Τι να κάνει με ναυτία και ζάλη

Η αιφνίδια ζάλη μπορεί να απενεργοποιήσει οποιοδήποτε άτομο.

Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι αυτό το σύμπτωμα στις περισσότερες περιπτώσεις είναι συνέπεια μιας συγκεκριμένης ασθένειας.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο προτού αναζητήσετε πληροφορίες σχετικά με την αίτηση "τι να κάνετε με τη ζάλη και τι πρέπει να λάβετε", είναι απαραίτητο να προσδιοριστούν οι αιτίες της ασθένειας που προκάλεσε την εμφάνιση αυτού του συμπτώματος.

Τύποι ζάλης

Όλες οι ζάλη μπορούν να χωριστούν σε 4 κύριες ομάδες:

1. Ζάλη με διαταραγμένη εγκεφαλική δραστηριότητα. Συχνά συνδέεται με παρεγκεφαλιδικές παθολογίες που προκαλούνται από όγκους, τραυματισμούς της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, τραυματισμούς του κρανίου, μετατόπιση της παρεγκεφαλίδας, αγγειακές διαταραχές. Η αιφνίδια ζάλη μπορεί να υποδηλώνει παρεγκεφαλικό έμφρακτο.
2. Ο δεύτερος λόγος είναι η ήττα των φυτικών πυρήνων που βρίσκονται κάτω από τα μεγάλα ημισφαίρια. Αγγειακές ή φλεγμονώδεις βλάβες, καθώς και δηλητηρίαση από φάρμακα / χημικά, μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση της νόσου.
3. Ψυχογενής ίλιγγος. Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα υπερβολικής εργασίας ή άγχους, συχνά συνοδεύεται από αδυναμία, ασάφεια στο κεφάλι και αίσθημα αστάθειας. Τα ακόλουθα διανοητικά σύνδρομα συνοδεύονται συχνά από ψυχογενή ίλιγγο: υστερία, επίθεση πανικού και αποπροσωποποίηση.
4. Ζάλη με παθολογία του αυτιού. Μπορεί να προκληθεί από βλάβη στα νεύρα, αιμοφόρα αγγεία, αιθουσαία συσκευή, σωλήνα Ευσταχίας. Μια τέτοια ζάλη συχνά συνοδεύεται από απώλεια ακοής, πόνο και θόρυβο στα αυτιά.
5. Vertigo οφθαλμική φύση. Εμφανίζεται ως συνέπεια ασυνήθιστης οπτικής διέγερσης ή παθολογίας των μυών του οφθαλμού.

Αποφασίστε τι είδους ζάλη αισθάνεστε. Αυτό θα σας επιτρέψει να διαπιστώσετε την αιτία αυτής της ασθένειας και να την απαλλαγείτε το συντομότερο δυνατό.

Αιτίες

Με βάση την παραπάνω ταξινόμηση, μπορούν να εντοπιστούν οι ακόλουθες αιτίες του ιλίγγου:

• εγκεφαλικές παθήσεις (αιμορραγίες, τραυματισμοί, όγκοι) ·
• βλάβη υπεύθυνη για τον προσανατολισμό στο χώρο του συστήματος (οπτική, αιθουσαία, μυϊκή).
• βλάβη στο εσωτερικό αυτί.
• βλάβη του αιθουσαίου νεύρου.
• αυχενική οστεοχονδρωσία.
• λήψη αντιβιοτικών και άλλων φαρμάκων.
• στρες και υπερβολική εργασία.
• έλλειψη γλυκόζης που προκαλείται από την πείνα ή τη δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων.
• διαφορά αισθήσεων και οπτικών εικόνων.
• παθολογία των μυών των ματιών κ.λπ.

Για να προσδιορίσετε την ακριβή αιτία της ζάλης μπορεί μόνο ένας γιατρός, έτσι όταν τα πρώτα σημάδια αυτής της διαταραχής, επικοινωνήστε με την πλησιέστερη ιατρική εγκατάσταση.

Πρώτες βοήθειες για ζάλη

Για παροχή πρώτων βοηθειών, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

• Βάλτε τον ασθενή στην πλάτη του έτσι ώστε οι ώμοι, το κεφάλι και ο λαιμός να βρίσκονται στο μαξιλάρι. Βεβαιωθείτε ότι το κεφάλι του προσώπου δεν είναι στραμμένο προς τα πλάγια.
• Βάλτε ένα κρύο επίδεσμο στον ασθενή στο μέτωπο, εμποτισμένο με νερό ή ξύδι.
• Παρέχετε καθαρό αέρα στο δωμάτιο όπου βρίσκεται το άτομο.
• Εάν ο ασθενής έχει αιφνίδιο πυρετό, ναυτία, έμετο και ακανόνιστο καρδιακό παλμό, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Η παροχή πρώτων βοηθειών για ζάλη θα σώσει έναν άνθρωπο από τραυματισμούς που σχετίζονται με αποπροσανατολισμό στο διάστημα και ίσως σώσει τη ζωή του.

Επομένως, εάν παρατηρήσετε ότι κάποιο άτομο στέκεται αβίαστα στα πόδια του και πλησιάζει σε κατάσταση λιποθυμίας, να του προσφέρει τη βοήθειά σας.

Η χρήση λαϊκών θεραπειών

Έτσι, εξετάστε τι να κάνετε με ζάλη και αδυναμία. Οι ακόλουθες δημοφιλείς συνταγές μπορεί να είναι χρήσιμες για την καταπολέμηση ενός συμπτώματος:

1. Ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό 1 κουταλιά της σούπας. αποξηραμένο βάλσαμο λεμονιού. Μετά από 40 λεπτά, στρίψτε και ψήστε το ζωμό. Πίνετε υγρό σε μικρές μερίδες καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
2. Πίνετε χυμό καρότου τρεις φορές την ημέρα για ½ φλιτζάνι πριν φάτε.
3. Πιάστε το χυμό από τα φύλλα του λεμονιού βάλσαμο (συλλέγονται πριν ανθίσει). Πάρτε 40-50 σταγόνες από 1 κουταλάκι του γλυκού. μέλι
4. Ετοιμάστε ένα ποτό από 3 μέρη χυμού καρότου, 2 μέρη ροδιού και 1 μέρος καρότου. Πάρτε ένα ποτό πριν από τα γεύματα για ½ φλιτζάνι τρεις φορές την ημέρα.
5. Ρίξτε 1 κουτ. τριφύλλι λουλούδια ένα ποτήρι βραστό νερό. Βράζετε το ζωμό για 5 λεπτά, ψύξτε, τραβήξτε το. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας 4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Πριν χρησιμοποιήσετε τις παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας και προσδιορίστε την ακριβή αιτία της νόσου.

Διατροφή

Σε ορισμένες ασθένειες που συνοδεύονται από ζάλη, σχηματίζεται περίσσεια υγρών, που γεμίζει το εσωτερικό αυτί.

Από αυτή την άποψη, συνιστάται να ακολουθήσετε μια δίαιτα που σας επιτρέπει να απομακρύνετε το υπερβολικό υγρό από το σώμα. Αυτή η δίαιτα έχει ως εξής:

1. Περιορίστε την πρόσληψη αλμυρών τροφών και αλατιού (όχι περισσότερο από 2 g την ημέρα).
2. Περιορίστε την πρόσληψη υγρού (επιτρεπτή ταχύτητα - 1,5 λίτρα την ημέρα).
3. Σταματήστε το αλκοόλ και τον καπνό.
4. Περιορίστε την κατανάλωση σοκολάτας, τσαγιού, καφέ.

Αιθέρια έλαια

Το πιο αποτελεσματικό έλαιο που βοηθάει στην καταπολέμηση της ζάλης είναι το αιθέριο έλαιο μέντας. Οι ουσίες που περιέχονται σε αυτό, προσδίδουν στο μέντα αναζωογονητικές και αναζωογονητικές ιδιότητες. Εάν αισθάνεστε ναυτία ή ζάλη, απλά βάλτε μερικές σταγόνες ελαίου σε ένα μαξιλάρι / βαμβακερό μαξιλάρι και το φέρετε στη μύτη σας.

Τα αιθέρια έλαια κυπαρισσιού, φασκόμηλου, μανταρινιού, τριαντάφυλλου, δεντρολίβανου, τζίντζερ, λεβάντας και βασιλικού θα αντιμετωπίσουν επίσης την αιθουσαία ζάλη.

Ζήσατε ζάλη εξαιτίας ξαφνικής αλλαγής στη θέση του σώματος; Καλοήθης παροξυσμικός ίλιγγος θέσης - αυτό είναι το όνομα αυτού του συμπτώματος.

Σχετικά με τις αιτίες και τους τύπους των συχνών πονοκεφάλων που λένε εδώ.

Κονδυλίτιδα - η ασθένεια είναι πολύ δυσάρεστη και διπλά δυσάρεστη, όταν μεταξύ των χαρακτηριστικών συμπτωμάτων υπάρχει και πονοκέφαλος. Σε αυτό το θέμα http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/migren/golovnaya-bol-pri-gajmorite.html θα μάθετε πώς να απαλλαγείτε από ένα δυσάρεστο σύμπτωμα.

