είναι παρούσα σε όλα τα επίπεδα της ζωής και δεν είναι μόνο οι διαδικασίες διατήρησης και μεταφοράς εμπειρίας, αλλά και η μετάδοση πληροφοριών κληρονομικού χαρακτήρα.
Οι διαδικασίες μνήμης είναι η απομνημόνευση, η διατήρηση του λαμβανόμενου υλικού, η αναπαραγωγή και η ξεχασία του. Υπάρχουν πολλοί τύποι μνήμης: βραχυπρόθεσμος, επιχειρησιακός, μακροπρόθεσμος, αυτοβιογραφικός, αναπαραγωγικός, συνεταιριστικός, ανακατασκευαστικός, επεισοδιακός, λεκτικός-λογικός, κινητικός, φαντασιακός, συναισθηματικός, σιωπηρός, εσωτερικός, εξωτερικός, κινητήρας.
Έτσι, η μνήμη είναι μια αντανάκλαση της πραγματικότητας, η εδραίωσή της, η διατήρηση και η αναπαραγωγή της αποκτηθείσας εμπειρίας. Εκεί βρίσκεται η σημασία της. Μετά από όλα, αυτές οι λογικές λειτουργίες είναι ζωτικής σημασίας για ένα άτομο.
Τι είναι η απώλεια μνήμης;
Η απώλεια μνήμης είναι ένα μάλλον μυστηριώδες φαινόμενο. Χαρακτηρίζεται από πλήρη ή μερική απώλεια μνήμης.
Μερική απώλεια μνήμης συνεπάγεται την απώλεια όχι όλων των αναμνήσεων. Τα γεγονότα αποθηκεύονται με τη μορφή θραυσμάτων, με αόριστες εικόνες, παραβίαση της χρονικής και χωρικής αντίληψης.
Συνολική αμνησία - η απώλεια απολύτως όλων των αναμνήσεων για μια ορισμένη χρονική περίοδο. Η σταδιακή ανάπτυξη ασθενειών είναι συχνά προσωρινή. Εάν εμφανιστεί μια τέτοια ασθένεια, μην απελπίζεστε, καθώς αυτή η διαταραχή της μνήμης είναι θεραπευτική.
Αιτίες της χαμένης μνήμης
Πολλοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν απώλεια μνήμης, οι διαθέσιμοι ιατρικοί λόγοι χωρίζονται σε δύο ομάδες:
- φυσιολογικού χαρακτήρα.
- ψυχολογικού χαρακτήρα.
Φυσιολογικοί παράγοντες
Αυτή η ομάδα αιτιών των διαταραχών μνήμης περιλαμβάνει:
- χρόνιες ασθένειες.
- τραύματα στο κεφάλι.
- διαταραχές στον εγκέφαλο.
- διαταραχές του νευρικού συστήματος ·
- κανονική έλλειψη ύπνου.
- καθιστικός τρόπος ζωής.
- ακατάλληλο μεταβολισμό.
- διακοπή ρεύματος.
- προβλήματα στο σύστημα κυκλοφορίας του αίματος.
Ψυχολογικοί λόγοι
Μια μάλλον μεγάλη ομάδα παραγόντων που επηρεάζουν την απώλεια μνήμης:
- αγχωτικές καταστάσεις που είναι κανονικές (ειδικά αν επαναλαμβάνονται καθημερινά).
- συνεχής κούραση;
- κατάσταση λήθαργου ή υπερεκμετάλλευσης.
- έλλειψη προσοχής.
- υπερβολική στοχασμό.
Όλοι αυτοί οι λόγοι οδηγούν στο γεγονός ότι ένα άτομο εκτελεί συγκεκριμένες ενέργειες σε ένα πλήρες "μηχάνημα", χωρίς να θυμάται τι συμβαίνει. Επομένως, δεν αποθηκεύονται στη μνήμη.
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι σε νεαρή ηλικία
Η απώλεια της μνήμης στους νέους μπορεί να οφείλεται σε διαταραχές του ύπνου, κανονική έλλειψη ύπνου (η ομάδα κινδύνου αποτελείται από φοιτητές, ειδικούς, των οποίων οι βάρδιες στην εργασία προβλέπουν ακανόνιστες ώρες εργασίας), έλλειψη βιταμίνης Β12, τακτικές καταστάσεις άγχους.
Υπάρχουν περιπτώσεις όπου, ως αποτέλεσμα ενός ισχυρού συναισθηματικού σοκ, οι νέοι μπορούν να ξεχάσουν εντελώς όλα τα δεδομένα για τον εαυτό τους.
Αιτίες απώλειας μνήμης στους ηλικιωμένους
Στη διαδικασία της γήρανσης, οι αλλαγές και οι βλάβες ορισμένων λειτουργιών εμφανίζονται στο σώμα, για παράδειγμα, αντιδράσεις σε εξωτερικούς ερεθισμούς, συγκέντρωση και ικανότητα εναλλαγής μεταξύ διαφορετικών τύπων δραστηριότητας.
Τέτοιες παραβιάσεις υποδεικνύουν την παθολογία του εγκεφάλου και προκαλούν ξεχασμό. Έτσι, οι νοητικές ικανότητες ενός ατόμου αλλάζουν και μπορεί κανείς να μιλήσει για απώλεια μνήμης.
Οι κύριοι λόγοι για την ανάπτυξη της αμνησίας περιλαμβάνουν:
- αλλαγές ηλικίας ·
- παθολογικές διαδικασίες του εγκεφάλου.
Η επιδείνωση και η επιτάχυνση της λήθης μπορεί:
Η μνήμη καθυστερεί στους αλκοολικούς και τους τοξικομανείς
Το αλκοόλ, όπως τα ναρκωτικά, δρα καταστρεπτικά στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Αυτές οι κακές συνήθειες οδηγούν στο γεγονός ότι όλα τα αντανακλαστικά ενός ατόμου αποδυναμώνουν και, ως εκ τούτου, ένα πρόσωπο μετά το πόσιμο ή μετά τη λήψη ναρκωτικών δεν μπορεί να θυμηθεί τίποτα.
Μια από τις εκδηλώσεις αυτού του προβλήματος είναι η σκληρή κατανάλωση αλκοόλ (η κατάσταση ενός ατόμου στο οποίο βυθίζεται ως παράλληλη πραγματικότητα, απαιτώντας νέες δόσεις αλκοόλ).
Όσον αφορά το αλκοόλ, μια μικρή δόση δεν μπορεί να οδηγήσει σε ξεχασμό, αλλά η τακτική και άφθονη λήψη "στο στήθος" - θα προκαλέσει την πλήρη διαγραφή μιας ορισμένης χρονικής περιόδου. Σημαντικός ρόλος διαδραματίζει επίσης η μισαλλοδοξία, η ηλικία, το φύλο, η κληρονομικότητα και η παρουσία διαφόρων ασθενειών.
Χάσε το παρελθόν ή τη στιγμή της
Υπάρχουν διάφοροι τύποι απώλειας μνήμης:
- Οι καταθλιπτικές καταστροφές μνήμης είναι προσωρινές. Η μνήμη του ασθενούς δεν αποκαθίσταται αμέσως, αλλά σταδιακά τα γεγονότα επιστρέφουν από τη ζωή, αν και μερικά από αυτά μπορεί να χαθούν για πάντα.
- Η προοδευτική αμνησία χαρακτηρίζεται από μια σταδιακή ξεχνιμότητα των γεγονότων. Αρχικά, ένα άτομο θυμάται ένα τεράστιο ποσό πληροφοριών από το παρελθόν, αλλά με την πάροδο του χρόνου, το γεγονός μετά το γεγονός διαγράφεται από τη μνήμη ενός ατόμου. Χαρακτηριστικά, αυτή η διαγραφή από τη μνήμη συνοδεύεται από την αδυναμία διατήρησης νέων γεγονότων. Οι πιο σταθερές πληροφορίες που διατηρούνται στη μνήμη όσο το δυνατόν περισσότερο είναι τα γεγονότα από την παιδική ηλικία και όλες οι δεξιότητες που αποκτήθηκαν από την εμπειρία. Η προοδευτική αμνησία είναι ότι οι παλαιές δομές του εγκεφάλου που διατηρούν τις πρώτες πληροφορίες σχετικά με τη ζωή ενός ατόμου είναι πιο ανθεκτικές στη διαγραφή πληροφοριών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ηλικιωμένοι συχνά θυμούνται τη νεολαία τους και όχι τα επόμενα χρόνια.
- Η στατική απώλεια μνήμης είναι ένας επίμονος τύπος, στον οποίο τα γεγονότα της ζωής χάνουν για πάντα και δεν μπορούν να αποκατασταθούν με οποιαδήποτε μέθοδο.
- Η σταθερή αμνησία καθιστά αδύνατη την απομνημόνευση των γεγονότων που ελήφθησαν. Μια τέτοια αμηχανία καθιστά ένα άτομο εντελώς ανήμπορο και χρειάζεται συνεχή επίβλεψη και φροντίδα, διότι ως αποτέλεσμα της εξέλιξης της νόσου, ξεχνάει αμέσως πού είναι, αν ενεργοποίησε το αέριο κάτω από ένα άναμμα αγώνα κλπ.
- Υπάρχουν περιπτώσεις όπου ένα άτομο, έχοντας χάσει μέρος της πραγματικής ζωής, αρχίζει να το αντικαταστήσει ασυνείδητα με επινοημένες ιστορίες, παραμορφωμένα γεγονότα, αυτό ονομάζεται ψευδοαναγνώριση στην ιατρική.
Σε όλες τις περιπτώσεις δεν αξίζει να πανικοβληθεί η απώλεια μνήμης. Για παράδειγμα, μετά την απώλεια ενός αγαπημένου ή άλλου ψυχολογικού τραύματος, κάποια από τα δεδομένα μπορεί να χαθούν, αλλά υπό την επήρεια ύπνωσης όλα τα γεγονότα επιστρέφουν.
