Λαϊκές θεραπείες για ημικρανία

Ivan Drozdov 10/16/2017 2 Σχόλια

Ο έντονος πονοκέφαλος, χαρακτηριστικός των επιθέσεων της ημικρανίας, είναι γνωστός στον μεγαλύτερο μέρος του παγκόσμιου πληθυσμού. Λαμβάνεται με έκπληξη ή προειδοποιεί για την εμφάνιση νευρολογικών συμπτωμάτων (αύρα), συνοδεύεται από οδυνηρά συμπτώματα και για το χρόνο της επίθεσης επιδεινώνει σημαντικά τη γενική κατάσταση της υγείας. Για τις ημικρανίες, τα αναλγητικά βοηθούν μόνο στο αρχικό στάδιο και ειδικά αντι-ημικρανικά χάπια και σπρέι, αν και ανακουφίζουν από πονοκεφάλους, αλλά έχουν αρνητική επίδραση σε άλλα συστήματα σώματος. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι επιρρεπείς σε πονοκεφάλους, προτιμούν να στραφούν σε μια από τις εναλλακτικές μεθόδους θεραπείας της ημικρανίας - παραδοσιακής ιατρικής.

Ημικρανία: θεραπεία των λαϊκών θεραπειών

Παρά την αποτελεσματικότητά του, τα φάρμακα κατά της ημικρανίας έχουν πολλές αντενδείξεις και παρενέργειες, επομένως, σε συνεννόηση με το γιατρό σας, μπορείτε να προσπαθήσετε να ανακουφίσετε τις κρίσεις πόνου στο αρχικό στάδιο της ημικρανίας με λαϊκές θεραπείες.

Εσωτερικές θεραπείες - εγχύσεις, αφεψήματα και τσάγια

Οι αποτελεσματικές και ασφαλείς εσωτερικές λαϊκές θεραπείες για ημικρανία περιλαμβάνουν:

• Βάμψη βάλσαμο λεμονιού. Σε ένα ποτήρι βραστό νερό, παρασκευάζονται 40 γραμμάρια ξηρού βάλσαμου λεμονιού και εγχύονται για 2 ώρες. Στην αρχή της επίθεσης, το βάμμα είναι μεθυσμένο σε αρκετές δόσεις, ενώ το ποτό όχι μόνο ανακουφίζει τον πόνο, αλλά έχει και μια ηρεμιστική επίδραση στο νευρικό σύστημα.
• Πράσινο τσάι με προσθήκη ζάχαρης ή μέλι.
• Ζωμός από φλοιό ιτιάς. Είναι απαραίτητο να γεμίσετε ένα ποτήρι νερό με ένα κουταλάκι του γλυκού και να βράσει. Λίπος αρκετά για να εγχυθεί 5 λεπτά και μπορεί να ληφθεί. Αυτό σας επιτρέπει να χρησιμοποιήσετε μια συνταγή για γρήγορη ανακούφιση από τον πόνο. Ένα πιο έντονο αποτέλεσμα είναι ένα κρύο αφέψημα. Για να γίνει αυτό, ο φλοιός για 8 ώρες πριν από το βρασμό πρέπει να γεμίσει με νερό και να επιμείνει. Το ποτό που προκύπτει κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να πίνετε για αρκετές δεξιώσεις.
• Χυμός πατάτας. Στην αρχή της επίθεσης θα χρειαστεί να πιείτε έως και 50 ml πιεσμένου χυμού. Η μέθοδος μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη επιθέσεων.
• Αλατούχο διάλυμα. Σε ένα λίτρο νερού πρέπει να διαλύσετε μια κουταλιά της σούπας βρώσιμο αλάτι. Στη συνέχεια προστίθεται ένα μίγμα καμφοράς και υγρής αμμωνίας στο νερό σε αναλογία από 10 g έως 100 g. Η προκύπτουσα σύνθεση αναδεύεται μέχρις ότου ληφθεί ομοιογενής μάζα και στη συνέχεια λαμβάνεται τη στιγμή της επίθεσης με ένα κουταλάκι του γλυκού που προστίθεται σε ένα ποτήρι νερό. Το φυσιολογικό ορό χρησιμοποιείται επίσης εξωτερικά για τρίψιμο και συμπιέσεις.

Εξωτερικά προϊόντα - λοσιόν, συμπιέσεις και θεραπευτικά λουτρά

• Αναμίξτε σε ίσα μέρη καμφορά και αμμωνία, και στην αρχή της επίθεσης εισπνέετε την εξάτμιση του μίγματος.
• Συνδέστε τα λοβούς του βολβού στους ναούς και, στη συνέχεια, συνδέστε την κεφαλή σφιχτά με μια πετσέτα πανί. Η επίθεση του πόνου θα μειωθεί σημαντικά μετά από 15 λεπτά.
• Συνδέστε τα φύλλα λάχανου ή λιλά στα πονόλαια μέρη του κεφαλιού, στερεώστε τα στο κεφάλι με έναν επίδεσμο υφασμάτων.
• Κατά τη στιγμή της επίθεσης, πάρτε τα ζεστά λουτρά ποδιών, στα οποία το νερό πρέπει σταδιακά να φέρεται σε υψηλές θερμοκρασίες. Αιθέριο έλαιο λεβάντας, χαμομηλιού, δεντρολίβανου ή αρκεύθου μπορεί να προστεθεί στο νερό. Αυτή η μέθοδος δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από υπερτασικούς ασθενείς και από άτομα με καρδιακή νόσο.
• Κάνε μια συμπίεση ρίγανης. Για να γίνει αυτό, το ξηρό χόρτο πρέπει να βράσει σε βραστό νερό και αφήνεται να εγχυθεί μέχρι να κρυώσει εντελώς. Στη συνέχεια, μια σερβιέτα ιστών υγραίνεται στην προκύπτουσα σύνθεση και εφαρμόζεται στους ναούς.
• Για μέτριους πόνους του κεφαλιού, είναι δυνατόν να απαλλαγείτε από την κατάσταση κάνοντας μασάζ στο κεφάλι, η οποία πραγματοποιείται με κινήσεις μασάζ των δακτύλων ή με μια βούρτσα για το χτένισμα από την περιοχή του μέτωπου στο πίσω μέρος του κεφαλιού.

Σημείο αυτο-μασάζ

Το Acupressure (επίδραση στα ενεργά αντανακλαστικά σημεία με τα δάχτυλά σας) είναι μία από τις επείγουσες και αποτελεσματικές μεθόδους όχι μόνο για την ανακούφιση του πόνου της ημικρανίας αλλά και για την πρόληψη της εμφάνισής τους. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να κάνετε μασάζ στα ακόλουθα σημεία τρεις φορές την ημέρα ή κατά τη στιγμή της έναρξης μιας επίθεσης:

• Το σημείο του "ηλίου" - βρίσκεται στο χρονικό λάκκο στο επίπεδο της εξωτερικής ακμής του φρυδιού, κοντά στο τριχωτό μέρος. Τα συμμετρικά σημεία μαζεύονται ταυτόχρονα για 1,5 λεπτά.
• Το σημείο "Shoi chi" βρίσκεται στην εξωτερική άκρη της πτυχής που εμφανίζεται στην περιοχή του αγκώνα αφού λυγίσει τον βραχίονα. Για να μειώσετε την ένταση του πόνου της ημικρανίας, πρέπει να μασάζετε εναλλάξ τα σημεία με τα δάχτυλά σας για 5 λεπτά.

Αιθέρια έλαια

Τα αρωματικά έλαια μπορούν να συνιστώνται για χρήση σε όλες τις ηλικιακές κατηγορίες, τις γυναίκες κατά τη γαλουχία και την εγκυμοσύνη, εκτός από περιπτώσεις όπου ένα συγκεκριμένο άρωμα προκαλεί αλλεργική αντίδραση. Ανάλογα με την ένταση της επίθεσης, τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται ως ανεξάρτητος δολοφόνος ή ως συμπλήρωμα φαρμάκων.

Τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται για κολύμβηση, συμπιέσεις, μασάζ προσώπου, εισπνοή, τρίψιμο. Όταν πονοκεφάλους ημικρανίας βοηθούν τα αρώματα λεβάντας, δεντρολίβανου, μέντας, ευκαλύπτου, βάλσαμο λεμονιού, μαντζουράνα. Εάν η επίθεση συνοδεύεται από οδυνηρή ναυτία, τότε πρέπει να προσθέσετε τζίντζερ, λεμόνι ή πορτοκαλί λάδι. Τα μανταρίνια, τα λικέρ, τα χαμομήλι, τα αρώματα σανταλόξυλου έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα.

Πρόληψη των λακωνικών θεραπειών της ημικρανίας

Οι προληπτικές λαϊκές θεραπείες για ημικρανία όταν λαμβάνονται έγκαιρα δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικές από τα ναρκωτικά. Επιπλέον, είναι αβλαβείς για τις εγκύους και τα παιδιά. Ταυτόχρονα, η πρόσληψη βάμματος και αφεψημάτων για προφυλακτικούς σκοπούς, καθώς και η θεραπεία με φάρμακα, θα πρέπει να συντονίζονται με τον νευρολόγο θεραπείας και να προσαρμόζονται ανάλογα με τη γενική κατάσταση, την ηλικία, την ένταση του πόνου και τα εκδηλωμένα παθολογικά συμπτώματα.

Περιγράψτε το πρόβλημά σας σε εμάς ή μοιραστείτε τη ζωή σας με τη θεραπεία μιας ασθένειας ή ζητήστε τη συμβουλή! Πείτε μας για τον εαυτό σας εδώ στο site. Το πρόβλημά σας δεν θα αγνοηθεί και η εμπειρία σας θα βοηθήσει κάποιον! Write >>

Για να αποφύγετε τους πονοκέφαλους της ημικρανίας, μπορείτε να παίρνετε περιοδικά, για 1-2 εβδομάδες, λαϊκές θεραπείες, που έχουν συνταχθεί σύμφωνα με μία από τις παρακάτω συνταγές:

1. Γάλα με αυγό. Σε ένα ποτήρι βρασμένο γάλα προσθέστε ένα ωμό αυγό, ανακατέψτε γρήγορα τη σύνθεση και αμέσως πιείτε το. Είναι απαραίτητο να καταναλώνετε καθημερινά ένα ποτό το πρωί.
2. Ένα αφέψημα από φύλλα φραουλών, μέντα, μοσχοκάρυγγα, φραγκοστάφυλα και μαρμελάδα. Για να γίνει αυτό, αναμιγνύονται 2 μέρη όλων των βοτάνων, εκτός από το bearberry (πάρτε 1 μέρος αυτού του βοτάνου), και μια κουταλιά της μάζας παρασκευάζεται σε βραστό νερό. Το ποτό πρέπει να καταναλώνεται καθημερινά σε αρκετές δεξιώσεις για 2 εβδομάδες με ένα διάλειμμα ενός μηνός.
3. Ένα αφέψημα λουλουδιών τριφύλλι. Μια κουταλιά ξηρών πρώτων υλών παρασκευάζεται σε βραστό νερό (1 φλιτζάνι) και αφήνεται να εγχυθεί για 1 ώρα. Χρησιμοποιήστε τρεις φορές την ημέρα για 0,5 φλιτζάνια του ποτού που προκύπτει.
4. Ένα αφέψημα των καρπών του σκύλου. Αποδεκτό σε αρκετές δεξιώσεις αντί για κανονικό τσάι.

Μη διστάσετε να θέσετε τις ερωτήσεις σας εδώ στην ιστοσελίδα. Θα απαντήσουμε σε εσάς! Κάντε μια ερώτηση >>

Εάν οι πόνοι της ημικρανίας γίνονται κανονικοί και έντονοι και τα φάρμακα και τα προφυλακτικά λαϊκά φάρμακα για την ημικρανία δεν έχουν το σωστό αποτέλεσμα, τότε πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό που θα συνταγογραφήσει φάρμακα για να ανακουφίσει το σύνδρομο πόνου.

Μέθοδοι ελέγχου της ημικρανίας: θεραπεία στο σπίτι με λαϊκές θεραπείες

Προς το παρόν δεν υπάρχουν μέθοδοι που θα βοηθούσαν στην πλήρη θεραπεία των ημικρανιών.

