Τι μπορεί και δεν μπορεί να γίνει μετά από μια διάσειση, δεν επιτρέπεται πραγματικά να κοιμηθεί;

Η διάσειση είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς στο κεφάλι. Πολλά θύματα πιστεύουν λανθασμένα ότι οι ήπιοι έως μέτριοι τραυματισμοί δεν χρειάζεται να αντιμετωπίζονται και δεν απαιτείται καμία αποκατάσταση. Ωστόσο, για να ελαχιστοποιηθούν οι κίνδυνοι επιπλοκών, θα πρέπει να ακολουθηθούν ορισμένες συστάσεις και να τηρηθούν ορισμένες απαγορεύσεις.

Αποκατάσταση μετά από τραυματισμό

Η διάρκεια της αποκατάστασης μετά από διάσειση εξαρτάται από το βαθμό τραυματισμού. Οι πνεύμονες μπορούν να θεραπευθούν στο σπίτι, μετά από εξέταση στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης, ο θεράπων ιατρός θα απελευθερωθεί στο σπίτι θεραπεία, εκδίδοντας μια σειρά συστάσεων. Θα είναι σε συμφωνία με την ανάπαυση στο κρεβάτι, την αποφυγή φορτίου, συμπεριλαμβανομένης της οπτικής - μετά τον τραυματισμό, η τηλεόραση και ο υπολογιστής για μερικές εβδομάδες πρέπει να αποκλειστούν. Παρατηρώντας τις συστάσεις και λαμβάνοντας τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, σε 10-12 ημέρες δεν αφήνεται ίχνος των επιδράσεων του ήπιου τρόμου.

Σε νοσοκομείο αντιμετωπίζονται μεσαίες και σοβαρές θολές, η αποκατάσταση μετά τη θεραπεία μπορεί να διαρκέσει από ένα μήνα έως έξι μήνες. Μετά το νοσοκομείο, ο γιατρός συνταγογραφεί φάρμακα που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο, νοοτροπικά φάρμακα, αντισπασμωδικά φάρμακα, παυσίπονα, ανάλογα με τη σοβαρότητα των πονοκεφάλων και των αντιφλεγμονωδών φαρμάκων. Επίσης, μετά από τραυματισμούς οποιασδήποτε σοβαρότητας, συνιστώνται ήπια ηρεμιστικά - τσάι με μέντα, φυτικές εγχύσεις με μελισσό και δισκία valerian.

Μετά την απόρριψη ή για θεραπεία στο σπίτι, συνιστάται η ανάπαυση στο κρεβάτι για τουλάχιστον δύο εβδομάδες. Σύμφωνα με τις ιατρικές στατιστικές, περίπου το 30% των ελαφρών εγκεφαλικών επεισοδίων που προκαλούνται στα πόδια οδηγούν σε επιπτώσεις χειρότερες από τις σοβαρές, αλλά με την πάροδο του χρόνου τραυματισμούς.

Απαγορεύσεις και συστάσεις

Υπάρχουν ορισμένες γενικές απαγορεύσεις και συστάσεις μετά από κάθε είδους τύψεις, η μη τήρηση των οποίων οδηγεί σε δυσάρεστες συνέπειες.

Τι επιτρέπεται;

Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορεί και πρέπει να γίνει μετά από μια διάσειση είναι να κοιμηθεί και να ξεκουραστεί πολύ. Μπορείτε να ακούσετε ήρεμη μουσική - εξαλείφοντας τα ακουστικά. Μετά από 3-5 ημέρες, ανάλογα με τον βαθμό τραυματισμού, μπορείτε να αρχίσετε να διαβάζετε βιβλία - μετρημένα, όχι περισσότερο από μία ώρα την ημέρα. Κάνετε ελαφριά οικιακή εργασία - κάντε τα πιάτα, μαγειρέψτε. Μετά από δύο εβδομάδες, μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε μια βόλτα.

Τι να μην κάνετε;

Ο κατάλογος των απαγορεύσεων μετά από διάσειση είναι αρκετά εκτεταμένος. Δεν μπορεί να είναι τουλάχιστον δύο εβδομάδες:

• τηλεόραση
• εργασία στον υπολογιστή?
• ποτό αλκοόλ?
• να παίζουν αθλήματα?
• κάνετε τις σκληρές δουλειές - καθαρίστε τα δάπεδα, τα παράθυρα, μετακινήστε τα έπιπλα.

Μπορώ να καπνίζω;

Πρακτικά εγγυημένη μετά από διάσειση, ο γιατρός θα απαγορεύσει στον ασθενή να καπνίσει κατά την αποκατάσταση. Αυτή η απαγόρευση, ανάλογα με τον βαθμό τραυματισμού, μπορεί να διαρκέσει δύο εβδομάδες και έξι μήνες. Το γεγονός είναι ότι κατά την αποκατάσταση του κατεστραμμένου εγκεφάλου και αιμοφόρων αγγείων, η ροή αίματος στα κύτταρα πρέπει να είναι σταθερή και αδιάλειπτη.

Όταν καπνίζετε, ακόμη και ένας εντελώς υγιής εγκέφαλος υποφέρει από πείνα με οξυγόνο, αφού η νικοτίνη, εισέρχεται στο σώμα, περιορίζει τα αιμοφόρα αγγεία και επιβραδύνει τη ροή του αίματος και την παροχή οξυγόνου στους ιστούς.

Εάν η απαγόρευση δεν τηρηθεί - αϋπνία, σοβαροί πονοκέφαλοι, κράμπες, μεταβολές της διάθεσης μπορούν να ξεκινήσουν. Για να αποφευχθεί αυτό - είναι καλύτερο να εγκαταλείψουμε τα τσιγάρα. Ίσως θα είναι μια ευκαιρία να απαλλαγούμε από τον εθισμό για πάντα.

Πετάξτε με αεροπλάνο

Σε ένα αεροπλάνο, ακόμη και ένας υγιής άνθρωπος δοκιμάζει μια σειρά από δυσάρεστα συμπτώματα, αυτά είναι:

1. τον ενθουσιασμό, το στρες πριν από την πτήση.
2. πτώση πίεσης κατά τη διάρκεια της απογείωσης και της προσγείωσης ·
3. μείωση του οξυγόνου που εισέρχεται στο σώμα.
4. μακρά παραμονή στην ίδια θέση, προκαλώντας οίδημα και μούδιασμα των τμημάτων του σώματος.

Όλα αυτά είναι εξαιρετικά αρνητικά για την αποκατάσταση του κατεστραμμένου εγκεφάλου. Πολλοί γιατροί συνιστούν να σταματήσουν να ταξιδεύουν με αεροπλάνο για ένα χρόνο μετά τον τραυματισμό, εάν συνεχίσει η φαρμακευτική αγωγή. Ένα χρόνο αργότερα, οι κύριες διαδικασίες ανάκτησης του εγκεφάλου θα ολοκληρωθούν και οι συνέπειες της πτήσης δεν θα είναι τόσο δυσάρεστες.

Παρακολουθήστε τηλεόραση

Η απαγόρευση της παρακολούθησης της τηλεόρασης τίθεται από τους γιατρούς μετά από τραυματισμό εγκεφάλου οποιασδήποτε σοβαρότητας, διαφέρει μόνο κατά τη διάρκεια της απαγόρευσης. Μετά από έναν μικρό τραυματισμό - για τουλάχιστον δύο εβδομάδες θα πρέπει να σταματήσετε να παρακολουθείτε τις αγαπημένες σας τηλεοπτικές εκπομπές. Μετά από ήπιο ή σοβαρό κούνημα, η απαγόρευση μπορεί να είναι ένα μήνα ή και περισσότερο. Η τηλεόραση δεν μπορεί μόνο να παρακολουθήσει, μπορείτε να ακούσετε το πρόγραμμα χωρίς τη χρήση ακουστικών.

Γιατί να μην κοιμηθώ με διάσειση;

Πιστεύεται ότι μετά από σοβαρή διάσειση, συνοδευόμενη από οίδημα, εκτεταμένα αιματώματα, ρωγμές στα οστά, ο ασθενής δεν μπορεί να κοιμηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς αυτό αυξάνει τον κίνδυνο πτώσης σε κώμα. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχουν ιατρικά στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτή τη θεωρία. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, ο εγκέφαλος ανακτά το συντομότερο δυνατόν, οπότε ο ασθενής που έχει υποστεί τραυματισμό πρέπει να ξεκουραστεί όσο το δυνατόν περισσότερο.

Δραστηριότητα κινητήρα και ημερήσια αγωγή

Τις πρώτες πέντε ημέρες μετά από ένα μικρό τραυματισμό, συνιστάται η ανάπαυση σκληρού κρεβατιού, αφού βελτιωθεί η κατάσταση του ασθενούς, το υπόλοιπο του κρεβατιού επεκτείνεται, αλλά διαρκεί μέχρι δύο εβδομάδες. Οι επιδράσεις των μέσων έως σοβαρών τρόμων είναι πιο περίπλοκες. Μετά την έξοδο από το νοσοκομείο, οι γιατροί συστήνουν τουλάχιστον 10 ημέρες για να μείνουν στο κρεβάτι.

Μετά από αυτή την περίοδο, μπορείτε να αυξήσετε τη σωματική δραστηριότητα - ξεκινήστε το περπάτημα, κάνετε απλές δουλειές του σπιτιού, διαβάζοντας. Επιτρέπεται να ράβει - όχι περισσότερο από μία ώρα την ημέρα, με διαλείμματα για ανάπαυση. Συνιστάται η αναβολή της αθλητικής και ηλεκτρονικής εργασίας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Μπορώ να παίξω αθλήματα και γιατί;

Τα επαγγελματικά αθλήματα μετά από διάσειση αντενδείκνυται μέχρι την πλήρη ανάρρωση και αρχίζουν υπό την επίβλεψη ενός γιατρού. Ο ελάχιστος χρόνος για την επανέναρξη της εκπαίδευσης είναι δύο μήνες μετά τον τραυματισμό.

Όταν ανακινείτε φως και μετριοπαθείς ασκήσεις αναπνοής σχεδιασμένες ειδικά για αποκατάσταση, μπορείτε να ξεκινήσετε την πέμπτη ή την έκτη ημέρα μετά τον τραυματισμό. Περπάτημα, εύκολο τζόκινγκ, κολύμβηση, ασκήσεις γιόγκα χωρίς ασκήσεις για το λαιμό - δύο εβδομάδες μετά την εξαφάνιση όλων των συμπτωμάτων.

