Πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης - κανονικότητα;

Η κατάθλιψη είναι μια ψυχογενής διαταραχή με πολλαπλά δυσάρεστα συμπτώματα. Ένας από τους επώδυνους συντρόφους ενός καταθλιπτικού ατόμου είναι ένας πονοκέφαλος. Το μόνο συμπλήρωμα του συμπτώματος είναι ότι δεν σχετίζεται με οργανική ύλη, αν και πολλοί ασθενείς με κατάθλιψη τείνουν να συνθλίβονται με φοβερές ασθένειες και θεωρούν τον πόνο στο κεφάλι να είναι σχεδόν ογκολογικό. Γιατί υπάρχει πονοκέφαλος με κατάθλιψη και είναι αυτή η κατάσταση επικίνδυνη;

Λόγοι

Ο εγκέφαλος είναι ο κεντρικός "κόμβος" του νευρικού συστήματος, μέσα στον οποίο δεν υπάρχουν νευρικές απολήξεις. Ωστόσο, οι εσωτερικές μεμβράνες και τα αγγεία του διεισδύουν από τους υποδοχείς του πόνου και αντιδρούν στις παραμικρές αλλαγές του σώματος. Με την κατάθλιψη, η αντίληψη ενός ατόμου επιδεινώνεται και οποιοσδήποτε παράγοντας μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στο κεφάλι.

Η μόνιμη κεφαλαλγία σε ασθενείς με κατάθλιψη εξηγείται βιολογικά. Στον εγκέφαλο υπάρχει μια ειδική ουσία - ο νευροδιαβιβαστής - ο οποίος ελέγχει τόσο την κατάθλιψη όσο και τον πόνο. Με την ευκαιρία, τα νευρικά κύτταρα αντιδρούν το ίδιο σε αυτές τις δύο καταστάσεις. Υπάρχουν ακόμη και ορισμένα φάρμακα που ταυτόχρονα θεραπεύουν κεφαλαλγία και διανοητική ανισορροπία.

Ποιος είναι ο κίνδυνος της κατάστασης;

Ο συνεχής, έντονος πόνος στο κεφάλι καταστρέφει σημαντικά την ποιότητα ζωής, η οποία είναι ήδη αλλοιωμένη ψυχολογικά. Ένα άτομο σε κατάσταση κατάθλιψης δεν ζει, αλλά πραγματικά επιβιώνει: το νόημα της ζωής του καλύπτεται από ομίχλη και η δική του προσωπικότητα προκαλεί μόνο αηδία και κρίμα. Εάν ο ασθενής εξακολουθεί να πάσχει από κεφαλαλγία σε αυτή την κατάσταση, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος το άτομο να συλληφθεί με σκέψεις αυτοκτονίας ή να αρχίσει να κάνει κατάχρηση αλκοόλ / ναρκωτικών. Μετά από όλα, η υπομονή δεν είναι απεριόριστη.

Η συνεχής υπερσύνδεση του νευρικού συστήματος, που προκαλείται από έντονους πονοκεφάλους με κατάθλιψη, επιδεινώνει την φυτική κατάσταση του ασθενούς. Ένα άτομο αντιμετωπίζει ταχυκαρδία, αϋπνία, ανώμαλη αρτηριακή πίεση, κρίσεις πανικού, νευρώσεις - αυτός είναι ένας φαύλος κύκλος από τον οποίο είναι εξαιρετικά δύσκολο να βγούμε. Παρά το γεγονός ότι το φυτικό δεν συνεπάγεται οργανικές παθολογίες, αργά ή γρήγορα τα όργανα, κουρασμένα από τη χαοτική δουλειά και τα συνεχή κλονήματα, θα αρχίσουν να αποτυγχάνουν. Η καρδιά θα λειτουργήσει για φθορά. Τα σκάφη θα γίνουν γρήγορα άχρηστα. Η γενική κατάσταση θα επιδεινωθεί σημαντικά.

Πώς να αντιμετωπίσετε ένα σύμπτωμα;

Είναι απίθανο κάποιος να θέλει να απαλλαγεί από μία κεφαλαλγία και να αφήνει πίσω του την κατάθλιψη. Οι συνθήκες αυτές αντιμετωπίζονται διεξοδικά.

Εάν δεν παρέμβετε σε μια ψυχοθεραπευτική κατάσταση, μια καταθλιπτική κατάσταση μπορεί να διαρκέσει μια ζωή, και μαζί της κεφαλαλγία. Η κατάθλιψη είναι μια αρκετά σοβαρή διαταραχή της ψυχής και η ψυχολογική συμβουλευτική δεν έχει πάντα το επιθυμητό αποτέλεσμα, όπως και οι καθημερινές βόλτες με ντους αντίθεσης και σωστή διατροφή. Όλα αυτά, αναμφισβήτητα, είναι μια καλή προσθήκη στην κύρια θεραπεία - φαρμακευτική αγωγή. Η καλύτερη διέξοδος είναι να επισκεφτείτε έναν ψυχοθεραπευτή που θα συνταγογραφήσει ειδικά αντικαταθλιπτικά. Δεν είναι πάντα δυνατό να παραλάβετε το φάρμακο από τον πρώτο (και ακόμη και από τον πέμπτο) χρόνο. Συμβαίνει ότι χρειάζεται ένα ή δύο χρόνια πριν ο ασθενής λάβει ακριβώς το «δικό του» ναρκωτικό και τελικά απαλλάσσεται από την καταπιεστική κατάσταση.

Εάν ο ασθενής έχει έναν πονοκέφαλο με κατάθλιψη, τότε τα αντικαταθλιπτικά θα βοηθήσουν σε αυτό καλύτερα από οποιοδήποτε άλλο μέσο. Αυτά θα διευθετήσουν τον εγκέφαλο έτσι ώστε το κατώφλι του πόνου να γίνει πολύ υψηλότερο, δηλ. οι νευρικές απολήξεις δεν θα είναι τόσο ευαίσθητες σε ερεθιστικούς παράγοντες. Ως αυτοβοήθεια στο πλαίσιο της ιατρικής περίθαλψης, ο ασθενής μπορεί να αποκλείσει προκλητικές καταστάσεις, όπως:

• ταραχή στο δωμάτιο?
• δυσάρεστη μυρωδιά στο δωμάτιο.
• ισχυρό θόρυβο.
• αγχωτικές καταστάσεις ·
• διαταραγμένο ύπνο και ξεκούραση.

Στον σημερινό κόσμο, η αποφυγή της κατάθλιψης είναι δύσκολη, αλλά είναι ακόμα δυνατή. Το κύριο πράγμα - μην αφήνετε τη ροή της βαρύτητας και ακούτε πάντα το σώμα σας.

Ψυχογενής πόνος. Τύποι πόνου: πονοκέφαλος εντάσεως, καρδιαλγία, κοιλιακότης, ινομυαλγία, σύνδρομο μυοσκελετικού πόνου

Ο ιστότοπος παρέχει πληροφορίες υποβάθρου. Η επαρκής διάγνωση και η θεραπεία της νόσου είναι δυνατές υπό την επίβλεψη ενός συνειδητού ιατρού.

Γιατί συμβαίνει το σύνδρομο χρόνιου πόνου;

Μέχρι σήμερα, έχει αποδειχθεί η τεράστια σημασία της σεροτονίνης μεσολαβητή του κεντρικού νευρικού συστήματος για τη ρύθμιση της δραστηριότητας των συστημάτων πόνου στον εγκέφαλο. Την ίδια στιγμή, σήμερα, συσσωρευμένα στοιχεία για το συνδυασμό του χρόνιου πόνου με συναισθηματικές διαταραχές, όπως το άγχος, η κατάθλιψη. Η κατάσταση είναι τέτοια που το 50-60% των ασθενών με καταθλιπτικές διαταραχές έχουν χρόνιο πόνο σε μία ή περισσότερες θέσεις. Η αντίστροφη κατάσταση είναι επίσης αλήθεια: σε περισσότερους από τους μισούς ασθενείς που πάσχουν από χρόνιο πόνο, εντοπίζονται συναισθηματικές διαταραχές.

Όχι μόνο θεωρητικά συμπεράσματα, αλλά και πρακτικά στοιχεία επιβεβαιώνουν τη σχέση μεταξύ πόνου και συναισθηματικών διαταραχών. Το γεγονός είναι ότι η χρήση αντικαταθλιπτικών φαρμάκων είναι αποτελεσματική σε περίπου 70-75% των περιπτώσεων χρόνιου πόνου.

Τα παρακάτω είναι σημαντικά: ο χρόνιος πόνος μπορεί να συνοδεύει οποιοδήποτε τύπο κατάθλιψης. Ωστόσο, αυτό που συμβαίνει συχνότερα, ο χρόνιος πόνος δρα ως ένα είδος μάσκας κατάθλιψης. Οι εκδηλώσεις καταθλιπτικών εκδηλώσεων στην περίπτωση αυτή είναι άτυπες (ασυνήθεις) και κρύβονται πίσω από τα οδυνηρά συμπτώματα που επικρατούν στη συνολική εικόνα.

Γιατί δεν είναι παυσίπονα αποτελεσματικά στη θεραπεία του χρόνιου πόνου, αλλά φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της κατάθλιψης;

Τι μπορεί να εξηγήσει την αποτελεσματικότητα των αντικαταθλιπτικών σε σχέση με τον πόνο; Θα πρέπει να ειπωθεί ότι αυτά τα φάρμακα έχουν την ικανότητα να ενισχύουν το αναλγητικό αποτέλεσμα των δικών τους μορφών-όπως ενδογενών παυσίπονων (αναλγητικών), τα οποία παράγονται από το ανθρώπινο σώμα ανεξάρτητα.

Επιπλέον, τα αντικαταθλιπτικά έχουν το δικό τους αναλγητικό αποτέλεσμα. Και οι δύο αυτοί μηχανισμοί πιστεύεται ότι σχετίζονται με επιδράσεις στις δομές του εγκεφάλου όπου η σεροτονίνη δρα ως μεσολαβητής. Πρώτα απ 'όλα, αυτό ισχύει σε σχέση με το σύστημα του πόνου. Πολλές μελέτες σχετικά με τη χρήση αντικαταθλιπτικών φαρμάκων, σημειώνουν τα ενδιαφέροντα χαρακτηριστικά της δράσης τους. Αυτά τα χαρακτηριστικά είναι ότι όταν χρησιμοποιούνται αντικαταθλιπτικά, το αναλγητικό (αναλγητικό) αποτέλεσμα εκδηλώνεται σε χαμηλότερη δόση του συνήθους αναλγητικού φαρμάκου, σε σύγκριση με τη χρήση μόνο αναισθητικού χωρίς αντικαταθλιπτικό. Αυτό το αναλγητικό αποτέλεσμα εμφανίζεται πολύ νωρίτερα αντικαταθλιπτικό.

Επομένως, ο χρόνιος πόνος, ως εκδήλωση συγκεκαλυμμένης, λεγόμενης σωματοποιημένης κατάθλιψης, μπορεί να έχει έναν ή περισσότερους εντοπισμούς. Και τα συμπτώματα του πόνου μπορούν να μιμηθούν τους πιο ποικίλους τύπους σωματικής και νευρολογικής παθολογίας.

Τι είναι ο ψυχογενής πόνος, τα συμπτώματα και τα σημάδια;

Τώρα έχουμε την έννοια του λεγόμενου ψυχογενούς πόνου. Αυτός ο τύπος πόνου δεν σχετίζεται με ψυχικές διαταραχές, αλλά υπάρχει μια μάλλον ιδιόμορφη κλινική εκδήλωση σε άτομα με συγκεκριμένο τύπο προσωπικότητας (υποχονδρικό, ασκητικό, καταθλιπτικό).

Παρακάτω, θεωρούμε τέτοια σύνδρομα πόνου ως κοιλιακό, κεφαλαλγία, καρδιαλγία και ινομυαλγία.

Επιστήμονες-νευρολόγοι που μελετούν διάφορους τύπους διαταραχών του αυτόνομου νευρικού συστήματος πρότειναν τα ακόλουθα κριτήρια για τον ψυχογενή πόνο. Αυτά τα κριτήρια περιλαμβάνουν:

• την εκδήλωση της νόσου, καθώς και την παροξύνωση που σχετίζεται με οποιαδήποτε επίδραση στρες. Μια τέτοια αγχωτική κατάσταση μπορεί να είναι αρκετά διαφορετική, για παράδειγμα, η απώλεια εργασίας, ο θάνατος κάποιος από στενούς ανθρώπους, το διαζύγιο, οι οικογενειακές ή κοινωνικές συγκρούσεις. Δεν αποκλείονται έντονες συναισθηματικές αναταραχές με θετικό σημάδι, όπως η προώθηση, ο γάμος και άλλοι.
• ο ασθενής έχει ένα αντικείμενο μπροστά στα μάτια του - ένα μοντέλο απομίμησης (ένα παράδειγμα ενός γνωστού ή ενός άρρωστου συγγενή, ενός μέλους της οικογένειας, ενός γείτονα κ.λπ.). Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει μια υποσυνείδητη μεταφορά στον εαυτό του των παθήσεων ενός άλλου ανθρώπου, ο οποίος είναι πολύ άρρωστος ή έχει υποβληθεί σε κάποια δύσκολη χειρουργική επέμβαση.
• η παρουσία ενός σημαντικού ψυχο-φυτικού συστατικού (φυτική δυστονία, άγχος, κατάθλιψη και άλλα)
• έντονη τάση για περιοδική ροή υπό μορφή επιθέσεων
• ορισμένες ασυνήθιστες οδυνηρές εκδηλώσεις που δεν ταιριάζουν καλά με τα κλασικά συμπτώματα φυσικών, γυναικολογικών ή νευρολογικών ασθενειών
• κάποια ασυμφωνία μεταξύ της έντασης του περιγραφόμενου πόνου και της ανθρώπινης συμπεριφοράς
• έχοντας την επιθυμία να αποκτήσετε κάποια δευτερεύοντα προνόμια από τον πόνο - όπως πώς να καλέσετε το κρίμα των ανθρώπων γύρω σας, να επιστήσετε την προσοχή στον εαυτό σας, να κερδίσετε σε οποιαδήποτε κατάσταση, να αποκτήσετε αναπηρία, να μεταφερθούν σε άλλο χώρο εργασίας και σε άλλους
• η προσωρινή αποτελεσματικότητα από τη χρήση μεθόδων υποβολής και ψυχοθεραπευτικών αποτελεσμάτων, καθώς και από τη χρήση παραγόντων που επηρεάζουν τη σφαίρα της ψυχής και τα συναισθήματα (ψυχοτρόπα φάρμακα)

Θα πρέπει να υπενθυμίσουμε πάλι ότι στην πραγματικότητα οι ψυχογενείς πόνοι είναι πολύ πιο συνηθισμένοι από τους περισσότερους ασθενείς και οι γιατροί τους πιστεύουν.

Πονοκέφαλοι - τύποι, αιτίες, θεραπεία

Συμπτώματα κεφαλαλγίας έντασης

Υπάρχουν κύριοι τύποι πονοκεφάλων έντασης - επεισοδιακή κεφαλαλγία έντασης και χρόνια πονοκεφάλους έντασης.

