Πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: αιτίες και τι πρέπει να κάνετε

Οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της κύησης συχνά υποφέρουν από πονοκεφάλους. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό: ορμονικές ανισορροπίες, αγχωτικές καταστάσεις, διάφορες ασθένειες, κλπ. Σε μερικές έγκυες γυναίκες, ο πονοκέφαλος ήταν το πρώτο σημάδι της κατάστασής τους. Δεν συνιστάται να υποφέρετε από πονοκέφαλο, καθώς η κατάσταση αυτή επηρεάζει αρνητικά τη μητέρα και το παιδί.

Για να εξαλειφθεί ένας πονοκέφαλος, χρησιμοποιούνται διάφορες μέθοδοι: αερίστε το δωμάτιο, εφαρμόστε μια κρύα συμπίεση στο κεφάλι, χρησιμοποιήστε τα φυτικά τσάγια ή πάρτε φάρμακα. Η τελευταία μέθοδος εξάλειψης του πόνου είναι η πιο επικίνδυνη για τη μελλοντική μητέρα και ειδικά για το έμβρυο. Για να εξαλείψετε τον πονοκέφαλο και να μην βλάψετε το έμβρυο, πρέπει πρώτα να προσδιορίσετε την αιτία. Ο γιατρός θα βοηθήσει στον προσδιορισμό της προέλευσης του πόνου και θα επιλέξει τον πιο αποτελεσματικό τρόπο για να τον ανακουφίσει.

Αιτίες πονοκεφάλου στην εγκυμοσύνη

Πολλές μελλοντικές μητέρες παραπονούνται για πονοκέφαλο, ειδικά στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η κακουχία εμφανίζεται για τους ακόλουθους λόγους:

• Ορμονική ανισορροπία. Οι γυναίκες υποφέρουν συχνά από πονοκεφάλους πριν από τη 13η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Αυτό προκύπτει από το γεγονός ότι οι ορμονικές βάσεις πριν από τον τοκετό αλλάζουν. Την ίδια στιγμή, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται σε 37 °, και μερικές φορές υψηλότερη.
• Αυξημένη αρτηριακή πίεση. Η κατάσταση αυτή είναι χαρακτηριστική για το 3ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Σε αυτή την περίπτωση, η διόρθωση πίεσης πρέπει να γίνει ακόμα και σε 1 τρίμηνο για να αποφευχθεί η κεφαλαλγία.

• Χαμηλή πίεση. Η υπόταση προκαλεί πείνα οξυγόνου στη μητέρα και στο έμβρυο και αυτό είναι εξαιρετικά επικίνδυνο.
• Το υπερβολικό βάρος. Συνεχής κεφαλαλγία σε έγκυο γυναίκα που έχει κερδίσει υπερβολικό βάρος.
• Έλλειψη θρεπτικών ουσιών. Το να αισθάνεστε άρρωστοι είναι εκείνες οι γυναίκες που λαμβάνουν ανεπαρκείς ποσότητες βιταμινών και μετάλλων.
• Ασθένειες. Η κεφαλαλγία προκαλεί ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, των αιμοφόρων αγγείων, των νεφρών, των ματιών κλπ. Και με μολυσματικές ασθένειες, η θερμοκρασία του σώματος επίσης αυξάνεται.
• Καταστάσεις στρες. Κεφαλαλγία λόγω υπερβολικής ψυχικής ή σωματικής πίεσης.
• Ανταπόκριση στις μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες. Συχνά εμφανίζεται κεφαλαλγία λόγω αλλαγών στον καιρό.

Προσδιορίστε με ακρίβεια την αιτία της αδιαθεσίας θα βοηθήσει τον γιατρό κατά τη διάρκεια της εξέτασης. Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό αν ο πόνος αυξάνεται ή εμφανίζονται νέα συμπτώματα (πυρετός, δύσπνοια, βήχας κλπ.).

Φάρμακα κεφαλαλγίας

Οι μελλοντικές μητέρες αναρωτιούνται τι μπορεί να πάρει για έναν πονοκέφαλο. Πολλά φάρμακα αντενδείκνυνται σε έγκυες γυναίκες. Η απόφαση για το διορισμό ενός φαρμάκου γίνεται αποκλειστικά από τον θεράποντα ιατρό και μόνο μετά τον προσδιορισμό της αιτίας του πόνου. Πριν από τη χρήση του φαρμάκου, πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τις οδηγίες ή να ζητήσετε από το γιατρό να καθορίσει ένα σχέδιο θεραπείας.

Τα πιο δημοφιλή φάρμακα κεφαλαλγίας για εγκύους είναι:

• Όχι-shpa. Αυτό το φάρμακο ανακουφίζει γρήγορα τον πονοκέφαλο. Ένα ασφαλές φάρμακο για γυναίκες "στη θέση" χρησιμοποιείται συχνά σε αγχωτικές συνθήκες.
• Παρακεταμόλη. Το φάρμακο θα βοηθήσει με σοβαρό πονοκέφαλο εάν η έγκυος παίρνει το χάπι κατά τη διάρκεια της επιδείνωσης του. Εκτός από την αναλγητική δράση, η παρακεταμόλη έχει αντιπυρετική δράση. Για το λόγο αυτό, το φάρμακο συνταγογραφείται εάν η έγκυος γυναίκα έχει πυρετό και πονοκέφαλο.
• Citramon. Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται με έναν σταθερό πονοκέφαλο. Το Citramon ανακουφίζει απόλυτα τον πόνο με συμπτώματα κρύου (πυρετός, ρίγη, ζάλη).

Όσον αφορά το Analgin και την Ασπιρίνη, απαγορεύεται αυστηρά η λήψη αυτών των φαρμάκων σε έγκυες γυναίκες. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι σφίγγουν έντονα αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν αίμα σε ζωτικά όργανα, συμπεριλαμβανομένης της μήτρας και του πλακούντα.

Ασφαλής ανακούφιση πόνου

Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει συχνά πονοκέφαλο, αλλά φοβάται να χρησιμοποιήσει φάρμακα, μπορείτε να προσπαθήσετε να εξαλείψετε αυτό το σύμπτωμα με ασφαλέστερους τρόπους:

• Εξαερώστε συχνά το δωμάτιο, καθώς ο καθαρός αέρας βελτιώνει τη συνολική κατάσταση του σώματος.
• Ο σοβαρός πόνος μπορεί να ανακουφιστεί με μια κρύα συμπίεση, για να το κάνετε αυτό, απολαύστε μια πετσέτα ή πετσέτα σε δροσερό νερό και τοποθετήστε το στο κεφάλι σας. Επίσης χρησιμοποιείται για το σκοπό αυτό ένα δημοφιλές αναλγητικό έμπλαστρο.
• Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει έναν πονοκέφαλο όλη την ώρα, θα πρέπει να ελέγξετε το αίμα σας για τα επίπεδα σακχάρου. Αυτό το σύμπτωμα είναι χαρακτηριστικό της μείωσης της συγκέντρωσης της γλυκόζης. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να πίνετε γλυκό τσάι ή να φάτε κάποια σοκολάτα.
• Επίσης, συχνές πονοκέφαλοι συμβαίνουν επειδή η μέλλουσα μητέρα δεν έχει αρκετό ύπνο. Για να εξαλείψετε την ασθένεια απλά πρέπει να κοιμηθείτε κανονικά.

• Συχνά, ο πόνος εμφανίζεται εξαιτίας της παρατεταμένης έντασης των μυών του λαιμού, του ώμου και της πλάτης. Σε αυτή την περίπτωση, ένα μασάζ θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το πρόβλημα.
• Εάν προκύψει πόνος λόγω στρες, μπορεί να αποβληθεί με ένα δροσερό ντους. Η επεξεργασία του νερού τονώνει το σώμα, δίνει ζωτικότητα, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
• Για τη μείωση των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, πίνετε τσάι από βότανα. Για το σκοπό αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φράουλες, σμέουρα ή θυμάρι. Προετοιμάστε το ζωμό και πίνετε κατά τη διάρκεια της επιδείνωσης του πόνου.

Ωστόσο, πριν χρησιμοποιήσετε τα φαρμακευτικά αφεψήματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό, καθώς μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες και άλλες παρενέργειες.

Λαϊκές συνταγές

Ορισμένες έγκυες γυναίκες κατηγορούν κατηγορηματικά ότι χρησιμοποιούν ναρκωτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Οι υποστηρικτές της παραδοσιακής ιατρικής θα εκτιμήσουν τις ακόλουθες μεθόδους εξάλειψης των πονοκεφάλων:

• Απορρόφηση από βότανα. Για την παρασκευή του ποτού χρησιμοποιήθηκε το χαμομήλι, το βάλσαμο λεμονιού ή το τριαντάφυλλο. Με τη βοήθεια αυτών των βοτάνων δεν μπορείτε μόνο να απαλλαγείτε από τον ενοχλητικό πονοκέφαλο, αλλά και να εξαλείψετε την ευερεθιστότητα που είναι εγγενής στις μέλλουσες μητέρες. Για να σταματήσετε τον πόνο, και η θερμότητα θα βοηθήσει αλάτι αφέψημα.
• Αιθέριο έλαιο. Το ευχάριστο άρωμα καταπραΰνει και ανακουφίζει τον πόνο. Πάρτε το αιθέριο έλαιο, βάλτε 2 - 3 σταγόνες σε ένα κομμάτι ύφασμα και συνδέστε με τις χάντρες ή κρεμαστό κόσμημα στο λαιμό. Χαμομήλι, κάρδαμο ή λάδι γκρέιπφρουτ χρησιμοποιούνται για το σκοπό αυτό. Επιπλέον, αυτά τα έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για εισπνοή. Αυτή η μέθοδος είναι τέλεια αν έχετε έναν πονοκέφαλο στους ναούς μιας εγκύου γυναίκας με ημικρανία.
• Κατάσταση κατανάλωσης. Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να καταναλώνει τουλάχιστον 2 λίτρα υγρού. Εκτός από το φιλτραρισμένο νερό, επιτρέπεται να καταναλώνουν μικρή ποσότητα ποτών φρούτων, τσάι από βότανα ή κομπόστα.

