Υπόταση: αίτια, συμπτώματα, φαρμακευτική αγωγή και λαϊκή θεραπεία

Η απόκλιση της αρτηριακής πίεσης από τον κανόνα συνοδεύεται πάντα από μια σειρά συμπτωμάτων που μειώνουν σημαντικά την ποιότητα ζωής. Η παρατεταμένη μείωση της πίεσης είναι υπόταση. Αυτή η παραβίαση συνοδεύεται από απώλεια ισχύος, μειωμένη απόδοση και ημικρανίες. Η υπόταση σπάνια δρα ως ανεξάρτητη παραβίαση. Τις περισσότερες φορές, η μείωση της αρτηριακής πίεσης αποτελεί σύμπτωμα άλλων διαταραχών και ασθενειών.

Τι είναι η υπόταση;

Η υπόταση είναι μια διαταραχή της αρτηριακής πίεσης που χαρακτηρίζεται από μείωση του συστολικού (ανώτερου) δείκτη κάτω από 100 mm Hg, και χαμηλότερη - κάτω από 60 mm Hg. Η υπόταση και η υπόταση είναι συνώνυμα. Η διάγνωση λαμβάνει υπόψη την κανονική πίεση για ένα άτομο. Πιστεύεται ότι η αρτηριακή υπόταση είναι μια μείωση της πίεσης κατά περισσότερο από 20% του κανόνα, η οποία εξαρτάται από την ηλικία του ασθενούς και τις συναφείς ασθένειες.

Μια πίεση από 100 έως 60 θα σημαίνει υπόταση μόνο εάν ο ασθενής είχε πάντοτε κανονική πίεση 120 έως 80. Εάν ένα άτομο ζούσε πάντα με ελαφρώς αυξημένη πίεση σε σύγκριση με τον κανόνα, η υπόταση ως διάγνωση γίνεται όταν η πίεση του αίματος πέσει στα 110. το ίδιο ισχύει και για όσους έχουν συνήθως χαμηλότερη πίεση. Εάν ήταν φυσιολογικό για έναν ασθενή να έχει πίεση 110 έως 70, η υπόταση μπορεί να μιλήσει μόνο όταν η πίεση του αίματος πέσει κάτω από 90 έως 60.

Μια πίεση από 120 έως 80 θεωρείται κανονική, ενώ ταυτόχρονα λαμβάνεται υπόψη μια απόκλιση 15-20 mm Hg. από τον κανόνα προς τα επάνω ή προς τα κάτω δεν θεωρείται παθολογία, αν ο ασθενής αισθάνεται καλά. Έτσι, μια πίεση από 100 έως 60 μπορεί να είναι μια παραλλαγή του κανόνα, εάν δεν υπάρχουν συμπτώματα μείωσης της αρτηριακής πίεσης και το άτομο είχε πάντα χαμηλή αρτηριακή πίεση.

Ωστόσο, η αποφυγή της υπότασης χωρίς την προσοχή είναι ανεπιθύμητη. Μία σταθερή μείωση της αρτηριακής πίεσης συνοδεύεται από ένα πλήρες σύμπλεγμα συμπτωμάτων που περιπλέκουν πολύ τη ζωή του ασθενούς. Παρά το γεγονός ότι η υπόταση δεν προκαλεί μη αναστρέψιμες μεταβολές στο σώμα, στο φόντο αυτής της διαταραχής, ο εγκέφαλος μπορεί να λαμβάνει λιγότερο οξυγόνο. Αυτό επηρεάζει δυσμενώς τις γνωστικές λειτουργίες του εγκεφάλου - τη μνήμη, την ικανότητα συγκέντρωσης.

Οι μετρήσεις του μέτρου μέτριας μέτρησης μπορεί να είναι κανονικές

Τύποι υπότασης

Η υπόταση διαιρείται σε διάφορους τύπους:

Η οξεία υπόταση είναι μια επικίνδυνη κατάσταση που χαρακτηρίζεται από έντονη μείωση της αρτηριακής πίεσης σε κρίσιμες τιμές. Αυτή η υπόταση δεν είναι ανεξάρτητη ασθένεια, αλλά επιπλοκή σε καταστάσεις που απαιτούν ιατρική περίθαλψη έκτακτης ανάγκης - αρρυθμία, καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, πνευμονικό θρομβοεμβολισμό. Η οξεία υπόταση απαιτεί επείγουσα νοσηλεία, διαφορετικά μπορεί να αναπτυχθεί κώμα.

Η χρόνια υπόταση είναι γενετικά καθορισμένη ασθένεια. Ονομάζεται επίσης φυσιολογική υπόταση. Η ιδιαιτερότητα αυτής της μορφής είναι η σταθερή μείωση της αρτηριακής πίεσης, η οποία είναι ο κανόνας για έναν συγκεκριμένο ασθενή. Συνήθως, οι άνθρωποι με φυσιολογική υπόταση είναι πάντα καταθλιπτικοί, συνήθως μεταξύ 100-110 mm Hg. Μια τέτοια υπόταση δεν απαιτεί θεραπεία, καθώς δεν αποτελεί παραβίαση, αλλά παραλλαγή του φυσιολογικού κανόνα. Συχνά με αυτόν τον τύπο υπότασης βίωσαν επαγγελματίες αθλητές.

Η δευτερογενής υπόταση είναι παραβίαση της πίεσης, η οποία συμβαίνει σε σχέση με άλλες παθολογικές καταστάσεις. Η υπόταση σε αυτή την περίπτωση είναι ένα σύμπτωμα, αλλά όχι μια ανεξάρτητη ασθένεια.

Ταξινόμηση ICD-10

Η υπόταση ICD-10 ταξινομείται λόγω ανάπτυξης.

Η υπόταση ICD-10 είναι κωδικός I95. Ταυτόχρονα, η ιδιοπαθή ή πρωτογενής υπόταση αναφέρεται ως I95.0.

Η ορθοστατική υπόταση είναι παραβίαση της πίεσης όταν αλλάζει η θέση του σώματος. Τα συμπτώματα αυτής της νόσου εμφανίζονται μόνο υπό φορτίο, συνήθως με απότομη αλλαγή του σώματος, από οριζόντια σε κατακόρυφη θέση. Αυτή η μορφή παραβίασης ταξινομείται ως I95.1.

Η ιατρική υπόταση σύμφωνα με το ICD-10 αναφέρεται ως I95.2. Αυτή η διαταραχή χαρακτηρίζεται από πτώση της αρτηριακής πίεσης κατά τη λήψη ορισμένων ομάδων φαρμάκων. Αυτή η μορφή υπότασης δεν είναι μια ανεξάρτητη ασθένεια. Επιπλέον, ακόμη και οι υπερτασικοί ασθενείς μπορεί να αντιμετωπίσουν υπόταση που προκαλείται από φάρμακα, σε περίπτωση ανεπαρκούς θεραπείας και υψηλών δόσεων αντιυπερτασικών φαρμάκων.

Η χρόνια υπόταση του ICD-10 φέρει την ένδειξη I95.8. Αυτή η διαταραχή δεν απαιτεί πάντα θεραπεία, καθώς είναι περισσότερο φυσιολογικό χαρακτηριστικό του ασθενούς παρά μια παθολογία.

Ξεχωριστά, η Διεθνής Ταξινόμηση των Νοσημάτων (ICD) κάνει απροσδιόριστη υπόταση, η οποία ονομάζεται I95.9. Η κατάσταση αυτή δεν μπορεί να θεωρηθεί ανεξάρτητη ασθένεια, αλλά δεν είναι δυνατόν να προσδιοριστεί η ακριβής αιτία. Μια τέτοια διάγνωση γίνεται στην περίπτωση που ένας ασθενής έχει χρόνιες παθήσεις που θα μπορούσαν θεωρητικά να προκαλέσουν υπόταση.

Αιτίες της νόσου

Όταν τα αίτια της υπότασης διαιρούνται σε δύο ομάδες - γενικές και συγκεκριμένες. Συχνές αιτίες είναι οι χρόνιες διαταραχές ή τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά που προκαλούν μείωση της πίεσης. Αυτά περιλαμβάνουν:

• φυτική δυστονία.
• σταθερή πίεση ·
• ανεπάρκεια βιταμινών.
• ανθυγιεινή διατροφή.
• γενετική προδιάθεση.

Ένας σημαντικός ρόλος στην ανάπτυξη της υπότασης ή της υπότασης είναι η υγεία του νευρικού συστήματος. Φυσιοαναπνευστική ή νευροκυτταρική δυστονία - παραβίαση του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από ένα πλήρες σύμπλεγμα συμπτωμάτων, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης της αρτηριακής πίεσης. Είναι το IRR που προκαλεί συχνότερα τη δευτερογενή υπέρταση.

Η φυτο-αγγειακή δυστονία - ο πιο κοινός "ένοχος" της χαμηλής αρτηριακής πίεσης

Συνεχής άγχος, εργασία σε μια τεταμένη κατάσταση, χρόνια έλλειψη ύπνου - όλα αυτά έχουν αρνητικό αντίκτυπο στη δουλειά του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Το αποτέλεσμα μιας συστηματικής έλλειψης ύπνου μπορεί να είναι η αποδυνάμωση του αγγειακού τόνου και η μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Οι ανεπάρκειες της βιταμίνης, η κακή διατροφή και οι αυστηρές μονο-δίαιτες προκαλούν μείωση της αρτηριακής πίεσης. Επίσης, οδηγεί στην ανάπτυξη διαφόρων προβλημάτων υγείας, οπότε η υπόταση σε αυτή την περίπτωση μπορεί να λειτουργήσει ως πρωτογενής και δευτερογενής ασθένεια.

Η χρόνια ή φυσιολογική υπόταση είναι γενετικά καθορισμένη διαταραχή που δεν θεωρείται πλήρως ως ασθένεια. Εάν οι γονείς είχαν πάντοτε σημαντικά χαμηλότερη αρτηριακή πίεση, είναι δίκαιο να πιστεύουμε ότι το παιδί μπορεί επίσης να αναπτύξει φυσιολογική υπόταση. Πρέπει να σημειωθεί ότι συνήθως αυτή η παραβίαση χαρακτηρίζεται από ελαφρά αλλά σταθερή μείωση της πίεσης.

