Τι να κάνετε αν φυσήξετε το κεφάλι σας;

Οι αιτίες των πονοκεφάλων στους ανθρώπους μπορεί να είναι διαφορετικές. Μερικές φορές η κεφαλαλγία εμφανίζεται μόνο λόγω του γεγονότος ότι έσπασε το κεφάλι της. Ο κατάλογος των συμπτωμάτων και η θεραπεία αυτής της κατάστασης είναι παρόμοια με την κατάσταση που χαρακτηρίζει την ανάπτυξη κρύου. Συχνά συμπληρώνεται από μυοσίτιδα - μια οδυνηρή φλεγμονή των μυών. Είναι αδύνατο να αγνοηθεί η κλινική εικόνα της παθολογικής διαδικασίας, παρά την απουσία οργανικής εγκεφαλικής βλάβης. Εάν δεν ξεκινήσετε τη θεραπεία της νόσου εγκαίρως, ο κίνδυνος επιπλοκών που είναι επικίνδυνοι για την υγεία και τη ζωή του ασθενούς είναι υψηλός.

Μπορείτε να φυσήξετε το κεφάλι σας

Πολλοί ασθενείς είναι σκεπτικοί σχετικά με το γεγονός ότι η δυσφορία τους προκάλεσε την εμφύσηση από τον άνεμο, γι 'αυτό και δεν πραγματοποιούν την απαραίτητη πρόληψη της νόσου. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι μια δυσμενή κατάσταση μπορεί να αναπτυχθεί όχι μόνο σε κρύο καιρό. Οι αυξημένοι παράγοντες κινδύνου είναι παρόντες στις ζεστές μέρες και όταν βρίσκονται σε ένα βουλωμένο δωμάτιο.

Οι λόγοι για τους οποίους μπορείτε να πάρετε ένα κρύο κεφάλι:

• άρνηση να φοράτε καλύμματα κεφαλής σε κρύο ή θυελλώδεις καιρικές συνθήκες, με χαμηλή ασυλία ·
• αποφεύγοντας τη χρήση ομπρέλας στη βροχή.
• παραμείνετε στο δρόμο με κακώς αποξηραμένα μαλλιά, ειδικά με την παρουσία του ανέμου.
• να μείνετε κάτω από ένα κλιματιστικό εργασίας ή να μείνετε σε ένα δωμάτιο με ρεύματα?
• απότομη μετάβαση από το ζεστό δωμάτιο στο κρύο έξω το χειμώνα και μια αλλαγή του θερμού δρόμου σε ένα δροσερό δωμάτιο το καλοκαίρι.
• ταξίδι με αυτοκίνητο ή με δημόσια συγκοινωνία με τα παράθυρα ανοιχτά.
• κολύμπι σε κρύο νερό.
• η ενεργή χρήση παγωτού ή ποτών με πάγο στη θερμότητα.

Θα μάθετε για την επίδραση του κλιματισμού στην ανάπτυξη της παθολογίας εδώ.

Αν φυσήξετε το κεφάλι σας, πρέπει να δράσετε γρήγορα. Δεν πρέπει να ελπίζετε για την ασυλία σας και να αρνηθείτε τη θεραπεία. Η παραβίαση των συμπτωμάτων μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή των νεύρων του λαιμού, του προσώπου και του κεφαλιού. Με την ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας, η ανάπτυξη της ιγμορίτιδας, της ωτίτιδας, της τεννοβαγκίτιδας είναι πιθανή. Είναι πιθανή η φλεγμονή των λεμφαδένων, η εμφάνιση επιπεφυκίτιδας. Σε περίπλοκες περιπτώσεις, η παθολογία εξαπλώνεται στον εγκέφαλο, προκαλώντας μηνιγγίτιδα, αραχνοειδίτιδα και σχηματισμό αποστημάτων.

Συμπτώματα της νόσου

Τα πρώτα συμπτώματα αδιαθεσίας εμφανίζονται σύντομα μετά την έκθεση στο σώμα του προκαλώντας παράγοντα. Οι επιδράσεις της υποθερμίας αναπτύσσονται έντονα, η κλινική εικόνα αυξάνεται με ταχείς ρυθμούς. Όσο πιο γρήγορα ο ασθενής λαμβάνει πρώτη βοήθεια και αρχίζει η θεραπεία, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες να περάσουν τα δυσάρεστα σημάδια χωρίς ίχνος και δεν θα επηρεάσουν τον συνήθη ρυθμό της ζωής.

Αν έχετε εμφυσήσει το κεφάλι σας, ενδέχεται να εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα:

• αδυναμία και πόνους σε όλο το σώμα.
• πονοκέφαλος - οι αισθήσεις είναι σαν εκδηλώσεις ημικρανίας και συχνά επηρεάζουν μόνο την αριστερή ή δεξιά πλευρά του κρανίου. Μπορεί να φαίνεται ότι ο πόνος εστιάζεται όχι στο εσωτερικό, αλλά στις ρίζες των μαλλιών. Σε πολλούς ασθενείς πυροβολεί στους ναούς και δίνει στο στέμμα ή στο πίσω μέρος του κεφαλιού.
• πυρετός. Μερικές φορές αυτό ακολουθείται από σημάδια υποθερμίας - μυϊκές δονήσεις, ταχεία αναπνοή και παλμό, απάθεια.
• ζάλη, αίσθημα βαρύτητας σε όλο το σώμα, μειωμένη απόδοση.
• ο σοβαρός πονοκέφαλος μπορεί να συνοδεύεται από εμβοές και μια αίσθηση παλμών.
• βραχύς αλλά έντονος και έντονος πόνος στην περιοχή του μέτωπου, της μύτης, των μάγουλων και του πηγουνιού. Αυτά τα σημάδια μπορούν να υποψιαστούν την ήττα του νεύρου του τριδύμου.
• ερυθρότητα των ματιών, δακρύρροια,
• ρίγη, βίαιη αντίδραση στο φως, δυσφορία στο σώμα,
• σταγόνες της αρτηριακής πίεσης.

Ο κατάλογος των εκδηλώσεων ενός κρύου κεφαλιού είναι ελάχιστα συγκεκριμένος. Αυτά τα συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά για μια σειρά ασθενειών αιμοφόρων αγγείων, εσωτερικών οργάνων και συστημάτων. Δεν πρέπει να προσπαθείτε να ασχοληθείτε ανεξάρτητα με τα μεμονωμένα συμπτώματα της νόσου, είναι καλύτερα να ζητήσετε αρχικά τη βοήθεια των επαγγελματιών. Αυτό όχι μόνο θα μειώσει τον κίνδυνο επιπλοκών, αλλά θα επιτρέψει επίσης στον ασθενή να ανιχνεύσει εγκαίρως την εμφάνιση πνευμονίας ή άλλων επικίνδυνων καταστάσεων.

Πώς να θεραπεύσετε αν έχετε φυσήξει το κεφάλι σας

Όταν εμφανίζονται τα παραπάνω συμπτώματα, είναι προτιμότερο να μην διακινδυνεύσετε, αλλά αμέσως να λάβετε τη βοήθεια ενός γιατρού ώστε το κρύο να μην μετατραπεί σε πιο σοβαρή κατάσταση. Ο εργαζόμενος στον τομέα της υγείας θα σας πει πώς να ενισχύσετε την ανοσολογική απόκριση του οργανισμού και να θεραπεύσετε τη νόσο σε σύντομο χρονικό διάστημα, τι να κάνετε για να αποφύγετε τις επιπλοκές από την ανάπτυξη εάν έχετε χάσει το κεφάλι σας.

Πρώτες βοήθειες

Όταν είναι προφανές ότι το πρόβλημα είναι σε κρύο κεφάλι, είναι καλύτερα σε αυτή την περίπτωση να μην αφήνετε το σπίτι, αλλά να προσκαλέσετε τον γιατρό στη θέση σας. Πριν από την άφιξη ενός ειδικού, δεν πρέπει να παίρνετε φάρμακα ή να προσφεύγετε σε μεθόδους φυσιοθεραπείας. Υπάρχει όμως ένας κατάλογος χειρισμών που μπορούν να ανακουφίσουν γρήγορα την κατάσταση του ασθενούς και να μειώσουν τον κίνδυνο να προκαλέσουν δυσάρεστες συνέπειες στην ασθένεια.

Υποχρεωτικές δραστηριότητες όταν το κεφάλι γλίστρησε:

• η ανάπαυση στο κρεβάτι, η άρνηση σωματικής άσκησης και σωματικής άσκησης - οι προσπάθειες για τη μεταφορά της νόσου "στα πόδια σας" θα περιπλέξουν μόνο την κατάσταση.
• πίνοντας τσάι με σμέουρα, τριαντάφυλλα ή μέλι - το ποτό πρέπει να είναι ζεστό, αλλά όχι ζεστό.
• τη μόνωση του ασθενούς και το δωμάτιο στο οποίο βρίσκεται. Είναι απαραίτητο να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν σκάλες στο δωμάτιο και να διεξάγετε αερισμό σύμφωνα με όλους τους κανόνες.
• εάν έχετε πονόλαιμο, ξεπλύνετε με διάλυμα σόδας ή αφέψημα φλοιού δρυός.
• σταματήστε το κάπνισμα και πίνετε αλκοόλ
• ζεσταίνετε το κεφάλι σας με τη βοήθεια της "ξηρής θερμότητας" - γι 'αυτό πρέπει να το τυλίξετε με ένα φουλάρι φτερό?
• ζεσταίνετε λίγο αλάτι σε ένα τηγάνι, το βάζετε σε μια σακούλα υφάσματος και το εφαρμόζετε στα σημεία συγκέντρωσης κεφαλαλγίας.
• επίσης με κεφαλαγία, μπορείτε να τρίψετε λίγο αιθέριο έλαιο μέντας στους ναούς ή στην κοιλότητα στο πίσω μέρος του κεφαλιού.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για τη θεραπεία της παθολογίας με αιθέρια έλαια εδώ.

• προς το παρόν αξίζει να αρνηθείτε να φάτε βαριά τροφή, είναι προτιμότερο να περιορίσετε σε πλούσια αλλά ελαφρά γεύματα.

Συχνά αυτοί οι χειρισμοί είναι αρκετοί για να επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης. Αν ο χρόνος περάσει και η κατάσταση δεν βελτιωθεί, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Σε αυτή την περίπτωση, θα χρειαστείτε φαρμακευτική αγωγή, φυσιοθεραπεία.

Θα μάθετε για τις μεθόδους θεραπείας της μακράς κεφαλαγίας από αυτό το άρθρο.

Θεραπευτικές θεραπείες

Η θεραπεία, όταν η κεφαλή εκτοξεύεται, στοχεύει στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων της κατάστασης, αυξάνοντας την αντοχή του σώματος και αποτρέποντας τις επιπλοκές. Η προσέγγιση πρέπει να είναι πλήρης και μη επιθετική. Δεν πρέπει να απορρίπτετε εντελώς τα φάρμακα, αλλά δεν χρειάζεται να επικεντρωθείτε σε αυτά.

Η υποθερμία της κεφαλής μπορεί να αντιμετωπιστεί με τις ακόλουθες προσεγγίσεις:

• τη χρήση μιας μεγάλης ποσότητας θερμού υγρού για την αποκατάσταση της ισορροπίας του νερού και την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα - τα βότανα, τα τσάγια, οι χυμοί φρούτων, τα ποτά φρούτων και τα ποτά φρούτων ταιριάζουν καλύτερα.
• φαρμακευτική θεραπεία - λήψη αντιφλεγμονωδών και αντιπυρετικών φαρμάκων ("Παρακεταμόλη", "Ασπιρίνη"), εξωτερική χρήση αλοιφών για την καταπολέμηση σημείων μυοσίτιδας.

Μπορείτε να βρείτε τον κατάλογο των παρασκευασμάτων κεφαλογόνου εδώ.

