Ιδιαίτερο γιατρό

Από το πρωί το κεφάλι μου πονάει, αισθάνομαι ζάλη, αισθάνομαι επίσης άρρωστος... "Με τον καιρό"... - σκέφτονται μόνοι τους. "Βλαστική-αγγειακή δυστονία..." - λένε άλλοι. Ή ίσως αυτό είναι το ίδιο πράγμα; Ή μήπως δεν έχουν καμία σχέση με αυτό;

Ο μηχανισμός της ναυτίας και της ζάλης για την αλλαγή του καιρού

Γιατί ναυτία, κεφαλαλγία, βαρύτητα στο κεφάλι και ζάλη σε βροχερό καιρό; Μετεωρολογικός μηχανισμός - πώς λειτουργεί και γιατί είναι τόσο δυσάρεστο;

Σε νεφελώδη βροχερό καιρό ή την παραμονή της βροχής, η ατμοσφαιρική πίεση πέφτει. Το φυτικό νευρικό σύστημα ενός υγιούς ατόμου πρέπει να ανταποκριθεί αμέσως σε αυτή την αλλαγή και να εξασφαλίσει την προσαρμογή του αγγείου - τα μικρά αγγεία στον εγκέφαλο θα πρέπει να τονιστούν και να αντισταθμίσουν την πτώση της εξωτερικής ατμοσφαιρικής πίεσης προκειμένου να διατηρηθεί η κανονική ροή αίματος στον εγκέφαλο και να αποφευχθεί η στασιμότητα.

Σε περίπτωση παραβίασης της βλαστικής ρύθμισης και του αγγειακού τόνου, αυτό δεν συμβαίνει ή είναι πολύ αργή. Η εκροή του φλεβικού αίματος από τον εγκέφαλο και η ροή της αρτηριακής ροής αίματος επιδεινώνεται, η ποιότητα της παροχής αίματος στα εγκεφαλικά κύτταρα καθίσταται άχρηστη - αισθανόμαστε ναυτία, ζάλη, αδύναμη κεφαλαλγία.

Μέσω αυτών των συμπτωμάτων, ο εγκέφαλός μας μας δείχνει ότι δεν είναι πολύ άνετο, ακόμα και πολύ κακό και ότι είναι επιθυμητό να ληφθούν μέτρα τώρα για να βοηθήσουν τα αγγεία να προσαρμοστούν στην πτώση της ατμοσφαιρικής πίεσης.

Τι θα βοηθήσει με τη μετεωρολογική εξάρτηση;

Οποιοσδήποτε φυσικός τονωτικός θα βοηθήσει να «ξυπνήσει» τα αιμοφόρα αγγεία σας και να ομαλοποιήσει την ενδοκρανιακή πίεση.

Μπορεί να είναι ισχυρό τσάι, καφές, μια ενεργή βόλτα στον καθαρό αέρα ή ένα κρύο ντους. Παρεμπιπτόντως, ο αθλητισμός βοηθά επίσης να αντισταθμίσει τις ατέλειες της βλαστικής ρύθμισης.

Οι τακτικές επισκέψεις στο γυμναστήριο θα εξομαλύνουν τα δυσάρεστα συμπτώματα και θα βελτιώνουν τη γενική ευεξία.

Το κολύμπι είναι επίσης πολύ αποτελεσματικό! Βοηθάει στη μείωση των επιπτώσεων του στρες, στην ανακούφιση από την νευρική ένταση και την ταυτόχρονη τόνωση αιμοφόρων αγγείων, που κυμαίνεται από περιφερικά σε όλο το σώμα και τελειώνει με το κεντρικό - στον εγκέφαλό σας.

Έτσι, εάν θέλετε να αλλάξετε δραματικά την κατάσταση και να γίνει λιγότερο ευαίσθητη στην αλλαγή του καιρού, πηγαίνετε στην πισίνα, σε μια γυμναστική και παρακολουθείτε τη διατροφή.

Ταμπλέτα ασθενών για ζάλη και ναυτία

Εάν δεν υπάρχει δύναμη να υπομείνει ζάλη και ναυτία, και ένα ασθενοφόρο χρειάζεται επειγόντως - η σύγχρονη φαρμακολογία έχει κάτι να προσφέρει.

Επικεντρωθείτε σε ποιο σύμπτωμα είναι πιο έντονο:

αν είναι πονοκέφαλος, πάρτε οποιοδήποτε σύγχρονο μη στεροειδές αναισθητικό με βάση τη νιμεσουλίδη ή άλλα επιλεκτικά ΜΣΑΦ.
αν επικρατήσει ζάλη και ναυτία - η συνήθης θεραπεία για ασθένεια κίνησης θα βοηθήσει (καλύτερα από μια κεντρική δράση, όπως το AviaMore).

Φάρμακα που βοηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα

Υπάρχουν φάρμακα που μειώνουν τη μετεωροαισθησία για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς δρουν όχι μόνο για το σύμπτωμα, αλλά για την αιτία και παρεμβαίνουν στον μηχανισμό της εμφάνισής του.

Αλλά! Μόνο ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μια τέτοια μακροχρόνια θεραπεία!

Φάρμακα που συνταγογραφούνται για μετεωρολογική εξάρτηση ή / και μειωμένη φυτική ρύθμιση (φυτο-αγγειακή δυστονία):

Novo Passit
Νοοτροπίλη
Motherwort Grass
Tanakan
Φρούτα ή βάμματα από βατόμουρο
Βαλεριάνα και άλλα.
ή άλλα φάρμακα, εάν η μετεωρολογική εξάρτηση συνδέεται με άλλη ασθένεια (αναιμία, οστεοχονδρόζη, ισχαιμικές επιδράσεις διαζωογόνων ή αθηροσκλήρωση του εγκεφάλου).

Όπως μπορείτε να δείτε, όταν meteozavisimosti όταν εμφανίζεται μόνη της, όχι ως μέρος ή το αποτέλεσμα της άλλης σοβαρής ασθένειας (εγκεφαλική αρτηριοσκλήρωση, τις συνέπειες των τραυματισμών του εγκεφάλου, αναιμία και άλλες ασθένειες του αίματος, και ούτω καθεξής.) Είναι επωφελώς: nootropics, ηρεμιστικό και timostabiliziruyuschie (ομαλοποίηση διάθεση).

Βάσει: medic.ua

Αν βρείτε κάποιο σφάλμα, επιλέξτε το κομμάτι κειμένου και πατήστε Ctrl + Enter.

Μοιραστείτε τη θέση "Γιατί είναι άρρωστος και ζαλισμένος σε συννεφιασμένο καιρό"

Μετεωρολογική εξάρτηση (μετεωροαισθησία): ευαισθησία στις καιρικές διακυμάνσεις

Ποια είναι η αιτία της μετεωροαισθησίας;

Το περιβάλλον χρησιμεύει ως πηγή συνεχώς ενεργών διαταραχών που επηρεάζουν το σώμα. Μία από τις σημαντικότερες συνθήκες για την άνετη ύπαρξη του οργανισμού σε συνεχώς μεταβαλλόμενες περιβαλλοντικές συνθήκες είναι η παρουσία τέλειων φυσιολογικών μηχανισμών που παρέχουν αντίσταση σε αυτά. Οι μετεωρολογικές συνθήκες του πλανήτη μας είναι ένα από τα συστατικά όλων των φυσικών παραγόντων που μας δοκιμάζουν διαρκώς για επιβίωση. Ο οργανισμός, καθώς και όλοι οι ρυθμιστικοί μηχανισμοί και τα επίπεδα του (συμπεριλαμβανομένων των ενδοκυτταρικών, μοριακών, εξωκυττάριων και άλλων) επηρεάζονται από αυτούς τους παράγοντες. Μπορεί κανείς να κρίνει για την κατάσταση και τα χαρακτηριστικά του οργανισμού παρατηρώντας την ταχύτητα των απαντήσεών του στην εμφάνιση της επίδρασης αυτού του φυσικού παράγοντα στρες.

