Ημικρανία: Συμπτώματα και θεραπεία στο σπίτι

Η ημικρανία είναι μια χρόνια νευρολογική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από υποτροπιάζουσα σοβαρή κεφαλαλγία. Το χαρακτηριστικό γνώρισμα είναι ότι ο πόνος συχνά εκτείνεται μόνο στο μισό του κεφαλιού. Αυτό είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα. Βρίσκεται στο 10% των ανθρώπων. Οι επιθέσεις μπορεί να συμβούν σπάνια - αρκετές φορές το χρόνο, αλλά στους περισσότερους ασθενείς εμφανίζονται 1-2 φορές την εβδομάδα.

Το όμορφο μισό της ανθρωπότητας είναι πιο πιθανό να υποφέρει από κρίσεις έντονης κεφαλαλγίας. Αλλά πολλοί άνδρες αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα. Ένα άλλο όνομα για την ημικρανία είναι η ασθένεια των αριστοκρατών. Πιστεύεται ότι οι πονοκέφαλοι συμβαίνουν συχνά σε άτομα που ασχολούνται με ψυχική εργασία.

Τι είναι αυτό;

Η ημικρανία είναι μια νευρολογική ασθένεια, το πιο συνηθισμένο και χαρακτηριστικό σύμπτωμα της οποίας είναι επεισοδιακή ή τακτική σοβαρή και οδυνηρή κρίση πονοκεφάλου σε ένα (σπάνια και στα δύο) μισά του κεφαλιού.

Ταυτόχρονα, δεν υπάρχουν σοβαροί τραυματισμοί στο κεφάλι, εγκεφαλικό επεισόδιο, όγκοι του εγκεφάλου και η ένταση και η παλλόμενη φύση του πόνου σχετίζονται με αγγειακή κεφαλαλγία και όχι με κεφαλαλγία έντασης. Η κεφαλαλγία της ημικρανίας δεν σχετίζεται με αύξηση ή απότομη μείωση της αρτηριακής πίεσης, με επίθεση γλαυκώματος ή με αύξηση της ενδοκράνιας πίεσης (ICP).

Ενδιαφέροντα γεγονότα

Τα πρώτα πρώτα συμπτώματα που μοιάζουν με ημικρανία περιγράφηκαν από αρχαίους θεραπευτές της εποχής του σουμενικού πολιτισμού πριν από τη γέννηση του Χριστού το 3000 π.Χ. Λίγο αργότερα (περίπου 400 μ.Χ.) ο Ιπποκράτης ξεχώρισε την ημικρανία, όπως μια ασθένεια και περιέγραψε τα συμπτώματά της. Ωστόσο, το όνομα ημικρανία οφείλει το όνομά της στη ρωμαϊκή ιατρική Claudia Galen. Επιπλέον, ο ίδιος αναγνώρισε πρώτα το χαρακτηριστικό της ημικρανίας - τον εντοπισμό του πόνου στο ένα μισό του κεφαλιού.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η ημικρανία συχνά γίνεται σύντροφος μεγαλοφυίας. Αυτή η ασθένεια, όπως και καμία άλλη, "αγαπά" ενεργούς και συναισθηματικούς ανθρώπους που προτιμούν την ψυχική εργασία. Για παράδειγμα, τέτοιες σημαντικές προσωπικότητες όπως ο Πόντιος Πιλάτ, ο Πιότρ Τσαϊκόφσκι, ο Έντγκαρ Πό, ο Καρλ Μαρξ, ο Αντόν Παβλόβιτς Τσέκοφ, ο Ιούλιος Καίσαρ, ο Σίγκμουντ Φρόιντ, ο Δαρβίνος, ο Νεύτωνας υπέφεραν από αυτό. Δεν έχει ξεπεράσει ένα πάρτι ημικρανίας και σύγχρονες προσωπικότητες. Υποφέρουν από επιθέσεις κεφαλαλγίας, όπως ζουν και δημιουργούν τέτοιες διάσημες προσωπικότητες όπως οι Whoopi Goldberg, Janet Jackson, Ben Affleck και άλλοι.

Ένα άλλο περίεργο γεγονός (αν και δεν είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο): οι άνθρωποι που τείνουν στην τελειότητα υποφέρουν πιο συχνά από ημικρανίες. Τέτοιες προσωπικότητες είναι φιλόδοξες και φιλόδοξες, ο εγκέφαλός τους λειτουργεί συνεχώς. Δεν είναι αρκετό για αυτούς να κάνουν τα πάντα τέλεια, θα πρέπει να είναι τα καλύτερα. Ως εκ τούτου, είναι πολύ υπεύθυνοι και ευσυνείδητοι για τα πάντα, δουλεύοντας "για τον εαυτό τους και για αυτόν τον τύπο". Στην πραγματικότητα, είναι εργάτες.

Ο μηχανισμός εμφάνισης πονοκεφάλου ημικρανίας

Όπως γνωρίζετε, η ημικρανία είναι ένας ειδικός τύπος πονοκέφαλου, ο μηχανισμός ανάπτυξης του οποίου είναι μοναδικός και δεν είναι παρόμοιος με οποιονδήποτε άλλο. Επειδή τα περισσότερα φάρμακα για πονοκεφάλους είναι αναποτελεσματικά με την ημικρανία.

Η επίθεση ημικρανίας συμβαίνει σε διάφορες διαδοχικές φάσεις:

  1. Ο σπασμός των αρτηριακών αγγείων του εγκεφάλου και η ανάπτυξη βραχυπρόθεσμης υποξίας της εγκεφαλικής ουσίας. Η ανάπτυξη της αύρας ημικρανίας συνδέεται με αυτή τη φάση.
  2. Στη συνέχεια συμβαίνει διαστολή ή επέκταση όλων των τύπων εγκεφαλικών αγγείων (αρτηρίες, φλέβες, φλεβίδια, αρτηρίδια και τριχοειδή αγγεία). Σε αυτό το στάδιο, αναπτύσσεται ένας τυπικός πονοκέφαλος.
  3. Εμφανίζεται οίδημα των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων και του περιαγγειακού χώρου, γεγονός που τα καθιστά άκαμπτα στα σήματα για αντίστροφη συστολή. Αυτό το φαινόμενο καθορίζει τη διάρκεια των πονοκεφάλων της ημικρανίας.
  4. Το τελευταίο στάδιο χαρακτηρίζεται από την αντίστροφη εξέλιξη της ημικρανίας και ονομάζεται επίσης σύνδρομο μετά την ημικρανία. Για κάποιο χρονικό διάστημα μετά την παύση του πόνου, ο ασθενής μπορεί να διαμαρτύρεται για γενική αδυναμία, κόπωση και αίσθημα «παλινδρόμησης» στο κεφάλι.

Παρά τα διαθέσιμα στοιχεία σχετικά με τη φύση του ηφαιστειακού πονοκεφάλου, νέα στοιχεία εμφανίζονται καθημερινά, καθώς το πρόβλημα αυτό παρακολουθείται ενεργά από επιστήμονες σε όλο τον κόσμο. Για παράδειγμα, σύμφωνα με τις τελευταίες ιατρικές εκδόσεις, ο υποθάλαμος του εγκεφάλου παίζει σημαντικό ρόλο στην παθογένεση της ημικρανίας και αυτό παρέχει νέες ευκαιρίες για την εφεύρεση αποτελεσματικών φαρμάκων για τη θεραπεία και την πρόληψη της ημικρανίας.

Αιτίες της ημικρανίας

Ένα από τα μυστήρια είναι τα αίτια της ημικρανίας. Με βάση τις μακροπρόθεσμες παρατηρήσεις, ήταν δυνατόν να καθοριστούν ορισμένα πρότυπα εμφάνισης επιληπτικών κρίσεων.

Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες υποφέρουν από ημικρανίες, αλλά στις γυναίκες εμφανίζεται δύο φορές τόσο συχνά όσο οι άνδρες. Υπάρχει εξάρτηση από τη συχνότητα εμφάνισης της ασθένειας στον τρόπο ζωής, οπότε έχει διαπιστωθεί ότι οι άνθρωποι που είναι κοινωνικά δραστήριοι και φιλόδοξοι, τα επαγγέλματα που απαιτούν υψηλή πνευματική δραστηριότητα, καθώς και οι νοικοκυρές είναι πιο ευαίσθητα στις ημικρανίες. Οι περιπτώσεις ημικρανίας είναι εξαιρετικά σπάνιες μεταξύ των ατόμων που ασκούν τα επαγγέλματα και των οποίων η δραστηριότητα συνδέεται με τη συνεχή σωματική άσκηση.

Τα αίτια των ανθρώπων που πάσχουν από ημικρανία περιλαμβάνουν πολλούς παράγοντες, αλλά στην πραγματικότητα η άμεση επίδρασή τους στην ανάπτυξη της επίθεσης δεν μπορεί να αποδειχθεί, επομένως αυτοί οι παράγοντες μπορούν να θεωρηθούν ως προδιάθεση ή «αρχική στιγμή» που συμβαίνει όταν εμφανιστεί η πραγματική αιτία της νόσου. Αιτίες της ημικρανίας περιλαμβάνουν:

  • Ορισμένα είδη προϊόντων: τυριά σκληρού γήρατος, κόκκινο κρασί, σοκολάτα, σκουμπρί, καπνιστό κρέας, καφές.
  • Στρες ή έμπειρη ψυχο-συναισθηματική διέγερση.
  • Μερικοί τύποι φαρμάκων, όπως τα από του στόματος αντισυλληπτικά.
  • Ραγδαία αλλαγή του καιρού (μετεωρολογική μορφή της ημικρανίας).
  • Ισχυρή σωματική άσκηση.
  • Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.

Συνήθως, οι έμπειροι ασθενείς γνωρίζουν τι προκαλεί μια επίθεση ημικρανίας σε αυτά και προσπαθούν να εξαλείψουν την επίδραση αυτού του παράγοντα, και έτσι καταφέρνουν να μειώσουν τη συχνότητα των επιθέσεων, αλλά όχι να τους απαλλάξουν εντελώς.

Ταξινόμηση

Ανάλογα με τα συμπτώματα της ημικρανίας, η ασθένεια χωρίζεται στους ακόλουθους τύπους:

  • ημιπληγία (χαμένη ευκαιρία για δράση με το χέρι ή το πόδι).
  • κατάσταση ημικρανίας (διαρκεί περισσότερο από μία ημέρα).
  • αμφιβληστροειδής (επηρεάζει το ήμισυ της κεφαλής και την περιοχή των ματιών, ίσως μια απότομη μείωση της όρασης)?
  • βασική (εμφανίζεται σε νεαρές γυναίκες, είναι γεμάτη με εγκεφαλικό έμφραγμα, ελλείψει κατάλληλης θεραπείας).
  • οφθαλμική (επηρεάζει τα οπτικά όργανα, τις προεξοχές των βλεφάρων, απώλεια της οπτικής λειτουργίας).
  • κοιλιακό (εμφανίζεται συχνά σε παιδιά, νεαρούς, συνοδεύεται από κράμπες, κοιλιακό άλγος).

Στην ιατρική πρακτική, υπάρχουν επίσης οι έννοιες της ημικρανίας με και χωρίς αύρα.

Χωρίς αύρα, ένας ασθενής έχει συχνά πονοκεφάλους που μπορεί να διαρκέσει από τέσσερις ώρες έως τρεις συνεχόμενες ημέρες. Οι αισθήσεις του πόνου είναι σταθερές σε ένα συγκεκριμένο τμήμα της κεφαλής (στο σημείο). Ο πόνος αυξάνεται με τη σωματική δραστηριότητα, καθώς και την έντονη πνευματική δραστηριότητα.

Με την αύρα, συνοδεύεται από μεγάλο αριθμό σύνθετων, μερικές φορές μικτών συμπτωμάτων, τα οποία εμφανίζονται πολύ πριν από την επίθεση ή αμέσως με την εμφάνισή της.

Συμπτώματα ημικρανίας

Τα πιο βασικά συμπτώματα της ημικρανίας σε γυναίκες και άνδρες είναι ο παλμός, ο παροξυσμικός πόνος στο μισό του κεφαλιού, που διαρκεί από 4 έως 72 ώρες. Όταν κάμπτεται, ο πόνος εντείνεται - αυτό είναι μια υπερβολική επέκταση των αιμοφόρων αγγείων.

