Λοιπόν, δεν φοβόμαστε ένα άτομο: fifa:. Ακριβώς όταν είχα τέτοια ανοησίες, τότε έλαβα το Διαδίκτυο. Βασικά, οι συστάσεις των γιατρών μιλούν για έλλειψη ασβεστίου ή για φτωχή πεπτικότητα (αλλά για καλύτερη αφομοιωσιμότητα συνιστάται η αύξηση του καλίου :))
Γεια σας! Τι πρέπει να κάνετε όταν μειώνονται οι κράμπες στα πόδια;
Αριθμός ερωτήματος 20589 | 07/02/2002 Faina, Ταλίν, Εσθονία, ηλικία: 43Πρώτον, είναι απαραίτητο να διευκρινιστεί η αιτία των επιληπτικών κρίσεων (οι αιτίες μπορεί να είναι αγγειακές, νευραλγικές, μεταβολικές διαταραχές). Πιο συχνά, οι σπασμοί του συνδέονται με έλλειψη ασβεστίου. Πρέπει να αυξήσετε το περιεχόμενο διατροφής των γαλακτοκομικών προϊόντων (τυρί cottage, τυρί, γάλα κλπ.). Για την πρόληψη των επιληπτικών κρίσεων, χρησιμοποιούνται παρασκευάσματα ασβεστίου (ασβέστιο D3-nycomed, calcex, γλυκονικό ασβέστιο κ.λπ.).
Σύμβουλος: οικογενειακός γιατρός Volkova Tatyana Eduardovna (http://www.emedi.ru/doctor/staff.html#142)
Εάν συχνά πρέπει να ξυπνήσετε από τον πόνο που προκαλεί σοβαρό πόνο σε ένα στενό πόδι, εάν ο λαιμός σας κολλήσει κάθε μέρα, ήρθε η ώρα να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα, να κατανοήσετε τα αίτια και να αναλάβετε δράση.
Οι γιατροί είναι αρκετά ομόφωνοι σε πρακτικές συμβουλές και μέτρα για την πρόληψη των επιληπτικών κρίσεων, αλλά οι λόγοι για την εμφάνισή τους ονομάζονται διάφορα - έλλειψη καλίου, ασβεστίου, ανόργανων συστατικών, έλλειψη κυκλοφορίας του αίματος, καρδιακές παθήσεις, μειωμένος μεταβολισμός μυών, επίπεδα πόδια, κιρσοί, χρόνιες κόπωση των ποδιών.
Συνήθως, οι κράμπες προηγούνται από πόνο στα πόδια, ένα αίσθημα βαρύτητας, πρήξιμο των ποδιών. Η ένταση, το στρες και το κρύο χρησιμεύουν ως καταλύτες για σπασμούς. Οι επιληπτικές κρίσεις είναι συχνά έγκυες γυναίκες, γεγονός που υποδεικνύει έλλειψη ασβεστίου. Πολλοί έμπειροι σπασμοί από το κρύο (τα άκρα στο παγωμένο νερό ή στο κρύο). Τέτοια φαινόμενα συνήθως περνούν γρήγορα και, κατά κανόνα, χωρίς ίχνος. Οι κράμπες των ποδιών είναι οι πιο συχνές και συχνές. Φυσικά, ο βραχίονας, ο λαιμός ή ο ώμος μπορεί να μπερδευτούν - αυτά τα φαινόμενα προκαλούνται συχνότερα από μια άβολη στάση κατά τη διάρκεια του ύπνου ή από την υπερβολική πίεση των μυών και γρήγορα εξαφανίζονται. Οι συγκλονιστικοί πόνοι επιδεινώνονται μετά από σημαντική σωματική άσκηση ή εργασία του ίδιου τύπου.
Η πρώτη αντίδραση (http://www.skr.ru/skr/hlps/ns/ns.htm#1) >> Ως προληπτικό μέτρο (http://www.skr.ru/skr/hlps/ns/ns.htm # Ως προφύλαξη) >> Προστασία από βιταμίνες (http://www.skr.ru/skr/hlps/ns/ns.htm# Προστασία από βιταμίνες) >> Χρήσιμες ασκήσεις (http://www.skr.ru/skr/ hlps / ns / ns.htm # Χρήσιμη χρέωση) >> Πριν πάτε για ύπνο (http://www.skr.ru/skr/hlps/ns/ns.ns/htm#Before κοιμάστε) >> Το γεγονός δεν είναι επιστημονικό, αλλά περίεργο (http: //www.skr.ru/skr/hlps/ns/ns.htm#Το γεγονός δεν είναι επιστημονικό, αλλά περίεργο) >>
Σε περίπτωση κράμπας στους μυς των μοσχαριών, αλλάξτε τη θέση - ισιώστε το πόδι και στη συνέχεια σφίξτε τα δάκτυλα και το τακάκι της σόλας προς το γόνατο.
Καθίστε κάτω, πιάστε ένα πονάρι μερικές φορές.
Σηκωθείτε, μεταφέροντας το σωματικό βάρος σε ένα πεπλατυσμένο πόδι. Μετά από μερικά δευτερόλεπτα, η κυκλοφορία του αίματος θα συνεχιστεί και η ευαισθησία θα αποκατασταθεί.
Τρίψτε το πόδι με οποιαδήποτε αλοιφή θέρμανσης.
Μασάζ τα πόδια σας και τα μοσχάρια από τα δάχτυλα στα δάχτυλα, από τη φτέρνα μέχρι το γόνατο.
Μετά το μασάζ, μπορείτε να ξαπλώνετε με μια παχιά κουβέρτα κάτω από τα πόδια σας. Αυτή η στάση θα εξασφαλίσει την εκροή αίματος και θα αποτρέψει επαναλαμβανόμενες σπασμούς.
Ως προληπτικό
Να φοράτε άνετα υποδήματα μόνο.
Χάστε βάρος
Αποφύγετε τα μεγάλα φορτία στα πόδια σας.
Στο σπίτι, αφαιρέστε αμέσως την καλσόν σας και φορέστε βαμβακερές κάλτσες.
Κάθε δεύτερη μέρα κάνουν μπάνιο με μουστάρδα: 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι για 3 λίτρα νερού.
Το κανονικό μασάζ αποτρέπει τις κράμπες. Τρίψτε και μασάζ τα πόδια σας, βουρτσίστε τα χέρια σας με λάδι από πικραλίδα, χαμομήλι ή αιθέριο έλαιο τζίντζερ.
Προστασία από βιταμίνες
Στην καθημερινή διατροφή θα πρέπει να περιλαμβάνει τυριά σκληρά, τυρί cottage, φασόλια, δημητριακά, λαχανικά και φρούτα.
Τα παρασκευάσματα που περιέχουν ασβέστιο και μαγνήσιο βοηθούν.
Ημερήσια δόση: 1000-2000 mg ασβεστίου και 500-1000 mg μαγνησίου.
Κάθε μέρα, πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό με χυμό λεμονιού ή ένα κουταλάκι του γλυκού ξίδι μηλίτη μήλου και μέλι.
Η έλλειψη καλίου μπορεί να εξαλειφθεί εάν υπάρχουν περισσότερες μπανάνες και πορτοκάλια.
Το μέλι διατηρεί ασβέστιο στο σώμα. Μια μέρα θα πρέπει να τρώγονται τουλάχιστον 4-5 κουταλάκια του γλυκού.
Χρήσιμη άσκηση
Συμπληρώστε τις ασκήσεις σας με απλές ασκήσεις (θα πρέπει να είναι ξυπόλητοι):
Σταθείτε στα τακούνια σας, λυγίστε τα ανυψωμένα δάχτυλά σας και διατηρήστε την ισορροπία στη θέση αυτή για 10 δευτερόλεπτα (7 φορές).
Σταυρώστε τα πόδια σας, μεταφέρετε το βάρος στα εξωτερικά άκρα των ποδιών. Σταθείτε για λίγα δευτερόλεπτα, αλλάξτε τα πόδια (5 φορές).
Ανυψώστε τον εαυτό σας επάνω στα δάχτυλα των ποδιών σας, έτσι ώστε τα τακούνια σας να κατεβαίνουν από το δάπεδο ψηλά και να τα χαμηλώσουν απότομα στο πάτωμα (10 φορές).
Τοποθετήστε ένα ψηλό μπαρ 5-7 εκατοστών και ένα μήκους 1 μ. Στο πάτωμα. Τοποθετήστε τα πόδια σας έτσι ώστε τα τακούνια σας να βρίσκονται στο πάτωμα και τα δάκτυλα σας βρίσκονται στο μπαρ και σιγά-σιγά να κινούνται κατά μήκος του σκάφους προς τα δεξιά και αριστερά 5 φορές.
Πριν από το κρεβάτι
Πάρτε ένα ντους αντίθεσης ή κάντε ένα λουτρό αντίθεσης πόδι. Με τις φλεβίτιδες, η αντίθεση δεν πρέπει να είναι ισχυρή. Προσθέστε χόρτο με αντισπασμωδική δράση, όπως αλογοουρά, αλφάλφα, φύλλα βατόμουρου, βατόμουρο, βαλεριάνα, μέντα.
Εργαστείτε έντονα με τα δάχτυλα των ποδιών σας, κάνετε πολλές περιστροφές με τα πόδια σας, καταπατώντας στα εσωτερικά και εξωτερικά άκρα των ποδιών σας.
Μασάζ στα πόδια σας, ζεστά. Όταν κράμπες μόσχων με τη σειρά πρόληψης μασάζ τους μυς κάτω από τα γόνατα. Για κράμπες στο χέρι, τρίψτε τους από τα δάχτυλα μέχρι τον ώμο.
