Κεφάλαιο 1

Πώς συμβαίνει η υπέρταση;

Διάφοροι μηχανισμοί οδηγούν στην εμφάνιση υπέρτασης. Στην αρχή της εξέλιξης της νόσου υπό τη δράση επανειλημμένων αρνητικών συναισθημάτων, ψυχικών τραυματισμών, διαταράσσεται η ισορροπία των νευρικών και ενδοκρινικών συστημάτων που είναι υπεύθυνα για τη ρύθμιση της κυκλοφορίας του αίματος. Αυτό αυξάνει την παραγωγή της ορμόνης αδρεναλίνη, με αποτέλεσμα την αύξηση της αντοχής των συσπάσεων της καρδιάς και τη συχνότητά τους, αυξάνει τη μέγιστη πίεση, αυξάνει την παροχή αίματος στους ιστούς.

Σε αυτή την περίπτωση, σχεδόν αμέσως, αρχίζουν να δρουν οι αποταμιευτικές συσκευές εξοικονόμησης, το καθήκον του οποίου είναι η αποκατάσταση της ανισορροπίας. Μιλάμε για ειδικούς υποδοχείς - ένα είδος φρουρών πίεσης που βρίσκονται στα τοιχώματα της αορτής και των μεγάλων αρτηριών. Σηματοδοτούν τον εγκέφαλο για την πραγματική πίεση του αίματος σε ένα συγκεκριμένο τμήμα του καρδιαγγειακού συστήματος.

Τα σήματα από αυτούς τους υποδοχείς θα έρθουν μέχρι να αναπτυχθούν αγγειοδιασταλτικά και ο αγγειακός τόνος θα επιστρέψει στο φυσιολογικό.

Ήδη σε αυτό το στάδιο η ποσότητα αίματος που εισέρχεται στα νεφρά μπορεί να μειωθεί. Σε αποζημίωση, εκκρίνουν ένα ένζυμο που προάγει αύξηση της αρτηριακής πίεσης (ρενίνη). Επιπλέον, στο αρχικό στάδιο αύξησης της αρτηριακής πίεσης, μετά από αύξηση της έκκρισης ρενίνης από τα νεφρά, εμπλέκονται άλλοι μηχανισμοί αυτοάμυνας - ενισχύεται η παραγωγή ουσιών που επεκτείνουν τα αγγεία στα νεφρά.

Έτσι, στην αρχική περίοδο ανάπτυξης της νόσου, το σώμα είναι σε θέση να επιστρέψει ενεργά στο αρχικό επίπεδο της αρτηριακής πίεσης, αποκαθιστώντας την ανισορροπία.

Εάν επιβλαβή αποτελέσματα, όπως τα αρνητικά συναισθήματα, δρουν συχνά και για μεγάλο χρονικό διάστημα, εξαντλούνται οι αντισταθμιστικές και προσαρμοστικές ικανότητες του οργανισμού και η ικανότητα αντιμετώπισης των αποκλίσεων που συμβαίνουν ανεξάρτητα.

Για παράδειγμα, κάτω από τη δράση της παρατεταμένης υψηλής αρτηριακής πίεσης, οι υποδοχείς της αορτής και των μεγάλων αγγείων αρχίζουν να αντιλαμβάνονται ένα υψηλό επίπεδο πίεσης όπως είναι φυσιολογικό. Τα προειδοποιητικά τους σήματα καθίστανται πιο αδύναμα και πιο αδύναμα, το σώμα φαίνεται να παραιτείται από τις νέες συνθήκες κυκλοφορίας του αίματος.

Επιπλέον, οι άλλες προστατευτικές συσκευές εξαντλούνται, ο τόνος ενός τεράστιου δικτύου αιμοφόρων αγγείων αυξάνεται σταθερά, η ροή του νεφρού διαταράσσεται, αλλάζει η ενδοκρινική συσκευή, αυξάνεται η ποσότητα των ουσιών που αυξάνουν τον τόνο των αιμοφόρων αγγείων στο σώμα. Υπερτασική καρδιακή νόσο συμβαίνει.

Ωστόσο, δεν είναι όλες οι περιπτώσεις αυξημένης αρτηριακής πίεσης λόγω του μηχανισμού που περιγράφεται παραπάνω. Για παράδειγμα, σε χρόνια εξασθένιση της παροχής αίματος στους νεφρούς ως αποτέλεσμα της στένωσης των αρτηριών που τροφοδοτούν, παρατηρείται μία επίμονη αύξηση της αρτηριακής πίεσης, που συνδέεται με την παραγωγή ρενίνης σε απόκριση της στέρησης οξυγόνου. Η αρτηριακή πίεση μπορεί επίσης να αυξηθεί λόγω ασθενειών που οδηγούν σε δυσλειτουργία των ενδοκρινών αδένων (υπόφυση, επινεφρίδια, θυρεοειδή, σεξουαλικούς αδένες). Επιπλέον, η αρτηριακή υπέρταση μπορεί να οφείλεται σε κάποιες καρδιακές βλάβες, στένωση της αορτής.

Μέτρηση και φυσιολογική αρτηριακή πίεση

Το μέγεθος της αρτηριακής πίεσης προσδιορίζεται από δύο τιμές: ο ανώτερος αριθμός δείχνει τη συστολική πίεση, δηλαδή, στην οποία η καρδιά ρίχνει αίμα στις αρτηρίες μειώνοντας παράλληλα. ο μικρότερος αριθμός δείχνει τη διαστολική πίεση στην οποία η καρδιά γεμίζει με αίμα κατά τη διάρκεια της χαλάρωσης.

Μετρούν την πίεση με τη βοήθεια διαφόρων συσκευών, συνήθως με τονωτικό. Στη διαδικασία προσδιορισμού της αρτηριακής πίεσης, εισάγεται αέρας μέσα στο μανικέτι που φοριέται πάνω στο αντιβράχιο. Απελευθερώνοντας αέρα από τη μανσέτα και ακούγοντας την αρτηρία, είναι απαραίτητο να συλλάβει τη στιγμή που η ροή του αίματος κατά τη συστολή της καρδιάς υπερνικά τη συστολή. Η πίεση του αίματος αυτή τη στιγμή, η πίεση εξισορρόπησης του αέρα στη μανσέτα, ονομάζεται συστολική πίεση. το επίπεδο του αξιολογείται σύμφωνα με τις ενδείξεις της βαθμολογημένης κλίμακας του τονομέτρου. Με μια περαιτέρω μείωση της πίεσης στο μανικέτι, έρχεται ένας χρόνος που το αίμα ρέει ομαλά μέσα από την αρτηρία, τόσο κατά τη συστολή όσο και κατά τη διάρκεια της χαλάρωσης του καρδιακού μυός. Σε αυτό το σημείο, οι ήχοι παύουν να συλληφθούν και το τοόμετρο παρουσιάζει ελάχιστη, δηλαδή διαστολική, πίεση.

Κατά τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης είναι δυνατή μια σειρά σφαλμάτων. Ο κύριος, κατά κανόνα, είναι η λανθασμένη θέση της μανσέτας - πρέπει να εφαρμόζει σφιχτά στον βραχίονα, να μην είναι πολύ σφιχτό και η κάτω άκρη του να τοποθετείται 2-3 cm πάνω από τον αγκώνα. Επιπλέον, η υπερβολικά ισχυρή ή χαμηλή πίεση του στηθοσκοπίου στην υπεριώδη αρτηρία μπορεί να οδηγήσει σε σφάλματα μέτρησης.

Το μέγεθος της αρτηριακής πίεσης εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον όγκο του ώμου, το πάχος του υποδόριου λίπους, την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων και τον μυϊκό τόνο. Συνήθως, σε πληρέστερους ανθρώπους, η αρτηριακή πίεση σε σύγκριση με τις πραγματικές τιμές είναι κάπως αυξημένη, δεδομένου ότι μέρος της πίεσης στο μανσέτα εφαρμόζεται στη συμπίεση ενός παχέος στρώματος ιστού.

Για μερικούς ανθρώπους, η πίεση στο δεξιό και το αριστερό χέρι είναι διαφορετική, οπότε πρέπει να μετρήσετε και στα δύο άκρα. Η αιτία αυτής της ασυμμετρίας μπορεί να είναι μια συγγενής ανωμαλία των αγγείων ή η διαφορά στην ανατομική θέση τους στο δεξί και αριστερό χέρι. Η αρτηριακή πίεση στο δεξί χέρι είναι συχνά υψηλότερη από την αριστερή. Η διαφορά πίεσης στα δύο χέρια, που δεν υπερβαίνει τα 15 mm Hg. Art., Θεωρείται κανονική. Με μεγαλύτερη διαφορά θα πρέπει να εξετάζονται για να αποκλείονται οι επίκτητες ή συγγενείς αγγειακές παθήσεις.

Με μια μέτρηση της αρτηριακής πίεσης στην κλινική, ειδικά σε συναισθηματικούς ανθρώπους, κατά κανόνα υπάρχει μια αύξηση. Αυτό οφείλεται στο λεγόμενο "σύνδρομο λευκού φορέματος" το οποίο εμφανίζεται κατά τη διάρκεια σπάνιων επισκέψεων σε ιατρικά ιδρύματα και χαρακτηρίζεται από άγχος και διέγερση του νευρικού συστήματος. Με συνεπή, διπλή μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, η τιμή της, κατά κανόνα, είναι μικρότερη με επαναλαμβανόμενες μετρήσεις.

Ο προσδιορισμός της αρτηριακής πίεσης είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη οι καθημερινές διακυμάνσεις, οι οποίες σε ασθενείς με υπερτασικούς και υγιείς ανθρώπους έχουν την ίδια κατεύθυνση: η χαμηλότερη αρτηριακή πίεση συμβαίνει συνήθως κατά τον ύπνο, το πρωί αυξάνεται, φτάνοντας στο μέγιστο τις ώρες της καθημερινής δραστηριότητας.

Κανονικά, οι μέγιστες και οι ελάχιστες τιμές πίεσης αίματος διαφέρουν ελάχιστα. Η διαφορά μεταξύ του υψηλότερου και του χαμηλότερου αριθμού αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 20 mmHg σε υγιείς ανθρώπους. Art. για συστολική και 10 mm Hg. Art. για τη διαστολική αρτηριακή πίεση. Στην υπέρταση, αυτές οι διακυμάνσεις είναι πιο έντονες. Πολύ μεγάλες διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης είναι επικίνδυνες για το σώμα.

Συχνά στους υγιείς ηλικιωμένους υπάρχει ένα σημαντικά υψηλότερο επίπεδο αρτηριακής πίεσης από το μέσο όρο αυτής της ηλικίας. Η υψηλή αρτηριακή πίεση σε κάποιους πρακτικά υγιείς ηλικιωμένους θεωρείται ως μια προσαρμοστική αντίδραση του κυκλοφορικού συστήματος που αναπτύσσεται στη διαδικασία της γήρανσης. Σε αυτή την περίπτωση, μια μείωση της πίεσης σε μεσαίες αριθμούς μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της κατάστασης, μια αγγειακή καταστροφή σε μία από τις περιοχές, η παροχή αίματος υποστηρίχθηκε από μια τέτοια υψηλή αρτηριακή πίεση.

Έτσι ποιοι δείκτες της αρτηριακής πίεσης πρέπει να θεωρούνται φυσιολογικοί; Η Επιτροπή Εμπειρογνωμόνων της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας (WHO) συνιστά την κανονική λήψη αρτηριακής πίεσης, που δεν υπερβαίνει τα 140/90 mm Hg. Art. Η αρτηριακή πίεση 160/95 και άνω θεωρείται αυξημένη. Η πίεση στην περιοχή 140-160 / 90-95 αναφέρεται στο λεγόμενο ενδιάμεσο.

Διαπιστώνεται ότι σε άτομα με διαστολική (χαμηλότερη) πίεση μεγαλύτερη από 105 mm Hg. Art. το έμφραγμα του μυοκαρδίου αναπτύσσεται 3 φορές συχνότερα από εκείνα των οποίων η ελάχιστη πίεση δεν υπερβαίνει τα 90 mm Hg. Art. Στα άτομα με ενδιάμεση (μέτρια ανυψωμένη) πίεση, κατά κανόνα υπάρχει τάση υπέρτασης.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία της ΠΟΥ, στους άνδρες ηλικίας άνω των 35-45 ετών, η αρτηριακή πίεση είναι μεγαλύτερη από 150/100 mm Hg. Art. μειώνει το προσδόκιμο ζωής κατά 16 έτη σε σύγκριση με εκείνους των οποίων η αρτηριακή πίεση είναι 120/80 mm Hg. Art.

Στα παιδιά, το επίπεδο αρτηριακής πίεσης είναι χαμηλότερο από ό, τι στους ενήλικες, συνεπώς, όταν εντοπίζονται δείκτες που υπερβαίνουν τα 130/80 mm Hg. Το άρθρο, ανεξάρτητα από την ηλικία του παιδιού, πρέπει να εξεταστεί για να προσδιοριστεί η αιτία μιας τέτοιας απόκλισης. Διαπιστώθηκε ότι η αύξηση της αρτηριακής πίεσης στους μαθητές ηλικίας 12-13 ετών μετά από 5-7 χρόνια συνεχίζεται μόνο στο 40% των περιπτώσεων.

Τέτοιοι δείκτες της αρτηριακής πίεσης, στους οποίους το συστολικό επίπεδο δεν υπερβαίνει τα 100 mm Hg. Art και διαστολική - 60 mm Hg. Τέχνη, υποδεικνύουν υπόταση. Κανονικά, η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να καταχωρηθεί σε άτομα που δεν παρουσιάζουν καμιά καταγγελία, έχουν καλή κατάσταση υγείας και είναι πλήρως σε θέση να εργαστούν. Μια τέτοια υπόταση θεωρείται φυσιολογική και δεν απαιτεί θεραπεία. Αυτή η κατάσταση διατηρείται συχνά σε ολόκληρη την ανθρώπινη ζωή.

