Βιταμίνες για τον κυκλοφορικό εγκέφαλο

Οι βιταμίνες είναι απλές οργανικές ενώσεις απαραίτητες για την κανονική λειτουργία οποιουδήποτε οργάνου και συστήματος. Περιλαμβάνονται σε σχεδόν οποιοδήποτε φαγητό. Στο ανθρώπινο σώμα, τα στοιχεία εμφανίζονται με δύο τρόπους: την παράδοση οργανικών ενώσεων με προϊόντα του εξωτερικού περιβάλλοντος, για παράδειγμα, με τρόφιμα και με εσωτερική σύνθεση, για παράδειγμα, η παραγωγή βιταμίνης D μετά την έκθεση στο δέρμα της υπεριώδους ακτινοβολίας.

Γενικά

Ως εκ τούτου, δεν υπάρχει θεραπεία με βιταμίνες (με εξαίρεση συγκεκριμένες ασθένειες, όπως το σκορβούτο ή άλλη υποσιταμίνωση). Οι οργανικές ενώσεις χρησιμοποιούνται πάντα ως πρόσθετη θεραπεία κατά τη λήψη βασικών φαρμάκων. Για παράδειγμα, σε περιπτώσεις ασθενειών του νευρικού συστήματος, συνταγογραφούνται κυρίως ειδικοί παράγοντες (κατάθλιψη - αντικαταθλιπτικά, εγκεφαλοπάθεια - αγγειοδιασταλτικά) και μόνο τότε, ως θεραπεία υπενθύμισης, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει σύμπλεγμα βιταμινών για την αποκατάσταση του προσβεβλημένου εγκεφαλικού ιστού.

Οι βιταμίνες περιβάλλουν πολλούς μύθους και προκαταλήψεις και η βάση των στοιχείων τους είναι ανεπαρκής για να συμπεριληφθεί στα επίσημα πρωτόκολλα θεραπείας. Πρώτον, τα σύμπλοκα βιταμινών δεν ωφελούν πάντοτε, και ορισμένα μπορεί να βλάψουν την ανθρώπινη υγεία. Δεύτερον, υπάρχουν μελέτες που αντικρούουν εντελώς τα οφέλη των βιταμινών ως βοηθητικούς θεραπευτικούς παράγοντες.

Η επιλογή των απλών οργανικών ενώσεων θα πρέπει πάντα να προσεγγίζεται με προσοχή. Έτσι, ο χώρος των ιατρικών πληροφοριών περιβάλλεται από εικασίες των φαρμακολογικών εταιρειών, υποστηρίζοντας ότι οι βιταμίνες τους είναι χρήσιμες και υποχρεωτικές. Πολλοί από αυτούς είναι άχρηστοι, οπότε η πρόσληψη αυτών των οργανικών ουσιών ξεκινά πάντοτε μετά από συμβουλή του γιατρού σας.

Το άρθρο παρέχει μια λίστα με βιταμίνες για τα εγκεφαλικά αγγεία, προσαρμοσμένη για τη χαμηλή βάση των στοιχείων τους και την ανεπαρκώς μελετημένη αποτελεσματικότητα. Η αυτοθεραπεία συνδέεται πάντα με την εμφάνιση ανεπιθύμητων ενεργειών και απρόβλεπτων επιδράσεων.

Ενδείξεις για τη λήψη βοηθητικής θεραπείας με οργανικές ενώσεις που σχετίζονται με αγγειακές παθήσεις του εγκεφάλου:

• Εγκεφαλικά συμπτώματα: κεφαλαλγία, κόπωση, απώλεια συγκέντρωσης, εξασθένιση της μνήμης, εξάντληση, διαταραχή του ύπνου.
• Πρόσφατα μεταφερθείσες οξείες καταστάσεις: αιμορραγικό ή ισχαιμικό αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, υποαραχνοειδής αιμορραγία, παροδική ισχαιμική προσβολή.
• Χρόνιες αγγειακές παθολογίες: υπερτασική εγκεφαλοπάθεια, αθηροσκλήρωση υπερτασικών αγγείων.
• Μετακινήθηκαν κρανιοεγκεφαλικοί τραυματισμοί: σύγχυση, διάσειση, κάταγμα κρανίου.

Ασθένειες, εξαιτίας των οποίων διαταράσσεται η οργανική δομή και η λειτουργική ικανότητα των αιμοφόρων αγγείων να μεταφέρουν αίμα:

1. Διαβήτης.
2. Αρτηριακή υπέρταση.
3. Αγγειοπάθεια.

Βιταμίνες για εγκεφαλικά αγγεία

Μέσα για τα σκάφη του κεφαλιού πολύ. Για ευκολία κατανόησης, μπορούν να χωριστούν στις ακόλουθες ομάδες:

Η πρώτη ομάδα - οι φαρμακευτικές βιταμίνες που ενισχύουν τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων.

Μπορούν να βρεθούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Διατίθενται χωρίς συνταγή:

1. Noofen Ενδείκνυνται για άτομα που έχουν υποστεί εγκεφαλικό τραύμα. Τα ενεργά συστατικά του φαρμάκου βελτιώνουν το ενεργειακό δυναμικό των νευρώνων.
2. Φέζαμ. Αυτός είναι ένας συνδυασμός του Piracetam και του Cinnarizine. Μέσα επέκτασης των αγγείων, ομαλοποίηση του επιπέδου οξυγόνου και διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα, αύξηση της ανθεκτικότητας των κυττάρων στην πείνα με οξυγόνο.
3. Actovegin. Ανακουφίζει από τον σπασμό των αρτηριών και των φλεβών, συμβάλλοντας στην επέκταση των αιμοφόρων αγγείων και στην αύξηση του όγκου κάθε ροής αίματος κάθε λεπτό. Μειώνει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος.

Η δεύτερη ομάδα - μέταλλα και βιταμίνες για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο

• Το ασκορβικό οξύ είναι ένα αντιοξειδωτικό και προστατεύει τα κύτταρα από την υπερβολική οξείδωση, συντηρώντας και συνεχίζοντας τη ζωή τους. Ενισχύει τον αγγειακό τοίχο. Χρησιμοποιείται μετά από οξεία δηλητηρίαση με αλκοόλ, αναβληθείσες νευροεκλοίμεις και αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο.
• Σύμπλεγμα βιταμίνης Ε. Αυτή η ομάδα οργανικών ενώσεων προστατεύει τα εγκεφαλικά αγγειακά κύτταρα από την υπερβολική οξείδωση, παρουσιάζοντας αντιοξειδωτική λειτουργία. Η βιταμίνη Ε είναι επίσης ένα αντιοξειδωτικό: προστατεύει τα κύτταρα από την ανεπαρκή κυκλοφορία του αίματος, αυξάνοντας την αντίσταση του νευρώνα στην υποξία.
• Βιταμίνη R. Πρόκειται για βιταμίνες που ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου. Μειώνουν την εικόνα των αρτηριών και των φλεβών και ενισχύουν τον τοίχο, εμποδίζουν αιμορραγία στον εγκέφαλο και προστατεύουν τα αιμοφόρα αγγεία από βλάβες λόγω αρτηριακής υπέρτασης.
• Βιταμίνη Β6. Συμμετέχει στη σύνθεση των ερυθρών αιμοσφαιρίων - ερυθρών αιμοσφαιρίων, τα οποία μεταφέρουν οξυγόνο στα εγκεφαλικά κύτταρα στην επιφάνεια τους, προάγουν την απορρόφηση ενεργών ουσιών από τους νευρώνες και ομαλοποιούν τη λιπιδική σύνθεση των εγκεφαλικών αρτηριών. Το φολικό οξύ (βιταμίνη Β9) εμπλέκεται επίσης στη σύνθεση των ερυθρών αιμοσφαιρίων.
• Βιταμίνη Β12. Ο ρόλος του είναι ότι στις ασθένειες του αίματος προστατεύει τους νευρώνες, προλαμβάνοντας νευρικές και ψυχικές διαταραχές. Η βιταμίνη Β12 παρεμποδίζει την απομυελίνωση και το θάνατο των νευροκυττάρων.

Βιταμίνες για εγκεφαλικά αγγεία

Η σύγχρονη ζωή μας με ενεργό τρόπο ζωής συνδέεται συχνά με ένα πολυάσχολο πρόγραμμα εργασίας και ισχυρά συναισθηματικά φορτία. Ο σύγχρονος άνθρωπος πολύ περισσότερο και συχνότερα υπόκειται σε διάφορες αγχωτικές καταστάσεις από τις γιαγιάδες μας. Το άγχος, ο ερεθισμός, η κατάθλιψη, το άγχος έγιναν αναπόφευκτα και σχεδόν ο κανόνας για πολλούς ανθρώπους. Όλα αυτά φυσικά μετατρέπονται σε μεγάλο βάρος στον εγκέφαλο. Επομένως, εκτός από την ορθολογική σωστή διατροφή, ένα σύγχρονο άτομο θα πρέπει επιπλέον να παίρνει συμπλέγματα βιταμινών για τα εγκεφαλικά αγγεία. Ποιες βιταμίνες και μέταλλα πρέπει να βρίσκονται σε τέτοια σύμπλοκα που θα βοηθήσουν στην ενίσχυση των εγκεφαλικών αγγείων και θα την βοηθήσουν να αντιμετωπίσει τα μεγάλα φορτία, προστατεύοντας τον εγκέφαλο από την υποβάθμιση και τη γήρανση.

Οι βιταμίνες εμπλέκονται σε πολλές διαδικασίες που εμφανίζονται στο ανθρώπινο σώμα και είναι εξαιρετικά σημαντικές. Για την πλήρη εργασία, είναι απαραίτητο να κορεστεί με τις απαραίτητες βιταμίνες, συμπεριλαμβανομένης της κανονικής λειτουργίας του εγκεφάλου. Οι περισσότερες από τις απαραίτητες βιταμίνες ένα άτομο παίρνει από το φαγητό. Αλλά, δυστυχώς, οι καταστάσεις στη ζωή είναι διαφορετικές. Δεν είναι πάντα το φαγητό μας ισορροπημένο. Συχνά, πολλοί άνθρωποι σνακ μόνο εν κινήσει που θα πέσουν, έτσι να μιλήσουν, στο χέρι. Όχι μόνο ο εγκέφαλος πάσχει από αυτό, αλλά και ολόκληρο τον οργανισμό.

Γιατί χρειάζονται βιταμίνες για τον εγκέφαλο;

Ο τρέχων ρυθμός της ζωής, οι τεράστιες ροές πληροφοριών κάνουν τον εγκέφαλό μας να εργάζεται σχεδόν όλο το εικοσιτετράωρο, ειδικά οι εργάτες της γνώσης. Συχνά, αυτοί οι άνθρωποι θυσιάζουν τη σταδιοδρομία και την κανονική διατροφή. Λόγω των μεγάλων φορτίων, η εγκεφαλική δραστηριότητα μειώνεται. Για να κάνουν το έργο του εγκεφάλου, οι άνθρωποι αρχίζουν να πίνουν περισσότερο καφέ, ενεργειακά ποτά, «ενθαρρύνουν» τα εγκεφαλικά κύτταρα και περαιτέρω εξαντλούν το, ξεχνώντας ότι όλα αυτά τα μέτρα δεν τρέφουν τον εγκέφαλο, αλλά το σκοτώνουν, ότι θα ήταν καλύτερα αντί για ένα κύπελλο καφές για να πάρει βιταμίνες που βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου, αυξάνουν τον τόνο των αιμοφόρων αγγείων.

