Συμπτώματα ημικρανίας και θεραπεία στο σπίτι. Πώς να αφαιρέσετε μια ημικρανία επίθεση με λαϊκές θεραπείες.

Μεταφρασμένο από Novolatinsky, ο όρος ημικρανία σημαίνει "το ήμισυ του κεφαλιού". Το όνομα σχηματίστηκε από την κύρια κλινική εκδήλωση - συχνή και οδυνηρή κεφαλαλγία, κυρίως στο μισό του κεφαλιού. Ο πόνος μπορεί να είναι επεισοδιακός ή κανονικός, που δεν σχετίζεται με αυξημένη αρτηριακή πίεση, επιθέσεις γλαύκωμα και ενδοκρανιακή πίεση. Στο ιστορικό τέτοιων ασθενών δεν σημειώνονται τραυματισμοί, εγκεφαλικά επεισόδια και όγκοι του εγκεφάλου.

Ο ακριβής μηχανισμός ανάπτυξης της ημικρανίας και ο προσδιορισμός των αιτιών της δεν έχουν ακόμη ονομαστεί. Ωστόσο, πιστεύεται ότι η ενεργοποίηση του νεύρου του τριδύμου παίζει σημαντικό ρόλο. Τα άτομα με αυξημένη ψυχο-συναισθηματική διέγερση, ενεργό τρόπο ζωής, κακοποίηση κακών συνηθειών (κάπνισμα) και προβλήματα με μεταβολισμό σεροτονίνης, υποφέρουν από ημικρανίες πιο συχνά.

Θεραπεία ημικρανίας

Η ανακούφιση από επιθέσεις ημικρανίας πρέπει να πραγματοποιείται με τη χρήση των κατάλληλων μεθόδων φαρμακευτικής αγωγής και μη ναρκωτικών ουσιών.

Τα πρώτα είναι:

• μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Εφαρμόζονται στην αρχή της νόσου, πριν ο γιατρός συνταγογραφήσει αποτρεπτικά ή προληπτικά φάρμακα. Το αποτέλεσμα μιας τέτοιας πρωτογενούς θεραπείας εξαρτάται από τη σοβαρότητα των επιληπτικών κρίσεων και την κανονικότητά τους.
• διϋδροεργοτομην άλφα παρεμποδιστής - παράγωγο αλκαλοειδών της ερυσιβώδους ορμόνης.
• αγωνιστές σεροτονίνης (για παράδειγμα, σουματριπάν). Εφαρμόστε στην αρχή της επίθεσης, επανεισδοχή εάν είναι απαραίτητο μετά από 2 ώρες.

Η δεύτερη μέθοδος για να απαλλαγούμε από ημικρανία περιλαμβάνει:

• ανάπαυση;
• άνετη στάση του σώματος.
• καθαρός αέρας.
• μασάζ στην περιοχή του λαιμού.
• βελονισμός?
• κεφαλές?
• αρωματοθεραπεία.

Η σύγχρονη ψυχοθεραπεία, δεδομένης της μερικής ψυχογενούς φύσης των επιθέσεων, υποδηλώνει τη διεξαγωγή της θεραπείας νοητικής συμπεριφοράς - την εκπαίδευση του ασθενούς σε συγκεκριμένες τεχνικές ανακούφισης πονοκεφάλου. Το μάθημα είναι αρκετά μεγάλο (1-2 μήνες), αλλά το αποτέλεσμα αξίζει τον κόπο. Η έννοια της μάθησης μειώνεται σε μια αλλαγή στις συνήθειες και τις στάσεις που οδηγούν σε κατασχέσεις και τον αποκλεισμό τους από την κοσμοθεωρία τους.

Τα προληπτικά φάρμακα (που προλαμβάνουν τις επιθέσεις ημικρανίας) έχουν τους ακόλουθους μηχανισμούς δράσης:

• μείωση του καρδιακού ρυθμού και λόγω αυτής της μείωσης της ζήτησης οξυγόνου του καρδιακού μυός - βήτα αναστολείς.
• μειώστε τη διείσδυση του ασβεστίου στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, πράγμα που αυξάνει τον αυλό τους και μειώνει την αρτηριακή πίεση - αναστολείς διαύλων ασβεστίου.
• αντικαταθλιπτικά.
• μέσα αντισπασμωδικής έκθεσης.

Μερικές μελέτες ιατρικής έρευνας έχουν δείξει αποτελεσματικότητα για την πρόληψη των ημικρανιών ριβοφλαβίνης (βιταμίνης Β2) και του συνενζύμου Q.

Υπάρχουν περιπτώσεις όπου τα προληπτικά και τα αποτυχημένα φάρμακα συνταγογραφούνται ταυτόχρονα. Σε αυτή την περίπτωση, μιλάμε για συμπληρωματική θεραπεία. Αλλά ο γιατρός πρέπει να αναλύσει προσεκτικά το σύμπλεγμα φαρμάκων για τη συμβατότητα και την ασφάλειά τους.

Πώς να αντιμετωπίσετε την ημικρανία στο σπίτι

Η θεραπεία πρέπει να βασίζεται στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και της διατροφής του εγκεφάλου. Οι τελευταίες δύο διαδικασίες εξαρτώνται άμεσα από τις φυσικές ιδιότητες των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων. Στην σπαστική κατάσταση, καθίστανται μη ελαστικά και παρεμβαίνουν στην κανονική κυκλοφορία του αίματος. Ως εκ τούτου, είναι σκόπιμο να χρησιμοποιήσετε το αφέψημα των φαρμακευτικών λουλουδιών χαμομηλιού ως αντισπασμωδικό φάρμακο.

Για να ενισχύσετε την επίδραση του φαρμακευτικού συστατικού, μπορείτε να προετοιμάσετε την ακόλουθη συλλογή: λουλούδια λεβάντας, μέντα και χαμομήλι. Ανακατέψτε σε ίσες αναλογίες, ρίξτε βραστό νερό και επιμείνετε σε ένα λουτρό νερού για 20 λεπτά.

Η επόμενη περιοχή βοήθειας προς το σώμα είναι μια αποτελεσματική φυσική επίδραση στην εγκεφαλική κυκλοφορία. Για το σκοπό αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βότανα:

1. μικρές περιχύνσεις;
2. αρνική βουνό?
3. λουλούδια από λιβάδια.

Η αφαίρεση πονοκεφάλου συμβαίνει όταν εφαρμόζεται ένα φύλλο από φρέσκο ​​λάχανο, τριμμένες πρώτες πατάτες ή φλούδα λεμονιού. Η λιπαρή αλοιφή, η οποία παρασκευάζεται από μικρά μπουμπούκια πασχαλιάς, αναμιγμένη με χοιρινό λαρδί, έχει αποδειχθεί καλά. Η αλοιφή μπορεί να λιπαίνει τους ναούς και το μέτωπο, ο πόνος εξαφανίζεται μέσα σε 30-40 λεπτά.

Στον αγώνα κατά των ημικρανιών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικές μεθόδους, όπως:

• προσκόλληση στους μύες του γαστροκνήμιου ή στο γύψο.
• συμπιέζει στο μέτωπο, για παράδειγμα, από τα χτυπημένα φύλλα quinoa.
• ντους;
• αρκετές φορές την ημέρα για να σκουπίσετε την κοιλιά με χλιαρό νερό με ξύδι ή αλάτι και μην σκουπίστε μέχρι να στεγνώσει τελείως.
• λοσιόν για ουίσκι.
• θαλάσσια λουτρά αλάτι?
• λουτρά ρίγανης (θα πρέπει να προσέχετε τους ανθρώπους που είναι επιρρεπείς σε αλλεργικές παθήσεις).
• αυτο-μασάζ στο πελματιαίο μέρος των ποδιών.
• ηλεκτροδιέγερση των νεύρων.

Συχνά η απάντηση στην ερώτηση: "Ημικρανία: θεραπεία στο σπίτι;" Υποδηλώνει την ανάγκη για έναν ασθενή και προσεκτική προσέγγιση του προβλήματος. Η κατανάλωση βοτάνων δεν πρέπει να είναι περιοδική. Προτού να απαλλαγείτε από την ημικρανία στο σπίτι, θα πρέπει να δημιουργηθεί ένα συνεκτικό σύστημα λήψης φαρμάκων και παραδοσιακής ιατρικής. Για παράδειγμα, η χρήση του τσαγιού τζίντζερ διαφέρει από ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα: πίνετε για ένα μήνα, στη συνέχεια κάνετε ένα διάλειμμα δύο εβδομάδων και επαναλάβετε ξανά το τσάι.

Σε μεμονωμένους θεραπευτές για τη θεραπεία ημικρανιών χρησιμοποιούνται:

• αποξηραμένος καφές.
• μούμια?
• προϊόντα μελισσών, συμπεριλαμβανομένης της προσκόλλησης σε μια πληγή των μελισσών ·
• αποκατάσταση ενός υγιούς βιο-πεδίου με τη βοήθεια τσαλακών σημύδας (πατήστε ένα κομμάτι σημύδας στο μέτωπο και κρατήστε για 10 λεπτά)?
• το μάσημα των φύλλων του πυρεθρούντος.
• αρωματοθεραπεία από αποξηραμένες ανθοδέσμες ευκαλύπτου, κορινθιακής σταφίδας, φύλλα, ρίζες και λουλούδια βαλεριάνα, δέντρο.