Παράγοντες που προκαλούν την ανάπτυξη υπέρτασης

Οι νευρο-συναισθηματικοί παράγοντες, το φύλο, η ηλικία, η κληρονομικότητα και η οικογενειακή προδιάθεση, οι συνθήκες εργασίας, οι κλιματολογικές και γεωγραφικές συνθήκες, η υπερβολική διατροφή, ο καθιστικός τρόπος ζωής, οι τραυματισμοί και άλλοι παράγοντες παίζουν μεγάλο ρόλο στην εμφάνιση της αρτηριακής υπέρτασης.

Οι νευρο-συναισθηματικοί παράγοντες, ιδιαίτερα τα αρνητικά συναισθήματα, έχουν πολύ μεγάλη επίδραση στο επίπεδο της αρτηριακής πίεσης. Είναι γνωστό ότι η ψυχο-συναισθηματική διέγερση μπορεί να οδηγήσει σε βραχυπρόθεσμες αυξήσεις. Σε υγιείς ανθρώπους με κανονική ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, ο τελευταίος επιστρέφει γρήγορα σε κανονικούς αριθμούς. Με συχνές καταστάσεις άγχους, παρατεταμένη κόπωση, υπερβολικό ψυχικό στρες, υπάρχει μεταβολή στις μεταβολικές διαδικασίες στον εγκέφαλο. Υπάρχει σχετική πείνα οξυγόνου στα νευρικά κύτταρα, ως αποτέλεσμα της οποίας αναπτύσσεται το πρώτο στάδιο της υπέρτασης.

Με θετικά συναισθήματα, αλλαγές στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών, σταδιακά περνούν. Με αρνητικά συναισθήματα, η αντίδραση διέγερσης για μεγάλο χρονικό διάστημα καθυστερεί, για μεγάλο χρονικό διάστημα ο καρδιακός παλμός και η εξασθένηση της αγγειακής ρύθμισης διατηρούνται.

Τα αρνητικά συναισθήματα, τα αισθήματα δυσαρέσκειας έχουν ιδιαίτερα ισχυρή επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος, την αρτηριακή πίεση, και αυτά συχνά αυξάνονται.

Η φύση των συναισθημάτων στον σύγχρονο άνθρωπο οφείλεται περισσότερο στις σχέσεις με άλλους ανθρώπους. Ένα πρόσωπο συνεχώς έρχεται σε επαφή με ανθρώπους: στην καθημερινή ζωή και την οικογένεια, κατά τη διάρκεια της εργασίας και της ανάπαυσης. Ιδιαίτερα σημαντικό, το πιο συχνό και αποκλειστικά ανθρώπινο είδος επικοινωνίας είναι η λεκτική επαφή. Η συνεχής ροή των λεκτικών ερεθισμάτων, συνοδευόμενη από ένα συγκεκριμένο συναισθηματικό υπόβαθρο, ακόμα και σε πρακτικά υγιείς ανθρώπους, μπορεί να προκαλέσει σοβαρές διαταραχές του καρδιαγγειακού συστήματος.

Τις περισσότερες φορές, η υπέρταση είναι θύμα μέτριας έντασης, αλλά επανειλημμένα επαναλαμβανόμενα συναισθηματικά αποτελέσματα αρνητικής φύσης. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και μία αρνητική επίδραση είναι η αρχή της νόσου προτού αυτό φαίνεται να είναι ένα εντελώς υγιές άτομο.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι μετά από ένα μόνο ισχυρό συναισθηματικό σοκ, η ασθένεια εμφανίζεται συχνότερα και πιο εύκολα σε άτομα που αποδυναμώνουν, με ένα ασταθές νευρικό σύστημα.

Όλοι γνωρίζουν ότι οι εξωτερικές εκδηλώσεις της αντίδρασης ενός ατόμου στα συναισθήματα είναι καθαρά ατομικές: ο ένας, έχοντας ακούσει την προσβλητική λέξη στη διεύθυνσή του, θα βγει από την πλευρά του με ένα κύμα του χεριού του. ένα άλλο θα αντιταχθεί στην αποκατάσταση της δικαιοσύνης. το τρίτο θα παραμείνει σιωπηλό και εξωτερικά δεν θα δείξει την αντίδρασή του. Ωστόσο, είναι η τελευταία επιλογή, δηλαδή, ανεπίλυτη, ανέστειλε τα συναισθήματα, όπως ήταν, με ένα βαρύ φορτίο στη νευρο-αγγειακή ρύθμιση. Ένα άτομο βιώνει ένα αίσθημα ανακούφισης όταν φωνάζει ή πνίγει τις σκέψεις του με δουλειά.

Υπάρχει μια άμεση σχέση μεταξύ της επικράτησης της υπέρτασης και της συχνότητας και του βαθμού της νευρικής έντασης. Έχει παρατηρηθεί οικογενειακή σχέση μεταξύ εκδηλώσεων υπέρτασης - συχνά βρίσκεται σε σύζυγο και σύζυγο. Φυσικά, η κληρονομικότητα δεν είναι ευθύνη. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό οφείλεται σε συγκρούσεις στην οικογένεια, προκαλώντας την ανάπτυξη νεύρωσης, η οποία με τη σειρά της είναι ένας παράγοντας κινδύνου για την υπέρταση. Οι άνθρωποι που πάσχουν από νεύρωση χαρακτηρίζονται από κατάσταση ανεπίλυτης εσωτερικής σύγκρουσης, φόβο κριτικής για κάποιες παραλείψεις, καταπιεσμένη αγανάκτηση ή άγχος, κατάθλιψη κλπ.

Ιδιαίτερα σημαντικό είναι τα νευροψυχικά αποτελέσματα στην εμφάνιση υπέρτασης σε κληρονομικά προδιάθετα άτομα.

Επιπλέον, υπάρχει ένας ορισμένος ψυχολογικός τύπος προσωπικότητας, στον οποίο ο κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων αυξάνεται πολλές φορές. Αυτοί οι άνθρωποι προσπαθούν να προχωρήσουν, να επιτύχουν υψηλή θέση στην κοινωνία, χαρακτηρίζονται από συνεχή συνειδητή και έντονη δραστηριότητα. Έχοντας επιτύχει το στόχο τους, μεταβαίνουν αμέσως σε ένα νέο, έτσι ώστε η κατάσταση εσωτερικής έντασης τους να μην περνά ποτέ. Δεν έχουν πάντοτε αρκετό χρόνο, διότι μετά από κάθε ολοκληρωμένη εργασία, ένα νέο, πιο σοβαρό είναι άμεσα τοποθετημένο, που συχνά απαιτεί όχι λιγότερο νευρική ένταση από το προηγούμενο.

Αν αναλύσουμε κάποια από τις πιο συχνά αγχωτικές καταστάσεις (σύγκρουση στην οικογένεια, στην εργασία, με έναν στενό φίλο κλπ.), Τότε σε περίπου μισές περιπτώσεις μπορούμε να είμαστε βέβαιοι ότι εμείς οι ίδιοι φταίνουμε. Συχνά η αιτία της διαταραχής είναι μια επαναξιολόγηση των δυνατοτήτων του ατόμου ή ένα τυχαίο λάθος που δεν αναγνωρίζεται εγκαίρως. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το πιο δύσκολο είναι να κάνουμε ένα βήμα προς την επίλυση της σύγκρουσης, διότι δεν λένε ότι η μεγαλύτερη νίκη είναι μια νίκη επί του εαυτού μας. Ωστόσο, αυτό το βήμα πρέπει να γίνει στο όνομα της δικής τους υγείας.

Η κληρονομικότητα παίζει μεγάλο ρόλο στην ανάπτυξη της υπέρτασης, κυρίως στους νέους, λιγότερο - στους ηλικιωμένους και τους ηλικιωμένους. Έχει διαπιστωθεί ότι η υπέρταση σε οικογένειες όπου άμεσοι συγγενείς υποφέρουν από αυξημένη αρτηριακή πίεση αναπτύσσεται πολλές φορές συχνότερα από ό, τι μεταξύ των μελών άλλων οικογενειών. Για τους γονείς που πάσχουν από υπέρταση, τα παιδιά έχουν 3,5 φορές περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από αυτή από άλλα παιδιά.

Πρέπει να υπογραμμιστεί ότι η ίδια η υπέρταση δεν κληρονομείται γενετικά, αλλά μόνο μια προδιάθεση προς αυτήν, τα χαρακτηριστικά του μεταβολισμού ορισμένων ουσιών (ιδιαίτερα των λιπών και των υδατανθράκων) και των νευροψυχιατρικών αντιδράσεων. Ωστόσο, η εφαρμογή της γενετικής προδιάθεσης οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στις εξωτερικές επιρροές: συνθήκες διαβίωσης, διατροφή, δυσμενείς παράγοντες.

Επιπλέον, η προδιάθεση για ορισμένες ασθένειες των νεφρών (για παράδειγμα, πολυκυστική) που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της υπέρτασης μπορεί να κληρονομήσει.

Οι εργασιακές διαδικασίες διαδραματίζουν τεράστιο ρόλο στη ζωή ενός ατόμου, οπότε όλοι πρέπει να γνωρίζουν πώς η εργασία επηρεάζει το καρδιαγγειακό σύστημα, ειδικότερα, τη συχνότητα εμφάνισης υπέρτασης.

Συχνά, παρατηρείται αύξηση της αρτηριακής πίεσης σε άτομα των οποίων τα επαγγέλματα σχετίζονται με συχνές νευροψυχικές πιέσεις (π.χ. σε διοικητικούς και επιστημονικούς εργαζόμενους, οδηγούς, εργαζόμενους με αμοιβή τεμαχίου κλπ.). Πολλές αποφάσεις σχετικά με την ευθύνη πρέπει να γίνονται από το διευθυντικό προσωπικό, το έργο του οποίου είναι γεμάτο από πολυάριθμες συναντήσεις, σημαντικές τηλεφωνικές συνομιλίες. Ένας σημαντικός αριθμός επαφών με διάφορους ανθρώπους και η σχετιζόμενη θερμότητα του συναισθηματικού περιβάλλοντος (αγωγοί, δάσκαλοι, γιατροί) συμβάλλουν επίσης στην ανάπτυξη αρτηριακής υπέρτασης. Συχνά οι άνθρωποι που πρέπει να επεξεργάζονται γρήγορα τις πληροφορίες που λαμβάνουν και να λαμβάνουν την κατάλληλη απόφαση πάσχουν από υπέρταση: τηλεφωνητές, χειριστές τηλεγραφητών, αποστολείς κλπ. Η συχνότητα της υπέρτασης μεταξύ των αναφερόμενων κατηγοριών είναι πολύ υψηλότερη από αυτή του γενικού πληθυσμού.

Σύμφωνα με το βαθμό της ζωής της δραστηριότητας όλων των ανθρώπων μπορεί να χωριστεί σε δύο τύπους. Ο πρώτος τύπος περιλαμβάνει τους ανθρώπους που στερούνται συνεχώς χρόνο, φοβούνται να καθυστερούν, να εργάζονται σκληρά, να προσπαθούν να επιτύχουν και να επιτύχουν πολλά στη ζωή, να περάσουν πολλές προσπάθειες για να ανεβάσουν τη σταδιοδρομία τους και συχνά δεν είναι ικανοποιημένοι με τη θέση τους στη ζωή. Ο δεύτερος τύπος είναι, αντίθετα, ήρεμος, λιγότερο αγχωμένος, ικανοποιημένος με το έργο τους και τη θέση τους στη ζωή, ανθρώπους που ανταποκρίνονται λιγότερο στις αγχωτικές καταστάσεις. Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η υπέρταση είναι πολύ συχνότερη σε άτομα πρώτου τύπου, η οποία οφείλεται σε μεγάλο βαθμό σε έντονο νευρο-ψυχολογικό στρες σε αυτή την ομάδα.

Χαρακτηριστικά ορισμένων επαγγελμάτων υποδεικνύουν την ανάγκη για εργασία με βάρδιες. Η εναλλαγή της ημέρας, της νύχτας και της νύχτας έχει κάποια επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα.

Στα πρακτικά υγιή άτομα ηλικίας 18-65 ετών αποκαλύπτεται σαφής ρυθμός μερικών δεικτών της δραστηριότητας του καρδιαγγειακού συστήματος. Έτσι, η συστολική πίεση αυξάνεται συχνά στις 12, 17 και 22 ώρες και στο αρχικό επίπεδο συμβαίνει στις 2 π.μ. και στις 7 το πρωί. Η διαστολική αρτηριακή πίεση είναι πιο σταθερή - οι διακυμάνσεις της είναι συνήθως ασήμαντες.

Η αναδιάρθρωση του κυκλοφορικού συστήματος στο μέγιστο επίπεδο, ειδικά τη νύχτα, δεν είναι πάντα ανεκτή. Η διαταραχή των συνήθων βιολογικών ρυθμών, που συχνά επαναλαμβάνονται, μπορεί να διαταράξει το έργο του καρδιαγγειακού συστήματος και να συμβάλει στην ανάπτυξη της υπέρτασης.

Οι εργασίες που σχετίζονται με χημικές ουσίες που δρουν στο νευρικό ή καρδιαγγειακό σύστημα μπορούν επίσης να αποτελέσουν αιτία για την ανάπτυξη υπέρτασης. Αυτό υποδηλώνεται από τον υψηλό επιπολασμό της υψηλής αρτηριακής πίεσης μεταξύ των εργαζομένων των τυπογραφείων, των εργοστασίων καπνού, των βιομηχανιών χρωμάτων και βερνικιών κ.λπ.

