Εξέλιξη

Το υλικό δημοσιεύθηκε με την υποστήριξη του κέντρου επαγγελματικής ψυχοθεραπείας "Glazunov Clinic"

«Μην φωνάζετε, έχω πονοκέφαλο». Τι πρέπει να γνωρίζετε και πώς να ζείτε εάν έχετε ημικρανία

Το κεφάλι μπορεί να βλάψει οποιοδήποτε άτομο για διάφορους λόγους, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζετε πότε πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Μιλήσαμε με τη Λάρισα Τσουκουρόβα, νευρολόγο στην κλινική του Glazunov, και ανακάλυψα ποιο πονοκέφαλο καλεί σωστά την ημικρανία και γιατί τα συχνά παυσίπονα είναι επιβλαβή.

Ένας νευρολόγος ασχολείται με ασθένειες του νευρικού συστήματος - παραβίαση της δομής του νευρικού ιστού, των χημικών αντιδράσεων και λειτουργιών του.

Οι πιο συνηθισμένες τέτοιες ασθένειες είναι τα εγκεφαλικά επεισόδια, οι προ-εγκεφαλικές καταστάσεις και οι χρόνιες αγγειακές παθήσεις, οι οποίες οδηγούν σε εξασθενημένη μετακίνηση, ομιλία και μνήμη. Ένας μεγάλος αριθμός ασθενών αντιμετωπίζονται με επιληψία και παρόμοια ασθένεια που σχετίζεται με απώλεια συνείδησης. Οι νευρολόγοι συνεργάζονται επίσης με επιπλοκές της οστεοκόνδεσης - πόνους στην πλάτη και στον αυχένα. Υπάρχουν επίσης σπάνιες νευρολογικές ασθένειες - πολλαπλή σκλήρυνση, μυασθένεια, κληρονομικές εκφυλιστικές ασθένειες. Πολύ συχνές καταγγελίες κεφαλαλγίας και ζάλης.

Αλεξάνδρα Τσουκουρούβα

Τι προκαλεί κεφαλαλγία;

Η κεφαλαλγία δεν είναι πάντα μια σοβαρή νευρολογική ασθένεια. Μερικές φορές είναι ακριβώς το αποτέλεσμα της υπερβολικής προσπάθειας, του άγχους, του υποσιτισμού και της αϋπνίας. Ακόμα και ένας πονοκέφαλος από ένα μαυροπίνακα δεν υπερβαίνει τον κανόνα. Εάν αυτός ο πόνος είναι επεισοδιακός, μια φορά, τότε δεν είναι μεγάλη υπόθεση.

Συχνά έρχονται σε νευρολόγους με χρόνιο πονοκέφαλο έντασης. Το άγχος οδηγεί σε υπερτονισμό των μυών του λαιμού, της σπονδυλικής στήλης, του τριχωτού της κεφαλής και των αιμοφόρων αγγείων στο κεφάλι. Τις περισσότερες φορές, ένας τέτοιος πόνος περνά από απλές ενέργειες - πρέπει να κοιμάστε, να φάτε, να πίνετε παυσίπονα.

Αλλά οι πονοκέφαλοι που εμφανίζονται απότομα, με επιθέσεις που διαρκούν για μέρες και δεν ανακουφίζονται από τα παυσίπονα, θα πρέπει να προειδοποιήσουν τον ασθενή και τον γιατρό στη ρεσεψιόν. Στη συνέχεια, πρέπει να κατανοήσετε τις αιτίες των επιθέσεων και να μάθετε εάν πρόκειται για ημικρανία, πόνο λόγω πτώσεων πίεσης ή πόνο που προκαλείται από τραυματισμό στο κεφάλι.

Υπάρχει επίσης μια κατηγορία πονοκεφάλων που σχετίζονται με προβλήματα στην σπονδυλική στήλη, όπως τραυματισμοί, σκολίωση, σπονδυλικές μεταβολές και σύσφιξη των νεύρων. Όλα αυτά έχουν ένα κοινό όνομα - τραχηλική ραχιαλγία. Με αυτό το είδος του πόνου, είναι λογικό να πάμε σε οστεοπαθητικούς και χειροπρακτικούς.

Τι είναι διαφορετικό από τον συνηθισμένο πόνο της ημικρανίας

Η ημικρανία είναι έντονη, αναπτυσσόμενη και σκασμένη από οδυνηρή φύση, εντοπίζεται είτε στην αριστερή είτε στη δεξιά πλευρά του κεφαλιού, συχνά πίσω από το μάτι. Η κεφαλαλγία επιδεινώνεται από δυνατούς θορύβους, έντονο φως, κατά τη σωματική και ψυχική εργασία. "Μη φωνάζετε, έχω πονοκέφαλο" - αυτή η φράση μπορεί συχνά να ακουστεί από ένα άτομο με ημικρανία. Ο πόνος της ημικρανίας μπορεί να προκαλέσει ναυτία. Μετά από μια επίθεση συχνά θέλετε να κοιμηθείτε - αυτός ο πόνος είναι πολύ εξαντλητικός.

Η ημικρανία εμφανίζεται συχνότερα σε νεαρή ηλικία και συχνότερα στις γυναίκες. Αυτή η ασθένεια εξαρτάται από ορμόνες και μπορεί να εκδηλωθεί σε μια συγκεκριμένη φάση του κύκλου. Η νόσος κληρονομείται, συχνά από γυναίκα σε γυναίκα, και με την ηλικία περνά - μέχρι την ηλικία των 50, 60, οι εκδηλώσεις ημικρανίας καθίστανται λιγότερο έντονες.

Η ημικρανία μπορεί να συμβεί με ή χωρίς οπτική αύρα. Πριν από την εμφάνιση οξείας πόνου, οι άνθρωποι συνήθως παρατηρούν ότι αναβοσβήνουν μύγες πριν από τα μάτια τους, κάποιοι αρχίζουν να βλέπουν χειρότερα στο ένα μάτι. Σε αυτό το σημείο, απλά πρέπει να λάβετε φάρμακα κατά της ημικρανίας. Εάν ένα άτομο έχει οπτική αύρα, ασυνήθιστες οπτικές αισθήσεις πριν από μια επίθεση, πίνει ένα χάπι κατά της ημικρανίας εκ των προτέρων - και η επίθεση δεν αναπτύσσεται πια. Είναι πολύ πιο δύσκολο να σταματήσουμε μια επίθεση που έχει ήδη αρχίσει.

Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την εμφάνιση της ημικρανίας;

Ο καθιστικός τρόπος ζωής είναι ένας παράγοντας κινδύνου για πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των ημικρανιών. Η εργασία στον υπολογιστή απαιτεί ένα συγκεκριμένο φορτίο των ματιών, το οποίο από μόνο του οδηγεί σε πονοκεφάλους.

Μερικά τρόφιμα (όπως τυρί, ξηροί καρποί ή σοκολάτα) μπορούν να προκαλέσουν ημικρανία μέσω του αλκοόλ, του καπνίσματος, της έλλειψης ύπνου ή του ύπνου.

Λάρισα Τσουκούροβα, νευρολόγος

Η κεφαλαλγία μπορεί να προκαλέσει έντονη οσμή. Μια τέτοια αντίδραση μιλάει ακριβώς για την τάση για ημικρανία. Όσον αφορά την ανταπόκριση σε μια αλλαγή του καιρού: ναι, αυτός είναι ένας από τους παράγοντες. Οι σταγόνες πίεσης επηρεάζουν την ενδοκρανιακή πίεση και τον αγγειακό τόνο, αλλά ο πονοκέφαλος που οφείλεται στον καιρό μπορεί να μην είναι απαραιτήτως ημικρανία.

Γιατί είναι σημαντικό να επιλέξετε το σωστό φάρμακο για ημικρανίες;

Συχνά, τα άτομα με ημικρανίες λαμβάνουν απλά ευρέως διαφημιζόμενα φάρμακα από την κατηγορία των αντισπασμωδικών. Για κάποιο χρονικό διάστημα, ο πονοκέφαλος εξαφανίζεται, αλλά με νέες επιθέσεις, παυσίπονα δεν λειτουργούν πλέον, ενώ ο πονοκέφαλος επιμένει καθημερινά. Το γεγονός είναι ότι η συχνή χρήση ακατάλληλων παυσίπονων οδηγεί στον λεγόμενο πονοκέφαλο σχετικά με τον πόνο - πόνο που προκαλείται από φάρμακα. Εάν ένα άτομο παίρνει παυσίπονα τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα για τρεις εβδομάδες, τότε οι χημικές αντιδράσεις που εμφανίζονται στο σώμα του γίνονται η αιτία του πονοκέφαλου.

Αυτό είναι συχνά λανθασμένο για την εμφάνιση της «ανοχής» στο φάρμακο και να αλλάξει το φάρμακο σε ένα ισχυρότερο. Αλλά ο πραγματικός λόγος είναι ότι τα ίδια τα αναλγητικά αρχίζουν να προκαλούν πονοκέφαλο - ακόμα και αν δεν είναι τόσο ισχυρό, αλλά αισθητό.

Όλα τα φάρμακα είναι καλά όταν χρησιμοποιούνται σύμφωνα με τις οδηγίες. Τα αντισπασμωδικά είναι αποτελεσματικά σε καταστάσεις όπου ο ασθενής έχει αγγειακό σπασμό. Εάν ένα άτομο έχει χαμηλή αρτηριακή πίεση, τότε χρησιμοποιούμε φάρμακα με καφεΐνη, τα οποία αυξάνουν την πίεση και βελτιώνουν τη ροή του αίματος. Για την ημικρανία, συνταγογραφούμε τριπτάνια, φάρμακα κατά της ημικρανίας για προφύλαξη. Η καταπολέμηση των ημικρανιών με αντισπασμωδικά είναι αναποτελεσματική.

Για την εξέταση του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου, οι νευρολόγοι συχνά αναφέρονται είτε σε μελέτες ηλεκτρονικών υπολογιστών (CT) είτε σε μαγνητική τομογραφία (MRI). Συχνά χρησιμοποιήστε το ηλεκτροεγκεφαλογράφημα. Στέλνονται σε έναν οφθαλμίατρο για να εξετάσουν το κεφάλι του οφθαλμού, το οποίο μπορεί να δείξει την κατάσταση των αγγείων ενός μέρους του εγκεφάλου και της κεφαλής του οπτικού νεύρου. Εάν υπάρχει υποψία για τραυματισμό στο κεφάλι, τότε αποστέλλονται για ακτινογραφίες.

Η αξονική τομογραφία είναι μια μελέτη που χρησιμοποιεί ακτίνες Χ, δείχνει περισσότερη δομή οστού και τη γενική κατάσταση του εγκεφάλου. Καλά αποκλείει τους όγκους και το εγκεφαλικό επεισόδιο. Η μαγνητική τομογραφία παρουσιάζει πιο λεπτομερείς λεπτομέρειες - σχεδόν στο δομικό κυτταρικό επίπεδο, τον εγκέφαλο σε χιλιοστά τμήματα. Η μαγνητική τομογραφία μπορεί να παρατηρηθεί και η φλεγμονή και η καταστροφή του νευρικού ιστού και οι αγγειακές μεταβολές.

Υπάρχουν ημικρανίες στα παιδιά;

Τα παιδιά μπορούν να υποφέρουν από ημικρανίες. Η διάγνωση από έναν νευρολόγο σε αυτές τις περιπτώσεις είναι η ίδια, δεν υπάρχουν στοιχεία. Είναι αλήθεια ότι τα παιδιά παραπονιούνται για έναν πονοκέφαλο στους γονείς τους, αλλά δεν το παίρνουν σοβαρά.

Σε πολύ μικρά παιδιά, η ημικρανία είναι σπάνια. Αλλά αν το παιδί δεν μιλάει και δεν μπορούμε να πούμε ότι είναι στον πόνο, ο γιατρός μπορεί να προσδιορίσει έμμεσα - από το πλάτος του μαθητή στο ωχρότητα, άρνηση τροφής, λήθαργο, έλλειψη ανταπόκρισης στα παιχνίδια. Το μωρό θα πάει στο κρεβάτι περισσότερο. Θα έχει εμετό που δεν σχετίζεται με τα τρόφιμα. Οποιοσδήποτε πονοκέφαλος προκαλεί την επιθυμία να αποσυρθεί, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών.

Τι είδους τρόπος ζωής είναι καλύτερος για τις ημικρανίες;

Δεν συνιστάται να φυτέψετε ένα άτομο για δια βίου φάρμακα. Σε περίπτωση ημικρανίας, τα φάρμακα είναι πιο πιθανό να αποτρέψουν επιληπτικές κρίσεις. Επομένως, όταν οι ημικρανίες συνιστούμε να παίζετε αθλήματα, να κάνετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να πηγαίνετε στο κρεβάτι την κατάλληλη στιγμή, να τρώτε σωστά και τακτικά. Η ημικρανία εξαρτάται πολύ από το καθεστώς. Συμπεριλαμβανομένου ότι δεν μπορείτε να πίνετε αλκοόλ, ειδικά κόκκινο κρασί. Περιέχει φλαβονοειδή, τα οποία δρουν στους υποδοχείς των εγκεφαλικών αγγείων και τα περιορίζουν.