Μια ημικρανιακή επίθεση μπορεί να προηγηθεί από την αύρα - διάφορα νευρολογικά συμπτώματα: αιθουσαία, κινητικά, αισθητήρια, ακουστικά, οπτικά. Η οπτική αύρα εμφανίζεται συχνότερα από άλλες, όταν ένα άτομο βλέπει πολλές φωτεινές λάμψεις στο αριστερό ή δεξιό οπτικό πεδίο, εμφανίζονται θραύσματα του οπτικού πεδίου ή παραμόρφωση αντικειμένων.

Έτσι, τα κύρια σημεία της ημικρανίας είναι τα εξής:

  1. Πρόδρομοι της ημικρανίας - αδυναμία, αίσθημα μη κινητικής κόπωσης, αδυναμία συγκέντρωσης, μειωμένη προσοχή. Μετά από επιθέσεις παρατηρείται μερικές φορές μετά το εγκεφαλικό επεισόδιο - υπνηλία, αδυναμία, χρωματική του δέρματος.
  2. Η ναυτία είναι ένα σημαντικό σύμπτωμα που βοηθά να διακρίνουμε τον πόνο της ημικρανίας από άλλους τύπους πόνου. Αυτό το σύμπτωμα συνοδεύει πάντα τις επιληπτικές κρίσεις και μερικές φορές είναι τόσο έντονο που έρχεται στο να γκρίνιαζε. Σε αυτή την περίπτωση, η κατάσταση του ασθενούς είναι υποκειμενικά ευκολότερη, για λίγα λεπτά καθίσταται ευκολότερη. Εάν ο εμετός δεν φέρει ανακούφιση και ο πόνος δεν υποχωρεί μέσα σε λίγες μέρες, τότε αυτό μπορεί να είναι σημάδι της κατάστασης της ημικρανίας και απαιτεί νοσοκομειακή θεραπεία.
  3. Η φύση του πόνου της ημικρανίας είναι διαφορετική από τους άλλους πονοκεφάλους - ξεκινώντας από το ναό, ένας παλλόμενος και πιεστικός πόνος καλύπτει σταδιακά το ήμισυ του κεφαλιού, εξαπλώνεται στο μέτωπο και τα μάτια.
  4. Σε 10% των περιπτώσεων ημικρανίας στις γυναίκες, εμφανίζεται κατά την εμμηνόρροια και διαρκεί μία ή δύο μέρες από την αρχή. Το ένα τρίτο όλων των γυναικών που πάσχουν από αυτή την ασθένεια πάσχουν από εμμηνορροϊκή εμμηνόρροια.
  5. Με μια ημικρανία, υπάρχει πάντα ένα ή περισσότερα σχετικά συμπτώματα - φωτοφοβία, ναυτία, έμετος, φόβος φόβου, μειωμένη μυρωδιά, όραση ή προσοχή.
  6. Τα στοματικά αντισυλληπτικά και άλλα φάρμακα που επηρεάζουν την ορμονική ισορροπία, συμπεριλαμβανομένης της ορμονοθεραπείας, μπορούν να αυξήσουν σημαντικά τον κίνδυνο μιας επίθεσης, σε 80% των περιπτώσεων εντείνει την έντασή της.
  7. Οι αρτηρίες στην περιοχή του ναού είναι τεταμένες και παλμικές, ο πόνος και η ένταση επιδεινώνονται από την κίνηση, έτσι οι ασθενείς μεταφέρουν την αρχή στο κρεβάτι σε ένα ήσυχο και σκοτεινό δωμάτιο για να ελαχιστοποιήσουν την ποσότητα εξωτερικών ερεθισμάτων.
  8. Ευερεθιστότητα, άγχος, κόπωση, υπνηλία, χλιδή ή ερυθρότητα του δέρματος, άγχος και κατάθλιψη είναι συμπτώματα που σχετίζονται με ημικρανίες που μπορεί ή όχι να εμφανίζονται σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση.
  9. Ο μονόπλευρος πόνος μπορεί να εναλλάσσεται από μια επίθεση σε μια επίθεση, που καλύπτει την αριστερή, στη συνέχεια τη δεξιά πλευρά της κεφαλής ή της ινιακής περιοχής.

Σύμφωνα με την ιατρική έρευνα, οι γυναίκες υποφέρουν συχνότερα από ημικρανίες, αντιμετωπίζοντας κατά μέσο όρο 7 επιθέσεις το μήνα έναντι 6 επιθέσεων σε άνδρες, η διάρκεια των επιθέσεων είναι 7,5 ώρες για τις γυναίκες και για τους άνδρες 6,5 ώρες. Οι λόγοι για την επίθεση στις γυναίκες είναι αλλαγές στην ατμοσφαιρική πίεση, τη θερμοκρασία του αέρα και άλλες κλιματικές αλλαγές, και στους άνδρες - έντονη σωματική άσκηση. Τα συμπτώματα που συνδέονται με τις ημικρανίες διαφέρουν επίσης: οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να έχουν ναυτία και οσφρητική δυσλειτουργία, ενώ οι άνδρες έχουν φωτοφοβία και κατάθλιψη.

Πώς να ανακουφίσει τον πόνο στο σπίτι;

Με μικρές εκδηλώσεις ημικρανίας, ο πόνος μπορεί να ανακουφιστεί από μια επίθεση χωρίς φαρμακευτική αγωγή, για την οποία είναι απαραίτητο:

  • επιτρέπεται στον εαυτό σας να "κοιμηθεί"?
  • ντους;
  • μιμείται τη γυμναστική.
  • σαμπουάν?
  • μασάζ κεφαλής και τραχήλου.
  • βελονισμός?
  • μαθήματα γιόγκα?
  • ομοιοπαθητική.

Τα πιο απλά μέσα στο χέρι για να απαλύνει τον πόνο από ημικρανίες στο σπίτι είναι δισκία αναλγητικά, μη συνταγογραφούμενα προϊόντα που περιέχουν Ibuprofen, Nurofen, ασπιρίνη, παρακεταμόλη (το τελευταίο είναι η λιγότερο αποτελεσματική) που ενεργούν γρηγορότερα και ισχυρότερη ως «αφρώδη» μορφή.

Για να μειώσετε τις εκδηλώσεις ναυτίας ή εμετού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντιεμετικά, συμπεριλαμβανομένης της μορφής των πρωκτικών υπόθετων. Τα αντιεμετικά φάρμακα, προωθώντας την απορρόφηση των αναλγητικών από τη γαστρεντερική οδό, ενισχύουν τη δράση τους.

Πώς να αντιμετωπίσετε την ημικρανία;

Στο σπίτι, η θεραπεία της ημικρανίας περιλαμβάνει δύο βασικούς τομείς - την ανακούφιση μιας ήδη αναπτυγμένης επίθεσης και την πρόληψη της εμφάνισης επιθέσεων στο μέλλον.

Ανακούφιση της επίθεσης. Μόνο ένας νευρολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει οποιοδήποτε μέσο για την ανακούφιση του πόνου κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης ημικρανίας, εξαρτάται από την ένταση και τη διάρκεια της. Εάν η επίθεση είναι μέτρια ή ήπια και δεν διαρκεί περισσότερο από 2 ημέρες, τότε ο γιατρός συνταγογραφεί απλά αναλγητικά, ενδεχομένως συνδυασμένα.

  1. Παρασκευάσματα συνδυασμού που περιέχουν κωδεΐνη, παρακεταμόλη, φαινοβαρβατάλη και νατριούχο μεταμιζόλη.
  2. ΜΣΑΦ (ιβουπροφαίνη), παρακεταμόλη (αντενδείκνυται στις παθολογικές καταστάσεις των νεφρών και του ήπατος), ακετυλοσαλικυλικό οξύ (δεν μπορεί να ληφθεί με τάση να αιμορραγεί και με γαστρεντερικές παθήσεις).
  3. Αν η ένταση του πόνου είναι υψηλή, η διάρκεια των επιθέσεων είναι μεγαλύτερη των 2 ημερών, τότε οι τρίπτανες συνταγογραφούνται για την ημικρανία (μια λίστα με όλες τις σύγχρονες τριπτάνες, τιμές, πώς να τις παίρνεις σωστά). Διατίθενται σε κεριά, διαλύματα, σπρέι, λοιμώξεις.
  4. Μη επιλεκτικοί αγωνιστές - Εργοταμίνη, κ.λπ.
  5. Βοηθητικά ψυχοτρόπα φάρμακα - δομεπεριδόνη, μετοκλοπραμίδη, χλωροπρομαζίνη.

Τα τριπτάνια είναι φάρμακα που αναπτύχθηκαν πριν από 20 χρόνια και προέρχονται από σεροτονίνη. Δρουν σε διάφορες κατευθύνσεις ταυτόχρονα:

  1. Οι τριπτάνες επηρεάζουν επιλεκτικά τα αιμοφόρα αγγεία, μειώνοντας τον επώδυνο παλμό μόνο στον εγκέφαλο, χωρίς να επηρεάζουν το υπόλοιπο αγγειακό σύστημα του σώματος.
  2. Δρουν μόνο σε ειδικές ουσίες παραγωγής (υποδοχείς) που προκαλούν την εμφάνιση του πόνου, ο αριθμός τους μειώνεται - ο πόνος επίσης εξαφανίζεται.
  3. Έχουν έντονο αναλγητικό αποτέλεσμα, μειώνοντας την ευαισθησία του νεύρου του τριδύμου.

Στην κλασική εκδοχή της ημικρανίας με αύρα, το Papazol, που λαμβάνεται στα πρώτα λεπτά, μπορεί να βοηθήσει. Κάποιος βοηθάει ένα ζεστό μπάνιο, κάποιος εκτίθεται στο κρύο, και ο τρίτος διευκολύνεται από τον θάλαμο πίεσης.

Πειραματικές θεραπείες για ημικρανία

Οι πειραματικές μέθοδοι περιλαμβάνουν τη θεραπεία με ύπνωση, ηλεκτρονικές συσκευές, ειδικά αυτοκόλλητα γύψο. Ωστόσο, δεν υπάρχουν στοιχεία για την αποτελεσματικότητά τους και απαιτείται περισσότερη έρευνα.

Λόγω του ότι έχουν ένα ρόλο στην παθογένεση των διαταραχών της ημικρανίας του κυτταρικού μεταβολισμού και την ενεργοποίηση της υπεροξείδωσης των λιπιδίων, μαζί με ένα συμβατικό φάρμακο παθογενετικά δικαιολογείται αντιοξειδωτικά ονομασία και μεταβολικές φάρμακα που βελτιώνουν τις διαδικασίες της ενέργειας στα κύτταρα και την προστασία τους από βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες (ένα συνδυασμό βιταμινών A, E, C, συνένζυμο Q10, αντιοξυκάψες, emoxipin).

Για παράδειγμα, δημοσιεύθηκε πρόσφατα μελέτη, στην οποία συμμετείχαν 1.550 παιδιά και έφηβοι που πάσχουν από συχνές επιθέσεις ημικρανίας. Κατά τη διάρκεια αυτής, αποδείχθηκε ότι παρατηρήθηκε χαμηλό επίπεδο συνενζύμου Q10 στο πλάσμα σε πολλούς ασθενείς και ότι μια σύσταση για τη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής που περιέχουν συνένζυμο Q10 μπορεί να οδηγήσει σε βελτίωση σε ορισμένα κλινικά σημεία. Οι συγγραφείς κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι για να επιβεβαιωθούν αυτές οι παρατηρήσεις απαιτεί μια ανάλυση με μια πιο επιστημονικά ποιοτική μεθοδολογία.

Σε μια άλλη μελέτη, 42 ασθενείς που έλαβαν τις συγγραφείς συνέκριναν την αποτελεσματικότητα του συνενζύμου Q10 (300 mg / ημέρα) και το εικονικό φάρμακο: συνένζυμο Q10 ήταν σημαντικά πιο αποτελεσματικό από το εικονικό φάρμακο για τη μείωση της συχνότητας των κρίσεων ημικρανίας, η διάρκεια των επιθέσεων της κεφαλαλγίας και της διάρκειας ναυτία μετά από 3 μήνες θεραπείας. Οι συγγραφείς αξιολογούν το συνένζυμο Q10 ως ένα αποτελεσματικό και καλά ανεκτό μέσο πρόληψης των εκδηλώσεων ημικρανίας.

