Πρόληψη εγκεφαλικού επεισοδίου: μια ανασκόπηση όλων των μεθόδων

Από αυτό το άρθρο θα μάθετε: ποια πρέπει να είναι μια ποιοτική πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου.

Ο συγγραφέας του άρθρου: η Alina Yachnaya, χειρουργός ογκολόγων, ανώτερη ιατρική εκπαίδευση με πτυχίο στη Γενική Ιατρική.

Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι μια οξεία νευρολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από εξασθένιση της κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή του εγκεφάλου. Πρόκειται για σοβαρή παθολογία που μπορεί να οδηγήσει στον θάνατο του ασθενούς ή σε σοβαρές παραβιάσεις στην επακόλουθη και απότομη πτώση της ποιότητας ζωής - από μέτρια προβλήματα με τη μνήμη και τον συντονισμό έως την πλήρη αναπηρία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η πρόληψη αυτής της παθολογίας πρέπει να είναι υψίστης σημασίας - ειδικά για τους άνδρες και τις γυναίκες που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο εμφάνισής τους.

Τα κύρια προληπτικά μέτρα που αποσκοπούν στην καταπολέμηση της εξέλιξης του εγκεφαλικού επεισοδίου περιλαμβάνουν τέσσερις ομάδες μεθόδων (οι παρακάτω σύνδεσμοι είναι το περιεχόμενο του άρθρου):

Περαιτέρω στο άρθρο θα ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε κάθε ένα από τα σημεία.

Δεν υπάρχει θεμελιώδης διαφορά στις μεθόδους πρόληψης του εγκεφαλικού επεισοδίου μεταξύ ανδρών και γυναικών. Στην πρόληψη, πολύ μεγαλύτερη σημασία αποδίδεται όχι στο φύλο, αλλά στην παρουσία ορισμένων ασθενειών και συνθηκών που προδιαθέτουν στην εμφάνιση ενός εγκεφαλικού επεισοδίου.

1. Γενικά μέτρα

Ένας υγιής τρόπος ζωής διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη ορισμένων ασθενειών. Και το εγκεφαλικό επεισόδιο δεν αποτελεί εξαίρεση. Έτσι, τι μπορεί να γίνει για να μειωθεί ο κίνδυνος οξείας κυκλοφορικής διαταραχής του εγκεφάλου;

Απόρριψη κακών συνηθειών

Αυτό περιλαμβάνει, κυρίως, το κάπνισμα. Η νικοτίνη και άλλα συστατικά του καπνού του καπνού έχουν πολλές αρνητικές επιπτώσεις στην κατάσταση του αγγειακού τοιχώματος, οδηγώντας σε αυξημένη ακαμψία (πυκνότητα) και ευθραυστότητα. Επίσης, οι έμπειροι καπνιστές είναι πολύ πιθανότερο να υποφέρουν από αρτηριακή υπέρταση, η οποία είναι ένας από τους κύριους παράγοντες στην εμφάνιση αιμορραγικών και ισχαιμικών εγκεφαλικών επεισοδίων τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.

Εκτός από το κάπνισμα, είναι σημαντικό να αποφεύγεται η κατάχρηση οινοπνευματωδών ποτών, οι οποίες οδηγούν σε διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης και μειώνουν την αντίσταση των εγκεφαλικών κυττάρων στην ισχαιμία (έλλειψη ροής αίματος).

Η χρήση ναρκωτικών ουσιών συνδέεται επίσης με υψηλό κίνδυνο αγγειακών επιπλοκών, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφαλικού επεισοδίου.

Η σωστή διατροφή

Η πρόληψη του εγκεφαλικού είναι αδιανόητη χωρίς υγιεινή διατροφή, η οποία σας επιτρέπει να λύσετε μερικά προβλήματα ταυτόχρονα: να μειώσετε την παχυσαρκία, να αποτρέψετε την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης ή να μειώσετε τη σοβαρότητα των εκδηλώσεών της, αποφεύγοντας τις ελλείψεις σημαντικές για τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά.

Η σωστή διατροφή - δεν είναι μόνο μια διατροφή με το επιθυμητό θερμιδικό περιεχόμενο. Υπονοεί επίσης:

• μείωση της διατροφής των επιβλαβών κορεσμένων λιπών (βούτυρο, κρόκοι αυγών, λαρδί, ζωικά λίπη) ·
• πλούσιο μενού με διαιτητικές ίνες (φρέσκα λαχανικά, φρούτα, μούρα, πίτουρο ψωμί)?
• πρόσθετη εισαγωγή πολυακόρεστων λιπών (ψάρια, φυτικά έλαια), βιταμινών και μετάλλων.

Αθλητικές δραστηριότητες

Η τακτική σωματική άσκηση σας επιτρέπει να επιτύχετε ένα καλό επίπεδο φυσικής κατάστασης του σώματος, διατηρώντας όλα τα συστήματα σε φόρμα. Πρωινές ασκήσεις, τζόκινγκ ή περπάτημα στον καθαρό αέρα ενισχύουν τον αγγειακό τοίχο και ομαλοποιούν την αρτηριακή πίεση, προάγουν την απώλεια βάρους.

2. Έλεγχος αρτηριακής πίεσης

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι η κύρια αιτία των οξέων κυκλοφορικών διαταραχών του εγκεφάλου. Σε υπερτασικούς ασθενείς, σοβαρές μορφές εγκεφαλικού επεισοδίου, με θανατηφόρο έκβαση ή αναπηρία, καθώς και επαναλαμβανόμενες προσβολές εγκεφαλικών κυκλοφορικών διαταραχών είναι σημαντικά πιο συχνές. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες περιλαμβάνει απαραιτήτως την παρακολούθηση της

Σύμφωνα με γενικευμένα στατιστικά στοιχεία, η συστολική (ανώτερη) πίεση θεωρείται βέλτιστη για να είναι στην περιοχή από 110 έως 139 mm Hg. Art. Δείκτες με συστολική αρτηριακή πίεση άνω των 140 mm Hg. Art. δείχνουν την ύπαρξη υπέρτασης, η οποία πρέπει να παρακολουθείται και να αντιμετωπίζεται.

Η παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης δεν είναι ένα ασήμαντο μέτρο το πρωί και το βράδυ, αν και αυτή η διαδικασία είναι υποχρεωτική. Εκτός από τη μέτρηση, ο έλεγχος περιλαμβάνει μέτρα φαρμάκων και μη ναρκωτικών με σκοπό τη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης στο βέλτιστο εύρος, για τα οποία είναι απαραίτητο:

1. Δοκιμάστε και λάβετε συστάσεις από έναν ειδικό - γενικό ιατρό ή καρδιολόγο.
2. Παρακολουθήστε τη λειτουργία της ημέρας και ξεκουραστείτε: η υπερβολική εργασία και η έλλειψη ύπνου, η εργασία τη νύχτα, η ανάγνωση, η αναπαραγωγή παιχνιδιών στον υπολογιστή ή η παρακολούθηση τηλεόρασης τη νύχτα οδηγούν στον σχηματισμό αρτηριακής υπέρτασης. Σε τέτοιες καταστάσεις, είναι αρκετά εύκολο να μειωθεί η πίεση, ακόμη και χωρίς να καταφύγουμε σε φάρμακα, αλλά απλά να επιστρέψουμε την σωστή καθημερινή ρουτίνα και να εξασφαλίσουμε επαρκή ύπνο και ξεκούραση.
3. Αποτρέψτε το νευρικό άγχος, εκπαιδεύστε τις τεχνικές χαλάρωσης.
4. Για να εξασφαλίσετε μια ορθολογική σωματική δραστηριότητα - συνιστούμε έναν ήσυχο περίπατο, κολύμβηση, γυμναστική χωρίς ξαφνικές κινήσεις.
5. Για να ακολουθήσετε μια δίαιτα - με τον περιορισμό του επιτραπέζιου αλάτι, λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα.
6. Για να πραγματοποιήσετε τη διόρθωση των φαρμάκων, παίρνοντας φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.

3. Φροντίδα των σκαφών

Μαζί με το επίπεδο αρτηριακής πίεσης, η κατάσταση του αγγειακού τοιχώματος είναι πρωταρχικής σημασίας για την πρόληψη των διαταραχών της κυκλοφορίας του εγκεφάλου. Η αυξημένη πυκνότητα, ευθραυστότητα και απόθεση των αθηροσκληρωτικών πλακών οδηγούν σε αγγειακή ευθραυστότητα και αιμορραγία στον εγκέφαλο (αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο) ή σε σπασμούς, στένωση του αυλού των αγγείων και ανάπτυξη ισχαιμίας.

Προκειμένου να διατηρούνται τα πλοία υγιή όσο το δυνατόν περισσότερο, είναι απαραίτητο:

1. Διατηρήστε μια ισορροπία μεταξύ των λιπών υψηλής και χαμηλής πυκνότητας στη διατροφή - πρέπει να υπερισχύουν τα λίπη υψηλής πυκνότητας (πολυακόρεστα λιπαρά οξέα). Αυτό απαιτεί συμμόρφωση με μια δίαιτα χαμηλής χοληστερόλης: απορρίμματα τηγανισμένα και καπνισμένα πιάτα, ζωικό λίπος, Ατμού και βρασμού τροφίμων.
2. Οδηγήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Το αγγειακό τοίχωμα σε φυσικά ενεργούς άνδρες και γυναίκες είναι πολύ ισχυρότερο και είναι σε θέση να αντέξει ισχυρότερες διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης (με απότομη αύξηση, για παράδειγμα) σε σύγκριση με μη εκπαιδευμένους ασθενείς. Η ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων υποστηρίζεται καλά από τις διαδικασίες νερού: για παράδειγμα, ένα ντους αντίθεσης.
3. Με την υπάρχουσα αθηροσκλήρωση, είναι επιθυμητό να ακολουθήσετε μια αυστηρή δίαιτα και να λάβετε ειδικά φάρμακα (στατίνες).

4. Μέτρα πρόληψης του εγκεφαλικού επεισοδίου σε ομάδες υψηλού κινδύνου

Οι ομάδες ασθενών που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου περιλαμβάνουν τις ακόλουθες κατηγορίες ασθενών:

1. Ασθενείς με αθηροσκλήρωση, αρτηριακή υπέρταση - οι συνθήκες αυτές είναι τόσο σημαντικές όσον αφορά τις επιπλοκές που θεωρήσαμε ως προληπτικά μέτρα για αυτούς τους ανθρώπους ως ξεχωριστό μπλοκ.
2. Οι καπνιστές με εμπειρία - η αξία της διακοπής του καπνίσματος έχει επίσης συζητηθεί παραπάνω.
3. Άνδρες και γυναίκες άνω των 50 ετών.
4. Άτομα με επιβαρυμένη κληρονομικότητα.
5. Παχύσαρκοι ασθενείς.
6. Ασθενείς με διαβήτη.
7. Άτομα με αιμορραγικές διαταραχές (πήξη) με τάση θρόμβωσης.
8. Ασθενείς με αρρυθμίες.
9. Οι γυναίκες που λαμβάνουν από του στόματος αντισυλληπτικά.