Για να καταργήσετε την επίθεση είναι πολύ δύσκολη - μερικές φορές πρέπει ακόμη και να βάλετε droppers στο νοσοκομείο

Λάρισα Τσουκούροβα, νευρολόγος

Θα πρέπει να έχετε κατά νου ότι οποιαδήποτε άσκηση, άγχος και κανονικότητα παρουσία κεφαλαλγίας θα πρέπει να καθορίζει το γιατρό. Πριν πάτε στο γυμναστήριο, πρέπει να εξεταστείτε. Όταν παίζετε αθλήματα είναι επικίνδυνο να αυξήσετε την πίεση - ένα άτομο μπορεί να μην έχει χρόνο για να ρυθμίσει το φορτίο, και θα έχει μια ρήξη του σκάφους και ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Ομοίως, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τον καρδιακό ρυθμό. Αν κατά τη διάρκεια του φορτίου ο καρδιακός ρυθμός επαναφερθεί, όλα τα όργανα θα εξαντληθούν και το άτομο θα χάσει τη συνείδηση.

Πώς να επιβιώσετε μια επίθεση ημικρανίας και τι πρέπει να γνωρίζετε τους αγαπημένους σας

Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, είναι σημαντικό να αφήσετε το άτομο μόνο του. Κλείστε τις κουρτίνες, απενεργοποιήστε την τηλεόραση, το ραδιόφωνο, αφαιρέστε όλο το θόρυβο, μιλήστε ήσυχα. Ο ασθενής συνήθως βρίσκει μια άνετη θέση, που βρίσκεται στο πλάι του. Καλή φιάλες ζεστού νερού στα πόδια ή πιπέρι πιπέρι στο λαιμό ή τους ώμους. Διασκορπίζει από έναν πονοκέφαλο. Εάν ο ασθενής είναι σε θέση να κοιμηθεί, τότε μια επίθεση ημικρανίας μπορεί να πάει μακριά σε ένα όνειρο. Εάν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε, υπάρχει έμετος - δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς φάρμακα. Τα δισκία σε τέτοιες καταστάσεις δεν λειτουργούν, πρέπει να κάνετε ενέσεις με παυσίπονα συνταγογραφούμενα από γιατρό.

Η ημικρανία είναι μια χρόνια ασθένεια που μένει με ένα πρόσωπο για τη ζωή. Μπορείτε μόνο να αυξήσετε την περίοδο ύφεσης. Κάποιος μεταξύ των επιθέσεων μπορεί να πάρει ένα μήνα, κάποιος μερικά χρόνια. Ωστόσο, υπό ορισμένες προϋποθέσεις, ημικρανία θα εκδηλωθεί. Οι πάσχοντες από ημικρανία πρέπει να είναι καλά πληροφορημένοι για την κατάστασή τους και να γνωρίζουν πώς να συμπεριφέρονται και τι πρέπει να κάνουν.

Γιατί το κεφάλι αρχίζει να βλάπτει μετά από το κλάμα

Ανακαλύπτοντας γιατί ένας πονοκέφαλος μετά από δάκρυα δεν είναι τόσο εύκολος όσο ακούγεται. Το πρόβλημα είναι ότι το κεντρικό τμήμα του ανθρώπινου νευρικού συστήματος - ο εγκέφαλος - δεν μπορεί να βλάψει, επειδή δεν έχει ευαισθησία. Ωστόσο, ο φάκελός του συνδέεται με διάφορους υποδοχείς πόνου και καταλήξεις νεύρων, λόγω της επίπτωσης στην οποία συμβαίνει το σύνδρομο πόνου. Αλλά γιατί εμφανίζεται μετά από λύπη και πώς να το ξεφορτωθείτε, διαβάστε περαιτέρω στο άρθρο.

Πιθανές αιτίες

Εάν έχετε κεφαλαλγία μετά το κλάμα, αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των εξής:

• αγγειοσυστολή;
• μυϊκός σπασμός;
• αδρεναλίνη βιασύνη?
• πλούσια απώλεια σωματικών υγρών.

Το συναισθηματικό σοκ και η εμφάνιση δακρύων στα μάτια συνδέονται με το στρες, το άγχος, μια ασταθής κατάσταση του νευρικού συστήματος. Η ένταση οδηγεί σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης, ειδικά εάν το κραυγές διαρκεί πολύ ή το άτομο αισθάνεται πολύ δυνατά συναισθήματα.

Μια τέτοια επίθεση μπορεί να εξαφανιστεί μόνη της μόλις σταθεροποιηθεί η συναισθηματική κατάσταση ή παραμείνει παρουσία προβλημάτων με την καρδιά ή τα αγγεία. Ως εκ τούτου, είναι επικίνδυνο για τους ανθρώπους με παθολογικές καταστάσεις του καρδιαγγειακού συστήματος να είναι νευρικοί. Για αυτούς, όλα μπορούν να οδηγήσουν σε μια υπερτασική κρίση, καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Οι παρορμήσεις μεταδίδονται κατά μήκος των μυών και των νευρικών ινών. Η συναισθηματική αστάθεια οδηγεί σε διακοπή αυτής της διαδικασίας και σε αιφνίδια εμφάνιση σπασμού. Η κατάσταση συνοδεύεται από έντονο σύνδρομο πόνου.

Εάν ο πόνος που διαπερνάται παρατηρείται μετά το κλάμα, η αιτία του είναι ο μυϊκός σπασμός.

Μόλις ένα άτομο έχει το πρώτο δάκρυ στα μάτια του, ο εγκέφαλος αρχίζει αμέσως να παράγει αδρεναλίνη. Πρόκειται για μια ορμόνη που παράγει το σώμα από μόνη της. Η ποσότητα αυξάνεται κατά τη στιγμή των ισχυρών κραδασμών. Η αύξηση του επιπέδου της ορμόνης στο αίμα επηρεάζει την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων, τους δείκτες πίεσης και τα ποσοστά μετάδοσης παλμών.

Τέτοιες αλλαγές επηρεάζουν την εργασία του εγκεφάλου και των μεμβρανών του. Υπάρχει πόνος στο κεφάλι, το οποίο μπορεί να είναι αψίδα ή συμπίεση.

Μερικοί ιατροί επιστήμονες συνδέουν την εμφάνιση δυσφορίας με άφθονη απώλεια υγρών. Αυτό οδηγεί σε αφυδάτωση, η οποία οδηγεί σε διαταραχή του έργου ολόκληρου του οργανισμού.

Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο

Εάν, μετά το κλάμα, υπάρχει δυσφορία στο κεφάλι, βοηθήστε να διορθώσετε την κατάσταση:

• ένα ποτήρι νερό?
• φάρμακα που διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία.
• αντισπασμωδικά.
• μασάζ;
• διαλογισμό.

Το ανθρώπινο σώμα είναι ιδιαίτερα κινητό. Για να ομαλοποιήσετε την κατάσταση, είναι συχνά αρκετό να πίνετε ένα ποτήρι νερό σε μικρές γουλιές.

Μόλις βρεθεί στο σώμα, το υγρό θα καταλάβει τα κενά, που σχηματίζονται εξαιτίας της άφθονης διάτμησης. Αλλά αυτή η «κινητικότητα» είναι γεμάτη με συνέπειες. Η αναπλήρωση του νερού θα οδηγήσει στην ανάπτυξη του πρήξιμο. Πρήξιμο μορφές στο πρόσωπο και τα μάτια, αλλά εάν πλένετε με κρύο νερό ή τρίψτε το πρόσωπό σας με ένα κομμάτι πάγου, η κατάσταση θα βελτιωθεί.

Η ασπιρίνη, ο βαλεριάνας σε δισκία και η μητέρα μπορεί να αποδοθεί σε φάρμακα που διευρύνουν τα αιμοφόρα αγγεία. Δεν θα βοηθήσουν μόνο να απαλλαγούμε από τον πόνο, αλλά και να βάλουμε σε τάξη τα θραύσματα των νεύρων.

Τα αντισπασμωδικά λαμβάνουν μόνο εάν η δυσφορία είναι οξύ. Βοηθούν στην εξάλειψη της αιτίας της δυσφορίας - μυϊκού σπασμού. Η δροταβερίνη και το μη σιλό μπορούν να αποδοθούν στα φάρμακα αυτής της ομάδας.

Εάν μετά από να φωνάξετε έναν πονοκέφαλο και δυσφορία δεν πάει μακριά για πολύ καιρό, αξίζει να προσπαθήσετε να διορθώσετε την κατάσταση με τη βοήθεια του μασάζ. Αυτή η διαδικασία θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση της ροής του αίματος στις μεμβράνες του εγκεφάλου, την επέκταση των αγγείων.

Κανόνες για το τρίψιμο της κεφαλής:

1. Διαλύστε τα μαλλιά και μασάζ ελαφρώς τους ναούς.
2. Προχωρήστε ομαλά στην αψίδα του φρυδιού, έπειτα στο πρόσθιο τμήμα του κρανίου.
3. Στο τέλος, το πίσω μέρος του κεφαλιού και του λαιμού μασάζ.

Η κίνηση κατά τη διάρκεια του μασάζ πρέπει να είναι ελαφριά και ευχάριστη. Η μέση διάρκεια της διαδικασίας είναι 10-15 λεπτά.

Ο διαλογισμός είναι ένας άλλος τρόπος για τη σταθεροποίηση της κατάστασης του σώματος και του νευρικού συστήματος. Αυτό απαιτεί συνταξιοδότηση και λίγα λεπτά για να περάσετε σε πλήρη σιωπή, απομακρύνοντας από το πρόβλημα που προκάλεσε την εμφάνιση των δακρύων.

Συμπέρασμα

Ο πόνος στο κεφάλι μετά το κλάμα δεν είναι λόγος για να πάει στο γιατρό και όχι ένα σημάδι ασθένειας. Είναι μάλλον ένα δυσάρεστο σύμπτωμα του στρες, το οποίο παρατηρείται στους περισσότερους ανθρώπους. Με τέτοια αισθήματα, το σώμα είναι σε θέση να αντιμετωπίσει μόνο του. Ωστόσο, αν δεν μπορείτε να ηρεμήσετε και ο πόνος επηρεάζει την απόδοση και μειώνει την ποιότητα ζωής, μπορείτε να καταφύγετε στη χρήση φαρμάκων ή απλά να κάνετε μασάζ κεφαλής.

Νευρικοί πονοκέφαλοι, πόνος με νευρικότητα, πώς να θεραπεύσει;

Σε αυτόν τον κόσμο, δεν θα βρείτε ένα μόνο άτομο που σε όλη του τη ζωή τουλάχιστον μία φορά δεν διαμαρτύρεται για την εμφάνιση ενός σοβαρού πονοκεφάλου. Επιπλέον, οι αιτίες των πονοκεφάλων μπορεί να είναι τελείως διαφορετικές. Μερικοί άνθρωποι έχουν έναν πονοκέφαλο από αυξημένη ένταση (σωματική ή ψυχική), άλλοι - μετά από μια προπόνηση, ενώ άλλοι - ένας πονοκέφαλος είναι ένα σύμπτωμα μιας από τις ασθένειες που εμφανίζονται στο σώμα. Ακόμη και μικρά παιδιά, που προέρχονται από το σχολείο, μπορούν να διαμαρτυρηθούν για σοβαρό πονοκέφαλο - σε αυτή την περίπτωση, προκύπτουν από υπερβολική εργασία. Συχνά οι εξαντλητικές συνθήκες εργασίας οδηγούν στην εμφάνιση νευρικής έντασης στους ανθρώπους. Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε - σε ποιες περιπτώσεις το άτομο έχει νευρικό πονοκεφάλους; Πώς να τα αντιμετωπίζετε και τι να κάνετε όταν εμφανίζονται;

Γιατί πονοκέφαλο;

Τι είναι η κεφαλαλγία έντασης; Γιατί κάποιος έχει πονοκέφαλο από νεύρα, κραυγές, συναισθηματικές διαταραχές, σωματικό και ψυχικό στρες, ενώ κάποιος είναι εντάξει και δεν ενοχλεί τίποτα;

Εάν στραφούμε στη γνώμη των ειδικών, η πλειοψηφία των γιατρών πιστεύει ότι ο πονοκέφαλος από την αυξημένη ένταση είναι ο πιο κοινός τύπος πόνου. Για παράδειγμα, εάν παίρνετε όλες τις μορφές πονοκεφάλων, τότε η κεφαλαλγία έντασης μεταξύ όλων θα είναι ο ηγέτης - περίπου 80 στους 100 ανθρώπους υποφέρουν από τέτοιες δυσάρεστες αισθήσεις. Στην παγκόσμια πρακτική, κάθε δεύτερη γυναίκα και κάθε τρίτος άνδρας έχουν κεφαλαλγίες έντασης τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Οι πονοκέφαλοι που προκαλούνται από διάφορες ασθένειες είναι πολύ λιγότερο συνηθισμένοι στους ανθρώπους και αυτές οι περιπτώσεις πρέπει να εξετάζονται χωριστά.