Επιπλέον, στην ανάπτυξη της υπέρτασης, μεγάλη σημασία έχει ο βαθμός σωματικής άσκησης του ατόμου. Έτσι, σε άτομα των οποίων η εργασία σχετίζεται με σημαντική φυσική πίεση, υπάρχει χαμηλότερο επίπεδο αρτηριακής πίεσης, η υπέρταση είναι επίσης λιγότερο συχνή.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι άνθρωποι σπάνια σκέφτονται τις επιπτώσεις του επαγγέλματος στην υγεία και συνεχίζουν να εργάζονται, παρά την ασθένεια. Ωστόσο, υπάρχει και μια άλλη ακραία - ορισμένοι υπερτασικοί ασθενείς πιστεύουν ότι οποιαδήποτε εργασία τους αντενδείκνυται και μερικές φορές προσπαθούν με κάθε τρόπο να γίνουν άτομα με ειδικές ανάγκες ή απλά να σταματήσουν να εργάζονται. Αυτή είναι μια λανθασμένη ιδέα, επειδή αφήνοντας ένα άτομο από το συνηθισμένο εργατικό δυναμικό, η συνείδηση ​​της σωματικής του κατωτερότητας είναι πολύ άγχος και μερικές φορές μεταφέρεται πολύ σκληρά. Επομένως, στην περίπτωση αυτή είναι απαραίτητο πρώτα απ 'όλα να μην σκεφτόμαστε τον τερματισμό της εργασιακής δραστηριότητας, αλλά την πιο ορθολογική οργάνωση ή τη μεταβολή της φύσης της.

Οικιακοί παράγοντες. Εκτός από την παραγωγή, πολλοί οικιακοί παράγοντες μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Έτσι, οι κακές συνθήκες διαβίωσης, η συνεχής δυσαρέσκεια και το άγχος συνοδεύονται από αρνητικά συναισθήματα και συμβάλλουν στην εμφάνιση υπέρτασης.

Ο μεγαλύτερος ρόλος μεταξύ των παραγόντων του νοικοκυριού διαδραματίζεται όπως η μοναξιά, οι ανεπιτυχείς προσπάθειες για την έναρξη μιας οικογένειας. Σε αυτή την κατάσταση (ακόμη και με την υπέρταση που έχει ήδη αναπτυχθεί), η ευημερούσα πορεία της οικογενειακής ζωής συχνά οδηγεί στην εξομάλυνση της πίεσης.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμα και με μια ευτυχισμένη οικογένεια, η παραβίαση της σεξουαλικής αρμονίας, δημιουργώντας μια αίσθηση δυσαρέσκειας, οδηγεί σε συνεχή ένταση και συμβάλλει στην ανάπτυξη υψηλής αρτηριακής πίεσης. Η βοήθεια ενός ψυχολόγου με αυτή την επιλογή θα βοηθήσει στην εξάλειψη της δυσαρμονίας και, συνεπώς, στη μείωση του κινδύνου ασθένειας.

Παρατηρείται ότι με την ηλικία αυξάνεται η αρτηριακή πίεση, αλλά δεν υπάρχουν ορισμένοι δείκτες για αυτήν ή αυτήν την ηλικία. Για κάθε ηλικιακή ομάδα, καθορίζονται τα κατώτερα και ανώτερα όρια των ταλαντώσεων της ανώτερης και κατώτερης αρτηριακής πίεσης, προσδιορίζεται η κανονική περιοχή και επιλέγεται η λεγόμενη επικίνδυνη ζώνη (Πίνακας 1).

Πίνακας 1. Διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης που σχετίζονται με την ηλικία, mm Hg. Art. (σύμφωνα με τον Ε. Ρ. Fedorova)

Επιπλέον, οι φυσιολογικές τιμές πίεσης αίματος για κάθε ηλικία μπορούν να υπολογιστούν χρησιμοποιώντας τον ακόλουθο τύπο:

1) μέγιστη αρτηριακή πίεση: 102 + 0.6 x αριθμό ετών,

2) ελάχιστη αρτηριακή πίεση: 63 + 0,5 x αριθμό ετών.

Για παράδειγμα, ένας άνθρωπος 50 ετών. Η κανονική συστολική πίεση είναι 102 + 0.6 x 50 = 132 mm Hg. Art και διαστολική - 63 + 0,5 x 50 = 88 mm Hg. Art.

Υπάρχουν οι πιο επικίνδυνες εποχές ηλικίας όταν αυξάνεται η πιθανότητα υπερτασικής ασθένειας. Για παράδειγμα, αυξάνεται κατά τις περιόδους κατά τις οποίες αλλάζει η λειτουργία της ενδοκρινικής συσκευής, διαταράσσεται η ορμονική ισορροπία του σώματος. Τις περισσότερες φορές, οι ορμονικές διαταραχές εμφανίζονται κατά την περίοδο της εξαφάνισης της λειτουργίας των σεξουαλικών αδένων, ειδικά εάν εμφανίζονται αρκετά γρήγορα. Αυτή τη στιγμή, ορισμένες γυναίκες και άνδρες αντιμετωπίζουν ανισορροπία πίεσης, τάση για την άνοδό της. Στη συνέχεια, η πίεση μπορεί να εξομαλυνθεί. Αποδεικνύεται ότι στις γυναίκες, η υπέρταση είναι πιο συχνή κατά την εμμηνόπαυση. Αυτό συμβάλλει στην πιο συχνή εμφάνιση νεύρωσης σε σχέση με την αναδιάρθρωση των μεταβολικών διεργασιών.

Κατά την εφηβεία, μπορεί επίσης να αυξηθεί η αρτηριακή πίεση. Σε εφήβους, διάφοροι νευρικοί μηχανισμοί είναι ιδιαίτερα ασταθής, η σχέση μεταξύ της νευρικής και ενδοκρινικής ρύθμισης της αρτηριακής πίεσης διαταράσσεται εύκολα.

Είναι πολύ σημαντικό να ασχοληθούμε με ορισμένα χαρακτηριστικά της παιδικής ηλικίας, όπου μπορεί να κρυφτεί το ιστορικό της υπέρτασης. Κατά την περίοδο της παιδικής και εφηβικής ηλικίας γίνεται μια εντατική γνώση του κόσμου γύρω μας, οι σχέσεις μεταξύ των ανθρώπων κατανοούνται και καθορίζεται η θέση τους στην κοινωνία. Κατά κανόνα, αυτή η περίοδος είναι έντονα χρωματισμένη συναισθηματικά, καθώς το παιδί έχει να αντιμετωπίσει πολλές απαγορεύσεις.

Σε ηλικία 2 έως 5 ετών, η αφομοίωση μεγάλου αριθμού νέων πληροφοριών δεν περνά πάντα χωρίς ίχνος, αυτή τη στιγμή υπάρχει ο κίνδυνος ανισορροπίας μεταβολικών διεργασιών και καρδιαγγειακής ρύθμισης. Επομένως, η ταυτοποίηση των ασθενών με υπερτασική νόσο του αρχικού σταδίου θα πρέπει να πραγματοποιείται ήδη κατά τη διάρκεια σχολικών εξετάσεων.

Ωστόσο, παρά τα πάντα, η μεγάλη πλειοψηφία των παιδιών εξακολουθεί να αναπτύσσεται και να αναπτύσσεται κανονικά. Μόνο σε ορισμένες περιπτώσεις, το σώμα του παιδιού αντιδρά σε ένα ή το άλλο ερεθιστικό αυξάνοντας την αρτηριακή πίεση. Ένας συγκεκριμένος ρόλος σε αυτό διαδραματίζει επίσης το κληρονομικό υπόβαθρο, δηλαδή τα σημάδια και οι ιδιότητες που μεταδίδουν οι γονείς στους απογόνους. Έχει βρεθεί, για παράδειγμα, ότι σε οικογένειες όπου ένας ή και οι δύο γονείς πάσχουν από υπέρταση, τα παιδιά είναι 2,5 φορές πιο πιθανό να αναπτύξουν αυτή την ασθένεια από τα παιδιά υγιείς γονείς. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι δεν είναι η ίδια η ασθένεια που μεταδίδεται, αλλά η προδιάθεση για αυτήν, η οποία, υπό δυσμενείς εξωτερικές συνθήκες και υπερφόρτωση, δημιουργεί προϋποθέσεις για την ανάπτυξη της αρτηριακής υπέρτασης.

Επιπλέον, η ανάπτυξη της υπέρτασης συνδέεται με την παρουσία υψηλής αρτηριακής πίεσης, διαβήτη, πρώιμο έμφραγμα του μυοκαρδίου, υψηλό βάρος γέννησης, παχυσαρκία, καθώς και σωματική αδράνεια σε παιδιά και νέους.

Οι ερευνητές έχουν βρει ότι τόσο η συστολική (ανώτερη) όσο και η διαστολική (χαμηλότερη) αρτηριακή πίεση αυξάνεται με την ηλικία. Αυτό είναι ιδιαίτερα έντονο στους νέους άνδρες. Έτσι, το κριτήριο της υψηλής αρτηριακής πίεσης στην ηλικία των 12-14 ετών είναι το επίπεδό της, ίσο με 130/80 mm Hg. Art, στα 15-17 χρόνια - 135/85 mm Hg. Art, από 18 χρονών - 140/90 mm Hg. Art. Με τα χρόνια, το υπέρβαρο, η υπέρταση στους γονείς και για τους εφήβους ηλικίας 12-13 ετών, επιπλέον, η υψηλή ανάπτυξη συμβάλλει στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Στην ώριμη και γηρατειά ηλικία, η αρτηριακή υπέρταση έχει τα δικά της χαρακτηριστικά. Είναι χαρακτηριστικό, για παράδειγμα, ότι με την ηλικία η συστολική αρτηριακή πίεση, η οποία σχετίζεται με μείωση της ελαστικότητας των αρτηριακών αγγείων, αυξάνεται συχνότερα. Επιπλέον, στους ηλικιωμένους υπάρχει παραβίαση του μεταβολισμού των ηλεκτρολυτών, υπάρχουν μεταβολικές διαταραχές που προδιαθέτουν στην ταυτόχρονη ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης.

Συχνά, η αύξηση της αρτηριακής πίεσης συμβάλλει και, μερικές φορές, αποτελεί παράγοντα προδιάθεσης, υπερβολικό βάρος. Ο απλούστερος δείκτης για τον υπολογισμό του φυσιολογικού βάρους είναι ένας δείκτης του Brock: ύψος σε εκατοστά μείον 100. Ο δείκτης λαμβάνει υπόψη μόνο όταν η ανάπτυξη στην περιοχή 160-175 cm Σχετικά με το υπερβολικό βάρος ή η παχυσαρκία να πω σε περιπτώσεις όπου το βάρος ενός ατόμου υπερβαίνει αυτά τα πρότυπα από 20. % και περισσότερο. Η ακόλουθη δοκιμή μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη διάγνωση της παχυσαρκίας και του βάρους: το ανώτερο στρώμα του δέρματος της κοιλιάς, του μηρού ή του αντιβράχιου συμπιέζεται μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη. Αν το πάχος της πτυχής του δέρματος είναι ταυτόχρονα μεγαλύτερο από 2,5 cm, τότε αυτό υποδηλώνει την παρουσία παχυσαρκίας. Επιπλέον, χρησιμοποιούν τον δείκτη Breitman, σύμφωνα με τον οποίο η κανονική μάζα (kg) = ύψος (cm) x 0,7 - 50. Ωστόσο, αυτοί οι δείκτες ισχύουν μόνο για την ηλικία των 25-30 ετών. Για να καθορίσετε το σωματικό βάρος σε άλλες ηλικιακές ομάδες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον πίνακα, οι δείκτες του οποίου δεν αντικατοπτρίζουν το μέσο βάρος, αλλά το μέγιστο βάρος, το οποίο εξακολουθεί να θεωρείται φυσιολογικό. Η υπέρβαση αυτών των δεικτών θεωρείται ήδη ως παχυσαρκία.

Πίνακας 2. Δείκτες του μέγιστου φυσιολογικού βάρους σώματος ανδρών και γυναικών ανάλογα με το ύψος και την ηλικία με κανονικό μέσο όρο, kg (σύμφωνα με τον Μ. Ν. Egorov)

Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι για τα άτομα με υψηλή ανάπτυξη, το 3-5% του αριθμού που αναφέρεται στον πίνακα αφαιρείται από εκείνους με χαμηλή ανάπτυξη - προσθέτουν 1-2%.

Επί του παρόντος, η παχυσαρκία είναι μια αρκετά κοινή κατάσταση. Περίπου το 50% των γυναικών και περίπου το 30% των ανδρών υποφέρουν από υπέρβαρα. Δυστυχώς, η παχυσαρκία βρίσκεται συχνά στα παιδιά.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η παχυσαρκία προκαλείται από την υπερβολική κατανάλωση τροφής, δηλαδή από την απόκλιση μεταξύ της ενεργειακής δαπάνης και του αριθμού των θερμίδων που ελήφθησαν. Η λήψη περισσότερων θερμίδων από τα τρόφιμα από αυτά που καταναλώνονται ή, αντιστρόφως, η μείωση του επιπέδου κόστους με την ίδια δίαιτα οδηγεί πάντα στην απόθεση λίπους στο σώμα. Έχει διαπιστωθεί ότι η μείωση του ενεργειακού κόστους, που συνδέεται με τη μείωση της φυσικής δραστηριότητας, οδηγεί κατά κύριο λόγο σε αύξηση της μάζας. Η μείωση της ποσότητας ενέργειας που καταναλώνεται με τα τρόφιμα περιορίζει την αύξηση βάρους, αλλά σε πολύ μικρότερο βαθμό από την αντίστοιχη αύξηση του κόστους ενέργειας κατά τη διάρκεια της φυσικής εργασίας. Αυτό προκύπτει από το γεγονός ότι με τη μείωση της ποσότητας των θερμίδων που εισέρχονται σε έναν οργανισμό η ενέργεια δαπανάται πιο οικονομικά.