Τα αιθέρια έλαια και ορισμένα βότανα είναι ισχυρά αλλεργιογόνα και, ως εκ τούτου, πρέπει να εγκριθούν από γιατρό πριν από τη χρήση τους.

Πρόβλημα και λύση

Συχνά ο πόνος εμφανίζεται λόγω κληρονομικής προδιάθεσης. Σε αυτή την περίπτωση, η ημικρανία εκδηλώνεται με πονόλαιμο, οπτικές διαταραχές, φωτοφοβία, και μερικές φορές ναυτία και έμετο. Συνιστάται η λήψη ασφαλών αντισπασμωδικών φαρμάκων, η απόφαση για την επιλογή του φαρμάκου θα ληφθεί από τον θεράποντα γιατρό. Αυτή η μέθοδος λειτουργεί αν ο αγγειακός τόνος είναι αυξημένος, ενώ μειώνεται, ο πόνος είναι σχεδόν αδύνατο να ανακουφίσει. Στη συνέχεια, οι γιατροί συνιστούν να ξαπλώνουν κατά τη διάρκεια της επίθεσης για να ξεκουραστούν σε ένα αεριζόμενο, σκοτεινό δωμάτιο, εφαρμόζοντας μια κρύα συμπίεση στο κεφάλι.

Με την έλλειψη υγρού στο σώμα, ο όγκος του αίματος μειώνεται, γεγονός που προκαλεί πόνο στον πόνο στο κεφάλι. Είναι σημαντικό να αυξήσετε την ημερήσια ποσότητα υγρού και να ρυθμίσετε τη διατροφή. Είναι απαραίτητο να αποκλείσετε από τη διατροφή τρόφιμα που περιέχουν καφεΐνη, που προκαλούν αδιαθεσία. Αυτός ο περιορισμός ισχύει για τα λουκάνικα, τα καπνιστά προϊόντα, τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα, καθώς περιέχουν νιτρικά, εξαιτίας των οποίων υπάρχει πόνος.

Συχνά, μια έγκυος γυναίκα έχει πονοκέφαλο και είναι ναυτία λόγω του άγχους, της υπερβολικής εργασίας ή των διαταραχών ύπνου. Για να σταματήσουν τον «πόνο της έντασης» στις μελλοντικές μητέρες, χρησιμοποιούν τα ηρεμιστικά με βάση φυτικά συστατικά. Θα βοηθήσουν να χαλαρώσετε, να εξαλείψετε την ευερεθιστότητα, τον πονοκέφαλο, να έχετε έναν πλήρη ύπνο.

Μερικές φορές η οστεοχονδρία προκαλεί πονοκέφαλο. Αυτό το σύμπτωμα εκδηλώνεται όταν τα αιμοφόρα αγγεία συμπιέζονται στο λαιμό, τα οποία μεταφέρουν οξυγόνο από την καρδιά στον εγκέφαλο. Στην περίπτωση αυτή, το πιο αποτελεσματικό μασάζ είναι η περιοχή του λαιμού.

Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει έναν πονοκέφαλο κάθε μέρα, τότε ο λόγος μπορεί να έγκειται σε χαμηλή ή υψηλή αρτηριακή πίεση. Είναι σημαντικό να ελέγχετε συνεχώς την πίεση για να τη διορθώσετε εγκαίρως. Επίσης, αυτό το πρόβλημα μπορεί να συμβεί σε σχέση με το φόντο της μείωσης της συγκέντρωσης της γλυκόζης στο αίμα. Και στην περίπτωση αυτή, απαιτείται συνεχής ιατρική παρακολούθηση.

Πρόληψη κεφαλαλγίας

Για να αποφευχθεί η κακουχία, πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί στην υγεία σας και να ακολουθείτε τους ακόλουθους κανόνες:

• Σε περίπτωση πόνου, συμβουλευτείτε έναν γενικό ιατρό ή νευρολόγο.
• Μεταβείτε σε μια υγιεινή διατροφή που περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, δημητριακά κλπ. Ένας διατροφολόγος θα σας πει περισσότερα για τη διατροφή. Είναι σημαντικό να εξαιρεθεί από τη διατροφή εσπεριδοειδών, σοκολάτας, οινοπνευματωδών και τονωτικών ποτών.
• Αποφύγετε θορυβώδεις θέσεις.
• Ελέγξτε την κατάσταση του νευρικού συστήματος, αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις.
• Εναλλακτικές περιόδους δραστηριότητας και ανάπαυσης.
• Καθημερινά με τα πόδια στον καθαρό αέρα (τουλάχιστον 4 ώρες) και αέρα στον χώρο.

Τώρα ξέρετε γιατί οι έγκυες γυναίκες έχουν έναν πονοκέφαλο και πώς να αντιμετωπίσουμε αυτή την πάθηση. Ο γιατρός θα βοηθήσει στην ταυτοποίηση της πραγματικής αιτίας του πόνου, θα καθορίσει το πιο ασφαλές και αποτελεσματικό θεραπευτικό σχέδιο.

Είναι επικίνδυνο πονοκέφαλο εγκυμοσύνης και πώς να το αντιμετωπίσετε;

Κάθε πέμπτη έγκυος αντιμετωπίζει έναν πονοκέφαλο. Το πρόβλημα αυτό εκδηλώνεται σαφέστερα κατά τους πρώτους τρεις μήνες της μεταφοράς ενός παιδιού, αλλά μερικές φορές συμβαίνει αργά. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό - από φυσικές ορμονικές αλλαγές στο σώμα σε σοβαρές ασθένειες.

Θα πρέπει να ανησυχώ αν υπήρχε πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Η απάντηση εξαρτάται κυρίως από τους λόγους που προκάλεσαν την ασθένεια. Εξετάστε τους βασικούς παράγοντες που προκαλούν πονοκεφάλους στις μέλλουσες μητέρες και αβλαβείς τρόπους αντιμετώπισης αυτού του προβλήματος.

Αιτίες πονοκεφάλου σε έγκυες γυναίκες

Το περιβάλλον, το μικροκλίμα στην οικογένεια, τα προβλήματα υγείας, η καθημερινή ρουτίνα και η διατροφή - όλα αυτά έχουν σοβαρό αντίκτυπο στην ευημερία μιας γυναίκας που περιμένει ένα παιδί. Η κεφαλαλγία ποικίλης έντασης, συμπεριλαμβανομένων των επιθέσεων της ημικρανίας, είναι τόσο αντίδραση σε μεμονωμένα ερεθίσματα όσο και αποτέλεσμα συνδυασμού παραγόντων.

Ασθένειες και φυσιολογικές αλλαγές

Οι ορμονικές αλλοιώσεις που εμφανίζονται μετά τη σύλληψη επηρεάζουν την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό είναι ένα από τα πιο κοινά αίτια της κακουχίας. Εάν ο πονοκέφαλος που εμφανίζεται κατά το πρώτο τρίμηνο είναι ασυνεπής και ασθενής, η κατάσταση δεν απαιτεί ιατρική παρέμβαση και είναι ο κανόνας.

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση που συνοδεύει την έναρξη της εγκυμοσύνης είναι η επόμενη πιθανή αιτία. Ο πόνος συνδυάζεται με γενική αδυναμία και ζάλη. Αυτό το πρότυπο είναι χαρακτηριστικό της πρώιμης τοξικότητας.

Στο δεύτερο και το τρίτο τρίμηνο, ο πονοκέφαλος συχνά προκαλείται από το αντίθετο πρόβλημα - αυξημένη πίεση. Η κατάσταση αποτελεί απειλή για την υγεία της μητέρας και του παιδιού, ειδικά εάν υπάρχουν διαταραχές στα νεφρά (πρωτεΐνη στα ούρα, οίδημα). Σε αυτή την κατάσταση, οι γυναίκες συνιστώνται θεραπεία εσωτερικού νοσηλείας.

Η έξαρση των χρόνιων παθήσεων - η αυχενική οστεοχονδρόζη ή η αγγειακή δυστονία μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο. Επίσης, συνοδεύεται από ιογενή λοίμωξη, ιγμορίτιδα, οφθαλμικές παθήσεις και τραύματα στο κεφάλι (διάσειση, μώλωπες). Μεταξύ των πιο επικίνδυνων αιτιών είναι οι ογκολογικοί και καλοήθεις όγκοι του εγκεφάλου, τα ενδοκρανιακά αιματοειδή, η μηνιγγίτιδα.

Παράγοντες που προκαλούν εξωτερικούς παράγοντες

Όταν γεννιέται ένα παιδί, μια γυναίκα γίνεται πιο ευάλωτη σε περιβαλλοντικούς παράγοντες.

Ακόμη και η αλλαγή του καιρού μπορεί να προκαλέσει παρατεταμένο πονοκέφαλο για την μέλλουσα μητέρα. Τα μεγάλα ταξίδια που συνεπάγονται αλλαγή της κλιματικής ζώνης έχουν το ίδιο αποτέλεσμα.

Ένας πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνει συχνότερα εάν μια γυναίκα εκτίθεται σε φυσικά ερεθίσματα - ισχυρός θόρυβος, έντονη οσμή, φωτεινό ή τρεμοπαίζει. Η τακτική εισπνοή του καπνού του τσιγάρου, συμπεριλαμβανομένου του παθητικού, προσθέτει στο πρόβλημα, οπότε θα πρέπει να ζητηθεί από τους καπνιστές συγγενείς ή συναδέλφους να εξετάσουν τα συμφέροντα του μέλλουσα μητέρα. Η πνευματικότητα και η έλλειψη οξυγόνου προκαλούν επίσης πονοκέφαλο.

Άλλοι λόγοι

Μερικές φορές συμβαίνει πόνος λόγω της φύσης του τρόπου ζωής μιας γυναίκας. Στην περίπτωση αυτή, η κατάσταση διορθώνεται εύκολα προσαρμόζοντάς την.