Με μια κεφαλαλγία έντασης, το κεφάλι δεν θα πονάει υπερβολικά, θα χωρίσει, θα παλλόταν γύρω από τους ναούς. Αντίθετα, το κεφάλι θα πονάει λίγο, το οποίο επίσης προκαλεί όχι πολύ ευχάριστες αισθήσεις. Ακόμα και ένα ελαφρώς "γκρίνια" κεφάλι μπορεί να βλάψει σημαντικά την καθημερινή ζωή ενός ατόμου.

Αποδεικνύεται ότι όταν ένα άτομο έχει έναν πονοκέφαλο (ακόμη και ελαφρώς), αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι δεν μπορεί να επικεντρωθεί στην εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων. Είναι δύσκολο να δουλέψετε, να διαβάσετε, να γράψετε ή ακόμα και να μιλήσετε με τον συνομιλητή. Σε περίπτωση που ένα άτομο δεν επιδιώκει να συμβουλευτεί έναν γιατρό για βοήθεια με πονοκεφάλους έντασης, μπορεί να πάει στο χρόνιο στάδιο. Μπορείτε να φανταστείτε πώς αισθάνεται κάποιος ποιος έχει πονοκέφαλο όλη την ώρα χωρίς να σταματήσει;

Κεφαλαλγία έντασης

Οι γιατροί άρχισαν να αντιμετωπίζουν προβλήματα κεφαλαλγίας μόνο στα τέλη του 19ου αιώνα. Πριν από αυτό, η δυσφορία στο κεφάλι, ο παλλόμενος και ο πιεστικός πόνος, αρκετά παράξενα, δεν θεωρήθηκε κάτι σοβαρό και άξια προσοχής.

Αλλά, αργότερα αποδείχθηκε ότι αν δεν δίνετε τη δέουσα προσοχή στα προβλήματα της εμφάνισης πονοκεφάλων, τότε αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πολύ σοβαρές συνέπειες.

Για να καταλάβετε αν έχετε κεφαλαλγία έντασης και όχι κάποια άλλη μορφή πονοκεφάλου, εξετάστε τα συμπτώματα αυτού του φαινομένου:

• Η κεφαλαλγία αρχίζει μάλλον απότομα.
• Ο πόνος χαρακτηρίζεται ως μονότονος, πιεστικός, αιχμηρός, θαμμένος.
• Οι δυσάρεστες αισθήσεις δεν έχουν μια σαφώς καθορισμένη εντοπισμό - ένα άτομο μπορεί αρχικά να έχει ναούς, τότε το πίσω μέρος του κεφαλιού ή ολόκληρη την περιφέρεια του κεφαλιού.
• Ο πόνος δεν αυξάνεται κατά τη διάρκεια της κίνησης ή κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης.
• Δεν παρατηρείται αναστάτωση στο στομάχι (συνήθως όταν οι πονοκέφαλοι ενός ατόμου μπορεί να αρχίσουν να αισθάνονται άρρωστοι ή ανοίγει ένα αντανακλαστικό εμετικό).

Η ομάδα που κινδυνεύει από την κεφαλαλγία έντασης περιλαμβάνει εκείνους τους ανθρώπους των οποίων η επαγγελματική δραστηριότητα συνδέεται με συνεχή ψυχική εργασία. Επίσης, οι άνθρωποι με μια ασταθή ψυχή, με νευρο-συναισθηματικές διαταραχές, υποφέρουν από αυτόν τον πονοκέφαλο. Δηλαδή, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι:

Ο πονοκέφαλος της έντασης προκύπτει από το αυξημένο νευρικό και ψυχικό στρες, καθώς και από τη διατάραξη του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Παραδόξως, αλλά ένα γεγονός!

Μόλις πριν από 100 χρόνια, ο πονοκέφαλος εξαλείφθηκε από πολύ βάρβαρες και εξωπραγματικές μεθόδους. Οι γιατροί πρότειναν ιαματικά λουτρά για τους ασθενείς, ενεργές σωματικές (και εξαιρετικά εξαντλητικές σωματικές ασκήσεις), καθώς και βάμμα οπίου. Αυτό είναι σωστό! Τα ναρκωτικά πωλούνται απολύτως σε κάθε φαρμακείο, όχι μόνο ως φάρμακο για πονοκεφάλους, αλλά και για άσθμα, καρδιαγγειακές διαταραχές κ.λπ.

Ο πόνος του νου - ή λιγότερη ψυχική εργασία

Στα τέλη του 20ου αιώνα, διαπιστώθηκε ότι ως αποτέλεσμα της παρατεταμένης έντασης των μυών της κεφαλής, καθώς και της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, οδηγεί σε μια φυσική ανατομική στένωση των αρτηριακών και αιμοφόρων αγγείων. Ως αποτέλεσμα αυτού του φαινομένου, υπάρχει ένας σπασμός τριχοειδών που τροφοδοτούν αυτούς τους μυς. Τι συμβαίνει στη συνέχεια;

Λόγω του σπασμού των αιμοφόρων αγγείων, ο εγκέφαλος δεν λαμβάνει την απαραίτητη ποσότητα οξυγόνου, καθώς και το αίμα και άλλες χρήσιμες ουσίες που είναι απαραίτητες για την εφαρμογή πρόσθετης διατροφής. Σταδιακά, οι μύες αποδυναμώνουν, γίνονται φτωχοί, χάνουν τον τόνο τους και την ελαστικότητά τους, ως αποτέλεσμα - διογκώνονται. Συνολικά, αυτή η εικόνα της κατάστασης της νόσου οδηγεί σε σοβαρό πονοκέφαλο.

Οι υπάλληλοι του γραφείου κινδυνεύουν να έχουν έναν πονοκέφαλο έντασης, οι οποίοι κρατούν τους λαιμούς τους έντονους σε όλη την εργάσιμη ημέρα, κάθονται στην ίδια θέση σε ένα γραφείο και δεν κάνουν καμία άσκηση εκφόρτωσης.

Θεραπεία κεφαλαλγίας

Όταν ένα άτομο έχει έναν πονοκέφαλο, χάνει το ενδιαφέρον για τη ζωή - γίνεται πολύ υποτονική, θορυβώδης, η γενική ευημερία του επιδεινώνεται σημαντικά. Προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση πονοκέφαλου ή τουλάχιστον να μειωθεί η συχνότητα εμφάνισής του, είναι απαραίτητο να οδηγήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής (φάτε σωστά, ακόμη και στο γραφείο, περπατήστε περισσότερο στον καθαρό αέρα, κάντε μικρά διαλείμματα κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας, σηκωθείτε λόγω του χώρου εργασίας).

Ένα αποτελεσματικό παυσίπονο σήμερα είναι Bonifen. Εξαλείφει την κεφαλαλγία έντασης εντός 15 λεπτών μετά την κατάποση. Άλλα παυσίπονα μπορεί να είναι: Tempalgin, Paracetamol, Nimesulide, Ibuprom, Ibuprofen.

Κεφαλαλγία μετά από κλάμα

Κεφαλαλγία - πρόσθετες αιτίες

Το άγχος προκάλεσε πονοκέφαλο

Αυτοί οι πονοκέφαλοι είναι αποτέλεσμα της αυξημένης έντασης στους μυς του κεφαλιού και του λαιμού. Συνήθως προέρχονται από το συναισθηματικό στρες, για παράδειγμα, από το κλάμα, και όταν οι προκλητικοί παράγοντες εξαφανιστούν, απομακρύνονται γρήγορα χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Ωστόσο, παρατεταμένες περιόδους άγχους ή κατάθλιψης οδηγούν σε καθημερινούς πονοκεφάλους που απαιτούν κάποια ειδική παρέμβαση.

Ξύπνησε

Λίγοι άνθρωποι καταφέρνουν να αποφύγουν μια ονειροπόληση μετά από κατανάλωση αλκοόλ. Παρ 'όλα αυτά, εδώ είναι 5 κανόνες για τη μείωση των επιπτώσεων του αλκοόλ και τη μείωση του κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια ενός hangover

1. Ποτέ μην πίνετε με άδειο στομάχι. Γεμίστε το στομάχι πριν πίνετε αλκοόλ από το λίπος, θα επιβραδύνει την απορρόφηση αλκοόλ στο αίμα.

2. Μην ανακατεύετε αλκοολούχα ποτά. Ορισμένα ποτά περιέχουν χημικά, τα αποκαλούμενα πρόσθετα τροφίμων, τα οποία οδηγούν σε μαυρίσματος. Αυτά είναι σχετικά μικρά μόρια που προκύπτουν στη διαδικασία ζύμωσης και απόσταξης ενός συγκεκριμένου τύπου αλκοόλης, για παράδειγμα, μπράντυ και μπέρμπον. Η βότκα και το τζιν περιέχουν πολύ λίγα πρόσθετα και είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν παραμέληση.

3. Ανακατέψτε το αλκοόλ με χυμό φρούτων. Υπάρχουν αποδείξεις ότι η φυσική φρουκτόζη βοηθά στην κατάρρευση του αλκοόλ. Πίνετε ποτά αναμειγμένα με χυμούς φρούτων και πίνετε ένα μεγάλο ποτήρι χυμό φρούτων πριν από τον ύπνο.

4. Πίνετε αργά. Το σώμα σας μετατρέπει τελικά το αλκοόλ σε διοξείδιο του άνθρακα και νερό, αλλά αρχικά αλκοόλ διασπάται στο ήπαρ σε ακεταλδεΰδη και οξικό οξύ. Ο οργανισμός μπορεί να διασπάσει το αλκοόλ με ρυθμό περίπου 1 ppm ανά ώρα. Αυτό ισοδυναμεί με ένα ποτήρι κρασί. Εάν πίνετε αλκοόλ γρήγορα, πάρα πολύ μορφές ακεταλδεΰδης, η οποία προκαλεί ένα hangover. Να είστε προσεκτικοί με τα ανθρακούχα ποτά, μελέτες δείχνουν ότι τα ανθρακούχα μίγματα επιταχύνουν τη ροή αλκοόλ στο αίμα.

5. Στο σπίτι, κάντε τα εξής. Πιείτε ένα μεγάλο ποτήρι χυμό φρούτων και άφθονο νερό πριν πάτε για ύπνο για να εξουδετερώσετε τις αφυδατωτικές επιδράσεις του οινοπνεύματος. Αποφύγετε τον μαύρο καφέ. Ναι, σύμφωνα με λίγα στοιχεία, αντισταθμίζει την επίδραση του αλκοόλ. Αλλά εκτός αυτού, ο καφές μπορεί να αναστατώσει πολύ το στομάχι, διότι, όπως το αλκοόλ, ερεθίζει τον γαστρικό βλεννογόνο. Πάρτε υδατοδιαλυτά παυσίπονα. Ένα μισό κουταλάκι του γλυκού σόδα ψησίματος σε μισό φλιτζάνι δροσερό νερό θα καταπραΰνει το στομάχι.

Τραυματισμοί στο κεφάλι

Οι περισσότεροι άνθρωποι παραπονιούνται για πονοκέφαλο μετά από τραυματισμό στο κεφάλι, αν ο τραυματισμός ήταν σχετικά μικρός και δεν έχασαν συνείδηση, ο πονοκέφαλος συνήθως εξαφανίζεται μετά από λίγες ώρες ή ημέρες. Ωστόσο, με μέτριο τραυματισμό, είναι σημαντικό να ξεκουραστεί, κατά προτίμηση να βρίσκεται στο κρεβάτι μέχρι να υποχωρήσει ένας πονοκέφαλος. Μπορείτε να πάρετε απλά παυσίπονα, όπως η ασπιρίνη ή η παρακεταμόλη.

Εάν ο τραυματισμός είναι σοβαρός και το άτομο λιποθυμεί (ακόμα και για μικρό χρονικό διάστημα), θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ο ασθενής πρέπει να νοσηλευτεί γιατί μπορεί να εμφανιστεί αιμορραγία από το κεφάλι με το σχηματισμό θρόμβου αίματος (θρόμβο). Ταυτόχρονα, αναπτύσσονται συμπτώματα όπως αργός παλμός, υπνηλία και απώλεια συνείδησης. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητη η χειρουργική αφαίρεση του θρόμβου.

Αθλητικοί πονοκέφαλοι

Οι πονοκέφαλοι μπορούν επίσης να προκαλέσουν αθλήματα, ειδικά όταν οι ασκήσεις είναι έντονες και μακρές. Η απλούστερη πρόληψη είναι να διατηρήσετε το επίπεδο ζάχαρης στο αίμα με τη βοήθεια γλυκών, να πιείτε περισσότερα υγρά και να αυξήσετε σταδιακά το φορτίο.