Είναι πιο εύκολο να ασχοληθεί με κρίσεις ημικρανίας, otkorretikrovav τρόφιμα: πρέπει να εξισορροπούν την ποσότητα των συστατικών υδατανθράκων και ζωικά λίπη, εξάλειψη της χρήσης των εξωτικών και τα πικάντικα τρόφιμα, να συμπεριλάβει στη διατροφή των βιταμινών και ανόργανων συστατικών που ενισχύουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, τα οποία έχουν ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα και τον εφοδιασμό των οργάνων.

Στο φαγητό μπορείτε να προσθέσετε νόστιμα και υγιεινά τσάγια από:

• αποξηραμένο φλοιό ζιζανιοκτόνου?
• βουτύρου
• φυτική σύνθεση: motherwort; φλοούνι φρούτων? βαλεριάνα ρίζα? φύλλο μέντας;
• ξηρό μίγμα πεταλούδων, λουλούδια καλέντουλας και φύλλα σμέουρων.

Είναι μια μεγάλη θεραπεία για την ημικρανία στο σπίτι.

Στη βιβλιογραφία υπάρχουν πολλές συνταγές, ο μηχανισμός δράσης των οποίων είναι δύσκολο να εξηγηθεί από επιστημονική άποψη, ωστόσο, με βάση τις αναθεωρήσεις, είναι αρκετά αποτελεσματικές. Για παράδειγμα:

• τρώτε ένα κομμάτι αλατισμένου ψαριού ή διαλύστε ένα κομμάτι αλάτι.
• Για να υγρανθεί το κούτσουρο από τον επίδεσμο στο χυμό του κρεμμυδιού και τοποθετήστε το στο εξωτερικό ακουστικό κανάλι της πληγούς πλευράς.
• Απορροφήστε μια κουταλιά της σούπας μέλι πριν από τον ύπνο. Επαναλάβετε 10 συνεχόμενες ημέρες.
• πίνετε ένα ποτήρι βραστό γάλα με ένα αυγό ξυλοδαρμό σε αυτό?
• Εφαρμόστε στο κεφάλι για λίγες ώρες το λίπος ενός φρεσκοκομμένου πουλιού.

Πώς να θεραπεύσει μια ημικρανία για πάντα

Τα μέτρα έκτακτης ανάγκης για την ανακούφιση των συμπτωμάτων ημικρανίας είναι συχνά αναποτελεσματικά. Έντονοι πόνοι εξαντλούν ένα άτομο, ειδικά εάν έχει ημιπολική μορφή ή ημικρανία με συνεχή νευρολογική ανεπάρκεια. Βοήθεια σε αυτή την περίπτωση μπορεί να προφυλακτική θεραπεία. Επιπλέον, η χρήση του θα μειώσει την κατάχρηση των αναλγητικών φαρμάκων και θα προκαλέσει κεφαλαλγία.

Η ιδιαιτερότητα μιας τέτοιας θεραπείας είναι η μονοκατευθυντικότητα · μόνο σε δύσκολες περιπτώσεις επιτρέπεται συνδυασμένη σύνθεση, λαμβάνοντας υπόψη τις σχετικές ασθένειες. Τα αντικαταθλιπτικά (μειώνουν τις εκδηλώσεις κατάθλιψης, που αναπτύσσονται σε συνδυασμό με συχνές επιθέσεις) και τα αντισπασμωδικά καταλαμβάνουν ηγετική θέση στο σύμπλεγμα τέτοιων συμβάντων. Μεταξύ των χρηστών, τα φάρμακα προπρανολόλη, τοπιραμάτη και βαλπροϊκό έχουν αποδειχθεί καλά.

Μετά την εφαρμογή της τοπιραμάτης, το αποτέλεσμα παρατηρείται μάλλον γρήγορα - μέσα σε ένα μήνα και διαρκεί ένα σημαντικό χρονικό διάστημα - μέχρι ένα έτος.

Μερικές συμβουλές για την ολοκλήρωση

Το πρόβλημα "Ημικρανία: συμπτώματα και θεραπεία στο σπίτι" είναι πολύ πιο εύκολο να αντιμετωπίσει αν βοηθάτε το σώμα σας ανάλογα. Για να αντιμετωπίσετε τις επιθέσεις ημικρανίας, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα ξεχωριστό ημερολόγιο, όπου μπορείτε να εισάγετε πληροφορίες σχετικά με την ώρα των επιθέσεων, τη διάρκεια τους, την πιθανή σύνδεσή τους με ορισμένους περιβαλλοντικούς παράγοντες, τα τρόφιμα, τις συνήθειες και τις διάφορες καταστάσεις ζωής. Μπορεί να είναι δυνατό να προσδιοριστεί το σύστημα των αρχικών αιτιών που οδηγούν σε αυτήν την παθολογική διαδικασία. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να μάθετε πώς να καθορίζετε την εμφάνιση μιας επίθεσης και να έχετε συνεχώς τα μέσα για να την ανακουφίσετε.

Είναι πολύ χρήσιμο να κυριαρχήσετε την τεχνική της ειδικής αναπνοής: όσο πιο βαθιά εισπνέετε και σιγά-σιγά εκπνέετε από το στόμα με τα χείλη διπλωμένα. Σε στιγμές, οι προηγούμενες επιθέσεις και στις πρώτες εκδηλώσεις όσο το δυνατόν περισσότερο να αναπνέουμε ακριβώς πάνω σε αυτό το σύστημα.

Μέθοδοι ελέγχου της ημικρανίας: θεραπεία στο σπίτι με λαϊκές θεραπείες

Προς το παρόν δεν υπάρχουν μέθοδοι που θα βοηθούσαν στην πλήρη θεραπεία των ημικρανιών.

Ωστόσο, με τη χρήση προφύλαξης και με μια εξειδικευμένη στρατηγική αντιμετώπισης της ημικρανίας στο σπίτι, η συχνότητα των επιληπτικών κρίσεων μπορεί να μειωθεί και οι επιληπτικές κρίσεις μπορούν να αποδυναμωθούν έτσι ώστε μια δυσάρεστη ασθένεια να μην σας εμποδίσει να ζήσετε μια πλήρη ζωή.

Τι είναι η ημικρανία;

Πρόκειται για μια νευρολογική ασθένεια που εκδηλώνεται σε επιθέσεις ημικρανίας ή σοβαρού πονοκεφάλου, οι οποίες συχνά συνοδεύονται από παλμούς. Ο τοπικός πόνος στο μισό του κεφαλιού διαρκεί έως και 18 ώρες με διαφορετική ένταση.

Διάφοροι παράγοντες που προκαλούν επιθέσεις ημικρανίας:

1. Ψυχολογική: άγχος, συναισθηματικό άγχος.
2. Φυσική: υπερβολικό φορτίο.
3. Ύπνος: έλλειψη ή υπερπροσφορά.
4. Περιβάλλον: Τρεμοπαίζει ή έντονο φως, μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες.
5. Τρόφιμα: μερικά προϊόντα (αυστηρά μεμονωμένα), παραλείποντας τα γεύματα, αλκοόλ.

Η ιατρική δεν έχει μια ακριβή απάντηση στο ερώτημα, ποια είναι η φύση της ημικρανίας στους ενήλικες, αλλά μια δημοφιλής υπόθεση στη θεραπεία με λαϊκές θεραπείες λέει ότι λόγω σπασμών αιμοφόρων αγγείων στον εγκέφαλο απελευθερώνονται ορισμένοι νευροδιαβιβαστές, μετά από τους οποίους τα αγγεία επεκτείνονται και μια συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου διογκώνεται, συνοδεύεται από επίθεση κεφαλαλγίας.

Γιατί είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα μέσα του αγώνα;

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα μέσα του αγώνα για την άμεση αφαίρεση μιας επίθεσης ημικρανίας στο σπίτι. Εκτός από το γεγονός ότι ένα άτομο με ημικρανία προκαλεί συμπόνια, αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι εάν δεν ληφθούν μέτρα για την καταπολέμηση των επιθέσεων στα αρχικά στάδια, μπορεί να προκύψουν σοβαρές επιπλοκές.

Οι πιο σοβαρές συνέπειες είναι:

• Ημικρανία κατάσταση. Η παύση μεταξύ των επιθέσεων μειώνεται, η δύναμή τους αυξάνεται ή μια πολύ ισχυρή επίθεση που διαρκεί περισσότερο από τρεις ημέρες. Ο πόνος ταυτόχρονα καταγράφει και τα δύο μισά του κεφαλιού. Συνοδεύεται από συχνό εμετό, που μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση. Τελικά, ο ασθενής πρέπει να νοσηλευτεί.
• Εγκεφαλικό επεισόδιο ημικρανίας. "Καταστροφική" μορφή ημικρανίας, στην οποία τα εγκεφαλικά αγγεία είναι κατεστραμμένα, γεγονός που οδηγεί σε επιπλοκές με τη μορφή διάσπασης των αισθητικών οργάνων, κράμπες και μούδιασμα του κεφαλιού. Απαιτείται επίσης νοσηλεία.