Βραχυπρόθεσμη απώλεια μνήμης και αιτίες της
Η βραχυπρόθεσμη αμνησία είναι μια διαταραχή μνήμης στην οποία ένα άτομο μπορεί να χάσει τη μνήμη από μερικά λεπτά σε μέρες, και μια τέτοια περίπτωση μπορεί να είναι είτε μεμονωμένη στη ζωή είτε επαναλαμβανόμενη μέχρι αρκετές φορές το χρόνο.
Ο λόγος για αυτό το ξεχνώντας μπορεί να είναι οποιαδήποτε παθολογία του εγκεφάλου. Με αυτόν τον τύπο αμνησίας, ένα άτομο δεν αναπαράγει όλα τα γεγονότα που ήταν παρόντα σήμερα ή πριν από ένα χρόνο και δεν καταγράφει τα τρέχοντα γεγονότα.
Λέγοντας, ένα άτομο με αυτή τη διαταραχή μνήμης γνωρίζει σαφώς ότι έχει προβλήματα μνήμης. Ένα τέτοιο πρόσωπο υποβάλλει τις ίδιες ερωτήσεις πολλές φορές, προσπαθώντας μάταια να καταλάβει τι συμβαίνει. Χάνεται στο χώρο και στο χρόνο, αλλά θυμάται με ακρίβεια ποιος είναι και ποιοι είναι οι συγγενείς του.
Οι αιτίες αυτού του προβλήματος μπορεί να είναι:
Διαγνωστικές μέθοδοι και κριτήρια
Για τη διατύπωση της σωστής διάγνωσης απαιτείται προσεκτική διάγνωση του ασθενούς. Καθώς, πρώτα απ 'όλα, αυτό θα ακολουθηθεί από θεραπευτική αγωγή, η ορθότητα της διάγνωσης είναι εξαιρετικά σημαντική, οπότε ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει τις ακόλουθες διαγνωστικές μεθόδους:
- εξέταση αίματος.
- ηλεκτροεγκεφαλογραφία ·
- βιοχημικές αναλύσεις.
- τοξικολογικές μελέτες ·
- MRI;
- επιτυγχάνοντας ειδικές δοκιμές που ορίζουν λειτουργίες μνήμης.
Για τη διάγνωση, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε τους ειδικούς: έναν νευρολόγο, έναν ψυχοθεραπευτή, έναν ναρκολόγο, έναν νευροχειρουργό, έναν ειδικό για τις λοιμώδεις ασθένειες.
Η ανάκτηση μνήμης είναι δύσκολη, αλλά είναι δυνατή
Η διαδικασία ανάκτησης μνήμης είναι χρονοβόρα, αλλά δικαιολογεί όλα τα μέσα. Για να επιστρέψουμε τα γεγονότα του παρελθόντος, χρειαζόμαστε όχι μόνο ιατρική βοήθεια και κατανόηση των συγγενών, αλλά και συνεχή δουλειά για τον εαυτό μας.
Φάρμακα
Αν προσέχετε τα προβλήματα μνήμης, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια.
Ένας γιατρός με σκοπό την αποκατάσταση των αναμνήσεων του ασθενούς μπορεί να συνταγογραφήσει τέτοια δισκία ανάκτησης μνήμης: Exelon, Semax, Reminyl, Memantine, Gliatilin, Cerebrolysin. Στα αρχικά στάδια, το Mexidol και το Glycine λειτουργούν καλά.
Επίσης, μετά τον προσδιορισμό της κύριας αιτίας που επηρέασε την ανάπτυξη της αμνησίας, συνταγογραφούνται φάρμακα που εξαλείφουν την αιτία της νόσου.
Στην περίπτωση αλκοολικών και τοξικομανών, πρέπει πρώτα να εγκαταλείψετε την κακή συνήθεια, να υποβληθείτε σε αποκατάσταση και, στη συνέχεια, να κάνετε την αποκατάσταση της μνήμης.
Φυσιοθεραπεία
Οι φυσικές διαδικασίες πρέπει επίσης να συνδέονται με τη θεραπεία των ναρκωτικών (ειδικά εάν οι φυσιολογικοί τραυματισμοί προκαλούνται από απώλεια μνήμης): ηλεκτροφόρηση, χορήγηση γλουταμινικού οξέος, ανάπτυξη και εφαρμογή ειδικών προγραμμάτων άσκησης που σας επιτρέπουν να αποκαταστήσετε την κυκλοφορία του αίματος, να αναπτύξετε σημαντικές μυϊκές ομάδες κλπ.
Εκπαίδευση μνήμης
Η πλήρης ελπίδα για την ιατρική και τη σωματική αγωγή στην περίπτωση της αμνησίας δεν αξίζει τον κόπο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η ειδική εκπαίδευση μνήμης είναι σημαντική. Αξίζει να ξεκινήσετε με ποιήματα και τραγούδια - αυτός είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να αναπτύξετε απομνημόνευση.
Είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε να θυμηθούμε ποιήματα από την παιδική ηλικία, τη νεολαία. Στη συνέχεια, μάθετε τα τραγούδια και τα ποιήματα που άρεσαν, αλλά δεν μελετήθηκαν. Μόνο τότε προχωρήστε σε ένα νέο άγνωστο υλικό.
Διατροφική διόρθωση
Πρέπει να παρακολουθείτε τη διατροφή σας: είναι απαραίτητο να συμπεριλάβετε καρότα με σταφίδες και ξινή κρέμα, σοκολάτα, καρύδια και τριμμένο χρένο. Επίσης, μην ξεχνάτε για το γαρίδες, το τυρί cottage, τα τυριά, τις ψητές πατάτες και τα μήλα, τους σπόρους και τις μπανάνες.
Λαϊκές μέθοδοι
Την άνοιξη, πάρτε νέους μπουμπούκια πεύκου των 7 κομμάτια την ημέρα. Είναι επίσης χρήσιμο να πάρουμε ένα αφέψημα από το φλοιό της τέφρας του βουνού. Για να γίνει αυτό, ρίξτε μια μεγάλη κουταλιά πρώτης ύλης με ένα ποτήρι νερό και βράστε για 10 λεπτά. Είναι απαραίτητο να επιμείνετε 5 ώρες, μετά από το οποίο παίρνετε 1 μεγάλο κουτάλι 3 φορές την ημέρα.
Βοήθεια συγγενών
Επιπλέον, οι συγγενείς του ασθενούς πρέπει να πάρουν θέση και να κατανοήσουν την πολυπλοκότητα της κατάστασης, είναι απλώς υποχρεωμένοι να βοηθήσουν το άτομο να θυμηθεί τη μνήμη ενός αγαπημένου προσώπου.
Έτσι, ακόμη και μόνο περπατώντας κατά μήκος του δρόμου μπορείτε να εκπαιδεύσετε. Για παράδειγμα, να προσφέρετε να κοιτάξετε γύρω και να θυμηθείτε το περιβάλλον.
Στη συνέχεια, γυρίστε στην άλλη πλευρά και αρχίστε να ρωτάτε: "Τι ακριβώς είναι κοντά στο δέντρο;", "Ποιο χρώμα είναι το αυτοκίνητο;" κ.λπ.
Πρόληψη
Η καλύτερη πρόληψη της αμνησίας είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής. Η εγκατάλειψη του καπνού, του οινοπνεύματος και των ναρκωτικών - αυτό είναι το πιο σημαντικό βήμα για μια καλή μνήμη. Επίσης, φροντίστε να ακολουθήσετε τη διατροφή, η οποία περιλαμβάνει όλες τις ομάδες βιταμινών. Συνιστάται να πίνετε καθαρό καθαρό νερό.
Μην ξεχνάτε ότι η στέρηση οξυγόνου είναι εχθρός του εγκεφάλου, οπότε φροντίστε να κάνετε βόλτες στον καθαρό αέρα και να συμπληρώσετε το συνηθισμένο ρυθμό της ζωής σας με σωματική άσκηση.
Σε ένα άτομο με απώλεια μνήμης, η κοινωνική και εργασιακή προσαρμογή έχει χαθεί εντελώς. Γίνεται εντελώς ανήμπορος στην καθημερινή ζωή.
Η μνήμη παραλείπει
Η μνήμη καθυστερεί - ένα σύμπτωμα που χαρακτηρίζεται από πλήρη ή μερική απώλεια μνήμης. Μπορεί να αναπτυχθεί γρήγορα ή για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Η απώλεια μνήμης είναι ένα σύμπτωμα μιας συγκεκριμένης παθολογικής διαδικασίας που έχει οδηγήσει στην πλήρη ή μερική απώλεια μνήμης. Η αιτία μπορεί να είναι τόσο ασθένειες του κεντρικού νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου, καθώς και τραύματα στο κεφάλι, ισχυρή συναισθηματική αναταραχή. Σημειώνεται ότι σε μερικές περιπτώσεις υπάρχει πλήρωση μνήμης που παραλείπει με φανταστικά συμβάντα (σύνδρομο Korsakov). Η θεραπεία μιας τέτοιας παραβίασης πρέπει να συνταγογραφείται αποκλειστικά από έναν ψυχοευρολόγο μετά την ταυτοποίηση της απαραίτητης διάγνωσης και αιτιολογίας.
Αιτιολογία
Η απώλεια μνήμης μπορεί να οφείλεται στους αιτιολογικούς παράγοντες της ακόλουθης φύσης:
Για φυσιολογικούς λόγους που μπορεί να οδηγήσουν στην ανάπτυξη αυτού του συμπτώματος, θα πρέπει να περιλαμβάνει:
- λοιμώδεις νόσοι που προκαλούν βλάβη στο κεντρικό νευρικό σύστημα και στον εγκέφαλο.
- χειρουργική επέμβαση στον κροταφικό λοβό του εγκεφάλου, η οποία οδηγεί σε βραχυπρόθεσμες καταστάσεις μνήμης.
- μακροχρόνια χρήση ηρεμιστικών, ηρεμιστικών, αντικαταθλιπτικών.
- χρόνιες ασθένειες.
- τραύματα στο κεφάλι.
- ακατάλληλο μεταβολισμό.
- Διαταραχή της λειτουργίας του εγκεφάλου και του κεντρικού νευρικού συστήματος.
- αυτοάνοσες ασθένειες;
- Τη νόσο του Pick.
- γεροντική παραφροσύνη.