Μικρά χτυπήματα στο κεφάλι κατά τη διάρκεια του αθλητισμού μπορεί να προκαλέσουν άμεση αύρα ημικρανίας, που δεν συνοδεύεται πάντα από πονοκέφαλο. Τέτοιες επιθέσεις δεν είναι σοβαρές, αλλά αν γίνονται συχνότερες και πιο έντονες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια του σεξ (πονοκεφάλους)

Οι πονοκέφαλοι που σχετίζονται με τη σεξουαλική δραστηριότητα, επηρεάζουν τους άνδρες περισσότερο από τις γυναίκες και είναι πιο χαρακτηριστικοί σε άτομα που πάσχουν από ημικρανία ή υψηλή αρτηριακή πίεση. Υπάρχει επίσης η σύνδεση αυτής της μορφής κεφαλαλγίας με τον πονοκέφαλο που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της άσκησης. Το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα είναι ο θαμπός πόνος στο πίσω μέρος του κεφαλιού, που σταδιακά αυξάνεται με την αύξηση της σεξουαλικής δραστηριότητας. Αυτό πιστεύεται ότι οφείλεται σε υπερβολική ένταση στους μυς του κεφαλιού και του λαιμού.

Η κεφαλαλγία μπορεί να προληφθεί με τη συνειδητή χαλάρωση των μυών. Αν αυτό δεν βοηθήσει, μπορούν να συνταγογραφηθούν αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν ξαφνικά σοβαρή κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια του οργασμού, η οποία διαρκεί 20 με 30 λεπτά. Παρόλο που οι πονοκέφαλοι της κοιλότητας έχουν σπάνια σοβαρή υποκείμενη αιτία, εμφανίζονται μερικές φορές λόγω αιμορραγίας στον εγκέφαλο. Επομένως, εάν εμφανίσετε αυτούς τους πονοκεφάλους, πρέπει να υποβληθείτε σε ιατρική εξέταση.

Μάτια

Η αδύναμη ή ασυνεπής εργασία των οφθαλμικών μυών, καθώς και τα σφάλματα στην εστίαση των οφθαλμών, μπορούν επίσης μερικές φορές να προκαλέσουν πονοκεφάλους. Όταν τα μάτια είναι τεταμένα και κουρασμένα, αναπτύσσεται ένας πονοκέφαλος, που προκαλεί δυσφορία και αίσθημα βαρύτητας γύρω από τα μάτια. Φθορά γυαλιά ή φακοί επαφής συχνά διορθώνει το υποκείμενο πρόβλημα και ανακουφίζει έναν τέτοιο πονοκέφαλο.

Η παραρρινοκολπίτιδα

Η παραρρινοκολπίτιδα είναι μια κοινή βραχυπρόθεσμη λοίμωξη. Συνοδεύεται από γενικευμένο πονοκέφαλο, πυρετό και πόνο εντοπισμένο στον προσβεβλημένο κόλπο (τσέπη με αέρα στον οστούν που περιβάλλει τη μύτη, τα μάγουλα και τα μάτια). Ο πόνος αυξάνεται με ταραχές ή απότομες κινήσεις και κλίσεις. Μερικές φορές υπάρχει πόνος στην περιοχή του προσβεβλημένου ιγμορείου και ένα μικρό πρήξιμο του κάτω βλεφάρου.

Η δυσφορία στο μέτωπο, ανάμεσα στα μάτια και πάνω από τη γέφυρα της μύτης μπορεί να προκληθεί από παρατεταμένη μόλυνση που οδηγεί σε χρόνια ιγμορίτιδα.

Η ιγμορίτιδα συνήθως ανταποκρίνεται καλά στα αντιβιοτικά και τα αποσυμφορητικά.

Οδοντικά προβλήματα

Η κεφαλαλγία μπορεί να αποτελεί ένδειξη λοίμωξης στο στόμα, συνοδευόμενη από χαμηλή θερμοκρασία. Κάνοντας κλικ στη σιαγόνα, το σκίσιμο των δοντιών ή το τρίψιμο των δοντιών μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πονοκεφάλους. Συνήθως συνδέεται με πόνο στην άρθρωση των σαγονιών και στους μυς. Μπορεί επίσης να εμφανιστούν πονοκέφαλοι λόγω τσίχλας.

Αγγειακή σπονδύλωση

Η αυχενική σπονδύλωση προκαλείται από δυστροφικές αλλαγές στους σπονδύλους, οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν στη συμπίεση του νωτιαίου μυελού. Οι περισσότεροι άνθρωποι άνω των 40 ετών έχουν σπονδύλωση του τραχήλου της μήτρας. Η κατάσταση αυτή μπορεί να προσδιοριστεί με ακτινοσκόπηση. Για τους περισσότερους ανθρώπους, δεν προκαλεί συμπτώματα, αλλά μερικές φορές αλλαγές στην αυχενική μοίρα προκαλούν πόνο που αρχίζει στο πίσω μέρος του λαιμού και εξαπλώνεται στην περιφέρεια του κεφαλιού. Ωστόσο, μια πιο χαρακτηριστική αιτία της κεφαλαλγίας είναι ο πόνος των μυών, που προκύπτει από την ένταση των μυών του αυχένα και της ζώνης ώμων.

Τραυματισμοί στο λαιμό

Ο συνηθέστερος λεγόμενος τραυματισμός του αυχένα "μαστίγιο", ο οποίος συνήθως συμβαίνει ως αποτέλεσμα ατυχήματος στο αυτοκίνητο. Σε περίπτωση σύγκρουσης, ο λαιμός αρχικά σκύβει και στη συνέχεια σκύβει δυνατά προς τα εμπρός. Λίγο μετά το ατύχημα, μπορεί να αισθανθείτε πόνο στο λαιμό, αλλά στη συνέχεια εκτείνεται στην περιφέρεια του κεφαλιού, η οποία επιδεινώνεται από τις στροφές.

Αυτοί οι πόνοι συνήθως εξαφανίζονται μέσα σε λίγες εβδομάδες, αλλά μερικές φορές γίνονται πεισματάρης και μόνιμος. Αυτός ο πονοκέφαλος αυξάνεται με το ξύπνημα, το φυσικό φορτίο και το φόρτο εργασίας. Ορισμένες κινήσεις του αυχένα αυξάνουν τον πονοκέφαλο, άλλοι ευκολία Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται ζάλη, έχουν εμβοές, δυσφορία στο λαιμό, μειωμένη μνήμη και συγκέντρωση, καθώς και κόπωση.

Η θεραπεία αποτελείται από ανάπαυση, χρήση παυσίπονων, αυχενικό κολάρο και φυσιοθεραπεία. Πολλοί φορούν ένα κολάρο ασφάλισης για πολύ καιρό. Αυτό αποτρέπει τους μυς του λαιμού από την ανάκτηση, η οποία είναι απαραίτητη για την πλήρη ανάκτηση.

Υψηλή αρτηριακή πίεση

Η αρτηριακή πίεση συνήθως αυξάνεται με την πάροδο των ετών και αυτή η διαδικασία δεν μπορεί να εξηγηθεί από ιατρική άποψη. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η μέτρια αυξημένη αρτηριακή πίεση δεν προκαλεί πονοκεφάλους. Ωστόσο, σοβαρά αυξημένη αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, οι οποίες υποχωρούν με μείωση της πίεσης.

Εάν ο πονοκέφαλος προκαλείται από υψηλή αρτηριακή πίεση, συνήθως αισθάνεται στην ινιακή περιοχή του κεφαλιού. Ο πόνος εμφανίζεται μετά το ξύπνημα και είναι παλλόμενος.

Συμπεράσματα

1. Οι πονοκέφαλοι μπορεί να εμφανιστούν λόγω της έντασης και του πόνου των μυών, ειδικά του κεφαλιού, της γνάθου, του λαιμού, της ζώνης του ώμου και της άνω σπονδυλικής στήλης.

2. Πονοκέφαλοι μπορεί να σχετίζονται με άγχος ή να συνοδεύουν ένα hangover.

3. Μερικές φορές πονοκεφάλους συμβαίνουν μετά από αθλητικό τραυματισμό ή τραυματισμό στο κεφάλι.

4. Μερικοί άνθρωποι είναι επιρρεπείς σε πονοκεφάλους τα σαββατοκύριακα, ίσως ως αποτέλεσμα της αλλαγής της καθημερινής ρουτίνας.

5. Οι πονοκέφαλοι μπορεί να σχετίζονται με οδοντικά προβλήματα, παραρρινοκολπίτιδα, προβλήματα σπονδυλικής στήλης ή υψηλή αρτηριακή πίεση.

Όλες οι πληροφορίες που παρέχονται σε αυτό το υλικό είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς - δεν προορίζονται για αυτοδιάγνωση και θεραπεία πονοκεφάλων και δεν αντικαθιστούν επίσκεψη σε ειδικό.

Πρόσθετα άρθρα με χρήσιμες πληροφορίες

Συχνά, οι άνθρωποι επιτίθενται στον «άρρωστο καλαμπόκι» και διεγείρουν μια ημικρανιακή επίθεση. Κάθε άτομο έχει πολλές "ασκήσεις" κάνοντας κλικ πάνω στο οποίο μπορείτε να περιπλέξετε πολύ τη ζωή σας με μια απρογραμμάτιστη επίθεση κεφαλαλγίας. Διαβάστε παρακάτω.

Η σύγχρονη ζωή αυξάνει τις απαιτήσεις σε ένα άτομο - η ροή πληροφοριών από την οικονομική, πολιτική, επαγγελματική και πολλές άλλες κατευθύνσεις μπορεί εύκολα να φέρει την ισορροπία ενός ατόμου μακριά. Ως εκ τούτου, υπάρχουν ένταση και ακαμψία του ψυχολογικού και φυσικού σχεδίου, που μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση ενός συγκεκριμένου πονοκεφάλου. Διαβάστε παρακάτω.

Εξέλιξη

Το υλικό δημοσιεύθηκε με την υποστήριξη του κέντρου επαγγελματικής ψυχοθεραπείας "Glazunov Clinic"

«Μην φωνάζετε, έχω πονοκέφαλο». Τι πρέπει να γνωρίζετε και πώς να ζείτε εάν έχετε ημικρανία

Το κεφάλι μπορεί να βλάψει οποιοδήποτε άτομο για διάφορους λόγους, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζετε πότε πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Μιλήσαμε με τη Λάρισα Τσουκουρόβα, νευρολόγο στην κλινική του Glazunov, και ανακάλυψα ποιο πονοκέφαλο καλεί σωστά την ημικρανία και γιατί τα συχνά παυσίπονα είναι επιβλαβή.

Ένας νευρολόγος ασχολείται με ασθένειες του νευρικού συστήματος - παραβίαση της δομής του νευρικού ιστού, των χημικών αντιδράσεων και λειτουργιών του.

Οι πιο συνηθισμένες τέτοιες ασθένειες είναι τα εγκεφαλικά επεισόδια, οι προ-εγκεφαλικές καταστάσεις και οι χρόνιες αγγειακές παθήσεις, οι οποίες οδηγούν σε εξασθενημένη μετακίνηση, ομιλία και μνήμη. Ένας μεγάλος αριθμός ασθενών αντιμετωπίζονται με επιληψία και παρόμοια ασθένεια που σχετίζεται με απώλεια συνείδησης. Οι νευρολόγοι συνεργάζονται επίσης με επιπλοκές της οστεοκόνδεσης - πόνους στην πλάτη και στον αυχένα. Υπάρχουν επίσης σπάνιες νευρολογικές ασθένειες - πολλαπλή σκλήρυνση, μυασθένεια, κληρονομικές εκφυλιστικές ασθένειες. Πολύ συχνές καταγγελίες κεφαλαλγίας και ζάλης.

Αλεξάνδρα Τσουκουρούβα

Τι προκαλεί κεφαλαλγία;

Η κεφαλαλγία δεν είναι πάντα μια σοβαρή νευρολογική ασθένεια. Μερικές φορές είναι ακριβώς το αποτέλεσμα της υπερβολικής προσπάθειας, του άγχους, του υποσιτισμού και της αϋπνίας. Ακόμα και ένας πονοκέφαλος από ένα μαυροπίνακα δεν υπερβαίνει τον κανόνα. Εάν αυτός ο πόνος είναι επεισοδιακός, μια φορά, τότε δεν είναι μεγάλη υπόθεση.

Συχνά έρχονται σε νευρολόγους με χρόνιο πονοκέφαλο έντασης. Το άγχος οδηγεί σε υπερτονισμό των μυών του λαιμού, της σπονδυλικής στήλης, του τριχωτού της κεφαλής και των αιμοφόρων αγγείων στο κεφάλι. Τις περισσότερες φορές, ένας τέτοιος πόνος περνά από απλές ενέργειες - πρέπει να κοιμάστε, να φάτε, να πίνετε παυσίπονα.

Αλλά οι πονοκέφαλοι που εμφανίζονται απότομα, με επιθέσεις που διαρκούν για μέρες και δεν ανακουφίζονται από τα παυσίπονα, θα πρέπει να προειδοποιήσουν τον ασθενή και τον γιατρό στη ρεσεψιόν. Στη συνέχεια, πρέπει να κατανοήσετε τις αιτίες των επιθέσεων και να μάθετε εάν πρόκειται για ημικρανία, πόνο λόγω πτώσεων πίεσης ή πόνο που προκαλείται από τραυματισμό στο κεφάλι.

Υπάρχει επίσης μια κατηγορία πονοκεφάλων που σχετίζονται με προβλήματα στην σπονδυλική στήλη, όπως τραυματισμοί, σκολίωση, σπονδυλικές μεταβολές και σύσφιξη των νεύρων. Όλα αυτά έχουν ένα κοινό όνομα - τραχηλική ραχιαλγία. Με αυτό το είδος του πόνου, είναι λογικό να πάμε σε οστεοπαθητικούς και χειροπρακτικούς.