Μια ομάδα πλαστικών χειρουργών από τα Πανεπιστημιακά Νοσοκομεία του Κλίβελαντ για περίπου δέκα χρόνια δούλεψε στην υπόθεση ότι σε ορισμένες περιπτώσεις η αιτία των επαναλαμβανόμενων πονοκεφάλων και ημικρανιών είναι ο ερεθισμός του νευρικού νεύρου που προκαλείται από τον σπασμό των μυών γύρω από αυτό. Δημοσιεύθηκαν αποτελέσματα μελετών που επιβεβαιώνουν την αποδυνάμωση ή την εξαφάνιση κεφαλαλγίας με έγχυση Botox και χειρουργική αφαίρεση των αντίστοιχων μυών.

Εναλλακτική θεραπεία της ημικρανίας

Άλλοι τρόποι αντιμετώπισης αυτής της ασθένειας:

  1. Βιοανάδραση. Πρόκειται για ένα ιδιαίτερο είδος χαλάρωσης με τη βοήθεια ειδικού εξοπλισμού. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, το άτομο μαθαίνει να ελέγχει τις φυσιολογικές αντιδράσεις σε διάφορα φαινόμενα, όπως το άγχος.
  2. Βελονισμός Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτή η διαδικασία βοηθά στην αντιμετώπιση πονοκεφάλων διαφορετικής προέλευσης, συμπεριλαμβανομένης της ημικρανίας. Ο βελονισμός όμως είναι αποτελεσματικός και ασφαλής μόνο εάν εκτελείται από πιστοποιημένο ειδικό με τη βοήθεια ειδικών αποστειρωμένων βελόνων.
  3. Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία. Βοηθάει μερικούς πάσχοντες από ημικρανία.
  4. Μασάζ Ένα αποτελεσματικό μέσο πρόληψης, συμβάλλει στη σπανιότητα των επιθέσεων της ημικρανίας.
  5. Βότανα, βιταμίνες, μέταλλα, συμπληρώματα διατροφής. Μέσα όπως βότανο butterbur, feverfew, υψηλές δόσεις ριβοφλαβίνης (βιταμίνη Β2), συνένζυμο Q10 και μαγνήσιο βοηθούν στην πρόληψη και τη σπανιότερη επιδημία ημικρανίας. Αλλά πριν τα χρησιμοποιήσετε, πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Πρόληψη των επιθέσεων ημικρανίας

Ακολουθώντας αυτές τις απλές συστάσεις, μπορείτε να αποφύγετε την πρόκληση μιας επίθεσης:

  1. Ακολουθήστε μια δίαιτα και μια διατροφή, μην βιαστείτε κατά τη διάρκεια ενός γεύματος και μην το σνακ εν κινήσει.
  2. Να υγιεινή ύπνου, η διάρκεια της οποίας πρέπει να είναι 7-8 ώρες, όπου η καθημερινή "ήσυχη ώρα" πρέπει να ακυρωθεί πλήρως. Είναι απαραίτητο να πάτε στο κρεβάτι σε μια ήρεμη, μη ερεθισμένη κατάσταση ταυτόχρονα (αλλά όχι πολύ νωρίς) και θα ήταν καλό να σηκωθείτε την ίδια ώρα για να σηκωθείτε.
  3. Ελαχιστοποιήστε τις αγχωτικές καταστάσεις, έχετε πάντα στο χέρι αβλαβή μέσα αντιμετώπισης (βαλεριάνα κ.λπ.) και μην ξεχνάτε ότι σε άλλες περιπτώσεις είναι επιθυμητό να καταφύγετε στη βοήθεια ενός θεραπευτή που θα σας βοηθήσει να μάθετε να ελέγχετε τη συμπεριφορά σας.
  4. Μην ασχολείστε με το αλκοόλ, τη νικοτίνη και τον καφέ, αλλά αν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά ένα αγαπημένο ποτό καφέ όχι περισσότερο από δύο φλιτζάνια την ημέρα (το πρωί), τότε το αλκοόλ με προϊόντα καπνού θα πρέπει να εγκαταλειφθεί συνολικά.
  5. Μην παραβλέπετε με κανένα τρόπο τη χρήση φαρμακευτικών προφυλακτικών αντιμικροβιακών φαρμάκων που έχουν συνταγογραφηθεί από γιατρό. Θα πρέπει επίσης να είναι πάντα κοντά.
  6. Είναι καλό να κάνετε περιοδικά θεραπεία σπα ή θεραπεία σε ένα τοπικό ιατρείο, όπου μπορείτε να πάρετε μη-ναρκωτικά μέσα πρόληψης (φυσιοθεραπεία, μασάζ στο λαιμό, βελονισμός).

Είναι απαραίτητο να συμφωνήσουμε ότι είναι δύσκολο να καταπολεμήσουμε την ημικρανία, αλλά είναι δυνατόν. Συνήθως, οι πειθαρχημένοι ασθενείς γνωρίζουν τα πάντα για την ασθένειά τους και στις περισσότερες περιπτώσεις αντιμετωπίζουν, παρόλο που, βεβαίως, δεν είναι επιβλαβείς, πρέπει να είσαστε σε επαγρύπνηση όλη την ώρα. "Ο δρόμος θα κυριαρχηθεί από αυτόν που πηγαίνει!"

Πρόβλεψη

Με σωστή και σύνθετη θεραπεία, η πρόγνωση αυτής της ασθένειας είναι ενθαρρυντική. Η παρουσία της νόσου μπορεί να αποτελεί ένδειξη ανάπτυξης σοβαρών παθήσεων, όπως καρκίνο, απόστημα, φλεγμονή του εγκεφάλου, εγκεφαλίτιδα, αγγειακό ανεύρυσμα, υδροκεφαλία κ.λπ.

Η ομάδα κινδύνου των ανθρώπων που μπορεί να έχουν ημικρανία μπορεί να περιλαμβάνει τους κατοίκους μεγάλων πόλεων που έχουν δυναμικό τρόπο ζωής και παραμελούν την αναψυχή, κορίτσια και γυναίκες ηλικίας άνω των 20 ετών (ειδικά κατά την εμμηνόρροια), καθώς και άτομα με γενετική προδιάθεση για ημικρανίες.

Για σωστή διάγνωση και βέλτιστη θεραπεία, θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από νευρολόγο. Μόνο ένας έμπειρος γιατρός θα είναι σε θέση να διακρίνει τα σημάδια της ημικρανίας από άλλα σύνδρομα με παρόμοια συμπτώματα και θα προτείνει επίσης βήμα-βήμα, αποτελεσματική θεραπεία.

Ημικρανία: αιτίες, συμπτώματα, διάγνωση, θεραπεία

Η ημικρανία είναι ένας τύπος νευροαγγειακού πόνου. Οι γιατροί πιστεύουν ότι οι νευροαγγειακοί πονοκέφαλοι προκαλούνται από την αλληλεπίδραση μεταξύ των αιμοφόρων αγγείων και των νευρικών διαταραχών. Η ημικρανία είναι ο δεύτερος συνηθέστερος τύπος πρωτογενούς κεφαλαλγίας μετά από ένταση πονοκεφάλους. Πρωτοπαθής είναι ένας πονοκέφαλος που δεν προκαλείται από άλλη νόσο ή κατάσταση, με άλλα λόγια, δεν είναι συνέπεια οποιασδήποτε ασθένειας.

Η ημικρανία χαρακτηρίζεται από παλλόμενο οξύ πόνο στη μία πλευρά του κεφαλιού, το οποίο μερικές φορές επεκτείνεται και επηρεάζει ολόκληρο το κεφάλι. Δεν είναι τυχαίο ότι μια ημικρανία προέρχεται από την ελληνική λέξη hemikrania, που σημαίνει "το ήμισυ του κεφαλιού".

Διαφορές μεταξύ της ημικρανίας και άλλων τύπων πονοκεφάλων

Διαφορές μεταξύ πονοκεφάλων ημικρανίας και έντασης

Η ημικρανία και η κεφαλαλγία έχουν κάποια παρόμοια χαρακτηριστικά, αλλά και ορισμένες σημαντικές διαφορές:

  • ο πονοκέφαλος της ημικρανίας είναι παλλόμενος, ενώ ο πόνος από την άσκηση είναι συνήθως επίμονος.
  • η ημικρανία μπορεί να επηρεάσει μόνο μία πλευρά του κεφαλιού και ο πονοκέφαλος από τον πόνο τάνυσης επηρεάζει συνήθως και τις δύο πλευρές του κεφαλιού.
  • η κεφαλαλγία της ημικρανίας προχωρά με την κίνηση του κεφαλιού.
  • η κεφαλαλγία της ημικρανίας μπορεί να συνοδεύεται από ναυτία ή έμετο, είναι ευαίσθητη στο φως και τον ήχο.

Διαφορές μεταξύ ημικρανίας και πονοκεφάλου

Πολλοί πρωτοπαθής πονοκεφάλους, συμπεριλαμβανομένων των ημικρανιών, μερικές φορές διαγιγνώσκονται εσφαλμένα ως πονοκέφαλοι των κόλπων, οδηγώντας τους ασθενείς σε ακατάλληλη θεραπεία με αντιβιοτικά. Οι ασθενείς που πιστεύουν ότι έχουν κεφαλαλγία στους κόλπους μπορεί να έχουν πραγματικά ημικρανία. Επίσης, για ασθενείς με ημικρανία είναι πιθανά συμπτώματα από το κόλπο, όπως υπερφόρτωση και πίεση του προσώπου.

Οι πονοκέφαλοι του κόλπου εμφανίζονται στο μπροστινό μέρος του προσώπου, με πόνο ή πίεση γύρω από τα μάτια, πάνω από τα μάγουλα ή στο μέτωπο. Συνήθως συνοδεύονται από πυρετό, ρινική καταρροή και κόπωση. Με κεφαλαλγία στους κόλπους (δηλαδή, ένα αίσθημα βαθύ, παλλόμενο πόνο και πίεση στο πρόσωπο.

Οι κόλποι είναι κοιλότητες του αέρα που βρίσκονται στο εσωτερικό του κεφαλιού και γύρω από τη μύτη, ονομάζονται επίσης παραρινικές κοιλότητες ή παραρινικές κόγχες. Η φλεγμονή των κόλπων συνήθως εμφανίζεται κατά τη διάρκεια αλλεργικών αντιδράσεων, όγκων ή λοιμώξεων, σταματά τη ροή της βλέννας και προκαλεί πονοκέφαλο. Οι πονοκέφαλοι του κόλπου συνδέονται με βαθύ και επίμονο πόνο στις περιοχές της άνω γνάθου, των παραρινών και των παραρρινίων. Ο πόνος συνήθως αυξάνεται με αιφνίδια κίνηση ή ένταση και συνοδεύεται από ρινική εκκένωση, αίσθημα συμφόρησης στα αυτιά, θερμοκρασία και οίδημα του προσώπου. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να καθορίσει εάν οι πονοκέφαλοι σχετίζονται με τις φλεβοκομβικές παθήσεις. Εάν ο πονοκέφαλος προκαλείται πραγματικά από την απόφραξη των κόλπων, για παράδειγμα, ως αποτέλεσμα μιας μόλυνσης, τότε θα εμφανιστεί σίγουρα μια θερμοκρασία. Ο γιατρός συνταγογραφεί μια διάγνωση μαζί με μια φυσική εξέταση για να καθορίσει την ακριβή διάγνωση της ρινικής εκκρίσεως πράσινο ή κίτρινο. Και η ρινική εκκένωση στις ημικρανίες είναι καθαρή και υδαρής.


Ο πραγματικός πονοκέφαλος του κόλπου του κόλπου είναι ένα σύμπτωμα οξείας ρινικής λοίμωξης, ανταποκρίνεται σε φάρμακα κατά του οιδήματος και μερικές φορές μπορεί να απαιτεί αντιβιοτικά. Εάν οι πονοκέφαλοι του κόλπου επανεμφανιστούν, ο ασθενής είναι πιθανό να παρουσιάσει πόνο από μια ημικρανία.

Τύποι ημικρανίας

Οι ημικρανίες ταξινομούνται ως:

  • με αύρα (η αύρα είναι ένα οπτικό φαινόμενο, μια παθολογία της αντίληψης 10-30 λεπτά πριν από μια επίθεση), που προηγουμένως ονομάζεται "κλασική ημικρανία".
  • χωρίς αύρα, κάποτε ονομαζόταν "συνηθισμένη ημικρανία"

Οι αύρες της αισθητικής εξασθένησης εμφανίζονται πριν από μια επίθεση ημικρανίας, η οποία μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στην όραση, με ή χωρίς άλλα νευρολογικά συμπτώματα.