Κανονικά, ένας ενήλικας πρέπει να καταναλώνει έως και 3000 kcal ημερησίως, και μια γυναίκα - 2200 kcal. Η υπερβολική ενεργειακή ισορροπία ακόμη και κατά 100 kcal ανά ημέρα μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του βάρους των 5 κιλών ετησίως.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι στην ηλικία των 50-60 ετών η ανάγκη για τροφή κάθε 10 χρόνια μειώνεται κατά περίπου 5%. Στην ηλικία των 60-70 ετών, η ανάγκη αυτή γίνεται ακόμη και 10% λιγότερη και, τέλος, σε άτομα άνω των 70 ετών, η κατανάλωση τροφίμων μειώνεται κατά 10%. Με άλλα λόγια, εάν πάρετε την απαιτούμενη διατροφή σε ηλικία 20-30 ετών για 100%, τότε σε 40-49 χρόνια είναι ήδη 95%, 50-59 ετών - 90%, 60-69 ετών - 80%, 70-79 ετών - 70%. Η ενεργειακή αξία των τροφίμων για τους άνδρες και τις γυναίκες σε 40-49 χρόνια είναι 2850 και 2090, αντίστοιχα, σε 50-59 έτη - 2700 και 1980, και σε 60-69 χρόνια - 2400 και 1760 kcal ανά ημέρα.

Μια ταχεία αύξηση του σωματικού βάρους με υπερβολική διατροφή παρατηρείται κυρίως σε σύντομα άτομα, ενώ τα άτομα υψηλής πίεσης είναι πιο επιρρεπή στην εμφάνιση αυξημένης πίεσης μεταξύ των υπέρβαρων. Αυτά τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά την ανάπτυξη διατροφικών συνηθειών.

Με ιδιαίτερη προσοχή στον έλεγχο της ισορροπίας της διατροφής και του επιπέδου της σωματικής δραστηριότητας θα πρέπει να είναι άνθρωποι της ψυχικής εργασίας, τα λεγόμενα "καθιστικά" επαγγέλματα. Δεν υπάρχει κανένας σταθερός κανόνας διατροφής για άτομα διαφορετικών επαγγελμάτων και είναι αδύνατο να τα διαπιστώσουμε. Όλα εξαρτώνται από το πόσο ένα άτομο ξοδεύει ενέργεια: για ένα άτομο σκληρής σωματικής εργασίας, ο ρυθμός κατανάλωσης πρέπει να είναι 2-3 φορές υψηλότερος από ό, τι για ένα άτομο μέτριας πνευματικής εργασίας.

Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι οι αυστηροί περιορισμοί στην πρόσληψη τροφής, ειδικά στις πρωτεΐνες, είναι παράλογοι. Ένας πιο λογικός τρόπος για τον έλεγχο της μάζας και, επιπλέον, η διατήρηση της εφεδρικής ικανότητας του καρδιαγγειακού συστήματος είναι η σωματική δραστηριότητα.

Τι είναι το επικίνδυνο υπέρβαρο; Εκτός από το γεγονός ότι η παχυσαρκία συμβάλλει στην αύξηση του επιπέδου της χοληστερόλης στο αίμα, οδηγεί σε αύξηση της καρδιάς (η οποία πρέπει να εφοδιάζεται με αίμα, εκτός από τα φυσιολογικά όργανα και τους ιστούς, επιπλέον λιπώδη ιστό), συμβάλλει επίσης στην ανάπτυξη υπέρτασης.

Επιπλέον, η παχυσαρκία συμβάλλει στην ανάπτυξη της χολολιθίας, της χρόνιας χολοκυστίτιδας και της παγκρεατίτιδας, που συχνά συνδυάζονται με διαβήτη. Όλα αυτά αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων.

Σε σχεδόν το 50% των ασθενών με υπέρταση, η αύξηση της αρτηριακής πίεσης οφείλεται στο υπερβολικό βάρος. Η υπερτασική νόσος εμφανίζεται περίπου 6-8 φορές πιο συχνά σε άτομα με υπέρβαρο. Διαπιστώθηκε ότι με μείωση του σωματικού βάρους ανά kg σε αυτούς τους ασθενείς, η συστολική (ανώτερη) αρτηριακή πίεση μειώνεται κατά 1-3 mm Hg. Art και διαστολική (χαμηλότερη) - στα 1-2 mm Hg. Art.

Υψηλή χοληστερόλη

Η χοληστερόλη εισέρχεται στο σώμα με τροφή και παράγεται από το ίδιο το σώμα. Η καταστροφή και η έκκριση της χοληστερόλης εμφανίζονται κυρίως στο ήπαρ.

Η συγκέντρωση της χοληστερόλης στο αίμα από την ηλικία των 20 ετών είναι ίση με κατά μέσο όρο 139 mg%. Με την ηλικία, το περιεχόμενό του αυξάνεται σταδιακά κατά 6,7-2,6 mg% ετησίως.

Η αύξηση του επιπέδου της χοληστερόλης στο αίμα συμβάλλει στην ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων. Διαπιστώνεται ότι υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ της συγκέντρωσης της χοληστερόλης στο πλάσμα αίματος και της θερμιδικής περιεκτικότητας σε τρόφιμα, καθώς και της περιεκτικότητας σε λιπαρά σε αυτό. Ως εκ τούτου, είναι δυνατόν να επηρεάσει το επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα μόνο με τη ρύθμιση της πρόσληψης από τα τρόφιμα. Μια μεγάλη ποσότητα χοληστερόλης βρίσκεται σε ζωικά λίπη, ήπαρ, νεφρά, εγκέφαλο, λιπαρά κρέατα και ψάρια. Η αύξηση της κατανάλωσης αυτών των προϊόντων μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της συγκέντρωσης της χοληστερόλης στο αίμα. Τα φυτικά έλαια, αντίθετα, βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης.

Ένας ιδιαίτερος παράγοντας κινδύνου για την υπέρταση είναι η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αλατιού (χλωριούχο νάτριο). Όσο περισσότερο αλάτι χρησιμοποιεί ένα άτομο με φαγητό, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα εμφάνισης υπέρτασης σε αυτόν. Το γεγονός αυτό αποδείχθηκε επίσης σε πειράματα σε ζώα, όταν μια περίσσεια αλατιού προκάλεσε μια αύξηση της πίεσης (υπέρταση του αλατιού) και εάν αποκλείστηκε από τη διατροφή, η προηγούμενη αυξημένη πίεση μειώθηκε.

Κατά την εξέταση των ανθρώπων που υποσιτίζουν τα τρόφιμα, μέτρια prisalivayuschie και προσθέστε πολύ αλάτι στο φαγητό (μερικές φορές ακόμη και χωρίς πρώτα να το δοκιμάσετε), διαπιστώθηκε ότι μεταξύ των τελευταίων, η υπέρταση συμβαίνει πολύ πιο συχνά. Επιπλέον, έχει αποδειχθεί ότι σε ομάδες ατόμων που καταναλώνουν πολύ αλάτι, η υπέρταση είναι πιο σοβαρή, με υψηλή θνησιμότητα από εγκεφαλική αιμορραγία.

Ο ρόλος του χλωριούχου νατρίου ως αιτία της υπέρτασης αυξάνει με μερικές ενδοκρινείς διαταραχές, ιδίως σε ανυψωμένες του φλοιού των επινεφριδίων λειτουργία με απελευθέρωση ορμονών (π.χ., αλδοστερόνη), την καθυστέρηση της νατρίου σώμα.

Η ελάχιστη ημερήσια ανάγκη για ενήλικο αλάτι είναι περίπου 0,4 γραμμάρια και ένα επαρκές μέσο επίπεδο είναι περίπου 5 γραμ. Ταυτόχρονα, πολλοί άνθρωποι που αναζητούν γεύση καταναλώνουν αρκετές φορές το επιτραπέζιο αλάτι. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι χιλιάδες άνθρωποι πληρώνουν για την γεύση του αλατιού με υπερτασική ασθένεια, εγκεφαλικά επεισόδια και καρδιακές προσβολές, οπότε όλοι πρέπει να σκεφτούν σοβαρά την πραγματική τιμή των απολαύσεων των τροφίμων. Πιστεύεται ότι η μείωση της πρόσληψης αλατιού κατά 1 g οδηγεί σε μείωση της αρτηριακής πίεσης κατά 1 mm Hg. Art, ενώ η μεγαλύτερη επίδραση του περιορισμού του χλωριούχου νατρίου μπορεί να επιτευχθεί στην παιδική ηλικία.

Πιστεύεται ότι η υπερτασική επίδραση του αλατιού οφείλεται σε ιόντα νατρίου. Αντίθετα, τα ιόντα καλίου έχουν την ικανότητα να μειώνουν την αρτηριακή πίεση και είναι ιδιαίτερα ενδεδειγμένα όταν χρησιμοποιούν διουρητικά που απομακρύνουν το κάλιο από το σώμα. Ο κορεσμός του σώματος με κάλιο επιτυγχάνεται με τη χρήση διαφόρων λαχανικών και φρούτων. Το κάλιο βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες σε πατάτες, καρότα, άνηθο, μαϊντανό, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, εσπεριδοειδή, μπανάνες.

Η δυσμενή επίδραση του αλκοόλ στη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος, ειδικά στον εγκεφαλικό φλοιό, είναι γνωστή εδώ και πολύ καιρό. Αυξημένες εγκεφαλικές αντιδράσεις με υπερβολική χρήση του οδηγούν σε συχνότερη ανάπτυξη υπέρτασης. Επιπλέον, η επανειλημμένη λήψη οινοπνεύματος επηρεάζει επίσης το ήπαρ και συνεπώς διαταράσσεται ο μεταβολισμός, ο οποίος επηρεάζει αρνητικά το νευρικό και το καρδιαγγειακό σύστημα.

Ιδιαίτερα πρέπει να σημειωθεί ότι η συστηματική, αν και σε μικρές ποσότητες, η υιοθέτηση αλκοόλ είναι η αιτία της παραβίασης των σχέσεων μεταξύ των ανθρώπων, η έλλειψη αυτοκριτικής στην εκτίμηση της συμπεριφοράς. Και αυτό με τη σειρά του οδηγεί σε συγκρούσεις στην εργασία και στην καθημερινή ζωή, επηρεάζοντας αρνητικά την αρτηριακή πίεση.

Το κάπνισμα είναι ένας από τους πρωταρχικούς παράγοντες στην ανάπτυξη των περισσότερων ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος - υπέρταση, στεφανιαία νόσο, αθηροσκλήρωση κ.λπ.

Όταν καπνίζετε 20 ή περισσότερα τσιγάρα την ημέρα, ο κίνδυνος εμφάνισης ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος αυξάνεται 3 φορές σε σύγκριση με τους μη καπνιστές. Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο ξαφνικού θανάτου και εμφάνισης αρρυθμιών. Επιπλέον, μειώνει την ανοχή στην άσκηση των ασθενών. Η νικοτίνη διακόπτει τη δραστηριότητα πολλών εσωτερικών οργάνων, αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και αυξάνει τη δύναμή τους, αυξάνει την αρτηριακή πίεση, προκαλεί αγγειόσπασμο, κρίσεις στηθάγχης, ακόμη και σε σχετικά υγιή άτομα.

Το μονοξείδιο του άνθρακα (μονοξείδιο του άνθρακα) που εισέρχεται στους πνεύμονες ενώ το κάπνισμα συνδυάζεται σταθερά με την αιμοσφαιρίνη του αίματος, σχηματίζοντας καρβοξυαιμοσφαιρίνη, η οποία δεν μπορεί να μεταφέρει οξυγόνο και να απομακρύνει το διοξείδιο του άνθρακα. Αυτό οδηγεί στην ανάπτυξη της πείνας με οξυγόνο των ιστών. Ο εγκέφαλος, η καρδιά και τα νεφρά είναι πιο ευαίσθητα στην έλλειψη οξυγόνου. Ιδιαίτερη σημασία έχει η απώλεια της ικανότητας αιμοσφαιρίνης να μεταφέρει οξυγόνο, έχει αρτηριοσκλήρωση και στένωση του αυλού των αγγείων, όταν η παροχή ιστού με οξυγόνο έχει ήδη διαταραχθεί.

Φυσικά, σε υπερτασική ασθένεια, όταν η παροχή αίματος στα όργανα και τους ιστούς είναι επίσης εξασθενημένη, μια περαιτέρω επιδείνωση της κυκλοφορίας του αίματος κατά τη διάρκεια του καπνίσματος θα οδηγήσει στην εξέλιξη της νόσου και σε διάφορες επιπλοκές.

Επιπλέον, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι το κάπνισμα συμβάλλει κυρίως στην ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης των στεφανιαίων και εγκεφαλικών αγγείων, οδηγώντας έτσι σε ισχαιμικές αλλοιώσεις του καρδιακού μυός και του εγκεφάλου. Έχει διαπιστωθεί ότι σε μη καπνιστές ασθενείς με υπερτασική νόσο, το έμφραγμα του μυοκαρδίου και το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι 50-70% λιγότερο συχνές από ό, τι στους καπνιστές.

Τα ξεχωριστά προϊόντα διατροφής όταν καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες μπορούν επίσης να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στο καρδιαγγειακό σύστημα. Για μερικούς ανθρώπους, το ισχυρό τσάι και ο καφές προκαλούν αύξηση της συχνότητας και της ενίσχυσης των καρδιακών παλμών. Ένα φλιτζάνι μαύρο καφέ (3 κουταλάκια του γλυκού ή 1 κουταλάκι του γλυκού στιγμιαίου καφέ) περιέχει τόσο καφεΐνη όσο υπάρχει σε ένα δισκίο (0,1 g).

