Είναι επικίνδυνο πονοκέφαλο εγκυμοσύνης και πώς να το αντιμετωπίσετε;

Κάθε πέμπτη έγκυος αντιμετωπίζει έναν πονοκέφαλο. Το πρόβλημα αυτό εκδηλώνεται σαφέστερα κατά τους πρώτους τρεις μήνες της μεταφοράς ενός παιδιού, αλλά μερικές φορές συμβαίνει αργά. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό - από φυσικές ορμονικές αλλαγές στο σώμα σε σοβαρές ασθένειες.

Θα πρέπει να ανησυχώ αν υπήρχε πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Η απάντηση εξαρτάται κυρίως από τους λόγους που προκάλεσαν την ασθένεια. Εξετάστε τους βασικούς παράγοντες που προκαλούν πονοκεφάλους στις μέλλουσες μητέρες και αβλαβείς τρόπους αντιμετώπισης αυτού του προβλήματος.

Αιτίες πονοκεφάλου σε έγκυες γυναίκες

Το περιβάλλον, το μικροκλίμα στην οικογένεια, τα προβλήματα υγείας, η καθημερινή ρουτίνα και η διατροφή - όλα αυτά έχουν σοβαρό αντίκτυπο στην ευημερία μιας γυναίκας που περιμένει ένα παιδί. Η κεφαλαλγία ποικίλης έντασης, συμπεριλαμβανομένων των επιθέσεων της ημικρανίας, είναι τόσο αντίδραση σε μεμονωμένα ερεθίσματα όσο και αποτέλεσμα συνδυασμού παραγόντων.

Ασθένειες και φυσιολογικές αλλαγές

Οι ορμονικές αλλοιώσεις που εμφανίζονται μετά τη σύλληψη επηρεάζουν την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό είναι ένα από τα πιο κοινά αίτια της κακουχίας. Εάν ο πονοκέφαλος που εμφανίζεται κατά το πρώτο τρίμηνο είναι ασυνεπής και ασθενής, η κατάσταση δεν απαιτεί ιατρική παρέμβαση και είναι ο κανόνας.

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση που συνοδεύει την έναρξη της εγκυμοσύνης είναι η επόμενη πιθανή αιτία. Ο πόνος συνδυάζεται με γενική αδυναμία και ζάλη. Αυτό το πρότυπο είναι χαρακτηριστικό της πρώιμης τοξικότητας.

Στο δεύτερο και το τρίτο τρίμηνο, ο πονοκέφαλος συχνά προκαλείται από το αντίθετο πρόβλημα - αυξημένη πίεση. Η κατάσταση αποτελεί απειλή για την υγεία της μητέρας και του παιδιού, ειδικά εάν υπάρχουν διαταραχές στα νεφρά (πρωτεΐνη στα ούρα, οίδημα). Σε αυτή την κατάσταση, οι γυναίκες συνιστώνται θεραπεία εσωτερικού νοσηλείας.

Η έξαρση των χρόνιων παθήσεων - η αυχενική οστεοχονδρόζη ή η αγγειακή δυστονία μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο. Επίσης, συνοδεύεται από ιογενή λοίμωξη, ιγμορίτιδα, οφθαλμικές παθήσεις και τραύματα στο κεφάλι (διάσειση, μώλωπες). Μεταξύ των πιο επικίνδυνων αιτιών είναι οι ογκολογικοί και καλοήθεις όγκοι του εγκεφάλου, τα ενδοκρανιακά αιματοειδή, η μηνιγγίτιδα.

Παράγοντες που προκαλούν εξωτερικούς παράγοντες

Όταν γεννιέται ένα παιδί, μια γυναίκα γίνεται πιο ευάλωτη σε περιβαλλοντικούς παράγοντες.

Ακόμη και η αλλαγή του καιρού μπορεί να προκαλέσει παρατεταμένο πονοκέφαλο για την μέλλουσα μητέρα. Τα μεγάλα ταξίδια που συνεπάγονται αλλαγή της κλιματικής ζώνης έχουν το ίδιο αποτέλεσμα.

Ένας πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνει συχνότερα εάν μια γυναίκα εκτίθεται σε φυσικά ερεθίσματα - ισχυρός θόρυβος, έντονη οσμή, φωτεινό ή τρεμοπαίζει. Η τακτική εισπνοή του καπνού του τσιγάρου, συμπεριλαμβανομένου του παθητικού, προσθέτει στο πρόβλημα, οπότε θα πρέπει να ζητηθεί από τους καπνιστές συγγενείς ή συναδέλφους να εξετάσουν τα συμφέροντα του μέλλουσα μητέρα. Η πνευματικότητα και η έλλειψη οξυγόνου προκαλούν επίσης πονοκέφαλο.

Άλλοι λόγοι

Μερικές φορές συμβαίνει πόνος λόγω της φύσης του τρόπου ζωής μιας γυναίκας. Στην περίπτωση αυτή, η κατάσταση διορθώνεται εύκολα προσαρμόζοντάς την.

Πιθανές αιτίες πονοκεφάλου σε έγκυες γυναίκες:

• ανεπαρκής πρόσληψη υγρών σε ζεστό καιρό.
• μακρά διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων.
• απότομη απόρριψη του καφέ.
• κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών.
• την παρουσία στο καθημερινό μενού προϊόντων με χρωστικές, ενισχυτικά γεύσης και συντηρητικά,
• έλλειψη ύπνου ή υπερβολικό ύπνο.
• υπερβολική άσκηση;
• μάτι κατά την εργασία σε έναν υπολογιστή.

Παράγοντες που προκαλούν επίσης συνεχή άγχος. Οι συγκρούσεις στην εργασία ή στην οικογένεια κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι απαράδεκτες. Δεν επιδεινώνουν μόνο τη γενική κατάσταση της γυναίκας και προκαλούν πονοκεφάλους, αλλά και βλάπτουν το νευρικό σύστημα του αγέννητου παιδιού.

Ξεφορτωθείτε τον πονοκέφαλο μόνοι σας

Όταν ο πόνος έχει ήδη προκύψει, μπορείτε να προσπαθήσετε να ανακουφίσετε τον εαυτό σας από τον εαυτό σας. Η λήψη ναρκωτικών ουσιών χωρίς μεγάλη ανάγκη είναι ανεπιθύμητη για τις έγκυες γυναίκες.

Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ασφαλείς λαϊκές μεθόδους και συνταγές:

1. Εάν είστε στο σπίτι, δημιουργήστε μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα στο δωμάτιο - κλείστε τις κουρτίνες, απενεργοποιήστε τα φώτα, αφήστε τον αέρα στον καθαρό αέρα. Τοποθετήστε μια δροσερή συμπίεση στο κεφάλι σας ή χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να κάνετε μασάζ στο δέρμα στους ναούς και στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας, κάνοντας ελαφρές κυκλικές κινήσεις. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε περιοχές όπου ο πόνος αισθάνεται πιο έντονα. Μπορείτε να ζητήσετε από τον σύζυγό σας ή από οποιονδήποτε από τους συγγενείς σας να μαστίζουν την πλάτη και το λαιμό σας.
2. Μια καλή επίδραση δίνεται από το πλύσιμο του κεφαλιού με ζεστό νερό και το ντους σε μια άνετη θερμοκρασία, καλύτερη από την ψύξη. Μετά από αυτό, συνιστάται να πιείτε ένα ποτήρι φυτικό αφέψημα - μέντα ή χαμομήλι. Με χαμηλή πίεση, αντικαθίσταται με ισχυρό μαύρο τσάι με ζάχαρη. Η επίμονη κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ευκολότερη στην ανεκτικότητα αν σφίξετε το κεφάλι σας με ένα μαντήλι ή μαντήλι.
3. Ένας τρόπος έκτακτης ανάγκης για την ομαλοποίηση της ευημερίας είναι το πλύσιμο με κρύο νερό. Ενίσχυση του αποτελέσματος θα βοηθήσει μια συμπίεση με πάγο ή μια υγρή πετσέτα στο μέτωπο και τους ναούς. Πιστεύεται ότι ο πόνος μειώνει τα φύλλα λάχανο που συνδέονται με το κεφάλι. Πριν από τη χρήση, είναι ελαφρώς συνθλίβονται για να εμφανιστούν οι χυμοί και διατηρούνται υπό μορφή συμπίεσης μέχρι να βελτιωθούν.
4. Μερικές γυναίκες βοηθούν την αρωματοθεραπεία. Για εκείνη, κατάλληλα έλαια από λεβάντα, αρκεύθου, λεμόνι, ylang-ylang. Χρησιμοποιούνται με τη μορφή της εισπνοής χρησιμοποιώντας μια λάμπα αρωμάτων. Είναι επίσης χρήσιμο να λαμβάνετε ζεστά λουτρά με έλαια, αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις από άλλα όργανα και ο γιατρός δεν σας απαγόρευσε από τέτοιες διαδικασίες. Αλλά θυμηθείτε ότι τα αιθέρια έλαια μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες.

Τι είδους φάρμακο κεφαλαλγίας μπορεί να μείνετε έγκυος;

Τα περισσότερα αναλγητικά αναμένοντες μητέρες απαγορεύονται λόγω των πιθανών αρνητικών επιπτώσεων στην ανάπτυξη του εμβρύου. Φάρμακα όπως το «Tsitramon», «ασπιρίνη», «Baralgin», «Spazmalgon» και τα παράγωγά τους σε δεξίωση κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό της ανωμαλίες της καρδιάς ενός παιδιού. Στις μεταγενέστερες περιόδους, επιδεινώνουν την πήξη του αίματος, κάτι που είναι ανεπιθύμητο για μια γυναίκα που προετοιμάζεται για τοκετό.

Εάν ο πονοκέφαλος είναι δυνατός και οι λαϊκές μέθοδοι δεν το βοηθούν, είναι αποδεκτή η χρήση των φαρμάκων που βασίζονται σε παρακεταμόλη για μία φορά (Panadol, Efferalgan). Ελλείψει ατομικής δυσανεξίας στη δραστική ουσία, είναι ασφαλείς και όχι εθιστικές.

Κατά την αγορά ναρκωτικών, να έχετε κατά νου ότι η σύνθεση του "Panadol Extra" περιέχει καφεΐνη. Για τους πονοκεφάλους που οφείλονται σε υπόταση (χαμηλή αρτηριακή πίεση), είναι καλύτερα να το επιλέξετε. Η μέθοδος "no-shpa" επιτρέπεται, αν και δεν δίνει πάντα αναλγητικό αποτέλεσμα.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Η χρόνια κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να αντιμετωπίζεται έγκαιρα. Η συνεχής ταλαιπωρία προκαλεί άγχος και κατάθλιψη, που επηρεάζει δυσμενώς την υγεία του αγέννητου παιδιού.

Ως εκ τούτου, καθημερινές ασθένειες - ένας λόγος για να επικοινωνήσετε με έναν νευρολόγο. Η κατάλληλη θεραπεία σε μια τέτοια κατάσταση μπορεί να συνταγογραφείται μόνο από έναν ειδικό μετά την εύρεση της αιτίας που προκάλεσε το πρόβλημα.

