Τι πρέπει να κάνετε εάν πονάνε ένας πονοκέφαλος;

Δυστυχώς, δεν υπάρχει κανένας τυχερός ανάμεσα σε εμάς που δεν θα βιώσει μια τέτοια ασθένεια ως πονοκέφαλο στη ζωή του. Η πλειοψηφία των ανθρώπων συναντά περιστασιακά αυτό το πρόβλημα, το οποίο απέχει πολύ από το να χειρίζεται ο καθένας. Και πιο συχνά, για να απαλλαγούμε από αυτή την ασθένεια, αρχίζουμε να γεμίζουμε με διάφορα χάπια πόνου, τα οποία τελικά μας σώζουν από την οδυνηρή ταλαιπωρία, αλλά δεν λύνουν το ίδιο το πρόβλημα. Σε αυτό το άρθρο, αποφασίσαμε να σας πούμε τι προκαλεί τον πονοκέφαλο, καθώς και τι να κάνετε εάν έχετε πονοκέφαλο.

Γιατί πονοκέφαλο;

Φυσικά, αυτή η ερώτηση ζητήθηκε από όλους όσους τουλάχιστον αντιμετώπισαν αυτή τη νόσο. Φαίνεται ότι δεν υπάρχουν προβλήματα υγείας ενός ατόμου και ότι η κατάσταση της υγείας είναι καλή και ο πόνος που διαπερνά συνεχίζεται από κάπου. Η κεφαλαλγία μπορεί να εκδηλωθεί σε ποικίλες περιοχές - αυτό είναι οι ναοί, το πίσω μέρος του κεφαλιού και το μέτωπο. Επιπλέον, οι μύες, τα νεύρα, τα μάτια, καθώς και οπουδήποτε βρίσκονται ευαίσθητοι υποδοχείς μπορούν να βλάψουν.

Από μόνη της, ο πόνος εμφανίζεται όταν εμφανίζονται εκείνοι οι μηχανικοί, χημικοί ή θερμικοί παράγοντες σε αυτούς τους υποδοχείς. Οι σοβαρότεροι πονοκέφαλοι εμφανίζονται σε περίπτωση διαστολής ή συστολής των αγγείων, τα οποία βρίσκονται είτε μέσα είτε έξω από το κρανίο. Για να κατανοήσετε την αληθινή αιτία του πονοκέφαλου σας, πρέπει να προσέξετε τους παράγοντες που τον συνοδεύουν - μπορεί να είναι σοβαρός ζάλη, ναυτία ή αυξημένη θερμοκρασία σώματος. Τελικά, χάρη σε αυτά τα συμπτώματα καθίσταται δυνατός ο υπολογισμός οποιασδήποτε συγκεκριμένης ασθένειας που προκαλεί πονοκέφαλο.

Αιτίες πονοκεφάλου

Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλές αιτίες πονοκεφάλων. Αυτή η ασθένεια μπορεί να σχετίζεται με αλλαγές στον καιρό, καθώς και με πολύ σοβαρές ασθένειες. Στη συνέχεια θα συζητηθούν τα πιο κοινά αίτια πονοκεφάλων.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι η πιο συνηθισμένη αιτία πονοκεφάλου, η οποία προκαλείται από αγγειακούς σπασμούς. Σε αυτή την περίπτωση, το σύνδρομο του πόνου εμφανίζεται με αιχμηρό άλμα σε χαμηλότερη πίεση κατά περίπου 25-30 τοις εκατό της αρχικής του τιμής.

Η ημικρανία είναι μια ασθένεια στην οποία οι πονοκέφαλοι εμφανίζονται όσο το δυνατόν σοβαρότερα. Μέχρι σήμερα, οι επιστήμονες δεν είναι πλήρως σε θέση να εξηγήσουν τι ήταν αρχικά η αιτία αυτής της ασθένειας, ωστόσο, διαπιστώθηκε ότι ο διεγέρτης του συνδρόμου πόνου είναι μια ορμονική αποτυχία στο σώμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ημικρανία θεωρείται θηλυκή ασθένεια, δεδομένου ότι στις γυναίκες οι ορμόνες συχνά αλλάζουν, για παράδειγμα, λόγω της γαλουχίας ή της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, οι αιτίες της ημικρανίας, μπορούν επίσης να αποδοθούν σε μια ποικιλία στρες, διατροφής ή αϋπνίας. Ένα από τα πιο κοινά σημεία της ημικρανίας είναι η ιδιαίτερη ευαισθησία του στο φως.

Η υποθερμία ή το οινόπνευμα μπορούν επίσης να προκαλέσουν πονοκέφαλο, αλλά, παράξενα, αυτά τα συμπτώματα είναι πιο ευαίσθητα στον αρσενικό πληθυσμό, για τον οποίο αυτό το είδος κεφαλαλγίας ήταν παρατσούκλι "αρσενικό". Το σύνδρομο Cluster είναι το επίσημο όνομα αυτής της ασθένειας. Ο πόνος είναι έντονος, παροξυσμικός, ο οποίος μπορεί να διαρκέσει αρκετές εβδομάδες. Το προχωρημένο στάδιο αυτής της νόσου μπορεί να οδηγήσει σε όγκο της υπόφυσης. Εκτός από την ίδια την κεφαλαλγία, τα συμπτώματα του συνδρόμου συστάδων περιλαμβάνουν επίσης πνιγμό κατά τη διάρκεια του ύπνου, ρινική συμφόρηση και σκίσιμο των ματιών.

Μία ασθένεια όπως η αυχενική οστεοχονδρόζη είναι επίσης μία από τις πιο κοινές αιτίες πονοκεφάλων. Με αυτή την ασθένεια, το κεφάλι μπορεί να βλάψει κάθε μέρα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, ως αύξηση, νέα συμπτώματα αυτής της ασθένειας θα προστεθούν σταδιακά - ναυτία και έμετο, ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, αύξηση της αρτηριακής πίεσης και επίσης οργή εφίδρωση.

Υπάρχει μια ξεχωριστή κατηγορία ατόμων που συχνά υποφέρουν από πονοκεφάλους, δηλαδή έγκυες γυναίκες. Και το πράγμα είναι, κατά τη διάρκεια της μεταφοράς του παιδιού, το θηλυκό σώμα λειτουργεί για δύο? Είναι εξαιτίας του διπλού φορτίου που οι γυναίκες στη θέση τους συχνά υποφέρουν από εξασθενητικό πονοκέφαλο. Ωστόσο, δεν πρέπει να ανησυχείτε: ο πόνος που βιώνει η μέλλουσα μητέρα δεν επηρεάζει το έμβρυο με οποιονδήποτε τρόπο.

Η ενδοκρανιακή πίεση προκαλεί επίσης σοβαρούς πονοκεφάλους. Και αυτή η ασθένεια εκδηλώνεται λόγω της αλλαγής αυτής της πίεσης, τόσο προς τα πάνω όσο και προς τα κάτω. Η ενδοκρανιακή πίεση μπορεί να μεταβληθεί λόγω εσωτερικών αιματωμάτων της κεφαλής ή λόγω του σχηματισμού όγκων. Εκτός από τον πονοκέφαλο, υπάρχει επίσης υπνηλία, ναυτία και ζάλη. Η οπτική βλάβη είναι ένα άλλο σημάδι της ενδοκράνιας πίεσης.

Φυσικά, δεν αναφέρονται όλες οι υπάρχουσες αιτίες που συμβάλλουν στον πονοκέφαλο. Για παράδειγμα, οι πονοκέφαλοι μπορεί να είναι αποτέλεσμα μιας ασθένειας όπως η μηνιγγίτιδα, στην οποία ο εγκέφαλος γίνεται φλεγμένος. Επίσης, επώδυνες σπασμοί μπορεί να προκληθούν από προηγουμένως τραυματισμένο κεφάλι. Η υπερδοσολογία, η δηλητηρίαση - όλα αυτά μπορούν επίσης να προκαλέσουν πονοκέφαλο. Θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί κατά τη λήψη διαφόρων φαρμάκων: προσέχετε πάντα τις παρενέργειες τους. Επίσης, σοβαροί πονοκέφαλοι μπορεί να προκληθούν από συνηθισμένο άγχος, μαγνητικές καταιγίδες ή απλά από αλλαγές στις καιρικές συνθήκες.

Πώς να απαλλαγείτε από έναν πονοκέφαλο:

σήμερα υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός φαρμάκων που έχουν συνιστάται θετικά στον εαυτό τους στην καταπολέμηση του σοβαρού πονοκεφάλου. Τα πιο κοινά μεταξύ αυτών των φαρμάκων είναι γνωστά σε όλους - πρόκειται για παρακεταμόλη, αλλά-shpa, nurofen, analgin, citramon, αλλά υπάρχουν και πιο ισχυρά δισκία: spazgan και spazmalgon.

Ακριβώς στην περίπτωση, θα πρέπει πάντα να υπάρχουν διάφορα φάρμακα στο πακέτο πρώτων βοηθειών στο σπίτι σας για να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε έναν πονοκέφαλο. Ωστόσο, μην βιαστείτε να καταφύγετε στη βοήθειά τους: με τη συχνή χρήση τους υπάρχει κίνδυνος να συνηθίσουν αυτά τα φάρμακα, γεγονός που θα σας αναγκάσει να αυξήσετε συνεχώς τη δόση και, όπως όλοι γνωρίζουμε, η λήψη φαρμάκων επηρεάζει αρνητικά τα εσωτερικά όργανα, ιδιαίτερα το ήπαρ.

εάν ο πονοκέφαλος είναι αδύναμος, τότε δεν πρέπει να καταφύγετε στη λήψη φαρμάκων. Μπορείτε να το αντιμετωπίσετε και αυτοσχέδιους τρόπους. Για παράδειγμα, συνιστάται να πάρετε ένα ντους αντίθεσης, μετά το οποίο αξίζει να απλώνετε σε μια ήρεμη ατμόσφαιρα σε ένα αεριζόμενο δωμάτιο. Για να εξαλείψετε τον πόνο σε ορισμένες περιοχές, είναι πιθανό να εφαρμόσετε μια κρύα συμπίεση στις περιοχές του κεφαλιού σας που σας ενοχλούν: γι 'αυτό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παγάκια τυλιγμένα σε μια πετσέτα.

