Κοιλιακό άλγος κατά την εμμηνόπαυση

Δεδομένου ότι οι αλλαγές στο επίπεδο των ορμονών επηρεάζουν όλα τα συστήματα και τα όργανα, η εμμηνόπαυση χαρακτηρίζεται από διάφορα συμπτώματα. Συγκεκριμένα, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου συνήθως εμφανίζονται διάφοροι τύποι πόνου. Τι είδους πόνο κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, πώς εκδηλώνονται και πώς να τα ξεφορτωθούμε; Αυτό θα συζητηθεί σε αυτό το υλικό.

Κοιλιά

Ο κοιλιακός πόνος κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης είναι το πιο χαρακτηριστικό σύμπτωμα. Έχουν χαρακτήρα παρόμοιο με τον πόνο που εμφανίζεται κατά το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, αλλά μπορεί να έχουν και άλλες αιτίες. Αυτό το σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης θεωρείται συγκεκριμένο, καθώς συνδέεται άμεσα με το αναπαραγωγικό σύστημα, στο οποίο συμβαίνει αυτή τη στιγμή η κύρια αναδιάρθρωση όλων των διεργασιών.

Λόγος

Μπορεί η κατώτερη κοιλιά να βλάψει κατά την εμμηνόπαυση; Αυτό συμβαίνει για διάφορους λόγους:

1. Όταν τα επίπεδα των οιστρογόνων μειώνονται.
2. Μερικές φορές τραβά την κάτω κοιλιακή χώρα παρουσία όγκων - μυώματα, ινομυώματα κ.λπ.
3. Αυτά τα συμπτώματα ανιχνεύονται και παρουσία παθολογικής διαδικασίας - ενδομητρίωση, κλπ.

Ο τοπικός πόνος συνδέεται συχνότερα με την παρουσία όγκων. Εάν, για παράδειγμα, η δεξιά πλευρά πονάει, τότε μπορούμε να μιλήσουμε για την παρουσία κύστης, πολύποδα, ινομυωμάτων ή κάποιου άλλου όγκου σε αυτήν την περιοχή.

Το τράβηγμα και το ελαφρώς έντονο μιλούν κυρίως για ορμονικές διαταραχές. Σοβαρός πόνος υψηλής έντασης - σχετικά με τις παθολογικές διεργασίες μιας φλεγμονώδους ή μολυσματικής φύσης.

Συμπτωματολογία

Αυτό το φαινόμενο έχει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά συμπτώματα:

1. Η δυσφορία εμφανίζεται στην κάτω κοιλιακή χώρα και μπορεί να είναι μονόπλευρη και αμφίπλευρη.
2. Έχει διαφορετική συχνότητα και διάρκεια της επίθεσης.
3. Έχετε έναν διαφορετικό χαρακτήρα - από την έλλειψη άνεσης σε οξύ, έντονο πόνο.

Ανάλογα με την αιτία της έναρξης των αναλγητικών, είναι περισσότερο ή λιγότερο αποτελεσματικά.

Πώς να απαλλαγείτε;

Είναι σαφές ότι για να σταματήσουν οι κοιλιακοί πόνοι κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, είναι απαραίτητο να αποκατασταθεί και να εξαλειφθεί η αιτία τους. Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, μπορούν να σταματήσουν με αναλγητικά και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως το Ibuprofen, το Nurofen. Αλλά τα τελευταία έχουν σωρευτικό αποτέλεσμα. Ως εκ τούτου, το πιο έντονο αποτέλεσμα θα είναι μόνο την 3-4 ημέρα εισόδου.

Δεσμός και πίσω

Ο πόνος στην πλάτη είναι ένα άλλο χαρακτηριστικό σύμπτωμα που συμβαίνει τόσο στο προεμμηνορυσιακό όσο και στο μετεγχειριτικό σύνδρομο. Αυτοί οι πόνοι μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής, καθώς προκαλούν την ίδια δυσφορία τόσο με καθιστική όσο και με ενεργό τρόπο ζωής. Επιπλέον, συχνά, σταματάνε ανεπαρκώς με αναλγητικά.

Λόγοι

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η πλάτη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου πονάει επειδή η λέπτυνση των οστών συμβαίνει ως αποτέλεσμα της έκπλυσης του ασβεστίου. Τέτοιοι πόνοι στην εμμηνόπαυση είναι χαρακτηριστικοί. Η δυσφορία μπορεί να παρατηρηθεί σε ολόκληρη την πλάτη ή κυρίως στην πλάτη. Σπάνια εμφανίζεται στη ζώνη ώμου.

Συμπτωματολογία

Πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης με εμμηνόπαυση που εκδηλώνεται τραβώντας δυσφορία, μερικές φορές πονάει εκδηλώσεις. Ο οξύς πόνος είναι αρκετά σπάνιος. Αυτό το σύμπτωμα εμφανίζεται συχνότερα με μεγάλη παραμονή στην ίδια θέση. Με μεγάλη κινητική δραστηριότητα με αλλαγή στάσης, αυτές οι αισθήσεις εμφανίζονται πολύ λιγότερο συχνά.

Πώς να απαλλαγείτε;

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η χαμηλότερη πλάτη με την εμμηνόπαυση δεν είναι πολύ έντονη. Ωστόσο, είναι μερικές φορές απαραίτητο να απαλλαγούμε από αυτό το δυσάρεστο συναίσθημα. Τα αναλγητικά είναι αναποτελεσματικά. Μπορούν να έχουν αποτέλεσμα μόνο όταν το φάρμακο χορηγείται ενδομυϊκά (για παράδειγμα, το Baralgin χορηγείται με αυτόν τον τρόπο). Αφαιρέστε τα ίδια συμπτώματα μπορεί να είναι με τη βοήθεια του μασάζ, θερμόλουτρο, άσκηση.

Στήθος

Αυτό αναφέρεται στην δυσάρεστη αίσθηση που συμβαίνει στους μαστικούς αδένες. Εάν υπάρχει αίσθημα δυσφορίας ή πίεσης στο στήθος, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Δεδομένου ότι αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος, τα οποία επίσης στην εμμηνόπαυση συχνά αναπτύσσονται.

Λόγοι

Ο ανώμαλος πόνος εμφανίζεται σε μια εποχή που το οιστρογόνο μειώνεται όσο το δυνατόν περισσότερο. Δηλαδή, η μασταλγία είναι απόλυτα εξαρτώμενη από ορμόνες. Εάν διαπιστώσετε τέτοια συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό, γιατί η αιτία μπορεί να είναι μια νέα ανάπτυξη.