Επίσης, με υπόταση, οι αιτίες μπορεί να είναι χρόνιες παθήσεις και οξείες καταστάσεις που προκαλούν μείωση της αρτηριακής πίεσης. Μεταξύ αυτών είναι:

• έλκος στομάχου;
• καρδιακή ανεπάρκεια.
• μυοκαρδίτιδα;
• διαβητική νευροπάθεια.
• υποθυρεοειδισμός;
• σοβαρές λοιμώδεις ασθένειες ·
• οστεοχονδρωσία και άλλες παθήσεις της σπονδυλικής στήλης.
• νεοπλάσματα όγκων.
• λαμβάνοντας ορισμένες ομάδες ναρκωτικών.

Με γαστρικό έλκος, γαστρίτιδα, χολοκυστίτιδα και άλλες παθολογίες του γαστρεντερικού σωλήνα, υπάρχει πάντα μείωση της αρτηριακής πίεσης. Στις χρόνιες ασθένειες, η πίεση μειώνεται κατά μέσο όρο κατά 10-15 mm Hg.

Με λειτουργικές διαταραχές του καρδιαγγειακού συστήματος, για παράδειγμα, αρρυθμίες, μυοκαρδίτιδα ή σοβαρή καρδιακή ανεπάρκεια, παρατηρείται μείωση του αγγειακού τόνου. Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από μειωμένη μεταφορά οξυγόνου λόγω της μείωσης της αρτηριακής πίεσης και μπορεί να είναι επικίνδυνη για τη ζωή του ασθενούς.

Όταν παρουσιάζονται νευρολογικές διαταραχές στο υπόβαθρο του σακχαρώδους διαβήτη (νευροπάθεια), το έργο του φυτικού νευρικού συστήματος και των περιφερικών διαταραχών επιδεινώνεται. Σε αυτό το πλαίσιο μπορεί να αναπτυχθεί μια σταθερή μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Τα συμπτώματα της υπότασης είναι πάντα παρόντα με υποθυρεοειδισμό. Αυτή η διαταραχή χαρακτηρίζεται από μείωση της παραγωγής θυρεοειδικών ορμονών, οι οποίες ρυθμίζουν τον αγγειακό τόνο.

Λόγω της ανεπάρκειας της εγκεφαλικής κυκλοφορίας στην οστεοχονδρωσία της τραχηλικής περιοχής, τραυματικές βλάβες στον εγκέφαλο και σοβαρές ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, μειώνεται η πίεση και αναπτύσσεται η υπόταση. Όταν παρατηρείται συχνά ορθοστατική υπόταση κατά την οστεοχονδρίτιδα του τραχήλου της μήτρας. Ένα πρόσωπο που κάνει ξαφνικές κινήσεις, όπως το να ξεκουραστεί από το κρεβάτι, αισθάνεται τα συμπτώματα μιας απότομης πτώσης της πίεσης. Παρόλα αυτά, μια τέτοια παραβίαση είναι σύντομη - είναι απαραίτητο να καθίσετε ξανά ή να πάρετε μια οριζόντια θέση, καθώς τα συμπτώματα θα περάσουν γρήγορα.

Η δευτερογενής υπόταση είναι ένα χαρακτηριστικό σύμπτωμα διαφόρων όγκων, τόσο καλοήθων όσο και κακοήθων.

Ξεχωριστά απομονωμένη υπόταση φαρμάκου. Τα συμπτώματα της μείωσης της πίεσης στην περίπτωση αυτή εμφανίζονται ενώ παίρνετε ορισμένα φάρμακα. Τα αντικαταθλιπτικά, τα ηρεμιστικά, κάποια μυοχαλαρωτικά και τα αντιϋπερτασικά φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν πτώση της πίεσης. Η υπέρταση είναι μια διαρκώς αυξανόμενη πίεση, για τη θεραπεία της οποίας χρησιμοποιούνται ειδικά φάρμακα, αλλά αν πάρετε το χάπι λανθασμένα, μπορεί να εμφανιστούν υποτονικά συμπτώματα.

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να είναι παρενέργεια λήψης ορισμένων φαρμάκων.

Συμπτώματα και σημεία

Για την υπόταση, τα συμπτώματα εξαρτώνται από το πόση αρτηριακή πίεση έχει μειώσει και τι προκάλεσε την πτώση. Γενικές καταγγελίες ασθενών:

• υπνηλία;
• κόπωση;
• ημικρανία;
• κατανομή

Σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστεί ζάλη, αποπροσανατολισμός στο διάστημα. Μια απότομη πτώση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να προκαλέσει μια κατάσταση αδυναμίας.

Σε περίπτωση αρτηριακής υπότασης, τα συμπτώματα επηρεάζουν επίσης την ψυχο-συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου. Η χαμηλή αρτηριακή πίεση συνοδεύεται από απάθεια. Καθώς ο εγκέφαλος λαμβάνει λιγότερο οξυγόνο λόγω κυκλοφορικών διαταραχών, μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα κατάθλιψης.

Οι ασθενείς με υπόταση γίνονται γρήγορα κουρασμένοι, υπάρχει ανάγκη για παρατεταμένο ύπνο. Κατά μέσο όρο, η υποτονία χρειάζεται 20% περισσότερο χρόνο για ύπνο.

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση συνοδεύεται από πονοκέφαλο που εξαπλώνεται σαν ημικρανία. Ο πόνος εντοπίζεται στους ναούς, μόνο ένα μέρος του κεφαλιού μπορεί να πονάει. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ναυτία, πόνο στα μάτια, φωτοευαισθησία.

Λόγω αλλαγών στην αρτηριακή πίεση στις αρτηρίες, τα συμπτώματα της αρτηριακής υπέρτασης μπορεί να επηρεάσουν τις γνωστικές λειτουργίες του εγκεφάλου. Με μια ισχυρή μείωση της αρτηριακής πίεσης, η μνήμη εξασθενεί, η συγκέντρωση της προσοχής υποφέρει, ένα άτομο δεν μπορεί να επικεντρωθεί στην εργασία.

Η υπόταση συνοδεύεται σχεδόν πάντα από μείωση του καρδιακού ρυθμού. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται βραδυκαρδία και επιδεινώνει την έλλειψη οξυγόνου που εισέρχεται στους ιστούς των εσωτερικών οργάνων. Ταυτόχρονα, μπορεί να υπάρχουν και άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με μείωση του αγγειακού τόνου - θολή όραση, ρίγη των χεριών, χροιά του δέρματος.

Κατανοώντας ποια υπόταση είναι και τι συμβαίνει με αυτή τη διαταραχή, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό, παρατηρώντας τα πρώτα συμπτώματα.

Η συνεχής υπνηλία, η κόπωση, η χαμηλή απόδοση περιπλέκουν σοβαρά τη ζωή της υποτονίας.

Ποιος γιατρός θα επικοινωνήσει;

Σε περίπτωση υπότασης, η θεραπεία προβλέπεται μόνο μετά από εμπεριστατωμένη εξέταση. Το πρώτο βήμα είναι να συμβουλευτείτε έναν γενικό ιατρό ή έναν οικογενειακό γιατρό. Μετά από τη φυσική εξέταση, ο γιατρός θα είναι σε θέση να προτείνει τα αίτια της χαμηλής αρτηριακής πίεσης και, εάν είναι απαραίτητο, να παραπέμπει τον ασθενή σε άλλους ειδικούς.

Εκτός από το θεραπευτή, ο ασθενής πρέπει να επισκεφθεί τους ακόλουθους ειδικούς:

• νευρολόγος.
• καρδιολόγος.
• ενδοκρινολόγος.
• γαστρεντερολόγος.

Πώς να θεραπεύσετε την υπόταση - εξαρτάται από τους λόγους για την ανάπτυξή της. Σε περίπτωση διαταραχών νευρικής δραστηριότητας ή φυτικής δυστονίας, η θεραπεία συνταγογραφείται από νευρολόγο. Εάν η χαμηλή πίεση σχετίζεται με την οστεοχονδρόζη, η θεραπεία επιλέγεται επίσης από αυτόν τον ειδικό.

Με χαμηλή πίεση στο υπόβαθρο του διαβήτη θα πρέπει να εξετάζεται από έναν ενδοκρινολόγο. Στην περίπτωση της υπολειτουργίας του θυρεοειδούς, που μπορεί να προκαλέσει μείωση της αρτηριακής πίεσης, η θεραπεία θα συνταγογραφείται επίσης από έναν ενδοκρινολόγο.

Ο καρδιολόγος θα συνταγογραφήσει θεραπεία αν η ασθένεια προκαλείται από δυσλειτουργία του μυοκαρδίου. Μια επίσκεψη σε έναν γαστρεντερολόγο είναι απαραίτητη για να αποκλειστούν τα έλκη του στομάχου και άλλες γαστρεντερικές παθήσεις, οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε μείωση της πίεσης.

Εξετάσεις που απαιτούνται για την επιβεβαίωση της διάγνωσης:

• ΗΚΓ.
• Doppler sonography των αγγείων κεφαλής και λαιμού.
• γενική και βιοχημική εξέταση αίματος.

Απαιτείται μέτρηση τριπλής πίεσης αίματος. Συνήθως, για να λάβετε αξιόπιστα δεδομένα, συνιστάται να λαμβάνετε μετρήσεις μέσα σε μια μέρα σε τακτά χρονικά διαστήματα.

Αν δεν ήταν δυνατόν να προσδιοριστεί η αιτία της ανάπτυξης του υποτασικού συνδρόμου και η σταθερή μείωση της πίεσης είναι πέρα ​​από κάθε αμφιβολία, διαγνωρίζεται η ιδιοπαθή υπόταση (I95.0 με ICD-10).

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι συχνά πρόβλημα με τον θυρεοειδή αδένα, επομένως πρέπει να εξεταστεί.

Πώς να θεραπεύσετε την υπόταση;

Σε περίπτωση αρτηριακής υπότασης, η θεραπεία εξαρτάται από τους λόγους για την ανάπτυξη της διαταραχής. Οι αιτίες και η θεραπεία της υπότασης είναι αλληλένδετες, καθώς στις περισσότερες περιπτώσεις μιλάμε για δευτεροπαθή υπόταση.

Σε περίπου μισές περιπτώσεις, η υποτονία προκαλείται από νευροκυτταρική δυστονία. Σε αυτή την περίπτωση, η θεραπεία που καθορίζεται από έναν νευρολόγο. Η θεραπεία περιλαμβάνει λήψη ηρεμιστικών, φάρμακα για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Επιπρόσθετα, συνταγογραφούνται τονωτικοί και ενισχυτικοί παράγοντες που βελτιώνουν την ευεξία και αυξάνουν την αποτελεσματικότητα.

