Ένταση Κεφαλαλγία - Συμπτώματα και Θεραπεία

Ένας πονοκέφαλος έντασης είναι μια κατάσταση στην οποία ένα άτομο αισθάνεται συμπιεσμένες, τεταμένες ή βαρετές δυσάρεστες αισθήσεις στην περιοχή της κεφαλής.

Η πόνος μπορεί να ενοχλήσει ένα άτομο με διαφορετικές διάρκειες - από μερικά λεπτά έως μέρες, με περιόδους περιορισμού και επιδείνωσης της ενόχλησης.

Η επικράτηση του ΗϋΝ στη σύγχρονη κοινωνία είναι εντυπωσιακή στο πεδίο εφαρμογής του: σύμφωνα με ορισμένα στοιχεία, η επίπτωσή του φτάνει το 65% στους άνδρες και το 86% στις γυναίκες.

Αιτίες των πονοκεφάλων έντασης είναι υπερβολική εργασία, στρες, παρατεταμένη αναγκαστική θέση σε μια άβολη θέση, διαταραχές άγχους, κατάθλιψη, μακροχρόνια χρήση αναλγητικών, ηρεμιστικά. Συχνότερα υπάρχει ένας συνδυασμός προκλητικών παραγόντων. Τα συμπτώματα και η αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος θα συζητηθούν σε αυτό το άρθρο.

Ταξινόμηση

Γιατί δημιουργείται ένταση κεφαλαλγίας και τι είναι αυτό; Πρώτον, ο πόνος χωρίζεται σε επεισοδιακή και χρόνια.

1. Επεισόδιος πόνος. Με αυτό τον τύπο κεφαλαλγίας έντασης, ένα άτομο δοκιμάζει πόνο όχι περισσότερο από 20 ημέρες το μήνα ή 180 ημέρες το χρόνο. Η ένταση του επεισοδιακού πόνου θα είναι χαμηλή.
2. Ο χρόνιος πόνος της άσκησης λέγεται, όταν οι επιθέσεις διαρκούν περισσότερο από 15 ημέρες το μήνα, αυτή η μορφή χαρακτηρίζεται από μεγαλύτερη ένταση συμπτωμάτων.

Παρά το γεγονός ότι οι διαφορές σε αυτούς τους τύπους πονοκεφάλων έντασης είναι πολύ εξαρτημένες, βοηθούν τον γιατρό να προσανατολίσει και να δώσει στον ασθενή τη σωστή διάγνωση.

Λόγοι

Προς το παρόν, μπορείτε να επιλέξετε έναν τεράστιο αριθμό παραγόντων που μπορούν να προκαλέσουν τέτοιο πόνο. Τι μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους έντασης;

1. Ψυχολογικό στρες, καθώς και διάφορες καταστάσεις επηρεάζουν, για παράδειγμα, βαθιά κατάθλιψη ή σοβαρό άγχος. Μην ξεχνάτε ότι η κατάθλιψη μπορεί να εκφραστεί τόσο σε ανοικτή όσο και σε κλειστή μορφή. Με άλλα λόγια, σε ορισμένες περιπτώσεις, ο ασθενής απλά δεν αναγνωρίζει ότι βρίσκεται σε κατάσταση κατάθλιψης και συνεπώς κατηγορηματικά αρνείται κάποιο είδος θεραπείας. Ακριβώς τέτοιες περιπτώσεις είναι οι πιο επικίνδυνες επειδή είναι πολύ πιθανό να προκαλέσουν σοβαρούς πονοκεφάλους. Σε περιπτώσεις όπου ο πόνος στο κεφάλι προκύπτει ακριβώς λόγω ψυχολογικού στρες, ο ασθενής μπορεί επίσης να διαμαρτύρεται για τη διαταραχή της όρεξης και του ύπνου, την ευερεθιστότητα και την υπερβολική κόπωση.
2. Στη δεύτερη θέση μεταξύ των αιτιών της έντασης πονοκέφαλος είναι η μυϊκή πίεση. Αντιπροσωπεύει μια παρατεταμένη ένταση των μυών, όταν ένα άτομο δεν κινείται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο πονοκέφαλος της έντασης των μυών προκαλείται συχνότερα από την υπερβολική πίεση του λαιμού, των μυών των ματιών, καθώς και από τους μυς της ζώνης ώμου και την απονεφρόνωση του τριχωτού της κεφαλής.
3. Η κεφαλαλγία μπορεί να προκαλέσει υπερβολική κατανάλωση ηρεμιστικών, αναλγητικών με την περιεκτικότητα σε ακετυλοσαλικυλικό οξύ κ.λπ. Με τη χρήση τέτοιων φαρμάκων πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί!

Ιδιαίτερα υψηλή πιθανότητα εμφάνισης κεφαλαλγίας έντασης σε άτομα με συγκεκριμένη εργασιακή δραστηριότητα. Οι οδηγοί, οι λογιστές και άλλοι που ξοδεύουν πολύ χρόνο πίσω από μια οθόνη υπολογιστή πέφτουν σε αυτή την κατηγορία. Επίσης, υπάρχει υψηλός κίνδυνος για αυτή την ασθένεια σε ωρολογοποιούς, κοσμηματοπωλεία και άλλα επαγγέλματα, συνεχώς στραγγίζοντας τους οπτικούς μυς.

Συμπτώματα κεφαλαλγίας έντασης

Συνήθως κεφαλαλγία έντασης έχει ορισμένα συμπτώματα. Οι άνθρωποι περιγράφουν τα συμπτώματα ως συμπίεση ή πίεση (όπως σφιχτό στεφάνι γύρω από το κεφάλι, συμπιέζοντας μια ζώνη ή σαν ένα καπέλο (καπέλο), το οποίο είναι μικρό). Ο πόνος είναι συνήθως διμερής και συχνά εξαπλώνεται πάνω ή κάτω από τον αυχένα.

Ο πόνος είναι συνήθως ήπιος ή μέτριος, αλλά μπορεί μερικές φορές να είναι τόσο έντονος ώστε να παρεμβαίνει στις καθημερινές δραστηριότητες. Συνήθως δεν υπάρχουν άλλα συμπτώματα, αν και μερικοί άνθρωποι με κεφαλαλγίες έντασης δεν τους αρέσουν τα έντονα φώτα και τους δυνατούς ήχους, έχουν μειωμένη όρεξη.

Αναπτύχθηκαν κριτήρια για τη διάγνωση της κεφαλαλγίας έντασης, διαφέρει σε τέτοια σημεία:

• συμπιεστικού ή συμπιεστικού χαρακτήρα.
• ήπια ή μέτρια ένταση.
• παραμένει το ίδιο με την τακτική σωματική άσκηση.
• δεν συνοδεύεται από ναυτία.
• φωτογραφία ή φωνοφοβία είναι δυνατή.

Προκειμένου να γίνει η διάγνωση, είναι απαραίτητο να υπάρχουν τουλάχιστον δύο από τα παραπάνω χαρακτηριστικά.

Ποια φάρμακα για την ανακούφιση των πονοκεφάλων έντασης;

Για να ανακουφίσετε μια επίθεση, καθώς και να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο, εφαρμόστε:

Για να αποφύγετε την εμφάνιση του πόνου:

• αμιτριπτυλίνη, 10-100 mg το καθένα.
• νορτυτιλίνη - 10-100 mg το καθένα.
• τζιανιδίνη - 2-6 mg ανά ημέρα.
• μπακλοφένη - 10-25 mg 2-3 φορές την ημέρα.

Για να απαλλαγείτε από το GB, το οποίο προέκυψε από τη δράση παραγόντων που προκαλούν, βοηθήστε τα NSAID υψηλής ταχύτητας. Σήμερα, διαπιστώνεται ότι κανένα από τα αναλγητικά δεν μπορεί να αφαιρέσει το GB σε όλα, χωρίς εξαίρεση, και κάθε ασθενής χρειάζεται μια μεμονωμένη επιλογή του φαρμάκου.

Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι, χρησιμοποιώντας παυσίπονα για πολύ καιρό, μπορείτε να πάρετε το αντίθετο αποτέλεσμα - έναν πονοκέφαλο κατάχρησης (δηλαδή αυτά τα φάρμακα το προκαλούν οι ίδιοι), οπότε πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί με τη χρήση φαρμάκων για τη θεραπεία πονοκεφάλων έντασης.

Θεραπεία κεφαλαλγίας

Όταν εμφανίστηκαν κεφαλαλγίες έντασης, η θεραπεία σημαίνει, πρώτα απ 'όλα, διευκρίνιση, καθώς και η εξάλειψη των αιτιών τους. Η διαδικασία σύνθετης θεραπείας πρέπει να συνταγογραφείται από γιατρό, στις περισσότερες περιπτώσεις είναι συνδυασμός χαλάρωσης και φαρμάκων.

1. Η κύρια θέση στη θεραπεία είναι η ομαλοποίηση της συναισθηματικής κατάστασης του ασθενούς. Είναι απαραίτητο να προσεγγίσουμε επαρκώς τη θεραπεία της κατάθλιψης, των φοβιών, του άγχους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι περισσότεροι ασθενείς έχουν συνταγογραφηθεί αντικαταθλιπτικά φάρμακα (αμιτριπτυλίνη, φλουοξετίνη, βενλαφαξίνη).
2. Για την εξάλειψη της έντασης των μυών, συνταγογραφούνται μυοχαλαρωτικά (τισανιδίνη).
3. Τα NSAID (δικλοφενάκη, ακετυλοσαλικυλικό οξύ, ναπροξένη) λαμβάνονται επίσης μόνο ως βοήθημα και μόνο σύντομα, συμπτωματικά.

Οι βασικές αρχές της μη-φαρμακευτικής αγωγής της κεφαλαλγίας έντασης είναι οι εξής:

1. Πρέπει να κοιμηθείτε τουλάχιστον 7-8 ώρες την ημέρα. Εάν πρέπει να σηκωθείτε νωρίς το πρωί - κοιμηθείτε νωρίς.
2. Προσπαθήστε να τρώτε καλά (τουλάχιστον 3-4 φορές την ημέρα) και πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα καθαρού νερού την ημέρα (εκτός από το τσάι, τον καφέ και τα αλκοολούχα ποτά).
3. Κατά τη διάρκεια της μακράς εργασίας στον υπολογιστή, θα πρέπει να κάνετε διαλείμματα και με κάποιο τρόπο να σας αποσπούν την προσοχή. Αποτελεσματικές ασκήσεις θα είναι για τα μάτια και μια μικρή σωματική προπόνηση.
4. Προσπαθήστε να μετακινήσετε περισσότερα και να παραμείνετε περισσότερο στο φρέσκο ​​αέρα.