Η μελλοντική μητέρα θα πρέπει να βρίσκεται στη φρουρά της και να ζητά ιατρική βοήθεια εάν ο πονοκέφαλος εμφανιστεί το πρωί, εντοπιστεί μόνο σε ένα σημείο ή συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• απώλεια της όρασης και απώλεια ακοής.
• μούδιασμα στα άκρα.
• ναυτία σε συνδυασμό με υπέρταση και οίδημα.

Αυτές οι εκδηλώσεις μπορεί να υποδεικνύουν παθολογίες. Συγκεκριμένα, η προεκλαμψία, η ενδοκρανιακή αιμορραγία, η φλεβική θρόμβωση, οι μολυσματικές αλλοιώσεις και οι όγκοι του εγκεφάλου.

Σε αυτήν την περίπτωση, απαιτείται συχνά η παράδοση έκτακτης ανάγκης για τη διάσωση της ζωής της μητέρας και του παιδιού. Όσο νωρίτερα η έγκυος πηγαίνει στο νοσοκομείο, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες ευνοϊκής έκβασης.

Προληπτικά μέτρα

Για την ομαλοποίηση της ευημερίας με συχνές πονοκεφάλους, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να δώσουν προσοχή στα προληπτικά μέτρα. Η αναγνώριση των προκαλούντων παραγόντων θα βοηθήσει στην αποφυγή υποτροπών.

Για να γίνει αυτό, μια γυναίκα πρέπει να κρατήσει ένα ημερολόγιο πονοκέφαλου, στο οποίο σημειώνει όλες τις περιπτώσεις των κατασχέσεων και τις προηγούμενες περιστάσεις. Έχοντας εντοπίσει το πρότυπο, αποκλείεται το ερέθισμα.

Γενικές συστάσεις για την πρόληψη του πονοκέφαλου σε έγκυες γυναίκες:

1. Να περπατάτε πιο συχνά στον ανοιχτό αέρα και να αερίζετε τα δωμάτια καθημερινά.
2. Κανονικοποιήστε την καθημερινή ρουτίνα, ώστε να πηγαίνετε να κοιμηθείτε και να ξυπνάτε πάντα να πραγματοποιούνται περίπου την ίδια ώρα.
3. Μην ξεχαστείτε και χαλαρώστε όποτε αισθάνεστε κουρασμένοι.
4. Κάντε διακοπές και εύκολη προθέρμανση κάθε μισή ώρα εργασίας στον υπολογιστή.
5. Να τρώτε συχνά και σε μικρές μερίδες, προτιμώντας τα φυσικά προϊόντα.
6. Πίνετε αρκετό υγρό.
7. Μην παραμένετε σε βουλωμένα ή καπνιστά δωμάτια ή κοντά σε πηγές θορύβου.
8. Αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις.

Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μια γυναίκα έχει χρόνιες παθήσεις που προκαλούν μακροχρόνιο πονοκέφαλο, τα παιδιά που ακολουθούν πρέπει να συμβουλεύονται με εξειδικευμένους ειδικούς πριν από τη σύλληψη.

Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο της επιδείνωσης του προβλήματος στο μέλλον. Όταν η οστεοχόνδρωση, μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό, μπορείτε να επισκεφθείτε την πισίνα και να κάνετε θεραπευτικές ασκήσεις.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πονοκέφαλος στις έγκυες γυναίκες είναι το αποτέλεσμα φυσικών ορμονικών αλλαγών και των επιδράσεων διαφόρων ερεθισμάτων. Αλλά εάν έχει γίνει ασυνήθιστα μακρά και ισχυρή, μην αναβάλλετε την επίσκεψη στο γιατρό.

Η προσεκτική προσοχή στα σήματα του σώματος θα βοηθήσει στην αποφυγή επικίνδυνων επιπλοκών και στη διατήρηση της υγείας.

Συντάκτης: Olga Eliseeva, γιατρός,
ειδικά για το Mama66.ru

Πώς να απαλλαγείτε από έναν πονοκέφαλο κατά την 39η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Οι τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης συνδέονται με την προετοιμασία του σώματος της γυναίκας για τον τοκετό. Πονοκέφαλοι για περίοδο 39 εβδομάδων - ένα σημάδι μιας σοβαρής παθολογίας ή χαρακτηριστικών της εγκυμοσύνης;

Αιτίες πονοκεφάλων την εβδομάδα 39

Υψηλή αρτηριακή πίεση

Μια μεταβολή της πίεσης του αίματος σε έγκυες γυναίκες αυτή τη στιγμή είναι ένα σύμπτωμα μιας σοβαρής επιπλοκής - η καθυστερημένη τοξίκωση ή η προεκλαμψία. Σε αυτή την ασθένεια, εκτός από πονοκεφάλους, οι γυναίκες ανησυχούν για οίδημα. Κατά τη διάρκεια της κανονικής πορείας της εγκυμοσύνης τις τελευταίες εβδομάδες, η εμφάνιση του οίδηματος των ποδιών το βράδυ σχετίζεται με φλεβική συμφόρηση λόγω της πίεσης της αναπτυσσόμενης μήτρας στο αγγειακό πλέγμα της λεκάνης.

Με την προεκλαμψία, εμφανίζεται οίδημα ανά πάσα στιγμή στα χέρια, τα πόδια, το πρόσωπο και την κοιλιά. Εκτός από αυτά τα συμπτώματα, η όψιμη τοξίκωση χαρακτηρίζεται από εξασθένηση της νεφρικής λειτουργίας. Σε εργαστηριακές εξετάσεις ούρων, ανιχνεύεται πρωτεΐνη σε αυτό.

Χαμηλή αρτηριακή πίεση

Οι έγκυες γυναίκες χαρακτηρίζονται από φυσιολογική μείωση της πίεσης κατά την περίοδο της μεταφοράς ενός παιδιού. Η χαμηλή αρτηριακή πίεση αναπτύσσεται εν μέσω ορμονικών αλλαγών στο σώμα των εγκύων γυναικών.

Αυτό συμβαίνει ως προστατευτικός μηχανισμός: η υπερβολική τάση των αγγείων, η οποία συμβαίνει με την αύξηση της πίεσης, επηρεάζει δυσμενώς τη ροή του αίματος από την ουδετεροπλασία. Η κεφαλαλγία εμφανίζεται όταν η αρτηριακή πίεση πέσει κάτω από το κανονικό επίπεδο εργασίας.

Μια άλλη αιτία πονοκεφάλων με μείωση της αρτηριακής πίεσης είναι το κατώτερο σύνδρομο της φλέβας. Στη συντριπτική πλειοψηφία των εγκύων γυναικών, αυτό το σύνδρομο μπορεί να αναπτυχθεί ξαφνικά στη θέση του ύπτια. Η έγκυος μήτρα συμπιέζει την κατώτερη σεξουαλική φλέβα, σε απόκριση σε αυτό υπάρχει μια έντονη αντανακλαστική πτώση της αρτηριακής πίεσης.

Εκτός από τον πονοκέφαλο, μια έγκυος γυναίκα παρουσιάζει ναυτία, μαύρισμα στα μάτια, φόβο πανικού. Η παρατεταμένη συμπίεση της κατώτερης φλέβας μπορεί να προκαλέσει αποκοπή του πλακούντα.

Υπερβολική ένταση των μυών της πλάτης της πλάτης και του ώμου

Μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα κερδίζει κατά μέσο όρο από 10 έως 20 κιλά βάρος. Το φορτίο στη σπονδυλική στήλη αυξάνεται και ως αποτέλεσμα μια γυναίκα πρέπει να καταβάλει μεγαλύτερη προσπάθεια για τη διατήρηση της στάσης. Μια τέτοια σταθερή τάση των μυών της πλάτης, του λαιμού και του ώμου προκαλεί βραχυπρόθεσμο σπασμό των αγγείων που τροφοδοτούν τον εγκέφαλο. Λόγω της λιμοκτονίας με οξυγόνο, αναπτύσσεται ένας πονοκέφαλος.

Αυξημένη συναισθηματική αστάθεια

Στις 39 εβδομάδες, πολλές γυναίκες βιώνουν συναισθηματικό άγχος. Ο χρόνος του τοκετού προσεγγίζει, τα επερχόμενα γεγονότα ανησυχούν για τη γυναίκα και εν μέσω αυξημένων εμπειριών το νευρικό σύστημα είναι υπερφορτωμένο. Μια γυναίκα γίνεται whiny, ευερεθιστότητα. Μια τέτοια υπερβολική αντίδραση σε αυτό που συμβαίνει μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους στρες.

Επιπλέον, στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης, πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν περιοδικά προβλήματα ύπνου. Η αϋπνία είναι επίσης αιτία υπερφόρτωσης του νευρικού συστήματος και προκαλεί πονοκεφάλους.

Αναιμία της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της περιόδου τεκνοποίησης λόγω της προσθήκης ενός επιπλέον κύκλου κυκλοφορίας του αίματος (uteroplacental) στο σώμα της γυναίκας, η ποσότητα του κυκλοφορούντος πλάσματος αυξάνεται, αλλά ο σχηματισμός ομοιόμορφων στοιχείων μπορεί να καθυστερήσει. Την εβδομάδα 39, οι πονοκέφαλοι και η ζάλη μπορεί να προκληθούν από έλλειψη οξυγόνου στο αίμα λόγω χαμηλών επιπέδων αιμοσφαιρίνης.

Ασθένειες οργάνων ΟΝT

Οι δύσκολες φλεγμονώδεις ασθένειες του ρινοφάρυγγα χωρίς σοβαρά συμπτώματα μπορεί να προκαλέσουν θαμπό πόνους στους πονοκεφάλους, ειδικά το απόγευμα. Λόγω του συνεχούς πρήξιμο των βλεννογόνων της μύτης και των ιγμορείων, ο εγκέφαλος πάσχει από χρόνια έλλειψη οξυγόνου, και η γυναίκα σημειώνει γκρίνια, πόνο στους πονοκεφάλους.

Οι συχνά προκαλούμενες κεφαλαλγίες προκαλούν καρδιακή νόσο ή ασθένεια των ούλων. Η μόλυνση στη στοματική κοιλότητα υποστηρίζει τη φλεγμονώδη διαδικασία στο ρινοφάρυγγα.

Τι να κάνετε αν έχετε κεφαλαλγία την 39η εβδομάδα

Πρώτα πρέπει να μάθετε τον λόγο.

Εάν ένας πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αναπτύσσεται 39 εβδομάδες με φόντο οίδημα, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως βοήθεια. Η κύστη είναι μια σοβαρή επιπλοκή της εγκυμοσύνης και απειλεί την υγεία της μητέρας και του παιδιού.

