Ρυθμοί εγκεφάλου

Ο εγκέφαλος είναι στην πραγματικότητα ο πιο πολύπλοκος μηχανισμός με μια συντονισμένη - δυναμική αντίδραση.

Λόγω εξωτερικών παραγόντων, είναι σε θέση να αλλάξει τον ρυθμό των δραστηριοτήτων του.

Είναι δομημένη από τη φυσική ηλεκτροπολιτισμό, σε σχέση με τη δραστηριότητα της οποίας αλλάζουν οι δυνατότητες της ενεργειακής σφαίρας.

Γενικές πληροφορίες

Οι ρυθμοί του εγκεφάλου αποκαλύπτονται με τη μορφή της εμφάνισης στο μυαλό των εικόνων και των ιδεών, που αλλάζουν έντονα τις ιδέες. Οι κυματοειδείς ροές σκέψης μπορεί να είναι μεγάλες και τυρβώδεις, όπως μια καταιγίδα αρκετών σημείων, και μπορεί να είναι μικρά χτένια που σχηματίζουν μόνιμες κυματιστές στην επιφάνεια.

Το μέγεθος αυτών των εναλλαγών ιδεών εξαρτάται από τη δύναμη και τη σειρά των σκέψεων και τη φωτεινότητα της αντίληψης, που από το εσωτερικό επηρεάζει τη συνειδητή συνιστώσα της προσωπικότητας.

Οι ρυθμικές καταβολές της συνείδησης είναι ενεργές όχι μόνο στο υψηλότερο νοητικό επίπεδο, αλλά και από χαμηλή ψυχική διάθεση, που χαρακτηρίζεται από διαφορετικούς πολύπλοκους ρυθμούς ηλεκτρικής δραστηριότητας της Γ.Σ.

Ταξινόμηση ρυθμού

Πρέπει να σημειωθεί ότι οι ανοιχτοί ρυθμοί πολλών επιστημόνων, οι οποίοι αντιστοιχούν στη συνήθη κατάσταση της ανθρώπινης συνείδησης, αναφέρθηκαν στην αρχαία εποχή στις ινδικές φιλοσοφικές εκδόσεις, όπου κλήθηκαν:

• ξυπνούν την ημέρα.
• κατάσταση ονείρου?
• ονειρική κατάσταση ύπνου?
• βαθιά βύθιση που παρέχει απελευθέρωση.

Στο ανθρώπινο κρανίο, ανιχνεύονται έξι δονήσεις διαφορετικής συχνότητας:

Η εμφάνιση αυτών των εναλλαγών οφείλεται σε διαφορετικές καταστάσεις της GM.

Αλφα ρυθμός

Αυτές οι δονήσεις είναι ιδιόμορφες για τον άνθρωπο. Αυτό είναι που χωρίζει τον άνθρωπο από όλη την πανίδα του πλανήτη. Στα ζώα καταγράφηκαν μόνο μεμονωμένα και μη μόνιμα θραύσματα αυτών των ρυθμών.

Παρόμοιες δονήσεις στα παιδιά αναπτύσσονται κατά 2-4 χρόνια. Σε έναν ενήλικα, τους βρίσκει με κλειστά μάτια και απόλυτη χαλάρωση. Παράλληλα με αυτό, όλοι οι βιολογικώς ηλεκτρικοί δείκτες επιβραδύνουν και αυξάνουν οι κραδασμοί από 8 σε 13 Hz. Εάν πιστεύετε ότι τα πειράματα που έγιναν, προκειμένου να αφομοιώσετε τη νέα γνώση, θα πρέπει να διεγείρετε την εναλλαγή στο GM alpha. Μαζί με τη χαλάρωση, χωρίς να επικεντρώνεται σε ένα συγκεκριμένο πρόβλημα, έρχεται η κατάσταση ηρεμίας, η οποία έγινε το «άλφα κράτος».

Στο Kung Fu και σε άλλες ανατολικές στρατιωτικές ασκήσεις, ονομάζεται κατάσταση Shifu (master), επειδή στην υποδεικνυόμενη παραμονή του ανθρώπινου εγκεφάλου η αντίδραση των μυϊκών ινών αυξάνεται δέκα ή περισσότερες φορές σε σύγκριση με τα τυπικά βήτα κύματα. Τα άλφα και τα βήτα κυριαρχούν σε κάθε άτομο σε αδιαφορία. Ταυτόχρονα, η αύξηση του πρώτου προστατεύει το σώμα από την κατάθλιψη και το άγχος, αυξάνει την ικανότητα ενός ατόμου να αποκτήσει μεγαλύτερη αντίληψη εκπαιδευτικού υλικού και ποιοτικής ανάπαυσης. Επιπλέον, το σώμα παράγει εγκεφαλίνες και βήτα - ενδορφίνες. Πρόκειται για φυσικά «φάρμακα», ουσίες που παρέχουν χαλάρωση και αίσθημα ευτυχίας.

Όπως έχουν διαπιστώσει οι επιστήμονες, οι άλφα - δονήσεις της GM αντηχούν με την κεντρική εναλλαγή των δονήσεων της γήινης ατμόσφαιρας, τα κύματα Schumann. Αυτή η συνθήκη υποδηλώνει ότι όταν η ΓΤ ενός ατόμου είναι σε κατάσταση ενεργού άλφα κυμάτων, το άτομο έχει απεριόριστη πρόσβαση σε όλο το πληροφοριακό περιεχόμενο της ατμόσφαιρας. Η πραγματική ικανότητα εναρμόνισης του ρυθμού των γενετικά τροποποιημένων δραστηριοτήτων με την εναλλαγή της ατμόσφαιρας της Γης παρέχει εξωαισθητικές και παραφυσικές ικανότητες σε κάθε άτομο.

Μέτρα για την τόνωση των δονήσεων άλφα:

• συγχρονισμός κύματος;
• Διαλογισμός.
• γιόγκα
• ηρεμία και βαθιά αναπνοή.
• οπτικοποίηση ·
• ζεστό μπάνιο?
• αλκοόλ

Βήτα ρυθμό

Αυτές είναι εναλλαγές μικρού πλάτους των συνδυασμένων δυνατοτήτων ενός GM με πυκνότητα από 15 έως 35 ταλαντώσεις ανά δευτερόλεπτο, με πλάτος 5-30 μV. Αυτά τα κύματα είναι χαρακτηριστικά της κατάστασης της λειτουργικής αφύπνισης. Θεωρείται ότι είναι γρήγορες εναλλαγές. Πιο σημαντικά όμως, τα κύματα εμφανίζονται στις μετωπικές ζώνες, ωστόσο, με κάθε είδους τεταμένη δραστηριότητα, αυξάνουν και ενεργοποιούν πολύ γρήγορα τις ελεύθερες ζώνες της GM. Έτσι, η εκδήλωση του βήτα - ρυθμού αυξάνεται με την εμφάνιση ενός νέου ξαφνικού ερεθίσματος, κάτω από τις συνθήκες προσοχής, της πνευματικής δραστηριότητας, της συναισθηματικής δραστηριότητας. Η αξία τους είναι 4-5 φορές μικρότερη από την τιμή των κυμάτων alpha.

Στην κατάσταση αυτής της εναλλαγής, ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι εντελώς βυθισμένος στην καθημερινή ρουτίνα με πολυάριθμες και διαφορετικές δυσκολίες, στην ατέρμονη στροβιλισμό του στρες και της κατάθλιψης, αναζητώντας την απάντηση σε πολύπλοκα καθήκοντα και επικεντρώνοντας την προσοχή.

Ταυτόχρονα, τέτοιες εναλλαγές δεν είναι τόσο κακές.

Αυτός είναι ο ρυθμός της παραγωγικής δημιουργίας και της ζωής.

Μέτρα για ερέθισμα βημάτων:

• Συγχρονισμός ΓΤ.
• ανάγνωση βιβλιογραφίας.
• ποτά με καφεΐνη.
• το κάπνισμα

Ρυθμός γκάμα

Κύματα δεικτών EEG κυμαίνονται από 30 έως 120-170 εναλλαγές ανά δευτερόλεπτο. Το πλάτος του γάμμα είναι πολύ μικρό - κάτω από 10 μV και ανάλογα με την πυκνότητα εμφάνισής του. Σε μια κατάσταση όπου το εύρος είναι μεγαλύτερο από 15 μV, το EEG ερμηνεύεται ως μη φυσιολογικό. Αυτά τα κύματα ανιχνεύονται κατά την αναζήτηση μιας απάντησης σε εργασίες που απαιτούν μεγάλη προσοχή. Αυτός ο ρυθμός είναι ουσιαστικά ομοιόμορφες εναλλαγές, οι οποίες εκτοξεύονται ταυτόχρονα σε νευρικά κύτταρα με την εισερχόμενη ώθηση από το ενεργό συσσωμάτωμα νευρικών κυττάρων και τις νευρικές ίνες που τις ενώνουν οι οποίες βρίσκονται στο στέλεχος του SM και σχηματίζουν διατομές. Αυτό το σήμα και προκαλεί την κίνηση των δυνατοτήτων της μεμβράνης.

Αυτά είναι κύματα συγκέντρωσης σε μια ερώτηση ή εργασία, ο ρυθμός ενεργοποίησης μιας συγκεντρωμένης λύσης και δραστηριότητας. Υπάρχει μια υπόθεση που συνδυάζει αυτά τα κύματα με τη λειτουργία της συνείδησης. Μερικές φορές, η επιστημονική βιβλιογραφία μπορεί να βρει άρθρα σχετικά με κάθε είδους διαταραχές της γ - δραστηριότητας σε ασθενείς με νοητική αναπηρία.

Το γκάμα είναι ρυθμός, επιπλέον, είναι μια εκδήλωση της επαφής ενός ατόμου με "κάτι", πέρα ​​από τα όρια της κατανόησης της συνείδησης. Η συχνότητα των εγκεφαλικών διακυμάνσεων στα 50 Hz, μερικοί εμπειρογνώμονες για τη μελέτη βουδιστών μοναχών, ορίζεται ως διαφωτισμός. Παρά το γεγονός ότι το γεγονός αυτό είναι μάλλον αμφίβολο. Αυτή είναι μόνο η τιμή της μέγιστης συγκέντρωσης, που βρίσκει εδώ και στιγμιαία. Αυτά τα κύματα επιτρέπουν σε ένα άτομο να γίνει κάτι μεγάλο και να νιώσει το περιβάλλον από το ύψος αυτού του μεγαλύτερου. Κατ 'αναλογία με την υπερκατασκευή πάνω από την αντίληψη ενός μεμονωμένου ατόμου, την οποία ένα άτομο είναι υποθετικά ικανό να εφαρμόσει.

Δέλτα ρυθμό

Δέλτα - κύματα - από 0,5 έως 4 δονήσεις ανά δευτερόλεπτο, πλάτος - 50-500 μV. Αυτά τα κύματα εμφανίζονται με τον βαθύ φυσιολογικό ύπνο και με τεχνητό (υπό την επήρεια ψυχοτρόπων φαρμάκων, φαρμάκων), καθώς και με κώμα. Η εναλλαγή δέλτα ανιχνεύεται επίσης όταν οι ηλεκτρο-παλμοί στερεώνονται από τα μέρη του φλοιού που έρχονται σε επαφή με την περιοχή του τραυματισμού ή του εγκεφαλικού όγκου. Οι εναλλαγές χαμηλού πλάτους (20-30 μV) τέτοιου είδους κάλυψης μπορούν να σταθεροποιηθούν με ορισμένες εκδηλώσεις κόπωσης και συναισθημάτων και παρατεταμένης πνευματικής εργασίας.

Κοινή για το επίπεδο βαθιάς ύπνου και ξεκούρασης χωρίς όνειρα. Και, εκτός από, για μια κατάσταση πολύ βαθύ διαλογισμό (όχι χαλάρωση, αλλά α είναι ο ρυθμός).

Το απλούστερο μέτρο του ερεθίσματος δέλτα-ρυθμού είναι ένα είδος αναπνοής περίπου 60 αναπνοών ανά ώρα. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται από τους σαμάνες σε τελετουργίες τελετουργικών πριν από το διαλογισμό.

Tetta - ρυθμός

Θήτα - ρυθμός (θ-ρυθμός) - ομοιόμορφοι δείκτες ΕΗΓ Συχνότητα 4-8 Ηζ, σημαντική ηλεκτρική εκδήλωση 100-150 μV, μεγάλο πλάτος από 10 έως 30 μV. Σε βρέφη ηλικίας από δύο έως πέντε ετών, η tetta είναι το κύμα της μεγαλύτερης δραστηριότητάς της.

Ως επί το πλείστον, σε παιδιά ηλικίας κάτω των 5 ετών, η GM κατά τη διάρκεια της ημέρας δραστηριοποιείται ακριβώς μέσα σε αυτά τα όρια ταλάντωσης, τα οποία επιτρέπουν στα παιδιά να απομνημονεύουν φαινομενικά το τεράστιο ποσό όλων των ειδών πληροφοριών που καθίσταται ασύνηθες για την εφηβεία και τον ενήλικα. Υπό φυσικές συνθήκες, αυτή η εναλλαγή στους περισσότερους ενήλικες κυριαρχεί μόνο τη στιγμή της φάσης του γρήγορου ύπνου, ημι-ύπνου. Εμφανίζεται με σε βάθος διαλογισμό.