Μπορείτε να βελτιώσετε τη λειτουργία του εγκεφάλου απλά αλλάζοντας τον τρόπο ζωής σας και να τρώτε σωστά, συμπεριλαμβανομένων προϊόντων στο μενού σας που βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου, ενισχύουν τα εγκεφαλικά αγγεία, αυξάνοντας έτσι την αποτελεσματικότητα.

Τι βιταμίνες χρειάζονται για τα εγκεφαλικά αγγεία

Τι πρέπει να περιέχει τα τρόφιμα και ποιες βιταμίνες πρέπει να υπάρχουν σε αυτό για να βελτιώσουν το έργο και να ενισχύσουν τα εγκεφαλικά αγγεία.

Οι βιταμίνες και τα ανόργανα άλατα που σχετίζονται με τα αντιοξειδωτικά είναι σημαντικά για τον εγκέφαλο. Τέτοιες βιταμίνες περιλαμβάνουν βιταμίνη Α, C, E, P, σελήνιο.

Βιταμίνη R. Η βιταμίνη Ρ ή ρουτίνη ανήκει σε φλαβονοειδή, τα οποία θεωρούνται ένα από τα ισχυρότερα αντιοξειδωτικά, ενισχύουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, τα καθιστούν ελαστικά, μειώνουν την ευθραυστότητα και τη διαπερατότητα των τριχοειδών αγγείων. Αυτή η βιταμίνη μπορεί να βρεθεί σε μούρα μαύρης σταφίδας, κόκκινη και μαύρη τέφρα βουνού, εσπεριδοειδή, πράσινο τσάι, μπύρα, αχύρια και άλλα προϊόντα.

Η βιταμίνη C είναι επίσης ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, σημαντικό για την παραγωγή κολλαγόνου και ορισμένων ορμονών, εμπλέκεται στο αίμα, έχει αντι-στρες ιδιότητες. Αυτή η βιταμίνη συμβάλλει στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα, ομαλοποιεί το μεταβολισμό.

Βιταμίνη Α και καροτίνη (προβιταμίνη Α), η οποία βρίσκεται στα καρότα, συμπεριλαμβανομένου του χυμού καρότου, λάχανο, καρπούζια, συκώτι και άλλα προϊόντα.

Η βιταμίνη Ε είναι ένα αντιοξειδωτικό που βρίσκεται σε πολλά φυτικά έλαια, ξηρούς καρπούς, όσπρια και άλλα προϊόντα.

Η βιταμίνη D, η οποία είναι περισσότερο γνωστή ως βιταμίνη απαραίτητη για το σκελετικό σύστημα, αποτρέπει την ανάπτυξη όγκων στον εγκέφαλο.

Οι βιταμίνες Β αποτελούν μια ολόκληρη ομάδα βιταμινών και είναι απαραίτητες για να λειτουργήσει ο εγκέφαλος. Ορισμένες βιταμίνες αυτής της ομάδας μπορούν να διακριθούν, οι πιο σημαντικές για τα αγγεία του εγκεφάλου, και κυρίως τη βιταμίνη Β12, αλλά λειτουργούν καλύτερα στο συγκρότημα.

Αν μιλάμε για τις πιο σημαντικές βιταμίνες από την ομάδα Β, τότε εκτός από τη βιταμίνη Β12 πρόκειται για βιταμίνη Β1, Β2, Β3, Β4, Β5, Β6, Β9.

Βιταμίνη Β1 ή θειαμίνη, βελτιώνει τη μνήμη και τον συντονισμό, ανακουφίζει από το άγχος, την κατάθλιψη, την κόπωση, την αϋπνία.

Η βιταμίνη Β2 ή η ριβοφλαβίνη βελτιώνει την ψυχική ανταπόκριση, ανακουφίζει από την υπνηλία, την αδυναμία, συμβάλλει στην πρόληψη της εμφάνισης πονοκεφάλων.

Η βιταμίνη Β3 ή το νικοτινικό οξύ βοηθούν στην συγκέντρωση, τη βελτίωση της μνήμης, την αναζωογόνηση.

Η βιταμίνη Β4 ή η χολίνη διαδραματίζει σημαντικό ρόλο ως μεσολαβητή στον εγκέφαλο, σημαντική για την καλή μνήμη και την ανάπτυξη της νοημοσύνης.

Η βιταμίνη Β5 ή το παντοθενικό οξύ παρέχει τη μετάδοση των παλμών μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων, βελτιώνει τη μνήμη.

Η βιταμίνη Β6 ή η πυριδοξίνη είναι υπεύθυνη για τη νοημοσύνη και τη μνήμη, ανακουφίζει από την ευερεθιστότητα, το άγχος και το άγχος.

Η βιταμίνη Β9 ή το φολικό οξύ ανακουφίζει από την κόπωση, την απάθεια, βελτιώνει τη μνήμη.

Η βιταμίνη Β12 ή η κοβαλαμίνη βελτιώνει τη μνήμη και χρησιμεύει στην πρόληψη της άνοιας. Αυτή η βιταμίνη είναι ιδιαίτερα σημαντική για τους ηλικιωμένους, καθώς μπορεί να χρησιμεύσει ως πρόληψη της νόσου του Alzheimer.

Η L-αργινίνη είναι ένα αμινοξύ που βελτιώνει τον τόνο των αιμοφόρων αγγείων, τις διανοητικές ικανότητες, επιβραδύνει την ανάπτυξη της νόσου του Alzheimer.

Το άλφα λιποϊκό οξύ είναι ένα αντιοξειδωτικό και το μόνο αντιοξειδωτικό συμπλήρωμα που μπορεί εύκολα να εισέλθει στον εγκέφαλο αποτρέπει την ανάπτυξη εγκεφαλικών επεισοδίων.

Το συνένζυμο Q10 διεγείρει τον κυτταρικό μεταβολισμό, είναι ένα αντιοξειδωτικό, αποτρέπει τον σχηματισμό αρτηριοσκληρωτικών πλακών και μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την υγεία του εγκεφάλου.

Τα φλαβονοειδή είναι μια ολόκληρη οικογένεια αντιοξειδωτικών που υπάρχουν στα φρούτα και τα λαχανικά, βελτιώνουν τον αγγειακό τόνο.

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου, τη διάθεση.

Φωσφατιδυλοσερίνη - φωσφολιπίδιο, διεγείρει τα εγκεφαλικά κύτταρα, βελτιώνει τη μνήμη. Ένα άτομο μπορεί να πάρει φωσφολιπίδια μόνο με τροφή ή με τη μορφή συμπληρώματος διατροφής, υπάρχει κυρίως στο κρέας και τα ψάρια, υπάρχει ένα ορισμένο ποσό στα γαλακτοκομικά προϊόντα και ορισμένα λαχανικά.

Ο σίδηρος είναι ένα σημαντικό μέταλλο που εμπλέκεται στη μεταφορά οξυγόνου στα κύτταρα, συμπεριλαμβανομένων των κυττάρων του εγκεφάλου. Η έλλειψη οξυγόνου προκαλεί κόπωση, υπνηλία, μειωμένη απόδοση.

Το μαγνήσιο συμμετέχει σε περισσότερες από 300 βιοχημικές διεργασίες στο σώμα και είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της λειτουργίας του νευρικού συστήματος, ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση.

Βιταμίνες για τον εγκέφαλο μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο

Κατά την ανάκτηση του σώματος μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, η διατροφή είναι σημαντική. Είναι η διατροφή που μπορεί να βοηθήσει στην διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους, προκειμένου να αποφευχθεί η υποτροπή του εγκεφαλικού επεισοδίου, να παρέχει στο σώμα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την αποκατάσταση του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών.

Φυσικά, είναι καλύτερο να παίρνετε όλα τα θρεπτικά συστατικά μαζί με τα τρόφιμα. Αλλά δεν είναι πάντα δυνατό. Ποιες είναι οι βιταμίνες και οι ουσίες που χρειάζεται ο οργανισμός μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο.

Συνένζυμο Q10. Σχετικά με αυτό έχει ήδη ειπωθεί παραπάνω. Αυτή η αντιοξειδωτική ουσία μπορεί να προστατέψει τα κύτταρα των ιστών από βλάβες από ελεύθερες ρίζες, μειώνοντας τον κίνδυνο υποτροπής του εγκεφαλικού επεισοδίου. Αυτό το συνένζυμο περιέχεται στους μήνες, καθώς και στο μπρόκολο, το σπανάκι, το κουνουπίδι.

Η βιταμίνη Β3 βοηθά στην αποκατάσταση της λειτουργίας του εγκεφάλου μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο

Επιπλέον, μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο χρειάζονται:

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι λίπη, και ο εγκέφαλός μας είναι 60 τοις εκατό λίπος.

Η βιταμίνη C θα βοηθήσει στη βελτίωση της ανοσίας και θα μειώσει τον κίνδυνο υποτροπής.

Τα προβιοτικά είναι καλά επειδή περιέχουν και βιταμίνες και μέταλλα.

Μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, το σώμα χρειάζεται επίσης φολικό οξύ, ασβέστιο, ιχθυέλαιο, μαγνήσιο, κάλιο, σελήνιο, ριβοφλαβίνη, βιταμίνη Ε και Κ.

Βιταμίνες στην αρτηριοσκλήρωση του εγκεφάλου

Η αθηροσκλήρωση είναι μια κατάσταση όπου τα αιμοφόρα αγγεία είναι φραγμένα με τις αποκαλούμενες αθηροσκληρωτικές πλάκες. Ως αποτέλεσμα, η κυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται λόγω της απόφραξης της ροής του αίματος στα ζωτικά όργανα.

Η αθηροσκλήρωση οδηγεί σε πολλά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένης της άνοιας.

Για να μειωθεί ο κίνδυνος της αθηροσκλήρωσης, η διατροφή, η ισορροπία της, είναι ύψιστης σημασίας. Αλλά, δεν ακολουθούμε πάντα τους κανόνες και τη διατροφή. Για να αναπληρώσετε το σώμα με τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα διατροφής και συμπλέγματα βιταμινών. Τι πρέπει να συμπεριληφθεί σε αυτά;

Πρώτα απ 'όλα - αντιοξειδωτικά. Αυτές είναι βιταμίνες με τέτοιες ιδιότητες, μέταλλα, φλαβονοειδή.

Η βιταμίνη Β3 - η νιασίνη είναι σε θέση να μειώσει το επίπεδο της κακής χοληστερόλης στο σώμα. Συντάσσεται συχνά από γιατρούς για ένα τέτοιο πρόβλημα.

Υπάρχουν επίσης ορισμένα συμπληρώματα διατροφής που προέρχονται από φυτά, τα οποία θα βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου αθηροσκλήρωσης και θα βοηθήσουν στη θεραπεία.