Συμπτωματολογία

Τα συμπτώματα του φαινομένου είναι αρκετά διαφορετικά. Η αίσθηση εμφανίζεται σε ένα στήθος, ή και στα δύο, συχνά συνοδεύεται από πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, καθώς είναι επίσης εξαρτώμενη από ορμόνες. Το αίσθημα μπορεί να είναι τόσο κνησμό, τράβηγμα, και οξεία.

Πώς να απαλλαγείτε;

Το μόνο φάρμακο που μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από μασταλγία παίρνει ορμόνες. Κανονικοποιούν τα επίπεδα ορμονών. Και δεν θα υπάρχει πλέον τόσο μεγάλη απότομη πτώση στο επίπεδο των οιστρογόνων, που βλάπτει την κάτω κοιλιακή χώρα και το στήθος.

Επικεφαλής

Ένα άλλο σύνηθες σύμπτωμα που σχετίζεται άμεσα με το επίπεδο των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών στο σώμα. Ταυτόχρονα, οι πονοκέφαλοι μπορεί να έχουν ημικρανία και πολύ υψηλή αποτελεσματικότητα. Είναι πιο χαρακτηριστικές για τις γυναίκες που έχουν προηγουμένως υποφέρει από ημικρανίες. Τώρα η ένταση του πόνου αυξάνεται σημαντικά.

Λόγοι

Γιατί πονοκέφαλο; Στους προεμμηνοπαυσιακούς λόγους μπορεί να υπάρχουν πολλοί:

1. Υπέρταση;
2. Vasospasm;
3. Νευραλγία.
4. Τόνωση του νεύρου.
5. Παθολογία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
6. Αθηροσκλήρωση.

Επίσης, με τον τρόπο αυτό, εκδηλώνεται μερικές φορές η νόσος του τριδύμου νεύρου.

Συμπτωματολογία

Μπορούν να έχουν διάφορες εκδηλώσεις και να είναι διαφορετικής φύσης. Με την υπέρταση και τους πόνους έντασης εμφανίζεται δυσφορία στο πίσω μέρος του κεφαλιού, με ημικρανία στο ένα μισό του κεφαλιού. Ταυτόχρονα, συνοδεύονται από προηγούμενα συμπτώματα, τη λεγόμενη "αύρα". Οι πόνοι του συμπλέγματος χαρακτηρίζονται από την υψηλότερη ένταση και τη βραχεία διάρκεια, καθώς και την "αύρα".

Πώς να απαλλαγείτε;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, τέτοια συμπτώματα με προεμμηνοπαυσιακές ανακουφίζονται από αναλγητικά. Αλλά μερικές φορές, με μια ισχυρή εκδήλωση του σημείου, τα αναλγητικά που λαμβάνονται από το στόμα δεν μπορούν να βοηθήσουν. Στη συνέχεια εγχύθηκε η χορήγηση φαρμάκων. Για να αποφευχθούν οι επιληπτικές κρίσεις στο μέλλον, αποφεύγονται οι τακτικές βόλτες στον καθαρό αέρα αποφεύγοντας τη σωματική αδράνεια. Περισσότερα σε αυτό το άρθρο.

Αρθρώσεις

Ο πόνος είναι πιο έντονος κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης. Δηλαδή, αμέσως όταν τα άκρα κάμπτονται, όταν οι αρθρώσεις λειτουργούν.

Λόγοι

Η εμμηνόπαυση χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι το ασβέστιο πλένεται ενεργά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Επιπλέον, η ποσότητα του κολλαγόνου στο σώμα μειώνεται επίσης. Και επίσης μειώνει την ελαστικότητα των αρθρώσεων. Όλα αυτά τα φαινόμενα μαζί μπορούν να προκαλέσουν εμμηνοπαυσιακή αρθρίτιδα, που είναι φυσιολογικό και τακτικό φυσιολογικό φαινόμενο.

Συμπτωματολογία

Η δυσφορία μπορεί να εμφανιστεί περιοδικά ή μόνιμα. Ταυτόχρονα, μπορεί να εμφανιστεί σε διάφορες αρθρώσεις, πάντα οι ίδιες ή σε διαφορετικές εναλλαγές. Τις περισσότερες φορές τέτοια συμπτώματα είναι ευαίσθητα στις αρθρώσεις του γονάτου, καθώς και στον αγκώνα, και σε μικρότερο βαθμό στον καρπό.

Πώς να απαλλαγείτε;

Όπως ο πόνος στην πλάτη, η απαλλαγή τους είναι αρκετά δύσκολη. Συνιστάται η ένεση αναλγητικών και η απομάκρυνση της υπερφόρτωσης, με τις περισσότερες φορές που πάσχουν από αυτό το σύμπτωμα, της ομάδας αρθρώσεων.

Πόνος στην εμμηνόπαυση

Ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης αντιμετωπίζεται από πολλές γυναίκες. Και πολλοί ανησυχούν για το τι προκαλεί το σύνδρομο πόνου, πώς να το ξεπεράσει με φάρμακα και τι μπορεί να πάρει από το οπλοστάσιο της παραδοσιακής ιατρικής.

Γιατί συμβαίνουν πόνοι;

Οι κύριοι ηθικοί αυτουργοί του πόνου κατά την εμμηνόπαυση, οι γιατροί καλούν τα ακόλουθα σημεία:

1. Πρώτα απ 'όλα, πρόκειται για ορμονική αλλοίωση του σώματος.
2. Διαταραχή του νευρικού συστήματος που προκαλείται από κατάθλιψη, άγχος, υπερφόρτωση νεύρων.
3. Υπερβολική και όχι ηλικιακή σωματική δραστηριότητα.
4. Οξεία έλλειψη ασβεστίου στο σώμα, με αποτέλεσμα να υποφέρουν οι αρθρώσεις και τα οστά.
5. Διάγνωση της εμμηνοπαυσιακής αρθρίτιδας.
6. Η ανάπτυξη της νευραλγίας, η οποία μπορεί να διαταράξει την περιοχή της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Τύποι πόνων στην εμμηνόπαυση

Η κλιμάκωση μιας γυναίκας είναι μια πολύ δύσκολη περίοδος, συνοδευόμενη από διάφορα αρνητικά συμπτώματα, και ο πόνος είναι ένας από αυτούς. Ωστόσο, μπορεί να είναι πολύ διαφορετική στη φύση και τη θέση. Οι γιατροί διακρίνουν τους ακόλουθους τύπους:

• Πόνος στην κοιλιά. Ο κύριος λόγος είναι η ορμονική προσαρμογή και λόγω της μείωσης της κολπικής έκκρισης, μείωση του μεγέθους του καρκίνου της γέννας, μπορεί να υπάρξει πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα κατά την εμμηνόπαυση. Εάν το τελευταίο κόβει, συνοδεύεται από μια αίσθηση καψίματος κατά την ούρηση - συνήθως η αιτία σε αυτή την περίπτωση είναι μια λοίμωξη που επηρεάζει την ουροφόρο οδό.