Με χαμηλή πίεση είναι σημαντικό να υπάρχει μια ισορροπημένη διατροφή και το αλκοόλ. Ο ασθενής πρέπει να αποφεύγει την πίεση και να εξομαλύνει τα πρότυπα ύπνου.

Φαρμακευτική θεραπεία

Η θεραπεία υπόταση γίνεται από ηρεμιστικά και νοοτροπικά φάρμακα, χρησιμοποιούνται τα ακόλουθα φάρμακα και φάρμακα:

• Γλυκίνη.
• παιδικό βάμμα?
• Sedistress;
• Persen;
• Armadin;
• βάμμα του βαλεριάνα.

Αυτά τα φάρμακα βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου, ανακουφίζουν από το άγχος και εξομαλύνουν το έργο του νευρικού συστήματος. Η γλυκίνη (Glycised) και Armadin ομαλοποιούν την εγκεφαλική κυκλοφορία, βελτιώνουν την απόδοση.

Για να βελτιωθεί η ευεξία και να μειωθεί η σοβαρότητα των συμπτωμάτων, χρησιμοποιούνται τοκικά βάμματα - τζίνσενγκ, λεμονόχορτο και ελετρεροκόκκος.

Για να βελτιωθεί η λειτουργία του εγκεφάλου, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει Cinnarizine ή Vinpocetine. Αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται συχνά για την αυχενική οστεοχονδρόζη. Ένα άλλο εργαλείο που χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας υπό υπόταση - Actovegin.

Κατά τη διάρκεια της υποβάθμισης της ευημερίας, είναι απαραίτητο να αυξηθεί η πίεση κατά τη διάρκεια της υπότασης. Αυτό γίνεται με φάρμακα που περιέχουν καφεΐνη, συμπεριλαμβανομένων δισκίων καφεΐνης. Για την ανακούφιση πονοκεφάλων συνιστώνται αναλγητικά καφεΐνης - Farmadol, Citramon, Solpadein. Αυτά τα χάπια αυξάνουν ελαφρά την αρτηριακή πίεση και ανακουφίζουν γρήγορα τον πονοκέφαλο.

Είναι χρήσιμο για τα υποτονικά να παίρνουν αντιοξειδωτικά, όπως το εκχύλισμα ginkgo biloba και τα ανάλογά του. Τέτοια φάρμακα βελτιώνουν την υγεία, ομαλοποιούν τον αγγειακό τόνο, δίνουν ένα φορτίο σθένος και δύναμης. Τα αντιοξειδωτικά βελτιώνουν το νευρικό σύστημα και μειώνουν τις καταστροφικές επιπτώσεις του στρες.

Λαϊκές θεραπείες για υπόταση

Γνωρίζοντας τι είναι η αρτηριακή υπόταση, γίνεται σαφές ότι η θεραπεία στοχεύει στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης ταχύτερα και στη μείωση των συμπτωμάτων. Η αύξηση της πίεσης του αίματος σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης μπορεί να είναι τόσο απλό, όπως το αλατούχο. Είναι απαραίτητο να διαλύσετε μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι καθαρό νερό και να το πίνετε σε μια γούνα. Το αλάτι διατηρεί το υγρό στο σώμα και αυξάνει την αρτηριακή πίεση. Με ελαφρά μείωση της αρτηριακής πίεσης, αυτό αρκεί για να ανακουφιστεί σύντομα.

Ένα φλιτζάνι καφέ θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε γρήγορα τον τόνο

Ένα άλλο αποτελεσματικό εργαλείο που είναι γνωστό σε όποιον έχει ποτέ συναντήσει χαμηλή πίεση είναι ένα φλιτζάνι καφέ. Η καφεΐνη αυξάνει πολύ γρήγορα την αρτηριακή πίεση και βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου, αλλά η επίδρασή της διαρκεί περίπου μιάμιση ώρα.

Παρά το γεγονός ότι ένα ισχυρό ποτό μπορεί να ανακουφίσει γρήγορα έναν πονοκέφαλο με υπόταση, ο καφές δεν μπορεί να κακοποιηθεί. Με την τακτική χρήση μεγάλων ποσοτήτων καφέ, το νευρικό σύστημα διαταράσσεται, η αρνητική επίδραση του στρες αυξάνεται και ο ύπνος επιδεινώνεται. Όλα αυτά οδηγούν σε περαιτέρω μείωση της αρτηριακής πίεσης λόγω της εξασθένησης του νευρικού συστήματος. Μπορείτε επίσης να πίνετε ισχυρό τσάι, αλλά, πάλι, χωρίς να κακοποιείτε το ποτό.

Από τις λαϊκές θεραπείες μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:

• αφέψημα του χαμομηλιού, του λεμονιού και του βαλεριάνα.
• απορρίμματα μητρών;
• αμόνι αφέψημα?
• αφέψημα της ρίζας ginseng με φύλλα λεμονόχορτο.

Για την προετοιμασία των αφεψημάτων, πρέπει να πάρετε μια κουταλιά της σούπας πρώτες ύλες ή ένα μείγμα βοτάνων και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά σε 500 ml νερού για 15 λεπτά. Από τα περιγραφόμενα φυτά μπορούν να κάνουν εγχύσεις. Για να γίνει αυτό, μια κουταλιά της σούπας ξερά πρώτης ύλης χύνεται με δύο φλιτζάνια βραστό νερό σε ένα θερμοσίφωνα και επιμένουν 4 ώρες. Χαμομήλι, βαλεριάνα, βάλσαμο λεμονιού και μητέρα είναι φυτά με ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Καταπραΰνουν το νευρικό σύστημα, μειώνοντας έτσι το στρες, γεγονός που προκαλεί μείωση της πίεσης σε υποτονικούς ασθενείς.

Το τζίνσενγκ και το λεμονόσπορο είναι τα χρώματα των φυτών. Αυξάνουν τον τόνο των αιμοφόρων αγγείων και βελτιώνουν την υγεία με χαμηλή πίεση.

Συνιστάται επίσης οι υποτασικοί να πίνουν απλό νερό με την προσθήκη μιας κουταλιάς σούπας χυμό λεμονιού. Τα εσπεριδοειδή είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά και ενισχύουν το νευρικό και καρδιαγγειακό σύστημα.

Τα εσπεριδοειδή είναι καλά για τα αιμοφόρα αγγεία.

Τρόπος ζωής με υπόταση

Ένας σημαντικός ρόλος στη θεραπεία της υπότασης δίνεται στον τρόπο ζωής. Οι επιβλαβείς συνήθειες, το συχνό άγχος, η επεξεργασία, οι νυχτερινές βάρδιες και η παραβίαση της καθημερινής ρουτίνας - όλα αυτά προκαλούν μείωση της πίεσης και εξαντλούν ολόκληρο τον οργανισμό. Απορρίπτοντας τις κακές συνήθειες, κάθε υποτασικά αισθάνεται γρήγορα καλύτερα.

Το αλκοόλ με υπόταση απαγορεύεται. Το γεγονός είναι ότι το αλκοόλ μειώνει την πίεση, επομένως, ακόμη και σε μικρές ποσότητες, τα ισχυρά ποτά συμβάλλουν στην υποβάθμιση της υγείας.

Δεδομένου ότι η δυσλειτουργία του νευρικού συστήματος προκαλεί μείωση της πίεσης, είναι σημαντικό να αποφύγετε το στρες και να είστε σε θέση να χαλαρώσετε. Εάν συνιστάται υπόταση:

• εξομαλύνουν την καθημερινή ρουτίνα.
• κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα.
• κύριες ασκήσεις αναπνοής ή πρακτικές διαλογισμού.
• να παίζουν αθλήματα?
• περπατάτε πιο συχνά στην ύπαιθρο.

Όλα αυτά θα ωφελήσουν το νευρικό σύστημα, θα ενισχύσουν ολόκληρο το σώμα και θα ομαλοποιήσουν την αρτηριακή πίεση.

Τροφοδοσία χαμηλής πίεσης

Δεν υπάρχουν αυστηρές διατροφικές συστάσεις για την υπόταση. Ένα άτομο με χαμηλή αρτηριακή πίεση πρέπει να τρώει τακτικά · συνιστάται κλασματική τροφή - συχνά αλλά σε μικρές μερίδες. Από τη διατροφή πρέπει να αφαιρέσετε το λίπος και το βαρύ φαγητό, τα τρόφιμα ευκολίας και τα αρτοσκευάσματα με λιπαρή κρέμα.

Πρέπει να τρώτε φρέσκα φρούτα και λαχανικά καθημερινά. Φροντίστε να τρώτε περισσότερα θαλασσινά - τα θαλάσσια ψάρια είναι πλούσια σε ωμέγα-3, που ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία και το νευρικό σύστημα. Αποξηραμένα φρούτα, ξηροί καρποί, εσπεριδοειδή είναι επίσης ωφέλιμα για την υποτασική. Πικάντικα καρυκεύματα, διάφορα μπαχαρικά, κανέλα και γαρίφαλα - όλα αυτά είναι χρήσιμα με χαμηλή πίεση.

Επιπλοκές υπότασης

Πρέπει να αντιμετωπιστεί η υπόταση. Ξαφνικά άλματα στην πίεση του αίματος μπορεί να οδηγήσουν σε υποξία. Σε μεγαλύτερη ηλικία, η υπόταση είναι επικίνδυνη για την ανάπτυξη άνοιας, καθώς διαταράσσεται η παροχή αίματος στον εγκέφαλο. Η υπόταση σε έγκυες γυναίκες μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη εμβρυικής υποξίας.

Πρόληψη

Για την πρόληψη της ανάπτυξης της υπότασης βοηθάει τον υγιεινό τρόπο ζωής και την απουσία κακών συνηθειών. Είναι απαραίτητο να ασκείται τακτικά, για την υγεία του καρδιαγγειακού και του νευρικού συστήματος, το τζόκινγκ, το κολύμπι και η γιόγκα είναι χρήσιμες. Οι τακτικές βόλτες στον καθαρό αέρα, η ισορροπημένη διατροφή και η έλλειψη άγχους είναι η εγγύηση της υγείας εδώ και πολλά χρόνια.