• που λαμβάνουν ανοσοδιεγερτικά φυσικής και βιομηχανικής προέλευσης. Τα πρώτα περιλαμβάνουν προϊόντα με βάση το τζίντζερ, το τζίνσενγκ, την εχινάκεια. Τα τελευταία επιλέγονται από γιατρό.
• Για να καταπολεμήσετε τον πονοκέφαλο, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό γύψο, ένα θεραπευτικό ή acupressure - αναλγητικά και αντισπασμωδικά μπορεί να μην δίνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα.
• από τον πόνο στα μάτια και τα δάκρυα θα ανακουφίσει τις κομπρέσες και το πλύσιμο με αφέψημα του χαμομηλιού.
• εισπνοή ατμού με συλλογές δενδρολίβανου ή χαμομηλιού.
• μετά τη μείωση της θερμοκρασίας σε φυσιολογικά επίπεδα, επιτρέπονται θερμά λουτρά με αιθέρια έλαια και φαρμακευτικά βότανα για τη γενική ενίσχυση του σώματος.

Σε περιπτώσεις που η ψυχρή κεφαλή συμπληρώνεται με σημεία ωτίτιδας, φαρυγγίτιδας ή παραρρινοκολπίτιδας, η θεραπεία πρέπει να είναι πιο επιθετική και να εστιάζεται στενά. Ο κατάλογος των χειρισμών θα επιλέξει την ENT ανάλογα με το πρόβλημα και την πολυπλοκότητά του. Με την έγκαιρη θεραπεία και αυτές οι ασθένειες μπορούν να θεραπευτούν με συντηρητικά μέσα με τη βοήθεια φαρμάκων ή φυσικών θεραπειών.

Θα μάθετε για τη σχέση ανάμεσα στην κεφαλαλγία και την ιγμορίτιδα, καθώς και τις μεθόδους εστιασμένης θεραπείας εδώ.

Τι να κάνετε αν καεί;

Ένα σπάνιο άτομο θα είναι ευχαριστημένο από την ασθένεια. Ναι, για να ξεκουραστείτε και να χαλαρώσετε στο νοσοκομείο - είναι, φυσικά, καλό, αν μόνο οι τερατοί πόνοι δεν βασανίζουν ολόκληρο το σώμα. Και πώς μπορεί ένα ξαφνικό κρύο να τραβήξει μια κακή εντύπωση στο ταξίδι; Και τι να κάνει αν πυροβολήσει, πόσο γρήγορα θα βρεθείτε στα πόδια σας;

Πίσω

Πολλοί εργάτες γραφείου διαμαρτύρονται: "πίσω χτυπήματα, τι να κάνουμε;" Πρώτα απ 'όλα, απαλλαγείτε από τα σχέδια. Εάν κάθεστε κοντά στην έξοδο και είναι αδύνατο να το κάνετε αυτό - τυλίξτε την πλάτη σας με ένα ζεστό μαντήλι. Θυμηθείτε ότι οποιαδήποτε ασθένεια είναι πιο εύκολο να αποφευχθεί παρά να θεραπευτεί. Αλλά εάν έχετε ήδη φουσκώσει, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα παρακάτω εργαλεία:

1. Τρίψιμο Η πλάτη σας αρχίζει να βλάπτεται από το γεγονός ότι έχετε υποστεί σοβαρή ψύξη στους μυς σας, πράγμα που σημαίνει ότι τώρα πρέπει να τα ζεστάσετε για να λειτουργήσετε σωστά. Πάρτε οποιαδήποτε αλοιφή θέρμανσης (diclofenac, fastum-gel, αστερίσκος, αλοιφή με δηλητήριο μέλισσας) και, χρησιμοποιώντας τις οδηγίες, τρίψτε το μέρος. Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό αρκετές φορές την ημέρα, και στη συνέχεια τυλίξτε την πλάτη σας με ένα σάλι ή μαντήλι για να κρατήσει ζεστό. Το βράδυ πριν από τον ύπνο, φροντίστε να πάρετε ένα ζεστό ντους, τρίψτε το πονόχρωμο σημείο και τυλίξτε το σε θερμότητα, και στη συνέχεια - κάτω από την κουβέρτα.
2. Μασάζ Είναι καλύτερο να συνδυάσετε το τρίψιμο με ένα μασάζ. Τότε το δέρμα και οι μύες θα ζεσταθούν καλά και το αποτέλεσμα θα είναι καλύτερο.
3. Φόρτιση Μπορεί να συμβεί ότι οι μύες μόλις μπλοκαριστούν. Τότε πρέπει να τεντώσουν. Για να τραβήξετε τους μυς της πλάτης, τοποθετήστε τα χέρια σας στον τοίχο, βγείτε πίσω και προσπαθήστε να τα ισιώσετε. Θα βλάψει, αλλά δοκιμάστε αυτή την άσκηση τρεις έως πέντε φορές.
4. Υπνοδωμάτιο Σε κάθε περίπτωση, διάστρεμμα ή κρύο είναι βλάβη και το σώμα χρειάζεται χρόνο για να ανακάμψει. Δοκιμάστε τρεις μέρες να μην πάτε οπουδήποτε, να μείνετε στο σπίτι, έτσι ώστε όλα να επανέλθουν στο φυσιολογικό.

Για όσους ενδιαφέρονται για το τι πρέπει να κάνουν αν το λαιμό έχει καεί, οι άκρες είναι περίπου ίδιες.

1. Τρίψιμο Τρίψτε το λαιμό με ζεστά αλοιφές και τυλίξτε με θερμότητα.
2. Μασάζ Προσεκτικά θυμηθείτε τον αυχένα όπου πονάει.
3. Φόρτιση Προσπαθήστε να κάνετε στοιχειώδεις ασκήσεις, όπως στις ασκήσεις των παιδιών. Γείρετε το κεφάλι σας αριστερά-δεξιά, προς τα εμπρός και προς τα πίσω.
4. Παραδοσιακή ιατρική. Πάρτε ένα φύλλο λάχανου, τρίψτε το με σαπούνι πλυντηρίου, και πασπαλίστε με σόδα στην κορυφή. Εφαρμόστε μια καθαρή πλευρά στο πονόχρωμο σημείο, τυλίξτε με έναν επίδεσμο και πηγαίνετε στο κρεβάτι. Το πρωί ο πόνος πρέπει να πάει μακριά.
5. Συμπίεση. Ανακατέψτε 4 κουταλάκια του γλυκού βούτυρο και 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη αλογοουράδας. Εφαρμόστε την αλοιφή που προκύπτει στο λαιμό και τρίψτε λίγο. Τώρα καλύψτε με σελοφάν και τυλίξτε το λαιμό σας με ένα κασκόλ όλη τη νύχτα.
6. Ξεκουραστείτε Σε περίπτωση οποιασδήποτε μυοσίτιδας (μυϊκό τέντωμα ή κρύο), χρειάζονται 2-3 ημέρες ανάπαυσης.

Επικεφαλής

Είναι ένα πράγμα όταν οι μύες σας κρύβονται, αλλά όταν το κεφάλι σας ανατίναξε, τι πρέπει να κάνω; Και εδώ προσπαθήστε να τηρήσετε όλα τα ίδια μέτρα.

1. Θερμή Πάρτε ένα ζεστό ντους για να θερμάνετε καλά το κεφάλι σας. Στη συνέχεια, στεγνώστε με μια πετσέτα ή στεγνώστε το με ένα στεγνωτήρα μαλλιών, ώστε να μην χαλαρώσει περαιτέρω.
2. Θέρμανση Δεδομένου ότι είναι αδύνατο να μπει μέσα στο κεφάλι, προσπαθούμε να το ζεσταίνουμε χρησιμοποιώντας όλες τις διαθέσιμες μεθόδους. Βυθίστε το βάμβακα σε βορική αλκοόλη και συνδέστε τα αυτιά τους για να ζεστάνετε τα κανάλια. Στη συνέχεια, πάρτε την αλοιφή Dr. Mom ή Asterisk και τρίψτε την πάνω στους ναούς, στο πίσω μέρος του κεφαλιού, πίσω από τα αυτιά και ανάμεσα στα φρύδια στο μέτωπο.
3. Ξεκουραστείτε Τυλίξτε το κεφάλι σας σε ένα ζεστό μαντήλι και πηγαίνετε στο κρεβάτι. Περάστε δύο ή τρεις ημέρες στο κρεβάτι και προσπαθήστε να κοιμηθείτε περισσότερο, επειδή ο ύπνος είναι το καλύτερο φάρμακο.

Οι ασθένειες των αυτιών είναι οι πιο δύσκολες και επικίνδυνες, διότι αν η φλεγμονή φτάσει στο μέσο αυτί, μπορεί να εξαπλωθεί στον εγκέφαλο. Γνωρίζετε λοιπόν τι πρέπει να κάνετε αν έχετε χάσει το αυτί σας και τι μέτρα έκτακτης ανάγκης πρέπει να πάρει ο καθένας.

1. Θέρμανση Η θέρμανση του αυτιού δεν είναι τόσο εύκολη, αλλά τα αλκοολούχα βάμματα μπορεί να βοηθήσουν καλά. Επομένως, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε βάμμα αλκοολούχων ποτών - δεν θερμαίνεται μόνο, αλλά θεραπεύεται και με τις ωφέλιμες ουσίες. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καμφορά, levometsitinovy ​​ή βόριο αλκοόλ, και αν τίποτα δεν είναι στο χέρι, τότε ακόμα και βότκα. Βυθίστε το βαμβακερό μαλλί και κολλήστε το στο αυτί σας, τυλίγοντας το φουλάρι όλη τη νύχτα για να το ζεστάνετε.
2. Συμπιέζει. Μπορείτε να κάνετε μια συμπίεση αυτιών. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε λίγο περισσότερο βαμβάκι, βυθίστε το σε μία από τις παραπάνω λύσεις και καλύψτε το με το αυτί σας. Καλύψτε τα πάντα με το σελοφάν επάνω, τυλίξτε ένα κασκόλ και πηγαίνετε στο κρεβάτι.
3. Παραδοσιακή ιατρική. Καλά βοηθά μια συμπίεση κρεμμυδιών και βούτυρο. Για να το κάνετε αυτό, ανακατέψτε τα μέχρι την κατάσταση ενός ομοιογενούς πολτού, βυθίστε το βαμβάκι στο μείγμα και βάλτε το στο αυτί.
4. Ξεπλένεται. Μπορείτε να παρασκευάσετε το χαμομήλι και να το ξεπλύνετε περιοδικά.

Εάν το αυτί δεν πάει μακριά, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό, αυτό μπορεί να είναι το πρώτο σύμπτωμα μιας πιο σοβαρής ασθένειας.

Τι να κάνετε αν φυσήξετε την πλάτη σας;

Ο όρος "φουσκωμένο πίσω" αναφέρεται σε μια φλεγμονώδη νόσο των μυών του πίσω ή άλλων τμημάτων του σώματος - μυοσίτιδα. Η παθολογία συμβαίνει στο πλαίσιο αιφνίδιων διακυμάνσεων της θερμοκρασίας ή παρατεταμένης υποθερμίας του σώματος. Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, η πλάτη χτυπά πιο συχνά στην καυτή περίοδο, όταν οι άνθρωποι εκθέτουν το σώμα τους σε ισχυρές πτώσεις θερμοκρασίας, μπαίνοντας στο δροσερό δωμάτιο από το δρόμο. Πώς να αποφύγετε το παθολογικό φαινόμενο και τι να κάνετε αν έχετε ανατινάξει την πλάτη σας - όλα αυτά θα συζητηθούν σε αυτό το άρθρο.

Οι κύριες αιτίες της παθολογικής κατάστασης

Πολλοί άνθρωποι υποθέτουν λανθασμένα ότι στη ζεστή εποχή του χρόνου τίποτα δεν απειλεί την υγεία τους, ξεχνώντας κάτι τέτοιο όπως το σχέδιο. Συχνά, η εργασία έξω στο ζεστό καιρό είναι αιτία πόνου στην πλάτη. Η διαδικασία ανάπτυξης μυοσίτιδας είναι η εξής: κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας, οι ανθρώπινοι μύες θερμαίνονται και κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης η διαδικασία σταματά. Ως αποτέλεσμα, ο ψυχρός αέρας επηρεάζει τον μυϊκό ιστό, περιορίζοντάς τον, πράγμα που οδηγεί στην εμφάνιση σπασμών. Εξαιτίας αυτού, πολλοί άνθρωποι, ανεξάρτητα από το επάγγελμα, έβλαψαν την πλάτη τους. Επιπλέον, δεν είναι μόνο για κατασκευαστές ή φορτωτές, οι οδηγοί που βγήκαν στον δροσερό αέρα από τη θερμή καμπίνα ενός αυτοκινήτου μπορούν επίσης να έχουν ένα κρύο πίσω.