Το γεγονός δεν είναι επιστημονικό, αλλά περίεργο
Οι αρχαίοι σαμάνοι θεωρούν τις κατασχέσεις να είναι το αποτέλεσμα της συμπίεσης και των φόβων. Συνδέουν τους σπασμούς με τον χαρακτήρα και τον ρυθμό της ζωής: οι σπασμοί στην περιοχή των ποδιών μιλούν για το φόβο του μέλλοντος. κράμπες στο μοσχάρι - για να μην καταλάβετε τον εαυτό σας και τους άλλους. οι νυχτερινοί πόνοι στο άνω μέρος του ποδιού προκαλούνται από τραύματα του παρελθόντος και συναισθηματικές αναταραχές. Λοιπόν, η ικανότητα χαλάρωσης και αυτοπεποίθησης πηγαίνει στην επιτυχία θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από τις κράμπες για πάντα.
Μετά τον τοκετό μειώνει τα πόδια. Πώς να είναι;
Έχει περάσει μισό χρόνο από τη γέννηση, αλλά τα πόδια μου εξακολουθούν να κινούνται. Υπάρχει δυσκαμψία, ειδικά το πρωί. Τα παρασκευάσματα μαγνησίου ελαφρώς ελαφρύνουν την κατάσταση.
Ίσως πολλοί λόγοι! Από κιρσοί, νεύρα και μπορεί να υπάρχουν ηλεκτρολυτικές διαταραχές (έλλειψη μαγνησίου, ασβεστίου, καλίου)! Καταλαβαίνω ότι δεν σας ενδιαφέρει τώρα, αλλά πρέπει να δείτε έναν γιατρό! Επισκεφθείτε τον τοπικό γιατρό, χειρουργό και φλεβολόγο! Κοιτάξτε τη διατροφή σας, το σύγχρονο φαγητό περιέχει κυρίως εκλεπτυσμένους, εύπεπτες υδατάνθρακες και λίγα ιχνοστοιχεία! Κοιτάξτε το σύμπλεγμα βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες! Η ποικιλομορφία είναι η ίδια, ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γίνεται επιδεινωμένη, αλλά δεν μπορώ να σας συμβουλέψω για οποιοδήποτε είδος φαρμακευτικής θεραπείας γιατί δεν ξέρω πώς εργάζονται για τις θηλάζουσες μητέρες! Και λοιπόν θα σας συμβουλέψω, detrkleks, phlebodia, Venorus! Λοιπόν, νομίζω ότι ο επίδεσμος των ποδιών, εκτός αν φυσικά δεν υπάρχει δυσφορία εμφανίζεται! Πάρτε χρόνο και επισκεφθείτε έναν γιατρό! Ή να είσαι ανυπόμονος (με μια καλή έννοια της λέξης) καλέστε στο σπίτι! Αλλά μου φαίνεται ότι δεν πρόκειται για ανεπάρκεια μικροθρεπτικών συστατικών, δηλαδή για διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος ως αποτέλεσμα των κιρσών. Επειδή τώρα ακόμα δεν λιμοκτονούν τα άσχημα εύπεπτα ιχνοστοιχεία! Αλλά τίποτα μπορεί να συμβεί!
Εάν θηλάζετε, υπάρχει σίγουρα έλλειψη ασβεστίου. Μπορεί επίσης να είναι ένα πρόβλημα με τα σκάφη - το μωρό γίνεται ολοένα και πιο δύσκολο κάθε μέρα - και το μεταφέρετε στα χέρια σας, το μεταφέρετε σε αναπηρική καρέκλα για μια βόλτα - σηκώστε τη σκάλια προς τα επάνω, τραβήξτε το βάρος πάνω στο λεωφορείο - ένα επιπλέον φορτίο στα σκάφη. Για να ενισχύσετε τα αιμοφόρα αγγεία, μπορείτε να πιείτε ένα σύμπλεγμα βιταμινών με κάλιο και μαγνήσιο (αυτό δεν είναι μόνο καλό για σπασμούς, αλλά και για την πρόληψη των κιρσών και των αιμορροΐδων (επίσης, ένα είδος κιρσών, παρεμπιπτόντως όχι μόνο στα πόδια. ασβέστιο - βέλτιστα -. είναι να πάρει βιταμίνες του συμπλέγματος, όπως το ασβέστιο-D3, ή (εάν αποθηκεύσετε), τότε ατομικά ασβεστίου και βιταμίνης D3 στο διάστημα, ενώ μπορείτε να αποκτήσετε βιταμίνες, προσπαθήστε να αποφύγετε τα παπούτσια με πολύ επίπεδη παπούτσια όπως ugg μπότες, αθλητικά παπούτσια aletki, πάνινα παπούτσια, κλπ, καθώς και παπούτσια με τακούνια υψηλότερη από 5 cm είναι καλύτερα να φορούν κάτι στο μεταξύ -. βελτιστοποιημένη -. 2-3 εκατοστά τακούνι Αποφύγετε σφιχτά παπούτσια για να βοηθήσει τα πόδια, ώστε να μπορείτε να κάνετε το μπάνιο με δυόσμο και πεύκα πετρελαίου -. το βοηθά στην ανακούφιση του στρες από τα πόδια πριν από τον ύπνο, μερικές φορές βοηθά στην κρέμα τροκσεβασίνης (ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων, πρόληψη των ίδιων κιρσών).
Γενικά, πίνετε βιταμίνες και φροντίζετε τον εαυτό σας - το μωρό χρειάζεται υγιή μητέρα.
mama.tomsk.ru
Site για μαμάδες, μπαμπάδες και παιδιά!
Μειώνει τα πόδια και τα χέρια με HB
Μειώνει τα πόδια και τα χέρια με HB
Μήνυμα προς την κα Ezhewika »08 Αυγ 2013, 03:09
Re: Μειώνει τα πόδια και τα χέρια με GW
Η θέση του Valeriy Pozhenko "08 Αυγ 2013, 23:38
http://www.akev.ru/content/view/499/31/
Η απώλεια της κύριας ποσότητας ασβεστίου ή μάλλον η κατανάλωσή της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όταν το παιδί σχημάτισε το οστικό σύστημα.Αν είχε ήδη κάποια ανεπάρκεια ασβεστίου πριν από την εγκυμοσύνη, τότε το παιδί στη μήτρα πήρε το σωστό ποσό και το έλλειμμα αυξήθηκε. Επιπλέον, εάν το γαλακτοκομείο δεν χρησιμοποιείται ιδιαίτερα ως ένας από τους κύριους προμηθευτές ασβεστίου, αντίστοιχα, κατά τη διάρκεια της περιόδου γαλουχίας υπάρχει μόνο μια περαιτέρω επιδείνωση της κατάστασης, καθώς το ασβέστιο χάνεται με το μητρικό γάλα. Αλλά είναι τεχνικά αδύνατο να γεμίσω την ανεπάρκεια του ασβεστίου - το έλλειμμα είναι μακροχρόνιο, δεν παίρνω μια κατάσταση όταν «τραβούω τους μύες» (σπασμοί) στις θηλάζουσες μητέρες, που είναι μια εκδήλωση ανεπάρκειας ασβεστίου και σε αυτή την κατάσταση παίρνοντας απλά τα παρασκευάσματα ασβεστίου, το σωματικό ασβέστιο σε επαρκείς ποσότητες απαιτεί χρόνο.
Με φάρμακα. Ένα καλό επίπεδο βιταμίνης D είναι απαραίτητο για την καλή απορρόφηση του ασβεστίου. Είναι δυνατόν ακόμα και με τη χρήση συμπληρωμάτων βιταμίνης D για την αύξηση της απορρόφησης ασβεστίου από τα τρόφιμα. ΑΛΛΑ! Το ασβέστιο D3 nycomed περιέχει χαμηλές δόσεις βιταμίνης D - προφυλακτική. Επομένως, σε μια κατάσταση όπου η έλλειψη ασβεστίου είναι πραγματικά σχετική (και στις θηλάζουσες γυναίκες είναι πάντα σημαντική), τότε είναι λογικό να προστεθεί η βιταμίνη D3 σε αυτήν. Τουλάχιστον χιλιάδες έως 2-3 ανά ημέρα. Ή χρησιμοποιήστε άλλα συμπληρώματα ασβεστίου + βιταμίνη D3 (ή τα πιο ενεργά ανάλογα). "
Μυϊκές κράμπες
Συνήθως εμφανίζονται στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, ειδικά όταν βρίσκεστε στην πλάτη σας, τραβώντας τα δάχτυλα των ποδιών σας. Οι κράμπες συμβαίνουν μερικές φορές σε ένα όνειρο όταν τα πόδια έχουν επεκταθεί.
Οι επιληπτικές κρίσεις συνδέονται, πρώτα απ 'όλα, με την αύξηση βάρους: οι μύες των ποδιών καθίστανται σκληροί και γρήγορα κουραστούν. Μια άλλη αιτία των κράμπες μπορεί να είναι μια αναπτυσσόμενη μήτρα.
Για να ξεπεραστούν οι κράμπες θα βοηθήσει μια απλή άσκηση, που ονομάζεται "απόρριψη". Κάνετε το χέρι σε απόσταση από τον τοίχο, στη συνέχεια σκύβετε προς τα εμπρός για 10-15 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια πιέζετε μακριά από τον τοίχο 3 ή 4 φορές (σαν να πιέζετε κάποιον να στέκεται). Αυτή η άσκηση θα πρέπει να γίνεται το πρωί και το βράδυ. Μπορείτε να σηκωθείτε μετακινώντας όλο το βάρος σας στο πόδι σας, σφιχτά μαζί. Αν ο πόνος είναι πολύ δυνατός, ζητήστε από τους αγαπημένους σας να σας βοηθήσουν.
