Ο χώρος αναπτύσσεται και συνοδεύεται από την εταιρεία (LLC) "Reliable Prognosis", Αγία Πετρούπολη, Ρωσία, από το 2004. Η εταιρεία διαθέτει άδεια για δραστηριότητες στον τομέα της υδρομετεωρολογίας και συναφείς τομείς.
Ο ιστότοπος παρουσιάζει τις καιρικές προβλέψεις για τις επόμενες έξι ημέρες και πληροφορίες σχετικά με τον πραγματικό καιρό που παρατηρούνται στους σταθμούς εδάφους. Οι προβλέψεις προετοιμάζονται από το Met Office του Ηνωμένου Βασιλείου (Met Office) και παρέχονται στον ιστότοπο σύμφωνα με τη σύμβαση μεταξύ του Γραφείου Met και του LLC Schedule Prognosis. Πληροφορίες για τον πραγματικό καιρό προέρχονται από το διεθνή διακομιστή δεδομένων ανταλλαγής, NOAA, ΗΠΑ, σε μορφή SYNOP και METAR.
Οι προβλέψεις ενημερώνονται πλήρως στην ιστοσελίδα δύο φορές την ημέρα: στις 05:30 και στις 17:30 UTC. Τα τελευταία στοιχεία των παρατηρήσεων σε μορφή SYNOP αποστέλλονται στον ιστότοπο οκτώ φορές την ημέρα, κάθε τρεις ώρες: κατά κανόνα, μέχρι τις 0:30, 3:30, 6:30, 9:30, 12:30, 15:30, 18:30 και 21:30 UTC. Οι πρόσφατες παρατηρήσεις στη μορφή METAR έρχονται στο χώρο μία ή δύο φορές την ώρα, περίπου 10 λεπτά μετά την παρατήρηση του καιρού στον μετεωρολογικό σταθμό.
Επί του παρόντος, ο ιστότοπος παρέχει προβλέψεις καιρού για 172.500 οικισμούς και παρατηρήσεις σε 10.400 μετεωρολογικούς σταθμούς SYNOP, 5.400 μετεωρολογικούς σταθμούς METAR και 250 παράκτιους σταθμούς (format KH-02).
Οι πληροφορίες παρέχονται με τη μορφή πινάκων με ακριβή χρονικά σημεία. Ως εκ τούτου, ο ιστότοπος ονομάστηκε αξιόπιστη πρόγνωση.
rp5.ua είναι
rp - Αξιόπιστη πρόγνωση
5 - η ακρίβεια των προβλέψεών μας, σύμφωνα με τους επισκέπτες, στις "κορυφαίες πέντε", δηλ. εξαιρετικό
.ua - στην Ουκρανία
Οι καιρικές προβλέψεις δεν είναι ποτέ 100% ακριβείς. Οι παρατηρούμενες μετεωρολογικές συνθήκες συχνά αντιβαίνουν στις προβλέψεις. Συνιστούμε ανεπιφύλακτα να μην βασίζεστε σε αυτόν τον ιστότοπο ως τη μόνη πηγή μετεωρολογικών πληροφοριών και να λαμβάνετε υπόψη την εμπειρία της ζωής σας και την κοινή λογική κατά τη λήψη αποφάσεων. Ο ιδιοκτήτης και το προσωπικό εξυπηρέτησης του δικτυακού τόπου δεν φέρουν ευθύνη για ζημιές που προκύπτουν από τη χρήση των πληροφοριών του ιστότοπου.
Καιρός από το κεφάλι
Ο τόπος πωλήσεων και υποστήριξης της εταιρείας (TOV) "Διανομή Pogodi", Αγία Πετρούπολη, Ρωσία, από το 2004. Η εταιρεία έχει χορηγήσει άδεια λειτουργίας στον τομέα της υδρομετεωρολογίας και στις περιοχές της χώρας.
Ο ιστότοπος παρουσιάζει προβλέψεις για τις καιρικές συνθήκες και πληροφορίες σχετικά με τον πραγματικό καιρό, η οποία πραγματοποιήθηκε σε επίγειους σταθμούς. Προβλέψτε να ετοιμαστείτε με το Met Office του Ηνωμένου Βασιλείου (Met Office) και πηγαίνετε στο site με μια σύμβαση μεταξύ του Met Office και του TOV "Hold Up". Πληροφορίες σχετικά με τον πραγματικό καιρό θα πρέπει να προέρχονται από το διακομιστή της διεθνούς επικοινωνίας, NOAA, ΗΠΑ, σε μορφή SYNOP και METAR.
