Τι να κάνετε αν έχετε πονοκέφαλο

Όλοι οι άνθρωποι είχαν ποτέ δυσφορία στο κεφάλι τους. Μερικές φορές η δυσφορία είναι εξαιρετικά ανυπόφορη, ότι ο ασθενής παίρνει οποιοδήποτε φάρμακο.

Για να αποφευχθεί η ταλαιπωρία που ένα άτομο χρησιμοποιεί, διάφορα φάρμακα, και αρχίζει να το κάνει χωρίς τις προκαταρκτικές συστάσεις ενός ειδικού.

Αυτό είναι αρκετά επικίνδυνο, καθώς μπορεί να υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός προκαλούντων δυσφορία στο κεφάλι.

Εάν έχετε πονοκέφαλο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να προσδιορίσετε την αιτία της παθολογίας.

Τι να κάνετε όταν υπάρχει πονοκέφαλος

Σήμερα, οι δυσάρεστες αισθήσεις στο κεφάλι είναι ένα πολύ συνηθισμένο παράπονο, με το οποίο οι ασθενείς συχνά απευθύνονται σε ειδικούς.

Προκλητικοί παράγοντες που ο πονοκέφαλος είναι εξαιρετικά υψηλός και πρώτα απ 'όλα πρέπει να τις ανιχνεύσετε.

Αρχικά, αυτές είναι τακτικές καταστάσεις άγχους, χρόνια έλλειψη ύπνου, παθητικός τρόπος ζωής, αυχενική οστεοχονδρόζη και υπερφόρτωση.

Φυσικά, μόνο ένας ειδικός είναι σε θέση να εντοπίσει την αιτία της δυσφορίας στο κεφάλι. Ωστόσο, μόνο 3 στα 10 μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία λόγω άλλων δυσάρεστων ασθενειών.

Σε άλλες περιπτώσεις, αυτές είναι μόνο επιπλοκές μετά από ψυχο-συναισθηματικές αναταραχές, υπερβολική πίεση.

Πολλοί αναρωτιούνται τι πρέπει να κάνουν αν ο πονοκέφαλος είναι σοβαρός. Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι έχουν έναν πονοκέφαλο. Αλλά στον νευρικό ιστό του εγκεφάλου δεν υπάρχουν δέκτες πόνο.

Το κρανίο, τα αγγεία, οι μύες, τα νεύρα, τα μάτια, οι βλεννογόνοι μεμβράνες και τα ρινικά κόπρανα είναι ικανά να διαταράξουν και υπάρχουν δεκτικοί υποδοχείς που βρίσκονται εκεί.

Η δυσφορία εμφανίζεται όταν επηρεάζονται από χημικά, μηχανικά ή θερμικά ερεθίσματα.

Οποιαδήποτε περιοχή μπορεί να διαταράξει:

Έντονη ταλαιπωρία μπορεί να εκδηλωθεί σε σχέση με την επέκταση ή συστολή των αγγείων που βρίσκονται στο εσωτερικό (έξω) του κεφαλιού, καθώς και ως αποτέλεσμα των σταγόνων ICP.

Υπάρχουν περίπου 200 ποικιλίες δυσάρεστων αισθήσεων στο κεφάλι, οι παράγοντες που τους προκάλεσαν είναι διαφορετικοί. Αλλά στην πραγματικότητα οι τύποι δυσφορίας είναι πολύ μεγαλύτεροι.

Μερικές φορές, η ναυτία, ο πυρετός, η ζάλη μπορούν να ενταχθούν στην δυσφορία στο κεφάλι. Η διάγνωση και η γένεση των δυσάρεστων αισθήσεων εξαρτάται από το αν υπάρχουν τέτοια συμπτώματα.

Τα συμπτώματα του πόνου

Τουλάχιστον μια φορά ο καθένας αισθάνθηκε πόνο στα μετωπικά και κροταφικά τμήματα. Η διάρκεια και η φύση της ενόχλησης που εμφανίζεται σε αυτά τα μέρη του κεφαλιού μπορεί να χωριστεί στα εξής:

Εάν το κεφάλι πονάει συχνά, αυτό δείχνει μια σοβαρή παθολογική διαδικασία στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Η ταλαιπωρία και ο πόνος ενοχλούν τον ασθενή για μεγάλο χρονικό διάστημα, μερικές φορές κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Η περιοδική ταλαιπωρία χαρακτηρίζεται κυρίως από οξεία και βραχυπρόθεσμη πορεία. Σε πολλές περιπτώσεις, τέτοια συναισθήματα συνδέονται με την αλλαγή του κλίματος.

Για να εξαλείψετε τον πόνο, μπορείτε να πάρετε παυσίπονα. Συνήθως, μια τέτοια ενόχληση εμφανίζεται σπάνια στο μετωπικό ή χρονικό τμήμα.

Εντούτοις, σε ορισμένες καταστάσεις, οι πόνοι παίρνουν μια χρονική πορεία, ιδιαίτερα όταν ο παράγοντας προκλήσεως κρύβεται σε μια ιογενή ασθένεια ή ημικρανία.

Τα κύρια σημεία μιας τέτοιας ενόχλησης είναι ο παλμός, η ναυτία, η πίεση, οι ομοιόμορφες δυσάρεστες αισθήσεις, αυξάνονται κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε κίνησης.

Οι χρόνιες εκδηλώσεις χαρακτηρίζονται από την απουσία παροξυσμών. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της οξείας φάσης, ο ασθενής αναπτύσσει ταλαιπωρία από μια συμπιεστική φύση, η οποία δεν επιτρέπει στον ασθενή να οδηγήσει μια κανονική ζωή.

Σε μια τέτοια κατάσταση, ο ασθενής χρειάζεται τη συμβουλή ενός ειδικού που είναι σε θέση να καθορίσει τον παράγοντα προκάλεσης και να συνταγογραφήσει προληπτική θεραπεία.

Μέσω αυτής της θεραπείας μπορεί να μειωθεί η διάρκεια και η σοβαρότητα της δυσφορίας.

Λόγοι

Οι αιτίες της δυσφορίας στο κεφάλι ποικίλλουν. Αυτά κυμαίνονται από ορμονικές ανισορροπίες, μετα-τραυματικό σύνδρομο, επιπτώσεις θερμοκρασίας ή χημικές ουσίες. Επιπλέον, η ταλαιπωρία είναι μια εκδήλωση άλλων νόσων.

• Ημικρανία Ανήκει στον κύριο πόνο και επομένως είναι μια ασθένεια. Σύμφωνα με την αντίληψη της δυσφορίας που παλλόμαστε, εμφανίζονται σε ένα μέρος και στη συνέχεια καλύπτουν ολόκληρο το κεφάλι. Δημιουργείται κυρίως το πρωί. Η ένταση της δυσφορίας είναι αφόρητη, ανησυχεί από 3-5 ώρες έως 3 ημέρες.
• Κεφαλαλγία. Συνδέεται με υπέρταση. Μπορεί να είναι ψυχο-συναισθηματική καθώς και μυϊκή. Το πρώτο περιλαμβάνει καταστάσεις άγχους, έντονη ένταση, κατάθλιψη κλπ. Το δεύτερο είναι η υπερβολική εργασία των μυών του λαιμού. Αυτή η δυσφορία μπορεί να παρατηρηθεί για 3-5 ώρες. Είναι ως επί το πλείστον αμβλύ, καταπιεστική φύση, ικανή να καλύπτει ολόκληρο το κεφάλι. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να γίνει ισχυρότερη μετά από σωματική άσκηση. Πιθανό και περιστασιακό, αλλά τακτική ταλαιπωρία που συμβαίνει μέσα σε 7 ημέρες.
• Η ταλαιπωρία που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της οστεοχονδρώσεως του τραχήλου της μήτρας. Όταν ένας ασθενής έχει μια παρόμοια ασθένεια, υπάρχει αφόρητος πόνος στο κεφάλι. Μερικές φορές αυτή είναι η κύρια καταγγελία. Είναι ένας δευτερογενής πονοκέφαλος, και ως εκ τούτου θα είναι το αποτέλεσμα της νόσου, σε αυτή την κατάσταση, της οστεοχονδρόζης. Η συγκόλληση και η πρήξιμο των νεύρων στο νωτιαίο μυελό οδηγούν σε πονοκέφαλο στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος είναι πιθανός στο χρονικό μέρος ή σε ολόκληρο το κεφάλι. Η δυσφορία εμφανίζεται απροσδόκητα. Ο ασθενής συχνά παραπονιέται ότι έχει πονοκέφαλο όλη την ώρα. Η επίθεση διαρκεί έως και 10 ώρες. Οι δυσάρεστες αισθήσεις γίνονται ισχυρότερες μετά την κινητική δραστηριότητα της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
• Τόνωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Υπάρχει η αντίληψη ότι οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν δυσφορία στο κεφάλι. Αυτός ο μεγάλος αριθμός εξηγήσεων, ένας από τους οποίους θεωρείται ορμονική ανισορροπία. Πολύ συχνά, κεφαλαλγία στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Αυτή η κατάσταση παρατηρείται σε περίπου 1/5 των γυναικών στη θέση. Ο παράγοντας που προκαλεί αυτή την παθολογία είναι κρυμμένος σε ιογενείς ασθένειες, IRR, υπέρταση και υπόταση, οστεοχονδρόζη και άλλες ασθένειες.
• Το αποτέλεσμα τραυματισμού. Ο επίμονος πόνος στο κεφάλι μπορεί να οφείλεται σε τραυματισμό του κεφαλιού. Μπορούν να διαταράξουν τον ασθενή για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά από τραυματισμό. Τα υπόλοιπα συμπτώματα του μετατραυματικού συνδρόμου περιλαμβάνουν ζάλη, άγχος, σύγχυση.
• ICP Μπορεί να εμφανιστεί δυσφορία στο κεφάλι λόγω των σταγόνων στο ICP (αύξηση ή μείωση). Συνήθως, ο παράγοντας που προκαλεί αυτή την ενόχληση έγκειται στους αιματώδεις μέσα στο κρανίο και στα νεοπλάσματα στον εγκέφαλο.
• Άλλοι τύποι δυσφορίας στο κεφάλι. Πόνος μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια φλεγμονωδών διαδικασιών στον εγκέφαλο, για παράδειγμα, μηνιγγίτιδα.

Ο δευτερογενής πόνος σε ορισμένες περιπτώσεις είναι συμπτωματικός των οξέων αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων: πολύ συχνά οξεία δυσφορία θεωρείται ότι είναι το αρχικό σημάδι μιας ιογενούς ή βακτηριακής λοίμωξης.

Σε αυτή την περίπτωση, υπνηλία, πυρετό, απώλεια όρεξης.

Φαρμακευτική θεραπεία

Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν για το τι πρέπει να κάνουν αν έχετε πονοκέφαλο. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι θεραπείας. Η επιλογή ποικίλλει ανάλογα με τους παράγοντες που προκάλεσαν την εμφάνιση της νόσου.

Σήμερα, υπάρχουν πολλά φάρμακα για δυσφορία στο κεφάλι. Αυτά περιλαμβάνουν δημοφιλείς και καλά αποδεδειγμένα εργαλεία:

Ταυτόχρονα, χρησιμοποιούνται ισχυρότερα φάρμακα:

Οι τριπτάνες χρησιμοποιούνται κατά την ημικρανία. Τα παρασκευάσματα που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια αυτής της παθολογίας μπορούν να χωριστούν στην εξάλειψη της δυσφορίας και στην πρόληψη της εμφάνισής της.

Ωστόσο, δεν πρέπει να βιαστείτε να πάρετε χάπια αν παρουσιάσετε μικρές εκδηλώσεις δυσφορίας. Κάθε εργαλείο έχει αρνητική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα.