Συχνά, η μυοσίτιδα πάσχει από εργαζόμενους γραφείων των οποίων ο χώρος εργασίας βρίσκεται κοντά στο κλιματιστικό. Και όταν επισκέπτεστε το γραφείο σε ζεστό καιρό, οι μύες στην οσφυϊκή περιοχή επηρεάζονται από το κρύο, με αποτέλεσμα μυϊκούς σπασμούς και πόνο. Συχνά, μπορεί να αποφευχθεί η υποθερμία της πλάτης, αλλά αν εξακολουθεί να εμφανίζεται μυοσίτιδα, τότε απαιτείται ιατρική περίθαλψη έκτακτης ανάγκης.

Εάν θέλετε να μάθετε λεπτομερέστερα τα συμπτώματα, εάν έχετε καθαρίσει την πλάτη σας και επίσης να διακρίνετε και να απαλλαγείτε από τον πόνο, μπορείτε να διαβάσετε ένα άρθρο σχετικά με αυτό στην πύλη μας.

Χαρακτηριστικά συμπτώματα

Όπως σημειώθηκε προηγουμένως, το κύριο σύμπτωμα που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι κατά τη διάρκεια της μυοσίτιδας είναι ο αιχμηρός πόνος στην πλάτη. Αυτό οφείλεται στην ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας στους μύες, η οποία συμβαίνει, κατά κανόνα, την επόμενη ημέρα μετά την έκθεση στην θερμοκρασία. Επίσης, το σύνδρομο του πόνου σχετίζεται με μυϊκές αντισπασμωδικές συσπάσεις.

Ο πόνος που δημιουργείται στο υπόβαθρο της μυοσίτιδας μπορεί να είναι της ακόλουθης φύσης:

• μόνιμη. Ο πόνος μπορεί να αυξηθεί με διαφορετικές κινήσεις του σώματος, για παράδειγμα, όταν στρέφεται ή κάμπτεται.
• ξαφνικά. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο πόνος εμφανίζεται με κάθε είδους κινήσεις, με αποτέλεσμα ο ασθενής να αναγκαστεί να αναλάβει μια άβολη θέση ώστε να μην υποβληθεί σε βασανιστήρια.
• συχνά το σύνδρομο δεν πάει μακριά ή δεν υποχωρεί ακόμη και μετά από μια μεγάλη ανάπαυση?

Δώστε προσοχή! Η οξεία μορφή της παθολογίας συχνά συνοδεύεται από μυϊκή αδυναμία και γενική κακουχία. Ο ασθενής δυσκολεύεται να σκαρφαλώσει στις σκάλες, είναι δύσκολο γι 'αυτόν να ντυθεί ή ακόμα και να βγει από το κρεβάτι. Ελλείψει ιατρικής περίθαλψης, μπορεί να αναπτυχθεί ατροφία των μυϊκών ιστών, πράγμα που συνεπάγεται πιο σοβαρές συνέπειες.

Διαγνωστικά χαρακτηριστικά

Δεδομένου ότι τα σημάδια της μυοσίτιδας συχνά συγχέονται με άλλες παθολογικές καταστάσεις, απαιτείται μια διαγνωστική εξέταση για την ακριβή διάγνωση. Επομένως, όταν εμφανιστούν τα πρώτα ύποπτα συμπτώματα, ζητήστε αμέσως βοήθεια από έναν γιατρό ο οποίος, εκτός από την οπτική επιθεώρηση, μπορεί να διατάξει τις ακόλουθες διαδικασίες:

• Υπερηχογράφημα του ουρογεννητικού συστήματος.
• Βιοψία φλεγμονώδους μυϊκού ιστού.
• MRI (απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού);
• ηλεκτρομυογραφία (μέθοδος έρευνας μυϊκού ιστού και νεύρων).
• εξέταση αίματος για αντισώματα (που διεξάγεται για τη μελέτη του ανοσοποιητικού συστήματος του ασθενούς).
• βιοχημικό και πλήρες αίμα.

Ανάλογα με την κατάσταση της υγείας και τη σοβαρότητα της αναπτυσσόμενης ασθένειας, το ποσό της εξέτασης μπορεί να διαφέρει. Στη συνέχεια, με βάση τα αποτελέσματα των δοκιμών και λαμβάνοντας υπόψη τις καταγγελίες του ασθενούς, ο γιατρός μπορεί να κάνει μια διάγνωση και να συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.

Πρώτες Βοήθειες

Εάν η παθολογία έχει μικρή σοβαρότητα, τότε μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα δυσάρεστα συμπτώματα στο σπίτι. Αλλά αυτό πρέπει να γίνει λαμβάνοντας υπόψη ορισμένες ιατρικές συστάσεις:

μετά την εμφύσηση της πλάτης, ο ασθενής πρέπει να παρακολουθεί την ανάπαυση στο κρεβάτι για αρκετές ημέρες.

Εάν θέλετε να μάθετε λεπτομερέστερα τι είδους αλοιφή οσφυαλγίας βοηθά, καθώς και να αναθεωρήσετε τις πληροφορίες σχετικά με τις προετοιμασίες, μπορείτε να διαβάσετε ένα άρθρο σχετικά με αυτό στην πύλη μας.

Σημείωση! Η συμμόρφωση με όλες τις παραπάνω συστάσεις δεν είναι πάντοτε δυνατή για την επίτευξη του επιθυμητού θεραπευτικού αποτελέσματος, διότι όταν χρησιμοποιούνται αντιφλεγμονώδη φάρμακα δεν μπορούν να εξαλείψουν τους μυϊκούς σπασμούς, οι οποίοι συμβαίνουν συχνά κατά τη διάρκεια μυοσίτιδας. Σε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει να λάβετε άλλα μέτρα.

Για να εξαλείψετε τις σπασμολυτικές συσπάσεις των οπίσθιων μυών, πρέπει να ακολουθήσετε τους ακόλουθους κανόνες:

• να θεραπεύσει την πληγείσα περιοχή με τοπικούς παράγοντες θέρμανσης.
• περισσότερο χρόνο στο κρεβάτι και τυλίξτε μια ζεστή κουβέρτα.
• η χρήση θεραπευτικών συμπιεσίων θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στην οσφυϊκή περιοχή.
• Συνιστάται να φοράτε ειδική ζώνη από σκυλί ή μαλλί προβάτου, ειδικά όταν περπατάτε γύρω από το σπίτι.

Εάν όλες αυτές οι διαδικασίες και συμβουλές δεν δώσουν το επιθυμητό αποτέλεσμα και τα συμπτώματα της μυοσίτιδας δεν έχουν εξαφανιστεί μετά από 6-7 ημέρες θεραπείας, τότε οι γιατροί πρέπει να καταφύγουν σε πιο ριζοσπαστικά μέτρα. Μιλάμε για ενέσεις μυοχαλαρωτικών (φάρμακα για τη μείωση του μυϊκού τόνου). Αυτό θα ανακουφίσει τον μυϊκό σπασμό. Αλλά η τακτική χρήση αυτής της ομάδας φαρμάκων βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, η οποία πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Μέθοδοι θεραπείας

Για να αποφύγετε σοβαρές επιπλοκές, συνιστάται να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό όταν εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια παθολογίας. Ως εκ τούτου, εάν η πλάτη σας ξεπλυθεί - μην βιαστείτε για την αυτοθεραπεία, καθώς η εσφαλμένη επιλογή φαρμάκων ή η μη συμμόρφωση με τη δοσολογία μπορεί να βλάψει το σώμα σας. Με τη μυοσίτιδα, οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν μια περίπλοκη θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει λήψη φαρμάκων, λαϊκές θεραπείες και διεξαγωγή φυσιοθεραπευτικών διαδικασιών. Εξετάστε κάθε μία από αυτές τις μεθόδους χωριστά.

Φαρμακευτικά παρασκευάσματα

Εάν η πλάτη σας έχει πνιγεί, οι γιατροί συνήθως συνταγογραφούν τις ακόλουθες ομάδες φαρμάκων:

μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Αποτελεσματικά φάρμακα για την εξάλειψη των δυσάρεστων συμπτωμάτων της παθολογίας. Χρησιμοποιείται με τη μορφή ενέσιμου διαλύματος ή δισκίων. Τα πιο αποτελεσματικά είναι τα "ινδομετακίνη" και "δικλοφενάκη".

Δώστε προσοχή! Με την ανάπτυξη της βακτηριακής μορφής μυοσίτιδας, δεν συνιστάται έντονα η χρήση θερμαντικών αλοιφών, καθώς αυτό μπορεί να βλάψει την υγεία του ασθενούς. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η χρήση αλοιφών μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη μιας πυώδους διαδικασίας.

Φυσιοθεραπεία

Παράλληλα με την ιατρική περίθαλψη, οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν φυσιοθεραπεία, η οποία επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης. Αυτές οι διαδικασίες περιλαμβάνουν:

• θεραπεία υπερηχογράφων.
• χειρωνακτική θεραπεία.
• ζεστό περιτύλιγμα;
• θέρμανση των μυών της πλάτης με συμπιεσμένες παραφίνες
• θεραπευτικό μασάζ που έχει θερμότητα στην πληγείσα περιοχή.
• βελονισμός (obkalyvanie πίσω μέρος του ασθενούς με ειδικές βελόνες, η οποία συμβάλλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος).

Μόλις υπάρξει βελτίωση, ο γιατρός θα μπορεί να συνταγογραφήσει ιατρική γυμναστική. Φυσικά, όλες οι ασκήσεις θα πρέπει να συντονίζονται με έναν ειδικό, ώστε να μην τραυματίζονται ακόμα περισσότερο.

Λαϊκές θεραπείες

Η θεραπεία με φάρμακα μπορεί επίσης να συμπληρωθεί με τη βοήθεια παραδοσιακών μεθόδων, οι οποίες με την αποτελεσματικότητά τους είναι σχεδόν εξίσου καλές με τα ακριβά φάρμακα. Παρακάτω είναι τα πιο αποτελεσματικά μέσα παραδοσιακής ιατρικής που μπορούν να ανακουφίσουν τα οδυνηρά συμπτώματα. Φυσικά, μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο μετά από συγκατάθεση του θεράποντος ιατρού, επειδή, ανεξάρτητα από τη φυσικότητα της σύνθεσης ενός ή του άλλου φαρμάκου, ο ασθενής μπορεί να είναι μεμονωμένα ανυπόφορος σε μερικούς από αυτούς.

Πίνακας Συνταγές παραδοσιακής ιατρικής για μυοσίτιδα.

Τι να κάνετε αν φυσήξετε την πλάτη σας; Πρώτες βοήθειες και θεραπεία

Αγαπητοί αναγνώστες, συνέβη ότι μετά από μια μακροχρόνια παραμονή στο κρύο, στη μεταφορά ή σε εσωτερικούς χώρους με βύθισμα, έκανες ξαφνικά η πλάτη σου στην οσφυϊκή περιοχή; Ίσως ο πόνος εμφανίστηκε στις λεπίδες του λαιμού ή των ώμων, τι να κάνει; Είναι πιθανό ότι έχετε χάσει την πλάτη σας.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι μύες ψύχονται. Οι γιατροί ονομάζουν αυτή μυοσίτιδα της νόσου. Είστε πάγωμα κάπου, και ο πόνος θα ξεκινήσει σε περίπου 2 έως 3 ημέρες.

Κατά τη διάρκεια της φυσικής εργασίας σε αυτό το μέρος του σώματος είναι ένα μεγάλο φορτίο. Επομένως, η σωστή διάγνωση εξαρτάται από πολλούς λόγους. Ο πόνος μπορεί να οφείλεται σε ισχιαλγία, επίσης λόγω κάποιου νωπού ή παλαιού τραυματισμού, οστεοχονδρωσίας.