• Πονοκέφαλοι. Η πιο συνηθισμένη αιτία πονοκεφάλου σε μια γυναίκα με εμμηνόπαυση είναι η κατάθλιψη, η οποία αναπτύσσεται στο πλαίσιο της ορμονικής προσαρμογής του σώματος, αν και οι ημικρανίες μπορούν να προκαλέσουν υπερβολική πίεση στους μύες της πλάτης και του λαιμού, στους ώμους. Αν συνοδεύεται από μια αίσθηση βαρύτητας στο πίσω μέρος του κεφαλιού και το πρήξιμο του προσώπου, αυτό μπορεί να οφείλεται στην υπέρταση. Συχνά προκαλεί την λήψη πολλών ναρκωτικών.
• Ο πόνος στις αρθρώσεις, τους μύες και τους πόνους στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης - αυτό μπορεί να υποδηλώνει μια πορεία οστεοχονδρωσίας και οστεοπόρωσης, εξελισσόμενη ενάντια στην έλλειψη οιστρογόνων, ασβεστίου στην καθημερινή διατροφή. Σε αυτή την περίπτωση, ο χόνδρος και ο οστικός ιστός γίνεται εύθραυστος, φθείρεται γρήγορα, τα συχνά κατάγματα και η μεσοσπονδυλική κήλη μπορεί να ενοχλήσει.
• Πόνος στο στήθος. Τις περισσότερες φορές είναι ένα σημάδι της ανάπτυξης της ισχαιμικής νόσου που επηρεάζει την καρδιά - συνήθως συνοδεύεται από δύσπνοια και περιόδους ζάλης, συχνό καρδιακό παλμό. Το IHD είναι συνέπεια της αθηροσκλήρωσης, επομένως, όταν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων συμπιέζονται, τα δοχεία στενεύουν σε διάμετρο, η καρδιά λαμβάνει λιγότερη δύναμη και ως εκ τούτου απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα.
• Όταν η εμμηνόπαυση μπορεί να εμφανιστεί πόνος στους μαστικούς αδένες. Ο λόγος μπορεί να είναι τόσο οι ορμονικές αλλαγές όσο και η εμφάνιση όγκων. Συνιστάται να μην περιμένετε έως ότου το στήθος αρχίσει να υποφέρει από εμμηνόπαυση και κάθε έξι μήνες να εξετάζεται από γιατρό και μία φορά το χρόνο να κάνει μαστογραφία.

Τα συμπτώματα που προηγήθηκαν του πόνου

Εκτός από τον πόνο, κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, μια γυναίκα μπορεί να διαταραχθεί από άλλα αρνητικά συμπτώματα που προηγούνται. Σε αυτή την περίπτωση, οι γιατροί μιλούν για συμπτώματα που προηγούνται του πόνου και είναι το αποτέλεσμα καυτών αναβοσβήσεων:

1. Υπερβολική εφίδρωση, ειδικά τη νύχτα.
2. Αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
3. Επιθέσεις ρίψεων και ναυτίας, συχνές δύσπνοια.
4. Παραβίαση του ύπνου και του νευρικού συστήματος.
5. Μειωμένη σεξουαλική επιθυμία.
6. Επιπλέον, σε ορισμένες περιπτώσεις υπάρχει μια απότομη απώλεια βάρους.
7. Οι θηλές στο στήθος μπορούν να αλλάξουν τη σκιά (λαμπρύνουν ή σκοτεινιάζουν).
8. Το στήθος αλλάζει σχήμα, γίνεται φτωχό.
9. Αυξάνει τις ρυτίδες.
10. Τα πόδια είναι πρησμένα, οι κιρσοί μπορεί να επιδεινωθούν.

Φάρμακα Θεραπεία

Βοήθεια ναρκωτικών φάρμακα για την ανακούφιση του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης είναι μια πολύ κοινή πρακτική μεταξύ των γυναικών. Ο καθένας από αυτούς δεν μπορεί να χαλαρώσει πλήρως και ως εκ τούτου καταφεύγει στη χρήση «μαγικών» χαπιών.

Μεταξύ των πιο συνηθισμένων μέσων, στην περίπτωση της ημικρανίας, το Analgin, το Citramon, το Ibuprofen συχνότερα μπαίνουν σε δράση. Για την ανακούφιση του πόνου στην κάτω κοιλία, χρησιμοποιείται No-Spa, το ίδιο Ibuprofen, Ketanol.

Για να εξισορροπηθεί το ορμονικό υπόβαθρο, μετά την επιτυχή έρευνα, μπορεί να ανατεθεί:

1. Το Janine είναι ένα αντισυλληπτικό που όχι μόνο προστατεύει από την ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη αλλά επίσης βοηθά να σταματήσει ο πόνος, ο πυρετός και η υπερβολική εφίδρωση.
2. Divina - βοηθά επίσης να σταματήσει τις επιθέσεις από έντονο πόνο, καθώς και κάθε είδους παραβιάσεις που προκαλούνται από τις ορμονικές αλλαγές στο σώμα.

Όσον αφορά τη χρήση μη ορμονικών φαρμάκων για την ανακούφιση του πόνου στην κάτω κοιλιακή χώρα, τους πονοκεφάλους και τα αρνητικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν:

1. Το Efevelon βοηθά στην ανακούφιση των ημικρανιών και στην εξομάλυνση της εργασίας του κεντρικού νευρικού συστήματος.
2. Η Katena ανακουφίζει από τους μυϊκούς σπασμούς και τις κρίσεις πόνου στην πλάτη και την οσφυϊκή περιοχή.
3. Το Klimaton είναι ένα φυτικό φάρμακο που αντιμετωπίζει καλά τις μεταβολές της διάθεσης και τις επιθέσεις της ημικρανίας, εξαλείφοντας σημεία όπως υπερβολικό άγχος, εφίδρωση.