Επιπλέον, ορισμένα φάρμακα είναι εθιστικά. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να αυξηθεί η δοσολογία.

Θεραπεία κεφαλαλγίας με παραδοσιακές μεθόδους

Συχνά οι ασθενείς ρωτούν τι μπορεί να γίνει κατά τη διάρκεια πονοκεφάλου. Υπάρχουν πολλά εργαλεία παραδοσιακής ιατρικής που συμβάλλουν στην εξάλειψη της νόσου.

Ωστόσο, όταν δεν βοηθούν, είναι επιτακτική η διαπίστωση των συστάσεων ενός ειδικού, καθώς οι παθολόγοι μπορούν να κρυφτούν σε επικίνδυνες διαταραχές στη λειτουργία του σώματος.

Λαϊκές θεραπείες:

• Το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσέξουμε είναι να εξισορροπτούμε την καθημερινή ρουτίνα και τον ύπνο. Για την αϋπνία, πρέπει να πάτε στο φαρμακείο και να αγοράσετε δεντρολίβανο ή λάδι λεβάντας. 1 πτώση των χρημάτων και ο ήχος ύπνου είναι εγγυημένη.
• Μετά από μια δύσκολη μέρα, το άτομο κουράζεται πολύ. Μετά την επιστροφή στο σπίτι, δεν χρειάζεται να κάνετε αμέσως τον καθαρισμό ή το μαγείρεμα.
• Από τον πόνο στο κεφάλι βοηθάει το πορτοκαλί.
• Τα μπαχαρικά μειώνουν επίσης τη δυσφορία. Θα πρέπει να είναι καρυκεύματα με δεντρολίβανο.
• Όταν μια ημικρανία είναι μόνιμη, μπορείτε να κάνετε ένα βάμμα Hypericum. 2 λίτρα. το αποξηραμένο χόρτο πρέπει να παρασκευάζεται με βραστό νερό, τότε πρέπει να αφήνεται να κρυώσει. Έγχυση σπρέι και λαμβάνεται το πρωί κάθε μέρα για 0,5 φλιτζάνια.
• Αντί του μαύρου και του πράσινου τσαγιού πρέπει να προσθέσετε βάλσαμο λεμονιού, φασκόμηλο, τριαντάφυλλο και μέντα.
• Όταν η δυσφορία ακτινοβολεί στο πίσω μέρος του κεφαλιού, θα πρέπει να αγγίξετε το παράθυρο με το μέτωπό σας και να είστε στη θέση αυτή για 15 λεπτά. Όταν η αιτία καταστεί υπερβολική, η ασθένεια θα περάσει.

Πρόληψη κεφαλαλγίας

Οι απλές συνταγές, οι οποίες παρουσιάζονται παρακάτω, καθιστούν δυνατή την αποφυγή δυσφορίας στο κεφάλι σας:

• Λάβετε υπόψη ότι η ασθένεια δεν εμφανίζεται από το πουθενά. Μπορεί να προκαλέσει εξωτερικά ερεθίσματα που περιβάλλουν ένα άτομο. Δεν πρέπει να κλείσετε τη σκέψη ότι αναπόφευκτα ο πονοκέφαλος στη διαδικασία της θερμοκρασίας πέφτει ή άλλες περιστάσεις θα αρχίσουν να βλάπτουν.
• Δεν πρέπει να πάρει στην καρδιά τι συμβαίνει. Η συνεχής κατάθλιψη οδηγεί σε δυσφορία στο χρονικό τμήμα του κεφαλιού.
• Ανάγκη να ξεκουραστείτε όσο χρειάζεται. Είναι απαραίτητο να εξισορροπηθεί το πρόγραμμα έτσι ώστε να υπάρχει χρόνος για πλήρη ύπνο.
• Χρειάζεται καθημερινά να είναι στον καθαρό αέρα. Πριν από τον ύπνο, είναι επιτακτική ανάγκη να περπατήσετε στο δρόμο για περίπου 20 λεπτά.
• Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της εμμήνου ρύσεως στις γυναίκες, ο πονοκέφαλος πονάει περισσότερο. Είναι απαραίτητο να μειωθεί η ευερεθιστότητα και να εξαλειφθούν οι εξωτερικοί παράγοντες. Το τσαγιού χαμομηλιού είναι ο καλύτερος τρόπος για να ανακουφίσετε την ένταση.
• Είναι πολύ σημαντικό να φοράτε καπέλο το χειμώνα.
• Πρέπει να κάνετε μια μικρή άσκηση για τους μύες των ματιών και του λαιμού, και τότε η κόπωση δεν θα αισθανθεί έντονα.
• Μια μη ισορροπημένη διατροφή μπορεί επίσης να επηρεάσει τους πονοκεφάλους.

Μην φορτώσετε τον εαυτό σας με πολλά προβλήματα και ευθύνες. Είναι απαραίτητο να μην ληφθεί υπόψη η αποτυχία και τι συμβαίνει γύρω.

Η δυσφορία στο κεφάλι μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να μετατραπεί σε επικίνδυνες παθολογίες, επομένως είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε την υγεία σας.

Όταν οι παραπάνω οδηγίες δεν βοηθούν στην εξάλειψη της νόσου, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό και να υποβληθείτε σε μια διάγνωση για να προσδιορίσετε τις αιτίες της δυσφορίας.

Γιατί συχνά πονοκέφαλος - πώς να πολεμήσουμε;

Εάν έχετε συχνά πονοκέφαλο, αυτό είναι αποτέλεσμα στρες, χρόνιας κόπωσης, τραυματικού εγκεφαλικού τραύματος, σύμπτωμα μεταβολικών και ορμονικών διαταραχών, ιογενών και μολυσματικών παθήσεων. Τα φάρμακα, ένα σύνολο απλών ασκήσεων, η τήρηση του καθημερινού θεραπευτικού σχήματος βοηθούν στην αντιμετώπιση της δυσφορίας.

Ο συχνός πονοκέφαλος μπορεί να είναι αποτέλεσμα πολλών ασθενειών.

Αιτίες συχνών πονοκεφάλων

Οι περιοδικοί πονοκέφαλοι (κεφαλαλγία) εμφανίζονται μετά από έντονη σωματική άσκηση, εν μέσω στρες, μεταβολών στον καιρό. Αλλά εάν η ταλαιπωρία ανησυχεί καθημερινά - αυτό μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία σοβαρών παθολογιών του εγκεφάλου, των αιμοφόρων αγγείων, του ρινοφάρυγγα, της δυσφορίας που αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια της δηλητηρίασης, των μολυσματικών ασθενειών.

Τύποι πονοκεφάλων:

1. Αγγειακή κεφαλαλγία - συνοδευόμενη από παλμούς στους ναούς, ζάλη, σοβαρό πόνο στο μέτωπο ή το σκελετό, ορισμένες φορές οι οπτικές λειτουργίες διαταράσσονται. Με αυτή τη μορφή της νόσου, είναι δύσκολο για ένα άτομο να ξαπλώνει ενώ βρίσκεται, η δυσφορία επιδεινώνεται από οποιαδήποτε κίνηση. Αιτίες - παθολογία της αυχενικής σπονδυλικής στήλης, αθηροσκλήρωση, θρόμβοι αίματος, οίδημα, όγκος στον εγκέφαλο.
2. Η υγροδυναμική κεφαλαλγία εμφανίζεται όταν οι δείκτες της ενδοκρανιακής πίεσης αλλάζουν στο υπόβαθρο της αύξησης της έκκρισης του εγκεφαλονωτιαίου υγρού, συμπιέζοντας τον εγκέφαλο με αιμάτωμα, όγκο. Οι σοβαρές και συχνές κρίσεις κεφαλαλγίας συνοδεύονται από ζάλη, ναυτία και έντονη πίεση στην μετωπική περιοχή. Με τις αυξανόμενες αξίες, η ταλαιπωρία είναι κυματοειδής, ενώ μειώνεται, ένα άτομο αισθάνεται αδυναμία και είναι δύσκολο να σταθεί.
3. Νευρική κεφαλαλγία - μια επίθεση εμφανίζεται ξαφνικά, ο πόνος είναι πάντα κοπής, οξεία, συχνά δίνει στο λαιμό, σαγόνι, τα φρύδια, παυσίπονα δεν βοηθούν, η δυσφορία συνεχώς ανησυχεί, μπορεί να διαρκέσει 4 ή περισσότερες εβδομάδες. Το πρόβλημα συνοδεύεται από ερυθρότητα, υπερευαισθησία και οίδημα του δέρματος. Αιτίες - υποθερμία, υπερβολική σωματική άσκηση, δηλητηρίαση, νευραλγία, όλοι αυτοί οι παράγοντες οδηγούν στην εμφάνιση μικροτραυμάτων, οι ρίζες των νεύρων έχουν φλεγμονή.
4. Ο πόνος της έντασης είναι το αποτέλεσμα της μακράς εργασίας στον υπολογιστή, καθιστικού τρόπου ζωής, εισπνέοντας έντονα γλυκές μυρωδιές, ακούγοντας δυνατά βαριά μουσική, τρόμο, άγχος. Η κεφαλαλγία συνοδεύεται από πόνο, πόνους στους ναούς, το πίσω μέρος του κεφαλιού, μερικές φορές προκαλεί σοβαρή φαγούρα.
5. Ο πονοκέφαλος του συμπλέγματος - εμφανίζεται κυρίως στους άνδρες, εντοπίζεται στην περιοχή των ματιών, που χαρακτηρίζεται από πολύ δυνατές, συχνές, αλλά σύντομες επιθέσεις σε λίγες μέρες. Αιτίες - η επέκταση της καρωτιδικής αρτηρίας, ο ερεθισμός των οπτικών νεύρων, οι αλλαγές στα επίπεδα τεστοστερόνης.
6. Ψυχογενής πονοκέφαλος - συνέπεια του στρες, της κατάθλιψης, της χρόνιας κόπωσης, της νόσου του Parkinson.

Γιατί πονοκέφαλος

Οι κύριες αιτίες της κεφαλαλγίας είναι η έκθεση σε εξωτερικά ερεθιστικά, η ανθυγιεινή διατροφή, η έλλειψη ανάπαυσης, ο καθιστικός τρόπος ζωής, οι ασθένειες των εσωτερικών οργάνων.

Ημικρανία - έντονη δυσφορία, αλλά επηρεάζει μόνο την αριστερή ή τη δεξιά πλευρά. Η ασθένεια συμβαίνει λόγω της επέκτασης των αιμοφόρων αγγείων, συνοδευόμενη από ναυτία, έμετο, δυσφορία μπορεί να διαρκέσει για αρκετές ημέρες. Οι ακριβείς αιτίες της εξέλιξης της νόσου δεν έχουν μελετηθεί πλήρως, αλλά υπογραμμίζει ότι η κατάθλιψη, η υπερβολική εργασία, ο θόρυβος, η θερμότητα και η χρόνια έλλειψη ύπνου μπορούν να προκαλέσουν επίθεση.

Οποιοδήποτε στρες μπορεί να είναι μια πρόκληση για την εμφάνιση μιας ημικρανίας.