Πώς γίνεται η πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου σε αυτές τις περιπτώσεις;

Ηλικία και κληρονομικότητα

Με τη γήρανση του σώματος, τίποτα δεν μπορεί να γίνει - αυτή είναι μια φυσιολογική διαδικασία. Και είναι επίσης αδύνατο να αλλάξετε την κληρονομικότητα - είναι όπως την έχετε λάβει από τους γονείς σας. Ωστόσο, παρουσία κληρονομικών και ηλικιακών επιβαρυντικών παραγόντων, ο κίνδυνος για την πραγματοποίησή τους, δηλαδή η ανάπτυξη εγκεφαλικού αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου, μπορεί να μειωθεί σημαντικά ακολουθώντας τις γενικές συστάσεις που εξετάσαμε παραπάνω.

Η παχυσαρκία

Η αξία της παχυσαρκίας στην εμφάνιση διαφόρων προβλημάτων υγείας είναι δύσκολο να υπερβληθεί. Υπερβολικό βάρος οδηγεί:

• ανθεκτική και κακώς θεραπευόμενη αρτηριακή υπέρταση.
• στην ανισορροπία των λιπιδίων στο αίμα και, κατά συνέπεια, στην εμφάνιση αθηροσκλήρωσης.
• αλλαγές στις ρεολογικές ιδιότητες του αίματος (αυξημένο ιξώδες, τάση θρόμβωσης).
• παραβιάσεις του αγγειακού τόνου του εγκεφάλου.
• σε άλλες πολλαπλές μετατοπίσεις που αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.

Στην περίπτωση αυτή, το πρόβλημα της απώλειας βάρους εξακολουθεί να είναι ελάχιστα επιλύσιμο. Και το σημείο δεν είναι μόνο ότι ορισμένοι ασθενείς απλά δεν θέλουν να εγκαταλείψουν έναν άνετο και συνηθισμένο τρόπο ζωής γι 'αυτούς. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι ασθενείς είναι έτοιμοι να υπερεκτιμήσουν τις απόψεις τους και, όταν μιλάνε με τον γιατρό, συνειδητοποιούν την ανάγκη για απώλεια βάρους. Ωστόσο, στην πράξη, είναι πολύ δύσκολο να το κάνουμε - η διατήρηση μιας δίαιτας χαμηλών θερμίδων και η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας δεν είναι πάντα αρκετή για να χάσει το βάρος, επειδή με την παχυσαρκία, ιδιαίτερα έντονη, υπάρχουν ορμονικές, μεταβολικές και μεταβολικές διαταραχές που εμποδίζουν την απώλεια βάρους. Επομένως, το πρόβλημα του υπερβολικού βάρους θα πρέπει να αρχίσει να λύεται το συντομότερο δυνατό, μαζί με έμπειρους γιατρούς διαφορετικών ειδικοτήτων - έναν ενδοκρινολόγο, έναν διατροφολόγο, έναν ψυχοθεραπευτή.

Λόγοι για να χάσετε βάρος

Διαβήτης

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια χρόνια παθολογία, η οποία με μακροχρόνια ύπαρξη οδηγεί πάντα σε μειωμένη μικροκυκλοφορία και παθολογία του αγγειακού τοιχώματος. Μόνο η αντιστάθμιση του σακχαρώδους διαβήτη, δηλαδή η διατήρηση του επιπέδου γλυκόζης αίματος (γλυκόζη αίματος) στο βέλτιστο επίπεδο για ένα συγκεκριμένο ασθενή, μπορεί να αποτρέψει ή τουλάχιστον να επιβραδύνει την εμφάνιση αυτών των αλλαγών.

Για να επιτευχθεί σταθερή αποζημίωση του διαβήτη, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού (ενδοκρινολόγος) - μην παραλείψετε τις ενέσεις ινσουλίνης (ή παίρνοντας φάρμακα που μειώνουν τη γλυκόζη), ακολουθήστε μια ειδική διατροφή, υποβάλλονται περιοδικά σε εξετάσεις και ρυθμίζονται έγκαιρα.

Κολπίτιδα

Η τάση για αυξημένη θρόμβωση παρατηρείται σε πολλές ασθένειες (ασθένεια των κιρσών των κάτω άκρων, κληρονομική και επίκτητη παθολογία του συστήματος πήξης του αίματος, χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια κ.λπ.).

Εάν ένας ασθενής έχει πυκνότητα του αίματος και τάση θρόμβωσης, είναι απαραίτητο να συνταγογραφούνται ειδικά φάρμακα (ασπιρίνη και τα παράγωγά του, κλπ.) Για την πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου, της καρδιακής προσβολής και άλλων επιπλοκών.

Αρρυθμίες

Διαταραχές του καρδιακού ρυθμού οδηγούν σε αλλαγές στις ρεολογικές ιδιότητες του αίματος - αυξημένο ιξώδες, αναταράξεις και παχύνσεις με το σχηματισμό θρόμβων αίματος. Οι διαχωρισμένοι θρόμβοι αίματος είναι ικανοί να εισέλθουν στα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου και να τους φράξουν, προκαλώντας εγκεφαλικό επεισόδιο. Επομένως, οι αρρυθμίες, καθώς και οι κοαγοπαθοπάθειες, απαιτούν την ενσωμάτωση αντιαιμοπεταλιακών παραγόντων στην πολύπλοκη θεραπεία, φαρμάκων που μειώνουν τον κίνδυνο σχηματισμού θρόμβων (ασπιρίνη, χτύπημα).

Χρήση αντισυλληπτικών από το στόμα

Τα αντισυλληπτικά που περιέχουν ορμόνες έχουν παρενέργεια - αυξάνουν τον κίνδυνο θρόμβων αίματος. Επομένως, οι γυναίκες καπνίσματος, καθώς και οι ασθενείς με κιρσοί και πήξη θα πρέπει να επιλέξουν άλλες μεθόδους για την πρόληψη της ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης. Αλλά ακόμα και με καλή υγεία σε περίπτωση μακροχρόνιας χρήσης ορμονικών αντισυλληπτικών, είναι απαραίτητο να υποβάλλονται σε περιοδική έρευνα - να υποβάλλονται σε πλήρες αίμα και σε κογιουλόγραμμα (όπως ορίζεται από έναν γυναικολόγο ή θεραπευτή).

Συμπέρασμα

Συμπερασματικά, παρουσιάζουμε διάφορα στοιχεία που δείχνουν πόσο σημαντική και αποτελεσματική πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου:

• Η διακοπή του καπνίσματος για ένα έτος ήδη μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου κατά περίπου 40%.
• η διατήρηση της στάθμης της αρτηριακής πίεσης στο βέλτιστο εύρος αποτρέπει το 80% των εγκεφαλικών επεισοδίων.
• η απώλεια βάρους και η συμμόρφωση με μια δίαιτα χαμηλής χοληστερόλης μειώνει την πιθανότητα κυκλοφορίας του εγκεφάλου σχεδόν 2 φορές.

Πρόληψη εγκεφαλικού: πώς να αποφύγετε και τι σημαίνει

Η έγκαιρη πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη αυτής της παθολογίας στο 80% των περιπτώσεων. Θα μιλήσουμε εν συντομία για τα αίτια της νόσου, τα οποία πρέπει να αποφευχθούν.

Η αποτελεσματική πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου είναι αδύνατη χωρίς γνώση των αιτίων αυτής της νόσου.

Ανάλογα με τα αίτια της εμφάνισής του, χωρίζεται σε 2 κύριους τύπους: ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο ή εγκεφαλικό έμφρακτο και αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο ή εγκεφαλική αιμορραγία.

Εγκεφαλικό έμφραγμα συμβαίνει όταν σταματήσει η ροή του αίματος μέσω των αρτηριών που τροφοδοτούν μια συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου. Αυτό μπορεί να συμβεί για τους εξής λόγους:

• ανάπτυξη αρτηριοσκληρωτικής πλάκας.
• ένας αποσπασμένος θρόμβος που εισέρχεται στα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου από τις καρδιακές βαλβίδες τη στιγμή της αιφνίδιας αρρυθμίας.
• μια πτώση της αρτηριακής πίεσης ή μείωση της ποσότητας του αίματος που αντλείται από την καρδιά.
• να αυξήσει το ιξώδες του αίματος με το σχηματισμό των θρόμβων του στα αγγεία του εγκεφάλου.

Η κύρια αιτία της αιμορραγίας στην ουσία του εγκεφάλου είναι ένα απότομο άλμα στην αρτηριακή πίεση. Δεν μπόρεσαν να το αντέξουν, τα σκάφη ξέσπασαν. Σε σπάνιες περιπτώσεις, με σταθερά υψηλές τιμές αρτηριακής πίεσης, υπάρχει βαθμιαία "εξώθηση" αίματος μέσω του τοιχώματος του αγγείου στον εγκεφαλικό ιστό. Με τη συσσώρευση επαρκούς ποσότητας αίματος, αναπτύσσονται νευρολογικά συμπτώματα.

Έτσι, οι εξεταζόμενοι λόγοι βοηθούν στην κατανόηση του τρόπου πρόληψης ενός εγκεφαλικού επεισοδίου και στην πρόληψη της ανάπτυξης νευρολογικών επιπλοκών.

Για τους οποίους η πρόληψη του εγκεφαλικού είναι σημαντική

Οι γιατροί συνέταξαν έναν κατάλογο των όρων (ομάδες κινδύνου) στους οποίους η πρόληψη είναι υποχρεωτική:

• γυναίκες άνω των 50 ετών, άνδρες άνω των 45 ετών.
• υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση).
• καρδιακή ανεπάρκεια.
• καρδιακές παθήσεις με αρρυθμίες.
• υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση);
• ασθένειες που σχετίζονται με το σχηματισμό θρόμβων αίματος.
• σακχαρώδης διαβήτης.
• καπνιστές με εμπειρία.

Ένα ιδιαίτερο μέρος μεταξύ αυτών των συνθηκών είναι η πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου στο γήρας. Σε άτομα ηλικίας άνω των 50 ετών παρατηρούνται φυσιολογικές μεταβολές στα αιμοφόρα αγγεία που σχετίζονται με την ηλικία - μείωση της ελαστικότητας του αγγειακού τοιχώματος, η οποία μπορεί να μην αντέξει μια απότομη αύξηση της πίεσης, για παράδειγμα, εν μέσω στρες ή έντονων συναισθημάτων.

Μέτρα πρόληψης του εγκεφαλικού

Δεδομένου ότι οι αιτίες των κυκλοφορικών διαταραχών στον εγκέφαλο συμπίπτουν πλήρως με εκείνες των οξέων κυκλοφορικών διαταραχών του καρδιακού μυός, επομένως, η πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου και του εμφράγματος του μυοκαρδίου μπορεί να πραγματοποιηθεί σύμφωνα με ένα μόνο σχήμα.

Για την ευκολία των ασθενών, έχει συνταχθεί μια "λίστα ελέγχου πρόληψης του εγκεφαλικού επεισοδίου" Περιλαμβάνει 7 στοιχεία.

Στοιχείο 1. Πίεση αίματος - υπό έλεγχο

Σε 99% των περιπτώσεων, η υπέρταση είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη της αιμορραγίας του εγκεφάλου. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί το επίπεδο αρτηριακής πίεσης υπό έλεγχο. Οι κανονικές τιμές είναι: συστολική ("ανώτερη") - όχι μεγαλύτερη από 140 mm Hg. Art., Διαστολική ("κάτω") - όχι μεγαλύτερη από 90 mm Hg. Art.