Ωστόσο, με τη χρήση προφύλαξης και με μια εξειδικευμένη στρατηγική αντιμετώπισης της ημικρανίας στο σπίτι, η συχνότητα των επιληπτικών κρίσεων μπορεί να μειωθεί και οι επιληπτικές κρίσεις μπορούν να αποδυναμωθούν έτσι ώστε μια δυσάρεστη ασθένεια να μην σας εμποδίσει να ζήσετε μια πλήρη ζωή.

Τι είναι η ημικρανία;

Πρόκειται για μια νευρολογική ασθένεια που εκδηλώνεται σε επιθέσεις ημικρανίας ή σοβαρού πονοκεφάλου, οι οποίες συχνά συνοδεύονται από παλμούς. Ο τοπικός πόνος στο μισό του κεφαλιού διαρκεί έως και 18 ώρες με διαφορετική ένταση.

Διάφοροι παράγοντες που προκαλούν επιθέσεις ημικρανίας:

1. Ψυχολογική: άγχος, συναισθηματικό άγχος.
2. Φυσική: υπερβολικό φορτίο.
3. Ύπνος: έλλειψη ή υπερπροσφορά.
4. Περιβάλλον: Τρεμοπαίζει ή έντονο φως, μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες.
5. Τρόφιμα: μερικά προϊόντα (αυστηρά μεμονωμένα), παραλείποντας τα γεύματα, αλκοόλ.

Η ιατρική δεν έχει μια ακριβή απάντηση στο ερώτημα, ποια είναι η φύση της ημικρανίας στους ενήλικες, αλλά μια δημοφιλής υπόθεση στη θεραπεία με λαϊκές θεραπείες λέει ότι λόγω σπασμών αιμοφόρων αγγείων στον εγκέφαλο απελευθερώνονται ορισμένοι νευροδιαβιβαστές, μετά από τους οποίους τα αγγεία επεκτείνονται και μια συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου διογκώνεται, συνοδεύεται από επίθεση κεφαλαλγίας.

Γιατί είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα μέσα του αγώνα;

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα μέσα του αγώνα για την άμεση αφαίρεση μιας επίθεσης ημικρανίας στο σπίτι. Εκτός από το γεγονός ότι ένα άτομο με ημικρανία προκαλεί συμπόνια, αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι εάν δεν ληφθούν μέτρα για την καταπολέμηση των επιθέσεων στα αρχικά στάδια, μπορεί να προκύψουν σοβαρές επιπλοκές.

Οι πιο σοβαρές συνέπειες είναι:

• Ημικρανία κατάσταση. Η παύση μεταξύ των επιθέσεων μειώνεται, η δύναμή τους αυξάνεται ή μια πολύ ισχυρή επίθεση που διαρκεί περισσότερο από τρεις ημέρες. Ο πόνος ταυτόχρονα καταγράφει και τα δύο μισά του κεφαλιού. Συνοδεύεται από συχνό εμετό, που μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση. Τελικά, ο ασθενής πρέπει να νοσηλευτεί.
• Εγκεφαλικό επεισόδιο ημικρανίας. "Καταστροφική" μορφή ημικρανίας, στην οποία τα εγκεφαλικά αγγεία είναι κατεστραμμένα, γεγονός που οδηγεί σε επιπλοκές με τη μορφή διάσπασης των αισθητικών οργάνων, κράμπες και μούδιασμα του κεφαλιού. Απαιτείται επίσης νοσηλεία.

Πρώτες Βοήθειες για Ημικρανία

Εξετάστε τη θεραπεία της ημικρανίας σε αντρικές και γυναικείες θεραπείες και μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε και αν είναι δυνατόν να καταπολεμήσετε αποτελεσματικά και γρήγορα να απαλλαγείτε από τέτοια δυσάρεστα προβλήματα στο σπίτι. Είναι απαραίτητο να σταματήσετε μια ημικρανία στα πρώτα συμπτώματα:

1. δίψα?
2. υπνηλία;
3. ευερεθιστότητα.
4. λάμψεις φωτός στα μάτια.

Και για το αν η μούδιασμα του τριχωτού της κεφαλής είναι ένα άλλο σημάδι της ημικρανίας, μπορείτε να μάθετε κάνοντας κλικ εδώ https://vsemugolova.com/bolezni/kozhi/onemenie-k-golovy.html.

Τι θα βοηθήσει να θεραπεύσει μια ημικρανία, ή τουλάχιστον να διευκολύνει την επίθεση στο σπίτι; Για πρώτες βοήθειες, όταν εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια της ημικρανίας, πρέπει:

1. προστατεύστε τον ασθενή από έντονο φως και δυνατούς ήχους.
2. ο ασθενής πρέπει να λαμβάνει αναλγητικό (παρακεταμόλη ή ασπιρίνη) και να έχει μασάζ κεφαλής.
3. Μπορείτε να βάλετε μια ζεστή συμπίεση στο μέτωπο.

Πρέπει να δράσετε όσο το δυνατόν γρηγορότερα, τότε η πιθανότητα να ηρεμήσετε την επίθεση θα είναι πολύ υψηλότερη.

Πώς να αντιμετωπίσετε την ημικρανία στο σπίτι;

Αν δεν απαλλαγείτε από την επίθεση στο αρχικό στάδιο και ο πόνος ήδη κερδίζει, δεν έχει σημασία - οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να ξεφορτωθείτε γρήγορα την ασθένεια.

Λουτρά

• Ένα ζεστό ντους του κεφαλιού βοηθά πολύ, διευκολύνει τους πόνους που προκαλούνται από μυϊκό σπασμό στο πίσω μέρος του λαιμού και του κεφαλιού.
• Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ένα ζεστό λουτρό ποδιών που θα βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης στον εγκέφαλο.
• Ένα άλλο θετικό αποτέλεσμα μπορεί να έχει ένα ζεστό μπάνιο με την προσθήκη αιθέριων ελαίων: λεβάντα, λεμόνι, μέντα, μαντζουράνα. Το μέντας και η λεβάντα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως προφυλακτικοί παράγοντες, καταπραΰνουν τη μέντα και η λεβάντα ανακουφίζει τη φλεγμονή από τα αιμοφόρα αγγεία και τους σπασμούς, συνιστάται η παρασκευή λοσιόν από βότανα.

Τσάι βοτάνων βοηθά επίσης να μειώσει τον πόνο.

• Τσάι λεβάντας:
  1. ένα κουταλάκι του γλυκού ξηρού λεβάντας ρίχνουμε 200 ml ζεστού νερού.
  2. το μέλι μπορεί να προστεθεί στο ποτό.
• Το τσάι Ωρεγανό θα βοηθήσει να ηρεμήσει τα νεύρα, εκτός από αυτό, είναι πλούσιο σε βιταμίνες των ομάδων Β και Γ:
  1. μια κουταλιά της σούπας ρίγανη ρίχνουμε 300 ml ζέοντος νερού.
  2. επιμένουν ώρα, παίρνουν 3 φορές την ημέρα.

Εξωτερικές επιρροές

• Εάν συνδέσετε μια σφήνα λεμονιού χωρίς μια φλούδα στην πληγώδη πλευρά του κεφαλιού, θα δημιουργήσει ένα αποσπασματικό αποτέλεσμα, αφού το λεμόνι θα είναι ένας ενοχλητικός παράγοντας.
• Μπορείτε να αποχρώσετε το βάλσαμο με μενθόλη στο ουίσκι, το αποτέλεσμα θα αυξηθεί, εάν παράλληλα με το μασάζ, η μενθόλη χρησιμοποιείται ως "μολύβια μενθόλη", είναι προσιτά και είναι φθηνά.

Θεραπεία των λακωνικών θεραπειών

Λαϊκές θεραπείες για την καλή θεραπεία της ημικρανίας. Η μόνη δυσκολία είναι ότι όλα είναι πολύ ατομικά. Οι πιο συνηθισμένες λαϊκές θεραπείες:

• Καλή βοήθεια αφέψημα των βοτάνων.
  1. Είναι απαραίτητο η ρίγανη, το τριαντάφυλλο, η δυόσμος και τα πλατάνια να αλέθουν και να μαγειρεύουν.
  2. Πάρτε ένα αφέψημα πριν από τα γεύματα για μισό φλιτζάνι δύο φορές την ημέρα.
• Αντλίες συμπίεσης. Η ζεστή συμπίεση τοποθετείται στο λαιμό, κρύα - στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Αυτή η μέθοδος βοηθά στην επέκταση των αιμοφόρων αγγείων και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
  1. Βυθίστε το διπλωμένο πανί στο νερό και πιέστε ελαφρά - η συμπίεση είναι έτοιμη.
  2. Κρατήστε για 2-3 λεπτά, στη συνέχεια πακέτα swap θέσεις, η διαδικασία επαναλαμβάνεται έως και 6 φορές.
• Αυτή η συνταγή πρέπει να απευθύνει έκκληση σε πολλούς:
  1. Σε ένα λίτρο κόκκινου κρασιού προσθέτουμε 150 γραμμάρια τριμμένο χρένο, 300 γραμμάρια ζάχαρης και 500 γραμμάρια ψιλοκομμένου πορτοκαλιού, μαζί με το ξύσμα, και στη συνέχεια το μείγμα μαγειρεύεται για μισή ώρα.
  2. Έτοιμο φίλτρο έγχυσης και χρήση δύο φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
• Ένα δεκαπέντε λεπτά συμπίεση από ένα μεγάλο φύλλο λάχανου μπορεί να έχει ένα διευκολυντικό αποτέλεσμα. Το φύλλο πρέπει να εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή του κεφαλιού. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τριμμένο λάχανο, διπλωμένο σε τραπεζομάντιλο και να εφαρμοστεί στους ναούς.
• Ζεστό μπάνιο με μουστάρδα. Το μουστάρδα είναι ερεθιστικό και αποσπά την προσοχή από τον πόνο, το ζεστό νερό βοηθά να χαλαρώσετε.

Τα τρόφιμα που προκαλούν κατασχέσεις πρέπει να αποκλειστούν από τη διατροφή, μεταξύ των οποίων: καφές, κακάο, πικάντικα τρόφιμα, αλκοόλ, καπνιστό κρέας, χοιρινό, μουστάρδα, κέτσαπ.

Μη φαρμακολογική φροντίδα και πρόληψη

Όσον αφορά τη θεραπεία και την πρόληψη της ημικρανίας χωρίς τη χρήση ναρκωτικών, ακολουθούν ορισμένοι αποτελεσματικοί τρόποι:

• Άφθονο καθαρό αέρα. Η θεραπεία της ημικρανίας στοχεύει στην ομαλοποίηση του έργου των εγκεφαλικών αγγείων, ο καθαρός αέρας αντιμετωπίζει τέλεια.
• Άσκηση. Η μέτρια άσκηση βοηθά να "διασπείρουν" το αίμα στο σώμα, το οποίο ρυθμίζει επίσης το έργο των αιμοφόρων αγγείων.
• Η άρνηση από το αλκοόλ και άλλες κακές συνήθειες, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι προκλητοί της ημικρανίας.
• Μασάζ κεφαλής. Αυτή η μέθοδος είναι πολύ αποτελεσματική. Οι αργές κυκλικές κινήσεις πρέπει να κάνουν μασάζ στις χαρακτηριστικές ζώνες, όλες 6, κάθε ζώνη πρέπει να δοθεί τουλάχιστον δύο λεπτά.
  1. Ξεκινάμε από το σημείο μεταξύ των φρυδιών.
  2. Γυρίστε στο σημείο στα μέσα του φρύδι.
  3. Βγαίνουμε στα σημεία στις γωνίες των ματιών.
  4. Προχωρώντας, μαζεύουμε το μέτωπό μας, τραβάμε "γραμμές" στο ινιακό.
  5. Τελειώνουμε με ένα μασάζ της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
• Ψυχολογικός αγώνας με ημικρανία. Είναι αρκετά δύσκολο να μάθουν, αλλά το αποτέλεσμα αξίζει τον κόπο. Όταν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια μιας ημικρανίας, επικεντρωθείτε στη ροή του αίματος, προσπαθώντας να το απομακρύνετε από το κεφάλι, κατευθυνόμενοι διανοητικά στα άκρα.