Εάν ο πονοκέφαλος σχετίζεται με υψηλή αρτηριακή πίεση, τότε πρέπει να πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο που ανακουφίζει τους σπασμούς. Στη συνέχεια, πρέπει να συνδέσετε ένα κεφάλι με ένα στενό επίδεσμο και να ξαπλώνετε σε ψηλά μαξιλάρια για περίπου 15 λεπτά. Δεν θα είναι περιττό να κάνετε ζεστό μπάνιο. Όλες αυτές οι διαδικασίες θα βοηθήσουν στην ανακούφιση των κράμπες, καθώς και στη συμβολή στην εκροή αίματος.

και σε κάθε περίπτωση, μην υπερεκμεταλλευτείτε τον εαυτό σας. Εάν οι πονοκέφαλοί σας είναι τακτικοί, μην καταφύγετε στη χρήση χάπια, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν νευρολόγο, ο οποίος θα σας συνταγογραφήσει την καλύτερη θεραπεία.

Όταν πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό

μούδιασμα στα χέρια, σκληρά κουνάει rasplyvchivost γλώσσας στα μάτια και απώλεια συντονισμού - αν μετά από μια περίοδο πονοκεφάλου που έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να καλέσετε αμέσως το ασθενοφόρο, γιατί όλα τα παραπάνω αναφέρονται είναι τα συμπτώματα του εγκεφαλικού επεισοδίου!

αν εμφανιστεί πονοκέφαλος ακόμη και με μικρή σωματική άσκηση.

εάν ο πονοκέφαλος δεν σταματήσει συνεχώς για αρκετές ημέρες στη σειρά.

Υπάρχουν μερικά ακόμη συμπτώματα, συνοδεύονται από σοβαρό πονοκέφαλο και μιλάμε για μια πιθανή τρομερή ασθένεια. Στην περίπτωση των αισθήσεων των διαφόρων, ανύπαρκτων μυρωδιών και επίσης σε περίπτωση που τα αγαπημένα σας προϊόντα είναι δυσάρεστα για εσάς, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό, γιατί αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι σημάδια ασθενειών όπως η επιληψία ή ένας όγκος στον εγκέφαλο.

Πρόληψη κεφαλαλγίας

Όλοι γνωρίζουμε ότι είναι ευκολότερο να αποφευχθεί παρά να θεραπευτεί και γι 'αυτό υπάρχουν αρκετοί απλοί κανόνες που μπορούν να αποτρέψουν τους πονοκεφάλους. Και ένας απλούστερος και πιο γνωστός κανόνας είναι η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Η καθημερινή άσκηση με τη μορφή χρέωσης, το αθλητισμό, η απομάκρυνση κακών συνηθειών και η καλή διατροφή είναι το κλειδί για ένα υγιές σώμα.

Ένας άλλος σημαντικός κανόνας είναι ο έλεγχος του ύπνου σας. Είναι πολύ σημαντικό να διασφαλίσετε ότι το σώμα σας αναπαύεται το χρόνο που χρειάζεται για να ανακάμψει. Οι επαγγελματίες συμβουλεύονται να πάνε για ύπνο και να σηκωθούν περίπου την ίδια ώρα - έτσι οι πιθανότητες ύπνου θα αυξηθούν κατά περιόδους. Είναι επίσης απαραίτητο να φροντίσετε ένα άνετο μαξιλάρι - αυτό θα βοηθήσει στο μέλλον να αποφευχθεί ένα τόσο δυσάρεστο πρόβλημα όπως η αυχενική οστεοχονδρόζη. Λοιπόν, για να μην υποφέρουν από αϋπνία, οι γιατροί προτείνουν το περπάτημα πριν από τον ύπνο στον καθαρό αέρα για μισή ώρα.

Πρέπει επίσης να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή σας: όσο πιο φρέσκα φρούτα και λαχανικά έχετε στο μενού σας, τόσο το καλύτερο. Αλλά από τα τηγανητά και καπνισμένα είναι καλύτερο να εγκαταλείψουν. Συνιστάται επίσης να εγκαταλείψετε τα γλυκά ανθρακούχα ποτά. Η συχνή πρόσληψη καφεΐνης πρέπει επίσης να αποκλειστεί - αυτό το προϊόν προκαλεί αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας

Για να απαλλαγείτε από έναν πονοκέφαλο, μπορείτε να κάνετε ένα σημείο μασάζ του κεφαλιού στις οδυνηρές περιοχές. Ως επιλογή - μασάζ τους λοβούς για ένα λεπτό.

Από τους αρχαίους χρόνους, είναι γνωστή η ακόλουθη μέθοδος που βοηθά στην ανακούφιση από τον πονοκέφαλο: το λάχανο ή τα στριμμένα φύλλα σταφυλιών θα πρέπει να εφαρμόζονται στην περιοχή των πληγών.

Χαλάρωση, γιόγκα, θεραπείες spa είναι μεγάλοι βοηθοί στην καταπολέμηση των πονοκεφάλων.

Μερικές φορές ο πονοκέφαλος προκαλείται από ένα έντερο. σε αυτή την περίπτωση συνιστώνται δύο ή τρεις ημέρες νηστείας - αυτό το μέτρο συμβάλλει στον καθαρισμό του.

Το βάμμα της πρόπολης βοηθά επίσης να απαλλαγούμε από τη νόσο: 4 κουταλάκια του γλυκού θα πρέπει να αναμειγνύονται με το αλκοόλ. Η δόση λήψης ενός τέτοιου φαρμάκου είναι 45 σταγόνες για το ψωμί.

Τι να κάνετε εάν ένας πονοκέφαλος είναι πολύ κακός;

Κάθε άτομο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του γνώρισε πονοκέφαλο. Ανεξάρτητα από την αιτία και την ένταση, αυτό το σύμπτωμα επηρεάζει αρνητικά τις καθημερινές δραστηριότητες. Ένα άτομο που πάσχει από έναν πονοκέφαλο γίνεται ευερεθιστό, αφηρημένο, η απόδοσή του μειώνεται και δεν μπορεί να απορροφήσει νέες πληροφορίες. Η συχνή εμφάνιση αυτού του προβλήματος μπορεί να υποβαθμίσει σημαντικά την ποιότητα ζωής. Γιατί υπάρχει πονοκέφαλος και πώς να το αντιμετωπίσετε;

Τύποι πονοκεφάλου

Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι το κεφάλι μπορεί να βλάψει με διαφορετικούς τρόπους. Είναι σημαντικό να είναι σε θέση να διαφοροποιήσουν τα συμπτώματα που προκύπτουν, καθώς αυτό διευκολύνει σε μεγάλο βαθμό την καθιέρωση της αιτίας και την ανάπτυξη ενός θεραπευτικού σχήματος. Οι πιο συνηθισμένοι τύποι πόνου είναι:

Ο πόνος του άγχους. Κάθε άνθρωπος έζησε τουλάχιστον μία φορά. Εμφανίζεται με μια δυσάρεστη θέση του λαιμού ή με ένα μεγάλο στατικό φορτίο πάνω του. Για παράδειγμα, εάν κάθεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα στο τραπέζι και γράφετε κάτι, διαβάστε ή εργαστείτε στον υπολογιστή. Στην περίπτωση αυτή, οι μύες του λαιμού και της πλάτης βιώνουν παρατεταμένη ένταση, η οποία μεταδίδεται στον ιστό του κεφαλιού. Αυτός ο πόνος μπορεί να συγκριθεί με ένα στενό στεφάνι ή καπάκι, το οποίο πιέζει το κεφάλι από έξω προς τα μέσα.

Παθολογικές καταστάσεις και ασθένειες που μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους

Θα πρέπει να ειπωθεί αμέσως ότι ο ίδιος ο εγκέφαλος δεν έχει υποδοχείς πόνου. Ακόμη και οι εργασίες σε αυτό το όργανο μπορούν να πραγματοποιηθούν χωρίς αναισθησία, έχοντας προηγουμένως αναισθητοποιήσει όλους τους υπερκείμενους ιστούς, κάτι που συχνά γίνεται από νευροχειρουργούς. Αλλά οι μεμβράνες του εγκεφάλου έχουν πολλούς υποδοχείς πόνου και είναι ένα ισχυρό πεδίο αντανακλαστικών. Επίσης, οι νευρικές απολήξεις περιέχουν εγκεφαλικά αγγεία.

Πιστεύεται ότι ο πονοκέφαλος μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα της εγκεφαλίτιδας, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι. Ακόμη και μια εκτεταμένη παθολογική εστίαση με πολλά άλλα συμπτώματα μπορεί να μην βλάψει καθόλου μέχρι να φλεγμονή να περάσει στην επένδυση του εγκεφάλου. Το φαινόμενο αυτό ισχύει και για άλλες ασθένειες. Αυτό συχνά παρεμβαίνει στη διάγνωση διαδικασιών όγκου στον εγκέφαλο. Τι ασθένειες μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους; Τα παρακάτω είναι αξιοσημείωτα:

1. Μηνιγγίτιδα Είναι μια φλεγμονή των μηνιγγιών με συγκεκριμένες αλλαγές στο εγκεφαλονωτιαίο υγρό. Μπορεί να οφείλεται σε πολλές αιτίες, αλλά συχνότερα προκαλείται από μια βακτηριακή λοίμωξη. Ο πόνος είναι έντονος, συνοδεύεται από φωτοφοβία και φωνοφοβία, μυϊκή ακαμψία και συγκεκριμένα μηνιγγικά συμπτώματα.
2. Μηνινισμού. Τα υποκειμενικά συμπτώματα είναι παρόμοια με αυτά που παρατηρούνται στη μηνιγγίτιδα, αλλά δεν υπάρχει καμία αλλαγή στο νωτιαίο υγρό.
3. Ογκος. Η ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων στην κρανιακή κοιλότητα δεν συνοδεύεται πάντοτε από ένα οδυνηρό σύμπτωμα. Υπάρχουν όμως πολλαπλά σημάδια εστιακής βλάβης του εγκεφάλου: paresis, παράλυση, μειωμένη ευαισθησία.
4. Διάσειση. Αυτό συμβαίνει ως αποτέλεσμα του χτυπήματος του κεφαλιού σε μια σκληρή επιφάνεια. Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστεί μια μικρή διάσειση με μικρή επίδραση. Συχνά η κατάσταση αυτή συνοδεύεται από ναυτία, έμετο και μερικές φορές απώλεια συνείδησης.
5. Κάταγμα των οστών του κρανίου. Αυτός ο τραυματισμός είναι πιο επικίνδυνος από μια κανονική διάσειση και απαιτεί επείγουσα νοσηλεία. Ταυτόχρονα, δεν είναι μόνο οι μεμβράνες του εγκεφάλου που μπορεί να μην επηρεαστούν, αλλά και τα ίδια τα οστά και τους περιβάλλοντες ιστούς.