Πιθανές αιτίες πονοκεφάλου σε έγκυες γυναίκες:

• ανεπαρκής πρόσληψη υγρών σε ζεστό καιρό.
• μακρά διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων.
• απότομη απόρριψη του καφέ.
• κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών.
• την παρουσία στο καθημερινό μενού προϊόντων με χρωστικές, ενισχυτικά γεύσης και συντηρητικά,
• έλλειψη ύπνου ή υπερβολικό ύπνο.
• υπερβολική άσκηση;
• μάτι κατά την εργασία σε έναν υπολογιστή.

Παράγοντες που προκαλούν επίσης συνεχή άγχος. Οι συγκρούσεις στην εργασία ή στην οικογένεια κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι απαράδεκτες. Δεν επιδεινώνουν μόνο τη γενική κατάσταση της γυναίκας και προκαλούν πονοκεφάλους, αλλά και βλάπτουν το νευρικό σύστημα του αγέννητου παιδιού.

Ξεφορτωθείτε τον πονοκέφαλο μόνοι σας

Όταν ο πόνος έχει ήδη προκύψει, μπορείτε να προσπαθήσετε να ανακουφίσετε τον εαυτό σας από τον εαυτό σας. Η λήψη ναρκωτικών ουσιών χωρίς μεγάλη ανάγκη είναι ανεπιθύμητη για τις έγκυες γυναίκες.

Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ασφαλείς λαϊκές μεθόδους και συνταγές:

1. Εάν είστε στο σπίτι, δημιουργήστε μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα στο δωμάτιο - κλείστε τις κουρτίνες, απενεργοποιήστε τα φώτα, αφήστε τον αέρα στον καθαρό αέρα. Τοποθετήστε μια δροσερή συμπίεση στο κεφάλι σας ή χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να κάνετε μασάζ στο δέρμα στους ναούς και στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας, κάνοντας ελαφρές κυκλικές κινήσεις. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε περιοχές όπου ο πόνος αισθάνεται πιο έντονα. Μπορείτε να ζητήσετε από τον σύζυγό σας ή από οποιονδήποτε από τους συγγενείς σας να μαστίζουν την πλάτη και το λαιμό σας.
2. Μια καλή επίδραση δίνεται από το πλύσιμο του κεφαλιού με ζεστό νερό και το ντους σε μια άνετη θερμοκρασία, καλύτερη από την ψύξη. Μετά από αυτό, συνιστάται να πιείτε ένα ποτήρι φυτικό αφέψημα - μέντα ή χαμομήλι. Με χαμηλή πίεση, αντικαθίσταται με ισχυρό μαύρο τσάι με ζάχαρη. Η επίμονη κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ευκολότερη στην ανεκτικότητα αν σφίξετε το κεφάλι σας με ένα μαντήλι ή μαντήλι.
3. Ένας τρόπος έκτακτης ανάγκης για την ομαλοποίηση της ευημερίας είναι το πλύσιμο με κρύο νερό. Ενίσχυση του αποτελέσματος θα βοηθήσει μια συμπίεση με πάγο ή μια υγρή πετσέτα στο μέτωπο και τους ναούς. Πιστεύεται ότι ο πόνος μειώνει τα φύλλα λάχανο που συνδέονται με το κεφάλι. Πριν από τη χρήση, είναι ελαφρώς συνθλίβονται για να εμφανιστούν οι χυμοί και διατηρούνται υπό μορφή συμπίεσης μέχρι να βελτιωθούν.
4. Μερικές γυναίκες βοηθούν την αρωματοθεραπεία. Για εκείνη, κατάλληλα έλαια από λεβάντα, αρκεύθου, λεμόνι, ylang-ylang. Χρησιμοποιούνται με τη μορφή της εισπνοής χρησιμοποιώντας μια λάμπα αρωμάτων. Είναι επίσης χρήσιμο να λαμβάνετε ζεστά λουτρά με έλαια, αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις από άλλα όργανα και ο γιατρός δεν σας απαγόρευσε από τέτοιες διαδικασίες. Αλλά θυμηθείτε ότι τα αιθέρια έλαια μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες.

Τι είδους φάρμακο κεφαλαλγίας μπορεί να μείνετε έγκυος;

Τα περισσότερα αναλγητικά αναμένοντες μητέρες απαγορεύονται λόγω των πιθανών αρνητικών επιπτώσεων στην ανάπτυξη του εμβρύου. Φάρμακα όπως το «Tsitramon», «ασπιρίνη», «Baralgin», «Spazmalgon» και τα παράγωγά τους σε δεξίωση κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό της ανωμαλίες της καρδιάς ενός παιδιού. Στις μεταγενέστερες περιόδους, επιδεινώνουν την πήξη του αίματος, κάτι που είναι ανεπιθύμητο για μια γυναίκα που προετοιμάζεται για τοκετό.

Εάν ο πονοκέφαλος είναι δυνατός και οι λαϊκές μέθοδοι δεν το βοηθούν, είναι αποδεκτή η χρήση των φαρμάκων που βασίζονται σε παρακεταμόλη για μία φορά (Panadol, Efferalgan). Ελλείψει ατομικής δυσανεξίας στη δραστική ουσία, είναι ασφαλείς και όχι εθιστικές.

Κατά την αγορά ναρκωτικών, να έχετε κατά νου ότι η σύνθεση του "Panadol Extra" περιέχει καφεΐνη. Για τους πονοκεφάλους που οφείλονται σε υπόταση (χαμηλή αρτηριακή πίεση), είναι καλύτερα να το επιλέξετε. Η μέθοδος "no-shpa" επιτρέπεται, αν και δεν δίνει πάντα αναλγητικό αποτέλεσμα.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Η χρόνια κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να αντιμετωπίζεται έγκαιρα. Η συνεχής ταλαιπωρία προκαλεί άγχος και κατάθλιψη, που επηρεάζει δυσμενώς την υγεία του αγέννητου παιδιού.

Ως εκ τούτου, καθημερινές ασθένειες - ένας λόγος για να επικοινωνήσετε με έναν νευρολόγο. Η κατάλληλη θεραπεία σε μια τέτοια κατάσταση μπορεί να συνταγογραφείται μόνο από έναν ειδικό μετά την εύρεση της αιτίας που προκάλεσε το πρόβλημα.

Η μελλοντική μητέρα θα πρέπει να βρίσκεται στη φρουρά της και να ζητά ιατρική βοήθεια εάν ο πονοκέφαλος εμφανιστεί το πρωί, εντοπιστεί μόνο σε ένα σημείο ή συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• απώλεια της όρασης και απώλεια ακοής.
• μούδιασμα στα άκρα.
• ναυτία σε συνδυασμό με υπέρταση και οίδημα.

Αυτές οι εκδηλώσεις μπορεί να υποδεικνύουν παθολογίες. Συγκεκριμένα, η προεκλαμψία, η ενδοκρανιακή αιμορραγία, η φλεβική θρόμβωση, οι μολυσματικές αλλοιώσεις και οι όγκοι του εγκεφάλου.

Σε αυτήν την περίπτωση, απαιτείται συχνά η παράδοση έκτακτης ανάγκης για τη διάσωση της ζωής της μητέρας και του παιδιού. Όσο νωρίτερα η έγκυος πηγαίνει στο νοσοκομείο, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες ευνοϊκής έκβασης.

Προληπτικά μέτρα

Για την ομαλοποίηση της ευημερίας με συχνές πονοκεφάλους, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να δώσουν προσοχή στα προληπτικά μέτρα. Η αναγνώριση των προκαλούντων παραγόντων θα βοηθήσει στην αποφυγή υποτροπών.

Για να γίνει αυτό, μια γυναίκα πρέπει να κρατήσει ένα ημερολόγιο πονοκέφαλου, στο οποίο σημειώνει όλες τις περιπτώσεις των κατασχέσεων και τις προηγούμενες περιστάσεις. Έχοντας εντοπίσει το πρότυπο, αποκλείεται το ερέθισμα.

Γενικές συστάσεις για την πρόληψη του πονοκέφαλου σε έγκυες γυναίκες:

1. Να περπατάτε πιο συχνά στον ανοιχτό αέρα και να αερίζετε τα δωμάτια καθημερινά.
2. Κανονικοποιήστε την καθημερινή ρουτίνα, ώστε να πηγαίνετε να κοιμηθείτε και να ξυπνάτε πάντα να πραγματοποιούνται περίπου την ίδια ώρα.
3. Μην ξεχαστείτε και χαλαρώστε όποτε αισθάνεστε κουρασμένοι.
4. Κάντε διακοπές και εύκολη προθέρμανση κάθε μισή ώρα εργασίας στον υπολογιστή.
5. Να τρώτε συχνά και σε μικρές μερίδες, προτιμώντας τα φυσικά προϊόντα.
6. Πίνετε αρκετό υγρό.
7. Μην παραμένετε σε βουλωμένα ή καπνιστά δωμάτια ή κοντά σε πηγές θορύβου.
8. Αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις.

Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μια γυναίκα έχει χρόνιες παθήσεις που προκαλούν μακροχρόνιο πονοκέφαλο, τα παιδιά που ακολουθούν πρέπει να συμβουλεύονται με εξειδικευμένους ειδικούς πριν από τη σύλληψη.

Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο της επιδείνωσης του προβλήματος στο μέλλον. Όταν η οστεοχόνδρωση, μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό, μπορείτε να επισκεφθείτε την πισίνα και να κάνετε θεραπευτικές ασκήσεις.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πονοκέφαλος στις έγκυες γυναίκες είναι το αποτέλεσμα φυσικών ορμονικών αλλαγών και των επιδράσεων διαφόρων ερεθισμάτων. Αλλά εάν έχει γίνει ασυνήθιστα μακρά και ισχυρή, μην αναβάλλετε την επίσκεψη στο γιατρό.

Η προσεκτική προσοχή στα σήματα του σώματος θα βοηθήσει στην αποφυγή επικίνδυνων επιπλοκών και στη διατήρηση της υγείας.