Αυτομασάζ

Συνιστάται να κάνετε αυτό το μασάζ ενώ βρίσκεστε ξαπλωμένος ή (ελλείψει τέτοιας ευκαιρίας) σε καθιστή θέση.

Ξεκινήστε το αυτο-μασάζ είναι απαραίτητο από τη γραμμή "μέτωπο-ουίσκι". Για να το κάνετε αυτό, τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στο μέτωπο και αρχίστε να περιστρέφετε δεξιόστροφα και ενάντια σε αυτό.

Κάντε μερικές κινήσεις και μετακινήστε τα χέρια σας στους ναούς για να κάνετε ένα μασάζ στην χρονική περιοχή. Μετά από αυτό, μασάζ το δέρμα κατά μήκος των γραμμών "κορυφή του κεφαλιού - το πάνω μέρος του λαιμού", "στέμμα - πάνω μέρος των αυτιών" και "η γραμμή του πίσω μέρος του κεφαλιού".

Ολοκληρώστε το μασάζ με την ακόλουθη άσκηση: βάλτε τα δάχτυλά σας σε "κλειδαριά", πιέζετε τις παλάμες σας στο ινιακό μέρος του κεφαλιού και αρχίστε να κάνετε κυκλικές κινήσεις ή κινήσεις "προς τα κάτω" και "αριστερά-δεξιά".

Οι πληροφορίες που παρουσιάζονται θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε τις αιτίες της ζάλης και να απαλλαγείτε μόνιμα από αυτή την ασθένεια.

Πριν αποφασίσετε πώς να απαλλαγείτε από ζάλη, είναι καλύτερο να καθορίσετε πρώτα την αιτία αυτού του προβλήματος. Αυτό θα συζητηθεί στο άρθρο.

Μια λίστα των συνιστώμενων φαρμάκων για ίλιγγο για τους ηλικιωμένους μπορεί να βρεθεί σε αυτή τη σελίδα.

Ζάλη και ναυτία: αιτίες και θεραπεία

Πολλοί από εμάς είναι εξοικειωμένοι με αισθήσεις όπως η ναυτία, η αδυναμία και η ζάλη. Αυτά τα συμπτώματα συνοδεύουν πολλές ασθένειες. Οι γιατροί διακρίνουν περισσότερες από ογδόντα ασθένειες, οι οποίες συνοδεύονται από τέτοιες εκδηλώσεις. Οι ασθένειες της αιθουσαίας συσκευής, του καρδιαγγειακού συστήματος, των διαταραχών της εγκεφαλικής κυκλοφορίας, της οστεοχονδρωσίας, της αναιμίας, της δηλητηρίασης και της δηλητηρίασης σε μολυσματικές ασθένειες δεν είναι όλες αιτίες ζάλης και ναυτίας.

Για να εξαλείψουμε αυτά τα δυσάρεστα συμπτώματα, είναι εξαιρετικά σημαντικό να γνωρίζουμε τον λόγο για την εμφάνισή τους και στο άρθρο μας θα προσπαθήσουμε να γνωρίσουμε τον αναγνώστη με τις πιο κοινές ασθένειες και καταστάσεις του σώματος που μπορεί να τις προκαλέσουν.

Τι είναι ζάλη και ναυτία;

Ο ίλιγγος είναι μια αίσθηση στην οποία ένα άτομο αισθάνεται ότι αυτός ή αντικείμενα κινούνται ή περιστρέφονται γύρω του. Πρόκειται για μία από τις συχνότερες καταγγελίες ασθενών γιατρούς διαφόρων ειδικοτήτων και απαιτεί την εύρεση της αιτίας της εμφάνισης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ζάλη προκαλείται από έναν συνδυασμό πολλών αιτιών.

Η ναυτία είναι η αίσθηση μιας αντανακλαστικής ώθησης για την εκκένωση του περιεχομένου του στομάχου, δηλαδή για τον εμετό. Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να προκληθεί από διάφορες τοπικές (για παράδειγμα, σε περίπτωση δηλητηρίασης) ή εγκεφαλικές (για παράδειγμα με μείωση της αρτηριακής πίεσης) αιτίες. Οι τοπικές αιτίες ναυτίας προκαλούνται από δηλητηρίαση, δηλητηρίαση και εντερικές λοιμώξεις. Όταν συμβεί αυτό, η βλεννογόνος μεμβράνη του στομάχου ή των εντέρων είναι ερεθισμένη από τοξίνες ή τοξικές ουσίες - σε απόκριση αυτής της έκθεσης, το στομάχι προσπαθεί να απαλλαγεί από αυτά. Για εγκεφαλικές αιτίες, η ναυτία εμφανίζεται λόγω ανεπαρκούς οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών στον εγκέφαλο. Αυτό προκαλεί την εμφάνιση μιας νευρικής ώθησης, η οποία δίνει ένα σήμα στο στομάχι για απελευθέρωση. Μια τέτοια προστατευτική αντίδραση του σώματος προκαλείται από το γεγονός ότι ο εγκέφαλος προσπαθεί να εξοικονομήσει το ενεργειακό του κόστος για την επιβίωσή του, δεδομένου ότι απαιτείται σημαντική ποσότητα ενέργειας για την πέψη των τροφίμων.

Τύποι και τύποι ζάλης

Η ζάλη χωρίζεται από ειδικούς σε δύο τύπους:

• κεντρική - εμφανίζονται σε ασθένειες του εγκεφάλου.
• περιφερειακά - εμφανίζονται με βλάβες του αιθουσαίου νεύρου ή του εσωτερικού αυτιού.

Η ζάλη χωρίζεται επίσης σε:

• συστηματική - να είναι συνέπεια μιας αποτυχίας στην κανονική λειτουργία ορισμένων συστημάτων (αιθουσαία, μυϊκή, οπτική).
• φυσιολογικά (ή μη συστηματικά) - είναι αποτέλεσμα μιας αγχωτικής κατάστασης, έλλειψης γλυκόζης, κόπωσης, ασθένειας κίνησης.

Οι πιο συχνές αιτίες ζάλης και ναυτίας

Δεν θα μπορέσουμε να εξετάσουμε απόλυτα όλες τις αιτίες της εξέλιξης της ζάλης και της ναυτίας στο πλαίσιο ενός μόνο άρθρου και ως εκ τούτου θα επικεντρωθούμε στα πιο συνηθισμένα:

