Ο πόνος μας προκαλεί έκπληξη όταν δεν υπάρχει ούτε ένα αναισθητικό. Τι μας μένει σε αυτήν την περίπτωση; Να ανεχτείτε και να περιμένετε να υποχωρήσει ή να αναζητήσει ένα εναλλακτικό μέσο για να απαλλαγούμε από τον πόνο; Μην απελπίζεστε! Υπάρχει διέξοδος και εφευρέθηκε πριν από περισσότερα από 5000 χρόνια στο έδαφος της Αρχαίας Ανατολής. Μιλάμε μαζί σας για το acupressure ή acupressure για να απαλλαγείτε από τον πόνο και να θεραπεύετε διάφορες ασθένειες.
Τι πρέπει να ξέρετε για την ακουστική πίεση
Αμέσως θα πούμε ότι σήμερα τα ενεργά σημεία στο ανθρώπινο σώμα δεν είναι κάτι μυστηριώδες και μόνο οι Κινέζοι σοφοί είναι γνωστοί. Το Acupressure είναι ένα διαδεδομένο, επίσημα εγκεκριμένο φάρμακο με τη μέθοδο της αντανακλαστικής θεραπείας, που ανακουφίζει αποτελεσματικά τον πόνο, ανακουφίζει από την κόπωση, βελτιώνει τη ροή του αίματος και τη λεμφική ροή, αυξάνει τον τόνο και αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα. Επιπλέον, γνωρίζοντας τη σύνδεση των ενεργειακών σημείων με συγκεκριμένα όργανα, τα οποία τα διεγείρουν τακτικά, μπορεί κανείς να ασκήσει προληπτικό αποτέλεσμα στα όργανα ή ακόμα και να θεραπεύσει υπάρχουσες ασθένειες.
Η σύγχρονη ιατρική γνωρίζει 750 σημεία ενέργειας, εκ των οποίων πάνω από εκατόν πενήντα χρησιμοποιούνται ενεργά για την προαγωγή της υγείας. Μπορείτε να τους επηρεάσετε με διάφορους τρόπους: κρύο, θερμότητα, βελονισμό, υπερηχογράφημα, καθώς και λέιζερ και υπέρυθρη ακτινοβολία. Ωστόσο, η πιο προσιτή και πιο συνηθισμένη μέθοδος έκθεσης στο σημείο είναι ένα μασάζ ή βελονισμός. Για να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο, χρειάζεται μόνο να γνωρίζετε τη θέση ορισμένων σημείων και να μάθετε απλές τεχνικές μασάζ.
Πώς να βρείτε ενεργά σημεία
Εξωτερικά, τα σημεία ενέργειας στο σώμα δεν διακρίνονται από το υπόλοιπο δέρμα. Αλλά αυτό που είναι ιδιαίτερα ενδιαφέρον, η περιοχή τους αλλάζει διαρκώς. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια του ύπνου, η διάμετρος τους δεν υπερβαίνει το 1 χιλιοστό και κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης αυξάνεται σε 1 εκατοστό. Στην πραγματικότητα, στους χώρους των υπό εξέταση σημείων υπάρχουν πολλές νευρικές απολήξεις. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η επίδραση στο σημείο προκαλεί μια ποικιλία από αισθήσεις, από την ευχάριστη ζεστασιά μέχρι την εμφάνιση "χήνας χτύπημα", ήπια μούδιασμα ή επώδυνες αισθήσεις.
Παρακάτω δίνουμε τη διάταξη των κύριων βιολογικών σημείων, εφιστώντας την προσοχή στη σχέση τους με ορισμένα όργανα.
1. Ενεργά σημεία στα πόδια και τις παλάμες.
2. Ενεργά σημεία στα πόδια
3. Ενεργά σημεία στα αυτιά
4. Τα σημεία σύνδεσης στα αυτιά με εσωτερικά όργανα
5. Η σύνδεση των ποδιών με τη σπονδυλική στήλη
Τεχνική βελονισμού
Τώρα θα σας πούμε πώς γίνεται σωστά το μασάζ. Πατήστε το επιθυμητό σημείο με ένα, δύο ή τρία δάχτυλα ταυτόχρονα. Κατά κανόνα, οι κινήσεις εκτελούνται από τα ανώτερα τμήματα του δείκτη, τα μεσαία ή τα μαξιλάρια των αντίχειρων και τα δάκτυλα πρέπει να είναι κάθετα στο σώμα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.
Έχοντας δημιουργήσει τα δάχτυλά σας, είναι απαραίτητο να πιέζετε ελαφρά το ενεργειακό σημείο και να το μασάζετε με κυκλικές κινήσεις δεξιόστροφα, χωρίς να σηκώνετε τα δάχτυλα. Με ένα σωστά εκτελούμενο μασάζ, το βιολογικά ενεργό σημείο θα κινηθεί μαζί με το δάχτυλο. Η ένταση της περιστροφής των δακτύλων πρέπει να είναι μέση, περίπου δύο στροφές ανά δευτερόλεπτο. Όσο για τη δύναμη πίεσης, θα πρέπει να ξεκινήσει με ελαφριά επαφή με μια σταδιακή αύξηση του αντίκτυπου στο σημείο.
Για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα του μασάζ, οι κινήσεις μασάζ πρέπει να εναλλάσσονται με απλή πίεση σε αυτήν την περιοχή, καθώς και να χτυπήσετε, να χτυπήσετε και να πιέσετε. Αν το επιλεγμένο σημείο είναι συμμετρικό, θα πρέπει να μαζεύονται ταυτόχρονα με δύο χέρια.
Η διάρκεια έκθεσης στο σημείο στην περίπτωση πρόληψης ασθενειών περιορίζεται σε 1 λεπτό. Όταν είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί μια συγκεκριμένη πάθηση, οι χειρισμοί μπορούν να γίνουν 2-3 p / ημέρα, επίσης μασάζ σημεία για 1 λεπτό. Όταν είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί ο πόνος, είναι δυνατό να επηρεαστεί το ενεργειακό σημείο κάθε ώρα μέχρι να βελτιωθεί η ευημερία. Η θεραπεία πρέπει να βρίσκεται σε καθιστή θέση.
Μασάζ αντενδείξεων
Αξίζει να σημειωθεί ότι η ακουστιστική αντενδείκνυται για καλοήθεις και κακοήθεις όγκους, παθήσεις του αίματος και των νεφρών, καρδιακή προσβολή και άλλες καρδιακές παθήσεις, οξεία λοιμώδη και πυρετικά προβλήματα, καθώς και φλεβική θρόμβωση και εμβολή κατά τη διάρκεια της περιόδου παροξυσμού. Επιπλέον, το μασάζ πρέπει να εγκαταλειφθεί για έγκυες γυναίκες, ηλικιωμένους και παιδιά μέχρι ένα έτος. Όταν είναι σε κατάσταση μέθης, καθώς και κατά τη διάρκεια περιόδων εξάντλησης του σώματος, η διαδικασία αυτή δεν πραγματοποιείται επίσης.
Τέλος, λέμε ότι το acupressure είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος για να απαλλαγούμε από τον πόνο (συμπεριλαμβανομένων πονοκεφάλων και ημικρανιών), καθώς και ένα καλό μέσο για την αντιμετώπιση διαφόρων ασθενειών. Ωστόσο, δεν πρέπει να πιστεύουμε ότι η επίδραση στα βιολογικά σημεία είναι πανάκεια για όλες τις ασθένειες. Αυτή είναι μόνο μια βοηθητική μέθοδος έκθεσης, η οποία θα πρέπει να εφαρμόζεται επιπλέον της κύριας θεραπείας. Φροντίστε τον εαυτό σας!
