Τι να κάνετε εάν ένας πονοκέφαλος είναι πολύ κακός;

Κάθε άτομο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του γνώρισε πονοκέφαλο. Ανεξάρτητα από την αιτία και την ένταση, αυτό το σύμπτωμα επηρεάζει αρνητικά τις καθημερινές δραστηριότητες. Ένα άτομο που πάσχει από έναν πονοκέφαλο γίνεται ευερεθιστό, αφηρημένο, η απόδοσή του μειώνεται και δεν μπορεί να απορροφήσει νέες πληροφορίες. Η συχνή εμφάνιση αυτού του προβλήματος μπορεί να υποβαθμίσει σημαντικά την ποιότητα ζωής. Γιατί υπάρχει πονοκέφαλος και πώς να το αντιμετωπίσετε;

Τύποι πονοκεφάλου

Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι το κεφάλι μπορεί να βλάψει με διαφορετικούς τρόπους. Είναι σημαντικό να είναι σε θέση να διαφοροποιήσουν τα συμπτώματα που προκύπτουν, καθώς αυτό διευκολύνει σε μεγάλο βαθμό την καθιέρωση της αιτίας και την ανάπτυξη ενός θεραπευτικού σχήματος. Οι πιο συνηθισμένοι τύποι πόνου είναι:

Ο πόνος του άγχους. Κάθε άνθρωπος έζησε τουλάχιστον μία φορά. Εμφανίζεται με μια δυσάρεστη θέση του λαιμού ή με ένα μεγάλο στατικό φορτίο πάνω του. Για παράδειγμα, εάν κάθεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα στο τραπέζι και γράφετε κάτι, διαβάστε ή εργαστείτε στον υπολογιστή. Στην περίπτωση αυτή, οι μύες του λαιμού και της πλάτης βιώνουν παρατεταμένη ένταση, η οποία μεταδίδεται στον ιστό του κεφαλιού. Αυτός ο πόνος μπορεί να συγκριθεί με ένα στενό στεφάνι ή καπάκι, το οποίο πιέζει το κεφάλι από έξω προς τα μέσα.

Παθολογικές καταστάσεις και ασθένειες που μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους

Θα πρέπει να ειπωθεί αμέσως ότι ο ίδιος ο εγκέφαλος δεν έχει υποδοχείς πόνου. Ακόμη και οι εργασίες σε αυτό το όργανο μπορούν να πραγματοποιηθούν χωρίς αναισθησία, έχοντας προηγουμένως αναισθητοποιήσει όλους τους υπερκείμενους ιστούς, κάτι που συχνά γίνεται από νευροχειρουργούς. Αλλά οι μεμβράνες του εγκεφάλου έχουν πολλούς υποδοχείς πόνου και είναι ένα ισχυρό πεδίο αντανακλαστικών. Επίσης, οι νευρικές απολήξεις περιέχουν εγκεφαλικά αγγεία.

Πιστεύεται ότι ο πονοκέφαλος μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα της εγκεφαλίτιδας, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι. Ακόμη και μια εκτεταμένη παθολογική εστίαση με πολλά άλλα συμπτώματα μπορεί να μην βλάψει καθόλου μέχρι να φλεγμονή να περάσει στην επένδυση του εγκεφάλου. Το φαινόμενο αυτό ισχύει και για άλλες ασθένειες. Αυτό συχνά παρεμβαίνει στη διάγνωση διαδικασιών όγκου στον εγκέφαλο. Τι ασθένειες μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους; Τα παρακάτω είναι αξιοσημείωτα:

1. Μηνιγγίτιδα Είναι μια φλεγμονή των μηνιγγιών με συγκεκριμένες αλλαγές στο εγκεφαλονωτιαίο υγρό. Μπορεί να οφείλεται σε πολλές αιτίες, αλλά συχνότερα προκαλείται από μια βακτηριακή λοίμωξη. Ο πόνος είναι έντονος, συνοδεύεται από φωτοφοβία και φωνοφοβία, μυϊκή ακαμψία και συγκεκριμένα μηνιγγικά συμπτώματα.
2. Μηνινισμού. Τα υποκειμενικά συμπτώματα είναι παρόμοια με αυτά που παρατηρούνται στη μηνιγγίτιδα, αλλά δεν υπάρχει καμία αλλαγή στο νωτιαίο υγρό.
3. Ογκος. Η ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων στην κρανιακή κοιλότητα δεν συνοδεύεται πάντοτε από ένα οδυνηρό σύμπτωμα. Υπάρχουν όμως πολλαπλά σημάδια εστιακής βλάβης του εγκεφάλου: paresis, παράλυση, μειωμένη ευαισθησία.
4. Διάσειση. Αυτό συμβαίνει ως αποτέλεσμα του χτυπήματος του κεφαλιού σε μια σκληρή επιφάνεια. Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστεί μια μικρή διάσειση με μικρή επίδραση. Συχνά η κατάσταση αυτή συνοδεύεται από ναυτία, έμετο και μερικές φορές απώλεια συνείδησης.
5. Κάταγμα των οστών του κρανίου. Αυτός ο τραυματισμός είναι πιο επικίνδυνος από μια κανονική διάσειση και απαιτεί επείγουσα νοσηλεία. Ταυτόχρονα, δεν είναι μόνο οι μεμβράνες του εγκεφάλου που μπορεί να μην επηρεαστούν, αλλά και τα ίδια τα οστά και τους περιβάλλοντες ιστούς.

Η κεφαλαλγία δεν υποδεικνύει απαραίτητα τις παραπάνω συνθήκες, αλλά αξίζει να θυμηθούμε ότι μπορεί να είναι σύμπτωμα αυτών των ασθενειών.

Μερικές φορές ακόμη και ο ίδιος ο γιατρός δεν μπορεί να καθορίσει τον τύπο και την αιτία του πονοκέφαλου. Υπάρχουν ολόκληρα επιστημονικά ιδρύματα που αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα. Ψάχνουν για αιτίες, αναπτυξιακές διεργασίες και πιθανούς τρόπους για τη θεραπεία πονοκεφάλων.

Γενικές συστάσεις για πονοκεφάλους

Αυτοί οι κανόνες θα βοηθήσουν στη μείωση των πονοκεφάλων έως ότου η κύρια θεραπεία γίνει αποτελεσματική. Μερικές φορές με τη βοήθεια αυτών των απλών μεθόδων μπορείτε να απαλλαγείτε από έναν πονοκέφαλο. Εάν παρουσιαστεί αυτό το σύμπτωμα, κάντε τα εξής:

1. Βγείτε στον καθαρό αέρα ή ανοίξτε ένα παράθυρο. Αυτό θα αυξήσει τη συγκέντρωση οξυγόνου στο αίμα και θα μειώσει την περιεκτικότητα σε διοξείδιο του άνθρακα. Ακόμη και αν μια τέτοια τεχνική δεν απαλλάσσει από τον πονοκέφαλο, θα πρέπει σίγουρα να την μειώσει.
2. Καταργήστε όλα όσα συμπιέζουν το κεφάλι. Αυτό ισχύει για τα καλύμματα, τους επιδέσμους, τα στεφάνια και ακόμη και τα ελαστικά για τα μαλλιά. Πλεξούδες και ουρές αξίζει επίσης την πλεξούδα. Μέγιστο ελεύθερο το κεφάλι σας.
3. Κάντε λίγο ζέσταμα. Αυτή η συμβουλή είναι για εκείνους που υποφέρουν από ένταση πονοκεφάλους. Μερικές ασκήσεις στους μυς του αυχένα και της ζώνης ώμων είναι αρκετές.
4. Μετρήστε την αρτηριακή πίεση. Εάν ο πόνος προκαλείται από μείωση ή αύξηση, μόνο ένα χάπι που ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση μπορεί να λύσει το πρόβλημα.
5. Ξαπλώστε. Αυτό θα βοηθήσει να μειωθεί η ταλαιπωρία, ανεξάρτητα από τον τύπο του πόνου και τις αιτίες που το προκάλεσαν. Σε αυτή την περίπτωση είναι απαραίτητο να πάρει την πιο άνετη θέση, είναι σκόπιμο να βρίσκεται σε ένα σκοτεινό και ήσυχο δωμάτιο.
6. Κάντε μια κρύα συμπίεση. Βυθίστε ένα κομμάτι γάζας, μαντήλι ή οποιοδήποτε άλλο ύφασμα σε δροσερό νερό και εφαρμόστε στο μέτωπο. Περιστρέψτε το όταν θερμαίνεται και στη συνέχεια επαναλάβετε τη διαδικασία.
7. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Εάν ο πόνος δεν παραμείνει για πολύ καιρό ή επανεμφανίζεται συχνά, συνοδεύεται από ζάλη, ναυτία ή άλλα συμπτώματα, επικοινωνήστε με τον τοπικό γιατρό σας. Θα ορίσει ένα σχέδιο έρευνας για να αποκλείσει όλες τις πιθανές παθολογίες και να επιλέξει τακτική θεραπείας.

Φάρμακα κεφαλαλγίας

Στην πραγματικότητα, τα αναλγητικά εφευρέθηκαν για να ανακουφίσουν τον πόνο. Όμως, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν όλους τους τύπους πόνου, εκτός από ότι έχουν αρκετές αντενδείξεις και παρενέργειες. Δεν μπορείτε να εμπλακείτε στη λήψη τέτοιων φαρμάκων. Επιπλέον, συνήθως δεν εξαλείφουν την αιτία του συμπτώματος, αλλά μειώνουν μόνο τις εκδηλώσεις. Η κεφαλαλγία πρέπει να απομακρύνεται με τις ακόλουθες φαρμακευτικές ουσίες:

1. Παρακεταμόλη. Το πιο γνωστό εργαλείο που χρησιμοποιείται ευρέως για πονοκεφάλους. Πράγματι, το φάρμακο αντιμετωπίζει τέλεια αυτό το σύμπτωμα, αλλά οι γιατροί θα το συνταγογραφήσουν ότι δεν του αρέσει. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η παρακεταμόλη έχει κακή επίδραση στο συκώτι και υπάρχει ο κίνδυνος ηπατίτιδας κατά τη θεραπεία ενός πονοκεφάλου.
2. Ασπιρίνη. Επίσης χρησιμοποιείται συχνά για πονοκεφάλους. Εκτός από τη μείωση της δυσφορίας μπορεί να μειώσει τη θερμοκρασία του σώματος. Αυτή είναι μια χρήσιμη ιδιότητα εάν ο πόνος είναι ένα σύμπτωμα ενός κρυολογήματος. Με συχνή ανεξέλεγκτη χρήση, μπορεί να προκαλέσει έλκος στο στομάχι και νεφρική ανεπάρκεια.
3. Analgin. Λειτουργεί όπως η ασπιρίνη, αλλά το αντιπυρετικό αποτέλεσμα είναι λιγότερο έντονο.
   Τρίγκαν. Είναι ένα αντισπασμωδικό που καταπολεμά αποτελεσματικά τον πόνο που προκαλείται από την ένταση των μυών και τον αγγειακό σπασμό.
4. Solpadein. Αναισθητικό, αντιφλεγμονώδες και αντιβηχικό φάρμακο. Συχνότερα χρησιμοποιείται για κρυολογήματα.
5. Ιβουπροφαίνη Αναφέρεται στην ίδια ομάδα με analgin και ασπιρίνη, αλλά είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει παρενέργειες και έχει ισχυρότερο αναλγητικό αποτέλεσμα.
6. Pentalgin. Αποτελείται από αντισπασμωδικά, διεγερτικά και αναλγητικά. Είναι ένα αρκετά ισχυρό φάρμακο, αλλά έχει πολλές παρενέργειες. Συχνά δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Επιπλέον, αντενδείκνυται στους αθλητές που πρόκειται να υποβληθούν σε έλεγχο ντόπινγκ.

Μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η κεφαλαλγία είναι ένα κοινό σύμπτωμα σε πολλούς ανθρώπους. Μπορεί να φαίνεται ότι οφείλεται σε διάφορους λόγους, οι περισσότεροι από τους οποίους δεν αποτελούν απειλή για τη ζωή και την υγεία. Ωστόσο, υπό ορισμένες συνθήκες αξίζει να περάσουμε από μια σειρά πρόσθετων μεθόδων εξέτασης προκειμένου να αποκλείσουμε μια σοβαρή παθολογία του εγκεφάλου. Η κεφαλαλγία μπορεί να αντιμετωπιστεί με διάφορες μεθόδους.

Τι να κάνετε εάν έχετε έναν πονοκέφαλο: προκαλούν παράγοντες

Υπάρχουν δύο μορφές πονοκεφάλων (κεφαλαλγία): πρωτογενής (ως ανεξάρτητη ασθένεια της ημικρανίας) και δευτερογενής (ως σύμπτωμα μιας άλλης πάθησης).

Παράγοντες που προκαλούν πόνο

Οι γιατροί ονομάζουν κληρονομική προδιάθεση τον κύριο ένοχο πρωτογενούς κεφαλαλγίας. Με βάση τα χαρακτηριστικά της μετάδοσης των γονιδίων που είναι υπεύθυνα για την παθολογία (μέσω της γυναικείας γραμμής), οι γυναίκες είναι πιο ευάλωτες σε αυτή την ασθένεια. Οι συχνότεροι παράγοντες που προκαλούν είναι: φορτία πίεσης, δηλητηρίαση: απόκρυψη, τροφική δηλητηρίαση κ.λπ. ορισμένοι τύποι προσθέτων τροφίμων: νιτρώδη άλατα, ασπαρτάμη, γλουταμινικό νάτριο, διατροφικές εξάρσεις: χρήση σε μεγάλες ποσότητες σοκολάτας, καρπών με κέλυφος, αυγών, τυριών, το κάπνισμα και το ναργιλέ καπνίσματος. η μετεωρολογική εξάρτηση, οι ατμοσφαιρικές πιέσεις, λαμβάνοντας ορισμένα είδη φαρμάκων. είναι στα βουνά. βλάβες στο ορμονικό υπόβαθρο: ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εμμηνόρροια, εμμηνόπαυση.

Η κεφαλαλγία μπορεί να προκαλέσει ορισμένες παθολογίες των εσωτερικών οργάνων:

• αγγειακές διαταραχές: υψηλή αρτηριακή πίεση (ΒΡ), αγγειακή δυστονία,
• ιογενείς λοιμώξεις: ARI, ARVI;
• φλεγμονές των μηνιγγιών: μηνιγγίτιδα, εγκεφαλίτιδα, αραχνοειδίτιδα,
• άλλες φλεγμονώδεις εστίες: αλλοιώσεις της ανώτερης αναπνευστικής οδού, ιδίως των ιγμορείων, του στόματος (δόντια, ούλα), ιγμορίτιδα και ούτω καθεξής.
• τραυματισμοί (πτώση, χτύπημα) και / ή όγκοι στο κεφάλι, διάσειση,
• τσίμπημα της βασικής αρτηρίας στην αυχενική οστεοχονδρόζη.
• χημειοθεραπεία ή μακροχρόνια αντιβιοτική θεραπεία (αντιβιοτικά) ·
• αναισθησία, νωτιαία ή επισκληρίδια αναισθησία.
• ορισμένες ενδοκρινικές παθήσεις.

Σύμφωνα με τον μηχανισμό εμφάνισης, η πρωτοπαθής κεφαλαλγία μπορεί να είναι πόνος:

1. Τάση. Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα του μυϊκού σπασμού του λαιμού και του κεφαλιού. Νιώστε "σφίξιμο", πόνο, αλλά όχι αιχμηρές οδυνηρές παρορμήσεις.
2. Υπερτασική, εμφανιζόμενη με αυξημένη αρτηριακή πίεση. Είναι παλλόμενη, κυρίως εντοπισμένη στους ναούς και την ινιακή περιοχή. Προκάλεσε πόνο στο δέρμα του τριχωτού της κεφαλής όταν άγγιξε, πριν λιποθυμήσει, με αίσθημα αδυναμίας, ζάλης, ναυτίας.
3. Ημικρανία, που σχετίζεται με επιβαρυμένη κληρονομικότητα. Εκδηλώθηκε με διάφορους παράγοντες που προκάλεσαν.
4. Συστάδα - πολύ έντονη, κυρίως στους ναούς και τα μάτια. Αυτή είναι μια κληρονομική παθολογία που μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Οι επιθέσεις είναι ξαφνικές, ακανόνιστες, υπερβολικά οδυνηρές. Ο πόνος προκαλεί δυσλειτουργίες στο κεντρικό νευρικό σύστημα (μειωμένη δραστηριότητα του υποθάλαμου, ανώμαλες δομές των νευρικών κορώνων). Οι ανατριχιαστικοί πονοκέφαλοι, καθώς και ο βήχας, οι άνδρες είναι πιο πιθανό να υποφέρουν.

Γενικές συστάσεις για πονοκεφάλους

Όταν εμφανίζεται κεφαλαλγία, συνιστάται να ακολουθείτε διάφορους κανόνες για τη μείωση της έντασης και της συχνότητας των επιληπτικών κρίσεων.

Τα απαριθμούμε:

1. Αποφύγετε τις καταστάσεις άγχους, την ψυχική και σωματική υπερβολική εργασία. Μάθετε τις ασκήσεις αυτο-εκπαίδευσης, χαλάρωσης, αναπνοής. Προσπαθήστε να κάνετε διαλογισμό, γιόγκα - ίσως αυτές οι μέθοδοι θα αυξήσουν την αντίσταση στο στρες, θα βοηθήσουν στη διατήρηση της ηρεμίας και της ειρήνης του μυαλού.
2. Σταματήστε το κάπνισμα και το ναργιλέ. Η νικοτίνη και η πίσσα καπνού καταστρέφουν ολόκληρο το σώμα, διαταράσσουν τη λειτουργία της καρδιάς, οδηγούν σε έντονη πείνα με οξυγόνο, τα πιο καταστροφικά κύτταρα εγκεφάλου.
3. Αναθεωρήστε τη διατροφή, τις προτιμήσεις των τροφίμων, την εξάλειψη του οινοπνεύματος. Ελαχιστοποιήστε τη χρήση καπνιστών, λιπαρών, πικάντικων πιάτων, τροφών ευκολίας, τροφίμων με συνθετικά πρόσθετα.
4. Περιορίστε τον χρόνο που περνάτε στον υπολογιστή, τακτικά, κάθε 40 λεπτά κάντε ένα διάλειμμα. Ο χρόνος ανάπαυσης συνδυάζεται με λίγο ζέσταμα, ανοίγει το παράθυρο, αναπνέει φρέσκο ​​αέρα.
5. Εξαλείψτε ενοχλητικούς παράγοντες: έντονο φωτισμό, θόρυβο, πολύ ενεργές μορφές αναψυχής. Σε ηλιόλουστες καιρικές συνθήκες, φορέστε γυαλιά ηλίου και κάντε περιπάτους.
6. Χωρίς επιπλέον ζήλο, άσκηση, φόρτωση δοσολογίας. Μην χρησιμοποιείτε διεγερτικά, ενέργεια, καταστροφικές δυνάμεις και υπερβολική εργασία στο σώμα.

Για να απαντήσετε με μεγαλύτερη ακρίβεια στο ερώτημα τι πρέπει να κάνετε εάν υπάρχει πονοκέφαλος, πρέπει να κατανοήσετε τον μηχανισμό ανάπτυξης της παθολογίας, αν είναι δυνατόν να εντοπίσετε και να εξαλείψετε παράγοντες που προκαλούν. Μόνο στην περίπτωση αυτή μπορούμε να επιτύχουμε σταθερή και παρατεταμένη ύφεση.

Πονοκέφαλος: τι να κάνετε και πώς να βοηθήσετε

Παραδοσιακά, οι ημικρανίες θεραπεύονται με τριπτάνες (δισκία σουματριπτάνης, ναρατριπτάνη, ζολμιτριπτάνη). Αναστέλλουν τους υποδοχείς σεροτονίνης. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAIDs) είναι κατάλληλα για την ανακούφιση κεφαλαλγίας: παρακεταμόλη, αναλγη, ασπιρίνη, ιβουπροφαίνη, δικλοφενάκη.

Στον σπαστικό πόνο, ενδείκνυται η χρήση αντισπασμωδικών φαρμάκων. Εάν η ημικρανία είναι αποτέλεσμα σπασμού των κεφαλών, ορίστε το No-shpu (η διεθνής ονομασία της δραστικής ουσίας είναι Drotaverinum), η Παπαβερίνη. Ο συνδυασμός παρασκευασμάτων που αποτελούνται από πολλά συστατικά φέρνει το μέγιστο όφελος.

Αυτή η φαρμακολογική ομάδα περιελάμβανε Migrenol, Solpadine, Pentalgin plus, Citramon, Spazmalgon. Αντίστοιχα με τη συμπεριφορά της φαρμακευτικής θεραπείας δείχνει τη χρήση τεχνικών μη-φαρμάκων. Καταρχήν πηγαίνει μασάζ και αυτο-μασάζ.

Υπάρχουν 2 τύποι:

1. Μάσκα βελονισμού. Προσπαθήστε να κάνετε μασάζ στα ενεργά σημεία: ινιακό φούσκα, αυτιά, υπερηχοτομή, παλάμη και περιοχή φρυδιών. Στα χέρια είναι μια ζώνη 2 cm κάτω από την παλάμη, το χάσμα μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη.
2. Γενικό μασάζ - ώμους, περιοχή λαιμού. Η τεχνική συμβάλλει στην απομάκρυνση των σπασμών, στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος. Ειδικά αυτό το μασάζ ενδείκνυται για ασθενείς με οστεοχονδρίτιδα του τραχήλου της μήτρας.