- τον αλκοολισμό και την τοξικομανία.
- πείνα με οξυγόνο.
- διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος.
Οι ψυχολογικοί παράγοντες που οδηγούν στην ανάπτυξη αυτού του συμπτώματος περιλαμβάνουν:
- συχνές καταστάσεις άγχους, συνεχή νευρική ένταση.
- χρόνια κόπωση, συχνή έλλειψη ύπνου.
- έντονη συναισθηματική υπερβολική ενθουσιασμό.
- υπερβολικό ψυχικό φορτίο.
Επιπλέον, πρέπει να σημειωθεί ότι η απώλεια μνήμης μπορεί να προκαλέσει αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία.
Ξεχωριστά, είναι απαραίτητο να ξεχωρίσουμε την αιτιολογία της εξέλιξης των βραχυπρόθεσμων λαθών μνήμης:
- παρατεταμένη κατάθλιψη.
- καρδιαγγειακές παθήσεις;
- ημικρανία;
- οξεία αναπνευστική ανεπάρκεια.
- ορμονικό άγχος.
- αθηροσκληρωτική αγγειοσυστολή.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι με αυτό το είδος παραβίασης ένα άτομο συνειδητοποιεί ξεκάθαρα ότι έχει προβλήματα μνήμης, μπορεί να χαθεί στο χρόνο και στο διάστημα, αλλά τα μακροχρόνια γεγονότα παραμένουν.
Ταξινόμηση
Η φύση της εκδήλωσης αυτού του συμπτώματος διακρίνει τέτοιες μορφές:
- η καταστροφική μνήμη καθυστερεί - ένα προσωρινό φαινόμενο, το οποίο είναι συχνά αποτέλεσμα τραύματος, χειρουργικής επέμβασης, έντονης συναισθηματικής αναταραχής.
- οι προοδευτικές αποτυχίες - η απώλεια ορισμένων μακροπρόθεσμων αναμνήσεων, μπορεί να μετατραπεί σε αμνησία.
- Σταθερές αποτυχίες - ένα άτομο ξεχνά κάποια γεγονότα, χωρίς τη δυνατότητα ανάκτησης του.
- αποτυχίες σταθεροποίησης στη μνήμη - ένα άτομο δεν μπορεί να θυμηθεί τα γεγονότα που μόλις συνέβησαν.
- ψευδοαναγνώριση - οι καταστροφές μνήμης γεμίζουν με φανταστικά, φανταστικά γεγονότα.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η απώλεια μνήμης μπορεί να είναι μια μη αναστρέψιμη παθολογική διαδικασία.
Συμπτωματολογία
Στην περίπτωση αυτή, δεν υπάρχει γενική κλινική εικόνα. Τα συμπτώματα θα εξαρτηθούν από την υποκείμενη αιτία, τον τύπο του συμπτώματος και το στάδιο ανάπτυξης της νόσου.
Σε ψυχολογικές διαταραχές, οι διαλείψεις μνήμης μπορεί να συνοδεύονται από τα ακόλουθα σημεία:
- πονοκεφάλους, χωρίς προφανή λόγο ·
- Διαταραχή του ύπνου - υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, αϋπνία τη νύχτα.
- διακυμάνσεις της διάθεσης;
- τα προηγούμενα ασυνήθιστα χαρακτηριστικά μπορούν να παρατηρηθούν στην ανθρώπινη συμπεριφορά - υπερβολική υποψία, εγωισμός, επιθετικότητα,
- άνοια ·
- νοητική εξασθένηση.
- σύγχυση
Δεν αποτελεί εξαίρεση παραβίαση της μνήμης ως αποτέλεσμα τοξικών δηλητηριάσεων, αλκοολισμού. Σε αυτή την περίπτωση, το σύμπτωμα μπορεί να συμπληρωθεί με τα ακόλουθα σημεία:
Κατά κανόνα, η μνήμη καθυστερεί αφού το αλκοόλ είναι βραχύβια, αλλά συχνά ένα άτομο μπορεί να μην θυμάται τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της αλκοολικής του δηλητηρίασης. Η πλήρης αμνησία στον αλκοολισμό είναι εξαιρετικά σπάνια.
Εάν η αιτία της απώλειας μνήμης είναι παθολογικές διεργασίες του εγκεφάλου ή του τραύματος, τα συμπτώματα μπορεί να συμπληρωθούν από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- έλλειψη συντονισμού των κινήσεων ·
- ναυτία, μερικές φορές με περιόδους εμέτου.
- ζάλη;
- παραβίαση της σαφήνειας της συνείδησης.
- πονοκεφάλους.
Παρουσία των παραπάνω κλινικών εκδηλώσεων θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια και όχι να κάνετε αυτοθεραπεία.
Διαγνωστικά
Στην περίπτωση αυτή, το διαγνωστικό πρόγραμμα μπορεί να περιλαμβάνει τις ακόλουθες εργαστηριακές και οργανικές μεθόδους εξέτασης:
- φυσική εξέταση με συλλογή γενικού και οικογενειακού ιστορικού ·
- γενική ανάλυση αίματος και ούρων.
- ολοκληρωμένη βιοχημική εξέταση αίματος.
- ηλεκτροεγκεφαλογραφία ·
- CT σάρωση;
- MRI;
- αγγειογραφία.
Επιπλέον, ίσως χρειαστεί να περάσετε ειδικές δοκιμές. Αν ένα άτομο έχει μακροχρόνια μνήμη, τότε μια πρώτη διαβούλευση με έναν γιατρό είναι καλύτερη με ένα πρόσωπο κοντά στον ασθενή.
Θεραπεία
Η βασική θεραπεία θα εξαρτηθεί από την υποκείμενη αιτία. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι σε ορισμένες περιπτώσεις αυτό το σύμπτωμα είναι μη αναστρέψιμο.
Η φαρμακευτική θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει τέτοια φάρμακα:
- αγγειακό?
- νευροπροστατευτικά ·
- nootropics;
- σημαίνει ότι ενεργούν άμεσα στη λειτουργία απομνημόνευσης.
Επιπλέον, μπορεί να χρειαστείτε θεραπεία με ψυχίατρο. Επίσης, πολύ σημαντικό είναι το ψυχο-συναισθηματικό περιβάλλον του ασθενούς. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστάται η πραγματοποίηση της θεραπείας στο σπίτι, σε ένα οικείο περιβάλλον για τον ασθενή.
Πρόληψη
Σε αυτή την περίπτωση, για να αποφευχθεί η ανάπτυξη αυτού του συμπτώματος, θα πρέπει γενικά να ακολουθείτε τους κανόνες ενός υγιεινού τρόπου ζωής όχι μόνο φυσιολογικά, αλλά και ψυχολογικά, να περνάτε καθημερινά στον καθαρό αέρα και να υποβάλλονται συστηματικά σε προληπτική ιατρική εξέταση.
Η «μείωση της μνήμης» παρατηρείται σε ασθένειες:
Η απάθεια είναι μια ψυχική διαταραχή στην οποία ένα άτομο δεν δείχνει ενδιαφέρον για εργασία, σε καμία δραστηριότητα, δεν θέλει να κάνει τίποτα και, γενικά, είναι αδιάφορο στη ζωή. Μια τέτοια κατάσταση πολύ συχνά εισέρχεται στη ζωή ενός ατόμου ανεπαίσθητα, δεδομένου ότι δεν εκδηλώνει οδυνηρά συμπτώματα - ένα άτομο δεν μπορεί απλά να παρατηρήσει αποκλίσεις της διάθεσης, δεδομένου ότι απολύτως οποιαδήποτε διαδικασία ζωής, και συχνά ο συνδυασμός τους, μπορεί να είναι η αιτία της απάθειας.
Η αγγειακή απόφραξη είναι μια απόφραξη των αγγείων, η οποία είναι αποτέλεσμα μπλοκαρίσματος με θρόμβο αίματος ή τραυματισμού, μπορεί να βλάψει τον μυ ή τον οστικό ιστό, να τον συμπιέσει και τα αγγεία, πράγμα που οδηγεί σε μειωμένη ροή αίματος. Η παθολογία προκαλεί σοβαρές συνέπειες: καρδιακή ανεπάρκεια, παράλυση των άκρων, νέκρωση των προσβεβλημένων περιοχών.
Η ψυχική διαταραχή είναι ένα ευρύ φάσμα ασθενειών που χαρακτηρίζονται από αλλαγές στην ψυχή που επηρεάζουν τις συνήθειες, τις επιδόσεις, τη συμπεριφορά και τη θέση στην κοινωνία. Στη διεθνή ταξινόμηση των ασθενειών, αυτές οι παθολογίες έχουν πολλές έννοιες. Ο κωδικός ICD είναι 10 - F00 - F99.
Με την άσκηση και την ηρεμία, οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να κάνουν χωρίς ιατρική.
Αποτυχίες μνήμης: 8 λόγοι για ξεχασμό
Έχετε ξεχάσει και σας ενοχλεί τόσο πολύ; Λοιπόν, είναι καλύτερο να αντιμετωπίσουμε σοβαρά αυτό το φαινόμενο, γιατί οι λόγοι που οδηγούν στην "διαρροή μνήμης" μπορεί να είναι πολύ σοβαροί.
Σχεδόν όλοι καταγγέλλουν τα προβλήματα μνήμης σήμερα. Αλλά είναι ένα πράγμα αν, για παράδειγμα, συχνά δεν μπορείτε να θυμηθείτε πού φύγατε τα γάντια σας ή πού βάζετε το κινητό σας τηλέφωνο. Και αρκετά άλλο - αν δεν είναι σε θέση να θυμηθούμε τα γεγονότα της παρελθούσας Τρίτης, και ακόμη και χθες.
- Γιατρός, έχω μνήμη.
- Και πόσο συχνά τις έχετε;
- Τι συχνά;
- Dips, άρρωστος, βουτιά.