1. Αυχενική οστεοχονδρόζη - η ζάλη μπορεί να συνοδεύεται από ναυτία, εμφανίζεται ή αυξάνεται με διαφορετικές κινήσεις (πιο έντονη με ξαφνική στροφή ή ανύψωση του κεφαλιού, αλλάζοντας τη θέση του σώματος). Ταυτόχρονα, ο ασθενής έχει αποκαλύψει ένα θυελλώδες βάδισμα, πόνο στο λαιμό, περιορισμένες κινήσεις του κεφαλιού, μούδιασμα ή τσούξιμο σε μερικά δάχτυλα, ακόμα και έναν αποπροσανατολισμό του προσανατολισμού στο διάστημα.
2. Η λαβυρίντιδα (φλεγμονή στο μέσο αυτί) - εκτός από τη ζάλη και τη ναυτία, ο ασθενής έχει σημάδια μείωσης ή απώλειας της ακοής και απόρριψης διαφορετικής φύσης από το κανάλι του αυτιού.
3. Αιθουσαία νευρίτιδα - υπάρχει έντονη αύξηση στο αίσθημα ζάλης όταν στρέφεται το κεφάλι και ανεβαίνει από μια καρέκλα ή ένα κρεβάτι στα πόδια του. Ένα χαρακτηριστικό χαρακτηριστικό αυτής της νόσου εκφράζεται στην ταχεία έναρξη και βελτίωση της κατάστασης εντός 2-4 ημερών. Μετά από αυτό, για ένα χρονικό διάστημα, μπορεί να επαναληφθούν επεισόδια ναυτίας και ζάλης.
4. Τη νόσο του Meniere - σαφώς εκδηλώθηκε ζάλη και ναυτία στο φόντο της εμβοής, σημάδια απώλειας ακοής και περιόδους εμέτου.
5. Τραυματισμοί στο κεφάλι ή στη σπονδυλική στήλη - συμβαίνουν πάντα στο φόντο προσβολών ζάλης και ναυτίας, οι οποίες εκφράζονται σε διαφορετικούς βαθμούς.
6. Εγκεφαλικά επεισόδια - η ζάλη και η ναυτία χαρακτηρίζονται από τη διάρκεια, αισθάνονται και αναπτύσσονται έντονα, συνοδεύονται από σοβαρή αδυναμία, διπλή όραση, μειωμένη ομιλία, συντονισμό και ευαισθησία.
7. Καλοήθης ζελατίνας κατά τη στάση - οι εκδηλώσεις της ενισχύονται σημαντικά με κάθε αλλαγή στη θέση του σώματος. Αυτή η κατάσταση επιβεβαιώνεται πάντοτε με ειδική δοκιμή. Για να το εκτελέσει, ο ασθενής κάθεται για 1 λεπτό στην άκρη του καναπέ, ρίχνοντας το κεφάλι του πίσω. Στη συνέχεια, ταιριάζει γρήγορα στον καναπέ και γυρίζει το κεφάλι 45 μοίρες στη μία πλευρά. Εάν υπάρχει καλοήθης ζελατίνα κατά τη στροφή της κεφαλής, ο ασθενής αισθάνεται ζάλη και παρατηρώντας τον μπορεί να παρατηρήσει μια ακούσια κίνηση των ματιών σε ένα κατακόρυφο ή οριζόντιο επίπεδο (νυσταγμός).
8. Παθολογία των μυών των ματιών - η τρεμοπαγίδα των εικόνων πριν από τα μάτια προκαλεί την εμφάνιση μιας επίθεσης από ζάλη και ναυτία. Αυτή η ενόχληση σε λίγα λεπτά εξαφανίζεται τελείως μετά την εξάλειψη του τρεμούλιασματος.
9. Βασική ημικρανία - η ναυτία και η ζάλη γίνονται προάγγελοι μιας επίθεσης και εκδηλώνονται περίπου μια ώρα πριν ξεκινήσει. Αυτά τα πρόδρομα συμπτώματα συμπληρώνονται με έμετο, σκουραίνει και τρεμοπαίζει τις μύγες σε αέρια, εμβοές και διάφορα άλλα νευρολογικά συμπτώματα.
10. Το περιθωριακό συρίγγιο - σε σχέση με την αιφνίδια ανάπτυξη μονόπλευρης κώφωσης και εμφάνισης εμβοής, εμέτου, ζάλης και ναυτίας εμφανίζονται.
11. Οι όγκοι του εγκεφάλου - η βαρύτητα της ζάλης και της ναυτίας σταδιακά αλλάζει, επιδεινώνεται σημαντικά σε ορισμένες στάσεις και σε ορισμένες περιπτώσεις συμπληρώνεται με μονομερή κώφωση και έντονους πονοκεφάλους.
12. Φάρμακα - είναι η ζάλη και η ναυτία που γίνονται οι συχνότερες παρενέργειες διαφόρων αντισπασμωδικών, αντιβακτηριακών, σουλφανιλαμιδικών, ηρεμιστικών, υποτασικών, καρδιών και άλλων φαρμάκων. Ο ασθενής πρέπει να τα αναφέρει στον γιατρό. Η ακύρωση του φαρμάκου ή η μείωση της δοσολογίας μπορεί να σταματήσει τελείως την εμφάνισή τους.
13. Ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος - η ζάλη και η ναυτία μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της αυξημένης χοληστερόλης και της αθηροσκλήρωσης. Η καταστροφή των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου συμβάλλει στην πείνα του σε οξυγόνο και στην ανάπτυξη των συμπτωμάτων που εξετάζουμε. Συχνά συνοδεύονται από πονοκεφάλους, μειωμένη μνήμη και προσοχή, κόπωση.
14. Οίδημα, εμμηνόπαυση, εγκυμοσύνη - μια ορμονική ανισορροπία μπορεί να προκαλέσει ζάλη και ναυτία. Τα ίδια συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν στο υπόβαθρο της υπερβολικά βαριάς εμμήνου ρύσεως, καθώς οποιαδήποτε σημαντική απώλεια αίματος προκαλεί υποξία του εγκεφάλου. Η κλιμακτηριακή περίοδος συμβαίνει συχνά στο πλαίσιο αιχμηρών και συχνών άλματων της αρτηριακής πίεσης και συνοδεύεται από έντονη αυξημένη διέγερση του φυτικού μέρους του νευρικού συστήματος.
15. Αγχωτικές καταστάσεις - ο σπασμός των εγκεφαλικών αγγείων και η υποξία του συνοδεύουν πάντα ένα έντονο νευρικό υπερφόρτωμα και προκαλεί ζάλη και ναυτία.
16. Αναιμίες και διατροφικές διαταραχές - η ζάλη και η ναυτία είναι αποτέλεσμα της έλλειψης θρεπτικών ουσιών για τον εγκέφαλο, της έκθεσης σε τοξίνες που παράγονται στην πεπτική οδό λόγω πεπτικών διαταραχών.
17. Χαμηλή ή υψηλή αρτηριακή πίεση - η ζάλη και η ναυτία εκδηλώνονται ξαφνικά, συνοδεύονται από πονοκεφάλους ποικίλης σοβαρότητας, περιόδους εμέτου (σε ορισμένες περιπτώσεις συχνές), αίσθημα ζεστού ή κρύου.
18. Δηλητηρίαση και πρόσληψη αλκοόλ - τοξικές ουσίες και προϊόντα αποικοδόμησης αλκοόλ επηρεάζουν δυσμενώς τον γαστρικό βλεννογόνο, τα εγκεφαλικά κύτταρα και προκαλούν την ανάπτυξη μιας επίθεσης ναυτίας και ζάλης. Συχνά εμφανίζονται στο φόντο του εμέτου, των πονοκεφάλων και άλλων σημείων δηλητηρίασης.
19. Γήρας - η ζάλη και η ναυτία προκαλούνται από αλλαγές στην ψυχή και εκφυλιστικές μεταβολές στους υποκριτικούς πυρήνες του εγκεφάλου, στο αιθουσαίο σύστημα, στην παρεγκεφαλίδα, στα αγγεία, στα κρανιακά νεύρα και στη συσκευή των στελεχών. Μπορεί να συνοδεύεται από διάφορες οπτικές διαταραχές.
20. Ασθένεια κίνησης - η ζάλη και η ναυτία προκαλούνται από κραδασμούς ή μονοτονικές δονήσεις του σώματος κατά τη διάρκεια της κίνησης. Σχεδόν πάντα συνοδεύεται από πονοκεφάλους ή έμετο.

Για να εντοπιστούν οι αιτίες της συχνής εμφάνισης επεισοδίων ζάλης και ναυτίας, οι ασθενείς συνιστώνται να υποβληθούν σε πλήρη διάγνωση, η οποία θα καθορίσει τη γένεση αυτών των συμπτωμάτων.

Διαγνωστικά

Στη διαδικασία εξέτασης ενός ασθενούς, ο γιατρός δίνει ιδιαίτερη προσοχή στη συλλογή της αναμνησίας. Ορίζει την ώρα εμφάνισης αυτών των συμπτωμάτων, τη φύση της ζάλης, τα συνοδευτικά συμπτώματα, την παρουσία τραυματισμών, την ακοή ή την απώλεια όρασης. Ο γιατρός θα ρωτά πάντα τον ασθενή ποια φάρμακα παίρνει, αν χρησιμοποιεί αλκοόλ ή ναρκωτικά.

Περαιτέρω, ο ασθενής μπορεί να λάβει διάφορες διαγνωστικές διαδικασίες, ο συνδυασμός των οποίων εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το ιατρικό ιστορικό που συλλέγεται από το γιατρό. Συγκεκριμένες έρευνες μπορεί να περιλαμβάνουν:

• εξετάσεις αίματος ·
• ΗΚΓ.
• ηλεκτροεγκεφαλογραφία ·
• Υπερηχογράφημα διαφόρων οργάνων και αγγείων του εγκεφάλου.
• ακτινογραφία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
• νευρολογική και ονοευρολογική εξέταση ·
• MRI του εγκεφάλου.
• ηχητική ακινομετρία.

Μετά την ανάλυση όλων των δεδομένων, ο ασθενής μπορεί να λάβει την κατάλληλη θεραπεία.

Θεραπεία της ζάλης και της ναυτίας

Κάθε ένας από εμάς πρέπει να είναι σε θέση να παρέχει πρώτες βοήθειες για επιθέσεις από ζάλη και ναυτία. Περιλαμβάνει τις ακόλουθες δραστηριότητες:

• Τοποθετήστε τον ασθενή σε οριζόντια επιφάνεια και παρέχετε καθαρό αέρα.
• εξασφαλίζει κανονικές συνθήκες θερμοκρασίας.
• δώστε 7-10 σταγόνες θειικής ατροπίνης για να πιείτε?
• σε περίπτωση απώλειας της συνείδησης, προτείνουν να φέρει βαμβάκι βυθισμένο σε υγρή αμμωνία κάτω από τα ρουθούνια.
• σε περίπτωση νευρικής έντασης, να προσφέρουν καταπραϋντικά ή ηρεμιστικά (νευρώνα, Valerian, Novo-Passit, Seduxen, Andaksin κ.λπ.).
• με μειωμένη πίεση, δώστε ένα φλιτζάνι ζεστό ζεστό τσάι για να πιείτε?
• καλέστε γιατρό ή ασθενοφόρο.

Η θεραπεία της ζάλης και της ναυτίας μπορεί να συνταγογραφείται μόνο από γιατρό. Αποσκοπεί στην εξάλειψη της αιτίας (ή των αιτίων) της εμφάνισής της και της θεραπείας της υποκείμενης νόσου. Η μεμονωμένη θεραπεία αυτών των συμπτωμάτων δεν έχει νόημα, καθώς θα επανεμφανιστούν.