Και αν έχετε συχνά πονοκέφαλο - τι να κάνετε; Με συχνές και σοβαρές πονοκεφάλους, πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια, επειδή η μετάβαση σε μια ιατρική μονάδα είναι ένα υποχρεωτικό βήμα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι δυνατόν να προσδιοριστεί η κύρια αιτία της κεφαλαλγίας μετά τη λήψη και την αξιολόγηση δεδομένων από εργαστηριακές και υλικές διαγνωστικές διαδικασίες.

Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας χωρίς φάρμακα και να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο χωρίς χάπια

Χαλαρώστε και ξεκουραστείτε - ένα προσιτό και αποτελεσματικό φάρμακο για πονοκεφάλους. Είναι καλύτερα να πάρετε μια άνετη θέση, ελαφρώς το κεφάλι ρίχνονται πίσω. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε, να αερίσετε το δωμάτιο όσο το δυνατόν περισσότερο, αλλά το σώμα θα πρέπει να παραμείνει ζεστό, να πάρει έναν υπνάκο αν είναι δυνατόν. Εάν η πρωταρχική αιτία της κεφαλαλγίας είναι υπερβολική, τότε μετά από μια τέτοια ανάπαυση ο πονοκέφαλος θα περάσει. Η πεζοπορία στον καθαρό αέρα είναι χρήσιμη, εξομαλύνει την επίδραση της σωματικής αδράνειας και της υποξίας μετά την καθημερινή ζωή του γραφείου. Εάν είναι δυνατόν, επιστρέψτε στο σπίτι από την εργασία με τα πόδια.

Για να αποφύγετε την αφυδάτωση, πίνετε σε μικρές γουλιές ένα ή δύο ποτήρια καθαρού νερού, ξεκουραστείτε. Mash τους ώμους σας, promassiruyu κεφάλι σε μια κυκλική κίνηση προς την κατεύθυνση του μετώπου στο πίσω μέρος του κεφαλιού.

Το μασάζ θα χαλαρώσει τις έντονες χρονικές, μετωπικές, ινιακές περιοχές του κεφαλιού. Μπορείτε να αναπνεύσετε πάνω από τον ατμό με την προσθήκη ελαίου λεβάντας. Καλά βοηθά βάλσαμο μενθόλη (που εφαρμόζεται στους ναούς και το πίσω μέρος του κεφαλιού). Όλες αυτές οι μέθοδοι είναι αποτελεσματικές και επανειλημμένα δοκιμάζονται με το χρόνο. Εάν η κεφαλαλγία δεν δρα ως συνέπεια κάποιας σοβαρής παθολογίας, τότε είναι πολύ πιθανό να ανακάμψει από αυτήν με τη βοήθεια αυτών των μέσων, χωρίς να καταφύγουμε σε φαρμακευτικά σκευάσματα.

Άσκηση με κεφαλαλγία

Ιδιαίτερα χρήσιμο για τον πονοκέφαλο κολύμβησης, γυμναστήριο, γιόγκα, περπάτημα και τζόκινγκ. Μια άλλη άσκηση απευθύνεται στην εξάλειψη της βασικής ανεπάρκειας. Πρέπει να εξαλείψουν την παραβίαση της αρτηρίας στην αυχενική περιοχή, γεγονός που θα συμβάλει στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος στις αρτηρίες αίματος του εγκεφάλου.

Το συγκρότημα δραστηριοτήτων περιλαμβάνει περπάτημα, γυρίζοντας το κεφάλι, κυματίζοντας τα χέρια σας. Εάν συμβεί ζάλη, είναι καλύτερα να βρεθείτε στην πλάτη ή στο στομάχι σας. Παρακολουθήστε την κατάσταση της υγείας σας, εάν έχει επιδεινωθεί, κάντε μια σύντομη ανάπαυση, κάντε μικρότερο ρυθμό και μειώστε το πλάτος των ασκήσεων.

Πονοκέφαλος στα παιδιά

Οι αιτίες της κεφαλαλγίας στα παιδιά και στον ενήλικο πληθυσμό είναι σχεδόν πανομοιότυπες. Συχνά επιθέσεις ημικρανίας συμβαίνουν ως αποτέλεσμα αγχωτικών καταστάσεων, με έλλειψη ύπνου, υπερβολική εργασία, μετά από μακρές συνεδρίες στον υπολογιστή. Η επιδείνωση της νόσου μπορεί να είναι προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη, την οστεοχονδρόζη, τη σκολίωση.

Είναι απαραίτητο να μάθετε τη βασική αιτία του πονοκέφαλου σε ένα παιδί. Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από την πάθηση με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών, χωρίς να στραφείτε στη φαρμακευτική θεραπεία.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η ημικρανία στην αρχή της εγκυμοσύνης δεν είναι ασυνήθιστη. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, εμφανίζονται ορισμένες περίπλοκες αλλαγές στο φόντο των ορμονικών αλλαγών. Η φύση του πόνου είναι συνήθως ασθενή ή έντονη. Ανακουφίστε τις επιθέσεις θα βοηθήσει λαϊκές θεραπείες, βόλτες, επαρκή για τη διάρκεια και την κατάλληλη ανάπαυση.

Εάν ο πόνος είναι έντονος ή εκδηλώνεται στα μεταγενέστερα στάδια, τότε είναι επειγόντως απαραίτητο να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. Η αιτία αυτού του πόνου μπορεί να είναι η παθολογία της εγκυμοσύνης ή η ανάπτυξη προεκλαμψίας. Η προεκλαμψία συνοδεύεται από υψηλή αρτηριακή πίεση, οίδημα, η παρουσία πρωτεΐνης ανιχνεύεται στις εξετάσεις ούρων. Αυτή η κατάσταση είναι εξαιρετικά επικίνδυνη για τη ζωή και την υγεία της μητέρας και του εμβρύου, απαιτεί την παρέμβαση του θεράποντος ιατρού και την παρακολούθηση της κατάστασης του ασθενούς.

Τι να κάνει με πονοκεφάλους: μεθόδους χωρίς φάρμακα

Ας υπολογίσουμε τι πρέπει να κάνουμε με πονοκέφαλο, χωρίς να καταφύγουμε σε φάρμακα. Πρώτα απ 'όλα είναι απαραίτητο να εξασφαλιστεί η μέγιστη δυνατή ειρήνη και χαλάρωση. Η αρωματοθεραπεία δίνει σημαντική και γρήγορη επίδραση, επειδή τα αιθέρια έλαια είναι σε θέση να απορροφηθούν γρήγορα στον ιστό και να βελτιώσουν το έργο ολόκληρου του οργανισμού.

Από την κεφαλαλγία χρησιμοποιήστε:

• νομισματοκοπείο ·
• σανταλόξυλο?
• λεβάντα?
• Ευκάλυπτος.
• λεμόνι;
• δεντρολίβανο?
• angelica
• βασιλικός;
• κόλιανδρο;
• λινάδα?
• φασκόμηλο;
• γλυκό κρέας ·
• yarrow

Ακόμη και με πονοκεφάλους, οι διαδικασίες νερού είναι ιδιαίτερα χρήσιμες, επειδή το νερό μπορεί να ανακουφίσει την ένταση των μυών, να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και να εξαλείψει την υποξία των ιστών. Συνιστάται να κάνετε μια σειρά από λουτρά. Προσφέρονται στα θέρετρα της Οδησσού του Ισραήλ στα σανατόρια του Σάκη. Ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να σας βοηθήσει. Χαλαρώνει, ανακουφίζει από την ένταση και τον σπασμό. Όταν η αγγειακή κυκλοφορία επιστρέψει στο φυσιολογικό, ο πόνος θα υποχωρήσει. Αλλά ένα ζεστό μπάνιο αντενδείκνυται αυστηρά σε αυξημένη θερμοκρασία σώματος και αρτηριακή πίεση, μερικές ασθένειες του δέρματος, κλπ.

Η παραδοσιακή ιατρική έχει συγκεντρώσει πολλές χρήσιμες συνταγές για ανακούφιση από τον πόνο. Οι μέθοδοι φυτικής ιατρικής (τσάι βοτάνων), κρύα συμπίεση στην μετωπική περιοχή, αφέψημα, βάμματα, θεραπεία διατροφής έχουν αποδειχθεί ότι ανακουφίζουν τα συμπτώματα.

Συμπιέζει

Χρησιμοποιήστε μια συμπίεση πάγου στο μέτωπο. Θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος, θα λειτουργήσει ως αποσπάση της προσοχής. Ένας άλλος κάνει μια πατάτα συμπίεση. Για να το κάνετε αυτό, κόψτε τους ακατέργαστους κονδύλους πατάτας σε ένα λεπτό τρίφτη. Το θερμό γάλα προστίθεται στην προκύπτουσα ουσία. Στη συνέχεια, βυθίστε το ύφασμα και κρατήστε το στο μέτωπο για αρκετές ώρες.

Καλά βοηθά ένα μείγμα αλμυρού νερού με αμμωνία και λάδι καμφοράς. Όλα τα συστατικά λαμβάνονται σε ίσες ποσότητες. Μπορείτε να αφήσετε μια τέτοια συμπίεση για τη νύχτα. Προκειμένου να έχουν λιγότερους πονοκεφάλους, ένα λάχανο ή φύλλα σκώληκας εφαρμόζεται στους ναούς. Πριν από τη χρήση, ζυμώστε το, έτσι ώστε ο χυμός να εκκρίνεται ελαφρά.

Τσάι και αφέψημα

Τι να κάνει με έναν ισχυρό πονοκέφαλο στο φόντο της υπερφόρτωσης των νεύρων; Για να σταματήσετε να βλάπτετε το κεφάλι σας μετά από φορτία νεύρων, είναι χρήσιμο να παίρνετε ένα αφέψημα από χαλαρωτικά βότανα. Κατάλληλο μητρικό, φαρμακευτικό χαμομήλι. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να βοηθήσει τα λουλούδια του άγριου τριαντάφυλλου ή της φιστίνας, άνηθο σπόροι, ρίγανη, μέντα, δεντρολίβανο. Στο δίκτυο φαρμακείων υπάρχουν μείγματα φαρμακευτικών πρώτων υλών φυτικής προέλευσης. Τα αφέψημα λαμβάνονται από το στόμα αρκετές φορές την ημέρα, μπορείτε να κάνετε μαθήματα.

