Θεραπευτική γυμναστική - ένα απαραίτητο σύνολο ασκήσεων μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο

Το εγκεφαλικό επεισόδιο συμβαίνει κατά παράβαση της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο, γεγονός που οδηγεί στο θάνατο ορισμένων νευρικών κυττάρων.

Ως αποτέλεσμα, το ανθρώπινο σώμα χάνει μία ή περισσότερες λειτουργίες για τις οποίες ευθύνονται τα νεκρά κύτταρα: παράλυση, απώλεια ακοής, όραση, ελαττώματα ομιλίας.

Ο δείκτης διαφόρων φυσικών διαταραχών στο εγκεφαλικό επεισόδιο εξαρτάται από το πού έχει ήδη σχηματιστεί η εστία των νεκρών κυττάρων του εγκεφάλου, από το μέγεθος και τη θέση τους.

Κάθε περιοχή του εγκεφάλου είναι υπεύθυνη για διάφορες λειτουργίες του σώματος, έτσι συμβαίνει η παράλυση των άκρων ανάλογα με τον τόπο στον οποίο συνέβη ο κυτταρικός θάνατος.

Οι συνέπειες ενός εγκεφαλικού επηρεάζουν τόσο τους ασθενείς όσο και όλα τα μέλη της οικογένειας. Μετά από όλα αυτά που συνέβησαν, μετά από όλες τις εμπειρίες και τους φόβους για τη ζωή του ασθενούς του, έρχεται χρόνος για προσωρινή ηρεμία.

Ο ντόπιος είναι ζωντανός - αυτό είναι το κύριο πράγμα. Και τότε τι; Θα παραμείνουν για πάντα οι δυσμενείς επιπτώσεις ενός εγκεφαλικού επεισοδίου;

Προκειμένου να ανακάμψει ένα άτομο από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, χρησιμοποιούνται φάρμακα και ασκήσεις αποκατάστασης.

Μετακίνηση περισσότερων - Ζήστε περισσότερο

«Θα ασχοληθείτε με τη φυσική κουλτούρα - θα ξεχάσετε τις ασθένειες» - και μια άλλη μαζική λαϊκή σοφία, η οποία, παρεμπιπτόντως, αντικατοπτρίζει την ευεργετική επίδραση της θεραπευτικής γυμναστικής.

Μετά από όλα, το κύριο καθήκον μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο είναι να αποκατασταθεί η ευαισθησία και η ικανότητα μετακίνησης των άκρων.

Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να επιστρέψετε τη δραστηριότητα σε εκείνα τα εγκεφαλικά κύτταρα που βρίσκονται κοντά στην αλλοίωση. Και θα πρέπει επίσης να "πιέσετε" παλαιότερα ανενεργά κύτταρα για να εκτελέσετε τις λειτουργίες των νεκρών.

Όλες αυτές οι ενέργειες εκτελούνται μόνο με διάφορες φυσικές ασκήσεις αποκατάστασης και θεραπευτικές ασκήσεις.

Ακριβώς άσκηση θεραπεία είναι η βάση της αποκατάστασης μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο.

Αποκατάσταση της χαμένης λειτουργίας του σώματος - όλα τα μέσα και οι δυνάμεις κατευθύνονται σε αυτό. Αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, οι πρώτες ασκήσεις μπορούν να ξεκινήσουν το νωρίτερο 5 ημέρες μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο.

Οι γυμναστικές ασκήσεις και η θεραπεία άσκησης είναι μεταξύ των πιο προσιτών και αποτελεσματικών τρόπων ανάκαμψης.

Σύνολο ασκήσεων

Δεν υπάρχει τίποτα υπερφυσικό στην γυμναστική αναψυχής. Μπορούμε να πούμε ότι πρόκειται για κανονική χρέωση. Αλλά ακόμα και οι πιο απλές ασκήσεις θα έχουν θετικό αποτέλεσμα, διότι όλα τα έξυπνα είναι απλά.

Τυχαία θέση

Πρόκειται για το πρώτο και απλούστερο σύνολο ασκήσεων που εκτελούνται στην οξεία περίοδο μετά την ασθένεια, όταν οι μύες είναι σταθεροποιημένοι σε μια κάμψη και οι ασθενείς δεν είναι σε θέση να τις ευθυγραμμίσουν.

Στόχος του είναι να μειώσει τον τόνο και να αυξήσει το εύρος κίνησης των άκρων μετά από μια εγκεφαλική:

1. Ασκήσεις για τα χέρια. Δεν είναι τόσο μια άσκηση, όπως η αναγκαστική ισορροπία των άκρων για τη μείωση των σπασμών. Λυγίστε το λυγισμένο άκρο από τα δάχτυλα στο χέρι και το αντιβράχιο και το βγάλτε με έναν επίδεσμο σε μια σκληρή επιφάνεια. Αφήστε το χέρι σας στη θέση αυτή για τουλάχιστον 30 λεπτά.
2. Μύες των ματιών. Μετακινήστε τα μάτια σας προς τα πάνω και προς τα κάτω, αριστερά και δεξιά. Κλείστε τα μάτια σας και κάντε κυκλικές κινήσεις προς μία και την άλλη κατεύθυνση. Ως ξεκούραση, αναβοσβήνετε τα μάτια σας για 5-7 δευτερόλεπτα. Κάνετε κυκλικές κινήσεις με ανοικτά μάτια και σε κάθε πλευρά. Χαλαρώστε τους μυς σας αναβοσβήνοντας τα μάτια σας.
3. Μύες του λαιμού. Γυρίστε προσεκτικά το κεφάλι σας προς τα αριστερά και προς τα δεξιά ενώ στρέφετε τα μάτια σας μπροστά σας.
4. Δάχτυλα Σε οποιαδήποτε άνετη θέση, λυγίστε και ξεμπλοκάρετε τα δάχτυλα 10 φορές. Μπορείτε να κάνετε την άσκηση τόσο εναλλάξ σε κάθε χέρι όσο και ταυτόχρονα με τα δύο χέρια. Πάνω από το κρεβάτι κρεμάει μια πετσέτα με τη μορφή ενός βρόχου. Τοποθετήστε έναν σταθερό βραχίονα (ή πόδι) σε ένα βρόχο και απλά το ταλαντεψτε με ένα διαφορετικό εύρος. Κάντε ένα βρόχο με διάμετρο περίπου 40 cm από ένα όχι πολύ παχύ καουτσούκ μέσου πλάτους. Βάλτε ένα χέρι ή ένα πόδι και οποιοδήποτε άλλο αντικείμενο (δεύτερο χέρι / πόδι, κεφαλάρι, καρέκλα κλπ.) Και τεντώστε το τσίχλα με ένα πόνο στο πόνο.
5. Αρθρώσεις αρθρώσεων Ολόκληρο το σώμα είναι τεντωμένο, τα όπλα βρίσκονται στο σώμα. Λυγίστε το δεξί χέρι στον αγκώνα, βάλτε το στο κρεβάτι, λυγίστε το αριστερό χέρι. Κάντε την άσκηση με κάθε χέρι 10 φορές. Κρεμάστε ένα σταθερό βραχίονα / πόδι σε ένα ανθεκτικό πανί (πάνα, πετσέτα) και στη συνέχεια εκτελέστε κάθε είδους ασκήσεις: λυγίστε, ξεμπλοκάρετε, μετακινήστε την πλευρά, περιστρέψτε. Αυτή η άσκηση εκτελείται από 10 έως 30 λεπτά, λαμβάνοντας 3 διαλείμματα το καθένα. Χρόνος ανάπαυσης - 2-4 λεπτά.
6. Διπλώστε τα γόνατα. Ξαπλώνετε στην πλάτη σας λυγίζετε εναλλάξ τα γόνατά σας. Προσπαθήστε να το κάνετε για να μην αποκόψετε τελείως τα πόδια από το κρεβάτι, σαν να τα ολισθαίνετε. Εκτελέστε 10 φορές κάθε πόδι.
7. "Τραβήξτε". Ξαπλωμένη στην πλάτη σας, πιάστε το πίσω μέρος του κρεβατιού με τα χέρια σας. Για να κάνετε "σφίξιμο" ισιώνοντας τους ώμους και ισιώνοντας τα πόδια με τεντωμένα δάκτυλα. Κάντε την άσκηση αργά 6 φορές.

Θεραπεία άσκησης στο εγκεφαλικό επεισόδιο: ένα σύνολο ασκήσεων στις εικόνες

Εάν ο ασθενής μπορεί να καθίσει μόνος του

Οι ακόλουθες ασκήσεις έχουν σχεδιαστεί για να αποκαταστήσουν την κίνηση των όπλων και των ποδιών, να ενισχύσουν την πλάτη και να προετοιμαστούν για το περπάτημα μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Όλες οι εργασίες εκτελούνται σε 4 ή 2 λογαριασμούς:

1. Αριθμός παραμόρφωσης 1. Ι.π. - στηριζόμενη πίσω στο μαξιλάρι, είναι βολικό να κρατάτε το κρεβάτι και στις δύο πλευρές με τα χέρια σας. Τα πόδια προς τα εμπρός. 1.2 - σιγά-σιγά σκύψτε, απορρίπτοντας το κεφάλι πίσω, πάρτε μια βαθιά αναπνοή. 3, 4 - επιστρέψτε αργά στο IP Κάντε την άσκηση 6 φορές.
2. Αριθμός εκτροπής 2. Ι.π. - Καθίστε, τα πόδια στραμμένα, τα χέρια κατεβασμένα. Αργά σηκώστε τα χέρια σας, ρίξτε πίσω το κεφάλι σας και ισιώστε την πλάτη σας, προσπαθώντας να μειώσετε τις ωμοπλάτες. Τοποθετήστε τη θέση για 1-2 δευτερόλεπτα. Επιστροφή στην IP και επαναλάβετε 4 φορές.
3. Τα πόδια ταλάντευσης. Ι.ρ. - τα πόδια εκτεταμένα, τα χέρια για να κρατήσουν στην άκρη του κρεβατιού. Ασκήσεις που πρέπει να κάνετε με αργό ρυθμό. 1 - σηκώστε ελαφρά το δεξιό σκέλος προς τα επάνω, 2 - χαμηλώστε αργά. 3 - σηκώστε το αριστερό πόδι, 4 - επιστρέψτε στο SP Επαναλάβετε το mahi 4 φορές για κάθε πόδι χωρίς αναπνοή.
4. Ι.ρ. - στηρίξτε το μαξιλάρι, σηκώστε τα χέρια, τα πόδια απλώνονται. 1.2 - λυγίστε το πόδι στο γόνατο και σφίξτε το με τα χέρια σας, προσπαθώντας να αγγίξετε το στήθος με το γόνατο. Σε αυτή τη θέση, κλειδώστε, γυρίστε το κεφάλι σας προς τα εμπρός και κάνετε εκπνοή. 3.4 - σηκώστε το κεφάλι, αφαιρέστε τα χέρια και επιστρέψτε αργά στο SP Κάνετε το ίδιο για το άλλο πόδι. Κάνετε τις ασκήσεις 4 φορές.
5. Χέρια κινητικότητας. Σε ένα βαθύ κύπελλο τοποθετήστε τα αντικείμενα διαφορετικών σχημάτων και υλικών. Το μέγεθος θα πρέπει να είναι από μικρό σε μεγάλο, αλλά για να το κρατάτε στο χέρι σας. Ως "υλικό" μπορεί να είναι: κουμπιά, κώνοι, καρύδια, φασόλια, μολύβια, πηνία, πλαστικά καλύμματα φιαλών κλπ. Για να μεταφέρετε όλα αυτά τα στοιχεία με το ένα χέρι από ένα κύπελλο στο άλλο με ένα πονόχρωμο χέρι, μεταφέροντάς τα ένα προς ένα.