Για την ανακούφιση της κατάστασης του ασθενούς κατά τη διάρκεια της ναυτίας και επιθέσεις από ζάλη μπορούν να χρησιμοποιηθούν:

• Διαζεπάμη, Μεκλοζίνη, Προμεθαζίνη, Σκοπολαμίνη, Λοραζεπάμη και άλλα αιμοκυτταρολυτικά φάρμακα.
• θεραπεία αφυδάτωσης με ενδοφλέβια χορήγηση Eufillin και Mannitol.
• Υδροχλωρική βαιθιστιτίνη;
• Reglan ή μεθοκλοπραμίδη (για την εξάλειψη οδυνηρής ναυτίας ή εμέτου).
• Cinnarizine;
• Wazano, Aeron, Tsiklizin, Promethazine, κόλλες σκοπολαμίνης, Bonin, Dramina (σε περίπτωση ασθένειας κίνησης).

Καλά αποτελέσματα επιτυγχάνονται με τη διεξαγωγή συνεδριών χειροθεραπείας, θεραπευτικού μασάζ, βελονισμού και φυσικής θεραπείας.

Τι μπορεί και πρέπει να κάνει ο ασθενής;

Πρώτα απ 'όλα, ο ασθενής πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό και να ακολουθήσει όλες τις συστάσεις του. Η αυτο-επούλωση της ζάλης και της ναυτίας είναι απολύτως χωρίς νόημα!

Ο ασθενής μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό και να αυξήσει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας, ακολουθώντας απλούς κανόνες:

• αποφύγετε την αφυδάτωση και πίνετε αρκετό νερό.
• να σταματήσουν να καπνίζουν αλκοολούχα ποτά και να καταναλώνουν υπερβολικά καφέ ·
• φάτε σωστά?
• αρκετά για να περπατήσετε στον καθαρό αέρα.
• Μην οδηγείτε.
• κύρια τεχνική χαλάρωσης για την εξάλειψη του άγχους?
• όταν ζαλίζετε, μην κλείνετε τα μάτια σας, αλλά εστιάζετε τα μάτια σας σε ένα σταθερό αντικείμενο, καθίστε ή ξαπλώνετε.
• όταν αισθανθείτε ασυνείδητο, καθίστε με το κεφάλι σας ανάμεσα στα γόνατά σας.

Οι επιθέσεις της ζάλης και της ναυτίας στις περισσότερες περιπτώσεις δεν αποτελούν σοβαρή απειλή για την υγεία, αλλά μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές και επικίνδυνες ασθένειες. Κάθε άτομο πρέπει να το γνωρίζει αυτό και, εάν εμφανισθούν συχνές επιθέσεις από αυτά τα συμπτώματα, να εξεταστεί από γιατρό, το οποίο θα επιτρέψει να αποκλειστούν ή να επιβεβαιωθούν σοβαρές παθολογίες και να συνταγογραφηθεί κατάλληλη θεραπεία. Μόνο μια τέτοια προσέγγιση στο πρόβλημα θα εξαλείψει αυτά τα συμπτώματα και θα αποφύγει σοβαρές συνέπειες.

Ποιος γιατρός θα επικοινωνήσει μαζί σας

Για ζάλη, συνοδευόμενη από ναυτία, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γενικό ιατρό και έναν νευρολόγο. Αυτοί οι ειδικοί θα διαγνώσουν και θα ανακαλύψουν τον λόγο για τέτοιες εκδηλώσεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η διάγνωση είναι απαραίτητη προφίλ συμβουλές των ειδικών: ΩΡΛ ιατρό (στην παθολογία του μέσου και έσω ωτός), τραύμα (με τραυματισμό της σπονδυλικής στήλης και του κρανίου), ένα ογκολόγος και νευροχειρουργός (με εστιακές βλάβες του εγκεφάλου), γυναικολογία (εγκυμοσύνη ή παθολογική διάρκεια της εμμηνόπαυσης ), αιματολογία (αναιμία), καρδιολόγο (αγγειακή αθηροσκλήρωση, υπέρταση) τέλος ψυχίατρος με χρόνια δηλητηρίαση από οινόπνευμα. Η εύρεση των αιτιών της ζάλης παίρνει συχνά πολύ χρόνο, αλλά είναι απαραίτητο για τη σωστή θεραπεία της νόσου.

Πρώτες βοήθειες για ζάλη και ναυτία

Όταν ένα άτομο βρίσκεται κάτω από τον καυτό ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα ή σε ένα δωμάτιο με περιορισμένο αριθμό καθαρού αέρα, όπου υπάρχει μεγάλος αριθμός ανθρώπων, μπορεί να αρχίσει να αισθάνεται ζάλη.

Υπάρχει ανάγκη για θεραπευτικά μέτρα. Τι πρέπει να είναι η πρώτη βοήθεια για ζάλη;

Η απάντηση θα δοθεί παρακάτω.

Λόγοι

Πριν από τη θεραπεία της ζάλης, πρέπει να καταλάβετε γιατί συμβαίνει.

Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από μια αναντιστοιχία πληροφοριών που εισέρχεται στον εγκέφαλο από τα φυσιολογικά συστήματα του ανθρώπινου σώματος.

Οι πληροφορίες είναι υπεύθυνες για τον προσανατολισμό του ατόμου στο διάστημα. Με βάση αυτό, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που προκαλούν ζάλη.

Εξετάστε τις πιο κοινές αιτίες αυτού του φαινομένου:

• Κακές συνήθειες (χρήση ναρκωτικών και αλκοόλ, κάπνισμα). Πολλοί άνθρωποι με κακές συνήθειες, που δεν αντιμετώπισαν ποτέ αυτή την ασθένεια. Σε αυτή την περίπτωση, δεν άφησαν την αίσθηση ενός συννεφιασμένου μυαλού.
• Δηλητηρίαση του σώματος. Η ζάλη είναι ένα από τα συμπτώματα της δηλητηρίασης. Ένα άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα μετά από μακροχρόνια θεραπεία με συγκεκριμένο φάρμακο, να τρώει προϊόντα χαμηλής ποιότητας κλπ. Για ζάλη και ναυτία λόγω δηλητηρίασης του σώματος, είναι απαραίτητο να ληφθούν απορροφητικά μέσα που συμβάλλουν στην ταχεία εξάλειψη της τοξίνης που προκαλεί νόσο από το στομάχι.
• Φάρμακα για υπερβολική δόση. Λαμβάνοντας αυτό ή εκείνο το φάρμακο, πρέπει να ακολουθήσετε σωστά τη δοσολογία. Το άτομο που ζαλίζει για τον λόγο αυτό πρέπει να λαμβάνει αμέσως την πρώτη βοήθεια.
• Αυξημένη αρτηριακή πίεση. Αυτή είναι μια αρκετά κοινή αιτία ζάλης. Με υπέρταση, ο ασθενής θα πρέπει επίσης να λαμβάνει πρώτες βοήθειες. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να του χορηγηθεί ένα φάρμακο που θα μειώσει την αρτηριακή πίεση του.
• Ασθένεια κίνησης Πολλοί άνθρωποι που ταξιδεύουν με διάφορα μέσα μεταφοράς, συμπεριλαμβανομένων των πλοίων, εμφανίζουν συχνά συμπτώματα όπως ζάλη και ναυτία.
• Εμμηνορροϊκός κύκλος, εμμηνόπαυση. Σε περίπτωση ζάλης, που προκαλείται από ορμονικές αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας, θα πρέπει να βοηθηθεί. Για να γίνει αυτό, μια γυναίκα είναι στο κρεβάτι, παρέχοντας τη μέγιστη άνεση. Θα πρέπει επίσης να του δοθεί νερό. Το δωμάτιο στο οποίο βρίσκεται η γυναίκα θα πρέπει να αερίζεται καλά.
• Εγκυμοσύνη Η ζάλη σε μια έγκυο γυναίκα μπορεί να συμβεί λόγω πρώιμης τοξικότητας κατά το πρώτο τρίμηνο του όρου.
• Ιογενείς ασθένειες. Όταν μια ιογενής ασθένεια, ένα άτομο συχνά τοποθετεί τη μύτη λόγω του πλούσιου πτύελου. Γιατί λόγω της βουλωμένης μύτης ζάλη; Το γεγονός είναι ότι ο εγκέφαλος λαμβάνει ανεπαρκή ποσότητα οξυγόνου.
• Τραυματισμός ή καταπόνηση στο κεφάλι. Αν κάποιος τραυματιστεί, δεν είναι μόνο άρρωστος, αλλά και ζάλη. Σε αυτή την περίπτωση, το θύμα πρέπει να νοσηλευτεί επειγόντως, επειδή υπάρχει υψηλός κίνδυνος αιμορραγίας στον εγκέφαλο.
• Συναισθηματική εξάντληση. Η μακροχρόνια ψυχο-συναισθηματική εξάντληση οδηγεί πάντοτε σε διάφορες ασθένειες. Ένα άτομο που βρίσκεται κάτω από άγχος μπορεί να παρουσιάσει ζάλη.