Γιατί συμβαίνει η υποθερμία;

Στη ζεστή εποχή, σχεδόν κανένας από εμάς δεν σκέφτεται ένα τόσο επιβλαβές φαινόμενο όπως το σχέδιο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι περισσότερες φορές τα πίσω χτυπήματα το καλοκαίρι. Υπερθέρμανση μετά από εργασία ή απλά περπατώντας έξω, προσπαθούμε να βρούμε μια δροσερή, νέα γωνιά για να χαλαρώσετε. Ή προσφέρουμε τον εαυτό μας στην θερμαινόμενη κοντά

κλιματιστικό. Οι θερμαινόμενοι μύες υπό την επίδραση των βυθισμάτων σφίγγουν απότομα, προκαλώντας έτσι σπασμό. Ένα καλό παράδειγμα είναι οι εργαζόμενοι γραφείων, των οποίων η θέση βρίσκεται κοντά στο κλιματιστικό. Είναι πιθανό ότι όταν ένα άτομο έρχεται σε ένα γραφείο με ζεστό δρόμο, ένας υπάλληλος μπορεί απλά να χαλαρώσει την πλάτη του.

Πώς να καταλάβετε τι γλιστράει μέσα από την πλάτη;

Πώς να θεραπεύσετε τον οξύ ή γκρίνια πόνο στην οσφυϊκή περιοχή μετά από υποθερμία; Όταν η υποθερμία της πλάτης μπορεί να εμφανιστεί στον αυχένα, μεταξύ των ωμοπλάτων, κατά μήκος του ισχιακού νεύρου. Ο πόνος μπορεί να είναι διαφορετικής τάξης. Σε ένα μέρος, μπορεί να τσιμπήσει, σε άλλο, ο πόνος μπορεί να ακτινοβολεί σε άλλα μέρη του σώματος. Για παράδειγμα, αν ένα ισχιακό νεύρο είναι ψυχρό, τότε τα παράπονα θα αφορούν τον πόνο στο πόδι.

Στρέφεστε και σπρώχνετε σαν πόνο; ¶ ¶Έτσι, απλά ανατινάχτηκε. Θα υπάρξει πόνος όταν περπατάτε, γελάτε, φτάρνισμα ή βήχα. Μπορείτε να θεραπεύσετε στο σπίτι, χρησιμοποιώντας φάρμακα, λαϊκές μεθόδους.

Αλλά μην ξεχνάτε ότι το κλειδί για την ταχεία επούλωση είναι εγκαίρως και, το σημαντικότερο, η σωστή διάγνωση γίνεται από έναν εξειδικευμένο ειδικό.

Συμπτωματολογία

Το κύριο σύμπτωμα της πλάτης σας είναι η οξεία συρραφή στους μύες της πλάτης, η περιορισμένη κίνηση. Κατά τη διάρκεια των πρώτων τριών ημερών, τα πρώτα συμπτώματα της νόσου εμφανίζονται, ανάλογα με το πόσο ισχυρός ήταν ο παθογόνος παράγοντας επιρροής. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πραγματοποιήσει μια διαφορική διάγνωση.

Με τη μυοσίτιδα των μυών του νωτιαίου μυελού, τα συμπτώματα θα είναι:

• Οι οδυνηρές αισθήσεις είναι μόνιμες και δυναμώνουν όταν μετακινούνται: κάμψη ή βύθιση, στροφή, επίσης φτάρνισμα ή βήξιμο, γέλιο, εισπνοή και σε άλλες περιπτώσεις.
• Όταν εκτίθεται σε χαμηλές θερμοκρασίες σε αυτό το σημείο ή όταν ο καιρός αλλάζει, ο πόνος όχι μόνο επιμένει αλλά και επιδεινώνεται.
• Τα συναισθήματα που βγαίνουν οι μύες. Στην φλεγμονή περιοχή, κάτι τραβάει και φωνάζει. Σε κάποιο σημείο, όταν ένα άτομο κάνει μια κίνηση, ο πόνος γίνεται διάτρηση.
• Ο πόνος μπορεί να είναι ασύμμετρος. Δηλαδή, ο πόνος μπορεί να είναι μόνο στη μία πλευρά της πλάτης, ενώ ταυτόχρονα απουσιάζει από την άλλη.
• Όταν ο γιατρός αισθάνεται μια οδυνηρή θέση, ο πόνος γίνεται ισχυρότερος. Στον μυϊκό ιστό υπάρχουν σφραγίδες, συμπτώματα. Αυτός ο τόπος είναι πρησμένος λόγω οίδημα.
• Εξωτερικά, το δέρμα μπορεί να κοκκινιστεί και ο ασθενής θα αισθανθεί μια αίσθηση καψίματος με κνησμό σε αυτό το μέρος.
• Είναι επίσης πιθανό η φλεγμονώδης διαδικασία να προκαλέσει αύξηση της θερμοκρασίας.
• Εάν η φλεγμονή έχει εξαπλωθεί στις ρίζες των νεύρων της σπονδυλικής στήλης, ο πόνος θα περάσει μέσα, τότε στην περιοχή των γλουτών, τότε στα πόδια.
• Η φλεγμονώδης διαδικασία μπορεί να επηρεάσει το ουρογεννητικό σύστημα. Ο ασθενής αισθάνεται πόνο κατά την ούρηση ή στην κάτω κοιλιακή χώρα.

Οι μολυσμένοι μύες διογκώνονται, ο ασθενής αισθάνεται αδύναμος. Αυτό εκδηλώνεται ιδιαίτερα το πρωί, όταν γίνεται δύσκολο να αυξηθεί και να ντυθεί. Είναι αδύνατο να περπατήσετε τις σκάλες, καθώς οι οδυνηρές αισθήσεις εντείνουν. Ο πόνος των μυών οδηγεί σε μείωση της ευελιξίας και της κινητικότητας μας. Εάν ο ασθενής παραμείνει στο κρεβάτι για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε οι μύες του σώματος αργά ατροφούν, εξασθενίζουν.

Πόνος στην πλάτη στη μυοσίτιδα

Είναι πολύ σημαντικό να θεραπεύσετε πλήρως τη μυϊκή φλεγμονή, διαφορετικά ο πόνος στην πλάτη μπορεί να γίνει χρόνιος. Θα υπάρξουν περίοδοι παροξυσμών με ύφεση. Μια επιπλοκή είναι η μυϊκή αδυναμία, όταν πολλοί μύες ατροφούν λόγω της ανάπαυσης στο κρεβάτι και ενός καθιστικού τρόπου ζωής. Προσέξτε, καθώς η εξέλιξη της μυοσίτιδας μπορεί να εξαπλωθεί σε γειτονικές ομάδες μυών. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για την μυοσίτιδα του τραχήλου της μήτρας. Οι οισοφαγικοί μύες μπορεί να φλεγμονώσουν και αυτό με τη σειρά του θα οδηγήσει σε δυσκολίες στην κατάποση των τροφίμων. Διαβάστε περισσότερα για την ανάπτυξη της μυοσίτιδας και των μεμονωμένων εκδηλώσεών της στο άρθρο "Ο λαιμός και η πλάτη βλάπτουν; Προσεκτική μυοσίτιδα! "

Η φλεγμονή των μυών είναι πυώδης. Αυτό συμβαίνει όταν μια λοίμωξη εισέρχεται στους φλεγμονώδεις μυς. Ένα άτομο αισθάνεται ρίγη, ο πόνος γίνεται πιο έντονος, η θερμοκρασία αυξάνεται, οι σφραγίδες εμφανίζονται στους μύες, οι οποίοι βρίσκονται σε τεταμένη κατάσταση.

Πώς να δώσετε πρώτες βοήθειες;

Ένας ασθενής που έχει κακή πλάτη θα πρέπει να προσπαθήσει αμέσως να βοηθήσει. Απαιτείται η ανάπαυση κρεβατιού και τα πέλματα πρέπει να θερμαίνονται σωστά. Στον τόπο όπου αισθάνεται ο οξύς ή πόνος πόνος, πρέπει να εφαρμοστεί κάποια αλοιφή θέρμανσης. Αυτό μπορεί να είναι το Kapsikam, το Finalgon, το Fastum gel, ένα άλλο παρόμοιο φάρμακο. Τώρα σε αυτό το μέρος θα πρέπει να βάλετε ένα ζεστό μαντήλι από μαλλί ή άλλο, καλά ωριμασμένο μαλλί, από διαφορετικό ύφασμα.

Εκείνοι που υποφέρουν από σοβαρό πόνο στην πλάτη μπορούν να πίνουν παυσίπονα. Για παράδειγμα, Analgin, Nimesil, Ibuprofen, No-shpa. Μην ξεχνάτε ότι η ανεξάρτητη χρήση παυσίπονων δεν συνιστάται. Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί με τη χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων. Συμβαίνει ότι τα χάπια δεν βοηθούν, τότε κάνουν ενέσεις.

Εάν ο ασθενής θέλει να ανακάμψει γρήγορα, θα πρέπει να ξαπλώνει για 2 ή 3 ημέρες. Η ανάπαυση στο κρεβάτι κατά την έξαρση θα επιταχύνει σημαντικά την ανάρρωση. Είναι επιθυμητό ο ασθενής να μην βρίσκεται σε μαλακή άνετη κλίνη, αλλά σε εκείνη που έχει σκληρή επιφάνεια.

Σχετικά με τη διάγνωση

Ο γιατρός εξετάζει τον ασθενή, διαβάζει το ιστορικό της περίπτωσης ή μελετά την ιστορία. Ρωτάει για τις καταγγελίες, όπου είχε ένα κρύο πίσω, τον τρόπο ζωής. Ένας έμπειρος γιατρός διαγνώσκει φλεγμονή των μυών, αλλά επειδή υπάρχουν πολλές άλλες ασθένειες της πλάτης, ούρων, θα παραπέμπει τον ασθενή σε μια πρόσθετη διάγνωση:

• Πλήρης αιμοληψία + βιοχημεία.
• Δοκιμή αντισωμάτων.
• MRI;
• Βιοψία μυών.
• Ηλεκτρομυογραφία.
• Υπερηχογράφημα του ουροποιητικού συστήματος και άλλες εξετάσεις.

Σχετικά με τη θεραπεία

Βυθισμένο πίσω από τη θεραπεία; Όταν ο ασθενής αισθάνεται πόνο στον αυχένα ή στην πλάτη, ο γιατρός συνταγογραφεί μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Μπορεί να είναι δισκία ή διαφορετικές αλοιφές. Εάν αποδειχθούν αδύναμοι, ο γιατρός συνταγογραφεί ενέσεις.

Τις περισσότερες φορές, η φλεγμονή των μυών που έχει προκύψει στο πίσω μέρος αντιμετωπίζεται στο σπίτι. Οι γιατροί προτείνουν:

1. Μόλις υπάρχει πόνος, χρειάζεστε ξεκούραση στο κρεβάτι και τυλίγετε την πλάτη σας με ένα μάλλινο μαντήλι, ένα μαντίλι, που τοποθετείται σε ένα παλιό πουλόβερ από μαλλί, κλπ.
2. Πρέπει να προσπαθήσετε να ξαπλώσετε τουλάχιστον 3 ημέρες και σε ένα σκληρό κρεβάτι.
3. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα βοηθούν: το Dikloberl με το δημοφιλές Diclofenac, το Revmoksikam με το Indomethacin, το Movalis και άλλους.
4. Εάν ο πόνος είναι αιχμηρός, χρειάζονται παυσίπονα: Spasmalgon, με Ketorol, Analgin με Baralgin, Nimesil και άλλους.
5. Εκεί, όπου πονάει, πρέπει να εφαρμόσετε μια αλοιφή θέρμανσης, μια μικρή γέλη ή κρέμα: Finalgon, με Analgos, Apizatron, με τον ελέφαντα, Voltares με Nikofleks, Kapsikam, αλλιώς. Εάν αγοράζετε μόνοι σας ένα προϊόν σε ένα φαρμακείο, τότε διαβάστε τις οδηγίες του. Κοιτάξτε, αυτή η αλοιφή δεν αντέχει σε σας;
6. Όταν ανατινάξετε την πλάτη ή τον λαιμό, η ξηρή θερμότητα βοηθάει καλά. Μπορείτε να επισυνάψετε σάκους αλατιού ή θερμαινόμενη άμμο, να φοράτε ζώνη από μαλλί ή πρόβατα.
7. Εξαιρετική βοήθεια γύψο (πιπέρι). Είναι σημαντικό να μην υπάρχουν αντενδείξεις για τη χρήση του.
8. Μπορείτε να αραιώσετε το αλκοόλ ή τη βότκα και να το κάνετε με τη μορφή κομματιών.
9. Ο γιατρός θα συστήσει ασκήσεις για να χαλαρώσετε τους μυς της πλάτης.
10. Όταν η πλάτη ψύχος δεν μπορεί να πίνει πολλά και να φάει αλμυρά τρόφιμα. Εάν περιορίσετε τον εαυτό σας σε αυτό, το πρήξιμο θα είναι μικρότερο.
11. Εάν πρέπει να βγείτε έξω, φορέστε ζεστά.