- ποιες είναι οι αποτυχίες;
Δυστυχώς, στη ζωή παρόμοιες καταστάσεις μοιάζουν μάλλον λυπημένες. Τις περισσότερες φορές, η υποβάθμιση της μνήμης εμφανίζεται στο φόντο των ακόλουθων παθήσεων:
1. Τραυματισμός στο κεφάλι. Όσο πιο δύσκολο είναι ο τραυματισμός, τόσο χειρότερη είναι η μνήμη. Και σοβαροί τραυματισμοί εγκεφάλου χαρακτηρίζονται όχι μόνο από την εξασθένιση της μνήμης, αλλά και από την απώλεια (αμνησία). Σε αυτό το πλαίσιο, εμφανίζονται ακόμη και διαταραχές (ψευδείς αναμνήσεις) και ψευδαισθήσεις.
Λεπτομέρειες. Η έναρξη της διαδικασίας της βλάβης της μνήμης, καθώς και η εμφάνιση ψευδαισθήσεων στο χρόνο συμπίπτουν με έναν τραυματισμό της κεφαλής.
Τι να κάνετε Ανατρέξτε σε έναν νευρολόγο, κάντε μια μαγνητική τομογραφία του εγκεφάλου.
2. Ψυχικές διαταραχές. Για παράδειγμα, το σύνδρομο Korsakoff, η οποία παρεμβαίνει με την ικανότητα να αποθηκεύουν το τρέχον συμβάν (στερέωση αμνησία) σε ένα σχετικά άθικτο μνήμη του παρελθόντος.
Λεπτομέρειες. Υπάρχει παραβίαση του προσανατολισμού σε χρόνο, τόπο και ρύθμιση. Μπορεί να εμφανιστούν ψευδείς μνήμες.
Τι να κάνετε Δείτε έναν ψυχίατρο, να εξεταστεί.
Λεπτομέρειες. Εκτός από τη μείωση της συγκέντρωσης μνήμης - κακή συγκέντρωση, πονοκεφάλους, ευερεθιστότητα και κόπωση.
Τι να κάνετε Επισκεφθείτε έναν νευρολόγο, πάρετε μια εξέταση αίματος για τη χοληστερόλη, υποβάλλονται σε μελέτη εγκεφαλικών αγγείων.
4. Διαβήτης. Σε αυτήν την ασθένεια, τα αιμοφόρα αγγεία υποφέρουν: τα μεγάλα αγγεία πυκνώνονται στους τοίχους και τα μικρά επικαλύπτονται πλήρως. Ως αποτέλεσμα, δεν υπάρχει επαρκής ροή αίματος στον εγκέφαλο.
Λεπτομέρειες. Τα συμπτώματα μπορεί ή δεν μπορεί να είναι, αλλά μερικές φορές υπάρχουν υπερβολική δίψα, συχνή ούρηση, ξηρούς βλεννογόνους (ιδιαίτερα στο στόμα και τα γεννητικά όργανα), αυξημένη κόπωση.
Τι να κάνετε Επισκεφθείτε τον ενδοκρινολόγο, δώστε αίμα για ζάχαρη.
5. Ασθένεια Alzheimer. Αυτή η εκφυλιστική, ανίατη ασθένεια του εγκεφάλου χαρακτηρίζεται από μια σταδιακή και σταθερή μείωση της μνήμης και της νοημοσύνης, συμπεριλαμβανομένης της άνοιας.
Λεπτομέρειες. Τις περισσότερες φορές συμβαίνει μετά από 60 χρόνια. Τα κενά στη μνήμη σχετίζονται με τις τρέχουσες καταστάσεις, ενώ τα γεγονότα του μακρινού παρελθόντος αναπαράγονται εύκολα και λεπτομερώς. Μερικές φορές, η σημερινή και η παρελθούσα αλλαγή του ασθενούς τοποθετούνται. Ένα άτομο γίνεται αναποφάσιστο, εγωιστικό.
Τι να κάνετε Κατά την πρώτη υποψία επικοινωνήστε με έναν νευρολόγο. Με την έγκαιρη θεραπεία, η ασθένεια μπορεί να είναι ευκολότερη.
6. Ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα. Συνδέονται με την έλλειψη παραγωγής ορμονών (υποθυρεοειδισμός), που είναι 65% ιώδιο.
Τι να κάνετε Αναφερθείτε στον ενδοκρινολόγο, δώστε αίμα για θυρεοειδικές ορμόνες, εάν είναι απαραίτητο, κάντε υπερηχογράφημα. Για να αποφύγετε την ανεπάρκεια ιωδίου, προσθέστε στη διατροφή ιωδιούχο αλάτι και γαλακτοκομικά προϊόντα, θαλασσινό λάχανο και θαλασσινά ψάρια, λωτός, σκληρό τυρί και καρύδια.
7. Οστεοχόνδρωση. Εάν υπάρχει κήλη στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, η παροχή αίματος στον εγκέφαλο υποφέρει.
Η βλάβη της μνήμης είναι το λιγότερο δυνατό κακό. Με την πάροδο του χρόνου, η αυχενική οστεοχονδρόζη μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο.
Λεπτομέρειες. Περιοδικοί πονοκέφαλοι, μούδιασμα στα δάχτυλα.
Τι να κάνετε Επισκεφθείτε μια σπονδυλική στήλη, κάντε μια μαγνητική τομογραφία του τραχήλου της μήτρας. Κάντε κολύμβηση, ασκήστε τη θεραπεία.
8. Κατάθλιψη. Το μόνιμο άγχος επηρεάζει σημαντικά τη μνήμη.
Λεπτομέρειες. Κατάθλιψη, απάθεια, απροθυμία επικοινωνίας.
Τι να κάνετε Γυρίστε σε έναν ψυχοθεραπευτή.
Η μνήμη παραλείπει
Η μνήμη καθυστερεί - η προσωρινή ή μακροπρόθεσμη απώλεια μνήμης για οποιαδήποτε γεγονότα, στην ιατρική βιβλιογραφία ονομάζεται αμνησία.
Ο εγκέφαλος είναι προσαρμοσμένος να συσσωρεύει και να αποθηκεύει πληροφορίες για μεγάλο χρονικό διάστημα, αναπαράγοντας το ακούσια, για παράδειγμα χωρίς προσπάθεια αναγνώρισης αντικειμένων, γεγονότων και εικόνων ή αυθαίρετα, όταν ανακύπτει η ανάγκη ανάκλησης. Η παραχάραξη είναι επίσης μια φυσική λειτουργία του εγκεφάλου, η αποτυχία είναι πλήρης και μερική, όταν η μνήμη μπορεί να αναπαραχθεί όχι σε ακριβές αντίγραφο ή όχι.
Με τη δυσκολία αναπαραγωγής των συσσωρευμένων πληροφοριών, η διαδικασία ανάκλησης ξεκινά όταν εμφανίζονται οι "πλευρικές εικόνες" που σχετίζονται με το αντικείμενο της μνήμης, αλλά η συνθεμένη μνήμη δεν θα είναι ένα ακριβές αντίγραφο αυτού που δεν ήταν δυνατόν να θυμηθεί. Η αδυναμία αναπαραγωγής των συσσωρευμένων πληροφοριών είναι η αμνησία.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι καθυστερήσεις στη μνήμη δεν είναι παγκόσμιες, σχετίζονται με την καθημερινή ζωή, αλλά εάν η αποτυχία έχει γίνει πολύ συχνή και ακόμη και καθημερινή, τότε είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό επειδή υποδεικνύει πρόβλημα στη δραστηριότητα του κεντρικού νευρικού συστήματος. Ένας νευρολόγος στην Ιατρική Κλινική 24/7 θα κάνει τις απαραίτητες εξετάσεις και θα συνταγογραφήσει μια διορθωτική θεραπεία.
Οι τύποι μνήμης παραλείπονται
Η Αμνησία είναι πάντα αυθόρμητη, ο άνθρωπος δεν το μαντέψει και δεν μπορεί να ξεκινήσει με δική του ελεύθερη βούληση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, πρόκειται για μια προσωρινή κατάσταση, αν και η διάρκεια της είναι αρκετά μεταβλητή: από αρκετά λεπτά έως αρκετά χρόνια. Κατά κανόνα, οι αναμνήσεις επανέρχονται, ξεκινώντας από το παλαιότερο, τόσο ξεχασμένο από τον γέρο αφορά το εγγύς μέλλον, αλλά η παιδική ηλικία και η εφηβεία θυμούνται καλά.
Όταν είναι αδύνατο να θυμηθούμε τα γεγονότα πριν από την έναρξη της περιόδου απαλλαγής - αυτή είναι η ανάδρομη αμνησία, και δεν θυμάται μετά την ανάπτυξη της αμνησίας - πρόωρη. Και τα δύο αυτά είδη μπορούν να συνυπάρχουν στον ίδιο εγκέφαλο. Δεν μπορείτε να θυμηθείτε τα γεγονότα από την προσωπική του ζωή, αλλά να αναπαράγετε με ακρίβεια τις κοινωνικές και αυτή θα είναι διαφωνική αμνησία.
Καλέστε τον αριθμό +7 (495) 230-00-01 ή συμπληρώστε τη φόρμα σχολίων:
Ιατροί - Νευρολόγοι
Αιτίες αποτυχιών
- Τραυματισμοί
Μια κοινή αιτία της απώλειας μνήμης είναι ο εγκεφαλικός τραυματισμός, ξεκινώντας από μια ήπια διάσειση και καταλήγοντας σε σοβαρό ανοιχτό τραυματισμό της κεφαλής. Ακόμα και ένα τυχαίο χτύπημα στο κεφάλι με "χτύπημα" μπορεί να προκαλέσει μια σύντομη αποτυχία στις μνήμες λόγω της μετατόπισης της ουσίας του εγκεφάλου ακολουθούμενη από τοπικό οίδημα και αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση.
Η προοδευτική και ανεπανόρθωτη απώλεια μνήμης, η οποία ξεκίνησε με μια μάλλον αβλαβή κατάχρηση, αργότερα διαγνωσθεί ως ασθένεια του Alzheimer. Σε γεροντική ηλικία, η άνοια είναι άνοια, το φάσμα της ποικίλλει και η νόσος του Αλτσχάιμερ είναι η πιο θανατηφόρα και σοβαρή. Με μια έγκαιρη παραπομπή σε έναν νευρολόγο, μπορείτε να παρατηρήσετε μια ανίατη ασθένεια σε πρώιμο στάδιο και να αρχίσετε θεραπεία που θα επιβραδύνει την ανάπτυξη της νόσου. Ο νευρολόγος της κλινικής Medicina 24/7 ειδικεύεται σε ένα ευρύ φάσμα νευρολογικών παθολογιών και έχει περάσει την κατάλληλη πιστοποίηση.