Βοηθήστε τις γυναίκες

Η ημικρανία στις γυναίκες είναι πολύ πιο κοινή απ 'ό, τι στους άνδρες και στο 70% των περιπτώσεων έχει γενετικό χαρακτήρα, δηλαδή κληρονομείται στη μητρική γραμμή. στο υπόλοιπο 30%, η ημικρανία είναι πρώτα στο γένος.

Η ημικρανία στις γυναίκες χωρίζεται σε διάφορες κατηγορίες και εξαρτάται από την ηλικία:

• Τακτική ημικρανία.
• Προημισματική ημικρανία.
• Ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• Ημικρανία στην εμμηνόπαυση.

Η προεμμηνορροϊκή ημικρανία είναι ο πιο σοβαρός τύπος ημικρανίας, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ο πόνος γίνεται πιο έντονος και πιο δύσκολος στην αντιμετώπιση. Αλλά λόγω της συχνότητας τέτοιων επιθέσεων σε αυτούς, μπορείτε να προετοιμαστείτε και να σταματήσετε εγκαίρως. Για αυτό χρειάζεστε:

1. πάρτε αμέσως αναισθητικό (όλοι το ίδιο paracetamol και ασπιρίνη)?
2. κρατήστε την ηρεμία.

Δεδομένου ότι η εμμηνορροϊκή εμμηνόρροια είναι πολύ ισχυρότερη από το συνηθισμένο, τα κλασικά μέσα αναισθησίας μπορεί να μην είναι κατάλληλα, τότε θα πρέπει να δοκιμάσετε άλλα φάρμακα, αλλά θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από αυτό. Επίσης, σε συνδυασμό με τη θεραπεία ναρκωτικών, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τις παραπάνω συμβουλές. Στο τέλος, θα βρείτε τη μέθοδο θεραπείας και η ημικρανία δεν θα σας ενοχλεί πλέον.

Για τους άνδρες

Οι άνδρες είναι πολύ πιο πιθανό να επηρεαστούν από την πίεση, την ψυχική και σωματική άσκηση από τις γυναίκες, η παρουσία αυτών των παραγόντων στη ζωή είναι το κύριο πρόβλημα της εμφάνισης της ημικρανίας στους άνδρες. Οι επιθέσεις εμφανίζονται λιγότερο συχνά από τις γυναίκες, αλλά η έντασή τους είναι υψηλότερη.

1. Το πρώτο και σημαντικότερο βήμα θα είναι να προσδιορίσετε με σαφήνεια τους παράγοντες που προκαλούν επιθέσεις και να προστατέψετε τη ζωή σας από αυτές.
2. Θα πρέπει επίσης να αποκλείσετε το άγχος από τη ζωή, να οδηγήσετε έναν πιο χαλαρό τρόπο ζωής, άσκηση.

Διαφορετικά, δεν υπάρχουν διακριτές διαφορές μεταξύ της ημικρανίας και των ημικρανιών των γυναικών, συνεπώς, ακολουθώντας τις συμβουλές για την πρόληψη των επιληπτικών κρίσεων και χρησιμοποιώντας τις μεθόδους θεραπείας της ημικρανίας που περιγράφονται παραπάνω, μπορούν να επιτευχθούν καλά αποτελέσματα.

Προφυλάξεις ασφαλείας

Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν με επιτυχία τις ημικρανίες στο σπίτι από μόνοι τους, αλλά με προσοχή όταν χρησιμοποιούν αυτά ή άλλα μέσα, επειδή η υγεία είναι το πιο σημαντικό πράγμα που έχετε.

• Όταν χρησιμοποιείτε λάδια, βεβαιωθείτε ότι δεν εισέρχονται στα μάτια και στην αναπνευστική οδό.
• Τα παυσίπονα κάνουν καλά με επιληπτικές κρίσεις, αλλά δεν είναι κατάλληλα για όλους, οπότε φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας.
• Μην παίρνετε κινδύνους. Εάν έχετε ήδη δοκιμάσει όλα τα πιθανά μέσα και οι βελτιώσεις δεν ήρθαν, ή έγινε χειρότερη, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Συμπέρασμα

Η ημικρανία δίνει στον ασθενή πολλές ταλαιπωρίες, περιορίζει τη ζωή του και δεν αφήνει καμία θεραπεία για την ημικρανία, μην απελπίζεστε! Η ημικρανία μπορεί να ελεγχθεί χρησιμοποιώντας εσωτερικές θεραπείες για επιθέσεις. Χρησιμοποιώντας τις συμβουλές που περιγράφονται σε αυτό το άρθρο, οι επιθέσεις μπορούν να αποδυναμωθούν έτσι ώστε να μην επηρεάσουν τη ζωή σας.

Συμπτώματα και μέθοδοι θεραπείας της ημικρανίας στο σπίτι στις γυναίκες

Οι κάτοικοι μεγαλουπόλεων συχνά υποφέρουν από πονοκεφάλους και ημικρανίες. Αυτή η ασθένεια θεωρείται η πιο κοινή στον κόσμο. Για κάθε άτομο, εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους. Το μεγαλύτερο μέρος του νεαρού πληθυσμού και των ανθρώπων των οποίων η εργασία σχετίζεται με την ψυχική εργασία, λόγω της συνεχούς υπερβολικής πίεσης, της συγκέντρωσης και του στρες, είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα σε μια τέτοια ασθένεια. Αυτό επηρεάζει δυσμενώς την ποιότητα ζωής και προκαλεί δυσφορία. Πολλοί καταφεύγουν σε θεραπεία ημικρανίας στο σπίτι, η οποία φέρνει θετικά αποτελέσματα στο αρχικό στάδιο.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΓΙΑ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ! Η γυναίκα του περιουσιακού στοιχείου Νίνα: "Τα χρήματα θα είναι πάντοτε σε αφθονία αν τεθούν κάτω από το μαξιλάρι." Διαβάστε περισσότερα >>

Σύμφωνα με τις ιατρικές στατιστικές, περίπου το 30% του ενήλικου πληθυσμού επηρεάζεται από αυτή την ασθένεια, στις γυναίκες είναι πιο συχνή από ό, τι στους άνδρες. Αυτό οφείλεται στα φυσιολογικά χαρακτηριστικά του οργανισμού. Οι επιθέσεις εμφανίζονται σύντομα ή κατά τη διάρκεια του εμμηνορρυσιακού κύκλου, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό είναι ένα σημάδι ορμονικής αποτυχίας. Με την εμφάνιση της εμμηνόπαυσης, αυτά τα συμπτώματα εξαφανίζονται. Πολλές γυναίκες υποφέρουν από αυτές λόγω κληρονομικής προδιάθεσης.

Η ημικρανία είναι ένας αιχμηρός, παλλόμενος πόνος που εμφανίζεται με επιληπτικές κρίσεις στη μία πλευρά (μονόπλευρη) και με αποτέλεσμα τη διέλευση ολόκληρου του κεφαλιού. Μπορεί να αναπαραχθεί στο λαιμό και στους ώμους. Αυτή είναι μια χρόνια ασθένεια που σχετίζεται με τη νευραλγία.

Ένα άλλο χαρακτηριστικό της ημικρανίας είναι ότι ο οξύς πόνος είναι ένα μη μόνιμο σύμπτωμα. Έχει την τάση να εμφανίζεται περιοδικά - μία φορά, αρκετές φορές το χρόνο ή καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Η διάρκεια της ποικίλλει από μερικά λεπτά έως αρκετές ημέρες. Ο πόνος δεν συνοδεύεται από αύξηση της αρτηριακής ή ενδοκρανιακής πίεσης και δεν προκαλείται από τραυματισμό ή υπερβολική εργασία. Παρόλα αυτά, η παθολογία αναφέρεται σε αγγειακές παθήσεις.

Εκτός από τον πόνο, τα συμπτώματα της ημικρανίας μπορεί να είναι ναυτία, έμετος, απότομη χειροτέρευση της όρασης, πίεση στα μάτια. Συνήθως, εμφανίζονται επιπλέον συμπτώματα πριν από την επόμενη επίθεση, η οποία αποτελεί πρόδρομο της επικείμενης έναρξης της. Οι γιατροί ονομάζουν αυτό τον τύπο νόσου «ημικρανία με αύρα». Ο δεύτερος τύπος είναι η «ημικρανία χωρίς αύρα», όταν ο πόνος κυλάει αυθόρμητα. Και στις δύο περιπτώσεις, οι αισθήσεις είναι οι ίδιες, αλλά στην πρώτη εκδοχή τους είναι πιο εύκολα ανεκτές, αφού το σώμα έχει προετοιμαστεί εκ των προτέρων.

Οι ακριβείς αιτίες της ημικρανίας, οι γιατροί ακόμα δεν έχουν εντοπίσει. Συνδέεται με μη φυσιολογικές αλλαγές στον εγκέφαλο και τις αρτηρίες που διέρχονται από αυτό. Μέχρι σήμερα, υπάρχουν θεωρίες σχετικά με τα πιθανά διεγερτικά της νόσου. Αυτά περιλαμβάνουν:

• άγχος;
• ιική μόλυνση;
• ανεύρυσμα ή θρόμβωση των αιμοφόρων αγγείων στο κεφάλι.
• νεοπλάσματα όγκων.
• αλκοόλ και κακοποίηση τσιγάρων ·
• υψηλή αρτηριακή πίεση.
• υποθερμία;
• χρόνια εξάντληση και κόπωση.
• απότομη αλλαγή των καιρικών φαινομένων ·
• άγχος;
• έντονο φως και δυνατό ήχο.

Οι αλλεργίες σε συγκεκριμένα τρόφιμα ή φάρμακα μπορούν επίσης να θεωρηθούν ως παράγοντες προκλήσεως. Τα παρακάτω τρόφιμα συχνά προκαλούν μια άλλη επίθεση: σοκολάτα, λουκάνικα, εσπεριδοειδή, καρύδια, καφέ, συκώτι κοτόπουλου, μακρόχρονα τυριά. Οι γυναίκες που είναι επιρρεπείς σε τέτοιες παθήσεις, είναι σκόπιμο να αρνούνται να λαμβάνουν από του στόματος αντισυλληπτικά. Είναι σε θέση να διεγείρουν μια νέα επίθεση.

Η ημικρανία συμβαίνει ως αποτέλεσμα της διαλείπουσας βραχυπρόθεσμης στένωσης και διαστολής των αρτηριών αίματος του εγκεφάλου. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται οίδημα των ιστών. Με πολλές χημικές διεργασίες μπορεί να εμφανιστούν σοβαρές παθολογικές αλλαγές.