Στην πραγματικότητα, σε αυτό το πεδίο ομοιόμορφων εναλλαγών στην GM, υπάρχει αρκετή ενέργεια για να κατανοήσουμε και να απομνημονεύσουμε μεγάλα ποσά δεδομένων και να τα μεταφέρουμε γρήγορα στη μακροπρόθεσμη μνήμη, η ικανότητα μάθησης αυξάνεται και το άγχος και οι εμπειρίες εξαλείφονται. Σε αυτό το εύρος ταλαντώσεων, ο εγκέφαλος βρίσκεται σε κατάσταση αυξημένης αντίληψης. Ένα τέτοιο φαινόμενο είναι πολύ χρήσιμο για την υπερ-μάθηση, ο εγκέφαλος μπορεί να διατηρήσει τη συγκέντρωση για ένα αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, ενεργό έργο της GM και δεν υπάρχει άγχος και ψύχωση.

Πρόκειται για κάλυψη κύματος των επικοινωνιών του ανώτερου εγκεφάλου που ενώνουν αμφότερα τα ημισφαίρια και όλα τα κελύφη του εγκεφαλικού φλοιού με τις μετωπικές περιοχές.

Μέτρα για ερέθισμα θήτα - δονήσεις:

• Συγχρονισμός ΓΤ.
• μουσική?
• τις τάξεις διαλογισμού.
• την ύπνωση και την ύπνωση.
• μαθήματα γιόγκα.

Kapp - ρυθμός

K-ρυθμός - η συχνότητα της εναλλαγής αυτού του κύματος κυμαίνεται από 8 έως 13 Hz. Το εύρος κυμαίνεται μεταξύ 5-40 μV. Η σταθεροποίηση αυτού του κύματος συμβαίνει στις χρονικές περιοχές της GM. Η πυκνότητα εμφάνισης είναι παρόμοια με τον ρυθμό άλφα. Εντοπίζεται όταν ο ρυθμός άλφα αναστέλλεται σε άλλα μέρη κατά τη διάρκεια της πνευματικής δραστηριότητας.

Mu ρυθμός

M - ρυθμός - η συχνότητα της δόνησης αυτού του κύματος από 8 έως 13 Hz. Το εύρος κανονικά δεν υπερβαίνει τα 50 μV. Είναι σταθερή στη ρολανδική ζώνη, δηλαδή, σύμφωνα με την κατανομή του βήτα ρυθμού (εμφανίζεται στη ζώνη της κατάθλιψης του Roland). Έχει ιδιότητες παρόμοιες με το άλφα ρυθμό, αλλά διαφέρει υπό μορφή ρυθμών που έχουν στρογγυλεμένες κορυφές, τις λεγόμενες καμάρες. Βρέθηκε στο 10-15% των ανθρώπων. Συσχετίζεται με σήματα από μύες, τένοντες, συνδέσμους και άλλες αρθρώσεις των αρθρώσεων, και απτικές διεγέρσεις και απεικόνιση της κίνησης. Έρχεται σε ενεργό κατάσταση με ψυχική δραστηριότητα και εκδήλωση συναισθημάτων.

Συμπεράσματα

Η επιστημονική έρευνα σχετικά με τους ρυθμούς και τις δυνατότητες του ανθρώπινου νου έχει μεγάλη σημασία στην ιατρική και μπορεί να αποτελέσει πανάκεια για όλες τις ασθένειες και μια εναλλακτική λύση στη θεραπεία με την παραδοσιακή έννοια.

Ρυθμοί του ανθρώπινου εγκεφάλου

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 1
ΜΗΤΕΡΑ ΚΑΙ ΟΙ ΡΥΘΜΟΙ ΤΟΥΣ - ΒΑΣΙΚΕΣ ΓΝΩΣΕΙΣ

Αν και ο συγχρονισμός των κυμάτων εγκεφαλικής δραστηριότητας (BWE) μέσω της διέγερσης του φωτός έχει χρησιμοποιηθεί με επιτυχία για κλινικούς σκοπούς, η αναγνώρισή του ως μεθόδου θεραπείας παρεμποδίστηκε από την έλλειψη κατανόησης του τρόπου και του γιατί λειτουργεί.

Η σημερινή αναζωογόνηση της μεθόδου οπτικοακουστικής διέγερσης (και η μέθοδος BWE - συγχρονισμός των κυμάτων εγκεφαλικής δραστηριότητας - χρησιμοποιεί αυτή τη μέθοδο) οφείλεται εν μέρει στην καλύτερη κατανόηση της εξάρτησης της κατάστασης της συνείδησης και του εγκεφάλου από τους ρυθμούς των κυμάτων εγκεφαλικής δραστηριότητας.

Έτσι, προτού αρχίσετε να συζητάτε για το AVE, πρέπει να μάθετε κάποιες βασικές γνώσεις σχετικά με τον εγκέφαλο και πώς λειτουργεί.

ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ BRAIN
Συνήθως συγκρίνουμε τον ανθρώπινο εγκέφαλο με έναν περίπλοκο υπολογιστή. Αυτή η αναλογία δεν είναι πολύ επιτυχής, αλλά αν μιλάμε για τις πραγματικές δυνατότητες και τις λειτουργίες του εγκεφάλου, τότε ο αριθμός των λογικών διαδικασιών που πραγματοποιούνται σε αυτό είναι εκπληκτικά μεγάλο.

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος αποτελείται από τρία βασικά στοιχεία:

1) γλοιακά κύτταρα

Το όνομα "glial" προέρχεται από την ελληνική λέξη "glia", που σημαίνει "κόλλα". Αν και αυτά τα κύτταρα έχουν ένα δυναμικό μεμβράνης, τα γλοιακά κύτταρα για το μεγαλύτερο μέρος δεν έχουν απολήξεις νεύρων και εκτελούν έναν υποστηρικτικό ρόλο για τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό.

Εντοπίστηκαν 7 τύποι νευρογλοιακών κυττάρων, όλες εκτελούν διαφορετικές λειτουργίες. Τα γλοιακά κύτταρα διατηρούν υψηλά επίπεδα ριβονουκλεϊκού οξέος (RNA), πρωτεϊνών και ενζύμων (ένζυμα).

Ένα από τα ένζυμα που παράγονται από τα γλοιακά κύτταρα είναι η ακετυλοχολινεστεράση (AChE). Η ακετυλοχολινεστεράση σχετίζεται άμεσα με τη μνήμη και την ικανότητα επεξεργασίας πληροφοριών. Μερικοί τύποι νευρογλοιακών κυττάρων, ειδικά αστροκύτταρα, παρέχουν διατροφή για τους νευρώνες.

Άλλοι συνθέτουν μυελίνη, η οποία χρησιμοποιείται για να εμποδίζει τα νεύρα και τους νευρώνες να διασχίζουν ο ένας τον άλλον. Τα μικρογλοία και τα αστροκύτταρα είναι φαγοκυτταρικά, πράγμα που σημαίνει ότι καθαρίζουν το κεντρικό νευρικό σύστημα από νεκρά κύτταρα και προϊόντα αποσύνθεσης.

Τα νευρογλοιακά κύτταρα έχουν τη δυνατότητα να διαιρούνται και να πολλαπλασιάζονται καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Έχουν κλαδιά, αλλά δεν έχουν άξονες και δενδρίτες. Πρόσφατες μελέτες έχουν βρει ότι μερικά γλοιακά κύτταρα μπορούν να λειτουργήσουν ως ενισχυτές, όπως τα τρανζίστορ.

Σκοπός τους είναι να υποστηρίξουν τις νευρικές συνδέσεις και να εξασφαλίσουν τη λειτουργία του νευρικού δικτύου που ενώνει διάφορες περιοχές του εγκεφαλικού φλοιού.

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι 5 φορές μεγαλύτερος από τον εγκέφαλο των χιμπατζήδων, αλλά οι νευρώνες περιέχουν μόνο 30-50% περισσότερο. Φαίνεται ότι τα διανοητικά όρια που χωρίζουν ένα άτομο από έναν πίθηκο είναι το αποτέλεσμα της δράσης των γλοιακών κυττάρων στον ανθρώπινο εγκέφαλο, τα οποία υπερβαίνουν τους νευρώνες κατά περίπου 5 προς 1.

Ως αποτέλεσμα των νέων τεχνολογικών εξελίξεων στη δημιουργία σύγχρονων ερευνητικών μέσων, οι επιστήμονες ήταν σε θέση να μελετήσουν διάφορους τύπους δραστηριότητας που εμφανίζονται στα γλοιακά κύτταρα. Μελέτες του νευροφυσιολόγου Harry Lynch (Gary Lynch) από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, του Irvine έδειξαν ότι στο έμβρυο, τα νευρογλοιακά κύτταρα εμφανίζουν αυξημένη δραστηριότητα ακόμη και πριν από την ανάπτυξη των νευρώνων και των νευραξόνων.

Τα γλοιακά κύτταρα διαιρούνται και κινούνται στον εγκέφαλο μέσω ανέπαφων ιστών. Ταξιδεύουν σε μεγάλες αποστάσεις στον εγκέφαλο για να φτάσουν σε δραστικές περιοχές του εγκεφάλου και εκείνες που είναι ήδη παρούσες επί τόπου παρουσιάζουν απίστευτες αντιδράσεις. Ρίχνουν τα κλαδιά και γίνονται πολύ μεγάλα. Όλα αυτά συμβαίνουν ακόμη και προτού οι νευρώνες αναπτυχθούν από τους νευρώνες.

2) Νευρώνες
Οι νευρώνες είναι νευρικά κύτταρα στον εγκέφαλο. Δημιουργούν μια γκρίζα ύλη, η οποία είναι το εξώτατο 2 χιλιοστό στρώμα του εγκεφάλου. Οι νευρώνες αποτελούνται από ένα κυτταρικό σώμα, έναν αξόνιο και έναν ή περισσότερους δενδρίτες.

Η λειτουργία των νευρώνων είναι η δημιουργία και η διεξαγωγή νευρικών παρορμήσεων.

Μέχρι το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, ο αναπτυσσόμενος εγκέφαλος είναι ήδη ικανός να παράγει περίπου εκατό νευρώνες ανά λεπτό. Μέχρι την ηλικία των δύο ετών, ένα παιδί μπορεί να έχει ήδη εκατοντάδες εκατομμύρια νευρώνες στον εγκέφαλο.

Οι άνθρωποι μπορούν να χάσουν νευρώνες με την πάροδο του χρόνου, ειδικά στο τμήμα του εγκεφάλου που ασχολείται λιγότερο, αλλά η απώλεια των νευρώνων αντισταθμίζεται περισσότερο από την αύξηση του αριθμού των δενδριτών.

Το καλύτερο από όλα, η διαφορά μεταξύ πραγματικών και εξωπραγματικών θηλαστικών εκδηλώνεται στο γεγονός ότι τα πραγματικά θηλαστικά έχουν 6 ξεχωριστά στρώματα νευρώνων σε έναν νέο εγκεφαλικό φλοιό. Τα επίπεδα 2 και 4 είναι εσωτερικά αισθητήρια στρώματα.

Το Layer 2 είναι ένας δικτυωτός σχηματισμός που ελέγχει τις διαδικασίες της προσοχής και τα επίπεδα συνείδησης και το στρώμα 4 ελέγχει τις πρωταρχικές αισθητήριες διαδικασίες.

Τα στρώματα 3, 5 και 6 είναι τα εξωτερικά στρώματα. Το επίπεδο 1, το οποίο βρίσκεται πλησιέστερα στο κρανίο και είναι καλύτερα αντιληπτό με ένα ηλεκτροεγκεφαλογράφημα (EEG), είναι ένα στρώμα που διευκολύνει την ανταλλαγή πληροφοριών μεταξύ άλλων στρωμάτων. Αυτό το στρώμα έχει πολλούς οριζόντιους νευρώνες που περιέχουν δενδρίτες που σχετίζονται με άλλα στρώματα. Η δραστηριότητα στο στρώμα 1 αντιπροσωπεύει τη συνολική δραστηριότητα των άλλων στρωμάτων και το EEG παρουσιάζει μια πλήρη εικόνα του νέου φλοιού.

Η εξωτερική επιφάνεια του εγκεφάλου, στην οποία βρίσκονται οι νευρώνες, αποτελείται από τις περιελίξεις και τις αυλακώσεις (πτυχές και συσπάσεις του εγκεφάλου). Αυτός ο γύρος και οι αυλακώσεις αυξάνουν την επιφάνεια των νευρώνων.

Εάν ισιώσουμε τα αυλάκια και τις συρράξεις του εγκεφάλου, έχουμε μια επιφάνεια περίπου μιάμιση τετραγωνικά πόδια.

3) Δενδρίτες
Αυτή η λέξη προέρχεται από το ελληνικό δέντρο. Οι άξονες και οι δενδρίτες χρησιμοποιούνται για τη σύνδεση διαφόρων νευρώνων. Οι δενδρίτες σχηματίζονται λόγω των διεργασιών στο πρωτοπλάσμα των νευρώνων και μεταδίδουν παλμούς στο σώμα του κυττάρου των νευρώνων. Συνήθως συμμετέχουν μερικές εκατοντάδες δενδρίτες.

Δημιουργούν συνδέσεις, που ονομάζονται "συνάψεις", με άλλους νευρώνες. Ως αποτέλεσμα, οι δενδρίτες είναι ένα σύστημα "καλωδίων" του εγκεφάλου. Είναι διαμορφωμένες από διαδικασίες σκέψης, περιβαλλοντικές επιρροές, μάθηση και εμπειρία ζωής.

Έχει διαπιστωθεί ότι ένας μορφωμένος ενήλικας αναπτύσσει περίπου 1 τρισεκατομμύριο δενδρίτες στον εγκέφαλο, ο οποίος θα ήταν περίπου 100.000 μίλια (160.934,4 χλμ.). Κατά τη διάρκεια της φυσικής μέτρησης. Το σχήμα 1 δείχνει τον νευρώνα και τους δενδρίτες του.

ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ ΤΟΥ WAVE BRAIN
Ένας τυπικός νευρώνας χρειάζεται 1 μικροδευτερόλεπτο για να ανταποκριθεί σε ερέθισμα, αλλά όταν εκατομμύρια νευρώνες αντιδρούν από κοινού, παράγουν ηλεκτρικές εκκενώσεις "ταλάντευσης". Αυτές οι απορρίψεις δημιουργούν ένα ρυθμό που ονομάζεται κύμα εγκεφάλου.

Αυτοί οι ρυθμοί παρατηρούνται μέσω του EEG. Το EEG καταγράφει και μετρά έναν τεράστιο αριθμό νευρώνων που αντιδρούν ταυτόχρονα.

Αυτοί οι ρυθμοί κυμάτων εγκεφάλου σχηματίζονται σε διάφορες ομάδες, ανάλογα με τις συχνότητες: Βήτα, Άλφα, Θήτα και Δέλτα (Βήτα, Άλφα, Θήτα και Δέλτα).

Κάθε μία από αυτές τις ομάδες είναι ένας ειδικός τύπος φλοιώδους δραστηριότητας και συσχετίζεται με τέτοιες καταστάσεις συνείδησης όπως άγχος, ηρεμία, όνειρο ή ύπνο.

Παράγουμε συνεχώς ένα ορισμένο ποσό από όλες αυτές τις συχνότητες ταυτόχρονα. Επομένως, η κατάσταση της συνείδησής μας αντικατοπτρίζει τη μικτή δραστηριότητα των ρυθμών των διαφόρων κυμάτων της εγκεφαλικής δραστηριότητας και την εντοπισμό τους.

Ο ρυθμός των κυμάτων εγκεφαλικής δραστηριότητας χαρακτηρίζεται από τη μεγαλύτερη δύναμη της κυματικής δραστηριότητας μιας συγκεκριμένης κατηγορίας. Για παράδειγμα, ένα άτομο με τα μάτια του κλειστό παράγει μια μεγάλη ποσότητα άλφα και μια μικρή ποσότητα βήτα κύματα στο οπτικό τμήμα του φλοιού, δεδομένου ότι δεν επεξεργάζεται οπτικές πληροφορίες.

Όταν τα μάτια είναι ανοιχτά, η παραγωγή άλφα κυμάτων μειώνεται έντονα και η ισχύς των βήτα κυμάτων αυξάνεται ως αποτέλεσμα της επεξεργασίας των οπτικών πληροφοριών στο οπτικό τμήμα του φλοιού.

Το σχήμα 2 δείχνει κάθε ρυθμό των κυμάτων εγκεφάλου και διαφορετικές καταστάσεις συνείδησης που αντιστοιχούν σε κάθε τύπο κύματος. Η ταξινόμηση των ρυθμών των κυμάτων των αλλαγών της εγκεφαλικής δραστηριότητας στη διαδικασία του πώς οι επιστήμονες λαμβάνουν νέες πληροφορίες για τον εγκέφαλο και τις καταστάσεις συνείδησης. Για παράδειγμα, πολλές από αυτές τις κατηγορίες έχουν τώρα διαφορετικές υποομάδες.

Εργασία στον εγκέφαλο: Ενδυνάμωση και αναζωογόνηση, ή πώς να μείνετε "στο μυαλό σας" (G.M. Kibardin, 2016)

Συχνές πονοκεφάλους; Προβλήματα μνήμης και συγκέντρωσης; Υπάρχουν ενδείξεις σοβαρής ασθένειας, όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ... Χρησιμοποιήστε το βιβλίο «Το έργο του εγκεφάλου: Ενίσχυση και ενεργοποίηση» στο οποίο ο κορυφαίος ρωσικός νατουρολόγος Gennady Kibardin δίνει ένα μεγάλο αριθμό ασκήσεων, προπονήσεων και πρακτικών συστάσεων που θα βοηθήσουν τον εγκέφαλό σας να λειτουργεί με πλήρη ισχύ σε οποιαδήποτε ηλικία.

Πίνακας περιεχομένων

• Από τον συγγραφέα
• Εισαγωγή
• Κεφάλαιο 1. Βιολογικοί ρυθμοί
• Κεφάλαιο 2. Ρυθμοί του εγκεφάλου

Το αναφερόμενο εισαγωγικό τεύχος του βιβλίου "Εργασία του εγκεφάλου: Ενδυνάμωση και αναζωογόνηση, ή πώς να παραμείνετε" στο μυαλό σας "(G.M.Kibardin, 2016) παρέχεται από τον συνεργάτη του βιβλίου μας, η εταιρεία λίτρων.

Κεφάλαιο 2. Ρυθμοί του εγκεφάλου

Σε αυτό το κεφάλαιο, ένας προσεκτικός αναγνώστης θα βρει έναν ειδικό μηχανισμό για τη βελτίωση της ποιότητας της ζωής τους.

Η κατανόηση των γενικών αρχών του ρυθμικού έργου του εγκεφάλου επιτρέπει σε ένα άτομο να αλλάξει δραστικά τη ζωή προς το καλύτερο.

Οι ρυθμοί του εγκεφάλου είναι ο δυνατός τροχός του νου και του σώματος, όπου το γυρίζεις και πηγαίνεις εκεί.

Μάθετε να κατευθύνετε σωστά τη ζωή σας, να οδηγείτε χωρίς να παρεμποδίζετε τις ίδιες προσκρούσεις και τρύπες. Είναι σαν τους κανόνες του δρόμου: τους γνωρίζετε, τους ακολουθείτε - πηγαίνετε χωρίς προβλήματα προς οποιαδήποτε κατεύθυνση. Δεν γνωρίζετε τους κανόνες - τότε, όπου κι αν πάτε, θα γεμίζετε συνεχώς με "χτυπήματα". Γιατί ζείτε, μάθετε μόνο από τα λάθη σας, όταν μπορείτε να μάθετε τους κανόνες εργασίας μιας αξιοπρεπούς ζωής και να φτάσετε εύκολα στον προορισμό "Υγεία και Επιτυχία";

Οι ρυθμοί του ανθρώπινου εγκεφάλου βρίσκονται σε συνεχή και στενή αλληλεπίδραση με τις φυσικές ηλεκτρομαγνητικές ταλαντώσεις του περιβάλλοντος. Για να κατανοήσουμε καλύτερα την ουσία της διαδικασίας των θετικών επιπτώσεων του φυσικού περιβάλλοντος στον εγκέφαλό μας και σε ολόκληρο το σώμα, εξετάζουμε εν συντομία τους ρυθμούς της ανθρώπινης εγκεφαλικής δραστηριότητας.

Το ανθρώπινο σώμα, ως βιολογικός συντονιστής, αποτελείται από πολλά συστήματα. Το κύριο κέντρο του - ο εγκέφαλος - παλλόει συνεχώς και ενεργά υπό την επίδραση των ρυθμών τόσο εξωτερικών όσο και εσωτερικών, που καθορίζονται από το έργο ειδικών ομάδων κυττάρων - βηματοδότες - γεννήτριες ρυθμού.

Ρυθμοί εγκεφάλου

Κάθε κατάσταση συνείδησης και το ανθρώπινο σώμα καθορίζεται από τους ρυθμούς της δραστηριότητας του εγκεφάλου. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος παράγει συνεχώς διάφορα ηλεκτρικά σήματα.

Τα κύματα (ρυθμοί) της ανθρώπινης εγκεφαλικής δραστηριότητας χωρίζονται σε έξι κύριους τύπους επιστημόνων: δέλτα, θήτα, άλφα, σίγμα, βήτα και γ.

Οι ρυθμοί των ηλεκτρομαγνητικών ταλαντώσεων του εγκεφάλου μας σχετίζονται άμεσα με τις ηλεκτρομαγνητικές ταλαντώσεις μεταξύ της επιφάνειας της Γης και της ιονόσφαιρας, που συμπίπτουν μαζί τους στις κύριες συντονισμένες συχνότητες. Αυτές οι πληροφορίες ανοίγουν ευρείες ευκαιρίες για βελτίωση ζωής για όλους. Το κυριότερο είναι να γνωρίζετε ξεκάθαρα τι και πώς να κάνετε, να πιστεύετε στην επιτυχία και να εργαστείτε σκληρά για τον εαυτό σας.

Οι κύριοι τύποι ρυθμών του ανθρώπινου εγκεφάλου, που καταγράφονται σε σύγχρονα ηλεκτροεγκεφαλογράφημα, είναι:

1. Ρυθμός Δέλτα - από 0,5 έως 4 ταλαντώσεις ανά δευτερόλεπτο, πλάτος - 50-500 μV. Αυτός ο ρυθμός εμφανίζεται τόσο κατά τον βαθύ φυσικό ύπνο όσο και κατά τη διάρκεια του ναρκωτικού, καθώς και με τον κώμα. Επιπλέον, παρατηρείται ρυθμός δέλτα κατά την καταγραφή ηλεκτρικών σημάτων από περιοχές φλοιού που συνορεύουν με την περιοχή της τραυματικής εστίασης ή του όγκου. Οι διακυμάνσεις χαμηλής έντασης (20-30 μV) αυτού του εύρους μπορούν να καταγραφούν σε κατάσταση ηρεμίας υπό ορισμένες μορφές στρες και παρατεταμένης ψυχικής εργασίας.

2. Ρυθμός θήτα - από 5 έως 7 δονήσεις ανά δευτερόλεπτο. Αυτός ο ρυθμός έχει υψηλό ηλεκτρικό δυναμικό 100-150 μV και υψηλό πλάτος κυμάτων από 10 έως 30 μV.

Ο ρυθμός θήτα είναι πιο έντονος σε παιδιά ηλικίας δύο έως πέντε ετών.

Αυτή η περιοχή συχνοτήτων συμβάλλει στην βαθιά χαλάρωση του εγκεφάλου, στη γρήγορη απομνημόνευση και στη διαρκή αφομοίωση της πληροφορίας, στην αφύπνιση της ατομικής δημιουργικότητας και του ταλέντου. Η πλειοψηφία των παιδιών ηλικίας κάτω των 5 ετών κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο εγκέφαλος λειτουργεί ακριβώς σε αυτό το φάσμα μήκους κύματος, το οποίο τους επιτρέπει να απομνημονεύουν ένα τεράστιο αριθμό διαφόρων πληροφοριών. Φαινομενική ικανότητα, ασυνήθιστη για εφήβους και ενήλικες. Στη φυσική κατάσταση, αυτός ο ρυθμός στην πλειοψηφία των ενηλίκων κυριαρχεί μόνο κατά τη διάρκεια του REM ύπνου, του μισού ύπνου. Σε αυτήν την περιοχή συχνοτήτων στον εγκέφαλο υπάρχει αρκετή ενέργεια για να απορροφήσει μεγάλες ποσότητες πληροφοριών και να μεταφερθεί γρήγορα σε μακροπρόθεσμη μνήμη. Με την κυριαρχία του ρυθμού theta, ο εγκέφαλος βρίσκεται σε κατάσταση αυξημένης ευαισθησίας. Μια τέτοια κατάσταση είναι ιδανική για υπερ-μάθηση, ένα άτομο είναι σε θέση να διατηρεί τη συγκέντρωση, την εξωστρέφεια για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν υπόκειται σε άγχος και νεύρωση.

Αυτή είναι η περιοχή των ανώτερων συνδέσεων του εγκεφάλου, διασυνδέοντας αμφότερα τα ημισφαίρια και απευθείας τα στρώματα του μετωπιαίου φλοιού.

Η επικοινωνία μεταξύ δύο ανθρώπων σε επίπεδο ρυθμού theta είναι σχεδόν σε κάθε περίπτωση πραγματική επικοινωνία. Εδώ, μετράται μόνο το ποσό της εσωτερικής δύναμης που έχει ένα άτομο - το κύριο πράγμα που τον διακρίνει από άλλο άτομο. Φυσικά, η ποιότητα αυτής της δύναμης ή η "ορθότητα" των ρυθμών θήτα μπορεί να διαφέρουν, αλλά σε αυτή την περίπτωση δεν έχει σημασία.

Κάθε άτομο έχει κάποιους ενεργειακούς πόρους, τους οποίους μπορεί να διαθέσει προσωπικά. Αν έχετε περισσότερους από αυτούς τους πόρους από τον συνεργάτη σας, τότε θα πάρετε πάντα το πάνω χέρι.

Ο κόσμος των θήτα ρυθμών είναι ένας κόσμος των συναισθηματικά και πνευματικά ισχυρών ανθρώπων.

Ο πραγματικός κόσμος των ανθρώπων είναι εντελώς αντίθετος. Το κύριο πράγμα δεν είναι η προσωπική δύναμη ενός ατόμου, ούτε η γνώση του ή ακόμα και η σοφία του, αλλά η ετοιμότητα να υπακούει τυφλά στους κανόνες που υιοθετεί η κοινωνία - το μέρος των εξωτερικών δομών που βλέπουμε ότι στην πραγματικότητα μας υποδουλώνουν και μας χρησιμοποιούν κατά την κρίση μας. Είναι οι αδύναμοι άνθρωποι που είναι πιο πρόθυμοι να υπακούσουν σε οποιονδήποτε κανονισμό, οπότε ο κόσμος των ανθρώπων έχει σχεδιαστεί για να δώσει στους αδύναμους ένα πλεονέκτημα. Στην κοινωνία, πιστεύεται ότι ένας ισχυρός άνθρωπος θα χτυπήσει μια απαραίτητη πορεία για τον εαυτό του και δεν θα εξαφανιστεί μέσα από τη ζωή.

