Κεφαλαλγία κατά την εγκυμοσύνη

Η κεφαλαλγία σε έγκυες γυναίκες είναι συνηθισμένη. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, αυτή η κατάσταση αντιμετωπίζει έως και το 50% των μελαχρινών μητέρων. Αλλά όχι μόνο δυσφορία και δυσάρεστα συναισθήματα κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και το πρόβλημα - πώς να το ξεφορτωθεί, δεδομένης της δύσκολης κατάστασης μιας γυναίκας - που μεταφέρουν το έμβρυο.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες έχουν πονοκέφαλο;

Αυτό που προκαλεί πρωτοπαθή κεφαλαλγία

Με την έναρξη της εγκυμοσύνης, το σώμα της γυναίκας ξαναχτίστηκε, η ένταση της εργασίας των εσωτερικών οργάνων διπλασιάζεται, γεγονός που προκαλεί την εμφάνιση πονοκεφάλων:

• Ορμονικές αλλαγές
  Μετά την εμφάνιση των πρώτων σημείων εγκυμοσύνης, δηλ. ήδη στις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, η εμφάνιση ενός πονοκέφαλου οφείλεται σε ορμονικές μετατοπίσεις και προσαρμογή του σώματος σε αυτές τις αλλαγές. Η ορμόνη εγκυμοσύνης - η προγεστερόνη προκαλεί χαλάρωση των λείων μυών, η οποία όχι μόνο αποτρέπει τις συστολές και τις αποβολές της μήτρας, αλλά επηρεάζει και την κατάσταση του αγγειακού τόνου. Είναι η μείωση της αρτηριακής πίεσης (υπόταση) που προκαλεί την αίσθηση της αδυναμίας, του λήθαργου, της υπνηλίας και, φυσικά, των πονοκεφάλων, ειδικά κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης.
• Αυξημένος όγκος κυκλοφορίας αίματος
  Η αύξηση του BCC είναι ένας μηχανισμός προσαρμογής της εγκυμοσύνης και αποτρέπει τη σημαντική απώλεια αίματος που συνοδεύει τη διαδικασία τοκετού. Ο όγκος του αίματος αρχίζει να αυξάνεται από τα αρχικά στάδια της κύησης, γεγονός που αναπόφευκτα οδηγεί στην επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, που υποστηρίζεται από την προγεστερόνη και την αρτηριακή υπόταση. Ένας συνεχής σύντροφος χαμηλής αρτηριακής πίεσης είναι, όπως ήδη περιγράφηκε παραπάνω, ένας πονοκέφαλος.
• Συναισθηματική αστάθεια (λόγω ορμονικών αλλαγών)
  Οι μελλοντικές μητέρες είναι πολύ ευαίσθητες στο παραμικρό άγχος, τόσο σωματική (δυνατός ήχος, έντονο φως) όσο και ψυχολογική (θλιβερή μουσική, διαμάχη με τους αγαπημένους, δυσκολίες στην εργασία). Η συναισθηματική αστάθεια προκαλεί όχι μόνο παράλογες (από τους γύρω σας) δάκρυα, ερεθισμούς και καταιγίδες συναισθημάτων, αλλά και πονοκέφαλο, ειδικά με σημαντικές πιέσεις και συναισθήματα, ακόμη και με θετικά.
• Καιρικές αλλαγές
  Κατά τη διάρκεια της κύησης, πονοκέφαλος μπορεί να συμβεί όταν ο καιρός αλλάζει, ειδικά εάν μια τέτοια αντίδραση (meteozavisimosti) ήταν παρούσα ακόμη και πριν από την εγκυμοσύνη.
• Μικροκλίμα
  Για πολλούς ανθρώπους, ειδικά για τις μελλοντικές μητέρες, ένα βουλωμένο ή καπνιστό δωμάτιο μπορεί να προκαλέσει πόνο στο κεφάλι.
• Έλλειψη ύπνου
  Η συνεχής έλλειψη ύπνου επηρεάζει αρνητικά τη γενική κατάσταση, συμβάλλει στην γρήγορη κόπωση, αδυναμία και πονοκέφαλο.
• Κεφαλαλγία Σαββατοκύριακου
  Πολλοί, συμπεριλαμβανομένων των εγκύων γυναικών, προσπαθούν να αντισταθμίσουν την έλλειψη ύπνου τις καθημερινές, έχοντας τελειώσει τα Σαββατοκύριακα. Ο πόνος σε τέτοιες περιπτώσεις συμβαίνει αμέσως μετά τον ύπνο και μπορεί να ενοχλήσει όλη την ημέρα. Η πραγματική διέξοδος από αυτή την κατάσταση θα είναι η συμμόρφωση με τη λειτουργία ύπνου (πηγαίνετε στο κρεβάτι και σηκώστε περίπου την ίδια ώρα).
• Ορισμένα τρόφιμα
  Η κατανάλωση προϊόντων που περιέχουν καφεΐνη, τυραμίνη, φαινυλαμίνη μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο. προϊόντα Τα δεδομένα περιλαμβάνουν ισχυρή τσάι και καφέ, καπνιστά, κονσέρβες και αλλαντικά (εκτός από τα παραπάνω, περιλαμβάνουν διάφορα πρόσθετα και συντηρητικά τροφίμων, κατά παράβαση του πεπτικού συστήματος για να εργαστούν και να ενεργούν στον εγκέφαλο), το τυρί και η σοκολάτα, οι ξηροί καρποί, τα εσπεριδοειδή, τα γλυκά αεριούχα ποτά.
• Αίσθημα πείνας
  Οι σοβαροί πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να εμφανιστούν με άδειο στομάχι. Ως εκ τούτου, συνιστάται η μέλλουσα μητέρα να τρώει κλασματικά και σε μικρές μερίδες και πάντα να έχει κάτι για ένα ελαφρύ σνακ (μήλο, αποξηραμένα φρούτα, κροτίδες) μαζί σας.
• Αφυδάτωση
  Με ανεπαρκή πρόσληψη υγρών, το σώμα αφυδατώνεται, οδηγώντας σε σπασμό αιμοφόρων αγγείων και πονοκεφάλους.
• Ημικρανία
  Η ημικρανία είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες των πονοκεφάλων. Μία από τις πιο κοινές αιτίες του πρωταρχικού πονοκέφαλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η ημικρανία. Χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες κρίσεις πόνου, που μπορεί να διαρκέσουν αρκετές ώρες ή και ημέρες. Ο πόνος είναι συνήθως μονόπλευρος (στο δεξί και αριστερό μισό του κεφαλιού), πολύ έντονος και έχει έναν παλλόμενο χαρακτήρα. Η ανάπτυξη του πόνου της ημικρανίας συνδέεται με αλλαγές στους νευροϋποδοχείς, τον μειωμένο μεταβολισμό των βιολογικά δραστικών ουσιών, κυρίως τη σεροτονίνη και την αυξημένη ροή αίματος στον εγκέφαλο. Κλασική ημικρανία αρχίζει με διαταραχές της όρασης (θολή), και πιο συχνά με την εμφάνιση της αύρας: αναβοσβήνει «πετάει» στα μάτια, παραισθησία (αλλαγές στην ευαισθησία του δέρματος), υγρά μάτια ή η εμφάνιση των φωτεινά λάμψεις φωτός. Ο πόνος αυξάνεται σταδιακά, η ναυτία και ο έμετος ενώνουν.

Οι επιθέσεις ημικρανίας είναι χαρακτηριστικές για τις νέες γυναίκες (σε σύγκριση με τους άνδρες, η ημικρανία συμβαίνει 2 φορές συχνότερα). Στο δεύτερο μισό της κύησης, η συχνότητα των επιθέσεων ημικρανίας μειώνεται, η οποία σχετίζεται με περισσότερο ή λιγότερο σταθερή ορμονική βάση. Για να προκαλέσει την εμφάνιση μιας επίθεσης μπορεί να είναι όλοι οι παραπάνω παράγοντες (άγχος, διατροφή, αλλαγή καιρού και άλλα).

Αιτίες δευτερογενούς πονοκεφάλου

• Χείρωνα
  

Πότε χρειάζεστε επείγουσα ιατρική συμβουλή;

Ζητήστε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό σε περίπτωση:

• έχοντας έναν σταθερό πονοκέφαλο και αλλαγές στον χαρακτήρα της τις τελευταίες ημέρες (για παράδειγμα, ο πόνος ήταν θαμπή, έγινε παλλόμενη)?
• η εμφάνιση πονοκεφάλου ακόμα και το πρωί μετά τον ύπνο.
• εντοπισμός του πόνου σε μια συγκεκριμένη περιοχή του κεφαλιού.
• σε σχέση με τον πόνο, υπάρχουν και άλλα σημάδια βλάβης στο νευρικό σύστημα (μειωμένη όραση, οσμή, ευαισθησία του δέρματος).
• πόνο, που σχετίζεται με αύξηση ή μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Πώς να αντιμετωπίσετε έναν πονοκέφαλο;

Πώς να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Δεδομένου ότι οι περισσότερες έγκυες γυναίκες υποφέρουν από πονοκεφάλους, πρέπει να ξεκινήσετε με προληπτικά μέτρα (είναι ευκολότερο να αποτρέψετε την ασθένεια απ 'ό, τι να την θεραπεύσετε):

• Αναθεωρήστε τη διατροφή
  Για να αποκλείσετε από την διατροφή καρυκεύματα, λιπαρά και πικάντικα πιάτα, τρόφιμα ευκολίας και γρήγορο φαγητό, έχουν πολλά συντηρητικά, γλυκά αεριούχα ποτά, ισχυρό τσάι και καφέ, σοκολάτα. Τα γεύματα δεν πρέπει να είναι κρύα και το φαγητό προτιμάται κλασματικά, 5 - 6 φορές την ημέρα, σε μικρές μερίδες. Αποφύγετε τα αισθήματα της πείνας και, εάν είναι απαραίτητο, κάντε ελαφρά σνακ (κροτίδες, φρούτα).
• Απόρριψη κακών συνηθειών
  Εάν μια έγκυος γυναίκα δεν έχει ακόμη μεταφερθεί σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, θα πρέπει να το κάνετε. Για παράδειγμα, το κάπνισμα επιδεινώνει έναν πονοκέφαλο κατά την έγκαιρη κύηση.
• Αέρα το δωμάτιο τακτικά?
• Αποφύγετε να παραμείνετε σε βουλωμένα και καπνισμένα δωμάτια.
• Περπάτημα σε εξωτερικούς χώρους
  Το περπάτημα στις μέλλουσες μητέρες χρειάζεται καθημερινά, για αρκετές ώρες την ημέρα. Για να κάνετε τέτοιους αναπαυτικούς περιπάτους πρέπει να βρίσκεστε στις ζώνες των δασικών πάρκων, στις δεξαμενές, στις πλατείες.
• Ηρεμία ημέρας
  Εάν είναι δυνατόν, συμπεριλάβετε τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας (1 - 2 ώρες).
• Εξαλείψτε τον θόρυβο και τους δυνατούς ήχους
  Θα πρέπει να περιορίσετε την προβολή της τηλεόρασής σας, να ακούσετε μουσική ήσυχα, να αποφύγετε θορυβώδεις εταιρείες, να αντικαταστήσετε τον κεντρικό φωτισμό του δωματίου (πολυέλαιο) με τοπικές (απλίκες, φωτιστικά δαπέδου).
• Παροχή φυσικής και συναισθηματικής ειρήνης
  Αποφύγετε το στρες και συγκρούσεις καταστάσεις, για να μην υπερκόπωση, ύπνος πρέπει να είναι πλήρης τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα, και κατά τη διάρκεια παρατεταμένης εργασίας στην ίδια θέση κάθε μισή ώρα για να κανονίσει λεπτά σωματικής άσκησης (άνοδος, τέντωμα, αφιερώστε λίγα βήματα).