Συμπτώματα και σημάδια κεφαλαλγίας έντασης:

1. η διάρκεια μιας επίθεσης κεφαλαλγίας είναι τουλάχιστον μισή ώρα. Κατά κανόνα, για τους επεισοδιακούς πονοκεφάλους έντασης, η διάρκεια ποικίλλει από μισή ώρα έως εβδομάδα. Για χρόνιο πόνο, είναι αποδεκτοί καθημερινά, σχεδόν σταθεροί πονοκέφαλοι.
2. οι πονοκέφαλοι εντάσεως έχουν τη φύση του συμπιέσεως, του σφίξιμου ή του συμπιεστικού πόνου
3. η καθημερινή άσκηση ή η εργασία δεν οδηγεί σε αυξημένο πόνο. Φυσικά, η ποιότητα ζωής, οι επαγγελματικές και καθημερινές δραστηριότητες υποφέρουν, ωστόσο, αυτή η κατάσταση δεν οδηγεί στην απόρριψη επαγγελματικών δραστηριοτήτων
4. ο πονοκέφαλος έχει πάντα διμερή εντοπισμό. Εντούτοις, μπορεί να υπάρχει μια αίσθηση πιο έντονου πόνου σε οποιαδήποτε πλευρά. Σύμφωνα με την εικονιστική έκφραση των ασθενών, είναι σαν να είναι σφιχτό η κεφαλή ή το κεφάλι να συμπιέζεται από ένα κράνος ή ένα στεφάνι
5. σε στιγμές αυξημένου πόνου, ίσως η εμφάνιση πρόσθετων συμπτωμάτων, όπως ο φόβος του φόβου, η φωτοφοβία, η ναυτία, η έλλειψη όρεξης.

Πρόσθετα κριτήρια είναι η συνολική διάρκεια του πόνου για μια ορισμένη χρονική περίοδο (μήνας, έτος). Όσον αφορά τους επεισοδιακούς πονοκεφάλους έντασης, διαπιστώθηκε ότι οι πόνοι αυτοί, κατά κανόνα, διαταράσσονται έως και 15 ημέρες το μήνα. Με τους χρόνιους πονοκεφάλους έντασης, ο αριθμός ημερών κατά τον οποίο ένα άτομο ανησυχεί για έναν πονοκέφαλο υπερβαίνει τις 15 ημέρες το μήνα ή περισσότερες από 180 ημέρες το χρόνο.

Αιτίες κεφαλαλγίας έντασης

Γιατί οι πονοκέφαλοι έντασης είναι τόσο διαδεδομένοι; Για καλύτερη κατανόηση, εξετάστε τις αιτίες των πονοκεφάλων στρες. Η ηγετική θέση μεταξύ των αιτιών των πονοκεφάλων άγχους ανήκει στις αντιδράσεις στις ψυχο-συναισθηματικές καταστάσεις και στις συναισθηματικές διαταραχές. Μεταξύ αυτών των διαταραχών, ο κύριος τόπος ανήκει στο άγχος και την κατάθλιψη. Η επόμενη αιτία των πονοκεφάλων έντασης είναι η παρατεταμένη τάση των μυών του λαιμού, του λαιμού, της ζώνης του ώμου, της άνω πλάτης. Πότε συμβαίνει αυτή η κατάσταση υπερβολικής έντασης των μυών του άνω σώματος ή της λεγόμενης μετατονωτικής έντασης; Η παρατεταμένη τάση των μυών εμφανίζεται όταν βρίσκεστε σε μη φυσιολογικές, αφύσικες στάσεις, όπως: παραμονή σε ένα άβολο μαξιλάρι ή κρεβάτι ενώ κοιμάστε, παρατεταμένη εργασία στο γραφείο, στο γραφείο, στον υπολογιστή, ειδικά όταν η εργασία που κάνετε απαιτεί ακριβή στερέωση και συντονισμό χεριών, τα πόδια, το σώμα σε μια συγκεκριμένη θέση.

Η επόμενη ομάδα αιτιών των πονοκεφάλων έντασης είναι η φαρμακευτική αγωγή. Έτσι, έχει διαπιστωθεί ότι η κατάχρηση της χρήσης αναλγητικών από την ομάδα του ακετυλοσαλικυλικού οξέος (για παράδειγμα, η ασπιρίνη), μερικά ηρεμιστικά (για παράδειγμα, διαζεπάμη) μπορεί επίσης να οδηγήσει στην ανάπτυξη πονοκεφάλων έντασης.
Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι στην πράξη υπάρχει, κατά κανόνα, ένας συνδυασμός διαφόρων παραγόντων που είναι οι αιτίες του σχηματισμού πονοκεφάλων έντασης. Για παράδειγμα, άγχος και κατάθλιψη, κατάθλιψη και ένταση των μυών και ούτω καθεξής.

Καθημερινή χρόνια πονοκεφάλους
Επί του παρόντος, ορισμένοι συντάκτες διακρίνουν μια ξεχωριστή μορφή καθημερινών χρόνιων πονοκεφάλων. Αυτή η μορφή είναι το αποτέλεσμα της μετάβασης πονοκεφάλων ημικρανίας σε πονοκεφάλους ημερήσιας έντασης υπό την επίδραση των ακόλουθων σημείων: υπερβολική πρόσληψη φαρμάκων της αναλγητικής σειράς και εμφάνιση συμπτωμάτων προσπτωμένης κατάθλιψης. Αυτή η προσκολλημένη κατάθλιψη μπορεί να είναι είτε έντονη είτε συγκαλυμμένη.

Τι εξηγεί τη δυσκολία αναγνώρισης και ανάλυσης, πονοκεφάλους έντασης και χρόνιους καθημερινούς πονοκεφάλους;
Το γεγονός είναι ότι οι πονοκέφαλοι σε αυτή την κατάσταση δεν απομονώνονται από άλλες κλινικές εκδηλώσεις που παρατηρούνται σε αυτό το συγκεκριμένο άτομο. Συχνά, οι πονοκέφαλοι συνδυάζονται με φυτικές και ψυχοπαθολογικές διαταραχές. Οι φυτικές διαταραχές αντιπροσωπεύονται από διάφορους τύπους επεισοδιακών ή μόνιμων διαταραχών, όπως ψυχο-φυτικές κρίσεις, λιποθυμία, υποτονικά επεισόδια (επεισόδια μείωσης της αρτηριακής πίεσης). Οι συνακόλουθες στιγμές είναι η παρουσία ποικίλων συνδρόμων πόνου άλλων περιοχών.

Πώς η συμπεριφορά των ασθενών με πόνο; Συνειδητή και ασυνείδητη αντίδραση στον πόνο
Η εμφάνιση του πόνου, ως ένδειξη κάποιου προβλήματος, προκαλεί τις ακόλουθες αντιδράσεις:

1. Η αντίδραση της ασυνείδητης συμπεριφοράς περιλαμβάνει τη χρήση παυσίπονων, δόσεων και η διάρκεια της θεραπείας προσδιορίζεται υποκειμενικά από το ίδιο το άτομο. Αν αντιληφθείτε την αποτυχία αυτοθεραπείας στην περίπτωση αυτή, οι παραπάνω ενέργειες θα πρέπει να ακολουθούνται από μια έκκληση σε ειδικό γιατρό.
2. Η αντίδραση της ασυνείδητης συμπεριφοράς αναγκάζει το άτομο να μειώσει την ένταση της επαγγελματικής και κινητικής δραστηριότητας. Υπάρχει επίσης η επιθυμία να βρεθεί μια στάση στην οποία ο πόνος δεν είναι τόσο σοβαρός, ο οποίος οδηγεί στο σχηματισμό του επίμονου μυϊκού σπασμού στις εμπλεκόμενες μυϊκές ομάδες και στη σταθεροποίηση μιας στάσης (σκολίωση, στύση).

Θεραπεία χρόνιας κεφαλαλγίας έντασης, χρόνιων πονοκεφάλων

Πόνος στην καρδιά (καρδιαλγία)

Σε ασθενείς με άγχος και καταστάσεις άγχους-κατάθλιψης, καθώς και σε περιπτώσεις κατάθλιψης από απομόνωση, συχνά παρατηρείται πόνος στο αριστερό μισό του θώρακα. Συχνά, τέτοιοι πόνοι είναι το μόνο παράπονο που κάνει ένας ασθενής με μια συγκαλυμμένη καταθλιπτική κατάσταση. Αυτοί οι ασθενείς είναι αρκετά σοβαροί για τον πόνο τους στην καρδιά, πιστεύοντας ότι είναι ένα σημάδι καρδιακών παθήσεων. Οι άνθρωποι είναι συχνά εμμονή με τα οδυνηρά συναισθήματα τους, και η κατάθλιψη τους κατάσταση θεωρείται ως αποτέλεσμα καρδιακών προβλημάτων. Επομένως, ο πρώτος γιατρός στον οποίο παρουσιάζεται η κατηγορία αυτή των ασθενών είναι γενικός ιατρός.

Πρέπει να ειπωθεί ότι οι επιθέσεις τέτοιων πόνων στην καρδιά μπορεί να μοιάζουν με εκείνες των επιθέσεων της στηθάγχης. Ωστόσο, σε αντίθεση με τους πόνο στηθάγχης, η περιγραφείσα καρδιαλγία δεν έχει σχέση με επεισόδια σωματικής άσκησης, δεν μειώνεται ή εξαφανίζεται όταν λαμβάνετε ειδικά φάρμακα (για παράδειγμα, νιτρογλυκερίνη). Εκτός από τα παραπάνω, πρέπει να προστεθεί ότι οι πόνοι αυτοί δεν αντικειμενοποιούνται με δεδομένα ηλεκτροκαρδιογραφικής εξέτασης (ΗΚΓ). Δηλαδή, στο ηλεκτροκαρδιογράφημα, δεν εντοπίζονται αλλαγές που είναι εγγενείς στην παθολογία της καρδιάς.

Τα συμπτώματα και οι αιτίες της καρδιαλγίας

Η ψυχογενής καρδιαλγία είναι αρκετά διαφορετική, μπορεί να συνδυαστεί με άλλα σύνδρομα πόνου διαφορετικής εντοπισμού. Με τη φύση τους, αυτοί οι πόνοι είναι μεταβλητοί, συχνά μονότονοι. Για να περιγράψουμε το σύνδρομο του πόνου, οι ασθενείς χρησιμοποιούν πολύ απεικονιστικές και υπερβολικές περιγραφές του ακόλουθου τύπου: πόνος σαν πέτρα στην καρδιά, καρδιά σαν να τράβηξε μαζί με κάτι, πόνο που μυρίζει την καρδιά και ούτω καθεξής.

Ποιοι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν τον πόνο;
Κατά κανόνα, η ενίσχυση της καρδιαγγίας, καθώς και άλλων τύπων σύνδρομων ψυχογενούς πόνου, σχετίζεται άμεσα με κάθε είδους καταστάσεις άγχους, την εντατικοποίηση ή την επιδείνωση των υφιστάμενων συγκρούσεων, την επιδείνωση του γενικού ψυχο-συναισθηματικού περιβάλλοντος.

Επίσης, παρατηρούμε ότι ο πόνος στο αριστερό μισό του θώρακα μπορεί επίσης να συμβεί με αυξημένη οδυνηρή ένταση των μυών του θωρακικού τοιχώματος. Επίσης, η καρδιαλγία μπορεί να είναι μέρος των βλαστικών κρίσεων ή του ψυχο-φυτικού συνδρόμου.

Θεραπεία της καρδιαγγίας

Πρώτα απ 'όλα, η θεραπεία πρέπει να στοχεύει στη διόρθωση της ψυχο-συναισθηματικής σφαίρας ενός ατόμου. Για το σκοπό αυτό, εφαρμόστε μεθόδους αυτογενούς κατάρτισης, ύπνωση, συμπεριφορική ψυχοθεραπεία. Η συμπεριφορική ψυχοθεραπεία βοηθά ένα άτομο να μάθει ένα συγκεκριμένο σύνολο ψυχολογικών τεχνικών που μπορούν να μειώσουν ή να εξουδετερώσουν τον πόνο. Από φάρμακα που χρησιμοποιούσαν ψυχοτρόπα φάρμακα, ανάλογα με την επικράτηση του άγχους ή της κατάθλιψης. Ως χρήση κατά του άγχους - κλοναζεπάμη, διαζεπάμη. ως αντικαταθλιπτικά, αμιτριπτυλίνη, φλουοξετίνη, παροξετίνη, ως αντι-υποχωρητικά, σαναπάξ και φρενολόνη. Εάν είναι απαραίτητο, συμβουλευτείτε έναν ψυχίατρο.

Για τον περιορισμό του πόνου χρησιμοποιούνται μη αναλγητικά αναλγητικά - νουροφαίνη, νιμεσίλη, πιροξικάμη, ινδομεθακίνη. Επίσης συχνά χρησιμοποιούνται απευαισθητοποιητές (suprastin, tavegil), οι οποίοι σύμφωνα με πολλούς συγγραφείς έχουν δείξει την αποτελεσματικότητά τους σε συνδυασμένη θεραπεία. Από τους μη φαρμακολογικούς παράγοντες, η χρήση της υποβρύχιας έλξης, της χειροθεραπείας, του βελονισμού και της φυσικής θεραπείας είναι αρκετά αποτελεσματική. Δεδομένου του γεγονότος ότι χρησιμοποιούνται ισχυρά και ψυχοτρόπα φάρμακα στη θεραπεία, η δοσολογία και η δοσολογία, καθώς και η διάρκεια της θεραπείας καθορίζονται αυστηρά από μεμονωμένους ιατρούς.

Κοιλιακή κοιλιακή χώρα, χρόνιος κοιλιακός πόνος

Συμπτώματα της κοιλιάς

Όταν εμφανίζεται μια συγκαλυμμένη κατάθλιψη, αυτοί οι πόνοι συχνά συνδυάζονται με άλλα συμπτώματα που είναι χαρακτηριστικά της παθολογίας του γαστρεντερικού σωλήνα. Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν μια δυσάρεστη γεύση και ξηροστομία, καούρα, ναυτία, φούσκωμα, πρήξιμο, δυσκοιλιότητα ή αντίστροφα, εξασθενημένα κόπρανα.
Συχνά υπάρχουν και διαταραχές της όρεξης λόγω του τύπου έλλειψης όρεξης. Αυτή η διαταραχή από τον ασθενή σχετίζεται με μερικούς, που δεν ταυτοποιούνται ακόμα από τους γιατρούς, μια ασθένεια του γαστρεντερικού σωλήνα. Συχνά η κατάσταση έρχεται σε σημαντική απώλεια βάρους.

Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση, δεν υπάρχει σχέση μεταξύ του πόνου στην κοιλία και της πρόσληψης τροφής, οι αισθήσεις του πόνου μπορούν να περιγραφούν από τον ασθενή αρκετά συναισθηματικά και να διακοσμηθούν. Αυτοί οι πόνοι συνήθως διαρκούν για χρόνια και είναι μονότονοι.

Ο εντοπισμός του πόνου είναι επίσης μεταβλητός. Στην περίπτωση συγκαλυμμένων καταθλίψεων, συχνά αναπτύσσονται παθολογικές καταστάσεις της γαστρεντερικής οδού όπως γαστρεντερίτιδα, χρόνια γαστρίτιδα, εντεροκολίτιδα, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

Συχνά οι κοιλιακές διαταραχές συνοδεύονται από διαταραχές της υποχωδενδρίας. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μια λεπτομερής εξέταση του σώματος θα πρέπει να θεωρείται απαραίτητη προϋπόθεση για να αποκλειστούν οι οργανικές καρδιακές παθήσεις και τα όργανα της γαστρεντερικής οδού. Μόνο με την εξαίρεση των εν λόγω, είναι δυνατόν να αιτιολογηθεί η ψυχογενής φύση αυτών των συνδρόμων πόνου.