Ποιες ασθένειες έχουν συχνά πονοκέφαλο:

1. Αγγειακές παθήσεις - ένα σύνδρομο έντονου πόνου διαρκεί αρκετές ώρες · ανησυχεί το πρωί ή τη νύχτα · η δυσφορία εντοπίζεται στην περιοχή των ματιών. Με την υπέρταση έχει πονοκέφαλο στο πίσω μέρος του κεφαλιού, συχνά ρέει αίμα από τη μύτη.
2. Νευραλγία του νεύρου του προσώπου, του τριδύμου - ο πόνος είναι μονόπλευρος, δίνει στο κεφάλι από τις φλεγμονώδεις περιοχές.
3. Τραυματικοί τραυματισμοί στον εγκέφαλο, βλάβη στη σπονδυλική στήλη - ο πόνος συμβαίνει λόγω της συμπίεσης των αιμοφόρων αγγείων, έλλειψη οξυγόνου, δυσφορία εμφανίζεται κάποια στιγμή μετά το περιστατικό, αναλγητικά δεν φέρνουν ανακούφιση.
4. Ασθένειες της αυχενικής, θωρακικής σπονδυλικής στήλης - λόγω της συμπίεσης των αγγείων από τους σπονδύλους, ανεπαρκείς ποσότητες οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών εισέρχονται στον εγκέφαλο, ο πόνος περικλείει το πίσω μέρος του κεφαλιού και στην περιοχή των ναών.
5. Οι αγγειακές παθολογίες του εγκεφάλου - κεφαλαλγία υποδεικνύουν υποξία, αγγειακή σκλήρυνση, θαμπή πόνο, καλύπτει ολόκληρο το κεφάλι, συνοδεύεται από ζάλη, άκρα αυξάνεται χαλαρά, αρτηριακές παράμετροι αυξάνονται ή μειώνονται, ο ύπνος διαταράσσεται, η μνήμη επιδεινώνεται.
6. Κακοήθη και καλοήθη νεοπλάσματα του εγκεφάλου - ο όγκος πιέζει τα αγγεία, ανησυχώντας για τον συνεχή πόνο σε ένα μέρος του κεφαλιού.
7. Μηνιγγίτιδα - οι έντονες και παρατεταμένες δυσάρεστες αισθήσεις στο κεφάλι εμφανίζονται στο υπόβαθρο της φλεγμονής, σοβαρής δηλητηρίασης.
8. Η αιμολυτική αναιμία είναι μια αυτοάνοση ασθένεια στην οποία τα ερυθρά αιμοσφαίρια καταστρέφονται ταχέως, αναπτύσσεται υποξία και η καρδιά λειτουργεί σε αυξημένη κατάσταση. Συμπτώματα - κόπωση, προβλήματα αναπνοής, κεφαλαλγία, άκρα πάντα κρύα, ανοιχτόχρωμα ή κίτρινα, καρδιακή ανεπάρκεια.

Πονοκέφαλος προκαλέσει το παιδί μπορεί γρίπης, επιδείνωση της ιγμορίτιδας, παραρρινοκολπίτιδα - αμβλεία δυσφορία φύσης προκύπτει από τη μετωπική, χρονική μέρος, καλύπτει τα μάτια και τη μύτη, ενδεικτικό της τοξικότητας, η οποία συνοδεύεται από υψηλό πυρετό, πόνους των μυών και των αρθρώσεων, εκτείνεται από την ασθένεια. Τόνωση στο πίσω μέρος του κεφαλιού ή στο μέτωπο, σχισίματα, ρινίτιδα, φαγούρα - συμπτώματα αλλεργίας.

Ποιοι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν πονοκέφαλο

Η κεφαλαλγία δεν υποδεικνύει πάντοτε την ύπαρξη σοβαρών ασθενειών, η επίθεση συχνά αναπτύσσεται υπό την επήρεια προκλητικών παραγόντων.

Ο καφές μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους.

Γιατί πονοκέφαλος:

1. Κατάχρηση ισχυρού καφέ, τσαγιού, ενέργειας και αλκοολούχων ποτών - αυτά τα προϊόντα έχουν διεγερτική επίδραση στο νευρικό σύστημα, προκαλούν διαστολή αιμοφόρων αγγείων, αυξάνουν την πίεση.
2. Μεταβολές στην ατμοσφαιρική πίεση, κλιματική αλλαγή, ανάβαση στα βουνά - τα σκάφη δεν έχουν χρόνο να προσαρμοστούν στις νέες συνθήκες, υπάρχει σπασμός.
3. Λανθασμένη θέση σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου - ένας πονοκέφαλος το πρωί ανησυχεί αν ένα άτομο κοιμάται σε ένα υψηλό μαξιλάρι, η κυκλοφορία του αίματος στα αγγεία του τραχήλου διαταράσσεται.
4. Το ενοχλητικό κεφάλι - κεφαλαλγία αναπτύσσεται λόγω της συνεχούς συμπίεσης.
5. Στρες, το κεφάλι σχεδόν πάντα πονάει όταν είσαι νευρικός - με ένα αιχμηρό σπασμό υπάρχει η αίσθηση ότι το κρανίο σφίγγει το στεφάνι.
6. Υπερβολική εργασία - ο πόνος είναι θαμπή, καλύπτει ολόκληρο το κεφάλι, συνοδεύεται από διαταραχή του ύπνου, μειωμένη απόδοση.
7. Ο ύπνος είναι πολύ μεγάλος - το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα μειώνεται απότομα, ο πόνος στο κεφάλι ανησυχεί το πρωί ή μετά από μια μέρα ανάπαυσης.
8. Πλούσιο δείπνο - το βράδυ το σώμα έχει ξοδέψει όλες τις δυνάμεις του να αφομοιώσει τα τρόφιμα.

Ποιος γιατρός θα επικοινωνήσει;

Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γενικό ιατρό και θα σας καθοδηγήσει περαιτέρω εάν αυτό είναι απαραίτητο.

Ο προσδιορισμός των αιτιών της κεφαλαλγίας, θεραπευτής, νευροπαθολόγος ασχολείται με τη θεραπεία της νόσου. Επιπλέον, απαιτείται ογκολόγος, καρδιολόγος, χειρουργός, ασθενής ΕΝΤ, οφθαλμίατρος και ειδικό για μολυσματικές ασθένειες.

Διαγνωστικά

Ο εντοπισμός των αιτιών της κεφαλαλγίας ξεκινά με την εξέταση και τη λήψη ιστορικού, ο ασθενής πρέπει να ενημερώνεται λεπτομερώς για το πού, πόσο συχνά και πόσο ένας πονοκέφαλος.

Πρόγραμμα εξέτασης:

• κλινική ανάλυση του αίματος, των ούρων,
• βιοχημική εξέταση αίματος ·
• διάτρηση του εγκεφαλονωτιαίου υγρού.
• Ακτίνες Χ, μαγνητική τομογραφία, CT της κεφαλής και της σπονδυλικής στήλης.
• Αγγειογραφία των αγγείων.
• μυογραφία.
• ΗΚΓ, μέτρηση των αρτηριακών παραμέτρων.
• μέτρηση της ενδοκρανιακής πίεσης.
• Υπερηχογράφημα των καρωτιδικών αρτηριών.

Τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε συχνά πονοκέφαλο;

Τραχηματοπλαστική για να βοηθήσει με πονοκεφάλους

Για τη θεραπεία της κεφαλαλγίας, χρησιμοποιούνται διάφορα φάρμακα, το μασάζ και η γυμναστική βοηθούν καλά.

Φάρμακα

Η θεραπεία της κεφαλαλγίας στοχεύει στην εξάλειψη των δυσάρεστων συμπτωμάτων, των αιτιών που προκάλεσαν την επίθεση του πόνου, μειώνοντας τον κίνδυνο επιπλοκών.

Σοβαρός πονοκέφαλος - πώς να θεραπεύσετε:

• αναλγητικά - Milistan, Efferalgan.
• αντιφλεγμονώδη φάρμακα - Nimid, Nimesulide;
• καταπραϋντικά - Novo-passit, βάμματα παιώνιας, βαλεριάνα.
• φάρμακα για τη βελτίωση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας - Vasobral;
• αντιυπερτασικά φάρμακα - Enap;
• φάρμακα κατά της ημικρανίας - Sumamigren;
• φάρμακα κατά του ίλιγγος - Vestibo, Betaserk;
• αντιεμετικά - Δομπεριδόνη.

Άσκηση

Ένα μασάζ αυχένα θα βοηθήσει να αντιμετωπίσει έναν πονοκέφαλο, έντονη ένταση, ένας επαγγελματίας πρέπει να το κάνει. Απλές ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από δυσάρεστες αισθήσεις, είναι εύκολο να τις εκτελέσετε στο σπίτι.

Απλές ασκήσεις για καθημερινή κεφαλαλγία:

1. Καθίστε ευθεία, κλείστε τα μάτια, γυρίστε αργά το κεφάλι σας προς τα εμπρός, προς τα πίσω, προς τα πλάγια. Κάντε 10 επαναλήψεις σε κάθε κατεύθυνση, επαναλάβετε 5-6 φορές την ημέρα.
2. Για να ξαπλώνετε, αργά, σε κυκλικές κινήσεις για να κάνετε μασάζ με τα δάχτυλα όλων των τμημάτων του κεφαλιού. Ξεκινώντας από την περιοχή του μετώπου, στη συνέχεια, μετακινηθείτε στις ζώνες του μαστού και της κροταφικής, τελειώστε με τον αυχένα. Η διάρκεια της συνεδρίας είναι 5 λεπτά και επαναλαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα.
3. Στην όρθια θέση να ενωθούν τα χέρια πίσω από το κεφάλι, να φέρουν τους αγκώνες μπροστά, να κάθονται ελαφρώς προς τα εμπρός. Αργά ισιώστε, απλώστε τους αγκώνες σας, σηκώστε το πηγούνι σας, επαναλάβετε 6-8 φορές.
4. Τα χέρια για να κλειδώσετε στο πίσω μέρος του κεφαλιού, σιγά-σιγά λυγίστε προς τα εμπρός, μην λυγίστε τα γόνατά σας.

Πιθανές συνέπειες και επιπλοκές

Η κεφαλαλγία εμφανίζεται συχνά στο παρασκήνιο των εγκεφαλικών διαταραχών της κυκλοφορίας του αίματος, χωρίς την κατάλληλη θεραπεία, το εγκεφαλικό επεισόδιο και την παράλυση αναπτύσσονται.

Οι κυριότερες συνέπειες των συχνών επιθέσεων της κεφαλαλγίας είναι η απώλεια ακοής, η όραση, ο συντονισμός, η εξασθένιση της μνήμης, η μειωμένη συγκέντρωση, οι συναισθηματικές αποκλίσεις και οι καταθλιπτικές καταστάσεις.

Χωρίς σωστή θεραπεία για πονοκέφαλο, μπορεί να αναπτυχθεί απώλεια ακοής.

Η συμμόρφωση με την καθημερινή αγωγή, ο πλήρης ύπνος, το περπάτημα στον καθαρό αέρα, ένα ζεστό ντους, η άρνηση των κακών συνηθειών και η επιβλαβής τροφή - όλα αυτά θα βοηθήσουν στην πρόληψη της εμφάνισης κεφαλαλγίας. Εάν πολύ συχνά ένας πονοκέφαλος, ηρεμιστικά, παυσίπονα, φάρμακα για την ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος, για την εξάλειψη των εκδηλώσεων ημικρανίας βοηθούν να απαλλαγούμε από τα δυσάρεστα συμπτώματα.

Αξιολογήστε αυτό το άρθρο
(1 βαθμοί, μέσος όρος 5,00 στα 5)

Τι να κάνετε εάν έχετε έναν πονοκέφαλο: προκαλούν παράγοντες

Υπάρχουν δύο μορφές πονοκεφάλων (κεφαλαλγία): πρωτογενής (ως ανεξάρτητη ασθένεια της ημικρανίας) και δευτερογενής (ως σύμπτωμα μιας άλλης πάθησης).