Οι κλιματολόγοι διακρίνουν πέντε είδη καιρικών συνθηκών που επηρεάζουν την ανθρώπινη υγεία:

Αδιάφορο - αυτός ο τύπος χαρακτηρίζεται από μικρές διακυμάνσεις στις καιρικές συνθήκες, οι επιπτώσεις των οποίων στο σώμα είναι αόρατες για τον άνθρωπο.
Τόνωση - αυτό το είδος των καιρικών συνθηκών χαρακτηρίζεται από ευνοϊκή επίδραση σε ένα άτομο. Ιδιαίτερα ένα τέτοιο ευεργετικό αποτέλεσμα είναι στους ανθρώπους που έχουν υπέρταση, χρόνια ανεπάρκεια οξυγόνου, χρόνια βρογχίτιδα.
Σπαστική - εκδηλώνεται κατά τη διάρκεια ενός ψυχρού χτυπήματος, το οποίο συνοδεύεται από αύξηση της ατμοσφαιρικής πίεσης, καθώς και σημαντική αύξηση της περιεκτικότητας σε οξυγόνο στον αέρα. Αυτός ο τύπος καιρού μπορεί να προκαλέσει καρδιακή και πονοκεφάλους σε άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση. Αυτοί οι πόνοι εμφανίζονται ως συνέπεια του αγγειόσπασμου.
Υπόταση - Αυτός ο τύπος καιρού συμβαίνει όταν μειώνεται η ποσότητα οξυγόνου στον αέρα: η απόκριση του σώματος είναι μια μείωση στον αγγειακό τόνο. Αυτός ο τύπος καιρού χαρακτηρίζεται από τη βελτίωση της ευημερίας των υπερτασικών ασθενών, καθώς η αρτηριακή πίεση μειώνεται.
Υποξική - συμβαίνει όταν συμβαίνει το ζέσταμα και μειώνεται η περιεκτικότητα σε οξυγόνο. Αυτός ο τύπος των καιρικών συνθηκών είναι γεμάτος με την εμφάνιση και επιδείνωση της ανεπάρκειας οξυγόνου.

Πρέπει να σημειωθεί ότι οι ρυθμιστικές και προσαρμοστικές συσκευές ενός ατόμου πρέπει να είναι πολύ αποτελεσματικές όχι τόσο λόγω του τύπου του καιρού, αλλά λόγω της απότομης αλλαγής τους. Είναι η αντίθεση των καιρικών και κλιματικών παραγόντων που έχουν την ισχυρότερη επίδραση στο σώμα, μειώνοντας έτσι τις επιδόσεις, μειώνοντας την ευημερία, επιδεινώνοντας την πορεία των ασθενειών στους ασθενείς. Οι μετεωροπαθείς ατμοσφαιρικές επιδράσεις διαιρούνται από τους γιατρούς σε έντονους, έντονους και μέτριους, ανάλογα με το πόσο έντονες είναι οι μεταβολές των μετεωρολογικών μεταβλητών (θερμοκρασία, πίεση κ.λπ.).

Η εξάπλωση της μετεωροαισθησίας είναι αρκετά μεγάλη και μπορεί να συμβεί κάτω από οποιεσδήποτε κλιματολογικές συνθήκες, ωστόσο συμβαίνει συχνά υπό ασυνήθιστες κλιματολογικές συνθήκες. Για μερικούς ανθρώπους, η ανισορροπία του καιρού είναι ακριβώς όπως μια ασθένεια. Για να αναφερθούμε σε αυτούς τους ανθρώπους, υπάρχουν ειδικοί όροι - "meteopaths" ή "meteo-labile people". Είναι γνωστό ότι οι άνθρωποι που χαρακτηρίζονται από την κινητικότητα μιας νευρικής σύνταξης, δηλαδή άτομα με «υψηλή ευαισθησία στον υποδοχέα» ή «λεπτή ψυχή», επηρεάζονται συχνότερα από τις μεταβολές των κλιματολογικών και μετεωρολογικών συνθηκών. Ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι η μετενοευαισθησία μπορεί να κληρονομείται. Υπό συνθήκες εύκρατων γεωγραφικών αποστάσεων, περίπου το 1/3 των κατοίκων αποδεικνύεται ευαίσθητο στις καιρικές συνθήκες. Χαρακτηριστικό γνώρισμα των αντιδράσεων στην αλλαγή του καιρού είναι η εμφάνιση τους σε μεγάλο αριθμό ανθρώπων, ταυτόχρονα ή λίγο πριν την αλλαγή του καιρού.

Οι ιατρικές στατιστικές δείχνουν ότι περίπου το 75% των ανθρώπων μπορεί να «αισθανθεί τον καιρό». Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει όταν έχει ήδη αναπτυχθεί στον οργανισμό μια προ-οδυνηρή κατάσταση, γεγονός που καθιστά δύσκολη την προσαρμογή στην αλλαγή.

Οι μικρές διακυμάνσεις των καιρικών συνθηκών μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στους μετεωροπαθείς που ανήκουν σε μία από τις τρεις κύριες ομάδες:

οι άνθρωποι που πάσχουν από χρόνιες παθήσεις των αρθρώσεων, το καρδιαγγειακό σύστημα και το άσθμα.
άτομα που πάσχουν από ψυχικές ασθένειες.
ανθρώπους που επέζησαν από κλινικό θάνατο, σοκ και άτομα με τραυματισμούς στο κεφάλι.

Οι γιατροί διακρίνουν μια ακόμη εκδήλωση της μετεωροαισθησίας, που ονομάζεται μετενευρωσία.

Μετενευρωσία

Η μετενευρωσία είναι ένας τύπος νευρωτικής διαταραχής στην οποία ένα άτομο αισθάνεται αδιάθετο (δυσκολία στην αναπνοή, ζάλη, ευερεθιστότητα, αίσθημα παλμών, κακή διάθεση) και οι δείκτες υγείας (θερμοκρασία, πίεση, καρδιά και άλλοι) παραμένουν εντός της κανονικής κλίμακας.

Η ασθένεια αυτή είναι πολύ συχνή και δεν έχει καμία εξήγηση στο βιολογικό επίπεδο. Η μετενευροσία αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα εσωτερικών διανοητικών βλαβών ή υπερβολικά εντυπωσιακών ατόμων που επηρεάζονται από γεωμαγνητικές προβλέψεις. Δηλαδή, η χειροτέρευση της υγείας σε αυτούς τους ανθρώπους δεν οφείλεται σε καιρικές αλλαγές, πτώσεις πίεσης ή φωτοβολίδες στον ήλιο, αλλά εξηγείται από ψυχολογικούς παράγοντες. Στην πραγματικότητα, η μετεντουρία είναι μια εξάρτηση της κατάστασης της υγείας, καθώς και η διάθεση ενός ατόμου για τον έξω καιρό. Ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων που εκτίθενται σε μετεντουρία καταγγέλλουν ότι, παρά την κακή κατάσταση της υγείας τους, στερούνται το θέμα της άδειας ασθενείας αναγνωρίζοντάς τους ως άτομα με ειδικές ανάγκες επειδή, σύμφωνα με μαρτυρίες των δοκιμών, δεν υπάρχουν ασθένειες. Ωστόσο, τα προβλήματα του ασθενούς δεν εξαφανίζονται. Παρά την απουσία εκδηλώσεων μετεωρονόμησης στις αναλύσεις, η ασθένεια μπορεί να έχει πολύ αρνητικά αποτελέσματα. Μια τέτοια κατάσταση της υγείας μπορεί να βλάψει τους ανθρώπους που οδηγούν ένα αυτοκίνητο, προκαλώντας ένα ατύχημα, οι άνθρωποι σε θέσεις ευθύνης μπορούν να κάνουν λάθη και ούτω καθεξής. Τα συμπεράσματα των επιστημόνων επιβεβαιώνουν ότι η μετεντουρία πρέπει να αντιμετωπίζεται αποκλειστικά με επιστημονικές μεθόδους. Παρά την απουσία εκδηλώσεων αυτής της ασθένειας, η οποία μπορεί να καθοριστεί με τη βοήθεια επιστημονικών μεθόδων και την ομοιότητα των συμπτωμάτων με τη συνηθισμένη τεμπελιά, αυτή η ασθένεια είναι πολύ σοβαρή και πρέπει να αντιμετωπίζεται. Δεν είναι μόνο αδύνατο να διορθώσουμε τις εκδηλώσεις της μετεν- νουρίας, όπως είναι αδύνατο να καθορίσουμε τις εκδηλώσεις μελαγχολίας, πλήξης, απάθειας και ούτω καθεξής, είναι πολύ δύσκολο να προσδιορίσουμε τα αίτια της νόσου. Για παράδειγμα, όταν ένα παιδί παρατηρεί ότι με την επιδείνωση του καιρού, η διάθεση των γονιών επιδεινώνεται, η ατμόσφαιρα στο σπίτι αλλάζει, το παιδί αρχίζει να περνά λιγότερο χρόνο, η ατμόσφαιρα στο σπίτι αλλάζει - όλα αυτά αναβάλλονται στο παιδικό υποσυνείδητο. Στην ενήλικη ζωή, τέτοιες μνήμες μπορούν να οδηγήσουν στη νόσο της μετεωρολογικής νεύρωσης. Μια άλλη αιτία της μετεν- νουρίας μπορεί να είναι η ανάγκη για ηλιακό φως, το οποίο είναι έμφυτο. Ένα άτομο με αυξημένη ανάγκη για ακτίνες είναι δύσκολο να ζήσει στις βόρειες περιοχές, όπου υπάρχει έντονη έλλειψη ηλίου.