Με την ανάπτυξη ενός συμπτώματος με φόντο χαμηλής πίεσης, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να παρακολουθούν προσεκτικά την κατάστασή τους. Αν η πίεση πέσει κάτω σε ένα βουλωμένο δωμάτιο, κατά τη διάρκεια μιας απότομης αλλαγής των καιρικών συνθηκών ή μετά από μια μακρά διάλειμμα μεταξύ των γευμάτων, τότε μετά από ένα φλιτζάνι γερό τσάι ή καφέ και ζάχαρη, η κατάσταση θα πρέπει να επανέλθει στο φυσιολογικό. Στις περιπτώσεις που ο πονοκέφαλος ανησυχεί συνεχώς για μείωση της πίεσης, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για βοήθεια.

Για την πρόληψη του συνδρόμου κατώτερης φλέβας, πρέπει να αποφεύγεται η ύπτια θέση. Η καλύτερη στάση για μια έγκυο γυναίκα να ξεκουραστεί την εβδομάδα 39 είναι η ανάκλιση · είναι καλύτερα να σηκώσετε ελαφρώς την κεφαλή του κρεβατιού.

Για να ανακουφίσετε τη σπονδυλική στήλη και να απαλλαγείτε από την υπερβολική ένταση των μυών της πλάτης και της ζώνης ώμων, θα βοηθήσετε τον προγεννητικό επίδεσμο. Επιπλέον, ένα ελαφρύ μασάζ πλάτης και ένα καθημερινό ντους θα σας βοηθήσουν να ξεχάσετε αυτό το σύμπτωμα.

Με χαμηλή αιμοσφαιρίνη είναι απαραίτητο να ληφθούν παρασκευάσματα αδένα και πολυβιταμίνες. Η σωστή δοσολογία και οι όροι θεραπείας που καθορίζονται από τον θεράποντα ιατρό.

Εάν η αιτία των πονοκεφάλων είναι η ρινίτιδα, η παραρρινοκολπίτιδα και άλλες νόσοι της ΟΝT - πρέπει να επικοινωνήσετε με τον ωτορινολαρυγγολόγο. Όταν ανιχνεύεται τερηδόνα, είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε αποκατάσταση της στοματικής κοιλότητας στον οδοντίατρο.

Κανόνες για να απαλλαγούμε από πονοκεφάλους την 39η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Εάν αυτό το σύμπτωμα αυτή τη στιγμή δεν προκαλείται από κάποια ασθένεια, τότε μπορείτε να το ξεφορτωθείτε χρησιμοποιώντας απλές μεθόδους.

• Ξεκουραστείτε και κοιμηθείτε, κατά προτίμηση σε καλά αεριζόμενο χώρο.
• Πριν από το βραδινό ύπνο μπορείτε να πιείτε βάμμα μητρών. Αυτό θα βοηθήσει να ηρεμήσει το νευρικό σύστημα και να εξασφαλίσει τον κατάλληλο ύπνο.
• Οι πονοκέφαλοι έντασης μπορούν εύκολα να αφαιρεθούν με κρύες κομπρέσες. Η ψύξη της ινιακής περιοχής για 15-20 λεπτά θα ομαλοποιήσει την κυκλοφορία του αίματος και θα εξαλείψει το σύμπτωμα. Για να το κάνετε αυτό, βουρτσίστε την πετσέτα με κρύο νερό και εφαρμόστε το στο πίσω μέρος του κεφαλιού, περιοδικά πρέπει να αλλάξετε τη συμπίεση.
• Καλά ανακουφίζει τους πονοκεφάλους κατά την εβδομάδα 39 ελαφρύ μασάζ της χρονικής περιοχής, του μέσου και του λαιμού.
• Εάν αυτές οι δραστηριότητες δεν βοηθούν, επιτρέπεται η λήψη μίας μόνο δόσης παρακεταμόλης ή ιβουπροφαίνης. Αυτά τα φάρμακα είναι ασφαλή για το έμβρυο.

Πρόληψη κεφαλαλγίας

Στα μεταγενέστερα στάδια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες θα πρέπει να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στην καθημερινή ρουτίνα και τη διατροφή τους. Προκειμένου η ασθένεια αυτή να σταματήσει να ενοχλεί, πρέπει να κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα. Είναι καλύτερα να ξαπλώνετε πριν από τις 22 το βράδυ και να σηκωθείτε όχι αργότερα από 7 ώρες. Εάν υπάρχει μια επιθυμία - μπορείτε να οργανώσετε τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Η καθημερινή φόρτιση φωτισμού και το ντους πρέπει πάντα να περιλαμβάνονται στη λίστα των μέτρων για την πρόληψη αυτού του συμπτώματος. Καθημερινή βόλτα στον καθαρό αέρα, τουλάχιστον 2 ώρες την ημέρα - το ίδιο. Βραδινές βόλτες πριν από τον ύπνο είναι ιδιαίτερα χρήσιμες για τις έγκυες γυναίκες.

Στη διατροφή μιας έγκυος πρέπει να υπάρχουν πρωτεϊνικές τροφές: βοδινό και αρνίσιο, ψάρι, γαλακτοκομικά προϊόντα, φυτικές πρωτεΐνες (όσπρια, δημητριακά και ξηροί καρποί). Χοιρινό κρέας για εγκύους δεν συνιστάται. Τα νωπά λαχανικά και τα φρούτα είναι απαραίτητα στην καθημερινή διατροφή ως πηγές βιταμινών και φυτικών ινών.

Επιπλέον, μπορείτε να πάρετε μια πολυβιταμίνη για έγκυες γυναίκες, την οποία θα συστήσει ο γιατρός.

Στις 39 εβδομάδες, ως προετοιμασία για τον τοκετό, οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν φυτικά ηρεμιστικά - μητρικά ή βαλεριάνα. Αυτά τα εργαλεία θα βοηθήσουν στη βελτίωση της κατάστασης του νευρικού συστήματος, θα ομαλοποιήσουν τον ύπνο και θα χρησιμεύσουν ως μια καλή πρόληψη για την πρόληψη πονοκεφάλων.

Κεφαλαλγία κατά την εγκυμοσύνη

Η κεφαλαλγία σε έγκυες γυναίκες είναι συνηθισμένη. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, αυτή η κατάσταση αντιμετωπίζει έως και το 50% των μελαχρινών μητέρων. Αλλά όχι μόνο δυσφορία και δυσάρεστα συναισθήματα κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και το πρόβλημα - πώς να το ξεφορτωθεί, δεδομένης της δύσκολης κατάστασης μιας γυναίκας - που μεταφέρουν το έμβρυο.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες έχουν πονοκέφαλο;

Αυτό που προκαλεί πρωτοπαθή κεφαλαλγία

Με την έναρξη της εγκυμοσύνης, το σώμα της γυναίκας ξαναχτίστηκε, η ένταση της εργασίας των εσωτερικών οργάνων διπλασιάζεται, γεγονός που προκαλεί την εμφάνιση πονοκεφάλων:

• Ορμονικές αλλαγές
  Μετά την εμφάνιση των πρώτων σημείων εγκυμοσύνης, δηλ. ήδη στις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, η εμφάνιση ενός πονοκέφαλου οφείλεται σε ορμονικές μετατοπίσεις και προσαρμογή του σώματος σε αυτές τις αλλαγές. Η ορμόνη εγκυμοσύνης - η προγεστερόνη προκαλεί χαλάρωση των λείων μυών, η οποία όχι μόνο αποτρέπει τις συστολές και τις αποβολές της μήτρας, αλλά επηρεάζει και την κατάσταση του αγγειακού τόνου. Είναι η μείωση της αρτηριακής πίεσης (υπόταση) που προκαλεί την αίσθηση της αδυναμίας, του λήθαργου, της υπνηλίας και, φυσικά, των πονοκεφάλων, ειδικά κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης.
• Αυξημένος όγκος κυκλοφορίας αίματος
  Η αύξηση του BCC είναι ένας μηχανισμός προσαρμογής της εγκυμοσύνης και αποτρέπει τη σημαντική απώλεια αίματος που συνοδεύει τη διαδικασία τοκετού. Ο όγκος του αίματος αρχίζει να αυξάνεται από τα αρχικά στάδια της κύησης, γεγονός που αναπόφευκτα οδηγεί στην επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, που υποστηρίζεται από την προγεστερόνη και την αρτηριακή υπόταση. Ένας συνεχής σύντροφος χαμηλής αρτηριακής πίεσης είναι, όπως ήδη περιγράφηκε παραπάνω, ένας πονοκέφαλος.
• Συναισθηματική αστάθεια (λόγω ορμονικών αλλαγών)
  Οι μελλοντικές μητέρες είναι πολύ ευαίσθητες στο παραμικρό άγχος, τόσο σωματική (δυνατός ήχος, έντονο φως) όσο και ψυχολογική (θλιβερή μουσική, διαμάχη με τους αγαπημένους, δυσκολίες στην εργασία). Η συναισθηματική αστάθεια προκαλεί όχι μόνο παράλογες (από τους γύρω σας) δάκρυα, ερεθισμούς και καταιγίδες συναισθημάτων, αλλά και πονοκέφαλο, ειδικά με σημαντικές πιέσεις και συναισθήματα, ακόμη και με θετικά.
• Καιρικές αλλαγές
  Κατά τη διάρκεια της κύησης, πονοκέφαλος μπορεί να συμβεί όταν ο καιρός αλλάζει, ειδικά εάν μια τέτοια αντίδραση (meteozavisimosti) ήταν παρούσα ακόμη και πριν από την εγκυμοσύνη.
• Μικροκλίμα
  Για πολλούς ανθρώπους, ειδικά για τις μελλοντικές μητέρες, ένα βουλωμένο ή καπνιστό δωμάτιο μπορεί να προκαλέσει πόνο στο κεφάλι.
• Έλλειψη ύπνου
  Η συνεχής έλλειψη ύπνου επηρεάζει αρνητικά τη γενική κατάσταση, συμβάλλει στην γρήγορη κόπωση, αδυναμία και πονοκέφαλο.
• Κεφαλαλγία Σαββατοκύριακου
  Πολλοί, συμπεριλαμβανομένων των εγκύων γυναικών, προσπαθούν να αντισταθμίσουν την έλλειψη ύπνου τις καθημερινές, έχοντας τελειώσει τα Σαββατοκύριακα. Ο πόνος σε τέτοιες περιπτώσεις συμβαίνει αμέσως μετά τον ύπνο και μπορεί να ενοχλήσει όλη την ημέρα. Η πραγματική διέξοδος από αυτή την κατάσταση θα είναι η συμμόρφωση με τη λειτουργία ύπνου (πηγαίνετε στο κρεβάτι και σηκώστε περίπου την ίδια ώρα).
• Ορισμένα τρόφιμα
  Η κατανάλωση προϊόντων που περιέχουν καφεΐνη, τυραμίνη, φαινυλαμίνη μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο. προϊόντα Τα δεδομένα περιλαμβάνουν ισχυρή τσάι και καφέ, καπνιστά, κονσέρβες και αλλαντικά (εκτός από τα παραπάνω, περιλαμβάνουν διάφορα πρόσθετα και συντηρητικά τροφίμων, κατά παράβαση του πεπτικού συστήματος για να εργαστούν και να ενεργούν στον εγκέφαλο), το τυρί και η σοκολάτα, οι ξηροί καρποί, τα εσπεριδοειδή, τα γλυκά αεριούχα ποτά.
• Αίσθημα πείνας
  Οι σοβαροί πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να εμφανιστούν με άδειο στομάχι. Ως εκ τούτου, συνιστάται η μέλλουσα μητέρα να τρώει κλασματικά και σε μικρές μερίδες και πάντα να έχει κάτι για ένα ελαφρύ σνακ (μήλο, αποξηραμένα φρούτα, κροτίδες) μαζί σας.
• Αφυδάτωση
  Με ανεπαρκή πρόσληψη υγρών, το σώμα αφυδατώνεται, οδηγώντας σε σπασμό αιμοφόρων αγγείων και πονοκεφάλους.
• Ημικρανία
  Η ημικρανία είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες των πονοκεφάλων. Μία από τις πιο κοινές αιτίες του πρωταρχικού πονοκέφαλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η ημικρανία. Χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες κρίσεις πόνου, που μπορεί να διαρκέσουν αρκετές ώρες ή και ημέρες. Ο πόνος είναι συνήθως μονόπλευρος (στο δεξί και αριστερό μισό του κεφαλιού), πολύ έντονος και έχει έναν παλλόμενο χαρακτήρα. Η ανάπτυξη του πόνου της ημικρανίας συνδέεται με αλλαγές στους νευροϋποδοχείς, τον μειωμένο μεταβολισμό των βιολογικά δραστικών ουσιών, κυρίως τη σεροτονίνη και την αυξημένη ροή αίματος στον εγκέφαλο. Κλασική ημικρανία αρχίζει με διαταραχές της όρασης (θολή), και πιο συχνά με την εμφάνιση της αύρας: αναβοσβήνει «πετάει» στα μάτια, παραισθησία (αλλαγές στην ευαισθησία του δέρματος), υγρά μάτια ή η εμφάνιση των φωτεινά λάμψεις φωτός. Ο πόνος αυξάνεται σταδιακά, η ναυτία και ο έμετος ενώνουν.

