Ποιο είναι το όνομα της υψηλής αρτηριακής πίεσης;

Ποιο είναι το όνομα της υψηλής αρτηριακής πίεσης; Ιατρικό πρόγραμμα με ιατρικό τρόπο, μια πλήρη λίστα των όρων σχετικά με την πίεση στο κεφάλι, στα αγγεία, στα νεφρά ενός ατόμου.

Η υπέρταση, επίσης γνωστή ως αρτηριακή υπέρταση, είναι μια υψηλή αρτηριακή πίεση που αρχίζει από 140-145 / 90 και υψηλότερη.

Η υπερτασική κρίση είναι μια επίθεση υψηλής αρτηριακής πίεσης, η οποία απαιτεί άμεση ιατρική παρέμβαση, διαφορετικά η περίπτωση μπορεί να τελειώσει με ένα εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή. Δεν υπάρχει συγκεκριμένο όριο για μια υπερτασική κρίση, είναι το ίδιο 140-145, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις η πίεση μπορεί να ανέλθει σε 200-230. Συνιστάται επίσης να πάρετε ένα ασθενοφόρο με υψηλή αρτηριακή πίεση.

Η ενδοκρανιακή υπέρταση είναι η λεγόμενη αυξημένη πίεση στο κεφάλι. Ορίζεται ως η διαφορά πίεσης στο κρανίο και στην ατμόσφαιρα. Δημιουργείται από εγκεφαλονωτιαίο υγρό. Πρότυπο - από 60 mm. Μετράται με διάτρηση ή δημιουργώντας μια τρύπα στο κεφάλι (trepance).

Οφθαλμοτόνιο - το όνομα της ενδοφθάλμιας πίεσης. Αυξημένη PD ονομάζεται οφθαλμική υπέρταση.

Υπόταση - χαμηλή αρτηριακή πίεση. Αυτό είναι συνήθως κάτω από 80 mm.

Η συστολική πίεση είναι η ανώτερη τιμή του τονομέτρου (εάν είναι 140/90, τότε η συστολική είναι 140 mm).

Η διαστολική πίεση είναι η χαμηλότερη τιμή του τονομέτρου.

Παλμική πίεση - η διαφορά μεταξύ του άνω και του κάτω.

Πώς να ομαλοποιήσετε την αρτηριακή πίεση;

Το κύριο μέρος των προβλημάτων με την πίεση του αίματος οφείλεται σε ακατάλληλο τρόπο ζωής. Η καθιστική εργασία, η ακατάλληλη διατροφή, το αλκοόλ, το κάπνισμα, η χαμηλή σωματική δραστηριότητα - όλα αυτά οδηγούν σε προβλήματα με την αρτηριακή πίεση. Φυσικά, εμφανίζονται και υπερτασικές κρίσεις λόγω συγγενών παθολογιών του καρδιαγγειακού συστήματος, κληρονομικότητα. Εντούτοις, το γεγονός παραμένει ότι ακόμη και σε μεγάλη ηλικία, η υψηλή πίεση μπορεί να εξομαλυνθεί με μια ειδική διατροφή, άσκηση, λαϊκές θεραπείες και ένα σαφές σχήμα εργασίας και ανάπαυσης.

Η θνησιμότητα από καρδιαγγειακά νοσήματα είναι παραδοσιακά στην κορυφή των στατιστικών στοιχείων στις χώρες της ΚΑΚ. Ως εκ τούτου, με αυξημένη πίεση, συνιστάται να αναλάβετε άμεση δράση, να υποβληθείτε σε πλήρη διάγνωση και να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας.

Αποτρέποντας το σώμα από σοβαρά προβλήματα - αυτό είναι που ονομάζεται αυξημένη πίεση, και σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ενεργοποιηθεί αυτό το σύμπτωμα.

Υψηλή αρτηριακή πίεση: αιτίες και θεραπεία

Η πίεση του ατόμου μπορεί να αυξηθεί. Αυτή τη στιγμή, υπάρχει τεράστιο φορτίο στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Ποιος είναι ο κίνδυνος υψηλής αρτηριακής πίεσης και πότε να ακούγεται ο συναγερμός;

Η συνεχής αύξηση της αρτηριακής πίεσης (BP) είναι μία από τις πιο κοινές ασθένειες του ανθρώπου. Στην ιατρική, αυτό το σύνδρομο ονομάζεται υπέρταση. Αναπτύσσεται σταδιακά και δεν εμφανίζεται αμέσως. Κατά τη διάρκεια μιας επιδείνωση συνοδεύεται από μια απότομη αύξηση της πίεσης του αίματος, αδυναμία, ζάλη, τρεμοπαίζει «ψείρες» πριν από το μάτια, διαταραχές του ύπνου, πονοκέφαλος.

Αιτίες αυξημένης αρτηριακής πίεσης

Οι λόγοι για την αύξηση της αρτηριακής πίεσης είναι διαφορετικοί. Ακόμα και ένα καπνιστό τσιγάρο το αυξάνει κατά 10-20 mm Hg. Βαρύ αθλητικό και σωματικό άγχος, στρες στο σπίτι και στην εργασία, ανθυγιεινή διατροφή - όλα αυτά οδηγούν στα πρώτα σημάδια υπέρτασης.

Σε 90% των περιπτώσεων διαγιγνώσκεται η πρωτογενής υπέρταση. Οι αιτίες του δεν μπορούν να καθοριστούν.

Αναγνωρίζονται παράγοντες κινδύνου, υπό την επίδραση της οποίας εκδηλώνεται η ασθένεια. Ο ειδικός ρόλος της γενετικής προδιάθεσης στις καρδιαγγειακές παθήσεις αναγνωρίζεται.

Υπάρχουν οι ακόλουθοι παράγοντες κινδύνου που συμβάλλουν στην ανάπτυξη ανθεκτικής υπέρτασης:

• Η παχυσαρκία. Το υπερβολικό βάρος αυξάνει το φορτίο στα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά.
• Υπερβολικό άλας σε τρόφιμα και έλλειψη ασβεστίου με μαγνήσιο. Αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν τον όγκο του αίματος και τον τόνο των αγγειακών τοιχωμάτων.
• Το κάπνισμα Αυξάνει την πιθανότητα θρόμβων αίματος και έχει αγγειοσυσταλτικό αποτέλεσμα στα αγγεία.
• Κινητικότητα. Αυτό οδηγεί σε μειωμένη κυκλοφορία του αίματος και μειωμένο αγγειακό τόνο.
• Νευρική υπέρταση. Προκαλεί αύξηση της αρτηριακής πίεσης, η οποία αποκαθίσταται ανεξάρτητα μετά την επίλυση της κατάστασης. Οι μακρές και συχνές πιέσεις οδηγούν σε μια σταθερή πορεία υπερτασικών ασθενειών.
• "Υπέρταση λευκών παλτών". Υπάρχει βραχυπρόθεσμη αύξηση της πίεσης. Πιο συχνά ως αντίδραση στους εργαζομένους στον τομέα της υγείας. Ως εκ τούτου, στα νοσοκομεία, πριν από τη μέτρηση, διατηρείται μια πεντάλεπτη παύση.

Η δευτερογενής (συμπτωματική) υπέρταση είναι ένα σύμπτωμα μιας άλλης νόσου.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται λόγω:

1. νεφρική βλάβη.
2. ηπατική νόσο.
3. ενδοκρινικές διαταραχές.
4. εγκεφαλικές αλλοιώσεις.
5. σακχαρώδη διαβήτη.

Με την εξάλειψη των αιτιών, μπορείτε να ομαλοποιήσετε την αρτηριακή πίεση για πολλά χρόνια. Αλλά μερικές φορές η εύρεση της πραγματικής αιτίας της ασθένειας γίνεται πολύ δύσκολη.

Η πίεση του αίματος αυξάνει τον καφέ ή το τσάι; Αναμφισβήτητα, μπορούν να αυξήσουν την αύξηση κατά 10-15 mm Hg. Art. Όταν διαγιγνώσκονται παθολόγοι του καρδιαγγειακού συστήματος είναι καλύτερα να εγκαταλείψουμε εντελώς την καφεΐνη και το μαύρο τσάι. Τα υπερτασικά συνιστώνται να αντικαταστήσουν τον καφέ με στιγμιαίο κιχώριο και το τσάι γίνεται καλύτερα από βότανα.

Συμπτώματα και σημεία

Η υπέρταση στα αρχικά στάδια προχωρά χωρίς εμφανή σημεία. Οι μικρές ενοχλήσεις συνήθως δεν λαμβάνονται σοβαρά υπόψη και ο ασθενής δεν γνωρίζει τη νόσο. Η ασθένεια ανακαλύπτεται τυχαία! Πιο συχνά σε μια επιθεώρηση ρουτίνας ή όταν εμφανίζονται υπερτασικές κρίσεις, οι οποίες συνοδεύονται από πιο έντονα συμπτώματα.

Τα κύρια συμπτώματα της υψηλής πίεσης του αίματος:

• αυξημένη κόπωση.
• αϋπνία;
• πόνο στο πίσω μέρος του κεφαλιού ή ζάλη.
• επίσταξη;
• πόνο στο στήθος.
• δυσκολία στην αναπνοή.
• μούδιασμα των άκρων.
• πρήξιμο.

Τα συμπτώματα της υπέρτασης συμβαίνουν συχνά το απόγευμα. Μια απαραίτητη απαίτηση για τη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σε κανονικό επίπεδο είναι η συστηματική παρακολούθηση των δεικτών της.

Πρότυπο αρτηριακής πίεσης

Ποιες πιέσεις θεωρούνται φυσιολογικές και ανυψωμένες; Ο δείκτης του αποτελείται από δύο αριθμούς. Το ιδανικό είναι η τιμή 120/80 mm Hg. Art. Ο πρώτος αριθμός δείχνει συστολική αρτηριακή πίεση ("άνω"). Είναι σταθερή κατά τη στιγμή της συστολικής κίνησης της καρδιάς και την απελευθέρωση του αίματος. Ο δεύτερος αριθμός είναι η διαστολική αρτηριακή πίεση ("χαμηλότερη"). Ρυθμίζεται στη μέγιστη χαλάρωση της καρδιάς.