Σε αυτά τα συμπληρώματα πρέπει να υπάρχουν:

Βιταμίνες Β12 και Β4

Η διατροφή θα πρέπει να περιέχει περισσότερα φρέσκα λαχανικά και φρούτα, σπόρους, όσπρια, ακατέργαστα έλαια, καρπούς με κέλυφος, σπόρους. Πρέπει να αποφύγετε να τρώτε trans λιπαρά

Βιταμίνες για εγκεφαλικά αιμοφόρα αγγεία

Σχεδόν όλοι οι γνωστοί παρασκευαστές παρασκευασμάτων βιταμινών και συμπληρωμάτων στη σειρά τους έχουν βιταμίνες για τον εγκέφαλο. Επομένως, δεν έχει νόημα να απαριθμήσετε τα ονόματα αυτών των συμπλεγμάτων βιταμινών. Οποιοσδήποτε φαρμακοποιός θα σας το συστήσει.

Μεταξύ των εγχώριων φτηνών φαρμάκων θα πρέπει να σημειωθεί η ασκουτουτίνη. Η ασκορτουτίνη είναι ένα σύμπλεγμα βιταμινών που περιλαμβάνει ρουτίνη και ασκορβικό οξύ, δηλ. Η βιταμίνη C συχνά συνταγογραφείται για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων.

Το συμπλήρωμα "Ginkgo Biloba" δεν είναι σε σύντομο χρονικό διάστημα και πωλείται σχεδόν σε κάθε φαρμακείο. Υπάρχουν πιο ακριβά συμπληρώματα τα οποία περιλαμβάνουν το εκχύλισμα αυτού του φυτού.

Φυσικά, η λήψη μιας από τις βιταμίνες και τα συμπληρώματα διατροφής δεν μπορεί να ξεφορτωθεί εντελώς το πρόβλημα. Ένας σημαντικός ρόλος στην κανονική λειτουργία του εγκεφάλου διαδραματίζει η διατροφή, η καθημερινή αγωγή, η εγκατάλειψη κακών συνηθειών, η τακτική άσκηση.

Η διακοπή της κανονικής λειτουργίας του εγκεφάλου οδηγεί σε πονοκεφάλους, παράλογους φόβους, κατάθλιψη.

Και οι βιταμίνες μπορούν μόνο να βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας, της μνήμης και ενός σαφούς μυαλού για πολλά χρόνια.

Βιταμίνες για εγκεφαλικά και καρδιακά αγγεία

Βιταμίνες για το καρδιαγγειακό σύστημα

Η απόδοση του σώματός μας εξαρτάται από τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων. Με την ηλικία, η ελαστικότητα των αρτηριών και των τριχοειδών αγγείων είναι σπασμένη, οπότε θα πρέπει να ανησυχείτε για την ενίσχυση τους. Ο βασικός ρόλος εδώ παίζει τα σύμπλοκα βιταμινών και τα ευεργετικά ιχνοστοιχεία που πρέπει να ληφθούν ως προληπτικό μέτρο.

Η σύγχρονη ζωή είναι μια συνεχής βιασύνη, άγχος, νευρική ένταση, ανθυγιεινή διατροφή. Για το καρδιαγγειακό μας σύστημα, οι βιταμίνες είναι απαραίτητο. Όσο πιο γρήγορα σκέφτεστε, τόσο περισσότερο ζείτε.

Επιλέγουμε ένα σύμπλεγμα βιταμινών για το σώμα

Οι βιταμίνες όχι μόνο ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά, αντιστέκονται με επιτυχία στις αποθέσεις χοληστερόλης και εξομαλύνουν την κυκλοφορία του αίματος. Μια ανεπάρκεια ιχνοστοιχείων και βιταμινών οδηγεί σε καρδιαγγειακές παθολογίες. Η περιεκτική θεραπεία αυτών των παθήσεων περιλαμβάνει αναγκαστικά φάρμακα με τα απαραίτητα βιταμινούχα σύμπλοκα.

Επίσης, οι λόγοι για την ανάπτυξη των παθολογιών περιλαμβάνουν:

• καθιστικός τρόπος ζωής.
• τακτικό νευρικό στρες.
• υπέρβαρο;
• κακές συνήθειες;
• νεφρική νόσο;
• βλάβη στο ενδοκρινικό σύστημα (θυρεοτοξίκωση, σακχαρώδης διαβήτης).

Ο κατάλογος των ωφέλιμων βιταμινών και μετάλλων

Το σώμα μας πρέπει να λαμβάνει καλή διατροφή, η οποία βασίζεται σε ιχνοστοιχεία και βιταμίνες. Ακολουθεί ο κατάλογος των βιταμινών που απαιτούνται για την ενίσχυση και την κανονική λειτουργία των σκαφών:

• Ρετινόλη (βιταμίνη Α). Περιέχονται σε γαλακτοκομικά προϊόντα, ιχθυέλαιο, κολοκύθα, καρότα και πιπέρι. Η ρετινόλη ανήκει σε λιποδιαλυτές βιταμίνες, βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες και αντιστέκεται στην αθηροσκλήρωση, η οποία επηρεάζει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Τα φαρμακεία πωλούν οξική ρετινόλη, ένα ελαιώδες διάλυμα που πρέπει να λαμβάνεται από το στόμα.
• Ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C). Περιέχονται σε λαχανικά, εσπεριδοειδή, άγριο τριαντάφυλλο, μαύρη σταφίδα, μήλα. Αυτή η υδατοδιαλυτή βιταμίνη προλαμβάνει το σχηματισμό χοληστερόλης και ενισχύει τις μεταβολικές διεργασίες, ενισχύει το μυοκάρδιο (καρδιακό μυ) και συμπεριλαμβάνεται στα περισσότερα από τα γνωστά συμπλέγματα βιταμινών-ορυκτών. Πωλούνται με τη μορφή χαπιών, δισκίων και αμπούλων.
• . Ρουτίνη (βιταμίνη (Ρ) ενισχύει τα τοιχώματα των αρτηριών, που αναφέρεται σε μία υδατοδιαλυτή βιταμίνη που βρέθηκαν σε μήλα, εσπεριδοειδή, κυνορρόδων και βατόμουρο Υπερβολική γιατροί συνταγογραφούν αιμορραγία μικτή μορφή δισκίου -.. Ascorutinum.
• Τοκοφερόλη (βιταμίνη Ε). Αναστέλλει την οξείδωση των λιπιδίων (υπεροξείδιο) και εμποδίζει την εμφάνιση ελεύθερων ριζών. Γιατί είναι αυτό σημαντικό; Οι ελεύθερες ρίζες βλάπτουν τους ιστούς, τα όργανα,
• τα αγγεία και το μυοκάρδιο. Εισέρχεται στο σώμα μέσω φυτικού ελαίου, ξηρών καρπών, κρόκου αυγού και συκωτιού. Το διάλυμα λαδιού και οι κάψουλες προορίζονται για εσωτερική χρήση.
• Θειαμίνη (Β1). Αυτή η υδατοδιαλυτή βιταμίνη εντοπίζεται στα δημητριακά. Εισερχόμενος στο σώμα, μετατρέπεται σε κοκαρβοξυλάση - μια ουσία που διεγείρει τη συστολή της καρδιάς. Μορφή - αμπούλες για ενέσεις.
• Πυριδοξίνη (Β6). Μπορείτε να το πάρετε τρώγοντας ψάρια, κρέας, γάλα, ρύζι και όσπρια. Συμβάλλει στη διάσπαση της περίσσειας χοληστερόλης και στην εξομάλυνση του μεταβολισμού των λιπών. Η υδροχλωρική πυριδοξίνη πωλείται σε αμπούλες. Είναι χρήσιμο για τα καρδιαγγειακά και τα αγγεία του κεφαλιού, επομένως περιλαμβάνεται στο σύμπλεγμα βιταμινών Milgamma.
• Ομάδα ΣΤ. Αυτά περιλαμβάνουν τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (λινολενικό, λινολεϊκό, αραχιδονικό) - όλα αυτά εμποδίζουν το σχηματισμό πλακών στην εσωτερική επιφάνεια των αρτηριών. Περιέχονται σε θαλασσινά, ιχθυέλαιο και φυτικά έλαια.
• Q10. Στην πραγματικότητα, είναι ένα συνένζυμο, όχι μια βιταμίνη. Η σύνθεση του Q10 διεξάγεται στο ανθρώπινο ήπαρ από ζωικά και φυτικά προϊόντα. Η ανεπάρκεια του συνενζύμου συνεπάγεται πρόωρη γήρανση, αρρυθμία και έμφραγμα του μυοκαρδίου.

Χρήσιμα ορυκτά

Διάφορα μέταλλα έχουν επίσης ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.

Ακολουθεί μια λίστα με αυτά:

• Ασβέστιο. Βελτιώνει τη συσταλτικότητα του μυοκαρδίου και ενισχύει τα αγγειακά τοιχώματα. Παρέχεται σε ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, τυρί, φύκια και ψάρια. Φαρμακευτικό υποκατάστατο - Καλσεμίνη.
• Κάλιο. Ο καρδιακός μυς μειώνεται από τον νευρικό παλμό - δεν θα περάσει χωρίς κάλιο. Το κάλιο υπάρχει σε πατάτες, καρύδια, λάχανο, καρότα, σταφίδες, βερίκοκα, αποξηραμένα βερίκοκα. Ιατρικό αντίγραφο - διαλύματα και δισκία Asparkam.
• Μαγνήσιο. Βοηθά στη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών που εμφανίζονται στο μυοκάρδιο, αποτρέπει τον σχηματισμό θρόμβων αίματος. Παρέχεται σε ψάρια, κρέας, όσπρια και θαλασσινά. Το φάρμακο είναι δισκία cardiomagnyl (αντιμετωπίζεται έμφρακτο του μυοκαρδίου και στηθάγχη).
• Φώσφορος. Αυτό είναι ένα δομικό στοιχείο των κυτταρικών μεμβρανών. Οι συσπάσεις των μυών και η μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων χωρίς αυτό είναι εξωπραγματικό. Παρέχεται σε σπαράγγια, πίτουρο, θαλασσινά και αποξηραμένα φρούτα. Ιατρικό αντίγραφο - διαλύματα αλατούχου φωσφορικού άλατος.

Τα σκάφη του εγκεφάλου και η ενίσχυση τους

Τα εγκεφαλικά επεισόδια προκαλούνται συχνά από διαταραχές στην παροχή αίματος στον εγκέφαλο - εξ ου και τα προβλήματα με τη μνήμη, την όραση και την ομιλία. Για να αποφύγετε αυτές τις παθολογίες, μπορείτε να χρησιμοποιείτε τακτικά βιταμίνες για τα σκάφη του κεφαλιού.