Διατροφή για εγκεφαλική διάσειση

Μετά την αποβολή από το νοσοκομείο, για γρήγορη αποκατάσταση του εγκεφάλου και του κυκλοφορικού συστήματος, ο γιατρός συνταγογραφεί ειδική δίαιτα ή τουλάχιστον συνιστά την εξάλειψη από τη διατροφή ορισμένων τροφίμων που παρεμποδίζουν την ανάκτηση. Εξετάστε τι μπορείτε να φάτε και να πίνετε στον ασθενή με μια διάσειση, τι πρέπει να φάτε, καθώς και ποια τρόφιμα μπορεί να είναι επικίνδυνα και δεν μπορούν να τα φάουν με κανέναν τρόπο.

Διατροφή

Τις πρώτες ημέρες μετά τον τραυματισμό, ενώ ο ασθενής έχει ναυτία και ζάλη, μπορείτε να δώσετε στον ασθενή ένα ελαφρύ θρεπτικό ζωμό - από κοτόπουλο ή βόειο κρέας με την προσθήκη πράσινου. Όταν η κατάσταση του θύματος επιστρέψει στο φυσιολογικό, μπορείτε να αρχίσετε να τρώτε τροφές πρωτεΐνης που μαγειρεύονται με μια απαλή μέθοδο, όπως το κρέας με ατμό ή τα ψάρια, ψημένα λαχανικά και φρέσκα φρούτα.

Όλα αυτά πρέπει να τρώγονται

Κατά την αποκατάσταση προτιμώνται τα ακόλουθα προϊόντα:

• άπαχο κρέας και ψάρια.
• γαλακτοκομικά προϊόντα - αποκορυφωμένο γάλα, κεφίρ, τυρί cottage, τυρί σε μικρές ποσότητες - όχι περισσότερο από 20 γραμμάρια ημερησίως,
• λαχανικά και φρούτα - οποιαδήποτε, χωρίς περιορισμούς.
• νωπά χόρτα;
• χυμοί φρούτων και λαχανικών.
• δημητριακά ολικής αλέσεως - φαγόπυρο, μαργαριτάρι.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, ο ασθενής χρειάζεται ιδιαίτερα μαγνήσιο και κάλιο, ειδικά εάν συνταγογραφούνται διουρητικά. Για να βελτιωθεί η λειτουργία του εγκεφάλου, συνιστάται να συμπεριλαμβάνονται ξηροί καρποί, θαλασσινά, όσπρια στη διατροφή.

Μη έγκυρα προϊόντα

Τα ακόλουθα προϊόντα απαγορεύονται για τις πρώτες εβδομάδες μετά τον τραυματισμό και σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμα μεγαλύτερα:

• αλκοόλης σε οποιαδήποτε δόση.
• καπνιστό, λιπαρό, πικάντικο - τόσο κρέας όσο και ψάρια.
• λουκάνικα και λουκάνικα.
• τρόφιμα με πολλά ζάχαρη - κέικ, γλυκά, γλυκά, σοκολάτα.
• τηγανητές πίτες, ντόνατς.

Τι επιτρέπεται να πίνετε;

Ο τρόπος κατανάλωσης μετά την ανάδευση πρέπει να είναι μέτριος, ενώ δεν μπορούν να καταναλωθούν όλα τα ποτά. Οι πλέον προτιμώμενες για ανάκτηση από τραυματισμό είναι:

• νερό, συμπεριλαμβανομένων των ορυκτών.
• νωποί χυμοί φρούτων και λαχανικών ·
• Τσάι από φρούτα και μούρα, συμπεριλαμβανομένου του karkade.
• πράσινο τσάι - με προσοχή, όχι περισσότερο από δύο φλιτζάνια την ημέρα.

Η διατροφή πρέπει να συνδυαστεί με πλήρη ξεκούραση, μακρύ ύπνο, βόλτες στον καθαρό αέρα, απόρριψη κακών συνηθειών. Μόνο στην περίπτωση αυτή, θα συμβάλει όσο το δυνατόν περισσότερο στην ταχεία ανάρρωση του σώματος μετά από τραυματισμό.

Λειτουργία αλκοόλης

Οι περισσότεροι γιατροί απαγορεύουν κατηγορηματικά τους ασθενείς μετά από μια διάσειση για να πίνουν αλκοόλ για τουλάχιστον έξι μήνες, και μετά από σοβαρούς τραυματισμούς και την πλήρη εγκατάλειψή της.

Η αιθανόλη μπορεί να καταστρέψει τον εγκέφαλο ενός υγιούς ατόμου, αλλά μετά από έναν τραυματισμό, η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί όχι μόνο να αυξήσει τους πονοκεφάλους και να προκαλέσει μεταβολές της διάθεσης, αλλά και να προκαλέσει υπερτασική κρίση, πρήξιμο του εγκεφάλου, να προκαλέσει εγκεφαλικό επεισόδιο και ακόμη και κώμα.

Τι ώρα είναι καλύτερο να αποφύγετε το αλκοόλ;

Μετά από κάθε τραυματισμό στο κεφάλι, η ελάχιστη διάρκεια της απαγόρευσης του αλκοόλ είναι έξι μήνες. Σε περίπτωση μέτριας διάσεισης, η χρήση ποτών που περιέχουν αιθανόλη θα πρέπει να εγκαταλειφθεί για τουλάχιστον ένα χρόνο, και μετά από σοβαρούς τραυματισμούς - μόνιμα.

Ο καφές είναι ένα ιδιαίτερα αμφιλεγόμενο ποτό μετά από τραυματισμό στο κεφάλι. Από τη μία πλευρά, η καφεΐνη αυξάνει την πίεση, μπορεί να προκαλέσει αυξημένους πονοκεφάλους, να διαταράξει τον ύπνο. Από την άλλη πλευρά, οι ασθενείς συνηθισμένοι στην καθημερινή χρήση του καφέ, μια απότομη απόρριψη του ποτού επίσης δεν θα αποφέρει οφέλη.

Οι γιατροί, κατά κανόνα, προσφέρουν συμβιβασμό - αν το θύμα δεν μπορεί να παραιτηθεί από το ποτό εντελώς, ακόμη και για μικρό χρονικό διάστημα, τότε μπορείτε να το πίνετε - αλλά όχι περισσότερο από δύο φλιτζάνια την ημέρα και όχι νωρίτερα από τρεις ημέρες μετά το τραύμα που υπέστη.

Συμπέρασμα

Έτσι, μετά από διάσειση, θα πρέπει να ακολουθήσετε μια σειρά απλών συστάσεων: ανάπαυση στο κρεβάτι για τουλάχιστον δύο εβδομάδες, άρνηση τηλεόρασης και υπολογιστή, δίαιτα, άρνηση κακών συνηθειών, περπάτημα στον καθαρό αέρα, λήψη όλων των συνταγογραφούμενων φαρμάκων και παρατήρηση με νευρολόγο για ένα χρόνο. Αν όλα τα παραπάνω, οι συνέπειες ακόμη και ενός σοβαρού τραυματισμού στο κεφάλι θα εξαφανιστούν σταδιακά και το άτομο θα θεραπευτεί τελείως.

Η επίδραση του καφέ στον εγκέφαλο

Όχι μόνο όσοι ξεκινούν τη μέρα με τονωτικό ποτό, είναι επιθυμητό να γνωρίζουμε πώς ο καφές επηρεάζει τον εγκέφαλο και ποιες αλλαγές προκαλεί στο σώμα. Με τη βοήθεια αυτού του προϊόντος μπορεί κανείς να αυξήσει τη συγκέντρωση της προσοχής και την ταχύτητα αντίδρασης, να χαλαρώσει και να ανακουφίσει τον πόνο, να αποτρέψει την ανάπτυξη της κατάθλιψης. Το αποτέλεσμα εξαρτάται από την ποσότητα του ποτού, τη δύναμη και το ρυθμό απορρόφησης. Χρησιμοποιώντας τον καφέ ως διεγερτικό, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τις ενδείξεις και τις αντενδείξεις που πρέπει να λάβετε.

Πώς ο καφές επηρεάζει τον εγκέφαλο

Η αντίληψη ενός τονωτικού προϊόντος εξαρτάται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού. Για να καταλάβετε γιατί ο καφές έχει έντονο αποτέλεσμα, πρέπει να εξετάσετε το αποτέλεσμα των κύριων συστατικών. Το μεγαλύτερο μέρος του περιέχει καφεΐνη - έναν διεγερτικό του νευρικού συστήματος με βραχυχρόνιο αναλγητικό αποτέλεσμα, το νικοτινικό οξύ - επιταχύνει την αγωγιμότητα των παλμών, την καφεστρόλη, η οποία διεγείρει την παραγωγή χοληστερόλης. Αυτές οι ουσίες εμπλέκονται σε όλες τις μεταβολικές διεργασίες, οπότε πρέπει να ακολουθήσετε τις συστάσεις για χρήση.

Επίδραση στην σφριγηλότητα - κόλπο του εγκεφάλου

Η δραστηριότητα του εγκεφάλου εξαρτάται από τους νευροδιαβιβαστές (δραστικές ουσίες που μεταδίδουν παρορμήσεις από τους μυς στο κεντρικό νευρικό σύστημα και στην πλάτη). Αυτές οι μοριακές ενώσεις παράγονται όταν ένα άτομο είναι ξύπνιο.

Αλλά το σώμα συνθέτει επίσης την αδενοσίνη, η οποία αναστέλλει τη δράση των νευροδιαβιβαστών και είναι υπεύθυνη για τη λειτουργία του ύπνου. Η καφεΐνη αναστέλλει τη δράση της αδενοσίνης, την αντικαθιστά σε κυτταρικό επίπεδο, παρέχοντας γρήγορη έκρηξη ενέργειας και αυξανόμενη συγκέντρωση.

Με ένα φλιτζάνι καφέ, μπορείτε να ξεκουραστείτε τη νύχτα με μονοτονική δραστηριότητα, να εξαλείψετε τους αγγειακούς σπασμούς κατά τη διάρκεια της υποθερμίας και να σταματήσετε μια ημικρανιακή επίθεση.

Αλλά έχετε κατά νου ότι η καφεΐνη δρά για το σώμα για λίγο. Στη συνέχεια, η αδενοσίνη μειώνει την πίεση και η συγκέντρωση μειώνεται. Εάν δεν είχατε χρόνο να συντονιστείτε, εμφανίζεται ξαφνική υπνηλία και πρέπει να εισάγετε μια νέα δόση καφεΐνης ή να ξεκουραστείτε. Μην εκπλαγείτε ότι υπάρχει ένας εθισμός στον καφέ.

Οι ορμόνες διάθεσης στον εγκέφαλο

Η σύνθετη σύνθεση του τονωτικού ποτού βελτιώνει τη διάθεση. Όταν η αδενοσίνη αναστέλλεται, απελευθερώνονται νευροδιαβιβαστές (βιολογικά δραστικές ουσίες): η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη, που ονομάζονται ορμόνες ευχαρίστησης. Το νικοτινικό οξύ ενισχύει την αντίληψη των εξωτερικών σημάτων - ο καρδιακός ρυθμός επιταχύνεται ελαφρά, αυξάνεται η παροχή αίματος, η αναπνοή γίνεται ταχύτερη. Έτσι οργανικά εκδηλώθηκε η ευχαρίστηση.