Η κεφαλαλγία δεν υποδεικνύει απαραίτητα τις παραπάνω συνθήκες, αλλά αξίζει να θυμηθούμε ότι μπορεί να είναι σύμπτωμα αυτών των ασθενειών.

Μερικές φορές ακόμη και ο ίδιος ο γιατρός δεν μπορεί να καθορίσει τον τύπο και την αιτία του πονοκέφαλου. Υπάρχουν ολόκληρα επιστημονικά ιδρύματα που αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα. Ψάχνουν για αιτίες, αναπτυξιακές διεργασίες και πιθανούς τρόπους για τη θεραπεία πονοκεφάλων.

Γενικές συστάσεις για πονοκεφάλους

Αυτοί οι κανόνες θα βοηθήσουν στη μείωση των πονοκεφάλων έως ότου η κύρια θεραπεία γίνει αποτελεσματική. Μερικές φορές με τη βοήθεια αυτών των απλών μεθόδων μπορείτε να απαλλαγείτε από έναν πονοκέφαλο. Εάν παρουσιαστεί αυτό το σύμπτωμα, κάντε τα εξής:

1. Βγείτε στον καθαρό αέρα ή ανοίξτε ένα παράθυρο. Αυτό θα αυξήσει τη συγκέντρωση οξυγόνου στο αίμα και θα μειώσει την περιεκτικότητα σε διοξείδιο του άνθρακα. Ακόμη και αν μια τέτοια τεχνική δεν απαλλάσσει από τον πονοκέφαλο, θα πρέπει σίγουρα να την μειώσει.
2. Καταργήστε όλα όσα συμπιέζουν το κεφάλι. Αυτό ισχύει για τα καλύμματα, τους επιδέσμους, τα στεφάνια και ακόμη και τα ελαστικά για τα μαλλιά. Πλεξούδες και ουρές αξίζει επίσης την πλεξούδα. Μέγιστο ελεύθερο το κεφάλι σας.
3. Κάντε λίγο ζέσταμα. Αυτή η συμβουλή είναι για εκείνους που υποφέρουν από ένταση πονοκεφάλους. Μερικές ασκήσεις στους μυς του αυχένα και της ζώνης ώμων είναι αρκετές.
4. Μετρήστε την αρτηριακή πίεση. Εάν ο πόνος προκαλείται από μείωση ή αύξηση, μόνο ένα χάπι που ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση μπορεί να λύσει το πρόβλημα.
5. Ξαπλώστε. Αυτό θα βοηθήσει να μειωθεί η ταλαιπωρία, ανεξάρτητα από τον τύπο του πόνου και τις αιτίες που το προκάλεσαν. Σε αυτή την περίπτωση είναι απαραίτητο να πάρει την πιο άνετη θέση, είναι σκόπιμο να βρίσκεται σε ένα σκοτεινό και ήσυχο δωμάτιο.
6. Κάντε μια κρύα συμπίεση. Βυθίστε ένα κομμάτι γάζας, μαντήλι ή οποιοδήποτε άλλο ύφασμα σε δροσερό νερό και εφαρμόστε στο μέτωπο. Περιστρέψτε το όταν θερμαίνεται και στη συνέχεια επαναλάβετε τη διαδικασία.
7. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Εάν ο πόνος δεν παραμείνει για πολύ καιρό ή επανεμφανίζεται συχνά, συνοδεύεται από ζάλη, ναυτία ή άλλα συμπτώματα, επικοινωνήστε με τον τοπικό γιατρό σας. Θα ορίσει ένα σχέδιο έρευνας για να αποκλείσει όλες τις πιθανές παθολογίες και να επιλέξει τακτική θεραπείας.

Φάρμακα κεφαλαλγίας

Στην πραγματικότητα, τα αναλγητικά εφευρέθηκαν για να ανακουφίσουν τον πόνο. Όμως, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν όλους τους τύπους πόνου, εκτός από ότι έχουν αρκετές αντενδείξεις και παρενέργειες. Δεν μπορείτε να εμπλακείτε στη λήψη τέτοιων φαρμάκων. Επιπλέον, συνήθως δεν εξαλείφουν την αιτία του συμπτώματος, αλλά μειώνουν μόνο τις εκδηλώσεις. Η κεφαλαλγία πρέπει να απομακρύνεται με τις ακόλουθες φαρμακευτικές ουσίες:

1. Παρακεταμόλη. Το πιο γνωστό εργαλείο που χρησιμοποιείται ευρέως για πονοκεφάλους. Πράγματι, το φάρμακο αντιμετωπίζει τέλεια αυτό το σύμπτωμα, αλλά οι γιατροί θα το συνταγογραφήσουν ότι δεν του αρέσει. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η παρακεταμόλη έχει κακή επίδραση στο συκώτι και υπάρχει ο κίνδυνος ηπατίτιδας κατά τη θεραπεία ενός πονοκεφάλου.
2. Ασπιρίνη. Επίσης χρησιμοποιείται συχνά για πονοκεφάλους. Εκτός από τη μείωση της δυσφορίας μπορεί να μειώσει τη θερμοκρασία του σώματος. Αυτή είναι μια χρήσιμη ιδιότητα εάν ο πόνος είναι ένα σύμπτωμα ενός κρυολογήματος. Με συχνή ανεξέλεγκτη χρήση, μπορεί να προκαλέσει έλκος στο στομάχι και νεφρική ανεπάρκεια.
3. Analgin. Λειτουργεί όπως η ασπιρίνη, αλλά το αντιπυρετικό αποτέλεσμα είναι λιγότερο έντονο.
   Τρίγκαν. Είναι ένα αντισπασμωδικό που καταπολεμά αποτελεσματικά τον πόνο που προκαλείται από την ένταση των μυών και τον αγγειακό σπασμό.
4. Solpadein. Αναισθητικό, αντιφλεγμονώδες και αντιβηχικό φάρμακο. Συχνότερα χρησιμοποιείται για κρυολογήματα.
5. Ιβουπροφαίνη Αναφέρεται στην ίδια ομάδα με analgin και ασπιρίνη, αλλά είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει παρενέργειες και έχει ισχυρότερο αναλγητικό αποτέλεσμα.
6. Pentalgin. Αποτελείται από αντισπασμωδικά, διεγερτικά και αναλγητικά. Είναι ένα αρκετά ισχυρό φάρμακο, αλλά έχει πολλές παρενέργειες. Συχνά δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Επιπλέον, αντενδείκνυται στους αθλητές που πρόκειται να υποβληθούν σε έλεγχο ντόπινγκ.

Μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η κεφαλαλγία είναι ένα κοινό σύμπτωμα σε πολλούς ανθρώπους. Μπορεί να φαίνεται ότι οφείλεται σε διάφορους λόγους, οι περισσότεροι από τους οποίους δεν αποτελούν απειλή για τη ζωή και την υγεία. Ωστόσο, υπό ορισμένες συνθήκες αξίζει να περάσουμε από μια σειρά πρόσθετων μεθόδων εξέτασης προκειμένου να αποκλείσουμε μια σοβαρή παθολογία του εγκεφάλου. Η κεφαλαλγία μπορεί να αντιμετωπιστεί με διάφορες μεθόδους.

Τι μπορεί να γίνει για την εξάλειψη πονοκεφάλων

Η κεφαλαλγία είναι μερικές φορές ένα σημάδι μιας νόσου. Αλλά πιο συχνά είναι μια ανεξάρτητη ασθένεια, που οφείλεται σε πολλούς παράγοντες. Τι γίνεται αν ένας πονοκέφαλος; Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τους λόγους για την εμφάνισή του.

Λόγοι

1. Η διακύμανση της αρτηριακής πίεσης είναι ο συχνότερος παράγοντας στην εμφάνιση του πόνου στο κεφάλι. Οι αγχώδεις αισθήσεις και από τις δύο πλευρές του κεφαλιού εμφανίζονται με g υπόταση και εντοπίζονται στην περιοχή των ναών. Τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως το πρωί και μπορεί να εξαφανιστούν μετά την κατανάλωση καφεΐνης ή κάποια σωματική δραστηριότητα. Η υπέρταση σπάνια συνοδεύεται από οδυνηρά σύνδρομα στο κεφάλι, συνήθως εκδηλώνονται με αιχμηρό άλμα της πίεσης και συνδυάζονται με ζάλη, αίσθηση σύνθλιψης στο πίσω μέρος του κεφαλιού και επιδείνωση της όρασης και της ακοής.
2. Κεφαλαλγία. Παρουσιάζεται με παρατεταμένη μυϊκή υπερφόρτωση που προκαλείται από μια δυσάρεστη θέση του σώματος, την παραμόρφωση του ματιού, τη συναισθηματική αστάθεια - το άγχος ή την κατάθλιψη. Η φύση των επώδυνων αισθήσεων συμπιέζεται, πιέζοντας ολόκληρη την επιφάνεια της κεφαλής, εκτεινόμενη προς τα πάνω από τον λαιμό. Τέτοια σύνδρομα μπορεί να εμφανιστούν αργά το απόγευμα και να είναι ένα σημάδι κόπωσης.
3. Ημικρανία Η ημικρανία έχει συχνά μια τάση για τις μεσήλικες γυναίκες. Η πόνος είναι μονόπλευρη, συνήθως εκδηλώνεται στο χρονικό ή μετωπιαίο τμήμα του κρανίου. Οι αισθήσεις παλμών δίνονται στα μάτια, συνοδεύονται από φωτοφοβία, ευαισθησία στους δυνατούς ήχους και έντονες οσμές και μύγες μπορούν να εμφανιστούν μπροστά στα μάτια.
4. Ομαδοποιημένοι σπασμοί. Οι άνδρες υπόκεινται σε αυτό το είδος πόνου. Τα σύνδρομα καύσης της δέσμης εμφανίζονται ξαφνικά, όχι για πολύ καιρό, αλλά χαρακτηρίζονται από ένταση και μισαλλοδοξία: ένα άτομο δεν είναι σε θέση να ασκήσει τις δραστηριότητές του. Ταυτόχρονα, τα μάτια μπορεί να γίνουν κόκκινα και να ξεφλουδίσουν, να ρίξουν τον ιδρώτα, να προκαλέσουν μια βουλωμένη μύτη.
5. Χρόνια άγχος. Η κατάθλιψη, το συχνό άγχος και το νευρικό στέλεχος στις περισσότερες περιπτώσεις συνεπάγονται δυσάρεστα συμπτώματα. Αυτός ο πόνος ονομάζεται ψυχογενής. Η φύση των σπασμών μπορεί να είναι διαφορετική: καταπιεστική, συσφικτική, πόνος, συγκεντρωμένη στην μετωπική, ινιακή περιοχή ή στο πίσω μέρος του κρανίου.
6. Λοιμώδη νοσήματα. Το SARS, η γρίπη συνοδεύεται πάντα από οδυνηρές επιθέσεις. Ταυτόχρονα, υπάρχει η αίσθηση ότι το κεφάλι «χωρίζει».
7. Τα ωφέλιμα συμπτώματα που προκαλούνται από ορμονικές διαταραχές. Αυτά τα σύνδρομα ενοχλούν τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, της εμμηνόπαυσης και των εφήβων κατά τη διάρκεια ορμονικών διαταραχών. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο εντοπισμός των σπασμών συμβαίνει στην περιοχή των ματιών και των ναών, που χαρακτηρίζεται από έντονες εντάσεις και παλλόμενες αισθήσεις.
8. Η ενδοκρανιακή πίεση μπορεί να είναι αυξημένη ή μειωμένη, συμβαίνει ακόμη και στα παιδιά. Χαρακτηρίζεται από συμπιεστικούς σπασμούς, που επιδεινώνεται από έμετο και ζάλη.