Ο μηχανισμός της επιρροής ενός ατόμου σε έναν άλλο είναι απλός: όταν συναντάμε έναν ξένο, στην πρώτη στιγμή πάντα πέφτουμε υπό την επιρροή του ρυθμού θήτα του. Και αν η ανωτερότητα ενός άλλου προσώπου είναι προφανής, τότε μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα ή λεπτά μπορεί να μας "πείσει" σχεδόν οτιδήποτε. Την ίδια στιγμή, οι δικοί μας μηχανισμοί προστασίας που συνδέονται με την εξουδετέρωση οποιασδήποτε εξωτερικής δύναμης άμεσης επιρροής σχεδόν αμέσως ενεργοποιούνται. Με απλά λόγια, η συνείδησή μας θυμίζει την «κοινωνική κατάσταση» της προσωπικότητάς μας και αυτό μας δίνει το υπομόχλιο που επιτρέπει στους πιο αδύναμους να παραμείνουν στο ίδιο επίπεδο με τους ισχυρότερους. Εάν η κοινωνική κατάσταση του συνομιλητή είναι υψηλότερη, τότε η υποβολή μας γίνεται δικαιολογημένη και κατανοητή. Αν η κατάσταση των άλλων είναι χαμηλότερη από τη δική μας, τότε σχεδόν πάντα καταφέρουμε να την απομακρύνουμε από το σωστό ρυθμό ή, σε ακραίες περιπτώσεις, να σταματήσουμε τη διαδικασία της επικοινωνίας.

Είναι ανάρμοστο για τον υποτάκτη να είναι πιο ισχυρός από το αφεντικό - μας διδάσκουμε να το κάνουμε αυτό από την παιδική ηλικία και τόσο επιτυχώς ότι η υψηλή θέση του συνομιλητή σχεδόν πάντα παραλύει τη δύναμή μας. Αντίθετα, εάν καταλάβουμε μια υψηλότερη θέση, τότε αφήνουμε τον εαυτό μας να απελευθερώσει τη δύναμη της κατάστασής μας προς τα έξω, ενώ άλλοι αναγκάζονται να υποχωρήσουν λίγο στην παρουσία μας.

3. Ρυθμός άλφα - από 8 έως 13 ταλαντώσεις ανά δευτερόλεπτο, το μέσο πλάτος είναι 30-70 μV, ωστόσο παρατηρούνται υψηλά και χαμηλά πλάτη α-κύματα. Καταγράφεται στο 85-95% των υγιών ενηλίκων. Είναι καλύτερα να εκδηλώνεται στις ινιακές περιοχές του εγκεφάλου. Ο α-ρυθμός έχει το μεγαλύτερο εύρος σε κατάσταση ηρεμίας, ειδικά με τα μάτια κλειστά σε ένα σκοτεινό δωμάτιο. Αποκλεισμένοι ή αποδυναμωμένοι με αυξημένη προσοχή (ειδικά οπτική) ή ψυχική δραστηριότητα.

Ο ρυθμός του άλφα χαρακτηρίζει τη διαδικασία της εσωτερικής "σάρωσης" ενός ατόμου με διανοητικές εικόνες ενώ επικεντρώνεται σε κάποιο ψυχικό πρόβλημα.

Όταν κλείνουμε τα μάτια μας, βελτιώνονται οι α-ρυθμοί και αυτή η ιδιότητα χρησιμοποιείται με επιτυχία κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας διαλογισμού ή ύπνωσης. Για τους περισσότερους ανθρώπους, τα α-κύματα εξαφανίζονται όταν ανοίγουν τα μάτια τους και μια ή μία πραγματική εικόνα εμφανίζεται μπροστά τους. Τα στατιστικά και πειραματικά δεδομένα δείχνουν ότι ο χαρακτήρας του α-ρυθμού είναι συγγενής και κληρονομικός.

Για τους περισσότερους ανθρώπους που έχουν ξεχωριστό α-ρυθμό, κυριαρχεί η ικανότητα αφηρημένης σκέψης. Μια μικρή ομάδα ανθρώπων δείχνει μια πλήρη απουσία α-ρυθμών, ακόμη και με τα μάτια κλειστά. Αυτοί οι άνθρωποι σκέπτονται ελεύθερα σε οπτικές εικόνες, αλλά αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην επίλυση προβλημάτων αφηρημένου χαρακτήρα.

Οι άνθρωποι που έχουν μάθει να αναλύουν μια κατάσταση όπου ο εγκέφαλός τους λειτουργεί στον α-ρυθμό έχει πρόσβαση σε πολύ μεγαλύτερες ποσότητες πληροφοριών από ό, τι συνήθως. Η συχνότητα του α-ρυθμού του εγκεφάλου συμπίπτει με τη συχνότητα του φυσικού ρυθμού της γήινης ατμόσφαιρας. Όταν ο εγκέφαλός μας προσαρμόζεται στη συχνότητα της παλλόμενης ατμόσφαιρας της Γης, δημιουργικές ιδέες, εμπνευσμένες σκέψεις έρχονται σε μας, η διαίσθηση γίνεται πιο οξεία, η οποία μας επιτρέπει να βρούμε νέες απροσδόκητες λύσεις στα προβλήματα. Δεν είναι περίεργο που λένε: "Κλείστε τα μάτια σας, και η απόφαση θα έρθει από μόνη της."

Όταν ο εγκέφαλος εργάζεται στον α-ρυθμό, αυξάνεται η πιθανότητα ενός ατόμου να ελέγχει τη ζωή του. Υπάρχει μια κατανόηση για το πώς να αντιμετωπίσετε καλύτερα διάφορα προβλήματα ζωής, όπως το υπερβολικό βάρος, την αϋπνία, το άγχος, το άγχος, τις ημικρανίες, τις κακές συνήθειες και πολλά άλλα. Υπάρχει μια ευκαιρία να μάθετε πώς να προσαρμόζετε την ψυχή σας κατά τέτοιο τρόπο ώστε να επιτυγχάνετε τους στόχους σας και να μετατρέπετε τα όνειρά σας σε πραγματικότητα.

Το έργο του εγκεφάλου στον α-ρυθμό σάς επιτρέπει να εισέλθετε ήσυχα σε μια κατάσταση έκστασης, η οποία μπορεί επίσης να επιτευχθεί κάνοντας διαλογισμό ή χρησιμοποιώντας ύπνωση. Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι όταν ένα άτομο διαλογίζεται, το φυσιολογικό του επίπεδο μειώνει τον ρυθμό του εγκεφάλου στο επίπεδο του α-ρυθμού.

Η λήψη ενός ζεστού λουτρού ή ντους σχετίζεται άμεσα με την κυριαρχία του α-ρυθμού.

Ποιος καλύτερος τρόπος για να ανακουφίσει την κόπωση παρά να ξαπλώσει μετά από μια σκληρή μέρα σε ένα ζεστό μπάνιο;

Σε μια τέτοια κατάσταση, α-κύματα ενεργοποιούνται στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Βοηθούν στη χαλάρωση των μυών ενός κουρασμένου σώματος. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται τακτικά από τους πιο ταλαντούχους και επιτυχημένους ανθρώπους στη Γη. Γιατί, μετά τη χαλάρωση σε ένα ζεστό μπάνιο, ο διανοητικός διαφωτισμός σίγουρα θα έρθει σε ένα πρόσωπο ως το κλειδί για την επιτυχία και την εκδήλωση του ταλέντου του.

Οι ρυθμοί των ηλεκτρομαγνητικών ταλαντώσεων που υπάρχουν στη βιόσφαιρα έχουν εξελιχθεί σε εκατομμύρια χρόνια εξέλιξης υπό την επίδραση περιβαλλοντικών παραγόντων. Μακριά από τον τελευταίο ρόλο μεταξύ τους παίζεται από το γεωμαγνητικό πεδίο της Γης. Αλλά τότε τίθεται το ερώτημα: πώς μπορεί ο ανθρώπινος εγκέφαλος να "συντονιστεί" στη συχνότητα δόνησης της γήινης ενέργειας και να "απορροφήσει" την ενέργεια του μαγνητικού πεδίου του πλανήτη; Πολλοί ερευνητές έχουν την τάση να πιστεύουν ότι υπάρχει ένα σύστημα πομποδέκτη στα "έντερα" του ανθρώπινου κρανίου, το οποίο είναι επιφορτισμένο με τη λειτουργία της "επικοινωνίας" με το διαστημικό περιβάλλον.

Αλλά πώς να είστε με την αστάθεια των χαρακτηριστικών ενός εξωτερικού ηλεκτρομαγνητικού πεδίου; Μετά από όλα, ο εγκέφαλος απλά πρέπει να αντέχει ευαισθησία σε οποιεσδήποτε αλλαγές στις θεμελιώδεις συχνότητες. Διαφορετικά, μπορεί να εμφανιστούν απρόβλεπτες αλλαγές στην ψυχή, θα φαίνονται ασταθείς, κάτι που είναι απαράδεκτο στο παρόν στάδιο της ανθρώπινης ανάπτυξης.

Αυτό σημαίνει ότι στον οργανισμό μας πρέπει να υπάρχει ένα άλλο όργανο πάνω στο οποίο τοποθετούνται οι λειτουργίες ενός συγκεκριμένου φίλτρου, εξομαλύνοντας υψηλά πλάτη των ταλαντώσεων και μεταδίδοντας μια εικόνα με σταθερά χαρακτηριστικά συντονισμού απευθείας στον εγκέφαλο.

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ένα τέτοιο όργανο. Αυτό είναι το πηλό επιθήλιο των βρόγχων. Οι βλεφαρίδες του ταλαντεύονται με την ίδια συχνότητα, σχηματίζοντας ένα σταθερό ταλαντωτικό σύστημα. Και η συχνότητα ταλάντωσης εξακολουθεί να είναι η ίδια - η περιοχή των 7-14 χέρτσες. Τα ηλεκτρικά φορτία της ατμόσφαιρας έρχονται σε επαφή με τα ταλαντευόμενα φύλλα. Μία χρόνια ασθένεια της αναπνευστικής οδού με βλάβη του πηκτωμένου επιθηλίου δείχνει μια αλλαγή στα άλφα κύματα.

Τι είναι τόσο αξιοσημείωτο για τον αλφα ρυθμό και γιατί είναι απαραίτητο για το ανθρώπινο σώμα; Όλα βασίζονται στη συνείδηση ​​του ανθρώπου. Σε μια κατάσταση απόλυτης χαλάρωσης και εμβάπτισης στον εαυτό τους, τα άλφα κύματα ενισχύονται, και στην ψυχή μας, οι διαδικασίες θεραπείας και καθαρισμού ξεκινούν την πορεία τους.

Η πνευματική και σωματική μας υγεία εξαρτάται άμεσα από αυτό που σκεφτόμαστε και πώς νομίζουμε.

Έχοντας απομακρυνθεί από τα μάταια προβλήματα, έχοντας επικεντρωθεί στη βαθιά γνώση του «εγώ», ένας άνθρωπος στρέφει σε ισχυρούς μοχλούς αυτορρύθμισης, οι οποίοι πρώτα απ 'όλα αρχίζουν να επηρεάζουν θετικά τη συνείδησή του.

Ο θετικός επαναπρογραμματισμός αυτής της μεγάλης λειτουργίας της ψυχής μας αλλάζει δραστικά τον εσωτερικό κόσμο ενός ατόμου. Ως αποτέλεσμα, τα εξωτερικά στερεότυπα συμπεριφοράς αλλάζουν, πράγμα που σημαίνει ότι η υγεία, η εμφάνιση και το προσδόκιμο ζωής βελτιώνονται.

Τα γεωμαγνητικά κύματα της Γης δρουν με το απόλυτα αποσπασματικό επιμήκιο επιθήλιο των ανθρώπινων βρόγχων, το οποίο επιτρέπει την απρόσκοπτη μετάδοση της ενέργειας του Σύμπαντος στον εγκέφαλό του. Ως απάντηση σε αυτό, οι κρυμμένοι πόροι ξυπνούν στα βάθη της συνείδησης ενός ατόμου: η διαίσθηση έρχεται στη ζωή, η συγκέντρωση της προσοχής γίνεται απόλυτα εκλεπτυσμένη και εμφανίζονται εξωσκοπικές ικανότητες. Ο κόσμος αρχίζει να παίζει με πολύ διαφορετικά χρώματα, κάνοντας ένα άτομο πραγματικά ευτυχισμένο.

Τα αγόρια και τα κορίτσια του καπνίσματος, οι πατέρες και οι μητέρες, λαμβάνουν υπόψη αυτές τις πληροφορίες.

Το κάπνισμα καταστέλλει τη λειτουργία του βρογχικού πηκτωμένου επιθηλίου, το οποίο επηρεάζει αρνητικά όχι μόνο την κατάσταση της υγείας αλλά και την ανάπτυξη των δημιουργικών σας ικανοτήτων.

4. Ρυθμός σίγμα. Ο αυθόρμητος ρυθμός σίγμα έχει συχνότητα από 10 έως 16 Hz, αλλά κυμαίνεται από 12 έως 14 δονήσεις ανά δευτερόλεπτο. Ο ρυθμός της Sigma χαρακτηρίζεται από εκρηκτική ή εκρηκτική δραστηριότητα. Αυτά είναι λάμψεις σχήματος ατράκτου που καταγράφονται στην κατάσταση του φυσικού ύπνου, καθώς και υπό ορισμένες νευροχειρουργικές και φαρμακολογικές επιδράσεις. Χαρακτηριστικό γνώρισμα του ρυθμού σίγμα είναι η αύξηση του πλάτους στην αρχή του φλας και η μείωση στο τέλος. Το εύρος μπορεί να είναι διαφορετικό, αλλά στους ενήλικες δεν είναι γενικά μικρότερο από 50 μV. Ο ρυθμός σίγμα εμφανίζεται στο αρχικό στάδιο του αργού ύπνου, ο οποίος αμέσως ακολουθεί έναν υπνάκο. Κατά τη διάρκεια του ύπνου με κύματα δέλτα, ο σίγμα είναι σπάνιος ρυθμός. Κατά τη μετάβαση σε γρήγορο ύπνο, ο ρυθμός σίγμα παρατηρείται στο ΗΕΓ, αλλά αποκλείεται εντελώς στην ανεπτυγμένη φάση του γρήγορου ύπνου. Στους ανθρώπους, αυτός ο ρυθμός προκύπτει από ηλικία περίπου τριών μηνών. Κατά τη διάρκεια της ζωής, η συχνότητα των ταλαντώσεων του ρυθμού, κατά κανόνα, δεν αλλάζει.