LiveInternetLiveInternet
-Μουσική
-Επικεφαλίδες
- *** Η ΑΝΑΤΟΛΗ ΕΙΝΑΙ ΔΥΟ ΘΕΜΑ. *** (110)
- μάντρα (23)
- μούτρας (40)
- δρομείς (10)
- βελονισμός (32)
- *** ΑΡΤΟΠΟΙΙΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ *** (39)
- μηχανή ψωμιού (4)
- *** ΤΕΧΝΗ *** (372)
- παιχνίδια (36)
- βιβλία (4)
- μουσική (11)
- κινούμενα σχέδια (14)
- παραμύθια (5)
- ποιήματα (207)
- ταινίες (20)
- χιούμορ (77)
- *** ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗΣ *** (736)
- για άπειρους (167)
- ημερολόγια (102)
- θεραπεία (12)
- li.ru (39)
- χρησιμότητα για την ημέρα (194)
- προγράμματα (33)
- τηλεφωνια (1)
- μαθήματα (184)
- *** Ζαχαροπλαστεία *** (609)
- κέικ, γλυκά, παγωτά (99)
- πιάτα και αρτοσκευάσματα (39)
- κουλούρια, κουλούρια, ντόνατς (37)
- γρήγορες αρτοσκευάσματα (138)
- επιδόρπιο (24)
- κατσαρόλες (3)
- κέικ, κέικ, Πάσχα (26)
- πολυέξοδο (2)
- Μπισκότα (25)
- πίτες (104)
- κέικ, πάστας, πλατύ κέικ (51)
- πίτσα, χαχαπούρι, τηγανίτες, τηγανίτες (78)
- ζύμη, κρέμες, διακοσμήσεις κέικ (80)
- *** PILOT συμβουλές, χρήσιμα και χρήσιμα πράγματα *** (452)
- οικιακές εργασίες (43)
- ιδέες, σχέδια (11)
- Απαραίτητα πράγματα (30)
- χειροτεχνια (26)
- Διαφορετικά ή όλα σχετικά με τα πάντα (96)
- αυτό είναι ενδιαφέρον (51)
- είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε (128)
- *** ΟΜΟΡΦΙΑ, ΥΓΕΙΑ *** (370)
- "να είναι σε σχήμα" (63)
- για τα μαλλιά (37)
- μάσκες προσώπου, μάσκες (83)
- ασκήσεις προσώπου (6)
- για το σώμα (8)
- γιόγκα, γυμναστήριο (45)
- καρφιά, πόδια (21)
- *** Κουζίνα *** (394)
- Κορεάτικα πιάτα (60)
- κύρια πιάτα (67)
- υγρά πιάτα (πρώτη) (12)
- ορεκτικά (198)
- κουζίνες διαφορετικών εθνών (37)
- μαγείρεμα με πολλαπλούς μαγειρεμένους (2)
- σάλτσες, μαγιονέζα (13)
- μπαχαρικά, καρυκεύματα, μπαχαρικά (20)
- ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ (1)
- *** ΠΟΤΑ *** (135)
- αλκοολικός (57)
- αναψυκτικά (39)
- *** CELLAR *** (182)
- σάλτσες, καρυκεύματα, σάλτσες (Σειρά Soobs (11)
- κονσέρβες (5)
- μανιταρια (17)
- ακατέργαστα τεμάχια (15)
- αλατισμό και μαριναρισμένα ψάρια (44)
- κονσέρβα (23)
- αποξείδωση (19)
- άλας, πούσσα (34)
- *** ΠΑΡΑΓΩΓΗ *** (1702)
- αδιαίρετο βελονάκι (8)
- κεντήματα (2)
- πλέξιμο - σχέδια, μαθήματα (4)
- πλέξιμο δακτύλων (7)
- για τους μικρότερους αδελφούς μας (9)
- άγκιστρο (554)
- μικρά πράγματα βελονάκι και πλέξιμο (167)
- νουκάρ (5)
- βελόνες πλεξίματος (440)
- παντόφλες, κάλτσες, παπούτσια, παπούτσια (209)
- Τυνησιακά πλεξίματα (61)
- πρότυπα, κόμβοι, macrame, (180)
- πλέξιμο μαθήματα και σχέδια (3)
- ράψιμο, μοτίβα (54)
- *** Τα τελετουργικά του ΣΙΜΟΡΟΝ *** (132)
- *** ΣΤΑΛΙΚ ΧΑΝΚΙΣΣΙΕΥ *** (3)
- *** παλιές συνταγές *** (292)
- συμβουλές για τη γιαγιά (4)
- θεραπευτικές προσευχές (7)
- θεραπεία, διατροφή, διατροφή (3)
- διαλογισμός (1)
- μη συμβατική θεραπεία (62)
- θεραπευτές φυτών (91)
- Θιβετανική ιατρική (10)
- ασκήσεις (16)
- *** ΕΞΑΙΡΕΣΗ *** (300)
- έλεγχος παρασίτων (23)
- απαιτείται (5)
- κήπος λαχανικών (101)
- κήπος (90)
- θερμοκήπια, θερμοκήπια (18)
- λιπάσματα (19)
- Λουλούδια (56)
- *** ΕΖΩΤΕΡΙΚΑ *** (473)
- περιουσιακά στοιχεία, προβλέψεις (68)
- οικόπεδα (44)
- τελετές, τελετουργίες, γοητείες, γοητείες, τελετές, (50)
- οικόπεδα (2)
- πίσω από το γυαλί (198)
- εικονίδια (9)
- μαγεία (6)
- προσευχές (60)
- ανεξήγητο (31)
- ομοιότητες, δεισιδαιμονίες (15)
-Αναζήτηση κατά ημερολόγιο
-Εγγραφείτε μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου
-Στατιστικά στοιχεία
Σημεία ανακούφισης πόνου (ανακούφιση πόνου χωρίς φαρμακευτική αγωγή)
Ίσως, κανείς δεν είχε ποτέ την κατάλληλη πείνα στην ώρα του, αλλά υπάρχουν στιγμές που συμβαίνουν ακριβώς όπως ο νόμος της κακίας, εκείνες τις στιγμές που η ιατρική φροντίδα είναι για κάποιο λόγο μακριά ή μη διαθέσιμη. Και τότε θέλετε, δεν θέλετε, και ανεξάρτητα από το τι βλέπει ένα άτομο για την ιατρική δεν θα τηρούν, θέλω να ανακουφίσει τον πόνο ή τουλάχιστον να το μειώσει σημαντικά.
Μην ξεχνάτε ότι υπάρχουν και άλλοι τύποι πόνου στους οποίους δεν χρησιμοποιείται το ασθενοφόρο, για παράδειγμα, ο πόνος κατά την εμμηνόπαυση την πρώτη ημέρα του κύκλου.
Και στη συνέχεια με σεβαστεί reflexotherapy, δηλαδή η επίδραση στα σημεία των βιολογικά ενεργών ζωνών, έρχεται στη διάσωση. Επιπτώσεις διαθέσιμες σε σχεδόν όλους.
Ίσως, το κεφάλι παίρνει την παλάμη στην αιτία του πόνου. Εκεί όπου δεν τραυματίζεται, στο μέτωπο, στο πίσω μέρος του κεφαλιού και στους ναούς.
Σημεία πονοκεφάλου
1. Στην περιοχή του μέτωπου
2. Στις ορόσωμες, χρονικές περιοχές
3. Στην ινιακή περιοχή
4. Στην περιοχή των ματιών
5. Στο κάτω μέρος της σιαγόνας
6. Ζεστός πόνος (με ημικρανία)
Το σημείο της ανακούφισης του πόνου στην φυτο-αγγειακή δυστονία
(συχνές πονοκεφάλους, αιματηρές αρτηρίες, ζάλη, ναυτία, κόπωση, άγχος)
Σημεία ανακούφισης του πόνου για οδυνηρή εμμηνόρροια
(πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως)
Σημεία κατά τη διάρκεια της αεριοποίησης και της κακής πέψης
Σημεία για να ανακουφίσει τον οξύ πόνο στην πλάτη
Σημεία κατά την αφαίρεση του πόνου στην καρδιά
Σημεία για τη μείωση του πόνου στο πάγκρεας
Επίσης, στο blog μας, το alter-zdrav.ru μίλησε ήδη για πρώτη βοήθεια για πονόδοντο, συμπεριλαμβανομένων των μεθόδων acupressure.
Σε κάθε περίπτωση δεν προτείνω την αντικατάσταση όλων των επίσημων φαρμάκων, υπάρχουν περιπτώσεις όπου η κλήση έκτακτης ανάγκης είναι ζωτικής σημασίας, το άρθρο αυτό περιγράφει επίσης τις μεθόδους επηρεασμού των σημείων βιολογικά ενεργών ζωνών στο ανθρώπινο δέρμα, σχεδιασμένες για την ανακούφιση του πόνου, την ανακούφιση από την κατάσταση πριν την άφιξη των γιατρών μη διαθεσιμότητά τους.
Ωστόσο, όλοι αποφασίζουν για τον εαυτό τους πότε πρέπει να βοηθήσουν τον εαυτό του και πότε να ζητήσουν βοήθεια, για παράδειγμα, ενεργώ ενεργά σε πολλές οδυνηρές καταστάσεις όταν έχω ανάγκη να βοηθήσω τον εαυτό μου γρήγορα και στη συνέχεια σκέφτομαι τι πρέπει να κάνω με το σύμπτωμα που με φοβόταν συνέχεια
9 βιολογικά ενεργά σημεία στο σώμα και τα θαύματα του αυτο-μασάζ τους
Ελέγχετε συνεχώς την υγεία σας, υποβάλλονται σε προληπτικούς ελέγχους στο γιατρό - είναι πολύ σημαντικό να δώσετε προσοχή σε διάφορα σημεία πόνου και συμπτώματα προβλημάτων υγείας για να τα λύσετε το συντομότερο δυνατό. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλα σημεία - βιολογικά ενεργά, τα οποία είναι υπεύθυνα για ορισμένες πτυχές της υγείας.
Ως εκ τούτου, ένα απλό μασάζ ή πίεση σε τέτοια σημεία μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την υγεία και τη διάθεση. Ως εκ τούτου, κάτω από το estet-portal.com λέει περίπου 9 βιολογικά ενεργά σημεία και τα πλεονεκτήματα της έκθεσης σε αυτά.
Τι είναι ένα μασάζ βιολογικά ενεργών σημείων
Πιστεύεται ότι κάθε όργανο του σώματός μας συνδέεται με ορισμένα σημεία. Επομένως, αν θέλετε να βελτιώσετε τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων, αυτό μπορεί να γίνει ενεργώντας στα αντίστοιχα βιολογικά ενεργά σημεία.
Επίσης, μασάζ σε αυτά τα σημεία, μπορείτε να συμβάλλετε στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, να ελέγξετε την όρεξη και το επίπεδο ενέργειας. Το κύριο πράγμα είναι να μασάζ τακτικά (κάθε μέρα) και να πιέζετε στα σημεία με μέτρια δύναμη, έτσι ώστε να μην προκαλεί την εμφάνιση του πόνου.
Παρακάτω θα δούμε:
- βιολογικά ενεργά σημεία στο κεφάλι ·
- βιολογικά ενεργά σημεία στα χέρια και τα πόδια ·
- βιολογικά ενεργά σημεία στο λαιμό και τους ώμους.
Βιολογικά ενεργά σημεία που βρίσκονται στο κεφάλι
Το πρώτο βιολογικά ενεργό σημείο που σας λέει το estet-portal.com βρίσκεται μεταξύ του άνω χείλους και της μύτης. Το τακτικό μασάζ αυτού του σημείου σας επιτρέπει:
- βελτίωση της μνήμης.
- ανακούφιση του πόνου.
- να απαλλαγείτε από ζάλη?
- βελτίωση της συγκέντρωσης.
Υπάρχουν επίσης αρκετά ενεργά σημεία στο αυτί, αλλά το πιο χρήσιμο είναι ένα μασάζ σημείων στο λοβό του αυτιού, αφού:
Βιολογικά ενεργά σημεία στα χέρια και τα πόδια
Μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη (πίσω μέρος της παλάμης) είναι ένα σημείο που σχετίζεται με διαφορετικά μέρη του σώματος, επειδή το μασάζ του σάς επιτρέπει:
- ανακουφίσει τον πόνο στο αυτί.
- να ανακουφίσει τον πόνο ή να ανακουφίσει την ένταση στο λαιμό.
- ανακουφίζει από τις κράμπες και τον πόνο στην πλάτη.
Μεταξύ των μεγάλων και των "δεικτών" ποδιών υπάρχει ένα άλλο βιολογικά ενεργό σημείο, το μασάζ του οποίου μπορεί να γίνει ανεξάρτητα ή να ανατεθεί σε ειδικό. Αυτό το σημείο έχει τα ακόλουθα πλεονεκτήματα:
- βελτιώνει τη μνήμη.
- βοηθά στην καταπολέμηση πονοκεφάλων.
- βελτιώνει τη συγκέντρωση.
- παρέχει μια έκρηξη ενέργειας.
Κάτω από την επιγονατίδα, πιο κοντά στο εξωτερικό άκρο του ποδιού, είναι ένα σημείο, ένα μασάζ που βοηθά:
- βελτίωση της πέψης.
- καταπολέμηση της φλεγμονής?
- αντισταθείτε στη συσσώρευση ανεπιθύμητου λίπους.
Το επόμενο σημείο βρίσκεται στην περιοχή του καρπού ή μάλλον σε απόσταση δύο δακτύλων από την πτυχή του καρπίου. Αυτό το σημείο:
- βοηθάει στην ασθένεια κίνησης.
- ανακουφίζει από τον πόνο στον καρπό.
- βοηθά στην αντιμετώπιση των γαστρεντερικών προβλημάτων.
- καταπραΰνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Στο πάνω μέρος του αντιβραχίου, σε απόσταση δυο εκατοστών από τον αγκώνα, υπάρχει ένα σημείο που συνδέεται με το παχύ έντερο. Το μασάζ της:
- βελτιώνει την κατάσταση του παχέος εντέρου.
- βοηθά στον έλεγχο της όρεξης.
- συμβάλλει στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος.
Βιολογικά ενεργά σημεία που βρίσκονται στους ώμους και το λαιμό
Στην οπίσθια επιφάνεια του ώμου, όπως φαίνεται στο σχήμα, υπάρχει ένα βιολογικά ενεργό σημείο, μασάζ από το οποίο:
- ανακουφίζει από τον πόνο στις ωμοπλάτες.
- ανακουφίζει από τον πόνο στην πλάτη.
- βοηθά στην ανακούφιση της έντασης των μυών.
Στον αυχένα, όπως φαίνεται στο παρακάτω σχήμα, είναι ένα βιολογικά ενεργό σημείο, το οποίο μπορεί να είναι:
- ανακουφίσει το στρες?
- ανακουφίσει τον πονοκέφαλο.
- βελτίωση του ύπνου?
- ανακουφίσει την ένταση στο λαιμό.
Σημεία ανακούφισης πόνου (ανακούφιση πόνου χωρίς φαρμακευτική αγωγή)
Ίσως, κανείς δεν είχε ποτέ την κατάλληλη πείνα στην ώρα του, αλλά υπάρχουν στιγμές που συμβαίνουν ακριβώς όπως ο νόμος της κακίας, εκείνες τις στιγμές που η ιατρική φροντίδα είναι για κάποιο λόγο μακριά ή μη διαθέσιμη. Και τότε θέλετε, δεν θέλετε, και ανεξάρτητα από το τι βλέπει ένα άτομο για την ιατρική δεν θα τηρούν, θέλω να ανακουφίσει τον πόνο ή τουλάχιστον να το μειώσει σημαντικά.
Και στη συνέχεια με σεβαστεί reflexotherapy, δηλαδή η επίδραση στα σημεία των βιολογικά ενεργών ζωνών, έρχεται στη διάσωση. Επιπτώσεις διαθέσιμες σε σχεδόν όλους.
Ίσως, το κεφάλι παίρνει την παλάμη στην αιτία του πόνου. Εκεί όπου δεν τραυματίζεται, στο μέτωπο, στο πίσω μέρος του κεφαλιού και στους ναούς.
Σημεία πονοκεφάλου
1. Στην περιοχή του μέτωπου
2. Στις ορόσωμες, χρονικές περιοχές
3. Στην ινιακή περιοχή
4. Στην περιοχή των ματιών
5. Στο κάτω μέρος της σιαγόνας
6. Ζεστός πόνος (με ημικρανία)
Το σημείο της ανακούφισης του πόνου στην φυτο-αγγειακή δυστονία
(συχνές πονοκεφάλους, αιματηρές αρτηρίες, ζάλη, ναυτία, κόπωση, άγχος)
Σημεία ανακούφισης του πόνου για οδυνηρή εμμηνόρροια
Σημεία κατά τη διάρκεια της αεριοποίησης και της κακής πέψης
Σημεία για να ανακουφίσει τον οξύ πόνο στην πλάτη
Σημεία κατά την αφαίρεση του πόνου στην καρδιά
Σημεία για τη μείωση του πόνου στο πάγκρεας
Επίσης, στο blog μας, το alter-zdrav.ru μίλησε ήδη για πρώτη βοήθεια για πονόδοντο, συμπεριλαμβανομένων των μεθόδων acupressure.
Σε κάθε περίπτωση δεν προτείνω την αντικατάσταση όλων των επίσημων φαρμάκων, υπάρχουν περιπτώσεις όπου η κλήση έκτακτης ανάγκης είναι ζωτικής σημασίας, το άρθρο αυτό περιγράφει επίσης τις μεθόδους επηρεασμού των σημείων βιολογικά ενεργών ζωνών στο ανθρώπινο δέρμα, σχεδιασμένες για την ανακούφιση του πόνου, την ανακούφιση από την κατάσταση πριν την άφιξη των γιατρών μη διαθεσιμότητά τους.
Ωστόσο, όλοι αποφασίζουν για τον εαυτό τους πότε πρέπει να βοηθήσουν τον εαυτό του και πότε να ζητήσουν βοήθεια, για παράδειγμα, ενεργώ ενεργά σε πολλές οδυνηρές καταστάσεις όταν έχω ανάγκη να βοηθήσω τον εαυτό μου γρήγορα και στη συνέχεια σκέφτομαι τι πρέπει να κάνω με το σύμπτωμα που με φοβόταν συνέχεια
Εάν το άρθρο σχετικά με τα σημεία ανακούφισης πόνου ήταν χρήσιμο για εσάς, μην είστε τσιγκούνης, κάντε κλικ στα κουμπιά των κοινωνικών σας δικτύων.
Ορισμένα σημεία γνώριζαν, αλλά πολλοί δεν το γνώριζαν. Σας ευχαριστώ.
Ναι, είστε ευπρόσδεκτοι.
Στην εικόνα για να αφαιρέσετε τον πονοκέφαλο, τραβιέται το εσωτερικό του χεριού, όπου βρίσκεται το σημείο nei-guan και γράφετε wei-guan. Αυτό είναι λάθος.
Έφυγα από την κρατική ιατρική πριν από δέκα χρόνια και δεν λυπάμαι για τίποτα. Επομένως, τα σημεία για τον πόνο που ανακουφίζει τον εαυτό μου είναι πολύ σημαντικά για μένα.
Με μεγάλη λεπτομέρεια, όλα είναι γραμμένα για τα σημεία για την ανακούφιση του πόνου. ξέρετε, δεν είναι τσιγκούνη στον Τύπο των κουμπιών, και καθόλου! Μόνο λίγα για εσάς!
Έμαθα πολλά νέα πράγματα, αν και δεν είμαι ο πρώτος που θα ζήσω στον κόσμο, έχω αντιγράψει κάποια πράγματα στο blog μου, στα σημεία ανακούφισης του πόνου. Συγγραφέας δεν πρέπει να προσβάλλεται, άφησε ένα σύνδεσμο προς εσάς, όλα για να είμαι ειλικρινής.
Όταν υπάρχει ένα σχήμα για την εφαρμογή σημείων ανακούφισης του πόνου για την φυτο-αγγειακή δυστονία: υπάρχει ένα περίεργο σημείο στην απεικόνιση της οπίσθιας επιφάνειας του ανθρώπινου σώματος στην περιοχή του ινιακού χώρου (BAZ-HUI) Φαίνεται ότι δεν υπάρχει τέτοιο όνομα.Υπάρχει είτε HOU-DIN είτε QIAN-JIAN, 18 ή 19 σημεία του οπίσθιου μεσημβρινού, είναι δύσκολο να πούμε από ένα τέτοιο μοτίβο.
Σας ευχαριστώ για τις πληροφορίες... όλα είναι διαθέσιμα και χρήσιμα...
Για τον Σεργκέι: πού είναι το σχήμα σημείων για την ανακούφιση του πόνου στην φυτο-αγγειακή δυστονία, ένα τύπος: όχι BAC-HUI, αλλά το BAI-HUAI. Στο επόμενο σχήμα, υποδεικνύεται σωστά. Θέση - το ανώτερο σημείο του κεφαλιού, στέμμα.
Ενδιαφέρουσες πληροφορίες σχετικά με τα σημεία ανακούφισης πόνου, επειδή τα φάρμακα δεν είναι πάντα διαθέσιμα και μερικές φορές απλά δεν μπορούν να ληφθούν για κάποιο λόγο.
Σας ευχαριστώ πολύ χρήσιμο, διότι δεν μπορώ στη θέση του φαρμάκου. Αλλά βοηθά πολύ.
Σελιδοδείκτες, μπορεί να χρειαστούν τέτοια σημεία πόνου!
Το σχόλιό σας Ακύρωση απάντησης
- Bulgur - τι είδους δημητριακά, φωτογραφία, οφέλη και βλάβη, πώς να μαγειρεύουν κουάκερ Προβολές: 49 325
- Φασκόμηλο - φαρμακευτικές ιδιότητες και αντενδείξεις έγχυσης, τσάι, παστίλιες. Προβολές: 29,242
- CIA σπόροι - χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις, πώς να χρησιμοποιήσετε Προβολές: 27,582
- Τροφική δηλητηρίαση: πρώτες βοήθειες και θεραπεία στο σπίτι Προβολές: 22,820
- Πρωτεΐνη στα ούρα - τι σημαίνει, οι λόγοι για την εμφάνιση του τι να κάνει Προβολές: 18,460
- Wen στο πρόσωπο, βλέφαρο, κοντά στα μάτια - φωτογραφία, λόγοι, πώς να απαλλαγείτε από το λίπος.
- Για να βελτιώσετε το όραμα ενός μικρού καρότου - οι καλύτεροι τρόποι βελτίωσης της όρασης. Προβολές: 17.959
- Κουσκούς - τι είναι, όφελος και βλάβη, συνταγή μαγειρικής Προβολές: 17,689
- Πώς να προκαλέσετε εμετό γρήγορα στο σπίτι - 5 καλύτεροι τρόποι Προβολές: 16,296
- Quinoa grits - χρήσιμες ιδιότητες, αντενδείξεις και τρόπος παρασκευής Προβολές: 14,651
Εσωτερικές και εξωτερικές ενδείξεις γήρανσης
Η γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία, όλοι αργά ή γρήγορα.
Τι είναι χρήσιμο για τη βιταμίνη Α για το σώμα, στην οποία περιέχονται τα προϊόντα, η χρήση του
Σήμερα θα συζητήσουμε τα οφέλη της βιταμίνης Α για το σώμα, θα το πούμε.
Φυτικό οξύ - τα οφέλη και η βλάβη στην οποία περιέχουν τα προϊόντα, τον τρόπο εξουδετέρωσης
Σήμερα θα μιλήσουμε για το φυτικό οξύ, τα οφέλη και τις ζημιές.
Το δηλητηριώδες φυτό τσαγιούσε - τι είναι επικίνδυνο, πώς να θεραπεύει τα εγκαύματα από αυτό
Σήμερα θα πούμε για ένα δηλητηριώδες εργοστάσιο horshevik, αφιερώστε από.
Αντοχή στην ινσουλίνη - τι είναι, συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία, διατροφή
Σήμερα θα μιλήσουμε στο alter-zdrav.ru για την αντίσταση στην ινσουλίνη (IR).