Μια άλλη άσκηση μπορεί να βοηθήσει: να στέκεστε ξυπόλητοι ή σε κάλτσες στο ματ, να σπάσετε τα τακούνια από το μαξιλάρι και να σηκώσετε μερικά εκατοστά χωρίς να στέκεστε πάνω στις μύτες, στη συνέχεια χαμηλώστε τα τακούνια. Και πολλές φορές. Αυτή η άσκηση θα βοηθήσει την κυκλοφορία του αίματος μέσω των ποδιών.
Η αιτία των κράμπες μπορεί να είναι η έλλειψη ασβεστίου στη διατροφή σας. Με έλλειψη ασβεστίου, υπάρχουν: γρήγορος καρδιακός παλμός, αρρυθμία, λεύκανση των δακτύλων και των ποδιών, μυϊκός πόνος.
Μυϊκές κράμπες σε θηλάζουσες μητέρες
Οι μυϊκές κράμπες είναι μια σοβαρή και επικίνδυνη κατάσταση υγείας που απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι κράμπες μπορούν να εμφανιστούν, όπως και στους μεμονωμένους μύες του σώματος, και να καλύψουν αρκετά μεγάλες περιοχές. Επιπλέον, οι συσπάσεις των μυών μπορεί να προκληθούν από έντονο ήχο, έντονο τρόμο ή τσιμπή βελόνας. Ωστόσο, τέτοιες σπασμοί είναι αρκετά σπάνιες. Συνήθως συμβαίνουν λόγω πιο σοβαρών ασθενειών, για παράδειγμα:
- λοίμωξη του κεντρικού νευρικού συστήματος ή υπερθερμία,
- δυσλειτουργία των επινεφριδίων ή εγκεφαλικού οιδήματος,
- διαταραχή της μεταβολικής διαδικασίας ή λόγω μείωσης της στάθμης των ιχνοστοιχείων και των βιταμινών.
Όπως μπορείτε να δείτε, οι αιτίες των επιληπτικών κρίσεων μπορεί να είναι τελείως διαφορετικές. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι όλες αυτές οι ασθένειες δεν απομακρύνονται μόνοι τους, σε κάθε περίπτωση θα χρειαστείτε ιατρική βοήθεια και όσο πιο γρήγορα θα το πάρετε, τόσο λιγότερες βλάβες θα προκαλέσετε στην υγεία σας.
Τα συμπτώματα της νόσου
Οποιοδήποτε σύμπτωμα είναι ένα σήμα από το σώμα ότι διαταράσσεται ένα όργανο, ένα τμήμα ή ολόκληρο το σύστημα. Για να μάθετε γιατί συμβαίνουν μυϊκές κράμπες σε θηλάζουσες γυναίκες, πρέπει να αποκλείσετε ορισμένες ασθένειες. Πραγματοποιήστε μια έγκαιρη διάγνωση, μάθετε γιατί υπήρχαν μυϊκές κράμπες και πώς να βελτιώσετε γρήγορα και αποτελεσματικά την πάθηση.
Ο κατάλογος των ασθενειών στις οποίες οι θηλάζουσες γυναίκες έχουν μυϊκές κράμπες:
- Πνευματική μηνιγγίτιδα.
- Εγκεφαλίτιδα.
- Τέτανος;
- Μείωση του επιπέδου των ιχνοστοιχείων και των βιταμινών.
- Μειωμένα επίπεδα γλυκόζης
- Μειωμένα επίπεδα αιμοσφαιρίνης στο αίμα.
- Διαταραχή της μεταβολικής διαδικασίας.
- Δυσλειτουργία των επινεφριδίων.
Διάφορες ασθένειες μπορεί να προκαλέσουν ακούσια συστολή μυών. Ωστόσο, υπάρχουν εκείνοι οι παράγοντες που μας επηρεάζουν από τη σφαίρα γύρω μας: διάφορα στρες, κατάθλιψη, απροσδόκητες στροφές της μοίρας - όλα αυτά μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε σπασμούς. Αλλά σε κάθε περίπτωση, συνιστάται να επισκεφθείτε έναν ειδικό και να μάθετε τον πραγματικό λόγο.
Θεραπεία και ειδικοί
Η θεραπεία των μυϊκών κράμπες στις θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να γίνεται μόνο από εξειδικευμένο ειδικό. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να σας πει πώς να θεραπεύσει μυϊκές κράμπες, πώς να απαλλαγείτε από επιπλοκές από μυϊκές κράμπες και να αποτρέψετε την εμφάνισή του.
Οι ακόλουθοι γιατροί μπορούν να απαντήσουν στο ερώτημα τι πρέπει να κάνουν αν έχετε συμπτώματα μυϊκών κράμπες:
Αν διαπιστώσετε ότι ακόμη και μικρές σπασμοί έχουν εμφανιστεί σε μια θηλάζουσα γυναίκα, σας συμβουλεύουμε αμέσως να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό και να μάθετε την αιτία της εμφάνισής τους. Μην αφήσετε τη σκέψη ότι οι συντμήσεις, ίσως, θα περάσουν οι ίδιοι - αυτό θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση της υγείας σας. Ο γιατρός θα κάνει ακριβή διάγνωση και θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.
Κράμπες στο γόνατο
Η υγεία της μαμάς. (κραυγή της ψυχής). Παιδί από 1 έως 3 ετών
Φαίνεται ότι είμαι ήσυχα καταρρέει. Αλλά είμαι μόνο 27. Και φαίνεται ότι δεν υπάρχουν ασθένειες, και φυσικά εκεί, τότε είναι άρρωστος. Την προηγούμενη μέρα έφτασε τη νύχτα και πώς άρπαξε το πόδι της και σήμερα η ίδια ιστορία με το άλλο πόδι είναι οδυνηρή! Το κεφάλι άρχισε να βλάπτει. Και πρόσφατα, η μητέρα μου με διάγνωση με "άρχισε κληρονομικές κιρσούς" - στεφάνια φουσκώθηκαν στα λεπτά πόδια μου, EH, τα αγαπημένα τακούνια! Κρέμες με τριαντάφυλλα! Ήθελα να το διαμορφώσω, οπότε η Katyushka δεν είχε κανέναν να φύγει! Ναι και ώρα.
Έγκυος ζωή hacking :). Εγκυμοσύνη και τοκετός
Ας μοιραστούμε μυστικά :) Ποιος ξέρει τι σημαίνει μαγεία για να διευκολύνει την εγκυμοσύνη; Έχω δύο από αυτές, αλλά πολύ πολύτιμη και ευκολότερη ζωή. 1. Υπερμεσημβρινές κράμπες στα πόδια. Όταν το πόδι αρχίζει να καμαρώνει, τραβάτε το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας και ο σπασμός υποχωρεί. Δεν ξέρω τι είναι το μυστικό, αλλά πραγματικά λειτουργεί. Ποτέ δεν είχα κολλήσει ακόμη και σε αυτήν την εγκυμοσύνη :) 2. Η τσίχλα είναι η φθηνότερη και πιο αποτελεσματική θεραπεία - το πλύσιμο με σαπούνι για πλύσιμο. Εάν τραβήξετε την τσίχλα στην αρχή, τότε θεραπεύεται.
Είναι ένα τέτοιο φάρμακο για σπασμούς που δημιούργησα εδώ χωρίς αμφιβολία)))
Και οι τρεις εγκυμοσύνες ακριβώς έτσι δραπέτευσε)
αλλά μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο να τραβήξετε ένα δάχτυλο στον εαυτό σας - δεν σύρεται)
τότε σηκωθείτε στα δάχτυλα των ποδιών σας, η θέση του ποδιού παίρνει πάρα πολύ, η κράμπα περάσει
συχνά τη νύχτα που επαινεί, καλά, δεν μπορούσα να τραβήξω ένα δάχτυλο στον εαυτό μου, τότε έβγαλα το πόδι μου από το κρεβάτι (βρισκόμουν κάτω από την κουβέρτα) και το έβαλα στην κάλτσα μου, βοήθησε επίσης
και από την τσίχλα πλένω σόδα με ένα κουταλάκι του γλυκού σε ένα ποτήρι νερό
αλλά άκουσα για τον οικοδεσπότη, μόνο εσείς χρειάζεστε ένα κανονικό κομμάτι, χωρίς αρώματα και χημικές ουσίες για χρήση
Σε γενικές γραμμές, πολλά πράγματα είναι δημοφιλή
Για παράδειγμα, ρινίτιδα εγκύων γυναικών, αυτό το φάρμακο με βοήθησε πολύ
βάζετε μια παλάμη στη γέφυρα της μύτης και η άλλη στο ηλιακό πλέγμα (η παλάμη πρέπει να επιλέγεται ξεχωριστά, όπου το δεξί, όπου το αριστερό, μόνο με δοκιμή και λάθος), κρατάει κυριολεκτικά για μερικά λεπτά και η μύτη αναπνέει!
χωρίς κανένα φάρμακο
επίσης μια λαϊκή θεραπεία) μόνο ανατολικοί λαοί)
ή έτσι ώστε το παιδί να στραφεί σωστά, είναι σημύδα και χαϊδεύει το μωρό στη μήτρα στο κεφάλι
Λοιπόν, δεν μου αρέσει για κάποιο λόγο, τότε αρχίζουν να αποφεύγουν αυτό το χαϊδεύοντας, και να γυρίσουν)
Θερμοκρασία στη μητέρα διατροφής: τι είναι η λακτοστάση.