Κοιλιακή Θεραπεία

Ο κύριος ρόλος στη θεραπεία της κοιλίας ανήκει στις μεθόδους της διανοητικής έκθεσης. Στην κοιλιακή θεραπεία, η αυτογενής εκπαίδευση, οι υπνωτικές συνεδρίες και η συμπεριφορική ψυχοθεραπεία είναι αποτελεσματικές. Για να επηρεάσουν τους κεντρικούς μηχανισμούς του πόνου, χρησιμοποιούνται τα ακόλουθα φάρμακα: αντι-άγχος - κλοναζεπάμη, διαζεπάμη, αντι-καταθλιπτικά φάρμακα - αμιτριλλίνη, φλουοξετίνη, παροξετίνη, αντι-υποχωρητικά - sonapax και φρενολόνη.

Μη ναρκωτικά αναισθητικά - τα νιμεσάλη, η δικλοφενάκη και οι αποκλεισμοί σημείων ενεργοποίησης χρησιμοποιούνται ως παυσίπονα. Τα τελευταία χρόνια, πολλοί συγγραφείς έχουν χρησιμοποιήσει επιτυχώς απευαισθητοποιητικά φάρμακα (suprastin, tavegil) σε σύνθετη θεραπεία. Ένα καλό αποτέλεσμα αποδεικνύεται από τις μεθόδους υποβρύχιας έλξης, χειροθεραπείας, βελονισμού και φυσικής θεραπείας.

Ινομυαλγία, συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Συμπτώματα και σημάδια ινομυαλγίας

Συνδυασμός ινομυαλγίας και κατάθλιψης

Στη συντριπτική πλειονότητα των ασθενών με ινομυαλγία, καθορίζεται επιπλέον καταθλιπτική κατάσταση. Τα πιο συνηθισμένα είναι τα αστενο-καταθλιπτικά σύνδρομα με διαταραχές ύπνου, σπανιότερα είναι οι βλαστικές κρίσεις και οι πονοκέφαλοι έντασης.

Ποιες ασθένειες πρέπει να κάνουν διαγνωστική διάκριση;
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να πραγματοποιηθεί μια διαφορική διάγνωση με ρευματοειδή αρθρίτιδα και οδυνηρό μυοφασικό σύνδρομο.

Ο μηχανισμός ανάπτυξης της ινομυαλγίας σήμερα δεν είναι πλήρως κατανοητός. Πιθανώς, κατά την αρχική στιγμή και την περαιτέρω ανάπτυξη, είναι σημαντική η διαταραχή του μεταβολισμού του μεσολαβητή σεροτονίνης στο κεντρικό νευρικό σύστημα.

Θεραπεία με ινομυαλγία

Στη θεραπεία της ινομυαλγίας, είναι πρωταρχικής σημασίας η σταδιακή διόρθωση του τρόπου λειτουργίας του κινητήρα: άσκηση, γυμναστήριο, αερόμπικ και κολύμβηση. Αυτό το σύνολο μέτρων περιλαμβάνει επίσης τον περιορισμό του χρόνου που αφιερώνεται σε μη φυσιολογικές στάσεις, αλλάζοντας τις θέσεις του σώματος κατά τη διάρκεια της παραγωγικής διαδικασίας.

Ιδιαίτερη αναφορά θα πρέπει να δοθεί στην ομαλοποίηση του ημερήσιου σχήματος, στην απόρριψη κακών συνηθειών (οι ασθενείς αυτοί συνιστώνται έντονα να σταματήσουν το κάπνισμα και να πίνουν αλκοόλ).

Χαλαρωτικό μασάζ σε συνδυασμό με μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων συμπληρωμένη με κάλιο και μαγνήσιο (asparkam, magnevit) βοηθά στη μείωση της έντασης των μυών και, συνεπώς, στη μείωση του πόνου.

Ο βελονισμός και η φωτοθεραπεία (έκθεση σε φωτεινό λευκό φως) έχουν επίσης ένα καλό θεραπευτικό αποτέλεσμα. Από τα φάρμακα χρησιμοποιούνται ευρέως μη ναρκωτικά παυσίπονα, για παράδειγμα, τραμαλικές, τραμαδόλη, βολταρένιο, ιβουπροφαίνη. Χρησιμοποιούνται επίσης ψυχοτρόπα αντικαταθλιπτικά φάρμακα - αμιτριπτυλίνη, lerivon, prozac.

Ένα σύνολο θεραπειών, η χρήση ψυχοτρόπων φαρμάκων πραγματοποιείται υπό ιατρική επίβλεψη και έλεγχο.

Σύνδρομο μυοσκελετικού πόνου

Σημεία και συμπτώματα του συνδρόμου μυοσκελετικού πόνου

Το σύνδρομο μυοσκελετικού πόνου σήμερα είναι μία από τις σημαντικότερες αιτίες του πόνου στον αυχένα και την πλάτη. Πρέπει να σημειωθεί ότι τα σύνδρομα μυοσκελετικού πόνου είναι μια διαδεδομένη ασθένεια. Κυρίως υποκείμενα σε αυτή την παθολογία είναι άνθρωποι της νοητικής εργασίας, συνήθως γυναίκες. Ακούγεται απογοητευτικό, αλλά το μυοσκελετικό σύνδρομο πόνου μπορεί να σχηματιστεί σχεδόν σε κάθε μυ του ανθρώπινου σώματος.
Σύμφωνα με ξένους συγγραφείς, αυτό το σύνδρομο έχει τα ακόλουθα κριτήρια:

• όταν τα πέλματα των μυών είναι οδυνηρά τεντωμένα, αποκαλύπτουν περιοχές αυξημένης συμπίεσης
• σε έντονους μυς, προσδιορίζονται τα ενεργά σημεία ενεργοποίησης, τα αποτελέσματα των οποίων προκαλούν απότομη αύξηση του πόνου
• Αυτά τα σημεία ενεργοποίησης θα εστιάσουν σίγουρα τον πόνο σε ορισμένες, μερικές φορές απομακρυσμένες περιοχές του σώματος (οι αποκαλούμενες ζώνες του ανακλώμενου πόνου)

Ποια είναι τα σημεία ενεργοποίησης και πώς εκδηλώνονται;
Αυτά τα σημεία είναι εξαιρετικά οδυνηρά όταν ψηλαίνουν, διατηρούν την ύπαρξη αυξημένης έντασης των μυών και εμποδίζουν τη χαλάρωση των μυών.

Στην περίπτωση που αισθάνεται το σημείο ενεργοποίησης από το γιατρό, ο ασθενής κουνιέται ξαφνικά. Αυτή η αντίδραση είναι συνέπεια μιας σημαντικής αύξησης στον πόνο. Όταν πιέζετε τα σημεία σκανδάλης, ο τοπικός πόνος και ταυτόχρονα ο ανακλασμένος πόνος αναδύονται στον τομέα ευθύνης κάθε συγκεκριμένης σκανδάλης. Αυτές οι ζώνες είναι αυστηρά συγκεκριμένες για κάθε σημείο ενεργοποίησης.

Ποιες περιοχές πάσχουν από μυοσκελετικό σύνδρομο πόνου;
Τις περισσότερες φορές, αυτή η παθολογία αναπτύσσεται στις μυϊκές ομάδες του λεγόμενου αυξημένου κινδύνου. Αυτά περιλαμβάνουν τους μύες του αυχένα, τους μακρούς επεκτατήρες της πλάτης, τον βραχίονα του ώμου, τους μικρούς θωρακικούς και αχλαδιούς μυς. Ανάλογα με τη θέση του προσβεβλημένου μυός ή μυϊκή ομάδα, εκεί αυχεναλγία (πόνος στο λαιμό), tservikokranialgii, torakalgii (πόνος στο θωρακικό τοίχωμα), ισχιαλγία και άλλα.

Αιτίες του συνδρόμου μυοσκελετικού πόνου

Οι αιτίες αυτού του συνδρόμου είναι αρκετά διαφορετικές. Ωστόσο, οι κύριοι λόγοι είναι οι εξής:

• μακροχρόνια παραμονή σε μη φυσιολογικές, αφύσικες στάσεις
• ψυχο-συναισθηματικά στρες
• ασθένειες των εσωτερικών οργάνων που οδηγούν στο σχηματισμό των λεγόμενων αναγκαστικών στάσεων ή θέσεων σώματος
• παθολογία του μυοσκελετικού συστήματος
• ανωμαλίες του μυοσκελετικού συστήματος, που οδηγούν σε διαταραχή του σχηματισμού του φυσιολογικού μυοσκελετικού στερεότυπου του κτιρίου της κινητικής πράξης
• τραυματισμούς, διαστρέμματα και μυϊκούς μώλωπες
• μυϊκή υπερφόρτωση για ανεκπαίδευτους μύες
• υποθερμία των μυϊκών ομάδων, παρατεταμένη ακινησία των μυών

Γιατί οι μυϊκοί πόνοι γίνονται χρόνιοι στο σύνδρομο του μυοσκελετικού πόνου
Κάτω από την επίδραση των καταθλιπτικών συμπτωμάτων συμβαίνει αλλάξει συνήθη κινητήρα, στερεότυπα κίνηση των μυών και του σχηματισμού στερεότυπο και κατακράτηση των διαφόρων στάσεων του σώματος (τόσο κατά την κίνηση και κατά την ηρεμία). Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν κοινές εκφράσεις, για παράδειγμα, «καθώς το θλίψη τον συνθλίβει», «απλά συντρίφτηκε από τη θλίψη», «φάνηκε να το λυγίζει». Δηλαδή, οι μύες πρέπει συνεχώς να είναι σε τεταμένη κατάσταση, δεν υπάρχει η απαραίτητη μυϊκή χαλάρωση και όλα τα παραπάνω οδηγούν στο σχηματισμό του μυοσκελετικού πόνου.

Εάν λάβουμε υπόψη αυτό το φαινόμενο στο επίπεδο των αντανακλαστικών του νωτιαίου μυελού, η εικόνα είναι η εξής. Πόνος ερεθίσματα από τα οπίσθια κέρατα έχουν την ικανότητα να ενεργοποιούν νευρώνες στο μοτέρ πρόσθιο κέρας ικανή να προκαλεί την διέγερση των μυϊκών ινών, με αποτέλεσμα μυϊκός σπασμός στις αντίστοιχες ομάδες. Ο σπασμωδικός μυς προκαλεί πόνο ώθησης και ενισχύει την ήδη υπάρχουσα ροή παλμών στα κύτταρα των οπίσθιων κέρατων του νωτιαίου μυελού. Κατά συνέπεια, αυξάνεται ο μυϊκός σπασμός. Έτσι δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος: πόνος - μυϊκός σπασμός - πόνος - μυϊκός σπασμός. Ο κύκλος κλείνει. Οι περιγραφόμενες δομές του νωτιαίου μυελού και η ρύθμιση του αντανακλαστικού ελέγχονται από το σύστημα κατά του πόνου. Όπως αναφέρθηκε ήδη, ένας σημαντικός ρόλος σε αυτό το σύστημα διαδραματίζουν ουσίες μορφής μορφίνης, σεροτονίνη, νορεπινεφρίνη, αδρεναλίνη.

Σε περίπτωση δυσλειτουργίας του συστήματος κατά του πόνου, ως αποτέλεσμα της έλλειψης μεσολαβητών όπως η σεροτονίνη, διευκολύνεται σημαντικά ο σχηματισμός των φαύλων κύκλων. Αυτό το φαινόμενο συμβαίνει σε καταθλιπτικές καταστάσεις.

Θεραπεία σύνδρομων μυοσκελετικού πόνου

Η συνδυασμένη θεραπεία σύνδρομων μυοσκελετικού πόνου περιλαμβάνει τις ακόλουθες δραστηριότητες:

• μέθοδοι χειρωνακτικής θεραπείας (μετά ισομετρική χαλάρωση)
• φυσικοθεραπευτικό αποτέλεσμα (ακουστική πίεση, ηλεκτροφόρηση, βελονισμός, φωνοφόρηση, μαγνητική θεραπεία)
• τοπικό αποκλεισμό Novocain
• συνδυασμένη χρήση φαρμάκων από διάφορες φαρμακολογικές ομάδες (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα - νιμεσίλη, ινδομεθακίνη και μυοχαλαρωτικά - καρδολέξη)
• φυσιοθεραπεία, διορθωτική γυμναστική, κολύμβηση, υποβρύχια έλξη

Με την ύπαρξη χρόνιων συνδρόμων πόνου στο πρόγραμμα θεραπείας, συνιστάται να συμπεριλαμβάνονται φάρμακα αντικαταθλιπτικής δράσης.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι σε κάθε περίπτωση ο συνδυασμός μεθόδων θεραπείας φαρμάκων και μη φαρμάκων, καθώς και η χρήση ψυχοτρόπων φαρμάκων, αποφασίζεται ξεχωριστά από τον θεράποντα γιατρό.

Εν κατακλείδι, πρέπει να τονιστεί ότι το άρθρο αυτό έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και αποσκοπεί να βελτιώσει τον προσανατολισμό του σύνθετου προβλήματος του πόνου. Επίσης, δεν μπορεί να είναι ένα εγχειρίδιο για αυτοδιάγνωση και αυτοθεραπεία.

Πονοκέφαλος με κατάθλιψη

Η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια που επηρεάζει τη συναισθηματική σφαίρα και εκδηλώνεται με μείωση της διάθεσης, επιβράδυνση της σκέψης και σωματική δραστηριότητα. Η σκέψη αυτών που πάσχουν από αυτή την ασθένεια γίνεται αρνητική. η αρνητική αντίληψη της περιβάλλουσας πραγματικότητας είναι επίσης χαρακτηριστική αυτών. Στην καταθλιπτική διαταραχή, ένα άτομο αισθάνεται κατάθλιψη, κατάθλιψη και κατάθλιψη συμπληρώνεται από τη μείωση της αυτοεκτίμησης.

Οι αιτίες εμφάνισης μπορεί να είναι ψυχολογικά τραύματα, όπως η ασθένεια ενός αγαπημένου προσώπου, η απώλεια εργασίας, το χρέος, η κατάρρευση της οικογενειακής ζωής.

Κατάθλιψη και κεφαλαλγία

Ενάντια στο συνεχές άγχος της κατάθλιψης, οι ψυχογενείς πονοκέφαλοι μπορούν να αναπτυχθούν. Δεν έχουν οργανική βάση. Συχνά αυτό είναι το κύριο σύμπτωμα μασκαρισμένης κατάθλιψης, αλλά μπορεί να συμβεί με μια προφανή πορεία πνευματικής διαταραχής. Τα συμπτώματα της κατάθλιψης εμφανίζονται επίσης σε μειωμένη όρεξη, ενδιαφέρον για τη ζωή, αύξηση του άγχους και διαταραχές του ύπνου.

Τα σημάδια της κατάθλιψης οποιουδήποτε είδους σε συνδυασμό με τα συνοδευτικά συμπτώματα διαγιγνώσκονται σε ένα αρκετά μεγάλο μέρος των ανθρώπων - το 10% του πληθυσμού άνω των 40 ετών. Περίπου 2/3 των ασθενών είναι γυναίκες.

