Κεφαλαλγία κατά την εγκυμοσύνη

Η κεφαλαλγία σε έγκυες γυναίκες είναι συνηθισμένη. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, αυτή η κατάσταση αντιμετωπίζει έως και το 50% των μελαχρινών μητέρων. Αλλά όχι μόνο δυσφορία και δυσάρεστα συναισθήματα κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και το πρόβλημα - πώς να το ξεφορτωθεί, δεδομένης της δύσκολης κατάστασης μιας γυναίκας - που μεταφέρουν το έμβρυο.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες έχουν πονοκέφαλο;

Αυτό που προκαλεί πρωτοπαθή κεφαλαλγία

Με την έναρξη της εγκυμοσύνης, το σώμα της γυναίκας ξαναχτίστηκε, η ένταση της εργασίας των εσωτερικών οργάνων διπλασιάζεται, γεγονός που προκαλεί την εμφάνιση πονοκεφάλων:

• Ορμονικές αλλαγές
  Μετά την εμφάνιση των πρώτων σημείων εγκυμοσύνης, δηλ. ήδη στις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, η εμφάνιση ενός πονοκέφαλου οφείλεται σε ορμονικές μετατοπίσεις και προσαρμογή του σώματος σε αυτές τις αλλαγές. Η ορμόνη εγκυμοσύνης - η προγεστερόνη προκαλεί χαλάρωση των λείων μυών, η οποία όχι μόνο αποτρέπει τις συστολές και τις αποβολές της μήτρας, αλλά επηρεάζει και την κατάσταση του αγγειακού τόνου. Είναι η μείωση της αρτηριακής πίεσης (υπόταση) που προκαλεί την αίσθηση της αδυναμίας, του λήθαργου, της υπνηλίας και, φυσικά, των πονοκεφάλων, ειδικά κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης.
• Αυξημένος όγκος κυκλοφορίας αίματος
  Η αύξηση του BCC είναι ένας μηχανισμός προσαρμογής της εγκυμοσύνης και αποτρέπει τη σημαντική απώλεια αίματος που συνοδεύει τη διαδικασία τοκετού. Ο όγκος του αίματος αρχίζει να αυξάνεται από τα αρχικά στάδια της κύησης, γεγονός που αναπόφευκτα οδηγεί στην επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, που υποστηρίζεται από την προγεστερόνη και την αρτηριακή υπόταση. Ένας συνεχής σύντροφος χαμηλής αρτηριακής πίεσης είναι, όπως ήδη περιγράφηκε παραπάνω, ένας πονοκέφαλος.
• Συναισθηματική αστάθεια (λόγω ορμονικών αλλαγών)
  Οι μελλοντικές μητέρες είναι πολύ ευαίσθητες στο παραμικρό άγχος, τόσο σωματική (δυνατός ήχος, έντονο φως) όσο και ψυχολογική (θλιβερή μουσική, διαμάχη με τους αγαπημένους, δυσκολίες στην εργασία). Η συναισθηματική αστάθεια προκαλεί όχι μόνο παράλογες (από τους γύρω σας) δάκρυα, ερεθισμούς και καταιγίδες συναισθημάτων, αλλά και πονοκέφαλο, ειδικά με σημαντικές πιέσεις και συναισθήματα, ακόμη και με θετικά.
• Καιρικές αλλαγές
  Κατά τη διάρκεια της κύησης, πονοκέφαλος μπορεί να συμβεί όταν ο καιρός αλλάζει, ειδικά εάν μια τέτοια αντίδραση (meteozavisimosti) ήταν παρούσα ακόμη και πριν από την εγκυμοσύνη.
• Μικροκλίμα
  Για πολλούς ανθρώπους, ειδικά για τις μελλοντικές μητέρες, ένα βουλωμένο ή καπνιστό δωμάτιο μπορεί να προκαλέσει πόνο στο κεφάλι.
• Έλλειψη ύπνου
  Η συνεχής έλλειψη ύπνου επηρεάζει αρνητικά τη γενική κατάσταση, συμβάλλει στην γρήγορη κόπωση, αδυναμία και πονοκέφαλο.
• Κεφαλαλγία Σαββατοκύριακου
  Πολλοί, συμπεριλαμβανομένων των εγκύων γυναικών, προσπαθούν να αντισταθμίσουν την έλλειψη ύπνου τις καθημερινές, έχοντας τελειώσει τα Σαββατοκύριακα. Ο πόνος σε τέτοιες περιπτώσεις συμβαίνει αμέσως μετά τον ύπνο και μπορεί να ενοχλήσει όλη την ημέρα. Η πραγματική διέξοδος από αυτή την κατάσταση θα είναι η συμμόρφωση με τη λειτουργία ύπνου (πηγαίνετε στο κρεβάτι και σηκώστε περίπου την ίδια ώρα).
• Ορισμένα τρόφιμα
  Η κατανάλωση προϊόντων που περιέχουν καφεΐνη, τυραμίνη, φαινυλαμίνη μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο. προϊόντα Τα δεδομένα περιλαμβάνουν ισχυρή τσάι και καφέ, καπνιστά, κονσέρβες και αλλαντικά (εκτός από τα παραπάνω, περιλαμβάνουν διάφορα πρόσθετα και συντηρητικά τροφίμων, κατά παράβαση του πεπτικού συστήματος για να εργαστούν και να ενεργούν στον εγκέφαλο), το τυρί και η σοκολάτα, οι ξηροί καρποί, τα εσπεριδοειδή, τα γλυκά αεριούχα ποτά.
• Αίσθημα πείνας
  Οι σοβαροί πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να εμφανιστούν με άδειο στομάχι. Ως εκ τούτου, συνιστάται η μέλλουσα μητέρα να τρώει κλασματικά και σε μικρές μερίδες και πάντα να έχει κάτι για ένα ελαφρύ σνακ (μήλο, αποξηραμένα φρούτα, κροτίδες) μαζί σας.
• Αφυδάτωση
  Με ανεπαρκή πρόσληψη υγρών, το σώμα αφυδατώνεται, οδηγώντας σε σπασμό αιμοφόρων αγγείων και πονοκεφάλους.
• Ημικρανία
  Η ημικρανία είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες των πονοκεφάλων. Μία από τις πιο κοινές αιτίες του πρωταρχικού πονοκέφαλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η ημικρανία. Χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες κρίσεις πόνου, που μπορεί να διαρκέσουν αρκετές ώρες ή και ημέρες. Ο πόνος είναι συνήθως μονόπλευρος (στο δεξί και αριστερό μισό του κεφαλιού), πολύ έντονος και έχει έναν παλλόμενο χαρακτήρα. Η ανάπτυξη του πόνου της ημικρανίας συνδέεται με αλλαγές στους νευροϋποδοχείς, τον μειωμένο μεταβολισμό των βιολογικά δραστικών ουσιών, κυρίως τη σεροτονίνη και την αυξημένη ροή αίματος στον εγκέφαλο. Κλασική ημικρανία αρχίζει με διαταραχές της όρασης (θολή), και πιο συχνά με την εμφάνιση της αύρας: αναβοσβήνει «πετάει» στα μάτια, παραισθησία (αλλαγές στην ευαισθησία του δέρματος), υγρά μάτια ή η εμφάνιση των φωτεινά λάμψεις φωτός. Ο πόνος αυξάνεται σταδιακά, η ναυτία και ο έμετος ενώνουν.

Οι επιθέσεις ημικρανίας είναι χαρακτηριστικές για τις νέες γυναίκες (σε σύγκριση με τους άνδρες, η ημικρανία συμβαίνει 2 φορές συχνότερα). Στο δεύτερο μισό της κύησης, η συχνότητα των επιθέσεων ημικρανίας μειώνεται, η οποία σχετίζεται με περισσότερο ή λιγότερο σταθερή ορμονική βάση. Για να προκαλέσει την εμφάνιση μιας επίθεσης μπορεί να είναι όλοι οι παραπάνω παράγοντες (άγχος, διατροφή, αλλαγή καιρού και άλλα).

Αιτίες δευτερογενούς πονοκεφάλου

• Χείρωνα
  

Πότε χρειάζεστε επείγουσα ιατρική συμβουλή;

Ζητήστε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό σε περίπτωση:

• έχοντας έναν σταθερό πονοκέφαλο και αλλαγές στον χαρακτήρα της τις τελευταίες ημέρες (για παράδειγμα, ο πόνος ήταν θαμπή, έγινε παλλόμενη)?
• η εμφάνιση πονοκεφάλου ακόμα και το πρωί μετά τον ύπνο.
• εντοπισμός του πόνου σε μια συγκεκριμένη περιοχή του κεφαλιού.
• σε σχέση με τον πόνο, υπάρχουν και άλλα σημάδια βλάβης στο νευρικό σύστημα (μειωμένη όραση, οσμή, ευαισθησία του δέρματος).
• πόνο, που σχετίζεται με αύξηση ή μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Πώς να αντιμετωπίσετε έναν πονοκέφαλο;

Πώς να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Δεδομένου ότι οι περισσότερες έγκυες γυναίκες υποφέρουν από πονοκεφάλους, πρέπει να ξεκινήσετε με προληπτικά μέτρα (είναι ευκολότερο να αποτρέψετε την ασθένεια απ 'ό, τι να την θεραπεύσετε):