Η αδυναμία, ο πονοκέφαλος, η κόπωση πριν από τις αλλαγές του καιρού είναι εγγενείς σχεδόν σε κάθε δεύτερο άτομο, ειδικά σε γήρας. Η εξάρτηση του καιρού από πολλούς παράγοντες είναι γνωστή: θερμοκρασία, ατμοσφαιρική πίεση, υγρασία, ραδιενέργεια, περιεκτικότητα σε οξυγόνο και όζον στον αέρα, μαγνητικές καταιγίδες. Οι γιατροί έχουν αποδείξει ότι οποιοσδήποτε από αυτούς τους παράγοντες μπορεί να έχει έμμεση ή άμεση επίδραση στην ευημερία και την υγεία ενός ατόμου.

Στην πραγματικότητα, η υπερευαισθησία είναι η έλλειψη της ικανότητας του σώματος να προσαρμόζεται όταν αλλάζει το περιβάλλον και οι παράμετροί του. Αν υποθέσουμε ότι η ικανότητα προσαρμογής του σώματος είναι ένα μέτρο της υγείας, τότε η παρουσία της ευαισθησίας του καιρού δείχνει κακή υγεία. Η δύναμη της εκδήλωσης της μετεωροαισθησίας εξαρτάται από την κατάσταση του σώματος, την παρουσία ορισμένων ασθενειών, την ηλικία, το μικροκλίμα που περιβάλλει ένα άτομο, καθώς και τη συνήθεια του σώματος για αυτό το μικροκλίμα, δηλαδή τον εγκλιματισμό. Η πιο χαρακτηριστική ευαισθησία στις καιρικές συνθήκες για άτομα που σπάνια βρίσκονται στον καθαρό αέρα, οδηγώντας σε καθιστική ζωή, δεν ασκούν αθλητικές και φυσικές αθλητικές δραστηριότητες. Είναι για αυτούς τους ανθρώπους ότι η στενότητα των ζωνών μικροκλιματικής άνεσης είναι πιο έμφυτη. Εάν ένα άτομο είναι υγιές, τότε οι μεταβολές του καιρού δεν δημιουργούν κανένα κίνδυνο γι 'αυτόν, οι αλλαγές αυτές συνοδεύονται από ταχείες μεταβολές στον αριθμό των αιμοπεταλίων στο αίμα, μείωση ή αύξηση της παραγωγής ορισμένων ορμονών, αλλαγές στη δραστηριότητα των ενζύμων, πήξη του αίματος κλπ. Η εμφάνιση τέτοιων αντιδράσεων είναι η εργασία των προστατευτικών μηχανισμών του σώματος με την εμφάνιση δυσμενών περιβαλλοντικών συνθηκών. Σε άτομα που πάσχουν από μετεωροαισθησία, τέτοιες αντιδράσεις καθυστερούν ή δεν εμφανίζονται καθόλου. Όσοι δεν αισθάνονται αλλαγές στις καιρικές συνθήκες, ωστόσο, εξακολουθούν να έχουν την απάντηση ενός οργανισμού σε αυτές τις αλλαγές, παρά το γεγονός ότι δεν το γνωρίζουν. Το 35-70% των ασθενών με διάφορες παθήσεις έχουν μετεωροαισθησία.

Ο παράγοντας κινδύνου για τη μετεωροαισθησία είναι το υπερβολικό βάρος, οι ενδοκρινικές διαταραχές κατά την εμμηνόπαυση, την εγκυμοσύνη και την εφηβεία. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι τέτοιες καταστάσεις χαρακτηρίζονται από δυσλειτουργίες ή παθολογίες του υποθαλάμου, που εκτελεί τη λειτουργία ενός "ανιχνευτή καιρού". Αυτό το τμήμα του εγκεφάλου έχει τη λειτουργία του ελέγχου του αυτόνομου νευρικού συστήματος, επηρεάζοντας παράλληλα όλα τα συστήματα και τα όργανα. Αυτό μας επιτρέπει να συμπεράνουμε ότι η αίσθηση του καιρού μπορεί να θεωρηθεί ένα είδος νεύρωσης. Η ευαισθησία του καιρού μπορεί να συμβεί μετά από ασθένειες όπως πονόλαιμος, γρίπη, πνευμονία και τραύματα στο κεφάλι. Η ευαισθησία στις καιρικές αλλαγές είναι χαρακτηριστική για πολλούς ανθρώπους που πάσχουν από ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος. Σχεδόν όλοι όσοι αντιμετωπίζουν μετεωρρόφηση, κατά τη διάρκεια αλλαγών καιρικών συνθηκών, υπάρχει αύξηση του αριθμού των λευκοκυττάρων στο αίμα, η οποία συμβαίνει στις πραγματικές ασθένειες, δηλαδή οι μεταβολές του σώματος στις καιρικές συνθήκες θεωρούνται ως ασθένεια. Εάν προκύψουν σημαντικές αλλαγές στην ατμόσφαιρα, μπορεί να προκαλέσουν υπερβολικό άγχος, καθώς και την κατανομή των μηχανισμών προσαρμογής. Λόγω τέτοιων αλλαγών, οι βιολογικοί ρυθμοί ενός οργανισμού μπορούν να παραμορφωθούν και να γίνουν χαοτικοί. Μια οδυνηρή (παθολογική) αντίδραση στον καιρό μπορεί να περιγραφεί ως μια βλαστική «καταιγίδα» στο σώμα, η ανάπτυξη της οποίας προωθείται από διάφορες αρνητικές αλλαγές στη ρύθμιση του φυτικού νευρικού συστήματος. Τα χολικά (άτομα με ισχυρό μη ισορροπημένο τύπο του νευρικού συστήματος), καθώς και η μελαγχολική (με έναν αδύναμο τύπο του νευρικού συστήματος) έχουν τάση να προκαλούν μετεωροαισθησία. Τα Sanguines, τα οποία χαρακτηρίζονται από έναν ισχυρό ισορροπημένο τύπο του νευρικού συστήματος, εξαρτώνται από τις καιρικές συνθήκες μόνο σε περιπτώσεις εξασθένησης του σώματος. Η επιρροή στον οργανισμό ασκείται τόσο από όλους τους παράγοντες του καιρού όσο και από κάθε ένα ξεχωριστά.

Ας εξετάσουμε τον μηχανισμό της επίδρασης της ατμοσφαιρικής πίεσης στο ανθρώπινο σώμα. Οι ζημιές που προκαλούνται από μεταβολές στην ατμοσφαιρική πίεση, το μέγεθος και η φύση τους εξαρτώνται από το πλάτος (μέγεθος) των αποκλίσεων της ατμοσφαιρικής πίεσης και επίσης (κυρίως) από την ταχύτητα με την οποία αλλάζει.

Δύο τύποι επιδράσεων των διακυμάνσεων της βαρομετρικής πίεσης:

μείωση της συγκέντρωσης οξυγόνου στο αίμα (η επίδραση των βαρομετρικών κοιλοτήτων).
μηχανική διέγερση των υποδοχέων του περιτοναίου, του υπεζωκότα, της αρθρικής μεμβράνης των αρθρώσεων, επιπρόσθετα, οι υποδοχείς των αγγείων ερεθίζονται - αντιλαμβάνονται το σήμα από το εξωτερικό και στη συνέχεια μεταδίδουν στον εγκέφαλο μέσω κορμών περιφερικών νεύρων, όπου οι πληροφορίες που λαμβάνονται υποβάλλονται σε επεξεργασία. Μετά από επεξεργασία των πληροφοριών που λαμβάνει από τον εγκέφαλο, το νευρικό σύστημα αντιδρά (αυτό το μέρος του νευρικού συστήματος εκτελεί τη λειτουργία της εννεύρωσης - επικοινωνία του κεντρικού νευρικού συστήματος με εσωτερικά όργανα, διατηρεί επίσης την αρτηριακή πίεση, τον αγγειακό τόνο, την καρδιακή λειτουργία, τον ιδρώτα, τους ενδοκρινείς και τους σμηγματογόνους αδένες).