Η καφεΐνη σε δόση 0,05-0,1 g αυξάνει τη δραστηριότητα του εγκεφάλου και τον τόνο των εγκεφαλικών αγγείων. Με κόπωση και μείωση του αγγειακού τόνου του εγκεφάλου, επεκτείνονται και τεντώνουν την επένδυση του εγκεφάλου, έτσι σε ορισμένες περιπτώσεις, ο καφές ή το ισχυρό τσάι μπορεί να ανακουφίσει τους πονοκεφάλους. Ωστόσο, η συχνή χρήση του καφέ σε μεγάλες δόσεις επηρεάζει δυσμενώς το καρδιαγγειακό σύστημα. Για παράδειγμα, η καφεΐνη σε δόση 0,1-0,2 g διεγείρει τη δραστηριότητά της, αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό, αυξάνει την αρτηριακή πίεση, η οποία οφείλεται κυρίως στην αύξηση του επιπέδου της ορμόνης αδρεναλίνης στο αίμα. Επομένως, εάν ο παλμός αυξάνεται κάτω από την επίδραση του καφέ και της πίεσης του αίματος αυξάνεται, αυτό μπορεί να χρησιμεύσει ως ένδειξη ότι ο καφές είναι μεθυσμένος περισσότερο από ό, τι θα έπρεπε.

Η ταυτόχρονη λήψη αλκοόλ (κονιάκ, υγρό) ή το κάπνισμα μπορεί να αυξήσει την τοξική επίδραση της καφεΐνης στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία.

Επιπλέον, ο καφές δρα στην γαστρεντερική οδό, αυξάνοντας την έκκριση των γαστρικών αδένων και της εντερικής περισταλτίας. Δεν πρέπει να πίνετε καφέ και ισχυρό τσάι για ασθενείς με γλαύκωμα, καθώς η επέκταση των αγγείων που προκύπτουν από αυτό αυξάνει την ενδοφθάλμια πίεση.

Οι ασθενείς με υπέρταση και άλλες καρδιαγγειακές παθήσεις (ιδιαίτερα με καρδιακό παλμό, διακοπές) είναι καλύτερο να αντικαταστήσουν τον καφέ με ειδικά ποτά καφέ που περιέχουν κιχώριο, κριθάρι, σίκαλη.

Μειωμένη σωματική δραστηριότητα

Στη σύγχρονη κοινωνία, η μειωμένη φυσική δραστηριότητα (έλλειψη άσκησης) είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου που προδιαθέτουν στην ανάπτυξη της υπέρτασης και της αρτηριοσκλήρυνσης. Hypodynamy οδηγεί σε συσσώρευση των υδατανθράκων, χοληστερόλης, λιπαρών οξέων, ουδέτερα λίπη, τα τριγλυκερίδια και άλλων μεταβολικών προϊόντων, αλλάζοντας έτσι τη φυσιολογική λειτουργία του συνόλου του οργανισμού: ενδοκρινικού διαταραχθεί δραστηριότητα των εσωτερικών οργάνων, επιδείνωση της λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα (πεπτικές περισταλτικές κινήσεις ), υπάρχουν εντερική ατονία, δυσκοιλιότητα, μετεωρισμός. Ιδιαίτερα δραματικές αλλαγές εμφανίζονται στο καρδιαγγειακό σύστημα.

Μειωμένη φυσική δραστηριότητα και σήμερα έχει ιδιαίτερη σημασία λόγω της απότομης αλλαγής στο επαγγελματικό προφίλ (αύξηση του αριθμού των ανθρώπων «καθιστική» θέσεις εργασίας), μια σημαντική αύξηση στα επαγγελματικά άγχος για το νευρικό σύστημα και τη ροή των πληροφοριών, τη μεταβαλλόμενη φύση της αναψυχής, των τροφίμων υπερβολική πρόσληψη θερμίδων, το αλάτι, με την επικράτηση στα τρόφιμα των εκλεπτυσμένων τροφίμων υψηλής θερμιδικής αξίας πλούσια σε ζάχαρη, ζωικές πρωτεΐνες και λίπη.

Η επιστήμη και η καθημερινή εμπειρία επιβεβαιώνουν τη ρυθμιστική επίδραση της σωματικής δραστηριότητας στην ανταλλαγή ενέργειας στο σώμα, στη διατήρηση του φυσιολογικού σωματικού βάρους, καθώς και στο κυκλοφορικό σύστημα. Φυσική δραστηριότητα καθώς εκπαιδεύει το καρδιαγγειακό σύστημα. Η διάσταση της καρδιάς αυξάνεται, δηλ. Ο χρόνος της ανάπαυσης. Ταυτόχρονα, οι θάλαμοι της καρδιάς και τα στεφανιαία αγγεία που τροφοδοτούν τον καρδιακό μυ είναι γεμάτα καλύτερα με το αίμα. Ένα εκπαιδευμένο κυκλοφορικό σύστημα αυξάνει σημαντικά το κατώτατο όριο της ευαισθησίας σε δυσμενείς παράγοντες, λαμβάνει ένα ορισμένο περιθώριο ασφαλείας και γίνεται λιγότερο ευάλωτο. Επιπλέον, η φυσική εργασία συμβάλλει στη βελτίωση της ελαστικότητας των μεγάλων αρτηριακών αγγείων, η οποία είναι η πρόληψη της αθηροσκλήρωσης.

Η σωματική δραστηριότητα συμβάλλει στην εμβάθυνση της αναπνοής. Αυτό βελτιώνει τον αερισμό των πνευμόνων, τον κορεσμό του αίματος και όλους τους ιστούς του σώματος με οξυγόνο. Το οξυγόνο είναι το κύριο θρεπτικό συστατικό που είναι απαραίτητο για την πλήρη εργασία ολόκληρου του οργανισμού, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών και νευρικών συστημάτων.

Αποδεικνύεται ότι η ανάπτυξη της υπέρτασης, ειδικά σε άτομα με επιβαρυμένη κληρονομικότητα και την παρουσία άλλων παραγόντων κινδύνου, εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο ζωής. Σε νεαρή ηλικία, η ρυθμιστική λειτουργία των κεντρικών νευρικών και ορμονικών συστημάτων προσαρμόζει ευκολότερα τη δραστηριότητα των εσωτερικών οργάνων και των μεταβολικών διεργασιών σε μια αλλαγή στο σχήμα, ενώ στους ηλικιωμένους είναι πιο δύσκολη. Με συχνές παραβιάσεις του καθεστώτος επιδεινώνει τη δραστηριότητα του νευρικού συστήματος, μπορεί να υπάρχουν και άλλες διαταραχές, ιδιαίτερα, αυξημένη αρτηριακή πίεση, επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.

Ενδοκρινικές διαταραχές

Μεγάλη σημασία στην ανάπτυξη της αρτηριακής υπέρτασης συνδέεται με τις διαταραχές της ενδοκρινικής σφαίρας, ιδιαίτερα τη λειτουργία των σεξουαλικών αδένων, την περίοδο της εμμηνόπαυσης με τις ψυχο-συναισθηματικές διαταραχές της. Διαπιστώνεται ότι η συχνότητα εμφάνισης υπερτασικής νόσου κατά την εμμηνόπαυση αυξάνεται σημαντικά.

Η δραστηριότητα των ανθρώπινων οργάνων και συστημάτων, οι βιολογικοί τους ρυθμοί σχετίζονται στενά με τους γεωφυσικούς ρυθμούς ανάλογα με την περιστροφή της Γης (ημερήσια ή κιρκαδιακή, ετήσια, που συνδέεται με τις φάσεις της σελήνης και τις παλίρροιες), αλλαγές στα ηλεκτρικά και μαγνητικά πεδία της Γης. Είναι ευαίσθητα στη μαγνητική δραστηριότητα, τις ηλιακές διαταραχές, τις καιρικές αλλαγές.

Σε υγιείς ανθρώπους με καλή ρυθμιστική λειτουργία των νευρο-ορμονικών συστημάτων, τα κυκλοφοριακά όργανα προσαρμόζονται εύκολα στις μεταβαλλόμενες περιβαλλοντικές συνθήκες: παρατηρείται ελαφρά μείωση της αρτηριακής πίεσης τη νύχτα με βαθμιαία αύξηση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι καθημερινές διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης σε ασθενείς με υπέρταση είναι πιο έντονες.

Σε ορισμένους ασθενείς με την ηλικία, υπέρταση και άλλες ασθένειες μπορούν αυξάνει σαφώς την ευαισθησία στις διακυμάνσεις του καιρού, και μερικές φορές μπορούν ακόμη και να προβλέψει τις αλλαγές του καιρού (meteopatiya). Διαπιστώθηκε επίσης ότι το φθινόπωρο και την άνοιξη, στην υγρασία, βροχερός καιρός, πριν από την καταιγίδα, σε περιόδους υψηλής ηλιακής δραστηριότητας, δηλ. E. Όταν η ατμόσφαιρα παρατηρούνται αλλαγές στο μαγνητικά πεδία, σε άτομα που πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση, επιδείνωση της υγείας, ενισχυμένη ευερεθιστότητα παρατηρείται αϋπνία, οι επιθέσεις στηθάγχης και το έμφραγμα του μυοκαρδίου αυξάνονται.

Κάποιοι αισθάνονται χειρότερα (η αρτηριακή πίεση τους αυξάνεται, παρουσιάζονται υπερτασικές κρίσεις) κατά την περίοδο απότομης πτώσης της βαρομετρικής πίεσης. Αυτή τη στιγμή στην ατμόσφαιρα αυξάνεται ο αριθμός των θετικά φορτισμένων ιόντων. Οι επιπτώσεις τους στο σώμα και οφείλεται στην επιδείνωση της κατάστασης των ανθρώπων. κόπωση, κεφαλαλγία, ζάλη, καρδιαγγειακές διαταραχές. Τα αρνητικά ιόντα, αντίθετα, έχουν θετική επίδραση στην υγεία - βελτιώνουν την ευημερία, τη διάθεση και τις επιδόσεις.

Η αναλογία αρνητικών και θετικών ιόντων εξαρτάται από την εποχή, την ώρα της ημέρας, τις μετεωρολογικές συνθήκες, την καθαρότητα του αέρα. Για παράδειγμα, στη μολυσμένη ατμόσφαιρα των πόλεων, σε βουλωμένες σκονισμένες αίθουσες, με πολυσύχναστους ανθρώπους, η ποσότητα των ιόντων, ιδιαίτερα των αρνητικών, μειώνεται. Επιπλέον, τα αρνητικά ιόντα εξουδετερώνονται από τις μεταλλικές επιφάνειες των συστημάτων εξαερισμού, τα θετικά στατικά φορτία των πλαστικών και άλλων συνθετικών φινιριστικών οικοδομικών υλικών και επίσης εναποτίθενται στην επιφάνεια των σωματιδίων καπνού (ειδικότερα του τσιγάρου).

Έτσι, κατά τη διάρκεια περιόδων φθοράς των καιρικών συνθηκών, η βαρομετρική πτώση πίεσης (ειδικά την άνοιξη και το φθινόπωρο), οι ασθενείς με τη μεγαλύτερη ηλιακή δραστηριότητα πρέπει να είναι πιο προσεκτικοί, συχνότερα παρακολουθούν την πίεση του αίματος και άλλες καρδιαγγειακές λειτουργίες και, εάν χρειάζεται, εφαρμόζουν πιο εντατική θεραπεία. Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι σε περίπτωση ζεστού καιρού η πίεση του αίματος μειώνεται και σε κρύο καιρό αυξάνεται.

Οι εξωτερικοί παράγοντες που επηρεάζουν τη δραστηριότητα του κεντρικού νευρικού συστήματος περιλαμβάνουν θόρυβο. Το υψηλό επίπεδο θεωρείται ως ένας παράγοντας που συμβάλλει στην αύξηση της συχνότητας εμφάνισης υπέρτασης.

Για απομακρυσμένους ανθρώπους προγόνους, ο θόρυβος ήταν ένα σήμα συναγερμού, που υποδεικνύει κίνδυνο. Ταυτόχρονα, τα νευρικά, καρδιαγγειακά συστήματα, ανταλλαγή αερίων και άλλα είδη μεταβολισμού έγιναν γρήγορα ενεργοποιημένα, προετοιμάζοντας το σώμα για αγώνα ή πτήση. Αν και στον σύγχρονο άνθρωπο αυτή η λειτουργία της ακοής έχει χάσει τέτοια πρακτική σημασία, παρόμοιες αντιδράσεις με ερεθίσματα θορύβου έχουν επιβιώσει. Παραδείγματος χάριν, έχει διαπιστωθεί ότι ακόμη και ο βραχυπρόθεσμος θόρυβος με ισχύ 60-90 dB προκαλεί αύξηση της παραγωγής διαφόρων ορμονών, συγκεκριμένα αδρεναλίνης, αγγειοσυστολής και αύξησης της αρτηριακής πίεσης. Η πιο έντονη αύξηση της αρτηριακής πίεσης παρατηρείται σε ασθενείς με υπέρταση. Στα άτομα με γενετική προδιάθεση στην υπέρταση, ο θόρυβος προκαλεί μια πιο έντονη αύξηση της πίεσης.

Τα δυσάρεστα αποτελέσματα προκαλούνται όχι μόνο από τον υπερβολικό θόρυβο στο ακουστικό εύρος ταλαντώσεων (16-16.000 Hz). Η υπερφόρτωση και η υπερφόρτωση στο μη-αντιληπτό εύρος ανθρώπινης ακοής (πάνω από 16.000 και κάτω από 16 Hz) προκαλούν επίσης νευρικό στέλεχος, αίσθημα κακουχίας, ζάλη και αλλοιωμένη δραστηριότητα των εσωτερικών οργάνων, ειδικά του καρδιαγγειακού συστήματος.