- Επεισοδιακή και χρόνια ημικρανία ή ένταση ημικρανίας. Οι ημικρανίες συνήθως εμφανίζονται ως ξεχωριστές επεισοδιακές επιθέσεις που μπορεί να εμφανιστούν μία φορά το χρόνο ή αρκετές φορές σε μία εβδομάδα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ασθενείς παρουσιάζουν τελικά επαναλαμβανόμενες και χρόνιες ημικρανίες (οι οποίες ονομαζόταν μετασχηματισμένες ημικρανίες). Οι χρόνιες ημικρανίες αρχίζουν συνήθως ως επεισοδιακοί πονοκέφαλοι όταν οι ασθενείς βρίσκονται στην εφηβεία τους ή 20 ετών και μετά, με την πάροδο του χρόνου, αυξάνεται η συχνότητά τους. Η κεφαλαλγία θεωρείται χρόνια όταν εμφανίζεται τουλάχιστον μισή ημέρα σε ένα μήνα και συχνά σχεδόν καθημερινά.

Οι περισσότερες χρόνιες ημικρανίες προκαλούνται από την κατάχρηση αναλγητικών ως συνταγογραφούμενα φάρμακα για τον πόνο. Η παχυσαρκία και η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης είναι άλλοι παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο της επεισοδιακής ημικρανίας όταν πηγαίνει σε χρόνια. Η χρόνια ημικρανία μπορεί να μοιάζει με τεταμένη πονοκέφαλο και μερικές φορές είναι δύσκολο να γίνει διάκριση μεταξύ τους. Και οι δύο τύποι πονοκεφάλων μπορούν να συνυπάρξουν. Εκτός από τον παλλόμενο πόνο στη μία πλευρά του κεφαλιού, συμπτώματα γαστρεντερικού, όπως ναυτία και έμετο, σημειώνονται στη χρόνια ημικρανία. Πολλοί ασθενείς με χρόνια ημικρανία υποφέρουν επίσης από κατάθλιψη.

- Εμμηνορροϊκή εμμηνόρροια. Οι ημικρανίες είναι συχνά (περίπου οι μισές γυναίκες με ημικρανίες) συνδέονται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο μιας γυναίκας και, κατά κανόνα, υπάρχουν ημέρες πριν ή κατά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Οι διακυμάνσεις στην αναλογία των οιστρογόνων και της προγεστερόνης μπορούν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο εδώ. Σε σύγκριση με τις ημικρανίες που συμβαίνουν σε άλλες εποχές του μήνα, οι εμμηνορροϊκές ημικρανίες είναι συνήθως βαρύτερες, μακρύτερες και δεν έχουν αύρα. Το Tryptan μπορεί να προσφέρει ανακούφιση και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη αυτού του τύπου ημικρανίας.

- Κλασική ημικρανία. Θεωρείται υποτύπος ημικρανίας με αύρα, ξεκινά από την κύρια αρτηρία, που σχηματίζεται στη βάση του κρανίου. Εμφανίζεται κυρίως στους νέους. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν ζάλη, εμβοές, ομιλία, αστάθεια, απώλεια συνείδησης και σοβαρούς πονοκεφάλους.

- Κοιλιακή ημικρανία. Συνήθως παρατηρείται σε παιδιά με οικογενειακό ιστορικό ημικρανίας. Οι επαναλαμβανόμενες κρίσεις συνοδεύονται από κοιλιακό άλγος, συχνά ναυτία και έμετο.

- Οφθαλμοπληγική ημικρανία. Αυτός ο πολύ σπάνιος πονοκέφαλος παρατηρείται συνήθως σε νεαρούς ενήλικες. Ο πόνος συγκεντρώνεται γύρω από το ένα μάτι και συνήθως είναι λιγότερο έντονος από ότι με μια τυπική ημικρανία. Μπορεί να συνοδεύεται από έμετο, διπλή όραση, βυθισμένα βλέφαρα και παράλυση των οφθαλμικών μυών. Οι επιθέσεις μπορεί να διαρκέσουν από μερικές ώρες έως μήνες. Η αξονική τομογραφία (CT) ή η απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού (MRI) μπορεί να είναι απαραίτητες για την εξάλειψη της αιμορραγίας από το ανεύρυσμα (εξασθενημένο αιμοφόρο αγγείο) στον εγκέφαλο.

- Η αμφιβληστροειδική ημικρανία. Τα συμπτώματα της ημικρανίας του αμφιβληστροειδούς είναι βραχυπρόθεσμα τυφλά σημεία ή πλήρης τύφλωση στο ένα μάτι που διαρκεί λιγότερο από μία ώρα. Η κεφαλαλγία μπορεί να προηγείται ή να προχωρεί με οφθαλμικά συμπτώματα. Μερικές φορές η ημικρανία αμφιβληστροειδούς αναπτύσσεται χωρίς πονοκέφαλο. Οι άλλες οφθαλμικές και νευρολογικές διαταραχές πρέπει να αποκλειστούν.

- Αιθουσαία ημικρανία. Αυτοί οι πόνοι προκαλούν επεισοδιακή ζάλη που μπορεί να αναπτυχθεί μόνη της ή με κεφαλαλγία και άλλα τυπικά συμπτώματα ημικρανίας.

- Οικογενής ημικρανική ημικρανία. Πρόκειται για μια πολύ σπάνια γενετική κληρονομικότητα ημικρανίας, η οποία μπορεί να προκαλέσει προσωρινή παράλυση μιας πλευράς του σώματος, προβλήματα με όραση και ζάλη. Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται περίπου 10-90 λεπτά πριν από τον πονοκέφαλο.

- Κατάσταση μετανάστευσης. Πρόκειται για σοβαρό και σπάνιο είδος ημικρανίας. Είναι τόσο επικίνδυνος και διαρκεί τόσο πολύ που απαιτεί νοσηλεία.

Αιτίες της ημικρανίας

Οι ακριβείς αιτίες της ημικρανίας είναι άγνωστες. Οι γιατροί πιστεύουν ότι οι ημικρανίες μπορούν να ξεκινήσουν με μια μεγάλη διαταραχή του κεντρικού νευρικού συστήματος. Όταν προκαλείται από διάφορα ερεθίσματα, αυτή η διαταραχή μπορεί να προκαλέσει μια αλυσίδα νευρολογικών και βιοχημικών συμβάντων, μερικά από τα οποία επηρεάζουν στη συνέχεια την αρτηριακή πίεση των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου. Υπάρχει ασφαλώς ένα ισχυρό γενετικό συστατικό της ημικρανίας. Πιθανώς πολλά διαφορετικά γονίδια εμπλέκονται στην εμφάνισή της.

Πολλές χημικές ουσίες του εγκεφάλου (νευροδιαβιβαστές) και νευρικές παθολογικές διαταραχές φαίνεται ότι παίζουν κάποιο ρόλο στην εμφάνιση της ημικρανίας.

Πολλοί τύποι συμβάντων και καταστάσεων μπορούν να αλλάξουν τις συνθήκες στον εγκέφαλο και να προκαλέσουν ημικρανίες. Περιλαμβάνουν:

  • έντονο συναισθηματικό άγχος.
  • σωματική ένταση (έντονη άσκηση, ανύψωση ή ακόμα και κινήσεις του εντέρου ή σεξουαλική δραστηριότητα).
  • αιφνίδιες αλλαγές του καιρού.
  • φωτεινά ή τρεμοπαίζει τα φώτα.
  • αιχμηρές οσμές.
  • μεγάλο υψόμετρο.
  • ταξίδια, αυξημένη κυκλοφορία.
  • έλλειψη ύπνου?
  • παρακάμπτοντας τα γεύματα.
  • διακυμάνσεις στις γυναικείες ορμόνες.
  • ορισμένα προϊόντα διατροφής, καθώς και χημικές ουσίες που περιέχονται σε αυτά. Περισσότεροι από 100 τροφές και ποτά μπορεί να προκαλέσουν ημικρανία. Η καφεΐνη είναι μια από αυτές τις ασκήσεις (μια σκανδάλη - με μια γενική έννοια, «βάζοντας κάτι σε δράση»), μπορεί επίσης να προκαλέσει ημικρανία στους ανθρώπους που είναι συνηθισμένοι στην καφεΐνη. Το κόκκινο κρασί και η μπύρα είναι επίσης κοινές αιτίες. Συντηρητικά και πρόσθετα (νιτρικά, νιτρώδη, κλπ.) Μπορούν επίσης να προκαλέσουν οδυνηρές επιθέσεις στο κεφάλι. Οι γιατροί συστήνουν στους ασθενείς να κρατούν ένα ημερολόγιο πονοκέφαλου για να παρακολουθούν τα προϊόντα που προκαλούν ημικρανίες.

Παράγοντες κινδύνου ημικρανίας

- Paul Περίπου το 75% όλων των πασχόντων από ημικρανία είναι γυναίκες. Μετά την εφηβεία, οι ημικρανίες είναι πιο συχνές στα κορίτσια. Η ημικρανία συχνότερα επηρεάζει τις γυναίκες μεταξύ 20 και 45 ετών. Οι διακυμάνσεις στο επίπεδο των γυναικείων ορμονών (οιστρογόνο και προγεστερόνη) φαίνεται να αυξάνουν τον κίνδυνο ημικρανίας και τη σοβαρότητά της σε ορισμένες γυναίκες. Περίπου το 50% των γυναικών έχουν μια ημικρανία που συνδέεται με τον έμμηνο κύκλο τους. Για ορισμένες γυναίκες, οι ημικρανίες είναι επίσης συνήθως πιο δύσκολες κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης, αλλά είναι ευκολότερες κατά τη διάρκεια του τελευταίου τριμήνου.

- Ηλικία Η ημικρανία συνήθως εμφανίζεται σε άτομα ηλικίας 15-55 ετών. Ωστόσο, επηρεάζει επίσης περίπου το 5-10% όλων των παιδιών. Στα περισσότερα παιδιά, η ημικρανία τελικά σταματά όταν φτάσει στην ενηλικίωση ή πηγαίνει σε λιγότερο έντονα στελέχη κεφαλαλγίας. Τα παιδιά με οικογενειακό ιστορικό ημικρανιών μπορεί να είναι πιο πιθανό να συνεχίσουν την ασθένεια.

- Οικογενειακό ιστορικό. Η ημικρανία, κατά κανόνα, «εργάζεται» στις οικογένειες. Περίπου το 70-80% των ασθενών με ημικρανία έχουν οικογενειακό ιστορικό αυτής της ασθένειας.

Ασθένειες που σχετίζονται με την ημικρανία

Τα άτομα με ημικρανίες μπορεί να έχουν ιστορικό κατάθλιψης, άγχους, εγκεφαλικού επεισοδίου, υψηλής αρτηριακής πίεσης, επιληψίας, συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου κλπ. Αυτές οι συνθήκες δεν αυξάνουν αναγκαστικά τον κίνδυνο ημικρανίας, αλλά συνδέονται με αυτό.

Συμπτώματα ημικρανίας


Μια επίθεση ημικρανίας μπορεί να περιλαμβάνει έως και τέσσερις φάσεις συμπτωμάτων: την προδρομική φάση, την αύρα, τις επιθέσεις και τη μεταδρομική φάση. Αυτές οι φάσεις δεν μπορούν να εμφανιστούν ταυτόχρονα σε κάθε ασθενή.

- Πρόδρομα συμπτώματα. Η φάση «prodrome» είναι μια ομάδα ασαφών συμπτωμάτων που μπορεί να προηγηθούν επιθέσεις ημικρανίας για αρκετές ώρες ή ακόμα και μια μέρα ή δύο. Τα προδρομικά συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

- ευαισθησία στο φως ή τον ήχο.
- μεταβολή της όρεξης, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης ή λαχτάρας για φαγητό.
- δίψα?
- κόπωση και υπνηλία.
- αλλαγές στη διάθεση, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης, ευερεθιστότητας ή άγχους.