Τι είναι διαφορετικό από τον συνηθισμένο πόνο της ημικρανίας

Η ημικρανία είναι έντονη, αναπτυσσόμενη και σκασμένη από οδυνηρή φύση, εντοπίζεται είτε στην αριστερή είτε στη δεξιά πλευρά του κεφαλιού, συχνά πίσω από το μάτι. Η κεφαλαλγία επιδεινώνεται από δυνατούς θορύβους, έντονο φως, κατά τη σωματική και ψυχική εργασία. "Μη φωνάζετε, έχω πονοκέφαλο" - αυτή η φράση μπορεί συχνά να ακουστεί από ένα άτομο με ημικρανία. Ο πόνος της ημικρανίας μπορεί να προκαλέσει ναυτία. Μετά από μια επίθεση συχνά θέλετε να κοιμηθείτε - αυτός ο πόνος είναι πολύ εξαντλητικός.

Η ημικρανία εμφανίζεται συχνότερα σε νεαρή ηλικία και συχνότερα στις γυναίκες. Αυτή η ασθένεια εξαρτάται από ορμόνες και μπορεί να εκδηλωθεί σε μια συγκεκριμένη φάση του κύκλου. Η νόσος κληρονομείται, συχνά από γυναίκα σε γυναίκα, και με την ηλικία περνά - μέχρι την ηλικία των 50, 60, οι εκδηλώσεις ημικρανίας καθίστανται λιγότερο έντονες.

Η ημικρανία μπορεί να συμβεί με ή χωρίς οπτική αύρα. Πριν από την εμφάνιση οξείας πόνου, οι άνθρωποι συνήθως παρατηρούν ότι αναβοσβήνουν μύγες πριν από τα μάτια τους, κάποιοι αρχίζουν να βλέπουν χειρότερα στο ένα μάτι. Σε αυτό το σημείο, απλά πρέπει να λάβετε φάρμακα κατά της ημικρανίας. Εάν ένα άτομο έχει οπτική αύρα, ασυνήθιστες οπτικές αισθήσεις πριν από μια επίθεση, πίνει ένα χάπι κατά της ημικρανίας εκ των προτέρων - και η επίθεση δεν αναπτύσσεται πια. Είναι πολύ πιο δύσκολο να σταματήσουμε μια επίθεση που έχει ήδη αρχίσει.

Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την εμφάνιση της ημικρανίας;

Ο καθιστικός τρόπος ζωής είναι ένας παράγοντας κινδύνου για πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των ημικρανιών. Η εργασία στον υπολογιστή απαιτεί ένα συγκεκριμένο φορτίο των ματιών, το οποίο από μόνο του οδηγεί σε πονοκεφάλους.

Μερικά τρόφιμα (όπως τυρί, ξηροί καρποί ή σοκολάτα) μπορούν να προκαλέσουν ημικρανία μέσω του αλκοόλ, του καπνίσματος, της έλλειψης ύπνου ή του ύπνου.

Λάρισα Τσουκούροβα, νευρολόγος

Η κεφαλαλγία μπορεί να προκαλέσει έντονη οσμή. Μια τέτοια αντίδραση μιλάει ακριβώς για την τάση για ημικρανία. Όσον αφορά την ανταπόκριση σε μια αλλαγή του καιρού: ναι, αυτός είναι ένας από τους παράγοντες. Οι σταγόνες πίεσης επηρεάζουν την ενδοκρανιακή πίεση και τον αγγειακό τόνο, αλλά ο πονοκέφαλος που οφείλεται στον καιρό μπορεί να μην είναι απαραιτήτως ημικρανία.

Γιατί είναι σημαντικό να επιλέξετε το σωστό φάρμακο για ημικρανίες;

Συχνά, τα άτομα με ημικρανίες λαμβάνουν απλά ευρέως διαφημιζόμενα φάρμακα από την κατηγορία των αντισπασμωδικών. Για κάποιο χρονικό διάστημα, ο πονοκέφαλος εξαφανίζεται, αλλά με νέες επιθέσεις, παυσίπονα δεν λειτουργούν πλέον, ενώ ο πονοκέφαλος επιμένει καθημερινά. Το γεγονός είναι ότι η συχνή χρήση ακατάλληλων παυσίπονων οδηγεί στον λεγόμενο πονοκέφαλο σχετικά με τον πόνο - πόνο που προκαλείται από φάρμακα. Εάν ένα άτομο παίρνει παυσίπονα τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα για τρεις εβδομάδες, τότε οι χημικές αντιδράσεις που εμφανίζονται στο σώμα του γίνονται η αιτία του πονοκέφαλου.

Αυτό είναι συχνά λανθασμένο για την εμφάνιση της «ανοχής» στο φάρμακο και να αλλάξει το φάρμακο σε ένα ισχυρότερο. Αλλά ο πραγματικός λόγος είναι ότι τα ίδια τα αναλγητικά αρχίζουν να προκαλούν πονοκέφαλο - ακόμα και αν δεν είναι τόσο ισχυρό, αλλά αισθητό.

Όλα τα φάρμακα είναι καλά όταν χρησιμοποιούνται σύμφωνα με τις οδηγίες. Τα αντισπασμωδικά είναι αποτελεσματικά σε καταστάσεις όπου ο ασθενής έχει αγγειακό σπασμό. Εάν ένα άτομο έχει χαμηλή αρτηριακή πίεση, τότε χρησιμοποιούμε φάρμακα με καφεΐνη, τα οποία αυξάνουν την πίεση και βελτιώνουν τη ροή του αίματος. Για την ημικρανία, συνταγογραφούμε τριπτάνια, φάρμακα κατά της ημικρανίας για προφύλαξη. Η καταπολέμηση των ημικρανιών με αντισπασμωδικά είναι αναποτελεσματική.

Για την εξέταση του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου, οι νευρολόγοι συχνά αναφέρονται είτε σε μελέτες ηλεκτρονικών υπολογιστών (CT) είτε σε μαγνητική τομογραφία (MRI). Συχνά χρησιμοποιήστε το ηλεκτροεγκεφαλογράφημα. Στέλνονται σε έναν οφθαλμίατρο για να εξετάσουν το κεφάλι του οφθαλμού, το οποίο μπορεί να δείξει την κατάσταση των αγγείων ενός μέρους του εγκεφάλου και της κεφαλής του οπτικού νεύρου. Εάν υπάρχει υποψία για τραυματισμό στο κεφάλι, τότε αποστέλλονται για ακτινογραφίες.

Η αξονική τομογραφία είναι μια μελέτη που χρησιμοποιεί ακτίνες Χ, δείχνει περισσότερη δομή οστού και τη γενική κατάσταση του εγκεφάλου. Καλά αποκλείει τους όγκους και το εγκεφαλικό επεισόδιο. Η μαγνητική τομογραφία παρουσιάζει πιο λεπτομερείς λεπτομέρειες - σχεδόν στο δομικό κυτταρικό επίπεδο, τον εγκέφαλο σε χιλιοστά τμήματα. Η μαγνητική τομογραφία μπορεί να παρατηρηθεί και η φλεγμονή και η καταστροφή του νευρικού ιστού και οι αγγειακές μεταβολές.

Υπάρχουν ημικρανίες στα παιδιά;

Τα παιδιά μπορούν να υποφέρουν από ημικρανίες. Η διάγνωση από έναν νευρολόγο σε αυτές τις περιπτώσεις είναι η ίδια, δεν υπάρχουν στοιχεία. Είναι αλήθεια ότι τα παιδιά παραπονιούνται για έναν πονοκέφαλο στους γονείς τους, αλλά δεν το παίρνουν σοβαρά.

Σε πολύ μικρά παιδιά, η ημικρανία είναι σπάνια. Αλλά αν το παιδί δεν μιλάει και δεν μπορούμε να πούμε ότι είναι στον πόνο, ο γιατρός μπορεί να προσδιορίσει έμμεσα - από το πλάτος του μαθητή στο ωχρότητα, άρνηση τροφής, λήθαργο, έλλειψη ανταπόκρισης στα παιχνίδια. Το μωρό θα πάει στο κρεβάτι περισσότερο. Θα έχει εμετό που δεν σχετίζεται με τα τρόφιμα. Οποιοσδήποτε πονοκέφαλος προκαλεί την επιθυμία να αποσυρθεί, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών.

Τι είδους τρόπος ζωής είναι καλύτερος για τις ημικρανίες;

Δεν συνιστάται να φυτέψετε ένα άτομο για δια βίου φάρμακα. Σε περίπτωση ημικρανίας, τα φάρμακα είναι πιο πιθανό να αποτρέψουν επιληπτικές κρίσεις. Επομένως, όταν οι ημικρανίες συνιστούμε να παίζετε αθλήματα, να κάνετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να πηγαίνετε στο κρεβάτι την κατάλληλη στιγμή, να τρώτε σωστά και τακτικά. Η ημικρανία εξαρτάται πολύ από το καθεστώς. Συμπεριλαμβανομένου ότι δεν μπορείτε να πίνετε αλκοόλ, ειδικά κόκκινο κρασί. Περιέχει φλαβονοειδή, τα οποία δρουν στους υποδοχείς των εγκεφαλικών αγγείων και τα περιορίζουν.

Για να καταργήσετε την επίθεση είναι πολύ δύσκολη - μερικές φορές πρέπει ακόμη και να βάλετε droppers στο νοσοκομείο

Λάρισα Τσουκούροβα, νευρολόγος

Θα πρέπει να έχετε κατά νου ότι οποιαδήποτε άσκηση, άγχος και κανονικότητα παρουσία κεφαλαλγίας θα πρέπει να καθορίζει το γιατρό. Πριν πάτε στο γυμναστήριο, πρέπει να εξεταστείτε. Όταν παίζετε αθλήματα είναι επικίνδυνο να αυξήσετε την πίεση - ένα άτομο μπορεί να μην έχει χρόνο για να ρυθμίσει το φορτίο, και θα έχει μια ρήξη του σκάφους και ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Ομοίως, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τον καρδιακό ρυθμό. Αν κατά τη διάρκεια του φορτίου ο καρδιακός ρυθμός επαναφερθεί, όλα τα όργανα θα εξαντληθούν και το άτομο θα χάσει τη συνείδηση.

Πώς να επιβιώσετε μια επίθεση ημικρανίας και τι πρέπει να γνωρίζετε τους αγαπημένους σας

Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, είναι σημαντικό να αφήσετε το άτομο μόνο του. Κλείστε τις κουρτίνες, απενεργοποιήστε την τηλεόραση, το ραδιόφωνο, αφαιρέστε όλο το θόρυβο, μιλήστε ήσυχα. Ο ασθενής συνήθως βρίσκει μια άνετη θέση, που βρίσκεται στο πλάι του. Καλή φιάλες ζεστού νερού στα πόδια ή πιπέρι πιπέρι στο λαιμό ή τους ώμους. Διασκορπίζει από έναν πονοκέφαλο. Εάν ο ασθενής είναι σε θέση να κοιμηθεί, τότε μια επίθεση ημικρανίας μπορεί να πάει μακριά σε ένα όνειρο. Εάν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε, υπάρχει έμετος - δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς φάρμακα. Τα δισκία σε τέτοιες καταστάσεις δεν λειτουργούν, πρέπει να κάνετε ενέσεις με παυσίπονα συνταγογραφούμενα από γιατρό.

Η ημικρανία είναι μια χρόνια ασθένεια που μένει με ένα πρόσωπο για τη ζωή. Μπορείτε μόνο να αυξήσετε την περίοδο ύφεσης. Κάποιος μεταξύ των επιθέσεων μπορεί να πάρει ένα μήνα, κάποιος μερικά χρόνια. Ωστόσο, υπό ορισμένες προϋποθέσεις, ημικρανία θα εκδηλωθεί. Οι πάσχοντες από ημικρανία πρέπει να είναι καλά πληροφορημένοι για την κατάστασή τους και να γνωρίζουν πώς να συμπεριφέρονται και τι πρέπει να κάνουν.

Πώς να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο μετά από κλάμα

Γιατί υπάρχει πονοκέφαλος μετά το κλάμα;

Μετά από να διαβάσετε το σχόλιό σας για την κραυγή, θυμήθηκα κάτι - απαντώ! Μόλις αποκρυπτογραφήσω το κεφάλι μου - αποδεικνύεται ότι ήμουν άρρωστος από την άχρηστη ενέργεια! Εδώ, για παράδειγμα, ήταν απαραίτητο να κάνουμε κάτι, αλλά δεν μπορούσα - κεφαλαλγία, συν το να ανησυχείς - αιμορροΐδες δόθηκαν! Και τα δάκρυα, κατά κανόνα, προέρχονται από την ανικανότητα, κάτι είναι ακριβώς που πρέπει να γίνει κάτι, αλλά δεν μπορείτε και φωνάζετε, ίσως το ίδιο πράγμα συμβαίνει - ότι το κεφάλι πονάει από ανυπόμονα προβλήματα, όχι σπατάλη ενέργειας, από στασιμότητα, γενικά!