Η επίδραση των ηλεκτρομαγνητικών κυμάτων

Από καιρό σε καιρό εμφανίζονται φωτοβολίδες στον ήλιο, μετά από τις οποίες ένας μεγάλος αριθμός φορτισμένων σωματιδίων εκτοξεύεται στο διάστημα. Αυτά τα σωματίδια κινούνται με ταχύτητα 400-1000 km / s και μετά από 1-2 μέρες πλησιάζουν τη Γη, προκαλώντας έτσι αλλαγές στο μαγνητικό πεδίο. Μια τέτοια διαδικασία ονομάζεται μαγνητική καταιγίδα, το αποτέλεσμα της οποίας, παρά το αόρατο της, μπορεί να είναι η αποτυχία των ενεργειακών συστημάτων, των συσκευών, ιδιαίτερα, υπάρχει σημαντική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα. Οι στατιστικές επιβεβαιώνουν ότι κατά τη διάρκεια των μαγνητικών καταιγίδων αυξάνεται ο αριθμός των κλήσεων ασθενοφόρων σε άτομα που πάσχουν από καρδιακές παθήσεις, καθώς και από άλλες χρόνιες ασθένειες. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια μαγνητικών διακυμάνσεων, οι άνθρωποι βιώνουν επιδείνωση του ύπνου, μεταβολές της διάθεσης, αυξημένες συγκρούσεις, αδυναμία. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι οι ηλεκτρομαγνητικές ταλαντώσεις (συμπεριλαμβανομένης της ατμοσφαιρικής ηλεκτρικής ενέργειας) επηρεάζουν τις νευρικές απολήξεις που περιέχονται στα κύτταρά μας, οι οποίες συμβάλλουν ήδη στην εμφάνιση γενικών νευρωτικών καταγγελιών. Το σήμα από τις νευρικές απολήξεις μεταδίδεται στο κεντρικό νευρικό σύστημα, μετά το οποίο ενεργοποιούνται οι ορμονικοί ρυθμιστές. Υπό την επίδραση των ορμονών ενεργοποιούνται οι ενζυματικές διεργασίες, ο μεταβολισμός των ιστών και των στεροειδών (μεταβολισμός) γίνεται πιο έντονος. Όλες αυτές οι διαδικασίες οδηγούν από κοινού σε μια αλλαγή στη λειτουργική κατάσταση των φυσιολογικών συστημάτων, ιστών και οργάνων. Φυσικά, αυτές οι αλλαγές δεν περνούν χωρίς να αφήνουν ίχνος για τον οργανισμό. Οι μαγνητικές καταιγίδες είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες για άτομα με ανισορροπία των διεργασιών σε υψηλότερα κέντρα βλάστησης. Οι παρατηρήσεις των γιατρών δείχνουν ότι, πρώτον, ο μεταβολισμός διαταράσσεται στα άρρωστα όργανα και στα συστήματα τους

Μιλώντας για τους μηχανισμούς εμφάνισης της μετεωρολογικής εξάρτησης, πρέπει να καταλάβουμε ότι η αντίδραση στις αλλαγές του καιρού και στις εκδηλώσεις αυτής της αντίδρασης δεν εξαρτάται μόνο από την ένταση των αλλαγών αλλά και από το πόσο καλά λειτουργούν τα συστήματα προσαρμογής συγκεκριμένων οργάνων και συστημάτων. Σε υγιείς ανθρώπους (που χαρακτηρίζονται από τη διατήρηση της ισορροπίας του τόνου σε κυτταρικό, ιστικό και λειτουργικό επίπεδο), καθώς αλλάζει ο καιρός, λειτουργούν ειδικοί μηχανισμοί προσαρμογής. Τέτοιες αντιδράσεις επιτρέπουν την επίτευξη ομοιοστασίας, δηλαδή τη δυναμική σταθερότητα του εσωτερικού περιβάλλοντος, σε μια βέλτιστη κατάσταση. Εάν οι προσαρμοζόμενοι μηχανισμοί παραβιάζονται τουλάχιστον σε ένα από τα επίπεδα, τότε ο συντονισμένος μηχανισμός προσαρμογής δεν θα λειτουργήσει όπως θα έπρεπε να λειτουργήσει. Και όλες αυτές οι παραβιάσεις συμβαίνουν εξαιτίας συνδυασμού μεταβολών καιρικών συνθηκών (εξωτερικός παράγοντας) και εξασθενημένης προσαρμογής του οργανισμού (εσωτερικός παράγοντας).

Συνδρομική μετεωροπάθεια

Πρόσφατα, μια νέα τάση στη μελέτη της εξάρτησης της κατάστασης του σώματος από τις μετεωρολογικές συνθήκες, που ονομάζεται σύνδρομη μετεωροτομία, έχει αποκτήσει ευρεία δημοτικότητα και μεγάλη προσοχή από τους γιατρούς. Αυτός ο τύπος μετεωρολογίας περιλαμβάνει ένα συνδυασμό βιομετρικών επιδράσεων πίεσης με ζεστούς και ξηρούς ανέμους, ομίχλες, καταιγίδες, χιονοπτώσεις και ούτω καθεξής. Επίσης, δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στις αλλαγές στο μαγνητικό πεδίο του πλανήτη μας, καθώς και στην ηλιακή δραστηριότητα (γεωμαγνητικές καταιγίδες και διαταραχές). Ο αντίκτυπος αυτών των παραγόντων στο σώμα των ανθρώπων που εξαρτώνται από το μετεωρολογικό φαινόμενο εκδηλώνεται 1-2 ημέρες πριν από τις αλλαγές των καιρικών συνθηκών, σε αντίθεση με άλλους παράγοντες που επηρεάζουν την ευημερία ενός ατόμου κατά τη διέλευση των μαζών του αέρα (αντικυκλώνα ή κυκλώνα). Η ασυνήθιστη αντοχή στις καιρικές συνθήκες μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά το σώμα.

Υπάρχουν τρία επίπεδα έκθεσης σε μετεωρολογικές αλλαγές:

ήπιο βαθμό, που ονομάζεται μετεωροαισθησία - εκδηλώνεται με τη μορφή υποκειμενικών παθήσεων.
ο μέσος βαθμός, που ονομάζεται μετεωρολογική εξάρτηση - εκδηλώνει αλλαγές στην κατάσταση του σώματος: αλλαγές στην αρτηριακή πίεση, ηλεκτροκαρδιογράφημα, και ούτω καθεξής.
σοβαρό βαθμό, που ονομάζεται μετεωροπάθεια - αυτός ο βαθμός χαρακτηρίζεται από έντονες παραβιάσεις, οι οποίες εκδηλώνονται με τη μορφή μιας (ή αρκετών) από τις πέντε μετεωροπαθείς αντιδράσεις.

τύπος καρδιάς - που χαρακτηρίζεται από δύσπνοια, καθώς και πόνο, εντοπισμένο στην περιοχή της καρδιάς.
Τύπος του εγκεφάλου - υπάρχουν ζάλη, πονοκεφάλους, χτυπήματα και θόρυβοι στο κεφάλι.
μεικτός τύπος - συνδυάζει νευρικές και καρδιακές διαταραχές.
Ασθεννοευρωτικός τύπος - που χαρακτηρίζεται από ευερεθιστότητα, ευερεθιστότητα, αϋπνία, αρτηριακή πίεση μπορεί να ποικίλει.
αορίστου τύπου - οι εκδηλώσεις της νόσου δεν έχουν σαφή εντοπισμό, αλλά προκύπτουν με τη μορφή γενικής αδυναμίας, πόνων και πόνων στους μύες, τις αρθρώσεις και ούτω καθεξής.

Οι ειδικοί στον τομέα της εξάρτησης από τον καιρό διαφοροποιούν δύο είδη ασθενειών:

εποχιακή - με αυτό το είδος της μετεωροαισθησίας, διάφορες ασθένειες επιδεινώνονται σύμφωνα με την αλλαγή των εποχών (τέτοιες ασθένειες μπορεί να περιλαμβάνουν οξεία αναπνευστικά νοσήματα, πεπτικό έλκος κ.ο.κ.).
μετεωρολογικές διαταραχές που συμβαίνουν ως ανταπόκριση στις αλλαγές του καιρού.