Οι βλαβερές συνέπειες του θορύβου είναι κυρίως οι άνθρωποι που ζουν σε αυτοκινητοδρόμους, επιβαρύνονται με οχήματα και εργάζονται σε θορυβώδεις περιοχές. Κάποιοι υποφέρουν από μαγνητόφωνα που έχουν ενεργοποιηθεί σε πλήρη χωρητικότητα και φυσητήρες μοτοσικλετών. Έχει αποδειχθεί ότι το άγχος του θορύβου αυτής της φύσης με διάρκεια μόνο 5 λεπτών ή θόρυβο παραγωγής για 30 λεπτά συμβάλλει στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης, ιδιαίτερα σε άτομα με κληρονομικά βάρη που σχετίζονται με την υπέρταση.

Άλλοι εξωτερικοί παράγοντες

Η κατάσταση του κεντρικού νευρικού συστήματος, η σταθερότητα και η σταθερότητα της λειτουργίας του επηρεάζονται επίσης από πολλούς εξωτερικούς παράγοντες που δεν παρατηρούμε, όπως η φύση του χρώματος των τοίχων, των μυρωδιών και της ρύπανσης του περιβάλλοντος. Αποδεικνύεται ότι τα χρώματα κόκκινο και πορτοκαλί ενθουσιάζουν και η εισπνοή της μυρωδιάς του ροδοπέταλου συνοδεύεται από αγγειοδιαστολή, αυξημένη θερμοκρασία δέρματος, επιβράδυνση παλμού, μείωση της αρτηριακής πίεσης. η δυσάρεστη οσμή αμμωνίας προκαλεί την αντίθετη αντίδραση.

Σε πόλεις με ενεργή κίνηση αυτοκινήτων, τα καυσαέρια έχουν μεγάλη επίδραση στην υγεία των ανθρώπων. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε μονοξείδιο του άνθρακα, μολύβδου (ιδιαίτερα σε βενζίνη υψηλού οκτανίου) και άλλων βαρέων μετάλλων, συμβάλλουν στη διακοπή της φυσιολογικής λειτουργίας του νευρικού και του καρδιαγγειακού συστήματος.

Υπέρταση από αυτό που προκύπτει

Υπερτασική καρδιακή νόσο - η πιο γνωστή ασθένεια του καρδιαγγειακού συστήματος. Αυτή είναι μια σταθερά υψηλή πίεση. Οι αιτίες της υπέρτασης είναι ποικίλες, αλλά η κύρια είναι η στένωση των αρτηριών και των κλάδων τους.

Η συστολή είναι αρχικά αποτέλεσμα σπασμού, αλλά με την πάροδο του χρόνου τα αρτηριακά τοιχώματα πυκνώνονται και ο αυλός των αρτηριών γίνεται σταθερά συσφιγμένος. Για να περάσει το αίμα μέσω των αρτηριών που έχουν συμπιεστεί, η καρδιά πρέπει να δουλέψει σκληρά, ρίχνοντας περισσότερο αίμα στο κυκλοφορικό σύστημα. Εξαιτίας αυτού αυξάνονται οι πιέσεις και η υπέρταση.

Γιατί συμβαίνει η αρτηριακή υπέρταση;

Η αιτία της υψηλής πίεσης θεωρείται παραβίαση του καρδιαγγειακού συστήματος. Η εμφάνιση αυτής της νόσου συμβαίνει ως αποτέλεσμα της συνεχούς υπέρτασης των νεύρων, παρατεταμένων και βαθιών εμπειριών, πολλαπλών κρίσεων. Η υπέρταση συμβάλλει στην υπερβολική πίεση που σχετίζεται με την ψυχική εργασία, τη νυκτερινή εργασία, τις επιπτώσεις του θορύβου και των ισχυρών κραδασμών.

Η αυξημένη κατανάλωση αλατιού μπορεί επίσης να προκαλέσει υπέρταση. Το αλάτι προκαλεί σπασμό των αρτηριών και διατηρεί το υγρό στο σώμα. Έχει διαπιστωθεί ότι η αυξημένη χρήση αλατιού (πάνω από 5 g ημερησίως) αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο υπέρτασης, ιδιαίτερα εάν υπάρχει γενετική προδιάθεση.

Η κληρονομικότητα παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της υπέρτασης, ειδικά αν οι στενοί συγγενείς άρρωναν με αυτή την ασθένεια: αδελφές, αδελφοί, γονείς. Το παραδεκτό αυτής της ασθένειας αυξάνεται ιδιαίτερα εάν περισσότεροι από δύο στενοί συγγενείς έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση.

Η αιτία της ανάπτυξης αυτής της νόσου μπορεί να είναι άλλες ασθένειες: διαβήτης, αθηροσκλήρωση, παχυσαρκία, ασθένειες των επινεφριδίων, νεφρά, θυροειδής, χρόνιες λοιμώξεις, για παράδειγμα, αμυγδαλίτιδα.

Σε πολλές γυναίκες, η υπέρταση εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης λόγω της ανισορροπίας των ορμονών και της αύξησης των συναισθηματικών απαντήσεων.

Είναι ενδιαφέρον ότι, στην ηλικία των 40 ετών, αυτή η ασθένεια επηρεάζει τους άνδρες περισσότερο, και σε μεγαλύτερη ηλικία οι γυναίκες είναι πιο συχνά άρρωστοι. Αυτό οφείλεται στην πρόωρη θνησιμότητα των μεσήλικων λόγω των επιπλοκών της υπέρτασης και των αλλαγών στο σώμα των γυναικών κατά την εμμηνόπαυση. Πρόσφατα, η υπέρταση είναι νεώτερη, όλο και πιο συχνά ανιχνεύεται στους νέους.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους μπορεί να παρουσιαστεί αυτή η ασθένεια:

• υπέρβαρο;
• καθιστικός τρόπος ζωής (εργασία σε γραφεία), χαμηλή σωματική δραστηριότητα,
• αυξημένη κατανάλωση αλκοολούχων ποτών άνω των 60 ml ημερησίως ·
• διατροφικές ανισορροπίες όταν τα τρόφιμα είναι πολύ υψηλά σε θερμίδες, οδηγώντας στην παχυσαρκία και συμβάλλοντας στην ανάπτυξη του διαβήτη ·
• δεδομένου ότι η νικοτίνη προκαλεί σταθερό αγγειόσπασμο, ο οποίος, μετά την καθιέρωσή του, τις καθιστά σταθερά άκαμπτες, γεγονός που οδηγεί σε αύξηση της πίεσης στις αρτηρίες.
• τονίζει, με τις οποίες οι ορμόνες που προκαλούν σπασμό αρτηριών εισέρχονται στο αίμα, αυτό τους καθιστά σκληρούς και δημιουργεί συνθήκες για την ανάπτυξη υπέρτασης.
• το ροχαλητό, το οποίο αυξάνει την πίεση στην κοιλιακή κοιλότητα και στο θώρακα, και αυτό επίσης προκαλεί αγγειόσπασμο και οδηγεί σε υψηλή πίεση.

Πώς εκδηλώνεται η υπέρταση

Η ασθένεια αυτή εμφανίζεται με διάφορους τρόπους, οι εκδηλώσεις της εξαρτώνται από το επίπεδο αύξησης της αρτηριακής πίεσης.

Κατά την εμφάνιση της νόσου, η αρτηριακή υπέρταση εμφανίζεται με τη μορφή ζάλης, πόνου στο κεφάλι, παλμών στο κεφάλι, θορύβου στο αυτί, αδυναμίας, αϋπνίας, ναυτίας, διαταραχών του καρδιακού ρυθμού, συναισθημάτων εξάντλησης.

Με την πάροδο του χρόνου, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να σχετίζονται με δυσκολία στην αναπνοή ενώ περπατάτε, ενώ ανεβαίνετε στις σκάλες, κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης.

Αυτή τη στιγμή υπάρχει πάντα υψηλή πίεση, περισσότερο από 140/90 mm (ο κανόνας είναι 120/80 mm). Υπάρχει εφίδρωση, ρίγη, ερυθρότητα του προσώπου, μούδιασμα των άκρων, μπορεί να εμφανιστεί παρατεταμένος πόνος στην καρδιά. Με τη στασιμότητα του υγρού, τα χέρια φουσκώνουν, υπάρχει φλεγμονή του προσώπου, πρήξιμο των βλεφάρων και σφίξιμο.

Οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτή τη νόσο συχνά έχουν μύγες ή πέπλα πριν από τα μάτια τους, πράγμα που υποδηλώνει συμπίεση των αγγείων του αμφιβληστροειδούς, εμφανίζεται όραση και η επίμονη τύφλωση είναι δυνατή λόγω αιμορραγίας στον αμφιβληστροειδή.

Για να αποφευχθεί μια τέτοια επιδείνωση της υγείας, είναι απαραίτητο να ελέγχεται συστηματικά η πίεση. Μετράται με μια ειδική συσκευή - ένα τονομετρικό. Συνιστάται να τηρείτε αυστηρά τις οδηγίες και να τηρείτε ορισμένους κανόνες που μετρούν την πίεση. Η μέτρηση είναι απαραίτητη σε ένα ήσυχο, ευνοϊκό περιβάλλον. Ο ασθενής πρέπει να καθίσει σε μια καρέκλα με πλάτη κοντά στο τραπέζι. Όταν εφαρμόζετε μια μανσέτα στον ώμο, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η μέση της συμπίπτει με το επίπεδο της καρδιάς.

Από την επικίνδυνα υψηλή πίεση

Με μια παρατεταμένη πορεία αυτής της ασθένειας, μπορεί να αναπτυχθεί βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία των νεφρών, της καρδιάς, των ματιών, του εγκεφάλου. Με σταθερά αυξημένη αρτηριακή πίεση, αλλαγές στην κυκλοφορία του αίματος σε αυτά τα όργανα μπορεί να προκαλέσουν ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο, στηθάγχη, έμφραγμα του μυοκαρδίου, πνευμονικό οίδημα, αποκόλληση αμφιβληστροειδούς.

Σε τέτοιες ασθένειες απαιτείται άμεση μείωση της αρτηριακής πίεσης, καθώς η καθυστέρηση μπορεί να κοστίσει τη ζωή του ασθενούς.

Η ασθένεια συχνά περιπλέκεται από μια στιγμιαία αύξηση της αρτηριακής πίεσης - μία υπερτασική κρίση. Μπορεί να προκαλέσει μια αγχωτική κατάσταση, συναισθηματικό στρες, ακόμη και μια αλλαγή στον καιρό. Σε μια υπερτασική κρίση, η αύξηση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να διαρκέσει από αρκετές ώρες έως αρκετές ημέρες και συνοδεύεται από ζάλη, οπτικές διαταραχές, πονοκεφάλους, αλλαγή στον καρδιακό ρυθμό και έμετο. Ο ασθενής φοβάται αυτή τη στιγμή, λήθαργος, υπνηλία ή, αντίθετα, μπορεί να υπάρχει ανάδευση, σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να συμβεί απώλεια συνείδησης.

Εάν υπάρξουν αλλαγές στα αιμοφόρα αγγεία κατά τη διάρκεια μιας υπερτασικής κρίσης, μπορεί να εμφανιστεί παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο ή στο έμφραγμα του μυοκαρδίου.

Πώς να θεραπεύσετε την υπέρταση

Στη θεραπεία της υψηλής πίεσης, είναι απαραίτητο όχι μόνο να μειωθεί η αρτηριακή πίεση, αλλά και να αποφευχθεί η επιδείνωση του ασθενούς. Είναι αδύνατο να θεραπεύσουμε τελικά την υπέρταση, αλλά είναι δυνατόν να σταματήσουμε την περαιτέρω ανάπτυξή της, να μειώσουμε τη συχνότητα των κρίσεων.

Η ασθένεια απαιτεί τις συνδυασμένες προσπάθειες του γιατρού και την επιθυμία του ασθενούς να επιτύχει αποτελέσματα. Σε οποιοδήποτε στάδιο της νόσου πρέπει:

• να τρώτε μια δίαιτα με αλάτι και να τρώτε όσο το δυνατόν περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν μαγνήσιο και κάλιο.
• Μην καπνίζετε και μην πίνετε αλκοόλ.
• αποτρέπουν το υπερβολικό βάρος.
• κάνετε θεραπευτικές ασκήσεις, εάν είναι δυνατόν, κολυμπήστε, περπατήσετε.
• λαμβάνουν τακτικά φάρμακα που συνταγογραφούνται από γιατρό.

Η επιλογή των φαρμάκων πραγματοποιείται προσωπικά από τον θεράποντα ιατρό, λαμβάνοντας υπόψη το επίπεδο της αρτηριακής πίεσης, καθώς και την παρουσία των υπαρχουσών ασθενειών.

Oksana Tkalenko • 12/14/2017

Το περιεχόμενο

Η υπέρταση είναι μια ύπουλη ασθένεια. Μερικές φορές ονομάζεται επίσης "σιωπηλό δολοφόνο". Εκφράζεται από μια σταθερή ή περιοδική αύξηση της πίεσης.

Όντας στο αρχικό στάδιο, η ασθένεια μπορεί να μην εκδηλωθεί και να προχωρήσει χωρίς ειδικά συμπτώματα. Ως εκ τούτου, πολλοί από αυτούς που επηρεάζουν δεν γνωρίζουν την ύπαρξη προβλημάτων υγείας. Η υπέρταση κάνει τη δουλειά της και προκαλεί ανεπανόρθωτη βλάβη στο σώμα, αναγκάζοντας τα όργανα να εργαστούν με αυξημένο άγχος και οδηγώντας τους να φθαρούν γρήγορα. Χωρίς θεραπεία, γίνεται συχνή αιτία ασθενειών της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων, των νεφρών, οδηγεί σε υποβάθμιση της όρασης και στην εγκεφαλική κυκλοφορία.