Αυτές είναι οι συνηθέστερες αιτίες των συμπτωμάτων του πόνου, οι οποίες συνεπάγονται την εμφάνιση σπασμών στο κεφάλι σε 95% των περιπτώσεων. Το υπόλοιπο 5% των περιπτώσεων είναι σοβαρές ασθένειες του εγκεφάλου, όπως:

• εγκεφαλικοί όγκοι.
• μηνιγγίτιδα;
• εγκεφαλίτιδα.
• νευραλγία

Θεραπεία

Κάθε άτομο ενδιαφέρεται για την ερώτηση, εάν έχει πονοκέφαλο, τι πρέπει να κάνει, ποια μέτρα πρέπει να ληφθούν για την ανακούφιση των συμπτωμάτων; Ανάλογα με τις αιτίες των επιθέσεων και τη φύση του πόνου, μπορούν να συνταγογραφηθούν φάρμακα:

1. Η ιβουπροφαίνη - εξαλείφει αποτελεσματικά τις επιθέσεις ημικρανίας, ανακουφίζει τους σοβαρούς σπασμούς. Δεν ισχύει για παιδιά κάτω των 12 ετών και για έγκυες γυναίκες.
2. Η παρακεταμόλη χρησιμοποιείται για τον πόνο που προκαλείται από κρυολογήματα, έχει αντισπασμωδικά και αντιπυρετικά αποτελέσματα.
3. Ασπιρίνη - μπορεί να χρησιμοποιηθεί με μυϊκό πόνο, υπερέκταση.
4. Το Citramon είναι ένα φάρμακο που συνιστάται για χαμηλή αρτηριακή πίεση. Περιέχει καφεΐνη.
5. Το Sedalgin-Neo χρησιμοποιείται για νευραλγία, επώδυνη εμμηνόρροια.
6. Spasmomene - φάρμακο ευρέος φάσματος. Απελευθερώνει αποτελεσματικά τις κράμπες στο κεφάλι και τους μυς.
7. Askopar - φαρμακευτική ψυχοδραστική δράση.
8. Το Egilok είναι ένα φάρμακο που συνιστάται να λαμβάνεται υπό υψηλή πίεση.

Είναι δυνατό να αντιμετωπίσετε τα επώδυνα σύνδρομα στο κεφάλι στο σπίτι, ακολουθώντας ορισμένες συστάσεις:

• όταν εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια, αλλάξτε τη θέση, ξαπλώστε, σηκώστε τα πόδια σας πάνω από το επίπεδο του κεφαλιού.
• αερίστε το δωμάτιο.
• κάντε ένα μασάζ κεφαλής.
• διακοπή του καπνίσματος.
• πίνετε ισχυρό γλυκό τσάι?
• συνδέστε το κεφάλι σφιχτά με ένα μαντήλι.
• Εξαλείψτε όλους τους ενοχλητικούς παράγοντες: απενεργοποιήστε τη δυνατή μουσική, απενεργοποιήστε τα έντονα φώτα.

Λαϊκές θεραπείες

Οι παραδοσιακοί θεραπευτές γνωρίζουν πολλούς τρόπους, αν έχετε πονοκέφαλο, τι να κάνετε.

1. Δοκιμάστε ασκήσεις αναπνοής για να ανακουφίσετε την ένταση των μυών, βελτιώστε την κυκλοφορία του αίματος στα αγγεία. Εισπνεύστε από τη μύτη, μετρώντας σε 5, κρατήστε την αναπνοή για 7 δευτερόλεπτα, εκπνεύστε τον αέρα, μετρώντας μέχρι 8. Η άσκηση πρέπει να επαναληφθεί αρκετές φορές.
2. Αρωματοθεραπεία. Τα αιθέρια έλαια μπορούν να εισπνευστούν, να τρίβονται σε οδυνηρές θέσεις, να κάνουν μπάνιο. Εξαλείψτε τους ισχυρούς σπασμούς λάδι ylang-ylang, γεράνι, πεύκο, λεμόνι, μέντα, πορτοκάλι.
3. Συμπιέζει. Αλάτι, άργιλος, φύλλα λάχανου, λεμόνι, χυμός κρεμμυδιού, χυμός τεύτλων και πατάτας, καθώς και οξικές και πάστες συμπιέσεις χρησιμοποιούνται ως λοσιόν για επιθέσεις.
4. Απορρόφηση από βότανα. Τα ακόλουθα βότανα είναι αποτελεσματικά για ισχυρές οδυνηρές εκδηλώσεις: δυόσμο, δεντρολίβανο, χαμομήλι, φέτα, ρίγανη, τσουκνίδα, ζαχαροκάλαμο, σταφίδα, ρίγανη, λυκίσκος.
   

Πρόληψη

Τα απαραίτητα μέτρα για την πρόληψη των συνδρόμων πόνου στο κεφάλι είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής και η διακοπή της κατάχρησης οινοπνεύματος και καπνίσματος. Η τοξίκωση με τοξικές ουσίες που περιέχονται στη νικοτίνη και το αλκοόλ μπορεί επίσης να προκαλέσει σπασμούς. Αυτό ισχύει επίσης και για το σύνδρομο του μαυρίσματος το οποίο εμφανίζεται το πρωί μετά από ένα θυελλώδες πάρτι.

1. Φρέσκο ​​αέρα. Περπατώντας στη ζώνη των δασικών πάρκων, ο τακτικός αερισμός του δωματίου έχει ευεργετική επίδραση όχι μόνο στην κυκλοφορία του αίματος, αλλά και βελτιώνει τη διάθεση.
2. Σκλήρυνση Είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθούν τα γεγονότα σκλήρυνσης. Με συνεχείς ρήξεις, υπάρχει μια αύξηση της ανοσίας και της φυσικής άμυνας του σώματος, η βελτίωση των επιδόσεων, μια αισθητική δύναμη, και ως εκ τούτου οι ημικρανίες είναι λιγότερο πιθανό να ενοχλούν.
3. Πλήρης διατροφή. Υγιεινά τρόφιμα είναι το θεμέλιο της ευημερίας. Η διατροφή σας πρέπει να περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, βιταμίνες, καθώς και άφθονο νερό. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη νερού είναι τουλάχιστον 1,5 λίτρα. Εξαίρεση προϊόντων που προκαλούν ημικρανία.
   

Συμπέρασμα

Όταν συμβαίνει πονοκέφαλος, πρώτα απ 'όλα πρέπει να ηρεμήσετε - τα υπερβολικά συναισθήματα μπορούν να προκαλέσουν βλάβη. Είναι επίσης απαραίτητο να δώσετε προσοχή σε άλλα συμπτώματα: εάν υπάρχει ζάλη, ναυτία, συντονισμός δεν υπάρχει, δεν υπάρχει καμία χειροτέρευση της όρασης ή της ακοής. Αυτά τα σημεία μπορεί να υποδεικνύουν μια σοβαρή διαταραχή στον εγκέφαλο.

Πονοκέφαλος Τι να κάνετε αν έχετε πονοκέφαλο

Ο πονοκέφαλος είναι ακριβώς το πρόβλημα που οι άνθρωποι συχνά διαμαρτύρονται για έναν νευρολόγο. Σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες επιστημόνων στις ανεπτυγμένες χώρες του κόσμου, περίπου το 70% του πληθυσμού παραπονείται για περιοδικούς πονοκεφάλους. Αλλά στην πραγματικότητα, ο αριθμός αυτός δεν είναι ενδεικτικός, καθώς οι άνθρωποι που πάσχουν από τέτοιο πόνο δεν αναζητούν πάντα ιατρική βοήθεια, παίρνοντας αναλγητικά όταν συμβαίνει επίθεση, τα οποία πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή.

Χαρακτηριστικά πονοκεφάλου

Ανάλογα με την παθολογία, ο πονοκέφαλος μπορεί να έχει διαφορετική ένταση και να εμφανίζεται σε διαφορετικές περιοχές. Τόσο ο επίμονος όσο και ο διαλείπων πόνος μπορεί να είναι σύμπτωμα πολλών ασθενειών. Αυτός είναι ο κύριος και, σε ορισμένες περιπτώσεις, ο μόνος παράπονα σε παιδιά και ενήλικες με ιγμορίτιδα, αρτηριακή υπόταση, νεύρωση, υπέρταση, παθολογίες των νεφρών και του ενδοκρινικού συστήματος, κατάθλιψη κλπ. Ο λεγόμενος πονοκέφαλος είναι έντονος μονομερής πόνος που προκαλεί σοβαρό μαρτύριο στον ασθενή. Ένας παλλόμενος πονοκέφαλος στο πίσω μέρος της κεφαλής εμφανίζεται εάν ένα άτομο έχει αναπτύξει αυχενική οστεοχονδρόζη. Ο πονοκέφαλος της έντασης ενοχλεί τις καταθλιπτικές καταστάσεις. Με διαφορές στην αρτηριακή πίεση, καθώς και σε άτομα με υψηλό επίπεδο αντίληψης των καιρικών συνθηκών, παρατηρείται έντονη και έντονη κεφαλαλγία στο μέτωπο και στη χρονική περιοχή. Επιπλέον, ο πόνος στους ναούς μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα πολλών ασθενειών, η διάγνωση και η θεραπεία των οποίων πρέπει να πραγματοποιούνται από γιατρό.