Σχετικά με τα αίτια και τη θεραπεία της υπότασης στο σπίτι

Η αρτηριακή πίεση θεωρείται ο κανονικός ρυθμός των 100/60 mm Hg. Εάν υπάρχει μια προς τα κάτω απόκλιση, τότε αυτή η κατάσταση στην ιατρική χαρακτηρίζεται ως υπόταση ή φυτο-αγγειακή δυστονία υποτονικού τύπου.

Οι απόψεις των ειδικών σχετικά με τη χρόνια χαμηλή αρτηριακή πίεση στους ανθρώπους αποκλίνουν. Από τη μία πλευρά, μπορεί να θεωρηθεί μια ασθένεια, από την άλλη - πολλοί άνθρωποι ζουν με αυτό το σύμπτωμα και δεν παρουσιάζουν σημαντική δυσφορία.

Σε αντίθεση με την υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση), η υπόταση δεν προκαλεί παθολογικές ανωμαλίες στο σώμα. Ταυτόχρονα, είναι πιο δύσκολη η αντιμετώπιση της υπότασης.

Πιθανές αιτίες

Η υπόταση μπορεί να είναι βραχυπρόθεσμη, χρόνια ή συγγενής. Σε κάθε περίπτωση, η κατάσταση χαρακτηρίζεται από ειδικά χαρακτηριστικά και συμπτώματα. Οι αιτίες κάθε μορφής επίσης εξαρτώνται από τον τύπο του IRR στον υποτονικό τύπο.

Μην ξεχνάτε ότι ακόμη και σπάνιες επιθέσεις με απότομη μείωση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να γίνουν χρόνια. Πιστεύεται ότι οι γυναίκες ηλικίας συνταξιοδότησης βρίσκονται στην ομάδα κινδύνου, κατά την εμμηνόπαυση, καθώς και σε άτομα οποιασδήποτε ηλικιακής ομάδας με ατομική προδιάθεση.

Οι πιο κοινές αιτίες της υπότασης είναι:

• γενετική προδιάθεση του οργανισμού ·
• άσχηνος τύπος σώματος.
• λήψη φαρμάκων που μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή πίεση.
• αφυδάτωση;
• απώλεια αίματος (μείωση του όγκου αίματος που κυκλοφορεί)
• ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
• τραυματισμούς (ιδίως συνοδεύονται από απώλεια αίματος) ·
• αυτόνομες διαταραχές του σώματος.
• αλλεργικές αντιδράσεις (η υπόταση θεωρείται παρενέργεια αλλεργιών).
• πεπτικές ασθένειες έλκους?
• μεταδοτικές ασθένειες ·
• προ-λιποθυμία ή μετα-λιποθυμία.
• εξασθενημένη ανοσία.
• ανθυγιεινή διατροφή.
• υπερβολική έκθεση σε επικίνδυνες περιβαλλοντικές συνθήκες ·
• δηλητηρίαση ή δηλητηρίαση του σώματος.

Μια ειδική μορφή υπότασης θεωρείται περίπτωση όταν η μείωση της αρτηριακής πίεσης είναι μια φυσική προστατευτική λειτουργία του σώματος. Η κατάσταση αυτή εμφανίζεται όταν παρουσιάζονται απότομες αλλαγές στις κλιματολογικές συνθήκες ή αυξημένα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας. Σε αυτή την περίπτωση, τα συμπτώματα εξαφανίζονται σε σύντομο χρονικό διάστημα και δεν χρειάζεται να ληφθούν ειδικά μέτρα.

Χαρακτηριστικά συμπτώματα

Τα συμπτώματα της υπότασης μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη γενική κατάσταση του ανθρώπινου σώματος. Σε σπάνιες περιπτώσεις, η μείωση της αρτηριακής πίεσης συνοδεύεται από πόνο στην περιοχή της καρδιάς, μούδιασμα των άκρων ή σαφή διαταραχή του καρδιακού παλμού.

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της υπότασης είναι:

• σκίαση των ματιών (το αποτέλεσμα μπορεί να εμφανιστεί σταδιακά ή ξαφνικά).
• αίσθημα "συσκότισης" των άκρων με την απότομη επέκτασή τους (για παράδειγμα, κατά το πρωινό ξύπνημα).
• ζάλη (μέχρι την απώλεια συνείδησης).
• πόνος στους ναούς και το ινιακό ρύγχος.
• υπνηλία;
• η εμφάνιση μετεωρολογικής εξάρτησης.
• βαρύτητα στο κεφάλι.
• ευερεθιστότητα.
• ναυτία και έμετο.
• υπερβολική εφίδρωση.
• δυσκολία στην αναπνοή.
• αϋπνία;
• αυξημένη κόπωση.
• βλάβη της μνήμης.
• αίσθημα βραχυχρόνιας αναπνοής
• μείωση της υγείας του σώματος.
• γενική χαλαρή κατάσταση.

Τι είναι ο οσφυαλγία; Πώς να θεραπεύσει την ασθένεια με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών; Διαβάστε σε αυτό το άρθρο.

Γενικές συστάσεις

Η θεραπεία της υπότασης βασίζεται στην αναγνώριση της αιτίας της μείωσης της αρτηριακής πίεσης. Το κύριο μάθημα αποσκοπεί στην εξάλειψη αυτού του παράγοντα και λαμβάνονται επιπλέον μέτρα για την ομαλοποίηση της διαδικασίας κυκλοφορίας του αίματος.

Ο κίνδυνος υπότασης είναι η εμφάνιση πείνας με οξυγόνο στον εγκέφαλο. Αυτή η κατάσταση οδηγεί σε διαταραχή της υγείας σημαντικών εσωτερικών συστημάτων του σώματος και της διαδικασίας παροχής αίματος στα όργανα.

Η διαδικασία ομαλοποίησης της αρτηριακής πίεσης διεξάγεται σύμφωνα με μία σύνθετη μέθοδο. Μερικές θεραπείες αποκαθιστούν την ισορροπία του νευρικού συστήματος, ενώ άλλοι αποβάλλουν τις αρνητικές ψυχο-συναισθηματικές καταστάσεις.

Ο γιατρός πρέπει να επιλέξει τη μέθοδο θεραπείας μετά από γενική εξέταση του σώματος του ασθενούς. Μην συνάγετε συμπεράσματα και χρησιμοποιείτε μόνοι σας φάρμακα. Διαφορετικά, μπορείτε όχι μόνο να απαλλαγείτε από την υπόταση, αλλά και να επιδεινώσετε την υγεία σας.

Πώς να θεραπεύσετε τις λαϊκές θεραπείες;

Οι λαϊκές θεραπείες για υπόταση διαφέρουν σε μεγάλο εύρος. Δεν είναι όλες οι τεχνικές που μπορούν να ονομάζονται αποτελεσματικές και ασφαλείς. Κατά την επιλογή μιας συνταγής, είναι απαραίτητο να εκτιμηθούν αντικειμενικά οι πιθανές συνέπειες και να ληφθούν υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού.

Πολλοί παραδοσιακοί θεραπευτές συστήνουν να κορεστεί η διατροφή με καφέ και κόκκινο κρασί. Η υπερχρησιμοποίηση τέτοιων ποτών δεν αξίζει τον κόπο. Διαφορετικά, θα υπάρξουν παρατυπίες στο έργο της καρδιάς.

Παραδείγματα συνταγών παραδοσιακής ιατρικής για υπόταση:

• χυμός ροδιού (χυμός ροδιού με υπόταση θα πρέπει να καταναλώνεται πρόσφατα συμπιεσμένο, μπορεί να αντικατασταθεί με κόκκους ροδιού, το κύριο χαρακτηριστικό αυτού του συστατικού στη διατροφή είναι να τονώσει το σώμα, να εξαλείψει τους πονοκεφάλους και τη ζάλη).
• ζωμός βότανο (10 g μίγματος διαδοχή, γρασίδι φαγόπυρο, περονόσπορος panatserii, βαλεριάνα ρίζα, γλυκόριζα ρίζα γυμνό χύστε λίτρο νερό και αφήνουμε να πάρει βράση, διηθημένο ζωμό που λαμβάνονται κατά την κατάκλιση για 30 ημέρες, ένα ποτήρι)?
• Το εκχύλισμα Rhodiola rosea (το φάρμακο πωλείται στα φαρμακεία υπό μορφή βάμματος, είναι απαραίτητο να ληφθεί το φάρμακο πέντε σταγόνες πριν από τα γεύματα, αλλά όχι περισσότερο από τρεις φορές την ημέρα, η διάρκεια της θεραπείας είναι κατά μέσο όρο δύο εβδομάδες).
• το μείγμα καφέ (αναμειγνύεται έδαφος και καβουρδισμένοι κόκκοι καφέ με μέλι και χυμό λεμονιού, το μείγμα πρέπει να λαμβάνεται μία φορά την ημέρα για ένα κουταλάκι του γλυκού μεταξύ των γευμάτων, αλλά όχι περισσότερο από δύο φορές την ημέρα, η συνολική διάρκεια της θεραπείας είναι περίπου δύο εβδομάδες)?
• ρίζα τζίντζερ (αλέστε το συστατικό σε σκόνη, προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού στο τσάι και πίνετε το τριών φορές την ημέρα για μία εβδομάδα).
• φυτικό βάμμα (πάρτε τέσσερις υψηλής, Rhodiola rosea και αγριοτριανταφυλλιάς του διαβόλου ρίζα του, τα τρία μέρη του Hawthorn φρούτα και φύλλα τσουκνίδας, δύο βαλσαμόχορτο, δύο κουταλιές από το μείγμα ρίξτε βραστό νερό και εμποτίζουν για λίγες ώρες, να τρώνε στο μισό φλιτζάνια ζωμό καθημερινά για ένα εβδομάδες τρεις φορές την ημέρα).
• Κινέζικα λεμονόχορτο (ρίχνουμε φρούτα, ρίχνουμε 40% αλκοόλ ανάλογα με ένα μέρος του συστατικού - 10 μέρη αλκοόλ, παίρνουμε 30 λεπτά πριν το πρωινό και το μεσημεριανό γεύμα (δύο φορές την ημέρα) 15 σταγόνες, το προϊόν μπορεί να αραιωθεί σε θερμοκρασία δωματίου, από μία έως δύο εβδομάδες).

