Τι να κάνετε εάν έχετε έναν πονοκέφαλο: προκαλούν παράγοντες

Υπάρχουν δύο μορφές πονοκεφάλων (κεφαλαλγία): πρωτογενής (ως ανεξάρτητη ασθένεια της ημικρανίας) και δευτερογενής (ως σύμπτωμα μιας άλλης πάθησης).

Παράγοντες που προκαλούν πόνο

Οι γιατροί ονομάζουν κληρονομική προδιάθεση τον κύριο ένοχο πρωτογενούς κεφαλαλγίας. Με βάση τα χαρακτηριστικά της μετάδοσης των γονιδίων που είναι υπεύθυνα για την παθολογία (μέσω της γυναικείας γραμμής), οι γυναίκες είναι πιο ευάλωτες σε αυτή την ασθένεια. Οι συχνότεροι παράγοντες που προκαλούν είναι: φορτία πίεσης, δηλητηρίαση: απόκρυψη, τροφική δηλητηρίαση κ.λπ. ορισμένοι τύποι προσθέτων τροφίμων: νιτρώδη άλατα, ασπαρτάμη, γλουταμινικό νάτριο, διατροφικές εξάρσεις: χρήση σε μεγάλες ποσότητες σοκολάτας, καρπών με κέλυφος, αυγών, τυριών, το κάπνισμα και το ναργιλέ καπνίσματος. η μετεωρολογική εξάρτηση, οι ατμοσφαιρικές πιέσεις, λαμβάνοντας ορισμένα είδη φαρμάκων. είναι στα βουνά. βλάβες στο ορμονικό υπόβαθρο: ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εμμηνόρροια, εμμηνόπαυση.

Η κεφαλαλγία μπορεί να προκαλέσει ορισμένες παθολογίες των εσωτερικών οργάνων:

• αγγειακές διαταραχές: υψηλή αρτηριακή πίεση (ΒΡ), αγγειακή δυστονία,
• ιογενείς λοιμώξεις: ARI, ARVI;
• φλεγμονές των μηνιγγιών: μηνιγγίτιδα, εγκεφαλίτιδα, αραχνοειδίτιδα,
• άλλες φλεγμονώδεις εστίες: αλλοιώσεις της ανώτερης αναπνευστικής οδού, ιδίως των ιγμορείων, του στόματος (δόντια, ούλα), ιγμορίτιδα και ούτω καθεξής.
• τραυματισμοί (πτώση, χτύπημα) και / ή όγκοι στο κεφάλι, διάσειση,
• τσίμπημα της βασικής αρτηρίας στην αυχενική οστεοχονδρόζη.
• χημειοθεραπεία ή μακροχρόνια αντιβιοτική θεραπεία (αντιβιοτικά) ·
• αναισθησία, νωτιαία ή επισκληρίδια αναισθησία.
• ορισμένες ενδοκρινικές παθήσεις.

Σύμφωνα με τον μηχανισμό εμφάνισης, η πρωτοπαθής κεφαλαλγία μπορεί να είναι πόνος:

1. Τάση. Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα του μυϊκού σπασμού του λαιμού και του κεφαλιού. Νιώστε "σφίξιμο", πόνο, αλλά όχι αιχμηρές οδυνηρές παρορμήσεις.
2. Υπερτασική, εμφανιζόμενη με αυξημένη αρτηριακή πίεση. Είναι παλλόμενη, κυρίως εντοπισμένη στους ναούς και την ινιακή περιοχή. Προκάλεσε πόνο στο δέρμα του τριχωτού της κεφαλής όταν άγγιξε, πριν λιποθυμήσει, με αίσθημα αδυναμίας, ζάλης, ναυτίας.
3. Ημικρανία, που σχετίζεται με επιβαρυμένη κληρονομικότητα. Εκδηλώθηκε με διάφορους παράγοντες που προκάλεσαν.
4. Συστάδα - πολύ έντονη, κυρίως στους ναούς και τα μάτια. Αυτή είναι μια κληρονομική παθολογία που μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Οι επιθέσεις είναι ξαφνικές, ακανόνιστες, υπερβολικά οδυνηρές. Ο πόνος προκαλεί δυσλειτουργίες στο κεντρικό νευρικό σύστημα (μειωμένη δραστηριότητα του υποθάλαμου, ανώμαλες δομές των νευρικών κορώνων). Οι ανατριχιαστικοί πονοκέφαλοι, καθώς και ο βήχας, οι άνδρες είναι πιο πιθανό να υποφέρουν.

Γενικές συστάσεις για πονοκεφάλους

Όταν εμφανίζεται κεφαλαλγία, συνιστάται να ακολουθείτε διάφορους κανόνες για τη μείωση της έντασης και της συχνότητας των επιληπτικών κρίσεων.

Τα απαριθμούμε:

1. Αποφύγετε τις καταστάσεις άγχους, την ψυχική και σωματική υπερβολική εργασία. Μάθετε τις ασκήσεις αυτο-εκπαίδευσης, χαλάρωσης, αναπνοής. Προσπαθήστε να κάνετε διαλογισμό, γιόγκα - ίσως αυτές οι μέθοδοι θα αυξήσουν την αντίσταση στο στρες, θα βοηθήσουν στη διατήρηση της ηρεμίας και της ειρήνης του μυαλού.
2. Σταματήστε το κάπνισμα και το ναργιλέ. Η νικοτίνη και η πίσσα καπνού καταστρέφουν ολόκληρο το σώμα, διαταράσσουν τη λειτουργία της καρδιάς, οδηγούν σε έντονη πείνα με οξυγόνο, τα πιο καταστροφικά κύτταρα εγκεφάλου.
3. Αναθεωρήστε τη διατροφή, τις προτιμήσεις των τροφίμων, την εξάλειψη του οινοπνεύματος. Ελαχιστοποιήστε τη χρήση καπνιστών, λιπαρών, πικάντικων πιάτων, τροφών ευκολίας, τροφίμων με συνθετικά πρόσθετα.
4. Περιορίστε τον χρόνο που περνάτε στον υπολογιστή, τακτικά, κάθε 40 λεπτά κάντε ένα διάλειμμα. Ο χρόνος ανάπαυσης συνδυάζεται με λίγο ζέσταμα, ανοίγει το παράθυρο, αναπνέει φρέσκο ​​αέρα.
5. Εξαλείψτε ενοχλητικούς παράγοντες: έντονο φωτισμό, θόρυβο, πολύ ενεργές μορφές αναψυχής. Σε ηλιόλουστες καιρικές συνθήκες, φορέστε γυαλιά ηλίου και κάντε περιπάτους.
6. Χωρίς επιπλέον ζήλο, άσκηση, φόρτωση δοσολογίας. Μην χρησιμοποιείτε διεγερτικά, ενέργεια, καταστροφικές δυνάμεις και υπερβολική εργασία στο σώμα.

Για να απαντήσετε με μεγαλύτερη ακρίβεια στο ερώτημα τι πρέπει να κάνετε εάν υπάρχει πονοκέφαλος, πρέπει να κατανοήσετε τον μηχανισμό ανάπτυξης της παθολογίας, αν είναι δυνατόν να εντοπίσετε και να εξαλείψετε παράγοντες που προκαλούν. Μόνο στην περίπτωση αυτή μπορούμε να επιτύχουμε σταθερή και παρατεταμένη ύφεση.

Πονοκέφαλος: τι να κάνετε και πώς να βοηθήσετε

Παραδοσιακά, οι ημικρανίες θεραπεύονται με τριπτάνες (δισκία σουματριπτάνης, ναρατριπτάνη, ζολμιτριπτάνη). Αναστέλλουν τους υποδοχείς σεροτονίνης. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAIDs) είναι κατάλληλα για την ανακούφιση κεφαλαλγίας: παρακεταμόλη, αναλγη, ασπιρίνη, ιβουπροφαίνη, δικλοφενάκη.

Στον σπαστικό πόνο, ενδείκνυται η χρήση αντισπασμωδικών φαρμάκων. Εάν η ημικρανία είναι αποτέλεσμα σπασμού των κεφαλών, ορίστε το No-shpu (η διεθνής ονομασία της δραστικής ουσίας είναι Drotaverinum), η Παπαβερίνη. Ο συνδυασμός παρασκευασμάτων που αποτελούνται από πολλά συστατικά φέρνει το μέγιστο όφελος.

Αυτή η φαρμακολογική ομάδα περιελάμβανε Migrenol, Solpadine, Pentalgin plus, Citramon, Spazmalgon. Αντίστοιχα με τη συμπεριφορά της φαρμακευτικής θεραπείας δείχνει τη χρήση τεχνικών μη-φαρμάκων. Καταρχήν πηγαίνει μασάζ και αυτο-μασάζ.

Υπάρχουν 2 τύποι:

1. Μάσκα βελονισμού. Προσπαθήστε να κάνετε μασάζ στα ενεργά σημεία: ινιακό φούσκα, αυτιά, υπερηχοτομή, παλάμη και περιοχή φρυδιών. Στα χέρια είναι μια ζώνη 2 cm κάτω από την παλάμη, το χάσμα μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη.
2. Γενικό μασάζ - ώμους, περιοχή λαιμού. Η τεχνική συμβάλλει στην απομάκρυνση των σπασμών, στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος. Ειδικά αυτό το μασάζ ενδείκνυται για ασθενείς με οστεοχονδρίτιδα του τραχήλου της μήτρας.

Και αν έχετε συχνά πονοκέφαλο - τι να κάνετε; Με συχνές και σοβαρές πονοκεφάλους, πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια, επειδή η μετάβαση σε μια ιατρική μονάδα είναι ένα υποχρεωτικό βήμα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι δυνατόν να προσδιοριστεί η κύρια αιτία της κεφαλαλγίας μετά τη λήψη και την αξιολόγηση δεδομένων από εργαστηριακές και υλικές διαγνωστικές διαδικασίες.

Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας χωρίς φάρμακα και να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο χωρίς χάπια

Χαλαρώστε και ξεκουραστείτε - ένα προσιτό και αποτελεσματικό φάρμακο για πονοκεφάλους. Είναι καλύτερα να πάρετε μια άνετη θέση, ελαφρώς το κεφάλι ρίχνονται πίσω. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε, να αερίσετε το δωμάτιο όσο το δυνατόν περισσότερο, αλλά το σώμα θα πρέπει να παραμείνει ζεστό, να πάρει έναν υπνάκο αν είναι δυνατόν. Εάν η πρωταρχική αιτία της κεφαλαλγίας είναι υπερβολική, τότε μετά από μια τέτοια ανάπαυση ο πονοκέφαλος θα περάσει. Η πεζοπορία στον καθαρό αέρα είναι χρήσιμη, εξομαλύνει την επίδραση της σωματικής αδράνειας και της υποξίας μετά την καθημερινή ζωή του γραφείου. Εάν είναι δυνατόν, επιστρέψτε στο σπίτι από την εργασία με τα πόδια.

Για να αποφύγετε την αφυδάτωση, πίνετε σε μικρές γουλιές ένα ή δύο ποτήρια καθαρού νερού, ξεκουραστείτε. Mash τους ώμους σας, promassiruyu κεφάλι σε μια κυκλική κίνηση προς την κατεύθυνση του μετώπου στο πίσω μέρος του κεφαλιού.

Το μασάζ θα χαλαρώσει τις έντονες χρονικές, μετωπικές, ινιακές περιοχές του κεφαλιού. Μπορείτε να αναπνεύσετε πάνω από τον ατμό με την προσθήκη ελαίου λεβάντας. Καλά βοηθά βάλσαμο μενθόλη (που εφαρμόζεται στους ναούς και το πίσω μέρος του κεφαλιού). Όλες αυτές οι μέθοδοι είναι αποτελεσματικές και επανειλημμένα δοκιμάζονται με το χρόνο. Εάν η κεφαλαλγία δεν δρα ως συνέπεια κάποιας σοβαρής παθολογίας, τότε είναι πολύ πιθανό να ανακάμψει από αυτήν με τη βοήθεια αυτών των μέσων, χωρίς να καταφύγουμε σε φαρμακευτικά σκευάσματα.