Ποιος δεν θέλει να είναι υγιής;
Πιθανώς δεν υπάρχει ούτε ένα άτομο που φώναξε με υπερηφάνεια: "εγώ". Υπάρχει ακριβώς η αντίθετη κατάσταση, ο καθένας θέλει να είναι υγιής, κάθε αργία φτιάχνεται με τις κατάλληλες ευχές, θεωρούν την υγεία ως την κύρια αξία της εποχής μας.
Αλλά παρ 'όλα αυτά δεν αγαπούν, χάσετε, χάνετε...
Χρόνια ματιά, εκπαίδευση, καριέρα, οικογένεια, παιδιά.. Ασθένειες.. Δυστυχώς, αλλά με τα χρόνια σχεδόν αναπόφευκτα αποκτούμε ασθένειες. Τα οποία προχωρούν πολύ γρήγορα, γίνονται χρόνια, οδηγώντας σε πρόωρη γήρανση. Λοιπόν, τότε δεν μπορείς να συνεχίσεις...
Ωστόσο, δεν είμαι εδώ για να αναστενίσω την εικονική φόρτιση και να διαβάσω τον επίλογο του deathbed σε όλους μας!
Μπορείτε να αρχίσετε να αγωνίζεστε, να αλλάζετε τη ζωή προς το καλύτερο σε οποιοδήποτε στάδιο. Και σε 30, και σε 40, και σε 60.. Απλά, οι δυνατότητες σε αυτόν τον αγώνα θα είναι διαφορετικές.
Για να το αφήσουμε να φύγει; Ή, καθημερινά, να κάνεις συστηματικά κάτι για την πολύτιμη υγεία σου. Αφήστε λίγο, μισό κλειδαριά! Αλλά αυτό θα γίνει πραγματικά.
Εάν δεν έχετε κάνει τίποτα εδώ και χρόνια και στη συνέχεια ξεκινήστε τα πάντα τη Δευτέρα με τη μία - κάνετε ασκήσεις, πηγαίνετε σε μια δίαιτα, αρχίζετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, τότε μπορώ να σας ενοχλήσω.. Δεν θα είναι αρκετό για εσάς. Το 97% όλων των αρχαρίων εγκαταλείπουν αυτή τη "δουλειά καταστροφής" μέχρι το τέλος της εβδομάδας. Όλα είναι πάρα πολύ σκληρά, πάρα πολύ, πολύ τρομακτικά.. Αλλάξτε τα πάντα..
Αλλά εσείς και εγώ δεν θα είμαστε παγκοσμιοποιημένοι, καταδικασμένοι σε αποτυχία, θα σταδιακά, αλλά κάθε μέρα θα φροντίσουμε την υγεία μας.
Ξεκινήστε να ασχολείστε με την υγεία; Όχι αύριο.. Όχι από τη Δευτέρα.. Και εδώ.. Και τώρα!
Στην ιστοσελίδα alter-zdrav.ru θα βρείτε μια ποικιλία από αποτελεσματικούς και οικιακούς τρόπους και μεθόδους για να βελτιώσετε την υγεία σας. Εξετάζουμε μεθόδους θεραπείας.
- με τη βοήθεια του μασάζ (στο μεγαλύτερο μέρος του acupressure, που σας επιτρέπει να βοηθήσετε τον εαυτό σας με δική σας),
- άσκηση,
- θεραπευτική νηστεία
- υυδροϊσοθεραπεία (θεραπεία με αδένα),
- (επεξεργασία μελισσών, μελιού και άλλων προϊόντων μελισσών).
- Επίσης, υπάρχουν μέθοδοι θεραπείας μούμια, βότανα, κατοικίδιο ζώο.
Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στην υγιεινή διατροφή και στην προσωπική εμπειρία του συγγραφέα, που προσπάθησε τις περισσότερες από τις τεχνικές που περιγράφονται εδώ.
Η μη παραδοσιακή ιατρική παρέχει μια εναλλακτική λύση στον ιατρικό υπάλληλο, επιτρέπει σε ένα άτομο να βρει τις δικές του μεθόδους θεραπείας χωρίς φάρμακα, να καθαρίσει το σώμα του από τις τοξίνες, τις τοξίνες και το υπερβολικό άγχος (θυμόμαστε την ξυλοδαρμό αλήθεια ότι όλες οι ασθένειες είναι νεύρα).
Οι ψυχολογικές εξετάσεις και οι μέθοδοι αντιμετώπισης του άγχους (μια υγιής ανθρώπινη ψυχή) θα σας βοηθήσουν να επιβιώσετε στον κόσμο της ταχύτητας. Η έλλειψη χρόνου δεν πρέπει να επηρεάζει την υγεία σας. Οι τεχνικές που προτείνονται εδώ χρειάζονται πολύ λίγο χρόνο, αλλά απαιτούν τακτική εφαρμογή.
10 μυστικά σημεία στο σώμα που θα σας δώσουν σούπερ δύναμη
Η επιστήμη με το όνομα - Reflexology, προτείνει να αντικατασταθεί η χρήση ναρκωτικών με άλλους, πιο ενδιαφέροντες τρόπους. Οι επιστήμονες σε αυτόν τον τομέα πιστεύουν ότι ένα άτομο έχει κάποιες θέσεις στο σώμα του, πιέζοντας πάνω του, μπορεί κανείς να: ανακουφίσει τον πονοκέφαλο, να απαλλαγεί από τις ανησυχίες ή ακόμα και να αναρρώσει από την αϋπνία.
Φανταστείτε; Και αυτό δεν είναι - όχι μαγικό. Και αυτή είναι μια ασυνήθιστη επιστήμη. Και, όπως λένε, υπάρχει ένας μόνο τρόπος να ελέγξετε την αξιοπιστία του - για να ελέγξετε πώς λειτουργούν αυτά τα σημεία, πώς λειτουργούν.
Λοιπόν τι; Έτοιμο - για ένα μικρό πείραμα; Τότε, ας πάμε.
Κατά της ρινικής συμφόρησης
Είμαστε σίγουροι ότι καθένας από εσάς είναι εξοικειωμένος με ένα τόσο δυσάρεστο πράγμα όπως το κρύο. Συνήθως, έρχεται στην πιο ακατάλληλη στιγμή. Και είναι ικανή να δηλητηριάσει τη ζωή μας αρκετά δυνατά. Εάν νομίζετε ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό με αυτό. Βιαστούμε να σας αποτρέψουμε. Οι γιατροί πιστεύουν ότι η ρινική συμφόρηση μειώνει την ποιότητα ζωής περισσότερο από τις δυσάρεστες ασθένειες όπως οι πνευμονικές παθήσεις και ακόμη και οι καρδιακές παθήσεις.
Μπορεί να φαίνεται απίστευτο, αλλά με κρύο μπορείτε να πολεμήσετε με αυτο-μασάζ. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να επηρεάσετε τα σημεία που βρίσκονται στα αυλάκια πάνω από τα φτερά της μύτης. Απλά μασάζ δύο συμμετρικά σημεία ταυτόχρονα για 2-3 λεπτά. Και θα παρατηρήσετε πώς η άσχημη βλέννα στη μύτη σας αρχίζει να διαλύεται.
Ανακούφιση από άγχος
Αν κάποιος από εσάς δεν γνωρίζει, τότε πρέπει απλά να σας μεταφέρουμε τις ακόλουθες πληροφορίες. Το ισχυρό άγχος προκαλεί όχι μόνο την ηθική κατάθλιψη αλλά και επιδεινώνει τη σωματική υγεία ενός ατόμου. Συγκεκριμένα, συμβάλλει στην εμφάνιση: αϋπνίας, πονοκεφάλων, δυσπεψίας, συνεχούς αίσθησης κούρασης, κρυολογήματος και επιδείνωσης χρόνιων παθήσεων.
Και τώρα καταλαβαίνετε σωστά. Πρέπει να τον πολεμήσετε! Και τώρα θα δείξουμε τον τρόπο με τον οποίο θα κυριαρχεί κάποιος.
Νιώστε για μικρές αυλακώσεις στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας, βρίσκονται συμμετρικά, ακριβώς κάτω από το ινιακό οστό, στη γραμμή των μαλλιών, στη διασταύρωση του κεφαλιού και του λαιμού. Μπορείτε να κάνετε μασάζ σε αυτά τα σημεία με τη σειρά ή ταυτόχρονα. Είναι καλύτερο να το κάνετε με τα μαξιλάρια μεσαίων δακτύλων, με κυκλική κίνηση, δεξιόστροφα.
Για να ανακουφίσει τη συναισθηματική κατάσταση, συνήθως αρκούν 5 λεπτά αυτού του αυτο-μασάζ. Θα εκπλαγείτε, αλλά μετά από τέτοιες ενέργειες, θα βελτιώσετε πραγματικά. Να είστε βέβαιος να δοκιμάσετε!
Πονοκέφαλος
Τι μπορεί να είναι χειρότερο από μια κατάσταση όπως πονοκέφαλο ή ημικρανία; Όταν συμβεί αυτό, είναι απλά αδύνατο να σκεφτούμε τίποτα άλλο. Συμφωνώ, μπορείτε να αντιμετωπίσετε πονοκεφάλους χωρίς χάπια και ειδικές αλοιφές. Όπως ίσως έχετε μαντέψει, αυτή η πάθηση εξαφανίζεται επίσης γρήγορα χάρη σε ένα μασάζ, μερικά σημεία.
Ένας από αυτούς βρίσκεται ακριβώς πάνω από τη γέφυρα της μύτης. Για να το βρείτε, διανοητικά σύρετε μια γραμμή που συνδέει τα φρύδια σας. Το Wonder Point βρίσκεται ακριβώς στο κέντρο του. Επίσης, πιέζοντας το, μπορείτε να ανακουφίσετε την ένταση από τα μάτια.
Και ακόμα αποτελεσματικό είναι ένα μασάζ με δύο συμμετρικά σημεία που βρίσκονται πάνω από τις εξωτερικές άκρες των φρυδιών. Τα σημεία βρίσκονται στη γραμμή των μαλλιών. Αν το μασάζ σε αυτά τα μέρη δεν ανακουφίσει εντελώς τη δυσφορία, τότε, σίγουρα, θα τα μειώσει κατά περιόδους.
Πώς να φτιάξετε τον εαυτό σας επάνω;
Ανακαλέστε τον εαυτό σας σε περιόδους έντονης εργασίας στο σχολείο ή την εργασία. Σίγουρα, αυτή τη στιγμή οι καλύτεροι φίλοι σας είναι - η έλλειψη ύπνου και η κόπωση. Αλήθεια; Αυτά τα δύο κράτη δεν σας επιτρέπουν να αντιμετωπίζετε τα καθημερινά καθήκοντα, για όλα - 100%. Τι είναι πραγματικά εκεί! Εσείς - μόλις κρατάτε στα πόδια τους.