Τα δεδομένα λαμβάνονται σε μία διάσταση και γράφονται ως κλάσμα. Συνήθως οι αριθμοί είναι ομοιόμορφοι, γεγονός που εξηγείται διαιρώντας την κλίμακα του τονομέτρου σε διαμερίσματα των 2 mm Hg.

Οι συχνές αποκλίσεις της αρτηριακής πίεσης από το φυσιολογικό επίπεδο σηματοδοτούν μια σοβαρή αλλαγή στο σώμα. Υπέρβαση άνω των 145/90 mm Hg. Art. μιλάει για την ανάγκη να δει κάποιον γιατρό και να αρχίσει τη θεραπεία.

Από την επικίνδυνα υψηλή πίεση

Οι εκδηλώσεις υπέρτασης εύκολα συγχέονται με υπερβολική εργασία, γι 'αυτό συχνά αγνοούνται. Με την πάροδο του χρόνου, η ασθένεια γίνεται χρόνια και οδηγεί σε σοβαρές επιπλοκές. Βλάβες στην καρδιά, τα νεφρά, τον εγκέφαλο, τα αιμοφόρα αγγεία καταστρέφονται.

Οι πιο επικίνδυνες συνέπειες:

1. Εγκεφαλικό Εμφανίζεται ξαφνική δυσλειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, προκαλώντας αιμορραγία στον εγκέφαλο και συχνά οδηγώντας σε θάνατο.
2. Στεφανιαία καρδιακή νόσος και καρδιακή προσβολή. Παραμόρφωση οποιουδήποτε οργάνου συμβαίνει λόγω έλλειψης παροχής αίματος.
3. Θολή όραση Υπάρχει οίδημα του οπτικού νεύρου, απώλεια ευκρίνειας ή απώλεια όρασης, αμφιβληστροειδοπάθεια.
4. Νεφρική ανεπάρκεια. Συχνά διαγνωσμένη με μειωμένη νεφρική δραστηριότητα.
5. Ανευρύσματα (αρτηριακή διάταση) και άλλες επιπλοκές.

Πρώτες βοήθειες και θεραπεία

Τι πρέπει να κάνετε εάν η πίεση είναι υψηλότερη από την κανονική; Εάν η υπέρταση του βαθμού 2 δεν έχει διαγνωστεί, τότε δεν πρέπει να πάρετε χάπια. Ένα άτομο πρέπει να ανακαλύψει και να εξαλείψει τα αίτια που αυξάνουν τους δείκτες πίεσης του αίματος. Εάν η ασθένεια παίρνει μια χρόνια πορεία με έντονο επίμονο αποτέλεσμα, τότε το φάρμακο είναι δια βίου.

Ένας μεγάλος ρόλος στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης παίζει έναν τρόπο ζωής. Η διόρθωσή του στην έναρξη της νόσου αποφεύγει τον κίνδυνο ανάπτυξης υπέρτασης. Σε συνδυασμό με φάρμακα, η αλλαγή του τρόπου ζωής σας θα μειώσει την πιθανότητα επικίνδυνων επιπλοκών.

Για την επιτυχή αντιμετώπιση της νόσου είναι απαραίτητο:

1. Παρακολουθείτε συνεχώς την πίεση και κρατήστε ένα ημερολόγιο υψηλής αρτηριακής πίεσης. Εάν οι αποκλίσεις από τον κανόνα είναι ήσσονος σημασίας, μετράται δύο φορές το χρόνο. Παρουσία παραγόντων κινδύνου ή ασθένειας σε στενούς συγγενείς, καθώς και με επανειλημμένη αύξηση της πίεσης πάνω από 130 mm Hg. Art. θα πρέπει να μετράται 4 φορές το χρόνο. Εάν η διάγνωση έχει ήδη γίνει, η συχνότητα των μετρήσεων καθορίζεται από το γιατρό.
2. Αλλάξτε τη συμπεριφορά διατροφής. Είναι καλύτερα να μειώσετε την ποσότητα αλατιού στα τρόφιμα και να εξαλείψετε τα κονσερβοποιημένα, καπνιστά, πικάντικα, λιπαρά τρόφιμα. Πολλοί γιατροί συμβουλεύουν να τρώνε περισσότερα ωμά λαχανικά και φρέσκα φρούτα. Πρέπει να καταναλώνει λιγότερους καφέ και αλκοόλ. Είναι χρήσιμο να πίνετε φυτικά έγχυμα, ρυθμίζοντας απαλά τους δείκτες πίεσης του αίματος. Τα προϊόντα που ενισχύουν την πίεση απαγορεύονται αυστηρά.
3. Συμμορφωθείτε με τον ατομικό ρυθμό σωματικής δραστηριότητας (κολύμβηση, περπάτημα, γυμναστική).

Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, ο συνηθισμένος γύψος θα σας βοηθήσει να μειώσετε την πίεση. Εάν ένα άτομο αισθάνεται αδιαθεσία, η πίεση του αίματος είναι πάνω από τον κανόνα, τοποθετούνται στους μύες των μοσχαριών και κάτω από τις ωμοπλάτες. Μπορείτε επίσης να τρίψετε τα φτέρνα των τεμαχίων μήλων ή να πάρετε ένα ντους αντίθεση.

Ο συντάκτης του άρθρου είναι η Σβετλάνα Ιβάνοβα Ιβάνοβα, γενικός ιατρός

Υψηλή πίεση

Τι είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση); Αυτό είναι αρτηριακή (ΒΡ), υπερβαίνοντας τον κανόνα κατά 10% του φυσιολογικού.

Κανονική είναι η πίεση - 120/80. Εάν οι δείκτες είναι υψηλότεροι από το κανονικό, το άτομο αρχίζει να «προ-υπέρταση». Και όταν οι τιμές υπερβαίνουν το 140, είναι ήδη αυξημένες.

Τα κύρια συμπτώματα της αλλαγής πίεσης είναι αδυναμία, ζάλη, αϋπνία, μούδιασμα των άκρων, τα αστέρια πετούν μπροστά στα μάτια σας. Εάν στην αρχή ένα άτομο δεν κάνει καμία ενέργεια, τότε δεν μπορούν να αποφευχθούν σοβαρές συνέπειες, πρώτα απ 'όλα, είναι καρδιακή προσβολή. Στα τελικά στάδια της νόσου μπορεί να είναι θανατηφόρα.

Υψηλή αρτηριακή πίεση: συμπτώματα και θεραπεία

Υψηλή αρτηριακή πίεση - τα κύρια συμπτώματα:

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια αρκετά κοινή ασθένεια, ειδικά σε γυναίκες ηλικίας άνω των 40 ετών. Η ασθένεια αυτή εκδηλώνεται πολύ αργά. Αρχικά, ένα άτομο έχει αδυναμία, κακό ύπνο και ζάλη. Στη συνέχεια, έρχεται ταχεία κόπωση, βιασύνη του αίματος στο κεφάλι, τα δάχτυλα μπερδεμένα, και μικρές "μύγες" αναβοσβήνει μπροστά στα μάτια μου.

Οι αιτίες της εξέλιξης της νόσου

Τι προκαλεί υπέρταση; Οι παράγοντες που συμβάλλουν στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης, τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες, δεν έχουν μελετηθεί πλήρως. Τώρα μπορούμε να εντοπίσουμε τους ακόλουθους λόγους:

• συναισθηματικό στρες, άγχος;
• ηλικία ·
• την κατανάλωση οινοπνεύματος και το κάπνισμα.
• καθιστικός τρόπος ζωής.
• χρήση σε μεγάλες ποσότητες αλμυρού τροφίμου και σε μικρό υγρό.
• σακχαρώδης διαβήτης.
• νεφρική νόσο;
• υπερβολικό βάρος ·
• η χρήση ορισμένων φαρμάκων (για παράδειγμα, η πίεση του αίματος στις γυναίκες αυξάνεται όταν λαμβάνετε αντισυλληπτικά φάρμακα).
• κληρονομικούς παράγοντες.

Συμπτώματα

Τα τελευταία χρόνια, η υπέρταση είναι πολύ νεότερη. Σε περίπτωση συνεχούς άγχους, νεύρωσης, καθιστικής ζωής, καπνίσματος, η νόσος επηρεάζει τους νέους και ακόμη και τα παιδιά.

Για την υπέρταση, τα συμπτώματα είναι τα εξής:

• υπερβολική εργασία ·
• κεφαλαλγία ·
• πόνος στην καρδιά.
• υπερτασική κρίση.

Εξετάστε κάθε ένα από τα συμπτώματα που παρουσιάζονται με περισσότερες λεπτομέρειες.

Υπερβολική εργασία

Το πρώτο σήμα ότι έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια κατάσταση που μοιάζει με κόπωση ή ένα ελαφρύ κρύο. Παρουσιάζονται τα ακόλουθα συμπτώματα:

• κάποια ευερεθιστότητα,
• ημερήσια υπνηλία
• διαταραχή ύπνου τη νύχτα
• αδυναμία συγκέντρωσης
• ερυθρότητα των ματιών.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν λαμβάνουν τέτοιες εκδηλώσεις σοβαρά, αν και μάταια. Μετά από όλα, αν η αρτηριακή πίεση σε κατάσταση ηρεμίας είναι 140/90 mm Hg σε ενήλικες. Art. και στα παιδιά 120/90 mm Hg. άρθρο, καθώς και μια τάση για μια επακόλουθη αύξηση, μπορεί να υποστηριχθεί για μια ήπια μορφή ασθένειας υπέρτασης.