Τα συμπτώματα της υπέρτασης

Η υπέρταση σπάνια επηρεάζει άτομα ηλικίας κάτω των 30 ετών. Στο αρχικό στάδιο, η ασθένεια είναι σχεδόν ασυμπτωματική, οπότε μπορεί να ανιχνευθεί με τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, η οποία στους υγιείς ανθρώπους δεν πρέπει να υπερβαίνει το 140/90. Για πιο αξιόπιστα αποτελέσματα, μετράται σε ηρεμία 3 φορές μέσα σε 30 λεπτά. Πριν από τη διαδικασία δεν συνιστάται να πίνετε καφέ και τσάι, και να υποβάλλονται σε σωματική άσκηση.

Στάση Υπέρταση

1. Το πρώτο είναι ότι η πίεση κυμαίνεται μεταξύ 140-159 / 90-99, ενώ μπορεί να πέσει στο φυσιολογικό και στη συνέχεια να αυξηθεί ξανά.
2. Η δεύτερη - η πίεση είναι στην περιοχή 160-179 / 100-109. Οι δείκτες διατηρούνται συνεχώς και σπάνια μειώνονται για μικρό χρονικό διάστημα.
3. Η τρίτη είναι μια πίεση μεγαλύτερη από 180/110, είναι πάντα αυξημένη και μειώνεται μόνο με καρδιακή αδυναμία.

Τα πρώτα σημάδια της υπέρτασης μπορεί να είναι μια βαρύτητα στο κεφάλι και μια αίσθηση μη κινητικής κόπωσης, που εκδηλώνεται ιδιαίτερα στο τέλος της ημέρας. Οι επεισοδιακοί πονοκέφαλοι, η αδικαιολόγητη αδυναμία, η εξασθένιση της μνήμης, οι διακοπές της καρδιάς και ένας ασταθής δείκτης πίεσης μπορούν να μιλήσουν για την παρουσία της νόσου.

Στα μεταγενέστερα στάδια, ο ασθενής αρχίζει να παρουσιάζει εμβοές, μούδιασμα ή κρύα δάκτυλα, εφίδρωση, πονοκεφάλους, ναυτία, ζάλη και αυξημένη κόπωση. Μπορεί να έχει κύκλους ή κηλίδες μπροστά στα μάτια του, θολή όραση, διαταραχές του ύπνου, οίδημα το πρωί, προβλήματα με τα νεφρά του και επίμονη αυξημένη πίεση.

Στο σοβαρότερο στάδιο της υπέρτασης, εμφανίζεται νεφρική ή καρδιακή ανεπάρκεια, η κυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται στον εγκέφαλο και συμβαίνουν μερικές μορφολογικές αλλαγές. Ένα άτομο μπορεί να παρουσιάσει σημαντική μείωση της νοημοσύνης, της μνήμης και της όρασης, να εμφανιστούν αλλαγές στο βάδισμα και να διαταραχθεί ο συντονισμός.

Αιτίες της υπέρτασης

Η υπέρταση μπορεί να είναι μια ανεξάρτητη ασθένεια ή σύμπτωμα ασθένειας. Είναι χωρισμένη σε 2 τύπους: πρωτοβάθμια και δευτεροβάθμια.

Η πρωτοπαθής υπέρταση μπορεί να προκληθεί από:

• την παχυσαρκία ή το υπερβολικό βάρος.
• αλάτι ·
• ανεπάρκεια μαγνησίου ·
• κακές συνήθειες;
• χαμηλή κινητική δραστηριότητα.
• συχνά στρες και νευρική ένταση.
• μερικά φάρμακα.
• εμμηνόπαυση;
• μη ισορροπημένη διατροφή.
• προχωρημένη ηλικία.
• κληρονομικότητα.

Διαταραχές στην εργασία ορισμένων συστημάτων και οργάνων οδηγούν σε δευτερογενή υπέρταση. Ταυτόχρονα, η αυξημένη πίεση είναι μία από τις εκδηλώσεις της υποκείμενης νόσου. Μέχρι σήμερα, υπάρχουν περισσότερες από 50 τέτοιες ασθένειες. Για παράδειγμα, η νεφρίτιδα, η εγκεφαλίτιδα και το φαιοχρωμοκύτωμα μπορεί να προκαλέσουν υπέρταση.

Θεραπεία υπέρτασης

Ο κύριος αγώνας κατά της υπέρτασης στοχεύει στη διατήρηση της κανονικής αρτηριακής πίεσης. Αυτό σας επιτρέπει να σταματήσετε την εξέλιξη της νόσου και να αποτρέψετε αρνητικές συνέπειες. Οι κύριες μέθοδοι θεραπείας χωρίζονται σε φάρμακα και φάρμακα. Τα αναγκαία μέτρα ορίζονται λαμβάνοντας υπόψη το στάδιο της ασθένειας, την παρουσία επιπλοκών και συναφών ασθενειών.

Στην ήπια υπέρταση, η θεραπεία χωρίς φάρμακα μπορεί να είναι επαρκής. Στόχος της είναι η αλλαγή του τρόπου ζωής και περιλαμβάνει:

1. Μείωση ή πλήρης απόρριψη αλατιού.
2. Μέτρα για τη μείωση του υπερβολικού βάρους.
3. Απόρριψη κακών συνηθειών.
4. Κανονική σωματική δραστηριότητα.
5. Συμμόρφωση με ειδική διατροφή ή σωστή διατροφή.
6. Χαμηλή χοληστερόλη.
7. Μειωμένη υπέρταση και αγχωτικές καταστάσεις.

Η φαρμακευτική αγωγή συνταγογραφείται με χαμηλή αποτελεσματικότητα των παραπάνω μέτρων. Οι απαραίτητες προετοιμασίες πρέπει να συνταγογραφούνται από ειδικευμένο ειδικό, λαμβάνοντας υπόψη διάφορους παράγοντες, όπως ηλικία, παρουσία αντενδείξεων ή ασθενειών. Ως φάρμακο για την υπέρταση, συχνά χρησιμοποιούνται αντιυπερτασικά φάρμακα για τη μείωση της πίεσης. Η φαρμακευτική θεραπεία διαρκεί πολύ. Δεν συνιστάται η διακοπή του, επειδή η απότομη διακοπή της φαρμακευτικής αγωγής μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες.

Αν και τα ναρκωτικά συμβάλλουν στη βελτίωση της κατάστασης, η πιο αποτελεσματική είναι η περιεκτική θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει και τις δύο μεθόδους αντιμετώπισης της υπέρτασης. Η λήψη φαρμάκων με διατροφική διόρθωση, απώλεια βάρους και αλλαγές στον τρόπο ζωής θα οδηγήσουν σε διαρκή ύφεση και θα βοηθήσουν στην αποφυγή επιπλοκών.

Η υπέρταση είναι μια σοβαρή ασθένεια του καρδιαγγειακού συστήματος, το οποίο προκαλεί θάνατο σε εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Με αυτή την ασθένεια, ένα άτομο έχει σταθερά υψηλή αρτηριακή πίεση στα αγγεία. Η απόδοσή του υπερβαίνει τα 140 με 90.

Η υπέρταση επηρεάζει τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων. Η υψηλή πίεση τους οδηγεί σε σταδιακή συστολή και βλάβη στους τοίχους. Η ισχυρή ροή αίματος οδηγεί συχνά στο γεγονός ότι το σκάφος εκρήγνυται, εξ αιτίας του οποίου εμφανίζεται αιμορραγία. Μια τέτοια κατάσταση απειλεί με καρδιακή προσβολή, και όχι μόνο καρδιά. Κάθε όργανο των οποίων τα αγγεία έχουν χάσει την ελαστικότητά τους υπόκειται σε κίνδυνο.

Πρόκληση παραγόντων

Οι αιτίες της υπέρτασης είναι ποικίλες. Συχνά βλάπτει ανθρώπους που συχνά αντιμετωπίζουν έντονη συναισθηματική αναταραχή. Για παράδειγμα, εάν η εργασία ενός ατόμου σχετίζεται με ψυχο-συναισθηματικό στρες και άγχος, αυξάνεται ο κίνδυνος ανάπτυξης ασθένειας.

Η υπέρταση αντιμετωπίζει άτομα που έχουν υποστεί τραυματικούς εγκεφαλικούς τραυματισμούς. Η κληρονομικότητα περιλαμβάνεται επίσης στον κατάλογο των παραγόντων κινδύνου.

Λαμβάνοντας υπόψη τις αιτίες της υπέρτασης, πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στη σωματική αδράνεια, η οποία είναι χαρακτηριστική για τους ηλικιωμένους άνδρες και γυναίκες. Πολλοί άνθρωποι σεξουαλικής ηλικίας αναπτύσσουν αθηροσκλήρωση. Η υπέρταση επιδεινώνει μόνο τις εκδηλώσεις αυτής της νόσου. Αυτή η κατάσταση απειλεί τη ζωή ενός ατόμου, επειδή με ισχυρό σπασμό των αιμοφόρων αγγείων και την παρουσία πλακών σε αυτά διαταράσσεται η διατροφή των ιστών των οργάνων (εγκέφαλος, πνεύμονες, καρδιά), που προκαλεί καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Η υπέρταση εμφανίζεται συχνά σε γυναίκες άνω των 40 ετών. Σε αυτό το στάδιο της ζωής αρχίζει η ορμονική ρύθμιση, που συνδέεται με τη σταδιακή εξαφάνιση της ωοθηκικής λειτουργίας. Λόγω της ανισορροπίας των ορμονών, εμφανίζονται πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της υπέρτασης.

Οι άνθρωποι που οδηγούν έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής κινδυνεύουν να αναπτύξουν μια ασθένεια. Εάν ένα άτομο τρώει ακατάλληλα, κινείται λίγο, χρησιμοποιεί πολύ αλάτι, καπνίζει και καταναλώνει μεγάλες δόσεις αλκοόλ, το σώμα του καταρρέει από μέσα. Πρώτα απ 'όλα, λόγω του αυξανόμενου σωματικού βάρους, το φορτίο στα αγγεία αυξάνεται, πράγμα που οδηγεί σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, λόγω ανεπαρκούς κατάρτισης, τα σκάφη αποδυναμώνουν και γι 'αυτό αντιδρούν ανεπαρκώς σε αύξηση της πίεσης.

Με την ακατάλληλη διατροφή, το επίπεδο χοληστερόλης ενός ατόμου αυξάνεται. Λόγω αυτού, σχηματίζονται πλάκες στους τοίχους των αγγείων, οι οποίες παρεμποδίζουν την κανονική λειτουργία τους. Λόγω του ακατάλληλου τρόπου ζωής, η υπέρταση συμβαίνει συχνά σε νέους άνδρες και γυναίκες.

Σημειώνεται ότι η λήψη από του στόματος αντισυλληπτικών αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης σε νέες γυναίκες. Τα χάπια διατροφής και τα ισχυρά αντιφλεγμονώδη φάρμακα συχνά προκαλούν αύξηση της πίεσης.

Σε νεαρή ηλικία, οι άνδρες κινδυνεύουν περισσότερο να αναπτύξουν την ασθένεια, καθώς οι σεξουαλικές ορμόνες τους προκαλούν αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Το σώμα ενός άνδρα ζυγίζει περισσότερο από το σώμα μιας γυναίκας. Αυτό προκαλεί αύξηση του φορτίου στα αγγεία, πράγμα που οδηγεί σε υπέρταση.

Ο σακχαρώδης διαβήτης περιλαμβάνεται στον κατάλογο των παραγόντων που προκαλούν την ανάπτυξη της υπέρτασης. Η υψηλή συγκέντρωση γλυκόζης στο αίμα έχει καταστρεπτική επίδραση στα ανθρώπινα αγγεία, γεγονός που τα καθιστά λιγότερο ελαστικά και αντιδρούν ελάχιστα στην παραμικρή απόκλιση της πίεσης.

Τα συμπτώματα της υπέρτασης εξαρτώνται από τον βαθμό της νόσου. Συνήθως προχωρά αργά.

1. Στο πρώτο βαθμό σε ένα άτομο, εμφανίζονται οι πρώτες αυξήσεις της αρτηριακής πίεσης, αλλά συνήθως δεν υπερβαίνουν τα 160-180 mm Hg. Art. και 95-104 mm Hg. Art. Η πίεση συνεχώς μεταβάλλεται κατά τη διάρκεια του φυσικού και συναισθηματικού στρες, αλλά σε κατάσταση ηρεμίας κανονικοποιείται. Σε αυτό το στάδιο, ο ασθενής σημειώνει συχνές πονοκεφάλους, μειωμένη αντοχή, διαταραχή του ύπνου. Συχνά υπάρχει ρινική αιμορραγία.
2. Στο δεύτερο βαθμό, η πίεση υπερβαίνει το 180 με 105. Αυτή η κατάσταση είναι σταθερή και γι 'αυτό συμβαίνει μια υπερτασική κρίση.
3. Ο τρίτος βαθμός είναι ο δυσκολότερος. Στο σώμα, συμβαίνουν μη αναστρέψιμες διεργασίες, για παράδειγμα, η καταστροφή των αρτηριδίων. Η πίεση μπορεί να υπερβεί τα 220 με 120.

Στο αρχικό στάδιο, τα συμπτώματα της υπέρτασης μπορεί να απουσιάζουν. Ο ασθενής αισθάνεται έναν πονοκέφαλο λόγω των συνεχών σπασμών των εγκεφαλικών αγγείων, υπάρχει επίσης μια ενοχλητική εμβοές, πόνος και μαυρισμός στα μάτια. Ένα άτομο πάσχει από συχνή ζάλη, αδυναμία, διαταραχές ύπνου. Στο αρχικό στάδιο της υπέρτασης, η συναισθηματική κατάσταση των ανθρώπων είναι επίσης ασταθής. Λόγω της αδιαθεσίας, ο ασθενής εμφανίζει συχνά άγχος, ερεθισμό, απάθεια. Οι πονοκέφαλοι μπορεί να προκαλέσουν ναυτία και έμετο.