Άσκηση με κεφαλαλγία

Ιδιαίτερα χρήσιμο για τον πονοκέφαλο κολύμβησης, γυμναστήριο, γιόγκα, περπάτημα και τζόκινγκ. Μια άλλη άσκηση απευθύνεται στην εξάλειψη της βασικής ανεπάρκειας. Πρέπει να εξαλείψουν την παραβίαση της αρτηρίας στην αυχενική περιοχή, γεγονός που θα συμβάλει στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος στις αρτηρίες αίματος του εγκεφάλου.

Το συγκρότημα δραστηριοτήτων περιλαμβάνει περπάτημα, γυρίζοντας το κεφάλι, κυματίζοντας τα χέρια σας. Εάν συμβεί ζάλη, είναι καλύτερα να βρεθείτε στην πλάτη ή στο στομάχι σας. Παρακολουθήστε την κατάσταση της υγείας σας, εάν έχει επιδεινωθεί, κάντε μια σύντομη ανάπαυση, κάντε μικρότερο ρυθμό και μειώστε το πλάτος των ασκήσεων.

Πονοκέφαλος στα παιδιά

Οι αιτίες της κεφαλαλγίας στα παιδιά και στον ενήλικο πληθυσμό είναι σχεδόν πανομοιότυπες. Συχνά επιθέσεις ημικρανίας συμβαίνουν ως αποτέλεσμα αγχωτικών καταστάσεων, με έλλειψη ύπνου, υπερβολική εργασία, μετά από μακρές συνεδρίες στον υπολογιστή. Η επιδείνωση της νόσου μπορεί να είναι προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη, την οστεοχονδρόζη, τη σκολίωση.

Είναι απαραίτητο να μάθετε τη βασική αιτία του πονοκέφαλου σε ένα παιδί. Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από την πάθηση με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών, χωρίς να στραφείτε στη φαρμακευτική θεραπεία.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η ημικρανία στην αρχή της εγκυμοσύνης δεν είναι ασυνήθιστη. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, εμφανίζονται ορισμένες περίπλοκες αλλαγές στο φόντο των ορμονικών αλλαγών. Η φύση του πόνου είναι συνήθως ασθενή ή έντονη. Ανακουφίστε τις επιθέσεις θα βοηθήσει λαϊκές θεραπείες, βόλτες, επαρκή για τη διάρκεια και την κατάλληλη ανάπαυση.

Εάν ο πόνος είναι έντονος ή εκδηλώνεται στα μεταγενέστερα στάδια, τότε είναι επειγόντως απαραίτητο να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. Η αιτία αυτού του πόνου μπορεί να είναι η παθολογία της εγκυμοσύνης ή η ανάπτυξη προεκλαμψίας. Η προεκλαμψία συνοδεύεται από υψηλή αρτηριακή πίεση, οίδημα, η παρουσία πρωτεΐνης ανιχνεύεται στις εξετάσεις ούρων. Αυτή η κατάσταση είναι εξαιρετικά επικίνδυνη για τη ζωή και την υγεία της μητέρας και του εμβρύου, απαιτεί την παρέμβαση του θεράποντος ιατρού και την παρακολούθηση της κατάστασης του ασθενούς.

Τι να κάνει με πονοκεφάλους: μεθόδους χωρίς φάρμακα

Ας υπολογίσουμε τι πρέπει να κάνουμε με πονοκέφαλο, χωρίς να καταφύγουμε σε φάρμακα. Πρώτα απ 'όλα είναι απαραίτητο να εξασφαλιστεί η μέγιστη δυνατή ειρήνη και χαλάρωση. Η αρωματοθεραπεία δίνει σημαντική και γρήγορη επίδραση, επειδή τα αιθέρια έλαια είναι σε θέση να απορροφηθούν γρήγορα στον ιστό και να βελτιώσουν το έργο ολόκληρου του οργανισμού.

Από την κεφαλαλγία χρησιμοποιήστε:

• νομισματοκοπείο ·
• σανταλόξυλο?
• λεβάντα?
• Ευκάλυπτος.
• λεμόνι;
• δεντρολίβανο?
• angelica
• βασιλικός;
• κόλιανδρο;
• λινάδα?
• φασκόμηλο;
• γλυκό κρέας ·
• yarrow

Ακόμη και με πονοκεφάλους, οι διαδικασίες νερού είναι ιδιαίτερα χρήσιμες, επειδή το νερό μπορεί να ανακουφίσει την ένταση των μυών, να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και να εξαλείψει την υποξία των ιστών. Συνιστάται να κάνετε μια σειρά από λουτρά. Προσφέρονται στα θέρετρα της Οδησσού του Ισραήλ στα σανατόρια του Σάκη. Ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να σας βοηθήσει. Χαλαρώνει, ανακουφίζει από την ένταση και τον σπασμό. Όταν η αγγειακή κυκλοφορία επιστρέψει στο φυσιολογικό, ο πόνος θα υποχωρήσει. Αλλά ένα ζεστό μπάνιο αντενδείκνυται αυστηρά σε αυξημένη θερμοκρασία σώματος και αρτηριακή πίεση, μερικές ασθένειες του δέρματος, κλπ.

Η παραδοσιακή ιατρική έχει συγκεντρώσει πολλές χρήσιμες συνταγές για ανακούφιση από τον πόνο. Οι μέθοδοι φυτικής ιατρικής (τσάι βοτάνων), κρύα συμπίεση στην μετωπική περιοχή, αφέψημα, βάμματα, θεραπεία διατροφής έχουν αποδειχθεί ότι ανακουφίζουν τα συμπτώματα.

Συμπιέζει

Χρησιμοποιήστε μια συμπίεση πάγου στο μέτωπο. Θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος, θα λειτουργήσει ως αποσπάση της προσοχής. Ένας άλλος κάνει μια πατάτα συμπίεση. Για να το κάνετε αυτό, κόψτε τους ακατέργαστους κονδύλους πατάτας σε ένα λεπτό τρίφτη. Το θερμό γάλα προστίθεται στην προκύπτουσα ουσία. Στη συνέχεια, βυθίστε το ύφασμα και κρατήστε το στο μέτωπο για αρκετές ώρες.

Καλά βοηθά ένα μείγμα αλμυρού νερού με αμμωνία και λάδι καμφοράς. Όλα τα συστατικά λαμβάνονται σε ίσες ποσότητες. Μπορείτε να αφήσετε μια τέτοια συμπίεση για τη νύχτα. Προκειμένου να έχουν λιγότερους πονοκεφάλους, ένα λάχανο ή φύλλα σκώληκας εφαρμόζεται στους ναούς. Πριν από τη χρήση, ζυμώστε το, έτσι ώστε ο χυμός να εκκρίνεται ελαφρά.

Τσάι και αφέψημα

Τι να κάνει με έναν ισχυρό πονοκέφαλο στο φόντο της υπερφόρτωσης των νεύρων; Για να σταματήσετε να βλάπτετε το κεφάλι σας μετά από φορτία νεύρων, είναι χρήσιμο να παίρνετε ένα αφέψημα από χαλαρωτικά βότανα. Κατάλληλο μητρικό, φαρμακευτικό χαμομήλι. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να βοηθήσει τα λουλούδια του άγριου τριαντάφυλλου ή της φιστίνας, άνηθο σπόροι, ρίγανη, μέντα, δεντρολίβανο. Στο δίκτυο φαρμακείων υπάρχουν μείγματα φαρμακευτικών πρώτων υλών φυτικής προέλευσης. Τα αφέψημα λαμβάνονται από το στόμα αρκετές φορές την ημέρα, μπορείτε να κάνετε μαθήματα.

Τόνερ

Η θεραπεία των μυκήτων κεφαλαλγίας είναι μια κοινή πρακτική. Πωλούνται σε βολική συσκευασία, εύκολο στη χρήση, δίνουν γρήγορη επίδραση. Όταν οι πονοκέφαλοι χρησιμοποιούν συχνά βάμμα παιώνιας, μέντας, ευκαλύπτου, βαλεριανού, μοσχοκάρυδου, τζίντζερ. Μπορείτε να διαβάσετε πολλές θετικές κριτικές σχετικά με το βάμμα "25 σταγόνες".

Φαγητό

Με την επίμονη κεφαλαλγία, είναι απαραίτητο να επιλέξετε προσεκτικά τη διατροφή. Οι επιθέσεις με μικρορενίδες μπορούν να προκαλέσουν τη χρήση σόγιας και γαλακτοκομικών προϊόντων, ντομάτες, ημερομηνίες, σύκα, δαμάσκηνα, σοκολάτα.

Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε φυσικά πιάτα μαγειρεμένα στο σπίτι. Το διατηρημένο κρέας, τα λουκάνικα περιέχουν αρωματικούς παράγοντες και άλλα επιβλαβή πρόσθετα τροφίμων. Το τυρί με μούχλα είναι επιβλαβές, είναι σε θέση να μειώσει τη διάμετρο των γραμμών αίματος και να προκαλέσει πονοκέφαλο. Παρακολουθήστε την κατάσταση της πεπτικής οδού. Τα γαστρεντερικά προβλήματα παρεμποδίζουν την απορροφητικότητα των θρεπτικών συστατικών, τα οποία μπορεί να επιδεινώσουν τον πονοκέφαλο.

Γιατί απαγορεύεται το αλκοόλ με επίμονο πονοκέφαλο; Το γεγονός είναι ότι τα αλκοολούχα ποτά δηλητηριάζουν το σώμα, μειώνουν την εγκεφαλική κυκλοφορία, αυξάνουν την αρτηριακή πίεση και μειώνουν τη διατροφή των εγκεφαλικών κυττάρων. Όλοι αυτοί οι παράγοντες προκαλούν μόνο την εμφάνιση κεφαλαλγίας. Η επίθεση ημικρανίας προκαλεί κόκκινο κρασί.

Τι μπορεί να γίνει για την εξάλειψη πονοκεφάλων

Η κεφαλαλγία είναι μερικές φορές ένα σημάδι μιας νόσου. Αλλά πιο συχνά είναι μια ανεξάρτητη ασθένεια, που οφείλεται σε πολλούς παράγοντες. Τι γίνεται αν ένας πονοκέφαλος; Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τους λόγους για την εμφάνισή του.