Παράγοντες που προκαλούν πόνο

Οι γιατροί ονομάζουν κληρονομική προδιάθεση τον κύριο ένοχο πρωτογενούς κεφαλαλγίας. Με βάση τα χαρακτηριστικά της μετάδοσης των γονιδίων που είναι υπεύθυνα για την παθολογία (μέσω της γυναικείας γραμμής), οι γυναίκες είναι πιο ευάλωτες σε αυτή την ασθένεια. Οι συχνότεροι παράγοντες που προκαλούν είναι: φορτία πίεσης, δηλητηρίαση: απόκρυψη, τροφική δηλητηρίαση κ.λπ. ορισμένοι τύποι προσθέτων τροφίμων: νιτρώδη άλατα, ασπαρτάμη, γλουταμινικό νάτριο, διατροφικές εξάρσεις: χρήση σε μεγάλες ποσότητες σοκολάτας, καρπών με κέλυφος, αυγών, τυριών, το κάπνισμα και το ναργιλέ καπνίσματος. η μετεωρολογική εξάρτηση, οι ατμοσφαιρικές πιέσεις, λαμβάνοντας ορισμένα είδη φαρμάκων. είναι στα βουνά. βλάβες στο ορμονικό υπόβαθρο: ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εμμηνόρροια, εμμηνόπαυση.

Η κεφαλαλγία μπορεί να προκαλέσει ορισμένες παθολογίες των εσωτερικών οργάνων:

• αγγειακές διαταραχές: υψηλή αρτηριακή πίεση (ΒΡ), αγγειακή δυστονία,
• ιογενείς λοιμώξεις: ARI, ARVI;
• φλεγμονές των μηνιγγιών: μηνιγγίτιδα, εγκεφαλίτιδα, αραχνοειδίτιδα,
• άλλες φλεγμονώδεις εστίες: αλλοιώσεις της ανώτερης αναπνευστικής οδού, ιδίως των ιγμορείων, του στόματος (δόντια, ούλα), ιγμορίτιδα και ούτω καθεξής.
• τραυματισμοί (πτώση, χτύπημα) και / ή όγκοι στο κεφάλι, διάσειση,
• τσίμπημα της βασικής αρτηρίας στην αυχενική οστεοχονδρόζη.
• χημειοθεραπεία ή μακροχρόνια αντιβιοτική θεραπεία (αντιβιοτικά) ·
• αναισθησία, νωτιαία ή επισκληρίδια αναισθησία.
• ορισμένες ενδοκρινικές παθήσεις.

Σύμφωνα με τον μηχανισμό εμφάνισης, η πρωτοπαθής κεφαλαλγία μπορεί να είναι πόνος:

1. Τάση. Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα του μυϊκού σπασμού του λαιμού και του κεφαλιού. Νιώστε "σφίξιμο", πόνο, αλλά όχι αιχμηρές οδυνηρές παρορμήσεις.
2. Υπερτασική, εμφανιζόμενη με αυξημένη αρτηριακή πίεση. Είναι παλλόμενη, κυρίως εντοπισμένη στους ναούς και την ινιακή περιοχή. Προκάλεσε πόνο στο δέρμα του τριχωτού της κεφαλής όταν άγγιξε, πριν λιποθυμήσει, με αίσθημα αδυναμίας, ζάλης, ναυτίας.
3. Ημικρανία, που σχετίζεται με επιβαρυμένη κληρονομικότητα. Εκδηλώθηκε με διάφορους παράγοντες που προκάλεσαν.
4. Συστάδα - πολύ έντονη, κυρίως στους ναούς και τα μάτια. Αυτή είναι μια κληρονομική παθολογία που μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Οι επιθέσεις είναι ξαφνικές, ακανόνιστες, υπερβολικά οδυνηρές. Ο πόνος προκαλεί δυσλειτουργίες στο κεντρικό νευρικό σύστημα (μειωμένη δραστηριότητα του υποθάλαμου, ανώμαλες δομές των νευρικών κορώνων). Οι ανατριχιαστικοί πονοκέφαλοι, καθώς και ο βήχας, οι άνδρες είναι πιο πιθανό να υποφέρουν.

Γενικές συστάσεις για πονοκεφάλους

Όταν εμφανίζεται κεφαλαλγία, συνιστάται να ακολουθείτε διάφορους κανόνες για τη μείωση της έντασης και της συχνότητας των επιληπτικών κρίσεων.

Τα απαριθμούμε:

1. Αποφύγετε τις καταστάσεις άγχους, την ψυχική και σωματική υπερβολική εργασία. Μάθετε τις ασκήσεις αυτο-εκπαίδευσης, χαλάρωσης, αναπνοής. Προσπαθήστε να κάνετε διαλογισμό, γιόγκα - ίσως αυτές οι μέθοδοι θα αυξήσουν την αντίσταση στο στρες, θα βοηθήσουν στη διατήρηση της ηρεμίας και της ειρήνης του μυαλού.
2. Σταματήστε το κάπνισμα και το ναργιλέ. Η νικοτίνη και η πίσσα καπνού καταστρέφουν ολόκληρο το σώμα, διαταράσσουν τη λειτουργία της καρδιάς, οδηγούν σε έντονη πείνα με οξυγόνο, τα πιο καταστροφικά κύτταρα εγκεφάλου.
3. Αναθεωρήστε τη διατροφή, τις προτιμήσεις των τροφίμων, την εξάλειψη του οινοπνεύματος. Ελαχιστοποιήστε τη χρήση καπνιστών, λιπαρών, πικάντικων πιάτων, τροφών ευκολίας, τροφίμων με συνθετικά πρόσθετα.
4. Περιορίστε τον χρόνο που περνάτε στον υπολογιστή, τακτικά, κάθε 40 λεπτά κάντε ένα διάλειμμα. Ο χρόνος ανάπαυσης συνδυάζεται με λίγο ζέσταμα, ανοίγει το παράθυρο, αναπνέει φρέσκο ​​αέρα.
5. Εξαλείψτε ενοχλητικούς παράγοντες: έντονο φωτισμό, θόρυβο, πολύ ενεργές μορφές αναψυχής. Σε ηλιόλουστες καιρικές συνθήκες, φορέστε γυαλιά ηλίου και κάντε περιπάτους.
6. Χωρίς επιπλέον ζήλο, άσκηση, φόρτωση δοσολογίας. Μην χρησιμοποιείτε διεγερτικά, ενέργεια, καταστροφικές δυνάμεις και υπερβολική εργασία στο σώμα.

Για να απαντήσετε με μεγαλύτερη ακρίβεια στο ερώτημα τι πρέπει να κάνετε εάν υπάρχει πονοκέφαλος, πρέπει να κατανοήσετε τον μηχανισμό ανάπτυξης της παθολογίας, αν είναι δυνατόν να εντοπίσετε και να εξαλείψετε παράγοντες που προκαλούν. Μόνο στην περίπτωση αυτή μπορούμε να επιτύχουμε σταθερή και παρατεταμένη ύφεση.

Πονοκέφαλος: τι να κάνετε και πώς να βοηθήσετε

Παραδοσιακά, οι ημικρανίες θεραπεύονται με τριπτάνες (δισκία σουματριπτάνης, ναρατριπτάνη, ζολμιτριπτάνη). Αναστέλλουν τους υποδοχείς σεροτονίνης. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAIDs) είναι κατάλληλα για την ανακούφιση κεφαλαλγίας: παρακεταμόλη, αναλγη, ασπιρίνη, ιβουπροφαίνη, δικλοφενάκη.

Στον σπαστικό πόνο, ενδείκνυται η χρήση αντισπασμωδικών φαρμάκων. Εάν η ημικρανία είναι αποτέλεσμα σπασμού των κεφαλών, ορίστε το No-shpu (η διεθνής ονομασία της δραστικής ουσίας είναι Drotaverinum), η Παπαβερίνη. Ο συνδυασμός παρασκευασμάτων που αποτελούνται από πολλά συστατικά φέρνει το μέγιστο όφελος.

Αυτή η φαρμακολογική ομάδα περιελάμβανε Migrenol, Solpadine, Pentalgin plus, Citramon, Spazmalgon. Αντίστοιχα με τη συμπεριφορά της φαρμακευτικής θεραπείας δείχνει τη χρήση τεχνικών μη-φαρμάκων. Καταρχήν πηγαίνει μασάζ και αυτο-μασάζ.

Υπάρχουν 2 τύποι:

1. Μάσκα βελονισμού. Προσπαθήστε να κάνετε μασάζ στα ενεργά σημεία: ινιακό φούσκα, αυτιά, υπερηχοτομή, παλάμη και περιοχή φρυδιών. Στα χέρια είναι μια ζώνη 2 cm κάτω από την παλάμη, το χάσμα μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη.
2. Γενικό μασάζ - ώμους, περιοχή λαιμού. Η τεχνική συμβάλλει στην απομάκρυνση των σπασμών, στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος. Ειδικά αυτό το μασάζ ενδείκνυται για ασθενείς με οστεοχονδρίτιδα του τραχήλου της μήτρας.

Και αν έχετε συχνά πονοκέφαλο - τι να κάνετε; Με συχνές και σοβαρές πονοκεφάλους, πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια, επειδή η μετάβαση σε μια ιατρική μονάδα είναι ένα υποχρεωτικό βήμα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι δυνατόν να προσδιοριστεί η κύρια αιτία της κεφαλαλγίας μετά τη λήψη και την αξιολόγηση δεδομένων από εργαστηριακές και υλικές διαγνωστικές διαδικασίες.

Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας χωρίς φάρμακα και να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο χωρίς χάπια

Χαλαρώστε και ξεκουραστείτε - ένα προσιτό και αποτελεσματικό φάρμακο για πονοκεφάλους. Είναι καλύτερα να πάρετε μια άνετη θέση, ελαφρώς το κεφάλι ρίχνονται πίσω. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε, να αερίσετε το δωμάτιο όσο το δυνατόν περισσότερο, αλλά το σώμα θα πρέπει να παραμείνει ζεστό, να πάρει έναν υπνάκο αν είναι δυνατόν. Εάν η πρωταρχική αιτία της κεφαλαλγίας είναι υπερβολική, τότε μετά από μια τέτοια ανάπαυση ο πονοκέφαλος θα περάσει. Η πεζοπορία στον καθαρό αέρα είναι χρήσιμη, εξομαλύνει την επίδραση της σωματικής αδράνειας και της υποξίας μετά την καθημερινή ζωή του γραφείου. Εάν είναι δυνατόν, επιστρέψτε στο σπίτι από την εργασία με τα πόδια.

Για να αποφύγετε την αφυδάτωση, πίνετε σε μικρές γουλιές ένα ή δύο ποτήρια καθαρού νερού, ξεκουραστείτε. Mash τους ώμους σας, promassiruyu κεφάλι σε μια κυκλική κίνηση προς την κατεύθυνση του μετώπου στο πίσω μέρος του κεφαλιού.

Το μασάζ θα χαλαρώσει τις έντονες χρονικές, μετωπικές, ινιακές περιοχές του κεφαλιού. Μπορείτε να αναπνεύσετε πάνω από τον ατμό με την προσθήκη ελαίου λεβάντας. Καλά βοηθά βάλσαμο μενθόλη (που εφαρμόζεται στους ναούς και το πίσω μέρος του κεφαλιού). Όλες αυτές οι μέθοδοι είναι αποτελεσματικές και επανειλημμένα δοκιμάζονται με το χρόνο. Εάν η κεφαλαλγία δεν δρα ως συνέπεια κάποιας σοβαρής παθολογίας, τότε είναι πολύ πιθανό να ανακάμψει από αυτήν με τη βοήθεια αυτών των μέσων, χωρίς να καταφύγουμε σε φαρμακευτικά σκευάσματα.