Η θεραπεία εξαιτίας της έλλειψης γνώσης της νόσου δεν εξαλείφει πλήρως την ασθένεια. Η πάλη με ημικρανία πρέπει να είναι σε 3 δόσεις:

1. 1. Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, παίρνουν φάρμακα από την ομάδα αναλγητικών που βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου. Τέτοια φάρμακα μειώνουν το εγκεφαλικό οίδημα, μειώνοντας έτσι την πίεση στους υποδοχείς του πόνου.
2. 2. Συμπτωματική θεραπεία - αυτό το στάδιο επιτρέπει τη βελτίωση της γενικής κατάστασης του ασθενούς, δηλαδή: την απομάκρυνση της ναυτίας, του εμέτου, της αδυναμίας. Επιπλέον, συνταγογραφείται μια σειρά ελαφρών ηρεμιστικών.
3. 3. Φάρμακα για τη μείωση της συχνότητας των επιθέσεων - μια τέτοια θεραπεία ενδείκνυται εάν εμφανίζονται πιο συχνά 5 φορές το μήνα. Είναι ένα μάθημα και βοηθά στην αποφυγή των ημικρανιών για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η κεφαλαλγία μπορεί να σταματήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Για να επιτύχετε τα καλύτερα αποτελέσματα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό και παράλληλα με τη λήψη φαρμάκων καταφεύγουν σε λαϊκές θεραπείες για ημικρανία. Οι πρώτες βοήθειες είναι οι ακόλουθες:

• Με τις εμφανιζόμενες επιθέσεις ή κατά τη διάρκεια αυτών, λουτρά ποδιών, ζεστές λοσιόν στο μέτωπο, σφιχτό στήριγμα κεφαλής, ζεστό βοήθημα τσαγιού.
• Εάν το σύμπτωμα συνοδεύεται από ερυθρότητα ενός μέρους του κεφαλιού, στη συνέχεια τοποθετείται μια δροσερή συμπίεση σε αυτό το σημείο και τα πόδια βυθίζονται σε ζεστό νερό. Η λεύκανση απαιτεί θερμαινόμενη συμπίεση. Ελλείψει αλλαγών, το κεφάλι είναι τυλιγμένο σφιχτά με μια πετσέτα. Μπορείτε να φτιάξετε φέτες λεμονιού στους ναούς.
• Να κάνει acupressure, ξεκινώντας από το μέτωπο και σταδιακά να μετακινηθείτε στην ινιακή περιοχή. Με αυτό τον τρόπο, μπορείτε να αφαιρέσετε γρήγορα τον πόνο.
• Εισπνεύστε ένα μίγμα καμφοράς και αμμωνίας.
• Στο κανάλι του αυτιού βάζετε ένα ταμπόν εμποτισμένο στο χυμό τεύτλων ή κρεμμυδιών.
• Στα χρονικά σημεία επιβάλλουν σακούλες από λάχανο.
• Με ένα ισχυρό πονοκέφαλο, που βρίσκεται σε ένα ιατρικό μαξιλάρι βοηθά. Για να γίνει αυτό, ένα μίγμα από δάφνη, κεράσι, καμφορά, ευκάλυπτο και φύλλα μύρου χύνεται μέσα στο κάλυμμα.
• Αντιμετωπίστε ημικρανίες με ντους αντίθεσης.
• Πιέστε τα δάχτυλα στη γέφυρα της μύτης για περίπου 20 δευτερόλεπτα ή οι παλάμες σφίγγουν έντονα τους ναούς.

Εάν η ημικρανία δεν αφήνει μόνη της και η ακριβής αιτία της προέλευσής της είναι γνωστή, μπορεί να αντιμετωπιστεί χωρίς δισκία. Για να γίνει αυτό, υπάρχουν αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες γρήγορη δράση:

Πώς να αντιμετωπίσετε την ημικρανία στις γυναίκες

Η ημικρανία εμφανίζεται σε περισσότερο από το 20% του παγκόσμιου πληθυσμού. Οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς σε αυτή τη δυσφορία από τους άνδρες. Η κατάσταση αυτή διαφέρει από τον πονοκέφαλο από το πιο σημαντικό σύμπτωμα - με ημικρανία μόνο ένα μέρος του κεφαλιού πονάει.

Τι είναι η ημικρανία

Η ημικρανία χαρακτηρίζεται από πόνο μόνο σε μία περιοχή του κεφαλιού. Κατά κανόνα, η ημικρανία είναι παροξυσμική. Κάθε επίθεση μπορεί να διαρκέσει από αρκετές ώρες έως αρκετές ημέρες.

Η επίθεση επηρεάζει την ανθρώπινη παράσταση. Περιστασιακά υπάρχει ένα τέτοιο φαινόμενο όπως η "αύρα" - αυτές είναι σχετικές οπτικές διαταραχές, για παράδειγμα, ψευδαισθήσεις, χτύπημα στα μάτια, ή θολά αντικείμενα.

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από συχνές επιθέσεις, σημειώνουν ότι πρώτα υπάρχει μια "αύρα" και μόνο τότε, μετά από λίγο, ο πόνος αρχίζει.

Μια επίθεση του πόνου συνοδεύεται από επιπλέον συμπτώματα νευρολογικής φύσης. Κάποιος αισθάνεται ναυτία και ζαλισμένος, κάποιος παραπονιέται για ξαφνική φωτοφοβία και δυσανεξία στους δυνατούς ήχους. Συχνά, μια πλησιάζουσα επίθεση υποδεικνύεται από μια ξαφνική επιδείνωση της διάθεσης ή της απάθειας.

Αιτίες ασθένειας

Οι αιτίες των συχνών ημικρανιών δεν έχουν μελετηθεί αξιόπιστα. Οι αιτίες της ημικρανίας στις γυναίκες μπορεί να είναι οι εξής:

• γενετική προδιάθεση ·
• κακές συνήθειες;
• έντονο στρες.
• συναισθηματική υπερφόρτωση.
• υπερβολική άσκηση;
• ενδοκρινικές διαταραχές.
• συστολή των εγκεφαλικών αγγείων ·
• διαταραχή του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, τα μηνιγγικά αγγεία στενεύουν και επεκτείνονται σε ένα συγκεκριμένο τμήμα του εγκεφάλου. Ως αποτέλεσμα, η τοπική κυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται. Γιατί τα αγγεία είναι συμπιεσμένα άνισα είναι ακόμα άγνωστη, αλλά ακριβώς αυτό το φαινόμενο προκαλεί σύνδρομο πόνου μόνο στη μία πλευρά του κεφαλιού.

Η γενετική προδιάθεση παίζει σημαντικό ρόλο. Έδειξε ότι η τάση για συχνές ημικρανίες μεταδίδεται από γονείς σε παιδιά.

Η ομάδα κινδύνου αποτελείται από ανθρώπους που ζουν σε μεγάλες πόλεις. Ο ταχύς ρυθμός της ζωής αφήνει ένα αποτύπωμα για την ανθρώπινη δραστηριότητα. Η αφθονία των αγχωτικών καταστάσεων, οι μεταβολικές διαταραχές λόγω έλλειψης χρόνου, οι διαταραχές του ύπνου - όλοι αυτοί οι όροι συναντώνται σε κάποιο βαθμό σε όλους τους κατοίκους μεγάλων πόλεων. Οι κάτοικοι αγροτικών περιοχών πάσχουν από ημικρανίες περίπου τρεις φορές λιγότερο. Αυτό οφείλεται στο ήσυχο ρυθμό της ζωής και στην απουσία νευρικής υπερφόρτωσης.

Οι ημικρανίες εμφανίζονται σε άτομα που είναι υπερβολικά σταθεροποιημένα στη δική τους δουλειά. Οι ασθένειες είναι επίσης επιρρεπείς σε απωθητικούς και καταθλιπτικούς ανθρώπους.

Οι κακές συνήθειες, όπως το κάπνισμα, δεν προσθέτουν στην υγεία και συχνά αποτελούν αιτίες των ημικρανιών. Επίσης, η ασθένεια μπορεί να προκαλέσει μεταβολική διαταραχή και μερικές ενδοκρινικές παθήσεις, για παράδειγμα διαβήτη.

Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης

Υπάρχουν δύο θεωρίες σχετικά με τη φύση των ημικρανιών. Σύμφωνα με ένα από αυτά, η αιφνίδια αύξηση των επιπέδων σεροτονίνης είναι φταίει. Με μια ταχεία αύξηση της σεροτονίνης, εμφανίζεται σπασμός εγκεφαλικών αγγείων. Σε αυτό το σημείο, αισθάνεται πιεστικός πόνος. Το σύνδρομο του πόνου εκδηλώνεται λόγω της απελευθέρωσης ουσιών από τον οργανισμό για τη διάσπαση της περίσσειας της σεροτονίνης. Αυτό ομαλοποιεί τον αγγειακό τόνο, αλλά προκαλεί διαστολή των χρονικών αρτηριών.

Ο πόνος εξαφανίζεται λίγο μετά την ομαλοποίηση των επιπέδων σεροτονίνης.

Η δεύτερη εκδοχή υποδεικνύει ότι κατά την επίθεση ημικρανίας παρατηρείται αυξημένη δραστηριότητα του υποθαλάμου, η οποία προκαλεί σύνδρομο ισχυρού πόνου.

Συμπτώματα ημικρανίας

Χαρακτηριστικά συμπτώματα ημικρανίας στις γυναίκες:

• κόπωση, υπνηλία ή ευερεθιστότητα γίνεται αντιληπτή πριν από μια επίθεση.
• ο πόνος αρχίζει με το ναό, σταδιακά εξαπλώνεται στο μέτωπο και στο λαιμό.
• με την παρουσία εξωτερικών ερεθισμάτων, ο πόνος αυξάνεται.
• η επίθεση συνοδεύεται από επιπλέον συμπτώματα: ναυτία, ζάλη, φωτοευαισθησία.

Εάν υπάρχει ημικρανία με "αύρα", εμφανίζονται επιπλέον οπτικές παραισθήσεις ή τρεμόπαιγμα πριν από τα μάτια. Η επίθεση μπορεί να ενταθεί κάτω από τη δράση των ερεθιστικών παραγόντων - το περπάτημα, το έντονο φως, τους δυνατούς ήχους, τις παράξενες μυρωδιές. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ασθενείς προτιμούν να περιμένουν την ασθένεια στο κρεβάτι.

Χαρακτηριστικά και συχνότητα επιθέσεων

Συχνά μια ημικρανία στις γυναίκες δεν έρχεται μόνη της. Η επίθεση συνοδεύεται από πρόσθετα συμπτώματα ημικρανίας στις γυναίκες, όπως ναυτία και έμετο, ζάλη, μυϊκή αδυναμία, δυσανεξία στο έντονο φως και δυνατό ήχο.

Οι ασθενείς σημειώνουν ότι με την πάροδο του χρόνου έμαθαν να αναγνωρίζουν την προσέγγιση μιας επίθεσης. Κατά κανόνα, πριν ξεκινήσει ο πόνος, οι γυναίκες αισθάνονται αδύναμες ή αλλάζουν τη συναισθηματική τους κατάσταση.

Οι επιθέσεις συμβαίνουν επανειλημμένα. Είναι η συνεχής επιστροφή της ημικρανίας που σας επιτρέπει να διαγνώσετε την ασθένεια, χωρίζοντάς την από τον πονοκέφαλο, που μπορεί να προκληθεί από διάφορες ασθένειες.

Συνήθως, εμφανίζονται τουλάχιστον δύο κρίσεις το μήνα. Μπορούν να διαφέρουν στη διάρκεια και την ένταση της εκδήλωσης. Η ημικρανία στις γυναίκες εμφανίζεται συχνά πριν από την εμμηνόρροια ή τις πρώτες μέρες.

Ο πόνος είναι παλλόμενος. Στην αρχή της επίθεσης, το σύνδρομο του πόνου επηρεάζει μόνο το ναό, αλλά σταδιακά εξαπλώνεται σε ολόκληρο το κεφάλι, αποκτώντας πιεστικό χαρακτήρα.

Η επίθεση με "αύρα" αποτελείται από τέσσερα στάδια:

Το πρόδρομο ή ο πρόδρομος είναι το στάδιο στο οποίο αναπτύσσονται τα συμπτώματα, προανθρώποντας μια πρώιμη επίθεση. Κατά κανόνα, είναι ναυτία, κόπωση, μειωμένη προσοχή. Μερικοί ασθενείς γνωρίζουν την επικείμενη δυσφορία λόγω αιφνίδιας ευερεθιστότητας.

Η "Aura" είναι ένα σπάνιο σύμπλεγμα συμπτωμάτων που συνοδεύουν την ημικρανία. Πρόκειται για οπτική, οσφρητική ή ακουστική εμφάνιση αλλαγών στην κατάσταση των αγγείων πριν από την εμφάνιση μιας επίθεσης. Η κατάσταση αυτή χαρακτηρίζεται από:

• ψευδαισθήσεις (οπτική, οσφρητική, ακουστική);
• τρεμοπαίγοντας "μύγες" πριν από τα μάτια?
• θολή όραση?
• μούδιασμα των άκρων.
• προβλήματα ομιλίας.

Αυτό το στάδιο δεν διαρκεί πολύ, μέχρι μισή ώρα. Τότε ο πόνος αναπτύσσεται. Ο πόνος μπορεί να αυξηθεί δραματικά, αλλά σε μερικούς ασθενείς το σύνδρομο του πόνου αυξάνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, έως και 15-20 ώρες. Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής θα βασανισθεί από έναν πονηρό πόνο στο ναό του όλη την ημέρα, και το βράδυ θα χυθεί στο μετωπικό τμήμα του κεφαλιού και θα αποκτήσει μια πιεστική σκιά.