Λόγοι

1. Η διακύμανση της αρτηριακής πίεσης είναι ο συχνότερος παράγοντας στην εμφάνιση του πόνου στο κεφάλι. Οι αγχώδεις αισθήσεις και από τις δύο πλευρές του κεφαλιού εμφανίζονται με g υπόταση και εντοπίζονται στην περιοχή των ναών. Τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως το πρωί και μπορεί να εξαφανιστούν μετά την κατανάλωση καφεΐνης ή κάποια σωματική δραστηριότητα. Η υπέρταση σπάνια συνοδεύεται από οδυνηρά σύνδρομα στο κεφάλι, συνήθως εκδηλώνονται με αιχμηρό άλμα της πίεσης και συνδυάζονται με ζάλη, αίσθηση σύνθλιψης στο πίσω μέρος του κεφαλιού και επιδείνωση της όρασης και της ακοής.
2. Κεφαλαλγία. Παρουσιάζεται με παρατεταμένη μυϊκή υπερφόρτωση που προκαλείται από μια δυσάρεστη θέση του σώματος, την παραμόρφωση του ματιού, τη συναισθηματική αστάθεια - το άγχος ή την κατάθλιψη. Η φύση των επώδυνων αισθήσεων συμπιέζεται, πιέζοντας ολόκληρη την επιφάνεια της κεφαλής, εκτεινόμενη προς τα πάνω από τον λαιμό. Τέτοια σύνδρομα μπορεί να εμφανιστούν αργά το απόγευμα και να είναι ένα σημάδι κόπωσης.
3. Ημικρανία Η ημικρανία έχει συχνά μια τάση για τις μεσήλικες γυναίκες. Η πόνος είναι μονόπλευρη, συνήθως εκδηλώνεται στο χρονικό ή μετωπιαίο τμήμα του κρανίου. Οι αισθήσεις παλμών δίνονται στα μάτια, συνοδεύονται από φωτοφοβία, ευαισθησία στους δυνατούς ήχους και έντονες οσμές και μύγες μπορούν να εμφανιστούν μπροστά στα μάτια.
4. Ομαδοποιημένοι σπασμοί. Οι άνδρες υπόκεινται σε αυτό το είδος πόνου. Τα σύνδρομα καύσης της δέσμης εμφανίζονται ξαφνικά, όχι για πολύ καιρό, αλλά χαρακτηρίζονται από ένταση και μισαλλοδοξία: ένα άτομο δεν είναι σε θέση να ασκήσει τις δραστηριότητές του. Ταυτόχρονα, τα μάτια μπορεί να γίνουν κόκκινα και να ξεφλουδίσουν, να ρίξουν τον ιδρώτα, να προκαλέσουν μια βουλωμένη μύτη.
5. Χρόνια άγχος. Η κατάθλιψη, το συχνό άγχος και το νευρικό στέλεχος στις περισσότερες περιπτώσεις συνεπάγονται δυσάρεστα συμπτώματα. Αυτός ο πόνος ονομάζεται ψυχογενής. Η φύση των σπασμών μπορεί να είναι διαφορετική: καταπιεστική, συσφικτική, πόνος, συγκεντρωμένη στην μετωπική, ινιακή περιοχή ή στο πίσω μέρος του κρανίου.
6. Λοιμώδη νοσήματα. Το SARS, η γρίπη συνοδεύεται πάντα από οδυνηρές επιθέσεις. Ταυτόχρονα, υπάρχει η αίσθηση ότι το κεφάλι «χωρίζει».
7. Τα ωφέλιμα συμπτώματα που προκαλούνται από ορμονικές διαταραχές. Αυτά τα σύνδρομα ενοχλούν τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, της εμμηνόπαυσης και των εφήβων κατά τη διάρκεια ορμονικών διαταραχών. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο εντοπισμός των σπασμών συμβαίνει στην περιοχή των ματιών και των ναών, που χαρακτηρίζεται από έντονες εντάσεις και παλλόμενες αισθήσεις.
8. Η ενδοκρανιακή πίεση μπορεί να είναι αυξημένη ή μειωμένη, συμβαίνει ακόμη και στα παιδιά. Χαρακτηρίζεται από συμπιεστικούς σπασμούς, που επιδεινώνεται από έμετο και ζάλη.

Αυτές είναι οι συνηθέστερες αιτίες των συμπτωμάτων του πόνου, οι οποίες συνεπάγονται την εμφάνιση σπασμών στο κεφάλι σε 95% των περιπτώσεων. Το υπόλοιπο 5% των περιπτώσεων είναι σοβαρές ασθένειες του εγκεφάλου, όπως:

• εγκεφαλικοί όγκοι.
• μηνιγγίτιδα;
• εγκεφαλίτιδα.
• νευραλγία

Θεραπεία

Κάθε άτομο ενδιαφέρεται για την ερώτηση, εάν έχει πονοκέφαλο, τι πρέπει να κάνει, ποια μέτρα πρέπει να ληφθούν για την ανακούφιση των συμπτωμάτων; Ανάλογα με τις αιτίες των επιθέσεων και τη φύση του πόνου, μπορούν να συνταγογραφηθούν φάρμακα:

1. Η ιβουπροφαίνη - εξαλείφει αποτελεσματικά τις επιθέσεις ημικρανίας, ανακουφίζει τους σοβαρούς σπασμούς. Δεν ισχύει για παιδιά κάτω των 12 ετών και για έγκυες γυναίκες.
2. Η παρακεταμόλη χρησιμοποιείται για τον πόνο που προκαλείται από κρυολογήματα, έχει αντισπασμωδικά και αντιπυρετικά αποτελέσματα.
3. Ασπιρίνη - μπορεί να χρησιμοποιηθεί με μυϊκό πόνο, υπερέκταση.
4. Το Citramon είναι ένα φάρμακο που συνιστάται για χαμηλή αρτηριακή πίεση. Περιέχει καφεΐνη.
5. Το Sedalgin-Neo χρησιμοποιείται για νευραλγία, επώδυνη εμμηνόρροια.
6. Spasmomene - φάρμακο ευρέος φάσματος. Απελευθερώνει αποτελεσματικά τις κράμπες στο κεφάλι και τους μυς.
7. Askopar - φαρμακευτική ψυχοδραστική δράση.
8. Το Egilok είναι ένα φάρμακο που συνιστάται να λαμβάνεται υπό υψηλή πίεση.

Είναι δυνατό να αντιμετωπίσετε τα επώδυνα σύνδρομα στο κεφάλι στο σπίτι, ακολουθώντας ορισμένες συστάσεις:

• όταν εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια, αλλάξτε τη θέση, ξαπλώστε, σηκώστε τα πόδια σας πάνω από το επίπεδο του κεφαλιού.
• αερίστε το δωμάτιο.
• κάντε ένα μασάζ κεφαλής.
• διακοπή του καπνίσματος.
• πίνετε ισχυρό γλυκό τσάι?
• συνδέστε το κεφάλι σφιχτά με ένα μαντήλι.
• Εξαλείψτε όλους τους ενοχλητικούς παράγοντες: απενεργοποιήστε τη δυνατή μουσική, απενεργοποιήστε τα έντονα φώτα.

Λαϊκές θεραπείες

Οι παραδοσιακοί θεραπευτές γνωρίζουν πολλούς τρόπους, αν έχετε πονοκέφαλο, τι να κάνετε.

1. Δοκιμάστε ασκήσεις αναπνοής για να ανακουφίσετε την ένταση των μυών, βελτιώστε την κυκλοφορία του αίματος στα αγγεία. Εισπνεύστε από τη μύτη, μετρώντας σε 5, κρατήστε την αναπνοή για 7 δευτερόλεπτα, εκπνεύστε τον αέρα, μετρώντας μέχρι 8. Η άσκηση πρέπει να επαναληφθεί αρκετές φορές.
2. Αρωματοθεραπεία. Τα αιθέρια έλαια μπορούν να εισπνευστούν, να τρίβονται σε οδυνηρές θέσεις, να κάνουν μπάνιο. Εξαλείψτε τους ισχυρούς σπασμούς λάδι ylang-ylang, γεράνι, πεύκο, λεμόνι, μέντα, πορτοκάλι.
3. Συμπιέζει. Αλάτι, άργιλος, φύλλα λάχανου, λεμόνι, χυμός κρεμμυδιού, χυμός τεύτλων και πατάτας, καθώς και οξικές και πάστες συμπιέσεις χρησιμοποιούνται ως λοσιόν για επιθέσεις.
4. Απορρόφηση από βότανα. Τα ακόλουθα βότανα είναι αποτελεσματικά για ισχυρές οδυνηρές εκδηλώσεις: δυόσμο, δεντρολίβανο, χαμομήλι, φέτα, ρίγανη, τσουκνίδα, ζαχαροκάλαμο, σταφίδα, ρίγανη, λυκίσκος.
   

Πρόληψη

Τα απαραίτητα μέτρα για την πρόληψη των συνδρόμων πόνου στο κεφάλι είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής και η διακοπή της κατάχρησης οινοπνεύματος και καπνίσματος. Η τοξίκωση με τοξικές ουσίες που περιέχονται στη νικοτίνη και το αλκοόλ μπορεί επίσης να προκαλέσει σπασμούς. Αυτό ισχύει επίσης και για το σύνδρομο του μαυρίσματος το οποίο εμφανίζεται το πρωί μετά από ένα θυελλώδες πάρτι.

1. Φρέσκο ​​αέρα. Περπατώντας στη ζώνη των δασικών πάρκων, ο τακτικός αερισμός του δωματίου έχει ευεργετική επίδραση όχι μόνο στην κυκλοφορία του αίματος, αλλά και βελτιώνει τη διάθεση.
2. Σκλήρυνση Είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθούν τα γεγονότα σκλήρυνσης. Με συνεχείς ρήξεις, υπάρχει μια αύξηση της ανοσίας και της φυσικής άμυνας του σώματος, η βελτίωση των επιδόσεων, μια αισθητική δύναμη, και ως εκ τούτου οι ημικρανίες είναι λιγότερο πιθανό να ενοχλούν.
3. Πλήρης διατροφή. Υγιεινά τρόφιμα είναι το θεμέλιο της ευημερίας. Η διατροφή σας πρέπει να περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, βιταμίνες, καθώς και άφθονο νερό. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη νερού είναι τουλάχιστον 1,5 λίτρα. Εξαίρεση προϊόντων που προκαλούν ημικρανία.
   

Συμπέρασμα

Όταν συμβαίνει πονοκέφαλος, πρώτα απ 'όλα πρέπει να ηρεμήσετε - τα υπερβολικά συναισθήματα μπορούν να προκαλέσουν βλάβη. Είναι επίσης απαραίτητο να δώσετε προσοχή σε άλλα συμπτώματα: εάν υπάρχει ζάλη, ναυτία, συντονισμός δεν υπάρχει, δεν υπάρχει καμία χειροτέρευση της όρασης ή της ακοής. Αυτά τα σημεία μπορεί να υποδεικνύουν μια σοβαρή διαταραχή στον εγκέφαλο.

Τι να κάνετε αν έχετε πονοκέφαλο

Όλοι οι άνθρωποι είχαν ποτέ δυσφορία στο κεφάλι τους. Μερικές φορές η δυσφορία είναι εξαιρετικά ανυπόφορη, ότι ο ασθενής παίρνει οποιοδήποτε φάρμακο.

Για να αποφευχθεί η ταλαιπωρία που ένα άτομο χρησιμοποιεί, διάφορα φάρμακα, και αρχίζει να το κάνει χωρίς τις προκαταρκτικές συστάσεις ενός ειδικού.

Αυτό είναι αρκετά επικίνδυνο, καθώς μπορεί να υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός προκαλούντων δυσφορία στο κεφάλι.

Εάν έχετε πονοκέφαλο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να προσδιορίσετε την αιτία της παθολογίας.

Τι να κάνετε όταν υπάρχει πονοκέφαλος

Σήμερα, οι δυσάρεστες αισθήσεις στο κεφάλι είναι ένα πολύ συνηθισμένο παράπονο, με το οποίο οι ασθενείς συχνά απευθύνονται σε ειδικούς.

Προκλητικοί παράγοντες που ο πονοκέφαλος είναι εξαιρετικά υψηλός και πρώτα απ 'όλα πρέπει να τις ανιχνεύσετε.

Αρχικά, αυτές είναι τακτικές καταστάσεις άγχους, χρόνια έλλειψη ύπνου, παθητικός τρόπος ζωής, αυχενική οστεοχονδρόζη και υπερφόρτωση.

Φυσικά, μόνο ένας ειδικός είναι σε θέση να εντοπίσει την αιτία της δυσφορίας στο κεφάλι. Ωστόσο, μόνο 3 στα 10 μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία λόγω άλλων δυσάρεστων ασθενειών.

Σε άλλες περιπτώσεις, αυτές είναι μόνο επιπλοκές μετά από ψυχο-συναισθηματικές αναταραχές, υπερβολική πίεση.

Πολλοί αναρωτιούνται τι πρέπει να κάνουν αν ο πονοκέφαλος είναι σοβαρός. Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι έχουν έναν πονοκέφαλο. Αλλά στον νευρικό ιστό του εγκεφάλου δεν υπάρχουν δέκτες πόνο.