Από το κατώφλι θα επισημάνω δύο παγκόσμιους λόγους και θα χορέψω από αυτούς ήδη. Η πρώτη είναι η λακτοστάση. Το δεύτερο είναι όλες οι ασθένειες που συνδέονται με τον πυρετό που έχουν όλοι οι κανονικοί μη θρεπτικοί άνθρωποι. Θα ήθελα να σταθώ περισσότερο στη γαλακτοστάση σήμερα, επειδή 2 στους 4 νοσηλευτές δεν γνωρίζουν την κατάσταση ή δεν το γνωρίζουν καλά. και σε ποια φάρμακα για τη θεραπεία των τραγικών μολύνσεων είναι ασφαλή κατά το θηλασμό και πώς να τα παίρνετε σωστά. Σχετικά με την προσωπική εμπειρία με τη λακτοστάση, έγραψα ήδη στον μετά τον τοκετό.
Κράμπες. Εγκυμοσύνη και τοκετός
Κορίτσια, κράμπες στα πόδια. Κλασικά τη νύχτα.. Πες μου τι μπορείτε και πρέπει να φάτε από τα τρόφιμα για να αντισταθμίσετε την έλλειψη βιταμινών; Υπάρχουν πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά στην περιοχή μου τώρα. Γάλα στο σπίτι. Αλλά δεν ξέρω τι ακριβώς να φάτε))) Δεν θέλω να πιω χάπια.
Χρειάζονται κάλιο και μαγνήσιο
Το Magne B6 βοηθά πολύ
Μπορεί να ληφθεί κάλιο από αποξηραμένα βερίκοκα
Αυτό είναι ένα συχνό πρόβλημα των εγκύων γυναικών - θα περάσει μετά τον τοκετό
Πολύ, πολύ οδυνηρό: μειώνει τα πόδια + πρήξιμο.. Εγκυμοσύνη και τοκετός
Προθεσμία 31 εβδομάδων. Μέχρι σήμερα, υπήρχαν σπασμοί και ισχυρές, αλλά απομονωμένες, μια εβδομάδα μία φορά ή ακόμα λιγότερο. Τώρα ξυπνάω με τρόμο :( 4-5 το πρωί στον πόνο, τότε φοβάμαι να πάω για ύπνο πάλι. Hurt κοτύλη, κλαψούρισμα, μοσχάρια πέτρα. Χθες το βράδυ, έτσι σπαστική ότι τα πόδια του δεν μπορούσε να ισιώσει πλήρως, πήγε στο λυγισμένο, ενώ ο σύζυγός της είναι περισσότερο ή λιγότερο κράμπες Δεν έκανα ένα μασάζ Σταματάει το βράδυ σαν ελέφαντας μωρών, το πρωί είναι φυσιολογικό Σήμερα, στη μέση της νύχτας, έντονο πόνο στην πλευρά της κοιλιάς, αυτό δεν συμβαίνει.
Οι κράμπες ήταν ο εφιάλτης μου :(
Στη δεύτερη εγκυμοσύνη, βοήθησε το MagneV6, αλλά έχω ήδη διαβάσει το ποτό ήδη.
Σύμφωνα με την ήδη ξεκίνησε σπασμό - μερικές φορές μόνο ζεστό νερό με βοήθησε. Λοιπόν, ή ζεστό και το χτύπημα το πόδι πλήρως (ή να καθίσει), χαλαρώνει τους μυς. Ή μόνο ζεστό, αλλά σε ένα συγκεκριμένο μυ, που μειώνει.
Ο σημερινός γιατρός μου είπε επίσης ότι, αν υπήρχαν σπασμοί και οίδημα στα πόδια, θα πρέπει να λερώνουν λιπόνι.
Πριν από την εγκυμοσύνη, ποτέ δεν είχα προβλήματα με τις φλέβες.
Πριν από την εγκυμοσύνη, ποτέ δεν είχα προβλήματα με τις φλέβες, υπήρχαν πάντα ίσια και λεπτά πόδια. Αλλά όταν έμεινα έγκυος, έγινε αμέσως δύσκολο να περπατήσω στα τακούνια, αν και το στομάχι μου δεν ήταν ακόμα ορατό. Περαιτέρω - χειρότερα. Τα πόδια του άρχισαν να πρήζονται, γεμίζοντας με μόλυβδο, βλάπτοντας το βράδυ. Αρχικά, ο γυναικολόγος είπε ότι αυτό ήταν φυσιολογικό για τη μελλοντική μητέρα, επειδή το φορτίο αυξανόταν, αλλά όταν το αγγειακό δίχτυ άρχισε να βγαίνει από μένα, κατέστη σαφές ότι ήταν ένα σοβαρό θέμα. Στη συνέχεια, ζήτησα συγκεκριμένα από τον γιατρό πώς.
Εγκυμοσύνη, πρησμένα πόδια: τι να κάνετε; Ξεπερασμένη.
κράμπες των ποδιών. πώς να χειριστεί; Εγκυμοσύνη και τοκετός
Γεια σας Έχω 22 εβδομάδες εγκυμοσύνης. Περίπου πριν από δύο εβδομάδες, προέκυψε το πρόβλημα ενός καταδικασθέντος γαστροκνήμιου μυός, αλλά έπληξε σπάνια, μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Και απόψε το βλάπτει τόσο πολύ που δεν μπορούσα να κοιμηθώ καθόλου. Ήταν απαραίτητο να στραγγίξουν ελαφρά τα πόδια, καθώς ο πολύ έντονος πόνος αμέσως τρυπημένο. Το πρωί ήταν δύσκολο να διασκορπιστεί, η δυσφορία εξακολουθεί να υφίσταται μέχρι σήμερα. Παρακαλώ βοηθήστε με τις συμβουλές που το έκαναν: πώς να το αντιμετωπίσετε; Ίσως κάτι να λείπει στο σώμα; Πολυβιταμινούχο ποτό.
Podcast "Οδοντιατρικές συμβουλές για έγκυες και θηλάζουσες"
Στο τμήμα podcast δημοσιεύτηκε το podcast "Οδοντιατρικές Συμβουλές για Έγκυες και Νοσηλευτικές". Η οδοντιατρική θεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού συνδέεται με ορισμένες απαγορεύσεις και περιορισμούς. Ποιες μέθοδοι στοματικής φροντίδας θα βοηθήσουν να διατηρηθεί το χαμόγελο χιονιού και τα δόντια - ισχυρά και υγιή; Λεπτομέρειες - στο podcast!
"Fitness mom": κέρδος 10 kg για 9 μήνες και έκτη εγκυμοσύνη
35χρονη μητέρα πολλών παιδιών και προσωπική εκπαιδευτής Sharni Kieser είναι σίγουρη: η έγκυος θα πρέπει να είναι υγιής, όμορφη και ευτυχισμένη. Τώρα η Cherny έχει την έκτη εγκυμοσύνη, 14 εβδομάδες. Το μικρότερο παιδί γεννήθηκε πριν από ένα χρόνο. Γυναίκα πείθει τους πελάτες να κάνουν καλή φυσική κατάσταση και να ακολουθήσετε τη δίαιτα, γιατί δική τους εμπειρία αισθητή τη διαφορά: κατά τους πρώτους τέσσερις εγκυμοσύνες απέκτησε 30 κιλά, και το πέμπτο - μόνο 10. «Κατά την τελευταία εγκυμοσύνη, ένιωθα όλο και χειρότερη, γρήγορα.
Μητέρες των διαθηκών που βρίσκονται σε δίαιτες χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα.
Οι μητέρες των διαθηκών που στην δίαιτα χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα σας συνταγογραφούν οποιοδήποτε ασβέστιο; Και φοβάμαι κάτι καυσοί χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα.
Για την ψυχρή εποχή είναι έτοιμη! Πώς να βελτιωθεί γρήγορα;
Μερικές φορές συμβαίνει ότι είναι αδύνατο να αποφευχθεί μόλυνση εξαιτίας του στρες, υπερβολικής εργασίας, έλλειψης ύπνου και αυξημένου σωματικού και διανοητικού στρες μπορεί να μειώσει σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα. Αλλά άρρωστος για μεγάλο χρονικό διάστημα σε όλα σε τίποτα, επειδή υπάρχει μια δοκιμασμένη γρήγορη μυστικά ανάκαμψη: 1) Ανάπαυση, το υπόλοιπο 2) Η κατανάλωση άφθονων υγρών 3) Να μην μειωθεί η θερμοκρασία κάτω από 38C 4) Ξεκινήστε τη θεραπεία όσο το δυνατόν νωρίτερα 5) Χρήση αντι-ιική θεραπεία, με τη μορφή των κεριών VIFERON® Πώς να χρησιμοποιήσετε κεριά VIFERON®: Συνιστώμενη δόση για.
ARVI παιδιού: ένας αλγόριθμος δράσης για τη μαμά
Η θερμοκρασία έχει αυξηθεί, ο βήχας διαρρέει από τη μύτη, το παιδί είναι ληθαργικό και ιδιότροπο - για τη μητέρα, το μωρό έχει μια πραγματική δοκιμασία του κρυολογήματος. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να συγκεντρωθούμε και να αρχίσουμε να ενεργούμε. Εξάλλου, η ορθότητα των ιατρικών μέτρων που λαμβάνει η μητέρα εξαρτάται από το πόσο γρήγορα θα ανακάμψει το μωρό της. 1. Αρχική λειτουργία Αφού έχετε παρατηρήσει τα πρώτα σημάδια κακής υγείας, αφήστε το παιδί στο σπίτι, μην στέλνετε στο νηπιαγωγείο ή στο σχολείο. Ακόμη και αν τα συμπτώματα των οξέων αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων είναι ήσσονος σημασίας - εμφανίστηκε μόνο μια ρινική καταρροή, η κατάσταση της υγείας δεν διαταράσσεται και.