Ο βελονισμός, η χειρωνακτική θεραπεία, το μασάζ, η θεραπεία χαλάρωσης, η βιολογική ανάδραση χρησιμοποιούνται επίσης. Πώς να απαλλαγείτε από έντονη ένταση πονοκεφάλου, πρέπει να το πει ο γιατρός. Πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι η θεραπεία μπορεί να διαρκέσει 2-3 μήνες.

Πρόληψη

Μπορείτε να τους προειδοποιήσετε με τέτοιες μεθόδους:

• ψυχοθεραπεία και φυσιοθεραπεία.
• τις διαδικασίες νερού και τη χειρωνακτική θεραπεία.
• βελτίωση της υγείας στα θέρετρα.
• επιλέξτε τον βέλτιστο τρόπο εργασίας και ανάπαυσης.
• συνεχώς ασχολούνται με τη φυσική θεραπεία.
• την απαραίτητη εκπλήρωση των ιατρικών συνταγών.

Από τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται μυοχαλαρωτικά και αντικαταθλιπτικά, τα οποία μπορούν να επιλέξουν μόνο το γιατρό σας.

Ξαφνική κεφαλαλγία με τάση

Πονοκέφαλος με ένταση

Η κεφαλαλγία με ένταση είναι συνήθως διμερής, συχνά με διάχυτη εξάπλωση από την κορυφή του κρανίου. Συνήθως, ο πόνος εντοπίζεται στην περιοχή του αυχένα-οπίσθιου αυχένα ή και στους δύο μετωπικούς λοβούς. Αν και αυτή η αίσθηση περιγράφεται ως πόνος από έναν ασθενή, η λεπτομερής ανάκριση μπορεί να αποκαλύψει άλλα συμπτώματα, δηλαδή αίσθημα υπερχείλισης, συμπίεσης ή συμπίεσης της κεφαλής (σαν να σφίγγεται η κεφαλή με ένα στεφάνι ή να σφίγγεται σε έναν κώνο), τα οποία εφαρμόζονται σε παρατεταμένο, θαμπό, αλλά όχι έντονο πόνο.. Η επίθεση χαρακτηρίζεται από μια πιο σταδιακή εμφάνιση παρά από την ημικρανία και συχνά περιγράφεται ως παλλόμενος αγγειακός πονοκέφαλος. Υπό συνθήκες συναισθηματικού στρες ή σοβαρού άγχους, ένας πονοκέφαλος με ένταση μπορεί να προκύψει απότομα και να εξαφανιστεί μέσα σε λίγες ώρες ή 1-2 ημέρες. Συχνά διαρκεί εβδομάδες ή μήνες. Στην ουσία, αυτός είναι ο μόνος τύπος πονοκεφάλου που τείνει να μην διακόπτεται, ούτε ημέρα ούτε νύχτα, για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αν και ο ασθενής μπορεί να κοιμηθεί, όποτε ξυπνά, βιώνει έναν πονοκέφαλο. συνήθως παυσίπονα σε αυτή την περίπτωση είναι αναποτελεσματικά. Σε αντίθεση με την ημικρανία, η κεφαλαλγία είναι συχνότερη στη μέση ηλικία και μπορεί να παραμείνει για πολλά χρόνια.

Είναι απίθανο η πηγή αυτού του πόνου να είναι παρατεταμένη μυϊκή δραστηριότητα, δεδομένου ότι οι ηλεκτρομυογραφικές μελέτες δεν έχουν δείξει μεταβολές στους μυς του μέσου ή του λαιμού. Από την άλλη πλευρά, η εμφάνιση κεφαλαλγίας σε σχεδόν το 50% των ασθενών μετά την εισαγωγή νιτριλίου αμυλίου από το αγγειοδιασταλτικό φάρμακο τους υποδεικνύει τους αγγειακούς μηχανισμούς αυτού του πόνου. Σε αυτούς τους ασθενείς, οι πονοκέφαλοι μπορούν επίσης να προκληθούν από την ισταμίνη.

Συνυπάρχοντας σε μια και την ίδια κεφαλαλγία ασθενούς με ένταση και φυσιολογική ημικρανία είναι μια αρκετά κοινή επιλογή. Η ανακούφιση από την κατάσταση τέτοιων ασθενών είναι δυνατή μόνο μετά από θεραπεία και των δύο τύπων πονοκεφάλου.

Οι ψυχολογικές μελέτες ομάδων ασθενών με κεφαλαλγίες έντασης αποκάλυψαν την κατάθλιψη, την κατάσταση φόβου και, σε ορισμένες περιπτώσεις, την υποχχοδρία ως τα κύρια συμπτώματα. Ο Kudrow υποδεικνύει ότι αυτός ο τύπος κεφαλαλγίας εμφανίζεται στο 65% των ασθενών με κατάθλιψη και ότι το 60% των ασθενών με κεφαλαλγία τάσης είναι καταθλιπτικοί.

Ένταση κεφαλαλγία - μια ασθένεια της σύγχρονης εποχής

Το πιο συνηθισμένο και συνηθισμένο παράπονο με το οποίο οι ασθενείς πηγαίνουν σε γιατρό είναι ένα παράπονο πονοκεφάλου (κεφαλαλγία). Μεταξύ όλων των ειδών κεφαλαλγία, ο πονοκέφαλος της έντασης παίρνει την ηγετική θέση. Όπως δείχνουν τα ιατρικά στατιστικά στοιχεία, διαγιγνώσκεται στο 80% αυτών που υπέβαλαν αίτηση στην κλινική.

Ταξινόμηση

Περιγραφή του πόνου του ασθενούς

Ο πονοκέφαλος της έντασης χαρακτηρίζεται από καταθλιπτικές, συσφιγκτικές αισθήσεις στην περιοχή των μετωπιαίων και κροταφικών λοβών. Οι ίδιοι οι ασθενείς ταξινομούνται διαφορετικά:

Ο εντατικός πονοκέφαλος συνοδεύεται συχνά από συναφή σύνδρομα:

• κόπωση;
• αυξημένη κόπωση.
• διαταραχή του ύπνου;
• απώλεια της όρεξης.
• νευρικότητα.

Η ηλικιακή κατηγορία που υπόκειται στην εμφάνιση του πόνου είναι 25-35 έτη.

Ιατρική ταξινόμηση

Η σύγχρονη ιατρική χωρίζει τους πονοκεφάλους έντασης σε 2 τύπους:

1. Επεισόδιο - Σύνδρομο πόνου χαμηλής έντασης. Ένα άτομο το βιώνει όχι περισσότερο από 20 ημέρες το μήνα (ή 180 το χρόνο).
2. Σύνδρομο χρόνιου - σοβαρού πόνου, συνοδευόμενο από ήπια μορφή κατάθλιψης.

Λόγοι

Η κεφαλαλγία έντασης μπορεί να προκληθεί από τους ακόλουθους παράγοντες διέγερσης:

• υπέρταση;
• χρόνιο άγχος.
• παρατεταμένο σπασμό των μυών του προσώπου και του λαιμού.

Οι σπασμοί των μυών εμφανίζονται συχνά λόγω δυσμενών συνθηκών εργασίας (για παράδειγμα, καθισμένοι σε υπολογιστή, εργασίας που απαιτεί υψηλή οπτική συγκέντρωση) ή δυσάρεστη στάση που υιοθετείται κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης (στάση κατά τη διάρκεια του ύπνου).

Η ένταση κεφαλαλγίας (HDN) συμβαίνει συχνά ως αποτέλεσμα λήψης φαρμάκων. Οι ηρεμιστικές ουσίες και τα αναλγητικά συμβάλλουν στην ανάπτυξή της.

Η ασθένεια τείνει να επιδεινώνεται, πράγμα που μπορεί να συμβεί στην περίπτωση:

• μετεωρολογικές συνθήκες (συχνή αλλαγή του καιρού) ·
• νηστεία;
• παρατεταμένη παραμονή σε μια βουλωμένη, μη αεριζόμενη περιοχή.
• σωματική ή ψυχική καταπόνηση ·
• Ξυπνήστε τη νύχτα.
• κακή στάση.
• κατάχρηση οινοπνευματωδών ποτών και καφεϊνούχων ποτών.

Συμπτώματα

Ο πονοκέφαλος έντασης, τα συμπτώματα των οποίων είναι υποκειμενικά, προκαλεί πολύ προβλήματα στον ασθενή.

Σύμφωνα με την έρευνα των ασθενών, τα πιο συνηθισμένα είναι τα εξής:

• Η εμφάνιση του πόνου (ήπια ή μέτρια).

Οι ασθενείς με το χρόνο συνηθίζουν στις δυσάρεστες, καταπιεστικές αισθήσεις στους κροταφικούς λοβούς, δεν το περιορίζουν στην εκτέλεση ορισμένων λειτουργιών (για παράδειγμα, κατά την εκτέλεση καθηκόντων εργασίας).

Οι ασθενείς δεν βλέπουν λόγο για να πάνε στον γιατρό, αλλά επειδή η θεραπεία συνταγογραφείται για τον εαυτό τους ανεξάρτητα.

Και οι δύο είναι σύντομες (όχι περισσότερο από 30 λεπτά) και μακρύ (μέχρι και αρκετές ημέρες). Η διάρκεια τους εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά του ασθενούς.

Μπορεί να είναι αμφίδρομη και να κινείται (από το μέτωπο στο πίσω μέρος του κεφαλιού και αντίστροφα).

Τα συμπτώματα της κεφαλαλγίας έντασης αποκλείουν την εμφάνιση παλμών στους ναούς.

• Έλλειψη των συνοδευτικών φαινομένων: εμετός, ναυτία.

Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει μόνο δυσανεξία πολύ λαμπρού φωτός και δυνατού θορύβου.

Ο πονοκέφαλος της έντασης, τα συμπτώματα των οποίων δεν μπορεί να συγχέεται με τα συμπτώματα της κεφαλαλγίας άλλων τύπων, απαιτεί θεραπεία από έναν θεραπευτή.

Διαγνωστικά

Οι καταγγελίες του ασθενούς

Εκτός από τα κύρια συμπτώματα, η κεφαλαλγία έντασης χαρακτηρίζεται από οδυνηρές αισθήσεις:

• στην περιοχή του τραπεζοειδούς μυός.
• στην θωρακική περιοχή.
• στους μυς του λαιμού.

Εάν δεν υπάρχουν μυϊκοί σπασμοί που προκαλούν δυσάρεστες αισθήσεις στο HDN, αυτό δείχνει την ψυχογενή φύση της διαταραχής.