• Θειαμίνη (Β1). Αυξάνει την ευαισθησία της μάθησης και βελτιώνει τη μνήμη. Η έλλειψη θειαμίνης οδηγεί σε κόπωση, αϋπνία, ανεπαρκή συντονισμό, μούδιασμα των άκρων και καταθλιπτική κατάσταση. Μια αυξημένη συγκέντρωση θειαμίνης βρίσκεται στο κρέας, στα ψάρια, στα καρύδια, στα αρακά, στα πλιγούρια βρώμης και στα αυγά.
• Ριβοφλαβίνη (Β2). Παρέχει στον εγκέφαλο την ενέργεια που απαιτείται για τη σωματική άσκηση και το υψηλό πνευματικό άγχος. Περιέχονται σε κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα, με έλλειψη αυτής της βιταμίνης παρατηρείται υπνηλία, απώλεια της όρεξης, κεφαλαλγία, λήθαργο και αδυναμία.
• Νικοτινικό οξύ (Β3). Αυξάνει την παραγωγή ενέργειας και εξομαλύνει το έργο των πλοίων. Περιέχονται σε καρύδια, συκώτι, αυγά, κρέας, όσπρια, ψάρια και φαγόπυρο.
• Παντοθενικό οξύ (Β5). Είναι υπεύθυνη για τα νευρικά ερεθίσματα και διεγείρει την ψυχική δραστηριότητα. Η έλλειψη αυτής της ουσίας οδηγεί σε αϋπνία, κατάθλιψη, επίμονη κόπωση και απώλεια μνήμης. Περιέχονται σε μπιζέλια, λάχανο, γάλα, συκώτι και φαγόπυρο.
• Πυριδοξίνη (Β6). Κανονικοποιεί το νευρικό σύστημα, χρησιμεύει ως συμπλήρωμα των συμπλεγμάτων βιταμινών που ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία του κεφαλιού. Με έλλειψη βιταμίνης παρατηρείται άγχος, ευερεθιστότητα, κατάθλιψη, διαταραχή του ύπνου. Περιέχονται σε όσπρια, καρύδια, μπανάνες, συκώτι, ρύζι και δημητριακά.
• Φολικό οξύ (Β9). Υπεύθυνη για την αποτελεσματικότητα της σκέψης, την επαρκή διέγερση και την αναστολή των νεύρων. Η έλλειψη φολικού οξέος προκαλεί προβλήματα μνήμης, κόπωση και απάθεια. Παρέχεται σε ξηρούς καρπούς, μανιτάρια, λαχανικά, ωμά φρούτα, δημητριακά και βόειο κρέας.
• Κυανοκοβαλαμίνη (Β12). Ελέγχει τα πρότυπα ύπνου και ύπνου, διεγείρει τις γνωστικές λειτουργίες του εγκεφάλου. Η ανεπάρκεια οδηγεί σε γεροντική άνοια, κατάθλιψη, χτύπημα στα αυτιά, ευερεθιστότητα, διαταραχές μνήμης και όρασης. Μια αυξημένη συγκέντρωση αυτής της βιταμίνης παρατηρείται στα θαλασσινά, στα κάρυδαλα, στο κρέας πουλερικών και στο γάλα.

Φάρμακα που ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία της καρδιάς

Έχουμε συνηθίσει να εξετάζουμε το σωστό φαγητό (ψάρι, φρούτα, λαχανικά, θαλασσινά) ως πανάκεια για όλες τις μελλοντικές κακοτυχίες. Εν τω μεταξύ, τα προϊόντα αυτά δεν παρέχουν πάντα στο σώμα τις απαραίτητες βιταμίνες.

Ειδικά παρασκευάσματα (σύμπλεγμα βιταμινών) μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της κατάστασης. Η προφυλακτική χορήγηση θα είναι μια καλή βοήθεια στην ενίσχυση των καρδιακών αγγείων.

Συμπλέγματα βιταμινών-ορυκτών που αναπτύσσονται για τα καρδιακά αγγεία είναι αρκετά. Εξετάστε το πιο αποτελεσματικό και δημοφιλές:

• Θα κατευθύνει. Το σύμπλεγμα αυτό αποτελείται από δραστικές ουσίες, βιταμίνες και μέταλλα που δημιουργούνται για εντατική διατροφή του καρδιαγγειακού συστήματος. Περιέχει βιταμίνες B1, B6, B2, γοφούς, λουλούδια από μοσχοκάρυδο, κάλιο, μαγνήσιο και τζίνγκο μπιλόβα. Βοηθά στην καθιέρωση του μεταβολισμού της χοληστερόλης, στην ομαλοποίηση της καρδιακής συχνότητας και της αρτηριακής πίεσης. Να χρησιμοποιείται σε ένα δισκίο καθημερινά (με τροφή) για ένα μήνα.
• Vitrum Cardio. Το σύμπλεγμα έχει φυτική ζωική προέλευση. Ενδείκνυται για αποκατάσταση (υπέστη εγκεφαλικό επεισόδιο) και πρόληψη της αθηροσκλήρωσης. Πωλούνται σε δισκία. Συνιστάται για προφυλακτικούς σκοπούς να λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα (κατά τη διάρκεια ή μετά το γεύμα), κατά τη διάρκεια της θεραπείας, η δοσολογία διπλασιάζεται.
• Riboxin. Αυτό το φάρμακο μειώνει την υποξία του ιστού και αποκαθιστά τον μεταβολισμό του μυοκαρδίου. Διατίθεται σε μορφή δισκίου. Το Riboxin έχει ενισχυτική επίδραση στα αγγεία και τους ιστούς του μυοκαρδίου, βελτιώνει την στεφανιαία κυκλοφορία, αυξάνει το ενεργειακό ισοζύγιο και συμμετέχει στον μεταβολισμό της γλυκόζης.
• Duovit Έχει τη μορφή πολύχρωμων σακχαρόζη, περιέχει 11 και 8 βιταμίνες έκαστη. Συνιστάται η λήψη όχι περισσότερο από 1 δισκίο την ημέρα (οποιουδήποτε χρώματος). Η πορεία της θεραπείας παρατείνεται για ένα μήνα.
• Cardio Forte. Όταν οι περίπλοκες θεραπευτικές δράσεις συνταγογραφούνται από τους γιατρούς ως πρόσθετη πηγή θρεπτικών ουσιών. Ενδείκνυται για την αρτηριακή υπέρταση και τη νευροκυτταρική δυστονία.

Τα παραπάνω φάρμακα πωλούνται κυρίως σε μορφή δισκίων, οπότε η λήψη τους δεν σας προκαλεί καμία ενόχληση.

Τώρα πρέπει να ασχοληθείτε με προϊόντα που γενικά θα έχουν ευεργετική επίδραση στο σώμα. Θα αναφέρουμε επίσης τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται.

Χρήσιμα και άχρηστα προϊόντα

Υπάρχει ένα σύνολο καθολικών προϊόντων, χωρίς τα οποία το σώμα μας δεν μπορεί να κάνει. Διατηρούν τα αγγεία σε άριστη κατάσταση και αποτρέπουν το σχηματισμό πλακών χοληστερόλης. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε σε συνδυασμό με τα σύμπλοκα βιταμινών. Η λίστα μοιάζει με αυτό:

• αποξηραμένα βερίκοκα (φάτε περίπου 50 γραμμάρια ημερησίως).
• μαύρη σοκολάτα (συμβάλλει στην επέκταση των αιμοφόρων αγγείων).
• μέλι
• ξηροί καρποί ·
• δημητριακά ·
• σόγια?
• ψάρια (αποτρέπει τη θρόμβωση και μειώνει την αρτηριακή πίεση) ·
• μαύρη σταφίδα και εσπεριδοειδή.
• αβοκάντο

Για να παρατείνετε την ύπαρξή σας, αποφύγετε τα λιπαρά τρόφιμα με κάθε τρόπο. Αφαιρέστε το ψυγείο του βουτύρου - αντικαταστήστε το με ελαιόλαδο. Τρώτε λιγότερο τηγανητά τρόφιμα, εστιάστε στο βρασμένο και μαγειρεμένο στο φούρνο. Επαναφέρετε στο φυσιολογικό βάρος του σώματός σας - αυτές οι επιπλέον κιλά αυξάνουν το φορτίο στο καρδιαγγειακό σύστημα.

Η πρόληψη των καρδιακών παθήσεων δεν περιλαμβάνει μόνο τη σωστή διατροφή, αλλά και τα πόδια στον καθαρό αέρα. Θυμηθείτε την επίδραση των αθλημάτων στην ελαστικότητα των αρτηριών. Μπορείτε να κάνετε γιόγκα - αυτή η πειθαρχία είναι εξαιρετικά χρήσιμη για το σώμα.

Θυμηθείτε - το ψάρι και το κρέας πουλερικών είναι πάντα καλύτερο από το χοιρινό ή το αρνίσιο λίπος. Όσο πιο γρήγορα σκέφτεστε τη διατροφή σας και αρχίσετε να εισάγετε σε αυτήν σύμπλεγμα βιταμινών, τόσο περισσότερο ζείτε.

Svetlanochka 22 Οκτωβρίου 2015 στις 14:56

Υγιεινά τρόφιμα θα βελτιώσουν όχι μόνο την εργασία της καρδιάς, αλλά και όλα τα άλλα όργανα. Για την υγεία, μια ισορροπημένη διατροφή είναι σημαντική. Ο σύζυγός μου και εγώ από καιρό αρνήθηκε να τηγανισμένα και λιπαρά τρόφιμα. Τώρα έτοιμο φαγητό, κυρίως σε ένα διπλό λέβητα και φούρνο. Φυσικά, κάνουμε και ασκήσεις το πρωί και, ει δυνατόν, προτιμούμε το περπάτημα για τη μεταφορά. Και το αποτέλεσμα ευχαριστεί, δεν υπάρχει υπερβολικό βάρος και έχουμε αρκετό ύπνο καλύτερα.

Denis 28 Νοεμβρίου 2015 στις 23:19

Με τον σύγχρονο ρυθμό της ζωής, η σωματική άσκηση, η μη ισορροπημένη διατροφή και σχεδόν το συνεχές άγχος, η παροχή στον οργανισμό βιταμινών, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, είναι ζωτικής σημασίας και πρέπει να γίνει υποχρεωτικός κανόνας για κάθε άτομο που σκέφτεται για την υγεία του. Φυσικά, όπως είναι γραμμένο, είναι καλύτερο να λαμβάνετε όλες τις απαραίτητες βιταμίνες από τα τρόφιμα, αλλά αυτό δεν είναι πάντα εφικτό. Επομένως, δεν υπάρχει τίποτα λάθος με τη λήψη δισκίων φαρμακευτικών δισκίων, τόσο συνθετικών βιταμινών όσο και συμπληρωμάτων διατροφής, θα παρέχουν επίσης στο σώμα τις ελλείπουσες βιταμίνες. Σίγουρα θα προσθέσω το γερμανικό πολύπλοκο παρασκεύασμα βιταμινών Doppelgerts (ειδικότερα το Doppelgerts V.I.P. Cardio System 3) στα πιο αποτελεσματικά συμπλέγματα βιταμινών για την ενίσχυση των καρδιακών αγγείων. Ασφαλώς δεν ήταν φτηνός, αλλά έβλεπε τον εαυτό του · μετά από ένα μήνα εισδοχής στην ακουστική παρακολούθηση Doppler, ο γιατρός σημείωσε ότι η κατάσταση των αγγείων βελτιώθηκε. Και το τελευταίο - όλοι πρέπει να απαλλαγούν από κακές συνήθειες, όπως το κάπνισμα, για παράδειγμα. Υπάρχουν πολλές βιταμίνες στο σώμα που δαπανώνται για την εξουδετέρωση του OH. Και τα αγγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου θα έχουν πολύ λιγότερη ανάγκη μιας αυξημένης δόσης βιταμινών, θα είναι αρκετά φυσικά, από τα τρόφιμα.