Η περίοδος ανάλυσης είναι μια μακρά περίοδος ανάρρωσης (μέχρι μία ημέρα) μετά την υποτροπή του πόνου. Αυτή τη στιγμή, ο ασθενής αισθάνεται το ίδιο όπως πριν από την επίθεση - υπάρχει μια βλάβη και υπνηλία.

Αυτό που προκαλεί αδιαθεσία

Η ημικρανία σε γυναίκες επιρρεπείς σε αυτή την ασθένεια, αναπτύσσεται παρουσία οποιουδήποτε προκλητικού παράγοντα, οι οποίοι είναι:

• αλκοολούχα ποτά ·
• μερικά τρόφιμα?
• διαταραχές ύπνου.
• αγχωτικές καταστάσεις ·
• φυσικό και συναισθηματικό άγχος.
• κατάσταση των ορμονικών επιπέδων.

Το αλκοόλ συμβάλλει στην επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους. Ορισμένα τρόφιμα, όπως τα καπνιστά κρέατα, τα τυριά, η σοκολάτα, και μερικές φορές τα εσπεριδοειδή, μπορούν επίσης να προκαλέσουν δυσφορία. Θα πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί σχετικά με τη συχνή χρήση ισχυρού καφέ και τσαγιού.

Αϋπνία, έλλειψη ύπνου, άγχος - όλα αυτά επηρεάζουν την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων και μπορούν να προκαλέσουν μια άλλη ταλαιπωρία. Η ημικρανία μπορεί επίσης να είναι συνέπεια υπερτασικών, τόσο συναισθηματικών όσο και σωματικών.

Οι επιθέσεις παρατηρούνται συχνά στο υπόβαθρο των ορμονικών αλλαγών. Έτσι, οι γυναίκες σημειώνουν αύξηση της συχνότητάς τους κατά την εφηβεία και τις πρώτες ημέρες της εμμήνου ρύσεως. Παραδόξως, η ημικρανία πρακτικά δεν ενοχλεί τις έγκυες γυναίκες και υποχωρεί κατά την έναρξη της εμμηνόπαυσης.

Θεραπεία ημικρανίας

Η θεραπεία των ημικρανιών σε γυναίκες με χάπια είναι δύσκολη και εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη φύση του συνδρόμου πόνου. Για μέτριο πόνο μπορούν να χρησιμοποιηθούν φυσιολογικά αναλγητικά και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.

Τα χάπια που περιέχουν καφεΐνη βοηθούν καλά λόγω της ικανότητάς τους να διαστέλλουν τα αγγεία.

Τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα για την ημικρανία είναι τα τριπτάνια. Αυτά τα φάρμακα επηρεάζουν τα μηνιγγικά αγγεία. Τα τριπτάνια δεν είναι παυσίπονα, έτσι με κανονικό πονοκέφαλο, τα δισκία είναι αναποτελεσματικά. Για να επιτευχθεί ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα, πάρτε το φάρμακο σωστά. Σε αντίθεση με τα παυσίπονα, τα οποία πρέπει να ληφθούν κατά την αρχική εκδήλωση του πόνου, τα τριπτάνια πρέπει να πιουν μόνο όταν ο πόνος έχει αποκτήσει μέγιστη δύναμη. Στο αρχικό στάδιο της ημικρανίας, αυτά τα φάρμακα είναι αναποτελεσματικά. Αυτό οφείλεται στον μηχανισμό δράσης των τριπτανίων, που ομαλοποιούν τα επίπεδα σεροτονίνης και δρουν στους υποδοχείς του νευρικού νεύρου.

Δεν συνιστάται να επιλέγετε μόνοι σας φάρμακα για την ημικρανία. Είναι απαραίτητη η διαβούλευση με τον γιατρό και λεπτομερής επιθεώρηση. Διαφορετικά, η ανεξέλεγκτη χρήση παυσίπονων μπορεί να βλάψει την υγεία σας. Ο γιατρός σας θα επιλέξει το καλύτερο φάρμακο για κάθε ασθενή.

Παραδοσιακή ιατρική κατά της ημικρανίας

Η παραδοσιακή ιατρική γνωρίζει πώς να θεραπεύει τις ημικρανίες στις γυναίκες. Ο πρώτος και αποτελεσματικότερος τρόπος είναι μια δροσερή συμπίεση στο κεφάλι, η οποία εφαρμόζεται μόλις εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα ημικρανίας. Συνιστάται επίσης να πάτε στο κρεβάτι, να σβήνετε τα φώτα και να κλείνετε τις κουρτίνες. Το λυκόφως και το δροσερό συμπιεσμένο κάνουν γρήγορα τη δουλειά τους και τον θαμπή πόνο.

Ένας άλλος τρόπος είναι η αντίθεση των θερμοκρασιών, η οποία βοηθά να φέρει τα σκάφη σε τόνο. Για να το κάνετε αυτό, βάλτε μια κρύα συμπίεση στο κεφάλι σας, και βάλτε τα πόδια σας σε ένα λουτρό με ζεστό νερό. Η διαφορά θερμοκρασίας έχει θετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία, ως αποτέλεσμα, ο πόνος υποχωρεί. Το μειονέκτημα αυτής της μεθόδου είναι ότι δεν βοηθάει με σοβαρό πόνο με ναυτία και ζάλη, επομένως είναι σκόπιμο να το χρησιμοποιήσετε στην αρχή μιας επίθεσης ή με σύνδρομο μέτριου πόνου.

Ένας άλλος τύπος συμπίεσης ψύξης είναι τα λευκά φύλλα λάχανου. Τα φύλλα πλένονται και κλείνουν στο ψυγείο για 20 λεπτά. Στη συνέχεια, το δροσερό φύλλο θα πρέπει να εφαρμόζεται στο πονόλαιμο τμήμα της κεφαλής για μια ώρα.

Επίσης, η θεραπεία με παραδοσιακές μεθόδους περιλαμβάνει τη θεραπεία των φαρμακευτικών βοτάνων.

1. Ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι βοηθά να απαλλαγούμε από τον πόνο, αν το πίνετε στην αρχή της ανάπτυξης των παθήσεων. Το πράσινο τσάι ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση και φέρνει τα αιμοφόρα αγγεία σε τόνο
2. Με έντονο πόνο, το παρακάτω αφέψημα θα σας βοηθήσει. Αναμειγνύετε σε ίσες αναλογίες μέντα, βάλσαμο λεμονιού και ρίγανη. Λαμβάνετε 30 γραμμάρια του μείγματος και ρίχνετε 300 ml βραστό νερό. Η έγχυση θα πρέπει να σταθεί μέχρι να κρυώσει τελείως και στη συνέχεια να πιει ένα ποτήρι κάθε φορά που εμφανίζεται ο πόνος.
3. Λίπος λεμόνι βάλσαμο (δύο κουταλιές της σούπας ανά φλιτζάνι βραστό νερό) μπορεί να ληφθεί σε μισό ποτήρι με την ανάπτυξη της δυσφορίας. Το εργοστάσιο ανακουφίζει απόλυτα τον πόνο.
4. Γεμίστε μια κουταλιά της σούπας βαλεριάνα και ρίξτε βραστό νερό πάνω από αυτό. Μετά από ψύξη, το φάρμακο λαμβάνεται σε ένα μεγάλο κουτάλι κάθε τέσσερις ώρες κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης.

Πόσο αποτελεσματικές είναι οι λαϊκές θεραπείες που είναι δύσκολο να κριθούν. Ορισμένες φαρμακευτικές εγχύσεις βοηθούν να σταματήσουν μια κρίση, ενώ πολλές γυναίκες δεν βρίσκουν τέτοια θεραπεία αποτελεσματική.

Πώς να αποφύγετε μια επίθεση

Μαζί με τις επιλογές θεραπείας, το ερώτημα παραμένει πώς θα μειωθεί η συχνότητα εμφάνισης ασθενειών. Για να γίνει αυτό, πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, ο οποίος θα συνταγογραφήσει τα ακόλουθα φάρμακα:

• αντικαταθλιπτικά.
• φάρμακα για τη μείωση της πίεσης (αποκλειστές διαύλων ασβεστίου).
• χάπια για τη βελτίωση της παροχής αίματος στον εγκέφαλο.
• βιταμίνες.

Τα αντικαταθλιπτικά μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από το εσωτερικό στρες, στην αποφυγή άγχους και στην ομαλοποίηση του ύπνου Για τη σταθεροποίηση του αγγειακού τόνου, είναι γνωστά ειδικά παρασκευάσματα, γνωστά ως αναστολείς διαύλων ασβεστίου. Για να επιτευχθεί η επίδραση αυτών των φαρμάκων θα πρέπει να πίνουν μακρά πορεία.

Η βελτίωση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας συμβάλλει στη διατήρηση του τόνου και έτσι μειώνει τη συχνότητα των επιθέσεων. Επιπλέον, για την υγεία των αιμοφόρων αγγείων και ολόκληρου του νευρικού συστήματος, εμφανίζονται βιταμίνες Β και παρασκευάσματα μαγνησίου, οι οποίες ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και έχουν θετική επίδραση στην εγκεφαλική δραστηριότητα.

Οποιοδήποτε φάρμακο πρέπει να συνταγογραφείται μόνο από γιατρό. Η αυτοθεραπεία μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία.

Είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε πώς αντιμετωπίζεται η ημικρανία στις γυναίκες στο σπίτι.

Η ημικρανία είναι μια πραγματική ασθένεια. Οι πρώτες εκδηλώσεις μπορεί να είναι στην εφηβεία. Σε κορίτσια ηλικίας 14 ετών, σε αγόρια - από 9. Πιο συχνά οι ημικρανίες επιτίθενται σε γυναίκες ηλικίας τεκνοποίησης. Αυτό οφείλεται σε κυκλικές ορμονικές αλλαγές στο σώμα, εμμηνόρροια. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, τα συμπτώματα μειώνονται, μπορεί να εξαφανιστούν εντελώς. Πώς να αντιμετωπίσετε την ημικρανία στις γυναίκες στο σπίτι; Οι γιατροί μοιράζονται χρήσιμες πληροφορίες.

Λόγοι

Η ημικρανία συμβαίνει συχνά λόγω ορμονικών διαταραχών. Αυτό είναι γεμάτο με κακή διάθεση, τη δυνατότητα ανάπτυξης σοβαρών διαταραχών στο σώμα. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι ένας πονοκέφαλος είναι μια αντίδραση του σώματος σε μια αύξηση της ορμόνης αίματος σεροτονίνης, η οποία συμβαίνει όταν η παραγωγή της είναι ισορροπημένη. Ένας σπασμός των εγκεφαλικών αγγείων από μία ή και από τις δύο πλευρές προκαλεί έντονη κεφαλή βέλους.

Στον ναό ενός ατόμου μπορείτε να παρατηρήσετε μια πρησμένη αρτηρία. Μετά από μερικές ώρες, η ορμονική παραγωγή κανονικοποιείται, ο πόνος πηγαίνει μακριά. Άλλοι επιστήμονες πιστεύουν ότι οι ημικρανίες προκαλούν δυσλειτουργία του υποθαλάμου. Είναι υπεύθυνος για την παραγωγή ορμονών που ελέγχουν όλα τα ενδοκρινικά όργανα του σώματός μας. Οι συνθήκες υπό τις οποίες ο σύγχρονος άνθρωπος παραμένει σταθερά - η συνεχής κόπωση, το άγχος στην εργασία και ο κακός ύπνος μπορούν να γίνουν αιτία της αυξημένης δραστηριότητάς του. Μερικοί ερευνητές δεν αποκλείουν τη γενετική αιτία της νόσου.

Εκτός από τις εσωτερικές διαταραχές στο ανθρώπινο σώμα, επιλέγουμε αρκετούς εξωτερικούς παράγοντες κινδύνου για την ασθένεια. Μια ανισορροπία των ορμονών μπορεί να προκαλέσει ορμονικά αντισυλληπτικά. Είναι ευρέως διαδεδομένες μεταξύ των γυναικών ως ένας από τους τρόπους για την πρόληψη της ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης. Τα άλματα στην αρτηριακή πίεση οδηγούν σε σπασμό των αιμοφόρων αγγείων του κεφαλιού και διαταράσσουν την παροχή αίματος στον εγκέφαλο. Η βλάβη ή η παθολογία μπορούν επίσης να προκαλέσουν ημικρανίες.