5. Βήτα-ρυθμός - ταλαντώσεις χαμηλού εύρους του συνολικού δυναμικού του εγκεφάλου με συχνότητα 15 έως 35 δονήσεις ανά δευτερόλεπτο, πλάτος - 5-30 μV. Αυτός ο ρυθμός είναι εγγενής στην κατάσταση της ενεργού εγρήγορσης. Αναφέρεται στα γρήγορα κύματα. Αυτός ο ρυθμός είναι πιο έντονος στις μετωπικές περιοχές, αλλά με διάφορους τύπους εντατικής δραστηριότητας ενισχύεται απότομα και εξαπλώνεται σε άλλες περιοχές του εγκεφάλου. Έτσι, η βαρύτητα του β-ρυθμού αυξάνεται με την παρουσίαση ενός νέου απροσδόκητου ερεθίσματος, σε μια κατάσταση προσοχής, με ψυχικό στρες, συναισθηματική διέγερση.

Στην κατάσταση του β-ρυθμού, ο εγκέφαλός μας βυθίζεται στη ρουτίνα της ύπαρξης με ένα τεράστιο αριθμό μικρών στιγμιαίων προβλημάτων που μας πιπιλίζουν σε έναν ατελείωτο κύκλο αγχωτικών καταστάσεων και, με τη σειρά του, προστατεύουν τη συνείδησή μας από τις θεραπευτικές επιδράσεις της θετικής ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας της Γης. Ταυτόχρονα, η διάθεση σαφώς επιδεινώνεται, η υγεία επιδεινώνεται, η εμφάνιση γίνεται επίπονη και το προσδόκιμο ζωής αφήνει πολλά να είναι επιθυμητό.

Σε μια τέτοια κατάσταση, είναι αδύνατο να επικεντρωθούμε σε κάποιο σοβαρό καθήκον (δεν είναι περίεργο που πολλά ζωτικά ζητήματα έχουν επιλυθεί με την πάροδο των ετών) και ο διαφωτισμός δεν επισκέπτεται ποτέ το μυαλό των ανθρώπων, επιβαρυνόμενο από το συνεχές βάρος των σημερινών προβλημάτων.

Ο ρυθμός βήτα δεν είναι σε καμία περίπτωση ο εχθρός μας.

Είναι χάρη στον β-ρυθμό ότι η ανθρωπότητα έχει φτάσει σε τεράστια ύψη στην τεχνική πρόοδο: χτίστηκε πόλεις, πήγε στο διάστημα, δημιούργησε τηλεόραση, ηλεκτρονικούς υπολογιστές. Η ανάπτυξη της ιατρικής σχετίζεται επίσης άμεσα με αυτά τα κύματα.

Το αίσθημα της αγάπης είναι παράγωγο του β-ρυθμού.

Οι σκέψεις δεν καταστρέφουν πάντα την ψυχή μας, διότι δεν λέει τίποτα ότι λέει: "Όπως θα δούμε, θα αντανακλάται". Μια καλοπροαίρετη, θετική στάση απέναντι στους άλλους, ένα πάθος για το αγαπημένο έργο του, η δημιουργικότητα έχει θεραπευτική επίδραση στο σώμα μας: η καρδιακή δραστηριότητα βελτιώνεται, το έργο άλλων οργάνων εξομαλύνεται - ένα πρόσωπο γίνεται ευτυχισμένο και ο κόσμος είναι όμορφος.

Έχοντας βυθιστεί στα βάθη της συνειδητότητας, έχοντας αποκηρύξει τις σκέψεις και τα προβλήματα του γύρω κόσμου, ο άνθρωπος αποκτά νέες εκπληκτικές ιδιότητες, αλλά χάνει τον εαυτό του. Η πόρτα που οδηγεί στα μυστήρια του Σύμπαντος ανοίγει ευρέως μπροστά του και ο πραγματικός κόσμος γίνεται μακρινός και βαρετός.

6. Ρυθμός γκάμα. Κυμαίνεται από 30 έως 120-170 ταλαντώσεις ανά δευτερόλεπτο. Το εύρος του α-ρυθμού είναι πολύ χαμηλό - κάτω από 10 μV, και αντιστρόφως ανάλογο με τη συχνότητα. Εάν το εύρος του γ-ρυθμού είναι υψηλότερο από 15 μV, τότε το EEG θεωρείται παθολογικό. Ο ρυθμός του γκαμμού παρατηρείται όταν επιλύονται προβλήματα που απαιτούν μέγιστη συγκέντρωση προσοχής. Ο ρυθμός γάμμα αντικατοπτρίζει τις ταλαντώσεις που εκπέμπονται ταυτόχρονα στους νευρώνες από το εισερχόμενο σήμα από το σύστημα ενεργοποίησης του δικτυωτού σχηματισμού, προκαλώντας μετατόπιση του δυναμικού της μεμβράνης.

Ο ρυθμός γάμμα είναι η επικοινωνία ενός ατόμου με ανώτερες δυνάμεις. Επικοινωνία με "κάτι" πέρα ​​από την κατανόησή μας.

Ο κύριος ρυθμός βήτα μας δίνει όλες τις γνώσεις που είναι δυνητικά διαθέσιμες στον άνθρωπο και οι γ-ρυθμοί οδηγούν πέρα ​​από αυτά τα όρια. Δηλαδή, ο γ-ρυθμός μας επιτρέπει να γίνουμε κάποιος μεγάλος και να αντιληφθούμε τον κόσμο ήδη από την άποψη αυτού του μεγαλύτερου. Σε αυτό το επίπεδο, τόσο το μυαλό μας όσο και το μυαλό μας είναι σχεδόν ανίσχυροι, εδώ και άλλοι μηχανισμοί αντίληψης και πράξεις που είναι ελάχιστα γνωστές σε μας. Είναι σαν μια υπερκατασκευή πάνω από την ανθρώπινη συνείδηση, την οποία μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε, αλλά που αρχικά δεν μας ανήκει. Αν συναντήσουμε ένα άτομο που πραγματικά συνδέεται με κάποια ανώτερη δύναμη, τότε τον αναγνωρίζουμε αναμφισβήτητα από την έκφραση του προσώπου, τη λάμψη των ματιών, το βάθος του μυαλού. Η ικανότητα να αντιληφθείς τον σωστό γ-ρυθμό διατηρήθηκε πλήρως. Επιπλέον, αν παραμείνουμε κοντά του, τότε, κατά πάσα πιθανότητα, θα είμαστε επίσης σε θέση να αισθανόμαστε την παρουσία των υψηλότερων στον εαυτό μας. Δυστυχώς, υπάρχουν λίγοι τέτοιοι άνθρωποι και σχεδόν πάντα κρύβουν αυτήν την πλευρά της ύπαρξής τους, πιστεύοντας ότι ο χρόνος τους δεν έχει έρθει ακόμα.

Αυτό αφορά τους υψηλότερους γ-ρυθμούς, οι οποίοι είναι πολύ σπάνιοι στη ζωή του σύγχρονου ανθρώπου. Ταυτόχρονα, υπάρχουν πολλές απλούστερες μορφές αυτής της δραστηριότητας του εγκεφάλου και συναντάμε κάθε στιγμή. Πρώτα απ 'όλα, αυτό είναι που οι άνθρωποι ονομάζουν διάθεση.

Η διάθεση είναι ένα πρόβλημα κάτω από το σημάδι της οποίας περνάει όλη η ζωή. Είμαστε ευτυχείς - και όλα τα προβλήματα λύνονται σαν να είναι από μόνα τους. Είμαστε λυπημένοι - και τα χέρια μας πέφτουν, δεν είμαστε σε θέση να αντεπεξέλθουμε ακόμα και με τα απλούστερα καθήκοντα και το πιο σημαντικό - δεν λαμβάνουμε από τη ζωή αυτή την ευχαρίστηση που την γεμίζει με νόημα.

Η διάθεση είναι το ίδιο το θεμέλιο της ύπαρξής μας, του στόχου και της κατάρας της ζωής μας. Σε γενικές γραμμές, ό, τι αγωνιζόμαστε είναι να είμαστε ευτυχείς και η ευτυχία είναι μόνο μια ορισμένη κατάσταση, ένα συγκεκριμένο πρότυπο ρυθμών γάμμα. Αλλά το πρόβλημα είναι ότι μπορούμε να κρατήσουμε αυτή την κατάσταση μόνο για λίγες στιγμές. Ο σύγχρονος άνθρωπος από την φύση δεν είναι ανεξάρτητος, δεν μπορεί να υπάρχει από καιρό σε απομόνωση από μερικούς άλλους. Φυσικά, κάποια αυτονομία είναι εγγενής σε εμάς, αλλά μια τέτοια ύπαρξη είναι καταθλιπτική, είναι ζοφερή. Ο σωστός γ-ρυθμός, που μας δίνει μια αίσθηση νοήματος, πνευματικότητας της ζωής μας, αναδύεται και διατηρείται μόνο όταν γίνουμε μέρος των υψηλότερων "κοσμικών" διαδικασιών. Αλλά ακόμη και σε αυτή την περίπτωση, ακολουθούμε πολύ συχνά υπάκουα το δικό τους κίνημα, δηλαδή, δεν είμαστε μια ισχυρή προσωπικότητα.

Διέγερση εγκεφαλικών ρυθμών

Εξετάστε τις διαθέσιμες μεθόδους για να διεγείρουν τους ρυθμούς του εγκεφάλου, επιτρέποντας την ανάπτυξη των ιδιοτήτων, των δεδομένων από τη φύση, συμπεριλαμβανομένης της μνήμης, των δημιουργικών ικανοτήτων κ.λπ.

Α. Ρυθμός άλφα. Όλα έχουν διαφορετικά επίπεδα κυμάτων άλφα. Για μερικούς, είναι φυσικά πολύ χαμηλό · για κάποιον, αντίθετα, είναι υψηλό. Στην παιδική ηλικία κυριαρχούν τα κύματα άλφα και θετά στη χώρα μας, επομένως δεν απαιτείται διέγερση α-ρυθμού.

Όταν μεγαλώσουμε, ο εγκέφαλός μας αρχίζει να παράγει περισσότερα βήτα κύματα. Οι ψυχολόγοι ισχυρίζονται ότι ο α-ρυθμός κυριαρχεί στις εξωστρεφείς (κοινωνικοί αισιόδοξοι, αλληλεπιδρούν εύκολα με την κοινωνία) και μειώνεται σημαντικά σε εσωστρεφές (περιορισμένοι, ελαφρώς ντροπαλοί και αποκλεισμένοι, επικεντρωμένοι στον εσωτερικό τους κόσμο). Η διέγερση των αλφα κυμάτων βοηθάει τις εσωστρεφείς να αισθάνονται πιο σίγουροι στην κοινωνία.

Οι τρόποι αύξησης του α-ρυθμού είναι:

1. Συγχρονισμός κυμάτων με εξωτερικά σήματα. Συνίσταται στην ακρόαση συγκεκριμένων κομματιών που αποτελούνται από στερεοφωνικά σήματα. Παρόμοια μουσική μπορεί να βρεθεί στο Διαδίκτυο. Αλλά είναι καλύτερο να ξεκινήσετε τέτοια μαθήματα μαζί με έναν έμπειρο ειδικό σε αυτόν τον τομέα.

2. Καθημερινός διαλογισμός - απαιτεί πρακτική και χρόνο. Για αρχάριους, αρκεί να εκπαιδεύσετε για λίγα λεπτά την ημέρα για να μάθετε πώς να χαλαρώνετε.

3. Γιόγκα - προάγει την πλήρη χαλάρωση του σώματος και την αύξηση του επιπέδου των κυμάτων άλφα. Οι σωστές και τακτικές τάξεις γιόγκα θα ελέγχουν συνειδητά τον ρυθμό άλφα.

4. Η βαθιά αναπνοή είναι μια μέθοδος κορεσμού των κυττάρων του εγκεφάλου και του σώματος με οξυγόνο. Έχοντας καταλάβει αυτή τη μέθοδο και το παίρνετε στη συνήθεια, θα βοηθήσετε τον εγκέφαλο να συντονιστεί αυτόματα στο σχηματισμό του α-ρυθμού.

5. Οπτικοποίηση. Μόλις κλείσουμε τα μάτια μας και αρχίσουμε να ονειρευόμαστε, αντλώντας θετικές εικόνες, ο εγκέφαλος αρχίζει αμέσως να παράγει ενεργά α-κύματα.

6. Το αλκοόλ είναι ένας αποτελεσματικός, αλλά ο πιο ανθυγιεινός τρόπος να αυξηθεί ο α-ρυθμός. Οι άνθρωποι εύκολα συνηθίζουν να ανακουφίζουν από το στρες με το αλκοόλ. Όταν παραλαμβάνεται, παρατηρείται έντονη αύξηση της παραγωγής α-κυμάτων, έρχεται μια κατάσταση χαλάρωσης και ηρεμίας.