Πρώτες Βοήθειες για Ημικρανία

Εξετάστε τη θεραπεία της ημικρανίας σε αντρικές και γυναικείες θεραπείες και μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε και αν είναι δυνατόν να καταπολεμήσετε αποτελεσματικά και γρήγορα να απαλλαγείτε από τέτοια δυσάρεστα προβλήματα στο σπίτι. Είναι απαραίτητο να σταματήσετε μια ημικρανία στα πρώτα συμπτώματα:

1. δίψα?
2. υπνηλία;
3. ευερεθιστότητα.
4. λάμψεις φωτός στα μάτια.

Και για το αν η μούδιασμα του τριχωτού της κεφαλής είναι ένα άλλο σημάδι της ημικρανίας, μπορείτε να μάθετε κάνοντας κλικ εδώ https://vsemugolova.com/bolezni/kozhi/onemenie-k-golovy.html.

Τι θα βοηθήσει να θεραπεύσει μια ημικρανία, ή τουλάχιστον να διευκολύνει την επίθεση στο σπίτι; Για πρώτες βοήθειες, όταν εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια της ημικρανίας, πρέπει:

1. προστατεύστε τον ασθενή από έντονο φως και δυνατούς ήχους.
2. ο ασθενής πρέπει να λαμβάνει αναλγητικό (παρακεταμόλη ή ασπιρίνη) και να έχει μασάζ κεφαλής.
3. Μπορείτε να βάλετε μια ζεστή συμπίεση στο μέτωπο.

Πρέπει να δράσετε όσο το δυνατόν γρηγορότερα, τότε η πιθανότητα να ηρεμήσετε την επίθεση θα είναι πολύ υψηλότερη.

Πώς να αντιμετωπίσετε την ημικρανία στο σπίτι;

Αν δεν απαλλαγείτε από την επίθεση στο αρχικό στάδιο και ο πόνος ήδη κερδίζει, δεν έχει σημασία - οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να ξεφορτωθείτε γρήγορα την ασθένεια.

Λουτρά

• Ένα ζεστό ντους του κεφαλιού βοηθά πολύ, διευκολύνει τους πόνους που προκαλούνται από μυϊκό σπασμό στο πίσω μέρος του λαιμού και του κεφαλιού.
• Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ένα ζεστό λουτρό ποδιών που θα βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης στον εγκέφαλο.
• Ένα άλλο θετικό αποτέλεσμα μπορεί να έχει ένα ζεστό μπάνιο με την προσθήκη αιθέριων ελαίων: λεβάντα, λεμόνι, μέντα, μαντζουράνα. Το μέντας και η λεβάντα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως προφυλακτικοί παράγοντες, καταπραΰνουν τη μέντα και η λεβάντα ανακουφίζει τη φλεγμονή από τα αιμοφόρα αγγεία και τους σπασμούς, συνιστάται η παρασκευή λοσιόν από βότανα.

Τσάι βοτάνων βοηθά επίσης να μειώσει τον πόνο.

• Τσάι λεβάντας:
  1. ένα κουταλάκι του γλυκού ξηρού λεβάντας ρίχνουμε 200 ml ζεστού νερού.
  2. το μέλι μπορεί να προστεθεί στο ποτό.
• Το τσάι Ωρεγανό θα βοηθήσει να ηρεμήσει τα νεύρα, εκτός από αυτό, είναι πλούσιο σε βιταμίνες των ομάδων Β και Γ:
  1. μια κουταλιά της σούπας ρίγανη ρίχνουμε 300 ml ζέοντος νερού.
  2. επιμένουν ώρα, παίρνουν 3 φορές την ημέρα.

Εξωτερικές επιρροές

• Εάν συνδέσετε μια σφήνα λεμονιού χωρίς μια φλούδα στην πληγώδη πλευρά του κεφαλιού, θα δημιουργήσει ένα αποσπασματικό αποτέλεσμα, αφού το λεμόνι θα είναι ένας ενοχλητικός παράγοντας.
• Μπορείτε να αποχρώσετε το βάλσαμο με μενθόλη στο ουίσκι, το αποτέλεσμα θα αυξηθεί, εάν παράλληλα με το μασάζ, η μενθόλη χρησιμοποιείται ως "μολύβια μενθόλη", είναι προσιτά και είναι φθηνά.

Θεραπεία των λακωνικών θεραπειών

Λαϊκές θεραπείες για την καλή θεραπεία της ημικρανίας. Η μόνη δυσκολία είναι ότι όλα είναι πολύ ατομικά. Οι πιο συνηθισμένες λαϊκές θεραπείες:

• Καλή βοήθεια αφέψημα των βοτάνων.
  1. Είναι απαραίτητο η ρίγανη, το τριαντάφυλλο, η δυόσμος και τα πλατάνια να αλέθουν και να μαγειρεύουν.
  2. Πάρτε ένα αφέψημα πριν από τα γεύματα για μισό φλιτζάνι δύο φορές την ημέρα.
• Αντλίες συμπίεσης. Η ζεστή συμπίεση τοποθετείται στο λαιμό, κρύα - στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Αυτή η μέθοδος βοηθά στην επέκταση των αιμοφόρων αγγείων και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
  1. Βυθίστε το διπλωμένο πανί στο νερό και πιέστε ελαφρά - η συμπίεση είναι έτοιμη.
  2. Κρατήστε για 2-3 λεπτά, στη συνέχεια πακέτα swap θέσεις, η διαδικασία επαναλαμβάνεται έως και 6 φορές.
• Αυτή η συνταγή πρέπει να απευθύνει έκκληση σε πολλούς:
  1. Σε ένα λίτρο κόκκινου κρασιού προσθέτουμε 150 γραμμάρια τριμμένο χρένο, 300 γραμμάρια ζάχαρης και 500 γραμμάρια ψιλοκομμένου πορτοκαλιού, μαζί με το ξύσμα, και στη συνέχεια το μείγμα μαγειρεύεται για μισή ώρα.
  2. Έτοιμο φίλτρο έγχυσης και χρήση δύο φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
• Ένα δεκαπέντε λεπτά συμπίεση από ένα μεγάλο φύλλο λάχανου μπορεί να έχει ένα διευκολυντικό αποτέλεσμα. Το φύλλο πρέπει να εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή του κεφαλιού. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τριμμένο λάχανο, διπλωμένο σε τραπεζομάντιλο και να εφαρμοστεί στους ναούς.
• Ζεστό μπάνιο με μουστάρδα. Το μουστάρδα είναι ερεθιστικό και αποσπά την προσοχή από τον πόνο, το ζεστό νερό βοηθά να χαλαρώσετε.

Τα τρόφιμα που προκαλούν κατασχέσεις πρέπει να αποκλειστούν από τη διατροφή, μεταξύ των οποίων: καφές, κακάο, πικάντικα τρόφιμα, αλκοόλ, καπνιστό κρέας, χοιρινό, μουστάρδα, κέτσαπ.

Μη φαρμακολογική φροντίδα και πρόληψη

Όσον αφορά τη θεραπεία και την πρόληψη της ημικρανίας χωρίς τη χρήση ναρκωτικών, ακολουθούν ορισμένοι αποτελεσματικοί τρόποι:

• Άφθονο καθαρό αέρα. Η θεραπεία της ημικρανίας στοχεύει στην ομαλοποίηση του έργου των εγκεφαλικών αγγείων, ο καθαρός αέρας αντιμετωπίζει τέλεια.
• Άσκηση. Η μέτρια άσκηση βοηθά να "διασπείρουν" το αίμα στο σώμα, το οποίο ρυθμίζει επίσης το έργο των αιμοφόρων αγγείων.
• Η άρνηση από το αλκοόλ και άλλες κακές συνήθειες, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι προκλητοί της ημικρανίας.
• Μασάζ κεφαλής. Αυτή η μέθοδος είναι πολύ αποτελεσματική. Οι αργές κυκλικές κινήσεις πρέπει να κάνουν μασάζ στις χαρακτηριστικές ζώνες, όλες 6, κάθε ζώνη πρέπει να δοθεί τουλάχιστον δύο λεπτά.
  1. Ξεκινάμε από το σημείο μεταξύ των φρυδιών.
  2. Γυρίστε στο σημείο στα μέσα του φρύδι.
  3. Βγαίνουμε στα σημεία στις γωνίες των ματιών.
  4. Προχωρώντας, μαζεύουμε το μέτωπό μας, τραβάμε "γραμμές" στο ινιακό.
  5. Τελειώνουμε με ένα μασάζ της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
• Ψυχολογικός αγώνας με ημικρανία. Είναι αρκετά δύσκολο να μάθουν, αλλά το αποτέλεσμα αξίζει τον κόπο. Όταν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια μιας ημικρανίας, επικεντρωθείτε στη ροή του αίματος, προσπαθώντας να το απομακρύνετε από το κεφάλι, κατευθυνόμενοι διανοητικά στα άκρα.