• Αναθεωρήστε τη διατροφή
  Για να αποκλείσετε από την διατροφή καρυκεύματα, λιπαρά και πικάντικα πιάτα, τρόφιμα ευκολίας και γρήγορο φαγητό, έχουν πολλά συντηρητικά, γλυκά αεριούχα ποτά, ισχυρό τσάι και καφέ, σοκολάτα. Τα γεύματα δεν πρέπει να είναι κρύα και το φαγητό προτιμάται κλασματικά, 5 - 6 φορές την ημέρα, σε μικρές μερίδες. Αποφύγετε τα αισθήματα της πείνας και, εάν είναι απαραίτητο, κάντε ελαφρά σνακ (κροτίδες, φρούτα).
• Απόρριψη κακών συνηθειών
  Εάν μια έγκυος γυναίκα δεν έχει ακόμη μεταφερθεί σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, θα πρέπει να το κάνετε. Για παράδειγμα, το κάπνισμα επιδεινώνει έναν πονοκέφαλο κατά την έγκαιρη κύηση.
• Αέρα το δωμάτιο τακτικά?
• Αποφύγετε να παραμείνετε σε βουλωμένα και καπνισμένα δωμάτια.
• Περπάτημα σε εξωτερικούς χώρους
  Το περπάτημα στις μέλλουσες μητέρες χρειάζεται καθημερινά, για αρκετές ώρες την ημέρα. Για να κάνετε τέτοιους αναπαυτικούς περιπάτους πρέπει να βρίσκεστε στις ζώνες των δασικών πάρκων, στις δεξαμενές, στις πλατείες.
• Ηρεμία ημέρας
  Εάν είναι δυνατόν, συμπεριλάβετε τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας (1 - 2 ώρες).
• Εξαλείψτε τον θόρυβο και τους δυνατούς ήχους
  Θα πρέπει να περιορίσετε την προβολή της τηλεόρασής σας, να ακούσετε μουσική ήσυχα, να αποφύγετε θορυβώδεις εταιρείες, να αντικαταστήσετε τον κεντρικό φωτισμό του δωματίου (πολυέλαιο) με τοπικές (απλίκες, φωτιστικά δαπέδου).
• Παροχή φυσικής και συναισθηματικής ειρήνης
  Αποφύγετε το στρες και συγκρούσεις καταστάσεις, για να μην υπερκόπωση, ύπνος πρέπει να είναι πλήρης τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα, και κατά τη διάρκεια παρατεταμένης εργασίας στην ίδια θέση κάθε μισή ώρα για να κανονίσει λεπτά σωματικής άσκησης (άνοδος, τέντωμα, αφιερώστε λίγα βήματα).

Πρώτες βοήθειες

Αν ο πονοκέφαλος είναι έκπληκτος, μην βιαστείτε άμεσα για τα χάπια, καθώς πολλοί από αυτούς αντενδείκνυνται για έγκυες γυναίκες. Μέτρα που μπορούν να σταματήσουν τον πονοκέφαλο:

• Σύντομη ανάπαυση
  Θα πρέπει να ξεκουραστείτε (ξαπλώστε ή και να πάρετε έναν υπνάκο) σε ένα αεριζόμενο, ήσυχο και σκοτεινό δωμάτιο.
• Μασάζ κεφαλής
  Το μασάζ κεφαλής μπορεί να γίνει ανεξάρτητα ή να ζητήσει κάποιον από την οικογένεια. Ελαφρές κυκλικές κινήσεις στην περιοχή των ναών, που χτενίζουν τα μαλλιά σε διαφορετικές κατευθύνσεις από την κορυφή του κεφαλιού, το μασάζ του λαιμού βοηθούν στην αντιμετώπιση του πόνου.
• Σαμπουάν
  Πλύνετε τα μαλλιά σας με ζεστό νερό, ενώ απαλά μασάζ το τριχωτό της κεφαλής σας.
• Αρωματοθεραπεία
  Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια της μέντας, εσπεριδοειδή, έλατα και άλλα εισπνεόμενα (αυτό θα απαιτούσε καυστήρα πετρελαίου) ή κομπρέσες (μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο διαλυμένο σε ένα ποτήρι κρύο νερό, βρέξτε μια πετσέτα και ισχύουν για τις μέτωπο, ναούς ή πίσω μέρος του κεφαλιού, ανάλογα με την εντόπιση του πόνου).
• Ζεστές και κρύες κομπρέσες
  Είναι επίσης δυνατόν για τα διαχρονικά, ινιακή και μετωπιαίες περιοχές (όπου υπάρχει βαρύτητα και τον πόνο) εφαρμόζουν ένα κρύο ή ζεστό κομπρέσα (ανάλογα με την πίεση των αριθμών) ή τη συμπίεση κατέστειλε φύλλα λάχανου (να βαδίσουν χυμό).
• Ζεστό ντους;
• Αφέψημα από βότανα
  Ο πόνος θα υποχωρήσει εάν πιείτε ένα ποτήρι ζωμό από βάλσαμο λεμονιού ή μέντα, χαμομήλι ή τριαντάφυλλο. Εάν ένας πονοκέφαλος προκάλεσε χαμηλή αρτηριακή πίεση, ένα ποτήρι μαύρο γλυκό τσάι (αντί για ζάχαρη, προσθέστε μέλι) με λεμόνι θα σας βοηθήσει.
• Σφίξτε το κεφάλι με κασκόλ ή κασκόλ
  Η ελαφριά πίεση στο κεφάλι θα μειώσει τον πόνο.

Φάρμακα

Τι μπορεί να ληφθεί από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Η ερώτηση αυτή προκαλεί ιδιαίτερη ανησυχία στις μέλλουσες μητέρες που υποφέρουν από πονοκεφάλους. Θα πρέπει να κάνει αμέσως κράτηση. Ο κατάλογος των εγκεκριμένων φαρμάκων κατά την περίοδο αυτή είναι πολύ περιορισμένος και ακόμη και τα φάρμακα που μπορούν να ληφθούν επιτρέπεται να καταναλώνονται για περιορισμένο χρονικό διάστημα με την υποχρεωτική τήρηση της δοσολογίας.

Επιτρεπόμενα χάπια πονοκέφαλου για εγκυμοσύνη:

• Παρακεταμόλη και τα παράγωγά της
  Η κύρια επίδραση της δραστικής ουσίας είναι αντιπυρετική. Το φάρμακο ανακουφίζει ή ανακουφίζει από τον πονοκέφαλο και δεν έχει καμία επίδραση στο έμβρυο, ώστε να μπορεί να ληφθεί μέχρι τον τοκετό. Επιτρέπεται η κατανάλωση παναδολίου, η οποία περιέχει παρακεταμόλη (κατά προτίμηση παιδική παναδόλη). Η αποδοχή του Panadol Extra επιτρέπεται μόνο για πόνους που έχουν εμφανιστεί στο υπόβαθρο της χαμηλής αρτηριακής πίεσης, καθώς η καφεΐνη περιλαμβάνεται σε αυτό το φάρμακο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να πίνει όχι περισσότερο από 6 δισκία.
• Δεν-shpa
  Καλά αποδεδειγμένο αντισπασμωδικό. Το φάρμακο εξαλείφει τον αγγειακό σπασμό, κάπως χαμηλώνει την αρτηριακή πίεση, μειώνοντας έτσι τον πόνο.
• Το Nurofen (ιβουπροφαίνη)
  Είναι συνταγογραφείται από γιατρό με προσοχή. Καταστέλλει έναν ήπιο πονοκέφαλο και μειώνει τη θερμοκρασία. Το φάρμακο επηρεάζει την πήξη του αίματος (εμποδίζει τη συσσώρευση των αιμοπεταλίων), επομένως η λήψη του δεν συνιστάται στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης (υψηλός κίνδυνος αιμορραγίας κατά τον τοκετό).

Απαγορευμένα φάρμακα:

• Ασπιρίνη
  "Thins" αίμα και αυξάνει την πιθανότητα της αιμορραγίας της μήτρας την παραμονή του τοκετού, προκαλεί την ανάπτυξη συγγενών δυσμορφιών στο έμβρυο στα αρχικά στάδια.
• Citramon
  Το παρασκεύασμα περιέχει ασπιρίνη (0,24 g), παρακεταμόλη (0,18 g) και καφεΐνη. Η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει αύξηση της πίεσης και η ασπιρίνη μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία. Ούτε μπορεί να ασκοφέν και το citrapar.
• Analgin
  Εξασφαλίζει αποτελεσματικά πονοκέφαλο, αλλά αντενδείκνυται στο πρώτο τρίμηνο και 6 εβδομάδες πριν από την παράδοση. Η λήψη φαρμάκων που περιλαμβάνουν analgin (baralgin, spazgan) δεν συνιστάται.
• Εργοταμίνη
  Συχνά συνταγογραφείται για προσβολών ημικρανίας, αλλά το φάρμακο απαγορεύεται αυστηρά κατά την περίοδο κύησης (spazmiruet μυομητρίου και προκαλεί hypertonus μήτρας, οδηγεί σε μια υστέρηση της εμβρυϊκής ανάπτυξης και διεγείρει αιμορραγία της μήτρας).
• Pentalgin
  Περιέχει παρακεταμόλη, ασπιρίνη, καφεΐνη και drotaverin. Η λήψη του φαρμάκου αντενδείκνυται για τις μέλλουσες μητέρες.
• Τριπτάνη και τα παράγωγά της
  Τέτοια φάρμακα όπως το rizatriptan, το sumatriptan συχνά συνταγογραφούνται για την ημικρανία. Η λήψη απαγορεύεται για εγκύους, τα δισκία συνταγογραφούνται μόνο στις πιο ακραίες περιπτώσεις.

Πώς να ξεφορτωθείτε τον πονοκέφαλο κατά το πρώτο τρίμηνο

Σύμφωνα με τους περισσότερους γυναικολόγους, για περίπου τρεις στις τέσσερις μέλλουσες μητέρες, ένας συνεχής πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της πρώτης εγκυμοσύνης είναι μια δυσάρεστη πραγματικότητα. Για πρώτη φορά, ένα τέτοιο δυσάρεστο συναίσθημα εμφανίζεται συχνά κατά τη διάρκεια της μεταφοράς ενός παιδιού.