Χαρακτηρίζονται ιδιαίτερα από κατάθλιψη στο PMS. Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο εκδηλώνεται σε δυσφορία στο φυσικό και συναισθηματικό επίπεδο. Αυτή η κατάσταση πριν από την εμμηνόρροια συχνά συνδυάζεται με πονοκέφαλο. Αρχίζει κάθε μήνα κατά την έναρξη της ωορρηξίας, κατά τη διάρκεια ή μετά από αυτήν. Και εξαφανίζεται με την έλευση της εμμήνου ρύσεως ή αμέσως μετά. Επιπλέον, μια γυναίκα μπορεί να υποφέρει από διακυμάνσεις της διάθεσης, περιόδους επιθετικότητας, πανικός, αυξημένους φόβους.

Αιτίες πονοκεφάλου

Η κατάθλιψη συμβαίνει στο πλαίσιο ψυχο-συναισθηματικού στρες. Οι ψυχογενείς πονοκέφαλοι είναι ένα σημάδι αδυναμίας, εξάντλησης του νευρικού συστήματος λόγω της επίδρασης υπερβολικών τραυματικών παραγόντων.

Ο πόνος εκδηλώνεται στις διαταραχές του ύπνου. Λόγω της, ένα άτομο πάσχει από αϋπνία, η οποία κυματίζει το σώμα για να αποκαταστήσει τη δύναμή του. Και η μακροπρόθεσμη υπερβολική πίεση με τη σειρά της οδηγεί επίσης σε πονοκεφάλους έντασης. Ο πόνος στο κεφάλι μπορεί να ποικίλει ανάλογα με τη φύση της εκδήλωσης, τη διάρκεια της επίθεσης και τον εντοπισμό. Με την κατάθλιψη, οι ασθενείς συνήθως παραπονιούνται για θαμπές ή παλλόμενες περιόδους πόνου που συμβαίνουν περιοδικά, μερικές φορές μετά τον ύπνο.

Ο πόνος κατάθλιψης μπορεί να έχει διάφορες αιτίες:

1. Ως τρόπος για να αποκτήσετε δευτερεύοντα οφέλη: συμπάθεια, προσοχή, φροντίδα.
2. Ως γνωστό τρόπο ανταπόκρισης στις αρνητικές συμπεριφορές και τα αγχωτικά γεγονότα.
3. Ως τρόπο χειραγώγησης άλλων.

Όταν τραυματικό συμβάν οργανισμός αντιδρά, συνήθεις διαδικασίες που τρέχουν κύκλου ποικίλλει κυκλοφορία, η οποία οδηγεί πτώσεις της πίεσης του αίματος, η στρέβλωση ροής μεταβολικές διεργασίες. Το έργο των υποδοχέων, συμπεριλαμβανομένου του πόνου, υφίσταται μετατοπίσεις, αυξάνοντας έτσι την ευαισθησία. Οι συναισθηματικά δυσάρεστες καταστάσεις οδηγούν σε σπασμούς των μυών και των αγγείων, ως αποτέλεσμα του πόνου.

Ψυχογενείς πονοκεφάλους με κατάθλιψη

Στην καρδιά των πονοκεφάλων με κατάθλιψη είναι δυσάρεστες ψυχο-συναισθηματικές συνθήκες. Είναι παρόμοια σε εκδηλώσεις με οργανική παθολογία, αλλά δεν αντιμετωπίζονται με συμβατικά θεραπευτικά σχήματα. Ένας πονοκέφαλος αυτού του είδους μπορεί να αλλάξει διαρκώς την περιοχή της εκδήλωσης και του χαρακτήρα, χαρακτηρίζεται από παράξενες αισθήσεις, συνοδεύεται από καταθλιπτική κατάσταση και ευερεθιστότητα. Καταρχήν, υπόκεινται σε αυτήν ευαίσθητες, ύποπτες και διαδηλωτικές προσωπικότητες. Τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα τους δεν παρέχουν άλλη διέξοδο από τις αρνητικές εμπειρίες εκτός από την αντίδραση μέσω του πόνου. Επιπλέον, μπορεί να προκληθεί από χρόνια υπερβολική εργασία, υπερβολική πνευματική υπερφόρτωση, σωματική εξάντληση. Ο ψυχογενής πόνος μπορεί να θεραπευθεί με αντικαταθλιπτικά.

Μέθοδοι αντιμετώπισης της κατάθλιψης

Η κατάσταση των ασθενών με κατάθλιψη μπορεί να ποικίλει σημαντικά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, χρειάζεται μόνο λίγη βοήθεια από ψυχίατρο ή ψυχοθεραπευτή. Η υποστήριξη για τους αγαπημένους τους, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και οι μέθοδοι παραδοσιακής ιατρικής είναι σε θέση να τραβήξουν ένα άτομο από μια οδυνηρή κατάσταση. Οι δύσκολες καταστάσεις όταν οι ασθενείς αισθάνονται τελείως εξαντλημένοι, εγκαταλελειμμένοι, μπορούν να οδηγήσουν σε σκέψεις αυτοκτονίας. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Κατά τη διαβούλευση, ένας ψυχίατρος ρωτά για τα πρώτα συμπτώματα της κατάθλιψης, διευκρινίζοντας τα σημάδια της εμφάνισης της νόσου. Ο γιατρός λαμβάνει υπόψη κατά τη διάγνωση παραβιάσεων των συμπεριφορικών, συναισθηματικών σφαιρών, των δεδομένων της κλίμακας κατάθλιψης νοσοκομείων και άλλων ψυχομετρικών κλιμάκων.

Ο ασθενής μπορεί να συστήσει μαθήματα ψυχοθεραπείας σε συνδυασμό με φαρμακευτική θεραπεία. Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση θα βοηθήσει στην πλήρη θεραπεία της κατάθλιψης.

Φάρμακα

Η θεραπεία, ειδικά στη σοβαρή μορφή της διαταραχής, είναι να συνταγογραφήσει ηρεμιστικά, όπως το Afobazol, που δεν είναι αντικαταθλιπτικά. Το Afobazol βοηθά, ως μέσα παρόμοια με αυτό, να ανακουφίζει τη συναισθηματική ένταση. Η κατάθλιψη πριν από την εμμηνόρροια μπορεί να εξαλειφθεί με τη βοήθειά τους.

Αντικαταθλιπτικά

Πιο ισχυρά, ισχυρά φάρμακα είναι αντικαταθλιπτικά. Σε χημικό επίπεδο, αλλάζουν την πορεία των διαδικασιών στο σώμα, επηρεάζουν την αύξηση του επιπέδου των απαραίτητων ουσιών. Η δράση τους αρχίζει να εμφανίζεται μετά από δύο ή περισσότερες εβδομάδες.

Λαϊκή ιατρική

Πολλοί έχουν μια ερώτηση σχετικά με το αν οι παραδοσιακές μέθοδοι βοηθούν στη θεραπεία της κατάθλιψης. Όπως δείχνει η πρακτική, με καταθλιπτικές διαταραχές των ήπιων και μέτριων βαθμών των λαϊκών φαρμάκων είναι πολύ αποτελεσματικές. Η κατάθλιψη πριν από την εμμηνόρροια είναι καλά θεραπευμένη με τη βοήθειά τους. Οι λαϊκές μέθοδοι βοηθούν στην εξάλειψη του άγχους, της αϋπνίας, την ανακούφιση των πονοκεφάλων, την αύξηση της διάθεσης της διάθεσης.

1. Επεξεργασίες νερού, σκουπίζοντας με δροσερό νερό και αλάτι (15 g ανά 1 λίτρο νερού). Η διαδικασία λουτρού αξίζει να προσθέσετε αφέψημα κωνοφόρων, μια έγχυση φύλλων λεύκας, λουλουδιών μυρτιάς, μέλι, λεβάντας και αιθέριων ελαίων.
2. Αποξηραμένη λεβάντα, βάλσαμο λεμονιού, αρκεύθου μπορούν να προστεθούν στα αρωματικά "μαξιλάρια", να τα βάλουν στο κεφάλι του κρεβατιού.
3. Το μασάζ με αιθέρια έλαια θα έχει διεγερτικό αποτέλεσμα στη λειτουργία των συστημάτων οργάνων και θα χαλαρώσει όλους τους μυς του σώματος, συμβάλλοντας στην αποκατάσταση του νευρικού συστήματος.
4. Η αρωματοθεραπεία με τη βοήθεια ελαίων θα προκαλέσει θετικές συναισθηματικές αντιδράσεις, θα ρυθμίζει τις διαδικασίες διέγερσης και αναστολής στο νευρικό σύστημα.
5. Η προσθήκη μελιού, καρότων, μπανανών και άλλων κίτρινων φρούτων στη διατροφή θα βοηθήσει στην καταπολέμηση της κακής διάθεσης.
6. Βότανα από βότανα του Hypericum, βάλσαμο λεμονιού, χαμομήλι, λεβάντα συνιστώνται ως ποτό για κατάθλιψη.

Πρόληψη

Η βάση για την πρόληψη των πονοκεφάλων θα πρέπει να είναι η εξάλειψη των νευρωτικών συστατικών - οι ψυχο-συναισθηματικές αιτίες της κατάθλιψης. Και οι υπόλοιπες συστάσεις είναι απλές. Θα βοηθήσουν όχι μόνο να ξεχάσουν αυτό το δυσάρεστο φαινόμενο, αλλά και να υποστηρίξουν το σώμα σε καλή κατάσταση:

• Η απόρριψη των κακών συνηθειών, αντικαθιστώντας τις με χρήσιμες: αθλοπαιδιές, χαλάρωση.
• Υγιής, πλήρης ύπνος - το πιο αποτελεσματικό και προσιτό φάρμακο. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, όλοι οι μύες, η σπονδυλική στήλη χαλαρώνουν και τα συστήματα του σώματος "ξεφορτώνουν", ως αποτέλεσμα, η ροή του αίματος πλούσια σε οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στον εγκέφαλο αυξάνεται.
• Η μέτρια σωματική άσκηση αυξάνει επίσης την εγκεφαλική κυκλοφορία, βοηθά στην καταπολέμηση του πόνου και της κακής υγείας.
• Η διατήρηση της σωστής στάσης θα βοηθήσει στην αποφυγή του πόνου υπερβολικής προσπάθειας.
• Το σωστό σχήμα, η πρόσληψη τροφής θα υποστηρίξει την καλή υγεία. Μην επιτρέπετε την αφυδάτωση.
• Πρέπει να αποφεύγεται η υπερβολική ανησυχία, οι καταστάσεις άγχους, η υπερβολική εργασία.
• Περισσότερος χρόνος πρέπει να καταβάλλεται για τους πεζόδρομους στον καθαρό αέρα, αερίζοντας τακτικά το δωμάτιο ενώ βρίσκεστε στο σπίτι.
• Εξαιρετικά χρήσιμες διαδικασίες νερού: ζεστό ντους ή κολύμπι στην πισίνα.
• Προσφυγή σε ειδικούς με αλλαγή ή αύξηση της έντασης του πόνου, τακτική ιατρική εξέταση.

Η περιβάλλουσα πραγματικότητα είναι πάντα γεμάτη με αλλαγές, εμπειρίες, κινδύνους, αλλά ένα άτομο που ξέρει πώς να ανταποκριθεί σωστά σε αυτά και να εκφράσει τα συναισθήματά τους είναι πολύ λιγότερο σε κίνδυνο ψυχογενών ασθενειών.

Σοβαρός πονοκέφαλος με κατάθλιψη

Πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης - κανονικότητα;

Η κατάθλιψη είναι μια ψυχογενής διαταραχή με πολλαπλά δυσάρεστα συμπτώματα. Ένας από τους επώδυνους συντρόφους ενός καταθλιπτικού ατόμου είναι ένας πονοκέφαλος. Το μόνο συμπλήρωμα του συμπτώματος είναι ότι δεν σχετίζεται με οργανική ύλη, αν και πολλοί ασθενείς με κατάθλιψη τείνουν να συνθλίβονται με φοβερές ασθένειες και θεωρούν τον πόνο στο κεφάλι να είναι σχεδόν ογκολογικό. Γιατί υπάρχει πονοκέφαλος με κατάθλιψη και είναι αυτή η κατάσταση επικίνδυνη;

Λόγοι

Ο εγκέφαλος είναι ο κεντρικός "κόμβος" του νευρικού συστήματος, μέσα στον οποίο δεν υπάρχουν νευρικές απολήξεις. Ωστόσο, οι εσωτερικές μεμβράνες και τα αγγεία του διεισδύουν από τους υποδοχείς του πόνου και αντιδρούν στις παραμικρές αλλαγές του σώματος. Με την κατάθλιψη, η αντίληψη ενός ατόμου επιδεινώνεται και οποιοσδήποτε παράγοντας μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στο κεφάλι.

Η μόνιμη κεφαλαλγία σε ασθενείς με κατάθλιψη εξηγείται βιολογικά. Στον εγκέφαλο υπάρχει μια ειδική ουσία - ο νευροδιαβιβαστής - ο οποίος ελέγχει τόσο την κατάθλιψη όσο και τον πόνο. Με την ευκαιρία, τα νευρικά κύτταρα αντιδρούν το ίδιο σε αυτές τις δύο καταστάσεις. Υπάρχουν ακόμη και ορισμένα φάρμακα που ταυτόχρονα θεραπεύουν κεφαλαλγία και διανοητική ανισορροπία.

Ποιος είναι ο κίνδυνος της κατάστασης;

Ο συνεχής, έντονος πόνος στο κεφάλι καταστρέφει σημαντικά την ποιότητα ζωής, η οποία είναι ήδη αλλοιωμένη ψυχολογικά. Ένα άτομο σε κατάσταση κατάθλιψης δεν ζει, αλλά πραγματικά επιβιώνει: το νόημα της ζωής του καλύπτεται από ομίχλη και η δική του προσωπικότητα προκαλεί μόνο αηδία και κρίμα. Εάν ο ασθενής εξακολουθεί να πάσχει από κεφαλαλγία σε αυτή την κατάσταση, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος το άτομο να συλληφθεί με σκέψεις αυτοκτονίας ή να αρχίσει να κάνει κατάχρηση αλκοόλ / ναρκωτικών. Μετά από όλα, η υπομονή δεν είναι απεριόριστη.

Η συνεχής υπερσύνδεση του νευρικού συστήματος, που προκαλείται από έντονους πονοκεφάλους με κατάθλιψη, επιδεινώνει την φυτική κατάσταση του ασθενούς. Ένα άτομο αντιμετωπίζει ταχυκαρδία, αϋπνία, ανώμαλη αρτηριακή πίεση, κρίσεις πανικού, νευρώσεις - αυτός είναι ένας φαύλος κύκλος από τον οποίο είναι εξαιρετικά δύσκολο να βγούμε. Παρά το γεγονός ότι το φυτικό δεν συνεπάγεται οργανικές παθολογίες, αργά ή γρήγορα τα όργανα, κουρασμένα από τη χαοτική δουλειά και τα συνεχή κλονήματα, θα αρχίσουν να αποτυγχάνουν. Η καρδιά θα λειτουργήσει για φθορά. Τα σκάφη θα γίνουν γρήγορα άχρηστα. Η γενική κατάσταση θα επιδεινωθεί σημαντικά.