Βοηθήστε τις γυναίκες

Η ημικρανία στις γυναίκες είναι πολύ πιο κοινή απ 'ό, τι στους άνδρες και στο 70% των περιπτώσεων έχει γενετικό χαρακτήρα, δηλαδή κληρονομείται στη μητρική γραμμή. στο υπόλοιπο 30%, η ημικρανία είναι πρώτα στο γένος.

Η ημικρανία στις γυναίκες χωρίζεται σε διάφορες κατηγορίες και εξαρτάται από την ηλικία:

• Τακτική ημικρανία.
• Προημισματική ημικρανία.
• Ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• Ημικρανία στην εμμηνόπαυση.

Η προεμμηνορροϊκή ημικρανία είναι ο πιο σοβαρός τύπος ημικρανίας, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ο πόνος γίνεται πιο έντονος και πιο δύσκολος στην αντιμετώπιση. Αλλά λόγω της συχνότητας τέτοιων επιθέσεων σε αυτούς, μπορείτε να προετοιμαστείτε και να σταματήσετε εγκαίρως. Για αυτό χρειάζεστε:

1. πάρτε αμέσως αναισθητικό (όλοι το ίδιο paracetamol και ασπιρίνη)?
2. κρατήστε την ηρεμία.

Δεδομένου ότι η εμμηνορροϊκή εμμηνόρροια είναι πολύ ισχυρότερη από το συνηθισμένο, τα κλασικά μέσα αναισθησίας μπορεί να μην είναι κατάλληλα, τότε θα πρέπει να δοκιμάσετε άλλα φάρμακα, αλλά θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από αυτό. Επίσης, σε συνδυασμό με τη θεραπεία ναρκωτικών, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τις παραπάνω συμβουλές. Στο τέλος, θα βρείτε τη μέθοδο θεραπείας και η ημικρανία δεν θα σας ενοχλεί πλέον.

Για τους άνδρες

Οι άνδρες είναι πολύ πιο πιθανό να επηρεαστούν από την πίεση, την ψυχική και σωματική άσκηση από τις γυναίκες, η παρουσία αυτών των παραγόντων στη ζωή είναι το κύριο πρόβλημα της εμφάνισης της ημικρανίας στους άνδρες. Οι επιθέσεις εμφανίζονται λιγότερο συχνά από τις γυναίκες, αλλά η έντασή τους είναι υψηλότερη.

1. Το πρώτο και σημαντικότερο βήμα θα είναι να προσδιορίσετε με σαφήνεια τους παράγοντες που προκαλούν επιθέσεις και να προστατέψετε τη ζωή σας από αυτές.
2. Θα πρέπει επίσης να αποκλείσετε το άγχος από τη ζωή, να οδηγήσετε έναν πιο χαλαρό τρόπο ζωής, άσκηση.

Διαφορετικά, δεν υπάρχουν διακριτές διαφορές μεταξύ της ημικρανίας και των ημικρανιών των γυναικών, συνεπώς, ακολουθώντας τις συμβουλές για την πρόληψη των επιληπτικών κρίσεων και χρησιμοποιώντας τις μεθόδους θεραπείας της ημικρανίας που περιγράφονται παραπάνω, μπορούν να επιτευχθούν καλά αποτελέσματα.

Προφυλάξεις ασφαλείας

Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν με επιτυχία τις ημικρανίες στο σπίτι από μόνοι τους, αλλά με προσοχή όταν χρησιμοποιούν αυτά ή άλλα μέσα, επειδή η υγεία είναι το πιο σημαντικό πράγμα που έχετε.

• Όταν χρησιμοποιείτε λάδια, βεβαιωθείτε ότι δεν εισέρχονται στα μάτια και στην αναπνευστική οδό.
• Τα παυσίπονα κάνουν καλά με επιληπτικές κρίσεις, αλλά δεν είναι κατάλληλα για όλους, οπότε φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας.
• Μην παίρνετε κινδύνους. Εάν έχετε ήδη δοκιμάσει όλα τα πιθανά μέσα και οι βελτιώσεις δεν ήρθαν, ή έγινε χειρότερη, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Συμπέρασμα

Η ημικρανία δίνει στον ασθενή πολλές ταλαιπωρίες, περιορίζει τη ζωή του και δεν αφήνει καμία θεραπεία για την ημικρανία, μην απελπίζεστε! Η ημικρανία μπορεί να ελεγχθεί χρησιμοποιώντας εσωτερικές θεραπείες για επιθέσεις. Χρησιμοποιώντας τις συμβουλές που περιγράφονται σε αυτό το άρθρο, οι επιθέσεις μπορούν να αποδυναμωθούν έτσι ώστε να μην επηρεάσουν τη ζωή σας.

Ημικρανία: Συμπτώματα και θεραπεία στο σπίτι

✓ Το άρθρο επαληθεύεται από γιατρό

Ημικρανία - μια ασθένεια, η βασανιστική επίδραση των ανθρώπων που γνώρισαν οι ίδιοι κατά τις ημέρες του Ιπποκράτη. Μέχρι σήμερα, υπάρχουν μέσα για να σταματήσουν οι επιθέσεις από πονοκεφάλους ή να μειωθεί η συχνότητα τους, αλλά κανένα φάρμακο δεν εγγυάται την πλήρη θεραπεία του ασθενούς. Ευτυχώς, όταν ο ασθενής φτάσει στην ηλικία των 45-50 ετών, η ασθένεια συχνά ξεφεύγει από μόνη της. Ωστόσο, μέχρι εκείνη τη στιγμή, προκειμένου να ανακουφιστεί η κατάσταση κατά τη διάρκεια επιθέσεων, κάποιος πρέπει να χρησιμοποιήσει φάρμακα και άλλα μέσα για να σταματήσει τον πόνο.

Ημικρανία: Συμπτώματα και θεραπεία στο σπίτι

Ποια συμπτώματα συνοδεύουν την ημικρανία;

Εάν ο πόνος προκαλείται από μια ημικρανία, θα έχουν διάφορα χαρακτηριστικά.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, κάθε επίθεση έχει 4 στάδια.

1. Prodrom - μια κατάσταση αυξημένου άγχους, νευρικότητας.
2. Aura - μειωμένη όραση, οσμή, ομιλία και αίσθηση αίσθησης που προηγείται σοβαρού πονοκεφάλου.
3. Πόνος της ημικρανίας - εξαντλητικός παλλόμενος πόνος που βρίσκεται σε ξεχωριστή περιοχή του κεφαλιού.
4. Μετά το φυσιολογικό στάδιο - μια γενική διακοπή μετά την ενεργό φάση της επίθεσης.

Ανάπτυξη επίθεσης ημικρανίας

Σε μερικούς ανθρώπους, η ημικρανία μπορεί να μην έχει αύρα γενικά, ενώ σε άλλες μπορεί να προτείνει, αντίθετα, μια έντονη περίοδο αύρας, κατά την οποία ο ασθενής αρχίζει να εμφανίζει ζάλη, έμετο, κοιλιακό άλγος, απώλεια όρασης και άλλα συμπτώματα.

Ο εντοπισμός του πόνου μπορεί επίσης να είναι διαφορετικός: οι πιο συχνά επώδυνες αισθήσεις από τη μια πλευρά στην περιοχή του ναού, λιγότερο συχνά - και στις δύο πλευρές ταυτόχρονα, ανησυχείτε. Κατά τη διάρκεια της ημικρανίας ο πόνος μπορεί να διαρκέσει από 2 ώρες έως αρκετές ημέρες.

Οι περιοδικές επιθέσεις ημικρανίας συμβαίνουν στο 20% των γυναικών σε αναπαραγωγική ηλικία και στο 6% των ανδρών. Στα αγόρια, τα πρώτα σημάδια της νόσου μπορεί να εμφανιστούν μετά από 8 χρόνια, στα κορίτσια - μετά από 13 χρόνια ή σε μεγαλύτερη ηλικία. Οι περισσότερες γυναίκες καταφέρνουν να ξεχάσουν τις ημικρανίες μετά την διακοπή της εμμήνου ρύσεως και την έναρξη της εμμηνόπαυσης.

Πιθανές αιτίες της νόσου

Τα επιχειρήματα σχετικά με τον κύριο παράγοντα που προκαλεί την ανάπτυξη ημικρανίας εξακολουθούν να συζητούνται: οι επιστήμονες και οι γιατροί δεν μπόρεσαν να καταλήξουν σε μια ξεκάθαρη συμβολή. Η πιο συνηθισμένη αιτία των επιληπτικών κρίσεων είναι η ορμονική ανισορροπία, η οποία προκαλείται από την απότομη αύξηση της παραγωγής σεροτονίνης. Η φυσιολογική αντίδραση σε μια αλλαγή στο ορμονικό υπόβαθρο γίνεται ένας ή και ο διπλός σπασμός των αγγείων μέσα στο κρανίο και η επέκταση της αρτηρίας που βρίσκεται στην περιοχή του ναού. Καθώς η παραγωγή της σεροτονίνης ομαλοποιείται, η οποία συνήθως διαρκεί αρκετές ώρες, ο πονοκέφαλος υποχωρεί.