Αυτό δεν είναι όλοι οι παράγοντες που προκαλούν αυτή την ασθένεια. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν ζάλη λόγω των απότομων αλλαγών στον καιρό, την υπερβολική ζέστη, την υποθερμία κ.λπ.

Επίσης, η εκδήλωση αυτού του συμπτώματος μπορεί να σχετίζεται με καθιστική ζωή ενός ατόμου. Γιατί

Το γεγονός είναι ότι όταν ένα άτομο είναι σε καθιστή θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, η φυσιολογική κυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται στο σώμα του εξαιτίας ενός μεγάλου φορτίου στη σπονδυλική στήλη.

Υπάρχουν διάφορες ασθένειες που προκαλούν ζάλη:

1. Οτίτιδα
2. Οστεοχονδρωσία του τραχήλου.
3. Νευρίτιδα της αιθουσαίας συσκευής.
4. Αγοραφοβία
5. Περιλωματοφαγικό συρίγγιο κ.λπ.

Με ζάλη που προκαλείται από αυτές τις παθήσεις, ο ασθενής πρέπει να λαμβάνει πρώτες βοήθειες.

Κανόνες πρώτων βοηθειών

Έτσι, αν ένας ασθενής που έχει ζάλη χρειάζεται βοήθεια, τότε ο άνθρωπος που θα το παρέχει δεν πρέπει να πανικοβληθεί.

Αφού αντιμετωπίσει τη νευρικότητα, μπορείτε να αρχίσετε να βοηθάτε. Περιλαμβάνει τα ακόλουθα στάδια:

1. Για να ξεκινήσει ο ασθενής θα πρέπει να φυτεύεται βολικά. Είναι σημαντικό να του δοθεί πρόσβαση στον καθαρό αέρα. Εάν ένα άτομο βρίσκεται σε ένα δωμάτιο, είναι απαραίτητο να ανοίξετε τα παράθυρα έτσι ώστε να μπορεί να εισέλθει καθαρός αέρας στο δωμάτιο.
2. Ο ασθενής πρέπει να προειδοποιείται ότι δεν πρέπει να κλείνει τα μάτια του, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια συνείδησης.
3. Οι πρώτες βοήθειες πρέπει να περιλαμβάνουν μια κλήση προς τον γιατρό σε περίπτωση ζάλης, ο ασθενής παραπονιέται για πόνο στο κεφάλι.
4. Ο ασθενής δεν πρέπει να κάνει ξαφνικές κινήσεις, καθώς αυτό θα επιδεινώσει την υγεία του.
5. Το θύμα πρέπει να αναιρεί τα ρούχα πίεσης. Εάν έχει εμφανιστεί ζάλη σε μια γυναίκα που φοράει σουτιέν, θα πρέπει να αφαιρεθεί, καθώς συμπιέζει πολύ το στήθος.
6. Για να αποφευχθεί η κάμψη της σπονδυλικής αρτηρίας, ο ασθενής πρέπει να τεθεί σε κρεβάτι. Είναι σημαντικό το κεφάλι και η πλάτη του να βρίσκονται στην ίδια γραμμή.
7. Μια κρύα συμπίεση θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από ζάλη. Για να το κάνετε, πρέπει να πάρετε μια πετσέτα και να τυλίξετε μερικά παγάκια σε αυτό. Όταν ο πάγος αρχίσει να λιώσει, πρέπει να εφαρμοστεί συμπίεση στο μέτωπο. Για να ενισχυθεί η αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου, η πετσέτα θα πρέπει να υγραίνεται με ξίδι.
8. Αν μια κρύα συμπίεση δεν βοηθά στην ανακούφιση από ζάλη, ο ασθενής θα πρέπει να του χορηγηθεί ηρεμιστικό Andaksin.

Πρόκειται για μια καθολική πρώτη βοήθεια που μπορεί να δοθεί σε έναν ασθενή με ζάλη. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες δημοφιλείς μέθοδοι.

Λαϊκή ιατρική

Εάν ένα άτομο έχει ζάλη, τότε μπορείτε να το ξεφορτώσετε στο σπίτι.

Ωστόσο, πριν από την εφαρμογή οποιασδήποτε "δημοφιλούς" μεθόδου, ένα άτομο που είναι τακτικά ζαλισμένο πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό.

Έτσι, τα πιο αποτελεσματικά μέσα κατά της ασθένειας αυτής:

• Τεύτλα με καρότα. Από αυτά τα λαχανικά πρέπει να πιέσετε το χυμό, το οποίο πρέπει να πιείτε με άδειο στομάχι.
• Μαϊντανός σπόροι. Μια κουταλιά σπόρων χύθηκε βραστό νερό. Ο μαϊντανός πρέπει να επιμείνει τουλάχιστον μισή ώρα. Ένα ποτήρι αυτής της έγχυσης είναι μεθυσμένο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Τριφύλλι. Τα τριφύλλια θα πρέπει να γεμίζουν με ζεστό νερό. Το νερό μπορεί να προ-βρασμένο. Στη συνέχεια θα πρέπει να ετοιμάζετε σε βραστό νερό για 30-40 λεπτά. Μετά από αυτό, η έγχυση είναι μεθυσμένη κατά τη διάρκεια της ημέρας σε μικρές γουλιές.
• Ρόδι. Αυτός είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να απαλλαγείτε από ζάλη. Το γεγονός είναι ότι το ρόδι έχει την ικανότητα να αυξάνει την αιμοσφαιρίνη στο αίμα, βελτιώνοντας έτσι τη διαδικασία κυκλοφορίας του αίματος στο σώμα. Ένα άτομο που είναι τακτικά ζαλισμένο πρέπει να πίνει χυμό ροδιού.
• Έγχυση λεμονιού, ασβέστη και μέντα. Τα ξηρά φύλλα αυτών των φυτών θα πρέπει να βράζονται με νερό. Μετά από αυτό, τα φυτά πρέπει να αναρροφούν σε βραστό νερό για 10 έως 20 λεπτά. Πίνετε την έγχυση μετά το γεύμα το απόγευμα ή το βράδυ. Με αυτή την έγχυση, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τον αριθμό των επιθέσεων κεφαλαλγίας.
• Sea Kale Στην περίπτωση αυτή, μιλάμε για τη σκόνη των φυκιών, τα οποία μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο. Αυτή η σκόνη χρησιμοποιείται ως προφυλακτικό έναντι της εμφάνισης πονοκεφάλων. Πώς λειτουργεί η σκόνη από φύκια; Ο κύριος σκοπός αυτού του εργαλείου είναι να κορεστεί το σώμα με χρήσιμα μικροστοιχεία που συμμετέχουν ενεργά στην εργασία της αιθουσαίας συσκευής. Ως εναλλακτικό μέσο για την πρόληψη της ζάλης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη γάστρα που αγοράσατε στο κατάστημα.
• Τσάι τζίντζερ. Εάν ένα άτομο συχνά ζαλίζει, θα πρέπει να πίνει τσάι τζίντζερ. Για να το μαγειρέψετε, πρέπει να αγοράσετε ρίζα τζίντζερ, να το ξεφλουδίσετε και να το ψιλοκόψετε. Στη συνέχεια, η ρίζα προστίθεται στο τσάι ως συστατικό.

Προληπτικά μέτρα

Οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε ζάλη, πρέπει να γνωρίζουν την πρόληψη της εμφάνισής τους.

Έτσι, τα κύρια προληπτικά μέτρα:

1. Θα πρέπει να εγκαταλείψει τις κακές συνήθειες, κυρίως από το αλκοόλ και το κάπνισμα.
2. Συνιστάται η απόρριψη καφέ και ποτών καφέ. Εάν κάποιος αγαπά τον καφέ και δεν μπορεί να φανταστεί το πρωί του χωρίς αυτό, δεν πρέπει να το παρασκευάσετε σκληρά ή να προσθέσετε γάλα ή κρέμα γάλακτος.
3. Το επιτραπέζιο αλάτι συνιστάται να καταργηθεί εντελώς από τη διατροφή, καθώς αυτό το προϊόν προκαλεί πονοκεφάλους.
4. Οι άνθρωποι που οδηγούν καθιστική ζωή, πρέπει να κάνετε περισσότερη άσκηση. Απαιτείται θέρμανση των 5 λεπτών για κάθε 2 ώρες. Αυτό θα βελτιώσει τη διαδικασία κυκλοφορίας του αίματος στο σώμα.
5. Λάβετε υπόψη την ανάγκη για σωστή διατροφή. Οι άνθρωποι που έχουν περιστασιακά πονοκεφάλους πρέπει να εγκαταλείψουν το γρήγορο φαγητό και να προτιμήσουν τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες.
6. Εάν οι πονοκέφαλοι έρχονται με βάση τα νεύρα, ένα άτομο πρέπει να αποφύγει τις αγχωτικές καταστάσεις.
7. Μην γυρίζετε το κεφάλι σας απότομα, ειδικά αν πονάει.
8. Συνιστάται να κοιμάστε σε ορθοπεδικό στρώμα.