Συντάκτης: Olga Eliseeva, γιατρός,
ειδικά για το Mama66.ru

Σοβαρός πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τι να κάνει

Η αιτία του πονοκέφαλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι οποιοσδήποτε από τους παραπάνω παράγοντες.

Ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μια ειδική μορφή πονοκεφάλου είναι η ημικρανία. Η ημικρανία εκδηλώνεται με τη μορφή ενός παλλόμενου ανυπόφορου πόνου, πολύ συχνά από τη μία πλευρά. Αυτή η παθολογία επηρεάζει σοβαρά τον ρυθμό της ζωής μιας εγκύου γυναίκας και προκαλεί πολλές ενοχλήσεις. Κατά τη διάρκεια της ημικρανίας, η έγκυος γυναίκα αντιδρά έντονα στο φως, το φως προκαλεί αύξηση της επίθεσης του πόνου.

Εάν πριν από την έναρξη της σύλληψης μια γυναίκα είχε σημάδια ημικρανίας, τότε με πιθανότητα σχεδόν 100% αυτή η παθολογία θα επαναληφθεί κατά την περίοδο αναμονής του εμβρύου. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν αποτελεί κίνδυνο για το έμβρυο, αλλά η οδυνηρή κατάσταση της μελλοντικής μητέρας κατά τη διάρκεια των επιληπτικών κρίσεων και της κατάθλιψης που προκαλούνται από έντονους πονόλαιμους μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την κατάσταση του μωρού ως συνόλου. Εάν εμφανιστεί ημικρανία ενώ το έμβρυο περιμένει, η μέλλουσα μητέρα δεν πρέπει να αυτοθεραπεύεται για να μην βλάψει το έμβρυο. Θα ήταν προτιμότερο να επικοινωνήσετε με τον γυναικολόγο, ο οποίος θα επιλέξει το πιο αποτελεσματικό φάρμακο για ανακούφιση από τον πόνο. Κατά την εξέταση μίας μελλοντικής μητέρας, ο γιατρός διαφοροποιεί απαραιτήτως την ημικρανία από την αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση ή την απόφραξη των εγκεφαλικών αγγείων και την ισχαιμία.

Πονοκέφαλοι έντασης

Ένας άλλος τύπος πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένας πονοκέφαλος έντασης. Η κύρια αιτία αυτής της κατάστασης είναι η υπερβολική εργασία της μέλλουσας μητέρας, του στρες και των διατροφικών διαταραχών. Κατά κανόνα, με τη διόρθωση του συνηθισμένου ρυθμού της ζωής, αυτοί οι πόνοι περνούν από μόνες τους. Μην πάρετε τον εαυτό σας παυσίπονα για να αποφύγετε τους κινδύνους για το έμβρυο. Η πιο σωστή απόφαση της μελλοντικής μητέρας θα είναι να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο, καθώς και να ξεκουραστείτε και να περιπλανηθείτε με τις φροντίδες των αγαπημένων σας.

Τι πονοκεφάλους σε έγκυες γυναίκες αποτελούν απειλή για το έμβρυο;

Ο οξύς πόνος στο κεφάλι, η ζάλη και τα σκούρα στα μάτια που εμφανίστηκαν κατά την περίοδο αναμονής του εμβρύου, αποτελούν απειλή για την πορεία της εγκυμοσύνης. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να σηματοδοτήσουν την καθυστερημένη τοξικότητα (προεκλαμψία), η οποία απαιτεί άμεση ιατρική παρέμβαση για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης.

Είναι σημαντικό να ακούτε το σώμα σας ενώ το μωρό περιμένει, οποιεσδήποτε αλλαγές στην κατάσταση μπορεί να είναι επικίνδυνες για την ασφαλή πορεία της εγκυμοσύνης και την πλήρη ανάπτυξη του εμβρύου. Η προοδευτική προεκλαμψία μπορεί να είναι επικίνδυνη όχι μόνο για την υγεία, αλλά και για τη ζωή του εμβρύου.

Θεραπεία κεφαλαλγίας

Στην εγκυμοσύνη, όταν οι πονοκέφαλοι είναι ανυπόφοροι και σπάνια συμβαίνουν, δεν υπάρχει τίποτα κακό με τη λήψη ενός αναισθητικού χαπιού. Κατά κανόνα, η παρακεταμόλη είναι ένα αποτελεσματικό και εγκεκριμένο φάρμακο κατά την περίοδο τεκνοποίησης. Δεν πρέπει να εμπλακείτε σε αυτό το εργαλείο, αλλά με έναν ισχυρό πονοκέφαλο μπορείτε να πάρετε μια φορά.

Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συχνά κεφαλαλγία, τότε δεν μπορείτε να αυτο-φαρμακοποιείτε. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να προσδιορίσετε την αιτία και τον σκοπό της θεραπείας.

Φάρμακα χωρίς φάρμακα για πονοκέφαλο

Εάν έχετε πονοκέφαλο, μην βιαστείτε να πάρετε αμέσως χάπια, προσπαθήστε να απαλλαγείτε από δυσάρεστες αισθήσεις με τη βοήθεια απλών συστάσεων:

- σε περίπτωση πονοκεφάλου, εφαρμόστε μια συμπίεση που έχει υγρανθεί με δροσερό νερό στους ναούς και στο μέτωπο.

- να έχετε πρόσβαση στον καθαρό αέρα, να αφαιρέσετε τα περιοριστικά ρούχα, να ανοίξετε το κολάρο.

- εισπνέετε βαθιά με τη μύτη και εκπνεύστε αργά μέσω του στόματος, έτσι ώστε το αίμα εμπλουτίζεται με οξυγόνο και ο πονοκέφαλος περνάει.

- πίνουν γλυκό ζεστό τσάι, ίσως ένας πονοκέφαλος που προέκυψε εν μέσω των πτώσεων των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα?

- πάρτε ένα ζεστό ντους, ρωτήστε το σύζυγό σας να μασάζ τους ώμους και το λαιμό?

- προσπαθήστε να ξεκουραστείτε και να κοιμηθείτε

- φως αρωματικό λαμπτήρα με την προσθήκη λίγων σταγόνων αιθέριων ελαίων (Σημαντικό! Δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν όλα τα αρωματικά έλαια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μερικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο από το δεύτερο τρίμηνο).

Ομοιοπαθητική

Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα είναι ένας ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος για την εξάλειψη των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η θεραπεία περιγράφεται από έναν ομοιοπαθητικό ειδικό, ανάλογα με τα ατομικά χαρακτηριστικά του οργανισμού της μελλοντικής μητέρας.

Παρά το γεγονός ότι τα ομοιοπαθητικά φάρμακα δεν θέτουν σε κίνδυνο το έμβρυο και επιτρέπονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν αξίζει να τα πάρετε χωρίς τις οδηγίες ενός ειδικού. Επιπλέον, κάθε εργαλείο έχει τη δική του δοσολογία και τη διάρκεια έκθεσής του.

Βελονισμός

Με τη βοήθεια του βελονισμού έγινε δυνατή η διακοπή του πονοκέφαλου οποιασδήποτε προέλευσης. Για να υποβληθείτε σε θεραπεία, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που ειδικεύεται σε αυτό. Κατά κανόνα, είναι νευρολόγος ή φυσιοθεραπευτής.

Τα ενεργά σημεία όπου εκτελείται ο βελονισμός καθορίζονται από το γιατρό. Για κάθε έγκυο γυναίκα, η εύρεση αυτών των σημείων στο σώμα είναι καθαρά ατομική.

Αρωματοθεραπεία

Τα αιθέρια έλαια μπορούν να κάνουν θαύματα: να αυξήσουν τη διάθεση, να δώσουν δύναμη, να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα, να καταπολεμήσουν τους ιούς, να εξαλείψουν πόνους διαφορετικής προέλευσης, συμπεριλαμβανομένου του πόνου στην ημικρανία. Ωστόσο, δεν επιτρέπονται όλα τα αιθέρια έλαια για χρήση ενώ το παιδί περιμένει. Παρά την φαινομενική αβίαστη αρωματοθεραπεία με έλαια, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να μελετήσει προσεκτικά τις οδηγίες πριν από τη χρήση ή να συμβουλευτεί γιατρό.

Το αιθέριο έλαιο στις περισσότερες περιπτώσεις χρησιμοποιείται με τη μορφή εισπνοών ή συμπιεσμάτων. Για την εισπνοή χρησιμοποιείται συνήθως μια ειδική λάμπα όπου υπάρχουν μερικές σταγόνες από το επιθυμητό στάγδην λάδι. Καθώς το κεραμικό θερμαίνεται, το πετρέλαιο εξατμίζεται, το οποίο αναπνέει η μέλλουσα μητέρα. Πριν από τη χρήση συμπιεσμένων με αιθέριο έλαιο, είναι απαραίτητο να δοκιμάσετε την ευαισθησία στο φάρμακο, προκειμένου να αποφύγετε εξανθήματα και αλλεργικές αντιδράσεις.

Τα παρακάτω έλαια βοηθούν στην αντιμετώπιση του πονοκέφαλου: μέντα, γεράνι, λεμόνι, πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ, ευκάλυπτος, έλατο. Εάν δεν έχετε μια ειδική λάμπα, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια συνηθισμένη λεκάνη με νερό για εισπνοή. Τοποθετήστε 2-3 σταγόνες απαραίτητου λαδιού σε ζεστό νερό και βάλτε το μίγμα στη φωτιά.

Πώς να αποφύγετε τους πονοκεφάλους;

Η κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει πολλές ενόχληση. Επομένως, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να αποτρέψει την εμφάνιση αυτής της νόσου. Οι μέθοδοι πρόληψης κεφαλαλγίας είναι:

- αποφυγή στρες και ψυχο-συναισθηματικής υπερφόρτωσης.

- Μην πίνετε μαύρο καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (εάν δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε αυτό το ποτό ενώ περιμένετε το μωρό σας, προσπαθήστε να το περιορίσετε σε 1 φλιτζάνι την ημέρα με κρέμα γάλακτος ή γάλα που προστίθεται στον καφέ).