Ψυχοπαθητικές διαταραχές με πονοκεφάλους έντασης

Μερικές φορές μια κεφαλαλγία έντασης μπορεί να συνοδεύεται από κάποιες ψυχοπαθολογικές διαταραχές, για παράδειγμα:

• ανήσυχος και καταθλιπτικός.
• προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.
• ασθενής;
• διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης.
• ταχυκαρδία.
• κρίσεις πανικού.

Διαγνωστικές μέθοδοι

Για να προσδιοριστεί η φύση της θεραπείας, διεξάγεται πλήρης φυσική εξέταση, η οποία μπορεί να αποτελείται από τις ακόλουθες μεθόδους:

• υπολογιστική τομογραφία.
• απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού.
• Ακτίνες Χ της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
• ηλεκτροεγκεφαλογραφία (χρησιμοποιείται όταν η κεφαλαλγία εντάσεως συνοδεύεται από συχνή λιποθυμία).
• εργαστηριακη διαγνωστικη;
  • εξέταση αίματος (μερικές φορές ο γιατρός, διάγνωση των συμπτωμάτων της νόσου, δεν λαμβάνει υπόψη τα άλματα στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα)?
  • βιοχημική ανάλυση.

Τα μέτρα αυτά δεν είναι ριζικά. Σκοπός τους είναι να αποκλείσουν την παρουσία όγκων και άλλων εγκεφαλικών βλαβών.

Θεραπεία

Ο πονοκέφαλος της έντασης, η θεραπεία της οποίας επιλέγεται ξεχωριστά για κάθε ασθενή, εξαλείφεται με τη βοήθεια:

• φαρμακολογικές μεθόδους ·
• μεθόδους μη-φαρμάκων.

Χωρίς ναρκωτικά

Η θεραπεία χωρίς τη χρήση ναρκωτικών περιλαμβάνει χειροκίνητες μεθόδους έκθεσης στους ακόλουθους τομείς:

• ζώνη αυχενικής κολάρου (για την ανακούφιση της έντασης από τους σπασμένους μύες).
• το τριχωτό της κεφαλής.

Σε συνδυασμό με χειροθεραπεία, οι ακόλουθες μέθοδοι παραδοσιακών ιατρικών πρακτικών μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως θεραπεία:

Φάρμακα

Για την ανακούφιση του πόνου, πολλοί ασθενείς καταφεύγουν στη χρήση φαρμακευτικών προϊόντων - φαρμάκων. Τα πιο δημοφιλή είναι:

• ιβουπροφαίνη.
• παρακεταμόλη.
• παρασκευάσματα που περιέχουν ουσίες στη σύνθεσή τους:
  • κωδεΐνη.
  • φαινοβαρβιτάλη;
  • ηρεμιστικό.

Πρόληψη

Προκειμένου να εξαλειφθεί η πιθανότητα συχνής κεφαλαλγίας έντασης, οι γιατροί συνιστούν την ομαλοποίηση της ημερήσιας θεραπείας:

• Η βέλτιστη διάρκεια ύπνου για ένα κανονικό άτομο πρέπει να είναι 7-9 ώρες την ημέρα.
• Τα τρόφιμα πρέπει να είναι ισορροπημένα (θυμηθείτε τον λόγο BJU).
• Εάν η εργασία απαιτεί πολύ χρόνο για να βρίσκεστε σε καθιστή θέση ή δυσάρεστη, είναι απαραίτητο να κάνετε διαλείμματα για να προθερμανθείτε.

Οι τάξεις φυσικής θεραπείας μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο πονοκεφάλων έντασης. Για αυτό αρκεί να εκτελέσετε διάφορες απλές ασκήσεις:

• περιστροφές κεφαλής (15-20 επαναλήψεις).
• περιστροφή των αρθρώσεων ώμων (εναλλάξ).
• ασκείστε "γάτα" από την "κάθισμα" (εκτροπή στην πλάτη).

Το κύριο πλεονέκτημα αυτών των απλών χειρισμών είναι ότι μπορούν να γίνουν ακόμη και στον εργασιακό χώρο.

Μην ξεχάσετε το ετήσιο θέρετρο διακοπών, ευχάριστες εντυπώσεις από τις οποίες θα συμβάλει στην αύξηση της συγκέντρωσης των ενδορφινών - των ορμονών της χαράς.

Νευρικοί πονοκέφαλοι, πόνος με νευρικότητα, πώς να θεραπεύσει;

Σε αυτόν τον κόσμο, δεν θα βρείτε ένα μόνο άτομο που σε όλη του τη ζωή τουλάχιστον μία φορά δεν διαμαρτύρεται για την εμφάνιση ενός σοβαρού πονοκεφάλου. Επιπλέον, οι αιτίες των πονοκεφάλων μπορεί να είναι τελείως διαφορετικές. Μερικοί άνθρωποι έχουν έναν πονοκέφαλο από αυξημένη ένταση (σωματική ή ψυχική), άλλοι - μετά από μια προπόνηση, ενώ άλλοι - ένας πονοκέφαλος είναι ένα σύμπτωμα μιας από τις ασθένειες που εμφανίζονται στο σώμα. Ακόμη και μικρά παιδιά, που προέρχονται από το σχολείο, μπορούν να διαμαρτυρηθούν για σοβαρό πονοκέφαλο - σε αυτή την περίπτωση, προκύπτουν από υπερβολική εργασία. Συχνά οι εξαντλητικές συνθήκες εργασίας οδηγούν στην εμφάνιση νευρικής έντασης στους ανθρώπους. Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε - σε ποιες περιπτώσεις το άτομο έχει νευρικό πονοκεφάλους; Πώς να τα αντιμετωπίζετε και τι να κάνετε όταν εμφανίζονται;

Γιατί πονοκέφαλο;

Τι είναι η κεφαλαλγία έντασης; Γιατί κάποιος έχει πονοκέφαλο από νεύρα, κραυγές, συναισθηματικές διαταραχές, σωματικό και ψυχικό στρες, ενώ κάποιος είναι εντάξει και δεν ενοχλεί τίποτα;

Εάν στραφούμε στη γνώμη των ειδικών, η πλειοψηφία των γιατρών πιστεύει ότι ο πονοκέφαλος από την αυξημένη ένταση είναι ο πιο κοινός τύπος πόνου. Για παράδειγμα, εάν παίρνετε όλες τις μορφές πονοκεφάλων, τότε η κεφαλαλγία έντασης μεταξύ όλων θα είναι ο ηγέτης - περίπου 80 στους 100 ανθρώπους υποφέρουν από τέτοιες δυσάρεστες αισθήσεις. Στην παγκόσμια πρακτική, κάθε δεύτερη γυναίκα και κάθε τρίτος άνδρας έχουν κεφαλαλγίες έντασης τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Οι πονοκέφαλοι που προκαλούνται από διάφορες ασθένειες είναι πολύ λιγότερο συνηθισμένοι στους ανθρώπους και αυτές οι περιπτώσεις πρέπει να εξετάζονται χωριστά.

Με μια κεφαλαλγία έντασης, το κεφάλι δεν θα πονάει υπερβολικά, θα χωρίσει, θα παλλόταν γύρω από τους ναούς. Αντίθετα, το κεφάλι θα πονάει λίγο, το οποίο επίσης προκαλεί όχι πολύ ευχάριστες αισθήσεις. Ακόμα και ένα ελαφρώς "γκρίνια" κεφάλι μπορεί να βλάψει σημαντικά την καθημερινή ζωή ενός ατόμου.

Αποδεικνύεται ότι όταν ένα άτομο έχει έναν πονοκέφαλο (ακόμη και ελαφρώς), αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι δεν μπορεί να επικεντρωθεί στην εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων. Είναι δύσκολο να δουλέψετε, να διαβάσετε, να γράψετε ή ακόμα και να μιλήσετε με τον συνομιλητή. Σε περίπτωση που ένα άτομο δεν επιδιώκει να συμβουλευτεί έναν γιατρό για βοήθεια με πονοκεφάλους έντασης, μπορεί να πάει στο χρόνιο στάδιο. Μπορείτε να φανταστείτε πώς αισθάνεται κάποιος ποιος έχει πονοκέφαλο όλη την ώρα χωρίς να σταματήσει;

Κεφαλαλγία έντασης

Οι γιατροί άρχισαν να αντιμετωπίζουν προβλήματα κεφαλαλγίας μόνο στα τέλη του 19ου αιώνα. Πριν από αυτό, η δυσφορία στο κεφάλι, ο παλλόμενος και ο πιεστικός πόνος, αρκετά παράξενα, δεν θεωρήθηκε κάτι σοβαρό και άξια προσοχής.

Αλλά, αργότερα αποδείχθηκε ότι αν δεν δίνετε τη δέουσα προσοχή στα προβλήματα της εμφάνισης πονοκεφάλων, τότε αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πολύ σοβαρές συνέπειες.

Για να καταλάβετε αν έχετε κεφαλαλγία έντασης και όχι κάποια άλλη μορφή πονοκεφάλου, εξετάστε τα συμπτώματα αυτού του φαινομένου:

• Η κεφαλαλγία αρχίζει μάλλον απότομα.
• Ο πόνος χαρακτηρίζεται ως μονότονος, πιεστικός, αιχμηρός, θαμμένος.
• Οι δυσάρεστες αισθήσεις δεν έχουν μια σαφώς καθορισμένη εντοπισμό - ένα άτομο μπορεί αρχικά να έχει ναούς, τότε το πίσω μέρος του κεφαλιού ή ολόκληρη την περιφέρεια του κεφαλιού.
• Ο πόνος δεν αυξάνεται κατά τη διάρκεια της κίνησης ή κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης.
• Δεν παρατηρείται αναστάτωση στο στομάχι (συνήθως όταν οι πονοκέφαλοι ενός ατόμου μπορεί να αρχίσουν να αισθάνονται άρρωστοι ή ανοίγει ένα αντανακλαστικό εμετικό).

Η ομάδα που κινδυνεύει από την κεφαλαλγία έντασης περιλαμβάνει εκείνους τους ανθρώπους των οποίων η επαγγελματική δραστηριότητα συνδέεται με συνεχή ψυχική εργασία. Επίσης, οι άνθρωποι με μια ασταθή ψυχή, με νευρο-συναισθηματικές διαταραχές, υποφέρουν από αυτόν τον πονοκέφαλο. Δηλαδή, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι:

Ο πονοκέφαλος της έντασης προκύπτει από το αυξημένο νευρικό και ψυχικό στρες, καθώς και από τη διατάραξη του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Παραδόξως, αλλά ένα γεγονός!