Εάν απολύτως δεν έχετε χρόνο - ξαπλώστε και ξεκουραστείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Προσπαθήστε να επηρεάσετε το σημείο που βρίσκεται στο αυλάκι πάνω από το άνω χείλος. Αυτό είναι το λεγόμενο "σημείο της χαράς".
Ένα άλλο παρόμοιο, σε θέση λειτουργίας, βρίσκεται ακριβώς στο κέντρο της παλάμης. Μασάζ το και στις δύο παλάμες με στροφές και, αντί για λήθαργο και υπνηλία, θα αισθανθείτε πώς η ενέργεια γεμίζει το σώμα σας.
Λοιπόν, και τελικά ξυπνήστε, μασάζ τους λοβούς του αυτιού σας, με τον αντίχειρα και το δείκτη σας.
Θα πρέπει να γίνεται μασάζ τόνωσης σε κάθε σημείο, πιέζοντας έντονα για 30-60 δευτερόλεπτα σε κάθε σημείο. Και αυτό είναι! Ευτυχώς σε σας - εγγυημένη!
Αρωγής πονόδοντου
Φυσικά, η βελονισμός δεν βοηθά στη θεραπεία των πονεμένων δοντιών. Αλλά, αν δεν είναι δυνατόν να απευθυνθείτε στον οδοντίατρο αμέσως, το αυτο-μασάζ μπορεί να σας βοηθήσει να υπομείνετε ακόμα και αυτό που φαινόταν να είναι μια αφόρητη αίσθηση.
Το πρώτο σημείο βρίσκεται μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη. Περίπου δύο εκατοστά από την άκρη της μεμβράνης. Θα το αναγνωρίσετε από ένα μικρό κοίλο.
Ένα άλλο αποτελεσματικό σημείο για την ανακούφιση του πονόδοντου βρίσκεται στη διασταύρωση των άνω και κάτω σιαγόνων. Με κλειστά δόντια, οι μύες σε αυτό το σημείο θα προεξέχουν, ελαφρώς. Όταν οι σιαγόνες είναι χαλαρές, σχηματίζεται ένα κοίλωμα σε αυτό το σημείο. Οι συμμετρικές θέσεις θα πρέπει να μασάζουν ταυτόχρονα. Συνήθως, για την ανακούφιση του πόνου, αρκούν 2-3 λεπτά.
Αλλά, αν αυτό δεν βοηθήσει καλύτερα, αμέσως τρέχει στο γιατρό.
Για να μην τραυματιστείς πίσω
Μας φαίνεται ότι η πλειοψηφία των αναγνωστών μας είναι αρκετά νέοι. Ωστόσο, φαίνεται ότι, ακόμη και σε νεαρή ηλικία, μερικές φορές υπάρχει η αίσθηση ότι είστε παλιός παππούς. Λοιπόν, αυτό το πράγμα, όταν καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε ξαφνικά σηκωθείτε, και η πλάτη σας αρχίζει να βλάπτει.
Εξοικειωμένοι; Αυτός ο πόνος είναι ένα από τα κοινά αίτια της αναζήτησης ιατρικής βοήθειας. Μπορεί να σχετίζεται με: σπονδυλικούς δίσκους, νευρικές απολήξεις, μυς και άλλα σημαντικά μέρη του σώματος. Όταν πηγαίνετε στο νοσοκομείο, μπορείτε φυσικά να σας προσφέρουμε μια δέσμη διαφορετικών μεθόδων θεραπείας. Ξεκινώντας από το τέντωμα και τη λήξη - λειτουργία.
Λοιπόν, περιμένετε, ίσως πρώτα να προσπαθήσετε να νικήσετε τον νωτιαίο πόνο. Δεν μπορείτε να ανησυχείτε! Πραγματικά λειτουργεί. Ακόμη και μελέτες έχουν δείξει ότι για μερικούς ανθρώπους, η acupressure είναι πιο αποτελεσματική από τα πράγματα των γιατρών.
Ας αρχίσουμε λοιπόν
Τοποθετήστε τον αντίχειρα του αριστερού χεριού στη μεμβράνη ανάμεσα στον αντίχειρα και τον δείκτη του δεξιού χεριού.
Το επιθυμητό σημείο βρίσκεται ακριβώς κάτω από τη διασταύρωση των οστών του αντίχειρα και των δακτύλων δείκτη. Πατήστε σε αυτό το σημείο, από ψηλά - με τον αντίχειρα του αριστερού χεριού και κάτω - με το δείκτη του αριστερού χεριού. Τα υπόλοιπα δάχτυλα του αριστερού χεριού - χαμηλότερα. Όταν πιέζετε πρώτα ένα συγκεκριμένο σημείο, πιθανότατα θα αισθανθείτε έναν ελαφρύ πόνο ή μια αίσθηση καύσου. Αλλά, μην ανησυχείτε: σημαίνει ότι πιέζετε στο σωστό μέρος και ο πόνος σύντομα θα περάσει. Θα δείτε.
Να απαλλαγούμε από ναυτία
Η δυσάρεστη αίσθηση όταν: πρωινό, μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο, ζητώντας έξω, μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους. Είτε πρόκειται για ασθένεια κίνησης στο δρόμο είτε για απλά αλλοιωμένο προϊόν. Εν πάση περιπτώσει. Εσείς, εν πάση περιπτώσει, θα θέλατε να τον ξεφορτωθείτε. Φυσικά, δεν είμαστε γιατροί, αλλά μπορούμε να βοηθήσουμε λέγοντάς μας για όλα αυτά - "μαγικά σημεία".
Για να σας ναυτία σας άφησε μόνο, πρέπει να βρείτε ένα ειδικό μέρος. Πίσω προς τα κάτω 3 δάχτυλα πλάγια από την εγκάρσια πτυχή, στον καρπό και πιέστε το σημείο ανάμεσα σε δύο μεγάλους τένοντες με τον αντίχειρά σας.
Βρέθηκε; Εδώ είναι, το σημείο επίλυσης του προβλήματός σας. Πιέστε σταθερά και στις δύο πλευρές του καρπού σας με τον αντίχειρα και το δείκτη ή μεσαίο δάχτυλο. Στη συνέχεια, απαλά, αλλά με μεγάλη προσπάθεια, το κάνετε μασάζ με κυκλική κίνηση για λίγα λεπτά. Μπορείτε να αισθανθείτε ανακουφισμένος αμέσως. Αλλά μερικές φορές χρειάζονται έως και 5 λεπτά.
Υπάρχει ένας άλλος αποτελεσματικός, αλλά λιγότερο αποτελεσματικός τρόπος για την καταστολή της ναυτίας. Είναι απαραίτητο να χτυπήσετε έναν καρπό γύρω από τον άλλο, ενώ αναπνέετε βαθιά. Συνεχίστε για λίγα λεπτά μέχρι να αισθανθείτε ότι η εμφάνιση ναυτίας έχει σταματήσει.
Μπορεί να φανεί σε μερικούς ότι η ταλάντευση ή τρίψιμο των καρπών μαζί είναι ευκολότερη από την εύρεση και το μασάζ ένα αγαπημένο σημείο. Αλλά, όπως είπαμε, σε ορισμένες περιπτώσεις αυτή η τεχνική δεν λειτουργεί. Και στο τέλος, ωστόσο, θα πρέπει να "χτυπήσετε τα δάχτυλά σας" λίγο.
Ήχος ύπνου
Πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από αϋπνία ενδιαφέρονται: "Έχει ένα άτομο ένα τέτοιο σημείο, το οποίο χρησιμεύει ως" αλλαγή του σώματος ";" Το ήθελε και έπεσε κοιμισμένος σε μια στιγμή. Δεν υπάρχει μαρτύριο και ατέλειωτη καταμέτρηση προβάτων, με κλειστά μάτια.
Στην πραγματικότητα, κάθε άτομο έχει όσες περισσότερες "διακόπτες". Όταν κάνετε κλικ στα ειδικά σημεία, μπορείτε να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο, πράγμα που θα σας δώσει την ευκαιρία να απαλλαγείτε από σημάδια αϋπνίας.
Το πρώτο σημείο είναι μια θέση που βρίσκεται σε απόσταση 1 εκατοστό από την εξωτερική γωνία του ματιού. Θα πρέπει να το μασάζ με το δείκτη και τα μεσαία δάχτυλά σας, και δεν θα παρατηρήσετε πώς η πραγματικότητα αναμειγνύεται με τον ύπνο.
Το δεύτερο χρήσιμο σημείο στον ύπνο είναι η περιοχή μεταξύ των φρυδιών. Για να την ενεργοποιήσετε, πρέπει να κάνετε κλικ σε αυτό πολλές φορές με το δείκτη σας.
Λοιπόν, αν θέλετε το όνειρο να έρθει σχεδόν αμέσως, θα πρέπει να πιέσετε τις κουκίδες πάνω από τα μάτια, δύο γροθιές. Στη συνέχεια, χαμηλώστε τα βλέφαρα και προσπαθήστε να δείτε με το εσωτερικό βλέμμα σας - τα πόδια σας.
Γενική κατάσταση του σώματος
Αν ξαφνικά αναρωτήθηκε - υπάρχει ένα τέτοιο σημείο που μπορεί να οδηγήσει σε έναν τόνο, ολόκληρο το σώμα σας; Σας διαβεβαιώνουμε ότι υπάρχει!
Και αυτό είναι ένα «θαύμα», ακριβώς πάνω από τα φρύδια, στη μέση του μέτωπου. Καλείται επίσης το "τρίτο μάτι". Λοιπόν, αν σκεφτήκατε ότι είχε κάποια μαγική δύναμη. Δεν είναι καθόλου αυτό! Μασάζ το δέρμα του μετώπου με μικρή πίεση, σε αυτό το μέρος, το σώμα βελτιώνει σημαντικά την κυκλοφορία του αίματος, μειώνει την ένταση των μυών και διεγείρει τον εγκέφαλο.
Το πάτημα αυτού του σημείου επιτρέπει επίσης - τη βελτίωση της συγκέντρωσης της προσοχής, την ανακούφιση από τον πονοκέφαλο και την καταπόνηση των ματιών. Λένε επίσης ότι το τακτικό μασάζ αυτού του σημείου θα σας επιτρέψει να αναπτύξετε μια αίσθηση διαίσθησης. Για να είμαι ειλικρινής, δεν προσπαθήσαμε. Αλλά, αν ξαφνικά πετύχετε, τότε, με τόλμη, μπορεί να θεωρηθεί ισχυρός ψυχικός.
Καρδιακές παλμοί
Καθένας από εσάς μπορεί να αντιμετωπίσει μια δυσάρεστη κατάσταση όταν, από την αναπνοή, δεν μπορείτε να ανακτήσετε την αναπνοή σας και η καρδιά σας είναι έτοιμη να «πηδήξει από το στήθος σας» ή, αντίθετα, θα σταματήσει. Μια τέτοια κατάσταση μπορεί να βιωθεί μετά από ένα βιαστικό ταξίδι στη μελέτη ή μια σημαντική συνάντηση.