- πριν πάτε για ύπνο, αερίστε το υπνοδωμάτιο καλά?

- πάρτε ένα ζεστό ντους πριν το κρεβάτι και δώστε ένα ελαφρύ μασάζ για να απαλλαγείτε από την ένταση.

- 2 ώρες πριν τον ύπνο, προσπαθήστε να μην φάτε. Εάν είστε βασανισμένοι από την αίσθηση της πείνας, πιείτε ένα ποτήρι κεφίρ.

- μην παρακολουθείτε τηλεόραση πριν πάτε για ύπνο.

- ο καλός ύπνος είναι μια εγγύηση ότι η μέλλουσα μητέρα θα αισθανθεί μεγάλη.

Για επαναλαμβανόμενες συχνές κρίσεις κεφαλαλγίας, μην κάνετε αυτοθεραπεία, αλλά συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Πώς να απαλλαγείτε από έναν πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χωρίς χάπια, βίντεο:

Ιατρός μαιευτήρας-γυναικολόγος Ιρίνα Levchenko

Προσοχή! Δεν εκτελούνται ιατρικές υπηρεσίες από τη Διοίκηση της Ιστοσελίδας. Όλα τα υλικά προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Το ίδιο ισχύει για το συμβουλευτικό τμήμα. Καμία σε απευθείας σύνδεση διαβούλευση δεν θα αντικαταστήσει ποτέ πρόσωπο με πρόσωπο ιατρική περίθαλψη, η οποία παρέχεται μόνο σε εξειδικευμένα ιατρικά ιδρύματα. Η αυτοθεραπεία μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη! Σε περίπτωση ασθένειας και ασθένειας, επικοινωνήστε με την κλινική σε γιατρό!

Μαζί με αυτό το άρθρο διαβάστε:

• ParacetamolTested από το χρόνο και όλα τα διαθέσιμα φάρμακα.
• Η εγκυμοσύνη BaralginPri συχνά μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο..
• Breath Oil Τι είναι το αναπνευστικό λάδι; Από ποια ώρα της εγκυμοσύνης.
• Γιατί μπορεί να τραυματιστεί ο κόλπος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Μπορεί να είναι ο πόνος στον ουροδόχο κύστη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - τι να κάνετε;

Στη συνηθισμένη καθημερινή ζωή, μόλις ο πονοκέφαλος αρχίζει να μας ταλαιπωρεί, παίρνουμε οποιοδήποτε παυσίπονο και συνεχίζουμε να ζούμε τον συνηθισμένο τρόπο ζωής μας. Η δραστηριότητα των περισσότερων από εμάς διακόπτεται για όχι περισσότερο από μία ώρα και για πολλούς δεν φαίνεται να αποτελεί σοβαρό πρόβλημα. Πολύ διαφορετική είναι η κατάσταση με τις έγκυες γυναίκες.

Η κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλεί πολλά προβλήματα, καθώς και ζητήματα που προκαλούνται από την άγνοια των αιτιών τέτοιων παθήσεων, τρόπους για να απαλλαγούμε από αυτά χωρίς να βλάψαμε τον εαυτό τους και το αγέννητο παιδί τους. Σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς να θεραπεύσουμε έναν πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γιατί συμβαίνει και πώς να το αποφύγουμε.

Εφιστούμε την προσοχή σας στο γεγονός ότι το άρθρο προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς! Στόχος της είναι να σας βοηθήσει να ενεργήσετε σωστά στην πιο κρίσιμη περίοδο της ζωής σας. Μην αυτο-φαρμακοποιείτε! Ενημερώστε το γιατρό σας για όλες τις ασθένειες, μπορεί να είναι πολύ σημαντική.

Στατιστικές πονοκεφάλων σε έγκυες γυναίκες

Περιοδικοί πονοκέφαλοι παρατηρούνται σχεδόν στο 80% των εγκύων γυναικών. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για εκείνους που τα εξέτασαν πριν από την εγκυμοσύνη. Σε κίνδυνο - γυναίκες ηλικίας 30-40 ετών.

Το πρόβλημα εκδηλώνεται συχνότερα στην αρχή και στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Κανονικά, για τις περισσότερες γυναίκες, μετά την προσαρμογή του οργανισμού τους στη νέα τους θέση, τα προβλήματα εξαφανίζονται χωρίς ίχνος από το δεύτερο τρίμηνο.

Ένα δυσάρεστο φαινόμενο έχει διάφορες αιτίες, οπότε η γνώση γι 'αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό που το κάνει να φαίνεται, είναι μια απειλή για την υγεία της μητέρας και του παιδιού, είναι ένα μήνυμα της εμφάνισης κάτι σοβαρού;

Ταξινόμηση των πονοκεφάλων σε έγκυες γυναίκες

Οι πονοκέφαλοι στις μέλλουσες μητέρες μπορεί να είναι πρωτογενείς και δευτερογενείς. Το πρωτεύον μπορεί να αποδοθεί:

1. Ημικρανία - μια ασθένεια που σχετίζεται με την παθολογική εργασία των αγγείων του εγκεφάλου.
2. Ο πόνος της έντασης, ο οποίος εντοπίζεται στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας και στο τριχωτό της κεφαλής. Χαρακτηρίζεται από την αίσθηση συμπίεσης και είναι κυρίως το αποτέλεσμα υπερτασμού και αυξημένης κόπωσης.
3. Ο πόνος (σχεδόν πάντοτε μονόπλευρος), ο οποίος είναι μεγάλης έντασης και διαρκεί μικρό χρονικό διάστημα. Η αιτία εμφάνισης θεωρείται βραχυπρόθεσμη απελευθέρωση ορμονών όπως η ισταμίνη και η σεροτονίνη στο αίμα.

Όσον αφορά τους δευτεροπαθείς πονοκεφάλους, μπορούν να εμφανιστούν μετά από τυχόν τραυματισμούς στο κεφάλι, αγγειακές διαταραχές, ενδοκρανιακές ανωμαλίες, παρουσία συστηματικών λοιμώξεων, νευραλγία ή ανωμαλίες κρανίων.

Αιτίες πονοκεφάλων στις μελλοντικές μητέρες

Στην ιατρική πρακτική, δεν υπάρχει ακόμη ακριβής απάντηση σχετικά με τα αίτια πονοκεφάλων στις γυναίκες σε μια ενδιαφέρουσα θέση. Υπάρχουν μόνο ορισμένες εκδόσεις και υποθέσεις που λαμβάνουν υπόψη όλες τις αλλαγές που μπορεί να συμβούν σε αυτή την περίοδο στο σώμα της μελλοντικής μητέρας.

Μεταξύ των πιο συνηθισμένων και συχνών αιτιολογήσεων περιλαμβάνονται:

• ορμονικές μεταβολές.
• αλλαγές στην κυκλοφορία του αίματος και την αρτηριακή πίεση.
• υπερβολική κόπωση, χρόνια στέρηση ύπνου.
• η παρουσία ενοχλητικών παραγόντων, όπως δυνατή μουσική ή έντονα φώτα.
• την αλλαγή της διατροφής και την κατανάλωση ορισμένων τροφίμων, όπως η σοκολάτα,
• μείωση της συνήθους πρόσληψης καφεΐνης.
• κάποιο άγχος ή άλλα έντονα συναισθήματα.

Πώς μπορώ να απαλλαγούμε από πονοκεφάλους

Όλες οι έγκυες γυναίκες, χωρίς εξαίρεση, έχουν πονοκεφάλους ανησυχίας. Αναζητώντας μια διέξοδο από αυτή την κατάσταση, οι μελλοντικές μητέρες επικοινωνούν σε διάφορα θεματικά φόρουμ, γράφουν στο διαδίκτυο: έχουν πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τι να κάνουν και ενδιαφέρονται για τις συμβουλές πιο έμπειρων μητέρων. Στην πραγματικότητα, σε αυτή την κατάσταση, ο πανικός μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση.

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε εάν υπάρχει ένα πρότυπο μεταξύ του νέου τρόπου ζωής και της εμφάνισης δυσάρεστων αισθήσεων. Αν καταλάβετε πώς εμφανίζονται και προσπαθείτε να αποφύγετε αυτούς τους παράγοντες, τότε μπορείτε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα.

Τα χάπια για πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν μπορούν να ληφθούν μόνα τους! Τι να κάνετε; Συχνά η απάντηση στο τραγικό ερώτημα: πώς να ανακουφίσει έναν πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να είναι η χρήση μη ναρκωτικών μέσων:

• Φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες - η υπερβολική μυϊκή δυσκαμψία και ένταση μπορεί να απομακρυνθεί με βραχυπρόθεσμες συνεδρίες μασάζ. Επίσης, η χειροθεραπεία αποδείχθηκε εξαιρετική σε αυτή την ασθένεια. Στο σπίτι, μπορείτε να κάνετε απλές ασκήσεις για έγκυες γυναίκες, επικεντρωμένες στη χαλάρωση των μυών.
• Ψυχρό ντους - για πολλούς, αυτό το εργαλείο είναι πολύ αποτελεσματικό. Ένα ντους γρήγορα βοηθά στην ανακούφιση από έντονο πόνο. Αυτό εξηγείται από την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, η οποία διευκολύνει την ανακούφιση.
• Συμπιέζει - η θεραπεία ενός κεφαλαλγίου σε μια έγκυο γυναίκα έρχεται μερικές φορές στην εφαρμογή μιας κανονικής ζεστής συμπίεσης στην περιοχή της κεφαλής στην οποία εντοπίστηκε ο πόνος. Αυτό μπορεί να είναι ένα μέρος κοντά στα μάτια ή τη μύτη. Είναι καλύτερα να εφαρμόζετε μια μέτρια κρύα συμπίεση στο πίσω μέρος του κεφαλιού.
• Αρωματοθεραπεία - η χρήση αιθέριων ελαίων που είναι κατάλληλα για τη θεραπεία των εγκύων γυναικών. Τα αρώματα δυόσμου ή λεβάντας θεωρούνται αβλαβή. Αυτή είναι μια αρκετά αποτελεσματική μέθοδος για την καταπολέμηση των πονοκεφάλων. Αυτά τα εργαλεία μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε ειδικά αρωματικά λωρίδες ή απλά βάλτε μερικές σταγόνες σε ένα μαντίλι και εισπνέετε εάν είναι απαραίτητο. Η εφαρμογή των αρωματικών ελαίων στην προσωρινή περιοχή βοηθά επίσης αρκετά καλά.