Πώς να αποφύγετε το εγκεφαλικό επεισόδιο σε ασθενείς με υπέρταση; Για να γίνει αυτό, πρέπει να έχετε μια προσωπική συσκευή μέτρησης της πίεσης του αίματος. Οι ηλικιωμένοι ασθενείς πρέπει να επιλέγουν αυτόματα ή ημιαυτόματα μοντέλα, επειδή δεν απαιτούν ειδικές δεξιότητες κατά τη χρήση τους. Τα αποτελέσματα πρέπει να καταγράφονται στο ημερολόγιο: το πρωί μετά το ξύπνημα, το απόγευμα, το βράδυ πριν πάτε για ύπνο, σημειώνοντας την ημερομηνία και τις τιμές που ελήφθησαν.

Αν διαπιστώσετε για πρώτη φορά υψηλές τιμές πίεσης του αίματος, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Εάν η διάγνωση της υπέρτασης έχει ήδη γίνει, ο έλεγχος της πίεσης θα βοηθήσει στην αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας των συνταγογραφούμενων φαρμάκων και θα αλλάξει το θεραπευτικό σχήμα εάν είναι απαραίτητο.

Σημείο 2. Καταπολέμηση της καρδιακής αρρυθμίας

Οι θρόμβοι αίματος που σχηματίζονται στην κοιλότητα της καρδιάς και στις βαλβίδες της για ορισμένες ασθένειες μπορούν να εισέλθουν στη γενική κυκλοφορία του αίματος και να εμποδίσουν τον αυλό των εγκεφαλικών αγγείων. Ο κίνδυνος αυτός αυξάνεται εάν υπάρχει διαταραχή του καρδιακού ρυθμού - αρρυθμίες. Οι ασθενείς που διατρέχουν κίνδυνο πρέπει να υποβάλλονται σε υποχρεωτικό ΗΚΓ (ηλεκτροκαρδιογραφία) μία φορά κάθε έξι μήνες. Εάν εντοπιστούν διαταραχές του καρδιακού ρυθμού, πάρτε τα συνταγογραφούμενα αντιαρρυθμικά φάρμακα για να αποφύγετε το εγκεφαλικό επεισόδιο.

Σημείο 3. Κακές συνήθειες - σταματήστε!

Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο συμβαίνει στους καπνιστές δύο φορές πιο συχνά, σε σύγκριση με τους ανθρώπους χωρίς κακές συνήθειες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η νικοτίνη περιορίζει τις εγκεφαλικές αρτηρίες και μειώνει την ελαστικότητα του αγγειακού τοιχώματος. Υπό δυσμενείς συνθήκες, τα αγγεία δεν μπορούν να αντέξουν σε απότομη αύξηση της αρτηριακής πίεσης και έκρηξη.

Αποδεικνύεται ότι αν σταματήσετε το κάπνισμα, μετά από 5 χρόνια η πιθανότητα εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου μειώνεται σε μέσο επίπεδο σε ασθενείς αυτής της ηλικίας.

Σημείο 4. Χοληστερόλη - όχι

Η πρόληψη του ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου είναι να προληφθεί ο σχηματισμός αθηροσκληρωτικών πλακών. Όλοι οι ασθενείς που βρίσκονται σε κίνδυνο θα πρέπει να εξετάζονται για λιπίδια τουλάχιστον μία φορά κάθε έξι μήνες.

Για να αρχίσετε να χαμηλώνετε τα επίπεδα χοληστερόλης, πρέπει να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες και την άσκηση.

Το μενού για όσους θέλουν να αποτρέψουν την εμφάνιση ενός εγκεφαλικού επεισοδίου θα πρέπει να περιλαμβάνει: ατμούς, βραστά και κατεψυγμένα κρέατα, χόρτα, χαμηλά λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα, άπαχο κρέας, ψάρι, ελαιόλαδο.

Η άσκηση πρέπει να επιλέγεται λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία και τις διαθέσιμες ασθένειες. Το κύριο πράγμα είναι ότι η σωματική δραστηριότητα είναι καθημερινή. Κατάλληλο για τους περισσότερους ασθενείς περπατά ένα ήρεμο βήμα 30-60 λεπτά κάθε μέρα.

Σε περίπτωση ανεπάρκειας μεθόδων που δεν σχετίζονται με τα ναρκωτικά, ο γιατρός θα πρέπει να συνταγογραφήσει φάρμακα αντι-λιπιδίων (αντι-χοληστερόλης) για την πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου.

Σημείο 5. Προσοχή, διαβήτης!

Οι αλλαγές στον αγγειακό τοίχο στον σακχαρώδη διαβήτη είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την αύξηση του κινδύνου εμφάνισης κυκλοφορικών διαταραχών στον εγκέφαλο. Επομένως, είναι σημαντικό να εξετάζετε τακτικά το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα: μία φορά κάθε έξι μήνες εάν δεν υπάρχουν παράπονα και αυστηρά σύμφωνα με το σχήμα που προτείνει ο γιατρός εάν η διάγνωση έχει ήδη γίνει.

Σημείο 6. Πρόληψη θρόμβων αίματος

Οι προετοιμασίες για την πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου και της καρδιακής προσβολής, που δρουν στην ικανότητα του αίματος να πήξει, μπορεί να αποτρέψει το σχηματισμό του μικροθρώπου. Είναι ζωτικής σημασίας για τους ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε διάφορες λειτουργίες με ασθένειες των φλεβών (κιρσών).

Σημείο 7. Μην χάσετε το χρόνο

Το εγκεφαλικό έμφρακτο, σε αντίθεση με την αιμορραγία, αναπτύσσεται σπάνια ξαφνικά. Πιο συχνά, οι πρόδρομοι του εγκεφαλικού επεισοδίου μπορούν να αναγνωριστούν, αναγνωρίζοντας εγκαίρως ότι είναι δυνατόν να αποφευχθεί η εμφάνιση σοβαρών νευρολογικών διαταραχών.

Θα πρέπει να καλέσετε αμέσως ένα ασθενοφόρο εάν παρατηρηθούν τα ακόλουθα συμπτώματα:

• αιφνίδια αδυναμία, ζάλη.
• μούδιασμα στα χέρια, στα πόδια ή σε οποιαδήποτε πλευρά του προσώπου.
• δυσκολία ομιλίας.
• ξαφνική όραση.
• οξεία κεφαλαλγία.

Για την ευκολία του ασθενούς και υπενθυμίσεις σχετικά με τις κύριες κατευθύνσεις πρόληψης εγκεφαλικών κυκλοφοριακών διαταραχών, μπορείτε να εκτυπώσετε και να κρεμάσετε τις εικόνες "πρόληψης του εγκεφαλικού επεισοδίου" σε προεξέχοντες χώρους.

Η δύναμη της φύσης για την αγγειακή υγεία

Η πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου με λαϊκές θεραπείες μπορεί να πραγματοποιηθεί αποκλειστικά ως προσθήκη στα φάρμακα που έχουν συνταγογραφηθεί από το γιατρό για το σκοπό αυτό.

Η παραδοσιακή ιατρική μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη του εγκεφαλικού επεισοδίου, κυρίως με την ενίσχυση του αγγειακού τοιχώματος και τον καθαρισμό του σώματος της περίσσειας χοληστερόλης.

Λεμόνι Sophora Ιαπωνικά

Για να δοθεί η δύναμη των αγγείων και να αποκατασταθεί η ελαστικότητα θα βοηθήσει την ιαπωνική Sophora. Πάρτε το ξερό μπουμπούκια και ρίξτε 70% διάλυμα ιατρικής αλκοόλης σε ένα κουτάλι πρώτων υλών για 5 κουταλιές υγρού. Επιμένετε 2-3 ημέρες, μην αφήνετε την αποθήκευση στο φως. Πάρτε 20 σταγόνες μετά από κάθε γεύμα (3-4 φορές την ημέρα).

Λεμόνι και πάστα μελιού

Αυτή η συνταγή θα βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης και θα καθαρίσει τα αγγεία. 1 λεμόνι, 1 πορτοκάλι πλύνετε καλά με μια βούρτσα και μετακινηθείτε σε ένα μύλο κρέατος μαζί με τη φλούδα. Υπερβολική αποστράγγιση χυμών. Η μάζα πρέπει να πάει παχιά. Στο προκύπτον υδαρές διάλυμα εισάγετε 1 κουταλιά της σούπας φυσικό παχύ μέλι και ανακατέψτε. Η επίδραση μπορεί να επιτευχθεί με τη λήψη 1 κουταλάκι του γλυκού. πάστα μετά από κάθε γεύμα.

Κολάζ συνηθισμένο

Το βότανο colza θα βοηθήσει να ενισχυθούν τα αιμοφόρα αγγεία και να αποφευχθεί η εξάλειψη της χοληστερόλης πάνω τους. Οι ξηρές πρώτες ύλες επιμένουν σε βραστό νερό σε γυάλινο δοχείο για 1 ώρα. Για την έγχυση λαμβάνεται 1 μέρος του γρασιδιού και 20 μέρη νερού. Πίνετε μισό ποτήρι 4 φορές την ημέρα.

Προκειμένου να διατηρηθεί η υγεία και η χαρά της μετακίνησης σε γήρας, πρέπει να θυμόμαστε ότι η πρόληψη και η θεραπεία του εγκεφαλικού επεισοδίου θα είναι αποτελεσματική μόνο όταν εκτελούνται από κοινού από τον γιατρό και τον ασθενή.

Πρόληψη εγκεφαλικού επεισοδίου

Τι είναι ένα εγκεφαλικό επεισόδιο;

Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να αναπτυχθεί σε άτομα οποιασδήποτε ηλικίας και οδηγεί στην αναπηρία τους. Η παραβίαση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας μπορεί να είναι:

1. Ισχαιμικό - ο αυλός των αρτηριών στενεύει, προκαλώντας σπάσιμο της ταχύτητας και της χρησιμότητας της ροής αίματος. Οι περιοχές του εγκεφάλου δεν λαμβάνουν πλέον οξυγόνο και διατροφή, γεγονός που οδηγεί σε νέκρωση των νευρικών κυττάρων,
2. Αιμορραγική - αιμορραγία συμβαίνει στον υποαραχνοειδή χώρο ή απευθείας στον εγκέφαλο. Οι νευρικοί ιστοί συμπιέζονται, διογκώνονται, αυξάνεται η ενδοκρανιακή πίεση και ο εγκέφαλος μετατοπίζεται σε σχέση με τη μέση γραμμή.

Βοήθεια! Σε 75% των περιπτώσεων διαγνωσθεί ισχαιμικό αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, η αιμορραγική είναι λιγότερο συχνή.