Γι 'αυτό με τη βοήθεια της διέγερσης κύματος α με ειδικό εξοπλισμό μπορείτε να κάνετε το αντίθετο - για να θεραπεύσετε τον αλκοολισμό και τον εθισμό στα ναρκωτικά. Ο Αμερικανός γιατρός Χένρι Άνταμς διεξήγαγε πειράματα με ασθενείς με κατάχρηση αλκοόλ. Αποδείχθηκε ότι ακόμη και μια περίοδος διέγερσης των κυμάτων alpha και theta μαζί με τις προτάσεις για την καταπολέμηση των οινοπνεύματος μείωσε την κατανάλωση αλκοόλ κατά 55% τις επόμενες δύο εβδομάδες.

Κάποια στιγμή, με τη βοήθεια της συσκευής μικροεπεξεργαστών Micro-Lenar, που ανέπτυξε ο Καθηγητής E.M. Kastrubin, κατάφερα να επαναπρογραμματίσω αρκετά την συνείδηση ​​δεκάδων ανθρώπων επιρρεπών στον αλκοολισμό για να διατηρήσω έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Το κύριο αίτημά μου ήταν η προσωπική επιθυμία του ασθενούς να σταματήσει να πίνει, και όχι η πίεση των συγγενών (μητέρας ή συζύγου). Για να απαλλαγούμε από την επιθυμία για το αλκοόλ, δημιουργήθηκε ένα μεμονωμένο πρόγραμμα εργασίας για κάθε ασθενή. Υπήρχε μόνο μία περίοδος διάρκειας 20-35 λεπτών. Το αποτέλεσμα μιας θεραπείας για τον αλκοολισμό ήταν αρκετά υψηλό. Ήταν 85%, δηλαδή, από τα δέκα άτομα τουλάχιστον οκτώ δεν κατανάλωναν αλκοόλ καθόλου τα επόμενα χρόνια, ακόμα και τις αργίες. Το υπόλοιπο 15%, δυστυχώς, μετά από μερικούς μήνες άρχισε να πίνει και πάλι. Η έρευνα των "ηττημένων" έδειξε αναπόφευκτα: αναγκάστηκαν να πάνε "κωδικοποιημένες" συζύγους ή μητέρες και αυτοί οι ίδιοι δεν προσπάθησαν ποτέ να σταματήσουν να πίνουν.

Ας επιστρέψουμε στη συζήτηση για τις μεθόδους συγχρονισμού κυμάτων. Κάθε τέτοια διαδικασία έχει τα υπέρ και τα κατά. Αυτό ισχύει πλήρως για την υπερβολική διέγερση οποιωνδήποτε ρυθμών του εγκεφάλου.

Οι αρνητικές επιδράσεις της υπερδιέγερσης του άλφα ρυθμού περιλαμβάνουν αυξημένη υπνηλία, κόπωση και ακόμη και κατάθλιψη.

Είναι σημαντικό να καταλάβετε την κατάστασή σας. Αν αισθάνεστε κουρασμένοι, υπνηλία και αρχίζουν κατάθλιψη, τότε ο εγκέφαλός σας πρέπει να διεγείρεται όχι από άλφα, αλλά από βήτα κύματα. Η αύξηση του α-ρυθμού θα είναι χρήσιμη στην περίπτωση της κατάθλιψης που σχετίζεται με το φόβο, τη νευρικότητα και την ένταση.

Δεν χρειάζεται να ανεβείτε τον α-ρυθμό σε χαλαρή κατάσταση με καθαρό μυαλό. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απογοήτευση, πλήξη, απώλεια ενδιαφέροντος για τη ζωή. Όταν εμφανιστούν αυτά τα εφέ, πρέπει να σταματήσετε την διέγερση των κυμάτων άλφα και να αυξήσετε το βήτα ρυθμό.

Β. Ρυθμός βήτα. Ποια οφέλη φέρνει η ανθρώπινη διέγερση του εγκεφάλου με βήτα κύματα; Αυτά τα κύματα φυσικά αρχίζουν να κυριαρχούν στις δραστηριότητες συζήτησης και εκμάθησης. Η αύξηση του β-ρυθμού βελτιώνει τις κοινωνικές δεξιότητες, τις νοητικές ικανότητες, αυξάνει το επίπεδο ενέργειας, οξύνει τις αισθήσεις, προωθεί τη συγκέντρωση. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι άτομα με IQ πάνω από το μέσο όρο έχουν αυξημένη εγκεφαλική παραγωγή β-κυμάτων. Αυτό δεν αποτελεί έκπληξη, διότι αυτά τα κύματα επιταχύνουν το έργο του εγκεφάλου και αυξάνουν την αντίληψη των εκπαιδευτικών πληροφοριών. Η διέγερση beta είναι χρήσιμη για όσους αισθάνονται κουρασμένοι και συγκλονισμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Τρόποι υποκίνησης των κυμάτων βήτα:

1. Συγχρονισμός κυμάτων - χρησιμοποιώντας μουσική που περιέχει binaural beats.

2. Ανάγνωση ενδιαφερόντων βιβλίων - αυξάνει τη δραστηριότητα του αριστερού ημισφαιρίου και την παραγωγή β-κυμάτων.

3. Καφεΐνη - ενισχύει β-κύματα, αλλά μόνο για μικρό χρονικό διάστημα. Τα ενεργειακά ποτά και το κάπνισμα επιβλαβές για τον οργανισμό προκαλούν β-κύμα δραστηριότητα. Ωστόσο, σύντομα μετά την άνοδο, θα αισθανθείτε μια απότομη πτώση της ενέργειας και θα περάσετε την υπόλοιπη μέρα σε μια σπασμένη κατάσταση.

Η διέγερση των β-κυμάτων συνιστάται για άτομα που πάσχουν από χρόνια κόπωση και, σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, όταν χρειάζεται επειγόντως εργασία σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Μειονεκτήματα του αυξανόμενου βήτα ρυθμού. Εάν έχετε φυσικά αυξημένο επίπεδο β-κύματος, τότε η πρόσθετη διέγερση θα οδηγήσει σε συναισθήματα φόβου, ανεξήγητης ανησυχίας, ακόμα και πανικού.

Ο ρυθμός βήτα αυξάνει την ένταση των μυών και την αρτηριακή πίεση. Αυτά τα κύματα επηρεάζουν τις διεργασίες διέγερσης του νευρικού συστήματος και ανακουφίζουν από την υπνηλία. Επομένως, οι υπερτασικοί ασθενείς και οι πάσχοντες από αϋπνία δεν πρέπει να παρασυρθούν από τη διέγερση των βήτα βήτα.

V. Κύματα Θήτα. Ο ρυθμός Theta φέρνει το σώμα μας σε κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης, στην οποία βλέπουμε όνειρα. Αυτά τα κύματα - ένα λεπτό περίγραμμα μεταξύ του συνειδητού και του υποσυνείδητου. Κάτω από την επιρροή τους, ενεργοποιούνται αυτο-θεραπευτικοί μηχανισμοί στο σώμα και βελτιώνεται η σωματική και πνευματική κατάσταση. Λόγω της βαθιάς χαλάρωσης με τον θ-ρυθμό, το σώμα μας αποκαθίσταται γρήγορα μετά από βαριά φορτία.

Η είσοδος στην κατάσταση του θ-ρυθμού συμβάλλει στην εμφάνιση μιας βαθιάς σύνδεσης με το υποσυνείδητο και την εμφάνιση παραφυσικών ικανοτήτων (η απόσυρση της συνείδησης πέρα ​​από το φυσικό σώμα, η επαφή με τον άλλο κόσμο, η εξωαισθητική αντίληψη). Η παραμονή στο θ ρυθμό μας φέρνει μια αίσθηση ευδαιμονίας και ειρήνης.

Οι ψυχοθεραπευτές χρησιμοποιούν όργανα και άλλες διεγέρσεις με θ-κύματα για τη θεραπεία ασθενών για ψυχικά τραύματα. Η αρχή της θεραπείας βασίζεται σε ένα άτομο που θυμάται ένα τραυματικό γεγονός που κρύβεται στα βάθη του υποσυνείδητου και μεταβάλλει τη στάση απέναντί ​​του.

Οι περισσότερες δραστηριότητες κύματος θ εντοπίζονται σε παιδιά και δημιουργικούς ανθρώπους. Theta ρυθμός αφυπνίζει και ενισχύει τα συναισθήματα και τα συναισθήματά μας, μας επιτρέπει να προγραμματίσουμε το υποσυνείδητο, για να απαλλαγούμε από την αρνητική σκέψη.

Τρόποι για την τόνωση των κυμάτων theta:

1. Συγχρονισμός του εγκεφάλου. Οι συστάσεις για συγχρονισμό εγκεφάλου δίνονται αργότερα σε ξεχωριστό κεφάλαιο αυτού του βιβλίου.

2. Ακούγοντας ευχάριστη μουσική. Οι ήχοι μιας τέτοιας μουσικής σχετίζονται με την ανάπτυξη συναισθημάτων και αισθήσεων και αυτός είναι ένας άμεσος τρόπος για να αυξηθεί η δραστηριότητα των κυμάτων θ.

3. Διαλογισμός - παράγει άλφα και θ ρυθμούς. Ο ευκολότερος τρόπος να μάθεις πώς να παράγεις άλφα κύματα και μόνο μετά από θετική εκπαίδευση έρχεται η δυνατότητα να ελέγχεις το θ ρυθμό.

4. Η ύπνωση και η ύπνωση. Επιτρέψτε να ενισχύσετε τον ρυθμό άλφα και θήτα, που καθιστά δυνατή την πραγματοποίηση των απαραίτητων ψυχολογικών ρυθμίσεων στο υποσυνείδητο.

5. Γιόγκα - βοηθάει να συνειδητοποιήσει τον έλεγχο των κυμάτων των θεάτων και να αποκομίσει το μέγιστο όφελος από αυτό.

Ανθυγιεινές μέθοδοι για την αύξηση του θ ρυθμού περιλαμβάνουν τη λήψη παραισθησιογόνων και αλκοόλ. Σε κατάσταση αλκοολικής δηλητηρίασης, η δραστηριότητα των αλφα κυμάτων αρχικά αυξάνεται, και στη συνέχεια αντικαθίστανται από θ θορύβους. Οι χρόνιοι αλκοολικοί βιώνουν συνεχή θ-δραστηριότητα, η οποία διαταράσσει την ομιλία, τη μνήμη και τις πνευματικές τους ικανότητες.

Ο λογικός διαλογισμός, η γιόγκα και η ύπνωση βοηθούν ένα άτομο να γνωρίσει τον εαυτό του, να βυθιστεί στο υποσυνείδητο, να μάθει να παράγει κύματα άλφα και θετά.

Τα μειονεκτήματα της αυξημένης δραστηριότητας του εγκεφάλου περιλαμβάνουν:

1) Η διέγερση της Theta δεν είναι κατάλληλη για ονειρεμένα άτομα που είναι επιρρεπή σε φαντασιώσεις, καθώς θα τα κάνει ακόμα πιο διάχυτα.

2) Η αύξηση του θ ρυθμού οδηγεί σε μείωση της συγκέντρωσης και υπνηλίας. Επομένως, δεν πρέπει να διεγείρουν θδ-κύματα πριν από την εργασία. Όπως οι άλφα, οι δονήσεις του theta σε μεγάλες ποσότητες προκαλούν απάθεια και πλήξη.

Γ. Κύματα Δέλτα. Η τόνωση του δ ρυθμού είναι η πιο δύσκολη διαδικασία, διότι δ κύματα αποτελούν το υποσυνείδητο μυαλό. Οι συνηθισμένοι άνθρωποι βρίσκονται σε κατάσταση κυριαρχίας του δ-ρυθμού μόνο σε βαθύ ύπνο ή απώλεια αισθήσεων. Μόνο έμπειροι θεραπευτές, ψυχικοί, σαμάνοι, διαλογιστές μπορούν να διαχειριστούν συνειδητά τους δ-δονήσεις. Χωρίς να μελετάμε ειδικές τεχνικές και μεθόδους, χωρίς έναν ικανό βοηθό, δεν συνιστάται η ανεξάρτητη αύξηση της δραστικότητας δ του εγκεφάλου.

Ο ευκολότερος τρόπος για να επιτευχθεί η σταθερή εμφάνιση των δ-κυμάτων είναι η ρυθμική αναπνοή με συχνότητα περίπου 60 αναπνοών ανά λεπτό.

Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται από τους shamans σε τελετουργικούς χορούς πριν προχωρήσουμε στον "λεπτό" κόσμο για να απαντήσουμε στις ερωτήσεις τους.

Δεξιά και αριστερά ημισφαίρια

Είναι γνωστό ότι ο εγκέφαλος αποτελείται από δύο μέρη: το αριστερό μισό και το δεξί. Μερικοί άνθρωποι έχουν καλύτερη αριστερή πλευρά, άλλοι έχουν δίκιο και μερικοί από τους τυχερούς έχουν και τις δύο λειτουργίες αρμονικά.

Το αριστερό ημισφαίριο είναι υπεύθυνο για τη λογική. Το δικαίωμα βοηθά στη δημιουργία νέων, δημιουργίας ιδεών, στην ενσωμάτωση. Ωστόσο, μπορείτε να είστε μαθηματικός με ένα καλά αναπτυγμένο αριστερό ημισφαίριο, αλλά δεν μπορείτε να επινοήσετε κάτι νέο. Και μπορείτε να είστε δημιουργός, να ρίχνετε ιδέες αριστερά και δεξιά, αλλά καμία από αυτές δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί λόγω της ασυνέπειας και της παράλογης συμπεριφοράς τους. Αυτοί οι άνθρωποι είναι συνηθισμένοι. Δεν έχουν την ικανότητα να εργάζονται για τη βελτίωση του εγκεφάλου τους, φέρνοντάς την σε αρμονική κατάσταση.