Πρόγνωση povnіstyu onovlyuyutsya για saytі dvіchі Dobou: μέχρι 5:30 i 17:30 UTC. Svіzhі danі sposterezhen στο formatі Synop nadhodyat την ιστοσελίδα vіsіm razіv Dobou μέσω kozhnі τρεις Godin: βούβαλου συνήθως 0:30, 3:30, 6:30, 9:30, 12:30 15:30 18:30 21:30 UTC Svіzhі danі sposterezhen στο formatі METAR nadhodyat στο χώρο του One-Ραζή για την ώρα, 10 priblizno hvilin pіslya sposterezhennya για meteostantsії καιρό.
Στο Danian ώρα nadaє Πρόγνωση καιρού ιστοσελίδα για 172'500 πληθυσμού punktіv i danі sposterezhen, vikonanih να 10'400 meteostantsіyah Synop, 5'400 meteostantsіyah METAR είναι το 250 παράκτιες stantsіyah (μορφή KH-02).
Οι πληροφορίες δίνονται στον πίνακα σε κάθε ακριβή ώρα. Η τοποθεσία ονομάστηκε Rozklad, περιμένετε.
rp5.ru tse:
rp - αναμονή
5 - η ακρίβεια των προβλέψεών μας, στη σκέψη του vidvivuviv, στο "p'yatіrku", tobto σε "vіdmіnno"
.ru - στη Ρωσία
Προβλέψτε ότι οι νικολές δεν περιμένουν 100% ακριβείς. Διαδώστε συχνά το μετεωρολογικό μυαλό σε υπερβολικές προβλέψεις. Mi napoleglivo rekomenduєmo δεν pokladatisya για Tsei ιστοσελίδα βούβαλου για єdine Dzherelo meteorologіchnoї Informácie που vrahovuvati zhittєvy dosvіd σας θ gluzd υγείας σε uhvalennі rіshen. Vlasnik i obslugovuyuchy προσωπικό δεν vіdpovіdayut για zbitok, Yaky Mauger άρθρο naslіdok vikoristannya ιστοσελίδα Informácie.
Καιρός από το κεφάλι
Αύριο, 5 θώρακα, ο καιρός στην Ukraїnі vplivatimut nestіykі povіtryanі masi i atmosfernі μπροστά, παντού ochіkuyutsya σκουπίδια στο viglyadі υγρό snіgu i doschu.
Στα Καρπάθια πολλή χιονοστιβάδα
Sogodnі αύριο, 4 ι 5 θώρακα, στην Ivano-visokogіr'ї Frankіvskoї oblastі μετεωρολόγοι poperedzhayut για snіgolavinnu nebezpeku 2ο rіvnya.
Αύριο για να είναι ζεστό
Αύριο, 4 μωρά, σε όλη την Ουκρανία θα υπάρξει μια θερμοκρασία podvishchennya.
Καιρός από το κεφάλι
Αύριο, 5 θώρακα, ο καιρός στην Ukraїnі vplivatimut nestіykі povіtryanі masi i atmosfernі μπροστά, παντού ochіkuyutsya σκουπίδια στο viglyadі υγρό snіgu i doschu.
Στα Καρπάθια πολλή χιονοστιβάδα
Sogodnі αύριο, 4 ι 5 θώρακα, στην Ivano-visokogіr'ї Frankіvskoї oblastі μετεωρολόγοι poperedzhayut για snіgolavinnu nebezpeku 2ο rіvnya.
Αύριο για να είναι ζεστό
Αύριο, 4 μωρά, σε όλη την Ουκρανία θα υπάρξει μια θερμοκρασία podvishchennya.
Καιρός από το κεφάλι
Προχωρήστε: (άδειο)
Ελέγξτε το yak: -3 ° C
Εκτύπωση: 699 mm Hg
Σκιντ Σόνια 07:54
Zahid Sonya 16:27
Πρόγνωση καιρού για Golovi, Ουκρανία
05 μέση στήθους
Σκιντ Σόνια 07:54
Zahid Sonya 16:27
06 ο τρίμηνο
Ελέγξτε τον βρεγμένο βράχο -6 ° C
Εκτύπωση: 714 mm Hg
Σκιντ Σόνια 07:55
Zahid Sonya 16:27
Σκιντ Σόνια 07:55
Zahid Sonya 16:27
Πληροφορίες για τον προορισμό
Περιφέρεια: περιοχή Ivano-Frankivsk
Ζώνη ώρας: UTC 2.0 χειμερινή ώρα / 3.0 LT.