Το κρανίο, τα αγγεία, οι μύες, τα νεύρα, τα μάτια, οι βλεννογόνοι μεμβράνες και τα ρινικά κόπρανα είναι ικανά να διαταράξουν και υπάρχουν δεκτικοί υποδοχείς που βρίσκονται εκεί.

Η δυσφορία εμφανίζεται όταν επηρεάζονται από χημικά, μηχανικά ή θερμικά ερεθίσματα.

Οποιαδήποτε περιοχή μπορεί να διαταράξει:

Έντονη ταλαιπωρία μπορεί να εκδηλωθεί σε σχέση με την επέκταση ή συστολή των αγγείων που βρίσκονται στο εσωτερικό (έξω) του κεφαλιού, καθώς και ως αποτέλεσμα των σταγόνων ICP.

Υπάρχουν περίπου 200 ποικιλίες δυσάρεστων αισθήσεων στο κεφάλι, οι παράγοντες που τους προκάλεσαν είναι διαφορετικοί. Αλλά στην πραγματικότητα οι τύποι δυσφορίας είναι πολύ μεγαλύτεροι.

Μερικές φορές, η ναυτία, ο πυρετός, η ζάλη μπορούν να ενταχθούν στην δυσφορία στο κεφάλι. Η διάγνωση και η γένεση των δυσάρεστων αισθήσεων εξαρτάται από το αν υπάρχουν τέτοια συμπτώματα.

Τα συμπτώματα του πόνου

Τουλάχιστον μια φορά ο καθένας αισθάνθηκε πόνο στα μετωπικά και κροταφικά τμήματα. Η διάρκεια και η φύση της ενόχλησης που εμφανίζεται σε αυτά τα μέρη του κεφαλιού μπορεί να χωριστεί στα εξής:

Εάν το κεφάλι πονάει συχνά, αυτό δείχνει μια σοβαρή παθολογική διαδικασία στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Η ταλαιπωρία και ο πόνος ενοχλούν τον ασθενή για μεγάλο χρονικό διάστημα, μερικές φορές κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Η περιοδική ταλαιπωρία χαρακτηρίζεται κυρίως από οξεία και βραχυπρόθεσμη πορεία. Σε πολλές περιπτώσεις, τέτοια συναισθήματα συνδέονται με την αλλαγή του κλίματος.

Για να εξαλείψετε τον πόνο, μπορείτε να πάρετε παυσίπονα. Συνήθως, μια τέτοια ενόχληση εμφανίζεται σπάνια στο μετωπικό ή χρονικό τμήμα.

Εντούτοις, σε ορισμένες καταστάσεις, οι πόνοι παίρνουν μια χρονική πορεία, ιδιαίτερα όταν ο παράγοντας προκλήσεως κρύβεται σε μια ιογενή ασθένεια ή ημικρανία.

Τα κύρια σημεία μιας τέτοιας ενόχλησης είναι ο παλμός, η ναυτία, η πίεση, οι ομοιόμορφες δυσάρεστες αισθήσεις, αυξάνονται κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε κίνησης.

Οι χρόνιες εκδηλώσεις χαρακτηρίζονται από την απουσία παροξυσμών. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της οξείας φάσης, ο ασθενής αναπτύσσει ταλαιπωρία από μια συμπιεστική φύση, η οποία δεν επιτρέπει στον ασθενή να οδηγήσει μια κανονική ζωή.

Σε μια τέτοια κατάσταση, ο ασθενής χρειάζεται τη συμβουλή ενός ειδικού που είναι σε θέση να καθορίσει τον παράγοντα προκάλεσης και να συνταγογραφήσει προληπτική θεραπεία.

Μέσω αυτής της θεραπείας μπορεί να μειωθεί η διάρκεια και η σοβαρότητα της δυσφορίας.

Λόγοι

Οι αιτίες της δυσφορίας στο κεφάλι ποικίλλουν. Αυτά κυμαίνονται από ορμονικές ανισορροπίες, μετα-τραυματικό σύνδρομο, επιπτώσεις θερμοκρασίας ή χημικές ουσίες. Επιπλέον, η ταλαιπωρία είναι μια εκδήλωση άλλων νόσων.

• Ημικρανία Ανήκει στον κύριο πόνο και επομένως είναι μια ασθένεια. Σύμφωνα με την αντίληψη της δυσφορίας που παλλόμαστε, εμφανίζονται σε ένα μέρος και στη συνέχεια καλύπτουν ολόκληρο το κεφάλι. Δημιουργείται κυρίως το πρωί. Η ένταση της δυσφορίας είναι αφόρητη, ανησυχεί από 3-5 ώρες έως 3 ημέρες.
• Κεφαλαλγία. Συνδέεται με υπέρταση. Μπορεί να είναι ψυχο-συναισθηματική καθώς και μυϊκή. Το πρώτο περιλαμβάνει καταστάσεις άγχους, έντονη ένταση, κατάθλιψη κλπ. Το δεύτερο είναι η υπερβολική εργασία των μυών του λαιμού. Αυτή η δυσφορία μπορεί να παρατηρηθεί για 3-5 ώρες. Είναι ως επί το πλείστον αμβλύ, καταπιεστική φύση, ικανή να καλύπτει ολόκληρο το κεφάλι. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να γίνει ισχυρότερη μετά από σωματική άσκηση. Πιθανό και περιστασιακό, αλλά τακτική ταλαιπωρία που συμβαίνει μέσα σε 7 ημέρες.
• Η ταλαιπωρία που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της οστεοχονδρώσεως του τραχήλου της μήτρας. Όταν ένας ασθενής έχει μια παρόμοια ασθένεια, υπάρχει αφόρητος πόνος στο κεφάλι. Μερικές φορές αυτή είναι η κύρια καταγγελία. Είναι ένας δευτερογενής πονοκέφαλος, και ως εκ τούτου θα είναι το αποτέλεσμα της νόσου, σε αυτή την κατάσταση, της οστεοχονδρόζης. Η συγκόλληση και η πρήξιμο των νεύρων στο νωτιαίο μυελό οδηγούν σε πονοκέφαλο στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος είναι πιθανός στο χρονικό μέρος ή σε ολόκληρο το κεφάλι. Η δυσφορία εμφανίζεται απροσδόκητα. Ο ασθενής συχνά παραπονιέται ότι έχει πονοκέφαλο όλη την ώρα. Η επίθεση διαρκεί έως και 10 ώρες. Οι δυσάρεστες αισθήσεις γίνονται ισχυρότερες μετά την κινητική δραστηριότητα της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
• Τόνωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Υπάρχει η αντίληψη ότι οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν δυσφορία στο κεφάλι. Αυτός ο μεγάλος αριθμός εξηγήσεων, ένας από τους οποίους θεωρείται ορμονική ανισορροπία. Πολύ συχνά, κεφαλαλγία στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Αυτή η κατάσταση παρατηρείται σε περίπου 1/5 των γυναικών στη θέση. Ο παράγοντας που προκαλεί αυτή την παθολογία είναι κρυμμένος σε ιογενείς ασθένειες, IRR, υπέρταση και υπόταση, οστεοχονδρόζη και άλλες ασθένειες.
• Το αποτέλεσμα τραυματισμού. Ο επίμονος πόνος στο κεφάλι μπορεί να οφείλεται σε τραυματισμό του κεφαλιού. Μπορούν να διαταράξουν τον ασθενή για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά από τραυματισμό. Τα υπόλοιπα συμπτώματα του μετατραυματικού συνδρόμου περιλαμβάνουν ζάλη, άγχος, σύγχυση.
• ICP Μπορεί να εμφανιστεί δυσφορία στο κεφάλι λόγω των σταγόνων στο ICP (αύξηση ή μείωση). Συνήθως, ο παράγοντας που προκαλεί αυτή την ενόχληση έγκειται στους αιματώδεις μέσα στο κρανίο και στα νεοπλάσματα στον εγκέφαλο.
• Άλλοι τύποι δυσφορίας στο κεφάλι. Πόνος μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια φλεγμονωδών διαδικασιών στον εγκέφαλο, για παράδειγμα, μηνιγγίτιδα.

Ο δευτερογενής πόνος σε ορισμένες περιπτώσεις είναι συμπτωματικός των οξέων αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων: πολύ συχνά οξεία δυσφορία θεωρείται ότι είναι το αρχικό σημάδι μιας ιογενούς ή βακτηριακής λοίμωξης.

Σε αυτή την περίπτωση, υπνηλία, πυρετό, απώλεια όρεξης.

Φαρμακευτική θεραπεία

Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν για το τι πρέπει να κάνουν αν έχετε πονοκέφαλο. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι θεραπείας. Η επιλογή ποικίλλει ανάλογα με τους παράγοντες που προκάλεσαν την εμφάνιση της νόσου.

Σήμερα, υπάρχουν πολλά φάρμακα για δυσφορία στο κεφάλι. Αυτά περιλαμβάνουν δημοφιλείς και καλά αποδεδειγμένα εργαλεία:

Ταυτόχρονα, χρησιμοποιούνται ισχυρότερα φάρμακα:

Οι τριπτάνες χρησιμοποιούνται κατά την ημικρανία. Τα παρασκευάσματα που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια αυτής της παθολογίας μπορούν να χωριστούν στην εξάλειψη της δυσφορίας και στην πρόληψη της εμφάνισής της.

Ωστόσο, δεν πρέπει να βιαστείτε να πάρετε χάπια αν παρουσιάσετε μικρές εκδηλώσεις δυσφορίας. Κάθε εργαλείο έχει αρνητική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα.

Επιπλέον, ορισμένα φάρμακα είναι εθιστικά. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να αυξηθεί η δοσολογία.

Θεραπεία κεφαλαλγίας με παραδοσιακές μεθόδους

Συχνά οι ασθενείς ρωτούν τι μπορεί να γίνει κατά τη διάρκεια πονοκεφάλου. Υπάρχουν πολλά εργαλεία παραδοσιακής ιατρικής που συμβάλλουν στην εξάλειψη της νόσου.

Ωστόσο, όταν δεν βοηθούν, είναι επιτακτική η διαπίστωση των συστάσεων ενός ειδικού, καθώς οι παθολόγοι μπορούν να κρυφτούν σε επικίνδυνες διαταραχές στη λειτουργία του σώματος.

Λαϊκές θεραπείες:

• Το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσέξουμε είναι να εξισορροπτούμε την καθημερινή ρουτίνα και τον ύπνο. Για την αϋπνία, πρέπει να πάτε στο φαρμακείο και να αγοράσετε δεντρολίβανο ή λάδι λεβάντας. 1 πτώση των χρημάτων και ο ήχος ύπνου είναι εγγυημένη.
• Μετά από μια δύσκολη μέρα, το άτομο κουράζεται πολύ. Μετά την επιστροφή στο σπίτι, δεν χρειάζεται να κάνετε αμέσως τον καθαρισμό ή το μαγείρεμα.
• Από τον πόνο στο κεφάλι βοηθάει το πορτοκαλί.
• Τα μπαχαρικά μειώνουν επίσης τη δυσφορία. Θα πρέπει να είναι καρυκεύματα με δεντρολίβανο.
• Όταν μια ημικρανία είναι μόνιμη, μπορείτε να κάνετε ένα βάμμα Hypericum. 2 λίτρα. το αποξηραμένο χόρτο πρέπει να παρασκευάζεται με βραστό νερό, τότε πρέπει να αφήνεται να κρυώσει. Έγχυση σπρέι και λαμβάνεται το πρωί κάθε μέρα για 0,5 φλιτζάνια.
• Αντί του μαύρου και του πράσινου τσαγιού πρέπει να προσθέσετε βάλσαμο λεμονιού, φασκόμηλο, τριαντάφυλλο και μέντα.
• Όταν η δυσφορία ακτινοβολεί στο πίσω μέρος του κεφαλιού, θα πρέπει να αγγίξετε το παράθυρο με το μέτωπό σας και να είστε στη θέση αυτή για 15 λεπτά. Όταν η αιτία καταστεί υπερβολική, η ασθένεια θα περάσει.