το σύστημα επέλεξε αυτήν την απάντηση ως το καλύτερο

προσθέστε στα αγαπημένα σύνδεσμο ευχαριστώ

Σας ευχαριστώ! Θα ήταν ωραίο αν αυτό συνέβαινε! Και πέρα ​​από αυτό, εκτός από αυτό, τα άρρωστα πόδια, σκολίωση, τερηδόνα, παιδιά, πολλά προβλήματα, και νευρικά νεύρα στο παζάρι! - Πριν από 5 χρόνια

Τα αιμοφόρα αγγεία των ματιών και του εγκεφάλου βρίσκονται κοντά το ένα στο άλλο, οπότε συνδέονται στενά.

Κατά τη διάρκεια του κλάματος, τα δάκρυα ρέουν από τα μάτια, ενώ τα αγγεία των οφθαλμών επεκτείνονται και η λειτουργία των δακρυγόνων αγωγών αυξάνεται σημαντικά (δεν νομίζετε ότι κάποια ποσότητα δακρύων αποθηκεύεται κάπου) και στον εγκέφαλο τα αιμοφόρα αγγεία συμπιέζονται και το αίμα κυκλοφορεί μέσα από αυτά σε μικρότερο ποσότητα. Εξαιτίας αυτού, ο εγκέφαλος δεν λαμβάνει την απαραίτητη ποσότητα οξυγόνου που χρειάζεται και επομένως υπάρχει πονοκέφαλος.

Αν ένα άτομο φωνάζει για 5 έως 15 λεπτά, τότε δεν θα επηρεάσει σημαντικά τον εγκέφαλο και μια πιο μακρόχρονη εγκεφαλική - 1 με 2 ώρες κλαίνε φυσικά θα προκαλέσει σοβαρό πονοκέφαλο.

προσθέστε στα αγαπημένα σύνδεσμο ευχαριστώ

Όταν κάποιος φωνάζει - αισθάνεται κάποιο συναίσθημα. Κατά κανόνα, πρόκειται για αρνητικά συναισθήματα, όπως η δυσαρέσκεια, η αίσθηση ότι οδηγείται σε αδιέξοδο, η απογοήτευση στη ζωή και τα συναφή. Τα αρνητικά συναισθήματα προκαλούν διάφορα είδη ασθενειών και μπορούν επίσης να προκαλέσουν βραχυπρόθεσμο πόνο, όπως πονοκεφάλους. Προσπαθήστε να δοκιμάσετε όσο το δυνατόν λιγότερα αρνητικά συναισθήματα και πιο θετικά, τότε δεν θα έχετε πονοκέφαλο! Νομίζω ότι το δάκρυ δεν έχει απολύτως καμία σχέση με αυτό. Τα συναισθήματα που συνοδεύουν αυτά τα δάκρυα είναι εξ ολοκλήρου φταίξιμα. Αν αυτά ήταν δάκρυα θλίψης, τότε τα συναισθήματα δούλευαν και εδώ.

προσθέστε στα αγαπημένα σύνδεσμο ευχαριστώ

πριν από ένα χρόνο

Η κεφαλαλγία εμφανίζεται συχνά ως αντίδραση στην κόπωση, μαζί με τα συναισθήματα της δυσαρέσκειας, του θυμού, των ισχυρών εμπειριών. Σε αυτό το σημείο, είναι απαραίτητο να δώσουμε στο κεφάλι μια ανάπαυση, αλλάξει. Για να κάνω πόνους στο κεφάλι μου λιγότερο συχνά, θα πρέπει να προσπαθήσετε να μην τρέχετε ισχυρά αρνητικά συναισθήματα μέσα στον εαυτό σας, να ελέγχετε τον εαυτό σας. Και πρέπει επίσης να προσπαθήσουμε να γίνουμε λιγότερο επιρρεπείς σε οποιονδήποτε εξωτερικό παράγοντα και να μην υπερβάλλουμε το ορατό αρνητικό.

προσθέστε στα αγαπημένα σύνδεσμο ευχαριστώ

Μου φαίνεται ότι όταν το κλάμα δεν διαρκεί πολύ, προκαλεί ανακούφιση. Δηλαδή, το άτομο λαμβάνει έτσι μια απαλλαγή μετά από άγχος. Αλλά όταν το κλάμα είναι πολύ μεγάλο, τότε. Φυσικά, το κεφάλι μπορεί να πονάει. Όπως και από άλλες μακροχρόνιες ομοιογενείς κατοχές. Αν για παράδειγμα, για να γελάσει για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε το κεφάλι θα πονάει επίσης. Προφανώς ορισμένοι υποδοχείς εγκεφάλου δεν μπορούν να είναι πολύ μεγάλοι για φόρτωση.

προσθέστε στα αγαπημένα σύνδεσμο ευχαριστώ

Πονοκέφαλος μετά το κλάμα: αιτίες και ανακούφιση

Όταν έχετε μια ισχυρή κραυγή, μπορεί να αισθάνεστε φοβερά όταν τελειώσετε. Μπορεί να είναι αίσθηση καψίματος στα μάτια, ξηροστομία, ρινική καταρροή και κεφαλαλγία μετά από κλάμα. Αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό, αρκεί να αισθάνεστε καλύτερα συναισθηματικά, πιθανότατα να είστε λίγο σωματικά άρρωστος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνέβησαν πολλά από αυτά τα πράγματα και τι μπορείτε να κάνετε για να αισθανθείτε καλύτερα γρήγορα.

Γιατί χρειάζεστε πονοκέφαλο μετά το κλάμα;

Όταν φωνάζετε, το σώμα σας κάνει όλα τα πράγματα που λειτουργούν μαζί για να σας κάνει να αισθάνεστε τρομερό όταν τελειώσει. Γι 'αυτό παίρνετε πονοκεφάλους και άλλα συμπτώματα.

Όταν αρχίσετε να φωνάζετε, απελευθερώνονται οι ορμόνες του στρες. Αυτές οι ορμόνες προκαλούν φυσικά αλλαγές στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων πονοκεφάλων. Για μερικούς, είναι ένας ήπιος πονοκέφαλος · για άλλους, είναι τόσο κακός όσο μια ημικρανία.

Τα δάκρυα ρέουν κάτω από τα μάγουλά σας γεμάτα με νερό, έτσι χάνετε λίγο ενυδάτωση με το καθένα. Το πρόβλημα αρχίζει όταν έχετε πολύ σκληρό, πολύ χρόνο για να κλάψετε. Αυτό συμβαίνει όταν η αφυδάτωση μπορεί να τεθεί, ανεξάρτητα από το πόσο ασήμαντο, και να σας δώσει έναν πονοκέφαλο.

Τα δάκρυα διαφεύγουν στη ρινική κοιλότητα, γι 'αυτό θα αισθανθείτε τον πόνο και την καύση που συχνά έρχεται με κλάμα. Μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε ρινική καταρροή. Μερικοί άνθρωποι είναι πολύ ευαίσθητοι σε τέτοια πράγματα, και το αποτέλεσμα είναι ένας πονοκέφαλος.

Το κλαίει απελευθερώνει αυτές τις ορμόνες στρες και επίσης οδηγεί σε φλεγμονή στο σώμα, που έπειτα ερεθίζει τα νεύρα του προσώπου. Αυτά τα νεύρα του προσώπου συνδέονται συχνά με ημικρανίες και άλλους σοβαρούς πονοκεφάλους. Όπως η φλεγμονή στο σώμα, αισθάνεστε τρομερά, για όλα όσα εξηγούν τον πόνο μιας καλής περιόδου κλάσης.

Αρχική διορθωτικά μέτρα για να απαλλαγούμε από πονοκεφάλους μετά το κλάμα

Έχοντας μια καλή κραυγή μπορεί να είναι ένα μεγάλο κύμα έντασης και άγχους. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να ανακουφίσει τη θλίψη και το φόβο. Αλλά μπορεί επίσης να σας αφήσει με έναν πονοκέφαλο. Εδώ είναι πώς να αποφύγετε έναν πονοκέφαλο μετά από δάκρυα.

1. Τα υπόλοιπα, αν μπορείτε

Εάν μπορείτε να κοιμηθείτε, τώρα είναι η ώρα. Ο ύπνος θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο και όταν ξυπνάτε πιθανότατα θα νιώσετε ξεκούραστοι από κραυγές.

2. Πόσιμο νερό

Θυμηθείτε αυτό το σημείο σχετικά με την αφυδάτωση; Τώρα είναι η στιγμή να ενυδατωθεί σαν τρελός. Πίνετε νερό για να σας βοηθήσουν να πάρετε περισσότερο από το χτύπημα που προέρχεται από την αφυδάτωση. Ποτέ μην πίνετε αλκοόλ μετά το κλάμα, καθώς αυτό θα σας κάνει να αισθανθείτε χειρότερα.

3. Πόνου Ιατρικής

Πάρτε φάρμακα για πονοκεφάλους στο φαρμακείο, όπως ακεταμινοφαίνη, ιβουπροφαίνη και τα παρόμοια. Αλλά το κάνουν μόνο περιστασιακά, καθώς το σταθερό κλάμα μπορεί να είναι ένα σημάδι κάτι πιο σοβαρό, όπως η κατάθλιψη, και τι αξίζει η θεραπεία δεν είναι μόνο ένα χάπι.

4. Μασάζ κεφαλής

Μερικές φορές σταθερό μασάζ στους ναούς βοηθά στην ανακούφιση από την ένταση και την ανακούφιση των πονοκεφάλων. Μπορείτε ακόμη να μπείτε στο ντους και να σαμπουάνετε τα μαλλιά σας, χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας για να μασάζετε πραγματικά το τριχωτό της κεφαλής σας, και να σας διευκολύνετε.

Κλείστε τα μάτια σας και αναπνεύστε βαθιά. Προσπαθήστε να βρείτε ένα ήσυχο μέρος όπου μπορείτε απλά να εστιάσετε στην αναπνοή σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των πονοκεφάλων, και να σας δώσει χρόνο για να καθαρίσετε το μυαλό σας πάρα πολύ. Τρώτε καλά

6. Τρώτε καλά

Υπάρχει ένας λόγος που τα τρόφιμα είναι τόσο δημοφιλή. Επιστρέψτε στα πράγματα που αγαπάτε ως παιδί, όπως οι πατάτες και τα μακαρόνια και το τυρί. Αυτά τα πράγματα κάνουν μεγάλη διαφορά στο πώς αισθάνεστε και το φαγητό θα σας βοηθήσει να διευκολύνετε τον πονοκέφαλο σας.

7. Ασκήσεις

Κάντε ένα μεγάλο περίπατο για να βοηθήσετε στην ανακούφιση αυτών των δακρύων και πονοκεφάλων. Μπορείτε επίσης να κάνετε κάποιες αργές ασκήσεις stretching λαμβάνοντας μια αργή, μετρημένη αναπνοή. Μερικές φορές απλά πηγαίνει έξω για να εισπνεύσει ο καθαρός αέρας μπορεί να σας δώσει μια νέα ματιά.

8. Παίξτε για να αποτρέψετε την προσοχή

Ακούγεται παράλογο, αλλά λειτουργεί: παίζοντας παζλ και παιχνίδια εγκεφάλου για να αποκτήσετε το μυαλό σας μακριά από αυτό που σας έκανε να κλάψετε και επίσης σας βοηθά να ξεχάσετε τον πόνο ενός πονοκέφαλου. Με λίγο χρόνο, ο πόνος θα πάει μακριά.

Συνολική αξιολόγηση (0)

0 στα 5 αστέρια

Αιτίες πονοκεφάλου μετά από παρατεταμένο κλάμα

Όλος ο πόνος πίσω από τον εγκέφαλο παίρνει το κέλυφος, το οποίο βρίσκεται μεταξύ του εγκεφάλου και των οστών του κρανίου. Επιπλέον, οι μύες και τα οστά του κρανίου τροφοδοτούνται άφθονα με νευρικές απολήξεις που τροφοδοτούν τον εγκέφαλο με διάφορες πληροφορίες, συμπεριλαμβανομένου του πόνου.

Με αυτόν τον τρόπο όταν πονάει το κεφάλι σου. τότε αυτά είναι σήματα που προέρχονται μόνο από το εξωτερικό κέλυφος του κεφαλιού. Τότε τίθεται μια άλλη ερώτηση: γιατί η μεμβράνη του εγκεφάλου βλάπτει όταν ένα άτομο φωνάζει και είναι γενικά σε μια συναισθηματικά ενθουσιασμένη κατάσταση; Μετά από όλα, όλοι οι άλλοι μύες και τα οστά δεν βλάπτουν.

2 Ένδειξη κατάστασης σώματος

Εάν καταστείλετε τον πονοκέφαλο με χάπια, μετά από λίγο έρχεται ξανά. Ακόμα πιο δυνατά και πάντα όπως λάθος. Χωρίς τη λήψη κατάλληλων μέτρων, ο πόνος γίνεται χρόνιος και παρεμβαίνει στη ζωή. Μάθετε πώς οι αναγνώστες τοποθεσίας αντιμετωπίζουν πονοκεφάλους και ημικρανίες με ένα εργαλείο penny.

Στο θέμα του κλάματος και του πονοκεφάλου, υπάρχουν περισσότερες ερωτήσεις παρά απαντήσεις. Το κύριο πράγμα εδώ είναι μια αιτιώδης σχέση μεταξύ της συναισθηματικής διέγερσης μιας αρνητικής φύσης, του νερού που βγαίνει από τα μάτια και ενός πονοκεφάλου. Ωστόσο, για χαρά ένα άτομο συχνά κλαίει, αλλά για κάποιο λόγο, το κεφάλι του δεν βλάπτει από τα δάκρυα της ευτυχίας.

Τα δάκρυα σε ένα άτομο εμφανίζονται στην κορυφή μιας συναισθηματικής έκρηξης. Το κλάμα είναι ένα φαινόμενο της ανθρώπινης συμπεριφοράς. Άλλα ζώα είναι λιγότερο τυχεροί: υποφέρουν στη σιωπή, χωρίς δάκρυα και λυγμούς. Έτσι το κλάμα μπορεί να θεωρηθεί δώρο εξέλιξης. Γιατί είναι αυτό δώρο; Ναι, γιατί αφού κλαίει ο άνθρωπος γίνεται πιο εύκολη. Ιδιαίτερα καλά παρατηρείται στα παιδιά. Αφού φώναξε σε αφθονία, το παιδί με μια αίσθηση ανακούφισης για άλλη μια φορά χαίρεται για τον κόσμο.

Οι επιστήμονες προσπαθούν να καταλάβουν την έννοια του κλάματος και των δακρύων, αλλά έχουν μόνο ένα σύνολο υποθέσεων. Εάν τα γενικεύσουμε, αποδεικνύεται ότι τα δάκρυα ενός ατόμου εκτελούν τις ακόλουθες λειτουργίες:

1. Σήμα του προβλήματος, της αδυναμίας και του προβλήματος. Στη συμπάθεια, την προσοχή και τη βοήθεια από άλλους, υπολογίζεται το φαινόμενο των δακρύων. Εκείνοι που κλαίνε, επιβιώνουν καλύτερα στην κοινωνία, επειδή επιδιώκουν να βοηθήσουν. Με τη σειρά του, τα δάκρυα είναι ένα σημάδι της αδυναμίας, έτσι οι άνδρες δεν κλαίνε. Όχι επειδή δεν μπορούν, αλλά επειδή πρέπει να είναι ισχυροί. Τα δάκρυα είναι το αντίθετο της επιθετικότητας. Ένα κλάμα δεν προσβάλλει κανέναν και δεν απειλεί κανέναν. Έλαβε τον εαυτό του το χτύπημα της τύχης και της κοινωνίας, αλλά δεν χτύπησε κανέναν σε αντάλλαγμα. Έτσι το κλάμα είναι η αδυναμία ενός ισχυρού προσώπου.
2. Αποδείχθηκε ότι τα δάκρυα περιέχουν ορμόνες στρες που εκκρίνονται από τον εγκέφαλο κατά τη στιγμή της εκτόξευσης των συναισθημάτων. Με το υγρό που εκκρίνεται από τα μάτια, οι ουσίες που σχηματίζονται κατά τη διάρκεια του στρες αφαιρούνται από το σώμα. Με δάκρυα, η θλίψη βγαίνει, τουλάχιστον στη χημική της εκδήλωση.
3. Τα δάκρυα είναι φυσιολογικό νερό του σώματος που συμπιέζεται από τον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια των σπαστικών αντιδράσεων του στο στρες. Και αυτό το νερό δεν είναι περιττό, αλλά απαραίτητο. Και είναι αλμυρό γιατί πολλές ουσίες διαλύονται στο νερό του σώματός μας σε διαφορετικές καταστάσεις. Τις περισσότερες φορές αυτές είναι ιόντα. Όσον αφορά την αλατότητα, το νερό μας πλησιάζει στο θαλασσινό νερό.

Όλες αυτές οι υποθέσεις βοηθούν σε κάποιο βαθμό να απαντήσουν στην κύρια ερώτηση: γιατί το κλάμα προκαλεί πονοκέφαλο;

3 Διαγνωστικά

Ένας απλός αλλά αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγείτε από Πονοκέφαλο! Το αποτέλεσμα δεν έρχεται πολύ καιρό! Οι αναγνώστες μας επιβεβαίωσαν ότι χρησιμοποιούν επιτυχώς αυτήν τη μέθοδο. Αφού μελετήσαμε προσεκτικά, αποφασίσαμε να μοιραστούμε μαζί σας.

Έτσι, για να πάρετε έναν πονοκέφαλο, πρέπει να ασκήσετε πίεση στη μεμβράνη που περιέχει τις νευρικές απολήξεις. Αυτά μπορεί να είναι:

• αγγειόσπασμο;
• έλλειψη ή περίσσεια νερού στα κύτταρα και στον ενδοκυτταρικό χώρο.
• σπασμούς των μυϊκών ινών.
• την εμφάνιση ουσιών που έχουν ερεθιστικό αποτέλεσμα στις νευρικές απολήξεις.

Οι νευρικές απολήξεις επινοούνται από τη φύση για να ανταποκρίνονται στις αλλαγές στο εσωτερικό περιβάλλον του σώματος. Ο εγκέφαλος πρέπει να γνωρίζει όλες τις ανωμαλίες που εμφανίζονται στους ιστούς του σώματος. Όχι πάντα το σήμα των αποκλίσεων εκδηλώνεται με τη μορφή του πόνου.

Κατά τη διάρκεια του κλάματος, απελευθερώνεται η αδρεναλίνη. Θα είναι πιο ακριβές να πούμε ότι αρχίζει η βιασύνη με αδρεναλίνη, τότε το κλάμα διεγείρει την επανέκδοση του. Αυτό συνεπάγεται αγγειόσπασμο. Και αυτή είναι μια αλλαγή στο περιβάλλον των νευρικών απολήξεων.

Σε αυτή την περίπτωση, τίθεται ένα νέο ερώτημα: γιατί μόνο το κεφάλι και όχι ολόκληρο το πόνο του σώματος; Οι εξηγήσεις είναι απλές: η αραχνοειδής μεμβράνη του εγκεφάλου είναι πολύ λεπτή και σε αυτήν εμφανίζονται αμέσως αγγειακές αλλαγές και σε βελτιωμένη έκδοση. Επιπλέον, η συναισθηματική σφαίρα είναι το έργο του εγκεφάλου. Έτσι, οι αγχωτικές αλλαγές του στρες επηρεάζουν κυρίως το περιβάλλον του εγκεφάλου.

Κεφαλαλγία μετά από δάκρυα και λόγω διαταραχής της ισορροπίας νερού-αλατιού.

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, δάκρυα είναι το νερό της κεφαλής, ή μάλλον, ο εγκέφαλος, ο οποίος αφαιρείται από το σώμα. Είναι λογικό να υποθέσουμε ότι πρόκειται για παραβίαση της ισορροπίας νερού-αλατιού στο κεφάλι. Ένα άλλο ερώτημα τίθεται: γιατί τότε το πρόσωπο ενός προσώπου μετά από δάκρυα φουσκώνει. Μετά από όλα, σύμφωνα με τη λογική των πραγμάτων, θα πρέπει να στραγγίσει.

Το ανθρώπινο σώμα είναι πολύ κινητό, έχει το δικό του σύνολο μηχανισμών για να ανταποκρίνεται στα σήματα του προβλήματος. Η απόσυρση του νερού με δάκρυα θα πρέπει να αντισταθμίζεται αμέσως με αυξημένη ροή υγρού από όλο το σώμα. Το νερό φαινομενικά φθάνει στο κενό τόσο γρήγορα ώστε να σχηματιστεί η περίσσεια του. Αυτό δημιουργεί οίδημα. Πρέσες νερού στις νευρικές απολήξεις, το νεύρο ερεθίζει και το κεφάλι πονάει. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος θα διαρκέσει μέχρι το σώμα να εξαλείψει την περίσσεια του νερού.

Και η τελευταία ερώτηση: να κλαίει ή να μην κλαίει; Φυσικά, κραυγή για την υγεία. Αφήστε τα προβλήματα και τις θλίψεις να πάνε μακριά με δάκρυα.

Εξακολουθείτε να πιστεύετε ότι είναι δύσκολο να χτυπήσετε έναν πονοκέφαλο;

• Είστε βασανισμένοι από επεισοδιακούς ή τακτικούς πονοκεφάλους.
• Σφίγγει το κεφάλι και τα μάτια ή χτυπά ένα βαρελοποιό στο πίσω μέρος του κεφαλιού ή χτυπά στους ναούς
• Μερικές φορές με πονοκέφαλο νιώθεις άρρωστος και ζαλισμένος;
• Όλα αρχίζουν να εξαγριωθούν, γίνεται αδύνατο να δουλέψουμε!
• Αφήνεις την ευερεθιστότητα σου στους συγγενείς και τους συναδέλφους σου;

Νευρικοί πονοκέφαλοι, πόνος με νευρικότητα, πώς να θεραπεύσει;

Σε αυτόν τον κόσμο, δεν θα βρείτε ένα μόνο άτομο που σε όλη του τη ζωή τουλάχιστον μία φορά δεν διαμαρτύρεται για την εμφάνιση ενός σοβαρού πονοκεφάλου. Επιπλέον, οι αιτίες των πονοκεφάλων μπορεί να είναι τελείως διαφορετικές. Μερικοί άνθρωποι έχουν έναν πονοκέφαλο από αυξημένη ένταση (σωματική ή ψυχική), άλλοι - μετά από μια προπόνηση, ενώ άλλοι - ένας πονοκέφαλος είναι ένα σύμπτωμα μιας από τις ασθένειες που εμφανίζονται στο σώμα. Ακόμη και μικρά παιδιά, που προέρχονται από το σχολείο, μπορούν να διαμαρτυρηθούν για σοβαρό πονοκέφαλο - σε αυτή την περίπτωση, προκύπτουν από υπερβολική εργασία. Συχνά οι εξαντλητικές συνθήκες εργασίας οδηγούν στην εμφάνιση νευρικής έντασης στους ανθρώπους. Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε - σε ποιες περιπτώσεις το άτομο έχει νευρικό πονοκεφάλους; Πώς να τα αντιμετωπίζετε και τι να κάνετε όταν εμφανίζονται;

Γιατί πονοκέφαλο;

Τι είναι η κεφαλαλγία έντασης; Γιατί κάποιος έχει πονοκέφαλο από νεύρα, κραυγές, συναισθηματικές διαταραχές, σωματικό και ψυχικό στρες, ενώ κάποιος είναι εντάξει και δεν ενοχλεί τίποτα;

Εάν στραφούμε στη γνώμη των ειδικών, η πλειοψηφία των γιατρών πιστεύει ότι ο πονοκέφαλος από την αυξημένη ένταση είναι ο πιο κοινός τύπος πόνου. Για παράδειγμα, εάν παίρνετε όλες τις μορφές πονοκεφάλων, τότε η κεφαλαλγία έντασης μεταξύ όλων θα είναι ο ηγέτης - περίπου 80 στους 100 ανθρώπους υποφέρουν από τέτοιες δυσάρεστες αισθήσεις. Στην παγκόσμια πρακτική, κάθε δεύτερη γυναίκα και κάθε τρίτος άνδρας έχουν κεφαλαλγίες έντασης τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Οι πονοκέφαλοι που προκαλούνται από διάφορες ασθένειες είναι πολύ λιγότερο συνηθισμένοι στους ανθρώπους και αυτές οι περιπτώσεις πρέπει να εξετάζονται χωριστά.

Με μια κεφαλαλγία έντασης, το κεφάλι δεν θα πονάει υπερβολικά, θα χωρίσει, θα παλλόταν γύρω από τους ναούς. Αντίθετα, το κεφάλι θα πονάει λίγο, το οποίο επίσης προκαλεί όχι πολύ ευχάριστες αισθήσεις. Ακόμα και ένα ελαφρώς "γκρίνια" κεφάλι μπορεί να βλάψει σημαντικά την καθημερινή ζωή ενός ατόμου.

Αποδεικνύεται ότι όταν ένα άτομο έχει έναν πονοκέφαλο (ακόμη και ελαφρώς), αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι δεν μπορεί να επικεντρωθεί στην εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων. Είναι δύσκολο να δουλέψετε, να διαβάσετε, να γράψετε ή ακόμα και να μιλήσετε με τον συνομιλητή. Σε περίπτωση που ένα άτομο δεν επιδιώκει να συμβουλευτεί έναν γιατρό για βοήθεια με πονοκεφάλους έντασης, μπορεί να πάει στο χρόνιο στάδιο. Μπορείτε να φανταστείτε πώς αισθάνεται κάποιος ποιος έχει πονοκέφαλο όλη την ώρα χωρίς να σταματήσει;

Κεφαλαλγία έντασης

Οι γιατροί άρχισαν να αντιμετωπίζουν προβλήματα κεφαλαλγίας μόνο στα τέλη του 19ου αιώνα. Πριν από αυτό, η δυσφορία στο κεφάλι, ο παλλόμενος και ο πιεστικός πόνος, αρκετά παράξενα, δεν θεωρήθηκε κάτι σοβαρό και άξια προσοχής.