Visota πάνω από την ακτή: 0
Πρόβλεψη περιμένετε για τους αντάρτες
Περιμένετε ένα λεπτό για τον ιστότοπό σας
Καιρός στον χάρτη
Πνευματικά δικαιώματα © 2009-2018, pogodnik.com
Όλα τα υλικά σε αυτό το site προορίζονται να είναι γνωστά χωρίς αναφορά σε εμπορικές δραστηριότητες.
Πρόγνωση καιρού για το χρόνο
μεσαία, 5 στήθη
Όνομα:Agapiy, Arkhip, Valer'yan, Kalist, Maxim, Mykhailo, Petro, Prokopiy, Fadey (Tadey), Philemon, Cecilia, Yaropolk.
Hit:Το στήθος είναι ζεστό, όπως το γιακά για το ταψί.
Τέσσερα, 6 στήθη
Όνομα:Αμφιλοκίου, Γρηγορίου, Μακάρ, Μιτροφάν, Ολεξάντρ, Ολεξί, Φεντίρ.
Hit:Kіt shkryabaє pіdlogu - για vіter i zavіryuhu, lezhit cherevtsem καεί - να vіdligu, zgornuvsya σε klubochok i vtknuvsya μύτες πόδια - σε παγετό.
Πρόβλεψη περιμένετε στο κεφάλι.
Weather Head - πρόβλεψη για το χρόνο, για αύριο, για εβδομάδα, για μήνα.
Vihodyachi s ΑΒΟ budinku planuyuchi poїzdku naykrasche dіznatisya πρόγνωση του καιρού, δεν κάτοικοι στην opinitisya nezruchnіy situatsії χωρίς Parasolka ΑΒΟ odyagnenim εύκολα σε κρύο καιρό.
Ο καιρός στο κεφάλι sogodnі dopomozhe viznachiti povіtrya θερμοκρασία, ymovіrnіst opadіv, dіznatisya іnformatsіyu περίπου shvidkіst i vіtru π.χ., ατμοσφαιρική μέγγενη vologostі i, i βούβαλου tsі danі θα επιχειρήσει zmіnyuvatisya protyagom ημέρα.
Ο καιρός στο κεφάλι για Tyzhden, abo 10 dnіv για mіsyats pokazuє tendentsіyu zmіni περιμένετε protyagom dekіlkoh dnіv. Grafіki ymovіrnostі θερμοκρασία opadіv i Εξωτερικός TISK δείχνουν μοτίβο καιρού Povny σε 3, 10, 14 ΑΒΟ dnіv mіsyats. Μεγάλη γκάμα danih για saytі - θερμοκρασία povіtrya, για παράδειγμα i δύναμη vіtru, hmarnіst, Δείτε opadіv i їh іntensivnіst στο μυαλό - μπορείτε dopomozhe rozіbratisya στο pogodnoї situatsії. Έτσι, είναι περιττό να vie μπορεί dіznatisya ώρα κάθοδο i ηλιοβασίλεμα Sontsya, trivalіst μέρα στην yakіy fazі znahoditsya Mіsyats.
Zavdyaki avatars στην περιοχή που μπορείτε να λύσετε εύκολα το πρόβλημα της "κολλήσει", πάρτε μια ομπρέλα ή προσοφθάλμιο για τον εαυτό σας στην πρόγνωση zarelynost vid, περιμένετε ένα λεπτό. Η πρόβλεψη για τον καιρό στα κεφάλια δεν θα είναι πολύ κρύα για σας, όπως είναι, πριν από το βράδυ, θα υπάρξει ένα κρύο snap, ή θα πρέπει να μαραθούν.
Ο καιρός Golovi είναι η πιο άνετη και σταθερή πρόβλεψη για αύριο, αύριο και δύο φορές. Έτσι, η ίδια η λειτουργία του καιρού σε Golovi είναι μόλις λίγα μίλια μακριά, μια σέσουλα drift splanuvati svi dopochinok. Dany για τους καιρούς και τους μετεωρολογικούς σταθμούς μπορεί να ακουστεί - είναι μια καλή ιδέα να πάρετε μια πρόβλεψη, μέχρι και τις καιρικές συνθήκες.