Πρόληψη κεφαλαλγίας

Οι απλές συνταγές, οι οποίες παρουσιάζονται παρακάτω, καθιστούν δυνατή την αποφυγή δυσφορίας στο κεφάλι σας:

• Λάβετε υπόψη ότι η ασθένεια δεν εμφανίζεται από το πουθενά. Μπορεί να προκαλέσει εξωτερικά ερεθίσματα που περιβάλλουν ένα άτομο. Δεν πρέπει να κλείσετε τη σκέψη ότι αναπόφευκτα ο πονοκέφαλος στη διαδικασία της θερμοκρασίας πέφτει ή άλλες περιστάσεις θα αρχίσουν να βλάπτουν.
• Δεν πρέπει να πάρει στην καρδιά τι συμβαίνει. Η συνεχής κατάθλιψη οδηγεί σε δυσφορία στο χρονικό τμήμα του κεφαλιού.
• Ανάγκη να ξεκουραστείτε όσο χρειάζεται. Είναι απαραίτητο να εξισορροπηθεί το πρόγραμμα έτσι ώστε να υπάρχει χρόνος για πλήρη ύπνο.
• Χρειάζεται καθημερινά να είναι στον καθαρό αέρα. Πριν από τον ύπνο, είναι επιτακτική ανάγκη να περπατήσετε στο δρόμο για περίπου 20 λεπτά.
• Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της εμμήνου ρύσεως στις γυναίκες, ο πονοκέφαλος πονάει περισσότερο. Είναι απαραίτητο να μειωθεί η ευερεθιστότητα και να εξαλειφθούν οι εξωτερικοί παράγοντες. Το τσαγιού χαμομηλιού είναι ο καλύτερος τρόπος για να ανακουφίσετε την ένταση.
• Είναι πολύ σημαντικό να φοράτε καπέλο το χειμώνα.
• Πρέπει να κάνετε μια μικρή άσκηση για τους μύες των ματιών και του λαιμού, και τότε η κόπωση δεν θα αισθανθεί έντονα.
• Μια μη ισορροπημένη διατροφή μπορεί επίσης να επηρεάσει τους πονοκεφάλους.

Μην φορτώσετε τον εαυτό σας με πολλά προβλήματα και ευθύνες. Είναι απαραίτητο να μην ληφθεί υπόψη η αποτυχία και τι συμβαίνει γύρω.

Η δυσφορία στο κεφάλι μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να μετατραπεί σε επικίνδυνες παθολογίες, επομένως είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε την υγεία σας.

Όταν οι παραπάνω οδηγίες δεν βοηθούν στην εξάλειψη της νόσου, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό και να υποβληθείτε σε μια διάγνωση για να προσδιορίσετε τις αιτίες της δυσφορίας.

Τι να κάνετε εάν ένας πονοκέφαλος είναι πολύ κακός;

Κάθε άτομο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του γνώρισε πονοκέφαλο. Ανεξάρτητα από την αιτία και την ένταση, αυτό το σύμπτωμα επηρεάζει αρνητικά τις καθημερινές δραστηριότητες. Ένα άτομο που πάσχει από έναν πονοκέφαλο γίνεται ευερεθιστό, αφηρημένο, η απόδοσή του μειώνεται και δεν μπορεί να απορροφήσει νέες πληροφορίες. Η συχνή εμφάνιση αυτού του προβλήματος μπορεί να υποβαθμίσει σημαντικά την ποιότητα ζωής. Γιατί υπάρχει πονοκέφαλος και πώς να το αντιμετωπίσετε;

Τύποι πονοκεφάλου

Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι το κεφάλι μπορεί να βλάψει με διαφορετικούς τρόπους. Είναι σημαντικό να είναι σε θέση να διαφοροποιήσουν τα συμπτώματα που προκύπτουν, καθώς αυτό διευκολύνει σε μεγάλο βαθμό την καθιέρωση της αιτίας και την ανάπτυξη ενός θεραπευτικού σχήματος. Οι πιο συνηθισμένοι τύποι πόνου είναι:

Ο πόνος του άγχους. Κάθε άνθρωπος έζησε τουλάχιστον μία φορά. Εμφανίζεται με μια δυσάρεστη θέση του λαιμού ή με ένα μεγάλο στατικό φορτίο πάνω του. Για παράδειγμα, εάν κάθεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα στο τραπέζι και γράφετε κάτι, διαβάστε ή εργαστείτε στον υπολογιστή. Στην περίπτωση αυτή, οι μύες του λαιμού και της πλάτης βιώνουν παρατεταμένη ένταση, η οποία μεταδίδεται στον ιστό του κεφαλιού. Αυτός ο πόνος μπορεί να συγκριθεί με ένα στενό στεφάνι ή καπάκι, το οποίο πιέζει το κεφάλι από έξω προς τα μέσα.

Παθολογικές καταστάσεις και ασθένειες που μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους

Θα πρέπει να ειπωθεί αμέσως ότι ο ίδιος ο εγκέφαλος δεν έχει υποδοχείς πόνου. Ακόμη και οι εργασίες σε αυτό το όργανο μπορούν να πραγματοποιηθούν χωρίς αναισθησία, έχοντας προηγουμένως αναισθητοποιήσει όλους τους υπερκείμενους ιστούς, κάτι που συχνά γίνεται από νευροχειρουργούς. Αλλά οι μεμβράνες του εγκεφάλου έχουν πολλούς υποδοχείς πόνου και είναι ένα ισχυρό πεδίο αντανακλαστικών. Επίσης, οι νευρικές απολήξεις περιέχουν εγκεφαλικά αγγεία.

Πιστεύεται ότι ο πονοκέφαλος μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα της εγκεφαλίτιδας, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι. Ακόμη και μια εκτεταμένη παθολογική εστίαση με πολλά άλλα συμπτώματα μπορεί να μην βλάψει καθόλου μέχρι να φλεγμονή να περάσει στην επένδυση του εγκεφάλου. Το φαινόμενο αυτό ισχύει και για άλλες ασθένειες. Αυτό συχνά παρεμβαίνει στη διάγνωση διαδικασιών όγκου στον εγκέφαλο. Τι ασθένειες μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους; Τα παρακάτω είναι αξιοσημείωτα:

1. Μηνιγγίτιδα Είναι μια φλεγμονή των μηνιγγιών με συγκεκριμένες αλλαγές στο εγκεφαλονωτιαίο υγρό. Μπορεί να οφείλεται σε πολλές αιτίες, αλλά συχνότερα προκαλείται από μια βακτηριακή λοίμωξη. Ο πόνος είναι έντονος, συνοδεύεται από φωτοφοβία και φωνοφοβία, μυϊκή ακαμψία και συγκεκριμένα μηνιγγικά συμπτώματα.
2. Μηνινισμού. Τα υποκειμενικά συμπτώματα είναι παρόμοια με αυτά που παρατηρούνται στη μηνιγγίτιδα, αλλά δεν υπάρχει καμία αλλαγή στο νωτιαίο υγρό.
3. Ογκος. Η ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων στην κρανιακή κοιλότητα δεν συνοδεύεται πάντοτε από ένα οδυνηρό σύμπτωμα. Υπάρχουν όμως πολλαπλά σημάδια εστιακής βλάβης του εγκεφάλου: paresis, παράλυση, μειωμένη ευαισθησία.
4. Διάσειση. Αυτό συμβαίνει ως αποτέλεσμα του χτυπήματος του κεφαλιού σε μια σκληρή επιφάνεια. Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστεί μια μικρή διάσειση με μικρή επίδραση. Συχνά η κατάσταση αυτή συνοδεύεται από ναυτία, έμετο και μερικές φορές απώλεια συνείδησης.
5. Κάταγμα των οστών του κρανίου. Αυτός ο τραυματισμός είναι πιο επικίνδυνος από μια κανονική διάσειση και απαιτεί επείγουσα νοσηλεία. Ταυτόχρονα, δεν είναι μόνο οι μεμβράνες του εγκεφάλου που μπορεί να μην επηρεαστούν, αλλά και τα ίδια τα οστά και τους περιβάλλοντες ιστούς.

Η κεφαλαλγία δεν υποδεικνύει απαραίτητα τις παραπάνω συνθήκες, αλλά αξίζει να θυμηθούμε ότι μπορεί να είναι σύμπτωμα αυτών των ασθενειών.

Μερικές φορές ακόμη και ο ίδιος ο γιατρός δεν μπορεί να καθορίσει τον τύπο και την αιτία του πονοκέφαλου. Υπάρχουν ολόκληρα επιστημονικά ιδρύματα που αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα. Ψάχνουν για αιτίες, αναπτυξιακές διεργασίες και πιθανούς τρόπους για τη θεραπεία πονοκεφάλων.

Γενικές συστάσεις για πονοκεφάλους

Αυτοί οι κανόνες θα βοηθήσουν στη μείωση των πονοκεφάλων έως ότου η κύρια θεραπεία γίνει αποτελεσματική. Μερικές φορές με τη βοήθεια αυτών των απλών μεθόδων μπορείτε να απαλλαγείτε από έναν πονοκέφαλο. Εάν παρουσιαστεί αυτό το σύμπτωμα, κάντε τα εξής:

1. Βγείτε στον καθαρό αέρα ή ανοίξτε ένα παράθυρο. Αυτό θα αυξήσει τη συγκέντρωση οξυγόνου στο αίμα και θα μειώσει την περιεκτικότητα σε διοξείδιο του άνθρακα. Ακόμη και αν μια τέτοια τεχνική δεν απαλλάσσει από τον πονοκέφαλο, θα πρέπει σίγουρα να την μειώσει.
2. Καταργήστε όλα όσα συμπιέζουν το κεφάλι. Αυτό ισχύει για τα καλύμματα, τους επιδέσμους, τα στεφάνια και ακόμη και τα ελαστικά για τα μαλλιά. Πλεξούδες και ουρές αξίζει επίσης την πλεξούδα. Μέγιστο ελεύθερο το κεφάλι σας.
3. Κάντε λίγο ζέσταμα. Αυτή η συμβουλή είναι για εκείνους που υποφέρουν από ένταση πονοκεφάλους. Μερικές ασκήσεις στους μυς του αυχένα και της ζώνης ώμων είναι αρκετές.
4. Μετρήστε την αρτηριακή πίεση. Εάν ο πόνος προκαλείται από μείωση ή αύξηση, μόνο ένα χάπι που ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση μπορεί να λύσει το πρόβλημα.
5. Ξαπλώστε. Αυτό θα βοηθήσει να μειωθεί η ταλαιπωρία, ανεξάρτητα από τον τύπο του πόνου και τις αιτίες που το προκάλεσαν. Σε αυτή την περίπτωση είναι απαραίτητο να πάρει την πιο άνετη θέση, είναι σκόπιμο να βρίσκεται σε ένα σκοτεινό και ήσυχο δωμάτιο.
6. Κάντε μια κρύα συμπίεση. Βυθίστε ένα κομμάτι γάζας, μαντήλι ή οποιοδήποτε άλλο ύφασμα σε δροσερό νερό και εφαρμόστε στο μέτωπο. Περιστρέψτε το όταν θερμαίνεται και στη συνέχεια επαναλάβετε τη διαδικασία.
7. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Εάν ο πόνος δεν παραμείνει για πολύ καιρό ή επανεμφανίζεται συχνά, συνοδεύεται από ζάλη, ναυτία ή άλλα συμπτώματα, επικοινωνήστε με τον τοπικό γιατρό σας. Θα ορίσει ένα σχέδιο έρευνας για να αποκλείσει όλες τις πιθανές παθολογίες και να επιλέξει τακτική θεραπείας.

