Πώς να αφαιρέσετε έναν πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πολλές γυναίκες ενδιαφέρονται για το πώς να ανακουφίσουν τον πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ότι αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τα ναρκωτικά.

Συχνά είναι πόνος στο κεφάλι που μπορεί να υποδηλώνει εγκυμοσύνη και αυτό είναι ένα από τα πρώτα του σημάδια.

Ο ίδιος ο πόνος μπορεί να μην σχετίζεται με ασθένειες, αλλά απλά προκαλείται από την αντίδραση του σώματος.

Κύριοι λόγοι

Για να εξαλείψετε έναν πονοκέφαλο, συνιστάται να προσδιορίσετε τις πραγματικές αιτίες εμφάνισης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ο κατάλογός τους είναι αρκετά μεγάλος, αλλά υπάρχουν οι πιο συχνές, οι οποίες περιγράφονται παρακάτω:

1. Η αναδιάρθρωση του σώματος σε ορμονικό επίπεδο. Οι αλλαγές αυτές αρχίζουν στις γυναίκες κατά το πρώτο τρίμηνο, όταν οι ορμόνες αρχίζουν να αλλάζουν σημαντικά. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να υπάρχει πόνος στο κεφάλι, αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, καθώς και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα.
2. Υψηλή πίεση Ένα παρόμοιο πρόβλημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται συχνά τις τελευταίες εβδομάδες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια έγκυος γυναίκα μπορεί να έχει μια συγγενή ανωμαλία, η οποία οδηγεί σε αύξηση της πίεσης. Εάν η αιτία είναι συγγενείς ανωμαλίες, τότε είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε την προφύλαξη από την πρώιμη εγκυμοσύνη για να εξαλείψετε μόνιμο πονοκέφαλο ή ημικρανίες.
3. Χαμηλή πίεση Επίσης, η αιτία του πόνου στο κεφάλι είναι χαμηλή αρτηριακή πίεση όταν το σώμα στερείται οξυγόνου.
4. Η παχυσαρκία. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να ελέγχετε το σωματικό βάρος, επειδή αυτά τα υπέρβαρα μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία και μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους.
5. Η έλλειψη θρεπτικών ουσιών. Εάν το σώμα μιας εγκύου δεν παίρνει τη σωστή ποσότητα βιταμινών και άλλων θρεπτικών ουσιών, τότε αρχίζει η λιμοκτονία, πόνος στο κεφάλι.
6. Ασθένεια. Παρουσία ορισμένων ασθενειών είναι δυνατοί οι επίμονοι πονοκέφαλοι. Αυτά περιλαμβάνουν προβλήματα σπονδυλικής στήλης, κιρσούς, νεφρικές παθολογίες και ασθένειες των ματιών, καθώς και διάφορες ιογενείς και μολυσματικές λοιμώξεις του σώματος.

Υπάρχουν συχνές περιπτώσεις κατά τις οποίες εμφανίζεται πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το πρόβλημα έγκειται στο συνεχές συναισθηματικό στρες, στη συχνή σωματική και πνευματική πίεση.

Μπορεί να εμφανιστεί πόνος λόγω αλλαγών του καιρού.

Είναι δυνατόν να προσδιοριστούν οι ακριβείς λόγοι για τον εαυτό του, αλλά είναι πιο αποτελεσματικό να ανατεθεί κάτι τέτοιο στον γιατρό, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όταν υπάρχει ευθύνη όχι μόνο για την υγεία του, αλλά και για την ανάπτυξη και την υγεία του παιδιού.

Φάρμακα Θεραπεία

Ο πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αφαιρεθεί με διάφορες μεθόδους και συχνά χρησιμοποιείται η μέθοδος φαρμάκου.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι μόνο ένας γιατρός πρέπει να συνταγογραφήσει φάρμακα και μόνο μετά τη διάγνωση και την εγκατάσταση της ακριβούς αιτίας.

Επιπλέον, οι γιατροί μπορούν να ανακουφίσουν όχι μόνο έναν πονοκέφαλο, αλλά άλλα συμπτώματα, για παράδειγμα, είναι συνταγογραφούμενα κεφάλαια από πυρετό, ναυτία, ζάλη.

Πριν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε χάπια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει πάντα να μελετάτε τις οδηγίες και τη σύνθεση των ναρκωτικών. Αυτό δεν θα βλάψει το παιδί και θα χρησιμοποιήσει τη σωστή δοσολογία.

Υπάρχουν διάφορα φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης από πονοκέφαλο, μεταξύ των οποίων υπάρχουν:

• "Δεν-shpa." Αυτά τα χάπια μπορούν να ανακουφίσουν γρήγορα τα συμπτώματα κεφαλαλγίας. Το εργαλείο έχει σχεδόν καθόλου παρενέργειες και αρνητικές επιπτώσεις στη μητέρα και στο παιδί. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί αν εμφανιστεί πόνος λόγω συναισθηματικής αστάθειας.
• "Παρακεταμόλη". Ένα άλλο φάρμακο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να ανακουφίσει έναν σοβαρό πονοκέφαλο. Εφαρμόστε αυτό το φάρμακο πρέπει να είναι στην αιχμή του πόνου, επιπλέον, το εργαλείο μπορεί να μειώσει τη θερμότητα, και επίσης ανακουφίζει τον πόνο σε όλο το σώμα.
• "Citramon". Αυτό το εργαλείο γενικά δεν συνιστάται για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή το οξύ στη σύνθεση του μπορεί να προκαλέσει ελαττώματα στο παιδί. Οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν το "Citramon" μόνο σε σπάνιες περιπτώσεις, όταν ο πονοκέφαλος δεν λειτουργεί για να σταματήσει με άλλες μεθόδους και οι κρίσεις συμβαίνουν πολύ συχνά.

Δεδομένου ότι το παιδί αναπτύσσεται συνεχώς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια έγκυος γυναίκα μπορεί να έχει διάφορα δυσάρεστα συναισθήματα στο σώμα.

Είναι ιδιαίτερα έντονα στα αρχικά στάδια και ο πόνος στο κεφάλι εμφανίζεται συχνότερα από άλλες παθήσεις.

Λαϊκές θεραπείες

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν συνιστάται η χρήση ναρκωτικών, χωρίς την επείγουσα ανάγκη, ακόμη και αν μπορεί να φαίνεται εντελώς ακίνδυνο.

Για να εξαλείψετε τα σύνδρομα πόνου στο κεφάλι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μερικά απλά εργαλεία από την παραδοσιακή ιατρική.