Πρόγνωση καιρού για το χρόνο
μεσαία, 5 στήθη
Όνομα:Agapiy, Arkhip, Valer'yan, Kalist, Maxim, Mykhailo, Petro, Prokopiy, Fadey (Tadey), Philemon, Cecilia, Yaropolk.
Hit:Το στήθος είναι ζεστό, όπως το γιακά για το ταψί.
Τέσσερα, 6 στήθη
Όνομα:Αμφιλοκίου, Γρηγορίου, Μακάρ, Μιτροφάν, Ολεξάντρ, Ολεξί, Φεντίρ.
Hit:Kitt shkryaba p_dlogu - σχετικά με την ύπαρξη, ψαλιδιστεί κάτω - σε v_dligu, zgornuvshis στην μπάλα και otknyvshis μύτη πόδια - σε έναν παγετό.
Καιρός από το κεφάλι
μυαλά Ostannіm ώρα posilyuєtsya vpliv klіmatichnih για іsnuvannya που Zdorov'ya zhitelіv χωριό. Φυσικό poteplіnnya i Povny virubka zelenoї masi utvoryuyut zagrozu Κανονική klіmatichnim μυαλό. Αν περάσει στην storіchchі dovіdatis ειλικρίνεια Πρόγνωση Καιρού Bulo nemozhlivo τότε ninі Je ψηφίο rozmaїttya resursіv στο іnternetі de mozhlivo ξέρετε vseohoplyuyuchu іnformatsіyu, vklyuchayuchi bagato korisnih rozdіlіv για yakih mi i zupinimosya λοιμώξεις.
sinoptik.ua διασημότητες, scho στο χάρτη της σφαγής μπορεί να είναι λίγο καλύτερα για τον καιρό όπως yak στην περιοχή ocherim, οπότε εγώ για τους αρχηγούς. Η πρόβλεψη του Narodny προέβλεπε ότι θα δούμε τον καιρό λεπτομερώς μέσω της επαναλαμβανόμενης povr'ya. Στατιστικά στοιχεία σχετικά με την τοποθεσία είναι η θερμοκρασία και η θερμοκρασία στο χωριό Head για 130 rokiv.
gismeteo.ua δίνουν τον καιρό για τον καιρό στο χωριό κεφάλι στην επόμενη msyatyats μπροστά. Για την καρτέλα shkolyariv є tsikava "Ιστορία περιμένετε" στις μέρες του 1997 rock. Vlasniki δικτυακές πύλες μπορεί να είναι καλό για τον εαυτό τους πληροφορίες καιρού για το αν είναι παρόμοια.
meteoprog.ua των διάσημη παρατήρηση scho daє konsultatsії gromadyanam vdyagnuti scho στον εαυτό της όταν vihodі για vulitsyu, οι κάτοικοι δεν πάρει pid Dosch δεν peregrіtis εγώ δεν zmerznuti. Grafіk περιμένετε bіlsh ακριβώς іlyustruє zmіni περιμένετε protyagom slіduyuchih dіb.
rp5.ua σχετικά vіdmіnu od іnshih saytіv, daє іnformatsіyu proprognoz θερμοκρασία vіdchuvaєtsya βούβαλου σχετικά vіdmіnu od tієї scho Yea σε ένα θερμόμετρο. Takozh tsіkava іnformatsіya schodo μέγγενη θερμοκρασία απευθείας vіtru i vologostі σχετικά susіdnіy meteostantsії σε Danian χρόνο μιας ώρας.
meteo.ua Iinformuє σχετικά με vpliv μετεωρολογικά μυαλά στους αυτοσυντηρημένους ανθρώπους, μπορείτε να επιταχύνετε την ανάπτυξη της ζωής. Στην περιοχή αυτής της παραγγελίας, ένας ωριαίος πίνακας γεωμαγνητικών καταιγίδων είναι διαθέσιμος για όσους έχουν προβλήματα με την υγεία τους.
meteo.gov.ua είναι ο κεντρικός πόρος του υδρομετεωρολογικού κέντρου της Ουκρανίας, απλώς ενημερώστε μας για τα καιρικά χαρακτηριστικά της επόμενης σεζόν. Σύμφωνα με το ραντάρ και το δορυφορικό φόρεμα, μπορείτε να παίξετε γύρω από τον κυκλώνα και να καθορίσετε τον καιρό.