Με την τακτική χρήση αυτών των φαρμάκων, η αρνητική δυσφορία στην κάτω κοιλιακή χώρα και στο θώρακα μειώνεται και η ημικρανία αφήνει. Με ισχυρές προσβολές πόνου στις ωοθήκες και στην κάτω κοιλιακή χώρα - συνταγογραφούν φάρμακα από την ομάδα των αναλγητικών ή υιοθετούν τις συνταγές από το οπλοστάσιο της παραδοσιακής ιατρικής.

Γιατί εμφανίζεται δυσάρεστη οσμή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και μετά από αυτήν, πώς να την αντιμετωπίζετε;

Μπορώ να έχω σεξ αμέσως μετά από μια έκτρωση, ή καλύτερα να περιμένω να μάθω εδώ.

Λαϊκές θεραπείες για πόνο κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης

Δεν μπορεί κάθε γυναίκα να υποβληθεί σε εξέταση από γυναικολόγο ή να λάβει, λόγω ατομικής μισαλλοδοξίας, ορισμένα φάρμακα. Ως εκ τούτου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις συνταγές από το οπλοστάσιο της παραδοσιακής ιατρικής:

1. Λιώνει φρούτα και φύλλα βατόμουρου. Λόγω του υψηλού περιεχομένου των γυναικείων ορμονών σε αυτά, βοηθά στην ανακούφιση του μυϊκού σπασμού και της νευρικής έντασης. Αρκετά σε μισό λίτρο βραστό νερό σε ατμό 2 κουταλιές της σούπας. l αποξηραμένα φρούτα και φύλλα βατόμουρου, να επιμείνει 3-4 ώρες, και να χρησιμοποιήσετε ένα ποτήρι την ημέρα.
2. Βάμματα αψιθιάς. Βοηθά στην ομαλοποίηση των μορφών ύπνου και στην ανακούφιση από την ένταση των μυών, τον πόνο - απλά επιμένετε για 2 εβδομάδες σε 200 ml βότκας 1 κουταλιά της σούπας. l ξηρές ή φρέσκες πρώτες ύλες και πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. l πριν από τον ύπνο.
3. Celandine και yarrow - φυτά που επιτρέπουν όχι μόνο να σταματήσουν τον πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, οι ημικρανίες αλλά και να μειώσουν την υπερβολική εφίδρωση και τις καυτές λάμψεις. Προετοιμάστε τα σύμφωνα με τις συνταγές που αναγράφονται στη συσκευασία.

Αυτός δεν είναι ένας πλήρης κατάλογος δημοφιλών συνταγών, αλλά κάθε ένα από αυτά θα πρέπει να εφαρμόζεται σύμφωνα με την ατομική ανοχή και μετά από διαβούλευση με το γιατρό σας.

Με μερικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, μπορείτε να αντιμετωπίσετε χωρίς φαρμακευτική αγωγή, όπως καυτές παλμούς. Σχετικά με αυτό το βίντεο:

Πόνος και φούσκωμα στην κάτω κοιλία κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης: αιτίες των συμπτωμάτων και της θεραπείας τους σε γυναίκες με εμμηνόπαυση

Η κλιμάκωση ή η εμμηνόπαυση είναι η διαδικασία της φυσικής γήρανσης μιας γυναίκας, στην οποία αρχίζει η σταδιακή εξαφάνιση των σεξουαλικών λειτουργιών. Συνήθως αρχίζει από 49 έως 50 ετών.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, υπάρχει διακοπή της δραστηριότητας των ωοθηκών, η γυναίκα δεν μπορεί να έχει παιδιά, η εμμηνόρροια εξαφανίζεται. Οι δραστικές αλλαγές είναι σκληρές ανεκτές από μια γυναίκα, προκαλούν κατάθλιψη, μια νευρική κατάρρευση.

Μεταξύ των πολλών εκδηλώσεων και συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης - κοιλιακός πόνος. Μπορεί να εμφανιστούν για διάφορους λόγους, αλλά μην πανικοβάλλεστε, καθώς αυτό δεν σημαίνει πάντα μια σοβαρή ασθένεια.

Αιτίες πόνου στην κάτω κοιλιακή χώρα κατά την εμμηνόπαυση

Η εμμηνόπαυση είναι μια σοβαρή πρόκληση για μια γυναίκα. Το σώμα είναι συνηθισμένο σε υψηλά επίπεδα ορμονών, τα οποία σε αυτή την περίοδο μειώνονται σημαντικά. Η μήτρα και οι ωοθήκες υποβάλλονται σε διαρθρωτικές αλλαγές: το επιθήλιο της μήτρας αλλάζει, οι ωοθήκες στεγνώνουν.

Οι γυναίκες έχουν συμπτώματα όπως:

Το κεφάλι, το στήθος, οι αρθρώσεις, το μικρό της πλάτης μπορεί να βλάψει και μπορεί επίσης να αισθανθείτε ότι τραβάτε την κάτω κοιλιακή χώρα. Οι αιτίες αυτού του πόνου μπορεί να είναι τόσο φυσιολογικές όσο και ψυχοσωματικές.

Επίσης διαβάστε πώς να κάνετε ένα τεστ για την εμμηνόπαυση.

Ψυχοσωματική

Η έλλειψη οιστρογόνων προκαλεί μεταβολές της διάθεσης, κατάθλιψη, νεύρωση. Ο ασθενής αισθάνεται φόβο, αισθάνεται περιττό, συνεχώς σε ένταση. Ειδικά οξεία εκδήλωση rakofobiya - φόβος του καρκίνου.

Η κατάσταση της έντασης και της κατάθλιψης προκαλεί διάφορους πόνους, οι οποίοι, με τη σειρά τους, επηρεάζουν δυσμενώς τη συναισθηματική κατάσταση μιας γυναίκας. Φτάνει σε έναν φαύλο κύκλο, από τον οποίο δεν βγαίνει χωρίς επαγγελματική βοήθεια.

Φυσιολογική

Ο πόνος μπορεί να είναι ένα σημάδι διαφόρων γυναικολογικών προβλημάτων.

Οι πιο κοινές ασθένειες:

• ενδομητρίωση - παθολογικός πολλαπλασιασμός του επιθηλίου της μήτρας,
• Το fibroma είναι μια καλοήθη ανάπτυξη του τοιχώματος της μήτρας. Συνήθως, η ασθένεια δεν προκαλεί προβλήματα, και κατά την περίοδο της ορμονικής ανισορροπίας, εκδηλώνεται στον πόνο.
• συγκολλήσεις που προκαλούνται από μείωση του μεγέθους της μήτρας,
• φλεγμονή των πυελικών οργάνων.
• σαλπιγγίτιδα - φλεγμονή των σαλπίγγων. Παρουσιάζεται στο παρασκήνιο της μειωμένης ανοσίας και των χαμηλών ορμονικών επιπέδων.
• ογκολογικών ασθενειών. Συνήθως, ο πόνος εμφανίζεται στα μεταγενέστερα στάδια του καρκίνου.
• ουρηθρίτιδα ή κυστίτιδα.
• κύστη ωοθηκών.