Συχνές αιτίες πονοκεφάλων

Μια άλλη ομάδα επιστημόνων θεωρεί επίσης ότι η διαταραχή του φυσιολογικού ορμονικού υποβάθρου είναι η κύρια αιτία της ημικρανίας, αλλά η υπερβολική δραστηριότητα του υποθάλαμου ονομάζεται αιτία της δυσλειτουργίας του ενδοκρινικού συστήματος. Για να προκαλέσει πολύ έντονη εργασία αυτού του μέρους του εγκεφάλου, τα εξωτερικά ερεθίσματα είναι κυρίως ικανά για: άγχος, έλλειψη ύπνου, χρόνια υπερβολική εργασία.

Μεταξύ άλλων λόγων που μπορεί να προκαλέσουν έναν αδύναμο πονοκέφαλο, οι γιατροί καλούν:

• γενετικό παράγοντα.
• παθολογία στη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος ·
• αλλαγές στο ενδοκρινικό σύστημα, που προκαλούνται από τη χρήση αντισυλληπτικών, την έμμηνο ρύση.
• ανεπαρκής παροχή αίματος στον εγκέφαλο.
• τραύματα στο κεφάλι.
• σημαντικές διαφορές στην αρτηριακή πίεση και κάποιους άλλους λόγους.

Τύποι πονοκεφάλων και ημικρανιών

Οι στατιστικές επιβεβαιώνουν: η νευρική εξάντληση, η υπερβολική άσκηση, η κατάχρηση αλκοόλ και ο ισχυρός καφές, η λήψη ορισμένων φαρμάκων και η χρόνια στέρηση του ύπνου, αυξάνουν σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισης ημικρανίας.

Τι μπορεί να γίνει για τη θεραπεία και πρόληψη ασθενειών;

Πλήρης θεραπεία των ασθενών με ημικρανία Το φάρμακο είναι ανίσχυρο. Ωστόσο, οι γιατροί ξέρουν πώς να μειώσουν τη συχνότητα των επιθέσεων και να σταματήσουν τον πόνο κατά τη διάρκεια μιας παροξυσμού.

Ως πρόληψη των ασθενειών, συνιστάται να γίνουν κάποιες προσαρμογές στην καθημερινή ζωή.

Όταν πάσχετε από ημικρανία, είναι σημαντικό να είστε πολύ προσεκτικοί σχετικά με την επιλογή φαρμάκων και, αν είναι δυνατόν, να αποφύγετε την υπερβολική έκταση των μυών της κεφαλής (ιδιαίτερα όταν τσίχλα).

Πρόληψη της ημικρανίας

Αν δεν ήταν δυνατό να αποφευχθεί μια επίθεση, αξίζει να φροντίσουμε να μειώσουμε τη διάρκεια της και να εξαλείψουμε τα δυσάρεστα συμπτώματα. Για να αντιμετωπίσετε αυτές τις εργασίες, θα βοηθήσετε:

• φαρμακευτικά φάρμακα.
• λαϊκές συνταγές που χρησιμοποιούν βότανα?
• σύνολο ειδικών ασκήσεων.
• μερικές τεχνικές μασάζ.

Φάρμακα για την εξάλειψη του πόνου και την πρόληψη της υποτροπής

Συνιστάται η επιλογή κατάλληλων φαρμάκων μαζί με έναν γιατρό (νευροπαθολόγο), ο οποίος θα συστήσει τα καταλληλότερα φάρμακα, λαμβάνοντας υπόψη την ένταση και τη διάρκεια των επιθέσεων, τη συχνότητα και την ατομική τους αδιαλλαξία στα φάρμακα. Το πρότυπο σχήμα θεραπείας της ημικρανίας από τα ναρκωτικά προβλέπει την ολοκληρωμένη χρήση διαφόρων τύπων φαρμάκων.

Φαρμακευτική θεραπεία της ημικρανίας

1. Μη στεροειδή παυσίπονα και αντιφλεγμονώδη φάρμακα (συνήθως συνταγογραφούνται ιβουπροφαίνη, ασπιρίνη ή παρακεταμόλη).
2. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνιστάται η λήψη σύνθετων φαρμάκων με αναισθητικά, ηρεμιστικά και αγγειοσυσταλτικά αποτελέσματα - Sedalgin, Citramone, Migrenol.
3. Εξάλειψη των επιθέσεων από αντισπασμωδικά σπασμωδικού πόνου (Εργοταμίνη, Διϋδροεργοταμίνη).
4. Αντιεμετικά (εάν υποδεικνύεται, μπορεί να χορηγηθεί δομπεριδόνη, μεθοκλοπραμίδη).
5. Σε περίπτωση συνδρόμου έντονου πόνου, μπορούν να ληφθούν ναρκωτικά αναλγητικά (βουτορφανόλη ή κωδεΐνη). Είναι σημαντικό να θεωρήσετε ότι τα φάρμακα που περιέχουν καφεΐνη ή κωδεΐνη είναι εθιστικά, η τακτική χρήση τους μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της συχνότητας του πόνου της ημικρανίας.

Αντιμετωματικό φάρμακο Δομπεριδόνη για ημικρανία

Εάν οι επιθέσεις ημικρανίας διαρκούν περισσότερο από δύο ημέρες ή η χρήση άλλων φαρμάκων είναι αναποτελεσματική, μπορεί να συνταγογραφηθούν τριπτάνες στον ασθενή (Sumatriptan, Eletriptan, Zolmitriptan). Η αποτελεσματικότητα αυτών των φαρμάκων επιβεβαιώνει περίπου το 67% των ασθενών που δεν επιτρέπουν σε άλλα φάρμακα να αντιμετωπίσουν τις επιθέσεις. Η επίδραση των τριπτάνων συμβαίνει σε τρεις κατευθύνσεις:

• τη στένωση των εγκεφαλικών αγγείων και τη μείωση του σπασμού τους.
• αναστολή της παραγωγής σεροτονίνης, η οποία προκαλεί την εμφάνιση μιας επίθεσης ·
• μειωμένη ευαισθησία του νεύρου του τριδύμου, η οποία είναι η κύρια πηγή πόνου.

Η επίδραση του φαρμάκου ξεκινάει 2 ώρες μετά τη λήψη και παραμένει για αρκετές ώρες.

Συστάσεις σχετικά με τη δοσολογία κάθε φαρμάκου μπορούν να βρεθούν στις οδηγίες, αλλά είναι επιθυμητό τόσο το φάρμακο όσο και οι δόσεις του να συνταγογραφούνται από γιατρό.

Τι άσκηση θα βοηθήσει στην πρόληψη μιας επίθεσης;

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η επιδείνωση της παροχής αίματος στον εγκέφαλο μπορεί να προκληθεί από προβλήματα ροής αίματος στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας. Για να αποφύγετε την επανάληψη μιας επίθεσης, είναι σημαντικό να εκτελείτε καθημερινά διάφορες ασκήσεις κοινής γυμναστικής.

Ιατρική γυμναστική για ημικρανία

1. Κυκλικές κινήσεις κεφαλής.
2. Εναλλακτικά, η κλίση του κεφαλιού προς τα εμπρός και προς τα πίσω, με αργό ρυθμό. Η κλίση προς τα πίσω δεν πρέπει να είναι βαθιά.
3. Τραβήξτε τις κινήσεις του λαιμού και το κεφάλι επάνω, καθώς και προς τα εμπρός και προς τα πίσω, δεξιά και αριστερά εναλλάξ.
4. Δυναμική πίεση στον τοίχο.
5. Τραβώντας το πίσω μέρος του κεφαλιού σας γύρω από τον καναπέ.

Όταν εκτελείτε ασκήσεις, είναι απαραίτητο να ελέγχετε τη μέτρηση της αναπνοής και να αναπνέετε μόνο μέσω της μύτης.

Χρησιμοποιώντας λαϊκή θεραπεία ημικρανίας

Στο σπίτι, κατά τη στιγμή της επίθεσης, είναι σημαντικό να εξαλειφθούν όλες οι πιθανές ερεθιστικές ουσίες (αφαιρέστε τις πηγές φωτεινού φωτός, θορύβου, αισθητηριακού αντίκτυπου). Η αντίδραση σε μεθόδους μη-φαρμάκων για ανακούφιση από τον πόνο είναι πολύ υποκειμενική, επομένως είναι λογικό να επιλέγεται μία μέθοδος θεραπείας μεμονωμένα. Διάφορα μέσα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την εξάλειψη του πόνου κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης και την πρόληψη της υποτροπής της νόσου.

Λαϊκές θεραπείες για ημικρανία

Θεραπεία

Οι πιθανές επιλογές θα ταιριάζουν:

• ζεστά λουτρά για τα χέρια ή τα πόδια (θερμοκρασία έως 42 ° C).
• ψύξης του μετώπου με μια κρύα πετσέτα ή ένα μπουκάλι ζεστού νερού με έναν άνθρωπο.
• χρήση μολυβιού με μενθόλη.
• τοποθετώντας γύψο γύψο στο πίσω μέρος του λαιμού.