Οι επιθέσεις ημικρανίας είναι χαρακτηριστικές για τις νέες γυναίκες (σε σύγκριση με τους άνδρες, η ημικρανία συμβαίνει 2 φορές συχνότερα). Στο δεύτερο μισό της κύησης, η συχνότητα των επιθέσεων ημικρανίας μειώνεται, η οποία σχετίζεται με περισσότερο ή λιγότερο σταθερή ορμονική βάση. Για να προκαλέσει την εμφάνιση μιας επίθεσης μπορεί να είναι όλοι οι παραπάνω παράγοντες (άγχος, διατροφή, αλλαγή καιρού και άλλα).

Κεφαλαλγία έντασης
Κατατάσσεται δεύτερη στη συχνότητα εμφάνισης σε εγκύους μητέρες. Ο πόνος μεσαίας έντασης, μπορεί να καλύψει ολόκληρη την κεφαλή - "σφίγγει ένα στεφάνι" ή τραβάει. Ακριβώς όπως μια επίθεση ημικρανίας, η κεφαλαλγία τάσης προκαλεί άγχος και υπερβολική εργασία, παρατεταμένη εργασία σε αναγκαστική θέση (κάθεται σε τραπέζι ή υπολογιστή, με το κεφάλι πρησμένο).

Αιτίες δευτερογενούς πονοκεφάλου

• Χείρωνα
  

Πότε χρειάζεστε επείγουσα ιατρική συμβουλή;

Ζητήστε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό σε περίπτωση:

• έχοντας έναν σταθερό πονοκέφαλο και αλλαγές στον χαρακτήρα της τις τελευταίες ημέρες (για παράδειγμα, ο πόνος ήταν θαμπή, έγινε παλλόμενη)?
• η εμφάνιση πονοκεφάλου ακόμα και το πρωί μετά τον ύπνο.
• εντοπισμός του πόνου σε μια συγκεκριμένη περιοχή του κεφαλιού.
• σε σχέση με τον πόνο, υπάρχουν και άλλα σημάδια βλάβης στο νευρικό σύστημα (μειωμένη όραση, οσμή, ευαισθησία του δέρματος).
• πόνο, που σχετίζεται με αύξηση ή μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Πώς να αντιμετωπίσετε έναν πονοκέφαλο;

Πώς να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Δεδομένου ότι οι περισσότερες έγκυες γυναίκες υποφέρουν από πονοκεφάλους, πρέπει να ξεκινήσετε με προληπτικά μέτρα (είναι ευκολότερο να αποτρέψετε την ασθένεια απ 'ό, τι να την θεραπεύσετε):

• Αναθεωρήστε τη διατροφή
  Για να αποκλείσετε από την διατροφή καρυκεύματα, λιπαρά και πικάντικα πιάτα, τρόφιμα ευκολίας και γρήγορο φαγητό, έχουν πολλά συντηρητικά, γλυκά αεριούχα ποτά, ισχυρό τσάι και καφέ, σοκολάτα. Τα γεύματα δεν πρέπει να είναι κρύα και το φαγητό προτιμάται κλασματικά, 5 - 6 φορές την ημέρα, σε μικρές μερίδες. Αποφύγετε τα αισθήματα της πείνας και, εάν είναι απαραίτητο, κάντε ελαφρά σνακ (κροτίδες, φρούτα).
• Απόρριψη κακών συνηθειών
  Εάν μια έγκυος γυναίκα δεν έχει ακόμη μεταφερθεί σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, θα πρέπει να το κάνετε. Για παράδειγμα, το κάπνισμα επιδεινώνει έναν πονοκέφαλο κατά την έγκαιρη κύηση.
• Αέρα το δωμάτιο τακτικά?
• Αποφύγετε να παραμείνετε σε βουλωμένα και καπνισμένα δωμάτια.
• Περπάτημα σε εξωτερικούς χώρους
  Το περπάτημα στις μέλλουσες μητέρες χρειάζεται καθημερινά, για αρκετές ώρες την ημέρα. Για να κάνετε τέτοιους αναπαυτικούς περιπάτους πρέπει να βρίσκεστε στις ζώνες των δασικών πάρκων, στις δεξαμενές, στις πλατείες.
• Ηρεμία ημέρας
  Εάν είναι δυνατόν, συμπεριλάβετε τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας (1 - 2 ώρες).
• Εξαλείψτε τον θόρυβο και τους δυνατούς ήχους
  Θα πρέπει να περιορίσετε την προβολή της τηλεόρασής σας, να ακούσετε μουσική ήσυχα, να αποφύγετε θορυβώδεις εταιρείες, να αντικαταστήσετε τον κεντρικό φωτισμό του δωματίου (πολυέλαιο) με τοπικές (απλίκες, φωτιστικά δαπέδου).
• Παροχή φυσικής και συναισθηματικής ειρήνης
  Αποφύγετε το στρες και συγκρούσεις καταστάσεις, για να μην υπερκόπωση, ύπνος πρέπει να είναι πλήρης τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα, και κατά τη διάρκεια παρατεταμένης εργασίας στην ίδια θέση κάθε μισή ώρα για να κανονίσει λεπτά σωματικής άσκησης (άνοδος, τέντωμα, αφιερώστε λίγα βήματα).

Πρώτες βοήθειες

Αν ο πονοκέφαλος είναι έκπληκτος, μην βιαστείτε άμεσα για τα χάπια, καθώς πολλοί από αυτούς αντενδείκνυνται για έγκυες γυναίκες. Μέτρα που μπορούν να σταματήσουν τον πονοκέφαλο:

• Σύντομη ανάπαυση
  Θα πρέπει να ξεκουραστείτε (ξαπλώστε ή και να πάρετε έναν υπνάκο) σε ένα αεριζόμενο, ήσυχο και σκοτεινό δωμάτιο.
• Μασάζ κεφαλής
  Το μασάζ κεφαλής μπορεί να γίνει ανεξάρτητα ή να ζητήσει κάποιον από την οικογένεια. Ελαφρές κυκλικές κινήσεις στην περιοχή των ναών, που χτενίζουν τα μαλλιά σε διαφορετικές κατευθύνσεις από την κορυφή του κεφαλιού, το μασάζ του λαιμού βοηθούν στην αντιμετώπιση του πόνου.
• Σαμπουάν
  Πλύνετε τα μαλλιά σας με ζεστό νερό, ενώ απαλά μασάζ το τριχωτό της κεφαλής σας.
• Αρωματοθεραπεία
  Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια της μέντας, εσπεριδοειδή, έλατα και άλλα εισπνεόμενα (αυτό θα απαιτούσε καυστήρα πετρελαίου) ή κομπρέσες (μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο διαλυμένο σε ένα ποτήρι κρύο νερό, βρέξτε μια πετσέτα και ισχύουν για τις μέτωπο, ναούς ή πίσω μέρος του κεφαλιού, ανάλογα με την εντόπιση του πόνου).
• Ζεστές και κρύες κομπρέσες
  Είναι επίσης δυνατόν για τα διαχρονικά, ινιακή και μετωπιαίες περιοχές (όπου υπάρχει βαρύτητα και τον πόνο) εφαρμόζουν ένα κρύο ή ζεστό κομπρέσα (ανάλογα με την πίεση των αριθμών) ή τη συμπίεση κατέστειλε φύλλα λάχανου (να βαδίσουν χυμό).
• Ζεστό ντους;
• Αφέψημα από βότανα
  Ο πόνος θα υποχωρήσει εάν πιείτε ένα ποτήρι ζωμό από βάλσαμο λεμονιού ή μέντα, χαμομήλι ή τριαντάφυλλο. Εάν ένας πονοκέφαλος προκάλεσε χαμηλή αρτηριακή πίεση, ένα ποτήρι μαύρο γλυκό τσάι (αντί για ζάχαρη, προσθέστε μέλι) με λεμόνι θα σας βοηθήσει.
• Σφίξτε το κεφάλι με κασκόλ ή κασκόλ
  Η ελαφριά πίεση στο κεφάλι θα μειώσει τον πόνο.

Φάρμακα

Τι μπορεί να ληφθεί από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Η ερώτηση αυτή προκαλεί ιδιαίτερη ανησυχία στις μέλλουσες μητέρες που υποφέρουν από πονοκεφάλους. Θα πρέπει να κάνει αμέσως κράτηση. Ο κατάλογος των εγκεκριμένων φαρμάκων κατά την περίοδο αυτή είναι πολύ περιορισμένος και ακόμη και τα φάρμακα που μπορούν να ληφθούν επιτρέπεται να καταναλώνονται για περιορισμένο χρονικό διάστημα με την υποχρεωτική τήρηση της δοσολογίας.