Ο πόνος στο κεφάλι μπορεί να εμφανιστεί σε διάφορες καταστάσεις του σώματος. Έτσι, μια γυναίκα συχνά διαταράσσεται από τέτοιες εκδηλώσεις κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, κατά τη γαλουχία. Εκτός από τον πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια του θηλασμού, μερικές φορές υπάρχει πυρετός, γεγονός που υποδηλώνει φλεγμονώδεις διεργασίες. Οι ακριβείς αιτίες αυτού του φαινομένου θα πρέπει να καθορίζονται από το γιατρό, καθώς και ο τρόπος ανακούφισης αυτών των δυσάρεστων συμπτωμάτων. Αλλά ακόμη και με περιοδικές επιθέσεις κεφαλαλγίας, ένας ειδικός πρέπει να προτείνει πώς να θεραπεύσει αυτό το φαινόμενο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η φαρμακευτική αγωγή είναι απαραίτητη, ενώ σε άλλες, ασκούνται λαϊκές θεραπείες, μασάζ ή άλλες μη παραδοσιακές θεραπείες.

Τύποι πονοκεφάλου

Οι γιατροί χρησιμοποιούν διάφορες διαφορετικές επιλογές για την ταξινόμηση τέτοιου πόνου. Υπάρχουν τέσσερις τομείς στους οποίους η αρχική κατανομή των τύπων πονοκεφάλων. Πρώτα απ 'όλα, πρόκειται για πόνο που εκδηλώνεται ως συνέπεια οργανικών εγκεφαλικών ασθενειών ή διαταραχών της δυναμικής του εγκεφαλονωτιαίου υγρού. Οι αιτίες του πονοκέφαλου σε αυτή την περίπτωση σχετίζονται με τραύματα στο κεφάλι, την παρουσία σχηματισμών στον εγκέφαλο, καθώς και φλεγμονώδεις νόσους του εγκεφάλου.

Το δεύτερο υποείδος είναι αγγειακοί πονοκέφαλοι. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει την ημικρανία, η οποία χαρακτηρίζεται από πολύ ισχυρό παλλόμενο πόνο στο μισό του κεφαλιού. Αυτό συχνά εκδηλώνει ναυτία, έμετο. Αναφέρετε επίσης τον αγγειακό πόνο με υπέρταση. Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο πάσχει από σοβαρό πιεστικό πόνο στο λαιμό και το λαιμό.

Οι ψυχογενείς πονοκέφαλοι πρέπει να περιλαμβάνουν τον πόνο του στρες, το οποίο θεωρείται το πιο κοινό. Συχνά επηρεάζει τους ανθρώπους που είναι επιρρεπείς στην κατάθλιψη. Ο πόνος του στρες μπορεί επίσης να εκδηλωθεί ως αντίδραση σε ένα ισχυρό συναισθηματικό σοκ. Στην περίπτωση αυτή, είναι δύσκολο να προσδιοριστεί ο εντοπισμός του πόνου, ο οποίος έχει σταθερό, πιεστικό χαρακτήρα.

Το τέταρτο υποείδος είναι πονοκέφαλοι που προκαλούν αιτίες εκτός αίματος. Διαταράσσουν κυρίως ένα άτομο κατά την ανάπτυξη μη εγκεφαλικών μολυσματικών ασθενειών, όπου ο πονοκέφαλος συχνά γίνεται το πρώτο σύμπτωμα. Μερικά φάρμακα μπορεί επίσης να προκαλέσουν πονοκεφάλους, καθώς και χημικές ουσίες - αλκοόλ, μονοξείδιο του άνθρακα, μόλυβδο. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει πόνο που σχετίζεται με μεταβολικές διαταραχές, πόνο που σχετίζεται με τις παθολογίες διαφόρων οργάνων. Συχνά ανησυχεί για τις επιθέσεις και τους ασθενείς στους οποίους έχει γίνει διάγνωση της οστεοχονδρώσεως της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος αρχικά εντοπίζεται στην περιοχή του αυχένα και του ινιακού τμήματος, μετά τον οποίο μπορεί να δοθεί στην χρονική περιοχή. Τέτοιοι συχνές πονοκέφαλοι εκδηλώνονται κυρίως μετά από μια συγκεκριμένη μηχανική υπέρταση, για παράδειγμα, ύπνο σε άβολη θέση, παρατεταμένο φυσικό φορτίο.

Διάγνωση της κεφαλαλγίας

Εάν ένα άτομο έχει πονοκεφάλους που συχνά επαναλαμβάνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε είναι επιτακτική η επίσκεψη σε γιατρό και η εμπεριστατωμένη εξέταση. Μέχρι σήμερα, η υπολογιστική και μαγνητική τομογραφία του εγκεφάλου, καθώς και η αγγειογραφία μαγνητικού συντονισμού χρησιμοποιούνται για τον προσδιορισμό της φύσης του πονοκεφάλου. Η παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης χρησιμοποιείται για να διαπιστωθεί εάν υπάρχει κρυμμένη αρτηριακή υπέρταση. Εκτός από τέτοιες μελέτες, είναι μερικές φορές ενδεδειγμένο για έναν ασθενή να διεξάγει εργαστηριακές εξετάσεις για να διαπιστώσει εάν υπάρχουν σημεία λοίμωξης ή φλεγμονωδών διεργασιών στο σώμα. Σχεδόν πάντα, όταν ένας ασθενής έχει πονοκέφαλο, συνιστάται η συνεννόηση με έναν οφθαλμίατρό, καθώς ο ειδικός εξοπλισμός επιτρέπει την ανίχνευση αλλαγών στο fundus. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό της αιτίας του πόνου. Απαιτούνται μερικές φορές διαβουλεύσεις και άλλοι ειδικοί.

Πονοκέφαλος στα παιδιά

Οι πονοκέφαλοι στα παιδιά είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστούν, δεδομένου ότι είναι πολύ συχνά δύσκολο να προσδιοριστεί η προέλευσή τους. Εάν ένα παιδί λέει ότι έχει πονοκέφαλο, τότε είναι ήδη δύσκολο γι 'αυτόν να περιγράψει τα συμπτώματα της δυσφορίας με περισσότερες λεπτομέρειες. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι μόνο ένας γιατρός μπορεί να καθορίσει γιατί ένα τέκνο έχει τέτοιες καταγγελίες. Θα δώσει σαφείς συστάσεις σχετικά με το τι πρέπει να κάνει αν το παιδί έχει πονοκέφαλο.

Ως εκ τούτου, με την παρουσία τέτοιων καταγγελιών, το παιδί πρέπει να μεταφερθεί αμέσως σε ένα ραντεβού με έναν παιδίατρο, ο οποίος θα σας πει ποιοι γιατροί πρέπει να συμβουλεύονται. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να έχουμε μια ολοκληρωμένη εξέταση: η όραση ελέγχεται και εξετάζονται τα μάτια του μωρού, το μυοσκελετικό σύστημα του - την πλάτη, τον αυχένα. Μερικές φορές ακόμη και το δέρμα του μωρού και η κατάστασή του, καθώς και η μελέτη άλλων οργάνων, οι εργαστηριακές εξετάσεις, μπορούν να προσδιορίσουν την προέλευση του πόνου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και οδοντικά προβλήματα μπορεί να προκαλέσουν πονοκέφαλο.

Οι ειδικοί λένε ότι τα σύγχρονα παιδιά μπορούν να υποφέρουν από επιθέσεις ημικρανίας. Σε αυτήν την κατάσταση, ο πόνος είναι αρκετά έντονος, είναι κάπως μειωμένος σε κατάσταση πλήρους ξεκούρασης ή σε όνειρο. Συχνά η ναυτία και ο εμετός αναπτύσσονται παράλληλα. Αξιολογώντας την κατάσταση του παιδιού, ο γιατρός πρέπει απαραίτητα να προσέχει αν οι γονείς του έχουν πονοκεφάλους. Επίσης, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στη μελέτη της παιδικής τροφής, καθώς πολλά τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν επιθέσεις ημικρανίας.

Για την ανακούφιση των πονοκεφάλων κατάστασης σε ένα παιδί, οι γιατροί συστήνουν τη χρήση φαρμάκων που βασίζονται σε παρακεταμόλη. Εάν ο πόνος σχετίζεται με συγκεκριμένη παθολογία, τότε ο γιατρός συνταγογραφεί ένα θεραπευτικό σχήμα ξεχωριστά. Μιλώντας για την πρόγνωση, οι γιατροί σημειώνουν ότι περίπου το 60% των παιδιών έχουν επιθέσεις ημικρανίας κατά την εφηβεία.

Κεφαλαλγία κατά την εγκυμοσύνη

Εάν στην κανονική κατάσταση του σώματος για να αφαιρέσετε τον πόνο στις περισσότερες περιπτώσεις είναι εύκολο, τότε ένας πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δίνει μερικές φορές πολλές ανησυχίες και ανησυχίες. Οι βεδές σε έγκυες γυναίκες έχουν έναν πονοκέφαλο πιο συχνά, και σε ορισμένες περιπτώσεις, πιο έντονη. Η εμφάνισή του στις μελλοντικές μητέρες καθορίζει διάφορους λόγους. Πρώτα απ 'όλα, πρόκειται για σοβαρές ορμονικές αλλαγές στο σώμα. Επίσης προκαλούν επιθέσεις από πόνο μπορεί να αλλάξει δραστικά τις εργασίες ορισμένων συστημάτων του σώματος, αλλαγές στην καθημερινή διατροφή, καιρικές συνθήκες. Τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, οι πονοκέφαλοι προκαλούν αλλαγές στη στάση μιας γυναίκας.