Μετεωρολογική επεξεργασία

Προκειμένου να θεραπευτεί η μετεωρολογική εξάρτηση, απαιτείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Πρώτα απ 'όλα, για να ξεφορτωθεί κανείς την εξάρτηση από καιρικές συνθήκες, αξίζει να θεραπεύσει άλλες ασθένειες, αφού, συχνότερα, η εξάρτηση από καιρικές συνθήκες προκαλείται από ασθένειες των πνευμόνων, του καρδιαγγειακού και του νευρικού συστήματος. Τα άτομα που έχουν μετεωρολογική ευαισθησία, θα πρέπει να βρίσκονται υπό εξειδικευμένη παρακολούθηση ασθενών. Οι ιατρικές προβλέψεις για τον καιρό (που εμφανίζονται στην τηλεόραση, ακούγονται στο ραδιόφωνο ή διαβάζονται σε εφημερίδες) μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της εξάρτησης από τις καιρικές συνθήκες - προειδοποιούν για ευνοϊκές και δυσμενείς ημέρες. Σύμφωνα με αυτές τις προβλέψεις, ο ασθενής μπορεί να λάβει αποφάσεις σχετικά με την ανάγκη λήψης ορισμένων φαρμάκων, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Για παράδειγμα, εάν ένας ασθενής έχει υποξικές αντιδράσεις, τότε, με τη διατήρηση της βασικής θεραπείας, ο ασθενής συνιστάται να περάσει περισσότερο χρόνο στον καθαρό αέρα. Συνιστάται επίσης στη ζεστή εποχή να γίνονται μακριές βόλτες το πρωί και το βράδυ, να παίρνετε τονωτικά παρασκευάσματα, ασκείστε αναπνευστικές ασκήσεις, πίνετε καφέ και μαύρο τσάι. Επιπλέον, ανάλογα με τη μορφή της μετεωρολογίας, διάφοροι τύποι μασάζ μπορούν να συνταγογραφηθούν από γιατρό, καθώς και θεραπεία με φάρμακα (Vinpocetine, βενζοϊκό νάτριο, Askofen, κλπ.). Ωστόσο, η χρήση ναρκωτικών είναι δυνατή μόνο με συνταγή.

Εάν υπάρχουν σπαστική αντιδράσεις - θα πρέπει να: μείωση της σωματικής δραστηριότητας, να κρατήσει μακριά από το άγχος, δεν λαμβάνουν διεγερτικά (καφέ, αλκοόλ), χρησιμοποιούν φάρμακα κατά του άγχους (βάμμα Leonurus, βαλεριάνα, και ούτω καθεξής).

Όταν εκφράζεται παθολογικές αντιδράσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν αντισπασμωδικά φάρμακα (Noshpa ή παπαβερίνη gidlohlorid), βελτίωση στεφανιαία και εγκεφαλική ροή αίματος (cavinton, χτυπήματα, Trental και t. D.) και αναλγητικά (Ibuprofen, Brufen, ortofen), αλλά μόνο με εντολή του θεράποντος ιατρού.

Τα άτομα που είναι περισσότερο ή λιγότερο υγιή, συνιστάται

Τα αντιθέτως ντους, τα ζεστά λουτρά ποδιών, τα λουτρά ή οι σάουνες, που υποδηλώνουν ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας, και η γυμναστική είναι αποτελεσματικά στην καταπολέμηση των αντιδράσεων σπαστικού τύπου. Παρά την απλότητα της, τα μέτρα αυτά είναι εξαιρετική βοήθεια.

Οι άνθρωποι που ανέχονται ξαφνική αύξηση της θερμοκρασίας συνιστώνται διάφορα μέτρα που βοηθούν στην οξυγόνωση του σώματος: τρέξιμο, βάδισμα, ασκήσεις αναπνοής, σκι, κρύο σκούπισμα. Επίσης, για μεγαλύτερη σταθερότητα του σώματος σε καιρικές αλλαγές, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσική αγωγή, σκλήρυνση και αφέψημα φαρμακευτικών βοτάνων. Για παράδειγμα, η έγχυση και τα λουτρά της ερπυσμού του βάλτου μειώνουν την ευαισθησία στις καιρικές συνθήκες των υπερτασικών ασθενών. Στην πρόληψη της νευρώσεις και στηθάγχης είναι πολύ καλή εισπνοή τη μυρωδιά της μέντας, και μπορεί να αντικατασταθεί από validol (1-2 αλέσει τα δισκία σε μια σκόνη και να αναπνέουν σε αυτό). Αυτή η θεραπεία είναι ασφαλής και έχει καλή επίδραση στα αρχικά στάδια της ευαισθησίας στις καιρικές συνθήκες.

Adaptogens (Schizandra, Eleutherococcus, κλπ.) Και βιοδιεγερτικά είναι κατάλληλα για την καταπολέμηση της κατάθλιψης. Οι προσαρμογείς είναι σε θέση να ομαλοποιήσουν τις λειτουργίες του σώματος, ανεξάρτητα από το αν είναι ανυψωμένες ή μειωμένες. Η χρήση τέτοιων φυτών με σκλήρυνση και άσκηση βοηθά στην αύξηση της αντοχής του οργανισμού σε ασθένειες.

Τα άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορούν να χρησιμοποιήσουν πολυβιταμίνες, καθώς επίσης και εγχύσεις Eleutherococcus, Schizandra, ισχυρό τσάι και ούτω καθεξής. Όταν πλησιάζετε σε ένα θερμό μέτωπο, τα προϊόντα πλούσια σε ασκορβικό οξύ, ασβέστιο, κάλιο και σίδηρο (ψάρι, γάλα, φρούτα) είναι ευεργετικά.

Με αυξημένη πίεση, είναι απαραίτητο να μειωθεί η κατανάλωση υγρού και αλατιού κατά τη διάρκεια σημαντικών αλλαγών στον καιρό.

Μετεοπροφύλαξη

Meteoprofilaktika - ένα συγκρότημα από μέτρα, τα οποία αποσκοπούν κυρίως στην άρση των υπερευαισθησία στις αλλαγές του καιρού, καθώς και να ενισχύσει την προστασία, την προσαρμογή και προσαρμοστικών μηχανισμών. Πολύ σημαντικό στη μετεωρολογική προφύλαξη είναι η φυσική αγωγή. Οι στατιστικές επιβεβαιώνουν ότι με την αύξηση της σωματικής ικανότητας του σώματος, η ευαισθησία στις μετεωρολογικές αλλαγές μειώνεται.

Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο ασκεί τζόκινγκ σε μια συγκεκριμένη συχνότητα, το σώμα του συνηθίζει να διατηρεί ταχείες, βραχυπρόθεσμες αυξήσεις της αρτηριακής πίεσης. Η αντίδραση στις ηλιακές εκλάμψεις και τις μαγνητικές καταιγίδες εξαφανίζεται. Λουτρό υδρογόνου και βρωμίου, θεραπεία σάουνας, μασάζ στην περιοχή του λαιμού και το κεφάλι, αέρα και λουτρά άμμου - στη ζεστή εποχή.

Με μια απότομη αλλαγή στις μετεωρολογικές συνθήκες, πρέπει να μειώσετε το φορτίο (τόσο σωματική όσο και ψυχική). Δεν πρέπει να καταχράστε τηγανητά, κρέατα, λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα σε τέτοιες ημέρες. Συνιστάται να αποκλείσετε από τη διατροφή αλκοόλ. Είναι απαραίτητο να τηρήσετε τις "δύσκολες" ημέρες της δίαιτας γάλακτος-λαχανικών. Αξίζει να καταφύγετε σε ηρεμιστικά μόνο σε περιπτώσεις όπου μια αλλαγή στον καιρό προκαλεί αϋπνία ή υπερδιέγερση του νευρικού συστήματος.

Η αλλαγή του καιρού συνοδεύεται από ναυτία και κεφαλαλγία; Ίσως να έχετε μια εξάρτηση από καιρικές συνθήκες

Παρατηρήσατε ότι με μια απότομη αλλαγή στον καιρό θα γίνει κακό; Εάν το σώμα, όπως το βαρόμετρο, αντιδρά στη βροχή, το χιόνι ή τα κρύα ξόρκια με ναυτία και πονοκέφαλο, σημαίνει ότι εξαρτάται από τις καιρικές συνθήκες. Είπαμε για αυτή την ασθένεια (πολλοί ειδικοί συμφωνούν ότι πρόκειται για παθολογία, όχι προσωρινή κατάσταση) στο άρθρο Καιρός και υγεία: ποιος υπόκειται σε μετεωρολογική εξάρτηση; Στο πλαίσιο αυτού του υλικού, θα προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε τις αιτίες του πόνου όταν αλλάξει ο καιρός και να μάθουμε πώς να απαλλαγούμε από τον πόνο.

Οι αιτίες και οι μηχανισμοί της μετεωρολογικής εξάρτησης

Η κύρια αιτία της εξάρτησης από τις καιρικές συνθήκες είναι η βλαστική-αγγειακή δυστονία (VVD). Η φυτική δυσλειτουργία είναι μία ποικιλία προέλευσης και εκδηλώσεις δυσλειτουργίας των εσωτερικών οργάνων, που προκαλούνται από μια διαταραχή της νευρικής τους ρύθμισης. Η αιτία της αυτόνομης δυσλειτουργίας μπορεί να είναι:

- κληρονομικοί παράγοντες (κατά κανόνα εκδηλώνονται στην παιδική ηλικία).