Τι δεν συνιστάται;

Με τη χαμηλή αρτηριακή πίεση δεν συνιστάται να διατηρηθεί ένας καθιστικός τρόπος ζωής. Λόγω απλών ασκήσεων το πρωί, μπορείτε να εξαλείψετε τον κίνδυνο υπότασης. Για την υγεία τους πρέπει να αντιμετωπίζονται προσεκτικά και με υψηλό βαθμό ευθύνης.

Εάν δεν είναι δυνατή η υπόταση:

• να αγνοήσουν τα συμπτώματα (οι συνέπειες μπορεί να συνεπάγονται σοβαρή απειλή για την υγεία και τη ζωή του ατόμου) ·
• υπερβολική κατανάλωση ενέργειας (υπερβολική κατανάλωση ενέργειας οδηγεί σε υπόταση) ·
• (τα ναρκωτικά για την αύξηση της πίεσης είναι σχεδόν ανύπαρκτα και η λανθασμένη επιλογή των χαπιών μπορεί να βλάψει το σώμα).
• να χάσετε τη δυνατότητα του ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας (ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας συνιστάται για οποιαδήποτε μορφή υπότασης).
• συμβουλευτείτε ελαφρά τους γιατρούς.
• μετά τον ύπνο δεν πρέπει ποτέ να σηκωθείτε απότομα (σε τέτοιες στιγμές εμφανίζεται μια κρίσιμη αλλαγή στην αρτηριακή πίεση).

Σχετικά με τα συμπτώματα και τη θεραπεία της άπνοιας σε παιδιά και ενήλικες, διαβάστε αυτό το άρθρο.

Προληπτικά μέτρα

Για να εξαλείψετε τη μείωση της αρτηριακής πίεσης με διάφορους τρόπους. Ένα από τα πιο αποτελεσματικά θεωρείται καλή διατροφή.

Το μέλι, το βασιλικό πολτό, τα καρύδια, τα εκχυλίσματα βοτάνων (ginseng, λεμόνι, Rhodiola rosea), το σέλινο, τα μήλα και άλλα συστατικά με ιδιότητες για την αύξηση της ζωτικότητας του σώματος πρέπει να εισαχθούν στη διατροφή.

Ένας υγιής τρόπος ζωής παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην εξομάλυνση της διαδικασίας κυκλοφορίας του αίματος.

Τα προληπτικά μέτρα κατά της υπότασης περιλαμβάνουν:

• τα τρόφιμα που έχουν τονωτικό αποτέλεσμα στο σώμα πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή (τα τρόφιμα πρέπει να εμπλουτίζονται με βιταμίνες, χρήσιμα στοιχεία και λιπαρά οξέα).
• καλή απόδοση σε αυξημένη αρτηριακή πίεση διαφέρουν σκούρα σοκολάτα, φαγόπυρο, ρόδι, μήλο, συκώτι, τον κρόκο του αυγού, τα καρότα, τα πράσινα μέρη των φυτών, και ούτω καθεξής. (εισαγωγή αυτών των προϊόντων στη διατροφή όχι μόνο αυξάνουν την πίεση του αίματος, αν είναι απαραίτητο, αλλά θα πρόληψη σημαίνει υπόταση ) ·
• τη χρήση φυτοπροστατευτικών βιοδιεγερτικών με περιοδική εμφάνιση συμπτωμάτων υπότασης (βάμματα αραλίας, ροζ ρόδια, λεμόνι, ginseng).
• εξάλειψη της αφυδάτωσης (κάθε άτομο συνιστάται να χρησιμοποιεί τουλάχιστον δύο λίτρα νερού την ημέρα).
• καθημερινή άσκηση (κάντε λίγες ασκήσεις και μην ξοδεύετε ώρες στο γυμναστήριο).
• υγιή και πλήρη ύπνο?
• αθλήματα (κολύμβηση, τακτική τζόκινγκ, τουλάχιστον ελάχιστη συμμετοχή σε γυμναστήρια) ·
• αποκλεισμός αγχωτικών καταστάσεων ή καταθλίψεων ·
• σκλήρυνση και ντους (ενεργοποίηση, τόνωση του σώματος)?
• καθημερινό πρωινό (μπορείτε να περιορίσετε τον εαυτό σας σε μερίδια ελαφρών γευμάτων, αλλά το σώμα θα πρέπει να λαμβάνει τροφή το πρωί)?
• Εάν τα συμπτώματα της υπότασης εμφανίζονται ξαφνικά (με καλή υγεία), θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για να μάθετε την αιτία αυτής της πάθησης (η εσωτερική αιμορραγία μπορεί να αποτελεί απειλή για τη ζωή).

Το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας και ανάπαυσης πρέπει να ελέγχεται. Το έντονο κόστος ενέργειας ή ο καθιστικός τρόπος ζωής επηρεάζουν δυσμενώς τα επίπεδα του σώματος και της αρτηριακής πίεσης. Οι καθημερινές ανθρώπινες δραστηριότητες πρέπει να είναι ισορροπημένες.

Εάν ακολουθήσετε τις συστάσεις, ο κίνδυνος υπότασης θα μειωθεί. Οι εξαιρέσεις είναι συγγενείς μορφές χαμηλής αρτηριακής πίεσης, αλλά στην περίπτωση αυτή ο σωστός τρόπος ημέρας θα βοηθήσει στην ανακούφιση της κατάστασης του σώματος.

Παρακολουθήστε την τηλεοπτική εκπομπή "Live Healthy" με την Έλενα Μαλίσεβα για την υπόταση:

Υπόταση - τι είναι, συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη της υποτονικής ασθένειας

Η υπόταση ή, πιο σωστά, η υπόταση είναι μια κατάσταση όπου η αρτηριακή πίεση είναι συνεχώς κάτω από τους δείκτες που θεωρούνται υγιείς, ενώ αναπτύσσεται ολόκληρο το σύνολο των διαφόρων συμπτωμάτων, ένα άτομο πάσχει από μια σοβαρή αδιαθεσία. Η υπόταση μπορεί να αναπτυχθεί ως ανεξάρτητη ασθένεια, μπορεί να οφείλεται σε άλλες παθολογίες.

Στο άρθρο θα εξετάσουμε: ποιες είναι αυτές οι ασθένειες, πώς εκδηλώνεται η οξεία και η χρόνια μορφή και ποιες μέθοδοι είναι αποτελεσματικές στη θεραπεία.

Τι είναι η υπόταση;

Η υπόταση είναι μια παρατεταμένη κατάσταση του σώματος, που χαρακτηρίζεται από χαμηλή αρτηριακή πίεση και διάφορες αυτόνομες διαταραχές: μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, εφίδρωση των ποδιών και των φοίνικων, χλιδή κ.λπ.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από υπόταση από τους άνδρες. Μία μείωση της αρτηριακής πίεσης στην εφηβεία συχνά διαγιγνώσκεται. Σε ηλικιωμένους, είναι λογικό να μιλάμε για αθηροσκληρωτική υπόταση, η οποία συμβαίνει στο υπόβαθρο αγγειακής βλάβης με αθηροσκλήρωση και απώλεια αγγειακού τόνου.

Ποιος είναι υποταστικός;

Ένα υποτονικό άτομο είναι ένα πρόσωπο του οποίου η αρτηριακή πίεση είναι χρονίως χαμηλή (90 έως 60 και κάτω).

Ενώ η υπέρταση είναι κατά κύριο λόγο ασθένεια ατόμων ώριμης ηλικίας, η υπόταση είναι πρόβλημα των νέων.

• Η συγγενής υπόταση επηρεάζει συχνότερα τα κορίτσια ηλικίας 19 έως 40 ετών. Σε μεγαλύτερη ηλικία, η πίεση συνήθως αυξάνεται λόγω της έναρξης της διαδικασίας γήρανσης.
• Η επίκτητη υπόταση είναι συχνή εμφάνιση μεταξύ αθλητών και φοιτητών.

Τα υποτονικά δεν θέλουν να περπατήσουν με τα κεφάλια και τους λαιμούς τους ανοικτά, ειδικά στο κρύο. Τα πόδια πρέπει να διατηρούνται ζεστά, και σε καμία περίπτωση να μην κρυώνετε τα χέρια σας. Η καρδιά πρέπει να προσπαθήσει πάρα πολύ σκληρά για να θερμάνει τα άκρα, και αυτό είναι ένα μεγάλο φορτίο.

Κατά κανόνα, οι υποτονικοί δεν ανέχονται την ταλαιπωρία - το καλοκαίρι προτιμούν να πάνε με τα πόδια με τα πόδια παρά να είναι σε βουλωμένη και στενή δημόσια συγκοινωνία. Και με μικρή σωματική άσκηση, μπορεί να εμφανιστεί πόνος (όχι έντονος) στην περιοχή της καρδιάς, δυσκολία στην αναπνοή.

Στην καυτή περίοδο, τα άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση συνήθως εμφανίζουν πολλά δυσάρεστα συμπτώματα: συμπιέζουν πόνο στους ναούς, μπροστινή όραση, ζάλη.

Τι είναι σημαντικό να γνωρίζουμε;

1. Τα υποτονικά δεν μπορούν να σταθούν σε ένα μέρος για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι πιο εύκολο για τους ανθρώπους να περπατούν επειδή χρειάζονται κάποια μυϊκή δραστηριότητα στην οποία αυξάνεται η πίεση. Αυτός είναι ο λόγος που δεν θα περιμένουν πολύ για τις δημόσιες συγκοινωνίες στη στάση του λεωφορείου.
2. Για να διατηρήσετε τον τόνο σας, πρέπει να οδηγείτε έναν ενεργό τρόπο ζωής όχι κατά περίπτωση, αλλά συνεχώς, τακτικά.
3. Οι καλύτερες καιρικές συνθήκες είναι παγωμένες ηλιόλουστες μέρες. Οι ασθενείς με κλιματική αλλαγή υποφέρουν ελάχιστα, οπότε οι γιατροί συστήνουν την υποτονία να περάσει τις διακοπές της στη συνήθη κλιματική ζώνη.
4. Για πολλούς, η υπόταση μπορεί να εκδηλωθεί μόνο με τη μορφή αυξημένης κόπωσης και μετεωρολογίας.