Τι να κάνετε με σοβαρή ζάλη - πρώτες βοήθειες

Οι κύριες αιτίες της δυσφορίας

Αμέσως, αρκετά ανατομικά ολοκληρωμένα συστήματα του ανθρώπινου σώματος είναι υπεύθυνα για τη σταθερή κατάσταση του σώματος:

• Η αιθουσαία συσκευή βρίσκεται στο εσωτερικό του κρανίου και είναι υπεύθυνη για τα αισθητήρια όργανα που αντιδρούν στην κίνηση του σώματος στον περιβάλλοντα χώρο.
• Οπτικό σύστημα: τα μάτια παρέχουν την ευκαιρία να αποκτήσουν βασικές πληροφορίες σχετικά με τη θέση του ανθρώπινου σώματος σε σχέση με διάφορα αντικείμενα.
• Οι ευαίσθητοι περιφερειακοί υποδοχείς τρυφείας που βρίσκονται στους αρθρώσεις, τους μυς και τον οστικό ιστό παρέχουν στον εγκέφαλο τα απαραίτητα δεδομένα για τη μετακίνηση.

Η διέγερση πολλών ή ενός από τα μέρη των ανατομικών συστημάτων μπορεί να είναι η κύρια αιτία ζάλης. Εάν η δυσφορία εμφανίζεται απουσία ερεθιστικών παραγόντων, η προέλευση της παθολογίας παίρνει έναν διαφορετικό χαρακτήρα και υποδεικνύει την παρουσία της νόσου.

Συχνά προκαλεί συστηματικό ίλιγγο, το οποίο βρίσκεται στις ανωμαλίες της αιθουσαίας συσκευής. Τι να κάνει σε αυτή την περίπτωση θα είναι σε θέση να ζητήσει μόνο ο θεράπων ιατρός.

Ασθένειες που προκαλούν παθολογία

Πολύ συχνά, οι αιτίες της σοβαρής ζάλης εμφανίζονται με τις ακόλουθες διαταραχές.

1. Παρροσυσμική ίλιγγος θέσης. Αυτός ο τύπος ασθένειας δεν φέρει ιδιαίτερη απειλή, οι επιθέσεις εμφανίζονται ξαφνικά, όταν κλίνετε ή γυρίζετε το κεφάλι σας. Η αιτία της παθολογίας είναι η μετατόπιση των σχηματισμών στο εσωτερικό αυτί. Μπορεί να προκαλέσει αδυναμία, ναυτία.
2. Ο λαβύρινθος είναι μια φλεγμονώδης παθολογική διαδικασία του εσωτερικού οργάνου της ακοής.
3. Η ασθένεια "Meniere" - η συσσώρευση υγρού στο εσωτερικό αυτί, προκαλεί πολύ έντονη ζάλη, αντανακλαστικό gag, ναυτία, θορύβους, απώλεια ακοής.
4. Όγκος του ακουστικού αισθητηρίου νεύρου.
5. Barotrauma - βλάβη στο τύμπανο με ξαφνική αλλαγή πίεσης.
6. Άλλες παθολογίες του οργάνου της ακοής - συσσώρευση θείου, ωτίτιδα.

1. Ημικρανία - μια παθολογική παραβίαση των δομών του εγκεφάλου που ελέγχουν τον πόνο. Ο ζάλη σε αυτή την περίπτωση είναι ένας προάγγελος μιας επίθεσης.
2. Εγκέφαλοι όγκου και τραύματα στο κεφάλι.
3. Τραυματισμοί στο κεφάλι
4. Ασθένειες της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης (οστεοχονδρωσία).

• Δεν ισχύει για τον αληθινό ίλιγγο: ομίχλη στο κεφάλι, αίσθημα αστάθειας, φόβος απώλειας συνείδησης, πτώση. Πράξεις ως αντίδραση στο άγχος.

Οι σοβαρές αιτίες της ζάλης, οι οποίες έχουν την ρίζα τους παρουσία άλλων ασθενειών, εμφανίζονται ξαφνικά και μπορεί να προκαλέσουν απώλεια ισορροπίας. Αλλά αυτή η διαδικασία είναι αναστρέψιμη, αν ο χρόνος αποκαλύψει γιατί συμβαίνουν τέτοιες επιθέσεις.

Συμπτώματα του πραγματικού ίλιγγος

Vertigo - αιθουσαία ή αληθής παθολογική διαδικασία που εμφανίζεται χωρίς προκλητικούς παράγοντες και συνοδεύει τις περισσότερες ασθένειες. Συμπτώματα ζάλης:

• η ψευδαίσθηση της κίνησης αυξάνεται κατά την περιστροφή ή την ανύψωση του κεφαλιού.
• αίσθηση περιστροφής, κλίση, ταλάντευση αντικειμένων, πράγματα?
• εφίδρωση, έμετο, διαρκές αίσθημα ναυτίας.
• παθολογία της ακοής, θόρυβος.
• απώλεια προσανατολισμού με την ικανότητα πτώσης.
• ένα ξαφνικό αίσθημα αδυναμίας, όπως πριν από μια εξαπάτηση.
• γρήγορος παλμός, λεύκανση του δέρματος.
• πτώση πίεσης.

Μια επείγουσα ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν τα συμπτώματα του ίλιγγος:

• σε συνδυασμό με ημικρανία, αδυναμία.
• οι επιθέσεις δεν διαπερνούν πολύ χρόνο.
• εμφανίζεται σε έναν ασθενή με διαβήτη ή υπέρταση.
• έγινε η αιτία της απώλειας συνείδησης, η πτώση του ανθρώπου.
• συνοδεύεται από θερμοκρασία, εμετό.

Μόνο ένας γιατρός μετά από σωστή διάγνωση, εξέταση, θα είναι σε θέση να προσδιορίσει γιατί εμφανίζονται επιπλέον συμπτώματα κατά τη διάρκεια της ζάλης και τι να κάνει για να αποφευχθεί η απώλεια συνείδησης.

Τα σημάδια του ίλιγγο συχνά συγχέονται με ψευδείς επιθέσεις, συχνά σε γυναίκες, κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Ο κύριος λόγος για αυτό το φαινόμενο είναι η μείωση της γλυκόζης στον ορό. Ως εκ τούτου, η θεραπεία σε αυτή την περίπτωση δεν υπάρχει, εκτός αν, φυσικά, η προέλευση του ίλιγμου βρίσκεται σε κάτι άλλο.

Κλινική διάγνωση

Για να μάθετε γιατί συμβαίνουν οι επιληπτικές κρίσεις και να καθορίσετε την ακριβή διάγνωση, πρέπει να ζητήσετε συμβουλές από το θεραπευτή και να υποβληθείτε σε πλήρη εξέταση. Εκτός από την έρευνα που χρησιμοποιεί διάφορες τεχνικές:

1. MRI και CT.
2. Ακτινογραφία του κρανίου και της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
3. εξέταση γλυκόζης στο αίμα και γενικές δοκιμές.
4. ντοπαρογραφίας του εγκεφάλου μέσω υπερήχων.
5. ακουστική μελέτη.

Με βάση τα δεδομένα που ελήφθησαν, ο γιατρός θα κάνει τη σωστή διάγνωση, θα καθορίσει τον λόγο για τον οποίο το κεφάλι μπορεί να ζαλίσει και να συνταγογραφήσει μια επαρκή περιεκτική θεραπεία.

Πρώτες Βοήθειες

Εάν ένα άτομο είναι πολύ ζαλισμένο, πρέπει να το τοποθετήσετε σε οριζόντια θέση και να παράγετε φρέσκο ​​αέρα. Μπορείτε να του δώσετε 8 σταγόνες διαλύματος ατροπίνης 0,1%. Για να εξαλειφθεί η νευρική ένταση που συνοδεύει μια τέτοια κατάσταση, εμφανίζονται ηρεμιστικά: 5 mg "Seduxen" και 0,5 γραμμάρια "Grandaxine".

Ο ίλιγγος και η σοβαρή αδυναμία

Ζάλη και λήθαργος μπορεί να εμφανιστούν σε διάφορες καταστάσεις. Αυτή η κατάσταση δεν υποδηλώνει πάντα την παρουσία της νόσου. Έτσι, στους εφήβους ίλιγγος, καθώς και αδυναμία λόγω ορμονικών διαταραχών. Η ανάπτυξη των οργάνων επιταχύνεται, το φυτικό νευρικό σύστημα ανοικοδομείται. Τέτοιες αλλαγές συχνά συνοδεύουν λιποθυμία, ζάλη και αδυναμία. Επιπλέον, παρόμοια συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν την παρουσία της νόσου. Συχνά παρατηρείται ίλιγγος και αδυναμία παρουσία των ακόλουθων παθολογιών:

• Αναιμία, ογκολογία.
• Ανωμαλίες της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο: μπορεί να υπάρχει χτύπημα στα αυτιά, μείωση της συγκέντρωσης, μαύρα σημεία πριν από τα μάτια.
• Ραγδαία αύξηση της πίεσης. Σε αυτή την περίπτωση, με ζάλη, λήθαργο, πονοκεφάλους παρατηρούνται.
• Νευροκυτταρική συστηματική δυστονία.