Η αθηροσκληρωτική βλάβη των εγκεφαλικών αγγείων, η διαβητική μικροαγγειοπάθεια και η αυξημένη αρτηριακή πίεση προκαλούν ξεχασμό, σε μια περίπτωση, ανεπαρκές αίμα και οξυγόνο τροφοδοτούνται στα νευρικά κύτταρα - εγκεφαλική ισχαιμία, στη δεύτερη - υπερβολική, αλλά όλα έχουν ένα σύνηθες σύμπτωμα βραχυπρόθεσμης λησμονίας. Το ίδιο παρατηρείται μετά από εγκεφαλικό, αιμορραγικό ή ισχαιμικό.
Αποπληξία και μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς, κλιμακτηριακές διαταραχές - όλες οι συνθήκες βασίζονται σε μια ανισορροπία της παραγωγής ορμονών και στην κλινική εικόνα υπάρχει επίσης μια διαταραχή ανάκλησης.
Η λήψη φαρμάκων που μειώνουν τις εκδηλώσεις κατάθλιψης ή διαταραχών ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε ξεχασμό, στην προκειμένη περίπτωση οι ίδιες οι νευρολογικές ασθένειες συνοδεύονται από εξασθένιση της μνήμης και τα φάρμακα επιδεινώνουν τις εκδηλώσεις. Το αλκοόλ, τα ναρκωτικά και το μονοξείδιο του άνθρακα ενεργούν με τον ίδιο τρόπο.
Συμπτώματα
Η μνήμη είναι πολύ ατομική και οι παραβιάσεις της ποικίλλουν επίσης. Σπάνιες βραχυπρόθεσμες αποτυχίες μπορούν να εμφανιστούν ήδη σε ηλικία 35 ετών, γίνονται συχνότερες μετά από 50 χρόνια, σε ηλικία 65 ετών είναι σχεδόν καθημερινή κατάσταση «ξεχνώντας κάτι» και μετά από 70 χρόνια αναπτύσσεται συχνά άνοια, ένα υποχρεωτικό σύμπτωμα της οποίας είναι η αμνησία.
Με την άνοια, ο ασθενής μπορεί να μην ξεχνά τα πάντα για λίγες ώρες, αλλά αφού θυμάται τι είναι σημαντικό γι 'αυτόν, δεν θυμάται το γεγονός της απώλειας μνήμης: «Δεν έχω ξεχάσει τίποτα» είναι μια κοινή φράση και πράγματι ήταν για τον ασθενή.
Οι διαταραχές της μνήμης αντικατοπτρίζουν την ασθένεια του σώματος και υποδεικνύουν μια μείωση στις γνωστικές - πνευματικές ικανότητες. Για να κατανοήσουμε την αιτία, αυτό σημαίνει, να βρούμε έναν θεραπευτικό τρόπο για την εξάλειψη των παραβιάσεων ή τη μείωση του ρυθμού αύξησης των σημείων της νόσου, και πιθανώς της νόσου του Alzheimer.
Τι αμέλεια είναι συνέπεια της κόπωσης, παραβίασης της παραγωγής ορμονών ή αγγειακών βλαβών χρόνιων ασθενειών - μόνο ένας ειδικός μπορεί να το αντιμετωπίσει. Οι ειδικοί της Κλινικής Νευρολογίας της Μόσχας "Medicine 24/7" διαγιγνώσκουν την παθολογία και βοηθούν στην επίλυση των οδυνηρών προβλημάτων που επιδεινώνουν την ποιότητα ζωής.
Η μνήμη παραλείπει: αυτό που συμβάλλει στην εμφάνιση, τη θεραπεία και την πρόληψη
Η απώλεια μνήμης αποτελεί σοβαρό λόγο για να επισκεφθεί κανείς την κλινική. Οι συχνές αναζητήσεις για το τηλεχειριστήριο, το τηλέφωνο ή τα κλειδιά αναφέρονται στη συνήθη μείωση της συγκέντρωσης, αλλά εάν οι μνήμες από το πρόσφατο παρελθόν έχουν διαγραφεί - αυτό είναι ένα χαρακτηριστικό σύμπτωμα της εξέλιξης της παθολογίας στο σώμα, κυρίως στον εγκέφαλο. Το εμπρόσθιο τμήμα του εγκεφάλου είναι υπεύθυνο για τη μνήμη και τις διανοητικές ικανότητες - εδώ συγκεντρώνονται οι σημαντικότεροι νευρώνες και κύτταρα, τα οποία συμβάλλουν στη σκέψη, στην ομιλία, στην ικανότητα να θυμάται, να σκέφτεται και να αναλύει. Το ιατρικό όνομα για το σύμπτωμα είναι η αμνησία. Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία αποτρέπει διάφορες μορφές σκλήρυνσης και άνοιας.
Περιεχόμενο του άρθρου
Οι αιτίες της μνήμης παραγράφονται
Η εξασθένιση της μνήμης μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά πιο συχνά, οι ηλικιωμένοι και οι άνθρωποι που έχουν υποστεί τραυματική εγκεφαλική βλάβη είναι ευαίσθητοι στο σύμπτωμα. Οι αιτίες της αμνησίας διαιρούνται условно σε δύο κατηγορίες - φυσιολογικές (ανάλογα με τα χαρακτηριστικά και την κατάσταση του σώματος) και την ψυχολογική (εξαρτώνται από την ψυχική κατάσταση του ατόμου).
- Οι τραυματισμοί στο κεφάλι και οι μετα-τραυματικές συνέπειες - επηρεάζονται οι νευρώνες που ευθύνονται για τη διανοητική ανάπτυξη.
- Αγγειακές παθήσεις του εγκεφάλου - η αθηροσκλήρωση διαταράσσει την παροχή αίματος και οξυγόνου στους υποδοχείς του εγκεφάλου.
- Διαβήτης και ενδοκρινικές διαταραχές - η αύξηση της γλυκόζης περιορίζει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και παρεμβαίνει στην εγκεφαλική ροή του αίματος.
- Η νόσος του Alzheimer είναι μια ανίατη παθολογία που προκαλεί νέκρωση των υποδοχέων του εγκεφάλου.
- Δυσλειτουργίες του θυρεοειδούς αδένα - η έλλειψη ιωδίου στο σώμα εμποδίζει τις φυσικές νοητικές ικανότητες.
- Οστεοχονδρωσία - ο σχηματισμός της μεσοσπονδυλικής κήλης ή των σφιγμένων σπονδύλων εμποδίζει τη ροή του οξυγόνου στα αγγεία.
- Καρδιαγγειακές παθολογίες - μεταβολές στον καρδιακό ρυθμό και την πίεση του αίματος πιέζουν τις αρτηρίες του αίματος, οι οποίες παρεμβαίνουν στην κανονική κυκλοφορία του αίματος.
- Οξείες και χρόνιες μολύνσεις επηρεάζουν τις ίνες του κεντρικού νευρικού συστήματος και εμποδίζουν τις αντιδράσεις του σώματος.
- Η υπερδοσολογία ή η μακροχρόνια χρήση αντικαταθλιπτικών και ηρεμιστικών μειώνει τη συγκέντρωση.
- Άλλες ανωμαλίες - μειωμένος μεταβολισμός, χρόνιες και αυτοάνοσες ασθένειες, γεροντική παραφροσύνη, αλκοολισμός, τοξικομανία.
- ψυχο-συναισθηματικοί κλονισμοί.
- παρατεταμένη βαθιά κατάθλιψη.
- νευρικό στέλεχος.
- αϋπνία, διαρκής έλλειψη ύπνου.
- υπερβολικό ψυχικό φορτίο.
- χρόνια κόπωση, κόπωση.
Οι τύποι μνήμης παραλείπονται
Ένα σύμπτωμα μπορεί να είναι προσωρινή ή παρατεταμένη φύση της ροής. Οποιαδήποτε απώλεια μνήμης συνοδεύεται από χαρακτηριστικές ενδείξεις:
- διαταραχές ύπνου.
- αδικαιολόγητους πονοκεφάλους.
- ξαφνικές εναλλαγές της διάθεσης
- αλλαγές στον χαρακτήρα και τη συμπεριφορά.
- έλλειψη συντονισμού των κινήσεων ·
- υπερβολική εφίδρωση.
Σε προχωρημένες περιπτώσεις είναι δυνατή η επίθεση, η άνοια, το γέλιο ή τα δάκρυα χωρίς σαφή λόγο, ναυτία και έμετο. Η μνήμη μπορεί να είναι βραχυπρόθεσμη, στιγμιαία, μακροπρόθεσμα, καθώς και οπτική, ακουστική, απτική, κινητική και οσφρητική. Οι καταστάσεις μνήμης ταξινομούνται επίσης σύμφωνα με διάφορα κριτήρια:
- ανάλογα με τον βαθμό απομνημόνευσης και μνήμης.
- η ένταση της ξεχασίας.
- από τη στιγμή εμφάνισης των αποτυχιών.