Zvichayno scho vkazanih resursіv, Bude bіlsh nіzh dostatno, οι κάτοικοι dovіdatis θερμοκρασία, σκουπίδια, π.χ. vіtru που INSHI vazhlivі danі για nayblizhchy Tyzhden. Σε ostanok να poraditi σας suputnikovі Radari storіnok πληθυσμού punktіv ιστοσελίδα tsogo scho pokazuyut στο rezhimі σε απευθείας σύνδεση π.χ. shvidkіst vіtru, απορρίμματα από viglyadu doschu, snіgu, χαλάζι ότι καταιγίδες. Dumaєmo scho s Αρωγής OAO Όλοι αυτοί οι άνθρωποι κάθονταν mozhut Rozumny rozpodіliti svіy ώρα i zazdalegіd adaptuvatis να ξεπεράσει το μυαλό.
Αν το κεφάλι πονάει από τον καιρό. 5 απλές συμβουλές
Γιατί πονοκέφαλος
Περισσότερο από το 70% του ενήλικου πληθυσμού στις ανεπτυγμένες χώρες επισκέπτεται τους γιατρούς με παράπονα από επεισοδιακό ή επίμονο πονοκέφαλο. Συμβαίνει ότι ο πονοκέφαλος είναι το κύριο ή και το μοναδικό παράπονο του ασθενούς. Ωστόσο, ο πονοκέφαλος δεν είναι απαραίτητα ένα σύμπτωμα. Συχνά το κεφάλι πονάει εξαιτίας του στρες, των ισχυρών συναισθημάτων (θετικών και αρνητικών), της κόπωσης, της ανθυγιεινής διατροφής και των καιρικών αλλαγών.
Meteozavisimosti - ποιος είναι ο λόγος;
Οι πιο ευαίσθητοι στην αλλαγή του καιρού είναι οι άνθρωποι που πάσχουν από μια χρόνια ασθένεια, ειδικά από την πλευρά των αιμοφόρων αγγείων, της καρδιάς και των αρθρώσεων. Επίσης, η εξάρτηση από καιρικές συνθήκες εμφανίζεται και αυξάνεται με την ηλικία. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ένα νέο υγιές σώμα έχει υψηλές προσαρμοστικές ικανότητες: το αυτόνομο νευρικό σύστημα, το οποίο είναι υπεύθυνο για τον τόνο του αγγειακού τοιχώματος και το συντονισμό της αλληλεπίδρασης οργάνων και συστημάτων, λειτουργεί πλήρως. Με τα χρόνια, οι άνθρωποι συσσωρεύουν χρόνιες ασθένειες. Επίσης, επηρεάζει το στρες, την υπερφόρτωση, τον τραυματισμό. Όλα αυτά οδηγούν σε διάσπαση της νευρικής ρύθμισης. Στην αρχή, ένα άτομο είναι ευαίσθητο σε έναν περιβαλλοντικό παράγοντα. Για παράδειγμα, οι υπερτασικοί ασθενείς ανταποκρίνονται ειδικά σε μείωση ή αύξηση της ατμοσφαιρικής πίεσης. Ωστόσο, καθώς το φυτικό νευρικό σύστημα εξαντλείται, ακόμη και μικρές βροχοπτώσεις, μικρά άλματα στη θερμοκρασία του αέρα μπορεί να επιδεινώσουν την υγεία.
Η εξάρτηση από το μετέωρο εκδηλώνεται για όλους μεμονωμένα. Μερικοί γίνονται φουσκωμένοι και ευερεθισμένοι, υποφέρουν από αϋπνία. Άλλοι, αντιθέτως, αισθάνονται υπνηλία, θωρακικούς πόνους και υποφέρουν από πονοκεφάλους. Τα συχνά σημάδια της μετεωροαισθησίας είναι ο πόνος στους αρθρώσεις, η κατώτερη πλάτη και η αίσθηση της αίσθησης των ποδιών. Μερικοί πάσχουν από διαταραχές του πεπτικού συστήματος: υπάρχει καμπούρα, καούρα, απώλεια της όρεξης, προβλήματα με τα έντερα και το στομάχι.