Πρώτες βοήθειες

Αν ο πονοκέφαλος είναι έκπληκτος, μην βιαστείτε άμεσα για τα χάπια, καθώς πολλοί από αυτούς αντενδείκνυνται για έγκυες γυναίκες. Μέτρα που μπορούν να σταματήσουν τον πονοκέφαλο:

• Σύντομη ανάπαυση
  Θα πρέπει να ξεκουραστείτε (ξαπλώστε ή και να πάρετε έναν υπνάκο) σε ένα αεριζόμενο, ήσυχο και σκοτεινό δωμάτιο.
• Μασάζ κεφαλής
  Το μασάζ κεφαλής μπορεί να γίνει ανεξάρτητα ή να ζητήσει κάποιον από την οικογένεια. Ελαφρές κυκλικές κινήσεις στην περιοχή των ναών, που χτενίζουν τα μαλλιά σε διαφορετικές κατευθύνσεις από την κορυφή του κεφαλιού, το μασάζ του λαιμού βοηθούν στην αντιμετώπιση του πόνου.
• Σαμπουάν
  Πλύνετε τα μαλλιά σας με ζεστό νερό, ενώ απαλά μασάζ το τριχωτό της κεφαλής σας.
• Αρωματοθεραπεία
  Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια της μέντας, εσπεριδοειδή, έλατα και άλλα εισπνεόμενα (αυτό θα απαιτούσε καυστήρα πετρελαίου) ή κομπρέσες (μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο διαλυμένο σε ένα ποτήρι κρύο νερό, βρέξτε μια πετσέτα και ισχύουν για τις μέτωπο, ναούς ή πίσω μέρος του κεφαλιού, ανάλογα με την εντόπιση του πόνου).
• Ζεστές και κρύες κομπρέσες
  Είναι επίσης δυνατόν για τα διαχρονικά, ινιακή και μετωπιαίες περιοχές (όπου υπάρχει βαρύτητα και τον πόνο) εφαρμόζουν ένα κρύο ή ζεστό κομπρέσα (ανάλογα με την πίεση των αριθμών) ή τη συμπίεση κατέστειλε φύλλα λάχανου (να βαδίσουν χυμό).
• Ζεστό ντους;
• Αφέψημα από βότανα
  Ο πόνος θα υποχωρήσει εάν πιείτε ένα ποτήρι ζωμό από βάλσαμο λεμονιού ή μέντα, χαμομήλι ή τριαντάφυλλο. Εάν ένας πονοκέφαλος προκάλεσε χαμηλή αρτηριακή πίεση, ένα ποτήρι μαύρο γλυκό τσάι (αντί για ζάχαρη, προσθέστε μέλι) με λεμόνι θα σας βοηθήσει.
• Σφίξτε το κεφάλι με κασκόλ ή κασκόλ
  Η ελαφριά πίεση στο κεφάλι θα μειώσει τον πόνο.

Φάρμακα

Τι μπορεί να ληφθεί από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Η ερώτηση αυτή προκαλεί ιδιαίτερη ανησυχία στις μέλλουσες μητέρες που υποφέρουν από πονοκεφάλους. Θα πρέπει να κάνει αμέσως κράτηση. Ο κατάλογος των εγκεκριμένων φαρμάκων κατά την περίοδο αυτή είναι πολύ περιορισμένος και ακόμη και τα φάρμακα που μπορούν να ληφθούν επιτρέπεται να καταναλώνονται για περιορισμένο χρονικό διάστημα με την υποχρεωτική τήρηση της δοσολογίας.

Επιτρεπόμενα χάπια πονοκέφαλου για εγκυμοσύνη:

• Παρακεταμόλη και τα παράγωγά της
  Η κύρια επίδραση της δραστικής ουσίας είναι αντιπυρετική. Το φάρμακο ανακουφίζει ή ανακουφίζει από τον πονοκέφαλο και δεν έχει καμία επίδραση στο έμβρυο, ώστε να μπορεί να ληφθεί μέχρι τον τοκετό. Επιτρέπεται η κατανάλωση παναδολίου, η οποία περιέχει παρακεταμόλη (κατά προτίμηση παιδική παναδόλη). Η αποδοχή του Panadol Extra επιτρέπεται μόνο για πόνους που έχουν εμφανιστεί στο υπόβαθρο της χαμηλής αρτηριακής πίεσης, καθώς η καφεΐνη περιλαμβάνεται σε αυτό το φάρμακο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να πίνει όχι περισσότερο από 6 δισκία.
• Δεν-shpa
  Καλά αποδεδειγμένο αντισπασμωδικό. Το φάρμακο εξαλείφει τον αγγειακό σπασμό, κάπως χαμηλώνει την αρτηριακή πίεση, μειώνοντας έτσι τον πόνο.
• Το Nurofen (ιβουπροφαίνη)
  Είναι συνταγογραφείται από γιατρό με προσοχή. Καταστέλλει έναν ήπιο πονοκέφαλο και μειώνει τη θερμοκρασία. Το φάρμακο επηρεάζει την πήξη του αίματος (εμποδίζει τη συσσώρευση των αιμοπεταλίων), επομένως η λήψη του δεν συνιστάται στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης (υψηλός κίνδυνος αιμορραγίας κατά τον τοκετό).

Απαγορευμένα φάρμακα:

• Ασπιρίνη
  "Thins" αίμα και αυξάνει την πιθανότητα της αιμορραγίας της μήτρας την παραμονή του τοκετού, προκαλεί την ανάπτυξη συγγενών δυσμορφιών στο έμβρυο στα αρχικά στάδια.
• Citramon
  Το παρασκεύασμα περιέχει ασπιρίνη (0,24 g), παρακεταμόλη (0,18 g) και καφεΐνη. Η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει αύξηση της πίεσης και η ασπιρίνη μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία. Ούτε μπορεί να ασκοφέν και το citrapar.
• Analgin
  Εξασφαλίζει αποτελεσματικά πονοκέφαλο, αλλά αντενδείκνυται στο πρώτο τρίμηνο και 6 εβδομάδες πριν από την παράδοση. Η λήψη φαρμάκων που περιλαμβάνουν analgin (baralgin, spazgan) δεν συνιστάται.
• Εργοταμίνη
  Συχνά συνταγογραφείται για προσβολών ημικρανίας, αλλά το φάρμακο απαγορεύεται αυστηρά κατά την περίοδο κύησης (spazmiruet μυομητρίου και προκαλεί hypertonus μήτρας, οδηγεί σε μια υστέρηση της εμβρυϊκής ανάπτυξης και διεγείρει αιμορραγία της μήτρας).
• Pentalgin
  Περιέχει παρακεταμόλη, ασπιρίνη, καφεΐνη και drotaverin. Η λήψη του φαρμάκου αντενδείκνυται για τις μέλλουσες μητέρες.
• Τριπτάνη και τα παράγωγά της
  Τέτοια φάρμακα όπως το rizatriptan, το sumatriptan συχνά συνταγογραφούνται για την ημικρανία. Η λήψη απαγορεύεται για εγκύους, τα δισκία συνταγογραφούνται μόνο στις πιο ακραίες περιπτώσεις.

Είναι επικίνδυνο πονοκέφαλο εγκυμοσύνης και πώς να το αντιμετωπίσετε;

Κάθε πέμπτη έγκυος αντιμετωπίζει έναν πονοκέφαλο. Το πρόβλημα αυτό εκδηλώνεται σαφέστερα κατά τους πρώτους τρεις μήνες της μεταφοράς ενός παιδιού, αλλά μερικές φορές συμβαίνει αργά. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό - από φυσικές ορμονικές αλλαγές στο σώμα σε σοβαρές ασθένειες.

Θα πρέπει να ανησυχώ αν υπήρχε πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Η απάντηση εξαρτάται κυρίως από τους λόγους που προκάλεσαν την ασθένεια. Εξετάστε τους βασικούς παράγοντες που προκαλούν πονοκεφάλους στις μέλλουσες μητέρες και αβλαβείς τρόπους αντιμετώπισης αυτού του προβλήματος.

Αιτίες πονοκεφάλου σε έγκυες γυναίκες

Το περιβάλλον, το μικροκλίμα στην οικογένεια, τα προβλήματα υγείας, η καθημερινή ρουτίνα και η διατροφή - όλα αυτά έχουν σοβαρό αντίκτυπο στην ευημερία μιας γυναίκας που περιμένει ένα παιδί. Η κεφαλαλγία ποικίλης έντασης, συμπεριλαμβανομένων των επιθέσεων της ημικρανίας, είναι τόσο αντίδραση σε μεμονωμένα ερεθίσματα όσο και αποτέλεσμα συνδυασμού παραγόντων.

Ασθένειες και φυσιολογικές αλλαγές

Οι ορμονικές αλλοιώσεις που εμφανίζονται μετά τη σύλληψη επηρεάζουν την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό είναι ένα από τα πιο κοινά αίτια της κακουχίας. Εάν ο πονοκέφαλος που εμφανίζεται κατά το πρώτο τρίμηνο είναι ασυνεπής και ασθενής, η κατάσταση δεν απαιτεί ιατρική παρέμβαση και είναι ο κανόνας.

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση που συνοδεύει την έναρξη της εγκυμοσύνης είναι η επόμενη πιθανή αιτία. Ο πόνος συνδυάζεται με γενική αδυναμία και ζάλη. Αυτό το πρότυπο είναι χαρακτηριστικό της πρώιμης τοξικότητας.

Στο δεύτερο και το τρίτο τρίμηνο, ο πονοκέφαλος συχνά προκαλείται από το αντίθετο πρόβλημα - αυξημένη πίεση. Η κατάσταση αποτελεί απειλή για την υγεία της μητέρας και του παιδιού, ειδικά εάν υπάρχουν διαταραχές στα νεφρά (πρωτεΐνη στα ούρα, οίδημα). Σε αυτή την κατάσταση, οι γυναίκες συνιστώνται θεραπεία εσωτερικού νοσηλείας.