Όλοι οι άνδρες άνω των 40 ετών (σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, η ανάπτυξη της υπέρτασης στους άνδρες συμβαίνει αρκετές φορές συχνότερα από τις γυναίκες), καθώς και τα άτομα που διατρέχουν κίνδυνο (υπέρβαρα, διαβητικά) απαιτείται να πραγματοποιούν τακτικές μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης.

Πονοκέφαλοι

Όταν παρατηρηθεί περαιτέρω ανάπτυξη της νόσου, οι υπερτασικοί ασθενείς αρχίζουν να παρουσιάζουν πόνους πονοκεφάλους, καθώς και χαρακτήρα συμπιέσεως. Μαζί με αυτό το σύμπτωμα, οι οφθαλμικοί μπορούν να διαγνώσουν αλλαγές στην ημέρα των ματιών και την παρουσία ατροφικών διεργασιών στον αμφιβληστροειδή.

Οι παρουσιαζόμενες εκδηλώσεις μπορεί να υποδεικνύουν ότι υπάρχει αυξημένη ενδοφθάλμια πίεση. Μια τέτοια διαταραχή μπορεί να είναι ένα σήμα για την εμφάνιση σοβαρών οφθαλμικών παθήσεων.

Σε περίπτωση ηρεμίας, η αρτηριακή πίεση στους ενήλικες είναι 160/100 mm Hg. Art, και σε παιδιά 130/100 mm Hg. Τέχνη, τότε πρέπει να πάτε επειγόντως σε έναν καρδιολόγο και να πάρετε ειδικά αντιυπερτασικά φάρμακα. Αυτοί οι δείκτες πίεσης αίματος αποτελούν κίνδυνο για την υγεία.

Πόνος στην καρδιά

Σε συνδυασμό με πονοκέφαλο, οι ασθενείς με υψηλή αρτηριακή πίεση παραπονιούνται για οδυνηρές επιθέσεις στην αριστερή πλευρά του στήθους. Παρουσιάζεται πόνος μπορεί να δώσει στο αριστερό χέρι και παραβιάζουν τον καρδιακό ρυθμό.

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν ότι η αυξημένη αρτηριακή πίεση συνέβαλε στον σχηματισμό παθολογικών αλλαγών στις στεφανιαίες αρτηρίες και στους καρδιακούς μυς. Αυτό πρέπει να περιλαμβάνει:

• ισχαιμική καρδιακή νόσο
• στηθάγχη;
• αύξηση στην αριστερή κοιλία, συνοδευόμενη από μείωση της καρδιακής παροχής και σχηματισμό καρδιακής ανεπάρκειας.

Στην περίπτωση της έγκαιρης θεραπείας της υπέρτασης, οι παθολογικές διεργασίες στην καρδιά είναι αναστρέψιμες, αλλά ο ασθενής πρέπει να διατηρήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να πάρει αντιυπερτασικά φάρμακα.

Υπερτασική κρίση

Όταν ένας ασθενής έχει υπέρταση σε μέτριες και σοβαρές μορφές (η αρτηριακή πίεση στους ενήλικες φτάνει τα 160/100 mm Hg., Και στα παιδιά 130/100 mm Hg.) Συγκλονίζονται οι υπερτασικές κρίσεις. Εμφανίζονται λόγω της σημαντικής αύξησης της πίεσης σε αντίθεση με τη συνηθισμένη.

Συμπτώματα ενδοκρανιακής πίεσης

Ποια είναι τα σημάδια ενός ατόμου με αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση; Πρώτα πρέπει να καταλάβετε ότι η ενδοκρανιακή πίεση είναι υπερβολική ποσότητα ή έλλειψη εγκεφαλονωτιαίου υγρού σε ένα συγκεκριμένο τμήμα του κρανίου, που σχηματίζεται από παραβίαση της κυκλοφορίας του.

Τα αυξημένα συμπτώματα ενδοκρανιακής πίεσης στους ενήλικες έχουν ως εξής:

• επιδείνωση της πλευρικής και κεντρικής όρασης.
• διχασμένη όραση, "ομίχλη στα μάτια"?
• πρήξιμο των βλεφάρων, πρόσωπο,
• εμβοές, απώλεια ακοής,
• συχνές πονοκεφάλους, που σταδιακά καθίστανται μόνιμες.
• επιθέσεις πόνου στην κορυφή του αυχενικού σπονδύλου, νωτιαίου μυελού.
• κόπωση, αίσθημα αδυναμίας.

Τα σημάδια της ενδοκρανιακής πίεσης στα παιδιά έχουν ως εξής.

• στα νεογέννητα, υπάρχει επέκταση των ραμμάτων, το μέγεθος του κεφαλιού αυξάνεται ταχύτερα σε σύγκριση με το μέγεθος του σώματος, την προεξέχουσα άνοιξη, την εμφάνιση στραβισμού.
• τα παιδιά της προσχολικής ηλικίας και της σχολικής ηλικίας έχουν πόνο στο κεφάλι, στραβισμός, λήθαργο, κόπωση, ευερεθιστότητα, υψηλή ευαισθησία στο έντονο φως.

Απαραίτητη θεραπεία

Η θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά μειώνεται στη μείωση όλων των παραγόντων που προκάλεσαν αυτήν την κατάσταση:

• απώλεια βάρους?
• διατηρώντας μια κανονική καθημερινή ρουτίνα, καλό ύπνο?
• διατηρώντας σωστή διατροφή, μειώνοντας την πρόσληψη αλατιού.
• βέλτιστο καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος
• απαγόρευση του καπνού, του αλκοόλ

Υποχρεωτική για τη θεραπεία της υψηλής πίεσης θεωρείται ότι λαμβάνει ορισμένα φάρμακα. Ο σκοπός του φαρμάκου, η δοσολογία του πρέπει να διεξάγεται μόνο από έμπειρο ειδικό και εξαρτάται από τα συμπτώματα της νόσου.

Δεν είναι δυνατόν να θεραπευθεί πλήρως η υπέρταση, αλλά με την τήρηση του σωστού τρόπου ζωής και την εκπλήρωση όλων των συνταγών των γιατρών, η υπερτονική κατάσταση θα βελτιωθεί πολύ και θα μπορέσει να ζήσει μια κανονική ζωή.

Η αυξημένη ενδοφθάλμια πίεση μπορεί να θεραπευτεί μόνο με χειρουργική επέμβαση. Για να διατηρηθεί η φυσιολογική κατάσταση του ασθενούς, του χορηγούνται διουρητικά φάρμακα και παράγοντες που βελτιώνουν τις μεταβολικές και αιμοποιητικές διεργασίες.

Επιπλοκές

Σύμφωνα με τους γιατρούς, τα άτομα που πάσχουν από υπέρταση είναι πιο ευαίσθητα στην αρτηριοσκλήρωση. Ως εκ τούτου, οι περισσότερες φορές έχουν ένα εγκεφαλικό επεισόδιο και μια καρδιακή προσβολή. Σε περίπτωση αυξημένης πίεσης, τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες, μπορεί να εμφανιστεί κνησμός, καθώς διαταράσσεται η κανονική παροχή αίματος στα πόδια.

Το κύριο πρόβλημα όλων των συνεπειών είναι η πίεση στην καρδιά, ως αποτέλεσμα της οποίας θα πρέπει να δουλεύει με αυξημένο άγχος. Με αυτή την ασθένεια, η καρδιά δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει το αυξημένο φορτίο, έτσι ο μικρός και μεγάλος κύκλος της κυκλοφορίας του αίματος είναι σπασμένος. Το αποτέλεσμα είναι δυσκολία στην αναπνοή, αιμόπτυση, πρήξιμο των άκρων. Οι επιπλοκές που παρουσιάζονται είναι η αιτία θανάτου.

Οι επιπλοκές του εγκεφάλου θεωρούνται η επόμενη επικίνδυνη συνέπεια της υπέρτασης. Όταν παρατηρείται αυξημένη πίεση σε ένα άτομο για μεγάλο χρονικό διάστημα, εμφανίζονται αιμορραγίες σημείου στα αγγεία του αμφιβληστροειδούς των οφθαλμών. Αυτές οι συνέπειες οδηγούν σε εξασθενημένη παροχή αίματος, η οποία προκαλεί εκφυλισμό και αμφιβληστροειδοπάθεια. Όλα αυτά συμβάλλουν στην εξασθένιση και την τύφλωση.

Προληπτικά μέτρα

Εάν υπάρχει υπέρταση κληρονομικής φύσης, τότε θα πρέπει να παρακολουθείτε συνεχώς την υγεία και τον χρόνο σας για να μετρήσετε την πίεση. Επιπλέον, είναι απαραίτητο:

• παρατηρήστε σωστή διατροφή
• μειώστε την πρόσληψη αλατιού,
• να εγκαταλείψει το αλκοόλ,
• να έχετε έναν ενεργό υγιεινό τρόπο ζωής
• μην υποβάλλονται σε αγχωτικές καταστάσεις.

Η υπέρταση είναι μια πολύ επικίνδυνη ασθένεια. Παρά το γεγονός ότι συχνά, η υψηλή πίεση επηρεάζει όχι μόνο τις γυναίκες άνω των σαράντα, αυτή η κατάσταση είναι χαρακτηριστική για τους άνδρες, ακόμα και τα παιδιά. Επομένως, δεν είναι απαραίτητο να πιστεύουμε ότι μια επαναλαμβανόμενη αύξηση της πίεσης είναι ο κανόνας. Κατά την εμφάνιση των συμπτωμάτων που περιγράφονται παραπάνω, είναι επείγουσα ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν καρδιολόγο.

Αν νομίζετε ότι έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση και τα συμπτώματα που είναι χαρακτηριστικά αυτής της ασθένειας, τότε μπορείτε να βοηθήσετε οι γιατροί: γενικός ιατρός, καρδιολόγος.