Τι είναι η παρεγκεφαλιδική αταξία και ποιες εκδηλώσεις στη συμπεριφορά και τις ενέργειες ενός ατόμου που συνεπάγεται. Με περισσότερες λεπτομέρειες στο υλικό.

Πολλοί έχουν ακούσει για τα οφέλη των κώνων πεύκου στο εγκεφαλικό επεισόδιο. Πώς να μαγειρέψετε έγχυση κώνου πεύκου μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο - συστάσεις και συμβουλές;

Μόνιμη θέση

Ένα σύνολο ασκήσεων σε μια στάση γίνεται όταν ο ασθενής αισθάνεται ήδη βέβαιος και οι προηγούμενες ασκήσεις ενώ κάθεται και κάθεται, του δίδονται εύκολα.

Αλλά ακόμα και αυτή η γυμναστική έχει τους περιορισμούς της και χωρίζεται σε 2 συγκροτήματα: απλό και αυξημένο φορτίο.

Απλές σωματικές ασκήσεις χρησιμοποιούνται όταν το άτομο δεν έχει απομακρυνθεί πλήρως μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο:

1. Σκουπίστε Ι.ρ. - τα χέρια κάτω, τα πόδια μακριά από το πλάτος. 1 - χέρια για να σηκωθείτε με την παλάμη για να αποδειχθεί. 2 - τεντώστε σε αυτή τη θέση και πάρτε μια αναπνοή. 3 - βάλτε τα χέρια σας κάτω προσπαθώντας να περιγράψετε έναν κύκλο, εκπνέετε. 4 - επιστροφή στο ip Επαναλάβετε αργά 6 φορές.
2. Γυρίζει. Ι.ρ. - τα πόδια τοποθετούνται σε πλάτος ώμου, τα χέρια στη ζώνη. 1 - γυρίστε το σώμα προς τα δεξιά, 2 - απλώστε τα χέρια σας στο πλάι και πάρτε μια ανάσα. 3.4 - επιστροφή στο ip και εκπνέετε. Ομοίως, κάνετε την άσκηση με μια στροφή προς τα αριστερά. Κάνετε ασκήσεις 5 φορές σε κάθε κατεύθυνση.
3. Squats αριθμός 1. Ip. - τα χέρια κάτω, τα πόδια μακριά. 1.2 - να κάνετε καταλήψεις, προσπαθώντας να μην αποκόψετε τα τακούνια από το πάτωμα, λυγίστε το σώμα ελαφρώς προς τα εμπρός, τα χέρια πίσω. Πάρτε μια ανάσα. 3.4 - επιστροφή αργά στο SP και εκπνέετε. Άσκηση για να εκτελέσετε αργά 6 φορές.
4. Squats αριθμός 2. Ip. - τα χέρια χαμηλώνονται, τα πόδια τοποθετούνται σε πλάτος ώμου. Squat να κάνει σε 2 λογαριασμούς. Βαθιά αναπνοή. 1 - σκύψτε, τα χέρια στους γοφούς, εκπνεύστε. 2 - επιστροφή στο SP Καθίστε 4 φορές.
5. Πλαγιές. Ι.ρ. - τα πόδια μακριά, τα χέρια τοποθετούνται στη ζώνη. 1 - κάντε κλίση προς τα αριστερά ενώ σηκώνετε το δεξί σας χέρι, εισπνέετε. 2 - επιστροφή στο ip και εκπνέετε. Κάντε τις πλαγιές προς τα δεξιά, επαναλαμβάνοντας 4 φορές σε κάθε κατεύθυνση.
6. Τα πόδια ταλάντευσης. Ι.ρ. - τα χέρια στη ζώνη. 1 - τεντώστε ένα σκέλος προς τα εμπρός, 2,7 - κάντε κυκλικές σαρώνει με το πόδι. 8 - επιστροφή στο ip Τραβήξτε 4 φορές για κάθε πόδι.
7. Lunges. Ι.ρ. - Σταθεροποιήστε τα πόδια στα πλάτη του ώμου, τοποθετήστε τα χέρια σας στη ζώνη. 1 - επεκτείνετε το αριστερό σας χέρι προς τα εμπρός. 2 - πάρετε το σωστό γυμνό βήμα προς τα εμπρός. 3 - σφίξτε τις γροθιές σας και βάλτε τα χέρια σας στους ώμους σας. 4 - σηκωθείτε στο ip Επαναλάβετε το δεξί χέρι και το αριστερό πόδι. Κάνετε ασκήσεις αργά 4 φορές.
8. Περπατώντας επιτόπου. Περίπου 20 δευτ. περπατάτε επί τόπου, στη συνέχεια κάντε μερικές ασκήσεις για να αποκαταστήσετε την αναπνοή.

Συγκρότημα με αυξημένο φορτίο:

1. Σκουπίστε Ι.ρ. - τα πόδια σε απόσταση 20-25 cm το ένα από το άλλο, οι βραχίονες χαμηλώνονται. 1 - συνδέστε τα χέρια στο "κλειδώματος" και σηκώστε μπροστά σας. 2 - σηκώστε τα συνδεδεμένα χέρια επάνω, φτάστε γι 'αυτά. 3.4 - επιστροφή στο ip Επαναλάβετε τη συμπίεση 5 φορές.
2. "Ο Μύλος". Τα πόδια μαζί, το ένα χέρι και το άλλο κάτω. Για κάθε λογαριασμό, αλλάξτε τη θέση των χεριών έως και 10 φορές.
3. Μαχι. Ι.ρ. - πόδια 25 εκατοστά πλάτος, ένα χέρι που κρατάει την καρέκλα, πίσω ευθεία. Το δεξί χέρι κρατάει την καρέκλα, το αριστερό χέρι στη ζώνη. Αριστερό πόδι για να περιστρέφετε μπροστά και πίσω 5 φορές. Κάνετε το ίδιο για το δεξί πόδι κρατώντας την καρέκλα με το αριστερό σας χέρι.
4. Πλαγιές. Ι.ρ. - βάλτε τα χέρια σας στη ζώνη σας, βάλτε τα πόδια σας πλάτος ώμου. Εισπνεύστε 1.2 - κάνετε μια ρηχή προς τα εμπρός στροφή και εκπνέετε. 3.4 - επιστροφή στο ip και να πάρει μια ανάσα. Επαναλάβετε 10 κλίσεις.
5. Τραβώντας τα χέρια. Τα πόδια τοποθετούνται σε επίπεδο ώμων, τα χέρια λυγισμένα μπροστά από το στήθος. 1.2 - σκασίματα με λυγισμένα χέρια στους αγκώνες. 3,4 - κουνάμε προς την κατεύθυνση των ευθενών βραχιόνων. Κάνετε τις ασκήσεις 10 φορές.
6. Πλαγιές. Ι.ρ. - τα πόδια μαζί, τα χέρια λυγισμένα πίσω από το κεφάλι. 1 - η κλίση προς τα δεξιά ταυτόχρονα με το πτύχωμα του δεξιού ποδιού προς την ίδια κατεύθυνση. 2 - επιστροφή στο ip Επαναλάβετε την κλίση με κατεύθυνση προς τα αριστερά. Κάντε σε κάθε κατεύθυνση 5 κλίσεις.
7. Κρίτες. Κάνετε καταλήψεις σε οποιοδήποτε ρυθμό. Κατά τη στιγμή της κατάκλισης, το ένα χέρι πρέπει να είναι στη ζώνη, και το δεύτερο πίσω από το κεφάλι. Εκτελέστε 10 καταλήψεις εναλλακτικά αλλάζοντας τα χέρια.
8. Περιστροφές. Τα πόδια είναι πλάτος ώμου. Τα χέρια βρίσκονται στη ζώνη. Κάνετε κυκλικές κινήσεις της λεκάνης σε δεξιόστροφη κατεύθυνση. Στη συνέχεια, προς την αντίθετη κατεύθυνση. Κάντε σε κάθε κατεύθυνση 5 φορές.
9. Γυρίζει. Τα πόδια λίγο διαζευγμένα, τα χέρια στη ζώνη. 1.2 - απλώστε τα χέρια σας στις πλευρές και στρίψτε δεξιά, εισπνέετε. 3.4 - επιστροφή στο ip και να αναπνέει. Γυρίστε σε κάθε πλευρά 4 φορές.
10. Άλμα Πόδια μαζί, χέρια στη ζώνη. Κάνετε αυθαίρετα άλματα: μπορείτε να πηδήσετε χωρίς να χωρίσετε τα πόδια, μπορείτε να τα πόδια μακριά, μπορείτε να τοποθετήσετε εναλλάξ τα πόδια σας προς τα εμπρός. Κάνετε άλματα 40 δευτερόλεπτα.
11. Πλαγιές. Προκειμένου να αναπτυχθούν σκόπιμες, λεπτές κινήσεις, είναι απαραίτητο να παραλάβετε διάσπαρτα αντικείμενα (κιβώτιο αντιστοίχισης) από το πάτωμα.
12. Τζόγκινγκ επί τόπου ή γύρω από το διαμέρισμα για περίπου 6 λεπτά.
13. Περπατώντας επιτόπου. Ήρεμη περπάτημα και αναπνοή ασκήσεις ανάκτησης 6 λεπτά.

Οι ασκήσεις που συνιστώνται στους ασθενείς μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο στο σπίτι εμφανίζονται με σαφήνεια στο βίντεο.

Για καλό

Αν και η διορθωτική γυμναστική είναι σχετικά απλή, αλλά για έναν ασθενή που στην πραγματικότητα, μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο αρχίζει να μαθαίνει εκ νέου (διδάσκει νέα κύτταρα), αυτά τα φορτία μπορεί να φαίνονται βαριά.

Προκειμένου η φυσική κουλτούρα να είναι επωφελής και να οδηγήσει στην ταχεία ανάκαμψη του σώματος, πρέπει να τηρηθούν ορισμένοι κανόνες:

1. Ακολουθήστε τη συμβουλή ενός γιατρού. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει το σωστό σύνολο ασκήσεων, ανάλογα με τα τμήματα του εγκεφάλου που επηρεάζονται. Μόνο ο γιατρός θα σας πει ποια φορτία μπορούν να εφαρμοστούν κατά την περίοδο αποκατάστασης.
2. Μην ξεχειλίζετε. Δεδομένου ότι η φυσική κουλτούρα έχει καθαρά θεραπευτικό χαρακτήρα, δεν μπορούμε να επιτρέψουμε την κόπωση και την υπερβολική πίεση. Ξεκινώντας από τις πιο απλές ασκήσεις, αυξάνοντας σταδιακά τις προσεγγίσεις και συνδέοντας νέες, πιο πολύπλοκες. Μετά από όλα, ο σκοπός της κατάρτισης δεν είναι να αντλεί μυς, αλλά να κάνει τα νέα εγκεφαλικά κύτταρα να λειτουργούν προς τη σωστή κατεύθυνση.
3. Ζεσταίνετε το δέρμα. Ειδικά αφορά την κατάκλιση, τους ανενεργούς ασθενείς. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι πρώτες ασκήσεις πρέπει να βοηθηθούν από τους συγγενείς. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει τουλάχιστον να έχετε ένα είδος μασάζ. Θα πρέπει να χαϊδεύεται, να μασάει τα χέρια και τα πόδια στην κατεύθυνση από το πόδι προς τους μηρούς και από τα δάχτυλα στους ώμους. Όλα αυτά είναι απαραίτητα για να ζεσταθεί το δέρμα και η ροή του αίματος.
4. Ακολουθήστε τη διάθεση του ασθενούς. Δεδομένου ότι Πολλοί άνθρωποι μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο καταθλιπτούν, αισθάνονται σαν «βάρος» και δεν θέλουν να κάνουν καμία άσκηση. Θα πρέπει απαλά αλλά σταθερά να ζητήσει και να διασφαλίσει ότι όλα γίνονται σωστά, να επαινέσουν συνεχώς την αναρρωτική, σημειώνοντας την επιτυχία του.
5. Θυμηθείτε σχετικά με τη συνέπεια. Η θεραπευτική γυμναστική πρέπει να γίνεται καθημερινά για 40-60 λεπτά ανά ημέρα ανά συνεδρία. Στο πρώτο στάδιο, αυτό πρέπει να είναι 2 φορές, και στη συνέχεια - 3 φορές την ημέρα.
6. Να είστε υπομονετικοί. Ο χρόνος είναι το καλύτερο φάρμακο. Και σε αυτή την περίπτωση, αυτή η δήλωση είναι 100% αληθής. Μετά από όλα, μόνο καθημερινές προπονήσεις για αρκετές εβδομάδες θα δώσουν μια θετική τάση.