Άσκηση με κεφαλαλγία

Ιδιαίτερα χρήσιμο για τον πονοκέφαλο κολύμβησης, γυμναστήριο, γιόγκα, περπάτημα και τζόκινγκ. Μια άλλη άσκηση απευθύνεται στην εξάλειψη της βασικής ανεπάρκειας. Πρέπει να εξαλείψουν την παραβίαση της αρτηρίας στην αυχενική περιοχή, γεγονός που θα συμβάλει στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος στις αρτηρίες αίματος του εγκεφάλου.

Το συγκρότημα δραστηριοτήτων περιλαμβάνει περπάτημα, γυρίζοντας το κεφάλι, κυματίζοντας τα χέρια σας. Εάν συμβεί ζάλη, είναι καλύτερα να βρεθείτε στην πλάτη ή στο στομάχι σας. Παρακολουθήστε την κατάσταση της υγείας σας, εάν έχει επιδεινωθεί, κάντε μια σύντομη ανάπαυση, κάντε μικρότερο ρυθμό και μειώστε το πλάτος των ασκήσεων.

Πονοκέφαλος στα παιδιά

Οι αιτίες της κεφαλαλγίας στα παιδιά και στον ενήλικο πληθυσμό είναι σχεδόν πανομοιότυπες. Συχνά επιθέσεις ημικρανίας συμβαίνουν ως αποτέλεσμα αγχωτικών καταστάσεων, με έλλειψη ύπνου, υπερβολική εργασία, μετά από μακρές συνεδρίες στον υπολογιστή. Η επιδείνωση της νόσου μπορεί να είναι προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη, την οστεοχονδρόζη, τη σκολίωση.

Είναι απαραίτητο να μάθετε τη βασική αιτία του πονοκέφαλου σε ένα παιδί. Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από την πάθηση με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών, χωρίς να στραφείτε στη φαρμακευτική θεραπεία.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η ημικρανία στην αρχή της εγκυμοσύνης δεν είναι ασυνήθιστη. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, εμφανίζονται ορισμένες περίπλοκες αλλαγές στο φόντο των ορμονικών αλλαγών. Η φύση του πόνου είναι συνήθως ασθενή ή έντονη. Ανακουφίστε τις επιθέσεις θα βοηθήσει λαϊκές θεραπείες, βόλτες, επαρκή για τη διάρκεια και την κατάλληλη ανάπαυση.

Εάν ο πόνος είναι έντονος ή εκδηλώνεται στα μεταγενέστερα στάδια, τότε είναι επειγόντως απαραίτητο να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. Η αιτία αυτού του πόνου μπορεί να είναι η παθολογία της εγκυμοσύνης ή η ανάπτυξη προεκλαμψίας. Η προεκλαμψία συνοδεύεται από υψηλή αρτηριακή πίεση, οίδημα, η παρουσία πρωτεΐνης ανιχνεύεται στις εξετάσεις ούρων. Αυτή η κατάσταση είναι εξαιρετικά επικίνδυνη για τη ζωή και την υγεία της μητέρας και του εμβρύου, απαιτεί την παρέμβαση του θεράποντος ιατρού και την παρακολούθηση της κατάστασης του ασθενούς.

Τι να κάνει με πονοκεφάλους: μεθόδους χωρίς φάρμακα

Ας υπολογίσουμε τι πρέπει να κάνουμε με πονοκέφαλο, χωρίς να καταφύγουμε σε φάρμακα. Πρώτα απ 'όλα είναι απαραίτητο να εξασφαλιστεί η μέγιστη δυνατή ειρήνη και χαλάρωση. Η αρωματοθεραπεία δίνει σημαντική και γρήγορη επίδραση, επειδή τα αιθέρια έλαια είναι σε θέση να απορροφηθούν γρήγορα στον ιστό και να βελτιώσουν το έργο ολόκληρου του οργανισμού.

Από την κεφαλαλγία χρησιμοποιήστε:

• νομισματοκοπείο ·
• σανταλόξυλο?
• λεβάντα?
• Ευκάλυπτος.
• λεμόνι;
• δεντρολίβανο?
• angelica
• βασιλικός;
• κόλιανδρο;
• λινάδα?
• φασκόμηλο;
• γλυκό κρέας ·
• yarrow

Ακόμη και με πονοκεφάλους, οι διαδικασίες νερού είναι ιδιαίτερα χρήσιμες, επειδή το νερό μπορεί να ανακουφίσει την ένταση των μυών, να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και να εξαλείψει την υποξία των ιστών. Συνιστάται να κάνετε μια σειρά από λουτρά. Προσφέρονται στα θέρετρα της Οδησσού του Ισραήλ στα σανατόρια του Σάκη. Ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να σας βοηθήσει. Χαλαρώνει, ανακουφίζει από την ένταση και τον σπασμό. Όταν η αγγειακή κυκλοφορία επιστρέψει στο φυσιολογικό, ο πόνος θα υποχωρήσει. Αλλά ένα ζεστό μπάνιο αντενδείκνυται αυστηρά σε αυξημένη θερμοκρασία σώματος και αρτηριακή πίεση, μερικές ασθένειες του δέρματος, κλπ.

Η παραδοσιακή ιατρική έχει συγκεντρώσει πολλές χρήσιμες συνταγές για ανακούφιση από τον πόνο. Οι μέθοδοι φυτικής ιατρικής (τσάι βοτάνων), κρύα συμπίεση στην μετωπική περιοχή, αφέψημα, βάμματα, θεραπεία διατροφής έχουν αποδειχθεί ότι ανακουφίζουν τα συμπτώματα.

Συμπιέζει

Χρησιμοποιήστε μια συμπίεση πάγου στο μέτωπο. Θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος, θα λειτουργήσει ως αποσπάση της προσοχής. Ένας άλλος κάνει μια πατάτα συμπίεση. Για να το κάνετε αυτό, κόψτε τους ακατέργαστους κονδύλους πατάτας σε ένα λεπτό τρίφτη. Το θερμό γάλα προστίθεται στην προκύπτουσα ουσία. Στη συνέχεια, βυθίστε το ύφασμα και κρατήστε το στο μέτωπο για αρκετές ώρες.

Καλά βοηθά ένα μείγμα αλμυρού νερού με αμμωνία και λάδι καμφοράς. Όλα τα συστατικά λαμβάνονται σε ίσες ποσότητες. Μπορείτε να αφήσετε μια τέτοια συμπίεση για τη νύχτα. Προκειμένου να έχουν λιγότερους πονοκεφάλους, ένα λάχανο ή φύλλα σκώληκας εφαρμόζεται στους ναούς. Πριν από τη χρήση, ζυμώστε το, έτσι ώστε ο χυμός να εκκρίνεται ελαφρά.

Τσάι και αφέψημα

Τι να κάνει με έναν ισχυρό πονοκέφαλο στο φόντο της υπερφόρτωσης των νεύρων; Για να σταματήσετε να βλάπτετε το κεφάλι σας μετά από φορτία νεύρων, είναι χρήσιμο να παίρνετε ένα αφέψημα από χαλαρωτικά βότανα. Κατάλληλο μητρικό, φαρμακευτικό χαμομήλι. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να βοηθήσει τα λουλούδια του άγριου τριαντάφυλλου ή της φιστίνας, άνηθο σπόροι, ρίγανη, μέντα, δεντρολίβανο. Στο δίκτυο φαρμακείων υπάρχουν μείγματα φαρμακευτικών πρώτων υλών φυτικής προέλευσης. Τα αφέψημα λαμβάνονται από το στόμα αρκετές φορές την ημέρα, μπορείτε να κάνετε μαθήματα.

Τόνερ

Η θεραπεία των μυκήτων κεφαλαλγίας είναι μια κοινή πρακτική. Πωλούνται σε βολική συσκευασία, εύκολο στη χρήση, δίνουν γρήγορη επίδραση. Όταν οι πονοκέφαλοι χρησιμοποιούν συχνά βάμμα παιώνιας, μέντας, ευκαλύπτου, βαλεριανού, μοσχοκάρυδου, τζίντζερ. Μπορείτε να διαβάσετε πολλές θετικές κριτικές σχετικά με το βάμμα "25 σταγόνες".

Φαγητό

Με την επίμονη κεφαλαλγία, είναι απαραίτητο να επιλέξετε προσεκτικά τη διατροφή. Οι επιθέσεις με μικρορενίδες μπορούν να προκαλέσουν τη χρήση σόγιας και γαλακτοκομικών προϊόντων, ντομάτες, ημερομηνίες, σύκα, δαμάσκηνα, σοκολάτα.

Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε φυσικά πιάτα μαγειρεμένα στο σπίτι. Το διατηρημένο κρέας, τα λουκάνικα περιέχουν αρωματικούς παράγοντες και άλλα επιβλαβή πρόσθετα τροφίμων. Το τυρί με μούχλα είναι επιβλαβές, είναι σε θέση να μειώσει τη διάμετρο των γραμμών αίματος και να προκαλέσει πονοκέφαλο. Παρακολουθήστε την κατάσταση της πεπτικής οδού. Τα γαστρεντερικά προβλήματα παρεμποδίζουν την απορροφητικότητα των θρεπτικών συστατικών, τα οποία μπορεί να επιδεινώσουν τον πονοκέφαλο.

Γιατί απαγορεύεται το αλκοόλ με επίμονο πονοκέφαλο; Το γεγονός είναι ότι τα αλκοολούχα ποτά δηλητηριάζουν το σώμα, μειώνουν την εγκεφαλική κυκλοφορία, αυξάνουν την αρτηριακή πίεση και μειώνουν τη διατροφή των εγκεφαλικών κυττάρων. Όλοι αυτοί οι παράγοντες προκαλούν μόνο την εμφάνιση κεφαλαλγίας. Η επίθεση ημικρανίας προκαλεί κόκκινο κρασί.

Τι να κάνετε αν πονάνε ένας πονοκέφαλος

Ο πονοκέφαλος μπορεί να είναι διαφορετικός: παλμός, πόνος, πυροβολισμός. Η καταπάτηση των ενοχλήσεων μπορεί να γίνει σε άτομα διαφορετικού φύλου και σε οποιαδήποτε ηλικία. Μια επιθυμία ενώνει όλους τους ασθενείς - να απαλλαγούμε από δυσάρεστα συναισθήματα. Τι γίνεται αν ένας πονοκέφαλος; Μπορείτε να εξαλείψετε τον πόνο όχι μόνο με τη βοήθεια χάπια, στη λαϊκή ιατρική υπάρχουν πολλές συνταγές για την ανακούφιση του πόνου.

Γιατί πονοκέφαλο;

Οι αιτίες των πονοκεφάλων είναι πολλές, μπορούν να χωριστούν σε δύο ομάδες: το σύμπτωμα του πόνου που συνοδεύει τη νόσο και το σύνδρομο του πόνου που αναπτύσσεται υπό την επίδραση εξωτερικών παραγόντων.

Παράγοντες που προκαλούν πόνο

Γιατί ο πονοκέφαλος; Μπορεί να εμφανιστούν δυσάρεστες αισθήσεις, αν δεν κοιμηθείτε, να λιμοκτονήσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μερικές φορές ο λόγος για τον οποίο ένα άτομο αρχίζει να έχει κακό πονοκέφαλο είναι ένας ανθυγιεινός τρόπος ζωής, υπερβολικός πόνος.

• Υπερβολική εργασία: φυσική, νευρική, πνευματική.
• Άνετο κρεβάτι, μεγάλο μαξιλάρι.
• Υπέρβαση ύπνου.
• Συμπληρώματα διατροφής
• Το κάπνισμα
• Συχνές ερωτήσεις.
• Ναρκωτική δηλητηρίαση.
• Τροφή, δηλητηρίαση από τα ναρκωτικά.
• Έκθεση σε τοξικά αέρια.
• Υπερβολικό βάρος.
• Τραυματισμοί στο κεφάλι ή στον αυχένα.