Βυθίζεται σε βραχυπρόθεσμη μνήμη
Η αμνησία και η μνήμη χάνονται
Δημοσιεύτηκε από την Aina Suleimenova
11/04/2011
Υπάρχουν τέσσερις τύποι αμνησίας, που διαφέρουν ως προς τη φύση και τον βαθμό απώλειας της μνήμης. Με την πρόωρη αμνησία, η μνήμη πάσχει με τέτοιο τρόπο ώστε ο ασθενής να μην θυμάται τίποτα που συνέβη μετά την εμφάνιση της νόσου, αλλά θυμάται καλά όλα όσα συνέβησαν πριν. Η αναδρομική αμνησία χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι ο ασθενής δεν μπορεί να θυμάται παρελθόν γεγονότα ή πληροφορίες, αλλά θυμάται όλα όσα συνέβησαν μετά την έναρξη της αμνησίας. Αυτός ο τύπος αμνησίας παρατηρείται συχνά μετά από διάσειση. Στην παραμνησία, η μνήμη παραμορφώνει γνωστά γεγονότα και πληροφορίες. Ο τέταρτος τύπος αμνησίας χαρακτηρίζεται ως αντίδραση πτήσης ή ως κατάσταση ψυχογενούς πτήσης. Αυτή είναι μια διασταυρούμενη παραβίαση, στην οποία ο ασθενής ξεχνάει ολόκληρη την προηγούμενη ζωή του και ποιος είναι, χάνει την ταυτότητά του, μπορεί ακόμη και να ξεκινήσει μια νέα ζωή σε ένα τελείως διαφορετικό περιβάλλον. Αυτό συνήθως προκαλείται από σοβαρό συναισθηματικό σοκ ή προσωπικές εμπειρίες, και μερικές φορές διαρκεί αρκετό καιρό. Η απώλεια μνήμης χρησιμεύει μερικές φορές για τη διατήρηση της ψυχής ενός ατόμου, με πληροφορίες από τις οποίες ένα άτομο μπορεί να σταματήσει την καρδιά και δεν μπορεί να επιβιώσει. Υπάρχουν όμως περιπτώσεις από τις οποίες ένα άτομο δεν ζηλεύει. Ένας επιτυχημένος άνθρωπος, δεν έχει προβλήματα στη ζωή του, έχει μια ισχυρή θέση και ξαφνικά αρχίζει να υποφέρει από την ασθένεια της απώλειας μνήμης.
Σε όλες τις περιπτώσεις αμνησίας, υπάρχουν παραβιάσεις σε διάφορα στάδια απομνημόνευσης, κωδικοποίησης, αποθήκευσης και ανάκτησης πληροφοριών.
Άλλες λειτουργίες του εγκεφάλου μπορεί να μην διαταραχθούν και η ανθρώπινη συμπεριφορά παραμένει η ίδια όπως και στην υγιή ζωή του. Αργότερα αποδείχθηκε ότι το σύνδρομο Korsakov δεν μπορεί να είναι μόνο ανάμεσα στους αλκοολικούς. Βρίσκεται επίσης σε άλλες διάχυτες αλλοιώσεις του εγκεφάλου. Οι αιτίες μπορεί να είναι πολλές αιτίες, για παράδειγμα, η πείνα, οι όγκοι, οι τραυματισμοί, οι διαταραχές της εγκεφαλικής κυκλοφορίας. Το πιο περίεργο χαρακτηριστικό των ανθρώπων με μια τέτοια διαταραχή μνήμης είναι ότι μπορούν να αντικαταστήσουν την αποτυχία μνήμης με ανύπαρκτα γεγονότα, δηλαδή ένα άτομο που πάσχει από αυτή την ασθένεια μπορεί να πάρει τα γεγονότα άλλων ανθρώπων για δικά τους και να ζήσει μέσα τους για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Η Αμνησία χωρίζεται σε δύο λόγους:
- Οργανικά (τραύματα στο κεφάλι, οργανική νόσος του εγκεφάλου, αλκοολισμός, υπνωτική δηλητηρίαση ή άλλες ουσίες)
- Ψυχολογική (καταστολή των αναμνήσεων ψυχικού τραύματος). Μια τέτοια αμνησία ονομάζεται ψυχογενής.
Τις περισσότερες φορές, οι διαταραχές της μνήμης οφείλονται στην κατάχρηση οινοπνευματωδών ποτών. Το σύνδρομο Korsakov εκδηλώνεται σε μειωμένη μνήμη των πρόσφατων γεγονότων της ζωής, αλλά τα παρελθόντα γεγονότα παραμένουν στη μνήμη σε καλή μνήμη. Ταυτόχρονα, η εξασθένιση της μνήμης είναι μια μεμονωμένη διαταραχή. Η κύρια παθολογία του συνδρόμου Korsakoff είναι η απομνημόνευση νέων πληροφοριών. Αυτοί οι άνθρωποι αποδυναμώνουν τη διαδικασία ενοποίησης του ίχνους μνήμης. Η ποσότητα της μνήμης δεν μειώνεται, ο πάσχων μπορεί να κρατήσει σημαντικές ποσότητες πληροφοριών στη μνήμη. Μακροπρόθεσμη μνήμη, δηλ. γενικές ιδέες για τον κόσμο, οι δεξιότητες εξειδίκευσης παραμένουν. Σύμφωνα με πειραματικά και κλινικά δεδομένα, η ακούσια απομνημόνευση διατηρείται στο σύνδρομο Korsakov. Ένα άτομο μπορεί να απομνημονεύσει αυτά τα πράγματα και τα γεγονότα για τα οποία δεν παράγει προσοχή και δεν μετράει.
Η αιτία της οξείας αμνησίας μπορεί να είναι τραυματική εγκεφαλική βλάβη, εγκεφαλικό επεισόδιο, ερπητική εγκεφαλίτιδα, μεταβολική εγκεφαλοπάθεια και δηλητηρίαση. Ο ιππόκαμπος είναι εξαιρετικά ευαίσθητος στην υποξία και την ισχαιμία και μπορεί να υποφέρει από δηλητηρίαση του κυκλοφορικού συστήματος, ασφυξία ή δηλητηρίαση από μονοξείδιο του άνθρακα. Η σταδιακή αύξηση της αμνησίας είναι εκδήλωση εκφυλιστικών νόσων του εγκεφάλου, όγκων, ψυχικών ασθενειών κλπ. Οι παροδικές διαταραχές της μνήμης μπορεί να οφείλονται σε επιληψία, διαταραχές κυκλοφορίας εγκεφάλου, επιθέσεις ημικρανίας.
Η παροδική παγκόσμια αμνησία εμφανίζεται σε γυναίκες μέσης και μεγάλης ηλικίας, η οποία συνήθως διαρκεί αρκετές ώρες και χαρακτηρίζεται από μια ξαφνική πλήρη απώλεια της ικανότητας απομνημόνευσης νέων πληροφοριών και μέτριας αντανακλαστικής αμνησίας κυρίως για σχετικά πρόσφατα γεγονότα. Οι ασθενείς είναι αποπροσανατολισμένοι στο χώρο και στο χρόνο και φαίνονται συγκεχυμένοι. Τις περισσότερες φορές, θέλουν να μάθουν από εκείνους που βρίσκονται εκεί που βρίσκονται, πώς καταλήγουν εδώ και δεν μπορούν να θυμούνται τις απαντήσεις, κάνουν συνεχώς τις ίδιες ερωτήσεις. Μετά από λίγες ώρες, η μνήμη αποκαθίσταται, αλλά ο χρόνος που αφιερώνεται στην αμνησία ξεχνιέται.
Άνοια - άνοια που έχει αποκτηθεί, συνεχιζόμενη παρακμή της γνωστικής δραστηριότητας με απώλεια σε ένα ή άλλο βαθμό των ήδη αποκτώμενων γνώσεων και πρακτικών δεξιοτήτων και δυσκολία ή αδυναμία απόκτησης νέων. Σε αντίθεση με τη νοητική καθυστέρηση, την άνοια, τη συγγενή ή την απόκτησή της κατά την παιδική ηλικία, η οποία είναι υποανάπτυξη της ψυχής, η αποσύνθεση των ψυχικών λειτουργιών, που οφείλεται σε εγκεφαλική βλάβη. Ο συνηθέστερος τύπος είναι η γεροντική, η γεροντική άνοια, αλλιώς ο γεροντικός μαρασμός. Με την άνοια, ο εγκέφαλος αρρωσταίνει λόγω διάχυτων διαταραχών υψηλότερης λειτουργίας του εγκεφάλου. Αυτά οδηγούν επίσης σε εξασθένιση της μνήμης. Το πάχος της άνοιας συμβαίνει σε ηλικιωμένους άνω των 65 ετών. Το 10% των ηλικιωμένων πάσχει από αυτή την ασθένεια. Στην άνοια του τύπου της διαταραχής μνήμης του Alzheimer, η αυξημένη αμέλεια για τα τρέχοντα γεγονότα είναι η κύρια κλινική εκδήλωση. Αργότερα, άλλες γνωστικές διαταραχές εντάσσονται στη μνήμη. Σε αντίθεση με το σύνδρομο Korsakov, η άνοια διαταράσσει όλους τους τύπους μακροχρόνιας μνήμης: επεισοδιακή, σημασιολογική, διαδικαστική και ακούσια. μειώνει το ποσό και το χρόνο που διατηρεί το ίχνος στη μνήμη RAM. Αλλά η μνήμη των παρελθόντων γεγονότων διατηρείται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Με την άνοια, υπάρχει μια αδυναμία του ίχνους, μια μείωση στην ποσότητα των αποθηκευμένων πληροφοριών μετά τις πρώτες παρουσιάσεις και υπάρχουν δυσκολίες στη σημασιολογική επεξεργασία: πληροφορίες κωδικοποίησης και αποκωδικοποίησης.
Κατά τη διάρκεια της κανονικής γήρανσης, η μνήμη ακοής και ομιλίας υποφέρει περισσότερο από την οπτική ή κινητική μνήμη. Η μείωση της διατήρησης και της ανάκτησης πληροφοριών δεν είναι μια παθολογία για τους ανθρώπους της τρίτης ηλικίας, είναι μόνο λίγο χειρότερα για να αφομοιώσουν τις πληροφορίες από τους νέους. Η αλλαγή στη μνήμη εμφανίζεται σε 40-65 χρόνια και δεν εξελίσσεται στο μέλλον. Οι υγιείς ηλικιωμένοι δεν έχουν αμνησία για τρέχοντα ή παρελθόντα γεγονότα.