Τόνερ

Η θεραπεία των μυκήτων κεφαλαλγίας είναι μια κοινή πρακτική. Πωλούνται σε βολική συσκευασία, εύκολο στη χρήση, δίνουν γρήγορη επίδραση. Όταν οι πονοκέφαλοι χρησιμοποιούν συχνά βάμμα παιώνιας, μέντας, ευκαλύπτου, βαλεριανού, μοσχοκάρυδου, τζίντζερ. Μπορείτε να διαβάσετε πολλές θετικές κριτικές σχετικά με το βάμμα "25 σταγόνες".

Φαγητό

Με την επίμονη κεφαλαλγία, είναι απαραίτητο να επιλέξετε προσεκτικά τη διατροφή. Οι επιθέσεις με μικρορενίδες μπορούν να προκαλέσουν τη χρήση σόγιας και γαλακτοκομικών προϊόντων, ντομάτες, ημερομηνίες, σύκα, δαμάσκηνα, σοκολάτα.

Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε φυσικά πιάτα μαγειρεμένα στο σπίτι. Το διατηρημένο κρέας, τα λουκάνικα περιέχουν αρωματικούς παράγοντες και άλλα επιβλαβή πρόσθετα τροφίμων. Το τυρί με μούχλα είναι επιβλαβές, είναι σε θέση να μειώσει τη διάμετρο των γραμμών αίματος και να προκαλέσει πονοκέφαλο. Παρακολουθήστε την κατάσταση της πεπτικής οδού. Τα γαστρεντερικά προβλήματα παρεμποδίζουν την απορροφητικότητα των θρεπτικών συστατικών, τα οποία μπορεί να επιδεινώσουν τον πονοκέφαλο.

Γιατί απαγορεύεται το αλκοόλ με επίμονο πονοκέφαλο; Το γεγονός είναι ότι τα αλκοολούχα ποτά δηλητηριάζουν το σώμα, μειώνουν την εγκεφαλική κυκλοφορία, αυξάνουν την αρτηριακή πίεση και μειώνουν τη διατροφή των εγκεφαλικών κυττάρων. Όλοι αυτοί οι παράγοντες προκαλούν μόνο την εμφάνιση κεφαλαλγίας. Η επίθεση ημικρανίας προκαλεί κόκκινο κρασί.

Τι μπορεί να γίνει για την εξάλειψη πονοκεφάλων

Η κεφαλαλγία είναι μερικές φορές ένα σημάδι μιας νόσου. Αλλά πιο συχνά είναι μια ανεξάρτητη ασθένεια, που οφείλεται σε πολλούς παράγοντες. Τι γίνεται αν ένας πονοκέφαλος; Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τους λόγους για την εμφάνισή του.

Λόγοι

1. Η διακύμανση της αρτηριακής πίεσης είναι ο συχνότερος παράγοντας στην εμφάνιση του πόνου στο κεφάλι. Οι αγχώδεις αισθήσεις και από τις δύο πλευρές του κεφαλιού εμφανίζονται με g υπόταση και εντοπίζονται στην περιοχή των ναών. Τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως το πρωί και μπορεί να εξαφανιστούν μετά την κατανάλωση καφεΐνης ή κάποια σωματική δραστηριότητα. Η υπέρταση σπάνια συνοδεύεται από οδυνηρά σύνδρομα στο κεφάλι, συνήθως εκδηλώνονται με αιχμηρό άλμα της πίεσης και συνδυάζονται με ζάλη, αίσθηση σύνθλιψης στο πίσω μέρος του κεφαλιού και επιδείνωση της όρασης και της ακοής.
2. Κεφαλαλγία. Παρουσιάζεται με παρατεταμένη μυϊκή υπερφόρτωση που προκαλείται από μια δυσάρεστη θέση του σώματος, την παραμόρφωση του ματιού, τη συναισθηματική αστάθεια - το άγχος ή την κατάθλιψη. Η φύση των επώδυνων αισθήσεων συμπιέζεται, πιέζοντας ολόκληρη την επιφάνεια της κεφαλής, εκτεινόμενη προς τα πάνω από τον λαιμό. Τέτοια σύνδρομα μπορεί να εμφανιστούν αργά το απόγευμα και να είναι ένα σημάδι κόπωσης.
3. Ημικρανία Η ημικρανία έχει συχνά μια τάση για τις μεσήλικες γυναίκες. Η πόνος είναι μονόπλευρη, συνήθως εκδηλώνεται στο χρονικό ή μετωπιαίο τμήμα του κρανίου. Οι αισθήσεις παλμών δίνονται στα μάτια, συνοδεύονται από φωτοφοβία, ευαισθησία στους δυνατούς ήχους και έντονες οσμές και μύγες μπορούν να εμφανιστούν μπροστά στα μάτια.
4. Ομαδοποιημένοι σπασμοί. Οι άνδρες υπόκεινται σε αυτό το είδος πόνου. Τα σύνδρομα καύσης της δέσμης εμφανίζονται ξαφνικά, όχι για πολύ καιρό, αλλά χαρακτηρίζονται από ένταση και μισαλλοδοξία: ένα άτομο δεν είναι σε θέση να ασκήσει τις δραστηριότητές του. Ταυτόχρονα, τα μάτια μπορεί να γίνουν κόκκινα και να ξεφλουδίσουν, να ρίξουν τον ιδρώτα, να προκαλέσουν μια βουλωμένη μύτη.
5. Χρόνια άγχος. Η κατάθλιψη, το συχνό άγχος και το νευρικό στέλεχος στις περισσότερες περιπτώσεις συνεπάγονται δυσάρεστα συμπτώματα. Αυτός ο πόνος ονομάζεται ψυχογενής. Η φύση των σπασμών μπορεί να είναι διαφορετική: καταπιεστική, συσφικτική, πόνος, συγκεντρωμένη στην μετωπική, ινιακή περιοχή ή στο πίσω μέρος του κρανίου.
6. Λοιμώδη νοσήματα. Το SARS, η γρίπη συνοδεύεται πάντα από οδυνηρές επιθέσεις. Ταυτόχρονα, υπάρχει η αίσθηση ότι το κεφάλι «χωρίζει».
7. Τα ωφέλιμα συμπτώματα που προκαλούνται από ορμονικές διαταραχές. Αυτά τα σύνδρομα ενοχλούν τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, της εμμηνόπαυσης και των εφήβων κατά τη διάρκεια ορμονικών διαταραχών. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο εντοπισμός των σπασμών συμβαίνει στην περιοχή των ματιών και των ναών, που χαρακτηρίζεται από έντονες εντάσεις και παλλόμενες αισθήσεις.
8. Η ενδοκρανιακή πίεση μπορεί να είναι αυξημένη ή μειωμένη, συμβαίνει ακόμη και στα παιδιά. Χαρακτηρίζεται από συμπιεστικούς σπασμούς, που επιδεινώνεται από έμετο και ζάλη.

Αυτές είναι οι συνηθέστερες αιτίες των συμπτωμάτων του πόνου, οι οποίες συνεπάγονται την εμφάνιση σπασμών στο κεφάλι σε 95% των περιπτώσεων. Το υπόλοιπο 5% των περιπτώσεων είναι σοβαρές ασθένειες του εγκεφάλου, όπως:

• εγκεφαλικοί όγκοι.
• μηνιγγίτιδα;
• εγκεφαλίτιδα.
• νευραλγία

Θεραπεία

Κάθε άτομο ενδιαφέρεται για την ερώτηση, εάν έχει πονοκέφαλο, τι πρέπει να κάνει, ποια μέτρα πρέπει να ληφθούν για την ανακούφιση των συμπτωμάτων; Ανάλογα με τις αιτίες των επιθέσεων και τη φύση του πόνου, μπορούν να συνταγογραφηθούν φάρμακα:

1. Η ιβουπροφαίνη - εξαλείφει αποτελεσματικά τις επιθέσεις ημικρανίας, ανακουφίζει τους σοβαρούς σπασμούς. Δεν ισχύει για παιδιά κάτω των 12 ετών και για έγκυες γυναίκες.
2. Η παρακεταμόλη χρησιμοποιείται για τον πόνο που προκαλείται από κρυολογήματα, έχει αντισπασμωδικά και αντιπυρετικά αποτελέσματα.
3. Ασπιρίνη - μπορεί να χρησιμοποιηθεί με μυϊκό πόνο, υπερέκταση.
4. Το Citramon είναι ένα φάρμακο που συνιστάται για χαμηλή αρτηριακή πίεση. Περιέχει καφεΐνη.
5. Το Sedalgin-Neo χρησιμοποιείται για νευραλγία, επώδυνη εμμηνόρροια.
6. Spasmomene - φάρμακο ευρέος φάσματος. Απελευθερώνει αποτελεσματικά τις κράμπες στο κεφάλι και τους μυς.
7. Askopar - φαρμακευτική ψυχοδραστική δράση.
8. Το Egilok είναι ένα φάρμακο που συνιστάται να λαμβάνεται υπό υψηλή πίεση.

Είναι δυνατό να αντιμετωπίσετε τα επώδυνα σύνδρομα στο κεφάλι στο σπίτι, ακολουθώντας ορισμένες συστάσεις:

• όταν εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια, αλλάξτε τη θέση, ξαπλώστε, σηκώστε τα πόδια σας πάνω από το επίπεδο του κεφαλιού.
• αερίστε το δωμάτιο.
• κάντε ένα μασάζ κεφαλής.
• διακοπή του καπνίσματος.
• πίνετε ισχυρό γλυκό τσάι?
• συνδέστε το κεφάλι σφιχτά με ένα μαντήλι.
• Εξαλείψτε όλους τους ενοχλητικούς παράγοντες: απενεργοποιήστε τη δυνατή μουσική, απενεργοποιήστε τα έντονα φώτα.

Λαϊκές θεραπείες

Οι παραδοσιακοί θεραπευτές γνωρίζουν πολλούς τρόπους, αν έχετε πονοκέφαλο, τι να κάνετε.

1. Δοκιμάστε ασκήσεις αναπνοής για να ανακουφίσετε την ένταση των μυών, βελτιώστε την κυκλοφορία του αίματος στα αγγεία. Εισπνεύστε από τη μύτη, μετρώντας σε 5, κρατήστε την αναπνοή για 7 δευτερόλεπτα, εκπνεύστε τον αέρα, μετρώντας μέχρι 8. Η άσκηση πρέπει να επαναληφθεί αρκετές φορές.
2. Αρωματοθεραπεία. Τα αιθέρια έλαια μπορούν να εισπνευστούν, να τρίβονται σε οδυνηρές θέσεις, να κάνουν μπάνιο. Εξαλείψτε τους ισχυρούς σπασμούς λάδι ylang-ylang, γεράνι, πεύκο, λεμόνι, μέντα, πορτοκάλι.
3. Συμπιέζει. Αλάτι, άργιλος, φύλλα λάχανου, λεμόνι, χυμός κρεμμυδιού, χυμός τεύτλων και πατάτας, καθώς και οξικές και πάστες συμπιέσεις χρησιμοποιούνται ως λοσιόν για επιθέσεις.
4. Απορρόφηση από βότανα. Τα ακόλουθα βότανα είναι αποτελεσματικά για ισχυρές οδυνηρές εκδηλώσεις: δυόσμο, δεντρολίβανο, χαμομήλι, φέτα, ρίγανη, τσουκνίδα, ζαχαροκάλαμο, σταφίδα, ρίγανη, λυκίσκος.
   