Μόλις πριν από 100 χρόνια, ο πονοκέφαλος εξαλείφθηκε από πολύ βάρβαρες και εξωπραγματικές μεθόδους. Οι γιατροί πρότειναν ιαματικά λουτρά για τους ασθενείς, ενεργές σωματικές (και εξαιρετικά εξαντλητικές σωματικές ασκήσεις), καθώς και βάμμα οπίου. Αυτό είναι σωστό! Τα ναρκωτικά πωλούνται απολύτως σε κάθε φαρμακείο, όχι μόνο ως φάρμακο για πονοκεφάλους, αλλά και για άσθμα, καρδιαγγειακές διαταραχές κ.λπ.

Ο πόνος του νου - ή λιγότερη ψυχική εργασία

Στα τέλη του 20ου αιώνα, διαπιστώθηκε ότι ως αποτέλεσμα της παρατεταμένης έντασης των μυών της κεφαλής, καθώς και της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, οδηγεί σε μια φυσική ανατομική στένωση των αρτηριακών και αιμοφόρων αγγείων. Ως αποτέλεσμα αυτού του φαινομένου, υπάρχει ένας σπασμός τριχοειδών που τροφοδοτούν αυτούς τους μυς. Τι συμβαίνει στη συνέχεια;

Λόγω του σπασμού των αιμοφόρων αγγείων, ο εγκέφαλος δεν λαμβάνει την απαραίτητη ποσότητα οξυγόνου, καθώς και το αίμα και άλλες χρήσιμες ουσίες που είναι απαραίτητες για την εφαρμογή πρόσθετης διατροφής. Σταδιακά, οι μύες αποδυναμώνουν, γίνονται φτωχοί, χάνουν τον τόνο τους και την ελαστικότητά τους, ως αποτέλεσμα - διογκώνονται. Συνολικά, αυτή η εικόνα της κατάστασης της νόσου οδηγεί σε σοβαρό πονοκέφαλο.

Οι υπάλληλοι του γραφείου κινδυνεύουν να έχουν έναν πονοκέφαλο έντασης, οι οποίοι κρατούν τους λαιμούς τους έντονους σε όλη την εργάσιμη ημέρα, κάθονται στην ίδια θέση σε ένα γραφείο και δεν κάνουν καμία άσκηση εκφόρτωσης.

Θεραπεία κεφαλαλγίας

Όταν ένα άτομο έχει έναν πονοκέφαλο, χάνει το ενδιαφέρον για τη ζωή - γίνεται πολύ υποτονική, θορυβώδης, η γενική ευημερία του επιδεινώνεται σημαντικά. Προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση πονοκέφαλου ή τουλάχιστον να μειωθεί η συχνότητα εμφάνισής του, είναι απαραίτητο να οδηγήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής (φάτε σωστά, ακόμη και στο γραφείο, περπατήστε περισσότερο στον καθαρό αέρα, κάντε μικρά διαλείμματα κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας, σηκωθείτε λόγω του χώρου εργασίας).

Ένα αποτελεσματικό παυσίπονο σήμερα είναι Bonifen. Εξαλείφει την κεφαλαλγία έντασης εντός 15 λεπτών μετά την κατάποση. Άλλα παυσίπονα μπορεί να είναι: Tempalgin, Paracetamol, Nimesulide, Ibuprom, Ibuprofen.

Γιατί υπάρχει πονοκέφαλος από την ένταση και τον τρόπο εξάλειψης της νόσου;

Η υπέρταση του σώματος στον σύγχρονο φευγαλέο κόσμο μας είναι γνωστή σε πολλούς. Η καθημερινή σκληρή δουλειά όλων των συστημάτων σώματος αργά ή γρήγορα υπό την επίδραση των σταθερών φορτίων αποτυγχάνει. Η υπερβολή ενός οργανισμού στον σύγχρονο φευγαλέο κόσμο μας είναι γνωστή σε πολλούς. Η καθημερινή σκληρή δουλειά όλων των συστημάτων σώματος αργά ή γρήγορα υπό την επίδραση των σταθερών φορτίων αποτυγχάνει. Ένας πονοκέφαλος εκδηλώνεται ως σύμπτωμα του γεγονότος ότι είναι καιρός να χαλαρώσετε, να δώσετε προσοχή στην υγεία σας, είναι δυνατόν να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να υποβληθείτε στην προτεινόμενη θεραπεία.

Ποιος είναι ο πόνος του στρες;

Οι γιατροί τέτοιοι πόνοι χωρίζονται σε:

• επεισοδιακή με διάρκεια από 2 ώρες έως 2 ημέρες.
• χρόνια, συνεχώς παρόν, αναβοσβήνει από καιρό σε καιρό με μια νέα δύναμη. Κατά κανόνα, η χρόνια κεφαλαλγία έντασης είναι ήπια, μέτρια, προκαλώντας δυσφορία συμπιέζοντας το κεφάλι σαν ένα στεφάνι, αλλά είναι αρκετά ανεκτή, υπάρχει ζάλη. Εμφανίστηκε και στα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου με εντοπισμό στο λαιμό, στον αυχένα. Σε μερικούς ανθρώπους, ασκεί πίεση στα μάτια, αυξάνει όταν κάμπτεται ή ενεργοποιεί έντονο φως, δυνατά ήχους.

Αυτή είναι μια τόσο αγχωτική κατάσταση των εγκεφαλικών αγγείων, η εμφάνιση της οποίας συμβάλλει στο άγχος, η συνεχής τάση των αγγείων του εγκεφάλου. Τα σκάφη φουσκώνουν τελικά, υπάρχει πόνος στο κεφάλι. Η σταθερή παραμονή των μυών στον τόνο οδηγεί σε σπασμό, ο μυϊκός πονοκέφαλος εκδηλώνεται, επεισοδιακός στη φύση, που εμφανίζεται για μερικές ημέρες έως και 9-10 φορές το χρόνο, αλλά οι κρίσεις μπορεί να είναι συνεχείς έως και 2 εβδομάδες. Με τον καιρό, ο επεισοδιακός πόνος γίνεται χρόνιος, ο πονοκέφαλος συνοδεύεται από ζάλη. Τα συμπτώματα μπορούν να συνεχιστούν συνεχώς έως και 3 μήνες ή να είναι σύντομα, αλλά συχνή (παροξυσμική), έως και 15 φορές το μήνα. Η θεραπεία με φάρμακα είναι μερικές φορές απλώς αναποτελεσματική.

Συχνά, η ημικρανία συμβάλλει στον πόνο της έντασης, όταν προστίθενται στα συμπτώματα ναυτία, ζάλη, δυσανεξία σε έντονες λάμψεις φωτός, παλμούς στο κεφάλι ενώ κάμπτονται, στέκονται σε κατάσταση. Μερικές φορές ο πόνος είναι ασαφής, παρόμοιος με μια ισχυρή συστολή. Μην βοηθήσετε ακόμη και αντικαταθλιπτικά, παυσίπονα. Οι άνθρωποι συνηθίζουν σε τέτοιους πόνους, συνήθως δεν δίνουν ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό, μην κάνετε θεραπεία. Αν και συμβαίνει σε ποικίλους βαθμούς, σχεδόν κάθε κάτοικος του πλανήτη μας.

Γιατί δημιουργείται πόνος εντάσεως;

Παράγοντες που προκαλούν έναν τέτοιο πόνο μπορεί να είναι πολύ ποικίλοι: άγχος, κατάθλιψη, συναισθηματική διανοητική αποτυχία, υπερβολική πίεση των μυών, λαιμός και λαιμός από τη σωματική άσκηση, ανύψωση βάρους, παρατεταμένη παραμονή σε βουλωμένο δωμάτιο ή σε δυσάρεστη θέση, για παράδειγμα, κατά την εργασία ή κατά τον ύπνο. Οι μύες, οι μύες κουράζονται από συνεχή ένταση. Η κεφαλαλγία παλλόμενη, εντοπισμένη στα μάτια, στους ώμους, στον αυχένα, στους τένοντες. Υπάρχουν περιόδους ναυτίας, ζάλη. Κεφαλαλγία λόγω:

• ψυχική άσκηση (συχνά μεταξύ μαθητών) ·
• αλλαγή του καιρού, κλίμα ·
• συναισθηματική αναταραχή.
• το κάπνισμα, το αλκοόλ
• νηστεία;
• σωματική πίεση.

Εκδηλώσεις του πόνου στρες

Αυτή η μορφή της νόσου είναι παρόμοια σε σημεία με κεφαλαλγία. Από τη φύση του πόνου - συμπιέζοντας, αλλά δεν υπάρχει παλμός στα εστιακά σημεία. Η πόνο είναι συχνά μονότονη, σταθερή. Υπάρχει ναυτία, ζάλη, φωτοφοβία, απώλεια όρεξης. Διάρκεια - από 30 λεπτά έως 1-2 εβδομάδες. Η κεφαλαλγία εντάσεως είναι συνέπεια:

• άγχος;
• συναισθηματικές εμπειρίες?
• η παραμονή του ανθρώπου σε συνεχή φόβο, ενθουσιασμό.
• έλλειψη ύπνου?
• υπερβολική πρόσληψη ορισμένων επιβλαβών φαρμάκων ·
• εξαντλητική σωματική άσκηση.
• τσίμπημα του νεύρου λόγω μιας μακράς διαμονής σε μια άβολη θέση.

Όλα αυτά τα αίτια οδηγούν σε ένταση στους μυς του κεφαλιού, του λαιμού. Ένα άτομο πρέπει να προσαρμοστεί και να συνηθίσει σε έναν τέτοιο πονοκέφαλο, η φαρμακευτική αγωγή είναι αναποτελεσματική.

Πώς να απαλλαγείτε;

Κάθε φορά που εμφανίζονται τέτοιοι πόνοι, ένα άτομο αναρωτιέται πώς να τα ξεφορτωθεί ταχύτερα ή τουλάχιστον να μειώσει τη σοβαρότητά τους. Η θεραπεία είναι συνήθως περίπλοκη. Είναι απίθανο ή είναι δυνατόν να εξαλειφθεί ο πόνος για μεγάλο χρονικό διάστημα λαμβάνοντας 1 φορά οποιοδήποτε αναλγητικό. Η θεραπεία του πόνου έντασης είναι η λήψη:

• παρακεταμόλη (δόση μέχρι 500 mg) μόλις εμφανιστεί ο πόνος. Θα είναι δυνατή η σύλληψη μιας περαιτέρω επίθεσης, αλλά δεν συνιστάται η μακροχρόνια χρήση αναλγητικών για περισσότερο από 15 ημέρες το μήνα.
• νοοτροπικά (προϊόντα που περιέχουν μαγνήσιο). Εξαλείφει σπασμούς στα αγγεία, ζάλη.
• αγχολυτικά για σοβαρό πόνο.
• μυοχαλαρωτικά;
• amnestetik;
• αντισπασμωδικά.
• μη φυσιοθεραπευτές, ανακούφιση πονοκεφάλου, ζάλη, φλεγμονή (αλλά όχι περισσότερο από 4 ημέρες στη σειρά, γαστρική αιμορραγία μπορεί να ανοίξει).