Όταν συχνότερες κρίσεις, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως βοήθεια από έναν θεραπευτή - αυτό μπορεί να βοηθήσει στον έγκαιρο προσδιορισμό της αιτίας του ίλιγγο.

Ναυτία και ζαλάδες

Παρόμοια προϋπόθεση για τέτοιες παραβιάσεις παρατηρείται σε πολλές περιπτώσεις:

• παθολογία του κεντρικού νευρικού νεύρου.
• Τη νόσο του Meniere;
• κακοήθη νεοπλάσματα στον εγκέφαλο.
• πολύ κακοί πονοκέφαλοι.
• καθώς και άλλα είδη παθήσεων.

Εάν ένας ασθενής ενοχλεί συστηματικά επαναλαμβανόμενες επιθέσεις (ή σύμπλεγμα διαφόρων συμπτωμάτων - ναυτία, ημικρανία, ίλιγγος - ή ζάλη και λήθαργος - ή αίσθημα ναυτίας και ίλιγγος), πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν θεραπευτή ή νευρολόγο. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να απαιτείται μια πολύπλοκη εξέταση, προκειμένου να προσδιοριστεί η ακριβής αιτία της παθολογικής διαδικασίας, καθώς και να αποκλειστεί η παρουσία επικίνδυνων ασθενειών.

Σύνθετη θεραπεία

Η συμπτωματική επαρκής θεραπεία των επιληπτικών κρίσεων γίνεται με φάρμακα που έχουν συνταγογραφηθεί από τον θεραπευτή από τις ακόλουθες ομάδες: αντιισταμινικά φάρμακα (Mecklizin), αντιχολινεργικά (π.χ. σκοπολαμίνη), αντιψυχωσικά (Meterazin), αντιεμετικά φάρμακα Metoclopramid, Nicotine. Ο κύριος σκοπός της θεραπείας είναι η μείωση των συμπτωμάτων του ίλιγγο.

Κατά τον εντοπισμό της παθολογικής διαδικασίας, ο γιατρός συνταγογραφεί την αιμοτροπική πολύπλοκη θεραπεία, η οποία όχι μόνο εξουδετερώνει την κύρια αιτία της νόσου αλλά και βοηθά στην αντιμετώπιση των επιθέσεων. Στη θεραπεία του μη ειδικού ίλιγγο, χρησιμοποιούνται εναλλακτικές μέθοδοι: φυσιοθεραπεία, χειροθεραπεία.

Εάν, ως αποτέλεσμα της εξέτασης, δεν εντοπίστηκαν σοβαρές παραβιάσεις, τότε οι κατασχέσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν χωρίς φαρμακευτική αγωγή μόνοι τους.

Μερικές συστάσεις για τη μείωση των συμπτωμάτων της ζάλης:

• απόρριψη κακών συνηθειών.
• ενεργός τρόπος ζωής
• περπατώντας στον καθαρό αέρα?
• αθλήματα: σκι, γυμναστική, τζόκινγκ, πισίνα.

Όλα αυτά μπορούν να επηρεάσουν ευεργετικά το νευρικό και το αιθουσαίο σύστημα. Το σώμα θα πρέπει να λαμβάνει επαρκώς μεγάλη ποσότητα υγρού, διότι συμβάλλει στη βελτίωση της ευημερίας, στην αύξηση της δύναμης, στον εξαιρετικό τόνο και όχι στην καφεΐνη, που αποτελεί μέρος πολλών ποτών.

Θεραπεία με λαϊκές μεθόδους

Οι υποστηρικτές της μη-φαρμακευτικής θεραπείας μπορούν να χρησιμοποιήσουν απλές μεθόδους θεραπείας: ποτό Ginko Biloba tincture, τσάι τζίντζερ. Οι σοφοί της αρχαιότητας αντιμετωπίζουν σοβαρή ζάλη με το χυμό φρέσκων τεύτλων και καρότων. Επίσης δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικό το γρανάτη, το οποίο συμβάλλει στην αύξηση της αιμοσφαιρίνης.

Εδώ είναι μερικές απλές συνταγές:

• Μπορείτε να φτιάξετε τσάι από θρυμματισμένους σπόρους κορίανδρου (ένα κουταλάκι του γλυκού για ένα ποτήρι νερό). Επιμένει 6 ώρες, φιλτράρεται, καταναλώνει μικρές μερίδες όλη την ημέρα.
• Το τσάι που παρασκευάζεται από φαρμακευτικό βάλσαμο λεμονιού, ασβέστη άνθη και ταξιανθίες δυόσμου ή τριφυλλιού (ένα γυάλινο κουτάλι) βοηθά στην εξάλειψη των πολύ ισχυρών συμπτωμάτων των επιθέσεων. Λαμβάνεται μετά το δείπνο και το μεσημεριανό.
• Η καθαρή σκόνη φυκιών περιέχει φωσφόρο, ιώδιο, βοηθά στην αποκατάσταση των λειτουργιών της αιθουσαίας συσκευής.

Η ζάλη δεν αποτελεί κίνδυνο για την ανθρώπινη υγεία, τη ζωή, αλλά μπορεί να υποδηλώνει την ύπαρξη μιας σοβαρής παθολογικής διαδικασίας που λαμβάνει χώρα στο σώμα. Επομένως, εάν οι επιθέσεις προκύψουν απότομα και συστηματικά, συνοδεύονται από πονοκέφαλο, παραβίαση της ομιλίας, μούδιασμα όλων ή ορισμένων άκρων και αδυναμία, μπορεί να απαιτείται επείγουσα ιατρική φροντίδα. Μόνο έγκαιρη διάγνωση θα σας επιτρέψει να συνταγογραφήσετε τη μόνη σωστή θεραπεία και να αποφύγετε σοβαρές συνέπειες.

Ζάλη, ναυτία: αιτίες και θεραπεία

Αιτίες και θεραπεία του ιλίγγου με ναυτία

Η κεφαλαλγία, η ναυτία και η αδυναμία μπορούν να συνοδεύουν περισσότερες από 80 ασθένειες. Για παράδειγμα, είναι η διάσπαση των αιθουσαίο σύστημα, την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, μη φυσιολογική εγκεφαλική ροή αίματος, χαμηλή οσφυαλγία με αναιμία, δηλητηρίαση και δηλητηρίαση των λοιμωδών νόσων. Για να αντιμετωπίσετε τη ζάλη, ναυτία, πρέπει να προσδιορίσετε την αιτία με τη βοήθεια ειδικού.

Σχετικά με τη ζάλη και τη ναυτία

Ένα σημάδι ζάλης - ένα αίσθημα κίνησης των αντικειμένων, η περιστροφή τους. Αλλά το αντανακλαστικό προτρέψει να απομακρυνθεί από το σώμα των περιεχομένων του στομάχου, δηλαδή, για να κάνει εμετό, και πριν από αυτό να ναυτία, μπορεί να οδηγήσει σε, για παράδειγμα, δηλητηρίαση, εντερικές λοιμώξεις (βλεννογόνο μεμβράνη του στομάχου ή του εντέρου ερεθισμένο από τοξίνες, δηλητήρια, από την οποία το στομάχι άγχος να ξεφύγουν, προκαλώντας έμετο ), μειώνοντας την αρτηριακή πίεση (το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά δεν παρέχονται επαρκώς στον εγκέφαλο). Με λίγα λόγια, η ναυτία με ίλιγγο είναι μια μορφή αμυντικής αντίδρασης του σώματος.

Τι είναι η ζάλη;

Οι ειδικοί έχουν εντοπίσει κεντρικό ίλιγγο (εάν υπάρχει νόσο του εγκεφάλου) και περιφερικό (επηρεασμένο αιθουσαίο νεύρο ή εσωτερικό αυτί). Επιπλέον, η ζάλη μπορεί να είναι συστηματική (αποτυχία οποιουδήποτε συστήματος του σώματος, ας πούμε, αιθουσαία, οπτική ή μυϊκή), φυσιολογική (λόγω στρες, έλλειψης γλυκόζης, κόπωσης, ασθένειας κίνησης).

Συχνές αιτίες ζάλης και ναυτίας

· Ζάλη με ναυτία γίνονται πιο φωτεινά με αυχενική οστεοχονδρόζη, αν σηκώσετε ή γυρίσετε απότομα το κεφάλι σας, αλλάξτε τη θέση του σώματος. εμφανίζεται ένα "θυελλώδες" βηματισμό, ο τραύμα πονάει, οι κινήσεις του κεφαλιού είναι περιορισμένες. εκτός από μια παραβίαση του προσανατολισμού στο διάστημα, μπορείτε να αισθανθείτε μούδιασμα ή τσούξιμο στα δάχτυλα.

· Όταν το μεσαίο αυτί (λαβυρνθίτιδα) έχει φλεγμονή, προστίθεται στο κύκλωμα του κεφαλιού και στη ναυτία μια μείωση στην ακοή, μερικές φορές η απώλεια του, καθώς και η διαφορετική απόρριψη από τα αυτιά.