- ασθένειες του κεντρικού και περιφερικού νευρικού συστήματος (ειδικά του υποθάλαμου, του συστήματος του ποδιού, του στελέχους του εγκεφάλου).

- ορισμένες χρόνιες ασθένειες (κυρίως ενδοκρινικές, γαστρεντερικές και καρδιαγγειακές).

- το χρόνιο στρες, την υπερβολική εργασία και την υπερφόρτωση.

Σε φυτο-αγγειακή δυστονία, η εξάρτηση από καιρικές συνθήκες έχει εμφανίσει συμπτώματα και εκδηλώνεται από παρατεταμένους πονοκεφάλους, άλματα πιέσεων, ναυτία και έμετο, πόνοι στις αρθρώσεις, αυξημένο άγχος και ακόμη και παράλογες κρίσεις πανικού. Ποιος είναι ο μηχανισμός της εμφάνισης αυτών των φαινομένων;

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η επιδείνωση της υγείας όταν αλλάζει ο καιρός είναι ένα είδος αντίδρασης του σώματος σε αλλαγές στις εξωτερικές συνθήκες. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια ενός ψυχρού κουδουνίσματος ενεργοποιούνται μηχανισμοί εσωτερικής θέρμανσης λόγω της εντατικότερης εργασίας του θυρεοειδούς αδένα. Το σώμα αντιδρά σε μια τέτοια προσπάθεια να θερμανθεί αυξάνοντας την πίεση. Μερικοί άνθρωποι αντιδρούν έντονα σε μείωση της περιεκτικότητας σε οξυγόνο στον αέρα, η οποία εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη θερμοκρασία - για παράδειγμα, είναι μικρότερη σε θερμό χρόνο. Το σώμα σε αυτή την περίπτωση τείνει να εντείνει την παροχή οξυγόνου στον ιστό, η οποία συνοδεύεται από αύξηση του ρυθμού παλμού και της αρτηριακής πίεσης.

Η υποβάθμιση της ευημερίας κατά τη διάρκεια αλλαγής των καιρικών συνθηκών συνδέεται επίσης με την αποτυχία των βιορυθμών. Ο υποθάλαμος είναι το μέρος του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για τη ρύθμιση των κύκλων ζωής. Λαμβάνει πολλά σήματα από το σώμα και ρυθμίζει τη δραστηριότητα όλων των βιολογικών διεργασιών σε ένα ειδικό βιολογικό ρυθμό. Μια απότομη αλλαγή του κλίματος, της ατμοσφαιρικής πίεσης ή των καιρικών συνθηκών προκαλεί δυσλειτουργία σε ένα καθιερωμένο σύστημα (προσωρινή παραβίαση βιορυθμών), που εκδηλώνεται από πονοκεφάλους, ναυτία και γενική επιδείνωση της ευημερίας.

Πώς να προστατευθείτε από τις καιρικές συνθήκες; 5 χρήσιμες συμβουλές

1. "Forewarned είναι αντιβραχίον" - λέει η λαϊκή σοφία. Εάν πάσχετε από μετεωρολογική εξάρτηση, αποκτήστε έναν ηλεκτρονικό μετεωρολογικό σταθμό. Έτσι θα γνωρίζετε τις ακριβείς καιρικές συνθήκες και μπορείτε να λάβετε μέτρα εγκαίρως για να αποφύγετε την αδιαθεσία ή να αποδυναμώσετε τις εκδηλώσεις.

2. Ξεκινήστε μια πολύπλοκη θεραπεία της IRR και της εξάρτησης από το μετεωρολογικό περιβάλλον. Συμφωνείτε ότι η πρόληψη οποιασδήποτε νόσου είναι ευκολότερη από τη θεραπεία των συνεπειών της. Η θεραπεία θα πρέπει να απευθύνεται σε εκείνες τις εκδηλώσεις του IRR που σας προκαλούν την περισσότερη ταλαιπωρία. Δηλαδή, αν η εξάρτηση από το μετεωρολογικό φαινόμενο εκδηλώνεται από τον πόνο στις αρθρώσεις, μπορεί να χρειαστεί να ζεσταθεί ή φυσιοθεραπεία. Και αν ο καιρός σας αλλάξει για αρκετές ημέρες στη σειρά, συμβουλευτείτε έναν γαστρεντερολόγο για τα τρόφιμα ή μια ειδική διατροφή.

3. Αν ο καιρός πιέζει το κεφάλι, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να υπομείνει τον πόνο. Δεν είναι απαραίτητο να καταχραστούν τα παυσίπονα, αλλά ένα μασάζ της κεφαλής (λαιμός, ναούς, λαιμός, φρύδια) μπορεί να ανακουφίσει σημαντικά την πάθηση. Επίσης, τα φυτικά τσάγια είναι εξαιρετικά για τους πονοκεφάλους που προκαλούνται από την αλλαγή του καιρού. Επιλέξτε μέντα, βύνη του Αγίου Ιωάννη, μοσχοκάρυδο, ρίγανη και χαμομήλι.

4. Κανονικοποίηση της διατροφής. Αποφύγετε το κρέας, λιπαρά, πικάντικα και γλυκά τρόφιμα. Τρώτε περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα, λαχανικά και φρούτα. Ιδιαίτερα χρήσιμα τρόφιμα πλούσια σε κάλιο: ψητές πατάτες, μπανάνες, σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα. Περιλάβετε βραστά ψάρια, χυλό φαγόπυρο, φασόλια, μπιζέλια, φακές στη διατροφή.

5. Διανομή φορτίων και υγιεινός ύπνος - η βάση της καταπολέμησης της μετεωρολογικής εξάρτησης! Διανείμετε την καθημερινή δραστηριότητα έτσι ώστε το μέγιστο να πέφτει στη μέση της ημέρας (αλλά όχι αμέσως μετά το μεσημεριανό), δηλαδή να εισάγετε σταδιακά τη μέρα - αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους υπαλλήλους γραφείου. Το πρωί και αργά το απόγευμα, κάνουμε κάποια απλή εργασία με βάση το χαρτί, καθώς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου εμφανίζονται οι πιο σοβαρές διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης στο ανθρώπινο σώμα.

Θα σας ενδιαφέρει: Τρόφιμα στο IRR

Και μην μένετε αργά στην εργασία. Η αϋπνία αυξάνει την υπερευαισθησία 3 φορές!

Και, τέλος, θέλω να αναφέρω και πάλι την ανάγκη για σωματική δραστηριότητα. Οι πρωινές ασκήσεις, η επίσκεψη στην πισίνα, η γιόγκα και ακόμη και οι απλοί περίπατοι στον καθαρό αέρα όχι μόνο θα σας σώσουν από τις εκδηλώσεις του IRR και την εξάρτηση από τον καιρό αλλά και θα ενισχύσουν το σώμα ως σύνολο.

Κακός καιρός

Meteodependent (καιρικές συνθήκες ευαίσθητοι): ευαίσθητα σε διακυμάνσεις των καιρικών συνθηκών ή καιρικές μεταβολές Γιατί είναι η κακή κατάσταση

Meteosensitivity (ένα άλλο όνομα: meteopatiya) εξαρτάται από μεταβολές στην κατάσταση κατάσταση σώμα καιρικές συνθήκες (πίεση, ένταση του μαγνητικού πεδίου, την υγρασία και ούτω καθεξής), και την συμπεριφορά του οργανισμού, ως αποτέλεσμα των επιπτώσεων αυτών των αλλαγών: μείωση ή αύξηση της αποτελεσματικότητας, βελτίωση ή επιδείνωση. Η αντίδραση στις καιρικές αλλαγές συνεπάγεται: εξασθένηση των μηχανισμών προσαρμογής, ασυλία, καθώς και εκδηλώσεις και παροξύνσεις χρόνιων ασθενειών. Η ευαισθησία του καιρού συχνά εκδηλώνεται σε άτομα που πάσχουν από ασθένειες του νευρικού και του καρδιαγγειακού συστήματος.