Τρόποι για τη θεραπεία της ημικρανίας

Βοηθήστε να μειώσετε τη διάρκεια της επίθεσης και τα κεφάλαια σε ένα φυτό.

1. Συμπίεση φύλλων λάχανου, κομμένα φύλλα φρέσκιας αλόης, κούπα ακατέργαστων πατάτας ή φύλλα πασχαλιάς. Συνιστάται να τοποθετείτε μια δροσερή συμπίεση στη θέση του εντοπισμού του πόνου (ναός ή ολόκληρο το μέτωπο), στερεώστε με αυτοκόλλητο γύψο. Μετά από 20 λεπτά, η συμπίεση μετατρέπεται σε νέα.
2. Η χρήση του αφέψημα του σκόρδου μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματική. 10 δόντια του φυτού φέρονται σε βρασμό σε 50 ml γάλακτος και βράζουμε για 3 λεπτά. Ο έτοιμος ζωμός ψύχεται και διηθείται. Σε κάθε αυτί, θάβονται 10 σταγόνες ζωμού · μετά από ένα λεπτό, ο ζωμός αποστραγγίζεται με κλίση της κεφαλής. Η κανονικότητα αυτών των διαδικασιών είναι κάθε 2-3 ώρες.
3. Ο πόνος που θεραπεύει βοηθάει το ζωμό να αγαπάει. 1 κουτ. ψιλοκομμένη ρίζα ή διπλάσια ποσότητα του πράσινου μέρους του φυτού γεμίζεται με 250 ml ζέοντος νερού. Ο ζωμός κατά προτίμηση επιμένει τουλάχιστον 7 ώρες. Ένα μισό ποτήρι ζωμού πρέπει να πιει μέσα σε δύο ημέρες πριν από κάθε γεύμα.
4. Το τσάι από βότανα θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε γρήγορα από τον πόνο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μείγμα από στενά φυλλοβόλα, βότανο ρίγανη και μέντα, τα οποία λαμβάνονται με την ίδια συχνότητα. 3 κουταλιές της σούπας. το μείγμα χύνεται πάνω σε ένα λίτρο βραστό νερό, εγχύεται για μια ώρα. Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, συνιστάται να πίνετε 3 φλιτζάνια τσαγιού κατά τη διάρκεια της ημέρας · ως προληπτικό μέτρο, πίνετε ένα ποτήρι ζωμό καθημερινά.
5. Χυμός φρέσκου ζιζανιοκτόνου ή μαύρης σταφίδας με ποσότητα ¼ φλιτζανιού σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από σοβαρό πονοκέφαλο. Εφαρμόστε το εργαλείο κατά προτίμηση από τα πρώτα λεπτά της επίθεσης και πίνετε χυμό κάθε 4 ώρες.
6. Μέλι βαρέλια. Ψιλοκομμένο ριζικό (1 κουταλιά της σούπας) χύνεται 250 ml βραστό νερό και βράζεται σε ένα λουτρό νερού για ένα τέταρτο της ώρας. Το αφέψημα εγχύεται για 1 ώρα, φιλτράρεται, λαμβάνεται σε ποσότητα 1 κουταλιού της σούπας. τρεις φορές την ημέρα μέχρι το τέλος της επίθεσης.

Θεραπεία ημικρανίας χωρίς χημεία

Η χρήση αρωματοθεραπείας μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματική: δύο σταγόνες αιθέριου ελαίου αραιώνονται με 1 κουταλιά της σούπας. l ηλιέλαιο ή ελαιόλαδο και το προκύπτον μίγμα τρίβεται στους ναούς.

Αντιμετωπίστε αποτελεσματικότερα τον πονοκέφαλο πορτοκαλιού ελαίου, μέντα, λεβάντας και βάλσαμο λεμονιού.

Είναι επίσης κατάλληλη η βελονισμός. Μπορείτε να συντομεύσετε τη διάρκεια της επίθεσης κάνοντας μασάζ στον ναό στο μέρος του κεφαλιού όπου αισθάνεται ο πόνος. Κατ 'αρχάς, οι πιεστικές κινήσεις εκτελούνται με τον αντίχειρα ή τον δείκτη για 3 λεπτά, στη συνέχεια - μαλακοί κραδασμοί, πατώντας. Στο τέλος της διαδικασίας, μπορείτε να περπατήσετε κατά μήκος του μέτωπου και του πίσω μέρους του κεφαλιού με απαλές μετακινήσεις.

Μπορείτε να επηρεάσετε όχι μόνο τον τόπο εντοπισμού του πόνου, αλλά και την προβολή του στο βραχίονα. Για αυτό, αρκεί να κάνετε μασάζ στο πίσω μέρος του καρπού για 5 λεπτά στη γραμμή της θέσης του δακτύλου δαχτύλου σε κάθε χέρι. Μια άλλη πιθανή επιλογή είναι η έντονη τριβή των άνω φαλάνων των αντίχειρων στα δύο χέρια. Ανακούφιση του πόνου θα βοηθήσει επίσης να επιδράσει στα σημεία που βρίσκονται στα πόδια, πίσω από τα αυτιά, στο πίσω μέρος του αντιβραχίου.

Βίντεο - Ημικρανία: πώς να θεραπεύσει τα λαϊκά φάρμακα

Πρόληψη

1. Πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό καθημερινά με άδειο στομάχι με την προσθήκη 1 κουταλιού της σούπας. μέλι και την ίδια ποσότητα οποιουδήποτε φυσικού ξιδιού (για παράδειγμα, μήλο). Μπορείτε να πάρετε αυτό το εργαλείο για απεριόριστο χρόνο.
2. Ως εναλλακτική λύση στο νερό μέλι, μπορείτε να πίνετε καθημερινά με άδειο στομάχι με ένα ποτήρι βουτυρόγαλα ή ορό γάλακτος.
3. Ένα εξαιρετικό προφυλακτικό είναι οι φρέσκοι χυμοί πατατών, καρότων, σπανάκι και αγγουριού ή το μείγμα τους σε οποιαδήποτε αναλογία. Καθημερινά συνιστάται να πίνετε 50-100 ml φρέσκου χυμού τρεις φορές την ημέρα. Η ελάχιστη διάρκεια προληπτικής εισδοχής είναι 1 εβδομάδα. Το αποτέλεσμα θα αυξηθεί εάν η θεραπεία με χυμούς διαρκεί δυο μήνες.
4. Στην καθημερινή διατροφή θα πρέπει επίσης να προσθέσετε υψηλής ποιότητας πράσινο τσάι ή αφέψημα του δέντρου (1 κουταλιά της σούπας φρούτα ανά ποτήρι νερό).

Βίντεο - Τι είναι η ημικρανία; Σημεία και συμπτώματα ημικρανίας

Η αντίδραση στη χρήση διαφόρων μεθόδων ανακούφισης του πόνου ημικρανίας μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τα χαρακτηριστικά ενός συγκεκριμένου οργανισμού. Η λήψη φαρμάκων συνοδεύεται από ανεπιθύμητες ενέργειες, οπότε πριν τη χρήση τους έχει νόημα να προσπαθήσουμε να εξαλείψουμε τον πόνο με άλλους τρόπους.

Όπως αυτό το άρθρο;
Εξοικονομήστε για να μην χάσετε!

Πώς να απαλλαγείτε από την ημικρανία στο σπίτι

Ο πονοκέφαλος έχει διάφορες αιτίες, αλλά μια από τις πιο δυσάρεστες μορφές του είναι η ημικρανία. Εμφανίζεται κυρίως σε κάθε 3 ενήλικες και είναι μια νευρολογική παθολογία. Συνήθως θηλυκό φύλο έως 45 ετών πάσχει από αυτό, και για πρώτη φορά μπορεί να προκύψει ήδη από την ηλικία των 30 ετών. Ο πόνος είναι πολύ δυνατός και εμφανίζεται σε κάθε περίπτωση με τον δικό του τρόπο. Σε μερικούς ανθρώπους, οι κρίσεις συμβαίνουν κάθε μέρα, ενώ άλλες μόνο 2-3 φορές την εβδομάδα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο με τις ημικρανίες πώς να ανακουφίσει τον πόνο είναι ένα επείγον πρόβλημα που απαιτεί επείγουσες λύσεις.

Χαρακτηριστικά της παθολογικής διαδικασίας

Μια επίθεση ημικρανίας συμβαίνει αυθόρμητα και η προκύπτουσα δυσφορία παρεμβαίνει στο συνηθισμένο ρυθμό της ζωής. Τα συμπτώματα και η θεραπεία είναι πάντα αλληλένδετα και από τις πρώτες ενδείξεις μπορεί κανείς να μάθει τι χτυπά τον ασθενή. Η ασθένεια εκδηλώνεται ως εξής:

• Ενισχυμένη ευαισθησία σε εξωτερικά ερεθίσματα (έντονο φως, θόρυβος, δονήσεις κ.λπ.).
• Ο πόνος μιας παλλόμενης φύσης στο μέτωπο και στο ναό.
• Ναυτία, μέχρι τον εμετό.
• Ευερεθιστότητα.
• Ζάλη;
• Υπνηλία;
• Θολή όραση.
• Απάθεια ή υπερβολική δραστηριότητα.