Τα κορίτσια, μοιράζονται την εμπειρία, τα οποία μετά το τοκετό είχαν προβλήματα.
Κορίτσια, μοιραστείτε την εμπειρία σας, που μετά το τοκετό είχε προβλήματα με τα πόδια τους. Πέρασε και εννέα μήνες για να υποχωρήσει εύκολα και σχεδόν αμέσως μετά την απόρριψη από το νοσοκομείο μητρότητας, οι φλέβες της άρχισαν να ανέβουν και να πληγωθούν. Συνιστούσαν να χρησιμοποιήσουν μια κρέμα για κιρσοί, αλλά δεν το γνώριζαν καθόλου. Πονάει και πονάει. Η μαμά είπε ότι πρόσφατα εμφανίστηκε ένα πολύ καλό φάρμακο phlebodia 600. Πρέπει να το παίρνετε μία φορά την ημέρα με άδειο στομάχι και αυτό είναι πολύ βολικό γιατί το μωρό παίρνει πολύ χρόνο και προσπάθεια και μερικές φορές το ξεχνώ.
Πολύ σφιχτό πόδι: (Εγκυμοσύνη και τοκετός
Σήμερα στις 8.30 το πρωί, ακόμα δεν αφήνει να φύγει. Πριν από λίγο, με τα παραμικρά συμπτώματα, έβγαζα τη φτέρνα μου προς τα εμπρός και όλα ήταν ωραία, αλλά σήμερα δεν βοηθούσε, ούτε την εντύπωση ότι, αντίθετα, έκανα ακόμα πιο δυνατά. "5 λεπτά πριν την κραυγή, ο σπασμός Δεν φοβήθηκα, φοβούμουν τον σύζυγό μου και ίσως ακόμη και τους γείτονές μου :) Ποια είναι τα μέσα; Πιέζονται κάτω από το γόνατο και μαζεύουν τον ίδιο τον μύο, αλλά κάτι δεν βοηθούσε πάρα πολύ, τώρα δυσκολευόμουν να κλέψω γύρω από το διαμέρισμα, ήθελα να πάω στην πισίνα.
τονικό σπασμούς. Άλλα παιδιά
Σας ευχαριστώ, που έστειλε εδώ. Ήταν μόνο στα "ιατρικά θέματα" που έστειλαν syudy. τις λιγότερο ενοχλητικές μου ενοχλήσεις (σχεδόν 2 χρονών σε αυτήν) αυτό το πράγμα. (αργότερα, είναι αλήθεια ότι ήμουν διαφωτισμένος ότι μόνο κατά τη στιγμή της επίθεσης και μπορείτε να καταλάβετε ότι πρόκειται για επιληψία εν γένει ή όχι), μας έδωσαν hidantina δισκία (περιέχουν FENITOIN) Με την ένδειξη, 2 εβδομάδες για να πιει μακριά, και έδωσε ένα σφυρί, αν η κατάσχεση σε 5 λεπτά σύρθηκε δεξιά μέσα.
Νομίζω ότι πρόκειται για επιληπτικές κρίσεις. Και απλά πρέπει να επιλέξετε σωστά τη θεραπεία, τότε θα φύγουν. Και όταν δεν θα υπάρξουν περισσότερα από 3 χρόνια στο πλαίσιο της ιατρικής περίθαλψης και με τους φυσιολογικούς δείκτες EEG, θα είναι δυνατό να μιλήσουμε για την ακύρωση της θεραπείας και την απόσυρση της διάγνωσης.
Στη συνέχεια, και μόνο όταν πετύχετε στο επιθυμητό σας "ήταν και πέρασε". :)
Ένα πράγμα που θα πω με βεβαιότητα - δεν πρόκειται να περάσει από μόνο του, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί ούτως ή άλλως.
Σπασμοί ή όχι; Άλλα παιδιά
Κορίτσια, βοηθήστε να αναγνωρίσετε τι ήταν; Εκείνη τη νύχτα, κατά τη γνώμη μου, η Βλάνκα είχε μια σπασμωδική εφαρμογή. Τον έβαλα στον ύπνο, τίποτα δεν προέβλεπε την κακή του κατάσταση υγείας. Καθίζει δίπλα της και, χωρίς να έχει χρόνο να κοιμηθεί μετά από 10-15 λεπτά, άκουσε κάποια ασυνήθιστη λεύκανση και κνησμό των δοντιών, ο ίδιος ήταν συνειδητός, απάντησε στη φωνή μου, αλλά πολύ ξηρά, με ομίχλη μάτια. Την πήρα αμέσως στην αγκαλιά μου - το σάλιο έτρεχε και το χέρι μου σπρώχτηκε πολύ διακριτικά. Ο σύζυγος αμέσως τον τράβηξε.
Τον τελευταίο καιρό, έχει μειώσει τους μυς των ποδιών τη νύχτα.. Γυναίκα υγεία
Πρόσφατα, οι μύες των ποδιών μειώνονται τη νύχτα. Σήμερα άκουσα στο ραδιόφωνο ότι είναι δυνατόν από την έλλειψη ασβεστίου. Υπήρχε ακόμα κάποια διαφήμιση για φάρμακα ασβεστίου. Αλλά επειδή εμπιστεύομαι λίγη διαφήμιση και διαφήμιση στο ραδιόφωνο, ζητώ βοήθεια και υποστήριξη εδώ. Πες μου πώς σώζονται από μια τέτοια καταστροφή :)
Μειώνει τα πόδια: (Εγκυμοσύνη και τοκετός
Ποια μέρα ήδη τη νύχτα ξυπνάω από κράμπες στα πόδια, είναι η έλλειψη κάποιου είδους βιταμίνης; Και ένας άλλος γιατρός μου πρόβαλε aktavegin και χτυπήματα, ποιο είναι το νήμα που πίνει αυτά τα φάρμακα; αυτό δεν ισχύει για τις επιληπτικές κρίσεις :)
Μειώνει τον μόσχο. Εγκυμοσύνη και τοκετός
Κορίτσια! Κανείς δεν σκύβει ούτε χτυπά τα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ι, ειδικότερα, φέρνω τις παλάμες μου μαζί από το γόνατο (αισθάνεται ισχυρότερη στο πίσω μέρος του ποδιού), μερικές φορές με τα πόδια. Και συμβαίνει το πρωί, όταν αποφασίζω να τραβήξω τα πόδια μου. Τότε πώς να εισέλθετε. αμέσως ξυπνήστε και μασάζ τα πόδια σας για να περάσει. Ένας φίλος με προειδοποίησε (ξεκίνησε το ίδιο την ίδια στιγμή με τη δική μου), έτσι ώστε να μην τεντώσω, αλλά αυτό με κάποιο τρόπο αυθόρμητα - τα πόδια μου κουραστούν (κοιμάμαι με λυγισμένο.
Υιός του Yevgeny Plushenko - ο μικρός ιδιοκτήτης ενός μεγάλου σκύλου
Ο δύο-eyed γιος του σκιτσογράφος Evgeni Plushenko και παραγωγός Yana Rudkovskaya Αλέξανδρος βόλτες με το σκυλί και επιθυμεί ο καθένας ένα καλό πρωί. Είναι αλήθεια ότι η φυλή σκύλου Θιβετιανό μαστίγιο ονομάζεται Κύριος είναι ακόμα περισσότερο από τον ιδιοκτήτη.
Pzhzhzhzh. Σφίξτε ένα δάκτυλο. SP: συγκεντρώσεις
Dd Pliz. Pliz. Σφίξτε ένα δάκτυλο. Μια φορά άγγιξε την πλάκα του γιου της και την έχασε.. ((((((((((((((((μας κοστίζει ακριβά.Τώρα δεν υπάρχει κανένας τρόπος να παραγγείλετε ένα νέο.Ο σύζυγός μου θα με σκοτώσει.Θα πρέπει να φορέσετε και να φορέσετε
Επιληψία στα παιδιά: συμπτώματα και θεραπεία. Τι μοιάζει με μια φόρμα.
Οι σπασμοί δεν είναι πάντα επιληψία. Πώς να κάνετε μια διάγνωση
Πόδια μαζί και πάλι.. Εγκυμοσύνη και τοκετός
Κορίτσια, βασανισμένες κρίσεις! Όσο μεγαλύτερη είναι η περίοδος, τόσο περισσότεροι μόσχοι και πόδι. Το πρωί, εξακολουθώ να ακούω ακούσια, αλλά στη συνέχεια σταματώ, γιατί αρχίζει να οδηγεί. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, αν είμαι λίγο λάθος, θα γυρίσω έτσι, και πάλι οδήγηση. Δεν υπάρχει κιρσότητα, τα σκάφη δεν έχουν βγει έξω. Πώς το χειρίζεστε; Μετά τη γέννηση ακριβώς πέρασε; Στα πρώτα στάδια, φάνηκε πως βοηθούσε ο Magne B6, τότε ο γιατρός το ακύρωσε.
Χάστε βάρος - αρκετά πραγματικό. Το blog του Anatoli στο 7ya.ru
Χάστε βάρος - αρκετά ρεαλιστική Φόρμουλα λεπτό σχήμα είναι γνωστό: περιορισμό θερμίδων και αυξημένη σωματική δραστηριότητα. Και οι δύο μεταβλητές προκαλούν καλή όρεξη. Τα γλυκά δόντια κλονίζονται διπλά. Ως αποτέλεσμα, η υπερκατανάλωση καταργεί τα σχέδια για τη μείωση του υπερβολικού βάρους. Για να περιορίσουν αυτό το τέρας, εφευρέθηκαν ισχυρά φαρμακολογικά φάρμακα, τα οποία καταστέλλουν τα κέντρα πείνας στον εγκέφαλο. Είναι ακριβά, έχουν μια μακρά λίστα ανεπιθύμητων ενεργειών. Το Orto.ru προσφέρει το δικό του πρόγραμμα ελέγχου της όρεξης. Οι κυριότερες.