Βλαντιμίρ 8 Μαρτίου 2016 στις 08:12

Ναι, πράγματι, η άσκηση είναι καλή για το σώμα. Ειδικά βόλτες βράδυ. Τρέξιμο πριν το ύπνο (καλοκαίρι) και έκπλυση μετά από το τρέξιμο με κρύο νερό και στη συνέχεια τον ύπνο, έναν μεγάλο ύπνο και τον ύπνο σαν μωρό. Μια δέσμη βιταμινών και δύσκολο να επιλέξει, ειδικά λόγω των απομιμήσεων και του κόστους. Ως επιλογή, θα πρέπει να πίνετε μπύρα ζύμης. Είναι καλύτερο να αρνηθείτε τον εαυτό σας από επιβλαβή προϊόντα - τσιπ, σόδα, ακατανόητες σοκολάτες, κλπ. υπέρ των βιταμινών που μπορείτε να αγοράσετε. Υπάρχει μια καλή φράση "είστε αυτό που τρώτε". Επομένως, εμείς οι ίδιοι δημιουργούμε τύχη. Ένας ατμός είναι ο σωστός τρόπος. Τηγανητό, καπνιστό δεν μπορεί να φάει πολύ. Υγεία σε όλους.

Βιταμίνες για υγιή καρδιά και αιμοφόρα αγγεία

Ο όρος "βιταμίνη" προέρχεται από τη λατινική λέξη "vita" - τη ζωή. Αυτές οι βιολογικώς δραστικές ενώσεις παίζουν σημαντικό ρόλο στην υποστήριξη της φυσιολογικής λειτουργίας του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της εργασίας της καρδιάς και του εγκεφάλου.

Οι περισσότερες υδατοδιαλυτές βιταμίνες δεν συντίθενται στο ανθρώπινο σώμα. Αυτές οι βασικές ουσίες έρχονται με τρόφιμα, αλλά το σταθερό επίπεδο τους μπορεί να διατηρηθεί με τη βοήθεια ειδικών βιταμινών.

Αναθεώρηση της αναγνώστης μας Victoria Mirnova

Πρόσφατα, διάβασα ένα άρθρο που λέει για το φάρμακο Holedol για τον καθαρισμό των αγγείων και την απαλλαγή από τη χοληστερόλη. Αυτό το φάρμακο βελτιώνει την γενική κατάσταση του σώματος, ομαλοποιεί φλεβικό τόνο, εμποδίζει την εναπόθεση των πλακών χοληστερόλης, καθαρίζει το αίμα και της λέμφου, και επίσης προστατεύει από υψηλή πίεση του αίματος, εγκεφαλικά επεισόδια και καρδιακές προσβολές.

Δεν ήμουν συνηθισμένη στην εμπιστοσύνη σε καμία πληροφορία, αλλά αποφάσισα να ελέγξω και διέταξα τη συσκευασία. Παρατήρησα μια αλλαγή σε μια εβδομάδα: σταθερά τον πόνο της καρδιάς, αίσθημα βάρους, άλματα πίεσης με ενοχλεί πριν - υποχώρησαν, και μετά δύο εβδομάδες φύγει εντελώς. Δοκιμάστε το και εσείς, και αν κάποιος ενδιαφέρεται, τότε κάντε σύνδεση με το παρακάτω άρθρο.

Ποιες βιταμίνες χρειάζεται η καρδιά και τα αγγεία;

Για να εξασφαλιστεί η λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος, είναι σημαντικό όλες οι απαραίτητες βιταμινούχες ενώσεις να υπάρχουν στο σώμα σε επαρκείς ποσότητες. Μεταξύ της τεράστιας μάζας βιολογικά δραστικών ενώσεων που εμπλέκονται σε όλες τις μεταβολικές διεργασίες, υπάρχουν συγκεκριμένες ουσίες που επηρεάζουν ένα συγκεκριμένο όργανο σε μεγαλύτερο βαθμό από άλλες.

"Καρδιά" βιταμίνες

Οι σημαντικότερες ουσίες καρδιακής βιταμίνης είναι:

• βιταμίνη b ₁. Η θειαμίνη προάγει τη σύνθεση βασικών ενεργειακών ουσιών και τη διεξαγωγή νευρικών παρορμήσεων, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου και της καρδιάς.
• βιταμίνη b ₆. Η πυριδοξίνη προάγει την απορρόφηση των απαραίτητων λιπαρών οξέων, εμπλέκεται στο σχηματισμό ενέργειας, μαζί με το ασβέστιο, είναι υπεύθυνη για τη ρυθμική συστολή και χαλάρωση του καρδιακού μυός.
• βιταμίνη b ₉. Το φολικό οξύ ομαλοποιεί τη συστολική δραστηριότητα της καρδιάς, μειώνει τη συγκέντρωση της χοληστερόλης στο αίμα, ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.

Οι παραπάνω ουσίες βιταμίνης συντίθενται στο ανθρώπινο σώμα από την εντερική μικροχλωρίδα, καθώς και από τα νεφρά και το ήπαρ, αλλά η ποσότητα τους δεν αρκεί για την κανονική λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος.

Βιταμίνες για το αγγειακό σύστημα

Το κύριο έργο των αγγείων είναι η παροχή θρεπτικών ουσιών και οξυγόνου στους ιστούς του σώματος και η απόρριψη των προϊόντων της ζωτικής τους δραστηριότητας. Οι βιταμίνες για αιμοφόρα αγγεία βοηθούν τα αγγειακά τοιχώματα να παραμένουν πέρασμα και ελαστικά, ενισχύουν τους τοίχους τους, στηρίζουν την κανονική ρεολογική ιδιότητα του αίματος:

• βιταμίνη b ₃. Η νιασίνη συμμετέχει στη σύνθεση ενεργειακών ουσιών, ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, επεκτείνει τον αυλό τους, μειώνει την αρτηριακή πίεση, ομαλοποιεί το μεταβολισμό των λιπιδίων, αποτρέπει την ανάπτυξη θρόμβωσης και αθηροσκλήρωσης.
• ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C). Αναζωογονεί και ενισχύει τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων, μειώνει τη διαπερατότητά τους, ομαλοποιεί το ιξώδες του αίματος, μειώνει την ποσότητα της «κακής» χοληστερόλης στο αίμα.
• Βιταμίνη R. Η ρουτίνα μειώνει την τριχοειδή ευαισθησία, μειώνει τη διαπερατότητα τους, ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.
• βιταμίνη b ₅. Το παντοθενικό οξύ έχει υπολιπιδαιμική δράση, εμπλέκεται στη σύνθεση της αιμοσφαιρίνης.
• Βιταμίνη Ε. Η τοκοφερόλη προστατεύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, συμμετέχει σε αναγεννητικές διεργασίες, απομακρύνει το αίμα, αποτρέπει τους θρόμβους αίματος.

Βιταμίνες για τα εγκεφαλικά αγγεία και τα μάτια

Δεν υπάρχουν ειδικές βιταμίνες για τα εγκεφαλικά αγγεία και τα μάτια. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετές βιταμίνες που μπορούν να βελτιώσουν την παροχή αίματος στον εγκέφαλο και τα μάτια:

• Βιταμίνη Α. Η ρετινόλη ενισχύει τα κυτταρικά τοιχώματα, προάγει τη σύνθεση πρωτεϊνών και το μεταβολισμό των λιπιδίων. Επιπλέον, είναι χρήσιμο για τα μάτια, επειδή χρησιμοποιείται για τη σύνθεση οπτικής χρωστικής.
• βιταμίνη b ₂. Η ριβοφλαβίνη εξασφαλίζει την κανονική λειτουργία του εγκεφάλου και των ματιών, εμπλέκεται στο σχηματισμό των κυττάρων του αίματος και στη σύνθεση των ενεργειακών ουσιών.
• βιταμίνη b ₄. Η χολίνη συμμετέχει στη μετάδοση των νευρικών σημάτων (συμπεριλαμβανομένων των οπτικών νεύρων), βελτιώνει τη μνήμη, αυξάνει την ανθεκτικότητα των νευρικών κυττάρων στην πείνα με οξυγόνο, ρυθμίζει τον αγγειακό τόνο.
• βιταμίνη b ₁₂. Η κυανοκοβαλαμίνη βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου, συμβάλλει στον σχηματισμό του αίματος.
• Βιταμίνη Κ. Αυτή η ένωση παρέχει φυσιολογική πήξη αίματος, αποτρέπει την αιμορραγία.

Σύνθετα παρασκευάσματα βιταμινών

Η υποβιταμίνωση μπορεί να εμφανιστεί εξαιτίας μιας ανεπάρκειας μιας μεμονωμένης βιταμινικής ουσίας (αναπτύσσονται διάφορες ασθένειες, για παράδειγμα, σκορβούτο, ραχίτιδα). Αλλά πιο συχνά υπάρχει γενική υποσιταμίνωση, ως αποτέλεσμα της οποίας διαταράσσεται η εργασία των οργάνων και των συστημάτων του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς και του εγκεφάλου. Η μόνη διέξοδος σε τέτοιες καταστάσεις είναι η λήψη συμπλέγματος πολυβιταμινών ή ορυκτών-βιταμινών.

ΧΑΛΦ-ΧΟΛΕΣΤΕΡΟΛ - η αιτία των ΕΝΩΣΕΩΝ και των INFARCTS Νέα μέσα για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης που συνιστά το Υπουργείο Καρδιολογίας Επίσημη ιστοσελίδα του Υπουργείου Υγείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας Συνέντευξη του Υπουργείου Υγείας

Το CHOLESTEROL θα εξαφανιστεί και τα σκάφη θα καθαριστούν σε 3 ημέρες! Αρχική μέθοδο. Για να καθαρίσετε τα σκάφη και να απαλλαγείτε από χοληστερόλη που χρειάζεστε... Συνέντευξη Καρδιολόγος του Υπουργείου Υγείας minzdrav.ru

ΣΥΝΟΛΟ καθαρισμού των αιμοφόρων αγγείων και της μείωσης της χοληστερόλης από το Malysheva Για να καθαρίσετε τα αιμοφόρα αγγεία και να απαλλαγείτε από την κακή χοληστερόλη που χρειάζεστε κάθε μέρα... Ιστοσελίδα της Elena Malysheva Συνέντευξη με έναν γιατρό malisheva.ru

Η σημερινή φαρμακευτική αγορά προσφέρει μια τεράστια ποικιλία συμπλεγμάτων πολυβιταμινών ή προϊόντων συνδυασμού για την υποστήριξη της εργασίας της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Επί του παρόντος, μεταξύ των πιο δημοφιλών βιταμινούχων συμπλεγμάτων μεταξύ των καρδιολόγων είναι:

Doppelgerts V.I.P. Cardio System-3

Αυτό το βιολογικά δραστικό πρόσθετο (BAA) περιέχει 18 συστατικά, μεταξύ των οποίων:

• βιταμίνες (C, Ε, Β₁. Στο₂. Στο₃. Στο₅. Στο₆. Στο₉. Στο₁₂ ) ·
• βασικά ωμέγα-3 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα.
• ιχνοστοιχεία (ιώδιο, χρώμιο, σελήνιο, ψευδάργυρος, μαγνήσιο) ·
• βιοδραστικές ενώσεις (βιοτίνη, λυκοπένιο, ισοφλαβόνες).