Μην ξεχάσετε την πρόληψη της ασθένειας σε μελλοντικές μητέρες. Για να αποφύγετε έναν πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν

• Πρέπει να έχετε μια καλή ξεκούραση. Προσπαθήστε να ξεκουραστείτε από τα πρώτα συμπτώματα κόπωσης. Η χαλάρωση και ο ύπνος βοηθούν στην αντιμετώπιση του άγχους. Ένα καλό μη συμβατικό εργαλείο είναι η γιόγκα και ο διαλογισμός.
• Παρακολουθήστε τη διατροφή. Ένα μόνο γεύμα δεν πρέπει να είναι μεγάλο. Είναι απαραίτητο να τρώτε μικρές μερίδες, αλλά πιο συχνά από ό, τι πριν από την εγκυμοσύνη. Αν δεν υπάρχει η δυνατότητα να τρώτε πλήρως, μπορείτε να πάρετε μαζί σας ένα σάντουιτς ή φρούτα για να έχετε ένα σνακ στο πρώτο σημάδι της πείνας.
• Χρησιμοποιήστε σωματική δραστηριότητα. Η εγκυμοσύνη δεν αποτελεί λόγο για πλήρη εγκατάλειψη της σωματικής άσκησης και του αθλητισμού. Φυσικά, θα πρέπει να είναι μέτρια. Η τακτική άσκηση θα βοηθήσει στην αποφυγή προβλημάτων με υψηλό σάκχαρο στο αίμα, αρρυθμία, δύσπνοια. Κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας, μια έγκυος γυναίκα λαμβάνει μια επιβάρυνση ζωντάνια, αισθάνεται ένα κύμα δύναμης, και επιπλέον, ακόμη και μια μικρή ποσότητα σωματικής δραστηριότητας βοηθά να μην πάρει βάρος.

Θεραπεία των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Αποδεικνύεται ότι τα χάπια είναι εντελώς αντενδείκνυται; Η απάντηση θα δοθεί μόνο από το γιατρό σας, αλλά γνωρίζετε ότι εάν έχετε πονοκέφαλο στην αρχή της εγκυμοσύνης, η χρήση φαρμακολογικών φαρμάκων είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη και η χρήση κάποιων είναι εντελώς απαράδεκτη για μελλοντικές μητέρες.

Η συνήθης ασπιρίνη μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία σε μια έγκυο γυναίκα. Σε ακραίες περιπτώσεις, επιτρέπεται η χρήση παρακεταμόλης, η οποία θεωρείται η καταλληλότερη σε αυτή την κατάσταση, αλλά η παρακεταμόλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να συμφωνηθεί με τον γιατρό.

Η επείγουσα επαφή με ιατρικό ίδρυμα είναι απαραίτητη εάν ο πονοκέφαλος συνοδεύεται από ναυτία, περιόδους εμέτου, εξασθένηση της όρασης. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν υψηλή αρτηριακή πίεση.

Συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με το πώς να θεραπεύσετε έναν πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επίσης απαραίτητο εάν ο πόνος είναι έντονος και έντονος. Τέτοιες εκδηλώσεις μπορεί να σηματοδοτούν σοβαρά προβλήματα του κεντρικού νευρικού συστήματος, φλεβική θρομβοφλεβίτιδα και μολυσματικές ασθένειες του κεφαλιού.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι πονοκέφαλοι αφήνουν έγκυες γυναίκες στο δεύτερο τρίμηνο ή μετά τον τοκετό. Αυτό δεν είναι για πάντα! Καλή ανάπαυση, ισορροπημένη διατροφή και τακτικές μέτριες βόλτες στον καθαρό αέρα θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε όλα τα δυσάρεστα συναισθήματα. Μην ξεχνάτε ότι η φροντίδα της υγείας σας θα συμβάλει στην επιτυχή παράδοση και τη γέννηση ενός υγιούς και ισχυρού μωρού. Σας ευλογεί!

Όπως αυτό το άρθρο; Μοιραστείτε με φίλους:

Σας συνιστούμε να διαβάσετε:

Κεφαλαλγία κατά την εγκυμοσύνη

Η ευτυχία της μητρότητας μπορεί μερικές φορές να επισκιαστεί από σοβαρούς πονοκεφάλους. Η ημικρανία είναι μια αρκετά κοινή ασθένεια στις γυναίκες που περιμένουν ένα μωρό. Ενδιαφέρουσα πραγματικότητα - οι πονοκέφαλοι μπορεί να εμφανιστούν ακόμη και αν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ αυτό πριν από την εγκυμοσύνη.

Γιατί πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ανάλογα με τη φύση του πονοκέφαλου, πότε, σε ποιες καταστάσεις, σε ποια χρονική στιγμή και για ποιους λόγους εμφανίζεται, η κατάσταση στην οποία ο πονοκέφαλος πονάει μπορεί να εκτιμηθεί διαφορετικά και, κατά συνέπεια, θα πρέπει επίσης να ενεργήσουμε διαφορετικά.

Μία από τις αιτίες σοβαρής ή τακτικής πονοκέφαλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι εκδήλωση ασθενειών του εγκεφάλου ή άλλων ασθενειών - αγγειακή δυστονία, υπέρταση, μολυσματικές και μεταβολικές ασθένειες.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα μιας γυναίκας αλλάζει διαρκώς, πολλά από τα συστήματά του ανακατασκευάζονται λειτουργικά. Ο κύριος παράγοντας στην εμφάνιση κεφαλαλγίας είναι οι αλλαγές στην αγγειακή αντιδραστικότητα. Το γεγονός είναι ότι ο όγκος του αίματος αυξάνεται σημαντικά, η φλεβική πίεση αυξάνεται. Όλες αυτές οι αλλαγές επηρεάζουν το νευρικό σύστημα της γυναίκας, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση επαναλαμβανόμενων πονοκεφάλων.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι πονοκεφάλων, αλλά ο πιο συνηθισμένος από αυτούς είναι πόνος έντασης ή ημικρανία. Αυτό αισθάνονται οι περισσότερες έγκυες γυναίκες. Πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτός ο πόνος δεν έχει καμία επίδραση στην πορεία της εγκυμοσύνης και της εμβρυϊκής ανάπτυξης, οπότε δεν πρέπει να ανησυχείτε ξανά.

Κατά τους τρεις πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, οι ορμόνες που συσσωρεύονται εντατικά στο σώμα της μέλλουσας μητέρας μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους. Στο τελευταίο στάδιο της μεταφοράς ενός παιδιού, ο πόνος στο κεφάλι μπορεί να εμφανιστεί εξαιτίας του άγχους για ένα ισχυρό κέρδος βάρους.

Αν και όχι όλα πρέπει να κατηγορούνται για τα νεύρα ή τις ορμόνες. Μερικές φορές εμφανίζεται πονοκέφαλος λόγω ισχυρής πίεσης στους μύες του λαιμού. Αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια μακράς εργασίας σε μια άβολη θέση.

Μπορεί επίσης να προκληθεί από τη χαμηλή αρτηριακή πίεση (ειδικά κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης), καθώς και από την υπέρταση - υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία είναι κάπως χειρότερη, διότι υποδεικνύει τη δυνατότητα εμβρυϊκής παθολογίας.

Αιτίες πονοκεφάλου σε εγκύους μπορεί να είναι τα πιο συνηθισμένα: η χρήση κρύου φαγητού, η αυξημένη κατανάλωση καφεΐνης, η αϋπνία, οι αλλεργίες.

Πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τι να κάνετε

Εάν ένας πονοκέφαλος κατά την περίοδο του τοκετού συμβαίνει συνεχώς (δηλαδή, πολύ συχνά) και κυριολεκτικά δηλητηριάζει τη ζωή σας, τότε σίγουρα θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε την αιτία της πάθησης και να αναθέσετε την κατάλληλη ασφαλή θεραπεία. Δεν μπορείτε να κάνετε αυτοθεραπεία και σε περιπτώσεις όπου ο πονοκέφαλος είναι παροξυσμικός στη φύση, πολύ ισχυρός ή έντονος. Ειδικά εάν εμφανίζεται στο υπόβαθρο, για παράδειγμα, μιας παρόξυνσης της ιγμορίτιδας ή άλλης ασθένειας, συνοδευόμενη από επιπλέον συμπτώματα (για παράδειγμα, ναυτία, έμετος).

Ωστόσο, είναι αδύνατο να καταφύγουμε σε παυσίπονα σε κάθε περίπτωση, ακόμη και αν η αιτία του πονοκέφαλου είναι ένα τέτοιο "φυσιολογικό" και περαστικό φαινόμενο όπως η πτώση της πίεσης στην ατμόσφαιρα. Οποιαδήποτε από τις ενέργειές σας σχετικά με τη φαρμακευτική αγωγή, πρέπει να συντονιστείτε με το γιατρό σας ώστε να μην βλάψετε το μωρό.