Δεν επηρεάζουν την υγεία της μητέρας και του παιδιού και μπορούν επίσης να παρέχουν σημαντική ανακούφιση από πονοκεφάλους. Για θεραπεία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα παρακάτω εργαλεία:

1. Τσάι βοτάνων. Για να εξομαλύνετε την κατάσταση στα αρχικά στάδια, καθώς και για να βελτιώσετε την ψυχική κατάσταση, συνιστάται να χρησιμοποιείτε τσάι βοτάνων αντί για κανονικό τσάι. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε το χαμομήλι, το βάλσαμο λεμονιού και το rosehip. Αν μια γυναίκα αρχίζει να προσθέτει θερμοκρασία, τότε μπορείτε να πιείτε τσάι από τσάι.
2. Αρωματοθεραπεία. Τα αιθέρια έλαια μπορούν να έχουν θετική επίδραση στην υγεία και να απομακρύνουν διάφορες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της εξάλειψης πονοκεφάλων. Για να γίνει αυτό, προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο χαμομηλιού ή λάδι γκρέιπφρουτ, καρδιά σε ένα μαντήλι. Μετά από αυτό, βάλτε ή δέστε το γύρω από το λαιμό σας. Η εισπνοή με αυτά τα έλαια θα είναι επίσης χρήσιμη.
3. Κατάσταση κατανάλωσης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά στα αρχικά στάδια, η ποσότητα του υγρού που καταναλώνεται πρέπει να αυξηθεί και γι 'αυτό μπορείτε να πιείτε όχι μόνο καθαρό νερό, αλλά και σπιτικά φρούτα, συμπότες και τσάγια.
4. Υγιεινός ύπνος. Από τον πόνο στο κεφάλι θα βοηθήσει έναν κανονικό, πλήρη ύπνο. Τη νύχτα, πρέπει να κοιμηθείτε για 8 ή περισσότερες ώρες και κατά τη διάρκεια της ημέρας για να ξεκουραστείτε. Επιπλέον, μπορείτε να κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας, εάν το απαιτεί το σώμα. Αυτό θα σας επιτρέψει να χαλαρώσετε, να αποκτήσετε δύναμη και να απαλλαγείτε από διάφορες ασθένειες.
5. Φρέσκο ​​αέρα. Εάν η μόνη αρχή μιας επίθεσης του πόνου, τότε θα πρέπει να ανοίξετε το παράθυρο στο δωμάτιο για αερισμό ή απλά να περπατήσετε έξω. Ο καθαρός αέρας είναι πολύ χρήσιμος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, μια γυναίκα αυτή τη στιγμή πρέπει να μειώσει την ποσότητα της σωματικής δραστηριότητας.
6. Μασάζ Εάν εμφανιστεί δυσφορία, συνιστάται ένα ελαφρύ μασάζ της κεφαλής, των ποδιών και του λαιμού. Αυτή η μέθοδος βοηθάει έγκυες και άλλους ανθρώπους. Για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα, το μασάζ γίνεται μόνο του ή με τη βοήθεια άλλων ανθρώπων, για παράδειγμα, μπορείτε να ζητήσετε από τον σύζυγό σας.
7. Συμπιέζει. Εάν μια γυναίκα έχει ημικρανία, ο πόνος είναι παλλόμενος, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συμπιέσεις. Για αυτό, ένα ύφασμα υγραίνεται σε δροσερό νερό και τοποθετείται στο μέτωπο, στο λαιμό. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, τα συμπτώματα θα περάσουν.

Να είστε βέβαιος να αποκλείσετε τη δυνατή μουσική, και να μην καταχραστείτε βλέποντας τηλεόραση.

Όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν πόνο στο κεφάλι. Υπάρχουν και άλλες μέθοδοι που επιτρέπουν τη διακοπή των συμπτωμάτων χωρίς τη χρήση φαρμάκων:

• Γλυκό τσάι ή σοκολάτα. Εάν μια γυναίκα συνοδεύεται από συνεχείς ασθένειες και η αιτία είναι η έλλειψη ζάχαρης στο αίμα, τότε για να εξομαλύνει την κατάσταση, μπορείτε να φάτε μερικές σοκολάτες ή να πιείτε μόνο μαύρο τσάι με προσθήκη ζάχαρης.
• Αναλγητικά μπαλώματα. Αν τα συμπτώματα είναι πολύ δυνατά και οι κρύες κομπρέσες στο μέτωπο δεν βοηθούν, τότε μπορείτε να αγοράσετε ειδικά μπαλώματα για πόνο στο φαρμακείο. Πρέπει να κολληθούν στους ναούς ή στο μέτωπο και μετά από κάποιο χρονικό διάστημα τα συμπτώματα θα περάσουν.
• Αποχρώσεις. Εάν ο πόνος συμπληρώνεται από πυρετό, λόγω της ψυχρής φύσης της νόσου, μπορείτε να κάνετε μια έγχυση ή αφέψημα των φαρμακευτικών βοτάνων. Για αυτό το τέλειο φύλλα από φράουλα, βατόμουρο ή θυμάρι.

Για να αποφύγετε τα συμπτώματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να τα αποφύγετε χρησιμοποιώντας προληπτικά μέτρα.

Προληπτικά μέτρα

Για να εξαλείψετε την εμφάνιση του πόνου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις παρακάτω συμβουλές:

• Μόλις αρχίσουν οι επιθέσεις, οι οποίες δεν παραμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν σταματούν με τα περιγραφόμενα μέσα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Αυτό μπορεί να είναι ένας συνηθισμένος θεραπευτής ή νευρολόγος.
• Είναι απαραίτητο να τρώμε σωστά και ισορροπημένα, καθώς και να χρησιμοποιούμε σύμπλοκα βιταμινών. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι τέτοια ώστε να μην διεγείρουν το νευρικό σύστημα. Για να γίνει αυτό, συνιστάται να εγκαταλείψετε τα εσπεριδοειδή, τη σοκολάτα.
• Δεν χρειάζεται να επισκεφτείτε θορυβώδεις θέσεις.
• Παρακολουθήστε τη συναισθηματική κατάσταση, προσπαθήστε να μην ανησυχείτε και να αποφύγετε το άγχος.
• Ρυθμίστε τη λειτουργία της ημέρας έτσι ώστε να έχει και δραστηριότητα και ξεκούραση.
• Να περπατάτε συχνότερα στην ύπαιθρο, ειδικά σε πάρκα και δάση, και επίσης να αερίζετε το δωμάτιο.

Χρησιμοποιώντας τις περιγραφόμενες συμβουλές, μπορείτε γρήγορα να απαλλαγείτε από τον πόνο στο κεφάλι ενώ μεταφέρετε ένα παιδί.

Εάν τα συμπτώματα επιμένουν, τότε θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό, ίσως υπάρχει ανάπτυξη σοβαρών παθολογικών διεργασιών.