- Τα συμπτώματα της αύρας. Οι αισθητηριακές διαταραχές της αύρας εμφανίζονται πριν από μια επίθεση ημικρανίας σε 1 στους 5 ασθενείς. Οραματικά, η αύρα μπορεί να είναι θετική ή αρνητική:

- Μια θετική αύρα περιλαμβάνει φωτεινό ή τρεμοπαίζει φως ή φιγούρες στην άκρη του οπτικού πεδίου (κολπικό σκώωμα). Μπορούν να αναπτυχθούν και να γεμίσουν το οπτικό πεδίο. Μια άλλη θετική εμπειρία αύρας είναι οι ζιγκ-ζαγκ γραμμές ή τα αστέρια.
- αρνητική αύρα - σκοτεινές οπές, τυφλές κηλίδες ή όραση σήραγγας (ανυπαρξία να δει κανείς στο πλάι).

Οι ασθενείς μπορεί να έχουν ανάμεικτες θετικές και αρνητικές αύρες. Αυτή είναι μια οπτική εμπειρία που περιγράφεται μερικές φορές ως ένα φρούριο με αιχμηρές γωνίες και ένα σκοτεινό κέντρο γύρω από αυτό.

Άλλα νευρολογικά συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν ταυτόχρονα με την αύρα, αν και είναι λιγότερο συνηθισμένα. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

- διαταραχές ομιλίας.
- μυρμήγκιασμα, μούδιασμα ή αδυναμία στο χέρι ή στο πόδι.
- αντιληπτικές διαταραχές - όπως παραμόρφωση του χώρου ή του μεγέθους.
- σύγχυση;


- Τα συμπτώματα της ημικρανίας. Εάν δεν αντιμετωπιστεί η ημικρανία, οι επιθέσεις συνήθως διαρκούν από 4 έως 72 ώρες. Μια τυπική επίθεση ημικρανίας προκαλεί τα ακόλουθα συμπτώματα:

- παλλόμενος πόνος στη μία πλευρά του κεφαλιού (ο πόνος επίσης εξαπλώνεται μερικές φορές σε ολόκληρο το κεφάλι).
- ο πόνος επιδεινώνεται από τη σωματική δραστηριότητα.
- ναυτία, μερικές φορές με έμετο.
- οπτικά συμπτώματα και παραισθήσεις.
- μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα του προσώπου.
- υπερευαισθησία στο φως και θόρυβο.
- ομορφιά και αίσθημα κρύου.

Τα λιγότερο συνηθισμένα συμπτώματα περιλαμβάνουν ερυθρότητα και δάκρυ στο ένα μάτι, οίδημα βλεφάρων, ρινική συμφόρηση, συμπεριλαμβανομένης μύτης που τρέχει (τέτοια συμπτώματα είναι πιο συνηθισμένα με κάποιους άλλους πονοκεφάλους).


- Συμπτώματα μετά τη διάχυση. Μετά από μια επίθεση ημικρανίας, κατά κανόνα ξεκινά η φάση "postdrome", κατά την οποία οι ασθενείς μπορεί να αισθάνονται για λίγο με μια ομίχλη ψυχή.

- Συμπτώματα που μπορεί να υποδεικνύουν τη σοβαρότητα της υποκείμενης νόσου. Οι πονοκέφαλοι, υποδεικνύοντας την σοβαρότητα της υποκείμενης πρόβλημα - όπως εγκεφαλοαγγειακής διαταραχής, ή κακοήθη υπέρταση, είναι μια σπανιότητα (πονοκέφαλος χωρίς άλλα νευρολογικά συμπτώματα δεν είναι ένα κοινό σύμπτωμα ενός όγκου στον εγκέφαλο). Τα άτομα με χρόνια πονοκεφάλους, ωστόσο, μπορεί να χάσουν μια πιο σοβαρή κατάσταση, πιστεύοντας ότι αυτός είναι ο συνηθισμένος τακτικός πονοκέφαλος. Οι ασθενείς αυτοί θα πρέπει να επικοινωνούν αμέσως με το γιατρό τους εάν έχει αλλάξει η ποιότητα του πονοκέφαλου ή των σχετικών συμπτωμάτων.

Κάθε άτομο θα πρέπει να δει έναν γιατρό για οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα:

- ξαφνική σοβαρή κεφαλαλγία που επιμένει ή αυξάνεται στην ένταση την επόμενη ώρα, μερικές φορές συνοδεύεται από ναυτία, εμετό ή αλλαγή στην ψυχική κατάσταση (αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο είναι δυνατό).
- ξαφνική, εξαιρετικά σοβαρή κεφαλαλγία, χειρότερη από την εμπειρία σας (πιθανώς αιμορραγία ή ρήξη του ανευρύσματος).
- χρόνιες ή σοβαρές πονοκεφάλους μετά από 50 χρόνια.
- πονοκέφαλος συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα - όπως απώλεια μνήμης, σύγχυση, απώλεια της ισορροπίας, ομιλίας, ή αλλαγές στην όραση, απώλεια δύναμης, μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα χέρια ή τα πόδια (πιθανή εγκεφαλικό επεισόδιο ή όγκο στον εγκέφαλο)?
- πονοκεφάλους μετά από τραυματικό εγκεφαλικό τραυματισμό, ειδικά αν υπάρχει υπνηλία και ναυτία (υπάρχει αιμορραγία).
- κεφαλαλγία συνοδεύεται από πυρετό, ακαμψία (δυσκαμψία, σκληρότητα, ελαστικότητα, ανελαστικότητα, μια απότομη και παρατεταμένη αύξηση στον τόνο των ανατομικών δομών και την αντοχή τους σε παραμόρφωση, ακόμη και αντοχή σε μύες σε όλες τις φάσεις της παθητικής κίνησης, είναι εξίσου εκφράζεται στα καμπτήρες και εκτείνοντες) του λαιμού, ναυτία και έμετο (μηνιγγίτιδα είναι δυνατή)?
- πονοκεφάλους που αυξάνουν από βήχα ή στραγγαλισμό (πιθανό πρήξιμο του εγκεφάλου).
- ο πόνος που τρέχει γύρω ή πίσω από τα μάτια ή το μέτωπο, συνοδεύεται από ερυθρότητα των ματιών, αντίληψη αλογόνων ή δαχτυλιδιών γύρω από φωτεινές πηγές (είναι δυνατό το γλαύκωμα).
- μονομερής πονοκέφαλος στους ηλικιωμένους. οι αρτηρίες είναι σκληρές και δεμένες, χωρίς παλμούς. το τριχωτό της κεφαλής είναι επώδυνο στην αφή (μπορεί να υπάρξει χρονική αρτηρίτιδα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε τύφλωση ή ακόμα και εγκεφαλικό επεισόδιο εάν δεν θεραπευθεί).
- ξαφνική εμφάνιση, και στη συνέχεια επίμονη, παλλόμενη πόνος γύρω από το μάτι (μπορεί να εξαπλωθεί στο αυτί ή το λαιμό, απελπιστική, ένας θρόμβος αίματος σε έναν από τους κόλπους του εγκεφάλου είναι επίσης πιθανός).

Διάγνωση ημικρανίας και πονοκεφάλων

Οποιοσδήποτε με υποτροπιάζοντες ή ανθεκτικούς πονοκεφάλους, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών, πρέπει να συμβουλευτεί γιατρό. Η διάγνωση θα γίνει βάσει ιατρικού ιστορικού και φυσικής εξέτασης και ενδέχεται να απαιτηθούν δοκιμές για να αποκλειστούν άλλες ασθένειες ή καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους. Είναι σημαντικό να επιλέξετε έναν γιατρό που δεν αδιαφορεί για τις ανάγκες πονοκεφάλου και διαφωτίζεται σε θέματα πρόσφατων προόδων στην αντιμετώπιση της ημικρανίας.

- Διαγνωστικά κριτήρια για την ημικρανία. Η διάγνωση της "ημικρανίας" κατά κανόνα γίνεται με βάση πέντε επαναλαμβανόμενες επιθέσεις που πληρούν τα ακόλουθα κριτήρια:

- οι επιθέσεις κεφαλαλγίας διαρκούν 4-72 ώρες.
- Ο πονοκέφαλος έχει τουλάχιστον δύο από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά: θέση στη μία πλευρά του κεφαλιού, πονόρροια, πόνο μέτριας ή έντονης έντασης, που επιδεινώνεται από φυσιολογική σωματική δραστηριότητα (σκάλες για περπάτημα ή αναρρίχηση).
- κατά τη διάρκεια πονοκέφαλου, ο ασθενής έχει ένα ή και τα δύο από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά: ναυτία και έμετο, αυξημένη ευαισθησία στο φως ή τον ήχο,
- οι πονοκέφαλοι δεν μπορούν να αποδοθούν σε άλλη διαταραχή.
- ημερολόγιο κεφαλαλγίας.

Ο ασθενής πρέπει να προσπαθήσει να θυμηθεί τι του δίνει πονοκέφαλο και όλα όσα τον ανακουφίζουν. Η διατήρηση ενός ημερολογίου κεφαλαλγίας είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για τον εντοπισμό αιτιών που προκαλούν κεφαλαλγία, σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τη διάρκεια και τη συχνότητα των επιθέσεων κεφαλαλγίας.

Δώστε προσοχή σε όλες τις συνθήκες, συμπεριλαμβανομένων των τροφίμων που προηγούνται της επίθεσης. Συχνά αλληλεπιδρούν δύο ή περισσότεροι ενεργοποιητές. Για παράδειγμα, οι συνδυασμοί μεταβολών στον καιρό και την κόπωση μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους συχνότερα από έναν μόνο από αυτούς τους παράγοντες.

Κρατήστε ένα επίπεδο ημικρανίας για τουλάχιστον τρεις εμμηνορροϊκούς κύκλους. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να επιβεβαιώσουν τη διάγνωση της εμμηνορροϊκής εμμηνόρροιας.

Μια δοκιμή φαρμάκων - είναι σημαντικό να εντοπιστούν πιθανά φάρμακα που μπορεί να προκαλέσουν οξεία ή χρόνια κεφαλαλγία που μεταμορφώνεται σε ημικρανία.

Προσπαθήστε να προσδιορίσετε την ένταση των πονοκεφάλων που χρησιμοποιούν το σύστημα:

1 = ελαφρύ, μόλις παρατηρήσιμο
2 = αξιοσημείωτη, αλλά δεν παρεμποδίζει τις εργασίες / δραστηριότητες
3 = αποσπά την προσοχή από την εργασία / δραστηριότητα
4 = κάνει τη δουλειά / τη δραστηριότητα πολύ δύσκολη
5 = προκαλεί πλήρη αδυναμία εκτέλεσης οποιασδήποτε δραστηριότητας.

- Ιατρικές και προσωπικές ιστορίες. Ενημερώστε το γιατρό σας σχετικά με τυχόν καταστάσεις που μπορεί να σχετίζονται με πονοκέφαλο. Αυτά μπορεί να είναι, μεταξύ άλλων:

- οποιαδήποτε χρόνια ασθένεια ή πρόσφατη θεραπεία.
- κάθε τραυματισμό, ιδίως του κεφαλιού ή της πλάτης.
- τυχόν αλλαγές στη διατροφή.
- όλα τα ενεργά φάρμακα ή πρόσφατα απελευθερωμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των βοτάνων ή συμπληρωμάτων διατροφής.
- κατάχρηση καφεΐνης, αλκοόλ, καπνού ή ναρκωτικών ·
- οποιοδήποτε σοβαρό άγχος, κατάθλιψη, άγχος.

Θα χρειαστεί επίσης γιατρός για γενικό ιατρικό και οικογενειακό ιστορικό κεφαλαλγίας ή ασθενειών όπως η επιληψία, οι οποίες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο ημικρανίας.

- Ιατρική εξέταση. Ο γιατρός θα εξετάσει το κεφάλι και το λαιμό σας και θα πρέπει να κάνει μια νευρολογική εξέταση, η οποία περιλαμβάνει μια σειρά από απλές ασκήσεις για να δοκιμάσετε τη δύναμη, τα αντανακλαστικά, το συντονισμό και τις αισθήσεις. Ο γιατρός μπορεί να κάνει ερωτήσεις για να ελέγξει τη βραχυπρόθεσμη μνήμη και τις σχετικές ψυχικές λειτουργίες.