Κεφαλαλγία ως ένδειξη της μετεωρολογικής εξάρτησης
Όπως προαναφέρθηκε, η μετεωρολογική εξάρτηση έχει ποικίλες εκδηλώσεις, αλλά ο πονοκέφαλος, χωρίς αμφιβολία, συμβαίνει συχνότερα. Οι αιτίες του πόνου δεν είναι πλήρως κατανοητές. Θεωρείται ότι ο πονοκέφαλος μπορεί να πυροδοτηθεί από την επίδραση στην εγκεφαλική δραστηριότητα και στο καρδιαγγειακό σύστημα των ακόλουθων περιβαλλοντικών παραγόντων:
σταγόνες στην ατμοσφαιρική πίεση.
απότομη αλλαγή της θερμοκρασίας του αέρα.
ηλεκτρομαγνητικές ταλαντώσεις της Γης.
Με την παρουσία αυτών των παραγόντων, τα άτομα με μετεωρολογική εξάρτηση έχουν έναν πονοκέφαλο.
Συχνά η αλλαγή στις καιρικές συνθήκες προκαλεί επιθέσεις σε άτομα που πάσχουν από ημικρανίες. Εμφανίζονται ως αιφνίδιος αιχμηρά πονοκέφαλος που καλύπτει το ήμισυ του κεφαλιού. Σε αυτή την περίπτωση, ο πονοκέφαλος είναι αποτέλεσμα σπασμού ενδοκρανιακών αγγείων.
Ένας πονοκέφαλος: 5 απλές συμβουλές
Συμβουλή Ένα: Μετακίνηση περισσότερων
Από κεφαλαλγία σώζει τη φυσική αγωγή. Όταν κινείται, οι μύες συστέλλονται, η καρδιά λειτουργεί γρηγορότερα, έτσι η ροή του αίματος μέσα από τα αγγεία αυξάνεται και εισέρχεται περισσότερο οξυγόνο στα όργανα. Ως αποτέλεσμα, τα όργανα είναι πιο ανθεκτικά στη δράση των δυσμενών παραγόντων. Η συνεχής σωματική δραστηριότητα είναι μια καλή πρόληψη του πονοκέφαλου.
Συμβουλή δύο: φάτε σωστά
Περιορίστε γλυκά, πικάντικα και τηγανητά τρόφιμα στην καθημερινή διατροφή σας. Κατά την περίοδο που ο πονοκέφαλος πονάει, απορρίψτε τα καρυκεύματα, τα εσπεριδοειδή και τα αλκοολούχα ποτά. Είναι καλύτερα να τα αντικαταστήσετε με προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο: μπανάνες, βερίκοκα, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, καθώς και πατάτες βραστές και ψημένες.
Συμβουλή Τρία: Πιείτε περισσότερα
Για να εξασφαλιστεί η κανονική λειτουργία όλων των οργάνων και του μεταβολισμού, είναι απαραίτητο να καταναλώνετε καθημερινά 1,5-2 λίτρα υγρού. Εάν έχετε πονοκέφαλο, συνιστώνται φυτικά τσάγια με μέντα, ρίγανη, χαμομήλι, κυνηγός και φιάλη.
Συμβουλή Τέσσερα: Μην νιώθετε νευρικός
Φυσικά, μερικές φορές το άγχος είναι απλά αδύνατο να αποφευχθεί. Μάθετε να τα ξεπεράσετε. Για παράδειγμα, προσπαθήστε απλά να ξαπλώνετε με τα μάτια κλειστά και να φανταστείτε πώς κάθε τμήμα του σώματός σας χαλαρώνει. Παρακολουθήστε την αναπνοή σας - πρέπει να είναι ήρεμη και ρυθμική.
Συμβουλή Πέντε: πάρτε ένα μασάζ κεφαλής
Αν ο πονοκέφαλος πονάει, μπορεί να βοηθήσει ένα μασάζ του λαιμού, του λαιμού, των ναών και των υπερκείμενων καμάρες. Για παράδειγμα, προσπαθήστε να μετακινήσετε το τριχωτό της κεφαλής σε σχέση με το κρανίο. Αυτό βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στα αιμοφόρα αγγεία του κεφαλιού και ο πόνος πηγαίνει μακριά.