Προτείνουμε επίσης τη χρήση της υπηρεσίας διαγνωστικής ασθένειας σε απευθείας σύνδεση, η οποία επιλέγει πιθανές ασθένειες με βάση τα συμπτώματα που έχουν εισαχθεί.

Η υπέρταση είναι μια χρόνια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από μια επίμονη αύξηση της αρτηριακής πίεσης σε μεγάλους αριθμούς λόγω της δυσλειτουργίας της κυκλοφορίας του αίματος στο ανθρώπινο σώμα. Επίσης, για να υποδηλώσει αυτή την προϋπόθεση, χρησιμοποιούνται όροι όπως η αρτηριακή υπέρταση και η υπέρταση.

Ένα ισχαιμικό αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο είναι ένας οξύς τύπος διαταραχής της εγκεφαλικής κυκλοφορίας που συμβαίνει λόγω ανεπαρκούς παροχής αίματος σε ένα ορισμένο τμήμα του εγκεφάλου ή στην πλήρη διακοπή αυτής της διαδικασίας, επιπλέον, προκαλεί βλάβη στον εγκεφαλικό ιστό σε συνδυασμό με τις λειτουργίες του. Το ισχαιμικό αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, τα συμπτώματα του οποίου, όπως και η ίδια η νόσος, σημειώνονται συχνότερα μεταξύ των πιο κοινών τύπων εγκεφαλοαγγειακών παθήσεων, είναι η αιτία μεταγενέστερης αναπηρίας και συχνά θανάτου.

Η ημικρανία είναι μια αρκετά κοινή νευρολογική ασθένεια, συνοδευόμενη από σοβαρό παροξυσμικό πονοκέφαλο. Η ημικρανία, τα συμπτώματα της οποίας είναι πραγματικά στον πόνο, εστιάζει στο μισό του κεφαλιού κυρίως γύρω από τα μάτια, τους ναούς και το μέτωπο στη ναυτία και, σε ορισμένες περιπτώσεις, και εμετό, δεν υπάρχει καμία σύνδεση με σχηματισμούς όγκου του εγκεφάλου, εγκεφαλικό επεισόδιο και σοβαρά τραύματα στο κεφάλι, αν και και μπορεί να υποδεικνύει τη σημασία της ανάπτυξης ορισμένων παθολογιών.

Η εγκεφαλοπάθεια του εγκεφάλου είναι μια παθολογική κατάσταση στην οποία, λόγω της ανεπάρκειας του οξυγόνου και της παροχής αίματος στον ιστό του εγκεφάλου, εμφανίζεται ο θάνατός του από τα νευρικά κύτταρα. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται περιοχές αποσάθρωσης, σχηματίζεται στασιμότητα αίματος, σχηματίζονται μικρές τοπικές περιοχές αιμορραγίας και σχηματίζεται διόγκωση των μηνιγγών. Η ασθένεια επηρεάζεται κυρίως από τη λευκή και τη γκρίζα ύλη του εγκεφάλου.

Η οζώδης Periarteritis είναι μια ασθένεια που επηρεάζει τα αγγεία μικρού και μεσαίου μεγέθους. Στην επίσημη ιατρική, η νόσος αναφέρεται ως νεκρωτική αγγειίτιδα. Υπάρχει το όνομα της περιαρτηρίτιδας, της ασθένειας Kussmaul-Meier, της παγκρερίτιδας. Καθώς αναπτύσσεται η παθολογία, σχηματίζονται ανευρύσματα, επαναλαμβανόμενες βλάβες όχι μόνο στους ιστούς αλλά και στα εσωτερικά όργανα.

Με την άσκηση και την ηρεμία, οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να κάνουν χωρίς ιατρική.

Αυξημένη πίεση: τι θεωρείται υψηλή αρτηριακή πίεση, όπως ονομάζεται η ασθένεια

Η υπέρταση είναι κοινό πρόβλημα, ιδιαίτερα μεταξύ των γυναικών ηλικίας 40 ετών και άνω. Η ασθένεια απαιτεί σοβαρή θεραπεία.

Η παραβίαση μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικά επεισόδια, καρδιακές προσβολές, νεφρική και καρδιακή ανεπάρκεια.

Το άρθρο περιγράφει τι είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση, ποια συμπτώματα εκδηλώνεται και πώς μειώνεται.

Τι είναι η πίεση;

Η πίεση του αίματος είναι η πίεση αίματος στους αγγειακούς τοίχους (αρτηρίες, φλέβες, τριχοειδή αγγεία). Χρησιμεύει στην προώθηση του αίματος μέσω των σκαφών. Είναι μια σημαντική παράμετρος της ζωτικής δραστηριότητας του οργανισμού.

Υπάρχουν τρεις τύποι συστημικής πίεσης:

• φλεβική (στο φλεβικό σύστημα).
• αρτηριακή (στις αρτηρίες, μετράται ευκολότερα και πιο συχνά).
• τριχοειδή (σε τριχοειδή αγγεία).

Η πίεση του αίματος (ΒΡ) εκφράζεται σε δύο δείκτες - διαστολική (αγγειακή, κατώτερη) και συστολική (καρδιά, άνω).

Οι τιμές λαμβάνονται με τη χρήση ενός τόνου. Όχι πάντα μια έρευνα δίνει μια πραγματική εικόνα. Ως εκ τούτου, υπάρχει επίσης μια κεντρική πίεση, η οποία μετριέται στο επίπεδο της αορτής. Υπάρχει επίσης ένα παλμό BP - αυτή είναι η διαφορά μεταξύ των συστολικών και των διαστολικών τιμών.

Τι είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση;

Για να αποφευχθεί η εμφάνιση υπερτασικής κρίσης, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι πίεση είναι υψηλή.

Ο οργανισμός κάθε ατόμου είναι ατομικός.

Εάν ένας ασθενής σε ένα ορισμένο επίπεδο της πίεσης του αίματος δεν προκαλεί την ασθένεια, τότε ένα άλλο με τον ίδιο δείκτη μπορεί να εμφανιστεί εμετός, κεφαλαλγία, κακουχία, ταχυπαλμία και άλλα συμπτώματα της υπέρτασης. Ως εκ τούτου, υπάρχει μια έννοια της εργασιακής πίεσης του αίματος.

Η αυξημένη αρτηριακή πίεση θεωρείται ότι είναι από 140/90 mm. Hg Art. Η σταθερή αύξηση δίνει τη βάση για να γίνει η διάγνωση μια υπέρταση. Με την ηλικία των ανδρών και των γυναικών, το ανώτατο όριο του κανόνα τείνει να αυξάνεται. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι η κατάσταση των αγγείων επιδεινώνεται, το φορτίο στην καρδιά αυξάνεται.

Εάν ένα άτομο στη νεολαία του ήταν υποτονικό, τότε με υψηλό βαθμό πιθανότητας στην ηλικία θα έχει προβλήματα με υψηλή αρτηριακή πίεση. Ιδιαίτερα επικίνδυνο είναι ένα αιχμηρό άλμα της αρτηριακής πίεσης. Γίνεται συχνή αιτία καρδιακών προσβολών, εγκεφαλικών επεισοδίων, θανάτων.

Μια ελαφρά αύξηση της αρτηριακής πίεσης (μέχρι 160 mm, ο υδράργυρος) δεν προκαλεί το σχηματισμό παθολογιών. Αλλά σε σταθερά υψηλές τιμές (160-180 mm Hg. Art.) Υπάρχουν αλλαγές στα νεφρά, την καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία, τον εγκέφαλο. Σταθερή απόδοση άνω των 180 mm. Hg Art. προκαλούν υπερτροφία της αριστερής κοιλίας, μειωμένη όραση, μη αναστρέψιμες μεταβολές στα όργανα-στόχους.

Συμπτώματα και σημεία

Τα πιο λαμπρά και πρώτα σημεία της υπέρτασης είναι ένα αίσθημα παλμών στη χρονική περιοχή και ένας πονοκέφαλος.

Όλα τα σημάδια της υψηλής αρτηριακής πίεσης μπορούν να χωριστούν σε διάφορες ομάδες:

• νευρωτική (ζάλη, εμβοές, ευερεθιστότητα, πόνος στο πίσω μέρος του κεφαλιού, μαύρισμα των ματιών, αϋπνία).
• (βαρύτητα στην καρδιά, αίσθημα παλμών, ερυθρότητα του δέρματος του προσώπου, εφίδρωση, άγχος).
• κατακράτηση υγρών (πρήξιμο των άκρων, πρόσωπο, μούδιασμα των χεριών και των ποδιών).

Τα συμπτώματα σε άτομα διαφορετικών ηλικιών και διαφορετικούς τρόπους ζωής είναι διαφορετικά.

Οι νέοι έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση:

• Διαταραχή του καρδιακού ρυθμού.
• αδυναμία;
• αυξημένη κόπωση.
• επιθετικότητα;
• πρήξιμο βλεφάρων.
• ναυτία;
• πονοκέφαλος ενός σφύριγμα χαρακτήρα, ειδικά το πρωί?
• γρήγορη ψυχραιμία.

Κατά την εφηβεία, τα αντιυπερτασικά χάπια συνταγογραφούνται με προσοχή, επειδή η λήψη τους μπορεί να προκαλέσει απότομη μείωση της πίεσης. Οι ελαφρώς αυξημένοι αριθμοί του τόνου συνήθως σταθεροποιούνται μετά την ανάπαυση.

Καταπραϋντικά φάρμακα (valerian, motherwort) συνιστώνται μερικές φορές. Η υπερβολική υψηλή πίεση αίματος απαιτεί θεραπεία. Συχνά προκαλείται από ασθένεια ορισμένων οργάνων.

Σε ηλικιωμένους, η αυξημένη πίεση εκδηλώνεται:

• (συνήθως αυτό το σύμπτωμα παρατηρείται στην αρχή της αύξησης των αριθμών του τονομετρητή).
• βαρύτητα στην περιοχή του στήθους.
• πονώντας πόνο στην καρδιά.
• καρδιακές παλλιέργειες;
• δυσκολία στην αναπνοή.
• πρήξιμο.