Πώς να αντιμετωπίζετε πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Έγκυοι πονοκέφαλοι συμβαίνουν λόγω ορμονικής προσαρμογής του σώματος, οστεοχονδρωσίας, έλλειψης ύπνου και συνεχών καταστάσεων άγχους. Η κεφαλαλγία δεν επηρεάζει την ανάπτυξη του εμβρύου, αλλά επιδεινώνει την ευεξία μιας γυναίκας, μειώνει τη διάθεσή της και προκαλεί κατάθλιψη. Τα αντισυλληπτικά αντενδείκνυνται για την μέλλουσα μητέρα, έτσι τα δυσάρεστα συμπτώματα απομακρύνονται από τις μεθόδους στο σπίτι και τις λαϊκές θεραπείες.

Διατροφή του πόνου

Με συχνές ημικρανίες που διαρκούν μερικές ώρες, συνιστάται σε έγκυο γυναίκα να αναθεωρήσει τη διατροφή. Μπορεί να προκύψει δυσφορία λόγω ορισμένων προϊόντων:

• πολτός αβοκάντο;
• μπανάνες ·
• μαύρη σοκολάτα και ισχυρό καφέ.
• σκληρά και επεξεργασμένα τυριά ·
• εσπεριδοειδή ·
• βόειο κρέας, κοτόπουλο και χοιρινό συκώτι.
• Κινέζικα πιάτα.
• μαύρο τσάι.

Οι πονοκέφαλοι προκαλούν αυστηρές δίαιτες. Η έγκυος απαγόρευσε την επούλωση και τον καθαρισμό της νηστείας. Η προσδοκώμενη μητέρα διατηρεί το σωστό βάρος με τα υγιεινά τρόφιμα και τα γεύματα χαμηλών θερμίδων. Τρώνε τρεις φορές την ημέρα και εάν υπάρχει αίσθημα πείνας, σνακ σε σάντουιτς ή γιαούρτι.

Μειώστε τον τόνο των αιμοφόρων αγγείων και προκαλούν τους καπνιστούς και τηγανισμένους πονοκεφάλους. Αυξάνουν τη χοληστερόλη, οδηγούν σε λιπαρότητα οξυγόνου και σπασμούς. Οι έγκυες γυναίκες που συχνά έχουν ημικρανίες συνιστάται να αφαιρούν λουκάνικα και κονσέρβες από τη διατροφή, καθώς και τα ημικατεργασμένα προϊόντα. Στα λουκάνικα και τα χάμπουργκερ πολλά συνθετικά πρόσθετα που παραβιάζουν την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο.

Η κατάσταση της υγείας της μελλοντικής μητέρας θα βελτιωθεί εάν μεταβεί σε λαχανικά, άπαχο κρέας και ψάρι, φρούτα και δημητριακά, καθώς και γαλακτοκομικά προϊόντα. Μια ισορροπημένη διατροφή προστατεύει από την υπερβολική εργασία, το beriberi, τις εναποθέσεις αλατιού στον αυχενικό και τη σωματική εξάντληση.

Στρες και εργασία

Οι σύγχρονες γυναίκες, ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, προσπαθούν να μην κάθονται στο σπίτι. Συγκεντρώνουν εκθέσεις, δίνουν διαλέξεις και διοργανώνουν σεμινάρια για 7-8 μήνες. Και στη συνέχεια σπεύδουν σπίτι για να μαγειρέψουν το δείπνο, να πλύνουν τα πουκάμισα του συζύγου και να πλύνουν τα πατώματα.

Η κεφαλαλγία είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα της υπερβολικής εργασίας. Το σώμα προειδοποιεί μια έγκυο γυναίκα να επιβραδύνει και να χαλαρώσει. Απορρίψτε το επόμενο έργο, αγοράστε ένα πακέτο ζυμαρικών για τον σύζυγό της και περάστε ελεύθερο χρόνο στον καναπέ.

Οι υποψήφιες μητέρες που κάθονται στον υπολογιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα συμβουλεύονται να ασκούν ασκήσεις ματιών και αυχένα κάθε 30 λεπτά. Περιστρέψτε το κεφάλι σας και γυρίστε το προς διάφορες κατευθύνσεις, φτάστε στο πηγούνι σας στο στήθος σας και το πίσω μέρος του κεφαλιού σας στους ώμους σας. Η προθέρμανση του φωτός αποκαθιστά την κυκλοφορία του αίματος στα αγγεία που βρίσκονται στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας και προστατεύει από την οστεοχονδρόζη. Η φόρτιση για τα μάτια εμποδίζει την αύξηση της πίεσης σε πονοκεφάλους λόγω υπερβολικής εργασίας.

Στο δεύτερο και στο τρίτο τρίμηνο, οι έγκυες γυναίκες έχουν πρόβλημα να κοιμούνται λόγω ανυψωμένης κοιλιάς και ενεργού μωρού που κινείται ακόμη και τη νύχτα. Μια γυναίκα πάσχει από σύνδρομο χρόνιας κόπωσης και πόνους που σπρώχνουν ή πιέζουν στο πίσω μέρος του κεφαλιού και των ναών. Για να μειωθεί ή να διαταραχθεί η ημικρανία λιγότερο συχνά, η μέλλουσα μητέρα συνιστάται να κοιμάται για 2-3 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας, να χρησιμοποιεί ειδικό μαξιλάρι υποστήριξης και να επιλέγει άνετες στάσεις.

Είναι επίσης χρήσιμο να περπατήσετε πολύ στον καθαρό αέρα. Το οξυγόνο ενεργοποιεί, προωθεί τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων που βρίσκονται στον εγκέφαλο και στον αυχενικό τομέα και απομακρύνει τις επιπτώσεις του στρες και της αϋπνίας. Εάν η έγκυος αντενδείκνυται για σωματική δραστηριότητα, μπορεί να καθίσει δίπλα στο ανοιχτό παράθυρο ή να κάνει ηλιοθεραπεία στο μπαλκόνι.

Μασάζ και συμπίεση

Οι επιθέσεις κεφαλαλγίας, που προκαλούνται από υπερβολική εργασία, αγγειακή δυστονία ή υπερτάσεις πίεσης, απομακρύνονται με αντικείμενα αντιπαραβολής. Θα χρειαστούν μερικά μαντήλια ή κομμάτια υφάσματος. Ένα πανί είναι εμποτισμένο με κρύο νερό της βρύσης ή γεμάτο με πάγο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια τσάντα με κατεψυγμένα λαχανικά ή ένα κομμάτι κρέατος. Μια κρύα συμπίεση πιέζεται στους ναούς, αν ο πόνος εντοπιστεί μπροστά από το κεφάλι. Ένας επίδεσμος ενυδατωμένος σε παγωμένο νερό καλύπτει το μέτωπο και τα μάτια. Τα κατεψυγμένα λαχανικά μειώνουν την ευαισθησία των νευρικών απολήξεων και ένα μαντήλι προστατεύει τα μάτια από το έντονο ηλιακό φως, το οποίο ερεθίζει τους υποδοχείς και ενισχύει την ενόχληση.