Εκπαιδευτές για βοήθεια

Αφού βελτιώσετε την κατάσταση του ασθενούς, μπορείτε να αρχίσετε να ασκείτε σε προσομοιωτές.

Σας επιτρέπουν να αποκαταστήσετε διαφορετικές ομάδες μυών, να ενισχύσετε τους εξασθενημένους ιστούς, να συνεχίσετε τις λειτουργίες της κίνησης, να ανακουφίσετε την ένταση στους μυς.

Δράσκουν στους μυς με ρυθμιζόμενο φορτίο:

1. Τα ποδήλατα άσκησης (Manuped) χρησιμοποιούνται για την επιτάχυνση της διαδικασίας αποκατάστασης μετά από εγκεφαλικά επεισόδια, και στη συνέχεια η ανάκαμψη είναι ταχύτερη. Η ουσία του προσομοιωτή - η αποκατάσταση των δραστηριοτήτων κάποιων άκρων σε βάρος άλλων με ατομική προσέγγιση σε κάθε ασθενή.
2. Verticalizer - για άτομα με κινητικές διαταραχές. Σας επιτρέπει να δώσετε μια κάθετη θέση στο σώμα εκείνων που δεν μπορούν να σταθούν από μόνοι τους. Μια τέτοια συσκευή υποστηρίζει ένα άτομο τραβώντας προς τα πάνω και προετοιμάζοντάς τον για μια "όρθια" θέση.
3. Ο προσομοιωτής Lokomat είναι ένας εξωσκελετός για την αποκατάσταση όσων έχουν χάσει την ικανότητα να μετακινούνται. Αυτή η συσκευή διδάσκει να ξαναπάει σωστά.
4. Οι εκπαιδευτές Active-Pass έχουν σχεδιαστεί για να αναπτύσσουν άνω και κάτω άκρα, άρθρωση γόνατος και ισχίου.
5. Μίνι προσομοιωτές για τα άκρα. Για παράδειγμα, το "Leg" είναι μια συσκευή για την εκπαίδευση των ποδιών και το "Bud" είναι μια συσκευή για την άσκηση των δακτύλων.

Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση της θεραπείας

Παρά το γεγονός ότι η θεραπεία άσκησης δίνει τα πιο θετικά αποτελέσματα, θα είναι πιο αποτελεσματική μαζί με το μασάζ, το οποίο παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη των επιπλοκών.

Για την πληρέστερη αποκατάσταση των ασθενών εφαρμόστηκε ολοκληρωμένη προσέγγιση της θεραπείας.

Γι 'αυτό, καταφεύγουν στη βοήθεια λογοθεραπευτών, για να αποκαταστήσουν την ομιλία, έναν οφθαλμίατρο - για να βοηθήσουν στην ανανέωση του οράματος και την ΟΝT - για την αναγέννηση της ακοής.

Πώς γίνεται η αποκατάσταση της ομιλίας μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο και ποιες μέθοδοι και ασκήσεις χρησιμοποιούνται γι 'αυτό, συζητούνται στο βίντεο.

Για να αποκατασταθεί η ψυχολογική αποκατάσταση στα νοσοκομεία, συμμετέχει ψυχολόγος και στο σπίτι στενός. Όλα αυτά τα μέτρα θα βοηθήσουν στην ανάκτηση του συνήθους τρόπου ζωής.

Ανεξάρτητα από το πόσο φοβερό είναι η ασθένεια, ένα εγκεφαλικό επεισόδιο δεν είναι μια πρόταση. Η επιθυμία για γρήγορη ανάκαμψη, η βοήθεια των αγαπημένων, η καθημερινή κατάρτιση και η αυτοπεποίθησή τους δίνουν την ευκαιρία να ολοκληρωθεί η αποκατάσταση του σώματος.

Αρχές αποκατάστασης μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο στο σπίτι

Η αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο στο σπίτι είναι ένα σημαντικό συστατικό της σύνθετης θεραπείας της νόσου. Μετά την επίθεση, ο ασθενής πρέπει να συμμορφώνεται με όλες τις συστάσεις του γιατρού.

Ιατρικές ενδείξεις

Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι μια σύνθετη και επικίνδυνη ασθένεια που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του αποκλεισμού (πλάκα, θρόμβο - ισχαιμικό αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο) ή ρήξη (αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο) στα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου.

Έχει παρατηρηθεί οξεία εξασθένιση της ροής του αίματος στο όργανο, προκαλώντας βλάβη και απότομα των κυττάρων της σειράς των νεύρων.

Η θεραπεία μιας τέτοιας νόσου είναι μια μακρά διαδικασία που αποτελείται από πολλά διαδοχικά στάδια. Τα πρωταρχικά θεραπευτικά μέτρα πρέπει να γίνονται στην εντατική φροντίδα, στη συνέχεια σε θεραπευτικά τμήματα, όπου η έμφαση δίνεται στην ανάκαμψη. Στο τέλος της νοσηλείας, η περίοδος αποκατάστασης είναι απαραίτητη. Μειώνει το έλλειμμα που απομένει από το νοσοκομείο.

Μια τέτοια θεραπεία του εγκεφαλικού επεισοδίου βοηθά το σώμα να συνηθίσει να ζει σε βάρος των υπόλοιπων άθικτων νευρώνων. Όλες οι ερωτήσεις σχετικά με την αποκατάσταση μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο επιλύονται μεμονωμένα με κάθε ασθενή, καθώς δεν υπάρχουν ενοποιημένα δεδομένα μιας τέτοιας κατάστασης. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός λαμβάνει υπόψη:

• περιοχή αλλαγής ·
• εντοπισμός της νόσου ·
• είδος ασθένειας ·
• επικαιρότητα της ιατρικής περίθαλψης.

Κατά προσέγγιση όροι επιβίωσης:

1. Με ελάχιστες νευρολογικές αλλαγές, η μερική ανάκαμψη εμφανίζεται σε λίγους μήνες, ολοκληρώνεται - μέσα σε 2-3 μήνες.
2. Με έντονο νευρολογικό έλλειμμα, η μερική ανανέωση εμφανίζεται μετά από έξι μήνες, η πλήρη ανάκαμψη εμφανίζεται σπάνια, διαρκεί για χρόνια.
3. Σε περίπτωση σοβαρών παραβιάσεων, η μερική ανάκτηση πραγματοποιείται σε ένα έτος.

Η αποκατάσταση από ισχαιμική νόσο έρχεται γρηγορότερα.

Συμβουλές εμπειρογνωμόνων

Σπάνια, μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, ο ασθενής ανακτά πλήρως και το συντομότερο δυνατόν. Ως εκ τούτου, η αποκατάσταση μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο στο σπίτι συνήθως διαρκεί για τη ζωή. Συχνά χρησιμοποιούν την τεχνική των σύντομων μαθημάτων ή των καθημερινών ασκήσεων μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο στο σπίτι. Αποδεικνύεται ότι τέτοιες μελέτες όχι μόνο αποκαθιστούν χαμένες λειτουργίες αλλά και εμποδίζουν την ανάπτυξη νέων επιθέσεων εγκεφαλικών επεισοδίων.

Κατά την αποκατάσταση, οι ασκήσεις για ανάκαμψη μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο έχουν ως στόχο την επανεκκίνηση της λειτουργίας των άκρων.

Συνιστάται η έναρξη μιας τέτοιας γυμναστικής αμέσως μετά την εκκένωση του ασθενούς. Ανάπτυξη συστάσεων σχετικά με τη θεραπεία άσκησης στο εγκεφαλικό επεισόδιο. Οι ασκήσεις έχουν τους ακόλουθους στόχους:

• μείωση του σωματικού τόνου (η εγκεφαλική αιτία προκαλεί παράλυση με υπερτονία).
• επίδραση στη μικροκυκλοφορία (η ασθένεια θραύει την κυκλοφορία του αίματος).
• προειδοποίηση για συμβάσεις - η χρέωση θα πρέπει να καταπολεμήσει τη συμφόρηση των μυών.
• προστασία του δέρματος, φόρτιση (το σύμπλεγμα αποκατάστασης πρέπει να προστατεύει τις περιοχές με τη μεγαλύτερη πίεση).
• η επανάληψη των λεπτών κινήσεων (αυτές είναι σημαντικές λειτουργίες του σώματος και των νευρικών δομών).

Είναι καλύτερα να θεραπεύετε το εγκεφαλικό επεισόδιο με εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από συμβουλή σε γιατρό Με αυτό, μπορείτε να πάρετε ένα σύνολο ασκήσεων και να μάθετε πώς να τις εκτελείτε σωστά, αποτελεσματικά. Η ιδιαιτερότητα τέτοιων συμπλεγμάτων: ξεκινούν με απλές κινήσεις και σταδιακά γίνονται πιο περίπλοκες.
Πριν από την εκτέλεση πρέπει να θερμάνετε το ύφασμα. Για αυτή την κατάλληλη επεξεργασία νερού. Εάν υπάρχουν αντενδείξεις ή άλλοι λόγοι, αντί για μπανιέρα χρησιμοποιείται μασάζ μέχρι και ένα τέταρτο της ώρας. Για την αποκατάσταση μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο σοβαρών ασθενών με μείζονες βλάβες, η βοήθεια είναι σημαντική · είναι αδύνατο να εκτελούν αυτά τα καθήκοντα από μόνοι τους. Κάθε τάξη πρέπει να είναι εύκολη, να μην προκαλεί κόπωση και υπερβολική εργασία.

Στην περίπτωση μιας τέτοιας κλινικής, είναι σημαντικό να διακοπεί η τάξη ή να μειωθεί το φορτίο, καθώς υπάρχει μια διαφορά μεταξύ των φορτίων και των ικανοτήτων του ασθενούς σε ένα συγκεκριμένο στάδιο της περιόδου αποκατάστασης και ανάκαμψης.

Άσκηση άσκησης

Για γρήγορη ανάρρωση, η φυσική θεραπεία μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο θα πρέπει να εκτελείται αυστηρά σύμφωνα με ορισμένους κανόνες.

Με την ανάπαυση στο κρεβάτι είναι αρκετά δύσκολο να εκτελέσετε ένα μεγάλο ποσό άσκησης. Σε αυτή την κατάσταση, η λειτουργικότητα ενός εξασθενημένου οργανισμού είναι πολύ περιορισμένη. Οι ασκήσεις εκτελούνται με βοήθεια.