Λόγοι

Η αιτία της πρωτοπαθούς αρτηριακής υπότασης στο 80% των περιπτώσεων είναι η νευροκυκλοφορική δυστονία. Σύμφωνα με τις σύγχρονες θεωρίες, η πρωτοπαθής υπόταση είναι μια ειδική μορφή νεύρωσης των αγγειοκινητικών κέντρων του εγκεφάλου, στην ανάπτυξη της οποίας ο ηγετικός ρόλος δίνεται στο άγχος και τις παρατεταμένες ψυχο-τραυματικές καταστάσεις. Οι άμεσες αιτίες μπορεί να είναι:

• ψυχολογικό τραύμα
• η χρόνια κόπωση και η έλλειψη ύπνου,
• κατάθλιψη.

Πολύ πιο κοινή υπόταση είναι δευτερογενής - που προέρχεται από άλλες ασθένειες. Η υπόταση μπορεί να συνοδεύει τις ακόλουθες ασθένειες:

• Διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένου του σακχαρώδους διαβήτη, και συχνότερα - διαταραχές των επινεφριδίων.
• Τραυματισμοί στα εσωτερικά όργανα και ειδικά στον εγκέφαλο.
• Οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης.
• Καρδιακή ανεπάρκεια.
• Κίρρωση του ήπατος.
• Ηπατίτιδα.
• Πεπτικό έλκος.

Δεν έχει νόημα η αντιμετώπιση δευτερογενούς χαμηλής πίεσης χωρίς θεραπεία της υποκείμενης νόσου, η οποία επίσης θα οδηγήσει σε εξομάλυνση της αρτηριακής πίεσης.

Μεταξύ άλλων αιτίων της υπότασης πρέπει να σημειωθεί:

• αναιμία (μειώνεται το ιξώδες του αίματος).
• Η νόσος του Addison (ανεπάρκεια των επινεφριδίων), η επινεφριδιακή αμυλοείδωση, η χειρουργική απομάκρυνσή τους (έλλειψη στο σώμα των κατεχολαμινών).
• μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς.
• οξεία και χρόνια αιμορραγία (μείωση σε bcc).
• μεταδοτικές ασθένειες ·
• αναφυλακτικά και άλλα είδη σοκ.
• υπερβολική δόση ορισμένων φαρμάκων (αντιυπερτασικό, διουρητικό, νιτρογλυκερίνη).

Επίσης, βρέθηκε φυσιολογική υπόταση, που δεν συνοδεύεται από αλλαγές στα εσωτερικά όργανα. Μπορεί να αναπτυχθεί φυσιολογική υπόταση:

• Οι κάτοικοι των υποτροπικών και των τροπικών (θερμές κλιματολογικές ζώνες)
• Σε εργαζόμενους ζεστών Τσέχων σε εργοστάσια (πιο συχνά μεταλλουργικά)
• Οι αθλητές και οι κάτοικοι των ορεινών περιοχών.

Συχνά, παρατηρείται υπόταση σε αθλητές με υπερβολική σωματική άσκηση - ονομάζεται «υπόταση της φυσικής κατάστασης» από τους γιατρούς.

Συμπτώματα υπότασης

Τα κύρια συμπτώματα της υπότασης είναι αρκετά θολή, μπορούν να μιλήσουν για άλλες ασθένειες. Επομένως, όταν εμφανίζονται, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Συνήθως τα ακόλουθα συμπτώματα υποδεικνύουν χαμηλή αρτηριακή πίεση:

• σοβαρή ζάλη, κεφαλαλγία, αδυναμία.
• διαταραχές ύπνου, σταθερή κόπωση, ευερεθιστότητα.
• το δέρμα είναι συνεχώς λευκό, τα δάχτυλα μπορεί να γίνουν μπλε.
• διάφορες διαταραχές της καρδιάς, δυσκολία στην αναπνοή, σκουρόχρωση των ματιών κατά τις ξαφνικές κινήσεις.

Συχνά σε ασθενείς με υπόταση υπάρχουν σημεία όπως αίσθημα βαρύτητας στο επιγαστρικό, πικρή γεύση στο στόμα, απώλεια της όρεξης, πρήξιμο, καούρα, μετεωρισμός, δυσκοιλιότητα.

Σημάδια οξείας υπότασης

Η οξεία μορφή αρτηριακής υπότασης συμβαίνει με έντονη πείνα στον εγκέφαλο του εγκεφαλικού ιστού και ως εκ τούτου αναπτύσσει συμπτώματα όπως:

• ζάλη
• βραχυπρόθεσμη όραση,
• αναπήδηση βάδισμα,
• ωχρότητα του δέρματος,
• λιποθυμία.

Συμπτώματα της χρόνιας μορφής

Σε χρόνια δευτεροπαθή υπόταση, τα συμπτώματα της υποκείμενης νόσου έρχονται στο προσκήνιο. Επιπλέον, οι ασθενείς ανέφεραν:

• αδυναμία
• απάθεια,
• υπνηλία
• αυξημένη κόπωση
• πονοκεφάλους
• συναισθηματική αστάθεια
• βλάβη της μνήμης
• Διαταραχές της θερμορύθμισης
• ιδρωμένα πόδια και φοίνικες,
• ταχυκαρδία.

Η παρατεταμένη πορεία αρτηριακής υπότασης προκαλεί ανωμαλίες στον γυναικολογικό κύκλο των γυναικών και δύναμη στους άνδρες.

Ορθοστατική υπόταση

Πολύ συχνά εμφανίζεται ορθοστατική υπόταση - απότομη μείωση της αρτηριακής πίεσης με μεταβολή στη θέση του σώματος. Αυτή είναι μια αρκετά κοινή κατάσταση μεταξύ των εφήβων, όταν ένα αναπτυσσόμενο σώμα απαιτεί περισσότερη αγγειακή εργασία.

• Όταν σηκώνεστε ή στέκεστε όρθια για μεγάλο χρονικό διάστημα, το αίμα μπορεί να ρέει στον εγκέφαλο σε ανεπαρκείς ποσότητες.
• Ως αποτέλεσμα, η πτώση της πίεσης, η ζάλη εμφανίζεται, γίνεται σκοτεινή στα μάτια, μπορεί να συμβεί λιποθυμία.

Στα άτομα με υπόταση, με αυξημένη σωματική άσκηση, αίσθημα παλμών και καρδιακών παλμών, μπορεί να εμφανιστεί δυσκολία στην αναπνοή και δυσφορία στην περιοχή της καρδιάς. Τις περισσότερες φορές, η υποβάθμιση της υγείας σε υποτασικά παρατηρείται μετά από τις μολυσματικές ασθένειες και τα κρυολογήματα, καθώς και την άνοιξη και το καλοκαίρι.

Πρώτες βοήθειες

Η πρώτη βοήθεια για την υπόταση μειώνεται στις ακόλουθες ενέργειες:

• Είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε τον ασθενή σε μια άνετη επιφάνεια, τοποθετώντας ένα μαξιλάρι κάτω από τα πόδια του.
• Μπορείτε να τοποθετήσετε τον ασθενή με τέτοιο τρόπο ώστε να χαμηλώσει το κεφάλι του κάτω από τα γόνατα.
• Είναι σημαντικό να βοηθήσετε το άτομο να ακολουθήσει την αναπνοή. Θα πρέπει να είναι ομαλή, αλλά όχι βαθιά.
• Εάν ένα άτομο χάσει τη συνείδηση, τότε μπορείτε να του προσφέρετε ένα μυρωδιά από ένα βαμβακερό μαξιλάρι υγρανθέν με αμμωνία.
• Όταν η κατάσταση του ασθενούς βελτιωθεί, πρέπει να του δώσετε ένα φλιτζάνι γλυκό τσάι ή καφέ. Το ποτό δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστό.

Διαγνωστικά

Δεν είναι δύσκολο να γίνει διάγνωση υποτονίας, γι 'αυτό αρκεί να περιγράψουμε την κλινική εικόνα και μια απλή μέτρηση της πίεσης. Είναι πολύ πιο δύσκολο να προσδιοριστεί η αιτία της μειωμένης πίεσης. Είναι απαραίτητο να διαπιστωθεί εάν η κατάσταση είναι πρωταρχική ή δευτερογενής.

Η δευτερογενής υπόταση αντιμετωπίζεται πιο προσεκτικά από τους γιατρούς, καθώς συχνά εκδηλώνεται πολλές φορές οι κοινές ασθένειες.

• Πρώτον, αποκλείστε ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, τότε νευρικό.
• Εκτός από αυτά, η δευτερογενής υπόταση μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας ποικιλίας ασθενειών, από χρόνια αμυγδαλίτιδα έως νεφρική παθολογία, έτσι ώστε η διάγνωση μπορεί να απαιτήσει αρκετά εκτεταμένη έρευνα.

Η συσχέτιση της υποτονικής ναυτίας με τις περιβαλλοντικές συνθήκες είναι σημαντική στη διάγνωση. Εάν τα συμπτώματα επανεμφανιστούν, η λιποθυμία γίνεται συχνή, το άτομο χάνει την ικανότητα να εργάζεται. Είναι σημαντικό να εντοπίζονται εκδηλώσεις υπότασης με αλλαγές στο περιβάλλον:

• υψηλή υγρασία
• βουλωμένο δωμάτιο
• δυνατή μουσική
• Ταξιδεύοντας σε μια γεμάτη μεταφορά.

Για τη διάγνωση, ο γιατρός δεν καθοδηγείται από ένα, αλλά από ένα σύνθετο σύμπτωμα. Είναι απαραίτητο να εξεταστεί ο ασθενής και να αποκλειστούν πιθανές αιτίες υπότασης.

Για να γίνει αυτό, συμπεριφέρεστε:

• γενική ανάλυση αίματος και ούρων.
• εξέταση της καμπύλης ζάχαρης ·
• έλεγχος της ορμονικής ισορροπίας
• βιοχημικά δείγματα ήπατος και υπολειμματικό άζωτο ·
• ΗΚΓ στη δυναμική.
• Υπερηχογράφημα της καρδιάς.
• USDG του αυχένα και τα εγκεφαλικά αγγεία.

Θεραπεία της υπότασης σε ενήλικες

Ο γιατρός πρέπει να επιλέξει τη μέθοδο θεραπείας μετά από γενική εξέταση του σώματος του ασθενούς. Μην συνάγετε συμπεράσματα και χρησιμοποιείτε μόνοι σας φάρμακα. Διαφορετικά, μπορείτε όχι μόνο να απαλλαγείτε από την υπόταση, αλλά και να επιδεινώσετε την υγεία σας.