Όταν πονοκεφάλους εφαρμόζουν ζεστές λοσιόν στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Κατάλληλο για ένα μαντήλι μούσκεμα σε ζεστό νερό, ένα βραστό αυγό ή μια συμπίεση από θρυμματισμένες πατάτες στην στολή. Λόγω των υψηλών θερμοκρασιών, το αίμα βγαίνει στο λαιμό και τους ώμους και η δυσφορία είναι λιγότερο.

Αντί να συμπιέσετε τα άνω τοιχώματα και τους λοβούς, τοποθετήστε ένα κουτάλι. Τα μαχαιροπίρουνα βυθίζονται σε ζεστό τσάι ή νερό και περιμένουν να ζεσταθεί. Μετά τη διαδικασία, μπορείτε να βουτήξετε τα δάχτυλά σας σε ένα ζεστό υγρό για να χαλαρώσετε και να απαλλαγείτε από κράμπες.

Εάν μια ημικρανία έπεσε μια έγκυο γυναίκα σε ένα γραφείο ή ένα εμπορικό κέντρο, μια γυναίκα μπορεί να πάει στην τουαλέτα και να βάλει το λαιμό της κάτω από ένα λεπτό ρεύμα ζεστού νερού. Σε αυτή τη θέση, περνάει από 5 έως 15 λεπτά, μέχρι να περάσει ο πόνος. Μετά από τις διαδικασίες ύδρευσης, δεν πρέπει να βγαίνουμε απότομα για να μην τραβήξουμε τις ψυχρές απολήξεις των νεύρων.

Συχνές επιθέσεις ημικρανίας μασάζ. Μια γυναίκα ανεξάρτητα ζυμώνει τον ώμο και το λαιμό, πιέζει το μέσο ή δείκτη στην κοιλότητα μεταξύ της σπονδυλικής στήλης και του πίσω μέρους του κεφαλιού. Η μελλοντική μητέρα μπορεί να ζητήσει από τον σύζυγό της να μασάει τα πόδια της για 10-15 λεπτά. Στα πόδια βρίσκονται τα σημεία ενεργοποίησης. Με τη διέγερσή τους, μειώνουν τους σπασμούς στον εγκέφαλο και υποχωρούν στην κεφαλαλγία.

Το μασάζ γίνεται με βασικά και αιθέρια έλαια. Η ελιά, ο λιναρόσπορος, το βερίκοκο ή η καρύδα χρησιμοποιούνται ως βάση. Προσθέστε κάρδαμο, γκρέιπφρουτ ή χαμομήλι. Εάν η έγκυος είναι αλλεργική, το αιθέριο έλαιο εσπεριδοειδών δεν χρησιμοποιείται για να μην προκαλέσει επιδείνωση του πονοκεφάλου.

Το μείγμα εφαρμόζεται στους ώμους και το λαιμό, τρίβεται απαλά στους μύες. Το πετρέλαιο μπορεί να χειριστεί τους ναούς, την περιοχή ανάμεσα στα φρύδια και τη γέφυρα της μύτης, καθώς και την ινιακή κοιλότητα. Μέσα μαλακώνει και χαλαρώνει, βοηθάει με αγχωτικές καταστάσεις.

Οι έγκυες γυναίκες που συχνά ανησυχούν για ημικρανίες συνιστώνται να προετοιμάσουν ένα θεραπευτικό μενταγιόν. Ράψτε μια μικρή τσάντα από χοντρό ύφασμα και κρεμάστε το γύρω από το λαιμό σας. Μέσα για να βάλετε το βαμμένο ταμπόν εμποτισμένο με αιθέριο έλαιο χαμομηλιού ή κάρδαμο.

Για τις γυναίκες που είναι επιρρεπείς σε υπόταση και πονοκεφάλους, θα βοηθήσουν τα σημεία ενεργοποίησης του μασάζ. Βρίσκεται μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη. Όταν πιέζετε τη σωστή περιοχή, εμφανίζεται πόνος. Κατ 'αρχάς, η έγκυος ζυγίζει ένα σημείο στο δεξί της χέρι και μετά από 5-10 λεπτά μεταβαίνει στην αριστερή παλάμη.

Χαλαρωτική ατμόσφαιρα

Ο παλλόμενος ή θαμπός πόνος απομακρύνεται με ντους αντίθεσης. Η διαδικασία αποκαθιστά την κυκλοφορία του αίματος και ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση, εξαλείφει τα δυσάρεστα συμπτώματα. Αντί για ένα ντους αντίθεσης, είναι επίσης χρήσιμο να πάρετε ζεστά λουτρά με αιθέρια έλαια.

Η κεφαλαλγία περνά μετά το σαμπουάν. Δεν είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε σαμπουάν, μπορείτε να βρέξετε τα μαλλιά σας και να κάνετε μασάζ στο δέρμα για 5-10 λεπτά με ελαφρές κινήσεις. Οι δάκτυλοι θα διασκορπίσουν το αίμα και θα μειώσουν την πίεση στον εγκέφαλο.

Αντί της κολύμβησης, συνιστάται να δημιουργήσετε μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα:

• Σχεδιάστε τις κουρτίνες έτσι ώστε το δωμάτιο να πέφτει στο σκοτάδι.
• Συμπεριλάβετε ήρεμη μουσική ή ήχους της φύσης.
• Ανοίξτε τα παράθυρα και αφήστε καθαρό αέρα στο δωμάτιο.

Εάν η έγκυος ζει στη μεγαλούπολη, όπου τα αυτοκίνητα είναι συνεχώς θορυβώδη, και οι γείτονες δεν μπορούν να ολοκληρώσουν την επισκευή, η μουσική αντικαθίσταται με βύσματα αυτιού. Τα gags θα προστατεύονται από τους ξένους δυνατούς ήχους που αυξάνουν μόνο τον πονοκέφαλο.

Η μελλοντική μητέρα ξαπλώνει στο κρεβάτι ή κάθεται στο πάτωμα και κλείνει τα μάτια της. Φαντάζεται ότι το σώμα της γίνεται αβάσταχτο. Ένα αίσθημα ελαφριάς εμφανίζεται στο στομάχι, το οποίο ανεβαίνει στο στήθος, στο λαιμό και στο κεφάλι. Γεμίζει το κρανίο και καταστέλλει τον πόνο.