Για την κατάθλιψη, το άγχος, η νεύρωση, τα αντικαταθλιπτικά είναι εφαρμόσιμα: levirol, sarote, retard. Για να αποφύγετε την ανάπτυξη νευρογενούς φλεγμονής:

• ανταγωνιστές σεροτονίνης (μεθειεσπεριδίνη, άμμομιγκραντ, κυπροεπταδίνη),
• αδρενεργικούς αναστολείς στη θεραπεία της ημικρανίας (ατενολόλη, lokren, concor, αναριπλίνη, προπρανόλη).
• αποκλειστές διαύλων ασβεστίου (νιμοδιπίνη);
• μη στεροειδή για την ανακούφιση της φλεγμονής (εραζόνη, πιροξικάμη, ινδομεθακίνη).
• μυοχαλαρωτικά (mydocalm);
• αντικαταθλιπτικά (αμιτριπτυλίνη);
• αντισπασμωδικά (finlepsin, apilepsin, depakin για παιδιά). Οι επεισοδιακοί πόνοι έντασης, η ζάλη σταματάει αποτελεσματικά με τη λήψη ακετυλίου, αναριπλίνης, ασπιρίνης,
• ακεταμινοφαίνη (κεφεκόνη, efferalgan, παναδόλη, δαλερόνη).

Η ένταση στο πίσω μέρος του κεφαλιού προκαλεί συχνά οστεοχόνδρωση ή μυοσίτιδα των μυών του λαιμού. Μπορείτε να απαλλαγείτε από την ταλαιπωρία του μασάζ, αρπάζοντας ολόκληρους τους μυς στο λαιμό, ζυμώντας και τρίβοντάς τους.

Όταν πασχαλίζετε στους ναούς, μπορείτε να κάνετε κυκλικές κινήσεις, πιέζοντας τα σημεία πάνω από τα φρύδια, ενώ λιπαίνετε τα δάχτυλά σας με λάδι λεβάντας ή τρίβοντας ένα κομμάτι λεμονιού.

Το Pose "κάθεται σε μια καρέκλα με το κεφάλι του να ρίχνεται πίσω σε όλη τη διαδρομή" επιτρέπει να μειώσει την ενδοκρανιακή πίεση. Ο εγκέφαλος θα αρχίσει να λαμβάνει δύναμη, ο πόνος της έντασης σύντομα θα περάσει.

Πώς να εξαλειφθεί η ασθένεια λαϊκές θεραπείες;

Η παραδοσιακή ιατρική είναι γνωστή για πολλούς τρόπους και μέσα για την εξάλειψη πονοκεφάλων. Φυτικά τσάγια με μέντα, μέλι ή πράσινο τσάι, σαν εξαιρετικό αντιοξειδωτικό για ευεργετικές επιδράσεις στα αιμοφόρα αγγεία, θα βοηθήσουν επίσης να ανακουφίσουν τις κράμπες και το άγχος:

• θυμάρι με ζύμωση 5 g ζέοντος νερού (0,5 λίτρα). Υποδοχή -2-3 φορές την ημέρα για 2 εβδομάδες.
• λιλά με την εφαρμογή ενός φρέσκου φύλλου στην εστία του πόνου.
• ζιζάνιο (χυμός), αναμεμειγμένο με χυμό πατάτας.

Ορισμένα προϊόντα βοηθούν να απαλλαγούμε από επιθέσεις ημικρανίας, καθώς επίσης να βοηθήσουμε στην ομαλοποίηση της εγκεφαλικής δραστηριότητας, όπως το τυρί, τα φασόλια, το συκώτι, το ψωμί σίκαλης, η μαγιά, τα αποξηραμένα φρούτα και η βιταμίνη Β1 για την πρόληψη. Η λήψη με βιταμίνη πρέπει να είναι πολύπλοκη και σταθερή.

Για την ανακούφιση του πόνου, η ζάλη θα βοηθήσει τη ρίζα του βαλεριάνα από τη ζύμωση 1 κουταλιά της σούπας. l βραστό νερό (20 ml). Πάρτε μετά από μια καλή έγχυση έγχυσης. Μπορείτε να προσθέσετε ένα χρυσό μουστάκι (μερικές σταγόνες). Αρωματικό καλιζήτζα ή χρυσό μουστάκι που περιέχει φλαβονοειδή για να βοηθήσει στην ανακούφιση των σπασμών στα αιμοφόρα αγγεία, να ομαλοποιήσει τις ενδοκρινικές διεργασίες και το μεταβολισμό. Αφήστε το φύλλο kallizii στην κατάψυξη, εφαρμόστε στους ναούς στο πλιγούρι. Ο πόνος περνάει γρήγορα.

Θεραπεία κεφαλαλγίας ή κινησιοθεραπεία

Αυτή είναι μια από τις μεθόδους που σας επιτρέπει να αφαιρέσετε δυσάρεστα συμπτώματα, ενώ η χρήση πρόσθετων φαρμάκων, αντικαταθλιπτικών δεν είναι απαραίτητη. Συνίσταται στην πραγματοποίηση ειδικών ασκήσεων που αναπτύχθηκαν από τον καθηγητή Bubnovsky, ο οποίος είχε βιώσει έντονο πόνο μετά από αυτοκινητιστικό ατύχημα με δική του εμπειρία. Οι τεχνικές άσκησης είναι διαφορετικές. Μπορεί να διεξαχθεί στο σπίτι κατά προτίμηση με άδειο στομάχι για να αποφευχθεί οποιαδήποτε άλλη ταλαιπωρία.

1. Πιέστε επάνω από το πάτωμα.
2. Τρέξτε τον Τύπο, που βρίσκεται στην πλάτη του πιέζοντας τους βραχίονες στα αυτιά του, ανεβάζοντας τον κορμό, κρατώντας το κεφάλι του σε μια θέση.
3. Κουνώντας τα πόδια, ξαπλωμένος στο στομάχι του και ακουμπώντας στο πάτωμα με τα χέρια του, πραγματοποιώντας μια ταλάντευση που τεντώνεται εναλλάξ και το άλλο πόδι.

Στο τέλος είναι σκόπιμο να λάβετε θεραπείες νερού.

Η θεραπεία είναι περίπλοκη. Επίσης αναπτύχθηκαν ασκήσεις για το λαιμό.

1. Το κεφάλι κλίνει προς τα αριστερά και προς τα δεξιά. Κρατήστε τη θέση του σώματος, κάθεται σε μια καρέκλα λυγισμένη. Επαναλάβετε 5-6 φορές.
2. Κλίνει το λαιμό προς τα εμπρός, αγγίζοντας το στήθος με το πηγούνι. Κρατήστε τη θέση για 30 λεπτά, στη συνέχεια χαλαρώστε.
3. Τραβώντας το κεφάλι προς τα επάνω, διατηρώντας τη θέση για 30-40 δευτερόλεπτα.
4. Ο λαιμός στρέφεται προς τα πλάγια μέχρι να εμφανιστεί ένα μικρό κλικ κρατώντας τις θέσεις στα τελικά σημεία για 30 δευτερόλεπτα.
5. Τεντώνοντας το λαιμό, βάζοντας τα χέρια του στην πλάτη και σηκώνοντας το πηγούνι.
6. Ευθυγράμμιση της κεφαλής σε θέση σε στάση έτσι ώστε το πηγούνι να είναι παράλληλο προς το δάπεδο.
7. Τεντώστε το λαιμό προς τα εμπρός και στη συνέχεια τραβήξτε τους ώμους με την πέμπτη κεφαλή στην άλλη πλευρά. Στερεώστε τη θέση για 30 δευτερόλεπτα πριν την ένταση στους μυς. Είναι η εμπλοκή όλων των τμημάτων της σπονδυλικής στήλης, σύμφωνα με τον Bubnovsky, η κύρια θεραπεία για την ελαχιστοποίηση χρόνιων πονοκεφάλων συστάδων ή έντασης.

Πρόληψη

Σήμερα υπάρχουν πολλές διαφορετικές τεχνικές, διαλογισμοί. Ο πόνος, η ζάλη περάσει πολύ γρήγορα. Είναι σημαντικό μόνο να εμπνεύσουμε αυτό το γεγονός. Για να απαλλαγείτε από επιληπτικές κρίσεις, είναι πάντα χρήσιμο να συνδυάσετε χαλάρωση με ασκήσεις αναπνοής για να κορεστείτε τον εγκέφαλο με οξυγόνο.

Τα αιθέρια έλαια, το λεμόνι με τρίψιμο της περιοχής των ναών βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου.

Με την έναρξη της επίθεσης, περπατήστε καλά πριν από τον ύπνο, πάρτε λίγο φρέσκο ​​αέρα. Κάντε τον εαυτό σας μασάζ στους ναούς, ινιακή. Το ψυχικό στρες συμβάλλει στη συμπίεση και πόνους στο κεφάλι. Η ένταση στα σκάφη συμβαίνει συχνά σε μαθητές, οι οποίοι εμπλέκονται σε ενισχυμένη ψυχική δραστηριότητα.

Δυστυχώς, κανείς δεν μπορεί να αποφύγει τέτοια φαινόμενα. Το άγχος, οι συναισθηματικές βλάβες στοιχειώνουν συνεχώς τους ανθρώπους. Τα αντικαταθλιπτικά και άλλα αναλγητικά και παυσίπονα συχνά δεν δίνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Είναι σημαντικό να μάθετε να χαλαρώνετε, μην δίνετε ακόμη και τον παραμικρό λόγο για την εμφάνιση μιας άλλης παρατεταμένης πονοκεφάλου. Είναι χρήσιμο να κάνετε διαλείμματα κατά τη διάρκεια της καθιστικής εργασίας, εκτελώντας απλές ασκήσεις. Επίσης, ελέγξτε τη διατροφή σας. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι υγιεινά και ενισχυμένα, χωρίς πικάντικα, λιπαρά και ισχυρά ποτά. Ξεχάστε όλη την ώρα που χρειάζεστε για το αλκοόλ και το κάπνισμα, το οποίο αναπόφευκτα σπασύνει τα αιμοφόρα αγγεία. Είναι πιο συνηθισμένο να κάνετε μασάζ στο κεφάλι, εφαρμόζετε κρύες κομπρέσες στο μέτωπο κατά τη διάρκεια των επιθέσεων. Απλά πρέπει να ηρεμήσετε, να πάρετε ένα ντους αντίθεση, να κάνετε μια βόλτα και να πάρετε λίγο φρέσκο ​​αέρα πριν πάτε για ύπνο, και φυσικά, κοιμούνται καλά. Συχνά αυτή είναι η καλύτερη αντιμετώπιση τέτοιων παθήσεων.