Τα συμπτώματα αυτά παρατηρούνται ακόμη και με ελαφρά αύξηση των αριθμών του τονομέτρου. Με απότομη και υπερβολική αύξηση της αρτηριακής πίεσης, εμφανίζονται ναυτία και ζάλη. Είναι σημαντικό να δώσετε βοήθεια εγκαίρως, για να δώσετε υποτασικό φάρμακο.

Αιτίες της υψηλής πίεσης του αίματος

Η κύρια αιτία της υπέρτασης είναι το συνεχές άγχος, οι ανησυχίες. Συχνά η νόσος αναπτύσσεται σε γενετικά προδιατεθειμένα άτομα. Η οικολογία έχει επίσης μεγάλη σημασία. Πρόσφατα, η υψηλή αρτηριακή πίεση παρατηρείται ολοένα και περισσότερο στα 25χρονα.

Στους νέους, η υπέρταση προκαλείται από τους ακόλουθους παράγοντες:

• υπέρβαρο;
• πρόσληψη αλκοόλ?
• την κατάχρηση αλμυρών πιάτων.
• χρήση ναρκωτικών ·
• καθιστικός τρόπος ζωής.
• εθισμός στη νικοτίνη.
• η αφθονία στη διατροφή των τροφίμων πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά οξέα (λουκάνικο, τυρί, μαργαρίνη)?
• τραυματική εγκεφαλική βλάβη (χαρακτηριστική των αθλητών).
• λήψη ορισμένων ομάδων φαρμάκων (ορμόνες, αντικαταθλιπτικά, αντιπυρετικά, αγγειοσυσπαστικές σταγόνες, τονωτικά φάρμακα).
• θεραπεία με βότανα με υπερτασικές ιδιότητες, άλλες λαϊκές μεθόδους χωρίς τη συγκατάθεση του γιατρού.
• έλλειψη ύπνου?
• καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.
• αυχενική οστεοχονδρωσία.
• Κακοποίηση καφέ και τσαγιού.
• κακή γενετική?
• νευρικό και σωματικό στέλεχος.

Συμβαίνει ότι η υψηλή πίεση προκαλείται από παραβίαση αγγειακού τόνου, στένωση και σπασμό των αγγειακών τοιχωμάτων. Στην περίπτωση αυτή, μιλούν για πρωτοπαθή υπέρταση.

Συχνά, οι υψηλοί αριθμοί του τονομέτρου είναι ένα σύμπτωμα μιας συγκεκριμένης νόσου. Για παράδειγμα:

• νεφρικές παθολογίες (σε περίπτωση ανεπάρκειας των νεφρών, η κατακράτηση υγρών συμβαίνει στο σώμα, αντίστοιχα, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται).
• στηθάγχη;
• ορμονική ανισορροπία όταν παρατηρείται ανισορροπία νερού-αλατιού.
• Ασθένεια του Cushing.
• φαιοχρωμοκύτωμα.
• ασθένεια του θυρεοειδούς
• Συνδρόμου Conn.
• διαταραχές του ήπατος.
• σακχαρώδης διαβήτης.
• υπερτρίωση;
• δυσλειτουργία των επινεφριδίων.
• διαβητική σπειραματοσκλήρυνση.

Εάν η πίεση πέσει

Τα άτομα που συχνά αντιμετωπίζουν αιχμές πίεσης συνιστάται να παρακολουθούν συνεχώς και να καταγράφουν τις μετρήσεις του τονομετρητή.

Προσδιορίστε την αιτία της διαφοράς της αρτηριακής πίεσης μπορεί μόνο γιατρού. Επομένως, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γενικό / ενδοκρινολόγο σας.

Η διακύμανση της πίεσης κατά τη διάρκεια της ημέρας έως 10 μονάδες θεωρείται κανονική.

Οι υψηλότερες σταγόνες είναι επικίνδυνες για την υγεία. Συχνά ο λόγος που η αρτηριακή πίεση μπορεί να αυξηθεί, στη συνέχεια να μειωθεί, είναι η φυτο-αγγειακή δυστονία.

Η αυτοθεραπεία έχει αρνητικές συνέπειες.

Μαζί με φαρμακευτική θεραπεία συνιστάται να τρώνε περισσότερα φρέσκα λαχανικά (καρότα, παντζάρια, λάχανο), φράουλες, το σκόρδο, μπανάνες και τα ψάρια. Πρέπει να καθίσετε λιγότερο μπροστά από την τηλεόραση και στον υπολογιστή.

Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα τονομετρικό;

Για τον προσδιορισμό του επιπέδου των τιμών συστολικής και διαστολικής πίεσης με τη χρήση μηχανικού τόνου. Αυτή είναι η πιο ακριβής συσκευή (οι αυτόματες συσκευές παράγουν συχνά ένα αποτέλεσμα με μεγάλο σφάλμα).

Αλγόριθμος ορθής χρήσης της μηχανικής συσκευής:

• βάλτε τον ασθενή σε μια καρέκλα. Λυγίστε το χέρι στον αγκώνα και βάλτε ένα λόφο στο επίπεδο της καρδιάς. Τα πόδια πρέπει να βρίσκονται στο πάτωμα.
• αφήστε το χέρι σας από τα ρούχα.
• βάλτε το στη μανσέτα έτσι ώστε να βρίσκεται δύο εκατοστά πάνω από τον απατεώνα του αγκώνα.
• φορούν στηθοσκόπιο.
• συνδέστε μια καμπάνα στηθοσκόπιο στη βραχιόνια αρτηρία.
• αντλούν τον αέρα μέσα στη μανσέτα με ένα αχλάδι με ρυθμικές κινήσεις μέχρι η βελόνα στον πίνακα να φτάσει τα 200 mm. Hg v.
• αρχίστε να μειώνετε αργά τον αέρα, ακούγοντας τον παλμό. Το σημάδι στο οποίο θα ξεκινήσει η κτύπηση θα υποδείξει την ανώτερη πίεση και εκείνη στην οποία θα σταματήσει ο ήχος -
• καταγράψτε τις αναγνώσεις.

Έχετε ένα παιδί

Στα παιδιά, οι υψηλοί αριθμοί του τονομέτρου οφείλονται σε ταυτόχρονη ασθένεια. Ως εκ τούτου, απαιτείται να προσδιοριστεί και να αντιμετωπιστεί η κύρια παθολογία.

Η μείωση της πίεσης δεν αρκεί μόνο για την λήψη αντιυπερτασικών. Το μωρό πρέπει να έχει έναν πλήρη και υγιεινό ύπνο, να περπατά στον καθαρό αέρα και μια σωστή ισορροπημένη διατροφή.

Για να μειωθούν τα άλματα της αρτηριακής πίεσης στην φυτο-αγγειακή δυστονία, χρησιμοποιούνται το Elenium, το Seduxen, το βρώμιο με βαλεριάνα. Το Captopril, Nifedipine, Reserpine, Cordaron μπορεί επίσης να μειώσει τους μεγάλους αριθμούς του τονομέτρου.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, χρησιμοποιούνται διουρητικά Veroshpiron, Gipotiazid, Aldosterone. Ο χρόνος που απαιτείται για την εξομάλυνση της πίεσης εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της αντοχής της ανοσίας.

Τα δισκία επιλέγονται ξεχωριστά για κάθε παιδί, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία, το βάρος και τη σοβαρότητα της υπέρτασης.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η αυξημένη αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συχνή εμφάνιση, ειδικά στο τρίτο τρίμηνο. Η κατάσταση αυτή είναι επικίνδυνη για τη ζωή της μελλοντικής μητέρας και του μωρού της: δεδομένου ότι υπάρχει κίνδυνος να αναπτυχθεί μια σοβαρή μορφή τοξικότητας με πολύ υψηλή πίεση.

Επομένως, σε τέτοιες περιπτώσεις, οι γυναίκες προσφέρονται για νοσηλεία και προσεκτική εξέταση. Στο νοσοκομείο, όχι μόνο θα εκτυπώσουν, αλλά και θα επιλέξουν ένα ατομικό σχέδιο παράδοσης, λαμβάνοντας υπόψη την υπέρταση.

Τα αντιυπερτασικά φάρμακα χρησιμοποιούνται μόνο ως έσχατη λύση, επιλέγουν τα ασφαλέστερα μέσα. Οι αναστολείς των υποδοχέων της αγγειοτενσίνης, οι αναστολείς του ACE και τα διουρητικά απαγορεύονται για τις έγκυες γυναίκες.

Οι γιατροί συστήνουν τις έγκυες γυναίκες να ακολουθήσουν μια ειδική διατροφή. Περιλαμβάνει προϊόντα μείωσης της πίεσης. Είναι χρήσιμο να τρώτε βραστά τεύτλα, να πίνετε χυμό τεύτλων, κομπόστα ζιζανιοκτόνου και βακκίνιο. Απαγορεύεται ο καφές, το τσάι, η σοκολάτα. Τα καταπραϋντικά μέσα μπορούν να βοηθήσουν: μητέρα, βαλεριάνα.

Σχετικά βίντεο

Σχετικά με την υψηλή αρτηριακή πίεση στην τηλεοπτική εκπομπή "Live healthy!" Με την Elena Malysheva:

Έτσι, η παρατεταμένη υψηλή αρτηριακή πίεση στην ιατρική ονομάζεται υπέρταση. Αυτή η ασθένεια είναι επικίνδυνη και χωρίς θεραπεία, μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή, καρδιακή ανεπάρκεια και νεφρική ανεπάρκεια.

Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι που έχουν προβλήματα με την αρτηριακή πίεση, θα πρέπει να μετρούν περιοδικά την πίεση με τη βοήθεια ενός μηχανικού τονόμετρο και, αν χρειαστεί, να λάβει μέτρα για τη μείωση της συστολικής και διαστολικής απόδοση.

Υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση)

Ανασκόπηση

Συμπτώματα αρτηριακής υπέρτασης (υπέρταση)

Αιτίες υπέρτασης (υπέρταση)

Διάγνωση της υπέρτασης

Θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης

Επιπλοκές της υπέρτασης

Πρόληψη υψηλής αρτηριακής πίεσης

Τι είδους γιατρός να ζητήσει υπέρταση;

Ανασκόπηση

Αυξάνοντας την πίεση πάνω από το όριο ηλικίας που ονομάζεται σωστά αρτηριακή υπέρταση.

Εάν η πίεση αυξάνεται συχνά ή για μεγάλο χρονικό διάστημα και κατά τη διάρκεια της εξέτασης δεν είναι δυνατόν να εντοπιστούν οι λόγοι για αυτό, τότε διαγνωσθεί υπέρταση. Αν ένα άτομο έχει οποιαδήποτε ασθένεια, η οποία προκάλεσε την αύξηση της πίεσης (π.χ., κρανιακό τραύμα στο παρελθόν, νεφρική νόσο, και άλλοι.), Τότε μιλάμε για δευτερογενή αρτηριακή υπέρταση. Ωστόσο, συνολικά, όλες οι περιπτώσεις υπέρτασης συχνά ονομάζονται υπέρταση.

Η υπέρταση είναι γνωστή ως "σιωπηλό δολοφόνο", καθώς δεν έχει πάντοτε προφανή συμπτώματα, ειδικά στα αρχικά στάδια. Έχει διαπιστωθεί ότι το 20-30% του ενήλικου πληθυσμού της χώρας έχει αυξημένη πίεση, αν και πολλοί δεν έχουν επίγνωση της νόσου τους εδώ και πολύ καιρό. Εάν η υπέρταση δεν αντιμετωπιστεί, αυξάνονται οι κίνδυνοι καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου. Ο μόνος τρόπος για να διαπιστώσετε εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα είναι να μετράτε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση.

Η αρτηριακή πίεση είναι η δύναμη με την οποία το αίμα ωθεί κατά των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων και της καρδιάς. Με την υπέρταση, η πίεση του αίματος στις αρτηρίες και την καρδιά γίνεται υπερβολικά υψηλή, πράγμα που οδηγεί σε πρόωρη φθορά αυτών των οργάνων και αυξάνει τον κίνδυνο άλλων ασθενειών, όπως διαταραχές των νεφρών ή του εγκεφάλου.

Η πίεση του αίματος μετράται σε χιλιοστά του υδραργύρου (mm Hg. Art.) Και καταγράφεται σε δύο διαστάσεις:

• Συστολική πίεση: Η πίεση του αίματος τη στιγμή που η καρδιά σας συστέλλεται και ωθεί το αίμα στις αρτηρίες.
• διαστολική πίεση - πίεση αίματος κατά τη διάρκεια της χαλάρωσης του καρδιακού μυός μεταξύ δύο συσπάσεων.

Για παράδειγμα, εάν ο γιατρός σας λέει ότι η αρτηριακή σας πίεση είναι "140 έως 90", αυτό σημαίνει ότι η συστολική σας πίεση είναι 140 mmHg. Art, και διαστολική πίεση - 90 mm Hg. Art.

Η βέλτιστη αρτηριακή πίεση σε έναν ενήλικα θεωρείται ότι είναι δείκτες μικρότεροι από 120/80 mm Hg. Art. Εντούτοις, εντός της κανονικής κλίμακας υπάρχουν αριθμοί έως και 139/89 συμπεριλαμβανομένων. Εάν σύμφωνα με τα αποτελέσματα πολλών μετρήσεων η πίεση σας υπερβαίνει το 140/90, έχετε αρτηριακή υπέρταση, απαιτείται πρόσθετη εξέταση και ενδεχομένως θεραπεία.

Συμπτώματα αρτηριακής υπέρτασης (υπέρταση)

Η αυξημένη αρτηριακή πίεση δεν συνοδεύεται πάντα από μια αλλαγή στην υγεία. Ο μόνος τρόπος να γνωρίζετε με βεβαιότητα αν έχετε υπέρταση είναι να μετρήσετε την αρτηριακή σας πίεση. Οι ενήλικες πρέπει να ελέγχουν την αρτηριακή τους πίεση τουλάχιστον μία φορά κάθε πέντε χρόνια.

Εάν είστε έγκυος, είναι σημαντικό να ελέγχετε συνεχώς την αρτηριακή σας πίεση, ακόμα και αν δεν είναι υψηλή. Η παρακολούθηση της πίεσης του αίματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών. Η αυξημένη αρτηριακή πίεση σε μια έγκυο γυναίκα μπορεί να οδηγήσει σε προεκλαμψία. Αυτή είναι μια επικίνδυνη κατάσταση στην οποία υπάρχει ένα πρόβλημα με τον πλακούντα (το όργανο που παρέχει κυκλοφορία αίματος στο αγέννητο μωρό).

Μερικές φορές τα συμπτώματα της υψηλής αρτηριακής πίεσης είναι:

• κεφαλαλγία ·
• σκίαση ή διπλή όραση.
• αιμορραγία από τη μύτη.
• δύσπνοια.

Τέτοιες ενδείξεις εμφανίζονται σε άτομα με πολύ μεγάλη πίεση. Εάν έχετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Χωρίς θεραπεία, η υπέρταση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφαλικού επεισοδίου και της καρδιακής προσβολής. Αμέσως κάνετε ένα ραντεβού με τον θεραπευτή εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα ή υψηλή αρτηριακή πίεση. Εάν τα συμπτώματα είναι σημαντικά, καλέστε ένα ασθενοφόρο.

Αιτίες υπέρτασης (υπέρταση)

Σε περισσότερο από το 90% των περιπτώσεων δεν μπορεί να καθοριστεί η αιτία της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Στη συνέχεια, η υπέρταση ονομάζεται ουσιώδης ή πρωταρχική. Παράγοντες που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης πρωτοπαθούς υπέρτασης περιλαμβάνουν:

• ηλικία: ο κίνδυνος ανάπτυξης υπέρτασης αυξάνεται με την ηλικία.
• Υπήρξαν περιπτώσεις υπέρτασης στην οικογένειά σας (η νόσος μπορεί να είναι κληρονομική).
• υπερβολικό άλας στη διατροφή σας.
• έλλειψη άσκησης
• πληρότητα;
• το κάπνισμα;
• κατάχρηση αλκοόλ?
• άγχος

Γνωστά αίτια υπέρτασης

Περίπου το 10% των περιπτώσεων υπέρτασης είναι το αποτέλεσμα μιας συγκεκριμένης ασθένειας ή μιας συγκεκριμένης αιτίας. Αυτές οι περιπτώσεις σχετίζονται με δευτεροπαθή υπέρταση. Τυπικές αιτίες αύξησης της πίεσης στην περίπτωση αυτή είναι:

• νεφρική νόσο;
• σακχαρώδης διαβήτης.
• στένωση των αρτηριών που παρέχουν το αίμα στους νεφρούς.
• ορμονικές ασθένειες, όπως το σύνδρομο Cushing (μια ασθένεια στην οποία το σώμα παράγει πάρα πολλές στεροειδείς ορμόνες).
• ασθένειες που επηρεάζουν τους συνδετικούς ιστούς του σώματος, για παράδειγμα, συστηματικό ερυθηματώδη λύκο.
• χάπια ελέγχου των γεννήσεων (από του στόματος αντισυλληπτικά).
• παυσίπονα γνωστά ως μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), όπως ιβουπροφαίνη,
• φάρμακα συλλόγων όπως η κοκαΐνη, οι αμφεταμίνες και η κρυσταλλική μεθαμφεταμίνη.
• μερικά βότανα, συμπληρώματα βοτάνων.

Διάγνωση της υπέρτασης

Για τη διάγνωση της αρτηριακής υπέρτασης και τον εντοπισμό των πιθανών αιτιών της, καταρχήν, καταφεύγουν σε συστηματική μέτρηση της αρτηριακής αρτηριακής πίεσης. Αυτό μπορεί να γίνει τόσο από ιατρικό προσωπικό είτε ανεξάρτητα, χρησιμοποιώντας μια συσκευή μέτρησης της πίεσης στο σπίτι.

Υγιείς άνθρωποι ηλικίας άνω των 40 ετών θα πρέπει να μετρήσουν την αρτηριακή τους πίεση τουλάχιστον μία φορά κάθε πέντε χρόνια. Εάν έχετε αυξημένο κίνδυνο υπέρτασης, θα πρέπει να ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση πιο συχνά, ιδανικά μία φορά το χρόνο.

Ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης είναι συνήθως εύκολος στις περισσότερες κλινικές και νοσοκομεία. Η πίεση του αίματος συνήθως μετράται με τη χρήση ενός μετρητή πίεσης (μέτρησης πίεσης), μιας συσκευής που αποτελείται από στηθοσκόπιο, περιχειρίδα, συσκευή μέτρησης, φυσητήρα αέρα και βαλβίδα.

Η περιχειρίδα περιτυλίσσεται γύρω από τον ώμο και αντλείται για να περιορίσει τη ροή του αίματος στις αρτηρίες. Στη συνέχεια, ο αέρας στο μανικέτι αρχίζει σιγά-σιγά να χαμηλώνει, ακούγοντας τον παλμό με ένα στηθοσκόπιο. Η ακρόαση του καρδιακού σας ρυθμού κάτω από το μανσέτα με ξεφουσκωμένο αέρα σας επιτρέπει να έχετε αξιόπιστα δεδομένα σχετικά με τις μετρήσεις της αρτηριακής σας πίεσης. Επιπλέον, τα αυτόματα (ψηφιακά) τονομετρικά, τα οποία μετρούν την πίεση και τον παλμό χρησιμοποιώντας ηλεκτρικούς αισθητήρες, είναι πλέον κοινά.