Η εμφάνιση του πόνου δεν μπορεί να αγνοηθεί.

Εάν ο λόγος έγκειται στην συναισθηματική κατάσταση, τότε ο ασθενής μπορεί κυριολεκτικά να πάει σε μια νευρική κατάρρευση όταν χρειάζεστε τη βοήθεια ενός ψυχίατρου. Μερικές φορές οι γυναίκες έχουν σκέψεις αυτοκτονίας.

Η έλλειψη θεραπείας των γυναικολογικών παθήσεων θα οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, ακόμη και θάνατο.

Η φύση των συμπτωμάτων

Τέτοια συμπτώματα τραβούν, πονάνε στη φύση. Ο τοπικός πόνος στην κοιλιά, κυρίως στο κάτω μέρος του. αλλά συχνά πονάει όχι μόνο το στομάχι, αλλά και τα φιλέτα. Αυτό μπορεί να προκληθεί από μεταβολές στον οστικό ιστό. Τα οστά γίνονται πιο λεπτές λόγω της αυξημένης έκπλυσης ασβεστίου, χαμηλό επίπεδο οιστρογόνων προκαλεί πόνο στις αρθρώσεις, χάνουν την ελαστικότητά τους.

Σε αυτήν την περίπτωση, ο πόνος στην πλάτη γίνεται επίπονος και τραβώντας, παραμένοντας μέχρι το πόδι ή τον ώμο.

Συχνά ο πόνος από το κάτω μέρος της πλάτης εξαπλώνεται στο στομάχι. Αυτή η κατάσταση υποδεικνύει προβλήματα στο γαστρεντερικό σωλήνα ή στα νεφρά.

Εάν μια γυναίκα έχει πόνο κατά την ούρηση και στην ηβική περιοχή, αυτό δείχνει φλεγμονή στην ουροδόχο κύστη.

Όταν ο πολυκυστικός πόνος εντοπίζεται στην κάτω κοιλία και στην πλευρά του νεοπλάσματος.

Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται σημαντικά, έτσι πολλοί ασθενείς κερδίζουν βάρος. Αυξάνει το φορτίο στα κάτω άκρα. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος από την κοιλιά εξαπλώνεται στα πόδια, υποδηλώνοντας μια αρχή κιρσών.

Ταυτόχρονα με το στομάχι μιας γυναίκας μπορεί να βλάψει το στήθος. Κάθε επαφή με τους μαστικούς αδένες προκαλεί δυσφορία. Αυτό οφείλεται σε ισχυρές ορμονικές διακυμάνσεις.

Η επείγουσα ιατρική περίθαλψη απαιτείται όταν:

• ο πόνος δεν σταματάει ακόμη και μετά τη λήψη αναλγητικών.
• Ο πόνος έχει έναν έντονο, παλλόμενο χαρακτήρα.
• στο φόντο του πόνου αυξάνεται η θερμοκρασία. Αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι της εμφάνισης της φλεγμονής.
• η αρτηριακή πίεση αυξάνεται.
• Υπάρχουν ενδείξεις γενικής επιδείνωσης: ναυτία, έμετος, δυσπεψία, αδυναμία.
• υπάρχει μια σοβαρή ψυχο-συναισθηματική διαταραχή.

Όποια και αν είναι η φύση του πόνου, δεν μπορεί να μπερδευτεί από παυσίπονα. Απαιτείται πλήρης εξέταση και διαβούλευση ειδικευμένου ειδικού.

Τι πρέπει να κάνετε εάν η κάτω κοιλιακή χώρα αρχίσει να βλάπτεται

Η θεραπεία του πόνου ξεκινά με μια πλήρη εξέταση της γυναίκας και προσδιορίζει τη ρίζα.

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να αποκλειστεί η ογκολογία, το μυόμα και άλλα νεοπλάσματα στη λεκάνη. Στη συνέχεια θα πρέπει να διερευνήσετε τα όργανα της πεπτικής οδού, το έργο των νεφρών, την ουροδόχο κύστη. Οι δοκιμές διεξάγονται για την οστεοπόρωση ή την αρθρίτιδα, στις οποίες υπάρχουν πόνους στα οστά.

Εάν δεν ανιχνευθεί καμία από τις ασθένειες και η αιτία μιας σοβαρής κατάστασης είναι μόνο στις ορμονικές διακυμάνσεις, ο γιατρός συνταγογραφεί θεραπεία ορμονοθεραπείας.

Εάν μια γυναίκα δεν μπορεί να ανεχθεί τον πόνο, τότε ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει παυσίπονα ως συμπτωματική θεραπεία.

Καλή βοήθεια:

Τα ορμονικά παρασκευάσματα που ομαλοποιούν τα επίπεδα των οιστρογόνων, εξαλείφουν τις καυτές λάμψεις και προστατεύουν από την ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη βοηθούν στη μείωση της εμφάνισης της εμμηνόπαυσης.

Μεταξύ των συχνά υποψηφίων:

Ωστόσο, τα φάρμακα έχουν πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες:

• πρήξιμο.
• θρόμβωση;
• αύξηση βάρους.
• την εμφάνιση όγκων στους μαστικούς αδένες.

Τα ορμονικά φάρμακα δεν μπορούν να ληφθούν με καρδιακές παθήσεις, όγκους στις ωοθήκες, έλκη στομάχου.

Υπάρχουν ορισμένα φάρμακα μη ορμονικής προέλευσης, σχεδιασμένα να μειώνουν τα αρνητικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης:

Για να εξομαλύνεται η ψυχο-συναισθηματική κατάσταση, συνταγογραφούνται αντικαταθλιπτικά. Μειώνουν το άγχος, ομαλοποιούν τον ύπνο, μειώνουν τις καυτές λάμψεις.

Συχνά συνταγογραφούμενα αντικαταθλιπτικά:

Μπορεί η θεραπεία των λαϊκών θεραπειών να βοηθήσει; Ναι, αλλά δεν έχουν πολλά αποτελέσματα μόνο, χρησιμοποιούνται σε περίπλοκη θεραπεία.

Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συνταγές:

• yarrow Μπορεί να ληφθεί ως αφέψημα ή βάμμα. Βοηθά στην παλίρροια, στην αυξημένη εφίδρωση.
• αφέψημα φύλλων σμέουρων. Περιέχει φυτοοιστρογόνα, βοηθά στην ανακούφιση του σπασμού, στη μείωση του πόνου.
• έγχυση αψιθιάς. Ανακουφίζει τον πόνο, τον σπασμό, ομαλοποιεί τον ύπνο.

Θεραπεία της διόγκωσης κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης

Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, η κοιλιακή διάταση είναι αρκετά συχνή. Προκαλείται από ορμονική αύξηση, η οποία διαταράσσει την κανονική λειτουργία των πεπτικών οργάνων και των εκκρίσεων. Δίνει σε μια γυναίκα πολλές ταλαιπωρίες και ταλαιπωρία.

Εκτός από το πρήξιμο του στομάχου και την πληγή, υπάρχουν τέτοια δυσάρεστα συμπτώματα όπως:

Αιτίες του φούσκωμα:

• ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα (παγκρεατίτιδα, γαστρίτιδα, χολοκυστίτιδα).
• διατροφικές διαταραχές ·
• ορμονικές διακυμάνσεις.
• κατακράτηση υγρών ·
• χρόνιες ασθένειες (διαβήτης).

Η θεραπεία αρχίζει με μια ρύθμιση διατροφής:

• αποκλείονται πικάντικα, αλμυρά, τηγανητά τρόφιμα, γλυκά ανθρακούχα ποτά από τη διατροφή. Είναι απαραίτητο να μειωθεί η χρήση των αρτοσκευασμάτων και των γλυκών.
• Συνιστάται να επιλέξετε μια διατροφή ισορροπημένη σε πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες.
• τρώνε άπαχο κρέας, ψάρια, κουάκερ στο νερό, γαλακτοκομικά προϊόντα?
• μειώστε την πρόσληψη αλατιού, καθώς διατηρεί το νερό στο σώμα.
• κολλήστε σε κλασματική ισχύ.

Εάν τα συμπτώματα δεν απομακρυνθούν και προκαλούν μεγάλη ανησυχία, ο γιατρός συνταγογραφεί φάρμακα που μειώνουν τον σχηματισμό αερίων, όπως το Espumizan.

Για να αφαιρέσετε τον πόνο δεν μπορεί να παρηγορήσει, παπαβερίνη.

Τα προβιοτικά και τα ροφητικά βοηθούν στη βελτίωση της πέψης και στην ομαλοποίηση της μικροχλωρίδας:

Συμπέρασμα

Η κλιμακτηριακή περίοδος είναι μια σοβαρή δοκιμασία για μια γυναίκα. Όλες οι αλλαγές είναι αναπόφευκτες και αναπόφευκτες. Για να ανακουφίσει την κατάσταση του ασθενούς και να την βοηθήσει να επιβιώσει αυτή τη δύσκολη περίοδο θα βοηθήσει στην ορμονοθεραπεία αντικατάστασης, καθώς και στην προσεκτική και ευαίσθητη στάση των αγαπημένων.

Χρήσιμο βίντεο

Στο βίντεο, η Δρ. Elena Petrovna Berezovskaya μιλάει για αλλαγές στις ωοθήκες στο preclimax και την εμμηνόπαυση, καθώς και τους κινδύνους που σχετίζονται με αυτές τις περιόδους:

Μπορούν οι θωρακοί και η κάτω κοιλιακή χώρα να βλάψουν κατά την εμμηνόπαυση;

Με την έναρξη της εμμηνόπαυσης στη ζωή μιας γυναίκας, αρχίζουν μεγάλες αλλαγές, η αναδιάρθρωση στο σώμα και η ευημερία, η εξαφάνιση του αναπαραγωγικού συστήματος. Οι γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν αδυναμία, αλλαγές στη διάθεση, κόπωση, καυτές λάμψεις, ρίγη, ακόμα και πόνο διαφορετικής φύσης. Συχνά, οι γυναίκες ρωτούν: μπορεί η κατώτερη κοιλιά και οι οσφυϊκοί σωλήνες να βλάψουν κατά την εμμηνόπαυση; Μετά από όλα, ο πόνος συνδέεται με ένα πρόβλημα το οποίο πρέπει να αντιμετωπιστεί επειγόντως.

Γιατί πίσω και μέση κακό

Συχνά, ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης κατηγορείται για την «ηδονική ηχώ» από την ταλαιπωρία της λεκάνης. Μπορεί πραγματικά να είναι ένας πόνος στην κοιλιά, που εκτείνεται στην πλευρά, την πλάτη, τη χαμηλότερη πλάτη, τον ιερό. Αλλά αυτές οι αισθήσεις δυσφορίας μπορούν να έχουν τους δικούς τους λόγους.

• Μια σημαντική ορμόνη εξαφανίζεται στο σώμα - το οιστρογόνο, το οποίο απενεργοποιεί την εργασία του σώματος, ανατρέπει την ισορροπία των ευεργετικών ουσιών. Ένα από τα πρώτα έντονα αισθητά ανεπάρκεια ασβεστίου, που οδηγεί στην εξασθένηση των αιμοφόρων αγγείων, των τοιχωμάτων της καρδιάς, των διαφόρων ιστών, συμπεριλαμβανομένων των οστών. Αυτή είναι μια δοκιμή για τη σπονδυλική στήλη, η οποία επομένως βρίσκεται υπό καθημερινή πίεση. Ως εκ τούτου, ο πόνος στο πίσω μέρος, στη χαμηλότερη πλάτη.
• Η ορμονική αποτυχία και οι αλλαγές που συνδέονται με τη γήρανση των γυναικών συχνά συνοδεύονται από την εμφάνιση υπερβολικού βάρους, το οποίο φέρει επιπλέον φορτίο στην πλάτη.
• Κατά τη διάρκεια αυτής ευάλωτη περίοδο για έναν οργανισμό μπορεί να αναπτύξει χαμηλή οσφυαλγία, ειδικότερα οσφυϊκής κατά την οποία συμβαίνουν μεταβολές των δίσκων μεταξύ των σπονδύλων και συνδετικός συσκευές. Σε αυτή την περίπτωση, οι δίσκοι μπορούν να κινηθούν και να πιάσουν το νεύρο, και αυτό είναι ένα πολύ δυσάρεστο συναίσθημα στην πλάτη. Σε κίνδυνο μιας γυναίκας με καθιστική εργασία, λάθος τρόπο ζωής, λανθασμένη στάση. Εάν ενεργοποιηθεί μια τέτοια ασθένεια, μπορεί να αναπτυχθεί μεσοσπονδυλική κήλη.
• Η σπονδυλική στήλη είναι ένα πλήθος αισθητήριων νευρικών απολήξεων, εφ φορτίσεις, κόπωση, άρση βαρών μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσφορία στο πίσω μέρος. Ιδιαίτερα έντονα εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας, το περπάτημα, την κάμψη, τη μακριά οριζόντια θέση.
• Το πεπτικό σύστημα πάσχει επίσης, η εντερική χλωρίδα είναι διαταραγμένη (συχνά στο φόντο των εμπειριών), έτσι υπάρχουν πόνους στο πίσω μέρος του σώματος.