Οι αλλαγές στη μνήμη που σχετίζονται με την ηλικία οφείλονται σε εξασθένηση της συγκέντρωσης και μείωση του βαθμού προσοχής στα εξωτερικά συμβάντα, γεγονός που με τη σειρά του οδηγεί σε ανεπαρκή κωδικοποίηση και αποκωδικοποίηση πληροφοριών στα στάδια αποθήκευσης και αναπαραγωγής. Ως εκ τούτου, αποτελεσματικές μέθοδοι μάθησης για την τόνωση της προσοχής. Σε αντίθεση με την άνοια, η μειωμένη μνήμη με καλοήθη γεροντική ξεχνιμότητα δεν προχωρά και δεν οδηγεί στην αδυναμία επικοινωνίας.
Εάν ασχολείστε συνεχώς με επιστημονικές δραστηριότητες και εγκεφαλική κατάρτιση, μπορείτε να διατηρήσετε μια καλή μνήμη από το γήρας. Συχνά, οι συνήθεις ασθένειες μπορεί να προκαλέσουν απώλεια μνήμης και ορισμένα φάρμακα με μακροχρόνια χρήση σε μεγάλες δόσεις μπορούν να οδηγήσουν σε εξασθένιση της μνήμης. Οι ηλικιωμένοι είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στα ψυχοτρόπα φάρμακα και τα ναρκωτικά αναλγητικά μπορούν να επηρεάσουν δυσμενώς την προσοχή, τη μνήμη και τη νοημοσύνη.
Σε σοβαρή κατάθλιψη, παρατηρείται μειωμένη προσοχή και απώλεια μνήμης - αυτά είναι χαρακτηριστικά γνωστικά συμπτώματα, πολύ παρόμοια με τα συμπτώματα με υποφλοιώδη άνοια.
Υπάρχουν περιπτώσεις όπου η διαταραχή μνήμης είναι προσωρινή, όταν ένα άτομο χάσει εντελώς τη μνήμη για λίγο και δεν εντοπιστούν σημαντικές διαταραχές της λειτουργίας μνήμης. Αυτό μπορεί να συμβεί με την κατάχρηση οινοπνεύματος, ορισμένων ναρκωτικών, όπως τα ηρεμιστικά και το όπιο.
Η απώλεια μνήμης μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της επιληψίας, μετά από μια κρίση, οι άνθρωποι δεν θυμούνται τι συνέβη σε αυτούς και συγχρόνως η συνείδησή τους είναι θολωμένη.
Στην περίπτωση τραυματικών εγκεφαλικών τραυματισμών είναι δυνατή η εμφάνιση βραχυπρόθεσμης και μακρύτερης μετατραυματικής αμνησίας, η οποία χαρακτηρίζεται από αμνησία σε τρέχοντα γεγονότα που διαρκούν αρκετές ημέρες μετά τον τραυματισμό του ασθενούς που είναι πλήρως συνειδητός, οπότε το ίχνος εδραιώνεται στη μακροχρόνια μνήμη.
Οι αναμνήσεις μετά την αμνησία επιστρέφονται, αλλά όχι πάντα. Πρώτον, το θύμα θυμάται τα παλαιότερα γεγονότα, την παιδική ηλικία ή τα πρώιμα γεγονότα της ζωής, αλλά δεν μπορεί πάντα να θυμάται τις αναμνήσεις που συνέβησαν πριν από το ατύχημα.
Δυστυχώς, δεν υπάρχει τρόπος να αποφευχθεί η αμνησία. Αλλά θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η θεραπεία που ξεκίνησε την ώρα επιταχύνει σημαντικά τη διαδικασία της επιστροφής της μνήμης. Εάν έχει συμβεί σωματική βλάβη ή συναισθηματικό σοκ, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό, ο οποίος θα συμβάλει στη μείωση της πιθανότητας εμφάνισης διαταραχών διαταραχής.
Για αμνησία που σχετίζεται με ψυχολογικούς παράγοντες, ψυχοθεραπεία, ύπνωση και φάρμακα όπως πεντοθάλη ή αμυλική άλας νατρίου. Με μια διάσειση, η μνήμη μπορεί να ανακάμψει σταδιακά, αλλά οι σοβαρές βλάβες μερικές φορές οδηγούν σε μόνιμη απώλεια της.
Η απώλεια μνήμης (γυναικεία υγεία)
Συχνά, ακούμε τα παράπονα για αποτυχίες μνήμης, συνήθως μικρά. Πιο συχνά, τα πρόσφατα γεγονότα ξεχνούνται εντελώς, οι ηλικιωμένοι ξεχνούν τα ονοματεπώνυμό τους, τους αριθμούς τηλεφώνου κ.λπ. Δεν έχουν ιδέα πού βάζουν μόνο τα γυαλιά. Δεν θυμούνται τα περιεχόμενα του βιβλίου, ξεχνούν τι θέλουν να κάνουν. Αυτό το είδος συμβάντος που συμβαίνει σε εμάς πριν από την ηλικία των τριάντα οφείλεται στην κόπωση. Μετά από την ηλικία των πενήντα ή εξήντα ετών τους φαίνεται ήδη.
Φυσικά, σε δύο περιπτώσεις από τις τρεις, αυτές οι μικρές ενοχλητικές «αποτυχίες» δεν υπερβαίνουν τα όρια του κανόνα. Εάν διεξάγετε δοκιμές απομνημόνευσης, αποδεικνύεται ότι η μνήμη σε αυτές τις περιπτώσεις είναι απολύτως φυσιολογική. Μερικές φορές υπάρχει κάποια καθυστέρηση στην αντίδραση, δηλ. να αυξήσετε το χρόνο που απαιτείται για την απομνημόνευση ή την ανάκληση πληροφοριών. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η «οικονομία» του εγκεφάλου είναι πολύ μεγάλη και «ελευθερώνει χώρο» για πιο σημαντικές πληροφορίες, ξεχνώντας τις λιγότερο σημαντικές. Ακριβώς η ίδια εικόνα παρατηρείται όταν απορροφάται από οποιαδήποτε ιδέα. Η διασπορά μεγάλων επιστημόνων ήρθε στο ρητό.
Και όμως, σε μία από τις τρεις περιπτώσεις, η μικρή μνήμη καθυστερεί πραγματικά την εξασθένιση του εγκεφαλικού σήματος. Μπορούν να είναι αποτέλεσμα βραχυπρόθεσμης ή χρόνιας κόπωσης, άγχους.
Η βλάβη της μνήμης προκαλείται από κόπωση του νευρικού συστήματος λόγω έλλειψης ύπνου, ιδιαίτερα παράδοξου (γρήγορου) ύπνου.
Καταπραϋντικά ή υπνωτικά φάρμακα που χορηγούνται για τη βελτίωση του ύπνου, μειώνουν αυτή τη φάση του ύπνου (τη φάση των ονείρων) και, ως εκ τούτου, βλάπτουν τη μνήμη.
Η δηλητηρίαση, για παράδειγμα με αλκοόλη ή μονοξείδιο του άνθρακα (ή καπνός τσιγάρου που περιέχει μονοξείδιο του άνθρακα) επηρεάζει επίσης τη μνήμη. Η χρήση του χασίς, της ηρωίνης, της κοκαΐνης, της μορφίνης και άλλων ναρκωτικών οδηγεί σε ορισμένες παραβιάσεις της μνήμης.
Οι καταθλιπτικές καταστάσεις προκαλούν μικρές μνημονικές διαταραχές που μπορούν να προχωρήσουν αν παίρνετε ηρεμιστικά. Ορισμένες ασθένειες μπορούν να επηρεάσουν την κατάσταση του εγκεφάλου και συνεπώς τη μνήμη: καρδιακή και αναπνευστική ανεπάρκεια, μειωμένη δραστηριότητα του θυρεοειδούς αδένα, σοβαρή ηπατική φλεγμονή, έλλειψη ζάχαρης στο αίμα, καθώς και παρατεταμένη γενική αναισθησία που σχετίζεται με την κυκλοφορία του αίματος έξω από το σώμα, υποθερμία. Μερικές φορές η εξασθένιση της μνήμης είναι το πρώτο σημάδι μιας αρχικής νόσου του εγκεφάλου, κυρίως της νόσου του Αλτσχάιμερ, η οποία είναι πολύ δύσκολο να διαγνωσθεί.
Σημαντικές διαταραχές της μνήμης σημειώνονται συνήθως μετά από πενήντα χρόνια, και πρέπει να διαγνωσθούν χρησιμοποιώντας μια σειρά δοκιμών.
Η απώλεια μνήμης εμφανίζεται σπάνια και διαρκεί μόνο λίγες ώρες, κατά την οποία ο ασθενής δεν θυμάται τίποτα, αλλά δεν υπερβαίνει τη συνηθισμένη συμπεριφορά. Κατά κανόνα, μετά την επίθεση, δεν θυμάται ότι έχασε τη μνήμη του για λίγο.
Ο λόγος αυτής της εκπληκτικής αποτυχίας της μνήμης είναι πιθανότατα η κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων που τροφοδοτούν τον εγκέφαλο. Προτείνεται ότι είναι ισοδύναμη με την κατάληψη επιληψίας ή σοβαρής ημικρανίας.
Πιο συχνά, η απώλεια μνήμης αυξάνεται σταδιακά, καταγράφοντας τόσο πρόσφατα όσο και μακροχρόνια γεγονότα.
Σε ασθενείς με αλκοολισμό, η υποβάθμιση του εγκεφάλου προκαλείται από έλλειψη βιταμίνης Β. Έχουν σύνδρομο Korsakov ή αμνησία από νέα φαινόμενα. Η άνοια, η οποία οδηγεί στην πλήρη υποβάθμιση όλων των ψυχικών λειτουργιών, δεν είναι συνήθως θεραπεύσιμη.
Εάν οι διαταραχές μνήμης που διαμαρτύρονται από έναν ασθενή ηλικίας άνω των εξήντα ετών επιβεβαιώνονται από δοκιμές και οι αιτίες δεν μπορούν να αποδειχθούν, τείνουμε να τις προσδώσουμε στην ίδια τη διαδικασία γήρανσης. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορεί να αναμένεται κάποια βελτίωση μετά τη διανοητική εκπαίδευση.
Πώς να θεραπεύετε τις καταστάσεις μνήμης
Όλοι είναι δυσαρεστημένοι με τη μνήμη τους
αλλά ικανοποιημένοι με το μυαλό σας.