Φάρμακα κεφαλαλγίας

Στην πραγματικότητα, τα αναλγητικά εφευρέθηκαν για να ανακουφίσουν τον πόνο. Όμως, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν όλους τους τύπους πόνου, εκτός από ότι έχουν αρκετές αντενδείξεις και παρενέργειες. Δεν μπορείτε να εμπλακείτε στη λήψη τέτοιων φαρμάκων. Επιπλέον, συνήθως δεν εξαλείφουν την αιτία του συμπτώματος, αλλά μειώνουν μόνο τις εκδηλώσεις. Η κεφαλαλγία πρέπει να απομακρύνεται με τις ακόλουθες φαρμακευτικές ουσίες:

1. Παρακεταμόλη. Το πιο γνωστό εργαλείο που χρησιμοποιείται ευρέως για πονοκεφάλους. Πράγματι, το φάρμακο αντιμετωπίζει τέλεια αυτό το σύμπτωμα, αλλά οι γιατροί θα το συνταγογραφήσουν ότι δεν του αρέσει. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η παρακεταμόλη έχει κακή επίδραση στο συκώτι και υπάρχει ο κίνδυνος ηπατίτιδας κατά τη θεραπεία ενός πονοκεφάλου.
2. Ασπιρίνη. Επίσης χρησιμοποιείται συχνά για πονοκεφάλους. Εκτός από τη μείωση της δυσφορίας μπορεί να μειώσει τη θερμοκρασία του σώματος. Αυτή είναι μια χρήσιμη ιδιότητα εάν ο πόνος είναι ένα σύμπτωμα ενός κρυολογήματος. Με συχνή ανεξέλεγκτη χρήση, μπορεί να προκαλέσει έλκος στο στομάχι και νεφρική ανεπάρκεια.
3. Analgin. Λειτουργεί όπως η ασπιρίνη, αλλά το αντιπυρετικό αποτέλεσμα είναι λιγότερο έντονο.
   Τρίγκαν. Είναι ένα αντισπασμωδικό που καταπολεμά αποτελεσματικά τον πόνο που προκαλείται από την ένταση των μυών και τον αγγειακό σπασμό.
4. Solpadein. Αναισθητικό, αντιφλεγμονώδες και αντιβηχικό φάρμακο. Συχνότερα χρησιμοποιείται για κρυολογήματα.
5. Ιβουπροφαίνη Αναφέρεται στην ίδια ομάδα με analgin και ασπιρίνη, αλλά είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει παρενέργειες και έχει ισχυρότερο αναλγητικό αποτέλεσμα.
6. Pentalgin. Αποτελείται από αντισπασμωδικά, διεγερτικά και αναλγητικά. Είναι ένα αρκετά ισχυρό φάρμακο, αλλά έχει πολλές παρενέργειες. Συχνά δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Επιπλέον, αντενδείκνυται στους αθλητές που πρόκειται να υποβληθούν σε έλεγχο ντόπινγκ.

Μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η κεφαλαλγία είναι ένα κοινό σύμπτωμα σε πολλούς ανθρώπους. Μπορεί να φαίνεται ότι οφείλεται σε διάφορους λόγους, οι περισσότεροι από τους οποίους δεν αποτελούν απειλή για τη ζωή και την υγεία. Ωστόσο, υπό ορισμένες συνθήκες αξίζει να περάσουμε από μια σειρά πρόσθετων μεθόδων εξέτασης προκειμένου να αποκλείσουμε μια σοβαρή παθολογία του εγκεφάλου. Η κεφαλαλγία μπορεί να αντιμετωπιστεί με διάφορες μεθόδους.

Τι να κάνετε αν έχετε πονοκέφαλο

Την άλλη μέρα, κυκλοφόρησε η τρίτη έκδοση της Διεθνούς Ταξινόμησης των Πονοκεφάλων. Ακόμα κι αν οι γιατροί και οι επιστήμονες δυσκολεύονται να καταλάβουν όλες τις λεπτομέρειες της ερώτησης, τότε τι μπορούμε να πούμε για τους συνηθισμένους ασθενείς! Ο πόνος στο κεφάλι, ιδιαίτερα τακτικός και έντονος, μειώνει την ποιότητα ζωής και μπορεί να κάνει ένα άτομο να είναι πραγματικά απενεργοποιημένο. Δεν μπορείτε να ανεχτείτε τέτοιους πόνους - πρέπει να βρείτε την αιτία και στη συνέχεια να κάνετε θεραπεία και πρόληψη.

Τι σημαίνει γενικά "κεφαλαλγία";

Γιατί να το εξηγήσω αυτό, ρωτάς; Είναι ξεκάθαρο για όλους τι σημαίνει να έχετε πονοκέφαλο - κάθε ενήλικος έχει βιώσει αυτή την κατάσταση τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του. Αλλά λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν πώς γεννιέται πονοκέφαλος - και αυτή η κατανόηση είναι σημαντική για να γίνει διάκριση μεταξύ διαφορετικών τύπων πόνου.

Αρχικά, δεν υπάρχουν επώδυνες νευρικές απολήξεις στον εγκέφαλο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι χειρουργοί εκτελούν ακόμη και πράξεις στον εγκέφαλο, ενώ ο ασθενής είναι συνειδητός - δεν βλάπτει, επειδή δεν υπάρχει τίποτα να βλάψει. Και για τον ίδιο λόγο, όταν ο «πονοκέφαλος», ο ίδιος ο εγκέφαλος δεν μπορεί να βλάψει. Η μόνη εξαίρεση είναι η ημικρανία.

Τύποι πονοκεφάλου

Οι πονοκέφαλοι χωρίζονται σε πρωτοβάθμια και δευτεροβάθμια. Οι πρωταρχικοί πονοκέφαλοι είναι ανεξάρτητες νευρολογικές ασθένειες, αλλά οι δευτερογενείς πονοκέφαλοι συνδέονται με κάποια ταυτόχρονη ασθένεια. Αν έχετε πονοκέφαλο, είναι πιθανότατα ο πρωταρχικός πόνος - αντιπροσωπεύει το 90% των καταγγελιών. Ωστόσο, καταρχάς, ο γιατρός πρέπει να εξαλείψει τους δευτερεύοντες πόνους. Ορισμένα από αυτά είναι σχετικά αβλαβή - για παράδειγμα, πόνος στον κόλπο και στην ωτίτιδα, άλλα άλλα μπορεί να είναι επικίνδυνα.

Τα σημάδια που μπορούν να μιλήσουν για δευτερογενή πόνο στο κεφάλι: εμφανίστηκαν για πρώτη φορά μετά από 50 χρόνια, άλλαξαν τον χαρακτήρα (ολόκληρο το κεφάλι που χρησιμοποιείται για να βλάψει και τώρα μόνο ο αριστερός ναός), ο πόνος που μοιάζει με κεραυνό (ξεκινάει απότομα και γρήγορα αυξάνεται) αυξάνεται όταν φτάνεις, αλλαγή θέσης σώματος.

Η αυχενική οστεοχονδρόζη είναι απλώς μια διαδικασία φθοράς που σχετίζεται με την ηλικία των μεσοσπονδύλιων δίσκων στην αυχενική σπονδυλική στήλη. Αυτή είναι μια απόλυτα φυσιολογική κατάσταση για έναν ενήλικα και δεν πρέπει να προκαλεί πόνο. Αλλά υπάρχει ένας μάλλον σπάνιος τύπος πονοκεφάλου - το τραχηλογόνο, αντιπροσωπεύει περίπου το 1% όλων των πόνων στο κεφάλι. Αυτός ο πόνος συνδέεται πραγματικά με τον αυχένα - όχι μόνο με την οστεοχονδρόζη, αλλά με τις αρθρώσεις των τριών ανώτερων αυχενικών σπονδύλων.

Τα προβλήματα με τα αγγεία, δηλαδή η παροχή αίματος στον εγκέφαλο, δεν προκαλούν πονοκεφάλους - όπως θυμόμαστε, δεν υπάρχουν υποδοχείς πόνου στον εγκέφαλο. Ωστόσο, ορισμένες αγγειακές παθολογίες μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο κεφάλι. Για παράδειγμα, η ρήξη ενός ανευρύσματος προκαλεί αιμορραγία στον εγκέφαλο - το αίμα αρχίζει να ερεθίζει τους υποδοχείς του πόνου των μηνιγγιών, υπάρχει ένας αιχμηρός και αιχμηρός πόνος, ο οποίος αυξάνεται ταχέως. Μια άλλη πιθανή αιτία του πόνου είναι η ανατομή μιας μεγάλης αρτηρίας, ιδιαίτερα της καρωτιδικής αρτηρίας. Μια τέτοια παθολογία συχνά προκύπτει λόγω τραυματισμού - ένα χτύπημα στο κεφάλι και το λαιμό, ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα - και εκδηλώνεται με τη μορφή ξαφνικού έντονου πόνου στο κεφάλι. Εάν υπάρχει υποψία ρήξης ανευρύσματος ή αρτηρίας, πρέπει να ονομάζεται ασθενοφόρο - πρόκειται για εξαιρετικά επικίνδυνες καταστάσεις που μπορούν να οδηγήσουν σε θάνατο.

Τέλος, η αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση (ICP) μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, αλλά αυτό συμβαίνει σπάνια. Συμπτώματα πονοκεφάλων με υψηλό ICP: καθημερινός πόνος που γίνεται πιο έντονος όταν ξαπλώνετε και μειώνετε - όταν στέκεστε, ναυτία και έμετο. Ακόμη και με αύξηση της ενδοκράνιας πίεσης αναπτύσσεται οίδημα του οπτικού δίσκου στο βυθό - τόσο ως ύποπτος για πονοκεφάλους αυτού του είδους οι ασθενείς έχουν σταλεί στο οπτομέτρη, δείτε το βυθό. Αλλά είναι αδύνατο να προσδιοριστεί ένα υψηλό ICP με MRI, αν και ακτινολόγοι γράφουν περιοδικά σχετικά με αυτό σε συμπεράσματα.

Η αιτία της αυξημένης ενδοκρανιακής πίεσης είναι συνήθως κάτι που φυσικά αυξάνει τον όγκο της ουσίας στο κρανίο: κύστεις, όγκους, τις ίδιες αιμορραγίες. Στη συνέχεια, η μέθοδος θεραπείας είναι η απομάκρυνση του όγκου. Ένα άλλο πολύ σπάνια παραλλαγή - ιδιοπαθής ενδοκρανιακή υπέρταση: σε αυτή τη νόσο δεν υπάρχουν δομές στον εγκέφαλο, δεν υπάρχει προφανής αιτία αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση, αλλά η πίεση εξακολουθεί να είναι αυξημένα. Αυτή η ασθένεια εμφανίζεται συνήθως σε γυναίκες που είναι υπέρβαροι και η απώλεια βάρους συνήθως εξομαλύνει την ενδοκρανιακή πίεση.

Τι πονάει στο ίδιο το κεφάλι

Εάν ο γιατρός δεν βρει κάποια ένδειξη δευτερογενούς κεφαλαλγίας, αυτό σημαίνει ότι πονάει στο ίδιο το κεφάλι. Και μία από τις πιο κοινές αιτίες είναι η ημικρανία. Ένας άλλος κοινός τύπος πρωταρχικού πόνου στο κεφάλι είναι η κεφαλαλγία έντασης.