Αλλά ο καφές, όταν κακοποιείται, προκαλεί υπερλειτουργία των επινεφριδίων, γεγονός που αυξάνει την παραγωγή αδρεναλίνης - μια ορμόνη στρες. Μια ασφαλής δόση είναι 300-350 ml ημερησίως. Η επίδραση του καφέ μπορεί να είναι θετική και αρνητική. Αντί να βελτιωθεί η διάθεση, μπορεί κανείς να προκαλέσει νευρικότητα και ευερεθιστότητα.

Επιπτώσεις στην εκμάθηση και απομνημόνευση

Διεξήχθησαν επίσημες μελέτες που απέδειξαν τα ευεργετικά αποτελέσματα της καφεΐνης στην αντίληψη. Τα άτομα χωρίστηκαν σε 4 ομάδες: η μία έλαβε καφεΐνη πριν και μετά την εμφάνιση των εικόνων, η δεύτερη μόνο πριν, η τρίτη μετά, και η τέταρτη δόθηκε εικονικό φάρμακο. Μια μέρα αργότερα, μόνο οι ασθενείς της πρώτης και της τρίτης ομάδας ήταν σε θέση να αναγνωρίσουν τις εικόνες.

Έτσι, αποδείχθηκε ότι η εισαγωγή ενός διεγερτικού στο σώμα, πριν από τη λήψη πληροφοριών, ενίσχυσε τη βραχυπρόθεσμη μνήμη και στη συνέχεια συνέβαλε στη βελτίωση της απομνημόνευσης. Επιπλέον, οι άνθρωποι που διεγέρθηκαν με καφεΐνη, αύξησαν την ικανότητά τους να μάθουν κατά 30% σε σύγκριση με αυτούς που έλαβαν εικονικό φάρμακο.

Αλλά βρέθηκε επίσης ότι λόγω της διέγερσης της ενεργού δράσης των εγκεφαλικών κυττάρων με αυξανόμενη δοσολογία, εμφανίσθηκαν παρενέργειες: ναυτία και ζάλη, αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Δηλαδή, για να βελτιώσετε τη μνήμη, πρέπει να ξέρετε τι δόση καφέ αντιλαμβάνεται ο μεμονωμένος οργανισμός.

Επίδραση στον εγκέφαλο των ηλικιωμένων

Σε ηλικιωμένους, η παροχή αίματος στον εγκέφαλο είναι μειωμένη και η συνάρτηση της αντίληψης μειώνεται. Χάρη στην καφεΐνη και το νικοτινικό οξύ, η συγκέντρωση της προσοχής αυξάνεται και αυξάνεται ο αγγειακός τόνος, αποκαθίσταται η παροχή αίματος.

Τα οφέλη της καφεΐνης για το κεντρικό νευρικό σύστημα μελετήθηκαν το 2017 στο Ιατρικό Κέντρο του Ιλλινόις. Διαπιστώθηκε ότι όσοι έπιναν 2-3 φλιτζάνια τονωτικό ανά ημέρα επιβραδύνουν το σχηματισμό νευροϊνιδιακών πλεγμάτων και πλάκες αμυλοειδούς (συσσώρευση πρωτεϊνών) στα αγγεία του κεφαλιού.

Ωστόσο, για τη διατήρηση της μνήμης και την πρόληψη των εκφυλιστικών αλλαγών, είναι απαραίτητο να αρχίσετε να πίνετε ένα ποτό πολύ πριν τη γήρανση. Επιπλέον, στους ηλικιωμένους, ο καφές μπορεί να προκαλέσει αύξηση της πίεσης (ανάπτυξη υπέρτασης), αϋπνία. Ως εκ τούτου, η ποσότητα του τονικού ποτού πρέπει να είναι περιορισμένη.

Καφές για αθηροσκλήρωση

Η ασθένεια αναπτύσσεται όταν σχηματίζονται αθηροσκληρωτικές πλάκες στον αρτηριακό αυλό. Εάν νωρίτερα μόνο οι ηλικιωμένοι υπέφεραν από τη νόσο, τώρα η διάγνωση γίνεται συχνά σε άτομα άνω των 40 ετών. Δεν είναι ακριβώς αποδεδειγμένο ότι ο καφές και η αθηροσκλήρωση των αγγείων συνδέονται, γι 'αυτό αξίζει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για τη δυνατότητα να πιείτε.

Μπορείτε να πιείτε καφέ με αθηροσκλήρωση

Μην εγκαταλείπετε τη συνήθη δόση "διεγερτικού" στο αρχικό στάδιο της υποβάθμισης. Ο τόνος των αγγειακών τοιχωμάτων αυξάνεται, η περισταλτική επιταχύνει, τα επίπεδα χοληστερόλης επιστρέφουν στο φυσιολογικό. Η ζάλη και η αδυναμία που εμφανίζονται στον πρώτο βαθμό της νόσου μπορούν να σταματήσουν γρήγορα με τη βοήθεια του καφέ. Ένα ή δύο φλιτζάνια την ημέρα μπορεί να επιβραδύνει την εμφάνιση εκφυλιστικών αλλαγών.

Η αθηροσκλήρωση και ο καφές είναι ασυμβίβαστες, αν ο ασθενής έχει ιστορικό υπέρτασης ή έχει ήδη υποστεί εγκεφαλικά επεισόδια και καρδιακές προσβολές, έχει διαγνωσθεί ισχαιμική νόσο. Ο αυξημένος αγγειακός τόνος μπορεί να προκαλέσει σπασμούς και να προκαλέσει παραβίαση της εγκεφαλικής παροχής αίματος, με αποτέλεσμα την απότομη επιδείνωση.

Τι είδους καφές είναι δυνατός με αθηροσκλήρωση

Για να ελαχιστοποιήσετε τη βλάβη σε αυτήν την ασθένεια, πρέπει να ακούσετε τις ακόλουθες συστάσεις:

1. Κατά το μαγείρεμα, είναι απαραίτητο όχι μόνο να μειωθεί η ποσότητα της ζυθοποιίας, αλλά και να προτιμηθεί η μέθοδος espresso. Όσο λιγότερη καφεστρόλη απελευθερώνεται όταν παρασκευάζεται το ποτό, τόσο πιο ωφέλιμο είναι για το σώμα.
2. Είναι καλύτερα να αγοράσετε arabica, αυτή η ποιότητα έχει μειωμένη περιεκτικότητα σε καφεΐνη.
3. Μην παρασκευάζετε στιγμιαίο καφέ, μπορεί να περιέχει γαλακτωματοποιητές και συντηρητικά.
4. Η κρέμα ή το γάλα μειώνει τη δύναμη του ποτού.

Εάν μετά από ένα φλιτζάνι καφέ υπάρχει κούνημα των χεριών ή αύξηση της πίεσης, το ποτό θα πρέπει να εγκαταλειφθεί.

Καφές με εγκεφαλικά επεισόδια και τραυματικά εγκεφαλικά τραύματα

Οι γιατροί δεν συστήνουν ποτά με καφεΐνη, λόγω διεγερτικού αποτελέσματος κατά τη διάσειση. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η διαπερατότητα των δομών του εγκεφάλου αυξάνεται, διαταράσσεται η σταθερή παροχή οξυγόνου. Ο ισχυρός καφές προκαλεί σπασμούς αιμοφόρων αγγείων, η κατάσταση επιδεινώνεται, η πιθανότητα εμφάνισης επιπλοκών - εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή, επιληψία αυξάνεται.

Προκειμένου να ανακτήσετε ταχύτερα, θα πρέπει να εγκαταλείψετε προσωρινά το ποτό διεγέρσεως και να επιστρέψετε σε αυτό μετά την αποκατάσταση.

Διάσειση

Γενική περιγραφή της ασθένειας

Μια διάσειση του εγκεφάλου ονομάζεται βλάβη στους ιστούς του με πιθανή διαταραχή της λειτουργίας του προκαλούμενη από διάφορους τραυματισμούς στο κεφάλι. Στην πραγματικότητα, είναι μια ήπια μορφή τραυματικού εγκεφαλικού τραυματισμού.

Διαβάστε επίσης την ειδική διατροφή του άρθρου μας για τον εγκέφαλο.

Αιτίες της εγκεφαλικής διάσεισης:

• Εστιακό - χτύπημα στο κεφάλι, μώλωπες, ανεπιτυχείς πτώσεις.
• Διάχυτες - αιχμηρές κινήσεις, για παράδειγμα, επιτάχυνση ή επιβράδυνση κατά τη στιγμή της απότομης πέδησης του αυτοκινήτου ή όταν πέφτουν στους γλουτούς.

Συμπτώματα εγκεφαλικής διάσεισης

Δεν είναι πάντα δυνατό να αναγνωριστεί αμέσως μια διάσειση, καθώς τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν αρκετές ημέρες ή και εβδομάδες μετά τον τραυματισμό. Ωστόσο, η ένδειξη της διάσεισης μπορεί:

1. 1 Άσκοπη ομιλία.
2. 2 Ναυτία, συνοδευόμενη από έμετο.
3. 3 Ζάλη και κεφαλαλγία.
4. 4 Απώλεια συντονισμού, αίσθημα αδερφίας, σύγχυση.
5. 5 Διπλή όραση, ενώ οι μαθητές μπορούν να έχουν διαφορετικά μεγέθη.
6. 6 Αυξημένη ευαισθησία στο φως και τον ήχο, εμφάνιση του κουδουνίσματος στα αυτιά.
7. 7 Νωθρότητα, απώλεια συγκέντρωσης, αλλαγή συμπεριφοράς.
8. 8 απώλεια μνήμης;
9. 9 άλματα πίεσης.
10. 10 Πόνος όταν κινείστε τα μάτια.
11. 11 Διαταραχές ύπνου.

Τύποι εγκεφαλικής διάσεισης:

• Ερέθισμα του εγκεφάλου 1 βαθμού (πνεύμονας) - υπάρχουν βραχυπρόθεσμα συμπτώματα που δεν διαρκούν περισσότερο από 15 λεπτά.
• Ανακινήστε 2 μοίρες (μέτρια) - υπάρχουν παρατεταμένα συμπτώματα χωρίς απώλεια συνείδησης.
• Ερεθιστικότητα βαθμού 3 (σοβαρή) - έντονη απώλεια συνείδησης.

Εάν υποπτεύεστε μια εγκεφαλική διάσειση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό που μπορεί να καθορίσει τη σοβαρότητα του τραυματισμού και να συνταγογραφήσει την απαραίτητη θεραπεία.