Παρ 'όλα αυτά, υπάρχουν αρκετές απλές, οικονομικά προσιτές, ασφαλείς και αποτελεσματικές μέθοδοι που μπορούν να σας βοηθήσουν, αν δεν αποτρέψετε ή ανακουφίσετε μια επίπονη επίθεση, τότε τουλάχιστον να μειώσετε την ένταση των πονοκεφάλων και να βελτιώσετε τη δική σας ευεξία. Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές στην πράξη:

• εάν η αιτία του κεφαλαλγίου είναι άγχος, τότε προσπαθήστε να χαλαρώσετε περισσότερο, περιορίστε την επικοινωνία με τους ανθρώπους που μπορεί να προκαλέσουν μια αγχωτική κατάσταση.
• Για να μειώσετε τον πόνο, χρησιμοποιήστε συμπιέσεις (εφαρμόστε μια ζεστή ή κρύα συμπίεση στο μέτωπό σας ή στο λαιμό και μετά από λίγο η κατάσταση σας θα βελτιωθεί σημαντικά).
• πάρτε ένα ντους όσο το δυνατόν συχνότερα (είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε κρύο νερό για αυτή τη διαδικασία και αν δεν είναι δυνατό να υγρανθεί ολόκληρο το σώμα, τότε τουλάχιστον ψεκάστε το πρόσωπό σας με κρύο νερό).
• καλά βοηθά για τον πονοκέφαλο μασάζ σώματος, που γίνεται από έναν ειδικό? Το εντατικό μασάζ του λαιμού, της ζώνης ώμου και των ραχιαίων μυών θα βοηθήσει στη μείωση της έντασης.
• μερικές φορές με πονοκέφαλο βοηθά να τρώτε ή να πιείτε απλά - μην ξεχνάτε να τρώτε καλά και να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο υγρό, το οποίο είναι απολύτως απαραίτητο για το σώμα.

Και, φυσικά, κανείς δεν ακυρώνει βόλτες στον καθαρό αέρα και έναν υγιή πλήρη ύπνο.

Σοβαρός πονοκέφαλος κατά την εγκυμοσύνη

Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να υποβληθεί σε πολλές εξετάσεις για την περίοδο της μεταφοράς ενός παιδιού.

Συχνά πάσχει από τοξίκωση, ζάλη, αδυναμία, απάθεια, κατάθλιψη και υπνηλία. Αλλά μερικές φορές ανησυχεί πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η συχνότητα και η ένταση αυτών των συμπτωμάτων μπορεί να είναι διαφορετική και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες.

Συχνά τα αίτια είναι σοβαρή ασθένεια.

Τι συμπεράνει αυτό το σύμπτωμα, ποιες είναι οι αιτίες του, πώς σχηματίζεται, πώς να το αντιμετωπίσουμε και εάν υπάρχουν προληπτικά μέτρα, περισσότερα σε αυτό το άρθρο.

Λόγοι

Η κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θρηνεί πολλές γυναίκες και δεν είναι ασυνήθιστη.

Μπορεί να σηματοδοτήσει την ανάπτυξη σοβαρής ασθένειας, ασθένειας στον εγκέφαλο, συνέπεια φλεβικής δυστονίας, υπέρτασης, προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη και σε νευρικές διαταραχές.

Κύριοι λόγοι:

• Παραβίαση ορμονικού υποβάθρου. Όταν συμβαίνει εγκυμοσύνη, το σώμα της μελλοντικής μητέρας υφίσταται πολλές αλλαγές. Ανάμεσά τους είναι αλλαγές στην ισορροπία των ορμονών. Συχνά, τέτοια συμπτώματα προκαλούν μια σειρά συμπτωμάτων, μεταξύ των οποίων η κεφαλαλγία δεν είναι η τελευταία.
• Η παρουσία υπότασης. Στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, η τοξίκωση εμφανίζεται συχνά στο πρώτο τρίμηνο. Μπορεί να συνοδεύεται από μείωση της αρτηριακής πίεσης, η οποία συνεπάγεται πονοκέφαλο.
• Η ανάπτυξη της υπέρτασης. Η ασθένεια αυτή εκδηλώνεται συχνότερα στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης όταν εμφανίζεται η όψιμη τοξικότητα. Υπάρχει αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Μεταξύ των συνοδευτικών σημείων, παρατηρείται πρήξιμο και παρουσία πρωτεΐνης στα ούρα. Σε αυτή την περίπτωση, δείχνει μια σοβαρή ασθένεια. Είναι επικίνδυνο όχι μόνο για τη μητέρα, αλλά και για το έμβρυο. Κατά τα πρώτα τέτοια συμπτώματα, αναφέρετε αμέσως στο γιατρό.
• Γεύμα Μπορεί να εμφανιστεί πονοκέφαλος λόγω κατάποσης πολύ κρύου φαγητού ή τροφίμων που περιέχουν αζωτούχες ενώσεις. Είναι σε θέση να επηρεάσουν την κατάσταση και τη λειτουργικότητα των αιμοφόρων αγγείων. Εξαίρεση ή μείωση της κατανάλωσης προϊόντων σοκολάτας, τυριών, κόκκινου κρασιού, ξηρών καρπών, συκωτιού, γιαούρτια, λουκάνικα, τουρσιά, καπνιστά κρέατα και τρόφιμα με συντηρητικά.
• Η νηστεία Λόγω της μικρής ποσότητας εισερχόμενων τροφίμων, αναπτύσσονται πονοκέφαλοι. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αποφύγετε μεγάλα χρονικά διαστήματα μεταξύ των γευμάτων. Είναι καλύτερα να τρώτε λίγο, αλλά συχνά.
• Μεγάλο σωματικό βάρος. Το υπερβολικό βάρος συνεπάγεται πάντα δυσάρεστες συνέπειες που σχετίζονται με την υγεία. Πονοκέφαλος, όχι εξαίρεση.
• Η πίεση των ματιών και η παραμονή στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Κατά την εγκυμοσύνη, δεν μπορείτε να εργαστείτε σε έναν υπολογιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα ή να μείνετε σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είναι απαραίτητο να προστατεύσετε την όραση, τη δύναμη και την ανάπαυση, επιλέγοντας την πιο άνετη θέση.
• Η ανάπτυξη αλλεργιών. Αυτή η παραβίαση μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους σε έγκυες γυναίκες. Είναι σημαντικό να εντοπιστούν οι αιτίες των αλλεργιών και να εξαλειφθεί το αλλεργιογόνο.
• Ανεπαρκές καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ. Η χρήση μικρής ποσότητας υγρού οδηγεί σε αφυδάτωση, με αποτέλεσμα πονοκέφαλο. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ σημαντικό να πίνετε αρκετό νερό για καλή υγεία και πλήρη ανάπτυξη του εμβρύου.
• Η επίδραση εξωτερικών ερεθισμάτων. Στις εγκύους, όλες οι αισθήσεις, ειδικά η αίσθηση της όσφρησης, γίνονται πολύ οξείες. Όταν τοξικοποιούν, δεν ανέχονται πολλές οσμές. Σε αυτή τη βάση, αναπτύσσουν ναυτία, εμετική ανάγκη, και μερικές φορές πονοκέφαλο. Αυτό περιλαμβάνει επίσης έντονο φως, θόρυβο φόντου.
• Με τις αλλαγές στις κλιματολογικές συνθήκες και την επίδραση των καιρικών συνθηκών, οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν πολλά δυσάρεστα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένου του πονοκεφάλου. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτά τα συμπτώματα επιδεινώνονται.
• Κατάθλιψη, στρες, νευρικές κρίσεις και ασταθή ψυχο-συναισθηματική ατμόσφαιρα. Όλοι αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν την ανάπτυξη πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι σημαντικό να παρέχετε μια ευνοϊκή ατμόσφαιρα και ατμόσφαιρα, αποφεύγοντας απογοητεύσεις σε αυτή την περίοδο.
• Η έλλειψη κατάλληλου ύπνου και σωματικής άσκησης. Μια έγκυος γυναίκα χρειάζεται να κοιμάται αρκετά και να μην εργάζεται υπερβολικά. Η υπερβολική σωματική δραστηριότητα, η κόπωση και η κακουχία οδηγούν σε πονοκεφάλους.
• Πολύς ύπνος επίσης δεν συνιστάται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή προκαλεί πονοκέφαλο. Πρέπει να ορίσετε τη λειτουργία της ημέρας, στην οποία ο ύπνος θα είναι ταυτόχρονα και υγιής.
• Η ατμόσφαιρα του υγιούς ύπνου. Όταν το κλίμα στην αίθουσα όπου μια γυναίκα κοιμάται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν δυσάρεστες ενδείξεις. Μεταξύ αυτών, συχνά ένας πονοκέφαλος. Είναι σημαντικό να παρέχετε όλες τις απαραίτητες προϋποθέσεις για μια πλήρη και υγιή ανάπαυση για τις έγκυες γυναίκες. Παρακολουθούν την υγρασία και τη θερμοκρασία του αέρα, καθώς και τον τακτικό αερισμό του δωματίου.
• Η εκδήλωση διαφόρων ασθενειών. Όλα τα παραπάνω είδη πονοκεφάλων δεν θεωρούνται επικίνδυνα. Αλλά συμβαίνει ότι η μελλοντική μητέρα επιδεινώνει τις χρόνιες παθήσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της παθολογίας. Αυτό οδηγεί σε αδυναμία, αδιαθεσία, υποβάθμιση της υγείας και πονοκέφαλο. Ιδιαίτερα θα πρέπει να προειδοποιεί τα έντονα και ξαφνικά επώδυνα συμπτώματα. Μπορεί να προειδοποιήσει για την ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της υποβάθμισης της παροχής αίματος στον εγκέφαλο, της οστεοχονδρίτιδας του τραχήλου της μήτρας, της νεφροπάθειας, του αιματώματος, της παραρρινοκολπίτιδας, του γλαυκώματος, της αγγειακής δυστονίας και της μηνιγγίτιδας. Αναγνωρίστε κάθε ασθένεια είναι δυνατή από τα συνοδευτικά συμπτώματα. Ο γιατρός θα μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση της διάγνωσης, οπότε πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως μαζί του για βοήθεια. Θα διαγνώσει και θα αναφερθεί σε νευρολόγο για να διευκρινίσει τη διάγνωση. Με βάση τα διαγνωστικά δεδομένα και τα αποτελέσματα των εξετάσεων, ο γιατρός θα μπορεί να συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία.