Πώς αναπτύσσεται το εγκεφαλικό επεισόδιο

Η ανάπτυξη του εγκεφαλικού επεισοδίου ποικίλει ανάλογα με τον τύπο της παθολογίας. Στον ισχαιμικό τύπο, η ροή του αίματος επιβραδύνεται, καταλήγοντας σε παραβίαση της λειτουργικότητας των νευρώνων. Πρώτα απ 'όλα, ο μεταβολισμός των ηλεκτρολυτών χάνεται, πράγμα που συνεπάγεται τη διακοπή της αγωγής του παρορμήματος, οπότε η πιο σημαντική λειτουργία του νευρικού κυττάρου είναι απενεργοποιημένη. Η έλλειψη φυσιολογικής κυκλοφορίας του αίματος διαταράσσει τις εσωτερικές μεταβολικές διεργασίες - η σύνθεση των ριβοσωμάτων σταματά, τα απόβλητα του κυττάρου παύουν να απομακρύνονται, αυτό οδηγεί σε κυτταρική «αυτο-δηλητηρίαση».

Ο θάνατος των νευρώνων διαρκεί 2-5 λεπτά και αυτή η διαδικασία είναι μη αναστρέψιμη. Ταυτόχρονα, η νέκρωση αναπτύσσεται σε ιστούς, ο όγκος των οποίων εξαρτάται από την περιοχή της έλλειψης κυκλοφορίας του αίματος. Πρέπει να ειπωθεί ότι σε ισχαιμικό αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, όχι μόνο οι νευρώνες πεθαίνουν, αλλά και οι νευραξόνες, και όχι μόνο στην πληγείσα περιοχή, αλλά και εκτός αυτής. Τα διαγραμμένα κύτταρα καθαυτά δεν πεθαίνουν, αλλά χάνουν την ικανότητα να διεγείρουν νευρικές ωθήσεις.

Σε έναν αιμορραγικό τύπο παθολογίας, ο ιστός του εγκεφάλου έχει καταστραφεί μηχανικά, ο κυτταρικός θάνατος στο σημείο της ρήξης του αγγείου συμβαίνει σίγουρα, αλλά η βλάβη των ιστών είναι μεγαλύτερης σημασίας. Εάν εμφανιστεί αιμορραγία από τα δοχεία που τροφοδοτούν την μεμβράνη του εγκεφάλου, το αίμα παίρνει περισσότερο χώρο για να εξαπλωθεί και ακόμα και όταν ένα μικρό αγγείο σπάσει, μπορεί να σχηματιστεί ένα μεγάλο αιμάτωμα. Εάν εμφανιστεί ενδοεγκεφαλική αιμορραγία, το μέγεθος του αιματώματος θα εξαρτηθεί από το μέγεθος του αγγείου. Με κοιλιακή αιμορραγία, θα συνεχίσει μέχρι να γεμίσει πλήρως ολόκληρη την κοιλότητα.

Παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό

Οι λόγοι για τους οποίους μπορεί να εμφανιστεί το εγκεφαλικό επεισόδιο, αλλά οι γιατροί συνήθως αντιμετωπίζουν τα εξής:

1. Αρτηριακή υπέρταση, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης παθολογίας κατά σχεδόν 50%.
2. Χαμηλή σωματική δραστηριότητα - με καθιστική ζωή, ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου αυξάνεται κατά 35%.
3. Η παρουσία αυξημένων επιπέδων "κακής" χοληστερόλης - έτσι οι γιατροί συστήνουν τακτικά τη δωρεά αίματος για χοληστερόλη. Αυτός ο παράγοντας αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 25%.
4. Ακατάλληλη διατροφή. Η έλλειψη κατάλληλης και ισορροπημένης διατροφής αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 23%.
5. Το υπερβολικό βάρος, το οποίο αυξάνει το φορτίο στην καρδιά, καθώς και αυξάνει την αρτηριακή πίεση, τη χοληστερόλη και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Τα άτομα με παχυσαρκία κινδυνεύουν να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο κατά 18% περισσότερο από τα άτομα με φυσιολογικό βάρος.
6. Το κάπνισμα Οι αρνητικές συνέπειες του καπνίσματος μπορούν να συζητηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, θεωρείται η κύρια αιτία πρόληψης του θανάτου και, όσον αφορά το εγκεφαλικό επεισόδιο, το ενεργητικό και το παθητικό κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης κατά 12%. 4 χρόνια μετά την εγκατάλειψη αυτού του εθισμού, ο κίνδυνος εμφάνισης προβλημάτων με τα αιμοφόρα αγγεία μειώνεται στο επίπεδο των μη καπνιστών.
7. Οι καρδιαγγειακές παθολογίες αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 9%.
8. Κατάχρηση αλκοόλ. Σε αυτήν την περίπτωση, ο κίνδυνος δημιουργίας ιδεών αυξάνεται κατά 6%.
9. Στρες - αυξάνει τον κίνδυνο κατά 6%.
10. Διαβήτης. Ένα υψηλό επίπεδο ζάχαρης βλάπτει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, προάγει το σχηματισμό θρόμβων αίματος σε αυτά, με αποτέλεσμα η πιθανότητα ενός εγκεφαλικού επεισοδίου να αυξάνεται κατά 4%.

Αυτές δεν είναι όλες οι αιτίες που προκαλούν παραβίαση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας, αλλά μόνο παράγοντες κινδύνου που μπορούν να τον δώσουν ώθηση.

Γιατί τα λίπη αποτίθενται σε αιμοφόρα αγγεία;

Οι πλάκες χοληστερόλης στα αγγεία μπορεί να εμφανιστούν για τους ακόλουθους λόγους:

• ανθυγιεινή διατροφή - η διατροφή των λιπαρών ζώων επικρατεί στη διατροφή.
• καθιστικός τρόπος ζωής, αφού στην περίπτωση αυτή το κυκλοφορικό σύστημα λειτουργεί χειρότερα.
• Το κάπνισμα συμβάλλει στη στένωση των αιμοφόρων αγγείων, πράγμα που σημαίνει ότι η χοληστερόλη κολλά γρήγορα στους τοίχους τους.
• υψηλή αρτηριακή πίεση, υπό την προϋπόθεση ότι το άτομο δεν το διορθώνει.
• διαβήτη.

Υπάρχει επίσης μια κληρονομική προδιάθεση για την εναπόθεση λίπους στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, αλλά αυτό δεν συμβαίνει συχνά.

Χαρακτηριστικά πρόληψης εγκεφαλικού επεισοδίου σε άνδρες και γυναίκες

Η πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου μπορεί να είναι πρωταρχική - αποσκοπεί στην πρόληψη της εγκεφαλικής ωρίμανσης κατ ' Αυτό ελαχιστοποιεί τους παραπάνω παράγοντες προκλήσεως. Με την προϋπόθεση ότι είναι σταθερή και πολύπλοκη, είναι πολύ πιθανό να υπολογίζουμε στο επιθυμητό αποτέλεσμα.

Η δευτερογενής προφύλαξη είναι η πρόληψη ενός υποτροπιάζοντος εγκεφαλικού επεισοδίου, στην περίπτωση αυτή είναι απαραίτητο όχι μόνο να εξαλειφθούν οι αρνητικοί παράγοντες αλλά και να ληφθούν φάρμακα που θα έχουν θετική επίδραση στην κατάσταση των αγγείων και είναι επίσης απαραίτητο να θεραπευθούν οι ταυτόχρονες ασθένειες.

Κύριες κατευθύνσεις πρόληψης του εγκεφαλικού

Δεδομένου ότι διατρέχουν κίνδυνο άτομα με ιστορικό υπέρτασης, ένα από τα προληπτικά μέτρα είναι η τακτική παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης.

Επιπλέον, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί προφύλαξη:

• θρόμβωση;
• καρδιαγγειακές παθολογίες ·
• ημικρανία.

Να είστε βέβαιος να απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες, να καθορίσετε τη διατροφή, καθώς και να υποβάλλονται τακτικά σε προληπτικούς ελέγχους στο θεραπευτή.

Είναι σημαντικό! Κάθε χρόνο, ακόμη και αν δεν υπάρχει αίσθημα αδιαθεσίας, ένα άτομο πρέπει να εξεταστεί και να εξεταστεί από έναν τοπικό γιατρό. Μετά από 50 χρόνια - αυτό πρέπει να γίνεται δύο φορές το χρόνο.

Πρόληψη των εγκεφαλικών φαρμάκων

Οποιοδήποτε από τα παρακάτω φάρμακα μπορεί να συνταγογραφηθεί μόνο από γιατρό, η αυτοθεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητη και επικίνδυνη επίδραση.

Οι περισσότερες φορές για την πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου συνταγογραφούνται οι ακόλουθες ομάδες φαρμάκων:

1. Νοοτροπικά φάρμακα. Βελτιώνουν το έργο του κεντρικού νευρικού συστήματος και αυξάνουν την αντίσταση των αιμοφόρων αγγείων σε διάφορες αρνητικές επιδράσεις. Διορισθέντες: Aminalon, Gliatilin, Pantonem, Ginko Biloba, Nootropil, Glycine, Fenotropil, Pyritinol. Νοοτροπικά φάρμακα για την πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου λαμβάνουν 1-2 δισκία για ένα μήνα.
2. Αναστολείς βήτα-αδρενοϋποδοχέα. Χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα. Η συνιστώμενη δόση - 1-2 δισκία ημερησίως μετά τα γεύματα. Διορισμένο: Ατενολόλη, μετοπρολόλη.
3. Ανταγωνιστές ασβεστίου. Η δράση αυτών των φαρμάκων είναι σύντομη, αλλά ομαλοποιεί τον καρδιακό ρυθμό και μειώνει την αρτηριακή πίεση. Διορισμένο: Βεραπαμίλ, Νιφεδιπίνη.
4. Αντι-αδρανή φάρμακα. Για την πρόληψη θρόμβων αίματος, συνταγογραφούνται φάρμακα της ομάδας της ασπιρίνης: Cardiomagnyl, Aspecard.
5. Καταπραϋντικό. Διορίζεται: Persen, Fitosed, Novo-Passit, βαλεριάνα εκχύλισμα.

Δευτερογενής πρόληψη του εγκεφαλικού

Για να αποτρέψετε την υποτροπή, πρέπει:

• να εγκαταλείψουν κακές συνήθειες.
• τη θεραπεία της νόσου που προκάλεσε το εγκεφαλικό επεισόδιο - συντηρητικά ή χειρουργικά.
• ακολουθήστε τη διατροφή υποχοληστερόλης.
• να απαλλαγείτε από επιπλέον κιλά?
• αυξάνουν σταδιακά τη σωματική άσκηση.
• υποβάλλονται τακτικά σε ιατρικές εξετάσεις.

Όσον αφορά τα φάρμακα, ο υπερτασικός ιατρός θα συστήσει κατάλληλα αντιυπερτασικά φάρμακα, για τους ασθενείς που είναι επιρρεπείς σε θρόμβωση, αντιαιμοπεταλιακούς παράγοντες, για διουρητικά για να απομακρύνουν την περίσσεια νατρίου από το σώμα.

Πρόληψη εγκεφαλικού επεισοδίου με λαϊκές θεραπείες

Η παραδοσιακή ιατρική για την πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου προσφέρει πολλές συνταγές που θα σας βοηθήσουν να καθαρίσετε τα αιμοφόρα αγγεία, να αυξήσετε τη δύναμή τους και να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος. Για τα δοχεία καθαρισμού μπορεί να χρησιμοποιηθεί έγχυση τσουκνίδας - ανά λίτρο νερού θα χρειαστούν 2 κουταλιές της σούπας του φυτού. Βράζετε για 10 λεπτά, επιμένετε τη νύχτα κάτω από μια ζεστή κουβέρτα. Πίνετε τρία ποτήρια την ημέρα.