Οι διαλογισμοί σε ένα σκοτεινό δωμάτιο ανακουφίζουν τις ημικρανίες που προκαλούνται από τα άγχη και τους ισχυρούς συναισθηματικούς κραδασμούς. Βοήθεια για προβλήματα με πίεση και αγγειακή δυστονία. Το κύριο πράγμα είναι ότι μια έγκυος γυναίκα κατά τη διάρκεια της χαλάρωσης δεν πρέπει να διαταραχθεί από τα μέλη της οικογένειας και τα κατοικίδια ζώα. Θα πρέπει να επικεντρωθεί πλήρως στα συναισθήματά της.

Στο δωμάτιο μπορείτε να ανάψετε τον αρωματικό λαμπτήρα. Τα αιθέρια έλαια έχουν χαλαρωτικές και αναλγητικές ιδιότητες:

Μόνο 2-3 σταγόνες ενός συστατικού προστίθενται στη λάμπα. Μπορείτε να το αντικαταστήσετε με θυμίαμα ή κεριά εάν δεν προκαλούν αλλεργία και επιδείνωση της ημικρανίας σε έγκυο γυναίκα.

Νερό από κεφαλαλγία

Στα πρώτα στάδια, όταν η μέλλουσα μητέρα πάσχει από τοξαιμία και ναυτία, εμφανίζονται πονοκέφαλοι λόγω έλλειψης υγρού στο σώμα. Το πάχος του αίματος, η συγκέντρωση του οξυγόνου μειώνεται, αναπτύσσεται η υποξία. Το πρόβλημα συνοδεύεται από ζάλη, έμετο, λήθαργο και υπνηλία. Η ημικρανία και τα συναφή συμπτώματα θα εξαφανιστούν εάν η έγκυος γυναίκα πίνει σε μικρές γουλιές 0,5-1 λίτρα απεσταγμένου νερού. Το κεφάλι μπορεί να είναι σφιχτά συνδεδεμένο με ένα μαντήλι ή μπορείτε να φορέσετε ένα σίδερο σιδήρου που θα πιέζει τους ναούς και το πίσω μέρος του κεφαλιού σας.

Η δυσφορία εμφανίζεται εξαιτίας μεταβολών των ορμονικών επιπέδων και της κατακράτησης υγρών στα άνω τοιχώματα. Έβαλαν πίεση στα μάτια και τους μετωπικούς λοβούς προκαλώντας πόνο. Εάν μια έγκυος παραπονιέται για συνεχή συμφόρηση, το πρόβλημα εξαλείφεται από την εισπνοή ατμού:

1. Ρίξτε 1,5-2 λίτρα ζεστού νερού ή ζωμό χαμομηλιού σε ένα μπολ.
2. Μερικές φορές 3 σταγόνες αιθέριου ελαίου τσαγιού προστίθενται στο υγρό. Το συστατικό έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και απομακρύνει το οίδημα.
3. Μια γυναίκα κλίνει πάνω από ένα δοχείο και αναπνέει για 10-15 λεπτά.
4. Αφαιρεί απαλά τη βλέννα που διαχωρίζεται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.

Το κάλυμμα με μια πετσέτα κατά τη διάρκεια της εισπνοής ατμού δεν είναι απαραίτητο. Μια έγκυος γυναίκα μπορεί να παρακολουθήσει μια ταινία ή να διαβάσει ένα βιβλίο κατά τον καθαρισμό των γναθιαίων κόλπων. Είναι επίσης χρήσιμο να πλένετε τις ρινικές διόδους με ελαφρώς αλατισμένο ή βρασμένο νερό. Το διάλυμα μαλακώνει την βλεννογόνο μεμβράνη, βοηθά στην αντιμετώπιση πονοκεφάλων που προκαλούνται από αλλεργίες, ιγμορίτιδα και ιγμορίτιδα.

Γρήγοροι τρόποι

Τα δυσάρεστα συμπτώματα θα εξαφανιστούν εάν βάζετε ένα φύλλο λάχανου στο μέτωπό σας και στους ναούς. Η μπιγέτα πλένεται κάτω από μια βρύση, βυθίζεται σε βραστό νερό για 1 λεπτό και στη συνέχεια χτυπάει με λαβή μαχαιριού ή σφυρί κρέατος. Το εργαλείο είναι στερεωμένο στο κεφάλι με επίδεσμοι ή κασκόλ. Αφήστε αρκετές ώρες μέχρι να περάσει η ημικρανία.

Κεφαλαλγία που προκαλείται από υπόταση ή αγγειακή δυστονία, καθαρισμένη με μαύρο τσάι. Ετοιμάστε ένα αδύναμο ποτό, το οποίο προσθέτετε λίγο ζάχαρη ή μέλι και βάζετε ένα κομμάτι λεμονιού. Το νόστιμο φάρμακο αυξάνει την πίεση, ανακουφίζει από σπασμούς και κορεσμούς του σώματος με βιταμίνη C, που ενισχύει και τονώνει τα αιμοφόρα αγγεία.

Εάν έχει προκύψει κεφαλαλγία λόγω νευρικής υπερφόρτωσης ή στεγνώματος ξηρού αέρα, οι έγκυες γυναίκες συνιστάται να πλένονται με δροσερό νερό. Οι διαδικασίες νερού αναζωογονούν και αποκαθιστούν την κυκλοφορία του αίματος, συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των επιπτώσεων των αγχωτικών καταστάσεων.

Το τσάι με βότανα μπορεί να καταπραΰνει τον πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της Το ποτό θεραπείας είναι φτιαγμένο από χαμομήλι, μέντα ή αχύρου. Σύμφωνα με την απαγόρευση πέφτει:

Τα συστατικά αυξάνουν δραματικά την πίεση, προκαλούν τον τόνο της μήτρας και τη ζάλη, και ορισμένα δείγματα προκαλούν αιμορραγία και αποβολή.

Τα φυτικά τσάγια λαμβάνονται με προσοχή και σε μικρές ποσότητες. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, πίνετε μέχρι 2 φλιτζάνια θεραπευτικό ποτό. Το ζεστό υγρό ανακουφίζει τους σπασμούς και βοηθάει στους πονοκεφάλους, που προκαλούνται από κρυολογήματα, ιγμορίτιδα, οστεοχονδρίτιδα του τραχήλου της μήτρας και φλεγμονώδεις διεργασίες στο ρινοφάρυγγα. Εάν η αιτία της ημικρανίας ήταν χαμηλή αρτηριακή πίεση, θα πρέπει να κάνετε αδύναμο καφέ ή ζεστό πράσινο τσάι με μια φέτα λεμονιού και μέλι. Ένα ποτό για πονοκέφαλο συμπληρώνεται με κομμάτι σοκολάτας ή γλυκό κέικ.