Και φαίνεται ότι έχει περάσει πολύς χρόνος μετά από αυτό το διάστημα, αλλά η καρδιά σας εξακολουθεί να κτυπά σαν τρελό. Σταμάτα! Απλά μην βιαστείτε να τρέξετε για ένα ηρεμιστικό, διασκορπιστικό, και χωρίς αυτό, ένα ανήσυχο σώμα. Για αυτήν την περίπτωση, βρήκαμε επίσης ένα σημείο που θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε.
Ο χώρος που είναι υπεύθυνος για την εργασία της καρδιάς είναι στην παλάμη του χεριού σας, κάτω από τον αντίχειρά σας. Εάν λυγίζετε τα δάχτυλά σας, ο δείκτης σας θα σας ταρακουνήσει ακριβώς μέσα σε αυτό.
Με ένα γρήγορο παλμό, μασάζ αυτό το σημείο με κυκλική κίνηση, αριστερόστροφα. Αργά - δεξιόστροφα. Αλλά, γενικά, αυτό είναι όλο. Η καρδιά σας είναι ήρεμη και το σώμα σας χαίρεται που αυτή τη φορά δεν υπήρχαν χάπια.
Μπόνους
Έχουμε παραθέσει μόνο μερικά, από τα σημεία του σώματός μας, τα αποτελέσματα που μπορούν να σας βοηθήσουν σε ορισμένες περιπτώσεις. Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι, ανάλογα με την ένταση και την ταχύτητα της πίεσης, σε ένα συγκεκριμένο σημείο, δεν μπορείτε μόνο να θεραπεύσετε τον εαυτό σας ή τον φίλο σας, αλλά και να βλάψετε.
Θυμηθείτε την θανατηφόρα κινεζική πολεμική τέχνη - "Dim Mag." Είναι μια τεχνική που επηρεάζει τα ίδια τα σημεία ενός ατόμου. Μερικοί επιστήμονες που μελετούν αυτή την τεχνική υποστηρίζουν ότι η δράση της είναι συγκρίσιμη - "με ισχυρή καρδιακή προσβολή".
Με άλλα λόγια, κάνοντας κλικ σε κάποιες θέσεις, δημιουργεί θετικές και αρνητικές επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία. Μια απεργία σε ένα συγκεκριμένο σημείο μπορεί να οδηγήσει, ακόμη και στο θάνατο.
Η τέχνη του "Dim Mag" αναφέρεται σε πολλές ταινίες. Ωστόσο, το επεισόδιο από την ταινία "Kill Bill 2" είναι πιο διάσημο. Όταν ο Beatrix Kiddo σκοτώνει τον Bill με απεργία με 5 δάχτυλα. Ευτυχώς, η καρδιά είναι ένα από τα προστατευμένα όργανα του σώματός μας. Προστατεύεται: πνεύμονες, διάφραγμα και ολόκληρο το στήθος.
Όλα αυτά βάζουν τον ρυθμό του Beatrix Kiddo σε μια σειρά από πολλές τεχνικές που είναι πρακτικά αδύνατο να εκτελεστούν στην πραγματική ζωή. Αλλά είναι όσο το δυνατόν, ωθήστε το σώμα σας κάτω - προσέξτε.
Απίστευτα, λειτουργεί! Πόνου Ανακούφισης Πόνου
Χρειάζεται να ανακουφίσετε επειγόντως τον πόνο ή να φτιάξετε φρεσκάδα; Για το πώς να το κάνετε μόνοι σας, ο Cleo είπε ο Choi Yong Joon, MD, γιατρός της ανώτερης κατηγορίας, και επικεφαλής γιατρός των ιατρικών κέντρων Doctor Choi και Amrita.
Η κινεζική ιατρική θεωρεί το ανθρώπινο σώμα ως ένα σύστημα στο οποίο όλα είναι διασυνδεδεμένα. Κάθε συστατικό, ανεξάρτητα από το αν είναι εσωτερικό όργανο, μυς ή άρθρωση, επηρεάζει ο ένας τον άλλον, και έχει επίσης την προβολή του στο σώμα. Για παράδειγμα, τόσο στα πόδια όσο και στις παλάμες υπάρχουν προβολές ολόκληρου του οργανισμού: ο αντίχειρας είναι η προβολή του κεφαλιού, των μέσων δακτύλων, των δακτύλων, του δείκτη και των μικρών χεριών κλπ.
Η ουσία του βελονισμού - στη θεραπεία μέσω του αντίκτυπου στην προβολή σημείου. Και η πηγή της αδιαθεσίας ανιχνεύεται με τη βοήθεια της διάγνωσης παλμών, η οποία καθιστά δυνατό τον προσδιορισμό της γενικής κατάστασης της υγείας σε σύντομο χρονικό διάστημα χωρίς να καταφεύγει σε ένα πλήθος δοκιμών υλικού. Μετά τη διάγνωση, συνταγογραφείται μια ατομική πορεία των διαδικασιών βελονισμού.
Με τη βοήθεια του βελονισμού μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο σε τραυματισμούς, αρθρίτιδα, εμμηνόρροια, μερικά είδη ισχιαλγίας, ημικρανία. Με τη βοήθεια του βελονισμού, του νευρικού στελέχους, της τοξικότητας των εγκύων γυναικών, οι διάφοροι πόνοι, όπως ο πονόδοντος, ο κολικός, και πολλά άλλα, απομακρύνονται καλά.
Ορισμένα σημεία στο ανθρώπινο σώμα έχουν ένα ειδικό ενεργειακό δυναμικό, δεν είναι δύσκολο να βρεθούν μόνοι τους και μπορούν να επηρεαστούν από αυτο-μασάζ στο σπίτι. Η γνώση τέτοιων σημείων μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη εάν υπάρχει επείγουσα ανάγκη να ανακουφιστεί ο πόνος ή να αυξηθούν τα επίπεδα ενέργειας.
123RF / Wavebreak Media Ltd
Πώς να ενεργείτε σε σημεία χωρίς βελόνες
Μπορείτε να επηρεάσετε τη μέθοδο αίσθησης με το δείκτη ή τον αντίχειρα, ανάλογα με το επιθυμητό αποτέλεσμα. Αν χρειάζεστε ένα τονωτικό αποτέλεσμα, κατάλληλο εξοπλισμό βαθιά πίεση με μια μικρή δόνηση περίπου 30 δευτερόλεπτα, αν η κατευναστική - μέτρια δύναμη έκρηξη με δεξιόστροφη περιστροφή για περίπου ένα λεπτό, και αν η εναρμόνιση, η επίπτωση θα πρέπει να είναι μέτριας δύναμης για δύο έως τρία λεπτά. Ολόκληρο αυτό-μασάζ μπορεί να διαρκέσει από 10 έως 20 λεπτά.
Μην ανησυχείτε αν φαίνεται ότι δεν μπορείτε να βρείτε τα σωστά σημεία. Σύμφωνα με τη μέθοδο βελονισμού, δεν είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί με ακρίβεια το ενεργό σημείο αυστηρά στο χιλιοστό. Αρκεί να κάνετε μασάζ σε ολόκληρη την περιοχή γύρω από το ξενοδοχείο. Το αποτέλεσμα δεν μειώνεται.
1. Σημεία για πονοκεφάλους και ημικρανίες
Το κεφάλι σου χωρίζεται; Μασάζ τα σημεία που βρίσκονται στο ινιακό τμήμα του, κάτω από τη βάση του κρανίου στα αυλάκια μεταξύ των δύο μεγάλων κατακόρυφων μυών του λαιμού. Αυτά τα μαγικά σημεία βοηθούν επίσης στην αρθρίτιδα, ζάλη, ένταση στο λαιμό και πόνο σε αυτό, νευροκινητική εξασθένιση του συντονισμού των κινήσεων, ένταση στα μάτια και αυξημένη ευερεθιστότητα.
Τα σημεία πάνω από την σπονδυλική στήλη είναι επίσης αποτελεσματικά, στην εσοχή κάτω από τη βάση του κρανίου. Το μασάζ τους ανακουφίζει τον πόνο στα μάτια, τα αυτιά, τη μύτη και το λαιμό, βοηθά με νευρική καταστροφή, πονοκεφάλους, ζάλη και ένταση στο λαιμό.
Τα σημεία στις κοιλότητες στη διασταύρωση της γέφυρας της μύτης και η γραμμή των φρυδιών ανακουφίζουν τους πονοκεφάλους, ανακουφίζουν από τον πόνο στο μάτι, την καταπόνηση των ματιών. Το τρίτο σημείο μάτι άμεσα ανάμεσα στα φρύδια, στην κοιλάδα, στη συμβολή των μύτη και μετωπιαία οστά, εξισορρόπηση επαγγελματικής τον αδένα της υπόφυσης, βοηθά με πονοκεφάλους, δυσπεψία, το άγχος στα μάτια, ανακουφίζει από τον πόνο στο πεπτικό έλκος.
2. Σημεία για πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
Το αποτέλεσμα της εναρμόνισης σε αυτόν τον τομέα σας επιτρέπει να εξαλείψετε γρήγορα τον πόνο, να ομαλοποιήσετε τον εμμηνορρυσιακό κύκλο, να βελτιώσετε την κατάσταση του αίματος και να βοηθήσετε στην πυώδη φλεγμονή του δέρματος.
Το σημείο βρίσκεται στο κάτω μέρος της επιφάνειας του μηρού. Πώς να την βρείτε; Στη θέση συνεδρίαση αναγκαίο να επιβληθεί το δεξί χέρι με ένα που κατά μέρος υπό γωνία 45 μοιρών με τον αντίχειρα στο αριστερό γόνατο (ή αντιστρόφως), έτσι ώστε τα 4 δάκτυλα ήταν πάνω από το γόνατο, και τον αντίχειρα στο εσωτερικό του μηρού. Η άκρη του αντίχειρα θα είναι πάνω από το επιθυμητό σημείο.
3. Αγωνιζόμαστε με πονόδοντο.
Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να τραβήξετε διανοητικά μια γραμμή μεταξύ της βάσης του αντίχειρα και του αγκώνα - σε απόσταση 1/5 από τον αγκώνα σε αυτή τη γραμμή μπορείτε να βρείτε το επιθυμητό σημείο. Δεδομένου ότι τα σημεία βρίσκονται συμμετρικά και στα δύο χέρια, θα πρέπει να μαζεύονται ταυτόχρονα, όπως φαίνεται στην εικόνα. Η διάρκεια των σημείων μασάζ είναι τρεις φορές για 20 δευτερόλεπτα με διαστήματα 2-3 δευτερολέπτων.