- Οπτικές εξετάσεις. Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αξονική τομογραφία ή μαγνητική τομογραφία του κεφαλιού για να ελέγξει τον εγκέφαλο για ανωμαλίες που μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους. Ο ασθενής μπορεί να συστήσει εξετάσεις εγκεφαλικής απεικόνισης, εάν τα αποτελέσματα του ιατρικού ιστορικού και εξέτασης αποκαλύψουν τέτοια νευρολογικά προβλήματα όπως:

- αλλαγές στο όραμα.
- μυϊκή αδυναμία;
- πυρετός ·
- καμπύλο λαιμό?
- αλλαγές στο βάδισμα (φθορά) ·
- αλλαγές στην ψυχική κατάσταση (αποπροσανατολισμός).

Τέτοιες διαγνωστικές μελέτες μπορούν επίσης να συνιστώνται σε ασθενείς με ημικρανία:

- που τα ξυπνάει τη νύχτα.
- με αιφνίδιο ή πολύ κακό πονοκέφαλο.
- οι ενήλικες άνω των 50 ετών, ιδίως οι μεγαλύτεροι, με νέους πονοκεφάλους. Σε αυτή την ηλικιακή ομάδα είναι ιδιαίτερα σημαντικό για να απαλείψει πρώτα ασθένειες σχετίζονται με την ηλικία, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφαλικού, χαμηλό σάκχαρο στο αίμα (υπογλυκαιμία), συσσώρευση υγρού στον εγκέφαλο (υδροκέφαλο), και τραυματική εγκεφαλική βλάβη (συνήθως από την πτώση)?
- προοδευτικούς πονοκεφάλους ή πονοκεφάλους που δεν ανταποκρίνονται στην παραδοσιακή θεραπεία.
Το CT είναι μια πολύ πιο ευαίσθητη μέθοδος απεικόνισης από την ακτινογραφία, η οποία επιτρέπει να βλέπουμε με υψηλή ανάλυση όχι μόνο τις οστικές δομές αλλά και τους μαλακούς ιστούς. Οι σαφείς εικόνες οργάνων και δομών, όπως ο εγκέφαλος, οι μύες, οι αρθρώσεις, οι φλέβες και οι αρτηρίες, καθώς και οι όγκοι και οι αιμορραγίες, μπορούν να ληφθούν με ή χωρίς έγχυση χρωστικής ουσίας αντίθεσης.

Ημικρανία και κεφαλαλγία

Η θεραπεία με ημικρανία περιλαμβάνει τόσο τη θεραπεία των οξειών επιθέσεων όταν εμφανίζονται όσο και την ανάπτυξη στρατηγικών για τη μείωση της συχνότητας και της σοβαρότητας των επιθέσεων.

Οι κύριοι τύποι φαρμάκων για τη θεραπεία των επιθέσεων ημικρανίας:

- Παυσίπονα Αναλγητικά - συνήθως άνευ συνταγής μη στεροειδή (μη-ναρκωτικά) αντι-φλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) ή ακεταμινοφαίνη, εργοταμίνη (φυτικό αλκαλοειδές φυσικό ερυσιβώδους όλυρας, καθιστά αγγειοσυσταλτικό, δράση uterotoniziruyuschee έχει μικρή αλφα-αδρενεργικής δράσης μπλοκαρίσματος και της σεροτονίνης, ενισχύει, ρυθμικές συσπάσεις της μήτρας και αυξήσεις ο τόνος του επηρεάζει την εγκεφαλική κυκλοφορία), καθώς και τριπτάνες. Είναι καλύτερο να αντιμετωπίσετε μια ημικρανία μόλις εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα. Κατά κανόνα, οι γιατροί συστήνουν να ξεκινάτε με παυσίπονα χωρίς φάρμακα για ήπιες έως μέτριες επιθέσεις. Εάν ο πόνος είναι πολύ σοβαρός, μπορεί να συνιστάται μια έκδοση με συνταγή NSAID. φάρμακα εργοταμίνη, είναι γενικά λιγότερο αποτελεσματικές από ό, τι οι τριπτάνες, αλλά είναι χρήσιμα για ορισμένους ασθενείς με ήπια patsientov.Nekotorye ημικρανία ανταποκρίνονται καλά στη φαρμακευτική αγωγή του πόνου, ιδίως, εάν λάβει την πλήρη δόση του φαρμάκου με την πρώτη ένδειξη της επίθεσης.

Οι παλμοί, που ονομάζονται επίσης αναλγητικά, περιλαμβάνουν:

- μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin), το Naproxen (Alevé) και η ασπιρίνη.
- Ακεταμινοφέν (Tylenol), το Excedrine περιέχει ένα συνδυασμό Ακεταμινοφαίνης, Ασπιρίνης και καφεΐνης.
- Υπάρχουν επίσης συνταγογραφούμενα ΜΣΑΦ όπως το Diclofenac (Cataphals).

- Τριπτάνες. Οι τριπτάνες (αγωνιστές σεροτονίνης) ήταν τα πρώτα φάρμακα ειδικά σχεδιασμένα για τη θεραπεία της ημικρανίας. Αυτά είναι τα πιο σημαντικά φάρμακα για την ημικρανία που διατίθενται σήμερα. Βοηθούν στη συγκράτηση του επιπέδου της σεροτονίνης στον εγκέφαλο. Η σεροτονίνη είναι μία από τις κύριες χημικές ουσίες του εγκεφάλου που εμπλέκονται στο σχηματισμό της ημικρανίας. Οι τριπτάνες συνιστώνται ως φάρμακα πρώτης γραμμής για ενήλικες ασθενείς με μέτρια έως σοβαρή ημικρανία όταν τα ΜΣΑΦ δεν είναι αποτελεσματικά.

Οι τριπτάνες έχουν τα ακόλουθα πλεονεκτήματα:

- είναι αποτελεσματικά για τους περισσότερους ασθενείς με ημικρανία, καθώς και ασθενείς με κεφαλαλγία από ένταση σε συνδυασμό με ημικρανία.
- δεν έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα (αυτό είναι μια επαγόμενη από τα φάρμακα καταστολή της συνείδησης, ένα ηρεμιστικό και υπνωτικό αποτέλεσμα) άλλων φαρμάκων ημικρανίας.
- η απόσυρσή τους μετά από κατάχρηση είναι μικρότερη και έχει λιγότερο σοβαρές συνέπειες από την απόσυρση άλλων φαρμάκων από την ημικρανία.

Όλες οι τριπτάνες έχουν πολλές παρενέργειες και μπορούν να προκαλέσουν επιπλοκές.

- Εργοταμίνη. Τα φάρμακα που περιέχουν εργοταμίνη (συνήθως περιέχουν ερυσιβώδη ή κέρατα μήτρας - ένα γένος οικογένειας μυκήτων sporyneae, παρασιτικά σε ορισμένα δημητριακά, συμπεριλαμβανομένης της σίκαλης και του σιταριού), συμπιέζουν λείους μυς, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που καλύπτουν τα αιμοφόρα αγγεία και είναι χρήσιμα για την ημικρανία. Η εργοταμίνη μπορεί να ληφθεί με ιατρική συνταγή στις ακόλουθες προετοιμασίες:

- Η διυδροεργοταμίνη (DHE) είναι παράγωγο της ερυσιβώδους ορμόνης. Χορηγείται με τη μορφή ρινικού ψεκασμού (Migranal) ή με ένεση, η οποία μπορεί να πραγματοποιηθεί στο σπίτι.
- η εργοταμίνη είναι διαθέσιμη με τη μορφή δισκίων, που λαμβάνονται κάτω από τη γλώσσα και το ορθικό υπόθετο. Κάποια μορφή δισκίου εργοταμίνης που περιέχει καφεΐνη.

Μόνο οι πρωκτικές μορφές εργοταμίνης είναι ανώτερες από τις πρωκτικές τριπτάνες. Εισάγετε τους ενδοφλέβια, από το στόμα και με τη μορφή μίας ρινικής ψεκασμού. Η εργοταμίνη μπορεί επίσης να είναι ευεργετική για ασθενείς με ημικρανία ή ασθενείς με συχνές επαναλαμβανόμενες κεφαλαλγίες.

Παρενέργειες εργοταμίνης: ναυτία, ζάλη, μυρμηκίαση, μυϊκές κράμπες, θωρακικό άλγος ή κοιλιακό άλγος.
Τα ακόλουθα δυνητικά σοβαρά προβλήματα:

- Τοξικότητα: η εργοταμίνη είναι τοξική σε υψηλές δόσεις.
- δυσμενείς επιπτώσεις στα αιμοφόρα αγγεία. Τα τεμάχια μπορούν να οδηγήσουν σε μόνιμη μείωση των αιμοφόρων αγγείων, τα οποία μπορεί να είναι επικίνδυνα για τα άτομα με καρδιακή νόσο, παράγοντες κινδύνου για καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.
- εσωτερικές ουλές (ίνωση). Οι ουλές μπορεί να εμφανιστούν σε περιοχές γύρω από τους πνεύμονες, την καρδιά ή τα νεφρά. Είναι συχνά αναστρέψιμη αν διακοπεί το φάρμακο.

Οι ακόλουθοι ασθενείς θα πρέπει να αποφεύγουν την εργοταμίνη:

- οι εγκύους γυναίκες - η εργοταμίνη μπορεί να προκαλέσει αποβολή.
- άτομα άνω των 60 ετών.
- ασθενείς με σοβαρά, χρόνια προβλήματα υγείας, ειδικά με την καρδιά και άλλα ζωτικά όργανα.


- Οπιοειδή. Εάν η ημικρανία είναι πολύ σοβαρή και δεν ανταποκρίνεται σε άλλα φάρμακα, οι γιατροί μπορεί να προσπαθήσουν να δώσουν στον ασθενή φάρμακα για τον πόνο που περιέχουν οπιοειδή. Τα οπιοειδή περιλαμβάνουν τη μορφίνη, την κωδεΐνη, τη μεπεριδίνη (δεμερόλη) και την οξυκωδόνη (οξυκοντίνη). Το οπιοειδές βουτορφανόλης με τη μορφή ρινικού σπρέι μπορεί να είναι χρήσιμο ως θεραπεία διάσωσης όταν άλλα φάρμακα δεν βοηθούν.

Πρέπει να σημειωθεί ότι τα οπιούχα δεν έχουν εγκριθεί για τη θεραπεία της ημικρανίας και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως θεραπεία πρώτης γραμμής. Πολλά οπιοειδή προϊόντα συνταγογραφούνται σε ασθενείς με ημικρανίες - με επικίνδυνες και μερικές φορές με επικίνδυνα αποτελέσματα, ακόμη και θανατηφόρες. Παρενέργειες για όλα τα οπιοειδή περιλαμβάνουν: υπνηλία, μειωμένη συνείδηση, ναυτία, δυσκοιλιότητα.

- Φάρμακα που χρησιμοποιούνται για ναυτία και έμετο. Η μεθοκλοπραμίδη (Raglan) χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα για τη θεραπεία της ναυτίας και του εμέτου, τα οποία εμφανίζονται μερικές φορές ως παρενέργεια φαρμάκων ή ως συμπτώματα ημικρανίας. Η μετοκλοπραμίδη και άλλα φάρμακα κατά της ναυτίας μπορούν να βοηθήσουν τα έντερα να απορροφούν καλύτερα φάρμακα για την ημικρανία.


- Φάρμακα για την πρόληψη των ημικρανιών. Παρασκευάσματα για την πρόληψη της ημικρανίας: Προπανολόλη (Anaprilin), Τιμολόλη (αποκλεισμός), Divalproex νάτριο, Βαλπροϊκό νάτριο (Deconac), Βαλπροϊκό οξύ (Stavzor, ​​Depakene), Τοπιραμάτη (Topamax), Onabotulinumtoxin A (Botox).

Η προπανολόλη και η τιμολόλη είναι βήτα αναστολείς. Το Divalproex, το βαλπροϊκό, το βαλπροϊκό οξύ και το τοπιραμάτη είναι αντισπασμωδικά. Πολλά άλλα φάρμακα έχουν επίσης ερευνηθεί και χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη της ημικρανίας.


- Βήτα αποκλειστές. Οι βήτα αποκλειστές συνήθως συνταγογραφούνται για τη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Ορισμένοι βήτα αναστολείς είναι επίσης χρήσιμοι για τη μείωση της συχνότητας και της σοβαρότητας των επιθέσεων της ημικρανίας. Η προπρανολόλη (Anaprilin) ​​και το Timolol (Blockade) έχουν εγκριθεί ειδικά για την πρόληψη της ημικρανίας. Συνιστάται επίσης η μεθοπρολόλη (Lopressor). Η ατενολόλη (Tenormin) και η Nadolol (Korgard) μπορούν επίσης να ληφθούν υπόψη για την πρόληψη της ημικρανίας.