Κοιλιακό άλγος κατά την εμμηνόπαυση

Οι γυναίκες εμφανίζουν συχνά πόνο στο κεφάλι, τους μυς και τα πόδια με κορύφωση. Αλλά το πιο κοινό πρόβλημα είναι η δυσφορία στο στομάχι με διαφορετικό εντοπισμό. Εμφανίζονται σε διαφορετικές ώρες της ημέρας, μπορούν να τραβούν, να κόβουν, να μαχαιρώνουν. Με τον καιρό, ο πόνος μπορεί να πάει στο πίσω μέρος του σώματος, να δώσει στο πλάι, στα πόδια. Κατά την εμμηνόπαυση, ο πόνος εμφανίζεται συχνότερα στην περιοχή της πυέλου, καθώς πολλές από τις διαδικασίες σε αυτό το στάδιο συνδέονται με τα γεννητικά όργανα. Εάν η ψυχοσωματική είναι η αιτία, τότε μπορεί να αντιμετωπίσετε δυσφορία στα πεπτικά όργανα, συνοδευόμενη από μια διαταραχή.

Αιτίες πόνου στην κοιλιά

Ο κοιλιακός πόνος κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης είναι συνέπεια των ψυχολογικών, ενδοκρινολογικών, ορμονικών αλλαγών, επειδή στο σώμα των γυναικών αυτή τη στιγμή είναι μια πλήρη αναδιάρθρωση.

Πρώτα απ 'όλα, η ορμονική προσαρμογή κατά την εμμηνόπαυση γίνεται αισθητή σε όλες τις εκδηλώσεις της. Ο εγκέφαλος αντιδρά έντονα σε μια μείωση των ορμονών, ιδιαίτερα των οιστρογόνων. Οι αλλαγές στη διάθεση, οι εμπειρίες που προκύπτουν για το τι συμβαίνει, οι συνεχείς προσδοκίες για δυσφορία και ως εκ τούτου - γκρίνια πόνο στο στομάχι. Ο μεταβολισμός αυτή τη στιγμή επιβραδύνει την εργασία του, και αυτό συνεπάγεται αποτυχίες όχι μόνο στη δουλειά των γεννητικών οργάνων, αλλά και στα έντερα. Μπορεί να υπάρχει κοιλιακή διάταση, πόνος στο στομάχι και δυσκοιλιότητα κατά την εμμηνόπαυση. Ως εκ τούτου, μπορεί να φανεί ότι κυριολεκτικά τα πονάει όλα.

Ασθένειες που προκαλούν κοιλιακό άλγος κατά την εμμηνόπαυση

Δεν είναι πάντα η αιτία μπορεί να είναι ένας ψυχολογικός παράγοντας. Συμβαίνει ότι η ενόχληση προκαλείται από πιο σοβαρά αίτια, όπως οι γυναικολογικές και ουρολογικές ασθένειες. Στην περίπτωση αυτή, ο χρόνος για να δείτε ένα γιατρό, διότι κατά την περίοδο των ασθενειών εμμηνόπαυσης που παραμονεύουν στο σώμα σας, βγείτε έξω πιο συχνά, και να δείξει τον εαυτό τους σε πλήρη ισχύ. Είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου να μην ξεκινούν και να μην τους επιτρέπουν να εξελιχθούν σε χρόνιες.

Ινομυώματα

Η πιο κοινή ασθένεια στις γυναίκες είναι τα ινομυώματα της μήτρας. Τις περισσότερες φορές, αυτό το φαινόμενο μπορεί να βρεθεί σε εκείνους με εμμηνόπαυση που αλιεύονται μάλλον αργά - μετά από 50 και πάνω. Αυτός είναι ένας από τους τύπους των καλοήθων όγκων, ο οποίος εκδηλώνεται με φόντο άλματα της ορμόνης - οιστρογόνου. Οι δυσάρεστες, πονηρές και γκρινιάριες αισθήσεις στο ινομυώματα μπορεί να συνοδεύονται από άφθονη και όχι πολύ αιμορραγική.

Όπως οποιοσδήποτε όγκος, αυτός μπορεί να εξελιχθεί σε κακοήθη. Ως εκ τούτου, εάν ο πόνος στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης - είναι καλύτερα να περάσουν από τον έλεγχο από τους ειδικούς για να αποφευχθεί αυτό το είδος της ασθένειας, επειδή στις γυναίκες αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου των ωοθηκών.

Ασκίτης

Μπορεί να εμφανιστούν τυπικές κοιλιακές αισθήσεις λόγω της ανάπτυξης ασκίτη. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, τα νεφρά, το ήπαρ και το στομάχι υποφέρουν: η εργασία τους μπορεί να επιβραδυνθεί και λόγω αυτού, το υγρό διατηρείται στο σώμα. Η συσσώρευσή του θα οδηγήσει φυσικά σε πόνο και αύξηση του μεγέθους της κοιλιάς, η οποία συχνά παρατηρείται από τις γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να παρατηρήσετε αλλαγές στο σώμα και στο εξωτερικό κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου της ζωής.

Ενδομητρίωση

Οι ορμονικές διαταραχές στην εμμηνόπαυση μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη μιας άλλης νόσου - ενδομητρίωσης. Κοιλιακή δυσφορία με αυτό μπορεί να συνοδεύεται από ζάλη, αϋπνία, κακουχία και σε 75% των περιπτώσεων - με αιματηρή απόρριψη. Ο πόνος μπορεί να εκδηλωθεί σε διάφορα μέρη - όλα εξαρτώνται από όπου τα σωματίδια εντοπίζονται ενδομητρίου που μπορεί να χτυπήσει και του ουροποιητικού συστήματος, καθώς και εξαρτήματα, ακόμα και τα έντερα.