Μην ξεχνάτε ότι η περιοχή των νεφρών για να ζεσταθεί αντενδείκνυται. Αλοιφές, χάπια ή ενέσεις θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του πρηξίματος σε ένα πονόδοντο. Εφαρμόστε τα, ακολουθήστε τις οδηγίες. Με μια σκληρή πλάτη, είναι σημαντικό η θεραπεία να διεξάγεται για όχι περισσότερο από 5 ή 7 ημέρες. Απαιτείται περαιτέρω διαβούλευση με το γιατρό.

Φυσιοθεραπεία

Όταν η ασθένεια βρίσκεται σε οξεία φάση, βοηθάει η φυσιοθεραπεία. Ο γιατρός θα το συνταγογραφήσει σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους ή ξεχωριστά. Με αυτή τη μέθοδο θεραπείας, δεν χρησιμοποιούνται φάρμακα, τα οποία μειώνουν την επιβάρυνση του ήπατος, των νεφρών του ασθενούς και γίνεται πιο εύκολη.

Μετά το φυσιοθεραπευτικό αποτέλεσμα του γιατρού, η ροή του αίματος στην πληγείσα περιοχή βελτιώνεται, ο μεταβολισμός ενεργοποιείται, η ανοσία αυξάνεται. Χάρη σε αυτά τα μέτρα, οι ιστοί επιστρέφουν γρήγορα στο φυσιολογικό, ανακουφίζοντας την φλεγμονή.

Πώς να εκπαιδεύσετε τους μυς της πλάτης σας, δείτε το βίντεο:

Θεραπεία με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών

Πώς να αντιμετωπίσετε μια ξεπλυμένη πλάτη στο σπίτι; Έχετε αποφασίσει να επιλέξετε έναν ή περισσότερους λαϊκούς τρόπους; Πριν από αυτό, πηγαίνετε στη ρεσεψιόν στο γιατρό σας, πείτε τι ακριβώς θα κάνετε. Αν δεν έχετε αντενδείξεις σε αυτές τις μεθόδους θεραπείας, ο γιατρός θα εγκρίνει τη διαδικασία και μπορεί να ξεκινήσει την θεραπεία πίσω στο σπίτι. Στον συντριπτικό αριθμό περιπτώσεων, αυτές οι μέθοδοι είναι αποτελεσματικές και ακίνδυνες για την υγεία μας.

Λάχανο συμπίεσης

Για παράδειγμα, ανατίναξε τον ώμο πώς να θεραπεύσει; Πάρτε μεγάλα φύλλα από συνηθισμένο λευκό λάχανο. Λιπάνετε με μέλι και εφαρμόστε στο σημείο που πονάει. Για να αποφύγετε τη στάλαξη του μελιού, βάλτε ένα κουτί κουζίνας ή απλά μια πλαστική σακούλα στο φύλλο λάχανου. Ασφαλίστε με έναν επίδεσμο, και στην κορυφή με κάτι ζεστό. Μερικοί άνθρωποι προσθέτουν μουστάρδα ή χρένο, ηλίανθο ή άλλο βούτυρο στο μέλι. Πρόσθετα συστατικά απαιτούσαν ίση ποσότητα.

Μην το παρακάνετε με χρένο ή μουστάρδα. Όταν αλλάζετε τη συμπίεση, επιθεωρήστε το δέρμα, είναι πολύ κόκκινο; Αν ναι, μην προσθέσετε αυτά τα συστατικά στο μέλι.

Λίπη το δέρμα με το λαρδί ή το βούτυρο με την αλογοουρά.

Με ένα κολλημένο πίσω, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ακόλουθη συνταγή. Πάρτε 4 κομμάτια βούτυρο ή λαρδί, στη συνέχεια 1 κομμάτι της αλογοουρά. Ανακατεύουμε. Τρίψτε αυτό το μίγμα πονάκια 2-3 φορές την ημέρα. Τυλίξτε ένα μάλλινο μαντήλι ή ζώνη. Ασφαλίστε με έναν επίδεσμο όταν χρειάζεται.

Για τον πόνο στις αρθρώσεις - διαδώστε την προβληματική άρθρωση με το λαρδί, δηλαδή το λιωμένο λαρδί. Τοποθετήστε ένα σελοφάν ή ένα κομμάτι χαρτί κεριών πάνω και τυλίξτε το με ένα μάλλινο μαντήλι. Αυτή η συμπίεση πρέπει να παραμείνει όλη τη νύχτα. Επίσης, εάν δεν υπάρχει Smaltza, πάρτε το παλιό λαρδί. Περάστε τα πάντα μέσω ενός μηχανήματος για το κρέας και προσθέστε το μέλι σε αυτό.

Ρωτάς γιατί ακριβώς λίπος; Σήμερα, το λαρδί θεωρείται ένα πραγματικό φαινόμενο. Και αυτό το γεγονός έχει επιστημονική εξήγηση. Τα συστατικά του λίπους είναι πολύ διαφορετικά. Εκτός από το αραχιδονικό οξύ, περιέχει και άλλα χρήσιμα λιπαρά οξέα (βιταμίνη F): παλμιτικό, λινολενικό, ελαϊκό και επίσης λιποδιαλυτές βιταμίνες Α (έως 1,5 mg ανά 100 g), D, E και καροτίνη.

Η χρήση αυτής της μεθόδου θεραπείας συνιστάται για τις ακόλουθες ασθένειες: αρθρίτιδα, αρθροπάθεια, αρθραλγία. Επίσης, μπορούν να επιτευχθούν εξαιρετικά αποτελέσματα κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης.

• Αρχική σελίδα
• Ασθένειες

Blew: Πώς να μην αρρωστήσετε από βύθισμα ή άνεμο

Κείμενο: Ευγενία Σββόρτσοβα

Όταν βρισκόμαστε σε ένα δροσερό δωμάτιο ή έξω στο κρύο, το σώμα ενεργοποιεί τους μηχανισμούς της θερμορύθμισης. Εάν το σώμα είναι κρύο, γίνεται χυλός, αρχίζει να τρέμει. Έτσι εκδηλώνεται η αμυντική αντίδραση του σώματος: τα δοχεία στενεύουν, μειώνουν τη μεταφορά θερμότητας και οι μικρές κινήσεις των μυών βοηθούν να ζεσταθούν. Στην περίπτωση ενός σχεδίου, η κατάσταση αλλάζει. Έχουμε ανακαλύψει ακριβώς πώς συμβαίνει αυτό και τι απειλεί με τους ειδικούς: τον κύριο γιατρό του εργαστηρίου Gemotest, Όλγα Ντεκτγιάροβα και έναν γιατρό ιατρικών επιστημών, νευρολόγο, και τον επικεφαλής ιατρό της κλινικής της ανατολικής και παραδοσιακής ιατρικής Choi Yong Joon.

Τι είναι το επικίνδυνο σχέδιο

Ένα βύθισμα είναι μια ροή αέρα που συμβαίνει σε έναν σχεδόν κλειστό χώρο μέσα από ανοίγματα αντίθετα μεταξύ τους. Όταν το σώμα βρίσκεται σε αυτό το ρεύμα, το ρεύμα αέρα δρα τοπικά, δηλαδή κατευθύνεται σε μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος, όπως ο λαιμός ή η κάτω πλάτη. Ο γιατρός Olga Dekhtyarev δίνει ένα παράδειγμα: αν ένα δοχείο με υγρό τοποθετηθεί κάτω από ένα ρεύμα κρύου νερού, το σύνολο του περιεχομένου του δοχείου θα κρυώσει λίγο αργότερα, όπως η επιφανειακή θερμοκρασία ενός ανθρώπινου σώματος θα μειωθεί ανεπαίσθητα κατά τη διάρκεια ενός βυθίσματος. Η τελευταία μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της μυοσίτιδας (φλεγμονή του μυός), μεσοσταθμική νευραλγία, φλεγμονή του νεύρου του προσώπου ή επιδείνωση χρόνιων λοιμώξεων. Για παράδειγμα, η αφύσικη ψύξη ενεργοποιεί τον ιό του έρπητα που ζει στο σώμα, ο οποίος επιτίθεται στον νευρικό ιστό - και εμφανίζονται φουσκάλες κατά μήκος του επηρεασμένου νεύρου.

Την ίδια στιγμή, ο νευρολόγος Choi Yong Joon εφιστά την προσοχή στο γεγονός ότι ένα σχέδιο σε ένα δωμάτιο ή ένας κρύος αέρας έξω δεν προκαλούν ασθένεια από μόνα τους. Αυτοί είναι μόνο παράγοντες που ενεργοποιούν τα προβλήματα που ήδη υπάρχουν στο σώμα. Είναι αλήθεια ότι, αν η υγεία είναι καλή, αλλά έπρεπε να περάσω μισή μέρα στον υπολογιστή σε καθιστή θέση με σφιχτό λαιμό, τότε ακόμα και ένα μικρό ρεύμα μπορεί να ενισχύσει τον μυϊκό σπασμό - αυτό θα προκαλέσει μυϊκή φλεγμονή. Επαναλάβετε: ο λαιμός αρχίζει να βλάπτεται όχι επειδή "διέρρευσε", αλλά από την υπερβολική συστολή των μυών, συμπεριλαμβανομένης της αντίδρασης στο κρύο.

Πώς να αντιμετωπιστεί αν "ξεσπάσει"

Η μυοσίτιδα είναι μια φλεγμονή ενός ή περισσοτέρων μυών, όταν οι μυϊκές ίνες φουσκώσουν, εμφανίζεται σπασμός και οι νευρικές απολήξεις τσακίζονται. Πίσω από τη φράση "φύσηξε το λαιμό" είναι συχνά το πρόβλημα. Ο οξύς πόνος όταν μετακινείτε ή πιέζετε είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα που δεν μπορεί να ανακουφιστεί με ένα μασάζ, συμπίεση ή τρίψιμο με έναν παράγοντα θέρμανσης (το λάθος πολλών ασθενών). Μια αντιφλεγμονώδης αναισθητική αλοιφή θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από δυσάρεστες αισθήσεις, αλλά εάν η κατάσταση δεν έχει βελτιωθεί μετά από μερικές ημέρες ή έχει γίνει χειρότερη, δεν πρέπει να αναβάλλετε την επίσκεψη σε νευρολόγο. Μετά την εξέταση, είναι απαραίτητο να υποβληθεί στην προβλεπόμενη θεραπεία, για παράδειγμα, φυσιοθεραπεία.