Οι παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν:

- κόπωση και απάθεια (κοινή σε όλους τους β-αποκλειστές).
- μερικοί άνθρωποι έχουν ζωντανά όνειρα και εφιάλτες, βιώνουν κατάθλιψη και απώλεια μνήμης.
- ζάλη όταν στέκεται.
- η ικανότητα μπορεί να μειωθεί από την άσκηση.
- άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν: κρύα πόδια και χέρια, άσθμα, μειωμένη καρδιακή λειτουργία, γαστρεντερικά προβλήματα, σεξουαλική δυσλειτουργία.

Εάν εμφανισθούν ανεπιθύμητες ενέργειες, ο ασθενής πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό, αλλά είναι εξαιρετικά σημαντικό να μην σταματήσει η λήψη του φαρμάκου απότομα. Κάποια στοιχεία υποδεικνύουν ότι άτομα με ημικρανία που είχαν επίσης εγκεφαλικό επεισόδιο θα πρέπει να αποφεύγουν τη λήψη β-αναστολέων.

- Αντιεπιληπτικά φάρμακα. Τα αντισπασμωδικά φάρμακα χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία της επιληψίας και των διπολικών διαταραχών. Το Divalproex Sodium (Depakote ER), το Valproic Acid (Stavzor, ​​Depakene) και το Topiramate (Topamax) είναι τα μόνα αντισυλληπτικά που έχουν εγκριθεί για την πρόληψη της ημικρανίας.

Οι παρενέργειες της θεραπείας εξαρτώνται από τον τύπο του φαρμάκου, αλλά μπορεί να περιλαμβάνουν:

- ναυτία και έμετο.
- διάρροια;
- colic;
- μυρμήγκιασμα στα χέρια και στα πόδια.
- απώλεια μαλλιών?
- ζάλη;
- υπνηλία;
- θολή όραση?
- αύξηση του σωματικού βάρους (ή με τοπιραμάτη - απώλεια βάρους).
- Το Valproate Divalproex μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες: φλεγμονή του παγκρέατος (παγκρεατίτιδα), καθώς και βλάβη στο ήπαρ.

Όλα τα αντισπασμωδικά μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο αυτοκτονικών σκέψεων και συμπεριφορών (ικανοτήτων). Ο μεγαλύτερος κίνδυνος αυτοκτονίας μπορεί να συμβεί εντός μιας εβδομάδας μετά την έναρξη της θεραπείας με φάρμακα και μπορεί να διαρκέσει τουλάχιστον 24 εβδομάδες. Οι ασθενείς που παίρνουν αυτά τα φάρμακα πρέπει να ελεγχθούν για ενδείξεις κατάθλιψης, μεταβολών στη συμπεριφορά και να βρίσκονται υπό τη σοβαρή επίβλεψη των γιατρών και ψυχολόγων.

- Αντικαταθλιπτικά. Η αμιτριπτυλίνη και τα τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά έχουν χρησιμοποιηθεί για πολλά χρόνια ως θεραπεία πρώτης γραμμής για την πρόληψη της ημικρανίας. Μπορούν να λειτουργούν καλύτερα για ασθενείς που πάσχουν από κατάθλιψη ή αϋπνία.

- Τα τρικυκλικά μπορεί να έχουν σοβαρές παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών αρρυθμιών, και μπορεί να είναι θανατηφόρες σε περίπτωση υπερδοσολογίας. Αν και άλλα τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά μπορεί να έχουν λιγότερες παρενέργειες από την αμιτριπτυλίνη, δεν είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές για την πρόληψη της ημικρανίας.

- Η βενλαφαξίνη (Effexor) είναι ένα άλλο αντικαταθλιπτικό που συνιστάται για την πρόληψη της ημικρανίας. Αυτός είναι ένας σεροτονικός αναστολέας της επαναπρόσληψης νορεπινεφρίνης. Άλλοι αναστολείς της επαναπρόσληψης σεροτονίνης δεν φαίνεται να είναι αποτελεσματικοί στην πρόληψη της ημικρανίας.

Σχετικά άρθρα:

Ενέσεις Botox στη θεραπεία πονοκεφάλων και ημικρανιών

Το onabotulinumtoxinAA (Botox) είναι σήμερα εγκεκριμένο για την πρόληψη της χρόνιας ημικρανίας σε ενήλικες. Το Botox χορηγείται με τη μορφή πολλαπλών ενέσεων στην περιοχή της κεφαλής και του λαιμού κάθε 12 εβδομάδες. Αυτές οι ενέσεις μπορεί να βοηθήσουν στο μέλλον με συμπτώματα κεφαλαλγίας. Το Botox λειτουργεί καλύτερα για χρόνιες ημικρανίες. Αυτό δεν έχει αποδειχθεί για ημικρανίες που εμφανίζονται λιγότερο συχνά από δύο εβδομάδες το μήνα ή για άλλους τύπους πονοκεφάλων (για παράδειγμα, άγχος). Οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες είναι ο πόνος στην κεφαλή και στον αυχένα.

Υπάρχουν πολλές άλλες μέθοδοι θεραπείας της ημικρανίας για την πρόληψή της, όπως: αναστολείς ACE, υποδόριες ενέσεις ισταμίνης, συσκευές νευροδιέγερσης, ρινικές συσκευές (ρινικοί ψεκασμοί και σκόνες νέων τύπων), βότανα και βιολογικά ενεργά πρόσθετα τροφίμων.

Χωρίς ναρκωτική θεραπεία της ημικρανίας

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για την αποφυγή προσβολών ημικρανίας. Πρώτον, για την πρόληψη θα πρέπει να δοκιμάσετε μια υγιεινή διατροφή, τη σωστή ποσότητα ύπνου και μη-ναρκωτικών προσεγγίσεων (για παράδειγμα, biofeedback).

- Θεραπεία συμπεριφοράς. Οι τεχνικές συμπεριφοράς μπορούν να βοηθήσουν στην εξουδετέρωση της τάσης της συστολής των μυών, η οποία προκαλεί ανομοιογενή ροή αίματος (και σχετίζεται με κάποιους πονοκεφάλους). Οι μέθοδοι συμπεριφοράς μπορούν να είναι ιδιαίτερα χρήσιμες για παιδιά, εφήβους, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, καθώς και για εκείνους που δεν μπορούν να πάρουν τα περισσότερα από τα φάρμακα για ημικρανία. Η έρευνα έχει δείξει γενικά ότι αυτές οι μέθοδοι λειτουργούν καλύτερα όταν χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με φάρμακα.

Οι τεχνικές συμπεριφοράς που μειώνουν το άγχος και την ενδυνάμωση ενός ασθενούς μπορούν να βοηθήσουν μερικές με ημικρανίες. Συνήθως, αυτό είναι:

- Θεραπεία "Biofeedback". Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτή η σχέση είναι αποτελεσματική στη μείωση της συχνότητας της ημικρανίας. Η εκπαίδευση Biofeedback διδάσκει στον ασθενή να ελέγχει και να μεταβάλλει τις φυσικές αντιδράσεις, όπως η ένταση των μυών, με τη βοήθεια ειδικών εργαλείων ανατροφοδότησης.

- Τεχνικές χαλάρωσης. Οι μέθοδοι θεραπείας χαλάρωσης περιλαμβάνουν απόκριση χαλάρωσης, προοδευτική χαλάρωση των μυών, απεικόνιση και βαθιά αναπνοή. Οι μέθοδοι χαλάρωσης μυών είναι απλές, μπορούν να είναι αποτελεσματικές και είναι εύκολο να μάθουν. Μερικοί ασθενείς μπορεί επίσης να διαπιστώσουν ότι οι τεχνικές χαλάρωσης, σε συνδυασμό με μια κρύα συμπίεση στο μέτωπο, μπορούν να βοηθήσουν στην απομάκρυνση κάποιου πόνου κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης. Ορισμένα εμπορικά διαθέσιμα προϊόντα χρησιμοποιούν επιθέματα που περιέχουν ένα πήκτωμα που δροσίζει το δέρμα για αρκετές ώρες.

- Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία. Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) διδάσκει στους ασθενείς να αναγνωρίζουν το άγχος στη ζωή τους και να το αντιμετωπίζουν, βοηθάει στην κατανόηση του πώς οι σκέψεις και η συμπεριφορά μπορούν να επηρεάσουν τα συμπτώματα και πώς να αλλάξει ο τρόπος με τον οποίο το σώμα αντιδρά στον αναμενόμενο πόνο. Μπορούν να συμπεριληφθούν τεχνικές διαχείρισης άγχους. Οι έρευνες δείχνουν ότι το CBT είναι πιο αποτελεσματικό όταν συνδυάζεται με εκπαίδευση χαλάρωσης ή βιοανάδραση.

Βότανα και συμπληρώματα που χρησιμοποιούνται για πονοκεφάλους και ημικρανίες

Οι κατασκευαστές φυτικών φαρμάκων και συμπληρωμάτων διατροφής συχνά δεν έχουν άδεια να πουλήσουν τα προϊόντα τους. Ωστόσο, ακριβώς όπως τα ναρκωτικά, τα βότανα και τα συμπληρώματα μπορούν να επηρεάσουν τη χημεία του σώματος και συνεπώς έχουν τη δυνατότητα να παράγουν παρενέργειες που μπορεί να είναι πολύ επιβλαβείς. Υπήρξαν περιπτώσεις σοβαρών και μοιραίων παρενεργειών από φυτικά προϊόντα. Οι ασθενείς θα πρέπει πάντα να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους πριν χρησιμοποιήσουν οποιοδήποτε φυτικό φάρμακο ή συμπληρώματα διατροφής.

Φυτικά συμπληρώματα και συμπληρώματα διατροφής που σχετίζονται με την πρόληψη της ημικρανίας:

- Η ριβοφλαβίνη (βιταμίνη Β2) και το μαγνήσιο είναι δύο ομάδες "πιθανώς αποτελεσματικών" βιταμινών και μετάλλων. Η βιταμίνη Β2 είναι γενικά ασφαλής, αν και προκαλεί διάρροια σε μερικούς ανθρώπους που παίρνουν υψηλές δόσεις. Το μαγνήσιο βοηθάει στη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων Μερικές μελέτες έχουν δείξει έλλειψη υψηλών επιπέδων μαγνησίου σε μερικούς ασθενείς με ημικρανία.

- Ιχθυέλαιο Μερικές μελέτες δείχνουν ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία βρίσκονται στο ιχθυέλαιο, έχουν αντιφλεγμονώδη και νευρο-καταπραϋντικά αποτελέσματα. Αυτά τα λιπαρά οξέα μπορούν να βρεθούν σε λιπαρά ψάρια - όπως ο σολομός, το σκουμπρί, οι σαρδέλες.

- Τζίντζερ Όλα τα φυτικά φάρμακα δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιούνται για παιδιά και έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες χωρίς ιατρική άδεια. Η μόνη εξαίρεση είναι το τζίντζερ, το οποίο δεν έχει παρενέργειες και μπορεί να καταναλωθεί ή να πιει ως τσάι σε σκόνη ή σε νέα μορφή, αλλά όχι σε υπερβολικές ποσότητες. Μερικοί άνθρωποι παραπονιούνται λιγότερο για τον πόνο και τη συχνότητα των ημικρανιών ενώ παίρνουν τζίντζερ και τα παιδιά μπορούν να τα πάρουν χωρίς φόβο. Τζίντζερ είναι επίσης ένα δημοφιλές σπίτι θεραπεία για τη ναυτία.

Πρόληψη των επιθέσεων ημικρανίας

Οι προληπτικές στρατηγικές (πρόληψη των κρίσεων) για την ημικρανία περιλαμβάνουν τόσο τη φαρμακευτική αγωγή όσο και τη συμπεριφορική θεραπεία ή την προσαρμογή του τρόπου ζωής. Οι ασθενείς θα πρέπει να εξετάσουν τη χρήση προφυλακτικών φαρμάκων για την ημικρανία εάν έχουν:

- οξεία ημικρανία, η θεραπεία της οποίας δεν βοηθά τα ναρκωτικά.
- συχνές κρίσεις (περισσότερες από μία φορές την εβδομάδα).
- παρενέργειες της θεραπείας με οξέα φάρμακα ή αντενδείξεις για τη λήψη τους.