Χρήσιμα προϊόντα όταν αναταράσσονται

Σε περίπτωση εγκεφαλικής διάσεισης, ο γιατρός συνταγογραφεί ανάπαυση στο κρεβάτι και μια δίαιτα που αποτελείται από εύπεπτα τρόφιμα. Είναι καλύτερα να τρώτε φρέσκα τρόφιμα, βρασμένα ή στον ατμό. Επίσης, μην υπερκατανάλωση, έτσι ώστε να μην επιβαρύνει περαιτέρω το σώμα.

• Όταν οι δονήσεις είναι χρήσιμες για τη χρήση των βιταμινών Β, καθώς εξομαλύνουν το έργο του νευρικού συστήματος. Βρίσκονται στο συκώτι, το χοιρινό, τα καρύδια, τα σπαράγγια, τις πατάτες, τα στρείδια, τον κρόκο αυγού, το φαγόπυρο, τα όσπρια (φασόλια, μπιζέλια), ζύμη ζυθοποιίας, ψωμί ολικής αλέσεως, γάλα και ψάρι.
• Για την πλήρη απορρόφηση των βιταμινών της ομάδας Β, το σώμα πρέπει να έχει σίδηρο. Οι πηγές της είναι φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, κριθάρι, σιτάρι, όσπρια, σπανάκι, συκώτι, σκύλος, πουλερικά (περιστέρια, κοτόπουλο).
• Επιπλέον, το κρέας πουλερικών περιέχει επίσης λεκιθίνη, η οποία ομαλοποιεί τη λειτουργία του εγκεφάλου. Έχει επίσης σε αυγά, συκώτι και σόγια.
• Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι χρήσιμο να τρώτε σούπες λαχανικών και δημητριακών σε ψάρια ή ζωμό βοοειδών, μπορς, τουρσί ή παντζάρια, καθώς βελτιώνουν την πέψη.
• Για τον μέγιστο εμπλουτισμό του σώματος με βιταμίνες και ωφέλιμα ιχνοστοιχεία, είναι απαραίτητο να τρώτε λαχανικά, φρούτα και χόρτα.
• Εάν ανακινείτε τη δίαιτα εξαρτάται εντελώς από το φάρμακο. Για παράδειγμα, εάν ένας ασθενής έχει συνταγογραφηθεί διουρητικά, θα πρέπει να αυξήσετε την ποσότητα των καταναλωθέντων τροφίμων με περιεκτικότητα σε κάλιο. Μπορεί να αποξηραμένα βερίκοκα, γαλακτοκομικά προϊόντα, ψητές πατάτες, διάφορα είδη ξηρών καρπών, όσπρια, σταφίδες, δαμάσκηνα, φύκια.
• Είναι χρήσιμο να χρησιμοποιούμε γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς και γαλακτοκομικά προϊόντα, επίσης επειδή περιέχουν ασβέστιο, το οποίο ενισχύει την ανοσία και έχει θετική επίδραση στις μεταβολικές διεργασίες του σώματος.
• Είναι πολύ σημαντικό να τρώτε τακτικά τα ψάρια, καθώς περιέχουν πολυακόρεστα λιπαρά οξέα ωμέγα-3.
• Τρώγοντας τρόφιμα με βιταμίνη C βοηθά το σώμα να αντιμετωπίσει το στρες και βελτιώνει τη συνολική του κατάσταση. Πηγές αυτής της βιταμίνης είναι τριαντάφυλλο, μαύρη σταφίδα, γλυκό πιπέρι, εσπεριδοειδή, αγιόκλημα, λάχανο, ζιζανιοκτόνο, τέφρα βουνού, σπανάκι.
• Επίσης, για να ομαλοποιήσει το έργο του εγκεφάλου και την προστασία του από το άγχος, χρειάζεται μαγνήσιο, το οποίο απαντάται σε φαγόπυρο, κριθάρι, πλιγούρι βρώμης, κεχρί, διάφορα είδη καρπών με κέλυφος, καρπούζι, όσπρια.
• Μπορείτε να προσθέσετε μέλι και αποξηραμένα φρούτα στη διατροφή σας, καθώς περιέχουν γλυκόζη, η οποία είναι απαραίτητη για όλα τα κύτταρα του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών κυττάρων.
• Για τον εμπλουτισμό του σώματος με τα λίπη είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε καρπούς με κέλυφος και φυτικό έλαιο, για παράδειγμα, ελαιόλαδο.

Λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία της εγκεφαλικής διάσεισης

Είναι δυνατόν να ξεκινήσετε θεραπεία με την παραδοσιακή ιατρική μόνο μετά από διαβούλευση με έναν νευροπαθολόγο, προκειμένου να αποκλείσετε πιθανές επιπλοκές.

1. 1 Όταν οι τρόμοι μπορούν να πάρουν μια καταπραϋντική έγχυση λυκίσκου, φλοιός φραγκοστάφυλου, βάλσαμο λεμονιού, τσάι Ιβάν, ρίζα βαλεριάνα, βύνη του Αγίου Ιωάννη και φύλλα σημύδας, που λαμβάνονται σε ίσες αναλογίες. Για την παρασκευή του 3 κουταλιές της σούπας. l τη συλλογή ρίχνουμε 1 λίτρο βραστό νερό και ζυθοποιούμε σε θερμομόνωση. Μετά από 2 ώρες η έγχυση θα είναι έτοιμη. Η πορεία της θεραπείας είναι 2 εβδομάδες. Είναι απαραίτητο να το πάρετε 4 p. ανά ημέρα 0,5 φλιτζάνια. Εκτός από το ηρεμιστικό αποτέλεσμα, αυτή η έγχυση έχει επίσης μια αναγεννητική ιδιότητα.
2. 2 Με μια διάσειση, πάρετε μια έγχυση myrtle και devyala. Για την προετοιμασία του, τα φύλλα αυτών των βοτάνων είναι καλά συνθλίβονται, και στη συνέχεια 1 κουταλιά της σούπας. l έλαβε συλλογή για 2 κουταλιές της σούπας. βράζοντας νερό και επιμείνει 0,5 ώρες. Η διάρκεια της θεραπείας - 2 μήνες. Ταυτόχρονα, αυτή η έγχυση είναι καλύτερα να πίνετε μετά από 7 ημέρες μετά από εγκεφαλική βλάβη σε 200 ml 2 φορές την ημέρα.
3. 3 Μια μεγάλη πηγή διατροφής για τον εγκέφαλο στη διάσειση είναι ένα μίγμα θρυμματισμένης καρυδιάς και μέλι. Πρέπει να λαμβάνεται καθημερινά για έξι μήνες και 1 κουταλιά της σούπας. l (για παιδιά από 3 ετών - 1 κουταλάκι για 2 μήνες).
4. 4 Επιπλέον, μπορείτε να επιταχύνετε τη διαδικασία αποκατάστασης του εγκεφάλου με φυσικές βιταμίνες. Για να γίνει αυτό, ετοιμάστε μια σαλάτα φρέσκο ​​σπανάκι (200 g), φρέσκα κρεμμύδια (50 g) και 2 κρόκους αυγών κοτόπουλου, το οποίο είναι γεμάτο με 2 κουταλιές της σούπας. ηλιέλαιο.
5. Εάν έχετε αϋπνία και κεφαλαλγία μετά από κούνημα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια έγχυση κανέλας και μέντα. Για την παρασκευή του 1 κουτ. παρτίδα κανέλα αναμειγνύεται με 1 κουταλιά της σούπας. ψιλοκομμένο μέντα. Η προκύπτουσα σύνθεση χύνεται 1 λίτρο ζέοντος ύδατος και επιμένει επί 0,5 ώρα σε θερμός. Πρέπει να το πίνετε 4-6 φορές την ημέρα σε 100 ml, αλλά ανάλογα με τη γενική σας ευεξία, η δόση μπορεί να μειωθεί. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στις πρώτες ημέρες μετά τον τραυματισμό.
6. 6 Για να μειωθεί η ένταση των συμπτωμάτων διάσεισης, χρησιμοποιείται μια έγχυση βαλσαμόχορτο λεμονιού, πλαντάν, νεκρή τσουκνίδα, ρίγανη, μουλουδένια, λουλούδια τριφύλλι, τριαντάφυλλο, άγριο δενδρολίβανο και βλαστούς μαύρης σταφίδας που αναμιγνύονται σε ίσες ποσότητες. 2 κουταλιές της σούπας. l η συλλογή πρέπει να ετοιμάσει 1 λίτρο. βραστό νερό και βάλτε σε ένα λουτρό νερού για 10 λεπτά, καλύψτε με ένα καπάκι. Όταν το αφέψημα έχει κρυώσει, πρέπει να στραγγίσει. Πάρτε 3 κουταλιές της σούπας. 3 φορές την ημέρα. Ανάλογα με τη γενική ευημερία, μπορείτε να αυξήσετε το τμήμα του ζωμού σε 1,5-2 φορές.
7. 7 Επίσης, όταν ανακινείτε, πάρτε την έγχυση του Hypericum τρεις φορές την ημέρα, 1/3 φλιτζάνι (2 κουταλάκια βότανα, ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας νερό και βράστε σε χαμηλή φωτιά).

Συνιστώμενη δίαιτα για εγκεφαλική διάσειση

Η διάσειση του εγκεφάλου, αν και δεν συνοδεύεται από βλάβη στην ουσία και τη δομή του οργάνου, αλλά οδηγεί σε διακοπή της δουλειάς των νευρώνων, η οποία επηρεάζει τη γενική κατάσταση του ατόμου. Όπως και με κάθε τραυματισμό, με μια διάσειση, διορίζεται ένα σύνολο θεραπευτικών μέτρων, συμπεριλαμβανομένου ενός συγκεκριμένου συστήματος διατροφής.

Συμπτώματα και τύποι δονήσεων

Η αιτία τραυματικού εγκεφαλικού τραυματισμού μπορεί να είναι χτυπήματα στο κεφάλι, ξαφνικές κινήσεις και ανεπιτυχείς πτώσεις, με αποτέλεσμα ένα εσωτερικό αιμάτωμα. Η διαπίστωση ότι αυτές οι ενέργειες είχαν συνέπειες στους ενήλικες είναι αρκετά εύκολη. Για να το κάνετε αυτό, δώστε προσοχή στα ακόλουθα συμπτώματα:

• ναυτία και έμετο.
• διαταραχές ομιλίας.
• διαταραχή του ύπνου;
• σταθερή κεφαλαλγία και ζάλη.
• απώλεια της αίσθησης του χώρου και σύγχυση των σκέψεων σε ένα άτομο.
• μερική ή πλήρη απώλεια μνήμης.
• αυξημένη ευαισθησία στον ήχο και το φως, εμβοές και πόνο κατά την κίνηση των ματιών.
• ενώ οι μαθητές του ασθενούς συχνά έχουν διαφορετικά μεγέθη.
• πιέσεις πίεσης εμφανίζονται.
• αλλαγή συμπεριφοράς, λήθαργος, μειωμένη συγκέντρωση, κούνημα χεριών.

Σε ένα μικρό παιδί, είναι πιο δύσκολο να βρεθεί μια διάσειση, καθώς τα μωρά δεν χάνουν συνείδηση ​​και άλλα συμπτώματα είναι παρόμοια με άλλες ασθένειες:

• διαταραχή του ύπνου;
• ανησυχία, δάκρυα.
• συχνή παλινδρόμηση κατά τη διάρκεια της σίτισης.

Ανάλογα με τη δύναμη του τραυματισμού, η διάσειση χωρίζεται σε:

• εύκολο - τα συμπτώματα δεν διαρκούν περισσότερο από μισή ώρα.
• τα μεσαία σημεία είναι μάλλον μακρά, αλλά δεν παρατηρείται απώλεια συνείδησης.
• σοβαρή - υπάρχουν φωτεινά συμπτώματα, συνοδεύονται από πλήρη απώλεια συνείδησης.

Διατροφή - το κλειδί για την αποκατάσταση

Εάν διαπιστώσετε μια διάσειση, ιδιαίτερα μέτρια ή σοβαρή, ο γιατρός συνταγογραφεί μια θεραπεία που περιλαμβάνει μια σειρά από διαδικασίες, εκ των οποίων το κύριο είναι η πλήρης ανάπαυση και το άγχος για τον ασθενή. Ταυτόχρονα, εξηγεί στον ασθενή τι πρέπει να καταναλώνει όταν προκαλεί διάσειση του εγκεφάλου, προκειμένου να μειώσει τα αποτελέσματά του και να ανακάμψει πλήρως.

Η διατροφή για εγκεφαλική διάσειση είναι σύμφωνη με τις αρχές της «διατροφής του Κρεμλίνου» και περιλαμβάνει τη χρήση κυρίως πρωτεϊνικών τροφών και σύνθετων υδατανθράκων. Για να αποκαταστήσετε τα νευρικά κύτταρα, χρειάζεστε έναν μεγάλο αριθμό αμινοξέων και βιολογικά δραστικών ουσιών, τα οποία οι εμπορικές οργανώσεις προτείνουν να χρησιμοποιήσουν ως πρόσθετα, αλλά μπορείτε να τα πάρετε από τα κανονικά τρόφιμα.

Πρώτον, επιλέξτε τα επικίνδυνα προϊόντα και ουσίες που πρέπει γενικά να αποκλείονται από τη διατροφή:

• αλκοόλης σε οποιαδήποτε δόση. Αυξάνει το φορτίο της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, επηρεάζοντας αρνητικά την εργασία του κεντρικού νευρικού συστήματος. Η απαγόρευση του αλκοόλ για το θύμα θα πρέπει να διαρκέσει ένα χρόνο.
• ισχυρό καφέ και τσάι. Ενθουσιάζουν το νευρικό σύστημα, το οποίο μόνο επιδεινώνει την κατάσταση του ασθενούς και συμβάλλει στην εμφάνιση πονοκεφάλων. Η περίοδος αποχής είναι περίπου έξι μήνες.
• λιπαρά τρόφιμα. Ένας μεγάλος αριθμός ζωικών λιπών δεν επιδεινώνει μόνο την κατάσταση των αγγείων, σχηματίζοντας αθηροσκληρωτικές πλάκες, αλλά επίσης βοηθά να κερδίσει επιπλέον βάρος, το οποίο εύκολα θα έρθει σε συνθήκες μειωμένης σωματικής άσκησης.
• τα προϊόντα αλεύρου ζαχαροπλαστικής και τα γλυκά επηρεάζουν το σώμα σαν λιπαρά τρόφιμα.
• τα μπαχαρικά και τα καρυκεύματα επηρεάζουν το νευρικό σύστημα διεγερτικά, επιβραδύνοντας τη διαδικασία αποκατάστασης μετά από ανακίνηση. Αυτό ισχύει επίσης για διάφορα τουρσιά και καπνιστά κρέατα.

Η βάση της διατροφής πρέπει να είναι το ελαφρύ φαγητό, η πέψη του οποίου το σώμα δεν χρειάζεται επιπλέον ενέργεια. Συνιστάται να το φάτε φρέσκο, βρασμένο, ψημένο ή στον ατμό. Καλώς ήλθατε

• σούπες;
• πορώδες?
• ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα ·
• λαχανικά και φρούτα.
• αυγά ·
• ψάρια και θαλασσινά?
• ψωμί ολικής αλέσεως.

Ο πρώτος αριθμός στο μενού που μπορείτε να βάλετε καραμέλα - πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και πολύ εύπεπτο. Αλλά συνιστάται να το φάτε σε μικρές μερίδες.

Η διατροφή για σοβαρό ΤΒΙ πρέπει απαραιτήτως να περιλαμβάνει μια μεγάλη ποσότητα Βιταμινών Β, ιδιαίτερα Β1. Βοηθούν στην αποκατάσταση της δομής των νευρώνων και των συνδέσεων μεταξύ τους. Επαρκής βιταμίνη Β μπορεί να ληφθεί από:

• σπαράγγια;
• θαλασσινά?
• ξηροί καρποί ·
• ψάρια;
• όσπρια ·
• αυγά ·
• το συκώτι?
• γάλα;
• φαγόπυρο και άλλα δημητριακά.

Για καλύτερη αφομοίωση των βιταμινών Β στη διατροφή θα πρέπει να υπάρχει τροφή με υψηλό επίπεδο σιδήρου: σπανάκι, κρέας, ρόδια, όσπρια και διάφορα δημητριακά. Τα περισσότερα προϊόντα με βάση το κρέας περιέχουν λεκιθίνη, μια ουσία που έχει θεραπευτική επίδραση στον εγκέφαλο. Σε μεγάλες ποσότητες βρίσκεται σε κρέας πουλερικών, χοιρινό συκώτι και σόγια.

Επιπλέον, θα πρέπει να τρώτε τρόφιμα με υψηλά επίπεδα καλίου:

• αποξηραμένα φρούτα: σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα ·
• κάθε είδους καρύδια.
• ψητές πατάτες ·
• όσπρια ·
• γαλακτοκομικά προϊόντα.

Τα τελευταία, εκτός από το κάλιο, περιέχουν μεγάλη ποσότητα ασβεστίου, χρήσιμη όχι μόνο για το κεφάλι, αλλά και για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος στο σύνολό του, βελτιώνοντας το μεταβολισμό. Ο φυσιολογικός μεταβολισμός συμβάλλει στην γρήγορη αποκατάσταση του εγκεφάλου και στην εξάλειψη των συνεπειών μιας σύγχυσης.

Η βιταμίνη C πρέπει να υπάρχει στο σύστημα διατροφής μετά από το TBI. Βοηθά στη μείωση των επιπτώσεων του στρες από τραυματισμούς και στη βελτίωση της προσφοράς θρεπτικών συστατικών στον εγκέφαλο. Αυτή η βιταμίνη βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες σε φυτικές τροφές:

• Βουλγαρικό πιπέρι.
• βακκίνια.
• σπανάκι ·
• λάχανο ·
• σκύλος αυξήθηκε?
• μαύρη σταφίδα και άλλα.

Αρκεί να τα πλένετε με καθαρό νερό και να τρώτε φρέσκα, με ισχυρό μαγείρεμα, η βιταμίνη C κατά κανόνα καταστρέφεται. Το μαγνήσιο βοηθά στη μείωση της πίεσης, η οποία είναι υψηλή συγκέντρωση στη σύνθεση των σιτηρών και των γαλακτοκομικών προϊόντων.

Προκειμένου να εφοδιάσουμε τον εγκέφαλο με αρκετή ενέργεια, η διατροφή για μια διαταραχή του εγκεφάλου πρέπει να περιλαμβάνει τη γλυκόζη. Ωστόσο, δεν πρέπει να προέρχεται από γλυκά και ζαχαρώδη προϊόντα αλλά από φυσικές πηγές. Πρώτα απ 'όλα, είναι το μέλι και τα αποξηραμένα φρούτα. Πολλή γλυκόζη σε σύκα, σταφύλια, ημερομηνίες. Μια μικρή ποσότητα από αυτά τα υγιή φρούτα την ημέρα θα καλύψει τις ανάγκες του σώματος.

Η γλυκύτητα της γνωστής διαιτητικής συνταγής μπορεί να γίνει ανεξάρτητα: σε ίσες αναλογίες αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, δαμάσκηνα, καρύδια. Ξεπλύνετε και αλέστε με ένα μύλο ή μπλέντερ με το κρέας, ανακατέψτε με μέλι. Σε ένα κλειστό βάζο, αυτό το επιδόρπιο μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο για αρκετούς μήνες. Καθημερινά μπορείτε να φάτε μερικά κουταλιές απολέπισης, οι οποίες θα παρέχουν επαρκή ποσότητα γλυκόζης, βιταμινών και μετάλλων, αλλά δεν θα οδηγήσουν σε σοβαρές συνέπειες υπό τη μορφή υπερβολικού βάρους.

Από το λίπος προτιμώνται τα φυτικά έλαια. Αρκετά λιπίδια που βρίσκονται στα καρύδια. Τα υγιή λίπη μαζί με τη βιταμίνη Ε αποκαθιστούν την εγκεφαλική δραστηριότητα, αλλά δεν σχηματίζουν ανεπιθύμητες αποθέσεις στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων.

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό ότι η δίαιτα με διάσειση του εγκεφάλου παρατηρείται με ακρίβεια τις πρώτες εβδομάδες μετά τον τραυματισμό. Είναι σημαντικό να δημιουργήσετε ένα ισορροπημένο μενού στο οποίο θα υπάρχει επαρκής ποσότητα όλων των θρεπτικών ουσιών που χρειάζεται ο οργανισμός, χωρίς την κυριαρχία συγκεκριμένων προϊόντων.

Δείγμα μενού

Τρώτε κατά τη διάρκεια των δονήσεων θα πρέπει να λαμβάνεται σε μικρές μερίδες αρκετές φορές την ημέρα (περίπου 5-6 φορές). Εκτός από τα κύρια γεύματα, συνιστάται να συμπεριλάβετε στην καθημερινή ρουτίνα ένα δεύτερο πρωινό, ένα απογευματινό σνακ και ένα δεύτερο δείπνο. Ένα δείγμα μενού για την ημέρα μπορεί να μοιάζει με αυτό:

• πρωινό: δημητριακά με γάλα, φρούτα, αδύναμο τσάι,
• δεύτερο πρωινό: γιαούρτι?
• μεσημεριανό: λαχανικό ή σούπα κρέατος, ομελέτα αυγά?
• σνακ: μια χούφτα καρύδια ή ένα μήλο?
• δείπνο: σαλάτα λαχανικών, ζωμός dogrose, στιφάδο με λαχανικά?
• δεύτερο δείπνο: ένα ποτήρι κεφίρ ή μπανάνα.