Ποια είναι η αιτία της μετεωροαισθησίας;
Το περιβάλλον χρησιμεύει ως πηγή συνεχώς ενεργών διαταραχών που επηρεάζουν το σώμα. Μία από τις σημαντικότερες συνθήκες για την άνετη ύπαρξη του οργανισμού σε συνεχώς μεταβαλλόμενες περιβαλλοντικές συνθήκες είναι η παρουσία τέλειων φυσιολογικών μηχανισμών που παρέχουν αντίσταση σε αυτά. Οι μετεωρολογικές συνθήκες του πλανήτη μας είναι ένα από τα συστατικά όλων των φυσικών παραγόντων που μας δοκιμάζουν διαρκώς για επιβίωση. Ο οργανισμός, καθώς και όλοι οι ρυθμιστικοί μηχανισμοί και τα επίπεδα του (συμπεριλαμβανομένων των ενδοκυτταρικών, μοριακών, εξωκυττάριων και άλλων) επηρεάζονται από αυτούς τους παράγοντες. Μπορεί κανείς να κρίνει για την κατάσταση και τα χαρακτηριστικά του οργανισμού παρατηρώντας την ταχύτητα των απαντήσεών του στην εμφάνιση της επίδρασης αυτού του φυσικού παράγοντα στρες.

Οι κλιματολόγοι διακρίνουν πέντε είδη καιρικών συνθηκών που επηρεάζουν την ανθρώπινη υγεία:

Αδιάφορο - αυτός ο τύπος χαρακτηρίζεται από μικρές διακυμάνσεις στις καιρικές συνθήκες, οι επιπτώσεις των οποίων στο σώμα είναι αόρατες για τον άνθρωπο.

Τόνωση - αυτό το είδος των καιρικών συνθηκών χαρακτηρίζεται από ευνοϊκή επίδραση σε ένα άτομο. Ιδιαίτερα ένα τέτοιο ευεργετικό αποτέλεσμα είναι στους ανθρώπους που έχουν υπέρταση, χρόνια ανεπάρκεια οξυγόνου, χρόνια βρογχίτιδα.

Σπαστική - εκδηλώνεται κατά τη διάρκεια ενός ψυχρού χτυπήματος, το οποίο συνοδεύεται από αύξηση της ατμοσφαιρικής πίεσης, καθώς και σημαντική αύξηση της περιεκτικότητας σε οξυγόνο στον αέρα. Αυτός ο τύπος καιρού μπορεί να προκαλέσει καρδιακή και πονοκεφάλους σε άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση. Αυτοί οι πόνοι εμφανίζονται ως συνέπεια του αγγειόσπασμου.

Υπόταση - Αυτός ο τύπος καιρού συμβαίνει όταν μειώνεται η ποσότητα οξυγόνου στον αέρα: η απόκριση του σώματος είναι μια μείωση στον αγγειακό τόνο. Αυτός ο τύπος καιρού χαρακτηρίζεται από τη βελτίωση της ευημερίας των υπερτασικών ασθενών, καθώς η αρτηριακή πίεση μειώνεται.
Υποξική - συμβαίνει όταν συμβαίνει το ζέσταμα και μειώνεται η περιεκτικότητα σε οξυγόνο. Αυτός ο τύπος των καιρικών συνθηκών είναι γεμάτος με την εμφάνιση και επιδείνωση της ανεπάρκειας οξυγόνου.

οι άνθρωποι που πάσχουν από χρόνιες παθήσεις των αρθρώσεων, το καρδιαγγειακό σύστημα και το άσθμα.
άτομα που πάσχουν από ψυχικές ασθένειες.
ανθρώπους που επέζησαν από κλινικό θάνατο, σοκ και άτομα με τραυματισμούς στο κεφάλι.
Οι γιατροί διακρίνουν μια ακόμη εκδήλωση της μετεωροαισθησίας, που ονομάζεται μετενευρωσία.

Μετενευρωσία
Η μετενευρωσία είναι ένας τύπος νευρωτικής διαταραχής στην οποία ένα άτομο αισθάνεται αδιάθετο (δυσκολία στην αναπνοή, ζάλη, ευερεθιστότητα, αίσθημα παλμών, κακή διάθεση) και οι δείκτες υγείας (θερμοκρασία, πίεση, καρδιά και άλλοι) παραμένουν εντός της κανονικής κλίμακας.

Δύο τύποι επιδράσεων των διακυμάνσεων της βαρομετρικής πίεσης:
μείωση της συγκέντρωσης οξυγόνου στο αίμα (η επίδραση των βαρομετρικών κοιλοτήτων).
μηχανική διέγερση των υποδοχέων του περιτοναίου, του υπεζωκότα, της αρθρικής μεμβράνης των αρθρώσεων, επιπρόσθετα, οι υποδοχείς των αγγείων ερεθίζονται - αντιλαμβάνονται το σήμα από το εξωτερικό και στη συνέχεια μεταδίδουν στον εγκέφαλο μέσω κορμών περιφερικών νεύρων, όπου οι πληροφορίες που λαμβάνονται υποβάλλονται σε επεξεργασία. Μετά από επεξεργασία των πληροφοριών που λαμβάνει από τον εγκέφαλο, το νευρικό σύστημα αντιδρά (αυτό το μέρος του νευρικού συστήματος εκτελεί τη λειτουργία της εννεύρωσης - επικοινωνία του κεντρικού νευρικού συστήματος με εσωτερικά όργανα, διατηρεί επίσης την αρτηριακή πίεση, τον αγγειακό τόνο, την καρδιακή λειτουργία, τον ιδρώτα, τους ενδοκρινείς και τους σμηγματογόνους αδένες).

Η επίδραση των ηλεκτρομαγνητικών κυμάτων
Από καιρό σε καιρό εμφανίζονται φωτοβολίδες στον ήλιο, μετά από τις οποίες ένας μεγάλος αριθμός φορτισμένων σωματιδίων εκτοξεύεται στο διάστημα. Αυτά τα σωματίδια κινούνται με ταχύτητα 400-1000 km / s και μετά από 1-2 μέρες πλησιάζουν τη Γη, προκαλώντας έτσι αλλαγές στο μαγνητικό πεδίο. Μια τέτοια διαδικασία ονομάζεται μαγνητική καταιγίδα, το αποτέλεσμα της οποίας, παρά το αόρατο της, μπορεί να είναι η αποτυχία των ενεργειακών συστημάτων, των συσκευών, ιδιαίτερα, υπάρχει σημαντική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα. Οι στατιστικές επιβεβαιώνουν ότι κατά τη διάρκεια των μαγνητικών καταιγίδων αυξάνεται ο αριθμός των κλήσεων ασθενοφόρων σε άτομα που πάσχουν από καρδιακές παθήσεις, καθώς και από άλλες χρόνιες ασθένειες. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια μαγνητικών διακυμάνσεων, οι άνθρωποι βιώνουν επιδείνωση του ύπνου, μεταβολές της διάθεσης, αυξημένες συγκρούσεις, αδυναμία. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι οι ηλεκτρομαγνητικές ταλαντώσεις (συμπεριλαμβανομένης της ατμοσφαιρικής ηλεκτρικής ενέργειας) επηρεάζουν τις νευρικές απολήξεις που περιέχονται στα κύτταρά μας, οι οποίες συμβάλλουν ήδη στην εμφάνιση γενικών νευρωτικών καταγγελιών. Το σήμα από τις νευρικές απολήξεις μεταδίδεται στο κεντρικό νευρικό σύστημα, μετά το οποίο ενεργοποιούνται οι ορμονικοί ρυθμιστές. Υπό την επίδραση των ορμονών ενεργοποιούνται οι ενζυματικές διεργασίες, ο μεταβολισμός των ιστών και των στεροειδών (μεταβολισμός) γίνεται πιο έντονος. Όλες αυτές οι διαδικασίες οδηγούν από κοινού σε μια αλλαγή στη λειτουργική κατάσταση των φυσιολογικών συστημάτων, ιστών και οργάνων. Φυσικά, αυτές οι αλλαγές δεν περνούν χωρίς να αφήνουν ίχνος για τον οργανισμό. Οι μαγνητικές καταιγίδες είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες για άτομα με ανισορροπία των διεργασιών σε υψηλότερα κέντρα βλάστησης. Οι παρατηρήσεις των γιατρών δείχνουν ότι, πρώτον, ο μεταβολισμός διαταράσσεται στα άρρωστα όργανα και στα συστήματα τους

Συνδρομική μετεωροπάθεια
Πρόσφατα, μια νέα τάση στη μελέτη της εξάρτησης της κατάστασης του σώματος από τις μετεωρολογικές συνθήκες, που ονομάζεται σύνδρομη μετεωροτομία, έχει αποκτήσει ευρεία δημοτικότητα και μεγάλη προσοχή από τους γιατρούς. Αυτός ο τύπος μετεωρολογίας περιλαμβάνει ένα συνδυασμό βιομετρικών επιδράσεων πίεσης με ζεστούς και ξηρούς ανέμους, ομίχλες, καταιγίδες, χιονοπτώσεις και ούτω καθεξής. Επίσης, δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στις αλλαγές στο μαγνητικό πεδίο του πλανήτη μας, καθώς και στην ηλιακή δραστηριότητα (γεωμαγνητικές καταιγίδες και διαταραχές). Ο αντίκτυπος αυτών των παραγόντων στο σώμα των ανθρώπων που εξαρτώνται από το μετεωρολογικό φαινόμενο εκδηλώνεται 1-2 ημέρες πριν από τις αλλαγές των καιρικών συνθηκών, σε αντίθεση με άλλους παράγοντες που επηρεάζουν την ευημερία ενός ατόμου κατά τη διέλευση των μαζών του αέρα (αντικυκλώνα ή κυκλώνα). Η ασυνήθιστη αντοχή στις καιρικές συνθήκες μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά το σώμα.