Η θεραπευτική γυμναστική αρχίζει να εκτελείται στην οξεία περίοδο της νόσου παρουσία σπαστικής παράλυσης, αυξημένου μυϊκού τόνου. Ταυτόχρονα, οι ασθενείς δεν είναι σε θέση να ισιώσουν τα άκρα τους, επειδή είναι σταθερά στερεωμένα σε κάμψη. Οι ασκήσεις μειώνουν τον τόνο και αυξάνουν το πλάτος των κινήσεων. Ένα παράδειγμα γυμναστικής για αποκατάσταση:

1. Επέκταση, κάμψη των δακτύλων και των χεριών, των βραχιόνων και των αγκώνων, των ποδιών και των γόνατων.
2. Περιστρεφόμενη κίνηση των κατεστραμμένων τμημάτων, που εκτελείται με βοήθεια. Υπάρχει μια απομίμηση των κινήσεων που μπορούν να εκτελεστούν από υγιή πρόσωπα.
3. Ασκήσεις για την αποκατάσταση του χεριού. Εκτελέστε το τέντωμα των σπασμωδικών άκρων με τη βοήθεια ενός μακρύ ή άλλες συσκευές. Παρόμοιες ασκήσεις παρουσιάζονται σε επίμονες μορφές παράλυσης. Τα λυγισμένα άκρα είναι βαθμιαία αποσπασματικά, είναι στερεωμένα σε ειδικές συσκευές για τουλάχιστον μισή ώρα.
4. Συχνά χρησιμοποιείται για να ασκήσει με ένα εγκεφαλικό επεισόδιο με μια πετσέτα. Συνδέεται πάνω από το κρεβάτι, αιχμαλωτίζεται με το χέρι και παράγει διάφορες κινήσεις.
5. Ασκήσεις με ελαστικό δακτύλιο. Κατασκευάζεται με διάμετρο 40 cm, ρίχνονται μεταξύ των χεριών, των βραχιόνων και τεντώνουν αραιώνοντας τα χέρια.
6. Ασκήσεις μετά από επίθεση για την ελαχιστοποίηση του μυϊκού σπασμού των ποδιών. Ένας σκληρός κύλινδρος τοποθετείται κάτω από το γόνατο, το πάχος του οποίου αυξάνεται σταδιακά. Έτσι φτάστε να τεντώνετε τους μυς.
7. Εάν έχει συμβεί ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, η αποκατάσταση στο σπίτι περιλαμβάνει τη σύσφιξη των ποδιών πάνω από τον αρθρωτό σύνδεσμο, την κάμψη και την επέκταση των ποδιών στα γόνατα με το γλίστρημα των ποδιών κατά μήκος του κρεβατιού.
8. Ξαπλωμένη στο κρεβάτι, θα πρέπει να προσπαθήσετε να την αρπάξετε με τα χέρια της. Είναι απαραίτητο να εκτελεστεί μια σειρά ατελής σύσφιξης με ταυτόχρονη τέντωμα των ποδιών.
9. Η αποκατάσταση μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο στο σπίτι περιλαμβάνει απαραιτήτως την εκπαίδευση των ματιών. Στην περίπτωση αυτή, δίνεται έμφαση στην αποκατάσταση της κινητικότητας των ματιών, στην προσαρμογή της όρασης. Συχνά πραγματοποιούν την κίνηση των ματιών σε διαφορετικές κατευθύνσεις, κυκλικές κινήσεις. Η άσκηση γίνεται με κλειστά και ανοικτά βλέφαρα.
10. Η θεραπεία για ένα εγκεφαλικό επεισόδιο στο σπίτι συχνά περιλαμβάνει γυμναστική ματιών με στερέωση του βλέμματος και μετέπειτα διάφορες κινήσεις του κεφαλιού χωρίς αποκόλληση από ένα δεδομένο σημείο στερέωσης.

Άσκηση σε διαφορετικές θέσεις

Η άσκηση σε καθιστή θέση για τους νευρολογικούς ασθενείς αποσκοπεί στην ανανέωση των ακριβών κινήσεων των χεριών, ενισχύοντας την πλάτη και τα πόδια. Οι ασκήσεις συνήθως εκτελούνται μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο στο σπίτι. Ένα παράδειγμα μιας τέτοιας τεχνικής:

1. Σε καθιστή θέση, οι ασθενείς εισπνέουν κάμψη στο πίσω μέρος και τραβήξτε έξω το σώμα. Στην εκπνοή έρχεται χαλάρωση. Η άσκηση εκτελείται έως και 10 φορές.
2. Σε μια καθιστή θέση, σηκώστε και κατεβάστε τα ποδαράκια εναλλάξ.
3. Η θεραπεία μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο περιλαμβάνει μια τέτοια άσκηση. Αρχική θέση καθισμένη στο κρεβάτι. Κατά την εισπνοή, τα πτερύγια του ωμοπλάτη οδηγούνται όσο το δυνατόν πιο κοντά το ένα στο άλλο, με κλίση της κεφαλής προς τα πίσω. Κατά την εκπνοή, πρέπει να χαλαρώσετε.

Πώς να αντιμετωπίσετε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο με ασκήσεις μόνιμης λειτουργίας; Τέτοιες γυμναστικές εμφανίζονται μετά την επέκταση του κινητικού καθεστώτος του ασθενούς. Μπορεί συνήθως να πραγματοποιηθεί μετά τη μερική ανάκτηση. Ο σκοπός των τάξεων - η επανάληψη των κινήσεων, η εξάλειψη της παθολογίας του νευρολογικού σχεδίου.

Παρόμοια θεραπευτική γυμναστική:

1. Ανύψωση ενός μικρού στοιχείου από το πάτωμα ή το τραπέζι. Η θεραπευτική άσκηση ενός τέτοιου σχεδίου μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο βοηθάει στην εξεύρεση λεπτών κινήσεων.
2. Όταν εισπνέετε, σηκώστε τα χέρια σας, σταθείτε στα δάχτυλα των ποδιών σας. Κατά την εκπνοή, θα πρέπει να χαλαρώσετε, να λυγίσετε τον κορμό και να κατεβείτε. Η άσκηση επαναλαμβάνεται μέχρι και 5 φορές.
3. Χρησιμοποιώντας ένα διαστολέα για την κάμψη των χεριών σε μια γροθιά, απλώνοντας τα χέρια στα πλάγια.
4. Κορμός κορμού προς τα πλάγια.
5. Εκτέλεση ασκήσεων "ψαλίδι" τα χέρια.
6. Αργή καταλήψεις. Απαιτείται να κρατάτε το πίσω επίπεδο.

Για πολύ καιρό, εφαρμόζεται η τεχνική της συνδυασμένης κατάρτισης. Όταν εκτελείτε νέες τεχνικές γυμναστικής, μπορείτε να συνεχίσετε τη γυμναστική των προηγούμενων σταδίων. Επιτρέπεται η χρήση φυσικής θεραπείας με στοιχεία ασκήσεων αντοχής. Συστήστε να χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια της κατάρτισης ελαφρούς αλτήρες.

Παραβίαση της ομιλίας του ασθενούς

Συχνά η ασθένεια επηρεάζει τα κέντρα ομιλίας του εγκεφάλου. Η ανάρρωσή τους είναι πολύ πιο αργή από τις περιοχές του κινητήρα του εγκεφάλου. Χρειάζονται συνήθως χρόνια. Ως εκ τούτου, η ανάκτηση των ασθενών πρέπει πάντα να πραγματοποιείται συνεχώς από την πρώτη ημέρα της σταθερότητας της πάθησης. Απαγορεύεται αυστηρά η διακοπή των μαθημάτων. Με την πάροδο του χρόνου, θα υπάρξει βελτίωση στη λειτουργία ομιλίας.

Ανάπτυξη σαφών οδηγιών για ασκήσεις αποκατάστασης ομιλίας. Όλες οι προσπάθειες αποσκοπούν στην ανανέωση της δομής και των λειτουργιών των κατεστραμμένων κυττάρων. Για να γίνει αυτό, πραγματοποιήστε τακτική εκπαίδευση του λόγου, ακρόασης. Ένα σημαντικό στοιχείο της θεραπείας είναι η ακρόαση της ομιλίας. Πρέπει να μιλήσετε περισσότερο με τους άρρωστους, να περιγράψετε το δωμάτιο, τη φύση, την εμφάνιση ανθρώπων και αντικειμένων. Αυτό θα επιτρέψει στον ασθενή να αρχίσει να αναπαράγει τους ήχους πιο γρήγορα.

Οι ασθενείς αρχικά μαθαίνουν να επαναλαμβάνουν μεμονωμένους ήχους, συλλαβές. Σταδιακά αυξήστε τον αριθμό των αναπαραγόμενων λέξεων. Στο τελευταίο στάδιο, ο ασθενής διδάσκεται να επαναλαμβάνει τα ποιήματα, τα γλωσσοειδή. Αποδεικνύεται ότι το τραγούδι έχει θετική επίδραση στις ικανότητες ομιλίας των ασθενών με εγκεφαλικό επεισόδιο. Η συχνή ακρόαση τραγουδιών προωθεί την ταχύτερη επούλωση.

Για την ενεργό ανάπτυξη των μυών του προσώπου ισχύουν:

• ώθηση της γλώσσας?
• ελαφρά δάγκωμα των χειλιών.
• γλείφει τα χείλη με τη γλώσσα σε διαφορετικές κατευθύνσεις.

Μνήμη μετά την επίθεση

Η μνήμη επηρεάζεται πρώτα από το εγκεφαλικό επεισόδιο. Για να αποκαταστήσει τους γιατρούς της χρησιμοποιεί συνήθως μια ιατρική μέθοδο υποστήριξης δομών.

Συχνά χρησιμοποιούν νοοτροπικά φάρμακα που βελτιώνουν τις μεταβολικές διεργασίες (μνήμη, προσοχή, ομιλία). Τα δημοφιλή nootropics είναι:

• Piracetam;
• Lucetam;
• Νοοτροπίλη.

Ένα χαρακτηριστικό των ενεργειών τους θεωρείται ότι είναι μάλλον αργή από τη χρήση τους. Ως εκ τούτου, τα φάρμακα αυτά χρησιμοποιούνται για τουλάχιστον 3 μήνες. Στη συνέχεια ακολουθεί μια μικρή παύση της θεραπείας και η θεραπεία επαναλαμβάνεται.

Στο πλαίσιο της φαρμακευτικής αγωγής, πραγματοποιείται λειτουργική θεραπεία αποκατάστασης. Αποτελείται στην απομνημόνευση λέξεων, σε έμμετρο λόγο. Οι ασθενείς επωφελούνται από το να παίζουν επιτραπέζια παιχνίδια, με τα οποία μπορείτε να ξανα-μάθετε να εστιάζετε.

Φαρμακευτική θεραπεία

Ένα απαραίτητο στοιχείο της θεραπείας αποκατάστασης για ασθενείς με εγκεφαλικό επεισόδιο είναι η φαρμακευτική αγωγή της εγκεφαλικής δυσλειτουργίας. Τα φάρμακα λαμβάνουν μαθήματα. Συνιστάται δύο φορές το χρόνο να λαμβάνετε παρεντερικά εγκεφαλικά φάρμακα που βελτιώνουν τη ροή του αίματος και τη λειτουργία του εγκεφάλου. Μετά από αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο, τα φάρμακα για την αραίωση του αίματος δεν μπορούν να καταναλωθούν.

Οι κύριες ομάδες φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση ασθενών με αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο:

1. Βελτιώνει τη ροή του αίματος (Cerebrolysin, προϊόντα που περιέχουν ασπιρίνη).
2. Ενίσχυση του μεταβολισμού (Cerakson, Actovegil, Solcoseryl).
3. Άλλα φάρμακα (Γλυκίνη, Sirdalud, Gidazepam, Adaptol, φαρμακευτικά βότανα, τσάι βοτάνων).

Η φαρμακευτική θεραπεία έχει συνήθως μια σταδιακή τακτική. Περιλαμβάνει φάρμακα βήμα προς βήμα (παρεντερική πρώτη και στη συνέχεια δισκιοποιημένη). Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η συνταγογράφηση, η ακύρωση ή η αντικατάσταση φαρμάκων πραγματοποιείται αποκλειστικά από τον θεράποντα γιατρό, ο οποίος παρακολουθεί συνεχώς την κατάσταση του ασθενούς του.

Η επιβίωση, ο βαθμός ανανέωσης του εγκεφάλου εξαρτάται από:

• η έκταση της βλάβης στο σώμα.
• την ποιότητα της πρωτοβάθμιας περίθαλψης ·
• ταχύτητα παράδοσης του ασθενούς στο νοσοκομείο.
• την επικαιρότητα και την επάρκεια των θεραπευτικών μέτρων.