Ωστόσο, μερικές φορές μια γυναίκα που περιμένει ένα παιδί μπορεί να απολαύσει ευχάριστες αλλαγές. Έτσι, σε μερικούς ασθενείς που προηγουμένως υπέφεραν από επιθέσεις ημικρανίας, πρακτικά δεν εκδηλώνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή απομακρύνονται πολύ πιο εύκολα. Αλλά αν μια επίθεση ημικρανίας εκδηλώθηκε για πρώτη φορά στη ζωή της αναλλοίωτης μητέρας της, είναι απαραίτητο να ενημερωθεί ο θεράπων ιατρός, ο οποίος θα συνταγογραφήσει τις απαραίτητες εξετάσεις.

Ο πονοκέφαλος έντασης σε μια γυναίκα σε μια θέση συχνότερα ανησυχεί το πρώτο και το τρίτο τρίμηνο. Σε αυτή την περίπτωση, η γυναίκα πρέπει να αλλάξει τις συνήθειες και τον τρόπο ζωής. Αλλά χάπια για πονοκεφάλους σε τέτοιες περιπτώσεις είναι καλύτερα να μην ληφθούν. Αλλά εάν ο πόνος είναι πολύ έντονος, τότε μόνο ο γιατρός μπορεί να σας πει ποια φάρμακα μπορούν να ληφθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ιδιαίτερα επικίνδυνο είναι ο αιχμηρός και ξαφνικός πόνος στο κεφάλι: μπορεί να γίνει σύμπτωμα πολύ σοβαρών παθήσεων. Υπάρχει κίνδυνος ενδοεγκεφαλικής αιμορραγίας, παθολογιών του κεντρικού νευρικού συστήματος, εγκεφαλικής φλεβικής θρόμβωσης και άλλων ασθενειών. Επομένως, κάθε λεπτό είναι πολύτιμο εδώ: πρέπει να πάτε αμέσως σε έναν ειδικό.

Για την πρόληψη πονοκεφάλων, μια έγκυος πρέπει να προσαρμόσει κάποιες συνήθειες. Είναι σημαντικό να έχετε έναν πλήρη ύπνο, να τρώτε μια κανονική ποσότητα υγρού, σωστή και έγκαιρη διατροφή, και λιπαρά και αλμυρά τρόφιμα, καπνιστά τρόφιμα, κονσερβοποιημένα τρόφιμα από τη διατροφή θα πρέπει να αφαιρεθούν. Φυσικά, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφύγουν τυχόν συναισθηματικές εκρήξεις και υπερφόρτωση.

Με σοβαρό πονοκέφαλο, μια έγκυος γυναίκα μπορεί να προσπαθήσει να κοιμηθεί, να κάνει μασάζ κεφαλής, να βάλει μια συμπίεση από τον πάγο στο πίσω μέρος του κεφαλιού της ή να βάλει ένα ζεστό μαντήλι στο κεφάλι της. Θα βοηθήσει και το τσάι από τριαντάφυλλο, λεμόνι βάλσαμο ή μέντα. Εάν είναι απαραίτητο, η χρήση αρωματοθεραπείας, βελονισμού, ομοιοπαθητικών θεραπειών, που θα διορίσει έναν ειδικό.

Θεραπεία κεφαλαλγίας

Πριν από τη λήψη οποιουδήποτε φαρμάκου πονοκέφαλου, είναι επιτακτικό να καθορίσετε τον λόγο του πόνου. Εάν διαπιστωθεί η διάγνωση, τότε πραγματοποιείται η θεραπεία της νόσου που προκάλεσε ένα τέτοιο σύμπτωμα. Προκειμένου η θεραπεία να είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματική, χρειάζεται μόνο μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Σε ορισμένες ασθένειες, εκτός από τα ιατρικά σκευάσματα, η μαγνητική θεραπεία και η θεραπεία με λέιζερ, ο βελονισμός, η χειρωνακτική θεραπεία κ.λπ. χρησιμοποιούνται επίσης με επιτυχία.

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι ένας πονοκέφαλος είναι θεραπευτικός υπό τον όρο ότι τηρούνται η σωστή προσέγγιση στη θεραπεία και η εφαρμογή όλων των συστάσεων του γιατρού.

Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη ότι ορισμένα σημεία που εμφανίζονται παράλληλα με πονοκέφαλο μπορεί να υποδηλώνουν σοβαρές ασθένειες. Εάν, μαζί με τον πόνο αυτό, ένα άτομο αναπτύξει ναυτία, έμετο, πυρετό, τότε είναι απαραίτητο, χωρίς καθυστέρηση, να καλέσετε ένα ασθενοφόρο.

Αλλά για το πώς να ξεφορτωθεί κανείς έναν πονοκέφαλο, πρέπει να σκεφτεί κάποιος πριν να γίνει συστηματική η επίθεση. Σε αυτή την περίπτωση, όλα τα κύρια προληπτικά μέτρα που αποσκοπούν στη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι σημαντικά: περπάτημα στον καθαρό αέρα, γυμναστική, υγιεινή διατροφή. Εάν ένα άτομο έχει καθιστική εργασία, θα πρέπει να αλλάξει τη θέση του όλη την ώρα. Μεταξύ της εργασίας στον υπολογιστή, η οποία πρέπει να γίνει κάθε ώρα, μπορείτε να χαλαρώσετε για λίγα λεπτά κλείνοντας τα μάτια σας. ή κάνουν απλές ασκήσεις.

Πώς να αφαιρέσετε έναν πονοκέφαλο;

Εάν δεν παρατηρούνται οξείες εκδηλώσεις, μερικές φορές μπορείτε να προσπαθήσετε να αφαιρέσετε τον πονοκέφαλο μόνοι σας. Με μια αργή, σταδιακή αύξηση του πόνου, παράλληλα με την οποία βάζει τη μύτη του, έναν πονόλαιμο και άλλα σημάδια κρύου, θα πρέπει να πάρετε ένα χάπι ασπιρίνης και να πιείτε όσο το δυνατόν περισσότερο ζεστό τσάι με μέλι και σμέουρα. Εάν τα συμπτώματα δεν υποχωρήσουν, ζητήστε ιατρική βοήθεια.

Εάν αισθανθείτε πόνο ως συνέπεια του άγχους ή των σοβαρών συναισθηματικών κρίσεων, μπορείτε να πάρετε ένα αναλγητικό φάρμακο, καθώς και ένα ηρεμιστικό ή ηρεμιστικό.

Εάν το κεφάλι σας πονάει εξαιτίας των παθήσεων του μυοσκελετικού συστήματος, ιδιαίτερα της αυχενικής οστεοχονδρόζης, πρέπει να τοποθετήσετε ένα γύψινο γύψο στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας, να πάρετε ένα αναλγητικό και να κάνετε το δικό σας ελαφρύ μασάζ της κεφαλής και του λαιμού.

Με τον πόνο, που προκαλεί αύξηση της πίεσης, θα πρέπει να παίρνετε αντιυπερτασικά φάρμακα. Εάν το κεφάλι πονάει λόγω της χαμηλής πίεσης, ο καφές ή το ισχυρό τσάι θα σας βοηθήσει. Σε περίπτωση κεφαλαλγίας κατάστασης, επιτρέπεται η χρήση παυσίπονων: ασπιρίνη, παρακεταμόλη, ιβουπροφαίνη, tempalgin κλπ. Ένα ζεστό ντους μπορεί να σας βοηθήσει να εξομαλύνει τον πόνο, επειδή το ζεστό νερό ρέει χαλαρώντας τους μυς του πίσω μέρους του κεφαλιού και του λαιμού. Εάν ο πόνος είναι παλλόμενος, μπορείτε να προσπαθήσετε να το αφαιρέσετε με μια κρύα συμπίεση, η οποία σας επιτρέπει να στενεύσετε τα αιμοφόρα αγγεία. Μια τέτοια συμπίεση μπορεί να γίνει από πάγο, τυλιγμένη σε μια πετσέτα που πρέπει να κρατήσετε για περίπου 15 λεπτά.

Υπάρχουν επίσης κάποια φαρμακευτικά βότανα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία πονοκεφάλων. Έτσι, χρησιμοποιώντας δεντρολίβανο μπορεί να ανακουφίσει την κατάσταση ενός ατόμου, αν ο πόνος προέκυψε ως συνέπεια του στρες. Τα φύλλα του φυτού πρέπει να παρασκευάζονται ως τσάι και να καταναλώνονται με περιόδους πόνου.

Ο πόνος που προκαλείται από την υπερβολική εργασία θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της ρίζας γλυκόριζας ή της έγχυσης μέντας. Με ένα κρύο, λάδι Menthol θα βοηθήσει να ανακουφίσει την κατάσταση: πρέπει να λιπαίνουν το μέτωπο, το πίσω μέρος του κεφαλιού και τους ναούς. Επίσης κατάλληλο για αυτό το σκοπό λεμόνι πολτό.

Ένα άλλο καλό φάρμακο είναι η έγχυση κανέλας. Για να το κάνετε πρέπει να πάρετε το όγδοο μέρος ενός κουταλάκι του γλυκού καρυκεύματος και ανακατέψτε το με μια κουταλιά της σούπας νερό. Πάρτε μετά από μισή ώρα έγχυσης.

Με έναν πονοκέφαλο που προκαλεί ημικρανία, για να ανακουφίσει την κατάσταση ενός ατόμου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ζεστό μπάνιο ή μια ζεστή συμπίεση στο κεφάλι. Μπορείτε επίσης να κάνετε ανεξάρτητο μασάζ στο κεφάλι, από το μέτωπο στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Συνιστάται να κάνετε μια συμπίεση από ένα φύλλο χλοοτάπητα ή λάχανο.

Εάν ο πόνος εκδηλώνεται μετά από νευρικό υπερφόρτωμα, τότε η κατάσταση θα απαλλαγεί από το χυμό του ζιζανιοκτόνου με μέλι, την έγχυση του θυμαριού ή του γένους του Αγίου Ιωάννη, τον χυμό από φρέσκες πατάτες.

Εκτός από αυτές τις συνταγές, άλλα φαρμακευτικά φυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση των πονοκεφάλων: γρασίδι ρίγανη, τριαντάφυλλο, τσουκνίδα, λουλούδια πορτοκαλιού, χόρτο αλογοουρά.

Οι άνθρωποι που είναι ιδιαίτερα δραστήριοι στις δραστηριότητές τους ενώ παίζουν σπορ συνιστούν να πίνουν πολλά υγρά, καθώς οι πονοκέφαλοι μπορούν επίσης να προκύψουν από την αφυδάτωση.