Laroshfuco
Οι παραλείψεις μνήμης είναι μια πολύ δυσάρεστη διαταραχή, αλλά με τη σωστή προσέγγιση μπορούν να θεραπευτούν εύκολα και ακόμη και διασκέδαση. Ο Mikhail Vasilievich Shipilov, ψυχολόγος, υποψήφιος για τις ιατρικές επιστήμες, μιλά για μεθόδους που θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της μνήμης.
Από τις διαταραχές της μνήμης, παρατηρούνται συχνότερα προσωρινές απογοητεύσεις, οι αποκαλούμενες "αποτυχίες", όταν ο ασθενής ξεχνά τελείως μια ορισμένη χρονική περίοδο. Εμφανίζονται τόσο σε πολύ πολυάσχολους επιχειρηματίες κατά τη διάρκεια της υπερφορτίσεως των πληροφοριών, όσο και στον χρόνιο αλκοολισμό, που αποτελεί το πρώιμο σημάδι του. Βραχυπρόθεσμες απώλειες μνήμης μπορεί επίσης να συμβούν με τη συχνή χρήση των υπνωτικών φαρμάκων και με την εισαγωγή ναρκωτικών φαρμάκων (συχνά οπιούχων). Οι καταγγελίες σχετικά με την απώλεια μνήμης σε ασθενείς με επιληψία είναι πολύ χαρακτηριστικές, όταν δεν θυμούνται την ίδια την κρίση και λίγο μετά από αυτήν. Η απώλεια μνήμης μπορεί να συμβεί μετά από τραυματική εγκεφαλική βλάβη. Σε αθηροσκλήρωση εγκεφαλικών αγγείων, η βραχυπρόθεσμη μνήμη (μνήμη για τρέχοντα συμβάντα) συχνά υποφέρει. Σπάνια μπορεί μια παροδική βλάβη της παγκόσμιας μνήμης, η οποία χαρακτηρίζεται από μια ξαφνική και βραχυπρόθεσμη ακαθάριστη παραβίαση όλων των τύπων μνήμης σε τρέχοντα και παρελθόντα γεγονότα (ψυχική ασθένεια).
Πολύ συχνά, οι άνθρωποι δεν έχουν τόσο σωστή διαταραχή της μνήμης, όπως η αποδυνάμωση της συγκέντρωσης, η αποκαλούμενη «απουσία-μυαλό». Οι αιτίες αυτών των παραβιάσεων μπορεί να είναι μια μεγάλη ποσότητα εισερχόμενων πληροφοριών, οξύ και χρόνιο άγχος, λοιμώξεις, τραυματισμοί, διάφορες ασθένειες των εσωτερικών οργάνων. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί η αιτία μιας τέτοιας παραβίασης.
Η θεραπεία των ασθενών με απώλειες μνήμης είναι συχνά ο αριθμός των νευρολόγων, ψυχιάτρων, ψυχοθεραπευτών και ναρκολόγων, ανάλογα με την αιτία. Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να είναι πλήρης. Για να βελτιωθεί η μνήμη των φαρμάκων, χρησιμοποιούνται συνήθως βιταμίνες (κυρίως Ομάδα Β), νοοτροπικά φάρμακα - παράγοντες που βελτιώνουν τη λειτουργία των νευρικών κυττάρων, καθώς και αγγειοδραστικές ουσίες που συμβάλλουν στη διεύρυνση των εγκεφαλικών αγγείων, με αποτέλεσμα να φτάνει στον εγκέφαλο περισσότερο αίμα με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά.
Πώς να εκπαιδεύσετε τη μνήμη και την προσοχή
Για να μην επαναληφθεί η κατάσταση, όπως και στην γνωστή διαφήμιση, είναι απαραίτητο, εξαλείφοντας όλες τις παθολογικές καταστάσεις που συνδέονται με την εξασθένιση της υγείας, να κάνετε ασκήσεις που αυξάνουν την ψυχική απόδοση, τη συγκέντρωση και την ανταπόκριση. Προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στην απομνημόνευση, μην κάνετε πολλά πράγματα ταυτόχρονα: διαβάζοντας την εφημερίδα, μιλώντας σε κάποιον και ταυτόχρονα σκέπτοντας τη δική σας.
Όταν απομνημονεύετε, χρησιμοποιήστε τεχνικές mnemotechnical. Η Mnemotechnics συνιστά την ακόλουθη απομνημόνευση των αριθμών: επανακωδικοποίησή τους σε συναινετικά γράμματα ακολουθούμενη από την κατασκευή λέξεων.
0 - Η (μηδέν), 1 - Ρ (χρόνος), 2 - Δ (δύο), 3 - Τ (τρία), 4 - Η (4), 5 - - C (επτά), 8 - B (οκτώ), 9 - W (επειδή είναι παρόμοια με αυτό, αλλά το γράμμα "d" έχει ήδη ληφθεί) και ούτω καθεξής.
Ας πάρουμε: το πολυκλινικό δωμάτιο Νο. 22. Θα περιέχει δύο πανομοιότυπα συμφώνια, με τη βοήθεια των οποίων, χρησιμοποιώντας φωνήεντα, συνθέτουμε μια λέξη, για παράδειγμα, το DeD. Στη συνέχεια, δημιουργήστε το δικό σας σύνδεσμο: πηγαίνετε στο γιατρό - ο παππούς Frost με μια μακρά γκρίζα γένια στο κοστούμι του νέου έτους, μια χειρουργική μάσκα και η νοσοκόμα του Snow Maiden εκτός από τη θεραπεία της μνήμης σας.
Με τον ίδιο τρόπο, μπορείτε να θυμάστε γρήγορα τους κωδικούς PIN από μια πλαστική κάρτα (και συνήθως υπάρχουν πολλοί από αυτούς για ενεργούς ανθρώπους) και να επισυνάψετε εικόνες σε μια συγκεκριμένη τράπεζα: το έμβλημα ή το σύνθημά τους.
Μια παρόμοια μνεμοτεχνική χρησιμοποιείται όταν απομνημονεύει τα φάρμακα (φάρμακο που αγαπά ο Papa Vera είναι παπαβερίνη), απομνημονεύοντας τη μεταφορά του χρόνου στο καλοκαίρι και το χειμώνα (άνοιξη - προς τα εμπρός, φθινόπωρο - πίσω), ακόμη και περιττά ράφια στην αμαξοστοιχία. Θυμηθείτε το όνομα όταν συναντάτε, συνδέστε το όνομα του ατόμου με οποιοδήποτε χαρακτηριστικό της εμφάνισής του (φρύδια, μάτια, πηγούνι, αυτιά, ύψος, βάρος, μέτωπο) που προεξέχουν και απομνημονεύουν, χρησιμοποιώντας επίσης ελεύθερες συσχετίσεις.
Η βελτιωμένη μνήμη συμβάλλει στην ορθολογική προφορά του εαυτού μου: το έκανα, στη συνέχεια - τότε και ούτω καθεξής. Αυτός είναι ένας από τους καλούς τρόπους για να απομνημονεύσετε μια σειρά ενεργειών όταν μαθαίνετε να οδηγείτε. Μια τέτοια προφορά θα μετατραπεί τελικά σε μια δεξιότητα.
Η επόμενη μέθοδος της μνημονικής είναι η μέθοδος των λεκτικών διαμεσολαβητών: συσχετίζει τις απομνημονευμένες επιστολές με φαινομενικά ανεξάρτητες λέξεις, συνθέτοντας μια αντίστοιχη ασυνήθιστη φράση (παράδειγμα βιβλίου για την απομνημόνευση ονομάτων και την παραγγελία χρωμάτων - Κάθε κυνηγός θέλει να ξέρει πού βρίσκεται το Pheys).
Θυμηθείτε ότι οι οπτικές πληροφορίες θυμούνται πάντοτε καλύτερα, αλλά η μηχανική απομνημόνευση θραυσμάτων κειμένων ή ποιημάτων εκπαιδεύει μνήμη μόνο σε μικρό βαθμό. Αφού διαβάσετε το κείμενο, συνιστάται να δημιουργήσετε το σχέδιό του, να το διαχωρίσετε, να επιλέξετε πληροφορίες που γνωρίζετε ήδη και να θυμάστε. Το συναισθηματικά χρωματισμένο κείμενο θυμόμαστε καλύτερα, οπότε κατά την απομνημόνευσή του είναι απαραίτητο να βρεθούν φωτεινές συναισθηματικές παραλληλίες. Ακόμη και οι βαρετές πληροφορίες θα θυμούνται καλύτερα αν προκαλούν οποιαδήποτε, ίσως ακόμη και τεχνητά, συναισθήματα ή συνενώσεις. Καθώς διαβάζετε ένα βιβλίο (αλλά όχι ένα βιβλιοθήκη!), Δημιουργήστε σημειώσεις στα περιθώρια που αντανακλούν τη συναισθηματική στάση σας στο κείμενο (καλά, καλό, αληθινό, διαφωνώ, δεν μπορεί να είναι κλπ.).
Καθορίστε την πιο αποτελεσματική μορφή μνήμης και χρησιμοποιήστε τη στο μέγιστο. Καλλιτέχνες και άνθρωποι με καλλιτεχνική φαντασία έχουν την καλύτερη οπτική μνήμη. (φυσικοί, δημοσιογράφοι, προγραμματιστές κλπ.) - λογική απομνημόνευση, σε άτομα με αναπτυγμένο αυτί για μουσική - ακουστικά, σε άτομα με ανεπτυγμένο συντονισμό κινήσεων (χειρουργοί, αθλητές) - κινητική μνήμη.
Μια άλλη συμβουλή: η επανάληψη θα πρέπει να πραγματοποιείται σε ορισμένες περιόδους. Το συνιστώμενο σχήμα για τη μετάφραση του περιεχομένου της βραχυπρόθεσμης μνήμης (έγκυρη όταν υπάρχει πηγή εντύπωσης και λίγο αργότερα) σε μακροπρόθεσμη βάση (βάση γνώσεων για πολλά χρόνια): σε 15-20 λεπτά, στη συνέχεια σε 8-9 ώρες, στη συνέχεια σε μια μέρα.