Πρόληψη

Τα απαραίτητα μέτρα για την πρόληψη των συνδρόμων πόνου στο κεφάλι είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής και η διακοπή της κατάχρησης οινοπνεύματος και καπνίσματος. Η τοξίκωση με τοξικές ουσίες που περιέχονται στη νικοτίνη και το αλκοόλ μπορεί επίσης να προκαλέσει σπασμούς. Αυτό ισχύει επίσης και για το σύνδρομο του μαυρίσματος το οποίο εμφανίζεται το πρωί μετά από ένα θυελλώδες πάρτι.

1. Φρέσκο ​​αέρα. Περπατώντας στη ζώνη των δασικών πάρκων, ο τακτικός αερισμός του δωματίου έχει ευεργετική επίδραση όχι μόνο στην κυκλοφορία του αίματος, αλλά και βελτιώνει τη διάθεση.
2. Σκλήρυνση Είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθούν τα γεγονότα σκλήρυνσης. Με συνεχείς ρήξεις, υπάρχει μια αύξηση της ανοσίας και της φυσικής άμυνας του σώματος, η βελτίωση των επιδόσεων, μια αισθητική δύναμη, και ως εκ τούτου οι ημικρανίες είναι λιγότερο πιθανό να ενοχλούν.
3. Πλήρης διατροφή. Υγιεινά τρόφιμα είναι το θεμέλιο της ευημερίας. Η διατροφή σας πρέπει να περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, βιταμίνες, καθώς και άφθονο νερό. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη νερού είναι τουλάχιστον 1,5 λίτρα. Εξαίρεση προϊόντων που προκαλούν ημικρανία.
   

Συμπέρασμα

Όταν συμβαίνει πονοκέφαλος, πρώτα απ 'όλα πρέπει να ηρεμήσετε - τα υπερβολικά συναισθήματα μπορούν να προκαλέσουν βλάβη. Είναι επίσης απαραίτητο να δώσετε προσοχή σε άλλα συμπτώματα: εάν υπάρχει ζάλη, ναυτία, συντονισμός δεν υπάρχει, δεν υπάρχει καμία χειροτέρευση της όρασης ή της ακοής. Αυτά τα σημεία μπορεί να υποδεικνύουν μια σοβαρή διαταραχή στον εγκέφαλο.

Σοβαρός πονοκέφαλος

Πολύ συχνά, κάθε άτομο πρέπει να αντιμετωπίσει έναν σοβαρό πονοκέφαλο.

Και όλοι θέτουν μια ερώτηση - γιατί είναι τόσο τρομερά ένας πονοκέφαλος; Ποιος ήταν ο λόγος, πώς να το αντιμετωπίσετε;

Γιατί πονοκέφαλο;

Θα κατανοήσουμε τις πιο κοινές αιτίες.

Υπό άγχος

Πολύ συχνά ένας πονοκέφαλος από ένα ισχυρό στέλεχος του σώματος. Αυτό μπορεί να είναι ένα παρατεταμένο άγχος ή ψυχικό στρες. Αυτό το είδος πόνου πιέζει ολόκληρο το κεφάλι και μπορεί να διαρκέσει για μερικές εβδομάδες. Με έναν τέτοιο πονοκέφαλο, θα πρέπει να δοκιμάσετε να χαλαρώσετε, να πιείτε τσάι από βότανα (βαλεριάνα, μελιτσά, μέντα) με μια κουταλιά μέλι.

Με τραυματισμό στο κεφάλι

Η εμφάνιση μιας τέτοιας κεφαλαλγίας μπορεί να οφείλεται σε σύγχυση, διάσειση ή άλλη βλάβη στο κεφάλι. Αν εμφανιστεί ένας μικρός τραυματισμός μέσα σε λίγες ώρες, με μεγαλύτερο πόνο, ειδικά για περισσότερο από μία ημέρα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό, καθώς μπορεί να υπάρξει σοβαρότερη βλάβη στο κρανίο και στον εγκέφαλο. Μπορείτε, επίσης, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως τον γιατρό σας για τον πονοκέφαλο, η οποία συνοδεύτηκε από ακόμη και μια σύντομη απώλεια της συνείδησης, καθώς αυτό μπορεί να είναι συμπτωματική ενδοκρανιακή αιμορραγία ή το κρανίο του κατάγματος.

Όταν οι μύες του λαιμού είναι τεταμένοι

Η κεφαλαλγία εμφανίζεται μετά από μια δυσάρεστη θέση όταν διαβάζετε ή εργάζεστε σε μία θέση. Προκειμένου να αποφύγετε μια τέτοια κατάσταση, πρέπει να πάρετε άνετες στάσεις για ανάγνωση, και στη δουλειά σας, κάνετε παύσεις για ξεκούραση, κάντε μια μικρή προθέρμανση.

Με τις παρενέργειες των ναρκωτικών

Αυτός ο πόνος μπορεί να συμβεί ως παρενέργεια όταν λαμβάνετε φάρμακα ή αντισυλληπτικά. Μετά το τέλος της φαρμακευτικής αγωγής, ο πονοκέφαλος συνήθως υποχωρεί. Εάν έχετε πονοκέφαλο κατά τη λήψη αντισυλληπτικών, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να τον αλλάξετε σε άλλους.

Με χρονική αρτηρίτιδα

Εάν υπάρχει ένας ξαφνικός πονόλαιμος στους ναούς ή σε ένα από αυτά, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια. Αυτό μπορεί να είναι μια φλεγμονώδης βλάβη των τοιχωμάτων των κροταφικών αρτηριών, η οποία απαιτεί επείγουσα θεραπεία, διαφορετικά μπορεί να χάσετε το βλέμμα.

Στην οστεοχονδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Η αιτία της κεφαλαλγίας σε αυτή την ασθένεια είναι η παραμόρφωση των μεσοσπονδύλιων δίσκων, η οποία οδηγεί στην παραβίαση των νευρικών απολήξεων και αιμοφόρων αγγείων. Για να εξαλείψετε τον πόνο, μπορείτε να πάρετε αναλγητικά (ασπιρίνη, αναλγην) σε συνδυασμό με αντισπασμωδικά (χωρίς σπα, παπαβερίνη). Ωστόσο, για την πλήρη εξάλειψή του, είναι απαραίτητη η διαβούλευση με τον νευρολόγο και η θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρωσίας.

Ημικρανία

Η ημικρανία είναι ένας πολύ σοβαρός πονοκέφαλος, ο οποίος επαναλαμβάνεται περιοδικά σε μία ή και στις δύο πλευρές (λιγότερο συχνά). Πολύ συχνά, η ημικρανία συνοδεύει την εμφάνιση του εμμηνορροϊκού κύκλου στις γυναίκες. Η ημικρανία προκαλεί επίσης διάφορα τρόφιμα, όπως κρασί, διάφορα είδη τυριών (ειδικά με μούχλα), σοκολάτα και έντονο στρες. Εάν εμφανιστούν συχνές περιττωματικές πονοκέφαλες, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για συμβουλή.

Με διάφορες ασθένειες

Με ιογενείς και μολυσματικές ασθένειες, οι οποίες συνοδεύονται από πυρετό, ναυτία, υπάρχει πονοκέφαλος. Η εξάλειψη είναι συμπτωματική σε συνδυασμό με τη θεραπεία μιας νόσου. Η πορεία της θεραπείας που καθορίζεται από το γιατρό.

Λαϊκές θεραπείες

Όλοι θέλουμε γρήγορα να απαλλαγούμε από την κατάσταση όταν υπάρχει άγριος πονοκέφαλος. Τι να κάνετε; Υπάρχουν μερικές απλές λαϊκές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να λύσετε γρήγορα αυτό το πρόβλημα:

• Βράστε δύο κουταλιές της ρίζας βαλεριάνα για 15 λεπτά, πάρτε μια κουταλιά της σούπας μερικές φορές την ημέρα.
• Επιμείνετε λίγα κουτάλια λουλούδια για δέκα λεπτά, πάρτε ένα ποτήρι πριν από τον ύπνο. Αυτή η έγχυση είναι πολύ αποτελεσματική για πονοκεφάλους νευρικού χαρακτήρα.
• Βάλτε ένα κουταλάκι του γλυκού λουλούδια από άνθη, γεμάτα με λίτρο νερού για 15 λεπτά. Πάρτε μισό ποτήρι το πρωί και πριν από τον ύπνο.
• Κρατήστε το χυμό από ζιζανιοκτόνο ή μαύρη σταφίδα, πάρτε ένα ποτήρι την ημέρα για έναν αγχωτικό πονοκέφαλο
• Όταν το κεφάλι πονάει τρομερά, και αυτό που το προκάλεσε είναι άγνωστο, μπορείτε να βάλετε στο μέτωπο και τους ναούς καλαμάκι φτιαγμένο από λεμόνι.

Συντάκτης άρθρου: Shmelev Andrey Sergeevich

Νευρολόγος, ρεφλεξολόγος, λειτουργικός διαγνωστικός

Τι να κάνετε με έναν πονοκέφαλο;

Η κεφαλαλγία δεν είναι απλώς ένα δυσάρεστο σύμπτωμα. Όταν ένας πονοκέφαλος, ο κόσμος φαίνεται να σταματάει - γίνεται αδύνατο να δουλεύεις, να σπουδάσεις, να ασχολείσαι με τις δουλειές του σπιτιού, ακόμα και η συνηθισμένη ανάπαυση δεν φέρνει ευχαρίστηση Γιατί συμβαίνει αυτό, πώς να το αντιμετωπίσετε και τι να κάνετε με έναν πονοκέφαλο;

Οι αιτίες του πόνου μπορεί συχνά να είναι υπερβολικό ψυχικό στρες, μυϊκή κόπωση, οστεοχονδρωσία των αυχενικών σπονδύλων, μειωμένος τόνος των εγκεφαλικών αγγείων, διαταραχές του ύπνου, έλλειψη διατροφής και πολλά άλλα. Μερικές φορές ο πόνος στο κεφάλι είναι ακτινοβόληση του πόνου που προκαλείται από ωτίτιδα ή ασθένειες των δοντιών.

Παραβιάσεις της αρτηριακής πίεσης, νευρικό στρες, ημικρανία, αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση - πόσοι παράγοντες μπορεί να προκαλέσουν πονοκέφαλο.