Στη Ρωσία, από 100 εκατομμύρια ενήλικες μεταξύ 18 και 65 ετών, περίπου το 20% πάσχουν από ημικρανία. Προκαλεί τόση πόνο στο κεφάλι ότι οι άνθρωποι μπορούν να εγκαταλείψουν την εργασία και την κοινωνική ζωή για μία ή περισσότερες ημέρες. Τα συμπτώματα της ημικρανίας περιλαμβάνουν: μονομερή πόνο, ταχυπαλμία, επιδεινώνεται από την κίνηση και οποιαδήποτε φυσική άσκηση, δυσφορία από το φως και / ή ήχου, ναυτία. Μια επίθεση ημικρανίας διαρκεί συνήθως από τέσσερις έως 72 ώρες. Πριν από την έναρξη της επίθεσης μπορεί να είναι λεγόμενα πρόδρομα περίοδο, όταν ο πόνος είναι ακόμα εκεί, αλλά η αίσθηση αδυναμίας, υπνηλία, δύσκολο να συγκεντρωθεί, υπάρχουν περίεργα τρόφιμα «επιθυμίες» - για τέτοια συμπτώματα μπορεί να υπάρχουν υπόνοιες την προσέγγιση της ημικρανίας.

Ημικρανία συμβαίνει με και χωρίς αύρα. Οι επιθέσεις με αύρα είναι λιγότερο συχνές, σε περίπου 30% των περιπτώσεων, και είναι βαρύτερες από το συνηθισμένο. Η αύρα είναι μια νευρολογική διαταραχή που εμφανίζεται πριν από την εμφάνιση ενός πονοκέφαλου και διαρκεί έως και μία ώρα. Αυτά μπορεί να είναι σημεία φωτός μπροστά στα μάτια, μούδιασμα στο χέρι / πρόσωπο / γλώσσα, όραση σήραγγας και ακόμη και δυσκολίες ομιλίας. Κανονικά, όλες οι εκδηλώσεις της αύρας εξαφανίζονται μόλις αρχίσει ο πόνος και μόνο σε εξαιρετικά σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να παραμείνουν νευρολογικές διαταραχές μετά την επίθεση.

Η θεραπεία της ημικρανίας στοχεύει στην ανακούφιση του πόνου το συντομότερο δυνατό. Για τις ημικρανίες με αύρα, συνιστάται να λαμβάνετε παυσίπονα με τα πρώτα συμπτώματα της αύρας · για τις συνηθισμένες ημικρανίες, μόλις αρχίσει. Όσο πιο γρήγορα παίρνετε ένα χάπι, τόσο πιο γρήγορα θα περάσει η επίθεση - σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να ανεχτείτε μια ημικρανία. Όταν λαμβάνονται ημικρανίες, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), αν δεν βοηθούν, ειδικά φάρμακα για ημικρανία, τριπτάνες.

Ακόμα πιο συχνά από μια ημικρανία, εμφανίζεται ένταση κεφαλαλγίας στη Ρωσία - παρατηρείται από το 30% των ενηλίκων. Ο πονοκέφαλος της έντασης προκύπτει από την υπερβολική πίεση των μυών του λαιμού, των ώμων και των τραπεζοειδών. Αν καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα σε μια δυσάρεστη θέση, φορέστε βάρη, πάρετε υπερβολικό φορτίο στο γυμναστήριο ή απλά νιώστε συνεχώς νευρικός - περιμένετε έναν πονοκέφαλο έντασης.

Σύμφωνα με τα συμπτώματα, ο πονοκέφαλος έντασης είναι «αντιμυγρικό»: είναι διμερής, όχι παλλόμενος, όχι πολύ έντονος, δεν υπάρχει ναυτία και ευαισθησία στο φως και τους ήχους. Ευτυχώς, ο πονοκέφαλος έντασης δεν προκαλεί μια τέτοια ταλαιπωρία όπως μια ημικρανία και μάλλον γρήγορα περνάει. Συχνά δεν χρειάζεται καν παυσίπονα - απλά περπατήστε στον καθαρό αέρα και τεντώστε τους μυς σας.

Πρόληψη

Στη χώρα μας, το 10% των ανθρώπων πάσχει από πόνο στο κεφάλι 15 ημέρες το μήνα και περισσότερο - αυτό σημαίνει ότι ο πόνος έχει γίνει χρόνια. Αυτός ο πόνος μειώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής, οπότε πρέπει να αναλάβετε δράση για να μειώσετε τη συχνότητα των επιθέσεων.

Η συνεχής χρήση παυσίπονων δεν βοηθά εδώ. Αντίθετα, αν ένα άτομο παίρνει χάπια πόνου περισσότερες από 10 φορές το μήνα, υπάρχουν ογκώδεις πονοκεφάλους. Αυτό σημαίνει ότι το κεφάλι ήδη πονάει από την ίδια τη λήψη παυσίπονων. Περισσότερα χάπια - περισσότερος πόνος, και το κεφάλι αρχίζει να βλάπτει όλο και πιο συχνά.

"Για να μειώσουμε τον αριθμό των επιληπτικών κρίσεων, συνιστούμε ειδική θεραπεία. Μπορεί να είναι αντικαταθλιπτικά, αντιεπιληπτικά φάρμακα, φάρμακα για πίεση και ακόμη και πλάσματα Botox. Η πορεία της θεραπείας είναι από έξι μήνες έως ένα χρόνο, μετά την οποία οι πονοκέφαλοι θα πρέπει να είναι λιγότερο συχνές. Έπειτα η πρόληψη δεν είναι ναρκωτικά, δηλαδή, μια αλλαγή στον τρόπο ζωής ανάλογα με τον τύπο των πονοκεφάλων », λέει ο Kirill Skorobogatykh.

Ημικρανίες είναι σημαντικό να θυμόμαστε το χρόνο για να φάει, να κοιμηθεί καλά (όχι μικρό και όχι πολύ ύπνο, πάρα πολύ περίσσεια προκαλεί ημικρανία), για να αποφύγουν τις δικές τους «πυροδοτεί» την ημικρανία - όλα αυτά είναι διαφορετικά. Ακόμη και ορισμένα τρόφιμα και ποτά, όπως το κόκκινο κρασί, μπορούν να προκαλέσουν ημικρανία. Οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε ημικρανίες, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι όταν επιτίθενται πιο συχνά συμβαίνει - και, στη συνέχεια, προσπαθήστε να αποφύγετε την καθίζηση παράγοντες.

Με συχνές κεφαλαλγίες έντασης, πρέπει να σκεφτείτε να αλλάξετε την καρέκλα εργασίας, να ζυμώνετε τους μύες πιο συχνά και να κάνετε διαλείμματα, βγείτε στον καθαρό αέρα. Σε περίπτωση οποιωνδήποτε τύπων πονοκεφάλων, θα είναι χρήσιμο να αποφύγετε το άγχος, να κάνετε γιόγκα, να κάνετε πιλάτες ή φυσική θεραπεία, να προχωρήσετε περισσότερο, να διαλογιστείτε. Σε πιο σύνθετες περιπτώσεις, η τεχνολογία βιοανάδραση μπορεί να βοηθήσει, η οποία διδάσκει ένα άτομο να χαλαρώσει με την παρακολούθηση της ανατροφοδότησης από το σώμα. Και η ψυχοθεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς βοηθά στην καλύτερη αντιμετώπιση του καθημερινού στρες.

Ο βελονισμός, η χειρωνακτική θεραπεία, σύμφωνα με τον γιατρό, είναι μια αναγνωρισμένη πρακτική της επίσημης ιατρικής, αλλά δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία για την αποτελεσματικότητά τους στην ημικρανία. Ως εκ τούτου, αυτή είναι μια "γκρίζα" ζώνη: δεν είναι γεγονός που θα βοηθήσει, αλλά είναι επίσης απίθανο να βλάψει. Επιπλέον, το φαινόμενο placebo είναι πολύ ισχυρό στη θεραπεία του πόνου - οπότε αν πιστεύετε στις βελόνες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο για τη θεραπεία και την πρόληψη πονοκεφάλων. Το μασάζ είναι επίσης στη ζώνη "γκρι" - είναι πολύ ωραίο, αλλά στη θεραπεία του πονοκέφαλου δεν είναι πολύ αποτελεσματική.

Εάν, με όλα τα προληπτικά μέτρα, οι πονοκέφαλοι εξακολουθούν να επηρεάζουν τη ζωή σας, γίνονται πιο συχνές και ισχυρότερες, πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από γιατρό ", συνοψίζει ο Cyril Skorobogatykh.

Τι πρέπει να κάνετε εάν πονάνε ένας πονοκέφαλος;

Δυστυχώς, δεν υπάρχει κανένας τυχερός ανάμεσα σε εμάς που δεν θα βιώσει μια τέτοια ασθένεια ως πονοκέφαλο στη ζωή του. Η πλειοψηφία των ανθρώπων συναντά περιστασιακά αυτό το πρόβλημα, το οποίο απέχει πολύ από το να χειρίζεται ο καθένας. Και πιο συχνά, για να απαλλαγούμε από αυτή την ασθένεια, αρχίζουμε να γεμίζουμε με διάφορα χάπια πόνου, τα οποία τελικά μας σώζουν από την οδυνηρή ταλαιπωρία, αλλά δεν λύνουν το ίδιο το πρόβλημα. Σε αυτό το άρθρο, αποφασίσαμε να σας πούμε τι προκαλεί τον πονοκέφαλο, καθώς και τι να κάνετε εάν έχετε πονοκέφαλο.

Γιατί πονοκέφαλο;

Φυσικά, αυτή η ερώτηση ζητήθηκε από όλους όσους τουλάχιστον αντιμετώπισαν αυτή τη νόσο. Φαίνεται ότι δεν υπάρχουν προβλήματα υγείας ενός ατόμου και ότι η κατάσταση της υγείας είναι καλή και ο πόνος που διαπερνά συνεχίζεται από κάπου. Η κεφαλαλγία μπορεί να εκδηλωθεί σε ποικίλες περιοχές - αυτό είναι οι ναοί, το πίσω μέρος του κεφαλιού και το μέτωπο. Επιπλέον, οι μύες, τα νεύρα, τα μάτια, καθώς και οπουδήποτε βρίσκονται ευαίσθητοι υποδοχείς μπορούν να βλάψουν.

Από μόνη της, ο πόνος εμφανίζεται όταν εμφανίζονται εκείνοι οι μηχανικοί, χημικοί ή θερμικοί παράγοντες σε αυτούς τους υποδοχείς. Οι σοβαρότεροι πονοκέφαλοι εμφανίζονται σε περίπτωση διαστολής ή συστολής των αγγείων, τα οποία βρίσκονται είτε μέσα είτε έξω από το κρανίο. Για να κατανοήσετε την αληθινή αιτία του πονοκέφαλου σας, πρέπει να προσέξετε τους παράγοντες που τον συνοδεύουν - μπορεί να είναι σοβαρός ζάλη, ναυτία ή αυξημένη θερμοκρασία σώματος. Τελικά, χάρη σε αυτά τα συμπτώματα καθίσταται δυνατός ο υπολογισμός οποιασδήποτε συγκεκριμένης ασθένειας που προκαλεί πονοκέφαλο.

Αιτίες πονοκεφάλου

Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλές αιτίες πονοκεφάλων. Αυτή η ασθένεια μπορεί να σχετίζεται με αλλαγές στον καιρό, καθώς και με πολύ σοβαρές ασθένειες. Στη συνέχεια θα συζητηθούν τα πιο κοινά αίτια πονοκεφάλων.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι η πιο συνηθισμένη αιτία πονοκεφάλου, η οποία προκαλείται από αγγειακούς σπασμούς. Σε αυτή την περίπτωση, το σύνδρομο του πόνου εμφανίζεται με αιχμηρό άλμα σε χαμηλότερη πίεση κατά περίπου 25-30 τοις εκατό της αρχικής του τιμής.