Εάν ο γιατρός διαπιστώσει ότι οι νευρικές απολήξεις που εισέρχονται στις μεσοσπονδύλιες οπές είναι φλεγμονώδεις και ο πόνος εντείνεται και εμφανίζεται η «πυροδότηση» στο χέρι ή στο κεφάλι, η διάγνωση θα είναι διαφορετική - νευρίτιδα, δηλαδή φλεγμονή των νεύρων (επίσης αποκαλούμενη ριζοπάθεια). Οι ενέσεις μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (συνήθης ibuprofen και παρόμοια φάρμακα), καθώς και τα φάρμακα για τον πόνο και τον οίδημα, βοηθούν συνήθως στη θεραπεία της νόσου. Στη μεσοστολική νευραλγία, οι νευρικές απολήξεις προκαλούν πόνο σε όλο το μήκος της σπονδυλικής στήλης, ιδιαίτερα στην θωρακική περιοχή. Σύμφωνα με την Olga Dekhtyarova, οι ασθενείς συχνά φοβούνται και συγχέουν αυτό το πρόβλημα με καρδιακές παθήσεις: υπάρχει πόνος στο στήθος, το οποίο στη συνέχεια εξαφανίζεται, στη συνέχεια αυξάνεται κατά τη διάρκεια του βήχα, της εισπνοής ή της αλλαγής της θέσης του σώματος και η αναπνοή μπορεί να είναι δύσκολη. Περιγράψαμε πώς να διακρίνουμε τη στηθάγχη (πόνο που σχετίζεται με καρδιακά προβλήματα) από τη μεσοκωταύγεια νευραλγία. Η θεραπεία μειώνεται στην ανακούφιση του πόνου και στην ανακούφιση από τη φλεγμονή με έναν αντιφλεγμονώδη παράγοντα.

Η νευρίτιδα του νεύρου του προσώπου είναι μια άλλη ασθένεια που μπορεί να προκληθεί από μειωμένη ανοσία λόγω τοπικής ψύξης (ειδικά σε κρύο καιρό): ένας σπασμός των αιμοφόρων αγγείων και των μυών διακόπτει προσωρινά τη δύναμη του νεύρου του προσώπου και γίνεται φλεγμονή. Το νεύρο του προσώπου περνά μέσα από πολύ στενά κανάλια στα οστά του προσώπου, έτσι και η μικρή ελάττωση και οίδημα οδηγούν στη συμπίεση του, η οποία προκαλεί συμπτώματα της νόσου. Συνήθως, η δυσφορία εμφανίζεται πίσω από το αυτί και σταδιακά μετατοπίζεται στην περιοχή του προσώπου και του λαιμού. Ως αποτέλεσμα, κυριολεκτικά σε λίγες μέρες, γίνεται δύσκολο να ελέγχονται οι εκφράσεις του προσώπου, η συμμετρία του προσώπου διαταράσσεται αισθητά, ο λόγος καθυστερεί και δεν αποκλείονται τα νευρικά τικ. Οι ειδικοί σημειώνουν ότι η νόσος μπορεί να είναι παρατεταμένη και η σοβαρότητα και ο χρόνος αποκατάστασής της εξαρτώνται από το ποιο τμήμα του νεύρου έχει υποστεί βλάβη και πόσο γρήγορα άρχισε η θεραπεία. Κατά την έναρξη της νόσου, τα αγγειοδιασταλτικά και τα αποσυμφορητικά, οι βιταμίνες της ομάδας Β και τα παυσίπονα είναι αποτελεσματικά. Από τη δεύτερη εβδομάδα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσιοθεραπεία και να κάνετε μασάζ στο πρόσωπό σας. Σε δύσκολες περιπτώσεις, όταν δεν υπάρχει βελτίωση εντός 8-12 μηνών, να συνταγογραφηθεί χειρουργική επέμβαση.

Είναι δυνατόν να τραβήξετε ένα κρύο από ένα σχέδιο;

Μια θετική απάντηση σε αυτό το ερώτημα φαίνεται προφανής - αλλά είναι λάθος. Έχουμε ήδη γράψει ότι, για παράδειγμα, η αιτία των οξέων αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων είναι οι ιοί, και όχι ο περίπατος σε καιρό με αέρα, τα βυθίσματα στο γραφείο ή ένα παγωμένο κοκτέιλ μεθυσμένο σε μια γουλιά. Φυσικά, εάν παγώζετε συνεχώς, είναι πιο εύκολο να αρρωστήσετε: ο οργανισμός ξοδεύει απλώς περισσότερους πόρους προσπαθώντας να ζεσταθεί, "ξεχνώντας" τις προστατευτικές λειτουργίες και οι ιοί έχουν περισσότερες πιθανότητες για ανεξέλεγκτη αναπαραγωγή. Ωστόσο, συνήθως για αυτό δεν αρκεί ένα εφάπαξ βύθισμα ή ακόμα και υγρό πόδι. Εάν εξακολουθείτε να είστε άρρωστος, σας υπενθυμίζουμε ότι δεν χρειάζεται να θεραπεύετε ένα κρυολόγημα, απλά πρέπει να περιμένετε μέχρι το σώμα να την νικήσει και να ανακουφίσει τα συμπτώματα: υψηλός πυρετός, πονόλαιμος, ρινική καταρροή. Δεν υπάρχουν αντιιικά φάρμακα για τη θεραπεία του ARVI και μέχρι στιγμής δεν έχει αποδειχθεί η αποτελεσματικότητα των ανοσοποιητικών και ανοσοδιεγερτικών.

Το ίδιο ισχύει και για τον κίνδυνο «ψύξης» της ουροδόχου κύστης ή των νεφρών - θεωρητικά αυτό είναι δυνατό, αλλά μόνο εάν περνάτε αρκετές ώρες στο κρύο, κατά προτίμηση χωρίς κίνηση και χωρίς ρούχα. Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση, τα μεγάλα προβλήματα θα αρχίσουν όχι μόνο με τα νεφρά. Σε άλλες περιπτώσεις, είναι σχεδόν αδύνατο να μειωθεί η θερμοκρασία των εσωτερικών οργάνων και η φλεγμονή της κύστης (κυστίτιδα) ή νεφρών (πυελονεφρίτιδα) συνήθως συνδέεται με βακτηριακή λοίμωξη, πέτρες στα νεφρά, ορισμένα φάρμακα ή συγγενείς ανωμαλίες, αλλά σίγουρα όχι με τις συνέπειες του κρυολογήματος.

Υπάρχει
"Αλλεργικός στον άνεμο";

Εάν τα μάτια είναι πολύ υγρά στον άνεμο, το δέρμα του προσώπου γίνεται κόκκινο και ξεφλουδίζει, ρέει από τη μύτη, εμφανίζεται βήχας, αλλά αυτά τα συμπτώματα εξαφανίζονται γρήγορα στο δωμάτιο (ή σε οποιοδήποτε άλλο μέρος όπου δεν υπάρχει έντονη ροή ψυχρού αέρα), υπάρχει μεγάλη επιθυμία να τα γράψετε σαν " ". Στην πραγματικότητα, αυτό δεν είναι απολύτως αληθές: μπορούμε να μιλήσουμε για αλλεργίες ή δυσανεξίες, αλλά όχι για το ίδιο το αεροπορικό κίνημα, αλλά για τα σωματίδια που μεταφέρει, όπως η σκόνη. Αποδεικνύεται ότι ο άνεμος δεν είναι αλλεργιογόνος, αλλά ένας προκάτορας του υπάρχοντος προβλήματος. Για να επιβεβαιώσει ή να αποκλείσει τις αλλεργίες με μεγάλη ακρίβεια, η Olga Dekhtyareva συνιστά να υποβληθεί σε εργαστηριακή διάγνωση - να κάνει μια μελέτη χρησιμοποιώντας τη μέθοδο ImmunoCAP. Εάν εντοπιστούν αλλεργίες, ο αλλεργιολόγος-ανοσολόγος θα επιλέξει την κατάλληλη θεραπεία.

Είναι αλήθεια ότι οι γυναίκες παγώνουν σκληρότερα,
από τους άνδρες;

Σύμφωνα με τον Dr. Choi Yong-joon, το γυναικείο σώμα είναι πιο φυσιολογικά πιο ευαίσθητο στο κρύο, επομένως είναι πιο άνετο για τις γυναίκες να παραμείνουν σε ένα ελαφρώς πιο ζεστό δωμάτιο. Λόγω των σύνθετων μηχανισμών που σχετίζονται με τις ορμόνες των οιστρογόνων, η θερμοκρασία του δέρματος των χεριών και των ποδιών των γυναικών είναι χαμηλότερη από εκείνη των ανδρών - πιστεύεται ότι όλα αυτά αποτελούν μέρος του συστήματος αναγνώρισης χαμηλής θερμοκρασίας που είναι απαραίτητο για την προστασία του μωρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα ψυχρότερα άκρα δημιουργούν την αίσθηση ότι είναι κρύα σε όλο το σώμα - παρεμπιπτόντως, τα gadgets έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθούν να αισθανθείτε γρήγορα ζεστασιά ή κρύο, επηρεάζοντας μόνο τον καρπό.

Ο Ιούνιος σημειώνει ότι αυτές οι παρατηρήσεις δεν είναι εικασίες: Αμερικανοί επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Γιούτα κατέληξαν σε αυτό το συμπέρασμα από το 1998. Κατά τη διάρκεια του πειράματος, διαπιστώθηκε επίσης ότι, κατά κανόνα, το γυναικείο σώμα έχει λιγότερη εκπομπή θερμότητας: το μεταβολικό επίπεδο μιας μέσης γυναίκας είναι περίπου 23% χαμηλότερο σε σχέση με αυτό των ανδρών - αυτό οφείλεται στις ορμονικές διαφορές και τα διαφορετικά σωματικά βάρη.

Συχνά, οι γυναίκες που εργάζονται σε ένα φόρεμα γραφείου πιο ζεστό από τους άντρες τους ομολόγους τους. Αυτό είναι εύκολο να εξηγηθεί, δεδομένων των αποτελεσμάτων μιας μελέτης του 2015 που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Nature Climate Change. Στα περισσότερα κτίρια γραφείων, η "άνετη θερμοκρασία" ρυθμίζεται σύμφωνα με ξεπερασμένες οδηγίες της δεκαετίας του '60, όταν πραγματοποιήθηκαν πειράματα μόνο με τη συμμετοχή ανδρών. Το "θερμικό μοντέλο άνεσης", που παρατηρείται στο σχεδιασμό και τη λειτουργία των χώρων γραφείων, λαμβάνει υπόψη παράγοντες όπως το επίπεδο μόνωσης των ρούχων. Αλλά υπάρχει μια αποχρώσεις εδώ: το μοντέλο σχεδιάστηκε για ανθρώπους με ανδρικά κοστούμια, και όχι για εκείνους που φορούν φούστες, λεπτές μπλούζες και διαφανή καλσόν - γενικά, οι ρυθμίσεις των κλιματιστικών μηχανών μπορούν τώρα να ονομαστούν σεξιστικές.

Τι να κάνετε αν φυσήξετε το κεφάλι σας

Σίγουρα πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν από πρώτο χέρι μια τέτοια ασθένεια σαν το κρύο του κεφαλιού. Τα συμπτώματα αυτής της υποθερμίας είναι πολύ δυσάρεστα. Επιπλέον, μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές επιπλοκές, να προχωρήσουν σε ασθένειες που οδηγούν σε αναπηρία και σε ορισμένες περιπτώσεις να οδηγήσουν σε θάνατο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, εάν φυσήξετε το κεφάλι σας, θα πρέπει να ενεργήσετε αμέσως. Και μόνοι τους για να κατανοήσουν τα αίτια της κεφαλαλγίας είναι σχεδόν αδύνατο. Πρέπει να επισκεφθείτε το ιατρικό ίδρυμα και να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να κάνει τη σωστή διάγνωση και να συνταγογραφήσει θεραπεία.

Αιτίες κεφαλής υποθερμίας

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι πρόκειται για χειμερινή ασθένεια, αλλά αυτή η άποψη δεν είναι αλήθεια. Μπορείτε να κολλήσετε οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου, ακόμα και σε ένα ζεστό δωμάτιο. Ο κύριος κίνδυνος είναι τα σχέδια. Μεταξύ των προκλητικών παραγόντων σημειώστε τα εξής:

• όταν βρίσκεστε στο δρόμο χωρίς καπέλο τις περιόδους του φθινοπώρου και του χειμώνα.
• περπατώντας με βρεγμένα μαλλιά σε καιρό με αέρα?
• παρατεταμένη έκθεση στο κλιματιστικό ή ακατάλληλη ρύθμιση της συσκευής (ειδικά σε ακραίες συνθήκες).
• βυζιά στο διαμέρισμα?
• ιππασία το καλοκαίρι οδικώς με ανοιχτά παράθυρα.
• κολύμβηση ή κατάδυση σε κρύο νερό.
• τη χρήση παγωτών πάγου και παγωτού σε μεγάλες ποσότητες.