Η κατάσταση αυτή διαφέρει από τον πονοκέφαλο με την ανάπτυξη μιας επίθεσης σε τέσσερα στάδια:

• Η πρώτη εκδηλώνεται από ένα αίσθημα ενθουσιασμού και άγχους χωρίς λόγο.
• Το δεύτερο μπορεί να προκαλέσει διαταραχές των αισθήσεων, όπως μυρωδιά, ακοή, όραση, επαφή και άλλα.
• Ο τρίτος είναι ένας έντονος, παλλόμενος πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της ενεργού φάσης της επίθεσης.
• Το τέταρτο χαρακτηρίζεται από έντονη κόπωση μετά από μια μεταδρομική περίοδο επίθεσης. Η παρουσία και των τεσσάρων σταδίων είναι προαιρετική. Ορισμένα στάδια είναι πιο έντονα.

Συχνότερα στην ταξινόμηση περιγράφονται δύο τύποι ημικρανίας:

Με έντονη περίοδο αύρας. Ο έντονος πονοκέφαλος εμφανίζεται ταυτόχρονα ή μετά από ψευδαισθήσεις, ναυτία, ευαισθησία στο φως. Εκτός από τους πονοκεφάλους, πρόκειται για νευρολογικά συμπτώματα. Μπορεί να εμφανιστούν διαταραχές ομιλίας και προσωρινής κίνησης.

Ημικρανία χωρίς περίοδο αύρας. Ο πόνος της μέσης έντασης εντοπίζεται στη μία πλευρά του κεφαλιού, αυξάνεται με σωματική ή πνευματική ένταση, εμφανίζεται τακτικά, διαρκεί μέχρι δύο ημέρες. Μπορεί να συνοδεύεται από ναυτία, έμετο, υπερευαισθησία στο φως ή δυνατό ήχο.

Όταν αρχίζει μια επίθεση, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Αυτός θα βοηθήσει να εντοπίσει την αιτία της ασθένειάς σας και να επιλέξει φάρμακα για να ανακουφίσει και να ανακουφίσει τα συμπτώματα της νόσου.

Εάν η ημικρανία στα πρώιμα στάδια της ανάπτυξης εξακολουθεί να μην ενοχλεί, θα πρέπει να κάνετε πρόληψη, να αποφύγετε νευρικό ή σωματικό υπερβολικό βάρος κατά την εργασία. Ξαπλώστε για 6-8 ώρες τη νύχτα. Περιορίστε την υψηλή πρόσληψη καφεΐνης. Σταματήστε την υπερβολική κατανάλωση.

Προσπαθήστε να εγκαταλείψετε τη νικοτίνη. Δείτε τη λίστα των φαρμάκων. Ίσως η ημικρανία είναι παρενέργεια της θεραπείας. Η ακύρωση του φαρμάκου θα σας εξοικονομήσει από πονοκεφάλους.

Προληπτικά μέτρα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων ημικρανίας είναι να εντοπιστούν και να αποφευχθούν οι αιτίες του πόνου. Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο μιας ξαφνικής επίθεσης με τη μείωση της ψυχικής και σωματικής άσκησης, αποφεύγοντας τη χρήση ναρκωτικών ουσιών και αλκοολούχων ποτών, παρατηρώντας σωστή διατροφή και αφήνοντας αρκετό χρόνο για νυχτερινή ξεκούραση. Συχνά συνιστάται η λήψη της θεραπείας με ημικρανία Pizotifen, η οποία εμποδίζει τα συμπτώματα του πόνου.

Γρήγορη αντιμετώπιση προβλημάτων

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης της αυξανόμενης κεφαλαλγίας σε άνδρες και γυναίκες. Στο σπίτι το κιτ πρώτων βοηθειών θα πρέπει να είναι ένα μέσο της ημικρανίας, μπορείτε να εφαρμόσετε λαϊκές συνταγές. Εάν ο πόνος αυξάνεται, η επιτυχία της ανακούφισης της επίθεσης εξαρτάται από τις γρήγορες ενέργειες.

Οι πρώτες εκδηλώσεις ημικρανίας: λήθαργος, θολή όραση, έλλειψη όρεξης, επιθετικότητα, ξηροστομία.

Είναι απαραίτητο να εξασφαλιστεί ο ασθενής έναν ξεκούραστο ύπνο. Η λύση δεν είναι κατάλληλη μόνο για εκείνους που έχουν ενεργοποίηση πονοκεφάλου από τον ύπνο. Για την ανακούφιση του πόνου πρέπει να ακολουθούνται ορισμένοι κανόνες. Αμέσως αφαιρέστε τα συμπτώματα του πόνου είναι προβληματική, αλλά είναι δυνατό να μειωθεί η έντασή τους.

Οδηγός δράσης:

• Όσο το δυνατόν περισσότερο για την προστασία του ατόμου από το θόρυβο και το φως του ήλιου.
• Μασάζ ευαίσθητες περιοχές του κεφαλιού.
• Δώστε παυσίπονα. Μερικές φορές βοηθά την ασπιρίνη ή την παρακεταμόλη, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε τους ειδικούς.
• Βάλτε μια ζεστή συμπίεση στο πονόδοντο.

Εξάλειψη των συμπτωμάτων του πόνου

Σε περίπτωση καθυστερημένης φροντίδας, μια επίθεση αρχίζει να εντείνεται, ως εκ τούτου, ξεκινούν οι ακόλουθες μέθοδοι εξάλειψης των συμπτωμάτων μέσω διαδικασιών χαλαρωτικού νερού:

• Θερμές περιοχές ντους πρόβλημα του κεφαλιού.
• Για να προκαλέσετε μια εκροή αίματος θα βοηθήσει το μπάνιο με το ζεστό νερό.
• Ζεστά λουτρά με αιθέρια έλαια από λεμόνι, μέντα ή λεβάντα θα σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε, να τονώσετε τα αιμοφόρα αγγεία, να εξαλείψετε τις κράμπες. Εάν δεν μπορείτε να κάνετε μπάνιο, απλά τυλίξτε το κεφάλι με μια πετσέτα υγραμένη με ζεστό αφέψημα βοτάνων.

Τα φυτικά αφέματα θα βοηθήσουν στην εξάλειψη του πόνου:

• Τσάι με λεβάντα. Ένα ποτήρι βραστό νερό χύνεται πάνω από 1 κουταλάκι του γλυκού. οι πρώτες ύλες μετά τη ζύμωση θα πρέπει να γλυκανίζονται με μέλι.
• Τσάι με ρίγανη. 300 ml ζεστό νερό έτοιμο 1 κουταλιά της σούπας. l πρώτες ύλες, πίνετε 3 φορές την ημέρα.

Εξωτερική βοήθεια από τη φύση:

• Η οδυνηρή περιοχή είναι αλεσμένη με μια φέτα λεμόνι χωρίς φλούδα, αλλάζοντας ευαίσθητους υποδοχείς σε άλλο ερέθισμα.
• Οι κινήσεις μασάζ που τρίβουν βάλσαμο μενολικού ουίσκι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον προϋπολογισμό "μινκχολικά μολύβια".

Τα μυστικά της θεραπείας από τους παραδοσιακούς θεραπευτές

Πολλές γενιές έχουν βιώσει αποτελεσματικά μέσα εξάλειψης των πρώτων εκδηλώσεων πονοκεφάλου. Παρόλο που πρέπει να ληφθεί μέριμνα, η επιτυχία της θεραπείας εξαρτάται από την ατομική ευαισθησία του οργανισμού.

Συνιστώμενες συνταγές:

• Τέλη φαρμακευτικών φυτών.
• Αλέστε την ξηρή μέντα, το τριαντάφυλλο, το ελαιόλαδο και την ρίγανη, στη συνέχεια ρίξτε βραστό νερό.
• Μετά την έγχυση, στέλεχος μακριά, χρησιμοποιήστε με σκοπό την πρόληψη για μισό γυαλί δύο φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Εναλλακτική χρήση ζεστών και κρύων κομματιών. Στο λαιμό εφαρμόζονται ζεστές κομπρέσες, τοποθετούνται κρύες λοσιόν στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Με παρόμοια μέθοδο είναι δυνατή η επέκταση των αγγείων, για την ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος.
• Για να κάνετε μια συμπίεση, η γάζα ή το ύφασμα πρέπει να διπλωθούν σε διάφορα στρώματα, στη συνέχεια να βυθιστούν στο νερό και να πιεστούν.
• Μια συμπίεση κρατιέται στην πληγείσα περιοχή για μερικά λεπτά και η διαδικασία επαναλαμβάνεται αρκετές φορές.

Η ακόλουθη συνταγή χρησιμοποιείται με προσοχή, σε ορισμένες περιπτώσεις, το κόκκινο κρασί μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση του ασθενούς:

• Βράζουμε σε χαμηλή φωτιά σε ένα λίτρο κόκκινου κρασιού και μισά φλυτζάνια ζάχαρης, εγχύουμε 500 γραμμάρια θρυμματισμένου πορτοκαλιού με τη φλούδα και 150 γραμμάρια τριμμένο χρένο.
• Το μίγμα παρασκευάζεται για περίπου μισή ώρα, στη συνέχεια διηθείται.
• Το ποτό καταναλώνεται με άδειο στομάχι δύο φορές την ημέρα.

Μπορείτε να μειώσετε τα συμπτώματα με τη βοήθεια του φρέσκου φύλλου λάχανου, το οποίο είναι δεμένο με το κεφάλι για ένα τέταρτο της ώρας:

• Κόψτε το λάχανο, τυλίξτε σε ένα στρώμα γάζας και τυλίξτε το κεφάλι του.
• Πάρτε ένα ζεστό μπάνιο με σκόνη μουστάρδας. Εάν το ζεστό νερό επεκτείνει τα αιμοφόρα αγγεία, η μουστάρδα προκαλεί αποσπασματική δράση.
• Τα καπνιστά και πικάντικα τρόφιμα, το κέτσαπ, τα λιπαρά κρέατα, τα αλκοολούχα ποτά είναι περιορισμένα ή εντελώς αποκλεισμένα από τη διατροφή.
• Επίσης, μειώστε τον αριθμό των φλιτζανιών καφέ την ημέρα, ώστε να μην προκληθεί ημικρανία.

Ποιοι είναι μερικοί τρόποι για να απαλλαγείτε από τον πόνο;

Οι ημικρανίες μπορούν να καταπολεμηθούν με δύο τρόπους: με φάρμακα, με τη βοήθεια παραδοσιακών συνταγών ιατρικής, με τη χρήση φυσικών και ψυχολογικών τεχνικών.

Τα μη φαρμακευτικά προϊόντα δεν απαιτούν παρακολούθηση από γιατρό, δεν μπορούν να προκαλέσουν βλάβη, επομένως η χρήση τους θεωρείται ασφαλής. Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι εάν ο πόνος δεν απομακρυνθεί, είναι επιτακτική ανάγκη να ζητηθεί επαγγελματική ιατρική βοήθεια.

Οι μη φαρμακευτικές θεραπείες για την ημικρανία περιλαμβάνουν:

• Παρέχοντας αρκετό φρέσκο ​​αέρα. Είναι απαραίτητο να εξομαλυνθεί το έργο των εγκεφαλικών αγγείων. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί μέσω της ροής του καθαρού αέρα.
• Κανονική σωματική δραστηριότητα. Αυτή η μέθοδος έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του σώματος, όχι μόνο στις ημικρανίες, αλλά γενικά. Η άσκηση οδηγεί σε μυϊκό τόνο και το αίμα δεν στασιάζει στα αγγεία και τις φλέβες.

Μασάζ κεφαλής

Αυτή η μέθοδος θεωρείται πιο αποτελεσματική για τους πονοκεφάλους. Υπάρχουν έξι ζώνες, οι οποίες πρέπει να μαζεύονται για δύο στροφές:

• Το πρώτο σημείο είναι μεταξύ των φρυδιών, εφαρμόστε τα δάχτυλα και κάνετε μασάζ σε κυκλικές κινήσεις για δύο λεπτά.
• Στη συνέχεια, πηγαίνετε στο σημείο στο κέντρο των τόξων φρυδιών, μασάζ.
• Το επόμενο σημείο είναι οι γωνίες των ματιών. Με ομαλές κυκλικές κινήσεις από τις άκρες μεταφέρουμε τα χέρια μας στο μέτωπο, το μασάζ και στη συνέχεια με τα δάχτυλά σας είναι απαραίτητο να τραβήξουμε γραμμές στο πίσω μέρος του κεφαλιού.
• Το τελευταίο σημείο όπου τελειώνει το μασάζ είναι η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Λόγω του γεγονότος ότι οι μύες αυτής της περιοχής σφίγγονται και τα σκάφη μεταδίδονται, προβλήματα με την όραση, καθώς και ημικρανίες.