Για να αποφευχθεί ο σχηματισμός πλάκες χοληστερόλης θα βοηθήσει μέλι κιτρικό και το μίγμα σκόρδου. Σε ίσες αναλογίες θα πρέπει να μετατοπίσετε το μέλι, το ψιλοκομμένο σκόρδο και το λεμόνι. Τα μέσα για να αποθηκεύσετε στο ψυγείο και να πάρετε ένα κουταλάκι του γλυκού μία φορά την ημέρα.

Για να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος, συνιστάται η προσθήκη φρέσκιας ρίζας τζίντζερ στο τσάι ή σε άλλα ποτά. Για την ενίσχυση των σκαφών συνιστάται colza. Στεγνό χόρτο ρίχνουμε βραστό νερό με ρυθμό 1:20. Επιμείνετε και πίνετε μισό φλιτζάνι 4 φορές την ημέρα. Είναι σημαντικό να γίνει κατανοητό ότι η παραδοσιακή ιατρική δεν αντικαθιστά τη διαβούλευση με έναν ειδικό και τη χρήση παραδοσιακών μέσων πρόληψης.

Ισχύς

Για να αποφευχθεί το εγκεφαλικό επεισόδιο, είναι απαραίτητο να μειωθεί και είναι καλύτερο να εξαλειφθεί πλήρως από τη δίαιτα τα ακόλουθα προϊόντα:

• το ψήσιμο και το ψήσιμο καθώς περιέχουν πολύ λίπος.
• σάλτσες, κέτσαπ, τρόφιμα ευκολίας - περιέχουν συντηρητικά και πολύ αλάτι, γεγονός που οδηγεί σε αύξηση της πίεσης.
• γλυκά - μια μεγάλη ποσότητα λίπους και ζάχαρης?
• αλατισμένα, καπνιστά και κονσερβοποιημένα τρόφιμα - μεγάλη ποσότητα αλατιού.
• αλκοόλ - επηρεάζει αρνητικά την υγεία των αιμοφόρων αγγείων.

Η δίαιτα πρέπει να εμπλουτίζεται με αντιοξειδωτικά, κάλιο και μαγνήσιο, επομένως συνιστάται:

• μπανάνες, δαμάσκηνα - πηγές καλίου ·
• λαχανικά και φρούτα - περιέχουν βιταμίνες και αντιοξειδωτικά,
• Σπανάκι και φασόλια - μαγνήσιο και ιχνοστοιχεία.

Για να απομακρύνετε την περίσσεια χοληστερόλης από το σώμα συνιστάται:

• αμύγδαλα.
• ελαιόλαδο ·
• πλιγούρι βρώμης;
• ολόκληροι κόκκοι.
• φασόλια.

Ερώτηση απάντηση

Ποιες είναι οι συστάσεις για την πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου;

Η έγκαιρη θεραπεία των παθολογιών που μπορεί να προκαλέσει ένα χτύπημα, έναν υγιή και ενεργό τρόπο ζωής, σωστή διατροφή, ελαχιστοποίηση του στρες.

Μπορώ να βελτιωθώ μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο;

Όλα εξαρτώνται από την απεραντοσύνη της βλάβης, τον τύπο του εγκεφαλικού επεισοδίου, την αιτία, την ηλικία του ασθενούς. Κατ 'αρχήν, με την κατάλληλη και έγκαιρη θεραπεία και αποκατάσταση, ο ασθενής μπορεί να επιστρέψει στην κανονική ζωή, αλλά ο βαθμός και η διάρκεια της αναπηρίας θα εξαρτηθεί από πολλές αποχρώσεις.

Ποιες μέθοδοι πρόληψης του εγκεφαλικού επεισοδίου είναι πιο αποτελεσματικές;

Ως πρωταρχική πρόληψη απαιτείται ένας υγιεινός τρόπος ζωής, η απόρριψη κακών συνηθειών, η σωστή διατροφή και η καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους. Όσον αφορά τη δευτερογενή πρόληψη, το ζήτημα αυτό πρέπει να συζητηθεί με το γιατρό σας, διότι τα αίτια του εγκεφαλικού επεισοδίου μπορεί να είναι διαφορετικά, επομένως τα προληπτικά μέτρα μπορεί να διαφέρουν.

Συμβουλές ασκήσεις πρόληψης του εγκεφαλικού;

Οι καλύτερες ασκήσεις για το σκοπό αυτό είναι εκείνες που αποσκοπούν στη βελτίωση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας. Συνιστάται να δώσετε προσοχή στη γιόγκα, τις πιλάτες και άλλες ήρεμες και απροσδόκητες τεχνικές.

Πρόληψη εγκεφαλικού επεισοδίου σε γήρας. Τι να κάνετε, ποια φάρμακα πρέπει να πάρετε;

Στην ηλικία, οι άνθρωποι συχνά έχουν διάφορες χρόνιες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της υπέρτασης. Ως προληπτική κακοποίηση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, ο οποίος θα συνταγογραφήσει φάρμακα μεμονωμένα και θα λάβει υπόψη όλες τις υπάρχουσες παθολογίες που μπορεί να προκαλέσουν εγκεφαλικό επεισόδιο.

Πρόληψη εγκεφαλικού επεισοδίου σε άνδρες και γυναίκες. Ποιες είναι οι διαφορές;

Στις γυναίκες, το εγκεφαλικό επεισόδιο συνδέεται συχνά με ορμονικές αλλαγές που συνδέονται με την ηλικία. Ως εκ τούτου, στην προ-εμμηνόπαυση περίοδο, πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί στην υγεία σας. Αλλά κατ 'αρχήν, δεν υπάρχουν συγκεκριμένες διαφορές στην πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου σε γυναίκες και άνδρες.

Πώς μπορώ να αποφύγω ένα δεύτερο κτύπημα;

Αφού υποφέρετε από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, πρέπει να τηρείτε λεπτομερώς όλες τις ιατρικές συστάσεις, καθώς και να μάθετε την αιτία του εγκεφαλικού επεισοδίου και να το εξαλείψετε.

Ποιες είναι οι καλύτερες λύσεις για την πρόληψη των εγκεφαλικών επεισοδίων;

Για άτομα νεαρής ηλικίας που δεν έχουν σοβαρές ασθένειες, ο υγιεινός τρόπος ζωής και η περιοδική χρήση της παραδοσιακής ιατρικής (μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό) ταιριάζουν καλύτερα. Για τους ανθρώπους της μεγαλύτερης ηλικιακής ομάδας, ο κύριος μέσος της πρόληψης είναι η θεραπεία ασθενειών που μπορούν να οδηγήσουν σε σοκ και τακτική εξέταση από γιατρό (2 φορές το χρόνο).

Είναι απαραίτητο να σκεφτούμε την πρόληψη ενός εγκεφαλικού επεισοδίου ακόμη και πριν από την ηλικία συνταξιοδότησης. Εφαρμόζονται τα προγενέστερα προληπτικά μέτρα, τόσο ισχυρότερη θα είναι η προστασία. Πρέπει να αποκλειστούν όλοι οι προκλητικοί παράγοντες. Αυτό θα μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο αιφνίδιας αιμορραγίας.

Πρόληψη εγκεφαλικού: τι πρέπει να κάνετε για να διατηρήσετε τον εγκέφαλο σας υγιή

Ο εγκέφαλος είναι το κύριο όργανο που ελέγχει το έργο όλων των άλλων. Είναι σαν γενικός διοικητής ενός στρατού που ονομάζεται ανθρώπινο σώμα. Ο εγκέφαλος παρέχει την πλήρη λειτουργία όλων των συστημάτων, μας επιτρέπει να σκεφτόμαστε, να αισθανόμαστε, να έχουμε μια πλήρη ύπαρξη και να είμαστε λογικοί.

Η προσεκτική φροντίδα για την υγεία σας περιλαμβάνει τη φροντίδα του και η πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου και της καρδιακής προσβολής του εγκεφάλου θα σας επιτρέψει να ζήσετε μια μακρά και δραστήρια ζωή γεμάτη με φωτεινά γεγονότα.

Τι είναι ένα εγκεφαλικό επεισόδιο

Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο είναι μια δραματική διατάραξη της παροχής αίματος στα νευρικά κύτταρα του εγκεφάλου. Αυτή η ασθένεια είναι εξαιρετικά επικίνδυνη και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένης της αναπηρίας ή ακόμη και του θανάτου.

Το εγκεφαλικό επεισόδιο συμβαίνει συχνότερα την άνοιξη και σήμερα η ασθένεια αυτή συμβαίνει όχι μόνο στους ηλικιωμένους.

Χαρακτηριστικά του εγκεφαλικού επεισοδίου ανάλογα με το φύλο του ασθενούς

Τα ακόλουθα χαρακτηριστικά της νόσου μπορούν να διακριθούν ανάλογα με το φύλο:

• Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να αρρωστήσουν μετά από 60 χρόνια, και οι άνδρες μετά από 40 χρόνια.
• Το αρσενικό σώμα μεταφέρει την ασθένεια πιο εύκολα από το θηλυκό. Η θεραπεία του εγκεφαλικού επεισοδίου στους άνδρες παρέχει ικανοποιητικά αποτελέσματα.
• Οι άνδρες μπορούν επίσης να αναρρώσουν πλήρως πιο συχνά.
• Η θνησιμότητα μεταξύ γυναικών που έχουν υποβληθεί σε κατάσχεση είναι πολύ υψηλότερη.

Τύποι εγκεφαλικών επεισοδίων

Υπάρχουν δύο τύποι εγκεφαλικών επεισοδίων, ανάλογα με την προέλευση του συμβάντος:

Ένα ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο (επίσης γνωστό ως έμφραγμα του εγκεφάλου) συμβαίνει όταν το αίμα σταματά να ρέει μέσα από τις αρτηρίες που τροφοδοτούν το τμήμα του από τον εγκέφαλο. Οι λόγοι για αυτό μπορεί να είναι:

• σχηματισμός αθηροσκληρωτικών πλακών.
• έναν αποσπασμένο θρόμβο που έχει εισέλθει στα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου.
• η πτώση της αρτηριακής πίεσης ή η ποσότητα του αίματος που αντλείται από την καρδιά.
• το σχηματισμό θρόμβων αίματος στα αγγεία του εγκεφάλου λόγω του αυξημένου ιξώδους του.

Ένα αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο είναι μια αιμορραγία στον εγκέφαλο λόγω ενός ξαφνικού άλματος στην αρτηριακή πίεση. Τα σκάφη θραύονται υπό τόσο μεγάλη πίεση και το αίμα εισέρχεται στον εγκέφαλο. Αυτός ο τύπος εγκεφαλικού επεισοδίου είναι τρεις φορές λιγότερο κοινός από τον ισχαιμικό, αλλά έχει πολύ υψηλότερα ποσοστά θνησιμότητας.

Πιθανά θύματα της νόσου

Υπάρχουν διάφορες άμεσες ή έμμεσες αιτίες καρδιακής προσβολής. Ωστόσο, όλα αυτά μπορούν να αποδοθούν σε μία από τις τρεις ομάδες παραγόντων κινδύνου που οδηγούν σε αυτή την ασθένεια. Έτσι, αυτές οι κατηγορίες είναι οι εξής:

1. προδιάθεση;
2. συμπεριφορά;
3. μεταβολικό.