Ένα συγκεκριμένο φάρμακο συνταγογραφείται από γιατρό, αλλά τα ακόλουθα φάρμακα μπορούν να αναφερθούν ως παράδειγμα:

• για πόνους (πονοκεφάλους, εμμηνόρροια), το citramon χρησιμοποιείται.
• με υψηλή κόπωση, IRR, σε γυναίκες κατά την περίοδο PMS - Ορθο-ταυρίνη.
• η τοπιτική επίδραση χαρακτηρίζεται από το Saparal, μπορεί να συνταγογραφηθεί ως προφυλακτικό έναντι της ψυχικής και σωματικής κόπωσης, με εξασθένιση, καταθλιπτικές καταστάσεις, υπόταση.
• για ζάλη, μειωμένη συγκέντρωση, η ανάγκη για σταθεροποίηση πνευματικών και συναισθηματικών διεργασιών μπορεί να αποδοθεί στο Nootropil.
• Η γλυκίνη χρησιμοποιείται για τη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών στους ιστούς του εγκεφάλου, βοηθά στην καταπολέμηση της κατάθλιψης, των διαταραχών του ύπνου, της ευερεθιστότητας.

Φυσιοθεραπεία

Συνιστώμενες φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες που έχουν γενικό τονωτικό αποτέλεσμα και εκπαιδεύουν τα αγγεία:

• ηλεκτροφόρηση με διάλυμα χλωριούχου ασβεστίου, καφεΐνης, μεζαζίνης.
• γαλβανικό κολάρο σύμφωνα με τον Scherbak.
• διαδυναμική θεραπεία των αυχενικών συμπαθητικών γαγγλίων.
• ντους και άλλες επεξεργασίες νερού.
• γενική υπεριώδης ακτινοβολία.
• μασάζ και ρεφλεξολογία.
• επιδείνωση του τριχωτού της κεφαλής.

Γενικές συστάσεις:

1. Είναι απαραίτητο να περιοριστεί η πρόσληψη αλκοόλ, καθώς και να αποφευχθεί η παρατεταμένη έκθεση σε αυξημένη θερμοκρασία (εφόσον η διαστολή των δερματικών αγγείων συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης).
2. Είναι απαραίτητο να ακυρώσετε όλα τα φάρμακα που μπορεί να προκαλέσουν υπόταση.
3. Ορθολογική οργάνωση της εργασίας και ανάπαυσης, νυχτερινός ύπνος για τουλάχιστον 10 ώρες, πλήρη και ποικίλα τετραπλά γεύματα.
4. Να κοιμηθείτε κατά προτίμηση με ένα ανυψωμένο άκρο του σκέλους του κρεβατιού (για να μειώσετε τη νυχτερινή διούρηση).
5. Αυξημένη κατανάλωση αλατιού (ανεκτικότητα).
6. να παρακολουθεί τη διάρκεια του ύπνου τη νύχτα - δεν πρέπει να είναι μικρότερη από 8 ώρες.
7. είναι καλύτερο να κατεβείτε από το κρεβάτι χωρίς αιφνίδιες κινήσεις, σταδιακά, αφού με γρήγορη μετάβαση σε κάθετη θέση το αίμα απομακρύνεται από το κεφάλι και μπορείτε να εξασθενήσετε.
8. Πάρτε ένα ντους το πρωί - εναλλασσόμενο ζεστό και δροσερό νερό για 5 λεπτά φέρνει τα αγγεία σε τόνο και ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση?
9. η διεξαγωγή ενός συνόλου σωματικών ασκήσεων μπορεί επίσης να «ξυπνήσει» τα υποτονικά σκάφη.
10. Το πρωινό αποτελεί προϋπόθεση για την καθημερινή ευεξία, πρέπει να περιέχει ένα ποτό που περιέχει καφεΐνη - καφέ ή πράσινο τσάι, ένα σάντουιτς τυριού.

Λαϊκές θεραπείες

Πριν τη χρήση, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

• Όταν η υπόταση είναι πολύ χρήσιμη για να χρησιμοποιήσετε 1 φλιτζάνι χυμό ροδιού ανά ημέρα - καλύτερα να μαγειρεύετε μόνοι σας από ώριμα φρούτα. Σημειώστε όμως ότι αυτό το ποτό δεν μπορεί να καταναλωθεί στην καθαρή του μορφή - ο χυμός ροδιού αραιώνεται με νερό σε αναλογία 1: 1. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το οξύ στη σύνθεση του χυμού ροδιού, επιζήμια επίδραση στο σμάλτο των δοντιών.
• Πάρτε μια κουταλιά της σούπας Hypericum, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, κρατήστε για 15 λεπτά σε ένα λουτρό νερού, στη συνέχεια αφαιρέστε από τη θερμότητα και την πίεση. Έτοιμο ζωμό για να αραιωθεί με ένα ποτήρι κρύο νερό. Η λύση πρέπει να πιείτε σε ένα τρίτο φλιτζάνι το πρωί.
• Το εκχύλισμα Rhodiola rosea (το φάρμακο πωλείται στα φαρμακεία ως βάμμα, πρέπει να πάρετε πέντε σταγόνες πριν από τα γεύματα, αλλά όχι περισσότερο από τρεις φορές την ημέρα, το πρόγραμμα θεραπείας είναι κατά μέσο όρο δύο εβδομάδες).
• Μείγμα καφέ (αναμειγνύεται έδαφος και φρυγμένοι κόκκοι καφέ με μέλι και χυμό λεμονιού, το μείγμα πρέπει να λαμβάνεται μία φορά την ημέρα για ένα κουταλάκι του γλυκού μεταξύ των γευμάτων, αλλά όχι περισσότερο από δύο φορές την ημέρα, η συνολική διάρκεια της θεραπείας είναι περίπου δύο εβδομάδες)?
• Καρότα και σπανάκι. Σπανάκι και χυμός καρότου αναμιγνύεται και πρέπει να τηρείται ο λόγος 1: 2 - ο χυμός καρότου πρέπει να είναι μεγαλύτερος. Πάρτε ένα μίγμα χυμών 3 φορές την ημέρα πριν τα γεύματα, 200 ml όλη την εβδομάδα.
• Εκχύλισμα λεμονιού. Πάρτε αυτό το λαϊκό φάρμακο σταγόνα-πτώση κάθε μέρα για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο αριθμός των σταγόνων πρέπει να αντιστοιχεί στην ηλικία και τις ατομικές ανάγκες. Είναι πολύ σημαντικό να αποφευχθεί η υπερδοσολογία.

Πρόληψη

Αποτελεσματικές μέθοδοι πρόληψης:

1. Ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της υπότασης θεωρείται ένας υγιεινός τρόπος ζωής.
2. Τα άτομα που διατρέχουν κίνδυνο για την ασθένεια αυτή πρέπει να τρώνε σωστά, να απολαμβάνουν τακτικά μη φυσιολογική σωματική άσκηση, να χαλαρώνουν πλήρως και να διατηρούν προσεκτικά τον αγγειακό τόνο.
3. Επιπλέον, οι γυναίκες υποτασικές συνιστώνται έντονα να αποφεύγουν τις αγχωτικές καταστάσεις: τα αρνητικά συναισθήματα συχνά αποτελούν παράγοντα που προκαλεί έντονη μείωση της πίεσης.
4. Είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε να οδηγήσουμε όχι μόνο σωματικά, αλλά και μια συναισθηματικά ενεργό ζωή, να συναντήσουμε τους ανθρώπους, να ενδιαφερόμαστε για τα τρέχοντα γεγονότα, να συμμετάσχουμε στη δημόσια ζωή - υποστηρίζεται η ζωτικότητα, συμπεριλαμβανομένων των συναισθημάτων.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η υπόταση εξαφανίζεται με την ηλικία, επειδή καθώς η φυσική γήρανση του ανθρώπινου σώματος, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται συχνά. Με βάση αυτό το λόγο, οι υποτονικοί ασθενείς θα πρέπει να εξετάζονται τακτικά από έναν καρδιολόγο και να παρακολουθούν περιοδικά την πίεση τους.

Οι πιο αποτελεσματικές θεραπείες για την υπόταση

Η υπόταση, ή η υπόταση, είναι μια κατάσταση του ανθρώπινου σώματος που χαρακτηρίζεται από μείωση της αρτηριακής πίεσης κάτω από τα φυσιολογικά επίπεδα. Κανονικά, ο λόγος συστολικής και διαστολικής πίεσης είναι 120/80 mmHg. με μικρές ανοχές. Εάν παρουσιαστεί υπόταση, η συστολική πίεση πέφτει κάτω από 95 mm Hg και η διαστολική πίεση πέσει κάτω από 65 mm Hg. Η θεραπεία της υπότασης είναι απαραίτητη μόνο σε περιπτώσεις όπου η χαμηλή πίεση του αίματος επηρεάζει αρνητικά τη γενική κατάσταση του σώματος.

Εάν η αρτηριακή πίεση μειώνεται μόνο κάτω από συγκεκριμένες συνθήκες, ή με τέτοια αρτηριακή πίεση το άτομο αισθάνεται καλά (δηλαδή, αυτό μπορεί να εξηγηθεί από ένα μεμονωμένο χαρακτηριστικό του οργανισμού), τότε μπορούμε να μιλήσουμε για φυσιολογική υπόταση. Υπάρχουν αρκετές ποικιλίες φυσιολογικής πίεσης αίματος:

• ορθοστατική υπόταση - συμβαίνει όταν μια απότομη κίνηση του σώματος από μια οριζόντια σε μια κατακόρυφη θέση, ή κατά τη διάρκεια ενεργών σωματικών δραστηριοτήτων?
• μεταπρεπτική («απόγευμα») υπόταση - χαρακτηρίζεται από μειωμένη πίεση μετά το γεύμα.
• η υπόταση ως ατομικό χαρακτηριστικό και μια παραλλαγή του κανόνα, η οποία δεν προκαλεί υποκειμενικές αισθήσεις.
• προσαρμοστική αντισταθμιστική υπέρταση ανθρώπων που ζουν σε ορεινές περιοχές.

Αιτιολογία της ασθένειας

Ανάλογα με την αιτιολογία και την πορεία της νόσου, διακρίνονται οι ακόλουθες μορφές υπότασης: πρωτογενής και δευτερογενής, οξεία και χρόνια.