Κράμπες στα πόδια. Το blog του Anatoli στο 7ya.ru
Για όσους παρουσιάζουν μυϊκό πόνο, οι κράμπες των ποδιών είναι ενδιαφέρον να διαβάσουν, το ORTHO CALCIUM + MAGNY βοηθάει πολύ. Πάνω από το 75% των ανθρώπων πάσχουν από κράμπες στα πόδια τους. Συχνά συνοδεύονται από έντονο πόνο. Και όταν φέρνει τα πόδια μαζί το βράδυ, στερεί ένα άτομο από τον κατάλληλο ύπνο. Οι μυϊκές κράμπες μπορεί να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά ενοχλούν περισσότερο τους μεσήλικες και τους ηλικιωμένους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι κράμπες των ποδιών είναι ένα σύμπτωμα ασθενειών όπως η αθηροσκλήρωση (διαλείπουσα χωλότητα) και ο διαβήτης.
τσίμπημα του ισχιακού νεύρου στο σπίτι αντιμετωπίζεται ή στο νοσοκομείο.
παρακαλώ πείτε μου ποιος αντιμετωπίστηκε. Χθες το ισχιακό νεύρο τσακίστηκε. Μεγάλος πόνος στον γλουτό και στο πίσω μέρος του ποδιού, αλλά σε υγιή πλευρά θα μπορούσε κανείς να πει. Έφτασε στον θεραπευτή, έδωσε άδεια ασθενείας. Τη νύχτα, ξύπνησα από έναν φοβερό πόνο, κράμπες από τους γλουτούς μουδιασμένους και κάτω από το πόδι. Όχι μια θέση ψέματος το έκανε ευκολότερο, άρχισα να κουνιέμαι, έτσι ώστε τα δόντια μου τρεμούλα, κρύος ιδρώτας, ο πόνος ήταν απλώς άγριος. Ο σύζυγος κάλεσε ένα ασθενοφόρο, το οποίο έπεφτε ενδοφλεβίως, το πόδι μούδιασε στη φτέρνα, ο πόνος σβήνει, το πόδι σαν.
Πώς να απαλλαγείτε από κράμπες στα πόδια. Το blog του Ctaci στο 7th.ru
Οι κράμπες και το μαγνήσιο, οι κράμπες και το ασβέστιο, οι κράμπες και η ταυρίνη, περισσότερο από το 75% των ανθρώπων που πάσχουν από κράμπες στα πόδια τους. Συχνά συνοδεύονται από έντονο πόνο. Και όταν φέρνει τα πόδια μαζί το βράδυ, στερεί ένα άτομο από τον κατάλληλο ύπνο. Οι μυϊκές κράμπες μπορεί να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά ενοχλούν περισσότερο τους μεσήλικες και τους ηλικιωμένους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι κράμπες των ποδιών είναι ένα σύμπτωμα ασθενειών όπως η αθηροσκλήρωση (διαλείπουσα χωλότητα) και ο διαβήτης.
Απλά ενδιαφέρουσα :)). Εγκυμοσύνη και τοκετός
Κοιμάμαι με το νέο μου μαξιλάρι για έγκυες γυναίκες-νοσηλευτές: έβαλα μέρος κάτω από την κοιλιά, ανάμεσα στα γόνατα. Λοιπόν, κάτω από την κοιλιά είναι σαφές για αυτό - έτσι ώστε όταν βρεθείτε στο πλάι σας, δεν κρεμάει κάτω. Αλλά γιατί συνιστάται να βάλετε ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατά σας - κανείς δεν ξέρει; Αλλά πραγματικά είναι πιο βολικό.
Καθώς η τεχνική μου έγινε σχεδόν θύμα της απώλειας βάρους :).
Όταν ξεκίνησα μια άλλη επίθεση απώλειας βάρους (δεν μπορείτε να σχολιάσετε - αυτό είναι για τη ζωή :)) Βρήκα μια άλλη περιοχή για τον πράσινο καφέ. Ω! Αυτό δεν έχω δοκιμάσει και αγόρασε ένα τμήμα. Λοιπόν, είμαι άπληστος, δεν μπορώ να αγοράσω ήδη έδαφος έτοιμο για φαγητό. Γι 'αυτό και αγόρασα πράσινους κόκκους καφέ. Ποτέ μην γειώσετε. Σκέφτηκα για μια εβδομάδα ότι θα πρέπει να το αλέθω (για να το χρησιμοποιήσω για να χάσω βάρος), και στο μέλλον, τηγανίζω και αλέθε (μόνο για την ψυχή :). Ο καφές έμεινε χαρούμενος για τον αγαπημένο σας μυλόπετρο.
Εγκυμοσύνη και οίδημα: αιτίες και θεραπεία. Τι και πόσο να πίνετε;
Τα πόδια και τα χέρια σας φουσκώνουν; Πώς να αποφύγετε την προεκλαμψία και άλλες επιπλοκές της εγκυμοσύνης.
Κάνετε τα πόδια σας βλάψει; Καρδιακές φλέβες - πώς να αποτρέψετε.
Καρδιακές φλέβες: συμπτώματα, θεραπεία, πρόληψη. Τι θα βοηθήσει ο φυλλολόγος;
υπενθυμίζω - κρέμα κράμπες στα πόδια.. Εγκυμοσύνη και τοκετός
κορίτσια, κάποιος μου έδωσε το όνομα της κρέμας των κράμπες στα πόδια μου (το μαγνήσιο 6 δεν βοηθά πολύ). Έχασα ένα κομμάτι χαρτί στο οποίο το έγραψα. save - δώστε ξανά το όνομα pliz. ευχαριστώ εκ των προτέρων!
Όταν ο εγκέφαλος χρειάζεται βοήθεια. Ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος
. Διαφέρουν από τα εγκεφαλικά επεισόδια μόνο στο ότι διαρκούν μερικά λεπτά, λιγότερο συχνά - ώρες, αλλά όχι περισσότερο από μία ημέρα και τελειώνουν με την πλήρη αποκατάσταση των δυσλειτουργικών λειτουργιών. Λοιπόν, ποια είναι τα κύρια σημάδια ενός πλησιάζοντος εγκεφαλικού επεισοδίου; Οι γιατροί εκκρίνουν τα εστιακά και εγκεφαλικά συμπτώματα. Εστιακή: αιφνίδια αδυναμία στον βραχίονα ή / και στο πόδι, παροδική βλάβη της ομιλίας, μούδιασμα του μισού του χείλους, της γλώσσας, ενός βραχίονα. Προσωρινή απώλεια όρασης στο ένα μάτι, σοβαρή ζάλη, συγκλονιστική όταν περπατάτε, διπλή όραση, θολή ομιλία, ακόμα και προσωρινή αμνησία είναι δυνατές. Εγκεφαλική: η εμφάνιση αιχμηρά πονοκέφαλου, ζάλη, ναυτία και έμετος στο φόντο της υψηλής αρτηριακής πίεσης, με πιθανότητα σπασμών, αλλαγές στη συνείδηση.
. Εστιακή: αιφνίδια αδυναμία στον βραχίονα ή / και στο πόδι, παροδική βλάβη της ομιλίας, μούδιασμα του μισού του χείλους, της γλώσσας, ενός βραχίονα. Προσωρινή απώλεια όρασης στο ένα μάτι, σοβαρή ζάλη, συγκλονιστική όταν περπατάτε, διπλή όραση, θολή ομιλία, ακόμα και προσωρινή αμνησία είναι δυνατές. Εγκεφαλική: η εμφάνιση αιχμηρά πονοκέφαλου, ζάλη, ναυτία και έμετος στο φόντο της υψηλής αρτηριακής πίεσης, με πιθανότητα σπασμών, αλλαγές στη συνείδηση. Εάν έχει συμβεί μια καταστροφή Η αντιμετώπιση ενός εγκεφαλικού επεισοδίου είναι το έργο των γιατρών: νευροπαθολόγων, αναπνευστικών και μερικές φορές νευροχειρουργών. Η ζωή του ασθενούς εξαρτάται συχνά από το πόσο γρήγορα ξεκινά. Καλέστε ένα ασθενοφόρο αμέσως σε περίπτωση εγκεφαλικού επεισοδίου! Η νευρολογική ιατρική ομάδα έκτακτης ανάγκης θα διεξάγει μια σειρά από θεραπευτικά μέτρα, κατευθυνόμενα
Διουρητικά μέσα. Βιταμίνες και φάρμακα.
Συνεχίζουμε τη συζήτηση που ξεκίνησε στα προηγούμενα θέματα σχετικά με τα ναρκωτικά και τις ιδιαιτερότητες της χρήσης τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με μια ιστορία για τα διουρητικά φάρμακα ή τα διουρητικά. Οι αποκαλούμενες ουσίες που προάγουν την απέκκριση των ούρων και μειώνουν την περιεκτικότητα υγρού στον ιστό.