Οι επιθέσεις κεφαλαλγίας που εμφανίστηκαν στα αρχικά στάδια αντιμετωπίζονται με άσκηση, εάν η φυσική δραστηριότητα δεν αντενδείκνυται για μια έγκυο γυναίκα. Η γυναίκα κλίνει προς τα εμπρός και προς τα πλάγια, κλαίει, ανυψώνει από μια θέση που βρίσκεται και κάνει αλοιφές με τα χέρια και τα πόδια της. Απλές ασκήσεις διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος, βοηθούν στην τάνυση της σκληρής σπονδυλικής στήλης και των μυών. Οι πονοκέφαλοι εξαφανίζονται 10-20 λεπτά μετά την έναρξη της φόρτισης.

Ημικρανία καθαρό τραπέζι ή μήλο μηλίτη μηλίτη. 30 ml του προσθέτου διαλύονται σε ένα ποτήρι αποσταγμένο νερό. Βάλτε ένα κομμάτι από βαμβακερό ύφασμα σε ένα δροσερό τετράγωνο και εφαρμόστε στο μέτωπο για 15 λεπτά. Το οξικό διάλυμα δεν χρησιμοποιείται εάν η έγκυος γυναίκα είναι επιρρεπής σε υπόταση. Το προϊόν μειώνει την αρτηριακή πίεση, μπορεί να επιδεινώσει την υγεία και να προκαλέσει υποξία του εμβρύου.

Βοηθά το βάλσαμο "Golden Star". Το προϊόν πωλείται σε φαρμακεία σε υγρή και στερεή μορφή. Το φάρμακο τρίβεται στους ναούς, τα ανώμαλα κόλπα, τα φτερά της μύτης και η γέφυρα της μύτης με κινήσεις μασάζ. Το Balm θερμαίνει και μειώνει τον πόνο, αποκαθιστά την αναπνοή και αφαιρεί το πρήξιμο.

Τα συμπτώματα της ημικρανίας εξαλείφονται με φρέσκο ​​άσπρο ή χυμό κουνουπιδιού. Πάρτε 100-150 ml ποτού. Το προϊόν έχει μια ιδιαίτερη γεύση, έτσι αναμιγνύεται με μέλι. Ο χυμός λάχανου αρχίζει να λειτουργεί μετά από 20-30 λεπτά μετά την κατανάλωση.

Φαρμακευτικά παρασκευάσματα

Σοβαρά χάπια κεφαλαλγίας. Οι έγκυες γυναίκες που πάσχουν από χαμηλή αρτηριακή πίεση επιτρέπεται να χρησιμοποιούν το Citramon. Το φάρμακο περιέχει καφεΐνη, ασπιρίνη και παρακεταμόλη. Αλλά δεν μπορεί κανείς να πάρει περισσότερο από 1 δισκίο την ημέρα για να μην βλάψει το αναπτυσσόμενο έμβρυο.

Ο παλμός στους ναούς και το πίσω μέρος της κεφαλής αφαιρείται από το No-shpa. Το φάρμακο δεν αντιμετωπίζει ισχυρές επιθέσεις ημικρανίας, αλλά βοηθά στην οστεοχονδρόζη, τις αγχωτικές καταστάσεις και την υπερβολική εργασία. Ανάλογο του φαρμάκου - "Δροταβερίνη".

Όταν η κεφαλαλγία προκαλείται από κρυολόγημα, βοηθάει την "παρακεταμόλη". Επίσης, πάρτε "Nurofen" ή "Ibuprofen". Τα αντιπυρετικά φάρμακα ανακουφίζουν από τις κράμπες, ομαλοποιούν τη θερμοκρασία και αφαιρούν τους πόνους, τον πονοκέφαλο, την αδυναμία και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα. Η παρακεταμόλη δεν μπορεί να ληφθεί με νεφρική και ηπατική ανεπάρκεια. Ανά ημέρα καταναλώνουν όχι περισσότερο από 6 δισκία. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 3 ημέρες. Εάν ο πονοκέφαλος δεν έχει εξαφανιστεί, η έγκυος πρέπει να συμβουλευτεί γιατρό.

Τα αντιπυρετικά φάρμακα "Ibuprofen" και "Nurofen" λαμβάνουν το δεύτερο τρίμηνο. Τα φάρμακα αντενδείκνυνται στα αρχικά στάδια. Απαγόρευσε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης "Papaverin" και "Analgin".

Μια γυναίκα που μεταφέρει ένα παιδί θα πρέπει να επιλέξει προσεκτικά τις φαρμακευτικές και λαϊκές θεραπείες για κεφαλαλγία. Οι έγκυες γυναίκες αντενδείκνυνται σε πολλά βότανα και φάρμακα, αλλά επιτρέπονται μασάζ και αρωματοθεραπεία, καθώς και συμπιέσεις με ξύδι και φύλλα λάχανου. Πριν από την επιλογή οποιασδήποτε μεθόδου θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο και να βρείτε την αιτία των πονοκεφάλων.

Πώς να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Για ένα συνηθισμένο άτομο, ένας πονοκέφαλος στην καθημερινή ζωή προκαλεί πολλά προβλήματα και επηρεάζει αρνητικά τη γενική κατάσταση της υγείας. Ωστόσο, γίνεται πραγματικό πρόβλημα για τις γυναίκες στη θέση. Η εξάλειψη του δυσάρεστου συμπτώματος με φάρμακο είναι επικίνδυνη για την υγεία του μωρού. Αλλά δεν είναι πάντοτε δυνατή η ταλαιπωρία.

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλές έγκυες γυναίκες ενδιαφέρονται για το ερώτημα: τι πρέπει να γίνει για να απαλλαγούμε από έναν πονοκέφαλο; Ας το καταλάβουμε μαζί.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες έχουν πονοκεφάλους;

Συχνά, οι πονοκέφαλοι ανησυχούν για τις γυναίκες κατά τους πρώτους και τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης και υπάρχει φυσική εξήγηση γι 'αυτό το φαινόμενο. Το γεγονός είναι ότι από τις πρώτες ημέρες της εγκυμοσύνης υπάρχουν καρδινάλες αλλαγές στο σώμα της γυναίκας και, πρώτα απ 'όλα, αφορά ορμονικό υπόβαθρο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι έγκυες γυναίκες υποφέρουν από πονοκεφάλους στο πρώτο τρίμηνο. Επιπλέον, ο έντονος πόνος συχνά συνοδεύεται από ναυτία.