Μόνο ένας υγιεινός τρόπος ζωής θα βοηθήσει στην ανακούφιση των κατασχέσεων άγχους, στην ελαχιστοποίηση των κινδύνων από τις επόμενες εκδηλώσεις. Η ταλαιπωρία από μια τέτοια ασθένεια συνεχώς, μάλλον, πρέπει να λαμβάνει υπόψη απλές συμβουλές. Κοιτάς, ο πόνος θα υποχωρήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, η συνείδηση ​​θα γίνει σαφής και το κεφάλι θα είναι υγιές.

Ανακούφιση των πονοκεφάλων έντασης

Στο κεφάλι είναι οι υποδοχείς που δρουν στον εγκέφαλο. Συχνά, μετά από άγχος, εμφανίζεται ένας πονοκέφαλος επειδή οι εμπειρίες ή οι συγκρούσεις αυξάνουν μόνο την ενόχληση. Οι πονοκέφαλοι μπορούν να εμφανιστούν σε όλους τους ανθρώπους, αλλά εκείνοι που έχουν καρδιακά προβλήματα είναι πιο ευαίσθητοι σε αυτά. Ένας δυσάρεστος πονόλαιμος οφείλεται στην υπερβολική πίεση των νευρικών απολήξεων. Μπορεί ένας πονοκέφαλος αν είναι πολύ νευρικός;

Κεφαλαλγία από τα νεύρα

Πρόοδος της νόσου

Το άγχος είναι μια από τις αιτίες του πονοκέφαλου. Η δομή των νευρικών κυττάρων αποτελείται από μακρούς βλαστούς - δενδρίτη και άξονα. Ο ρόλος του δενδρίτη είναι να αναγεννηθούν οι παρορμήσεις του πόνου κατά τη στιγμή της αποτυχίας του σώματος. Το Axon δίνει σήμα στον εγκέφαλο.

Από το άγχος, τον πονοκέφαλο και τα άτομα που έχουν καρδιακά προβλήματα. Η αιτία μπορεί να είναι βλάβη ή λοίμωξη που επηρεάζει τους ιστούς του κεφαλιού.

Η συναισθηματική ένταση προκαλεί πολύ έντονο πόνο.

Τύποι πονοκεφάλου

Αιτίες του πόνου

Κυρίως προκαλείται κεφαλαλγία λόγω πνευματικής διαταραχής. Η κεφαλαλγία και η ένταση των μυών προκαλούνται από παρατεταμένο και χρόνιο στρες. Η αιτία της έντασης των μυών μπορεί να είναι μεγάλη παραμονή σε καθιστή θέση ή άβολη στάση κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ο χρόνιος πονοκέφαλος εμφανίζεται λόγω της έντασης των μυών του λαιμού, των μυών των ματιών και της απόπτωσης του τριχωτού της κεφαλής. Ο σχηματισμός της νόσου επηρεάζεται από:

• τον σπασμό των μυϊκών μυών.
• βιοχημική μετατόπιση.
• σπασμός των αγγείων που ευθύνονται για τη δύναμη του πόνου.
• έλλειψη σεροτονεργικών συστημάτων.
• κατάθλιψη;
• την κακή απόδοση του συστήματος κατά του πνεύματος.

Η κεφαλαλγία προκαλεί πολλή δυσφορία.

Συμπτώματα της νόσου

Η παρατεταμένη καταπόνηση επηρεάζει αρνητικά το σώμα. Η ένταση του πόνου εξαρτάται από το στάδιο της νόσου και τα ατομικά χαρακτηριστικά του ατόμου. Κατά τη διάρκεια ενός πονοκέφαλου, ένα άτομο δεν μπορεί να επικεντρωθεί στην εργασία.

Ο θόρυβος στο κεφάλι μετά από έντονο άγχος σε όλα τα όργανα, ειδικά στον εγκέφαλο. Η ασθένεια εμφανίζεται με τη μορφή των ακόλουθων συμπτωμάτων: διακυμάνσεις. παράβαση, διάδοση.

Η κεφαλαλγία με νευρική ένταση επηρεάζει μόνο ένα μέρος του κεφαλιού. Εάν ο όγκος της βλάβης είναι μεγάλος, τότε ο πόνος γίνεται αισθητός σε όλο το κεφάλι. Όταν τα αγγεία συστέλλονται, τα νευρικά κύτταρα δίνουν ένα σημάδι κυκλοφοριακής ανεπάρκειας. Η νόσος αναπτύσσεται εάν το άτομο βρίσκεται σε κατάσταση νευρικής εξάντλησης. Αυτός είναι ο λόγος που αισθάνεται πόνο όλη την ώρα. Ο πόνος μπορεί επίσης να συμβεί με την παραμικρή διέγερση.

Διαγνωστικά

Εάν ανησυχείτε για πονοκεφάλους, ζάλη μετά από άγχος ή τραυματισμό στο κεφάλι, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.

Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, ο ασθενής υποβάλλεται σε μια σειρά διαδικασιών, συμπεριλαμβανομένης μιας συνεδρίας εξέτασης βάθους, ηχηροεγκεφαλογραφίας, ανάλυσης εγκεφαλονωτιαίου υγρού κλπ. Η διαταραχή του εγκεφάλου οδηγεί στην συχνή εμφάνιση του πόνου. Επομένως, για να διαπιστώσετε μια ακριβή διάγνωση, πρέπει να περάσετε μια εκτεταμένη εξέταση. Μετά την εξέταση πραγματοποιείται διάγνωση και συνταγογραφείται θεραπεία.

Echoencephalography - διαγνωστική μέθοδος

Θεραπεία

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για τη θεραπεία πονοκεφάλων λόγω στρες. Οι πιο δημοφιλείς μέθοδοι θεραπείας είναι η φαρμακευτική αγωγή, η άσκηση και η γυμναστική. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε κάθε μέθοδο.

Φαρμακευτική αγωγή

Το άγχος μπορεί να προκαλέσει δυσφορία στο κεφάλι. Για να απαλλαγείτε από τον πόνο, πρέπει να παίρνετε φάρμακα που δρουν στις νευρικές απολήξεις (για παράδειγμα, "Pentalgin" ή "Fintepsin"). Για να ανακουφίσει την ένταση στο κεφάλι, είναι απαραίτητο να ομαλοποιήσετε το συναισθηματικό υπόβαθρο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντικαταθλιπτικά για αυτό. Οι άνθρωποι που πάσχουν από υπέρταση μπορούν να πάρουν τα οδυνηρά συμπτώματα με φάρμακα για να ανακουφίσουν την πίεση. Για να επαναφέρετε την κυκλοφορία του αίματος στο φυσιολογικό των εγκεφαλικών κυττάρων, χρησιμοποιούνται αντισπασμωδικά φάρμακα (για παράδειγμα, No-Spa ή Papaverine). Τα φάρμακα δρουν στους μυς που βρίσκονται σε ένταση. Όταν το φάρμακο αρχίζει να δρα, οι ιστοί χαλαρώνουν. Ο ασθενής αρχίζει να αναπτύσσει αιμοφόρα αγγεία και η κυκλοφορία του αίματος επιστρέφει στο φυσιολογικό.

Όταν παίρνετε φάρμακα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό

Οποιαδήποτε φάρμακα έχουν παρενέργειες και αντενδείξεις. Επομένως, πριν πάρετε το φάρμακο, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Χρέωση θεραπεία

Για να ανακουφίσει την ένταση στο κεφάλι και να ενισχύσει τα νεύρα μπορούν να χρησιμοποιούν τη φόρτιση. Όλες οι ενέργειες στο σώμα παρέχουν το νευρικό σύστημα. Υπάρχει επίσης μια πίσω επαφή που διεγείρει τους μυς και τα όργανα. Επομένως, η φόρτιση έχει καλό αποτέλεσμα όχι μόνο στο σώμα, αλλά και στο νευρικό σύστημα.

Η συνεχής ένταση στο κεφάλι εμφανίζεται λόγω διανοητικής υπερφόρτωσης. Σε τέτοιες περιπτώσεις, δεν μπορείτε να επισπεύσετε να το φαρμακείο για το φάρμακο, και να ανακουφίσει την ένταση από μόνα τους. Για να απαλλαγείτε από έναν πονοκέφαλο μετά από άγχος, μπορείτε να περπατήσετε στον καθαρό αέρα. Είναι απαραίτητο να κάνετε κανονική άσκηση κάθε μέρα για 10-15 λεπτά. Αν έχετε καθιστική εργασία, καλό είναι να κάνετε ασκήσεις 2-3 φορές την ημέρα για να ενισχύσετε τους μυς. Για άτομα που έχουν καρδιακά προβλήματα, οι δυναμικές ασκήσεις είναι χρήσιμες. Κατά τη διάρκεια αυτών των συνεδριών, οι μύες φορτίζονται με αίμα και αυξάνεται ο αριθμός των ανοιχτών τριχοειδών αγγείων. Η γυμναστική βοηθά στην ανάπτυξη ώμων, χεριών και ποδιών. Κάνει το σώμα και τη στάση όμορφη, ομαλοποιεί την αναπνοή.

Γυμναστική προσώπου

Υπάρχουν πολλές ασκήσεις που επηρεάζουν τους μυς του προσώπου και του κεφαλιού. Βοηθούν στη θεραπεία πονοκεφάλων και εντάσεων. Είναι επιθυμητό να γίνει αμέσως όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα της νόσου. Πριν κάνετε τις ασκήσεις, πρέπει να αντιμετωπίσετε τον καθρέφτη για να ελέγξετε την ορθότητα της απόδοσής τους. Για τη γυμναστική προσώπου υπάρχει το ακόλουθο σχήμα:

1. Σηκώστε τα φρύδια και προσπαθήστε να χαλαρώσετε τους μυς του προσώπου. Είναι απαραίτητο να κάνετε τέτοιες κινήσεις ξεχωριστά με κάθε φρύδι. Μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας κρατώντας ένα φρύδι με το χέρι σας.
2. Κλείστε τα μάτια σας και φέρτε τους μαθητές στη μέση. Στη συνέχεια χαλαρώστε ξανά και επιστρέψτε τα μάτια σας στην προηγούμενη θέση τους.
3. Κρατήστε τα φρύδια και, στη συνέχεια, χαλαρώστε.
4. Ανοίξτε το στόμα σας ευρύ, στη συνέχεια χαλαρώστε, επιστρέφοντάς το στην προηγούμενη θέση του.
5. Ανοίξτε το στόμα σας και μετακινήστε το σαγόνι σας με τον ένα ή τον άλλο τρόπο.
6. Συρρίψτε τη μύτη και χαλαρώστε ξανά τους μυς του προσώπου.