Μεταξύ των ημισφαιρίων του εγκεφάλου υπάρχει ένα μικρό αλλά πολύ σημαντικό όργανο. Πρόκειται για τον επίφυτο αδένα - ονομάζεται επίφυση. Πιστεύεται ότι αυτός ο αδένας ελέγχει ολόκληρο το ανθρώπινο ενδοκρινικό σύστημα και παράγει μελατονίνη - την «ορμόνη νεολαίας». Σε πολλές εσωτερικές διδασκαλίες, η ενεργοποίηση του επιζωογόνου αδένα αποδίδει μεγάλη σημασία. Ενεργοποιείται μέσω του συγχρονισμού και των δύο ημισφαιρίων του εγκεφάλου.

Γιατί είναι; Πρώτον, όσο πιο τέλειος είναι ο συγχρονισμός, τόσο μεγαλύτερη είναι η ικανότητα του ατόμου να συγκεντρώνει, να ελέγχει την προσοχή του και να επιτυγχάνει σαφήνεια στο έργο της συνείδησης στο σύνολό της. Δεύτερον, ο ενεργοποιημένος κωνοειδής αδένας σας επιτρέπει να ελέγχετε τη συχνότητα των δονήσεων του ενεργειακού μας σώματος. Με τη βοήθεια του ημισφαιρικού συγχρονισμού, μπορούμε να αλλάξουμε την ποιότητα ζωής.

Πρέπει να είστε σε θέση να αναπτύξετε αρμονικά τη συνείδησή σας. Χωρίς μια ανεπτυγμένη συνείδηση, είναι αδύνατο να αντιληφθεί κανείς επαρκώς την ταχέως μεταβαλλόμενη πραγματικότητα της ζωής. Είναι απαραίτητο να αναπτυχθούν εξίσου αμφότερα τα ημισφαίρια του εγκεφάλου.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το δεξί ημισφαίριο είναι πιο ενεργό στις γυναίκες. Μια έντονη γυναίκα του δεξιού ημισφαιρίου είναι μια καταιγίδα, ένα στοιχείο, μια καταστροφή. Είναι εντελώς υποταγμένη στα κύματα των συναισθημάτων της και η διάθεσή της μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα μπορεί να αλλάξει στο ακριβώς αντίθετο. Για να οργανώσουμε κάπως αυτό το χάος, πρέπει να μάθουμε να συμπεριλαμβάνουμε το αριστερό ημισφαίριο. Με τη βοήθεια του αριστερού ημισφαιρίου, μια γυναίκα μπορεί να λύσει τα συναισθήματά της, να φέρει τάξη στα συναισθήματά της. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα σταματήσει να αισθάνεται ή τα συναισθήματά της θα εξασθενίσουν - όχι, μπορεί μόνο να τα κατευθύνει προς τη σωστή κατεύθυνση και να καταλήξει να κερδίζει αξία - θέτοντας ένα στόχο και έπειτα να πάρει αποτελέσματα.

Στους άνδρες, την αντίθετη κατάσταση - έχουν πιο ενεργό αριστερό ημισφαίριο. Εξαιτίας αυτού, είναι υπερβολικά λογικές, περιορισμένες, δύσκαμπτες και μη ευαίσθητες, οι οποίες συχνά προσβάλλουν και ενοχλούν συναισθηματικές γυναίκες.

Έχοντας αναπτύξει το δεξιό ημισφαίριο, οι άνδρες θα φέρουν περισσότερα συναισθήματα και διαίσθηση στη ζωή τους, που θα ζωντανέψουν, θα ζωγραφίσουν με έντονα χρώματα συναισθημάτων, θα κάνουν το ξηρό και σκληρό λογικό κόσμο τους ήχο και μελωδικό.

Η συγχρονισμένη γυναίκα πρώτα καθορίζει έξυπνα και λογικά αυτό που χρειάζεται αυτή τη στιγμή. Και μόνο τότε ενεργοποιεί τα αισθήματά της και τα συναισθήματά της και τα κατευθύνει προς την κατεύθυνση που τους έχει δοθεί, γεγονός που της δίνει το επιθυμητό αποτέλεσμα - μια διαισθητική απάντηση στην ερώτηση που θέτει.

Ένας συγχρονισμένος άνθρωπος - αντίθετα, καθορίζει πρώτα διαισθητικά την πιο ελπιδοφόρα κατεύθυνση και στη συνέχεια κατευθύνει όλη τη δύναμη της λογικής του εκεί και σαφώς θέτει το ερώτημα στα ράφια.

Η ταυτόχρονη αρμονική εργασία του αριστερού και δεξιού ημισφαιρίου μπορεί να ονομαστεί ανάλυση. Ας το εφαρμόσουμε.

Για παράδειγμα, βλέπετε μια ταινία. Ενώ βλέπετε να νιώσετε συναισθήματα - χαρείτε, θυμηθείτε, μετανιώστε τους ήρωες - σε πλήρη ισχύ του δεξιού ημισφαιρίου σας. Σταμάτα! Θυμόμαστε το αριστερό ημισφαίριο και το ενεργοποιούμε "στο μέγιστο". Αρχίζουμε να αναλύουμε και να εφαρμόζουμε τα συναισθήματα που λαμβάνονται από την παρακολούθηση μιας ταινίας ως υποστήριξη των λογικών μας συμπερασμάτων. Γιατί ήταν αυτή η ιδιαίτερη στιγμή της ταινίας με γέμισε; Μήπως μου θυμίζει κάτι από το παρελθόν μου ή, αντίθετα, ταιριάζει με το αγαπημένο μου όνειρο για το μέλλον; Γιατί αυτός ο ήρωας με ενοχλεί που δεν μου αρέσει στο χαρακτήρα ή τα ρούχα του; Και γιατί, αντίθετα, μου αρέσει άλλος ήρωας; Τι θέλει να πει ο διευθυντής; Τι θα μπορούσε να είναι η κρυμμένη έννοια σε αυτό το σύμβολο;

Ένα άλλο παράδειγμα: λύστε ένα πολύπλοκο λογικό πρόβλημα. Το αριστερό ημισφαίριο κυριαρχεί κυριολεκτικά από τύπους και υπολογισμούς. Συνδέστε το σωστό. Ξεκινήστε να αισθάνεστε τι προτιμά η λύση αυτή; Τι νιώθω για κάθε επιλογή; Ποια επιλογή είναι καλύτερα να επιλέξω σύμφωνα με τα συναισθηματικά συναισθήματά μου; Θα προσπαθήσω να φανταστώ ξηρές μορφές με τη μορφή συναισθηματικών εικόνων - πολύχρωμες, ήχους, μυρωδιές κλπ. Ποια είναι τα συναισθήματά μου, η διαίσθησή μου, μου λέτε αυτή τη στιγμή; Σε ποια θέση βρίσκεται το σώμα μου, βλέποντας τις διαφορετικές αισθήσεις που αισθάνεται τώρα, τώρα;

Εάν η ανάλυση γίνει σωστά, το αριστερό ημισφαίριο ως αποτέλεσμα θα πρέπει να δείχνει το γενικό λογικό σχήμα της κατάστασης: αιτία και αποτέλεσμα, η σχέση. Και το σωστό είναι να νιώσετε, να νιώσετε αυτό το σχέδιο και ταυτόχρονα να συνειδητοποιήσετε την ικανοποίηση του έργου που έχει γίνει.

Η ικανοποίηση είναι ένα πολύ σημαντικό αποτέλεσμα του έργου που έχει γίνει.

Πρέπει να έχετε πάντα την αίσθηση της "μη χαμένης προσπάθειας". Ακόμη και αν δεν έχετε αποκτήσει κάτι υλικό, έχετε κερδίσει ηθική ικανοποίηση και πολύτιμη εμπειρία - την εμπειρία μιας επιτυχημένης ανάλυσης μιας κατάστασης ζωής.

Στην ιδανική περίπτωση, μια τέτοια ανάλυση πρέπει να συνεχιστεί για κάθε άτομο όλη την ώρα - τα συναισθήματα λογικά ερμηνεύονται, τα λογικά συμπεράσματα προκαλούν νέα συναισθήματα, τα οποία ερμηνεύονται και πάλι ορθολογικά, και ούτω καθεξής - την ατελείωτη συνένωση δύο πολικότητας.

Ο συγχρονισμός των ημισφαιρίων είναι ένας άμεσος τρόπος επικοινωνίας με το υποσυνείδητό σας. Ο σοφός μας δημιουργός, το ίδιο το Σύμπαν, μιλάει συνεχώς μαζί μας, μιλάει για το σκοπό, το πεπρωμένο και τους στόχους της σημερινής ενσάρκωσης. Αλλά το αριστερό ημισφαίριο δεν τον ακούει, γιατί το καθήκον του είναι μια λογική εκτίμηση του τι συμβαίνει ή σχεδιάζεται. Και ο σωστός ακούει, αλλά δεν είναι σε θέση να καταλάβει τι την έπιασε, γιατί δεν έχει εκπαιδευτεί γι 'αυτούς τους σκοπούς. Μόνο με ζεύγη, τα δύο ημισφαίρια μπορούν να μετατρέψουν τον ήρεμο ψίθυρο του Σύμπαντος σε πραγματική Γνώση. Και τότε, πριν ο άνθρωπος ανοίξει πολλά μυστικά της ύπαρξης και του ίδιου του σύμπαντος.

Το τρίτο παράδειγμα. Ο Robert Monroe στο ινστιτούτο του ("Η μη κερδοσκοπική οργάνωση της αυτο-ανάπτυξης και η μελέτη της ανθρώπινης συνείδησης," Βιρτζίνια) χρησιμοποίησε μια ειδική μέθοδο ημισφαιρικού συγχρονισμού με τη βοήθεια ειδικά επεξεργασμένης μουσικής. Ο καθένας χρησιμοποιεί τέτοιες μεθόδους με δική του ευθύνη και κίνδυνο, καθώς με μια απρόσεκτη προσέγγιση χωρίς την εποπτεία ενός έμπειρου εκπαιδευτικού υπάρχει η πιθανότητα να χάσει τον έλεγχο του έργου της συνείδησης του. Είναι πολύ πιο ασφαλές να μάθετε να συμπεριλαμβάνετε και τα δύο ημισφαίρια στην καθημερινή ζωή, παρακολουθώντας συνεχώς τη δραστηριότητα του εγκεφάλου σας.

Παρεμπιπτόντως, για τον έλεγχο του μυαλού σας κατά τη διάρκεια των βαθιών διαλογισμών ή την είσοδο σε μια έκσταση. Θυμηθείτε τις λέξεις: "HOME! ΑΡΧΙΚΗ! ΑΡΧΙΚΗ! "Θυμηθείτε καλά και πείτε" HOME "τρεις φορές, αν" χαθείτε "ενώ διαλογίζεστε ενώ ταξιδεύετε σε" λεπτά "κόσμους. Λειτουργεί ομαλά!

Ας μιλήσουμε περισσότερο για τις δυνατότητες του σωστού εγκεφάλου. Γνωρίζετε ήδη ότι είναι υπεύθυνη για την εικαστική αντίληψη, τη χωρική σκέψη, τις αρχαϊκές μορφές γλώσσας, τις μυρωδιές, την πλήρη εικόνα του κόσμου, τη σκέψη με αναλογίες, τον συμβολισμό, τη σύνθεση και τη διαίσθηση - δηλαδή μόνο για εκείνα τα πράγματα που δεν διδάσκονται στο σχολείο και στο πανεπιστήμιο. Αλλά μάταια, γιατί θα μας βοηθούσε πολύ στην καθημερινή ζωή και τις επαγγελματικές μας δραστηριότητες.

Πολλοί από τους πλουσιότερους ανθρώπους του πλανήτη αναγνώρισαν ότι οφείλουν τις πιο επιτυχημένες, μοιρολατρικές αποφάσεις τους για διαισθητική κατανόηση.

Οι πιο επιτυχημένοι επαγγελματίες σχεδόν πάντα έχουν υψηλό επίπεδο ανάπτυξης διαίσθησης. Η διαίσθηση μας βοηθά σε περιόδους κινδύνου, όταν δεν υπάρχει χρόνος λογικής αιτιολογίας. Η διαίσθηση είναι εγγενής σε κάθε άτομο, είναι δύσκολο να το διαχειριστεί κανείς ακόμη και στις απλούστερες καταστάσεις. Συχνά δεν παρατηρούμε ότι η απόφασή μας γίνεται διαισθητικά.

Οι φαινομενικές περιπτώσεις προνοητικότητας και φωτισμού είναι επίσης το έργο της διαίσθησης, αλλά σε μια εντελώς διαφορετική κλίμακα. Οι φαινομενικές ικανότητες (βλέποντας μέσα από τα αδιαφανή εμπόδια, τη δυνατότητα πρόβλεψης μελλοντικών γεγονότων) συχνά ανοίγουν μετά από φωτεινά περιστατικά, ψυχικά ή σωματικά τραύματα. Το επίπεδο ανάπτυξης της διαίσθησης μπορεί να είναι διαφορετικό, αλλά η αρχή της δράσης είναι πάντα η ίδια.

Σε κάποιο βαθμό, η διαίσθησή σας μπορεί να αναπτυχθεί με ειδική εκπαίδευση. Το μυστικό για την ανάπτυξη της διαίσθησης είναι να συγχρονιστεί το έργο των δύο ημισφαιρίων του εγκεφάλου. Είναι απαραίτητο μόνο να βρεθεί και να χρησιμοποιηθεί σωστά ο μηχανισμός του εγκεφάλου στη διαδικασία της διαισθητικής σκέψης.