Πιθανές αιτίες

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση πονοκεφάλων. Για ακριβή διάγνωση, χρειάζεστε πληροφορίες σχετικά με:

• εντοπισμός του πόνου.
• διάρκεια τους ·
• συνθήκες κέρδους.

Λαμβάνει επίσης υπόψη το πόσο υγρό έπρεπε να πίνω, πόσο διατέθηκε, ποια φάρμακα χρησιμοποιήθηκαν κατά την παρατήρηση. Θεωρείται ακατάλληλο να διεξάγονται εργαστηριακές εξετάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνεπώς, όταν γίνεται μια διάγνωση, πρέπει να επικεντρωθεί στα αναμνηστικά δεδομένα και στην αποκτηθείσα κλινική εικόνα.

Όλα αυτά μας επιτρέπουν να προσδιορίσουμε το σύμπτωμα της οποίας συγκεκριμένη ασθένεια είναι ένας πονοκέφαλος σε κάθε περίπτωση. Ανάλογα με αυτή την ασθένεια μπορεί να θεωρηθεί ως πρωτογενής, δηλαδή, δεν οφείλεται σε συγκεκριμένες ασθένειες, ή δευτερογενείς, η οποία είναι συνέπεια μιας άλλης παραβίασης.

Η αιτία του πόνου στο κεφάλι μπορεί να είναι:

• υπογλυκαιμία που προκαλείται από στρεβλώσεις στο κυκλοφορικό σύστημα και ταυτόχρονη έλλειψη υγρού στο σώμα της γυναίκας.
• παθολογικές καταστάσεις της γαστρεντερικής οδού, οδηγώντας σε διαταραχή του κύκλου ύπνου-αφύπνισης,
• υπερβολική χρήση καφεϊνούχων ποτών ·
• τοξικότητα, προκαλώντας αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
• συγγενείς και επίκτητες νευρολογικές παθολογίες ·
• σύνδρομο απόσυρσης, προκληθεί από απότομη απόρριψη της χρήσης αλκοολούχων ποτών, νικοτίνης και φαρμάκων ισχυρής δράσης ·
• αλλεργίες;
• η φυσιολογική απόκριση του γυναικείου σώματος στην εγκυμοσύνη.
• ορμονικές αλλαγές που οδηγούν σε σπασμωδική συστολή των αγγειακών τοιχωμάτων στον εγκέφαλο, η οποία προκαλεί υποξία (πείνα οξυγόνου, η οποία επίσης εκδηλώνεται κατά την εμμηνόρροια).

Υπάρχουν επίσης διάφοροι παράγοντες που απαιτούν λεπτομερή εξέταση.

Ημικρανία

Ένα από τα κοινά αίτια πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το πρώτο τρίμηνο είναι η ημικρανία. Αυτή η ασθένεια έχει νευρολογικό χαρακτήρα. Συνοδεύεται από οπτικές διαταραχές και μεταβολές στον τόνο των εγκεφαλικών αγγείων και αρχικά χαρακτηρίζει το γυναικείο μισό της ανθρωπότητας. Οι ημικρανίες είναι πόνους από τον παλλόμενο τύπο, συνοδευόμενοι από ναυτία, έμετο, λιποθυμία. Οι δυσάρεστες αντιλήψεις καταγράφουν μόνο ένα μέρος της κεφαλής (το 70% των περιπτώσεων) και μπορούν να ενισχυθούν με ισχυρά ερεθίσματα φωτός και ήχου.

Η κατάσταση παραμένει αμετάβλητη για αρκετές ώρες ή ακόμα και ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου, η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί, ο παλμός συχνά επιβραδύνεται και μειώνεται η αρτηριακή πίεση. Αυτή η εκδήλωση δεν μπορεί να χαρακτηριστεί πολύ χαρακτηριστική, η οποία συχνά καθιστά τη διάγνωση δύσκολη.

Όντας σε μια ενδιαφέρουσα θέση, οι γυναίκες υποφέρουν από επιθέσεις ημικρανίας λιγότερο συχνά απ 'ότι συνήθως, αλλά αυτό είναι χαρακτηριστικό μόνο για το δεύτερο μισό του όρου. Κατά το πρώτο τρίμηνο, καταχωρούνται κανονικά.

Υποτονία

Ο επόμενος πιο δημοφιλής λόγος για πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της πρώτης εγκυμοσύνης είναι η χαμηλή αρτηριακή πίεση (υπόταση). Αυτό είναι χαρακτηριστικό για το πρώτο τρίμηνο, και στη συνέχεια συμβαίνει το αντίστροφο και η πίεση αυξάνεται, γεγονός που οδηγεί επίσης σε σημαντική υποβάθμιση της υγείας και την εμφάνιση πονοκεφάλων.

Υπερβολικό άγχος

Οι ορμονικές αλλαγές που ενυπάρχουν στο σώμα των εγκύων γυναικών, οδηγούν τις ήδη ευαίσθητες γυναίκες σε κατάσταση συνεχούς εγρήγορσης και τις κάνουν να αντιδρούν βίαια σε αγχωτικές καταστάσεις, τρομακτικές ή συναρπαστικές στιγμές. Ταυτόχρονα υπάρχει πονοκέφαλος μέσης ισχύος, που καλύπτει ολόκληρο το κρανίο.

Μυϊκή καταπόνηση

Κρατώντας τη στάση της στάσης (στάση), οι μύες στους ώμους, το λαιμό και το κεφάλι γίνονται άσκοπα τεταμένες. Ως αποτέλεσμα, ο πόνος αισθάνεται στο πίσω μέρος του κεφαλιού και έχει χαρακτήρα τραβήγματος.

Δευτερογενής κεφαλαλγία

Προκαλείται κυρίως από μηνιγγίτιδα, ιγμορίτιδα, ιγμορίτιδα ή γλαύκωμα. Ταυτόχρονα, τα συνοδευτικά συμπτώματα είναι διαφορετικά και αντιστοιχούν στη διάγνωση.

Θεραπεία

Η πιο ατυχής απόφαση σε περίπτωση οδυνηρής επίθεσης κατά τη μεταφορά ενός παιδιού είναι να την υπομείνει. Θα πρέπει σίγουρα να φροντίσετε να ανακουφίσετε την κατάστασή σας, λαμβάνοντας υπόψη ότι η λήψη πρώτων πονοκεφάλων χάπια για την εγκυμοσύνη είναι μια ανεπιτυχής απόφαση.

Λαϊκή ιατρική

Θα είναι πολύ καλύτερα αν μπορείτε να καταφύγετε σε μη-ναρκωτικές (δημοφιλείς) μεθόδους θεραπείας:

1. Εξαερώστε το δωμάτιο, μειώστε την ένταση του φωτισμού και ξαπλώστε για λίγο (αυτό σας επιτρέπει να εξαλείψετε μικρές οδυνηρές αισθήσεις). Το κρεβάτι πρέπει να είναι άνετο και το μαξιλάρι είναι μικρό. Εάν είναι δυνατόν, κοιμηθείτε.
2. Διεξάγετε αυτο-μασάζ στην χρονική περιοχή. Συχνά η διαδικασία εκτελείται χρησιμοποιώντας το "Asterisk" (Βιετνάμ βάλσαμο).
3. Καλή βοήθεια συμπιέζει με πάγο, κρύα φύλλα λάχανο ή μια υγρή πετσέτα. Σε μερικές περιπτώσεις, αρκεί απλά να κάνετε μια στενή ταινία στο κεφάλι με κασκόλ ή κασκόλ.
4. Απελευθερώστε το άγχος χρησιμοποιώντας ένα αφέψημα από χαλαρωτικά βότανα (βάλσαμο λεμονιού ή μέντα).

Συνήθως αυτό αρκεί όχι μόνο για την ανακούφιση από την επίθεση του πόνου, αλλά και για την πλήρη εξάλειψή του.

Φάρμακο

Πριν από την εγκυμοσύνη, προκειμένου να ανακουφίσει τον πόνο, οι γυναίκες χρησιμοποιούν συχνά φαρμακευτικά αναλγητικά (Spasmalgon, Citramon). Κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης του εμβρύου στη θεραπεία της κακουχίας πρέπει να είναι πιο προσεκτικοί, επειδή μεγάλο μέρος του φαρμάκου δεν είναι ασφαλές για το παιδί.

Στην πιο ακραία περίπτωση, μπορείτε να απαλλαγείτε από τη νόσο με τη βοήθεια φαρμάκων που βασίζονται στην παρακεταμόλη. Αλλά είναι προτιμότερο να το κάνετε αυτό όχι νωρίτερα από 2 ή 3 τρίμηνα. Είναι καλύτερα να αρνηθεί κανείς από το Panadol και την Eferalgan. Αν παίρνετε το No-silo, μπορείτε όχι μόνο να καταθλίσετε, αλλά και να μειώσετε την αρτηριακή πίεση και να εξασφαλίσετε την απομάκρυνση του αγγειακού σπασμού. Η χρήση της ιβουπροφαίνης είναι σημαντική μόνο πριν από την έναρξη της 30ής εβδομάδας της μεταφοράς ενός παιδιού και σε εξαιρετικές περιπτώσεις.

Η ανακούφιση των επιληπτικών κρίσεων με τα ακόλουθα φάρμακα είναι επιβλαβής για τις έγκυες γυναίκες:

• Citramon (η σύνθεση της ασπιρίνης επηρεάζει δυσμενώς την εργασία και την κατάσταση του κυκλοφορικού συστήματος).
• Εργοταμίνη (προκαλεί μείωση των τοιχωμάτων της μήτρας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή).
• Fiorinal (έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα και περιέχει βαρβιτουρικά).

Τα χρήματα από το φαρμακείο μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο μετά την επίσκεψη των γιατρών και την ταυτοποίηση της ακριβούς αιτίας της παθολογικής κατάστασης.

Στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, ο πόνος στο κεφάλι μπορεί να αντιμετωπιστεί με αντικαταθλιπτικά (συμπεριλαμβανομένης της αμιτριπτυλίνης). Αυτές οι ουσίες δεν επηρεάζουν τη διαδικασία σχηματισμού και ανάπτυξης του σώματος του παιδιού

Οι β-αποκλειστές θεωρούνται επίσης αβλαβείς, μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ασφάλεια τόσο κατά τη διάρκεια της μεταφοράς του μωρού όσο και εκτός αυτής της περιόδου.

Προληπτικά μέτρα

Η αντιμετώπιση των επιληπτικών κρίσεων είναι πολύ πιο δύσκολη από την πρόληψή τους. Ο καλύτερος τρόπος από αυτή την άποψη είναι η εξομάλυνση όλων των διαδικασιών ζωής μέσω:

1. Ορίστε τη λειτουργία της ημέρας. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα, να κάνετε τουλάχιστον σύντομα περιπάτους για να αντισταθμίσετε την έλλειψη οξυγόνου που εμφανίζεται όταν βρίσκεστε σε εσωτερικούς χώρους.
2. Ελαχιστοποίηση του αριθμού των αγχωτικών καταστάσεων. Οποιαδήποτε υπερτασίδα συμβάλλει στην απελευθέρωση σημαντικής ποσότητας αδρεναλίνης, λόγω της οποίας η ενδοκρανιακή πίεση αυξάνεται σημαντικά και προκαλεί παθολογικές διεργασίες.
3. Συμμόρφωση με τους κανόνες υγιεινής διατροφής. Εκτός από τους γενικά αποδεκτούς κανόνες, θα πρέπει να φέρετε τη δική σας, προσέχοντας τα προϊόντα που προκαλούν απόρριψη στο σώμα και οδηγούν στην εμφάνιση της νόσου. Η εξαίρεσή τους από τη διατροφή σας συμβάλλει σε σημαντική βελτίωση.
4. Λαμβάνοντας υπόψη την ανάγκη για γλυκόζη στη διατροφή. Η υπογλυκαιμία εμφανίζεται στα αρχικά στάδια λίγο μετά την εμφάνιση ανεπάρκειας γλυκόζης, η οποία είναι γεμάτη με την εμφάνιση του πόνου.

Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει σοβαρό πονοκέφαλο, αρχίζει να αισθάνεται άρρωστος και άλλα προβλήματα εμφανίζονται σε αυτόν τον τομέα, τότε η πιο λογική λύση θα ήταν να δει κάποιος γιατρός. Χωρίς ακριβή διάγνωση, είναι δύσκολο και άχρηστο να καταπολεμήσουμε μια προβληματική κατάσταση, επιπλέον, είναι επιβλαβές για την υγεία της μητέρας και του αγέννητου παιδιού της.

Πώς να απαλλαγείτε από πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα πρώτα στάδια;

Η εγκυμοσύνη είναι η πιο επιθυμητή και πολυαναμενόμενη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας. Ωστόσο, είναι γεμάτη με κάποιες δυσκολίες, ιδιαίτερα από τη σωματική και ψυχολογική υγεία της γυναίκας. Για παράδειγμα, πολύ συχνά ο ασθενής έχει έναν πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα αρχικά στάδια. Αυτό μπορεί να οφείλεται στην ίδια τη διαδικασία μεταφοράς ενός μωρού και σε άλλους παράγοντες.

Αιτίες

Εάν από τις πρώτες εβδομάδες μια έγκυος αντιμετωπίζει το πρόβλημα των πονοκεφάλων, τότε πρέπει να ενημερώσετε τον θεραπευτή σας γι 'αυτό. Πρέπει επίσης να προσπαθήσετε να μάθετε ποιος λόγος προκάλεσε μια τέτοια κατάσταση. Είναι δυνατόν να εντοπιστούν οι παράγοντες που προκαλούν πονοκέφαλο στα αρχικά στάδια:

• Αλλάξτε επίπεδα ορμονών. Δεδομένου ότι η λειτουργικότητα του σώματος έχει αλλάξει τελείως και προσαρμόζεται στο βάρος του παιδιού, υπάρχει αυξημένη παραγωγή ορισμένων ουσιών και μείωση της παραγωγής άλλων. Αυτό συνοδεύεται όχι μόνο από πονοκέφαλο, αλλά και από επιδείνωση της γενικής κατάστασης.
• Στρες ή υπερβολική εργασία. Η έγκαιρη εγκυμοσύνη είναι η ώρα που μια γυναίκα πηγαίνει στην εργασία. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο οργανισμός είναι υποχρεωμένος να αντιμετωπίσει ένα διπλό φορτίο, έτσι ώστε η μέλλουσα μητέρα να κουράζεται γρηγορότερα, να ανησυχεί περισσότερο. Η καταπόνηση των ματιών μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους.
• Χαμηλή πίεση. Υπάρχει συχνά σημάδι τοξικότητας στην πρώιμη εγκυμοσύνη.

• Αυξημένη πίεση. Στην αρχή της εγκυμοσύνης, αυτή η αιτία πονοκεφάλου είναι πολύ σπάνια. Είναι πιο χαρακτηριστικό του τρίτου τριμήνου.
• Αλλαγή των καιρικών συνθηκών. Στις μελλοντικές μητέρες, η ευαισθησία στις καιρικές συνθήκες αυξάνεται. Κεφαλαλγία σε αυτή την περίπτωση, απλά πρέπει να υπομείνετε (αν δεν είναι πολύ ισχυρή). Η λήψη φαρμάκων επιτρέπεται μόνο σε ακραίες περιπτώσεις.

• Αφυδάτωση ή νηστεία. Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να τρώει τακτικά και πλήρως, καθώς και να πίνει πολλά υγρά. Πολλά προβλήματα και παραδίδει υποσιτισμό.
• Αλλεργική αντίδραση. Στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, οι αλλαγές στο σώμα μπορεί να προκαλέσουν την εμφάνισή του. Επιπλέον, αυτή η εξέλιξη είναι πολύ πιθανή, ακόμη και αν η μέλλουσα μητέρα δεν είχε προηγουμένως υποστεί αλλεργίες.

Ιατρός-θεραπευτής Natalya A. Chukhareva, Junior Ερευνητής, Τμήμα Θεραπευτικής, FSBI Επιστημονικό Κέντρο Μαιευτικής, Γυναικολογίας και Περιγεννολογίας Kulakova ", λέει για τις αιτίες του πόνου στο κεφάλι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τις μεθόδους θεραπείας. Ακούστε χρήσιμες συμβουλές:

• Εξωτερικά ερεθίσματα. Οι πονοκέφαλοι διαφορετικής διάρκειας προκαλούν πολύ έντονο φως, έντονο ήχο, θόρυβο.
• Διάφορες παθολογίες. Εκτός από τον πόνο στο κεφάλι, χαρακτηρίζονται από άλλα συμπτώματα. Πολύ συχνά, όταν μεταφέρετε ένα μωρό, η οστεοχόνδρωση γίνεται αισθητή.

• Μικροκλίμα στο δωμάτιο. Εάν το δωμάτιο είναι πολύ ζεστό και δεν υπάρχει αρκετός αέρας, τότε η κατάσταση της υγείας της εγκύου επιδεινώνεται, η συναισθηματική της κατάσταση διαταράσσεται.
• Διαταραχές του γαστρεντερικού συστήματος και έλλειψη ύπνου.

Ποιες ασθένειες μπορεί να προκαλέσουν παθολογική κατάσταση;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα μπορεί να μειώσει την άμυνα της, επομένως, συχνά παρατηρείται ανάπτυξη διαφόρων νόσων. Μπορούμε να διακρίνουμε τις ακόλουθες αιτίες κεφαλαλγίας:

1. Χρόνιες παθολογίες στον εγκέφαλο: αλλαγές στην ενδοκρανιακή πίεση, οίδημα, επιπτώσεις της μηνιγγίτιδας.
2. Νευρολογική ασθένεια με συγγενή ή επίκτητο χαρακτήρα.

1. Σύνδρομο οξείας απόσυρσης. Η αιτία του είναι μια απότομη διακοπή της χρήσης αλκοόλ, ισχυρών ναρκωτικών.
2. Διαταραχές του μεταβολισμού και όχι πάντα συνδεδεμένες με την εγκυμοσύνη.

Μερικές φορές μπορεί να παρουσιαστεί παθολογική κατάσταση χωρίς αιτία.

Τι να μην κάνετε για να εξαλείψετε τον πόνο;

Έτσι, εάν ένας πονοκέφαλος στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης επιδιώκεται από την μέλλουσα μητέρα, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε επειγόντως έναν γιατρό. Πρέπει να σημειωθεί, πόσο συχνά υπάρχουν δυσάρεστα συναισθήματα που τους προκαλούν, τι κάνει μια γυναίκα κατά την εμφάνιση δυσφορίας. Θα πρέπει επίσης να ενημερώσετε το γιατρό σας ποιος χαρακτήρας έχει πόνο, πόσο καιρό διαρκεί η επίθεση, πράγμα που βοηθά στη διευκόλυνση ή την εξάλειψή του.

Ωστόσο, ορισμένες ενέργειες δεν μπορούν να εκτελεστούν. Πρώτα απ 'όλα, απαγορεύεται αυστηρά η αυτοθεραπεία. Από τους πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά στα πρώιμα στάδια, δεν μπορείτε να πάρετε τα περισσότερα από τα φάρμακα. Για παράδειγμα, μην κακοποιείτε καφεΐνη, παίρνετε analgin, "Reserpine" (μειώνει την πίεση, από ό, τι επιδεινώνει μόνο την κατάσταση), βαρβιτουρικά, ΜΣΑΦ.

Ποια φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην αρχή της εγκυμοσύνης;

Εάν το κεφάλι θα βλάψει άσχημα και οι απλοί τρόποι εξάλειψης αυτής της παθολογικής κατάστασης δεν θα σας βοηθήσουν, μπορείτε να πάρετε το φάρμακο που έχει εγκριθεί από το γιατρό. Ωστόσο, θα πρέπει να χρησιμοποιείται προσεκτικά και σύμφωνα με τις οδηγίες.

Ένας παιδίατρος με κεφαλαίο γράμμα Komarovsky Evgeny Olegovich, θα δώσει απαντήσεις σε πολλές ερωτήσεις σχετικά με τη χρήση ναρκωτικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας:

Τα ακόλουθα φάρμακα θεωρούνται εγκεκριμένα:

• "Panadol". Περιέχει παρακεταμόλη και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία παιδιών. Εξαλείφει όχι μόνο έναν πονοκέφαλο, αλλά μειώνει επίσης τη θερμοκρασία. Ωστόσο, μην τρώτε περισσότερα από 4 δισκία την ημέρα. Η μέγιστη διάρκεια θεραπείας είναι 3 ημέρες.
• "No-shpa" (οδηγίες χρήσης). Αυτό είναι ένα αντισπασμωδικό που πρακτικά δεν βλάπτει το αναπτυσσόμενο μωρό στην αρχή της εγκυμοσύνης. Αλλά η μελλοντική υπόθεση δεν πρέπει να πάρει περισσότερο από 3 δισκία του φαρμάκου την ημέρα. Το εργαλείο χαλαρώνει τους μυς καλά και ανακουφίζει τον πόνο.
• "Ibuprofen", "Nurofen". Αυτά τα φάρμακα είναι σε θέση να ανακουφίσουν γρήγορα και αποτελεσματικά τους πονοκεφάλους, οι οποίοι συμβαίνουν συχνά σε γυναίκες στις αρχές της εγκυμοσύνης. Η θεραπεία με τέτοια μέσα δεν θα πρέπει να πραγματοποιείται στο 3ο τρίμηνο, παρά την ασφάλειά τους.

Η εγκυμοσύνη είναι μια δύσκολη περίοδος για το σώμα, κατά τη διάρκεια της οποίας μια γυναίκα έχει πολλές νέες αισθήσεις, συμπεριλαμβανομένου ενός πονοκεφάλου. Μπορεί να αντιμετωπίζεται όχι μόνο με φάρμακα, αλλά και με άλλους τρόπους.

Εναλλακτικές θεραπείες

Εάν η χρήση δισκίων στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης απαγορεύεται για μια γυναίκα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλους τρόπους για να καταπολεμήσετε αυτή την παθολογική κατάσταση. Είναι ασφαλείς τόσο για τη μητέρα όσο και για το μελλοντικό μωρό.

Υπάρχουν εναλλακτικές θεραπείες:

1. Βελονισμός Μια τέτοια διαδικασία δεν καταπολεμά μόνο τον πόνο, αλλά βοηθά στην εξάλειψη των συμπτωμάτων της τοξικότητας. Ωστόσο, θα πρέπει να εκτελείται μόνο από έμπειρο ειδικό.
2. Αρωματοθεραπεία. Διάφορα αιθέρια έλαια είναι ικανά να παράγουν διαφορετικά αποτελέσματα: καταπραϋντικό, αναισθητικό, χαλαρωτικό. Ωστόσο, δεν είναι εξίσου χρήσιμα όλα τα εργαλεία. Οι έγκυες γυναίκες είναι καλύτερα από τη χρήση λεβάντας, τριαντάφυλλου, μέντα ή λεμονιού.

1. Βότανα βασισμένα σε τσάι. Και εδώ, πρέπει να είστε προσεκτικοί, καθώς μπορεί να υπάρχει ατομική μισαλλοδοξία ή άλλες αντενδείξεις. Τα ασφαλέστερα για τις μελλοντικές μητέρες είναι τα τσάγια που βασίζονται σε μέντα, χαμομήλι, φύλλα καραμελών.
2. Αποτελεσματική είναι η συνηθισμένη κρύα ή ζεστή συμπίεση, το δροσερό ντους, το μασάζ στο λαιμό και το κολάρο. Μπορεί να βοηθήσει και παλιά νομίσματα χαλκού, στερεωμένα στους ναούς.

Ένα καλό μασάζ στο κεφάλι όχι μόνο ανακουφίζει τον πόνο, αλλά και καταπραΰνει το νευρικό σύστημα, χαλαρώνει, αποκαθιστά τη δύναμη, θερμαίνει και ανακουφίζει το άτομο. Σε αυτό το βίντεο, θα μάθετε ποιο μασάζ θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τον πόνο στο κεφάλι:

Προληπτικά μέτρα

Είναι καλύτερα να αποτρέψουμε οποιαδήποτε ασθένεια παρά να ξοδέψουμε χρόνο και χρήματα για τη θεραπεία της. Αυτό ισχύει και για τους πονοκεφάλους στις εγκύους στις πρώτες φάσεις. Για να μην εμφανιστεί η ενόχληση, είναι απαραίτητο να τηρηθούν οι συστάσεις των εμπειρογνωμόνων:

• Κάντε μακρινούς περιπάτους στον καθαρό αέρα, ειδικά το βράδυ. Αυτό όχι μόνο θα βελτιώσει την υγεία, αλλά θα βοηθήσει επίσης στην αποφυγή της ανάπτυξης υποξίας στο έμβρυο.
• Παρατηρήστε επαρκή σωματική δραστηριότητα. Για να υπερφορτώσετε το σώμα, το οποίο ήδη βιώνει μια τεράστια αλλαγή, δεν αξίζει τον κόπο, αλλά είναι επίσης αδύνατο να κάθεστε ή να ξαπλώνετε συνεχώς. Για παράδειγμα, μπορείτε να πάτε στην πισίνα, να κάνετε γιόγκα ή γυμναστική.

• Οργανώστε σωστά την ημέρα σας έτσι ώστε μια γυναίκα να έχει αρκετό χρόνο για να ξεκουραστεί και να κοιμηθεί. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, δεδομένου ότι είναι τότε ότι η μέλλουσα μητέρα είναι πιο έντονη υπνηλία και λήθαργος.
• Πλήρως και σωστά τρώνε. Είναι απαραίτητο να φάτε σε μικρές μερίδες, αλλά συχνά. Η διατροφή θα πρέπει να περιέχει τα πιο χρήσιμα προϊόντα. Οι αλλαγές στη γεύση είναι χαρακτηριστικές για την περίοδο της εγκυμοσύνης, ωστόσο, δεν πρέπει να στραφούν σε γρήγορες τροφές και επιβλαβή πιάτα με μεγάλη ποσότητα λίπους, μπαχαρικά.

• Πίνετε περισσότερο υγρό. Προσοχή πρέπει να είναι μόνο εκείνες οι έγκυες, οι οποίοι έχουν σοβαρό οίδημα.
• Να αερίζω σαλόνια όπου η μέλλουσα μητέρα ξοδεύει χρόνο. Αυτό πρέπει να γίνεται τακτικά. Μια γυναίκα πρέπει να παρέχει τη μέγιστη ποσότητα καθαρού αέρα.
• Παρακολουθήστε περιποιήσεις μασάζ. Ωστόσο, θα πρέπει να γίνονται μόνο από έμπειρο ειδικό.
• Είναι πολύ σημαντικό να προστατεύετε τον εαυτό σας από τα νευρικά σοκ, τονίζει. Μια γυναίκα πρέπει να περιβάλλεται από φροντίδα και θετικά συναισθήματα.

Η εξάλειψη των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι πάντα εύκολη. Ωστόσο, στα πρώτα στάδια είναι αδύνατο να γίνει διάγνωση μόνος σας και να ληφθούν όλα τα είδη των ναρκωτικών. Σε αυτό το στάδιο, όλα τα ζωτικά όργανα του μωρού που μπορεί να επηρεαστούν τοποθετούνται.

• Ποιες είναι οι πιθανότητές σας να ανακάμψετε γρήγορα μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο - για να περάσετε τη δοκιμή.
• Μπορεί ένας πονοκέφαλος να προκαλέσει εγκεφαλικό επεισόδιο;
• Έχετε μια ημικρανία; - να περάσει η δοκιμή.

Βίντεο

Πώς να ανακουφίσει τον πονοκέφαλο - 10 γρήγορες μεθόδους για να απαλλαγούμε από ημικρανίες, ζάλη και οσφυαλγία

Ένας πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: αιτίες, φάρμακα και μέθοδοι για την ανακούφιση της κατάστασης

Η σύλληψη ενός παιδιού είναι συχνά σημείο καμπής στη φυσιολογία και τη βιοχημεία του θηλυκού σώματος. Η κεφαλαλγία στην πρώιμη εγκυμοσύνη είναι ένα από τα κύρια συμπτώματα της ορμονικής προσαρμογής της μελλοντικής μητέρας. Η γυναικεία ψυχή καθ 'όλη τη διάρκεια της κύησης του εμβρύου είναι υπό την επήρεια εξωτερικών και εσωτερικών ερεθισμάτων, έτσι κάθε παραβίαση στην κανονική κατάσταση των οργάνων και των συστημάτων γίνεται αντιληπτή από μια νέα γυναίκα με μεγάλη ανησυχία.

Εάν μετά την σύλληψη άρχισε να ενοχλεί τους πονοκεφάλους, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν μαιευτήρα-γυναικολόγο για συμβουλές. Ο ειδικός θα ανακαλύψει την αιτία αυτής της παθολογίας και θα δώσει τις κατάλληλες συστάσεις.

Διαβάστε σε αυτό το άρθρο.

Οι κύριες αιτίες πονοκεφάλου σε έγκυες γυναίκες

Σύμφωνα με την πλειοψηφία των γιατρών της προγεννητικής κλινικής, περισσότερο από το 75% των μελαχρινών μητέρων παραπονιούνται για πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, μόνο σε σπάνιες περιπτώσεις, είναι συνέπεια της νόσου πριν από την εγκυμοσύνη. Τις περισσότερες φορές, αυτά τα συμπτώματα εκδηλώνονται για πρώτη φορά.

Δεν υπάρχει σαφές μοτίβο στη δύναμη και τη συχνότητα των πονοκεφάλων σε έγκυες γυναίκες. Μπορούν να εμφανιστούν ανά πάσα στιγμή, ωστόσο, ο πιθανότερος χρόνος θεωρείται το πρώτο τρίμηνο και οι τελευταίες 7 - 9 εβδομάδες που μεταφέρουν ένα παιδί.

Οι αιτίες του πονοκέφαλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι οι εξής:

• Μια έντονη αλλαγή στην καθημερινή ρουτίνα μιας γυναίκας οδηγεί σε συχνές αγχωτικές καταστάσεις και προκαλεί σπασμό εγκεφαλικών αγγείων.
• Πιθανή σημαντική απώλεια υγρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τη σχετική κατάσταση της υπογλυκαιμίας, λόγω αλλαγών στο έργο του συστήματος αίματος της μέλλουσας μητέρας.
• Στις πρώτες 4 έως 9 εβδομάδες εγκυμοσύνης, συχνά εμφανίζονται διαταραχές του γαστρεντερικού συστήματος που οδηγούν σε έλλειψη ύπνου. Μια νεαρή γυναίκα προσπαθεί να ωθήσει το έργο του νευρικού της συστήματος με καφέ, το οποίο μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους.

Εάν μια γυναίκα σημειώνει σοβαρούς πονοκέφαλους στο τρίτο τρίμηνο, τότε τα πιο συχνά παρόμοια συμπτώματα συμβαίνουν λόγω παραβίασης της στάσης του σώματος και των διαφόρων νωτιαίων παραμορφώσεων. Μεταξύ άλλων, το δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης χαρακτηρίζεται από την ανάπτυξη της προεκλαμψίας ή της τοξικότητας. Σε αυτή την περίπτωση, ο επικεφαλής της μελλοντικής μητέρας θα είναι άρρωστος, καθώς η αρτηριακή πίεση αυξάνεται απότομα, η απειλή εγκεφαλικού οιδήματος αυξάνεται.

Για τους σκοπούς της σωστής και έγκαιρης αντιμετώπισης αυτού του προβλήματος, οι ειδικοί πρότειναν την ταξινόμηση των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ταξινόμηση των τύπων πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Όπως και οι περισσότερες παθολογικές διεργασίες στο ανθρώπινο σώμα, ο πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της μεταφοράς του παιδιού χωρίζεται σε πρωτοβάθμια και δευτεροβάθμια. Η πρωτοπαθή μορφή είναι συνήθως τριών τύπων: πονοκέφαλος εντάσεως, ημικρανία και ειδική κεφαλαλγία. Εάν το σύνδρομο του πόνου παίρνει μια έντονη οξεία φύση, τότε λένε για την παρουσία ενός πονοκέφαλου συμπλέγματος.

Το δευτερογενές είναι συνήθως αποτέλεσμα διαφόρων ασθενειών, κλειστών τραυματισμών στο κεφάλι, μεταβολικών διαταραχών και ορμονικού υποβάθρου του γυναικείου σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τις περισσότερες φορές, οι ακόλουθες ασθένειες μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο κεφάλι της μελλοντικής μητέρας:

• Διάφορες οξείες και χρόνιες διεργασίες στον εγκέφαλο. Αυτές περιλαμβάνουν τις επιδράσεις της μηνιγγίτιδας και της ΤΒΙ, την παρουσία όγκου και την τρελή αύξηση της ενδοκράνιας πίεσης.
• Νευρολογική συγγενής και επίκτητη παθολογία. Εάν τα σημάδια νευραλγίας ενοχλήσουν μια νεαρή γυναίκα πριν από την εγκυμοσύνη, η διαδικασία μεταφοράς ενός εμβρύου θα εντείνει μόνο αυτό το πρόβλημα.
• Ορμονικές διαταραχές στο γυναικείο σώμα, όπως σχετίζονται με την εγκυμοσύνη και που συμβαίνουν πριν. Συχνά η συγγενής ορμονική παθολογία εκδηλώνεται αρχικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού.
• Το σύνδρομο οξείας στέρησης που σχετίζεται με την απότομη διακοπή της χρήσης αλκοόλ, το κάπνισμα και τη χρήση ισχυρών φαρμάκων μετά τη σύλληψη. Πρόσφατα, αυτό το πρόβλημα απαιτεί όλο και περισσότερη προσοχή.
• Διάφορες μεταβολικές μεταβολές στο σώμα μιας γυναίκας. Η υποξία, η υποογκαιμία και η υπογλυκαιμία αυξάνονται όταν το γυναικείο σώμα αρχίζει να ανοικοδομείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Στη σύγχρονη ιατρική, είναι συνηθισμένο να ξεχωρίσουμε την ύπαρξη πονοκεφάλου στη μελλοντική μητέρα, η οποία συμβαίνει χωρίς προφανή λόγο. Είναι πολύ πιθανό ότι η φυσιολογική αντίδραση του σώματος στη διαδικασία εγκυμοσύνης εκδηλώνεται με αυτόν τον τρόπο.

Αιτίες της ημικρανίας σε μια έγκυο γυναίκα

Η πιο συνηθισμένη και μάλλον σοβαρή εκδήλωση πονοκεφάλου στην πρώιμη εγκυμοσύνη είναι η ημικρανία. Το πρόβλημα αυτό συνδέεται συχνότερα με την αύξηση της ενδοκρανιακής πίεσης στην αναμενόμενη μητέρα και μεταβολικών διαταραχών στους νευρώνες του εγκεφάλου.

Με παρόμοια παθολογία, ο ασθενής παραπονιέται για έντονο πόνο, συνοδευόμενο από αδυναμία, έμετο και απώλεια συνείδησης. Υπάρχει αύξηση του πόνου στο κεφάλι από σκληρούς ήχους και έντονο φως. Αυτή η κατάσταση μπορεί να διαταράξει μια γυναίκα για 3-5 ώρες. Έχουν περιγραφεί περιπτώσεις στις οποίες επιτεύχθηκε η ανακούφιση μιας προσβολής από ημικρανία μόνο για 2-3 ημέρες.

Ένα χαρακτηριστικό χαρακτηριστικό αυτού του συνδρόμου είναι ότι στο 70% των περιπτώσεων, ο πόνος εμφανίζεται μόνο στο μισό του κεφαλιού. Πιθανή αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, απότομη μείωση της αρτηριακής πίεσης και παλμού. Μια τέτοια θολή εικόνα συχνά δεν επιτρέπει χρόνο για να διαγνώσει την αιτία του κεφαλαλγία σε μια έγκυο γυναίκα.

Ένας πολύ σημαντικός ρόλος στην εμφάνιση του παιχνιδιού της ημικρανίας και των γυναικείων ορμονών. Μια περίσσεια ή έλλειψη οιστρογόνου σχεδόν πάντα οδηγεί στην ανάπτυξη ημικρανίας κατά τη διάρκεια της ορμονικής προσαρμογής του θηλυκού σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της γαλουχίας ή της εμμηνόπαυσης.

Θεραπεία της ημικρανίας στη μελλοντική μητέρα

Η θεραπεία αυτής της παθολογίας είναι πολύ σοβαρό πρόβλημα για τους γιατρούς της προγεννητικής κλινικής. Για να επιτευχθούν τα μέγιστα αποτελέσματα στην καταπολέμηση της ημικρανίας, συνιστάται στις γυναίκες να τηρούν τακτικά ημερολόγια. Σε αυτά τα αρχεία, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να αντικατοπτρίζει τη διάρκεια και την ένταση του πονοκέφαλου, τις αλλαγές στο περιβάλλον, πιθανά προϊόντα που οδήγησαν στην εμφάνιση ημικρανίας.

Ο λογαριασμός του μεθυσμένου και εκπεμπόμενου υγρού κρατιέται απαραιτήτως, σημειώνονται τα αποδεκτά φάρμακα και η επιρροή τους στον οργανισμό της μελλοντικής μητέρας.

Η προσεκτική συλλογή αναμνησίων και η συνεχής παρακολούθηση της κατάστασης του ασθενούς θα βοηθήσουν τους ειδικούς να αναπτύξουν τη σωστή τακτική θεραπείας. Η διεξαγωγή εργαστηριακών εξετάσεων του εγκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι επιθυμητή · ως εκ τούτου, το ιστορικό και η κλινική εικόνα της μέλλουσας μητέρας λαμβάνεται ως βάση για τη θεραπεία του πόνου.

Πονοκέφαλος στις αρχές της εγκυμοσύνης: πώς να σταματήσετε τον πόνο;

Ένα από τα κύρια προβλήματα μετά τη σύλληψη θεωρείται ότι είναι πονοκέφαλοι στην αρχή της εγκυμοσύνης, οι οποίοι πρέπει να αντιμετωπίζονται υπό ιατρική παρακολούθηση. Οποιοσδήποτε ειδικός σίγουρα θα συστήσει στην αναμένουσα μητέρα να αποφύγει τη λήψη οποιωνδήποτε φαρμάκων. Αλλά αρκετά συχνά ο πονοκέφαλος γίνεται τόσο έντονος που είναι αδύνατο να γίνει χωρίς φαρμακευτική αγωγή.

Μια γυναίκα δεν πρέπει να αυτοθεραπεύεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα περισσότερα φάρμακα για πονοκεφάλους και ημικρανίες μπορεί να προκαλέσουν γενετικές ανωμαλίες στο έμβρυο, ειδικά όταν λαμβάνουν το πρώτο τρίμηνο. Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν αιμορραγία της μήτρας ή αποβολή. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η χρήση αυτών των φαρμάκων συμβάλλει στην εμφάνιση συγγενών ανωμαλιών του εμβρύου και η μητέρα μπορεί να προκαλέσει ισχυρή συστολή της μήτρας και πρόωρη γέννηση.

Μία εφάπαξ δόση ναρκωτικών αναλγητικών μπορεί να ανακουφίσει μια οδυνηρή επίθεση, ωστόσο είναι δυνατή η εμφάνιση της εξάρτησης από τα ναρκωτικά στη μητέρα και το αγέννητο παιδί. Η λήψη ιβουπροφαίνης και ναπροξένης από μια έγκυο γυναίκα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων ημικρανίας δεν είναι καλά κατανοητή. Οι περισσότεροι επαγγελματίες δεν κάνουν σαφείς συστάσεις σχετικά με τη χρήση ή την απόσυρση αυτών των φαρμάκων.

Εάν οι πονοκέφαλοι εμφανιστούν κατά τη διάρκεια των πρώτων 4-9 εβδομάδων εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να χρησιμοποιήσει με ασφάλεια αντικαταθλιπτικά, συμπεριλαμβανομένης της αμιτριπτυλίνης, για να την θεραπεύσει. Αυτά τα φάρμακα δεν επηρεάζουν τη διαδικασία τοποθέτησης των οργάνων και των συστημάτων του μελλοντικού μωρού.

Πρακτικά ασφαλής για τις έγκυες γυναίκες θεωρούν τη χρήση αντιπροσώπων των β-αναστολέων. Φάρμακα όπως η προπρανολόλη και τα ανάλογα της μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ασφάλεια για τη θεραπεία πονοκεφάλων σε νεαρές γυναίκες.

Συνιστούμε να διαβάσετε ένα άρθρο σχετικά με την πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Από αυτό θα μάθετε για τις φυσιολογικές επιδόσεις, τη σωστή μέτρηση, τις αιτίες της χαμηλής και υψηλής αρτηριακής πίεσης σε έγκυες γυναίκες.

Πρόληψη κεφαλαλγίας σε έγκυες γυναίκες

Μερικά φάρμακα είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν με πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για να βοηθήσει μια γυναίκα σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να έρθει δοκιμασμένοι τρόποι για να αποκαταστήσει το σώμα μετά από οποιαδήποτε πίεση:

1. Είναι απαραίτητο να εξομαλύνεται η καθημερινή ρουτίνα. Ο ύπνος θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 7 - 8 ώρες, υποχρεωτικές βόλτες στον καθαρό αέρα, αφού η υποξία είναι ένας από τους μηχανισμούς σκανδάλης για τον πονοκέφαλο.
2. Μια γυναίκα είναι υποχρεωμένη να αποφύγει όσο το δυνατόν περισσότερο τις νευρικές καταστροφές και τις αγχωτικές καταστάσεις. Με τέτοια φαινόμενα, η αδρεναλίνη απελευθερώνεται στην κυκλοφορία του αίματος, η οποία οδηγεί σε αύξηση της ενδοκρανιακής πίεσης και εμφάνιση παθολογίας.
3. Σημαντική είναι η διατροφή. Εάν μια γυναίκα κρατά ένα ημερολόγιο εγκύου, τότε θα ανακαλύψει γρήγορα ποιες τροφές προκαλούν πονοκέφαλο και τι μπορεί να καταναλωθεί σχεδόν ατρόμητα.
4. Μια έγκυος γυναίκα χρειάζεται γλυκόζη στη διατροφή, καθώς η υπογλυκαιμία μπορεί να προκαλέσει επίθεση ημικρανίας σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Το κύριο πράγμα στην πρώιμη περίοδο της εγκυμοσύνης, όταν τα κύρια όργανα του μελλοντικού μωρού είναι που, δεν είναι να αυτο-φαρμακοποιούν. Η κεφαλαλγία είναι ένα μάλλον δυσάρεστο πρόβλημα, αλλά δεν είναι μοιραίο.

Ο κίνδυνος εμφάνισης παθολογίας στο μελλοντικό παιδί θα πρέπει να κρατήσει μια γυναίκα από βιαστικά βήματα. Μόνο μαζί με τον γιατρό από την προγεννητική κλινική μπορεί να αναπτυχθεί μια μέθοδος αντιμετώπισης πονοκεφάλου.

Διαβάστε επίσης

Είναι ανησυχητικό όταν ξαφνικά τα σημάδια της εγκυμοσύνης εξαφανίζονται σε πρώιμο χρονικό διάστημα. Αυτό δείχνει την αποτυχία του;. Ως εκ τούτου, στο στομάχι ανησυχούν για τον πόνο και τον πόνο, το φυσικό αέριο.

Ο κίνδυνος για το έμβρυο - ο κύριος λόγος για τον οποίο δεν μπορείτε να κοιμηθείτε στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.. Δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα αρχικά στάδια: αιτίες. Πονοκέφαλος μετά τον τοκετό: γιατί συμβαίνει, τι να θεραπεύσει.

Η προγεστερόνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα αρχικά στάδια. Το σώμα, ακόμα και στα σπάργανα, είναι αρκετά ισχυρό.. Η περίσσεια προγεστερόνης στην εγκυμοσύνη έχει τα ακόλουθα συμπτώματα: πονοκεφάλους

Πρόωρη πονοκέφαλος εγκυμοσύνης: πώς να αντιμετωπίσετε;

Μια υπέροχη περίοδος κύησης μπορεί να επισκιαστεί από προβλήματα υγείας. Τοξίκωση, οίδημα, διαταραχές του πεπτικού συστήματος είναι συνηθισμένοι σύντροφοι των γυναικών στην κατάσταση.

Η πρώιμη κεφαλαλγία της εγκυμοσύνης μπορεί να εμφανιστεί για διάφορους λόγους. Η κύρια δυσκολία είναι ότι δεν έχουν επιλυθεί όλα τα παυσίπονα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Γιατί πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το 1ο τρίμηνο

Υπάρχουν πολλές αιτίες κεφαλαλγίας.

Άλλα συμπτώματα είναι αδυναμία, ζάλη, ναυτία. Εκτός από την ευημερία, ο δείκτης ζάχαρης στο αίμα επηρεάζει τη διάθεση.

Επομένως, εάν η ανάλυση έδειξε χαμηλό επίπεδο γλυκόζης, τότε αρκεί να πίνετε γλυκό τσάι ή να τρώτε κάτι γλυκό. Διαβάστε το άρθρο στο οποίο εξετάζουμε λεπτομερώς αυτή την πτυχή της διατροφής: Γλυκό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>.

• Μεταβολές των ορμονικών επιπέδων.

Ειδικά αν προηγουμένως υπήρχαν προβλήματα στο ενδοκρινικό σύστημα. Στην περίπτωση αυτή, μένει μόνο να περιμένουμε μέχρι να σταθεροποιηθούν τα επίπεδα των ορμονών.

• Υψηλή ή χαμηλή πίεση.

Για να κατανοήσετε το υψηλό επίπεδο πίεσης ή χαμηλό, πρέπει να γνωρίζετε τον δείκτη του ρυθμού, καθώς έχει διαφορετικές σημασίες για διαφορετικούς ανθρώπους.

Με ένα υψηλό ποσοστό πόνου αισθάνεται στην χρονική περιοχή και έχει έναν παλλόμενο χαρακτήρα. Μπορεί να σκουρύνει στα μάτια, ταχείς καρδιακούς παλμούς. Μερικές φορές αιμορραγεί από τη μύτη.

Η χαμηλή πίεση συνοδεύεται από αδυναμία, ζάλη (διαβάστε το άρθρο Χαμηλή πίεση εγκυμοσύνης >>>).

• Μπορεί να εμφανιστεί πονοκέφαλος λόγω αγγειόσπασμου. Επίσης χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση κράμπες.

Τακτικά παυσίπονα σε αυτή την περίπτωση δεν θα βοηθήσουν. Και μια τέτοια κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε πείνα με οξυγόνο του εμβρύου ή στον τόνο της μήτρας. Επομένως, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Αιτίες πονοκεφάλου σε 1 τρίμηνο

Η κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το πρώτο τρίμηνο συμβαίνει συχνότερα λόγω ορμονικής προσαρμογής στο σώμα (για λεπτομέρειες σχετικά με τις αλλαγές στο σώμα, βλ. Άρθρο 1 τρίμηνο εγκυμοσύνης >>>).

1. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, υπάρχει αυξημένη ευαισθησία στα ερεθίσματα (δυνατό ήχο, έντονο φως κ.λπ.), ταχεία κόπωση.
2. Η ψυχο-συναισθηματική κατάσταση μιας γυναίκας αλλάζει. Τα υψηλά επίπεδα άγχους, μεταβολές της διάθεσης, άγχος και φόβος - μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους.
3. Η τοξίκωση μπορεί να προκαλέσει πόνο. Ειδικά αν είναι ισχυρή και η γυναίκα δεν τρώει αρκετά θρεπτικά συστατικά.

Η ανοσία μειώνεται στην αρχή του πρώτου τριμήνου. Αυτό είναι φυσιολογικό. Είναι απαραίτητο για το σώμα της γυναίκας να δεχθεί ένα γονιμοποιημένο ωάριο.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα πρέπει να προσέχετε τα κρυολογήματα, τη γρίπη και τις παροξύνσεις των χρόνιων παθήσεων (βλ. Άρθρο Colds κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>).

Είναι σημαντικό! Μην ανεχτείτε πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα αρχικά στάδια.

Πολλές γυναίκες φοβούνται να πάρουν παυσίπονα επειδή νομίζουν ότι μπορούν να επηρεάσουν το μωρό. Ωστόσο, ο πόνος μπορεί να είναι μόνο ένα σημάδι μιας πιο σοβαρής ασθένειας.

Επιπλέον, ο πόνος έχει αρνητικές επιπτώσεις σε ολόκληρο το σώμα. Φορτίζει το νευρικό σύστημα, εμποδίζει το έργο της καρδιάς, προκαλεί άγχος και υπερβολική εργασία.

Θυμηθείτε! Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να πίνετε χάπια ανεξέλεγκτα στην παραμικρή εμφάνιση του πόνου.

Θα πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στις οδηγίες των ναρκωτικών. Μερικοί μπορεί να αντενδείκνυνται στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.

Τι άλλο συμβάλλει σε πονοκεφάλους;

• Η μη τήρηση της ημερήσιας και ηρεμιστικής θεραπείας, η κούραση, μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο. Μια έγκυος χρειάζεται περισσότερη ξεκούραση. Καλή βόλτα το βράδυ πριν από τον ύπνο (διαβάστε: Περπάτημα στην εγκυμοσύνη >>>);
• Η υπερβολική καθυστέρηση που κάθεται σε μια θέση πίσω από έναν υπολογιστή είναι μια πίεση στα μάτια και στη σπονδυλική στήλη. Πρέπει να κάνετε σύντομα διαλείμματα κατά τη διάρκεια των οποίων μπορείτε να κάνετε ασκήσεις για όραση και να περπατήσετε.
• Το κεφάλι μπορεί να είναι επώδυνο λόγω έλλειψης ύπνου. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να προσπαθήσετε να εξαλείψετε τον εαυτό σας και, εάν δεν βοηθήσετε, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Πρώτα απ 'όλα, δώστε προσοχή στη θερμοκρασία και την υγρασία στο δωμάτιο. Ο πολύ ζεστός και υγρός αέρας αποτρέπει τον ύπνο.

Για να δημιουργήσετε έναν σωστό τρόπο ζωής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και να επιτύχετε καλή υγεία, εξετάστε το μάθημα της προετοιμασίας για τον τοκετό. Από αυτό θα λάβετε ένα σχέδιο φυσικής και ψυχολογικής προετοιμασίας για τον τοκετό κατά το δεύτερο και το τρίτο τρίμηνο.

Γιατί συμβαίνουν πονοκεφάλους σε μεταγενέστερες περιόδους;

Η κύρια αύξηση βάρους συμβαίνει τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, οσφυαλγία, οίδημα (διαβάστε το άρθρο σχετικά με το Οίδημα κατά την εγκυμοσύνη >>> σε αυτό το θέμα).

Ξέρεις Εάν προσπαθείτε να ελέγξετε την αύξηση του σωματικού βάρους, την δίαιτα και να κάνετε τις ημέρες νηστείας, μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη θρεπτικών ουσιών που θα προκαλέσουν πονοκεφάλους.

1. Το ψυχο-συναισθηματικό στρες μπορεί επίσης να συμβεί λόγω της συναρπαστικής προσδοκίας της εργασίας. Είναι σημαντικό οι συγγενείς να υποστηρίζουν τη μελλοντική μητέρα.

Επίσης, μην μετατοπίζετε όλη την ευθύνη για να κλείνετε τους ανθρώπους, φροντίστε να δείτε το μάθημα για την προετοιμασία για τον τοκετό Εύκολη παράδοση: πώς να γεννηθεί χωρίς δάκρυα και να προστατεύσει το παιδί από το τραύμα της γέννας >>>

1. Ο σοβαρός πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα τελευταία στάδια μπορεί να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση. Είναι πολύ σημαντικό να υπάρχει ένας μετρητής αρτηριακής πίεσης στο σπίτι για να παρακολουθείτε τον δείκτη και να μην υπερβείτε τον κανόνα.
2. Τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης λόγω της δραστηριότητας του μωρού στο στομάχι, συχνά εμφανίζεται αϋπνία. Αποφύγετε αρκετό ύπνο και, ει δυνατόν, ξεκουραστείτε το απόγευμα.

Πώς να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Δεν επιτρέπονται όλα τα χάπια πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η καλύτερη λύση είναι να επισκεφθείτε τον γιατρό, καθώς η αυτοθεραπεία μπορεί να βλάψει τόσο τη μητέρα όσο και το παιδί.

• Πολύ έντονοι πόνοι εμφανίζονται στις επιθέσεις ημικρανίας.
• Τα συμπτώματα είναι επίσης ναυτία, μια απότομη αντίδραση στους ήχους, το φως, τις οσμές.
• Τα τακτικά παυσίπονα δεν θα βοηθήσουν εδώ. Όταν οι ημικρανίες πρέπει να εξεταστούν από ειδικό.

Τι πρέπει να κάνετε εάν ο πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα πρώτα στάδια δεν ξεφύγει μόνος του; Μπορείτε να πιείτε το φάρμακο και μπορείτε να προσπαθήσετε να το αντιμετωπίσετε με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών.

Φυσικές μέθοδοι

1. Το μασάζ θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πονοκεφάλου.

Ταυτόχρονα, δεν είναι απαραίτητο να παρευρεθείτε σε θεραπευτή μασάζ. Μπορείτε να ρωτήσετε κάποιον από τους αγαπημένους σας και μπορείτε να κάνετε μασάζ στον εαυτό σας.

1. Τις περισσότερες φορές, η εξάλειψη της ρίζας βοηθά στην απομάκρυνση του συμπτώματος του πόνου.

Για παράδειγμα, όταν η αϋπνία είναι αρκετή για ύπνο. Και με την έλλειψη θρεπτικών ουσιών στο σώμα - για την εξισορρόπηση της διατροφής.

1. Βοηθά επίσης τον πάγο, ο οποίος συγκρατείται για λίγο στο κεφάλι (στο πίσω μέρος του κεφαλιού). Δεν πρέπει να το κρατάτε για περισσότερο από 10-15 λεπτά.

Τι να πίνετε από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Τα φυτικά αποκόμματα και οι εγχύσεις είναι κατάλληλα. Ωστόσο, εάν είστε αλλεργικοί, θα πρέπει να λαμβάνονται με προσοχή.

Μπορείτε να φτιάξετε τσάι με μέντα ή μελιτζάνα. Λεπτομέρειες για το ποια βότανα μπορούν να ληφθούν στη θέση μιας γυναίκας στο άρθρο Τσάι βοτάνων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>.

Επίσης, για να μετριάσετε την κατάσταση, μπορείτε να:

• Ξαπλώστε για λίγα λεπτά με κρύα κομπρέσα στο κεφάλι.
• να ακούτε χαλαρωτική μουσική ή να παρακολουθείτε μια ταινία.
• κάντε μια βόλτα στον καθαρό αέρα.

Φάρμακα

Πώς να θεραπεύσει πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης από φαρμακεία; Δυστυχώς, δεν επιτρέπονται όλα τα φάρμακα για τις γυναίκες που περιμένουν ένα παιδί.

Επιπλέον, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε την αιτία. Δεδομένου ότι ο πόνος της υπερτασικής απομακρύνεται από ορισμένα φάρμακα, και με αυξημένη πίεση - από άλλους.

1. Για να μειώσετε την νευρική ένταση και να σταθεροποιήσετε την ψυχοεκδηλωτική κατάσταση, ταιριάζει: Γλυκίνη (ανάγνωση: Γλυκίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>), Valerian, No-Spa - αυτά τα φάρμακα θα βοηθήσουν στη μείωση της έντασης και του άγχους.
2. Η μειωμένη πίεση ρυθμίζεται από την κιραμώνα. Για τις γυναίκες στη θέση αυτή δεν επιτρέπεται περισσότερο από 1 ταμπλέτα την ημέρα.
3. Με αυξημένη πίεση, το φάρμακο λαμβάνεται από το γιατρό.
4. Κατά το πρώτο σημάδι του κρυολογήματος, μπορείτε να πιείτε Paracetamol. Είναι η πιο ευνοϊκή θεραπεία και, εάν παρατηρηθούν δόσεις (όχι περισσότερο από 3 δισκία την ημέρα), δεν βλάπτει το μωρό.

Με την ευκαιρία! Τις περισσότερες φορές, οι γιατροί συνταγογραφούν την παρακεταμόλη για πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Analgin, Ibuprofen, Citramon - αυτά τα φάρμακα επιλύονται επίσης από τις μέλλουσες μητέρες. Αλλά βεβαιωθείτε ότι συμμορφώνεστε με τη δοσολογία.