Υπάρχουν τρία επίπεδα έκθεσης σε μετεωρολογικές αλλαγές:

ήπιο βαθμό, που ονομάζεται μετεωροαισθησία - εκδηλώνεται με τη μορφή υποκειμενικών παθήσεων.
ο μέσος βαθμός, που ονομάζεται μετεωρολογική εξάρτηση - εκδηλώνει αλλαγές στην κατάσταση του σώματος: αλλαγές στην αρτηριακή πίεση, ηλεκτροκαρδιογράφημα, και ούτω καθεξής.
σοβαρό βαθμό, που ονομάζεται μετεωροπάθεια - αυτός ο βαθμός χαρακτηρίζεται από έντονες παραβιάσεις, οι οποίες εκδηλώνονται με τη μορφή μιας (ή αρκετών) από τις πέντε μετεωροπαθείς αντιδράσεις.
τύπος καρδιάς - που χαρακτηρίζεται από δύσπνοια, καθώς και πόνο, εντοπισμένο στην περιοχή της καρδιάς.
Τύπος του εγκεφάλου - υπάρχουν ζάλη, πονοκεφάλους, χτυπήματα και θόρυβοι στο κεφάλι.
μεικτός τύπος - συνδυάζει νευρικές και καρδιακές διαταραχές.
Ασθεννοευρωτικός τύπος - που χαρακτηρίζεται από ευερεθιστότητα, ευερεθιστότητα, αϋπνία, αρτηριακή πίεση μπορεί να ποικίλει.
αορίστου τύπου - οι εκδηλώσεις της νόσου δεν έχουν σαφή εντοπισμό, αλλά προκύπτουν με τη μορφή γενικής αδυναμίας, πόνων και πόνων στους μύες, τις αρθρώσεις και ούτω καθεξής.
Οι ειδικοί στον τομέα της εξάρτησης από τον καιρό διαφοροποιούν δύο είδη ασθενειών:

εποχιακή - με αυτό το είδος της μετεωροαισθησίας, διάφορες ασθένειες επιδεινώνονται σύμφωνα με την αλλαγή των εποχών (τέτοιες ασθένειες μπορεί να περιλαμβάνουν οξεία αναπνευστικά νοσήματα, πεπτικό έλκος κ.ο.κ.).
μετεωρολογικές διαταραχές που συμβαίνουν ως ανταπόκριση στις αλλαγές του καιρού.

Μετεωρολογική επεξεργασία

Προκειμένου να θεραπευτεί η μετεωρολογική εξάρτηση, απαιτείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Πρώτα απ 'όλα, για να ξεφορτωθεί κανείς την εξάρτηση από καιρικές συνθήκες, αξίζει να θεραπεύσει άλλες ασθένειες, αφού, συχνότερα, η εξάρτηση από καιρικές συνθήκες προκαλείται από ασθένειες των πνευμόνων, του καρδιαγγειακού και του νευρικού συστήματος. Τα άτομα που έχουν μετεωρολογική ευαισθησία, θα πρέπει να βρίσκονται υπό εξειδικευμένη παρακολούθηση ασθενών. Οι ιατρικές προβλέψεις για τον καιρό (που εμφανίζονται στην τηλεόραση, ακούγονται στο ραδιόφωνο ή διαβάζονται σε εφημερίδες) μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της εξάρτησης από τις καιρικές συνθήκες - προειδοποιούν για ευνοϊκές και δυσμενείς ημέρες. Σύμφωνα με αυτές τις προβλέψεις, ο ασθενής μπορεί να λάβει αποφάσεις σχετικά με την ανάγκη λήψης ορισμένων φαρμάκων, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Για παράδειγμα, εάν ένας ασθενής έχει υποξικές αντιδράσεις, τότε, με τη διατήρηση της βασικής θεραπείας, ο ασθενής συνιστάται να περάσει περισσότερο χρόνο στον καθαρό αέρα. Συνιστάται επίσης στη ζεστή εποχή να γίνονται μακριές βόλτες το πρωί και το βράδυ, να παίρνετε τονωτικά παρασκευάσματα, ασκείστε αναπνευστικές ασκήσεις, πίνετε καφέ και μαύρο τσάι. Επιπλέον, ανάλογα με τη μορφή της μετεωρολογίας, διάφοροι τύποι μασάζ μπορούν να συνταγογραφηθούν από γιατρό, καθώς και θεραπεία με φάρμακα (Vinpocetine, βενζοϊκό νάτριο, Askofen, κλπ.). Ωστόσο, η χρήση ναρκωτικών είναι δυνατή μόνο με συνταγή.

Τα άτομα που είναι περισσότερο ή λιγότερο υγιή, συνιστάται
Τα αντιθέτως ντους, τα ζεστά λουτρά ποδιών, τα λουτρά ή οι σάουνες, που υποδηλώνουν ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας, και η γυμναστική είναι αποτελεσματικά στην καταπολέμηση των αντιδράσεων σπαστικού τύπου. Παρά την απλότητα της, τα μέτρα αυτά είναι εξαιρετική βοήθεια.

Μετεοπροφύλαξη
Meteoprofilaktika - ένα συγκρότημα από μέτρα, τα οποία αποσκοπούν κυρίως στην άρση των υπερευαισθησία στις αλλαγές του καιρού, καθώς και να ενισχύσει την προστασία, την προσαρμογή και προσαρμοστικών μηχανισμών. Πολύ σημαντικό στη μετεωρολογική προφύλαξη είναι η φυσική αγωγή. Οι στατιστικές επιβεβαιώνουν ότι με την αύξηση της σωματικής ικανότητας του σώματος, η ευαισθησία στις μετεωρολογικές αλλαγές μειώνεται.

Τυπικές καταγγελίες ασθενών
όταν ο καιρός αλλάζει, ειδικά πριν από τις βροχοπτώσεις, παγώνω απότομα, ειδικά τα άκρα, ο λαιμός μου αρχίζει να πονάει, τα δάκρυα και η ρινική εκκένωση, εμφανίζεται η υπνηλία.
στις ημέρες αιφνίδιων μεταβολών της θερμοκρασίας και των καιρικών αλλαγών, η στέγη αρχίζει να «πηγαίνει», δηλαδή η ζάλη, η έλλειψη αντίδρασης, η απουσία, η αδυναμία να επικεντρωθεί σε μια επιχείρηση, μερικές φορές ναυτία, πιέζει το στήθος και γίνεται δύσκολο να αναπνεύσει,
με δραστικές αλλαγές, ειδικά την άνοιξη και το φθινόπωρο, οι αλλαγές στη φυσική κατάσταση και πολύ.
άρχισε να αισθάνεται την προσέγγιση της βροχής ή του υγρού καιρού. Αντιμετωπίζω το κρύο, τη ζέστη, την αλλαγή του καιρού, το κεφάλι μου πονάει για εβδομάδες, ο πόνος ξεκινά καθημερινά στις 11-12 το απόγευμα και σε 20-30 λεπτά φτάνει στη σταθερή του ένταση.
σπασμένη κατάσταση, κεφαλαλγία, κλιμάκωση και, γενικά, sotoyanie όπως με τα χέρια?
Έχω μια έντονα αυξημένη ευαισθησία στον καιρό, αν πάρω υπερβολική κατανάλωση ή ήπια πάρα πολύ την προηγούμενη μέρα. Ο ήλιος θα κοιτάξει έξω / κρύβει - ζάλη. Και πριν από τη θύελλα όλος ο φρουρός - στον πόνο στην καρδιά?
όταν οι καιρικές συνθήκες αλλάζουν για αρκετές ημέρες, οι καρδιές για μέρες, οι μπούκλες στο αριστερό χέρι, το αριστερό πόδι στο μηρό και το γόνατο κακό.

Επιλογή Συντάκτη