Δεδομένου ότι μια τέτοια ασθένεια είναι πολύ πιο εύκολο να αποφευχθεί, πρέπει να φροντίζετε για την υγεία σας, να οδηγείτε τον σωστό τρόπο ζωής, να εξετάζετε περιοδικά τον γιατρό εάν υπάρχουν επιβαρυντικοί παράγοντες (παράγοντες κινδύνου).

Οι συγγενείς και οι στενοί ασθενείς του ασθενούς μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο υποχρεούνται να επιδεικνύουν μέγιστη υπομονή, αντοχή, κατανόηση και επιμέλεια. Αυτό θα είναι σε θέση να παρέχει στον ασθενή την κατάλληλη φροντίδα για όλη την περίοδο της αποκατάστασης, για να επιταχύνει τη θεραπεία του.

Ασκήσεις για αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο στο σπίτι

Η άσκηση μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο αποτελεί σημαντικό μέρος της αποκατάστασης ενός ασθενούς από αυτή τη δύσκολη κατάσταση. Μόνο με την εφαρμογή όλων των συστάσεων του γιατρού, της ιατρικής περίθαλψης, της φυσικής θεραπείας, ο ασθενής θα ανακάμψει σταδιακά.

Όταν το εγκεφαλικό επεισόδιο σπάσει τη ροή του αίματος σε μια συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου. Η πρόσβαση με οξυγόνο με θρεπτικά συστατικά στις κυτταρικές δομές του εγκεφάλου μειώνεται. Αυτό οδηγεί σε παράλυση της δεξιάς ή της αριστεράς πλευράς του σώματος του ασθενούς, μούδιασμα προσώπου, μειωμένη λειτουργία ομιλίας.

Ένα άτομο που έχει υποστεί αυτήν την ασθένεια απαιτεί προσεκτική στάση απέναντι στον εαυτό του, συνεχή φροντίδα. Για να αποκατασταθούν οι λειτουργίες του εγκεφάλου, απαιτείται μια μακρά αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο στο σπίτι.

Πώς να προετοιμαστείτε για την αποκατάσταση του ασθενούς

Οι διαδικασίες θα πρέπει να διεξάγονται με περίοδο 2 έως 3 ωρών. Η φυσική αποκατάσταση του ασθενούς απαιτεί πολλή συγκράτηση και φροντίδα των συγγενών, φροντίζοντας τον ασθενή.

Για να αποκαταστήσετε τις χαμένες λειτουργίες του ασθενούς, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε τις συστάσεις του θεραπευτή νευρολόγου:

• Η αλλαγή της στάσης του ασθενούς πρέπει να είναι σταθερή για κάθε 2-3 ώρες. Απαιτείται η αλλαγή της θέσης του ασθενούς από τη μια πλευρά στην άλλη, προκειμένου να αποφευχθεί η στασιμότητα με τις αποχωρήσεις.
• Ο ασθενής είναι υποχρεωμένος να εκτελεί παθητική γυμναστική με τη μορφή κινήσεων με εξωτερική βοήθεια για τη μείωση των μυϊκών σπασμών.
• Εκτελέστε ασκήσεις αναπνοής, συνδυάζοντας με παθητικές ασκήσεις στην εισπνοή και την εκπνοή. Αυτό θα αυξήσει την παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο, οι μύες θα ακουστούν και θα χαλαρώσουν ακούσια.
• Η ενεργή φόρτωση είναι ότι στην αρχή των σωματικών ασκήσεων ο ασθενής εκτελεί ξαπλωμένη στο κρεβάτι, στη συνέχεια περπατά, αργά περπατώντας. Μετά από ένα ισχαιμικό αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, θα αποκαταστήσει την υγεία του ασθενούς, μειώνοντας την πιθανότητα επαναλαμβανόμενων εγκεφαλικών επεισοδίων.

Για να μην υπερφορτωθούν οι μύες, κάθε άσκηση πρέπει να γίνεται με μία ή δύο προσεγγίσεις, με τη σταδιακή αύξηση τους. Η περίοδος μεταξύ κάθε συνεδρίας είναι 1 ώρα.

Πώς να κάνετε παθητική γυμναστική

Πριν κάνετε παθητικές ασκήσεις για αποκατάσταση μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, πρέπει να προετοιμάσετε τους μύες του ασθενούς για σωματική εργασία. Για αυτό το μασάζ χρήσης.

Κάθε κανόνας μασάζ πρέπει να ακολουθείται:

• Κίνηση για να εκτελέσετε απαλά κυκλική.
• Ο ειδικός είναι υποχρεωμένος να μετακινηθεί από κάτω προς τα πάνω: πρώτα, μασάζ το πινέλο, πηγαίνετε στον ώμο. Στο πόδι, το μασάζ αρχίζει πρώτα το μασάζ και στη συνέχεια ο γόνατος.
• Το πίσω μέρος της θωρακικής σπονδυλικής στήλης μαλάσσεται με κτύπημα και μυρμήγκιασμα.
• Οι θωρακικές μυοϊνες θερμαίνονται από την κεντρική ζώνη στις μασχαλιαίες περιοχές.

Μετά τις διαδικασίες μασάζ, ξεκινούν τη θεραπεία άσκησης μετά από εγκεφαλικά επεισόδια στο σπίτι. Για την αποκατάσταση μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, η άσκηση γίνεται:

• Λυγίστε το κάτω άκρο έτσι ώστε να γίνει ευθεία, οδηγώντας στο κρεβάτι. Μια τέτοια άσκηση θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της χαμένης μνήμης των κινήσεων.
• Παρομοίως, επεκτείνετε το κάτω άκρο. Κατ 'αρχάς, το πόδι είναι λυγισμένο στην άρθρωση του γόνατος, και ο ασθενής προσπαθεί να εκτελέσει την επέκτασή της.
• Το άνω ή το κάτω άκρο είναι κρεμασμένο με μια ταινία τεντώματος και περιστρέφεται, περιγράφοντας τους κύκλους. Επίσης, όλα τα άκρα λυγίζουν, ξεμπλοκάρουν, κάνουν αφαίρεση στο πλάι. Ο ασθενής προσπαθεί να περιστρέψει ή να εκτελέσει κινήσεις με τα σταθερά άκρα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, οι ασκήσεις αυτές εκτελούνται μία φορά για 30 λεπτά.
• Για να επαναφέρετε τις κινήσεις της άρθρωσης στον ώμο, είναι απαραίτητο να σηκώσετε και να χαμηλώσετε τον βραχίονα, κάνοντας το να το λυγίσει και με την προέκταση.
• Ανάπτυξη μυών καρπών. Είναι απαραίτητο να σφίξετε τα δάχτυλά σας σε μια γροθιά και να ξεκλειδώσετε τουλάχιστον 10 φορές.
• Για να αποκατασταθούν οι λεπτές κινητικές δεξιότητες στο χέρι του ασθενούς, τοποθετήστε μικρά αντικείμενα, βοηθήστε τα να κρατήσουν τα δάχτυλά τους.

Τυπικά, ένα τέτοιο σύνολο ασκήσεων για εγκεφαλικό επεισόδιο εκτελείται τουλάχιστον δύο φορές. Εάν επιτευχθούν βελτιώσεις, τότε αυτή η αποκαταστατική γυμναστική μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο εκτελείται όχι περισσότερο από 3 φορές την ημέρα, για τουλάχιστον 33-37 λεπτά.

Πώς να εκτελέσετε συνεδρίαση

Οι ασκήσεις μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο στο σπίτι μπορούν να γίνουν ενώ κάθεστε. Αυτό απαιτεί:

• Καθίστε στο κρεβάτι για τον ασθενή, χαμηλώστε τα κάτω άκρα στο πάτωμα, κρατήστε το κρεβάτι με τα χέρια σας. Ο ασθενής κάμπτεται στην πλάτη, διογκώνοντας το στήθος. Όταν εισπνέετε, κάνετε μια παραμόρφωση, η χαλάρωση έρχεται καθώς εκπνέετε.
• Ο ασθενής κάθεται, τα κάτω άκρα βρίσκονται στο κρεβάτι. Απαιτείται η ανύψωση των ευθύγραμμων ποδιών στις στροφές. Στην αρχή σηκώστε ένα άκρο και, στη συνέχεια, το επόμενο.
• Για να χαλαρώσετε την πλάτη σας, πρέπει να βάλετε ένα μαξιλάρι κάτω από αυτό. Ο ασθενής φτάνει στο στήθος με το γόνατό του, ενώ σφίγγει το πόδι του με τα χέρια του. Στη συνέχεια, είναι απαραίτητο να σηκώσετε το πόδι που εισπνέει, κρατήστε την κίνηση στο στήθος, είναι απαραίτητο να μην αναπνεύσει για 2-3 δευτερόλεπτα. Εκτελέστε με τη σειρά του για κάθε κάτω άκρο.
• Καθιστώντας σε ένα κρεβάτι, τα κάτω άκρα βρίσκονται οριζόντια, ενώ τα επάνω άκρα συστέλλονται οπίσθια, οι παλαμικές επιφάνειες στηρίζονται στο κρεβάτι. Κατά τη διάρκεια της εισπνοής, ο ασθενής συνδέεται με την ωμοπλάτη μαζί με την πτύχωση του κεφαλιού οπίσθια.

Η εκτέλεση μιας τέτοιας γυμναστικής μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο θα ενισχύσει σταδιακά τους μύες της πλάτης, βελτιώνοντας την υγεία του ασθενούς.

Τι ασκεί η στάση

Η φυσική θεραπεία μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο εκτελείται με την ακόλουθη σειρά:

• Ο ασθενής παίρνει ένα μικρό αντικείμενο που βρίσκεται στο τραπέζι, στο μέλλον, ενώ βελτιώνει την ευημερία, μπορείτε να σηκώσετε το πράγμα από την επιφάνεια του δαπέδου.
• Σηκώστε τα επάνω άκρα και τεντώστε, ακουμπώντας στα δάκτυλα του. Εκτελέστε όταν εισπνέετε, χαλαρώστε όταν εκπνέετε.
• Τα κάτω άκρα είναι τοποθετημένα μεταξύ τους, οι παλάμες βρίσκονται στον ιμάντα. Είναι απαραίτητο να κάμπτεται προς τα εμπρός και προς τα πίσω, προς τη δεξιά και αριστερή πλευρά.
• Ο ασθενής στέκεται ευθεία. Τα άνω άκρα εκτείνεται μπροστά. Πρέπει να κυλήσετε μερικά χέρια στο οριζόντιο επίπεδο.
• Τα πέλματα συνδέονται μεταξύ τους. Ο ασθενής σκύβει, διατηρεί το επίπεδο της πλάτης, τα τακούνια από το πάτωμα δεν βγαίνουν.
• Τα κάτω άκρα είναι ξεχωριστά. Παλάμες στη μέση. Είναι απαραίτητο να γυρίσετε το σώμα πρώτα σε ένα, στη συνέχεια στην άλλη πλευρά.
• Περπατήστε λίγο στη θέση του.
• Βάλτε το κάτω άκρο σας, χτυπώντας τις παλάμες σας κάτω.

Πώς να αναπτύξετε μια γλώσσα και ένα πρόσωπο

Η θεραπεία ασκήσεων μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο εκτελείται από ασθενείς με μειωμένη λειτουργία ομιλίας. Πιο συχνά, η ομιλία δεν επιστρέφει τόσο γρήγορα όσο η σωματική δραστηριότητα, μερικές φορές χρειάζονται χρόνια για να ανακάμψει πλήρως. Ο κύριος παράγοντας για την ανάκτηση ομιλίας είναι ότι το αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο πρέπει να ακούει όπως μιλάει κάθε πραγματικός άνθρωπος

Ο ασθενής χρειάζεται επικοινωνία, τότε η αποτελεσματικότητα της θεραπείας άσκησης για την αποκατάσταση της ομιλίας θα είναι υψηλότερη.