Πρόκειται για μια ελλιπή λίστα των αιτιών της φλεγμονής στο κεφάλι. Ωστόσο, αν εκθέσετε τον εαυτό σας σε τέτοια αποτελέσματα, η ταλαιπωρία δεν θα σας κρατήσει να περιμένετε πολύ.

Συμπτώματα

Τα πρώτα σημάδια της κεφαλής υποθερμίας εμφανίζονται μετά από λίγες ώρες. Η κεφαλαλγία εμφανίζεται πρώτη, η οποία αποτελεί σύμπτωμα πολλών ασθενειών. Ωστόσο, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί αν προστεθεί η κατάσταση:

• πυρετός
• πυροβολώντας πόνο στους ναούς.
• διακυμάνσεις πίεσης ·
• πόνος όταν στρέφεται ο λαιμός?
• ζάλη;
• υπνηλία;
• ρίγη?
• φωτοφοβία ·
• εμβοές;
• πυρετός ·
• πόνος στον λαιμό και στο πρόσθιο τμήμα του κεφαλιού.
• αδυναμία

Ανάλογα με το πού βρίσκεται η περιοχή της μόλυνσης, η φλεγμονή μπορεί να φτάσει στο λαιμό, τη μύτη και τα αυτιά. Σε αυτή την περίπτωση, ρινική καταρροή και πόνος στα προσβεβλημένα όργανα, μερικές φορές ναυτία και έμετο.

Εάν τουλάχιστον ένα από τα παραπάνω συμπτώματα προστεθεί στην κεφαλαλγία, η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει αμέσως.

Αρχική θεραπεία

Τονίζουμε για μια ακόμη φορά ότι όταν το κεφάλι είναι διάτρητο, η καλύτερη λύση θα ήταν να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό. Εάν για οποιονδήποτε λόγο αυτό δεν είναι δυνατό, πρέπει να ξεκινήσει η θεραπεία στο σπίτι.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να παρέχετε στον ασθενή ξεκούραση στο κρεβάτι. Είναι απαραίτητο να περιορίσετε την παραμονή στο δρόμο, για να αποκλείσετε τα σχέδια, υπερβολική εργασία. Είναι σημαντικό να τηρείτε τις ακόλουθες οδηγίες:

1. Πίνετε πολλά υγρά, για παράδειγμα, ζεστό τσάι, ποτά φρούτων και ποτά φρούτων, κατά προτίμηση με την προσθήκη λεμονιού ή τριαντάφυλλου.
2. Πάρτε ένα χάπι ασπιρίνης.
3. Εξαλείψτε την κατανάλωση λιπαρών και τηγανισμένων τροφίμων.
4. Μην υπερψύχετε.
5. Επιτρέπεται η εισπνοή με χαμομήλι και φασκόμηλο, χρησιμοποιούνται επίσης αιθέρια έλαια από ευκάλυπτο και έλατο.
6. Εάν έχετε πονόλαιμο, ξεπλύνετε με αφέψημα βοτάνων.
7. Σε περίπτωση κρύου, αγγειοσυσπαστικές σταγόνες δίνουν θεραπευτικό αποτέλεσμα.
8. Αν πονάει στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας, χρησιμοποιήστε μια αλοιφή θέρμανσης.
9. Η παραδοσιακή ιατρική συμβουλεύει την προθέρμανση με μια σακούλα θερμαινόμενου αλατιού. πρέπει να εφαρμόζεται στον τόπο της μέγιστης συγκέντρωσης του πόνου (δεν πρέπει να κρατάτε περισσότερο από 15 λεπτά).
10. Κάντε ένα ελαφρύ κεφάλι acupressure.
11. Για δυσάρεστες αισθήσεις στα αυτιά, θα βοηθήσει μια συμπίεση γύρω από το κέλυφος των οργάνων.
12. Συνιστάται να πίνετε βιταμίνες για γενική ανοσία.
13. Για σοβαρό πόνο, πάρτε ένα ειδικό έμπλαστρο στο φαρμακείο.

Το κύριο πράγμα είναι να δώσετε στο κεφάλι ζεστασιά: νιώστε το μαντήλι ή φορέστε ένα καπέλο (μπορείτε να το σιδερώσετε με σίδερο).

Τι να κάνετε αν έχετε φουσκώσει το κεφάλι σας και πονάει τώρα;

Η έννοια του "καπνού" δεν είναι ιατρική. Παρ 'όλα αυτά, υπάρχει και περιλαμβάνει ένα ολόκληρο σύμπλεγμα από συμπτώματα που είναι επικίνδυνα για το σώμα.

Ένα αναπνευστικό κεφάλι είναι η αντανακλαστική αντίδραση του οργανισμού στο κρυολόγημα, η οποία εκφράζεται σε σπασμούς και φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων και των μυών και μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή των νευρικών απολήξεων.

Η συμπτωματολογία της υποθερμίας εξαρτάται από το ποιο μέρος του κρανίου έχει υποστεί, ποια όργανα και τα νεύρα επηρέασαν τη φλεγμονώδη διαδικασία. Συμπτώματα που ενοχλούν τον ασθενή:

• κεφαλαλγία ·
• υψηλός πυρετός;
• ρίγη?
• σταγόνες της αρτηριακής πίεσης.
• εμβοές;
• ζάλη.

Αν έχετε ψύξει το κεφάλι σας, όχι μόνο θα υποφέρει, αλλά ολόκληρο το σώμα ως σύνολο. Το πρώτο σημάδι της υποθερμίας είναι ένα κρύο: ο ασθενής έχει πυρετό, ρινική καταρροή, βήχα, αδυναμία και πονοκέφαλο.

Μπορεί να υπάρχει ένα πρόβλημα και πιο σοβαρό, για παράδειγμα, ένα νεύρο στο κεφάλι φλεγμονή. Σε σοβαρές περιπτώσεις, το νεύρο του τριδύμου εμπλέκεται στην παθολογική διαδικασία, τα κλαδιά του οποίου περνούν στην περιοχή του μέτωπου, τα μάγουλα, τη μύτη, το πηγούνι. Το κράτος εκδηλώνεται βραχυπρόθεσμα, αλλά αιχμηρά πόνους στην περιοχή του προσώπου.

Τι σε προκάλεσε να φυσήξεις το κεφάλι σου;

Εάν είχατε ένα κεφάλι μέσα, πιθανότατα ήσασταν σε ένα σχέδιο. Οι κύριοι λόγοι για τους οποίους συμβαίνει η υποθερμία παρατίθενται παρακάτω.

Κλιματισμός

Ακόμη και στη ζέστη του καλοκαιριού, μπορείτε να αισθανθείτε ότι έχετε εκραγεί την αριστερή πλευρά του κεφαλιού ή της δεξιάς πλευράς. Εάν εργάζεστε σε ένα γραφείο ή βρίσκεστε σε ένα σπίτι με κλιματισμό συνεχώς ενεργοποιημένο, δεν πρέπει να εκπλαγείτε όταν εμφανίζονται επώδυνα συμπτώματα στην πλευρά του προσώπου και στο κεφάλι όπου βρίσκεται.

Βρεγμένα μαλλιά και ισχυρός άνεμος

Είμαστε συνεχώς σε βιασύνη και, αφού πλένουμε τα κεφάλια μας το πρωί, θα πρέπει να βιαστούμε να δουλέψουμε ή να δουλέψουμε, γιατί δεν πρέπει να στεγνώσει. Πηδούμε έξω στο δρόμο, και εδώ είναι το αποτέλεσμα - ένα υγρό κεφάλι εκτοξεύτηκε από τον άνεμο.
Εμφανίζονται δυσάρεστα συμπτώματα: θερμοκρασία 37 και άνω, βλαστών σε ένα αυτί, στην αριστερή ή δεξιά πλευρά του κρανίου και στο αυτί βλάπτεται. Όλα αυτά από το τι έσφαξε.

Άνοιγμα θυρών και παραθύρων

Έχετε συνηθίσει να αερίζετε το δωμάτιο, ανοίγοντας ταυτόχρονα τις πόρτες και τα παράθυρα; Το αποτέλεσμα δεν έρχεται πολύ καιρό. Αν προσθέσετε κρύα ποτά, παγωτό σε τέτοιες συνθήκες, ίσως να μην εκπλαγείτε ότι έχετε ανατινάξει και τα δύο μέρη του κρανίου. Μπορεί επίσης να επηρεαστεί ο αυχένα και ο λαιμός.

Για να μην καταψυχθεί το νεύρο στο κεφάλι, αφήστε το δωμάτιο κατά τον αερισμό.

Σχέδιο στα αυτοκίνητα

Μια κοινή αιτία μιας οδυνηρής κατάστασης, από το γεγονός ότι το κεφάλι πνέει στο αυτοκίνητο. Αυτό είναι συνέπεια του ανοίγματος όλων των παραθύρων στο αυτοκίνητο ταυτόχρονα.

Είναι ικανό να μην ανοίγει όλα τα παράθυρα την ίδια στιγμή, αλλά να χαμηλώσει τα παράθυρα μόνο στη μία πλευρά και μόνο στα μισά. Και μην κλίνετε έξω από το παράθυρο κατά την οδήγηση.

Επιπτώσεις για το ανθρώπινο σώμα

Ένα κρύο απειλεί με μια σειρά από δυσάρεστες και ακόμη και επικίνδυνες επιπλοκές. Ακόμη και μετά από ένα ελαφρύ βύθισμα, από το οποίο έχει εκραγεί το πίσω μέρος του κεφαλιού, μπορείτε να πάρετε:

• νευρίτιδα, ειδικότερα, νευρίτιδα του νεύρου του προσώπου.
• τενοντίτιδα (τεννοβαγκίτιδα, τενεομπουρίτιδα), αρθρίτιδα,
• φλεγμονώδεις διεργασίες στο άνω και στο μέτωπο κόλπων (ιγμορίτιδα, μετωπιαίες ιγμορίτιδες).
• μέση ωτίτιδα, μηνιγγίτιδα.
• αραχνοειδίτιδα.
• επιπεφυκίτιδα.
• λεμφαδενίτιδα (φλεγμονή των λεμφαδένων);
• λοιμώδη απόστημα του εγκεφάλου.

Όλες αυτές οι ασθένειες είναι σοβαρές, θεραπεύονται σκληρά και για μεγάλο χρονικό διάστημα, μερικές φορές απειλούν με μη αναστρέψιμες επιπλοκές, απαιτούν προσφυγή σε διάφορους ειδικούς.

Νευρίτιδα του προσώπου (τριδύμου) νεύρου

Εάν η αριστερή πλευρά του κεφαλιού ή της δεξιάς πλευράς ανατινάξει, είναι δυνατή η φλεγμονή του νεύρου που προκαλεί έντομα τους μύες του προσώπου στη μία πλευρά του προσώπου. Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσεται η αδυναμία τους (paresis) και ακόμη και η πλήρης παράλυση των κινήσεων του προσώπου.

Περισσότερο εντοπισμένες στη φλεγμονή του τριδύμου νεύρου είναι άτομα με ανατομικά στενό οστικό κανάλι. Λόγω της επιδείνωσης της παροχής αίματος και της νευρικής δυσλειτουργίας παρατηρείται σύνδρομο σήραγγας.

Υπάρχει μια παθολογία λόγω του γεγονότος ότι το κεφάλι ήταν φουσκωμένο με έναν άνεμο ή που εμφυσήθηκε από έναν ανεμιστήρα. Οι άνθρωποι που κάθονται κοντά στο κλιματιστικό ή βρίσκονται σε συνεχή ροή βρίσκονται σε υψηλό κίνδυνο.

Μηνιγγίτιδα

Η μηνιγγιτιρίτιδα δεν προέρχεται από υποθερμία, έχει μολυσματική ή βακτηριακή φύση. Ωστόσο, εάν ένας ενήλικας ή ένα παιδί φυσάει συνεχώς το κεφάλι, αυτό υποδηλώνει μείωση της ανοσίας. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο σε διάφορους ιούς και βακτήρια.