Ποιος θα επικοινωνήσει;

Τι να κάνετε με έναν σοβαρό πονοκέφαλο;

Πρώτα πρέπει να μάθετε την πιθανή αιτία του πονοκέφαλου και να την εξαλείψετε:

• τα κρυολογήματα και το SARS - πρέπει να λαμβάνουν φάρμακα που ανακουφίζουν από το πρήξιμο του εγκεφάλου και των αναλγητικών (παρακεταμόλη, αναλίνη, ασπιρίνη, tempalgin, sedalgin).
• ασθένειες των αυχενικών σπονδύλων - μασάζ της ζώνης του αυχενικού κολάρου, θεραπευτικές ασκήσεις των μυών του λαιμού και της ζώνης ώμων βοηθούν καλά. Από τα φάρμακα θα βοηθήσει Segan, oksigan, nimesil, nimesulide?
• χαμηλή αρτηριακή πίεση - μερικές φορές αρκεί να ετοιμάζετε ένα φλιτζάνι καφέ ή ισχυρό τσάι, να τρώτε μια σοκολάτα ή να πιείτε ζεστό κακάο. Αν δεν βοηθήσει, μπορείτε να καταπιείτε δύο δισκία tsitramon, askofen, kofalgin, farmadol?
• υψηλή πίεση αίματος - αν είστε πεπεισμένοι ότι έχετε υψηλά επίπεδα πίεσης και αυτά που έχουν εμφανιστεί για πρώτη φορά - θα πρέπει να εξαλείψετε τα ποτά καφέ, την κόκα-κόλα και τα αλμυρά τρόφιμα, το αλκοόλ από τη διατροφή. Να είστε βέβαιος να ξαπλώσετε, βάλτε μια κρύα συμπίεση στο μέτωπό του. Καλή για να πιει καταπραϋντικό τσάι, μπορείτε με την προσθήκη της motherwort, μέντα. Από τα φάρμακα θα βοηθήσει indapamide, captopril, enalapril, losartan. Αυτό το χάπι πρέπει να ληφθεί μία φορά, μπορείτε να ξεκινήσετε με το μισό, αλλά όχι περισσότερο από ένα! Εάν δεν υπάρχει αποτέλεσμα και με επαναλαμβανόμενους πονοκεφάλους, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να μην κάνετε αυτοθεραπεία. Μπορείτε να πιείτε χάπια μείωσης της πίεσης μόνο αφού μετρήσετε την αρτηριακή σας πίεση με ένα όργανο παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης.
• αγχωτικές και ψυχο-συναισθηματικές καταστάσεις - στην περίπτωση αυτή είναι καλύτερο να ξαπλώνετε, να προσπαθείτε να ηρεμήσετε και να χαλαρώσετε, να ανάψετε ένα αρωματικό κερί, να ανάψετε ελαφριά μουσική. Μπορείτε να πιείτε ένα κατασταλτικό: βάνανο βαλεριάνα, Corvalol, motherwort, novopassit, phytosed.

Τι να κάνει με τους επίμονες πονοκεφάλους;

Τι να κάνει με έναν πονοκέφαλο αν υποφέρει συνεχώς; Η απάντηση στο ερώτημα είναι σαφής: θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να προσδιορίσετε τη βασική αιτία του προβλήματος. Μετά από όλα, το κεφάλι δεν πονάει μόνο έτσι, αλλά εξαιτίας κάτι. Ο γιατρός μπορεί να μετρήσει την αρτηριακή σας πίεση, να εξετάσει το κεφάλι του οφθαλμού, να ελέγξει την ενδοφθάλμια πίεση. Επιπλέον, μπορεί να σας ρωτήσει μερικές υποβλητικές ερωτήσεις που θα τον βοηθήσουν να διευκρινίσει την κατάσταση:

• Πόσο συχνές είναι οι πονοκέφαλοι;
• προδιαγραφή του πόνου: Σε ποιο τμήμα του κεφαλιού υπάρχει πόνος;
• καθημερινή εξάρτηση του πόνου: πότε βλάπτει; Το πρωί, το βράδυ, το βράδυ;
• Ποια άλλα συμπτώματα εμφανίστηκαν μαζί με πόνο στο κεφάλι;
• Αισθάνεστε άρρωστοι κατά τη διάρκεια μιας κατάσχεσης;
• Υπάρχουν προβλήματα ταυτόχρονης όρασης;
• Υπάρχει αίσθηση αδυναμίας, είναι το κεφάλι σας γυρίζοντας;
• Το σκληρό φως προκαλεί ερεθισμό;
• Ποια φάρμακα έχετε πάρει πρόσφατα ή παίρνετε τώρα;
• Έχετε πρόσφατα κρυολόγημα ή γρίπη;
• Έχετε τραυματισμούς στο κεφάλι;
• ίσως νευρικό ή σε σύγκρουση;
• Έχετε κατάθλιψη;
• Τι πιστεύετε ο ίδιος, γιατί μπορεί να έχετε πονοκέφαλο;

Σε ασαφείς περιπτώσεις, όταν δεν είναι δυνατόν να προσδιοριστεί η αιτία του πονοκεφάλου, μπορεί να συνταγογραφηθεί μια διαδικασία μαγνητικού συντονισμού ή υπολογιστικής τομογραφίας. Αυτές είναι φωτογραφίες διαφόρων τμημάτων του εγκεφάλου που παρέχουν πλήρεις πληροφορίες και βοηθούν στην αναγνώριση του προβλήματος.

Τι να κάνετε εάν υποφέρετε από πονοκεφάλους;

Οι υποτροπιάζουσες και σοβαρές πονοκεφάλους μπορεί να προκληθούν από επιθέσεις ημικρανίας. Συχνά μια ημικρανία είναι κληρονομική, μπορεί να εκδηλωθεί στην ίδια οικογένεια σε αρκετούς ανθρώπους.

Οι πόνοι της ημικρανίας μπορούν να παγιδευτούν και να είναι μονόπλευροι, φτάνοντας σε μια κορυφή με φυσικά και κινητικά φορτία. Οι επιθέσεις μπορούν να διαρκέσουν μία ή περισσότερες ημέρες.

Ένα άτομο με ημικρανία γίνεται ευαίσθητο στο φως, την σκληρή γεύση, τη μυρωδιά ή τον ήχο. Μερικές φορές μπορεί να εμφανιστεί ναυτία και ακόμη και έμετος.

Οι επιθέσεις της ημικρανίας μπορούν να προκληθούν από την έλλειψη ύπνου, τα χαρακτηριστικά του εμμηνορροϊκού κύκλου στις γυναίκες, την αλλαγή του καιρού και της ατμοσφαιρικής πίεσης, τις αγχωτικές καταστάσεις ή την υπερβολική εργασία.

Συνιστώμενα φάρμακα για την ημικρανία:

• Το Sumamigren είναι ένα αποτελεσματικό φάρμακο για την ημικρανία, βοηθά μισή ώρα μετά την κατάποση. Πάρτε μισό ή ολόκληρο δισκίο (100 mg), αλλά όχι περισσότερο από δύο δισκία ημερησίως.
• Ο μετανάστης είναι ένα φάρμακο κατά της ημικρανίας που βασίζεται σε σουματριπτάνη. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε χάπια και σπρέι. Ενιαία δόση - 50 mg ή 100 mg, που λαμβάνεται όχι περισσότερο από δύο φορές την ημέρα.
• Aspekard - πωλείται σε συνηθισμένα δισκία 0,1 g ή σε αναβράζοντα διαλυτά. Πάρτε το ήμισυ ή ολόκληρο το δισκίο έως και πέντε φορές την ημέρα, το αναβράζον δισκίο αραιώνεται σε ένα ποτήρι νερό και μεθυσμένος.
• Ζολμιθριπτάνη - λαμβάνετε 2,5 mg, μία φορά την ημέρα. Εάν δεν υπάρχει αποτέλεσμα, μπορούν να ληφθούν 5 mg, αλλά όχι νωρίτερα από 2 ώρες. Το φάρμακο είναι περιοδικό: το μεγαλύτερο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με τα πρώτα συμπτώματα της εμφάνισης της ημικρανίας.

Τι να κάνει με έναν τρομερό πονοκέφαλο;

Τι να κάνει με πονοκέφαλο, όταν τα δισκία διστάζουν να πίνουν, και μια πανανθρώπινη κρύα συμπίεση δεν βοηθά;

Μπορείτε να δοκιμάσετε λαϊκές θεραπείες, επειδή πολλοί από αυτούς πραγματικά βοηθούν:

• εάν ο πόνος στο κεφάλι σχετίζεται με το PMS, κύκλοι του ψιλοκομμένου κρεμμυδιού μπορούν να εφαρμοστούν στους ναούς, ελαφρώς μασάζ στο δέρμα.
• βοηθά καλά τον αρωματικό λαμπτήρα με λάδι από λεμόνι: μπορείτε να απλώσετε απλά τα δέρματα λεμονιού στο διαμέρισμα και να αναπνεύσετε το άρωμά τους.
• μπορείτε να ετοιμάσετε τσάι με δυόσμο ή λεμόνι και να κάνετε μια κρύα μετωπική κομπρέσα έξω από αυτό.
• ετοιμάζετε και παίρνετε τσάι θυμάρι?
• ρίξτε στο thermos την ίδια ποσότητα των λουλουδιών Hawthorn και λεμονιού γρασίδι, ρίξτε βραστό νερό. Αυτή η έγχυση θα πρέπει να πιείτε 0,5 γυαλί αρκετές φορές την ημέρα.
• τσάι τζίντζερ δίνει ένα καλό αποτέλεσμα, μπορείτε να προσθέσετε ρίγανη και λεμόνι σε αυτό?
• Παρεμπιπτόντως, το λεμόνι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ξεχωριστά: αποκόψτε τους "βόμβους" από το λεμόνι και βάλτε τους στους ναούς με την μαλακή πλευρά για τουλάχιστον 20 λεπτά.
• Ένα ζεστό μπάνιο με την προσθήκη λεμονιών και λεμονιών έχει ένα χαλαρωτικό και αναλγητικό αποτέλεσμα. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα πριν από τη διαδικασία, μπορείτε να παρασκευάσετε ένα φλιτζάνι ειδικού ανατολικού τσαγιού: θα πρέπει να ρίχνετε ένα γλυκάνισο αστεριού, μισά ραβδιά κανέλας και ένα τσίμπημα κύμινο με ένα ποτήρι βραστό νερό. Το τσάι μπορεί να πιει αμέσως ή απευθείας, ενώ κάνετε μπάνιο. Μετά τη διαδικασία, μην τρέχετε αμέσως για δουλειά: χαλαρώστε και ξεκουραστείτε για τουλάχιστον μισή ώρα για να εδραιώσετε το αποτέλεσμα.
• χρήσιμο για να απαλλαγούμε από πονοκεφάλους για να πίνετε φρέσκο ​​χυμό από καρότα, σπανάκι και πικραλίδα (3: 1: 1)?
• το καρότο και ο χυμός αγγουριού είναι επίσης αποτελεσματικός.
• τα μεγαλύτερα λουλούδια μπορούν να χυθούν με βραστό νερό με ρυθμό 1:10, να επιμείνουν μισή ώρα και να πίνουν το ένα τρίτο ενός φλιτζανιού πριν τα γεύματα, μπορείτε με το μέλι?
• με αυξημένη πίεση είναι χρήσιμο να παρασκευάζουμε σε ένα τραπέζι θερμοσυσσωρευτών 2. κουτάλια από μούρα ζιζανιοκτόνου 0,5 λίτρα βραστό νερό, πιείτε τσάι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορείτε να μαγειρέψετε και ζελέ ζιζανιοκτόνα.
• Είναι καλό να εφαρμόζετε φρέσκο ​​φύλλο λάχανου στο κεφάλι, να το διορθώσετε και να το αφήσετε για τη νύχτα.