Ένας πονοκέφαλος είναι πολύ οδυνηρός μετά από ένα άτομο που υποφέρει από ένα νευρικό σοκ, άγχος, θλίψη ή μεγάλη χαρά. Οι γυναίκες έχουν πονοκέφαλο εάν φωνάζουν για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ασθένειες που σχετίζονται με τον πόνο

Ένα τέτοιο σύμπτωμα, όπως ο πονοκέφαλος, συνοδεύει μολυσματικές ασθένειες, βλάβες της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και ακόμη και ρινική καταρροή. Οι πρωταρχικοί πόνοι επισημαίνονται:

Μπορεί να παρουσιαστεί δυσφορία λόγω αγγειακής βλάβης και μπορεί να αναπτυχθούν ασθένειες:

• Αθηροσκλήρωση.
• Αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση.
• Υπέρταση.
• Υπόταση.
• Βλαστητική δυστονία.
• Ανευρύσματα.

Οι δυσάρεστες αισθήσεις συνοδεύουν επίσης τις φλεγμονώδεις διαδικασίες: στον εγκέφαλο, το αυτί, τη μύτη, τα μάτια:

• Frontline
• Η παραρρινοκολπίτιδα
• Γλαύκωμα.
• Τη νόσο του Meniere.
• Μηνιγγίτιδα
• Εγκεφαλίτιδα

Γιατί, μετά από ένα μεγάλο ύπνο, ένας άνθρωπος ξυπνά σπασμένος και κουρασμένος; Ο λόγος είναι ότι πολύ σκληρό ή μαλακό στρώμα, το υψηλό μαξιλάρι προκαλεί επιδείνωση των χρόνιων παθήσεων της σπονδυλικής στήλης, των μυών της ζώνης ώμων. Ένας ασθενής που υποφέρει από αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να έχει πολύ κακή κεφαλαλγία με:

Συμπτωματικός επίμονος πόνος εμφανίζεται όταν ένας ασθενής έχει κακόηθες νεόπλασμα στον εγκέφαλο. Η δυσφορία προκαλεί υπερβολική κόπωση, τερηδόνα που αναπτύσσεται στα οπίσθια δόντια. Ένας πονοκέφαλος σε έναν άνθρωπο που είχε τρυπήσει το κεφάλι του ήταν σοβαρά πόνος, επέτρεψε στο νεύρο του τριδύμου να γίνει φλεγμονή.

Πώς να αφαιρέσετε γρήγορα τον πόνο;

Υπάρχουν καταστάσεις όπου ένας πονοκέφαλος είναι απλώς αφόρητος, αλλά χωρίς χάπια, πώς να απαλύνει τον πόνο, τι να κάνει; Ο πόνος περνά, αν συνδέσετε το κεφάλι σφιχτά με μια πετσέτα ή ένα μάλλινο μαντήλι, συνδέστε μια τσάντα με πάγο στους ναούς ή το πίσω μέρος του κεφαλιού, πιείτε ζεστό τσάι με ζάχαρη. Μπορείτε επίσης να απαλλαγείτε από τις αιτίες της ενόχλησης: βγείτε από το δωμάτιο που έχει καπνίσει, πιείτε νερό, εγκαταλείψτε τα τσιγάρα. Εκτός από αυτούς τους απλούς τρόπους, υπάρχουν πολλά παυσίπονα.

Εξασφάλιση της ειρήνης και της χαλάρωσης.

Μερικές φορές, αισθάνεται μια αύρα (πλησιάζοντας μια ημικρανία), αρκεί για ένα άτομο να ξαπλώνει σε ένα σκοτεινό δροσερό δωμάτιο. Για να απαλλαγείτε από την ταλαιπωρία, ο ασθενής μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει αυτο-ύπνωση: καθίστε σε μια άνετη καρέκλα, χαλαρώστε πλήρως τα χέρια, το λαιμό, κλείστε τα μάτια σας. Ταυτόχρονα, είναι καλύτερο να αφήσετε το σβηστό φως στο δωμάτιο και να ακούσετε διακριτική ήσυχη μουσική.

Άσκηση.

Εάν η αιτία του πόνου είναι η οστεοχονδρόζη, οι ενεργές σωματικές ασκήσεις που βοηθούν στην τάνυση της ζώνης ώμου και του λαιμού μειώνουν αποτελεσματικά την ταλαιπωρία.

• Περιστροφή κυκλικής κεφαλής.
• Γυρίζει και κλίνει το κεφάλι προς τα εμπρός, προς τα πίσω, προς τα πλάγια.
• Περιστρέψτε και περιστρέψτε τα χέρια.
• Ανυψώστε τους ώμους, κυκλική περιστροφή των ώμων.
• Βαθιά κάμπει προς τα εμπρός όταν πιέζεται η κεφαλή στα γόνατα και το άτομο παγώνει σε αυτή τη θέση για 1-2 λεπτά.

Προσέξτε, αν η άσκηση αυξάνει τον πόνο, θα πρέπει να σταματήσει.

Αρωματοθεραπεία.

Η επίδραση των αρωμάτων στον ανθρώπινο εγκέφαλο δεν έχει μελετηθεί μέχρι το τέλος, αλλά η θετική τους επίδραση στο ανθρώπινο σώμα έχει ήδη αποδειχθεί. Μερικές μυρωδιές είναι αναζωογονητικές, άλλοι χαλαρώνουν. Τα έλαια αρωμάτων βοηθούν ένα άτομο, ακόμη και όταν δεν είναι γνωστό γιατί πονοκέφαλος πονάει. Για την εξάλειψη της δυσφορίας χρησιμοποιούνται:

• Λάδι λεβάντας. Είναι τρίβεται στους ναούς, το μέτωπο, το τρίχωμα στο κεφάλι με τακτοποιημένες κυκλικές κινήσεις για 10-15 λεπτά. Μετά τη διαδικασία, ο ασθενής μπορεί να χαλαρώσει και να κοιμηθεί.
• Έλαιο από μέντα. Αρκεί να χρησιμοποιήσετε μερικές σταγόνες για να σκουπίσετε τους ναούς, το τριχωτό της κεφαλής. Για χαλάρωση, μπορείτε να βάλετε λίγο λάδι στους καρπούς σας.
• Λάδι από τσάι. Για την εξάλειψη του πόνου, μπορείτε να ρίξετε ένα μπουκάλι λάδι για 1-2 λεπτά. Αυτή η διαδικασία είναι χρήσιμη για την παραγωγή με λεβάντα, μέντα, ροδάκινο, πορτοκαλί λάδι.
• Ο οξεικός πόνος απομακρύνει ένα μίγμα αμμωνίας και καμφοράς.
• Για αρωματοθεραπεία χρησιμοποιήθηκαν σταγόνες βαλεριάνα. Δεν χρειάζεται να πίνουν, αρκετά για να εισπνεύσουν το άρωμα.

Θεραπείες νερού.

Η επίθεση της ημικρανίας αφαιρείται από ένα ζεστό ντους. Μερικοί ασθενείς σημειώνουν βελτίωση μετά από ένα ειδικό λουτρό ποδιών: με κρύο νερό ή ακόμα και με πάγο. Η δυσφορία που προκαλείται από βλάβη της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης εξαλείφεται μετά την κολύμβηση του ασθενούς στην πισίνα. Οι θεραπείες νερού βοηθούν στην ανακούφιση της νευρικής έντασης μετά την εργάσιμη ημέρα, "ξεπλένουν" τα αρνητικά συναισθήματα.

Μασάζ και αυτο-μασάζ.

Πώς να κάνει το κεφάλι δεν βλάπτεται, αν δεν βοηθάει την ανάπαυση, αρωματοθεραπεία, άσκηση; Ένας αποτελεσματικός τρόπος για τη θεραπεία πονοκεφάλων είναι το μασάζ. Είναι καλύτερα, βεβαίως, να την εμπιστευτείτε σε έναν επαγγελματία. Αλλά, αν δεν είναι δυνατό να πληρώσετε για τις υπηρεσίες ενός ειδικού, μπορείτε να κάνετε μασάζ στον εαυτό σας. Υπάρχουν διάφοροι τύποι μασάζ:

• Παραδοσιακό μασάζ κεφαλής και τραχήλου. Κάθε θεραπεία ξεκινά με τη θέρμανση του δέρματος με απαλές, απαλές κινήσεις. Κίνηση κατά τη διάρκεια του μασάζ - προς τα κάτω, από το στέμμα στο λαιμό. Αν είναι απαραίτητο, όχι μόνο το κεφάλι και ο λαιμός μαλάσσονται, αλλά και η περιοχή των ώμων, η πλάτη μεταξύ των ωμοπλάτων.
• Ακαδημία. Υπονοεί μια επίδραση στα σημεία αντανακλαστικά. Στο ανθρώπινο σώμα, το κεφάλι και τα άκρα είναι 19 σημεία, η πίεση που βοηθά στην εξάλειψη των πονοκεφάλων. Είναι το πάτημα, το χτύπημα, το δονητικό αποτέλεσμα, η μετακίνηση του δέρματος.

Το μασάζ μπορεί να συνδυαστεί με αρωματοθεραπεία, χρησιμοποιώντας ειδικές συσκευές για την επίδραση του τριχωτού και του λαιμού: μια ξύλινη χτένα, μια βούρτσα με μεταλλικές σφαίρες.

Δεν είναι απαραίτητο να εκτελέσετε ταυτόχρονα όλες τις παραπάνω διαδικασίες, εάν ξεκινήσει η κεφαλαλγία. Μερικές φορές αρκεί να φάει αν η δυσφορία προκαλείται από πείνα ή ύπνο, αν ο πόνος προκαλείται από υπερβολική εργασία.

Λαϊκές συνταγές

Τι να κάνετε όταν ένας πονοκέφαλος από καιρό σε καιρό και οι απλές διαδικασίες δεν απαλλάσσουν την ταλαιπωρία; Για τη θεραπεία ενός ατόμου μπορεί να χρησιμοποιήσει τα φάρμακα που γίνονται σύμφωνα με δημοφιλείς συνταγές.

Συμπιέζει

Ακόμη και μια ψύξη ή θερμαινόμενη πετσέτα (η θερμοκρασία εξαρτάται από το ποια θερμοκρασία βοηθάει) εφαρμόζεται στο μέτωπο, το πίσω μέρος του κεφαλιού και οι ναοί μπορούν να μειώσουν τον πόνο. Εάν είναι απαραίτητο, για την εξάλειψη του πόνου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά "πληρωτικά" για τις συμπιέσεις:

• Πατάτες 2-3 κόνδυλοι τρίβονται σε ένα λεπτό τρίφτη. Στη μάζα πατάτας χύνεται 5 κουταλιές της σούπας. κουτάλια του ζεστού γάλακτος, όλα είναι μικτά. Το μείγμα καλύπτεται με μια πετσέτα, μετά από 15 λεπτά - βγαίνει και τοποθετείται στην ίδια πετσέτα.

Η διαδικασία πραγματοποιείται κατά την ώρα του ύπνου, μια πετσέτα με συμπίεση επιβάλλεται στο κεφάλι του ασθενούς και τυλίγεται σε μια πετσέτα μπάνιου. Μετά από 1,5 ώρες, αφαιρείται η συμπίεση.