Σαλπινίτης

Εάν κατά τη διάρκεια της ζωής πριν από την εμμηνόπαυση που συχνά φλεγμονώδεις διεργασίες, - να παρασκευαστούν για σαλπιγγίτιδα, η οποία σε 30% των περιπτώσεων, κάνει αισθητή σε εκείνη την στιγμή, που χαρακτηρίζεται από πόνο στα πλευρά (ως νόσος της σάλπιγγας) και συνοδεύεται από αύξηση της θερμοκρασία

Σε κάθε περίπτωση, αν ανησυχείτε για τον έντονο πόνο στην εμμηνόπαυση, που συνοδεύεται από αιμορραγία και άλλα δυσάρεστα φαινόμενα - ενημερώστε αμέσως το γιατρό σας.

Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης

Όπως αποδείχθηκε, ο ψυχοσωματικός παράγοντας είναι η κύρια αιτία πόνου στην κάτω κοιλιακή χώρα και στο κάτω μέρος της πλάτης. Επομένως, είναι σημαντικό να απορρίπτετε όλες τις εμπειρίες από την αρχή της εμμηνόπαυσης, να μελετάτε όλες τις πιθανές εκδηλώσεις και να εξετάζετε, αποκλείοντας όλες τις πιθανές ασθένειες που αναφέρονται παραπάνω.

Θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο ή να διαβάσετε χρήσιμη βιβλιογραφία που θα σας βοηθήσει να εισέλθετε ομαλά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, επειδή οι εμπειρίες σας προκαλούν πόνο και άλλα προβλήματα.

Με μόνο πόνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αναλγητικά (αναλίνη, ιβουπροφαίνη). Αλλά εάν ο πόνος σας ενοχλεί συχνά, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.

Οι φυτικές εγχύσεις θα είναι χρήσιμες. Το νομισματοκοπείο θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, το χαμομήλι θα ανακουφίσει τις φλεγμονώδεις διεργασίες στους ιστούς, το rosehip θα στηρίξει τον μεταβολισμό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι σημαντικό να εξισορροπηθούν οι ορμόνες: ειδικά φάρμακα με φαρμακεία και το Διαδίκτυο θα βοηθήσουν. Αλλά αφήστε τον εαυτό σας. Μόνο ένας ειδικός θα σας βοηθήσει να βρείτε τα σωστά εργαλεία με βάση τα συμπτώματα και τις εξετάσεις σας.

Εάν η κατώτερη κοιλιά πονάει - τραβήξτε μια οριζόντια θέση και μασάζ με ελαφρές κυκλικές κινήσεις για 3-5 λεπτά, ελαφρά (δώστε προσοχή - ελαφρώς!) Πατώντας στο σημείο όπου εντοπίζεται ο πόνος. Αυτό μπορεί να γίνει μόνο εάν είστε βέβαιοι ότι λείπουν διάφορα είδη όγκων, ακόμα και τα πιο ελάχιστα. Πάρτε μια άνετη θέση ενώ ξαπλώνετε, κάθονται. Βεβαιωθείτε ότι τα ούλα στα ρούχα σας δεν συμπιέζουν την κοιλιά σας. Φορέστε άνετα εσώρουχα και ρούχα.

Πρόληψη πόνου στην κοιλιά και στο κάτω μέρος της πλάτης

Οι λόγοι για τους οποίους οι πόνοι αυτοί ανησυχούν κατά την εμμηνόπαυση, ανακαλύψαμε. Για να τα αποφύγετε, πρέπει να ακολουθήσετε τους απλούς κανόνες πρόληψης της εμφάνισής τους.
Ο Climax συνεπάγεται μια αλλαγή κυρίως στον τρόπο ζωής.

• Να είστε προσεκτικοί στη διατροφή σας, γιατί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου οξείας θρεπτικής ανεπάρκειας, με τη σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης διορθώνετε το μεταβολισμό και ενισχύετε τους ιστούς. Χρησιμοποιήστε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο και πρωτεΐνες για να ενισχύσετε τον οστικό ιστό Φρούτα και λαχανικά με βιταμίνες θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Τα φυτικά τσάγια και οι εγχύσεις όχι μόνο θα ωφεληθούν, αλλά θα ξεπλύνουν επίσης τα υπερβολικά άλατα, η υπερβολική κατανάλωση των οποίων θα φέρει πάντα δυσάρεστες εντυπώσεις.
• Συχνά είναι στον καθαρό αέρα, αέρα στον χώρο όπου βρίσκεστε, επειδή η έλλειψη οξυγόνου μπορεί να προκαλέσει πόνο. Παραδώστε καθιστική εργασία και σταθερό τρόπο ζωής για να αποφύγετε τη στασιμότητα του αίματος στα προβλήματα των πυελικών οργάνων και της πλάτης.
• Οι κακές συνήθειες δεν επιτρέπονται. Επιδεινώνουν όλες τις παθήσεις και τα προβλήματα κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Οι επιστήμονες έχουν επανειλημμένα αναφέρει το γεγονός ότι το αλκοόλ και ο καπνός έχουν πολύ αρνητικές επιπτώσεις στο έργο του ουρογεννητικού συστήματος της γυναίκας, το οποίο ήδη εξασθενεί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
• Απαλλαγείτε από μεγάλη σωματική άσκηση, σε κάθε περίπτωση, μην σηκώνετε βαριά. Ο εξασθενημένος θώκος σε αυτό το σημείο κινδυνεύει διπλά, όπως και τα πυελικά όργανα.
• Αποφύγετε τα ρεύματα - προκαλούν φλεγμονή των γεννητικών οργάνων και των μυών της σπονδυλικής στήλης. Η υποθερμία μπορεί να οδηγήσει σε οσφυϊκό κρύο, και χωρίς πόνο εδώ δεν αρκεί. Φορέστε θερμικά εσώρουχα, ίσως ακόμη και ειδικές ζώνες, έτσι ώστε η κοιλιά και η πλάτη σας να είναι πάντα ζεστές. Μην ξεχάσετε να επισκέπτεστε το γιατρό τακτικά.

Ακούστε τον εαυτό σας και το σώμα σας, ακολουθήστε όλους τους κανόνες και η πρόληψη και ο πόνος δεν θα είναι ένα πρόβλημα για σας. Μπορεί να αντιμετωπίσετε την εμμηνόπαυση χωρίς αυτούς. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, μόνο το 55% των γυναικών εμφανίζουν πόνο κατά την εμμηνόπαυση. Ως εκ τούτου, είναι πιθανό ότι η κορύφωση θα περάσει για σας χωρίς ειδικές αλλαγές και αρνητικές διαδικασίες.