Η ημικρανία είναι μια ασθένεια στην οποία οι πονοκέφαλοι εμφανίζονται όσο το δυνατόν σοβαρότερα. Μέχρι σήμερα, οι επιστήμονες δεν είναι πλήρως σε θέση να εξηγήσουν τι ήταν αρχικά η αιτία αυτής της ασθένειας, ωστόσο, διαπιστώθηκε ότι ο διεγέρτης του συνδρόμου πόνου είναι μια ορμονική αποτυχία στο σώμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ημικρανία θεωρείται θηλυκή ασθένεια, δεδομένου ότι στις γυναίκες οι ορμόνες συχνά αλλάζουν, για παράδειγμα, λόγω της γαλουχίας ή της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, οι αιτίες της ημικρανίας, μπορούν επίσης να αποδοθούν σε μια ποικιλία στρες, διατροφής ή αϋπνίας. Ένα από τα πιο κοινά σημεία της ημικρανίας είναι η ιδιαίτερη ευαισθησία του στο φως.

Η υποθερμία ή το οινόπνευμα μπορούν επίσης να προκαλέσουν πονοκέφαλο, αλλά, παράξενα, αυτά τα συμπτώματα είναι πιο ευαίσθητα στον αρσενικό πληθυσμό, για τον οποίο αυτό το είδος κεφαλαλγίας ήταν παρατσούκλι "αρσενικό". Το σύνδρομο Cluster είναι το επίσημο όνομα αυτής της ασθένειας. Ο πόνος είναι έντονος, παροξυσμικός, ο οποίος μπορεί να διαρκέσει αρκετές εβδομάδες. Το προχωρημένο στάδιο αυτής της νόσου μπορεί να οδηγήσει σε όγκο της υπόφυσης. Εκτός από την ίδια την κεφαλαλγία, τα συμπτώματα του συνδρόμου συστάδων περιλαμβάνουν επίσης πνιγμό κατά τη διάρκεια του ύπνου, ρινική συμφόρηση και σκίσιμο των ματιών.

Μία ασθένεια όπως η αυχενική οστεοχονδρόζη είναι επίσης μία από τις πιο κοινές αιτίες πονοκεφάλων. Με αυτή την ασθένεια, το κεφάλι μπορεί να βλάψει κάθε μέρα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, ως αύξηση, νέα συμπτώματα αυτής της ασθένειας θα προστεθούν σταδιακά - ναυτία και έμετο, ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, αύξηση της αρτηριακής πίεσης και επίσης οργή εφίδρωση.

Υπάρχει μια ξεχωριστή κατηγορία ατόμων που συχνά υποφέρουν από πονοκεφάλους, δηλαδή έγκυες γυναίκες. Και το πράγμα είναι, κατά τη διάρκεια της μεταφοράς του παιδιού, το θηλυκό σώμα λειτουργεί για δύο? Είναι εξαιτίας του διπλού φορτίου που οι γυναίκες στη θέση τους συχνά υποφέρουν από εξασθενητικό πονοκέφαλο. Ωστόσο, δεν πρέπει να ανησυχείτε: ο πόνος που βιώνει η μέλλουσα μητέρα δεν επηρεάζει το έμβρυο με οποιονδήποτε τρόπο.

Η ενδοκρανιακή πίεση προκαλεί επίσης σοβαρούς πονοκεφάλους. Και αυτή η ασθένεια εκδηλώνεται λόγω της αλλαγής αυτής της πίεσης, τόσο προς τα πάνω όσο και προς τα κάτω. Η ενδοκρανιακή πίεση μπορεί να μεταβληθεί λόγω εσωτερικών αιματωμάτων της κεφαλής ή λόγω του σχηματισμού όγκων. Εκτός από τον πονοκέφαλο, υπάρχει επίσης υπνηλία, ναυτία και ζάλη. Η οπτική βλάβη είναι ένα άλλο σημάδι της ενδοκράνιας πίεσης.

Φυσικά, δεν αναφέρονται όλες οι υπάρχουσες αιτίες που συμβάλλουν στον πονοκέφαλο. Για παράδειγμα, οι πονοκέφαλοι μπορεί να είναι αποτέλεσμα μιας ασθένειας όπως η μηνιγγίτιδα, στην οποία ο εγκέφαλος γίνεται φλεγμένος. Επίσης, επώδυνες σπασμοί μπορεί να προκληθούν από προηγουμένως τραυματισμένο κεφάλι. Η υπερδοσολογία, η δηλητηρίαση - όλα αυτά μπορούν επίσης να προκαλέσουν πονοκέφαλο. Θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί κατά τη λήψη διαφόρων φαρμάκων: προσέχετε πάντα τις παρενέργειες τους. Επίσης, σοβαροί πονοκέφαλοι μπορεί να προκληθούν από συνηθισμένο άγχος, μαγνητικές καταιγίδες ή απλά από αλλαγές στις καιρικές συνθήκες.

Πώς να απαλλαγείτε από έναν πονοκέφαλο:

σήμερα υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός φαρμάκων που έχουν συνιστάται θετικά στον εαυτό τους στην καταπολέμηση του σοβαρού πονοκεφάλου. Τα πιο κοινά μεταξύ αυτών των φαρμάκων είναι γνωστά σε όλους - πρόκειται για παρακεταμόλη, αλλά-shpa, nurofen, analgin, citramon, αλλά υπάρχουν και πιο ισχυρά δισκία: spazgan και spazmalgon.

Ακριβώς στην περίπτωση, θα πρέπει πάντα να υπάρχουν διάφορα φάρμακα στο πακέτο πρώτων βοηθειών στο σπίτι σας για να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε έναν πονοκέφαλο. Ωστόσο, μην βιαστείτε να καταφύγετε στη βοήθειά τους: με τη συχνή χρήση τους υπάρχει κίνδυνος να συνηθίσουν αυτά τα φάρμακα, γεγονός που θα σας αναγκάσει να αυξήσετε συνεχώς τη δόση και, όπως όλοι γνωρίζουμε, η λήψη φαρμάκων επηρεάζει αρνητικά τα εσωτερικά όργανα, ιδιαίτερα το ήπαρ.

εάν ο πονοκέφαλος είναι αδύναμος, τότε δεν πρέπει να καταφύγετε στη λήψη φαρμάκων. Μπορείτε να το αντιμετωπίσετε και αυτοσχέδιους τρόπους. Για παράδειγμα, συνιστάται να πάρετε ένα ντους αντίθεσης, μετά το οποίο αξίζει να απλώνετε σε μια ήρεμη ατμόσφαιρα σε ένα αεριζόμενο δωμάτιο. Για να εξαλείψετε τον πόνο σε ορισμένες περιοχές, είναι πιθανό να εφαρμόσετε μια κρύα συμπίεση στις περιοχές του κεφαλιού σας που σας ενοχλούν: γι 'αυτό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παγάκια τυλιγμένα σε μια πετσέτα.

Εάν ο πονοκέφαλος σχετίζεται με υψηλή αρτηριακή πίεση, τότε πρέπει να πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο που ανακουφίζει τους σπασμούς. Στη συνέχεια, πρέπει να συνδέσετε ένα κεφάλι με ένα στενό επίδεσμο και να ξαπλώνετε σε ψηλά μαξιλάρια για περίπου 15 λεπτά. Δεν θα είναι περιττό να κάνετε ζεστό μπάνιο. Όλες αυτές οι διαδικασίες θα βοηθήσουν στην ανακούφιση των κράμπες, καθώς και στη συμβολή στην εκροή αίματος.

και σε κάθε περίπτωση, μην υπερεκμεταλλευτείτε τον εαυτό σας. Εάν οι πονοκέφαλοί σας είναι τακτικοί, μην καταφύγετε στη χρήση χάπια, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν νευρολόγο, ο οποίος θα σας συνταγογραφήσει την καλύτερη θεραπεία.

Όταν πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό

μούδιασμα στα χέρια, σκληρά κουνάει rasplyvchivost γλώσσας στα μάτια και απώλεια συντονισμού - αν μετά από μια περίοδο πονοκεφάλου που έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να καλέσετε αμέσως το ασθενοφόρο, γιατί όλα τα παραπάνω αναφέρονται είναι τα συμπτώματα του εγκεφαλικού επεισοδίου!

αν εμφανιστεί πονοκέφαλος ακόμη και με μικρή σωματική άσκηση.

εάν ο πονοκέφαλος δεν σταματήσει συνεχώς για αρκετές ημέρες στη σειρά.

Υπάρχουν μερικά ακόμη συμπτώματα, συνοδεύονται από σοβαρό πονοκέφαλο και μιλάμε για μια πιθανή τρομερή ασθένεια. Στην περίπτωση των αισθήσεων των διαφόρων, ανύπαρκτων μυρωδιών και επίσης σε περίπτωση που τα αγαπημένα σας προϊόντα είναι δυσάρεστα για εσάς, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό, γιατί αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι σημάδια ασθενειών όπως η επιληψία ή ένας όγκος στον εγκέφαλο.

Πρόληψη κεφαλαλγίας

Όλοι γνωρίζουμε ότι είναι ευκολότερο να αποφευχθεί παρά να θεραπευτεί και γι 'αυτό υπάρχουν αρκετοί απλοί κανόνες που μπορούν να αποτρέψουν τους πονοκεφάλους. Και ένας απλούστερος και πιο γνωστός κανόνας είναι η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Η καθημερινή άσκηση με τη μορφή χρέωσης, το αθλητισμό, η απομάκρυνση κακών συνηθειών και η καλή διατροφή είναι το κλειδί για ένα υγιές σώμα.

Ένας άλλος σημαντικός κανόνας είναι ο έλεγχος του ύπνου σας. Είναι πολύ σημαντικό να διασφαλίσετε ότι το σώμα σας αναπαύεται το χρόνο που χρειάζεται για να ανακάμψει. Οι επαγγελματίες συμβουλεύονται να πάνε για ύπνο και να σηκωθούν περίπου την ίδια ώρα - έτσι οι πιθανότητες ύπνου θα αυξηθούν κατά περιόδους. Είναι επίσης απαραίτητο να φροντίσετε ένα άνετο μαξιλάρι - αυτό θα βοηθήσει στο μέλλον να αποφευχθεί ένα τόσο δυσάρεστο πρόβλημα όπως η αυχενική οστεοχονδρόζη. Λοιπόν, για να μην υποφέρουν από αϋπνία, οι γιατροί προτείνουν το περπάτημα πριν από τον ύπνο στον καθαρό αέρα για μισή ώρα.

Πρέπει επίσης να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή σας: όσο πιο φρέσκα φρούτα και λαχανικά έχετε στο μενού σας, τόσο το καλύτερο. Αλλά από τα τηγανητά και καπνισμένα είναι καλύτερο να εγκαταλείψουν. Συνιστάται επίσης να εγκαταλείψετε τα γλυκά ανθρακούχα ποτά. Η συχνή πρόσληψη καφεΐνης πρέπει επίσης να αποκλειστεί - αυτό το προϊόν προκαλεί αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας

Για να απαλλαγείτε από έναν πονοκέφαλο, μπορείτε να κάνετε ένα σημείο μασάζ του κεφαλιού στις οδυνηρές περιοχές. Ως επιλογή - μασάζ τους λοβούς για ένα λεπτό.

Από τους αρχαίους χρόνους, είναι γνωστή η ακόλουθη μέθοδος που βοηθά στην ανακούφιση από τον πονοκέφαλο: το λάχανο ή τα στριμμένα φύλλα σταφυλιών θα πρέπει να εφαρμόζονται στην περιοχή των πληγών.

Χαλάρωση, γιόγκα, θεραπείες spa είναι μεγάλοι βοηθοί στην καταπολέμηση των πονοκεφάλων.

Μερικές φορές ο πονοκέφαλος προκαλείται από ένα έντερο. σε αυτή την περίπτωση συνιστώνται δύο ή τρεις ημέρες νηστείας - αυτό το μέτρο συμβάλλει στον καθαρισμό του.

Το βάμμα της πρόπολης βοηθά επίσης να απαλλαγούμε από τη νόσο: 4 κουταλάκια του γλυκού θα πρέπει να αναμειγνύονται με το αλκοόλ. Η δόση λήψης ενός τέτοιου φαρμάκου είναι 45 σταγόνες για το ψωμί.