Πώς να αντιμετωπίσετε ένα σύμπτωμα;

Είναι απίθανο κάποιος να θέλει να απαλλαγεί από μία κεφαλαλγία και να αφήνει πίσω του την κατάθλιψη. Οι συνθήκες αυτές αντιμετωπίζονται διεξοδικά.

Εάν δεν παρέμβετε σε μια ψυχοθεραπευτική κατάσταση, μια καταθλιπτική κατάσταση μπορεί να διαρκέσει μια ζωή, και μαζί της κεφαλαλγία. Η κατάθλιψη είναι μια αρκετά σοβαρή διαταραχή της ψυχής και η ψυχολογική συμβουλευτική δεν έχει πάντα το επιθυμητό αποτέλεσμα, όπως και οι καθημερινές βόλτες με ντους αντίθεσης και σωστή διατροφή. Όλα αυτά, αναμφισβήτητα, είναι μια καλή προσθήκη στην κύρια θεραπεία - φαρμακευτική αγωγή. Η καλύτερη διέξοδος είναι να επισκεφτείτε έναν ψυχοθεραπευτή που θα συνταγογραφήσει ειδικά αντικαταθλιπτικά. Δεν είναι πάντα δυνατό να παραλάβετε το φάρμακο από τον πρώτο (και ακόμη και από τον πέμπτο) χρόνο. Συμβαίνει ότι χρειάζεται ένα ή δύο χρόνια πριν ο ασθενής λάβει ακριβώς το «δικό του» ναρκωτικό και τελικά απαλλάσσεται από την καταπιεστική κατάσταση.

Εάν ο ασθενής έχει έναν πονοκέφαλο με κατάθλιψη, τότε τα αντικαταθλιπτικά θα βοηθήσουν σε αυτό καλύτερα από οποιοδήποτε άλλο μέσο. Αυτά θα διευθετήσουν τον εγκέφαλο έτσι ώστε το κατώφλι του πόνου να γίνει πολύ υψηλότερο, δηλ. οι νευρικές απολήξεις δεν θα είναι τόσο ευαίσθητες σε ερεθιστικούς παράγοντες. Ως αυτοβοήθεια στο πλαίσιο της ιατρικής περίθαλψης, ο ασθενής μπορεί να αποκλείσει προκλητικές καταστάσεις, όπως:

• ταραχή στο δωμάτιο?
• δυσάρεστη μυρωδιά στο δωμάτιο.
• ισχυρό θόρυβο.
• αγχωτικές καταστάσεις ·
• διαταραγμένο ύπνο και ξεκούραση.

Στον σημερινό κόσμο, η αποφυγή της κατάθλιψης είναι δύσκολη, αλλά είναι ακόμα δυνατή. Το κύριο πράγμα - μην αφήνετε τη ροή της βαρύτητας και ακούτε πάντα το σώμα σας.

Πονοκέφαλος με κατάθλιψη

Η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια που επηρεάζει τη συναισθηματική σφαίρα και εκδηλώνεται με μείωση της διάθεσης, επιβράδυνση της σκέψης και σωματική δραστηριότητα. Η σκέψη αυτών που πάσχουν από αυτή την ασθένεια γίνεται αρνητική. η αρνητική αντίληψη της περιβάλλουσας πραγματικότητας είναι επίσης χαρακτηριστική αυτών. Στην καταθλιπτική διαταραχή, ένα άτομο αισθάνεται κατάθλιψη, κατάθλιψη και κατάθλιψη συμπληρώνεται από τη μείωση της αυτοεκτίμησης.

Οι αιτίες εμφάνισης μπορεί να είναι ψυχολογικά τραύματα, όπως η ασθένεια ενός αγαπημένου προσώπου, η απώλεια εργασίας, το χρέος, η κατάρρευση της οικογενειακής ζωής.

Κατάθλιψη και κεφαλαλγία

Ενάντια στο συνεχές άγχος της κατάθλιψης, οι ψυχογενείς πονοκέφαλοι μπορούν να αναπτυχθούν. Δεν έχουν οργανική βάση. Συχνά αυτό είναι το κύριο σύμπτωμα μασκαρισμένης κατάθλιψης, αλλά μπορεί να συμβεί με μια προφανή πορεία πνευματικής διαταραχής. Τα συμπτώματα της κατάθλιψης εμφανίζονται επίσης σε μειωμένη όρεξη, ενδιαφέρον για τη ζωή, αύξηση του άγχους και διαταραχές του ύπνου.

Τα σημάδια της κατάθλιψης οποιουδήποτε είδους σε συνδυασμό με τα συνοδευτικά συμπτώματα διαγιγνώσκονται σε ένα αρκετά μεγάλο μέρος των ανθρώπων - το 10% του πληθυσμού άνω των 40 ετών. Περίπου 2/3 των ασθενών είναι γυναίκες.

Χαρακτηρίζονται ιδιαίτερα από κατάθλιψη στο PMS. Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο εκδηλώνεται σε δυσφορία στο φυσικό και συναισθηματικό επίπεδο. Αυτή η κατάσταση πριν από την εμμηνόρροια συχνά συνδυάζεται με πονοκέφαλο. Αρχίζει κάθε μήνα κατά την έναρξη της ωορρηξίας, κατά τη διάρκεια ή μετά από αυτήν. Και εξαφανίζεται με την έλευση της εμμήνου ρύσεως ή αμέσως μετά. Επιπλέον, μια γυναίκα μπορεί να υποφέρει από διακυμάνσεις της διάθεσης, περιόδους επιθετικότητας, πανικός, αυξημένους φόβους.

Αιτίες πονοκεφάλου

Η κατάθλιψη συμβαίνει στο πλαίσιο ψυχο-συναισθηματικού στρες. Οι ψυχογενείς πονοκέφαλοι είναι ένα σημάδι αδυναμίας, εξάντλησης του νευρικού συστήματος λόγω της επίδρασης υπερβολικών τραυματικών παραγόντων.

Ο πόνος εκδηλώνεται στις διαταραχές του ύπνου. Λόγω της, ένα άτομο πάσχει από αϋπνία, η οποία κυματίζει το σώμα για να αποκαταστήσει τη δύναμή του. Και η μακροπρόθεσμη υπερβολική πίεση με τη σειρά της οδηγεί επίσης σε πονοκεφάλους έντασης. Ο πόνος στο κεφάλι μπορεί να ποικίλει ανάλογα με τη φύση της εκδήλωσης, τη διάρκεια της επίθεσης και τον εντοπισμό. Με την κατάθλιψη, οι ασθενείς συνήθως παραπονιούνται για θαμπές ή παλλόμενες περιόδους πόνου που συμβαίνουν περιοδικά, μερικές φορές μετά τον ύπνο.

Ο πόνος κατάθλιψης μπορεί να έχει διάφορες αιτίες:

1. Ως τρόπος για να αποκτήσετε δευτερεύοντα οφέλη: συμπάθεια, προσοχή, φροντίδα.
2. Ως γνωστό τρόπο ανταπόκρισης στις αρνητικές συμπεριφορές και τα αγχωτικά γεγονότα.
3. Ως τρόπο χειραγώγησης άλλων.

Όταν τραυματικό συμβάν οργανισμός αντιδρά, συνήθεις διαδικασίες που τρέχουν κύκλου ποικίλλει κυκλοφορία, η οποία οδηγεί πτώσεις της πίεσης του αίματος, η στρέβλωση ροής μεταβολικές διεργασίες. Το έργο των υποδοχέων, συμπεριλαμβανομένου του πόνου, υφίσταται μετατοπίσεις, αυξάνοντας έτσι την ευαισθησία. Οι συναισθηματικά δυσάρεστες καταστάσεις οδηγούν σε σπασμούς των μυών και των αγγείων, ως αποτέλεσμα του πόνου.

Ψυχογενείς πονοκεφάλους με κατάθλιψη

Στην καρδιά των πονοκεφάλων με κατάθλιψη είναι δυσάρεστες ψυχο-συναισθηματικές συνθήκες. Είναι παρόμοια σε εκδηλώσεις με οργανική παθολογία, αλλά δεν αντιμετωπίζονται με συμβατικά θεραπευτικά σχήματα. Ένας πονοκέφαλος αυτού του είδους μπορεί να αλλάξει διαρκώς την περιοχή της εκδήλωσης και του χαρακτήρα, χαρακτηρίζεται από παράξενες αισθήσεις, συνοδεύεται από καταθλιπτική κατάσταση και ευερεθιστότητα. Καταρχήν, υπόκεινται σε αυτήν ευαίσθητες, ύποπτες και διαδηλωτικές προσωπικότητες. Τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα τους δεν παρέχουν άλλη διέξοδο από τις αρνητικές εμπειρίες εκτός από την αντίδραση μέσω του πόνου. Επιπλέον, μπορεί να προκληθεί από χρόνια υπερβολική εργασία, υπερβολική πνευματική υπερφόρτωση, σωματική εξάντληση. Ο ψυχογενής πόνος μπορεί να θεραπευθεί με αντικαταθλιπτικά.

Μέθοδοι αντιμετώπισης της κατάθλιψης

Η κατάσταση των ασθενών με κατάθλιψη μπορεί να ποικίλει σημαντικά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, χρειάζεται μόνο λίγη βοήθεια από ψυχίατρο ή ψυχοθεραπευτή. Η υποστήριξη για τους αγαπημένους τους, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και οι μέθοδοι παραδοσιακής ιατρικής είναι σε θέση να τραβήξουν ένα άτομο από μια οδυνηρή κατάσταση. Οι δύσκολες καταστάσεις όταν οι ασθενείς αισθάνονται τελείως εξαντλημένοι, εγκαταλελειμμένοι, μπορούν να οδηγήσουν σε σκέψεις αυτοκτονίας. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Κατά τη διαβούλευση, ένας ψυχίατρος ρωτά για τα πρώτα συμπτώματα της κατάθλιψης, διευκρινίζοντας τα σημάδια της εμφάνισης της νόσου. Ο γιατρός λαμβάνει υπόψη κατά τη διάγνωση παραβιάσεων των συμπεριφορικών, συναισθηματικών σφαιρών, των δεδομένων της κλίμακας κατάθλιψης νοσοκομείων και άλλων ψυχομετρικών κλιμάκων.

Ο ασθενής μπορεί να συστήσει μαθήματα ψυχοθεραπείας σε συνδυασμό με φαρμακευτική θεραπεία. Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση θα βοηθήσει στην πλήρη θεραπεία της κατάθλιψης.

Φάρμακα

Η θεραπεία, ειδικά στη σοβαρή μορφή της διαταραχής, είναι να συνταγογραφήσει ηρεμιστικά, όπως το Afobazol, που δεν είναι αντικαταθλιπτικά. Το Afobazol βοηθά, ως μέσα παρόμοια με αυτό, να ανακουφίζει τη συναισθηματική ένταση. Η κατάθλιψη πριν από την εμμηνόρροια μπορεί να εξαλειφθεί με τη βοήθειά τους.

Αντικαταθλιπτικά

Πιο ισχυρά, ισχυρά φάρμακα είναι αντικαταθλιπτικά. Σε χημικό επίπεδο, αλλάζουν την πορεία των διαδικασιών στο σώμα, επηρεάζουν την αύξηση του επιπέδου των απαραίτητων ουσιών. Η δράση τους αρχίζει να εμφανίζεται μετά από δύο ή περισσότερες εβδομάδες.

Λαϊκή ιατρική

Πολλοί έχουν μια ερώτηση σχετικά με το αν οι παραδοσιακές μέθοδοι βοηθούν στη θεραπεία της κατάθλιψης. Όπως δείχνει η πρακτική, με καταθλιπτικές διαταραχές των ήπιων και μέτριων βαθμών των λαϊκών φαρμάκων είναι πολύ αποτελεσματικές. Η κατάθλιψη πριν από την εμμηνόρροια είναι καλά θεραπευμένη με τη βοήθειά τους. Οι λαϊκές μέθοδοι βοηθούν στην εξάλειψη του άγχους, της αϋπνίας, την ανακούφιση των πονοκεφάλων, την αύξηση της διάθεσης της διάθεσης.

1. Επεξεργασίες νερού, σκουπίζοντας με δροσερό νερό και αλάτι (15 g ανά 1 λίτρο νερού). Η διαδικασία λουτρού αξίζει να προσθέσετε αφέψημα κωνοφόρων, μια έγχυση φύλλων λεύκας, λουλουδιών μυρτιάς, μέλι, λεβάντας και αιθέριων ελαίων.
2. Αποξηραμένη λεβάντα, βάλσαμο λεμονιού, αρκεύθου μπορούν να προστεθούν στα αρωματικά "μαξιλάρια", να τα βάλουν στο κεφάλι του κρεβατιού.
3. Το μασάζ με αιθέρια έλαια θα έχει διεγερτικό αποτέλεσμα στη λειτουργία των συστημάτων οργάνων και θα χαλαρώσει όλους τους μυς του σώματος, συμβάλλοντας στην αποκατάσταση του νευρικού συστήματος.
4. Η αρωματοθεραπεία με τη βοήθεια ελαίων θα προκαλέσει θετικές συναισθηματικές αντιδράσεις, θα ρυθμίζει τις διαδικασίες διέγερσης και αναστολής στο νευρικό σύστημα.
5. Η προσθήκη μελιού, καρότων, μπανανών και άλλων κίτρινων φρούτων στη διατροφή θα βοηθήσει στην καταπολέμηση της κακής διάθεσης.
6. Βότανα από βότανα του Hypericum, βάλσαμο λεμονιού, χαμομήλι, λεβάντα συνιστώνται ως ποτό για κατάθλιψη.

Πρόληψη

Η βάση για την πρόληψη των πονοκεφάλων θα πρέπει να είναι η εξάλειψη των νευρωτικών συστατικών - οι ψυχο-συναισθηματικές αιτίες της κατάθλιψης. Και οι υπόλοιπες συστάσεις είναι απλές. Θα βοηθήσουν όχι μόνο να ξεχάσουν αυτό το δυσάρεστο φαινόμενο, αλλά και να υποστηρίξουν το σώμα σε καλή κατάσταση:

• Η απόρριψη των κακών συνηθειών, αντικαθιστώντας τις με χρήσιμες: αθλοπαιδιές, χαλάρωση.
• Υγιής, πλήρης ύπνος - το πιο αποτελεσματικό και προσιτό φάρμακο. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, όλοι οι μύες, η σπονδυλική στήλη χαλαρώνουν και τα συστήματα του σώματος "ξεφορτώνουν", ως αποτέλεσμα, η ροή του αίματος πλούσια σε οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στον εγκέφαλο αυξάνεται.
• Η μέτρια σωματική άσκηση αυξάνει επίσης την εγκεφαλική κυκλοφορία, βοηθά στην καταπολέμηση του πόνου και της κακής υγείας.
• Η διατήρηση της σωστής στάσης θα βοηθήσει στην αποφυγή του πόνου υπερβολικής προσπάθειας.
• Το σωστό σχήμα, η πρόσληψη τροφής θα υποστηρίξει την καλή υγεία. Μην επιτρέπετε την αφυδάτωση.
• Πρέπει να αποφεύγεται η υπερβολική ανησυχία, οι καταστάσεις άγχους, η υπερβολική εργασία.
• Περισσότερος χρόνος πρέπει να καταβάλλεται για τους πεζόδρομους στον καθαρό αέρα, αερίζοντας τακτικά το δωμάτιο ενώ βρίσκεστε στο σπίτι.
• Εξαιρετικά χρήσιμες διαδικασίες νερού: ζεστό ντους ή κολύμπι στην πισίνα.
• Προσφυγή σε ειδικούς με αλλαγή ή αύξηση της έντασης του πόνου, τακτική ιατρική εξέταση.