Για να καταλάβετε γιατί συμβαίνει μια ημικρανία και τι να κάνετε για να ανακουφίσετε μια επίθεση, μπορείτε να γνωρίζετε τα αίτια της παθολογικής διαδικασίας:

• Περίοδος κύησης ·
• Υπερβολική κατανάλωση με θειαμίνη. Η μεγαλύτερη συγκέντρωσή του είναι στη σοκολάτα, τα καπνιστά κρέατα και τα καρύδια.
• Έλλειψη ύπνου?
• Αλκοολισμός.
• Μεγάλη παραμονή κάτω από τον ήλιο.
• Υπερβολικό φυσικό και συναισθηματικό άγχος.
• Μακροπρόθεσμη τήρηση αυστηρής δίαιτας.

Συνήθως, οι άνθρωποι που συχνά έχουν επιθέσεις γνωρίζουν τι πρέπει να κάνουν για τις ημικρανίες, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προληφθεί με σημεία που συμβαίνουν λίγο πριν από τον πόνο, δηλαδή:

• Κακή όρεξη.
• Αϋπνία;
• Αλλαγές στη διάθεση.
• Ευερεθιστότητα.
• Αίσθημα κατάθλιψης.

Αυτός ο τύπος ασθένειας ονομάζεται ημικρανία με αύρα, δηλαδή, με συμπτώματα που υποδεικνύουν μια πλησιέστερη επίθεση. Αυτός ο τύπος ασθένειας εμφανίζεται μόνο στο 30% των περιπτώσεων και ο υπόλοιπος πληθυσμός πάσχει από τον συνηθισμένο τύπο παθολογίας, ο οποίος αρχίζει αμέσως με πόνο.

Θεραπεία των λαϊκών θεραπειών

Πολλοί άνθρωποι αναζητούν λαϊκές θεραπείες για ταχείες ημικρανίες, αλλά πριν χρησιμοποιήσουν οποιαδήποτε θεραπεία είναι απαραίτητο να εξαλείψουμε τον αιτιολογικό παράγοντα. Είναι το κάπνισμα, το αλκοόλ, η υπερβολική εργασία, η ανθυγιεινή διατροφή κλπ. Εάν μια θανατηφόρα επίθεση συνέβη ξαφνικά, τότε θα πρέπει να συνταξιοδοτηθείτε σε ένα ήσυχο και σκοτεινό δωμάτιο. Συνιστάται ότι το δωμάτιο δεν ήταν ζεστό και ήταν καλά αεριζόμενο. Στο μέτωπο πρέπει να βάλετε μια κρύα κομπρέσα και για αυτό ταιριάζει μια απλή πετσέτα βουτηγμένη στο νερό. Μια τέτοια πρώτη βοήθεια κατά τη διάρκεια μιας οδυνηρής επίθεσης θα διευκολύνει σημαντικά την κατάσταση του ασθενούς.

Η επίθεση ημικρανίας λαμβάνει χώρα σε κάθε άτομο με τον δικό του τρόπο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα φλιτζάνι καφέ είναι αρκετό, ενώ σε άλλες θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση και ένα ζεστό μπάνιο θα βοηθήσει. Συμβαίνει επίσης ότι μια φυσική ή συναισθηματική έξαρση δεν επιδεινώνει το πρόβλημα, αλλά ανακουφίζει τον πόνο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μια τέτοια ασθένεια θεωρείται εξαιρετικά ύπουλη και θα πρέπει να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε τις ημικρανίες στο σπίτι για να είστε πάντα έτοιμοι.

Γρήγορη μείωση του πόνου

Είναι δυνατόν να θεραπεύσετε την ημικρανία; Πολλές νεαρές γυναίκες και άνδρες αναρωτιούνται. Σύμφωνα με τους γιατρούς, αυτό είναι πολύ πιθανό. Για παράδειγμα, συνιστάται να κάνετε μασάζ στα σημεία όπου τελειώνει η γωνία της σιαγόνας. Αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να αφαιρέσετε γρήγορα έναν πονοκέφαλο.

Βοήθεια για το πώς να αφαιρέσετε μια επίθεση ημικρανίας μπορεί παραδοσιακή ιατρική, δηλαδή τέτοια μέσα θεραπείας:

• Το συνηθισμένο κρεμμύδι θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της επίθεσης του πόνου. Θα πρέπει να κοπούν στο μισό, και στη συνέχεια στενά συνδεδεμένο με την χρονική περιοχή. Συνιστάται να το διορθώσετε σε αυτή τη θέση με έναν επίδεσμο.
• Κατά την αίσθηση μιας επικείμενης επίθεσης θα πρέπει να καταναλώνονται 50 ml χυμού από πατάτες. Είναι επιθυμητό να πίνετε μόνο για το σκοπό της θεραπείας και όχι για πρόληψη, καθώς υπάρχει πολύ άμυλο στο χυμό, το οποίο δεν φέρει κανένα αγαθό.
• Είναι δυνατόν να αφαιρεθεί ο πόνος και σε ζεύγη από το αλκοόλ και την αμμωνία. Για να γίνει αυτό, πρέπει να αναμειγνύονται ισόποσα.
• Οι παραδοσιακές συνταγές για θεραπεία ημικρανίας περιλαμβάνουν ένα ωμό αυγό αναμεμειγμένο με 250 ml ζεστού γάλακτος. Πρέπει να ληφθεί στην αρχή της επίθεσης, αλλά είναι απαραίτητο να αναμειχθεί καλά το μείγμα που προκύπτει.
• Για να ανακουφίσει τον πόνο μπορεί να είναι με τη βοήθεια της σόδα ψησίματος. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. l το κύριο συστατικό και διαλύστε το σε 1 λίτρο. νερό. Επιπλέον, στο μείγμα πρέπει να ρίχνετε 100 g αλκοόλης και 10 g αμμωνίας. Πριν από τη χρήση, είναι απαραίτητο να τινάξετε καλά το προϊόν και να το πάρετε. Για να μην καεί ο βλεννογόνος θα πρέπει να πάρει 1 κουταλάκι του γλυκού. αυτό το ποτό και το χύστε σε μισό ποτήρι νερό.
• Η θεραπεία στο σπίτι μπορεί να γίνει με μια αλοιφή από λιλά. Για το μαγείρεμα, πρέπει να συλλέξετε τους μπουμπούκια αυτού του μπουμπουκιού και να τα περάσετε μέσα από έναν μύλο κρέατος για να πάρετε το χυμό. Στη συνέχεια, πρέπει να αναμίξετε το προκύπτον υγρό με χοιρινό λίπος σε αναλογία 1 έως 4. Η τελική αλοιφή παρέχει ανεκτίμητη βοήθεια για ημικρανίες και για εφαρμογή θα πρέπει να κηλιδώσετε το μέτωπό σας και τους ναούς όταν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια της νόσου.

Πρόληψη της ημικρανίας

Συνήθως, αυτό που βοηθάει για τις ημικρανίες χρησιμοποιείται για την ανακούφιση των επιληπτικών κρίσεων, αλλά όχι για την πρόληψή τους. Εάν ένα άτομο έχει ένα τέτοιο πρόβλημα, τότε 2-3 φλιτζάνια καφέ μπορούν να βοηθήσουν στην επίλυση του κάθε μέρα. Η καφεΐνη, η οποία αποτελεί μέρος αυτού του ποτού, βοηθά στην ανακούφιση του πόνου. Αντί του τσαγιού, μπορείτε να πιείτε ένα αφέψημα από τα φρούτα του ξύλου και μετά ξυπνήστε, οι ειδικοί σας συμβουλεύουν να πιείτε ένα φλιτζάνι τυρόγαλα.

Σύμφωνα με τους ανθρώπους που χρησιμοποιούν παραδοσιακές θεραπείες ημικρανίας, ο πόνος μπορεί να απαλλαγεί από πέτρες, όπως το κεχριμπάρι. Χάντρες από κεχριμπάρι, που λαμβάνουν δυσάρεστες αισθήσεις και διευκολύνουν την κατάσταση του ασθενούς, είναι ιδιαίτερα δημοφιλείς.

Ένα αποτελεσματικό μέσον πρόληψης είναι ο χυμός που παράγεται από ζιζάνιο. Πρέπει να το πίνετε 50 ml 3 φορές την ημέρα. Αντ 'αυτού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυμό καρότου αναμεμειγμένο με σπανάκι και πικραλίδα μπουμπούκια. Τα συστατικά ανάμειξης χρειάζονται αναλογία 3/1/1 και λαμβάνουν 50ml 3 φορές την ημέρα.

Κατά τη γνώμη των ανθρώπων που πάσχουν από επιθέσεις ημικρανίας, είναι σχεδόν αδύνατο να απαλλαγούμε πλήρως από το πρόβλημα και οι ασθενείς μπορούν μόνο να σκεφτούν πώς να ανακουφίσουν την κατάστασή τους. Σε μια τέτοια κατάσταση, μπορείτε μόνο να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης της νόσου και να σταματήσετε τα συμπτώματα.