Μην πίνετε πολύ καφέ. Αυτό που είναι σημαντικό είναι ένας πλήρης και υγιής ύπνος, τακτική ξεκούραση και βόλτες.

Τι να κάνετε αν πονάνε ένας πονοκέφαλος

Ο πονοκέφαλος μπορεί να είναι διαφορετικός: παλμός, πόνος, πυροβολισμός. Η καταπάτηση των ενοχλήσεων μπορεί να γίνει σε άτομα διαφορετικού φύλου και σε οποιαδήποτε ηλικία. Μια επιθυμία ενώνει όλους τους ασθενείς - να απαλλαγούμε από δυσάρεστα συναισθήματα. Τι γίνεται αν ένας πονοκέφαλος; Μπορείτε να εξαλείψετε τον πόνο όχι μόνο με τη βοήθεια χάπια, στη λαϊκή ιατρική υπάρχουν πολλές συνταγές για την ανακούφιση του πόνου.

Γιατί πονοκέφαλο;

Οι αιτίες των πονοκεφάλων είναι πολλές, μπορούν να χωριστούν σε δύο ομάδες: το σύμπτωμα του πόνου που συνοδεύει τη νόσο και το σύνδρομο του πόνου που αναπτύσσεται υπό την επίδραση εξωτερικών παραγόντων.

Παράγοντες που προκαλούν πόνο

Γιατί ο πονοκέφαλος; Μπορεί να εμφανιστούν δυσάρεστες αισθήσεις, αν δεν κοιμηθείτε, να λιμοκτονήσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μερικές φορές ο λόγος για τον οποίο ένα άτομο αρχίζει να έχει κακό πονοκέφαλο είναι ένας ανθυγιεινός τρόπος ζωής, υπερβολικός πόνος.

• Υπερβολική εργασία: φυσική, νευρική, πνευματική.
• Άνετο κρεβάτι, μεγάλο μαξιλάρι.
• Υπέρβαση ύπνου.
• Συμπληρώματα διατροφής
• Το κάπνισμα
• Συχνές ερωτήσεις.
• Ναρκωτική δηλητηρίαση.
• Τροφή, δηλητηρίαση από τα ναρκωτικά.
• Έκθεση σε τοξικά αέρια.
• Υπερβολικό βάρος.
• Τραυματισμοί στο κεφάλι ή στον αυχένα.

Ένας πονοκέφαλος είναι πολύ οδυνηρός μετά από ένα άτομο που υποφέρει από ένα νευρικό σοκ, άγχος, θλίψη ή μεγάλη χαρά. Οι γυναίκες έχουν πονοκέφαλο εάν φωνάζουν για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ασθένειες που σχετίζονται με τον πόνο

Ένα τέτοιο σύμπτωμα, όπως ο πονοκέφαλος, συνοδεύει μολυσματικές ασθένειες, βλάβες της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και ακόμη και ρινική καταρροή. Οι πρωταρχικοί πόνοι επισημαίνονται:

Μπορεί να παρουσιαστεί δυσφορία λόγω αγγειακής βλάβης και μπορεί να αναπτυχθούν ασθένειες:

• Αθηροσκλήρωση.
• Αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση.
• Υπέρταση.
• Υπόταση.
• Βλαστητική δυστονία.
• Ανευρύσματα.

Οι δυσάρεστες αισθήσεις συνοδεύουν επίσης τις φλεγμονώδεις διαδικασίες: στον εγκέφαλο, το αυτί, τη μύτη, τα μάτια:

• Frontline
• Η παραρρινοκολπίτιδα
• Γλαύκωμα.
• Τη νόσο του Meniere.
• Μηνιγγίτιδα
• Εγκεφαλίτιδα

Γιατί, μετά από ένα μεγάλο ύπνο, ένας άνθρωπος ξυπνά σπασμένος και κουρασμένος; Ο λόγος είναι ότι πολύ σκληρό ή μαλακό στρώμα, το υψηλό μαξιλάρι προκαλεί επιδείνωση των χρόνιων παθήσεων της σπονδυλικής στήλης, των μυών της ζώνης ώμων. Ένας ασθενής που υποφέρει από αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να έχει πολύ κακή κεφαλαλγία με:

Συμπτωματικός επίμονος πόνος εμφανίζεται όταν ένας ασθενής έχει κακόηθες νεόπλασμα στον εγκέφαλο. Η δυσφορία προκαλεί υπερβολική κόπωση, τερηδόνα που αναπτύσσεται στα οπίσθια δόντια. Ένας πονοκέφαλος σε έναν άνθρωπο που είχε τρυπήσει το κεφάλι του ήταν σοβαρά πόνος, επέτρεψε στο νεύρο του τριδύμου να γίνει φλεγμονή.

Πώς να αφαιρέσετε γρήγορα τον πόνο;

Υπάρχουν καταστάσεις όπου ένας πονοκέφαλος είναι απλώς αφόρητος, αλλά χωρίς χάπια, πώς να απαλύνει τον πόνο, τι να κάνει; Ο πόνος περνά, αν συνδέσετε το κεφάλι σφιχτά με μια πετσέτα ή ένα μάλλινο μαντήλι, συνδέστε μια τσάντα με πάγο στους ναούς ή το πίσω μέρος του κεφαλιού, πιείτε ζεστό τσάι με ζάχαρη. Μπορείτε επίσης να απαλλαγείτε από τις αιτίες της ενόχλησης: βγείτε από το δωμάτιο που έχει καπνίσει, πιείτε νερό, εγκαταλείψτε τα τσιγάρα. Εκτός από αυτούς τους απλούς τρόπους, υπάρχουν πολλά παυσίπονα.

Εξασφάλιση της ειρήνης και της χαλάρωσης.

Μερικές φορές, αισθάνεται μια αύρα (πλησιάζοντας μια ημικρανία), αρκεί για ένα άτομο να ξαπλώνει σε ένα σκοτεινό δροσερό δωμάτιο. Για να απαλλαγείτε από την ταλαιπωρία, ο ασθενής μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει αυτο-ύπνωση: καθίστε σε μια άνετη καρέκλα, χαλαρώστε πλήρως τα χέρια, το λαιμό, κλείστε τα μάτια σας. Ταυτόχρονα, είναι καλύτερο να αφήσετε το σβηστό φως στο δωμάτιο και να ακούσετε διακριτική ήσυχη μουσική.

Άσκηση.

Εάν η αιτία του πόνου είναι η οστεοχονδρόζη, οι ενεργές σωματικές ασκήσεις που βοηθούν στην τάνυση της ζώνης ώμου και του λαιμού μειώνουν αποτελεσματικά την ταλαιπωρία.

• Περιστροφή κυκλικής κεφαλής.
• Γυρίζει και κλίνει το κεφάλι προς τα εμπρός, προς τα πίσω, προς τα πλάγια.
• Περιστρέψτε και περιστρέψτε τα χέρια.
• Ανυψώστε τους ώμους, κυκλική περιστροφή των ώμων.
• Βαθιά κάμπει προς τα εμπρός όταν πιέζεται η κεφαλή στα γόνατα και το άτομο παγώνει σε αυτή τη θέση για 1-2 λεπτά.

Προσέξτε, αν η άσκηση αυξάνει τον πόνο, θα πρέπει να σταματήσει.

Αρωματοθεραπεία.

Η επίδραση των αρωμάτων στον ανθρώπινο εγκέφαλο δεν έχει μελετηθεί μέχρι το τέλος, αλλά η θετική τους επίδραση στο ανθρώπινο σώμα έχει ήδη αποδειχθεί. Μερικές μυρωδιές είναι αναζωογονητικές, άλλοι χαλαρώνουν. Τα έλαια αρωμάτων βοηθούν ένα άτομο, ακόμη και όταν δεν είναι γνωστό γιατί πονοκέφαλος πονάει. Για την εξάλειψη της δυσφορίας χρησιμοποιούνται:

• Λάδι λεβάντας. Είναι τρίβεται στους ναούς, το μέτωπο, το τρίχωμα στο κεφάλι με τακτοποιημένες κυκλικές κινήσεις για 10-15 λεπτά. Μετά τη διαδικασία, ο ασθενής μπορεί να χαλαρώσει και να κοιμηθεί.
• Έλαιο από μέντα. Αρκεί να χρησιμοποιήσετε μερικές σταγόνες για να σκουπίσετε τους ναούς, το τριχωτό της κεφαλής. Για χαλάρωση, μπορείτε να βάλετε λίγο λάδι στους καρπούς σας.
• Λάδι από τσάι. Για την εξάλειψη του πόνου, μπορείτε να ρίξετε ένα μπουκάλι λάδι για 1-2 λεπτά. Αυτή η διαδικασία είναι χρήσιμη για την παραγωγή με λεβάντα, μέντα, ροδάκινο, πορτοκαλί λάδι.
• Ο οξεικός πόνος απομακρύνει ένα μίγμα αμμωνίας και καμφοράς.
• Για αρωματοθεραπεία χρησιμοποιήθηκαν σταγόνες βαλεριάνα. Δεν χρειάζεται να πίνουν, αρκετά για να εισπνεύσουν το άρωμα.

Θεραπείες νερού.

Η επίθεση της ημικρανίας αφαιρείται από ένα ζεστό ντους. Μερικοί ασθενείς σημειώνουν βελτίωση μετά από ένα ειδικό λουτρό ποδιών: με κρύο νερό ή ακόμα και με πάγο. Η δυσφορία που προκαλείται από βλάβη της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης εξαλείφεται μετά την κολύμβηση του ασθενούς στην πισίνα. Οι θεραπείες νερού βοηθούν στην ανακούφιση της νευρικής έντασης μετά την εργάσιμη ημέρα, "ξεπλένουν" τα αρνητικά συναισθήματα.

Μασάζ και αυτο-μασάζ.