Η μηνιγγίτιδα είναι μια πολύ επικίνδυνη ασθένεια, οπότε αν η δεξιά πλευρά του κεφαλιού ξεπλυθεί ή αφεθεί, υπάρχει οξεία χροιά, αδυναμία, λήθαργος, άγχος, υπνηλία, σοβαρός πονοκέφαλος, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό που θα συνταγογραφήσει φάρμακα.

Οτίτιδα

Οτίτιδα - μια ομάδα φλεγμονωδών ασθενειών του αυτιού, η οποία εκδηλώνεται από τέτοια συμπτώματα:

• πόνο κατά το άνοιγμα του στόματος.
• πόνος στο αυτί.
• πρήξιμο και ερυθρότητα του αυτιού.
• πύον από το αυτί?
• πυρετός ·
• φαγούρα και συμφόρηση αυτιών.

Εάν όλα αυτά τα συμπτώματα εμφανιστούν μετά την εμφύσηση του πίσω μέρους του κεφαλιού ή του λαιμού σας, πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ωτορινολαρυγγολόγο.

Λοιμώδες απόστημα του εγκεφάλου

Η λεγόμενη πυώδης-φλεγμονώδης διαδικασία στον ιστό του εγκεφάλου. Τις περισσότερες φορές, αυτή η επιπλοκή επηρεάζει τους ανθρώπους που έχουν πιάσει κρύο και έχουν εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, έχουν ιστορικό σοβαρών χρόνιων παθήσεων.
Συχνά η αιτία ενός αποστήματος γίνεται μη επεξεργασμένη πυώδης μέση ωτίτιδα - επίσης λόγω του γεγονότος ότι το κεφάλι έχει παγώσει.
Η ασθένεια συνοδεύεται από:

• υψηλός πυρετός;
• ρίγη?
• αδυναμία και οσμή;
• η λευκοκυττάρωση του αίματος και η αυξημένη ESR.
• αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση.
• ναυτία και έμετο.

Η ασθένεια είναι οξεία, σοβαρή και απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα.

Φλεγμονή των άνω ή κάτω κόλπων

Οι οξείες φλεγμονές των άνω και κάτω φατνωμάτων, οι οποίες είναι συνέπεια της εμφύσησης στο κεφάλι, είναι συνήθως δύσκολες, συνοδευόμενες από έντονους πόνους στο κεφάλι και στο μέτωπο.

Η παραρρινοκολπίτιδα

Είναι μια φλεγμονή των παραρινικών ιγμορείων, η οποία είναι σχεδόν πάντοτε το αποτέλεσμα ενός κακού κρύου και κρύου, άσχημης ή ανέντιμης θεραπείας. Τα συμπτώματα της νόσου είναι:

• αύξηση της θερμοκρασίας έως 37-38 μοίρες.
• απώλεια της οσμής, καθώς αρχίζει η μύτη.
• βαρύτητα στο κεφάλι.
• πόνος στους ναούς και στη μύτη.
• μειωμένη απόδοση ·
• βλάβη της μνήμης.

Μπροστά

Η φλεγμονή των μετωπιαίων ιχνών εμφανίζεται με παρατεταμένη ρινίτιδα και κόλπο. Συμπτώματα:

• ρινική συμφόρηση.
• αύξηση της θερμοκρασίας.
• πυρετός στα παιδιά.
• πόνος στο μέτωπο.
• μείωση της οσμής ή πλήρης απώλεια της.

Η θεραπεία είναι σύνθετη με τη χρήση αντιβιοτικών. Από την κατάλληλη θεραπεία εξαρτάται από το πόσο θα είναι πονοκέφαλος.

Τεντονίτιδα

Συχνά μια επιπλοκή του τι έσπασε μέσα από το λαιμό είναι η χρονική τενοντίτιδα - φλεγμονή του μυός των τενόντων των μυών της μάσησης. Όταν η ασθένεια αισθάνεται πόνο κατά τη μετακίνηση της σιαγόνας, που δίνει στο λαιμό και το κεφάλι.

Επιπεφυκίτιδα

Όταν η επιπεφυκίτιδα αναπτύσσει πρήξιμο των βλεφάρων, ερυθρότητα, καύση, κνησμό των ματιών, σχίσιμο, αίσθηση ξένου αντικειμένου στο μάτι, καθώς και πυώδη, γλοιώδη εκκρίσεις. Το πρωί, η συγκόλληση των βλεφαρίδων είναι χαρακτηριστική.

Εάν η νόσος δεν αντιμετωπιστεί, ένας πονοκέφαλος, πρησμένοι λεμφαδένες, αδυναμία μπορεί να ενταχθεί. Πώς να θεραπεύσει την επιπεφυκίτιδα λόγω του κρυολογήματος; Αντι-ιικές αλοιφές και σταγόνες συνταγογραφούνται.

Αρθρίτιδα

Η χρονική αρθρίτιδα, ως επιπλοκή της υποθερμίας του κεφαλιού, αναπτύσσεται όταν επηρεάζονται οι νευρικές απολήξεις. Η ασθένεια συνοδεύεται από οξεία, πυροδοτούμενο πόνο στο σημείο της φλεγμονής, συνήθως στη μία πλευρά του κεφαλιού.

Οι επώδυνες επιθέσεις συμβαίνουν αυθόρμητα, σαν να μην υπάρχει λόγος.

Λεμφαδενίτιδα

Ο πόνος κάτω από τη γνάθο και ελαφρώς κάτω από το αυτί, μια μικρή οίδημα και πόνος στο σημείο αυτό δείχνει την ανάπτυξη της λεμφαδενίτιδας - φλεγμονή των λεμφαδένων. Επίσης ανησυχούν για τον πόνο στα αυτιά.
Αυτή η επιπλοκή αντιμετωπίζεται με θέρμανση με ξηρή θερμότητα (σιμιγδάλι, αλάτι) ή με συμπιέσεις μισής αλκοόλης.

Αραχνοειδίτης

Η φλεγμονή της επένδυσης του εγκεφάλου, που οδηγεί στο σχηματισμό κύστεων και συμφύσεων, ονομάζεται αραχνοειδίτιδα. Η παθολογία μπορεί να συμβεί αρκετούς μήνες μετά το κρύο του κεφαλιού και χαρακτηρίζεται από σταδιακή αύξηση των συμπτωμάτων. Μεταξύ αυτών είναι:

• διαταραχές ύπνου, αϋπνία,
• αδυναμία και κόπωση.
• ευερεθιστότητα.
• επιληπτικές κρίσεις;
• πόνος στο κεφάλι.

Το πονεμένο αυτί και η δεξιά πλευρά του κεφαλιού - τι είναι αυτό;

Όταν η δεξιά πλευρά του κεφαλιού έχει καεί και το αυτί πονάει, τι μπορεί να είναι; Μπορείτε να υποψιάζεστε:

• νευρίτιδα και νευραλγία του τριδύμου.
• σύνδρομο σήραγγας ·
• νευραλγία του γλωσσοφαρυγγικού νεύρου.
• πυώδη μέση και εσωτερική μέση ωτίτιδα.
• αρθρίτιδα της κροταφογναθικής άρθρωσης, συμπεριλαμβανομένης της πυώδους;
• οξεία κολπίτιδα.

Πόνος στην αριστερή πλευρά

Αν, μετά την έξαψη της αριστερής πλευράς του κεφαλιού, υπάρχουν οδυνηρές αισθήσεις, μπορεί να είναι:

• βλάβη περιφερικού νεύρου και, ως εκ τούτου, νευρίτιδα.
• μέση ωτίτιδα.
• οφθαλμογόνο κεραγγίτιδα.
• πυώδης-καταστροφική μαστοειδίτιδα.
• αραχνοειδίτιδα.
• οξεία ιγμορίτιδα, προκαλώντας πόνο τόσο πίσω από το αριστερό αυτί όσο και μέσα από αυτό.

Αιτίες πονοκεφάλων

Σοβαρός πονοκέφαλος - μόνο ένα από τα συμπτώματα της κεφαλής υποθερμίας. Συνήθως συνοδεύεται από μια σειρά άλλων σημείων, βάσει των οποίων μπορεί να υποψιαστεί μία ή άλλη ασθένεια:

• εάν η κατάσταση συνοδεύεται από ρινική καταρροή και ρινική συμφόρηση, ο πονοκέφαλος μπορεί να είναι σημάδι της ιγμορίτιδας, της παραρρινοκολπίτιδας, της μετωπιαίας παραρρινοκολπίτιδας,
• αν δείτε μια οσφυαλγία στο αυτί, purulent εκκένωση, είναι ένα ζήτημα της πυώδους ωτίτιδας?
• αν το κεφάλι άρχισε να χτυπάει. Υπάρχει μια συστροφή, αφενός, συνοδευόμενη από αδυναμία και επιθυμία να φορέσει κάτι ζεστό, υποδεικνύοντας νευρική βλάβη.
• έντονος πόνος στο κεφάλι, που συνδέεται με ζάλη, ναυτία, έμετο, απώλεια ισορροπίας - ένα σημάδι φλεγμονής του εγκεφάλου και της θήκης του (μηνιγγίτιδα, εγκεφαλίτιδα).
• αν ο ναός πυροβολεί, πιο συχνά στη δεξιά πλευρά, όταν είναι οδυνηρό να τον αγγίξει, αυτό δε φαίνεται από το γεγονός ότι έσπασε το πρόσωπο, αλλά από πιο σοβαρά προβλήματα.
• αν πονάει στον ναό, ο πόνος εκδηλώνεται ως αιχμές (αναπτύσσεται και υποχωρεί), δίνει πίσω και πίσω στους ώμους - αυτή είναι η οστεοχονδρωσία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
• οσφυαλγία στην ινιακή περιοχή - σημάδι που προκάλεσε κλιματισμό ή βύθισμα. Αν ο πόνος έρχεται το πρωί, μπορεί απλά να μιλήσει για ύπνο σε μια άβολη θέση.
• ο αυξανόμενος πόνος στην ύπτια θέση δείχνει ένα κακό δόντι. Έχετε δρόμο για τον οδοντίατρο.

Πώς να θεραπεύσει ένα κρύο κεφάλι στο σπίτι;

Τι να κάνω εάν έχω κρύο κεφάλι; Σε ποιον γιατρό να απευθυνθεί, πώς να καταλάβει, πώς να θεραπεύσει μια αδιαθεσία;

• εάν το αυτί, το λαιμό, τη μύτη - να ωτορινολαρυγγολόγος?
• εάν ένα νεύρο έχει υποστεί βλάβη, ένας νευροπαθολόγος θα βοηθήσει.
• Η θεραπεία του ARVI είναι θεραπευτής.
• με επιπεφυκίτιδα που συνιστάται από οφθαλμίατρο.

Η σωστή απόφαση θα είναι πρώτα να έλθετε σε επαφή με έναν θεραπευτή ο οποίος, αφού εξετάσει και ακούσει τις καταγγελίες, θα παραπέμψει τον ασθενή σε εξειδικευμένους ειδικούς.

Πρώτες βοήθειες

Αν έχετε φουσκώσει το κεφάλι σας και πονάει, οι συμβουλές των γιατρών που πωλούνται εύκολα στο σπίτι θα σας βοηθήσουν:

• Αφήστε τον εαυτό σας να ξεκουραστεί για αρκετές μέρες.
• περιορίζουν την κατανάλωση λιπαρών, τηγανισμένων, αλμυρών, καπνισμένων προϊόντων ·
• Μην καπνίζετε και μην πίνετε αλκοόλ.
• στο πρώτο σημάδι του κρυολογήματος, θα πρέπει να πίνετε τσάι με λεμόνι, μέλι, σμέουρα. Καλή βοήθεια αυξήθηκε κέρατο, φρούτα και ποτά φρούτα μούρο, φυσικούς χυμούς?
• δώστε το κεφάλι σε ξηρή θερμότητα (συνδέστε το με ένα μαντίλι, εφαρμόστε ζεστό αλάτι ή σιμιγδάλι).

Εάν τα συμπτώματα ενός κρύου κεφαλιού είναι πολύ ισχυρά, δοκιμάστε μια θεραπεία με χάπι. Τι να πάρει;