Πορεία της θεραπείας με νερό

Πολλοί άνθρωποι δεν σκέφτονται καν για το πώς να ξεφορτωθεί γρήγορα μια ημικρανία, γιατί πριν το πρόβλημα αυτό λυθεί εξαιρετικά δύσκολο. Μέχρι σήμερα έχουν εφευρεθεί πολλές αποτελεσματικές θεραπείες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι, για παράδειγμα, μπάνιο στο μπάνιο ή στο ντους. Κατά τη διεξαγωγή διαδικασιών νερού, είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ στον τόπο όπου εντοπίζεται ο πόνος και περνά γρήγορα.

Βοηθήστε καλά τα λουτρά για τα χέρια και τα πόδια που μαγειρεύονται σε σκόνη μουστάρδας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη μέθοδο στο σπίτι και για αυτό πρέπει να πάρετε μια χούφτα από το κύριο συστατικό και να την αραιώσετε σε νερό που θερμαίνεται στους 50 ° και πάνω. Ο προκύπτων πολτός μπορεί να προστεθεί σε ένα δοχείο με νερό, για παράδειγμα, σε ένα μπολ ή κάδο. Εκτελέστε τη διαδικασία μπορεί να είναι περίπου μία ώρα, αλλά εάν υπάρχει ερυθρότητα στο δέρμα, τότε πρέπει να σταματήσει και οι πληγείσες περιοχές να πλυθούν με νερό.

Μια επίθεση ημικρανίας μπορεί να σταματήσει το πλύσιμο της κοιλιάς. Μια τέτοια μη τυποποιημένη μέθοδος θεραπείας έχει χρησιμοποιηθεί για περισσότερο από ένα χρόνο και δίνει αρκετά σημαντικά αποτελέσματα. Κατά τη διάρκεια της επίθεσης, πρέπει να προσθέσετε 1 κουταλιά της σούπας. l αλάτι σε 1 λίτρο. νερό και αναμείξτε. Το αλάτι νερό πρέπει να είναι υγρό στην κοιλιά, αλλά δεν σκουπίζεται. Επαναλάβετε τη διαδικασία 3 φορές, αλλά κάθε φορά που πρέπει να περιμένετε την πλήρη ξήρανση του δέρματος.

Η χρήση βότανα στη θεραπεία της ημικρανίας

Είναι επιθυμητό ο γιατρός να εξηγήσει πώς να ξεφορτωθεί την ημικρανία στο σπίτι και να εξετάσει πρώτα και να αποκλείσει τις πιθανές παθολογίες πριν ξεκινήσει την αυτο-θεραπεία. Εάν δεν εντοπιστούν παθολογίες από τρίτους, τότε μετά από συνεννόηση με έναν ειδικό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα βότανα:

• Τριφύλλι. Για την προετοιμασία πρέπει να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας. l αποξηραμένα μπουμπούκια και τα χύστε με 250 ml. βραστό νερό. Στη συνέχεια, το ζωμό θα πρέπει να αφεθεί να παρασκευαστεί για περίπου 1 ώρα. Για να χρησιμοποιήσετε αυτό το εργαλείο μπορεί να είναι μισό ποτήρι 3 φορές την ημέρα.
• Melissa. Για να προετοιμάσετε το φάρμακο πρέπει να πάρετε 3 κουταλιές της σούπας. l χορτάρι και ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, και στη συνέχεια θα πρέπει να δώσετε το ποτό για να εγχυθεί. Εφαρμόστε το σε πρώτη επίθεση σε 3 κουταλιές της σούπας. l κάθε φορά.
• Βαλεριανού. Είναι εξαιρετικά απλό να προετοιμάσετε ένα αφέψημα από αυτό, γι 'αυτό πρέπει να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας. l κόβει τη ρίζα του φυτού και το ρίχνει σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Το ποτό θα πρέπει να εγχέεται για 3 ώρες, και στη συνέχεια μπορείτε να το πίνετε κάθε μέρα για 2 κουταλιές της σούπας. l.
• Σιβηρικός πύργος. Από αυτό το θάμνο θα χρειαστούν μόνο στεγνά κλαδιά. Πρέπει να αλέσουν και να ρίξουν βραστό νερό σε αναλογία 1 κουταλιού της σούπας. l το κύριο συστατικό των 250 ml. υγρό. Πίνετε το τελικό προϊόν πρέπει να είναι μια ώρα μετά την επιμονή τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα, 50 ml πριν από τα γεύματα.

Ακαδημία

Το Acupressure (acupressure) έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες στη θεραπεία των ημικρανιών και άλλων τύπων πόνου. Είναι απαραίτητο να κάνετε ασκήσεις 5 φορές την ημέρα και γι 'αυτό είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ σε τέτοια σημεία:

• Tai Yang. Το σημείο εντοπίζεται στο επίπεδο του εξωτερικού άκρου του φρυδιού στο χρονικό οστά.
• Pian TouDian. Μπορείτε να βρείτε αυτό το σημείο στο δάκτυλο δακτύλου (στη μεσαία άρθρωση).

Αυτά τα σημεία πρέπει να μασαριστούν για τουλάχιστον 5 λεπτά και πρέπει να ξεκινήσετε από την πλευρά του πόνου και μετά από το άλλο. Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να συνδυάσετε ένα μασάζ με μια βουτιά στο μπάνιο.

Μάσκα κεφαλής

Το μασάζ βοηθά όχι μόνο με το πώς να απαλλαγείτε από ημικρανίες στο σπίτι, αλλά επίσης χαλαρώνει το νευρικό σύστημα και χρησιμεύει επίσης ως αξιόπιστο προληπτικό μέτρο με καθημερινή άσκηση. Πρώτα πρέπει να πάρετε μια άνετη θέση και να βάλει τους αγκώνες σας στο τραπέζι, και στη συνέχεια μπορείτε να ξεκινήσετε τις ασκήσεις:

• Αρχικά, θα πρέπει να μασάζτε απαλά το τριχωτό της κεφαλής. Αυτό πρέπει να γίνει πρώτα δεξιόστροφα (3 λεπτά), και στη συνέχεια εναντίον του (3 λεπτά).
• Είναι απαραίτητο να διαιρέσετε τα μαλλιά σε 4 χωρίσματα και να τραβήξετε το δέρμα κατά μήκος των άκρων των δακτύλων στο πίσω μέρος του κεφαλιού (4 λεπτά) κατά μήκος καθενός από αυτά. Στη συνέχεια, είναι απαραίτητο να κάνετε κυκλικές κινήσεις σε αυτό το σημείο, πιέζοντας το δέρμα λίγο (3 λεπτά)?
• Για να εκτελέσετε την άσκηση θα πρέπει να πάρει ένα σκέλος της τρίχας και ελαφρώς τραβήξτε το. Αυτό πρέπει να γίνει πριν αισθανθείτε ελαφρώς άβολα, και έτσι επαναλαμβάνεται σε ολόκληρη την επιφάνεια του κεφαλιού.
• Υπάρχουν ορισμένες ασυνήθιστες ασκήσεις που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Εκτελείται με τα μαξιλάρια των δακτύλων και είναι απαραίτητο να τα χτυπήσει ελαφρά σε ολόκληρη την επιφάνεια της κεφαλής, σαν να γίνεται σε τύμπανο (3-4 λεπτά).
• Η ουσία της άσκησης είναι να κρατάτε τις παλάμες από τα μάγουλα στο ινιακό ρύγχος και στη συνέχεια στο λαιμό μέχρι την άκρη της κάτω γνάθου (στη γωνία). Στη συνέχεια, πρέπει να μετακινήσετε τα χέρια στο πηγούνι και να μετακινηθείτε στην μετωπική περιοχή. Οι παλάμες πρέπει να πιέζονται σφιχτά όλη την ώρα και η άσκηση εκτελείται 12 φορές.
• Για να εκτελέσετε την άσκηση, θα πρέπει να κάνετε μασάζ στην περιοχή του λαιμού με τα δάχτυλά σας. Πρώτα πρέπει να το κάνετε σε έναν κύκλο (4 λεπτά), και στη συνέχεια από πάνω προς τα κάτω (4 λεπτά)

Κατά την επίθεση του πόνου, πρέπει να κάνετε ασκήσεις κάθε ώρα, και αν για πρόληψη, τότε 2 φορές την ημέρα. Για τις εγκύους, αυτές οι ασκήσεις δεν είναι καθόλου εναλλάξιμες, καθώς η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες δεν τους ταιριάζει πάντα.

Πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να θεραπεύσουν μια ημικρανία, αλλά αυτή η γνώση είναι απαραίτητη για τους ανθρώπους που πάσχουν από μια τέτοια ασθένεια. Απαλλαγείτε από αυτό εντελώς αδύνατο, αλλά μπορείτε να αποτρέψετε τις επιθέσεις από τον πόνο μεταβάλλοντας τον τρόπο ζωής και ακολουθώντας τους κανόνες πρόληψης.