Τα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου αντιλαμβάνονται τις πληροφορίες με διαφορετικό τρόπο. Αριστερά - λεπτομέρειες, δεξιά - συνοψίζει. Λεπτομερείς πληροφορίες πραγματοποιούνται με τη μορφή συγκεκριμένων εννοιών και κρίσεων και γενικευμένων πληροφοριών - με τη μορφή συναισθημάτων και αισθήσεων. Μπορούμε να αιτιολογήσουμε και να αντλήσουμε λογικά συμπεράσματα σε ένα ημισφαίριο, και το δεύτερο, στο οποίο ζουν οι δημιουργικές ικανότητες, να αισθανθούν. Συχνά, μόνο ένα ημισφαίριο λειτουργεί πιο ενεργά, κατά κανόνα το αριστερό είναι λογικό και το άλλο ημισφαίριο καταστέλλεται.

Το μυαλό σας πρέπει να αναπτυχθεί αρμονικά. Στις νέες συνθήκες της ζωής, στις νέες ενέργειες του νεωτερισμού, φτάνει στο προσκήνιο - χωρίς μια ανεπτυγμένη συνείδηση, είναι αδύνατο να αντιληφθεί κανείς επαρκώς την πραγματικότητα του όντος.

Ανάπτυξη εξαιρετικών ικανοτήτων

Είμαστε συνηθισμένοι στην ανάγκη ανάπτυξης μνήμης, προσοχής, ευφυΐας, βελτίωσης του σώματός μας. Αλλά ταυτόχρονα, λίγοι άνθρωποι δίνουν προσοχή στη βελτίωση του έργου του ίδιου του εγκεφάλου, για τον οποίο η ανάπτυξη όλων αυτών εξαρτάται στις περισσότερες περιπτώσεις. Το φυσικό σώμα δεν θα βελτιωθεί σωστά αν προηγουμένως ο εγκέφαλός μας δεν είναι καλά συντονισμένος και δεν εξετάζει τον καλύτερο τρόπο να αρχίσει να ενεργεί.

Στην ψυχοφυσιολογία, αναπτύχθηκε ένα ολόκληρο σύστημα ασκήσεων για την εναρμόνιση των ημισφαιρίων του εγκεφάλου. Από αυτή την άποψη, μουσικοί, όπως πιανίστες. Είναι από την πρώιμη παιδική ηλικία ενσταλάξουν την αρμονική αντίληψη του περιβάλλοντος. Το πιο σημαντικό εργαλείο για την ανάπτυξη του εγκεφάλου είναι τα χέρια. Εργασία με τα δύο χέρια, ένα άτομο αναπτύσσει και τα δύο ημισφαίρια.

Εξετάστε δύο σειρές ασκήσεων για να συγχρονίσετε το έργο του εγκεφάλου και την ανάπτυξη ασυνήθιστων ικανοτήτων, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητας να βλέπετε το αόρατο. Κάνοντας τα, θα γίνει σταδιακά ένα διαφορετικό άτομο.

Για παράδειγμα, μπορείτε να δείτε μια λαμπρή λύση σε μικρά και μεγάλα προβλήματα, μπορείτε να γίνετε ένας επιτυχημένος, πλούσιος και ευτυχισμένος άνθρωπος. Αυτό δεν θα απαιτήσει τόσο λίγα - επιμονή, υπομονή και μεγάλη επιθυμία να ξεπεράσετε τη ρουτίνα της ύπαρξής σας όσο το δυνατόν περισσότερο, για να δείτε το θαυμάσιο μέλλον σας και τους δρόμους που οδηγούν σε αυτό.

Εργασίες συγχρονισμού εγκεφάλου

Όχι μόνο ο εγκέφαλος μας φορτώνεται σε μόλις 10% κατά μέσο όρο, τα ημισφαίρια του δεν λειτουργούν συγχρόνως. Αυτό μπορεί να διορθωθεί με ασκήσεις που μας είναι γνωστές από την παιδική ηλικία. Παρόλο που σε αυτές τις ανέμελες στιγμές δεν τους θεωρούσαμε παρά ένα συναρπαστικό παιχνίδι και δεν σκεφτήκαμε τα οφέλη τους.

1. Ω και μύτη. Με το αριστερό σας χέρι, αρπάξτε την άκρη της μύτης και το δεξί σας χέρι - για το αντίθετο αυτί, δηλαδή για το αριστερό. Την ίδια στιγμή, αφήστε το αυτί και τη μύτη σας, χτυπήστε τα χέρια σας, αλλάξτε τη θέση των χεριών σας «ακριβώς το αντίθετο». Στην αρχή, όλα δεν θα αποδειχθούν όπως πρέπει. Είναι εντάξει, χαμογελάστε με την αμηχανία σας, διασκεδάστε με το γέλιο στον εαυτό σας και συνεχίστε να κάνετε αυτή την "παιδική" άσκηση με χαμόγελο.

2. Σχέδιο καθρέφτη. Τοποθετήστε ένα κενό κομμάτι χαρτί στο τραπέζι, πάρτε ένα μολύβι σε κάθε χέρι. Χωρίς οποιαδήποτε ένταση, με ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας, σχεδιάστε ταυτόχρονα και με τα δύο χέρια καθρέφτη-συμμετρικά γράμματα και σχέδια. Δείγματα που μπορείτε να δείτε στο Σχήμα 2.

Εάν στην αρχή θα είναι δύσκολο να τραβήξετε ταυτόχρονα και με τα δύο χέρια μια κατοπτρική εικόνα γραμμάτων, γραμμών, ζιγκ-ζαγκ κ.λπ., κάντε τα εξής: αργά, με το ένα χέρι, ολοκληρώστε δύο εικόνες σε κατοπτρική εικόνα. Στη συνέχεια, πάρτε ένα μολύβι και στα δύο χέρια και προσπαθήστε ταυτόχρονα και ταυτόχρονα να "περπατήσετε" μέσα από αυτά τα σχέδια. Εκπαιδεύστε μέχρι να το κάνετε εύκολα. Στη συνέχεια, μεταβείτε στην επόμενη εικόνα.

Η διάρκεια των κατηγοριών αυτών δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 20-25 λεπτά ανά προσέγγιση. Την ημέρα μπορείτε να κάνετε δύο ή τρία σύνθετα. Μετά από λίγο, θα έρθει η επιτυχία και θα εμφανιστεί μια κατάσταση ενθουσιασμού: "Όλα λειτουργούν για μένα!"

Όταν ασκείτε αυτή την άσκηση, προσπαθείτε να αισθανθείτε τη χαλάρωση των ματιών και των χεριών, αυτή είναι μια απολύτως φυσική κατάσταση, αφού με την ταυτόχρονη λειτουργία και των δύο ημισφαιρίων αυξάνεται σημαντικά η αποτελεσματικότητα ολόκληρου του εγκεφάλου.

3. Ένα μικρό δαχτυλίδι. Εναλλακτικά και πολύ γρήγορα περνούν τα άκρα των δακτύλων, συνδέοντάς τα σε ένα δαχτυλίδι με την άκρη του αντίχειρα: ευρετήριο, μεσαίο, χωρίς δακτύλιο, μικρό δάχτυλο. Πρώτον, μπορείτε να κάνετε την άσκηση με κάθε χέρι ξεχωριστά, στη συνέχεια ταυτόχρονα και με τα δύο χέρια.

4. Ασθενοφόρο. Αυτή η εκπαίδευση βοηθά στην ανακούφιση από τη συναισθηματική ένταση, στη βελτίωση της απόδοσης, στην ανάπτυξη της προσοχής, στη σκέψη και στην αποκατάσταση της ημισφαιρικής επικοινωνίας. Στην αρχή θα είναι λίγο δύσκολο να κάνετε την άσκηση, αλλά είναι διασκεδαστικό και ενδιαφέρον.

Ορίζουμε τη διαδικασία. Προτού να είναι ένα γράμμα του αλφαβήτου. Κάτω από κάθε γράμμα γράφονται γράμματα L, P ή B.

Κατά την εκτέλεση κάθε άσκησης, το ανώτερο γράμμα προφέρεται και το κάτω γράμμα δείχνει κίνηση με τα χέρια. L - το αριστερό χέρι ανεβαίνει στην αριστερή πλευρά, P - το δεξί χέρι ανεβαίνει στη δεξιά πλευρά, Β - και τα δύο χέρια ανεβαίνουν. Με την πρώτη ματιά, όλα είναι πολύ απλά, μέχρι να προσπαθήσετε να τα κάνετε όλα ταυτόχρονα. Η άσκηση εκτελείται με βήματα, από το πρώτο γράμμα του αλφαβήτου μέχρι το τελευταίο. Στη συνέχεια επιστρέψτε από την τελευταία επιστολή στην πρώτη. Τα παρακάτω γράφονται στο φύλλο.

Το Σχ. 2. Αντανάκλαση των χαρακτήρων και των σχεδίων

Έτσι μπορείτε να αναπτύξετε τον πολύτιμο εγκέφαλό σας με τη μορφή ενός παιχνιδιού. Πρακτική στην υγεία και με ευχαρίστηση. Το κύριο πράγμα είναι να νιώσετε τη διαφορά μεταξύ της προηγούμενης κατάστασής σας και της εκπαιδευμένης σας. Κάθε άσκηση (ένα ή δύο από τα πιο άρεσε) είναι επιθυμητή για να πραγματοποιηθεί μία ή δύο φορές την ημέρα για δύο εβδομάδες. Στη συνέχεια - βρείτε μια νέα άσκηση.

5. Συντονισμός των ημισφαιρίων του εγκεφάλου. Αυτή η απλή άσκηση σάς επιτρέπει να αναβιώσετε το αριστερό ημισφαίριο κουρασμένο από το μονότονο έργο και να συνδέσετε σε αυτό ένα άλλο, υποτονικά λειτουργούσα δεξιό ημισφαίριο, το οποίο είναι υπεύθυνο για την εικαστική σκέψη. Η άσκηση λαμβάνεται από την εφαρμοσμένη κινησιολογία - τη σύγχρονη επιστήμη του ανθρώπινου σώματος - και χρησιμοποιείται επίσης για την αποκατάσταση του συντονισμένου έργου του αριστερού και του δεξιού ημισφαιρίου του εγκεφάλου.

Χρειάζεστε χαρτί Α4 για να κάνετε την άσκηση. Χρησιμοποιώντας ένα χάρακα και ένα δείκτη, σύρετε από την κορυφή του φύλλου προς τα κάτω και από δεξιά προς τα αριστερά δύο γραμμές σταυρωτά, όπως φαίνεται στο σχ. 3. Ο σταυρός δεν πρέπει να είναι μαύρος, είναι καλύτερο να το βάλετε με το αγαπημένο σας χρώμα (μπλε, κίτρινο, κόκκινο, μπλε κ.λπ.).

Κρεμάστε αυτό το φύλλο στο επίπεδο των ματιών, έτσι ώστε να είναι βολικό να το κοιτάξετε. Μετά την τάξη, δεν μπορείτε να αφαιρέσετε το φύλλο, να το κρεμάσετε και να σας υπενθυμίσω την ανάγκη βελτίωσης.

Κοιτάζοντας το φύλλο, αρχίστε να αναπνέετε ήρεμα και βαθιά. Τώρα θα κάνετε δύο απλές ασκήσεις, γνωστές από τα μαθήματα φυσικής αγωγής:

- Αγγίξτε τον αριστερό αγκώνα του δεξιού γόνατος, μετά τον δεξιό αγκώνα του αριστερού γόνατος, είναι επιθυμητό η πλάτη να είναι ευθεία. Τέτοιες εγκάρσιες κινήσεις θα πρέπει να γίνουν σε 6, συνολικά 12. Μπορείτε να κάνετε και να μετρήσετε.

Το Σχ. 3. "Σταυρός" για τη βελτίωση του συγχρονισμού του εγκεφάλου

- Αγγίξτε τον αριστερό αγκώνα του αριστερού γόνατος, μετά τον δεξιό αγκώνα του δεξιού γόνατος, είναι επιθυμητό η πλάτη να είναι ευθεία. Τέτοιες παράλληλες κινήσεις πρέπει να γίνουν και με 6, συνολικά 12.

- Και πάλι 12 εγκάρσιες κινήσεις.

- 12 περισσότερες παράλληλες κινήσεις.

- Και οι τελευταίες 12 κινήσεις.

Δεν θα διαρκέσει περισσότερο από 1,5 λεπτά, και θα αισθανθείτε αμέσως το αποτέλεσμα: το κεφάλι θα φρεσκάρεται αισθητά.

6. Εκπαίδευση της συνείδησης. Ένας Αμερικανός θεραπευτής, Gene Houston, διαπίστωσε ότι κατά την άσκηση του "Mind Training" το IQ αυξήθηκε σημαντικά. Η εκτέλεση ασκήσεων συμβάλλει στο σχηματισμό νέων νευρικών οδών στον εγκέφαλο. Όσο περισσότερα από αυτά τα μονοπάτια, τόσο μεγαλύτερη είναι η ικανότητα του πνεύματός μας.

Το τέλος του εισαγωγικού τμήματος.

Πίνακας περιεχομένων

• Από τον συγγραφέα
• Εισαγωγή
• Κεφάλαιο 1. Βιολογικοί ρυθμοί
• Κεφάλαιο 2. Ρυθμοί του εγκεφάλου

Το αναφερόμενο εισαγωγικό τεύχος του βιβλίου "Εργασία του εγκεφάλου: Ενδυνάμωση και αναζωογόνηση, ή πώς να παραμείνετε" στο μυαλό σας "(G.M.Kibardin, 2016) παρέχεται από τον συνεργάτη του βιβλίου μας, η εταιρεία λίτρων.