Επιτρεπόμενα χάπια πονοκέφαλου για εγκυμοσύνη:

• Παρακεταμόλη και τα παράγωγά της
  Η κύρια επίδραση της δραστικής ουσίας είναι αντιπυρετική. Το φάρμακο ανακουφίζει ή ανακουφίζει από τον πονοκέφαλο και δεν έχει καμία επίδραση στο έμβρυο, ώστε να μπορεί να ληφθεί μέχρι τον τοκετό. Επιτρέπεται η κατανάλωση παναδολίου, η οποία περιέχει παρακεταμόλη (κατά προτίμηση παιδική παναδόλη). Η αποδοχή του Panadol Extra επιτρέπεται μόνο για πόνους που έχουν εμφανιστεί στο υπόβαθρο της χαμηλής αρτηριακής πίεσης, καθώς η καφεΐνη περιλαμβάνεται σε αυτό το φάρμακο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να πίνει όχι περισσότερο από 6 δισκία.
• Δεν-shpa
  Καλά αποδεδειγμένο αντισπασμωδικό. Το φάρμακο εξαλείφει τον αγγειακό σπασμό, κάπως χαμηλώνει την αρτηριακή πίεση, μειώνοντας έτσι τον πόνο.
• Το Nurofen (ιβουπροφαίνη)
  Είναι συνταγογραφείται από γιατρό με προσοχή. Καταστέλλει έναν ήπιο πονοκέφαλο και μειώνει τη θερμοκρασία. Το φάρμακο επηρεάζει την πήξη του αίματος (εμποδίζει τη συσσώρευση των αιμοπεταλίων), επομένως η λήψη του δεν συνιστάται στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης (υψηλός κίνδυνος αιμορραγίας κατά τον τοκετό).

Χάπια για κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Απαγορευμένα φάρμακα:

• Ασπιρίνη
  "Thins" αίμα και αυξάνει την πιθανότητα της αιμορραγίας της μήτρας την παραμονή του τοκετού, προκαλεί την ανάπτυξη συγγενών δυσμορφιών στο έμβρυο στα αρχικά στάδια.
• Citramon
  Το παρασκεύασμα περιέχει ασπιρίνη (0,24 g), παρακεταμόλη (0,18 g) και καφεΐνη. Η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει αύξηση της πίεσης και η ασπιρίνη μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία. Ούτε μπορεί να ασκοφέν και το citrapar.
• Analgin
  Εξασφαλίζει αποτελεσματικά πονοκέφαλο, αλλά αντενδείκνυται στο πρώτο τρίμηνο και 6 εβδομάδες πριν από την παράδοση. Η λήψη φαρμάκων που περιλαμβάνουν analgin (baralgin, spazgan) δεν συνιστάται.
• Εργοταμίνη
  Συχνά συνταγογραφείται για προσβολών ημικρανίας, αλλά το φάρμακο απαγορεύεται αυστηρά κατά την περίοδο κύησης (spazmiruet μυομητρίου και προκαλεί hypertonus μήτρας, οδηγεί σε μια υστέρηση της εμβρυϊκής ανάπτυξης και διεγείρει αιμορραγία της μήτρας).
• Pentalgin
  Περιέχει παρακεταμόλη, ασπιρίνη, καφεΐνη και drotaverin. Η λήψη του φαρμάκου αντενδείκνυται για τις μέλλουσες μητέρες.
• Τριπτάνη και τα παράγωγά της
  Τέτοια φάρμακα όπως το rizatriptan, το sumatriptan συχνά συνταγογραφούνται για την ημικρανία. Η λήψη απαγορεύεται για εγκύους, τα δισκία συνταγογραφούνται μόνο στις πιο ακραίες περιπτώσεις.

Σοβαρός πονοκέφαλος κατά την εγκυμοσύνη

Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να υποβληθεί σε πολλές εξετάσεις για την περίοδο της μεταφοράς ενός παιδιού.

Συχνά πάσχει από τοξίκωση, ζάλη, αδυναμία, απάθεια, κατάθλιψη και υπνηλία. Αλλά μερικές φορές ανησυχεί πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η συχνότητα και η ένταση αυτών των συμπτωμάτων μπορεί να είναι διαφορετική και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες.

Συχνά τα αίτια είναι σοβαρή ασθένεια.

Τι συμπεράνει αυτό το σύμπτωμα, ποιες είναι οι αιτίες του, πώς σχηματίζεται, πώς να το αντιμετωπίσουμε και εάν υπάρχουν προληπτικά μέτρα, περισσότερα σε αυτό το άρθρο.

Λόγοι

Η κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θρηνεί πολλές γυναίκες και δεν είναι ασυνήθιστη.

Μπορεί να σηματοδοτήσει την ανάπτυξη σοβαρής ασθένειας, ασθένειας στον εγκέφαλο, συνέπεια φλεβικής δυστονίας, υπέρτασης, προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη και σε νευρικές διαταραχές.

Κύριοι λόγοι:

• Παραβίαση ορμονικού υποβάθρου. Όταν συμβαίνει εγκυμοσύνη, το σώμα της μελλοντικής μητέρας υφίσταται πολλές αλλαγές. Ανάμεσά τους είναι αλλαγές στην ισορροπία των ορμονών. Συχνά, τέτοια συμπτώματα προκαλούν μια σειρά συμπτωμάτων, μεταξύ των οποίων η κεφαλαλγία δεν είναι η τελευταία.
• Η παρουσία υπότασης. Στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, η τοξίκωση εμφανίζεται συχνά στο πρώτο τρίμηνο. Μπορεί να συνοδεύεται από μείωση της αρτηριακής πίεσης, η οποία συνεπάγεται πονοκέφαλο.
• Η ανάπτυξη της υπέρτασης. Η ασθένεια αυτή εκδηλώνεται συχνότερα στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης όταν εμφανίζεται η όψιμη τοξικότητα. Υπάρχει αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Μεταξύ των συνοδευτικών σημείων, παρατηρείται πρήξιμο και παρουσία πρωτεΐνης στα ούρα. Σε αυτή την περίπτωση, δείχνει μια σοβαρή ασθένεια. Είναι επικίνδυνο όχι μόνο για τη μητέρα, αλλά και για το έμβρυο. Κατά τα πρώτα τέτοια συμπτώματα, αναφέρετε αμέσως στο γιατρό.
• Γεύμα Μπορεί να εμφανιστεί πονοκέφαλος λόγω κατάποσης πολύ κρύου φαγητού ή τροφίμων που περιέχουν αζωτούχες ενώσεις. Είναι σε θέση να επηρεάσουν την κατάσταση και τη λειτουργικότητα των αιμοφόρων αγγείων. Εξαίρεση ή μείωση της κατανάλωσης προϊόντων σοκολάτας, τυριών, κόκκινου κρασιού, ξηρών καρπών, συκωτιού, γιαούρτια, λουκάνικα, τουρσιά, καπνιστά κρέατα και τρόφιμα με συντηρητικά.
• Η νηστεία Λόγω της μικρής ποσότητας εισερχόμενων τροφίμων, αναπτύσσονται πονοκέφαλοι. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αποφύγετε μεγάλα χρονικά διαστήματα μεταξύ των γευμάτων. Είναι καλύτερα να τρώτε λίγο, αλλά συχνά.
• Μεγάλο σωματικό βάρος. Το υπερβολικό βάρος συνεπάγεται πάντα δυσάρεστες συνέπειες που σχετίζονται με την υγεία. Πονοκέφαλος, όχι εξαίρεση.
• Η πίεση των ματιών και η παραμονή στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Κατά την εγκυμοσύνη, δεν μπορείτε να εργαστείτε σε έναν υπολογιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα ή να μείνετε σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είναι απαραίτητο να προστατεύσετε την όραση, τη δύναμη και την ανάπαυση, επιλέγοντας την πιο άνετη θέση.
• Η ανάπτυξη αλλεργιών. Αυτή η παραβίαση μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους σε έγκυες γυναίκες. Είναι σημαντικό να εντοπιστούν οι αιτίες των αλλεργιών και να εξαλειφθεί το αλλεργιογόνο.
• Ανεπαρκές καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ. Η χρήση μικρής ποσότητας υγρού οδηγεί σε αφυδάτωση, με αποτέλεσμα πονοκέφαλο. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ σημαντικό να πίνετε αρκετό νερό για καλή υγεία και πλήρη ανάπτυξη του εμβρύου.
• Η επίδραση εξωτερικών ερεθισμάτων. Στις εγκύους, όλες οι αισθήσεις, ειδικά η αίσθηση της όσφρησης, γίνονται πολύ οξείες. Όταν τοξικοποιούν, δεν ανέχονται πολλές οσμές. Σε αυτή τη βάση, αναπτύσσουν ναυτία, εμετική ανάγκη, και μερικές φορές πονοκέφαλο. Αυτό περιλαμβάνει επίσης έντονο φως, θόρυβο φόντου.
• Με τις αλλαγές στις κλιματολογικές συνθήκες και την επίδραση των καιρικών συνθηκών, οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν πολλά δυσάρεστα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένου του πονοκεφάλου. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτά τα συμπτώματα επιδεινώνονται.
• Κατάθλιψη, στρες, νευρικές κρίσεις και ασταθή ψυχο-συναισθηματική ατμόσφαιρα. Όλοι αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν την ανάπτυξη πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι σημαντικό να παρέχετε μια ευνοϊκή ατμόσφαιρα και ατμόσφαιρα, αποφεύγοντας απογοητεύσεις σε αυτή την περίοδο.
• Η έλλειψη κατάλληλου ύπνου και σωματικής άσκησης. Μια έγκυος γυναίκα χρειάζεται να κοιμάται αρκετά και να μην εργάζεται υπερβολικά. Η υπερβολική σωματική δραστηριότητα, η κόπωση και η κακουχία οδηγούν σε πονοκεφάλους.
• Πολύς ύπνος επίσης δεν συνιστάται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή προκαλεί πονοκέφαλο. Πρέπει να ορίσετε τη λειτουργία της ημέρας, στην οποία ο ύπνος θα είναι ταυτόχρονα και υγιής.
• Η ατμόσφαιρα του υγιούς ύπνου. Όταν το κλίμα στην αίθουσα όπου μια γυναίκα κοιμάται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν δυσάρεστες ενδείξεις. Μεταξύ αυτών, συχνά ένας πονοκέφαλος. Είναι σημαντικό να παρέχετε όλες τις απαραίτητες προϋποθέσεις για μια πλήρη και υγιή ανάπαυση για τις έγκυες γυναίκες. Παρακολουθούν την υγρασία και τη θερμοκρασία του αέρα, καθώς και τον τακτικό αερισμό του δωματίου.
• Η εκδήλωση διαφόρων ασθενειών. Όλα τα παραπάνω είδη πονοκεφάλων δεν θεωρούνται επικίνδυνα. Αλλά συμβαίνει ότι η μελλοντική μητέρα επιδεινώνει τις χρόνιες παθήσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της παθολογίας. Αυτό οδηγεί σε αδυναμία, αδιαθεσία, υποβάθμιση της υγείας και πονοκέφαλο. Ιδιαίτερα θα πρέπει να προειδοποιεί τα έντονα και ξαφνικά επώδυνα συμπτώματα. Μπορεί να προειδοποιήσει για την ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της υποβάθμισης της παροχής αίματος στον εγκέφαλο, της οστεοχονδρίτιδας του τραχήλου της μήτρας, της νεφροπάθειας, του αιματώματος, της παραρρινοκολπίτιδας, του γλαυκώματος, της αγγειακής δυστονίας και της μηνιγγίτιδας. Αναγνωρίστε κάθε ασθένεια είναι δυνατή από τα συνοδευτικά συμπτώματα. Ο γιατρός θα μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση της διάγνωσης, οπότε πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως μαζί του για βοήθεια. Θα διαγνώσει και θα αναφερθεί σε νευρολόγο για να διευκρινίσει τη διάγνωση. Με βάση τα διαγνωστικά δεδομένα και τα αποτελέσματα των εξετάσεων, ο γιατρός θα μπορεί να συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία.