4. Σημεία υπό πίεση
Υπάρχουν πολλά σημεία που μπορούν να βοηθήσουν στο άγχος. Εδώ είναι μερικές από τις πιο αποτελεσματικές.
Για να τα βρείτε, πρέπει να έχετε το δεξί σας χέρι πίσω από το κεφάλι σας και με το δείκτη ή το μεσαίο δάχτυλό σας να βρείτε μια μικρή κατάθλιψη περίπου στη γραμμή των μαλλιών (στη συμβολή της κεφαλής και του λαιμού κάτω από το ινιακό οστό).
Κατά τον ίδιο τρόπο θα πρέπει να αναζητήσουμε αυτό το σημείο στην αριστερή πλευρά, αλλά σε αυτή την περίπτωση, φυσικά, πρέπει να δράσουμε με τα δάχτυλα του αριστερού χεριού.
Μπορείτε να επηρεάσετε αυτά τα σημεία εναλλάξ και μπορείτε να κάνετε μασάζ ταυτόχρονα. Τα σημεία μασάζ πραγματοποιούνται από το μεσαίο δάχτυλο. Σε κυκλική κίνηση (δεξιόστροφα) με απαλή πίεση, θα πρέπει να κάνετε μασάζ στα σημεία για 5 λεπτά.
5. Πώς να ξεκουραστείτε και να ξεπεράσετε την υπνηλία
Για να αποθηκεύσετε την ημέρα εργασίας σας, πιέστε ενεργά ένα σημείο στο nasolabial fold. Στη συνέχεια, μασάζ τους earlobes σας με τον δείκτη και τον αντίχειρα σας.
Πραγματικά ένα μαγικό σημείο, το οποίο συνδέεται με την ενέργεια ολόκληρου του οργανισμού και το ενισχύει, βρίσκεται στο κέντρο της παλάμης. Το μασάζ αυτού του σημείου βοηθά με την κόπωση, όταν υπάρχει λήθαργος, τεμπελιά και υπνηλία.
6. Σημεία σε κρύο
Όταν ρινίτιδα, ρινική συμφόρηση, ρινική αιμορραγία, απώλεια της όσφρησης, συνιστάται να επιρροή μέσω του μασάζ σε ένα σημείο που βρίσκεται στην πλευρά αύλακα της μύτης του φτερού, στην εσωτερική γωνία του ματιού.
7. Σημεία για φούσκωμα
Η εναρμονιστική ή καταπραϋντική επίδραση σε αυτό το σημείο βοηθάει στον πόνο στο στομάχι και τις κράμπες στο στομάχι, στο έλκος του στομάχου, στην πρήξιμο, στο μετεωρισμό και στη γαστρεντερίτιδα. Η έκθεση σε αυτό το σημείο δίνει επίσης θετικά αποτελέσματα για πονοκεφάλους και διαταραχές ύπνου.
Το σημείο βρίσκεται στην κεντρική γραμμή της κοιλιάς, στο μέσο μεταξύ του ομφαλού και της ξιφοειδούς διαδικασίας του στέρνου.
8. Πώς να μειώσετε την πίεση
Ο βελονισμός βοηθά στην καταπολέμηση της υπέρτασης. Βάλτε το δείκτη σας στην αυλάκωση κάτω από το λοβό του αυτιού, πιέστε και τραβήξτε κατά μήκος της κάθετης γραμμής στο μέσο της κλείδας. Μην πιέζετε και μην πιέζετε αυτή τη γραμμή, απλά χτυπώντας το δέρμα με το δάχτυλό σας από πάνω προς τα κάτω.
Περάστε 8-10 φορές σε κάθε πλευρά της κεφαλής, έτσι ώστε η πίεση να μειωθεί εν μέρει.
Μασάζ ένα σημείο που βρίσκεται στην περιοχή μεταξύ των φρυδιών, 1 λεπτό. Η πίεση δεν πρέπει να προκαλεί πόνο.
9. Σημεία για υπόταση
Είναι πιθανό να αυξηθεί η χαμηλή αρτηριακή πίεση, λαμβάνοντας το χρόνο να μασάζ σημεία στα πόδια. Το σημείο βελονισμού που βρίσκεται στη βάση του νυχιού του 2ου δακτύλου πρέπει να είναι ερεθισμένο στο σημείο του πόνου, χρησιμοποιώντας τα δάχτυλα. Με την ευκαιρία, αυτή η ίδια τεχνική βοηθά στην πρόληψη του ιλίγγου.
Ένα άλλο "μαγικό" σημείο βρίσκεται στο πέλμα του ποδιού. Η χαμηλή αρτηριακή πίεση αυξάνεται εάν μασάζ με κυκλικές κινήσεις, χρησιμοποιώντας μια μικρή μπάλα ή, για παράδειγμα, καρυδιά. Υποδοχή για να εκτελέσετε 3-4 λεπτά.
Το αυτο-μασάζ των σημείων βελονισμού είναι ένα από τα καλύτερα μέσα για γρήγορη βοήθεια στο σώμα σας. Αλλά θα πρέπει να θεωρείται ανεξάρτητη έργο με τα σημεία αντενδείξεις: καλοήθεις και κακοήθεις όγκους οποιασδήποτε εντοπισμού, φλεγμονώδεις ασθένειες με υψηλό πυρετό, παθήσεις του αίματος, ενεργό φυματίωση, οργανικά καρδιακή νόσο και νεφρική ανεπάρκεια, μια κατάσταση οξείας ψυχικής ενθουσιασμού, εγκυμοσύνη, λοιμώδη νοσήματα, την ηλικία έως 2 έτη και άνω των 75 ετών.
Αξιολογήστε τον δημιουργό του υλικού. Το άρθρο έχει ήδη βαθμολογήσει 6 άτομα.
4 μαγικά σημεία για ανακούφιση του πόνου στην πλάτη
Οικολογία της ζωής. Υγεία: Σε αυτό το άρθρο, θεωρούμε ότι η ακουστική πίεση ανακουφίζει τον πόνο.
Το βελονιστικό μασάζ με βελονισμό, το οποίο θεωρούμε, στην πραγματικότητα, έχει ένα θαυμάσιο αποτέλεσμα και η ανακούφιση του πόνου είναι πιο αποτελεσματική από τα γνωστά φάρμακα.
Δεν βλάπτει το ήπαρ και τα νεφρά, όπως όταν παίρνετε παυσίπονα. Επιπλέον, όλα τα φάρμακα ανακουφίζουν μόνο το σύμπτωμα, αλλά δεν εξαλείφουν τα αίτια του πόνου.
Έτσι λοιπόν, εξετάζουμε τα σημεία, το μασάζ που μπορεί γρήγορα να εξαλείψει τον πόνο, να αποκαταστήσει την κυκλοφορία του αίματος και την κυκλοφορία της ζωτικής ενέργειας, και να έχει επίσης θεραπευτική δράση.
Σημεία μασάζ Cheng Fu.
Το Cheng Fu Point αναφέρεται στο κανάλι της ουροδόχου κύστης.
Το σημείο είναι συμμετρικό και βρίσκεται στο κέντρο της κάτω γλουτιαίας πτυχής.
Το σχήμα δείχνει πώς να το βρείτε.
επίδραση μασάζ στο σημείο αυτό ανακουφίζει από τον πόνο στην οσφυοϊερή περιοχή, με άλλα λόγια, στην οσφυϊκή περιοχή και τον κόκκυγα, με ισχιαλγία και την οσφυαλγία, νευραλγία του ισχιακού νεύρου.
Πώς να κάνετε ένα μασάζ;
Το μασάζ γίνεται πατώντας το σημείο με τον αντίχειρά σας (αν και είναι πιο βολικό για μένα να κάνετε συγκεκριμένα μασάζ σε αυτά τα σημεία με το δείκτη).
Στη συνέχεια, σε μια κυκλική κίνηση, λυγίστε το σημείο που βρέθηκε.
Είναι απαραίτητο να δράσουμε στο σημείο, το οποίο βρίσκεται στην πλευρά όπου υπάρχει έντονος πόνος.
Εκτός από το μασάζ Cheng-fu, χρησιμοποιήστε το δάχτυλό σας κατά μήκος της γραμμής που συνδέει αυτό το σημείο με το σημείο Yin-men (αυτό είναι το επόμενο σημείο για το μασάζ).
Σημείο μασάζ Γιν-άνδρες.
Το σημείο Yin-Men έχει επίσης ένα άλλο όνομα "Yin Gate" και αναφέρεται επίσης στον μεσημβρινό της ουροδόχου κύστης.
Βρίσκεται συμμετρικά στο πίσω μέρος του μηρού, 4 σημεία κάτω από το σημείο του chenfu.
Μασάζ στο σημείο του Γιν-ανδρών εξαλείφει τον πόνο στην πλάτη και τον πόνο στην πλάτη, ανακουφίζει σημαντικά και δίνει ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα στο ισχιακό νευραλγία.
Πιέστε τα σημεία προς τα αριστερά και προς τα δεξιά ταυτόχρονα με δύο αντίχειρες για 1-2 λεπτά, αυξάνοντας και εξασθενίζοντας περιοδικά την πίεση.
Επιπλέον, κάντε κλικ στην περιοχή κατά μήκος της γραμμής που πηγαίνει από το σημείο του Cheng Fu μέχρι το σημείο Wei-jun.
Σημείο μασάζ Wei-joon.
Το σημείο Wei-chung ανήκει επίσης στον μεσημβρινό της ουροδόχου κύστης. Βρίσκεται συμμετρικά στο πίσω μέρος του ποδιού κάτω από το γόνατο.
Μασάζ αυτό το σημείο για να απαλλαγούμε από οξεία και χρόνια οσφυαλγία, έχει μια θεραπευτική επίδραση στην νευραλγία του ισχιακού νεύρου, καθώς βοηθά να ανακουφίσει σημαντικά τον πόνο στις αρθρώσεις του γόνατος.
Μέσα σε 1-2 λεπτά πιέστε προς τα κάτω και στα δύο σημεία, στα αριστερά και στα δεξιά.
Το σημείο Wei-Jun είναι ένα μοναδικό σημείο.
Αν επηρεάζεται τακτικά, τότε διεγείρεται η κυκλοφορία των λεμφαδένων.
Μια κακή αποστράγγιση λεμφαδένων είναι συχνά η αιτία του πόνου λόγω του γεγονότος ότι οι σκωρίες δεν απομακρύνονται από την λεμφαία, αναπτύσσεται φλεγμονή.
Σημείο μασάζ Shen-shu.
Το σημείο Shen-shu αναφέρεται επίσης στον μεσημβρινό της ουροδόχου κύστης.
Βρίσκεται συμμετρικά στην πλάτη, στη γραμμή μεταξύ του δεύτερου και του τρίτου οσφυϊκού σπονδύλου.