Η έξαρση των χρόνιων παθήσεων - η αυχενική οστεοχονδρόζη ή η αγγειακή δυστονία μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο. Επίσης, συνοδεύεται από ιογενή λοίμωξη, ιγμορίτιδα, οφθαλμικές παθήσεις και τραύματα στο κεφάλι (διάσειση, μώλωπες). Μεταξύ των πιο επικίνδυνων αιτιών είναι οι ογκολογικοί και καλοήθεις όγκοι του εγκεφάλου, τα ενδοκρανιακά αιματοειδή, η μηνιγγίτιδα.

Παράγοντες που προκαλούν εξωτερικούς παράγοντες

Όταν γεννιέται ένα παιδί, μια γυναίκα γίνεται πιο ευάλωτη σε περιβαλλοντικούς παράγοντες.

Ακόμη και η αλλαγή του καιρού μπορεί να προκαλέσει παρατεταμένο πονοκέφαλο για την μέλλουσα μητέρα. Τα μεγάλα ταξίδια που συνεπάγονται αλλαγή της κλιματικής ζώνης έχουν το ίδιο αποτέλεσμα.

Ένας πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνει συχνότερα εάν μια γυναίκα εκτίθεται σε φυσικά ερεθίσματα - ισχυρός θόρυβος, έντονη οσμή, φωτεινό ή τρεμοπαίζει. Η τακτική εισπνοή του καπνού του τσιγάρου, συμπεριλαμβανομένου του παθητικού, προσθέτει στο πρόβλημα, οπότε θα πρέπει να ζητηθεί από τους καπνιστές συγγενείς ή συναδέλφους να εξετάσουν τα συμφέροντα του μέλλουσα μητέρα. Η πνευματικότητα και η έλλειψη οξυγόνου προκαλούν επίσης πονοκέφαλο.

Άλλοι λόγοι

Μερικές φορές συμβαίνει πόνος λόγω της φύσης του τρόπου ζωής μιας γυναίκας. Στην περίπτωση αυτή, η κατάσταση διορθώνεται εύκολα προσαρμόζοντάς την.

Πιθανές αιτίες πονοκεφάλου σε έγκυες γυναίκες:

• ανεπαρκής πρόσληψη υγρών σε ζεστό καιρό.
• μακρά διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων.
• απότομη απόρριψη του καφέ.
• κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών.
• την παρουσία στο καθημερινό μενού προϊόντων με χρωστικές, ενισχυτικά γεύσης και συντηρητικά,
• έλλειψη ύπνου ή υπερβολικό ύπνο.
• υπερβολική άσκηση;
• μάτι κατά την εργασία σε έναν υπολογιστή.

Παράγοντες που προκαλούν επίσης συνεχή άγχος. Οι συγκρούσεις στην εργασία ή στην οικογένεια κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι απαράδεκτες. Δεν επιδεινώνουν μόνο τη γενική κατάσταση της γυναίκας και προκαλούν πονοκεφάλους, αλλά και βλάπτουν το νευρικό σύστημα του αγέννητου παιδιού.

Ξεφορτωθείτε τον πονοκέφαλο μόνοι σας

Όταν ο πόνος έχει ήδη προκύψει, μπορείτε να προσπαθήσετε να ανακουφίσετε τον εαυτό σας από τον εαυτό σας. Η λήψη ναρκωτικών ουσιών χωρίς μεγάλη ανάγκη είναι ανεπιθύμητη για τις έγκυες γυναίκες.

Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ασφαλείς λαϊκές μεθόδους και συνταγές:

1. Εάν είστε στο σπίτι, δημιουργήστε μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα στο δωμάτιο - κλείστε τις κουρτίνες, απενεργοποιήστε τα φώτα, αφήστε τον αέρα στον καθαρό αέρα. Τοποθετήστε μια δροσερή συμπίεση στο κεφάλι σας ή χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να κάνετε μασάζ στο δέρμα στους ναούς και στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας, κάνοντας ελαφρές κυκλικές κινήσεις. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε περιοχές όπου ο πόνος αισθάνεται πιο έντονα. Μπορείτε να ζητήσετε από τον σύζυγό σας ή από οποιονδήποτε από τους συγγενείς σας να μαστίζουν την πλάτη και το λαιμό σας.
2. Μια καλή επίδραση δίνεται από το πλύσιμο του κεφαλιού με ζεστό νερό και το ντους σε μια άνετη θερμοκρασία, καλύτερη από την ψύξη. Μετά από αυτό, συνιστάται να πιείτε ένα ποτήρι φυτικό αφέψημα - μέντα ή χαμομήλι. Με χαμηλή πίεση, αντικαθίσταται με ισχυρό μαύρο τσάι με ζάχαρη. Η επίμονη κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ευκολότερη στην ανεκτικότητα αν σφίξετε το κεφάλι σας με ένα μαντήλι ή μαντήλι.
3. Ένας τρόπος έκτακτης ανάγκης για την ομαλοποίηση της ευημερίας είναι το πλύσιμο με κρύο νερό. Ενίσχυση του αποτελέσματος θα βοηθήσει μια συμπίεση με πάγο ή μια υγρή πετσέτα στο μέτωπο και τους ναούς. Πιστεύεται ότι ο πόνος μειώνει τα φύλλα λάχανο που συνδέονται με το κεφάλι. Πριν από τη χρήση, είναι ελαφρώς συνθλίβονται για να εμφανιστούν οι χυμοί και διατηρούνται υπό μορφή συμπίεσης μέχρι να βελτιωθούν.
4. Μερικές γυναίκες βοηθούν την αρωματοθεραπεία. Για εκείνη, κατάλληλα έλαια από λεβάντα, αρκεύθου, λεμόνι, ylang-ylang. Χρησιμοποιούνται με τη μορφή της εισπνοής χρησιμοποιώντας μια λάμπα αρωμάτων. Είναι επίσης χρήσιμο να λαμβάνετε ζεστά λουτρά με έλαια, αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις από άλλα όργανα και ο γιατρός δεν σας απαγόρευσε από τέτοιες διαδικασίες. Αλλά θυμηθείτε ότι τα αιθέρια έλαια μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες.

Τι είδους φάρμακο κεφαλαλγίας μπορεί να μείνετε έγκυος;

Τα περισσότερα αναλγητικά αναμένοντες μητέρες απαγορεύονται λόγω των πιθανών αρνητικών επιπτώσεων στην ανάπτυξη του εμβρύου. Φάρμακα όπως το «Tsitramon», «ασπιρίνη», «Baralgin», «Spazmalgon» και τα παράγωγά τους σε δεξίωση κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό της ανωμαλίες της καρδιάς ενός παιδιού. Στις μεταγενέστερες περιόδους, επιδεινώνουν την πήξη του αίματος, κάτι που είναι ανεπιθύμητο για μια γυναίκα που προετοιμάζεται για τοκετό.

Εάν ο πονοκέφαλος είναι δυνατός και οι λαϊκές μέθοδοι δεν το βοηθούν, είναι αποδεκτή η χρήση των φαρμάκων που βασίζονται σε παρακεταμόλη για μία φορά (Panadol, Efferalgan). Ελλείψει ατομικής δυσανεξίας στη δραστική ουσία, είναι ασφαλείς και όχι εθιστικές.

Κατά την αγορά ναρκωτικών, να έχετε κατά νου ότι η σύνθεση του "Panadol Extra" περιέχει καφεΐνη. Για τους πονοκεφάλους που οφείλονται σε υπόταση (χαμηλή αρτηριακή πίεση), είναι καλύτερα να το επιλέξετε. Η μέθοδος "no-shpa" επιτρέπεται, αν και δεν δίνει πάντα αναλγητικό αποτέλεσμα.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Η χρόνια κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να αντιμετωπίζεται έγκαιρα. Η συνεχής ταλαιπωρία προκαλεί άγχος και κατάθλιψη, που επηρεάζει δυσμενώς την υγεία του αγέννητου παιδιού.

Ως εκ τούτου, καθημερινές ασθένειες - ένας λόγος για να επικοινωνήσετε με έναν νευρολόγο. Η κατάλληλη θεραπεία σε μια τέτοια κατάσταση μπορεί να συνταγογραφείται μόνο από έναν ειδικό μετά την εύρεση της αιτίας που προκάλεσε το πρόβλημα.

Η μελλοντική μητέρα θα πρέπει να βρίσκεται στη φρουρά της και να ζητά ιατρική βοήθεια εάν ο πονοκέφαλος εμφανιστεί το πρωί, εντοπιστεί μόνο σε ένα σημείο ή συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• απώλεια της όρασης και απώλεια ακοής.
• μούδιασμα στα άκρα.
• ναυτία σε συνδυασμό με υπέρταση και οίδημα.

Αυτές οι εκδηλώσεις μπορεί να υποδεικνύουν παθολογίες. Συγκεκριμένα, η προεκλαμψία, η ενδοκρανιακή αιμορραγία, η φλεβική θρόμβωση, οι μολυσματικές αλλοιώσεις και οι όγκοι του εγκεφάλου.

Σε αυτήν την περίπτωση, απαιτείται συχνά η παράδοση έκτακτης ανάγκης για τη διάσωση της ζωής της μητέρας και του παιδιού. Όσο νωρίτερα η έγκυος πηγαίνει στο νοσοκομείο, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες ευνοϊκής έκβασης.

Προληπτικά μέτρα

Για την ομαλοποίηση της ευημερίας με συχνές πονοκεφάλους, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να δώσουν προσοχή στα προληπτικά μέτρα. Η αναγνώριση των προκαλούντων παραγόντων θα βοηθήσει στην αποφυγή υποτροπών.

Για να γίνει αυτό, μια γυναίκα πρέπει να κρατήσει ένα ημερολόγιο πονοκέφαλου, στο οποίο σημειώνει όλες τις περιπτώσεις των κατασχέσεων και τις προηγούμενες περιστάσεις. Έχοντας εντοπίσει το πρότυπο, αποκλείεται το ερέθισμα.

Γενικές συστάσεις για την πρόληψη του πονοκέφαλου σε έγκυες γυναίκες:

1. Να περπατάτε πιο συχνά στον ανοιχτό αέρα και να αερίζετε τα δωμάτια καθημερινά.
2. Κανονικοποιήστε την καθημερινή ρουτίνα, ώστε να πηγαίνετε να κοιμηθείτε και να ξυπνάτε πάντα να πραγματοποιούνται περίπου την ίδια ώρα.
3. Μην ξεχαστείτε και χαλαρώστε όποτε αισθάνεστε κουρασμένοι.
4. Κάντε διακοπές και εύκολη προθέρμανση κάθε μισή ώρα εργασίας στον υπολογιστή.
5. Να τρώτε συχνά και σε μικρές μερίδες, προτιμώντας τα φυσικά προϊόντα.
6. Πίνετε αρκετό υγρό.
7. Μην παραμένετε σε βουλωμένα ή καπνιστά δωμάτια ή κοντά σε πηγές θορύβου.
8. Αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις.

Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μια γυναίκα έχει χρόνιες παθήσεις που προκαλούν μακροχρόνιο πονοκέφαλο, τα παιδιά που ακολουθούν πρέπει να συμβουλεύονται με εξειδικευμένους ειδικούς πριν από τη σύλληψη.

Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο της επιδείνωσης του προβλήματος στο μέλλον. Όταν η οστεοχόνδρωση, μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό, μπορείτε να επισκεφθείτε την πισίνα και να κάνετε θεραπευτικές ασκήσεις.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πονοκέφαλος στις έγκυες γυναίκες είναι το αποτέλεσμα φυσικών ορμονικών αλλαγών και των επιδράσεων διαφόρων ερεθισμάτων. Αλλά εάν έχει γίνει ασυνήθιστα μακρά και ισχυρή, μην αναβάλλετε την επίσκεψη στο γιατρό.

Η προσεκτική προσοχή στα σήματα του σώματος θα βοηθήσει στην αποφυγή επικίνδυνων επιπλοκών και στη διατήρηση της υγείας.

Συντάκτης: Olga Eliseeva, γιατρός,
ειδικά για το Mama66.ru

Κεφαλαλγία κατά την εγκυμοσύνη

Η ευτυχία της μητρότητας μπορεί μερικές φορές να επισκιαστεί από σοβαρούς πονοκεφάλους. Η ημικρανία είναι μια αρκετά κοινή ασθένεια στις γυναίκες που περιμένουν ένα μωρό. Ενδιαφέρουσα πραγματικότητα - οι πονοκέφαλοι μπορεί να εμφανιστούν ακόμη και αν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ αυτό πριν από την εγκυμοσύνη.

Γιατί πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ανάλογα με τη φύση του πονοκέφαλου, πότε, σε ποιες καταστάσεις, σε ποια χρονική στιγμή και για ποιους λόγους εμφανίζεται, η κατάσταση στην οποία ο πονοκέφαλος πονάει μπορεί να εκτιμηθεί διαφορετικά και, κατά συνέπεια, θα πρέπει επίσης να ενεργήσουμε διαφορετικά.

Μία από τις αιτίες σοβαρής ή τακτικής πονοκέφαλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι εκδήλωση ασθενειών του εγκεφάλου ή άλλων ασθενειών - αγγειακή δυστονία, υπέρταση, μολυσματικές και μεταβολικές ασθένειες.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα μιας γυναίκας αλλάζει διαρκώς, πολλά από τα συστήματά του ανακατασκευάζονται λειτουργικά. Ο κύριος παράγοντας στην εμφάνιση κεφαλαλγίας είναι οι αλλαγές στην αγγειακή αντιδραστικότητα. Το γεγονός είναι ότι ο όγκος του αίματος αυξάνεται σημαντικά, η φλεβική πίεση αυξάνεται. Όλες αυτές οι αλλαγές επηρεάζουν το νευρικό σύστημα της γυναίκας, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση επαναλαμβανόμενων πονοκεφάλων.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι πονοκεφάλων, αλλά ο πιο συνηθισμένος από αυτούς είναι πόνος έντασης ή ημικρανία. Αυτό αισθάνονται οι περισσότερες έγκυες γυναίκες. Πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτός ο πόνος δεν έχει καμία επίδραση στην πορεία της εγκυμοσύνης και της εμβρυϊκής ανάπτυξης, οπότε δεν πρέπει να ανησυχείτε ξανά.

Κατά τους τρεις πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, οι ορμόνες που συσσωρεύονται εντατικά στο σώμα της μέλλουσας μητέρας μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους. Στο τελευταίο στάδιο της μεταφοράς ενός παιδιού, ο πόνος στο κεφάλι μπορεί να εμφανιστεί εξαιτίας του άγχους για ένα ισχυρό κέρδος βάρους.

Αν και όχι όλα πρέπει να κατηγορούνται για τα νεύρα ή τις ορμόνες. Μερικές φορές εμφανίζεται πονοκέφαλος λόγω ισχυρής πίεσης στους μύες του λαιμού. Αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια μακράς εργασίας σε μια άβολη θέση.

Μπορεί επίσης να προκληθεί από τη χαμηλή αρτηριακή πίεση (ειδικά κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης), καθώς και από την υπέρταση - υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία είναι κάπως χειρότερη, διότι υποδεικνύει τη δυνατότητα εμβρυϊκής παθολογίας.

Πώς να θεραπεύσετε έναν πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ένας πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια κοινή ασθένεια που συνοδεύει τις περισσότερες μέλλουσες μητέρες. Από το άρθρο μας θα μάθετε πώς να απαλλαγείτε από ημικρανίες, ποια φάρμακα μπορούν να ληφθούν σε 1, 2 και 3 τρίμηνα.

Αιτίες πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κάθε 5 έγκυες γυναίκες αντιμετωπίζουν πονοκέφαλο (κεφαλαλγία). Η κατάσταση αυτή εκδηλώνεται συνήθως κατά τους πρώτους 3 μήνες που μεταφέρουν ένα μωρό, αλλά μερικές φορές εκδηλώνεται στις μεταγενέστερες περιόδους. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την εμφάνιση ασθενειών, ας τα ασχοληθούμε.

Οι κύριες αιτίες των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι:

• Ορμονικές αλλαγές - αυτή η κατάσταση είναι φυσική, επειδή το σώμα σας αναπτύσσεται με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορεί να αντέξει ένα μωρό για 9 μήνες. Επιπλέον, η αύξηση της προγεστερόνης και των οιστρογόνων επηρεάζει τον αγγειακό τόνο προκαλώντας τον σπασμό τους.
• Μια ξαφνική αύξηση ή μείωση της πίεσης του αίματος κατά τη διάρκεια μαγνητικών καταιγίδων ή παρατεταμένων συννεφιά πριν τη βροχή.
• υπερβολική εργασία ·
• συναισθηματική εξάντληση.
• έντονο στρες.
• πείνα;
• ταραχή?
• δίψα?
• που βρίσκονται σε ανεπαρκώς αεριζόμενο χώρο.
• Διαταραχή του ύπνου (αϋπνία ή ύπνος περισσότερο από 10 ώρες).
• κακή στάση (συνήθως σε 3 τρίμηνα).

Ακόμη και ορισμένα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους Για παράδειγμα, μια σοκολάτα που καταναλώνεται ή δεν πίνεται ισχυρό τσάι μπορεί να προκαλέσει ημικρανία.

Άλλες αιτίες αδιαθεσίας περιλαμβάνουν την παρουσία φυτο-αγγειακής δυστονίας, προβλήματα με αυχενικούς σπονδύλους, κρυολογήματα και πονόδοντο.

Συμπτώματα και θεραπεία πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η Κεφαλγία έχει διαφορετική ταξινόμηση. Παρακάτω θα συζητήσουμε τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Οι πόνοι στρες είναι εγγενείς θαμπός και μονότονος πόνος. Αυτό δημιουργεί την αίσθηση ότι το κεφάλι σφίγγεται με ελαστικό επίδεσμο. Συχνά με αυτό το είδος κακουχίας, οι γυναίκες παραπονιούνται για δυσφορία από το λαιμό στο πίσω μέρος του κεφαλιού, τους ναούς και την περιοχή των ματιών. Κατά τη διάρκεια της ψηλάφησης, τα σημεία πόνου στην περιοχή του λαιμού και του λαιμού είναι χαραγμένα. Πιθανώς ναυτία, δεν έμετο. Κατά κανόνα, η διάρκεια των εν λόγω αισθήσεων είναι από μισή ώρα έως μία ώρα και μισή.

Υπάρχει πόνος έντασης με πνευματική ή σωματική κόπωση, νευρική εξάντληση, άγχος. Η θεραπεία αυτού του τύπου κεφαλαλγίας είναι η εξάλειψη των συμπτωμάτων με τη βοήθεια τέτοιων μέσων:

• Η γλυκίνη είναι ένα φάρμακο που μειώνει το ψυχο-συναισθηματικό στρες και τα σημάδια IRR, βελτιώνει τη διάθεση, την ψυχική απόδοση και τον ύπνο. Η γλυκίνη είναι χρήσιμη για την πρόληψη συχνών πονοκεφάλων λόγω του ασταθούς νευρικού συστήματος.
• Valeryan - συνταγογραφείται στην περίπτωση της υπερβολικής διέγερσης του νευρικού συστήματος και των διαταραχών του ύπνου, έως και 4 δισκία τη φορά.
• Εξαιρετικά πλαστικό-συμπιεσμένο - λεβάντα, ευκάλυπτος, μενθόλη και καστορέλαιο υπάρχουν στη σύνθεση του. Όλες αυτές οι ουσίες δεν εισχωρούν στο ανθρώπινο κυκλοφορικό σύστημα, επομένως είναι ασφαλείς για το έμβρυο. Ο σοβάς ψύξης θα πρέπει να κολλάει πάνω στο ξηρό δέρμα του μέσου ή του πίσω μέρους του λαιμού έτσι ώστε να μην έρχεται σε επαφή με τα μαλλιά. Κάθε έμπλαστρο έχει σχεδιαστεί μόνο για μία χρήση. Κρατήστε το στο σώμα δεν μπορεί να είναι μεγαλύτερο από 6 ώρες.

Χαρακτηριστικές μαύρες ημικρανίες είναι παρατεταμένοι πονόλαιμοι στο μισό του κεφαλιού και εξαπλωμένοι στα μάτια. Κατά κανόνα, η διάρκεια αυτών των συμπτωμάτων κυμαίνεται από 4 ώρες έως αρκετές ημέρες.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος συνοδεύεται από ναυτία και έμετο. Πριν από την επίθεση, μπορεί να παρατηρήσετε θολή όραση, οπτικές ή ακουστικές ψευδαισθήσεις και αλλαγές γεύσης. Κάθε σωματική δραστηριότητα αυξάνει μόνο τα σημάδια της κακουχίας.

Η ημικρανία συμβαίνει ως αποτέλεσμα του ερεθισμού των γαγγλίων και των πλεγμάτων στο κεφάλι και το λαιμό. Αυτή η κατάσταση προκαλεί ασθένειες της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, εγκεφαλικών αγγείων, παραρινικών ιγμορείων.

Στο δεύτερο και στο τρίτο τρίμηνο, μπορούν να ληφθούν διάφορα δισκία παρακεταμόλης για την ανακούφιση από την ταλαιπωρία. Παρόλο που οι πειραματικές μελέτες δεν επιβεβαίωσαν τις αρνητικές επιδράσεις της παρακεταμόλης στο σχηματισμό του εμβρύου, δεν συνιστάται η λήψη του στο πρώτο τρίμηνο. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιούνται υπόθετα αντί της μορφής δισκίου, επειδή περιέχουν χαμηλότερη δόση της δραστικής ουσίας και επιτρέπονται σε παιδιά από 3 μήνες. Επίσης, για να αντιμετωπίσει την ήπια μορφή της ημικρανίας θα βοηθήσει μερικά χάπια Valerian.

Ένα χαρακτηριστικό χαρακτηριστικό του αγγειακού πονοκεφάλου είναι ο παλλόμενος πόνος στις ινιακές, βρεγματικές, χρονικές και άλλες περιοχές του κεφαλιού. Τις περισσότερες φορές, αυτή η κακουχία εμφανίζεται με την υπέρταση και την υπόταση, την IRR και άλλες παθολογίες του καρδιαγγειακού συστήματος.