στο περιεχόμενο ↑

Ημικρανία

Η ημικρανία θεωρείται η πιο κοινή μορφή πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Μπορεί να εμφανιστεί στο παρασκήνιο πρόσθετων συμπτωμάτων, μεταξύ των οποίων εκπέμπουν ναυτία, έμετο, εντερική αναστάτωση, μειωμένο επίπεδο όρασης, οδυνηρές αισθήσεις σε έντονο φως.

Ορισμένες έγκυες γυναίκες έχουν αυξημένη ευερεθιστότητα, πόνο σε ολόκληρο το σώμα ή στη ζώνη ώμου, θόρυβο στα αυτιά, πονοκέφαλο στους ναούς και βήχα.

Τέτοιοι πόνοι είναι ισχυροί και παλλόμενοι. Καλύπτουν τη μία πλευρά του κεφαλιού και συνοδεύονται από την εμφάνιση μυγών μπροστά στα μάτια.

Ορισμένες μελλοντικές μητέρες δεν είχαν τέτοια αισθήματα πριν από την εγκυμοσύνη και η ημικρανία τους ξεπερνά μόνο με την έναρξη της σύλληψης.

Και αντιθέτως, όλα τα δυσάρεστα συμπτώματα που σχετίζονται με πονοκέφαλο, περνούν με την έναρξη της εγκυμοσύνης.

Οι λόγοι είναι η απουσία εμμηνόρροιας και ωορρηξίας, που προκάλεσαν πονοκεφάλους.

Αλλά σε αντάλλαγμα, υπάρχουν και άλλες εκδηλώσεις που συνοδεύουν ολόκληρη την εγκυμοσύνη.

Θεραπεία

Για την αποτελεσματική εξάλειψη των δυσάρεστων συμπτωμάτων, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να αντιμετωπίζουμε τον πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Για αρχή, είναι σημαντικό να προσδιορίσετε τις αιτίες των πονοκεφάλων. Εάν ο παράγοντας προκλήσεως είναι η παρουσία σοβαρής ασθένειας ή παθολογίας, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια ώστε να μην προκαλέσετε σοβαρές επιπλοκές.

Ο γιατρός θα διενεργήσει μια σειρά από ειδικές διαγνωστικές μελέτες για να διευκρινίσει τη διάγνωση και στη συνέχεια να συνταγογραφήσει τη σωστή και αποτελεσματική θεραπεία.

Εάν δεν εντοπιστούν τέτοια προβλήματα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια σειρά από χρήσιμες συμβουλές για την επιτυχή κατάργηση των πονοκεφάλων.

• Εάν προκύψει πονοκέφαλος λόγω άγχους, νευρικών κρίσεων ή κατάθλιψης, είναι απαραίτητο να σταθεροποιηθεί η ψυχο-συναισθηματική ατμόσφαιρα και να εξαλειφθούν όλοι οι προκλητικοί παράγοντες. Παρέχετε ήρεμες συνθήκες για την εγκυμοσύνη, περιορίστε την επικοινωνία με τους δυσάρεστους ανθρώπους και τους ανθρώπους που μπορούν να προκαλέσουν αρνητικά συναισθήματα. Τοποθετήστε τον ελεύθερο χρόνο σας με θετική ενέργεια και θετικά συναισθήματα.
• Βελτίωση της ευημερίας, η γενική κατάσταση και η ανακούφιση των πονοκεφάλων θα επιτρέψουν την συμπίεση. Μπορούν να είναι κρύο και ζεστό. Εφαρμόστε στο μέτωπο και το λαιμό, μπορεί να είναι στο λαιμό. Μετά από λίγο, υπάρχει μια αίσθηση ελαφριάς, ανακούφισης από το στρες, μετά την οποία το κεφάλι δεν πονάει πια.
• Πάρτε ένα δροσερό ντους τακτικά. Είναι φοβερός, ανακουφίζει από την ένταση και τον πονοκέφαλο. Ελλείψει τέτοιας δυνατότητας, θα είναι κατάλληλη μια άφθονη ενυδάτωση του δέρματος με νερό ή απλή πλύση και εκτόξευση του προσώπου.
• Για την εξάλειψη των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνιστάται καλό μασάζ. Θα πρέπει να γίνει επαγγελματίας ειδικός. Για να επιτύχετε ένα θετικό αποτέλεσμα, δώστε προσοχή στην περιοχή της κεφαλής, στον αυχενικό, στους μυς της πλάτης και στον ώμο.
• Εάν έχετε πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, φροντίστε να δώσετε προσοχή στη διατροφή και το αλκοόλ. Βοηθά στην ανακούφιση αυτών των συμπτωμάτων συμμόρφωση με τους στοιχειώδεις κανόνες στη διατροφή και την πρόσληψη υγρών. Όλα τα τρόφιμα πρέπει να είναι υγιεινά και πλούσια σε βιταμίνες. Καθαρό νερό χωρίς φυσικό αέριο, κομπόστες, χυμούς και τσάι είναι κατάλληλα για κατανάλωση. Μην επιτρέπετε νηστεία ή δίαιτες για απώλεια βάρους.

στο περιεχόμενο ↑

Πρόληψη

Για να αποφύγετε έναν πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να φροντίσετε τα προληπτικά μέτρα.

1. Παρέχετε σωματική δραστηριότητα και κάντε περιπάτους στον καθαρό αέρα. Πρέπει να γίνουν καθημερινό τελετουργικό. Κατά τη διάρκεια των περιπάτων, η απαραίτητη ποσότητα οξυγόνου εισέρχεται στα κύτταρα του εγκεφάλου, πράγμα που έχει υπέροχη επίδραση στην κατάσταση των εγκύων γυναικών. Μπορείτε να περπατήσετε κατά τη διάρκεια της ημέρας ή πριν τον ύπνο.
2. Πιο συχνά αέρα στο δωμάτιο. Αυτό θα επιτρέψει σε μια έγκυο γυναίκα να αναπνεύσει πλήρως τον καθαρό αέρα, αποτρέποντας διάφορα πόνους, ειδικά πονοκεφάλους.
3. Με παρατεταμένη εργασία στον υπολογιστή ή με χαρτιά, μπορείτε να χρεώνετε περιοδικά. Θα βοηθήσει στην ανακούφιση της έντασης στις περιοχές της σπονδυλικής στήλης, του τραχήλου της μήτρας και των βραχιόνων, ανακουφίσει τα σύνδρομα πόνου, ειδικά τους πονοκεφάλους.
4. Η μελλοντική μητέρα θα πρέπει να αποφεύγει θορυβώδεις εταιρείες, εστιατόρια, καταστήματα και άλλα πλήθη ανθρώπων όπου αισθάνονται έντονους θορύβους. Η κεφαλαλγία θα περάσει, εάν εξασφαλίσετε την ηρεμία και την ησυχία κατά τη διάρκεια της
5. Εάν έχετε πονοκέφαλο, η χαλάρωση και η γιόγκα θα σας βοηθήσουν. Ειδικές ασκήσεις θα αφαιρέσουν τον πόνο.
6. Ο πονοκέφαλος θα περάσει, αν αλλάξετε τη διατροφή. Αποκλείοντας από το μενού τα τρόφιμα που περιέχουν θειαμίνη και φαινυλαμίνη, μπορείτε πάντα να πείτε αντίο σε τέτοιο πόνο.
7. Στο τέλος της εγκυμοσύνης, αποφύγετε τη λήψη φαρμάκων όπως το nurofen, η ασπιρίνη, το analgin.
8. Είναι δυνατό να αντιμετωπιστεί ένας τέτοιος πόνος όπως ο πονοκέφαλος με μη-φάρμακα. Η χρήση της παραδοσιακής ιατρικής πολύ προσεκτικά εξαλείφει πολλές ασθένειες.
9. Για την κατάλληλη εξάλειψη αυτών των συμπτωμάτων, ζητήστε βοήθεια από γιατρό. Μόνο ο ίδιος μπορεί να κάνει μια ακριβή διάγνωση, η κατάλληλη θεραπεία και να προτείνει τι πρέπει να κάνουμε σε μια τέτοια κατάσταση.

στο περιεχόμενο ↑

Σε ποιες περιπτώσεις ζητείται επειγόντως ιατρική φροντίδα

Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι σημαντικό να ενημερώσετε έγκαιρα τον γιατρό σχετικά με τα σοβαρά προβλήματα υγείας που συνοδεύουν την εγκυμοσύνη.

Ο γιατρός θα καθορίσει την αιτία και θα σας πει πώς να θεραπεύετε σωστά τις ασθένειες για τις οποίες πονάει η περιοχή της κεφαλής.

Τι να ψάξετε:

• Εάν ο πονοκέφαλος έχει γίνει κανονικός και έχει αλλάξει η σοβαρότητα και η φύση των εκδηλώσεων.
• Πονάει στο κεφάλι αμέσως μετά το ξύπνημα.
• Έχει αναπτυχθεί σοβαρός πονοκέφαλος, ο οποίος βρίσκεται στην ίδια θέση.
• Εάν εμφανιστούν άλλα σημεία μαζί με τον πόνο. Αυτά περιλαμβάνουν την εξασθένιση της ομιλίας, της ακοής, της όρασης και της ευαισθησίας.
• Ο πόνος συνοδεύεται από αιχμηρά άλματα στην αρτηριακή πίεση. Η θεραπεία είναι απαραίτητη με υψηλή και χαμηλή πίεση.

Η μελλοντική μητέρα μπορεί να ανησυχεί για τον πόνο στο κεφάλι. Είναι σημαντικό να καθοριστεί η φύση της εκπαίδευσης τους, λαμβάνουν όλα τα διορθωτικά μέτρα και να επιδιώξει ένα γιατρό στο χρόνο.

Εάν τα συμπτώματα δεν φέρουν σημάδια παθολογίας, εύκολο να ασχοληθεί μαζί τους ανεξάρτητα.

Σε περίπτωση ανίχνευσης σοβαρών ασθενειών, λάβετε όλα τα μέτρα για τη θεραπεία τους.