Οι παράγοντες που προδιαθέτουν δεν μπορούν να διορθωθούν. Αυτές περιλαμβάνουν τις ακόλουθες πτυχές:

• ηλικία (κάθε πρόσωπο που διασχίζει το κατώτατο όριο των 55 ετών κινδυνεύει αυτόματα) ·
• το φύλο (στους άνδρες μετά από 40 χρόνια, η προδιάθεση για εγκεφαλικό επεισόδιο αυξάνεται σημαντικά) ·
• προδιάθεση (ή κληρονομικότητα).

Οι παράγοντες συμπεριφοράς αφορούν τον τρόπο ζωής ενός ατόμου ή τις ενέργειες που μπορούν να οδηγήσουν σε εγκεφαλικό έμφραγμα. Αυτά είναι:

• το κάπνισμα (αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης ασθένειας) ·
• καταθλιπτική ψυχολογική κατάσταση που προκαλείται από άγχος, κατάθλιψη ή χρόνια κόπωση).
• αλκοόλ και ναρκωτικά.
• λήψη ορμονών ή αντισυλληπτικών, ιδιαίτερα σε γυναίκες άνω των τριάντα ετών.
• υπέρβαρο;
• Υπερβολική και αδικαιολόγητη σωματική δραστηριότητα, για παράδειγμα, την καλοκαιρινή περίοδο.

Μεταβολικοί παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με προβλήματα υγείας περιλαμβάνουν:

• υπέρταση;
• δυσλιπιδαιμία;
• μεταβολικό σύνδρομο.
• σακχαρώδης διαβήτης.
• πήξη.

Εάν δεν είμαστε ικανοί να καταπολεμήσουμε τους παράγοντες που προδιαθέτουν, τότε οι συνήθειες και ο τρόπος ζωής μπορούν να αλλάξουν εντελώς, και οι μεταβολικοί παράγοντες μπορούν να ξεπεραστούν με φάρμακα ή με τη βοήθεια λαϊκών μεθόδων.

Εγκεφαλικά σημάδια

Συνήθως οι προάγγελοι του εγκεφαλικού εμφράγματος είναι:

• κεφαλαλγία ·
• γενική κακουχία;
• θόλωση της συνείδησης για μικρό χρονικό διάστημα.

Το ισχαιμικό αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο αποκτά δυναμική σε μερικές ώρες, μερικές φορές η ανάπτυξή του συμβαίνει λίγες μέρες. Τα συμπτώματα γίνονται αισθητά τη νύχτα ή το πρωί και η κατάσταση μπορεί να επιστρέψει προσωρινά στο φυσιολογικό. Ένα άτομο γίνεται χλωμό, μερικές φορές εμφανίζεται η κυάνωση, η αίσθηση της όσφρησης, η ακοή, η όραση, η μνήμη μπορεί να χαθεί (εν μέρει ή εντελώς). Η ευαισθησία της πλευράς του σώματος, η οποία είναι απέναντι από το εγκεφαλικό ημισφαίριο που επηρεάζεται από το εγκεφαλικό επεισόδιο, διαταράσσεται εν μέρει.

Το αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο φαίνεται σχεδόν σαν ένα μπουλόνι από το μπλε. Φαίνεται ότι τίποτα δεν προμηνύει μια κατάσχεση, δεν υπάρχουν προληπτικά σήματα που είναι ύποπτα. Συμβαίνει, κατά κανόνα, το απόγευμα, όταν τα σωματικά και διανοητικά φορτία είναι τα υψηλότερα. Μπορείτε να καταλάβετε ότι έχει εμφανιστεί μια κρίση, από ξαφνικές μεταβολές στη θερμοκρασία του σώματος, αύξηση εφίδρωσης, κόκκινη χροιά, άλμα στην αρτηριακή πίεση και βαριά αναπνοή. Μεταξύ άλλων δεικτών εγκεφαλικής αιμορραγίας, το σύμπτωμα του ιστίου μπορεί να διακρίνεται όταν ένα μάγουλο φουσκώνεται κατά τη διάρκεια της εκπνοής, καθώς και ένα ανεστραμμένο πόδι. Ένα άτομο έχει έναν πολύ κακό πονοκέφαλο κατά τη στιγμή της επίθεσης, και χάνει τη συνείδηση.

Μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, δεν είναι όλοι ικανοί να επιβιώσουν και να αναρρώσουν, οπότε είναι καλύτερο να το αποτρέψουμε από το να αντιμετωπίσουμε σοβαρές συνέπειες. Για να αποφύγετε την ασθένεια και τις δυσάρεστες συνέπειές της, πρέπει να ξέρετε ποια είναι η πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου.

Τα μέτρα πρόληψης των εγκεφαλικών επεισοδίων χωρίζονται σε πρωτεύοντα και δευτεροβάθμια. Πρωτογενής προτείνουν ότι το άτομο δεν έχει αντιμετωπίσει προηγουμένως την ασθένεια, και δευτερογενής - ότι η ασθένεια έχει ήδη επηρεάσει τον εγκέφαλό του.

Πρωτοβάθμια πρόληψη

Η πρωτοβάθμια πρόληψη αποσκοπεί στην πρόληψη της εμφάνισης παραγόντων που προκαλούν την ασθένεια και περιλαμβάνει:

• Η σωστή διατροφή.
• Να σταματήσετε το κάπνισμα, το αλκοόλ και άλλες κακές συνήθειες.
• Απαλλαγείτε από τα επιπλέον κιλά και παίζετε αθλήματα.
• Μειώστε τη διάρκεια του ύπνου έως και 7 ώρες, αν είστε σε κίνδυνο.
• Ψυχολογική ισορροπία. Το περπάτημα μέσα από το κωνοφόρο δάσος και τα αντιηλιακά ντους το πρωί θα βοηθήσει στη διατήρηση καλών πνευμάτων και σε περίπτωση αυξημένης ανησυχίας, ευερεθιστότητας, καταθλιπτικής κατάστασης, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό και να μην κάνετε αυτοθεραπεία ή να αγνοήσετε προβλήματα.
• Για την πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου στις γυναίκες, τα αντισυλληπτικά από του στόματος θα πρέπει να αντικαθίστανται ή να ακυρώνονται εάν παίρνετε αυτά τα φάρμακα.
• Κανονική παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης. Γι 'αυτό, είναι καλύτερο να έχετε μια συσκευή παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι. Η αυτόματη συσκευή δεν απαιτεί ειδικές γνώσεις και δεξιότητες και είναι εύκολο να λειτουργήσει.
• Θεραπεία των υπαρχουσών καρδιαγγειακών παθήσεων, διαβήτη και άλλων ασθενειών που προκαλούν εγκεφαλικό έμφραγμα.
• Διατηρήστε τη χοληστερόλη σε αποδεκτό επίπεδο. Για να γίνει αυτό, πρέπει να παρακολουθείτε την απόδοσή του, περνώντας τις κατάλληλες δοκιμές ετησίως.

Για μια ακόμη φορά, εφιστούμε την προσοχή σας στο γεγονός ότι η πρόληψη των εγκεφαλικών επεισοδίων σε γήρας πρέπει να αποτελεί υποχρεωτικό στοιχείο της φροντίδας για την επισφαλή υγεία των συνταξιούχων.

Δεν είναι ντροπή να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν, ακόμα και σε μικρότερη ηλικία, πιστεύετε ότι έχετε τάση να είστε άρρωστος. Ο γιατρός θα διαλύσει τις αμφιβολίες σας ή θα σας συμβουλεύσει να λάβετε συγκεκριμένα μέτρα για την πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου.

Δευτεροβάθμια πρόληψη

Η πρόληψη του υποτροπιάζοντος εγκεφαλικού επεισοδίου εκτελείται σε δύο κατευθύνσεις:

1. Θεραπεία μιας νόσου που οδηγεί σε εξασθενημένη κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο.
2. Εξαλείψτε την πιθανότητα ενός εγκεφαλικού επεισοδίου.

Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η αιτία ενός εγκεφαλικού επεισοδίου υπό την επίβλεψη ενός ειδικού, ο οποίος θα συνταγογραφήσει τα απαραίτητα φάρμακα ή θα προτείνει χειρουργική επέμβαση για την εξάλειψη της νόσου. Σε κάθε περίπτωση, χρειάζεστε όλες τις δυνάμεις να προσπαθήσετε να αποκλείσετε την επιστροφή της ασθένειας, για αυτό χρειάζεστε:

• Απορρίψτε όλες τις υπάρχουσες κακές συνήθειες.
• Παρατηρήστε τη δίαιτα υποχοληστερόλης, που περιλαμβάνει τη χρήση προϊόντων που βοηθούν στον καθαρισμό του σώματος της χοληστερόλης.
• Σταδιακά αυξήστε τη σωματική δραστηριότητα.
• Ξεφορτωθείτε το υπερβολικό βάρος.
• Εξετάζεται τακτικά από γιατρό.

Μην ξεχνάτε ότι η αυτοθεραπεία είναι εξαιρετικά επικίνδυνη για την υγεία. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ή να ακυρώσει τη φαρμακευτική αγωγή. Τα φάρμακα για την αποφυγή της νόσου χωρίζονται στις ακόλουθες ομάδες:

• αντιϋπερτασικά, ο γιατρός τους θα σας συμβουλέψει να πάρετε υψηλή αρτηριακή πίεση.
• αντιπηκτικότητα - σημαίνει ότι βοηθούν στην πρόληψη του σχηματισμού θρόμβων αίματος και αγγειακής απόφραξης.
• διουρητικά - για την απομάκρυνση της περίσσειας νατρίου από το σώμα και την απαλλαγή από οίδημα.

Παραδοσιακή ιατρική στον αγώνα κατά της ασθένειας

Η πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου με λαϊκές θεραπείες περιλαμβάνει τον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων, την αποκατάσταση της ισχύος τους ή τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Τα παρακάτω μέσα θα σας βοηθήσουν να καθαρίσετε τα αγγεία και να μειώσετε τη χοληστερόλη:

• Έγχυση των φύλλων της δυόσμου τσουκνίδας. Για να γίνει αυτό, σε 1 λίτρο νερό, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας κομμάτια γρασιδιού, βράστε για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, το ζωμό θα πρέπει να τυλιχτεί σε μια κουβέρτα και να μείνει μια μέρα στην άλλη για να επιμείνει. Πίνετε μισό ποτήρι 3 φορές την ημέρα.
• Η πρόληψη του σχηματισμού πλάκας χοληστερόλης προωθείται με τη χρήση μανιταριών καστανιάς. Μπορούν να μαγειρευτούν με οποιονδήποτε τρόπο και να τρώνε στην υγεία.

Αλλά η αλατισμένη ρέγγα είναι γεμάτη με πολλούς κινδύνους. Μια μεγάλη ποσότητα αλατιού καθιστά οποιοδήποτε προϊόν επικίνδυνο για την υγεία, ειδικά σε άτομα που κινδυνεύουν από εγκεφαλικό έμφραγμα.