Πριν αρχίσετε να μετράτε την αρτηριακή σας πίεση, πρέπει να ξεκουραστείτε για τουλάχιστον πέντε λεπτά και να αδειάσετε την ουροδόχο κύστη. Για να έχετε ακριβείς μετρήσεις της πίεσης του αίματος, πρέπει να καθίσετε και να μην μιλήσετε κατά τη διάρκεια της χειραγώγησης.

Εάν μία από τις μετρήσεις έδειξε ότι έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχετε υπέρταση. Τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης μπορεί να κυμαίνονται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Η πίεση μπορεί να αυξηθεί κατά τη διάρκεια ενός ραντεβού με τον γιατρό λόγω άγχους και στρες. Σε αυτές τις περιπτώσεις, συνιστάται η μέτρηση της πίεσης κατά τη διάρκεια της ημέρας με δική σας χρήση, χρησιμοποιώντας ένα τονομετρικό σπιτικό. Με την εξάλειψη του "φόβου ενός λευκού ρόμπα", μπορείτε να πάρετε πιο αντικειμενικούς δείκτες.

Μπορείτε επίσης να κάνετε εξετάσεις αίματος και ούρων για να ελέγξετε για ασθένειες που αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης υψηλής αρτηριακής πίεσης, όπως νεφρική νόσο.

Ερμηνεία των ενδείξεων ενός τόνου

Η πίεση του αίματος μετράται σε χιλιοστά του υδραργύρου (mm Hg. Art.) Και καταγράφεται σε δύο κλίμακες:

• Συστολική πίεση: Η πίεση του αίματος τη στιγμή που η καρδιά σας συστέλλεται και ωθεί το αίμα στις αρτηρίες.
• διαστολική πίεση - πίεση αίματος κατά τη διάρκεια της χαλάρωσης του καρδιακού μυός μεταξύ δύο συσπάσεων.

Για παράδειγμα, εάν η συστολική σας αρτηριακή πίεση είναι 140 mmHg. Η αρθ. Και η διαστολική αρτηριακή πίεση είναι 90 mm Hg. Τέχνη, τότε λένε ότι η πίεση σας - 140 έως 90.

Στην ιδανική περίπτωση, η αρτηριακή πίεση πρέπει να είναι μικρότερη από 120/80. Ωστόσο, οι αναγνώσεις κάτω από 140/90 θεωρούνται γενικά ως κανονικές. Εάν έχετε νεφρική νόσο, σακχαρώδη διαβήτη ή καρδιακές παθήσεις ή ασθένειες του κυκλοφορικού συστήματος, η στοχευόμενη αρτηριακή σας πίεση πρέπει να είναι κάτω από 130/80 mmHg. Art.

Εάν η ανάγνωση πίεσης για αρκετές ημέρες είναι μεγαλύτερη από 140/90, έχετε αρτηριακή υπέρταση και απαιτείται περαιτέρω εξέταση.

Θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης

Η αποτελεσματική δράση για τη μείωση των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης συνίσταται σε αλλαγές στον τρόπο ζωής και φαρμακευτική αγωγή. Η επιλογή του θεραπευτικού σχήματος θα εξαρτηθεί από το επίπεδο της αρτηριακής πίεσης και τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων.

Εάν η αρτηριακή σας πίεση είναι ελαφρώς υψηλότερη από 130/80 mmHg. Τέχνη και ταυτόχρονα ο κίνδυνος ανάπτυξης καρδιαγγειακών παθήσεων σε σας είναι χαμηλός, τότε θα πρέπει να είστε σε θέση να μειώσετε την πίεση μόνο κάνοντας κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής σας.

Εάν η αρτηριακή σας πίεση είναι μέτρια υψηλή (140/90 mmHg ή υψηλότερη) και υπάρχει κίνδυνος εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων τα επόμενα 10 χρόνια, η θεραπεία θα περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή και προσαρμογή στον τρόπο ζωής σας.

Εάν η αρτηριακή σας πίεση είναι πολύ υψηλή (180/110 mmHg ή υψηλότερη), τότε σύντομα θα χρειαστείτε θεραπεία, ενδεχομένως με πρόσθετες εξετάσεις, ανάλογα με την κατάσταση της υγείας σας.

Τρόπος ζωής με υπέρταση

Παρακάτω είναι μερικές από τις αλλαγές που θα μπορούσατε να κάνετε στον τρόπο ζωής σας για να μειώσετε την πίεση. Ορισμένες από αυτές θα οδηγήσουν σε ταχεία βελτίωση μέσα σε λίγες εβδομάδες, άλλες θα έχουν αντίκτυπο σε μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

• Μειώστε την πρόσληψη αλατιού σε λιγότερο από 6 γραμμάρια την ημέρα.
• Φάτε υγιή, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, ισορροπημένη σύνθεση τροφίμων, συμπεριλαμβανομένων - πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά.
• Να είστε ενεργός: η διατήρηση της σωματικής δραστηριότητας είναι ένα από τα βασικά πράγματα που πρέπει να κάνετε για να αποτρέψετε ή να ελέγξετε την υπέρταση.
• Μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ
• Σταματήστε το κάπνισμα. Το κάπνισμα αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισης πνευμόνων και καρδιακών παθήσεων.
• Χάστε βάρος.
• Πιείτε λιγότερο καφέ, τσάι ή άλλα πλούσια σε καφεΐνη ποτά όπως η κόλα. Πίνετε περισσότερο από τέσσερα φλιτζάνια καφέ την ημέρα μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή σας πίεση.
• Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τεχνικές χαλάρωσης όπως γιόγκα, διαλογισμό και διαχείριση άγχους (αυτογενής εκπαίδευση).

Όσο πιο υγιείς είναι οι συνήθειες που κυριαρχείτε, τόσο μεγαλύτερο είναι το θετικό αποτέλεσμα που θα έχει. Στην πράξη, μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι, διατηρώντας παράλληλα έναν υγιεινό τρόπο ζωής, γενικά δεν χρειάζεται να παίρνουν φάρμακα.

Θεραπεία της υπέρτασης

Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα φαρμάκων που μειώνουν την πίεση. Μπορεί να χρειαστεί να πάρετε περισσότερους από έναν τύπους φαρμάκων, επειδή μερικές φορές ένας συνδυασμός πολλών φαρμάκων είναι απαραίτητος για τη θεραπεία της υπέρτασης.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα χρειαστεί να πάρετε φάρμακα μείωσης της πίεσης καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας. Ωστόσο, εάν το επίπεδο αρτηριακής σας πίεσης παραμένει υπό έλεγχο για αρκετά χρόνια, θα είστε σε θέση να σταματήσετε τη φαρμακευτική αγωγή. Τα περισσότερα φάρμακα υψηλής πίεσης μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες, αλλά αυτό το πρόβλημα μπορεί να επιλυθεί αντικαθιστώντας τα ληφθέντα φάρμακα.

Ενημερώστε το γιατρό σας εάν έχετε κάποια από τις ακόλουθες συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες από τη λήψη του φαρμάκου:

• αίσθημα υπνηλίας
• πόνος στην περιοχή των νεφρών (οσφυϊκή περιοχή).
• ξηρός βήχας.
• ζάλη, εξάντληση ή λήθαργος.
• δερματικό εξάνθημα.

Παρακάτω είναι τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα φάρμακα για υψηλή πίεση.

Οι αναστολείς του μετατρεπτικού ενζύμου της αγγειοτενσίνης (ACE) μειώνουν την αρτηριακή πίεση χαλαρώνοντας τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Η πιο συχνή ανεπιθύμητη ενέργεια είναι ο επίμονος ξηρός βήχας. Εάν οι ανεπιθύμητες ενέργειες αρχίσουν να σας ενοχλούν πάρα πολύ, μπορεί να σας συστήνουμε φάρμακα όπως οι ανταγωνιστές των υποδοχέων της αγγειοτενσίνης-2, των οποίων η δράση είναι παρόμοια με αυτή των αναστολέων του ACE.

Οι αναστολείς του ACE μπορούν να προκαλέσουν απρόβλεπτες παρενέργειες εάν ληφθούν με άλλα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των μη συνταγογραφούμενων φαρμάκων. Πριν ξεκινήσετε να παίρνετε οποιοδήποτε άλλο φάρμακο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν ο συνδυασμός τους δεν θα προκαλέσει αρνητικές παρενέργειες.

Οι αναστολείς διαύλων ασβεστίου (ανταγωνιστές ασβεστίου) εμποδίζουν την είσοδο ασβεστίου στα μυϊκά κύτταρα της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό οδηγεί στην επέκταση των αρτηριών σας (μεγάλα αιμοφόρα αγγεία) και στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Η κατανάλωση χυμού γκρέιπφρουτ κατά τη λήψη ορισμένων τύπων αναστολέων διαύλων ασβεστίου μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο παρενεργειών. Μπορείτε να συζητήσετε αυτό το ζήτημα λεπτομερέστερα με το γιατρό σας.

Τα διουρητικά (διουρητικά) οφείλονται στην απέκκριση της περίσσειας υγρού και του αλατιού στα ούρα.

Οι βήτα-αναστολείς (β-αναστολείς) δρουν μειώνοντας τη συχνότητα και τη δύναμη των συσπάσεων της καρδιάς, μειώνοντας έτσι την αρτηριακή πίεση. Προηγουμένως, οι β-αναστολείς ήταν ένα δημοφιλές φάρμακο για υψηλή αρτηριακή πίεση, αλλά σήμερα χρησιμοποιούνται συνήθως μόνο όταν άλλα φάρμακα δεν έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι βήτα-αναστολείς θεωρούνται λιγότερο αποτελεσματικοί από άλλους τύπους φαρμάκων για υψηλή αρτηριακή πίεση.