Στο τρίτο τρίμηνο του πονοκεφάλου που προκαλείται από τη σημαντική μείωση των μελλοντικών μαμάδες του σώματος, δεδομένου ότι λειτουργεί σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης, και το μωρό είναι συνεχώς απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που προέρχεται από τη μητέρα. Μην ξεχνάτε ότι το βάρος της εγκύου τους τους τελευταίους μήνες "ελαφρώς" αυξάνεται, και αυτό επηρεάζει επίσης την ευημερία της και την εμφάνιση πονοκεφάλου.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γυναίκες έχουν κεφαλαλγία έντασης (TTH) ενώ μεταφέρουν ένα μωρό. Οι κύριοι λόγοι για την εμφάνισή του είναι η ψυχολογική πίεση και το έντονο άγχος. Με HDN, ο πόνος δίνεται στο μετωπικό, χρονικό και ινιακό τμήμα του κεφαλιού.

Επίσης αιτίες του πόνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι:

• αυτόνομη δυσλειτουργία (πονόλαιμος);
• μειωμένη φλεβική κυκλοφορία στον εγκέφαλο (συμπιεσμένος πόνος).
• τοξίκωση: νωρίς και αργά (συμπιέζοντας πόνο, το σύμπτωμα εμφανίζεται το πρωί και το βράδυ).

Επιπλέον, μια οδυνηρή κατάσταση μπορεί να συμβεί στο πλαίσιο της κόπωσης, και μερικές φορές ακόμη και τα συναισθήματα της πείνας.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την εμφάνιση πονοκεφάλων και για καθέναν από αυτούς υπάρχουν ορισμένα μέσα που επιτρέπουν όχι μόνο να απαλλαγούμε από το μαρτύριο αλλά και να αποφεύγουμε μια οδυνηρή κατάσταση.

Ποιες μέθοδοι θα βοηθήσουν τις έγκυες γυναίκες να αποτρέψουν πονοκεφάλους;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ σημαντικό να δημιουργηθούν οι πιο άνετες συνθήκες για μια έγκυο γυναίκα. Το άγχος και η νευρική ένταση προκαλούν πονοκέφαλο, οπότε μια γυναίκα σε μια θέση πρέπει να αποφεύγει τέτοιες καταστάσεις.

Αντιμετωπίζοντας πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η κεφαλαλγία δεν φέρνει πάντα τα καλύτερα συναισθήματα, αλλά ειδικά δεν είναι ευχάριστη για τις γυναίκες που περιμένουν ένα μωρό, επειδή σε μια "ενδιαφέρουσα θέση" δεν είναι πάντοτε δυνατό να πάρουμε αυτό ή εκείνο το φάρμακο που μπορεί να μετριάσει τον πόνο. Σε αυτή την περίπτωση, τίθεται το ερώτημα σχετικά με τη θεραπεία των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Τι να επιλέξω λαϊκές θεραπείες ή παραδοσιακές μεθόδους; Είναι γνωστό ότι όλα τα μέσα πρέπει να συμφωνούνται με το γιατρό.

Αιτίες πονοκεφάλου σε έγκυες γυναίκες ↑

Ο πονοκέφαλος μπορεί να πιάσει τον καθένα στην άκρως ακατάλληλη στιγμή και τους λόγους για τη μάζα του, από τους πιο αθώους μέχρι πολύ σοβαρούς. Ένα δυσάρεστο σύμπτωμα σε μια έγκυο γυναίκα μπορεί:

• ορμονικό υπόβαθρο. κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο σώμα μιας γυναίκας που μαστίζει αυτά τα ορμονικά πάθη. Κατά κανόνα, η αιχμή της ορμονικής προσαρμογής εμφανίζεται στο πρώτο τρίμηνο · σε αυτή την περίοδο, οι γυναίκες εμφανίζουν συχνά πονοκέφαλο.
• υπερβολική συναισθηματική ή σωματική φύση. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όλες οι εμπειρίες μεταφέρονται έντονα και οποιαδήποτε συναισθήματα ή υπερφορτώσεις μπορεί να προκαλέσουν ένα δυσάρεστο σύμπτωμα.
• η χαμηλή αρτηριακή πίεση συχνά συνοδεύει το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Μια απότομη μείωση της πίεσης μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσφορία στο κεφάλι.
• κατά τους τελευταίους μήνες, μια γυναίκα μπορεί να παρουσιάσει υπέρταση, αντίθετα, αυξημένη αρτηριακή πίεση, στην περίπτωση αυτή δεν αποκλείονται και οι πονοκέφαλοι.
• ημικρανία. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει σοβαρός πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο οποίος είναι δύσκολο να ανακουφιστεί από οποιαδήποτε φάρμακα.
• χρόνιες παθήσεις, αλλαγή του καιρού, κακός ύπνος - όλα αυτά μπορούν επίσης να προκαλέσουν τις κλινικές εκδηλώσεις που περιγράφονται.
• οστεοχονδρίτιδα του τραχήλου. Ως αποτέλεσμα της οστεοχονδρωσίας, εμφανίζεται συμπίεση των αιμοφόρων αγγείων που οδηγεί στον εγκέφαλο, γεγονός που διαταράσσει την κυκλοφορία του αίματος και την παροχή οξυγόνου.

Πώς να θεραπεύσει; ↑

Πώς να ανακουφίσει τους πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεδομένου ότι σχεδόν όλα τα φάρμακα απαγορεύονται; Αυτή η ερώτηση επισκέπτεται συχνά έγκυες γυναίκες. Υπάρχουν ορισμένες μέθοδοι που δεν μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του προβλήματος χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Φυσικά, μιλάμε για έναν πονοκέφαλο που προέκυψε εξαιτίας της υπερβολικής εργασίας, των ορμονικών αλλαγών, της αντίδρασης στον καιρό κ.λπ.

• μασάζ κεφαλής. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά μασάζ, να ζητήσετε από τους συγγενείς να σας βοηθήσουν ή να εκτελέσετε ένα αυτο-μασάζ.
• καλή ξεκούραση. Κατά κανόνα, ο ύπνος επιτρέπει σε πολλές περιπτώσεις να ανακουφίσει τον πόνο. Ξαπλώστε, χαλαρώστε και προσπαθήστε να κοιμηθείτε.
• συμπιέστε στην περιοχή της κεφαλής. Για τους σκοπούς αυτούς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φύλλα λάχανο, πάγο τυλιγμένο σε βαμβακερό ύφασμα, κλπ.?
• Το ντους μπορεί να βοηθήσει στην περίπτωση που το σύμπτωμα προκαλείται από στένωση των αιμοφόρων αγγείων.
• χαλαρωτικό τσάι. Αυτό μπορεί να είναι το τσάι με μελισσό, χαμομήλι ή μέντα.
• το πράσινο τσάι με ζυθοποιία ή τον πολύ καφέ καφέ σας, μπορείτε να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο, εάν προκλήθηκε από υπόταση.