Η θεραπευτική γυμναστική στις μυϊκές ίνες και τη γλώσσα του προσώπου είναι η εξής:

• Ο ασθενής δείχνει τη γλώσσα, τραβώντας την προς τα εμπρός σε όλο το μήκος της.
• Στη συνέχεια, γλείφει τα χείλη του σε κυκλικές κινήσεις, πρώτα σε μία πλευρά και στη συνέχεια στην άλλη πλευρά.
• Μικρά δαγκώνει με τη σειρά πρώτα το κάτω χείλος, τότε το άνω χείλος.
• Κάνει δόντια χαμόγελο.
• Διπλώνει τα χείλη με ένα άχυρο.
• Κάντε κλικ στη γλώσσα.

Η γυμναστική, με στόχο την προφορά λέξεων, έχει ως εξής:

• Πρώτον, ο ασθενής προφέρει ορισμένους ήχους με αλφαβητική σειρά.
• Στη συνέχεια, μαθαίνει να μιλάει μερικές απλές λέξεις ή τις ρίζες σύνθετων, τα τελειώματα δεν θα πρέπει να προφέρονται.
• Τότε πρέπει να προπονηθείτε για να προφέρετε σωστά τις πλήρεις λέξεις.
• Στο τελευταίο στάδιο, μπορείτε να δοκιμάσετε να μιλήσετε στίχους, μερικές φορές.

Ποια επίδραση έχει η άσκηση;

Ο εγκέφαλος αποκαθίσταται με τη βοήθεια θεραπείας άσκησης κατά τη διάρκεια ενός εγκεφαλικού επεισοδίου με τρεις μεθόδους:

• Οι ελαττωματικοί νευρώνες αποκαθίστανται. Μερικά νευρικά κύτταρα μετά την ασθένεια δεν έχουν υποστεί βλάβη, αλλά δεν λειτουργούν, δεν προωθούνται από το κέντρο κινητήρα στις μυϊκές ίνες. Για να επαναλάβουν τις λειτουργίες τους, είναι απαραίτητο να στέλνουν εντολές με διαφορετική σειρά, δηλαδή από το χέρι ή το πόδι στον εγκέφαλο, με την εκτέλεση ασκήσεων μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο. Η πρόοδος θα εκδηλωθεί σταδιακά.
• Τα νεκρά κύτταρα νεκρών αλλάζουν νέα. Εκτελώντας ασκήσεις στο σπίτι, εξασφαλίζεται η παροχή αίματος στους λειτουργικούς μουβόλους. Η παροχή οξυγόνου με τα θρεπτικά συστατικά γίνεται πιο γρήγορα στους νευρώνες. Αυτό επιταχύνει την ανάπτυξη γύρω από τους επιζώντες νευρώνες νέων κυτταρικών δομών, διασυνδέονται και η κινητική δραστηριότητα ελέγχεται σταδιακά από τον εγκέφαλο.
• Το έργο των νεκρών νευρώνων επιστρέφεται από τα γειτονικά νευρικά κύτταρα. Χάρη στη γυμναστική, οι ομάδες φτάνουν στις γειτονικές περιοχές του εγκεφάλου που εκτελούν το έργο νεκρών νευρώνων.

Εκτός από τη σταδιακή ανάκτηση των λειτουργιών του εγκεφάλου κατά τη διάρκεια του εγκεφαλικού επεισοδίου, η άσκηση επηρεάζει το σώμα ολόκληρου του ασθενούς καλά. Το ανοσοποιητικό σύστημα ενισχύεται, οι αρθρικές επιφάνειες γίνονται κινητές, ο μυϊκός υπερτονός της τραυματιζόμενης πλευράς μειώνεται.

Τι να κάνει η γυμναστική για διαφορετικές περιόδους εγκεφαλικού επεισοδίου

Στην πιο οξεία περίοδο (πρώτων 3 ημερών) και οξεία (μέχρι 28 ημερών) της νόσου εκτελείται αναπνευστική και παθητική γυμναστική και η θεραπεία πραγματοποιείται επίσης χρησιμοποιώντας:

• Κατά τις ασκήσεις αναπνοής ο ασθενής εισπνέει ρυθμικά και εκπνέει, επιταχύνοντας ή επιβραδύνοντας την αναπνοή, αναπνέοντας με το στομάχι, κατόπιν με το στήθος και αντίστροφα.
• Με τη βοήθεια της θέσης αφαιρείται ο μυϊκός υπερτονός των τραυματισμένων άκρων. Δώστε προσοχή στους μύες των ώμων, στους καμπτήρες των βραχιόνων και στις σόλες, με αποτέλεσμα τις μηριαίες μυϊκές ίνες και τα κάτω άκρα.
• Από 1,5 έως 2 ώρες το καθένα, ο πληγέντος βραχίονας και το πόδι οδηγούν στη σωστή θέση.
• Το ανώτερο άκρο τοποθετείται στο μαξιλάρι, οριζόντια το τοποθετεί παράλληλα στο σώμα. Αργά αποσύρεται μέχρι να σχηματιστεί γωνία 90 °. Κατόπιν το χέρι στρέφεται προς τα έξω, σταθεροποιείται με τη βοήθεια ενός ελαστικού.
• Το τραυματισμένο κάτω άκρο κάμπτεται υπό γωνία 15 έως 20 °, περικλείεται ένα μαξιλάρι.
• Ο παθητικά εκτελούμενος τύπος θεραπείας άσκησης ξεκινά μόνο αφού μειωθεί ο τόνος των χαλασμένων μυών. Η γυμναστική εκτελείται πρώτα σε φυσιολογικό, στη συνέχεια στα προσβεβλημένα άκρα.

Κατά την πρώιμη περίοδο αποκατάστασης (από 28-29 ημέρες έως έξι μήνες), ο ασθενής σταδιακά μεταβαίνει από την παθητική γυμναστική στις ενεργές ασκήσεις. Οι μύες αρχίζουν να συμβολίζουν αυθαίρετα.

Ο ασθενής μπορεί να είναι σε καθιστή θέση στο κρεβάτι, επομένως εκτελεί ασκήσεις ενώ κάθεται.

Αυτή τη στιγμή, πρέπει να προετοιμαστείτε να περπατήσετε. Στη θέση ύπτια, ο ασθενής σαν να περπατάει, μια τέτοια φόρτιση θα βοηθήσει στο μέλλον όταν περπατάει.

Στο τέλος της ανάκαμψης (από έξι μήνες έως 2 έτη) προκειμένου να αποκατασταθούν οι απώλειες δεξιοτήτων κίνησης, η άσκηση θεραπείας μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο εκτελείται προκειμένου να ξεπεραστεί η αντίσταση:

• Καθισμένος σε μια καρέκλα, τα κάτω άκρα πιέζονται στην επιφάνεια του δαπέδου. Χωρίς έμφαση στα άνω άκρα, αναπνέοντας, ο ασθενής σηκώνεται, εκπνέει, κάθεται.
• Σε καθιστή θέση σε μια καρέκλα, ο ασθενής σηκώνει την περιοχή του τακουνιού, με τα δάχτυλα των ποδιών του να πιέζονται στο πάτωμα. Σε αργό ρυθμό, τα κάτω άκρα ανεβαίνουν, οι αστραγάλες περιστρέφονται για 20 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια χαμηλώστε τα πόδια προς την αρχική θέση.
• Γίνετε ομαλοί, βάλτε τα χέρια σας στο πίσω μέρος της καρέκλας. Ο ασθενής ανεβαίνει στα δάχτυλα των ποδιών του, κοστίζει 5-6 δευτερόλεπτα και βυθίζεται στην αντίθετη θέση.

Κατά την περίοδο αποκατάστασης, ο ασθενής και η οικογένειά του θα αντιμετωπίσουν διάφορα προβλήματα. Όσο πιο σταθερά μεταφέρονται, τόσο πιο δραστήριοι θα αποκατασταθούν οι κινητικές δεξιότητες.

Ακολουθίες μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο: για τον κορμό, τους βραχίονες και τον συντονισμό

Από αυτό το άρθρο θα μάθετε: πόσο σημαντική είναι η γυμναστική μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο για την αποκατάσταση χαμένων λειτουργιών του εγκεφάλου, οι οποίες ασκήσεις συμβάλλουν στην επανέναρξη των κινήσεων σε παραλυμένα μέρη του σώματος.

Ο συντάκτης του άρθρου: Nivelichuk Taras, επικεφαλής του τμήματος αναισθησιολογίας και εντατικής θεραπείας, επαγγελματική εμπειρία 8 ετών. Ανώτατη εκπαίδευση στην ειδικότητα "Ιατρική".

Η διαδικασία αποκατάστασης μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να είναι αρκετά μεγάλη. Η άσκηση αποτελεί αναπόσπαστο μέρος ενός αποτελεσματικού προγράμματος αποκατάστασης για ασθενείς που έχουν υποστεί οξείες διαταραχές της εγκεφαλικής κυκλοφορίας.

Οι γιατροί και οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η πιο ενεργή ανάκαμψη εμφανίζεται κατά τους πρώτους έξι μήνες μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Δυστυχώς, είναι αδύνατο για κάθε μεμονωμένο ασθενή να προβλέψει πόσο θα επαναληφθούν οι διαταραγμένες λειτουργίες του εγκεφάλου του. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα νευρικά κύτταρα καταστρέφονται προσωρινά, μπορούν να αποκατασταθούν μετά από λίγο. Σε άλλους ασθενείς, ο εγκέφαλος καταφέρνει να αναδιοργανώσει το έργο του, αλλάζοντας τις χαμένες λειτουργίες του στις άθικτες περιοχές του.

Σύμφωνα με τις στατιστικές, εάν εκτελεσθεί σωστά αποκατάστασης μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο που παρατηρείται μετά τα αποτελέσματα της αποκατάστασης των διαταραγμένων λειτουργιών:

1. Το 10% των ανθρώπων που έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο έχουν πλήρη ανάκαμψη.
2. Στο 25% - ανάκτηση με μικρές παραβιάσεις.
3. Το 40% έχει μέτρια και σοβαρή δυσλειτουργία που απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή.
4. Στο 10% - υπάρχει ανάγκη για συνεχή φροντίδα.
5. Το 15% των ασθενών πεθαίνουν αμέσως μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο.

Όταν αρνείται να πραγματοποιήσει δραστηριότητες αποκατάστασης, συμπεριλαμβανομένων των ειδικών ασκήσεων μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο, οι δείκτες αυτοί επιδεινώνονται σημαντικά.

Η αποκατάσταση πρέπει να ξεκινήσει κατά τη διάρκεια της παραμονής του στο νοσοκομείο, αμέσως μετά την εκτέλεση της δραστηριότητάς της από τον ασθενή. Μετά την έξοδο από το νοσοκομείο, οι ασκήσεις που αποβλέπουν στην αποκατάσταση χαμένων λειτουργιών εκτελούνται σε συνθήκες ειδικών κέντρων αποκατάστασης ή στο σπίτι.

Συνήθως, το πρόγραμμα των τάξεων αποτελείται από θεραπευτές αποκατάστασης, φυσιοθεραπευτές, φυσικοθεραπευτές ή νευρολόγους.

Αερόβια άσκηση

Η αερόβια άσκηση αναγκάζει το σώμα να χρησιμοποιεί οξυγόνο για ενέργεια. Είναι πολύ χρήσιμα για τη διατήρηση της υγείας σε όλους τους ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένων ασθενών με εγκεφαλικό επεισόδιο.