Γυμναστική προσώπου

Εκτός από τη γυμναστική, μπορείτε να δημιουργήσετε διαφορετικές γκριμάτσες. Αυτή η συμπεριφορά θα βοηθήσει στην ανακούφιση του στρες σε διάφορες μορφές στρες.

Γυμναστική για το λαιμό

Όταν το κεφάλι σας πονάει από τα νεύρα, μπορείτε να κρατήσετε μια γυμναστική για τους μυς του λαιμού:

• Είναι απαραίτητο να κατευθύνετε το λαιμό προς τα κάτω και να τραβάτε προς τα εμπρός και το πηγούνι να αγγίζει το στήθος. Στη συνέχεια επιστρέψτε στο κανονικό. Πρέπει να κάνετε την άσκηση 3-5 φορές.
• Σε καθιστή θέση, γυρίστε το κεφάλι σας πίσω. Κάνετε 3-5 φορές.
• Περιστρέψτε το κεφάλι σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Λυγίστε το κεφάλι σας προς τα δεξιά και στη συνέχεια στον αριστερό ώμο.
• Κλίση 3-5 φορές.

Μάσκα για τον πόνο

Λαϊκές θεραπείες

Η θεραπεία των λαϊκών θεραπειών μπορεί να γίνει στο σπίτι, μόνος. Για να γίνει αυτό, ένα άτομο παίρνει ένα ζεστό μπάνιο, αλλά με τη βοήθεια ειδικών μειγμάτων.

Μπάνιο με την προσθήκη 100 g θαλασσινού αλατιού, 2 κουταλιές της σούπας. l εκχύλισμα κωνοφόρων. Είναι απαραίτητο να κάνετε μπάνιο μέσα σε 10 ημέρες. Βράστε 200 g βελόνες σε 5 λίτρα νερού, κρατήστε πατημένο για 5 λεπτά. Στη συνέχεια στέλεχος και ρίξτε το ζωμό στο μπάνιο. Πρέπει να κάνετε τη διαδικασία πριν από τον ύπνο.

Το κωνοφόρο λουτρό χαλαρώνει

Μπορείτε να παρασκευάσετε βάμματα για χρήση μέσα.

1. Μισό μεγάλο φύλλο χρυσού μουστάκι, 75 γραμμάρια τριμμένο χρένο, 250 γραμμάρια ψιλοκομμένα πορτοκάλια, 150 γραμμάρια ζάχαρης και 0,5 λίτρα κόκκινο κρασί. Το δοχείο με τα συστατικά τοποθετείται σε υδατόλουτρο και βράζει για 1 ώρα. Κατόπιν φιλτράρετε καλά και πίνετε 75 ml 2 ώρες μετά τη λήψη του φαγητού.
2. Τοποθετήστε σε θερμομότσα 15 γραμμάρια ξηρού βάλσαμου λεμονιού και ρίξτε 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Infuse για 1 ώρα, στέλεχος και πίνετε 1-2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια 5-6 φορές την ημέρα.

Προληπτικά μέτρα

Για να αποφύγετε τον εμβοές κατά τη διάρκεια του στρες ή να αισθάνεστε ζάλη, πρέπει να πληρούνται αρκετές προϋποθέσεις:

• να κινηθεί περισσότερο?
• να ασκήσουν, θα βοηθήσουν στην καθιέρωση του αγγειακού τόνου.
• Μην δώσετε προσοχή σε δυσάρεστες συνομιλίες, λιγότερο νευρικό και σε σύγκρουση με τους ανθρώπους.

Νευρικοί εκείνοι οι άνθρωποι που δεν μπορούν να ελέγξουν τα συναισθήματά τους. Η νευρική ένταση μπορεί να είναι το πρώτο βήμα στο δρόμο σας προς μια ημικρανία.

Συμπέρασμα

Μετά το άγχος, ένα άτομο έχει συχνά πόνο στο κεφάλι και στα αυτιά. Μπορεί να είναι διαφορετικής φύσης, εξαρτάται από τη σοβαρότητα της νόσου. Εάν ο πόνος δεν μπορεί να γίνει ανεκτός, το άτομο πρέπει βεβαίως να πάει στο νοσοκομείο και να εξεταστεί. Η διάρκεια και η μέθοδος θεραπείας εξαρτάται από την ίδια τη διάγνωση.

Εάν το κεφάλι σας πονάει όταν στραγγίζετε

Νωρίτερα, δώσαμε λεπτομερή σημειωματολογικό χαρακτηρισμό και ανάλυση πιθανών παθοφυσιολογικών μηχανισμών και, συνεπώς, παθογενετικών τύπων κεφαλαλγίας έντασης (HDN) και κεφαλαλγίας τάσης μυών (GBMN).

Πρέπει να πούμε ότι η ερμηνεία μας για τη φύση αυτών των τύπων διαφέρει από την ερμηνεία της διεθνούς επιτροπής εμπειρογνωμόνων. Η κύρια απόκλιση των θέσεων έγκειται στη διαφορά ιδεών σχετικά με την πρωτογενή ή δευτερογενή φύση και, κατά συνέπεια, την νοσολογική ανεξαρτησία του HDN και του GBMN.

Θεωρούμε αυτούς τους τύπους πονοκεφάλων από τη θεμελιώδη θέση που αναφέρθηκε στην αρχή του βιβλίου: ο πονοκέφαλος είναι ένα σύμπτωμα και όχι μια ασθένεια και ως εκ τούτου πιστεύουμε ότι το HDN και το GBMN είναι δευτερεύουσες της υποκείμενης νόσου και επομένως το καθήκον του γιατρού (όπως σε όλες τις περιπτώσεις ανάλυσης κεφαλαλγίας) συνίσταται στην ανακάλυψη του παθογενετικού τύπου κεφαλαλγίας και στη σωστή διάγνωση της υποκείμενης νόσου και της θεραπείας της.

Καταστάσεις συνόρων

Θεωρούμε απαραίτητο να επισημάνουμε τη μεγάλη εμπειρία των εγχώριων και ξένων συγγραφέων που έχουν συνδέσει το GBN και το GBMN με διαφορετικές παραλλαγές οριακών συνθηκών: νευρασθένεια, υστερία, ιδεοψυχαναγκαστική νεύρωση, κατάθλιψη. Τώρα, περισσότερες από 20 παραλλαγές νευρωτικών και συναισθηματικών διαταραχών ταξινομούνται ως οριακές καταστάσεις.

Είναι σημαντικό ότι ο οδηγός για τους γιατρούς "Ασθένειες του νευρικού συστήματος" [ed. N.N. Yahno και D.R. Shtulman] κεφάλαιο "Διαταραχές ψυχικής διαταραχής" γράφτηκε από τον ψυχίατρο A.Ya. Smulevich [2001] (βλέπε πίνακα 6.1), και στο ίδιο εγχειρίδιο A.M. Wayne and G.M. Ο Dyukov έθεσε ένα κεφάλαιο με τίτλο "Νευρολογικές πτυχές των νευρολογικών διαταραχών", υπογραμμίζοντας έτσι ότι μόνο οι νευρολογικές πτυχές των νευρώσεων πρέπει να συμπεριληφθούν στην αρμοδιότητα των νευρολόγων.

Όλα αυτά δείχνουν ότι τα επιστημονικά και πρακτικά συμφέροντα των νευρολόγων και ψυχιάτρων αποκλίνουν όλο και περισσότερο, το χάσμα μεταξύ τους αυξάνεται και τα όρια κράτη βρίσκονται σε αυτό το κενό. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτοί και άλλοι ειδικοί συστήνουν τη θεραπεία του HDN και του GBMN με ηρεμιστικά, ηρεμιστικά, αντικαταθλιπτικά ή «ήπια» αντιψυχωσικά. Αυτό επιβεβαιώνει έμμεσα ότι όλοι οι ειδικοί συνδέουν το HDN και το GBMN με πολύ συγκεκριμένες νευροβιολογικές διαταραχές - με νευρικές και συναισθηματικές διαταραχές.

Είναι οι όροι που υποδηλώνουν τις νευρωτικές και συναισθηματικές διαταραχές που ορίζουν την υποκείμενη ασθένεια (νοσολογική μορφή) και οι όροι HDN ή GBMN μπορούν να συμπληρώσουν την υποκείμενη ασθένεια σε μια διευρυμένη νευρολογική διάγνωση για τον προσδιορισμό του κύριου συμπλέγματος συμπτωμάτων.

Είναι η ποικιλία των κλινικών μορφών οριακών καταστάσεων, που καθορίζεται από τις διαφορές της νευροβιολογικής φύσης, η οποία είναι η αιτία του ποικίλου πολυμορφισμού των συμπλεγμάτων συμπτωμάτων του HDN και του GBMN. Και αυτό καθιστά αμφίβολο αν θα πρέπει να συγχωνευθούν σε μια ομοιογενή κλινική ομάδα. Ωστόσο, αυτοί οι όροι μπορούν να σωθούν για να αναφερθούν στον παθογενετικό τύπο κεφαλαλγίας.

I. Νευρολογικές διαταραχές
1. Άγχος και φωνητικές διαταραχές
Πανικός επιθέσεις Agorafobia
Γενικευμένη διαταραχή άγχους
Κοινωνικές φοβίες
Ειδικές απομονωμένες φοβίες

2. Οι ψυχαναγκαστικές διαταραχές (εμμονές)
Παρατηρητικές αμφιβολίες
Αντιπαραθέσεις
Ιδιότητες ρύπανσης
Εντατικές ενέργειες

3. Διαταραχές της ισστεροευροτικής (μετατροπής)
Κινητήρας: υπερκινησία, παράλυση
Αισθητήρια: διάφορες μορφές διαταραχών ευαισθησίας
Ομιλία: Διαφορετικές μορφές αποτυχίας ομιλίας

4. Σωματικές διαταραχές (νευρώσεις οργάνων)

5. Ασθενείς διαταραχές (νευρασθένεια)

Ii. Συναισθηματικές (καταθλιπτικές) μη ψυχωτικές διαταραχές
1. Κατάθλιψη:
ζωτικής σημασίας (μελαγχολική) απαθείς
αναισθητικό (αποπροσωποποίηση)

2. Ατυπικά συναισθήματα:
δυσθυμία (νευροπαθητική κατάθλιψη) σωματοποιημένη δυσθυμία

3. Μασική κατάθλιψη με διαταραχές σωματοποίησης.