• Λάχανο Ένα μεγάλο φύλλο λάχανου τεντώνεται στα χέρια με τέτοιο τρόπο ώστε ο χυμός να βγει από αυτό, θα εμφανιστούν ρωγμές. Ένα θρυμματισμένο φύλλο εφαρμόζεται στο τμήμα της κεφαλής στο οποίο αισθάνεται ο πόνος.
• Ξίδι μηλίτη μήλου και ελαιόλαδο. Τα συστατικά αναμειγνύονται σε ίσες αναλογίες. Το μείγμα εφαρμόζεται σε γάζα ή λεπτή πετσέτα και εφαρμόζεται στο σημείο του πόνου. Μπορείτε να κρατήσετε μια συμπίεση στο κεφάλι σας για 10-15 λεπτά, τότε θα πρέπει να ξαναβρεθεί ξανά.
• Κανέλα 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό και εγχύεται μέχρι να κρυώσει εντελώς. Στο παρόν υγρό θα πρέπει να υγρανθεί η γάζα και να προσκολληθεί στο κεφάλι.

Θυμηθείτε ότι όταν ένας πονοκέφαλος είναι πολύ κακός και μια συμπίεση εξακολουθεί να μην βοηθάει, για να αποκλείσετε την ανάπτυξη μιας σοβαρής ασθένειας που απειλεί τη ζωή του ασθενούς, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Αποχρώσεις

Εάν η αιτία του πόνου είναι νευρική ένταση, ο αποτελεσματικότερος τρόπος για την εξάλειψη της δυσφορίας είναι να πίνετε ένα καταπραϋντικό ζωμό.

• Βασισμένο σε ρίγανη. Τα φύλλα και τα λουλούδια της ρίγανης είναι αλεσμένα σε ένα μύλο καφέ. 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά ξηρού χόρτου χύνεται με βραστό νερό (μισό λίτρο), εγχύεται για 30 λεπτά. Έτοιμο ζωμό να πίνετε 3 φορές την ημέρα για μισό φλιτζάνι.
• Marin ρίζα. Μισό κουταλάκι του γλυκού της ρίζας Maryina χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό, έγχυση για 1 ώρα. Το τελικό φάρμακο λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα, 1 κουταλιά της σούπας. ένα κουτάλι.
• Hypericum 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά ξηρού χόρτου χύνεται με ένα ποτήρι ζεστό νερό, βράζεται για 15 λεπτά, εγχύεται μέχρι να κρυώσει εντελώς. Στραγγισμένο φάρμακο λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα, 50 ml.
• Λεμόνι φλούδα. Φέτες φλούδες λεμονιού που εγχύονται σε βραστό νερό για 15 λεπτά. Δεν μπορείτε να πίνετε μόνο αυτό το ζωμό, αλλά και να σκουπίσετε το μέτωπό του με ουίσκι και καρπό.
• Χαμομήλι. Για την παρασκευή των φαρμάκων που χρησιμοποιήθηκαν 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια χαμομηλιού και ένα ποτήρι βραστό νερό. Το μίγμα εγχύεται για πλήρη ψύξη και διήθηση. Για την ημέρα θα πρέπει να πίνετε όλο το ζωμό. Εάν επιθυμείτε, μπορείτε όχι μόνο να πιείτε αφέψημα χαμομηλιού, αλλά και να κάνετε εισπνοές μαζί του.

Μέντα ζωμό, λεμόνι βάλσαμο βοηθά στην εξάλειψη των πονοκεφάλων που έχουν προκύψει λόγω της σωματικής, ψυχικής κόπωσης.

Τόνερ

Έχετε πονοκέφαλο, τι να κάνετε αν δεν μπορείτε να πάρετε χάπια; Μερικοί ασθενείς έχουν παρατηρήσει τα αναμφισβήτητα οφέλη από τα θεραπευτικά βάμματα. Στην κατασκευή φαρμάκων χρησιμοποιούνται:

• Νομισματοκοπείο και αρκεύθου. Αυτό το βάμμα δεν πρέπει να πίνει και να χρησιμοποιείται για τοπική χρήση. Τα φύλλα μέντας είναι θρυμματισμένα, αποξηραμένα ή φρέσκα μούρα αρκεύθου. Συνιστάται να αναμιγνύετε ολόκληρο το μείγμα με ένα μύλο καφέ. Το τελικό μείγμα εγχέεται με ξύδι για μια εβδομάδα, μετά από το οποίο χρησιμοποιείται για οξεία κεφαλαλγία για τρίψιμο των καρπών, των ναών και του μέτωπου.
• Λευκό φλοιό ιτιάς. 1 κουταλάκι του γλυκού θρυμματισμένου φλοιού γεμίζει με κρύο νερό (400 ml), η νύχτα εγχέεται. Το επόμενο πρωί, το φάρμακο μπορεί να ληφθεί, για την ημέρα θα πρέπει να πιείτε ολόκληρο το μείγμα.
• Πρόπολη. 40 γραμμάρια πρώτης ύλης τραβιέται σε ένα ποτήρι αλκοόλ (μπορεί να αντικατασταθεί με βότκα) για ένα μήνα. Το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται 40 σταγόνες το βράδυ για 2 μήνες.
• Βατόμουρο Τα φρέσκα μούρα χύνεται με ξηρό κόκκινο κρασί (100: 700) και εγχύεται για τρεις εβδομάδες. Το τελικό φάρμακο αποθηκεύεται στο ψυγείο. Χρησιμοποιείται για οξύ πόνο 120 ml 3 φορές την ημέρα.

Θυμηθείτε! Τα αλκοολούχα βάμματα μπορεί να αντενδείκνυνται σε έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, ασθενείς με νεφρική ανεπάρκεια.

Φαγητό

Μπορείτε να εξαλείψετε την ενόχληση πίνοντας ζεστό τσάι με μέλι. Το μέλι είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό, έχει χαλαρωτικό αποτέλεσμα στα αιμοφόρα αγγεία, ανακουφίζει από τη φλεγμονή, έχει βακτηριοκτόνες ιδιότητες. Τα σμέουρα έχουν παρόμοια επίδραση με το μέλι: νωπά, κατεψυγμένα, αποξηραμένα, μαρμελάδες από μούρα.

Με αυξημένη πίεση, ο μαύρος χυμός chokeberry βοηθά να απαλλαγούμε από πονοκεφάλους. Θα πρέπει να είναι μεθυσμένος στις 5 ο. κουταλιές 3 φορές την ημέρα.

Για ορισμένους ασθενείς, για να απαλλαγούμε από έναν πονοκέφαλο, αρκεί να πίνετε ένα φλιτζάνι ισχυρό φυσικό καφέ και να φάτε μια φέτα λεμονιού.

Αν το κεφάλι πονάει συχνά

Εάν ένα άτομο έχει έναν κακό πονοκέφαλο, εμφανίζονται συχνά πόνοι πόνος, δεν χρειάζεται να γίνονται ανεκτές. Όταν το σύνδρομο του πόνου δεν είναι επιδεκτικό θεραπείας στο σπίτι, παίρνει μια χρόνια μορφή, είναι απαραίτητο να ζητήσετε βοήθεια από γιατρό.

Βίντεο

Συντάκτης άρθρου: Shmelev Andrey Sergeevich

Νευρολόγος, ρεφλεξολόγος, λειτουργικός διαγνωστικός

Τι να κάνετε αν έχετε πονοκέφαλο

Την άλλη μέρα, κυκλοφόρησε η τρίτη έκδοση της Διεθνούς Ταξινόμησης των Πονοκεφάλων. Ακόμα κι αν οι γιατροί και οι επιστήμονες δυσκολεύονται να καταλάβουν όλες τις λεπτομέρειες της ερώτησης, τότε τι μπορούμε να πούμε για τους συνηθισμένους ασθενείς! Ο πόνος στο κεφάλι, ιδιαίτερα τακτικός και έντονος, μειώνει την ποιότητα ζωής και μπορεί να κάνει ένα άτομο να είναι πραγματικά απενεργοποιημένο. Δεν μπορείτε να ανεχτείτε τέτοιους πόνους - πρέπει να βρείτε την αιτία και στη συνέχεια να κάνετε θεραπεία και πρόληψη.

Τι σημαίνει γενικά "κεφαλαλγία";

Γιατί να το εξηγήσω αυτό, ρωτάς; Είναι ξεκάθαρο για όλους τι σημαίνει να έχετε πονοκέφαλο - κάθε ενήλικος έχει βιώσει αυτή την κατάσταση τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του. Αλλά λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν πώς γεννιέται πονοκέφαλος - και αυτή η κατανόηση είναι σημαντική για να γίνει διάκριση μεταξύ διαφορετικών τύπων πόνου.

Αρχικά, δεν υπάρχουν επώδυνες νευρικές απολήξεις στον εγκέφαλο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι χειρουργοί εκτελούν ακόμη και πράξεις στον εγκέφαλο, ενώ ο ασθενής είναι συνειδητός - δεν βλάπτει, επειδή δεν υπάρχει τίποτα να βλάψει. Και για τον ίδιο λόγο, όταν ο «πονοκέφαλος», ο ίδιος ο εγκέφαλος δεν μπορεί να βλάψει. Η μόνη εξαίρεση είναι η ημικρανία.

Τύποι πονοκεφάλου

Οι πονοκέφαλοι χωρίζονται σε πρωτοβάθμια και δευτεροβάθμια. Οι πρωταρχικοί πονοκέφαλοι είναι ανεξάρτητες νευρολογικές ασθένειες, αλλά οι δευτερογενείς πονοκέφαλοι συνδέονται με κάποια ταυτόχρονη ασθένεια. Αν έχετε πονοκέφαλο, είναι πιθανότατα ο πρωταρχικός πόνος - αντιπροσωπεύει το 90% των καταγγελιών. Ωστόσο, καταρχάς, ο γιατρός πρέπει να εξαλείψει τους δευτερεύοντες πόνους. Ορισμένα από αυτά είναι σχετικά αβλαβή - για παράδειγμα, πόνος στον κόλπο και στην ωτίτιδα, άλλα άλλα μπορεί να είναι επικίνδυνα.

Τα σημάδια που μπορούν να μιλήσουν για δευτερογενή πόνο στο κεφάλι: εμφανίστηκαν για πρώτη φορά μετά από 50 χρόνια, άλλαξαν τον χαρακτήρα (ολόκληρο το κεφάλι που χρησιμοποιείται για να βλάψει και τώρα μόνο ο αριστερός ναός), ο πόνος που μοιάζει με κεραυνό (ξεκινάει απότομα και γρήγορα αυξάνεται) αυξάνεται όταν φτάνεις, αλλαγή θέσης σώματος.

Η αυχενική οστεοχονδρόζη είναι απλώς μια διαδικασία φθοράς που σχετίζεται με την ηλικία των μεσοσπονδύλιων δίσκων στην αυχενική σπονδυλική στήλη. Αυτή είναι μια απόλυτα φυσιολογική κατάσταση για έναν ενήλικα και δεν πρέπει να προκαλεί πόνο. Αλλά υπάρχει ένας μάλλον σπάνιος τύπος πονοκεφάλου - το τραχηλογόνο, αντιπροσωπεύει περίπου το 1% όλων των πόνων στο κεφάλι. Αυτός ο πόνος συνδέεται πραγματικά με τον αυχένα - όχι μόνο με την οστεοχονδρόζη, αλλά με τις αρθρώσεις των τριών ανώτερων αυχενικών σπονδύλων.