Λόγω αυτής της σύνθεσης και ισορροπημένης δοσολογίας του φαρμάκου παρέχει την καθημερινή ανάγκη του σώματος για βιταμίνες.

Διορισμένο για να αντισταθμίσει την έλλειψη συστατικών, να αποτρέψει την εμφάνιση καρδιαγγειακών παθολογιών, στην περίοδο αποκατάστασης μετά από έμφραγμα του μυοκαρδίου, εγκεφαλικά επεισόδια, καρδιακές επεμβάσεις. Διατίθεται σε κάψουλες (84 τεμάχια ανά συσκευασία). Το μέσο κόστος αυτού του συμπληρώματος διατροφής στη Μόσχα / Αγία Πετρούπολη είναι 1700-1800 ρούβλια.

Vitrum Cardio Ωμέγα-3

Το φάρμακο περιέχει βιταμίνες Α, C, D, E, Β₁. Στο₂. Στο₃. Στο₅. Στο₆. Στο₉. Στο₁₂. λεκιθίνη, ψευδάργυρο, σελήνιο, χρώμιο, πίτυρα, λάδι από συκώτι γάδου, λόγω του οποίου ομαλοποιείται ο μεταβολισμός του λίπους.

Ενδείξεις για τη χρήση του είναι:

Για να καθαρίσετε τα VASCULAS, αποτρέψτε τους θρόμβους αίματος και να απαλλαγούμε από τη χοληστερόλη - οι αναγνώστες μας χρησιμοποιούν το νέο φυσικό προϊόν που συνιστά η Elena Malysheva. Το παρασκεύασμα περιλαμβάνει χυμό βατόμουρου, λουλούδια τριφυλλιού, φυσικό συμπύκνωμα σκόρδου, πετρελαϊκό λάδι και άγριο χυμό σκόρδου.

• πρόληψη της εμφάνισης στεφανιαίας νόσου.
• πρόληψη της αθηροσκλήρωσης;
• πρόληψη διαταραχών εγκεφαλικής κυκλοφορίας.
• μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο και έμφραγμα του μυοκαρδίου.

Διατίθεται σε δισκία (60 δισκία ανά συσκευασία). Η μέση τιμή του φαρμάκου στη Μόσχα / Αγία Πετρούπολη είναι 1200-1300 ρούβλια.

Αυτό το φάρμακο περιέχει βιταμίνες (Α, C, D, Ε, Β₁. Στο₂. Στο₃. Στο₅. Στο₆. Στο₉. Στο₁₂. Η) και μέταλλα (σίδηρος, ασβέστιο, μαγνήσιο, χαλκός, ψευδάργυρος, φώσφορος, μαγγάνιο, μολυβδαίνιο). Μία τέτοια σύνθεση επιτρέπει να συνταγογραφείται για την πρόληψη της ανάπτυξης καρδιαγγειακών παθολογιών, ως μέρος της σύνθετης θεραπείας αυτών των ασθενειών, στην περίοδο αποκατάστασης μετά από εγκεφαλικά επεισόδια και έμφραγμα του μυοκαρδίου.

Διατίθεται σε αναβράζοντα δισκία, 10 τεμάχια σε σωληνάριο. Το μέσο κόστος του φαρμάκου στη Μόσχα / Αγία Πετρούπολη είναι 600/550 ρούβλια.

Οι αντενδείξεις για τη χρήση αυτών των παρασκευασμάτων ορυκτών και βιταμινών είναι:

• την ηλικία των παιδιών
• δυσανεξία στα συστατικά του φαρμάκου
• νεφρική παθολογία με εξασθενημένη λειτουργία αποβολής
• ηπατική νόσο
• κακοήθη νεοπλάσματα.
• σχετικές αντενδείξεις για την αποδοχή τους είναι η εγκυμοσύνη και η γαλουχία.

Όταν επιλέγετε ένα παρασκεύασμα βιταμινών για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, πρέπει να λάβετε υπόψη πολλούς παράγοντες που επηρεάζουν την επιλογή της σύνθεσης του συμπλέγματος, τη δοσολογία και τη διάρκεια της θεραπείας:

• φύλο, ηλικία;
• το επάγγελμα και το επάγγελμα.
• φυσιολογική κατάσταση (εγκυμοσύνη, θηλασμός) ·
• σκοπός της εφαρμογής (πρόληψη, πολύπλοκη θεραπεία, αποκατάσταση μετά από ασθένεια) ·
• λειτουργική κατάσταση του κυκλοφορικού συστήματος.
• μετρήσεις αίματος.
• ταυτόχρονη λήψη άλλων ιατρικών συσκευών.
• η παρουσία συγχορηγούμενων παθολογιών.
• μορφή απελευθέρωσης.
• χαρακτηριστικά απορρόφησης και απέκκρισης των ναρκωτικών.
• αντενδείξεις και παρενέργειες.

Ποια από τα βιταμινούχα παρασκευάσματα που θα επιλέξουν, λαμβάνοντας υπόψη τους «υπέρ» και «κατά», θα βοηθήσει στην κατανόηση ενός έμπειρου καρδιολόγου ή θεραπευτή. Συνεπώς, είναι υποχρεωτική η διαβούλευση με έναν ειδικό πριν από τη λήψη του φαρμάκου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, προκειμένου να αποφευχθούν παρενέργειες ή να εντοπιστούν πιθανές αντενδείξεις για τη χρήση συμπλόκων βιταμινών-ορυκτών, απαιτούνται πρόσθετες ερευνητικές μέθοδοι.

Οι αναγνώστες μας συνιστούν!

Πολλοί από τους αναγνώστες μας εφαρμόζουν ενεργά τις ευρέως γνωστές μεθόδους που βασίζονται σε σπόρους και χυμό Amaranth, που ανακάλυψε η Ελένα Μαλισέβα στο CLEAN VASCULES και μειώνει το επίπεδο χοληστερόλης στο σώμα. Σας συμβουλεύουμε να εξοικειωθείτε με αυτή την τεχνική.

Το ProInsultMozga.ru είναι ένα έργο σχετικά με μια ασθένεια του εγκεφάλου και όλες τις σχετικές παθολογίες.

Όλες οι πληροφορίες στον ιστότοπο δημοσιεύονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Πριν αποφασίσετε, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

• Αποκατάσταση ασθενών με καρκίνο σε συνθήκες σανατόριο
• Σημεία και αίτια της οικογενούς υπερχοληστερολαιμίας
• Σαρωτές υπερήχων από την Esaote Mylab (Ιταλία)
• Η χρήση υδροθεραπείας για θεραπευτικούς, προφυλακτικούς και αποκαταστατικούς σκοπούς

• Ερώτηση απάντηση
• Sitemap
• Σχετικά με το έργο
• Επικοινωνήστε μαζί μας

© 2014 - 2017. ProInsultMozga.ru - όλα τα δικαιώματα διατηρούνται. Για όλες τις ερωτήσεις παρακαλούμε επικοινωνήστε με: [email protected].

Χρήσιμες βιταμίνες για την ενίσχυση των αγγείων της καρδιάς και του εγκεφάλου

Καρδιακές μυϊκές ουσίες

Ο καθένας δεν μπορεί να προσδιορίσει τον βέλτιστο συνδυασμό βιταμινών που είναι απαραίτητο για την καρδιά. Ο διορισμός πρέπει να πραγματοποιείται από τον θεράποντα ιατρό με βάση τα δεδομένα που λαμβάνονται σχετικά με την τρέχουσα κλινική εικόνα και τα επιμέρους χαρακτηριστικά του οργανισμού.

Όσο ισχυρότερα είναι τα αγγεία τόσο ταχύτερα θα απομακρυνθεί η κυκλοφορία του αίματος από πλάκες χοληστερόλης που παρεμβαίνουν στην κανονική κυκλοφορία του αίματος μέσω του σώματος. Λόγω της τακτικής χρήσης βιταμινών, είναι δυνατό να αυξηθεί η ομαλότητα και η ελαστικότητα των εσωτερικών τοιχωμάτων.

Για τους σκοπούς αυτούς, συνταγογραφούνται οι ακόλουθες βιταμίνες:

1. 1. Η παλάμη λαμβάνεται από βιταμίνη C και Ρ (ρουτίνη). Θα βοηθήσουν στην αποφυγή ευθραυστότητας και στην αύξηση της διαπερατότητας των αγγειακών τοιχωμάτων. Αυτές οι βιταμίνες μπορούν να βρεθούν σε μούρα (κορινθιακή σταφίδα, βουνό τέφρα, άγριο τριαντάφυλλο, κλπ.) Και φρούτα. Τα λεμόνια και τα πορτοκάλια παίζουν σημαντικό ρόλο στη διαδικασία της οχύρωσης. Το Rutin είναι μέρος της διάσημης γέλης για τα πόδια - Troxevasin. Δεν ανακουφίζει μόνο την κόπωση και την ταλαιπωρία, αλλά και τρέφει τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων.
2. 2. Η βιταμίνη Β παίζει σημαντικό ρόλο: αποτρέπει την εμφάνιση οξειδωτικών διεργασιών, αυξάνει τον τόνο και ενισχύει τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων. Μπορεί να βρεθεί σε διάφορα προϊόντα, στις μεγαλύτερες συγκεντρώσεις που υπάρχουν στο κρέας, το ψήσιμο, τα όσπρια και τα δημητριακά.
3. 3. Βιταμίνη Β5 ή παντοθενικό οξύ. Εάν δεν υπάρχει αρκετή είσοδος στο σώμα, οι μύες αρχίζουν να πονάνε. Μπορεί να βρεθεί στη ζύμη του ζυθοποιού, το κουνουπίδι, τους κρόκους αυγών, το κρέας.

Για να διατηρηθεί μια κανονική κατάσταση, είναι αδύνατο να αφηρηθούν μόνο για τις βιταμίνες, τα μικροστοιχεία, όπως το κάλιο, το μαγνήσιο, ο χαλκός κλπ., Παίζουν μεγάλο ρόλο. Κάθε ένα από αυτά έχει τα δικά του χαρακτηριστικά και οι ιδιότητες ενισχύονται με σωστή χρήση.

Βοήθεια για τον εγκέφαλο

Κάθε άτομο πρέπει να θυμάται ότι οι ασθένειες του εγκεφάλου μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρά προβλήματα, που κυμαίνονται από εγκεφαλικό επεισόδιο και απώλεια μνήμης μέχρι θανάτου Για να αποφύγετε ένα τέτοιο πρόβλημα, θα πρέπει να ξεκινήσετε την πορεία της λήψης βιταμινών έγκαιρα.

Βιταμίνες της ομάδας Β - οι σημαντικότεροι βοηθοί για ένα υγιές κεφάλι.