Οι αερόβιες ασκήσεις έχουν ευεργετική επίδραση στην καρδιά και τους πνεύμονες, βοηθούν στον έλεγχο της περιεκτικότητας σε λιπαρά του σώματος, μειώνουν την αρτηριακή πίεση, αυξάνουν την αντοχή και βελτιώνουν τη διάθεση.

Παρά το γεγονός ότι οι ασθενείς μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο έχουν συχνά δυσκολία με κινήσεις των άκρων, είναι πολύ σημαντικό για αυτούς να συνεχίσουν να είναι σωματικά δραστήριοι, ειδικά στο σπίτι. Παραδείγματα αερόβιων ασκήσεων είναι:

• το περπάτημα;
• κολύμπι?
• ποδηλασία ·
• χορός;
• φροντίδα κήπου ή κήπου κουζίνας.

Κάθε ασθενής μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο θα πρέπει, στο μέγιστο των δυνατοτήτων του, να προσπαθήσει να διατηρήσει αερόβια σωματική δραστηριότητα.

Γυμναστική για καλύτερο συντονισμό και ισορροπία

Αυτές οι ασκήσεις φυσικής θεραπείας βοηθούν στη μείωση του κινδύνου πτώσεων, στην αποκατάσταση της ισορροπίας και στον συντονισμό των κινήσεων.

Ασκήσεις συντονισμού και ισορροπίας:

Γυμναστική για το σώμα

Φυσική θεραπεία μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο περιλαμβάνει γυμναστική για το σώμα, τα οποία είναι απαραίτητα για να μειωθεί ο κίνδυνος πτώσεων, να διατηρηθεί η ισορροπία και να διατηρηθεί μια σταθερή θέση του σώματος.

Γυμναστική για τα πόδια

Ασκήσεις για τέντωμα

Αυτές οι ασκήσεις βοηθούν στην πρόληψη των τραυματισμών, διευρύνουν το εύρος της κίνησης και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στους μύες. Όταν κάθεστε πάρα πολύ, εμφανίζονται πολλά προβλήματα υγείας.

Γυμναστική για τέντωμα των μυών των ποδιών:

1. Απευθυνθείτε στον τοίχο και τοποθετήστε τα ισιώματά του χέρια στο επίπεδο του θώρακα. Τότε λυγίστε τους αγκώνες σας, κλίνει ολόκληρο το σώμα σας προς τα εμπρός και κρατάτε τα πόδια σας πιεσμένα στο πάτωμα. Αυτή τη στιγμή, θα πρέπει να αισθανθείτε πώς οι μύες της πλάτης του κάτω σκέλους τεντώστε. Κατόπιν ευθυγραμμίστε τους βραχίονες στις αρθρώσεις του αγκώνα, αρχίζοντας από την επιφάνεια του τοίχου και λαμβάνοντας μια κατακόρυφη θέση.
2. Ξαπλώστε στην πλάτη σας. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε το χέρι σας για να μετακινήσετε το αριστερό σας πόδι από τη δεξιά πλευρά στην άλλη πλευρά του σώματος. Κρατήστε τη σε αυτή τη θέση για κάποιο χρονικό διάστημα, στη συνέχεια επιστρέψτε στην αρχική θέση. Επαναλάβετε αυτήν την κίνηση με το άλλο πόδι. Αυτή η γυμναστική διευκολύνει την ακαμψία των μυών της κάτω ράχης.

Ασκήσεις για τη βελτίωση της κινητικότητας

Ο στόχος αυτών των ασκήσεων φυσικής θεραπείας είναι η βελτίωση της κινητικότητας του προσβεβλημένου ποδιού στις αρθρώσεις ισχίου και γονάτου. Παραδείγματα:

• Ξαπλώστε στην πλάτη σας, λυγίστε τα γόνατά σας έτσι ώστε το πέλμα του ποδιού να βρίσκεται στο πάτωμα. Κρατώντας τα πόδια σας μαζί, τους κλίση ένας τρόπος, τότε ο άλλος. Αυτές οι κινήσεις συμβάλλουν στη μείωση της ακαμψίας στις αρθρώσεις.
• Ξαπλωμένη στην πλάτη σας, τραβήξτε το αριστερό γόνατο στο στήθος σας και πιέστε απαλά με τα χέρια σας. Επαναλάβετε αυτήν την κίνηση με το δεξί άκρο. Αυτή η γυμναστική βελτιώνει την κινητικότητα στις αρθρώσεις ισχίου και γονάτου.

Ασκήσεις για την αποκατάσταση της μυϊκής δύναμης

Οι ακόλουθες ασκήσεις είναι χρήσιμες για την αποκατάσταση της μυϊκής δύναμης στο προσβεβλημένο πόδι:

1. Το περπάτημα είναι η απλούστερη μορφή σωματικής δραστηριότητας που πρέπει να εκτελεστεί μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Εάν δεν μπορείτε να περπατήσετε μόνοι σας, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε έναν περιπατητή ή ζαχαροκάλαμο.
2. Το πάτημα των ποδιών είναι μια εναλλακτική λύση για το περπάτημα. Για αυτή την άσκηση θα χρειαστείτε ένα ειδικό προσομοιωτή, η οποία χάρη στην αντοχή των κάτω άκρων μυών σας πάρει κάποιο βάρος.

Ασκήσεις ποδιών

Οι συνεδρίες ασκήσεως φυσικής θεραπείας βοηθούν μια άνετη αποκατάσταση μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο.

Πλήρης αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο στο σπίτι: ποιο σύμπλεγμα θα βοηθήσει τον ασθενή;

Για τους ασθενείς με εγκεφαλικό επεισόδιο, μια υποχρεωτική περίοδο αποκατάστασης φαίνεται να αποκαθιστά τις χαμένες ικανότητες - περπάτημα, ομιλία και αυτο-φροντίδα. Για να γίνει αυτό, μαθήματα στη φυσικοθεραπεία, την εκπαίδευση λόγου και μνήμης. Είναι πιο αποτελεσματικά όταν συνδυάζονται με δίαιτα, ιατρική περίθαλψη, συμπληρωμένα με λαϊκές θεραπείες.

Διαβάστε σε αυτό το άρθρο.

Η ζωή μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο: περίοδοι ανάρρωσης

Η αποκατάσταση του ασθενούς μετά από οξεία παραβίαση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας παρέχει σταδιακή αύξηση των φορτίων. Αρχικά απαιτείται σταθεροποίηση. Κατά κανόνα, οι ασθενείς αποβάλλονται μετά από 20-25 ημέρες θεραπείας ενδονοσοκομειακής περίθαλψης. Στο σπίτι, μπορείτε να αρχίσετε να ασκείτε, υπό την προϋπόθεση ότι ήταν δυνατόν να ομαλοποιήσετε την αρτηριακή πίεση, τον παλμό, χωρίς αιχμηρές αδυναμίες και αντιδράσεις κατάθλιψης.

Και εδώ είναι περισσότερα για το εγκεφαλικό επεισόδιο.

Αποκατάσταση μέχρι 3 μήνες

Η αρχική περίοδος μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο θεωρείται το πιο σημαντικό, δεδομένου ότι αυτή τη στιγμή υπάρχει μια μέγιστη αποκατάσταση των λειτουργιών. Σε αυτό το στάδιο είναι δυνατόν να επιτευχθούν:

• αυτο-κάθονται, στέκονται κοντά στο κρεβάτι, επισκέπτονται την τουαλέτα, ντυμένοι και τρώνε.
• τη διατήρηση της προσωπικής υγιεινής ·
• παρακολουθεί την ουροδόχο κύστη και τα έντερα.
• βελτίωση της όρασης και της ομιλίας.
• εμφάνιση ευαισθησίας.

Με σωστή θεραπεία, μέχρι το τέλος των 2 μηνών, ο ασθενής μπορεί να σταθεί στα πόδια του και να διατηρήσει την ισορροπία. Όταν το περπάτημα απαιτεί υποστήριξη με τη μορφή ενός περιπατητή ή ραβδί. Είναι σημαντικό να διοργανώσετε μαθήματα φυσιοθεραπείας τουλάχιστον 2 - 3 φορές την ημέρα. Το σύμπλεγμα ασκήσεων αποτελείται από συνεπή μελέτη όλων των μυϊκών ομάδων τόσο της υγιούς όσο και της πληγείσας πλευράς · το μασάζ είναι πρώτα απαραίτητο για να ζεσταθεί ο μυϊκός ιστός και να εξαλειφθεί ο σπασμός.

Ανάκτηση χεριών μετά από εγκεφαλικό

Περίοδος έως έξι μηνών

Μετά την αποκατάσταση των δεξιοτήτων αυτοεξυπηρέτησης (εν όλω ή εν μέρει) ξεκινάει μια πιο σημαντική εκπαίδευση περπατήματος. Κατ 'αρχάς, με τη βοήθεια ενός συγγενή ή εκπαιδευτή, και στη συνέχεια ο ίδιος ο ασθενής πρέπει να μετακινηθείτε με αυτοπεποίθηση γύρω από το διαμέρισμα, πάμε για μια βόλτα.

Οι πρώτες εβδομάδες απαιτούν υποχρεωτική υποστήριξη και στο μέλλον είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί η δυνατότητα επικοινωνίας σε έκτακτη ανάγκη με τον ασθενή. Πρέπει να θυμόμαστε ότι δεν υπάρχει πλήρης εγγύηση ότι δεν θα υπάρξει επανεμφάνιση της νόσου ή ξαφνική πτώση ακόμη και μετά από μια περίοδο επιτυχούς ανάκαμψης.

Αρχικά, οι σύντομες βόλτες και η βόλτα στις σκάλες είναι απαραίτητες και μέχρι το τέλος του 6ου μήνα συνιστάται να εγκαταλείψετε τις συσκευές και την εξωτερική βοήθεια. Ο ασθενής πρέπει να κατέχει πλήρως τα μαχαιροπίρουνα, την ικανότητα να γράφει, να απομνημονεύει και να αναπαράγει τα συνδεδεμένα κείμενα. Στις θεραπευτικές ασκήσεις συμπεριλαμβάνονται τα βάρη (ελαφροί αλτήρες, πλαστικά μπουκάλια με νερό, σακιά με άμμο στα άκρα).

Ανάκτηση μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο έως ένα έτος

Το περπάτημα στην ύπαιθρο γίνεται όλο και μακρύτερο - από 1,5 έως 2 ώρες ή περισσότερο. Θα πρέπει να εναλλάσσονται με ανάπαυση, δεν πρέπει να είναι υπερχειλισμένοι. Η ομιλία σε αυτήν την περίοδο συνήθως αποκαθίσταται ή είναι λιγότερο συγκεχυμένη. Είναι σημαντικό να αναπτυχθούν πρόστιμα κινητά δάχτυλα. Γι 'αυτό χρησιμοποιούν ράψιμο, πλέξιμο, ύφανση, παίζοντας μουσικά όργανα, μαζεύοντας παζλ.

Μέχρι και 18 μήνες, σχεδόν το 90% των ασθενών μπορούν να κάνουν χωρίς εξωτερική βοήθεια, υπό την προϋπόθεση ότι συμμορφώνονται πλήρως με τις ιατρικές συστάσεις:

• καθημερινές προπονήσεις;
• σωστή διατροφή.
• λήψη συνταγογραφούμενων φαρμάκων.
• απόρριψη κακών συνηθειών.
• ελέγχουν την αρτηριακή πίεση, τη χοληστερόλη και το σάκχαρο του αίματος.