Με απότομη αύξηση της αρτηριακής πίεσης στην υπέρταση, το πρόσωπο γίνεται κόκκινο και η εφίδρωση αυξάνεται. Εξαιτίας αυτού μειώνεται η ικανότητα εργασίας. Μερικές φορές οι ασθενείς έχουν δυσάρεστη συμπίεση στην περιοχή των ματιών.

Με την εξέλιξη της ασθένειας, η όραση ενός ατόμου πέφτει. Η υψηλή αρτηριακή πίεση οδηγεί στην καταστροφή των εγκεφαλικών αγγείων, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Η ανάπτυξη της υπέρτασης οδηγεί σε θρόμβωση των αιμοφόρων αγγείων.

Μερικές φορές τα συμπτώματα της υπέρτασης δεν εκδηλώνονται εξαιτίας του γεγονότος ότι το άτομο δεν αισθάνεται αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η υπέρταση σε αυτή την περίπτωση δεν απειλεί τη ζωή ενός ατόμου. Αντίθετα, η απουσία σημείων δεν προκαλεί ανησυχία στον ασθενή, εξαιτίας αυτού που δεν εξετάζεται και δεν αντιμετωπίζεται. Δυστυχώς, η παρουσία μιας νόσου σε ένα άτομο που πέθανε από μια ισχυρή αιμορραγία διαγνώσκεται για πρώτη φορά μόνο από παθολόγους.

Η σοβαρότητα των επιπλοκών εξαρτάται από την ηλικία του άρρωστου. Αξίζει να σημειωθεί ότι στους νέους ο κίνδυνος σοβαρών επιπλοκών είναι υψηλότερος από τους ενήλικες και τους ηλικιωμένους. Οι άνδρες είναι πιο δύσκολο να υποφέρουν από υπέρταση από τις γυναίκες.

Πώς να προστατευθείτε από την ασθένεια;

Πρώτα απ 'όλα, ένα άτομο πρέπει να μετρά τακτικά την αρτηριακή πίεση. Εάν τουλάχιστον αρκετές φορές η απόδοσή του υπερβαίνει τον κανόνα (130 έως 80 για τους νέους, 140 έως 90 για τους ενήλικες και τους ηλικιωμένους), πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την ασθένεια, θα πρέπει να παρακολουθείτε τη συναισθηματική κατάσταση, το βάρος σας. Η επαρκής σωματική δραστηριότητα και η σωστή διατροφή ελαχιστοποιούν τον κίνδυνο υπέρτασης. Εάν ένα άτομο έχει ασθένειες που προκαλούν αυτή την ασθένεια, πρέπει να παρακολουθείτε συνεχώς την κατάσταση της υγείας και να εξετάζετε τακτικά.

Η υπέρταση είναι μια από τις πιο κοινές σύγχρονες ασθένειες. Αυτός είναι ο λόγος για την ασθένεια αυτή που πρέπει να γνωρίζετε όσο το δυνατόν περισσότερο χρήσιμη. Σε αυτό το άρθρο θέλω να εξετάσω τα αίτια της υπέρτασης.

Όπως γνωρίζουν ήδη πολλοί άνθρωποι, η υπέρταση είναι μια αυξημένη αρτηριακή πίεση στα αγγεία. Ωστόσο, λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι είναι δύο τύπων:

1. Πρωτοπαθής υπέρταση. Ονομάζεται επίσης απαραίτητο στην ιατρική. Εμφανίζεται στους περισσότερους ανθρώπους, στο 95% όλων των περιπτώσεων της νόσου.
2. Δευτεροβάθμια υπέρταση. Στην περίπτωση αυτή, η ασθένεια είναι συνέπεια της δυσλειτουργίας των εσωτερικών οργάνων ή των συστημάτων του σώματος.

Από την αρχή, θα ήταν επιθυμητό να εξεταστούν τα αίτια του πρωτογενούς, δηλ. απαραίτητη υπέρταση.

Αιτιολογία 1. Αλάτι

Παραδόξως, οι κύριες αιτίες της υπέρτασης συνδέονται ακριβώς με την ανθρώπινη διατροφή. Το αλάτι παίζει ιδιαίτερο ρόλο στην περίπτωση αυτή. Εάν ένα άτομο καταναλώνει περισσότερα από 5,8 g άλατος την ημέρα, είναι ήδη σε κίνδυνο. Για να αποφευχθεί αυτή η ασθένεια, οι ειδικοί συνιστούν να καταναλώνουν καθημερινά όχι περισσότερο από 3,8 g αυτού του προϊόντος.

Αιτιολογία 2. Κληρονομικότητα

Σχεδόν όλες οι ασθένειες κληρονομούνται από τους απογόνους. Η υπέρταση δεν αποτελεί εξαίρεση. Έτσι, σε περίπου 30% των περιπτώσεων, η εμφάνιση υπέρτασης σε ένα άτομο συνδέεται ακριβώς με την κληρονομικότητα. Εάν και οι δύο γονείς έχουν αυτήν την ασθένεια, η πιθανότητα να αρρωστήσουν είναι διπλάσια. Είναι εξαιρετικά σπάνιο, ωστόσο, λόγω γενετικών διαταραχών, ένα άτομο μπορεί να έχει δευτερογενή υπέρταση (ως αποτέλεσμα ακατάλληλης εργασίας των επινεφριδίων).

Λόγος 3. Κατάσταση των αρτηριών

Οι αιτίες της αρτηριακής υπέρτασης κρύβονται ακριβώς στην κατάσταση των ίδιων αρτηριών. Έτσι, μπορεί να μην είναι αρκετά ελαστικοί, που θα οδηγήσουν στην εμφάνιση της νόσου. Η κατάσταση αυτή μπορεί να οφείλεται στους ακόλουθους παράγοντες: παχυσαρκία, διαδικασίες γήρανσης, υπερβολική πρόσληψη αλατιού, σωματική αδράνεια (εξασθένηση της μυϊκής δραστηριότητας).

Αιτιολογία 4. Αλκοόλ

Εξετάζουμε περαιτέρω τις διάφορες αιτίες της υπέρτασης. Έτσι, αυτή η ασθένεια μπορεί να συμβεί σε εκείνες τις γυναίκες που κακοποιούν την πρόσληψη αλκοολούχων ποτών και ποτών χαμηλού αλκοόλ. Οι καπνιστές βρίσκονται επίσης σε κίνδυνο.

Αιτιολογία 5. Άγχος

Εξετάζουμε περαιτέρω τις αιτίες της υπέρτασης. Έτσι, αν μια γυναίκα είναι πολύ συχνά σε κατάσταση άγχους ή νευρικής υπερφόρτωσης, κινδυνεύει να αρρωστήσει. Ακόμα και αρνητικά συναισθήματα, άγχος, μπλε μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη της νόσου. Επίσης, βρίσκονται σε κίνδυνο οι άνθρωποι που βρίσκονται σε κατάσταση κατάθλιψης.

Αιτιολογία 6. Τροφή

Τι άλλο είναι οι αιτίες της υπέρτασης; Έτσι, αξίζει να πούμε ότι ακόμη και τα τρόφιμα μπορούν να αποτελέσουν έναυσμα για την ανάπτυξη αυτής της ασθένειας. Η κατανάλωση αλατιού έχει ήδη αναφερθεί παραπάνω. Ωστόσο, αυτή η δίαιτα δεν πρέπει να περιορίζεται σε:

1. Δεν μπορείτε να υπερφαγιάσετε. Εξάλλου, αυτό οδηγεί στην παχυσαρκία, η οποία, με τη σειρά της, είναι η αιτία της ανάπτυξης δευτερογενούς υπέρτασης.
2. Δεν μπορείτε να φάτε πολύ συχνά φαγητό, το οποίο ονομάζεται γρήγορο φαγητό. Μετά από όλα, μπορεί να γίνει η αιτία των σκληρωτικών πλακών που επηρεάζουν τα αγγεία. Και αυτό σχετίζεται άμεσα με την εμφάνιση υπέρτασης. Πρέπει επίσης να εγκαταλείψετε τα τρόφιμα πλούσια σε χοληστερόλη. Έτσι, πρέπει να τρώτε όσο το δυνατόν λιγότερα τηγανητά και λιπαρά τρόφιμα, τρόφιμα ευκολίας.

Δευτεροβάθμια υπέρταση

Ξεχωριστά, είναι επίσης απαραίτητο να εξετάσουμε σύντομα τα αίτια της δευτερογενούς υπέρτασης. Τι, λοιπόν, μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση της νόσου;

1. Νεφρική υπέρταση. Παρουσιάζεται σε περίπτωση αποκλεισμού της αρτηρίας που τροφοδοτεί τα νεφρά. Αν μιλάμε για γυναίκες, τότε συνήθως οι τοίχοι αυτής της αρτηρίας είναι παχύρρευστοι.
2. Επινεφριδιακοί όγκοι. Οι υπερτάσεις μπορεί να προκληθούν από εκείνους τους όγκους που προκαλούν υπερβολική απελευθέρωση ορμονών των επινεφριδίων. Μετά τη χειρουργική αφαίρεση αυτών των νεοπλασμάτων, η αυξημένη πίεση εξαφανίζεται συχνότερα.
3. Οι ακόλουθες αιτίες υπέρτασης μπορούν να αποδοθούν σε αορτικές καταστάσεις. Συγκεκριμένα, η στενότητά της. Πρόκειται για μια σπάνια κληρονομική ασθένεια που προκαλεί αυξημένη πίεση κυρίως σε παιδιά.
4. Παχυσαρκία, μεταβολικό σύνδρομο. Αν μιλάμε για γυναίκες, η μέση τους δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 88 cm. Διαφορετικά, υπάρχει κίνδυνος αυτής της ασθένειας.

Προϋποθέσεις

Εξετάζουμε περαιτέρω τις αιτίες της υπέρτασης στις γυναίκες. Πρέπει να ειπωθεί ότι υπάρχουν ορισμένες προϋποθέσεις που μπορούν να είναι δεσμοί στην πορεία της νόσου:

1. Παραβίαση των διαδικασιών αναστολής και διέγερσης στο κεντρικό νευρικό σύστημα.
2. Υπερπαραγωγή αυτών των ουσιών που αποτελούν πηγή υψηλής αρτηριακής πίεσης. Για παράδειγμα, μπορούμε να μιλάμε για μια ορμόνη στρες όπως η αδρεναλίνη.
3. Ο σπασμός και η συστολή των αρτηριών μπορεί επίσης να αποτελέσουν προϋποθέσεις για την έναρξη της υπέρτασης.

Η νεολαία της νόσου

Θα πρέπει επίσης να πούμε ότι η ασθένεια, όπως η υπέρταση, είναι τώρα πολύ μικρή. Αν νωρίτερα εμφανίστηκε κυρίως σε άτομα της μεγαλύτερης ηλικιακής ομάδας, τότε και σήμερα οι νέοι υποφέρουν από αυτό το πρόβλημα. Τι μπορεί να ειπωθεί για τους εφήβους, γιατί το πρόβλημα αυτό συχνά ανησυχεί τους ανθρώπους σε τόσο μικρή ηλικία;

1. Νευρική καταπόνηση. Ο έντονος ενθουσιασμός πριν από τις εξετάσεις, ένα μεγάλο φορτίο, αρνητικά συναισθήματα - όλα αυτά είναι η αιτία της αυξημένης πίεσης στους νέους.
2. Ακατάλληλη διατροφή. Ο παρατεταμένος υποσιτισμός μπορεί επίσης να προκαλέσει υπέρταση σε εφήβους.

Σχετικά με τους άνδρες

Θα πρέπει επίσης να πούμε ότι οι αιτίες της υπέρτασης στους άνδρες είναι οι ίδιες με αυτές των γυναικών. Η συχνότητα εμφάνισης ατόμων διαφορετικών φύλων είναι επίσης διαφορετική, δεν μπορεί να ειπωθεί ότι, για παράδειγμα, οι γυναίκες επηρεάζονται συχνότερα από αυτή την ασθένεια. Ωστόσο, αν στις γυναίκες αυτή η ασθένεια εμφανίζεται κυρίως μετά από 60 χρόνια, τότε στους άνδρες μετά από 50 χρόνια.

Παράγοντες κινδύνου

Υπάρχουν επίσης διάφοροι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν παρατεταμένη αύξηση της πίεσης και, κατά συνέπεια, υπέρταση.

1. Νευρο-συναισθηματικό άγχος. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, οι άνθρωποι που βρίσκονται υπό συνεχή πίεση βρίσκονται σε κίνδυνο. Στην περίπτωση αυτή, είναι σημαντικό να εφαρμόζονται τα απλούστερα προληπτικά μέτρα: το περπάτημα στον καθαρό αέρα, η επικοινωνία με ωραίους ανθρώπους και τα μέγιστα θετικά συναισθήματα.
2. Ενίσχυση της σωματικής δραστηριότητας. Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι ο περιορισμός της κινητικής δραστηριότητας μπορεί να οδηγήσει σε υπέρταση. Ως εκ τούτου, οι γυναίκες συχνά υπερεκτιμούν τη δύναμή τους και βυθίζουν το σώμα πάρα πολύ σωματική άσκηση. Σε αυτή την περίπτωση, το έργο της καρδιάς μπορεί επίσης να διαταραχθεί.
3. Μια έντονη αλλαγή στις καιρικές συνθήκες. Ακόμη και μια απλή αλλαγή του κλίματος μπορεί να προκαλέσει υπέρταση σε ανθρώπους που εξαρτώνται από τη μετεωρολογία.
4. Αποδοχή ορισμένων φαρμάκων. Σε αυτή την περίπτωση, οι άνθρωποι που αυτο-φαρμακοποιούν είναι ιδιαίτερα συχνά επηρεάζονται. Ακόμη και η λήψη ορισμένων ηρεμιστικών μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης και, συνεπώς, στην εμφάνιση υπέρτασης.
5. Ακατάλληλη διατροφή. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, οι άνθρωποι που παραμελούν τους κανόνες και τη διατροφή βρίσκονται επίσης σε κίνδυνο.