Οι λαϊκές θεραπείες μπορούν να χρησιμοποιηθούν χωριστά και σε συνδυασμό με τις μεθόδους της παραδοσιακής θεραπείας, καθώς και για την πρόληψη των επιθέσεων.

Τι να κάνει με έναν τρομερό πονοκέφαλο;

Η κεφαλαλγία, εκτός από τα αναλγητικά φάρμακα, ανακουφίζεται καλά με την αποθάρρυνση των διαδικασιών, δηλαδή με τις μεθόδους φυσιοθεραπείας.

Ανάλογα με τη μορφή της ημικρανίας, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ζεστές ή κρύες κομπρέσες. Καλές κριτικές από τη χρήση θερμών λουτρών: το πόδι και το χέρι, μπορεί να είναι με τη σταδιακή θέρμανση του νερού στους 45 ° C. Η διάρκεια αυτών των λουτρών είναι περίπου 20 λεπτά. Αφαιρεί περιόδους και επίσης ένα ντους.

Κατά την περίοδο ανακούφισης του πόνου, είναι δυνατόν να χρησιμοποιηθούν διαδυναμικά ρεύματα στους ανώτερους τραχηλικούς συμπαθητικούς κόμβους. Ο αντίκτυπος χρησιμοποιείται καθημερινά για τέσσερις ημέρες, στη συνέχεια κάθε δεύτερη ημέρα.

Η χρήση ηλεκτροφορήσεως στην περιοχή του λαιμού με αντισπασμωδικά ή ηρεμιστικά διεξάγεται σε μία πορεία 10-14 συνεδριών.

Η darsonvalization είναι μια τεχνική θεραπείας που διεξάγεται από παλμικό ρεύμα υψηλής συχνότητας. Η επίδραση διαρκεί περίπου 8 λεπτά, η θεραπεία συνεχίζεται για δύο εβδομάδες.

Ένα καλό αποτέλεσμα παρατηρείται από τις διαδικασίες της hirudotherapy και από τις συνεδρίες χειροκίνητου μασάζ της ζώνης του αυχενικού κολάρου. Το επαγγελματικό μασάζ παρέχει μυς σπασμών χαλάρωσης και ανακουφίζει από την κούραση, ανακουφίζει από τον πόνο στο κεφάλι, ανακουφίζει από την νευρική ένταση, ομαλοποιεί την παροχή αίματος στο κεφάλι. Είναι χρήσιμο στην αποσταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης, της οστεοχονδρωσίας, μια θετική επίδραση στη μετακίνηση του αίματος στην περιοχή του κολάρου.

Ένα θετικό αποτέλεσμα με τον πονοκέφαλο έχει τη χρήση της ακουστικής πίεσης, η οποία έχει ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Κάθε συγκεκριμένο σημείο μαζεύεται για πέντε λεπτά. τα συμμετρικά σημεία μασάζ ταυτόχρονα. Εδώ είναι τα πιο βασικά σημεία για την έκθεση κατά τη διάρκεια των επιθέσεων κεφαλαλγίας:

• Το πρώτο σημείο βρίσκεται στο εξωτερικό του αντιβραχίου, ακριβώς πάνω από τον καρπό. Αυτό το σημείο θα πρέπει να μασάζ ενώ κάθεστε εναλλάξ στο αριστερό και στο δεξί χέρι.
• το δεύτερο σημείο βρίσκεται στη χρονική περιοχή, κοντά στα όρια της ανάπτυξης των τριχών. Το σημείο μασάζ ταυτόχρονα σε δύο ναούς.
• το τρίτο σημείο βρίσκεται κοντά στην εξωτερική γωνία του ματιού, επίσης μασάζ και στις δύο πλευρές.

Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας μασάζ συνιστάται να ενεργοποιείτε την ελαφριά μουσική και να κλείνετε τα μάτια σας.

Εάν ένας πονοκέφαλος εμφανίζεται μόνο περιστασιακά και δεν εκδηλώνεται πολύ εντατικά, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα συνήθη φαρμακευτικά σκευάσματα ή τα λαϊκά φάρμακα. Οι επίμονοι και παρατεταμένοι πονοκέφαλοι απαιτούν τη συνεννόηση με έναν γιατρό που θα βρει την αιτία αυτής της όχι πολύ ευχάριστης κατάστασης. Ελπίζουμε να απαντήσουμε στην ερώτηση: "Τι να κάνετε με έναν πονοκέφαλο;". Φροντίστε την υγεία σας!

Σοβαροί πονοκέφαλοι: τι να κάνετε

Η κεφαλαλγία δεν είναι μόνο μια βολική δικαιολογία για τους τεμπέλης μαθητές και τις δυσαρεστημένες συζύγους. Μερικές φορές γίνεται αφόρητη και τρομακτική. Τι πρέπει να κάνετε και τι σε κάθε περίπτωση είναι αδύνατο με μια απότομη επίθεση ενός πονοκέφαλου;

Το 99% του πληθυσμού σε ένα δεν είναι μια μεγάλη στιγμή της ζωής υπάρχει ένας πονοκέφαλος. Εάν αυτός ο πόνος είναι περιοδικός, δεν συνοδεύεται από απώλεια συνείδησης και σοβαρές νευρολογικές διαταραχές, τότε οι άνθρωποι προσαρμόζονται σε αυτό. Και μάταια. Με την κατάλληλη πειθαρχία ασθενών σε περισσότερες από τις μισές περιπτώσεις, η θεραπεία πονοκεφάλου είναι αρκετά επιτυχημένη. Δυστυχώς, δεν πάνε όλοι στον γιατρό εγκαίρως.

Οι γιατροί καλούν πολλές αιτίες πονοκεφάλων. Υπάρχουν πάνω από διακόσια από αυτά στην τελευταία ταξινόμηση. Οι κύριοι είναι σπονδυλικοί (το όνομα είναι πολύ συμβολικό - όλοι οι τύποι πονοκεφάλων που οφείλονται σε μειωμένη ροή αίματος στο πίσω μέρος του κεφαλιού) εμπίπτουν στην κατηγορία αυτή, ο πόνος κατά τη διάρκεια της ημικρανίας, όταν μεταβάλλονται οι αρτηριακές πιέσεις μετά τον τραυματικό εγκεφαλικό τραυματισμό και τις μολυσματικές ασθένειες ακόμη και για παράδειγμα, στη χρόνια ρινίτιδα).

Υπάρχει επίσης ένας ψυχογενής πονοκέφαλος. Περιλαμβάνει κεφαλαλγία έντασης (διανοητική ή σωματική), καθώς και πόνο στο άγχος και την κατάθλιψη. Τις περισσότερες φορές, αυτό είναι πονώντας, πιέζοντας στη συνέχεια, τότε πονώντας τον πόνο, συγκεντρωμένο στις ινιακές, κροταφικές ή μετωπικές περιοχές ή "διάχυτο" σε όλο το κεφάλι. Σε έναν ασθενή συγκλίνουν: μπορεί να είναι ασθενής για μεγάλο χρονικό διάστημα, περισσότερο από μία ώρα - σίγουρα. Και δεν υπάρχει κίνητρο να μεταβείτε αμέσως στον γιατρό. Έτσι ζουν - εδώ και χρόνια, δεκαετίες... Μια χούφτα χάπια, ήρεμα ύπνο, έγκαιρες διακοπές - και όλα επανήλθαν στο φυσιολογικό από μόνο του.

Θα κτυπήσει και θα περάσει

Εάν γνωρίζετε τον πονοκέφαλο σας, όχι μόνο τους συγγενείς και τους συναδέλφους σας, αλλά και τους οπαδούς σας στα κοινωνικά δίκτυα και με την έντασή του, μπορείτε χωρίς να μετρήσετε την αρτηριακή πίεση να υπολογίσετε πόσα φάρμακα και ποια αντιυπερτασικά φάρμακα χρειάζεστε για να πετάξετε στον εαυτό σας αυτή τη φορά χάπι και σε ποια δοσολογία βοηθάει και παίρνει φάρμακο μαζί σου αν ο θεράπων ιατρός σου φτάσει τα μάτια στο ανώτατο όριο και αναστατώντας σε μεγάλο βαθμό κάτι που θυμάται εμπιστευτικά το γεγονός ότι «πρέπει να ανησυχείς λιγότερα και να νιώθεις νευρικός», τότε ένας τέτοιος πονοκέφαλος είναι πολύ πιθανός θα σας δώσει την ευκαιρία pr krastinirovat περαιτέρω. Και όταν το κεφάλι μου πονάει, δεν θέλω να κάνω ραντεβού, να πάω στο γιατρό, να εξηγήσω κάτι σε κάποιον. Σε κάθε περίπτωση, το κεφάλι σύντομα θα περάσει και η ζωή θα λάμψει πάλι με όλα τα χρώματα του.

Τη στιγμή της επίθεσης κεφαλαλγίας, οι άνθρωποι συμπεριφέρονται αρκετά τυπικά. Ένα άτομο τείνει να αποσυρθεί, μυρίζει, έντονο φως και οι ήχοι είναι ενοχλητικοί. Μερικοί προσπαθούν να ξαπλώσουν και να μην κινηθούν, κάποιοι, αντίθετα, περιπλανιούνται γύρω από το δωμάτιο χωρίς να σταματήσουν.

Θυμηθείτε το κλιπ του Alla Pugacheva σχετικά με τους θορυβώδεις γείτονες; Στο κεφάλι υπάρχει ένας φαρδύς επίδεσμος, τα νεύρα τεντώνονται στο όριο. Εδώ είναι ένα πορτρέτο ενός τυπικού πάσχοντος. Ο κόσμος περιορίζεται στο μέγεθος ενός σκούρου και ήσυχου υπνοδωματίου. Η κατάσταση όταν το κεφάλι δεν βλάπτει, αντίθετα, συνοδεύεται από επίθεση βίαιης δραστηριότητας και έντονες κινήσεις. Όλα είναι οικεία.