Ένα διακριτικό χαρακτηριστικό της υπέρτασης είναι η στένωση και οι σπασμοί των εγκεφαλικών αγγείων, με αποτέλεσμα το σχηματισμό κεφαλαλγίας. Κατά τη διάρκεια μιας υπερτασικής κρίσης, μπορεί να προστεθεί στα συμπτώματα που εμφανίζονται ένα αίσθημα βαρύτητας στο κεφάλι, η αύξηση της γενικής αδυναμίας και τα μπλε χείλη. Η εμφάνιση αγγειακών σπασμών στον εγκέφαλο συχνά συνοδεύεται από ναυτία και εμβοές.

Πώς να απαλλαγείτε από την ταλαιπωρία; Χρησιμοποιήστε μια κρύα συμπίεση στο μέτωπο ή στο πίσω μέρος του λαιμού, συγκρατεί τα αιμοφόρα αγγεία, τα οποία είναι χρήσιμα για την υπέρταση.

Για την υπόταση, συνιστάται η χρήση θερμής συμπίεσης, διότι διευρύνεται τα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνεται η κατάσταση με χαμηλή αρτηριακή πίεση. Εάν είστε επιρρεπείς σε υπόταση, προσπαθήστε να οδηγήσετε τον σωστό τρόπο ζωής, μη υπερκατανάλωση και αρκετό ύπνο. Κατά τη διάρκεια περιόδων κρίσης, είναι καλύτερο να ξαπλώνετε για 40 λεπτά με μια θερμαινόμενη συμπίεση στο μέτωπό σας. Ή πίνετε λίγο καφέ.

Είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε τακτικά ένα ντους αντίθεσης, καθώς όχι μόνο έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα, αλλά και ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση.

Πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Με συχνές και σοβαρές ημικρανίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας. Συχνά η εμφάνιση πονοκεφάλων που συνδέονται με ακατάλληλη και μη ισορροπημένη διατροφή, η χρήση τέτοιων προϊόντων:

• μπανάνες ·
• εσπεριδοειδή ·
• Κινέζικα πιάτα.
• κοτόπουλο, χοιρινό και συκώτι βοδινού ·
• αβοκάντο;
• επεξεργασμένο τυρί.

Η ημικρανία μπορεί να αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα της τήρησης αυστηρών διαιτητικών, θεραπευτικών ή καθαριστικών νηστειών. Θυμηθείτε, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να φάτε σωστά, έτσι ώστε να μην υπάρχουν προβλήματα με την υγεία του εμβρύου και της δικής σας.

Διατηρήστε το βάρος σας στο φυσιολογικό θα συμβάλει στην σωστή διατροφή και τη χρήση τροφίμων χαμηλών θερμίδων. Τρώτε πολλά φρέσκα φρούτα για να εμπλουτίσετε το σώμα με τις ωφέλιμες βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία. Εάν αισθάνεστε πεινασμένοι, πίνετε κεφίρ ή γιαούρτι.

Μειώστε τον τόνο των αιμοφόρων αγγείων και προκαλείτε κεφαλαλγία καπνιστή και τηγανητά τρόφιμα. Αυξάνουν την ποσότητα της "κακής χοληστερόλης", προκαλούν κράμπες και πείνα με οξυγόνο. Οι ειδικοί συνιστούν οι εν αναμονή μητέρες να εξαλείψουν εντελώς τη διατροφή των ημικατεργασμένων προϊόντων, των κονσερβοποιημένων τροφίμων και των λουκάνικων.

Χάπια για κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι σοβαροί πονοκέφαλοι μπορούν να εξαλειφθούν με χάπια. Αλλά θυμηθείτε, δεν μπορούν να καταναλωθούν χωρίς την άδεια του γιατρού, καθώς μερικά από τα φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν δυσμενώς την ανάπτυξη του εμβρύου.

Ποια χάπια μπορείτε να πίνετε για πονοκεφάλους; Παρακάτω είναι τα πιο δημοφιλή και αποτελεσματικά εργαλεία.

Εάν πάσχετε από χαμηλή αρτηριακή πίεση, στην περίπτωση αυτή μπορείτε να πάρετε Citramon. Περιέχει ασπιρίνη, παρακεταμόλη και καφεΐνη. Απαγορεύεται η λήψη περισσότερων από 1 δισκίο την ημέρα, διαφορετικά μπορεί να βλάψετε το έμβρυο.

Εξαλείψτε τον παλμό στους ναούς και το πίσω μέρος του κεφαλιού θα σας βοηθήσει να μη σπασετε. Αυτό το φάρμακο αντιμετωπίζει αποτελεσματικά ισχυρές επιθέσεις ημικρανίας, οστεοχόνδρωση, υπερβολική εργασία και άγχος. Ακόμη και με ένα μικρό τόνο μήτρας, μπορείτε να πιείτε αυτό το φάρμακο. Το ανάλογο του No-shpy είναι η Drotaverine, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως αναισθητικό.

Εάν η κεφαλαλγία προκαλείται από κρυολόγημα, χρησιμοποιήστε Paracetamol, Nurofen ή Ibuprofen για να την εξαλείψετε. Τα αντιπυρετικά φάρμακα ανακουφίζουν τους σπασμούς, τους πόνους του σώματος, τον πονοκέφαλο, την αδυναμία, την ομαλοποίηση της θερμοκρασίας. Η παρακεταμόλη απαγορεύεται να χρησιμοποιείται με ηπατική και νεφρική ανεπάρκεια, αναιμία, θρομβοπενία. Η ημερήσια δόση των δισκίων - όχι περισσότερο από 6 κομμάτια, η διάρκεια της θεραπείας - 3 ημέρες. Εάν δεν υπάρχει αποτελεσματικότητα μετά τη λήψη των φαρμάκων, είναι απαραίτητο να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Το Ibuprofen και το Nurofen μπορούν να ληφθούν μόνο στο 2ο τρίμηνο, η χρήση αυτών των αντιπυρετικών φαρμάκων απαγορεύεται στα αρχικά στάδια.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να είναι προσεκτικοί στην υγεία τους. Η χρήση πολλών φαρμάκων και φαρμακευτικών βοτάνων απαγορεύεται, δεδομένου ότι η σύνθεσή τους μπορεί να βλάψει την ανάπτυξη του εμβρύου. Δεν μπορείτε να αυτο-φαρμακοποιείτε και να παίρνετε φάρμακα χωρίς την έγκριση του γυναικολόγου. Αλλά αυτό επέτρεψε αρωματοθεραπεία και συνεδρίες μασάζ που μπορούν να εξαλείψουν τα συμπτώματα της κακουχίας.

Λαϊκές θεραπείες για πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον εαυτό σας με κεφαλαλγία αν ακολουθήσετε τις συστάσεις μας:

• Όταν είστε στο σπίτι, δημιουργήστε μια γαλήνια ατμόσφαιρα. Κλείστε τις κουρτίνες, απενεργοποιήστε τα φώτα, αερίστε το δωμάτιο, ενεργοποιήστε την ήρεμη μουσική. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να κάνετε μασάζ στο δέρμα γύρω από τους ναούς και το πίσω μέρος του κεφαλιού.
• Πλύνετε το κεφάλι σας με ζεστό νερό και κάντε ένα ντους, στη συνέχεια πιείτε ένα ποτήρι χαμομήλι ή αφέψημα από μέντα. Εάν έχετε υπόταση, αντικαταστήστε το ζωμό με ισχυρό γλυκό μαύρο τσάι.
• Πλύνετε με κρύο νερό - αυτό είναι ένα έκτακτο μέτρο για την εξάλειψη πονοκεφάλων.
• Έχετε μια συνεδρία αρωματοθεραπείας χρησιμοποιώντας αιθέριο λεβάντα, ylang-ylang, αρκεύθου και λεμονόχορτο.

Κριτικές

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ήμουν συχνά βασανισμένος από πονοκεφάλους. Αυτή η κατάσταση προκλήθηκε από το συχνό άγχος, επειδή στο πρώτο τρίμηνο έπρεπε να δουλέψω και το αφεντικό δεν ήταν ευχαριστημένο με την έγκυρη θέση μου. Για μερικούς μήνες είδα τη Γλυκίνη, χάρη σε αυτή την κεφαλογαλία.

Αλεβτίνα, 31 ετών

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είχα συχνά ημικρανίες. Εξοικονομήθηκε από αυτούς μόνο με ανάπαυση σε ένα δωμάτιο με κουρτίνες. Το φωτεινό φως προκάλεσε νέες περιόδους πόνου. Στο τρίτο τρίμηνο, αυτή η δυσφορία πέρασε από μόνη της.

Ένας πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: αιτίες, φάρμακα και μέθοδοι για την ανακούφιση της κατάστασης

Η σύλληψη ενός παιδιού είναι συχνά σημείο καμπής στη φυσιολογία και τη βιοχημεία του θηλυκού σώματος. Η κεφαλαλγία στην πρώιμη εγκυμοσύνη είναι ένα από τα κύρια συμπτώματα της ορμονικής προσαρμογής της μελλοντικής μητέρας. Η γυναικεία ψυχή καθ 'όλη τη διάρκεια της κύησης του εμβρύου είναι υπό την επήρεια εξωτερικών και εσωτερικών ερεθισμάτων, έτσι κάθε παραβίαση στην κανονική κατάσταση των οργάνων και των συστημάτων γίνεται αντιληπτή από μια νέα γυναίκα με μεγάλη ανησυχία.

Εάν μετά την σύλληψη άρχισε να ενοχλεί τους πονοκεφάλους, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν μαιευτήρα-γυναικολόγο για συμβουλές. Ο ειδικός θα ανακαλύψει την αιτία αυτής της παθολογίας και θα δώσει τις κατάλληλες συστάσεις.

Διαβάστε σε αυτό το άρθρο.

Οι κύριες αιτίες πονοκεφάλου σε έγκυες γυναίκες

Σύμφωνα με την πλειοψηφία των γιατρών της προγεννητικής κλινικής, περισσότερο από το 75% των μελαχρινών μητέρων παραπονιούνται για πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, μόνο σε σπάνιες περιπτώσεις, είναι συνέπεια της νόσου πριν από την εγκυμοσύνη. Τις περισσότερες φορές, αυτά τα συμπτώματα εκδηλώνονται για πρώτη φορά.

Δεν υπάρχει σαφές μοτίβο στη δύναμη και τη συχνότητα των πονοκεφάλων σε έγκυες γυναίκες. Μπορούν να εμφανιστούν ανά πάσα στιγμή, ωστόσο, ο πιθανότερος χρόνος θεωρείται το πρώτο τρίμηνο και οι τελευταίες 7 - 9 εβδομάδες που μεταφέρουν ένα παιδί.