• Λεμόνι και πάστα πορτοκαλιού. Το λεμόνι και το πορτοκάλι πλένετε καλά σε τρεχούμενο νερό, ρίχνετε πάνω από βραστό νερό και αλέθετε με ένα μύλο ή μπλέντερ με κρέας, χωρίς να αφαιρέσετε τη φλούδα. Ο χυμός που απελευθερώνεται πρέπει να αποστραγγιστεί, ο πάτος πρέπει να είναι παχύς. Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας φυσικό μέλι. Μετά από ένα γεύμα, πρέπει να πάρετε την πάστα σε ένα κουταλάκι του γλυκού (3-4 φορές την ημέρα).
• Μείγμα λεμονιού-σκόρδου με μέλι. Το μέλι, το λεμόνι και το σκόρδο αναμειγνύονται στις ίδιες αναλογίες. Αλέθουμε και αναμιγνύουμε με ένα μπλέντερ. Το σκόρδο πρέπει να καθαριστεί εκ των προτέρων, να πλυθεί με λεμόνι σε τρεχούμενο νερό και να ρίξει πάνω από βραστό νερό, να το αλέσει καλά μαζί με τη φλούδα. Το προκύπτον μίγμα πρέπει να φυλάσσεται σε κρύο και σκοτεινό μέρος, για παράδειγμα, σε ψυγείο και να πάρει ένα κουταλάκι του γλυκού κάθε μέρα.

Για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος, χρησιμοποιήστε τα παρακάτω προϊόντα:

• Μουστάρδα sareptsky. Ένας άνθρωπος που παίρνει μπανιέρες με μουστάρδα ή βάζοντας μινιμαλχένια βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και προστατεύει τον εαυτό του από το εγκεφαλικό.
• Νωπά ρίζα τζίντζερ. Μπορείτε να το προσθέσετε σε σκόνη σε τσάι ή οποιοδήποτε άλλο ποτό. Το ποτό που προκύπτει βελτιώνει την εγκεφαλική κυκλοφορία.

Για την αποκατάσταση της αντοχής των αγγείων κατάλληλη έγχυση του κραμβόσπορου:

• Colza grass Τα αποξηραμένα φυτά πρέπει να ρίχνουν βραστό νερό σε αναλογία 1:20 και να αφήνουν να σταθούν στο φως σε γυάλινο πιάτο για 1 ώρα. Πίνετε μισό ποτήρι 4 φορές την ημέρα.

Η πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου με λαϊκές θεραπείες δεν ακυρώνει τη διαβούλευση με τον γιατρό σχετικά με τη χρήση τους, μόνο τότε το αποτέλεσμα θα είναι θετικό.

Πώς να αποφύγετε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, πρέπει να σκεφτείτε πολύ πριν από την ηλικία συνταξιοδότησης. Όσο πιο σύντομα εφαρμόζονται τα μέτρα κατά του εγκεφαλικού επεισοδίου, τόσο ισχυρότερη θα είναι η προστασία εναντίον του. Η πρόληψη και η θεραπεία πρέπει να στοχεύουν κυρίως στην πρόληψη και την αναγνώριση των πρώτων σημείων. Είναι απαραίτητο να αποφύγετε ό, τι μπορεί να οδηγήσει σε αυτή τη σοβαρή ασθένεια. Αφήστε την ασθένεια να σας περάσει και αφήστε το κεφάλι να "βλάψει" μόνο για το πού να περάσετε το επόμενο Σαββατοκύριακο.

Πρόληψη εγκεφαλικού

Stroke - μια παθολογική κατάσταση του εγκεφάλου, η οποία αναπτύσσεται λόγω της απότομης διακοπής της παροχής αίματος στα νευρικά κύτταρα και το θάνατο τους με την έλευση της εγκεφαλικής ή / και εστιακών νευρολογικών συμπτωμάτων που επιμένει περισσότερο από μια ημέρα ή προκαλεί το θάνατο ενός ασθενούς σε συντομότερο χρονικό διάστημα. Στο μέλλον, αυτή η ασθένεια προκαλεί επίμονες παραβιάσεις με τη μορφή παρησίας, παράλυσης, διαταραχών ομιλίας και αιθουσαίων διαταραχών, οι οποίες αποτελούν αιτίες αναπηρίας και βλάβης της κοινωνικής προσαρμογής των ασθενών μετά από εγκεφαλικά επεισόδια. Σήμερα, η πρόληψη της ανάπτυξης αυτής της παθολογίας είναι πρωταρχικής σημασίας - πρωτογενής και δευτερογενής πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου.

Παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό

Όλοι οι τομείς προληπτικής εργασίας για την πρόληψη της εμφάνισης εγκεφαλικών επεισοδίων είναι ο έλεγχος των παραγόντων κινδύνου και η διόρθωσή τους.

Όλοι οι παράγοντες κινδύνου χωρίζονται σε διάφορες κατηγορίες - προδιάθεση, συμπεριφορικές και «μεταβολικές».

Οι παράγοντες που προδιαθέτουν περιλαμβάνουν πτυχές που δεν υπόκεινται σε διόρθωση:

1. ηλικία (η συχνότητα των εγκεφαλικών επεισοδίων αυξάνεται μετά από 50 χρόνια και αυξάνεται κάθε χρόνο).
2. το φύλο (οι άνδρες μετά την ηλικία των 40 ετών έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικών επεισοδίων από τις γυναίκες) ·
3. οικογενειακό ιστορικό και κληρονομική προδιάθεση.

Οι παράγοντες συμπεριφοράς που συμβάλλουν στην ανάπτυξη των εγκεφαλικών επεισοδίων είναι:

• το κάπνισμα (διπλασιάζει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου) ·
• ψυχολογικοί παράγοντες (άγχος, κατάθλιψη, κόπωση) ·
• λήψη οινοπνεύματος, ναρκωτικών και ναρκωτικών (από του στόματος αντισυλληπτικά).
• το υπερβολικό βάρος και την παχυσαρκία.
• αθηρογόνο διατροφή.
• (η υποδυμναμία αυξάνει τον κίνδυνο ισχαιμικών εγκεφαλικών επεισοδίων).

"Μεταβολικοί" παράγοντες κινδύνου είναι η υπέρταση, η δυσλιπιδαιμία, το μεταβολικό σύνδρομο, η ενδοκρινοπάθεια (σακχαρώδης διαβήτης), η πήξη.

Η ατομική διόρθωση φαρμάκων των "μεταβολικών" παραγόντων και η εξάλειψη των παραμέτρων συμπεριφοράς αποτελούν τη βάση για την πρόληψη των ισχαιμικών και αιμορραγικών εγκεφαλικών επεισοδίων.

Κύριες οδηγίες για την πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου

Οι κύριες αιτίες αιτιολογικός της οξείας εγκεφαλοαγγειακής αθηροσκλήρωσης θεωρείται εγκεφαλική αγγειακή νόσος και υπέρταση σε ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο, υπέρταση και κακόηθες εν μέσω παθολογία των εγκεφαλικών αγγείων (ανευρύσματα, αρτηριοφλεβώδεις δυσπλασίες, και διαβητικής αγγειοπάθειας άλλα vazopaty) σε εγκεφαλικό επεισόδιο του τύπου αιμορραγικό.

Από την άποψη αυτή, οι κύριοι τομείς πρωτογενούς και δευτερογενούς πρόληψης του εγκεφαλικού επεισοδίου είναι:

• ενεργή ανίχνευση και επαρκή θεραπεία ασθενών με πρωτοπαθή αρτηριακή υπέρταση ή υπέρταση,
• Προειδοποίηση ισχαιμικό αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο (εγκεφαλική απόφραξη) ασθενείς με καρδιακή νόσο και αγγειακό (αρρυθμίες, καρδιακές παθήσεις, έμφραγμα του μυοκαρδίου και ενδοκαρδίτιδα) και έγκαιρη θεραπεία για αυτές τις ασθένειες?
• πρόληψη επαναλαμβανόμενων οξεών εγκεφαλικών κυκλοφορικών διαταραχών σε ασθενείς με παροδικά ισχαιμικά επεισόδια ή "ελάσσονα" εγκεφαλικά επεισόδια, συμπεριλαμβανομένων των μεθόδων θεραπευτικής αγωγής.
• φαρμακευτική θεραπεία διαταραχών μεταβολισμού λιπιδίων σε ασθενείς με αθηροσκληρωτικές αλλοιώσεις εγκεφαλικών αγγείων, καρωτιδικών αρτηριών και σε ασθενείς με IHD.

Ένα νέο εργαλείο για την αποκατάσταση και πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου, το οποίο έχει μια εκπληκτικά υψηλή αποτελεσματικότητα - Μοναστική συλλογή. Η συλλογή της Μονής πραγματικά βοηθά να αντιμετωπίσει τις συνέπειες ενός εγκεφαλικού επεισοδίου. Επιπλέον, το τσάι διατηρεί την πίεση του αίματος κανονική.

Πρωτοπαθής πρόληψη οξείας εγκεφαλοαγγειακής πάθησης

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι κτυπήματος:

1. ισχαιμική (που συνδέονται με την αρτηριακή απόφραξη ή σπασμό των εγκεφαλικών αιμοφόρων αγγείων και προκαλεί κακή παροχή αίματος στην περιοχή του εγκεφάλου και νέκρωση του θανάτου νευρικών κυττάρων στην εστία και ανάπτυξη εγκεφαλικής απόφραξης)?
2. αιμορραγία (αιμορραγία που σχετίζεται με τη ρήξη ενός εγκεφαλικού αγγείου (αρτηρία ή φλέβα) με τη ροή του αίματος στην εγκεφαλική ουσία ή κάτω από το κέλυφος, συμπιέζοντας τον περιβάλλοντα νευρικού ιστού, προκαλώντας θάνατο των νευρώνων και την προαγωγή της ανάπτυξης και της εξέλιξης του εγκεφαλικού οιδήματος).

Πρωτογενής πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου - ένα συγκρότημα από μέτρα που αποσκοπούν στην αποτροπή της ανάπτυξης των οξειών διαταραχών της εγκεφαλικής κυκλοφορίας - αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο, ή εγκεφαλική απόφραξη (ισχαιμικό αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο) - τη διατήρηση ενός υγιούς τρόπου ζωής, μια ισορροπημένη διατροφή, διατηρώντας επαρκή σωματικό βάρος, την αποχή από το κάπνισμα και επαρκή ιατρική θεραπεία των καρδιακών και αγγειακών παθήσεων, διαβήτη και άλλες ασθένειες.

Διόρθωση φαρμάκων για την πρόληψη εγκεφαλικού εμφράγματος

Το ισχαιμικό αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο είναι πολύ συχνότερο - από 75 έως 80% όλων των περιπτώσεων οξείας διαταραχής της εγκεφαλικής κυκλοφορίας. Η εμφάνιση εγκεφαλικού εμφράγματος συμβαίνει, συνήθως στο φόντο των αθηροσκληρωτικών αλλαγών στην εγκεφαλική τοιχώματα των αγγείων, σε συνδυασμό με την υψηλή πίεση του αίματος, καρδιακή αλλοιώσεις βαλβίδα (συγγενής ή επίκτητη ελαττώματα) και / ή διαταραχής του καρδιακού ρυθμού (κολπική μαρμαρυγή).