Η περιβάλλουσα πραγματικότητα είναι πάντα γεμάτη με αλλαγές, εμπειρίες, κινδύνους, αλλά ένα άτομο που ξέρει πώς να ανταποκριθεί σωστά σε αυτά και να εκφράσει τα συναισθήματά τους είναι πολύ λιγότερο σε κίνδυνο ψυχογενών ασθενειών.

Οι πονοκέφαλοι κατάθλιψης

Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από χαμηλή αυτοεκτίμηση, αρνητική αντίληψη της περιβάλλουσας πραγματικότητας και κινητική αναστολή. Συχνά αναπτύσσουν ψυχογενείς πονοκεφάλους με κατάθλιψη, η θεραπεία των οποίων εκτελείται από ψυχολόγους ή ψυχοευρολόγους. Το σύνδρομο του πόνου εμφανίζεται στην περίπτωση αυτή απουσία οργανικών βλαβών. Η ρητή και συγκαλυμμένη κατάθλιψη και τα συνοδευτικά συμπτώματα διαγιγνώσκονται σε κάθε δέκατο άτομο ηλικίας 40 ετών και άνω. Οι γυναίκες είναι περισσότερο ευαίσθητες σε αυτά (2/3 του συνολικού αριθμού των ασθενών).

Λόγοι

Το ψυχο-συναισθηματικό στρες είναι μια κοινή αιτία της κατάθλιψης. Ψυχογενείς πονοκέφαλοι - αυτό είναι μόνο μία από τις εκδηλώσεις εξάντλησης του νευρικού συστήματος υπό την επίδραση ισχυρών αγχωτικών παραγόντων.
Το σύνδρομο του πόνου συχνά συνοδεύει τέτοιες συχνές κλινικές εκδηλώσεις καταθλιπτικών καταστάσεων όπως διαταραχές ύπνου. Για την αϋπνία, το σώμα δεν έχει τη δυνατότητα να αναρρώσει πλήρως.
Μία από τις βλαπτικές εκδηλώσεις της νευρικής υπερφόρτωσης γίνεται ένας αγγειόσπασμος του εγκεφάλου, οδηγώντας σε έντονη κεφαλαλγία.
Ως ένας από τους πιθανούς λόγους, οι ειδικοί αποκαλούν την έλλειψη μεσολαβητή σεροτονίνης - "η ορμόνη της χαράς και της ευτυχίας".

Συμπτώματα

Η φύση, η θέση και η διάρκεια της κεφαλαλγίας με κατάθλιψη είναι μεταβλητές. Είναι διάχυτα (διάχυτα) ή εντοπισμένα (στην περιοχή του κεφαλιού, του μέτωπου ή των ναών). Με αυτήν την ψυχική διαταραχή, συχνά εμφανίζονται χρόνιοι (περιοδικά επαναλαμβανόμενοι) πονοκέφαλοι έντασης. Οι ασθενείς παραπονιούνται για τον θαμπό (πιεστικό) ή τον παλλόμενο πόνο.

Πώς να θεραπεύσει τους ψυχοσωματικούς πονοκεφάλους;

Εάν οι πονοκεφάλοι αναπτύσσονται με κατάθλιψη, η θεραπεία τους γίνεται καθήκον ψυχοθεραπευτών και νευρολόγων. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να εντοπιστούν οι αιτίες των νευροψυχιατρικών διαταραχών και, εάν είναι δυνατόν, να εξαλειφθούν. Είναι σημαντικό ο ίδιος ο ασθενής να συνειδητοποιήσει γιατί έχει αναπτύξει μια κατάθλιψη. Οι ασθενείς χρειάζονται ατομικές συνεδρίες, και αργότερα - ομαδική ψυχοθεραπεία.

Οι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι ομαδικής ψυχοθεραπείας:

• art therapy?
• ψυχόδραμα;
• ανάλυση συναλλαγών.
• θεραπεία με gestalt.

Οι κλινικές χρησιμοποιούν ευρέως την κλασική οδηγία ή την επίλυση (ύφανση) της ύπνωσης. Τέτοια αποτελεσματικότητα όπως η θεραπεία με ξένια, ο βελονισμός και η νευροπροστατευτική θεραπεία αποδείχθηκαν αποτελεσματικά.
Ο ασθενής εκπαιδεύεται επίσης στις τεχνικές χαλάρωσης (χαλάρωση), οι οποίες συμβάλλουν εγκαίρως στην αντιμετώπιση του σημαντικού ψυχο-συναισθηματικού στρες και των επιπτώσεων του στρες.
Ένα χαλαρωτικό μασάζ του λαιμού και της πλάτης βοηθά στην ανακούφιση από την ένταση των μυών, συχνά συνοδεύοντας την κατάθλιψη και προκαλώντας πονοκεφάλους έντασης.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η φαρμακολογική θεραπεία ενδείκνυται για την καταπολέμηση των πονοκεφάλων για κατάθλιψη. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός επιλέγει ξεχωριστά φάρμακα από την ομάδα αντικαταθλιπτικών ή ηρεμιστικών.

Μέθοδοι για τη θεραπεία του πονοκεφάλου με νεύρωση

Κατά κανόνα, η παρουσία τέτοιων πόνων μεγάλης έντασης συνοδεύει πολλές διαταραχές του νευρικού συστήματος και υπάρχουν πολλοί αντικειμενικοί λόγοι γι 'αυτό. Ένα άρρωστο κεφάλι εξαντλεί ένα άτομο κατά τη διάρκεια της νεύρωσης, συμπληρώνοντας τα υπάρχοντα προβλήματα. Με αυτή την ασθένεια, ο πονοκέφαλος πρέπει να αντιμετωπίζεται με σύνθετες μεθόδους.

Η ουσία του προβλήματος

Η νευρώση είναι μια νόσος νευρολογικής φύσης, που προκαλείται από την επίδραση των ψυχο-τραυματικών παραγόντων οξείας ή χρόνιας φύσης. Μια τέτοια βλάβη προκαλείται συχνά από σωματική και ψυχική κόπωση, από διάφορες ακτινοβολίες, παθήσεις του παρελθόντος. Γενικά, η νεύρωση προκαλείται από μια προσωρινή δυσλειτουργία του εγκεφάλου, αλλά τα νευρικά κύτταρα δεν καταστρέφονται, γεγονός που καθιστά τη διαδικασία αντιστρέψιμη, δηλ. θεραπευτικό. Υπάρχουν πολλές κύριες μορφές της ασθένειας: η νευρασθένεια, η υστερία και μια ιδεοψυχαία κατάσταση.

Η κεφαλαλγία και η ζάλη κατά τη διάρκεια της νεύρωσης είναι οι πιο χαρακτηριστικές εκδηλώσεις της νόσου, με σοβαρό πονοκέφαλο που συμβαίνει σχεδόν στο 60% όλων των ασθενών. Η φύση του πόνου μπορεί να είναι διαφορετική ανάλογα με τον μηχανισμό της εμφάνισής τους. Οι παρακάτω τύποι συνδρόμου πόνου διακρίνονται: μυϊκοί και αγγειακοί τύποι, καθώς και πόνος χωρίς προφανείς αγγειακές ή μυϊκές διαταραχές. Αυτές οι επώδυνες παραλλαγές με διαφορετικούς τύπους νεύρωσης μπορούν να εμφανιστούν μαζί.

Με τη νευρασθένεια, ο πονοκέφαλος μπορεί να τραβιέται, να συμπιέζεται ή να είναι οξύς. Ο εντοπισμός του συνδρόμου μπορεί να παρατηρηθεί σε διαφορετικά σημεία του κεφαλιού: στο πίσω μέρος του κεφαλιού, στους ναούς, στη βρεγματική ζώνη, στο μετωπικό τμήμα. Όταν πιέζετε το κεφάλι, ο πόνος εντείνεται. Είναι χαρακτηριστικό ότι ένας τέτοιος πόνος συχνά συνοδεύεται από ζάλη και λιποθυμία. Το πιο έντονο σύνδρομο πόνου γίνεται αισθητό αργά το απόγευμα.

Οι πόνοι υστερίας καταγράφονται, κατά κανόνα, στα βρεγματικά και μετωπικά τμήματα, καθώς και στους ναούς. Έχει παροξυσμική, παλλόμενη φύση και συχνά εκδηλώνεται σε συνδυασμό με σημάδια διαταραχής του φυτο-αγγειακού συστήματος. Το σύνδρομο του πόνου συχνά συγχέεται με την ημικρανία.

Αρχές θεραπείας

Με την νεύρωση, το κεφάλι πονάει ως αποτέλεσμα των επιδράσεων ενός νευροψυχολογικού χαρακτήρα, που θα πρέπει να καθορίσει τη μέθοδο θεραπείας. Με το σύνδρομο έντονου πόνου, είναι απαραίτητο να ληφθούν μέτρα για την ανακούφιση του, αλλά η βασική θεραπεία απευθύνεται στην εξάλειψη της υποκείμενης νόσου.

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να εντοπίσουμε τους τραυματικούς παράγοντες που προκαλούν μια παθολογική έξαρση. Εάν είναι δυνατόν να εξαλειφθούν τα αίτια, τότε η εκδήλωση της ίδιας της νόσου θα εξαφανιστεί. Γενικά, η θεραπεία οποιασδήποτε ασθένειας νευρογενούς φύσης απαιτεί μακρά, τακτική και περιεκτική προσέγγιση.

Η θεραπεία της κεφαλαλγίας ή μάλλον της ίδιας της νεύρωσης γίνεται με την υποχρεωτική χρήση της ψυχοθεραπείας και της έκθεσης σε φάρμακα. Τα θετικά αποτελέσματα επιτυγχάνονται με τη χρήση της τεχνολογίας της αντανακλαστικής θεραπείας (βελονισμός), καθώς και με τη θεραπεία στο σπίτι με παραδοσιακές μεθόδους.

Ψυχοθεραπευτική αγωγή

Η θεραπεία των νευρασθενικών πονοκεφάλων θα πρέπει να ξεκινήσει χρησιμοποιώντας τις αρχές της ψυχοθεραπείας. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για την έκθεση αυτή. Η θεραπεία με καταδίκη συνεπάγεται υποδείξεις πληροφοριών που μπορούν να αλλάξουν την αντίληψη του ψυχο-τραυματικού παράγοντα. Ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος είναι η θεραπεία με πρόταση. Σε αντίθεση με την πρώτη μέθοδο, οι πληροφορίες εισάγονται ανεξάρτητα από τη συνείδηση, δηλ. δεν υπόκειται σε κριτική ανάλυση, αλλά θεωρείται ως σήμα δράσης.

Οι ψυχολογικές επιπτώσεις στην νεύρωση μπορεί να είναι άμεσες ή έμμεσες. Στην άμεση μέθοδο, ο ψυχοθεραπευτής δρα απευθείας στους υποδοχείς με πρόταση. Η ουσία της έμμεσης μεθόδου είναι να χρησιμοποιηθεί ένα πρόσθετο ερέθισμα. Οι υπνωτικοί κύκλοι ύπνου και αυτο-ύπνωσης είναι ευρέως διαδεδομένοι. Σε κάθε περίπτωση, κατά τη διάρκεια των ψυχοθεραπευτικών συνεδριών, δεν πρόκειται για σύνδρομο πόνου που αντιμετωπίζεται, αλλά η άμεση αιτία είναι η ίδια η νεύρωση.

Φαρμακευτική θεραπεία

Η φαρμακευτική θεραπεία πρέπει να συνδυαστεί με ψυχοθεραπευτικά αποτελέσματα, διαφορετικά είναι δύσκολο να αναμένεται παρατεταμένο αποτέλεσμα.

Με σοβαρούς πονοκεφάλους, ο πρώτος στόχος είναι να ανακουφίσει τον πόνο. Τα αναλγητικά χρησιμοποιούνται για το σκοπό αυτό: Analgin, Sedalgin, Citramon. Ωστόσο, η χρήση τους πρέπει να θεωρηθεί ως προκαταρκτικό στάδιο.

Γενικά, η εξάλειψη των πονοκεφάλων συνεπάγεται τη θεραπεία της νεύρωσης και για το σκοπό αυτό χρησιμοποιείται πολύπλοκη φαρμακευτική θεραπεία με το διορισμό ισχυρών φαρμάκων που επηρεάζουν το νευρικό σύστημα. Το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο σχήμα είναι:

1. Ενταφιαστικά ή αταρακτικά. Ο κύριος στόχος τους είναι η μείωση του ψυχολογικού και συναισθηματικού στρες, η εξάλειψη των συμπτωμάτων του άγχους και του φόβου. Αυτά είναι τα λεγόμενα πιπίλα, που παρέχουν ειρήνη. Τυπικά, τέτοιοι παράγοντες διορίζονται: meprotan, μεπροβαμάτη, Amizil, χλωροδιαζεποξείδιο, elenium, οξαζεπάμη, tazepam, Seduxen. Η χρήση αυτών των εργαλείων είναι δικαιολογημένη, όταν μαζί με τους πονοκεφάλους που σημειώνονται συμπτώματα όπως αίσθημα του άγχους, μια ισχυρή ένταση, κατάθλιψη, διαταραχές του αυτόνομου σημεία του συστήματος, διάφορες φοβίες, αϋπνία.
2. Νευροληπτικά. Αυτά τα φάρμακα έχουν ισχυρότερες κατασταλτικές ιδιότητες. Οι κυριότεροι εκπρόσωποι: Αμινοζίνη, ρεσερπίνη, τριφταζίνη, αλοπεριδόλη, μελλερίλη, Sonapaks, περιτιζιαζίνη, νεουλεπτίλ. Μετά τη λήψη των φαρμάκων, οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι πιθανές με τη μορφή αναστολής και κατάθλιψης, έτσι ώστε να χρησιμοποιούνται ως έσχατη λύση και σε αυστηρά ελεγχόμενη δοσολογία.
3. Τα αντικαταθλιπτικά χρησιμοποιούνται για την εξάλειψη της χρόνιας κατάθλιψης. Τα πιο κοινά τέτοια φάρμακα: Imizin, Tofranil, Amitriptyline, Triptizol, Azafen, Pyrazidol. Αυτά τα φάρμακα δημιουργούν ένα αίσθημα χαράς, μειώνουν την αναστολή, αυξάνουν την όρεξη, αλλά μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη σεξουαλική δραστηριότητα.
4. Ψυχοδραστικά φάρμακα. Υπάρχουν πολλά εργαλεία ικανά για ενεργή διέγερση του νευρικού συστήματος, αλλά η λήψη τους πραγματοποιείται αυστηρά βάσει εντολών του γιατρού.

Στο σπίτι, δημοφιλή φάρμακα που βασίζονται σε φαρμακευτικά βότανα. Ιδιαίτερα διακρίνονται τέτοιες συνθέσεις: βάμμα παιώνων? βάμμα φασκόμηλου με ζάχαρη. βάμμα φαρμακευτικής συλλογής - λουλούδια από μοσχοκάρυδο και χαμομήλι, μητέρα, αποξηραμένη γυναίκα. Αυτές οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν επίσης να έχουν αποτελεσματικό ηρεμιστικό αποτέλεσμα.