Οι αιτίες του πονοκέφαλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι οι εξής:

• Μια έντονη αλλαγή στην καθημερινή ρουτίνα μιας γυναίκας οδηγεί σε συχνές αγχωτικές καταστάσεις και προκαλεί σπασμό εγκεφαλικών αγγείων.
• Πιθανή σημαντική απώλεια υγρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τη σχετική κατάσταση της υπογλυκαιμίας, λόγω αλλαγών στο έργο του συστήματος αίματος της μέλλουσας μητέρας.
• Στις πρώτες 4 έως 9 εβδομάδες εγκυμοσύνης, συχνά εμφανίζονται διαταραχές του γαστρεντερικού συστήματος που οδηγούν σε έλλειψη ύπνου. Μια νεαρή γυναίκα προσπαθεί να ωθήσει το έργο του νευρικού της συστήματος με καφέ, το οποίο μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους.

Εάν μια γυναίκα σημειώνει σοβαρούς πονοκέφαλους στο τρίτο τρίμηνο, τότε τα πιο συχνά παρόμοια συμπτώματα συμβαίνουν λόγω παραβίασης της στάσης του σώματος και των διαφόρων νωτιαίων παραμορφώσεων. Μεταξύ άλλων, το δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης χαρακτηρίζεται από την ανάπτυξη της προεκλαμψίας ή της τοξικότητας. Σε αυτή την περίπτωση, ο επικεφαλής της μελλοντικής μητέρας θα είναι άρρωστος, καθώς η αρτηριακή πίεση αυξάνεται απότομα, η απειλή εγκεφαλικού οιδήματος αυξάνεται.

Για τους σκοπούς της σωστής και έγκαιρης αντιμετώπισης αυτού του προβλήματος, οι ειδικοί πρότειναν την ταξινόμηση των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ταξινόμηση των τύπων πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Όπως και οι περισσότερες παθολογικές διεργασίες στο ανθρώπινο σώμα, ο πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της μεταφοράς του παιδιού χωρίζεται σε πρωτοβάθμια και δευτεροβάθμια. Η πρωτοπαθή μορφή είναι συνήθως τριών τύπων: πονοκέφαλος εντάσεως, ημικρανία και ειδική κεφαλαλγία. Εάν το σύνδρομο του πόνου παίρνει μια έντονη οξεία φύση, τότε λένε για την παρουσία ενός πονοκέφαλου συμπλέγματος.

Το δευτερογενές είναι συνήθως αποτέλεσμα διαφόρων ασθενειών, κλειστών τραυματισμών στο κεφάλι, μεταβολικών διαταραχών και ορμονικού υποβάθρου του γυναικείου σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τις περισσότερες φορές, οι ακόλουθες ασθένειες μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο κεφάλι της μελλοντικής μητέρας:

• Διάφορες οξείες και χρόνιες διεργασίες στον εγκέφαλο. Αυτές περιλαμβάνουν τις επιδράσεις της μηνιγγίτιδας και της ΤΒΙ, την παρουσία όγκου και την τρελή αύξηση της ενδοκράνιας πίεσης.
• Νευρολογική συγγενής και επίκτητη παθολογία. Εάν τα σημάδια νευραλγίας ενοχλήσουν μια νεαρή γυναίκα πριν από την εγκυμοσύνη, η διαδικασία μεταφοράς ενός εμβρύου θα εντείνει μόνο αυτό το πρόβλημα.
• Ορμονικές διαταραχές στο γυναικείο σώμα, όπως σχετίζονται με την εγκυμοσύνη και που συμβαίνουν πριν. Συχνά η συγγενής ορμονική παθολογία εκδηλώνεται αρχικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού.
• Το σύνδρομο οξείας στέρησης που σχετίζεται με την απότομη διακοπή της χρήσης αλκοόλ, το κάπνισμα και τη χρήση ισχυρών φαρμάκων μετά τη σύλληψη. Πρόσφατα, αυτό το πρόβλημα απαιτεί όλο και περισσότερη προσοχή.
• Διάφορες μεταβολικές μεταβολές στο σώμα μιας γυναίκας. Η υποξία, η υποογκαιμία και η υπογλυκαιμία αυξάνονται όταν το γυναικείο σώμα αρχίζει να ανοικοδομείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Στη σύγχρονη ιατρική, είναι συνηθισμένο να ξεχωρίσουμε την ύπαρξη πονοκεφάλου στη μελλοντική μητέρα, η οποία συμβαίνει χωρίς προφανή λόγο. Είναι πολύ πιθανό ότι η φυσιολογική αντίδραση του σώματος στη διαδικασία εγκυμοσύνης εκδηλώνεται με αυτόν τον τρόπο.

Αιτίες της ημικρανίας σε μια έγκυο γυναίκα

Η πιο συνηθισμένη και μάλλον σοβαρή εκδήλωση πονοκεφάλου στην πρώιμη εγκυμοσύνη είναι η ημικρανία. Το πρόβλημα αυτό συνδέεται συχνότερα με την αύξηση της ενδοκρανιακής πίεσης στην αναμενόμενη μητέρα και μεταβολικών διαταραχών στους νευρώνες του εγκεφάλου.

Με παρόμοια παθολογία, ο ασθενής παραπονιέται για έντονο πόνο, συνοδευόμενο από αδυναμία, έμετο και απώλεια συνείδησης. Υπάρχει αύξηση του πόνου στο κεφάλι από σκληρούς ήχους και έντονο φως. Αυτή η κατάσταση μπορεί να διαταράξει μια γυναίκα για 3-5 ώρες. Έχουν περιγραφεί περιπτώσεις στις οποίες επιτεύχθηκε η ανακούφιση μιας προσβολής από ημικρανία μόνο για 2-3 ημέρες.

Ένα χαρακτηριστικό χαρακτηριστικό αυτού του συνδρόμου είναι ότι στο 70% των περιπτώσεων, ο πόνος εμφανίζεται μόνο στο μισό του κεφαλιού. Πιθανή αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, απότομη μείωση της αρτηριακής πίεσης και παλμού. Μια τέτοια θολή εικόνα συχνά δεν επιτρέπει χρόνο για να διαγνώσει την αιτία του κεφαλαλγία σε μια έγκυο γυναίκα.

Ένας πολύ σημαντικός ρόλος στην εμφάνιση του παιχνιδιού της ημικρανίας και των γυναικείων ορμονών. Μια περίσσεια ή έλλειψη οιστρογόνου σχεδόν πάντα οδηγεί στην ανάπτυξη ημικρανίας κατά τη διάρκεια της ορμονικής προσαρμογής του θηλυκού σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της γαλουχίας ή της εμμηνόπαυσης.

Θεραπεία της ημικρανίας στη μελλοντική μητέρα

Η θεραπεία αυτής της παθολογίας είναι πολύ σοβαρό πρόβλημα για τους γιατρούς της προγεννητικής κλινικής. Για να επιτευχθούν τα μέγιστα αποτελέσματα στην καταπολέμηση της ημικρανίας, συνιστάται στις γυναίκες να τηρούν τακτικά ημερολόγια. Σε αυτά τα αρχεία, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να αντικατοπτρίζει τη διάρκεια και την ένταση του πονοκέφαλου, τις αλλαγές στο περιβάλλον, πιθανά προϊόντα που οδήγησαν στην εμφάνιση ημικρανίας.

Ο λογαριασμός του μεθυσμένου και εκπεμπόμενου υγρού κρατιέται απαραιτήτως, σημειώνονται τα αποδεκτά φάρμακα και η επιρροή τους στον οργανισμό της μελλοντικής μητέρας.

Η προσεκτική συλλογή αναμνησίων και η συνεχής παρακολούθηση της κατάστασης του ασθενούς θα βοηθήσουν τους ειδικούς να αναπτύξουν τη σωστή τακτική θεραπείας. Η διεξαγωγή εργαστηριακών εξετάσεων του εγκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι επιθυμητή · ως εκ τούτου, το ιστορικό και η κλινική εικόνα της μέλλουσας μητέρας λαμβάνεται ως βάση για τη θεραπεία του πόνου.

Πονοκέφαλος στις αρχές της εγκυμοσύνης: πώς να σταματήσετε τον πόνο;

Ένα από τα κύρια προβλήματα μετά τη σύλληψη θεωρείται ότι είναι πονοκέφαλοι στην αρχή της εγκυμοσύνης, οι οποίοι πρέπει να αντιμετωπίζονται υπό ιατρική παρακολούθηση. Οποιοσδήποτε ειδικός σίγουρα θα συστήσει στην αναμένουσα μητέρα να αποφύγει τη λήψη οποιωνδήποτε φαρμάκων. Αλλά αρκετά συχνά ο πονοκέφαλος γίνεται τόσο έντονος που είναι αδύνατο να γίνει χωρίς φαρμακευτική αγωγή.

Μια γυναίκα δεν πρέπει να αυτοθεραπεύεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα περισσότερα φάρμακα για πονοκεφάλους και ημικρανίες μπορεί να προκαλέσουν γενετικές ανωμαλίες στο έμβρυο, ειδικά όταν λαμβάνουν το πρώτο τρίμηνο. Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν αιμορραγία της μήτρας ή αποβολή. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η χρήση αυτών των φαρμάκων συμβάλλει στην εμφάνιση συγγενών ανωμαλιών του εμβρύου και η μητέρα μπορεί να προκαλέσει ισχυρή συστολή της μήτρας και πρόωρη γέννηση.

Μία εφάπαξ δόση ναρκωτικών αναλγητικών μπορεί να ανακουφίσει μια οδυνηρή επίθεση, ωστόσο είναι δυνατή η εμφάνιση της εξάρτησης από τα ναρκωτικά στη μητέρα και το αγέννητο παιδί. Η λήψη ιβουπροφαίνης και ναπροξένης από μια έγκυο γυναίκα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων ημικρανίας δεν είναι καλά κατανοητή. Οι περισσότεροι επαγγελματίες δεν κάνουν σαφείς συστάσεις σχετικά με τη χρήση ή την απόσυρση αυτών των φαρμάκων.

Εάν οι πονοκέφαλοι εμφανιστούν κατά τη διάρκεια των πρώτων 4-9 εβδομάδων εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να χρησιμοποιήσει με ασφάλεια αντικαταθλιπτικά, συμπεριλαμβανομένης της αμιτριπτυλίνης, για να την θεραπεύσει. Αυτά τα φάρμακα δεν επηρεάζουν τη διαδικασία τοποθέτησης των οργάνων και των συστημάτων του μελλοντικού μωρού.

Πρακτικά ασφαλής για τις έγκυες γυναίκες θεωρούν τη χρήση αντιπροσώπων των β-αναστολέων. Φάρμακα όπως η προπρανολόλη και τα ανάλογα της μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ασφάλεια για τη θεραπεία πονοκεφάλων σε νεαρές γυναίκες.

Συνιστούμε να διαβάσετε ένα άρθρο σχετικά με την πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Από αυτό θα μάθετε για τις φυσιολογικές επιδόσεις, τη σωστή μέτρηση, τις αιτίες της χαμηλής και υψηλής αρτηριακής πίεσης σε έγκυες γυναίκες.