Έλεγχος ημικρανίας στο υποσυνείδητο επίπεδο

Έχει διαπιστωθεί ότι ένα άτομο αισθάνεται κάποιες αισθήσεις όχι λόγω της πραγματικής παρουσίας του, αλλά επειδή στο υποσυνείδητο επίπεδο τις παρουσίασε πολύ ζωντανά. Αυτή είναι μια εκδήλωση της δύναμης της σκέψης. Αυτός ο τρόπος αντιμετώπισης του πόνου είναι διαθέσιμος σε όσους γνωρίζουν πώς να ηρεμήσουν τα νεύρα τους, να επικεντρωθούν στο σώμα τους και στο συγκεκριμένο σημείο τους.

Ο ψυχολογικός αγώνας με τον πόνο είναι σαν τον διαλογισμό, μόνο στην περίπτωση αυτή το άτομο επιδιορθώνει το πρόβλημα. Κατά τις πρώτες αισθήσεις του πόνου στο κεφάλι, επικεντρωθείτε σε αυτό, σαν να ήταν ένα σημείο στο κεφάλι, στη συνέχεια προσπαθήστε να το σπάσετε και να κατανείμετε τις ροές ενέργειας σε όλο το σώμα, από το κεφάλι στα άκρα.

Συνιστάται να χρησιμοποιείτε τη μέθοδο του ψυχολόγου Albert Eliss. Αυτή η διαδικασία είναι απλή και ασφαλής στη χρήση και ταυτόχρονα εξαιρετικά αποτελεσματική. Είναι αυτοβοήθεια. Η τεχνική περιλαμβάνει στοιχεία διαλογισμού και αυτο-προγραμματισμού, κάνοντας επιβεβαιώσεις και θετικές δηλώσεις.

Στην πράξη, μοιάζει με αυτό:

• Είναι απαραίτητο να πάρετε μια άνετη θέση και να επικεντρωθείτε. Προσπαθήστε να είστε σιωπηλοί, απενεργοποιήστε τον εξοπλισμό, ζητήστε από τους συγγενείς σας να μην ενοχλούν.
• Γράψτε θετικές δηλώσεις για τον εαυτό σας σε ένα κομμάτι χαρτί, όπου η φράση αρχίζει "εγώ, το όνομά μου". Για παράδειγμα, «Εγώ η Ιρίνα έχει μια ήρεμη και ορθολογική σκέψη», «Εγώ, η Ιρίνα, είμαι σε θέση να θέσω ένα στόχο και να το επιτύχω», «Ειρήνη, αλλάξω αρνητικές σκέψεις για θετικές ιδέες» και ούτω καθεξής.
• Οι φράσεις που γράφονται στο φύλλο πρέπει να εκφωνούνται δυνατά και μπροστά στον καθρέφτη, επειδή η έκκληση πηγαίνει στον εαυτό του. Διαβάστε και προφέρετε τουλάχιστον 15 φορές.

Είναι καλύτερο να κάνετε αυτή την άσκηση πριν από την ώρα του ύπνου ή νωρίς το πρωί. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μην ξεχάσετε να θυμηθείτε τις θετικές στάσεις, ειδικά σε στιγμές απογοήτευσης ή αδιαθεσίας. Οι βεβαιώσεις μπορούν να επεξεργαστούν, να συμπληρωθούν και να τροποποιηθούν.

Ημικρανία: Συμπτώματα και θεραπεία στο σπίτι

✓ Το άρθρο επαληθεύεται από γιατρό

Ημικρανία - μια ασθένεια, η βασανιστική επίδραση των ανθρώπων που γνώρισαν οι ίδιοι κατά τις ημέρες του Ιπποκράτη. Μέχρι σήμερα, υπάρχουν μέσα για να σταματήσουν οι επιθέσεις από πονοκεφάλους ή να μειωθεί η συχνότητα τους, αλλά κανένα φάρμακο δεν εγγυάται την πλήρη θεραπεία του ασθενούς. Ευτυχώς, όταν ο ασθενής φτάσει στην ηλικία των 45-50 ετών, η ασθένεια συχνά ξεφεύγει από μόνη της. Ωστόσο, μέχρι εκείνη τη στιγμή, προκειμένου να ανακουφιστεί η κατάσταση κατά τη διάρκεια επιθέσεων, κάποιος πρέπει να χρησιμοποιήσει φάρμακα και άλλα μέσα για να σταματήσει τον πόνο.

Ημικρανία: Συμπτώματα και θεραπεία στο σπίτι

Ποια συμπτώματα συνοδεύουν την ημικρανία;

Εάν ο πόνος προκαλείται από μια ημικρανία, θα έχουν διάφορα χαρακτηριστικά.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, κάθε επίθεση έχει 4 στάδια.

1. Prodrom - μια κατάσταση αυξημένου άγχους, νευρικότητας.
2. Aura - μειωμένη όραση, οσμή, ομιλία και αίσθηση αίσθησης που προηγείται σοβαρού πονοκεφάλου.
3. Πόνος της ημικρανίας - εξαντλητικός παλλόμενος πόνος που βρίσκεται σε ξεχωριστή περιοχή του κεφαλιού.
4. Μετά το φυσιολογικό στάδιο - μια γενική διακοπή μετά την ενεργό φάση της επίθεσης.

Ανάπτυξη επίθεσης ημικρανίας

Σε μερικούς ανθρώπους, η ημικρανία μπορεί να μην έχει αύρα γενικά, ενώ σε άλλες μπορεί να προτείνει, αντίθετα, μια έντονη περίοδο αύρας, κατά την οποία ο ασθενής αρχίζει να εμφανίζει ζάλη, έμετο, κοιλιακό άλγος, απώλεια όρασης και άλλα συμπτώματα.

Ο εντοπισμός του πόνου μπορεί επίσης να είναι διαφορετικός: οι πιο συχνά επώδυνες αισθήσεις από τη μια πλευρά στην περιοχή του ναού, λιγότερο συχνά - και στις δύο πλευρές ταυτόχρονα, ανησυχείτε. Κατά τη διάρκεια της ημικρανίας ο πόνος μπορεί να διαρκέσει από 2 ώρες έως αρκετές ημέρες.

Οι περιοδικές επιθέσεις ημικρανίας συμβαίνουν στο 20% των γυναικών σε αναπαραγωγική ηλικία και στο 6% των ανδρών. Στα αγόρια, τα πρώτα σημάδια της νόσου μπορεί να εμφανιστούν μετά από 8 χρόνια, στα κορίτσια - μετά από 13 χρόνια ή σε μεγαλύτερη ηλικία. Οι περισσότερες γυναίκες καταφέρνουν να ξεχάσουν τις ημικρανίες μετά την διακοπή της εμμήνου ρύσεως και την έναρξη της εμμηνόπαυσης.

Πιθανές αιτίες της νόσου

Τα επιχειρήματα σχετικά με τον κύριο παράγοντα που προκαλεί την ανάπτυξη ημικρανίας εξακολουθούν να συζητούνται: οι επιστήμονες και οι γιατροί δεν μπόρεσαν να καταλήξουν σε μια ξεκάθαρη συμβολή. Η πιο συνηθισμένη αιτία των επιληπτικών κρίσεων είναι η ορμονική ανισορροπία, η οποία προκαλείται από την απότομη αύξηση της παραγωγής σεροτονίνης. Η φυσιολογική αντίδραση σε μια αλλαγή στο ορμονικό υπόβαθρο γίνεται ένας ή και ο διπλός σπασμός των αγγείων μέσα στο κρανίο και η επέκταση της αρτηρίας που βρίσκεται στην περιοχή του ναού. Καθώς η παραγωγή της σεροτονίνης ομαλοποιείται, η οποία συνήθως διαρκεί αρκετές ώρες, ο πονοκέφαλος υποχωρεί.

Συχνές αιτίες πονοκεφάλων

Μια άλλη ομάδα επιστημόνων θεωρεί επίσης ότι η διαταραχή του φυσιολογικού ορμονικού υποβάθρου είναι η κύρια αιτία της ημικρανίας, αλλά η υπερβολική δραστηριότητα του υποθάλαμου ονομάζεται αιτία της δυσλειτουργίας του ενδοκρινικού συστήματος. Για να προκαλέσει πολύ έντονη εργασία αυτού του μέρους του εγκεφάλου, τα εξωτερικά ερεθίσματα είναι κυρίως ικανά για: άγχος, έλλειψη ύπνου, χρόνια υπερβολική εργασία.

Μεταξύ άλλων λόγων που μπορεί να προκαλέσουν έναν αδύναμο πονοκέφαλο, οι γιατροί καλούν:

• γενετικό παράγοντα.
• παθολογία στη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος ·
• αλλαγές στο ενδοκρινικό σύστημα, που προκαλούνται από τη χρήση αντισυλληπτικών, την έμμηνο ρύση.
• ανεπαρκής παροχή αίματος στον εγκέφαλο.
• τραύματα στο κεφάλι.
• σημαντικές διαφορές στην αρτηριακή πίεση και κάποιους άλλους λόγους.

Τύποι πονοκεφάλων και ημικρανιών

Οι στατιστικές επιβεβαιώνουν: η νευρική εξάντληση, η υπερβολική άσκηση, η κατάχρηση αλκοόλ και ο ισχυρός καφές, η λήψη ορισμένων φαρμάκων και η χρόνια στέρηση του ύπνου, αυξάνουν σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισης ημικρανίας.

Τι μπορεί να γίνει για τη θεραπεία και πρόληψη ασθενειών;

Πλήρης θεραπεία των ασθενών με ημικρανία Το φάρμακο είναι ανίσχυρο. Ωστόσο, οι γιατροί ξέρουν πώς να μειώσουν τη συχνότητα των επιθέσεων και να σταματήσουν τον πόνο κατά τη διάρκεια μιας παροξυσμού.

Ως πρόληψη των ασθενειών, συνιστάται να γίνουν κάποιες προσαρμογές στην καθημερινή ζωή.

Όταν πάσχετε από ημικρανία, είναι σημαντικό να είστε πολύ προσεκτικοί σχετικά με την επιλογή φαρμάκων και, αν είναι δυνατόν, να αποφύγετε την υπερβολική έκταση των μυών της κεφαλής (ιδιαίτερα όταν τσίχλα).

Πρόληψη της ημικρανίας

Αν δεν ήταν δυνατό να αποφευχθεί μια επίθεση, αξίζει να φροντίσουμε να μειώσουμε τη διάρκεια της και να εξαλείψουμε τα δυσάρεστα συμπτώματα. Για να αντιμετωπίσετε αυτές τις εργασίες, θα βοηθήσετε:

• φαρμακευτικά φάρμακα.
• λαϊκές συνταγές που χρησιμοποιούν βότανα?
• σύνολο ειδικών ασκήσεων.
• μερικές τεχνικές μασάζ.

Φάρμακα για την εξάλειψη του πόνου και την πρόληψη της υποτροπής

Συνιστάται η επιλογή κατάλληλων φαρμάκων μαζί με έναν γιατρό (νευροπαθολόγο), ο οποίος θα συστήσει τα καταλληλότερα φάρμακα, λαμβάνοντας υπόψη την ένταση και τη διάρκεια των επιθέσεων, τη συχνότητα και την ατομική τους αδιαλλαξία στα φάρμακα. Το πρότυπο σχήμα θεραπείας της ημικρανίας από τα ναρκωτικά προβλέπει την ολοκληρωμένη χρήση διαφόρων τύπων φαρμάκων.