Σε περιπτώσεις όπου η αιτία είναι πιο σοβαρή, για παράδειγμα, είναι ένα νεόπλασμα στον εγκέφαλο, η προεκλαμψία και άλλες παθολογίες, τότε τα μέτρα πρέπει να είναι πιο ριζοσπαστικά και με αυστηρή ιατρική επίβλεψη.

Απαγορευμένα φάρμακα και εγκυμοσύνη ↑

Δώστε προσοχή! Οποιοδήποτε φάρμακο που πρόκειται να πάρετε σε μια "ενδιαφέρουσα θέση" θα πρέπει να συντονίζεται με το γιατρό σας.

Να θυμάστε ότι αυτά τα φάρμακα που πήρατε πριν από την εγκυμοσύνη και τα θεωρούσατε αρκετά αβλαβή μπορούν να επηρεάσουν δυσμενώς την ανάπτυξη του μελλοντικού μωρού σας.

Επομένως, απαγορεύονται οι γνωστές θεραπείες για πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτές είναι η ασπιρίνη, η αναλίνη, η σπασμολόν και η κιτραμ - όλες απαγορεύονται για τις μέλλουσες μητέρες. Ο κίνδυνος εισαγωγής τους στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης μπορεί να απειλήσει το μωρό σας με καρδιακές παθήσεις και άλλες αναπτυξιακές διαταραχές.

Έτσι, όσον αφορά το citramon, αποτελείται από καφεΐνη, ασπιρίνη και παρακεταμόλη. Η καφεΐνη σε μια μικρή ποσότητα είναι αβλαβής και βοηθά με μειωμένη πίεση, αλλά μπορείτε να την πάρετε από πράσινο τσάι ή καφέ, δεν υπάρχει ανάγκη να καταφύγετε σε φάρμακα. Η παρακεταμόλη είναι σχετικά αβλαβής και είναι αποδεκτή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά στην περίπτωση αυτή, μπορείτε να την επιλέξετε στην καθαρή της μορφή χωρίς ανάμειξη ασπιρίνης και καφεΐνης, τα οποία περιέχονται στην κιτραμώνα. Όσον αφορά την ασπιρίνη - αντενδείκνυται κατά την εγκυμοσύνη.

Το Analgin είναι ικανό να ανακουφίσει μόνο τον όχι πολύ έντονο πόνο και είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο να το χρησιμοποιήσει, όχι μόνο έγκυος, αλλά γενικά και σε κανονικές συνθήκες. Μπορεί να αντικατασταθεί με παρακεταμόλη ή No-spa.

Επιτρεπόμενα φάρμακα ↑

Σίγουρα μπορούμε να πούμε ότι το πιο προτιμώμενο φάρμακο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι το no-shpa. Αυτό το εργαλείο δεν θα μπορεί να σας εξοικονομήσει από μια ημικρανία, αλλά σε περίπτωση πονοκεφάλου που προκαλείται, για παράδειγμα, από υπερβολική εργασία, μπορεί να σας βοηθήσει. Το ανάλογο του φαρμάκου είναι η Drotaverin, αλλά δεν προτιμάται ακόμη το spa.

Η παρακεταμόλη είναι καλή σε περιπτώσεις που το κοινό κρυολόγημα προκαλείται από κρύο. Σε γενικές γραμμές, αυτό το φάρμακο θεωρείται αποδεκτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν διαφωνίες μεταξύ των γιατρών για το θέμα αυτό. Μια εφάπαξ δόση του φαρμάκου είναι επιτρεπτή, αλλά μόνο σε περιπτώσεις όπου δεν υπάρχουν αντενδείξεις σε αυτό.

Με πολύ δυνατούς πονοκεφάλους, για παράδειγμα, με ημικρανία, όταν μπορεί να βοηθήσει η θεραπεία με μη-spa ή παρακεταμόλη, το Ibuprofen μπορεί να χρησιμοποιηθεί, το δεύτερο τρίμηνο είναι το πιο ασφαλές, αλλά να θυμάστε ότι το Ibuprofen μπορεί να συνταγογραφηθεί μόνο υπερβαίνει τους πιθανούς κινδύνους για το έμβρυο.

Εάν ο πόνος προκαλείται από έναν σπασμό αιμοφόρων αγγείων, υπάρχει ένα άλλο φάρμακο που μπορεί να βοηθήσει μια έγκυο γυναίκα σε αυτή την περίπτωση - αυτή είναι η παπαβερίνη. Συνήθως συνταγογραφείται για γυναίκες με κοιλιακό άλγος, αλλά και για πονοκεφάλους, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να βοηθήσει.

Δώστε προσοχή! Εάν οι πονοκέφαλοι είναι συστηματικοί και σοβαρά διαταραγμένοι, αυτός είναι ο λόγος για τη διάγνωση, καθώς αυτό το σύμπτωμα μπορεί να κρύψει μια σοβαρή ασθένεια.

Πρόληψη ↑

Μπορείτε να προσπαθήσετε να ελαχιστοποιήσετε την πιθανότητα δυσάρεστων κλινικών εκδηλώσεων χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες μεθόδους:

• τα πόδια στον καθαρό αέρα θα είναι χρήσιμα για εσάς και το μωρό σας.
• θετικά συναισθήματα, τρώτε κάτι νόστιμο, παρακαλώ τον εαυτό σας με μια συνάντηση με φίλους, παρακολουθώντας μια ενδιαφέρουσα κωμωδία ή αγοράζοντας ευχάριστα μικρά κομμάτια.
• μέτρια σωματική δραστηριότητα, παρακολουθήσετε αερόμπικ στο νερό ή γυμναστήριο για έγκυες γυναίκες.
• προσπαθήστε να αποφύγετε θέσεις μεγάλου πλήθους ανθρώπων, ειδικά σε περιόδους επιδημιών μολυσματικών ασθενειών, καθώς όλες αυτές οι παθολογίες συνοδεύονται από πονοκέφαλο και επηρεάζουν αρνητικά την ανάπτυξη του μωρού.
• αερίστε το δωμάτιο όπου ξοδεύετε τις περισσότερες φορές. Η πρόσβαση στον καθαρό αέρα πρέπει να γίνεται όλο το χρόνο, ανεξάρτητα από την εποχή.

Η εγκυμοσύνη είναι μια πολυαναμενόμενη και κρίσιμη περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας και ένας πονοκέφαλος μπορεί να σκουρύνει λίγο αυτή την υπέροχη περίοδο. Επομένως, είναι προτιμότερο να μην το επιτρέπετε με προληπτικά μέτρα παρά να το εξαλείψετε. Ως εκ τούτου, χαλαρώστε περισσότερο, κάντε μια βόλτα στον καθαρό αέρα, αποφύγετε έντονα σκληρούς ήχους και έντονο φως, τρώτε δεξιά και απολαύστε αυτό το υπέροχο χρόνο!