Η πρωτοπαθής υπόταση συμβαίνει ως αποτέλεσμα λειτουργικών διαταραχών του καρδιαγγειακού συστήματος, οδηγώντας σε δυσλειτουργία του αγγειακού τόνου. Οι αιτίες της υπότασης συχνά μειώνονται σε φυτο-αγγειακή δυστονία (VVD) - κατάσταση του σώματος στο οποίο διαταράσσεται η δραστηριότητα του αυτόνομου νευρικού συστήματος, η οποία είναι υπεύθυνη για την παρακολούθηση και το συντονισμό του έργου όλων των συστημάτων και οργάνων. Το VSD συμβαίνει ως αποτέλεσμα ορμονικών διαταραχών, ψυχολογικού τραύματος, άγχους, νεύρωσης, επαγγελματικών κινδύνων, κατάχρησης αλκοόλ. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει παραβίαση της ρύθμισης της δραστηριότητας και της προσαρμοστικότητας του καρδιαγγειακού συστήματος από το νευρικό και ενδοκρινικό σύστημα, που συνεπάγεται παραβίαση του καρδιακού ρυθμού, θερμορύθμιση, μείωση του αγγειακού τόνου κ.λπ.

Συμπτώματα υπότασης

Χαρακτηριστικά σημεία της αρτηριακής υπότασης είναι η αδυναμία και η λήθαργος, οι πονοκέφαλοι και η ευαισθησία στις διακυμάνσεις της θερμοκρασίας και στις μεταβολές της ατμοσφαιρικής πίεσης, η τάση για ζάλη και «αέρας», η προδιάθεση για λιποθυμία, οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως, η μειωμένη λίμπιντο κλπ. Περισσότερες ασθένειες στους νέους παρά στους ηλικιωμένους.

Τα υποτονικά συχνά διαμαρτύρονται για τον ενοχλημένο ύπνο, για αίσθημα αδυναμίας και λήθαργο το πρωί, μετά από εγρήγορση, αίσθημα έλλειψης αέρα, πόνο στην καρδιά και στο στομάχι και πονοκεφάλους. Έχουν την τάση να μειώνουν την όρεξη, την κατακράτηση κοπράνων και επίσης οι γυναίκες να χάνουν τον κύκλο της εμμήνου ρύσεως τους, και η ισχύς των ανδρών μειώνεται. Κατά τον έλεγχο των υποτονικών ασθενών, μπορεί να παρατηρηθεί χλωμό δέρμα, εφίδρωση των φοίνικων και των ποδιών, αυξημένος καρδιακός ρυθμός και ακανόνιστος παλμός, μειωμένη θερμοκρασία και πίεση αίματος.

Ανάλογα με το ποια συμπτώματα υπερευαισθησίας επικρατούν - κεφαλαλγία ή πόνο στην καρδιά, οι καρδιακοί και εγκεφαλικοί τύποι υπότασης διακρίνονται. Στην πρώτη περίπτωση, τα κύρια σημεία της υπότασης είναι βαρετός πόνος στην καρδιά χωρίς ακτινοβολία στον αριστερό βραχίονα και την λεπίδα του ώμου που δεν μπορεί να σταματήσει με τη λήψη νιτρογλυκερίνης. Ο πόνος μπορεί να συμβεί τόσο σε ηρεμία όσο και μετά από σοβαρή σωματική άσκηση. Η διάρκεια του πόνου μπορεί να ποικίλει από μερικές ώρες έως αρκετές ημέρες. Η μείωση του πόνου και η βελτίωση της συνολικής κατάστασης μπορεί να συμβάλει σε ένα σύνθετο φως άσκησης.

Ο εγκεφαλικός τύπος αρτηριακής υπότασης χαρακτηρίζεται από καταγγελίες συχνών πονοκεφάλων, επικεντρωμένων στις μετωπικές και κροταφικές περιοχές, που προκύπτουν μετά από μακρά ψυχική ή σωματική άσκηση, πρόσληψη τροφής σε υπερβολικό όγκο, καιρικές αλλαγές κ.λπ. Επιπλέον σημεία εγκεφαλικής υποτονίας είναι ζάλη, ναυτία και έμετος, ευαισθησία στο φως και ηχητικά ερεθίσματα, επαναλαμβανόμενος πόνος στις αρθρώσεις και στους μυς. Η κατάσταση επιδεινώνεται εάν ο ασθενής βρίσκεται σε περιβόητο δωμάτιο και για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν μετακινείται από κάθετη σε οριζόντια.

Θεραπεία αρτηριακής υπότασης

Η βάση της θεραπείας της αρτηριακής υπότασης είναι ο συνδυασμός ενός υγιεινού τρόπου ζωής με καλή ξεκούραση και η χρήση των τονωτικών. Ως βοηθητική θεραπεία, συνταγογραφούνται καφεΐνη ή φάρμακα που περιέχουν καφεΐνη - Algon, Acepar, Pentalgin-N, Perdolan, Citramon, Citrapar, κλπ. Επίσης αποτελεσματική είναι η χρήση των προσαρμογών - φυτικά σκευάσματα γενικής τονωτικής δράσης - βάμματα τζίνσενγκ, ελεερόκοκκου, εχινακείας, παντοκρίνης, λεμονόχορτο, κλπ.

Η αντιμετώπιση της υπότασης συνεπάγεται επίσης την εξάλειψη των παραγόντων που συμβάλλουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης (βαριά άσκηση, επαγγέλματα που σχετίζονται με μακροχρόνια κατάσταση σε όρθια θέση κ.λπ.). Είναι δυνατόν να καταπολεμηθεί η υπόταση με τη βοήθεια φυσιοθεραπευτικών διαδικασιών, που πραγματοποιούνται με συχνότητα 1-2 φορές την εβδομάδα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό μπορεί να είναι ένα θεραπευτικό μασάζ, η θεραπεία με σάουνα, διάφοροι τύποι ηλεκτροθεραπείας (electrosleep, darsonvalization, galvanic κολάρο), υδροθεραπεία (κυκλικές και αντιθέσεις ντους, λουτρά κ.λπ.).

Μη παραδοσιακές θεραπείες υπότασης

Στο σπίτι, η υπόταση μπορεί να βοηθηθεί αντιμετωπίζοντας τη χρήση φαρμακευτικών αμοιβών φυτών, δίαιτας και τον έλεγχο της αναλογίας στρες και ανάπαυσης. Ο καλύτερος τρόπος για την αποκατάσταση των φυσιολογικών δεικτών πίεσης αίματος είναι η ελαφριά σωματική άσκηση με τη μορφή πεζοπορίας, κολύμβησης, υπαίθριων παιχνιδιών. Η ανάπαυση είναι επίσης σημαντική για τη θεραπεία της υποτασικής, καθώς ο παρατεταμένος ύπνος (τουλάχιστον 10-12 ώρες) είναι μια προστατευτική αντίδραση του σώματος. Τα άτομα με υπόταση υποβάλλονται σε ξαφνική βραχυπρόθεσμη απώλεια συνείδησης - λιποθυμία. Η πρώτη βοήθεια σε αυτή την περίπτωση συνίσταται στην παροχή στο σώμα μιας οριζόντιας θέσης στην οποία το επίπεδο της κεφαλής πρέπει να είναι κάτω από το επίπεδο των ποδιών. Είναι επίσης αποτελεσματικό να υιοθετηθεί η "θέση του αμαξιού"

Δεν είναι η τελευταία θέση στο θεραπευτικό σύμπλεγμα μια ειδική δίαιτα με υπόταση. Για τους ανθρώπους που πάσχουν από υπόταση, είναι πολύ χρήσιμο να πίνετε καφέ και τσάι - φυσικές τονωτικές ουσίες. Επιπλέον, η ποσότητα αλάτων στο σώμα επηρεάζει τον αγγειακό τόνο, επομένως συνιστάται στους υποτασικούς να τρώνε αλμυρά τρόφιμα. Οι πρωτεΐνες, οι βιταμίνες των ομάδων Β και Γ είναι χρήσιμες και αποτελεσματικές για την πρόληψη και τη θεραπεία της υπότασης. Επομένως, τα προϊόντα που αυξάνουν την πίεση - ήπαρ, γάλα, αυγά, λαχανικά, φρούτα, χόρτα κλπ. Θα πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή ασθενών που υποφέρουν από υπόταση. Στο μενού των ηλικιωμένων με χαμηλή αρτηριακή πίεση συνιστάται η εισαγωγή ξηρών καρπών, τυριού, εσπεριδοειδών, καρότων, καρυκευμάτων και μπαχαρικών (γαρύφαλλα, μουστάρδα, ρίζα χρένου, μαύρη και κόκκινη πιπεριά, ακατέργαστα κρεμμύδια). Όλα αυτά τα προϊόντα συμβάλλουν στην αύξηση της πίεσης.

Φυτοθεραπεία

Για τη θεραπεία της αρτηριακής υπότασης, συνιστάται η χρήση διαφόρων τελών από φαρμακευτικά φυτά. Εδώ είναι μερικές επιλογές από συνδυασμούς βοτάνων, η χρήση των οποίων βοηθά στην καταπολέμηση της υπότασης στο σπίτι.

1. Έγχυση από τη συλλογή αψιθιάς γρασίδι, λουλούδια γαϊδουράκι και χαμομήλι, φύλλα βάλσαμο λεμονιού, ριζώματα angelica και αχύρια.
2. Συλλογή αψιθιάς γρασίδι, λουλούδια αμόρτηλλων, βλαστοί λεμονιού, φύλλα ζιζανιοκτόνου, ρίζες aralia και ριζώματα βαλεριάνα.
3. Συλλογή από γοφούς, βλαστοί ζιζανιοκτόνου, σπόρους τίνας, φύλλα μέντας, άχυρο βρώμης, βότανα φυκανδίνης και λουλούδια μοσχοκάρυδων.

Μέχρι σήμερα, υπάρχουν αρκετά παρόμοια συνταγές για φυτικά σκευάσματα για την αύξηση της πίεσης, αλλά είναι ασύμφορη και μερικές φορές ανασφαλή η χρήση παραδοσιακών φαρμάκων για υπόταση χωρίς συνταγογράφηση και επιλογή κατάλληλων δόσεων φυτικών παρασκευασμάτων.

Πριν από τη θεραπεία της αρτηριακής υπότασης, είναι απαραίτητο να υπάρξει υποχρεωτική διαβούλευση με έναν ειδικό που θα προσδιορίσει την αιτία της ασθένειας και θα επεξεργαστεί την τακτική αντιμετώπισης της.