Τα προβλήματα με τα αγγεία, δηλαδή η παροχή αίματος στον εγκέφαλο, δεν προκαλούν πονοκεφάλους - όπως θυμόμαστε, δεν υπάρχουν υποδοχείς πόνου στον εγκέφαλο. Ωστόσο, ορισμένες αγγειακές παθολογίες μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο κεφάλι. Για παράδειγμα, η ρήξη ενός ανευρύσματος προκαλεί αιμορραγία στον εγκέφαλο - το αίμα αρχίζει να ερεθίζει τους υποδοχείς του πόνου των μηνιγγιών, υπάρχει ένας αιχμηρός και αιχμηρός πόνος, ο οποίος αυξάνεται ταχέως. Μια άλλη πιθανή αιτία του πόνου είναι η ανατομή μιας μεγάλης αρτηρίας, ιδιαίτερα της καρωτιδικής αρτηρίας. Μια τέτοια παθολογία συχνά προκύπτει λόγω τραυματισμού - ένα χτύπημα στο κεφάλι και το λαιμό, ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα - και εκδηλώνεται με τη μορφή ξαφνικού έντονου πόνου στο κεφάλι. Εάν υπάρχει υποψία ρήξης ανευρύσματος ή αρτηρίας, πρέπει να ονομάζεται ασθενοφόρο - πρόκειται για εξαιρετικά επικίνδυνες καταστάσεις που μπορούν να οδηγήσουν σε θάνατο.

Τέλος, η αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση (ICP) μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, αλλά αυτό συμβαίνει σπάνια. Συμπτώματα πονοκεφάλων με υψηλό ICP: καθημερινός πόνος που γίνεται πιο έντονος όταν ξαπλώνετε και μειώνετε - όταν στέκεστε, ναυτία και έμετο. Ακόμη και με αύξηση της ενδοκράνιας πίεσης αναπτύσσεται οίδημα του οπτικού δίσκου στο βυθό - τόσο ως ύποπτος για πονοκεφάλους αυτού του είδους οι ασθενείς έχουν σταλεί στο οπτομέτρη, δείτε το βυθό. Αλλά είναι αδύνατο να προσδιοριστεί ένα υψηλό ICP με MRI, αν και ακτινολόγοι γράφουν περιοδικά σχετικά με αυτό σε συμπεράσματα.

Η αιτία της αυξημένης ενδοκρανιακής πίεσης είναι συνήθως κάτι που φυσικά αυξάνει τον όγκο της ουσίας στο κρανίο: κύστεις, όγκους, τις ίδιες αιμορραγίες. Στη συνέχεια, η μέθοδος θεραπείας είναι η απομάκρυνση του όγκου. Ένα άλλο πολύ σπάνια παραλλαγή - ιδιοπαθής ενδοκρανιακή υπέρταση: σε αυτή τη νόσο δεν υπάρχουν δομές στον εγκέφαλο, δεν υπάρχει προφανής αιτία αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση, αλλά η πίεση εξακολουθεί να είναι αυξημένα. Αυτή η ασθένεια εμφανίζεται συνήθως σε γυναίκες που είναι υπέρβαροι και η απώλεια βάρους συνήθως εξομαλύνει την ενδοκρανιακή πίεση.

Τι πονάει στο ίδιο το κεφάλι

Εάν ο γιατρός δεν βρει κάποια ένδειξη δευτερογενούς κεφαλαλγίας, αυτό σημαίνει ότι πονάει στο ίδιο το κεφάλι. Και μία από τις πιο κοινές αιτίες είναι η ημικρανία. Ένας άλλος κοινός τύπος πρωταρχικού πόνου στο κεφάλι είναι η κεφαλαλγία έντασης.

Στη Ρωσία, από 100 εκατομμύρια ενήλικες μεταξύ 18 και 65 ετών, περίπου το 20% πάσχουν από ημικρανία. Προκαλεί τόση πόνο στο κεφάλι ότι οι άνθρωποι μπορούν να εγκαταλείψουν την εργασία και την κοινωνική ζωή για μία ή περισσότερες ημέρες. Τα συμπτώματα της ημικρανίας περιλαμβάνουν: μονομερή πόνο, ταχυπαλμία, επιδεινώνεται από την κίνηση και οποιαδήποτε φυσική άσκηση, δυσφορία από το φως και / ή ήχου, ναυτία. Μια επίθεση ημικρανίας διαρκεί συνήθως από τέσσερις έως 72 ώρες. Πριν από την έναρξη της επίθεσης μπορεί να είναι λεγόμενα πρόδρομα περίοδο, όταν ο πόνος είναι ακόμα εκεί, αλλά η αίσθηση αδυναμίας, υπνηλία, δύσκολο να συγκεντρωθεί, υπάρχουν περίεργα τρόφιμα «επιθυμίες» - για τέτοια συμπτώματα μπορεί να υπάρχουν υπόνοιες την προσέγγιση της ημικρανίας.

Ημικρανία συμβαίνει με και χωρίς αύρα. Οι επιθέσεις με αύρα είναι λιγότερο συχνές, σε περίπου 30% των περιπτώσεων, και είναι βαρύτερες από το συνηθισμένο. Η αύρα είναι μια νευρολογική διαταραχή που εμφανίζεται πριν από την εμφάνιση ενός πονοκέφαλου και διαρκεί έως και μία ώρα. Αυτά μπορεί να είναι σημεία φωτός μπροστά στα μάτια, μούδιασμα στο χέρι / πρόσωπο / γλώσσα, όραση σήραγγας και ακόμη και δυσκολίες ομιλίας. Κανονικά, όλες οι εκδηλώσεις της αύρας εξαφανίζονται μόλις αρχίσει ο πόνος και μόνο σε εξαιρετικά σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να παραμείνουν νευρολογικές διαταραχές μετά την επίθεση.

Η θεραπεία της ημικρανίας στοχεύει στην ανακούφιση του πόνου το συντομότερο δυνατό. Για τις ημικρανίες με αύρα, συνιστάται να λαμβάνετε παυσίπονα με τα πρώτα συμπτώματα της αύρας · για τις συνηθισμένες ημικρανίες, μόλις αρχίσει. Όσο πιο γρήγορα παίρνετε ένα χάπι, τόσο πιο γρήγορα θα περάσει η επίθεση - σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να ανεχτείτε μια ημικρανία. Όταν λαμβάνονται ημικρανίες, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), αν δεν βοηθούν, ειδικά φάρμακα για ημικρανία, τριπτάνες.

Ακόμα πιο συχνά από μια ημικρανία, εμφανίζεται ένταση κεφαλαλγίας στη Ρωσία - παρατηρείται από το 30% των ενηλίκων. Ο πονοκέφαλος της έντασης προκύπτει από την υπερβολική πίεση των μυών του λαιμού, των ώμων και των τραπεζοειδών. Αν καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα σε μια δυσάρεστη θέση, φορέστε βάρη, πάρετε υπερβολικό φορτίο στο γυμναστήριο ή απλά νιώστε συνεχώς νευρικός - περιμένετε έναν πονοκέφαλο έντασης.

Σύμφωνα με τα συμπτώματα, ο πονοκέφαλος έντασης είναι «αντιμυγρικό»: είναι διμερής, όχι παλλόμενος, όχι πολύ έντονος, δεν υπάρχει ναυτία και ευαισθησία στο φως και τους ήχους. Ευτυχώς, ο πονοκέφαλος έντασης δεν προκαλεί μια τέτοια ταλαιπωρία όπως μια ημικρανία και μάλλον γρήγορα περνάει. Συχνά δεν χρειάζεται καν παυσίπονα - απλά περπατήστε στον καθαρό αέρα και τεντώστε τους μυς σας.

Πρόληψη

Στη χώρα μας, το 10% των ανθρώπων πάσχει από πόνο στο κεφάλι 15 ημέρες το μήνα και περισσότερο - αυτό σημαίνει ότι ο πόνος έχει γίνει χρόνια. Αυτός ο πόνος μειώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής, οπότε πρέπει να αναλάβετε δράση για να μειώσετε τη συχνότητα των επιθέσεων.

Η συνεχής χρήση παυσίπονων δεν βοηθά εδώ. Αντίθετα, αν ένα άτομο παίρνει χάπια πόνου περισσότερες από 10 φορές το μήνα, υπάρχουν ογκώδεις πονοκεφάλους. Αυτό σημαίνει ότι το κεφάλι ήδη πονάει από την ίδια τη λήψη παυσίπονων. Περισσότερα χάπια - περισσότερος πόνος, και το κεφάλι αρχίζει να βλάπτει όλο και πιο συχνά.

"Για να μειώσουμε τον αριθμό των επιληπτικών κρίσεων, συνιστούμε ειδική θεραπεία. Μπορεί να είναι αντικαταθλιπτικά, αντιεπιληπτικά φάρμακα, φάρμακα για πίεση και ακόμη και πλάσματα Botox. Η πορεία της θεραπείας είναι από έξι μήνες έως ένα χρόνο, μετά την οποία οι πονοκέφαλοι θα πρέπει να είναι λιγότερο συχνές. Έπειτα η πρόληψη δεν είναι ναρκωτικά, δηλαδή, μια αλλαγή στον τρόπο ζωής ανάλογα με τον τύπο των πονοκεφάλων », λέει ο Kirill Skorobogatykh.

Ημικρανίες είναι σημαντικό να θυμόμαστε το χρόνο για να φάει, να κοιμηθεί καλά (όχι μικρό και όχι πολύ ύπνο, πάρα πολύ περίσσεια προκαλεί ημικρανία), για να αποφύγουν τις δικές τους «πυροδοτεί» την ημικρανία - όλα αυτά είναι διαφορετικά. Ακόμη και ορισμένα τρόφιμα και ποτά, όπως το κόκκινο κρασί, μπορούν να προκαλέσουν ημικρανία. Οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε ημικρανίες, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι όταν επιτίθενται πιο συχνά συμβαίνει - και, στη συνέχεια, προσπαθήστε να αποφύγετε την καθίζηση παράγοντες.

Με συχνές κεφαλαλγίες έντασης, πρέπει να σκεφτείτε να αλλάξετε την καρέκλα εργασίας, να ζυμώνετε τους μύες πιο συχνά και να κάνετε διαλείμματα, βγείτε στον καθαρό αέρα. Σε περίπτωση οποιωνδήποτε τύπων πονοκεφάλων, θα είναι χρήσιμο να αποφύγετε το άγχος, να κάνετε γιόγκα, να κάνετε πιλάτες ή φυσική θεραπεία, να προχωρήσετε περισσότερο, να διαλογιστείτε. Σε πιο σύνθετες περιπτώσεις, η τεχνολογία βιοανάδραση μπορεί να βοηθήσει, η οποία διδάσκει ένα άτομο να χαλαρώσει με την παρακολούθηση της ανατροφοδότησης από το σώμα. Και η ψυχοθεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς βοηθά στην καλύτερη αντιμετώπιση του καθημερινού στρες.

Ο βελονισμός, η χειρωνακτική θεραπεία, σύμφωνα με τον γιατρό, είναι μια αναγνωρισμένη πρακτική της επίσημης ιατρικής, αλλά δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία για την αποτελεσματικότητά τους στην ημικρανία. Ως εκ τούτου, αυτή είναι μια "γκρίζα" ζώνη: δεν είναι γεγονός που θα βοηθήσει, αλλά είναι επίσης απίθανο να βλάψει. Επιπλέον, το φαινόμενο placebo είναι πολύ ισχυρό στη θεραπεία του πόνου - οπότε αν πιστεύετε στις βελόνες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο για τη θεραπεία και την πρόληψη πονοκεφάλων. Το μασάζ είναι επίσης στη ζώνη "γκρι" - είναι πολύ ωραίο, αλλά στη θεραπεία του πονοκέφαλου δεν είναι πολύ αποτελεσματική.

Εάν, με όλα τα προληπτικά μέτρα, οι πονοκέφαλοι εξακολουθούν να επηρεάζουν τη ζωή σας, γίνονται πιο συχνές και ισχυρότερες, πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από γιατρό ", συνοψίζει ο Cyril Skorobogatykh.