Εξετάστε τους ακόλουθους τύπους:

1. 1. Β1 - θειαμίνη, αυξάνει τη λειτουργικότητα της μνήμης, επηρεάζοντας την ταχύτητα της μάθησης. Στην περίπτωση της έλλειψης, ένα άτομο αρχίζει να κουράζεται γρήγορα, υπάρχουν προβλήματα με το συντονισμό και τη θέση στο διάστημα. Σε αυτό το πλαίσιο, μπορεί επίσης να αναπτυχθεί κατάθλιψη. Υψηλές συγκεντρώσεις Β1 μπορούν να βρεθούν στα ακόλουθα προϊόντα: ψάρι, ξηροί καρποί, αυγά, μπιζέλια και πλιγούρι βρώμης. Όλοι θα είναι σε θέση να επιλέξουν τι θα είναι, όχι μόνο χρήσιμο, αλλά και νόστιμο.
2. 2. Β2 - ριβοφλαβίνη. Παρέχει στο κεντρικό νευρικό σύστημα την απαραίτητη ενέργεια, η οποία είναι ιδιαίτερα σημαντική κατά τη διάρκεια σωματικών δραστηριοτήτων. Σε περίπτωση έλλειψης ασθενούς, παρατηρείται μείωση της δραστηριότητας, αναστολή στις ενέργειες και μερικές φορές πονοκέφαλος. Β2 μπορεί να βρεθεί στο κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.
3. 3. Β3 - νικοτινικό οξύ. Λόγω της κανονικής ροής της ένωσης στο σώμα, είναι δυνατό να ενισχυθούν τα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνοντας την παραγωγή ενεργειακών πόρων. Σε περίπτωση έλλειψης αυτής της βιταμίνης, μπορείτε να αισθανθείτε κόπωση και προβλήματα με την ανάμνηση. Το Β3 μπορεί να ληφθεί από τα ακόλουθα προϊόντα: φαγόπυρο, ψάρι, ξηροί καρποί, αυγά.
4. 4. Β5-Παντοθενικό οξύ. Διεγείρει τη δραστηριότητα του κεντρικού νευρικού συστήματος, εξασφαλίζοντας την κανονική αγωγιμότητα των νευρικών παρορμήσεων. Εάν υπάρχει έλλειψη σύνδεσης, η μνήμη του ασθενούς επιδεινώνεται και εμφανίζεται κόπωση. Το B5 μπορεί να βρεθεί σε μπιζέλια, γαλακτοκομικά προϊόντα, λάχανο, ελληνικά κλπ.
5. 5. Β6 - πυριδοξίνη. Υπεύθυνος για την κανονική λειτουργία και ρύθμιση του νευρικού συστήματος. Διορίζεται, κατά κανόνα, σε ένα σύνολο βιταμινών της ομάδας. Η ανεπάρκεια Β6 οδηγεί σε αυξημένη ευερεθιστότητα, συχνές καταθλίψεις, αϋπνία. Είναι πλούσιοι σε: όσπρια και σπόροι, ξηροί καρποί, ρύζι, συκώτι κλπ.
6. 6. B9 - φολικό οξύ. Υπεύθυνος για την επάρκεια της διέγερσης και της αναστολής του νευρικού συστήματος. Με απλά λόγια, η Β9 είναι απαραίτητη για τη βελτίωση της επιχειρησιακής σκέψης. Σε περίπτωση έλλειψης όρεξης επιδεινώνεται η απάθεια και η κούραση. Μπορεί να βρεθεί σε φρέσκα και αποξηραμένα μανιτάρια, βόειο κρέας, φρούτα και λαχανικά.
7. 7. Σε 12 - κυανοκοβαλαμίνη. Παρέχει γνωσιακές λειτουργίες των δομών του εγκεφάλου, επηρεάζει τον ύπνο και την εγρήγορση. Οι γιατροί συμβουλεύουν να αυξήσουν τη δοσολογία σε περίπτωση που θα υπάρξει αλλαγή στον τρόπο ζωής (αλλαγή ζώνης ώρας, διαφορετική κλιματική ζώνη κλπ.). Ένα άτομο με ανεπαρκή ποσότητα Β12 γίνεται πιο ενοχλητικό και ηλίθιο. Η βιταμίνη μπορεί να βρεθεί στα γαλακτοκομικά προϊόντα, στα πουλερικά, στα κάρυδαλα.

Για το κεφάλι θα είναι χρήσιμες ενώσεις που είναι χρήσιμες για την καρδιά. Με σωστή χρήση, μπορείτε να καθαρίσετε τα μπλοκαρισμένα δοχεία και να ενεργοποιήσετε τη ροή αίματος. Επιπλέον, η έλλειψη αμινοξέων μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα. Οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν συνθετικά αμινοξέα που δεν παράγονται στο σώμα. Όσο νωρίτερα εντοπίζεται το πρόβλημα, τόσο πιο γρήγορα μπορούν να ληφθούν συγκεκριμένα βήματα.

Βιταμίνες για την ενίσχυση των εγκεφαλικών αγγείων

Ο σύγχρονος άνθρωπος πρέπει συνεχώς να βιώνει άγχος, υπερβολική εργασία και ένταση. Όλα αυτά αναπόφευκτα επηρεάζουν την κατάσταση του εγκεφάλου και των αγγείων του.

Χάρη στη σύγχρονη ιατρική, είναι δυνατό να διατηρηθεί η υγεία τους και να προστατευθούν από τους δυσμενείς παράγοντες. Για το σκοπό αυτό, είναι απαραίτητο να ληφθούν βιταμίνες για εγκεφαλικά αγγεία σε ενήλικες και, σε ορισμένες περιπτώσεις, σε παιδιά.

Γιατί η υποστήριξη των βιταμινών είναι σημαντική

Η διατροφή του εγκεφάλου και ο κορεσμός του με οξυγόνο εξαρτάται άμεσα από την κατάσταση και την κανονική λειτουργία του αγγειακού συστήματος.

Στον σημερινό κόσμο, η ζωή είναι πολύ πλούσια. Οι απαιτήσεις και οι ροές πληροφοριών μας περιβάλλουν σχεδόν όλο το εικοσιτετράωρο και μας κάνουν να φθαρούμε.

Οι άνθρωποι αναγκάζονται να απομνημονεύουν ένα τεράστιο όγκο πληροφοριών, να το επεξεργάζονται συνεχώς, να αναλύουν, να λαμβάνουν σημαντικές και υπεύθυνες αποφάσεις. Ταυτόχρονα, δεν υπάρχει σχεδόν χρόνος για ξεκούραση και πλήρη ύπνο.

Ως αποτέλεσμα, η εγκεφαλική δραστηριότητα μειώνεται σταδιακά και, για να την ενθαρρύνει, πρέπει να χρησιμοποιείτε καφέ, ενέργεια και άλλα διεγερτικά. Τότε βοηθά, αλλά τελικά οδηγεί σε ακόμα περισσότερη εξάντληση του εγκεφάλου και συσσώρευση κόπωσης.

Για να αποφύγετε αυτό, πρέπει να τηρείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής με καλή διατροφή και ξεκούραση. Και επίσης να λαμβάνετε μικροθρεπτικά συστατικά και βιταμίνες για τα διατροφικά όργανα του ΚΝΣ επιπλέον. Δεδομένου ότι αυτές οι ουσίες έχουν αντιοξειδωτικό, αντι-στρες και τονωτικό αποτέλεσμα, τα τρόφιμα δεν καλύπτουν πάντα όλη την ανάγκη για αυτά.

Ποιες ουσίες χρειάζεται ο εγκέφαλος;

Για την ενίσχυση των εγκεφαλικών αγγείων είναι απαραίτητα αντιοξειδωτικά, ουσίες που αποτοξινώνουν τις τοξίνες και διεγείρουν τις μεταβολικές διεργασίες.

Οι ακόλουθες βιταμίνες έχουν αυτά τα αποτελέσματα:

• A (καλό αντιοξειδωτικό, ενισχύει τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων)?
• οι ομάδες Β (μια ολόκληρη ομάδα ουσιών με παρόμοια χημική δομή που βελτιώνουν τη σύνθεση του αίματος, την κατάσταση των αγγείων, διεγείρουν τη μνήμη, αυξάνουν την αντίσταση του νευρικού ιστού στην πείνα με οξυγόνο).
• E (ισχυρό φυσικό αντιοξειδωτικό, μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και αθηροσκλήρωσης).
• Κ (ομαλοποιεί την πήξη του αίματος και τον τόνο του αγγειακού τοιχώματος).
• P (ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία, διατηρώντας την ελαστικότητά τους και εξομαλύνει τη διαπερατότητα τους).
• C (εμποδίζει την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης και άλλων αγγειακών ασθενειών).
• RR (προωθεί την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, εξασφαλίζοντας τον κορεσμό του κεντρικού νευρικού συστήματος με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά).
• D (αποτρέπει την εμφάνιση όγκων στον εγκέφαλο).
• Σελήνιο (προστατεύει τα νευρικά κύτταρα από την υπεροξείδωση, καθώς είναι το ίδιο το αντιοξειδωτικό και ενισχύει τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες της βιταμίνης Ε).
• σιδήρου (βελτιώνει τη μνήμη και τη συγκέντρωση).
• φωσφόρου (απαραίτητο συστατικό για την εργασία του εγκεφάλου, όπως είναι απαραίτητο για όλες τις ενεργειακές διεργασίες).
• μαγνήσιο (βοηθά στην απομάκρυνση των νευρικών ερεθισμάτων από τους νευρώνες, εξαιτίας των οποίων έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα, ανακουφίζει από σπασμούς από τα αιμοφόρα αγγεία, εξαλείφει πονοκεφάλους, βελτιώνει τον ύπνο).
• ο ψευδάργυρος (ομαλοποιεί τη μετάδοση νευρικών ερεθισμάτων μεταξύ των νευρώνων, καταπολεμά την κατάθλιψη, τις διαταραχές του ύπνου, είναι απαραίτητη για τη θεραπεία της επιληψίας).
• ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα (απαραίτητα για την κατασκευή των νευρώνων, βελτίωση όλων των λειτουργιών του κεντρικού νευρικού συστήματος - μνήμη, προσοχή, ομιλία κλπ.).

Φυσικά, αυτό δεν είναι όλες οι απαραίτητες ουσίες, αλλά μόνο το πιο σημαντικό. Για την υγιή εργασία του εγκεφάλου και των αγγείων του απαιτεί μια σωστή ισορροπημένη διατροφή, η οποία θα παρέχει επαρκή ποσότητα όλων των αμινοξέων, βιταμινών, ιχνοστοιχείων και μετάλλων.

Πώς είναι η υποσιταμίνωση

Όταν μια ανεπαρκής ποσότητα βιταμινών εισέρχεται στο σώμα ή όταν παρατηρείται έλλειψη λόγω της ταχύτερης κατανάλωσης σε κατάσταση εγκεφαλικής εξάντλησης, ένα άτομο δοκιμάζει πολλά δυσάρεστα συμπτώματα.

Οι περισσότεροι ασθενείς παραπονιούνται για:

• αυξημένη κόπωση.
• κακή μνήμη;
• μείωση της συγκέντρωσης.
• επιδείνωση της απόδοσης ·
• αυξημένη νευρικότητα και ευερεθιστότητα.
• αϋπνία, δυσκολία στον ύπνο και κακό ύπνο.
• υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• συχνές πονοκεφάλους και ζάλη.
• απάθεια και κατάθλιψη.
• κρίσεις πανικού κ.λπ.