Οι πονοκέφαλοι της νευρώσεως είναι μια φυσική εκδήλωση της νόσου. Ο σοβαρός και χρόνιος πόνος είναι απαραίτητος για να σταματήσει με παυσίπονα, αλλά η κύρια θεραπεία πρέπει να στοχεύει στην καταπολέμηση της ρίζας - της ίδιας της νεύρωσης. Για να γίνει αυτό, υπάρχουν μέθοδοι ψυχοθεραπευτικής και ιατρικής φύσης.

Μπορεί ένας πονοκέφαλος για κατάθλιψη

Κατάθλιψη και χρόνιος πόνος

Η ζωή με μια αίσθηση συνεχών πόνων είναι ένα φοβερό βάρος. Αλλά, αν η κατάθλιψη ενώνει επίσης το αίσθημα του πόνου, τότε αυτό το βάρος γίνεται ακόμη πιο τρομερό.

Η κατάθλιψη αυξάνει τον πόνο. Κάνει τη ζωή με πόνο αφόρητη. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι αυτά τα κράτη μπορούν να χωριστούν. Τα αποτελεσματικά φάρμακα και η ψυχοθεραπεία βοηθούν να απαλλαγούμε από την κατάθλιψη, η οποία με τη σειρά της κάνει τον πόνο πιο ανεκτό.

Τι είναι ο χρόνιος πόνος;

Ο χρόνιος πόνος είναι ένας πόνος που διαρκεί πολύ περισσότερο από τον απλό πόνο. Εάν το αίσθημα του πόνου γίνει μόνιμο, το σώμα μπορεί να αντιδράσει σε αυτό διαφορετικά. Το φαινόμενο του χρόνιου πόνου μπορεί να περιγραφεί ως μη φυσιολογικές διαδικασίες στον εγκέφαλο, χαμηλά επίπεδα ενέργειας, μεταβολές της διάθεσης, μυϊκός πόνος και μείωση της ικανότητας του εγκεφάλου και του σώματος. Η κατάσταση του χρόνιου πόνου επιδεινώνεται καθώς οι νευροχημικές αλλαγές στο σώμα αυξάνουν την ευαισθησία στον πόνο. Μια συντριπτική αίσθηση του πόνου προκαλεί ευερεθιστότητα, κατάθλιψη και μπορεί να οδηγήσει σε αυτοκτονία όσων δεν πιστεύουν πλέον στην ευκαιρία να απαλλαγούν από τον πόνο.

Ποιες είναι οι επιπτώσεις της κατάθλιψης στο υπόβαθρο του χρόνιου πόνου;

Εάν πάσχετε από χρόνιο πόνο και ταυτόχρονα πάσχετε από κατάθλιψη, τότε είστε σε μια δύσκολη κατάσταση. Η κατάθλιψη είναι μια από τις πιο κοινές ψυχικές ασθένειες που συνοδεύουν τον χρόνιο πόνο. Συχνά επιδεινώνει την κατάσταση του ασθενούς και την πορεία της θεραπείας του. Ακολουθούν μερικά στατιστικά στοιχεία:

Σύμφωνα με την American Pain Association, περίπου 32 εκατομμύρια άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες είχαν πόνο που δεν πέρασε πέρα ​​από ένα χρόνο.

Οι μισοί Αμερικανοί κάτοικοι που πήγαν στο γιατρό με το πρόβλημα του σοβαρού πόνου ήταν καταθλιπτικοί

Κατά μέσο όρο, περίπου το 65% των ατόμων με κατάθλιψη παραπονιούνται για πόνο.

Οι άνθρωποι των οποίων ο πόνος περιορίζει την ανεξαρτησία τους είναι επίσης πιθανό να αρρωστήσουν με την κατάθλιψη.

Δεδομένου ότι η κατάθλιψη σε ασθενείς με χρόνιο πόνο δεν παρατηρείται, συνεπώς, παραμένει χωρίς κατάλληλη θεραπεία. Τα επώδυνα συμπτώματα και τα παράπονα του ασθενούς, καταλαμβάνουν όλη την προσοχή του γιατρού. Ως αποτέλεσμα, ο ασθενής αναπτύσσει κατάσταση κατάθλιψης, ο ύπνος διαταράσσεται, ο ασθενής χάνει την όρεξή του, την ενέργεια και μειώνει τη σωματική δραστηριότητα, η οποία προκαλεί πόνο.

Είναι η κατάθλιψη και ο πόνος ένας φαύλος κύκλος;

Ο πόνος προκαλεί σε κάθε άτομο μια συναισθηματική αντίδραση. Εάν αισθάνεστε πόνο, είναι πιθανό ότι αισθάνεστε επίσης άγχος, ευερεθιστότητα και διέγερση. Και αυτά είναι φυσιολογικά συναισθήματα όταν αισθάνεστε πόνο. Συνήθως, όταν ο πόνος υποχωρεί, η συναισθηματική απάντηση υποχωρεί.

Αλλά με χρόνιο πόνο, αισθάνεστε σταθερή ένταση και άγχος. Με την πάροδο του χρόνου, μια σταθερή κατάσταση άγχους μεταφράζεται σε διάφορες ψυχικές διαταραχές που σχετίζονται με την κατάθλιψη. Συμπτώματα κοινά για τον χρόνιο πόνο και την κατάθλιψη περιλαμβάνουν:

Ταχεία αύξηση ή απώλεια βάρους

Ανησυχία για την εργασία

Γιατί η κατάθλιψη (σχεδόν όλα τα σημεία) συμπίπτει με τον χρόνιο πόνο;

Μερικές από τις συμπτώσεις αυτών των ασθενειών μπορούν να εξηγηθούν με τη βοήθεια της βιολογίας. Η κατάθλιψη και ο χρόνιος πόνος εξαρτώνται από τον ίδιο νευροδιαβιβαστή - μια χημική ουσία που παράγεται στον εγκέφαλο και ταξιδεύει μεταξύ νευρικών κυττάρων. Η κατάθλιψη και ο πόνος έχουν επίσης κοινά νευρικά κύτταρα.

Οι επιπτώσεις του χρόνιου πόνου στη ζωή ενός ατόμου μπορούν επίσης να προκαλέσουν κατάθλιψη. Ο χρόνιος πόνος μπορεί να σας δώσει δύναμη για την καταπολέμηση των απωλειών ζωής, όπως η απώλεια του ύπνου, η κοινωνική ζωή, οι προσωπικές σχέσεις, οι σεξουαλικές ευκαιρίες, η απώλεια εργασίας ή το εισόδημα. Αυτές οι ίδιες απώλειες ζωής μπορεί να σας προκαλέσουν κατάθλιψη.

Σε αυτή την περίπτωση, η κατάθλιψη αυξάνει την αίσθηση του πόνου και μειώνει την ικανότητα αντιμετώπισης αυτών των προβλημάτων. Εάν ασχολήσατε με το άγχος με τη βοήθεια άσκησης, τότε με χρόνιο πόνο, δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό.

Οι επιστήμονες συνέκριναν τους ανθρώπους με χρόνιο πόνο και κατάθλιψη σε εκείνους που πάσχουν μόνο από χρόνιο πόνο, χωρίς να παρουσιάζουν συμπτώματα κατάθλιψης, και βρήκαν τα ακόλουθα γεγονότα. Τα άτομα με χρόνιο πόνο ανέφεραν:

Περισσότερος πόνος

Αδυναμία ελέγχου της ζωής σας

Ανθυγιεινές μέθοδοι αντιμετώπισης της νόσου

Δεδομένου ότι η κατάθλιψη και ο χρόνιος πόνος είναι στενά συνδεδεμένοι μεταξύ τους, συχνά αντιμετωπίζονται μαζί. Επιπλέον, έχει αποδειχθεί ότι ένα συγκεκριμένο φάρμακο μπορεί να θεραπεύσει τόσο την κατάθλιψη όσο και τον πόνο.

Υπάρχει μια θεραπεία για την κατάθλιψη και τον χρόνιο πόνο που μπορεί να καταναλωθεί καθ 'όλη τη ζωή;

Και ο χρόνιος πόνος και η κατάθλιψη μπορεί να διαρκέσει μια ζωή. Κατά συνέπεια, το καλύτερο φάρμακο για τις δύο ασθένειες είναι αυτό που μπορεί να ληφθεί όλη μου τη ζωή.

Δεδομένου ότι υπάρχει σχέση μεταξύ αυτών των ασθενειών, είναι φυσικό και η θεραπεία πρέπει να είναι αλληλένδετη.

Μπορούν τα αντικαταθλιπτικά να ανακουφίσουν τον πόνο και την κατάθλιψη;

Δεδομένου ότι ο πόνος και η κατάθλιψη προκαλούνται από τις ίδιες νευρικές απολήξεις και τους νευροδιαβιβαστές, τα αντικαταθλιπτικά χρησιμοποιούνται στη θεραπεία και των δύο καταστάσεων. Τα αντικαταθλιπτικά επηρεάζουν τον εγκέφαλο για να μειώσουν το όριο του πόνου.

Υπάρχουν πολλά αποδεικτικά στοιχεία για την αποτελεσματικότητα των τρικυκλικών αντικαταθλιπτικών, όπως το Evalin και το doxepin. Ωστόσο, λόγω ανεπιθύμητων ενεργειών, η χρήση τους είναι συχνά περιορισμένη. Πρόσφατα απελευθερωμένα αντικαταθλιπτικά, εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης και νορεπινεφρίνης (Cymbalta, Effexor), δίνουν καλά αποτελέσματα με δευτερεύουσες παρενέργειες.

Πώς μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο και την κατάθλιψη μέσω άσκησης;

Οι περισσότεροι άνθρωποι με χρόνιο πόνο αποφεύγουν να παίζουν σπορ. Αλλά, αν δεν παίζετε αθλήματα, ο κίνδυνος τραυματισμού ή αυξημένος πόνος αυξάνεται. Το αθλητικό παιχνίδι είναι ένα από τα πιο σημαντικά στάδια της θεραπείας, αλλά με την προϋπόθεση ότι οι ασκήσεις επιλέχθηκαν υπό την επίβλεψη του γιατρού σας.

Η άσκηση είναι επίσης μια καλή θεραπεία για την κατάθλιψη, επειδή έχει το ίδιο αποτέλεσμα με τα αντικαταθλιπτικά.

Κατάθλιψη

Η κατάθλιψη είναι μια κακή διάθεση με μείωση της ψυχικής δραστηριότητας και της κινητικής καθυστέρησης. Η αιτία της κατάθλιψης είναι σχεδόν πάντα η δυσαρέσκεια ενός ατόμου, μια ανεπίλυτη ή καταθλιπτική κατάσταση.

Παρόλο που η κατάθλιψη θεωρείται ασθένεια των μεσήλικων, είναι κοινή σε όλες τις ηλικιακές ομάδες - εφήβους, μεταξύ των νέων και των ηλικιωμένων και οι εκδηλώσεις τους σε αυτές τις ομάδες μπορεί να είναι άτυπες.

Συμπτώματα

Η κατάθλιψη εκφράζεται συχνά σε σωματικές μορφές. Μπορεί να μιμηθεί μια εικόνα οποιασδήποτε παραβίασης των εσωτερικών οργάνων, σαν να κρύβεται κάτω από τη μάσκα μιας άλλης νόσου (εξ ου και άλλου ονόματος - μασκοφόρα κατάθλιψη).

Αδυναμία, αδυναμία, απάθεια, ζάλη, αίσθημα βαρύτητας, αίσθημα καύσου στο στήθος, πίεση στο κεφάλι, δυσκοιλιότητα ή διάρροια, μετεωρισμός αναπτύσσεται. αίσθημα στενότητας και συμπίεσης κατά την αναπνοή, απώλεια σωματικού βάρους, διαταραχή του ύπνου, αίσθημα ζεστού ή κρύου στο στήθος, στην κοιλιά, στο κεφάλι, στα άκρα, στο αίσθημα κώχας στο λαιμό κλπ.

Κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης, ο ίδιος ο άνθρωπος δεν γνωρίζει τη χαμηλή του διάθεση ή τον συσχετίζει με σωματική δυσφορία, αποτέλεσμα ορισμένων μη αναγνωρισμένων ασθενειών. Έχει εξεταστεί και θεραπευθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς εμφανή βελτίωση, λόγω διαφόρων σωματικών ή νευρολογικών ασθενειών.

Τα πιο συνηθισμένα είναι δύσκολο να περιγράψουμε τον επώδυνο πόνο, μια ποικιλία δυσφορίας. Για κοιλιακούς πόνους, οι ασθενείς υποβάλλονται σε θεραπεία (μερικές φορές ακόμη χειρουργικά) για σκωληκοειδίτιδα. γαστρικό έλκος και έλκος δωδεκαδακτύλου. χολοκυστίτιδα. παγκρεατίτιδα. τροφική δηλητηρίαση κ.λπ.

Σε σχέση με τις καταγγελίες για πονοκεφάλους και ζάλη, η άλλη ταλαιπωρία είναι συχνά αβέβαιη φύση των ασθενών που υποβάλλονται σε θεραπεία για νευρασθένεια, ημικρανία. φυτο-αγγειακή δυστονία, κλπ.

Σε μικρή ηλικία, η κατάθλιψη εκδηλώνεται με δάκρυα, ανυπακοή και τεμπελιά · στο μέλλον, τα παιδιά δεν μελετούν καλά, έρχονται σε σύγκρουση στο σπίτι και στο σχολείο και εγκαταλείπουν το σπίτι τους.

Στην λανθάνουσα μορφή κατάθλιψης, υπάρχουν συχνές περιπτώσεις απογοήτευσης στη σεξουαλική σφαίρα: η διάρκεια των σεξουαλικών επαφών αλλάζει, η κλίση μειώνεται, ο οργασμός γίνεται θαμπή. Διαταραγμένη και διατροφική συμπεριφορά, όπως προς την κατεύθυνση της μειωμένης όρεξης και της συστηματικής υπερκατανάλωσης τροφής. Δηλαδή, μια κακή διάθεση είναι η άμεση αιτία ανεπιθύμητης πληρότητας.

Το διαιτολογικό πηγάδι αντανακλά τη συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου. Στην περίπτωση αυτή, που χαρακτηρίζεται από μια πρωινή έλλειψη όρεξης. τυχαία γεύματα όλη την ημέρα και πλούσιο δείπνο.

Μερικές φορές με λανθάνουσα κατάθλιψη, οι διαταραχές ύπνου είναι οι κύριες και μερικές φορές οι μόνες εκδηλώσεις της νόσου. Αυτά, κατά κανόνα, χαρακτηρίζονται από ξυπνήστε και συντομεύστε τη διάρκεια του ύπνου της νύχτας. Οι ασθενείς κοιμούνται εύκολα, αλλά μετά από μερικές ώρες ύπνου, ξυπνούν. Το πρωί αισθάνονται εντελώς συγκλονισμένοι, και μόνο κατά το δεύτερο ήμισυ της ημέρας ή το βράδυ η κατάσταση της υγείας βελτιώνεται κάπως.