Πώς να κάνει το κεφάλι δεν βλάπτεται, αν δεν βοηθάει την ανάπαυση, αρωματοθεραπεία, άσκηση; Ένας αποτελεσματικός τρόπος για τη θεραπεία πονοκεφάλων είναι το μασάζ. Είναι καλύτερα, βεβαίως, να την εμπιστευτείτε σε έναν επαγγελματία. Αλλά, αν δεν είναι δυνατό να πληρώσετε για τις υπηρεσίες ενός ειδικού, μπορείτε να κάνετε μασάζ στον εαυτό σας. Υπάρχουν διάφοροι τύποι μασάζ:

• Παραδοσιακό μασάζ κεφαλής και τραχήλου. Κάθε θεραπεία ξεκινά με τη θέρμανση του δέρματος με απαλές, απαλές κινήσεις. Κίνηση κατά τη διάρκεια του μασάζ - προς τα κάτω, από το στέμμα στο λαιμό. Αν είναι απαραίτητο, όχι μόνο το κεφάλι και ο λαιμός μαλάσσονται, αλλά και η περιοχή των ώμων, η πλάτη μεταξύ των ωμοπλάτων.
• Ακαδημία. Υπονοεί μια επίδραση στα σημεία αντανακλαστικά. Στο ανθρώπινο σώμα, το κεφάλι και τα άκρα είναι 19 σημεία, η πίεση που βοηθά στην εξάλειψη των πονοκεφάλων. Είναι το πάτημα, το χτύπημα, το δονητικό αποτέλεσμα, η μετακίνηση του δέρματος.

Το μασάζ μπορεί να συνδυαστεί με αρωματοθεραπεία, χρησιμοποιώντας ειδικές συσκευές για την επίδραση του τριχωτού και του λαιμού: μια ξύλινη χτένα, μια βούρτσα με μεταλλικές σφαίρες.

Δεν είναι απαραίτητο να εκτελέσετε ταυτόχρονα όλες τις παραπάνω διαδικασίες, εάν ξεκινήσει η κεφαλαλγία. Μερικές φορές αρκεί να φάει αν η δυσφορία προκαλείται από πείνα ή ύπνο, αν ο πόνος προκαλείται από υπερβολική εργασία.

Λαϊκές συνταγές

Τι να κάνετε όταν ένας πονοκέφαλος από καιρό σε καιρό και οι απλές διαδικασίες δεν απαλλάσσουν την ταλαιπωρία; Για τη θεραπεία ενός ατόμου μπορεί να χρησιμοποιήσει τα φάρμακα που γίνονται σύμφωνα με δημοφιλείς συνταγές.

Συμπιέζει

Ακόμη και μια ψύξη ή θερμαινόμενη πετσέτα (η θερμοκρασία εξαρτάται από το ποια θερμοκρασία βοηθάει) εφαρμόζεται στο μέτωπο, το πίσω μέρος του κεφαλιού και οι ναοί μπορούν να μειώσουν τον πόνο. Εάν είναι απαραίτητο, για την εξάλειψη του πόνου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά "πληρωτικά" για τις συμπιέσεις:

• Πατάτες 2-3 κόνδυλοι τρίβονται σε ένα λεπτό τρίφτη. Στη μάζα πατάτας χύνεται 5 κουταλιές της σούπας. κουτάλια του ζεστού γάλακτος, όλα είναι μικτά. Το μείγμα καλύπτεται με μια πετσέτα, μετά από 15 λεπτά - βγαίνει και τοποθετείται στην ίδια πετσέτα.

Η διαδικασία πραγματοποιείται κατά την ώρα του ύπνου, μια πετσέτα με συμπίεση επιβάλλεται στο κεφάλι του ασθενούς και τυλίγεται σε μια πετσέτα μπάνιου. Μετά από 1,5 ώρες, αφαιρείται η συμπίεση.

• Λάχανο Ένα μεγάλο φύλλο λάχανου τεντώνεται στα χέρια με τέτοιο τρόπο ώστε ο χυμός να βγει από αυτό, θα εμφανιστούν ρωγμές. Ένα θρυμματισμένο φύλλο εφαρμόζεται στο τμήμα της κεφαλής στο οποίο αισθάνεται ο πόνος.
• Ξίδι μηλίτη μήλου και ελαιόλαδο. Τα συστατικά αναμειγνύονται σε ίσες αναλογίες. Το μείγμα εφαρμόζεται σε γάζα ή λεπτή πετσέτα και εφαρμόζεται στο σημείο του πόνου. Μπορείτε να κρατήσετε μια συμπίεση στο κεφάλι σας για 10-15 λεπτά, τότε θα πρέπει να ξαναβρεθεί ξανά.
• Κανέλα 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό και εγχύεται μέχρι να κρυώσει εντελώς. Στο παρόν υγρό θα πρέπει να υγρανθεί η γάζα και να προσκολληθεί στο κεφάλι.

Θυμηθείτε ότι όταν ένας πονοκέφαλος είναι πολύ κακός και μια συμπίεση εξακολουθεί να μην βοηθάει, για να αποκλείσετε την ανάπτυξη μιας σοβαρής ασθένειας που απειλεί τη ζωή του ασθενούς, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Αποχρώσεις

Εάν η αιτία του πόνου είναι νευρική ένταση, ο αποτελεσματικότερος τρόπος για την εξάλειψη της δυσφορίας είναι να πίνετε ένα καταπραϋντικό ζωμό.

• Βασισμένο σε ρίγανη. Τα φύλλα και τα λουλούδια της ρίγανης είναι αλεσμένα σε ένα μύλο καφέ. 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά ξηρού χόρτου χύνεται με βραστό νερό (μισό λίτρο), εγχύεται για 30 λεπτά. Έτοιμο ζωμό να πίνετε 3 φορές την ημέρα για μισό φλιτζάνι.
• Marin ρίζα. Μισό κουταλάκι του γλυκού της ρίζας Maryina χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό, έγχυση για 1 ώρα. Το τελικό φάρμακο λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα, 1 κουταλιά της σούπας. ένα κουτάλι.
• Hypericum 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά ξηρού χόρτου χύνεται με ένα ποτήρι ζεστό νερό, βράζεται για 15 λεπτά, εγχύεται μέχρι να κρυώσει εντελώς. Στραγγισμένο φάρμακο λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα, 50 ml.
• Λεμόνι φλούδα. Φέτες φλούδες λεμονιού που εγχύονται σε βραστό νερό για 15 λεπτά. Δεν μπορείτε να πίνετε μόνο αυτό το ζωμό, αλλά και να σκουπίσετε το μέτωπό του με ουίσκι και καρπό.
• Χαμομήλι. Για την παρασκευή των φαρμάκων που χρησιμοποιήθηκαν 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια χαμομηλιού και ένα ποτήρι βραστό νερό. Το μίγμα εγχύεται για πλήρη ψύξη και διήθηση. Για την ημέρα θα πρέπει να πίνετε όλο το ζωμό. Εάν επιθυμείτε, μπορείτε όχι μόνο να πιείτε αφέψημα χαμομηλιού, αλλά και να κάνετε εισπνοές μαζί του.

Μέντα ζωμό, λεμόνι βάλσαμο βοηθά στην εξάλειψη των πονοκεφάλων που έχουν προκύψει λόγω της σωματικής, ψυχικής κόπωσης.

Τόνερ

Έχετε πονοκέφαλο, τι να κάνετε αν δεν μπορείτε να πάρετε χάπια; Μερικοί ασθενείς έχουν παρατηρήσει τα αναμφισβήτητα οφέλη από τα θεραπευτικά βάμματα. Στην κατασκευή φαρμάκων χρησιμοποιούνται:

• Νομισματοκοπείο και αρκεύθου. Αυτό το βάμμα δεν πρέπει να πίνει και να χρησιμοποιείται για τοπική χρήση. Τα φύλλα μέντας είναι θρυμματισμένα, αποξηραμένα ή φρέσκα μούρα αρκεύθου. Συνιστάται να αναμιγνύετε ολόκληρο το μείγμα με ένα μύλο καφέ. Το τελικό μείγμα εγχέεται με ξύδι για μια εβδομάδα, μετά από το οποίο χρησιμοποιείται για οξεία κεφαλαλγία για τρίψιμο των καρπών, των ναών και του μέτωπου.
• Λευκό φλοιό ιτιάς. 1 κουταλάκι του γλυκού θρυμματισμένου φλοιού γεμίζει με κρύο νερό (400 ml), η νύχτα εγχέεται. Το επόμενο πρωί, το φάρμακο μπορεί να ληφθεί, για την ημέρα θα πρέπει να πιείτε ολόκληρο το μείγμα.
• Πρόπολη. 40 γραμμάρια πρώτης ύλης τραβιέται σε ένα ποτήρι αλκοόλ (μπορεί να αντικατασταθεί με βότκα) για ένα μήνα. Το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται 40 σταγόνες το βράδυ για 2 μήνες.
• Βατόμουρο Τα φρέσκα μούρα χύνεται με ξηρό κόκκινο κρασί (100: 700) και εγχύεται για τρεις εβδομάδες. Το τελικό φάρμακο αποθηκεύεται στο ψυγείο. Χρησιμοποιείται για οξύ πόνο 120 ml 3 φορές την ημέρα.

Θυμηθείτε! Τα αλκοολούχα βάμματα μπορεί να αντενδείκνυνται σε έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, ασθενείς με νεφρική ανεπάρκεια.

Φαγητό

Μπορείτε να εξαλείψετε την ενόχληση πίνοντας ζεστό τσάι με μέλι. Το μέλι είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό, έχει χαλαρωτικό αποτέλεσμα στα αιμοφόρα αγγεία, ανακουφίζει από τη φλεγμονή, έχει βακτηριοκτόνες ιδιότητες. Τα σμέουρα έχουν παρόμοια επίδραση με το μέλι: νωπά, κατεψυγμένα, αποξηραμένα, μαρμελάδες από μούρα.

Με αυξημένη πίεση, ο μαύρος χυμός chokeberry βοηθά να απαλλαγούμε από πονοκεφάλους. Θα πρέπει να είναι μεθυσμένος στις 5 ο. κουταλιές 3 φορές την ημέρα.

Για ορισμένους ασθενείς, για να απαλλαγούμε από έναν πονοκέφαλο, αρκεί να πίνετε ένα φλιτζάνι ισχυρό φυσικό καφέ και να φάτε μια φέτα λεμονιού.

Αν το κεφάλι πονάει συχνά

Εάν ένα άτομο έχει έναν κακό πονοκέφαλο, εμφανίζονται συχνά πόνοι πόνος, δεν χρειάζεται να γίνονται ανεκτές. Όταν το σύνδρομο του πόνου δεν είναι επιδεκτικό θεραπείας στο σπίτι, παίρνει μια χρόνια μορφή, είναι απαραίτητο να ζητήσετε βοήθεια από γιατρό.

Βίντεο

Συντάκτης άρθρου: Shmelev Andrey Sergeevich

Νευρολόγος, ρεφλεξολόγος, λειτουργικός διαγνωστικός