4. Ασθενική κατάθλιψη (νευρασθενική μελαγχολία)

5. Ψυχογενή συναισθήματα:
υστερική κατάθλιψη ανήσυχη κατάθλιψη υποογκόνδρια κατάθλιψη

Μελέτη κεφαλαλγίας με νεύρωση, V.D. Ο Karvasarsky (1969) το διαπίστωσε στο 60% των ασθενών με νευρασθένεια, στο 64% των ατόμων με υστερία και στο 35% των ασθενών με ψυχαναγκαστική διαταραχή και κατέστη η κύρια αιτία της έλλειψης αντιρρήσεων του ασθενούς, αντίστοιχα, σε 10, 7, 4% των περιπτώσεων. Σε 50% των ασθενών, η κεφαλαλγία αναπτύχθηκε με κυρίως νευρομυϊκή συμμετοχή, σε 36%, νευροαγγειακούς μηχανισμούς.

Έτσι, η μυϊκή κεφαλαλγία είναι ο πιο κοινός τύπος πονοκεφάλου στη νεύρωση. Οι ασθενείς παραπονιούνται για μια αίσθηση συστολής του κεφαλιού. Η κεφαλαλγία θεωρείται ως πίεση από το εξωτερικό, μια αίσθηση έντασης των μαλακών καλύψεων του κεφαλιού, "μια στεφάνη στο κεφάλι (" κράνος νευρασθενικό ").

B.D. Ο Καρβάαρσκι αναφέρει μερικές μεταφορικές περιγραφές: "ένα χυτοσίδηρο τοποθετείται στο κεφάλι του", "σφιχτό καπέλο από καουτσούκ", "ο εγκέφαλος είναι σφιχτός στο κουτί του κρανίου" κλπ. Η βάση αυτών των καταγγελιών είναι η υποκειμενική εκτίμηση της ίδιας σωματικής αίσθησης - καλύπτει.

Η ένταση της κεφαλαλγίας αλλάζει κατά τη διάρκεια της ημέρας, αυξάνεται σε καταστάσεις συναισθηματικής σύγκρουσης και έντασης, εξασθενεί ή εξαφανίζεται κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης και της χαλάρωσης, συσχετίζεται στενά με τα συναισθήματα του άγχους και του φόβου, με το εσωτερικό στρες του ασθενούς. Επιπλέον, οι ασθενείς συχνά παραπονιούνται για ψύχωση του τριχωτού της κεφαλής, πόνο κατά το τρίψιμο των μαλλιών.

Α.Μ. Wayne et αϊ. (1981) θεωρούν τα σημάδια της φυτικής δυστονίας υποχρεωτικά για την νεύρωση. Σε άτομα με συνταγματική αγγειοκινητική αστάθεια, η ανεπάρκεια της νεύρωσης συνοδεύεται από σοβαρά συμπτώματα αγγειακής δυστονίας. Όλα αυτά επιβεβαιώνουν ότι στις εκδηλώσεις της νεύρωσης, τουλάχιστον σε ορισμένα στάδια, μπορεί να υπάρχει στενή αλληλεπίδραση των βλενοδιστονικών συμπτωμάτων και των συμπτωμάτων της ίδιας της νευρασθένειας, της ψυασθένειας.
Η μελέτη σωματικών διαταραχών σε ψυχογενείς μη ψυχωσικές διαταραχές έχει οδηγήσει στο σχηματισμό μιας κατανόησης του ψυχο-φυτικού συνδρόμου [Thiele W., 1958].

Ο πόνος και οι γεροντικές εκδηλώσεις του ψυχο-φυτικού συνδρόμου μπορεί να είναι γενικευμένες και περιορισμένες. Μεταξύ των περιορισμένων, ένα από τα πρώτα μέρη καταλαμβάνεται από οδυνηρές αισθήσεις στο κεφάλι και το λαιμό [Gilberti Ε, 1965]. Στο ψυχο-φυτικό σύνδρομο, ο πονοκέφαλος εμφανίζεται στο 34% των περιπτώσεων και είναι ο δεύτερος μόνο σε διαταραχές ύπνου [35%].

B.D. Ο Karvasarsky παρατηρήθηκε με νεύρωση και μεικτό μυοσκελετικό τύπο κεφαλαλγίας, στη γένεση του οποίου εμπλέκονται τόσο οι νευροβυσικοί όσο και οι νευρομυικοί παράγοντες. Η αγγειακή συνιστώσα προκαλεί τα στοιχεία της παροξυσμού στις εκδηλώσεις της, τη φύση των αισθήσεων (παλλόμενος πόνος, βαρύτητα στο κεφάλι) και τα συνοδευτικά συμπτώματα - λεύκανση (λιγότερο συχνά ερυθρότητα) του προσώπου, ναυτία. Λόγω της μυϊκής συνιστώσας, ο πόνος αυτός διατηρεί την τάση να εξαπλώνεται σε όλο το κεφάλι και στο λαιμό, συνοδευόμενο από την αίσθηση συμπίεσης, "κράνος", "κράνος", χαρακτηριστικό του πόνου έντασης των μυών.

M.M. Tunnis, Η.Ο. Ο Wolff (1954) βρήκε δρόμους με πονοκέφαλο μυϊκής έντασης, μια αλλαγή στην αντιδραστικότητα των αγγείων των μαλακών περιβλημάτων της κεφαλής κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης, η οποία εκδηλώθηκε με σημεία σχετικής υπέρτασης των εξωκρανιακών αγγείων. Τα ίδια στοιχεία το 1978 παραλήφθηκαν από την S. Philips.

Πρέπει να σημειωθεί ότι η μυϊκή υπέρταση και η αγγειακή υπέρταση μπορεί να έχουν μία παθοφυσιολογική βάση, για παράδειγμα, αύξηση της συμπαθητικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια του συναισθηματικού στρες. Εάν ο ρόλος του αγγειοσπαστικού συστατικού είναι μεγάλος, τότε μπορεί να υποτεθεί ότι υπάρχει ανάμεικτη προέλευση του πόνου. Σε άλλες περιπτώσεις, η ένταση των μυών παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο και η αναγνώριση αυτού του μηχανισμού είναι απαραίτητη για την επιλογή κατάλληλης θεραπείας.

Χαρακτηριστικά του παράγοντα προκάλεσε επίσης τον μικτό μυοσκελετικό πόνο. Έτσι, αιφνιδιαστικές συναισθηματικές επιδράσεις, μετεωρολογικές διακυμάνσεις, αλλαγές στις συνήθεις κλιματολογικές συνθήκες, ο εμμηνορροϊκός κύκλος στις γυναίκες είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν έναν κυρίως αγγειακό πονοκέφαλο. Η φυσική ένταση, η σταθερή ψυχοτραυματική κατάσταση συμβάλλουν στην εμφάνιση του πόνου της έντασης των μυών [Diehr Ρ. Et al., 1981].

Μια μακρά πορεία νεύρωσης με νευρωτική ανάπτυξη προσωπικότητας οδηγεί σε χρόνια χρόνιων σωματικών εκδηλώσεων, ιδιαίτερα σε έναν «χρόνιο» πονοκέφαλο. Μπορούμε να υποθέσουμε ότι σε αυτή τη σταθεροποίηση οι εστίες της συμφορητικής διέγερσης στο κεντρικό σύστημα αντινοαισθητοποίησης διαδραματίζουν επίσης κάποιο ρόλο [T.N. Kryzhanovsky, 1976]. Έτσι, ο χρόνιος πονοκέφαλος δεν είναι μια νέα ανακάλυψη. Περιγράφηκε εδώ και πολύ καιρό και οι συγγραφείς ανέφεραν πάντα τη σύνδεσή της με την νεύρωση ή την κατάθλιψη.

Αναλύοντας την παθομορφία της νεύρωσης, ο B.D. Ο Karvasarsky (1980) επισημαίνει ότι η νευρωτική ανάπτυξη σε καταστάσεις χρόνιου ψυχο-συναισθηματικού στρες και σε δύσκαμπτες (ή υποκειμενικά αδικαιολόγητες) ψυχο-τραυματικές καταστάσεις ακολουθεί συχνά την πορεία της νευρωτικής κατάθλιψης. Η κύρια εκδήλωση της νευρωτικής κατάθλιψης - η μείωση της διάθεσης - συνδυάζεται με τη συναισθηματική αστάθεια, το άγχος, την αϋπνία, την απώλεια της όρεξης και την απώλεια βάρους, και από κοινωνική άποψη - τη μείωση της παραγωγής και της κοινωνικής δραστηριότητας.

Ωστόσο, η απαισιόδοξη διάθεση συχνά περιορίζεται στα προβλήματα μιας σύγκρουσης. Είναι σημαντικό να διατηρούνται οι βασικές ιδιότητες του ατόμου, να γίνεται κριτική στην κατάσταση του ατόμου, η σχέση μεταξύ της ασθένειας και της αγχωτικής κατάστασης και υπάρχει η επιθυμία να επιλυθεί η σύγκρουση με κάποιο τρόπο.

Μια ειδική μορφή είναι κρυμμένη (μάσκα, υπερβολική κατάθλιψη), όπου τα συμπτώματα της κατάθλιψης ξεθωριάζουν στο βάθος ή αποκρύπτονται εντελώς από τις καταγγελίες του σωματικού κύκλου [Huber G., 1957]. Μεταξύ των γεροντικών (κυρίως αλλεργικών) διαταραχών στο πρώτο σχέδιο είναι η κεφαλαλγία, ο πόνος στο πρόσωπο, ο λαιμός και ο λαιμός. Κατά κανόνα, σωματικές και βλαπτικές διαταραχές με μάσκα κατάθλιψη δεν ταιριάζουν στην εικόνα οποιασδήποτε σωματικής νόσου.

Μεταξύ των έμμεσων σημείων της λανθάνουσας κατάθλιψης περιλαμβάνονται η εξάρτηση της πορείας από τις ψυχογενείς επιδράσεις [Kreitman Ν. Et al., 1965]. κακές οικογενειακές σχέσεις και μη ικανοποιητική σεξουαλική συμβατότητα στον γάμο · η ομοιότητα των συμπτωμάτων με διαταραχές που παρατηρούνται σε συγγενείς ή φίλους. Οι συναισθηματικές και σωματικές διαταραχές εμφανίζονται συχνά το πρωί και σταδιακά μειώνονται το βράδυ [Walcher N., 1974, Modestin L., 1976].