Φαρμακευτική θεραπεία της ημικρανίας

1. Μη στεροειδή παυσίπονα και αντιφλεγμονώδη φάρμακα (συνήθως συνταγογραφούνται ιβουπροφαίνη, ασπιρίνη ή παρακεταμόλη).
2. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνιστάται η λήψη σύνθετων φαρμάκων με αναισθητικά, ηρεμιστικά και αγγειοσυσταλτικά αποτελέσματα - Sedalgin, Citramone, Migrenol.
3. Εξάλειψη των επιθέσεων από αντισπασμωδικά σπασμωδικού πόνου (Εργοταμίνη, Διϋδροεργοταμίνη).
4. Αντιεμετικά (εάν υποδεικνύεται, μπορεί να χορηγηθεί δομπεριδόνη, μεθοκλοπραμίδη).
5. Σε περίπτωση συνδρόμου έντονου πόνου, μπορούν να ληφθούν ναρκωτικά αναλγητικά (βουτορφανόλη ή κωδεΐνη). Είναι σημαντικό να θεωρήσετε ότι τα φάρμακα που περιέχουν καφεΐνη ή κωδεΐνη είναι εθιστικά, η τακτική χρήση τους μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της συχνότητας του πόνου της ημικρανίας.

Αντιμετωματικό φάρμακο Δομπεριδόνη για ημικρανία

Εάν οι επιθέσεις ημικρανίας διαρκούν περισσότερο από δύο ημέρες ή η χρήση άλλων φαρμάκων είναι αναποτελεσματική, μπορεί να συνταγογραφηθούν τριπτάνες στον ασθενή (Sumatriptan, Eletriptan, Zolmitriptan). Η αποτελεσματικότητα αυτών των φαρμάκων επιβεβαιώνει περίπου το 67% των ασθενών που δεν επιτρέπουν σε άλλα φάρμακα να αντιμετωπίσουν τις επιθέσεις. Η επίδραση των τριπτάνων συμβαίνει σε τρεις κατευθύνσεις:

• τη στένωση των εγκεφαλικών αγγείων και τη μείωση του σπασμού τους.
• αναστολή της παραγωγής σεροτονίνης, η οποία προκαλεί την εμφάνιση μιας επίθεσης ·
• μειωμένη ευαισθησία του νεύρου του τριδύμου, η οποία είναι η κύρια πηγή πόνου.

Η επίδραση του φαρμάκου ξεκινάει 2 ώρες μετά τη λήψη και παραμένει για αρκετές ώρες.

Συστάσεις σχετικά με τη δοσολογία κάθε φαρμάκου μπορούν να βρεθούν στις οδηγίες, αλλά είναι επιθυμητό τόσο το φάρμακο όσο και οι δόσεις του να συνταγογραφούνται από γιατρό.

Τι άσκηση θα βοηθήσει στην πρόληψη μιας επίθεσης;

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η επιδείνωση της παροχής αίματος στον εγκέφαλο μπορεί να προκληθεί από προβλήματα ροής αίματος στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας. Για να αποφύγετε την επανάληψη μιας επίθεσης, είναι σημαντικό να εκτελείτε καθημερινά διάφορες ασκήσεις κοινής γυμναστικής.

Ιατρική γυμναστική για ημικρανία

1. Κυκλικές κινήσεις κεφαλής.
2. Εναλλακτικά, η κλίση του κεφαλιού προς τα εμπρός και προς τα πίσω, με αργό ρυθμό. Η κλίση προς τα πίσω δεν πρέπει να είναι βαθιά.
3. Τραβήξτε τις κινήσεις του λαιμού και το κεφάλι επάνω, καθώς και προς τα εμπρός και προς τα πίσω, δεξιά και αριστερά εναλλάξ.
4. Δυναμική πίεση στον τοίχο.
5. Τραβώντας το πίσω μέρος του κεφαλιού σας γύρω από τον καναπέ.

Όταν εκτελείτε ασκήσεις, είναι απαραίτητο να ελέγχετε τη μέτρηση της αναπνοής και να αναπνέετε μόνο μέσω της μύτης.

Χρησιμοποιώντας λαϊκή θεραπεία ημικρανίας

Στο σπίτι, κατά τη στιγμή της επίθεσης, είναι σημαντικό να εξαλειφθούν όλες οι πιθανές ερεθιστικές ουσίες (αφαιρέστε τις πηγές φωτεινού φωτός, θορύβου, αισθητηριακού αντίκτυπου). Η αντίδραση σε μεθόδους μη-φαρμάκων για ανακούφιση από τον πόνο είναι πολύ υποκειμενική, επομένως είναι λογικό να επιλέγεται μία μέθοδος θεραπείας μεμονωμένα. Διάφορα μέσα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την εξάλειψη του πόνου κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης και την πρόληψη της υποτροπής της νόσου.

Λαϊκές θεραπείες για ημικρανία

Θεραπεία

Οι πιθανές επιλογές θα ταιριάζουν:

• ζεστά λουτρά για τα χέρια ή τα πόδια (θερμοκρασία έως 42 ° C).
• ψύξης του μετώπου με μια κρύα πετσέτα ή ένα μπουκάλι ζεστού νερού με έναν άνθρωπο.
• χρήση μολυβιού με μενθόλη.
• τοποθετώντας γύψο γύψο στο πίσω μέρος του λαιμού.

Τρόποι για τη θεραπεία της ημικρανίας

Βοηθήστε να μειώσετε τη διάρκεια της επίθεσης και τα κεφάλαια σε ένα φυτό.

1. Συμπίεση φύλλων λάχανου, κομμένα φύλλα φρέσκιας αλόης, κούπα ακατέργαστων πατάτας ή φύλλα πασχαλιάς. Συνιστάται να τοποθετείτε μια δροσερή συμπίεση στη θέση του εντοπισμού του πόνου (ναός ή ολόκληρο το μέτωπο), στερεώστε με αυτοκόλλητο γύψο. Μετά από 20 λεπτά, η συμπίεση μετατρέπεται σε νέα.
2. Η χρήση του αφέψημα του σκόρδου μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματική. 10 δόντια του φυτού φέρονται σε βρασμό σε 50 ml γάλακτος και βράζουμε για 3 λεπτά. Ο έτοιμος ζωμός ψύχεται και διηθείται. Σε κάθε αυτί, θάβονται 10 σταγόνες ζωμού · μετά από ένα λεπτό, ο ζωμός αποστραγγίζεται με κλίση της κεφαλής. Η κανονικότητα αυτών των διαδικασιών είναι κάθε 2-3 ώρες.
3. Ο πόνος που θεραπεύει βοηθάει το ζωμό να αγαπάει. 1 κουτ. ψιλοκομμένη ρίζα ή διπλάσια ποσότητα του πράσινου μέρους του φυτού γεμίζεται με 250 ml ζέοντος νερού. Ο ζωμός κατά προτίμηση επιμένει τουλάχιστον 7 ώρες. Ένα μισό ποτήρι ζωμού πρέπει να πιει μέσα σε δύο ημέρες πριν από κάθε γεύμα.
4. Το τσάι από βότανα θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε γρήγορα από τον πόνο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μείγμα από στενά φυλλοβόλα, βότανο ρίγανη και μέντα, τα οποία λαμβάνονται με την ίδια συχνότητα. 3 κουταλιές της σούπας. το μείγμα χύνεται πάνω σε ένα λίτρο βραστό νερό, εγχύεται για μια ώρα. Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, συνιστάται να πίνετε 3 φλιτζάνια τσαγιού κατά τη διάρκεια της ημέρας · ως προληπτικό μέτρο, πίνετε ένα ποτήρι ζωμό καθημερινά.
5. Χυμός φρέσκου ζιζανιοκτόνου ή μαύρης σταφίδας με ποσότητα ¼ φλιτζανιού σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από σοβαρό πονοκέφαλο. Εφαρμόστε το εργαλείο κατά προτίμηση από τα πρώτα λεπτά της επίθεσης και πίνετε χυμό κάθε 4 ώρες.
6. Μέλι βαρέλια. Ψιλοκομμένο ριζικό (1 κουταλιά της σούπας) χύνεται 250 ml βραστό νερό και βράζεται σε ένα λουτρό νερού για ένα τέταρτο της ώρας. Το αφέψημα εγχύεται για 1 ώρα, φιλτράρεται, λαμβάνεται σε ποσότητα 1 κουταλιού της σούπας. τρεις φορές την ημέρα μέχρι το τέλος της επίθεσης.

Θεραπεία ημικρανίας χωρίς χημεία

Η χρήση αρωματοθεραπείας μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματική: δύο σταγόνες αιθέριου ελαίου αραιώνονται με 1 κουταλιά της σούπας. l ηλιέλαιο ή ελαιόλαδο και το προκύπτον μίγμα τρίβεται στους ναούς.

Αντιμετωπίστε αποτελεσματικότερα τον πονοκέφαλο πορτοκαλιού ελαίου, μέντα, λεβάντας και βάλσαμο λεμονιού.

Είναι επίσης κατάλληλη η βελονισμός. Μπορείτε να συντομεύσετε τη διάρκεια της επίθεσης κάνοντας μασάζ στον ναό στο μέρος του κεφαλιού όπου αισθάνεται ο πόνος. Κατ 'αρχάς, οι πιεστικές κινήσεις εκτελούνται με τον αντίχειρα ή τον δείκτη για 3 λεπτά, στη συνέχεια - μαλακοί κραδασμοί, πατώντας. Στο τέλος της διαδικασίας, μπορείτε να περπατήσετε κατά μήκος του μέτωπου και του πίσω μέρους του κεφαλιού με απαλές μετακινήσεις.

Μπορείτε να επηρεάσετε όχι μόνο τον τόπο εντοπισμού του πόνου, αλλά και την προβολή του στο βραχίονα. Για αυτό, αρκεί να κάνετε μασάζ στο πίσω μέρος του καρπού για 5 λεπτά στη γραμμή της θέσης του δακτύλου δαχτύλου σε κάθε χέρι. Μια άλλη πιθανή επιλογή είναι η έντονη τριβή των άνω φαλάνων των αντίχειρων στα δύο χέρια. Ανακούφιση του πόνου θα βοηθήσει επίσης να επιδράσει στα σημεία που βρίσκονται στα πόδια, πίσω από τα αυτιά, στο πίσω μέρος του αντιβραχίου.

Βίντεο - Ημικρανία: πώς να θεραπεύσει τα λαϊκά φάρμακα

Πρόληψη

1. Πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό καθημερινά με άδειο στομάχι με την προσθήκη 1 κουταλιού της σούπας. μέλι και την ίδια ποσότητα οποιουδήποτε φυσικού ξιδιού (για παράδειγμα, μήλο). Μπορείτε να πάρετε αυτό το εργαλείο για απεριόριστο χρόνο.
2. Ως εναλλακτική λύση στο νερό μέλι, μπορείτε να πίνετε καθημερινά με άδειο στομάχι με ένα ποτήρι βουτυρόγαλα ή ορό γάλακτος.
3. Ένα εξαιρετικό προφυλακτικό είναι οι φρέσκοι χυμοί πατατών, καρότων, σπανάκι και αγγουριού ή το μείγμα τους σε οποιαδήποτε αναλογία. Καθημερινά συνιστάται να πίνετε 50-100 ml φρέσκου χυμού τρεις φορές την ημέρα. Η ελάχιστη διάρκεια προληπτικής εισδοχής είναι 1 εβδομάδα. Το αποτέλεσμα θα αυξηθεί εάν η θεραπεία με χυμούς διαρκεί δυο μήνες.
4. Στην καθημερινή διατροφή θα πρέπει επίσης να προσθέσετε υψηλής ποιότητας πράσινο τσάι ή αφέψημα του δέντρου (1 κουταλιά της σούπας φρούτα ανά ποτήρι νερό).

Βίντεο - Τι είναι η ημικρανία; Σημεία και συμπτώματα ημικρανίας

Η αντίδραση στη χρήση διαφόρων μεθόδων ανακούφισης του πόνου ημικρανίας μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τα χαρακτηριστικά ενός συγκεκριμένου οργανισμού. Η λήψη φαρμάκων συνοδεύεται από ανεπιθύμητες ενέργειες, οπότε πριν τη χρήση τους έχει νόημα να προσπαθήσουμε να εξαλείψουμε τον πόνο με άλλους τρόπους.

Όπως αυτό το άρθρο;
Εξοικονομήστε για να μην χάσετε!