Δεν μπορείτε να πάρετε φαρμακευτική αγωγή για πόνο χωρίς τη συγκατάθεση του γιατρού. Αυτο-επιβλαβή για την υγεία τόσο του μέλλουσα μητέρα και το αναπτυσσόμενο έμβρυο.

Πώς να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στις πρώιμες και αργά περιόδους

Κάθε πέμπτη γυναίκα έχει έναν πονοκέφαλο στη δύσκολη περίοδο της εγκυμοσύνης. Συχνά αυτό συμβαίνει στο πρώτο τρίμηνο, όταν εμφανίζονται εντατικές ορμονικές αλλαγές στο σώμα. Αλλά μερικές φορές ο πόνος δεν σταματάει αργά. Μια τέτοια διαταραχή συνδέεται με πολλούς παράγοντες που δεν είναι πάντα αβλαβείς.

Οι αιτίες του πόνου στο κεφάλι της μελλοντικής μητέρας

Ο πονοκέφαλος που εμφανίστηκε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει τόσο μια σοβαρή ασθένεια όσο και τη συνήθη ταλαιπωρία στην αίθουσα. Το σώμα της μελλοντικής μαμά αντιδρά με ευαισθησία σε οποιοδήποτε ερέθισμα: το περιβάλλον, τη συναισθηματική στάση, τη διατροφή κλπ.

Συχνές αιτίες κεφαλαλγίας σε έγκυες γυναίκες περιλαμβάνουν:

1. Ορμονική αποτυχία. Από τις πρώτες εβδομάδες μετά τη σύλληψη, έχει αρνητική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν οξυγόνο στον εγκέφαλο. Η κυκλοφορία διαταράσσεται και το κεφάλι αρχίζει να βλάπτει. Σταδιακά, το σώμα τελικά ανοικοδομήθηκε και ο πόνος εξαφανίζεται. Αυτή η κατάσταση δεν απαιτεί φαρμακευτική αγωγή και κανονικοποιείται ανεξάρτητα.
2. Οι υπερτάσεις της αρτηριακής πίεσης, σε συνδυασμό με την αδυναμία και την περιστροφή της κεφαλής, εμφανίζονται στα αρχικά στάδια της τοξικότητας. Εάν εμφανίζεται συχνά έμετος και ναυτία (περισσότερες από 10 φορές την ημέρα), απαιτείται ιατρική παρακολούθηση. Μία έγκυος γυναίκα νοσηλεύεται και συνταγογραφείται για να αποφευχθεί η αφυδάτωση και οι επιπλοκές.
3. Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο σε έγκυες γυναίκες στα μεταγενέστερα στάδια. Εάν υπάρχουν προβλήματα με τα νεφρά, πρήξιμο, τότε η μέλλουσα μητέρα χρειάζεται ενδονοσοκομειακή θεραπεία, καθώς η κατάσταση αυτή απειλεί την κανονική πορεία της εγκυμοσύνης.
4. Εξάψεις χρόνιων ασθενειών. Οι πονοκέφαλοι προκαλούν τέτοιες προσβολές όπως η οστεοχονδρωσία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, η αγγειακή δυστονία, οι ΟΝT ασθένειες, οι χρόνιες βλάβες του κεφαλιού και του τραχήλου, οι μολυσματικές ασθένειες, ο καρκίνος, η φλεγμονή του εγκεφάλου. Όλες οι κρυφές ασθένειες με τις οποίες η μελλοντική μαμά ήρθε στην εγκυμοσύνη, επιδεινώθηκαν έντονα και άρχισαν να εμφανίζονται καθαρά.

Η κεφαλαλγία μπορεί να προκαλέσει όχι μόνο εσωτερικές διαταραχές. Μια απότομη αλλαγή στον καιρό, ένα μακρύ κουραστικό ταξίδι, μια μακρά αναμονή για το γιατρό κάτω από το γραφείο μπορεί επίσης να προκαλέσει έντονο πόνο στην μέλλουσα μητέρα. Μερικές φορές ο ανώμαλος τρόπος ζωής μιας εγκύου γυναίκας προκαλεί επαναλαμβανόμενους πονοκεφάλους.

Ο παλμός στους ναούς, ο εμετός, η υπνηλία μπορεί για τέτοιους λόγους:

• έλλειψη υγρού στο σώμα λόγω της ακαθαρσίας, της θερμότητας, της υπερθέρμανσης.
• μεγάλο χρονικό διάστημα μεταξύ των γευμάτων, έλλειψη σνακ.
• αλκοόλ, εισπνοή νικοτίνης - για το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?
• η παρουσία στη διατροφή των τροφίμων με βαφές και ενισχυτικά γεύσης?
• η έλλειψη ύπνου ή, αντίθετα, ο άσκοπος μακρύς ύπνος?
• υπερβολική εργασία

Το άγχος, οι συγκρούσεις στην οικογένεια και στην εργασία καταστρέφουν όχι μόνο τη διάθεση της εγκύου γυναίκας, αλλά και προκαλούν σοβαρές κρίσεις πόνου στο κεφάλι, προκαλώντας βλάβη στο μωρό. Συχνά η αιτία της ταλαιπωρίας είναι μια ημικρανία. Αυτή η διαταραχή δεν είναι επιδεκτική θεραπείας και ξεπερνά τις γυναίκες κατά τη διάρκεια περιόδων ορμονικής προσαρμογής, εμμηνόπαυσης, εφηβείας και εγκυμοσύνης.

Το στρες πρέπει να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η ανάγκη για επείγουσα θεραπεία στο γιατρό

Όταν πονάει άσχημα, το κεφάλι παλμά, συμπιέζει, πονάει στους ναούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ιδιαίτερα σοβαρή θεωρείται πονοκέφαλος, συνοδευόμενη από:

• λήθαργος, εμβοές, μούδιασμα της γλώσσας, χέρια, πόδια.
• μια απότομη αύξηση του βάρους με μια έντονα αυξανόμενη διόγκωση και μείωση της ούρησης.
• έντονος πόνος στο στήθος, δύσπνοια,
• οίδημα και ναυτία στο τέλος της εγκυμοσύνης.
• πυρετός, τάση των ινιακών μυών (συμπτώματα μηνιγγίτιδας).
• ρινική συμφόρηση του κόλπου, οξεία κεφαλαλγία στην μετωπική και χρονική περιοχή (συμπτώματα των ασθενειών της ΟΝT).
• ξαφνική υποβάθμιση της υγείας μετά από τραυματισμό του κεφαλιού.
• πόνος που δεν πάει μακριά μετά από λήψη χάπια, αλλά αυξάνει. Κάθε νέα επίθεση γίνεται πιο οδυνηρή από την προηγούμενη.
• όταν ένας πονοκέφαλος σε ένα μέρος του κρανίου πονάει.
• οι επιθέσεις αρχίζουν το πρωί, αμέσως μετά τον ύπνο. Συνοδεύεται από έλλειψη συντονισμού, λήθαργος, σκοτεινότητα των ματιών, επιδείνωση της όρεξης.

Η ιατρική παρέμβαση και η επείγουσα διάγνωση απαιτούν οξεία κεφαλαλγία, η οποία προέκυψε για πρώτη φορά. Εάν η κατάσχεση δεν σταματήσει από χάπια πόνου, είναι απαραίτητη η διαβούλευση με ένα γιατρό και ενδεχομένως η νοσηλεία.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον εαυτό σας τον πόνο

Για να απαλλαγείτε γρήγορα από τον πόνο στο κεφάλι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να προσδιορίσετε την κύρια αιτία της διάκρισης. Εάν η μελλοντική μαμά είναι εξοικειωμένη με ημικρανίες πριν από την εγκυμοσύνη, τότε οι μέθοδοι για να απαλλαγούμε από τις επιθέσεις είναι από καιρό γνωστό. Συνήθως, ο βαθύς ύπνος, η μοναξιά, η ηρεμία και η γαλήνη είναι οι καλύτερες θεραπείες για ασθένεια.

Όταν μεταφέρετε ένα παιδί να πάρετε συμβατικά χάπια πόνου δεν μπορεί. Ως εκ τούτου, πώς να αντιμετωπίσετε έναν πονοκέφαλο με ιατρικά φάρμακα, είναι καλύτερα να συζητήσετε με το γιατρό σας.

Ο συνηθισμένος πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα αρχικά στάδια είναι εύκολο να αντιμετωπιστεί με καλοήθεις μεθόδους:

• να ανακάμψει και να βελτιώσει την ευημερία θα βοηθήσει τον ύπνο και ξεκούραση. Εάν η μελλοντική μαμά είναι στο σπίτι, θα πρέπει να δημιουργήσετε μια ήρεμη ατμόσφαιρα, να κλείσετε τις κουρτίνες, να αερίσετε το δωμάτιο?
• κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το επίπεδο σακχάρου αίματος σε μια γυναίκα πέφτει γρήγορα, τόσο μακρά διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων συμβάλλουν σε επιθέσεις κεφαλαλγίας. Εάν έχετε ένα μακρύ ταξίδι, μια βόλτα ή ένα ταξίδι στο γιατρό, πρέπει να πάρετε μαζί ένα ελαφρύ σνακ (μια τσάντα με ξηρούς καρπούς, ένα μήλο, ένα σάντουιτς).
• ο πόνος στους ναούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα αφαιρέσει μια ζεστή συμπίεση από μια πετσέτα ή παχύ πανί βουτηγμένο σε ζεστό νερό.
• Μπορείτε να πιείτε γλυκό φρέσκο ​​τσάι με λεμόνι. Ανακουφίζει επίσης τον πόνο στο κεφάλι με αφέψημα βοτάνων από χαμομήλι, καλέντουλα, μέντα - είναι η μέντα που επιτρέπεται στις έγκυες γυναίκες.
• μια επίθεση του πόνου πόνος σταματάει από ένα μαντίλι ή ένα μάλλινο μαντήλι. Είναι σημαντικό το σάλι να αγγίζει τους ναούς και το μέτωπο.
• έκτακτης ανάγκης και απλή βοήθεια είναι το πλύσιμο με κρύο νερό. Έτσι, η σπασμός των αγγείων θα αφαιρεθεί και η παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο θα βελτιωθεί. Εάν η επίθεση πιάσει μια γυναίκα σε δημόσιο χώρο ή στην εργασία, πρέπει να πάτε στην τουαλέτα και να υγροποιήσετε το λαιμό και το πρόσωπό της με δροσερό νερό. Μετά από διαδικασίες νερού, συνιστάται να μην βγείτε έξω για 10-15 λεπτά για να μην πιάσετε κρύο.
• Ο παλλόμενος πόνος ανακουφίζεται από ένα ζεστό μπάνιο με την προσθήκη αιθέριων ελαίων. Μπορείτε να πλύνετε μόνο το κεφάλι σας, κάνοντας ένα ελαφρύ μασάζ.

Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει: μπορείτε να απαλλαγείτε από τον πόνο στον πόνο στο κεφάλι σας αναπνέοντας ευχάριστα αρώματα. Φρέσκα μήλα, πορτοκάλια, λουλούδια αντιμετωπίζουν τέλεια. Αν έχετε ένα μπουκάλι αιθέριο έλαιο στο χέρι, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε παίρνοντας μια βαθιά αναπνοή αρκετές φορές.

Χάπια για κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Είναι γνωστό ότι χωρίς μια οξεία ανάγκη για θεραπεία πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με φάρμακα είναι ανεπιθύμητη. Επιπλέον, τα περισσότερα από αυτά απαγορεύονται σε αυτή την περίοδο. Για παράδειγμα, το φαινομενικά αθώο Citramon στα αρχικά στάδια προκαλεί στο έμβρυο σοβαρή παθολογία στην ανάπτυξη της καρδιάς και του νευρικού συστήματος. Στις μεταγενέστερες περιόδους, έχει κακή επίδραση στην πήξη του αίματος της μέλλουσας μητέρας, η οποία είναι πολύ ανεπιθύμητη πριν από τη γέννηση.

Ορισμένα φάρμακα (Tryptan, Analgin), που χρησιμοποιούνται με επιτυχία για την ημικρανία, προκαλούν αυθόρμητη έκτρωση. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να επιλέξετε χάπια πόνου σε συνδυασμό με έναν γιατρό που οδηγεί σε εγκυμοσύνη. Με βάση την ευημερία, τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά μιας γυναίκας, θα καθορίσει την πορεία της θεραπείας και θα επιλέξει τα απαραίτητα φάρμακα.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν να πάρουν ένα αναισθητικό χάπι πριν το ύψος της επίθεσης. Εάν έχετε πονοκέφαλο για μεγάλο χρονικό διάστημα, το φάρμακο μπορεί να μην βοηθήσει ή θα αρχίσει να δρα όταν το κεφάλι σταματά να τραυματίζεται από μόνο του.

Μη τυποποιημένες μέθοδοι θεραπείας

Ένα εξαιρετικό και αποτελεσματικό φάρμακο για τον πονοκέφαλο - μασάζ στην περιοχή του λαιμού και στο κεφάλι. Μπορεί να γίνει ανεξάρτητα, αλλά είναι καλύτερο να ρωτήσετε κάποιον από την οικογένεια. Δεν πρέπει να κάνετε μασάζ στο κεφάλι με πυώδη φλεγμονή του δέρματος, υψηλή πίεση και σοβαρή τριχόπτωση. Η κίνηση πρέπει να είναι ομαλή, χαλαρωτική, χωρίς ισχυρή πίεση.

Για να ανακουφίσετε έναν πονοκέφαλο σε μια έγκυο με ένα μασάζ, χρησιμοποιήστε τις παρακάτω τεχνικές:

• τα μαξιλαράκια δακτύλων συλλαμβάνουν το δέρμα στην υπεραχηλική ζώνη και ελαφρώς συμπιέζουν. Συλλέγοντας σταδιακά το δέρμα στις πτυχές, μετακινείστε από το κέντρο στους ναούς.
• τα δάχτυλα ζυμώνουν τους ναούς με κυκλική κίνηση.
• περικάρπιο τόξο stroking ανάπτυξη μαλλιών?
• τα δάχτυλα μαλλιά μαλλιά, προσπαθώντας να μασάζ το τριχωτό της κεφαλής. Ζυμώνουμε το χωρισμό, το λαιμό, το λαιμό.
• Κλείστε το κεφάλι με τα δάχτυλα, πιέζοντας και σύροντάς τα προς διάφορες κατευθύνσεις.
• ζυμώνετε απαλά την περιοχή του λαιμού και του περιλαίμιου.

Οι συχνές επιθέσεις της ημικρανίας μπορούν να μειωθούν με την εξέταση της διατροφής σας. Η δυσφορία της κεφαλής μπορεί να προκληθεί από τέτοια προϊόντα:

• μπανάνες ·
• επεξεργασμένο τυρί ·
• Πικάντικα πιάτα.
• γρήγορο φαγητό
• ανθρακούχα ποτά με βαφές ·
• εσπεριδοειδών ·
• μαύρο ισχυρό τσάι?
• χοιρινό συκώτι.
• μαύρη σοκολάτα, καφέ.

Οι λάτρεις της αυστηρής δίαιτας συχνά υποφέρουν από πονοκεφάλους, καταργώντας την αδιαθεσία για οτιδήποτε, αλλά όχι λόγω έλλειψης θρεπτικών ουσιών στο σώμα λόγω της επιθυμίας να χάσουν βάρος. Οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να ακολουθήσουν καμία δίαιτα για απώλεια βάρους. Μην πάρετε λίπος μετά τον τοκετό θα βοηθήσει τον σωστό τρόπο ζωής και μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή.

Η αιτία του μειωμένου αγγειακού τόνου είναι τα τηγανητά και λιπαρά τρόφιμα. Αυξάνουν τη χοληστερόλη στο αίμα και προάγουν το σχηματισμό αρτηριοσκληρωτικών πλακών στους αγγειακούς τοίχους. Η υγεία της εγκύου γυναίκας θα βελτιωθεί εάν αυξήσει τη χρήση χόρτων, φρέσκων λαχανικών, γαλακτοκομικών προϊόντων, ψαριών, άπαχου κρέατος.

Η χρήση λαϊκών θεραπειών

Συχνά, ο αγώνας με πόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πραγματοποιείται μόνο με λαϊκές μεθόδους. Ο κύριος κανόνας της θεραπείας μιας διαταραχής είναι ο ήρεμος ύπνος και ο υγιεινός τρόπος ζωής.

Ένα ζεστό αφέψημα βοτάνων θα βοηθήσει στην εξάλειψη του πόνου στο κεφάλι:

• θυμάρι, δεντρολίβανο και φαρμακευτικό φασκόμηλο 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμείνουμε και φιλτράρουμε. Πίνετε σε μικρές γουλιές όλη την ημέρα. Αυτό είναι ένα μεγάλο λαϊκό φάρμακο, το οποίο συνιστάται να λαμβάνετε αν έχετε πονοκέφαλο.
• οι άγριες φράουλες, η ρίζα του βαλεριάνα και η δυόσμος αναμειγνύονται σε ίσες αναλογίες και ατμού σε θερμομόνωση. Πιείτε ένα ποτήρι την ημέρα.
• ο σοβαρός πονοκέφαλος αντιμετωπίζεται με βάμμα κανέλας. 1 γραμμάριο καρυκεύματος ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό και επιμένουμε μισή ώρα. Πριν από τη χρήση, το ζάχαρη ή το μέλι προστίθενται στο ποτό. Πιείτε σε μικρές γουλιές για μισή ώρα.
• Το έλαιο Melissa έτριψε ουίσκι με σύνδρομο πόνου.
• ψιλοκομμένο κουτάλι σε βραστό νερό και πιείτε ένα τετάρτιο φλιτζάνι πριν το κύριο γεύμα.

Μαζί με τα τσάγια και τα τσάγια των βοτάνων, οι γιατροί συνιστούν την αντιμετώπιση πονοκεφάλων με πηλό. Πρόκειται για ένα μοναδικό λαϊκό φάρμακο που βελτιώνει την κατάσταση της εγκύου. Μια μικρή ποσότητα φαρμακευτικού πηλού που αναμιγνύεται με ένα τσίμπημα από ξηρό μέντα και γλυπτό κέικ, το οποίο εφαρμόζεται στο μέτωπο ή στους ναούς.

Τι είναι απαράδεκτο για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Απαγορεύεται αυστηρά να συνταγογραφείτε φάρμακα για επιθέσεις κεφαλαλγίας. Μια έντονη κακουχία μπορεί να σηματοδοτήσει μια πιο σοβαρή ασθένεια που επηρεάζει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της κύησης. Είναι απαράδεκτο να παίρνουμε τα χάπια του πόνου ανεξέλεγκτα με το επίμονο σύνδρομο πόνου. Μόνο με την εξάλειψη της κύριας αιτίας της διαταραχής μπορείτε να απαλλαγείτε από τα συμπτώματά της.

Η παρακεταμόλη και η ιβουπροφαίνη διακρίνονται από παυσίπονα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ακόμη και μωρών. Τα υπόλοιπα φάρμακα θα πρέπει να συζητούνται με τον γυναικολόγο σας. Επίσης, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάποιο βότανο. Πολλά φυτά έχουν βλαπτική επίδραση στο έμβρυο, μπορεί να προκαλέσουν τον ήχο της μήτρας και την αιμορραγία, η οποία είναι γεμάτη με άμβλωση.

Αυτά τα βότανα περιλαμβάνουν:

Τα φυτικά τσάγια θα πρέπει να πίνουν σε μικρές ποσότητες, όχι περισσότερο από 2 φλιτζάνια την ημέρα. Το σωστά παρασκευασμένο τσάι ανακουφίζει από τον σπασμό των αιμοφόρων αγγείων, εξαλείφει τους πονοκεφάλους, βοηθά στην καταπολέμηση φλεγμονωδών ασθενειών.

Πρόληψη

Για να αποφευχθεί η εμφάνιση της συνηθισμένης επίθεσης ενός πονοκεφάλου είναι δυνατή, ακολουθώντας ορισμένους κανόνες:

• συνεχής λειτουργία της ημέρας (πρέπει να κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα και να πάτε για ύπνο το αργότερο σε 22 ώρες).
• αν το επιτρέπουν οι γιατροί, είναι απαραίτητο να ασχολείστε με τη γυμναστική, το κολύμπι.
• να εγκαταλείψουν κατηγορηματικά τον εθισμό. Η νικοτίνη και το αλκοόλ επηρεάζουν αρνητικά όχι μόνο τον μητρικό οργανισμό, αλλά μπορούν επίσης να προκαλέσουν σοβαρές ανωμαλίες στο παιδί.
• περιλαμβάνουν φυσικό φαγητό στο μενού.
• πίνετε αρκετό υγρό. Αυτό θα σώσει το μέλλον της μαμάς από τις τοξίνες και τις τοξίνες, θα είναι πολύ πιο εύκολο να μεταφερθεί η τοξικότητα?
• Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό στο πρώτο σημάδι ασθένειας. Οποιαδήποτε ασθένεια αντιμετωπίζεται πιο αποτελεσματικά και γρήγορα, εάν αρχίσετε τη θεραπεία στο αρχικό στάδιο, αποφεύγοντας τις επιπλοκές.

Αν ακολουθήσετε αυτούς τους κανόνες, μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τους ανυπόφορους πονοκεφάλους κατά την περίοδο της μεταφοράς παιδιού. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να παρακολουθείτε την υγεία σας στα πρώτα στάδια, όταν το σώμα υφίσταται πολύπλοκες ορμονικές αλλαγές. Γίνονται μια κοινή αιτία αδιαθεσίας και μια ώθηση στην επιδείνωση των υφιστάμενων ασθενειών, τις οποίες μια γυναίκα μπορεί να μην γνωρίζει πριν από την εγκυμοσύνη.