Πόνος στο μέγιστο

Αλλά μόλις ο πόνος επισκιάσει τα πάντα. Γίνεται τόσο δυνατός που καταλαβαίνετε αμέσως: αυτός είναι ο «άλλος» πόνος, ασυνήθιστος, σε αντίθεση με τίποτα. "Άγρια" - κάλεσε τους ασθενείς της. Ξεφλούδισμα, διάτρηση, σχίσιμο ή συμπίεση του κεφαλιού, διεισδυτική, απότομη, δυσανεξία, καλύπτοντας ολόκληρο το κεφάλι ή μέρος του. Αυτό μπορεί να συνοδεύεται από απώλεια συνείδησης ή από τη στοργική του κατάσταση, σπασμούς, ναυτία και έμετο, ακινησία ενός άκρου ή του μισού σώματος, μειωμένη ομιλία ή όραση. Ναι, οτιδήποτε! Μετά από μια τέτοια χαρά της ζωής, είναι απίθανο να βιώσετε...

Ιατρικές συμβουλές θα είναι αργότερα. Και τώρα - ιατρικές παρατηρήσεις. Σε 99% των περιπτώσεων με τόσο έντονη επίπονη επίθεση, οι άνθρωποι πρώτα πίνουν "κάποιο" χάπι. Από εκείνους που βρίσκονται στο κιβώτιο πρώτων βοηθειών, βρήκαν έναν γείτονα, έδειξαν στην τηλεόραση (καλά, όπου πρώτα «όλα πονάει» και στη συνέχεια - η ευτυχία σε πλήρη γουλιά και ο κόσμος είναι όμορφος και καταπληκτικός).

Κατ 'αρχήν, αυτή είναι η σωστή τακτική. Το μόνο πρόβλημα που οι περισσότεροι γιατροί δείχνουν είναι η δοσολογία. Με έναν ισχυρό, σχεδόν αφόρητο πονοκέφαλο, πρόθυμο να «πνίξει» αμέσως, οι άνθρωποι παίρνουν μια απολύτως τρελή ποσότητα παυσίπονων που μπορεί να «δηλητηριάσει» το σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Και τότε οι άνθρωποι περιμένουν. Όταν το "περάσει" όταν το "χάπι δρα" όταν έρχεται το πρωί. Και όταν γίνεται πολύ κακό...

Αν η επίθεση ήταν έκπληξη

Έτσι, ένας ισχυρός πονοκέφαλος για πρώτη φορά. Είστε συνειδητοποιημένοι, εξωτερικά - καμία ζημιά. Τι θα μπορούσε να είναι; Ναι οτιδήποτε! Μετά από όλα, ο ίδιος ο εγκέφαλος δεν μπορεί να βλάψει - δεν υπάρχουν δέκτες πόνου. Ο πόνος δημιουργείται εξαιτίας της έντασης ή του ερεθισμού πολλών ευαίσθητων στον πόνο περιοχών που βρίσκονται στο κεφάλι ή στον αυχένα: το κρανίο (περιστόνιο), οι μύες, τα νεύρα, οι αρτηρίες και οι φλέβες, ο υποδόριος ιστός, τα μάτια, οι κόλποι και η βλεννογόνος μεμβράνη. Επομένως:

Αριθμός συμβουλής 1. Μην προσπαθήσετε να διαγνώσετε τον εαυτό σας! Με έναν ισχυρό, ξαφνικό, πονοκέφαλο για πρώτη φορά - καλέστε γιατρό! Καθίστε και καλέστε κάποιον ικανοποιητικό και μη θάρρος για να σας βοηθήσει (σε ​​περίπτωση που χάσετε συνείδηση). Μην πάρετε περισσότερο από μια διπλή δόση παυσίπονων και θυμηθείτε ότι το φάρμακο χρειάζεται χρόνο για να δράσει.

Αριθμός συμβουλής 2. Πριν από την κλήση του τηλεφώνου "ασθενοφόρο", μετρήστε τη θερμοκρασία. Επειδή ένας πονοκέφαλος μπορεί να συνοδεύει την εμφάνιση μιας ιογενούς ή μολυσματικής νόσου. Σε κάθε περίπτωση, θα δώσετε στον γιατρό την ευκαιρία να αρχίσει τις εργασίες για τη διάγνωση δύο λεπτά νωρίτερα. Θυμηθείτε, μερικές φορές τα λεπτά μπορούν να σώσουν ζωές.

Συμβουλή # 3. Προσπαθήστε να αγγίξετε το στήθος σας με το πηγούνι σας. Εάν δεν μπορείτε, επειδή ο πόνος στην περιφέρεια χειροτερεύει, μη διστάσετε να υπαγορεύσετε αυτό το τρομερό σύμπτωμα στο χειριστή τηλεφωνικού κέντρου. Επειδή η μηνιγγίτιδα δεν είναι ένα παιχνίδι, αλλά μια πολύ επικίνδυνη επιπλοκή πολλών φαινομενικά ακίνδυνων SARS.

Αριθμός συμβουλής 4. Εάν υπάρχει οθόνη παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης - μετρήστε την αρτηριακή πίεση. Και κατά προτίμηση - και στα δύο χέρια. Επειδή ένα καλό ήμισυ όλων των νεοεμφανιζόμενων περιπτώσεων υπερτασικών κρίσεων συνοδεύεται από πολύ ισχυρή κεφαλαλγία. Μια υπερτασική κρίση - αυτό είναι σοβαρό. Μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Αριθμός συμβουλή 5. Να θυμάστε λεπτομερώς τι συνέβη την προηγούμενη ημέρα. Υπάρχει ένα ιδιαίτερο είδος κεφαλαλγίας - τοξικό. Αυτό συμβαίνει σε περίπτωση δηλητηρίασης με διάφορες χημικές ουσίες ή ως παρενέργεια από φαρμακευτική αγωγή. Αυτός ο πονοκέφαλος προκαλείται συχνά από φάρμακα που μειώνουν την αρτηριακή πίεση, τα νιτρικά, τα ψυχοτρόπα φάρμακα και πολλές άλλες ουσίες. Παρεμπιπτόντως, πολλοί έφηβοι σώθηκαν από τις ζωές της σχολαστικότητας των γονέων, οι οποίοι έφεραν λεπτομερώς τις συνθήκες του κόμματος την προηγούμενη μέρα από το άρρωστο παιδί.

Αριθμός συμβουλής 6. Δείτε και αισθανθείτε. Ακόμη και ένα υγιές άτομο μπορεί να βιώσει μια αιχμηρή κεφαλαλγία μετά από μια θερμική ή ηλιοθεραπεία, που βρίσκεται σε ένα βουλωμένο δωμάτιο, με δηλητηρίαση από μονοξείδιο του άνθρακα ή εξάτμιση αυτοκινήτων. Με την ευκαιρία, μην ξεχάσετε κάτι τέτοιο όπως η αμνησία. Ένα άτομο που χτυπά στο κεφάλι μερικές φορές ξεχνά τις συνθήκες του τραυματισμού. Κοιτάξτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη, πατήστε το δέρμα κάτω από τα μαλλιά και το λαιμό σας για μώλωπες, τραύματα ή γρατζουνιές.

Αριθμός διοικητικού συμβουλίου 7. Μην τραβάτε χρόνο. Η πιο δυσάρεστη περίπτωση είναι η παρουσία μιας μάζας στον εγκέφαλο. Μπορεί να είναι είτε ένας όγκος είτε ένα απόστημα ή ακόμα και αίμα που έχει χυθεί. Η διάγνωση μπορεί να γίνει μόνο με τη βοήθεια της νευροαπεικόνισης, οπότε αν έχετε πονοκέφαλο για μεγάλο χρονικό διάστημα, μην καθυστερείτε τη θεραπεία στον νευρολόγο. Θυμηθείτε: στην ποικιλομορφία της, οι πονοκέφαλοι δεν είναι ίσοι!

Αριθμός Συμβουλίου 8. Εάν ο πονοκέφαλος έχει περάσει όσο ξαφνικά εμφανίζεται, μην ακυρώσετε την κλήση έκτακτης ανάγκης. Σε ορισμένα είδη του, για παράδειγμα, με ενδοεγκεφαλική αιμορραγία, μπορεί να εμφανιστεί μια "φωτεινή" περίοδος πριν εμφανιστούν οι πιο τρομερές επιπλοκές. Περιμένετε για το γιατρό. Μην βιαστείτε να γράψετε μια βούληση και να τελειώσετε το "πιο σημαντικό". Προσπαθήστε να καθίσετε άνετα και να χαλαρώσετε.

Συμβουλή # 9. Όταν πηγαίνετε στο γιατρό, κρατήστε μια σημείωση στο αρχείο ακριβώς τι είδους πονοκέφαλο φάρμακο που πήρατε. Και η ιατρική ευγνωμοσύνη δεν θα έχει όρια!

Προσοχή! Εάν ένας πονοκέφαλος συνοδεύεται από απώλεια συνείδησης ή από τη στοργική του κατάσταση, σπασμούς, ναυτία και έμετο, ακινησία ενός άκρου ή του μισού του σώματος, μειωμένη ομιλία ή όραση, τότε χωρίς επιλογές - καλέστε αμέσως γιατρό. Και δεν αυτο-φαρμακοποιούν και την αμοιβαία βοήθεια.

Υπάρχει μόνο μία συμβουλή για τους γύρω σας: μην αφήνετε τον ασθενή να πεθάνει από τη "φροντίδα" σας. Μην προσπαθήσετε να δώσετε νερό σε ένα άτομο που βρίσκεται σε κατάσταση ασυνείδητου, μην πιάσετε στο στόμα ξένα αντικείμενα κατά τη διάρκεια μιας σπασμωδικής κρίσης, μην "ξεπλύνετε το στομάχι" με άφθονο εμετό που δεν φέρνει ανακούφιση, μην φρενάρετε τον κρεμασμένο βραχίονα ή το πόδι! Ανοίξτε την κομψή ενδυμασία, παρέχετε καθαρό αέρα και γυρίστε απαλά το κεφάλι σας προς τα πλάγια.

Όσο πιο γρήγορα ο ασθενής πηγαίνει στο νοσοκομείο, τόσο πιο πιθανό είναι να παραμείνει ζωντανός και αβλαβής. Μετά από όλα, ο πόνος μπορεί να είναι μια εκδήλωση σοβαρών ασθενειών όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο, η μηνιγγίτιδα ή η εγκεφαλίτιδα. Θυμηθείτε, μόνο ένας γιατρός μπορεί να διαγνώσει. Και η συμβουλή "μην κάνετε κακό" - ισχύει όχι μόνο για τους γιατρούς...