Ασκήσεις αποκατάστασης μετά από ισχαιμικό και αιμορραγικό αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο

Η κινητήρια δραστηριότητα είναι η κύρια θέση στην αποκατάσταση των ασθενών. Είναι σημαντικό να διασφαλιστεί η κανονικότητα των τάξεων και η εισαγωγή τουλάχιστον 2 προπονήσεων στην καθημερινή ρουτίνα. Βεβαιωθείτε ότι ξεκινήσατε τις ασκήσεις από την υγιή πλευρά και, στη συνέχεια, εναλλάξτε τους με τα άκρα που έχουν πληγεί. Όταν εμφανιστεί κόπωση, είναι απαραίτητη μια παύση, αρκετοί κύκλοι αναπνοής με τέντωμα της εκπνοής και μετά μπορείτε να συνεχίσετε τις ασκήσεις.

Για να μειώσετε τον σπασμό

Η μυϊκή σπαστικότητα μειώνεται όταν διεξάγεται ένα ειδικό σύμπλεγμα σύμφωνα με τη μέθοδο Bobath. Όλες οι κινήσεις είναι ομαλές και αργές, επαναλαμβάνονται στις τρεις πρώτες και στη συνέχεια πέντε φορές:

• ο αντίχειρας ανασύρεται σε ορθή γωνία, σε αυτή τη θέση είναι απαραίτητο να παραμείνει μέχρι 3 λεπτά.
• τεντώνοντας τα υπόλοιπα δάκτυλα.
• όταν ο αντίχειρας είναι τεντωμένος και συγκρατημένος, λυγίστε και λυγίστε το χέρι, ολόκληρο το χέρι στον ώμο.
• όταν στερεώνεται ο αντίχειρας, εκτελείται η απαγωγή του βραχίονα και του βραχίονα (με τη βοήθεια εκπαιδευτή γυμναστικής ή συγγενή του).
• τραβήξτε έξω και τραβήξτε το μεγάλο δάκτυλο του ποδιού, σταθεροποιήστε τη θέση για 2 λεπτά ή περισσότερο έως ότου ολοκληρωθεί η χαλάρωση των μυών.
• βρεθείτε στην πλάτη σας, λυγίστε το γόνατό σας. Εάν η κίνηση αυτή δίνεται με δυσκολία, τότε θα πρέπει να χτυπήσετε το χέρι σας κάτω από το γόνατο. Σταματήστε την απομάκρυνση του αντίχειρα προς τα πλάγια και προς τα κάτω.

Για το άνω άκρο

Η κίνηση στο χέρι αποκαθίσταται χειρότερα από ό, τι στο προσβεβλημένο πόδι. Ένα χαρακτηριστικό της παράλυσης του εγκεφαλικού επεισοδίου είναι μια δυσλειτουργία του δελτοειδούς μυός, ο οποίος στερεώνει την άρθρωση του ώμου. Όταν ο ασθενής αρχίσει να κάθισε, να σταθεί ή να περπατήσει, ο βραχίονας που κρεμάται μπορεί, με το βάρος του, να προκαλέσει διαρροή αρθρικής κάψουλας και εξάρθρωση. Για την ενίσχυση της χρήσης του ώμου:

• αποσυρση χερι?
• κυκλικές κινήσεις των ώμων εναλλάξ και από κοινού.
• σηκώστε τους ώμους και κατεβείτε κάτω.
• πληροφορίες και αραίωση των λεπίδων.
• κάθονται ή στέκονται με ισιώνα χέρια, δείχνουν ανοιχτές παλάμες και γυρίζουν τα χέρια με την πίσω πλευρά (υποταγή και πρηνισμός).

Μετά τον ώμο, πηγαίνουν στον αρθρωτό σύνδεσμο (κάμψη, αργή επέκταση με στερέωση) και στον καρπό. Η βούρτσα θα πρέπει να ασκείται όσο το δυνατόν συχνότερα, καθώς ανακτάται περισσότερο. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε θέση - που βρίσκεται, κάθεται ή στέκεται, θα πρέπει πρώτα να βοηθήσετε τον εαυτό σας με ένα υγιές χέρι. Η κίνηση γίνεται σε όλες τις κατευθύνσεις και τα επίπεδα - κάμψη, στροφή προς την πλευρά, κυκλική περιστροφή και προς τις δύο κατευθύνσεις, απομίμηση της βίδωσης του λαμπτήρα.

Για το σχεδιασμό των ποδιών

Κατ 'αρχάς, πρέπει να κρατήσετε την κάμψη και την επέκταση στην άρθρωση του ισχίου, το γόνατο και το πόδι στη θέση ύπτια. Αν ο ασθενής μπορεί να σταθεί, τότε προσθέστε κύκλους στους γοφούς, περιστροφή των γόνατων. Στο κρεβάτι συνιστάται το ακόλουθο συγκρότημα:

• οδηγήστε στο λυγισμένο πόδι στο γόνατο και στη συνέχεια το ισιώσετε εντελώς.
• που βρίσκεται με ίσια πόδια, μετακινήστε το πληγέν άκρο προς τα πλάγια και επιστρέψτε στη θέση εκκίνησης.
• βγάλτε τα τακούνια στο κρεβάτι.
• να μιμούνται την ποδηλασία (στην αδύναμη πλευρά, πρώτα με βοήθεια).
• Ανυψώστε εναλλάξ τα πόδια σας χρησιμοποιώντας ζώνη ή ελαστικό επίδεσμο.

Παρακολουθήστε τα βίντεο άσκησης για την ανάπτυξη ποδιών:

Εξοπλισμός αποκατάστασης

Στη διαδικασία αποκατάστασης, οι ειδικές συσκευές παρέχουν ουσιαστική βοήθεια, αποκτώνται σε εξειδικευμένα ιατρικά καταστήματα. Έχουν σχεδιαστεί ώστε να λαμβάνουν υπόψη την παραβίαση της κίνησης σε μία πλευρά του σώματος, τα πιο προηγμένα μοντέλα έχουν λειτουργίες ανατροφοδότησης, βοηθούν στη δημιουργία μιας ξεχωριστής λειτουργίας απόχρωσης.

Οι πιο συνηθισμένες ποικιλίες είναι:

• γυμναστική για τα πόδια;
• Διάδρομος με πλευρικές ράγες.
• χειροκίνητο γυμναστήριο.

Επίσης, δεν είναι λιγότερο αποτελεσματική η ποικιλία διαθέσιμων εργαλείων - ένας διαστολέας, ένας επίδεσμος από καουτσούκ, τοποθετημένος σε ένα στατικό αντικείμενο ή κλειστός σε έναν δακτύλιο, ένα κανονικό ραβδί από μια σφουγγαρίστρα, μια μπάλα, μπαρ, βήματα. Ένα φουσκωτό μαξιλάρι χρησιμοποιείται για να ασκεί ισορροπία, αρχικά κάθεται και στη συνέχεια στέκεται. Για την ανάπτυξη του πινέλου χρήσιμο πηλό, τα φασόλια, από τα οποία πρέπει να διατυπώσετε το σχήμα.

Αποκατάσταση ομιλίας

Η πιο έντονη ανάκτηση της λειτουργίας ομιλίας παρατηρείται κατά τους πρώτους έξι μήνες από την έναρξη ενός εγκεφαλικού επεισοδίου · μπορεί να διαρκέσει μέχρι 2 έως 3 χρόνια με εκτεταμένες αλλοιώσεις ή καθυστερημένη θεραπεία. Ανάλογα με το ποιες περιοχές του εγκεφάλου επηρεάζονται, ο ασθενής έχει είτε κινητικό είτε αισθητηριακό είδος βλάβης ομιλίας (αφασία). Στην πρώτη παραλλαγή του ασθενούς:

• ακούει μια ομιλία, το αντιλαμβάνεται με το αυτί?
• καταλαβαίνει τις λέξεις που του απευθύνονται.
• απαντά σε αιτήματα.
• δεν μπορεί να εκφράσει μια φράση ή να διατυπώσει μια σκέψη?
• υπάρχουν δυσκολίες στην ανάγνωση και γραφή, οπότε οι ασθενείς τους αποφεύγουν.

Κοιτάξτε το βίντεο σχετικά με τις ασκήσεις για την αποκατάσταση της ομιλίας στη μηχανική αφασία:

Στην αισθησιακή αφασία, ο ασθενής δεν δίνει προσοχή στην ομιλία άλλων, τα λόγια του είναι ασυνάρτητοι και δεν ελέγχονται από αυτόν. Η ανάγνωση είναι δυνατή, αλλά το νόημα των συνεπειών είναι ακατανόητο, η δεξιότητα του γραψίματος είναι εντελώς χαμένη. Η ομιλία ενός ατόμου που έχει υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο χαρακτηρίζεται από ανεπαρκή κατανόηση, χειρουργική επέμβαση. Δεδομένου ότι οι ασθενείς προσπαθούν να εξηγήσουν τις σκέψεις τους σε άλλους, αλλά δεν τον καταλαβαίνουν, αυτό οδηγεί σε ευερεθιστότητα και ευαισθησία.

Για την αποκατάσταση ομιλίας χρησιμοποιήστε τις ακόλουθες τεχνικές:

• κάρτες με γραπτά γράμματα, συλλαβές και λέξεις από τις οποίες πρέπει να κάνετε και να διαβάσετε μια πρόταση.
• Ενθάρρυνση επικοινωνίας - ερωτήσεις, αιτήματα, τραγουδώντας μαζί, προφέροντας ποίηση.
• ακούγοντας τα αγαπημένα audiobooks του ασθενούς με την αναδιατύπωση του περιεχομένου τους,
• Δείτε φωτογραφίες και αιτήματα για να τα περιγράψετε.

Εάν η αποκατάσταση ομιλίας πραγματοποιείται στο σπίτι, τότε είναι σημαντικό οι συγγενείς να διατηρούν φιλική στάση, ακόμη και σε ασήμαντες προσπάθειες να προφέρουν λέξεις, όχι να διορθώνουν λάθη, αλλά μόνο να ενθαρρύνουν τους ασθενείς. Για να ξεπεραστεί το ελάττωμα ομιλίας, απαιτείται επιμονή και συνεχής επικοινωνία με τον ασθενή.

Κοιτάξτε το βίντεο σχετικά με τις ασκήσεις για την αποκατάσταση της ομιλίας στην αισθησιακή αφασία:

Τρόφιμα μετά από εγκεφαλικό

Επειδή στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, οι ασθενείς με εγκεφαλικό επεισόδιο έχουν τάση να εμφανίζουν αθηροσκλήρωση, συνιστάται να αποκλειστεί η χρήση:

• λιπαρά κρέατα (χοιρινό, αρνίσιο) ·
• ζωμοί κρέατος ·
• κάθε ζωικό λίπος ·
• παραπροϊόντα ·
• κρέμα και ξινή κρέμα, τυρί cottage, που περιέχει περισσότερο από 10% λίπος, τυρί άνω του 40%
• λουκάνικα, σαλάτες, λουκάνικα, τρόφιμα ευκολίας.

Σε αυξημένη πίεση, η ποσότητα επιτραπέζιου αλατιού ελαχιστοποιείται σε 3-4 g / ημέρα. Συνιστάται να μειωθεί δραματικά το περιεχόμενο στη διατροφή του λευκού αλεύρου και της ζάχαρης, του αλκοόλ, της καφεΐνης.

Η πηγή πρωτεΐνης πρέπει να είναι:

• βρασμένα ψάρια;
• βραστά, ψιλοκομμένα ή ψημένα κοτόπουλα ή κρέας γαλοπούλας ·
• ζυμωμένα ποτά γάλακτος ·
• χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage και τυρί?
• θαλασσινά.

Το φυτικό έλαιο πρέπει να προστεθεί στις σαλάτες, δεν συνιστάται να το τηγανίζετε. Επίσης στο τελικό πιάτο δεν μπορείτε να βάλετε περισσότερο από μια κουταλιά της σούπας κρέμα γάλακτος ή κρέμα γάλακτος, 5 γραμμάρια βούτυρο την ημέρα.

Λαϊκές θεραπείες

Ο ρόλος των βοτανικών φαρμάκων στην ανάκτηση μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο σχετίζεται με τις ακόλουθες θεραπευτικές ιδιότητες: