Σοβαροί πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τι να κάνουν

Η αιτία του πονοκέφαλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι οποιοσδήποτε από τους παραπάνω παράγοντες.

Ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μια ειδική μορφή πονοκεφάλου είναι η ημικρανία. Η ημικρανία εκδηλώνεται με τη μορφή ενός παλλόμενου ανυπόφορου πόνου, πολύ συχνά από τη μία πλευρά. Αυτή η παθολογία επηρεάζει σοβαρά τον ρυθμό της ζωής μιας εγκύου γυναίκας και προκαλεί πολλές ενοχλήσεις. Κατά τη διάρκεια της ημικρανίας, η έγκυος γυναίκα αντιδρά έντονα στο φως, το φως προκαλεί αύξηση της επίθεσης του πόνου.

Εάν πριν από την έναρξη της σύλληψης μια γυναίκα είχε σημάδια ημικρανίας, τότε με πιθανότητα σχεδόν 100% αυτή η παθολογία θα επαναληφθεί κατά την περίοδο αναμονής του εμβρύου. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν αποτελεί κίνδυνο για το έμβρυο, αλλά η οδυνηρή κατάσταση της μελλοντικής μητέρας κατά τη διάρκεια των επιληπτικών κρίσεων και της κατάθλιψης που προκαλούνται από έντονους πονόλαιμους μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την κατάσταση του μωρού ως συνόλου. Εάν εμφανιστεί ημικρανία ενώ το έμβρυο περιμένει, η μέλλουσα μητέρα δεν πρέπει να αυτοθεραπεύεται για να μην βλάψει το έμβρυο. Θα ήταν προτιμότερο να επικοινωνήσετε με τον γυναικολόγο, ο οποίος θα επιλέξει το πιο αποτελεσματικό φάρμακο για ανακούφιση από τον πόνο. Κατά την εξέταση μίας μελλοντικής μητέρας, ο γιατρός διαφοροποιεί απαραιτήτως την ημικρανία από την αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση ή την απόφραξη των εγκεφαλικών αγγείων και την ισχαιμία.

Πονοκέφαλοι έντασης

Ένας άλλος τύπος πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένας πονοκέφαλος έντασης. Η κύρια αιτία αυτής της κατάστασης είναι η υπερβολική εργασία της μέλλουσας μητέρας, του στρες και των διατροφικών διαταραχών. Κατά κανόνα, με τη διόρθωση του συνηθισμένου ρυθμού της ζωής, αυτοί οι πόνοι περνούν από μόνες τους. Μην πάρετε τον εαυτό σας παυσίπονα για να αποφύγετε τους κινδύνους για το έμβρυο. Η πιο σωστή απόφαση της μελλοντικής μητέρας θα είναι να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο, καθώς και να ξεκουραστείτε και να περιπλανηθείτε με τις φροντίδες των αγαπημένων σας.

Τι πονοκεφάλους σε έγκυες γυναίκες αποτελούν απειλή για το έμβρυο;

Ο οξύς πόνος στο κεφάλι, η ζάλη και τα σκούρα στα μάτια που εμφανίστηκαν κατά την περίοδο αναμονής του εμβρύου, αποτελούν απειλή για την πορεία της εγκυμοσύνης. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να σηματοδοτήσουν την καθυστερημένη τοξικότητα (προεκλαμψία), η οποία απαιτεί άμεση ιατρική παρέμβαση για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης.

Είναι σημαντικό να ακούτε το σώμα σας ενώ το μωρό περιμένει, οποιεσδήποτε αλλαγές στην κατάσταση μπορεί να είναι επικίνδυνες για την ασφαλή πορεία της εγκυμοσύνης και την πλήρη ανάπτυξη του εμβρύου. Η προοδευτική προεκλαμψία μπορεί να είναι επικίνδυνη όχι μόνο για την υγεία, αλλά και για τη ζωή του εμβρύου.

Θεραπεία κεφαλαλγίας

Στην εγκυμοσύνη, όταν οι πονοκέφαλοι είναι ανυπόφοροι και σπάνια συμβαίνουν, δεν υπάρχει τίποτα κακό με τη λήψη ενός αναισθητικού χαπιού. Κατά κανόνα, η παρακεταμόλη είναι ένα αποτελεσματικό και εγκεκριμένο φάρμακο κατά την περίοδο τεκνοποίησης. Δεν πρέπει να εμπλακείτε σε αυτό το εργαλείο, αλλά με έναν ισχυρό πονοκέφαλο μπορείτε να πάρετε μια φορά.

Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συχνά κεφαλαλγία, τότε δεν μπορείτε να αυτο-φαρμακοποιείτε. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να προσδιορίσετε την αιτία και τον σκοπό της θεραπείας.

Φάρμακα χωρίς φάρμακα για πονοκέφαλο

Εάν έχετε πονοκέφαλο, μην βιαστείτε να πάρετε αμέσως χάπια, προσπαθήστε να απαλλαγείτε από δυσάρεστες αισθήσεις με τη βοήθεια απλών συστάσεων:

- σε περίπτωση πονοκεφάλου, εφαρμόστε μια συμπίεση που έχει υγρανθεί με δροσερό νερό στους ναούς και στο μέτωπο.

- να έχετε πρόσβαση στον καθαρό αέρα, να αφαιρέσετε τα περιοριστικά ρούχα, να ανοίξετε το κολάρο.

- εισπνέετε βαθιά με τη μύτη και εκπνεύστε αργά μέσω του στόματος, έτσι ώστε το αίμα εμπλουτίζεται με οξυγόνο και ο πονοκέφαλος περνάει.

- πίνουν γλυκό ζεστό τσάι, ίσως ένας πονοκέφαλος που προέκυψε εν μέσω των πτώσεων των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα?

- πάρτε ένα ζεστό ντους, ρωτήστε το σύζυγό σας να μασάζ τους ώμους και το λαιμό?

- προσπαθήστε να ξεκουραστείτε και να κοιμηθείτε

- φως αρωματικό λαμπτήρα με την προσθήκη λίγων σταγόνων αιθέριων ελαίων (Σημαντικό! Δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν όλα τα αρωματικά έλαια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μερικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο από το δεύτερο τρίμηνο).

Ομοιοπαθητική

Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα είναι ένας ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος για την εξάλειψη των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η θεραπεία περιγράφεται από έναν ομοιοπαθητικό ειδικό, ανάλογα με τα ατομικά χαρακτηριστικά του οργανισμού της μελλοντικής μητέρας.

Παρά το γεγονός ότι τα ομοιοπαθητικά φάρμακα δεν θέτουν σε κίνδυνο το έμβρυο και επιτρέπονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν αξίζει να τα πάρετε χωρίς τις οδηγίες ενός ειδικού. Επιπλέον, κάθε εργαλείο έχει τη δική του δοσολογία και τη διάρκεια έκθεσής του.

Βελονισμός

Με τη βοήθεια του βελονισμού έγινε δυνατή η διακοπή του πονοκέφαλου οποιασδήποτε προέλευσης. Για να υποβληθείτε σε θεραπεία, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που ειδικεύεται σε αυτό. Κατά κανόνα, είναι νευρολόγος ή φυσιοθεραπευτής.

Τα ενεργά σημεία όπου εκτελείται ο βελονισμός καθορίζονται από το γιατρό. Για κάθε έγκυο γυναίκα, η εύρεση αυτών των σημείων στο σώμα είναι καθαρά ατομική.

Αρωματοθεραπεία

Τα αιθέρια έλαια μπορούν να κάνουν θαύματα: να αυξήσουν τη διάθεση, να δώσουν δύναμη, να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα, να καταπολεμήσουν τους ιούς, να εξαλείψουν πόνους διαφορετικής προέλευσης, συμπεριλαμβανομένου του πόνου στην ημικρανία. Ωστόσο, δεν επιτρέπονται όλα τα αιθέρια έλαια για χρήση ενώ το παιδί περιμένει. Παρά την φαινομενική αβίαστη αρωματοθεραπεία με έλαια, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να μελετήσει προσεκτικά τις οδηγίες πριν από τη χρήση ή να συμβουλευτεί γιατρό.

Το αιθέριο έλαιο στις περισσότερες περιπτώσεις χρησιμοποιείται με τη μορφή εισπνοών ή συμπιεσμάτων. Για την εισπνοή χρησιμοποιείται συνήθως μια ειδική λάμπα όπου υπάρχουν μερικές σταγόνες από το επιθυμητό στάγδην λάδι. Καθώς το κεραμικό θερμαίνεται, το πετρέλαιο εξατμίζεται, το οποίο αναπνέει η μέλλουσα μητέρα. Πριν από τη χρήση συμπιεσμένων με αιθέριο έλαιο, είναι απαραίτητο να δοκιμάσετε την ευαισθησία στο φάρμακο, προκειμένου να αποφύγετε εξανθήματα και αλλεργικές αντιδράσεις.

Τα παρακάτω έλαια βοηθούν στην αντιμετώπιση του πονοκέφαλου: μέντα, γεράνι, λεμόνι, πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ, ευκάλυπτος, έλατο. Εάν δεν έχετε μια ειδική λάμπα, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια συνηθισμένη λεκάνη με νερό για εισπνοή. Τοποθετήστε 2-3 σταγόνες απαραίτητου λαδιού σε ζεστό νερό και βάλτε το μίγμα στη φωτιά.

Πώς να αποφύγετε τους πονοκεφάλους;

Η κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει πολλές ενόχληση. Επομένως, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να αποτρέψει την εμφάνιση αυτής της νόσου. Οι μέθοδοι πρόληψης κεφαλαλγίας είναι:

- αποφυγή στρες και ψυχο-συναισθηματικής υπερφόρτωσης.

- Μην πίνετε μαύρο καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (εάν δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε αυτό το ποτό ενώ περιμένετε το μωρό σας, προσπαθήστε να το περιορίσετε σε 1 φλιτζάνι την ημέρα με κρέμα γάλακτος ή γάλα που προστίθεται στον καφέ).

- πριν πάτε για ύπνο, αερίστε το υπνοδωμάτιο καλά?

- πάρτε ένα ζεστό ντους πριν το κρεβάτι και δώστε ένα ελαφρύ μασάζ για να απαλλαγείτε από την ένταση.

- 2 ώρες πριν τον ύπνο, προσπαθήστε να μην φάτε. Εάν είστε βασανισμένοι από την αίσθηση της πείνας, πιείτε ένα ποτήρι κεφίρ.

- μην παρακολουθείτε τηλεόραση πριν πάτε για ύπνο.

Μασάζ κεφαλής για ανακούφιση κεφαλαλγίας σε 4 λεπτά

- ο καλός ύπνος είναι μια εγγύηση ότι η μέλλουσα μητέρα θα αισθανθεί μεγάλη.

Για επαναλαμβανόμενες συχνές κρίσεις κεφαλαλγίας, μην κάνετε αυτοθεραπεία, αλλά συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Πώς να απαλλαγείτε από έναν πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χωρίς χάπια, βίντεο:

Ιατρός μαιευτήρας-γυναικολόγος Ιρίνα Levchenko

Προσοχή! Δεν εκτελούνται ιατρικές υπηρεσίες από τη Διοίκηση της Ιστοσελίδας. Όλα τα υλικά προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Το ίδιο ισχύει για το συμβουλευτικό τμήμα. Καμία σε απευθείας σύνδεση διαβούλευση δεν θα αντικαταστήσει ποτέ πρόσωπο με πρόσωπο ιατρική περίθαλψη, η οποία παρέχεται μόνο σε εξειδικευμένα ιατρικά ιδρύματα. Η αυτοθεραπεία μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη! Σε περίπτωση ασθένειας και ασθένειας, επικοινωνήστε με την κλινική σε γιατρό!

Μαζί με αυτό το άρθρο διαβάστε:

• ParacetamolTested από το χρόνο και όλα τα διαθέσιμα φάρμακα.
• Η εγκυμοσύνη BaralginPri συχνά μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο..
• Breath Oil Τι είναι το αναπνευστικό λάδι; Από ποια ώρα της εγκυμοσύνης.
• Γιατί μπορεί να τραυματιστεί ο κόλπος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Μπορεί να είναι ο πόνος στον ουροδόχο κύστη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Κεφαλαλγία κατά την εγκυμοσύνη

Πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - η αιτία των ισχυρών συναισθημάτων για μια γυναίκα. Εάν πριν από την εγκυμοσύνη μπορείτε να πάρετε οποιαδήποτε φάρμακα, τότε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να περιοριστεί σε πολλά φάρμακα. Πριν από τη θεραπεία ενός πονοκέφαλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Έτσι, γιατί προκαλείται πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πώς να το θεραπεύσετε και ποια προφύλαξη πρέπει να πραγματοποιήσετε;

Στατιστικά πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Περισσότερο από το 80% των γυναικών, αργότερα ή αργότερα, παραπονιούνται για πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν ακόμη και πριν από την εγκυμοσύνη, η γυναίκα ήταν εντελώς υγιής, τότε κατά τη διάρκεια του τοκετού οι πονοκέφαλοι της γίνονται πιο συχνές. Μερικές φορές γίνονται δυνατά, δύσκολα αντέχουν. Οι πονοκέφαλοι μπορεί να εμφανιστούν οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά είναι συνήθως πιο συχνές κατά τη διάρκεια του πρώτου και τρίτου τριμήνου της εγκυμοσύνης.

Αιτίες πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η αυξημένη κεφαλαλγία στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, πιστεύουν οι γιατροί, οφείλεται σε αύξηση των ορμονών, καθώς και αύξηση του όγκου του αίματος που κυκλοφορεί σε όλο το σώμα. Οι σοβαροί πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να επιδεινωθούν από το άγχος, την κακή στάση του σώματος ή τις αλλαγές στη διάρκεια της ημέρας. Άλλες αιτίες πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να περιλαμβάνουν τους ακόλουθους λόγους:

• Έλλειψη ύπνου
• Χαμηλό σάκχαρο στο αίμα
• Αφυδάτωση
• Καφεΐνη - υπερβολικές δόσεις
• Στρες (πάρα πολλές αλλαγές στον τρόπο ζωής)

Οι πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου της εγκυμοσύνης συνδέονται συνήθως με την κακή στάση του σώματος και την τάση της σπονδυλικής στήλης λόγω του επιπλέον βάρους. Οι πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου της εγκυμοσύνης μπορούν επίσης να προκληθούν από την προεκλαμψία, δηλαδή τη σοβαρή τοξαιμία, η συνέπεια της οποίας είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση.

Τύποι πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Σύμφωνα με την τυποποίηση του πονοκέφαλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η οποία διακρίνεται από τους γιατρούς, ο πονοκέφαλος χωρίζεται σε πρωτογενή και δευτεροβάθμια. Οι κύριοι σοβαροί πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι οι ημικρανίες και η λεγόμενη κεφαλαλγία έντασης, καθώς και οι πονοκέφαλοι (έντονοι) που συσπειρώνονται. Και ένας ακόμα είδος - ειδικός πόνος ενός κεφαλιού σε έγκυες γυναίκες.

Υπάρχει όμως δευτερεύουσα κεφαλαλγία. Αυτό μπορεί να συμβεί για τους εξής λόγους:

• Τραυματισμοί μετά από ατύχημα ή επίθεση ή απεργία ή καταστροφή
• Αγγειακές διαταραχές (που εκδηλώνονται ως αιμορραγία, αρτηριακή υπέρταση)
• Παθολογία στο εσωτερικό του κρανίου (μπορεί να είναι μια αύξηση της ενδοκρανιακής πίεσης σε μια έγκυο γυναίκα, ένας όγκος στον εγκέφαλο, μηνιγγίτιδα)
• Μακροχρόνια χρήση ναρκωτικών, και στη συνέχεια ακύρωση τους
• Μακροχρόνια χρήση αλκοόλ, και στη συνέχεια μια απότομη παύση
• Η μακρά διαδικασία κάπνισμα και στη συνέχεια να σταματήσει
• Λοιμώξεις που οι γιατροί καλούν συστηματικά (για παράδειγμα, ουροπενία)
• Μεταβολικές δυσλειτουργίες στο σώμα (για παράδειγμα, υποξία - έλλειψη οξυγόνου, υπογλυκαιμία - μείωση της συγκέντρωσης γλυκόζης στο αίμα)
• Νευραλγία διαφόρων τύπων (νευραλγία του προσώπου, νευραλγία του κρανίου, κ.λπ.)
• Συνθήκες στις οποίες τα αίτια του πονοκέφαλου είναι άγνωστα.
• Ορμονικές αλλαγές στο σώμα (ορμονικές καταιγίδες)

Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να γνωρίζουν ότι οι ορμονικές αλλαγές είναι αναπόφευκτες στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή ένας πονοκέφαλος μπορεί να διαταράξει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η ημικρανία είναι ένας πονοκέφαλος που μπορεί να προκαλέσει μια μεγάλη πόνο στη γυναίκα. Μπορεί να είναι τόσο ισχυρή που αναπτύσσει εμετό, αδυναμία, μερική απώλεια όρασης, μια γυναίκα γίνεται καλύτερη μόνο σε ένα σκοτεινό δωμάτιο, απομονωμένο από κάθε ήχο. Ένας πονοκέφαλος ημικρανίας κατά την εγκυμοσύνη εμφανίζεται συχνά σε ένα μέρος του κεφαλιού.

Οι πόνοι της ημικρανίας μπορεί να διαρκέσουν αρκετές ώρες. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, ο πόνος μπορεί να διαρκέσει μια ολόκληρη μέρα ή ακόμα και δύο. Ημικρανία - μια μάλλον απρόβλεπτη ασθένεια, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γι 'αυτό θα πρέπει να έχετε τον έλεγχο.

Αιτίες της ημικρανίας

Η ακριβής αιτία που προκαλεί κεφαλαλγίες τύπου ημικρανίας είναι άγνωστη. Αλλά οι γιατροί πιστεύουν ότι η ημικρανία, προφανώς, συνδέεται με αλλαγές στους υποδοχείς των νεύρων, την ανταλλαγή νευροχημικών ουσιών και την αυξημένη ροή αίματος στον εγκέφαλο.

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι τα υπερβολικά διεγερμένα εγκεφαλικά κύτταρα διεγείρουν την απελευθέρωση χημικών ουσιών. Αυτές οι ουσίες ερεθίζουν τα αιμοφόρα αγγεία που βρίσκονται στην επιφάνεια του εγκεφάλου. Ο ερεθισμός αναγκάζει τα αιμοφόρα αγγεία να διογκωθούν και να τονώσουν τον πόνο.

Οι γιατροί πιστεύουν ότι το οιστρογόνο παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της ημικρανίας. Γι 'αυτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της εμμήνου ρύσεως και της εμμηνόπαυσης, η έλλειψη ή η περίσσεια της ορμόνης οιστρογόνου προκαλεί συχνά κεφαλαλγία.

Διατηρώντας ένα ημερολόγιο εγκυμοσύνης και παρακολουθώντας προκλητοποιητές ημικρανίας

Μια έγκυος γυναίκα δεν είναι πάντα υπό την επίβλεψη ενός γιατρού. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό για αυτήν να κάνει μια πλήρη εικόνα των πονοκεφάλων της. Για αυτό, οι ειδικοί συνιστούν να κρατάτε ένα ημερολόγιο. Είναι απαραίτητο να γράψετε σημαντικές πληροφορίες που θα καταστήσουν σαφέστερη την εικόνα της εμφάνισης ημικρανίας για τον γιατρό.

Οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι το μόνο πράγμα που μπορεί να προκαλέσει ημικρανίες. Οι περισσότερες γυναίκες υποφέρουν από ένα συνδυασμό ερεθιστικών που προκαλούν πονοκεφάλους τύπου ημικρανίας. Για παράδειγμα, το άγχος, τα χαμένα γεύματα, η έλλειψη ύπνου ή η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσουν ημικρανίες. Και εδώ είναι ένα άλλο σημαντικό σημείο: τι προκαλεί μια ημικρανία σήμερα δεν μπορεί να ενοχλήσει μια έγκυο γυναίκα την επόμενη μέρα.

Ένα ημερολόγιο πονοκέφαλου θα βοηθήσει την μέλλουσα μητέρα να παρακολουθεί τα ερεθιστικά και πώς επαναλαμβάνεται ο πόνος. Αυτό θα βοηθήσει τον γιατρό να αποφασίσει ποια θεραπεία θα λειτουργήσει καλύτερα για τη μείωση των συγκεκριμένων συμπτωμάτων του πόνου. Θα συμβάλει επίσης στην αναγνώριση αυτών των ερεθιστικών που μπορούν να αποφευχθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Κάθε φορά που μια έγκυος γυναίκα έχει πονοκέφαλο, πρέπει να γράψετε τα παρακάτω:

1. Συγκεκριμένα συμπτώματα: όπου ο πόνος εκδηλώνεται, ποια είναι η φύση αυτού του πόνου, υπάρχουν άλλα συμπτώματα, όπως εμετός ή ευαισθησία στο θόρυβο, μυρωδιές, έντονο φως
2. Όταν η κεφαλαλγία αρχίζει και τελειώνει (ώρα της ημέρας, διάρκεια)
3. Τι τρόφιμα και ποτά έκαναν η έγκυος γυναίκα να φάει και να πίνει για δύο ημέρες πριν από την εμφάνιση ημικρανίας, υπήρχαν νέοι τύποι τροφής στη διατροφή
4. Οποιεσδήποτε αλλαγές στο περιβάλλον, όπως το ταξίδι, η μετακίνηση σε ένα νέο μέρος, η αλλαγή του καιρού,
5. Οποιαδήποτε θεραπεία η ίδια η έγκυος γυναίκα υπέβαλε, βοήθησε ή έκανε τον πονοκέφαλο χειρότερο

Προϊόντα που μπορούν να προκαλέσουν πονοκέφαλο (ημικρανία) σε έγκυες

• Σοκολάτα
• Προϊόντα που περιέχουν συντηρητικά (γλουταμινικό νάτριο) και νιτρικά
• Ασπαρτάμη - υποκατάστατο ζάχαρης σε σοκολάτα, κέικ και γλυκά

Διάγνωση της ημικρανίας για τις έγκυες γυναίκες

Πονοκέφαλοι που προκαλούνται από επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο γιατρός θα είναι σε θέση να διαγνώσει καλύτερα αν παρέχει τις πληροφορίες που καταγράφηκαν στο ημερολόγιο. Επιπλέον, θα ήταν σημαντικό για τον γιατρό να γνωρίζει αν κάποιος υπέφερε από ημικρανία στην οικογένεια του ασθενούς (μητέρα, γιαγιά).

Οι CT και άλλες εξετάσεις που σχετίζονται με τις ακτίνες Χ δεν συνιστώνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω του δυνητικού κινδύνου για το έμβρυο.

Ημικρανία φάρμακα για τις έγκυες γυναίκες

Η κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνει προσοχή. Εάν είστε έγκυος ή σκοπεύετε να μείνετε έγκυος σύντομα, ο γιατρός θα σας συμβουλεύσει πρώτα να μείνετε μακριά από τα φάρμακα. Πριν τα πάρετε, πρέπει να σταθμίσετε προσεκτικά την επίδραση του φαρμάκου στο αγέννητο παιδί σας.

Πολλά φάρμακα κατά της ημικρανίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να αποφεύγονται - επειδή σχετίζονται με συγγενή ελαττώματα στα παιδιά. Μερικά άλλα φάρμακα μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την πορεία της εγκυμοσύνης και να προκαλέσουν επιπλοκές στη γυναίκα. Για παράδειγμα, μερικά από αυτά μπορούν να προκαλέσουν αιμορραγία, αποβολή ή επιβράδυνση της ανάπτυξης του εμβρύου - μια κατάσταση κατά την οποία η μήτρα και το έμβρυο δεν μπορούν να αναπτυχθούν κανονικά. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAIDs), συμπεριλαμβανομένης της ασπιρίνης, μπορούν να προκαλέσουν κίνδυνο αιμορραγίας και αποβολής. Υπάρχει επίσης κίνδυνος επιπλοκών της αρτηριακής πίεσης σε ένα παιδί αν ληφθούν αντιφλεγμονώδη φάρμακα και φάρμακα για τον πόνο κατά το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Για παράδειγμα, η ασπιρίνη μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική απώλεια αίματος από τη μητέρα κατά τη διάρκεια της εργασίας.

Οι εργοταμίνες σχεδιάζονται ειδικά για τη θεραπεία της ημικρανίας. Ωστόσο, δεν συνιστάται πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με αυτά τα φάρμακα. Αυξάνουν τον κίνδυνο των γεννητικών ελαττωμάτων του παιδιού, ειδικά εάν ληφθούν κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Αυτά τα φάρμακα μπορούν επίσης να διεγείρουν τις συστολές της μήτρας και τον πρόωρο τοκετό.

Αλλά σε ακραίες περιπτώσεις, για να ανακουφίσετε τον πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει ακόμα να πάρετε φάρμακο. Τα αναλγητικά, που ονομάζονται αναλγητικά, μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των ισχυρών πονοκεφάλων της ημικρανίας. Η παρακεταμόλη θεωρείται φάρμακο χαμηλού κινδύνου για εγκυμοσύνη. Τα περισσότερα ΜΣΑΦ, συμπεριλαμβανομένης της ιβουπροφαίνης και της ναπροξένης, μπορούν επίσης να βοηθήσουν, αλλά οι κίνδυνοι μετά τη λήψη τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι δύσκολο να υπολογιστούν.

Τα παυσίπονα για τις εγκύους πρέπει να αποφεύγονται. Προκαλούν διπλό κίνδυνο τοξικομανίας, τόσο στις μητέρες όσο και στα μωρά, αν χρησιμοποιείτε ισχυρά παυσίπονα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Σχετικά ασφαλή φάρμακα για ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν αντικαταθλιπτικά (για παράδειγμα, αμιτριπτυλίνη και φλουοξετίνη). Υπάρχει μια άλλη κατηγορία φαρμάκων για την εξάλειψη των συμπτωμάτων της ημικρανίας. Ονομάζονται βήτα-αναστολείς, περιλαμβάνουν φάρμακα όπως προπρανολόλη, ατενολόλη, labetalol, τα οποία θεωρούνται σχετικά ασφαλή για τις έγκυες γυναίκες.

Πρόληψη της ημικρανίας

Εάν η μέλλουσα μητέρα έχει σοβαρές, συνεχώς επαναλαμβανόμενες οδυνηρές επιθέσεις, η προληπτική θεραπεία μπορεί να ανακουφίσει τους πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή να μειώσει τα συμπτώματα των πονοκεφάλων. Εάν μια γυναίκα είναι έγκυος, αξίζει πάντα να μιλήσετε με έναν γιατρό πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο ή παραδοσιακή ιατρική. Τα μέτρα πρόληψης της ημικρανίας περιλαμβάνουν τη διατήρηση ενός ημερολογίου των συμπτωμάτων σας. Αν διαπιστώσετε ότι ορισμένοι παράγοντες (τρόπος ζωής, τροφή, ποτά) προκαλούν επιθέσεις ημικρανίας, πρέπει να αποφύγετε.

Κεφαλαλγία τάσης σε έγκυες γυναίκες

Ο πονοκέφαλος της έντασης σε έγκυες γυναίκες εκδηλώνεται ως πόνος και δυσφορία στο κεφάλι, ειδικά στο τριχωτό μέρος ή στο λαιμό. Ο πονοκέφαλος έντασης σε εγκύους συνδέεται συνήθως με κράμπες και μυϊκούς σφιγκτήρες σε αυτές τις περιοχές.

Αιτίες πόνος κεφαλαλγίας σε έγκυες γυναίκες

Οι πονοκέφαλοι έντασης σε εγκύους μπορούν να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά είναι συχνότεροι σε γυναίκες ηλικίας 30-40 ετών.

Εάν ένας πονοκέφαλος σε μια έγκυο γυναίκα εμφανίζεται δύο ή περισσότερες φορές την εβδομάδα για αρκετές εβδομάδες ή περισσότερο, θεωρείται χρόνιος. Η χρόνια κεφαλαλγία μπορεί να οφείλεται σε πρωτεύοντα πονοκέφαλο που δεν έχει υποβληθεί σε θεραπεία.

Οι πονοκέφαλοι έντασης μπορεί να είναι αντίδραση στο στρες, στην κατάθλιψη, στους τραυματισμούς στο κεφάλι ή στην αύξηση του άγχους.

Κάθε επαγρύπνηση μιας εγκύου γυναίκας, η οποία οδηγεί σε πονοκεφάλους έντασης, θα πρέπει να συζητηθεί με έναν γιατρό. Ίσως μια γυναίκα να αλλάξει μόνο τον τύπο της δραστηριότητας και ο πονοκέφαλος θα περάσει από μόνη της χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Αυτές οι ασκήσεις, οι οποίες προκαλούν πονοκέφαλο, μπορεί να είναι εργασία με ηλεκτρονικούς υπολογιστές, χαρτιά και όργανα που απαιτούν στέλεχος ματιών και λαιμού, για παράδειγμα, μακροπρόθεσμη προβολή με μικροσκόπιο. Ο ύπνος σε κρύο δωμάτιο ή ο ύπνος σε λάθος θέση μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους έντασης.

Άλλες αιτίες για πονοκεφάλους άγχους στις εγκύους περιλαμβάνουν:

• Πίνετε αλκοόλ
• Καφεΐνη (υπερβολική ή απότομη απόσυρση)
• Κρύο, γρίπη ή ιγμορίτιδα
• Οδοντικά προβλήματα, όπως σφίξιμο των γνάθων και λείανση δοντιών
• Στέλεχος ματιών
• Υπερβολικό κάπνισμα
• Κόπωση ή ψυχική καταπόνηση

Οι πονοκέφαλοι έντασης σε εγκύους μπορούν επίσης να εμφανιστούν εάν μια γυναίκα έχει ήδη παρουσιάσει ημικρανία. Καλά νέα για τις έγκυες γυναίκες: οι πονοκέφαλοι του στρες δεν σχετίζονται με ασθένειες του εγκεφάλου.

Συμπτώματα κεφαλαλγίας έντασης

1. Σπρώχνοντας το κεφάλι, σαν να βρισκόταν σε μια βλάβη, καθώς και τραβώντας τον πονοκέφαλο
2. Και τα δύο μέρη του κεφαλιού έβλαψαν
3. Μόνο ένα μέρος του κεφαλιού ή ένα συγκεκριμένο σημείο πονάει.
4. Το κρανίο του κεφαλιού, η κορυφή ή το πίσω μέρος του λαιμού, ο πόνος μπορεί να είναι στους ώμους

Η κεφαλαλγία έντασης μπορεί να διαρκέσει από 30 λεπτά έως 7 ημέρες. Μπορεί να προκληθεί από άγχος, κόπωση, θόρυβο ή έντονο φως.

Προσοχή: Σε αντίθεση με τις ημικρανίες, οι πονοκέφαλοι έντασης συνήθως δεν προκαλούν ναυτία ή έμετο.

κεφαλαλγία

Οι έγκυες γυναίκες με κεφαλαλγίες τάσης τείνουν να προσπαθούν να ανακουφίσουν τον πόνο με το μασάζ στο κεφάλι ή στο κάτω μέρος του λαιμού.

Διάγνωση πονοκεφάλου έντασης σε έγκυες γυναίκες

Εάν ο πονοκέφαλος ποικίλλει από ήπια έως μέτρια, δεν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, από μασάζ και μετά από εξάνθημα σε χαλαρή ατμόσφαιρα, μπορεί να απομακρυνθεί μέσα σε λίγες ώρες. Στη συνέχεια, οι έγκυες γυναίκες δεν χρειάζονται περαιτέρω εξέταση. Αλλά αν συνεχίσουν οι πονοκεφάλους έντασης, παρά την πρόληψη, είναι απαραίτητες εξετάσεις αίματος και ούρων, καθώς και ιατρικές εξετάσεις και έρευνα. Επίσης, να είστε βέβαιος να μετρήσετε την εγκυοσύνη πίεση του αίματος. Η περαιτέρω εξέταση θα εξαρτηθεί από τη συνολική εικόνα της νόσου - είναι πιθανό ο γιατρός να σας παραπέμψει σε άλλους ειδικούς - έναν ΟΝT ή έναν ορθοπεδικό.

Θεραπεία

Τα φάρμακα που μπορούν να ανακουφίσουν τους πονοκεφάλους έντασης περιλαμβάνουν

• Παυσίπονα όπως η ασπιρίνη, η ιβουπροφαίνη ή η παρακεταμόλη
• Παυσίπονοι, για παράδειγμα, χωρίς spa ή spasmalgon
• Μυοχαλαρωτικά όπως η τισανιδίνη (μόνο κατόπιν συμβουλής γιατρού)

Θυμηθείτε ότι τα παυσίπονα δεν μπορούν να ανακουφίσουν τον πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά να ανακουφίσουν τα συμπτώματα μόνο για μικρό χρονικό διάστημα. Μετά από λίγο, μπορεί να μην λειτουργούν πλέον. Η υπερβολική χρήση παυσίπονων περισσότερο από μία εβδομάδα μπορεί να οδηγήσει στην επιστροφή πονοκεφάλων σε έγκυες γυναίκες.

Η καλύτερη θεραπεία για πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ο υγιής ύπνος, ο καθαρός αέρας και η ηρεμία.

Πονοκέφαλοι συμπλέγματος

Η κεφαλαλγία συσσώρευσης σε εγκύους είναι ένας πονοκέφαλος μονής όψης, ο οποίος μπορεί να αρχίσει έντονα και δεν διαρκεί πολύ. Τα οδυνηρά συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν συνεχώς και να διαταράσσουν τις έγκυες γυναίκες καθ 'όλη τη διάρκεια της κύησης.

Οι πονοκέφαλοι των ομάδων δεν είναι απειλητικοί για τη ζωή και συνήθως δεν προκαλούν μη αναστρέψιμες αλλαγές στον εγκέφαλο των εγκύων γυναικών. Ωστόσο, είναι χρόνιες και συχνά πολύ οδυνηρές, επηρεάζοντας την ποιότητα ζωής μιας εγκύου γυναίκας. Μερικές φορές η κεφαλαλγία μπορεί να είναι τόσο σοβαρή ώστε μια γυναίκα δεν μπορεί να κάνει τίποτα, είναι πολύ κακή.

Λόγοι

Οι πονοκέφαλοι των ομάδων είναι τέσσερις φορές πιο συχνές στους άντρες παρά στις γυναίκες. Παρ 'όλα αυτά, οι έγκυες γυναίκες υποφέρουν από αυτές σε 20% των περιπτώσεων. Οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν επακριβώς τι προκαλεί πονοκεφάλους συμπλέγματος, υποδηλώνοντας ότι αυτό οφείλεται στην ξαφνική απελευθέρωση των ουσιών ισταμίνης και σεροτονίνης στο αίμα. Το τμήμα του εγκεφάλου - ο υποθάλαμος - αντιδρά ευαίσθητα σε αυτό και μεταδίδει ένα σήμα πόνου μέσω των υποδοχέων του πόνου.

Κεφαλαλγία κατά την εγκυμοσύνη

Η κεφαλαλγία σε έγκυες γυναίκες είναι συνηθισμένη. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, αυτή η κατάσταση αντιμετωπίζει έως και το 50% των μελαχρινών μητέρων. Αλλά όχι μόνο δυσφορία και δυσάρεστα συναισθήματα κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και το πρόβλημα - πώς να το ξεφορτωθεί, δεδομένης της δύσκολης κατάστασης μιας γυναίκας - που μεταφέρουν το έμβρυο.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες έχουν πονοκέφαλο;

Αυτό που προκαλεί πρωτοπαθή κεφαλαλγία

Με την έναρξη της εγκυμοσύνης, το σώμα της γυναίκας ξαναχτίστηκε, η ένταση της εργασίας των εσωτερικών οργάνων διπλασιάζεται, γεγονός που προκαλεί την εμφάνιση πονοκεφάλων:

• Ορμονικές αλλαγές
  Μετά την εμφάνιση των πρώτων σημείων εγκυμοσύνης, δηλ. ήδη στις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, η εμφάνιση ενός πονοκέφαλου οφείλεται σε ορμονικές μετατοπίσεις και προσαρμογή του σώματος σε αυτές τις αλλαγές. Η ορμόνη εγκυμοσύνης - η προγεστερόνη προκαλεί χαλάρωση των λείων μυών, η οποία όχι μόνο αποτρέπει τις συστολές και τις αποβολές της μήτρας, αλλά επηρεάζει και την κατάσταση του αγγειακού τόνου. Είναι η μείωση της αρτηριακής πίεσης (υπόταση) που προκαλεί την αίσθηση της αδυναμίας, του λήθαργου, της υπνηλίας και, φυσικά, των πονοκεφάλων, ειδικά κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης.
• Αυξημένος όγκος κυκλοφορίας αίματος
  Η αύξηση του BCC είναι ένας μηχανισμός προσαρμογής της εγκυμοσύνης και αποτρέπει τη σημαντική απώλεια αίματος που συνοδεύει τη διαδικασία τοκετού. Ο όγκος του αίματος αρχίζει να αυξάνεται από τα αρχικά στάδια της κύησης, γεγονός που αναπόφευκτα οδηγεί στην επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, που υποστηρίζεται από την προγεστερόνη και την αρτηριακή υπόταση. Ένας συνεχής σύντροφος χαμηλής αρτηριακής πίεσης είναι, όπως ήδη περιγράφηκε παραπάνω, ένας πονοκέφαλος.
• Συναισθηματική αστάθεια (λόγω ορμονικών αλλαγών)
  Οι μελλοντικές μητέρες είναι πολύ ευαίσθητες στο παραμικρό άγχος, τόσο σωματική (δυνατός ήχος, έντονο φως) όσο και ψυχολογική (θλιβερή μουσική, διαμάχη με τους αγαπημένους, δυσκολίες στην εργασία). Η συναισθηματική αστάθεια προκαλεί όχι μόνο παράλογες (από τους γύρω σας) δάκρυα, ερεθισμούς και καταιγίδες συναισθημάτων, αλλά και πονοκέφαλο, ειδικά με σημαντικές πιέσεις και συναισθήματα, ακόμη και με θετικά.
• Καιρικές αλλαγές
  Κατά τη διάρκεια της κύησης, πονοκέφαλος μπορεί να συμβεί όταν ο καιρός αλλάζει, ειδικά εάν μια τέτοια αντίδραση (meteozavisimosti) ήταν παρούσα ακόμη και πριν από την εγκυμοσύνη.
• Μικροκλίμα
  Για πολλούς ανθρώπους, ειδικά για τις μελλοντικές μητέρες, ένα βουλωμένο ή καπνιστό δωμάτιο μπορεί να προκαλέσει πόνο στο κεφάλι.
• Έλλειψη ύπνου
  Η συνεχής έλλειψη ύπνου επηρεάζει αρνητικά τη γενική κατάσταση, συμβάλλει στην γρήγορη κόπωση, αδυναμία και πονοκέφαλο.
• Κεφαλαλγία Σαββατοκύριακου
  Πολλοί, συμπεριλαμβανομένων των εγκύων γυναικών, προσπαθούν να αντισταθμίσουν την έλλειψη ύπνου τις καθημερινές, έχοντας τελειώσει τα Σαββατοκύριακα. Ο πόνος σε τέτοιες περιπτώσεις συμβαίνει αμέσως μετά τον ύπνο και μπορεί να ενοχλήσει όλη την ημέρα. Η πραγματική διέξοδος από αυτή την κατάσταση θα είναι η συμμόρφωση με τη λειτουργία ύπνου (πηγαίνετε στο κρεβάτι και σηκώστε περίπου την ίδια ώρα).
• Ορισμένα τρόφιμα
  Η κατανάλωση προϊόντων που περιέχουν καφεΐνη, τυραμίνη, φαινυλαμίνη μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο. προϊόντα Τα δεδομένα περιλαμβάνουν ισχυρή τσάι και καφέ, καπνιστά, κονσέρβες και αλλαντικά (εκτός από τα παραπάνω, περιλαμβάνουν διάφορα πρόσθετα και συντηρητικά τροφίμων, κατά παράβαση του πεπτικού συστήματος για να εργαστούν και να ενεργούν στον εγκέφαλο), το τυρί και η σοκολάτα, οι ξηροί καρποί, τα εσπεριδοειδή, τα γλυκά αεριούχα ποτά.
• Αίσθημα πείνας
  Οι σοβαροί πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να εμφανιστούν με άδειο στομάχι. Ως εκ τούτου, συνιστάται η μέλλουσα μητέρα να τρώει κλασματικά και σε μικρές μερίδες και πάντα να έχει κάτι για ένα ελαφρύ σνακ (μήλο, αποξηραμένα φρούτα, κροτίδες) μαζί σας.
• Αφυδάτωση
  Με ανεπαρκή πρόσληψη υγρών, το σώμα αφυδατώνεται, οδηγώντας σε σπασμό αιμοφόρων αγγείων και πονοκεφάλους.
• Ημικρανία
  Η ημικρανία είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες των πονοκεφάλων. Μία από τις πιο κοινές αιτίες του πρωταρχικού πονοκέφαλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η ημικρανία. Χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες κρίσεις πόνου, που μπορεί να διαρκέσουν αρκετές ώρες ή και ημέρες. Ο πόνος είναι συνήθως μονόπλευρος (στο δεξί και αριστερό μισό του κεφαλιού), πολύ έντονος και έχει έναν παλλόμενο χαρακτήρα. Η ανάπτυξη του πόνου της ημικρανίας συνδέεται με αλλαγές στους νευροϋποδοχείς, τον μειωμένο μεταβολισμό των βιολογικά δραστικών ουσιών, κυρίως τη σεροτονίνη και την αυξημένη ροή αίματος στον εγκέφαλο. Κλασική ημικρανία αρχίζει με διαταραχές της όρασης (θολή), και πιο συχνά με την εμφάνιση της αύρας: αναβοσβήνει «πετάει» στα μάτια, παραισθησία (αλλαγές στην ευαισθησία του δέρματος), υγρά μάτια ή η εμφάνιση των φωτεινά λάμψεις φωτός. Ο πόνος αυξάνεται σταδιακά, η ναυτία και ο έμετος ενώνουν.

Οι επιθέσεις ημικρανίας είναι χαρακτηριστικές για τις νέες γυναίκες (σε σύγκριση με τους άνδρες, η ημικρανία συμβαίνει 2 φορές συχνότερα). Στο δεύτερο μισό της κύησης, η συχνότητα των επιθέσεων ημικρανίας μειώνεται, η οποία σχετίζεται με περισσότερο ή λιγότερο σταθερή ορμονική βάση. Για να προκαλέσει την εμφάνιση μιας επίθεσης μπορεί να είναι όλοι οι παραπάνω παράγοντες (άγχος, διατροφή, αλλαγή καιρού και άλλα).

Αιτίες δευτερογενούς πονοκεφάλου

• Χείρωνα
  

Πότε χρειάζεστε επείγουσα ιατρική συμβουλή;

Ζητήστε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό σε περίπτωση:

• έχοντας έναν σταθερό πονοκέφαλο και αλλαγές στον χαρακτήρα της τις τελευταίες ημέρες (για παράδειγμα, ο πόνος ήταν θαμπή, έγινε παλλόμενη)?
• η εμφάνιση πονοκεφάλου ακόμα και το πρωί μετά τον ύπνο.
• εντοπισμός του πόνου σε μια συγκεκριμένη περιοχή του κεφαλιού.
• σε σχέση με τον πόνο, υπάρχουν και άλλα σημάδια βλάβης στο νευρικό σύστημα (μειωμένη όραση, οσμή, ευαισθησία του δέρματος).
• πόνο, που σχετίζεται με αύξηση ή μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Πώς να αντιμετωπίσετε έναν πονοκέφαλο;

Πώς να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Δεδομένου ότι οι περισσότερες έγκυες γυναίκες υποφέρουν από πονοκεφάλους, πρέπει να ξεκινήσετε με προληπτικά μέτρα (είναι ευκολότερο να αποτρέψετε την ασθένεια απ 'ό, τι να την θεραπεύσετε):

• Αναθεωρήστε τη διατροφή
  Για να αποκλείσετε από την διατροφή καρυκεύματα, λιπαρά και πικάντικα πιάτα, τρόφιμα ευκολίας και γρήγορο φαγητό, έχουν πολλά συντηρητικά, γλυκά αεριούχα ποτά, ισχυρό τσάι και καφέ, σοκολάτα. Τα γεύματα δεν πρέπει να είναι κρύα και το φαγητό προτιμάται κλασματικά, 5 - 6 φορές την ημέρα, σε μικρές μερίδες. Αποφύγετε τα αισθήματα της πείνας και, εάν είναι απαραίτητο, κάντε ελαφρά σνακ (κροτίδες, φρούτα).
• Απόρριψη κακών συνηθειών
  Εάν μια έγκυος γυναίκα δεν έχει ακόμη μεταφερθεί σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, θα πρέπει να το κάνετε. Για παράδειγμα, το κάπνισμα επιδεινώνει έναν πονοκέφαλο κατά την έγκαιρη κύηση.
• Αέρα το δωμάτιο τακτικά?
• Αποφύγετε να παραμείνετε σε βουλωμένα και καπνισμένα δωμάτια.
• Περπάτημα σε εξωτερικούς χώρους
  Το περπάτημα στις μέλλουσες μητέρες χρειάζεται καθημερινά, για αρκετές ώρες την ημέρα. Για να κάνετε τέτοιους αναπαυτικούς περιπάτους πρέπει να βρίσκεστε στις ζώνες των δασικών πάρκων, στις δεξαμενές, στις πλατείες.
• Ηρεμία ημέρας
  Εάν είναι δυνατόν, συμπεριλάβετε τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας (1 - 2 ώρες).
• Εξαλείψτε τον θόρυβο και τους δυνατούς ήχους
  Θα πρέπει να περιορίσετε την προβολή της τηλεόρασής σας, να ακούσετε μουσική ήσυχα, να αποφύγετε θορυβώδεις εταιρείες, να αντικαταστήσετε τον κεντρικό φωτισμό του δωματίου (πολυέλαιο) με τοπικές (απλίκες, φωτιστικά δαπέδου).
• Παροχή φυσικής και συναισθηματικής ειρήνης
  Αποφύγετε το στρες και συγκρούσεις καταστάσεις, για να μην υπερκόπωση, ύπνος πρέπει να είναι πλήρης τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα, και κατά τη διάρκεια παρατεταμένης εργασίας στην ίδια θέση κάθε μισή ώρα για να κανονίσει λεπτά σωματικής άσκησης (άνοδος, τέντωμα, αφιερώστε λίγα βήματα).

Πρώτες βοήθειες

Αν ο πονοκέφαλος είναι έκπληκτος, μην βιαστείτε άμεσα για τα χάπια, καθώς πολλοί από αυτούς αντενδείκνυνται για έγκυες γυναίκες. Μέτρα που μπορούν να σταματήσουν τον πονοκέφαλο:

• Σύντομη ανάπαυση
  Θα πρέπει να ξεκουραστείτε (ξαπλώστε ή και να πάρετε έναν υπνάκο) σε ένα αεριζόμενο, ήσυχο και σκοτεινό δωμάτιο.
• Μασάζ κεφαλής
  Το μασάζ κεφαλής μπορεί να γίνει ανεξάρτητα ή να ζητήσει κάποιον από την οικογένεια. Ελαφρές κυκλικές κινήσεις στην περιοχή των ναών, που χτενίζουν τα μαλλιά σε διαφορετικές κατευθύνσεις από την κορυφή του κεφαλιού, το μασάζ του λαιμού βοηθούν στην αντιμετώπιση του πόνου.
• Σαμπουάν
  Πλύνετε τα μαλλιά σας με ζεστό νερό, ενώ απαλά μασάζ το τριχωτό της κεφαλής σας.
• Αρωματοθεραπεία
  Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια της μέντας, εσπεριδοειδή, έλατα και άλλα εισπνεόμενα (αυτό θα απαιτούσε καυστήρα πετρελαίου) ή κομπρέσες (μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο διαλυμένο σε ένα ποτήρι κρύο νερό, βρέξτε μια πετσέτα και ισχύουν για τις μέτωπο, ναούς ή πίσω μέρος του κεφαλιού, ανάλογα με την εντόπιση του πόνου).
• Ζεστές και κρύες κομπρέσες
  Είναι επίσης δυνατόν για τα διαχρονικά, ινιακή και μετωπιαίες περιοχές (όπου υπάρχει βαρύτητα και τον πόνο) εφαρμόζουν ένα κρύο ή ζεστό κομπρέσα (ανάλογα με την πίεση των αριθμών) ή τη συμπίεση κατέστειλε φύλλα λάχανου (να βαδίσουν χυμό).
• Ζεστό ντους;
• Αφέψημα από βότανα
  Ο πόνος θα υποχωρήσει εάν πιείτε ένα ποτήρι ζωμό από βάλσαμο λεμονιού ή μέντα, χαμομήλι ή τριαντάφυλλο. Εάν ένας πονοκέφαλος προκάλεσε χαμηλή αρτηριακή πίεση, ένα ποτήρι μαύρο γλυκό τσάι (αντί για ζάχαρη, προσθέστε μέλι) με λεμόνι θα σας βοηθήσει.
• Σφίξτε το κεφάλι με κασκόλ ή κασκόλ
  Η ελαφριά πίεση στο κεφάλι θα μειώσει τον πόνο.

Φάρμακα

Τι μπορεί να ληφθεί από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Η ερώτηση αυτή προκαλεί ιδιαίτερη ανησυχία στις μέλλουσες μητέρες που υποφέρουν από πονοκεφάλους. Θα πρέπει να κάνει αμέσως κράτηση. Ο κατάλογος των εγκεκριμένων φαρμάκων κατά την περίοδο αυτή είναι πολύ περιορισμένος και ακόμη και τα φάρμακα που μπορούν να ληφθούν επιτρέπεται να καταναλώνονται για περιορισμένο χρονικό διάστημα με την υποχρεωτική τήρηση της δοσολογίας.

Επιτρεπόμενα χάπια πονοκέφαλου για εγκυμοσύνη:

• Παρακεταμόλη και τα παράγωγά της
  Η κύρια επίδραση της δραστικής ουσίας είναι αντιπυρετική. Το φάρμακο ανακουφίζει ή ανακουφίζει από τον πονοκέφαλο και δεν έχει καμία επίδραση στο έμβρυο, ώστε να μπορεί να ληφθεί μέχρι τον τοκετό. Επιτρέπεται η κατανάλωση παναδολίου, η οποία περιέχει παρακεταμόλη (κατά προτίμηση παιδική παναδόλη). Η αποδοχή του Panadol Extra επιτρέπεται μόνο για πόνους που έχουν εμφανιστεί στο υπόβαθρο της χαμηλής αρτηριακής πίεσης, καθώς η καφεΐνη περιλαμβάνεται σε αυτό το φάρμακο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να πίνει όχι περισσότερο από 6 δισκία.
• Δεν-shpa
  Καλά αποδεδειγμένο αντισπασμωδικό. Το φάρμακο εξαλείφει τον αγγειακό σπασμό, κάπως χαμηλώνει την αρτηριακή πίεση, μειώνοντας έτσι τον πόνο.
• Το Nurofen (ιβουπροφαίνη)
  Είναι συνταγογραφείται από γιατρό με προσοχή. Καταστέλλει έναν ήπιο πονοκέφαλο και μειώνει τη θερμοκρασία. Το φάρμακο επηρεάζει την πήξη του αίματος (εμποδίζει τη συσσώρευση των αιμοπεταλίων), επομένως η λήψη του δεν συνιστάται στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης (υψηλός κίνδυνος αιμορραγίας κατά τον τοκετό).

Απαγορευμένα φάρμακα:

• Ασπιρίνη
  "Thins" αίμα και αυξάνει την πιθανότητα της αιμορραγίας της μήτρας την παραμονή του τοκετού, προκαλεί την ανάπτυξη συγγενών δυσμορφιών στο έμβρυο στα αρχικά στάδια.
• Citramon
  Το παρασκεύασμα περιέχει ασπιρίνη (0,24 g), παρακεταμόλη (0,18 g) και καφεΐνη. Η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει αύξηση της πίεσης και η ασπιρίνη μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία. Ούτε μπορεί να ασκοφέν και το citrapar.
• Analgin
  Εξασφαλίζει αποτελεσματικά πονοκέφαλο, αλλά αντενδείκνυται στο πρώτο τρίμηνο και 6 εβδομάδες πριν από την παράδοση. Η λήψη φαρμάκων που περιλαμβάνουν analgin (baralgin, spazgan) δεν συνιστάται.
• Εργοταμίνη
  Συχνά συνταγογραφείται για προσβολών ημικρανίας, αλλά το φάρμακο απαγορεύεται αυστηρά κατά την περίοδο κύησης (spazmiruet μυομητρίου και προκαλεί hypertonus μήτρας, οδηγεί σε μια υστέρηση της εμβρυϊκής ανάπτυξης και διεγείρει αιμορραγία της μήτρας).
• Pentalgin
  Περιέχει παρακεταμόλη, ασπιρίνη, καφεΐνη και drotaverin. Η λήψη του φαρμάκου αντενδείκνυται για τις μέλλουσες μητέρες.
• Τριπτάνη και τα παράγωγά της
  Τέτοια φάρμακα όπως το rizatriptan, το sumatriptan συχνά συνταγογραφούνται για την ημικρανία. Η λήψη απαγορεύεται για εγκύους, τα δισκία συνταγογραφούνται μόνο στις πιο ακραίες περιπτώσεις.

Κεφαλαλγία κατά την εγκυμοσύνη

Η ευτυχία της μητρότητας μπορεί μερικές φορές να επισκιαστεί από σοβαρούς πονοκεφάλους. Η ημικρανία είναι μια αρκετά κοινή ασθένεια στις γυναίκες που περιμένουν ένα μωρό. Ενδιαφέρουσα πραγματικότητα - οι πονοκέφαλοι μπορεί να εμφανιστούν ακόμη και αν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ αυτό πριν από την εγκυμοσύνη.

Γιατί πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ανάλογα με τη φύση του πονοκέφαλου, πότε, σε ποιες καταστάσεις, σε ποια χρονική στιγμή και για ποιους λόγους εμφανίζεται, η κατάσταση στην οποία ο πονοκέφαλος πονάει μπορεί να εκτιμηθεί διαφορετικά και, κατά συνέπεια, θα πρέπει επίσης να ενεργήσουμε διαφορετικά.

Μία από τις αιτίες σοβαρής ή τακτικής πονοκέφαλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι εκδήλωση ασθενειών του εγκεφάλου ή άλλων ασθενειών - αγγειακή δυστονία, υπέρταση, μολυσματικές και μεταβολικές ασθένειες.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα μιας γυναίκας αλλάζει διαρκώς, πολλά από τα συστήματά του ανακατασκευάζονται λειτουργικά. Ο κύριος παράγοντας στην εμφάνιση κεφαλαλγίας είναι οι αλλαγές στην αγγειακή αντιδραστικότητα. Το γεγονός είναι ότι ο όγκος του αίματος αυξάνεται σημαντικά, η φλεβική πίεση αυξάνεται. Όλες αυτές οι αλλαγές επηρεάζουν το νευρικό σύστημα της γυναίκας, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση επαναλαμβανόμενων πονοκεφάλων.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι πονοκεφάλων, αλλά ο πιο συνηθισμένος από αυτούς είναι πόνος έντασης ή ημικρανία. Αυτό αισθάνονται οι περισσότερες έγκυες γυναίκες. Πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτός ο πόνος δεν έχει καμία επίδραση στην πορεία της εγκυμοσύνης και της εμβρυϊκής ανάπτυξης, οπότε δεν πρέπει να ανησυχείτε ξανά.

Κατά τους τρεις πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, οι ορμόνες που συσσωρεύονται εντατικά στο σώμα της μέλλουσας μητέρας μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους. Στο τελευταίο στάδιο της μεταφοράς ενός παιδιού, ο πόνος στο κεφάλι μπορεί να εμφανιστεί εξαιτίας του άγχους για ένα ισχυρό κέρδος βάρους.

Αν και όχι όλα πρέπει να κατηγορούνται για τα νεύρα ή τις ορμόνες. Μερικές φορές εμφανίζεται πονοκέφαλος λόγω ισχυρής πίεσης στους μύες του λαιμού. Αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια μακράς εργασίας σε μια άβολη θέση.

Μπορεί επίσης να προκληθεί από τη χαμηλή αρτηριακή πίεση (ειδικά κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης), καθώς και από την υπέρταση - υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία είναι κάπως χειρότερη, διότι υποδεικνύει τη δυνατότητα εμβρυϊκής παθολογίας.

Είναι επικίνδυνο πονοκέφαλο εγκυμοσύνης και πώς να το αντιμετωπίσετε;

Κάθε πέμπτη έγκυος αντιμετωπίζει έναν πονοκέφαλο. Το πρόβλημα αυτό εκδηλώνεται σαφέστερα κατά τους πρώτους τρεις μήνες της μεταφοράς ενός παιδιού, αλλά μερικές φορές συμβαίνει αργά. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό - από φυσικές ορμονικές αλλαγές στο σώμα σε σοβαρές ασθένειες.

Θα πρέπει να ανησυχώ αν υπήρχε πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Η απάντηση εξαρτάται κυρίως από τους λόγους που προκάλεσαν την ασθένεια. Εξετάστε τους βασικούς παράγοντες που προκαλούν πονοκεφάλους στις μέλλουσες μητέρες και αβλαβείς τρόπους αντιμετώπισης αυτού του προβλήματος.

Αιτίες πονοκεφάλου σε έγκυες γυναίκες

Το περιβάλλον, το μικροκλίμα στην οικογένεια, τα προβλήματα υγείας, η καθημερινή ρουτίνα και η διατροφή - όλα αυτά έχουν σοβαρό αντίκτυπο στην ευημερία μιας γυναίκας που περιμένει ένα παιδί. Η κεφαλαλγία ποικίλης έντασης, συμπεριλαμβανομένων των επιθέσεων της ημικρανίας, είναι τόσο αντίδραση σε μεμονωμένα ερεθίσματα όσο και αποτέλεσμα συνδυασμού παραγόντων.

Ασθένειες και φυσιολογικές αλλαγές

Οι ορμονικές αλλοιώσεις που εμφανίζονται μετά τη σύλληψη επηρεάζουν την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό είναι ένα από τα πιο κοινά αίτια της κακουχίας. Εάν ο πονοκέφαλος που εμφανίζεται κατά το πρώτο τρίμηνο είναι ασυνεπής και ασθενής, η κατάσταση δεν απαιτεί ιατρική παρέμβαση και είναι ο κανόνας.

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση που συνοδεύει την έναρξη της εγκυμοσύνης είναι η επόμενη πιθανή αιτία. Ο πόνος συνδυάζεται με γενική αδυναμία και ζάλη. Αυτό το πρότυπο είναι χαρακτηριστικό της πρώιμης τοξικότητας.

Στο δεύτερο και το τρίτο τρίμηνο, ο πονοκέφαλος συχνά προκαλείται από το αντίθετο πρόβλημα - αυξημένη πίεση. Η κατάσταση αποτελεί απειλή για την υγεία της μητέρας και του παιδιού, ειδικά εάν υπάρχουν διαταραχές στα νεφρά (πρωτεΐνη στα ούρα, οίδημα). Σε αυτή την κατάσταση, οι γυναίκες συνιστώνται θεραπεία εσωτερικού νοσηλείας.

Η έξαρση των χρόνιων παθήσεων - η αυχενική οστεοχονδρόζη ή η αγγειακή δυστονία μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο. Επίσης, συνοδεύεται από ιογενή λοίμωξη, ιγμορίτιδα, οφθαλμικές παθήσεις και τραύματα στο κεφάλι (διάσειση, μώλωπες). Μεταξύ των πιο επικίνδυνων αιτιών είναι οι ογκολογικοί και καλοήθεις όγκοι του εγκεφάλου, τα ενδοκρανιακά αιματοειδή, η μηνιγγίτιδα.

Παράγοντες που προκαλούν εξωτερικούς παράγοντες

Όταν γεννιέται ένα παιδί, μια γυναίκα γίνεται πιο ευάλωτη σε περιβαλλοντικούς παράγοντες.

Ακόμη και η αλλαγή του καιρού μπορεί να προκαλέσει παρατεταμένο πονοκέφαλο για την μέλλουσα μητέρα. Τα μεγάλα ταξίδια που συνεπάγονται αλλαγή της κλιματικής ζώνης έχουν το ίδιο αποτέλεσμα.

Ένας πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνει συχνότερα εάν μια γυναίκα εκτίθεται σε φυσικά ερεθίσματα - ισχυρός θόρυβος, έντονη οσμή, φωτεινό ή τρεμοπαίζει. Η τακτική εισπνοή του καπνού του τσιγάρου, συμπεριλαμβανομένου του παθητικού, προσθέτει στο πρόβλημα, οπότε θα πρέπει να ζητηθεί από τους καπνιστές συγγενείς ή συναδέλφους να εξετάσουν τα συμφέροντα του μέλλουσα μητέρα. Η πνευματικότητα και η έλλειψη οξυγόνου προκαλούν επίσης πονοκέφαλο.

Άλλοι λόγοι

Μερικές φορές συμβαίνει πόνος λόγω της φύσης του τρόπου ζωής μιας γυναίκας. Στην περίπτωση αυτή, η κατάσταση διορθώνεται εύκολα προσαρμόζοντάς την.

Πιθανές αιτίες πονοκεφάλου σε έγκυες γυναίκες:

• ανεπαρκής πρόσληψη υγρών σε ζεστό καιρό.
• μακρά διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων.
• απότομη απόρριψη του καφέ.
• κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών.
• την παρουσία στο καθημερινό μενού προϊόντων με χρωστικές, ενισχυτικά γεύσης και συντηρητικά,
• έλλειψη ύπνου ή υπερβολικό ύπνο.
• υπερβολική άσκηση;
• μάτι κατά την εργασία σε έναν υπολογιστή.

Παράγοντες που προκαλούν επίσης συνεχή άγχος. Οι συγκρούσεις στην εργασία ή στην οικογένεια κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι απαράδεκτες. Δεν επιδεινώνουν μόνο τη γενική κατάσταση της γυναίκας και προκαλούν πονοκεφάλους, αλλά και βλάπτουν το νευρικό σύστημα του αγέννητου παιδιού.

Ξεφορτωθείτε τον πονοκέφαλο μόνοι σας

Όταν ο πόνος έχει ήδη προκύψει, μπορείτε να προσπαθήσετε να ανακουφίσετε τον εαυτό σας από τον εαυτό σας. Η λήψη ναρκωτικών ουσιών χωρίς μεγάλη ανάγκη είναι ανεπιθύμητη για τις έγκυες γυναίκες.

Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ασφαλείς λαϊκές μεθόδους και συνταγές:

1. Εάν είστε στο σπίτι, δημιουργήστε μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα στο δωμάτιο - κλείστε τις κουρτίνες, απενεργοποιήστε τα φώτα, αφήστε τον αέρα στον καθαρό αέρα. Τοποθετήστε μια δροσερή συμπίεση στο κεφάλι σας ή χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να κάνετε μασάζ στο δέρμα στους ναούς και στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας, κάνοντας ελαφρές κυκλικές κινήσεις. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε περιοχές όπου ο πόνος αισθάνεται πιο έντονα. Μπορείτε να ζητήσετε από τον σύζυγό σας ή από οποιονδήποτε από τους συγγενείς σας να μαστίζουν την πλάτη και το λαιμό σας.
2. Μια καλή επίδραση δίνεται από το πλύσιμο του κεφαλιού με ζεστό νερό και το ντους σε μια άνετη θερμοκρασία, καλύτερη από την ψύξη. Μετά από αυτό, συνιστάται να πιείτε ένα ποτήρι φυτικό αφέψημα - μέντα ή χαμομήλι. Με χαμηλή πίεση, αντικαθίσταται με ισχυρό μαύρο τσάι με ζάχαρη. Η επίμονη κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ευκολότερη στην ανεκτικότητα αν σφίξετε το κεφάλι σας με ένα μαντήλι ή μαντήλι.
3. Ένας τρόπος έκτακτης ανάγκης για την ομαλοποίηση της ευημερίας είναι το πλύσιμο με κρύο νερό. Ενίσχυση του αποτελέσματος θα βοηθήσει μια συμπίεση με πάγο ή μια υγρή πετσέτα στο μέτωπο και τους ναούς. Πιστεύεται ότι ο πόνος μειώνει τα φύλλα λάχανο που συνδέονται με το κεφάλι. Πριν από τη χρήση, είναι ελαφρώς συνθλίβονται για να εμφανιστούν οι χυμοί και διατηρούνται υπό μορφή συμπίεσης μέχρι να βελτιωθούν.
4. Μερικές γυναίκες βοηθούν την αρωματοθεραπεία. Για εκείνη, κατάλληλα έλαια από λεβάντα, αρκεύθου, λεμόνι, ylang-ylang. Χρησιμοποιούνται με τη μορφή της εισπνοής χρησιμοποιώντας μια λάμπα αρωμάτων. Είναι επίσης χρήσιμο να λαμβάνετε ζεστά λουτρά με έλαια, αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις από άλλα όργανα και ο γιατρός δεν σας απαγόρευσε από τέτοιες διαδικασίες. Αλλά θυμηθείτε ότι τα αιθέρια έλαια μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες.

Τι είδους φάρμακο κεφαλαλγίας μπορεί να μείνετε έγκυος;

Τα περισσότερα αναλγητικά αναμένοντες μητέρες απαγορεύονται λόγω των πιθανών αρνητικών επιπτώσεων στην ανάπτυξη του εμβρύου. Φάρμακα όπως το «Tsitramon», «ασπιρίνη», «Baralgin», «Spazmalgon» και τα παράγωγά τους σε δεξίωση κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό της ανωμαλίες της καρδιάς ενός παιδιού. Στις μεταγενέστερες περιόδους, επιδεινώνουν την πήξη του αίματος, κάτι που είναι ανεπιθύμητο για μια γυναίκα που προετοιμάζεται για τοκετό.

Εάν ο πονοκέφαλος είναι δυνατός και οι λαϊκές μέθοδοι δεν το βοηθούν, είναι αποδεκτή η χρήση των φαρμάκων που βασίζονται σε παρακεταμόλη για μία φορά (Panadol, Efferalgan). Ελλείψει ατομικής δυσανεξίας στη δραστική ουσία, είναι ασφαλείς και όχι εθιστικές.

Κατά την αγορά ναρκωτικών, να έχετε κατά νου ότι η σύνθεση του "Panadol Extra" περιέχει καφεΐνη. Για τους πονοκεφάλους που οφείλονται σε υπόταση (χαμηλή αρτηριακή πίεση), είναι καλύτερα να το επιλέξετε. Η μέθοδος "no-shpa" επιτρέπεται, αν και δεν δίνει πάντα αναλγητικό αποτέλεσμα.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Η χρόνια κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να αντιμετωπίζεται έγκαιρα. Η συνεχής ταλαιπωρία προκαλεί άγχος και κατάθλιψη, που επηρεάζει δυσμενώς την υγεία του αγέννητου παιδιού.

Ως εκ τούτου, καθημερινές ασθένειες - ένας λόγος για να επικοινωνήσετε με έναν νευρολόγο. Η κατάλληλη θεραπεία σε μια τέτοια κατάσταση μπορεί να συνταγογραφείται μόνο από έναν ειδικό μετά την εύρεση της αιτίας που προκάλεσε το πρόβλημα.

Η μελλοντική μητέρα θα πρέπει να βρίσκεται στη φρουρά της και να ζητά ιατρική βοήθεια εάν ο πονοκέφαλος εμφανιστεί το πρωί, εντοπιστεί μόνο σε ένα σημείο ή συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• απώλεια της όρασης και απώλεια ακοής.
• μούδιασμα στα άκρα.
• ναυτία σε συνδυασμό με υπέρταση και οίδημα.

Αυτές οι εκδηλώσεις μπορεί να υποδεικνύουν παθολογίες. Συγκεκριμένα, η προεκλαμψία, η ενδοκρανιακή αιμορραγία, η φλεβική θρόμβωση, οι μολυσματικές αλλοιώσεις και οι όγκοι του εγκεφάλου.

Σε αυτήν την περίπτωση, απαιτείται συχνά η παράδοση έκτακτης ανάγκης για τη διάσωση της ζωής της μητέρας και του παιδιού. Όσο νωρίτερα η έγκυος πηγαίνει στο νοσοκομείο, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες ευνοϊκής έκβασης.

Προληπτικά μέτρα

Για την ομαλοποίηση της ευημερίας με συχνές πονοκεφάλους, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να δώσουν προσοχή στα προληπτικά μέτρα. Η αναγνώριση των προκαλούντων παραγόντων θα βοηθήσει στην αποφυγή υποτροπών.

Για να γίνει αυτό, μια γυναίκα πρέπει να κρατήσει ένα ημερολόγιο πονοκέφαλου, στο οποίο σημειώνει όλες τις περιπτώσεις των κατασχέσεων και τις προηγούμενες περιστάσεις. Έχοντας εντοπίσει το πρότυπο, αποκλείεται το ερέθισμα.

Γενικές συστάσεις για την πρόληψη του πονοκέφαλου σε έγκυες γυναίκες:

1. Να περπατάτε πιο συχνά στον ανοιχτό αέρα και να αερίζετε τα δωμάτια καθημερινά.
2. Κανονικοποιήστε την καθημερινή ρουτίνα, ώστε να πηγαίνετε να κοιμηθείτε και να ξυπνάτε πάντα να πραγματοποιούνται περίπου την ίδια ώρα.
3. Μην ξεχαστείτε και χαλαρώστε όποτε αισθάνεστε κουρασμένοι.
4. Κάντε διακοπές και εύκολη προθέρμανση κάθε μισή ώρα εργασίας στον υπολογιστή.
5. Να τρώτε συχνά και σε μικρές μερίδες, προτιμώντας τα φυσικά προϊόντα.
6. Πίνετε αρκετό υγρό.
7. Μην παραμένετε σε βουλωμένα ή καπνιστά δωμάτια ή κοντά σε πηγές θορύβου.
8. Αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις.

Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μια γυναίκα έχει χρόνιες παθήσεις που προκαλούν μακροχρόνιο πονοκέφαλο, τα παιδιά που ακολουθούν πρέπει να συμβουλεύονται με εξειδικευμένους ειδικούς πριν από τη σύλληψη.

Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο της επιδείνωσης του προβλήματος στο μέλλον. Όταν η οστεοχόνδρωση, μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό, μπορείτε να επισκεφθείτε την πισίνα και να κάνετε θεραπευτικές ασκήσεις.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πονοκέφαλος στις έγκυες γυναίκες είναι το αποτέλεσμα φυσικών ορμονικών αλλαγών και των επιδράσεων διαφόρων ερεθισμάτων. Αλλά εάν έχει γίνει ασυνήθιστα μακρά και ισχυρή, μην αναβάλλετε την επίσκεψη στο γιατρό.

Η προσεκτική προσοχή στα σήματα του σώματος θα βοηθήσει στην αποφυγή επικίνδυνων επιπλοκών και στη διατήρηση της υγείας.

Συντάκτης: Olga Eliseeva, γιατρός,
ειδικά για το Mama66.ru

Γιατί οι μελλοντικές μητέρες έχουν έναν πονοκέφαλο και πώς να αφαιρέσουν αυτούς τους πόνους

Πολλοί αναρωτιούνται - τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Οι γιατροί ακούν συχνά τις καταγγελίες των μελλοντικών μητέρων για την κακή υγεία.

Στα φόρουμ, αυτό το ερώτημα είναι επίσης σημαντικό και πολλοί συμβουλεύουν απλώς να υπομείνουν, επειδή οι έγκυες γυναίκες παίρνουν φάρμακα είναι πολύ ανεπιθύμητη.

Όμως, παρόλο που μια τέτοια κατάσταση στις γυναίκες στην κατάσταση παρατηρείται συχνά, αυτό δεν σημαίνει ότι αυτό είναι φυσιολογικό, αφού κανονικά μια γυναίκα δεν πρέπει να έχει συχνά πονοκέφαλο.

Οι πέντε κύριες αιτίες των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και συστάσεις για την καταπολέμησή τους

1. Γονίδια

Η πιο συνηθισμένη αιτία κακής υγείας θεωρείται ημικρανία (σοβαρός πονοκέφαλος) - μια ειδική κατάσταση που συχνά κληρονομείται. Χαρακτηρίζεται από:

• οπτική ανεπάρκεια;
• πονώντας
• φωτοφοβία ·
• σε σπάνιες περιπτώσεις, ναυτία / έμετο.

Η εγκυμοσύνη είναι συχνά ένας παράγοντας που προκαλεί την πρώτη επίθεση ημικρανίας.

Οι αλλεργικοί και ορμονικοί παράγοντες μπορούν επίσης να επηρεάσουν την ευημερία μιας εγκύου γυναίκας και μια παραβίαση του αγγειακού τόνου γίνεται επίσης μια σπάνια αιτία.

Τι να κάνετε

Η κεφαλαλγία δεν πρέπει να ενοχλεί τη μελλοντική μητέρα.

Να ξεφύγουν από μια φοβερή ημικρανία πρέπει να είναι ασφαλή παυσίπονα.

Το κύριο πράγμα - να αποκλείσει "Ασπιρίνη" και "Nurofen", τα οποία είναι απολύτως αντενδείκνυται σε οποιαδήποτε έγκυο γυναίκα.

Πολλοί ειδικοί προτείνουν την αφαίρεση ισχυρών επιθέσεων ημικρανίας με σύγχρονες αντισπασμωδικές, αλλά είναι αποτελεσματικές μόνο στην αρχή, δηλαδή ενώ ο αγγειακός τόνος είναι ακόμα αυξημένος.

Αργότερα, με σημαντική μείωση του πόνου, είναι σχεδόν αδύνατο να αφαιρέσετε τον πόνο.

Συνιστάται να ξαπλώνετε και να ξεκουράζεστε σε ένα καλά αεριζόμενο και κάπως σκοτεινό δωμάτιο, αν είναι δυνατόν, να κοιμηθείτε. Μια επίθεση ημικρανίας τείνει να τελειώσει τόσο ξαφνικά όσο αρχίζει.

2. Ισχύς

Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε πόση ποσότητα υγρού καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ειδικά για τις έγκυες γυναίκες, είναι σημαντικό να το ελέγξουμε στην αρχή της θητείας.

Ίσως λόγω της ναυτίας και της γενικής αίσθησης της αδιαθεσίας, λιγότερο νερό είναι μεθυσμένο από το σώμα που απαιτεί.

Αυτό οδηγεί σε μείωση του όγκου του αίματος που κυκλοφορεί συνεχώς.

Ως αποτέλεσμα, μπορεί να υπάρχουν αντανακλαστικοί αγγειακοί σπασμοί: η γυναίκα αισθάνεται σαν πονοκέφαλος και η πονεμένη βαρύτητα δεν δίνει την ηρεμία της.

Τι να κάνετε

Τα κανονικά γεύματα και τα κατάλληλα πρότυπα διατροφής μπορούν να αποτρέψουν τους πονοκεφάλους σε έγκυες γυναίκες.

Αλλά είναι εξαιρετικά σημαντικό να αποφύγετε εκείνα τα προϊόντα που περιέχουν καφεΐνη και μερικές άλλες ουσίες που συμβάλλουν στην εμφάνιση πονοκεφάλων.

Πολύ συχνά, η αιτία της κακής υγείας είναι προϊόντα από οποιοδήποτε μεταποιημένο κρέας:

• λουκάνικο,
• λουκάνικα,
• κονσερβοποιημένα τρόφιμα
• διαφορετικά καπνιστά κρέατα.

Το γεγονός είναι ότι τα προϊόντα αυτά περιέχουν σημαντική ποσότητα νιτρικών. Είναι εξαιτίας αυτών ότι ο πονοκέφαλος γίνεται συντροφιά γυναικών που είναι ευαίσθητες σε νιτρικά.

Είναι επίσης επιθυμητό να αποκλειστούν από τη διατροφή προϊόντα όπως η σοκολάτα και το τυρί κατάστημα.

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένου του τυριού, είναι χρήσιμα για τις έγκυες γυναίκες. Αλλά είναι σημαντικό να αγοράσετε ένα τέτοιο φαγητό, βεβαιωμένο ότι περιέχει μόνο φυσικά συστατικά.

3. Άγχος / υπερβολική εργασία / κακός ύπνος

Οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν συχνά πονοκεφάλους τα βράδια, χωρίς να τους επιτρέπουν να ξεκουραστούν, να χαλαρώσουν και να κοιμηθούν.

Και αυτό μπορεί να προκληθεί από άγχος, λίγες ώρες, οι οποίες δίνουν στον ύπνο, την υπερβολική εργασία και τα προβλήματα στο σπίτι.

Πολλοί άνθρωποι θέλουν να κάνουν πολλά πριν γεννηθεί το μωρό, προκειμένου να αφιερωθεί τελείως σε αυτόν αργότερα. Από εδώ και την υπερβολική εργασία, η οποία προκαλεί «πόνο εντάσεως» σε έγκυες γυναίκες.

Τι να κάνετε

Για να σταματήσετε αυτόν τον πόνο, πρέπει να χρησιμοποιείτε ηρεμιστικά για πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, που αναπτύσσονται σε φυτική βάση.

Αλλά το κύριο πράγμα - να εξαλειφθεί η αιτία της κακής υγείας.

Θέλετε να είστε χαρούμενοι, δραστήριοι και να απολαμβάνετε την προσδοκία ενός μωρού;

• αφιερώστε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο σε έναν υγιή και πλήρη ύπνο,
• ξεκουραστείτε ενεργά
• περπατώντας μέσα στο πάρκο.
• Μην κάνετε πολλή δέσμευση στην εργασία και στο σπίτι.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε: το στρες πρέπει να αποφεύγεται από μια έγκυο γυναίκα. Αυτό είναι πραγματικά ένα σημαντικό συστατικό για την ασφαλή πορεία της εγκυμοσύνης.

4. Οστεοχόνδρωση

Εάν έχετε συχνά πονοκέφαλο, τότε μια ασθένεια όπως η οστεοχονδρόζη και η επιδεινούμενη μορφή διαρροής - τα μεταφερόμενα αγγεία που δεν βρίσκονται στον αυχένα - συνήθως οδηγούν σε ανεπαρκή ποσότητα οξυγόνου που πηγαίνει στον εγκέφαλο από την καρδιά μπορεί να προκαλέσει αυτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τι να κάνετε

Η κεφαλαλγία πρέπει να αφαιρεθεί με ιατρικές τεχνικές, οι οποίες βασίζονται σε διαδικασίες μασάζ - για παράδειγμα, μασάζ ολόκληρη την περιοχή του λαιμού.

5. Μείωση / αύξηση της αρτηριακής πίεσης

Κάθε έγκυος πρέπει να ακολουθεί την πίεση με διπλή προσοχή.

Η κεφαλαλγία μπορεί να προκληθεί από υποσιτισμό: μείωση του σακχάρου στο αίμα. Και αυτό επιτρέπει στις έγκυες γυναίκες, όπως είναι αδύνατο.

Αναλγητικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τι μπορεί;

Συμβαίνει ότι μια έγκυος κοπέλα πρέπει απλώς να καταφύγει στη χρήση φαρμάκων.

Η χρήση οποιουδήποτε φαρμάκου, βεβαίως, απαιτεί μια αξιολόγηση από έναν γιατρό ο οποίος κατέχει το λόγο των πιθανών δυσμενών επιπτώσεων για τα μελλοντικά μωρά και τα οφέλη για τις έγκυες γυναίκες.

Όταν ένας πονοκέφαλος γίνεται, για παράδειγμα, η αιτία της ψύχωσης, οι γιατροί επιτρέπουν την παρακεταμόλη, συνταγογράφοντας τη βέλτιστη δόση του φαρμάκου.

Το Analgin, η ασπιρίνη, καθώς και οποιαδήποτε άλλα παράγωγα αυτών των φαρμάκων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν μπορούν να ληφθούν.

Όλα αυτά τα εργαλεία που χρησιμοποιούνται όταν ένας πονοκέφαλος, συστέλλουν αιμοφόρα αγγεία στο σώμα, παρέχουν αίμα σε όλα τα εσωτερικά όργανα, τη μήτρα και τον πλακούντα, συμπεριλαμβανομένων.

Για το λόγο αυτό οι γιατροί δεν διακινδυνεύουν να συνταγογραφούν ασπιρίνη και αναλγην, ακόμη και με ισχυρές ημικρανίες.

Ένας πονοκέφαλος που προκαλεί πολλά δυσάρεστα συναισθήματα κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, αρκετά συχνά σε γυναίκες χωρίς ίχνος που περνά στην αρχή του δεύτερου τριμήνου.

Κατά συνέπεια, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συνιστάται να αποφεύγετε τη λήψη αναλγητικών και την ανακούφιση από τον πόνο με ασφαλέστερες μεθόδους.

Κεφαλαλγία χωρίς φάρμακα

Όταν ένας πονοκέφαλος, τίποτα στη ζωή δεν είναι χαρούμενος. Επομένως, δεν πρέπει να επιτρέψουμε στον πονοκέφαλο να σκουρύνει την προσδοκία του μωρού - αυτή η περίοδος θα πρέπει να φέρει το μέλλον στη μητέρα μόνο θετικά συναισθήματα.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι σημαντικό να προσπαθήσετε και να μην χρησιμοποιήσετε καθόλου φάρμακα. Υπάρχουν τέτοιοι δημοφιλείς τρόποι που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ευημερίας και να ξεχάσουν το είδος της οδύνης που μπορεί να προκαλέσει ένας πονοκέφαλος.

Εάν η κύρια αιτία της αδιαθεσίας είναι άγχος, τότε πρέπει να αφιερωθεί περισσότερος χρόνος για ανάπαυση. Το κεφάλι συχνά αρχίζει να βλάπτεται μετά από αγχωτικές καταστάσεις, οι οποίες πρέπει να αποφεύγονται με κάθε τρόπο.

Αλλά, δεδομένου ότι είναι δύσκολο να αποφευχθούν πολλές καταστάσεις στη ζωή, στο μέλλον είναι απαραίτητο να εξαλειφθούν οι αρνητικές συνέπειες.

Έτσι, οι παραδοσιακές μέθοδοι που βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου χωρίς φαρμακευτική αγωγή:

• Οι συμπιέσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να υποχωρήσουν ο πονοκέφαλος.

Μια κρύα ή ζεστή συμπίεση πρέπει να εφαρμόζεται στο μέτωπο (εάν χρησιμοποιείται μια ζεστή συμπίεση, τότε μπορεί να εφαρμοστεί στο λαιμό). Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, το κεφάλι πρέπει να σταματήσει να βλάπτει.

• Ψυχρό ντους.

Η διαδικασία δίνει στο σώμα φόρτιση ενέργειας και σθένος, που τον ωθεί να ασχοληθεί ενεργά με αγχωτικές καταστάσεις.

Επίσης ένα κρύο ντους βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της λεμφαδένες. Αν αυτή η διαδικασία είναι πολύ περίπλοκη για εσάς, τότε υγράνετε τουλάχιστον τα χέρια και το πρόσωπό σας με κρύο νερό.

• Η κεφαλαλγία μπορεί να ανακουφιστεί από το μασάζ στο σώμα.

Συνιστάται να επικοινωνήσετε με έναν εξειδικευμένο τεχνικό. Κάνει μασάζ για έγκυες γυναίκες για να μειώσει την ένταση στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας, στην περιοχή των ώμων και, φυσικά, στους μυς ολόκληρης της πλάτης.

• Για να νιώσετε καλά, θα πρέπει να αρχίσετε να τρώτε σωστά.

Φάτε λιγότερο, αλλά πιο συχνά - τρώτε τουλάχιστον 6-8 φορές την ημέρα. Μην ξεχάσετε τα φρούτα και τα λαχανικά - θα ενισχύσουν το σώμα σας.

• Για να πάρετε πονοκέφαλο, χρησιμοποιήστε χαλκό.

Οι θεραπευτικές ιδιότητες διαφόρων μετάλλων είναι γνωστές στους ανθρώπους εδώ και αρκετό καιρό. Απλά επισυνάψτε τα παλιά νομίσματα χαλκού στους ναούς, το ινιακό / μετωπικό τμήμα του κεφαλιού και πιστεύετε ότι η οδυνηρή αίσθηση θα εξαφανιστεί μετά από μόλις δεκαπέντε λεπτά.