Αλλά, αργότερα αποδείχθηκε ότι αν δεν δίνετε τη δέουσα προσοχή στα προβλήματα της εμφάνισης πονοκεφάλων, τότε αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πολύ σοβαρές συνέπειες.

Για να καταλάβετε αν έχετε κεφαλαλγία έντασης και όχι κάποια άλλη μορφή πονοκεφάλου, εξετάστε τα συμπτώματα αυτού του φαινομένου:

• Η κεφαλαλγία αρχίζει μάλλον απότομα.
• Ο πόνος χαρακτηρίζεται ως μονότονος, πιεστικός, αιχμηρός, θαμμένος.
• Οι δυσάρεστες αισθήσεις δεν έχουν μια σαφώς καθορισμένη εντοπισμό - ένα άτομο μπορεί αρχικά να έχει ναούς, τότε το πίσω μέρος του κεφαλιού ή ολόκληρη την περιφέρεια του κεφαλιού.
• Ο πόνος δεν αυξάνεται κατά τη διάρκεια της κίνησης ή κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης.
• Δεν παρατηρείται αναστάτωση στο στομάχι (συνήθως όταν οι πονοκέφαλοι ενός ατόμου μπορεί να αρχίσουν να αισθάνονται άρρωστοι ή ανοίγει ένα αντανακλαστικό εμετικό).

Η ομάδα που κινδυνεύει από την κεφαλαλγία έντασης περιλαμβάνει εκείνους τους ανθρώπους των οποίων η επαγγελματική δραστηριότητα συνδέεται με συνεχή ψυχική εργασία. Επίσης, οι άνθρωποι με μια ασταθή ψυχή, με νευρο-συναισθηματικές διαταραχές, υποφέρουν από αυτόν τον πονοκέφαλο. Δηλαδή, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι:

Ο πονοκέφαλος της έντασης προκύπτει από το αυξημένο νευρικό και ψυχικό στρες, καθώς και από τη διατάραξη του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Παραδόξως, αλλά ένα γεγονός!

Μόλις πριν από 100 χρόνια, ο πονοκέφαλος εξαλείφθηκε από πολύ βάρβαρες και εξωπραγματικές μεθόδους. Οι γιατροί πρότειναν ιαματικά λουτρά για τους ασθενείς, ενεργές σωματικές (και εξαιρετικά εξαντλητικές σωματικές ασκήσεις), καθώς και βάμμα οπίου. Αυτό είναι σωστό! Τα ναρκωτικά πωλούνται απολύτως σε κάθε φαρμακείο, όχι μόνο ως φάρμακο για πονοκεφάλους, αλλά και για άσθμα, καρδιαγγειακές διαταραχές κ.λπ.

Ο πόνος του νου - ή λιγότερη ψυχική εργασία

Στα τέλη του 20ου αιώνα, διαπιστώθηκε ότι ως αποτέλεσμα της παρατεταμένης έντασης των μυών της κεφαλής, καθώς και της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, οδηγεί σε μια φυσική ανατομική στένωση των αρτηριακών και αιμοφόρων αγγείων. Ως αποτέλεσμα αυτού του φαινομένου, υπάρχει ένας σπασμός τριχοειδών που τροφοδοτούν αυτούς τους μυς. Τι συμβαίνει στη συνέχεια;

Λόγω του σπασμού των αιμοφόρων αγγείων, ο εγκέφαλος δεν λαμβάνει την απαραίτητη ποσότητα οξυγόνου, καθώς και το αίμα και άλλες χρήσιμες ουσίες που είναι απαραίτητες για την εφαρμογή πρόσθετης διατροφής. Σταδιακά, οι μύες αποδυναμώνουν, γίνονται φτωχοί, χάνουν τον τόνο τους και την ελαστικότητά τους, ως αποτέλεσμα - διογκώνονται. Συνολικά, αυτή η εικόνα της κατάστασης της νόσου οδηγεί σε σοβαρό πονοκέφαλο.

Οι υπάλληλοι του γραφείου κινδυνεύουν να έχουν έναν πονοκέφαλο έντασης, οι οποίοι κρατούν τους λαιμούς τους έντονους σε όλη την εργάσιμη ημέρα, κάθονται στην ίδια θέση σε ένα γραφείο και δεν κάνουν καμία άσκηση εκφόρτωσης.

Θεραπεία κεφαλαλγίας

Όταν ένα άτομο έχει έναν πονοκέφαλο, χάνει το ενδιαφέρον για τη ζωή - γίνεται πολύ υποτονική, θορυβώδης, η γενική ευημερία του επιδεινώνεται σημαντικά. Προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση πονοκέφαλου ή τουλάχιστον να μειωθεί η συχνότητα εμφάνισής του, είναι απαραίτητο να οδηγήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής (φάτε σωστά, ακόμη και στο γραφείο, περπατήστε περισσότερο στον καθαρό αέρα, κάντε μικρά διαλείμματα κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας, σηκωθείτε λόγω του χώρου εργασίας).

Ένα αποτελεσματικό παυσίπονο σήμερα είναι Bonifen. Εξαλείφει την κεφαλαλγία έντασης εντός 15 λεπτών μετά την κατάποση. Άλλα παυσίπονα μπορεί να είναι: Tempalgin, Paracetamol, Nimesulide, Ibuprom, Ibuprofen.

Γιατί το κεφάλι αρχίζει να βλάπτει μετά από το κλάμα

Ανακαλύπτοντας γιατί ένας πονοκέφαλος μετά από δάκρυα δεν είναι τόσο εύκολος όσο ακούγεται. Το πρόβλημα είναι ότι το κεντρικό τμήμα του ανθρώπινου νευρικού συστήματος - του εγκεφάλου - δεν μπορεί να βλάψει, αφού δεν έχει ευαισθησία. Αλλά το κέλυφος του συνδέεται με μια ποικιλία υποδοχέων πόνου και καταλήξεις νεύρων. Λόγω των επιπτώσεων σε αυτούς και υπάρχει πόνος. Αλλά γιατί εμφανίζεται μετά από λύπη και πώς να τον ξεφορτωθεί;

Πιθανές αιτίες

Εάν μετά από να κλαίει έναν πονοκέφαλο, τότε υπάρχουν αρκετοί λόγοι για αυτό:

1. Βασική συστολή.
2. Μυϊκός σπασμός.
3. Αδρεναλίνη βιασύνη στην κυκλοφορία του αίματος.
4. Υπερβολική απώλεια σωματικού υγρού.

Το συναισθηματικό σοκ και η εμφάνιση δακρύων στα μάτια συνδέονται με το στρες, το άγχος, μια ασταθής κατάσταση του νευρικού συστήματος. Η ένταση οδηγεί σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης, ειδικά αν το κλάμα διαρκεί πολύ καιρό ή αν ένα άτομο έχει πολύ ισχυρά συναισθήματα.

Μπορεί να περάσει μόνη της μόλις σταθεροποιηθεί η κατάσταση ενός ατόμου ή μπορεί να "παραμείνει", υπό την προϋπόθεση ότι υπάρχουν προβλήματα με την καρδιά ή τα σκάφη. Για το λόγο αυτό, τα άτομα με διαφορετικές παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος είναι τόσο επικίνδυνα για να είναι νευρικά. Για αυτούς, όλα μπορούν να οδηγήσουν σε μια υπερτασική κρίση, καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Οι παρορμήσεις μεταδίδονται κατά μήκος των μυών και των νευρικών ινών. Η συναισθηματική αστάθεια οδηγεί σε διάρρηξη αυτής της διαδικασίας και εμφανίζεται ένα αιχμηρό σπασμό. Συνοδεύεται από έντονο σύνδρομο πόνου.

Εάν υπάρχει πόνος που διεισδύει όταν κλαίει, τότε η αιτία του είναι ο μυϊκός σπασμός.

Μόλις ο άνθρωπος μπορούσε να κλαίει και το πρώτο δάκρυ εμφανίστηκε στα μάτια του, ο εγκέφαλος αμέσως άρχισε να παράγει αδρεναλίνη. Είναι μια ορμόνη που παράγεται από το ανθρώπινο σώμα ανεξάρτητα. Η παραγωγή της αυξάνεται τη στιγμή των σοβαρών κραδασμών. Η αύξηση του επιπέδου της ορμόνης στο αίμα επηρεάζει την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων, τον βαθμό πίεσης και τον ρυθμό μετάδοσης παλμών.

Τέτοιες αλλαγές επηρεάζουν έντονα τη λειτουργία του εγκεφάλου και των μεμβρανών του. Υπάρχει ένας δυσάρεστος πόνος στο κεφάλι, ο οποίος μπορεί να είναι αψίδα ή συμπίεση.

Μερικοί ιατροί επιστήμονες έχουν συνδέσει την εμφάνιση δυσφορίας με άφθονη απώλεια υγρών. Αυτό οδηγεί σε αφυδάτωση, η οποία οδηγεί σε διαταραχή του έργου ολόκληρου του οργανισμού.

Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο;

Εάν, όταν φωνάζετε, ένας πονοκέφαλος πονάει, θα βοηθήσει να διορθωθεί η κατάσταση:

• ένα ποτήρι νερό?
• φάρμακα που διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία.
• αντισπασμωδικά.
• μασάζ κεφαλής.
• διαλογισμό.

Το ανθρώπινο σώμα είναι ιδιαίτερα κινητό. Επομένως, προκειμένου να εξομαλυνθεί η κατάσταση, συχνά είναι αρκετό να πιείτε ένα ποτήρι νερό σε μικρές γουλιές.

Μόλις βρεθεί στο σώμα, το υγρό θα καταλάβει τα κενά, που σχηματίζονται εξαιτίας της άφθονης διάτμησης. Αλλά αυτή η «κινητικότητα» είναι γεμάτη με συνέπειες. Η αναπλήρωση του υγρού θα οδηγήσει στην ανάπτυξη του πρήξιμο. Οίδημα σχηματίζεται στην περιοχή του προσώπου και των ματιών, αλλά αν πλένετε με κρύο νερό ή τρίβετε το πρόσωπό σας με ένα κομμάτι πάγου, το πρήξιμο θα υποχωρήσει.

Η ασπιρίνη, η βαλεριάνα σε δισκία και η μητέρα μπορεί να αποδοθεί στα φάρμακα που επεκτείνονται στα φάρμακα. Δεν θα βοηθήσουν μόνο να απαλλαγούμε από τον πόνο, αλλά και να βάλουμε σε τάξη τα θραύσματα των νεύρων.

Τα αντισπασμωδικά λαμβάνουν μόνο εάν ο πόνος είναι οξύς. Βοηθούν στην εξάλειψη της αιτίας της δυσφορίας - μυϊκού σπασμού. Η Drotaverine και η Noshpu μπορούν να ταξινομηθούν ως φάρμακα αυτής της κατηγορίας.
Εάν, μετά από μια μακρά κραυγή, ένας πονοκέφαλος και δυσφορία για κάποιο λόγο δεν πάει μακριά, θα πρέπει να προσπαθήσετε να διορθώσετε την κατάσταση με τη βοήθεια του μασάζ. Αυτή η διαδικασία θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση της ροής του αίματος στις μεμβράνες του εγκεφάλου, την επέκταση των αγγείων.

Κανόνες μασάζ:

1. Είναι απαραίτητο να διαλύσετε τα μαλλιά και ελαφρώς να κάνετε μασάζ στους ναούς.
2. Στη συνέχεια πηγαίνετε ομαλά στο μέτωπο τόξα.
3. Στη συνέχεια - στο πρόσθιο τμήμα του κρανίου.
4. Και στο τέλος - το λαιμό και το λαιμό.

Η κίνηση κατά τη διάρκεια του μασάζ πρέπει να είναι ελαφριά και ευχάριστη. Η μέση διάρκεια της διαδικασίας είναι 10-15 λεπτά.

Ο διαλογισμός είναι ένας άλλος τρόπος για τη σταθεροποίηση της κατάστασης του σώματος και του νευρικού συστήματος. Αξίζει να αποσυρθούν και να περάσουν μερικά λεπτά σε πλήρη σιωπή, απομακρύνοντας από το πρόβλημα που προκάλεσε την εμφάνιση των δακρύων.

Συμπέρασμα

Ο πόνος στο κεφάλι μετά το κλάμα δεν είναι λόγος για να πάει στο γιατρό, όχι ένα σημάδι ασθένειας. Μάλλον, ένα δυσάρεστο σύμπτωμα του στρες, το οποίο παρατηρείται στους περισσότερους ανθρώπους. Με τέτοιες αισθήσεις, το σώμα είναι σε θέση να αντιμετωπίσει μόνο του, να κινητοποιήσει και να συντονίσει με θετικό τρόπο.

Αλλά αν δεν μπορείτε να ηρεμήσετε, και ο πόνος επηρεάζει την απόδοση και αλλάζει την ποιότητα ζωής, τότε μπορείτε να καταφύγετε στη χρήση φαρμάκων ή απλώς να κάνετε ένα μασάζ κεφαλής.