Δοκιμή κατάθλιψης με μάσκα

• Για πολύ καιρό ανησυχείτε για πονοκεφάλους. Συχνά είναι διπλής όψης, συμπιέζοντας σαν ένα στεφάνι, πιέζοντας σαν κράνος, εμφανίζονται περιοδικά, διαρκούν περισσότερο από μισή ώρα, μερικές φορές για μέρες και δεν σταματούν μετά τη λήψη αναλγητικών.
• Έχετε πόνο στην περιοχή της καρδιάς - μαχαιρώνοντας, συστέλλοντας, συνοδευόμενος από πυρετό ή κρύο στο στήθος, φόβος θανάτου. Ο πόνος δεν συνδέεται με σωματική άσκηση και δεν πάει μακριά μετά από λήψη καρδιακών φαρμάκων.
• Η κατάθλιψη σε σας μπορεί να εκδηλωθεί ως πόνοι σε διάφορα μέρη του θώρακα και της κοιλιάς με ένα αίσθημα έκρηξης, μετάγγισης και καύσης.
• Μερικές φορές έχετε δυσκολία στην αναπνοή με αισθήματα έλλειψης αναπνοής, ένα κομμάτι στο λαιμό. Σε πολλές από αυτές τις περιπτώσεις, όταν γίνεται αναφορά σε έναν γενικό ιατρό, δεν υπάρχει σοβαρή ασθένεια των εσωτερικών οργάνων.

Είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ότι η κατάθλιψη σε όλες τις εκδηλώσεις είναι μια ασθένεια που πρέπει να αντιμετωπιστεί, διαφορετικά θα χρειαστεί μια παρατεταμένη πορεία και θα οδηγήσει σε αναπηρία. Η έγκαιρη θεραπεία στις περισσότερες περιπτώσεις οδηγεί σε πλήρη ανάκαμψη.

Θεραπεία της κατάθλιψης

Η θεραπεία πραγματοποιείται με ειδικά φάρμακα - αντικαταθλιπτικά. Η θεραπεία εκτελείται υπό την επίβλεψη ιατρού, δεδομένου ότι είναι μακρά και μόνο ένας ειδικός θα είναι σε θέση να πάρει το απαραίτητο φάρμακο. Παράλληλα με τη φαρμακευτική αγωγή, συνιστάται μια πορεία ψυχοθεραπείας.

Τρομερούς πονοκεφάλους, κατάθλιψη

Είναι απίθανο να έχετε όγκο στον εγκέφαλο) Σύμφωνα με τα συμπτώματα μιας φυσιολογικής ημικρανίας.

μην γράφετε τι δεν γνωρίζετε. υπάρχουν όλα τα σημάδια όγκου: σοβαρός πονοκέφαλος, αδυναμία, ναυτία, αιφνίδια εκδήλωση συμπτωμάτων. Επείγοντα σε έναν νευρολόγο, επειγόντως σε μια μαγνητική τομογραφία, μην περιμένετε τυχόν ουρές για κουπόνια, για τα χρήματά σας, αλλιώς ίσως να μην έχετε χρόνο.
Ο αδελφός μου έχει γενετικό όγκο. Αν δεν είχαν συμβουλεύσει και τον είχαν οδηγήσει στο νοσοκομείο, 2-3 εβδομάδες και αυτό είναι όλο, θα πέθανε. Και όλα ήταν ωραία, έπεσε κυριολεκτικά σε μια εβδομάδα.
Συγγραφέας τρέχει στο γιατρό.. Καλέστε τους γονείς σας.

8. Max | 20.08., 19:05:42 [2786753660]

Όλη η ογκολογία αντιμετωπίζεται δωρεάν. Όπως ένα ρομπότ, πηγαίνετε στους γιατρούς.

9. Επισκέπτης 08/20/07 [800874484]

Όλη η ογκολογία αντιμετωπίζεται δωρεάν. Όπως ένα ρομπότ, πηγαίνετε στους γιατρούς.

Ω καλά Τέλος MRI. Εάν έχετε μια ποσόστωση για μια όπερα, είναι δωρεάν, ναι. Ιατρική - τα οποία πληρώνονται, τα οποία δεν είναι. Ακτινοβολία ελεύθερη. Χημειοθεραπεία - αν δεν βγάλετε το φάρμακο, τότε αγοράστε για τα χρήματά σας. Εμείς μέσω των φίλων χτύπησε τη χημεία, έτσι στην κάρτα και έγραψε - για να κατανείμει ως συγγενείς Ν. Και αυτό N εργάζεται σε ογκολογικό ιατρείο. Εν τω μεταξύ, αυτό το N δεν βρέθηκε μέσω της γνωστής ανταπόκρισης ήταν ένας από τους χημειοθεραπευτές - δεν υπάρχει φάρμακο, αλλά αποδεικνύεται ότι όλα είναι εκεί. για τους

10. # 220; | 08/20/19: 28: 21 [1820637424]

Ήμουν έτσι. Δεν μένω στη Ρωσία. Ένας καλός γιατρός συνέστησε τότε να απορρίψει τσάι-μαύρο και πράσινο, τον καφέ και τα γαλακτοκομικά προϊόντα εντελώς. Έβλεψε χυμούς, κομπόστες, έτρωγαν σαλάτες, ρύζι, σούπες, μπορς, ψάρια. Έχει τελειώσει. Τώρα το καλοκαίρι, θα είναι εύκολο να το κάνετε.

21. Σουηδία 08/21/2012 [682377502]

Πηγαίνω στο γιατρό, όσο περισσότερο τραβάτε, τόσο χειρότερο θα είναι, να βρούμε τη δύναμη στον εαυτό σας και να πάμε, η ζωή δεν μας δίνεται να την καίνουμε χωρίς σκοπό, ίσως να μην έχουμε καρκίνο και ακόμα και αν επιβεβαιωθούν οι χειρότερες υποψίες Το ποσοστό επιβίωσης για τους όγκους του εγκεφάλου εξαρτάται σημαντικά από τον τύπο του όγκου και άλλους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της ηλικίας. Σε νεαρούς ασθενείς, η πιθανότητα επιβίωσης είναι συνήθως υψηλότερη και μειώνεται με την ηλικία.
Σε ασθενείς με ορισμένους τύπους όγκων, οι πιθανότητες επιβίωσης είναι αρκετά υψηλές. Τα πενταετή ποσοστά επιβίωσης για τα εpendymomas και τα ολιγοδενδρογλοιώματα είναι αντίστοιχα 85% και 81% για τους ασθενείς ηλικίας 20-44 ετών και 69% και 45% για ασθενείς ηλικίας 55-64 ετών.

22. Audrey Horn | 08/21/08, 03:43:48 [1902162579]

Έχω μια παρόμοια κατάσταση. Την Πέμπτη πηγαίνω στη μαγνητική τομογραφία. Και σας συμβουλεύω. Πρέπει να το ξέρουμε εκεί. Όπως είπε ο γιατρός μου: Το κεφάλι απλά δεν κάνει κακό. Αν δεν είναι ημικρανία. Ο πόνος της ημικρανίας συνήθως εντοπίζεται στο ένα μισό του κεφαλιού και χτυπάει. Είναι αναγνωρισμένη ως τέτοια.

Ο χρήστης του site Woman.ru κατανοεί και αποδέχεται ότι είναι αποκλειστικά υπεύθυνος για όλα τα υλικά που έχουν μερικώς ή πλήρως δημοσιευτεί από αυτόν χρησιμοποιώντας την υπηρεσία Woman.ru.
Ο χρήστης του site Woman.ru εγγυάται ότι η τοποθέτηση των υλικών που υποβάλλονται σε αυτά δεν παραβιάζει τα δικαιώματα τρίτων (συμπεριλαμβανομένων, ενδεικτικά, των πνευματικών δικαιωμάτων) και δεν βλάπτει την τιμή και την αξιοπρέπεια τους.
Ο χρήστης της ιστοσελίδας Woman.ru, με την αποστολή υλικού, ενδιαφέρεται για τη δημοσίευσή τους στον ιστότοπο και εκφράζει τη συγκατάθεσή του για την περαιτέρω χρήση τους από τους συντάκτες της ιστοσελίδας Woman.ru.
Όλα τα υλικά της ιστοσελίδας Woman.ru, ανεξάρτητα από τη μορφή και την ημερομηνία της τοποθέτησης στον ιστότοπο, μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο με τη συγκατάθεση των εκδοτών του ιστότοπου. Η εκτύπωση υλικών από την Woman.ru είναι αδύνατη χωρίς τη γραπτή άδεια του εκδότη.

Οι συντάκτες δεν είναι υπεύθυνοι για το περιεχόμενο των διαφημίσεων και των άρθρων. Η γνώμη των συγγραφέων μπορεί να μην συμπίπτει με την άποψη των συντακτών.

Τα υλικά που τοποθετούνται στο τμήμα Sex δεν συνιστώνται για προβολή σε άτομα ηλικίας κάτω των 18 ετών (18+)

Πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης - κανονικότητα;

Η κατάθλιψη είναι μια ψυχογενής διαταραχή με πολλαπλά δυσάρεστα συμπτώματα. Ένας από τους επώδυνους συντρόφους ενός καταθλιπτικού ατόμου είναι ένας πονοκέφαλος. Το μόνο συμπλήρωμα του συμπτώματος είναι ότι δεν σχετίζεται με οργανική ύλη, αν και πολλοί ασθενείς με κατάθλιψη τείνουν να συνθλίβονται με φοβερές ασθένειες και θεωρούν τον πόνο στο κεφάλι να είναι σχεδόν ογκολογικό. Γιατί υπάρχει πονοκέφαλος με κατάθλιψη και είναι αυτή η κατάσταση επικίνδυνη;

Λόγοι

Ο εγκέφαλος είναι ο κεντρικός "κόμβος" του νευρικού συστήματος, μέσα στον οποίο δεν υπάρχουν νευρικές απολήξεις. Ωστόσο, οι εσωτερικές μεμβράνες και τα αγγεία του διεισδύουν από τους υποδοχείς του πόνου και αντιδρούν στις παραμικρές αλλαγές του σώματος. Με την κατάθλιψη, η αντίληψη ενός ατόμου επιδεινώνεται και οποιοσδήποτε παράγοντας μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στο κεφάλι.

Η μόνιμη κεφαλαλγία σε ασθενείς με κατάθλιψη εξηγείται βιολογικά. Στον εγκέφαλο υπάρχει μια ειδική ουσία - ο νευροδιαβιβαστής - ο οποίος ελέγχει τόσο την κατάθλιψη όσο και τον πόνο. Με την ευκαιρία, τα νευρικά κύτταρα αντιδρούν το ίδιο σε αυτές τις δύο καταστάσεις. Υπάρχουν ακόμη και ορισμένα φάρμακα που ταυτόχρονα θεραπεύουν κεφαλαλγία και διανοητική ανισορροπία.

Ποιος είναι ο κίνδυνος της κατάστασης;

Ο συνεχής, έντονος πόνος στο κεφάλι καταστρέφει σημαντικά την ποιότητα ζωής, η οποία είναι ήδη αλλοιωμένη ψυχολογικά. Ένα άτομο σε κατάσταση κατάθλιψης δεν ζει, αλλά πραγματικά επιβιώνει: το νόημα της ζωής του καλύπτεται από ομίχλη και η δική του προσωπικότητα προκαλεί μόνο αηδία και κρίμα. Εάν ο ασθενής εξακολουθεί να πάσχει από κεφαλαλγία σε αυτή την κατάσταση, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος το άτομο να συλληφθεί με σκέψεις αυτοκτονίας ή να αρχίσει να κάνει κατάχρηση αλκοόλ / ναρκωτικών. Μετά από όλα, η υπομονή δεν είναι απεριόριστη.

Η συνεχής υπερσύνδεση του νευρικού συστήματος, που προκαλείται από έντονους πονοκεφάλους με κατάθλιψη, επιδεινώνει την φυτική κατάσταση του ασθενούς. Ένα άτομο αντιμετωπίζει ταχυκαρδία, αϋπνία, ανώμαλη αρτηριακή πίεση, κρίσεις πανικού, νευρώσεις - αυτός είναι ένας φαύλος κύκλος από τον οποίο είναι εξαιρετικά δύσκολο να βγούμε. Παρά το γεγονός ότι το φυτικό δεν συνεπάγεται οργανικές παθολογίες, αργά ή γρήγορα τα όργανα, κουρασμένα από τη χαοτική δουλειά και τα συνεχή κλονήματα, θα αρχίσουν να αποτυγχάνουν. Η καρδιά θα λειτουργήσει για φθορά. Τα σκάφη θα γίνουν γρήγορα άχρηστα. Η γενική κατάσταση θα επιδεινωθεί σημαντικά.

Πώς να αντιμετωπίσετε ένα σύμπτωμα;

Είναι απίθανο κάποιος να θέλει να απαλλαγεί από μία κεφαλαλγία και να αφήνει πίσω του την κατάθλιψη. Οι συνθήκες αυτές αντιμετωπίζονται διεξοδικά.

Εάν δεν παρέμβετε σε μια ψυχοθεραπευτική κατάσταση, μια καταθλιπτική κατάσταση μπορεί να διαρκέσει μια ζωή, και μαζί της κεφαλαλγία. Η κατάθλιψη είναι μια αρκετά σοβαρή διαταραχή της ψυχής και η ψυχολογική συμβουλευτική δεν έχει πάντα το επιθυμητό αποτέλεσμα, όπως και οι καθημερινές βόλτες με ντους αντίθεσης και σωστή διατροφή. Όλα αυτά, αναμφισβήτητα, είναι μια καλή προσθήκη στην κύρια θεραπεία - φαρμακευτική αγωγή. Η καλύτερη διέξοδος είναι να επισκεφτείτε έναν ψυχοθεραπευτή που θα συνταγογραφήσει ειδικά αντικαταθλιπτικά. Δεν είναι πάντα δυνατό να παραλάβετε το φάρμακο από τον πρώτο (και ακόμη και από τον πέμπτο) χρόνο. Συμβαίνει ότι χρειάζεται ένα ή δύο χρόνια πριν ο ασθενής λάβει ακριβώς το «δικό του» ναρκωτικό και τελικά απαλλάσσεται από την καταπιεστική κατάσταση.

Εάν ο ασθενής έχει έναν πονοκέφαλο με κατάθλιψη, τότε τα αντικαταθλιπτικά θα βοηθήσουν σε αυτό καλύτερα από οποιοδήποτε άλλο μέσο. Αυτά θα διευθετήσουν τον εγκέφαλο έτσι ώστε το κατώφλι του πόνου να γίνει πολύ υψηλότερο, δηλ. οι νευρικές απολήξεις δεν θα είναι τόσο ευαίσθητες σε ερεθιστικούς παράγοντες. Ως αυτοβοήθεια στο πλαίσιο της ιατρικής περίθαλψης, ο ασθενής μπορεί να αποκλείσει προκλητικές καταστάσεις, όπως:

• ταραχή στο δωμάτιο?
• δυσάρεστη μυρωδιά στο δωμάτιο.
• ισχυρό θόρυβο.
• αγχωτικές καταστάσεις ·
• διαταραγμένο ύπνο και ξεκούραση.

Στον σημερινό κόσμο, η αποφυγή της κατάθλιψης είναι δύσκολη, αλλά είναι ακόμα δυνατή. Το κύριο πράγμα - μην αφήνετε τη ροή της βαρύτητας και ακούτε πάντα το σώμα σας.