Ημικρανία

Η ημικρανία θεωρείται η πιο κοινή μορφή πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Μπορεί να εμφανιστεί στο παρασκήνιο πρόσθετων συμπτωμάτων, μεταξύ των οποίων εκπέμπουν ναυτία, έμετο, εντερική αναστάτωση, μειωμένο επίπεδο όρασης, οδυνηρές αισθήσεις σε έντονο φως.

Ορισμένες έγκυες γυναίκες έχουν αυξημένη ευερεθιστότητα, πόνο σε ολόκληρο το σώμα ή στη ζώνη ώμου, θόρυβο στα αυτιά, πονοκέφαλο στους ναούς και βήχα.

Τέτοιοι πόνοι είναι ισχυροί και παλλόμενοι. Καλύπτουν τη μία πλευρά του κεφαλιού και συνοδεύονται από την εμφάνιση μυγών μπροστά στα μάτια.

Ορισμένες μελλοντικές μητέρες δεν είχαν τέτοια αισθήματα πριν από την εγκυμοσύνη και η ημικρανία τους ξεπερνά μόνο με την έναρξη της σύλληψης.

Και αντιθέτως, όλα τα δυσάρεστα συμπτώματα που σχετίζονται με πονοκέφαλο, περνούν με την έναρξη της εγκυμοσύνης.

Οι λόγοι είναι η απουσία εμμηνόρροιας και ωορρηξίας, που προκάλεσαν πονοκεφάλους.

Αλλά σε αντάλλαγμα, υπάρχουν και άλλες εκδηλώσεις που συνοδεύουν ολόκληρη την εγκυμοσύνη.

Θεραπεία

Για την αποτελεσματική εξάλειψη των δυσάρεστων συμπτωμάτων, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να αντιμετωπίζουμε τον πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Για αρχή, είναι σημαντικό να προσδιορίσετε τις αιτίες των πονοκεφάλων. Εάν ο παράγοντας προκλήσεως είναι η παρουσία σοβαρής ασθένειας ή παθολογίας, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια ώστε να μην προκαλέσετε σοβαρές επιπλοκές.

Ο γιατρός θα διενεργήσει μια σειρά από ειδικές διαγνωστικές μελέτες για να διευκρινίσει τη διάγνωση και στη συνέχεια να συνταγογραφήσει τη σωστή και αποτελεσματική θεραπεία.

Εάν δεν εντοπιστούν τέτοια προβλήματα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια σειρά από χρήσιμες συμβουλές για την επιτυχή κατάργηση των πονοκεφάλων.

• Εάν προκύψει πονοκέφαλος λόγω άγχους, νευρικών κρίσεων ή κατάθλιψης, είναι απαραίτητο να σταθεροποιηθεί η ψυχο-συναισθηματική ατμόσφαιρα και να εξαλειφθούν όλοι οι προκλητικοί παράγοντες. Παρέχετε ήρεμες συνθήκες για την εγκυμοσύνη, περιορίστε την επικοινωνία με τους δυσάρεστους ανθρώπους και τους ανθρώπους που μπορούν να προκαλέσουν αρνητικά συναισθήματα. Τοποθετήστε τον ελεύθερο χρόνο σας με θετική ενέργεια και θετικά συναισθήματα.
• Βελτίωση της ευημερίας, η γενική κατάσταση και η ανακούφιση των πονοκεφάλων θα επιτρέψουν την συμπίεση. Μπορούν να είναι κρύο και ζεστό. Εφαρμόστε στο μέτωπο και το λαιμό, μπορεί να είναι στο λαιμό. Μετά από λίγο, υπάρχει μια αίσθηση ελαφριάς, ανακούφισης από το στρες, μετά την οποία το κεφάλι δεν πονάει πια.
• Πάρτε ένα δροσερό ντους τακτικά. Είναι φοβερός, ανακουφίζει από την ένταση και τον πονοκέφαλο. Ελλείψει τέτοιας δυνατότητας, θα είναι κατάλληλη μια άφθονη ενυδάτωση του δέρματος με νερό ή απλή πλύση και εκτόξευση του προσώπου.
• Για την εξάλειψη των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνιστάται καλό μασάζ. Θα πρέπει να γίνει επαγγελματίας ειδικός. Για να επιτύχετε ένα θετικό αποτέλεσμα, δώστε προσοχή στην περιοχή της κεφαλής, στον αυχενικό, στους μυς της πλάτης και στον ώμο.
• Εάν έχετε πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, φροντίστε να δώσετε προσοχή στη διατροφή και το αλκοόλ. Βοηθά στην ανακούφιση αυτών των συμπτωμάτων συμμόρφωση με τους στοιχειώδεις κανόνες στη διατροφή και την πρόσληψη υγρών. Όλα τα τρόφιμα πρέπει να είναι υγιεινά και πλούσια σε βιταμίνες. Καθαρό νερό χωρίς φυσικό αέριο, κομπόστες, χυμούς και τσάι είναι κατάλληλα για κατανάλωση. Μην επιτρέπετε νηστεία ή δίαιτες για απώλεια βάρους.

Πρόληψη

Για να αποφύγετε έναν πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να φροντίσετε τα προληπτικά μέτρα.

1. Παρέχετε σωματική δραστηριότητα και κάντε περιπάτους στον καθαρό αέρα. Πρέπει να γίνουν καθημερινό τελετουργικό. Κατά τη διάρκεια των περιπάτων, η απαραίτητη ποσότητα οξυγόνου εισέρχεται στα κύτταρα του εγκεφάλου, πράγμα που έχει υπέροχη επίδραση στην κατάσταση των εγκύων γυναικών. Μπορείτε να περπατήσετε κατά τη διάρκεια της ημέρας ή πριν τον ύπνο.
2. Πιο συχνά αέρα στο δωμάτιο. Αυτό θα επιτρέψει σε μια έγκυο γυναίκα να αναπνεύσει πλήρως τον καθαρό αέρα, αποτρέποντας διάφορα πόνους, ειδικά πονοκεφάλους.
3. Με παρατεταμένη εργασία στον υπολογιστή ή με χαρτιά, μπορείτε να χρεώνετε περιοδικά. Θα βοηθήσει στην ανακούφιση της έντασης στις περιοχές της σπονδυλικής στήλης, του τραχήλου της μήτρας και των βραχιόνων, ανακουφίσει τα σύνδρομα πόνου, ειδικά τους πονοκεφάλους.
4. Η μελλοντική μητέρα θα πρέπει να αποφεύγει θορυβώδεις εταιρείες, εστιατόρια, καταστήματα και άλλα πλήθη ανθρώπων όπου αισθάνονται έντονους θορύβους. Η κεφαλαλγία θα περάσει, εάν εξασφαλίσετε την ηρεμία και την ησυχία κατά τη διάρκεια της
5. Εάν έχετε πονοκέφαλο, η χαλάρωση και η γιόγκα θα σας βοηθήσουν. Ειδικές ασκήσεις θα αφαιρέσουν τον πόνο.
6. Ο πονοκέφαλος θα περάσει, αν αλλάξετε τη διατροφή. Αποκλείοντας από το μενού τα τρόφιμα που περιέχουν θειαμίνη και φαινυλαμίνη, μπορείτε πάντα να πείτε αντίο σε τέτοιο πόνο.
7. Στο τέλος της εγκυμοσύνης, αποφύγετε τη λήψη φαρμάκων όπως το nurofen, η ασπιρίνη, το analgin.
8. Είναι δυνατό να αντιμετωπιστεί ένας τέτοιος πόνος όπως ο πονοκέφαλος με μη-φάρμακα. Η χρήση της παραδοσιακής ιατρικής πολύ προσεκτικά εξαλείφει πολλές ασθένειες.
9. Για την κατάλληλη εξάλειψη αυτών των συμπτωμάτων, ζητήστε βοήθεια από γιατρό. Μόνο ο ίδιος μπορεί να κάνει μια ακριβή διάγνωση, η κατάλληλη θεραπεία και να προτείνει τι πρέπει να κάνουμε σε μια τέτοια κατάσταση.

Σε ποιες περιπτώσεις ζητείται επειγόντως ιατρική φροντίδα

Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι σημαντικό να ενημερώσετε έγκαιρα τον γιατρό σχετικά με τα σοβαρά προβλήματα υγείας που συνοδεύουν την εγκυμοσύνη.

Ο γιατρός θα καθορίσει την αιτία και θα σας πει πώς να θεραπεύετε σωστά τις ασθένειες για τις οποίες πονάει η περιοχή της κεφαλής.

Τι να ψάξετε:

• Εάν ο πονοκέφαλος έχει γίνει κανονικός και έχει αλλάξει η σοβαρότητα και η φύση των εκδηλώσεων.
• Πονάει στο κεφάλι αμέσως μετά το ξύπνημα.
• Έχει αναπτυχθεί σοβαρός πονοκέφαλος, ο οποίος βρίσκεται στην ίδια θέση.
• Εάν εμφανιστούν άλλα σημεία μαζί με τον πόνο. Αυτά περιλαμβάνουν την εξασθένιση της ομιλίας, της ακοής, της όρασης και της ευαισθησίας.
• Ο πόνος συνοδεύεται από αιχμηρά άλματα στην αρτηριακή πίεση. Η θεραπεία είναι απαραίτητη με υψηλή και χαμηλή πίεση.

Η μελλοντική μητέρα μπορεί να ανησυχεί για τον πόνο στο κεφάλι. Είναι σημαντικό να καθοριστεί η φύση της εκπαίδευσης τους, λαμβάνουν όλα τα διορθωτικά μέτρα και να επιδιώξει ένα γιατρό στο χρόνο.

Εάν τα συμπτώματα δεν φέρουν σημάδια παθολογίας, εύκολο να ασχοληθεί μαζί τους ανεξάρτητα.

Σε περίπτωση ανίχνευσης σοβαρών ασθενειών, λάβετε όλα τα μέτρα για τη θεραπεία τους.

Δεν μπορείτε να πάρετε φαρμακευτική αγωγή για πόνο χωρίς τη συγκατάθεση του γιατρού. Αυτο-επιβλαβή για την υγεία τόσο του μέλλουσα μητέρα και το αναπτυσσόμενο έμβρυο.