Αλλεργία σε έγκυες γυναίκες. Ασθένειες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
. Καταργήστε πλήρως τα "επικίνδυνα" προϊόντα σε εκείνες τις μέλλουσες μητέρες που τουλάχιστον μία φορά είχαν ορισμένες εκδηλώσεις αλλεργίας σε αυτό το προϊόν. Εάν μια γυναίκα υποφέρει από αλλεργικές ασθένειες (αλλεργικό βρογχικό άσθμα, αλλεργική δερματίτιδα, αλλεργική ρινίτιδα κλπ.), Θα πρέπει να αποβάλει ολόκληρες ομάδες τροφίμων από τη δίαιτα. Πρέπει να τονιστεί ότι για μια έγκυο και θηλάζουσα γυναίκα, το κάπνισμα (τόσο ενεργό όσο και παθητικό) είναι απολύτως απαράδεκτο. Είναι γνωστά γεγονότα που επιβεβαιώνουν ότι το κάπνισμα μιας μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζει την ανάπτυξη του εμβρυϊκού πνεύμονα, οδηγώντας σε ενδομήτρια καθυστέρηση της ανάπτυξης. Το μητρικό κάπνισμα είναι μία από τις αιτίες του εμβρυϊκού στρες. Μετά από ένα τσιγάρο που καπνίζετε, ένας σπασμός των αγγείων της μήτρας εμφανίζεται για 20-30 λεπτά και διακόπτεται η παροχή οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών στο έμβρυο.
Δυστονία: ζωή στον τρόπο θεραπείας.
. Οι γυναίκες συχνά γίνονται ευερεθιστές, κλάφοι. Οι ορμονικές διακυμάνσεις, συμπεριλαμβανομένης της ενδοκρινικής αναδόμησης του σώματος μετά τον τοκετό, το άγχος μετά τον τοκετό (ειδικά στον δύσκολο τοκετό) προκαλούν επιδείνωση των συμπτωμάτων της IRR, που είναι ένας από τους μηχανισμούς για την ανάπτυξη της κατάθλιψης μετά τον τοκετό. Οι σπαστικές (περιοδικές αυθόρμητες) συσπάσεις της μήτρας και ο σπασμός των αγγείων που τροφοδοτούν τα εσωτερικά γεννητικά όργανα είναι η αιτία της επώδυνης εμμηνόρροιας και μία από τις πολλές εκδηλώσεις της IRR ενάντια στα κυκλικά μεταβολές στο ορμονικό υπόβαθρο. Μερικές φορές προκάλεσε σπασμούς λείων μυών και εξασθενισμένη νευρωνική ρύθμιση της ουροδόχου κύστης, οδηγώντας σε έντονο πόνο κατά την ούρηση στην περιοχή της ουροδόχου κύστης - κυσταλγία. Διαταραχές της θερμορύθμισης, αυξημένες κατά.
Κράμπες στα πόδια: αιτίες και θεραπεία. Επιπλοκές της εγκυμοσύνης
. Οι κράμπες στα πόδια σε έγκυες γυναίκες προκαλούνται από μια ξαφνική συστολή των μυών των μοσχαριών που βρίσκονται στο πίσω μέρος του κάτω ποδιού. Τμήματα τοπικού μυϊκού σπασμού εμφανίζονται ως σφραγίδες. Οι κράμπες συνοδεύονται από οδυνηρές αισθήσεις στους μύες και την αδυναμία βίας να φέρει το δάχτυλο του ποδιού που τραβιέται προς το μέρος σας. Τις περισσότερες φορές αυτή η κατάσταση συμβαίνει το βράδυ ή τη νύχτα στην πρηνή θέση. Σε κυτταρικό επίπεδο, αυτή η διαδικασία σχετίζεται με αυξημένη διέγερση μυϊκών κυττάρων.
Δεν υπάρχει αλήθεια στα πόδια. Αντιμετωπίζουμε τις κιρσώδεις φλέβες μετά τον τοκετό
. Συμπτώματα των κιρσών Οι εκδηλώσεις των κιρσών εξαρτώνται από το στάδιο της νόσου. Στην αρχή της νόσου, όταν δεν έχουν ακόμη συμβεί μη αναστρέψιμες μεταβολές στα αγγεία και τα τριχοειδή αγγεία, το μόνο σύμπτωμα μπορεί να είναι τα σκουλήκια των διασταλμένων φλεβών στα πόδια. Καθώς η νόσος εξελίσσεται, κόπωση, αίσθημα βαρύτητας στα πόδια, διαταραχή, κράμπες στους μύες των μοσχαριών (ειδικά το βράδυ και μερικές φορές τη νύχτα), μούδιασμα, μυρμήγκιασμα εμφανίζονται. Το οίδημα εμφανίζεται συνήθως το βράδυ, ειδικά μετά από μια μακροχρόνια ή συνεδρίαση, και μετά από ανάπαυση της νύχτας εξαφανίζονται εντελώς. Με την πάροδο του χρόνου, καθώς η εξέλιξη της κιρσώδους διαστολής και η καταστροφή των φλεβικών βαλβίδων εμφανίζονται τροφικές διαταραχές (σχετίζονται με την επιδείνωση της παροχής οξυγόνου στους ιστούς και άλλες ουσίες), συχνά εμφανίζονται.
Ασβέστιο, κυρίες! Η υγεία της γυναίκας
Η βασική προϋπόθεση για τη διατήρηση της υγείας, των επιδόσεων και της ενεργητικής μακροζωίας είναι η τακτική παροχή του σώματος.
. Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της αργής και ανεπαίσθητης απώλειας ασβεστίου, στην οποία παρατηρείται μείωση του όγκου και της αντοχής των οστών. Αυτή η ύπουλη ασθένεια αναπτύσσεται σταδιακά, μπορεί να εκδηλωθεί με πόνους, σοβαρή κόπωση, υπερβολική πλάκα, περιοδοντική νόσο, ευθραυστότητα και μαλάκυνση των νυχιών, πρόωρη γήρανση, κράμπες νυχτερινών ποδιών. Οι γυναίκες με το δίκαιο δέρμα, οι γυναίκες που καπνίζουν, οι αλκοολικοί και οι λάτρεις του καφέ είναι πιο επιρρεπείς στην οστεοπόρωση. Η οστεοπόρωση απειλεί γυναίκες που έχουν περισσότερες από τρεις εγκυμοσύνες και τοκετό, καθώς και εκείνες που έχουν θηλάσει παιδιά για μεγάλο χρονικό διάστημα και εκείνοι που παραμελούν την άσκηση. Οι πιθανότητες "απόκτησης" οστεοπόρωσης είναι μεγαλύτερες στις λεπτές γυναίκες, h.
μειώνει τα πόδια. Παιδί από 3 έως 7 ετών
η κόρη άρχισε να παραπονιέται ότι έχει μειώσει το χαβιάρι. Λοιπόν, φυσικά δεν λέει, αλλά όταν κάθεται σε μια κατσαρόλα ή, για παράδειγμα, καταλήγει, σηκώνεται και λέει ότι είναι χιονοστιβάδες στα πόδια και πονάει. πού να τρέξει, ποιον να δείξει; Ποιον ρόλο έχουν οι γιατροί;
Δεν μπορώ να κοιμηθώ - τα πόδια τραβά: ((Εγκυμοσύνη και τοκετός
Δεν μπορώ περισσότερο. Πρώτον, τα πόδια και περιστασιακά οι κράμπες ήταν. Το καλόνιο έχει κοπεί - οι σπασμοί έχουν φύγει. Και δεν σταμάτησε. Πρόσφατα άρχισα να πίνω Magne, βοήθησε αμέσως, από την πρώτη ημέρα. Και τώρα η δεύτερη νύχτα τραβάει τα πόδια. Σήμερα ήθελα να κοιμηθώ έτσι, αλλά δεν μπορώ, δεν ξέρω πού να επισυνάψω τα πόδια μου, όλοι στρίψαμε. Λοιπόν τι να κάνει με αυτό. Μπορώ να υποφέρω τόσο πολύ για μισή νύχτα, αν όχι για όλους. Θυμάμαι μια νύχτα ήταν, μου φάνηκε ότι δεν κοιμήθηκα καθόλου. Τότε συνειδητοποίησα ότι ήμουν ακόμα κοιμισμένος, αλλά σε ένα όνειρο για μένα.
Σχετικά με τις κράμπες στα πόδια.. Εγκυμοσύνη και τοκετός
Ζουν στο εξωτερικό :) αυτό το γεγονός, φυσικά, δεν έχει τίποτα να κάνει με κράμπες στα πόδια, θέλω απλώς να το πω - έχουμε αυτές τις ίδιες κράμπες (που με παίρνουν τη νύχτα και εμένα) εξηγούνται όχι από έλλειψη καλίου / ασβεστίου και τα παρόμοια Αυτές οι κράμπες βιταμινών δεν θα περιοριζόταν μόνο στην περιοχή των μοσχαριών, όπως μου είπε ο γιατρός), αλλά ο λόγος είναι πολύ απλούστερος - κακή κυκλοφορία. Μασάζ των μοσχαριών πριν από τον ύπνο, ασκήσεις για τα πόδια - στρίψτε το δάκτυλο πρώτα δεξιόστροφα, στη συνέχεια εναντίον (μπορείτε και.
Ξυπνητήρι νύχτας. Σπασμοί στις μελλοντικές μητέρες. Επιπλοκές.
Μια έγκυος γυναίκα, κουρασμένη για τη μέρα, τελικά βρίσκεται για να ξεκουραστεί το βράδυ. Αλλά τι είναι αυτό; Ξαφνικά, ξαφνικά, προκαλώντας έντονο πόνο, ο γαστροκνήμιος μυς που βρίσκεται στο πίσω μέρος της κνήμης συρρικνώθηκε. Το πόδι ισιώνει, τεντωμένο, σαν να θέλει να "σταθεί στα πόδια".