· Αν σηκωθείτε στα πόδια σας αφού καθίσετε ή γυρίσετε το κεφάλι σας, η ζάλη γίνεται ισχυρότερη με την αιθουσαία νευρίτιδα. ένα χαρακτηριστικό της νόσου είναι η απότομη έναρξη και η μείωση των συμπτωμάτων σε δύο με τέσσερις ημέρες και μετά από αυτή την περίοδο επανεμφανίζονται οι επιληπτικές κρίσεις ναυτίας και ίλιγγος.

· Στη νόσο του Miniere, τα συμπτώματα είναι φωτεινά, συμπληρώνονται από εμβοές, προβλήματα ακοής και εμετό.

· Ναυτία και ζάλη - δορυφόροι τραυματισμών στο κεφάλι ή τη σπονδυλική στήλη.

· Τα εγκεφαλικά επεισόδια χαρακτηρίζονται από οξύτητα, διάρκεια ζάλης και ναυτία. Εκτός αυτού, υπάρχει μια αδυναμία, η διπλή όραση, ο λόγος, ο συντονισμός και η ευαισθησία διαταράσσονται.

· Με καλοήθη ίλιγγο κατά τη θέση, τα συμπτώματα είναι δυνατά αν αλλάξετε τη θέση του σώματος. Αυτό βοηθά στο να καθοριστεί το καθεστώς της ειδικής δοκιμασίας - μια στιγμή που θα πρέπει να καθίσει στην άκρη του καναπέ, ρίχνοντας το κεφάλι του πίσω, τότε γρήγορα να ξαπλώνει στον καναπέ και να επεκτείνει το κεφάλι 45 μοίρες προς τη μία πλευρά, αν η παθολογία είναι, ενώ γυρίζοντας το κεφάλι θα αισθάνεται να γυρίζει.

· Ένα σήμα στην αρχή της ζάλης και της ναυτίας μπορεί να είναι μια τρεμοπαίζει εικόνες πριν από τα μάτια, οι οποίες εξαφανίζονται εντελώς μόλις περάσει το τρεμόπαιγμα.

· Προβολείς μιας κατάσχεσης με βασική ημικρανία - ναυτία και ζάλη. εκτός από αυτό, μπορεί να εμφανιστεί εμετός, θα αρχίσει να σκουραίνει πριν τα μάτια, θα αρχίσει να αναβοσβήνει οι μύγες και θα αρχίσει ο θόρυβος στα αυτιά.

· Όταν το παρθένο συρίγγιο εμφανίζει ξαφνικά μονόπλευρη κώφωση και υπάρχει θόρυβος στα αυτιά, έμετος και ζάλη με ναυτία.

• Ζάλη και ναυτία ποικίλης αντοχής μπορεί να ειπωθεί για έναν όγκο στον εγκέφαλο, ανάλογα με τη θέση. εκτός από αυτά τα συμπτώματα προστίθενται σοβαροί πονοκέφαλοι, μονομερής κώφωση.

· Η περιστροφή του κεφαλιού, η ανάγκη για εμετό είναι μερικές φορές ανεπιθύμητες ενέργειες μετά τη λήψη φαρμάκων από επιληπτικές κρίσεις, μια σειρά αντιβιοτικών, σουλφά, καρδιακών, ηρεμιστικών, υποτασικών και άλλων φαρμάκων. Θα πρέπει να ενημερώσετε έναν ειδικό σχετικά με αυτά τα συμπτώματα προκειμένου να ακυρώσετε το λάθος φάρμακο.

Ναυτία, ζάλη προτρέψει ότι τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα αυξάνεται, υπάρχει αθηροσκλήρωση, καρδιακά προβλήματα και τα αιμοφόρα αγγεία (στένωση των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου δεν παραδίδουν αρκετό οξυγόνο σε αυτό)? η μνήμη, η προσοχή διαταράσσονται, η κούραση αισθάνεται, ένας πονοκέφαλος.

· Κατά την εμμηνόρροια, την εμμηνόπαυση, την εγκυμοσύνη, λόγω ορμονικής ανισορροπίας, μπορεί να αισθανθείτε ναυτία, ζάλη. τα ίδια συμπτώματα με βαριά εμμηνόρροια, καθώς χάνεται πολύ αίμα.

· Λόγω του στρες, τα εγκεφαλικά αγγεία μπορούν να μειώσουν το σπασμό, το οξυγόνο δεν θα ρέει στα κύτταρα, συνεπώς η ζάλη, η ναυτία.

· Η έλλειψη βιταμινών για τον εγκέφαλο, η συσσώρευση τοξινών στο σώμα λόγω της εξασθενημένης πέψης προκαλεί ναυτία και ζάλη. Σε δηλητηριώδεις παράγοντες, οι ειδικοί περιλαμβάνουν επίσης το αλκοόλ.

· Η υψηλή ή χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να εκδηλωθεί από ξαφνική ζάλη και ναυτία, στις οποίες προστίθενται έμετοι εμετών και πονοκεφάλων.

· Σε γήρας, συχνά ζάλη, ναυτία, εξαιτίας καταστρεπτικών αλλαγών στον εγκέφαλο, του αιθουσαίου συστήματος με την παρεγκεφαλίδα, τα αιμοφόρα αγγεία, τα κρανιακά νεύρα και τη συσκευή των στελεχών.

Τα συμπτώματα που θεωρούμε διακρίνονται από ασθένεια κίνησης, όταν δονήσεις ή μονοτονικοί κραδασμοί του σώματος κατά τη διάρκεια της κίνησης μέσω του νερού γίνονται προκάτοχοι. σχεδόν πάντα έμετος, πονοκέφαλος.

Διάγνωση ζάλης και ναυτίας

Πρώτον, ο ειδικός συλλέγει δεδομένα σχετικά με την υγεία σας, καθορίζει πόσο καιρό έχουν εμφανισθεί τα συμπτώματα, ποιες είναι οι ιδιαιτερότητές τους, τι αισθάνεστε εκτός αυτών. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε αν υπήρξαν τραυματισμοί, μειώθηκαν η όραση, η ακοή και επίσης τα φάρμακα που παίρνετε, εάν έχετε κακές συνήθειες. Περαιτέρω εξέταση αποτελείται συνήθως από εξετάσεις αίματος, ΗΚΓ, ΗΕΓ, υπερηχογράφημα των αιμοφόρων αγγείων και του εγκεφάλου, ακτινογραφία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, νευρολογικές και otoneurological δοκιμής, εγκεφάλου MRI, τόνος ακοομετρία.

Πώς να αντιμετωπίσετε ζάλη και ναυτία

Εάν η επίθεση απροσδόκητα συνέβη σε εσάς ή σε άλλο άτομο, πρέπει να ξαπλώσετε, να προσέξετε ότι δεν είναι βουλωμένη, υπάρχει αέρα. Πίνοντας 7-10 σταγόνες θειικής ατροπίνης θα βοηθήσει. Ο πιο σίγουρος τρόπος για να φέρετε ένα άτομο σε συναισθήματα όταν χάνει τη συνείδηση ​​είναι να δώσει υγρή αμμωνία (σε ένα fleece ή απευθείας από μια φούσκα) για να μυρίσει. Η ανακούφιση από την νευρική ένταση θα βοηθήσει το νυχτερινό βάμμα με βαλεριάνα, Novo-Passit, Seduxen, Andaksin και άλλα ηρεμιστικά. Επαναφέρετε την πίεση στο φυσιολογικό, αν μειωθεί, μπορείτε να πιείτε ζεστό ζεστό τσάι. Όλα αυτά είναι η πρώτη επείγουσα δράση, αλλά μόνο ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει θεραπεία.

Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να βρείτε την αιτία της ζάλης, ναυτία, για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Για να ανακουφίσει την κατάσταση κατά τη διάρκεια των επιθέσεων μπορεί, για παράδειγμα, με τη βοήθεια των Diazepam, Meklozin, Promethazine, Scopolamine, Lorazepam. Το Euphyllinum και η Μαννιτόλη εγχέονται ενδοφλεβίως. Αποτελεσματική υδροχλωρική βηταϊστίνη, και μετοκλοπραμίδη Reglan, Cinnarizine με βάζο Aeron, κυκλιζίνη, προμεθαζίνη, Bonin, Dramina (αν υπάρχει ασθένεια κινήσεων). Πάρτε ασκήσεις, χειροθεραπεία, θεραπευτικό μασάζ, βελονισμό.

Μέθοδοι πρόληψης

Πίνετε άφθονο νερό, εγκαταλείψτε επιβλαβείς εθισμούς (αλκοόλ, καφές, τσιγάρα), προσέξτε για φαγητό. Οι συχνές βόλτες στον καθαρό αέρα και η εκμάθηση πώς να χαλαρώσετε, όπως η χαλάρωση, θα είναι επωφελείς. Εάν αισθάνεστε ζάλη, δεν πρέπει να κλείσετε τα μάτια σας, είναι καλύτερα να εστιάσετε τα μάτια σας σε ένα ακίνητο αντικείμενο, μετά να καθίσετε ή να ξαπλώσετε. Για να μην χάσετε τη συνείδηση, καθίστε με το κεφάλι σας κάτω από τα γόνατά σας. Και θυμηθείτε - χωρίς αυτοθεραπεία, μόνο επαγγελματικές συμβουλές!