Στο σπίτι, πολλοί ασθενείς είναι τεμπέληδες για να συμμορφωθούν με τη διατροφή, κινούνται γρήγορα στο συνηθισμένο φαγητό. Ωστόσο, με μια τέτοια διατροφή είναι αδύνατο να έχουμε καλά αποτελέσματα στο εγγύς μέλλον. Η εισαγωγή "απαγορευμένων" προϊόντων στη διατροφή θα πρέπει να πραγματοποιείται σταδιακά μετά από την άδεια του γιατρού.

Είναι ιδιαίτερα δύσκολο να οργανωθεί η σωστή διατροφή για τους ηλικιωμένους και ένα μικρό παιδί, καθώς είναι δύσκολο να ακολουθήσουν μια δίαιτα. Τα βρέφη που λαμβάνουν θρεπτικά συστατικά από το μητρικό γάλα, δεν έχει νόημα να αλλάζουν τη διατροφή, αλλά οι μητέρες τους - υπάρχει. Μια γυναίκα πρέπει να αναθεωρήσει το φαγητό της, αφαιρώντας επιβλαβή προϊόντα από αυτήν και αντικαθιστώντας τα με τα πιο χρήσιμα.

Δεν υπάρχει ειδική δίαιτα που να γράφει τη λίστα των προϊόντων που θα πρέπει να συμπεριληφθούν στο μενού για εγκεφαλική διάσειση. Υπάρχουν όμως ορισμένες συστάσεις, η τήρηση των οποίων θα επιτρέψει την ταχύτερη ανάκαμψη και θα μειώσει σημαντικά τις συνέπειες του τραυματισμού.

Η σωστή διατροφή με διάσειση

Το άγχος και διάφορες ασθένειες προτείνουν ένα ειδικό μενού διατροφής. Η διατροφή με διάσειση του εγκεφάλου συνδέεται με τις ανάγκες του σώματος του θύματος σε θρεπτικά στοιχεία και ιχνοστοιχεία. Το TBI απαιτεί ειδική μεταχείριση, η οποία εκφράζεται με ψυχολογική και σωματική ειρήνη. Η σωστή διατροφή θα βοηθήσει στην ανάκτηση των τραυματισμένων κυττάρων, ιστών.

Κύρια σημεία της διάσεισης

Το πρώτο σύμπτωμα του TBI είναι η απώλεια συνείδησης μετά την πρόσκρουση. Η εξαίρεση είναι οι ηλικιωμένοι και τα παιδιά. Αμέσως μετά τον τραυματισμό μπορεί να παρατηρηθεί:

1. Ταχεία αναπνοή.
2. Απλή εμετική ώθηση.
3. Ταχυκαρδία ή αυξημένος παλμός.
4. Απώλεια μνήμης σε σχέση με τα συμβάντα που προηγήθηκαν του τραυματισμού.

Αυτά τα συμπτώματα εξαφανίζονται μετά από λίγο. Η πίεση επιστρέφει στο φυσιολογικό, αλλά μερικές φορές μπορεί να φτάσει σε υψηλά όρια - αυτό συμβαίνει όχι μόνο λόγω του τραυματισμού, αλλά και της αγχωτικής κατάστασης του ασθενούς. Η θερμοκρασία κατά την ανάδευση δεν αυξάνεται.

Μετά την αποκατάσταση της συνείδησης στο θύμα, παρατηρούνται τα ακόλουθα παθολογικά συμπτώματα:

• πονοκεφάλους.
• ζάλη;
• αίσθημα ναυτίας,
• αδυναμία, εξωτερικοί ήχοι στα αυτιά.
• ξαφνική βιασύνη αίματος στο δέρμα του προσώπου.
• υπερβολική εφίδρωση.
• δυσάρεστη ενόχληση.
• προβλήματα στον ύπνο

Μετά τη μώλωπα "γκρίζας ύλης", η γενική κατάσταση του ασθενούς επιστρέφει στο φυσιολογικό για 7-14 ημέρες. Αλλά οι επιθέσεις ημικρανίας και άλλα υποκειμενικά συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα για διάφορους λόγους.

Πρόγνωση μετά από τραυματισμό

Στις περισσότερες περιπτώσεις, με σωστή θεραπεία και συμμόρφωση με το σχήμα, η ΤΒΙ τελειώνει με αποκατάσταση με την επιστροφή της παραγωγικής ικανότητας. Τα υπολειπόμενα συμπτώματα (αϋπνία, ζάλη, υπερβολική κόπωση) μπορεί να θυμούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά μετά από λίγο επίσης περνά.

Με τις συνοδευτικές σοβαρές ασθένειες, την αδυναμία συμμόρφωσης με τη συμβουλή του γιατρού ή σοβαρό τραυματισμό στο κεφάλι, μπορεί να υπάρχουν διάφορες συνέπειες - από την φυτο-αγγειακή δυστονία μέχρι τις επιληπτικές κρίσεις.

Χρήσιμα προϊόντα για τραυματισμούς

Στην περίπτωση της διάγνωσης της βλάβης της «φαιάς ύλης», ορίζει την ειρήνη του ασθενούς, την ανάπαυση στο κρεβάτι και τα τρόφιμα με μια μικρή διάσειση του εγκεφάλου, συμπεριλαμβανομένων των υδατανθράκων και των πρωτεϊνών. Το μενού θεραπείας για το TBI μοιάζει με τη διάσημη διατροφή του Atkins.

Όλα τα γεύματα που περιλαμβάνονται στη διατροφή πρέπει να περιλαμβάνουν:

1. Βραστό.
2. Νωπά.
3. Προϊόντα ατμού.
4. Λαχανικά, κρέας, ψάρια, ψημένα στο φούρνο.

Τα καπνιστά κρέατα, τα γλυκά και τα τηγανισμένα τρόφιμα θα πρέπει να εγκαταλειφθούν τελείως. Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης δεν θα πρέπει να υπερφορτώνεται το σώμα με τρόφιμα. Η δίαιτα πρέπει να περιέχει περισσότερες πρωτεΐνες καθώς και υδατάνθρακες. Για το μαγείρεμα, χρησιμοποιούνται λίπη φυτικής προέλευσης (ελαιόλαδο).

Κατά τη θεραπεία του τραυματισμού συνιστάται η λήψη βιταμινών της ομάδας Β που έχουν ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Αυτές οι ευεργετικές ουσίες βρίσκονται σε προϊόντα όπως:

• σπαράγγια, συκώτι.
• θαλάσσια προϊόντα ·
• όταν κουνάτε, χρησιμοποιήστε αυγά, όσπρια?
• καρύδια, φαγόπυρο?
• άπαχο ψάρι, γαλακτοκομικά προϊόντα.

Για την ταχεία αφομοίωση του στοιχείου της ομάδας Β, πρέπει να συμπληρώσετε το σιτηρέσιο με ένα γεύμα που περιέχει σίδηρο: σπανάκι, όσπρια, διάφορα δημητριακά και κρέας.

Συνιστάται καθημερινά να τρώνε κοτόπουλο και γαλοπούλα - το φιλέτο τους περιέχει λεκιθίνη, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στο κέντρο του εγκεφάλου. Επίσης, αυτή η ουσία υπάρχει στο συκώτι χοιρινό, σόγια. Είναι καλύτερο να συμπληρώσετε το σιτηρέσιο με τις μη λαχανικά σούπες, τη σούπα παντζάρι, τη σολυάνκα, το μπορς - ό, τι επιταχύνει τη διαδικασία πέψης.

Το σώμα πρέπει να έχει τη μέγιστη υποστήριξη, χρειάζεται πολλά μεταλλικά στοιχεία και θρεπτικά συστατικά που περιέχονται σε φρούτα, φρέσκα λαχανικά.

Το μενού του θύματος θα πρέπει να επιλέγεται λαμβάνοντας υπόψη τα φάρμακα, τα οποία διορίζονται από τον νευρολόγο. Εάν ο ασθενής πίνει διουρητικά, η διατροφή του θα πρέπει να περιέχει τρόφιμα πλούσια σε κάλιο. Αυτά μπορεί να είναι:

1. Σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα.
2. Ψητές πατάτες
3. Ο δαμάσκηνος είναι καλός για κούνημα.
4. Γαλακτοκομικά προϊόντα.
5. Όσπρια, καρύδια.

Είναι πολύ σημαντικό ότι η αποκαταστατική διατροφή περιέχει μεγάλη ποσότητα γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση και γαλακτοκομικά προϊόντα - περιέχει κάλιο, το οποίο έχει θετική επίδραση στην άμυνα του οργανισμού, τις μεταβολικές διεργασίες και την πέψη.

Το ασκορβικό οξύ θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του άγχους στο οποίο παραμένει το θύμα, το οποίο έλαβε ένα πλήγμα στο κεφάλι. Για να γίνει αυτό, η διατροφή θα πρέπει να συμπληρώνεται με φρέσκο ​​λάχανο, εσπεριδοειδή, άγριο τριαντάφυλλο, πιπέρι, σπανάκι.

Το μαγνήσιο που υπάρχει στα όσπρια και τα δημητριακά θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της "γκρίζας ύλης" και θα προστατεύσει το σώμα του ασθενούς από το άγχος - τα δημητριακά με βάση το γάλα θα πρέπει να συμπεριληφθούν στο μενού του θύματος.

Η συνεχής κατανάλωση ψαριών ψαριού αντισταθμίζει την έλλειψη ωμέγα-3 οξέων, τα οποία βελτιώνουν τη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος (έχει ευεργετική επίδραση στη μνήμη και αποκαθιστά τη δραστηριότητα του εγκεφάλου).

Η αποτελεσματικότητα της "γκρίζας ύλης" βελτιώνει τη γλυκόζη, η οποία είναι μέρος των αποξηραμένων φρούτων, μέλι. Ένα μείγμα προϊόντων μελισσών και ξηρών καρπών είναι χρήσιμο όχι μόνο για τους ασθενείς, αλλά και για υγιείς ασθενείς για τη βελτίωση της εγκεφαλικής δραστηριότητας.