Διαβήτης κράμπες
Σχετικές και προτεινόμενες ερωτήσεις
1 απάντηση
Γεια σας
Επιλέξτε μια κατάλληλη άνετη θέση για τη σίτιση. Και το παιδί δεν έχει καμία σχέση με αυτό.
Καλή τύχη.
Αναζήτηση ιστότοπου
Τι γίνεται αν έχω μια παρόμοια αλλά διαφορετική ερώτηση;
Εάν δεν μπορείτε να βρείτε τις απαραίτητες πληροφορίες για να απαντήσει σε αυτήν την ερώτηση ή το πρόβλημά σας είναι λίγο διαφορετική από αυτή που παρουσιάζεται, προσπαθήστε να κάνετε μια συμπληρωματική ερώτηση στο γιατρό στην ίδια σελίδα, αν είναι για το κύριο θέμα. Μπορείτε επίσης να κάνετε μια νέα ερώτηση και μετά από λίγο οι γιατροί μας θα απαντήσουν. Είναι δωρεάν. Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε τις απαραίτητες πληροφορίες σε παρόμοιες ερωτήσεις σε αυτή τη σελίδα ή μέσω της σελίδας αναζήτησης ιστότοπου. Θα είμαστε πολύ ευγνώμονες εάν μας συστήσετε στους φίλους σας στα κοινωνικά δίκτυα.
Το Medportal 03online.com πραγματοποιεί ιατρικές διαβουλεύσεις με τον τρόπο αλληλογραφίας με τους γιατρούς στην περιοχή. Εδώ λαμβάνετε απαντήσεις από πραγματικούς επαγγελματίες στον τομέα σας. Επί του παρόντος, ο δικτυακός τόπος παρέχει συμβουλές σε 45 περιοχές: αλλεργιολόγος, αδενολόγος, γαστρεντερολόγος, αιματολόγος, γενετιστής, γυναικολόγος, ομοιοπαθητικός, δερματολόγος, παιδοπνευολόγος, παιδοτροφικός, λογοθεραπευτής, Laura, μαστού, ένα ιατρικό δικηγόρος, ψυχίατρος, νευρολόγος, νευροχειρουργός, νεφρολόγο, ογκολόγος, ογκολογική ουρολογία, ορθοπεδική, τραύμα, οφθαλμολογία, παιδιατρική, πλαστικός χειρουργός, proctologist, ψυχίατρο, ψυχολόγο, πνευμονολόγο, ρευματολόγο, σεξολόγος-Ανδρολόγος, οδοντίατρος, ουρολόγος, το φαρμακοποιό fitoterapevta, phlebologist, χειρουργό, ενδοκρινολόγος.
Απαντούμε στο 95,38% των ερωτήσεων.
πόδια πόνος
Οι σελίδες του έργου Mail.Ru Children δεν επιτρέπουν σχόλια που παραβιάζουν τους νόμους της Ρωσικής Ομοσπονδίας, καθώς και προπαγανδιστικές και αντι-επιστημονικές δηλώσεις, διαφήμιση, προσβολές στους συντάκτες δημοσιεύσεων, άλλους συναδέλφους και συντονιστές. Όλα τα μηνύματα με υπερσυνδέσμους διαγράφονται επίσης.
Οι λογαριασμοί χρηστών που παραβιάζουν συστηματικά τους κανόνες θα αποκλειστούν και όλα τα μηνύματα που έχουν απομείνει θα διαγραφούν.
Μπορείτε να επικοινωνήσετε με τους εκδότες του έργου μέσω της φόρμας ανάδρασης.
Αυτό το βίντεο δεν είναι διαθέσιμο.
Παρακολουθήστε ουρά
Ουρά
- Διαγραφή όλων
- Απενεργοποιήστε
Ksango και σίτιση κράμπες, αλλεργίες, κατάθλιψη.
Θέλετε να αποθηκεύσετε αυτό το βίντεο;
- Καταγγέλλετε
Αναφορά βίντεο;
Σας αρέσει;
Δεν μου άρεσε;
Επανεξέταση του Ksango: Όταν τρώει - σφριγηλότητα, ευκολία, σπασμούς, κόπωση και υπνηλία. Στη συνέχεια - τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, την απώλεια βάρους. Αλλεργία στην αμβροσία. Έξοδος από κατάθλιψη.
Καλησπέρα, το όνομά μου είναι Oksana. Είμαι από την Χερσώνα. Έχω μια τέτοια ενδιαφέρουσα ιστορία. Το Xango είναι η επιχείρηση του συζύγου μου αρχικά. Και ήμουν με την οικογένειά μου σαν ινδικά χοιρίδια. σύμφωνα με το πείραμα, τι θα συμβεί στην υγεία. Εκείνη την εποχή, η έναρξη του έργου του Ksango στην Ουκρανία, η έναρξη της ομάδας, μπορώ ακόμη και να καυχηθεί λίγο: τα πρώτα 50 κουτιά χυμών ήταν το αυτοκίνητο σπίτι μας αυτοκίνητο από το Ντνιεπροπετρόβσκ.
Και έτσι, το παιδί ήταν ενάμισι χρόνο. Και αν θεωρήσετε ότι έτρωγε το μητρικό γάλα μέχρι δυόμισι χρόνια, τότε εκείνη την εποχή, είχα ήδη έναν οργανισμό, φυσικά, άρχισε να περάσει. Αλλά άρχισαν να λαμβάνουν χυμό Xango. Όλα πήγαν σταδιακά. Στην αρχή, ένιωσα ελαφρότητα, ένταση, κόπωση, υπνηλία. Τότε παρατηρήσαμε βελτίωση της κατάστασης του δέρματος. Τότε είδα ότι η απώλεια βάρους είχε πάει, το βάρος είχε πέσει κάτω. Επίσης ευχαριστημένος. Στη συνέχεια, οι κράμπες κατά το χρόνο που ήταν όταν ο θηλασμός έφυγε. Δηλαδή, από την έλλειψη βιταμινών, όπως κατάλαβα. Αλλά δεν επρόκειτο να αρνηθώ τον θηλασμό. Πρώτα απ 'όλα - ένα παιδί!
Αλλά όλα αυτά παρέμειναν στο παρασκήνιο, μετά τον Αύγουστο δεν ήμουν αλλεργικός στην αμβροσία. Εδώ πήγα για τη χαρά, τη συναισθηματική άνθηση, τη χαρά, την προθυμία να μιλήσω σε όλους για το Xango. Ξεκινήσαμε από κοινού να διοργανώσουμε συναντήσεις, να μοιραστούμε τηλεφωνικά
Τότε η θλίψη ήρθε στην οικογένειά μας. Έχασα αυτό το αγαπημένο μου, σύντροφο ψυχής μου. Και τώρα αυτή η επιχείρηση κληρονομείται από εμένα, η εταιρεία Ksango τηρεί τις υποσχέσεις της. Και αυτό που θέλω να πω είναι ότι κάθε μέρα λέω: "Σας ευχαριστώ για το γεγονός ότι τα παιδιά μου είναι υγιή, είμαι υγιής". Και οι γιατροί εκπλήσσονταν από την κατάθλιψη.
Όταν ήμουν ληφθεί μόνο για περίπτωση, μετά από 10 ημέρες, με πήγαν σε έναν νευροπαθολόγο, και με ρώτησε:
- Κοιμάσαι;
Λέω:
- Ναι Από 9 έως 9. Δεν θα σηκώσετε.
- Γιατί ήρθες εδώ; Κρατήστε και να ηρεμήσετε.
Μυϊκές κράμπες
Συνήθως εμφανίζονται στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, ειδικά όταν βρίσκεστε στην πλάτη σας, τραβώντας τα δάχτυλα των ποδιών σας. Οι κράμπες συμβαίνουν μερικές φορές σε ένα όνειρο όταν τα πόδια έχουν επεκταθεί.
Οι επιληπτικές κρίσεις συνδέονται, πρώτα απ 'όλα, με την αύξηση βάρους: οι μύες των ποδιών καθίστανται σκληροί και γρήγορα κουραστούν. Μια άλλη αιτία των κράμπες μπορεί να είναι μια αναπτυσσόμενη μήτρα.
Για να ξεπεραστούν οι κράμπες θα βοηθήσει μια απλή άσκηση, που ονομάζεται "απόρριψη". Κάνετε το χέρι σε απόσταση από τον τοίχο, στη συνέχεια σκύβετε προς τα εμπρός για 10-15 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια πιέζετε μακριά από τον τοίχο 3 ή 4 φορές (σαν να πιέζετε κάποιον να στέκεται). Αυτή η άσκηση θα πρέπει να γίνεται το πρωί και το βράδυ. Μπορείτε να σηκωθείτε μετακινώντας όλο το βάρος σας στο πόδι σας, σφιχτά μαζί. Αν ο πόνος είναι πολύ δυνατός, ζητήστε από τους αγαπημένους σας να σας βοηθήσουν.
Μια άλλη άσκηση μπορεί να βοηθήσει: να στέκεστε ξυπόλητοι ή σε κάλτσες στο ματ, να σπάσετε τα τακούνια από το μαξιλάρι και να σηκώσετε μερικά εκατοστά χωρίς να στέκεστε πάνω στις μύτες, στη συνέχεια χαμηλώστε τα τακούνια. Και πολλές φορές. Αυτή η άσκηση θα βοηθήσει την κυκλοφορία του αίματος μέσω των ποδιών.
Η αιτία των κράμπες μπορεί να είναι η έλλειψη ασβεστίου στη διατροφή σας. Με έλλειψη ασβεστίου, υπάρχουν: γρήγορος καρδιακός παλμός, αρρυθμία, λεύκανση των δακτύλων και των ποδιών, μυϊκός πόνος.