Επίσης, οι β-αναστολείς μπορούν να επηρεάσουν τη δράση άλλων φαρμάκων, προκαλώντας την εμφάνιση παρενεργειών. Συζητήστε με το γιατρό σας προτού αρχίσετε να παίρνετε άλλα φάρμακα σε συνδυασμό με βήτα-αναστολείς.

Μη σταματάτε να παίρνετε βήτα αναστολείς ξαφνικά χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές παρενέργειες, όπως αύξηση της αρτηριακής πίεσης ή επίθεση στηθάγχης.

Οι άλφα παρεμποδιστές (άλφα αναστολείς) συνήθως δεν συνιστώνται ως το φάρμακο πρώτης επιλογής για τη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, εκτός εάν άλλα φάρμακα δεν έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Οι άλφα αναστολείς δρουν χαλαρώνοντας τα αιμοφόρα αγγεία σας, διευκολύνοντας σημαντικά τη ροή αίματος μέσα σε αυτά.

Συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες των παρεμποδιστών άλφα περιλαμβάνουν:

• λιποθυμία κατά την πρώτη λήψη του φαρμάκου ("δράση πρώτης δόσης").
• ζάλη;
• κεφαλαλγία ·
• πρήξιμο των αστραγάλων.
• κόπωση.

Επιπλοκές της υπέρτασης

Η υψηλή αρτηριακή πίεση προκαλεί πρόσθετη πίεση στην καρδιά και στα αιμοφόρα αγγεία. Εάν η υπέρταση δεν αντιμετωπιστεί, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου και νεφρικής νόσου αυξάνεται.

Καρδιαγγειακές παθήσεις για υπέρταση

Η υπέρταση μπορεί να προκαλέσει πολλές διαφορετικές ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων και των καρδιακών αγγείων (καρδιαγγειακές παθήσεις), όπως:

• εγκεφαλικό επεισόδιο
• έμφραγμα του μυοκαρδίου.
• εμβολή: εμφανίζεται όταν ένας θρόμβος αίματος ή μια φυσαλίδα αέρα μπλοκάρει τη ροή αίματος στο αγγείο.
• ανεύρυσμα: αναπτύσσεται όταν το τοίχωμα ενός αιμοφόρου αγγείου τεντώνεται και μπορεί να σπάσει ανά πάσα στιγμή, προκαλώντας εσωτερική αιμορραγία.

Νεφρική νόσο και υψηλή αρτηριακή πίεση

Η υπέρταση μπορεί επίσης να βλάψει τα μικρά αιμοφόρα αγγεία στα νεφρά και να βλάψει τη λειτουργία τους. Αυτή η επιπλοκή μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως:

• κόπωση;
• πρήξιμο των αστραγάλων, ποδιών ή χεριών (λόγω κατακράτησης νερού στο σώμα).
• δυσκολία στην αναπνοή.
• η παρουσία αίματος στα ούρα.
• συχνή ούρηση, ειδικά τη νύχτα.
• κνησμός

Η νόσος των νεφρών αντιμετωπίζεται με φάρμακα και συμπληρώματα διατροφής. Οι πιο σοβαρές περιπτώσεις απαιτούν αιμοκάθαρση (μια ιατρική διαδικασία στην οποία το αίμα καθαρίζεται τεχνητά από τοξικά μεταβολικά προϊόντα στο σώμα) ή μια μεταμόσχευση νεφρού.

Πρόληψη υψηλής αρτηριακής πίεσης

Η ανάπτυξη της υπέρτασης μπορεί να αποφευχθεί με την υγιεινή διατροφή, τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους, την τακτική άσκηση, τον περιορισμό της πρόσληψης αλκοόλ και τη διακοπή του καπνίσματος.

Το κάπνισμα μόνο του δεν προκαλεί υψηλή αρτηριακή πίεση, αλλά αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφράγματος του μυοκαρδίου και εγκεφαλικού επεισοδίου. Το κάπνισμα, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, οδηγεί σε στένωση των αρτηριών. Εάν καπνίζετε παρουσία υπέρτασης, οι αρτηρίες σας θα μειωθούν πολύ πιο γρήγορα και οι κίνδυνοι εμφάνισης καρδιακών και πνευμονικών παθήσεων στο μέλλον θα αυξηθούν σημαντικά.

Τροφοδοσία υψηλής πίεσης

Μειώστε την ποσότητα αλατιού στη διατροφή σας, τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά. Το αλάτι αυξάνει την πίεση. Όσο περισσότερο αλάτι καταναλώνετε, τόσο μεγαλύτερη είναι η πίεση σας. Προσπαθήστε να τρώτε λιγότερα από 6 γραμμάρια αλάτι την ημέρα, που είναι περίπου ίσο με ένα κουταλάκι του γλυκού.

Έχει αποδειχθεί ότι η κατανάλωση χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες (όπως ρύζι ολικής αλέσεως, ψωμί και ζυμαρικά) και πολλά φρούτα και λαχανικά βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και ίνες που κρατούν το σώμα σας υγιές. Προσπαθήστε να τρώτε πέντε μερίδες από 80 γραμμάρια φρούτων και λαχανικών κάθε μέρα.

Η τακτική κατανάλωση αλκοόλ πάνω από αποδεκτά επίπεδα θα οδηγήσει σε αύξηση της αρτηριακής σας πίεσης με την πάροδο του χρόνου. Οι άνδρες δεν συνιστώνται να καταναλώνουν περισσότερο από 2-4 μερίδες αλκοόλ ημερησίως τακτικά και οι γυναίκες - περισσότερο από 2-3. Κάτω από την κανονική χρήση γίνεται κατανοητή κάθε μέρα ή τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας. 1 μερίδα αλκοόλ αντιστοιχεί περίπου σε ένα ποτήρι βότκα, μισό ποτήρι κρασί ή μισό ποτήρι μπύρα.

Επίσης, δεδομένου ότι το αλκοόλ είναι υψηλό σε θερμίδες, η κανονική χρήση του οδηγεί σε αύξηση του σωματικού βάρους και, κατά συνέπεια, σε αύξηση της αρτηριακής σας πίεσης. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τη σωστή διανομή αλκοόλ.

Εάν πίνετε περισσότερα από τέσσερα φλιτζάνια καφέ την ημέρα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της πίεσης. Εάν είστε μεγάλος φίλος του καφέ, του τσαγιού ή άλλων ποτών πλούσιων σε καφεΐνη (όπως η Coca-Cola και κάποια ενεργειακά ποτά), εξετάστε το ενδεχόμενο να μειώσετε την κατανάλωσή τους. Είναι πολύ καλό όταν πίνετε τσάι και καφέ ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής, αλλά είναι σημαντικό ότι αυτά τα ποτά δεν είναι η μόνη πηγή υγρών.

Βάρος και άσκηση για υπέρταση

Το υπερβολικό βάρος προκαλεί την καρδιά να δουλεύει πιο σκληρά για να αντλεί αίμα σε ολόκληρο το σώμα, κάτι που συνήθως οδηγεί σε αύξηση της αρτηριακής σας πίεσης. Αν πραγματικά χρειαστεί να χάσετε βάρος, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η απώλεια ακόμη και δύο ή τριών κιλών βάρους θα οδηγήσει σε μια σημαντική αλλαγή στην αρτηριακή σας πίεση και θα βελτιώσει τη γενική υγεία σας.

Ένας ενεργός τρόπος ζωής και τακτική άσκηση θα μειώσουν την αρτηριακή πίεση διατηρώντας την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία σε καλή κατάσταση. Η άσκηση τακτικά επίσης σας βοηθά να χάσετε βάρος, που σας βοηθά επίσης να μειώσετε την πίεση του αίματος.

Ένας ενήλικας πρέπει να περάσει τουλάχιστον 150 λεπτά κάθε εβδομάδα (2 ώρες και 30 λεπτά) σε υπαίθρια άσκηση μέτριας έντασης, όπως ποδηλασία ή γρήγορο περπάτημα. Όταν κάνετε ασκήσεις, θα πρέπει να καθοδηγείτε από το γεγονός ότι πρέπει να αισθάνεστε ζεστός και ελαφρώς αναπνευστικός. Ένα πλήρες άτομο, για να επιτύχει αυτή την κατάσταση, μπορεί να είναι αρκετό για να περπατήσει λίγο ανηφορικά. Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να περιλαμβάνει μια ποικιλία ασκήσεων, από τον αθλητισμό έως το περπάτημα και την εργασία στον κήπο.

Οι ασκήσεις χαλάρωσης μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή πίεση. Περιλαμβάνουν:

• Διαχείριση άγχους (αυτογενής εκπαίδευση), διαλογισμό ή γιόγκα.
• Ψυχοθεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς που επικεντρώνεται στο πώς οι σκέψεις και οι πεποιθήσεις σας μπορούν να επηρεάσουν την ευημερία σας και την ικανότητά σας να αντιμετωπίζετε τα προβλήματα. Μπορείτε να συζητήσετε με το γιατρό σας τη δυνατότητα να υποβληθείτε σε τέτοια ψυχοθεραπεία.
• Μέθοδος αυτορρύθμισης Biofeedback που χρησιμοποιείται για να σας βοηθήσει να ρυθμίσετε συνειδητά την αρτηριακή πίεση: σε μια μικρή οθόνη, εμφανίζεται σε πραγματικό χρόνο ο καρδιακός σας ρυθμός ή η αρτηριακή σας πίεση. Η παραπομπή στη βιοανάδραση μπορεί να γίνει από το γιατρό σας.

Τι είδους γιατρός να ζητήσει υπέρταση;

Εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, βρείτε έναν καλό γενικό γιατρό που μπορεί να κατανοήσει τα αίτια της νόσου και να συνταγογραφήσει θεραπεία. Εάν έχετε καρδιακές παθήσεις ή έχετε χρόνιες καρδιαγγειακές παθήσεις, επιλέξτε έναν καρδιολόγο χρησιμοποιώντας την υπηρεσία μας.