Προϊόντα που δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε

Οι ειδικοί συμφώνησαν ότι ορισμένα προϊόντα θα πρέπει να αποκλείονται από το καθημερινό μενού όταν αναταράσσονται σε διαφορετικούς βαθμούς σοβαρότητας. Ο κατάλογος των κύριων πιάτων που πρέπει να απορρίπτονται κατά τη διάρκεια της διάσεισης περιλαμβάνει:

• τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, η οποία μειώνει τη ροή του αίματος.
• διάφορα καρυκεύματα, τα μπαχαρικά για κούνημα αντενδείκνυνται: ερεθίζουν το κεντρικό νευρικό σύστημα.
• γλυκά, κουλουράκια και διάφορα πιάτα ζύμης.
• όταν κουνώντας την "γκρίζα ύλη" δεν συνιστάται να χρησιμοποιείτε αλμυρό, πικάντικο γράψιμο.
• αλκοολούχα ποτά: δεν συμβάλλουν μόνο στην καταστροφή των νευρώνων, αλλά έχουν επίσης αρνητική επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο και στο νευρικό σύστημα.
• κοκτέιλ καφέ, ισχυρά ποτά τσαγιού: αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Όλα αυτά τα προϊόντα μπορούν να επιδεινώσουν σημαντικά την κατάσταση του ασθενούς στην περίοδο αποκατάστασης μετά τον τραυματισμό.

Μια σωστή διατροφή με μια μικρή διάσειση αποτελεί αναπόσπαστο μέρος μιας ολοκληρωμένης ανάκαμψης. Θα πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι η κατάλληλη θεραπεία και η συμμόρφωση με όλες τις συμβουλές του γιατρού οδηγεί στην αποκατάσταση του θύματος. Είναι σημαντικό όχι μόνο η φαρμακευτική αγωγή, αλλά και η καλή διατροφή, μια θετική στάση, ξεκούραση και βόλτες στον καθαρό αέρα.

Το TBI με μέτριο βάρος περιλαμβάνει τη θεραπεία σε νοσοκομείο όπου ο ασθενής είναι συνεχώς υπό τον έλεγχο των γιατρών. Μόνο αυτή η προσέγγιση εξασφαλίζει πλήρη αποκατάσταση του σώματος.

Η κατάχρηση οινοπνεύματος όταν χτυπάει η "γκρίζα ύλη"

Με τη διάσειση, η κλινική εικόνα είναι παρόμοια με τα συμπτώματα της σοβαρής δηλητηρίασης από οινόπνευμα. Εάν ο θύμα κατά τη διάρκεια της θεραπείας θα καταχραστεί τα αλκοολούχα κοκτέιλ, υπάρχει κίνδυνος επανεμφάνισης των σημείων του παθολογικού συνδρόμου. Ο ασθενής μπορεί να αρχίσει περιόδους υστερίας, εμφανίζονται ψευδαισθήσεις, ευερεθιστότητα.

Λόγω της μικρής ποσότητας αλκοόλ που καταναλώνεται μετά από ένα χτύπημα στο κεφάλι, παρατηρούνται ψυχικές διαταραχές, παραλήρημα tremens, που μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και μετά από ένα ποτήρι μπύρα.

Όταν η «γκρίζα ύλη» αρχίσει να ανακάμπτει μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, τα κοκτέιλ «απόλαυσης» προκαλούν πονοκεφάλους, υπέρταση, αιφνίδια εναλλαγή της διάθεσης. Τα συμπτώματα της διάσεισης επιδεινώνονται, μερικές φορές παρατηρείται πρήξιμο του εγκεφάλου. Ως αποτέλεσμα, ο ασθενής μπορεί να χάσει τη συνείδηση ​​ή να πέσει σε κώμα. Το αλκοόλ κατά τη διάρκεια της θεραπείας προκαλεί συχνά εγκεφαλικό επεισόδιο.

Παραδοσιακή ιατρική

Οι μη παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας για τραυματισμό πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, έτσι ώστε να μην προκληθεί η ανάπτυξη διαφόρων επιπλοκών. Για να εξαλειφθούν τα παθολογικά συμπτώματα της διάσεισης, χρησιμοποιούνται καταπραϋντικές αφέψημες με βάση:

1. Ivan Tea.
2. Melissa.
3. Eleutherococcus.
4. Ιατρική ρίζα βαλεριάνα.

Όπως και άλλα φαρμακευτικά βότανα που έχουν μια ηρεμιστική, καταπραϋντική επίδραση στο νευρικό σύστημα κατά τη διάρκεια της εγκεφαλικής διάσεισης.

Ο ασθενής θα πρέπει να παρακολουθεί μια ειδική δίαιτα μετά από TBI στο τέλος της νοσηλείας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είναι απαραίτητο να συμπεριληφθούν σταδιακά τα συνηθισμένα τρόφιμα στη διατροφή, είναι καλύτερα να αρνηθείτε από τα πικάντικα, αλμυρά τρόφιμα. Μην εμπλακείτε σε γλυκά. Σε περίπτωση διάσεισης, το θύμα πρέπει να παρακολουθείται από γιατρό μέχρι την πλήρη αποκατάσταση του κεντρικού νευρικού συστήματος, γενική κατάσταση.

Διατροφικά χαρακτηριστικά στη διάσειση του εγκεφάλου

Με μια διάσειση του εγκεφάλου, δεν υπάρχει καμία βλάβη στα κύτταρα του. Το τραύμα διακόπτει τις κανονικές λειτουργίες των νευρώνων. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ο ασθενής χρειάζεται ξεκούραση. Η διατροφή για εγκεφαλική διάσειση αποτελεί αναπόσπαστο μέρος των θεραπευτικών μέτρων.

Γιατί χρειάζεστε μια δίαιτα για διάσειση;

Η βλάβη του εγκεφάλου προκαλεί βλάβη στην ικανότητα εργασίας του κεντρικού νευρικού συστήματος. Ο ασθενής πάσχει από πονοκεφάλους, ναυτία, έμετο, δυσλειτουργίες ύπνου. Εντατικές καταβολικές αντιδράσεις λαμβάνουν χώρα στον επηρεασμένο εγκέφαλο, συνοδευόμενες από υψηλή ζήτηση πρωτεϊνών και γλυκόζης.

Δεδομένου ότι η ανακίνηση του εγκεφάλου απαιτεί σημαντική ποσότητα ενέργειας και δομικού υλικού για τα κύτταρα, όταν η κακή διατροφή στο σώμα μπορεί να παρουσιάσει έλλειψη πρωτεϊνών, που εκδηλώνεται με τη μείωση του βάρους και την αυξημένη σοβαρότητα των κλινικών συμπτωμάτων της βλάβης στο νευρικό σύστημα.

Ως εκ τούτου, η τροφή, ενώ θα απαλλαγούμε από τα συμπτώματα της τραυματικής εγκεφαλικής βλάβης θα πρέπει να περιλαμβάνει εύπεπτες πρωτεΐνες και υδατάνθρακες.

Τι να φάτε όταν κουνάτε

Είναι χρήσιμο για τον ασθενή να τρώει εύκολα φρέσκο ​​φαγητό φρέσκο ​​ή μαγειρεμένο σε ατμό. Δεν μπορείτε να φάτε πολύ, επειδή υπερφορτώνει το νευρικό σύστημα. Είναι χρήσιμο να υπάρχουν τέτοια πιάτα:

• Προϊόντα πλούσια σε θειαμίνη ή ριβοφλαβίνη. Βελτιώνουν την ανθρώπινη κατάσταση και εξομαλύνουν τη λειτουργικότητα του εγκεφάλου. Βρίσκονται σε καρπούς με κέλυφος, χοιρινό, όσπρια, σπαράγγια, μαλάκια, αυγά, φαγόπυρο, ψάρια και γαλακτοκομικά προϊόντα.

• Οι βιταμίνες Β απορροφώνται ακόμα καλύτερα εάν δεν υπάρχει αρκετός σίδηρος στο σώμα. Πηγές αυτού του ιχνοστοιχείου είναι το φαγόπυρο και το αλεύρι βρώμης, τα προϊόντα αλεύρου σιταριού, μερικά λαχανικά, το συκώτι και το κρέας θηραμάτων.
• Οι ασθενείς επωφελούνται από την κατανάλωση τροφών που περιέχουν λεκιθίνη. Είναι παρούσα στον κρόκο αυγού, τη σόγια, το συκώτι.
• Βούτυρα, τουρσιά, σούπες τεύτλων συμβάλλουν στη βελτίωση των πεπτικών διαδικασιών.

• Για να κορεστείτε το σώμα με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία θα πρέπει να τρώτε αρκετά χόρτα, λαχανικά και φρούτα.
• Εάν ο ασθενής παίρνει διουρητικά, το φαγητό πρέπει να εμπλουτιστεί με κάλιο στο μενού. Αυτό είναι αποξηραμένα βερίκοκα, γαλακτοκομικά προϊόντα, ξηροί καρποί, σταφίδες, φύκια.
• Κάθε μέρα το μενού πρέπει να είναι ψάρι. Περιέχει πολυακόρεστα βασικά οξέα.

• Τρώγοντας τρόφιμα με ασκορβικό οξύ ενισχύει το σώμα και βοηθά στην καταπολέμηση του στρες. Αυτή η βιταμίνη είναι άφθονα σε άγριο τριαντάφυλλο, σταφίδα, γλυκό πιπέρι, λεμόνια και πορτοκάλια, μήλα, σπανάκι και λαχανικά.
• Το μαγνήσιο βρίσκεται σε φύκια, όσπρια, καρύδια. Αυτή η ουσία είναι απαραίτητη για την αρμονική λειτουργία του νευρικού συστήματος.

Υγιεινά ποτά

Η διάσειση του εγκεφάλου συνδέεται με τεράστιο στρες. Ως εκ τούτου, για να υποστηρίξετε το έργο του εγκεφάλου στη διατροφή πρέπει να συμπεριλάβετε ποτά από φαρμακευτικά φυτά. Παρασκευάζονται και χρησιμοποιούνται ως συνηθισμένα τσάγια. Μπορείτε να τα πιείτε μετά από άδεια του νευρολόγου. Οι γιατροί συστήνουν στους ασθενείς να λαμβάνουν φαρμακευτικά αφέλεια.

Χαλαρωτικό τσάι. Είναι κατασκευασμένο από βάλσαμο λεμονιού, τσάι ιτιάς, ρίζα βαλεριάνα, φύλλα σημύδας και γρασίδι του Αγίου Ιωάννη. Ανά λίτρο φαρμάκου χρειάζεστε 3 κουταλιές της σούπας από αυτά τα συστατικά, τα οποία επιλέγονται σε ίσες ποσότητες. Θα πρέπει να καταναλώνεται μισό ποτήρι τέσσερις φορές την ημέρα για 14 ημέρες.

Όταν συνιστάται διάσειση να καταναλώνει τσάι από το deviaci με τη μυρτιά. Για 2 φλιτζάνια βραστό νερό πάρτε μια κουταλιά της συλλογής. Πιείτε το σε ένα ποτήρι δύο φορές την ημέρα.