Τα κύρια προληπτικά φάρμακα για την ημικρανία:

- βήτα αναστολείς (συνήθως προπρανολόλη (αναπριλίνη) ή τιμολόλη (Blocadren)),
- αντισπασμωδικά (συνήθως Divalproex, valproaty (Deconac) ή τοπιραμάτη (Topamax)),
- τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά (συνήθως Αμιτριπτυλίνη (Elavil)) ή τον διπλό αντικαταθλιπτικό αναστολέα Venlafaxine (Effexor).
- τριπτάνιο Frovatriptan (Frove) για εμμηνορροϊκή εμμηνόρροια.
- Οι ενέσεις onabotulinumtoxin A (Botox) επίσης εγκρίνονται για την πρόληψη της ημικρανίας, αλλά αυτό το φάρμακο λειτουργεί καλύτερα σε χρόνια (όχι επεισοδιακή) ημικρανία.
- Butterber είναι ένα φυτικό φάρμακο που μπορεί να είναι αποτελεσματικό για την πρόληψη της ημικρανίας. Αλλά αυτά τα φάρμακα μπορεί να έχουν σοβαρές παρενέργειες.

Τα προφυλακτικά φάρμακα χορηγούνται συνήθως στην αρχή σε χαμηλές δόσεις και στη συνέχεια βαθμιαία αυξάνεται η δόση. Η λήψη μπορεί να διαρκέσει 2-3 μήνες για να επιτευχθεί η πλήρης επίδραση του φαρμάκου. Σε αυτή την περίπτωση, η προφυλακτική θεραπεία μπορεί να είναι απαραίτητη για 6-12 μήνες ή περισσότερο. Οι περισσότεροι ασθενείς παίρνουν καθημερινά προφυλακτικά φάρμακα, αλλά μερικοί μπορεί να τα χρησιμοποιούν διαλείπουσα (για παράδειγμα, για να αποτρέψουν την εμμηνορροϊκή εμμηνόρροια).
Οι ασθενείς μπορούν επίσης να βοηθηθούν με την πρόληψη της ημικρανίας με τον εντοπισμό και την πρόληψη πιθανών σημείων ενεργοποίησης της ημικρανίας, όπως συγκεκριμένα προϊόντα. Οι τεχνικές χαλάρωσης και η μείωση του στρες μπορούν επίσης να βοηθήσουν.

Ημικρανία στα παιδιά

Τα περισσότερα παιδιά με ημικρανίες μπορεί να χρειαστούν μόνο ελαφρά παυσίπονα και θεραπείες στο σπίτι (για παράδειγμα, τσάι τζίντζερ) για τους πονοκεφάλους τους. Συνιστούμε τα ακόλουθα φάρμακα:

- Για παιδιά ηλικίας 6 ετών και άνω - ιβουπροφαίνη (Advil), η ακεταμινοφαίνη (Tylenol) μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματική. Η ακεταμινοφέν είναι ταχύτερη από την ιβουπροφαίνη, αλλά η επίδραση του ibuprofen είναι μεγαλύτερη.
- Το σουματριπτάνιο ρινικό σπρέι (Imitre) συνιστάται για εφήβους 12 ετών και άνω.

Πρόληψη της ημικρανίας στα παιδιά

Οι μέθοδοι μη-φαρμάκων μπορούν να είναι χρήσιμες, συμπεριλαμβανομένων μεθόδων βιοανάδραση, μυϊκής χαλάρωσης. Εάν αυτές οι μέθοδοι δεν λειτουργούν, μπορούν να χρησιμοποιηθούν προφυλακτικά φάρμακα, αν και μέχρι στιγμής υπάρχουν λίγα στοιχεία για την αποτελεσματικότητα των προφυλακτικών φαρμάκων για την τυπική ημικρανία στα παιδιά.

Απόρριψη φαρμάκων

Εάν η κατάχρηση της θεραπείας με ημικρανία προκαλεί προβλήματα υγείας, ο ασθενής δεν μπορεί να αναρρώσει χωρίς φάρμακο (αν είναι καφεΐνη, ένα άτομο μπορεί να χρειάζεται μόνο να μειώσει τις δόσεις του καφέ ή του τσαγιού σε λογικό επίπεδο και να μην σταματήσει απαραίτητα να τα πίνει εντελώς). Η θεραπεία μπορεί να διακοπεί ξαφνικά ή σταδιακά. Ο ασθενής πρέπει να κάνει τα εξής:

- για τα περισσότερα φάρμακα, ο πονοκέφαλος μπορεί να σταματήσει απότομα, αλλά ο ασθενής πρέπει να συμβουλευτεί γιατρό. Μερικά φάρμακα ημικρανίας, όπως ηρεμιστικά ή β-αναστολείς, απαιτούν σταδιακή απόσυρση από το θεραπευτικό σχήμα υπό την επίβλεψη του γιατρού.
- εάν ο ασθενής επιλέξει να μειώσει τα τυπικά φάρμακα για ημικρανία, η απόσυρσή τους πρέπει να ολοκληρωθεί εντός 3 ημερών.
- ο ασθενής μπορεί να πάρει και άλλα φάρμακα για πόνο κατά τις πρώτες ημέρες. Παραδείγματα φαρμάκων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν: Διυδροεργοταμίνη (με ή χωρίς μετοκλοπραμίδη), ΜΣΑΦ (σε ήπιες περιπτώσεις), κορτικοστεροειδή, Valproate.
- ο ασθενής θα πρέπει να αναμένει ότι οι πονοκέφαλοί του θα αυξηθούν μετά τη διακοπή του φαρμάκου και τη λήψη φαρμάκων ανεξάρτητα από τη μέθοδο που χρησιμοποιούν. Οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται καλύτερα για 2 εβδομάδες, αν και τα συμπτώματα κεφαλαλγίας μπορούν να διαρκέσουν έως και 16 εβδομάδες (σε σπάνιες περιπτώσεις, ακόμα περισσότερο).
- εάν τα συμπτώματα δεν ανταποκρίνονται στη θεραπεία και προκαλούν ναυτία και έμετο, μπορεί να χρειαστεί να νοσηλευτεί ο ασθενής.
- πάρτε φάρμακα για τη θεραπεία επιθέσεων ημικρανίας.

Πολλά διαφορετικά φάρμακα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ημικρανίας. Κάποιοι ανταποκρίνονται σε παυσίπονα χωρίς φάρμακα, όπως ιβουπροφαίνη, ακεταμινοφαίνη, ναπροξένη ή ασπιρίνη. Μεταξύ των συνταγογραφούμενων φαρμάκων, οι τριπτάνες και η εργοταμίνη είναι εγκεκριμένες για τη θεραπεία της ημικρανίας.

Άλλοι τύποι φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων των οπιούχων και των βαρβιτουρικών, μερικές φορές συνταγογραφούνται για τη θεραπεία της ημικρανίας. Ωστόσο, τα οπιούχα και τα βαρβιτουρικά δεν έχουν εγκριθεί από την ΠΟΥ για την ημικρανία και μπορεί να είναι εθιστικά.

Όλες οι εγκεκριμένες μορφές θεραπείας με ημικρανία εγκρίνονται μόνο για ενήλικες και δεν έχουν ακόμη εγκριθεί επίσημα για χρήση από παιδιά.

Πρόγνωση της ημικρανίας

Για πολλούς ανθρώπους, η ημικρανία τελικά πηγαίνει σε ύφεση και μερικές φορές εξαφανίζεται τελείως, ειδικά καθώς ένα άτομο μεγαλώνει. Σε μερικές μεγαλύτερες γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση, μειώνεται το οιστρογόνο και υποχωρεί ημικρανία.

Επιπλοκές της ημικρανίας

- Ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακών παθήσεων. Η ημικρανία ή ο σοβαρός πονοκέφαλος αποτελεί παράγοντα κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο σε άνδρες και γυναίκες, ειδικά μέχρι 50 έτη. Μελέτες δείχνουν επίσης ότι η ημικρανία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για διάφορα καρδιακά προβλήματα.

Η ημικρανία με αύρα σχετίζεται με υψηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου από μια ημικρανία χωρίς αύρα, ειδικά για τις γυναίκες. Από αυτή την άποψη, είναι πολύ σημαντικό οι γυναίκες με ημικρανίες να αποφεύγουν άλλους κινδύνους εγκεφαλικού επεισοδίου (χάπια καπνίσματος και ενδεχομένως αντισυλληπτικά). Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα που έχουν ημικρανίες με αύρα είναι πιο πιθανό να έχουν παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου (όπως υψηλή χοληστερόλη και υψηλή αρτηριακή πίεση) από τους ανθρώπους χωρίς ημικρανίες, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.

- Συναισθηματικές διαταραχές και ποιότητα ζωής. Η ημικρανία έχει σημαντικές αρνητικές επιπτώσεις στην ποιότητα ζωής, στις οικογενειακές σχέσεις και στην παραγωγικότητα της εργασίας. Μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα με ημικρανίες έχουν χαμηλότερη κοινωνική αλληλεπίδραση και συναισθηματική υγεία από ασθενείς με πολλές χρόνιες σωματικές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του άσθματος, του διαβήτη και της αρθρίτιδας. Το άγχος, ο πανικός και η κατάθλιψη συνδέονται επίσης στενά με τις ημικρανίες.

Ημικρανία και πρόληψη κεφαλαλγίας

Μερικές μόνο μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας μπορούν να κάνουν την ημικρανία σας πιο ανεκτή:

- Κανονικός ύπνος Η βελτίωση του ύπνου είναι σημαντική για όλους, και ειδικά για τους ανθρώπους με πονοκεφάλους. Ό, τι τρώτε έχει επίσης τεράστιο αντίκτυπο στις ημικρανίες, έτσι οι διαιτητικές αλλαγές μπορούν επίσης να είναι εξαιρετικά ευεργετικές.

- Διατροφή Αποφύγετε τα τρόφιμα που προκαλούν ημικρανίες. Αυτό είναι ένα σημαντικό προληπτικό μέτρο. Οι κύριες αιτίες των ημικρανιών τροφίμων είναι: γλουταμινικό νάτριο, επεξεργασμένο κρέας, που περιέχει νιτρικά άλατα, αποξηραμένα φρούτα, που περιέχουν θειώδη άλατα, ωριμασμένο τυρί, αλκοόλη (συμπεριλαμβανομένου του κόκκινου κρασιού), σοκολάτα και καφεΐνη. Ωστόσο, οι αντιδράσεις των ανθρώπων στις ασκήσεις είναι διαφορετικές. Κρατώντας ένα ημερολόγιο πονοκεφάλου με το οποίο μπορείτε να παρακολουθήσετε τη δίαιτα καθώς και την εμφάνιση πονοκέφαλου μπορεί να βοηθήσει στην αναγνώριση μεμονωμένων σκανδάλων τροφίμων.

- Τακτικά γεύματα. Η τακτική κατανάλωση είναι σημαντική για την πρόληψη του χαμηλού σακχάρου στο αίμα. Τα άτομα που πάσχουν από ημικρανίες, τα οποία περιοδικά μετακινούνται για θρησκευτικούς λόγους, πρέπει να δίνουν προσοχή στα προληπτικά φάρμακα.

- Φυσική δραστηριότητα Να είστε σωματικά ενεργός. Η άσκηση είναι σίγουρα ευεργετική για την ανακούφιση του στρες. Ανάλυση μερικών μελετών έχει δείξει ότι η αερόβια άσκηση, ειδικότερα, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των ημικρανιών. Είναι σημαντικό, ωστόσο, να προθερμαίνετε πριν ξεκινήσετε τις προπονήσεις σταδιακά, αφού ξαφνικές, πολύ δραματικές ασκήσεις μπορούν πραγματικά να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν μια ημικρανιακή επίθεση.

- Έλεγχος των ληφθέντων φαρμάκων. Αποφύγετε τα περιθωριακά παρασκευάσματα οιστρογόνων. Τα φάρμακα που περιέχουν οιστρογόνα - από του στόματος αντισυλληπτικά και θεραπεία αντικατάστασης ορμονών - μπορούν να προκαλέσουν ημικρανίες ή να τα επιδεινώσουν. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν πρέπει να διακόψετε τη λήψη αυτών των τύπων φαρμάκων ή να μειώσετε τη δόση τους.

Θα Ήθελα Για Την Επιληψία