Η πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου περιλαμβάνει έγκαιρη θεραπεία με τη χρήση ναρκωτικών:

• θεραπεία με μείωση των λιπιδίων (χρήση στατίνων).
• αντιυπερτασική θεραπεία.

Μπορείτε να ανακάμψετε από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο στο σπίτι. Απλά μην ξεχάσετε να πίνετε μία φορά την ημέρα.

Χρήση υπολιπιλικών φαρμάκων

Η αθηροσκλήρωση συμβαίνει ως αποτέλεσμα του εξασθενημένου μεταβολισμού των λιπιδίων και της ανάπτυξης της υπερχοληστεριναιμίας. Η χοληστερόλη εναποτίθεται στην εσωτερική επένδυση των αγγείων, σχηματίζοντας αθηροσκληρωτικές πλάκες που εμποδίζουν τη ροή του αίματος μέσα από τα αγγεία - την καρδιά, τον εγκέφαλο και άλλα όργανα. Σκασίματα τους με ένα περιθώριο της πλάκας οδηγεί στην εξάλειψη του εγκεφαλικής αρτηρίας - υποσιτισμού και της αναπνευστικής νευρικά κύτταρα, οδηγώντας σε νέκρωση των νευρώνων με το σχηματισμό του εγκεφαλικού εμφράγματος.

Μια παρατεταμένη αύξηση του επιπέδου της χοληστερόλης στο αίμα κατά 10% οδηγεί σε αύξηση του κινδύνου εγκεφαλικού εμφράγματος κατά 25-30%.

Στατίνη (πραβαστατίνη, νιασίνη, σιμβαστατίνη) - φάρμακα τα οποία μειώνουν τα επίπεδα λιπιδίων στο πλάσμα και αυξημένο σχηματισμό και εναπόθεση της χοληστερόλης με τη μορφή πλακών χοληστερόλης και να μειώσει τον κίνδυνο ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου και εμφράγματος του μυοκαρδίου.

Σκοπός της αντιυπερτασικής θεραπείας

Η αυξημένη αρτηριακή πίεση είναι ο σημαντικότερος και καλλίτερα θεραπευτικός παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη αιμορραγικών και ισχαιμικών εγκεφαλικών επεισοδίων.

Μια συχνή επιπλοκή της υπερτασικής νόσου ή πρωτογενή υπέρταση είναι επαναλαμβανόμενες εγκεφαλική υπερτασικές κρίσεις με μια απότομη αύξηση της αρτηριακής πίεσης, που συνοδεύεται από απώλεια του αγγειακού μυός τοιχώματος κύτταρα, η οποία οδηγεί στο σχηματισμό των πολλαπλών ανευρυσμάτων με την ανάπτυξη ενός εγκεφαλική αιμορραγία. Ή στο πρήξιμο των τοιχωμάτων των εγκεφαλικών αρτηριών και αρτηριδίων, στα στενεύματά τους ή στο κλείσιμο των κενών τους με την ανάπτυξη μικρών βαθιων μυοκαρδίου.

Πρόληψη της εγκεφαλικής εμβολής είναι να ελέγχει την πίεση του αίματος, ακολουθούμενη από εκχώρηση των αντιυπερτασικών φαρμάκων - αναστολείς ΜΕΑ, αποκλειστές διαύλων ασβεστίου, διουρητικά ή των υποδοχέων της αγγειοτενσίνης II με ατομική επιλογή του φαρμάκου σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση. Τα αντιυπερτασικά φάρμακα που λαμβάνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα για να σταθεροποιηθεί το βέλτιστο επίπεδο της πίεσης του αίματος με υποχρεωτική γιατρό διόρθωση θεραπεία (καρδιολόγο ή γενικό ιατρό).

Χαρακτηριστικά της πρωτογενούς πρόληψης του ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου στις γυναίκες

Μέχρι σήμερα, ισχαιμικά εγκεφαλικά επεισόδια μεταξύ των ηλικιών 18 και 40 ετών αναπτύσσουν συχνά στις γυναίκες, λόγω της παρατεταμένης χρήσης των από του στόματος αντισυλληπτικών, την παθολογική πορεία της εγκυμοσύνης και dishormonal διαταραχές (λόγω των αυξημένων επιπέδων οιστρογόνων, οδηγώντας σε αύξηση στην πήξη του αίματος και το σχηματισμό θρόμβων στο αίμα). Επίσης εμφανίζονται σε και επιθέσεων συχνά χρονοβόρες ημικρανίας οι οποίες συνοδεύονται από παρατεταμένη εγκεφαλική αγγειακή σπασμός σε συνδυασμό με το κάπνισμα, προκαλώντας μακρά αγγειοσπασμό και τοξικότητα του οργανισμού, συμβάλλει στην εξέλιξη εκφυλιστικών διεργασιών στα εγκεφαλικά αγγεία.

Η βάση για την πρόληψη της ανάπτυξης οξείας ισχαιμικής εγκεφαλικής κυκλοφορίας στις γυναίκες είναι:

• διακοπή του καπνίσματος και άλλων κακών συνηθειών.
• τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και τη λήψη αντιυπερτασικών φαρμάκων.
• την ορθολογική διατροφή και τη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής με σωματική δραστηριότητα.
• επαρκή πρόσληψη αντισυλληπτικών από το στόμα με έλεγχο ορμονών και διαβούλευση με έναν γυναικολόγο ενδοκρινολόγου.
• θεραπεία ορμονικών διαταραχών και ασθενειών που προκαλούν την αλλαγή (μαστοπάθεια, ενδομητρίωση, πολυκυστικές ωοθήκες).

Δευτερογενής πρόληψη ισχαιμικών και αιμορραγικών εγκεφαλικών επεισοδίων

Η πρόληψη του δευτεροπαθούς εγκεφαλικού επεισοδίου είναι ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα για την πρόληψη της εμφάνισης επαναλαμβανόμενου εγκεφαλικού επεισοδίου, το οποίο περιλαμβάνει μεθόδους μη ναρκωτικών και φαρμάκων.

Οι μέθοδοι που δεν αφορούν τα ναρκωτικά περιλαμβάνουν:

• διακοπή του καπνίσματος και άλλων κακών συνηθειών (αλκοόλ, τοξικομανία) ·
• δίαιτα υποχοληστερόλης;
• σταδιακή αύξηση της σωματικής δραστηριότητας (άσκηση, μασάζ, περπάτημα)
• απώλεια βάρους.

Θεραπευτικά μέτρα για την πρόληψη της επανεμφάνισης:

• αντιθρομβωτικά φάρμακα (αντιαιμοπεταλιακά φάρμακα και έμμεσα αντιπηκτικά).
• αντιυπερτασική φαρμακευτική αγωγή ·
• πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου με λαϊκές θεραπείες.
• χειρουργική θεραπεία (ενδοακτομή καρωτιδίων).

Σύγχρονη αντιθρομβωτική θεραπεία

Η χρήση αντιθρομβωτικών φαρμάκων σήμερα αποτελεί σημαντικό μέρος της πρόληψης των επαναλαμβανόμενων εγκεφαλικών επεισοδίων. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιούνται κυρίως ακετυλοσαλικυλικό οξύ (ασπιρίνη), τικλοπιδίνη, κλοπιδογρέλη και διπυριδαμόλη.

Antitrombaticheskaya προφυλακτική θεραπεία, η οποία πραγματοποιείται για μεγάλο χρονικό διάστημα και συνεχώς (για αρκετά χρόνια) υπό τον έλεγχο της έρευνας συσσωμάτωσης αιμοπεταλίων πριν το διορισμό και λίγες ημέρες μετά την έναρξη της θεραπείας κατά των αιμοπεταλίων. Η αύξηση της δραστηριότητας της συσσώρευσης των αιμοπεταλίων σε ασθενείς με κίνδυνο ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου και αποτελεσματική διόρθωση φαρμάκου αυτής της παθολογίας είναι ένα από τα κριτήρια αναγκαίος διορισμός των αντιαιμοπεταλιακών παραγόντων.

Χαρακτηριστικά του διορισμού των αντιθρομβωτικών φαρμάκων

Είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη οι αντενδείξεις και παρενέργειες από τη χρήση αυτών των φαρμάκων - ασπιρίνη άσθμα, υψηλό κίνδυνο αιμορραγίας στη μέση και προχωρημένη ηλικία, διαταραχές της ηπατικής λειτουργίας, διαβρωτικές βλάβες του στομάχου και των εντέρων. Σε αυτή την περίπτωση, να ορίσει ένα μαλακό στόματος φάρμακα - ηπαρινοειδή σουλοδεξίδιο και lomoparan που είναι σχετικά ασφαλές για χρήση κάτω από τον έλεγχο του χρόνου ενεργοποιημένης θρομβοπλαστίνης πριν από τη χρήση και μετά το διορισμό τους.

Πρόληψη εγκεφαλικού επεισοδίου σε ομάδες υψηλού κινδύνου

Η πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου εκτελείται από κοινού από θεραπευτές και νευρολόγους. Αντιαιμοπεταλιακούς παράγοντες και αντιπηκτικά της έμμεσης δράσης, υπολιπιδαιμικά και αντιυπερτασικών φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για την πρόληψη των ισχαιμικών και αιμορραγικό εγκεφαλικό αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, και έμφραγμα του μυοκαρδίου. Η επιτυχία των χειρουργικών επεμβάσεων στον εγκέφαλο μεγάλα αγγεία, στις περισσότερες περιπτώσεις εξαρτάται από την κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος του ασθενούς, καθώς και για την επέμβαση αορτοστεφανιαίας παράκαμψης, θα απαιτήσει μια συνολική αξιολόγηση των εγκεφαλικών αγγείων αποθεματικού και την κατάσταση του αγγειακού συστήματος του εγκεφάλου ως συνόλου.

Η επίτευξη σημαντικής μείωσης της συχνότητας εμφάνισης του εγκεφαλικού επεισοδίου μόνο με τον εντοπισμό και τη θεραπεία ομάδων υψηλού κινδύνου είναι δύσκολη και σχεδόν αδύνατη. Είναι απαραίτητο να δημιουργηθούν στοχοθετημένα προγράμματα για την προώθηση υγιεινού τρόπου ζωής, σωστής διατροφής, καθώς και για τη βελτίωση της οικολογικής κατάστασης. Μόνο ένας συνδυασμός πρωτογενούς πρόληψης σε ομάδες υψηλού κινδύνου και μια γενική εθνική στρατηγική για την πρόληψη εγκεφαλοαγγειακών παθήσεων θα μειώσει τη συχνότητα και τη θνησιμότητα από εγκεφαλικά επεισόδια.

Είστε σε κίνδυνο εάν:

• βιώνει αιφνίδιους πονοκεφάλους, μύγες που αναβοσβήνουν και ζάλη.
• πίεση "άλματα"?
• αισθάνονται αδύναμοι και κουρασμένοι γρήγορα.
• ενοχλημένος από τις μικροδουλειές;

Όλα αυτά είναι προφητείες ενός εγκεφαλικού επεισοδίου! Ε. Malysheva: "Με την πάροδο του χρόνου, τα σημάδια, καθώς και η πρόληψη στο 80% βοηθούν στην πρόληψη ενός εγκεφαλικού επεισοδίου και την αποφυγή τρομερών συνεπειών! Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας, πρέπει να πάρετε ένα εργαλείο πολέμου. »ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ. >>>