Πρόληψη κεφαλαλγίας σε έγκυες γυναίκες

Μερικά φάρμακα είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν με πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για να βοηθήσει μια γυναίκα σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να έρθει δοκιμασμένοι τρόποι για να αποκαταστήσει το σώμα μετά από οποιαδήποτε πίεση:

1. Είναι απαραίτητο να εξομαλύνεται η καθημερινή ρουτίνα. Ο ύπνος θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 7 - 8 ώρες, υποχρεωτικές βόλτες στον καθαρό αέρα, αφού η υποξία είναι ένας από τους μηχανισμούς σκανδάλης για τον πονοκέφαλο.
2. Μια γυναίκα είναι υποχρεωμένη να αποφύγει όσο το δυνατόν περισσότερο τις νευρικές καταστροφές και τις αγχωτικές καταστάσεις. Με τέτοια φαινόμενα, η αδρεναλίνη απελευθερώνεται στην κυκλοφορία του αίματος, η οποία οδηγεί σε αύξηση της ενδοκρανιακής πίεσης και εμφάνιση παθολογίας.
3. Σημαντική είναι η διατροφή. Εάν μια γυναίκα κρατά ένα ημερολόγιο εγκύου, τότε θα ανακαλύψει γρήγορα ποιες τροφές προκαλούν πονοκέφαλο και τι μπορεί να καταναλωθεί σχεδόν ατρόμητα.
4. Μια έγκυος γυναίκα χρειάζεται γλυκόζη στη διατροφή, καθώς η υπογλυκαιμία μπορεί να προκαλέσει επίθεση ημικρανίας σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Το κύριο πράγμα στην πρώιμη περίοδο της εγκυμοσύνης, όταν τα κύρια όργανα του μελλοντικού μωρού είναι που, δεν είναι να αυτο-φαρμακοποιούν. Η κεφαλαλγία είναι ένα μάλλον δυσάρεστο πρόβλημα, αλλά δεν είναι μοιραίο.

Ο κίνδυνος εμφάνισης παθολογίας στο μελλοντικό παιδί θα πρέπει να κρατήσει μια γυναίκα από βιαστικά βήματα. Μόνο μαζί με τον γιατρό από την προγεννητική κλινική μπορεί να αναπτυχθεί μια μέθοδος αντιμετώπισης πονοκεφάλου.

Διαβάστε επίσης

Είναι ανησυχητικό όταν ξαφνικά τα σημάδια της εγκυμοσύνης εξαφανίζονται σε πρώιμο χρονικό διάστημα. Αυτό δείχνει την αποτυχία του;. Ως εκ τούτου, στο στομάχι ανησυχούν για τον πόνο και τον πόνο, το φυσικό αέριο.

Ο κίνδυνος για το έμβρυο - ο κύριος λόγος για τον οποίο δεν μπορείτε να κοιμηθείτε στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.. Δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα αρχικά στάδια: αιτίες. Πονοκέφαλος μετά τον τοκετό: γιατί συμβαίνει, τι να θεραπεύσει.

Η προγεστερόνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα αρχικά στάδια. Το σώμα, ακόμα και στα σπάργανα, είναι αρκετά ισχυρό.. Η περίσσεια προγεστερόνης στην εγκυμοσύνη έχει τα ακόλουθα συμπτώματα: πονοκεφάλους

Πώς να ανακουφίσετε τον πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Γεια σας, Ludmila. Σας απευθύνω έκκληση με αυτό το ερώτημα: πώς μπορεί μια έγκυος να αντιμετωπίσει έναν πονοκέφαλο; Είμαι τώρα στον τρίτο μήνα, και στη θέση αυτή φοβάμαι να πάρω και τα πιο «αβλαβή» ναρκωτικά. Ίσως υπερβάλλω υπερβολικά και δεν θα υπάρξει βλάβη στο μωρό μου από ένα κανονικό τσιτράμι; Τι μου συμβουλεύει;

Εκτός αυτού, με ενοχλεί ότι ο πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται αρκετά συχνά, αλλά μπροστά μου δεν παρατηρήσαμε κάτι τέτοιο. Μήπως μια τέτοια κατάσταση θεωρείται απειλητική για μια έγκυο γυναίκα ή που δείχνει ότι έχω κάποιες παθολογίες;

Εγκυμοσύνη πονοκεφάλους

Η προσδοκία ενός βρέφους είναι πράγματι μια ειδική περίοδος, η οποία ονομάζεται επίσης "ενδιαφέρουσα θέση". Τώρα, λόγω των πόρων σας, υπάρχουν δύο οργανισμοί και αναπτύσσονται, και δεν είστε στην πρώτη θέση σε αυτή τη διαδικασία.

Όλες οι αλλαγές που συμβαίνουν κατά τους εννέα μήνες της εγκυμοσύνης έχουν ως στόχο το όφελος του παιδιού. Μια γυναίκα πρέπει να υπομείνει τέτοιες "παρενέργειες" όπως τοξίκωση, ορμονικές "καταιγίδες", προβλήματα λόγω έλλειψης ασβεστίου και πολλά άλλα για χάρη του μωρού της.

Επομένως, ο πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο, το οποίο παρατηρείται στο ένα τρίτο των γυναικών που ετοιμάζονται να γίνουν μητέρες. Επιπλέον, η καλή κατάσταση της υγείας σας πριν από τη σύλληψη δεν εγγυάται την απουσία τέτοιων δυσάρεστων συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια της μεταφοράς ενός μωρού.

Σημειώνεται ότι οι εκδηλώσεις πονοκεφάλων μπορεί να είναι διαφορετικές και να εξαρτώνται από αυτές:

• χαρακτήρα ·
• εντοπισμός;
• διάρκεια ·
• συχνότητες ·
• προκαλώντας γεγονότα.
• συνθήκες απόσβεσης.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, πονοκέφαλος μπορεί να συνοδεύεται από:

1. ναυτία;
2. εμετός.
3. Διαταραχές της γαστρεντερικής οδού (επιπλέον, οι πεπτικές διαταραχές μπορεί να σχετίζονται με πολύ διαφορετικούς λόγους. Τι, διαβάστε το άρθρο Διάρροια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>);
4. οπτική ανεπάρκεια;
5. νευρωνικές αντιδράσεις.

Δεν είναι πάντα ένας πονοκέφαλος που προκαλεί σοβαρή ανησυχία. Αυτό μπορεί να είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού στη νέα του κατάσταση, η οποία σταδιακά θα περάσει από μόνη της.

Ωστόσο, μην απορρίψετε την επιλογή ότι ο πονοκέφαλος μπορεί να υποδεικνύει παθολογικές διαταραχές στο σώμα. Ως εκ τούτου, με ενοχλητικούς πόνους, συνιστάται να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Είναι σημαντικό! Σε κάθε περίπτωση, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ακριβώς γιατί συμβαίνει η υποβάθμιση της υγείας και μόνο στη συνέχεια να προχωρήσουμε στη θεραπεία.

Αιτίες πονοκεφάλου

Για να προσδιορίσετε την αιτία της κεφαλαλγίας σε μια έγκυο γυναίκα είναι αρκετά δύσκολη. Αυτό θα πρέπει να προηγείται από διαγνωστικές μελέτες και παρακολούθηση της μελλοντικής μαμάς.

Τις περισσότερες φορές, ο πονοκέφαλος είναι ένα σύμπτωμα μιας νευρολογικής νόσου όπως η ημικρανία. Σε αυτή την περίπτωση, η γυναίκα ανησυχεί για σοβαρό πονόλαιμο, ο οποίος εντοπίζεται στο ένα μισό του κεφαλιού. Για να προκαλέσει μια τέτοια κατάσταση μπορεί να:

• απότομη μεταβολή των καιρικών συνθηκών ·
• άγχος;
• κόπωση;
• έλλειψη ύπνου?
• Τρώγοντας τρόφιμα που επηρεάζουν την κατάσταση των αγγείων (η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας όταν είναι σημαντικό να ακολουθήσουμε τη διατροφή.) Μάθετε την πορεία μας Τα μυστικά της σωστής διατροφής για την μέλλουσα μητέρα >>>).
• η παρουσία ενός ενοχλητικού παράγοντα (τρεμοπαίζει ή έντονο φως, σκληρός ήχος κλπ.)

Συμβαίνει ότι τα μελλοντικά μαμάδες παραπονιούνται για τραυματισμό ή συμπιεσμένο πόνο μέτριας έντασης, που καλύπτει ολόκληρο το κεφάλι. Έντονες αισθήσεις αισθάνονται στα χρονικά, τα μετωπικά και τα ινιακά τμήματα της. Αυτό ονομάζεται HDN (κεφαλαλγία τάσης).

Οι κύριοι παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε μια τέτοια κατάσταση είναι:

1. συναισθηματική ή σωματική εξάντληση.
2. άγχος;
3. μυϊκή καταπόνηση που εμφανίζεται κατά την παρατεταμένη διαμονή σε μια δυσάρεστη θέση.

Άλλες αιτίες κεφαλαλγίας περιλαμβάνουν:

• ορμονικές μεταβολές.
• σταγόνες της αρτηριακής πίεσης (υπόταση, υπέρταση);
• τοξικότητα (για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την τοξικότητα, διαβάστε το άρθρο: Ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>).
• ακανόνιστα γεύματα με μεγάλα διαστήματα μεταξύ των γευμάτων.
• μάτι στέλεχος?
• αφυδάτωση;
• χαμηλά επίπεδα σακχάρου ·
• δυσμενές εσωτερικό κλίμα.

Επίσης, ο πονοκέφαλος μπορεί να είναι δευτερεύων και να εκδηλωθεί σε σχέση με το βάθος της επιδείνωσης των χρόνιων ασθενειών που υπάρχουν σε μια γυναίκα. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να παρατηρηθούν τα κύρια συμπτώματα της νόσου.

1 όρος

Η κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνει συχνά στα αρχικά στάδια. Είναι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ότι οι πιο δραστικές αλλαγές συμβαίνουν στο γυναικείο σώμα, περισσότερα για τα οποία μπορείτε να διαβάσετε στο άρθρο 1 τρίμηνο της εγκυμοσύνης >>>. Αιτίες δυσφορίας μπορεί να είναι τα ακόλουθα:

1. Αυξημένα επίπεδα προγεστερόνης και οιστρογόνων. Αυτές οι ορμόνες μπορεί να επηρεάσουν την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων και να προκαλέσουν διακυμάνσεις στον τόνο τους.
2. Η αύξηση του κυκλοφορούντος όγκου αίματος, η οποία δημιουργεί ένα πρόσθετο φορτίο στα αγγεία.
3. Η αλλαγή στη συνήθη δίαιτα. Για παράδειγμα, έχοντας μάθει για την εγκυμοσύνη, θα πρέπει να αρνηθείτε τον καφέ. Το σώμα, αισθάνεται μια απότομη έλλειψη καφεΐνης, μπορεί να αρχίσει να "επαναστατήσει"?
4. Τα υπολείμματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Συνήθως, εάν υποφέρατε από πονοκεφάλους πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως πριν από την εγκυμοσύνη, τότε αυτές οι αισθήσεις θα επαναληφθούν για μερικούς μήνες μετά τη σύλληψη.
5. Πρώιμη τοξικότητα.
6. Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας.