Απλά ορίστε αυτή τη γραμμή προβάλλοντας τον ομφαλό στο πίσω μέρος.
Μασάζ Σεν-shu σημεία στην οσφυϊκή περιοχή μπορεί να αντιμετωπίσει τον πόνο στην πλάτη και τη μέση, με οσφυαλγία με ισχιαλγία, ανακούφιση από τους σπασμούς της σπονδυλικής στήλης και ραχιαίους μυς.
Το μασάζ γίνεται καλύτερα σε καθιστή θέση.
Σε αυτή την περίπτωση, γίνεται με γροθιές. Με τις πλάτες των γροθιές σας, μασάζ τα σημεία του Shen-shu για 1 λεπτό δεξιόστροφα, τότε το ίδιο χρονικό διάστημα κατά.
Στη συνέχεια, ζεστάνετε τις παλάμες μαζί και βάζετε ζεστές παλάμες και στις δύο πλευρές της μέσης, στις αυλακώσεις.
Κάνετε 3-5 πλήρεις κινήσεις αναπνοής, μεταφέροντας ενέργεια και τρίβετε τα χέρια σας δυνατά πίσω προς τα πίσω.
Επαναλάβετε αυτήν την κίνηση τριάντα έξι φορές.
Μπορείτε να επηρεάσετε άμεσα τα σημεία του Shen-shu, μασάζ τους με τους αντίχειρές σας με μια μικρή πίεση.
Αυτό σας ενδιαφέρει:
Σημαντική σημείωση!
Προσέχετε όταν εκτελείτε πιέσεις, περιστροφές, τρίψιμο.
Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με μια μικρή προσπάθεια, αυξάνοντας σταδιακά τη δύναμη.
Μην τελειώσετε το μασάζ απότομα, μειώστε τη δύναμη κρούσης σταδιακά.
Ποτέ μην κάνετε μασάζ για όγκους, για τραυματισμούς και μηχανικούς τραυματισμούς, για αβεβαιότητα στη διάγνωση.
Γιόγκα blog
Γιόγκα blog
Vegan διατροφή
Γιόγκα και υγεία των γυναικών: καθαρίστε το σώμα και την ψυχή
Πώς να καθαρίσετε τα έντερα και να βελτιστοποιήσετε την κατάσταση του σώματός σας;
Σχόλια
Ακριβώς γιόγκα
ΣΗΜΕΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΦΑΙΡΕΣΗ ΤΟΥ ΣΥΝΔΡΟΜΟΥ ΠΟΝΟΥ
Σημεία για την ανακούφιση του πόνου. Τι να κάνει όταν κάτι πονάει;
- Πρέπει να πάτε στον γενικό ιατρό ή να πάρετε ένα χάπι.
Στην Κίνα, υπάρχουν περισσότεροι από ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι, ακόμα και οι μαθητές να απαντήσει σε αυτήν την ερώτηση ως εξής: «Πρώτον, να προσπαθήσουμε να απαλλαγούμε από τον πόνο με τη χρήση βελονισμού, και αν αυτό δεν βοηθήσει, να πάει στο γιατρό, διότι ο πόνος μπορεί να είναι ένα σημάδι της σοβαρής ασθένειας» Στην Κίνα, το σχολείο έχει ήδη διδάξει να εφαρμόζει εναλλακτική θεραπεία για αυτοθεραπεία.
Ορισμένες φυσικές θεραπείες χρησιμοποιούνται επίσης στις δυτικές χώρες. Για παράδειγμα, εκατομμύρια άνθρωποι αντιμετωπίζουν τις γαστρεντερικές παθήσεις τους με βότανα, με ρευματισμούς χρησιμοποιούν θεραπευτική λάσπη ή χρησιμοποιούν υδροθεραπεία του Kneipp.
Στην Κίνα, στο νησί της Ταϊβάν, στην Κορέα και στην Ιαπωνία, η ακουστική και ο βελονισμός είναι πολύ δημοφιλή. Το Acupressure είναι μια πιο αρχαία μέθοδος φυσικής θεραπείας από τον βελονισμό. Αυτή η μέθοδος άρχισε να εφαρμόζεται σε μια εποχή που οι άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να κάνουν χρυσό και ασήμι βελόνες για βελονισμό, αλλά ήδη γνωρίζουμε ότι η πίεση ή μασάζ ορισμένων σημείων του σώματος μπορεί να απαλλαγούμε από τον πόνο.
Ο κύριος σκοπός της χρήσης του acupressure ήταν και παραμένει μέχρι σήμερα ανακούφιση από τον πόνο. Ο πόνος είναι πάντα ένας συναγερμός στο σώμα. Μερικές φορές είναι αδύναμη και περνάει, όπως με ένα μικρό χτύπημα. Περισσότερο οδυνηρό είναι ο πόνος που προκύπτει από μια σοβαρή υπερφόρτωση του σώματος, όταν, για παράδειγμα, οι μύες μετά από αθλητική προπόνηση ή πονοκέφαλο μετά από μια μεγάλη δόση αλκοόλ ή νικοτίνη βλάψει.
Ένα εντελώς διαφορετικό είδος πόνου γίνεται αισθητό όταν επηρεάζεται ένα εσωτερικό όργανο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, υπάρχει ένας κανόνας: εάν δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από τον πόνο με την ακουστική πίεση, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό - η ασθένεια εξελίσσεται.
Υπάρχουν τέσσερις κύριοι τρόποι για να χρησιμοποιήσετε την άσκηση:
1. Πατήστε ελαφρώς με τα δάκτυλά σας σε συγκεκριμένα σημεία για δύο έως τρία λεπτά, μετά από τα οποία έρχεται συνήθως η ανακούφιση. Αυτή η μέθοδος εφαρμόζεται συχνότερα σε παιδιά και αποδυναμωμένους ανθρώπους.
2. Σημεία μασάζ πιέζοντας το δάχτυλό σας. Ο καθένας πρέπει να καθιερώσει για τον εαυτό του πόση πίεση φέρνει το επιθυμητό αποτέλεσμα.
3. Μασάζ σημεία με καρφιά. Αυτή η μέθοδος δίνει αρκετά ισχυρό αντίκτυπο. Η αυτό-εφαρμογή θα πρέπει να αποφεύγεται, καθώς αυτό το μασάζ μπορεί να προκαλέσει κτύπο της καρδιάς ή άλλο ανεπιθύμητο αποτέλεσμα.
4. Μασάζ μεμονωμένα σημεία με ένα ξύλινο ραβδί, στρογγυλεμένο στη μία πλευρά και δείχνοντας το άλλο. Με τη βοήθεια του στρογγυλεμένου άκρου του ραβδιού προκαλούνται αδύνατες παρορμήσεις, με τη βοήθεια ενός κωνικού σχήματος - ισχυρότερων. Αυτή η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο από εκείνους που είναι πολύ καλά διαδεδομένοι στην τεχνική του acupressure.
Για κάθε πόνο, τέσσερα κύρια σημεία μαζεύονται: δύο είναι στα πόδια, και τα άλλα δύο βρίσκονται στα μοσχάρια. Μεταξύ του εξωτερικού αστραγάλου και της φτέρνας είναι ένα αυλάκι. Πρέπει πρώτα να αγγίξετε ελαφρά αυτό το αυλάκι με το δείκτη ή το μεσαίο δάχτυλό σας, στη συνέχεια λίγο πιο δύσκολο, βρείτε ένα μικρό κουμπί. Στη συνέχεια, πρέπει να πιέσετε σκληρότερα για να βεβαιωθείτε ότι ο συγκεκριμένος λόφος είναι ο πιο ευαίσθητος χώρος. Αρκεί να πιέζετε μία φορά έντονα, έτσι ώστε η αίσθηση από το πάτημα να διατηρείται για αρκετά λεπτά. Αυτό σημαίνει ότι το επιθυμητό σημείο έχει βρεθεί.
Εάν χρησιμοποιείτε ακουστική πίεση, τότε δεν είναι αρκετή η ισχυρή πίεση στα σημεία - θα πρέπει να τα κάνετε μασάζ από τριάντα δευτερόλεπτα έως δύο λεπτά. Κατ 'αρχάς, αναζητούμε το επιθυμητό σημείο με το δάχτυλό μας, κάντε κλικ πάνω του, τότε, χωρίς να σηκώσουμε το δάχτυλο από το δέρμα, κάνουμε κυκλικές κινήσεις. Η πίεση μπορεί να είναι όσο το δυνατόν πιο δυνατή, δεν θα κάνει κακό.
Τα ακόλουθα δύο σημεία πόνου είναι στο μοσχάρι. Για να τα βρείτε, πρέπει να σταθείτε στα πόδια. Πατώντας αυτό το σημείο, παρατηρούμε ότι το δάκτυλο δεν «αποτυγχάνει» όπως στα προηγούμενα σημεία. Μόνο όταν μεταφέρουμε το δάχτυλό μας πίσω στο μοσχάρι, νιώθουμε μια αυλάκωση. Αυτό είναι το σωστό σημείο. Αυτή, όπως και οι δύο προηγούμενες, είναι ευαίσθητη στην πίεση.
Αυτά τα τέσσερα σημεία θα πρέπει να μασάζ για όλες τις ασθένειες και τον πόνο. Πρώτον, εκείνοι που βρίσκονται κοντά στους αστραγάλους, στη συνέχεια στον μοσχάρι. Είναι καλύτερο να κάνετε ταυτόχρονα μασάζ στα σημεία στα δεξιά και στα αριστερά. Ωστόσο, για πολλούς ανθρώπους είναι δύσκολο. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να ξεκινήσετε το μασάζ στα δεξιά και να ολοκληρώσετε την αριστερή πλευρά. Είναι πολύ σημαντικό το σώμα να χαλαρώνει κατά τη διάρκεια του μασάζ, διαφορετικά θα είναι δύσκολο να βρεθούν τα υποδεικνυόμενα σημεία.
Εκτός από τα κύρια σημεία πόνου στην acupressure, υπάρχουν και άλλα που μπορούν να μαζευτούν επιπλέον. Βρίσκονται στο κεφάλι, στον κορμό ή στα πόδια.
Ωστόσο, για κάθε μασάζ, θα πρέπει πρώτα να κάνετε μασάζ σε τέσσερα κύρια σημεία: στους αστραγάλους και στα μοσχάρια.
Κοιτάξτε τα τέσσερα κύρια σημεία πόνου στο σχήμα.
Για τη γιόγκα είναι απαραίτητο το δωμάτιο να ήταν καθαρό. Εάν έχετε χαλί στο διαμέρισμά σας, χρειάζεστε στεγνό καθάρισμα του χαλιού · αυτό θα καθαρίσει την ενέργεια του διαμερίσματος και θα δημιουργήσει ευνοϊκές συνθήκες για την εκπαίδευση.