Εάν παρατηρήσετε τέτοια συμπτώματα στον εαυτό σας, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν νευρολόγο. Και το πιο σημαντικό, πρέπει να ξεκινήσετε περισσότερο ανάπαυση. Σίγουρα οι οδηγίες του γιατρού για τη θεραπεία θα περιλαμβάνουν αυτό το θέμα.

Ενδείξεις και αντενδείξεις για θεραπεία με βιταμίνες

Όχι μόνο οι ανεπάρκειες των βιταμινών είναι επιβλαβείς, αλλά και η υπερπροσφορά τους. Επομένως, πρέπει να λαμβάνονται μόνο μετά από εξετάσεις αίματος για το περιεχόμενό τους.

Μια παραπομπή σε μια τέτοια εξέταση μπορεί να γίνει από νευρολόγο ή γενικό ιατρό. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η λήψη βιταμινούχων παρασκευασμάτων δικαιολογείται χωρίς προκαταρκτικές αναλύσεις.

Οι ενδείξεις για την αποδοχή τους είναι:

• οξεία διαταραχές της εγκεφαλικής κυκλοφορίας.
• αθηροσκλήρωση;
• περιόδους χρόνιας καταπόνησης ή αυξημένου στρες (εξετάσεις, περιόδους αναφοράς κ.λπ.) ·
• περιόδους υπερβολικής δραστηριότητας ·
• διαταραχές ύπνου.
• ασθένειες του νευρικού συστήματος (επιληψία, ασθένεια Alzheimer, νεύρωση κλπ.) ·
• προχωρημένη ηλικία.
• νοητική καθυστέρηση στα παιδιά.
• αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς στο κεφάλι.
• θεραπεία νευροπαθειών κ.λπ.

Έτσι, υπάρχουν πολλές προϋποθέσεις όταν είναι απαραίτητο να παίρνουμε βιταμίνες για το κεφάλι και τα αγγεία. Αλλά δεν υπάρχουν σχεδόν αντενδείξεις για την υποδοχή τους. Μόνο ένα πράγμα - ατομική δυσανεξία των μεμονωμένων συστατικών που αποτελούν τη σύνθεση.

Δημοφιλή σύμπλοκα βιταμινών

Οι βιταμίνες για τα αγγεία του εγκεφάλου μπορούν να ληφθούν ξεχωριστά με τη μορφή μονο-φαρμάκων και ως μέρος σύνθετων μέσων. Το πλεονέκτημα τέτοιων συμπλεγμάτων είναι η διαθεσιμότητα όλων των απαραίτητων ουσιών και ιχνοστοιχείων ταυτόχρονα και, επιπλέον, επιλέγονται με τον πλέον αποτελεσματικό συνδυασμό και αναλογία.

Φωτογραφίες από τις πιο δημοφιλείς βιταμίνες στα φαρμακεία:

Τα σύγχρονα φαρμακευτικά προϊόντα έχουν προχωρήσει πολύ και συνεχίζουν να αναπτύσσονται γρήγορα, οπότε η ποικιλία παρασκευασμάτων βιταμινών στα φαρμακεία είναι πολύ μεγάλη. Οι κυριότερες διαφορές μεταξύ τους είναι ο κατάλογος και η ποσότητα των χρήσιμων στοιχείων και η χώρα παραγωγής. Η τιμή του φαρμάκου και οι επιδράσεις του εξαρτάται από αυτά τα χαρακτηριστικά.

Υπάρχουν πολλές βιταμίνες και μικροστοιχεία που είναι σημαντικά για τα εγκεφαλικά αγγεία. Είναι αδύνατο να συμπεριληφθούν όλα αυτά σε ένα σύνθετο, δεδομένου ότι δεν θα απορροφηθούν όλοι σε ένα τέτοιο συνδυασμό. Ως εκ τούτου, πρέπει να δώσετε προσοχή στη σύνθεση που περιείχε τα πιο σημαντικά συστατικά. Παρουσιάζονται στον παρακάτω πίνακα:

Τις περισσότερες φορές, οι νευρολόγοι συνταγογραφούν τα ακόλουθα σύμπλεγμα βιταμινών για τους ενήλικες:

• "Neuro Plas" (Ρωσία) - περιέχει τονωτικά συστατικά (ginkgo biloba, τζίντζερ, γλυκόριζα, κόκα κόλα).
• Neurostrong (Ρωσία) - ένα σύμπλεγμα βιταμινών με τονωτικές ουσίες, εμπλουτισμένο με πρόσθετα εκχυλίσματα βακκίνια και L-γλουταμικό οξύ.
• Ανάκτηση μνήμης (Ρωσία) - ένα πλούσιο παρασκεύασμα βιταμινών με αμινοξέα και εκχυλίσματα φυτών.
• "Intellan" (Πακιστάν) - χαρακτηρίζεται από την παρουσία εκχυλισμάτων φαρμακευτικών βοτάνων στη σύνθεσή του (Ginkgo biloba, Centella Asiatica, herpesti, coriander, amomum, έμβλημα).
• "Brain and memory" (ΗΠΑ) - συμπύκνωμα με τη μορφή διαλύματος με εκχυλίσματα φαρμακευτικών φυτών.

Οι ακόλουθες βιταμίνες είναι πιο δημοφιλείς στην παιδιατρική νευρολογία για τα αγγεία του λαιμού και του κεφαλιού:

• "Glycine Bio" (Ρωσία) - μονοπολυμερισμός από ένα αμινοξύ (γλυκίνη), απόλυτα ασφαλές, εγκεκριμένο για χρήση σε παιδιά από τη γέννηση.
• "Biotredin" (Ρωσία) - ένα εργαλείο που βασίζεται στο Vit. Β6 και αμινοξέα της L-θρεονίνης.
• "Pikovit Omega-3" (Σλοβενία) - ένα σύμπλεγμα βιταμινών με τη μορφή σιροπιού με γεύση ροδάκινου, που χρησιμοποιείται συχνά κατά την προσαρμογή του παιδιού στο σχολείο.
• Vitrum Memory (ΗΠΑ) - εκχύλισμα Ginkgo biloba με ψευδάργυρο, Vit. C και ομάδα Β.
• "Junior Be Smart" (Ισλανδία) - βιταμίνες σε συνδυασμό με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα με τη μορφή μασάζ μαρμελάδας.

Τι είδους σύμπλεγμα βιταμινών για τις αρτηρίες του εγκεφάλου να επιλέξει, ο γιατρός πρέπει να αποφασίσει. Θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το πιο αποτελεσματικό φάρμακο, ανάλογα με την κατάσταση.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, απαιτείται η χρήση μονοβιταμινών με τη μορφή ενέσεων. Πιο συχνά, μια τέτοια ανάγκη προκύπτει μετά από τραυματισμούς, με οξείες ασθένειες ή σοβαρή αβιταμίνωση.

Ποια προϊόντα περιέχουν ουσίες απαραίτητες για τον εγκέφαλο;

Για να αποφευχθεί η εμφάνιση νόσων του εγκεφάλου και των αιμοφόρων αγγείων, είναι απαραίτητο να τρώμε σωστά, προσπαθώντας να ακολουθήσουμε μια δίαιτα με πλήρη περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία.

Για αυτό πρέπει να συμπεριλάβετε στα τρόφιμα:

1. Ολόκληρα προϊόντα δημητριακών (ψωμί, δημητριακά, πίτυρα), καθώς περιέχουν βιταμίνες της ομάδας Β, μαγνήσιο, σίδηρο, κάλιο και ασβέστιο.
2. Τα λιπαρά ψάρια - μια πηγή λιπαρών οξέων ωμέγα-3 και ωμέγα-6, καθώς και vit. Α, D, ομάδα Β και ορισμένα ιχνοστοιχεία (ψευδάργυρος, χρώμιο, χαλκός, σελήνιο, μαγγάνιο, φώσφορο, κάλιο, ασβέστιο).
3. Ξηροί καρποί (περιέχουν ωμέγα-λιπαρά οξέα, βιταμίνες της ομάδας Β, τοκοφερόλη και μια σειρά από σημαντικά μικρο και μακροστοιχεία).
4. Μούρα (φράουλες, σμέουρα, βατόμουρα, βατόμουρα, φραγκοστάφυλα κ.λπ.). Περιέχουν πολλά φυσικά αντιοξειδωτικά και φλαβονοειδή.
5. Νωπά λαχανικά (κυρίως σπανάκι, αβοκάντο, ντομάτες, κόκκινη πιπεριά, λάχανο, μελιτζάνες, τεύτλα). Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και ιχνοστοιχεία. Το αβοκάντο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε απαραίτητα λιπαρά οξέα.
6. Φρέσκα φρούτα (μήλα, αχλάδια, μπανάνες, εσπεριδοειδή). Έχουν πολύ βιταμίνη. C, Ε, Α, ομάδα Β και αντιοξειδωτικά.
7. Μπαχαρικά, καθώς περιέχουν όχι μόνο πολλές βιταμίνες, αλλά και αιθέρια έλαια, οργανικά οξέα, αμινοξέα και ιχνοστοιχεία. Ιδιαίτερα χρήσιμα είναι το κουρκούμη, ο κρόκος, το τζίντζερ, η κανέλα, το δεντρολίβανο, το φασκόμηλο.
8. Μέλι Αυτό δεν είναι μόνο ένα εξαιρετικό υποκατάστατο ζάχαρης, αλλά και μια πραγματική αποθήκη των σημαντικότερων βιταμινών και μικροστοιχείων.

Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή θα βοηθήσει όχι μόνο τον εγκέφαλο και τα αγγεία του να παραμείνουν πιο υγιή, αλλά και όλα τα άλλα όργανα και συστήματα του σώματος.

Ποια τρόφιμα περιέχουν συγκεκριμένες βιταμίνες μπορεί να φανεί στον ακόλουθο πίνακα:

Οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία είναι σίγουρα σημαντικά συστατικά για έντονη πνευματική δραστηριότητα, καλή μνήμη και υγιή ύπνο. Είναι σε θέση να εξασφαλίσουν τον πλήρη κορεσμό του εγκεφάλου με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά, διατηρώντας το αγγειακό σύστημα.

Εξάλλου, η παροχή αίματος και όλη η δραστηριότητα των εγκεφαλικών κυττάρων εξαρτώνται από την υγεία των αγγείων. Φυσικά, οι βιταμίνες δεν θα αντικαταστήσουν ποτέ μια καλή ανάπαυση, η οποία δεν είναι λιγότερο σημαντική για την υγεία. Επομένως, εάν θέλετε να παραμείνετε στις αισθήσεις σας και την ηχητική μνήμη μέχρι την ηλικία, ξεκουραστείτε περισσότερο, τρώτε πλήρως και μείνετε υγιείς.

Πρόσθετες συστάσεις για το πώς μπορείτε να διατηρήσετε την υγεία των εγκεφαλικών αγγείων εδώ και πολλά χρόνια μπορείτε να δείτε στο βίντεο αυτού του άρθρου.