Για την αϋπνία, συνιστάται να συμπεριλάβετε τη μέντα και την κανέλα στη διατροφή. Από αυτούς προετοιμάσει ένα νόστιμο χαλαρωτικό βραστό. Για να το πάρετε, πρέπει να πάρετε μια κουταλιά της σούπας από αυτά τα συστατικά και να τα χύσετε με ένα λίτρο βραστό νερό. Συμπυκνωμένο τσάι σε θερμοσ. Πιείτε ένα μισό φλιτζάνι μέχρι 6 φορές την ημέρα.

Για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της διάσεισης, το τσάι συνταγογραφείται από τη συλλογή των φαρμακευτικών φυτών, τα οποία λαμβάνονται σε ίσες αναλογίες: βάλσαμο λεμονιού, φύλλα ελιάς, τσουκνίδα, γρασίδι μητέρας, τριφύλλι (λουλούδια), μάγουλες, τριαντάφυλλο, άγριο δεντρολίβανο, καραβίδες.

Για να παρασκευάσετε ένα ποτό, 2 κουταλιές της σούπας του μίγματος παρασκευάζονται σε ένα λίτρο βραστό νερό χρησιμοποιώντας ένα υδατόλουτρο. Πάρτε τρεις κουταλιές της σούπας τρεις φορές την ημέρα. Με την επιδείνωση της γενικής κατάστασης του τμήματος του ποτού αυξάνεται.

Τι είναι επιβλαβής στη διάσειση

Όταν λαμβάνεται ένας εγκεφαλικός τραυματισμός, το αλκοόλ είναι κατά κύριο λόγο επιβλαβές. Οι νευρολόγοι συμβούλευαν να το αποκλείσουν για τουλάχιστον ένα χρόνο. Η διατροφή δεν πρέπει να περιέχει αλκοολούχα ποτά, επειδή προκαλούν υπερβολική πίεση στον εγκέφαλο.

Κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης μετά από τραυματισμό (τουλάχιστον για μισό χρόνο), δεν συνιστάται κατηγορηματικά για χρήση:

• Αλάτι και πικάντικο φαγητό. Η κατανάλωση αυτών των τροφών προκαλεί διαταραχή της ισορροπίας του νερού και του αλατιού.
• Καπνιστά τρόφιμα, καθώς προκαλούν μια πίεση στον εγκέφαλο, που επηρεάζονται από διάσειση. Το ίδιο αποτέλεσμα έχει τηγανητό φαγητό.
• Κατά τη διάρκεια της θεραπείας μετά από διάσειση του εγκεφάλου, αξίζει να απορρίψετε τα προϊόντα διατροφής που βασίζονται σε μαργαρίνη, μαγιονέζα.
• Η μαύρη σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο πρέπει να αποκλειστεί. Τα προϊόντα ζαχαροπλαστικής είναι καλύτερα να χρησιμοποιηθούν σε λογικές ποσότητες.
• Όταν κουνάτε, είναι σημαντικό να παραιτηθεί από το ισχυρό τσάι και τον καφέ. Η καφεΐνη που περιέχεται σε αυτά τα ποτά αυξάνει τον πόνο στο κεφάλι και αυξάνει την πίεση.

Τι δεν μπορεί να είναι μια διάσειση

Ποιος κίνδυνος είναι μια διάσειση. Τηρηση της κινητικής δραστηριότητας και του καθεστώτος σε περίπτωση τραυματισμού. Χαρακτηριστικά τροφίμων. Θυμηθείτε ότι είναι αδύνατο να γίνει διάσειση - όχι λιγότερο σημαντικό από το να διαπιστώσετε σε ποιο στάδιο λαμβάνει χώρα η αποκατάσταση και πότε θα είναι δυνατόν να επιστρέψετε σε έναν πλήρη κύκλο ζωής. Ο σκοπός των απαγορεύσεων είναι η ανάκτηση.

Οποιαδήποτε τραυματική εγκεφαλική βλάβη θέτει σοβαρό κίνδυνο για τον άνθρωπο. Το κέντρο συντονισμού, πνευματικής δραστηριότητας και διαχείρισης του ανθρώπινου κύκλου ζωής βρίσκεται στο κρανίο.

Παρά το γεγονός ότι η φύση έχει παράσχει τη δύναμη και τη σταθερότητά της, τα άμεσα τραυματικά αποτελέσματα σε αυτό μπορούν να σκοτώσουν μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Αυτή είναι η πιο ανεξερεύνητη περιοχή του ανθρώπινου σώματος και οι τραυματισμοί στον εγκέφαλο μπορούν να εμφανιστούν μετά από λίγες ώρες, ημέρες και ακόμη και χρόνια. Ο κατάλογος των απαγορεύσεων είναι εντυπωσιακός, ακόμη και με μια διάσειση, την οποία μια κοινή παρανόηση ενέγραψε στους σχετικά ελαφρούς τύπους ζημιών.

Κίνδυνοι από εγκεφαλική διάσειση

Όταν η διάσειση των εγκεφαλικών αντενδείξεων ξεκινά με την απαγόρευση της αυτο-φαρμακευτικής αγωγής και της κυκλοφορίας και ισχύει για:

• διαιτητική πρόσληψη;
• τρόπο ζωής;
• λήψη ορισμένων φαρμάκων.
• κινητική δραστηριότητα ·
• σωματική προσπάθεια.

Αυτά δεν είναι κενές προφυλάξεις, αλλά απαραίτητα μέτρα που λαμβάνονται για την πλήρη αποκατάσταση της εγκεφαλικής δραστηριότητας.

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος, εκτός από το κρανίο, προστατεύεται από το υγρό - ένα ειδικό υγρό στο οποίο επιπλέει. Όταν χτυπηθεί ή πέσει, το εγκεφαλονωτιαίο υγρό προστατεύει τον εγκέφαλο, αλλά όταν η εξωτερική επίδραση μιας μεγάλης δύναμης δεν προστατεύει από τραυματισμό του οστού. Μια τέτοια επαφή μπορεί να έχει διαφορετική ένταση, ανάλογα με την επίπτωση που έχει συμβεί.

Μια ενιαία διάσειση μπορεί να προκαλέσει μείωση της διανοητικής αναπηρίας, πολλαπλάσια - ακόμη και να οδηγήσει στην ανάπτυξη άνοιας.

Μέχρι πρόσφατα πιστεύεται ότι ένας τέτοιος τραυματισμός περνά χωρίς συνέπειες και μόνο οι πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει τον κίνδυνο του, λόγω βλάβης των νευρικών οδών. Το να γνωρίζεις τι πρέπει να κάνεις μετά το κούνημα είναι μια απαραίτητη προφύλαξη για να αποφύγεις την ανεπανόρθωτη εγκεφαλική βλάβη.

Τα συμπτώματα που εκδηλώνονται ανάλογα με τη σοβαρότητα μιας διάσεισης είναι ο κύριος λόγος για την κατάρτιση ενός καταλόγου απαγορεύσεων. Από την αυστηρή τήρηση αυτών εξαρτάται από το πόσο καταστροφικός είναι ο εγκέφαλος.

Δραστηριότητα και λειτουργία κινητήρα

Σίγουρα και κατηγορηματικά αρνητική η απάντηση στο ερώτημα αν είναι δυνατόν να περπατήσετε με μια διάσειση. Αυτό ισχύει όχι μόνο για τις πρώτες ώρες μετά τον τραυματισμό.

Αμέσως μετά την ανακίνηση, συνιστάται να δοθεί στον ασθενή μια οριζόντια θέση, να σηκώσει την κεφαλή και να παράσχει φρέσκο ​​αέρα. Εκείνοι που ισχυρίζονται ότι μπορείτε να περπατήσετε με μια διάσειση, εάν είναι ελαφρύ, και να αναφέρεται στη δική σας εμπειρία, δεν έπιασε τις συνέπειες που είχε. Επειδή επικίνδυνες εκδηλώσεις δεν συμβαίνουν απαραίτητα τις πρώτες μέρες ή ώρες. Μερικές φορές γίνονται γνωστές για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Με κάθε σοβαρότητα τραυματισμού δεν μπορεί να περπατήσει και η διάρκεια της θεραπείας σε ένα νοσοκομείο εξαρτάται άμεσα από τον κίνδυνο που συνεπάγεται η βλάβη. Η διαφορά είναι μόνο στη διάρκεια της ανάπαυσης στο κρεβάτι, που συνταγογραφείται από γιατρό. Δεν μπορεί να γίνει λόγος για σωματική προσπάθεια, σκληρή δουλειά ή αθλητισμό.

Εάν υπήρξε μια διάσειση, όλα όσα δεν μπορούν να γίνουν δεν απαγορεύονται τυχαία. Έχει επιστημονική βάση και επιβάλλεται αποκλειστικά προς το συμφέρον του θύματος. Η θεραπεία των ναρκωτικών και η ανάπαυση στο κρεβάτι - και δεν υπάρχουν εξαιρέσεις, ακόμη και μόνο για να περπατήσετε ένα ορισμένο χρονικό διάστημα δεν μπορεί.

Διατροφή και κακές συνήθειες

Παρά την έλλειψη συγκεκριμένης δίαιτας με διάσειση, απαγορεύονται κάποιες από τις συνηθισμένες πραγματικότητες της καθημερινής ζωής. Πολλοί ασθενείς ρωτούν, μπορείτε να πίνετε καφέ με διάσειση, να πίνετε αλκοόλ, καπνίζετε. Την πρώτη ημέρα μπορείτε να πιείτε ένα αδύναμο ζωμό και ένα διάλυμα γλυκόζης.

Και ο ασθενής είναι απίθανο να θέλει τίποτα άλλο λόγω της αίσθησης της ναυτίας. Κατά τη διάρκεια της περιόδου θεραπείας, οι γιατροί προτείνουν την εξάλειψη από τη δίαιτα:

• αλμυρό?
• λιπαρά και τηγανητά.
• σοκολάτα;
• προϊόντα που προκαλούν σχηματισμό αερίου.
• μπαχαρικά και καρυκεύματα που προκαλούν πέψη.
• μαρινάδες και γλυκά που μειώνουν την κυκλοφορία.

Ο κατάλογος που δεν μπορείτε να πίνετε με αλκοόλ διάσεισης παίρνει οποιοδήποτε βαθμό δύναμης, ενέργειας, ισχυρό καφέ και τσάι. Θα πρέπει να εγκαταλείψουμε τη συνηθισμένη νικοτίνη, επειδή η καταστροφική επίδρασή της στον εγκέφαλο μπορεί να επιδεινώσει σημαντικά τις συνέπειες του τραυματισμού.

Οι περιορισμοί που αναφέρονται δεν είναι ιδιοτροπία του γιατρού, αλλά μια ζωτική ανάγκη για τον ίδιο τον ασθενή. Η τήρησή τους είναι προς το συμφέρον της πλήρους ανάκαμψης και της πλήρους αποκατάστασης.