Γενικά, το καρδιαγγειακό και το νευρικό σύστημα υποβάλλονται σε έντονο στρες κατά το πρώτο τρίμηνο και, μέχρι να περάσει η περίοδος προσαρμογής, μπορεί να εμφανιστεί πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πολύ συχνά, ακόμη και για την πιο «μικρή» περίσταση.

2 όρος

Στο 2ο τρίμηνο, υπάρχουν πολύ λιγότεροι λόγοι για σημαντική δυσφορία. Στο σώμα, καθορίζεται σχετική σταθερότητα. Έχει συνηθίσει να εργάζεται για δύο. Τι αλλαγές συμβαίνουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, διαβάστε το άρθρο 2 τρίμηνο της εγκυμοσύνης >>>

Επομένως, στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης ένας πονοκέφαλος μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας άλλης νόσου που προκαλεί διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο. Για παράδειγμα:

• γλαύκωμα.
• ιγμορίτιδα ·
• μηνιγγίτιδα;
• αυχενική οστεοχονδρωσία.
• νεφρικά προβλήματα.

Επιπλέον, είναι επιθυμητό να δώσετε προσοχή στην καθημερινή σας ρουτίνα. Εξάλλου, τις περισσότερες φορές κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου οι γυναίκες εξακολουθούν να συμμετέχουν σε ενεργό εργασία, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε υπερφόρτωση και έλλειψη ύπνου.

3 όρος

1. Για το τρίτο τρίμηνο, η υπό όρους εξάντληση του σώματός σας είναι χαρακτηριστική, επειδή τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά και τα θρεπτικά συστατικά "απορροφώνται" από το παιδί. Σε τέτοιες συνθήκες, η ασυλία σας εξασθενεί, μπορεί να εμφανιστεί η τοξίκωση αργά, και ο πονοκέφαλος γίνεται μερικές φορές σχεδόν συνεχής σύντροφος.
2. Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας είναι η αύξηση βάρους τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης. Αυτό οδηγεί σε αλλαγή στα προβλήματα στάσης και πλάτης.
3. Μπορεί επίσης να επηρεάσει την νευρική ένταση και τους φόβους εν αναμονή της επερχόμενης παράδοσης.

Μάθετε από το άρθρο για το τι συμβαίνει στο σώμα της γυναίκας και με το μωρό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου από το άρθρο 3 τρίμηνο της εγκυμοσύνης >>>

Πώς να απαλλαγείτε από έναν πονοκέφαλο;

Για μεγάλο χρονικό διάστημα για να υπομείνει ένας πονοκέφαλος δεν θα λειτουργήσει. Αλλά για τη θεραπεία των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ένα σύνολο εργαλείων είναι πολύ περιορισμένο. Μετά από όλα, δεν υπάρχει ούτε ένα φάρμακο αναισθητικού φαρμάκου που είναι εντελώς ακίνδυνο. Ως εκ τούτου, στην ενδιαφέρουσα θέση σας, πρώτα απ 'όλα πρέπει να καταφύγετε σε καλοήθεις μεθόδους:

• Αρχίστε με το αερισμό του δωματίου.
• Πάρτε μια άνετη στάση και προσπαθήστε να χαλαρώσετε εντελώς.
• Μπορείτε να ενεργοποιήσετε την ελαφριά μουσική, να χρησιμοποιήσετε αρωματοθεραπεία.
• Προσπαθήστε να κοιμηθείτε.
• Αν έχετε τις απαραίτητες δεξιότητες, να εξασκήσετε γιόγκα ή αυτο-εκπαίδευση.

Λαϊκές μέθοδοι

Χρησιμοποιήστε δημοφιλείς συμβουλές για το πώς να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

1. Υπάρχουν φρέσκες φράουλες ή βακκίνια.
2. Για το τρίψιμο του ουίσκι με ένα από τα παρακάτω προϊόντα: μούμια, βάμμα πρόπολης, μινθόλη πετρελαίου φαρμακείου ή αλοιφή με αστερίσκο,
3. Συνδέστε τις φέτες από ακατέργαστες πατάτες ή κόψτε τα φύλλα αλόης στους ναούς.
4. Αναμίξτε πηλό ή ιατρική λάσπη με μία από αυτές τις ουσίες: φυτικό εκχύλισμα (από βάλσαμο λεμονιού, μέντα κ.λπ.), ξύδι, σκόρδο, μενθόλη ή λεμόνι. Στη συνέχεια, συνδέστε το σημείο με το πληγές.

Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να συνδέσετε ένα κασκόλ ή ένα μαντήλι στο κεφάλι σας κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της έντασης του πόνου.

Μασάζ

Ακολουθεί μια άλλη συμβουλή για το τι πρέπει να κάνετε αν ανησυχείτε για σοβαρό πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το μασάζ κεφαλής μπορεί να σας βοηθήσει.

• Το μασάζ πρέπει να είναι ελαφρά κυκλική κίνηση.
• Είναι καλύτερο να ζητήσετε από κάποιον από κοντά να σας βοηθήσει σε αυτό το θέμα. Μετά από όλα, θα πρέπει να μασάζ και το λαιμό και τους ώμους, τα πόδια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά μασάζ ή κυλίνδρους μασάζ.
• Υπάρχει επίσης μια τεχνική της acupressure, όταν πρέπει να λειτουργήσει μόνο σε ορισμένα σημεία γύρω από τη μύτη, τα φρύδια, φαβορίτες και την περιοχή της στεφάνης?
• Εκτός από το μασάζ, συνιστάται να πλένετε τα μαλλιά σας με ζεστό νερό.

Συμπιέζει

Ένα καλό φάρμακο για πονοκεφάλους είναι μια συμπίεση. Για αυτό πρέπει να χρησιμοποιήσετε πάγο ή ύφασμα βουτηγμένο σε κρύο νερό. Ο πάγος μπορεί να τυλιχτεί με γάζα και να συνδεθεί με το κεφάλι ή απλά να τρίβει τους ναούς και το μέτωπο με παγάκια.

Στις λαϊκές συνταγές μπορείτε να βρείτε συστάσεις για να πάρετε για μια συμπίεση με πονοκέφαλο ένα φύλλο λευκό λάχανο. Έχει επίσης αναλγητικές ιδιότητες.

1. Κατ 'αρχάς, το φύλλο πρέπει να είναι ελαφρώς πολτοποιημένο έτσι ώστε να εξαντλείται ο χυμός (σε ορισμένες συνταγές αναφέρεται ότι πρέπει να ζεματιστεί με βραστό νερό).
2. Στη συνέχεια, εφαρμόστε το στο κεφάλι και κρατήστε το μέχρι να παραμείνει ο πόνος.
3. Αντί για ένα φύλλο λάχανου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα φύλλο τσαγιού ή κολλιτσίδα, καθώς και λεμονιού.

Ποτά

Για τους πονοκεφάλους, συνιστάται να πίνετε πράσινο τσάι ή φυτικές εγχύσεις. Η σύνθεση φυτικών παρασκευασμάτων μπορεί να ποικίλει (μέντα, μελισσό, βαλεριάνα, χαμομήλι, άγριο τριαντάφυλλο, κλπ.). Τέτοια αφέψημα έχουν τόσο αναλγητικές όσο και κατασταλτικές ιδιότητες.

Ένα ισχυρό γλυκό τσάι θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του πόνου υπό μειωμένη πίεση ή θα εξαλείψει την αίσθηση της πείνας. Μπορείτε ακόμα να πίνετε φρέσκο ​​χυμό ζιζανιοκτόνου ή μαύρης σταφίδας.

Χάπια

Εάν ο πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ανησυχεί πολύ, πίνετε ένα από αυτά τα χάπια που μπορούν να ληφθούν χωρίς βλάβη στο παιδί. Αυτή η Παρακετολόλη και τα παράγωγά της Efferalgan ή Panadol, No-shpa. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι ακόμη και αυτά τα φάρμακα δεν μπορούν να ληφθούν συστηματικά.

Προσοχή! Οποιοδήποτε άλλο φάρμακο μπορεί να συνταγογραφείται μόνο κατόπιν σύστασης ενός γιατρού! Είναι πολύ ανεπιθύμητο να λαμβάνετε Ασπιρίνη και Ανάγκιν ή άλλα φάρμακα που βασίζονται σε αυτά. Στην περίπτωση αυτή, ο κίνδυνος εμφάνισης επιπλοκών θα υπερβεί το θεραπευτικό όφελος.

Πρόληψη κεφαλαλγίας

Ωστόσο, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε αν ανησυχεί πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - να συμμετάσχουν στην πρόληψη της μια τέτοια κατάσταση σε μεμονωμένες επιθέσεις δεν έγινε πλήρες πρόβλημα. Όπως πάντα, είναι πιο εύκολο να αποφευχθεί παρά να αντιμετωπιστεί.

Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε αυτές τις συστάσεις:

• Επιλέξτε τον εαυτό σας τη βέλτιστη λειτουργία της ημέρας, η οποία θα αποφύγει τις υπερβολικές και αγχωτικές καταστάσεις.
• Κάντε τακτικές βόλτες στον καθαρό αέρα.
• Παρακολουθήστε τη διατροφή σας και παίρνετε συμπλέγματα βιταμινών
• Πλήρως χαλαρώστε, κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα.
• Συμμετέχετε σε νερό ή τονωτικές διαδικασίες.
• Αποφύγετε τις θορυβώδεις επιχειρήσεις, χώρους όπου υπάρχει κάπνισμα ή έντονες οσμές.
• Παρακολουθήστε για την αύξηση του σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια της

Μια άλλη συμβουλή - κρατήστε ένα ειδικό ημερολόγιο στο οποίο περιγράφονται όλα τα συμπτώματα κατά τη διάρκεια των πονοκεφάλων και των συνοδευτικών παραγόντων. Έτσι, θα είναι πολύ πιο εύκολο για τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης να προσδιορίσει την αιτία της υποβάθμισης της υγείας και να επιλέξει τη σωστή μέθοδο θεραπείας.

Η εγκυμοσύνη είναι μια ειδική περίοδος και ο πονοκέφαλος είναι μία από τις παρενέργειες της. Ωστόσο, μην είστε επιπόλαιοι για την εμφάνιση τέτοιων επιθέσεων, ειδικά αν σας ενοχλούν αρκετά συχνά και εμφανίζονται ακόμα και το πρωί μετά από έναν πλήρη ύπνο.

Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να συζητήσετε την υγεία σας με έναν γιατρό και να αρχίσετε τη θεραπεία μόνο μετά από τα ραντεβού του. Αυτή η συμβουλή ισχύει ακόμη και για τη χρήση λαϊκών φαρμάκων, ειδικά εκείνων που προορίζονται για στοματική χορήγηση.